Что делать чтоб забеременеть: Как быстро забеременеть — Women First

Содержание

9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка

9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка

Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.

 

1 правило

Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. А если беременность и наступает, то высокий риск поломок ДНК, которые приводят к замершей беременности или самопроизвольному аборту. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов.

Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.

2 правило

Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь — это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.

3 правило

Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

4 правило

Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.

5 правило

Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.

6 правило

Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить.

Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.

7 правило

Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации. Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.

8 правило

Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.

 

9 правило

После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки. Прислушайтесь рекомендаций гинекологов и у вас все получится.

Какой принять препарат чтобы забеременеть

Ключевые теги: какие препараты помогут забеременеть при климаксе, мне 20 и я не могу забеременеть, чем заняться в жизни если не могу забеременеть.


Что мужчина может сделать чтобы женщина не забеременела, не могу забеременеть плачу, не получается забеременеть при разных резус факторах, что делать если больше года не получается забеременеть, месяц не могу забеременеть что делать.

Принцип действия

По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.

Для того, чтобы этот препарат хорошо помог, за сутки до укола и по истечению 24 часов после него желательно заняться сексом. Для того, чтобы этот препарат хорошо помог, за сутки до укола и по истечению 24 часов после него желательно заняться сексом. … назначая себе какой … Как принимать шалфей, чтобы забеременеть. Рассказать, как принимать шалфей, чтобы забеременеть должен лечащий гинеколог, так как дозы препарата нужно рассчитать индивидуально.


Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Состав

Как принимать шалфей, чтобы забеременеть. Рассказать, как принимать шалфей, чтобы забеременеть должен лечащий гинеколог, так как дозы … Если страх забеременеть слишком велик, то постарайтесь принять таблетку как можно раньше.

Ежедневно ее эффективность снижается, а через три дня пить лекарство бесполезно, оно просто не … При бесплодии Дюфастон принимается по 10 мг каждый день для того, чтобы забеременеть, с 14 до 25 дни цикла в течении полугода.

Результаты клинических испытаний

Итак, давайте рассмотрим какие таблетки пить, чтоб забеременеть: Дюфастон. Препарат Дюфастон назначают женщинам, у который низкий уровень женского гормона – прогестерона. 4/5/2014«Препарат Дюфастон назначают женщинам, у который низкий уровень женского гормона – прогестерона. … Чтобы забеременеть здоровым ребенком необходимо еще до беременности пить витамины … Постинор – устаревший препарат содержит очень высокую дозу гормона левоноргестрела, во много раз превышающую содержание данного гормона в оральных контрацептивах.

Мнение специалиста

На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет.

Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.

Какие таблетки пить, чтобы забеременеть? Этот вопрос не раз можно услышать от женщин, отчаянно желающих зачать малыша. Одни пробуют несколько месяцев. … Препарат назначают с осторожностью … Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно. 2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию. Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно. 2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию.

Способ применения

Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды

При бесплодии «Дюфастон» принимается по 10 мг каждый день для того, чтобы забеременеть, с 14 до 25 дни цикла в течении полугода. Если страх забеременеть слишком велик, то постарайтесь принять таблетку как можно раньше. Ежедневно ее эффективность снижается, а через три дня пить лекарство бесполезно, оно просто не … Сколько нужно пить «Дюфастон» чтобы забеременеть? Врачи назначаются препарат, минимум, на 3 месяца. Не стоит отчаиваться, если за это время ничего не произошло.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Какие следует пить таблетки, чтобы не забеременеть и правила их приема ≡ Как Здравие > Родителям > Беременность > Какие следует пить таблетки, чтобы не забеременеть … как принимать метипред чтобы забеременеть. … Если сначала этот препарат назначают как … Многие женщины не могут забеременеть из-за проблем с овуляцией. Препарат Клостилбегит был создан для решения этой проблемы — эффективной симуляции овуляции. … Препарат …

Не получается забеременеть вторым ребенком анализы хорошие, с мужем долго не можем забеременеть, что делать если больше года не получается забеременеть, что мужчина может сделать чтобы женщина не забеременела, почему 4 месяца не могу забеременеть, почему не получается забеременеть после стимуляции овуляции, почему не получается забеременеть в чем причина.
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!

Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Хочу, чтобы ты была беременна!

Отсутствие беременности в паре в течение 1 года регулярной половой жизни без контрацепции называется бесплодием. В последние годы отмечается тенденция к увеличению количества пар, обращающихся с жалобами на отсутствие беременности.

Наш ритм жизни, экология, неправильное питание, стрессы, увеличение среднего возраста планирующих беременность, а так же приобретенные к этому возрасту заболевания, например, такие как эндометриоз, хроническая генитальная инфекция, полипы и др. —   все это причины повышения частоты бесплодия.

Что же делать, если Вы планируете беременность уже более года, а долгожданного положительного теста на беременность все нет?
Первое и самое важное, обратиться на прием к врачу гинекологу, имеющему опыт ведения таких пар. Врач на приеме подробно расспросит Вас обо всех возможных причинах, соберет анамнез, проанализирует перенесенные гинекологические и экстрагенитальные заболевания, проведет общий гинекологический осмотр, выполнит ультразвуковое обследование органов малого таза. Для чего это нужно? Из осмотра мы узнаем, регулярен ли цикл, как проходят менструации, контролировали ли овуляцию, были ли беременности, как они проходили и чем  заканчивались, анализируем гинекологический анамнез: особенное внимание обращаем на перенесенные урогенитальные инфекции, миому, эндометриоз, из экстрагенитальных — акцентируем внимание на заболеваниях щитовидной железы и перенесенных операциях на органах брюшной полости, например аппендицит. При общем осмотре отмечаем избыток или недостаток массы тела, доказано, что и то и другое состояние снижают шансы на наступление беременности. При гинекологическом осмотре — оцениваем форму и размер шейки и тела матки, с помощью ультразвукового исследования оцениваем состояние полости матки — эндометрия, его толщину, соответствие структуры фазе цикла, наличие образований (полипов), состояние миометрия (мышцы матки) — исключаем наличие эндометриоза и миомы матки. И конечно, нас интересует структура яичников, очень важный показатель — число антральных фолликулов, позваляющее оценить овариальный резерв, количество фолликулов, готовых начать свое развитие в данном цикле, кроме этого мы оцениваем наличие или отсутствие доминантного фолликула или жёлтого тела, подтверждая наличие овуляции (выхода яйцеклетки из яичника).

После осмотра складывается картина возможных причин бесплодия, а зачастую их бывает несколько и врач сможет оценить какое дополнительное обследование понадобится для постановки диагноза.

И конечно же, вне зависимости от выявленных изменений, мы всегда говорим об обследовании мужчины, ведь отсутствие беременности это проблема не только женщины, это проблема пары, и частота бесплодия, связанного с мужскими факторами приближается к 50%!

Обследование мужчины включает исследование спермограммы, проведение МАР-теста, позволяющего оценить наличие антител к сперматозоидам, и исследование фрагментации ДНК спермотазоидов, выявляющее повреждение генетического материала половых клеток. 
Обязательно проводится исследование на урогенитальные инфекции, а так же УЗИ предстательной железы. 
Обязательное обследование женщины включает исследование гормонального фона, урогенитальных инфекций, проведение гистероскопии, по показаниям(исследование эндометрия на хронический эндометрит). При нормальных показателях спермограммыпартнера, проводится диагностика проходимости маточных труб, при необходимости проведения хирургической коррекции проводится лапароскопия. 
Очень важно при желании забеременеть набраться терпения и выбрать врача, которому Вы доверяете. Ведь зачастую бывает так, что за одной причиной бесплодия скрывается другая, которую не видно на первом этапедиагностики и лечения уже обозначенной патологии. Они могут выявляться уже после устранения первопричины. И пара, не получив желаемого результата после лечения и узнав, что нужно дополнительное обследование, отчаивается и уходит от врача, потеряв доверие, терпение и веру в себя. А до цели бывает остается всего чуть-чуть! А еще бывает так, что  выявив и устранив соматическую патологию, выясняется, что женщина сама того не подозревая, психологически не готова к появлению малыша, и связанным с ним переменам в жизни. И из-за этого организм препятствует наступлению беременности. И здесь на помощь паре приходит психолог, который способен убрать психологические блоки и страхи и настроить пару на позитивное мышление в нужном направлении.

Дорогие друзья, если вы хотите родить ребенка, а беременность не наступает, обратитесь в КЛИНИКУ СИТИЛАБ! Наши специалисты доктор Хохлова Галина Васильевна  — опытнейший акушер-гинеколог, специализирующийся на проблемах бесплодия и ведении беременности различной сложности  и психолог Скоробовенко Наталья Николаевна, которая работает в паре с врачом по данной проблеме, помогут разобраться в ситуации и сделать вас счастливыми!

Записывайтесь на прием по телефону 211-00-81!

Как быстро забеременеть и что делать, если не получается

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма — это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть.

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Есть различные приемы медитации и аутотренинга для создания положительного настроя и хорошего настроения

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов — гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и  овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены. Подробнее о питании, чтобы забеременеть.

Стабилизируйте свой вес.

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление  лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле. Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме — назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно. Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля.

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.

Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть. Так, например, такое распространенное средство, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах. Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

Как выбрать время для зачатия?

На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован,  к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла. Портал о здоровье www.7gy.ru

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов, тем больше шансов забеременеть.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается, шансы достичь беременности понижаются.

Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Важна ли поза во время зачатия?

Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра — вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.

Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

Как улучшить качество спермы?

Будущему отцу  нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек.
Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

Если беременность не наступила?

Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Поймите, что врачи вам не враги, и они обязательно помогут в вашем желании забеременеть.

Подробные причины бесплодия и план действий

Аутотренинг по «отпусканию болезни»

Совет как быстрее забеременеть для всех

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он — ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер.  Если умеете рисовать — нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

Попытка забеременеть — NHS

Беременность наступает, когда сперматозоиды попадают во влагалище, проходят через шейку матки и матку в фаллопиевы трубы и оплодотворяют яйцеклетку.

У вас больше шансов забеременеть во время овуляции. Это когда яйцо становится готовым, и вы наиболее плодовиты.

Если вы моложе 40 лет и регулярно занимаетесь сексом без использования противозачаточных средств, вероятность того, что вы забеременеете в течение 1 года, составляет 8 из 10.

Как повысить свои шансы забеременеть

Есть вещи, которые вы и ваш партнер можете предпринять, чтобы увеличить шансы забеременеть.

Делать

  • заниматься сексом каждые 2-3 дня без использования контрацепции – убедитесь, что сперма попадает во влагалище

  • старайтесь заниматься сексом во время овуляции – обычно это происходит за 12–16 дней до начала менструации

  • старайтесь поддерживать здоровый вес, сократите или прекратите употребление алкоголя и не курите – может помочь, если ваш партнер будет делать то же самое

Информация:

Если вы пытаетесь забеременеть, важно ежедневно принимать фолиевую кислоту, соблюдать здоровую диету и употреблять не более 1–2 единиц алкоголя один или два раза в неделю.Это поможет вашему малышу развиваться здоровым образом.

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

  • вы пытаетесь забеременеть более 1 года
  • у вас хроническое заболевание, такое как диабет, и вам нужна консультация по поводу беременности
  • существует риск передачи такого заболевания, как серповидно-клеточная анемия, вашему ребенку
  • вы регулярно принимаете лекарства и хотите забеременеть – некоторые лекарства могут повлиять на течение беременности
  • вы старше 36 лет и хотите забеременеть

Последняя проверка страницы: 2 декабря 2020 г.
Дата следующего рассмотрения: 2 декабря 2023 г.

Как забеременеть | Tommy’s

Чтобы получить наилучшие шансы забеременеть, вам необходимо как можно чаще получать вместе свои яйцеклетки и сперму вашего партнера.

Более 8 из 10 пар, в которых женщина моложе 40 лет, забеременеют в течение года, если будут заниматься регулярным незащищенным сексом. Более 9 из 10 пар забеременеют в течение двух лет.

Регулярный незащищенный половой акт означает половой акт каждые 2–3 дня без использования противозачаточных средств.

Вам не нужно заниматься сексом только во время овуляции, хотя полезно знать, когда у вас овуляция. Вагинальный секс каждые 2-3 дня даст вам больше шансов забеременеть.Сперматозоиды могут жить от 2 до 3 дней, а это означает, что в вашем организме всегда будет свежая сперма, когда вы овулируете (выпускаете яйцеклетку).

Помните, что для вас и вашего партнера важно стараться получать удовольствие от секса, концентрируясь друг на друге и своих отношениях, а не беспокоясь о зачатии. Это поможет вам ограничить стресс.

Вы готовы к зачатию? Используйте наш инструмент, чтобы узнать.

Как начинается беременность?

Ваш цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня следующей менструации.

Вот что происходит во время цикла и начала беременности.

  • Яйцеклетки созревают в ваших яичниках один раз в месяц.
  • Слизистая оболочка матки начинает утолщаться, готовясь к оплодотворению яйцеклетки.
  • Когда яйцеклетка созреет, она выходит из одного из яичников – это называется овуляцией.
  • Во время овуляции цервикальная слизь (это вещество находится в шейке матки между влагалищем и маткой) становится тоньше и прозрачнее, чтобы помочь сперматозоидам добраться до яйцеклетки.
  • Если вы занимаетесь сексом, миллионы сперматозоидов плывут по шейке матки в матку и фаллопиевы трубы, чтобы встретиться со зрелой яйцеклеткой.
  • Если сперматозоиды присутствуют в момент овуляции или в течение следующих 24 часов, яйцеклетка может быть оплодотворена (для этого только один сперматозоид должен соединиться с яйцеклеткой).
  • Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает двигаться к матке и делиться на большее количество клеток.
  • Как только оплодотворенная яйцеклетка достигает матки, она должна прикрепиться к слизистой оболочке матки, это называется имплантацией и является началом беременности.Многие оплодотворенные яйцеклетки не имплантируются и выводятся из организма.
  • Если яйцеклетка не была оплодотворена, яйцеклетка повторно поглощается организмом, уровень гормонов падает, а слизистая матки отторгается – начало следующей менструации.

Теперь, когда вы знаете все о том, как забеременеть, воспользуйтесь нашим инструментом, чтобы узнать готовы ли вы к зачатию.

Лучшее время для секса, чтобы забеременеть

Чтобы повысить свои шансы на зачатие, старайтесь регулярно заниматься сексом (каждые 2–3 дня) на протяжении всего цикла, чтобы вы знали, что после выхода яйцеклетки должна быть сперма хорошего качества.Активная сексуальная жизнь — это все, что нужно большинству людей для зачатия.

Если вы знаете, когда у вас овуляция каждый месяц, вы можете увеличить свои шансы забеременеть, занимаясь сексом в дни, предшествующие овуляции. Продолжайте заниматься сексом во время овуляции. После этого ваше плодородное время для этого цикла закончится.

Используйте наш калькулятор овуляции, чтобы узнать больше об овуляции.

Лучшая поза для секса, чтобы забеременеть

Поза, в которой вы занимаетесь сексом, не имеет значения для зачатия, пока мужчина эякулирует сперму во влагалище.Как только это происходит, сперматозоиды могут проплыть через шейку матки в матку и фаллопиевы трубы, чтобы встретиться с яйцеклеткой, если она там есть.

Многие также говорят, что если женщина поднимает ноги вверх после секса, это помогает сперматозоидам попасть в матку. Нет никаких доказательств того, что это правда. Путь от влагалища до матки не является прямой линией, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вся сперма выйдет обратно, когда вы встанете.

Когда происходит овуляция?

Овуляция обычно происходит примерно за 10–16 дней до начала следующей менструации, поэтому полезно знать продолжительность цикла до того, как вы начнете пытаться забеременеть.

Возможно, вы не знали, когда у вас овуляция в течение цикла, и если вы использовали гормональные противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки, у вас некоторое время не будет естественного менструального цикла, потому что таблетки предотвращают овуляцию (выделение яйцеклетки) от происходящего.

В качестве первого шага отметьте в дневнике даты кровотечений во время менструации. Затем вы можете подсчитать, сколько дней от первого дня менструации до следующей менструации, чтобы определить продолжительность вашего цикла.

Используйте наш калькулятор овуляции, чтобы узнать больше об овуляции.

Следующие признаки также могут помочь вам узнать, когда у вас овуляция:

Изменения цервикальной слизи

Шейка матки выделяет слизь на протяжении всего менструального цикла, начиная с липко-белого цвета и постепенно становясь тоньше и прозрачнее.

До и во время овуляции слизь увеличивается и становится значительно более жидкой, скользкой и тягучей. Женщины часто сравнивают его с сырым яичным белком.

Эта более жидкая слизь предназначена для облегчения прохождения сперматозоидов через нее.

Последний день, когда вы заметили более влажные выделения, иногда называют «пиковым днем», и у большинства женщин это происходит очень близко ко времени овуляции.

Температура

Вы также можете узнать о своем менструальном цикле, записывая температуру каждое утро, когда просыпаетесь. Ваша температура повышается примерно на 0,2°C, когда произошла овуляция.

Поскольку он показывает только время овуляции и не сообщает, когда начинается период фертильности, это не очень полезно для большинства женщин.

Использование наборов для прогнозирования овуляции (OPK)

Наборы для прогнозирования овуляции

доступны в аптеках и довольно просты в использовании.Они работают, обнаруживая гормон в вашей моче, который увеличивается, когда вот-вот произойдет овуляция.

Самый простой набор для анализа мочи на лютеинизирующий гормон (ЛГ), уровень которого повышается за 24-36 часов до овуляции. Это поможет определить лучшие два дня для зачатия, хотя женщина может быть фертильной в течение дня или около того до и после этого времени.

Лучше всего ознакомиться со своим обычным менструальным циклом, чтобы понять, когда следует начинать тестирование. Если у вас нерегулярный цикл, набор для прогнозирования овуляции может помочь вам определить время овуляции, но рассчитывайте использовать больше тест-полосок.

Узнайте, сколько времени нужно, чтобы забеременеть.

Какие советы и способы помочь забеременеть?

Есть несколько способов забеременеть. Знание своих моделей фертильности и овуляции помогает увеличить ваши шансы. Ваш врач может помочь вам спланировать здоровую беременность.

Какими способами я могу забеременеть?

Чтобы забеременеть, сперматозоиды должны оплодотворить яйцеклетку. Беременность официально начинается, когда оплодотворенная яйцеклетка (эмбрион) прикрепляется к стенке матки, где из нее вырастает ребенок в течение 9 месяцев.Это может произойти несколькими способами.

Наиболее распространенный способ забеременеть — это вагинальный секс, когда человек, у которого есть пенис, эякулирует во влагалище другого человека. Сперматозоиды в сперме (сперме) поднимаются по влагалищу, через шейку матки и матку и попадают в фаллопиевы трубы. Если в фаллопиевой трубе находится яйцеклетка и она встречается со сперматозоидом, оплодотворенная яйцеклетка опускается в матку. Если оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, наступает беременность.

Также можно забеременеть от других видов сексуальной активности — даже если половой член не эякулирует во влагалище — но это происходит гораздо реже.Если сперма (сперма) попадает НА вульву или рядом с входом во влагалище, сперматозоиды могут попасть во влагалище и вызвать беременность. Это может произойти, если сперма капает или вытирается на вульву, или если кто-то касается вашей вульвы или влагалища пальцами или секс-игрушками, на которых есть влажная сперма. Преэякулят (преэякулят) также может содержать небольшое количество сперматозоидов, поэтому преэякулят может вызвать беременность, если попадет во влагалище.

Вы также можете забеременеть с помощью различных видов альтернативной инсеминации или экстракорпорального оплодотворения.Во время альтернативного осеменения сперма вводится во влагалище или матку с помощью шприца или другого устройства. Вы либо вводите сперму дома самостоятельно, либо с партнером, либо с помощью врача. Люди могут использовать замороженную сперму из банка спермы или свежую сперму от известного донора (например, партнера или друга семьи). Альтернативная инсеминация — это вариант для одиноких людей, пар, у которых не вырабатывается сперма, или пар, страдающих бесплодием.

Экстракорпоральное оплодотворение — это когда врач берет яйцеклетки из вашего или чьего-либо тела и смешивает их со спермой в лаборатории для оплодотворения яйцеклеток.Затем врач помещает оплодотворенные яйца (эмбрионы) в вашу матку. Если один или несколько эмбрионов прикрепляются к слизистой оболочке матки, начинается беременность. Экстракорпоральное оплодотворение помогает женщинам, страдающим от бесплодия, забеременеть.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Время, необходимое для того, чтобы забеременеть, индивидуально для каждого человека и может зависеть от множества факторов (например, вашего возраста, генетики и общего состояния здоровья).

Если вы фертильны и занимаетесь незащищенным вагинальным сексом, велика вероятность того, что вы забеременеете в течение 1 года.Около 85 из 100 человек, пытающихся забеременеть, добиваются успеха в течение 1 года. Но все люди разные — у кого-то это происходит намного быстрее, а у кого-то дольше.

Если вы безуспешно пытались забеременеть от 6 месяцев до года, поговорите со своим врачом или посетите местный медицинский центр Planned Parenthood, чтобы узнать, могут ли они помочь и убедиться, что все в порядке.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса? | Видео о планируемом отцовстве

Как увеличить шансы забеременеть?

Один из лучших способов увеличить ваши шансы забеременеть — это знать, в какие дни у вас овулирует (когда вы, скорее всего, забеременеете), и планировать вагинальный секс или инсеминацию примерно в эти дни.

Организм у всех разный, но овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала менструации. Яйцеклетка живет около 1 дня после выхода (овуляция), а сперматозоиды могут жить в организме около 6 дней после полового акта. Таким образом, люди обычно фертильны в течение примерно 7 дней каждого менструального цикла: за 5 дней до овуляции и в день овуляции. Вы также можете забеременеть через день или два после овуляции, но это менее вероятно.

У некоторых людей циклы очень регулярны, а у некоторых циклы меняются от месяца к месяцу.Многие люди отслеживают свои менструальные циклы и другие признаки фертильности, чтобы понять, когда у них овуляция. Это называется осведомленностью о фертильности — некоторые люди используют ее, чтобы предотвратить беременность, а другие используют ее, чтобы попытаться забеременеть.

Вы можете использовать таблицу фертильности, чтобы отслеживать свой цикл и периоды максимальной фертильности (например, температуру тела, изменения цервикальной слизи и менструальный цикл). Существуют приложения, которые упрощают составление графика вашего цикла и определение дней, когда вы можете забеременеть.

Вы также можете использовать наборы для прогнозирования овуляции — анализы мочи, которые сообщат вам, когда у вас овуляция. Вы можете купить тесты для определения овуляции в аптеке, обычно рядом с тестами на беременность. Тесты-предикторы овуляции ищут гормон, называемый лютеинизирующим гормоном, который увеличивается в вашем организме прямо перед овуляцией.

Если вы планируете забеременеть в ближайшее время, обратитесь к врачу или в местный медицинский центр Planned Parenthood для предварительной консультации. Они могут дать вам больше советов о том, как увеличить ваши шансы забеременеть, и помочь обеспечить максимально здоровую беременность.

Как мне забеременеть, если я принимала противозачаточные средства?

Если вы принимаете противозачаточные средства и хотите забеременеть, просто прекратите использовать свой метод контроля над рождаемостью. При использовании большинства методов (таких как ВМС, имплантаты, таблетки, пластыри и кольца) фертильность обычно возвращается сразу после прекращения их использования — часто в течение того же месяца.

Противозачаточные средства не влияют на вашу способность забеременеть в долгосрочной перспективе, но некоторые типы (например, инъекция Депо) могут временно повлиять на вашу фертильность в течение нескольких месяцев после прекращения их использования.

Как предотвратить незапланированную беременность?

Если у вас когда-либо был вагинальный секс (пенис во влагалище), использование противозачаточных средств — лучший способ избежать нежелательной беременности. Существует множество безопасных и эффективных средств контроля над рождаемостью. Пройдите наш тест или посетите местный медицинский центр Planned Parenthood, чтобы найти лучший метод для вас.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть более полезной?

Как вам помогла эта информация?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Как повысить шансы забеременеть

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на рождение ребенка.

Больше секса поможет вам зачать ребенка

Частый секс — лучший способ зачать ребенка. Это означает заниматься сексом каждые 2-3 дня в течение месяца.

Наиболее вероятное время для наступления беременности

Наиболее вероятно, что вы забеременеете, если будете заниматься сексом во время овуляции.Если ваш цикл длится 28 дней, овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Может быть трудно точно узнать, когда происходит овуляция, поэтому лучший совет — чаще заниматься сексом.

Пройдите медицинский осмотр

У вас больше шансов забеременеть, если вы оба здоровы.

Если вы планируете забеременеть, рекомендуется посетить своего врача общей практики для проверки состояния здоровья. Это важно, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства.

Поддержание здорового веса

Избыточный или недостаточный вес может означать, что у вас меньше шансов забеременеть. Кроме того, у мужчин с нормальным весом вырабатывается сперма лучшего качества.

Измерьте индекс массы тела (ИМТ). Если ваш ИМТ составляет от 20 до 25, ваш вес нормальный. Если ваш ИМТ больше 30, это может повлиять на вашу способность забеременеть.

Если у вас избыточный вес, потеря хотя бы 5% массы тела может улучшить вашу фертильность.

Бросьте курить

Курение может снизить ваши шансы забеременеть.Курящие женщины более склонны к бесплодию, и им требуется больше времени для зачатия. Курение также может повредить сперму мужчины.

Питайте свое тело

Употребление здоровой пищи поможет вам контролировать свой вес и улучшить свое здоровье. Ешьте много фруктов, овощей, белков, цельного зерна и здоровых жиров. Прием добавки фолиевой кислоты, также известной как витамин B9, также очень важен.

Информация:

Что есть при попытке забеременеть

Упражнения, но не слишком много

Регулярные умеренные физические нагрузки полезны для тела и ума.Избегайте очень интенсивных упражнений, так как это может снизить вашу фертильность. Например, спортсмены, участвующие в марафонах, могут заметить, что у них прекратились месячные.

Старайтесь поддерживать низкий уровень стресса

Стресс может повлиять на половое влечение, и это может привести к тому, что вы будете реже заниматься сексом. Это также может повлиять на выработку спермы. При попытке забеременеть может помочь расслабление и избегание стресса.

Просмотрите все лекарства, которые вы принимаете, легальные или нелегальные

Незаконные наркотики могут снизить вашу фертильность и опасны во время беременности.

Некоторые лекарства небезопасно принимать во время беременности. Некоторые из них могут также снизить вашу фертильность.

Прежде чем пытаться забеременеть, поговорите со своим лечащим врачом или фармацевтом о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете.

Профилактика инфекций, передающихся половым путем

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), такие как хламидиоз, могут снизить ваши шансы забеременеть. Если вы еще не пытаетесь забеременеть, практикуйте безопасный секс и используйте презерватив при каждом половом акте.

Последняя проверка страницы: 15 марта 2018 г.
Дата следующего рассмотрения: 15 марта 2021 г.

Как забеременеть естественным путем

Самое важное, что может сделать пара или отдельный человек, чтобы увеличить шансы на естественную беременность, — это следить за овуляцией (выпуском зрелой яйцеклетки для оплодотворения) и временем полового акта (см. ниже). Сделав все возможное в этом отношении, мужчины и женщины должны в первую очередь сосредоточиться на здоровье своей репродуктивной системы (подробнее ниже).

Много мифов и неправильных представлений окружает зачатие, особенно то, как заниматься сексом, чтобы забеременеть. Нет никаких доказательств того, что вероятность беременности увеличивается при определенных сексуальных позах, длительном отдыхе женщины после полового акта или в том, что женщина лежит в определенной позе после секса. В норме сперматозоиды, эякулированные во влагалище, достигают фаллопиевых труб, где оплодотворение яйцеклетки происходит в течение нескольких минут, независимо от того, какое положение принимается во время полового акта.

Однако многие широко используемые вагинальные лубриканты могут негативно повлиять на выживаемость и подвижность сперматозоидов (достаточное движение для достижения яйцеклетки).Пытаясь забеременеть, избегайте использования большинства коммерческих смазок, слюны или оливкового масла во время полового акта.

ASRM рекомендует при необходимости масло канолы, минеральное масло или смазки на основе гидроксиэтилцеллюлозы (Astroglide Natural, Kama Sutra Premium).

Как часто пары должны заниматься сексом?

Хотя не существует стандартного количества раз, которое пара должна заниматься сексом, исследования показали, что у тех, кто занимается сексом не менее двух раз в неделю, повышается вероятность беременности.Есть также исследования, показывающие, что длительное воздержание от секса может снизить качество спермы мужчины.

Раньше считалось, что перед попыткой забеременеть у женщин, принимавших противозачаточные средства, должен быть период ожидания. Это больше не является общепринятым мышлением. Сейчас считается, что нет причин откладывать попытки зачатия.

Время полового акта больше влияет на шансы на беременность, чем частота полового акта.Половой акт до овуляции с большей вероятностью приведет к беременности.

3 варианта естественной фертильности, которые помогут вам забеременеть

Для начала, есть несколько основных вещей, которые вы должны понять о зачатии. Ваш возраст, ваше состояние здоровья — например, с точки зрения физических упражнений, веса и курения — и ваша семейная история могут повлиять на вашу фертильность.

Важно понимать, что у многих пар беременность наступает не сразу. Фактически, из всех пар, пытающихся зачать ребенка:

.
  • 30 процентов беременеют в течение первого цикла (около одного месяца)
  • 60 процентов беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев)
  • 85 процентов беременеют в течение двенадцати циклов (около двенадцати месяцев)

В акушер-гинекологическом отделении Moreland мы гордимся тем, что помогаем женщинам понять беременность, от зачатия до родов.Ниже наша команда опытных акушеров делится тремя вариантами естественной фертильности, которые вы, возможно, захотите попробовать, готовясь к беременности. Кроме того, мы предлагаем несколько проверенных и верных советов по бесплодию и малоинвазивным методам, которые помогут вам забеременеть.

1. Повышайте фертильность с помощью здоровой пищи

Звучит достаточно просто, не так ли!? Внедрение или поддержание здоровой диеты — отличный первый шаг к тому, чтобы привести свое тело в наилучшее состояние для зачатия. Подпитка вашего тела правильными продуктами поможет отрегулировать ваши гормоны и укрепить ваше тело для удивительного путешествия во время беременности, которое вам предстоит.

Продукты, которые вы должны добавить в свое еженедельное меню при планировании беременности:

Рыба — Если вы еще не включили рыбу в свой еженедельный план питания, сделайте это! Ищите рыбу с большим количеством омега-3 и небольшим количеством ртути. Даже после зачатия омега-3 являются важной частью вашего рациона, потому что они помогают развитию мозга и глаз ребенка. Держитесь подальше от рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула, королевская макрель, тунец и марлин, поскольку они могут принести больше вреда, чем пользы.

Если вы предпочитаете вообще избегать рыбы, добавки с рыбьим жиром являются хорошей альтернативой. Узнайте все, что вам нужно знать о рыбе и беременности.

Витамин С — Добавление большего количества витамина С — отличная идея, чтобы помочь вашему организму подготовиться к родам. Это также помогает организму усваивать железо, которое жизненно важно для вашего развивающегося ребенка и поможет вам сохранить здоровье вашей иммунной системы.

Витамин Е — Считается, что он способствует фертильности, так как поддерживает гормональный баланс.

Фолат — Также известный как фолиевая кислота, фолиевая кислота представляет собой витамин группы В, который помогает организму строить новые клетки и даже может помочь предотвратить врожденные дефекты.

Тело у всех разное. Поэтому всегда полезно поговорить со своим врачом о главных факторах питания, которые вы должны учитывать, чтобы обеспечить правильный баланс вашего тела во время подготовки к беременности.

Ищете дополнительную полезную информацию? Загрузите комплект для планирования беременности.

2. Уменьшите стресс и больше спите, чтобы повысить фертильность

Исследования показывают, что стресс оказывает значительное влияние на фертильность.Хотя вы можете подумать, что о снижении уровня стресса легче сказать, чем сделать, важно сделать расслабление приоритетом в течение дня. Выбираете ли вы йогу, медитацию или приятную расслабляющую ванну, найдите простые способы побаловать себя и уменьшить стресс. Потратьте время на то, что приносит вам блаженство, и отложите все остальное на второй план.

Сон — это еще один способ улучшить расслабление, а также он может помочь вам регулировать и сбалансировать свои гормоны. Непостоянный цикл сна может нарушить овуляцию, что затруднит отслеживание соответствующего периода зачатия.Просто помните, что среднему взрослому человеку нужно около 8 часов сна. Если вы не достигаете идеального количества сна, подумайте о том, чтобы внести некоторые коррективы в свой режим сна — ваш разум и тело будут вам благодарны.

У вас есть вопросы перед беременностью? Получите ответы! Загрузите комплект для планирования беременности прямо сейчас.

3. Укрепите свое тело, чтобы подготовить его к рождению ребенка

Говоря о сне… упражнения — отличный способ улучшить сон и повысить уровень эндорфинов! Упражнения высвобождают серотонин, химический нейротрансмиттер, который может стабилизировать ваше настроение и заставить вас чувствовать себя хорошо.Не говоря уже о том, что это поможет вам развить силу и выносливость, когда вам придется нести лишний вес ребенка.

Обычно мы говорим нашим пациентам, что добавление кардио и легких весов — отличный вариант. Вам не нужно делать ничего слишком напряженного, и вам не нужно чрезмерно тренироваться. Попробуйте добавить в свой график быструю прогулку несколько раз в неделю. Если ваше тело привыкло к регулярным тренировкам, продолжение тренировок не должно отрицательно сказываться на фертильности.

Какой бы режим упражнений вы ни выбрали,  регулярное повышение частоты сердечных сокращений поможет вашему общему здоровью, а начало здоровых привычек поможет вам прийти в норму после родов.

Когда следует вызвать врача

Если у вас возникли проблемы с менструальным циклом или зачатием, всегда полезно обратиться за советом к сертифицированному акушеру. Во всяком случае, встреча с врачом может помочь вам успокоиться на пути к материнству.

Если у вас возникли проблемы с беременностью или если вам 35 лет или больше, вы можете считаться пациенткой с высоким риском беременности, но пусть это вас не беспокоит.Есть специализированные врачи, которые могут вам помочь.

«Если у вас есть опасения по поводу зачатия или фертильности, поговорите со своим врачом. Я всегда рад обсудить вопросы со своими пациентами и помочь им понять трудности, с которыми они могут столкнуться в пожилом возрасте или с пациентами с повышенным риском. Мы можем работать вместе, чтобы составить план, который соответствует вашим потребностям, чтобы вы чувствовали себя подготовленными и позитивно относились к беременности и родам». —  Эллисон М. Нельсон, доктор медицины

Минимально инвазивные медицинские процедуры для улучшения фертильности

Хотя здоровое питание, хороший сон и физические упражнения могут помочь повысить фертильность, может возникнуть необходимость рассмотреть некоторые альтернативные варианты.

Если у вас в анамнезе бесплодие, вы моложе 35 лет с регулярными менструациями безуспешно пытаетесь в течение 12 месяцев или старше 35 лет с регулярными менструациями и безуспешно пытаетесь в течение 6 месяцев и более, поговорите со своим акушером о специальных службах для удовлетворения ваши потребности, такие как:

Возможность бесплодия может быть пугающей, но будьте уверены, что есть варианты лечения, доступные как женщинам, так и мужчинам. Поговорите со своим врачом, чтобы получить дополнительную информацию о том, что может быть вам доступно.

Независимо от того, решили ли вы создать семью или находитесь на первых неделях беременности, у вас наверняка возникнет множество вопросов. Мы здесь, чтобы помочь. Загрузите комплект для планирования беременности прямо сейчас, чтобы планировать беременность в нужное русло.

В акушерско-гинекологическом отделении Moreland мы специализируемся на охране здоровья женщин и уделяем первоочередное внимание потребностям наших пациентов. Мы надеемся, что вы свяжетесь с нами, чтобы помочь ответить на ваши вопросы, и мы надеемся, что вы обратитесь к нашим экспертам как к надежному источнику информации.

Забеременеть

Как узнать, что вы беременны?

Вы можете быть беременны, если:

  • У вас нет менструации.
  • У тебя большие груди и болят. Область вокруг сосков становится темнее.
  • Вам приходится много мочиться.
  • Вы чувствуете тошноту или рвоту.
  • Вы постоянно чувствуете усталость.
  • Вы чувствуете себя подавленным.
  • Вы чувствуете вздутие живота. Это означает, что ваше тело кажется наполненным или опухшим.

Если у вас есть какие-либо из этих признаков и симптомов, и вы думаете, что можете быть беременны, сделайте домашний тест на беременность и позвоните своему врачу.Ваш врач может назначить вам анализ крови и медицинский осмотр, чтобы подтвердить, что вы беременны. Домашние тесты на беременность могут дать ложноположительный результат — это означает, что тест говорит, что вы беременны, но на самом деле это не так. Вот почему рекомендуется обратиться к врачу, чтобы убедиться, что вы действительно беременны.

Как происходит беременность?

Каждый месяц ваши яичники выделяют яйцеклетку примерно за 14 дней до первого дня менструации. Это называется овуляцией. Когда вы и ваш партнер занимаетесь незащищенным сексом во время овуляции, его сперматозоиды устремляются к вашей яйцеклетке.Незащищенный секс означает, что вы не используете какие-либо противозачаточные средства для предотвращения беременности.

Встреча яйцеклетки и сперматозоида называется оплодотворением. Оплодотворенная яйцеклетка (также называемая эмбрионом) перемещается по фаллопиевым трубам и прикрепляется к стенке матки, где растет и развивается в ребенка. Когда эмбрион прикрепляется к матке, это называется имплантацией.

Вы можете забеременеть, если занимаетесь незащищенным сексом в любое время, начиная с 5 дней до и в день овуляции.Чем чаще вы будете заниматься сексом в это время, тем больше вероятность, что вы забеременеете. Ваша яйцеклетка фертильна (может стать эмбрионом) в течение 12–24 часов после овуляции. Сперма вашего партнера может жить внутри вас до 72 часов после секса.

Как узнать, когда у вас овуляция?

Вы можете забеременеть за 5 дней до и в день овуляции. Вот несколько способов, которые помогут вам определить, когда у вас овуляция:

  • Календарь овуляции на март Dimes. Используйте наш инструмент, чтобы определить, когда у вас овуляция.
  • Базальная температура тела. Ваша базальная температура тела — это температура, когда ваше тело находится в состоянии покоя. Используйте базальный термометр для измерения температуры каждый день перед тем, как встать с постели. Это термометр, который может измерять действительно небольшие изменения температуры. У большинства женщин во время овуляции температура немного повышается (от 0,5 до 1°F). Лучше всего пытаться забеременеть за 2-3 дня до повышения температуры.Измерение базальной температуры тела может сказать вам, когда овуляция уже произошла, но если вы отследите ее в течение нескольких месяцев, вы сможете предсказать, когда у вас будет овуляция в будущем. Обратите внимание, что другие факторы, помимо овуляции, такие как лихорадка, употребление алкоголя или хороший ночной сон, могут повлиять на вашу температуру.
  • Цервикальная слизь. Обратите внимание на слизь во влагалище. Она увеличивается и становится тоньше, четче и скользкой непосредственно перед овуляцией. Чтобы получить наилучшие шансы забеременеть, занимайтесь незащищенным сексом в те дни, когда ваша слизь наиболее жидкая, скользкая и прозрачная.Еще один способ проверить цервикальную слизь — проверять ее два раза в день. Если он увеличивается 2 дня подряд, самое время заняться незащищенным сексом, чтобы попытаться забеременеть.
  • Набор для прогнозирования овуляции. Используйте этот набор для анализа мочи на наличие вещества, называемого лютеинизирующим гормоном (также называемым ЛГ). Этот гормон увеличивается каждый месяц во время овуляции и заставляет яичники выпускать яйцеклетки. Вы знаете, что у вас овуляция, когда ваш ЛГ увеличивается.

Если вы перестали использовать противозачаточные средства, как долго вы должны ждать, прежде чем пытаться забеременеть?

Нет правильного или неправильного времени ожидания.Вы можете начать попытки забеременеть прямо сейчас. Но тип контроля над рождаемостью, который вы использовали, может повлиять на то, как скоро у вас начнется овуляция. Например:

  • Если вы принимали противозачаточные таблетки , у вас может начаться овуляция примерно через 2 недели после прекращения их приема. Но ваши месячные могут быть нерегулярными в течение месяца или 2 после. Менструальный цикл считается регулярным, если он начинается с одинакового количества дней в каждом месяце.
  • Если вы принимали Депо-Провера, , может пройти 10 или более месяцев после последней инъекции, прежде чем вы начнете регулярно овулировать.Депо-Провера — это противозачаточная прививка, которую делают каждые 3 месяца.
  • Если у вас был имплантат или внутриматочное устройство (также называемое ВМС), , вы можете начать попытки забеременеть, как только вам его удалили. Имплантат представляет собой крошечный стержень, вставленный под кожу плеча. Он выделяет гормон под названием прогестин, который предотвращает высвобождение яйцеклеток. ВМС представляет собой Т-образный кусок пластика, который помещают в матку, чтобы предотвратить беременность.
  • Если вы использовали барьерный метод контроля рождаемости, , вы можете начать попытки забеременеть, как только прекратите его использовать.Барьерный метод удерживает сперму мужчины от попадания в яйцеклетку женщины, а некоторые помогают защититься от инфекций, передающихся половым путем (также называемых ИППП). ИППП — это инфекция, такая как ВИЧ и сифилис, которой вы можете заразиться, занимаясь незащищенным сексом с инфицированным человеком. К барьерным методам относятся зубные прокладки, мужские и женские презервативы. Коффердам представляет собой квадратный кусок резины.

Что может сделать ваш партнер, чтобы улучшить свою сперму?

Да. Ваш партнер может сделать свою сперму более здоровой и произвести больше спермы, чтобы помочь вам забеременеть.Вот что он умеет:

  • Лечитесь от таких заболеваний, как диабет, проблемы с почками и ожирение, которые могут повлиять на его сперму. Диабет — это когда у вас слишком много сахара (называемого глюкозой) в крови. Ожирение означает, что у вас избыточное количество жира в организме, а индекс массы тела (также называемый ИМТ) составляет 30 или выше. Чтобы узнать свой ИМТ, перейдите на сайт cdc.gov/bmi.
  • Поговорите со своим лечащим врачом о лекарствах, которые он принимает. Сюда входят рецептурные и безрецептурные (также называемые безрецептурными) лекарства, добавки и растительные продукты.Лекарство, отпускаемое по рецепту, — это лекарство, которое, по словам поставщика медицинских услуг, вы можете принимать для лечения состояния здоровья. Вам нужен рецепт (заказ) от поставщика, чтобы получить лекарство. Безрецептурные препараты, такие как обезболивающие и сироп от кашля, можно купить без рецепта. Добавки, такие как витамины B и C, — это продукты, которые вы принимаете, чтобы восполнить определенные питательные вещества, которых вам не хватает с пищей. Травяные продукты, такие как гинкго двулопастный или зеленый чай, изготавливаются из трав (растений, которые используются в кулинарии и медицине).Попросите вашего партнера поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что лекарство, которое он принимает, не повлияет на его сперму.
  • Прекратите курить, употреблять алкоголь и принимать лекарства, которые могут повлиять на его фертильность (его способность забеременеть). Уличные наркотики, которые могут повлиять на фертильность вашего партнера, включают марихуану и кокаин. Анаболические стероиды также могут повлиять на его фертильность. Анаболический стероид представляет собой искусственную форму тестостерона (мужского гормона). Медицинские работники могут назначать стероиды для лечения определенных гормональных проблем и заболеваний, таких как рак и СПИД.Некоторые спортсмены и бодибилдеры используют стероиды для улучшения физической работоспособности и внешнего вида. Если вашему партнеру нужна помощь, чтобы бросить курить, употреблять алкоголь или некоторые наркотики, предложите ему поговорить со своим врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.