Когда можно гулять с новорожденным осенью: Идем гулять! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Содержание

Идем гулять! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

На вопросы отвечает Петина Светлана Владимировна, врач-педиатр, Главный врач Детского Центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №1-2017.

С детьми надо гулять это знают все. Летом это сделать легко собрались и пошли, а вот зимние прогулки вызывают множество вопросов. Как гулять, если за окном мороз или метель? Сколько времени? При какой погоде и что при этом надеть? Ребенок еще такой маленький и беззащитный он не заболеет на холодном воздухе? И надо ли тогда зимой гулять вообще? Поговорим о зимних прогулках.

 

ЗАЧЕМ НАДО ГУЛЯТЬ?

Чисто теоретически все родители понимают, что прогулки – это свежий воздух и здоровье, но давайте разберем, что дает нам выход из теплой квартиры или дома. По большому счету, любая прогулка – это контакт с природой (если, конечно, гулять не по оживленным улицам, а хотя бы в парке) и попытка немного уйти от вредных факторов цивилизации.

Что это значит? Каждая городская квартира (да и загородный дом тоже) накапливает огромное количество вредных веществ. Прежде всего это пыль и самые разные аллергены (частицы бытовой химии, лаков, красок), которые всегда есть в мебели, книгах, коврах и вообще в любых предметах нашего дома. Плюс вся та уличная дрянь, которая летит в окна, если это городская квартира. А вот свежего воздуха в наших домах нет или очень мало, ведь зимой трудно держать окна открытыми и постоянно проветривать помещение. Нет в наших домах и солнечного света – полезного УФ-излучения, которое нужно для роста всего живого. Ну и, наконец, сидя дома, мы резко ограничиваем свою двигательную активность. Поэтому понятно, что выходить на свежий воздух и гулять надо всем, и детям в том числе. Конечно, гулять летом приятнее, чем зимой: тепло, птички поют, травка зеленеет, цветочки цветут, сразу как-то становится понятно, что прогулки и приятны, и полезны. А что зимой? Холод, снег, однообразный пейзаж – все это некомфортно, так где же толк от зимних прогулок?

ЧТО ДАСТ ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА РЕБЕНКУ:

1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает младенец в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и соответственно все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться.

2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все это закалит организм малыша.

3. Витамин D. Зимой солнца очень мало и прогулка – это единственная для ребенка возможность получить «порцию» ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита. Конечно, чтобы предотвратить рахит, нужно будет не только гулять, но все-таки воспользоваться этим простым и естественным «лекарством» стоит.

4. Физическую активность. Гуляя зимой, когда на нас надето много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам физическую активность, а она в свою очередь стимулирует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Получается, что опять есть польза для здоровья.

5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой, чем в привычных для ребенка квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина. Причем все это меняется очень быстро: малыш все время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать разные связи: собака – лает, птичка – летит, а снег – белый и красивый. Плюс общение с другими детьми и новые контакты. Ну да, в теплое время года уличных развлечений больше, но не сидеть же в квартире до тех пор, пока снег не растает!

Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке: солнце светит не всегда, а что касается грудных детей, так они вообще на улице часто спят и никакого движения и особого ознакомления с окружающим миром у них нет.

Но вот здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно, если конечно же гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.

ПОЧЕМУ НЕ ГУЛЯЮТ

Правда, сколько ни говорят о пользе зимних прогулок, все равно в это время года многие мамы и папы со своими детьми не гуляют или гуляют редко или недолго. Взрослые понимают, что это неправильно, но причины для того, чтобы остаться дома, кажутся им убедительными. В чем уверяют себя родители:

Ребенок заболеет на холоде. Это типичная страшилка, которую особенно любят мамы и бабушки: мол, ребенок вдохнет воздух на морозе и у него начнется кашель, насморк или заболит горло. Но холодный воздух болезни не вызывает – это миф.

На самом деле. Человек заболевает от бактерий или вирусов, а не от холода. Наоборот, на морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой. Другое дело, что переохлаждение (замерзшие ноги, например) может способствовать тому, что попавший в организм вирус или микроб начнет развиваться.

Ну так его (переохлаждение) просто не надо допускать.

На улице одни инфекции. Сейчас, когда на нас обрушился поток самой разной негативной информации, в частности о всяких вирусах и болезнях, многие тревожные мамы вообще боятся лишний раз выходить с маленьким ребенком на улицу. Особенно в первые недели и даже месяцы после родов если ребенок родился осенью-зимой. Считают, что на младенца могут чихнуть на улице, или в подъезде после больного человека останется вирус, и ребенок его подхватит. Бесконечные страшилки средств массовой информации про новые и ужасные штаммы гриппа, ежедневные новости о тяжелых осложнениях после болезней и другие ужастики только подливают масла в огонь. Вот и сидят мамы с ребенком всю зиму дома и гуляют только на балконе.

На самом деле. Квартира не защитит от болезней –- принести в дом вирус может папа, бабушка, сама мама: в полной изоляции от мира семья не живет. А вот прогулка на свежем воздухе, наоборот, укрепит здоровье и иммунитет.

Гулять зимой так сложно и скучно. Зимой надо долго одеваться: сначала самой, а потом еще облачить в несколько слоев одежды ребенка. Причем одеться надо по погоде, иначе быстро замерзнешь и придется возвращаться. Спрашивается: зачем тогда вообще выходили? А еще надо ничего не забыть (те же варежки), иначе, опять-таки, надо вернуться домой, а это с маленьким ребенком всегда неудобно. Кроме того, многие младенцы процесс одевания переносят плохо: кричат так сильно, что проще плюнуть на прогулку и остаться дома. Зимой холодно, с коляской на лавочке не посидишь, книжку не почитаешь, надо все время ходить. Плюс многим родителям вообще скучно гулять с коляской или за ручку с ребенком, даже если погода хорошая и малыш спокоен.

На самом деле. Это все отговорки и банальная лень. Сегодня так много высокотехнологичной и удобной одежды (и взрослой, и детской), что одеться на прогулку можно легко и удобно. Дети очень быстро привыкают к процессу одевания или просто смиряются с ним. Если немного постараться, то даже в прогулке с коляской можно найти что-то интересное (слушать аудиокниги, музыку, общаться в компании таких же мам).

Ребенок замерзнет или, наоборот, перегреется. Зимой надо надеть на младенца большое количество одежды, а точно понять, не мерзнут ли ноги или, напротив, не спарился ли малыш, сложно.

На самом деле. Обычно родители одевают ребенка так тепло, что он точно не замерзает. Даже если кроха лежит в коляске, всегда можно пощупать его ручки и ножки и определить, не холодные ли они. Гораздо чаще ребенку на прогулке жарко, и узнать об этом можно по его виду и поведению. Лицо младенца краснеет, он начинает беспокоиться (капризничает или плачет), просит пить. Тогда нужно засунуть руку за шиворот малыша и пощупать его спинку (не вспотела ли она).

Ребенок захочет есть, а зимой на улице грудь не дашь. Поэтому гулять лучше не выходить, тем более что если выйдешь, то все равно надолго не уйдешь.

На самом деле.

Ребенка можно покормить перед прогулкой. Тогда гарантированно есть 1–1,5 часа, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом. И этого для зимней прогулки вполне достаточно. А вообще, на улице зимой дети быстро засыпают и спят потом очень долго. Так что времени для того, чтобы погулять между кормлениями, обычно хватает.

Зимой плохая погода – если не метель, то гололед, если не мороз, то слякоть.

На самом деле. Плохая погода зимой, если человек не живет действительно в сложных климатических условиях, все-таки бывает нечасто. Метели не метут всю зиму, а суровые холода сменяются легким и приятным морозцем, так что чаще всего под словами «плохая погода» скрыта та же родительская лень. Или отсутствие привычки к здоровому образу жизни и прогулкам в частности. Плюс дома нас якорем держат привычные блага: мягкий диван, телевизор, компьютер.

Получается, что никаких особо серьезных причин, чтобы не гулять зимой с ребенком, нет. Но здесь тоже надо соблюдать меру. Не надо совершать подвигов и во имя здоровья малыша гулять, если нет сил, не готова еда для себя или мужа, на улице плохая погода или просто сегодня что-то пошло не так. Ничего страшного не случится, если один или даже пару дней ребенок побудет дома. Но как только погода наладится и появятся силы, надо выходить на улицу. А как же балкон? Если говорить честно, то все понимают, что прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого рядом нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой.

ВЫХОДИМ НА УЛИЦУ

Когда начать. Если ребенок родился зимой или холодной весной или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо. И не только потому, что на улице холодно, просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру, и ему, и маме надо войти в новый ритм жизни. Вообще, мнения педиатров о том, когда начинать гулять с новорожденным, расходятся. Одни врачи считают, что здорового ребенка можно выносить зимой на улицу уже через неделю после рождения, другие рекомендуют прогулки с 10–14-го дня жизни, третьи вообще советуют подождать до трех-четырех недель. Здесь надо будет смотреть на все: на вес ребенка (маловесным детям зимой советуют начинать гулять попозже), на его состояние, на погоду, на возможности семьи (у мамы может не быть сил, папа работает, а бабушек поблизости нет).

При какой температуре и как долго гулять. Здесь тоже надо ориентироваться на погоду. На первую прогулку врачи рекомендуют выносить новорожденного, если температура за окном не ниже минус 5 ºС. Сначала можно даже не выходить на улицу, а «погулять» с одетым малышом в комнате с открытым настежь окном или посидеть на балконе. Потом выйти с малышом из дома держа его на руках, и затем уже гулять в коляске.

Каждый день прогулку увеличивают примерно на 5–10 минут, и получается, что выйдя на улицу в среднем в 10 дней, к месяцу ребенок может уже гулять час, а потом и 1,5–2 часа. Но здесь опять надо смотреть на климат. На улице может быть 0 ºС или даже плюс, но будет дуть сильный северный ветер – гулять при такой погоде неприятно и не нужно. А может быть мороз ниже минус 15 ºС, а день будет солнечным, погода мягкой – тогда цифры на градуснике не помешают погулять на свежем воздухе.

Как одеть ребенка. Как уже говорилось раньше, с одеждой сейчас все просто. Шерстяные рейтузы, которые еще надо натянуть, многочисленные платочки под шапочку, тяжелые детские шубки, одни носочки, а сверху вторые носочки, шарфики, чтобы не дуло, и прочие бабушкины хитрости для тепла остались в прошлом. Все просто: гуляет ребенок в коляске – хлопковый комбинезон (слип) к телу, сверху – флисовый, а затем комбинезон или конверт с утеплителем. На голову хлопковый шлем, поверх него – шерстяной или тот же флисовый (а можно надеть шлем «2 в 1»). На ноги – носки, на руки – варежки. Кому очень страшно – берите плед (на всякий случай). Если ребенок уже ходит – все то же самое, но вместо конверта уже будет комбинезон и плюс зимняя детская обувь. И никаких лишних пуговичек, завязочек и всего того, что раздражает и маму, и ребенка. Слипы на удобных кнопках, комбинезоны (конверты) на молнии, вместо душного шарфика шею закроет шапка-шлем, колючая шерсть заменена мягким и приятным флисом – собраться на прогулку в такой удобной одежде можно, как в армии, за несколько минут! Перед тем как выйти на прогулку, надо сначала собрать все нужные вещи (салфетки, соски, игрушки), потом одеться самой, а уже в самую последнюю очередь одевать ребенка (иначе ему быстро станет жарко).

Как видим, гулять зимой несложно и даже очень полезно. Так что одевайтесь правильно и вперед навстречу природе и здоровью!


Другие статьи автора
  • К шести месяцам физиологические потребности малыша возрастают — теперь для его роста и развития нужны дополнительные вещества, витамины и микроэлементы. Наступает время добавлять к грудному молоку или смеси «взрослую еду» — начинать прикорм.

  • Хотите кормить своего малыша грудью? Отлично! Сложностей здесь никаких нет, надо только хотеть этого и правильно прикладывать ребенка к груди. А еще и вам, и малышу во время кормления должно быть удобно – так этот процесс будет гораздо эффективнее.

    Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №3-2018


  • Пользу грудного вскармливания сложно переоценить, однако женщины заранее опасаются связанных с этим процессом трудностей. Главный врач детского центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево, педиатр Светлана Владимировна Петина комментирует самые популярные мифы, посвященные этому важному этапу в жизни мамы и малыша.

  • Сон малыша от рождения до года — пожалуй, главный предмет обсуждения у молодых родителей. Мы собрали 10 полезных советов, которые помогут наладить сон не только ребенка, но и всей семьи.

  • Автор статьи  Петина Светлана Владимировна, главный врач Детского Центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №1-2018

    Новый год любят все, а сейчас, когда в семье появился малыш, этот праздник мы ждем особенно, ведь теперь его можно встречать как-то по-новому. Что же сделать для того, чтобы новогодний праздник был приятен и запомнился, причем как маме и папе, так и ребенку?

  • На вопросы отвечает Петина Светлана Владимировна- врач высшей категории, гематолог, врач-педиатр клиники «Мать и дитя» Кунцево.  Опубликовано в журнале «Роды.ru»

    Гулять летом любят все, и родители малышей особенно. Что может быть лучше: солнце светит, собраться на улицу можно за пять минут, надев на ребенка минимум одежды, да и выбор мест для прогулок огромен: хочешь – иди на детскую площадку или в лес, а можно даже съездить куда-нибудь в город, погулять по красивым улицам или посидеть в кафе, сходить в какое-то интересное место. Но если на улице не просто тепло, а началась жара, то гулять надо немного по-другому. Расскажем, что учесть, выходя с ребенком на улицу в жаркую погоду. 

  • На вопросы отвечает Петина Светлана Владимировна, врач-педиатр, Главный врач Детского Центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №2-2017.

    Ребенок часто болеет, у него аллергия или почему-то все время заложен нос? Доктор посоветовал укреплять иммунитет и вы побежали в аптеку за новым чудодейственным препаратом? А может быть, малыш плохо спит, капризничает и вы думаете, что все это – от режущихся зубов или магнитных бурь? Начните с самого простого: проверьте микроклимат своего жилища, в частности, влажность воздуха. Оказывается, именно сухой воздух – частая причина и болезней, и плохого самочувствия у маленьких детей.

  • Автор статьи — Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, гематолог, врач-педиатр Клиники «Мать и дитя» Кунцево.  Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №12-2016.

    Первый месяц после рождения ребенка – время приятное, но и хлопотное: ребенок требует не только кормления и внимания, но и ежедневного ухода. Каждый день родителям надо будет купать малыша, чистить ему носик и ушки, стричь ногти, обрабатывать складки кожи и пупочную ранку. Чтобы маме было легче со всем этим справиться, необходимо завести для малыша отдельную аптечку, в которой будет лежать все необходимое для гигиены и первой помощи ребенку. Что же должно быть в детской аптечке?

  • Автор статьи — Петина Светлана Владимировна, врач гематолог, педиатр. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №8-2016.  

    Сегодня существует множество ранних методик развития и оздоровления младенцев, и одно из популярных направлений – это грудничковое плавание. Почти в каждой городской детской поликлинике имеется кабинет, где есть большие ванны или даже бассейн для детей до года, что уж говорить про всевозможные спортивные центры, фитнес-клубы: там выбор занятий может быть еще больше. Но не все родители точно представляют, что такое грудничковое плавание и зачем оно нужно, тем более – как его правильно проводить. Кроме того, у грудничкового плавания есть как сторонники, так и противники. Расскажем обо всем подробнее.

  • Автор статьи — Петина Светлана Владимировна, гематолог, педиатр. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №7-2016.

    Пустышка – для многих родителей надежный помощник: с ней во рту малыш легче и быстрее засыпает, в случае необходимости именно она помогает успокоить или отвлечь ребенка. Но рано или поздно придет пора прощаться с этим предметом. Надо ли отучать растущего малыша от пустышки и как лучше это сделать?

Прогулки с новорожденным: когда и сколько по времени

Помимо правильного питания и сна, здоровье малыша в первый год жизни зависит от ежедневных прогулок, которые позволяют ему дышать свежим воздухом, получать нужную дозу витамина D, изучать окружающий мир, знакомиться с новыми звуками и ароматами. Именно поэтому первая прогулка с новорожденным должна состояться как можно раньше, чтобы помочь ему быстрее адаптироваться к новым условиям. О том, когда и как ее спланировать, мы расскажем в этой статье.

Когда начинать гулять с младенцем

Ни один врач или неонатолог не может однозначно сказать, на какой день после родов можно отправиться на первую прогулку. На это влияют:

• время года,

• погодные условия,

• климатические условия,

• состояние здоровья матери и ребенка.

Грамотный специалист никогда не устанавливает рамки того, когда и сколько нужно гулять с младенцем. Для этого должна быть хорошая погода без пронизывающего ветра, осадков, жары или мороза. В таких условиях первая прогулка с новорожденным может состояться на 3-5 день после приезда из роддома.

Если ежедневно гулять на свежем воздухе где-нибудь в парке или около водоема, можно помочь малышу:

• быстрее адаптироваться к новым условиям,

• закалить растущий организм,

• улучшить аппетит,

• быстрее успокоиться после истерики,

• настроиться на сон,

• получить нужную дозу витамина D для профилактики рахита.

Оптимальным временем для первой прогулки младенца является 5-7 день после рождения. В холодный сезон можно гулять на балконе, главное, чтобы он был застеклен и защищен от ветра и осадков. Во время прогулок или сна температура воздуха на балконе должна быть не ниже -5 градусов (для 2-недельного ребенка) или -10 градусов (для 3-месячного ребенка).

Думая, сколько и где лучше гулять с малышом, родители должны учитывать свое самочувствие. Если с ребенком гуляет преимущественно мама, нужно понять, восстановилась ли она после родов. После естественных родов гулять можно уже на 5-7 день. Однако во время прогулки не рекомендуется поднимать тяжести или выполнять сложные физические упражнения. Поэтому подъем тяжелой коляски на этаж лучше доверить мужчине.

Если роды прошли искусственным путем, нужно дождаться полного восстановления после операции. До этого момента гулять с ребенком лучше другому члену семьи.

Продолжительность прогулок с новорожденным

Педиатры рекомендуют как можно раньше приучать ребенка гулять на свежем воздухе. Однако здесь главное знать, какова должна быть продолжительность прогулки. Она зависит от времени года и погоды за окном. При этом не стоит ориентироваться на точные графики. Нужно в первую очередь учитывать самочувствие и состояние здоровья младенца.

Зимой начинать гулять можно с 3-5 минут, постепенно увеличивая продолжительность до 5-10 минут. Летом можно увеличить время прогулок сразу до 20 мин. По окончании первого месяца жизни ребенок уже может гулять на свежем воздухе до 2 часов, в том числе и ранней осенью. Главное, чтобы малыш при этом хорошо себя чувствовал, не потел и не мерз.

Для первой прогулки с новорожденным лучше выбрать тихую улицу, парк или сквер подальше от проезжей части, машин и крупных объектов городской инфраструктуры. В это время малыш может спать или бодрствовать. Чем активнее и дольше он будет на свежем воздухе, тем лучше будет его аппетит и крепче сон.

В каких случаях прогулки противопоказаны

Родители должны знать не только о том, сколько гулять с новорожденным, но и том, когда этого делать нельзя. В некоторых ситуациях прогулки наносят вред организму. Если в первые дни после рождения ребенок заболел, лучше отложить прогулку до его полного выздоровления. Вместо того чтобы гулять, можно уложить его спать в хорошо проветриваемой комнате. Если малыш родился раньше срока или у него есть проблемы со здоровьем, вопросом необходимости и продолжительности первых прогулок должен заниматься педиатр.

Ситуациями, когда не стоит гулять на улице, являются:

• холодный пронизывающий ветер,

• дождь,

• температура ниже -15 градусов,

• температура воздуха выше +30 градусов.

При любой другой погоде, если самочувствие малыша позволяет, нет причин оставаться дома. Прогулки нужны не только детскому организму. Регулярно гуляя на свежем воздухе, родители получают необходимую физическую нагрузку, улучшают настроение и заряжаются бодростью. Чтобы ежедневные прогулки приносили максимум пользы, главное знать, как одевать ребенка и одеваться самому.

Как одевать ребенка для прогулки

Летом

Если малыш родился в теплое время года, это не значит, что на прогулку можно отправляться уже на следующий день после родов и сразу на несколько часов. Летом существует высокая вероятность перегреть малыша. К тому же, из-за высокой активности солнечных лучей нужно знать, в какое время и сколько гулять с новорожденным. Делать это лучше с утра или ближе к вечеру.

Во время прогулки на ребенке должны быть надеты:

• подгузник,

• песочник или боди,

• хлопковые носочки,

• чепчик.

Обязательно нужно взять на прогулку соску-пустышку, бутылочку с молоком или водой, подгузник и набор сменной одежды. Родителям также нужно взять для себя воду и перекус. Разместить все эти вещи можно в специальной сумке для коляски. Как правило, у нее есть несколько отделений, в которых можно отдельно хранить одежду, воду, перекус, гигиенические принадлежности.

Весной и осенью

Осенне-весенний период известен своей непредсказуемостью. В это время яркая солнечная погода может сменяться проливными дождями или порывистыми ветрами. Большинство простуд приходится именно на осень и весну. Чтобы избежать этого, ребенок должен гулять в правильной одежде. В его гардеробе на прогулку должны быть:

• подгузник,

• комбинезон или ползунки с длинными рукавами,

• кардиган,

• демисезонный конверт или комбинезон,

• утепленная шапочка.

Безветренная погода и слегка моросящий дождь – не повод отказываться от ежедневного моциона. Мама может надеть на себя плащ, а на прогулочную коляску накинуть специальный дождевик.

Зимой

В прохладное время года ребенок особенно нуждается в свежем воздухе. Некоторые родители решают не выходить на мороз, предпочитая оставаться дома, где воздух пересушен отопительными приборами. Однако гулять с младенцем зимой можно. Нужно лишь:

• учесть температуру за окном,

• рассчитать продолжительность прогулки,

• составить гардероб.

На время прогулки можно одеть ребенка в подгузник, утепленный комбинезон, зимний комбинезон. Для дополнительной защиты можно использовать специальную муфту для колясок.

Дополнительный комфорт и радость от прогулки для мамы и ребенка поможет обеспечить важный её участник – детский транспорт, а именно удобная, маневренная, качественная коляска. Интернет-магазин Mothercare представляет широкий ассортимент продукции для детей и заботливых родителей. Для оформления заказа выберите товар в каталоге, заполните бланк заказа и укажите удобный способ доставки. Приятных прогулок и время препровождения для всей семьи!

Прогулки с новорожденным — ГОРОДСКАЯ ДЕТСКАЯ БОЛЬНИЦА Г. ЗЛАТОУСТ

Гулять с новорожденным можно уже со второй недели его жизни. Начинать нужно с четверти часа на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно, постепенно доводя продолжительность прогулок до двух-трех часов – в зависимости от погоды, возможностей и желания мамы.

В холодное время года прогулки, как правило, менее продолжительны, чем в теплое. Поскольку способность к терморегуляции формируется у ребенка постепенно, необходимо правильно одевать ребенка – чтобы не допустить как переохлаждения, так и перегрева.
Когда начинать гулять с новорожденным?

На первую прогулку ребенка можно вынести уже на второй неделе его жизни, если позволяют погода и самочувствие мамы. Конечно, это касается теплого времени года. Если малыш родился зимой, педиатры рекомендуют подождать несколько дней. При морозе ниже 10-12 градусов первые прогулки с новорожденным лучше вообще отложить на некоторое время, начав, например, с непродолжительного сна на застекленном балконе.

Для чего нужны ежедневные прогулки?

Малышу (да и маме тоже) необходим свежий воздух – после прогулок повышается аппетит, улучшается кровообращение, становится более спокойным и глубоким сон, к тому же перепады температур способствуют закаливанию. Солнечный свет необходим для выработки витамина D, который препятствует развитию у ребенка рахита.

Сколько раз в день нужно выходить гулять с малышом?

Это в первую очередь зависит от погоды. Летом малыш может находиться на улице чуть не целый день. Зимой общая продолжительность прогулок с месячным ребенком должна быть не меньше полутора часов – и лучше всего за день делать несколько выходов на улицу на 30-40 минут.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку?

Если мама одна дома с ребенком, то сначала она одевается сама, затем – одевает малыша; иначе ребенок вспотеет до выхода на улицу и может там простудиться. Очень важно помнить, что перегрев для малыша может быть даже опаснее, чем переохлаждение, поэтому излишне кутать ребенка нельзя. На улице время от времени можно осторожно проверять рукой, не вспотел ли малыш под одеждой. Одевая ребенка на прогулку, можно опираться на правило «плюс один» – то есть, одежды новорожденному нужно на один слой больше, чем взрослому. Однако крайне важно следить, чтобы у ребенка не мерзла голова, ручки и ножки.
Туго укутывать ребенка на прогулку не стоит – он должен иметь возможность двигаться, к тому же плотно спеленутый младенец может быстрее замерзнуть. Лицо ребенка во время прогулки остается открытым. Чтобы определить, комфортно ли малышу, нужно обратить внимание на цвет его лица – если ребенок раскраснелся, скорее всего, ему жарко, если он бледнее обычного – холодно.

Можно ли считать сон на балконе альтернативой прогулке?

Сон ребенка в коляске на балконе дает маме замечательную возможность немножко отдохнуть, или заняться домашними делами, или избежать выхода на улицу при плохом самочувствии.
Если дом расположен в спокойном зеленом районе, и балкон выходит не на оживленную загазованную улицу, то ребенка вполне можно оставлять спать в коляске. Главным условием должна быть полная безопасность младенца: в первую очередь родители должны быть абсолютно уверены, что в коляску не попадут посторонние предметы с крыши, с улицы или с верхних этажей. Чтобы не пропустить момент, когда ребенок проснулся, можно пользоваться радионяней. Из соображений безопасности оставлять ребенка спать на балконе без присмотра можно до тех пор, пока он не научится сам садиться в коляске или вставать на четвереньки, ведь тогда он сможет выбраться из коляски и упасть на пол.

Почему не рекомендуются слишком долгие прогулки с новорожденным?

В первую очередь продолжительность прогулки зависит от погодных условий и уровня адаптации к ним ребенка: от пяти-десяти минут поначалу до полутора-двух часов через месяц.
Слишком долго гулять с новорожденным затруднительно – ведь малыша нужно часто прикладывать к груди, и короткие прогулки больше соответствуют его потребностям, особенно если нет возможности покормить ребенка по требованию на улице. Хотя эту проблему решает наличие в арсенале мамы слинга, остается сезонное ограничение – полноценно покормить ребенка вне дома в холодное время года весьма сложно. Другим немаловажным моментом является чистота подгузника. Конечно, собираясь на прогулку, необходимо надеть свежий памперс. Однако младенец не умеет контролировать свои естественные отправления, и долгое пребывание на улице в испачканном подгузнике может вызвать у него сильный дискомфорт.
Не стоит слишком быстро увеличивать продолжительность прогулок. Психологическая адаптация ребенка к новым условиям и новому пространству должна происходить постепенно: сначала, в первую неделю-полторы, ребенок привыкает к своей кроватке и комнате, затем начинает «осваивать» коляску и слинг.

 

Первая прогулка с новорожденным: сколько гулять и во что одевать

Дата публикации: пятница, 20 марта 2020 г.

Автор: Виктория

Для здорового и гармоничного развития малыша родителям важно знать, когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, как правильно одевать крошку и сколько времени можно находиться на улице.

О том, как подготовиться к такому мероприятию — в нашем материале.

Когда можно выходить с ребенком на улицу после родов

Появление в вашей жизни маленького человечка — это самое важное событие в жизни любой семьи. Вместе с первыми радостями приходят и первые заботы: как кормить крошку, как купать, сколько можно гулять.

Ребеночку, чтобы он рос здоровым и крепким, обязательно нужно бывать на свежем воздухе. Вылазки на улицу улучшают кровообращение и аппетит, способствуют крепкому сну, а солнечные ванны насыщают организм витамином D.

Первую прогулку с новорожденным после выписки стоит планировать не раньше, чем через неделю после того, как вы вернулись из роддома. Это актуально для лета, теплой осени и весны. Но! Если ваше чадо родилось зимой и на улице сильные морозы, с вылазкой на улицу стоит повременить и подождать, пока вашему ангелочку не исполнится 2 недели.

Не переживайте на счет того, что вы заперты в четырех стенах. Маленькому человечку попросту нужно привыкнуть к новым для него условиям — огромному миру, открывающемуся перед ним.

Собираясь в первый раз на прогулку с новорожденным, обязательно учитывайте время года.

Что в первую очередь нужно знать, если вы идете гулять: обратите внимание на температуру и влажность воздуха.

  • Для новорожденных зимой: будет идеально, если температура не опустится не ниже -5°С. Если же погода испортится и градусник показывает -15°С, организуйте крошке вылазку на балкон: откройте дверь или окно и предварительно закутайте ваше чадо в теплую одежду. На самом деле, минусовая температура — это не приговор. Зимой в воздухе меньше пыли, он чище. Так что просто позаботьтесь о качественной детской одежде, наденьте на ребенка на один слой одежды больше, чем на взрослого и гуляйте в удовольствие.
  • Для малышей, которые родились летом, стоит воздержаться от отдыха на природе в жаркое обеденное время. Если воздух прогрелся до 30°С или даже выше, то вам стоит остаться дома или планировать поход на улицу на раннее утро или вечер. Чтобы уберечь грудничка от чересчур активного солнца, выбирайте затененные места.
  • Когда бы вы ни собрались погулять: весной, осенью, летом или зимой — проливной ливень не будет хорошим спутником для вашего ребенка. Откажитесь от вылазки на улицу, если за окном влажность свыше 80%.

Чтобы прогулки новорожденного в первый месяц приносили исключительно пользу, также обращайте внимание не только на погоду, но и на самочувствие вашей крошки.

Переходим к другим важным моментам, влияющим на качество вашей прогулки.

Вопрос, которые неизменно волнует многих мамочек: «Сколько времени для первой прогулки с новорожденным считается оптимальным?»

  • В первый раз будет достаточно 15 минут пребывания на свежем воздухе. Если погода так и шепчет «не уходите» и ребенок чувствует себя хорошо, вы можете незначительно увеличить продолжительность пребывания на улице.
  • С каждым походом на природу вы будете постепенно увеличивать длительность прогулки на 10-15 минут. Если вы гуляете достаточно долго, не забудьте взять с собой все необходимое для кормления малыша. Для тех, кто собрался на свежий воздух зимой, актуально положить в коляску теплый плед или конверт.
  • Грудничку будет достаточно, если вы будете гулять дважды в день: утром и вечером. В идеале, делать это нужно в одно и то же время.

Кроме того, еще один важный вопрос, волнующих родителей, которые собираются на первую прогулку с новорожденным — это как одеть карапуза, чтобы ему было тепло и комфортно?

Выбирая детский гардероб, ориентируйтесь по погоде и отдайте предпочтение натуральным, не содержащим синтетику вещам.

  1. Виктория Стиль работает с комсомольским трикотажем, так как это именно та ткань, которая помогает поддерживать правильный теплообмен, что особенно важно для деток в первые месяцы их жизни.
  2. Все трикотажные вещи гипоаллергенны: никаких раздражений, покраснений или высыпаний. То, что нужно для здоровья!
  3. Благодаря нежным швам наши вещи не натирают кожу, так что малыш будет получать максимум удовольствия от ваших вылазок на природу.
  4. Виктория Стиль использует качественные лекала, благодаря чему обновки хорошо садятся по фигуре, не сползают и не перекручиваются.

В ассортименте нашей компании вы найдете большой выбор качественных вещей для новорожденных на все случаи жизни: боди, ползунки и распашонки, очаровательные комплекты и практичные универсальные комбинезоны, шапочки и чепчики, носочки и пеленки — настоящее раздолье!

Наш натуральный трикотаж — именно то, что нужно, чтобы грудничок рос здоровым и активным ребенком!

сколько гулять с новорожденным осенью

Один из основных вопросов, которые беспокоит молодых родителей, собирающихся с грудничком на осеннюю прогулку касается того, какой должна быть детская одежда для этого переменчивого времени года.

Как правило, осень — это период непредсказуемых погодных капризов, что несколько осложняет сборы на прогулку. Родителям нужно предугадать, как одеть свою крошку, чтобы она не замерзла или не перегрелась.

Кроме того, важно знать, с какого времени стоит выбираться на свежий воздух и какая температура будет подходящей для этих целей.

Обо всем этом — в нашей статье.

Когда можно гулять с новорожденным осенью

Для начала давайте определимся с тем, с какого времени после рождения ребенка вы можете выходить с ним на свежий воздух.

Современные педиатры рекомендуют организовать первую прогулку уже на 7-10 день после рождения вашего карапуза.

Впрочем, здесь также нужно учитывать, что это актуально только в случае хорошей и достаточно теплой осенней погоды. Если же температура за окном, скажем прямо, совсем не радует, вы можете нарядить малыша в теплую детскую одежду и ненадолго оставить погулять его на балконе.

Впрочем, даже если погода за окном будет теплой и солнечной, первая вылазка на свежий воздух должны длиться не более 10-15 минут. Не переживайте: с каждой новой прогулкой вы будете постепенно увеличивать этот интервал, так что к месяцу уже спокойно сможете оставаться на улице в течение 40 минут.

Это не значит, что вам нужно четко вписаться в указанные выше временные рамки: если температура позволяет и ребенку нравится, вы можете задержаться на улице немного дольше.

В какую погоду нельзя гулять с новорожденным

Наверняка вам также будет интересно узнать, когда стоит гулять, а когда предпочтительнее остаться дома.

Поскольку осень — это крайне переменчивое время года, в течение этого периода вы сможете застать и сильную жару, и крепкие морозы. Поэтомы мы постарались собрать для вас все актуальные советы касательно того, как правильно организовать вылазки на природу:

  • В теплые дни лучше всего выходить с ребенком на улице в первой половине дня до 11.00 или во второй половине дня после 17.00. В жаркую погоду старайтесь избегать прямых солнечных лучей.
  • Если на улице свыше +25°С, то от выхода на улицу лучше отказаться!
  • В межсезонье прогулки на допустимы, если нет сильного ветра или дождя.
  • Когда температура за окном станет все больше походить на зимнюю и за окном ударят первые морозы, воздержитесь от вылазок на свежий воздух, если температура опустится ниже -10°С. Для деток старше 2х месяцев -15°С.
  • Метель, штормовой ветер, сильный снег — это еще одни стоп-сигналы для прогулки.

Собираясь на осеннюю прогулку, стоит уделить особое внимание выбору детской одежды. Присмотритесь к продукции ТМ Виктория Стиль: все вещи изготовлены из добротного комсомольского трикотажа. В них ваш ребенок не будет потеть или мерзнуть и вы можете не переживать о том, что ваше чадо столкнется с нежелательными аллергическими реакциями. В ассортименте бренда Виктория Стиль есть детская одежда на все случаи, благодаря чему вы на собственном опыте сможете убедиться в том, что «у природы нет плохой погоды».

Узловская районная больница | Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком?

Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую  прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку  Каких правил следует придерживаться в разные времена года
Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух  Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.
Когда можно выходить гулять в первый месяц
Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней. Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.
Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.
Несколько правил для первых прогулок:
1. Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
2. Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится слинг-переноска для новорождённых.
3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
4. Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
5. До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.

Гуляем с ребенком зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой, чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет.  Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:
  Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
  Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
  Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
  Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа. Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер  Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Когда прогулки противопоказаны
Прогулки не всегда полезны новорожденному ребенку.
Гулять категорически  нельзя:
  если на улице температура ниже -10°С;
  если на улице сильный ветер или ливень;
  если малыш заболел, и его температура тела выше 37,5°С.
Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.

#рожатьвТуле  #рожатьвТульскойобласти  #узловскаярайоннаябольница  #роддомДубовка

 

сколько гулять и во что одевать

27.11.2018

Первая прогулка с новорожденным зимой вызывает немало вопросов у молодых мам. И, хотя такая активность, несомненно, является одной из важных и приятных забот по уходу за ребенком, родители не перестают задаваться вопросами, как именно организовать такой отдых.

Сегодня мы расскажем вам о том, как подготовиться к прогулке, чтобы она пошла на пользу вашему карапузу.

Как и при какой температуре гулять с новорожденным зимой

Ваш малыш родился в холодное время года и вы хотите узнать, как гулять с новорожденным зимой?

Многим родителям кажется, что их кроха еще чересчур маленький и боятся выносить его на улицу. Отчасти в этом есть зерно истины: если грудничок только появился на свет, вам необходимо выждать около двух недель перед тем, как решаться на вылазку на свежий воздух.

После того, как пройдет примерно 14 дней с момента рождения, наступает то волнительное время, когда можно гулять с новорожденным зимой.

Может показаться, что походы в холодное время года опасны для здоровья, однако это не так:

  • Летом, во время жары, вы будете вынуждены искать затененные места для своего отдыха и переживать, что грудничок может перегреться. С наступлением холодов для поддержания нормальной терморегуляции достаточно одеть на малыша одежду всего на один слой больше, чем на взрослого.
  • Летом в воздухе больше пыли, а во время морозов воздух на порядок чище, что делает вылазки на свежий воздух гораздо более полезными.

В целом, стоит отметить, что такие прогулки несут массу положительных моментов для здоровья карапуза, так они влияют на поступление кислорода в кровь, а именно морозный воздух как никакой другой положительно сказывается на развитии дыхательных путей вашего крохи.

Возьмите себе на заметку, при какой температуре гулять с новорожденным зимой:

  • Первая вылазка на улицу должна проходить, когда за окном будет температура не ниже -5°С. Если же за окном гораздо холоднее: -15°С, то вы можете устроить карапузу первую прогулку, надев на грудничка теплую одежду и открыть балконную дверь или окно.
  • В целом, когда чадо подрастет и окрепнет, вы можете выбираться на отдых, когда температура будет не холоднее -15°С.
  • Еще один важный момент — это влажность воздуха. Перенесите отдых на улице на другое время, если влажность за окном составляет более 80%.

Сколько гулять с новорожденным зимой

Еще один немаловажный вопрос касается времени, которое необходимо для прогулки с новорожденным зимой.

ТМ Деми постаралась собрать для вас наиболее ценные советы, которыми делились с нами молодые родители:

  • Первое, что нужно знать о том, сколько можно гулять с новорожденным зимой, касается количества такого отдыха. Так, для того, чтобы грудничок чувствовал себя хорошо и рос активным и здоровым ребенком, постарайтесь бывать на улице не менее 2х раз в день.
  • Если вы собираетесь на первую прогулку, она должна длиться на более получаса.
  • После каждой вылазки вы можете увеличивать длительность пребывания на морозном воздухе на 10-15 минут.
  • В целом максимальное время, которое вы можете провести с крохой на улице в этот период, составляет 1-1,5 часа.

В чем гулять с новорожденным зимой

Для того, чтобы вылазки на улицу принесли максимум пользы, постарайтесь организовывать их после того, как вы покормили ребенка.

Хорошее настроение вашего крохи — залог того, что он не будет плакать на морозе, а будет спокойно разглядывать окружающий мир или спать в своей коляске.

Ну, а для того, чтобы этот детский отдых прошел на ура, нужно заранее продумать как правильно одевать новорожденного зимой на прогулку.

Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам определиться с тем, в чем отправляться на улицу, когда за окном мороз:

  • Перед тем, как одевать малыша, должна одеться его мама. Таким образом карапуз не перегреется в чересчур жаркой одежде и будет чувствовать себя комфортно на улице.
  • Не закутывайте крошку чересчур сильно. Чересчур теплые и плотные вещи могут нарушить терморегуляцию малыша.
  • Основные требования к одежде: ее можно быстро одеть и снять, она должна быть легкой по весу и не стеснять движений карапуза, быть выполненной из натуральных материалов и хорошо садиться по фигуре.

Все это и даже больше вы найдете в интернет магазине DemiBaby: добротные теплые комплекты и пушистые комбинезоны для малышей, шапочки, пледы, конверты и множество других вещей, которые будут необходимы вашему чаду в холодное время года.

Деми знает что нужно каждому грудничку и желает вам хороших прогулок и крепкого здоровья!

Идем гулять! Статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

На вопросы отвечает Петина Светлана Владимировна, врач-педиатр, Главный врач Детского Центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды. ru» №1-2017.

С детьми надо гулять это знают все. Летом это собрались и пошли, а вот зимние вызовы сделать легко вопросов. Как гулять, если за окном мороз или метель? Сколько времени? При какой погоде и что при этом надеть? Ребенок еще такой маленький и беззащитный он не заболеет на холодном воздухе? И надо ли тогда зимой гулять вообще? Поговорим о зимних прогулках.


ЗАЧЕМ НАДО ГУЛЯТЬ?

Чисто теоретически все родители дают нам выход — это свежий воздух и здоровье, но дают нам выход из теплой квартиры или дома. По большому счету, любая прогулка — это контакт с природой (если, конечно, гулять не по оживленным улицам, а хотя бы в парке) и попытка уйти от вредных факторов цивилизации. Что это значит? Каждая городская квартира (да и загородный дом тоже) накапливает огромное количество вредных веществ.Прежде всего это пыль и самые разные аллергены (частицы бытовой химии, лаков, красок), которые всегда есть в мебели, книгах, коврах и вообще в любых предметах нашего дома. Плюс вся та уличная дрянь, которая летит в окна, если это городская квартира. Зимой трудно держать открытыми и постоянно проветривать помещение. Нет в наших домах и солнечного света — полезного УФ-излучения, которое нужно для роста всегоого. Ну и, наконец, мощность дома, мы резко ограничиваем свою двигательную.Поэтому понятно, что выходить на свежий воздух и гулять надо всем, и детям в том числе. Конечно, гулять летом приятнее, чем зимой: тепло, птички поют, травка зеленеет, цветочки цветут, сразу как-то становится понятно, что прогулки и приятны, и полезны. А что зимой? Холод, снег, однообразный пейзаж — все это некомфортно, так где же толк от зимних прогулок?

ЧТО ДАСТ ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА РЕБЕНКУ:

1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом.Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает младенец в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и соответствующие органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться.

2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате — все это закалит организм малыша.

3. Витамин Д. Зимой солнца очень мало и прогулка — это единственная для ребенка возможность получить «порцию» ультрафиолета.А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита. Используйте это обычное естественное «лекарство», чтобы предотвратить рахит.

4. Физическую активность. Гуляя зимой, когда на нас надето много одежды, особенно если активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки.Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам физическую активность, а она в свою очередь стимулирует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Получается, что опять есть польза для здоровья.

5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой, чем в привычном для ребенка в квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина. Причем все это меняется очень быстро: малыш все время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов.Гуляя, дети учатся устанавливать разные связи: собака — лает, птичка — летит, а снег — белый и красивый. Плюс общение с другими и новые контакты. Ну да, в теплое время года уличных развлечений больше, но не сидеть же в квартире до тех пор, пока снег не растает!

Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке: солнце светит не всегда, а что касается грудных детей, так они вообще на улице часто спят и не вызывают особого ознакомления с окружающим миром у них нет.Но вот здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно, если конечно же гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.

ПОЧЕМУ НЕ ГУЛЯЮТ

Правда, сколько ни говорят о пользе зимних прогулок, все равно в это время года многие мамы и папы со своими детьми не гуляют или гуляют редко или недолго. Взрослые понимают, что это неправильно, но причины для того, чтобы остаться дома, кажутся им убедительными. В чем уверяют себя родители:

Ребенок заболеет на холоде. Это типичная страшилка, которая особенно любит мамы и бабушки: мол, ребенок вдохнет воздух на морозе и у него начнется кашель, насморк или заболит горло . Но холодный воздух болезни не вызывает — это миф.

На самом деле. Человек заболевает от бактерий или вирусов, а не от холода. Наоборот, на морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой. Другое дело, что переохлаждение (замерзшие ноги, например) может быть запущенным в организм вирус или микроб развиваться.Ну так его (переохлаждение) просто не надо допускать.

На улице одни инфекции . Сейчас, когда на нас обрушился самый разной негативной информации, многие тревожные мамы вообще боятся выходить с маленьким ребенком на улицу. Особенно в первые недели и месяцы после родов, если ребенок родился осенью-зимой. Считают, что на ребенке останется вирус, и ребенок его подхватит.Бесконечные страшилки информации о новых и ужасных штаммах гриппа, ежедневные новости о тяжелых осложнениях после болезней и ужастики только подливают масла в огонь. Вот и сидят мамы с ребенком всю зиму дома и гуляют только на балконе.

На самом деле. Квартира не защитит от болезней –- принести в дом вирус может папа, бабушка, сама мама: в полной изоляции от семьи не живет. А вот прогулка на свежем воздухе, наоборот, укрепит здоровье и иммунитет.

Гулять зимой так сложно и скучно. Зимой надо долго одеваться: сначала самой, а потом еще облачить в несколько слоев одежды ребенка. Причем одеться надо по погоде, иначе быстро замерзнешь и придется возвращаться. Спрашивается: зачем тогда вообще выходили? А еще надо ничего не забыть (те же варежки), иначе, опять-таки, надо вернуться домой, а это с маленьким ребенком всегда неудобно. Кроме того, многие младенцы процесс одевания переносят плохо: кричат ​​так сильно, что проще плюнуть на прогулку и остаться дома.Зимой холодно, с коляской на лавочке не посидишь, книжку не почитаешь, надо все время ходить. Плюс многим родителям вообще скучно гулять с коляской или за ручку с ребенком, даже если погода хорошая и малыш спокоен.

На самом деле. Это все отговорки и банальная лень. Сегодня так много высокотехнологичной и удобной одежды (и взрослой, и детской), что одеться на прогулку можно легко и удобно. Дети очень быстро привыкают к процессу одевания или просто смиряются с ним. Если немного постараться, то даже в прогулке с коляской можно найти что-то интересное (слушать аудиокниги, музыку, общаться в компании таких же мам).

Ребенок замерзнет или, наоборот, перегреется . Зимой надо надеть на младенца большое количество одежды, а точно понять, не мерзнут ли ноги или напротив, не спарился ли малыш, сложно.

На самом деле . Обычно родители одевают ребенка так тепло, что он точно не замерзает. Даже если кроха лежит в коляске, всегда можно пощупать его ручки и ножки и определить, не холодные ли они. Гораздо чаще ребенку на прогулке жарко, и узнать об этом можно по его виду и поведению.Лицо младенца краснеет, он начинает беспокоиться (капризничает или плачет), просит пить. Тогда нужно засунуть руку за шиворот малыша и пощупать его спинку (не вспотела ли она).

Ребенок захочет есть, а зимой на улице грудь не дашь . Поэтому гулять лучше не выходить, тем более что если выйдешь, то все равно надолго не уйдешь.

На самом деле . Ребенка можно покормить перед прогулкой. Тогда гарантированно есть 1–1,5 часа, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом.И этого для зимней прогулки вполне достаточно. А вообще, на улице зимой дети быстро засыпают и спят потом очень долго. Так что времени для того, чтобы погулять между кормлениями, обычно хватает.

Зимой плохая погода — если не метель, то гололед, если не мороз, то слякоть.

На самом деле. Плохая погода зимой, если человек не живет в сложных климатических условиях, все-таки бывает нечасто. Метели не метут всю зиму, а суровые холода сменяются легким и приятным морозцем, так что чаще всего под словами «плохая погода» скрыта та же родительская лень.Или отсутствие привычки к здоровому образу жизни и прогулкам в особенности. Плюс дома нас якорем держат привычные блага: мягкий диван, телевизор, компьютер.

Получается, что никаких особо серьезных причин не гулять зимой с ребенком, нет. Но здесь тоже надо соблюдать меру. Не надо совершать подвигов и во имя здоровья малыша гулять, если нет сил, не готова еда для себя или мужа, на улице плохая погода или просто сегодня что-то пошло не так. Ничего страшного не случится, если один или даже пару дней ребенок побудет дома.Но как только погода наладится и появятся силы, надо выходить на улицу. А как же балкон? Если говорить честно, то все понимают, что прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой.

ВЫХОДИМ НА УЛИЦУ

Когда начать. Если ребенок родился холодной весной или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо.И не только потому, что на улице холодно, просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру, и ему, и маме надо войти в новый ритм жизни. Вообще, мнения педиатров о том, когда начинать гулять с новорожденным, расходятся. Одни врачи считают, что здорового ребенка можно выносить зимой на улицу уже через неделю после рождения, другие рекомендуют прогулки с 10–14-го дня жизни, третьи вообще советуют подождать до трех-четырех недель. Здесь надо будет смотреть на все: на вес ребенка (маловесным детям зимой советуют начинать гулять попозже), на его состояние, на погоду, возможности семьи (у мамы может не быть сил, папа работает, а бабушек поблизости нет).

При какой температуре и как долго гулять. Здесь тоже надо ориентироваться на погоду. На первую прогулку врачи рекомендуют выносить новорожденного, если температура за окном не ниже минус 5 ºС. Сначала можно даже не выходить на улицу, а «погулять» с одетым малышом в комнату с открытым настежь окном или посидеть на балконе. Потом выйти с малышом из дома, держа его на руках, и затем уже гулять в коляске.

Каждый день прогулку увеличивают примерно на 5–10 минут, и получается, что выйдя на улицу в среднем за 10 дней, к месяцу ребенок может уже гулять час, а потом и 1,5–2 часа.Но здесь опять надо смотреть на климат. На улице может быть 0 ºС или даже плюс, но будет дуть сильный северный ветер — гулять при таком погоде неприятно и не нужно. А может быть мороз ниже минус 15 ºС, а день будет солнечным, погода мягкая — тогда цифры на градуснике не помешают погулять на свежем воздухе.

Как одеть ребенка . Как уже говорилось раньше, с одеждой сейчас все просто. Шерстяные рейтузы, которые еще надо натянуть, многочисленные платочки под шапочку, тяжелые детские шубки, одни носочки, верхние носочки, шарфики, чтобы не дуло, и прочие бабушкины хитрости для тепла остались в прошлом.Все просто: гуляет ребенок в коляске — хлопковый комбинезон (слип) к телу, сверху — флисовый, а комбинезон или конверт с утеплителем. На голову хлопковый шлем, поверх него — шерстяной или тот же флисовый (а можно надеть шлем «2 в 1»). На ноги — носки, на руки — варежки. Кому очень страшно — берите плед (на всякий случай). Если ребенок уже ходит — все то же самое, но вместо конверта уже будет комбинезон и плюс зимняя детская обувь. И никаких лишних пуговичек, завязочек и всего того, что раздражает и маму, и ребенка.Слипы на удобных кнопках, комбинезоны (конверты) на молнии, вместо душного шарфика шею закроет шапка-шлем, колючая шерсть заменена мягким и приятным флисом — собраться на прогулку в такой удобной одежде можно, как в армии, за несколько минут! Перед тем как выйти на прогулку, надо сначала собрать все нужные вещи (салфетки, соски, игрушки), потом одеться самой, а уже в самую последнюю очередь одевать ребенка (иначе ему быстро станет жарко).

Как видим, гулять зимой несложно и даже очень полезно.Так что одевайтесь правильно и вперед навстречу природе и здоровью!


Другие статьи автора
  • К шести месяцам физиологические потребности в организме возрастают — теперь для его роста и развития нужны дополнительные вещества, витамины и микроэлементы. Наступает время добавки к грудному молоку или смеси «взрослую еду» — начинать прикорм.

  • Хотите кормить своего малыша грудью? Отлично! Сложностей здесь никаких нет, надо только хотеть этого и правильно прикладывать ребенка к груди. А еще и малышу во время кормления должно быть удобно — так процесс будет намного эффективнее.

    Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №3-2018


  • Пользу грудного вскармливания сложно переоценить, однако заранее связаны с этим процессом трудностей. Главный врач детского центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево, педиатр Светлана Владимировна Петина комментирует самые популярные мифы, посвященные этому важному этапу в жизни мамы и малыша.

  • Сон малыша от рождения до года — пожалуй, главный предмет обсуждения у молодых родителей. Мы собрали 10 полезных советов, которые помогут наладить сон не только ребенка, но и всей семьи.

  • Автор статьи Петина Светлана Владимировна, главный Детского Центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №1-2018

    Новый год любят все, а сейчас, когда в семье малыша, этот праздник мы ждем особенно, теперь его можно встречать как-то по-малышу. Что же сделать для того, чтобы новогодний праздник был приятен и запомнился, причем как маме и папе, так и ребенку?

  • На вопросы отвечает Петина Светлана Владимировна- врач высшей категории, гематолог, врач-педиатр клиники «Мать и дитя» Кунцево.Опубликовано в журнале «Роды.ru»

    Гулять летом любят все, и родители малышей особенно. Что может быть лучше: солнце светит, собраться на улицу можно за пять минут, надев на минимум ребенка одежды, да и выбор мест для прогулок огромен: хочешь — иди на детскую площадку или в лес, а можно даже съездить куда-нибудь в город, погулять по красивым улицам или посидеть в кафе, сходить в какое-то интересное место. Но если на улице не просто тепло, а началась жара, то гулять надо немного по-другому.Расскажем, что учесть, выходя с ребенком на улицу в жаркую погоду.

  • На вопросы отвечает Петина Светлана Владимировна, врач-педиатр, Главный врач Детского Центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №2-2017.

    Ребенок часто болеет, у него аллергия или почему-то все время заложен нос? Доктор посоветовал укреплять иммунитет и вы побежали в аптеку за новым чудодейственным препаратом? А может быть, малыш плохо спит, капризничает и вы думаете, что все это — от режущих зубов или магнитных бурь? Начните с простого: проверьте микроклимат своего жилища, в частности, влажность воздуха.Оказывается, сухой сухой воздух — частая причина и болезней, и плохого самочувствия у маленьких детей.

  • Автор статьи — Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, гематолог, врач-педиатр Клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №12-2016.

    Первый месяц после рождения ребенка — время приятное, но и хлопотное: ребенок требует не только кормления и внимания, но и ежедневного ухода.Каждый день родителям надо будет купать малыша, чистить ему носик и ушки, стричь ногти, обрабатывать складки кожи и пупочную ранку. Чтобы маме было легче со всем этим справиться, необходимо завести для малыша отдельную аптечку, в которой будет лежать все необходимое для гигиены и первой помощи ребенку. Что же должно быть в детской аптечке?

  • Автор статьи — Петина Светлана Владимировна, врач гематолог, педиатр.Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №8-2016.

    Сегодня существует множество ранних методик развития и оздоровление младенцев, и одно из популярных направлений — это грудничковое плавание. Почти в каждой городской детской поликлинике имеется кабинет, где есть большие ванны или даже бассейн для детей до года, что уж говорить про всевозможные спортивные центры, фитнес-клубы: там выбор занятий может быть еще больше. Но не все точно, что такое грудничковое плавание и зачем оно нужно, тем более — как его правильно проводить.Кроме того, у грудничкового плавания есть как сторонники, так и противники. Расскажем обо всем подробнее.

  • Автор статьи — Петина Светлана Владимировна, гематолог, педиатр. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №7-2016.

    Пустышка — для многих родителей надежный помощник: с ней во рту малыш легче и быстрее засыпает, в случае необходимости она помогает успокоить или отвлечь ребенка.Но рано или поздно придет пора прощаться с этим предметом. Надо ли отучать растущего малыша от пустышки и как лучше это сделать?

Прогулки с новорожденным: когда и сколько по времени

Помимо правильного питания и сна, здоровье малыша в первый год жизни зависит от ежедневных прогулок, которые позволяют ему дышать свежим воздухом, получать нужную дозу витамина D, изучать окружающий мир, знакомиться с новыми звуками и ароматами. Именно поэтому первая прогулка с новорожденным должна состояться как можно раньше, чтобы помочь ему быстрее адаптироваться к новым условиям. О том, когда и как ее спланировать, мы расскажем в этой статье.

Когда начинать гулять с младенцем

Ни один врач или неонатолог не может однозначно сказать, на какой день после родов можно начать на первую прогулку. На это объявление:

• время года,

• погодные условия,

• Климатические условия,

• состояние здоровья матери и ребенка.

Грамотный специалист никогда не устанавливает рамки того, когда и сколько нужно гулять с младенцем. Для этого должна быть хорошая погода, без пронизывающего ветра, осадков, жары или мороза. В таких условиях первая прогулка с новорожденным может состояться на 3-5 день после приезда из роддома.

Если ежедневно гулять на свежем воздухе где-нибудь в парке или около водоема, можно помочь малышу:

• быстрее адаптироваться к новым условиям,

• закалить растущий организм,

• улучшить аппетит,

• быстрее успокоиться после истерики,

• настроиться на сон,

• получить нужную дозу витамина D для профилактики рахита.

Оптимальным временем для первой прогулки младенца 5-7 день после рождения. В холодный сезон можно гулять на балконе, главное, чтобы он был застеклен и защищен от ветра и осадков. Во время прогулок или температура воздуха на балконе должна быть не ниже -5 градусов (для 2-недельного ребенка) или -10 градусов (для месячного ребенка).

Думая, сколько и где лучше гулять с малышом, должны учитывать свое самочувствие. Если с ребенком гуляет преимущественно мама, нужно понять, восстановилась ли она после родов.После естественных родов гулять можно уже на 5-7 день. Однако во время рекомендуется поднимать тяжести или выполнять сложные физические упражнения. Поэтому подъем тяжелой коляски на этаж лучше доверить мужчине.

Если роды прошли искусственным путем, нужно дождаться полного восстановления после операции. До этого момента гулять с ребенком лучше другому члену семьи.

Продолжительность прогулок с новорожденным

Педиатры рекомендуют, как можно раньше приучать ребенка гулять на свежем воздухе. Однако здесь главное знать, какова должна быть продолжительность прогулки. Она зависит от времени года и погоды за окном. При этом не стоит ориентироваться на точные графики. Нужно в первую очередь самочувствие и состояние здоровья младенца.

Зимой начинать гулять можно с 3-5 минут, постепенно увеличивая продолжительность до 5-10 минут. Летом можно увеличить время прогулок сразу до 20 мин. По окончании первого месяца жизни ребенок уже может гулять на свежем воздухе до 2 часов, в том числе и ранней осенью.Главное, чтобы малыш при этом хорошо себя чувствовал, не потел и не мерз.

Для первой прогулки с новорожденным лучше выбрать тихую улицу, парк или сквер подальше от проезжей части, машин и городских объектов городской инфраструктуры. В это время малыш может спать или бодрствовать. Чем активнее и дольше он будет на свежем воздухе, тем лучше будет его аппетит и крепче сон.

В каких случаях прогулки противопоказаны

Родители должны знать не только о том, сколько гулять с новорожденным, но и том, когда этого делать нельзя. В некоторых ситуациях прогулки наносят вред организму. Если в первые дни после рождения ребенок заболел, лучше отложить прогулку до его полного выздоровления. Вместо того, чтобы гулять, можно уложить его спать в хорошо проветриваемой комнате. Если малыш родился раньше срока или у него есть проблемы со здоровьем, необходимостью и продолжительности первых прогулок должен заниматься педиатр.

Ситуациями, когда не стоит гулять на улице, являются:

• холодный пронизывающий ветер,

• дождь,

• температура ниже -15 градусов,

• температура воздуха выше +30 градусов.

При любой другой погоде, если самочувствие малыша позволяет, нет причин оставаться дома. Прогулки нужны не только детскому организму. Регулярно гуляя на свежем воздухе, специальные специальные физические нагрузки, улучшают настроение и заряжаются бодростью. Чтобы ежедневные прогулки приносили максимум пользы, главное знать, как одевать ребенка и одеваться самому.

Как одевать ребенка для прогулки

Летом

Если малыш родился в теплое время года, это не значит, что на прогулку можно отправляться уже на следующий день после родов и сразу на несколько часов. Летом существует высокая вероятность перегреть малыша. Из-за высокой активности солнечных лучей нужно знать, какое время гулять с новорожденным. Делать это лучше с утра или ближе к вечеру.

Во время прогулки на ребенке должны быть надеты:

• подгузник,

• песочник или боди,

• хлопковые носочки,

• чепчик.

Обязательно нужно взять на прогулку соску-пустышку, бутылочку с молоком или водой, подгузник и набор сменной одежды.Родителям также нужно взять для себя воду и перекус. Разместить все эти вещи можно в специальной сумке для коляски. Как правило, у нее есть несколько отделений, которые можно отдельно хранить, воду, перекус, гигиенические принадлежности.

Весной и осенью

Осенне-весенний период известен своей непредсказуемостью. В это время яркая солнечная погода может сменяться проливными дождями или порывистыми ветрами. Большинство простуд приходится именно на осень и весну. Чтобы избежать этого, ребенок должен гулять в правильной одежде. В его гардеробе на прогулку должны быть:

• подгузник,

• комбинезон или ползунки с длинными рукавами,

• кардиган,

• демисезонный конверт или комбинезон,

• утепленная шапочка.

Безветренная погода и слегка моросящий дождь — не повод отказываться от ежедневного моциона. Мама может надеть на себя плащ, на прогулочную коляску накинуть специальный дождевик.

Зимой

В свежем воздухе ребенок нуждается в свежем воздухе.Некоторые решают не выходить на мороз, предпочитая оставаться дома, где воздух пересушен отопительными приборами. Однако гулять с младенцем зимой можно. Нужно лишь:

• учесть температуру за окном,

• рассчитать продолжительность прогулки,

• составить гардероб.

На время прогулки можно одеть ребенка в подгузник, утепленный комбинезон, зимний комбинезон. Для дополнительной защиты можно использовать специальную муфту для колясок.

Дополнительный комфорт и радость от прогулки для мамы и ребенка поможет обеспечить важный ее участник — детский транспорт, а именно удобная, маневренная, качественная коляска. Интернет-магазин Mothercare представляет широкий ассортимент продукции для детей и заботливых родителей. Для оформления заказа товара в каталоге заполните бланк заказа и укажите удобный способ доставки. Приятных прогулок и время препровождения для всей семьи!

Прогулки с новорожденным — ГОРОДСКАЯ ДЕТСКАЯ БОЛЬНИЦА Г. ЗЛАТОУСТ

Гулять с новорожденным можно уже со второй недели его жизни. Начинать с четверти часа на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно, постепенно доводя продолжительность прогулок до двух-трех часов — в зависимости от погоды, возможностей и желания мамы.

В холодное время года прогулки, как правило, менее продолжы, чем в теплое. Способность к терморегуляции формируется у ребенка постепенно, необходимо правильно одевать ребенка — чтобы не допустить как переохлаждения, так и перегрева.
Когда начинать гулять с новорожденным?

На прогулку ребенка можно вынести уже на второй неделе его жизни, если позволяет погода и самочувствие мамы. Конечно, это касается теплого времени года. Если малыш родился зимой, педиатры рекомендуют подождать несколько дней.При морозе ниже 10-12 градусов первые прогулки с новорожденным лучше отложить на некоторое время, начав, например, с непродолжительного сна на застекленномоне.

Для чего нужны ежедневные прогулки?

Малышу (да и маме тоже) свежий воздух — после прогулок повышается аппетит, улучшается кровообращение, становится более спокойным и глубоким сон, к тому же перепады температур способствуют закаливанию. Солнечный свет для выработки витамина D, который препятствует развитию у ребенка рахита.

Сколько раз в день нужно выходить гулять с малышом?

Это в первую очередь зависит от погоды. Летом малыш может находиться на улице чуть не целый день. Зимой общая продолжительность прогулок с полутора часов — и лучше всего за день делать несколько месяцев на улицу на 30-40 минут.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку?

Если мама одна дома с ребенком, то сначала она одевается сама, затем — одевает малыша; иначе ребенок вспотеет до выхода на улицу и может там простудиться. Очень важно помнить, что перегрев для малыша может быть даже опаснее, чем переохлаждение, поэтому излишне кутать ребенка нельзя. На улице время от времени можно осторожно проверять рукой, не вспотел ли малыш под одеждой. Одевая ребенка на прогулку, можно опираться на правило «плюс один» — то есть, одежды новорожденному нужно на один слой больше, чем взрослому. Однако крайне важно следить, чтобы у ребенка не мерзла голова, ручки и ножки.
Туго укутывать ребенка на прогулку не стоит — он должен двигаться, к тому же плотно спеленутый младенец может быстрее замерзнуть.Лицо ребенка во время прогулки остается открытым. Чтобы, комфортно ли малышу, нужно обратить внимание на цвет его лица — если ребенок раскраснелся, скорее всего, ему жарко, если он бледнее обычного — холодно.

Можно ли считать сон на балконе альтернативной прогулке?

Сон ребенка в коляске на балконе дает замечательную возможность немножко отдохнуть, или заняться домашними делами, или избежать выхода на улицу при плохом самочувствии.
Если расположен в спокойном зеленом районе, балкон выходит на оживленную загазованную улицу, то ребенка вполне можно оставить спать в коляске. Не попадут посторонние предметы с крыши, с улицы или с верхних этажей этажей. Чтобы не пропустить момент, когда ребенок проснулся, можно пользоваться радионяней. Из соображений безопасности оставлять ребенка на балконе без присмотра можно до тех пор, пока он не научится сам садиться в коляску или вставать на четвереньки, тогда он сможет выбраться из коляски и упасть на пол.

Почему не рекомендуются слишком долгие прогулки с новорожденным?

В первую очередь продолжительность прогулки зависит от погодных условий и уровня адаптации к ним ребенка: от пяти-десяти минут поначалу зависит до полутора-двух часов через месяц.
Слишком долго гулять с новорожденным затруднительно — ведь малыша нужно прикладывать к груди, и короткие прогулки больше соответствуют его потребностям, особенно если нет возможности покормить ребенка по требованию на улице. Хотя эта проблема решает наличие в арсенале мамы слинга, остается сезонное ограничение — полноценно покормить ребенка вне дома в холодное время года весьма сложно. Другим немаловажным моментом является чистота подгузника. Конечно, собираясь на прогулку, необходимо надеть свежий памперс. Однако младенец не умеет контролировать свои естественные отправления.
Не стоит слишком быстро увеличивать продолжительность прогулок.Психологическая адаптация ребенка к новым условиям и новому пространству должна происходить постепенно: сначала, в первую неделю-полторы, начинает «осваивать» коляску и слинг.

Первая прогулка с новорожденным: сколько гулять и во что одевать

Дата публикации: пятница, 20 марта 2020 г.

Автор: Виктория

Для здорового и гармоничного развития малыша родителям важно знать, когда можно выйти на первую прогулку с новорожденным , как правильно одевать крошку и сколько времени можно находиться на улице.

О том, как подготовиться к такому мероприятию — в нашем материале.

Когда можно выходить с ребенком на улицу после родов

Появление в вашей жизни маленького человечка — это самое важное событие в жизни любого семьи. Вместе с первыми радостями приходят и первые заботы: как кормить крошку, как купать, сколько можно гулять.

Ребеночку, чтобы он рос здоровым и крепким, обязательно нужно бывать на свежем воздухе. Вылазки на улицу улучшают кровообращение и аппетит, способствуют крепкому сну, а солнечные ванны насыщают организм витамином D.

Первую прогулку с новорожденным после выписки стоит планировать не раньше, чем через неделю после того, как вы вернулись из роддома. Это актуально для лета, теплой осени и весны. Но! Если ваше чадо родилось зимой и на улице сильные морозы, с вылазкой на улицу стоит повременить и подождать, пока вашему ангелочку не исполнится 2 недели.

Не переживайте на счет того, что вы заперты в четырех стенах. Маленькому человечку попросту нужно привыкнуть к новому для него условиям — огромному, открывающемуся перед ним миру.

Собираясь в первый раз на прогулку с новорожденным, обязательно учитывайте время года.

Что в первую очередь нужно знать, если вы идете гулять: обратите внимание на температуру и влажность воздуха.

  • Для новорожденных зимой: будет идеально, если температура не опустится не ниже -5 ° С. Если же погода испортится и градусник показывает -15 ° С, организуйте крошке вылазку на балкон: откройте дверь или окно и закутайте ваше чадо в теплую одежду.На самом деле, минусовая температура — это не приговор. Зимой в воздухе меньше пыли, он чище. Так что позаботьтесь о качественной детской одежде, наденьте на ребенка на один слой одежды больше, чем на взрослого и гуляйте в удовольствие.
  • Для малышей, которые родились летом, стоит воздержаться от отдыха на природе в жаркое обеденное время. Если воздух прогрелся до 30 ° С или даже выше, то вам стоит остановиться дома или планировать поход на улицу на раннее утро или вечер. Чтобы уберечь грудничка от чересчур активного солнца, выбирайте затененные места.
  • Когда бы вы ни собрались погулять: осенью, летом или зимой — проливной ливень не будет хорошим спутником для вашего ребенка. Откажитесь от вылазки на улицу, если за окном влажность свыше 80%.

Чтобы прогулки новорожденного в первый месяц приносили исключительно пользу, также обращайте внимание не только на погоду, но и на самочувствие вашей крошки.

Переходим к другим важным моментам, влияющим на качество вашей прогулки.

Вопрос, неизменно волнует многих мамочек: «Сколько времени для первой прогулки с новорожденным считается оптимальным?»

  • В первый раз будет достаточно 15 минут на свежем воздухе.Увеличить продолжительность пребывания на улице.
  • С каждым походом на природу вы будете постепенно увеличивать длительность прогулки на 10-15 минут. Если вы гуляете достаточно долго, не забудьте взять с собой все необходимое для кормления малыша. Для тех, кто собрался на свежий воздух зимой, актуально в коляску теплый плед или конверт.
  • Грудничку будет достаточно, если вы будете гулять дважды в день: утром и вечером.В идеале, делать это нужно в одно и то же время.

Кроме того, еще один важный вопрос, волнующих родителей, которые собираются на первую прогулку с новорожденным — это как одеть карапуза, чтобы ему было тепло и комфортно?

Выбирая детский гардероб, ориентируйтесь по погоде и отдайте предпочтение натуральным, не содержащим синтетику вещам.

  1. Виктория Стиль работает с комсомольским трикотажем, так как это именно та ткань, которая помогает правильному теплообмену, что особенно важно для деток в первые месяцы их жизни.
  2. Все трикотажные вещи гипоаллергенны: никаких раздражений, покраснений или высыпаний. То, что нужно для здоровья!
  3. Благодаря нежным швам наши вещи не натирают кожу, так что малыш будет получать максимум удовольствия от ваших вылазок на природу.
  4. Виктория Стиль использует качественные лекала, благодаря чему обновки хорошо садятся по фигуре, не сползают и не перекручиваются.

В ассортименте нашей компании вы найдете большой выбор качественных вещей для новорожденных на все случаи жизни: боди, ползунки и распашонки, очаровательные комплекты и практичные универсальные комбинезоны, шапочки и чепчики, носочки и пеленки — настоящее раздолье!

Наш натуральный трикотаж — именно то, что нужно, чтобы грудничок рос здоровым и активным ребенком!

сколько гулять с новорожденным осенью

Один из основных вопросов, которые беспокоят молодых родителей, собирающихся с грудничком на осеннюю прогулку, касается того, какой должна быть детская одежда для этого переменчивого времени года.

Как правило, осень — это период непредсказуемых погодных капризов, несколько осложнений, сборы на прогулку. Родителям нужно предугадать, как одеть свою крошку, чтобы она не замерзла или не перегрелась.

Кроме того, важно знать, какого времени стоит выбирать на свежий воздух и какая температура будет подходящей для этих целей.

Обо всем этом — в нашей статье.

Когда можно гулять с новорожденным осенью

Для начала давайте определимся с тем, с какого времени после рождения ребенка вы можете выходить с ним на свежий воздух.

Современные педиатры рекомендуют первую прогулку уже на 7-10 день после рождения вашего карапуза.

Впрочем, здесь также нужно учитывать, что это актуально только в случае хорошей и достаточно теплой осенней погоды. Если же температура за окном, скажем прямо, совсем не радует, вы можете оставить погулять на балконе в теплую детскую одежду.

Впрочем, даже если погода за окном будет теплой и солнечной, первая вылазка на свежий воздух должны длиться не более 10-15 минут.Не переживайте: с каждой новой прогулкой вы будете постепенно увеличивать этот интервал.

Это не значит, что вам нужно четко вписаться в выше временные рамки: если температура позволяет ребенку, вы можете задержаться на улице немного дольше.

В какую погоду нельзя гулять с новорожденным

Наверняка вам также будет интересно узнать, когда стоит гулять, а когда предпочтительнее остаться дома.

— это очень переменчивое время года, в течение периода этого периода вы сможете застать и сильную холодную жару, и крепкие морозы. Поэтомы мы постарались собрать для вас все актуальные советы касательно того, как правильно организовать вылазки на природу:

  • В теплые дни лучше всего выходить с ребенком на улице в первой половине дня до 11.00 или во второй половине дня после 17.00. В жаркую погоду старайтесь избегать прямых солнечных лучей.
  • Если на улице свыше + 25 ° С, то от выхода на улицу лучше отказаться!
  • В межсезонье прогулки на допустимы, если нет сильного ветра или дождя.
  • Когда температура за окном станет все больше походить на зимнюю и за окном ударят первые морозы, воздержитесь от вылазок на свежий воздух, если температура опустится ниже -10 ° С. Для деток старше 2х месяцев -15 ° С.
  • Метель, штормовой ветер, сильный снег — это еще одни стоп-сигналы для прогулки.

Собираясь на осеннюю прогулку, стоит уделить особое внимание выбору детской одежды. Присмотритесь к продукции ТМ Виктория Стиль: все вещи изготовлены из добротного комсомольского трикотажа.В них ваш ребенок не будет потеть или мерзнуть и вы не можете не столкнуться с нежелательными аллергическими реакциями. В ассортименте бренда Виктория Стиль есть детская одежда на все случаи, благодаря чему вы на собственном опыте убедитесь в том, что «у природы нет плохой погоды».

сколько гулять и во что одевать

27.11.2018

Первая прогулка с новорожденным зимой вызывает немало вопросов у молодых мам.И, хотя такая активность, несомненно, является одной из важных и приятных забот по уходу за ребенком, родители не перестают задаваться вопросом, как организовать такой отдых.

Сегодня мы расскажем вам о том, , как подготовиться к вам, , чтобы она пошла на пользу вашему карапузу.

Как и при какой температуре гулять с новорожденным зимой

Ваш малыш родился в холодное время года и вы хотите, как гулять с новорожденным зимой?

Многим родителям кажется, что их кроха еще чересчур маленький и боятся выносить его на улицу.Отчасти в этом есть зерно истины: если грудничок только появился на свет, вам необходимо выждать около двух недель перед тем, как решаться на вылазку на свежий воздух.

После того, как пройдет примерно 14 дней с момента рождения, наступает то волнительное время, когда можно гулять с новорожденным зимой.

Может показаться, что походы в холодное время года опасны для здоровья, однако это не так:

  • Летом, во время жары, вы будете вынуждены искать затененные места для своего отдыха и переживать, что грудничок может перегреться.С наступлением холодов для поддержания нормальной терморегуляции достаточно одеть на малыша одежду всего на один слой больше, чем на взрослого.
  • Летом в воздухе больше пыли, во время воздуха больше, чем воздух, на порядок чище, что делает вылазки на свежий воздух гораздо более полезными.

В целом, стоит отметить, что такие прогулки несут массу положительных моментов для здоровья карапуза, так они влияют на поступление кислорода в кровь, а именно морозный воздух как другой положительно сказывается на развитии дыхательных путей вашего крохи.

Возьмите себе на заметку, при какой температуре гулять новорожденным зимой:

  • Первая вылазка на улицу должна проходить, когда за окном будет температура не ниже -5 ° С. Если же за окном гораздо холоднее: -15 ° С, то вы можете устроить карапузу первую одежду и открыть балконную дверь или окно.
  • В целом, когда чадо подрастет и окрепнет, вы можете выбрать на отдых, когда температура будет не холоднее -15 ° С.
  • Еще один важный момент — это влажность воздуха. Перенесите отдых на улице на другое время, если влажность за окном составляет более 80%.

Сколько гулять с новорожденным зимой

Еще один немаловажный вопрос касается времени, которое необходимо для прогулки с новорожденным зимой.

ТМ Деми постаралась собрать для вас самые ценные советы, которые делились с нами молодые родители:

  • Первое, что нужно знать о том, сколько можно гулять с новорожденным зимой, касается количества такого отдыха.Так, для того, чтобы грудничок чувствовал себя хорошо и рос активным и здоровым ребенком, постарался бывать на улице не менее 2х раз в день.
  • Если вы собираетесь на первую прогулку, она должна длиться на более получаса.
  • После каждой вылазки вы увеличиваете длительность пребывания на морозном воздухе на 10-15 минут.
  • В целом, которое вы можете провести с крохой на улице в этот период, составляет 1-1,5 часа.

В чем гулять с новорожденным зимой

Для того, чтобы вылазки на улицу принесли максимум пользы, постарайтесь организовать их после того, как вы покормили ребенка.

Хорошее настроение вашего крохи — залог того, что он не будет плакать на морозе, а будет спокойно разглядывать окружающий мир или спать в своей коляске.

Ну, а для того, чтобы этот детский отдых прошел на ура, нужно заранее продумать как правильно одевать новорожденного зимой на прогулку.

Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам определиться с тем, в чем отправляться на улицу, когда за окном мороз:

  • Перед тем, как одевать малыша, должна одеться его мама.Таким образом карапуз не перегреется в чересчур жаркой одежде и будет чувствовать себя комфортно на улице.
  • Не закутывайте крошку чересчур сильно. Чересчур теплые и плотные вещи могут нарушить терморегуляцию малыша.
  • Основные требования к одежде: ее можно быстро одеть и снять, она должна быть легкой по весу и не стеснять движений карапуза, быть выполненной из натуральных материалов и хорошо садиться по фигуре.

Все это и даже больше вы найдете в интернет-магазине DemiBaby : добротные теплые комплекты и пушистые комбинезоны для малышей, шапочки, пледы, конверты и множество других вещей, которые необходимы вашему чаду в холодное время года.

Деми знает что нужно каждой грудничку и желает вам хороших прогулок и крепкого здоровья!

Узловская районная больница | Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком?

Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным.Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным, как и его маме, впрочем, как и его маме, когда можно устроить ребенку первую в его жизни. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.
Когда можно выйти гулять в первый месяц
Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней. Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.
Желательно, чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут. При температуре ниже -15 ° С первую прогулку лучше отменить, при погоделее + 15 ° С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.
Несколько правил для прогулок:
1. Выгуливать малыша нужно после того, как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
2. Первый раз лучше гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится слинг-переноска для новорожденных.
3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
4. Гулять можно при температуре не ниже -15 ° С и не выше + 30 ° С, в безветренную, сухую погоду.
5. До 11 и после 16 часов дня — до момента для прогулки. В этом время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.

Гуляем с ребенком зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой, чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивая ее время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также несколько правил для прогулок:
Зимние условия организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
Идеальная форма одежды — комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
Требования к сухой попке зимой высоки как никогда.Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, возникает моментально простуда.
Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа. Он должен быть таким, чтобы не выходить из строя. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок — -10 ° С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее.При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Когда прогулки противопоказаны
Прогулки не всегда полезны новорожденному ребенку.
Гулять категорически нельзя:
если на улице температура ниже -10 ° С;
если на улице сильный ветер или ливень;
если малыш заболел, и его температура тела выше 37,5 ° С.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *