Что делать? Гиперактивность у детей: лечение — журнал «Рутвет»

Оглавление:

1. Что такое гиперактивность?
2. Причины ГРДВ у детей
3. Диагностика и лечение
4. Если у вашего ребёнка ГРДВ

Маленькие дети не любят долго сидеть на одном месте. Активные и любознательные, они неутомимо исследуют мир вокруг, придумывают себе сотню новых занятий, фантазируют и не дают родителям ни минуты покоя. И в этом нет ничего противоестественного: дети и есть дети. Но что делать, если вы замечаете, что ваш ребёнок становится неуправляемым, продолжает бегать, кричать и прыгать даже тогда, когда очень устал? Раздражается, нервничает, плачет, не может остановиться и успокоиться?

Что такое гиперактивность?

Вероятно, ваш малыш просто-напросто гиперактивен. Гиперактивность – это психологическое состояние, во время которого возбудимость человека значительно превышает уровень нормы. Такое поведение особенно характерно для детей и подростков, так как они зачастую эмоционально неустойчивы.

Гиперактивность у детей лечения не требует, если, конечно, возбудимость носит эпизодический характер. Но, как только подобное поведение становится для вашего ребёнка нормой, стоит задуматься о консультации с опытным психологом. В противном случае возможно развитие гиперактивного расстройства и синдрома дефицита внимания (ГРДВ).

Гиперактивным расстройством страдают около 3% детей в возрасте до 7 лет. Заболевание значительно чаще встречается у мальчиков, чем у девочек (соотношение равно примерно 10:1).

Симптоматика заболевания

Гиперактивное расстройство и синдром дефицита внимания зачастую диагностируются у ребёнка одновременно. Что не удивительно, ведь эти заболевания тесно взаимосвязаны друг с другом.

Признаки гиперактивности

• ребёнок часто без причины вскакивает со стула, не способен спокойно посидеть, даже если его об этом просят родители;
• во время волнения совершает бессмысленные движения ногами и руками;
• может резко сорваться с места и побежать куда-то без всякой цели;
• шумит во время учебных занятий, кричит и привлекает к себе внимание других детей;
• не способен участвовать в диалоге, перебивает собеседника и пытается ответить на вопрос ещё до того, как он будет задан;
• не может играть с другими детьми, так как постоянно провоцирует конфликты, хотя и не испытывает ни к кому явной неприязни;
• не может закончить начатое. Ломает игрушки, бросает вещи;
• возможны частые головные боли, нарушения сна, плохой аппетит.

Признаки синдрома дефицита внимания

• ребёнок допускает множество небрежных ошибок во время выполнения простейших школьных заданий;
• не реагирует, если к нему обращаются;
• часто переключает внимание с одного занятия на другое. Сконцентрироваться на чём-то одном не способен;
• пытается любыми способами избежать длительного умственного напряжения, не любит сложные задачи, даже если они интересны;
• часто теряет вещи;
• во время общения со сверстниками или занятий легко отвлекается на посторонние звуки;
• забывчивость и рассеянность. Может забыть, зачем только что взял какую-либо вещь, что собирался сделать несколько минут назад и т.д.

Причины ГРДВ у детей

Прежде чем начинать лечение, нужно выявить причины возникновения гиперактивности у детей. Лечение народными средствами или с помощью гомеопатических препаратов одинаково часто используется родителями, не уверенными в компетентности врачей, которые пытаются помочь ребёнку научиться контролировать своё психологическое и эмоциональное состояние. Но нет никакой гарантии, что причины гиперактивного расстройства в этом случае будут определены верно и быстро устранены.

Среди вероятных причин развития ГРДВ у детей врачи выделяют:

• наследственную предрасположенность. Если один из родителей страдает от гиперактивного расстройства, вероятность, что ребёнок унаследует склонность к этому заболеванию, значительно увеличивается;
• родовые травмы, повреждения нервной системы ребёнка во время беременности;
• социально-психологические причины. Неблагоприятная обстановка в семье или учебном учреждении тоже может спровоцировать развитие ГРДВ. Повышенная возбудимость – реакция организма ребёнка на стрессовую ситуацию, справиться с которой сам он не в состоянии;
• неправильное питание;
• свинцовое отравление (если семья проживает в экологически неблагоприятном районе, около крупных химических производств и т.д.).

Диагностика и лечение

Родителям, которые заметили, что у ребёнка присутствуют все или практически все признаки ГРДВ, перечисленные выше, необходимо проконсультироваться с

врачом-неврологом. Гиперактивность у детей, лечение гомеопатией или заговорами соседки-знахарки мало сочетаются. Да, чай с ромашкой может помочь вам успокоить своего малыша и снять эмоциональное напряжение, но ведь это только кратковременная передышка, а не решение проблемы. Без участия опытного доктора, невролога и/или психолога, вылечить ребёнка не получится.

Иногда ГРДВ – всего лишь симптом другого, более сложного заболевания. Чтобы это определить, необходимо провести комплексное обследование. Вся процедура займёт у вас примерно 2 – 3 часа. Условно такое обследование можно разделить на три различных этапа:

• субъективная диагностика. Врач оценивает состояние ребёнка, расспрашивает родителей о его поведении. Также понадобится информация о течении беременности и родов;
• объективная диагностика. Ребёнка просят пройти несколько тестов, чтобы измерить параметры внимательности и эмоциональной устойчивости;
• электроэнцефалографическое исследование. С помощью специального оборудования исследуется активность коры головного мозга, фиксируются возможные изменения. Вместо ЭЭГ часто применяется также магнитно-резонансная томография.

На основании информации, полученной во время комплексной диагностики, невролог выставляет диагноз и назначает лечение. В случае ГРВД оно включает в себя медикаментозную терапию и психологическую коррекцию. Ребёнку также необходима постоянная поддержка родителей и внимание со стороны педагогов.

Тепловой удар у детей. Как помочь ребенку до приезда врача.У крохи режутся зубки: симптомы и способы облегчить боль. Подробно в этой статье.

Гиперактивность у детей лечится препаратами ноотропного принципа действия (если наблюдается и синдром дефицита внимания). К ним относится глиантилин, энцефабол, кортексин и т.д. Помогают стимулировать контролирующие реакции препараты, в состав которых входит гаммааминомасляная кислота (фенибут, пантогам и т.д.).

Если у вашего ребёнка ГРДВ

• ни в коем случае не кричите на него, не наказывайте, не ругайте за невнимательность. Ребёнок упорно не слышит вас, когда вы к нему обращаетесь? Подойдите, положите руку на плечо, ласково поверните к себе, попытайтесь устранить факторы, которые его отвлекают. Агрессией и физическим насилием вы ничего не добьетесь;
• будьте конкретнее. Ребёнку будет проще понять, чего именно вы от него хотите. Не абстрактное «наведи порядок в комнате», а «убери игрушки и сложи книги в портфель»;
• составьте режим дня. Строгий распорядок поможет ребёнку научиться контролировать себя, правильно распределять своё время;
• постарайтесь максимально обезопасить ваш дом. Гиперактивные дети просто «притягивают» неприятности: то уронят утюг, то запутаются в проводах и т.д. Чтобы избежать травм, лучше заранее убрать опасные предметы;
• не скупитесь на похвалу. Ребёнок должен чувствовать, что вы внимательно относитесь к нему, любите его, всегда готовы помочь;
• помогите ребёнку найти интересное хобби. Быть может, ваш малыш полюбит рисовать, играть в футбол или читать книжки, и времени на бесцельные пробежки по квартире у него просто-напросто не останется.

Родители, отдавая ребенка в дошкольное учреждение, беспокоятся за его судьбу. И это обосновано. Многие дети в период адаптации становятся плаксивыми, замкнутыми, агрессивными, тревожными. Это связано с тем, что не удовлетворяется одна из базовых потребностей – потребность в безопасности и защищенности. Ребенок впервые остается без близких людей в незнакомой обстановке. В семье он в центре внимания, а в детском саду один из многих, такой же как и другие. Это ломает сложившиеся у него стереотипы, требует психологической перестройки, изменения поведения, выработки новых умений. А малыш раним, его организм функционально не созрел, ему трудно приспосабливаться. Нужна помощь взрослых: родителей и воспитателей. Как же сделать этот процесс менее болезненным?

Давайте знакомиться!

Еще до поступления в детский сад родители посещают учреждение и знакомятся с заведующей, с воспитателями той группы, которую будет посещать малыш. Когда вы подбираете детский сад, самое главное не в его внешнем виде, удобствах и красоте интерьера, а в воспитателях и ребятах. Придите в детский сад и понаблюдайте за детьми: довольны ли они, нравится ли им там. Хороший детский сад – место очень шумное. Если в течение получаса вы не услышите шума и гама, а также взрывов смеха, поищите другой садик для вашего ребенка. Что нужно делать родителям еще до поступления ребенка в детский сад?
1. Готовьте ребенка к общению с другими детьми и взрослыми: посещайте с ним детские парки и площадки, приучайте к игре в песочницах, на качелях. Ходите с ним на праздники, на дни рождения друзей, наблюдайте, как он себя ведет: стесняется, уединяется, конфликтует, дерется или же легко находит общий язык, контактирует со сверстниками, тянется к общению, раскован.
2. Узнайте распорядок дня в группе и приблизьте режим ребенка дома к распорядку дня в группе.
3. Обсудите в семье с ребенком, что положительного есть в детском саду (новые товарищи, много игрушек и т.д.). Важно, чтобы малыш не боялся детского сада, – тогда ему будет легче привыкать. Не в коем случае не угрожать ребенку детским садом как наказанием за детские грехи, а также за его непослушание.
4. Узнайте, быть может в этот сад, ходят дети Ваших соседей или знакомых. Адаптация пройдет легче, если в группе у ребенка есть знакомые ровесники, с которыми он раньше играл дома или во дворе. Посетите детский сад, в то время, когда дети на прогулке и познакомьте своего малыша с воспитательницей и с детьми.
5. Учить ребенка дома всем навыкам самообслуживания.
6. Готовить Вашего ребенка к временной разлуке с Вами и дать ему понять, что это неизбежно только потому, что он уже большой. Настраивать ребенка на мажорный лад. Внушать ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим.
7. Повысить роль закаливающих мероприятий.
8. Не отдавать ребенка в разгаре кризиса трех лет.
9. Не обсуждать при малыше волнующие вас проблемы, связанные с детским садом.

Психологическая подготовка

Приблизительно за месяц, а то и раньше, можно начинать подготавливать ребенка морально – рассказать про то, что такое детский сад, кто туда ходит, что там происходит, желательно как можно чаще гулять около него, чтобы малыш привыкал к территории. Однако одновременно с этим нужно не перестараться – не стоит слишком часто акцентировать внимание на предстоящем событии, что может вызвать у ребенка страх и неуверенность в собственных силах.

Еще один совет – до начала посещения садика приобщать ребенка к совместным играм, побольше гулять на детской площадке, приглашать гостей и самим ездить к друзьям. К тому же, почаще нужно отлучаться от ребенка, чтобы он привыкал к тому, что мама и папа могут уйти по делам, но через какое-то время обязательно вернутся, и это не должно вызывать у него особых потрясений.

К детсадовскому режиму необходимо подготовиться также заблаговременно – обычно детей приводят к 8-9 утра, а забирают в 6 вечера, тихий час – с 13 до 15. Далеко не все дети привыкли вставать в 7 утра, поэтому перестраиваться под новый лад нужно начинать как минимум за 2-3 месяца. Отправляться ко сну лучше сразу после «Спокойной ночи, малыши!», в 21.00. К этому времени ребенок «созреет» и быстро уснет.

В первые несколько дней ни в коем случае не следует оставлять ребенка более чем на 2-3 часа. Наблюдая за его реакцией, можно постепенно увеличивать время пребывания в детском садике. Рекомендации психологов следующие – около недели забирать ребенка из садика до дневного сна, далее (при нормальном состоянии малыша) около недели – сразу после полдника, а уже потом можно оставлять на дневную прогулку. Как правило, в первые дни дети устают как психологически, так и физически, поэтому при возможности хорошо устраивать «разгрузочные от садика» дни – один-два дня в неделю оставаться с ним дома.

«Детсадовская» еда

Отдельная тема – еда в детском саду. Вопреки распространенному мнению о том, что пища там невкусная и малопривлекательная, смеем заверить, что это не так. Рацион питания в детских садах просчитывается до мельчайших деталей – в нем присутствуют фрукты, овощи, злаки, мясо или рыба, молочные продукты и т.д. В том, что многие дети отказываются есть детсадовскую еду – вина отчасти их родителей, которые «приучили» их к новомодным сладким йогуртам, хлопьям и прочим изыскам. Поэтому совет родителям простой – приучайте детей к обычной и здоровой еде – супам, кашам, салатам и т.д. – и тогда проблем с едой в садике не будет. Вот только нередко встречаются дети, не отличающиеся хорошим аппетитом с рождения. Здесь главное поговорить с воспитателем и объяснить ситуацию, чтобы он ни в коем случае не заставлял насильно ребенка кушать – это может спровоцировать отвращение не только к еде, но и к детскому саду, а также ко всем воспитателям.

Есть еще одно важное обстоятельство, про которое нельзя забывать – один ребенок чувствует себя в садике как рыба в воде, для другого же тот же сад превращается в «комнату ужасов», а все из-за индивидуальных особенностей.

Адаптация: легкая, тяжелая и средняя

Адаптацию малыша к детскому саду можно разделить на три вида: легкая, тяжелая и средняя. Тяжелая адаптация может длиться месяцами. В этот период у ребенка наблюдаются ухудшение аппетита, вплоть до полного отказа от еды, нарушение сна и мочеиспускания, на лицо – резкие перепады настроения, частые срывы и капризы. Кроме того, малыш очень часто болеет – (в данном случае болезнь нередко связана с нежеланием ребенка идти в детский сад). Такие дети в коллективе чувствуют себя неуверенно, практически ни с кем не играют.

Если родителям пустить ситуацию на самотек, это может перерасти в серьезные нервные заболевания и расстройства. В некоторых случаях нельзя будет обойтись без консультации специалиста, а если малыш не адаптируется к новым условиям в течение года, возможно, – подумать о том, чтобы прекратить посещать детский садик. Даже при последнем раскладе необходимо тщательно следить за состоянием малыша, чтобы позже, когда придет время идти в школу, не было подобных проблем.

Второй тип адаптации – легкая, противоположная той, что была описана выше. В этом случае ребенок вливается в новый коллектив безболезненно (это происходит приблизительно в течение месяца), ему там комфортно, он не устраивает скандалов, когда мама ведет его в детский сад. Такие дети, как правило, болеют нечасто, хотя в период адаптации «срывы» все же возможны.

И последний тип адаптации – средняя, когда малыш более-менее терпимо переносит походы в детский сад, может периодически «всплакнуть», но ненадолго. В среднем, этот период длится до двух-трех месяцев. Чаще всего в это время заболеваний не избежать.

Вне зависимости от типа ребенка, в первое время вероятность подхватить вирус очень высока, особенно на 4-10 день пребывания в детском саду. Поэтому рекомендуется в этот промежуток времени воздержаться от походов в садик.

Первый день

Первый день сложен, как и для ребенка, так и для родителей. Есть несколько рекомендаций для того, чтобы этот день прошел более успешно:
1. Не нервничать и не показывать свою тревогу накануне поступления ребенка в детский сад. ПОМНИТЕ! Тревога и беспокойство родителей передается детям.
2. Отправить в детский сад ребенка лишь при условии, что он здоров.
3. Расскажите воспитателю об индивидуальных особенностях вашего ребенка, что ему нравиться, что нет, каковы его умения и навыки, в какой помощи он нуждается, определите, какие методы поощрения и наказания приемлемы для вашего ребенка.
4. Особенно тяжело переносят дети разлуку с родителями, если их приводят к 8 часам утра и оставляют до вечера. В первые дни посещения садика не оставляйте ребенка одного, побудьте с ним какое-то время. Целесообразно в первые дни приводить ребенка только на прогулку, где условия напоминают условия домашнего двора; здесь ребенку легче сориентироваться, проще познакомиться с воспитателем и другими детьми.
5. В привыкании к новым условиям важную роль играет возможность «интимизировать» обстановку; принести с собой свои игрушки. Любимая игрушка овладеет вниманием ребёнка и помогает отвлечься ему от расставания с близкими. Постарайтесь уговорить оставить игрушку переночевать в садике и наутро снова с ней встретиться. Пусть игрушка ходит вместе с ним ежедневно и знакомит там с другими, расспрашивайте, то с игрушкой происходило в детском саду, кто с ней дружил, кто обижал, не было ли ей грустно. Таким образом, вы узнаете многое о том, как вашему малышу удается привыкать к садику.
6. Все время объяснять ребенку, что он для Вас, как и прежде, дорог и любим.

Первая неделя

Первая неделя проходит очень эмоционально для ребенка, поэтому взрослым, кто окружает ребенка дома, нужно запастись терпением. Возможно, Вам покажется, что поведение ребенка внезапно меняется – он становится более капризным, по вечерам Вас могут ждать неожиданные истерики по поводу и без повода, скандалы, сопровождающиеся криком, плачем, швырянием предметов и валянием на полу. Некоторые родители могут прийти в настоящий ужас при виде такой резкой перемены и обвинить в ней садик.

Причин же может быть несколько. Во-первых, действительно, адаптация к садику – большой стресс для ребенка, его нервы напряжены и им требуется разрядка. Кроме того, в окружении посторонних ребенок часто старается сдерживать негативные эмоции, так что выплескиваются они только вечером на головы родителей.

Как помочь ребенку на этом этапе?
1. Следует создать спокойный, бесконфликтный климат для него в семье. Щадить ослабленную нервную систему ребенка. Не увеличивать, а уменьшать нагрузку на нервную систему, – на время прекратить походы в цирк, театр, в гости. Намного сократить просмотр телевизионных передач.
2. Не реагировать на выходки и не наказывать за капризы.
3. Не оставляйте ребенка в саду на целый день! Первую неделю водите его на 2-3 часа, затем время увеличивается до 5-6 часов.
4. Поиграйте с ребенком домашними игрушками в детский сад где какая-то из них будет самим ребёнком. Понаблюдайте, что делает эта игрушка, что говорит, помогите вместе с ребенком найти ей друзей и порешайте проблемы вашего ребенка через неё, ориентируя игру на положительные результаты.
5. С самого начала помогите ребенку легко войти в детский сад. Ведь он впервые в жизни расстается с домом, с вами, отдаляется от вас, хотя и всего на несколько часов. В первые дни посещения садика не оставляйте ребенка одного сразу, лучше всего, чтобы он сам отпустил вас. А, расставаясь, не забудьте заверить, что непременно вернетесь за ним. Не забывайте постоянно говорить ему, что Вы его любите.
6. Когда вы уходите – расставайтесь с ребенком легко и быстро. Конечно же, вы беспокоитесь о том, как будет вашему ребенку в детском саду, но долгие прощания с обеспокоенным выражением лица, у ребенка вызовут тревогу, что с ним здесь может что-то случится, и он долго не будет вас отпускать.
7. Необходимо поддерживать и в выходные такой же режим дня, как и в детском саду!
8. Не кутать ребенка, а одевать его так, как необходимо в соответствии с температурой в группе.
9. Если ребенок с трудом расстается с матерью, то желательно первые несколько недель пусть отводит в детский сад его отец.
10. Не совершайте ошибки и не делайте перерывов в посещении садика – неделька дома не только не поможет малышу адаптироваться к садику, но и продемонстрирует ему, что есть и другой вариант, которого можно всеми силами добиваться.

Во время процесса адаптации ребенка к детскому саду будьте внимательны и терпимы с малышом.

Адаптация

Как вообще происходит эта самая адаптация и что это, собственно говоря, такое?

Адаптация – это приспособление организма к новой обстановке, а для ребенка детский садик несомненно является новым, еще неизвестным пространством, с новым окружением и новыми отношениями. Адаптация включает широкий спектр индивидуальных реакций, характер которых зависит от психофизиологических и личностных особенностей ребенка, от сложившихся семейных отношений, от условий пребывания в дошкольном учреждении. Т.е., каждый ребенок привыкает по-своему. Однако, можно отметить некоторые закономерности, про которые хотелось бы рассказать родителям.

Во-первых, надо помнить, что до 2-3 лет ребенок не испытывает потребности общения со сверстниками, она пока не сформировалась. В этом возрасте взрослый выступает для ребенка как партнер по игре, образец для подражания и удовлетворяет потребность ребенка в доброжелательном внимании и сотрудничестве. Сверстники этого дать не могут, поскольку сами нуждаются в том же.

Поэтому нормальный ребенок не может быстро адаптироваться к яслям, поскольку сильно привязан к матери и ее исчезновение вызывает бурный протест ребенка, особенно если он впечатлительный и эмоционально чувствительный.

Дети 2-3 лет испытывают страхи перед незнакомыми людьми и новыми ситуациями общения, что как раз и проявляется в полной мере в яслях. Эти страхи – одна из причин затрудненной адаптации ребенка к яслям. Нередко боязнь новых людей и ситуаций в яслях приводит к тому, что ребенок становится более возбудимым, ранимым, обидчивым, плаксивым, он чаще болеет, т. к. стресс истощает защитные силы организма.

Кстати, мальчики 3-5 лет более уязвимы в плане адаптации, чем девочки, поскольку в этот период они больше привязаны к матери и более болезненно реагируют на разлуку с ней.

Для эмоционально неразвитых детей адаптация наоборот происходит легко – у них нет сформированной привязанности к матери. Психологи указывают на следующий парадокс: чем раньше ребенок будет отдан в дошкольное учреждение (например, до 1 года), тем более он будет коллективистски настроен в дальнейшем. Первичный эмоциональный контакт такой ребенок установит не с матерью, а со сверстниками, что не лучшим образом скажется на развитии его эмоциональной сферы – в дальнейшем такой ребенок может не испытать глубокого чувства любви, привязанности, сострадания.

Таким образом, чем более развита эмоциональная связь с матерью, тем труднее будет проходить адаптация. К сожалению, проблемы адаптации могут преодолеть не все дети, что может привести к развитию невроза у ребенка.

Если адаптация к яслям или детскому саду не произошла в течение 1 года и более, то это сигнал родителям, что с ребенком не все в порядке и нужно обратиться к специалисту. По наблюдениям психологов средний срок адаптации в норме составляет:
в яслях – 7-10 дней,
в детском саду в 3 года – 2-3 недели,
в старшем дошкольном возрасте – 1 месяц.

Конечно, каждый ребенок по-разному реагирует на новую ситуацию, однако, есть и общие черты. Всегда нелегко привыкают к детскому саду или яслям единственные в семье дети, особенно чрезмерно опекаемые, зависимые от матери, привыкшие к исключительному вниманию, неуверенные в себе.

Если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с адаптацией, то попробуйте поговорить с воспитателем. Вашему ребенку нужно постоянное внимание и поддержка с его стороны, т. к. другие дети склонны дразнить и обижать более слабых и зависимых. При этом, конечно, излишняя требовательность и принципиальность воспитателя будет серьезным тормозом.

По выходным хорошо играть в самодельную напольную игру «Дорога от дома к детскому саду» – карта с дорожками и домиками-ориентирами: «Наш дом» «Мамина работа», «Папина работа», «Магазин», «Детский сад». По дороге из дома в сад и обратно требуется запоминать ориентиры и, придя домой, наносить (ставить) их на карту. Ребенок ходит своей фигуркой, родители – своими. Играя в «Дорогу в детский сад» по выходным, малыш не отвыкает от сада, и понедельник не будет казаться ему ужасным днем.

Осложняющим фактором адаптации будут и конфликты в семье, необщительность родителей. Дети непроизвольно усваивают негативные черты поведения родителей, что осложняет их отношения со сверстниками. Они ведут себя неуверенно и нерешительно, много волнуются, сомневаются, поэтому не могут быть принятыми в группе.

Если ребенок – единственный в семье, часто болеет, испытывает страхи, то его вхождение в детский сад должно быть постепенным. Сначала его нужно привести в группу, познакомить с воспитателем и ребятами, посмотреть вместе игрушки, вызвать интерес к новому окружению и: вернуться домой. Затем несколько дней можно приводить ребенка в сад и забирать до начала дневного сна. В зависимости от поведения ребенка время пребывания нужно постепенно увеличивать. Дома следует побольше играть с ним в подвижные эмоциональные игры, поскольку в детском саду ребенок чувствует себя скованно, напряженно, а если не разрядить это напряжение, то оно может стать причиной невроза.

Практические советы:

– Хотя в детский сад теперь принимают детей и более младшего возраста, наиболее благоприятным является возраст между 3 и 5 годами.
– Бывает, что ребенок не принимает воспитателя: «Я не пойду к ней, она кричит, злая» и т.д. Если это повторяется каждый день, то остается только посочувствовать и попытаться перевести ребенка в другую группу. Не давайте ему страдать и общаться с неприятными людьми. «Вторая мама» для вашего ребенка должна быть похожа на вас по своим воспитательным методам, обладать способностью учитывать и понимать уникальность и индивидуальность каждого ребенка.
– Не спешите, выбирая для вашего ребенка детский сад, а будьте наблюдательны и предусмотрительны. Плохо, если придется слишком часто менять садики. Лучше если ребенок посещает все время один и тот же садик. Один раз поменять его – не страшно, но шесть или семь раз – это уже вредно.
– Не отдавайте ребенка в садик только потому, что у вас родился еще один ребенок, даже если это и облегчит вам жизнь. Ваш старший сын или дочь и без того почувствует, что в доме появился непрошенный гость, и ваше решение он непременно истолкует как свое изгнание, сделав вывод, что вы предпочитаете ему новорожденного. Поэтому если вы, ожидая ребенка, все же решите отдать старшего в детский сад, сделайте это заранее, до появления малыша.
– Самое главное назначение детского сада в том, чтобы дать ребенку возможность общаться и играть со сверстниками.
– Укреплять иммунитет необходимо всем детям без исключения, а тем, кто собирается ходить в садик – тем более. Делать это нужно заблаговременно – путем закаливания, оздоровления, плавания и принятия витаминов. Приучать ребенка к самообслуживанию родителям также надо до того, как он пойдет в детский сад. Хорошо, если малыш будет уметь самостоятельно кушать, хотя бы частично одеваться-раздеваться и, конечно, ходить на горшок. Одевать ребенка в садик нужно по принципу не «последних тенденций в моде», а удобства и комфорта. По опыту родителей, самой практичной одеждой являются колготы, легкие футболки или рубашки (в зависимости от сезона), сандалии на липучках. С собой обязательно нужно давать запасной комплект (лучше – несколько) одежды в случае «непредвиденных обстоятельств». Для тех детей, кто еще не слишком хорошо освоил горшок, необходимо оставлять памперсы (как правило, они используются во время прогулок и сна).
– В первое время ни в коем случае не следует оставлять ребенка в детском садике на целый день, а в последующем также стараться на забирать его одним из последних. Собираясь в детский сад, можно и даже нужно разрешать ребенку брать с собой какие-либо игрушки, чтобы он не чувствовал атмосферу «казенного дома». Прощание с малышом – отдельная тема. Обычно именно в это время ребенок начинает капризничать, держится всеми силами за маму, иногда даже громко кричит, рыдает и устраивает истерики. Не стоит насильно тащить сопротивляющегося кроху в группу с гневными словами в его адрес (такое поведение со стороны мам встречается), но и оттягивать момент расставания тоже не следует. Нужно спокойно поцеловать малыша, помахать ему рукой и «передать» в надежные руки воспитателя (если он сам отказывается идти). Обычно дети, особенно ясельного возраста, плачут минут 5-10 и успокаиваются.
– И, наконец, когда ребенок находится вне детского сада, родителям нужно стараться посвящать все свое время ему – гулять с ним, играть, чтобы он не почувствовал, что его «бросили».
– И каким бы ни был хорошим детский сад, не допускайте непоправимую ошибку – не считайте, что он заменяет семью.

Как пережить адаптацию к детскому саду… — запись пользователя Olich (olich_gnomich) в сообществе Детские сады, общение со сверстниками в категории Адаптация ребенка в детском саду.

Памятка для родителей составлена педагогом-психологом из нашего детского сада.
Адаптация - это процесс приспособления организма и психики к новым условиям. Отдавая ребенка в детский сад, помните, что ребенку надо дать время на то, что бы привыкнуть и приспособиться к новой обстановке и новому общению.
Выделяют три фазы адаптации:
1.  Острая фаза, или период дезадаптации - в это время у ребенка могут наблюдаться частые заболевания, нарушения сна, аппетита, нежелание ходить в детский сад.
2.  Собственно адаптация - в этот период ребенок постепенно привыкает к новым условиям, нормализуется поведение.
3.  Фаза компенсации - дети начинают вести себя спокойно, с удовольствием ходят в садик. Ускоряется темп развития психических процессов.
Как выглядит адаптация?
Родители должны понимать, что адаптация это не зло с которым нужно бороться, не проблема, это её решение, позитивный процесс подстройки человека к новым условиям. Поскольку это процесс он должен проходить некие стадии, вы регулярно должны видеть движение. Если процесс никак не меняется на протяжении 2-3 недель значит есть проблема, механизм адаптации не справляется со своей задачей.



К большому сожалению родителей определить заранее как у ребенка пройдет адаптация невозможно. Дети активные, оптимистичные, общительные могут также тяжело проходить этот период как и нежные и стеснительные. Нельзя выделить какие-то черты характера у 2-3-4 летних детей по которым можно дать верный прогноз чего же ожидать родителям в этот период. Для каждого ребенка этот процесс очень индивидуален и зависит от возраста, состояния здоровья, от особенностей нервной системы, типа детско-родительского взаимодействия и др.

Адаптационные процессы затрагивают все сферы жизни - аппетит, ночной сон, утомляемость, восприимчивость к новой информации, психическая лабильность, гибкость реакций, устойчивость к раздражителям. Ребенок может вполне весело проводить время в саду, с радостью бежать туда после выходных, но дома стать капризным, раздражительным, «тормозным» - это тоже форма адаптации.
Для каждого ребенка этот процесс будет очень индивидуальным. В целом можно сказать, что у человека, и у ребенка в частности, активный адаптационный период к изменениям подобного масштаба длится до 2-х месяцев и до 6 месяцев может идти остаточный (не заметный невооруженному взгляду) период.
Внутри этих 2-х месяцев у разных детей процесс может протекать по-разному, но можно условно, очень приблизительно выделить некоторые основные группы.
Активная адаптация.
Сопровождается бурной эмоциональной реакцией. Ребенок плачет при расставании с мамой, нервничает, переживает, отказывается завтра идти в садик. Хоть такая адаптация может вас напугать, но это вполне нормально. Бурная эмоциональная реакция при нормальном протекании процесса может длиться до 2-х недель.
Отложенная адаптация
Ребенок с удовольствием и радостно идет в садик. Легко прощается и бежит в группу. Такая реакция может быть от 3-х дней до 3-х недель. Далее может наступить резкая смена настроения, ребенок скандалит, отказывается идти в сад. Около 35-40% детей адаптируются именно таким образом.
Пассивная адаптация
Протекает не за счет психического ресурса, а за счет соматического. Ребенок может спокойно и даже радостно ходить в детский сад, но при этом появляются изменения в других областях. Поэтому внимательно следите за проявлением элементов пассивного соматического реагирования: аппетит, вкусовые пристрастия, повышенная утомляемость, изменения характера сна, скорость и качество усвоения новой информации, общая нервозность, капризность, привязанность к ритуалам, изменение стула (следите за запорами и в саду, обязательно интересуйтесь был ли у ребенка стул и какой).
Проваленная адаптация.
Адаптация это процесс приспособления организма и психики к новым условиям. Бывает так, что человек не ко всем условиям может адаптироваться и виновен тут не организм и не протекание самой адаптации, а внешние обстоятельства к которым приходится приспосабливаться. В таком случае, надо менять условия к которым ребенок адаптируется.
Если состояние ребенка не меняется (или ухудшается) в течении 1-2 месяцев обязательно обратитесь за помощью к психологу.

Быстрая адаптация.
Самый редкий вид адаптации. Скорее всего это или отложенная адаптация или пассивная. Но если все же такое с вами случилось, считайте, что вам очень повезло.

Как уже говорилось выше, нормальная адаптация, не зависимо от того какого она типа, занимает до 2-х месяцев. За это время от своей острой фазы ребенок должен перейти к полной адаптации. Но даже пройдя этот период, смены настроения не избежать.
Возвращаясь в садик после болезни возможно придется начинать все заново,хотя не так остро и долго.

Как помочь ребенку во время адаптации к детскому саду?

Если вы решили отдать ребенка в детский сад, то первое, что необходимо, это ваша внутренняя уверенность в ваших действиях. Если родитель нервничает, не уверен, испытывает чувство вины, то это может сильно осложнить процесс адаптации, т.к. дети чувствуют и транслируют ваше состояние во вне! Если ваше решение основано на рациональной необходимости, то следует убедить себя в этом и общаться с людьми, поддерживающими ваше решение. Самое главное, родители должны быть спокойны, уверены в себе, в правильности того, что они делают. Именно по реакции родителя ребенок ориентируется что хорошо, что плохо, что приятно, что противно и что должно происходить, а что не должно. Если с ребенком происходит то, что должно, он проще и быстрее мирится с тем, что ему не очень нравится.

Как компенсировать разлуку?

Как уже упоминалось выше необходимо понять и принять, что ребёнок в садике сильно переживает, что ему может быть плохо, страшно, обидно, но он ещё не может этого осознать. Скорее всего накопленные переживания после садика будут выливаться в агрессию, эмоциональные вспышки, «странности» поведения. Свои чувства ребенок должен где-то пережить, и безопаснее всего это сделать дома. Ни в коем случае не ставьте запрет на слёзы, на агрессивное поведение, оно должно куда-то выливаться. Плакать в любящих объятьях гораздо приятней и быстрее успокаивает.

Создавайте дома тёплую и заботливую атмосферу. Относитесь с пониманием к желанию ребёнка побыть маленьким, заботьтесь о нём. После садика поменьше ходите на разные мероприятия и занятия, побольше сидите дома или вместе гуляйте, но подальше от других детей (дети очень устают друг от друга).

Давайте как можно больше физического контакта. Очень хороши телесные игры с папами. Если чувствуете, что ребенку мало, желательно поспать вместе. И если инициатива будет исходить от вас, то ребенку вдвойне будет приятно, т.к. он почувствует, что мама понимает его.

Как облегчить ребенку пребывание в садике?

Выберете утром вместе с ребенком какую игрушку, книжку или вещь он возьмет сегодня в сад. Дайте ему в для садика «кроватную» игрушку, которая будет лежать в его садовской кроватке. Об этом всегда можно договориться с воспитателем.

Покупайте красивую сменную одежду и тапочки, которые понравятся ребенку, специально для садика. Эти вещи будут лежать в его шкафу, вместе с другими. Зафиксируйте внимание ребенка на том, что это его шкаф. Расскажите ему про каждую вещь, которую кладете туда — носовые платки, сменные трусы, запасную футболку — «это твои чистые трусики, они будут лежать в твоем шкафчике». Малышу тревожно в чужом месте. Пока оно не станет своим он будет тревожиться. Свой шкаф, своя кровать значительно приближают этот момент.

Создайте дома максимально стабильную обстановку. До тех пор пока не закончится адаптация в идеале дома не должно быть никаких перемен — отъезда-приезда родственников, перестановок, ремонта, выхода кого-то из родителей на работу (если этот выход заметен ребенку). Избегайте даже приятных перемен. Это касается и нововведений в рационе.

Уменьшите нагрузку на нервную систему — отмените на время развивающие занятия, сократите до минимума телевизор, мультики. Минимизируйте визиты гостей к вам и ваши к ним. Не стоит во время адаптации ходить в зоопарк, кино, цирк и т.п.

Уделите особое внимание не тому, как вы отводите ребенка из садика, а тому, как забираете его. Можете придумать какой-нибудь ритуал-игру для возвращения домой, сделайте этот момент особенным, приятным.

Обратите внимание на утро дома перед садиком. Постарайтесь что бы утренние сборы проходили в спокойной обстановке. Не подгоняйте ребенка, упрекая его, что опаздываете, это усиливает тревогу. Лучше будите его пораньше, пусть у вас останется лишнее время на игру, это поможет сохранить благоприятный настрой.

Хорошо, если на период адаптации вы сможете устраивать ребенку внеплановые «выходные». Такая разгрузка будет очень полезна для детского организма. Но решить это должна мама или папа, а не клянчущий ребенок.

Постарайтесь понять, что именно ребенку больше всего тревожит в вопросе садика — другие дети, новое место, расставание с мамой, страх, что она не придет его забрать. Разобравшись постарайтесь нивелировать опасения малыша.

Помните, что ведущая деятельность у ребенка дошкольного возраста это игра. Любую проблему ребенка можно и нужно решать только через игру, а не наставления и порицания. Оденьте на руку игрушку, и он вам все расскажет.)))

Главное не бойтесь сами, тогда и с ребенком все будет в порядке.
Садик — это очень хорошо и для ребенка, и для мамы. Многое зависит от воспитателей и от их отношения к ребенку. В свою очередь отношение воспитателя к ребенку зависит от отношения родителей к воспитателю. Если у вас возникают вопросы или сомнения, не молчите, обращайтесь к воспитателю или психологу, мы всегда рады с вами сотрудничать и помогать.

Адаптация к детскому саду: как прекратить череду болезней — Дети

Считается, что болезни – это неотъемлемая часть процесса адаптации к детскому саду. Кажется, что детским ОРВИ и ОРЗ нет конца и края. Можно ли выйти из замкнутого круга, мы спросили педиатра клиники «Борис» Константина Елиневского.

Детей, которые, начиная посещать детский сад, без конца болеют, большинство, практически 80%. Причин этому две:

Новый образ жизни. До садика малыш ел и спал, когда хотел, как такового графика прогулок у него не существовало. В садике же существуют определенные правила. Поэтому малыш, ощущая на себе давление нового для себя распорядка жизни, находится в состоянии психо-эмоционального напряжения, которое сказывается и на его физическом состоянии. Особенно это касается иммунной системы, потому что в этом случае часть ее защитных сил уходит на адаптацию к новым условиям существования. Соответственно, защитных сил против инфекций становится меньше, иммунитет снижается, а восприимчивость к новым вирусам и бактериям увеличивается.

Новые виды микроорганизмов. Ребенок попадает в коллектив (как правило, это больше десятка человек), и его организм сталкивается с новыми, незнакомыми вирусами и бактериями, с которыми приходят в группу другие дети. Поэтому при новом контакте происходит заражение. Хорошая новость состоит в том, что если в группу в течение, скажем, полугода не приводят новых детей, все дети, «поменявшись» вирусами и переболев, как правило, болеть перестают. А бывает так, что в группу приводят нового ребенка, который может быть вполне здоров, но на следующий день несколько детей заболевает. Это потому, что ребенок принес в группу вирусы, с которыми дети в садике еще не встречались.

Считается, что пока ребенок не переболеет нужное количество времени и нужным количеством болезней и не наработает свой иммунитет, череду заболеваний остановить очень сложно. При этом совсем не водить малыша в садик далеко не всегда может быть выходом. Такой ребенок, придя в школу, весь процесс адаптации будет проходить в первом классе. Может быть, в 6-7 лет этот процесс будет не таким длительным, как в 3 года, в связи с большей зрелостью иммунной системы, но без него обойтись не удастся. Если полная адаптация к коллективу для дошкольников составляет в среднем 2-3 года, то для школьников хватает одного года, чтобы вернуться к обычной частоте заболеваний – 1-2 раза в год.

Безусловно, есть дети, болеющие реже или вообще мало, есть те, которые вообще, кажется, никогда не выйдут из замкнутого круга, — каждый организм индивидуален. Многое зависит от наследственности, есть ли у родителей какие-то хронические заболевания и т.д.

Каждый последующий тяжелее предыдущего

Часто бывает так, что с каждым последующим заболеванием малыш болеет дольше и тяжелее. И если сначала это был обычный насморк, то через несколько эпизодов тот же обычный насморк может превратиться в бронхит или пневмонию. С чем это связано? Представьте, что иммунитет ребенка – это депо, в котором находятся все компоненты, необходимые для борьбы с инфекцией. Когда в организм попадает чужеродный вирус, то из депо выбрасывается определенное количество антител. Таким образом, с каждым новым заболеванием иммунное депо истощается, потому каждое последующее заболевание у ребенка проходит тяжелее. Для того чтобы иммунное депо восстановилось, после болезни должно пройти достаточное количество времени: в зависимости от особенностей организма и тяжести заболевания это может быть как 3 дня, так и 2-3 недели. К сожалению, у родителей, спешащих вернуться на работу, часто нет возможности побыть с ребенком для полного восстановления иммунной системы после болезни. Вот и получается, что если в начале адаптационного периода для того, чтобы малыш выздоровел, достаточно было дать ему травяной чай и промыть нос, через некоторое время для его лечения врач вынужден уже назначать антибиотики.

Есть ли выход?

Бывает, что ребенок, придя в сад после болезни, буквально через пару дней заболевает. И так продолжается снова и снова. В этом случае некоторые родители принимают решение забрать ребенка из сада на несколько месяцев, как правило, до весны. И в этом есть смысл. По крайней мере, есть все шансы, что, получив такой отдых, иммунная система к весне будет уже лучше справляться с заболеваниями.

Еще один способ прервать череду болезней – посетить иммунолога. Однозначным поводом для обращения к специалисту должен быть тот факт, что из раза в раз ребенок, заболев, самостоятельно не восстанавливается. То есть врач при каждом новом осмотре наблюдает ухудшение ситуации, а потом констатирует присоединение бактериальной инфекции, и практически каждое заболевание заканчивается антибиотиками. В этом случае делается комплексная иммунограмма, врач уточняет характер протекания заболеваний ребенка и определяет, какое звено иммунитета страдает. Скажем, при вирусных заболеваниях страдает одно звено, при бактериальных – другое, когда и те, и другие – оба. В зависимости от результатов обследования иммунолог назначает специфическую иммуностимуляцию, при этом препараты назначаются именно такие, которые стимулируют то звено иммунитета, которое страдает у данного ребенка.

Чем опасны иммуностимуляторы

Часто вместо того чтобы обратиться к иммунологу, мамы по совету знакомых покупают в аптеке иммуностимуляторы и пытаются с помощью них справиться с проблемой. В лучшем случае это может быть неэффективно. Потому что если у данного ребенка страдает одно звено иммунитета, а выбранный препарат работает с другим звеном, то эффекта не будет, малыш все равно будет болеть. Но иммуностимуляторы могут и навредить, если стимулировать иммунитет и так очень ослабленный болезнями. Например, если начинать применять иммуностимулятор сразу после болезни. Вспомните о том, что мы говорили об иммунном депо: во время заболевания оно уже было опустошено наполовину. Применяя иммуностимулятор, мы заставляем иммунитет выбрасывать антитела, таким образом, на фоне полного здоровья ребенка впустую выбрасывается вторая половина иммунного депо. Антитела выбрасываются в кровь, циркулируют там определенное время, потом отмирают и выводятся из организма. Этот процесс быстрее, нежели процесс появления новых антител и наполнения ими иммунного депо. Если в этот период ребенок встретится с какой-то инфекцией, защищаться ему будет нечем, и новая болезнь может протекать очень тяжело.

Существуют неспецифические иммуностимуляторы – адаптогены, которые можно применять не ранее, чем через неделю-две после болезни и только по назначению врача.

Многие также практикуют закаливание, витаминизирование пищи и т.д. К сожалению, ничто из этого не гарантирует того, что ребенок не заболеет. Не исключить, но снизить частоту заболеваний может здоровый образ жизни: чистота дома, правильное питание, правильный ритм жизни и, безусловно, хорошие взаимоотношения между родителями.

Татьяна Корякина

Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду

С чего начинается садик? Как это ни странно, садик начинается с расставания, с прощания мамы с малышом, с того момента, когда он остается один на один с чужой тётей и незнакомыми ребятами. Поэтому нам, родителям, надо подготовить и себя, и ребёнка к этому нелегкому испытанию.

Начнем с себя. В том, что малыш плачет и никак не хочет отпускать мамину руку, часто виноваты мы сами. Нам очень его жалко, мысленно мы рисуем грустные картины: вот он плачет, вот ни с кем не играет и прочее. Мы в нерешительности, никак не уходим и чего-то ждем. Стоп! Настройте себя положительно, даже если ваш собственный опыт посещения детского сада был далеко не радостным. В конце концов, детский сад – это необходимая «школа» жизни, и в ней, как и в жизни, будут и радостные, и грустные минуты.

Бесспорные плюсы

Главное преимущество детского сада в том, что ребенок получает возможность общаться со сверстниками. Он не просто играет, он получает неоценимый опыт взаимодействия, сочувствия, сопереживания, коллективного творчества и сотрудничества. Всё это готовит ребенка к дальнейшей жизни. Именно в это время происходит формирование характера, закладываются основные жизненные принципы.

Неизбежные минусы

Кроме положительного опыта общения ребенок получает и негативные модели поведения: одни дети учатся ябедничать, подлизываться, другие – командовать и указывать, третьи – подчиняться. 8 часов предельного напряжения всех сил маленький человек просто не выдерживает. Он становится агрессивным, раздражительным, плаксивым. В результате такого перенапряжения ребенок заболевает. Частые простуды – неизбежный спутник детсадовского ребенка.

Безусловно, было бы идеально приводить в детский сад ребенка в возрасте 4- 5 лет на полдня. Но, к сожалению, мало какая работающая мама сегодня может себе этого позволить.

Готовимся к первому дню

Начните издалека. К мысли о детском саде, необходимости его посещать ребёнка надо подготовить заранее. Но это не значит, что надо говорить об этом каждый день, не превращайте это событие в проблему.

Расскажите малышу о детском саде, о том, что там много ребят, новых игрушек, качелей и др. Если есть такая возможность, сходите туда, поиграйте на площадке, познакомьтесь с воспитателем. Создайте у малыша настроение радостного ожидания. В то же время подготовьте его к предстоящей разлуке: практикуйте недолгие расставания (в магазин, на работу). Придумайте свой ритуал прощания. Ребенок должен быть уверен в том, что вы всегда возвращаетесь! В первые дни побудьте с ним некоторое время в детском саду, не уходите сразу. А расставаясь, обязательно скажите, что вернётесь за ним. Как правило, многие дети через несколько дней привыкают к новым условиям.

До поступления в детский сад важно формировать у ребенка чувство уверенности в себе, а это невозможно без развития самостоятельности. Понаблюдайте за малышом, умеет ли он сам одеваться, садиться на горшок, кушать, играть. Помогите ему научиться всем этим вещам. Поиграйте с ребенком в игру «Давай познакомимся, поиграем», ролевые игры учат малыша общаться, выражать свои мысли, строить предложения. Конечно, все дети разные. Общительный и улыбчивый малыш в садике может оказаться молчуном. Нельзя однозначно предсказать, какой будет детская реакция и как сложится этот непростой период в его жизни.

Как скоро ребенок привыкнет к садику?

Средний срок адаптации к детскому саду, по мнению специалистов, составляет в ясельном возрасте 7-10 дней, в 3 года – 2-3 недели, в старшем дошкольном возрасте – 1 месяц. Словом, чем старше ребёнок, тем дольше он привыкает к новым условиям. Психологи полагают, что особенности привыкания ребёнка к новой обстановке зависят от многих факторов: от типа нервной системы и состояния здоровья, личностных черт, семейной атмосферы, условий пребывания в детском саду. Наибольшие трудности в адаптации испытывают дети с ослабленным здоровьем, быстро устающие от шума, с трудом засыпающие днём, имеющие плохой аппетит. Тяжело привыкают к детскому саду чрезмерно опекаемые дети, не имеющие навыков самообслуживания, тревожные. Легче приспосабливаются к новым условиям сангвиники и холерики, тяжелее – флегматики и меланхолики.

Родителям важно знать, что некоторые дети так не могут привыкнуть к детскому саду. Тревожными сигналами, говорящими об эмоциональном неблагополучии ребёнка, о том, что он сильно страдает в условиях детского сада, тяжело переносит расставание с матерью, служат устойчивое нежелание посещать детский сад, плач, капризы по утрам, частые болезни, плохой аппетит, беспокойный сон. В старшем дошкольном возрасте у плохо адаптированных детей могут даже появиться нервные симптомы в виде грызения ногтей, тиков, заикания.

Почему дети так часто болеют в детском саду?

Кроме психологической подготовки ваш малыш должен быть готов к этому нелегкому испытанию и физически. Каждый ребенок перед посещением детского сада должен пройти медицинскую комиссию и сдать анализы. Итак. Педиатр выдал вам заключение, что ваш ребенок готов к посещению детского сада. Отлично! Но это вовсе не означает, что малыш не будет болеть. Всех мам интересует ответ на один и тот же вопрос: «Почему дети так часто болеют?» Почему они болеют, это понятно. Детский организм встречается с незнакомыми бактериями, вирусами. Иммунная система формируется, и процесс этот сопровождается ОРВИ, насморками. Таким образом, происходит «тренировка» иммунитета. Но почему это происходит так часто? На этот вопрос ответят психологи. Адаптация обычно протекает сложно с массой негативных сдвигов в детском организме. Эти сдвиги происходят на всех уровнях, во всех системах. Малыш находится в особом состоянии, которое психологи называют «третьим состоянием» между здоровьем и болезнью. Это значит, что не сегодня, завтра ваш ребенок или просто в самом деле заболеет, или снова станет сам собой. Всё зависит от степени выраженности стресса. Если она минимальна, в скором времени вы позабудете о негативных сдвигах адаптационного процесса и о том, что беспокоит вас сегодня. Это будет говорить о легкой или же благоприятной адаптации. Если выраженность стресса велика, у ребенка, очевидно, будет срыв, и он, по-видимому, заболеет.

Как укрепить защитные силы ребенка?

Лучший способ избежать многочисленных простуд в период адаптации к детскому саду– закаливание. Приступать к закаливающим процедурам лучше всего летом. Сделать это проще всего: пусть малыш больше времени проводит на свежем воздухе, купается в природных водоемах, бегает босиком. Важно, не забросить это «полезное дело», когда лето закончится. Пусть ребенок ходит дома босиком, моет посуду, играет с водой. Собираясь на прогулку, одевайте его по погоде. Замечательно, если вы организуете регулярные посещения бассейна.

Психологи советуют родителям в период адаптации ребенка к детскому саду: 

1.Настраивать ребенка на мажорный лад. Внушать ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим.

2. Не оставлять его в дошкольном коллективе на целый день, как можно раньше забирать домой.

3. Создавать спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.

4. Щадить его ослабленную нервную систему.

5. Не увеличивать, а уменьшать нагрузку на нервную систему. Сократить просмотр телевизионных передач.

6. Как можно раньше сообщать врачу и воспитателям о личностных особенностях малыша.

7. Не кутать своего ребенка, а одевать его так, как необходимо в соответствии с температурой в группе.

8. Создавать в воскресные дни дома для него режим такой же, как и в детском учреждении.

9. Не реагировать на выходки ребенка и не наказывать его за детские капризы.

10. При выявленном изменении в обычном поведении ребенка как можно раньше обращаться к детскому врачу или психологу.

В заключение хочется сказать всем родителям: ваша любовь поможет ребенку пережить это непростое время. Дайте почувствовать малышу, что он для вас самое дорогое существо на свете, и ни на минуту не позвольте ему усомниться в этом .

Источник:  http://www.baby.ru/

4 правила для быстрой адаптации к детскому саду

Иногда привыкание к детскому саду растягивается на долгие недели. Родители в растерянности, ребёнок в слезах, кажется, только воспитателю удаётся сохранить спокойствие. Психолог Интересного детского сада Павел Тарунтаев рассказывает, как всей семье пережить период адаптации к саду.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Будьте готовы отпустить своего ребёнка и предоставить ему новый уровень самостоятельности. Сложности с адаптацией бывают из-за нежелания или страха родителей отпустить ребёнка от себя. Взрослым надо осознать, что детский сад — это совсем не страшно. Ребёнку важно научиться взаимодействовать с другими самостоятельно.

В моей практике часто встречаются случаи, когда родители подсознательно саботируют процесс адаптации. К счастью, в большинстве случаев удаётся разрешить все их страхи и тревоги.

1. Начинайте привыкание до того, как ребёнок начнёт ходить в сад

Когда до начала посещения садика ещё есть время, начинайте жить по его режиму. Так ребёнку будет гораздо проще привыкнуть к детскому саду. На этапе привыкания придерживайтесь нового режима и в выходные.

К нам в садик ходит одна девочка, которая в самом начале очень много плакала и до обеда была в плохом настроении. Как выяснилось, она поздно ложилась и не высыпалась. Когда режим выправился, девочка с удовольствием и без всяких проблем адаптировалась. Теперь у родителей другие проблемы — как её из сада забрать.

Заранее рассказывайте, как здорово в садике, как много там всего интересного. Играйте в детский сад, используя любимые игрушки ребёнка. Это будет подогревать его интерес.

Если есть возможность, посещайте разные дополнительные занятия в том садике, в который планируете пойти. Ребёнок начнёт привыкать к обстановке, научится действовать самостоятельно и будет потихоньку отпускать родителей.

Такие занятия в детских садах, как правило, проводит психолог. Он поможет разработать индивидуальный план привыкания к саду. И к тому же ребёнку гораздо проще прийти в туда, где его будет ждать человек, которого он хорошо знает и которому доверяет. На таких занятиях у вас обязательно будет возможность очень ненавязчиво познакомиться с воспитателями и детьми, с которыми ребёнок будет вместе в одной группе.

2. Знакомьтесь с детским садом правильно

Если вы не ходите ни на какие занятия, то всё равно познакомьте ребёнка с воспитателем и детьми до первого дня в садике. Это уберёт страх неопределенности. Ведь идти туда, где уже был, намного спокойнее.

Родителям тоже надо наладить контакт с воспитателями. Если ребёнок увидит, что вы хорошо с ними общаетесь, доверяете им, ему будет гораздо легче и самому начать доверять.

3. Первые недели в саду

В самый первый день постарайтесь оставаться спокойными, дети хорошо чувствуют родительскую тревогу. Настраивайтесь на радостное событие.

Время в саду нужно увеличивать постепенно. Самая общая схема может выглядеть примерно так:

1-2 неделя — ребёнок остается до обеда;

2-3 неделя — ребёнок остается на сон;

3-4 неделя — ребёнок остается на полный день.

В зависимости от особенностей ребёнка, весь процесс может либо ускориться, либо, наоборот, замедлиться.

В первое время с ребёнком должен оставаться кто-то из близких. Адаптация и постепенное отделение от «своего» взрослого — это очень тонкий, индивидуальный процесс. Здесь нет готовых схем.

Как можно быстрее обозначьте границы: помещение группы — это территория детей и воспитателей. Родители могут находиться в раздевалке, и первое время ребёнок может выходить к ним столько, сколько ему нужно. Он постепенно будет включаться во всё, что происходит в группе. Некоторые дети легко отпускают родителей в первый же день, а другие неделю держат близкого взрослого в раздевалке сада.

Когда оставляете ребёнка в саду, называйте точное время своего возвращения. Часто родители и воспитатели стараются чем-то увлечь ребёнка, а потом незаметно уйти. Внезапное исчезновение близкого взрослого — сильный стресс, который вызывает общую тревожность. Поэтому заранее обсуждайте свой уход и говорите, что будете делать (поедете по делам, на работу, в магазин). И постарайтесь ни в коем случае не опаздывать.

Будьте готовы к слезам при расставании. Слезы при расставании — это нормально, и практически все дети через это проходят. Когда нахождение в группе ещё не стало привычным, дети выражают слезами грусть от ухода родителей.

Не затягивайте прощание и с самого первого дня придумайте свой ритуал

Например, целуйте, обнимайте, говорите, когда придёте, машите рукой и уходите. Если ребёнок капризничает, избегайте критики, угроз и шантажа, будьте спокойны. Взрослые тоже испытывают дискомфорт от нового коллектива на работе или во время переезда. Просто мы научились контролировать свои эмоции, а дети выражают их слезами.

Слёзы при расставании могут быть очень долго — месяц или больше. Самым важным показателем будет то, как после вашего ухода ребёнок чувствует себя в группе. Хорошо, когда такие моменты отслеживает воспитатель. И если ваш ребёнок через 15 минут уже весело играет, значит процесс привыкания идет как надо.

Постарайтесь первые один-два месяца ходить в сад постоянно. Если посещать его через раз, давать ребёнку время «на отдых», то адаптация будет идти тяжелее и медленнее. Конечно, это не касается моментов, когда ребёнок заболел.

4.Как правильно забирать из детского сада

Обязательно хвалите ребёнка за то, что он стал взрослым и ходит в садик. Интересуйтесь, как прошёл день. Рассказывайте о своих делах. Вы будете знать настроение ребёнка и продемонстрируете, как изменился его социальный статус. У него теперь тоже есть свои «дела». Акцентируйте внимание на положительных и интересных моментах в саду.

Будьте готовы к капризам, пониженной или повышенной активности. Это нормально, ребёнок сильно устаёт от привыкания к новому распорядку жизни. Сейчас могут обостриться некоторые поведенческие особенности, или появиться несвойственные ему реакции. Не волнуйтесь, со временем всё стабилизируется.

В первые один-два месяца снизьте нагрузку на нервную систему: сократите походы в театр, цирк, кино и гости. Обеспечьте ребёнку максимально спокойную и стабильную обстановку, сейчас у него и так уходит много сил.

Думайте о том, как много хорошего вы делаете для него. Даже если вы не хотели отдавать ребёнка в сад, но жизнь изменила ваши планы. Ищите хорошие моменты. Детский сад позволяет детям стать более самостоятельными и независимыми.

Адаптация к садику. Как избежать ошибок.

Ребенка можно считать адаптированным к детскому саду при двух условиях:

1. Ребенок усвоил правила поведения в ДОУ, владеет необходимыми навыками самообслуживания и коммуникационными навыками.
2. Ребенку психологически комфортно пребывание в детском саду

Иногда педагоги и родители ошибочно считают, что процесс адаптации успешно завершен только при выполнении первого условия. Ребенок послушен, самостоятелен, «удобен». Не демонстрирует агрессивность, конфликтность, не плачет. И упускают из внимания факт психологического дискомфорта, хотя ребенок замкнут, подавлен, часто болеет, не включается в игры со сверстниками, испытывает состояние тревоги. Хорошо, когда ребенок, придя в садик, умеет сам держать ложку, но более важно – если он умеет справляться с внутренней тревогой. Например, ребенок может выработать особый ритуал прощания в садике. Или выучит мантру: «Мама за мной придет». Или будет носить в садик любимую игрушку…

С проблемой адаптации ребенка к ДОУ я сталкивалась неоднократно и с разных сторон: как воспитатель, как психолог, как мама. Точнее, как дваждымама. С адаптацией Арсения я совершила много ошибок. Сашка дал мне шанс все их исправить.

Типичные ошибки родителей в период адаптации

1. Недооценивание важности периода адаптации, резкое погружение ребенка в среду ДОУ. Это когда мать, вопреки рекомендациям психолога, стремится оставить ребенка сразу на целый день и уехать далеко по делам. В это время предпочтительно маме находиться в непосредственной близости от детского сада и быстро явиться по срочному вызову (непрекращающийся плач, повышение температуры)
   Как долго должно длиться первое пребывание ребенка в детском саду?  У меня нет категоричного ответа на этот вопрос. Все зависит от конкретного ребенка. Это может быть один час непрекращающегося панического плача, а может быть полдня интересной деятельности и удивленный детский вопрос: «Бабушка, а ты зачем так рано пришла? Я еще хочу поспать с ребятами» Я предпочитала ориентироваться не на прописанные нормы, а на психологический комфорт ребенка.
2. Нарушение принципа систематичности, последовательности (сегодня пойдем в садик, завтра не пойдем, потому что проспали, лень, просто маме не хочется, «он сегодня так плачет, что боюсь оставлять») Ребенок сложнее привыкает при таком непостоянстве.
3. Внезапное исчезновение при прощании, когда мать старается отвлечь ребенка и уйти незаметно, считая, что тем самым она избегает стресса расставания. Мама  исчезает то во время завтрака, то во время прогулки – формируется недоверие к маме, к миру, страх, что мама может исчезнуть в любой момент даже дома. Лучше всего придумать ритуал прощания, который будет повторяться каждый день.
4. Несоответствие питания. Некоторые родители длительное время кормят детей «баночным» детским питанием. Ребенок, получающий дома только протертую пищу приходит в садик с несформированным навыком жевания. Ребенок, привыкший есть только макароны и пельмени, вероятно, будет отодвигать садичное овощное рагу и запеканку.
5. Несоблюдение единства требований дома и в ДОУ. Например,  кормление дома «на ходу», перед телевизором приводит к тому, что ребенок в садике убегает из-за стола; без концентрации внимания на мультике, не может долго сидеть на одном месте. Часто встречающаяся ситуация: ребенок, засыпающий дома только в процессе укачивания – становится настоящей проблемой для воспитателей в тихий час.
6. Несоответствие режима дня. Приучать ребенка к раннему подъему необходимо еще до поступления в сад. В идеале, ребенок должен сам просыпаться в нужное время – это поможет избежать дополнительного стресса, капризов, вызванных недосыпанием и переутомлением.
7. Научить ребенка полностью себя обслуживать – это хорошо, но не всегда возможно в силу возраста. Научите ребенка просить о помощи и спокойно ждать своей очереди (воспитатель слышит твою просьбу, но сначала поможет Ване и Кате)
8. Невнимание к социализации. Ребенка необходимо заранее готовить к общению с другими детьми и взрослыми, наблюдать за особенностями его поведения (стесняется, уединяется, конфликтует, дерется или же легко находит общий язык, контактирует со сверстниками, тянется к общению, раскован). Ребенка нужно приучить, что мама и папа могут уйти по делам, но через какое-то время обязательно вернутся. До садика у ребенка должен быть опыт разлуки с мамой хотя бы на несколько часов.
9.  Неправильный настрой ребенка на посещение детского сада. Некоторые родители рисуют малышу некую идиллию его пребывания в детском саду. Другие угрожают ребенку детским садом как наказанием за непослушание. Лучше всего занять позицию осознанной необходимости. Формированию неправильного настроя способствует высказывание взрослыми негатива, недовольства садиком и его сотрудниками в присутствии ребенка. Стоит избегать разговоров о слезах малыша с другими членами семьи в его присутствии. Но обязательно показывать значимость его нового статуса.
10. Стремление развлечь ребенка в этот трудный для него период походами в цирк, зоопарк, кафе. Этим еще сильнее нагружается нервная система ребенка. Лучше больше проводить времени в привычной домашней обстановке, играя и разговаривая с малышом.
11. Наложение кризисов, когда начало посещения детского сада, совпадает с изменением состава семьи или переездом. Например, папа оставил семью и маме необходимо выйти на работу. Или родился еще один ребенок. Отдавать в садик старшего ребенка желательно до появления малыша, чтобы он не воспринял это как изгнание, потому что новый ребенок занял его место.
12. Чрезмерная тревожность, озабоченность. Если мать с опаской ждет, что ребенок заболеет, он непременно заболеет, чтобы оправдать ее надежды. Если мать долго прощается с ребенком с обеспокоенным выражением лица, а, приходя за ним, тревожно осматривает на предмет ушибов, покраснений, симптомов недомогания – ее тревога, несомненно, перейдет и ребенку. Прежде всего, в такой ситуации свое внутреннее состояние должна изменить мама.
13. Незаинтересованность в адаптации ухаживающего взрослого. Например, ребенка в садик водит няня, которая сидела с ним с полугодовалого возраста. Чем дольше и болезненнее будет адаптация ребенка, тем нужнее будет няня, а няня в этом материально заинтересована. Еще пример: бабушка, которая внутренне противится решению родителей отдать ребенка в садик, и сама желает заботиться о внуке.
14. Случается, что мама, не видящая себя вне ситуации ухода за ребенком, испытывает особое удовольствие, когда малыш не хочет идти в детский сад, тем самым, транслируя ему на подсознательном уровне свою заинтересованность в таком поведении. Мною замечено, что дети работающих матерей адаптируются легче.
15. Отсутствие необходимости в посещении ДОУ.  Родители сомневаются в целесообразности «садиковского воспитания» и любые колебания родителей ребенок использует для того, чтобы не пойти в садик.
16. Неготовность родителей к негативной реакции ребенка на дошкольное учреждение. Ребенок плачет, а родители переживают тревогу и чувство вины, только усугубляя ситуацию. Как бы это странно не звучало, но плач при адаптации – это норма. И чем громче плач, тем скорее он закончится. Ребенку нужно время и возможность «отгоревать», пережить потерю каких-то удовольствий домашней жизни.

И еще раз о целесообразности. Детский сад до 3 лет оправдан только необходимостью освободить маму для выхода на работу или других дел. Для общения, развития и социализации садик нужен не раньше 3-4  лет.  Ну не нужны двухлетке игры со сверстниками. Они в этом возрасте все равно не играют вместе, а просто рядом. Всю прелесть совместных игр с друзьями малыш может оценить ближе к 4 годам. И тогда, очень возможно, в садике ему станет веселее, чем дома.

психолог Анна Быкова

Адаптация ребёнка в детском саду

Родители часто жалуются на то, что после первых недель посещения детского садика их малыши очень меняются, делаются агрессивными и неуправляемыми. Как же помочь ребенку адаптироваться к детскому саду, новому этапу в его жизни?

Если с ребенком сложно справиться вечером после садика, то основная причина такого его поведения – усталость. Раньше окружение малыша было ограничено членами семьи и друзьями по песочнице, а теперь ему приходится проводить целый день в большой и шумной компании. Оторванность от мамы и присутствие вокруг большого количества чужих людей – основные источники напряжения для крохи. Кроме того, дома он живет по одним правилам, а в садике они в большей или меньшей степени отличаются от домашних. И каждый день ему приходится переключаться то на ваш стиль общения, то на стиль общения воспитателей. Разумеется, заботливым родителям нужно смягчить ту травмирующую ситуацию, которую испытывает ребенок, и помочь ему адаптироваться, снять напряжение после пребывания в детском саду.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ АСПЕКТ

Адаптация — это приспособление организма к новой обстановке, а для ребенка детский садик несомненно является новым, еще неизвестным пространством, с новым окружением и новыми отношениями. Адаптация включает широкий спектр индивидуальных реакций, характер которых зависит от психофизиологических и личностных особенностей ребенка, от сложившихся семейных отношений, от условий пребывания в дошкольном учреждении. Т.е., как вы уже поняли, каждый ребенок привыкает по-своему. Однако, можно отметить некоторые закономерности, про которые хотелось бы рассказать родителям.

Во-первых, надо помнить, что до 2-3 лет ребенок не испытывает потребности общения со сверстниками, она пока не сформировалась. В этом возрасте взрослый выступает для ребенка как партнер по игре, образец для подражания и удовлетворяет потребность ребенка в доброжелательном внимании и сотрудничестве. Сверстники этого дать не могут, поскольку сами нуждаются в том же.

Поэтому нормальный ребенок не может быстро адаптироваться к яслям, поскольку сильно привязан к матери (подробно о привязанности мы уже говорили ранее), и ее исчезновение вызывает бурный протест ребенка, особенно если он впечатлительный и эмоционально чувствительный.

Дети 2-3 лет испытывают страхи перед незнакомыми людьми и новыми ситуациями общения, что как раз и проявляется в полной мере в яслях. Эти страхи — одна из причин затрудненной адаптации ребенка к яслям. Нередко боязнь новых людей и ситуаций в яслях приводит тому, что ребенок становится более возбудимым, ранимым, обидчивым, плаксивым, он чаще болеет, т. к. стресс истощает защитные силы организма.

Кстати, мальчики 3-5 лет более уязвимы в плане адаптации, чем девочки, поскольку в этот период они больше привязаны к матери и более болезненно реагируют на разлуку с ней.

Для эмоционально неразвитых детей адаптация наоборот происходит легко — у них нет сформированной привязанности к матери. Психологи указывают на следующий парадокс: чем раньше ребенок будет отдан в дошкольное учреждение (например, до 1 года), тем более он будет коллективистски настроен в дальнейшем. Первичный эмоциональный контакт такой ребенок установит не с матерью, а со сверстниками, что не лучшим образом скажется на развитии его эмоциональной сферы — в дальнейшем такой ребенок может не испытать глубокого чувства любви, привязанности, сострадания.

Таким образом, чем более развита эмоциональная связь с матерью, тем труднее будет проходить адаптация. К сожалению, проблемы адаптации могут преодолеть не все дети, что может привести к развитию невроза у ребенка.

Если адаптация к яслям или детскому саду не произошла в течение 1 года и более, то это сигнал родителям, что с ребенком не все в порядке и нужно обратиться к специалисту. По наблюдениям психологов средний срок адаптации в норме составляет: в яслях — 7-10 дней, в детском саду в 3 года — 2-3 недели, в старшем дошкольном возрасте — 1 месяц. Конечно, каждый ребенок по-разному реагирует на новую ситуацию, однако, есть и общие черты.

Всегда нелегко привыкают к детскому саду или яслям единственные в семье дети, особенно чрезмерно опекаемые, зависимые от матери, привыкшие к исключительному вниманию, неуверенные в себе.

Хуже остальных чувствуют себя в дошкольных учреждениях дети с флегматическим темпераментом. Они не успевают за темпом жизни детского сада: не могут быстро одеться, собраться на прогулку, поесть. А если воспитатель не понимает проблем такого ребенка, то начинает его еще больше подстегивать, при этом эмоциональный стресс действует таким образом, что ребенок еще больше затормаживается, становится еще более вялым, безучастным.

Если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с адаптацией, то попробуйте поговорить с воспитателем. Вашему ребенку нужно постоянное внимание и поддержка с его стороны, т. к. другие дети склонны дразнить и обижать более слабых и зависимых. При этом, конечно, излишняя требовательность и принципиальность воспитателя будет серьезным тормозом.

Осложняющим фактором адаптации будут и конфликты в семье, необщительность родителей. Дети непроизвольно усваивают негативные черты поведения родителей, что осложняет их отношения со сверстниками. Они ведут себя неуверенно и нерешительно, много волнуются, сомневаются, поэтому не могут быть принятыми в группе. Что тут можно порекомендовать?

Если ребенок страдает нервным нарушением, то отдавать его в детский сад нужно не раньше 3 лет — девочку и 3,5 лет — мальчика.

АДАПТАЦИЯ К ДЕТСКОМУ САДУ: РЕЖИМ

Нередко трудности адаптации к детскому саду бывают вызваны тем, что ребенку никак не удается привыкнуть к новому режиму. Режим в жизни ребенка чрезвычайно важен, и резкая его смена – это, безусловно, дополнительный стресс. Узнайте режим вашего садика и начинайте постепенно вводить его дома, адаптировать к нему ребенка. Хорошо, если вы сделали это за месяц-полтора до того, как малыш впервые окажется в саду. Ребенку будет от этого только лучше, ведь все детские сады функционируют в одном режиме, рекомендованном педиатрами и детскими неврологами.

АДАПТАЦИЯ РЕБЕНКА К ДЕТСКОМУ САДУ: СПАТЬ ПОРА

Позаботьтесь о том, чтобы ребенок хорошо высыпался ночью. Длительное недосыпание нередко является причиной невротических состояний, характеризующихся плаксивостью, ослаблением внимания, памяти. В этих случаях дети становятся возбужденными или, наоборот, вялыми. Невротические состояния могут сопровождаться снижением аппетита и сопротивляемости организма к заболеваниям. Для малыша крайне важно спать не менее 10 часов ночью и 2–2,5 часа – днем. При этом максимальная продолжительность непрерывного бодрствования не должна превышать 6 часов.

АДАПТАЦИЯ РЕБЕНКА К ДЕТСКОМУ САДУ: ДОБРОЕ УТРО, МАЛЫШ!

Утреннее пробуждение ото сна тоже важный момент. Конечно, самое лучшее – это самостоятельное пробуждение, но такое в 7.30 утра происходит не всегда. Если ребенка будят, особенно в фазе глубокого сна, то просыпается малыш не сразу, тяжело, долго не может включиться в дневную деятельность, капризничает, бывает вял и пассивен. Разбудите малыша на 10 минут пораньше, позвольте ему немного понежиться в постели до полного пробуждения.

Одеваемся

Надевайте в садик только ту одежду, в которой ребенок сможет чувствовать себя раскованно и свободно, которую будет в состоянии самостоятельно легко снимать и надевать. Не обязательно она должна быть новой и дорогой. Ни ребенок, ни воспитатель не должны быть озабочены тем, что вещь помнется или испачкается, – это создает дополнительное эмоциональное напряжение. Время, проводимое ребенком в группе в первые недели, следует увеличивать очень постепенно, возможно, вначале по началу стоит оставлять только до обеда. Увеличить время пребывания можно только при хорошем эмоциональном состоянии ребенка.

АДАПТАЦИЯ РЕБЕНКА К ДЕТСКОМУ САДУ: ТЫ УЖЕ БОЛЬШОЙ!

Старайтесь, чтобы малыш умывался, одевался, засыпал и аккуратно ел за общим столом, пользуясь вилкой и ложкой, пил из чашки. Проследите, сколько времени у него уходит на то, чтобы съесть обед, – обычно в саду на него отводят 30 минут. Важно также, чтобы ребенок мог обходиться без посторонней помощи в туалете и сообщать взрослым о такой необходимости.

Чем лучше эти навыки развиты у ребенка, тем меньший эмоциональный и физический дискомфорт он испытывает, оказавшись вдали от мамы в незнакомом коллективе.

Максимум внимания

Как бы хорошо ни был малыш подготовлен к детскому садику, на первых порах ему будет трудно. В этот период нужно максимально бережно относиться к малышу. Особое внимание обратите на организацию полноценного отдыха ребенка. Не стоит водить его в гости, поздно возвращаться домой, принимать у себя друзей. Малыш в этот период перегружен впечатлениями, следует щадить его нервную систему.

По возвращении домой из садика часто бывает, что ребенок засыпает раньше обычного, но при этом не просыпается рано. Значит, ему необходимо больше отдыхать для восстановления сил. Если вы пронаблюдали такую ситуацию, постарайтесь на следующий день забрать малыша пораньше и, приведя его домой, сразу вымыть и покормить. Возможно, ему еще трудно спать в садике, в новом помещении, с другими детьми. Если ребенку не удается поспать в тихий час, то это нормально, что он восполняет недостаток сна вечером. Спросите у воспитательницы, спит ли ваш ребенок в детском саду и сколько.

АДАПТАЦИЯ РЕБЕНКА К ДЕТСКОМУ САДУ: НИКАКОЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ НАГРУЗКИ

Отложите на время все нововведения. Сейчас не подходящий момент, чтобы менять няню, делать в квартире ремонт или устраивать кроху в новый кружок. В детском саду ребенок расходует много энергии, как эмоциональной, так и физической. У него уже достаточно новых впечатлений. Он обычно перегружен новыми сведениями и устает к вечеру. Задача родителей состоит в том, чтобы создать дома спокойную обстановку. После возвращения домой малыш ужинает и занимается тихими играми: ему надо успокоиться, а возможно, даже побыть наедине с собой.

Семья

Ребенок целый день не видит родителей. Когда он приходит домой, ему нужно от мамы с папой то, чего он не получает в садике: участия, позитивного внимания взрослых и возможности выговориться. Поэтому, приведя кроху домой, не бросайтесь сразу выполнять домашние дела. Побудьте с ним вдвоем, поиграйте или почитайте вместе. Дети разные. Для одного будет достаточно музыки и сказок в садике, и он предпочтет побегать по двору перед сном. Другой, напротив, набегался за день и с удовольствием послушает интересную историю.

Не спешите домой после садика, остановитесь по пути на детской площадке или просто побродите, сопровождая прогулку веселой беседой. Это поможет перестроиться с детского сад на домашнюю обстановку. Обсудите с малышом прошедший день, терпеливо выслушайте его, ответьте на все вопросы и обязательно поддержите, если произошла малейшая неприятность.

Не пугайте садиком

Если кроха возбужден и неуправляем, не пытайтесь приструнить его фразами типа: «Если ты не успокоишься, отведу тебя обратно в детский садик!» Не формируйте образ детского сада как места, которым наказывают.

ГОТОВНОСТЬ РОДИТЕЛЕЙ

Самое главное – положительный настрой на детский сад, если вы верите, что детский сад самое лучшее место на земле для вашего ребенка, так же будет считать и ваш ребенок, пусть пока на уровне внутренних ощущений. Если вы так не считаете, займитесь аутотренингом — возьмите листочек и напишите в ответ на вопрос «Зачем мне нужен детский сад?» все позитивное, что вы знаете по этому поводу (например, «У моего ребенка расширится круг общения, а это очень полезно для его развития» — да-да, даже негативный опыт полезен, так как ребенок развивается только преодолевая препятствия, как, впрочем, и любой человек, или «Я могу спокойно ходить в магазин, не отдирая орущего ребенка от ярких коробок» и т.п.

Чаще гуляйте с ребенком на детской площадке, не торопитесь вмешиваться в любой конфликт, дайте ребенку возможность поучиться самому найти выход из ситуации, а себе возможность погордиться за ребенка «Вот какой молодец, как ловко забрал свою игрушку, значит может постоять за свое имущество».

Хотя бы раз в неделю меняйте с ребенком место для прогулок – это может быть соседский двор (а сколько их вокруг?), парк, зоопарк, центр города, просто проехать 2 остановке на транспорте, а обратно вернуться пешком или наоборот и т.д.

Ходите с ребенком в гости и приглашайте гостей к себе, желательно с детьми разного возраста – учите ребенка общаться, вместе играть, давать играть свои игрушки, просить чужие и т.п. – показывайте, как это надо делать.

Играйте с ребенком дома в детский сад, начиная от бытовых процессов (кормление, одевание, сон), до игр и занятий. Роль ребенка может выполнять сам ребенок или какая-нибудь игрушка. «Вот как Саша аккуратно кушает, как ребятки в детском саду», «Все ребятки спать легли в свои кроватки и Танечка тоже спать ляжет в свою кроватку».

Если вы определились с выбором дошкольного учреждения, начинайте осваивать его территорию, приходите на утренние и вечерние прогулки (что также поможет вам и ребенку привыкнуть к режиму детского сада), познакомьтесь с воспитателями, играйте с детьми, запоминайте их имена, чтобы потом напоминать их ребенку. Посетите психолога детского сада, проконсультируйтесь с медицинской сестрой или врачом, т.е. сами получите как можно больше разнообразной информации о том месте, где ваш ребенок будет проводить большую часть времени. Самое главное – это ваше доверие и вера, что все будет хорошо.

Ваш ребенок пришел в детский сад

Если вы учли все предыдущие рекомендации, то уже 90% самого сложного позади.

Обязательно соблюдайте график адаптации, т.е. режим кратковременного пребывания ребенка в детском саду, начиная с 2-х часов. С графиком вас познакомит медицинский работник или психолог детского сада. Дайте ребенку возможность постепенно привыкнуть к новым условиям, к новым людям, к новым правилам, к отсутствию мамы.

Можете дать ребенку с собой игрушку или книжку, словом «кусочек» дома.

Ежедневно общайтесь с воспитателем, но не с целью выспросить, кто толкнул, а кто отобрал игрушку, а с целью выяснить, как вам скорректировать свои взаимоотношения с ребенком дома, чтобы он легче и быстрее привыкал к новым условиям жизни. Пусть воспитатель станет вашим помощником в воспитании ребенка.

Поддерживайте ребенка в период адаптации, меньше обращайте внимания на его капризы, дарите ему свое тепло и любовь. Постарайтесь не менять ничего в жизни ребенка в этот период (не отучайте от соски, груди – это лучше сделать заранее, не ездите надолго в гости, не приглашайте к себе незнакомых малышу людей и т.п.). Берегите нервную систему ребенка! Но самое главное условие успешной адаптации не столько ребенка, сколько всей семьи – это готовность родителей к тому, что ребенок пойдет в детский сад (государственный или частный), или как-то изменяться условия его жизни, например с ним будет сидеть няня, или на длительное время ребенок переедет к бабушке и т.п.

Будьте терпеливы, проявляйте понимание и проницательность. И очень скоро детский сад превратится для малыша в уютный, хорошо знакомый и привычный мир!

Источник: Журнал «Малышок», http://www.parenting.ru/, http://www.chelpsy.ru/

http://www.mam2mam.ru/articles/children/article.php?ID=3023

Обратите внимание! На качество сна грудничка влияет эмоциональное состояние мамы, которое младенец остро чувствует. Повышенная нервозность, скандалы в семье делают ребенка легко возбудимым, и он не может расслабиться.

Важно создать спокойную умиротворенную обстановку, чтобы младенец чувствовал себя в безопасности. Тогда он будет быстро засыпать, а пробуждаться начнет с улыбкой. Хорошее настроение и самочувствие говорят о том, что поводов для беспокойств нет.

3-6 месяцев

Когда садится солнце, организм начинает настраиваться на отдых, все процессы замедляются. Человеку нужно отдохнуть, чтобы восполнить потраченную энергию. Младенец подчиняется законам природы и почти всегда бессознательно пытается лечь спать с 19 до 21 часов. Зачастую родители сами мешают ему, развлекая любыми способами. Они считают, что раннее укладывание приведет к ночному пробуждению.

Мамы и папы игнорируют знаки, которые подает ребенок:

• трет покрасневшие глаза;
• не фокусируется на игрушках и других предметах;
• ведет себя слишком активно, несмотря на приближение ночи;
• сосет палец;
• становится капризным.

Капризы малыша

Если ребенок перегуляет, уложить его довольно непросто. Хоть он и устал, но чрезмерно активничает и отказывается отправляться в постель. Это результат переизбытка эмоций. Также считается, что с 18 до 20 часов вырабатывается гормон мелатонин, обеспечивающий комфортное засыпание. Если не воспользоваться моментом, то время будет упущено. Тогда мелатонин сменится кортизолом, отвечающим за бодрость. Настроение и поведение младенца резко изменятся. Нужно внимательно наблюдать за малышом, чтобы не пропустить время, когда он хочет спать.

Время отхода ко сну с 19 до 21 – самое оптимальное. Ребенок проспит до 7 утра, и его световой день будет иметь максимальную продолжительность. Не стоит отдавать предпочтение дневному отдыху.

Обратите внимание! Лучше разбудить малыша, если он спит больше 3,5 часов подряд. Пусть он восполняет потраченные силы в ночное время.

6-12 месяцев

В этом возрасте сокращаются количество дневных снов, их продолжительность. В результате режим сбивается, его снова приходится корректировать. Иногда нужно отказываться от одного дневного сна, если он смещается на вечер, например, если после третьего «тихого часа» малыш пробуждается после 8 вечера. В результате ребенок уходит в ночь слишком поздно. Тогда нужно приложить немного усилий, чтобы перестроить младенца. Хорошо, когда удается уложить малыша с 20 до 21 часа.

Комаровский по поводу оптимального времени для отхода ко сну имеет собственное мнение. Он считает, что главное – комфорт семьи, укладывать спать ребенка нужно, во сколько это удобно маме и папе. Если всем хорошо и спокойно от того, что грудничок ложится отдыхать в полночь, а малыш хорошо себя чувствует и не проявляет беспокойства, режим не требует корректировки.

Всегда нужно ориентироваться на состояние карапуза:

• Если он капризный, плаксивый, быстро устает, то стоит пересмотреть время сна, бодрствования и насыщенность дня;
• Когда неприятных симптомов не наблюдается, ребенок не активизируется в вечернее время, просыпается в отличном настроении, то беспокоиться не стоит.

Довольный малыш

Как правильно укладывать грудничка

Дети быстро привыкают к повторяющимся действиям. Поэтому родители часто создают ритуалы для отхода ко сну. Главное – совершать те действия, которые приятны ребенку и действуют на него успокаивающе:

• Принять ванну с пеной;
• Сделать расслабляющий массаж;
• Прочитать сказку;
• Послушать любимые мелодии;
• Сменить подгузник, надеть пижаму;
• Сложить на место игрушки или разложить их по кроватке, пожелав спокойной ночи.

Ребенок запоминает, что его ждет дальше и подсознательно готовится к отдыху. Он чувствует внимание, заботу, ощущает себя под защитой и расслабляется.

В последнее время практикуется совместный сон с ребенком. В первые месяцы это действительно спасение, особенно для мамы, которой не приходится вскакивать каждые полчаса. Главное – соблюдать правила безопасности, чтобы не причинить вреда младенцу. Через несколько месяцев можно начинать приучать малыша к своей кроватке.

Обратите внимание! Применять укачивания не рекомендуют, чем раньше малыш научиться засыпать самостоятельно, тем лучше. Всегда можно погладить его, взять на ручки, но потом снова положить в кроватку.

Младенец в кроватке

В чем опасность ночного бодрствования

Обычно дети поздно ложатся спать или просыпаются по ночам по нескольким причинам:

• Отсутствие активных занятий в течение дня, однообразие. Малышу не хватает эмоций, он не потратил накопленные силы;
• Не устраивают условия в помещении, например, слишком жарко, душно или холодно. Возможно, младенцу мала одежда, или его матрас слишком жесткий. Нужно обязательно проветривать комнату перед сном и придерживаться оптимальной температуры и влажности;
• Продолжительный дневной отдых. Рекомендуется будить детей в первой половине дня, чтобы увеличить продолжительность ночного сна. Для новорожденных считается опасным, если они не просыпаются больше четырех часов подряд. Малыш обессилит и ослабеет, что не сможет пробудиться самостоятельно. Поэтому нужно его расшевелить, покормить и отправить отдыхать дальше.

Позднее укладывание отрицательно действует на психику младенца. Пропуск «окна для сна» ведет к перевозбуждению крохи. Он не хочет укладываться, ведет себя слишком активно, хотя чувствует усталость. В итоге он измотанный проваливается в сон, спокойным который назвать нельзя. Именно игнорирование потребности в отдыхе приводит к:

• Истерикам, капризам, сопровождающимся плохим настроением;
• Ночным пробуждениям, которые могут быть связаны с кошмарами. Ребенок просыпается в слезах и какое-то время не реагирует на происходящее вокруг. Он не воспринимает слова близких и словно не замечает прикосновения, может даже толкаться и вырываться. Через 15-20 минут младенец успокаивается.

Как результат малыш не успевает отдохнуть, и его нервная система напряжена до предела. Поэтому нужно придерживаться выбранного графика и опираться на существующие нормы сна для детей по возрасту. Не надо бездумно под них подстраиваться, главное – знать об их существовании и оценивать состояние и настроение ребенка.

Если малыш много спит днем, восстанавливая суточную норму, то его силы возобновятся, и нервная система не будет перенапряжена. Все же не стоит забывать о режиме. Это касается не только сна, но и питания, прогулок. Ежедневное расписание необходимо и родителям, которые смогут планировать свое свободное время.

Взрослый человек проводит во сне около трети жизни. Грудничок, особенно новорожденный, тратит на отдых гораздо больше времени. Он крайне необходим малышу наравне с правильным питанием, уходом и заботой родителей. Важно сделать сон комфортным, позаботиться о создании оптимального режима дня, устраивающего не только младенца, но и родителей.

Видео

kpoxa.info

Во сколько должны ложиться спать дети

Многие мамы задают нам вопрос «Во сколько лучше укладывать ребенка спать?». Давайте разберемся!

 

Влияние биологических ритмов на человека

Несмотря на то, что технический прогресс делает человека во многом независимым от природных условий, в которых он живет, как и любое существо на планете он подвержен влиянию биологических ритмов. Наиболее значимыми их них являются циркадные ритмы – смена темного и светлого времени суток, дня и ночи. В зависимости от этих ритмов у человека меняется физическое и эмоциональное состояние, интеллектуальные возможности. Такие изменения определяются суточным колебанием синтеза определенных гормонов. В частности именно гормональный фон подсказывает нам, когда лучше всего спать, а когда бодрствовать.

 

Как работает мелатонин – «гормон сна»?

Гормоном сна называют ночной гормон мелатонин. Он начинает вырабатываться в организме ранним вечером, достигает пиковой концентрации глубокой ночью и резко снижается утром. Одной из полезных функций этого гормона является регулировка длительности и смены фаз сна. Именно с началом синтеза мелатонина примерно на третьем-четвертом месяце жизни ребенка связывают появление в структуре сна глубоких и очень глубоких подфаз медленного сна, и «запуск» биологических часов. До этого малыш живет скорее в ритме кормлений.

Мелатонин вызывает сонливость в темное время суток. Под его влиянием замедляются все процессы, немного снижается температура тела, падает уровень глюкозы в крови и все мышцы тела немного расслабляются. Если в этот момент лечь спать, то заснуть будет очень легко, а сон будет максимально глубоким и спокойным.

Момент, когда мелатонин присутствует в крови в достаточной для засыпания концентрации, мы условно называем «окном сна». «Окно сна» подскажет, во сколько укладывать ребенка спать, чтобы он проспал долго и качественно. У абсолютного большинства детей от возраста 3 месяцев и до примерно 5-6 лет этот благоприятный для засыпания момент находится в интервале 18.30-20.30. «Окно сна» может длиться несколько минут, или пол часа – все зависит от темперамента ребенка, особенностей развития его нервной системы и физического состояния.

 

Видеоурок Во сколько укладывать спать малыша?

Подписывайтесь на наш YouTube-канал, чтобы не пропускать новые видео!

 

Если мы пропустили «окно сна»?

Если малыш не лег спать в это время, синтез мелатонина приостанавливается, и вместо него в кровь поступает гормон стресса кортизол. Основной его функцией является поддержание бодрости. Кортизол увеличивает давление, вызывает прилив крови к мышцам, обостряет скорость реакции, и при этом он достаточно медленно выводится из организма. Возбужденное состояние сохраняется на протяжении всей ночи. Ребенок, который ложится спать позже того времени, которое удобно его организму с биологической точки зрения, засыпает сложнее, с протестами и слезами и впоследствии спит поверхностно и беспокойно. Если есть склонность к ночным пробуждениям, то при позднем укладывании малыш будет просыпаться особенно часто. Наши бабушки и мамы часто называют действие кортизола домашним словом «перегулял». И действительно – ребенок, который «перегулял» свое «окно сна», очень активен и его сложно уложить спать.

 

Во сколько же укладывать ребенка спать? 

Итак, от рождения и до примерно 3-4 месяцев, пока синтез мелатонина не установился, малыша вполне можно укладывать на ночь тогда, когда ложится спать мама – например, в 22-23 часа.

Но, начиная с возраста 3-4 месяца, мы крайне рекомендуем выяснить «окно сна» своего ребенка и укладывать его именно в этот благоприятный момент, начиная всю подготовку ко сну как минимум за 30-40 минут.

Как это можно определить, во сколько укладывать своего ребенка спать?

Чтобы определить «окно сна»:

 

1.  Наблюдайте. В одно и то же время вечером (где-то в интервале с 18.30 до 20.30) малыш будет демонстрировать признаки готовности ко сну: он будет тереть глаза, прикладываться на диван или кресло, зевать, замедлять движения. Координация движений может нарушаться. Взгляд на секунды останавливается и становится направленным «в никуда». Именно этот момент покажет маме, во сколько укладывать малыша спать. Именно в этот момент ребенок должен быть уже в кровати, сытый, умытый, послушавший сказку.

Такое состояние может длиться несколько минут, затем малыш испытает что-то вроде «второго дыхания». Это может выразиться в неестественно повышенной активности или в необычной возбудимости, капризности. В любом случае, такой всплеск бодрости будет означать, что «окно сна» пропущено.

 

Бывает, что признаки готовности ко сну сложно заметить. Они могут быть неявными, а яркий свет и шумная обстановка только помогают ребенку их скрыть. В этом случае:

 

2.  Рассчитайте удобное время. Нормальная продолжительность ночного сна для детей от 3 месяцев до 5-6 лет 10-11.5 часов. При этом маленькие дети, как правило, просыпаются рано – не позже 7.30. Если от обычного времени пробуждения отнять рекомендуемую по возрасту длину ночного сна – вы как раз получите примерный момент для идеального засыпания.

 

3.  Наконец, просто подберите точное удачное время, смещая время укладывания на 15-30 минут раз в 2-3 дня и запоминая (или записывая), как долго ребенок засыпал, и спокойно ли прошла ночь.

 

В любом случае, если ребенок засыпает со слезами, скорее всего, вы укладываете его позже, чем нужно. Проанализируйте его режим и возможно на следующий день укладывайте ребенка спать раньше, начните ритуалы на 15 минут раньше.

 

Изменения режима дня.

Важно не забывать, что до начала ночного сна малыш должен достаточное для своего возраста время пободрствовать и утомиться. Поэтому при смещении режима в раннюю сторону, желательно и дневные сны тоже соответственно смещать и аккуратно будить ребенка, если он спит в последний дневной сон слишком долго. В какой-то момент лучше вовсе отказаться от лишнего дневного сна, если уложить ребенка в правильное время после него становится сложно. Как правило, дети готовы полностью отказаться от 4го сна в возрасте 4 месяца, от 3го – в 7-9 месяцев, от 2го сна после 15-18 месяцев.

Режим сна необходимо корректировать по мере взросления. Как правило, после отказа от одного из дневных снов, желательно сместить время укладывания ребенка спать на ночь на 30-60 минут раньше. Но при этом, если в обычное время в течение нескольких дней ребенок весел, спокоен, и не демонстрирует готовности спать, а попав в кровать, долго не может уснуть, вполне возможно наступил момент для того, чтобы укладывать его на 30 минут позже.

 

spimalysh.ru

«Во сколько укладывать ребёнка спать?» – Яндекс.Знатоки

Как уложить ребенка спать без мучений. 11 советов от консультанта по сну
Kонсультант по сну Нина Гофман объясняет, что нарушение сна — это серьезная штука, которая у детей встречается довольно редко. Гораздо чаще сами родители допускают ошибки, из-за которых дети испытывают сложности со сном. Но не стоит отчаиваться, все можно исправить.

Вовремя укладывайте

Нормальное время для отхода ко сну для малыша — от 18.30 до 19.30. Начиная с 6 недель у младенцев к вечеру начинает вырабатываться большее количество гормона сна — мелатонина, с его помощью нам проще уснуть. С его же помощью удлиняются фазы глубокого сна, которого у младенцев очень мало. Это очень важная фаза сна, в том числе она способствует выработке гормона роста, работе в особом режиме нашего пищевого тракта, печени и других внутренних органов.
Этот глубокий сон происходит как раз в первую половину ночи (примерно с 19 до часу ночи). Правильно последовательно укладывайте младенца именно в это время, вскоре паттерн его сна изменится.

Забудьте про гибкий режим

Режим — это ритм дня, который для младенца крайне важен, начиная с 3-4 месяцев. Это возраст, когда ребенок  начинает потихоньку ориентироваться, и все внешние раздражители превращаются для него из сплошного потока в отдельные куски информации. Этих раздражителей много, мир перед ребенком огромный, непонятный, а в режиме он находит цепочки, последовательность событий. Вот он спит, потом просыпается, ест, активничает, гуляет, потом ему меняют памперс, готовят ко сну, закрывают занавески, и тут он снова спит. Ему спокойно, комфортно, он примерно понимает, чего ждать.  Есть рутина, которая успокаивает, не слишком много сюрпризов.
Дети – страшные консерваторы, они не любят ничего нового, они быстро привыкают к определенным порядкам и не хотят ничего менять. Не потому что они контрол фрики, а потому что им необходимо минимальное ощущение контроля над своей жизнью.  Важно также проговаривать младенцу, что мы собираемся с ним делать – слов он не поймет, но постепенно у него возникнут ассоциативные связи слова с действием.
Я часто слышу от родителей «он не хочет спать». Речь, например, идет о восьмимесячном младенце. Он что, сам встал и сказал, что не хочет спать? Он лежит в кровати и орет. Часто бывает, что ребенок перевозбудился — так это не потому, что он ЕЩЕ не хочет спать, а потому что он УЖЕ не хочет спать.  Как это происходит? Мы рождаемся с незрелым мозговым аппаратом, но после рождения он развивается с космической скоростью — в него поступают тонны новой информации. Вся информация должна уложиться в мозгу, каким-то образом увязаться друг с другом. Каждые сутки мозг младенца вырабатывает порядка 3 миллионов новых связей. Его мозг работает очень интенсивно, и ему надо отдыхать. Отдых для мозга — это сон. Но мозг не может сам пойти уложить себя спать, он не может, как батарейка, взять и сесть. Он зовет на помощь гормоны стресса, они помогают ему функционировать в этих условиях. Он дает команду щитовидке: а ну, дай-ка мне адреналина и кортизола. Чтобы это произошло, ребенку нужно просто не заснуть вовремя – достаточно 10 минут, получаса, часа (в зависимости от возраста и врожденной степени возбудимости). И механизмы торможения у детей поначалу не работают или работают очень плохо, поэтому им нужна грудь, чтобы взяли на ручки, еще что-то внешнее, чтобы их утихомирить (соска, коляска, и т.д.). Все эти истерики, невозможность заснуть — это адреналин.

Следите за дневным рационом

Этот пункт больше касается младенцев. У младенцев часто бывает так, что в течение дня они недоедают. В районе 6-7 месяцев наступает период, когда есть становится скучно – то дети висели на груди по сорок минут и не отцепишь, а тут 5 минут поели и завертели головой. В этом возрасте происходит очередной скачок развития, они видят гораздо больше вещей, у них появляются новые возможности для исследования, познания мира. Это пересиливает потребность в еде. Заморил червячка и пошел исследовать дальше. Получается, что они днем недоедают, а ночью просыпаются каждый час, чтобы поесть.

Дневной сон должен быть полноценным

Бывает, что днем дети недосыпают, у них накапливается усталость, и к вечеру они слишком возбуждены.  Некоторые родители ошибочно предполагают, что если не дать слишком много спать днем, то ночной сон улучшится. Но в результате из-за повышенного уровня гормонов стресса в крови не только заснуть тяжело, но и сон получается некачественный, менее глубокий, поверхностный. Из такого сна легко проснуться. И некоторые просыпаются каждые 10-15 минут.

Давайте детям уставать физически

Есть младенцы, которых столько таскают на руках, что в результате они недостаточно устают физически. Это может стать триггером для поверхностного сна. Мозг должен быть не переутомлен, но тело должно быть уставшим. Перед сном постепенно замедляем темп, заглушаем свет, заранее к нему готовимся.

Проводите время с детьми качественно

Мама с папой приходят с работы вечером,  ребенок к ним бросается, перевозбуждается, а дальше понятно – уложить его невозможно. Спать-то он хочет вне зависимости от этого. Мозгу нужно спать, а ребенок хочет тусоваться с родителями. Или еще бывает так: ребенка кладут вовремя, а ночью он просыпается и требует маму или папу. Так он компенсирует отсутствие родителей днем.
Один из самых действенных способов удовлетворить потребности ребенка в том случае, если мы все вынуждены работать — это выделять ему на постоянной основе quality time (время нетто, проведенное с ребенком, без параллельных занятий чем-то еще, включая мобильник). И тут дело не количестве, а в качестве этого проведенного вместе времени. Это может быть и 10 минут, про которые он будет всегда знать, что перед тем, как он идет в ванну, у него есть время с мамой или с папой или с обоими. Это его личное время, он будет знать, что он всегда может на него рассчитывать, и ему не нужно с боем его отвоевывать. Ему не надо будет вести себя так, чтобы привлечь внимание. Важно, чтобы этот момент происходил по инициативе родителя – тогда ребенок видит, что родителям важно это время, проведенное с ним. Такие 10-15 минут в день могут изменить картину.
Бывает, что мамы с детьми проводят круглые сутки (особенно с младенцами), а у детей  все равно дефицит внимания. Потому что мама параллельно живет своей жизнью, она закидывает стирку, должна что-то приготовить, а вот она в телефоне что-то смотрит, с кем-то говорит. Нужен пузырь, который создает родитель, в котором есть только он и ребенок. Я считаю, что в такой ситуации родителям стоит попросить помощи в уходе за ребенком или взять няню на часть времени, а то получается, что ребенок с вами постоянно, при этом он должен клянчить ваше внимание. Иногда лучше взять няню или отдать в сад, чтобы потом проводить вместе час в день, но качественно. И ребенок будет доволен, и у вас будет ресурс.

Смените ассоциацию на засыпание

Начиная с 4 до 6 месяцев ребенок уже созрел для того, чтобы самому засыпать (есть достаточно гормона сна). Родители не всегда это знают и продолжают его укачивать, усыплять на груди, с бутылкой, соской, в коляске, в машине. Так возникает ассоциация на засыпание, зависимость. Ребенок тоже не знает, что умеет засыпать самостоятельно, потому что мы не даем ему шанса об этом узнать.  Он знает: «я засыпаю только так, чтобы уснуть, мне нужна помощь».
Сон — это самое беззащитное состояние для человека. Для того, чтобы в случае необходимости человек мог защитить себя, сон делится на эпизоды (у взрослых  – 1,5-2 часа, у детей до 2-3 лет – 40-60 минут).  Между эпизодами сна происходит просыпание, буквально на пару секунд.  Мозг в это время находится в режиме бодрствования. Мы это даже не замечаем, поворачиваемся на другой бок и начинаем следующий эпизод.  Но если ребенок не умеет засыпать самостоятельно, а тут во время этого просыпания какая-то помеха пробудила его окончательно, ему нужна помощь. А помешать ему может масса внешних и внутренних раздражителей, например, газик в животе, зуб болит, посторонний звук, холодно, жарко, рука застряла между прутьями кровати. Кроме того, его может разбудить смена обстановки.  Представьте, что вы уснули в своей кровати, а проснулись на кухне на полу. Так и для ребенка, который уснул на груди, а проснулся в кровати.  И тогда начинается ночной марафон.Важно отметить, что существует метод, когда ребенка оставляют одного “проораться”. Я категорически против его применения. Он работает неплохо, но цена слишком велика – ребенок отчаивается получить необходимую ему помощь, и это может послужить причиной многих психологических проблем.  Приучить к самостоятельному засыпанию можно с помощью постепенной и поэтапной замены ассоциации на менее зависимую, в результате чего ребенок засыпает без посторонней помощи.

Учитесь ставить границы (для детей старше года)

Примерно с года (или начала самостоятельной ходьбы) у ребенка происходит огромный скачок и потребность в самостоятельности.  Я расту, я взрослый, я сам хочу решать — начинается борьба за власть с родителями. Кто решает, когда ребенок идет спать? Кто решает, какой режим? Что вообще решает сам ребенок?  Если ребенок не получает достаточной свободы выбора на свой возраст или получает слишком большую свободу выбора — результат один и тот же. Он не уверен в том, что можно и чего нельзя. И тогда он начинает пробовать проверять все — скандалы в магазине, на площадке, откуда он не хочет уходить. Это не намеренная манипуляция, а изучение ассоциативных связей в жанре «я это не съел, и мама занервничала». Это может происходить вокруг еды, вокруг отправления естественных потребностей, когда мы хотим приучить к горшку, и вокруг сна, потому что мы тоже хотим спать, и у нас терпения меньше. Когда нас разбудили ночью, мы хотим только одного – чтобы это поскорее закончилось, и наши механизмы торможения работают плохо.
Тут важно дать ребенку право выбора (там, где он может взять за него ответственность). Например, право выбрать, какие штаны он наденет –красные или синие. Выбор из двух блюд – мясо с рисом или с картошкой? С двух лет можно дать больше выбора: «Смотри, мы идем в душ, тебе надо помыться. Это решаю я. Но ты можешь выбрать, как ты хочешь пойти в душ – чтобы нам было в кайф и мы там поиграли, или ты можешь пойти со слезами, но тогда мне придется тебя тащить в воду, чего я бы совсем не хотела. Что делать, нам нужно в душ. Что ты выбираешь?». Ребенок понимает, что поведение тоже выбирает он, и ему не надо своим поведением выдирать у нас этот контроль.
То же самое с укладыванием на ночь или ночными просыпаниями – если мы не устанавливаем в этом четкие границы, не проговариваем, как все будет происходить, то ребенок начинает тянуть волынку: писать, какать, пить, забыл взять игрушку в кровать или сообщить нечто важное.  Если мы ведемся на такое поведение, укладывание может занять и все три часа (реальная цифра из практики).

Готовьтесь к укладыванию заранее

Все должно происходить так, как сказали родители, потому что их словам можно верить. Не в формате «я сказал — ты сделал», нет. А рассказываем ребенку, что сейчас произойдет. «Сейчас мы посмотрим мультик, потом поужинаем, потом мы пойдем в душ, потом будем читать и после сказки ляжем спать. Если мы быстренько все это сделаем, то успеем прочитать целых две сказки». Так ребенок будет знать, чего ему ждать, он знает, какой план. У него есть время к нему привыкнуть.
Тут крайне важно выполнять обещанный план действий. Если мы говорим, что сейчас пойдем в душ, после чего уступаем ребенку и сначала читаем книжку, то он, не будучи уверен в вашем слове, будет продолжать пробовать все больше растягивать эту границу.И тут не надо советоваться с детьми, спрашивая, когда они хотят лечь спать. Давать выбор нужно, например, такой: ты хочешь спать с мишкой или с самолетиком?

Не перевозбуждайте ребенка

Родитель пришел с работы, очень соскучился, начинает подкидывать ребенка, бегать с ним, «разгуливать» его перед сном. Это плохо сказывается на засыпании и на сне, потому что активные игры вечером повышают адреналин. Постарайтесь играть в спокойные игры — строить конструктор, собирать пазл, рисовать.

Заведите четкий ритуал перед сном

Уход в сон — это своего рода расставание – с миром, с папой, с мамой, с собой. Любое расставание дается ребенку тяжело. Ритуал здесь очень важен. Это несколько действий (в соответствии с возрастом ребенка), которые происходят в определенном порядке, после последнего из которых – только сон.  Желательно, чтобы ритуал включал в себя все “причины” отложить момент засыпания – туалет, попить, взять игрушку, почитать книжку.  Также в это время детям нужно много физического контакта, объятий, поцелуев, самым последним может быть какой-то ваш особенный поцелуйчик перед сном. Еще важно дать детям ощущение того, что завтра обязательно наступит: «Вот ты проснешься, и мы попрыгаем в сад на одной ножке», «ты проснешься, и к нам придет Петя в гости», «ты проснешься, мы поедем на рынок и приготовим обед». Если после всего этого ребенок продолжает вставать с кровати, приходить к вам и просить еще чего-то, мы просто молча отводим его за руку в кровать (о чем он тоже должен быть предупрежден).  Если мы будем последовательны в укладывании и в наших реакциях на их просыпания, то эти «гуляния» довольно быстро прекратятся.
В заключение хочу дать общий совет – если вы чувствуете, что не справляетесь с налаживанием нормального сна ребенка, а значит и всей семьи, обращайтесь за профессиональной помощью. До трех лет у детей развивается до 80% объема головного мозга, и накопленный до этого возраста недосып может оказать пагубное влияние на развитие (и когнитивное, и эмоциональное и физическое) и спровоцировать многие проблемы в будущем.
Статья Chips Journal

yandex.ru

Сон ребенка в 2 месяца: как уложить младенца спать

24.10.2019

4

В 2 месяца малыш все еще должен много спать. В раннем возрасте сон является основой полноценного развития центральной нервной системы младенца и здорового роста его организма. 

Разбираем, что важно знать о сне детей в этом возрасте!

Как должен спать ребенок в 2 месяца

К 2-2,5 месяцам вы заметите, что если ваш малыш до этого постоянно спал, теперь он просыпается чаще, ведет себя активнее днем, проявляет больший интерес к окружающим. Это связано с тем, что при рождении в крови новорожденных содержался материнский мелатонин, который поступал ребенку через плаценту. А с 2-2,5 месяцев у малышей начинает постепенно вырабатываться собственный гормон сна. К 3 месяцам также появляются изменения в колебаниях гормона кортизола. Эти два гормона будут определять в будущем сон малыша.

Сколько должен спать малыш в 2 месяца? На втором месяце жизни ребенок будет спать 14-17 часов в сутки. 

К этому возрасту сон приобретает все большую организацию. С 6 недель отрезки сна становятся длиннее ночью. Цикл сна состоит из быстрой и медленной фаз. Во время быстрого сна детки могут ворочаться, агукать, вздрагивать. В период медленной фазы сон у малышей более глубокий и крепкий. В конце каждого цикла между снами детки просыпаются. И в 2 месяца задача родителей — помочь крохе уснуть обратно любым способом. 

Сколько должны спать двухмесячные дети днем?

В этом возрасте у ребенка появляется более понятная структура сна днем. Начало и их длительность пока что еще будут меняться, как и время бодрствования малыша между снами. Вы можете придерживаться графика с 4-6 дневными снами. Один из снов будет длинным — около 2 часов. 

Малыш начнет спать циклами по 40-45 минут. Это обусловлено продолжительностью одного цикла сна и не говорит о том, что ребенок высыпался, если он просыпается через этот период времени.  При необходимости повторно уложите малыша в этом случае.

Если ребенок в один дневной сон спит  слишком долго (более 3 часов), правильно будет его разбудить. 

Кроха может сейчас бодрствовать не более 1 часа — 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и следить также за признаками усталости и брать во внимание продолжительность предыдущего сна ребенка.

Если ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и необходимо переходить к укладыванию. Если ребенок капризничает и плачет, то он уже переутомлен.

Малыши второго месяца жизни прекращают спать везде. Поэтому очень важно в детской комнате организовать подходящие условия и безопасное место для сна.

Важно создавать темноту на все сны, включать белый шум и следить за температурой и влажностью в детской.

Кроватка является лучшим местом для отдыха ребенка. В ней не должно быть ничего лишнего — только упругий матрас с простыней на резинке. Малыш засыпает на руках, а при перекладывании в кроватку просыпается? Подождите минут 20, чтобы младенец крепко уснул, и тогда меняйте место сна. 

Ночной сон грудничка в 2 месяца

Длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок уже уходит в ночь раньше и меньше “гуляет” между циклами сна. Но пока еще время укладывания не столько важно как то, высыпает ли кроха норму сна. Ночной сон двухмесячного ребенка длится около 9-10 часов с пробуждениями на кормления. Какой должен быть распорядок ночных кормлений, подскажет педиатр. Младенец будет скорее всего просыпаться 2-4 раза ночью, чтобы поесть.

Пробуждения по ночам связаны не только с голодом, но и с другими факторами

• Ребенок переутомлен — так бывает, если мама пропустила нужное время укладывания или когда малыш мало спит во время дневного сна. 
• Также, наоборот, если ребенок спит регулярно больше днем, чем ночью. У крохи происходит путаница дня и ночи. 
• Малыш испытывает физический дискомфорт (в комнате слишком жарко/холодно, сухой воздух и т.п.) или у него болит животик. 

Некоторые детки в этом возрасте уже могут ненадолго сами себя успокаивать, посасывая палец. Но до 4 месяцев им все еще необходимо получать максимум поддержки от родителей: помочь расслабиться и уснуть обратно при пробуждении. 

Здесь, кроме груди или бутылочки, вам поможет: пеленание, пошикивание, укачивание. Лучше всего чередовать все способы успокоения. 

Пеленание защищает ручки и ножки от вскидывания — малыш не будит себя ими, а вам удобнее перекладывать  кроху в кроватку. При пеленании младенец находится в положении, напоминающим ему внутриутробную атмосферу (темноту и тесноту). А пошикивания и укачивания еще больше успокаивают при засыпании.

Ребенок готов к введению ритуала на сон.

Ежедневно повторяющиеся действия перед сном настраивают его на отдых и облегчают укладывание. Включите в ритуал массаж, пеленание, кормление, ношение ребенка на руках. В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет ребёнку  в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным способом уснуть. 

Кормление и сон

Режим кормлений остается по требованию. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже у детей на ИВ. 

Количество прикладываний при грудном вскармливании днем будет примерно 6-9, ночью — от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с рбенком в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто его не отвлекало, и предложите грудь в спокойной обстановке.

Поделитесь, как спит ночью и днем ваш младенец?

 

www.sleep-expert.ru

Во сколько новорожденного укладывать спать на ночь — Детишки и их проблемы

Содержимое статьи

Появляясь на свет, ребенок испытывает две основные потребности – регулярный прием пищи и здоровый полноценный сон.  Как и во всем остальном, малыш пока еще слишком беспомощен, чтобы удовлетворить свои нужды самостоятельно, а значит, помочь ему легко засыпать не перевозбуждаясь и не переутомляясь входит в обязанности молодой мамы так же, как и кормление. К сожалению, не все неонатологи и педиатры уделяют достаточное внимание консультированию по организации и налаживанию здорового режима дня младенца. Мы восполним этот пробел и подробно расскажем, как уложить грудничка спать, какие секреты наших мам и бабушек можно взять на вооружение, а от каких лучше отказаться, рассмотрим основные ошибки молодых родителей и поможем вам спокойно наслаждаться счастливым материнством.

Что мешает спать грудничку

Ваш малыш накормлен и переодет, его колыбелька прелестна и напоминает уютное гнездышко, домочадцы ходят на цыпочках, соседи разговаривают шёпотом и даже шумная детвора во дворе получила строгий наказ не играть под вашими окнами. Но несмотря на все старания, малыш никак не хочет засыпать. И даже после того, как совместными усилиями мамы, папы и обеих бабушек кроха отправлен, наконец, на боковую, блаженную тишину вновь нарушает крик – ребенок тут же проснулся, и пора начинать процедуру укачивания заново.

Если малыш заснул — рано радоваться! Он может опять проснуться через 10 минут 😉

При выписке из роддома вас наверняка предупредили, что первые 4 недели новорожденный будет бодрствовать совсем не много, просыпаясь только на кормления и переодевания. Но как выясняется уже дома, никто не рассказал, как сложно бывает уложить грудного ребенка спать – и вот уже день перепутан с ночью, а обещанные 20 часов сладкого сна младенца превратились в бесконечные крики с небольшими передышками. И тут вы понимаете, что не спасает ни купленный заранее мобиль с плюшевыми мишками, ни специально подобранные в детскую обои нежно-голубого цвета. Что-то упорно будит вашего малыша.

Давайте посмотрим на полный список основных причин для нарушений сна:

1. Голод. Именно он вырывает кроху из сладких объятий Морфея, а врожденные инстинкты заставляют кричать все громче и громче, пока основная потребность в пище и воде не будет удовлетворена.
2. Физический дискомфорт. Причинять его могут бытовые факторы – температурный режим в помещении (слишком жарко или слишком холодно), резкие громкие звуки.
3. Несоблюдение правил гигиены при пеленании – несвоевременная смена подгузника и недостаточный уход за промежностью вызовет опрелости, и мочеиспускание может стать настолько болезненным, что будет будить малыша.
4. Перекармливание. При грудном вскармливании эта проблема не так актуальна, но искусственники вполне могут получать лишние миллилитры.
5. Колики. Кишечник новорожденного продолжает формироваться еще 3 месяца после рождения. Весь этот период колики будут его постоянным спутником, вопрос лишь в их интенсивности. Болевые ощущения бывают настолько сильны, что мешают не только засыпать, но и будят едва задремавшего ребенка.
6. Прорезывание зубов. Несмотря на то, что первые нижние резцы можно заметить не раньше, чем в 4-5 месяцев и их прорезывание не сопровождается сильной болью, неприятные ощущения, набухание и зуд в деснах начинаются намного раньше. Не стоит удивляться, что между коликами и «зубками» перерыв будет совсем недолгим. Хотя каждый ребенок индивидуален, лучше заранее готовится к тому, что первые 6-12 месяцев вряд ли будут спокойными и пройдут без боли и плача.
7. Психологические факторы. Многие родители здоровых детей жалуются, что первые нарушения сна начинаются, спустя ровно месяц после рождения. И это совершенно нормально – мозг быстро развивается, зрение фокусируется, и маленький человечек начинает получать слишком много впечатлений. Такое перевозбуждение ежедневно выливается в обязательную вечернюю истерику, пугающую родителей и бабушек.

В некоторых случаях причина может крыться в более серьезных проблемах и предупреждать об имеющейся или надвигающейся болезни. Дополнительными поводами для беспокойства должны стать замеченные судорожные движения, вздрагивания, обильные срыгивания, отклонение от нормы мышечного тонуса – слишком слабый или слишком сильный. В этом случае необходимо посетить невролога, рассказав ему и о режиме дня с его нарушениями, и обо всех замеченных странностях и отклонениях. Снять или исключить неврологический диагноз помогут только дополнительные исследования, при этом время может играть против вас.

Общие правила организации детского сна

Как можно чаще устраивайте прогулки

Беспокойный сон не только расстраивает родителей и причиняет им массу бытовых неудобств, но и мешает здоровому развитию ребенка. Проверьте, не слишком ли много бодрствует малыш – ведь в норме в первые три месяца жизни отдыхать он должен не менее 20 часов в сутки, а до полугода общее время отдыха составляет не менее 14 часов. Чтобы обеспечить правильное и гармоничное развитие, необходимо не просто найти причину, по которой ваш ребенок плохо спит, но и обязательно устранить ее.

Пересмотрите режим кормления. Несмотря на то, что сегодня к рекомендованным относится еда не по часам, а по требованию, к бутылочкам со смесью это правило не применимо. Опытные мамы отмечают, что соблюдение режима кормления приводит к более крепкому сну, и вскоре малыш перестает просыпаться между раньше времени. При грудном вскармливании сосание не только насыщает, но и успокаивает, грудное молоко является и едой, и питьем, и успокоительным. Но не стоит подменять грудь бутылочкой – она не в состоянии стать такой заменой. При искусственном вскармливании не торопитесь отказываться от пустышки – она возьмет на себя функции груди, и ребенок сможет удовлетворять свой сосательный рефлекс не переедая.

Не пренебрегайте прогулками. Часто ребенок настолько плохо засыпает в коляске, что молодая мама чувствует себя комфортнее дома, чем на улице. Как бы велико не было искушение остаться в четырех стенах, и не оглашать парки и скверы пронзительными криками, помните – свежий воздух и правильный режим – важные нюансы здорового сна малыша. Лишаясь их добровольно, вы рискуете еще глубже провалиться в проблемы младенческой бессонницы и заработать послеродовую депрессию. А чтобы прогулка стала более комфортной, перенесите ее на период бодрствования, укладывая малыша до и после возвращения с улицы.

Пеленочный дерматит – враг номер один здорового сна. Раздраженная кожа очень болезненно реагирует на соприкосновение с мочой и калом, при это в туалет кроха ходит намного чаще взрослого человека. Развитие опрелостей и повреждение кожи способно заставить просыпаться от боли каждые полчаса. Будьте внимательнее к гигиене с первых же дней после выписки из роддома, обращая внимание не столько на марку подгузника, сколько на частоту переодеваний – не реже, чем раз в 2 часа и по мере загрязнения. В промежутках между сменой памперсов оставляйте время на воздушные ванны – не менее 15 минут.

Боритесь с коликами. К сожалению, универсальных средств не существует, а популярные капли на основе фенхеля облегчат отход газов, но не избавят от проблемы полностью. Помогите младенцу и другими способами – массаж животика по часовой стрелке, теплые ванночки, согревающая пеленка. Мамам, выбравшим грудное вскармливание, придется помнить, что от их рациона будет напрямую зависеть состояние и сон ребенка. Диету придется перетерпеть, утешая себя тем, что уже к 6 месяцам кишечник будет окончательно сформирован. В дневное время справится с коликами поможет совместный сон – положите кроху к себе на живот, согревая его и помогая уснуть и выспаться. Этот метод уникален тем, что справится с ним не только мама, но и папа. Используйте это время и для своего отдыха.

Не торопитесь перекладывать заснувшего малыша в кроватку сразу после засыпания. Крепкая фаза начнется только спустя 15 — 20 минут. В противном случае он проснется от переноса в кроватку и начинать все придется заново. Обращайте внимание на качество и время сна – если он будет некрепким и прерывистым, усталость и перевозбуждение усилятся, и к ночи уложить ребенка станет еще сложнее. В первые месяцы жизни пробуждений «чтобы поиграть», еще не будет, учитывайте эту особенность. Периода бодрствования должно хватить на кормление, переодевание, купание – и не более того.

Ночной сон

Не пренебрегайте совместным снов, главное, чтобы малыш спал достаточное кол-во времени

Многие забывают, что весь последующий режим для ребенка задаем мы сами. Если еще в роддоме вы настраивались на бессонные ночи, и все ваши близкие считают ночные крики нормой – то так тому и быть. Делая ненужную скидку на особенности новорожденного, родители и сами грубо нарушают режим, мешая ему почувствовать и принять его.

Жалуясь, что ваш малыш перепутал день и ночь, вы напрасно снимаете ответственность с себя – посмотрите, какие ошибки приводят к такой путанице, и постарайтесь не допускать их.

1. Новый член семьи легко примет заведенные в ней порядки, при условии, что и остальные соблюдают все правила. Ваши домочадцы не признают режима, кто-то бродит по дому после полуночи, а кто-то предпочитает не спать ночью и ложится только с рассветом? Значит, правило тишины и темноты не соблюдается, соответственно, и мама не будет стараться быстро уложить проснувшегося грудничка, чтобы не разбудить других.
2. Второе правило вытекает из первого – хотя новорожденный обязательно будет просыпаться на кормление, постарайтесь сократить это период до минимума. Опытные мамы советует переодеть кроху сначала – скорее всего, в процессе еды он заснет, и останется лишь переложить его в кроватку.
3. Ночные пробуждения должны отличаться от дневных – они будут значительно короче. Мы рекомендуем обеспечить столик для гигиенических процедур рядом с кроваткой – отправляться через всю квартиру в ванную в ночное время для подмывания не стоит, это прогонит сон окончательно. При переодевании ограничьтесь влажными салфетками, перенеся полноценное купание на утренние часы. Проследите, чтобы источник освещения не был слишком ярким – предпочтение лучше отдать не потолочным люстрам, а мягким бра или торшерам.
4. Чтобы избежать чрезмерной активности в ночное время, укладывание спать на ночь необходимо сделать ритуалом. Для этого подготовку к нему нужно начинать заранее, вечер должен проходить спокойно, и завершаться всегда одинаково – купанием в теплой воде, легким успокаивающим массажем, гигиеническими процедурами.
5. Еще одна ошибка – не укладывать кроху в течение дня, опасаясь, что до вечера он «выберет свою норму» отдыха. Быстро уложить ребенка спать, заставляя его, как учат бабушки, бодрствовать днем, не получится. Сверяйте потребности с возрастной таблицей – сокращать дневной сон начинают лишь после 6 месяцев, постепенно переводя его на двухразовый, но более продолжительный. Отсутствие отдыха днем приведет к дополнительной усталости и переутомлению. Но в отличие от взрослого человека, грудничок еще не умеет справляться с перевозбуждением, и будет испытывать только дополнительные трудности с засыпанием.
6. Совместный сон. Предмет ожесточенных споров – нужно ли класть младенца с собой или он должен спать отдельно с самого рождения раскололи родителей на 2 лагеря. Для грудного вскармливания такой метод очень удобен, однако, выбирая его в качестве основного способа, помните, что период совместного сна может, в итоге, продлиться не один год.

Некоторые женщины уверены, что точно знают, как правильно укладывать грудничка спать, и готовы бросаться грудью на амбразуру, отстаивая свою точку зрения и поучая других. Однако универсальной инструкции не существует, не позволяйте близким давить на себя и критиковать тот метод, который позволил вашему ребенку наслаждаться спокойным сном. Чем спокойнее и увереннее в себя мама – тем меньше маленького человечка подстерегает тревожность и бессонница.

Укачивание

Приучать ребенка к укачиваниям совсем не обязательно

Есть и еще одно правило, идущее вразрез с представлениями наших мам и бабушек. Обязательное и привычное ранее укачивание сегодня под большим вопросом. Неопытные родительницы начинают делать это еще в роддоме, даже тогда, когда новорожденный не проявляет признаков беспокойства. И действительно, ведь колыбель принято качать, а саму кроху – нежно баюкать на руках?

Хотя в период внутриутробного развития эмбрион привыкает к плавным покачиваниям, после появления на свет полностью обеспечить ему такое же удобство и комфорт вы уже не сможете. Наоборот – меняя периоды «качки и штиля» вы рискуете разбудить уснувшего было кроху резко изменившимися условиями.

Укачивание на руках намного менее удобно и результативно, чем специальные шезлонги, но и последние хороши только для дневного сна

Пеленание

Мы уже успели отправить на свалку истории миф о необходимости укачивания. А вот старый бабушкин совет насчет пеленания не так уж и плох. Сторонники удобных бодиков и комбинезончиков отмечают, что в роддоме, где все еще принято выдавать свежеиспеченным мамочкам младенцев, превращенных в тугие свертки, малыши ведут себя спокойнее и спят крепче.

Если пеленание помогает быстрее отходить ко сну, кроха не будит себя собственными ручками, а животик хорошо согрет – не отказывайтесь от этого способа, распеленывая малыша только для бодрствования.

Одежда для сна

Перед тем, как уложить малыша спать, позаботьтесь об удобной одежде. Она должна плотно прилегать к телу, не сбиваясь в складки. Кожа еще слишком нежная и чувствительная, поэтому любая синтетика исключена. Для сна лучше всего подойдут наряды, доставшиеся по наследству от старших детей. Хотя не все любят ношенное, в этом случае комфорт оказывается превыше эстетики, ведь после носки и многочисленных стирок ткань становится более тонкая и мягкая.

Спальные принадлежности новорожденного

Уютная кроватка! Только уберите из неё все лишнее. Да, и игрушки тоже 😉

Постель для младенца отличается от обычной. Мы рекомендуем убирать все лишнее, включая оборки и балдахины. Для постельного белья допустимы только натуральные материалы, матрас должен быть ортопедическим, а от обычных одеяла и подушки лучше отказаться совсем.

Как уложить грудничка спать днем

Приучая младенца спать в абсолютной тишине, мы сами роем себе яму. Ведь обеспечить ему полное отсутствие звуков в дневное время невозможно. В светлое время суток можно разнообразить способы укладывания грудничка, позволив ему спать в коляске, шезлонге, или даже рядом собой – такой дневная дрема полезна и для мамы, ведь недосып в первые месяцы очень негативно отражается на ее самочувствие и настроении.

Наиболее частая ошибка – оставлять в комнате работающий телевизор. Череда резких звуков, усиливающаяся громкость во время рекламных роликов, мерцание экрана очень вредны для неокрепшей пока нервной системы. Если доверить малыша технике кажется вам все же необходимым, отдайте предпочтение тихой музыке, выбирая классику – Моцарт и Чайковский не только не перевозбудят, но и привьют хороший вкус.

В первые полгода не старайтесь бросаться делать домашние дела, едва лишь ребенок заснет – в противном случае его частые пробуждения подорвут ваши силы окончательно. Ваше спокойствие и здоровье благотворно отразятся и на нервной системе малыша – его сон станет более крепким и продолжительным, и впоследствии вы сможете полноценно пользоваться этими перерывами.

Source: vremiasna.ru

detki.shukshin-net.ru

Сколько должен спать грудничок — Груднички(дети)

Во сколько укладывать спать грудничка?

Для соблюдения правильного режима дня старайтесь, укладывать грудничка спать в одно и  тоже время. Лучше всего это делать после прогулки и кормления. За сорок минут до сна не развлекайте ребенка подвижными играми. Вечером, после купания и кормления оптимальное время для ночного сна – девять-десять часов. Некоторые мамы считают, что чем позже они уложат вечером малыша, тем  больше  он проспит. На деле происходит наоборот. Малыш переутомляется и его сон  уже не такой крепкий и продолжительный.

Сколько спят груднички в сутки

Во сне человек проводит одну треть своей жизни. Ученые и сегодня пытаются разгадать тайну сна, и почему человеку он так  необходим. Чем больше проводится исследование, тем больше открывается загадок и остается вопросов. Сон ребенка во многом отличается от взрослого, который может не спать днем, оставаясь при этом бодрым. Долгий сон благотворно влияет на развитие ребенка. В это время мозг работает  интенсивнее, и обрабатывает дневную информацию.

Самый продолжительный сон у новорожденных. Малыш просыпается только, когда хочет есть. Молодые мамы часто беспокоятся, достаточно ли спит грудничок, хотя это самый спокойный период в  жизни родителей. Очень скоро кроха  вырастет, и будет бодрствовать большую часть дня. В советские времена существовали нормы на все, в том числе и на сон грудных детей. Сон новорожденного  должен быть от двадцати до двадцати двух часов с небольшими перерывами. Современные дети в первый месяц спят меньше – от семнадцати до восемнадцати часов. Затем продолжительность сна становится от двенадцати до шестнадцати часов. Это вполне укладывается в параметры нормы и родителям не стоит ни о чем беспокоиться. Сейчас груднички развиваются намного быстрее, так как во время бодрствования они тщательно пытаются изучать окружающий мир. Беспокоиться нужно только, если малыш слишком часто просыпается, в особенности, по ночам. На это может быть несколько причин:

• у матери не достаточно жирное молоко, и ребенок не наедается;
• проблемы с животиком – колики или дисбактериоз;
• кожные высыпания;
• повышенная температура тела

Новорожденный не может отличить день от ночи, поэтому после четырех часового сна он просыпается и требует есть. Его сон состоит из нескольких этапов. Засыпание, сон поверхностный и глубокий. Длительность этих период составляет около тридцати минут, у взрослого на это отводится до двух часов. В период младенчества сон бывает спокойный и активный. У грудничка в шесть — восемь месяцев  он начинается с активной фазы. Закрываются глазки, и иногда можно увидеть движущиеся глазные яблоки. Дыхание при этом не ритмичное, мышцы находятся в расслабленном состоянии, можно увидеть подергивания и улыбку. Возможно, что именно это время кроха видит сон. Через двадцать минут начинается фаза спокойного сна, когда глаза закрыты, кулачки разжаты, дыхание становится ровным, малыш уже не вздрагивает и потеет. В это время грудничка трудно разбудить, поэтому не ходите  на цыпочках и спокойно занимайтесь домашними делами.

Для того чтобы сон вашего ребенка был ровным и спокойным, нужно соблюдать необходимые правила:

1. Невропатологи и психологи сошлись во мнении, что до полутора лет ребенок может спать с матерью. Он чувствует себя в безопасности и сохраняет правильный эмоциональный фон.
2. Дневной сон на свежем воздухе, при температуре не ниже – 15°С самый полезный.
3. Беспокойного малыша укачивайте в коляске, но только до того момента, пока он заснет, иначе он быстро к этому привыкнет.
4. Если нет возможности выйти на улицу, поставьте коляску на балконе.
5. Не стоит во время сна закрывать шторы и обеспечить полную тишину. Умеренный шум, работа бытовых приборов и разговоры вполне допустимы.
6. Оптимальная температура помещения, где спит грудничок, должна быть от восемнадцати до двадцати двух градусов.

Сколько спит грудничок в 1, 2, 3… месяца

В первый и второй месяц новорожденный должен спать от шестнадцати до двадцати часов.

В три и четыре месяца это время составляет около семнадцати часов. В пять-шесть месяцев общее время сна составляет шестнадцать часов, а количество дневных засыпаний до трех раз.

В семь-девять месяцев грудничок спит  до пятнадцати часов.

С десяти до двенадцати месяцев — до четырнадцати часов.

Сколько должен спать грудничок днем

В первый месяц новорожденный спит через каждые два часа.

После месяца и до трех — по полтора часа по четыре раза в день.

В период с трех до четырех месяцев —  по полтора-два часа три раза в течение дня.

В пять-шесть месяцев малыш спит днем два раза по полтора-три часа.

С полугода и до восьми месяцев по часу два раза в день.

Когда малышу исполнится девять месяцев и до года, он спит  днем один раз по полтора часа.

Сколько должен спать грудничок ночью

Продолжительность ночного сна у новорожденного составляет девять с половиной часа. В месяц малыш спит восемь часов. В возрасте от двух  до трех месяцев по пять часов. С трех до шести месяцев — три с половиной часа. С полугода до девяти месяцев – три часа. После девяти и до года —  по два с половиной.

Похожие статьи:

Грудничок плохо спит

Грудничок спит только на руках

Подушка для грудничка

Грудничок по месяцам

Грудничок капризничает

grudnichki.com

Во сколько нужно ложиться детям спать: таблица сна по возрасту

Полноценный здоровый сон – обязательная составляющая режима дня для ребенка. Именно в процессе отдыха организм восстанавливается, происходит усвоение информации, полученной за день, стабилизируется состояние центральной нервной системы. Опытные родители знают, что уложить малыша спать бывает не просто, ведь нужно попасть в определенный временной промежуток, когда ребенок уже устал, но еще не наступило состояние перенапряжения, сопровождаемое плачем и нервным поведением. Чтобы избежать такого явления, каждый родитель должен знать, во сколько нужно ложиться спать детям.

Связь биоритмов и режима дня

Наверное, каждый человек наблюдает за собой колебания физического, эмоционального и интеллектуального состояния. Когда-то даже сложные математические задачи не требуют длительного решения, а порой простейшие вычисления ставят в тупик. То же самое и с физической активностью – иногда энергия лучится из организма, а порой хочется спрятаться дома под одеяло и не вставать с постели. За такие перемены ответственны биологические ритмы человека, колеблющиеся по синусоиде.

Они же влияют и на циркадные ритмы, то есть определение организмом смены светлого и темного времени суток. С заходом солнца количество вырабатываемого мелатонина увеличивается, подсказывая организму, что пора ложиться спать.

Что такое мелатонин и какое влияние он оказывает на организм

Ученые называют мелатонин гормоном сна, и это не случайно. Организм начинает вырабатывать его с наступлением сумерек и продолжает до позднего вечера. В результате ночью концентрация мелатонина в крови достигает пикового значения, а затем постепенно уменьшается к утру.

Активность мелатонина впервые обнаруживается у ребенка в 3-4 месяца, поэтому родители начинают замечать, что сон малыша меняется и уже постепенно отходит от ритма кормлений. В ночное время младенец кушает меньше, но больше спит, а днем ситуация коренным образом меняется – большой объем принимаемой пищи сопровождается краткосрочным сном.

Чтобы обеспечить ребенку полноценный отдых, надо уловить момент, когда концентрация мелатонина в крови достигает необходимого уровня. Этот промежуток времени называют «окном сна». В возрасте от трех месяцев до 5 лет он колеблется от 18:30 до 20:30. При этом внимание следует обращать не только на статистические данные, но и на поведение самого ребенка. У некоторых детей «окно сна» длится часами, а у других составляет всего несколько минут, в течение которых необходимо организовать отход ко сну.

«Окно сна» для детей по возрастам

Каждый организм индивидуален с первых дней жизни, поэтому некоторые дети детсадовского возраста обязательно ложатся спать днем, а другие компенсируют недостаток сна в ночное время, отдыхая по 10-12 часов. Помимо этого существует связь между идеальным временем засыпания и возрастом малыша, ведь при взрослении его биологические ритмы сдвигаются. Обычно врачи предлагают вниманию родителей следующие статистические данные:

• С рождения до трех месяцев жизни – в зависимости от режима кормления

В это время организм новорожденного претерпевает множество изменений – происходит становление нервной системы, формируется микрофлора кишечника, дает о себе знать адаптация к новым условиям существования. Спокойно ребенок себя чувствует только сытым и в непосредственной близости от матери, поэтому сон наступает чаще всего вскоре после кормления.

• От 3 до 6 месяцев в промежутке 19:00-20:00

В этом возрасте ребенка максимальная продолжительность сна составляет 7 часов с перерывом на один-два приема пищи. При этом превышение нормы так же негативно сказывается на организме, как и понижение. Важно установить стабильный режим с двумя-тремя перерывами на короткий отдых в дневное время. Последний интервал бодрствования должен составлять 2-3 часа.

• От 6 до 12 месяцев ребенка укладывают около 20:00

Некоторые малыши уже переходят на полноценный ночной сон с перерывом на одно кормление, а другие сохраняют привычный распорядок дня. В любом случае к году детям организуют два «тихих часа», а ближе к восьми вечера укладывают на ночь.

Если установить строгие границы сна не получается – не стоит расстраиваться. Многие родители отмечают сбои в ночном засыпании, которые со временем проходят сами собой.

• От 1 года до 1,5 лет с 20:00 до 21:00

В этом возрасте детей родители сталкиваются еще с одной трудностью – пора отучать малыша засыпать без груди. Тем мамам, малыши которых находятся на искусственном вскармливании, немного проще, ведь можно положить рядом с чадом бутылочку с водичкой, которой он самостоятельно утолит ночную жажду. Кроме этого, количество дневных перерывов на отдых сокращается до одного с той целью, чтобы обеспечить адекватную активность перед ночным сном и легкое засыпание.

• От 1,5 до 3 лет в промежутке от 19:30 до 21:00

Такой временной разброс обусловлен тем, что некоторые дети отказываются от дневного сна. Естественно, засыпать им надо раньше, чем тем, у которых в режиме дня сохраняется «тихий час».

• 3-4 года по времени бодрствования

В этом возрасте ребенку необходимо 5-6 часов, чтобы достаточно устать для перерыва на сон, поэтому основным ориентиром является не время по часам, а собственный распорядок дня.

Специалисты рекомендуют просыпаться утром в 7 часов, затем в 13:00 делать двухчасовой перерыв на отдых, а потом укладывать спать малыша в 8-9 вечера. Кстати, если до этого времени ребенок самостоятельно не засыпал, то сейчас пора привить ему этот полезный навык.

• 4-7 лет по общему времени сна

В 4-5 лет необходимо 11 часов сна. Ночной отдых организуют исходя из поведения малыша днем. Если он отказывается от «тихого часа», то подготавливаться ко сну можно уже с 19:30. В противном случае организовывают 1-1,5 часа отсрочки и укладывают не позднее 21:00.

Дети школьного возраста полностью отказываются от дневного сна, поэтому их укладывают в 8-9 часов вечера. В старшей школе возможен сдвиг до 22:00 при организации сна не менее 7-8 часов.

Что случается, если окно сна пропущено

Если тот момент, когда активно вырабатывается мелатонин, упущен, то ребенок претерпевает стресс и в кровь поступает кортизол. Он приводит организм в состояние «боевой готовности»:

• Улучшает скорость реакции;
• Увеличивает артериальное давление;
• Обеспечивает усиленный приток крови мышцам.

Не удивительно, что под действием кортизола ребенок отказывается спать. Причем если его все-таки удастся уложить, то сон будет беспокойным, а утро вряд ли окажется добрым.

Сколько должен спать ребенок

Нормы сна детей в разном возрасте регулируются общей продолжительностью сна, а также ограничениями по длительности ночного отдыха. Специалисты рекомендуют родителям следить за тем, чтобы их дети придерживались следующих показателей:

• От рождения до месяца суммарно 16-19 часов. Максимальная продолжительность одного отдыха не более 6 часов.
• От 1 до 3 месяцев в общем 14-17 часов с ночным сном 8-11 часов.
• От 3 до 5 месяцев продолжительность ночного отдыха может быть увеличена до 12 часов и это значение сохраняется до полутора лет.
• От 6 до 8 месяцев общее время сокращается до 13-15 часов, а дневной отдых не превышает двух-трех часов.
• Ближе к полутора годам общая продолжительность сна сокращается до 12-14 часов в сутки, а на день остается только один двухчасовой отдых.
• В 2-3 года ребенок должен спать днем 1,5-2 часа, а затем ночью еще около 10 часов. Если малыш отказывается от дневного отдыха, то ночью он должен спать не менее 11 и не более 13 часов.
• От 3 лет и до поступления в школу поддерживается стабильный режим с 10-13-часовым общим сном, который может быть единоразовым или разбит на две части.
• Младшая школа предполагает полный отказ от «тихого часа» и сокращение общего времени сна до 11 часов. Затем этот показатель постепенно сокращается до уровня взрослого человека к старшим классам школы.

Все данные приведены приблизительные, ведь у невозможно предугадать особенности организма. Специалисты допускают сдвиги на пару часов в любом направлении при условии хорошего самочувствия и позитивной манеры поведения.

Чем опасно ночное бодрствование

Некоторые родители считают, что лучше уложить ребенка попозже и самим выспаться, чем вставать ранним утром в выходной. Конечно же, такой подход чреват стрессом для развивающегося организма, однако не принесет сильного вреда, если суточная норма сна все-таки будет выполнена. В противном случае недосып станет причиной перенапряжения нервной системы и развития различных заболеваний на этой почве. Иными словами, если норматив по количеству сна выполняться не будет, следует срочно менять график на более приемлемый для растущего дитя.

Смотреть видео на данную тему

spokoiniison.ru

Температура 36 у грудничка, особенно при малом весе при рождении, является нормальным показателем.

Физическая и эмоциональная активность

С возрастом такая зависимость от температуры окружающей среды для ребенка становится менее значимой. Однако в дальнейшем другие факторы начинают более активно влиять на температурные показатели. Прежде всего, это касается физической активности. Когда ребенок спокоен и малоподвижен – одни температурные показатели.

После активного бега, ползания, подвижных игр обращает на себя внимание гиперемированное лицо, влажные и горячие при ощупывании конечности. В этот период показатели будут выше обычных на 0,5-1,5 градуса. Таким образом, температура тела у ребенка в этот период редко будет ниже 36,9. Более вероятны ее показатели около 37,5 градуса.

Подобные колебания температуры у ребенка отмечаются и на фоне плача, крика, испуга. В связи с этим проведение термометрии рекомендовано только на фоне спокойствия ребенка, как двигательного, так и эмоционального.

По тем же причинам не проводят измерение после сна, так как показатели будут снижены, что может не соответствовать реальному положению.

Процесс пищеварения также влияет на степень гипертермии.

Поскольку процесс сосания связан с затратой энергии, он сопровождается повышением температуры.

Дети старшего возраста, пережевывая грубую пищу, особенно мясную, также затрачивают большее количество энергии, что отражается на показаниях термометра.

Показания к термометрии

Таким образом, являясь весьма зависимой величиной, показания термометрии весьма условны, и не могут быть основным критерием оценки состояния здоровья ребенка или взрослого. Показаниями к проведению термометрии у ребенка должны быть следующие симптомы:

• ухудшение общего состояния;
• появление слабости, недомогания, апатии;
• отсутствие аппетита;
• наличие гиперемии лица, потливости;
• горячие кожные покровы при ощупывании;
• резкая бледность кожи с мраморным рисунком;
• холодные на ощупь руки и ноги;
• озноб.

Интерпретация результатов

При наличии данных признаков даже температуру 36,9 у грудничка можно считать патологической. В этом случае необходимо приложить усилия, чтобы выяснить причину данного состояния. При этом необходимо изучить наличие дополнительных симптомов: сыпи, диспепсических расстройств, неврологических проявлений, наличие болевого синдрома. У грудничка может быть нарушено отхождение газов, что отмечается вздутием живота и сопровождается изменением общего состояния и повышением температуры.

Показатели, превышающие среднестатистические 36,6, могут быть как нормальными, так и обусловленными наличием инфекционного, воспалительного или другого процесса, сопровождающегося развитием гипертермии. Это же касается и показателей ниже 36,6.

Температура 36 у ребенка может расцениваться как абсолютно нормальная, но при появлении симптомов, указывающих на ухудшение общего состояния, вынуждает провести полное обследование такого ребенка, поскольку может быть проявлением

• эндокринной патологии;
• заболеваний крови;
• тяжелых инфекционных процессов;
• заболеваний, характеризующихся сниженным иммунитетом;
• авитаминоза.

Температура 36 у ребенка может характеризовать состояние после перенесенного инфекционного заболевания или отравления, когда на протяжении определенного времени ребенок принимал антибактериальные и жаропонижающие средства. В этом случае не следует думать, что ухудшение состояния ребенка обусловлено новой проблемой. Вероятнее всего, речь идет об остаточных явлениях перенесенного ранее заболевания. Ослабленному организму просто нужно время для полного восстановления.

Таким образом, что означает температура 36 у ребенка, зависит от сопутствующих факторов:

• температуры окружающей среды;
• времени суток;
• состояния физической активности ребенка;
• эмоционального состояния;
• наличия хронических заболеваний;
• дополнительных симптомов;
• у подростков – гормонального фона.

Только изучив и обобщив все полученные данные, можно интерпретировать полученный температурный показатель.

При отсутствии дополнительных симптомов, вероятнее всего, речь идет о нормальной температуре, не нуждающейся в коррекции. Тем более что в справочной литературе существуют данные о людях, у которых температурные показатели никогда не превышали 36 градусов, так же, как и показатели 38 градусов, имевшие место на протяжении всей жизни у некоторых пациентов.

pakpred.ru

У месячного ребенка температура 36.9 это нормально или нет?

Нормальная температура, не волнуйтесь)

Нормально. Даже 37 считается у них нормой.

Темп. может повыситься от обычного перегрева тела. До 37 считается норма.

До 37 считается нормой, да и 37 тоже может быть, если его перегреть слишком теплыми пеленками и одеждой.

У маленьких детей система терморегуляции еще не совершенна. Температура до 37,3 считается нормальной.

до 6 мес это абсолютно приемлимая температура для младенца.

Все хорошо. Это норма!

мне акушерка говорила, до 38 — норма

это нормальная температура! у маленьких детей (до года) норма до 37,1

touch.otvet.mail.ru

Температура 36,8-36,9 у ребёнка в 1 год

Важным показателем совершенного здоровья ребёнка является уровень температуры его тела. Нормой считается отметка градусника на 36,6℃. Но касается ли это правило младенцев и нужно ли родителям предпринимать какие-либо действия, если температура у ребёнка поднялась до отметки 36,8-36,9?

На самом деле, показатели гипертермии детей и взрослых разнятся. В норме младенец, не имеющий нарушений функций организма, имеет температуру, повышенную примерно на 0,2-0,3 градуса от положенного показателя.

Небольшая разница с нормой не является поводом для беспокойства, ведь организм каждого разный, особенно это касается малышей, у которых до конца не урегулирован процесс теплообмена. Если повышение температуры до 36,8-36,9℃ сопровождается симптомами, не являющимися нормой, следует немедленно показать малыша медику для дальнейшего обследования.

Норма температуры ребёнка

В разные периоды жизни показатели температуры изменяются, и это не считается отклонением, так как стабилизируется температурный режим со временем. Первые три месяца жизни у малыша можно фиксировать разные показатели температуры с разницей в несколько десятых градуса, и это не будет считаться нарушением.

Разнящиеся показатели зависят от часов сна ребёнка, температуры воздуха в комнате, от продуктов, которые он употребляет — от множества факторов, на самом деле. При этом, разница не будет превышать 0,8℃. Отклонения более чем на 0,8 градусов должны насторожить родителей и стать сигналом о возможных нарушениях в организме ребёнка и также возможном обращении к педиатру.

Нежелательно самостоятельно прибегать к жаропонижающим препаратам без консультации медика, чтобы не допустить наступления опасных для здоровья ребёнка последствий.

Следует установить динамику изменения температуры, делая несколько измерений с разницей во времени в 15-30 минут.

Ребенок в 1 год с температурой тела 36,8-36,9℃ зачастую вполне здоров и активен, ему не мешает такой показатель температуры, тем более, что дети до 5 лет могут иметь разнящийся со взрослыми показатель приблизительно на 0,2-0,3 градуса.

На что стоит ориентироваться при измерении температуры тела

Известно множество причин, по которым температура тела малыша может изменяться:

• не нормализовавшийся температурный режим;
• температура в помещении;
• режим питания;
• время дня и ночи;
• повышенная активность.

Доказано, что малыш, который отличается особой физической активностью, имеет повышенный показатель температуры, который никак не сказывается на состоянии его здоровья. Примите это как очевидно. Градусник может достигнуть отметки 36,9 и даже 37,1-37,3℃, и это нормально. Такая активность объясняется еще не нормализованным процессом терморегуляции, что заставляет малыша куда-либо расходовать накопившуюся энергию.

Не нормализованный температурный режим проявляется таким образом, что избыток тепла выступает в виде обильного потоотделения и теплообмена при вдохе и выдохе.

Нормализация теплоотдачи зависит от температуры тела и помещения. Если в теплой комнате малыш одет в слишком тёплую одежду – причина, по которой может наблюдаться повышенная температура. Отклонения не превысят 0,5-0,6 градуса. В такой ситуации стоит быть бдительными, так как подобное несоблюдение температурного режима зачастую приводит к респираторным заболеваниям детей.

Приборы для измерения температуры

Но такой показатель может быть и элементарно погрешностью в градуснике. И с этим уже ничего не поделаешь.

Далеко не всем родителям известно, как правильно измерять температуру ребёнку, ведь от правильности измерения зависит её точность. На сегодня выбор измерительных приборов достаточно разнообразен и в любой аптеке можно приобрести такой прибор:

• ртутный – наиболее точный градусник, долгосрочен в использовании, но опасен при механических повреждениях;
• цифровой – абсолютно безопасен, удобен в пользовании, измерение температуры любого типа;
• инфракрасный;
• термочувствительный – идеальный вариант для измерений в дальних поездках.

Измерение следует производить, когда ребёнок находится в лежачем положении, спокойном состоянии и как минимум после 20-30 минут после приёма горячей пищи или жидкостей. Наиболее точный результат будет получен после 8-10 минут измерения.

Чтобы сбить показатель до минимума и начать измерение, градусник можно положить в холодную воду или слегка встряхнуть.

Необходимость измерения температуры тела ребёнка

Существует несколько состояний малыша, которые указывают на какое-то расстройство в работе систем организма:

• плохой сон;
• обильное потоотделение;
• отсутствие аппетита;
• раздражительность, вялость, чрезмерная усталость.

Высокая температура свидетельствует о нарушениях в организме. Если термометр указывает на температуру у ребёнка в 1 год 36,8-36,9℃, можно сказать, что это норма, если она не сопровождается вышеуказанными симптомами.

Повышение показателя до отметки 38-39℃ говорит о том, что нужно срочно показать малыша медику-специалисту. Это может быть как воспалительный процесс, так и прогрессирующая инфекция в организме.

Помимо указанных признаков, при повышенной температуре могут наблюдаться:

• покраснение щек;
• общее недомогание;
• учащенное дыхание;
• жажда;
• покраснение век;
• отеки под глазами.

Не всегда повышение температуры сопровождается симптомами. Только градусник может помочь выявить повышение температуры. Каждый родитель должен иметь его в своей домашней аптечке, чтобы контролировать динамику изменения температуры и суметь выявить заболевание на ранней стадии и обратиться за медицинской помощью.

Поэтому такая температура у ребёнка в 1 год без сопутствующих симптомов может быть нормой. Но в случае, когда показатель измерительных приборов достигает отметки 37,5℃-38℃ и выше, то это сигнал об отклонении в организме.

Любая реакция маленького организма будет сопровождаться повышением температуры выше нормы. Поэтому родителям следует внимательно относиться к любым изменениям поведения, внешним признакам и изменениям температуры и своевременно реагировать на них. 

temperatura-u-rebenka.ru

Низкая температура у грудничка 34-35℃

Когда родители обнаруживают у грудничка низкую температуру, это пугает их не меньше, чем лихорадка. Давайте разберёмся:

• какие значения меньше 36,6 считаются вариантом нормы, а какие могут представлять опасность;
• в чём могут быть причины гипотермии у детей первого года жизни;
• как избежать переохлаждения и ниже какой температуры нельзя гулять с грудничком;
• почему бывает у грудничков гипотермия после высокой лихорадки;
• что делать при низкой температуре у грудного ребёнка?

Норма температуры и отклонения вниз

Показания термометра ниже 35 у новорождённых и грудничков могут демонстрировать разный уровень опасности.

• 32-27℃ и меньше – тяжёлая гипотермия. Приводит к глубокой коме. Нужны срочные реанимационные меры для выведения из этого критического состояния.
• 33-32℃ – средняя. Обморок или ребёнок очень вялый. Необходима скорая помощь. Причиной может быть глубокое переохлаждение или серьёзное функциональное нарушение. При 32℃ возможность самостоятельно поддерживать тепловой баланс организма исчерпывается. После пересечения этой границы помочь может только нерезкое осторожное внешнее согревание для возвращения к нормальному состоянию.
• 33-34,9℃ – лёгкая гипотермия, если ненадолго, то чаще всего по причине обычного переохлаждения, которое легко устраняется осторожным и постепенным согреванием мамиными объятиями, сосанием груди или тёплым питьём, надеванием ещё одной одёжки. Или же показатель какой-то патологии. Тогда после совершения перечисленных действий температура всё равно останется низкой.
• 35-36,5℃ – просто пониженная температура, если кратковременно, то объясняется терморегуляторными процессами в пределах нормы.

Если у грудничка 35℃

При 35℃ нужно смотреть на состояние ребёнка. Пугающие симптомы:

• слабость – нет сил даже плакать,
• чрезмерная сонливость или капризность,
• потеря аппетита,
• одышка,
• бледность кожи,
• частое срыгивание.

Если этих дополнительных признаков нет, условия в комнате комфортные и одет кроха в соответствии с ними, то возможно температура 35 в данный момент – вариант нормы.

У здорового малыша, который родился доношенным и хорошо кушает, внутри находится мощный «тепловой реактор». Младенец вырабатывает на килограмм веса в несколько раз больше энергии, чем мама или папа. Но не всегда. Когда грудничок спит, его теплопродукция сильно падает, и термометр может показать 36, а то и 35℃. Это может стать причиной паники для родителей. Но если температура поднялась на полградуса или больше после того, как малыш проснулся и покушал, то никаких причин для беспокойства нет.

Экономить тепло организм младенца ещё не умеет. Поэтому легко отдаёт его через кожу и при дыхании прохладным воздухом. Грудничка легко можно перегреть лишней одёжкой, нахождением в тёплой комнате или на жаркой улице. Но его также быстро можно переохладить, если оставить без одежды. На практике забота родителей в десятки раз чаще приводит к перегреву, чем к переохлаждению.

Ещё один важный момент — как, где и каким термометром вы измеряете. Мы пишем значения для ртутного градусника, сухой подмышечной впадины и 5 минут измерения. Электронные и инфракрасные приборы не всегда правильно оттестированы и могут давать неадекватные показания. Нормы для измерения в ротовой полости, ухе и прямой кишке другие. Да и неудобны эти способы применительно к грудничку. У ртутного термометра один недостаток — ядовитое содержимое. Обращаться с ним нужно очень осторожно.

Если вы намерили низкую температуру у ребёнка до года, не спешите паниковать. Повторите измерение более надёжным термометром, убедитесь в правильности его показаний. Конечно, если видите, что малыш в нормальном состоянии и хорошем настроении. Если что-то вызывает опасения, вызывайте врача. Если сильные опасения – скорую.

Гипотермия на первом году жизни: внешние причины

Почему бывает низкая температура тела у грудничка сразу после рождения?

• У всех новорождённых в первый день наблюдается гипотермия ниже 36℃. Она называется транзиторной и связана с адаптацией при переходе в другую среду обитания. Из водной в наземно-воздушную. Из 37℃ внутри материнской утробы к 20℃ в родильном зале. Через 12 часов, максимум сутки организм младенца адаптируется, и температура поднимается до 36,1-37℃.
• У недоношенных и маловесных детей ещё нет способности к нормальной терморегуляции. Поэтому их помещают в инкубаторы со строго контролируемыми условиями.

Температура у ребёнка в первые три месяца жизни очень сильно колеблется, до 0,6℃, под действием внешних условий, зависит от влажности и тепла в комнате, одежды, активности. Во время сна она заметно снижается.

Причиной гипотермии у малыша 1-12 месяцев могут стать:

• недоедание или неправильно составленные режим питания и рацион;
• тугое пеленание — его нужно сменить на свободное или надевать ползунки;
• мокрые пелёнки или очень давно не менявшийся подгузник;
• затянувшиеся воздушные ванны — их нужно делать систематично и постепенно, потихоньку увеличивая время и снижая температуру.

Что делать, чтобы ребёнок не переохлаждался?

Каждый взрослый знает, что ему делать, чтобы не замёрзнуть. К грудным детям применимы те же правила, только нужно учитывать их незрелую терморегуляцию.

Собираясь на прогулку, надевайте ребёнку на один слой одежды больше, чем себе. То есть, если на вас майка, свитер и тёплая куртка – 3 слоя, то на малыше их должно быть 4:

1. хлопчатобумажная распашонка и ползунки,
2. трикотажный костюмчик,
3. комбинезон на овчине
4. тёплое одеяло.

И подгузник под это всё в обязательном порядке. В мокрой одежде находиться на улице категорически нельзя. Само собой — толстые носочки, чепчик и зимняя шапка, шарфик в случае свободного ворота у комбинезона.

Необходимо учитывать температуру воздуха на улице. Доктор Комаровский считает, что первые прогулки вполне могут быть на балконе с 10-го дня жизни.

Начинать гулять весной, осенью и летом можно с любой температуры на улице, зимой – не ниже -10℃. Если на улице морознее, подождите. Идеально – во время оттепели с 0℃. Время прогулок нужно увеличивать постепенно. Если 0℃, начинать можно с 10 минут, при -10 хватит первой прогулки в 2 раза короче. А потом каждый день:

• на 5 минут больше, если температура воздуха на улице от -5 до -10℃;
• на 10 минут больше, если от 0 до -5℃.

С грудничком нельзя гулять при температуре ниже -15℃. Слишком велика опасность переохлаждения и отморожения.

Первая балконная вылазка при температуре выше 0℃ может быть до 20 минут. На второй день уже можно 2 раза по полчаса. Каждый день увеличивая время ещё на 30 минут, к концу месяца можно уже находится на балконе почти весь день во время сна, а спит малыш в этом возрасте 18-20 часов в сутки. Жаль только, что часто основная часть бодрствования приходится на ночь, когда мама очень хочет уснуть сама.

Первый контакт с уличным холодом — стресс для малыша. Поэтому лучше, если стартовая прогулка будет у папы или у мамы на руках, а не в коляске.

Причины пониженной температуры

Внешние факторы, приводящие к гипотермии, устранить достаточно легко. А вот что касается различных патологий, которые проявляются пониженной температурой, их бывает сложно выявить. Нужно регулярно измерять температуру, причём не только после сна, когда она и должна быть немного пониженной.

Если температура остается низкой даже к вечеру, после физической активности, плача или крика, еды, то стоит посоветоваться с педиатром. И внимательно последить за ребёнком, не появятся лии какие-то необычные или тревожные сигналы.

Если снизилась после высокой

Часто бывает такое, что у грудничка низкая температура после высокой. Это можно объяснить следующими причинами:

Если температура у грудничка после высокой держится постоянно на уровне 35, он очень сонный и слабый, то, возможно, это побочный эффект лекарств. Тогда нужно вызывать скорую и ехать в больницу для срочной детоксикации.

Когда температура не падает ниже 35℃ и не держится круглые сутки на этом уровне, то, скорее всего, это нормальный период восстановления сил после болезни. Гипотермия в это время бывает по утрам, а к вечеру температура у грудничка поднимается до нормальной или субфебрильной 37-37,5℃.

Как помочь крохе окончательно выздороветь? Если уже наступило время прикорма, нужно разнообразное питание, чтобы было достаточно витаминов, особенно, С для поправки иммунитета. Интересные и разнообразные занятия, свежий воздух, пить больше жидкости для выведения накопившихся микробных и лекарственных токсинов.

temperatura-u-rebenka.ru

36.9 — норма?

1. Форум
2. Архив
3. Детское здоровье

Открыть тему в окнах

• 
  Евы. У меня паранойя. Ребенок переболел гриппом, очень тяжело, потом через неделю еще какой-то желудочной фигней. И так я вымоталась от этих болезней, что мне теперь постоянно кажутся горячими то ручки, то лоб, то другие части тела. Меряю температуру — 36.9. Это норма? Или всё же повышенная? Ребенка ничего не беспокоит. Какая у него температура в здоровом состоянии не очень знаю, но 36.6 на градуснике помню.

• ИМХО — как остаточное явление норма. Я бы понаблюдала пару недель. Допишу еще — у меня в детстве поднималась и держалась неделями небольшая темп. 37,3-37,4. Родители меня обследовали, но причину не нашли. Во взрослом возрасте стала также иногда подниматься и держаться температура — после кучи всяких обследований — единственное объяснение — такой ответ иммунной системы на любое ослабление организма — нервы, переутомление, столкновение с вирусом и т.д. Если будете копать — копайте в этом направлении.

• У кого — норма? Лично у меня это глубокая степень жара. а как у вашего ребенка — я не знаю.

• Норма. После гриппа тем более.

• норма для человека от 35.5 до 37.5.

• Норма, тем более ничего не беспокоит.

• Я себя чувствую больной при такой температуре

• У младшего (1 год) держалась такая температура еще недели 2 после болезни. Наблюдала. Сейчас температура в норме.

• норма,а если мерили электронным градусником,то минус 2.

• Почему минус 2 ?
  У меня по практике со ртутным если сравнить, то плюс 2 к электронному обычно

• +1. И я такая же. С такой температурой лежу не шевелясь. Но у меня и не бывает высокой (ттт). Но дети это конечно совсем другое, для них это норма.

• Нет, если електронным в УХЕ мерить, то минус полграсуса. Если електронным в подмышке, то даже иногда и ниже реальной показывает.

eva.ru

Низкая температура 36,0-36,4 у ребёнка

Любые изменения, происходящие в теле человека, напрямую связаны с процессами, которые протекают внутри организма. Особенно чувствительны к таким изменениям маленькие дети. Большинство причин понижения температуры не являются опасными для жизни ребенка, но в некоторых случаях пониженная температура может привести к нежелательным последствиям, которые могут навредить подрастающему организму. Если у малыша температура 36.1℃ наблюдается на протяжении месяца, то его необходимо показать врачу-педиатру.

Причины возникновения гипотермии

Пониженная температура у ребенка 36.1, 36.2, 36.3 или 36.4℃ может объясняться различными процессами и возникать из-за ряда причин. Чаще всего виновниками гипотермии являются физиологические или психологические факторы, а также терморегуляция организма, которая у детей разного возраста сильно отличается.

Не стоит забывать и о том, что температура в пределах от 36.0 и до 36.4℃ могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях в развитии ребенка, которые и вызвали понижение температуры тела.

Безопасные причины гипотермии

Причина, по которой может быть вызвана пониженная температура у ребёнка, может иметь как нейтральный характер, так и отрицательный. От характера гипотермии зависит и то, нужно ли лечение или нет.

1. Несформированная терморегуляция. У детей до 2 лет терморегуляция, как правило, ещё не имеет завершенный вид, а, значит, при изменениях температуры окружающей среды температура тела может варьироваться, при этом ребенок будет себя отлично чувствовать. К примеру, на зимних прогулках гипотермия малыша может падать до 36.1℃ и ниже, но при попадании в теплое помещение она за короткое время нормализуется.
2. Недоношенность и маленький вес. Как правило, все недоношенные дети и дети с маленьким весом имеют низкую температуру 36.1℃, и это является нормой. Объяснить возникновение гипотермии в таком случае можно тем, что ребенок из-за маленького веса не может в достаточном количестве удерживать число, вследствие чего он подвергается переохлаждению. Поддерживать температуру в пределах нормы очень важно для таких малышей, и сделать это помогут советы вашего участкового педиатра.
3. Физиологические причины. Низкая температура может быть из-за особенностей в физиологии каждого ребенка. На протяжении дня температура у малыша может прыгать от 36.1℃ до 36.9℃, и при этом ребенок будет вести себя вполне нормально. Нижнего предела в 36.1℃ она достигает рано утром, а до 36.9℃ поднимается только ближе к вечеру. В таких случаях рекомендуется замерять температуру тела ребенка в середине дня.
4. Реакция на вакцинацию. Если ребенку сделали прививку, то есть большой шанс того, что на протяжении следующих нескольких дней у ребенка будет низкая температура в пределах от 36.1℃ до 36.4℃. Объясняется это тем, что большинство вакцинаций влияет на иммунитет ребенка, и частым явлением является именно гипотермия.
5. Последствия заболевания. Температура 36,1, 36,2, 36,3, 36,4 и 36,5 у ребенка может наблюдаться после перенесенной болезни. В большинстве случаев она у деток после заболевания может снижаться от 36.1℃ до 36.4℃, в некоторых случаях может падать ниже 36.0℃. Причина — после заболевания организм тратит все силы на то, чтобы восстановить ослабленную иммунную систему. В этот период крайне важно не подвергать деток воздействию высоких и низких температур до тех пор, пока организм полностью не восстановится.
6. Переутомление. Очень часто причиной гипотермии в пределах от 36.1 до 36.5℃ может быть обычное переутомление. Особенно сильно от этого страдают дети дошкольного и школьного возраста, так как из-за непривычки к интенсивным физическим и умственным нагрузкам организм не успевает адаптироваться.

Любая из выше представленных причин может вызывать снижение температуры детского организма, и чем раньше получится выявить причину, тем быстрее она нормализуется до стандартных 36.6℃ или немного выше.

Многие родители знают, как необходимо действовать в случае высокой температуры у их чада, но вот как действовать при гипотермии знают немногие. Она требует того, чтобы ребенок был тепло одет и не находился долгое время на холоде.

Что делать?

Если вы заметили, что у вашего ребенка пониженная температура, то первое, что нужно сделать в таком случае – обратиться к врачу. Обязательное обращение за квалифицированной медицинской помощью необходимо в перечисленных ниже случаях.

• При переохлаждении и обморожении. Если после прогулки на холоде ребенок вялый, сонный, имеет бледный цвет кожи, то это может говорить о переохлаждении. Из-за низкой температуры в 36.0℃ и ниже падает артериальное давление, вследствие чего могут возникнуть осложнения.
• Температура 36.0℃ держится на протяжении 3 и более дней. Если ребенок недавно переболел вирусной инфекцией, то низкая температура тела – нормальное явление. Однако если низкая температура держится на протяжении 3 и более дней, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Важно наблюдать за поведением ребенка, его активностью. В некоторых случаях придётся сдать дополнительные анализы крови.
• Отравление. Если ребенок отравился продуктами питания, то у него также может наблюдаться гипотермия. Зачастую в таком случае низкая температура сопровождается рвотой, нездоровым цветом кожи, ознобом. В данном случае обращение за медицинской помощью обязательно.

Избавление от гипотермии в домашних условиях

Если у ребенка низкая температура, то это не повод стремглав лететь в больницу и лечить его медикаментами. Для начала можно попробовать противостоять гипотермии самостоятельно. Действия при низкой температуре:

• Согревание после переохлаждения. Если ребенок получил переохлаждение, то его нужно как можно быстрее согреть. Особое внимание нужно уделить тому, чтобы ноги ребенка находились в тепле. Также родителям необходимо напоить ребенка теплым молоком или некрепким чаем. Если у ребенка заниженная температура 36.1℃, но он не переохлаждался, то согревание ему противопоказано.
• Стрессовые ситуации. Если у ребенка температура находится в пределе от 36.1℃ до 36.4℃ в связи со страхами или переутомлением, то единственное, что может помочь в такой ситуации – создание благоприятных условий для ребенка.
• Правильное питание и полноценный отдых. В рационе растущего ребенка должны быть группы витаминов, способствующие росту организма. Помимо этого, ребенок должен каждый день находиться на свежем воздухе и в достаточном количестве спать. 

temperatura-u-rebenka.ru

У ребенка температура 36 градусов. Что делать?

Все мы прекрасно понимаем, что повышенная температура тела сигнализирует о том, что в организм проникла инфекция, с которой он активно борется. Но бывают и другие ситуации – низкая температура тела, когда показатель на градуснике останавливается в пределах 36 градусов. Что это значит? Какие причины могут вызвать столь низкую температуру? Попробуем с вами разобраться в этом более детально.

Гипотермия или пониженная температура тела у детей – основные причины

Гипотермия – это нарушение функции терморегуляции тела. Причин, которые провоцируют заниженные показатели градусника, множество. У недоношенных детей гипотермия не может свидетельствовать об отклонении, ибо, как сама система терморегуляции у них еще недостаточно зрелая. Снижение температуры также можно наблюдать у новорожденных детей, но длится она буквально несколько часов после рождения и считается нормой.
У всех остальных случаях, пониженная температура тела свидетельствует об определенных проблемах в работе организма. Основные причины:

• обострение хронических заболеваний,
• анемия,
• ослабленный иммунитет,
• длительное заболевание,
• простуда,
• заболевания щитовидной железы или надпочечников,
• интоксикация организма,
• недостаток витаминов,
• онкологическое заболевание и т.д.

Температура 36°С у ребенка может быть результатом физического переохлаждения в следующих случаях:

• В холодное время года малыш находился на улице без головного убора или плохо одетым.
• В холодное время года малыш играл достаточно длительное время во влажной одежде.
• Ребенок упал в воду.
• Длительное купание в водоеме в теплое время года.

Симптомы гипотермии у детей

Если температура тела у ребенка 36 градусов и ниже, значит должны присутствовать следующие симптомы:

• Апатия,
• Плохое настроение,
• Вялость,
• Головная боль,
• Пониженный аппетит.

Если родители несколько дней подряд наблюдают такое поведение ребенка, то стоит замерить температура его тела. При этом, не следует измерять температуру после еды, после плача и сразу после сна.

Лечение гипертермии

Если показатель градусника, при измерении температуры тела у ребенка упорно не повышается выше 36 градусов уже несколько дней подряд, тогда следует об этом немедленно проинформировать участкового педиатра. И даже в том случае, если гипотермия имела место всего лишь один раз в жизни вашего ребенка, не стоит этот факт пускать на самотек, а обязательно проконсультироваться с педиатром.
Не исключено, что пониженная температура может сигнализировать о наличии какого либо серьезного заболевания. И чем раньше оно будет обнаружено, тем легче справиться с ним с минимальными последствиями.
Сам по себе факт пониженной температуры тела не предусматривает лечение медицинскими препаратами. Необходимо выяснить первопричину, которая вызвала такого рода патологическое состояние и приступит к незамедлительному лечению. При этом облегчить состояние ребенка может каждый из родителей, если будет следовать следующим советам:

• Согреть малыша теплом своего тела. Этот метод наиболее действенный, если пониженная температура тела встречается у грудничков. Полежите рядом с малышом пока его состояние не стабилизируется.
• Если понижение температуры тела произошло в результате переохлаждения на улице, то сразу же переоденьте его в теплую и сухую одежду и обеспечьте ему обильное и теплое питье.
• Если гипотермия вызвана психологическим состоянием, то в первую очередь ограничьте его от умственных и физических нагрузок, проследите за тем, чтобы его сон нормализировался.
• Если пониженная температура вызвана гипотонией, то есть понижением артериального давления, то предложите малышу черный шоколад и крепкий чай.
• Если гипотермия – это результат ослабленного иммунитета, то включайте в рацион его питания больше витаминов и фруктов. Еда должна быть сбалансированной и насыщенной необходимыми микроэлементами.

Профилактика гипотермии

По данным медицинской статистики, наиболее часто гипотермия встречается у детей с ослабленной иммунной системой. Помимо того что для такого ребенка необходимо обогатить рацион питания фруктами и необходимыми микроэлементами, родители должны проследить за его физической активностью. Сегодня каждый из вас имеет возможность записать ребенка в спортивные секции, где он может заниматься любимым видом спорта и больше двигаться. Длительные сидения за монитором компьютера плохо влияют на иммунитет ребенка, вызывая при этом гипотермию.
Процедуру закаливания детей врачи рекомендуют проводить с раннего детства. В случае с гипотермией, закаливание – это неотъемлемая мера профилактики. Посоветуйтесь с педиатром как правильно начать процедуру закаливания в возрасте вашего ребенка и следуйте всем его советам.
Помните, что закаливание и физическая активность способствуют укреплению организма и снижают вероятность температурных колебаний как в сторону повышения, так и в сторону понижения.

Подводим итоги

Определяя причину гипотермии у детей, в первую очередь нужно обратить внимание на внешние признаки и психо-эмоциональное состояние ребенка.
Температура 36 и ниже не считается опасным явлением для детей только в том случае, если других симптомов, которые бы указывали на заболевание, не наблюдается.
Помните, что показатель градусника 36 может быть результатом неправильного приема любого лекарственного препарата. Поэтому, любые препараты детям нужно давать строго по рекомендации врача или же следуя всем требованиям в инструкции.
Чаще всего температура 36 градусов встречается у детей после переохлаждения, после перенесенных инфекционных заболеваний и при ослабленной иммунной системе.
Наиболее доступный метод помочь ребенку стабилизировать его состояние – это согреть теплом мамы или одеяла, а также предложить теплое обильное питье.
Чтобы обеспечить организму ребенку нормальную терморегуляцию следите за образом его жизни, и обеспечьте ему сбалансированный режим питания. Помните, что спорт и рациональное питание способствуют сохранению стабильной температуры 36,6 градусов.

Советы эксперта

• Не измеряйте температуру тела у детей во время и после сна.
• Нельзя чрезмерно растирать тело малыша после переохлаждения, а лучше сразу же укутать его в теплое одеяло, дать теплый напиток и вызвать врача.
• Холодный пот, сниженный аппетит, тошнота и рвота, болевые ощущения – все эти симптомы должны насторожить маму. Значит наиболее верный выход – вызвать врача.

temperatyra.ru

Как правильно очистить нос ребенку?

Узнать стоимость…

Малыши гораздо чаще, чем взрослые, страдают от респираторных заболеваний. Такое неприятное явление, как насморк у ребенка, знакомо каждой маме. Какие особенности имеет лечение насморка у детей и действительно ли насморк так безобиден, как принято считать?

Особенности развития насморка у ребенка

Обычно насморк у детей — результат развития инфекционного процесса в верхних дыхательных путях. Переохлаждение само по себе насморк не вызывает, но оно приводит к снижению местного иммунитета. А поскольку у детей защитная система организма находится в процессе формирования, даже такой малости достаточно для того, чтобы начался насморк. Кроме того, насморк часто сопровождает аллергию, а также нарушения в работе вегетативной нервной системы. Иногда насморк у детей является естественной реакцией на холод — он возникает на улице и проходит, как только малыш отогревается.

Важно!
Очень часто причина затрудненного дыхания — инородные предметы в носовых проходах. Ребенок способен засунуть их очень глубоко — настолько, что при самостоятельном осмотре вы их просто не увидите. Это еще один довод в пользу немедленного обращения к врачу при затруднении дыхания.

Различают три стадии насморка у детей. При первой, сухой стадии, дыхание затруднено, но отделяемое из носа отсутствует. Вторая, катаральная стадия, характеризуется заложенным носом и обильными прозрачными выделениями. На третьей стадии начинается бактериальное воспаление слизистой, выделения из носа приобретают густую консистенцию и желто-зеленый оттенок.

Дети подхватывают насморк чаще взрослых, и развивается он стремительно, ведь у детей очень нежные слизистые оболочки, а носовые ходы пока еще очень короткие. Насморк у детей протекает тяжелее, чем у взрослых — малыши еще не могут самостоятельно сморкаться и испытывают выраженный дискомфорт при дыхании. Заложенность носа у ребенка может вызывать бессонницу, головную боль, потерю аппетита.

Сам по себе насморк не особенно опасен, но вот его последствия и осложнения могут быть серьезными. Процесс может стать хроническим, и тогда от ринита будет очень трудно избавиться. К другим последствиям относятся отиты, синуситы и другие воспалительные заболевания дыхательных путей.

Как лечить насморк у ребенка: методы терапии

Если у вашего ребенка начался насморк, не спешите давать ему жаропонижающие и капли от ринита. Субфебрильная температура — нормальная реакция организма на атаку бактерий, и она необходима ему, чтобы побороть инфекцию[1].

Обеспечьте малышу постельный режим, свежий воздух и обильное теплое питье. Не следует закрывать форточки, опасаясь сквозняков. Спертый воздух способствует размножению бактерий.

Нелишним будет сделать в комнате, где лежит малыш, влажную уборку. Пыль, висящая в воздухе, раздражает дыхательные пути и вызывает дополнительное воспаление.

Для того чтобы выявить точную причину насморка, следует обратиться к педиатру. Пускать заболевание на самотек не следует. Врач назначит следующие лечебные мероприятия:

• очищение полости носа. Детей постарше нужно научить правильно сморкаться. Правильно — значит осторожно и не слишком активно. При резком прочищении носа слизь (а значит, и инфекция) может попасть в ухо и привести к отиту. Малышам прочищают нос специальным аспиратором, отсасывающим жидкость.
• промывания носовых ходов. Для промывания используют как физраствор, так и растворы лекарственных веществ, соляной раствор, отвары трав, раствор морской воды.
• компрессы. Тепло помогает снять отек и ускорить восстановление, но этот метод противопоказан при бактериальном рините, поэтому перед его использованием обязательно нужно посоветоваться с доктором.
• физиопроцедуры. К ним относятся диатермия, УВЧ, УФ-облучение, ингаляции с помощью небулайзера.
• прием лекарственных средств. Их делят на те, что борются с причиной (антиаллергические, противовирусные, антибактериальные) и те, что не лечат саму болезнь, но снимают симптомы (сосудосуживающие или смягчающие и противоотечные капли на основе морской воды). Как правило, их назначают в комплексе. В этой статье мы подробно рассмотрим особенности именно симптоматических средств как наиболее востребованных.

Сосудосуживающие средства для детей

Такие препараты, как и следует из их названия, очень быстро (буквально за несколько минут) сужают мелкие сосуды и капилляры, что снимает отек и облегчает дыхание. Они содержат такие активные компоненты, как оксиметазолин, нафазолин или ксилометазолин. Казалось бы, идеальное средство от насморка у детей, однако использовать его нужно с осторожностью. Дело в том, что такие капли вызывают привыкание. Через какое-то время их эффект становится все менее выраженным и более кратковременным, так что закапывать в нос приходится чаще. Если слишком увлечься этими каплями, можно вызвать медикаментозный ринит — состояние, при котором ребенок сможет нормально дышать только при использовании капель. Отек усилится и станет постоянным. Поэтому применение сосудосуживающих средств не должно превышать 5, 7 или 10 дней. Обратите внимание, что сосудосуживающие средства для взрослых детям нельзя закапывать вовсе — существуют специальные детские капли с меньшей дозировкой активных веществ.

Средства на основе морской воды

Соль имеет свойство выводить избыток жидкости и эффективно снимать отеки. Солевые гипотонические растворы смягчают слизистые оболочки, быстро и эффективно растворяют слизь и корочки в носовой полости и тем самым облегчают отделение слизи. Большое преимущество таких средств состоит в том, что они не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов, поэтому применять их можно с первых дней жизни. Такие средства можно использовать и для профилактики насморка (изотонические растворы) — регулярное орошение носовых ходов средствами на основе морской воды смывает со слизистой оболочки возбудителей болезней и аллергены (пыль, пыльцу растений и пр.). Однако при применении солевых растворов следует соблюдать дозировку и схему применения, т.к. избыток жидкости может спровоцировать отит.

Народные средства от заложенности носа для детей

Существует очень много народных средств от насморка у детей. Некоторые из них действительно могут принести облегчение, но другие являются потенциально опасными. Например, многие народные рецепты изготовления капель для носа предполагают использование едких компонентов вроде лукового сока, сока душистой герани или мыльного раствора. Это не просто очень больно — есть риск обжечь нежную слизистую оболочку и добиться ровно противоположного эффекта — воспаление станет еще сильнее. Это же относится и к эфирным маслам (многие из которых, помимо прочего, могут еще и вызвать аллергию).

Лечение детей до года

Поскольку малыш еще не может самостоятельно сморкаться, нос необходимо регулярно прочищать ватной турундой. Не используйте палочки — они не гнутся и потому есть риск повредить слизистую оболочку. Важно также вовремя проводить аспирацию, отсасывая содержимое. Можно использовать капли, но только те, что разрешены к применению у детей до года. Ингаляции можно использовать, начиная с 10-месячного возраста.

Лечение детей от года

Малышей постарше важно научить правильно сморкаться. При этом не следует использовать обычные платочки из ткани — они моментально становятся рассадником бактерий. Лучше пользоваться одноразовыми бумажными салфетками. Хорошо помогает орошение антисептическими препаратами и капли с морской водой — первые борются с инфекцией, а вторые снимают отек. Однако не забывайте о том, что антисептики бессильны против аллергенов и большинства вирусов, поэтому в первую очередь нужно определить природу возникновения болезни.

Безобидный на первый взгляд насморк при отсутствии должного лечения может привести к очень серьезным последствиям в виде синусита, отита. Поэтому в случае, если ринит продолжается более 7 дней, а выделения приобретают ярко желтый оттенок, следует как можно скорее обратиться за консультацией к педиатру и оториноларингологу.

www.kp.ru

Насморк у ребенка 1 год: чем лечить

Материнский иммунитет оберегает организм младенца только первые несколько недель, а потом его защита пропадает. Собственная система формируется пару лет, что делает маленьких детей уязвимыми перед различными вирусами и бактериями. Ринит — явление распространенное, и может принести немало неприятностей как самой крохе, так и родителям. Чтобы избежать возможных осложнений, нужно знать, чем лечить насморк у ребенка в 1 год.

Причины возникновения

При рините слизистые оболочки носовой полости воспаляются, а сопли начинают выделяться более интенсивно. Постепенно они полностью закрывают дыхательные пути и мешают им нормально работать. Насморк у годовалого ребенка осложняется тем, что малыш не может самостоятельно очистить нос от скопившейся слизи.

Условно патологию можно разделить на три типа. Каждый из них отличается причинами возникновения и требует определенного лечения. Ринит может быть:

• инфекционным;
• аллергическим;
• вазомоторным.

Провокатором инфекции становятся вирусы, грибки или бактерии. Когда возбудитель попадает на слизистую в носовой полости, организм пытается с ним бороться. Сначала ребенок испытывает дискомфорт, потом появляется жидкая обильная слизь. При отсутствии необходимого лечения она густеет и приобретает желтоватый или зеленоватый оттенок.

Способ терапии ринита во много зависит от причины его появления.

Аллергический насморк вызывают пыль, шерсть, пыльца растений, косметика, бытовая химия и продукты питания. При контакте с аллергеном слизистая отекает практически мгновенно, ринит обычно сопровождается чиханием. При длительном воздействии раздражителя насморк переходит в хроническую форму, что значительно усложняет лечение.

Ринит вазомоторного типа обычно протекает у ребенка без температуры, а вызывают его сужение носовой полости и расширение кровеносных сосудов. Происходит это на фоне эндокринных патологий, под влиянием стресса или неблагоприятных факторов окружающей среды. Также причиной может быть неправильное строение носовой перегородки.

Часто насморк у малыша появляется после переохлаждения, которое ослабляет и без того хрупкую иммунную систему. Вызывают обильное выделение слизи еще и инородные тела, которые ребенок может случайно вдохнуть или засунуть в носовой проход.

Симптомы

Самостоятельно сопли у годовалого ребенка появляются достаточно редко. В большинстве случаев они бывают одним из признаков какого-нибудь заболевания. При рините отмечаются следующие сопутствующие симптомы:

• покраснение глаз;
• повышенная слезоточивость;
• частое чихание;
• нарушение аппетита;
• изменение тембра голоса.

При инфекционном заболевании возможен рост температуры тела.

Выражая свое беспокойство, ребенок часто касается носика. Так он пытается избавиться от неприятных ощущений и привлечь внимание родителей.

Из-за забитых носовых проходов ребенок не может нормально дышать, что негативно сказывается на аппетите и поведении: малыш становится нервным, раздражительным и капризным. Симптоматика усиливается к вечеру и мешает нормально спать.

Лечение насморка у годовалого ребенка

Подобрать оптимальные способы лечения насморка ребенку в 1 год может только врач. При появлении симптомов ринита желательно как можно скорее обратиться к специалисту. Но первую помощь родители могут оказать самостоятельно. Одна из основных задач — своевременное очищение носовых проходов.

Годовалым деткам непросто объяснить, как правильно сморкаться. Если самостоятельно они этого сделать не смогут, родителям нужно взять задачу на себя. Использоваться может аспиратор. Самый простой его вариант — мягкая груша, которая высасывает слизь из носового прохода.

Для дополнительного очищения применяется физраствор. Он приобретается в аптеке или готовится самостоятельно: в литр кипяченой воды комнатной температуры добавляется 10 грамм поваренной или морской соли. По 2–3 капли вводятся в каждую ноздрю для разжижения соплей.

Медикаментозное

Для лечения ребенка в домашних условиях использовать разрешается только детские лекарственные препараты, взрослые средства не подходят. Применяемые медикаменты сужают сосуды, снимают отечность и останавливают воспалительный процесс на слизистой. Дозировка определяется лечащим врачом индивидуально исходя из клинической картины заболевания.

Помогают при насморке следующие средства:

• противоотечные: Аминокапроновая кислота;
• противовирусные: Интерферон, Виферон;
• увлажняющие: Аквамарис, Аквалор;
• антибактериальные: Изофра, Назол Кидс, Биопарокс, Пинасол;
• сосудосуживающие: Тизин, Отривин Бэби, Називин, Виброцил.

Чтобы малыш мог нормально спать, важно знать, как помочь ребенку ночью. Непосредственно перед укладыванием необходимо промыть носик физраствором, а потом закапать лекарственный препарат. На протяжении сна дыхание должно быть нормальным.

Лечение аллергического ринита

Главный способ борьбы с аллергическим ринитом — изоляция источника проблемы. Если реакция на раздражитель сильная, рекомендуется дать Цетиризин — антигистаминный препарат, выпускаемый в форме таблеток. При серьезной заложенности носа применяются сосудосуживающие капли, после желательно увлажнить слизистую Долфином, Аквалором или Аквамарисом.

Народные средства и рецепты

Народные средства от насморка использовать разрешено, но применять их лучше на начальных этапах ринита. Если на протяжении 2–3 дней никакого результата нет, стоит прибегнуть к традиционной медицине, чтобы снизить вероятность появления осложнений. Аптечные лекарственные средства полноценно заменить народными рецептами невозможно.

На начальных этапах ринита иногда помогает свежевыжатый свекольный сок. Им смачивается ватная палочка, которой следует обработать слизистые. Повторяется процедура 2–3 раза в день, пока насморк не пройдет. Эффективен этот способ в том случае, если у малыша нет аллергии.

Для лечения сильного насморка у годовалого ребенка подходит чеснок. Два зубчика измельчаются и смешиваются с ложкой растительного масла. Настаивать средство нужно на протяжении ночи. Мякоть отжимается, а чесночно-масляный сок используется по капле в каждую ноздрю 1–2 раза в день. Этот способ является хорошей профилактикой осложнений ринита.

Эффективность имеет также алоэ. Один мясистый лист отрезается, промывается проточной водой. Из него выдавливается сок, который капается в каждую ноздрю ребенка три раза в сутки. Продолжаться процедура должна столько времени, сколько длится насморк.

Профилактические меры

Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, нужно придерживаться некоторых способов профилактики. Необходимо оберегать малыша от переохлаждений: одевать его по погоде и не увлекаться чрезмерными закаливающими процедурами. Если ребенок страдает от аллергических реакций, особое значение имеет гигиена в доме и рацион.

Воздух очень важен для правильного дыхания. Он должен быть достаточно влажным, и для улучшения качества используются специальные увлажнители. Альтернативой служит чаша с водой, в которую можно добавить несколько капель эфирного масла с нежным приятным запахом. Проветривания проводятся регулярно.

Насморк у ребенка 1 года реже возникает при хорошем иммунитете. Для его укрепления в рацион малыша включаются различные овощи и фрукты. Также большое значение имеют физические упражнения и умеренное закаливание.

nasmorka.ru

Лечение насморка у детей народными средствами быстро и с минимальными затратами

Респираторные инфекции не щадят детей и взрослых. Признаки заболевания, без преувеличения, знакомы каждому. Родители больше всего интересуются, как провести лечение насморка у детей народными средствами быстро и безопасно. Желание избежать применения медикаментов можно понять: многие лекарства имеют нежелательные эффекты. Однако и народные средства имеют противопоказания, не лишены побочного действия, только предупреждения об этом обычно не прилагаются к вековым рецептам.

Содержание статьи

Безопасность лечения народными средствами — это важно

Детям не подходят дозировки лекарственных препаратов, рассчитанные на взрослый организм. Такое же замечание относится к лечению насморка у детей народными средствами. К сожалению, точно рассчитать количество активных веществ в порции отвара травы или настойки прополиса невозможно.

Выход в сложной ситуации — готовить средства в соответствии с рецептами в справочниках по народной медицине и лекарственным растениям. Детям в раннем возрасте дают четвертую, дошкольникам — третью часть, дошкольникам и младшим школьникам — половину от взрослой дозы народного средства.

Насморк — один из первых симптомов простуды, ОРВИ, гриппа. Маленькие дети тяжелее переносят эти заболевания из-за узости носовых ходов, недоразвития пазух носа. Инфекция быстро вызывает раздражение и отек слизистой. Воспаление приводит к сужению просвета носовых ходов и затруднению внешнего дыхания. Дети подвержены аллергическим заболеваниям, которые тоже могут сопровождаться повышенным образованием слизи в носу.

Многие растения, народные средства могут вызвать раздражение слизистой носа и полости рта. При первом и каждом последующем применении родителям нужно понаблюдать за реакцией организма ребенка, чтобы не получилось как в поговорке «одно лечим, другое калечим».

Усиление насморка и кашля, покраснение глаз и слезотечение, сыпь на теле — симптомы аллергической реакции на применяемое средство.

Нельзя использовать при насморке у грудного ребенка такие народные методы:

• горчичники на ноги;
• закапывание в нос грудного молока;
• ингаляции с эфирными маслами;
• капли в нос с маслянистыми веществами.

Относительно безопасный способ лечения малышей — добавление нескольких капелек эфирного масла в шампунь, жидкое мыло, гель для душа или пену для ванны. Принимая водные процедуры, больной ребенок будет вдыхать масло эвкалипта или масло чайного дерева, которые считаются отличными антисептиками и противомикробными средствами.

Не рекомендуется применять для закапывания в нос новорожденному и грудному ребенку свежий сок растений. Могут возникнуть сильные приступы чихания, кашля, вплоть до спазма бронхов у детей первого года жизни. Ребенку старше года назальные капли готовят из сока листьев каланхоэ, алоэ вера столетника и толстянки (крассулы).

Физраствор для промывания носа и лечения насморка

Современные мамы обычно узнают, как вылечить насморк у ребенка народными средствами, от людей старшего поколения. Один из самых главных «бабушкиных советов»: очистить нос малышу, перед тем, как закапать приготовленное средство. Для растворения густой слизи можно ввести в носовые ходы раствор пищевой соды (1 ч. л. на 0,25–0,5 л воды). Либо очистить полость носа ватными жгутиками, пропитанными содовым или солевым раствором. Такие средства увлажняют, дезинфицируют, уменьшают отек и воспаление.

Физраствор готовят из 9–10 г поваренной соли и 1 л кипяченой воды. Жидкость можно применять для промывания и закапывания в нос грудничкам. По концентрации хлорида натрия физраствор близок к плазме крови человека. Готовое средство продают в аптеке (флаконы большого объема и ампулы).

Преимущества использования соленой воды 0,9% для лечения насморка у ребенка:

1. разжижение вязкого секрета и облегчение его удаления из носовых ходов;
2. вымывание патогенных микробов и других раздражителей;
3. смягчение и увлажнение слизистой;
4. облегчение дыхания.

Желательно использовать физраствор для промывания носа у ребенка, склонного к аллергии. Жидкость смывает со слизистой аллергены: пыльцу, микробы, пыль.

Вылечить ребенку насморк в домашних условиях можно с помощью готовых аптечных препаратов для закапывания в нос. В состав многих видов назальных капель входит стерильный изотонический раствор морской воды. Ее состав отличается богатством и разнообразием: соединения хлора, натрия, магния, брома, серы, йода. Выпускают средства на основе физраствора, морской воды в виде спреев и флаконов-капельниц, удобных для использования.

Йод упоминается в рецептах домашнего лечения простуды. Например, добавляют несколько капель настойки в соленый раствор для полоскания горла. При насморке у ребенка применяется так называемая сетка: на ступни наносят продольные и поперечные линии с помощью ватной палочки, смоченной йодом. После процедуры надевают носки.

Растения — верные помощники в борьбе с насморком

Настои и отвары трав содержат антисептические, противовирусные, антибактериальные и противогрибковые компоненты. Бороться с инфекцией, поразившей слизистую носовой полости, помогают фитонциды — летучие вещества растений. Поэтому растениям отводится важная роль в лечении инфекционных заболеваний.

Востребованное народное средство от насморка для детей грудного и раннего возраста — слабый настой ромашки. Отмеряют 1 ч. л. цветков, заваривают чашкой кипятка, охлаждают до 36–37°С. Вводят грудному ребенку в каждую ноздрю по 3–5 капель ромашкового настоя 3 раза в день. Трава оказывает увлажняющее и противовоспалительное действие, менее выражен антисептический эффект.

Перед каждым закапыванием нужно прочищать носовые ходы. При обильной слизи, заложенности, корочках лечебные вещества не подействуют.

Промывают нос не только физраствором и настоем ромашки. Часто используется кора дуба от насморка для детей и взрослых. Ребенку старше 3 лет капают отвар коры — противомикробное, увлажняющее и противовоспалительное средство. Сосудосуживающими свойствами препараты дуба не обладают.

Сильное противомикробное, антисептическое и противовоспалительное действие оказывают цветки календулы, трава чабреца, тысячелистника. Готовят из этих и других растений с похожими свойствами настой для приема внутрь. Обязательно учитывают возраст ребенка при выборе трав. Наиболее безопасными при соблюдении дозировок являются ромашка, липовый цвет, мята, черная смородина, малина, земляника (листья и плоды).

Копилка народных рецептов капель в нос для детей

Облепиховое масло при насморке — популярное средство альтернативной медицины. Оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее и регенерирующее действие. Увлажняет слизистую носа, не дает ей пересыхать даже ночью.

Перед применением средства носовые ходы промывают физраствором, например, с помощью шприца без иглы. Затем вводят по 2–3 капли облепихового масло в нос ребенку старше 1 года. Следует учитывать, что маслянистая жидкость имеет ярко-оранжевый цвет и оставляет пятна на слизистых, коже, белье и одежде.

Рецепт для местного лечения насморка у детей старше 7 лет:

• Тщательно перемешать 6 капли масла облепихи, и 4 капли сока из цветков календулы.
• Добавить 2 капли меда и кусочек прополиса размером с гречишное зерно (можно заменить настойкой прополиса).
• Все компоненты хорошо растереть.
• Смочить ватные жгутики средством.
• Ввести в каждый носовой ход и оставить на 10 минут.

Закапывают пихтовое масло детям старше 7 лет — по 1 капле в каждый носовой ход. Другие способы применения: втирание в воротниковую зону спины, массаж стоп с таким маслом. После процедуры с маслом пихты надо больному надеть теплые носки, уложить в постель и напоить травяным чаем.

Персиковое масло, реже облепихового и пихтового, используется в чистом виде для закапывания в нос. Обычно готовят капли из равных частей мумие, глицерина, дистиллированной воды. Затем смесь разбавляют маслом персиковых косточек.

Народная медицина предлагает использовать живое дерево от насморка ребенку и взрослому. Название «живое дерево» — собирательное, его можно отнести к суккулентам, способным накапливать сок в утолщенных листьях на период засухи. В народной медицине таких растений известно несколько: крассула или толстянка, алоэ и каланхоэ.

Применение сока живого дерева в каплях для носа:

1. Вымыть свежие листья, измельчить и выдавить сок.
2. Закапать жидкость пипеткой по 5 капель в каждый носовой ход.
3. Годовалому ребенку достаточно 1 или 2 капель.
4. Процедуру выполнять 3 раза в день.
5. Средство нужно готовить непосредственно перед закапыванием.

Сок алоэ действует более эффективно, если листья предварительно выдержать в холодильнике (от 3 дней до 2 недель).

Отличаются большим разнообразием способы применения камфорного масла от насморка у детей. Смешивают равные части настойки прополиса, камфорного и подсолнечного масел. После тщательного размешивания средство закапывают в нос (2–3 капли трижды в день).

Прием внутрь народных средств от насморка

Кашицу из сочных чешуй или сок лука смешивают с медом в соотношении 1:1. Половину или ¾ чайной ложки этой смеси дают ребенку до еды 3 раза в день. Средство получается более приятным на вкус, если использовать луковый сок. Можно взять мелко измельченный чеснок с медом (1:1). Средство рекомендуется принимать перед сном по 1 десертной ложке.

Хорошо помогает лимонный сироп (на сок 1 лимона добавляют 2 ст. л. сахара). Приятное на вкус средство — малиновое варенье. Его добавляют в чай или в настой целебных трав. При насморке готовят отвар из сушеных плодов малины, земляники, смородины. Ягоды сохраняют больше полезных веществ, если после сбора их промыть, обсушить и быстро заморозить.

Растительные средства от заложенности носа для приготовления чайных напитков:

• очищенный корень имбиря + лимон;
• липовый цвет + шиповник;
• ромашка + мята;
• шалфей.

Обильное питье для лучшего разжижения и выведения слизи из носа — простой и эффективный способ лечения насморка. Дают средство малышу при первых признаках простуженности: заложенности носа, боли в горле.

Применение Звездочки при насморке

Хорошо известный многим поколениям бальзам Звездочка или Золотая звезда пришел к нам с Востока, из народной медицины Вьетнама. Используется при первых симптомах простуды как антисептическое и отвлекающее средство. В составе присутствуют ментол, камфара, мятное, гвоздичное и коричное масла. Основа карандаша и жидкого бальзама — вазелин, мазь еще содержит ланолин и пчелиный воск. Звездочка — это еще и назальный спрей, таблетки для рассасывания, растворимый порошок для приема внутрь.

Компоненты средства могут вызвать раздражение слизистых, реже — жжение на коже и аллергические реакции.

Назальный спрей применяют при насморке разной этиологии у пациентов старше 6 лет. Бальзам можно использовать для облегчения первых симптомов простуды у детей старше 2 лет. При насморке небольшое количество препарата втирают кончиками пальцев в крылья носа и аккуратно смазывают под ноздрями.

Различными формами препарата нередко пользуются в профилактических целях. Если ребенок или взрослый переохладился, промочил ноги, то нужно мазать бальзамом стопы, дать рассосать таблетку во рту, приготовить горячий напиток из порошка Звездочка Хот. Нельзя наносить средство в носовые ходы, а при случайном попадании на слизистую носа или в глаза следует промыть водой.

zdorovyedetei.ru

Капли от насморка детям от 1 года. Обзор препаратов

Насморк у детей от 1 года всегда сильно беспокоит родителей, так как малыш при этом становиться беспокойным, раздражительным, ему трудно дышать носиком, появляется обильная слизь, которая раздражает слизистую оболочку носоглотки.

Что же делать в таких случаях, как помочь малышу и какие капли выбрать для детей от 1 года? Об этом мы поговорим дальше.

Какие капли от насморка можно применять детям от 1 года?

Прежде всего, перед тем как приступить к выбору капель от насморка, необходимо учитывать процесс течения болезни. Поэтому, следует сказать, что ринит вирусного происхождения протекает в 3 стадии:

• Первая стадия

У ребенка возникает чувство жжения в области носоглотки, сухость слизистой, малыш начинает постоянно чихать, что и провоцирует дискомфорт.

Начинать лечение на 1 стадии при помощи сосудосуживающих капель, если насморк еще не перешел в катаральную стадию, нельзя.

• Вторая стадия

Катаральная стадия характеризуется появлением обильной слизи. Именно так детский организм реагирует на вирусы. Малыш с трудом дышит носом,  связи с этим может нарушаться слух. Ему не удается спокойно спать. На втором этапе болезни врачи назначают сосудосуживающие капли от насморка. Их применять в комплексе с противовирусными и противовоспалительными препаратами.

• Третья стадия

Слизь на этом этапе становиться густой, в результате чего от нее сложнее избавиться. Для этого густой секрет следует разжижать, тем самым проводя борьбу с бактериями.

Показания для лечения насморка у детей от 1 года

• неприятные ощущения в области носоглотки;
• заметная заложенность носа на протяжении дня;
• обильное отделение слизи;
• появление густого, гнойного секрета желтоватого или зеленоватого цвета;
• жалобы ребенка на ушную боль.

Эффективные капли от насморка детям от 1 года

В зависимости от действия активного компонента, капли от насморка для детей от 1 года принято разделять:

• сосудосуживающие;
• антибактериальные;
• увлажняющие;
• противовоспалительные;
• антиаллергические;
• противовирусные;
• иммуномодулирующие.

Сосудосуживающие капли

К таким относят:

• Виброцил
• Назол
• Називин
• Ксимелин
• Тизин
• Санорин
• Отривин
• Адрианол

Фотогалерея:

Все вышеописанные препараты сужают сосуды в носоглотке, снимают отечность, уменьшают количество выделяемой слизи. Это симптоматические препараты. Поэтому с их помощью удается только снять симптомы болезни, а не причину ее появления. К тому же применять их можно не больше 7 дней.

Побочные эффекты:

1. Повышение артериального давления.
2. Чрезмерное высушивание слизистой носа.
3. Головная боль.
4. Нарушения сна.

С осторожностью применять детям, избегать передозировок. Детям от 1 года необходимо использовать пониженную дозировку – от 0,01% до 0,025%.

Антибактериальные и противовоспалительные капли

К таким относят:

• Протаргол
• Колларгол
• Пиносол

Фотогалерея:

Их часто назначают на поздних стадиях насморка, в то время, когда из носа выделяется густая зеленая слизь. Препараты Протаргол и Колларгол в своем составе содержат ионы серебра. Благодаря этому они уничтожают множество болезнетворных бактерий без участия антибиотиков.

Однако есть и минусы в этих лекарствах – ионы серебра не способны выводиться самостоятельно, в результате чего они могут накапливаться в организме. Поэтому принимать такие капли нужно с осторожностью под контролем врача.

Пиносол в своем составе содержит эфирные масла мяты, сосны, эвкалипта и т.д. Поэтому в некоторых случаях у пациентов могут возникать аллергические реакции. К тому же эти капли разрешено использовать детям только с 3 лет. Однако большинство отзывов говорит о том, что это отличный препарат, который оказывает антибактериальное, противовоспалительное и смягчающее действие на слизистую оболочку носа.

Противоаллергические капли

К сожалению, аллергия является самой частой причиной возникновения насморка у ребенка. Причем аллергическая реакция может проявляться сезонно или при воздействии определенного фактора (аллергена). Для того чтобы помочь ребенку при насморке аллергического происхождения используют:

• Зитрек, Назонекс (эти капли можно принимать только с 2 лет).
• Аллергодил (разрешено использовать с 4 лет)

Фотогалерея:

В состав этих капель входит антиаллергический компонент, который позволяет быстро устранить воздействие аллергена на слизистую носа.

Увлажняющие капли

Эти препараты рекомендуют использовать для увлажнения слизистой оболочки носа.

• Аква Марис
• Аквалор беби
• Салин

Фотогалерея:

Увлажняющие капли не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Они хорошо переносятся, не вызывают привыкания, разрешены к использованию с рождения.

nos-zdorov.com

Спрей от насморка для детей 1, 2 и 3 года для носа 2019

Содержание статьи

Аэрозоль для интраназального введения – относительно новая форма лекарственного средства. В отличие от капель, спрей орошает максимальную поверхность слизистой носоглотки и околоносовых синусов. Благодаря этому существенно повышается эффективность местного лечения воспалительных процессов в верхних отделах ЛОР-органов. Удобные дозаторы позволяют контролировать количество введенного в носовые каналы лекарства, вследствие чего исключается вероятность передозировок и, соответственно, побочных эффектов.

Спреи для детей от 1 года

Насморк – это только одно из проявлений инфекционного или аллергического заболевания. Назальная обструкция (отечность носовой полости) возникает по причине острого или хронического воспаления тканей внутри носоглотки и околоносовых синусов. По этой причине внутренний диаметр воздухоносных каналов суживается, что и приводит к затруднению дыхания.

Для лечения ринита у детей применяют лекарства с минимальной концентрацией активных компонентов. Дело в том, что детский организм подвержен сенсибилизации из-за нестабильной работы иммунной системы. Передозировка медикаментами часто приводит к появлению аллергического отека и, соответственно, ухудшению самочувствия пациента. Чтобы избежать осложнений, в педиатрии для лечения детей от года применяют сосудосуживающие, гомеопатические и увлажняющие аэрозоли.

Средства на основе солевого раствора

Увлажняющие спреи – универсальные препараты, которые применяются для промывания носовой полости и разжижения в ней слизи. В состав аэрозолей входит стерилизованная морская вода, вытяжки из лекарственных растений (шалфей, шиповник, облепиха, ромашка) и полезные микроэлементы. Детские спреи от насморка практически не имеют противопоказаний, поэтому могут применяться для лечения ринитов любого происхождения. К числу самых безопасных спреев относятся:

• «Аква Марис»;
• «Маример»;
• «Салин»;
• «Квикс Кидс»;
• «Аквалор Беби».

Использовать гипертонические растворы (концентрация соли больше 0.9%) при лечении детей до 2 лет не рекомендуется, так как они приводят к обезвоживанию слизистой.

Если ребенку трудно дышать из-за застоя слизи в носовых каналах или образования в них корочек, облегчить дыхание помогут промывания солевыми аэрозолями. Они не только снимают воспаление и отечность, но и разжижают назальный секрет, что способствует его эвакуации из воздухоносных путей. Чтобы добиться необходимого терапевтического эффекта, санацию носоглотки нужно совершать хотя бы 4-5 раз в сутки.

Гомеопатические средства

Терапевтическое действие гомеопатических средств не было доказано научными методами. В связи с этим результативность гомеопатии приравнивают к результативности плацебо. В состав аэрозолей входят экстракты лекарственных трав и ничтожно малые концентрации возбудителей инфекции. Это позволяет организму выработать к ним антитела и тем самым справиться с заболеванием.

Для лечения ребёнка целесообразно использовать щадящие гомеопатические препараты с иммуностимулирующим действием:

• «Делуфен»;
• «Эуфорбиум»;
• «Афлубин-Назе»;
• «Ринитол».

Хороший спрей не содержит в себе консервантов и синтетических веществ, способных вызвать нежелательную реакцию. При этом следует помнить, что гомеопатические средства не обладают сосудосуживающим действием, поэтому моментального облегчения не приносят.

Сосудосуживающие средства

Сосудосуживающие аэрозоли (антиконгестанты) используются как при аллергическом рините или поллинозе, так и при простуде. В состав медикаментов входят стимуляторы адреналиновых рецепторов (фенилэфрин, ксилометазолин, нафазолин), которые способствуют сужению кровеносных капилляров в носоглотке. Благодаря оттоку крови и межклеточной жидкости из тканей уменьшается отечность в слизистой, вследствие чего облегчается дыхание через нос.

Антиконгестанты содержат в себе минимальную концентрацию сосудосуживающих веществ, так как их переизбыток часто приводит к возникновению нежелательных системных эффектов – тахикардии, тошноте, диарее, болям в животе и т.д. В педиатрической практике для купирования признаков ринореи (острого ринита) и заложенности используют:

• «Отривин Беби»;
• «Виброцил»;
• «Оксиметазолин 0.01%»;
• «Назол Беби»;
• «Тизин Ксило».

Адреналиновые рецепторы находятся не только в полости носа, но и в бронхах и миокарде, поэтому передозировка антиконгестантами часто приводит к побочным эффектам.

Следует помнить, что у антиконгестантов есть одна очень важная особенность: если стимуляторы адреналиновых рецепторов циркулируют в кровотоке постоянно, сосуды перестают на них реагировать. Чтобы достичь необходимого терапевтического эффекта, приходится увеличивать дозировку препаратов. Но если использовать сосудосуживающие аэрозоли на протяжении 7 и более дней, это приведет к развитию локальной сосудистой дистонии и, как следствие, лекарственному насморку.

Спреи для детей от 2 лет

Заложенность носа и жжение часто свидетельствуют о закупорке воздухоносных каналов засохшей слизью. Лучшим препаратом для размягчения корок и облегчения носового дыхания является детский спрей от насморка. Флакончики с лекарственными растворами оснащены распылителями, которые преобразуют жидкость в мелкодисперсную взвесь. Аэрозоль моментально всасывается в ткани, но практически не проникает в системный кровоток, поэтому не провоцирует нежелательных реакций.

Для лечения пациентов от 2 лет можно применять все вышеперечисленные препараты, а также противовирусные, масляные и гормональные средства. Первые помогают уничтожить вирусную инфекцию в ЛОР-органах, вторые – снять воспаление, а третьи – смягчить слизистую и ускорить ее регенерацию.

Топические глюкокортикостероиды

Гормональные аэрозоли для детей от 2 лет содержат синтетические стероидные гормоны – глюкокортикостероиды. Они обладают противоотечными, антиаллергическими и противовоспалительными свойствами. Их нельзя назвать препаратами «скорой помощи», так как активные компоненты лекарств начинают действовать через несколько часов после распыления спрея.

Чтобы устранить отек в носоглотке у малыша и нормализовать дыхание через нос, можно использовать:

• «Авамис»;
• «Назонекс»;
• «Дезринит»;
• «Альдецин»;
• «Момат Рино адванс».

Важно понимать, что глюкокортикостероиды являются аналогами гормонов, которые вырабатываются надпочечниками. Продолжительное использование средств может негативно повлиять на функционировании эндокринной системы. Поэтому без видимых причин включать их в терапию аллергического насморка или риноконъюнктивита не стоит.

Топические глюкокортикостероиды не используют для лечения хронических воспалений в носовой полости, так как они снижают местный иммунитет.

Масляные спреи

Масляный аэрозоль для носа от насморка – лекарственный препарат смягчающего, ранозаживляющего и антисептического действия. В его состав входят вытяжки из лекарственных растений, которые обладают иммуностимулирующими, противомикробными и фунгистатическими (противогрибковыми) свойствами – облепиха, перечная мята, ромашка, эвкалипт, сосна обыкновенная и т.д. Спреи на масляной основе имеют высокую вязкость и поэтому могут закупоривать собой узкие носовые ходы у детей младше 2-летнего возраста. По этой причине для лечения бактериального и вирусного ринита у грудничков их лучше не использовать.

В педиатрической практике для лечения ринофарингита, синусита и бактериального насморка применяют:

• «Пиносол»;
• «Каметон»;
• «Витаон»;
• «Пиновит».

В связи с тем, что в состав масляных аэрозолей входят растительные добавки, они могут вызывать аллергические реакции. Если после распыления спрея у ребенка появился зуд, жжение или заложенность носа, от использования препарата следует отказаться.

Противовирусные средства

Какой спрей поможет устранить ринорею при ОРВИ и простуде? При вирусном поражении ЛОР-органов в слизистой оболочке возникает катаральное воспаление. Чтобы вымыть из дыхательных путей болезнетворных агентов, одноклеточные железы начинают продуцировать больше носового секрета. Из-за отека мягких тканей он застаивается в полости носа и закупоривает собой внутренние проходы (хоаны).

Противовирусный аэрозоль – наилучший препарат местного действия, который повышает иммунитет и препятствует внедрению вирионов в эпителиальные клетки. В состав назального средства входит интерферон-альфа1, который угнетает активность вирусной флоры и ускоряет регресс воспаления. Чтобы восстановить физиологическую активность слизистой носа и ликвидировать ринорею, применяют:

• «Гриппферон»;
• «Ингарон интраназальный»;
• «Генферон Лайт»;
• «Назоферон»;
• «Лейкоцитарный интерферон».

Противовирусные спреи можно применять для профилактики вирусного ринита в преддверии сезонных заболеваний – гриппа, назофарингита, простуды и т.д.

В отличие от гормональных препаратов, иммуностимулирующий аэрозоль не влияет на работу эндокринной системы и не обезвоживает слизистую. Антивирусные средства часто используют для профилактики насморка у детей с вторичным иммунодефицитом.

Спреи для детей от 3 лет

В схему терапии ринита у детей старше 3-летнего возраста уже можно включать муколитический, антисептический и антибактериальный спрей для носа. Муколитики быстро разжижают слизь, что препятствует ее застою в верхнечелюстных пазухах, а антисептические антибактериальные аэрозоли способствуют уничтожению грибковой и микробной флоры в верхних отделах ЛОР-органов.

Приобретая спрей в нос для детей, нужно учитывать множество нюансов – индивидуальную непереносимость лекарственных компонентов, наличие других заболеваний и этиологию заболевания, т.е. причины возникновения ринита. В особенности это касается выбора местных препаратов специфического действия, к которым относятся антибиотики и антисептики.

Антисептические средства

Если воспаление носовой полости было вызвано бактериями или грибками, об этом будет свидетельствовать назальный секрет желтоватого или зеленоватого оттенка. Чтобы уничтожить патогенную флору в носоглотке и предупредить развитие синусита, рекомендуется использовать антисептический аэрозоль для носа для детей. В нем содержатся вещества, которые угнетают деятельность микробов и грибков, а также препятствуют их размножению.

Антисептики хороши тем, что у бактерий не развивается к ним устойчивости, как это часто случается при преждевременном отказе от местных антибиотиков. Лекарства этой фармакологической группы назначаются только педиатром и только при наличии показаний:

• «Мирамистин-спрей»
• «Октенисепт»
• «Протаргол».

«Протаргол» – назальный спрей, в котором содержится коллоидное серебро. Он может вызывать побочные реакции, поэтому для детей от 3 лет назначают спрей с концентрацией активных компонентов не более 1%.

Антибактериальные средства

При гнойном воспалении воздухоносных путей в носоглотке назначаются аэрозоли с антибиотиками. Они уничтожают стафилококковую, менингококковую, стрептококковую и пневмококковую инфекцию непосредственно в очагах воспаления. Антибактериальные аэрозоли широко используются в терапии бактериального ринофарингита, гнойного гайморита и сфеноидита.

Противомикробные назальные спреи часто вызывают побочные эффекты, поэтому их применяют для лечения ринитов, осложненных гнойным воспалением. К самым лучшим местным препаратам относятся:

• «Биопарокс»;
• «Изофра»;
• «Софрадекс».

В состав «Софрадекса» дополнительно входит дексаметазон, который относится к глюкокортикостероидам, поэтому его можно использовать исключительно по назначению ЛОР-врача.

При прохождении местного антибактериального лечения нужно четко следовать рекомендациям врача по поводу дозировки препаратов и продолжительности курса терапии. Преждевременный отказ от применения чреват не только рецидивами воспаления, но и возникновением у бактерий устойчивости к действию противомикробных компонентов.

Муколитические средства

Спреи-муколитики уменьшают вязкость назального секрета и ускоряют его выведение из ЛОР-органов. В лекарство входят компоненты (вытяжки из пихты, аниса, эвкалипта, цикломена), которые разжижают мокроту и стимулируют активность ресничек в мерцательном эпителии. Благодаря нормализации функций эпителия ускоряется процесс продвижения слизи по верхним отделам респираторного тракта.

Чтобы предотвратить застой слизи в носоглотке и облегчить дыхание, для лечения детей рекомендуется использовать:

• «Ринофлуимуцил»;
• «АЦЦ-синус»;
• «Синуфорте».

Специалисты не советуют использовать аэрозольные муколитики перед сном, так как разжиженный секрет может проникнуть в гортаноглотку и вызвать у ребенка спастический кашель.

Заключение

Назальный спрей – удобная и практичная форма лекарства для интраназального введения. В педиатрии аэрозольные формы медпрепаратов применяют для лечения детей старше 1 года. Это связано с тем, что мелкодисперсная жидкость вводится в нос под напором, поэтому часть жидкости может проникнуть в евстахиеву трубку и спровоцировать в ней катаральное воспаление.

В схему терапии детей до 2-х лет включают спреи, в состав которых входит минимальное количество синтетических и активных компонентов – «Отривин Беби», «Аква Марис», «Афлубин-Назе», «Тизин Ксило» и т.д. Они редко вызывают аллергические реакции, но при этом облегчают состояние маленького пациента при развитии обструктивных процессов в носоглотке. Детям от 2 лет могут назначаться масляные, гормональные и противовирусные спреи – «Пиносол», «Авамис», «Генферон Лайт». В схему лечения пациентов старше 3-летнего возраста могут включаться аэрозоли муколитического, антисептического и антибактериального действия – «Ринофлуимуцил», «Колларгол», «Изофра» и т.д.

Автор: Ирада Гусейнова

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

fishing-tackle.ru

Как быстро вылечить насморк у ребенка в 1,5 года: советы педиатров

Когда детки еще маленькие, они не могут справиться с возникающими трудностями. При этом, чем меньше возраст малыша, тем больше требует помощи. Например, когда появляется насморк, ребенок не может сам высморкать нос. Лечение насморка затрудняется тем, что вы должны сами все контролировать. Ведь малыш еще не способен сделать это. Сегодня поговорим о том, как лечить насморк у ребенка 1,5 года, какие препараты использовать, можно ли лечить ребенка дома народными средствами и чем может закончиться неправильное лечение ринита.

Причины ринита у ребенка

Для начала необходимо определить, какова причина ринита. Насморк у ребенка 1,5 года может быть:

1. инфекционного происхождения,
2. физиологического происхождения.

Физиологическая природа ринита означает, что слизь появилась по следующим причинам:

• травма носа,
• переохлаждение малыша,
• попадание пыли или другого тела в носовую полость, которые раздражают слизистую и увеличивают приток слизи,
• аллергическая реакция на шерсть, пыльцу и другие раздражители.

Чтобы ринит не стал началом заболевания, нужно внимательно следить за состоянием малыша после прогулки. Проверьте температуру ног маленького. Они не должны быть холодными или сильно горячими. Подбирайте такую одежду, чтобы ребенку было комфортно, он не переохлаждался, но и мокрым на улице не бегал. Заболеть можно быстро, а вот быстро вылечить насморк у годовалого ребенка не получится.

Инфекционный ринит – заболевание, которое необходимо лечить специальными препаратами, чтобы он не перерос в гайморит. Этому помогут основные симптомы:

1. увеличение количества слизи в носовой полости,
2. дитё чихает,
3. повышение слезоточивости,
4. носовая полость заложена и нет возможности дышать через нос или дышать трудно,
5. повышение температуры тела.

Повышение температуры

Насморк у малыша в 1,5 года: как облегчить состояние

После назначения лечения необходимо тщательно придерживаться советов и рекомендаций врача, чтобы вылечить насморк у 1,5 годовалого ребенка. Но, все же видя, как мучается малыш от излишка слизи, хочется помочь ему. Как это сделать, не навредив?

• Очистка носовой полости в любом случае улучшит самочувствие малыша. Убрать лишнюю слизь можно при помощи соплеотсоса или аспиратора, а также простого шприца без иглы. Потом необходимо закапать в нос по капле физраствора, чтобы не образовывалась корка. Не промывайте нос малышу в таком маленьком возрасте. Промывание приведет к отиту и другим побочным явлениям.
• Лечение насморка у 1,5 годовалого ребенка требует внимания и терпения. Расположите малыша так, чтобы головка лежала выше уровня тела. Тогда слизь не будет постоянно скапливаться в носовой полости в огромных количествах.
• Важно в период лечения насморка у детей 1 года или полтора года следить за тем, чтобы влажность в помещении регулярно поддерживалась. Необходимо проветривать помещение и мойте пол мокрой тряпкой как можно чаще. Это не позволяет пересыхать слизистой – когда дитё дышит, он будет вдыхать влажный воздух.

Лечение насморка у малыша в 1,5 года медицинскими препаратами

Важно в таком возрасте не нанести вреда малышу проводимым лечением. Здесь многое зависит от того, какие еще симптомы сопутствуют риниту. Если температура тела не повышена, то вылечить насморк у ребенка 1 года можно применяя симптоматические препараты.

Не рекомендуется самовольно выбирать препараты, не посоветовавшись с врачом. Родители могут не обратить внимания на детали или просто не знать некоторых особенностей лекарства и нанести вред здоровью малыша вместо ожидаемого выздоровления.

Назначая препараты, которыми можно вылечить насморк у ребенка 1,5 года, педиатр выбирает между такими видами капель:

1. капли, которые сужают сосуды,
2. капли, размягчающие сухие корки в носу,
3. противовирусные капли,
4. капли-антисептики.

Капли НазолБэби

Чаще всего для лечения насморка у ребенка 1 года назначают капли НазолБэби. Кроме этих капель есть еще такие, как:

Помните, что капли в нос Назол Бэби могут применяться для лечения насморка в 1,5 года, а детский спрэй Назол можно использовать исключительно для деток старше 6 лет.

Препарат Назол Бэби пользуется популярностью по той простой причине, что капли можно применять детям с рождения, а это то, что всегда пугает родителей. Многие боятся, что раннее использование медикаментозных препаратов может привести к привыканию или другим осложнениям. Таких последствий от капель Назол нет. Средняя цена на капли в нос Назол Бэби равна 175 рублям. И эта небольшая цена является еще одной причиной популярности лекарства.

Профилактика ринита у детей

Для того чтобы малыш не мучился от чрезмерного выделения слизи и не ходил постоянно с сопельками, необходимо следить за тем как одет маленький, где он играет и спит, как он играет и т.д. Следуйте нескольким простым правилам, и малыш будет вам благодарен.

• Одежда, в которой ходит дитё, должна соответствовать тому времени года, когда он ее одевает. Нельзя переохлаждать тело, нельзя и перегревать. После прогулки проверьте ножки маленького – они подскажут, правильно ли он был одет.
• Избегайте по возможности большого скопления людей в холодные периоды года. Там есть возможность заразить дитя инфекционным или вирусным заболеванием.
• Занимайтесь укреплением иммунитета малыша с рождения. Играйте на свежем воздухе, закаляйте организм, организуйте правильное питание, включайте в пищу витамины и минералы.

Если проводить все эти мероприятия, дитё намного реже будет болеть, хотя вовсе не болеть он не сможет. Рано или поздно вы столкнетесь с проблемой насморка, кашля или чихания. В этом случае еще раз повторю – не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к врачу, который сможет оказать квалифицированную помощь.

nasmorkoff.ru

Важно! При любом выборе родителей советы профессионала необходимы. Только педиатр определит, какие движения полезны, а какие не подходят грудничку.

Зарядка для грудничков 4 месяцев

1. Прием «мы – боксеры» работает на укрепление мышц шеи, верхней части тела. Малыш лежит на спине. Мама ручками малыша делает движения, похожие на боксерские выпады, приговаривая: «Идет кузнец из кузницы, несет кузнец два молота. Тук-тук, тук-тук, да ударил разом вдруг!».
2. Для игры в «мельничку» мама фиксирует ручки младенца большим и указательным пальцами, осторожно вращает ими по кругу, как «мельница», со словами: «Где же, где же наши ручки? Вот наши ручки!».
3. Движение «крылышки бабочки» предназначено для укрепления плечевого пояса. Ручки осторожно разводятся в стороны, затем возвращаются в прежнее положение на груди. Завершается действие круговыми движениями, похожими на трепетание крылышек: «Бабочка прилетела, крылышками замахала».
4. При помощи «бабочки» аналогично можно развивать мышцы ног: согнутые в коленях ножки крохи разводятся и возвращаются в исходное положение.
5. Игра «едем на велосипеде» проводится даже с новорожденным и служит для развития суставов коленей, мышц бедра, нижних конечностей. Нужно обхватить ножки младенца и попеременно сгибать их в коленях со словами: «Поехали, поехали, за грибами и орехами! По оврагам и камням, по ухабам и корням! В ямку – бух!».

Комплекс гимнастики ребенку в 4 месяца

Упражнение «лягушка» помогает приобрести навык ползания

1. Младенца в позе «лягушки» кладут на живот, рукой осторожно давят на стопы так, чтобы ноги были максимально согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Затем побуждают кроху двигаться вперед. Для мотивации полезно расположить впереди яркий предмет.
2. Для «переворотов» малыш лежит на спине. Взрослый вкладывает в его правую ручку указательный палец, побуждая крепко ухватиться за него. Совершая движение, нужно придержать ребенка за левую часть тела, потянуть его руку на себя и аккуратно сделать переворот со спины на живот слева. Аналогично совершается переворот справа.
3. Движение «гусеничкой» развивает навыки ползания. Малыш вытягивается, как гусеница: лежит на животе, ручки вытянуты вперед. Мама прикладывает руку к детским ножкам и слегка надавливает, толкая вперед и заставляя кроху двигаться. Когда руки начнут сгибаться, надо опять придать телу исходное положение. Яркая игрушка также станет мотивом к движению.
4. Полезное упражнение, скользящие шаги, выполняется в положении лежа на животе. Правильно охватываются голени младенца: большие пальцы взрослого располагаются на внешней стороне, все остальные – на внутренней. Слегка встряхнув, ножки ребенка выпрямляют, затем сгибают снова. Пяточки плавно скользят по столу.

Гимнастика для грудничка на фитболе

Для укрепления мышц спины и живота эффективно использование гимнастических снарядов. Наиболее доступный из них – мяч или фитбол. Занятия на фитболе способствуют устранению колик, улучшению работы пищеварительной системы. Упражнения для 4 месячного ребенка должны быть просты в исполнении. Главное – кроха должен испытывать удовольствие от процедуры на шаре, взрослый – проявить максимум внимания. Сначала перекатывание выполняется на животике, затем аналогично – на спинке.

Малыша выкладывают животом на шар, придерживая и осторожно перекатывая вперед-назад, влево-вправо

Гимнастика для детей 4 месяцев при дисплазии

Если у грудного ребенка обнаруживается вывих тазобедренного сустава (дисплазия), ему нужна специальная гимнастика.

Признаки дисплазии:

• трудность при разведении в сторону детских ножек,
• щелчок в тазобедренном суставе,
• асимметричные складки,
• неравномерная длина конечностей.

Заметив это, родители должны обратиться к ортопеду. Своевременно поставленный диагноз скорректирует формирование тазобедренного сустава. Для лечения специалист обязательно порекомендует упражнения лфк.

Гимнастика для ребенка 4 месяца с дисплазией проводится комплексно:

1. Специальный массаж: легкое и осторожное растирание ног от голени к бедру. Затем массирование детской стопы и аккуратный поворот ее в разные стороны. Далее идет разминка: движениями по спирали продвигаются от ступни к голени с достаточно сильным нажимом.
2. Корректирующие приемы:

• Чередование ног: одна удерживается на поверхности, другая прижимается к животику.
• Разгибание правой-левой ног и двух вместе при отводе коленных суставов в сторону. Если движение причиняет ребенку дискомфорт, его прекращают.
• Круговые движения пяточек ребенка.

Упражнение на подтягивание ног к голове

• В начале простое действие выполняется четыре, пять раз, для усложнения ежедневно добавляется по одному разу.

3. К более сложному комплексу с грудничком переходят через несколько недель, обсудив все действия с педиатром. Аналогично проводится подготовительный массаж, только уже лежа на животике. Главное условие – все движения только после разогрева мышц:

• по максимуму согнуть тазобедренные суставы и подтянуть колени крохи противоположно к локтям;
• ножки разводят в стороны, стараясь коснуться пятками ягодиц, важно на несколько секунд зафиксировать кроху в таком положении.

Специальные советы родителям

1. В теплое время года полезно проводить движения на свежем воздухе, без одежды. По мнению доктора Комаровского, таким образом совмещаются гимнастика и закаливание.
2. Детям с хроническими заболеваниями упражнения подбираются только с разрешения педиатра.
3. Подходящее время для занятий – первая половина дня, чтобы не возбуждать малыша перед ночным укладыванием. Важно соблюдать продолжительность – 15 минут, постепенно доводя до 25.
4. Бодрая музыка, сопровождающая движения, поможет настроить ребенка на позитивный лад.

Гимнастические упражнения полезно дополнять водными процедурами, развивая навыки плавания

Важно! Гимнастику необходимо проводить, учитывая настроение и состояние крохи. При капризах, недосыпе, повышенной температуре все энергичные движения лучше отложить.

Заботливые родители при помощи гимнастики для малышей 4 месяцев могут не только осуществлять физическое развитие ребенка и укреплять его организм, но и разнообразить общение, устанавливать эмоциональные контакты. Всего лишь несколько минут в день хватит, чтобы укрепить мышцы и суставы ребенка, привить ему массу положительных навыков.

Видео

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня поговорим о том, что является важной ежедневной частью в жизни мамы и малыша – это гимнастика для новорожденных с первых дней жизни. Наверное, стоит сразу сказать о том, что я не стану пропагандировать передовые методы, такие как динамическая гимнастика или гимнастика на мячах.
Речь пойдет об обычной разминке, которая уж точно не навредит неокрепшему организму новорожденного.
Для начала поясню, что такое динамическая гимнастика. Такая гимнастика отличается от обычной большим количеством движений и тем, что ребенок не лежит, а находится на руках у взрослого, повисая то на руках, то на ногах. Существует масса споров относительно пользы такого метода, поэтому однозначно рекомендовать или критиковать его не стану. Скажу лишь, что если вы решили прибегнуть к такой зарядке, то стоит проконсультироваться с врачом-педиатром и детским хирургом.

Что следует знать, прежде чем приступить к гимнастике для новорожденных с первых дней жизни

• Гимнастика должна быть ежедневной!
• Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни – это один из важных пунктов в уходе за младенцем, поэтому данный процесс не должен вызывать плохих ассоциаций у ребенка, а для этого стоит выполнять ее исключительно в то время, когда ребенок расположен, когда у него хорошее настроение и он расслаблен. Если утром после пробуждения малыш беспокойный, насиловать его физической нагрузкой не нужно.
• Так как любые физические упражнения бодрят, не нужно выполнять их перед сном.
• Приступать к зарядке нужно примерно через час после еды. Иначе навредите пищеварению и ребенок очень много срыгнет.
• Гимнастику следует выполнять на ровной, желательно твердой, поверхности. Хорошо подойдет пеленальный стол, застеленный пеленкой, либо пеленальная доска, которую вы приобрели наряду с другими предметами для новорожденного.
• Если малыш не поддается каким-либо упражнениям, делать через силу нельзя. Иначе вреда в результате нанесете больше, чем пользы.
• Ребенок помимо зарядки нуждается еще и в массаже. Легкий массаж следует сделать малышу до физических упражнений, чтобы подготовить мышцы, и после, чтобы расслабить.
• Массаж лучше выполнять с применением детского крема или любого другого средства из вашей аптечки для новорожденного, которое вы используете в уходе за кожей младенца.
• Продолжительность массажа и гимнастики для новорожденных с первых дней жизни должна быть не более 5ти минут. Примерно к трехмесячному возрасту продолжительность может быть увеличена до 10-15 минут, постепенно увеличивая количество повторов каждого движения от 5 до 15 раз (читатйте так же статью о том, как развивать ребенка в 2 месяца).
• Когда ребенок недомогает, с зарядкой следует повременить.

Если вам кажется, что такой легкой гимнастики малышу мало, не переживайте, ведь в течение дня ребенок активно машет руками и ногами, более того, купание малыша – это тоже физическая нагрузка, во время которой ребенок тренирует и укрепляет все свои мышцы, не говоря уже о пользе которую приносит купание новорожденного с кругом. Да и вообще, если настроение ребенка позволяет, можно делать зарядку несколько раз в день! И даже выполнять упражнения на фитболе для новорожденных!

Ниже размещена видеозапись, на которой засняты основные элементы массажа и упражнения, рекомендованные врачами (неврологом, хирургом, педиатром), которые можно выполнять с первых дней жизни. На данном видео действующие лица: ваша покорная слуга – я, и моя главная модель и большая любовь – моя дочь Валерия в возрасте 3х месяцев. Желаю приятного просмотра и надеюсь, что мои советы кому-то очень пригодятся!

До новых встреч!

Зарядка для новорожденных

Как известно, любимым занятием каждого новорожденного на протяжении 2 месяцев жизни является сон. В первое время его продолжительность может составлять до 20 часов за сутки. Именно поэтому малыш во время бодрствования для нормального развития нуждается в проведении специальной зарядки для новорожденных.

Для чего необходима зарядка малышам?

Необходимо отметить, что у детей на протяжении первых 4 месяцев жизни наблюдается, так называемый, гипертонус сгибательных мышц. Это и объясняет тот факт, что в таком возрасте у всех крох конечности находятся в полусогнутом состоянии. Для того чтобы понизить тонус этих мышц, необходимо начинать делать зарядку новорожденной крохе.

И тут у многих мам возникает вопрос: «А как правильно делать зарядку новорожденному малышу, чтобы не навредить и когда начинать?». Тут все напрямую зависит от возраста ребёнка. Зарядка для новорожденных детей до месяца не проводится.

Зарядка на первом месяце жизни

Зарядка для новорожденных, которым всего 1 месяц, должна проводиться с большой осторожностью. Все движения мамы должны быть плавными, без резких рывков.

Для начала положите кроху на спину, чтобы ноги при этом были направлены к вам. Приподнимите одну из ног малыша и производите медленные, плавные поглаживания, сперва задней, а потом передней поверхности нижней конечности. При этом все они выполняются по направлению от стопы к бедру. Достаточно будет выполнить по 7-8 таких поглаживаний каждой ножки.

Также существует ещё одна техника. При этом выполняются как бы круговые поглаживания, то есть кисть располагается с задней поверхности, а большой палец при этом осуществляет поглаживание боковой поверхности ножки.

Ребёнок находится в положении лежа на спине. Мама обеими руками обхватывает ножки малыша, взявшись за них в голеностопном суставе. Затем поочередно, без надавливаний и лишних усилий, сгибают ноги в коленях, касаясь при этом бедром животика.

Нельзя забывать о зарядке и верхних конечностей. Для начала необходимо взять ручку крохи, и вложить в его кисть свой большой палец, — ребеночек зажмет его в кулак. После чего проводят поглаживание ручек, подобно тем движениям, которые делали на ножках.

Зарядка в 2 месяца

Зарядка для новорожденных в 2 месяца немного отличается от той, которую делают на первом. При ее проведении задействуют также и ручки и ножки, однако, движения уже другие.

Так, начиная со 2 месяца, можно делать так называемые разводы нижних конечностей. Для этого, малыша укладывают на спинку. Мама обхватывает его ножки в коленях. При этом указательный палец должен лежать снаружи бедра, а большой на внутренней поверхности. Затем начинают проводить разведение ног в тазобедренном суставе. При этом нельзя прикладывать силу и стараться развести ножки как можно больше. Движения должны быть круговыми.

В таком возрасте кроха уже осуществляет первые попытки приподнимать голову. Поэтому не лишним будет выкладывать его на животик (примерно на 10 минут). Это только поспособствует укреплению мышц шеи, и ближе к 3-4 месяцам ребёнок будет самостоятельно держать голову.

В том же положении, лёжа на животе, также проводят поглаживания спинки. При этом тыльной стороной кисти ведут от ягодиц к голове, а затем в обратном направлении ладонью. Проводить такие поглаживания необходимо 5-7 раз.

Таким образом, зарядка для новорожденных детей отличается от привычной всем. В этом случае она больше похожа на массаж, так как резкие избыточные движения такому крохе противопоказаны категорически. Лучше всего если первую зарядку мама будет выполнять под контролем врача.

 

Как делать зарядку новорожденному. Упражнения и меры предосторожности

Зарядка для новорожденных состоит из простых упражнений, которые малыш может выполнить при помощи мамы. Занятия должны приносить радость как малышу, так и маме. Стоит помнить, что для каждого возраста существуют свои особенности зарядки и упражнений: карапуз не стоит на месте, он растет и развивается.

Когда начинать делать зарядку для новорожденного?

В первые дни пребывания ребенка в нашем мире происходит его адаптация, и избыточная нагрузка в виде зарядки малышу не нужна. Педиатры советуют мамам начинать делать зарядку с карапузом начиная с четвертой – пятой недели от рождения.

Как правильно проводить зарядку новорожденному

В первые недели лучше ограничится массажем и сгибанием – разгибанием ручек и ножек. После четвертой недели с малышом уже можно заниматься полноценной зарядкой. Делать зарядку лучше на ровной поверхности: лучше всего подойдет пеленальный столик или просто стол, накрытый мягкой тканью или одеялом. Лучшее время для проведения гимнастики – момент смены пеленок, ведь тогда карапузу ничего не машет.

Требования для проведения зарядки новорожденному ребенку:

•  Зарядка должна точно значиться в распорядке дня малыша в течение всего первого года жизни.

• Если ребенок приболел или просто устал, лучше не принуждать его к занятиям гимнастикой.
• Все упражнения необходимо выполнять не менее трех раз!
• Хорошо проветрите комнату перед занятиями гимнастикой: температура в комнате не должна превышать 21 градуса по Цельсию.
• Длительность зарядки не менее пятнадцати минут!
• Необходимо выработать у малыша позитивное отношение к процессу зарядки. В этом вам помогут улыбка и ласковые слова, обращенные к ребенку во время выполнения упражнений.
• Всему свое время. Нет нужды заставлять карапуза выполнять те упражнения, до которых он еще физически не дорос: ползать, стоять, сидеть, переворачиваться со спины на живот и обратно.
• Заканчивайте все упражнения нежными поглаживаниями без нажима.
• Животик необходимо поглаживать в направлении от боков к пупку и далее по часовой стрелке вокруг пупка, ручки – от запястий и кистей к плечам, ножки – от стоп и выше к паховой области.

 Как делать зарядку новорожденному — Упражнения

Упражнение “Крест”

Малыш лежит на спине. Аккуратно вложите в его ладошки большие пальцы. Плавно разведите ручки карапуза в стороны, затем также аккуратно скрестите на груди и еще раз разведите. Лучше всего выполнять шесть – восемь раз.

Упражнение “Мельница”

Карапуз находится в положении лежа. Вложите в его кулачки большие пальцы, плавно разведите ручки малыша в стороны, поднимите их к голове, опустите вперед, затем положите вдоль туловища.

Упражнение “Велосипед”

Ребенок лежит на спинке. Аккуратно согните обе ножки в коленях одновременно, прижмите их к животику, разведите колени в стороны. Замрите в таком положении на три – четыре секунды, затем не спеша разведите его ножки в стороны. Упражнение выполняется пять — шесть раз.

Упражнение “Неваляшка”

Малыш находится в положении лежа. Возьмите его за запястье и аккуратно поднимите в сидячее положение. Аккуратно заставьте его принять лежачее положение. Выполнять упражнение четыре раза.

Делайте зарядку с вашим малышом с удовольствием!

 

Статья подготовлена для сайта: razvitiedetei.info

 

зарядка грудничков с 1 по 10 месяц / Mama66.ru

Гимнастика для новорожденных является частью ухода за младенцем. Благодаря ей можно поддерживать физическое и психическое развитие малыша на должном уровне. Выбор упражнений зависит от возраста крохи. Комплекс должен составлять специалист, поскольку новорожденный является хрупким созданием и любое неправильное движение может ему навредить.

Фото с сайта kolobok.ua

Чем полезна гимнастика?

Физическая активность важна для человека, независимо от возраста. Но чем же полезна гимнастика для малышей? Полезные свойства:

• улучшает кровообращение и обменные процессы;
• нормализует работу ЖКТ и стул, избавляет от колик и повышенного газообразования;
• нормализует тонус мышц, позволяет избавиться от гипер- или гипотонуса;
• укрепляет мышечно-связочный аппарат, ускоряет физическое развитие;
• учит малыша «пользоваться» своим телом, стимулирует двигательную активность;
• нормализует состояние нервной системы, улучшает сон.

Кроме этого, зарядка для новорожденных – тактильный контакт мамы с младенцем. Это способ наладить взаимосвязь, сделать ее крепче.

Противопоказания

Гимнастика для младенцев противопоказана в таких случаях:

• плохое самочувствие малыша, вялость, слабость;
• повышение температуры тела;
• плохое настроение, капризность, плаксивость;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• неврологические нарушения – повышенное внутричерепное давление, гидроцефалия, ДЦП;
• рахит;
• дисплазия тазобедренного сустава и другие патологии опорно-двигательного аппарата;
• гипо- и гиппертонус (условное противопоказание, касается лишь некоторых групп упражнений).

Малышам с тяжелыми патологиями развития, например, с ДЦП необходим специализированный комплекс занятий.

Общие рекомендации

Перед тем как выбирать упражнения для новорожденных, ребенка должен осмотреть педиатр, оценить его общее состояние, выявить наличие патологий физического развития. Комплекс при гипо- и гипертонусе отличается. В последнем случае для младенца подбираются упражнения, направленные на расслабление, например, поглаживания и массирование напряженных участков тела.

Делать зарядку для детей нужно регулярно, тогда от нее будет польза. Но если малыш не в настроении или плохо себя чувствует, то заниматься через силу нельзя. Это только навредит новорожденному. Занятия должны вызывать положительные эмоции, в противном случае у малыша выработается негативная реакция на гимнастику.

Также зарядка для новорожденных должна проходить с учетом таких требований:

• занятия не должны нарушать распорядка дня малыша, лучше всего заниматься спустя 1 ч. после кормления, когда кроха не сонный и в хорошем расположении духа;
• достаточно тренироваться по 15 мин. 2 раза в день;
• все упражнения гимнастики повторять минимум 3 раза;
• нельзя насильно заставлять заниматься;
• вечерняя или утренняя гимнастика должна начинаться и заканчиваться массажем и поглаживанием всего тела, нужно разговаривать с младенцем в процесс занятия;
• обеспечить оптимальные для тренировки климатические условия, температура воздуха не выше 22 ˚С.

Для гимнастики нужно подобрать наиболее подходящее время. Это может быть утро или вечер. Для детей в возрасте 1 месяца лучше заниматься в вечернее время, перед купанием.

Упражнения

Фото с сайта raikovstudio.ru

Гимнастику для новорожденных можно проводить с первых дней, но лучше начать на 8-14 день жизни. Конечно, ни о каких непосильных нагрузках речь не идет. Это могут быть поглаживания конечностей, спины и живота. Движения плавные, никакого давления, направление от стоп к бедрам, от пальцев рук к плечам. Затем можно переходить к сгибанию и разгибанию конечностей.

Классическая гимнастика для новорожденных

Этот вид гимнастики является наиболее подходящим для месячного ребенка. Комплекс выглядит так:

• Массаж конечностей, ягодиц, спинки и живота.
• В положении лежа на спине надавить по центру ладошки, а затем посередине стоп младенца.
• Вкладывать свой большой палец в ладошку малыша, чтобы усовершенствовать хватательные рефлексы.
• Положить кроху на живот, подставлять под стопы свою ладонь, чтобы он опирался на нее.

Этот комплекс гимнастики подойдет до возраста 2 месяца. Затем его можно расширять.

Для малышей 2-3 месяца вводятся такие упражнения:

• Лежа на спине, взять малыша за ручки, развести их в стороны, а затем скрестить на грудке.
• Положение аналогичное, выполнять боксирующие движения, но не резкие.
• Взять за ручки, поочередно выпрямлять одну конечность, а вторую сгибать в локте. Аналогично делать сгибания и разгибания ножек.
• Отведение согнутых в коленях нижних конечностей в стороны, затем выпрямить их и соединить вместе.

В 3 или 4 месяца, когда малыш будет уверенно держать голову, можно попробовать упражнение «пловец». Держать кроху на весу, головкой вниз, поддерживая за живот и ноги. В 5 месяцев можно попробовать упражнение, которое стимулирует перевороты со спины на живот. Рядом нужно положить игрушку, а затем необходимо поддерживать кроху за грудь и за ножки, чтобы он перевернулся.

Комплекс гимнастики для возраста 6-8 месяцев:

• Сгибание и разгибание конечностей, держась за опору. Если раньше кроха держался за палец мамы, то теперь упражнение усложняется.
• Аналогично, держась за опору, пытаться приподнять малыша в положение сидя. Затем аккуратно опустить его.
• Лежа на спине, поднимать ножки ребенка вверх, чтобы между туловищем образовался угол 90˚.
• Уложить на живот, приподнять за руки вверх, чтобы туловище оторвалось от поверхности, малыш немного прогнет спинку и самопроизвольно поднимет ножки.
• Помогать встать на четвереньки.

В 9 месяцев можно стимулировать хождение. Это может быть вис на руках, с упором на колени или на стопы.

Динамическая гимнастика для новорожденных

Это комплекс активных упражнений, который, по сути, для новорожденных является стрессом. Динамическая гимнастика для грудничков разрешена с 1 месяца. Нагрузку должен определять специалист, поскольку родителям это не под силу. Длительность первых занятий не более 10 мин.

Динамической гимнастикой нужно заниматься с месячного возраста, позже ее начинать нельзя, поскольку вместо пользы будет вред.

Упражнения:

• Подтягивание малыша за руки к себе, в положении лежа на спине.
• Поднятие за 2 руки младенца в воздух, медленное опускание его в исходное положение.
• Удерживая за кисти рук, приподнять малыша. Затем одну конечность отпустить, чтобы весь вес младенца перешел на вторую.
• Держа за руки в воздухе, раскачивать кроху вперед-назад, вправо-влево.
• Переворачивать со спины на живот младенца в воздухе, держа за одну нижнюю и верхнюю конечность.
• Поднять малыша в висе за руки, а затем развести конечности в стороны.
• Покачать ребенка в воздухе, удерживая за руку и ногу.

Более сложные упражнения родителям должен показать специалист. Динамическую гимнастику стоит сочетать с классической.

Гимнастика для новорожденных на фитболе

Тренировка на фитболе может выглядеть так:

• Покачивания, лежа на животе. Необходимо поддерживать ребенка за спинку.
• Положение лежа на животе, держать кроху за ноги. Выполнять покачивания мячом вперед и назад, чтобы ребенок был головкой вниз.
• Положение лежа на спине. Уложив свой указательный палец в ладонь младенца, откатывать мяч вперед и назад, при этом разводить ручки крохи в стороны, а затем сводить их. Аналогично повторить, лежа на животе.
• Покатать младенца на мяче, уложив набок.

С 5-6 месяцев можно пробовать приподнятие тела с положения лежа на спине, а ближе к 7 месяцам ползанье с использованием фитбола. Упражнение выполняется так – ребенок лежит на животе, держать его за ноги. Откатывая мяч вперед, малыш должен дотронуться руками пола и попробовать проползти вперед.

Читайте также:

Если малыш не хочет заниматься

Если кроха не желает заниматься, то занятие нужно прекратить. Заставлять его нельзя, он будет выворачиваться, капризничать, можно потянуть мышцу или вывихнуть сустав. Лучше перенести занятие на другое время. Следует попытаться улучшить настроение, возможно ребенок голоден или хочет спать, поэтому и капризничает.

Может быть такое, что определенные движения доставляют боль или дискомфорт. Именно поэтому перед занятием нужно показаться ребенка педиатру.

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео про массаж и гимнастику для грудничков

Список источников: 

• Иваничев Г. А. Мануальная терапия. – Казань, 1997. – 448 с.
• Фрулева Ю. П. Влияние экспрессивной динамической гимнастики на психофизическое развитие детей первого года жизни // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2(2008). – №7.
• Фадеева В. В. Массаж и гимнастика для самых маленьких от рождения до года. – 100 с.
• Васичкин В., Тихомирова И. Большая книга массажа гимнастики для детей. От рождения до трех лет. – 2010. – 192 с.

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ…

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

Почему нельзя красить волосы во время беременности?

Ерунда это всё откровенная! Да, а ещё давайте вспомним, что нельзя фотографироваться, носить одежду, обтягивающую живот, бывать в людных местах, смотреться в зеркало, есть с ножа и т. п. На дворе уже 21 век, давайте уже покончим с этим ханженством и мракобесием. Это одна из моих любимых афоризмов Елены Малышевой, которую все почему-то стали высмеивать за то, что она открыто говорит о чем другие стесняются даже подумать. Извините, если я вдруг немного отошла от темы. Удачи вам!

Потому что считается, что у беременной мозг делится между ней же и ребенком. И логично предположение, что вместо того, чтобы мазать краску на волосы, беременная начнет её есть.

краска имеет резкий, неприятный запах, надышавшись которым Вы навредите и малышу… а насчёт стричься — примета такая есть, не знаю с чем связана а Вы такая молодая — с чего вдруг волосы-то облезлые? о_О

потому что в краске есть химикаты и они попадают в ваш организм, можно в проф салоне краситься щедящими красками, но и то не желательно, хотя я красила 1 раз всё хорошо)

Не знала, что ухоженность женщины заключается только в краске волос….

Это больше предрассудки. Думаю, можно, если осторожно! Не наносить краску на кожу головы, а красить несколько отступив от корней (чтобы вредные вещества краски не впитались в кожу) . И делать это в проветриваемом помещении, чтобы не надышаться парами (аммиак).

Средневековье средь белого дня! И чего это нельзя стричься во время беременности? ! Я вот искренне считаю- можно! И краситься можно. Сейчас много щадящих красок.

ой какие у вас запущенные понятия о жизни! беременной не марафетиться надо и не травиться химией, а вести как можно более здоровый образ жизни! родит и пусть хоть сиськи по 5 кило (если кормить не будет) делает! а здоровье ребенку не вернется! кстати насчет стрижки -это предрассудки. а вот краска и правда вредна!

ухоженно можно и без краски выглядеть. а если уж сильно хочется, то сейчас много щадящих красок.

Erunda vsyo eto.I strichsya, i krasitsya mojno.Vy je ne budete menyat cvet volos ejednevno.

И красилась и стриглась во время беременности ничего. Без краски не могу — седина прет. И что же теперь — облезлой ходить? Красилась краской без аммиака и ничего. . А про то, что беременным нельзя стричься, могу сказать, что эта примета действительно идет из средневековья, когда женщины отпускали волосы для того, чтобы после родов перевязать пуповину ребенку своим волосом. ..Если сомневаетесь насчет окраски — почитайте состав шампуней, которыми мы моем голову. . Всякие там сульфаты и прочая хрень наносит не меньший вред волосам.. . Просто во время беременности происходят гормональные изменения и поэтому краска вас может просто «не взять» или цвет получится не такой….

Не знаю почему НЕЛЬЗЯ… но я и стриглась и красилась всю беременность)))))

Я и стриглась и красилась, у меня здоровый ребенок. Краситься не советуют, потому что гормональный фон изменен и может получиться не тот цвет, который нужен.

Да потому что влияние краски на ребенка никто не исследовал. Да и щадаящие краски — спорный вопрос. В них нет амиака, но есть уйма других химических веществ. Многие красятся и все нормально, но ведь токсичные вещества могут и повлиять на ребенка. Лично я не красилась, не хотела рисковать, так и ходила с отросшими от мелирования корнями, ничего, пережила))

Мне пришлось перед свадьбой покрасить волосы и не ново постричь, а вообще лучше воздержаться, не годами же беременны, всего каких то 9 месяцев, сейчас беременна вторым, покрасить успела перед тем как забеременела, в темный цвет, и пока нет такой надобности красить, стричь, а вообще волосы во время беременности итак становятся слабыми, после родов у кого то выпадают, а потом винят всех на свете, так что лучше кальций пейте больше чтоб волосы зубы ногти были здоровыми, а на организм и так идет огромная нагрузка, чтобы давать ему лишнюю работу. На волосы организм тратит очень много кальция, а то что вы красите, организм начинает давать еще больше кальция и может просто напросто не хватить ребенку, хорошо что не у кого не было таких проблем, а вдруг? если так рассуждать то можно вообще все делать во время беременности: ) Все придумано не зря!

Почему нельзя красить волосы во время беременности?

Современные девушки, и даже те, которые совершенно не верят в суеверия, после зачатия зачастую начинают прислушиваться к различным поверьям. Так, они ни в коем случае не станут окрашивать свои волосы, поскольку на этот счет существует множество противопоказаний. Так ли это?  

Правда и мифы про окрашивание волос во время беременности

Если верить опросам, то многие женщины меняют свою прическу во время беременности, хотя большинство из них предпочитает не трогать шевелюру. Сторонники покраски уверены, что в красках концентрация токсичных веществ настолько низкая, что ни при каких обстоятельствах не сможет повлиять ни на здоровье самой мамы, ни на здоровье еще не родившегося малыша. 

Внимание! Противники же этого мнения считают, что любая краска опасна как для мамы, так и для малютки.

И, что самое интересное, на этот счет даже проводились исследования — американские ученые выяснили, что те девушки, которые на протяжении нескольких лет ежемесячно окрашивали свои волосы, страдают от онкологических заболеваний в несколько раз чаще тех, которые пользуются краской не чаще одного раза в квартал.

Вторят им и английские исследователи, которые заявили, что любительницы краски для волос страдают от цирроза печени куда чаще. Отсюда можно сделать вывод, что будущие мамы еще больше подвержены риску, ведь их организм ослаблен.

Более того, вред на себе (в теории) может ощутить и малыш, развитие которого только начинается. В итоге получается, что от окрашивающих средств действительно лучше отказаться на протяжении как минимум девяти месяцев, что бы не нанести возможный вред малышу.

Вред окрашивания во время беременности

Какие вещества могут проникать в организм (контактирования краски с кожей головы происходит минимум 30-40 минут) при нанесении красящего состава на пряди?

Перекись водорода — бесцветная жидкость, растворимая в спирте, воде и эфире. Является хорошим растворителем, обесцвечивает натуральный краситель, тем самым негативно влияя на структуру волос, делая их сухими и ломкими.

Эта жидкость не только пагубно воздействует на «шевелюру», а может привести к скачкам давления, вызвать ожог кожи и спровоцировать аллергическую реакцию (как матери, так и ребенка).

Аммиак. Именно это вещество имеет столь неприятный запах, который можно почувствовать при покраске. К сожалению, бесследно его вдыхание не проходит — он вызывает тошноту, мигрень, раздражение слизистых.

Помимо того, что аммиак способен попадать через кожу в организм, он плохо сказывается на здоровье волос, из-за чего те начинают ломаться, становятся тусклыми и хрупкими. Но главное даже не это — аммиак достаточно легко попадает в кровь из воздуха, после чего воздействует на только зарождающийся организм крохи. В результате это может привести к дефектам в развитии ребенка, тем более, если окрашивание проводилось в первые месяцы после зачатия.

Резорцин. Применяется при производстве полимеров и красителей. Может раздражать кожу, существенно понижает естественную защиту организма. Раздражает слизистую оболочку глаз, гортани, вызывает кашель, снижает иммунитет.

А дополнительные элементы – парафенилендиамины могут вызвать резкое воспаление кожного покрова, тем более, если при окрашивании имелись на коже головы раны или мелкие повреждения.

Чем же краситься?

В первую очередь речь может идти о натуральном красителе, например, хна или басма — они не содержат примесей и вырабатываются исключительно из натуральных материалов. Согласно исследования, такие краски достаточно благоприятно воздействуют на кожу головы, делают волосы более блестящими и шелковистыми.

Однако проблема заключается в том, что подобрать нужный цвет порой бывает не под силу — итоговый оттенок получается совсем не такой, какой бы хотелось получить. При окрашивании волосы могут покрыться желтыми пятнами, вывести которые будет сложно.

И потом, хна при индивидуальной непереносимости составляющих компонентов вызывает раздражение на коже. Продукт содержит соли тяжелых металлов, хотя на этикетке это не обозначено.

На заметку! Самыми опасными считаются перманентные краски, поскольку содержат вредные вещества, а одни из наиболее безопасных — органические, так как они состоят из растительных компонентов.

Важно помнить, что при беременности изменяется гормональный фон, что сказывается на состоянии волос — либо они растут с удвоенной силой, становятся объемными или утончаются и начинают стремительно выпадать.

Даже при нанесении безопасного красящего состава нельзя предугадать конечный результат – краска может не прокрасить пряди, провоцируя желтизну, красные или фиолетовые оттенки. Предварительно рекомендуется опробовать краситель на отдельной пряди.

Рекомендации по окрашиванию волос беременным

Если без окраски не обойтись, то можно использовать щадящие варианты – мелирование, колорирование, когда состав не ложится на корневую основу волоса. Процедура ламинирования наполняет волосяной стержень питательными элементами, защищает от негативного воздействии окружающей среды.

Советы специалистов:

• Окрашивать волосы при беременности не чаще 1 раза в триместр;
• Отдавать предпочтение натуральным составам, а выбирать оттенок, приближенный к натуральному;
• При окрашивании в салоне предупредить мастера о деликатном положении;
• При домашнем окрашивании хорошо проветрить комнату, дабы избежать токсикации парами;
• В первом триместре рекомендуется отказаться от любого типа окрашивания.

Как альтернатива стойким аммиачным краскам можно использовать природные красители – корица, ромашка, луковая шелуха, кора дуба, скорлупа грецких орехов. Нанести смесь на волосы, выдержать около часа. Для достижения желаемого результата проводить процедуру несколько раз в месяц.

Как говориться, беременность – это временно, а потому важно в этот период позаботиться о здоровье будущего малыша, а провести окрашивание стойкими красками можно и после родов. А как Вы считаете?

Можно ли во время беременности красить волосы

Вынашивание малыша – это волнительный период для мамочки, ведь сейчас у женщины появляется масса опасений и вопросов. Один из них – можно ли во время беременности красить волосы? В статье выясним, безопасна ли эта процедура в деликатный период и на что девушке следует обратить внимание.

Мифы и реалии

В народе бытует мнение, что любые манипуляции с шевелюрой во время беременности приносят вред нерожденному малышу. Например, если будущая мамочка обрезает локоны, она «укорачивает» жизнь ребенку. Некоторые считают, что стричь нельзя и ногти, так как на их отрастание организму необходимы дополнительные ресурсы, что негативно сказывается на младенце.

Что же на самом деле? Ученые доказали, что такие предположения не имеют под собой никакого основания. Во время беременности все силы организма направлены только на развитие ребенка. Отрастание ногтей или волос не может потребовать дополнительных витаминов и минералов в ущерб плоду.

Еще одно народное мнение заключается в том, что окрашивание шевелюры у женщины влечет за собой повышение угрозы развития раковых заболеваний. Согласно научным исследованиям, эти данные не подтверждены на практике и остаются лишь доводами. Единственное, что специалисты рекомендуют учитывать, это необходимость выбора краски с безопасным составом. А вот красивый внешний вид женщины, несомненно, принесет ей моральное удовлетворение и улучшит настроение.

Мнение врачей по этому поводу неоднозначное. Одни считают, что процедура не может принести вреда ребенку, так как он находится под мощной плацентарной защитой. Другие утверждают, что во время интересного положения мамочке лучше все же повременить с окрашиванием.

Вред окрашивания волос во время беременности

Почему нельзя красить волосы во время вынашивания ребенка? На сегодняшний день многие производители красок смогли отказаться от различных вредных веществ, которые ранее входили в их состав. Выбирая краску, женщина должна самостоятельно позаботиться о ее безопасности. Наиболее вредными считаются следующие компоненты:

• Формальдегиды. Эти вещества считаются самыми опасными и, согласно данным научных исследований, способны вызывать серьезные дефекты развития плода.
• Ацетат свинца. Такая добавка нередко используется в темных оттенках. Она вызывает токсическое влияние на головной мозг и кровеносную систему.
• Резорцин. Данный компонент может вызвать такие негативные последствия, как раздражение слизистой оболочки носоглотки и глаз, кашель. Доказано также, что резорцин может снизить иммунитет человека и нарушить гормональный фон, что, в свою очередь, может вызвать колебания в весе и другие нежелательные последствия.
• Этанол. Он способен нанести серьезный вред женскому организму и даже проникнуть через плацентарный барьер.
• Аммиак. Данный химический элемент относится к ядовитым сильнодействующим веществам, способным вызывать мигрень, тошноту, рвоту. У чувствительных девушек аммиак может спровоцировать даже обморок.
• Пероксид водорода, используемый для осветления волос, может вызвать повреждение кожных покровов головы. Кроме этого, компонент оказывает крайне негативное влияние на дыхательную и пищеварительную систему.

Некоторые красители включают такой элемент, как парафенилендиамин. Доказано, что в больших концентрациях он способен вызвать обострением хронических воспалительных процессов в организме. Больше всего его негативному влиянию подвержена печень, нервная система и органы дыхания. Парафенилендиамин, как правило, содержится в дешевых красках.

Персульфаты, которые также используют для производства своей продукции многие компании, вызывают раздражение кожных покровов головы. Считается, что они могут привести к развитию астмы и других болезней дыхательной системы.

Многие салоны красоты отказывают беременным в окрашивании волос, так как боятся брать ответственность за здоровье мамочки и ребенка. А вот другие считают, что любые негативные вещества не способны проникать через плацентарный барьер.

Нужно ли учитывать срок беременности

На каких сроках можно проводить процедуру, а на каких нельзя? Гинекологи делают акцент на том, что первый триместр вынашивания малыша считается самым опасным. Ведь сейчас новая жизнь только зародилась и начинается закладка всех органов и систем. В связи с этим краситься на этом этапе нежелательно. Специалисты советуют отказаться от домашнего окрашивания и посещения салонов как минимум до 12 недели беременности.

На втором триместре вынашивания младенца при посещении парикмахерской нужно обязательно сообщить мастеру о своем положении. Он подберет для вас краску с максимально щадящим составом. За весь период врачи рекомендуют проводить такие манипуляции с шевелюрой не более трех раз. При этом желательно использовать натуральные красители.

Когда процедура строго противопоказана?

Каждая мамочка должна находиться во время беременности на медицинском учете в женской консультации. Это поможет своевременно выявить те или иные нарушения в развитии плода и изменения со стороны здоровья девушки. Что касается окрашивания, то отказаться от процедуры нужно в следующих ситуациях:

• Имеется склонность к аллергическим реакциям.
• Косметические процедуры запретил гинеколог по состоянию здоровья.
• У мамочки наблюдается сильный токсикоз и острая реакция на запахи.
• Срок вынашивания малыша составляет менее 12 недель.
• На коже головы имеются травмы или раздражения.
• Женщина чувствует слабость, недомогание, головную боль и другие негативные симптомы.

При наличии таких противопоказаний использовать краску нежелательно, так как это может нанести вред как самой девушке, так и неродившемуся малышу.

Не стоит нарушать рекомендации гинеколога, ведь врач лучше знает, что необходимо для безопасности мамочки и крохи.

Советы женщинам, решившимся на окрашивание

Как мы уже выяснили, на ранних сроках, то есть до 12 недель, от окрашивания лучше отказаться. Объясняется это многими изменениями, происходящими в организме мамочки в этот период:

• Формирование внутренних органов и систем ребенка.
• Сильное изменение гормонального баланса девушки.
• Частый токсикоз.
• Чувствительность к запахам.

Гормональный фон девушки оказывает непосредственное влияние на развития плода. Воздействие токсических веществ на эндокринную систему может спровоцировать гормональные сбои, что иногда приводит к формированию пороков и дефектов у младенца. Кроме этого, на фоне гормональных колебаний оттенок волос может получиться совсем не тем, который указан на упаковке.

На поздних сроках перед проведением сеанса важно обязательно провести тест на чувствительность. Для этого небольшое количество красителя наносят на кожу руки, лучше всего на запястье, и ждут 15-20 минут. Если на дерме не появилось покраснение или зуд, краску можно использовать. Перед этим нужно тщательно изучить состав продукта и убедиться в том, что в нем не содержится опасных компонентов.

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Придавать шевелюре другой цвет следует обдуманно. Не стоит сразу переходить к кардинальным изменениям, например, от брюнетки к блондинке и, наоборот. Окрашивать волосы рекомендуется не чаще трех раз за весь период беременности. Чтобы не было необходимости часто подкрашивать корни, нужно постараться выбрать оттенок, наиболее подходящий к вашему натуральному цвету.

Профессиональная помощь

Для получения равномерного оттенка во время беременности и снижения риска развития побочных эффектов можно использовать бесконтактный способ окрашивания. Такая услуга подразумевает нанесение краски только на волосы, избегая кожи головы. Получить ее можно в салоне красоты. Конечно, придется потратиться, но здоровье малыша того стоит. Беременность – это не время для экспериментов. От домашнего окрашивания в этот период рекомендуется отказаться.

Проведение процедуры дома

Если мамочка решилась навести красоту в домашних условиях, следует предварительно взвесить все за и против. В первую очередь нужно серьезно отнестись к выбору безопасной краски. Важно следить, чтобы в составе продукта не было таких вредных компонентов, как аммиак, этанол, формальдегиды, ацетат свинца и прочих.

Кроме этого, во время сеанса нужно придерживаться таких правил:

• Пользоваться только безаммиачной продукцией.
• Хорошо проветривать помещение.
• Строго придерживаться инструкций производителя.
• Использовать защитные перчатки.
• Нельзя держать краску на волосах дольше указанного времени.
• После окончания процедуры тщателен промыть локоны проточной водой.
• Следить, чтобы продукт не попал в глаза и на лицо.

Наилучшим решением для беременной будет использование натуральных красителей. Можно покрасить шевелюру хной, тонировать басмой, а также пользоваться оттеночным шампунем. Седину и брови можно закрасить тоником. Натуральная продукция безвредная и не влияет на плод. Ею можно пользоваться как в первом, так и во втором и третьем триместре.

Безопасные краски во время беременности

Каких-то специальных марок, с помощью которых могла бы проводиться окраска волос на голове во время вынашивания малыша, нет. То есть, если говорить об их безопасности, то ни один производитель не даст такой гарантии. В связи с этим мамочке следует хорошо подумать, решившись на такую процедуру.

Рассмотрим название продукции, которая считается относительно безопасной во время беременности.

• Лореаль Кастинг Крем Глосс. Если вы хотите провести обесцвечивание шевелюры, можно воспользоваться именно этим продуктом. Он не содержит аммиака, поэтому считается относительно безопасным. Вместе с этим, краска включает перекись водорода, что может не самым лучшим образом отразиться на коже головы.
• Эстель Сенс де Люкс. Краска содержит натуральные масла, среди которых олива, авокадо. В состав также входит пантенол и другие компоненты. Стойкость цвета сохраняется до 30 дней.
• Гарнье Колор Шайн. Придает волосам мягкость и натуральный блеск. Продукт включает в состав экстракт клюквы и аргановое масло.
• Шварцкопф Перфект Мусс. Содержит минимальное количество аммиака, неспособное нанести вред мамочке и ребенку. Производитель указывает, что цвет сохраняется до 6 недель.
• Велла Колор Тач. В состав продукта включен кератин и другие питательные вещества. Волосы после окрашивания становятся шелковистыми и мягкими.

Пользоваться вышеописанной продукцией можно в салонах или домашних условиях. При этом необходимо четко выполнять инструкцию и правила безопасности во время процедуры.

Чем тонировать волосы без вреда для здоровья

Тонирование локонов брюнеткам и блондинкам можно проводить с помощью натуральных красителей. Обесцвечивать или осветлять шевелюру таким путем, конечно, вряд ли получится, а вот придать прядям более темный насыщенный оттенок можно. Такая покраска считается безопасной для беременных на любой неделе. Можно также использовать натуральные красители для кормящих женщин.

Шелуха лука

Луковая шелуха не только придает золотистый оттенок локонам, но и оказывает на них укрепляющее воздействие. Отзывы женщин свидетельствуют, что лучше всего этот способ тонирования подходит для представительниц светлой шевелюры.

Чтобы достичь желаемого результата нужно залить 100 г шелухи литром кипятка и томить средство на слабом пламени около четверти часа. После этого дать отвару настояться в течение 40 минут и процедить. Состав наносят на пряди и оставляют на полчаса. После этого волосы нужно промыть проточной водой и нанести бальзам. Таким способом красить шевелюру не вредно, поэтому можно пользоваться им раз в неделю.

Хна

С помощью хны можно добиться хорошего результата в домашних условиях. Продукт используется, как правило, для придания локонам рыжего оттенка.

Для этого нужно смешать хну с басмой (1 часть хны:2 части басмы) и нанести полученную смесь на пряди. Через 25-30 минут состав смыть с головы и просушить локоны.

Натуральный молотый кофе

Мало кто знает, что окрашивать волосы можно с помощью натурального кофе. Такое средство придает шевелюре соблазнительный шоколадный оттенок, помогает избавиться от рыжего цвета.

Для этого нужно смешать 100 г молотого кофе с 200 мл горячей воды. Смесь нанести на голову на четверть часа, затем тщательно промыть локоны водой.

Дубовая кора

Отвар коры дуба придает волосам сияющий блеск и питает локоны полезными компонентами. Насыщенность цвета зависит от силы выдержки. Для приготовления краски нужно залить 5 столовых ложек измельченной коры литром кипятка и оставить не менее, чем на 2 часа. После этого настой нужно процедить и нанести на волосы на 5 часов. Голову следует обязательно закутать пленкой.

Чем дольше держать средство, тем насыщеннее и темнее будет оттенок.

Листья ромашки

Представительницам светлых локонов получить золотистый оттенок можно с помощью отвара из листьев ромашки.

Для его приготовления нужно залить 2 столовых ложки листьев растения литром кипятка и томить средство на слабом огне около получаса. Готовой смесью нужно ополаскивать локоны после мытья.

Можно ли во время беременности красить волосы другому человеку?

Мы выяснили, что многие краски содержат вредные компоненты, которые женщина может вдохнуть через нос. В связи с этим проводить окрашивание другому человеку нежелательно. Исключением является продукция, которая не содержит аммиак, а также натуральные средства.

На каком месяце можно красить волосы?

Многие специалисты считают, что проводить процедуру можно только, начиная с четвертого месяца вынашивания ребенка. Объясняется это тем, что первые 12 недель наиболее опасные, ведь сейчас у крохи только закладываются все внутренние органы и системы.

По мнению других врачей, отказаться от этой процедуры следует на протяжении всей беременности. Мамочка должна принимать решение совместно со своим лечащим врачом.

Подводим итоги

Беременность – это волнительный и трудный период для каждой женщины. В это время будущая мамочка должна позаботиться о своем здоровье и безопасности малыша. Если вы сомневаетесь, стоит ли окрашивать волосы в этот период или это запрещает лечащий врач, от процедуры лучше отказаться. Ведь что может быть прекраснее, чем натуральность. Если вы все же решились на кардинальные перемены, стоит обязательно позаботиться о безопасности состава выбранного средства для окрашивания.

Видео

Больше информации на интересующую вас тему в этой статье.

почему беременной нельзя краситься и можно ли использовать женщине безаммиачные краски, хну или басму

Беременность – прекрасный период в жизни каждой женщины. В эти мгновения хочется быть особенно красивой. Но для любительниц окрашивать волосы возникает проблема: как обрести желанный цвет шевелюры и не навредить будущему малышу?

Откуда примета не окрашивать волосы беременным?

Однако в составе химических красок находятся компоненты, отрицательно влияющие на формирующийся организм малыша. Кроме того, во время беременности они способны вызвать аллергию, даже у женщин, которые раньше от неё не страдали.

Мнение врачей: почему нельзя краситься?

Медики не придерживаются единого мнения. Противники химического окрашивания ссылаются на присутствие в краске таких компонентов:

• перекись водорода;
• резорцин;
• аммиак;
• парафенилендиамин.

Эти вещества вызывают индивидуальную аллергическую реакцию.

Важно! Если вы решились окрашивать волосы химической краской, сделайте предварительный тест на коже, даже если ранее не наблюдали признаков аллергии.

Специалисты, считающие окрашивание безвредным, аргументируют это низкой концентрацией токсичных компонентов в составе краски.

В третьем семестре красить шевелюру можно с большей уверенностью. Но все же не стоит использовать агрессивные красящие составы.

Чем вреден аммиак?

Аммиак представляет собой соединение азота с водородом. Присутствует в биологических жидкостях человека — в моче и крови. Также он находится в составе лекарственных препаратов, разрешенных беременным. Особенность соединения – ярко выраженный запах и сильная летучесть.

Чем вреден аммиак:

1. Вызывает головную боль, тошноту и обмороки.
2. Раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей.
3. При попадании на кожу в высоких концентрациях вызывает ожоги.

Как и любое химическое соединение, аммиак может выступать как в роли лекарства, так и яда. Безопасная концентрация вещества варьируется в пределах от 1,4 до 2,5%. Чем ниже содержание соединения в ней, тем мягче воздействие.

Внимание!В красках масс-маркета высокое содержание аммиака. Такие составы рассчитаны на потребителя, который не разбирается в тонкостях окрашивания.

При отравлении материнского организма аммиаком, у малыша могут наблюдаться:

• дефект нервной трубки;
• ослабление слуха;
• низкая масса тела;
• умственная отсталость;
• печеночная недостаточность;
• легочные и внутричерепные кровоизлияния.

На малых сроках отравление аммиаком может привести к выкидышу. Поэтому лучше всего отказаться от окрашивания волос подобными составами.

Что еще противопоказано беременным женщинам?

Кроме аммиака, в смесях для окрашивания содержатся и другие токсичные компоненты:

1. Резорцин. Оказывает раздражающие действие на слизистую носоглотки. Он вызывает слезоточивость, понижает защитные функции иммунной системы.
2. Парафенилендиамин. При попадании в организм вызывает тремор, посинение конечностей, резкое снижение массы тела, воспаление носоглотки. В более высокой концентрации находится в темных красках.
3. Персульфаты. Вызывают раздражение кожного покрова. При длительном вдыхании повышается риск развития астмы и иных патологий легких.
4. Каменноугольный деготь. Находится в большинстве известных красок для волос. Отрицательно воздействует на кожный покров головы, может спровоцировать злокачественные образования.
5. Пероксид водорода. Вызывает аллергию. В больших концентрациях – ожог слизистых оболочек и кожного покрова.
6. Гидантоин. Консервант, входит в состав многих косметических средств. Запрещен в Японии, так как доказан негативный эффект этого вещества на иммунитет человека.
7. Ацетат свинца. Вреден для клеток мозга и нервной системы. Используется для получения темных оттенков.
8. Этаноламин. Вызывает раздражение слизистой оболочки носоглотки, глаз, опасен для будущего ребенка.
9. 4-ABP. Не включен в состав краски официально, используется в ее производстве. При длительном и систематическом контакте с веществом увеличивается риск возникновения злокачественных опухолей. В высоких концентрациях находится в светлых, черных и рыжих оттенках. В низких концентрациях присутствует в коричневых тонах.
10. Растворители (толуол, формальдегид, пропиленгликоль). Оказывают негативное воздействие на нервную систему будущего малыша, повышается риск выкидыша.
11. Борная кислота. Оказывает токсичное действие на центральную нервную систему. Увеличивает риск прерывания беременности и возникновения врожденных дефектов у ребёнка.
12. Тиогликолевая кислота. Приводит к гипоксии плода хронического характера, низкой массе тела, увеличивает риск прерывания беременности.

При выборе краски внимательно изучайте ее состав. Несмотря на проводимые исследования, доказавшие, что концентрация токсичных веществ ниже опасного значения, в период беременности будьте внимательнее.

Рекомендации парикмахеров

Чтобы не навредить себе и своему малышу, рекомендуется соблюдать меры безопасности. Специалисты советуют следующее:

1. Откажитесь от смены цвета волос в первый триместр. Это не только неблагоприятно влияет на развитие плода, но и может усилить токсикоз.
2. Не окрашивайте локоны чаще одного раза в квартал. В промежутках между основной покраской можно освежать цвет шевелюры при помощи тонирующих и оттеночных шампуней.
3. Используйте уходовые средства для окрашенных волос, чтобы поддержать цвет.
4. При выборе краски обращайте внимание не только на состав, но и на стоимость. Качественная краска не может быть дешевой, как бы не уверял вас производитель.
5. Отдавайте предпочтение натуральным составам. Профессиональные краски хоть и держатся дольше, но в больших концентрациях проникают в организм.
6. Посещайте салон в утреннее время. К вечеру в помещении накапливаются химические испарения. Они негативно влияют как на состояние будущей мамы, так и на малыша.
7. Если вы красите волосы в домашних условиях, то хорошо проветривайте помещение. Используйте средства защиты.
8. При выборе между полным окрашиванием или колорированием, выбирайте второй вариант. Это позволит снизить контакт химикатов с кожей.
9. Не забывайте делать предварительный тест на аллергические реакции.
10. Выбирайте оттенок, который точно вас устроит, чтобы лишний раз не контактировать с химией.

Если вы находитесь на небольшом сроке, то не забудьте сообщить о своем положении парикмахеру.

Безопасные методы окрашивания

К ним относятся:

• черный чай и кофе;
• грецкий орех;
• помидор;
• ревень;
• ромашка;
• аир;
• отвар луковой шелухи.

Конечно, такой цвет, как от использования настоящей краски, не получится. Но народные рецепты – безопасный способ освежить цвет локонов.

Безаммиачные краски во время беременности

Их основная особенность – замена химических компонентов натуральными. В среднем цвет сохраняется в течение двух недель. Стойкость зависит от того, как часто будущая мама моет голову. Какие краски подойдут беременным?

Среди них стоит отметить:

1. Constant Delight Olio Colorante. Натуральное масло оливы восстанавливает поврежденные локоны. В палитре 46 оттенков.
2. Schwarzkopf Perfect Mousse. Краска высокой стойкости, в составе которой находится пантенол и касторовое масло. Цветовая палитра – 22 оттенка.
3. Wella Color Touch. Относится к профессиональным средствам для окрашивания. В своем составе содержит натуральный воск и жидкий кератин. Придает шевелюре блеск и стойкий цвет. В палитре 75 оттенков.
4. Estel Professional Deluxe Sense. Полуперманентная краска с кремовой текстурой. Состав богат маслом авокадо и оливы, кератином и пантенолом. После окрашивания получается насыщенный ровный оттенок, не сушит локоны. В палитре располагается 57 оттенков.
5. Matrix ColorSync и Color Sync Extra. Кремовая краска обогащена керамидами, восстанавливающими поврежденные локоны. После процедуры шевелюра гладкая и ухоженная. В палитре более 50 оттенков.
6. L’Oreal Inoa. Гелево-масляная маска, насыщенная питательными маслами, которые доставляют красящие компоненты в структуру пряди. Обладает укрепляющим эффектом и дает насыщенный цвет. Цветовая палитра – 48 оттенков.

Важно! Подбирайте тон краски ближе к натуральному. Так вы сократите количество окрашиваний и время контакта с составом.

Несмотря на отсутствие в составе аммиака и другой химии, не стоит злоупотреблять окрашиванием во время беременности. Не рекомендуется проводить процедуру чаще одного раза в полтора месяца.

Природные красители: басма и хна.

Это полностью натуральные красители, которые использовали еще наши бабушки. Хна и басма имеют массу полезных свойств:

• тонизируют кожу головы;
• укрепляют локоны;
• избавляют от перхоти и грибка;
• предотвращают выпадение;
• нормализуют работу сальных желез;
• устраняют сухость и ломкость;
• ускоряют рост волос;
• оказывают лечебное и укрепляющее действие.

Хна – порошок из листьев лавсонии зеленого цвета. Натуральный вид — не окрашивает волосы, а используется для их укрепления. При помощи иранской хны можно получить рыжий, коричневый и даже красный оттенок. Результат зависит от времени выдержки и исходного цвета шевелюры.

Для усиления лечебных свойств хны рекомендуется добавить мед, растительные масла, яичный желток и сливки. На результате окрашивания эти компоненты никак не скажутся.

Басма – порошок из перемолотых листьев. В отличие от хны, ее не используют самостоятельно. Окрашивание одной только басмой приводит к сине-зеленому оттенку волос. Чтобы получить русый цвет смесь из хны и басмы выдерживают на шевелюре в течение 15-20 минут, для каштанового – полтора часа, а для получения черного – не менее 120 минут.

Окрашивание натуральными красителями можно проводить двумя методами:

1. Поочередно. Сперва наносится хна, выдерживается необходимо время, смывается. Затем наносят басму.
2. Совместно. Оба красителя смешивают в необходимых пропорциях и заваривают кофе, чаем, отварами трав или другими растворами для получения нужного оттенка.

Внимание! После окрашивания хной нельзя использовать химические краски. Придется подождать, пока окрашенные локоны полностью отрастут.

У использования натуральных красителей есть и свои недостатки. Чтобы получить желаемый оттенок необходимо провести несколько процедур. Также у некоторых представительниц прекрасного пола наблюдается аллергия на хну и басму.

Как тонировать шампунями и тоником?

Шампунь распределяется по всей длине вымытых влажных волос и смывается через указанное на упаковке время. Из недостатков такого метода – быстрое вымывания цвета.

Какой способ окрашивания допустим на раннем сроке?

В первые 12 недель организм плода находится на стадии формирования. А значит, в это время будущая мама должна максимально стараться оградить себя от химии.

Чтобы не навредить малышу, стоит отдавать предпочтение натуральным средствам для окрашивания или тоникам. Не рекомендуется использовать даже полупрофессиональные краски или безаммиачные. Если вы все-таки хотите поменять имидж, то необходимо проконсультироваться со своим доктором и стилистом.

Можно ли делать полировку?

Из-за изменений гормонального фона, женщины, ранее не имевшие проблем с шевелюрой, могут замечать ухудшение состояния волос. Полировка – безопасный метод поддержания локонов в хорошем состоянии. Она не навредит ни будущей маме, ни малышу.

Плюсы полировки:

1. Гладкие волосы после процедуры.
2. Удаление секущихся концов без потери длины.
3. Не занимает много времени.

Самое главное преимущество – при проведении процедуры не используются агрессивные вещества.

Важно! Полировку не следует проводить после химической завивки и окрашивания.

Процедуру можно проводить как самостоятельно дома, так и довериться специалисту.

Можно ли красить волосы кому-то?

Если беременность проходит легко, и вы не хотите отказываться от любимой работы, то принимайте меры профилактики:

• чаще проветривайте помещение;
• используйте защитную маску;
• мойте руки перед клиентом и после;
• не употребляйте пищу на рабочем месте;
• носите закрытую одежду, чтобы химия меньше контактировала с кожей.

Во время работы не рекомендуется долго находиться в одном положении и перенапрягаться.

Самостоятельно окрашивать или довериться специалисту?

Окрашивание в салоне – идеальный вариант для беременной женщины. Вы всегда сможете обсудить все нюансы с мастером и выбрать оптимальный вариант.

Рекомендуется посещать салон в утренние часы, когда химические запахи еще не накопились. Специалисты сделают ваше посещение максимально комфортным. Если женщина страдает от сильного токсикоза, то от процедуры окрашивания лучше отказаться.

Отзывы

Алена: «Всегда использую краску без аммиака. Нет едкого запаха, с самочувствием все в порядке. Родила двоих здоровых малышей».

Анна: «Моя акушерка не советовала красить волосы до 12 недели. А потом можно все, что душа пожелает и не беспокоиться».

Екатерина: «Мне гинеколог сама говорила, что краситься можно. Ухоженная и счастливая мама – залог здорового малыша. Рекомендовала использовать краски без аммиака».

Можно ли красить волосы при беременности? — запись пользователя Сандра (SandraI) в сообществе Клуб беременных

Беременность и покраска волос – это для многих мам актуальная тема, и часто даже проблема. Говорят, что беременность украшает. Но многие женщины могут с этим не согласиться. Отросшие корни волос часто портят внешний вид и настроение… Можно ли красить волосы во время беременности – вот вопрос, который волнует многих будущих мам. Как и другие детали женщины в положении, окрашивание волос при беременности обросло массой суеверий и «примет».

Предлагаю реально взглянуть на положение вещей.

Те, кто говорит, что красить волосы при беременности нельзя, в один голос твердят о гипотетической возможности токсического воздействия на плод химических составляющих красок для волос. Однако, эти предположения не подтверждены не наукой, не практикой. Принимая роды у сотен тысяч женщин, акушеры так и не провели параллели между окрашенными волосами мамы и патологией родившегося ребенка. Если Вам, на приеме в поликлинике, врач не рекомендует красить волосы во время беременности, то, скорее всего, он не обладает информацией для достаточного обоснования своего совета, а пользуется золотым правилом медицины – «не навреди» на всякий случай.

Конечно, пользоваться краской для волос может далеко не каждая беременная – влияют индивидуальные особенности течения беременности.Можно ли красить волосы при беременности – каждая женщина решает сама в зависимости от состояния своего организма.

Например, если у будущей мамы обострилось обоняние и некоторые запахи вызывают дурноту – то не стоит испытывать организм на прочность. Не нужна покраска волос во время беременности и в случае аллергических реакций на компоненты краски, ведь это создаст дополнительную нагрузку для иммунной системы. От этого тоже зависит можно ли беременным красить волосы.

Стоит заметить, что в силу гормональной перестройки организма женщины, окраска волос во время беременности может дать абсолютно неожиданный эффект – сохранение заявленного тона на волосах будущей мамы Вам не гарантирует не один производитель. Возможно и неравномерное окрашивание, и появление «пятнистости».

Независимо от общественного мнения, вопрос: совместимы ли беременность и окрашивание волос – зависит от личных предпочтений и эстетического вкуса женщины. Если вы опасаетесь возможного вреда – выбирайте краски на основе натуральных компонентов, делайте мелирование, колорирование (краска не попадает на кожу головы).

Каждая беременная женщина желает выглядеть красиво и привлекательно. Она сама определит, нужна ли ей окраска волос при беременности. Не стоит забывать, что состояние душевного комфорта, которое обеспечивает и ухоженная внешность, в том числе, благоприятно влияет на течение беременности вцелом.