Можно ли пить кофе кормящей маме в первые месяцы: Кофе при грудном вскармливании

Содержание

Кофе кормящим мамам (с молоком и без): когда можно и нельзя

Вопросом безопасности употребления кофе кормящей мамой задаются многие женщины, которые до беременности привыкли поддерживать бодрость вкусным и ароматным напитком. Всё зависит от ситуации и возраста ребенка.

Кофе и кормление – мнение врачей

Педиатры говорят о негативной реакции организма ребенка на кофеин в любых продуктах. Употребляемый регулярно кофе при кормлении провоцирует у малыша бессонницу, ведет к перевозбуждению и нарушению сна.

С точки зрения специалистов, лактация является строгим противопоказанием для употребления любых продуктов, содержащих кофеин: кофе, чая, какао, шоколада, колы таблеток и лекарственных препаратов (в том числе «Цитрамона»).

Врачи единодушны в запрете или серьезном ограничении кофе при грудном кормлении. Сам по себе кофеин создает для развивающегося организма сильный стресс, отрицательно влияет на все органы, гормональную и нервную систему.

Как кофе влияет на организм ребенка

При злоупотреблении кофе кормящей мамой у ребенка может проявиться анемия и дефицит железа, поскольку напиток вымывает полезные вещества. Ребенок начинает капризничать, плохо засыпает, часто просыпается, путает день и ночь, так как кофеин негативно влияет на циркадные ритмы. Причина в том, что в организме новорожденного еще нет ферментов, которые бы помогали усваивать такие сложные вещества.

Очень высокому риску подвергаются недоношенные дети, организм которых еще хуже воспринимает кофеин. Накапливаясь в крови, кофеин выводится медленно – до трех месяцев. К тому же кофе относится к мощным аллергенам, наравне с цитрусовыми. Важно помнить и о том, что кофеин содержится в бобах какао, алкогольных напитках и кока-коле.

Влияние кофе на организм кормящей женщины

В период грудного вскармливания употребление кофе может вызывать симптомы тревоги, безотчетного беспокойства, тахикардию, также есть риск уменьшения лактации и развития депрессивных состояний.

Для здоровья полезнее пить небольшое количество какао, в котором кофеин содержится в меньших дозах, или заменить цикорием, напоминающим вкус кофе, но не нарушающим минеральный баланс в организме и не перегружающим нервную систему.

Кофе кормящим – допустимое количество в день

Если обойтись без кофе кормящей маме невозможно в силу привыкания, допустимо выпивать 2-3 чашки некрепкого напитка в день, это примерно 200 мг кофеина. Необходимо наблюдать за состоянием ребенка, если становится заметным перевозбуждение, повышенная активность, рекомендуется уменьшить объем напитка до 1 чашки в день, еще лучше каждый день сокращать это количество и постепенно совсем отказаться. Сырое молоко или сливки добавлять не следует, это может привести к коликам.

Разрешаются несколько чашек черного и зеленого чая в день. А вот употребление шоколада в большом количестве почти всегда ведет к аллергической реакции.

Кофе кормящим мамам лучше пить после того как ребенку исполнится год

Когда кофе при кормлении следует исключить полностью

  1. Аллергические реакции. Как только организм ребенка отрицательно среагировал, необходимо сразу исключить провоцирующий продукт.
  2. Перевозбуждение нервной системы. Если малыш проявляет сильное беспокойство, нарушается сон, появляются признаки перевозбуждения.
  3. Первые дни жизни – особенно в первую неделю. Употребление кофе кормящей мамой в этот период ведет к нарушениям в развитии жизненно важных органов.
  4. Индивидуальная непереносимость детским организмом – частое явление, при котором прием напитка под категорическим запретом.

С взрослением ребенка можно постепенно вводить кофе в рацион, даже при кормлении, но помнить о том, что пока малышу не исполнится 1 годик, его организм не сможет полноценно усваивать кофеин.

По наблюдениям, лучше адаптированы дети, мамы которых иногда пили кофе в период беременности, что помогает нормально воспринимать его и после рождения.

Какой кофе для кормящих лучше

Не стоит думать, что для ребенка безопасен так называемый кофе без кофеина. В промышленных условиях кофеин удаляют специальными химическими средствами. В результате получается напиток с огромным количеством канцерогенов, что ведет к аллергии.

Добавлять сырое молоко нельзя, а кипяченое, наоборот, желательно.

Идеальный выбор для кормящей матери – некрепкий натуральный органический молотый кофе с небольшим количеством кипяченого молока. Например, высокогорная арабика, содержащая сравнительно малое количество кофеина, так что этот сорт редко вызывает аллергические реакции.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Автор статьи:

исследователь и ценитель кофе

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Многие представители старшего поколения, привыкшие к запретам и ограничениям «на всякий случай» крайне неохотно принимают современное видение специалистов проблемы употребления кофе при грудном вскармливании. Есть много исследований, доказывающих относительную безвредность кофе в период кормления грудью. Все дело в качестве напитка, количестве выпитого и, конечно, состоянии здоровья мамы и малыша. Так можно ли кормящей матери выпивать свой ежедневный кофе?

В каких случаях нельзя кофе при грудном вскармливании

Для кормящих мам существуют совершенно определенные ситуации, при которых употребление кофе противопоказано.

  • Первые недели после рождения малыша, когда его пищеварительные органы еще не приспособлены к довольно тяжелому для переваривания кофе.
  • Если кофе вызывает у малыша аллергию или непереносимость, которые могут проявиться в течение 12–20 часов после выпитой мамой чашки. Негативные реакции организма младенца можно легко обнаружить, если мама ведет дневник питания, записывая в него все нововведения в своем рационе.
  • Если у женщины или младенца есть медицинские показания к запрету пить кофе
  • Если кофеин в кофе воздействует на нервную систему и мамы, и младенца. Для женщины это может быть желанная бодрость, а вот малышу такая встряска нежелательна. 

Когда можно кофе при грудном вскармливании

Организм каждого новорожденного уникален. Считается, что первые вкусовые предпочтения ребенок получает еще в утробе матери, и если женщина всю беременность пила кофе, то и вреда для младенца можно не ждать. При этом одни дети кофе легко принимают через грудное молоко, а другие непременно покрываются красными пятнами, перевозбуждаются или просто капризничают, не признавая вкуса кофе.

Пробовать пить кофе разрешено при грудном кормлении:

  • после первых 2–3 недель или больше, в зависимости от развития ЖКТ младенца
  • при отсутствии к кофе запрета для кормящей женщины
  • если нет аллергии и непереносимости кофе
  • кофе не повышает возбудимость ребенка

В любом случае выбирать кофе стоит исходя из содержания в нем кофеина. Пить напиток лучше всего в первой половине дня, можно с молоком или сливками и не более 2–3 небольших чашек кофе, но не за один раз.     

                                                            

Можно ли растворимый кофе

Растворимый кофе в период грудного кормления употреблять нежелательно, даже при условии более низкого содержания в нем кофеина. После обработки зерен состав кофе содержит вредные кормящим мамам искусственные ингредиенты. 

Можно ли молотый кофе

Молотый — это тот же натуральный кофе в зернах, перемолотый для приготовления напитка, отчего его и полезные, и вредные свойства не меняются. При отсутствии противопоказаний пить с осторожностью молотый кофе можно кормящим женщинам.

Можно ли зеленый кофе

Зеленый кофе, по общему убеждению, лучше всего подходит для похудения, о чем кормящим матерям задумываться не стоит. Это обычный кофе в зернах до обжарки, по химическим показателям имеющие состав привычного кофе.

Можно ли ячменный кофе

Самым полезным и приближенным по вкусу заменителем натурального кофе для кормящих мам может стать кофе из ячменных зерен. Такой кофе разрешается пить даже при жестких противопоказаниях к обычному напитку.

К чему может привести полный отказ от сахара?

Можно ли отказаться от сахара в ежедневном рационе? Как повлияет такое изменение рациона на организм? Поможет ли похудеть, улучшить фигуру? Будут ли негативные последствия?

В желудке сахар распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза – основной источник энергии, необходимой для нормальной работы мозга, мышц, внутренних органов. Если она не поступает в организм, человек ощущает слабость, ему сложно концентрировать внимание, выполнять физическую работу, двигаться, возможна потеря сознания. При длительном недостатке глюкозы наблюдается истощение, нарушение работы пищеварительной системы.

Большая часть глюкозы поступает в организм современного человека в виде сахара. Не грозит ли ему истощение, если отказаться от сладких кристаллов в чистом виде, кондитерских изделий, напитков? Рафинированный сахар стал доступным продуктом питания в конце ХІХ века. До этого его производили очень мало, и он отсутствовал в ежедневном меню людей, но у них было достаточно сил для географических и интеллектуальных открытий, войн, подвигов, продолжения человеческого рода и благоустройства нашего мира.

Вред от употребления сахара

Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать употребление сахара: не больше 25-30 грамм в сутки. Но, по статистике, средняя норма его потребления в России – 107 грамм, в США – 160 грамм.

Сладкая жизнь дает горькие последствия:

  • ожирение – с каждой ложкой белых кристаллов мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые отложения, вес увеличивается, двигаться становится тяжелей, и развивается заболевание;
  • сахарный диабет;
  • снижение иммунитета;
  • атеросклероз;
  • повреждение стенок сосудов;
  • уменьшение прочности костных тканей;
  • размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль.

При расщеплении и выведении сладостей желудок, печень, почки, поджелудочная железа испытывают повышенную нагрузку, что провоцирует сбои в их работе, развитие заболеваний эндокринной, пищеварительной и выделительной системы.

Польза

Вредно излишнее употребление сахара, но полностью лишать организм глюкозы нельзя, она необходима, чтобы поддерживать нормальный углеводный обмен. При его нарушении снижается работоспособность. Клетки мозга, не получая питание, работают медленней, человеку трудно сосредоточиться, выражать свои мысли, генерировать новые идеи. Появляется раздражительность, агрессивность. Но достаточно съесть сладкий десерт, и через несколько минут появятся силы, свежие мысли, улучшится настроение.

Но глюкоза содержится не только в белом рафинированном сахаре. Это природный углевод, которым богаты сладкие фрукты, овощи. Природные сахара есть в меде, молочных продуктах, орехах. Их употребление позволяет получить суточную норму глюкозы, фруктозы, лактозы, которой достаточно для нормальной работы организма.

Почему трудно отказаться от сладостей?

При употреблении рафинированного сахара в мозгу вырабатываются серотонин и дофамин – гормоны удовольствия. Он вызывает привыкание как наркотические препараты. Отказ от него может вызывать неприятные ощущения:

  • раздражительность, подавленность, чувство тревоги;
  • снижение работоспособности, быструю утомляемость при физическом и интеллектуальном труде;
  • головные боли;
  • бессонницу;
  • боли в мышцах;
  • нарушение режима питания – в привычное время завтрака, обеда, ужина аппетит пропадает, но в неурочное время возникает сильное желание съесть что-нибудь сладкое.

Если проявить силу воли и отказываться от сладкого, негативные последствия отказа исчезнут через 2-3 недели: наладится сон и аппетит, вы почувствуете легкость и прилив энергии, улучшится самочувствие, настроение.

Отказ от сахара в чистом виде

Если вы хотите сбросить лишний вес, укрепить здоровье, можно отказаться от употребления сахара в чистом виде. Чаще всего мы добавляем его в чай, кофе, салаты с фруктами. Но гурманы советуют наслаждаться естественным вкусом хорошего чая и кофе. Они считают, что сладость только разрушает гармонию вкуса этих напитков. Ее нужно почувствовать, научиться ею наслаждаться, и вам будет легко отвыкнуть от сладкой добавки и лишних калорий. Спелые фрукты, если это не лайм или лимон, содержат много фруктозы. Они достаточно сладкие, а стремление посыпать их белыми кристалликами или пудрой – дань привычке, от которой несложно отказаться и со временем забыть о ней. Чтобы оценить преимущества естественного вкуса, пейте хороший ароматный чай (например, цветочный чай Nahrin), кофе, ешьте спелые, свежие фрукты.

Отказ от сахара в продуктах питания

Рафинированный сахар вызывает привыкание, улучшает вкус, и производители максимально используют эти свойства недорогого продукта, добавляя его не только в кондитерские изделия, но и в хлеб, маринованные овощи, колбасы, майонез, кетчуп и т.д. При полном отказе от него, ассортимент продуктов, закупаемых в супермаркете, существенно сократится. Но, исключив из рациона колбасу, майонез, соусы длительного хранения, конфеты, печенье и другие сахаросодержащие продукты, вы сохраните здоровье, снизите риск развития сахарного диабета, ожирения, атеросклероза. Без них несложно составить разнообразное вкусное повседневное или праздничное меню. Чтобы организм получал достаточно энергии, используйте продукты богатые белками и углеводами: крупы, мясо и рыбу, овощи, фрукты.

Преимущества отказа от сладостей

Преимущества отказа от употребления рафинированного сахара и содержащих его продуктов, подтверждены исследованиями врачей в странах Европы, в России, в США:

  • эффективная профилактика сахарного диабета;
  • облегчается контроль массы тела – сладкая пища насыщает ненадолго, голод возникает через 30-40 минут после съеденного пирожного, а если выбрать нежирное мясо с порцией овощного салата, в котором в 3-4 раза меньше калорий, аппетит появится через 2-3 часа;
  • уменьшается риск развития гипертонии, сосуды дольше сохраняют эластичность, что облегчает работу сердца и снабжение мозга кислородом и питательными веществами;
  • люди, не злоупотребляющие сладостями, дольше остаются физически активными и сохраняют ясность мышления;
  • в подростковом возрасте уменьшается количество высыпаний на коже, а в зрелом – улучшается цвет лица, позже появляются морщины.

Отказ от сахара: 10 советов

Отвыкнуть от сахара – широко распространенного продукта, вызывающего сильную зависимость, сложно. Простые советы помогут быстрей перейти на новый режим питания, и наслаждаться здоровой пищей.

Совет 1: когда нужна консультация врача?

Здоровый человек может изменить свой рацион, отказавшись от сладостей, не обращаясь к врачу. Но, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, при которых нужно соблюдать определенную диету, вносить в нее коррективы можно только после консультации с врачом. Она нужна и тем, кто страдает расстройствами пищевого поведения, имеет недостаток массы тела или страдает от ожирения. При ожирении резкое изменение рациона, снижение его калорийности и быстрая потеря веса могут быть опасны. Если от сладкого хочет отказаться подросток, родители должны проконтролировать, чтобы его рацион был достаточно калорийным, чтобы полностью обеспечить энергетические потребности растущего организма.

Совет 2: мотивация

Чтобы отвыкнуть от сладостей, нужно 3-4 недели бороться с соблазном. Не поддаться поможет четкое понимание преимуществ отказа от сахара в чистом виде и содержащих его продуктов.

Вы страдаете от лишнего веса? Сахар в рационе – это не только лишние калории, но и сложности контроля аппетита. При поступлении в организм глюкозы, ответственный за чувство насыщения гормон лептин, перестает работать. Насыщение возникает не сразу после приема пищи, а через 20-30 минут, за которые человек успевает съесть лишнее.

Частые простуды и другие заболевания мешают жить полноценной жизнью, строить карьеру, путешествовать? Отказ от сладкого укрепит иммунитет, способствует нормализации давления, благотворно влияет на работу мозга.

Совет 3: уменьшайте количество сахара постепенно

Чем больше сладостей вы употребляете, тем трудней отвыкать от них. У тех, кто привык пить несладкий чай, кофе, не любит леденцы, печенье, пирожные, сладкую газированную воду, редко возникает желание полностью отказаться от сахара, ведь его количество в рационе и влияние на организм незначительно. Сладкоежкам легче отвыкать от сладкого постепенно. Тогда симптомы, напоминающие наркотическую ломку, будут меньше выражены. Составьте график изменений рациона. Начните с отказа от сладостей к чаю или перестаньте добавлять в напитки сахар. Через неделю откажитесь еще от одной «сладкой» привычки. Найдите замену продуктам, содержащим сахар. За 2-4 недели можно полностью исключить рафинированный сахар из рациона.

Совет 4: изучайте состав продуктов

Сахароза содержится в несладких продуктах питания. Ее добавляют в хлеб, соусы, маринады, сокосодержащие напитки, йогурты. Изучайте в магазинах состав продуктов. Откажитесь от покупки полуфабрикатов, завтраков, обедов и ужинов в заведениях общепита. Хлеб и хлебобулочные изделия можно выпекать самостоятельно: хлебопечка позволяет приготовить их с минимальными затратами времени и сил. Вместо вареной колбасы, в составе которой есть не только сахар, но и соя, крахмал, усилители вкуса, красители, консерванты, можно готовить запеченное в духовом шкафу мясо, а кетчуп заменить натуральным томатным соком. Майонез без сахара можно приготовить в блендере меньше, чем за минуту, и в нем тоже не будет консервантов и других химических добавок.

Совет 5: чем заменить сахар

Если вам очень хочется сладкого, можно купить в аптеке заменители сахара: «сукразит» или «ксилит». Эти препараты разработаны для больных сахарным диабетом и выпускаются в виде таблеток или драже. Одна таблетка заменяет ложку сахарного песка или кубик рафинада, но содержит 0 калорий. Препарат термически устойчивый, он сохраняет свойства при добавлении в горячий чай, кофе, молоко, тесто или крем. Он снимает симптомы, возникающие при отказе от сладкого (раздражительность, чувство тревоги, бессонницу), не влияет на углеводный обмен, но, как и рафинированный сахар, увеличивает аппетит. Его можно использовать в период отвыкания от сладостей и иногда употреблять, чтобы насладиться любимым вкусом, если нет проблем с весом и контролем аппетита.

Совет 6: натуральные заменители

Заменить рафинированный сахар можно и натуральными продуктами: медом, сухофруктами, изюмом, свежими фруктами и овощами. Мед имеет ряд преимуществ: натуральный продукт, содержащий не только фруктозу и глюкозу, но и витамины, минералы, биологически активные вещества, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, благотворно влияет на состояние кожи. Полезны и сухофрукты, сладкие свежие фрукты и овощи. Но эти продукты калорийные, и если вы отказываетесь от сладостей, чтобы сбросить лишний вес, их употребление нужно ограничивать. Изучите таблицу калорийности свежих фруктов. Съев 100 г банана, вы получаете 89 калорий, а в 100г вишни или черешни – 52, мандарина – 33, клубники – 30, арбуза – 27.

Совет 7: сбалансируйте свой рацион

Убрав из рациона рафинированный сахар, позаботьтесь, чтобы организм получал достаточно сложных углеводов, которые обеспечат его энергией. Включайте в ежедневное меню каши из цельного зерна, хлеб с отрубями, овощи, фрукты. Чувство длительного насыщения дает и богатая белками пища: нежирное мясо, рыба, сыры. Готовьте из этих продуктов любимые блюда, чтобы получать не только белки, углеводы, витамины, минералы, но и удовольствие от еды. Используйте натуральные специи, пряные травы, покупайте любимые сорта чая, кофе, натуральный горький шоколад, морепродукты.

Совет 8: не покупайте сладости

Не держите дома запас сладостей для гостей или про запас, чтобы не было соблазна съесть чуть-чуть, а потом еще чуть-чуть. Гостям можно предложить фрукты, чай с медом или кофе, сваренный в турке с солью, перцем, кардамоном и т.д.

Не покупайте сладости на перекус, если нет времени на полноценный обед. Вырабатывайте правильные пищевые привычки: пройдите мимо полки с конфетами в отдел фруктов. Банан насытит не хуже шоколадного батончика, булочки или пирожного и чувство сытости дольше сохранится.

Совет 9: ищите единомышленников

Перед тем, как отказаться от сладостей, обсудите свое решение с членами семьи, расскажите им о негативных последствиях употребления рафинированного сахара и пользе здорового питания. Если они поддержат вас, не будут предлагать вам сладкого, и еще лучше – сами откажутся от него, отказ от него пройдет легче. Расскажите об изменениях своих пищевых привычек друзьям, не стесняйтесь напоминать, что не нужно предлагать вам десерты, приносите с собой фрукты.

Совет 10: осторожней с алкоголем

Сахароза присутствует не только в десертах, газированных безалкогольных напитках, но и в десертных винах, ликерах, коктейлях на их основе. Если организм отвык от нее, не стоит напоминать ему о сладком наркотике. В состоянии даже легкого опьянения слабеет сила воли, и сложно устоять от искушения съесть еще и шоколадку, пирожное.

Аллергия у детей – Педиатрия – Информация – Пациентам – ОКДЦ ПАО «Газпром»

Рациональное (здоровое, сбалансированное, правильное) питание детей первого года жизни является одним из важнейших условий, обеспечивающих их рост, гармоничное физическое и нервно-психическое развитие, устойчивость к действию инфекций и других неблагоприятных внешних факторов.

Наиболее оптимальным видом питания для ребенка первого года жизни является вскармливание грудным молоком, которое является не только источником всех необходимых ребенку пищевых веществ, но и содержит большое количество защитных факторов.

Одним из важнейших условий обеспечения длительной и полноценной лактации является свободное вскармливание малышей. Новорожденный ребенок может «требовать» от 8-10 до 12 и более прикладываний к груди за сутки. Длительность кормления может составлять 20 минут и более. К концу первого месяца жизни частота кормлений снижается до 7-8 раз, длительность кормлений уменьшается. При свободном вскармливании не исключаются и ночные кормления детей: от них ребенок должен отказаться сам.

К числу других важнейших факторов полноценной лактации в первые дни после родов, наряду со свободным вскармливанием относятся:

  1. раннее прикладывание ребенка к груди;
  2. совместное пребывание матери и ребенка в палате родильного дома;
  3. профилактика лактостаза.

На последующих этапах лактации для ее сохранения крайне важны спокойная и доброжелательная обстановка в семье, помощь со стороны близких по уходу за ребенком, рациональный режим дня, обеспечивающий достаточный сон и отдых кормящей женщины, адекватное питание, включая дополнительный прием жидкости за 15-20 минут до кормления ребенка. А также прием специальных лактогенных чаев в горячем виде, точечный массаж груди, контрастный душ, частое прикладывание ребенка к обеим грудям.

Смешанное и, особенно, искусственное вскармливание назначается только в том случае, когда весь арсенал средств, направленных на профилактику гипогалактии (пониженная секреторная способность молочных желез) и стимуляцию лактации, оказывается неэффективным и восстановить полноценную лактацию не удается. В таких случаях в питании детей важно использовать адаптированные молочные смеси, созданные с учетом современных требований к их составу.

Смешанное вскармливание -это сочетание кормления ребенка первого года жизни грудным молоком (не менее 1/5 суточного объема) и адаптированными детскими молочными смесями.
При искусственном вскармливании грудное молоко либо полностью отсутствует, либо его доля составляет менее 1/5 в суточном рационе ребенка.

Расширение рациона питания ребенка вызвано необходимостью дополнительного введения пищевых веществ для обеспечения дальнейшего роста и развития ребенка, а поступление их только с женским молоком или детской молочной смесью становится недостаточным.

Следует выделять продукты прикорма (соки, творог, яичный желток, сливочное и растительное масло) и блюда прикорма (фруктовые и овощные пюре, каши, растительно-мясные и растительно-рыбные пюре).

Расширение питания ребенка и дополнение материнского молока продуктами прикорма должно назначаться индивидуально, с ведома участкового педиатра.

Минимальный возраст, при котором возможно введение первых продуктов прикорма, — 4 месяца. Раньше этого срока ребенок еще не подготовлен к усвоению иной пищи, чем женское молоко или детская молочная смесь. К 4-месячному возрасту желудочно-кишечный тракт ребенка становится более зрелым, созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета. Ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу.

В то же время позднее введение прикорма (после 6 месяцев) может вызвать выраженный дефицит микроэлементов (железа, цинка и др.), привести к задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи.

Наименование продуктов и блюд
(г, мл)

Возраст, мес.

4-6

7

8

9-12

Фруктовый сок

5-60

70

80

90-100

Фруктовое пюре

5-60

70

80

90-100

Овощное пюре

10-150

170

180

200

Молочная каша

10-150

150

180

200

Творог

10-40

40

40

50

Желток, шт

0,25

0,5

0,5

Мясное пюре

5-30

30

50

60-70

Рыбное пюре

5-30

30-60

Кефир и др. кисломолочные напитки

200

200

Сухари, печенье

3-5

5

10-15

Хлеб пшеничный

5

10

Растительное масло

1-3

5

5

6

Сливочное масло

1-4

4

5

6

При назначении прикорма следует придерживаться следующих правил:

  • введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5-7 дней) увеличивая до необходимого объема; при этом внимательно наблюдают за состоянием ребенка;
  • новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить возможную реакцию на его введение;
  • овощной прикорм начинают с одного вида овощей, затем постепенно вводят другие продукты данной группы. Введение фруктовых пюре и каш также начинают с монокомпонентных продуктов;
  • прикорм дают с ложечки, до кормления грудью или детской молочной смесью;
  • новые продукты не вводят, если ребенок болен, а также в период проведения профилактических прививок.

Если ребенок находится на естественном или смешанном вскармливании, для сохранения лактации в период введения прикорма, необходимо после каждого кормления прикладывать ребенка к груди.

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании? Что нужно знать о кофеине и грудном молоке

Хотите узнать больше о грудном вскармливании? Ознакомьтесь с нашей брошюрой о лучших позициях для кормления грудью, рефлексе укоренения ребенка, о том, как разблокировать молочные протоки, как лечить воспаленные соски, как увеличить количество молока и многое другое.

Ура, свершилось. Вы достигли той точки в новом материнстве, когда вы потеряли представление о том, какой сегодня день (или даже неделя). Вы не можете вспомнить, когда в последний раз у вас была приличная ночь спокойного сна.Между тем, что вы проводите с ребенком большую часть ночи, а затем заботитесь о нем весь день, вы очень устали. Вы жаждете огромного чана с кофе. Горячий или ледяной? Какая разница, лишь бы был кофеин. Но как насчет грудного вскармливания? Можно ли вообще пить кофе во время кормления грудью? А как насчет других видов кофеина? И просто из любопытства/спросив друга, как долго кофеин остается в грудном молоке?

К счастью, комбинация кофеина и грудного вскармливания не вызывает таких споров, как, скажем, алкоголь и грудное вскармливание или травка и грудное вскармливание).Вот что вам нужно знать.

Сколько кофеина можно употреблять при грудном вскармливании?

Не бойся; вам разрешено наслаждаться обнадеживающим приливом энергии или ясности, которые могут исходить только от чашки кофе (или другого напитка с кофеином) во время грудного вскармливания. Ну, до некоторой степени. Хорошей новостью является то, что, по данным Национальной медицинской библиотеки, в период грудного вскармливания безопасно пить кофеина. Плохая новость заключается в том, что это может быть не ваша обычная сумма или то, что вам нужно, чтобы начать свой день.

Итак, давайте поговорим о цифрах. В идеале, вы должны поддерживать потребление кофеина на уровне 300 мг или меньше каждый день. На этом уровне кофеин, по-видимому, не вредит вашему ребенку и не нарушает ваш собственный цикл сна (даже больше). Это эквивалентно двум или трем (обычного размера) чашкам кофе. Чай может варьироваться довольно широко, когда дело доходит до кофеина. В некоторых сортах, таких как черный чай (где 300 мг равняются примерно трем или четырем чашкам чая), его довольно много. В других, например в травяном чае, их нет вообще.Всегда полезно проверить этикетку, прежде чем сделать какой-либо напиток с кофеином частью вашего утреннего распорядка.

Как долго кофеин остается в грудном молоке?

Обычно кофеину требуется около часа, чтобы достичь своего пикового уровня в грудном молоке, поэтому он перемещается довольно быстро. Но даже в этом случае только примерно один процент от общего количества потребляемого вами кофеина попадает в грудное молоко. Например, в одном исследовании у кормящих женщин, которые пили напитки, содержащие от 36 до 335 мг кофеина, было от 0.от 06 до 1,5 процента попадает в их грудное молоко.

И да, это небольшая сумма. Но имейте в виду, что младенцы легко переваривают кофеин и не могут перерабатывать его так же, как взрослые. Кофеин обычно остается в организме здорового взрослого человека от трех до семи часов. Поскольку печень и почки ребенка еще не полностью развиты, кофеин может оставаться в их маленьком теле от 65 до 130 часов, а это означает, что даже немного может иметь значение.

Для дополнительного контекста: период полураспада кофеина: до 97.5 часов у новорожденных, 14 часов у детей в возрасте от трех до пяти месяцев, 2,6 часа у детей от шести месяцев и старше и 4,9 часа у взрослых.

Что происходит, когда ребенок пьет грудное молоко с кофеином?

О чем мы, в конечном счете, говорим, когда поднимаем уровень кофеина в грудном молоке? Несколько вещей, на самом деле. Неудивительно, что большинство людей заботятся о функции и качестве сна ребенка, исходя из логики, согласно которой, если кофеин попадет к ребенку через грудное молоко, он окажет такой же стимулирующий эффект на вашего малыша.Однако, как оказалось, исследования по этому вопросу на самом деле довольно ограничены.

Например, одно исследование (с участием 885 младенцев) показало, что дети кормящих матерей, которые выпивали более 300 мг кофеина каждый день, просыпались немного чаще ночью, хотя исследователи пояснили, что связь между потреблением кофеина матерью и способность младенцев спать была незначительной. Но в тех случаях, когда кормящие мамы выпивали намного больше 300 мг кофеина в день — например, 10 чашек кофе — это могло сделать их детей суетливыми, нервными и склонными к нарушениям сна.

Итог? Вы по-прежнему можете пить свой любимый холодный напиток… просто употребляйте его в умеренных количествах. И не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу, если вы все еще не уверены, насколько ограничить потребление кофеина во время грудного вскармливания.

Итак, нужно ли «накачивать и сбрасывать» после кофеина?

Если вы кормите своего малыша грудью, вы можете задаться вопросом, не лучше ли просто мучать любое грудное молоко, которое вы производите, сразу после употребления кофеина. Но вот и хорошая новость (будем честными, накачка и сброс — это заноза в заднице): пока кофеин, который вы потребляете, находится в диапазоне от легкого до умеренного, в этой мере предосторожности нет необходимости.

Каких продуктов следует избегать при грудном вскармливании?

Кофе занимает такое огромное место в нашей жизни, что некоторые мамы, возможно, были удивлены тем, как сильно это влияет на опыт грудного вскармливания. Но раз уж мы заговорили об этом, есть несколько продуктов, от которых вам также нужно избавиться, пока ваше грудное молоко является частью грудного молока вашего ребенка.

Чеснок

Если вы не хотите, чтобы ребенок сосал грудное молоко на два пальца вниз, возможно, лучше не есть слишком много чеснока.Это влияет на вкус вашего молока, придавая ему аромат, который не слишком нравится младенцам.

Петрушка, мята и шалфей

Это хорошее время, чтобы смягчить травы и специи. Конечно, вы хотите, чтобы ваша еда была вкусной! Тем не менее, это ухудшает выработку молока, что не очень хорошо для вашего развивающегося ребенка. Итак, если вы хотите, чтобы ваш малыш придерживался последовательного и здорового графика грудного вскармливания, вы можете держаться подальше от определенных трав и специй, пока не закончите.

Рыба

Кто не любит хороший кусок лосося? К сожалению, некоторые рыбы имеют высокий уровень ртути — и то, что вы едите, то же самое делает и ребенок. S, чтобы свести к минимуму риск навредить ребенку, отложите на некоторое время блюда из морепродуктов.

Эта статья была первоначально опубликована

Алкоголь и грудное вскармливание — HSE.ie

Лучше воздержаться от употребления алкоголя, пока вашему ребенку не исполнится 1 месяц.В первые несколько недель вы и ваш ребенок привыкаете к грудному вскармливанию. Это называется установлением грудного вскармливания.

Если вы решите употреблять алкоголь после установления грудного вскармливания, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы избежать передачи алкоголя ребенку через молоко:

  • Покормите ребенка перед употреблением алкоголя.
  • Заранее сцеживайте грудное молоко, если вы планируете выпить более 2 стандартных порций — 1 стандартная порция — это полпинты пива, одна порция спиртных напитков или небольшой бокал вина.
  • Подождите 2 часа после каждого стандартного приема пищи, прежде чем кормить ребенка грудью.
  • Выпивать не более 11 стандартных порций в неделю.
  • Распределите напитки на неделю.
  • Минимум 2 дня без алкоголя в неделю.

Важный

Возможно, вы не сможете должным образом заботиться о своем ребенке, если вы находитесь под воздействием алкоголя.

Только время заставляет алкоголь покинуть тело и молоко. Питьевая вода или сцеживание грудного молока не выведут алкоголь из организма быстрее.

Грудное вскармливание при наличии алкоголя в грудном молоке может повлиять на сон вашего ребенка.

Первый месяц вашего ребенка

Ваш запас грудного молока формируется в первые недели жизни вашего ребенка. Это работает по спросу и предложению. Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывается в вашем организме. Вот почему важно не пропускать грудное вскармливание в первый месяц.

В это время ваш ребенок будет очень часто есть. Вам может быть трудно предсказать, когда вашему ребенку понадобится следующее кормление.

Лучше избегать употребления алкоголя в первый месяц, потому что вашему ребенку может понадобиться еще одно кормление, пока в вашем организме все еще есть алкоголь.

Грудное вскармливание обычно устанавливается к тому времени, когда вашему ребенку исполняется 1 месяц.

Сцеживание грудного молока в первый месяц

По возможности избегайте сцеживания грудного молока в период установления грудного вскармливания. Это позволяет вашему ребенку часто сосать грудь в первые дни и недели, чтобы увеличить количество молока.

Некоторым матерям приходится сцеживаться до установления грудного вскармливания.

Например, вам может понадобиться сцеживать молоко, если ваш ребенок:

  • не будет сосать грудь непосредственно
  • родился больным или недоношенным

Рекомендуемое руководство по употреблению алкоголя

Если вы решите употреблять алкоголь после того, как грудное вскармливание установится, следуйте нашим рекомендациям по употреблению алкоголя с низким уровнем риска. Употребление алкоголя с низким уровнем риска снижает риск возникновения проблем, связанных с алкоголем.

Взрослая женщина должна выпивать не более 11 стандартных порций в неделю.Эти напитки следует распределить в течение недели. У вас должно быть как минимум 2 дня без алкоголя в неделю.

Важный

Выпивать 11 стандартных напитков в неделю небезопасно, если вы выпиваете их все за один раз.

Употребление алкогольных напитков в количестве, превышающем рекомендуемое, может нанести вред вашему здоровью.

Информация:

Алкоголь и здоровье

Что такое стандартный напиток

В Ирландии стандартный напиток содержит около 10 граммов чистого спирта.

Примеры 1 стандартного напитка:

  • мерка крепкого алкоголя (35,5 мл)
  • небольшой бокал вина (12,5% объема)
  • полпинты обычного пива
  • алкогольный напиток (бутылка 275 мл)

Бутылка вина крепостью 12,5% содержит около 7 стандартных напитков.

Информация:

Еженедельные рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска

Алкоголь и грудное молоко

Когда вы употребляете алкоголь, он попадает из кровотока в грудное молоко.

В среднем вашему организму требуется от 1 до 2 часов, чтобы избавиться от 1 стандартного напитка. Уровень алкоголя в грудном молоке достигает пика примерно через 1 час после употребления 1 стандартного напитка. Вот почему мы рекомендуем, если вы кормите грудью, подождите 2 часа на стандартную порцию, прежде чем кормить ребенка.

Если вы выпили более 1 стандартного напитка, вам придется подождать дольше.

Алкоголь покидает ваше тело, а также выходит из вашего грудного молока.

Через сколько часов после употребления алкоголя ваше грудное молоко перестанет содержать алкоголь

1 стандартный напиток два часа
2 стандартных напитка 4 часа
3 стандартных напитка 6 часов
4 стандартных напитка 8 часов
5 стандартных напитков 10 часов

Это руководство, и количество алкоголя в вашем грудном молоке будет зависеть от различных факторов.К ним относятся ваш вес, как быстро вы пьете и ели ли вы.

Важный

Только время заставляет алкоголь покинуть тело и молоко. Питьевая вода или сцеживание грудного молока не выведут алкоголь из организма быстрее.

При употреблении алкоголя вам может понадобиться сцеживать грудь, чтобы уменьшить ее полноту или нагрубание. Нет необходимости хранить это грудное молоко, так как оно будет содержать алкоголь. Сцеживание грудного молока, а затем его выбрасывание иногда называют «сцеживанием и сбросом».

Риски

Исследования показывают, что грудное вскармливание после 1 или 2 стандартных напитков может вызвать некоторые нарушения сна вашего ребенка. Это означает, что они могут спать меньше, чем обычно. Это также может повлиять на качество их сна.

При таком уровне питья, 1 или 2 порции, концентрация алкоголя, попадающего к ребенку с молоком, примерно в 30 раз меньше, чем та, что выпивается матерью.

Мы не можем точно сказать, есть ли какие-либо долгосрочные последствия для вашего ребенка в результате воздействия очень небольшого количества алкоголя в грудном молоке.

Лучший способ избежать воздействия алкоголя на ребенка, содержащегося в грудном молоке, даже в небольших количествах, — это следовать приведенным выше рекомендациям.

Ваше здоровье

Употребление большего количества алкоголя, чем рекомендуется, может нанести вред вашему здоровью. Алкоголь может повлиять на вашу способность контролировать свое поведение и свое тело, например, думать, говорить, ходить и даже дышать.

Безопасность

Возможно, вы не сможете должным образом заботиться о своем ребенке, если вы находитесь под воздействием алкоголя.

Соблюдайте следующие правила безопасности, если вы планируете употреблять алкоголь:

  • Не пейте в первый месяц жизни вашего ребенка.
  • Следуйте рекомендациям по употреблению алкоголя с низким уровнем риска.
  • Подождите 2 часа на стандартную порцию перед кормлением грудью.
  • Планируйте заранее, если вы думаете, что будете пить больше, чем 2 стандартные порции – попросите кого-нибудь присмотреть за вашим ребенком.

Важный

Самое безопасное место для сна вашего ребенка ночью — это детская кроватка в вашей комнате. Не делите постель с ребенком, если вы принимали алкоголь, наркотики или лекарства, которые могут ухудшить ваш сон.

Удаление алкоголя из грудного молока

Только время уменьшит и устранит количество алкоголя в грудном молоке и крови.

Сцеживание грудного молока не ускорит вывод алкоголя из организма.

Но это может помочь:

  • поддерживать выработку молока
  • облегчить дискомфорт, если грудь очень полная
  • сцеживание грудного молока и его выброс – это иногда называют «сцеживанием и сливом»

Если вы сцеживаете молоко после употребления алкоголя, это молоко будет содержать спирт, и его не нужно хранить.

Информация:

Сцеживание грудного молока

Перед тем, как пить

Советы, которые помогут вам подготовиться к вечеру:

Предварительное кормление

Кормите грудью перед употреблением алкоголя.

Предварительное сцеживание

Сцеживание достаточного количества молока перед употреблением, чтобы няня могла покормить вашего ребенка. Сцеживайте молоко заранее, если вы планируете выпить более одного или двух стандартных порций. Ваш ребенок может получать сцеженное молоко, если ему нужно кормить, пока в вашем организме присутствует алкоголь.

Приготовьте дополнительное молоко, если это необходимо

Приготовьте дополнительное молоко на случай, если оно вам понадобится, пока вы ждете, пока алкоголь покинет ваше тело. Если у вас нет дополнительного грудного молока, при необходимости давайте ребенку молочную смесь.

Возможно, вам придется поговорить с медсестрой общественного здравоохранения, медсестрой общей практики или акушеркой о молочных смесях. При необходимости они могут дать вам совет о том, как правильно готовить, обрабатывать и хранить молочную смесь.

Няня

Наймите няню для ухода за ребенком и при необходимости оставайтесь на ночь.

Когда вы находитесь вне дома

Когда вы находитесь вне дома, ограничьте количество выпитого алкоголя, выпивая воду между напитками.

Сцеживайте молоко, чтобы облегчить переполнение или нагрубание груди. Это грудное молоко будет содержать алкоголь, поэтому нет необходимости его сохранять.

Последнее изменение страницы: 14 ноября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 14 ноября 2021 г.

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании? [Глубокое погружение]

У матерей с новорожденными детьми, совмещающих работу и личную жизнь, вероятно, возникают трудности с этим вопросом.Можно ли пить кофе при грудном вскармливании? Продолжайте читать, чтобы узнать больше…

Кофе и грудное вскармливание

Грудное вскармливание, также известное как кормление грудью, представляет собой процесс кормления новорожденного молоком через грудь матери. Грудное вскармливание можно начинать сразу после рождения и продолжать столько и так часто, как хочет ребенок. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует матерям кормить своих детей исключительно грудью в течение как минимум первых 6 месяцев жизни для оптимальной пользы для здоровья.

Несмотря на многочисленные исследования, подтверждающие пользу грудного вскармливания для здоровья как матери, так и ребенка, мнения относительно продолжительности грудного вскармливания разделились. Согласно систематическому обзору, в котором наблюдалась оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания, результаты показывают, что исключительно грудное вскармливание младенцев только грудным молоком и без какой-либо другой твердой или жидкой пищи в течение первых шести месяцев имеет важные преимущества для здоровья. Интересно, что эти преимущества не наблюдаются у младенцев, которых кормили грудью до этого времени.Некоторые из этих преимуществ включают в себя;

  • Снижение риска желудочно-кишечных инфекций у ребенка
  • Более быстрая потеря веса у матери
  • Защита от аллергии
  • Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
  • Снижение риска инфекции уха легко усваивается организмом ребенка

Преимущества грудного вскармливания распространяются не только на ребенка.

Доказано, что матери, кормящие грудью, получают следующие преимущества:

  • Более низкий риск развития рака груди и яичников в более позднем возрасте
  • Более легкая потеря веса во время беременности.Это связано с тем, что производство молока сжигает около 500 калорий в день, что помогает сбросить нежелательный вес без особых усилий
  • Уменьшение матки до исходного размера за счет высвобождения окситоцина, который выделяется во время грудного вскармливания
  • Относительно быстрое заживление тела , после доставки.

Хотя грудное вскармливание дает гораздо больше преимуществ как матери, так и ребенку, оно подходит не всем. Для некоторых женщин грудное вскармливание может рассматриваться как неудача, в то время как для других отказ от грудного вскармливания связан с возвращением на работу раньше.В рамках данной статьи я не буду подробно останавливаться на этом.

Возвращаясь к нашей теме обсуждения того, следует ли пить кофе во время грудного вскармливания, давайте посмотрим, что говорят данные.

Что говорит наука?

Многочисленные исследования показали пользу грудного молока для здоровья ребенка. Говорят, что грудное молоко обладает антиинфекционными, биологическими и питательными свойствами. Это действительно волшебный и сложный напиток.

Грудное молоко и мозг

Вы когда-нибудь слышали поговорку, что грудь лучше? Ну, это относится к грудному молоку и к тому, как этот, казалось бы, простой напиток оказывает столь глубокое воздействие, как краткосрочное, так и долгосрочное, на развивающегося ребенка.Кроме того, инициативы общественного здравоохранения по поощрению и пропаганде грудного вскармливания основаны на надежных научных данных.

Исследование, посвященное грудному вскармливанию и когнитивным способностям, выявило положительную связь между детьми, находившимися на грудном вскармливании в течение первых шести месяцев и более, и уровнем IQ. Хотя точный механизм, с помощью которого грудное молоко влияет на развитие мозга, еще не выяснен, сообщается, что грудное молоко содержит жирные кислоты с длинной цепью, которые играют роль в развитии мозга.

Как наркотики попадают в грудное молоко?

Если вы забыли, кофеин считается наркотиком, и, хотя он безвреден и имеет многочисленные преимущества для здоровья, безопасность кофеина при грудном вскармливании обсуждается. Кофеин появляется в грудном молоке вскоре после приема внутрь. Путь, по которому кофеин попадает в молоко, называется пассивной диффузией. Пассивная диффузия — перенос вещества с одной стороны биологической мембраны на другую через липидный бислой. Это наиболее распространенный механизм транспорта лекарств.Для простоты я не буду углубляться в биохимический процесс.

Поскольку данных о рекомендациях по потреблению кофеина во время грудного вскармливания недостаточно, трудно найти надежные рекомендации по безопасному потреблению кофеина матерями, основанные на доказательствах.

Что говорят исследования о кофе и грудном вскармливании?

Одно исследование показало, что мать шестимесячного ребенка сообщала о нервозности, которая выпивала 4-5 чашек кофе в день. Кроме того, у младенца отмечалась дрожь и повышенный мышечный тонус.Однако эти симптомы исчезли, как только мать перестала употреблять кофеин. Следует отметить, что мать также утверждала, что пила другие напитки, содержащие кофеин, такие как кола и чай, что затрудняло определение того, что вызвало симптомы.

Кроме того, кормящая мать 24-дневного младенца, которая утверждала, что выпила 0,5 литра кофе, сообщила о беспокойстве и раздражительности новорожденного. Интересное исследование изучало характер сна у младенцев и показало, что матери, которые выпивали более 300 мг кофе в день, чаще просыпались ночью, по сравнению с теми, кто пил менее 300 мг кофе в день.Прежде чем сделать какой-либо вывод, мы должны помнить, что ночные пробуждения являются обычным явлением для младенцев независимо от приема кофеина матерью, что делает результаты этого исследования несколько незначительными.

Кормящая мать сталкивается с множеством проблем. Каждое решение, которое она принимает: кормить грудью или из бутылочки, пить кофе или воздержаться от него, подвергается тщательной проверке. Что ей делать? Кажется, что большая часть данных исследований, которые есть, на первый взгляд только внушают страх, особенно молодой маме, которая только старается изо всех сил.Быть молодой мамой достаточно сложно, и все, что можно и чего нельзя делать, только утомляет грудное вскармливание. Но по большей части употребление кофе во время грудного вскармливания считается безопасным.

Сказав это, имейте в виду, что умеренность является ключевым фактором. Около 1% от общего количества потребляемого кофеина попадает в грудное молоко. Имейте в виду, что, хотя это количество кажется незначительным, младенцы не способны переваривать кофеин так же быстро, как мы. Как только кофеин попадает в организм, он всасывается из кишечника в кровоток, где расщепляется печенью.У младенцев для переработки кофеина требуется 65-130 часов, так как их печень и почки еще не полностью развиты. Таким образом, даже небольшое количество кофеина, попадающего в молоко, со временем может накапливаться в организме младенцев.

Сколько кофеина при грудном вскармливании безопасно?

Хорошей новостью является то, что эксперты дали зеленый свет на употребление кофе во время грудного вскармливания при условии соблюдения рекомендаций. Рекомендуемое безопасное количество кофеина для младенцев составляет 300 мг в день, что эквивалентно 2-3 чашкам кофе.

Теперь, если вам интересно, что произойдет, если вы выпьете больше, чем рекомендовано? Трудно сказать наверняка, так как исследования все еще ограничены. Хотя исследования показали, что дети матерей, которые пьют более 300 мг кофеина в день, действительно испытывают проблемы со сном, но связь слабая.

Наконец, если вы обеспокоены тем, что кофеин может снизить выработку грудного молока, будьте уверены, что при умеренном употреблении кофеин может стимулировать выработку молока.

В завершение обсуждения кофеина при грудном вскармливании…

Суть в том, что кормящие матери должны быть хорошо информированы о правильном питании, а также о рекомендациях, касающихся потребления кофе во время грудного вскармливания. В общем, на вашего ребенка, скорее всего, не повлияет то, что вы ежедневно забираете меня, так что продолжайте и наслаждайтесь.

Похожие сообщения:

Можно ли пить кофе во время беременности?

Можно ли пить кофе после удаления зуба?

Кофеин в кофе против зеленого чая

Вакцины против COVID и грудное вскармливание: что говорят данные

Мать кормит новорожденного грудью в больнице в Бельгии.Предоставлено: Франциско Секо/AP/Shutterstock

.

Молли Сигел давно ждала вакцины от COVID-19. Работая акушером в Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне, она регулярно наблюдала беременных с COVID-19 и знала, что вакцина — лучший способ защитить себя, свою семью и других на рабочем месте. Но с семимесячным ребенком дома, которого все еще кормили грудью, она колебалась.

Понятно. В соответствии с установленными нормами для клинических испытаний беременные и кормящие грудью люди не были включены ни в одно из испытаний вакцин против COVID-19.Итак, когда системы здравоохранения во всем мире начали вакцинировать взрослых, имеющих право на вакцинацию, множеству кормящих женщин пришлось принимать решение в темноте.

«Я, конечно, был разочарован тем, что не проводились исследования вакцины на беременных и кормящих женщинах — что они как группа были исключены из исследования», — говорит Сигел. «Из-за этого как пациенту, так и медицинскому работнику было очень трудно понять, что думать о вакцине».

Тем не менее, Сигел не видела никакого правдоподобного риска для ее грудного молока (например, она знала, что вакцины против COVID-19 не содержат живого вируса) и сосредоточилась на пользе защиты себя и окружающих.Так что она получила выстрел. Затем она пожертвовала образцы своего грудного молока исследователям, которые проанализируют его состав в одном из первых подобных исследований.

Теперь, благодаря Сигелу и другим участникам, ученые начинают понимать влияние вакцин против COVID-19 на грудное молоко, и их предварительные результаты должны стать долгожданной новостью для более чем 100 миллионов кормящих грудью женщин по всему миру.

До сих пор ученые изучали только вакцины, произведенные Pfizer-BioNTech и Moderna, и не обнаружили вакцины в грудном молоке.Они обнаружили антитела, вырабатываемые матерями в ответ на прививки, к коронавирусу SARS-CoV-2.

«Мы очень рады, что у нас есть что-то хорошее, на что мы можем положиться, — говорит Стефани Гоу, перинатолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Исследования небольшие, они еще ранние, но очень позитивные». Теперь исследователи хотят знать, могут ли эти антитела обеспечить детей хотя бы частичной защитой от COVID-19.

Вопросы о вакцинах

На протяжении всей пандемии беременные и молодые матери сталкивались с множеством проблем и вопросов, связанных с коронавирусом.

Одна из тенденций, которая стала очевидной на раннем этапе, заключается в том, что беременные люди с диагнозом COVID-19 чаще госпитализируются, чем небеременные женщины того же возраста. Это может быть связано с тем, что организм уже усердно работает — растущая матка выталкивается вверх, уменьшая объем легких, а иммунная система подавляется, чтобы не навредить ребенку. Эти факторы не исчезают в день рождения ребенка. Таким образом, некоторые акушеры подозревают, что кормящие грудью люди также подвержены тяжелой форме COVID-19.

Этот вывод может побудить кормящих матерей пройти вакцинацию, но ученые не были уверены, как они отреагируют на вакцины, потому что мало что известно о периоде лактации.

Итак, Кэтрин Грей, специалист по охране материнства и плода в больнице Brigham and Women’s Hospital в Бостоне, штат Массачусетс, и ее коллеги решили проверить, насколько хорошо вакцины Pfizer-BioNTech и Moderna работают в этой группе. Они набрали 131 участника, которые собирались получить любую вакцину и которые кормили грудью, беременны или не кормили грудью, и обнаружили, что кормящие люди (включая Сигел и 30 других) генерировали такой же сильный ответ антител, как и те, кто не кормил грудью 1 .Другими словами: вакцина так же полезна для кормящих мам.

Ученые, изучающие образцы грудного молока, обнаружили, что они содержат антитела от вакцинации. Предоставлено: Ремко де Ваал/ANP/AFP через Getty Images

Второе исследование Гау и ее команды, размещенное на сервере препринтов medRxiv, подтверждает 2 . Команда взяла кровь у 23 кормящих женщин и обнаружила, что антитела к SARS-CoV-2 увеличились после второй дозы.

Но для многих родителей надвигающийся вопрос, как задавала себе Сигел, заключался в том, не навредит ли вакцина от COVID-19 грудному ребенку.Ведь некоторые лекарства не рекомендуются в период лактации, потому что они попадают к грудному ребенку через грудное молоко. Например, кормящим матерям не рекомендуется принимать большие дозы аспирина; даже после введения низких доз матерям следует следить за появлением у младенца признаков кровоподтеков и кровотечений. Некоторые вакцины также запрещены. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют кормящим матерям не получать вакцину против желтой лихорадки, которая включает в себя живую, ослабленную форму вируса, на случай, если инфекция перейдет к ребенку.

Из-за таких случаев некоторые фармацевты и специалисты по вакцинам призывают кормящих матерей отказаться от грудного молока после вакцинации.

«Я думаю, что это явно свидетельствует о невежестве и непонимании», — говорит Кирси Ярвинен-Сеппо, иммунолог из Медицинского центра Университета Рочестера в Рочестере, штат Нью-Йорк. «Кажется, на всех уровнях существует ужасное количество дезинформации».

В отличие от вакцины против желтой лихорадки вакцины против COVID-19 не несут риска возникновения активной инфекции.Кроме того, крайне маловероятно, что вакцины против COVID-19 попадут в грудное молоко. Хрупкая информационная РНК, используемая, например, в вакцинах Pfizer-BioNTech и Moderna, разработана таким образом, чтобы разрушаться так быстро, что она никогда не должна покидать клетки, в которые была введена, не говоря уже о попадании в кровоток, а затем в грудь. На самом деле исследователи не ожидают, что какая-либо из нынешних вакцин будет выделяться в грудное молоко.

С этой целью Всемирная организация здравоохранения рекомендует матерям продолжать грудное вскармливание после вакцинации.Кроме того, CDC и Объединенный комитет Великобритании по вакцинации и иммунизации опубликовали заявления вскоре после того, как первые вакцины были разрешены в обеих странах. Они отметили, что из имеющихся данных не было выявлено никаких проблем с безопасностью, поэтому кормящие грудью люди могли сделать выбор в пользу вакцинации.

«Это своего рода обратный способ рекомендовать это», — утверждает Кристина Чемберс, педиатр из Калифорнийского университета в Сан-Диего и детской больницы Рэди. «Основа в том, что нет причин избегать этого, что является дилеммой.

Со Гау и ее коллеги провели проверку безопасности. В небольшом исследовании 3 ее команда изучила образцы грудного молока шести участников в течение двух дней после того, как они получили вакцину Pfizer-BioNTech или Moderna, и ни в одном случае не обнаружили следов мРНК. (В настоящее время группа изучает большее количество образцов молока на наличие различных компонентов вакцины и расширяет свое исследование, чтобы включить все доступные вакцины против COVID-19 в Соединенных Штатах.)

Жидкое золото

Существует один тип частиц, которые ученые стремятся увидеть в грудном молоке после вакцинации: антитела к COVID-19.

Исследователям давно известно, что новорожденные не способны эффективно вырабатывать антитела против вредоносных бактерий и вирусов; и может потребоваться от трех до шести месяцев, чтобы такая защита сработала. Чтобы помочь в эти первые дни, материнское грудное молоко переполняется антителами, способными предотвратить потенциальные угрозы.

«Он специально разработан матерью и матерью-природой для того, чтобы дать ребенку первую вакцину для ребенка», — говорит Хедвиг Норденг из Университета Осло, которая специализируется на применении и безопасности лекарств при беременности и кормлении грудью.«Грудное молоко само по себе больше, чем питание, грудное молоко — это лекарство».

У матери иммунные клетки, называемые В-лимфоцитами (или В-клетками), постоянно вырабатывают антитела. Затем, как только начинается лактация, молочные железы посылают химический сигнал, который привлекает эти В-клетки к груди, где они паркуются в железах и производят тысячи антител в секунду, готовые к перемещению в грудное молоко в огромных количествах. Но в отличие от молекул лекарств, кофе и алкогольных напитков, которые настолько малы, что могут самостоятельно проникать в грудное молоко (хотя и в разбавленном виде), антитела слишком велики для этого.Вместо этого рецепторы на поверхности молочных протоков захватывают антитела и упаковывают их в защитные, наполненные жидкостью пузырьки, которые позволяют им безопасно проходить через клетки молочных протоков и попадать в молоко на другой стороне 4 .

«Этот процесс такой волшебный», — говорит Галит Альтер, иммунолог и вирусолог из Гарвардской медицинской школы в Бостоне, которая работала над исследованием Грея.

Что происходит, когда антитела попадают к ребенку, более загадочно. Антитела в грудном молоке не попадают в кровоток ребенка, а покрывают рот, горло и кишечник, прежде чем они в конечном итоге перевариваются 4 .Тем не менее, эти антитела, по-видимому, обеспечивают защиту. Возможно, они работают на входах в организм, чтобы отразить инфекцию до того, как она укоренится.

Не все дети вскармливаются грудным молоком, но исследования показали, что дети, которые вскармливаются исключительно грудью в течение первых шести месяцев жизни, гораздо реже болеют инфекциями среднего уха, чем дети, которых кормят грудью в течение более короткого периода времени, или вообще не заболевают 5 . Они также имеют более низкий риск инфекций дыхательных путей 6 . А кормящие матери, которые получают вакцину против гриппа (и, следовательно, передают эти защитные антитела своему ребенку через грудное молоко), обеспечивают некоторую защиту младенцев, которые слишком малы, чтобы получить прививку 7 .

То же самое может быть верно для антител к COVID-19. В начале этого года исследователи обнаружили, что грудное молоко людей, выздоровевших от вируса, также содержит антитела 8 . И в небольшом количестве небольших исследований, многие из которых еще не рецензировались, были обнаружены антитела в грудном молоке людей, получивших вакцину «молочная польза»).

Источник: Реф.12

Когда Грей и ее коллеги, например, проверили кровь и грудное молоко кормящих матерей, получивших вакцину против COVID-19, они обнаружили высокие уровни антител к COVID-19 в каждом образце 1 .

«Очень приятно после прошедшего года получить немного хороших новостей», — говорит детский иммунолог Бриджит Янг из Медицинского центра Университета Рочестера.

И это особенно интересное открытие, учитывая, что младенцы в настоящее время не имеют права на получение какой-либо из доступных вакцин (хотя и Pfizer-BioNTech, и Moderna начали испытания своих вакцин против COVID-19 у детей в возрасте шести месяцев).

В то время как COVID-19 часто протекает в легкой форме у молодых людей, вероятность госпитализации детей младше двух лет выше, чем у детей старшего возраста 8 . Считается, что это связано с тем, что бронхиолы, проходы, которые доставляют воздух в легкие, у младенцев намного меньше. Кроме того, у младенцев и детей может развиться тяжелое заболевание, известное как MIS-C (мультисистемный воспалительный синдром у детей), при котором воспаляются различные части тела после заражения ребенка COVID-19.

Загадки о молоке

Одной из самых больших неизвестностей сейчас является то, какую защиту дети получают от грудного молока.

Начнем с того, что ученые не уверены, действительно ли эти антитела функциональны — это означает, что они убьют вирус, вызывающий COVID-19, если вступят с ним в контакт. Но ранние исследования многообещающие. В прошлом году команда в Нидерландах собрала антитела из грудного молока людей, ранее инфицированных SARS-CoV-2, и обнаружила, что образцы могут нейтрализовать вирус в лаборатории 13 .Месяц спустя Янг, Ярвинен-Сеппо и их коллеги опубликовали аналогичные результаты, которые впоследствии были опубликованы 14 .

Обе команды в настоящее время проводят один и тот же эксперимент с антителами, индуцированными вакциной, после исследования ученых в Израиле 10 , предполагающего, что антитела, созданные после вакцинации, могут остановить вирус, заражающий клетки. Авторы этого исследования предсказывают, что эти антитела должны защищать ребенка, говорит Ярив Вайн, иммунолог из Тель-Авивского университета и соавтор статьи.

Но это может произойти только в том случае, если антитела сохраняются. Ученые еще не знают, как долго вакцинированные люди будут продолжать вырабатывать антитела к COVID-19, но данные свидетельствуют о том, что они делают это в течение значительного времени; одно исследование с участием 33 человек 15 предполагает, что выработка антител у взрослых, получивших вакцину Moderna, продолжается не менее 6 месяцев. Это может означать, что дети будут по-прежнему получать некоторую защиту от своих матерей, пока они продолжают кормить грудью, хотя концентрация антител в грудном молоке со временем снижается 4 .

И это постоянное пополнение имеет ключевое значение. Ученые подозревают, что антитела перевариваются в кишечнике ребенка от нескольких часов до нескольких дней. Это означает, что их частичный иммунитет, вероятно, исчезнет после прекращения грудного вскармливания. Это также предполагает, что кормление грудным молоком детей старшего возраста (как обсуждали многие вакцинированные матери на онлайн-форумах), вероятно, не даст им частичного иммунитета — по крайней мере, ненадолго.

Но даже в отношении детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, врачи призывают матерей продолжать следовать стратегиям общественного здравоохранения, когда к ним приходят посетители.«Любой, кто держит ребенка в тесном контакте, действительно должен быть вакцинирован и должен быть в маске», — говорит Андреа Эдлоу, специалист по охране материнства и плода в Гарвардской медицинской школе и Массачусетской больнице общего профиля, которая работала над исследованием с Греем.

К счастью, новые данные уже в пути. Грей и ее команда будут отслеживать своих участников, включая Сигела и других, в течение всего года (хотя подробности еще обсуждаются). Команда Гоу из Калифорнийского университета в Сан-Франциско планирует оценить общее состояние здоровья и уровень инфицирования детей, находящихся на грудном вскармливании — вопрос на миллион долларов на данный момент.Два исследования, в которых индуцированные вакциной антитела против вируса помещаются в чашку Петри, должны дать другой ответ на этот вопрос.

Ученые также работают над более детальным анализом антител. Чемберс и ее коллеги из Калифорнийского университета в Сан-Диего, например, в настоящее время получают образцы молока примерно от 40 участников в день; они также планируют следить за ростом и развитием малышей.

Тем не менее, результаты пока достаточно многообещающие, чтобы большинство экспертов призвали кормящих матерей сделать прививки.«Если бы у меня прямо сейчас родился крошечный ребенок, я бы не стал рисковать — я бы не стал ждать», — говорит Альтер. «Если вы можете наделить своего ребенка иммунитетом, я бы даже не сомневался в этом».

Можно ли мамам вино, кларитин и кофеин? Факты и мифы о грудном вскармливании

Первые семь дней августа 2019 года люди во всем мире будут отмечать Всемирную неделю грудного вскармливания.

Неделя, организованная Всемирным альянсом действий в поддержку грудного вскармливания (WABA), призывает родителей, общественность и сотрудников расширить возможности кормящих грудью.

«Грудное вскармливание снижает материнскую и детскую заболеваемость и смертность», — говорится в пресс-релизе организации. «Отказ от грудного вскармливания приводит к экономическим потерям в размере около 302 миллиардов долларов в год. Очевидно, что грудное вскармливание является одним из лучших вложений в спасение жизней и улучшение здоровья, социальное и экономическое развитие людей и наций».

Однако сама тема грудного вскармливания может вызывать споры. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить грудью в течение «по крайней мере 12 месяцев», при этом большинство младенцев пьют грудное молоко только в течение первых шести месяцев.Но, согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний Отчетная карта по грудному вскармливанию за 2018 год, из 83 процентов младенцев, родившихся в 2015 году в США, которые начали кормить грудью, только около половины (57 процентов) находились на грудном вскармливании в возрасте шести месяцев, а чуть больше треть в 12 мес.

«Высокие показатели начала грудного вскармливания показывают, что большинство матерей в США хотят кормить грудью и начинают это делать», — говорится в отчете. «Однако, несмотря на рекомендацию кормить исключительно грудью в течение примерно первых шести месяцев, менее 50 процентов младенцев находились на исключительно грудном вскармливании до трех месяцев и около 25 процентов находились на исключительно грудном вскармливании в течение шести месяцев.

«Эти показатели свидетельствуют о том, что матери могут не получать необходимую им поддержку от медицинских работников, членов семьи и работодателей для достижения своих целей в области грудного вскармливания», — говорится в заключении. В глобальном масштабе тенденция не сильно отличается. По данным WABA, несмотря на международные рекомендации, только 40 процентов всех детей в возрасте до шести месяцев находятся на исключительно грудном вскармливании.

WABA хочет дать родителям возможность кормить грудью и призвать работодателей к действиям, чтобы облегчить им задачу. ВАБА

Грудное вскармливание — это выбор, который делает мать, и, хотя всегда есть те, кто не желает этого делать, похоже, существует пробел в поддержке молодых мам, которые хотят кормить своего ребенка.WABA отмечает в своем выпуске, что «неравенство, такое как дискриминация по признаку пола и отсутствие поддержки родителей на работе», являются одним из основных препятствий для грудного вскармливания, поскольку «более 830 миллионов работающих женщин не имеют надлежащей защиты материнства».

В США женщины также испытывают трудности, поскольку они могут получить только 12 недель неоплачиваемого отпуска по беременности и родам. Другие страны предлагают до года оплачиваемого отпуска по беременности и родам, что позволяет женщинам находиться дома и общаться со своими новорожденными.

Когда дело доходит до грудного вскармливания, также возникает много неопределенности, особенно если вы молодая мама и вам необходимо получить много новой информации.Первые месяцы ухода за новорожденным могут варьироваться от скучных до адских, а грудное вскармливание, хоть и полезное для некоторых, может вызвать много беспокойства.

В честь Всемирной недели грудного вскармливания, Newsweek составил список некоторых потенциальных мифов о грудном вскармливании и спросил экспертов, что является правдой, а что вымыслом о помпе.

Stock image: Грудное вскармливание рекомендуется в течение 12 месяцев в соответствии с APP. iStock

Могу ли я пить кофе, вино или курить, если я кормлю грудью?

См. также «Можно ли есть сыр?» Как и сама беременность, женщинам говорят, что они не могут делать много вещей.Например, вы не должны есть устриц, когда вы беременны (что, упс, этот репортер делал/)

По данным Управления женского здоровья, если вы курите, лучшее, что вы можете сделать «для себя и ребенок должен бросить курить как можно скорее». Но если отказ от курения невозможен, организация рекомендует все же кормить грудью, потому что «это может защитить вашего ребенка от респираторных заболеваний и СВДС».

«Обязательно курите подальше от ребенка и переодевайтесь, чтобы защитить ребенка от химических веществ, которые остаются после курения», — советует он.

Что касается употребления алкоголя, хотя приложение не говорит, что вы не можете или не должны пить вино, оно говорит «избегайте употребления алкоголя в больших количествах». Если вы выпили стакан или два, рекомендуется подождать два часа или больше, прежде чем кормить грудью. «Вы также можете сцедить молоко заранее», — заключает он.

Если вы беспокоитесь о том, что можете упустить свою чашку Morning Joe, не паникуйте. По данным La Leche League, молодые мамы могут выпить «до 300 мг кофеина или около двух-трех чашек кофе», что считается безопасным для кормящих матерей.

Могу ли я принимать кларитин, лекарство от простуды или ибупрофен во время грудного вскармливания?

По данным Управления женского здоровья, почти все лекарства попадают в молоко в «небольших количествах», при этом некоторые из них не влияют на ребенка и могут использоваться во время грудного вскармливания. Конечно, всегда стоит поговорить со своим врачом или фармацевтом о любых лекарствах, которые вы используете, и спросить, прежде чем начинать использовать новые. Сюда входят лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и пищевые добавки или растительные добавки.

Могу ли я употреблять каннабис во время грудного вскармливания?

Согласно сводке LactMed о каннабисе, из-за недостаточности долгосрочных данных мнения медицинских работников о приемлемости грудного вскармливания матерями, употребляющими каннабис, различаются. Как правило, профессиональные руководства рекомендуют кормящим матерям избегать употребления каннабиса. LactMed также заявляет, что употребление каннабиса отцом может также увеличить риск СВДС у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, и что его не следует употреблять никому рядом с ребенком из-за вдыхания дыма.

Однако в резюме также цитируются исследования, которые не выявили каких-либо конкретных проблем с употреблением каннабиса. «27 матерей сообщили о курении марихуаны во время грудного вскармливания», — говорится в сообщении. «Шесть их младенцев в возрасте одного года сравнивались с младенцами матерей, которые не курили марихуану во время беременности или кормления грудью. Никаких различий в росте, умственном и двигательном развитии обнаружено не было».

В заключение, неясно, каковы последствия приема каннабиса во время грудного вскармливания.Ясно только то, что дым от других, употребляющих наркотик, по-прежнему опасен для младенцев.

Сжигаю ли я калории при грудном вскармливании?

Министерство здравоохранения и социальных служб США заявляет, что грудное вскармливание может помочь в потере веса, если молодые матери не берут с собой дополнительные калории.

Диетические рекомендации для американцев по потреблению калорий для всех женщин в возрасте от 19 до 50 лет основаны на уровне активности и составляют от 1800 до 2400 калорий в день. Повышенная потребность в калориях для кормящих женщин составляет от 450 до 500 калорий в день.

Тем не менее, тем, кто придерживается веганской или другой специальной диеты, или тем, у кого есть определенные проблемы со здоровьем, рекомендуется обратиться за советом по поводу приема добавки докозагексаеновой кислоты (ДГК) в дополнение к поливитаминам для обеспечения полноценного питания при грудном вскармливании.

Вы можете узнать больше о потребностях в питании во время грудного вскармливания на ChooseMyPlate.gov. или Ежедневный контрольный список для мам, составленный Министерством сельского хозяйства США (USDA).

Отделение интенсивной терапии новорожденных —

Приносим извинения за неудобства, но страница, на которую вы пытались попасть, находится не по этому адресу.Вы можете использовать приведенные ниже ссылки, чтобы помочь вам найти то, что вы ищете.

Если вы уверены, что у вас правильный веб-адрес, но столкнулись с ошибкой, пожалуйста, связаться с Администрацией Сайта.

Спасибо.

Возможно, вы искали…

Поддержка персонала
Программа изучения слуха у младенцев (IHP)
Буклет по замене тазобедренного сустава (PDF)
DrWunder-ReferralForm.пдф
DrFerguson-ReferralForm.pdf
Члены Совета по этике научных исследований
брошюра о правах человека и справедливости в отношении здоровья пациентов.пдф
Лицензия и аккредитация
MSH-DAP-форма направления-may16-aoda.пдф
Новая доступность
Форма теста МОСА

Исследование показало, что безопасного количества кофе для беременных женщин не существует | Беременность

Беременные женщины должны полностью отказаться от кофе, чтобы избежать выкидыша, низкого веса при рождении и мертворождения, согласно исследованию международных данных о кофеине и беременности.

В отличие от официальных рекомендаций Великобритании, США и Европы, согласно рецензируемому исследованию, опубликованному в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, не существует безопасного уровня потребления кофеина во время беременности.

Было проанализировано более 1200 исследований влияния препарата на беременность и найдено «убедительное подтверждение повышенного риска… как минимум пяти основных негативных исходов беременности: выкидыш, мертворождение, низкая масса тела при рождении и/или малая для гестационного возраста детская острая лейкемия и детский избыточный вес и ожирение.

Но исследование было отклонено кофейной промышленностью, которая призвала потребителей придерживаться рекомендаций общественного здравоохранения в Великобритании, США и Европе, согласно которым ежедневное потребление кофеина эквивалентно двум чашкам чашек кофе средней крепости ( 200 мг) безопасен для беременных.

Подавляющее большинство беременных женщин потребляют кофеин, который также содержится в энергетических напитках и в меньшем количестве в коле, шоколаде и чае. Британцы выпивают около 104 миллионов чашек кофе в день, по сравнению с 70 миллионами в 2008 году.

Всемирная организация здравоохранения признала исследования, которые предполагают, что избыточное потребление кофеина может быть связано с задержкой роста, снижением массы тела при рождении, преждевременными родами или мертворождением. Беременным женщинам, потребляющим более 300 мг в день, рекомендуется сократить потребление.

Новое исследование профессора Джека Джеймса из Рейкьявикского университета показало, что «текущие рекомендации… не соответствуют уровню угрозы, на который указывает биологическая правдоподобие вреда и обширные эмпирические данные о реальном вреде.Он пришел к выводу, что рекомендации по охране здоровья нуждаются в «радикальном пересмотре».

«Совокупные научные данные подтверждают, что беременным женщинам и женщинам, планирующим беременность, рекомендуется избегать употребления кофеина», — говорится в отчете.

Джеймс сказал, что в восьми из каждых девяти исследований кофеина и невынашивания беременности сообщается о «значимых связях». Некоторые предположили, что потребление увеличивает риск на треть, а другие говорят, что риск увеличивается с каждой дополнительной чашкой кофе.

В четырех из пяти обсервационных исследований мертворождения — потери нерожденного ребенка через 20 недель — сообщалось о повышенном риске, связанном с кофеином, при этом риск возрастал в пять раз у женщин, употребляющих высокие дозы.Семь из 10 исследований низкой массы тела при рождении сообщали о связи.

Британская кофейная ассоциация, членами которой являются Коста и Caffè Nero, заявила, что исследование Джеймса не установило причинно-следственных связей, и призвала беременных женщин придерживаться существующих правил.

«Текущие данные, предоставленные NHS, основаны на всестороннем обзоре всех имеющихся научных данных о кофе и здоровье, которые показывают, что беременным женщинам следует ограничить потребление кофеина до 200 мг в день или меньше, и на этих уровнях не увеличивается. риск репродуктивных осложнений», — сказал представитель.

«Это новое исследование является обсервационным исследованием, поэтому, что важно, оно не показывает прямой причинно-следственной связи, а также подвержено вмешивающимся факторам, таким как курение сигарет и более широкие проблемы с питанием, которые могут ограничить его способность делать четкие выводы. ”

Джеймс сказал причинно-следственную связь, вероятно, из-за наблюдаемых отношений между количеством кофеина, потребляемого во время беременности, и риском негативных исходов беременности.

Он сказал, что исследование примечательно «усилиями, которые были вложены в поиск и контроль потенциальных искажающих факторов».Учитывались все переменные, включая массу тела, возраст, беременность в анамнезе, употребление алкоголя и воздействие загрязняющих веществ.

Два года назад Национальный институт здравоохранения и передового опыта в Англии и Уэльсе обновил свои рекомендации, призывая к полному воздержанию от алкоголя в течение первых трех месяцев беременности, поскольку это может быть связано с повышенным риском выкидыша.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.