Содержание статьи

Режим малыша до года меняется постоянно, примерно каждые 3-4 недели. Это непросто для родителей, особенно для тех, кто привык ориентироваться на нормы. Каждый ребенок – индивидуален и и поэтому возможны небольшие временные отклонения в возрастных нормативах. Они приводятся для того, чтобы родителям было проще ориентироваться в детском режиме, потому что его соблюдение положительно влияет на здоровье, рост и развитие ребенка.

Сон новорожденных

Появившись на свет, малыши почти все время спят, просыпаясь только для того, чтобы покушать и сменить памперс. Бодрствуют такие крошки мало – по 10-15 минут.

Сколько ребенок должен спать в 1 месяц

Первый месяц заметно меняет режим малыша: продолжительность сна уменьшается до 18-20 часов. Еще может отсутствовать разделение на день и ночь,. Ребенок спит и просыпается покушать. У младенца появляется время посмотреть по сторонам, поизучать обстановку и людей. Режим дня укладывается в схему: кормление – бодрствование – сон.

Если питание ребенка составляет грудное молоко, то ест он «по требованию», то есть тогда, когда захочет сам. Угадать его желание несложно по беспокойству, плачу и причмокивающим звукам и движениям ротика.

Режим кормлений малышей на искусственном вскармливании  по расписанию: 7 раз в сутки через 3 часа. 

Сколько ребенок должен спать в 3 месяца

Совокупное время сна в часах — 15-17, разделенные на 5-6 интервалов разной продолжительности. Может уже сформироваться тенденция к переходу на длительный ночной сон с перерывом в кормлениях.

Грудное молоко ребенок получает «по требованию», но, как правило, это 7-8 раз в день. У детей на искусственном вскармливании  рекомендованный режим – 7 кормлений.

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца

Младенец спит около 15-17 часов, которые разделяются на 8-ти часовой ночной и три коротких дневных. Ребенок активно изучает окружающий мир, учится переворачиваться и общается с окружающими его людьми.

Режим питания простой – грудное молоко или смесь 7  или 6  раз в сутки, через 3,5 – 3 часа соответственно.

Сколько ребенок должен спать в 6 месяцев

В полгода сон ребенка укорачивается до 13-15 часов, он складывается из длительного ночного и двух дневных, в первой и во второй половине дня.

Ребенок и на грудном и на искусственном вскармливании дополнительно получает прикорм с общим количеством кормлений в сутки 5 – 6 раз. У полугодовалого ребенка в течение дня уже много дел – 2 прогулки, массаж, динамическая гимнастика, игровые и развивающие коврики и довольно много бодрствования для освоения мира.

Рекомендации по питанию и организации распорядка дня

Дети редко готовы отказаться от любимого занятия, чтобы уйти спать, даже если чувствуют усталость. В этом случае родителям стоит соблюдать режим и вовремя отправлять малыша в постель.

Какую пользу приносит сон?

• Убирает усталость и помогает избежать переутомления.
• Во время сна отдыхают органы и системы детского организма.
• Улучшается настроение крохи, появляется аппетит и развивается интеллект.

Чем старше карапуз, тем меньше он спит. Дети первых месяцев жизни отдыхают до 20 часов в сутки, семимесячный малыш будет спать 13 — 15 часов.

Нормативные значения могут изменяться в большую или меньшую сторону. Это зависит от ребенка, ведь каждый организм уникален. Если кроха не болеет, кушает с аппетитом и правильно развивается, значит, спит он достаточно для своего возраста.

Нормы отдыха отображены в таблице.

Распорядок дня малыша в 7 месяцев

Сразу уточним, что данный режим лишь примерный, ориентировочный, он очень похож на режим дня ребенка в 6 месяцев. Родителям, в первую очередь, необходимо опираться на индивидуальные особенности крохи. Каждой маме желательно составить распорядок дня самостоятельно, учитывая особенности характера и физиологического развития своего малыша.

Если составленный распорядок подходит, то ребенок с удовольствием будет играть, активно гулять и общаться на “своем” языке, будет веселым и здоровым. А главное, часы кормления и сна полностью совпадут с его биоритмами и потребностями.

Итак, данная таблица режима дня предлагается для примера и в помощь. Ведь основные пункты должны быть все-таки одинаковыми. На первом месте – полноценное питание и сон.

7.00-7.30	Время первого завтрака для всех грудничков (и тех, кто на ИВ, и тех, кто на ГВ)
7.30-8.30	Период бодрствования. Делаем массаж, гигиенические процедуры, переодеваемся.
8.30-10.00	Период первого дневного сна. Ребенок может его пропустить.
10.00-10.30	Второй завтрак. Рекомендуется легкая молочная каша, пюре из фруктов.
10.30-12.00	Прогулка. Старайтесь выйти на свежий воздух, общайтесь, гуляйте активно. Если погода не позволяет, то малыш может поиграть в манеже или с родителями.
12.00-13.30	Период дневного сна. Неплохо уложить малыша на свежем воздухе (по возможности).
13.30-14.00	Обед. Он должен быть сытным и включать разнообразные блюда.
14.00-16.00	Прогулка на свежем воздухе или игры дома.
16.00-18.00	Период послеобеденного сна.
18.00-18.30	Время ужинать.
18.30-20.30	В теплое время года прогулка на улице, в непогоду или зимой игры и общение с родными дома.
20.30-21.00	Можно уделить время воздушным ваннам, если малыш здоров и активен.
21.00-21.30	Купание во взрослой ванне.
21.30-22.00	Расслабляющий массаж, общение с мамой, подготовка ко сну.
22.00-22.30	Начинается период ночного сна. Если ребенок встает ночью, то дайте попить водички (на искусственном вскармливании, на грудном лучший успокоитель – мамина грудь).

Старайтесь замечать, когда малыш становится сонливым и активным. В 7 месяцев уже бывает достаточно сложно уложить спать кроху строго по часам. Поэтому не настаивайте, проявляйте максимум терпения, если малыш никак не засыпает. Проявляйте фантазию: возможно, ребенка успокаивает определенная спокойная музыка, или он хорошо спит на свежем воздухе.

Старайтесь выработать свой распорядок, при котором будет комфортно вашему малышу. Если режим дня немного не совпадает с предложенной таблицей, советами педиатра или рекомендациями старшего поколения, то ничего страшного. Со временем все наладится, только нужно придерживаться основных правил.

Режим, как средство борьбы с регрессом

Преодолеть неприятные последствия поможет, как ни странно, банальное соблюдение режима. День малыша должен состоять из строго определенной, постоянно повторяющейся, последовательности действий. У него должно сложиться понимание того, что на смену бодрствованию придет кормление, а за ним обязательно последует сон.

Различия в режиме дня у детей на грудном и искусственном вскармливании

Бесспорно, они есть. Ведь важно не только, какие молочные смеси вы даете ребенку, но и как его организм справляется с такой пищей. Если у ребенка грудное вскармливание – это основной источник насыщения, то в данном случае распорядок дня может быть более вольным. Все зависит от естественного желания малыша побыть возле груди, успокоиться, а не только покушать.

У малышей на грудном вскармливании все заложено на инстинктах, у детей на искусственном все зависит от чувства голода и насыщения.

Особенности молочных смесей и грудного молока

1. Деток на искусственном вскармливании кормят реже, так как дается определенное количество смеси. Мама видит, сколько ребенок съел. Если малыш кушает всё и по часам, то и спит он спокойнее.
2. У грудничков на грудном вскармливании все сложнее. Многое зависит от жирности маминого молока. В некоторых случаях ребенок не наедается, поэтому приходится прикладывать к груди чаще. По этой причине могут продолжаться ночные кормления.
3. Смеси перевариваются более длительный срок, так как основой в них является казеин, который переваривается пищеварительной системой ребенка медленнее. Белковая сыворотка содержится в смеси в меньшем составе, но и усваивается она быстрее.
4. В грудном молоке, наоборот, казеина меньше, а белковой сыворотки больше, поэтому переваривание более ускоренное.
5. Однако малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут просыпаться в ночное время, чтобы покушать. Следует покормить. В этом случае не надо ориентироваться на расписание. Главное – потребности ребенка. Возможно, малыш очень активен, а калории расходуются у него быстро.

Стоит ли обращать внимание на стул ребенка?

• Однозначно да. Потому что у “искусственников” процесс переваривания происходит по-другому. Внешний вид стула напрямую зависит от того, чем покормили ребенок.
• Если ребенок был на ГВ, а потом молока стало не хватать, и пришлось подкармливать смесями, то приготовьтесь, что пищеварительная система малыша будет перестраиваться некоторое время. Соответственно периоды сна и бодрствования могут быть смещены.
• Особо стоит обратить внимание на стерилизацию бутылочек. Ни в коем случае нельзя оставлять смесь, так как в ней могут завестись различные болезнетворные бактерии.
• Если грудничок на ГВ не ходит в туалет “по-большому” пару дней, то ничего страшного в этом нет: значит его организм полностью усваивает молоко.
• Другое дело малыш на искусственном вскармливании. Здесь должно быть каждодневное опорожнение кишечника. Если малышу не подходит питание, то возможны запоры, а отсюда беспокойный сон и капризность.

Аллергия и колики

• У детей, которые приучены к груди, может развиться аллергия или появиться колики, если мама ест слишком жирную пищу, острую или соленую, много красных овощей или фруктов.
• Малыши на искусственном вскармливании, в основном, хорошо воспринимают адаптированные молочные каши. Но нередкими бывают колики и аллергическая сыпь. В этом случае режим ребенка может сбиваться.

В обоих случаях, если малышу подходит по составу материнское молоко или молочная смесь, его пищеварительная система справляется, то режим дня не сбивается. Тогда ребенок сыт, хорошо себя чувствует и хорошо спит как ночью, так и днем.

Если же что-то не подходит, например, жирность или, наоборот, не хватает калорий, то малыш беспокойный, плохо спит, капризничает. Это, без сомнения, сказывается на режиме дня.

Что делать, чтобы сон малыша был полноценным?

В первую очередь следует помнить, что не нужно будить малыша, чтобы покормить его. Если кроха проснется самостоятельно, его поведение будет более спокойным, а организм — более отдохнувшим.

Перед тем, как уложить спать малютку, его следует накормить, напоить, он должен быть сухим. В противном случае голод или дискомфорт могут стать причиной того, что ребенок спит беспокойно и часто просыпается.

Помещение, в котором спит малыш, должно регулярно проветриваться. В комнате должно быть чисто и свежо, не должно быть духоты. Предметы, вбирающие в себя много пыли, лучше убрать из комнаты. А одежда и постельное белье ребенка должны быть из натуральных тканей.

При наличии подозрений на какие-либо заболевания следует посетить врача для назначения грамотного лечения и устранения причин беспокойного сна и поведения ребенка.

Режим питания

Основой в этом возрасте, как и у 6-ти месячных детей, по-прежнему является грудное молоко или адаптированная смесь. Но, начиная с 6 – 7 месяцев, ребенку вводят прикорм, постепенно добавляя новые блюда. Все очень индивидуально. Некоторые детки с удовольствием начинают кушать взрослую пищу, а некоторые со второй попытки принимают различные виды продуктов.

В любом случае, необходимо наблюдать за реакцией организма малыша и учитывать его желания. Если он не готов к мясу или желтку, то не надо заставлять. Начните немного позже. Если видите, что кроха с удовольствием пробует новые блюда, то приучайте его к пище постепенно, начиная с очень маленькой дозы.
Меню ребенка в 7 месяцев (1 день)

Какие продукты можно давать ребенку в 7 месяцев

Рассмотрим более подробно, какой набор продуктов рекомендуется для малыша в этом возрасте. А главное – как правильно кормить и какое питание будет уместным и полезным?

Овощное пюре

• Лучше готовить овощи на пару. Так остается максимальное количество полезных веществ.
• Готовьте овощи одного цвета и монокомпонентные. Это поможет в случае аллергической реакции точно определить, от каких следует отказаться и на какие заменить.
• Наиболее приемлемыми будут кабачок, цветная капуста или брокколи.
• Обрабатываются овощи в пароварке обычно не более получаса (20 – 25 минут).
• Соль добавлять не нужно, так как ребенок тоньше чувствует вкус. Ему хватает того количества, которое есть в составе капусты или другого плода.
• Растительное масло также не добавляется – нужное количество жиров ребенок получает вместе с материнским молоком или из молочной смеси.
• Только детям с 8 месяцев рекомендуется добавлять по 2 – 3 капли растительного масла в пюре, а сливочное еще позже на несколько месяцев. Масло – дополнительная нагрузка на желудок ребенка.
• Отварные овощи должны хорошо протыкаться зубочисткой или спичкой, если они готовы.
• Далее их необходимо превратить в пюре с помощью блендера. Малыш еще не может жевать твердую пищу. Поэтому комочков в пюре быть не должно.
• Разбавляется пюре заранее подготовленной водой или бульоном от сваренных овощей.

Важно: допускается только 2 компонента: один овощ и вода при одном кормлении!

Фруктовое пюре

• Рекомендуется начинать прикармливать со свежих фруктов: яблок, груш или бананов. Цвет выбирайте зеленый или желтый, так как они точно не вызовут аллергию. Красные и оранжевые фрукты лучше оставить на более поздний период. Особенно это касается деток, у которых есть проблемы с пищеварением или наблюдается явно выраженная склонность к аллергии.
• Как и в случае с овощным пюре, за один прием пищи можно давать только 1 компонент, то есть 1 яблоко, 1 грушу и 1 банан.
• фрукты очищают от кожуры и сердцевины, делят на куски и измельчают в блендере до жидкого состояния. В банановое пюре добавляется небольшое количество воды, чтобы малыш не подавился.
• Сахар не добавляется! Все вещества и сладость, в том числе, есть в составе фрукта. Сахар (особенно рафинированный) только навредит ребенку.
• Фруктовое пюре можно немного разбавить водой и подавать только свежеприготовленным.

Кефир

Некоторые педиатры, в том числе известный доктор Комаровский, рекомендуют начинать прикорм именно с кисломолочных продуктов. Они более близки к грудному молоку и легче всего перевариваются, не дают большой нагрузки на желудок.

Но важно знать, что покупная продукция может быть опасна для здоровья малыша. Туда добавляются различные консерванты, ароматизаторы и прочее. Целесообразнее делать кефир самостоятельно, используя специальные закваски, или приобретать специальный продукт в детской молочной кухне.

Молоко для кефира желательно покупать в эко-лавке или договориться с фермерским хозяйством. В любом случае это должен быть 100% натуральный продукт, в качестве которого вы должны быть уверены.

Мясо

1. Попробуйте начинать вводить этот продукт. Подойдут только нежирные сорта: говядина, телятина, индюшка, курятина или кролик. В них много витаминов В, В12 и А, а также железо.
2. Давайте только бульон. Особенно в начале прикорма. А овощной суп с мясом давайте чуть позже.
3. Если малыш употребляет покупное пюре, то внимательно смотрите на фирму-производителя, сроки годности, состав и ограничения по возрасту.
4. Когда только начинаете пробовать, то давайте очень маленькую дозу. И первые 24 часа смотрите за реакцией ребенка. Если все нормально, значит постепенно увеличивайте дозировку.

Желток

• Речь идет только о желтке, так как белок достаточно аллергенный продукт.
• В желток входят фосфор и железо, ненасыщенные жирные кислоты, каротин и витамины А и Е.
• Независимо от того, какие птичьи яйца собираетесь давать, куриные или перепелиные, они должны быть обработаны термически! Сырые яйца могут содержать сальмонелез, которым могут болеть абсолютно все птицы.

Все новые продукты должны быть свежими и готовиться непосредственно перед употреблением. Если малыш наотрез отказывается от взрослой пищи, значит организм еще не готов.

Когда при взвешивании оказывается, что вес набирается в пределах нормы, значит просто еще рано подкармливать, а ребенку хватает питательных веществ, взятых из молока или смеси.

В случае, когда малыш склонен к аллергии, очень осторожно пробуйте новые блюда. Советуйтесь с педиатром.

Желая помочь крохе и насильно пичкая его продуктами, родители часто приносят только вред. Режим питания должен быть подобран с учетом индивидуальных особенностей организма детей.

Сон: сколько должен спать семимесячный

В этом возрасте ребенок нередко переходит на новый режим дневного сна. Некоторые по-прежнему еще спят по 3 раза, но многие уже переходят на 2 периода сна.

1. Если замечаете, что кроха переходит на двухфазный режим сна, то перестройте распорядок дня. В этом случае укладывайте ребенка в предобеденное время с 11.00 до 12.30, а после обеда с 16.00 до 17.30. Тогда продолжительность сна общая уже отличается (11 часов) от продолжительности сна деток, которые еще не перестроились. Они спят еще 13 часов. У тех, кто начал спать 2 раза, бодрствование больше по времени, чем сон.
2. Некоторые дети утром и вечером спят всего по 50 минут или по 1 часу, но дневной сон занимает у них 2 – 3 часа. В основном, хорошо спят дети на улице, поэтому спать днем можно в коляске и заодно дышать свежим воздухом.
3. Не надо силой укладывать ребенка. В этом возрасте такие перестройки абсолютно нормальны. Не пытайтесь вернуть обычный распорядок. Малыш сам подскажет, когда и сколько лучше спать, наблюдайте за его состоянием.

Как же помочь малышу с нарушениями сна?

На этом этапе обычно уменьшается количество ночных кормлений. В возрасте 6 месяцев ребенок может совсем отказаться от кормлений ночью. У малыша формируется режим дня и отдыха: часы сна сокращаются: дневной сон до 3-5, ночной до 10-11 часов. Приходит время формирования ритуалов отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказки и мамины колыбельные.

Нужно соблюдать рекомендации, так называемые правила гигиены сна:

• время укладывания и пробуждения в течение недели в одно и тоже время, вне зависимости от праздников и выходных дней;

• ограничение любой активности в кровати кроме сна (чтение, просмотр фильмов, прием пищи): это может нарушить ассоциацию между постелью и сном;

• необходимо поддерживать комфортные условия в детской комнате/месте сна: минимальный уровень освещенности, шума/«белый шум», умеренная температура воздуха, удобный матрас, подушка, одежда для сна;

• процесс засыпания должен состоять из последовательных, ежедневно повторяющихся мероприятий: вечерний туалет, колыбельная, чтение на ночь;

• необходимо избегать активности, которая может приводить к возбуждению (просмотр телевизора, видеоигры, общение со сверстниками, физическая активность) перед сном. Нужно убрать видеоигры, телевизор, телефон, компьютер из комнаты ребенка;

• если ребенок еще спит днем, необходимо ограничить время дневного сна во второй половине дня;

• следует соблюдать режим питания: малыш не должен ложиться спать переевшим либо голодным;

• нужно обеспечить достаточный уровень физической активности в течение дня;

• с наступлением утра нужно обеспечить достаточное освещение комнаты ребенка;

• необходимо избегать употребления кофеина (кофе, чай, шоколад) во второй половине дня;

• желательно вести дневник ночного и дневного сна: оценка дневной активности позволяет выявить проблемы, которые мешают установить правильный режим и достичь здорового сна.

Когда мы говорим об инсомниях вторичного характера, на примере атопического дерматита необходимо учитывать рекомендации врача-педиатра, аллерголога-иммунолога, дерматолога:

• индивидуальный план выявления триггеров атопического дерматита;

• подбор терапии для контроля болезни;

• план действий, при котором ребенок меньше будет расчесывать кожу: для купания и увлажнения кожи ребенка, склонной к атопии, рекомендуется использовать специальные средства, например, марки La Roche-Posay (гамма Lipikar ).

Развитие ребенка

В семимесячном возрасте малыш вступает во второе полугодие своей жизни. Он активно играет, развивается, меньше спит и больше бодрствует, пробует новую пищу и вовсю исследует окружающий мир не только стремясь все взять в ручку, но и попробовать на зуб. Поэтому родителям нужно быть все время начеку. Все опасные предметы необходимо спрятать подальше.

Приведенная ниже таблица является только примерной. Не забывайте, что небольшие отклонения – это норма. Но если вас настораживает явное отставание в росте или в весе, ребенок беспокойный, плохо спит и кушает, то не затягивайте поход к педиатру. Только его консультация поможет определить причину.
Физическое развитие ребенка в 7 месяцев

Что умеет делать малыш

• Садится самостоятельно, без поддержки со стороны взрослых. Достаточно долго сидит сам.
• Начинает пробовать ползать, но на руках еще трудно удерживать массу тела.
• Когда малыш лежит на животе, то одной рукой берет легкие и небольшие предметы, а другой опирается.
• Быстро самостоятельно переворачивается. В этот период первых ушибов, родителям нельзя оставлять кроху одного ни на минуту, особенно на высокой кровати. Движения у младенца еще нескоординированные и неловкие.
• Ребенок сам пьет из бутылочки и регулирует процесс.
• Может вставать в кроватке на ножки и приседать. Бортики служат опорой.
• При поддержке под ручки переставляет ножки и пробует шагать.
• Отдельная тема – зубы и их прорезывание. У одних деток уже их 2, у других еще нет ни одного. Поводов для беспокойства нет, так как до года зубики должны появиться. У всех индивидуальный график.

Основными показателями прорезывания зубов являются обильное слюнотечение, капризность, повышение температуры тела до 37 – 38 градусов, нарушение сна, припухлость десен, отсутствие аппетита. Ребенок все тянет в рот и трогает себя за лицо и ушки.

В это время родителям нужно проявить максимум терпения, так как безболезненное появление зубов – редкость. Обычно начинаются бессонные ночи, соответственно и режим дня полностью может сдвигаться.

Психическое развитие

1. Малыш знает свое имя и понимает, когда его зовут.
2. Узнает всех, кто с ним играет или часто находится рядом. Беспокоится и даже плачет, когда не видит долго родных лиц.
3. Начинается период лепетания, малыш показывает на игрушки, яркие предметы, животных и людей.
4. Кроха понимает интонации, строгость и ласку. Охотно идет на ручки к любимым людям, незнакомых может отталкивать.
5. Обычно, в этом возрасте активно идет развитие правого полушария, поэтому ребенок использует больше левую руку. Совсем необязательно, что сын или дочка будут левшами, этот период кратковременный и какие-либо выводы преждевременны.
6. В это время малыш может пугаться слишком громких звуков. Они беспокоят и привносят дискомфорт. Постарайтесь не включать пылесос или другую “шумную” бытовую технику, а также громкую музыку.

Причины ночного плача

Почему грудной ребенок часто просыпается с плачем по ночам? Этот вопрос тревожит многих родителей, столкнувшихся с проблемой беспокойного сна 7-месячного младенца. Причин такого поведения может быть множество.

• Болезненные ощущения, исключить которые стоит в первую очередь. Боль в ухе, животе или горле, заложенный носик, кишечные колики или прорезывание зубов чаще всего нарушают отдых семимесячного ребенка.
• Непривычная обстановка – малыш, который заснул у мамы на руках, а проснулся среди ночи в своей кроватке, обязательно заплачет, требуя возвращения в комфортные условия.

• Неправильные ассоциации. Если ребенок засыпает только после кормления или укачивания, то у него в сознании эти действия ассоциируются с засыпанием. Проснувшись ночью между двумя сонными циклами, малютка не сможет уснуть сам, а будет требовать, чтобы его уложили привычным способом.
• 7-месячный ребенок настолько привязан к маме, что испытывает страх разлуки с ней. Проснувшись ночью, и не обнаружив её рядом, кроха расплачется от страха.

Никогда не срывайтесь на детей после тяжелой ночи. Помните, это непросто капризы или вздорный характер – ребенок испытывает перегрузки, и ему тоже приходится нелегко в первый год жизни. Наберитесь терпения – скоро он подрастет, сон наладится, и вы забудете о временных трудностях переходного периода.

Прогулка

Обязательны прогулки на улице минимум 2 раза. На улице открывается для крохи целый мир: люди, природа, животные, машины и дома. Больше общайтесь с малышом. Он пытается лепетать и активно реагирует на все, что покажете и о чем расскажете.

• В целях безопасности обязательно пристегивайте кроху. Из-за достаточно большой активности может попросту вывалиться из коляски.
• Дети хорошо спят на свежем воздухе днем. Поэтому старайтесь дневной сон совмещать с прогулкой в парке.
• Если есть возможность, то летом больше времени проводите на природе, где малыш может посидеть на травке, потрогать цветочек или листик.

Сколько в норме спит ребенок на четвертой неделе после рождения?

Особенности дневного и ночного сна у грудных детей четырех недель

В месяц ребенок уже начинает понимать, что такое день и ночь. У него вырабатывается режим сна.

Всего в сутки малыш отдыхает 18 часов. Этого времени достаточно для роста и развития организма, а также, чтобы восстановить потраченные силы на познание нового мира.

Длительность и фазы сна четырехнедельного новорожденного

Уже в месяц у крохи образуется 4 дневных периода сна, и один ночной.

Всего днем малыши спят 8 часов. Это время делится на два утренних периода по 3 часа, и два вечерних поверхностных сна — по 30-40 минут.

Многие мамочки замечали, что их дети спят 4 раза по 2 часа. Эта привычка негативно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка.

Ночью дети спят по 10 часов.

Нарушение сна у новорожденного 4 недель жизни: основные причины

Новорожденный может не спать по нескольким причинам.

• Во-первых, ему может мешать внешний раздражитель типа музыки или разговора. Желательно следить за окружающими факторами.
• Во-вторых, ребенку может быть холодно или жарко. Его необходимо запеленать так, чтобы он чувствовал себя уютно.
• В-третьих, могут на сон повлиять комнатные условия, например, духота или влажность. Нужно обязательно перед сном проветривать помещение.

Рекомендации

1. Возраст 7 месяцев в своем роде один из переходных этапов в жизни ребенка. У многих появляются первые зубки, укорачивается время сна, поэтому режим дня может меняться и смещаться. Это не значит, что его совсем не надо придерживаться. Родителям рекомендуется подстроиться под потребности малыша и составить график.
2. Основными пунктами остаются полноценное питание, своевременное и необходимое количество часов для отдыха. В теплое время года совмещайте прогулку и дневной сон.
3. Во время бодрствования играйте с малышами в различные игры, которые развивают мелкую моторику. Такие игры развивают память и внимание.
4. Купая малыша уже во взрослой ванне, постелите на дно специальный коврик, чтобы не было скольжения. Добавьте к привычным резиновым игрушкам леечку или ведерко. Переливая воду, ребенок также развивает моторику пальчиков.
5. Правильная организация режима дня дает положительный результат. Ребенок активен, весел, хорошо кушает и спит, а еще развивается быстрее сверстников.

Гигиенические процедуры и массаж

Комплекс гигиенических процедур представлен умыванием при пробуждении, подмыванием после смены памперса, купанием перед сном. Дополняется уход чисткой прорезавшихся зубов.
Для этого используют специальные салфетки в виде напальчников, которые пропитаны особым раствором. В качестве альтернативного средства для очистки зубов можно использовать бинт.

Большое внимание родителям следует уделить сеансам массажа. Мануальное воздействие способствует снятию гипертонуса мышц, устранению зажимов, улучшению кровообращения

Но выполнять массаж необходимо грамотно, соблюдая меры предосторожности. Можно дополнять такую процедуру полезными физическими упражнениями

Купание семимесячного малыша рекомендуется проводить в общей ванне. Ребенку стоит предложить игрушечную лейку либо ведерко. Переливание воды поспособствует развитию интеллекта, заинтересует малыша.

Режим дня ребенка в 7 месяцев

Организм ребенка в семимесячном возрасте активно развивается, настраивается на оптимальный режим работы. Именно поэтому особенно строгого распорядка дня у малыша быть не может. Родители должны быть готовы к резким и неожиданным переменам в режиме дня – сокращением количества времени, проводимого ребенком во сне, и увеличением активности в остальные периоды.

Ориентировочное расписание

Молодые мамы могут воспользоваться этим расписанием, чтобы скорректировать режим дня малыша.

• С 6:00 до 8:30 ребенок должен проснуться, в это время мама помогает ему принять закаливающие воздушные ванны, умывает его, кормит.
• С 8:30 до 10:00, после всех выполненных утром процедур и кормления, малыша снова укладывают спать.
• С 10:00 до 12:00 ребенок просыпается, его нужно накормить, провести с ним сеанс гимнастики и расслабляющего массажа.
• С 12:00 до 14:00 ежедневная прогулка, дневной сон.
• С 14:00 до 16:00 третье кормление, после которого с малышом необходимо позаниматься развивающими играми и помочь ему выполнить гимнастические упражнения.
• С 16:00 по 18:00 совершают вторую прогулку на свежем воздухе.
• С 18:00 до 21:30 проходит 4-ое кормление, вечерние занятия и купание.
• С 22:00 начинается ночной сон.

Это примерный вариант, строго следовать которому вовсе необязательно. Расписание можно подстраивать под себя так, чтобы и матери, и ребенку было комфортно.

Правильно выстроенный распорядок дня – тот, при котором ребенок хорошо себя чувствует: у него хороший аппетит, в часы бодрости он активен, не капризен, легко и быстро засыпает в положенное время.

Режим сна

В возрасте 7 месяцев особенно ярко видно, что организм каждого малыша уникален. Для некоторых детей в этот период необходимо спать столько же, сколько и раньше, а другие готовы перейти на новый режим, включающий всего 2 дневных сна. Во втором случае можно перекроить расписание так, чтобы утренний сон начинался с 11 часов утра и длился около полутора часов, а вечерний – с 16:00 и до 17:30.

Таким образом получится, что общий период отдыха будет занимать у ребенка 11 часов, тогда как у детей, не готовых к перемене режима, на 2 часа больше. У детей в первом случае происходит значительное событие: впервые в жизни периоды бодрствования у них начинают длиться дольше, чем сон.

Поэтому, если малыш начинает отказываться от сна в положенное время, и при этом чувствует себя хорошо и не капризничает, не нужно переживать и стараться вернуть его к привычному режиму. Снижение потребности в дневном отдыхе говорит лишь о том, что распорядок дня стоит изменить.

Описанный выше вариант не единственный возможный. Иногда семимесячные дети засыпают на 2-3 часа во время прогулки, а утренние и вечерние периоды сна длятся у них всего час. Когда малыш достигнет возраста 8 месяцев, утренний и вечерний сон сократится еще больше.

Прогулки

Прогулки на свежем воздухе – неотъемлемая составляющая распорядка дня. Следует совершать минимум 2 прогулки на свежем воздухе. Они необходимы для полноценного развития ребенка, физического и интеллектуального.

Малыш, который имеет представление о том, что кроме давно изученной квартиры существует огромный мир, с радостью и предвкушением отправляется на прогулку. Там он может получить массу новых впечатлений, увидеть новых людей, пролетающих в небе птиц, животных. Он прислушивается к рассказам матери, объясняющей ему устройство мира, активно участвует в беседе по мере своих возможностей: двигает ручками, смеется, улыбается.

Если в это время ребенок проявляет излишнюю активность, необходимо позаботиться о его безопасности. Чтобы малыш не выпал из коляски, его надежно пристегивают. У коляски обязательно должен быть защитный капюшон или специальный экран, который будет предохранять нежную детскую кожу от агрессивного воздействия солнца.

График кормления

В режиме питания ребенка в этом возрасте перемен не происходит. Он по-прежнему должен получать еду 5 раз в день. Между приемами пищи должно проходить около 4-х часов. Иногда семимесячные дети продолжают требовать еду по ночам, и это укладывается в рамки нормы.

Малыши, достигшие семимесячного возраста, как правило, уже приспособились к прикорму. Их организм уже привык и хорошо воспринимает введенные в рацион пюре из овощей и фруктов, каши, творожки и соки. Особенность их питание – трехразовое кормление грудным молоком или молочной смесью.

Что безопаснее использовать – пюре, приготовленные самостоятельно, или приобретенное в магазине? Продукция, производимая комбинатами детского питания, проходит обязательный контроль, поэтому если уверенности в том, что ингредиенты для блюд (овощи и фрукты) действительно качественны и не содержат нитратов, стоит воспользоваться готовыми соками и пюре.

При самостоятельном приготовлении каши для малыша нужно перемалывать крупу до мельчайших частиц. Для этой цели можно воспользоваться кофемолкой или блендером. Если таких приборов дома нет, то стоит отказаться от идеи домашних каш и приобрести полуфабрикат.

Ребенку в качестве источника кальция можно давать только детский творог, поскольку организм малыша не готов к перевариванию обычного творога. Продукт, предназначенный для детского питания, имеет меньшую кислотность и более мягкую структуру.

Именно таким является творожок, который отпускается на молочной кухне или выпускается комбинатами детского питания. Тщательное соблюдение технологического процесса, контроль за качеством и закрытый способ производства обеспечивает надежную защиту продукта от попадания внутрь упаковки микроорганизмов.

Вводить творожок в рацион ребенка рекомендуется постепенно, сначала смешивая 1 чайную ложку с фруктовым пюре, а затем увеличивая до 4 ложек.

Однако нужно помнить, что к перевариванию коровьего молока организм малыша пока не готов. Вводить его в меню семимесячной крохи не стоит.

В качестве белкового продукта можно с осторожностью начать давать половинку желтка сваренного вкрутую куриного яйца. В нем содержатся нужные для развития организма ребенка элементы – железо и витамины. Размятый желток смешивают с овощным пюре или кашей. Такой вид прикорма – мягкая подготовка к введению в рацион мясных продуктов, которые малыш сможет есть уже совсем скоро.

Любой новый продукт стоит давать малышу в дневное время. Маленькая хитрость: сладкая каша во время третьего кормления обеспечит крепкий и долгий сон.

Если малыш просит еду в неподходящее по режиму время, стоит покормить его. Если передвинуть трапезу на четверть часа, это не нанесет вреда. Если же аппетит у ребенка снижен, то заставлять его принимать пищу не стоит.

Возможные причины отказа:

• малышу достаточно грудного молока, и он не чувствует голод;
• ему не нравится запах или вкус блюда;
• ребенок не хочет есть, поскольку родитель слишком активно предлагает ему подкрепиться.

Занятия с малышом

Семимесячный возраст – период открытий и исследований окружающего ребенка пространства. В это время он старается перепробовать все не только наощупь, но и на вкус.

Некоторые дети к этому моменту уже умеют хорошо ползать и пробуют расширить рамки возможного – стараются встать на ножки или даже уже совершают первые шаги. Подобная прыть требует от родителей внимательного и тщательного контроля за безопасностью ребенка. Все мелкие предметы нужно класть вне зоны доступа малыша, чтобы он не смог навредить себе, попробовав на вкус булавку или бусину.

Развить интеллектуальные способности ребенка можно с помощью:

• Чтения. Ребенку читают вслух, разглядывают вместе с ним картинки, комментирую изображения.
• Стихов. Разучивают с малышом небольшие стишки с повторяющимися звуками. Регулярно повторяющиеся сочетания звуков будут стимулировать ребенка повторять их самостоятельно.
• Игрушек. Несколько любимых игрушек малыша раскладывают перед ним, предлагая указать на названный. Когда ребенку удается выполнить задание, его нужно похвалить.
• Пирамидки. Сбор и разбор пирамидки поможет малышу познакомиться с формой предметов. Сначала родитель должен собрать ее, показывая малышу процесс и рассказывая о своих действиях. Затем предложить малышу самостоятельно разобрать пирамидку. Так ребенок будет вовлечен в игровой процесс.
• Динамичных игрушек. Можно предложить ребенку юлу, неваляшку или игрушку, при движении которой появляются картинки. Игры с этими предметами поможет малышу развить логическое мышление.
• Игры в прятки. Это занятие поможет развить навыки поиска. Ребенку показывают яркую игрушку, а затем прячут ее на глазах малыша и предлагают ее найти. Затем переходят к стандартной игре – предмет прячут, когда кроха не видит этого. Лучше не выбирать укромных мест, а оставить часть предмета в зоне видимости ребенка – легко найденный предмет обрадует малыша и заставит заинтересоваться процессом. После можно перейти к обычным пряткам, когда родитель прячется, и задача ребенка – отыскать его.
• Сбора мелких предметов. Для развития мелкой моторики рук малышу можно дать яркую пластиковую емкость (ведерко) и предложить собрать рассыпанные предметы. Сначала мама должна показать ему, как именно это делать. Для подобных занятий можно использовать и специальные детские бусы или спирали, на которые нанизаны конусы, шарики и кубики. Такие игрушки можно найти практически в каждом магазине товаров для детей.

Во время занятий необходимо позаботиться о правильной атмосфере – обстановка должна быть радостной, веселой. Тогда малыш будет воспринимать новые знания с интересом и удовольствием.

Гигиенические процедуры и массаж

Маленькие дети очень подвижны. Они ни минуты не сидят спокойно и совершают множество движений. Поэтому для физического развития родителям достаточно уделять внимание сеансам массажа, дополняя его гимнастическими упражнениями. Подробнее познакомить с этой процедурой и показать комплекс приносящих эффект упражнениях молодым родителям рассказывает медсестра, когда наносит визит для профилактического осмотра.

Ежедневные гигиенические процедуры состоят из умывания утром, подмывания малыша во время процесса замены подгузника и вечернего принятия ванны. Поскольку именно в этот период у ребенка появляются первые зубы, начинают особенно тщательно ухаживать за полостью рта.

Чтобы облегчить этот процесс, можно воспользоваться специальными салфетками в форме напальчника. Они пропитаны очищающим раствором, и мама может осторожно протереть каждый зубик и поверхность языка ребенка, очищая полость рта от остатков пищи после кормления. Если приобрести такие салфетки нет возможности, то используют стерильный бинт.

Для купания в этом возрасте уже допускается использование взрослой ванны. Чтобы обезопасить ребенка от падения и скольжения по дну емкости, можно постелить специальный коврик. Чтобы купание проходило весело и с пользой для развития малыша, к обычным резиновым игрушкам добавляют новые: лейку или ведерко. Набирая в них воду и переливая ее, ребенок будет развивать интеллект и мелкую моторику.

Молодые родители, которые не уверены в пользе определенного режима дня для ребенка, должны помнить, что дети, живущие по расписанию, с кормлением, сном и бодрствованием в определенные часы, чаще всего опережают в развитии тех своих сверстников, которые не были приучены к режиму.

Ребенок в 7 месяцев: развитие, питание, сон и режим дня (видео)

Сколько спит ребенок в 7 месяцев

Детский сон важен в любом возрасте. «Ребенок растет во сне» – не просто слова, это неоспоримая истина. Каждый этап развития несет Вашему малышу новые умения, навыки. Некоторые изменения касаются сна. Значительно повышается любознательность и физическая активность. Очень важно то, сколько спит ребенок в 7 месяцев, достаточно ли отдыхает для последующего совершения новых открытий.

Отсутствие баланса «сон-активность» сказывается на здоровье, настроении, самочувствии маленького человека.

7 месяцев – чего ждать от ребенка?

За первые полгода жизни значительно увеличиваются размеры малыша. Вес к 7 месяцам возрастает в 2-2,5 раза, рост – на 15-20 см. И в других сторонах развития происходит значительный скачок.

Это уже не лежащий сверток, привезенный из роддома, основная часть жизни которого – сон.

Ребенок после полугода хорошо сидит, ползает (или пытается), широко улыбается, произносит разного рода звуки, стремится к общению. Подробнее о развитии ребенка в этот период читайте в статье Что должен уметь ребенок в 7 месяцев?>>>

• Частое следствие недостатка сна ребенка в 7 месяцев – его плохое настроение. Внутренний дискомфорт выражается громким плачем, капризами. Чтобы хватило сил на все задуманное, обеспечьте сыну или дочери качественный сон;
• В этом возрасте малыш уже понимает, что способен на многое, постоянно проверяет, действует: тянется к игрушкам, стремится перевернуться. Движения неловкие, иногда следствием становятся ушибы, травмы. Но он пробует снова, это его цель на данном этапе – сделать физически как можно больше. Такому упорству могут позавидовать многие взрослые;

Важно! Не оставляйте сына или дочь одного, ведь за секунды он способен перекатиться на другой край кровати и упасть на пол. Он ещё не понимает последствий своих физических действий.

• Многие в 7 месяцев уже способны самостоятельно вставать в кроватке, какое-то время стоять, держась ручками за перила. Это требует запаса энергии;
• Часто в этот период замедляется набор веса. Причина – резкое повышение физической активности. О нормах развития ребенка читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Полноценное питание и сон становятся залогом успешного развития. От времени, сколько спит ребенок в 7 месяцев, зависит, как и что он сможет и успеет сделать во время игры.

Нормы сна и бодрствования в 7 месяцев

Время бодрствования в 7 месяцев составляет 2,5 – 3 часа. Это значит, что через 3 часа ребенок уже должен спать. Хотя, в рамках индивидуальных консультаций с мамами, мне часто приходится встречать ситуацию, что ребенка через 3 часа бодрствования только начинают готовить ко сну: одевают памперс, кормят. Ребенок перевозбуждается и укладывание затягивается на 40-50 минут, а затем все это влияет на качество ночного сна.

Чтобы этого не происходило, просмотрите курс про сон детей от 6 месяцев до 3-х лет и шаг за шагом сформируйте у ребенка правильный режим дня, полезные привычки сна и начните спать и высыпаться: https://uroki4mam.ru/courses/samson.

Ночью ребенок спит  10-11 часов, а днем каждый сон продолжается от 1 до 3 часов.

Сколько раз спит ребенок в 7 месяцев?

Обычно 3 раза.

Знайте! Никто пока не обещает, что ребенок спит все сны без груди. Если с самого рождения малыш засыпает с грудью и весь сон вы лежите рядом с ним, то это его привычные условия сна и именно их он будет требовать каждый раз.

1. Утром детка спит недолго, примерно час;
2. И подольше днем, после обеда;
3. Иногда возможен короткий сон вечером (30-40 минут).

В большинстве случае в этом возрасте ребенок переходит на двухразовый дневной сон. Это происходит не сразу, может занять 3-4 недели. Не волнуйтесь, если с вашим сыном или дочерью этого не произошло. Некоторые переходят на два сна позже – к 9 месяцам. Помните: нет строгих границ, каждый малыш особенный.

Сон, длительность которого близка к средним показателям, обеспечивает полное восстановление, нормальный рост ребенка.

Смотрите также мой видеоурок о режимах и нормах сна в этом возрасте:

Проблемы со сном

Ребенок в 7 месяцев плохо спит обычно по одной из следующих причин:

• Перегулял. В этот раз уложить малыша окажется достаточно сложно, он будет капризничать. Постарайтесь успокоить, не думайте, что он показывает свой «дурной характер», ему просто плохо, сон «не идет». А маленький человек не знает, как с этим справиться. Но в следующий раз внимательно следите за временем бодрствования, «ловите» признаки усталости. Начинайте ритуал укладывания при первых их проявлениях; Подробно о ритуалах читайте в статье Ритуалы перед сном>>>
• У малыша что-то болит. Например, режущиеся зубы. Помогите своему ребенку, помажьте десны гелем, успокойте. В этом возрасте маленькому человеку как никогда нужна мама. Сейчас он начал бояться, что вы можете уйти. Пожалейте ребенка, поносите на руках, дайте чувство покоя и защищенности;
• Ребенку что-то мешает. Создайте благоприятные для засыпания условия, обеспечьте тишину, темноту (полумрак), свежий воздух. Иногда уснуть невозможно именно от недостатка кислорода. Проветривайте комнату перед сном.

Есть и другие причины плохого сна ребенка в 7 месяцев, о них вы можете узнать, если обратитесь к статье Почему дети плохо спят>>>. Пока еще  ребенок маленький и очень зависим от вас,  в ваших руках наладить сон ребенка, выстроить правильный режим дня и сформировать полезные привычки для сна.

Если маленький человечек днем играет в хорошем настроении, гармонично растет и развивается, значит, время, сколько спит ребенок в 7 месяцев днем и в ночные часы, соответствует его потребностям. Вы все делаете правильно!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

10 вечерних ритуалов для режима детского сна | Как наладить детский сон?

Приятные процедуры перед сном облегчают переход от бодрствования к сну, помогают детям чувствовать себя более уверенно и спокойно ожидать конца дня.

Чтобы создать подходящий режим подготовки ко сну для вашего малыша, составьте предсказуемую последовательность событий, которую вы можете выполнять в одном и том же порядке каждый вечер. Фактическая рутина будет развиваться и меняться по мере роста вашего ребенка, но основы останутся прежними. В младшем возрасте подготовка ко сну может включать процесс надевания пижамы, чистки зубов и чтение сказки на ночь. Также это может включать принятие ванны, песню, сказку, другую песню, стакан воды, а потом еще одну историю. Решите сами, хотите ли вы делать это быстро и легко, или же вы хотите выделить 20-30 минут на подготовку, чтобы ребенок успел и сказку послушать, и уютно устроится «калачиком» рядом с вами, и провести немного времени вместе.

Подготовка ко сну работает лучше всего, если вы найдете перед сном час для спокойной игры. Здесь уместны игры для мелкой моторики (только под присмотром взрослого!): сортировка разноцветных фигурок, шнуровка, лепка с пластилином. Такая деятельность снизит уровень активности вашего малыша и подготовит его нервную систему к расслаблению. Бурное веселье, бег, щекотка и даже просмотр увлекательных телепередач или видео затрудняют мирный переход ко сну. Самые полезные идеи для подготовки ко сну описаны ниже. Можно подобрать что-то подходящее именно для вас и ребенка:

• Установите определенное время и придерживайтесь его. Внутренние часы ребенка намного быстрее привыкнут к режиму, если он будет регулярным и естественным.
• Предупреждайте малыша. Перед подготовкой к ночи заранее сообщайте ребенку о том, что день подходит к концу. Ваш ребенок, возможно, еще слишком мал, чтобы судить о течении времени, поэтому говорить что-то вроде «еще пять минут» вряд ли имеет смысл. Вместо этого научите малыша ассоциациям. Начните первую часть подготовки — включите воду в ванне, уберите игрушки или положите на видное место сборник сказок. Определенное действие будет сигнализировать о близости ночи. Некоторые родители сообщают о приближающемся «отбое», заводя кухонный таймер на пять минут; ребенок запоминает, что звук означает время сна. Это позволяет безличному третьему лицу объявлять время сна, что уменьшает желание жаловаться со стороны малыша, поскольку даже он знает, что с машиной не поспоришь.
• Дайте перекусить. Легкая закуска, которая включает в себя белки и углеводы, например, небольшой кусочек сыра и половина ломтика цельно зернового хлеба, вызовет сон и поможет крепко спать всю ночь. Углеводы вызывают сонливость, а белок помогает поддерживать уровень сахара в крови до завтрака. Обязательно почистите зубы после еды.
• Искупайте ребенка в теплой ванне. Слегка повысив температуру тела вашего ребенка, вы поможете ему быстрее заснуть после приятной процедуры. Игрушки для ванной тоже помогут расслабиться.

• Оденьте удобную пижаму. Выбирайте свободную пижаму из натуральной ткани, которая не слишком теплая, узкая или с тугими резинками.
• Прочитайте ребенку его любимую историю. Это очень приятное занятие для вашего малыша, особенно, если это его любимая история, которую он с удовольствием послушает перед сном. Когда ребенок подрастет, ему захочется больше разнообразных историй и сказок. Но ни в коем случае в сюжетах не должно быть устрашающих картин и драматических событий.
• Во время чтения включайте спокойную музыку. Пусть музыка тихо играет, пока ребенок не заснет.
• Убедитесь, что у вашего ребенка есть друг, с которым он спит. Любимая кукла или плюшевый мишка обеспечивает комфорт ночью.
• Ограничьте или заберите бутылочку. Если ребенку нужна бутылочка, чтобы заснуть, убедитесь, что в ней только вода. Молоко, молочная смесь или сок скапливаются вокруг зубов, вызывая кариес даже у самых маленьких.
• Не растягивайте прощание на ночь. Говорите «спокойной ночи», когда вам пора выходить из комнаты, и постарайтесь не возвращаться туда, даже если ребенок зовет вас. Это звучит грубо, но если вы будете входить в комнату снова и снова, ребенок привыкнет к мысли: «Если я позову маму, она вернется». Дети очень быстро учатся «приучать» родителей. Любые колебания с вашей стороны могут быть восприняты ребенком как свидетельство того, что вы, возможно, не серьезно относитесь ко всей этой подготовке ко сну, и, если малыш будет кричать достаточно громко, вы вернетесь и поиграете еще немного.

Следует помнить, что к концу дня дети должны быть уставшие физически. Активные игры и длительные прогулки на свежем воздухе обеспечат снижение темпа ближе к ночи. Выбирайте ритуалы, которые нравятся родителям и ребенку. В комнате во время сна придерживайтесь температуры воздуха около 18-20 градусов. Вечернее проветривание – необходимое условие полноценного сна.

Понравилось? поделись с друзьями

Образец расписания для детей 7 и 8 месяцев

Привыкание к распорядку дня с ребенком — дело личное. Вы научитесь читать сигналы вашего ребенка, чтобы выработать режим еды, сна и игр, отвечающий потребностям вашего малыша и полезный для вашей семьи.

Тем не менее, может быть очень полезно посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 7- и 8-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве полезного представления.

При составлении расписания для ребенка помните, что большинству детей в возрасте 7 и 8 месяцев требуется:

Расписание 1: Кормящая мама ребенка в возрасте 8 месяцев и старше

Примечание редактора: это расписание под руководством родителей

Это день, когда у моей старшей дочери нет детского сада или игр.

7:00: Просыпайтесь и кормите около 20 минут.

7:30м.: Играй на полу или на улице с сестрой.

8:00: Завтрак, обычно рисовая каша или овсянка и фрукты (детское питание).

8:30 утра: Больше игрового времени.

Между 9 и 9:30: Медсестра около 15 минут, затем вздремнуть.

11:00: Просыпайся и играй.

Полдень: Обед (детское питание – фрукты и овощи).

12:30: Играть.

13:30м.: Кормить около 20 минут, затем вздремнуть.

15:30: Просыпайся и играй.

16:00: Медсестра около 20 минут.

17:00: Ужин (детское питание).

17:30: Поиграй, погуляй.

18:30: Ванна.

19:00: Медсестра около 20 минут, затем спать.

1:30: Обычно она просыпается для 20-минутного сеанса кормления.

Расписание 2: Мама-домохозяйка, кормящая смесью 8-месячного ребенка и старше

Примечание редактора: Этот график представляет собой рутину под руководством родителей

Вот как выглядит типичный день Гейджа:

8 а.м.: Просыпайся и выпей бутылку на 8 унций.

8:30: Завтрак – детское питание – большая банка фруктов.

9 утра: Время игр на полу, ползание и следование за сестрами в их игровую комнату.

10:00: Бутылка на 6 унций и время сна.

Полдень: Проснись.

12:30: Обед – детское питание – большая банка мяса и овощей.

13:00: Время для игр и вне времени с его сестрами.

14:00: Бутылка на 6 унций и время сна.

16:00: Просыпайся, выпей бутылку на 4 унции, расскажи и поиграй.

17:30: Сиди в детском стульчике и смотри, как мама готовит ужин.

18:00: Ужин – детское питание – полбанки овощей и полбанки фруктов.

18:30: Играет на полу или в игровой комнате своих сестер.

19:15: Время купания.

19:45м.: Бутылка на 8 унций и спать на ночь.

График 3: Работающая мама 8-месячного ребенка, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой программу под руководством родителей

Я работаю дома 70% времени и 30% путешествую. У нас есть няня на полный рабочий день.

6 утра: Проснись.

6:30: Флакон на 6 унций и лекарство от рефлюкса.

6:45 утра: Платье на каждый день.

7:15: Завтрак – четверть стакана овсяных хлопьев плюс один кубик домашнего фруктового пюре. Через день он получает яичный желток, смешанный с хлопьями и пивными дрожжами.

7:45 утра: Время игр с мамочкой.

8:30 утра: Приходит няня и начинает сон – меняет подгузник, читает книгу, поет колыбельную и кладет его в кроватку.

С 9 до 10:00: Время сна.

10:00: Просыпается, берет свежий подгузник.Играет и проводит время на свежем воздухе в тени.

10:30: Бутылка от 5 до 6 унций.

10:45: Время воспроизведения.

11:30: Обед – две столовые ложки цельномолочного йогурта, посыпанные половиной чайной ложки молотых семян льна и кубик домашнего пюре из овощей.

11:50: Дневной сон – как указано выше.

С полудня до 13:30: Nap.

13:30: Просыпается, берет свежий подгузник.

13:35: Время воспроизведения.

14:00: Бутылка на 6 унций.

14:15: Время воспроизведения.

15:00: Дневной сон – то же, что и выше.

15:30–16:15: Дневной сон.

16:15: Просыпается, берет свежий подгузник.

16:20: Время воспроизведения.

17:15: Бутылка на 6 унций (Мама кормит, разговаривая с няней о дне).

17:30м.: Няня уходит, мама начинает обедать, а папа приходит домой.

17:35: Время воспроизведения.

18:00: Мама и папа ужинают. (Ребенок сидит в детском стульчике и ест хлопья Os.)

18:20: Детский ужин – два кубика домашнего пюре из овощей плюс один кубик домашнего пюре из фруктов.

19:00: Прогулка.

19:30: Ванна, детский массаж и пижама.

20:00: Флакон от 6 до 7 унций и лекарство от рефлюкса.

20:15: Режим сна – почистить зубы, две книги, колыбельная, положить в кроватку.

9 вечера: Крепкий сон! Обычно он спит всю ночь, за исключением последних двух недель, когда он вставал в 2, 4 и 5 утра.

График 4: Мама-домохозяйка, кормящая смесью и грудью ребенка в возрасте 8 месяцев и старше

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

У нас еще нет окончательного решения, но обычно так и происходит.Джейкоб кормит грудью по требованию в течение дня, но я пытаюсь приучить его к бутылочке, потому что скоро вернусь на работу. Я также хотел бы, чтобы он начал принимать смесь, потому что у меня проблемы со сцеживанием.

с 7 до 7:30 утра: Все дети просыпаются, а Джейкоб нянчится.

8:00: Джейкоб получает хлопья и фруктовое детское питание, пока его старшие братья Зак, Мэтт и Джош завтракают. Я предлагаю Джейкобу бутылочку со смесью.

8:30 утра: Джейкоб быстро принимает ванну, если завтрак был грязным.Если нет, то он играет на полу, пока его братья смотрят мультфильмы, а я завтракаю.

С 9 до 9:30: Все дети играют. Джейкоб ухаживает.

Между 9:30 и 10:00: Джейкоб спускается вздремнуть. Пока Джейкоб дремлет, я пытаюсь развлечь детей постарше и немного заняться стиркой и уборкой.

С 11:30 до полудня: Джейкоб просыпается, и я готовлю обед для детей. У Джейкоба есть мясное и овощное детское питание и фруктовое пюре на десерт.Он также берет закуски, с которыми можно поиграть, и чашку с водой, пока я обедаю.

13:00: Мы выходим на улицу подышать свежим воздухом и, может быть, поплаваем.

Между 14 и 14:30: Мы пытаемся вздремнуть во второй раз. Джейкоб кормит грудью перед сном.

16:00: Джейкоб встал, и мы перекусим.

с 16:00 до 17:30: Все дети играют. Джейкоб ухаживает.

17:30: Мы ужинаем. У Джейкоба есть мясное и овощное детское питание и фруктовое пюре.Я также предлагаю ему бутылку смеси.

с 18:00 до 19:00: Дети спокойно играют.

7 до 19:30: Время купания. В понедельник, среду и пятницу два моих старших сына купаются. Во вторник, четверг и субботу двое моих младших купаются. В воскресенье у всех быстрый душ.

8 вечера: Пижамы на всех детях, и Джош падает.

20:15: Мэтт идет спать.

20:30: Зак идет спать.

9 вечера: Я ухаживаю за Джейкобом и укладываю его в постель.

3 часа ночи: Джейкоб просыпается, чтобы покормить грудью, а затем спит до утра.

График 5: Работающая мама, кормящая смесью 7-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой программу под руководством родителей

У нас два разных расписания: одно для детского сада в течение недели, а другое, когда мы дома.

С понедельника по четверг:

5:45 а.м.: Вставай, одевайся в детский сад и уходи.

6:15 утра: Сдать в детский сад.

6:30: Бутылка на 6 унций.

6:45 утра: Время воспроизведения.

7:30 утра: Завтрак – хлопья, смешанные с половиной банки фруктов (этап 2).

8 утра: Время воспроизведения.

с 9 до 10 или 10:30 утра: сон.

11:30: Обед – бутылка на 6 унций, полбанки овощей (этап 2), хлопья Os.

Полдень: Время воспроизведения.

12:30 или 1 до 14 или 14:30: Nap.

15:00: Бутылка на 6 унций.

15:15: Время воспроизведения.

15:45: Забрать из детского сада (он спит по дороге домой).

16:30: Домой из детского сада, поиграй с мамой.

18:00: Ужин – хлопья, смешанные с фруктами и полбанки овощей (этап 2).

18:15м.: Время игры.

19:30: Начать ночной распорядок – ванна, массаж, бутылочка на 6 унций, почистить зубы и лечь спать.

8 вечера: Сон.

С пятницы по воскресенье:

6:30 утра: Просыпайся и обнимайся с мамой или папой.

7 утра: Бутылка на 6 унций.

7:30 утра: Завтрак – хлопья, смешанные с половиной банки фруктов (этап 2).

7:45м.: Время игры.

с 8:30 до 10:00: Дневной.

10:00: Время воспроизведения.

11:30: Обед – бутылка на 6 унций, полбанки овощей (этап 2), хлопья Os.

Полдень: Время воспроизведения.

с 13:00 до 14:30: Nap.

15 или 15:30: Бутылка на 6 унций.

16:00: Время воспроизведения.

18:00: Ужин – хлопья, смешанные с фруктами и полбанки овощей (этап 2).

19:30: Начать ночной распорядок – ванна, массаж, бутылочка на 6 унций, почистить зубы и лечь спать.

8 вечера: Сон.

Расписание 6: Кормящая домохозяйка 7-месячного ребенка

Примечание редактора: это расписание под руководством ребенка

В последнее время наши дни выглядят примерно так:

8:00: Ребенок просыпается, медсестры.

8:15 до 9:30: Время игр под мобильным телефоном, пока мама готовит завтрак, читает, готовится.

С 9:30 до 10:00 и примерно до 11:00: Дневной сон (обычно около 45 минут).

11:00: Няньки, игры, катания, попытки ползать по одеялу со своими игрушками.

11:45–12:30: Дневной сон.

12:30: Обед – 3 столовые ложки овсяных хлопьев, смешанных с 2 унциями грудного молока, баночка фруктов (детское питание), вода в стакане-непроливайке. После обеда мы читаем библейский рассказ, танцуем и поем под музыку, тусуемся с друзьями.

2 или с 14:30 до 15:00: Дневной сон.

15:00: Медсестры.

15:15 до 17:00: Игры, поручения, прогулки с коляской.

17:00: Ужин – 3 столовые ложки овсяных хлопьев, смешанных с 2 унциями молока, банка овощей (детское питание), вода в стакане-непроливайке.

17:30: Сон – если повезет – пока я пытаюсь приготовить себе простой ужин.

6:30 до 19:00: Время купания. Мы играем «Где детка?» банным полотенцем, и он истерически и бредово хихикает.

19:15: Медсестры.

19:30: Время сна.

22:00: Медсестры.

3:30: Медсестры.

8 утра: Проснись, повтори день.

Он еще не спит всю ночь. Лучше всего он ест во время ночных кормлений, когда не так отвлекается. Я не возражаю против этого, так как он маленький и может использовать дополнительные кормления. И я дома, что очень помогает. Сейчас у него режутся третий и четвертый зубы, так что это тоже нарушает его график сна.

График 7: Мама-домохозяйка, кормящая смесью 7-месячных близнецов

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинированный режим (под руководством родителей и ребенка)

Этот график может показаться очень безответственным для некоторых из вас, ранних пташек, но он работает для нас. Мой муж работает допоздна и уходит рано, и только так он может проводить время с близнецами.

10:00: Просыпайтесь и выпейте по 6 унций смеси каждый.

10:15 а.м.: Играть на полу, ползать.

11:00: Завтрак – по одной баночке фруктов (детское питание), йогурт и закуски.

С полудня до 12:30: Спуститесь вздремнуть.

13:30: Просыпайся, играй, читай книжки.

с 14 до 14:30: Обед – овощи 2 этапа (детское питание), йогурт и закуски. После этого они получают 6 унций смеси.

С 15:00 до 16:00: Проведите время с бабушкой и вышибалами.

16:00: Нап.

17:00: Просыпайся, играй на полу с игрушками.

17:45: 6 унций смеси.

19:30: Нап.

20:30: Просыпайся, играй, читай книги.

9:45 вечера: 6 унций смеси.

23:00: Время сна. Они спят до 10 утра следующего дня.

График 8: Работающая мама, кормящая грудью и сцеживающая молоко 7-месячного ребенка

Примечание редактора: Этот график представляет собой программу под руководством родителей

Я работающая кормящая мама (учительница).Вот наше расписание:

5 утра: Медсестра, смените одежду и подгузник моему ребенку, и он снова пойдет вниз. Мама и папа готовятся.

6:45: Снова медсестра, езжай в детский сад.

7:30 утра: Завтрак (в детском саду): хлопья, смешанные с 2 унциями грудного молока и 2 унциями фруктов.

С 9 до 10:00: Утренний сон.

11:00: Мамочка накачивает на работе. У ребенка обед: 4 унции грудного молока, плюс детское питание – 2 унции мяса, 2 унции овощей и 4 унции фруктов.

с 13 до 14:30: Послеобеденный сон.

15:00: Закуска. Пищевые закуски и 2 унции фруктов.

15:30: Мама берет ребенка на руки, и мы сразу же кормим его грудью. Когда мы вернемся домой, мы будем играть!

17:45: Ужин: хлопья плюс 2 унции овощей и 2-4 унции фруктов.

19:00: Режим сна: Ванна, массаж, медсестра, книга, колыбельная, молитвы.

19:30: Ребенок спит.Обычно он просыпается один раз, чтобы покормить грудью между 2 и 3:30 утра

Расписание для 7-месячного ребенка | Образцы расписаний

В этой статье описывается средний график 7-месячного ребенка, включая грудное вскармливание и искусственное вскармливание, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Перейти к расписанию

В этом возрасте некоторые 7-месячные дети могут спать всю ночь без кормления и вздремнуть два-три раза.Некоторые дети никогда не спят 3 раза, но у многих будет 3 дневного сна примерно до 9 месяцев. Третий сон почти всегда короткий 30-45 минут кошачьего сна. Ваш 7-месячный ребенок должен спать в общей сложности 2-3 часа в день плюс спать 11-12 часов ночью. Если у вас проблемы с дневным сном, вы можете помочь своему ребенку уснуть.

Сколько спит 7-месячный ребенок?

Большинство 7-месячных детей спят 2-3 раза в день общей продолжительностью от 2 до 3 часов. Младенцы в этом возрасте бодрствуют, и в среднем у них период бодрствования составляет от 2 до 3 часов.Некоторые отказываются от третьего дневного сна, а в режиме двойного дневного сна иногда бодрствуют за 3–4 часа до сна.

Все дети разные, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы составить свой собственный для вашего уникального ребенка. Я должен предупредить вас, что я сторонник того, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердая пища должна быть вторичной. Ниже приведены суммы, которые мы рекомендуем. Для получения дополнительной информации о том, как начать кормить ребенка твердой пищей, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме.Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прикорм, а также полезную информацию о пищевых аллергиях, рекомендуемых продуктах, рецептах, подходящих для детей, и многое другое.

Количество пищи в 7 месяцев очень похоже на график 6-месячного ребенка, но вы можете ввести яичный желток (не белок), если хотите, и немного молочных продуктов.

Количество в день:

• Не менее 5 кормлений в день или 26–32 унции смеси или смеси
• Хотя некоторые говорят, что 4–6 унций воды — это нормально, я обычно не одобряю ее в этом возрасте
• 1–2 порции детских каш (1 порция = 1-2 столовые ложки сухого)
• 1-2 порции фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1-2 порции овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1 порция молочных продуктов (1 порция = 1/3 -1/2 стакана йогурта или 1/4 стакана творога)
• Вы также можете предложить вареный яичный желток (но, возможно, не яичный белок до 1 года из-за аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)

Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом.Моему первому сыну лучше удавалось полностью сосать грудь, а затем давать немного твердой пищи в перерывах между кормлениями. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы прекратить кормление на полпути, чтобы есть твердую пищу.

Список 1

7:00 – Пробуждение и грудное молоко или смесь
8:15 – Завтрак
9:00 – Утренний сон (не менее 1 часа)
10:00 – Грудное молоко или смесь
12:30 – Грудное молоко или смесь
1 :00 – Ранний послеобеденный сон (не менее 1 часа)
3:00 – Грудное молоко или смесь
4:00 – Дополнительный дневной сон (30–45 минут)
4:30 или 5:00 – Ужин
6:15 – Начало режим отхода ко сну
7:00 – Грудное молоко или смесь и время отхода ко сну (цель спать в это время)

+Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Если ваш ребенок не возражает против более «консолидированного» подхода к еде, как мой второй сын, вот еще один тип графика:

Приложение 2

7:00 – пробуждение
7:15 – завтрак плюс грудное молоко или смесь
9:00 – утренний сон (не менее 1 часа)
10:00 – грудное молоко или смесь
12:30 – грудное молоко или смесь
1:00 – Послеобеденный сон (минимум 1 час)
3:00 – Грудное молоко или смесь
4:00 – Дополнительный дневной сон (30-45 минут)
5:30 – Ужин плюс грудное молоко/кормление смесью
6:15 – Начать процедуру отхода ко сну
7:00 – Грудное молоко или молочную смесь

+Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Примечание: Многие люди предпочитают следовать режиму «есть-играть-сон», который является хорошим режимом, однако его иногда трудно реализовать в этом возрасте, когда промежутки времени между сном недостаточно велики, и ваш ребенок просыпается. слишком рано вздремнуть из-за кормления.Все это я учитываю при составлении расписания. Самая важная часть заключается в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением слишком близко ко времени сна, что, как мы видели, стало важным в возрасте 4 месяцев.

Ищете другие примеры графиков на 7 месяцев?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Мастерство сна и расписания . Избавьтесь от дремлющих сражений и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком) уже сегодня!

Вам также может понравиться:

Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которой можно воспользоваться прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем техники уже сегодня.Итак, загрузите сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не спит, и что вы можете с этим поделать.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть создано всего несколькими щелчками мыши. Так что не ждите — загрузите сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какой график у вашего 7-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Лучшее расписание для вашего ребенка в возрасте 7 месяцев: наши советы

Детям нужны знакомство и рутина, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Даже младенцы, у которых нет расписания, могут оценить привычный ритм дня. Это помогает им чувствовать себя в безопасности, зная, что, вероятно, произойдет в следующий день.

В возрасте 7 месяцев дети могут быть не в состоянии придерживаться жесткого графика, но гибкий распорядок сна и приема пищи может успокоить 7-месячных детей. Итак, каков типичный график сна для 7-месячных детей и каков обычный график дневного сна? Узнайте все о наиболее распространенном 7-месячном графике сна и типичном 7-месячном графике кормления с помощью наших стандартных советов по 7-месячному графику ниже.

Чтобы получить дополнительные советы по воспитанию детей, ознакомьтесь с нашим руководством по [8-месячному расписанию] и [8-месячной регрессии сна].

Почему важны расписания?

Расписания помогают сделать внешний мир более предсказуемым. Младенцы и маленькие дети процветают в безопасности и стабильности и могут меньше беспокоиться о новом мире вокруг них, когда их день имеет базовую структуру.

Расписание подойдет не всем малышам и не всем родителям, так как все люди разные. Некоторые родители и дети предпочитают более расслабленный подход, особенно те, кто спит вместе и кормит грудью по требованию в течение последних шести месяцев. Нет правильного или неправильного пути, есть только то, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

Итак, как ввести расписание в распорядок дня 7-месячного ребенка? Ну, у вас, скорее всего, уже есть базовая структура дня вашего ребенка: время сна приходится примерно в одно и то же время каждый день, и ваш ребенок в любом случае встает примерно в одно и то же время каждый день. Младенцы часто работают как будильники, просыпаясь в одно и то же время каждое утро, независимо от того, во сколько они ложатся спать!

Установить расписание сна и приема пищи может быть легко: просто выберите график сна 7-месячного ребенка из наших образцов ниже и адаптируйте его в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.Наличие расписания на самом деле дает вам больше свободы в течение дня, поскольку вам не нужно тратить время на обсуждение того, когда укладывать ребенка спать или когда начинать готовиться к обеду. Наличие определенного времени для основных дел дает вам больше времени, чтобы насладиться другими делами, снимает стресс от нерешительности и позволяет вам чувствовать себя более организованным изо дня в день.

А ваш ребенок вырастет сверхжестким в своих привычках и не сможет оценить радость спонтанности? Нет! Распорядок вашей семьи будет меняться с годами, чтобы адаптироваться к взрослению ваших детей, а здоровая самодисциплина в отношении еды и сна на самом деле даст им больше времени и энергии для веселья в будущем.

Сон и дремота

Каков типичный график сна 7-месячного ребенка и сколько часов в день должен спать 7-месячный ребенок? Детский сон очень важен. Как мы узнаем, получают ли они достаточно?

В среднем 7-месячный ребенок спит от 12 до 16 часов в сутки. Расписание дневного сна многих младенцев состоит из трех часов сна: один сон в середине утра и два после обеда. Рекомендуется, чтобы ваш ребенок спал не менее 11 часов ночью (легче сказать, чем сделать!), и иметь примерно два-три часа бодрствования между сном.

Типичный график сна 7-месячного ребенка предполагает укладывание ребенка на часовой сон через два часа после пробуждения. После обеда у ребенка есть еще один сон продолжительностью один час, а затем, по желанию, третий получасовой сон непосредственно перед чаем. Младенцы в этом возрасте обычно спят около трех часов в день. Если ваш ребенок начинает пропускать свой третий дневной сон, вы можете заметить, что он переутомляется перед сном. Если у вашего ребенка больше проблем с засыпанием, чем обычно, или если он просыпается ночью чаще, чем обычно, причиной может быть переутомление.Время отхода ко сну в 7:45 — последнее, что рекомендуется для этого возраста, но перенос времени сна на некоторое время вперед может помочь избежать переутомления, если это необходимо. Пока ваш ребенок спит не менее 12 часов в день в своем 7-месячном графике сна, он будет высыпаться достаточно.

В возрасте 7 месяцев ребенок с точки зрения развития готов начать обучение сну. Не все родители захотят пойти по этому пути, но если вы это сделаете, сейчас самое подходящее время, чтобы начать учить вашего малыша, как успокаивать себя и засыпать, не заставляя вас кормить или обнимать его.Приучение ко сну заключается в том, чтобы позволить вашему ребенку поплакать в течение короткого периода времени, прежде чем погрузиться в него. Поначалу приучение ко сну может быть стрессовым, так как естественное желание — подойти к ребенку, когда он плачет. Однако, проявив терпение, дети могут научиться снова засыпать самостоятельно. Приучение ко сну имеет ключевое значение, если вы хотите соблюдать плотный график сна, так как со временем ваш малыш сможет легко засыпать в одно и то же время каждую ночь.

В 7 месяцев вы можете заметить, что ваш ребенок тоже меняет свои привычки сна.Они могут начать просыпаться немного раньше или ложиться спать позже. Они могли бы бодрствовать дольше в течение дня и отказаться от одного из своих дневных снов. Возьмите реплики вашего ребенка в качестве ориентира для составления вашего нового графика, чтобы он соответствовал его меняющимся потребностям.

Если ваш ребенок переживает скачок в развитии, скачок роста или прорезывание зубов, он может начать чаще просыпаться ночью, и ему будет труднее снова заснуть. Это называется регрессией сна и часто встречается в этом возрасте.Соблюдение вашего обычного ночного распорядка должно помочь вашему ребенку вернуться к своему обычному режиму сна после того, как его прорезывание зубов или фаза роста прекратились.

Старайтесь не укладывать ребенка спать, кроме как перед сном и во время сна, так как ваш график сна будет работать лучше всего, если у вашего ребенка постель ассоциируется только со сном. Успокаивающий и расслабляющий ритуал отхода ко сну поможет вашему ребенку вовремя успокоиться, а типичным ритуалом отхода ко сну будет ванна, книга и постель. Теплая тихая ванна и расслабляющая история с вами могут быть тем, чего ваш ребенок будет с нетерпением ждать в конце дня, а ваш 7-месячный ребенок будет ассоциировать свой распорядок дня перед сном с ощущением расслабленности, любви и сонливости.

Также постарайтесь сократить время, проводимое за экраном перед сном, так как это может привести к тому, что ребенок перед сном будет возбужден. Педиатры советуют воздержаться от экранного времени до двухлетнего возраста (сложно!), но сокращение времени перед сном, безусловно, улучшит сон ребенка.

Кормление

Каков типичный график питания 7-месячного ребенка и как будет выглядеть типичный 7-месячный график грудного вскармливания?

В возрасте 7 месяцев ваш малыш пробует новые вкусы и текстуры, пока вы продолжаете переходить от молока к твердой пище.Однако на данном этапе они могут не есть так много. Попробуйте кормить их твердой пищей три раза в день, но в этом возрасте они могут есть всего лишь столовую ложку пищи за каждый прием пищи. Некоторые дети могут съедать до шести унций пищи за каждый присест или около двенадцати столовых ложек. Сколько бы твердой пищи они ни ели, в этом возрасте грудное молоко или молочная смесь все равно должны быть основным источником питания вашего ребенка. Ребенок на грудном вскармливании в целом будет сосать каждые три или четыре часа, а ребенок на искусственном вскармливании будет сосать от четырех до шести раз в день и выпивать около шести-восьми унций смеси в день.

Если вы сцеживаете грудное молоко для своего ребенка, вы можете разделить общее количество грудного молока, необходимого 7-месячному ребенку в день, на количество кормлений вашего ребенка в день. На 7-месячной отметке ваш ребенок должен выпивать около 25 унций грудного молока в день.

Типичный график кормления 7-месячного ребенка включает в себя либо молочную смесь в бутылочке сразу после пробуждения, либо грудное молоко. На завтрак каша, детские хлопья или фруктовое пюре — все это безопасные ставки, просто избегайте всего, чем они могут подавиться, например, целого винограда или больших кусков яблока.Вода в стакане-непроливайке — идеальный напиток для завтрака. На обед и ужин они могут есть почти все, что вы едите, если это либо протертое, либо нарезанное на достаточно мелкие кусочки, чтобы предотвратить удушье. Ваш ребенок может быть еще не в состоянии справиться с едой, которую можно есть руками, поскольку у него может не развиться мелкая моторика, необходимая для того, чтобы держать предметы в руках достаточно долго, чтобы грызть их! Придерживаться протертых и пюреобразных продуктов — самый безопасный выбор в этом возрасте. Если ребенок ест ту же пищу, что и вы, не добавляйте в нее слишком много соли или специй перед приготовлением пюре.

Педиатры не рекомендуют кормить 7-месячных детей медом, коровьим молоком, твердыми фруктами и овощами, орехами. Коровье молоко не рекомендуется в течение первого года жизни, так как оно слишком тяжело для переваривания младенцами и не обеспечивает их жизненно важными питательными веществами, которые они могут получить из грудного молока и смеси. Мед может содержать бактерии, которые могут вызвать заболевания у детей и вызвать кариес. Твердые фрукты, овощи и орехи перед тем, как давать ребенку, необходимо превратить в пюре.

Игра

В 7 месяцев ваш ребенок любит играть.Игра — это их способ исследовать мир и осмысливать его, и вы можете помочь физическому и интеллектуальному развитию вашего ребенка, играя с ним как можно больше.

Вы можете играть дома во все виды игр, например, в игры с мячом. Вашему ребенку понравится пытаться отбить мяч обратно к вам по полу, и такая игра помогает развить его зрительно-моторную координацию.

Дети в этом возрасте любят игры по сортировке фигур. Такие игрушки легко найти в Интернете или в магазинах, и в них ребенок вставляет квадратный блок в квадратное отверстие и т. д.Вы можете получить игрушки, которые светятся или издают забавные звуки, когда в отверстие вставляется правильная форма, они очень нравятся малышам! Разговаривая с ребенком во время сортировки по фигурам, вы одновременно выучите слова для фигур.

Простые игры, такие как складывание кубиков, также популярны среди таких маленьких детей. Хотя они вряд ли смогут строить очень большие башни, такая игра отлично подходит для совершенствования моторики. Покажите им, как вы кладете блоки один на другой, и помогите им сделать то же самое.Им наверняка понравится переворачивать свои стопки даже больше, чем складывать их!

Эмоциональное развитие

В возрасте 7 месяцев дети обычно узнают знакомые лица и начинают хотеть общаться со своими близкими, болтая. Надеемся, что ваш ребенок уже будет реагировать на свое имя и использовать свой голос, чтобы показать вам, счастлив он или недоволен. Они могут сказать, счастливы вы или злы, по тону вашего голоса и начинают понимать значение слова «нет»!

7-месячные дети обычно могут реагировать на эмоции других людей собственным эмоциональным выражением и часто демонстрируют признаки счастья, хихикая или удовлетворенно бормоча.

Вы можете стимулировать эмоциональное развитие и коммуникативные навыки вашего ребенка, как можно больше рассказывая о том, что вы с ним делаете, а также как можно больше играя и обнимая его. Регулярное чтение книг вместе с ребенком также поможет ему развить речь, а чтение само по себе укрепляет связь.

Если ваш малыш не проявляет интереса к устному общению с вами в возрасте 7 месяцев и не реагирует на ваши попытки вовлечь его, вы можете поговорить с педиатром.Конечно, всегда помните, что все дети разные и развиваются с разной скоростью.

Образец расписания

Почему бы не попробовать образец расписания для 7-месячных детей и посмотреть, подойдет ли оно вам? Все дети, конечно, разные, и это всего лишь примеры, поэтому, пожалуйста, адаптируйте их под свои нужды.

Типичный график сна 7-месячного ребенка

7:00 — Просыпайтесь и давайте бутылочку или кормите грудью.

9:00-10:00 — Первый дневной сон.

12:00 — Обед.

13:00-14:00 — Второй дневной сон.

16:00-17:00 — Третий дневной сон.

18:00 — Ужин.

19:00 – 19:30 – Распорядок дня перед сном.

19:30 — Кровать.

Предложение для 7-месячного расписания для работающих мам

6:00 — Просыпайтесь, кормите грудью или давайте бутылочку.

6.30 — Завтрак.

8:00 — Сходите в детскую.

10:00-23:00 — Вздремнуть в детской.

12:00 — Обед в детском саду.

13:00–14:00 — Вздремнуть в детской.

18:00 — Забрать из детского сада.

18:30 — Ужин.

7.30-8.00 — Распорядок дня перед сном.

20:00 — Кровать.

Типичное детское питание для 7-месячного возраста

7:30 утра — Побудка для кормления грудью или из бутылочки. Примерно 4 унции молока.

8:00 — 9:00 — Свободная игра дома.

9:15 — 10:00 — Вздремнуть и 4 унции молока.

10:00 – 11:45 — время на открытом воздухе.

12.15 — Обед. Пюре, суп, овощное пюре и белок.Вода для питья и молоко, если они этого хотят.

13:00–14:00 — Вздремнуть и около 4 унций молока.

14:00–16:00 — Играйте дома.

16:00 — 17:00 — Дополнительный третий дневной сон.

17:30 — 18:15 — Ужин. Пюре и молоко по желанию.

18:45–19:30 — Распорядок дня перед сном, включая 4 унции молока.

19:30 — Кровать.

Если вам пригодились наши идеи по составлению графика сна для 7-месячного ребенка, то почему бы не взглянуть на образец графика сна для 10-месячного ребенка или наше исследование о том, почему ваш 9-месячный ребенок может не ползать?

‍

График сна для детей 7 месяцев

График сна для детей 7 месяцев:

Ближе к началу этого возрастного диапазона вы можете обнаружить, что все еще пытаетесь выработать определенные режимы сна, дневного сна и кормления, применимые к 6-месячным детям.Хорошо! Каждый ребенок будет развиваться в своем собственном темпе, в зависимости от его уникальных предпочтений и растущего тела. Примерно в 7 месяцев они, вероятно, все еще будут дремать в общей сложности 2-4 часа в течение дня.

График кормления детей в возрасте 7 месяцев:

Возможно, вы начали кормить своего ребенка твердой пищей месяц назад (а может, и дольше), но если нет, то сейчас самое время ввести ему забавные (и питательные) продукты! Некоторые малыши захотят сожрать все, что вы им поставите (к сожалению, таких малышей меньшинство), некоторые будут немного придирчивы к разным вкусам и текстурам (конечно, большинство), пока что… и это совершенно нормально и нормально.Это процесс обучения. К какой бы категории ни относился ваш ребенок, в 7 месяцев он должен пытаться есть 3 раза в день. Это может показаться бесполезным, если ваш ребенок все еще изо всех сил пытается переместить пищу в заднюю часть рта и проглотить, но рот, в конце концов, представляет собой мышцу, и практика делает его совершенным.

На этом этапе ночные кормления должны быть прекращены. Ваш ребенок способен продержаться всю ночь без еды — в этом возрасте ему больше всего на свете нужен хороший ночной сон! В раннем возрасте ваш ребенок, скорее всего, все еще будет получать около 4 грудного молока или смеси в день.В возрасте от 12 до 14 месяцев вы можете перевести своего ребенка на коровье молоко вместо смеси или грудного молока, хотя вы можете продолжать кормить грудью.

Как долго должен спать семимесячный ребенок?

Между 7 и 15 месяцами ваш ребенок, вероятно, будет спать примерно такое же количество времени в целом. Сон, вероятно, будет довольно постоянным в этом возрасте. По вечерам вы все еще можете ожидать, что ваш малыш будет спать 11-12 часов.

Когда вы начнете замечать улучшение крупной моторики, социальной осведомленности, языковой осведомленности вашего ребенка и т. д.вы заметите важность рутинных, надежных переходов и последовательности. Это помогает вашему ребенку осмысливать мир и высыпаться, в чем он нуждается. Хотя они могут быть не в состоянии сознательно объяснить или даже понять, почему им нужно спать, их умственное и физическое развитие ведет их в этом направлении. (Круто, правда?)

Вероятно, в этом возрасте ваш ребенок достигнет определенных успехов, так что радуйтесь! Научиться сидеть или стоять может быть легко благодаря их личному тренажерному залу, также известному как детская кроватка.Не исключено, что эти движения вызовут нарушение сна, но не беспокойтесь! Вам просто нужно быть последовательным, когда имеете дело с последствиями. Остерегайтесь, ваш ребенок может быстро понять, что это игра — если он сядет, а вы в ответ подбежите и уложите его, он поймет, что нужно продолжать это делать. Избегайте этой глупой игры, показывая им, как ложиться (вместо того, чтобы просто поднимать их), и давая им время и пространство, чтобы понять это самостоятельно. Много практики с такими моментами в течение дня сделает это неважным.

График кормления 6-месячного ребенка

Все действия должны осуществляться под присмотром взрослых. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Если вы хотите, чтобы ваш 6-месячный ребенок работал по расписанию, сегодня я поделюсь с вами нашим распорядком дня! Если у вас есть ребенок младшего возраста, обязательно ознакомьтесь с нашим 4-месячным расписанием. Мы постепенно перешли от этого графика к 6-месячному графику, так что это был легкий переход.Вы обнаружите, что ваш ребенок будет подавать вам сигналы, и вы будете знать, когда пора приспосабливаться. Итак, теперь перейдем к нашему графику кормления 6-месячного ребенка !

Время пробуждения у нас около 7:30 утра, поэтому, если ваш ребенок просыпается раньше или позже, просто измените временные интервалы ниже.

Побудка – 7:30 – МЕДСЕСТРА/БУТЫЛКА

Завтрак 8:00 – Подать овсянку или рисовую кашу. Я предпочитаю овсянку и смешиваю ее со сцеженным грудным молоком.

Примечание. Я всегда сначала предлагаю грудное молоко или смесь . Это связано с тем, что грудное молоко или смесь по-прежнему являются источником питания № 1 для вашего ребенка, а еда в этом возрасте все еще нужна для практики.

9:30 — Дневной сон №1 (в этом возрасте я просыпаюсь по 2 часа)

10:30 – МЕДСЕСТРА/БУТЫЛКА один раз после дневного сна (в этом возрасте продолжительность дневного сна обычно составляет от 30 минут до 1 часа). Этот график следует ЛЕГКОМу графику (еда, активность, сон, вы) и помогает убедиться, что ваш ребенок не полагается на то, что вы заснете, кормя его грудью.Если можете, всегда старайтесь кормить грудью или кормить из бутылочки после того, как ваш ребенок проснется. Иногда это не срабатывает из-за времени и т. д., но я стараюсь придерживаться этого. Если у вас возникли проблемы со сном вашего ребенка по ночам, прочитайте наши 5 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь.

12:00 — Обед — предложите вегетарианский/фруктовый/мясной вариант

12:30 – Сон №2

13:30 – МЕДСЕСТРА/БУТЫЛКА

15:30 – Сон №3

16:30 – МЕДСЕСТРА/БУТЫЛКА

18:00 — Ужин — предложите вегетарианский/фруктовый/мясной вариант

19:30 – КРОВАТЬ с МЕДСЕСТЬЮ/БУТЫЛКОЙ (Начните распорядок отхода ко сну с 18:30 до 19:00, чтобы ребенок заснул к 19:30.Это дает 12-часовое ночное время)

Примечание. Я сохранил свое расписание, чтобы по-прежнему предлагать уход каждые 3 часа. Как упоминалось выше, грудное молоко или смесь в этом возрасте все еще должны быть источником питания №1 для вашего ребенка. Вот почему я не продлил время между сессиями. Если вы обнаружите, что ваш ребенок не принимает сеансы, вы можете сократить или увеличить время между сеансами. Я заметил, что мой ребенок не ест столько во время некоторых занятий, но это совершенно нормально, так как он получает дополнительные калории от своего твердого питания.

Это наш 6-месячный график кормления на данный момент! Я надеюсь, что это расписание поможет вашему 6-месячному ребенку. Знайте, что все дети разные. Поэтому, если вы обнаружите, что вашему ребенку нужно есть или спать чаще или реже, просто отрегулируйте время между графиком. В этом возрасте, когда вы медленно вводите твердую пищу, вы постепенно доводите свое питание до 3 раз в день. Мы делали 1 прием пищи для начала в течение нескольких дней, затем добавляли обед, а затем постепенно добавляли ужин. Это дает ребенку время адаптироваться.

Если вы приступаете к твердому кормлению, одним из лучших инструментов для кормления, который мы использовали, была ложка для макания Num Num.Это отличная тренировка мелкой моторики для вашего ребенка, чтобы научиться пользоваться ложкой! Читайте наш обзор здесь.

Мы также собрали лучшие инструменты для кормления вашего ребенка. Вам захочется заполучить некоторые из этих инновационных продуктов для кормления!

Наконец, если ваш ребенок все еще не спит всю ночь, ознакомьтесь с нашими 5 советами, как заставить вашего ребенка спать всю ночь.

Распорядок дня моего 6-месячного ребенка

Внутри: Хотите знать » что мне делать с моим 6-месячным ребенком каждый день ?» Сегодня я собираюсь провести вас шаг за шагом через распорядок дня моего 6-месячного ребенка .От сна до твердых веществ и всего, что между ними!

Я знаю, о чем вы думаете…

Ребенок… с рутиной?

Звучит безумно, но я обещаю, что это не так 🙂

Когда мы слышим слово рутина, мы часто думаем о строгом расписании , хотя на самом деле рутина и расписание — две совершенно разные вещи!

Я не стал бы рекомендовать пытаться ставить ребенка по строгому графику, так как это в конечном итоге только разочарует вас (и вашего ребенка).

Тем не менее, график сна ребенка становится более устойчивым примерно к 6 месяцам, и в зависимости от вашего ежедневного графика и с учетом наличия братьев и сестер, если применимо, каждый день может немного отличаться для вашего ребенка — и это нормально.

Целью создания рутины является наличие предсказуемого набора событий, которые происходят каждый день. Это очень полезно для мамы, остающейся дома. Вместо того, чтобы просыпаться и думать: «, как я доживу до сна ?» вы начинаете свой день с плана .

Как приучить 6-месячного ребенка к распорядку дня?

Во-первых, давайте начнем с окон пробуждения! Рекомендуемое время бодрствования вашего ребенка между сном.

Вместо того, чтобы пытаться уложить спать очень бодрого ребенка или, что еще хуже, пытаться уложить переутомленного ребенка, к после окна пробуждения , вы будете иметь гораздо лучшее представление о том, когда дать ему вздремнуть .

Окна пробуждения 6-месячного возраста

Рекомендуемое окно пробуждения для 6-месячного ребенка: 2-3 часа .

Допустим, ваш ребенок просыпается в 7 утра. Им, вероятно, понадобится вздремнуть около 9 утра (поскольку первое окно пробуждения обычно самое короткое).

Давайте рассмотрим пример графика сна для 6-месячного ребенка с двумя дневными снами :

7:00 – пробуждение

9:00 – первый дневной сон

8 10:3007 пробуждение после дневного сна

13:30 – второй сон

15:00/15:30 – пробуждение после дневного сна

18:30/19:30 – время сна

Если ваш ребенок спит очень недолго, у вас может возникнуть соблазн сократить интервал между сном. Хотя это может сработать, обычно это приводит к разочарованию, потому что даже короткого сна достаточно, чтобы снять «край» усталости. Если они спят недолго, поищите признаков сонливости , прежде чем пытаться еще раз вздремнуть.

Подумайте, во сколько ваш ребенок обычно просыпается и ему нужно вздремнуть, остальную часть распорядка дня вашего 6-месячного ребенка можно распланировать.

Компоненты распорядка дня

Вот где распорядок действительно отличается от расписания. В то время как у вашего 6-месячного ребенка может быть предсказуемый график сна , вам нужно иметь план того, как вы будете проводить время, когда он не спит (он же ваш распорядок дня).

Возможно, вам будет полезно представить свой распорядок дня с точки зрения компонентов :

• Прикорм / кормление
• Время на животе / игры на полу
• Время на свежем воздухе / прогулки с коляской
• Прогулки / свидания
9128 912 2

Как и когда (в какое время) включать эти компоненты — решать вам. нет правильного или неправильного способа сделать это, так как все дети и семьи разные!

Связанный: Имеем дело с 6-месячным регрессом сна? Вот как я это сделал.

Теперь давайте взглянем на образец 6-месячной программы, включающей твердую пищу (отлучение от груди) и два дневных сна.

Советы и идеи для распорядка дня вашего 6-месячного ребенка

Примечание: Время указано приблизительно. Окна пробуждения вашего ребенка могут быть другими. Время указано для справки при планировании дня с ребенком.

7:30– Пробуждение, открытие жалюзи для естественного освещения (помогает сигнализировать ребенку о наступлении утра), смена подгузников и кормление игра на полу

9:00 – 1-й сон, прогулки с коляской/упражнения

10/10:30 – кормление и вставание, смена подгузника

10:30-12:30 – прогулки / поручения, кормление и переодевание по мере необходимости но делайте то, что работает для вас!), уборка, стирка, список дел

Примечание: Когда мне нужно приготовить себе что-нибудь поесть или сделать что-то, я использую детскую сумку ErgoBaby или сажаю ребенка в шезлонг Я держу на кухне.

13:30 – 15:30 – второй дневной сон, подъем, переодевание и кормление

16:30 – 18:00 – Переодевание и кормление, игры в помещении (в упаковке, чтение книг, укладывание ребенка в шезлонг и т. д.), приготовление ужина, уборка

6:00 – 19:00 – Распорядок дня перед сном (ванна, пижама, спальный мешок, кормление/няня)

Этот образец распорядка дня 6-месячного ребенка отлично подходит для остающихся дома мам или лиц, осуществляющих уход только за одним ребенком.

А теперь давайте взглянем на мой распорядок дня с двумя другими девочками! В дополнение к моему 6-месячному ребенку (самому младшему) у меня также есть 4,5-летний ребенок в Pre-K на полдня и 6,5-летний ребенок в 1-м классе.

Распорядок дня для 6-месячного ребенка (со старшими братьями и сестрами)

Примечание: Моя 6-месячная дочь находится на грудном вскармливании, поэтому я кормлю ее по требованию. Кормлений я тут не отметила, так как она все время сосёт, что по ощущениям :). У некоторых младенцев более график кормления молоком, но этот младенец просто сосет грудь в любое время.

6:30 – Я просыпаюсь и готовлюсь к новому дню. Если ребенок тоже не спит, я кормлю/переодеваю его и сажаю в шезлонг или упаковываю и играю, пока я готовлю своего первоклассника к школе.

В это время я завтракаю своей самой старшей, упаковываю ее обед, а потом мой муж подвозит ее в школу по дороге на работу.

7:30 – Завтрак для меня, ребенка и 4,5-летнего ребенка, помыть / загрузить посудомоечную машину, одеть всех и выгулять собак.

8:30 – Отвезите 4-летнюю девочку в Pre-K / Первый сон ребенка в машине

Пока ребенок спит, я обычно останавливаюсь, чтобы зайти в Starbucks, забрать продукты или подождать, пока она встанет, а затем сбежать некоторые поручения.

10:00 – Возвращение домой, уборка белья, время на полу/время на животе, случайные задачи/список дел, быстрая тренировка или бег с коляской

12:00 – 13:00 – Забрать из Pre-K / Возвращение домой и обед

13:00 – 14:00 – После обеда мой 4-летний ребенок любит играть на улице на заднем дворе, поэтому я обычно выношу ребенка с игрушками и пусть играет на одеяле. В это время я также подкармливаю/подменяю ее.

14:00 – 15:00 – Встреча с первоклассником / Второй сон ребенка в машине #3rdchildlife практически всегда спит в машине.Я уезжаю немного раньше, чтобы забрать ее, чтобы она могла подольше вздремнуть в машине.

15:00 – 17:00 – Прибытие домой, большие девочки вместе играют на улице, а затем смотрят телевизор. Обычно в это время я ношу ребенка, чтобы приготовить ужин и убрать все после школы.

17:00 – Время семейного ужина! (муж возвращается домой)

17:30 – 19:00 – В это время все принимают ванну, пижамы, большие девочки занимаются своими делами перед сном, чистят зубы и рассказывают истории, я кормлю ребенка и укладываю его спать в то время как мой муж укладывает спать больших девочек.

В какое время шестимесячному ребенку лучше ложиться спать?

«Хорошее» время — это время, которое работает на вас, в идеале, когда ваш ребенок не переутомлен.