11 месяцев режим дня – Режим дня 11-месячных деток — режим дня 11 месячного ребенка — запись пользователя Анна (nena_guapa) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Режим дня

Содержание

Режим дня ребенка в 11 месяцев по часам и его питание

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Грамотно построенный распорядок дня малыша первого года жизни способствует здоровому росту, гармоничному развитию и укреплению иммунной системы.
Режим дня ребенка в 11 месяцев характеризуется переходом на одноразовый сон и более строгой дисциплиной, призванной подготовить его к детскому саду.

Пример распорядка дня

Кардинальных изменений в графике не присутствует. Питание остается пятиразовым.

К этому моменту малыш имеет 3-4 зуба, что позволяет ему познакомиться с большинством продуктов, но при этом грудное молоко или адаптированная смесь не исключаются из его рациона.

Однако они употребляются преимущественно утром или перед сном.

Ночной отдых составляет 11-12 часов, дневной сводится к одному разу и длится 2-3 часа.

В этот период с помощью мамы осваивается навык владения детской зубной щеткой и маленькой ложкой.

Примерный распорядок дня у всех детей этого возраста одинаков. Основные отличия заключаются во временных рамках и индивидуальных особенностях.

Таблица режима ребенка в возрасте 11 месяцев

Время проведенияМероприятия
6.30 – 7.00Пробуждение, прикладывание к груди или кормление смесью
7.00 – 8.00Умывание, чистка зубов, утренняя гимнастика
8.00 – 9.00Завтрак
9.00 – 10.30Игры, занятия, сборы на прогулку
10.30 – 12.30Уличная прогулка
12.30 – 13.00Обед
13.00 – 13.30Спокойные игры, чтение вслух, подготовка к дневному сну
13.30 – 16.30Дневной сон
16.30 – 17.30Подвижные игры, занятия
17.30 – 18.00Ужин
18.00 – 19.30Вечерний моцион
19.30 – 20.30Купание, подготовка ко сну
20.30 – 21.00Последнее кормление (смесь или грудное молоко)
21.00 – 6.30Ночной сон

Большинство детей к этому времени отказывается от ночных кормлений, поэтому время ночного отдыха сокращается в среднем на 1 час.

Пробуждение

После пробуждения малыши на искусственном вскармливании требуют по привычке бутылочку со смесью, а естественники грудное молоко.

Это позволяет им утолить голод и легче войти в состояние бодрствования.

Кормление

Режим кормления детей практически не меняется. Он состоит из 5 приемов пищи с интервалом в 3,5-4 часа.

Питание ребенка становится разнообразнее, он начинает получать блюда с общего стола, за исключением продуктов, запрещенных к употреблению детьми до года.

Малыш учится правильно держать ложку, формирует навыки пользования столовым прибором.

Утреннее и вечернее кормление состоит из грудного молока или смеси в объеме 200-250 мл. Этого количества достаточно, чтобы удовлетворить его физиологическую потребность.

Дневной сон

В этом возрасте малыш очень энергичен и эмоционален. Он активно познает окружение, что отражается на увеличении нагрузки на его центральную нервную систему.

Педиатры рекомендуют к этому времени отказаться от 2-ух полуторачасовых промежутков и постепенно перейти на одноразовый дневной сон продолжительностью 3-4 часа.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ


То же мнение высказывает и доктор Комаровский.

Он советует родителям создать активный досуг с обязательной прогулкой в первой половине дня, чтобы малышу было легче уснуть после обеда.

Игры и гимнастика

Зарядка и гимнастика обязательно должны присутствовать в распорядке дня 11-месячного ребенка.

Большинство физических упражнений представляют собой круговые вращения, сгибания и разгибания рук и ног, а также наклоны корпуса и повороты головы.

При отсутствии нарушений в развитии следует выполнять и общеукрепляющий массаж.

Игровая активность малыша начинает приобретать ролевой характер. Он начинает активно копировать действия окружающих: кормить мишку, укачивать куклу, наказывать зайца.

Стоит уделить особое внимание развитию мелкой моторики и логического мышления. Для этого приобретаются сортеры, бизиборды, кубики, пирамидки.

Собирая и сортируя их, ребенок учится сравнивать размеры, формы, цвета, определять сходные признаки и различия предметов.

Помимо моторики этот тип игровой деятельности развивает и усидчивость, что является важным этапом подготовки к детскому саду.

Занятия

Все занятия происходят в игровой форме. С помощью картинок малыш учится определять виды животных, находить их изображения, имитировать издаваемые ими звуки: мяуканье, гавканье, мычание.

Пальчиковое рисование не только развивает тактильные ощущения, но и способствует цветовому восприятию, а также просто очень нравится маленьким детям.

Прогулки

Прогулки – обязательный пункт любого режима. Во время нахождения на свежем воздухе под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D.

Дополнительными преимуществами прогулок являются:

  • улучшение обмена веществ;
  • очищение легких от пыли и аллергенов;
  • положительное влияние на эмоциональное состояние;
  • повышение аппетита.

Во время дневных и вечерних моционов следует поощрять желание малыша выбираться из коляски, идти за руку, исследовать окружение.

Купание

Купание – обязательная процедура, призванная не только поддерживать соответствующий уровень гигиены, но и успокоить ребенка после дневной активности и настроить его на приближающийся ночной сон.

По окончании процедуры можно провести небольшой сеанс закаливания с помощью обливания прохладной водой. Такое мероприятие улучшит циркуляцию крови и стимулирует иммунитет.

Отход к вечернему сну

Особый ритуал перед сном настроит ребенка на более быстрое засыпание. Он может включать в себя следующие мероприятия:

• Купание.

• Переодевание в пижаму (из мягкого гипоаллергенного натурального материала).

• Укладывание куклы или любимой игрушки.

• Кормление (детей на искусственном вскармливании – смесью, на естественном — грудью).

• Чтение сказки.

Для более легкого отхода ко сну рекомендуется создать в детской комнате подходящий микроклимат с температурой воздуха не выше 21-22°С.

Каждый ребенок – это яркая индивидуальность со своими желаниями и потребностями.

В зависимости от его активности, настроения и состояния здоровья временные рамки режима могут смещаться, однако основные пункты должны оставаться неизменными.

Татьяна Васильева

Татьяна Васильева

МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА
Мама двух дочерей и бабушка чудесных внуков.

Татьяна Васильева
Latest posts by Татьяна Васильева (see all)

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

питание, сон, распорядок по часам

Еще совсем недавно вы приучали своего малыша к новому порядку питания и сна. Теперь, когда малыш достиг 11 месяцев, можно вздохнуть с облегчением – режим, формирующийся у детей с 9 месяца жизни и окончательно складывающийся в 10, теперь полностью сформирован. Малыш будет жить в том ритме, к которому вы сами приучили его ранее, поэтому изменить уклад дня в этом возрасте совсем нелегко.

Режим дня ребенкаРежим дня ребенка Ребенок в 11 месяцев уже привык к определенному режиму, который был заложен родителями ранее

Основные составляющие дня

В целом, распорядок дня 11-месячного малыша состоит из периодов:

  1. Сон продолжительностью 11 часов. Из них 8 из 11 часов уходит на ночной, а оставшиеся 3 часа на дневной отдых. За сутки ребенок ложится спать дважды, каждый сон продолжительностью по 1,5 часа (рекомендуем прочитать: правильный сон 6-месячного ребенка). Таким образом, на период дневного бодрствования между дневным сном приходится 3-4 часа. Для крохи порядок дня, режим сна, характер питания и особенности развития позволяют бодрствовать и не засыпать столько же, сколько и малышу в 1,5 года. Крепкий сон малютки позволит выспаться маме и папе, потому что ночные кормления уже не нужны. Если ваше чадо все равно просыпается среди ночи, ласково уложите его в постельку, не предлагая питание.
  2. Дробное кормление до 5 раз в день с кратностью в 4 часа.
  3. Период бодрствования. Малыш в этом возрасте очень любит прогуливаться в сидячей коляске, познавая окружающий мир, старается сделать первый самостоятельный шаг, держась за опору или пальцы родителей. В домашних условиях родители играют в развивающие игры, делают ребенку гигиеническую гимнастику и массаж – если на гимнастические упражнения совсем нет времени, не расстраивайтесь: естественное упражнение – это ползание, чем малютка с радостью и занимается.
  4. Время гигиены. Купать малютку необходимо каждый день, чистить зубы 2 раза в день, и, конечно, каждое утро умывать теплой водой. Для ежедневных гигиенических процедур мыло не нужно, также нет необходимости в мытье попки малыша с мылом после каждого испражнения. Достаточным будет ополаскивание под теплой водой, но не забывайте после этого промокнуть воду с помощью мягкого полотенца.

Проблемы неправильного режима дня

Нередко родители позволяют себе расслабиться, когда ребенку остались считанные недели до достижения 1 года. Можно войти в их положение: за первые полгода жизни малютки накопилось утомление, хочется спать и просто отдохнуть с малышом, который сладко уснул рядышком. Прекрасная картина имеет свои отрицательные стороны:

  1. Режим дня ребенка в 11 месяцев, который подразумевает поздние подъемы, может оставаться еще максимум на полгода. Затем крохе нужно будет пройти период адаптации к детскому саду, куда нужно явиться уже к 8 утра, а позавтракать в 8.30. Не думайте, что это далекое будущее – перемены настанут совсем скоро.
  2. Совместный сон, совсем недавно позволявший крепко спать родителям, изменит свой характер. Для детей на грудном вскармливании формируется норма спать, «присосавшись» к материнской груди. Со временем эта привычка становится постоянной, малыш стабильно засыпает в кровати мамы и папы с грудью во рту. Результатом этого будет невыспавшаяся мамочка и абсолютное отсутствие аппетита у ребенка. Хороша ли сложившаяся ситуация? Конечно, нет. Исправить эти недостатки сможет рациональный распорядок малютки и обязательное наличие раздельного сна.

Время для сна

Согласно Комаровскому, 9–12 месяцев — переходный период в жизни малыша. В этом возрасте малыш не желает дважды спать днем – маме важно вовремя заметить этот момент и приучить ребенка к новому режиму в 11 месяцев. Вероятно, необходимо пойти на уступки и дать малютке самостоятельно решить, когда ему будет нужно отдыхать. В общем, смотрите на реакцию крошки.

Ребенок с игрушкамиРебенок с игрушками Время бодрствования все больше увеличивается, а значит, можно перевести ребенка на другой режим дневного сна

Также важно придерживаться стабильного распорядка дневного сна. Если этот график меняющийся, то есть большая вероятность, что у малыша появятся проблемы с вечерним засыпанием, а ночью он будет постоянно просыпаться. Такой режим сна ребенка в 11 месяцев останется до года-полутора, затем малыш плавно перейдет на единственный дневной отдых.

Ребенок с игрушкамиРебенок с игрушками Многие дети после активных игр или просмотра телевизора долго не могут лечь спать (рекомендуем прочитать: сколько в норме спят новорожденные дети?). Чтобы этого не произошло, старайтесь вечером создать спокойную обстановку, ограничить просмотр телепередач и отказаться от излишне подвижных игр. Прочтите ребенка сказку или постройте с ним домик.

Характер питания ребенка

Физиологичным считается меню, содержащее дробное пятиразовое кормление через каждые 4 часа. У мамочек обычно возникает желание приучить малыша к 4-разовому кормлению, более соответствующему ритму жизни взрослых членов семьи. Естественно, переходить к этому очень рано. На это есть физиологическое обоснование – система пищеварения ребенка в этом возрасте еще не способна переваривать большие порции пищи (при уменьшении кратности кормлений закономерно увеличивается объем 1 порции). Кормить ребенка таким объемом пищи, который он не должен съедать, значит, создавать «сбой» в его организме.

Следующая проблема в том, что остается привычка. Для ребенка завтрак или обед – это рефлекс: он должен съедать пищу и отправляться на прогулку, а после ужина можно играть или купаться. От характера режима дня ребенка в 11 месяцев зависят здоровый сон и активное бодрствование, так что экспериментировать с режимом ребенка в 11 месяцев нельзя.

menyu-rebenka-v-10-mesyacev-osnova-raciona-i-principy-pitaniya--3menyu-rebenka-v-10-mesyacev-osnova-raciona-i-principy-pitaniya--3

Что касается вопроса об объеме порции малыша в 11 месяцев, то ответ на него найти нелегко: врачи считают главным показателем правильного кормления своевременное развитие ребенка, к которому относят весовые и ростовые прибавки, состояние здоровья, соответствие физического развития. Именно поэтому каждый малыш решает сам, сколько он должен съедать.

Рекомендованная таблица кормлений:

6.00Завтрак, который включает грудное молоко или адаптированную смесь.
10.00Любая каша, которая приходится по вкусу малышу. Рекомендуется готовить ее самостоятельно, а не использовать готовые сухие каши в упаковках. Прежде всего, ребенку необходима натуральная пища, которая не будет содержать искусственных заменителей и красителей. С кашей ребенок должен съедать галетное печенье или выпивать сок.
14.00Суп на мясном нежирном бульоне с фрикадельками, со свежими овощами. К нему приложите небольшой ломтик хлеба с отрубями, после него творог, пюре.
18.00На ужин дети любят кушать овощные пюре, отварное нежирное мясо или рыбу, кашу с котлеткой на пару. Со временем ужин будет все больше и больше походить на взрослый.
22.00После ужина ребенок может подкрепиться грудным молоком или адаптированной смесью.

menyu-rebenka-v-10-mesyacev-osnova-raciona-i-principy-pitaniya--3menyu-rebenka-v-10-mesyacev-osnova-raciona-i-principy-pitaniya--3Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

С момента рождения ваш малыш уже сильно подрос. Ещё недавно он с трудом держал свою маленькую головку, и вот через месяц ему уже годик! Конечно, кроха каждый день поражает вас чем-то новым: уже хорошо ползает или даже начинает ходить самостоятельно и говорить первые слова. Но новшества в развитии ребёнка влекут за собой необходимость в корректировке режима дня.

Режим сна для ребёнка в 11 месяцев

Режим ребёнка в возрасте 11 месяцев, если вы старались придерживаться его и ранее, уже определённо устоялся. Давно миновал период младенческих колик, которые не давали отдохнуть как крохе, так и остальным членам семьи. К этому возрасту любознательность вашего чада уже на высшем уровне, появилась способность увлечённо исследовать какой-то предмет, что даёт маме возможность ненадолго отвлечься на домашние дела даже тогда, когда карапуз не спит.

Ещё одно облегчение для родителей состоит в том, что сон малыша ночью теперь длится около 10 часов, больше не нужно часто просыпаться для кормлений, поскольку физиологическая потребность в них к этому возрасту уже отпала. Что касается дневного отдыха, то в 11 месяцев он должен составлять примерно 3 часа.

Общая суточная норма сна в 11-месячном возрасте равняется 13 часам.

Спать днём ребёнку в этом возрасте предпочтительно 2 раза по 1,5—2 часа. Первый дневной сон приходится на время после утренних гигиенических процедур и завтрака. Как правило, это 10:30—12:00 часов. Второй период отдыха в светлое время суток рекомендуется планировать на 15:30—17:00 пополудни.

Ребёнок спитРебёнок спит

В идеале ночной сон ребёнка в возрасте 11 месяцев не прерывается на кормления

Совместный сон: что делать, если малыш привык спать с мамой

Что делать, если малыш всё равно просыпается по ночам и требует молочка? Если вы ранее практиковали совместный сон, то теперь самое время от него отказаться. Многие мамы берут грудничков в постель, потому что это единственный способ хоть немного выспаться: не нужно вставать для кормлений и потом укладывать ребёнка, достаточно просто дать грудь и спать дальше.

Если к 11 месяцам женщина не отказалась от сна в обнимку с малышом, сосание груди для него становится привычкой. Это уже не потребность, а каприз, который не даст возможности маме выспаться, ведь она не сможет лишний раз пошевелиться, не разбудив при этом ребёнка. Да и папа вряд ли будет рад такому соседству. Кроме того, привычка спать с грудью приводит к нарушению режима питания, поскольку карапуз ест молочко добрую половину ночи, утром просыпается сытым и до обеда отказывается от еды.

В период, когда вы будете приучать ребёнка к отдельной постели, вам, скорее всего, придётся пережить несколько бессонных ночей. Но будьте настойчивы и не давайте малышу грудь (бутылочку). Если кроха хорошо поужинал, то необходимости кормить его дополнительно нет. Когда вы добьётесь того, чтобы он привык спать отдельно и без ночного кормления, в награду вы получите свой долгожданный полноценный ночной сон.

Прогулки и активный отдых

Вы наверняка помните то время, когда ваш малыш только появился на свет, а вам так не терпелось поиграть с ним, показать ему все удивительное, что есть вокруг и увидеть его реакцию. Теперь этот момент настал! В 11 месяцев ребёнок очень активно познаёт окружающий мир, учится взаимодействию с людьми и с удовольствием играет.

Прогулка с ребёнкомПрогулка с ребёнком

Активное времяпрепровождение с малышом позволяет ему расти здоровым и полноценно развиваться

Пребывание на свежем воздухе позволяет, прежде всего, очистить лёгкие от накопившейся в них бытовой пыли и улучшить функционирование слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Повышение энергозатрат — на поддержание температуры тела, на двигательную активность — оказывает стимулирующие влияние на все жизненно важные системы организма, особенно на сердечно-сосудистую и иммунную.

доктор Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/gulyaem.html

Как и раньше, прогулки на свежем воздухе имеют очень важное значение для малыша, поскольку свежий воздух укрепляет организм и стимулирует работу и развитие головного мозга. Гулять с ребёнком, которому уже исполнилось 11 месяцев, рекомендуется дважды в день: после первого дневного сна и вечером (примерно за 3 часа до планируемого отбоя).

Прогулки должны быть длительными — 1,5—2 часа. Таким образом, вы подарите крохе не только множество положительных эмоций, но и крепкое здоровье, а также устойчивость к простудным заболеваниям. Конечно, гулять в плохую погоду не стоит. Но здесь важно отдавать себе отчёт в том, насколько ваше понимание термина «плохая погода» соответствует действительности.

Если за окном бушует ураган, мороз ниже 30 градусов, жара за 40 по Цельсию или льёт как из ведра — это действительно плохая погода. Если же на улице приемлемая температура и моросит мелкий осенний дождик, который не в состоянии загнать домой с прогулки даже кошек, то это повод для отговорок родителям, чтобы не выходить на свежий воздух.

Плохая для прогулки с ребёнком погода бывает исключительно редко (ливень, ураган, метель, +40, -30). И следует честно признать, что под понятием «плохая погода» часто скрыта откровенная родительская лень. Хотя, по большому счету, не только лень или занятость родителей виноваты. Достижения цивилизации: телевизор, компьютер, игрушки — все чаще и чаще приводят к тому, что пребывание в помещении самим ребёнком рассматривается как более предпочтительное.

доктор Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/gulyaem.html

Активное времяпрепровождение помимо прогулок непременно должно включать в себя как подвижные игры и гимнастику, нацеленные на физическое развитие, так и спокойные занятия, развивающие логику.

Гимнастику и другие игры, связанные с физической активностью, следует проводить в первой половине дня, тогда как развивающие занятия или чтение книжки более уместны в послеобеденное время.

Варианты активных игр с малышом

  1. Эта игра поможет ребёнку увереннее чувствовать себя на ножках и стимулирует развитие вестибулярного аппарата. Для неё включите весёлую детскую песенку либо спойте её сами. Вы и кроха должны стоять на полу лицом друг к другу. Возьмите его ручки в свои ладони и начинайте раскачивать малыша в ритм музыки попеременно влево и вправо. Сначала его руки будут находиться на уровне его головы, потом постепенно опускайте их до тех пор, пока они не лягут вдоль тела. При этом продолжайте качания. Ваша задача добиться того, чтобы он самостоятельно стал двигаться из стороны в сторону. Если вы будете делать то же самое, то карапуз начнёт подражать вам.
  2. Эта игра будет способствовать тому, что ребёнок быстрее начнёт ходить самостоятельно. Сядьте на кресло либо диван, усадить малыша себе на колени так, чтобы его личико было напротив вашего. Возьмите ладошки карапуза в свои руки, разведите их в стороны и поочерёдно приподнимайте свои колени. При этом кроха будет наклоняться вслед за движениями ваших ног. Не двигайтесь слишком быстро, дайте ему почувствовать равновесие. Красивая детская музыка в этой игре будет вам отличным помощником.
Активные игры с ребёнкомАктивные игры с ребёнком

Активные игры в первой половине дня ускорят физическое развитие ребёнка

Варианты спокойных игр для развития

Во второй половине дня кроха с удовольствием займётся активными играми. Но во время, предшествующее как дневному, так и ночному отдыху, они должны быть спокойными и не слишком эмоциональными. Наиболее приемлемо будет построить замок из кубиков, рассматривать картинки в детских книгах и исследовать функции красивых игрушек.

  1. Для развития мелкой моторики очень хорошо подойдёт игра с различными сыпучими предметами. Предварительно подготовив место, которое впоследствии будет легко прибрать, предложите малышу две небьющиеся мисочки: одну пустую, а вторую с крупой. Ребёнок с удовольствием займётся пересыпанием содержимого одного сосуда в другой. Но оставлять его в процессе занятия одного категорически запрещено, поскольку он не упустит возможности набить крупою полный рот!
  2. Суть игры заключается в том, чтобы вызвать у ребёнка несоответствие и получить от него реакцию в виде поправки ваших действий. К 11 месяцам кроха уже наверняка знаком с некоторыми животными и звуками, которые они издают. Для начала покажите малышу картинку с изображением известного ему зверя. После этого в вопросительной форме назовите звук, который для него не характерен. Например, вы показываете корову и говорите: «Корова говорит: «Мяу!» — правильно?» Таким образом, карапуз может прийти в замешательство, а потом начнёт исправлять вас, издавая звуки, свойственные именно тому животному, которое вы показываете.

Питание в 11-месячном возрасте

Совсем скоро вы будете праздновать первый день рождения своего крохи, а это тот возраст, в котором ребёнок уже может питаться с общего стола, если не имеется медицинских противопоказаний. Поэтому кормление малыша в 11 месяцев сводится к тому, чтобы приблизить тот момент, когда он сможет обходиться только взрослой пищей. Для деток, которые находятся на искусственном вскармливании, это наиболее актуально.

Для грудничков политика в отношении питания к 11 месяцам может быть несколько иной, если вы решили не прекращать кормить малыша грудью и после года. Физиологической потребности в грудном молоке годовалый ребёнок уже не испытывает, но о пользе его всем известно, и в каком возрасте следует отлучать — вопрос сугубо индивидуальный.

Малыш кушаетМалыш кушает

В возрасте 11 месяцев дети пытаются есть самостоятельно

Важные рекомендации в отношении кормления

Питание малыша должно быть пятиразовым. Первое и последнее кормление состоят из грудного молока либо 200 мл молочной смеси. В остальное время он ест «твёрдую» пищу, которую чаще всего уже не нужно готовить отдельно, а можно брать с общего стола.

Во время второго завтрака предложите крохе кашку, немного печенья с чаем либо компотом. Через 4 часа ребёнок будет обедать. В это время его можно покормить супчиком, дополнив его творогом с фруктами. Около 18.00 малышу дают первый ужин, в который включают овощи, мясо или рыбу, сок или чай.

Для ребёнка подойдут такие варианты приготовления пищи:

  • варка;
  • тушение;
  • приготовление на пару;
  • запекание в духовом шкафу.

Жареное предлагать пока не рекомендуется. Также исключению из меню малыша подлежат цитрусовые, шоколад и другие конфеты, грибы, орехи, продукты длительного хранения (различные консервы, не предназначенные для детского питания) и колбасные изделия. Специи тоже не нужно добавлять в еду крохи. В остальных ограничениях нет необходимости.

Водные процедуры

Первые гигиенические процедуры, конечно, проводятся утром. После пробуждения и кормления грудью (смесью) самое время сменить подгузник, умыться и почистить зубки. Если приучить малыша к утренней гигиене с раннего возраста, то в дальнейшем у вас не возникнет с этим проблем.

Полноценное купание, которое можно совместить с весёлыми играми в воде, нужно организовывать вечером. Кроме того, что малыш с удовольствием проведёт время в ванной, он порядком устанет, и дальнейшая процедура отхода ко сну будет лёгкой.

Ребёнок купаетсяРебёнок купается

Водные процедуры необходимы для гигиены и развития ребёнка, а также укрепления его иммунитета

Возможные причины нарушения режима

Если вы до сих пор старательно придерживались распорядка дня, соответствующего возрасту вашего крохи, то совершать определённые действия в положенное время у него должно войти в привычку. Но иногда бывают моменты, когда малыш капризничает и наотрез отказывается от того, что вы ему предлагаете. В таких ситуациях вам следует обратить внимание на следующие факторы:

  • измерьте температуру, проверьте стул ребёнка, кожные покровы, ведь начало болезни — возможная причина отказа от режима;
  • осмотрите ротовую полость крохи и убедитесь, что у него не режутся зубки и нет никаких язвочек.

Если вы не нашли никаких признаков физического недомогания, то замените предлагаемое ему действие на другое, а через короткий промежуток времени снова вернитесь к нему.

Примерный распорядок дня ребёнка в 11 месяцев — таблица

Ребенку 11 месяцев — видео

Соблюдение режима очень важно для развития детей. Точный распорядок дня вы сможете составить самостоятельно, делая поправки на время года, правила вашей семьи и другие индивидуальные особенности. Но не следует ни к чему относиться с фанатизмом. Не забывайте о том, что главное для любого ребёнка — это чувствовать себя любимым. Соблюдайте ваше расписание, но в каждое действие вкладывайте частичку себя, и тогда ваш малыш обязательно будет развиваться гармонично и вырастет полноценной личностью.

Я мама троих чудесных деток. Еще со школы очень хорошо «дружу» с русским языком. Увлекаюсь психологией, эзотерикой. Практикую йогу. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

что должен уметь, меню и режим дня малыша

Груднички до года развиваются очень быстро и с каждым месяцем у малыша прибавляются новые навыки, как в физическом, так и в психическом развитии. Малыш требует к себе все больше внимания, следует как можно больше постараться, что бы не упустить самые важные моменты развития.

Содержание статьи:

Физическое развитие

Здоровый ребенок в 11-ти месячном возрасте уже достаточно крупный. Приблизительный вес варьируется от 9500 грамм до 10200 грамм, рост малыша около 75 см., к этому возрасту немного снижается набор веса и темпы роста ребенка.

Однако, это усредненный вариант норм физического развития младенцев в возрасте 11-ти месяцев, но ведь мальчики, безусловно, отличаются в развитии от девочек.

Таблица основных показателей физического развития мальчиков и девочек в 11 месяцев:

Физическое развитие мальчиков, 11 мес. Физическое развитие девочек 11 мес.
Низкий показатель Средний показатель Высокий показатель Низкий показатель Средний показатель Высокий показатель
Рост 67.5 76.9 82.9 65.2 75.0 80.3
Вес кг 6.8 10.5 13.0 6.1 7.7 12.8
Окружность головы 44.3 45.9-48.6 50.0 40.5 44.6-46.6 48.6

Вне зависимости от половой принадлежности в 11 месяцев ребенок должен уметь:

  • самостоятельно, без чьей либо помощи стоять, ходить, держась за что-нибудь (руку взрослых или стену, игрушку, спинку дивана).
  • из положения стоя, садится на пол.
  • уверенно сидеть и ползать достаточно продолжительное время.
  • самостоятельно держать ложку с едой и отправлять ее в рот.
  • пытаясь взять интересующий предмет, малыш должен уметь соразмерно раскрывать ручки.
  • показывать пальцем на интересующий предмет.
  • следить за движущимся объектом глазами.

Психоэмоциональное развитие

  • малыш начинает первые слова со смыслом: «мама, баба, дай, ам-ам».
  • появляются первые признаки ролевых игр: девочки качают куклу, мальчики: катают по полу машинку.

Режим дня

Ночной сон у грудничков длится 9 – 10 часов, днем спят два раза по 1.5 -2 часа.

У 11 месячного ребенка свой распорядок дня

  • 8:00 – подъем, умывание, чистка зубов,
  • 8:30 – первый завтрак. Для грудного вскармливания – материнское молоко, для искусственного вскармливания – молочная смесь.
  • 9:00 – игровые занятия с малышом. В возрасте 11-ти месяцев можно поиграть с малышом в разные игрушки. Куклы, мишки, машинки, мячики прекрасно подойдут для этого. Можно складывать кубики, собирать пирамидку, покатать друг другу мячик. Детские книжки с большими картинками, особенно про животных, ребенок уже превосходно понимает и будет с удовольствием слушать рассказы и рассматривать рисунки.
  • 10:00 – второй завтрак. Овощное или фруктовое пюре, чай, сок.
  • 10:30 – прогулка на свежем воздухе.
  • 12:00 – обед. Овощной суп – пюре, мясо, творог.
  • 12:30 – 14:00– первый дневной сон.
  • 14:30 – полдник. Для грудного вскармливания – материнское молоко, для искусственного вскармливания – печенье, замоченное в молоке или банан.
  • 15:00 – игровые занятия.
  • 17:00 – второй полдник. Овощное пюре + мясо. Сок или чай.
  • 17:30 – 19:00 – второй дневной сон.
  • 19:30 – первый ужин. Овощной суп + фруктовое пюре.
  • 20:00 – прогулка на свежем воздухе.
  • 20: 30 – приготовления ко сну. Купание, спокойные игры.
  • 21:30 – ужин. Для грудного вскармливания – молочная каша + материнское молоко, для искусственного вскармливания – молочная каша + смесь.

Меню ребенка в 11 месяцев

Питание ребенка в этом возрасте становится все более разнообразным. Предлагаем Вашему вниманию некоторые рецепты, которые непременно понравятся грудничку.

Рацион ребенка в 11 месяцев уже очень богат разными блюдами

  • Овощной суп-пюре. Картофель, морковь, брокколи отварить и протереть на блендере, в суп- пюре добавить отдельно сваренный рис (малыш в этом возрасте должен уметь пережевывать мелкие и не твердые продукты самостоятельно).
  • Суп с фрикадельками. Сформировать маленькие фрикадельки варить в кипящей воде, сюда же добавить картофель, капусту, морковь, петрушку. Перед подачей суп помять вилкой.
  • Домашний творог для малышей. 400 грамм детского молока довести до кипения, а затем добавить 200 грамм 12% сметаны, перемешать и выключить. Всю массу слить через марлю. Получившийся нежнейший творожок можно смешать с бананом – получится превосходный десерт.
  • Рыбное пюре. Филе рыбы отварить в чуть подсоленной воде, остудить, смолоть в блендере. В полученную смесь добавить чайную ложку растительного масла и немного молока. Всю массу довести до кипения. Подавать можно как отдельное блюдо, так и вместе с отварными овощами.

Играем с малышом

Игры с ребенком в 11 месяцев должны быть направлены на всестороннее развитие малыша. Сейчас важно развивать внимательность, координацию, моторику.

Игра на развитие речи «Зверюшки»

Необходимо показывать ребенку картинку с определенным животным одновременно имитируя его звук. Например, котик «мяу», корова «му-му», собака «гав».

Игры с ребенком в 11 месяцев должны развивать его

Игра для развития координацию движений «Веселый паровозик»

Берется несколько различных по размеру коробок и выкладывается в виде паровоза от большего к меньшему. Хорошо, если коробки будут открываться, тогда их можно складывать друг в друга по очереди, либо строить из них пирамидку. Необходимо показывать ребенку все действия несколько раз, затем дать возможность проделать это самому.

Игра на развитие моторики «Прищепка»

Необходимо несколько разноцветных прищепок и плотный лист картона, на который в дальнейшем вешаются и снимаются прищепки.

Проблемы с врожденным развитием и отклонением от нормы у детей такого возраста заметить довольно сложно, но присмотревшись можно выявить самые основные.

Глухота, неправильное формирование ручек или ножек, нервная возбудимость. На ежемесячных осмотрах терапевт, хирург, невропатолог должны выявить все имеющиеся недостатки и подробно рассказать вам, как правильно развивать ребенка в 11 месяцев.

Безопасность ребенка

Занимаясь и играя с грудничком, следует не забывать о его безопасности. Никогда не оставляйте малыша одного на кровати или диване – это очень травмоопасно даже если малыш уже научился слезать с высоких поверхностей самостоятельно.

Обязательно следует убрать из поля доступа острые предметы, все розетки должны быть укомплектованы заглушками, а острые края мебели – пластиковыми закругленными уголками. Не стоит забывать о горячих и опасных приборах, таких как утюг или газовая духовка, а так же об опасный химических средствах, которые малыш наверняка захочет попробовать.

Оказав первую медицинскую помощь какой бы легкой на первый взгляд ни была бы ситуация необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Узнайте больше о развитии ребенка в 11 месяцев из видео:

‘; blockSettingArray[0][«minSymbols»] = 0;blockSettingArray[0][«minHeaders»] = 0; var jsInputerLaunch = 15;

распорядок по часам и возможные проблемы

Вы смотрите на своего подросшего малыша. Кажется, только вчера он не мог держать головку, а через месяц ему уже годик. Он уже настоящий зубастик, давно сидит, умеет ползать и даже пытается что-то говорить и ходить. Каждый день вы узнаете о своем малыше что-то новое. А сколько открытий еще предстоит. Ребенок в 11 месяцев меняется, должен меняться и его режим дня.

Основные составляющие дня

Весь день малыша можно разделить на определенные периоды, из этого и состоит схема распорядка дня:

  • 11 часов сна, из которых только 3 выпадает на день – дважды по полтора часа;
  • пятиразовое кормление с перерывами в 4 часа;
  • бодрствование;
  • время гигиенических процедур.

Весь день 11-месячного малыша расписан по часам и выглядит следующим образом:

7:00-7:30подъем
7:30кормление
8:00-10:30бодрствование
10:30-12:00сон
12:00-12:30обед
12:30-15:00игры, прогулка
15:00полдник
15:30-17:00сон
17:00-18:30бодрствование
18:30водные процедуры
19:00ужин
19:30-20:00укладывание
20:00-7:00сон

Поговорим о каждом периоде подробнее.

ребенку в 11 месяцев

ребенку в 11 месяцев

Сон

Если вы придерживались определенного режима дня и раньше, он устоялся. Ваш малыш все увереннее исследует окружающий мир, а мама, нет-нет, да и выкраивает немного времени на домашние дела даже в период бодрствования своего чада.  

Теперь он спит днем не более 3-х часов и всего два раза. Первый – после утренних гигиенических процедур и завтрака, второй – в светлое время, после полдника.

Среди ночи малыш уже не просыпается, а значит, родители могут полноценно отдохнуть. Даже если привычка просыпаться у крохи сохранилась, просто уложите его без всяких бутылочек со смесью, ласково и настойчиво. Кормление будет лишним.

Питание

Если отсутствуют медицинские противопоказания, ваш 11-месячный ребенок может сидеть рядом с вами за столом и есть иногда даже взрослую пищу. Если вы все еще кормите грудью, то о еде с общего стола говорить пока не приходится.

ребенку в 11 месяцев

ребенку в 11 месяцев

Специалисты рекомендуют:

  1. Питание должно быть пятиразовым – грудное молоко или молочную смесь дают обычно в первое и последнее кормление, в остальное время можно кормить «твердой» пищей.
  2. Малыш с удовольствием станет есть кашку, а печенье будет запивать чаем или компотом – это отличный второй завтрак. А на обед покормите его супом, а в качестве второго блюда подойдет творог с фруктами. Ужин может состоять из овощей, мяса (рыбы), сока (чая).
  3. Не стоит предлагать такому маленькому ребенку жареное, цитрусовые, сладости, грибы, орехи, консервы для взрослых. И никаких специй.

Прогулки и гимнастика

Вашему малышу нужны физические упражнения и регулярно устраиваемые прогулки. Совсем неподходящая погода для прогулки с ребёнком бывает крайне редко. Гуляйте подольше, не менее полутора часов. Первый раз – после первого дневного сна, и часа за 3 до ночного. Часто ребенок выражает желание ходить самостоятельно, толкать коляску перед собой. Это – отличное упражнение. Оно закрепляет навык уверенной ходьбы, а также учит маленького человека толкать коляску так, чтобы она пришла в движение.

ребенку в 11 месяцев

ребенку в 11 месяцев

Обязательно найдите время в течение дня, чтобы заняться зарядкой, упражнениями на активное сгибание/разгибание, вращением по кругу ручек и ножек, наклонами корпуса вперед/назад и многим другим.

Гигиенические процедуры

Малыш быстро привыкает к тому, что после пробуждения и кормления выполняются первые гигиенические процедуры: смена подгузника, умывание и чистка зубов. Вечернее купание можно провести довольно весело, с играми в воде. Зато, порядком устав, он быстро и легко заснет.

Игры и занятия

В этом возрасте различные игры с родителями малыши любят особенно. А если в игру вступает папа, восторгам нет предела. И мальчики, и девочки заливаются бойким смехом и требуют продолжения, когда папа так высоко их подбрасывает, кружит, а потом резко опускает головой вниз и раскачивает.

ребенку в 11 месяцев

ребенку в 11 месяцев

Игры ребенка становятся сложнее. В 11 месяцев кроха активно включается в ролевые игры. Подражать взрослым во всем у него превратилось в привычку. Карапузы пытаются постоянно укачивать куколок в коляске, иногда кормить их, качать на руках, укладывать спать, катать машинки. Все эти полезные навыки ребенок ежедневно постигает из общения со взрослыми.

Вы поможете ребенку, если у него появятся детские игры, богатые содержанием: игрушечная маленькая мебель, кукольная посудка, игры с кубиками-вкладышами. А игрушки-сортеры с фигурными дырочками-прорезями и набором разноцветных вкладышей отлично способствуют развитию логического мышления, не говоря уже о выверенной мелкой моторике. Осваивая пространство, малыш научится сопоставлять форму и размер предметов, понимать их сходства и различия, развивая попутно свои усидчивость, внимательность и ловкость пальчиков.

ребенку в 11 месяцев

ребенку в 11 месяцев

Малышу нужны разнообразные впечатления. Он с удовольствием проводит время на детской площадке, где есть также и другие детки. В этом нежном возрасте малыши уже наблюдают друг за дружкой. Вы можете даже придумывать всевозможные игры. Поиграйте в ванне с его игрушками, покажите, что некоторые из них тонут, а другие остаются на плаву. Объясняйте, что, как и почему происходит – ваш малыш учится быть человеком.

Варианты активных игр с малышом

Держите ребенка за ручки, пойте песенку или читайте стишок и ритмично топайте при этом ногами – кроха захочет повторить ваши действия, и даже сделает это. А совсем скоро, заслышав знакомую мелодию, сам будет энергично танцевать, даже пытаться подпевать. Просите принести вам любимую игрушку своего малыша, громко радуйтесь, когда он ее приносит, тогда он с восторженными воплями станет носиться из любого угла комнаты в ваши объятия, чтобы отдать игрушку и услышать, как вы радуетесь.

ребенку в 11 месяцев

ребенку в 11 месяцев

Ваш малыш – настоящий исследователь. Он активно осваивает навыки прямохождения. Его интересуют все ящики и шкафы в доме. Организуйте же для него своеобразные «островки» из стульев и других предметов, и он непременно станет курсировать между ними.

Варианты спокойных игр для развития

Предлагайте ребенку узнать на картиночках уже знакомые игрушечки и предметы. Задавайте простые вопросы: «Где собачка», «Где киска?», «Где птичка» – вы станете побуждать его к активному розыску нужного объекта. Читайте с ним вместе книжки, и он уже сам будет находить в них нужные картинки. Среди множества книжек он настойчиво станет выбирать для чтения определенную сказку, даже захочет сам листать страницы.

Проблемы неправильного режима дня

Не стоит нарушать сложившийся распорядок дня, важно, чтобы совершение конкретных действий в положенное время у вашего крохи вошло в привычку. Режим дня 11-тимесячного ребенка – это не просто формальность, а возможность каждый день малыша сделать насыщеннее и полезнее. Он отвечает все возрастающим потребностям маленького человечка. И дело не только в физиологии и умственной деятельности, но и детских желаниях, которые уже есть, и явно проявляются.

Какой маме не нравится, когда детки их слушаются, выполняют все, что требуется от них. Правильно организованный режим поможет добиться подобного поведения от ребенка 11-ти месяцев. Это работает очень просто – каждое действие в течение дня совершается в определенное время, и наполнено глубоким смыслом и любовью – малыш знает, чего ожидать. Ваше дитя должно чувствовать любовь папы и мамы. Это очень важно.

Режим дня ребенка в 10 11 месяцев

Сколько должен спать и есть ребенок в 11 месяцев: организуем правильный режим дня и питания

Еще совсем недавно вы приучали своего малыша к новому порядку питания и сна. Теперь, когда малыш достиг 11 месяцев, можно вздохнуть с облегчением — режим, формирующийся у детей с 9 месяца жизни и окончательно складывающийся в 10, теперь полностью сформирован. Малыш будет жить в том ритме, к которому вы сами приучили его ранее, поэтому изменить уклад дня в этом возрасте совсем нелегко.

Ребенок в 11 месяцев уже привык к определенному режиму, который был заложен родителями ранее

Основные составляющие дня

В целом, распорядок дня 11-месячного малыша состоит из периодов:

  1. Сон продолжительностью 11 часов. Из них 8 из 11 часов уходит на ночной, а оставшиеся 3 часа на дневной отдых. За сутки ребенок ложится спать дважды, каждый сон продолжительностью по 1,5 часа. Таким образом, на период дневного бодрствования между дневным сном приходится 3-4 часа. Для крохи порядок дня, режим сна, характер питания и особенности развития позволяют бодрствовать и не засыпать столько же, сколько и малышу в 1,5 года. Крепкий сон малютки позволит выспаться маме и папе, потому что ночные кормления уже не нужны. Если ваше чадо все равно просыпается среди ночи, ласково уложите его в постельку, не предлагая питание.
  2. Дробное кормление до 5 раз в день с кратностью в 4 часа.
  3. Период бодрствования. Малыш в этом возрасте очень любит прогуливаться в сидячей коляске, познавая окружающий мир, старается сделать первый самостоятельный шаг, держась за опору или пальцы родителей. В домашних условиях родители играют в развивающие игры, делают ребенку гигиеническую гимнастику и массаж — если на гимнастические упражнения совсем нет времени, не расстраивайтесь: естественное упражнение — это ползание, чем малютка с радостью и занимается.
  4. Время гигиены. Купать малютку необходимо каждый день, чистить зубы 2 раза в день, и, конечно, каждое утро умывать теплой водой. Для ежедневных гигиенических процедур мыло не нужно, также нет необходимости в мытье попки малыша с мылом после каждого испражнения. Достаточным будет ополаскивание под теплой водой, но не забывайте после этого промокнуть воду с помощью мягкого полотенца.

Проблемы неправильного режима дня

Нередко родители позволяют себе расслабиться, когда ребенку остались считанные недели до достижения 1 года. Можно войти в их положение: за первые полгода жизни малютки накопилось утомление, хочется спать и просто отдохнуть с малышом, который сладко уснул рядышком. Прекрасная картина имеет свои отрицательные стороны:

  1. Режим дня ребенка в 11 месяцев, который подразумевает поздние подъемы, может оставаться еще максимум на полгода. Затем крохе нужно будет пройти период адаптации к детскому саду, куда нужно явиться уже к 8 утра, а позавтракать в 8.30. Не думайте, что это далекое будущее — перемены настанут совсем скоро.
  2. Совместный сон, совсем недавно позволявший крепко спать родителям, изменит свой характер. Для детей на грудном вскармливании формируется норма спать, «присосавшись» к материнской груди. Со временем эта привычка становится постоянной, малыш стабильно засыпает в кровати мамы и папы с грудью во рту. Результатом этого будет невыспавшаяся мамочка и абсолютное отсутствие аппетита у ребенка. Хороша ли сложившаяся ситуация? Конечно, нет. Исправить эти недостатки сможет рациональный распорядок малютки и обязательное наличие раздельного сна.

Время для сна

Согласно Комаровскому, 9–12 месяцев — переходный период в жизни малыша. В этом возрасте малыш не желает дважды спать днем — маме важно вовремя заметить этот момент и приучить ребенка к новому режиму в 11 месяцев. Вероятно, необходимо пойти на уступки и дать малютке самостоятельно решить, когда ему будет нужно отдыхать. В общем, смотрите на реакцию крошки.

Время бодрствования все больше увеличивается, а значит, можно перевести ребенка на другой режим дневного сна

Также важно придерживаться стабильного распорядка дневного сна. Если этот график меняющийся, то есть большая вероятность, что у малыша появятся проблемы с вечерним засыпанием, а ночью он будет постоянно просыпаться. Такой режим сна ребенка в 11 месяцев останется до года-полутора, затем малыш плавно перейдет на единственный дневной отдых.

Многие дети после активных игр или просмотра телевизора долго не могут лечь спать. Чтобы этого не произошло, старайтесь вечером создать спокойную обстановку, ограничить просмотр телепередач и отказаться от излишне подвижных игр. Прочтите ребенка сказку или постройте с ним домик.

Характер питания ребенка

Физиологичным считается меню, содержащее дробное пятиразовое кормление через каждые 4 часа. У мамочек обычно возникает желание приучить малыша к 4-разовому кормлению, более соответствующему ритму жизни взрослых членов семьи. Естественно, переходить к этому очень рано. На это есть физиологическое обоснование — система пищеварения ребенка в этом возрасте еще не способна переваривать большие порции пищи (при уменьшении кратности кормлений закономерно увеличивается объем 1 порции). Кормить ребенка таким объемом пищи, который он не должен съедать, значит, создавать «сбой» в его организме.

Следующая проблема в том, что остается привычка. Для ребенка завтрак или обед — это рефлекс: он должен съедать пищу и отправляться на прогулку, а после ужина можно играть или купаться. От характера режима дня ребенка в 11 месяцев зависят здоровый сон и активное бодрствование, так что экспериментировать с режимом ребенка в 11 месяцев нельзя.

Что касается вопроса об объеме порции малыша в 11 месяцев, то ответ на него найти нелегко: врачи считают главным показателем правильного кормления своевременное развитие ребенка, к которому относят весовые и ростовые прибавки, состояние здоровья, соответствие физического развития. Именно поэтому каждый малыш решает сам, сколько он должен съедать.

Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.

Пользовательское соглашение
Копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации проекта и активной ссылки на http://vseprorebenka.ru запрещено.

© «Все про ребенка», 2016 — 2017

Распорядок дня ребенка в 11 месяцев: характер и особенности дневного режима

Еще пару месяцев назад вы переживали очередную перестройку дневного распорядка. Теперь уже все позади. Режим, начинающий формироваться у малышей в 9 месяцев, и полностью складывающийся в 10-месячном возрасте. полностью устоялся. Теперь вы будете жить по правилам, которые сами же заложили ранее. И если вам что-то не нравится сейчас, исправить это будет не так-то просто.

Проблемы неправильного распорядка

К чему это все? К тому, что нередко мамы позволяют себе расслабиться, когда малышу осталось всего чуть-чуть до первого в жизни юбилея. Их можно понять: за несколько прошедших месяцев накопилась усталость, хочется поспать хоть немного больше, и пусть даже с крохой, который уютно «прикорнул» под бочком. Такая идиллическая картина имеет сразу 2 недостатка.

  • Режим дня ребенка в 11 месяцев, предусматривающий поздние подъемы, сохранится в ближайшие полгода, не менее. В дальнейшем крохе будет тяжелее адаптироваться к детскому саду, куда нужно приходить уже к 8.00 и завтракать в 8.30. Поверьте, это случится очень скоро!
  • Совместный сон, который еще недавно позволял более-менее спокойно отдыхать всем членам семьи, изменит свой характер. Для грудных малышей устанавливается нормой спать, «присосавшись» к маме. Постепенно такая привычка становится постоянной, кроха неизменно спит в родительской кровати с грудью во рту уже с середины ночи. Как результат, хронически не выспавшаяся мама, патологически недовольный постоянным соседством папа и полное отсутствие аппетита до обеда у малыша.

Нормальна ли каждая ситуация? Безусловно, нет. Исправить данные моменты поможет правильный режим дня ребенка в 10-11 месяцев и обязательный раздельный сон. Если вы не занимались им ранее, добейтесь его сейчас. Для этого потребуется сила воли и, возможно, пара бессонных ночей. Но результат стоит того.

Основные моменты дня

В целом же режим ребенка в 11 месяцев включает следующие периоды.

  • 13-часовой период сна. который делится на ночной отдых продолжительностью около 10 часов и дневной. В течение дня кроха укладывается отдыхать дважды, спит примерно по 1,5-2 часа. Продолжительность бодрствования между дневными снами составляет 3-4 часа. Для ребенка 11 месяцев режим дня, питание и развитие позволяют играть и не спать примерно столько же, сколько и полуторагодовалому малышу. Режим сна ребенка в 11 месяцев позволяет хорошо высыпаться родителям, так как ночное кормление физиологически уже не требуется. Если малыш продолжает просыпаться ночью, нежно, но настойчиво укладывайте его в кроватку, не предлагая грудь или бутылочку.
  • 5 разовое кормление. Сохраняется удобная периодичность в 4 часа.
  • Бодрствование. Кроха с удовольствием гуляет в коляске сидя, рассматривая все по сторонам, пытается делать первые шаги, придерживаясь за свое транспортное средство. Дома мама играет с ним в полезные развивающие игры, делает гимнастику, выполняет массаж. Если на гимнастику не хватает времени, слишком переживать не стоит: самое полезное гимнастическое упражнение для малыша представляет ползание, чем кроха и занимается в свободное ото сна время.
  • Гигиена. Купать ребенка следует ежедневно, чистить зубки дважды в день, умывать — каждое утро. Для повседневных купаний не требуется мыло. Так же не следует мыть крохе попку мылом всякий раз, как он покакал. Достаточно помыть малыша под теплой водой и промокнуть мягким полотенцем.

Питание крохи в 11 месяцев

Нормальным считается режим питания ребенка в 11 месяцев. предусматривающий пяти разовое кормление через каждые 4 часа (в дневное время). У мам существует соблазн перевести кроху на 4 разовое питание, которое более соответствует ритму жизни семьи. Но делать это еще рано.

Дело в том, что пищеварительная система еще не готова принимать большие объемы пищи (а при сокращении количества кормлений естественным образом увеличивается объем порций). Предлагать малышу столько, сколько он съесть не сможет, значит, провоцировать срывы его пищеварения.

Вторая проблема заключается в том, что сохраняется сила привычки. Для малыша завтрак или обед являются своеобразным сигналом: сейчас мы покушаем и пойдем гулять. Или после ужина мы поиграем, и отправимся купаться. Он осознания особенностей режима зависят его нормальный сон и хорошее самочувствие. Так что экспериментировать с режимом питания пока не стоит.

График кормлений удобен следующий:

Завтрак, грудное молоко или смесь.

Режим дня ребенка в 11 месяцев

До чего же интересно проводить время вместе с 11-месячным малышом. Он уже способен называть некоторые слова, проявляет интерес к книжкам, внимательно слушает сказки и колыбельные, с удовольствием играет в разные игры. Каждый день — это масса сюрпризов. Многие детки в этом возрасте делают первые шаги. И пусть они еще нуждаются в поддержке взрослых — у них наступил новый этап в развитии.
Малыши в 11 месяцев испытывают огромное удовольствие, общаясь с взрослыми. Они пытаются рассказывать о своих впечатлениях, проявляют интерес к пению. Особую привязанность детки испытывают к маме и папе. Родители всегда в центре внимания — ребенок стремится им подражать, пытаясь воспроизвести те же самые действия, что совершают взрослые. И даже кратковременная разлука со старшими способна вызвать у них страх. Поэтому в те моменты, когда ребенок играет самостоятельно, старайтесь всегда быть в зоне видимости.

Распорядок дня

Малыш в основном придерживается режима. Если и присутствуют незначительные отклонения, чаще всего они вызваны внешними факторами: сильным шумом во время дневного сна, конфликтами в семье, посещением доктора или приходом в дом посторонних людей. Следите за тем, чтобы в целом режим дня соблюдался, это дисциплинирует кроху и приучает его к порядку. Если малыш отказывается спать или желает поиграть в период обеда, мягко, но настойчиво заставьте его следовать расписанию.

В 11 месяцев детки кушают 5 раз в день, в среднем промежуток между кормлениями составляет 4 часа. Общая продолжительность сна варьируется в пределах 13–14 часов, из них 10–11 приходится на ночной отдых, а 2–3 часа — на дневной. В течение дня желательно пару раз выходить на прогулки, не забывать о массаже и водных процедурах. Примерный распорядок 11–месячного малыша:

  • 07:00–07:30 — пробуждение, умывание, утренняя зарядка.
  • 07:30–08:00 — завтрак, например, молочная каша.
  • 08:00–09:00 — развивающие игры.
  • 09:00–11:00 — утренняя прогулка на свежем воздухе.
  • 11:00–11:30 — второй завтрак, уместно предложить мясное блюдо, дополнив его фруктовым пюре.
  • 11:30–14:30 — прогулка.
  • 14:30–15:00 — обед.
  • 15:00–17:30 — послеобеденный сон.
  • 17:30–18:00 — небольшой перекус, как вариант — кисломолочные продукты, к примеру, творожок или кефир с булочкой.
  • 18:00–19:00 — развивающие игры.
  • 19:00–20:00 — общение с взрослыми.
  • 20:00–20:30 — воздушные ванны.
  • 20:30–21:00 — купание.
  • 21:00–21:30 — второй ужин, можно дать ребенку смесь или грудное молоко.
  • 21:30 — ночной сон.

Вы можете подкорректировать режим дня в соответствии с индивидуальными особенностями малыша.

Питание 11–месячного ребенка

У многих деток к этому возрасту вырастает до 8 зубов, что позволяет им успешно справляться с твердой пищей. Если у малыша зубки отсутствуют, воздержитесь от введения твердых продуктов — предлагайте ребенку протертую пищу. В 11 месяцев деткам можно давать супы, правда, в них не стоит добавлять обжаренные овощи. Позаботьтесь о том, чтобы в рационе присутствовали кисломолочные продукты: творожок, йогурты, кефир.

Малыш должен получать достаточное количество витаминов, а значит, ему будут полезны фрукты и соки. Для полноценного развития ребенку понадобятся мясопродукты, конечно, не стоит ему предлагать свинину, оптимальный вариант — телятина, индюшатина, курица. Из них лучше всего готовить котлеты. Пару раз в неделю предлагайте малышу рыбу, разумеется, филе. Постарайтесь обеспечить достаточное поступление влаги. Помимо чая, киселя или сока малышу нужна вода, особенно важно следить за этим в летнее время.

Хотя ребенок уже подрос и проявляет интерес к «взрослым» блюдам, есть ряд продуктов, которые для него нежелательны:

  • Конфеты. Под запретом не только шоколад, но и леденцы, ириски и другие сорта.
  • Колбасы — не только копченые, но и вареные, в том числе сосиски.
  • Полуфабрикаты. Учтите, эта еда вредна даже для взрослых, тем более не стоит ее предлагать малышу.
  • Грибы. Даже если они выращены в искусственных условиях. Детский организм воспринимает их плохо.
  • Цитрусовые и орехи.

Если после внедрения нового продукта у малыша появилось раздражение кожи или же он стал беспокойным — значит, есть вероятность того, что пища ему не подходит или вы предложили ее сразу в большом количестве. Поводом к беспокойству должно послужить изменение цвета стула или же его учащение, появление пены или неприятного запаха.

9–12 месяцев — переходный период. В течение этого времени ребенок отказывается спать днем два раза. Маме важно вовремя подметить этот момент и перевести малыша на новое расписание. Возможно, следует пойти на компромисс и дать ребенку самому выбирать, когда ему будет удобнее отдыхать днем. Ориентируйтесь на поведение крохи.

Многие детки после сильного перевозбуждения не в состоянии уснуть. Поэтому постарайтесь перед сном обеспечить спокойную атмосферу в доме, воздержаться от чрезмерно активных игр. Почитайте малышу книжку или предложите ему построить домик. Один из вариантов времяпровождения — ролевые игры.

Навыки малыша

За прошедшее с момента рождения время рост ребеночка увеличился на 25–30 см, а вес — почти в два раза! Просто поразительно, как быстро развиваются детки до года. К 11 месяцам они приобретают множество полезных навыков:

  • распознавать человеческую речь и даже самостоятельно произносить некоторые слова;
  • чувствовать интонацию, реагировать на одобрение или сделанные им замечания;
  • выполнять простые поручения: приносить вещи, укладывать игрушки в коробку, садиться, ложиться и т. д.;
  • здороваться и прощаться;
  • копировать действия взрослых;
  • самостоятельно кушать — пусть не так аккуратно, как взрослые, зато без сторонней помощи;
  • провести некоторое время без старших.

Первые слова большинства детей обычно содержат повторяющиеся слоги: ма-ма, па-па, ба-ба. Часто малыши способны сказать односложные слова типа «дай», «на» или им подобные. Хотя словарный запас крохи еще ограничен, 11-месячный ребенок отлично понимает взрослых.

Игры с 11–месячным ребенком

Этот возраст отлично подходит для ролевых игр. Моделирование простых жизненных ситуаций позволяет привить малышу нужные навыки, дает ему первый опыт социализации. Важный элемент воспитания — чтение книг. Заметьте, что одну и ту же историю дочке или сыну можно читать бесчисленное количество раз, каждый раз по-новому интерпретируя события. Для пояснения происходящего используйте иллюстрации. Со временем у крохи появятся любимые литературные произведения, он будет с удовольствием указывать главных персонажей, сопровождая ваше чтение собственными «комментариями».

Кормление кукол или собственный автопарк? Заметьте, что в этом возрасте мальчики не отказываются от игр для девочек или наоборот. Запаситесь достаточным количеством игрушек — не обязательно дорогих, главное, чтобы у малыша была возможность инсценировать различные события из жизни подопечных: кормить их, укладывать спать или выводить на прогулку. Важный момент — социализация ребенка. Приучайте его делиться игрушками в песочнице или в парке, проводить время вместе с другими детками.

Постарайтесь добиться, чтобы дочка или сын поддерживали порядок в комнате. После каждой игры малыш должен уложить любимые игрушки на место: на полку или в специальный ящик. Первое время помогайте своему чаду, затем ребенок эти обязанности будет выполнять сам. Не потакайте капризам, будьте внимательны и терпеливы, и тогда материнство или отцовство доставит вам много радости и приятных эмоций!

Источники: http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev.html, http://kids365.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev/, http://onwomen.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev.html

Примеры распорядка дня для малышей 11-12 месяцев

У каждой мамы и ребенка вырабатывается свой режим дня. Со временем вы научитесь понимать своего малыша и сможете составить расписание кормлений, игр и сна с учетом потребностей крохи, а также интересов всей семьи.
Узнайте, как справляются другие мамы и папы. Их опыт может быть очень полезен. Мы попросили родителей, чьим деткам сейчас 11 и 12 месяцев, рассказать о режиме их малышей, и выбрали семь рассказов в качестве примера.
Составляя расписание для своего малыша, помните, что большинству детей в возрасте 11-12 месяцев нужно:

  • Прикорм три раза в день. К этому возрасту в питании вашего ребенка должно быть множество разных продуктов, а также малыш должен есть самостоятельно и пить из поильника.
  • До 12 месяцев ему нужно от 700 мл до 1 литра грудного молока или молочной смеси в сутки. (Узнайте, как понять, хватает ли малышу грудного молока или молочной смеси). После года ребенка можно переводить на цельное коровье молоко. Он может выпивать за день от 470 до 700 мл молока. Большее количество может снизить аппетит малыша. А если он будет отказываться от других важных продуктов, это может привести к железодефицитной анемии.
  • Около 14 часов сна, включая ночной и дневной сон. Обычно днем малыши 11-12 месяцев спят два раза (утром и после обеда), хотя некоторые укладываются только один раз в день, но на более продолжительное время. Узнайте больше о том, сколько нужно спать детям этого возраста.
  • Время для игр, для того, чтобы освоить новые умения, и для общения с вами.

Пример № 1: рассказывает неработающая мама одиннадцатимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании

7.30-8.00. Миша просыпается и съедает 240 мл смеси.
9.30-10.00. Завтрак – овсянка, смешанная с йогуртом или фруктовым пюре, плюс пальчиковая еда, например, баранки, кусочки сыра или сухарики.
10.30. Малыш обычно спит 2 часа.
12.30. Обед – маленькие кусочки равиоли, макарон с сыром, курицы, овощей, сырного тоста или бутерброда с яблочным джемом. Также Миша съедает 120 мл смеси. После еды мы читаем книжки, потом Миша играет на полу или скачет в прыгунках, а я готовлю. Если погода хорошая, мы можем пойти погулять, или к нам приходит дедушка и занимается с Мишей. В последнее время стало трудно уложить сына спать после обеда. Он может заснуть в любое время с 15.00 до 17.00 или может вовсе отказаться от сна. Если Миша все же засыпает, то спит час или два.
15.00-16.00. Если сын не спит, он получает 150 мл смеси.
18.00. Миша получает 150-180 мл смеси (если спал и не поел раньше) и крекеры или кусочки фруктов.
19.00. Ужин – малыш пробует взрослую еду или ест то же, что и на обед. Купаем мы сына через день.
20.30. 180 мл смеси.
20.30-21.00. Укладывание. Я меняю Мише подгузник, надеваю пижаму, чищу ему зубки и читаю любимую книжку. Потом кладу в кроватку, и малыш засыпает. Обычно он крепко спит всю ночь.

Пример № 2: рассказывает работающая мама двух детей, одному из которых годАлисин режим дня

7.00. Дочка просыпается.
7.15. На завтрак у нее 240 мл цельного коровьего молока, детское печенье и маленькие кусочки фруктов или блинчики и тому подобное.
8.30. Алиса со старшей сестрой отправляются к бабушке и дедушке, а я – на работу.
8.30-10.30. Девочки играют. Бабушка дает Алисе какую-нибудь пальчиковую еду.
10.30. Малышка ненадолго укладывается, минут на 45 или на час.
11.30. Она просыпается. Я заглядываю к ним во время обеденного перерыва.
12.00. Обед. Алиса получает 180-240 мл смеси и обычную еду, например, макароны с сыром, йогурт или что-нибудь другое.
12.30-15.00. Они с бабушкой играют или выполняют мелкие домашние поручения.
15.00. Дочка съедает 180 мл цельного молока и засыпает на час-два.
17.00. Я забираю девочек домой.
17.30-18.00. Ужин. Недавно малышка перешла на общий стол и ест лазанью, спагетти, овощи и курицу, просто для нее мы режем еду на мелкие кусочки.
19.00-20.00. Мы играем, читаем и купаемся.
20.30. Алиса получает 180-240 мл молока. Я все еще укачиваю дочку и пою ей колыбельные, пока она не уснет. Знаю, многие считают это неправильным. Но я целый день отсутствую, поэтому вечером стараюсь как можно больше времени провести с моими девочками!

Пример № 3: рассказывает мама одиннадцатимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании

8.15-8.30. Никита просыпается.
9.00. Завтрак – овсяная кашка с молочной смесью, которую я наливаю в поильник, йогурт, маленькие кусочки фруктов и вафли или тосты.
9.20-11.00. Время игр! Я читаю сынишке, мы вместе смотрим детские передачи по телевизору, поем песенки и занимаемся с игровой панелью, играем с мячиками, с железной дорогой и другими игрушками.
12.00. Обед. Кусочки бутербродов, запеченных с сыром, кусочки овощей, фруктов и курицы, домашняя пицца или суп. Еще я даю Никите 240 мл смеси в поильнике.
12.30-13.30. Снова игры.
13.30-15.30. Дневной сон.
16.00. Игры.
17.30. Ужин. Кусочки рыбы, курицы, говядины, картофельная запеканка, грибы, разные фрукты и овощи или макароны. Вечером малыш пьет воду.
18.00. Купание.
18.30. Воздушные ванны – лежим голышом.
19.00. Надеваем пижаму и съедаем 240 мл смеси из поильника. После этого чистим зубки.
19.15. Мы играем, пока Никита не становится сонным или до 21.00. В это время я укладываю сына, невзирая ни на что.
По вечерам мы не затеваем шумных игр. В основном мы читаем и стараемся успокоиться. Через пять минут после укладывания Никитка засыпает и спит всю ночь.

Пример № 4: рассказывает неработающая кормящая мама годовалого малыша

Между 7.00 и 8.00. Рома просыпается, и я кормлю его грудью. Потом он играет, а я завтракаю.
Около 8.30-9.00. Рома завтракает творожком, кусочками фруктов и детским печеньем. Он пьет из поильника воду или цельное молоко, но всего 60 мл. После еды, если погода хорошая, мы отправляемся на прогулку.
10.30. Малыш спит примерно час и 10 минут (если повезет, то чуть дольше, хотя бывает и наоборот).
12.00. На обед у Ромы обычно баночка детского питания с курицей или индейкой и овощами (иногда я добавляю туда горошек или кусочки брокколи), а еще зерновые хлебцы, кусочки сыра или фруктов. Мой сын не станет есть овощи в чистом виде, поэтому я добавляю их в детское питание. В течение дня Рома пьет цельное молоко и воду, но в целом получается не больше 240 мл, ведь я еще кормлю сына грудью. Но мы отучаемся от груди, и я надеюсь, вскоре он будет пить больше жидкости.
13.00-14.30. Мы играем. Обычно это выглядит так: Ромка курсирует вокруг журнального столика, собирает свои игрушки и гремит ими. Правда, больше всего он любит возиться с журналами, газетами, с пустыми рулонами от оберточной бумаги и пластиковыми бутылками. Иногда вместо игр мы отправляемся за продуктами.
14.30-15.00. Рома перекусывает какой-нибудь пальчиковой едой, пьет молоко из поильника, а потом засыпает (снова на час и 10 минут).
16.00. Играем или делаем домашние дела. Около 17.00 муж возвращается с работы, и я могу немного отдохнуть.
17.30. Ужин в основном состоит из тех же продуктов, что и обед.
19.30. Купание, чтение, кормление, чистка зубов, и к 20.00 Ромка обычно засыпает.

Пример № 5: рассказывает работающая мама одиннадцатимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании

Я целый день работаю, поэтому Майя остается с няней. Вот ее обычный день.
Между 5.30 и 7.00. Просыпаемся, Майя ест смесь, и мы нежимся в постели.
7.30-8.15. Едем к няне. Потом я отправляюсь на работу.
8.30. У Майи завтрак – пальчиковая еда и детское пюре из банки.
9.30. 150 мл смеси.
10.30-11.00. Коротенький сон.
11.00-12.30. Время для занятий и игр с няней.
12.30-13.00. Обед – пальчиковая еда, детское питание и 150 мл молочной смеси.
13.00-13.30. Игры.
13.30. Дочка перекусывает зерновыми хлебцами или другой пальчиковой едой.
13.45-14.30. Майя играет.
14.30. Майя съедает 150 мл смеси.
14.45-16.00. Дочка спит.
16.00-16.30. Играет с няней.
16.30. Еще одна бутылочка смеси.
17.30-18.15. Я забираю Майю домой.
18.15-19.15. Мы с ней играем.
19.15. На ужин мы обычно даем Майе маленькие кусочки еды со своего стола.
Около 20.00-20.30. Купаемся и надеваем пижаму.
20.30-20.45. Кормлю Майю, обнимаю и ношу на руках.
20.45-21.00. Укладываю малышку спать.

Пример № 6: рассказывает неработающая кормящая мама одиннадцатимесячного малыша

Полин режим дня
7.00-7.30. Малышка просыпается и минут 10-15 ест грудное молоко.
7.30-8.00. Мы играем в кровати с плюшевыми животными и читаем книжки.
8.00. Дочка восседает в стульчике для кормления, пока я готовлю завтрак.
8.15. Завтрак для Поли – это нарезанные на кусочки домашние оладьи, французские тосты, фрукты, яйца, хлебцы с сыром или смесь из пяти злаков. Поля пьет воду из поильника.
8.45-9.30. Мы читаем или играем с кубиками, с музыкальными инструментами и с игрушками.
9.30-11.00. Утренний сон (плюс-минус полчаса).
11.00. Я меняю Поле подгузник, одеваю ее и сажаю в детский стульчик, а сама готовлю обед.
Между 11.15 и 11.30. Обед – кусочки фруктов или овощей, цельнозерновой хлеб, авокадо, фасоль, курица или макароны с сыром. Потом дочка пьет воду из поильника.
12.00-13.30. Обычно мы идем на прогулку или в бассейн, на занятия для мам и малышей. Или выполняем мелкие дела. Поля при этом сидит в коляске.
13.30. Кормление и сон.
14.30-15.00. Поля просыпается.
15.00-16.30. Мы идем гулять и пускаем мыльные пузыри. Иногда отправляемся в гости к друзьям или за покупками. А можем остаться дома и читать книжки и петь песенки.
16.30. Ужин – такой же, как обед. Мы постепенно переводим Полю на общий стол. Она пьет воду из поильника. После ужина я обычно купаю дочку.
17.30. Поля сидит в детском стульчике и играет, пока мы с мужем ужинаем.
18.00-18.30. Дочка играет с папой – в основном ходит по дому с ним за ручку!
18.30. Папа берет Полину на руки, и они говорят «спокойной ночи» всем игрушкам, птичкам за окном, плюшевым животным. Потом муж отдает дочку мне, чтобы я поменяла ей подгузник и покормила, будем надеяться, последний раз.
19.00. Укладываем малышку. Обычно она спит всю ночь, но пару раз в неделю просыпается. Муж старается успокоить ее, чтобы дочка снова уснула, но чаще всего мне приходится покормить ее.

Пример № 7: работающая мама годовалого малыша

Три раза в неделю мы встаем ни свет ни заря (примерно в 5 утра), потому что у меня 12-часовая рабочая смена – с 5.30 до 17.30. Эти дни малыш проводит у моей двоюродной сестры – она работает няней. Остальные четыре дня мы живем по прекрасному расписанию
6.00. Кроха просыпается и съедает 240-300 мл цельного молока.
6.00-7.30. Играет.
7.30-8.00. Завтрак – кусочки оладьев, злаковые хлебцы, фрукты, творожок.
8.00-9.00. Играем, читаем, поем, все исследуем.
9.00-9.30. Малыш засыпает и спит час или полтора.
10.30. Съедает 240 мл молока из бутылочки.
11.00. Мы идем гулять или в бассейн.
12.00. Обед – кусочки бутерброда, запеченного с сыром, макароны, суп, овощи. Молоко в поильнике.
12.30-15.00. Иногда кроха играет самостоятельно в своем манеже, пока я рядышком делаю уборку или принимаю душ. Он любит гулять, поэтому мы часто выходим на улицу.
15.00-17.00. Дневной сон.
17.00-18.00. Малыш играет.
18.00. Ужин всей семьей – кусочки взрослой еды и молоко в поильнике.
19.00. Я купаю кроху, потом делаю ему массаж и чищу зубки.
19.30. 240 мл молока.
20.00. Время спать. Я укачиваю маленького и пою ему колыбельную. Минуты через три он засыпает. Обычно он спит спокойно, но иногда просыпается и несколько минут плачет, прежде чем снова заснуть.

Запишите свой распорядок дня. Скачайте и распечатайте форму

Распорядок дня в формате DOC или формате PDF.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о