Распорядок дня в 4 месяца на искусственном вскармливании: Режим дня ребенка — Интересные статьи — ЭДМ — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Содержание

Режим дня ребенка в 5 месяцев

 Особенности возраста

   Дети в 4 и 5-месячном возрасте начинают постепенно осваивать перекатывания со спины на бок. Возможно, на краю дивана малыш приметил яркую игрушку и решил к ней подобраться, тем более он уже может взять ее в ручку. Тут важно обеспечить безопасность! Можно положить вокруг малыша подушки, чтобы смягчить возможное падение.

   В этом возрасте уже можно легко рассмешить кроху. Он узнает в лицо своих близких, искренне радуясь приходу мамы. Гуление становится разнообразнее, ребенок активно осваивает звуки «б» и «м». Около 5 месяцев ребенок уже пытается связать несколько слогов между собой в логическую цепочку.

   Если взять на руки ребенка 5 месяцев и дать ему возможность опереться ножками о твердую поверхность – он будет стараться стоять. Ребенок становится с каждой неделей сильнее и увереннее в себе. Весь мир переворачивается с ног на голову. Раньше малыш больше времени проводил лежа, не замечая, сколько всего вокруг интересного! Но на спине детям больше не лежится, они все время стараются перевернуться на живот, что им и удается сделать к концу 5 месяца жизни.

    К этому времени у многих малышей появляются первые признаки прорезывания зубов, чем обусловлено непреодолимое желание крохи тянуть все в рот – игрушки, свои кулачки, мамины пальчики.

 

 Нормы сна и бодрствования

   Всего дети в этом возрасте спят около 15 часов в сутки, из них около 10 ч ночью и около 4 ч днем.

   До 5 месяцев сложно говорить о режиме дня, его нет. Первые месяцы ребенок живет в ритме поел-поспал-пободрствовал. А вот к 5 месяцам уже обычно начинает устанавливаться ночной сон, и время засыпания на ночь становится более-менее стабильным (около 10-11 часов). А с ним стабилизируется время пробуждения утром. Поэтому можно зафиксировать примерное время для засыпания на ночь и время утреннего подъема.

   И в этом возрасте уже можно попробовать установить время первого утреннего сна, который обычно случается через 1,5-2 часа после пробуждения. Идеальное время для него с точки зрения биоритмов 8. 30-9.30. Но не 10 и не 11 часов, так как по своей структуре утренний сон является продолжением ночного сна. 

   В зависимости от времени и длительности утреннего сна у малышей 5 месяцев, как правило, есть еще 2-3 дневных сна, которые происходят «по усталости», но закончить их желательно не менее, чем за 2 часа до ночного сна. То есть в этом возрасте лучше организовывать режим дня с 3-4 дневными снами.

   Общее время бодрствования за день около 9 часов. Но ребенок еще настолько мал, что не может выдержать больше 2,5-3 ч подряд. Потому основная задача взрослого – не перегуливать возрастную норму по времени бодрствования, чтобы не переутомить ребенка, и вовремя уложить его на сон. Важно учитывать, что время бодрствования в течение дня растет от 1,50 до 3 часов: утром оно самое короткое, днем – среднее, перед ночным сном – самое длительное.

 

 Особенности сна в этом возрасте:

   — На четвертом месяце многие дети переживают «регресс сна». А кто-то и в 5 месячном возрасте.

   — Уже формируются первые сильные ассоциации действий мамы с процессом засыпания, т.е. могут формироваться привычки на сон. Потому стоит разнообразить свою помощь в момент засыпания ребенка.

   — Некоторые дети могут проспать до 8 часов без кормлений. Особенно детки на искусственном вскармливании. Но важно ориентироваться на своего чадо, потому как не все готовы отказаться от ночных кормлений.

   — У ребенка в 5 месяцев появляется первый «мягкий» режим, как правило, с 3 дневными снами. Если 1 и 2 сны короткие, и их не удается продлить, тогда может быть и 4ый сон, чтобы избежать недосыпа ребенка.

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

 Питание

   С 4 до 7 месяцев начинается введение первого прикорма (по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения: для детей на грудном вскармливании с 6, на искусственном – с 4 или 5 месяцев).

Он дополняет смесь или грудное вскармливание, ведь с возрастом малыш становится активнее, и ему уже важно добавить калорий и новых питательных веществ. Для 4-месячного крохи еще рано для новой пищи, пищеварительная система еще не совсем готова. После 7-8 месяцев достаточно позднее время для начала прикорма, т.к. твердая пища (по сравнению со смесью и грудным молоком) требует иных усилий со стороны артикуляционного аппарата и новых навыков (малыш учится владеть язычком, осваивает жевательные и глотательные функции, привыкает в новой пище, стимулируется выработка ферментов), что благотворно потом сказывается и на развитии речи и пищевого интереса.

   Обычно специалисты советуют начинать с 1 гипоаллергенного продукта (правило монопродукта) и с самого утра. Важно наблюдать в течение дня за состоянием ребенка, его стулом и кожей. Если все идет хорошо, и малыш привык к одному продукту, то можно начать вводить следующий (через 3-5 дней). Обычно начинают введение прикорма с овощных пюре (кабачок, цветная капуста, тыква, морковь), но в некоторых случаях (например, при недовесе крохи) – допустимы каши.

Вначале лучше дать попробовать прикорм, потом можно докормить смесью или грудью. Педиатры советуют объем прикорма увеличивать постепенно (можно начать с 0,5-1 чайной ложки 3 раза в день). Следует учитывать некоторые особенности развития ребенка и его готовность при введении прикорма. Рекомендуем обсудить со своим педиатром начало введения прикорма.

   Некоторые детки могут спать ночью до 8 часов без кормления. Но не все. Большинство еще нуждается в привычном для них способе успокоения и засыпания, потому могут просыпаться на кормление около 3 раз. К тому же в этот период начинают прорезываться зубки, и детской нервной системе нужна помощь и поддержка мамы или папы в этот момент. Когда проходит острый период (через 3-5 дней) пробуем помогать малышу выдерживать 4-часовую паузу в еде ночью. Ребенку уже важен хотя бы 1 раз в день опыт засыпания без груди или бутылочки

.

 

 Пример режима

   А теперь разберемся с примерным режимом. Важно в течение дня равномерно распределить сны и время бодрствования малыша.

 

 

   Итак, подъем может быть с 6 до 7.30. Постепенно вводите ритуалы на пробуждение, чтобы ребенок учился понимать начало дня и различать день и ночь. Они не менее важны, чем ритуалы на засыпание вечером. Тут могут быть: раскрытие штор, включение света, веселая потешка или песенка на пробуждение, приветствие любимой игрушки и т.д. Далее можно после кормления организовать массаж или гимнастику. Тут не нужно профессиональных навыков массажиста, главное – теплые мамины руки, поглаживания и легкие упражнения. После этого малыш сможет 10-15 минут погулить самостоятельно, когда мама где-то рядом готовит себе завтрак.

   И уже через 1,5 часа после пробуждения можно организовать 1ый дневной сон. По своей структуре он самый глубокий и качественный, потому лучше его продлить до 1-2 часов. Можно покормить на пробуждение. Далее запланируйте совместные активные игры с малышом или прогулку на улице (в режиме желательно найти время на 1-2 прогулки).

   С 12.00 до 13.00 можно организовать начало 2ого дневного сна, ориентируясь в режиме на среднее время бодрствования по возрасту и признаки усталости малыша. Наблюдение за состоянием и признаками усталости ребенка в течение нескольких дней поможет вам определить комфортное время бодрствование, подходящее именно вашему карапузу. Это облегчит задачу, когда выстраивается режим подрастающего ребенка. Второй сон также рекомендуется длительностью до 1-2 часов. На пробуждение снова покормите малыша. И немного поиграйте с ним.

   Около 16.00 можно организовать третий сон. Этот дневной сон может быть коротким – длительностью до 1 часа. Если же не удалось продлить 1ый или 2ой сон, тогда 3ий лучше сделать подольше, чтобы добрать дневную норму сна для этого возраста (около 3,5-4 часов). К 5-6 месяцам допустимо также делать и 4ый сон, если малыш переутомился, предыдущие сны были короткие и их не удалось никак продлить. Но все дневные сны должны закончиться до 17.30, чтобы не привести к позднему укладыванию на ночь.

   За 2 часа до сна лучше исключить повышенную активность и просмотр телевизора (в том числе фоном) и перейти к спокойным играм. За час до ночного сна можно организовать купание. Если эта водная процедура возбуждает малыша, попробуйте сделать потеплее воду или перенести ее на более раннее время. Не забудьте про

ритуалы на засыпание, чтобы помочь малышу переключиться из активности в спокойное состояние и настроиться на сон. Перед таким длительным ночным сном малышу важно получить общение с мамой, её тепло, заботу и прикосновения.

   Около 19.30 в этом возрасте можно организовать ночной сон. Если малыш спал 4ый сон днем, то время ухода на ночь может быть чуть позже (речь идет еще о «мягком» режиме).

   Помните, что приведенные выше нормы и режим дня ребенка являются усредненными, с допустимыми отклонения в ту или иную сторону. Следует учитывать, что каждый ребенок индивидуален!

 

 Чем занять Время Бодрствования

   Время бодрствования – это период времени, когда непоседа не спит: кормление, смена подгузника, игры, прогулка, ритуалы перед сном. Сон малыша непосредственно связан с количеством и качеством его бодрствования в течение дня. Общение с ребенком, занятия, игры необходимы всем деткам для их хорошего развития и спокойного засыпания. Ребенок, который не получает необходимых эмоций и активности днем, особенно долго засыпает или болезненно реагирует на разлуку с мамой ночью.

   Чем старше дети, тем больше им нужно тратить энергии в течение дня. Ребенок должен насыщаться необходимыми эмоциями и впечатлениями от мамы и от окружающего мира. С полугода необходимо увеличивать физическую и психическую активность днем, стимулировать работу мозга и нервной системы малыша. В физическую активность входит все, что развивает двигательную сферу: прогулки, зарядка, гимнастика, массаж, бассейн и т.д.

   Помните про важную роль эмоционального развития в этом возрасте: комментирующая речь во время купания, кормления или одевания, потешки, ласковые слова, проговаривание эмоций малыша, развивающие занятия, совместные и самостоятельные игры и т. д. Все это развивает эмоциональную сферу.

 

   Помните, что малыш готов к самостоятельному спокойному лежанию или ползанию без мамы только после того, как немного «насытиться» общением с ней.

 

Режим дня ребенка на искусственном вскармливании: питание, сон

Искусственные молочные смеси очень часто выступают в качестве альтернативы материнскому молоку. Переход на такие смеси бывает связан с дефицитом грудного молока, некоторыми заболеваниями молодой мамы, а также в случае вынужденного отъезда женщины. Современное детское питание имеет адаптированный и гармоничный состав, соответствующий возрастным потребностям грудничка.

После рождения младенца родители должны учитывать, что на качество развития малыша оказывает влияние не только тип питания, но и режим дня. Особенно важно, уделять этому вопросу внимание в первые 12 месяцев с момента рождения ребёнка.

Важность режима

Если молодые родители смогут организовать распорядок дня своего новорожденного малыша, то это повлечёт за собой ряд преимуществ, как для них, так и для грудничка. При составлении режима молодая мама в состоянии планировать свой день и то время, которое она может уделить собственным делам и отдыху.

Правильное составление режима дня сохранит нервно-психическое равновесие у грудничка и всех членов семьи. К тому же, если малыш употребляет в пищу искусственные молочные смеси, для него важно питаться по часам, чтобы не допустить переедания.

Прежде чем начать устанавливать режим, родители должны запастись терпением и определёнными навыками. Категорически запрещено устанавливать для малыша строгие ограничения. Каждый младенец индивидуален, поэтому стандартный интервал между кормлениями выдерживает не каждый малыш.

Индивидуальные особенности отражаются не только на кратности кормлений, но и на длительности сна. Одним грудничкам необходим длительный сон, а другие просыпаются рано утром. О том, как правильно наладить сон малыша до 1 года, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/son-rebenka/.

Для того чтобы вычислить золотую середину, молодой маме рекомендовано наблюдать за младенцем и вести краткие записи, отражающие потребности ребёнка. Исходя из этих пометок, можно перейти к составлению распорядка дня.

С рождения и до 1 месяца

В течение первых 30 дней с момента появления на свет новорожденный малыш и его мама адаптируются друг к другу и к новым условиям жизни. В этот период приоритетом для грудничка является полноценное питание, сон и контакт с окружающими людьми.

Стандартный распорядок дня малыша до 1 месяца выглядит следующим образом:

  • Питание. Особенность питания детей, употребляющих искусственные молочные смеси, заключается в том, что данная разновидность пищи дольше переваривается и усваивается детским организмом. Именно поэтому “искусственников” рекомендовано кормить с соблюдением временных промежутков. Продолжительность интервалов составляет 2,5-3 часа. Суточная потребность в еде у малыша до 1 месяца составляет не более 90 мл искусственной смеси.
  • Сон. Для новорожденных детей характерен длительный сон. В течение первого месяца ребёнок может сутками находиться в таком состоянии. Общая продолжительность сна грудничков достигает 20-22 часа в сутки.
  • Гигиенические процедуры. Данная процедура является обязательной частью режима дня месячного ребёнка. Купать младенца следует в вечернее время до кормления.

  • Прогулки на улице. Этот пункт обязателен для детей в любом возрасте. Начинать гулять с новорожденным малышом можно на 10-11 сутки после рождения. В весенне-летний период времени длительность прогулок не должна превышать 15-20 минут. В осенне-зимний период эта продолжительность сокращается до 10 минут. Такие прогулки насыщают детский организм кислородом, способствуют интенсивной выработке витамина D, а также нормализуют сон младенца.
  • Массажные процедуры. В течение дня молодой маме необходимо выполнять кратковременные сеансы гимнастики и массажа для ребёнка. Все манипуляции выполняются за полчаса до кормления. Массаж для новорожденного заключается в лёгких поглаживаниях всего тела, а также поглаживаниях животика малыша против часовой стрелки. В качестве гимнастических упражнений используются методики плавного сгибания и разгибания ножек малыша.
  • Общение с окружающими. Этот пункт является обязательным условием гармоничного распорядка дня новорожденного. Родителям необходимо разговаривать с малышом, носить его на руках, напевать песенки и гладить.

2-3 месяц жизни

В этот период времени режим дня новорожденного имеет следующий вид:

  • Сон. В данном возрасте для ребёнка характерен кратковременный сон (до 2 часов) 4 раза в сутки. Некоторые родители совмещают дневной сон с прогулками на свежем воздухе. В летнее время продолжительность прогулок может соответствовать длительности сна. В зимнее время гулять необходимо не дольше 1 часа.
  • Питание. В этом возрасте надо кормить малыша смесью каждые пару часов, в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка. При искусственном вскармливании этот интервал увеличивается до 3 часов.
  • Общение и игры. Этот пункт остаётся важным для грудничка. В данном возрасте младенец способен удерживать в ручках некоторые игрушки. Молодая мама должна постоянно уделять внимание малышу, говорить с ним, носить на руках.
  • Гигиена и гимнастика. Ежедневные купания оказывают благотворное воздействие на организм грудничка. Выполнять эту процедуру необходимо в вечернее время перед кормлением. Для гимнастики лучше выбирать утреннее и дневное время.

С 4 месяцев до полугода

В этом возрасте новорожденный ребёнок способен воспринимать и соблюдать элементарные правила распорядка дня. Режим малыша выглядит так:

  1. Сон. Длительность ночного сна у малыша после 4 месяцев составляет не менее 10 часов. В течение дня ребёнок засыпает до 3 раз, и длительность этого процесса составляет пару часов. Если ребёнок слишком долго спит в дневное время, то родителям следует его аккуратно будить. Это позволит сформировать биоритмы в детском организме.
  2. Питание. Детям, употребляющим в пищу искусственные молочные смеси, рекомендовано введение прикорма, начиная с 5 месяцев. Утреннее кормление такого малыша осуществляется в 6:00 (180 мл адаптированной смеси или детского кефира). Следующее кормление в 10:00 (150 г рисовой или гречневой каши, сок из яблок и 35-40 г творожка), 14:00 (овощное пюре или протёртый суп из овощей — 150 г), 19:00 (детский кефир или адаптированная смесь — 180-200 мл), 22:00 (адаптированная смесь — 200 мл).
  3. Прогулки и гигиенические процедуры. Прогулки на улице должны осуществляться в условиях приемлемой температуры. Длительность таких прогулок зависит от времени года. Купание малыша осуществляется 1-2 раза в день перед кормлением.

С 7 по 10 месяц

В условиях взросления организм грудничка адаптируется к новым условиям и обстоятельствам. В возрасте 7-9 месяцев ребёнок способен придерживаться составленного распорядка дня. В этот период интервалы между кормлениями увеличиваются до 5 часов без ущерба для маленького организма. Режим дня имеет следующий вид:

  • Первое кормление — 7:00;
  • Гимнастика и активные игры — 7:30 – 9:00;
  • Сон — 9:15 – 11:00;
  • Приём пищи — 11:15;
  • Прогулки на улице и активные игры — 11:30 – 13:00;
  • Сон — 13:15 – 15:00;
  • Приём пищи — 15:10;
  • Период бодрствования — 15:30 – 17:00;
  • Тихий час — 17:10 – 19:00;
  • Приём пищи — 19:10;
  • Период бодрствования — 19:20 – 20:30;
  • Водные процедуры — 20:30;
  • Сон — 21:00 – 6:50.

В промежутке между 22:10 и 23:10 может присутствовать ночное кормление.

С 10 месяцев до 1 года

В это время режим дня малыша не сильно отличается от вышеописанного варианта, за исключением некоторых поправок. Для того чтобы закрепить ранее полученный результат, родителям годовалого ребёнка следует придерживаться такого режима:

  • Кормление малыша рекомендовано осуществлять в 7:30, 12:00, 16:30 и 20:00.
  • Первичный сон длится с 10:00 до 12:00. Следующий сон соответствует периоду с 15:30 до 16:30. Для ночного сна подходит промежуток времени с 20:30 до 7:00.
  • Прогулки на улице осуществляются после полудня.
  • Периоды бодрствования соответствуют времени с 7:10 до 10:10, с 12:40 до 15:50, c 16:35 до 20:35.
  • Купание годовалого ребёнка необходимо осуществлять не позднее 19:00.

Основой питания для малыша остаются молочные смеси. Годовалому ребёнку активно вводится прикорм, содержащий мясные, рыбные и овощные блюда. Суточный объём питания составляет от 1000 до 1200 г. Прикорм малыша должен содержать целые частички пищи, чтобы ребёнок учился жевать.

В процессе формирования режима молодой маме необходимо обращать внимание на реакции малыша. Если ребёнок выражает крайнее недовольство новыми условиями, то маме придется смягчить расписание. В этом вопросе категорически запрещено использовать насильственные методы.

Идеальный Режим Дня Ребенка в 3 Месяца

Приблизительно к тому моменту, как ребёнок достигает трёхмесячного возраста, у него формируется первый приблизительный режим дня. Если его поддерживать, и постоянно кормить, гулять, купать и укладывать малыша в одно и то же время, то жизнь маленького станет намного лучше. Правильный режим дня ребёнка в 3 месяца будет способствовать тому, что он будет здоровым и будет полноценно развиваться.

Распорядок дня у детей, которые растут на смеси, немного отличается от графика малышей, находящихся на ГВ (грудном вскармливании). Сегодня мы детально рассмотрим оба варианта.

Для чего нужен режим

Чем меньше ребёнок, тем важнее, чтобы он придерживался режима, особенно в плане сна и приёма пищи. Если нарушать распорядок дня, то малыш может начать путать день с ночью, беспокойно себя вести, капризничать, плохо спать и даже заболеть.

Родителям также будет полезно приучить грудничка к определённому расписанию. Так они смогут лучше высыпаться и планировать свой день. Кроме того, чем спокойнее будет малыш, тем спокойнее будет мама, а это также очень важный момент.

Режим дня ребёнка в 3 месяца

Известный педиатр Комаровский также высказывается за то, что даже такого маленького ребёнка уже можно приучать к определённому режиму. Однако при этом он говорит, что не нужно следовать распорядку поминутно. В этом возрасте режим дня – это, скорее, приучение маленького человечка к ежедневным ритуалам, которые повторяются изо дня в день.

Кроме того, не нужно в точности выполнять всё так, как указано в различных вариантах расписания в интернете. Это только примеры. Вы же должны составить свой режим дня, который будет удобен и малышу, и другим членам семьи.

Сейчас мы рассмотрим примерный распорядок дня, который может быть у малыша в 3 месяца на грудном или же искусственном вскармливании.

На грудном вскармливании

Режим дня грудничка должен содержать в себе всё необходимое для его развития. При этом нужно приучать не только к последовательности процедур и их приблизительному времени, но и продолжительности.

Распорядок дня для ребёнка, находящегося на ГВ, выглядит примерно так:

7.00 Пробуждение, кормление, зарядка, игры
9.00 Сон
10.30 Кормление, игры
12.00 Прогулка и сон
14.30 Кормление
15.00 Игры, общение, воздушные ванны
17.00 Прогулка и сон
18.30 Кормление и игры
20.00 Сон
21.30 Кормление, купание, игры
23. 00 Кормление
23.30 Сон

 

Кормите грудничка тогда, когда он хочет кушать. Совершенно необязательно придерживать представленного графика и держать малыша голодным.

На искусственном и смешанном кормлении

Примерный режим дня ребёнка в 3 месяца на искусственном вскармливании мало чем отличается от распорядка дня для грудничков. Единственное, что режим кормления ребёнка, точнее, временные интервалы между приёмами смеси больше, чем у детей того же возраста, получающих естественное питание. Обычно дети на искусственном питании начинают хотеть кушать на час позже. Это связано с тем, что на переваривание смеси у малыша уходит больше времени.

То же самое касается и детей, которые находятся на смешанном вскармливании. Правда, для того чтобы более или менее точно придерживаться режима дня, нужно будет при составлении указать, когда вы будете кормить смесью, а когда грудью, так как от этого будут зависеть и перерывы между едой.

Дети, находящиеся на искусственном или смешанном вскармливании, обычно спят спокойным и крепким сном.

Если у крохи наблюдаются проблемы со сном, он довольно часто плачет, то родителям следует обратиться к детскому врачу, так как это может быть вызвано теми или иными проблемами со здоровьем.

Сон трёхмесячного грудничка

Как известно, дети растут во сне. И это не просто слова. Именно во время сна у детей вырабатывается гормон, который позволяет им развиваться и расти. Именно поэтому так важно, чтобы трёхмесячный кроха спал много, крепко и хорошо.

Нормы сна

Режим сна ребёнка в 3 месяца начинает постепенно меняться. Теперь малыш всё меньше и меньше спит днём. В основном он проводит свой день в играх, общении с другими членами семьи, а также просто в наблюдении за миром.

Приблизительный график сна у ребёнка 12 недель от роду выглядит так: 5-6 часов в день грудничок занят дневным сном, а оставшиеся 10 – спит ночью. В течение ближайших 3 месяцев этот график ещё будет меняться, и наладить его получится только к 6 месяцам.

Основные правила

Для того чтобы грудничок спал спокойно, крепко и ему ничего не мешало, нужно придерживаться определённых правил.

 

Первое, и при этом очень важное правило, касается температуры воздуха в помещении, где спит ребёнок грудного возраста. Она должна быть в пределах от 18 до 22 градусов. Кроме того, перед тем как укладывать малыша спать, нужно проветрить комнату. Также нужно следить и за влажностью воздуха в помещении. Помочь в этом может либо мокрое полотенце, либо же специальный увлажнитель для воздуха.

Иногда грудничку может мешать спать то, что его сосательный рефлекс не был удовлетворён. Чтобы решить эту проблему, можно предложить малышу пустышку, попытаться укачать его на руках или же успокоить, поглаживая по спинке.

Детская кроватка должна находиться в той части комнаты, где больше всего света. Однако ставить её возле батареи или на расстоянии менее 1 метра от окна – нежелательно. Также не нужно класть в кровать игрушки, которые помешают ребёнку спать, или он сможет случайно упереться лицом в них.

Независимо от того, какое сейчас время года, проводите в комнате влажную уборку. Если же в комнате довольно холодно, то обогревать её при помощи устройств с вентиляторами или открытой спиралью не стоит. Они сжигают кислород и тем самым не дают нормально спать.

Что может влиять на крепость и продолжительность сна

На то, как хорошо и долго спит маленький человечек, могут влиять также и некоторые другие факторы. В основном это следующие моменты:

  1. Привычки родителей. Если обычно вы рано встаёте, а ложитесь поздно, то ребёнок тоже перейдёт на такой режим, хотя это и неправильно. Желательно укладывать малыша в 20-22 часа.
  2. Экология. Учёные выяснили, что в больших густонаселённых городах и районах маленькие дети спят хуже. Это связано с загрязнённостью воздуха и недостатком кислорода.
  3. Время года. То, когда грудничок просыпается или засыпает, связано ещё и с продолжительностью дня. Согласно наблюдениям, трёхмесячный ребёнок летом встаёт на 1-2 часа раньше, чем зимой.

Гигиенические процедуры для трёхмесячного

Процедуры, связанные с уходом за грудничком, включают в себя:

  1. Умывания.
  2. Подмывания.
  3. Купания.

Умывание

Грудничка нужно умывать практически сразу после того, как он проснётся. Лицо малыша в три месяца протирают ватным диском. Диск смачивается тёплой водой, отваром ромашки или череды. При этом нужно очистить щёки, глаза, шею, нос и кожу за ушами. Умывать грудничка за ушами очень важно, так как туда может попасть молоко, что, в свою очередь, приведёт к появлению опрелости.

Купание

Для купания малыша обычно используется специальная детская ванночка, в которую вставляется наклонный лежак или гамак, в котором ребёнка также можно достаточно удобно расположить. Если у вас нет детской ванночки, то это не страшно, так как купать грудничка можно и в большой ванне. Для этого можно воспользоваться специальной детской шапочкой с нашитым пенопластом или же специальным кругом, который одевается на шею. Но, как бы вы ни купали свою кроху, важно следить за тем, чтобы температура воды не была выше 36 или ниже 30 градусов.

Обычно детей купают вечером перед сном, но если ваш малыш после купания не успокаивается, а, наоборот, приходит в возбуждённое состояние, то данную процедуру можно перенести на более раннее время.

Подмывание

При смене подгузников важно не забывать подмывать ребёнка. После того как данная процедура была произведена, необходимо тщательно просушить детскую кожу полотенцем и нанести на неё специальную присыпку или крем. Это будет защищать нежную кожу малыша от опрелостей под памперсом.

Массаж и гимнастика

В этом возрасте массаж может делать мама либо, если имеется назначение врача, соответствующий специалист. Назначить трёхмесячному малышу массаж могут для того, чтобы подготовить его позвоночник к новым навыкам, которые совсем скоро предстоит ему освоить – переворачивание, ползанье, сидение. Также массаж могут назначить неврологи для того, чтобы уменьшить мышечный тонус малыша.

Проводится массаж по определённым правилам:

  1. Ребёнок, которому делают массаж, должен быть бодрым и сытым.
  2. Массаж делается мягкими движениями.
  3. Перед тем как приступать к процедуре, нужно снять с грудничка памперс и смазать руки детским маслом.
  4. Делается массаж в течение 10-15 минут. При этом в комнате должно быть достаточно тепло, чтобы малыш не замёрз и не простыл.

Гимнастика также важна для правильно физического развития маленького человечка. В этом возрасте в неё входит определённый набор элементов, направленных на разгибание и сгибание конечностей:

  1. Одно из упражнений – сведение и разведение коленок малыша.
  2. Второе упражнение выглядит так: поднять ручки малыша вверх, развести их в стороны и после этого скрестить их на груди.
  3. После этого кроху нужно положить на животик минут на 10-15.

Прогулки с малышом

Режим дня 3-месячного ребёнка обязательно должен включать в себя как минимум одну прогулку на свежем воздухе. Гулять с маленьким ребёнком можно во дворе дома или в парке, если рядом есть такой. Если уже наступило лето, то взять малыша можно с собой и на дачу, море, в лес или на пикник. При этом стоит учитывать, что в зависимости от того, какое сейчас время года, есть и определённые правила для прогулки.

Гулять с грудничком зимой так же важно, как и летом. Вне зависимости от того, насколько холодно на улице, и того, идёт ли снег, солнечные лучи очень нужны, чтобы у грудничка витамин D вырабатывался в достаточных количествах. Зимние прогулки лучше начинать с 20-30 минут и постепенно увеличивать. При этом гулять при температуре ниже -10 не следует.

Осенью и весной гулять лучше вечером. Это связано с тем, что в этот период года довольно сыро и ветрено, поэтому прогулки с утра лучше сделать непродолжительными.

Летом грудничок должен гулять на улице как можно больше, и это касается и 3-месячного малыша. Если такое возможно, то выводите кроху на прогулку 2 раза и гуляйте по 4-6 часов в сутки. Только не нужно подставлять ребёнка под прямые солнечные лучи. Его кожа ещё слишком нежная и может обгореть.

Советы

Чтобы правильно составить режим дня, нужно следовать следующим правилам:

  1. Составляя расписание дня для малыша, обратите внимание на то, когда именно он является более бодрым.
  2. Если вам не удаётся приучить малыша к установленному вами режиму, то начните с того, что приучите его к определённому графику приёма пищи. После этого можно будет приучать ко всему остальному.
  3. Некоторые дети привыкают к режиму быстро, а других приходится приучать довольно долго. Если установить режим в 3 месяца не удаётся, дайте ребёнку время и попробуйте ввести режим позже.

Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 месяц?: новости, дети, здоровье, воспитание

Недавно появившийся на свет малыш основное время проводит во сне. Это не значит, что в первый месяц режим дня новорожденному не нужен. Следует разобраться, почему важен распорядок для младенца. Он пришел в мир, подчиняющийся определенным ритмам, и должен с самого начала адаптироваться к такой жизни. Если интервалы сна и бодрствования в первые 2 недели сложно привести к какому-то графику, то гигиенические процедуры, кормления, прогулки, физкультуру нужно проводить в определенное время. Когда грудничок подстроится под этот ритм, засыпать и просыпаться он тоже будет в правильные сроки. В этот период нужно следить за малышом и знать, что должен уметь ребенок в 1 месяц.

Зачем устанавливать режим с первых дней жизни?

Сторонники свободного воспитания часто осуждают родителей, с первых дней приучающих грудничка к четкому распорядку. Они считают, что мама должна полностью посвятить себя новорожденному, забыть о личных интересах. Пусть младенец спит, когда хочет, играет, когда хочет, получает грудь по первому требованию и внимание родителей – по первому писку. Конечно, женщина вымотается и устанет, но она взрослая, сильная, все выдержит, зато грудничок будет счастлив. Так ли это и нужен ли режим новорожденному?

Даже если семья содержит целый штат прислуги, маме иногда нужно принять ванну, провести косметические процедуры. Естественная физиологическая потребность человека – спать не урывками, а несколько часов без пробуждения. Младенцу хорошо спать на маминых руках, посасывая любимую «сисю» в полудреме, и он готов проводить так круглые сутки. Можно нанять няню, она станет укачивать и успокаивать малыша, но он хочет еще и грудного молочка, и не из бутылочки, а напрямую от мамы.

Наконец новорожденный ребенок крепко уснул, женщина помчалась в душ, но через несколько минут услышала недовольный рев. Она прилегла отдохнуть, только начала засыпать – повторилось то же самое. При таком образе жизни даже самая любящая мать через пару-тройку недель превратится в злобную мегеру. Такая перемена негативно скажется на всей семье, в особенности на малыше. Молока станет меньше, вкус и качество его ухудшится, раздражение женщины передастся младенцу, он уже не будет чувствовать прежней любви.

Чтобы пищеварительная система грудничка хорошо функционировала, в желудок периодически должны поступать определенные объемы молока. Ферменты приступают к переработке продукта, и когда процесс завершится, организм будет готов к следующему приему пищи. Если младенец постоянно заглатывает небольшое количество молока, ритм сбивается, и его организм не может полноценно переработать пищу. Кормление по часам поможет контролировать количество высосанного молока, избежать переедания, после которого у новорожденного болит животик.

Когда и сколько грудничок должен спать?

Сон двухнедельного малыша занимает около 20 часов в сутки. Он просыпается, когда хочет кушать, сосет вкусное молочко и снова погружается в сон. Проходит полмесяца, и грудничок уже начинает интересоваться окружающим миром. Время бодрствования увеличивается, и маме нужно следить, чтобы периоды активности наступали днем, а не ночью. Если суточные ритмы собьются, восстановить их будет очень сложно. Пришло время игр, а грудничок еще сладко спит? Несколько минут не тревожьте, но когда прошло уже полчаса, а ребенок не просыпается, аккуратно растормошите его.

Уже в этом возрасте в суточном ритме устанавливается различие между днем и ночью, и ребенок должен привыкнуть к правильному графику.

Здоровые дети засыпают легко и быстро. Если график сбился и вы никак не можете убаюкать малыша, хотя раньше он в это время крепко спал, разберитесь, в чем причина излишней активности.

Малыш может сопротивляться укладыванию в кроватку по нескольким причинам:

  • мокрый или неудобный подгузник;
  • в комнате очень жарко или холодно;
  • ребенок голоден;
  • новорожденный подрос, ему пора увеличить время бодрствования;
  • малыш может плакать из-за опрелостей, колик или других болезненных состояний.

Когда ребенку исполнится месяц, спать он будет около 16 часов в сутки. К этому времени нужно приучить его к определенному режиму, чтобы периоды сна и бодрствования проходили в нужное время. Ночью малышу нужно спать 8-9 часов с 1-2 перерывами для кормления. Дневной сон нужно распределить на 3-4 промежутка длительностью не менее 2 часов.

Когда грудничок активен, не давайте ему скучать. Общайтесь, разговаривайте, показывайте яркие игрушки. Различные развивающие центры в первый месяц осваивать пока рано: рождение было тяжелым стрессом, и нервная система должна восстановиться перед тем, как получать новые знания. Развитие в основном идет через тактильные ощущения, поэтому при разговоре не забывайте трогать, поглаживать малыша. Сейчас очень важен контакт с родителями и другими членами семьи. Подпускайте к младенцу старших братьев и сестер, только попросите их не шуметь и не делать резких движений, чтобы не напугать новорожденного.

Кормление по часам

По рекомендациям педиатров новорожденный должен кушать через равные промежутки времени днем от 6 до 8 раз, ночью 1 или 2 раза. На одно кормление младенцу до месяца требуется от 50 до 90 мл молока при грудном вскармливании. Убедиться, что ребенок насыщается, вам помогут весы. Если масса тела постепенно увеличивается, причин для беспокойства нет.

Важно!

Беспорядочное кормление вредно и для мамы, и для грудничка. Женский организм подстраивается под нужды новорожденного, и в груди через определенные промежутки времени вырабатывается необходимое количество молока. Если младенец не высосал весь объем, лактация может понизиться.

Сторонницы жесткого распорядка дают малышу грудь строго по минутам. Но младенец не робот, он может проголодаться раньше срока или проспать положенное время. Самым мудрым решением будет придерживаться графика, но иногда корректировать его примерно на полчаса в ту или другую сторону. Новорожденный еще очень слаб, голодный плач отнимет у него много сил. Когда измученный ребенок получит долгожданный сосок, он глотнет несколько раз и заснет от утомления. Нужного объема пищи организм не получил, желудок быстро опустел и требует новой порции, а до следующего кормления еще долго – истерика повторяется, и женщина с малышом попадают в замкнутый круг. Если энергии младенца хватит на еду, он будет сосать быстро и жадно, наглотается воздуха, от которого заболит животик.

Полезные советы

  • Когда новорожденный просит грудь в совсем неподходящее время, дайте ему немного кипяченой водички. Иногда плач вызывает не голод, а жажда. По мнению современных педиатров (сторонников доказательной медицины_ – до 6 месяцев только молоко). Воду возможно давать искусственникам.
  • После кормления несколько минут подержите младенца вертикально. Такое положение поможет выпустить воздух из желудка или отрыгнуть лишнее молочко при переедании.

Когда у мамы мало или совсем нет молока, приходится кормить грудничка смесями. Желательно, чтобы марку посоветовал педиатр. Если покупаете самостоятельно, следите, чтобы на упаковке была пометка «Для новорожденных». Молочные смеси обычно более насыщены питательными веществами, чем грудное молоко. Если малыш съел маленькую порцию и отказался от бутылочки, не настаивайте, индикатором его сытости будут весы. Для переваривания детского питания требуется больше времени, чем для грудного молока. Увеличьте интервалы между кормлениями примерно на полчаса, и если малыш не будет возражать, придерживайтесь такого графика.

Свежий воздух и физкультура

Для первой прогулки выберите подходящую погоду – без сильного ветра и осадков. Летом начинайте выходы на свежий воздух при температуре не ниже +20⁰ C, первый раз побудьте на улице 15-20 минут, затем постепенно увеличивайте длительность. В холодное время года новорожденного можно вынести на прогулку при температуре воздуха немного ниже нуля. Одевайте малыша по погоде, он не должен ни замерзнуть, ни вспотеть.

Чем больше времени новорожденный проведет на прогулке, тем лучше. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Летом в хорошую погоду малыша месячного возраста можно держать на улице почти весь день. Если мама живет на даче или в коттедже, она может поставить коляску около дома с безветренной стороны, установить радионяню и заниматься своим делами, пока грудничок спит на свежем воздухе. Зимой начинайте прогулки с нескольких минут, с каждым разом оставайтесь на улице на 5 минут дольше. Когда ребенку исполнится месяц, нужно гулять с ним каждый день не меньше получаса. Вернувшись домой, потрогайте ступни и ладошки малыша – если они теплые, но не потные, ребенок был одет правильно.

Чтобы мышцы хорошо развивались и кровь активно двигалась по капиллярам, младенцу нужно делать массаж. Осторожно погладьте ручки, ножки, спинку. Животик нужно гладить круговыми движениями по часовой стрелке. Согните несколько раз ручки и ножки. Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы и слегка приподнимите его. Гимнастика и массаж возбуждают ребенка, поэтому для них желательно отвести утреннее или дневное время.

Важно!

Во многих детских поликлиниках есть курсы или кабинеты здорового ребенка. Там вам посоветуют, когда вводить грудничку новые упражнения или элементы массажа.

Гигиена новорожденного

После утреннего пробуждения проведите с новорожденным гигиенические процедуры. Эти действия нужны не только для соблюдения чистоты, но и для того, чтобы взбодрить малыша, настроить его на новый день.

Вода для первого умывания должна быть теплой (+37⁰ C). Каждые 2-3 дня делайте ее прохладнее на градус, пока не доведете до +25⁰ C.

При утреннем туалете нужно:

  • умыть личико;
  • протереть глазки влажными ватными дисками;
  • прочистить ноздри ватными жгутиками;
  • обработать пупок перекисью водорода (3%) и смазать зеленкой, вечером эту процедуру нужно повторить;
  • снять подгузник и подмыть попку и половые органы;
  • прочищать ушные проходы следует 2 раза в неделю.

Перед ночным сном малыша нужно искупать. Вода должна соответствовать температуре тела малыша, около 36⁰ C. Можно добавить в ванночку отвар череды или ромашки. После процедуры понаблюдайте, не появилось ли на коже раздражений или сыпи. При аллергических реакциях прекратите применение лекарственных трав. Пока не заживет пупочная ранка, в ванну можно наливать только кипяченую воду.

Погружайте малыша в воду осторожно, чтобы не напугать его. Улыбайтесь, ласково разговаривайте, пойте песенки. Смочите специальным детским моющим средством свою ладонь или мягкую салфеточку и вымойте тельце, не забывая протереть все складочки. Пока пупок не зажил, трогать его не надо. После ванны окатите новорожденного теплой водой и заверните в махровое полотенце.

Приучение к режиму через ритуалы

Ребенок быстрее привыкнет к распорядку дня, если перед основными действиями совершать определенные ритуалы. Чтобы малыш быстрее засыпал, пойте ему одну и ту же колыбельную. Если мама не уверена в своих вокальных способностях, можно включить запись спокойной мелодии. Эта музыка должна служить сигналом к тому, чтобы закрыть глазки и уснуть, во время бодрствования включать ее не надо. Сигналом, что пора кушать, может служить стишок или песенка, звук колокольчика или появление бутылочки (для новорожденного на искусственном вскармливании). Перед массажем или физкультурой уложите младенца на специальный столик с игрушками, предназначенными для этой процедуры.

Обычно после ванны дети быстро и крепко засыпают, но из этого правила есть исключения. Грудничков, которые после водных процедур чувствуют прилив бодрости, лучше купать после пробуждения. Составьте распорядок, в котором будет отведено время всем действиям малыша, и подумайте, какие ритуалы могут предварять кормление или массаж: смена подгузника, переодевание, появление знакомой погремушки. Распорядок нужно составить с учетом образа жизни семьи и потребностей грудничка.

Примерный дневной график месячного малыша приведен в таблице:

Время Действия 6 ч. Первое кормление, переходящее в продолжение ночного сна 9 ч. Подъем, утренний туалет 9 ч. 30 мин. Завтрак 10 ч. Прогулка 13 ч. Обед и сон 15 ч. 30 мин. Массаж и физкультура 16 ч. 30 мин. Кормление 17 ч. Вечерняя прогулка или сон дома 20 ч. Ужин 23 ч. Купание 23 ч. 30 мин. Кормление на ночь и отход ко сну

Чтобы понять свои ошибки и нужды малыша, ведите дневник. Это может быть тетрадь, электронный документ или таблица. Отмечайте все проблемы, связанные с режимом дня. Если заметите, что одно и то же затруднение появляется регулярно, подумайте, как исправить ситуацию. Иногда бывает достаточно придумать более яркий ритуал или сместить временные рамки. Корректировать график нужно постоянно – ритмы жизни 2 недельного младенца и месячного малыша все же отличаются. Прислушивайтесь к своему грудничку, ведь он не объект, а соавтор в составлении распорядка дня.

Компромисс можно найти даже с младенцем. Если дать ему полную волю, пострадает и сам кроха, и все окружающие. Если составить четкий распорядок и не отступать от него даже на несколько минут, опять-таки будет плохо и маме, и малышу. Станете мудрее грудничка, уступите его желанию и немного сдвиньте сроки в ту или другую сторону. В первые месяцы не страшно иногда нарушить график, потом все налаживается. Режим дня новорожденного нужен не для того, чтобы подчинять ребенка своей воле, а для мира и спокойствия всей семьи.

Читайте подробнее на: Развивашка.онлайн

Автор: Виталий Кистерный

Почему болеют малыши? — статьи клиники Косма

Абдулова Руфия Косымовна
врач-педиатр высшей категории
Детской поликлиники «КОСМА»

Известно, что острые респираторно-вирусные инфекционные заболевания (ОРВИ) или простудные заболевания составляют две трети обращений к педиатру, и малыши грудного возраста — не исключение.

В каком возрасте ребенок может заболеть?

Известно, что до шести месяцев у детей еще сохраняется иммунитет, полученный от матери, особенно если ребенок находится на грудном вскармливании. К тому же, грудные дети практически изолированы от лишних контактов, что снижает вероятность заражения вирусными инфекциями. После 6 месяцев, к сожалению, риск заболеваемости ребенка возрастает. С возрастом ребенок начинает сам формировать свою иммунную систему, тренируясь давать ответные реакции на инфекции.

От чего зависит заболеваемость ребенка?

Из-за функциональной незрелости своего иммунитета дети до 4-х лет болеют чаще взрослых. Дети на естественном вскармливании в норме могут болеть не чаще 2-х раз в год. Дети, путешествующие с родителями и посещающие мероприятия с большим скоплением народа, а также малыши, находящиеся на искусственном вскармливании могут болеть в возрасте 1 года – до 4х раз, в возрасте до 4х дет – до 8 раз в год. Это считается нормой.

Как грудное молоко защищает здоровье ребенка?

Грудное молоко – это живая биологически активная среда. Невозможно синтезировать и повторить в молочной смеси разнообразие всех ингредиентов женского молока — микронутриентов, гормонов, ростостимулирующих факторов, витаминов.

С каждым годом ученые открывают в грудном молоке все новые значимые для здоровья ребенка компоненты. Известно, что ежедневно ребенок получает с грудным молоком 50 мг иммуноглобулина A (фактора гуморального иммунитета, который сдерживает инфекцию на слизистых оболочках), что эквивалентно 50 дозам иммуноглобулина, которые вводятся детям при различных иммунопатологических состояниях.

Искусственное вскармливание является стрессом для организма крошечного человека.

А любой стресс вызывает резкое снижение иммунитета ребенка. Поэтому искусственники болеют в 2 раза чаще, чем груднички.

Как происходит заражение ОРВИ?

Заражение ОРВИ происходит от больного человека – взрослого, ребенка, посещающего сад или школу. Доказано, что почти 80% людей инфицировано различными видами вирусов, которые постоянно обитают внутри клеток. При снижении иммунитета вирусы превращаются в агрессоров для иммунной системы своего хозяина. Это относится, прежде всего, к персистирующим вирусам, которые чаще проявляются на первом году жизни — герпес, цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барра (вызывающий инфекционный мононуклеоз). Большинство ОРВИ вызывается вирусами. Это вирус гриппа, аденовирус, риновирус, риносинцитиальные вирусы, энтеровирусы. В первый месяц жизни малыш защищен антителами и другими иммунными факторами, полученными через плаценту от матери. К тому же грудные дети практически изолированы от лишних контактов, что снижает вероятность заражения ОРВИ. С возрастом ребенок начинает сам формировать свою иммунную систему, тренируясь давать ответные реакции на инфекции.

Как распознать ОРВИ?

Первые признаки заболевания ОРВИ у малышей – нарушение самочувствия, неадекватность поведения. Дети становятся капризными, часто плачут, ухудшается сон и аппетит. В некоторых случаях появляется рвота. Повышается температура: от субфебрильной (от 37,1 град. С) до высоких цифр (39-40 град С). Катаральные явления (насморк, кашель) при различных вирусных инфекциях появляются в разные сроки — с первых часов и до 2-3 дня болезни. Могут быть затруднение дыхания вследствие отека и воспаления носовых ходов (без выделений) или водянистый, обильный насморк. Кашель (сначала сухой) постепенно переходит во влажный.Если ребенок на 1-м месяце жизни все-таки заболевает ОРВИ, в большинстве случаев, это будет показанием для его госпитализации в стационар. Для грудничков самое обычное ОРВИ — это достаточно серьезное заболевание, которое может утяжелиться в течение нескольких часов с развитием осложнений, таких как отит, обструктивный бронхит, пневмония, этмоидный гайморит (сопровождается отечностью, синюшностью в области глаза вокруг орбиты глаза, может появиться в течение нескольких часов на фоне насморка и даже без температуры).

Почему малыш сопит?

Сопенье у детей первых 3 месяцев жизни считается физиологическим состоянием, и даже может служить средством общения с матерью. Кроха регулирует частоту, темп издаваемых носом звуков. Если мать не отреагировала, он начинает кричать. Обычно сопение не мешает акту сосания, в отличие от сопения при ОРВИ, когда есть ринит.

У малышей имеется обильная васкуляризация (кровоснабжение) слизистой носа при наличии узких и коротких носовых ходов. И любое раздражение (переохлаждение, сухой воздух в помещении или частые чистки носа) приводит к отеку слизистой, прозрачным выделениям из носа или большому количеству корочек.

При ОРВИ сопенье становится более шумное, частое из-за затруднения носового дыхания, появляются слизистые выделения. Ребенок приучается дышать открытым ртом. При ОРВИ отек слизистой с обильными выделениями из носа тяжело отражается на самочувствии крошки.

Для свободного дыхания малыша нужен увлажнитель воздуха. При его отсутствии можно разместить в разных местах комнаты вазы с водой. На горячей батарее мокрые простыни слишком быстро высыхают, оставляя в воздухе запах стирального порошка.

Что делать, если малыш заболел?

Если малыш до года заболел, нужно обязательно вызвать врача, который адекватно оценит состояние ребенка и назначит лечение! Самостоятельно лечить ребенка первых месяцев ни в коем случае нельзя!

На грудном вскармливании нужно чаще прикладывать ребенка к груди. Доказано, что в зависимости от состояния ребенка молоко меняет состав даже в течение акта сосания, там появляются активные вещества, необходимые для ребенка.

Во время любого заболевания ребенка нужно хорошо поить, поскольку сухая клетка вообще не реагирует на лекарства.

Если ребенок плохо берет грудь, его нужно дополнительно поить кипяченой водой.

Нельзя менять питание ребенка во время заболевания!

Чем опасна высокая температура у ребенка?

У ребенка повышенной считается температура выше 38гр С, измеренная в прямой кишке, или выше 37.5гр С — в подмышечной впадине. Важно, не допускать повышения температуры свыше 38,5 гр С. У детей до года измерять температуру необходимо через каждые 15 минут, у малышей старше 12 месяцев — через 30 минут. Высокая температура (свыше 38,5 С) пагубно влияет не только на вирусы и микробы, но и на организм ребенка, вплоть до развития обезвоживания или появления судорог.

Как снизить температуру ребенку?

Хорошо, когда на фоне температуры ребенок весь теплый, охотно пьет, ему жарко. Если температура продолжает нарастать, нужно использовать методы физического охлаждения, которые должны быть рекомендованы врачом. Для понижения температуры необходимо раздеть ребенка, дать жаропонижающий сироп или ввести жаропонижающую свечу. Желательно, чтобы в домашней аптечке всегда присутствовали жаропонижающие препараты парацетамола (разрешен с 0 лет) и ибупрофена (разрешен с 3-х месяцев жизни) и в разной форме (сироп, свечи). Применять тот или иной препарат необходимо только по назначению врача! Обычно температура снижается в течение 30-40 минут после приема лекарства.Не стремитесь быстро снизить температуру, это также тяжело для организма, как быстрое ее нарастание (с ознобом). Если температура была 39 гр С, то достаточно снизить ее до 38 гр С. После этого необходимо отпаивать ребенка, регулярно проветривать помещение.Первым признаком того, что температура снизилась, является повышенное потоотделение. Становятся влажными подмышечные складки, затылочная область, паховые складочки.

Когда требуется вызов Скорой помощи?

Бывает, что у ребенка на фоне высокой температуры становятся холодными и «мраморными» конечности, уши, нос или температура нарастает с сильным ознобом. Такая температура труднее снижается, поэтому сразу необходимо вызывать скорую помощь.

Как предотвратить заражение ОРВИ?

Профилактика ОРВИ и частых простуд начинается еще до зачатия ребенка. В идеале будущие родители должны быть обследованы и пролечены от хронических вирусных инфекций – герпесвирусная, цитомегаловирусная, папиломовирусная.Кормящие женщины должны получать сбалансированное питание, и в сезон простуд принимать поливитамины для кормящих мам. Для малыша важна профилактика фоновых заболеваний, которые ухудшают состояние иммунитета – рахит, анемия. Детям (особенно на грудном вскармливании) важно давать витамина Д в профилактических дозах в осенне-зимний период. Очень полезны частые прогулки на свежем воздухе в зеленой зоне, там, где меньше детей. Полезны курсы лечения пробиотиками, которые назначаются врачом. Особенно рекомендуется детям на искусственном вскармливании, а также в период введения прикорма и при смене сезона. В эти периоды страдают клетки эпителия кишечника, которые вырабатывают иммуноглобулин А.Взрослые и старшие дети в семье при появлении симптомов ОРВИ обязательно должны носить одноразовые маски, использовать одноразовые носовые платочки и своевременно начинать лечение. Маски нужно менять каждые 3 часа. Необходимо помнить о важности утилизации масок и одноразовых платочков, поскольку на них оседают многочисленные вирусы: не забывайте герметично завязать маску/платочек в целлофановый пакет перед утилизацией!

Кроме этого, важными способами профилактики ОРВИ являются ежедневные меры: частая влажная уборка помещений путем протирания влажной тряпочкой всех поверхностей, включая дверные ручки; мытье рук с мылом при каждом удобном случае, причем, мыть нужно не только ладони, но и нижнюю треть предплечий.

От каких еще факторов зависит здоровье детей?

Для грудных детей очень важна близкая связь с мамой, ее эмоциональное равновесие.

Когда мама редко берет малыша на руки ( «пусть ребенок поплачет, это развивает легкие»), или она занята работой в период кормления грудью и оставляет малыша на попечение нянь или бабушек, у крошки развивается эмоциональное отторжение от самого близкого ему человека. А это сильнейший стресс в жизни ребенка, который ведет к развитию гипоиммунного состояния (ослабления иммунитета) и частым простудам. Здоровье детей во многом зависит от микроклимата в семье. Частые скандалы в семье в присутствии детей и низкий эмоциональный фон матери снижают иммунитет ребенка и ведут к болезням. Если мама одна собирается на отдых или в командировку, мудрое дитя может заболеть именно в это время, как бы показывая, что без мамы не сможет обойтись.

Здоровье ваших детей во многом зависит от вас, дорогие родители, от вашего эмоционального фона, от образа жизни семьи, от того, насколько вы научитесь тонко чувствовать своего ребенка, предугадать его состояние, разумно и вовремя принять меры при развитии заболевания.

Крепкого здоровья вашим малышам!

Образец расписания для детей в возрасте 3 и 4 месяцев

Привыкание к распорядку дня с ребенком — дело личное. Вы научитесь читать сигналы вашего ребенка, чтобы выработать режим еды, сна и игр, отвечающий потребностям вашего малыша и полезный для вашей семьи.

Тем не менее, может быть очень полезно посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 3- и 4-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве полезного представления.

При составлении расписания для ребенка помните, что большинству детей в возрасте 3 и 4 месяцев требуется:

Расписание 1: Кормящая домохозяйка 4-месячного ребенка

Примечание редактора: это расписание под руководством родителей

5 утра: Просыпаемся, меняем подгузник Чейзу, он кормит грудью, и мы снова засыпаем.

7 утра: Просыпаюсь, он сосет грудь и снова засыпает.

9 а.м.: Он просыпается. Я купаю его, меняю подгузник и одеваю.

11:00: Он кормит грудью, потом сидит в своей шезлонге, пока я стираю и мою посуду, затем я меняю ему подгузник.

Полдень: Время лежать на животике, потом мы играем с его игрушками.

13:00: Я меняю ему подгузник, потом наступает время сна.

14:00: Он просыпается и кормит грудью.

14:30: Он играет в своем развлекательном центре, пока я убираюсь.

15:00: Он сидит у меня на коленях, пока я смотрю телевизор или захожу в Интернет. Я меняю ему подгузник.

16:00: Отец Чейза возвращается домой. Я готовлю ужин, пока папа держит Чейза и играет с ним.

17:00: Медсестра, затем дневной сон.

6 вечера: Я меняю ему подгузник, потом он садится на качели.

18:30: Время воспроизведения.

19:00: Медсестра.

19:30: Время на животе.

8 вечера: Смени подгузник, переоденься в пижаму.

20:30: Сядьте на вышибалу.

21:00: Медсестра.

22:00: Поменяй подгузник, иди спать.

График 2: Работающая мама, кормящая смесью 4-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

5:30 утра до 6:30 утра: Он просыпается улыбаясь.Я держу его некоторое время и пытаюсь накормить из бутылочки. Обычно у него около унции. Он не будет есть первые два часа после того, как встанет. (Думаю, он не будет завтракать!)

Я готовлюсь к работе и играю с ним одновременно. Мы смотрим в зеркало и смеемся. Он делает некоторое время на животе. Я обычно включаю CNN, так что он иногда смотрит его, хотя я отворачиваю его от телевизора, или он смотрит на него.

6:30 утра: Мы отправляемся в детский сад. Всю дорогу он улыбается (этот ребенок не плачет).У нас есть зеркало на заднем сиденье рядом с его автомобильным сиденьем, поэтому он смеется над собой. Оказавшись там, я передаю его. (Грустно.) В течение дня он ест, лежит на животике, дремлет, играет с другими детьми и так далее. У них там нет телевизора, поэтому он не смотрит телевизор. Он просто играет и спит весь день.

16:30: Обычно я забираю его к 16:30. (Я рано прихожу на работу, чтобы раньше вернуться домой.) Обычно он улыбается. Мы идем домой.

16:30 до 17:30: Он хочет есть, тогда мы играем – он любит петь и лепить пирожные.Он сидит в своем блюдце для занятий, проводит время на животе — все, на что он, кажется, в настроении.

17:30 — 18:30: Время купаться! Его любимая часть дня! Мой муж обычно возвращается домой примерно в это время. После его ванны мы еще немного поиграем. Я просто стараюсь проводить с ним много времени.

18:30 до 19:30: Обычно мы ему читаем, разговариваем с ним. Обычно он снова проголодается. Он много ест между 4:30 и 7:30 ночи.

19:30до 8 часов вечера: Обычно он засыпает к 8 часам вечера. Он любит жевать свои игрушки, пока не заснет.

23:00: Он просыпается, чтобы поесть. Мой муж берет ночное дежурство и встает с ним до 5 утра, когда я беру его на себя.

График 3: Работающая в ночную смену мама 4-месячного ребенка на искусственном вскармливании

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

Мой человечек — человек привычки. Слишком сильно нарушайте его распорядок и будьте осторожны — весь ад может вырваться наружу!

6:30м.: Мамочка приходит домой с ночной смены в отделении милиции и тихонько ложится в постель рядом с дорогим мужем. (На этой неделе наш сын начал спать в своей комнате, так что мне не нужно быть как тихим.)

8 до 8:30 утра: Малыш просыпается с широкой улыбкой для очень уставшей мамы, поэтому для нее очень важно встать после полутора часов сна!

9:00: Смена подгузника, бутылочка на 8 унций.

с 9:30 до 10:30.м.: Время игр на коленях у мамы или на надувном сиденье.

10:30 утра: Качели заходят в спальню мамы, ребенок идет в них, и мама с ребенком спят до 12:30 или 13:00.

13:00: Малыш просыпается счастливым человечком, получает смену подгузника и бутылочку на 8 унций.

С 13:30 до 15:00: Время игр с тарелкой и время на животике и обратно на игровом коврике.

15:00: Время сна для мамы и малыша.

16:00: Мама встает, чтобы собраться на работу. Маленький Человек обычно спит еще от 30 минут до часа.

16:30: Смена подгузника. Папа приходит домой и берется за дело.

17:30: Мама уходит на работу, ребенок получает бутылочку на 8 унций и играет с папой.

19:30: Время сна в разгаре.

21:00: Ребенок просыпается, каждую вторую ночь принимает ванну.

22:00: Малыш получает бутылочку на 8 унций и проводит ночь в своей кроватке. Он крепко спит, пока не проснется утром.

Я работаю четыре ночи в неделю, поэтому в эти дни я сплю около четырех часов, но стараюсь наверстать упущенное, когда могу. Мой муж очень любит присматривать за нашим сыном, поэтому я могу немного поспать в выходные. Однако наш сын такой приятный, что мне трудно спать, зная, что он не спит и веселится с папой в соседней комнате! Я тоже хочу играть.

График 4: Мама, кормящая грудью 4-месячного ребенка и ребенка ясельного возраста

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

7 а.м.: Вставай, няня, одевайся. Амайя играет с мамой, а ее старший брат смотрит « Улица Сезам ».

8:30 утра: Вниз, чтобы вздремнуть утром, кроме тех случаев, когда у ее брата детский сад.

10:00: Просыпаемся, няня, и уходим по делам.

12 часов: Возвращайся домой. Амайя проводит время на животе, пока ее брат обедает.

13:00: Подготовь ее брата ко сну, прочитай много историй.

13:30: Амайя нянчится, потом дремлет.

16:00: Все уже встали, хотя Амайя обычно просыпается раньше. Она кормит грудью, а мы либо ходим в спортзал, либо на детскую площадку.

18:00: Папа приходит домой. Он играет с нашим сыном или Амайей, так что у каждого ребенка есть время один на один с родителем.

18:30: Семейный ужин. (Я делаю большую часть подготовительной работы во время сна, так что это легко сделать.)

7 стр.м.: Купание, сказки, постель. Медсестры Амайи.

Она до сих пор просыпается где-то между 2 и 4 часами ночи, чтобы покормить грудью. Кроме того, если она немного вздремнет днем, она может закрыть глаза на час ближе к вечеру.

График 5: Кормящая грудью и сцеживающая молоко работающая мама четырехмесячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию комбинированных процедур (под руководством родителей и ребенка)

6:30 утра: Просыпается и болтает в свой мобильный, мама собирается на работу.

7 утра: Медсестра, упакуйте бутылочки для детского сада.

7:30 утра: Выйдите за дверь и отправляйтесь в детский сад.

8 утра: Высадка. Он любит воспитателей и улыбается им каждое утро. Обычно он сначала играет в блюдце для занятий.

9:45 утра: Он съедает 2 столовые ложки рисовой каши с 4 унциями грудного молока.

10 утра до полудня: Он дремлет. Мамочка сцеживается на работе где-то в этот период.

Полдень: Он просыпается и играет в надувном кресле, блюдце или качелях.

12:45: Он съедает 2 столовые ложки рисовых хлопьев с 4 унциями грудного молока.

13:30–14:30: Он спит. Мамочка сцеживается на работе где-то в этот период.

14:30: Он просыпается и начинает играть.

16:00: Он съедает 2 столовые ложки рисовых хлопьев с 4 унциями грудного молока, мама сцеживает молоко на работе.

16:30м.: Он немного вздремнет. (Мама всегда будит его, когда берет на руки.)

17:15: Забрать из детского сада.

17:30: Домой, поставь сцеженное молоко в холодильник, попробуй загрузи белье, детский сон.

17:45: Время игр с папой. Мама убирает дом, оплачивает счета, складывает белье и так далее.

18:30: Медсестра.

18:45: Время игр с мамой, время на животике.

19:30м.: Начать ритуал перед сном: Ванна, лосьон, переодеться в пижаму, спеть, дать лекарства от рефлюкса. Он ухаживает. Раньше мы читали, но к тому моменту он всегда был суетлив и хотел сосать грудь.

20:00: В постели, проснулся, но сонный, засыпает, глядя на мобильный.

с 8 до 22:00: Мама готовит бутылочки на следующий день, замораживает лишнее молоко, стирает и запускает посудомоечную машину, а также убирает дом, пока папа готовит ужин. Мы едим, разговариваем и смотрим телевизор. Мы ложимся в 10 вечера.м.

12:00: Вставай, медсестра, сразу в постель.

4 утра: Вставай, медсестра, сразу в постель.

6:30 утра: Начать все сначала.

График 6: Мама, кормящая грудью 3-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

Адди и я попали в естественную рутину. Она кормит грудью каждые два с половиной часа или около того в течение дня и будет спать всю ночь, не просыпаясь, чтобы поесть.

5 утра: Адди просыпается. Я поднимаю ее к себе в постель и кормлю ее в положении лежа на боку. Обычно она снова засыпает рядом со мной, но если я встану, то и она тоже.

8:30 утра: Медсестра Эдди снова в детской и умоет лицо теплой тряпкой, нанесет лосьон, снимет пижаму, споет несколько песен и полежит на животе. Я кладу ее в кроватку в детской, пока одеваюсь и накрашиваюсь. Это самая разговорчивая часть дня Адди — она много болтает.

10:00: Я ношу с собой Адди, пока забираю дом. Обычно к 10:30 она снова готова есть, поэтому мы находим время, чтобы покормить грудью и послушать радио.

11:30: Адди хочет спать — пора вздремнуть в середине дня на своих качелях. Я обедаю и много стираю. Или я вывожу ее, и она спит в своем автокресле, пока мы бегаем по городу. Пока она спит, гораздо проще ходить в магазин за продуктами.

Между 12:30 и 13:00.м.: Она просыпается голодной и снова кормит грудью. Обычно после этого кормления мы читаем книгу или две, а затем играем, если она готова.

14:30: Она снова ест, затем ненадолго садится в переднюю тележку.

16:30: Она снова ест. Адди вздремнет, но не спит после 6 вечера. или она не будет спать по ночам! Обычно я пылесосю дом, потому что гул пылесоса всегда усыпляет ее. Затем я раскладываю одежду для сна и готовлю вещи для ванны (полотенца, ванну, лосьон и расческу).

6 вечера: Мы с мужем ужинаем. Это командная работа: один готовит, другой убирает. Обычно я готовлю, пока он держит Адди, потом моет посуду, пока я купаю Адди.

Между 18:30 и 19:00: Половина кормления (только одной грудью), затем 30-минутное купание. Мы делаем ей быстрый массаж с лосьоном, надеваем пижаму и расчесываем волосы. Она сосет другую грудь примерно в 8 часов вечера. Мой муж приглушает свет и выключает телевизор.

20:30: Вся семья начинает успокаиваться и расслабляться. Мы читаем книгу с Эдди.

21:00: Мой муж качает Адди в кресле-качалке и подпевает нежной музыке.

22:00: Она снова кормит грудью в последний раз. После того, как она сосет одну грудь, мы меняем ей подгузник и пеленаем. Потом, пока я кормлю ее другой грудью, муж включает пылесос в другой комнате. Я кладу ее в люльку рядом с нашей кроватью, и примерно в 10:30 она засыпает.Вскоре после этого я заползаю в постель, и в 5 утра следующего дня мы снова начинаем всю процедуру.

График 7: Работающая мама, кормящая смесью 3-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

Лэндон обычно встает между 5:30 и 7 утра и выпивает бутылку на 5 унций. Он играет на своем надувном сиденье, пока я собираюсь на работу.

Я руковожу детским садом, так что Лэндон сейчас в детской, прямо по коридору от моего офиса — идеальное место.Обычно он выпивает 5 унций каждые три-четыре часа. Он спит два раза, пока мы на работе. Послеобеденный сон длится от двух до трех часов.

Мы возвращаемся домой между 5 и 6 часами вечера, и я кормлю его из бутылочки. Затем у него есть время для игр и время на животике на полу. Обычно он вздремнет около 7, а затем встанет на какое-то время с мамой и папой. Около 9 часов вечера Лэндон принимает ванну, а затем выпивает перед сном бутылку на 5 унций. Мы качаемся и обнимаемся, пока он не заснет. Обычно он спит всю ночь, но иногда проголодается посреди ночи и проснется, чтобы выпить бутылочку, а затем снова заснет.Он отличный ребенок, и мы с мужем знаем, как мы счастливы.

Расписание 8: Мама-домохозяйка, кормящая смесью 3-месячного ребенка

Примечание редактора: это расписание под руководством ребенка

У нашего 3-месячного ребенка отличный распорядок дня (я предпочитаю это слово «расписанию»). Каждое утро он просыпается в 6:30 и выпивает бутылку на 6 унций. Он бодрствует около полутора часов, а затем спит 45 минут. У него есть еще 6 унций в 9:15 утра.м., то играем около часа. Он ложится вздремнуть в своей кроватке около 10:30 утра и спит до полудня или около того.

У него есть еще одна бутылка на 6 унций в полдень или в 12:15. Затем мы ненадолго выходим из дома, чтобы по делам, навестить друзей или семью и так далее. Обычно он спит в автокресле от 30 до 45 минут. В 3 часа дня. у него есть еще одна бутылка на 6 унций. Затем наступает время игры в течение часа или около того, и около 16:30 он ложится спать в своей кроватке.

Обычно он спит до 18 часов.м. Меня беспокоит, что это поздний сон по сравнению с другими детьми, но это когда он устает, и это работает для нас. После пробуждения он играет с нами примерно до 19:45, затем принимает ванну, выпивает бутылку на 4 или 5 унций и спит до утра!

Расписание сна в возрасте 4 месяцев

Расписание сна в возрасте 4 месяцев:

Между 4 и 6 месяцами время сна вашего малыша может варьироваться, но, скорее всего, он будет спать где-то между 2 и 4 часами в течение дня.Ваш ребенок может спать 3 раза в возрасте от 4 до 5 месяцев и 2 раза дольше в возрасте около 6 месяцев. Если вы еще не начали приучать малыша ко сну, сейчас самое время подумать об этом. Вы можете сделать это, уложив ребенка спать, пока он еще не спит. Вы можете ожидать слез здесь и там, если они привыкли засыпать с вами. В этом возрасте младенцев также следует переводить в кроватку, а не с вами в вашу кроватку или люльку. Может быть трудно расстаться с ребенком таким образом, но вы хотите помочь ему понять свое собственное пространство и окружение, а это значит, что он не всегда будет рядом с вами.Это нормально, если ваш ребенок спит в коляске, машине или каким-либо другим образом на ходу, но вы должны убедиться, что в возрасте около 6 месяцев устранены все движения во время дневного сна и сна, убедившись, что большая часть сна происходит в кроватке. Вы можете думать о кроватке как о маленьком святилище открытого пространства для вашего ребенка — вы хотите, чтобы это было место, где он может свободно двигаться и спокойно спать.

График кормления детей в возрасте 4 месяцев:

На этом этапе регулярный график сна/еды/бодрствования поможет вашему малышу понять, когда пора есть, спать и бодрствовать.Вашему ребенку должно быть комфортно спать всю ночь (полных 11-12 часов) без кормления. Убедитесь, что ваш ребенок получает всю пищу, в которой он нуждается в течение дня, получая в общей сложности минимум 24 унции, по 5-8 унций за одно кормление. Очевидно, что это может быть сложно отследить, если вы кормите исключительно грудью, но если вы активно кормитесь в течение 15-20 минут 5 раз в день, вы, вероятно, получаете нужное количество. Если вас это беспокоит, еще один отличный способ перепроверить — посмотреть, сколько молока вы можете произвести за определенное время во время сцеживания.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно грудное вскармливание или искусственное вскармливание в течение первых 4-6 месяцев, признавая, что дети часто в процессе развития готовы принимать твердую пищу между 4-6 месяцами. Тем не менее, в конечном итоге все зависит от вас и вашего ребенка! Вы знаете их пищевые привычки лучше, чем кто-либо, и, вероятно, можете определить по тому, как они едят, будет ли им нравиться твердая пища в 6 месяцев (или, возможно, даже раньше).

Как долго должен спать 4-месячный ребенок?

Важно, чтобы все в доме, то есть все, кто общается с ребенком и заботится о нем, были в курсе графика сна малыша.Вы все должны прийти к выводу, что ваш ребенок будет спать дольше в течение ночи и меньше в течение дня. По этой причине у вашего малыша может быть меньше путаницы между ночным и дневным временем. Общая продолжительность сна между дневным сном и отходом ко сну будет составлять от 14 до 16 часов, и в этом возрасте вы можете ввести график сна и режим отхода ко сну. (Никогда не рано, чтобы ваш ребенок привыкал к рутине перед сном.) Попробуйте разные успокаивающие действия и посмотрите, как вы оба себя чувствуете — это должно быть таким же успокаивающим для вас, как и для вашего малыша.Кто знает, может быть, вы узнаете кое-что о том, что вы хотели бы делать перед сном! Обязательно оставьте некоторое время перед обычным временем отхода ко сну вашего ребенка, чтобы распорядок привел его прямо в кроватку. Вы также можете убрать определенные предметы, например пустышки, из зоны досягаемости или изо рта ребенка перед сном. Таким образом, они не проснутся среди ночи и не обнаружат, что пустышка выпала, что может затруднить их самостоятельное засыпание.

График грудного вскармливания в возрасте 4 месяцев

Ким

Все действия должны осуществляться под присмотром взрослых.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Если вы хотите провести 4 месяца по расписанию, сегодня я поделюсь нашим распорядком дня. Я буду публиковать ежемесячные обновления нашего распорядка дня и обновленные расписания по мере того, как мой ребенок становится старше. Так что следите за обновлениями, чтобы узнать больше о расписании! Сегодня я делюсь  4-месячным графиком грудного вскармливания , который мы используем в настоящее время.

До сих пор у нас не было расписания, которое обычно бывает у новорожденных.График сна новорожденного нестабилен , поэтому до 4-месячного возраста трудно войти в постоянный распорядок дня. Время отхода ко сну также может быть поздним и неустойчивым в первые 3 месяца, поэтому мы соблюдаем график ночных сов. Теперь, когда нашей малышке 4 месяца, ее время отхода ко сну смещается раньше, и я ожидаю, что это будет продолжаться, когда она станет старше. Это идеальное время, чтобы вовлечь ребенка в распорядок дня, так как он естественным образом привыкает к режиму дневного сна по 4-5 часов.

8:00 — Пробуждение и медсестра

9:30 – Сон

11:00 — Медсестра

12:00 — сон

14:00 – Медсестра

15:00 – сон

17:00 – Медсестра

18:00 – сон

20:00 — Медсестра / бутылочка (Мы делаем бутылочку с насосом с 20:00)

20:30 – 21:00 Кровать

*Иногда кормление происходит посреди ночи около 5 утра.Обычно в этом возрасте ребенок все еще встает 1-2 раза за ночь после первых 5-8 часов растяжки.

Примечание. Если ваш ребенок просыпается раньше, соответствующим образом измените время, указанное выше. Например, если ваш ребенок просыпается в 7 утра, то время отхода ко сну должно быть около 19:30-20:00.

Сколько спит 4-месячный ребенок?

Как видите, наш 4-х месячный малыш теперь спит 4 раза в день. Этот график естественным образом возник из-за 1,5-2-часового бодрствования между сном и попыток придерживаться графика «Ешь, Активность, Сон».Расписание «Есть, Активность, Сон» было представлено в книге Baby Whisperer, и я пыталась внедрить его с обоими своими детьми. Ключевой предпосылкой здесь является то, что вы хотите кормить своего ребенка ПОСЛЕ того, как он проснется. Таким образом, они не связывают кормление грудью со сном и, вероятно, будут лучше спать по ночам. Это не всегда возможно сделать, основываясь на графике сна вашего ребенка. В некоторые дни график может сбиться, и мне приходится кормить грудью прямо перед тем, как мой ребенок заснет. И это нормально! Просто старайтесь реализовывать как можно чаще.

Дневной сон в этом возрасте обычно длится от 45 минут до часа. Младенцы в этом возрасте еще не научились связывать свои циклы сна, поэтому обычно дневной сон — это всего лишь один цикл сна. 4-месячные дети обычно спят 4-5 раз в день. Суть в том, что вы хотите, чтобы ваш ребенок спал 15-16 часов в день (включая дневной сон и ночное время). Первые два дневного сна я делаю с интервалом в 1,5 часа, а два последних — с интервалом в 2 часа. Младенцы могут не спать дольше в конце дня, поэтому я обнаружил, что такое смещение времени пробуждения работает очень хорошо.

Как часто кормить ребенка в 4 месяца?

Что касается ухода в течение дня, мы делаем ок. 3-часовые интервалы между графиками кормления. Но я кормлю грудью по требованию, и иногда это означает, что мой ребенок проголодается до 3 часов, и я буду кормить его. Если вы хотите сделать такой же 3-часовой интервал, я по-прежнему рекомендую кормить по требованию, но не забывайте о 3-часовом графике.

График грудного вскармливания в возрасте 4 месяцев

Вам не нужно придерживаться расписания до Т.Каждый день будет другим, и вы можете приспособиться и изменить его по мере необходимости. Ключевыми элементами графика для 4-месячного ребенка является знание того, что ему, вероятно, потребуется по крайней мере 4 сна в день. Выделите приблизительное время для этого сна (утро, полдень, ранний день, поздний вечер) и спланируйте свой день исходя из этого.

Я надеюсь, что наш график грудного вскармливания для 4-месячного ребенка был вам полезен! У вас есть 4-месячный ребенок по расписанию? Если да, то по какому графику вы следуете?

Чтобы подготовиться к 6-месячному расписанию, распечатайте или добавьте в закладки наше 6-месячное расписание.

А если вам нужно немного увеличить запасы, приготовьте партию печенья для лактации по нашему рецепту. Они очень вкусные и отзывы отличные!

Закрепите это расписание на потом, чтобы всегда иметь к нему доступ!

Ищете дополнительную поддержку для грудного вскармливания?

Детское расписание: 4–6 месяцев/16–24 недели (кормление, время пробуждения, время сна/дневного сна)

Мое ГИБКОЕ детское расписание Я использовала для своей дочери и сына в возрасте от 16 до 24 недель.Включая время кормления, время бодрствования и время сна/дренажа.



Настройтесь на УСПЕХ!

Я твердо верю в «гибкий распорядок дня». Детям нравится постоянство. Обеспечение предсказуемого распорядка дня, которого они могут ожидать, помогает им чувствовать себя в безопасности, уменьшает беспокойство по поводу неожиданных изменений и незнакомых ожиданий, а также помогает им чувствовать себя счастливыми и защищенными. Ребенок и мама, которые хорошо отдохнули и накормлены, — это цель и то, что помогло мне вырастить счастливых детей.Распорядок дня также помогает создать спокойную домашнюю атмосферу, в которой каждый может внести свой вклад, зная, что ждет вас в течение дня в определенное время. Это может обеспечить структуру и дать вашей семье больше свободы, поскольку вы знаете, когда вы можете планировать разные дела в течение дня, что мне показалось особенно полезным, когда у меня родился второй ребенок, когда малыш очень хотел добраться до парка и быть в пути. .

Я добился успеха с этими расписаниями с обоими моими детьми. Оба, очень разные дети, стали заметно более счастливыми младенцами, когда у нас появился хороший график/распорядок примерно в 2 месяца.


Оба моих ребенка проходили 5 часов между кормлениями в течение ночи в возрасте 5 недель… 6-7 часов в возрасте 7 недель, старые… 8 часов в возрасте 8-10 недель… и 12 часов в течение ночи к 14 неделям и продолжали спать по 12 часов в течение всего времени, пока они находились в кроватке.

Это примерно то время, когда вы столкнетесь с «4-месячной регрессией сна», так что удачи и помните, что это временно!

Их накормили, пеленали, давали паци (моя дочь пользовалась паци с 2-4 месяцев, пока не научилась сосать пальцы.Мы познакомили моего сына с пачи в возрасте около 6 недель, так как в детстве он был гораздо более беспокойным из-за рефлюкса) и положили в люльку, чтобы он заснул сам по себе, когда они были почти готовы задремать, но не полностью положили уснуть, пока его укачивают или убаюкивают.

Я очень переживал по этому поводу, так как сон, по моему мнению, является самым важным ключом к успеху. Хорошо отдохнувшие малыши лучше питаются и лучше «играют», что делает их счастливее, а вашу жизнь – легче! Оба моих ребенка отлично спали, как только мы наладили рутину.Поначалу это было тяжело, но я сопротивлялся желанию позволить им дремать на мне каждый раз, качать их каждый раз на руках или использовать моторизованные детские качели или что-то еще, что убаюкивало их (все, за редким исключением). ), поэтому им не нужно было бы полагаться на эти методы и иметь возможность создавать положительные привычки сна с раннего возраста … Я также не верю в то, что они могут кричать об этом. Если ваш ребенок расстроен и плачет, я призываю вас следовать своим инстинктам и быть рядом, чтобы помочь ему в этом раннем возрасте.Я следовала этому мышлению с обоими моими детьми, у которых были совершенно разные темпераменты, и мне удалось заставить обоих есть, играть и спать счастливо и легко.

Я стараюсь следовать схеме «кормлю-бодрствую-сплю»!

Ребенок, которого плохо кормят, не сможет качественно проснуться, потому что он будет голодным и капризным. Если у ребенка не будет эффективного времени бодрствования, он не сможет долго качественно спать, что приведет к тому, что ребенок не полностью отдохнет.Если они не отдохнут, они не смогут получить качественное время кормления, потому что они будут засыпать у груди/бутылочки и не будут эффективно сосать… так что тогда они не будут хорошо накормлены, и цикл продолжится.

Помните, что всегда следует следовать сигналам вашего ребенка и кормить/давать ему спать по мере необходимости, даже если он не по расписанию, если это необходимо ребенку (если он переживает всплеск роста, болен и т. д.). Никогда не отказывайте им в сне или еде, если они в этом нуждаются! Это просто гибкая рутина.Я также не рекомендую будить спящего ребенка, просто чтобы не отставать от графика. Это будет означать, что они не полностью отдохнули и не смогут эффективно питаться, что приведет к некачественному времени бодрствования, а это означает, что у них не будет качественного времени сна, и цикл продолжится … нарушая всю цель графика.

Будьте снисходительны к себе и своему ребенку, пока вы вместе проходите этот новый путь родительства. И не забывайте МНОГО говорить, петь, целовать и обнимать своего ребенка 🙂 Вы им нужны.В конечном счете, делайте то, что считаете правильным для вас и вашего ребенка. Ниже приведено то, что сработало для меня и моей семьи, поэтому я надеюсь, что то, что мы делаем, поможет вам и вашей семье!

В конце концов, делайте то, что считаете правильным для вас и вашего ребенка. Ниже приведено то, что сработало для меня и моей семьи, поэтому я надеюсь, что то, что мы делаем, поможет вам и вашей семье! Вы можете соответствующим образом настроить время, если хотите просыпаться раньше или позже, просто перемещайте все расписание вверх или вниз по мере необходимости.

Я использовал 5 кормлений/день, каждые 3-3.5 часов для моей дочери и 4 кормления, каждые 4 часа для моего сына, которому нужно было больше за одно кормление, реже, чтобы заставить его съедать больше молока за одно кормление. Ниже приведены их графики, которым я следовал.

Детское расписание: 16-24 недели (5 Feed / 3-3,5 час расписания)


4:30


6: 30/7: 00am

Медсестра / бутылка → Waketime

8:00 — 9: 30/10: 00am

Утренний NAP

10:00

Медсестра / бутылка → Waketime

12: 00 — 13:30 вечера

днем ​​NAP

13:30

медсестра / бутылка → Waketime

3: 15/3: 30 — 4/4: 30:00

позже днем ​​NAP

4:30

Медсестра / бутылка → Waketime

6 PM-ISH

REP NAP

7:30

Медсестра / бутылка → BASSINET

8:00

Детское расписание: 16-24 недели (4 Feed / 4Hr расписание)


9:00

7:00

Медсестра / бутылка → Waketime

8: 30/9 — 10: 30 / 11:00

Утренний NAP

11:00

11:00

Медсестра / бутылка → Waketime

12: 30/1 — 2: 30 / 3PM

днем ​​NAP

3:00

Медсестра / бутылка → waketime

5/5: 30 pm-ish

Случайные кота NAP

7:00

Медсестра / бутылка → B assinet

7: 45/8: 00:00

Down Ноча

* Кормь

Я следовал 5x / день. График кормления для моей дочери и 4x / день сын (оба моих ребенка отказались от ночного кормления естественным путем в возрасте 10 недель), с интервалом в 3-4 часа, с обоими моими детьми в этом возрасте (но всегда следуйте сигналам ребенка!).Я кормила исключительно грудью и вводила (стеклянную) бутылочку со сцеженным (около 4,5-5,5 унций для моей дочери и 6-10 унций для сына) грудным молоком по мере необходимости.

Я решил не начинать прикорм, пока им не исполнилось 6 месяцев (подробнее об этом см. следующий график) кошачий сон, но всегда следуйте указаниям ребенка! Нарисованы затемненные шторы и звуковая машина с включенным ночником.

Я стараюсь, чтобы они как можно меньше спали на мне после 7-8 недель от роду, и как можно дольше спали на спине в люльке или люльке.Я пытаюсь создать среду, в которой они могут научиться счастливо успокаивать себя, чтобы уснуть, с небольшой помощью моей руки на их груди, пачи или мягкого шиканья. Ночью белый шум и пеленание.

*ВРЕМЯ ПРОБУЖДЕНИЯ

Я стараюсь около 2 часов (включая время кормления), но всегда следую сигналам ребенка!

МОЕ СОВЕРШЕННОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НОВЫХ

Приведенные ниже заметки, электронные таблицы и расписания , которые я составил вместе, являются моими основными руководствами, которые, я надеюсь, вы найдете полезными (и поделитесь ими с друзьями)! От того, что упаковать в вашу больничную сумку, до расписания сна (чтобы они действительно спали), простых рецептов кормления вашего ребенка для его первой твердой пищи или домашнего теста для лепки, чтобы развлечь его… Я надеюсь, что эти ресурсы помогут вам подготовиться и направить вас на пути к отцовству.

@thelindsayann Новый Детский гид Ресурсы :

  • {Видео} Моя история: если вы хотите, чтобы немного фона за моим первым объявлением беременности ребенка и нашим бесплодным путешествием
  • Минималистская больничная сумка (для нового Младенец, мама и папа/партнер): что вам НУЖНО и НЕ нужно для родов, родов и восстановления
  • Справочник няни: информация, которую можно оставить няне вашего ребенка, няне, бабушке или дедушке или сиделке на время вашего отсутствия

Реалистичный график кормления и сна трехмесячного ребенка

Поздравляем! Вы, наконец, вышли из стадии новорожденности, и, надеюсь, теперь все становится немного проще! На данный момент у вас может и не быть ребенка по установленному графику, но вы установили некоторые распорядки дня и довольно хорошо узнали друг друга.Вам, наверное, интересно, как выглядит расписание трехмесячного ребенка.

Дети так сильно меняются!

Каждому родителю требуется некоторое время, чтобы узнать режим питания своего ребенка. Лучший способ добиться этого — проводить время, играя, прижимаясь к ребенку и, конечно же, кормя его. Проведение времени с малышом поможет вам установить режим сна, еды и игр вашего ребенка.

Ваш 3-х месячный малыш в этом возрасте через многое проходит.Он испытает всплеск роста, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок захочет есть больше, чем когда-либо. Некоторые дети начинают спать дольше по ночам.

Некоторые – не все!

Давайте рассмотрим все, что вам нужно знать о расписании трехмесячного ребенка.

Сколько сна нужно 3-месячному ребенку?

Существуют значительные различия между привычками сна новорожденного и вашего трехмесячного ребенка.

В возрасте трех месяцев младенцам требуется около 11-12 часов сна в сутки и от трех до четырех часов сна в течение дня.Ваша цель состоит в том, чтобы ваш ребенок спал от 14 до 16 часов в сутки.

На этом этапе дети начинают лучше регулировать свой сон.

Это тот момент, когда большинство младенцев способны отказаться от позднего вечернего кормления и начинают спать по 10-12 часов ночью. Хотя такой долгий сон звучит как сон, это определенно верно не для всех детей, однако это возможно!

Не волнуйтесь, если ваш ребенок все еще просыпается ночью каждые два-три часа.Это вполне нормально!

Эти 10-12 часов сна могут быть прерваны 1-2 кормлениями для некоторых младенцев, в то время как некоторые могут растянуть сон на весь этот период.

К сожалению, в этом возрасте многие достижения во сне улетучиваются, когда ребенку исполняется четыре месяца. Регрессия сна в 4-месячном возрасте является наиболее известной и задокументированной из всех регрессий сна, поэтому есть большая вероятность, что ваш ребенок будет испытывать небольшие трудности. Не волнуйтесь; это не длится вечно.

Связанный : Регрессия сна двухлетнего ребенка: что вызывает ее и как ее исправить

Сколько дневных снов у трехмесячного ребенка?

Большинство трехмесячных детей спят от четырех до пяти раз в день. Продолжительность таких дневных снов варьируется от коротких 30-минутных дневных снов до длинных двухчасовых отрезков.

Время бодрствования ребенка также значительно увеличилось (1-2 часа), поэтому не забудьте заполнить это время временем, проведенным на животе, и другими стимулирующими занятиями для вашего ребенка.Используйте эти окна пробуждения, регулярно занимая ребенка, но не переусердствуйте!

Родители должны обращать внимание на сигналы сна своего ребенка и успокаивать его, как только он показывает, что устал. Последнее, что вам нужно, это ребенок, который перевозбужден весь день и ему не хватает времени на сон.

Вот как вы попадаете в цикл плохого сна.

Связанный пост: Самые популярные детские игрушки для развития и стимуляции

Примеры расписания для трехмесячного ребенка

Имейте в виду, что детям на грудном вскармливании нужно есть больше, чем детям на искусственном вскармливании, поэтому они часто продолжают просыпаться каждые три часа.

Вот пример расписания для трехмесячного ребенка.

  • 7:00: пробуждение
  • 9:00: сон в течение 1,5 часов
  • 12:00: сон в течение 1,5 часов
  • 15:00: сон в течение 1,5–2 часов
  • 18:00: сон в течение 1–01,85 часов -8:30: Время сна
  • 23:00: Побудка, чтобы покормить
  • 3:00: Побудка, чтобы поесть
  • 5:00: Побудка, чтобы поесть

Это всего лишь один пример. Помните, что дети в этом возрасте бодрствуют не более 1,5–2 часов, так что имейте это в виду, составляя график для своего ребенка.

Создайте ритуал перед сном

Если вы еще этого не сделали, добавьте режим отхода ко сну в свое расписание для трехмесячного ребенка. Распорядок дня перед сном — это ранний предшественник тренировки сна без слез. Организм вашего ребенка начнет распознавать сигналы о том, что пора ложиться спать.

Не усложняй процедуру перед сном!

Я всегда выбирала простые занятия, такие как купание, пижама, смена подгузников, ночное кормление и книга. Сделайте это простым, чтобы вы могли быстро выполнить его в эти занятые ночи, но как только вы начнете рутину, вы захотите придерживаться ее как можно дольше!

Часто задаваемые вопросы о расписании сна трехмесячного ребенка

Во сколько 3-месячному ребенку следует ложиться спать?

В возрасте около трех месяцев мы начинаем замечать сдвиг в сторону более раннего отхода ко сну.Ваш новорожденный ребенок, возможно, остался с вами допоздна, но по мере того, как ваш ребенок становится старше, он начинает хотеть ложиться спать раньше.

Запланируйте 12-14 часов ночного сна, и вообще, вы не должны укладывать ребенка раньше 18:00. Идеальное время сна для трехмесячного ребенка — с 18:00 до 20:00.

Как долго должен бодрствовать мой трехмесячный ребенок?

Идеальное время пробуждения для трехмесячного ребенка составляет от 60 до 120 минут. Значит, они могут лечь еще раз вздремнуть только через час после того, как проснулись! Тем не менее, вы также заметите, что в это время у вашего младенца более длинные окна бодрствования.

Чем дольше время бодрствования, тем больше у вашего ребенка игрового времени в течение дня! Убедитесь, что вы не делаете слишком много, что может привести к переутомлению ребенка.

Может ли 3-месячный ребенок спать всю ночь?

Большое внимание уделяется сну всю ночь; родители хотят спать!

Тем не менее, также легко начать испытывать стресс, если ваш ребенок не достигает этого рубежа, когда дети ваших друзей достигают этого.

Недавнее исследование, проведенное Американской академией педиатрии, показало, что до 57% шестимесячных и 12-месячных младенцев не спали всю ночь.

Так что, если ваш трехмесячный ребенок не спит подолгу, вы в хорошей компании, как и половина родителей в Соединенных Штатах. Не напрягайтесь; ваш ребенок будет спать больше, когда он будет к этому готов.


Кормление трехмесячного ребенка

Когда дело доходит до кормления вашего 3-месячного ребенка, вы заметите, что он или она будет есть намного больше за один раз, чем в первый раз, когда вы привели его домой. По мере того, как ваш ребенок растет, его аппетит также будет увеличиваться.

Вы также можете заметить, что ваш 3-месячный ребенок может чаще есть в дневное время, что приводит к сокращению количества ночных кормлений.

Когда они отказываются от позднего вечернего кормления, их циклы кормления-бодрствования-сна сокращаются до шести. Старайтесь проводить первое утреннее кормление в одно и то же время, а последнее вечернее кормление будет примерно за 10-12 часов до первого утреннего кормления.

При составлении графика кормления 3-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, вы должны знать, что:

  • В этом возрасте ребенок на грудном вскармливании обычно ест каждые два-три часа; некоторые могут есть каждые четыре часа, но это необычно.
  • Детям на искусственном вскармливании требуется 2 1/2 унции смеси на каждый фунт веса (около 20–30 унций)

Как правило, ребенок на грудном вскармливании сосет от 7 до 9 раз в течение 24 часов, а ребенок на искусственном вскармливании будет есть от 5 до 7 раз в день.

3-месячный ребенок слишком мал для твердой пищи, поэтому на этом этапе его основным источником питания по-прежнему будет грудное молоко или смесь. Ходят мифы о том, что твердая пища поможет вашему ребенку спать молодым, но не верьте этому.Трехмесячный ребенок не получит питания от твердой пищи, и это не поможет ему лучше спать.

Вода также не является важным источником питания, и ее нельзя давать, пока ребенок не начнет есть твердую пищу.

Я бы посоветовал вам попробовать всегда начинать и заканчивать день кормлением в одно и то же время . Затем вы можете разместить оставшиеся 4 кормления между ними в любом графике, который вы хотите, не превышая 3,5 часов между кормлениями.

Имейте в виду, что они смогут бодрствовать только в течение 1-2 часов, прежде чем им снова понадобится сон.Между этими кормлениями они могут спать до 5 или 3 более продолжительных дневных снов.

Кормление трехмесячного ребенка на грудном вскармливании

Грудное молоко очень легко усваивается, поэтому ребенку нужно чаще есть. Как упоминалось выше, 3-месячный ребенок будет есть каждые 2,5–3 часа, то есть примерно шесть или более раз в день.

На самом деле, трехмесячные младенцы сосут грудь каждые два часа – это нормально. Некоторых из моих детей кормили грудью каждые два часа в течение более четырех месяцев.

Ваш ребенок может не так долго сосать грудь во время каждого кормления, и это нормально. Они становятся более эффективными в сосании, и им требуется гораздо меньше времени, чтобы съедать больше, чем раньше.

Здоровый ребенок на грудном вскармливании будет проявлять такие признаки, как сильное сосание и глотание груди. Если ваш ребенок производит достаточное количество мокрых и грязных подгузников и имеет типичную прибавку в весе, это лучший показатель того, что он ест достаточно.

Если вы не можете кормить грудью или хотите этого не делать, есть много решений, кроме смеси.

Пример графика кормления трехмесячного ребенка на грудном вскармливании

Взять расписание из интернета, особенно для ребенка на грудном вскармливании, и внедрить его невозможно. Некоторые дети едят чаще, чем другие.

Помните, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут сосать каждые два-три часа в возрасте трех месяцев.

Вот несколько примеров того, как может выглядеть ваш график кормления в возрасте 3 месяцев.

1. Раннее утро: 6:30-7:00

  1. Кормление
  2. Время пробуждения: 50-90 минут
  3. Утренний сон

2. Середина утра: 9-9:30

  1. Кормление
  2. Время пробуждения: 50-90 минут
  3. Вздремнуть

3. Ранний полдень: 11:30-12

  1. Кормление
  2. Время бодрствования: 50-90 минут
  3. Вздремнуть

4.Середина дня: 14-14:30

  1. Кормление
  2. Время пробуждения: 50-90 минут
  3. Вздремнуть

5. Ранним вечером: 16:30-17:00

  1. Кормление
  2. Время пробуждения: 50-90 минут
  3. Вздремнуть для кошки

6. Поздний вечер: 19-19:30

  1. Кормление
  2. Время пробуждения: 50-90 минут
  3. Вздремнуть

7. Время сна: 21:30.

  1. Кормление
  2. Пух на ночь

Персонализируйте время в соответствии с вашими потребностями и потребностями вашего ребенка.

Скорее всего, вашему ребенку по-прежнему будет требоваться сон ночью перед тем, как вы отправитесь спать, и он все равно будет просыпаться среди ночи, чтобы поесть, что приведет к увеличению количества кормлений и потребления молока.

Если ваш ребенок просыпается, чтобы поесть посреди ночи, не отнимайте кормление в течение дня. Вы по-прежнему должны сохранять дневной распорядок и график как можно более последовательным.

Каждый ребенок индивидуален, и только вы как родитель поймете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой.

Кормление ребенка, находящегося на искусственном вскармливании

Гораздо проще определить, сколько молока ваш ребенок выпивает из бутылочки, а не из груди.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), 3-месячный ребенок должен принимать примерно 2 1/2 унции смеси на каждый фунт веса (приблизительно 20-30 унций) в течение всего дня.

Однако это зависит от того, сколько весит ваш ребенок!

Это будет разделено примерно на 5 кормлений в день (каждые 4 часа), в среднем от 4 до 6 унций за кормление.Младенцы, как правило, потребляют больше смеси во время каждого кормления и в течение дня, потому что для ее переваривания требуется больше времени.

График кормления в возрасте 3 месяцев для детей, находящихся на искусственном вскармливании

Побудка и кормление: 7-7:30

  1. Кормление
  2. Время пробуждения: 50-90 минут
  3. Вздремнуть

2. Середина утра: 9:30

  1. Кормление
  2. Время бодрствования: 50-90 минут
  3. Вздремнуть

3.Полдень: 12:30

  1. Кормление
  2. Время бодрствования: 50-90 минут
  3. Вздремнуть

4. Середина дня: 15:30.

  1. Кормление
  2. Время бодрствования: 50-90 минут
  3. Вздремнуть

5. Поздний день: 17:30-18:00.

  1. Кормление
  2. Время пробуждения: 50-90 минут
  3. Лечь на последний сон.

6. Вечер: 8:30-21:00.м.

  1. Кормление
  2. Пух на ночь

Поймите, что только то, что ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, не означает, что ночные кормления больше не нужны. В возрасте трех месяцев младенцам нередко требуется одно-два ночных кормления.


Если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, что ваш ребенок ест или насколько эффективно он ест, лучшим показателем является количество мокрых и грязных подгузников. В среднем 3-месячный ребенок должен иметь мокрый или грязный подгузник не менее 4-5 раз в день.

Еще одним хорошим признаком того, что ваш ребенок питается правильно, является устойчивая прибавка в весе, соответствующая его индивидуальной таблице роста.

Я надеюсь, что вы сможете использовать этот образец графика кормления 3-месячного ребенка, чтобы приучить своего ребенка к постоянному распорядку дня. Помните: расписание вашего трехмесячного ребенка не будет выглядеть точно так же, как эти образцы расписаний, и это нормально!

Чтобы получить дополнительные полезные советы, ознакомьтесь с 8 правилами, которым необходимо следовать, чтобы обеспечить лучший сон новорожденного

5 и 6 месяцев: распорядок дня малыша

Последнее обновление

Когда у тебя появляется ребенок, кажется, что твоя обычная жизнь выходит из-под контроля! Внезапно появляется крошечный новый человек, который нуждается во всей вашей любви, заботе и внимании, и поначалу невозможно разобраться в рутине.В течение дня происходит много кормления, пеленания и укладывания на сон, и вы делаете все возможное, чтобы позаботиться как о своем ребенке, так и о себе.

Но не о чем беспокоиться! Вы обнаружите, что привыкаете к определенному распорядку дня в течение нескольких недель после того, как ваш ребенок появится на свет. И через пару месяцев ваш график с ребенком будет работать как хорошо смазанный механизм. Однако по мере того, как ваш ребенок становится старше, вам нужно будет продолжать изменять этот ежедневный график, чтобы включить в него мероприятия или задачи, которые будут способствовать его росту и развитию.

Важной частью планирования развития вашего ребенка является составление расписания, учитывающего множество факторов, таких как время активности, время сна, время на свежем воздухе или игры и так далее. Однако имейте в виду, что график, который вы установили для своего ребенка, может повлиять на такие вещи, как его режим сна, поведение и привычки.

График вашего ребенка необходимо изменить из-за таких факторов, как:

  • Потребности развития ребенка
  • Возраст ребенка
  • Здоровье малыша
  • Энергия ребенка

Помните, что составить расписание для ребенка — значит привить дисциплину с раннего возраста, а это важнейшая часть его развития.Кроме того, постоянство имеет ключевое значение, поэтому убедитесь, что вы выполняете один и тот же распорядок дня со своим ребенком каждый день.

Потребности пяти- и шестимесячных детей

Прежде чем планировать расписание для ребенка в возрасте от 5 до 6 месяцев, вот несколько его потребностей, которые вам, возможно, придется учесть:

  • Ребенку в возрасте от 4 до 6 месяцев обычно требуется 14 часов сна в сутки. Это включает в себя дневной сон, а также ночной сон. В идеале ваш ребенок должен спать два раза в дневное время и рано ложиться спать, чтобы полностью восстановить энергию, которую его тело тратит на рост.
  • В этом возрасте ваш ребенок выпивает почти 1 литр грудного молока в день. Лучше всего проводить несколько сеансов кормления в течение дня, что позволит вашему телу отдохнуть и восстановить силы между кормлениями. Помните, что график кормления вашего ребенка должен также учитывать ваше физическое благополучие!
  • Важно также делать ребенку массаж. Это имеет много применений! Это поможет вам осмотреть его кожу на наличие сыпи, шишек, аллергии или других проблем. Это помогает улучшить кровоток, что может ускорить процесс развития мышц.Это также может помочь укрепить мышцы, которые помогают вашему ребенку поднимать шею, переворачиваться, ползать и ходить быстрее. Однако будьте осторожны, так как чрезмерный массаж может привести к повреждению мышц.
  • Игра является жизненно важной потребностью ребенка в этом возрасте, так как именно так он разовьет мышечную силу и научится взаимодействовать с различными предметами и людьми. Важно давать ребенку постоянное количество игрового времени, чтобы он мог продолжать правильно развиваться.

Расписание для кормящей матери ребенка в возрасте 5 и 6 месяцев

При составлении расписания вашего ребенка важно сначала знать, как используется ваше время.Синхронизация вашего графика с графиком вашего ребенка сделает время, которое вы проводите с ним, еще более особенным, особенно когда речь идет о грудном вскармливании.

Приложение 1: Мама-родитель привязанности

Это расписание для мамы, которая придерживается стиля воспитания с привязанностью, а также кормит грудью своего ребенка. Во многом этим руководит родитель, а не ребенок. Этот график является образцом для 6-месячного ребенка.

  • 7:30 утра: Проснуться и освежиться.Разбудите малыша, переоденьте его и покормите.
  • 8:00 – 9:45: Время игр или рассказов и завтрак. Если ваш ребенок познакомился с твердой пищей, самое время дать ему завтрак из твердой пищи.
  • 10:00 – 11:45: Время сна. Не забывайте менять подгузник ребенку перед тем, как укладывать его спать. Сейчас самое время принять душ, перекусить, проверить электронную почту, поработать или заняться домашними делами и приготовиться к обеду.
  • 11:45 – 12:00: Сеанс кормления после дневного сна.
  • 12:00–14:00: Время игр, время на животе и обед.
  • 14:00 – 15:00: Второй дневной сон. Проверьте подгузник вашего ребенка. Если он плохо спит днем, запланируйте для него 30-минутный кошачий сон вечером (но убедитесь, что это не слишком близко ко времени его сна).
  • 15:00 – 17:30: Кормление после дневного сна и игра с обоими родителями. Убедитесь, что папа рядом, чтобы играть и заботиться, чтобы дать вам возможность понять ваши потребности и потребности, и пусть ребенок знает, что он имеет как материнское, так и отцовское влияние.Если вы родитель-одиночка, пригласите друга или дедушку ребенка.
  • 17:30 – 18:00: Ужин.
  • 19:30 – 20:00: При необходимости покормите перед сном, поговорите и уложите ребенка спать.
  • 22:30: Dream Feed  вашего ребенка перед сном.

Расписание 2: Сиди дома, мама

Матерям, которые остаются дома, настоятельно рекомендуется придерживаться гибкого графика.Гибкий график универсален и позволяет ребенку вести распорядок дня и спать более здоровым образом. Этот тип расписания также позволяет родителю уделять большое внимание развитию самостоятельности.

В этом возрасте вы должны постепенно переводить ребенка на кормление в обычное время, разделенное в течение дня, вместо того, чтобы кормить его слишком близко друг к другу. Это упорядочит график сна вашего 6-месячного ребенка и поможет обеспечить полноценный ночной сон.Помните, однако, что гибкий график все же требует некоторых ограничений, поэтому постарайтесь установить идеальное время для сна и сна. Гибкость не может быть введена без прочной структуры! Вы можете следовать той же рутине, что и в Расписании 1, и менять время в зависимости от того, как обычно складываются ваши дни.

Расписание 3: Мама работает дома

Работа дома с ребенком может быть настоящим испытанием, особенно потому, что в возрасте 5-6 месяцев ваш ребенок требует много внимания! И матери, и ребенку может быть трудно, если дни тщательно не распланированы.

Расписание, основанное на ребенке, может быть не лучшей идеей. Вот образец расписания, составленного родителями, которое может помочь работающим дома мамам.

  • 7:00: Разбудите, освежите и разбудите ребенка, чтобы переодеть и покормить.
  • 7:30 – 8:30: Поиграйте с ребенком, почитайте ему или сделайте ему короткий массаж с маслом.
  • 8:45 – 10:00: Время сна для ребенка. Позавтракайте или быстро примите душ и поработайте в это время.
  • 10:00 – 11:00: Держите ребенка в поле вашего зрения, дайте ему поиграть на полу, пока вы заканчиваете работу.
  • 11:00 – 12:00: Поиграйте с ребенком, дайте ему полежать на животике или почитайте ему книгу.
  • 12:00: Если вы пытаетесь приучить ребенка к твердой пище, кормите его грудью сейчас. Если нет, продолжайте проводить некоторое время с ребенком.
  • 13:00: Если ваш ребенок ест детское питание, дайте ему обед.Если нет, то переоденьте и накормите его.
  • 13:30: Время сна. Проведите вторую сессию работы.
  • 14:30 – 17:30: После дневного кормления играйте под присмотром, пока вы завершаете рабочий день. Постарайтесь проводить больше времени с папой или другими членами семьи по отцовской линии.
  • 17:30 – 18:00: Ужин/последнее кормление.
  • 19:00–20:00: Переоденьте ребенка, поговорите с ним и уложите его спать.

Приложение 4: Сцеживание груди, работающая мама

Подобно графику работающих мам, сочетание грудного вскармливания и искусственного вскармливания для работающих мам в основном определяется родителями.

Этот график во многом похож на График 3, этот режим включает изменение циклов кормления из бутылочки и грудного вскармливания. Из четырех кормлений в день рекомендуется два кормления из бутылочки. Не забывайте использовать время сна ребенка для сцеживания грудного молока!

Расписание для матери, вскармливающей смесью 5- и 6-месячного ребенка

Кормление смесью — это альтернатива грудному вскармливанию вашего ребенка, которая дает матери больше свободы действий.Это гарантирует, что, если мать не может кормить ребенка грудью, она все равно сможет обеспечить его необходимыми питательными веществами, в которых он нуждается в течение первого года жизни. Есть некоторые предположения, что искусственное вскармливание облегчает переход ребенка на детское питание, но нет достаточных медицинских доказательств, подтверждающих это.

Расписание 5: Мама-домохозяйка

Ключевым отличием кормящей смесью, домохозяйки и кормящей грудью матери-домохозяйки является возможность кормить ребенка, когда ему это необходимо.Мы рекомендуем использовать график кормления по требованию для домохозяек, которым нужно время, чтобы заниматься ребенком, а также домашним хозяйством.

Это дает матери много времени и гибкости с ребенком. Его можно кормить, когда он голоден, а мама может взбивать молочную смесь порциями для удобства.

Расписание 6: Мама-домохозяйка близнецов

Уход за близнецами может быть утомительной задачей. Кормящая мать должна очень хорошо питаться, чтобы ее молоко было здоровым и достаточным.Тем не менее, для матери, кормящей смесью, все немного проще, так как ее грудь не подвергается стрессу от кормления двумя маленькими ртами. При этом, если вы используете смесь, чтобы чувствовать своих детей, вам нужно убедиться, что дома всегда есть много смеси, а в холодильнике есть дополнительная партия на случай чрезвычайных ситуаций.

В этой ситуации рекомендуется использовать график кормления по требованию ребенка, так как это может помочь сократить цикл кормления близнецов. Наряду с регулярными кормлениями убедитесь, что оба ребенка проводят много времени с семьей и уделяют равное внимание массажу, играм и времени, проведенному на животике.

Расписание 7: Работающая мама

Работающей маме, возможно, больше всего приходится жонглировать с точки зрения ответственности! Вот рекомендуемый график для работающей матери.

  • 7:00: Пробудитесь и освежитесь, возьмите бутылочку со смесью, разбудите ребенка, чтобы переодеть и покормить.
  • 7:30–9:00:  Завтрак, приятное времяпрепровождение с ребенком и семьей.
  • 9:00 – 17:00: Детский сад/оставление ребенка с няней или бабушкой/дедушкой.Если ваш ребенок находится в детском саду, расписание там основано на необходимой деятельности в течение дня и помогает вашему ребенку развивать социальные навыки, которые абсолютно необходимы. Мама в это время ходит на работу. Убедитесь, что выбранный вами детский сад соответствует вашему стилю воспитания и убеждениям.
  • 17:00–18:00: Качественное время с ребенком, кормление или ужин.
  • 18:00 – 19:00: Спокойная игра с родителями, особенно с отцом или фигурой отца.
  • 19:00 – 20:00: Смена подгузника (пусть это сделает папа — это привьет чувство равенства и общей ответственности), время для рассказа и время сна для ребенка.

Расписание 8: вечерняя смена

Работа в вечернюю смену может быть полезной для матери, кормящей смесью. Вот пример рекомендуемого расписания:

  • 7:30 утра: Разбудите и освежитесь, разбудите ребенка, накормите его и переоденьте.
  • 8:00 – 9:45: Время игр с ребенком, время лежания на животике, рассказов или чтения.
  • 10:00 – 11:45: Время сна. Займитесь домашними делами и готовкой.
  • 12:00–13:00: Качественное времяпрепровождение с мамой и малышом с обедом.
  • 13:00 – 14:00: Время сна для мамы и ребенка.
  • 14:00 – 16:00: Сеанс кормления, смена подгузника, игра или рассказ.
  • 17:00: Пусть папа позаботится о ребенке, а мама соберется и отправится на работу.
  • 18:00: Время ужина для ребенка.
  • 19:00 – 20:00: Немного времени на животик, смена подгузника, рассказ, а затем укладывание ребенка в постель.

Советы по выбору режима дня для детей в возрасте 5 и 6 месяцев

Вот несколько советов, которые помогут вам спланировать свое расписание для вашего ребенка.

  • Учитывайте расписание как вас, так и вашего партнера.
  • Вы можете выбрать, хотите ли вы, чтобы расписание было под руководством ребенка или родителей, в зависимости от вашей способности видеть расписание до конца.
  • Будьте последовательны. Не пропускайте никакие мероприятия в расписании.
  • Меняйте расписание каждые несколько месяцев.
  • Если есть возможность, медитируйте, когда у вас есть время наедине с собой.
  • Планируйте время, проведенное наедине со своим партнером.
  • Координируйте свои действия со своим партнером, чтобы он мог забрать ребенка у вас из рук и позволить вам провести некоторое время с собой.

Планирование расписания может быть важной частью дня как вашего ребенка, так и вашего. Это также может помочь вам организовать свои повседневные дела, придавая мудрость и дисциплину. Не забывайте учитывать потребности вашего ребенка, такие как его диета, режим сна и время игр. Также примите во внимание переход на твердую пищу перед планированием графика. Процесс полон проб и ошибок, но найдите и придерживайтесь графика, который вам подходит, и будьте гибкими!

Читайте также:  Расписание для детей в возрасте 7 и 8 месяцев

Образец расписания за 4 месяца

Расписание для 4-х месячного возраста Babywise – Подробная информация о распорядке дня

Расписание нашей 4-месячной дочери не сильно отличалось от ее 3-месячного расписания, поэтому я не решалась публиковать его отдельно.Тем не менее, мы начали давать ей твердую пищу в 4 месяца (по указанию нашего педиатра), поэтому я решил опубликовать это отдельно, указав некоторые из этих изменений.

Вы можете сослаться на аналогичный трехмесячный график нашей второй дочери здесь .

(Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы покупаете продукт по одной из моих ссылок, я получаю комиссию с вашей покупки — без каких-либо дополнительных затрат для вас! Полное раскрытие информации читайте здесь .)

Наша вторая дочь была полностью на бутылочке к 4 месяцам, выпивая около 2 бутылочек замороженного сцеженного молока в день и остальную смесь из бутылочек. Все бутылки были 6 унций. Однако у нее начались проблемы с чрезмерным срыгиванием, и на пятом месяце я понял, что одна из причин была в том, что я ее перекармливал! Затем я уменьшил количество бутылочек, которые совпадали с ее твердым кормлением, до 4 унций. каждый вместо 6, и это, казалось, помогло. (В то время я также увеличил ее другие бутылки до 8 унций.и перевели ее на 4-часовой график кормления – подробнее об этом в ее 5-месячном графике.)

Я уверен, что у каждого ребенка разное количество пищи, которое ему нужно. Наша дочь была крупным ребенком (в 93-м весовом процентиле) с БОЛЬШИМ аппетитом. Следуйте советам вашего педиатра относительно того, сколько кормить, если вы используете бутылочки, и/или как часто кормить, если вы кормите грудью.

Образец расписания за 4 месяца:

7:30-7:45 – Пробуждение и Бутылка

8:00 – Время игр (см. примечания ниже о некоторых занятиях, которые ей нравились)

9:00–10:30 – Время сна

10:30 – Пробуждение и Бутылка

11:00–12:00 — Время воспроизведения

12:00-13:30 – Время сна

13:30 – Пробуждение и Бутылка

14:00-15:00 – Время игр и кормление твердой пищей (во время пробуждения я давала ей овсянку.Я сделал это с примерно 1-2 унции. формулы.)

15:00–16:30 — Время сна

16:30 – Пробуждение и Бутылка

17:00-18:00 – Время игр и кормление твердой пищей (во время этого кормления я давал ей фруктовые или овощные пюре. рядом, чтобы оценить любые аллергические реакции.После того, как мы перешли к основным овощам, мы перешли к некоторым фруктам.)

18:00-18:45/19:00 – Кошачий сон (Этот сон никогда не был постоянным.В некоторые дни казалось, что она хотела спать весь вечер, а в некоторые дни я бы сказал, что это было всего 30-40 минут или около того. Практически каждый вечер мы отпускали ее столько, сколько она хотела, и если она спала очень долго, мы будили ее, чтобы выпить последнюю бутылку перед сном в 19:30.)

19:00-19:30 – Время воспроизведения

19:30 – Бутылочка и перед сном

Время сна в целом все еще было очень непостоянным во время 4-месячного графика нашей дочери.Иногда она спала весь сон, и мне приходилось будить ее для следующего кормления, или иногда она просыпалась на 40 минут сна в переходный период своего сна. Большую часть времени она не пересаживалась, если просыпалась рано, поэтому я просто стремился уложить ее обратно через 90 минут после того, как она проснулась, и надеялся на более длительный сон в следующий раз. Я сделал это, чтобы не дать ей переутомиться и помочь ей по-прежнему высыпаться в течение дня, в котором она нуждалась. Обычно это не мешает сделать это во время кормления.Иногда это просто означало меньше времени бодрствования после кормления и больше времени бодрствования перед кормлением.

У нашей дочери в течение этого месяца было хорошее время сна, так как она начала спать на животе (она начала переворачиваться в 3 1/2 месяца, поэтому мы перестали пеленать и разрешили ей спать на животе или на спине), и она обнаружила, что ее большой палец. Ни одна из наших дочерей не брала пустышки, поэтому их способность успокаивать себя, когда они нашли свои большие пальцы, изменила правила игры. Наша вторая дочь сделала это незадолго до 4 месяцев, и это действительно помогло ей легко заснуть и относительно хорошо спать ночью, в соответствии с ее 4-месячным графиком.

Как я уже упоминала выше, в этом месяце мы также перевели нашу дочь на прикорм. Сначала мы ввели только пюре вечером, но она все еще плохо спала всю ночь, поэтому мы добавили овсяную кашу во второй половине дня. Как только мы добавили это, она пережила ночь. Наш педиатр дал нам добро на введение твердой пищи два раза в день в ее возрасте, потому что она иногда глотала более 9 унций из бутылочки за одно кормление, а через три часа продолжала принимать еще 6 унций или больше из бутылочки.Вероятно, в этом возрасте нетипично, когда нужно есть твердую пищу два раза в день (наша первая дочь не ела), но у нашей второй дочери был просто огромный аппетит. У каждого ребенка разные потребности, поэтому спросите своего педиатра, что он рекомендует!

Нашу вторую дочь было довольно легко развлекать в детстве, так как она, как правило, довольствовалась тем, что просто сидела в детском кресле и смотрела, как ее младшая сестра разрушает дом. Во время своего 4-месячного графика она начала получать истинное удовольствие, играя в своем дверном вышибале (такой, который цепляется за дверную раму и позволяет им подпрыгивать вверх и вниз), проводя некоторое время в exersaucer (она не осталась содержание в этом очень долго), или просто жуя несколько игрушек , сидя на своем месте и наблюдая за хаосом малышей вокруг нее.

(Чтобы узнать о некоторых забавных занятиях и способах заниматься с ребенком каждый месяц в течение первого года жизни, прочитайте этот ресурс от BabyCenter )

В целом, четвертый месяц жизни нашей второй дочери прошел без происшествий, и она осталась очень довольна своим графиком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.