Режим дня малыша 7 месяцев: Режим дня ребенка в 7 месяцев

Содержание

Режим дня ребенка в 7 месяцев: таблица

Когда в семье рождается ребенок, родители мало обеспокоены его режимом дня. Основная задача мамы и папы на этот момент заключается в следующем: организовать правильное питание для младенца, обезопасить малыша, сделать его жизнь максимально комфортной и так далее. В большинстве случаев новорожденные детки не имеют определенного режима. Они спят по 18-20 часов в сути и пробуждаются лишь на кормление. Данная статья расскажет вам о том, какой должен быть режим дня для ребенка в 7 месяцев.

Нужна ли последовательность?

Очень важен для родителей и малыша режим дня ребенка в 7 месяцев. Комаровский (знаменитый педиатр) говорит о том, что соблюдение определенной последовательности позволяет крохе быть более уверенным. Также малыш, зная свое примерное расписание, будет развиваться быстрее и чувствовать себя гораздо лучше. Немаловажное влияние оказывает установленный распорядок дня и на членов семьи. Мама малыша точно знает, когда нужно покормить кроху, а в какой момент у нее появляется свободная минутка.

Если взвешивать все за и против, выясняя, нужен ли режим дня для ребенка в 7 месяцев, то все доводы будут говорить о необходимости организации расписания. Об этом также вам сообщит педиатр, невролог и другие детские специалисты.

Режим дня ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте малыш становится все более любознательным. Большинство деток к данному периоду уже самостоятельно сидят и начинают ползать. Не стоит расстраиваться, если ваш малыш еще не приобрел этих навыков. Скорее всего, прорыв в развитии произойдет в ближайшие недели.

Режим дня ребенка в 7 месяцев заключается в следующем. На ночной сон малышу необходимо от 9 до 11 часов. При этом младенец может просыпаться, чтобы покушать. Днем часы бодрствования крохи увеличиваются. Спит ребенок от 2 до 4 раз. При этом время отдыха может варьироваться. Средняя продолжительность одного дневного сна составляет 1-2 часа. Стоит также сказать и о питании крохи. Режим дня ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании несколько отличается от режима тех деток, которые кушают молочную смесь. Если вы даете малышу материнское молоко, то он может вовсе обходиться без взрослой пищи (прикорма). Итак, рассмотрим, какой режим дня ребенка в 7 месяцев по часам.

Утреннее время

Пробуждение малыша происходит примерно в 7 часов утра. Стоит начать день с энергичной зарядки. Безусловно, кроху не стоит кружить или подбрасывать вверх. Разомните его ручки и ножки, дайте младенцу сладко потянуться. Отведенное время на упражнения должно быть не более 10-15 минут. Далее нужно провести водные процедуры. Умойте малыша и поменяйте ему подгузник.

В 8 часов наступает время первого приема пищи. Если вы уже даете ребенку прикорм, то можно приготовить детскую кашку. После зарядки и водных процедур ребенок с удовольствием скушает лакомство.

С 9 до 10 часов наступает время игр. Развлеките ребенка. Возможно, у него есть определенные любимые игрушки. Если на улице хорошая погода, то стоит отдать предпочтение прогулке. Отправляйтесь с крохой в парк или сквер подышать свежим воздухом.

Примерно в 10 часов малыш захочет спать. Он бодрствовал более трех часов и уже сильно устал. Предоставьте ему возможность отдохнуть. При грудном вскармливании стоит покормить малыша молоком. Если же ребенок кушает смесь, то дайте ему бутылочку. Спать младенец будет примерно до 11-12 часов. Если в это время вы находитесь на свежем воздухе, то время отдыха может увеличиться.

Что делает ребенок днем?

Режим дня ребенка 7 месяцев должен быть построен так, чтобы после каждого пробуждения малыш получал порцию полезной пищи. Просыпается с первого сна кроха примерно в 12 часов дня. Если он голоден, то предложите ему грудное молоко или смесь. Детки, находящиеся на искусственном вскармливании, в этот период уже могут кушать овощные блюда. Однако даже после такого обеда стоит предоставить ребенку возможность выпить молочный продукт.

В период с 13 до 14 часов начинается время активных игр. Сюда можно включить массаж, занятия плаванием или любое другое ваше увлечение. Возможно, вы оставите это время для игр с кубиками или пирамидками. Помните, что все игрушки должны быть максимально безопасными для ребенка.

Около 15 часов кроха вновь захочет спать. Этот отдых лучше организовать дома. В ближайшем будущем ваш малыш перейдет на один дневной сон, который должен проходить в собственной кроватке. Приучите ребенка к этой закономерности, и вам будет значительно легче потом. Спит младенец примерно 1 час. Уже в 16:00 малыш проснется и попросит кушать.

Во время полдника вы можете дать ребенку творожок или йогурт. При налаженном грудном вскармливании можно вовсе обойтись материнским молоком.

В 17 часов оправляйтесь с малышом на вечернюю прогулку. Не забудьте захватить с собой водичку и какой-нибудь перекус для ребенка. Наверняка малыш в дороге захочет что-то съесть. Вечерняя прогулка должна быть активной. В этом случае младенец будет хорошо спать ночью. Находиться на свежем воздухе нужно не менее двух часов, а это значит, что домой вы вернетесь примерно в 19:00.

Вечернее расписание ребенка в 7 месяцев

Сразу после возвращения с улицы нужно покормить малыша. Это будет ужин. Если вы уже хорошо едите взрослую пищу, то можно предложить крохе овощное рагу. Мясо в этом возрасте педиатры еще не рекомендуют. Исключением являются лишь те детки, у которых есть недобор веса.

Купать малыша лучше в период с 20:30 до 21 часа. После этого переоденьте кроху в любимую пижамку и предложите ему молоко. Засыпает малыш примерно в 21:30-22:00. В течение ночи кроха может просыпаться от одного до трех раз для того, чтобы покушать.

Подведение итогов и небольшое заключение

Итак, теперь вы знаете, какой режим дня ребенка в 7 месяцев. В таблице представлено примерное расписание. Помните, что все детки индивидуальны и могут самостоятельно выбирать свой режим. Никогда не заставляйте малыша делать то, чего он не хочет. Помните, что до года у крохи может еще несколько раз поменяться расписание дня. Придерживайтесь распорядка дня и будьте здоровы!

Режим дня и режим питания ребенка в 1 год: примерный режим по часам

Многие современные родители считают, что следование режиму дня является пережитком прошлого. Они отстаивают позицию, что малыша необходимо растить, подчиняясь свободному распорядку и индивидуальным предпочтениям в питании. Но, по мнению специалистов, как ни парадоксально, именно правильно организованный день оказывает положительное влияние на здоровье и развитие ребенка.

Кроме того, и у мамы при этом есть возможность отдыхать и уделять внимание другим членам семьи. Конечно, каждый малыш уникален, со своими пищевыми предпочтениями, индивидуальными особенностями времени сна и бодрствования. Поэтому, основываясь на общих правилах и рекомендациях, задача родителей — создать свой собственный режим дня, комфортный для ребенка и всей семьи. Положительное влияние ритма жизни приведет не только к укреплению здоровья малыша, но и к воспитанию в нём силы духа и дисциплинированности. Давайте рассмотрим, какие основные блоки деятельности должны присутствовать в ежедневной жизни малыша, и как правильно организовать режим дня в год.

Содержание: Скрыть

  1. Утро
  2. Завтрак
  3. Прогулка
  4. Обед
  5. Сон
  6. Полдник
  7. Познавательная деятельность
  8. Ужин
  9. Перед сном

Утро

Большинство младенцев просыпается ранним утром от чувства голода, так как не менее 6 часов ночного сна прошло после последнего приема пищи. Если ребенок еще находится на грудном вскармливании, то оптимальнее всего покормить его материнским молоком. Альтернативой для деток на искусственном вскармливании являются адаптированные смеси на основе коровьего молока — формулы 3 и 4. Многие младенцы, удовлетворив свою пищевую потребность, еще засыпают на короткое время.


После окончательного утреннего пробуждения начинайте день малыша с общих гигиенических процедур и физической активности. Утренняя зарядка сочетает простейшие гимнастические упражнения и воздушные ванны с элементами оздоровительного массажа. Подберите совместно с педиатром подходящий комплекс для вашего малыша. Занимайтесь с ним под веселую музыку и создавайте положительный заряд на целый день. Ежедневные процедуры улучшают работу сердца и легких, развивают костно-мышечную ткань, оказывают общеоздоровительное действие. После такого бодрого утра малыш обязательно с удовольствием отправится завтракать.

Завтрак

Утренний прием пищи должен обеспечить ребенка энергией и питательными веществами для активной деятельности в первой половине дня. Наилучшим выбором является молочная каша — она богата сложными углеводами, что обеспечивает длительное насыщение, а молочный белок — это полноценный строительный материал для интенсивного роста малыша. Разнообразие злаковых позволяет каждый день предлагать малышу новое блюдо. Линейка детских продуктов Bebi Premium — это богатый ассортимент каш, который, помимо высококачественных зерновых и специального молока, включает натуральные фруктовые добавки и необходимый витаминно-минеральный комплекс.

Немаловажно, что малышам очень нравится их вкус, это особенно актуально в период, когда кроха пытается кушать самостоятельно. Обязательно попробуйте с ребенком специализированные продукты для детей старше 12 месяцев — кашу из серии «Учимся жевать». В своем составе она содержит хлопья зерновых и фрукты. Помимо питательной ценности и прекрасных вкусовых качеств, каша способствует развитию навыков жевания.

Прогулка

Планируйте и гуляйте с ребенком дважды в день, по 30–40 минут при сложных погодных условиях и до 90 минут в теплую погоду. Аэробная активность и новые эмоции полезны малышу в любое время года. Прогулки на свежем воздухе являются надежным средством укрепления здоровья, положительно влияют на интенсивность обмена веществ, способствуют повышению аппетита. Кроме того, это самый доступный метод закаливания организма.

По возможности поезжайте с ребенком в ближайший парк, где вы можете активно и с пользой провести время, собирая листья осенью, исследуя жучков и цветочки весной, катая снег зимой и весело бегая летом. Не забывайте игрушки, которые могут разнообразить досуг малыша на улице. Обязательно берите с собой на прогулку питьевую воду, высокая активность малыша потребует восполнения потерь. Детская вода Bebi природной минерализации не только утоляет жажду, но и, обладая сбалансированным составом, является источником необходимых для гармоничного роста и развития минеральных веществ.


Обед

Обеденный прием пищи предполагает обеспечение до 35 % суточной энергетической потребности. Традиционно в России обед предполагает несколько блюд, но помните, что примерный объем желудка малыша в этом возрасте 250 мл, поэтому подойдите разумно к составлению ежедневного меню. Это могут быть мясная котлета с овощным пюре или суп с фрикадельками и овощной салат, дополните рацион кусочком подсушенного хлеба и напитком из свежих ягод или сухофруктов. Также можно предлагать малышу от 6 месяцев каши Bebi Рremium «Вкусный обед»: молочную кукурузно-пшеничную с тыквой и морковью или молочную рисовую с яблоком и тыквой.

Сон

К годовалому возрасту многие дети уже переходят на один дневной сон, обычно в послеобеденное время продолжительностью до 1,5–2 часов. Он как бы разделяет день на две части и помогает мозгу порционно обработать происходящие события. Но многим малышам еще сложно поддерживать длительную активность, поэтому это чаще два эпизода дневного сна примерно по 40 минут. Один из них, как правило, — после активной утренней прогулки: малыш засыпает в коляске по дороге или сразу дома. Второй сон — во второй половине дня — дает возможность ребенку восстановить силы для активного вечернего времяпровождения.

Полдник

После дневного сна малыш просыпается с желанием активных действий. Но ему нужно как следует подкрепиться, потому что энергия обеда уже на исходе, ведь во сне ребенок продолжал активно расти и развиваться. Полдник является дополнительным приемом пищи, но выполняет очень важную роль, так как дает силы для занятий и активного общения малыша с семьей в вечернее время. Приготовьте ему блюдо на основе молока и фруктов, или это может быть кисломолочный напиток в сочетании с печеньем. Среди многообразия различных продуктов прикорма промышленного производства особенно нравятся малышам специализированные каши для полдника Bebi Рremium. Это вкусный десерт с нежной консистенцией, сбалансированным составом и кладезем полезных веществ.

Познавательная деятельность

Все дети любознательны от природы, но именно родители могут оказать мощное влияние на раннее развитие познавательных способностей и художественного восприятия у своего ребенка. Годовалые малыши еще очень неусидчивы, быстро устают и отвлекаются. Поэтому ежедневные занятия необходимо распределить в течение дня по 10–15 минут.


Этого достаточно, чтобы сохранить интерес крохи и не вызвать чрезмерное утомление. Выбирайте моменты, когда ребенок не хочет спать и всем активно интересуется. Читайте книги, стройте из кубиков башни, рисуйте картины и танцуйте под музыку. Не ленитесь вместе с ребенком играть в его игрушки, своим примером вы будете стимулировать его фантазию и познание окружающего мира. Старайтесь, чтобы и другие члены семьи проводили время с малышом, это позволит разносторонне развиваться ребенку и будет способствовать укреплению семейных связей.

Ужин

Выбор продуктов для вечернего приема пищи — важный вопрос, ведь ужин не только удовлетворяет голод насущный, но и будет влиять на качество ночного сна малыша. Отдавайте предпочтение продуктам, которые легко усваиваются, но обеспечивают длительное чувство насыщения. Малышу можно приготовить творожный пудинг, овощную запеканку, макаронник или крупеник, нежирную рыбу. Рекомендуется кормить ребенка ужином примерно за два часа перед сном, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт в ночное время.

Перед сном

Для здорового ночного сна требуются не только питательный ужин, но и спокойная домашняя обстановка. Вечером не допускайте шумных, излишне веселых игр и просмотра телевизора, после них малышу будет сложно успокоиться. За 30 минут до сна искупайте его в теплой ванне и переоденьте ко сну. Если малыш проголодался, предложите ему грудное молоко или адаптированную смесь. Для кормления малыша от 6 месяцев можно использовать кашки Bebi Рremium «Для сладких снов»: молочную ночную «3 злака» с малиной и мелиссой либо с яблоком и ромашкой. Обе кашки обогащены пребиотиками.


Постарайтесь, чтобы каждый день перед сном с ним происходили одни и те же события: спокойные занятия, расслабляющие водные процедуры, пожелание спокойной ночи домашним и игрушкам, укладывание в кроватку и нежные слова родительской любви.

Режим для ребенка в 6 месяцев: режим сна в полгода

23. 09.2019