Что можно что нельзя кормящим: Please Wait… | Cloudflare

Содержание

Рацион кормящей матери: что можно, а что нельзя

Даже когда пуповина уже перерезана, младенец — это «продолжение» своей мамы. И продолжение это совершенно материальное: от того, как питается кормящая женщина, напрямую зависит здоровье малыша. Как?

Об этом мы поговорим с врачом-педиатром ООО «Клиника Эксперт Тула» Чембуровой Еленой Анатольевной.

- Елена Анатольевна, расскажите, пожалуйста, насколько важным и необходимым является грудное вскармливание для ребёнка?

Женское молоко идеально с точки зрения кормления малыша. Состав его очень сложен. Благодаря ему ребенок получает все необходимые для своего роста и развития компоненты (питательные вещества — нутриенты). Это белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Кроме того, с молоком в организм ребенка поступают антитела для защиты его от целого ряда инфекций. При этом дело не только в полноценном составе, но и в оптимальном соотношении и усвояемости нутриентов.

Грудное молоко уменьшает риск развития у ребенка в будущем ожирения, сахарного диабета, патологий сердца, снижает частоту заболеваний пищеварительной системы.

Хотя химический состав грудного молока и пытаются повторить в виде различного рода смесей, в том числе и на основе коровьего, козьего молока, к ним следует прибегать лишь тогда, когда проблемы с естественным вскармливанием непреодолимы (это, например, полное отсутствие у мамы образования молока, временная невозможность кормления грудью при приеме ряда лекарственных препаратов и некоторые другие).

Во всех остальных случаях женское молоко — основа питания малыша.

- А существуют ли какие-то положительные моменты в кормлении ребёнка грудью для самой женщины?

Безусловно. Естественное вскармливание является профилактикой развития рака молочной железы, яичников, стимулирует сокращения матки, снижая тем самым риск возникновения послеродовых кровотечений. Кроме того, кормление грудью способствует уменьшению лишнего веса после родов.

- Какова связь грудного вскармливания и рациона мамы? Важно ли питаться правильно и почему?

Сбалансированное питание матери — гарантия того, что и ребенок будет получать с молоком все компоненты, необходимые для «строительства» и нормального функционирования его клеток. Иногда бывает так, что мама по каким-то причинам (по незнанию или намеренно) недополучает какие-либо вещества с пищей. Например, такое возможно при строгой вегетарианской диете. Если в ее организме существуют резервы этих веществ, то они будут мобилизованы с последующим выведением их в молоко и передачей ребенку. Какое-то, сравнительно непродолжительное время, проблем может не быть, однако любым резервам свойственно заканчиваться, если не идет их пополнения. В этом случае дефицит питательных веществ начнет испытывать не только женщина, но и ребенок. Как следствие — проблемы со здоровьем и у мамы, и у малыша.

- Елена Анатольевна, существуют ли различия в питании матери при грудном вскармливании по месяцам?

Если мы, в частности, говорим о первом годе жизни ребенка (часто именно столько продолжается период грудного вскармливания), то отличий нет.

- Можно ли кормящей маме есть свежие овощи?

Разумеется, да. Зелень, огурцы, помидоры и даже ошибочно исключаемая при грудном вскармливании из рациона питания капуста — все в умеренных количествах и тщательно вымытом виде принесет организму матери (и, соответственно, ребенку) только пользу.

Овощи исключаются лишь тогда, когда женщина не переносит их по причине наличия аллергии, либо из-за патологии желудочно-кишечного тракта.

- Что входит в список продуктов, строго запрещённых матери, ребёнок которой находится на грудном вскармливании?

Перечислю некоторые из них:

— продукты, имеющие в своем составе сырые яйца (равно как и сами яйца). Это, например, майонез собственного приготовления;

— некоторые морепродукты и редкие разновидности рыб. Примеры: креветки, мидии, рыба-меч, тунец;

— продукты, не доведенные до полной готовности. Сюда относятся любые блюда из мяса и рыбы. Обратите внимание: хорошо проваренные или пропаренные, эти продукты есть не только можно, но и нужно, поскольку они являются основным поставщиком легкоусвояемых полноценных белков;

— сырые продукты — например суши, пармская ветчина;

— мягкие сорта сыра: маскарпоне, бри, камамбер;

— салаты из магазина;

— продукты, вызывающие аллергию, в том числе и у близких родственников;

— любой фастфуд, кетчуп, чипсы, жевательная резинка;

— категорически запрещены любые алкогольсодержащие напитки.

Также есть ряд продуктов, употребление которых следует ограничить. Это хлеб из муки высших сортов, колбасы, копчености, мед, шоколад, пирожные, острые и соленые блюда и некоторые другие.

- Посоветуйте, что нужно есть и пить, чтобы было больше молока у кормящей мамы?

Прежде всего нужно обеспечить сбалансированное питание.

Из стимуляторов образования молока природного происхождения могу назвать чаи с экстрактами некоторых лекарственных растений – например, анис, мелисса, фенхель, крапива, тмин. Оптимальным является употребление таких чаев за десять-пятнадцать минут до начала кормления.

Помимо этого существуют медикаментозные методы стимуляции лактации, но они назначаются и используются под контролем докторов.

Хотела бы также сказать о роли нервной системы в выработке молока. Помимо оптимизации рациона питания совершенно необходимым является полноценный и достаточный отдых женщины. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее восьми часов, с дополнительным 1-2 часами в дневное время.

Необходимо максимально исключить влияние стрессовых факторов. Понимаю, что эти условия, особенно в первые месяцы после рождения ребенка, достаточно трудновыполнимы, однако к этому нужно стремиться.

- Какими могут быть последствия неправильного питания кормящей матери?

Это приведет к недостаточному поступлению нутриентов в организм ребенка с грудным молоком, что может негативно сказываться на его физическом и умственном развитии, вызывать в дальнейшем проблемы в обучении, выносливости к психологическим нагрузкам и т.д. Выраженность и объем расстройств зависят, в частности, от дефицитного компонента или компонентов, а также длительности дефицита.

Другие интервью с Чембуровой Е.А.:

Что такое дисбактериоз у детей и как его лечить?

Для справки:

Чембурова Елена Анатольевна

В 1982 году закончила Второй Московский государственный медицинский институт (в настоящее время — Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.

И. Пирогова).

В 1983 году прошла интернатуру по специальности «педиатрия» на базе Первого Московского медицинского института (в настоящее время — Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова).

С 1983 по 2007 год работала врачом-неонатологом.

С 2017 года – заведующая педиатрическим отделением в ООО «Клиника Эксперт Тула», заместитель главного врача по педиатрии.

 

ЕРБ ВОЗ | Кормящие матери нуждаются в услугах консультирования по принципу «равный

Европейский регион ВОЗ занимает в мире одно из последних мест по уровню распространенности исключительно грудного вскармливания для детей в возрасте 6 месяцев. Согласно имеющимся убедительным фактическим данным, исключительно грудное вскармливание является естественным и наиболее эффективным методом кормления, обеспечивающим оптимальный рост и развитие ребенка.

В этом году темой Всемирной недели грудного вскармливания (1–7 августа 2013 г.) станет поддержка кормящих матерей в виде консультирования по принципу «равный – равному». Несмотря на то, что сразу после рождения ребенка грудное вскармливание практикуют большинство матерей, многие из них впоследствии прекращают его раньше, чем требуется. В 24 из 36 стран Европейского региона, где в 2005–2010 гг. были проведены соответствующие общенациональные обследования, доля детей, которые в возрасте 3 месяцев вскармливаются исключительно грудью, составляет 50% и меньше, а распространенность исключительно грудного вскармливания среди детей в возрасте 6 месяцев превышает 50% только лишь в одной стране. 

Роль поддержки со стороны местных сообществ

В ситуациях, когда матери обращаются в лечебные учреждения достаточно редко, огромное значение для содействия грудному вскармливанию приобретают системы поддержки по месту жительства, со стороны местных сообществ. Традиционно, главным источником поддержки для матерей является семья, однако в нынешних условиях урбанизации немалую роль в этом начинает также играть содействие со стороны друзей, работодателя, квалифицированных работников здравоохранения, консультантов по грудному вскармливанию и лидеров общин.

Их помощь может заключаться в следующем:

  • Отцы могут брать на себя выполнение части работ по дому и обязанностей по уходу за детьми (купать, менять подгузники, ходить на прогулки и т.д.).
  • Дети и родственники могут оказывать эмоциональную поддержку и помогать в работе по дому.
  • Работодатель может предоставлять отпуск по уходу за ребенком, а также организовать на работе места для кормления грудью и хранения грудного молока.
  • Работники здравоохранения могут обеспечивать для матерей услуги  консультантов из числа более опытных матерей, которые могли бы помогать в таких вопросах, как нехватка молока или боль в сосках.

Принимая во внимание важность грудного вскармливания для здоровья как матери, так и ребенка, ВОЗ рекомендует начинать кормление грудью в течение 1 часа после рождения и продолжать исключительно грудное вскармливание на протяжении первых шести месяцев жизни ребенка, создавая этим оптимальные условия для роста, развития и здоровья. С шести месяцев ребенок должен своевременно начать получать прикорм, но грудное вскармливание при этом должно продолжаться до тех пор, пока ребенку не исполнится 2 года, или даже дольше.

Преимущества грудного вскармливания для матерей

Исключительно грудное вскармливание является для матерей естественным способом предупреждения беременности, который в 98% случаев дает защиту от зачатия в течение первых шести месяцев после рождения ребенка. Оно также помогает женщинам быстрее избавиться от набранного при беременности лишнего веса и способствует снижению распространенности ожирения. Как показывают данные исследований, кормление грудью снижает вероятность развития у женщин рака молочной железы и яичников, а также остеопороза и коронарной болезни сердца.
Часто женщины вынуждены прекращать грудное вскармливание потому, что им требуется скорее вернуться к работе. Проведенный в глобальном масштабе сравнительный анализ показывает, что распространенность исключительно грудного вскармливания выше в тех странах, где законодательство гарантирует женщинам право делать в работе перерывы для кормления грудью. Таким образом, огромное значение для содействия грудному вскармливанию имеют надлежащие правила и программы поддержки для работников.

Снижение смертности среди детей грудного возраста

Грудное молоко не только дает детям грудного возраста питательные вещества, необходимые для здорового развития, но и обеспечивает их антителами для противодействия таким болезням, как диарея и пневмония, двум основным причинам детской смертности. Молочные смеси обеспечить ребенка подобным иммунитетом не в состоянии.

Каждый год в Европейском регионе умирают, не дожив до 5 лет, свыше 155 000 детей, и в 19% случаев причиной смерти становятся пневмония или диарея. В апреле 2013 г. ВОЗ и Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ) провели презентацию интегрированного Глобального плана действий по профилактике и борьбе с пневмонией и диареей, призывающего к обеспечению максимальной согласованности мер в области профилактики и лечения. Учитывая положительное влияние грудного вскармливания на иммунную систему детей грудного возраста, повышение его распространенности внесет вклад в достижение поставленной в Плане действий задачи по снижению смертности среди детей грудного возраста.

Действия ВОЗ

Пятого июля 2013 г. государства-члены Европейского региона ВОЗ подписали Венскую декларацию по питанию и неинфекционным заболеваниям в контексте политики Здоровье-2020. Предусмотренные Декларацией меры по улучшению питания на протяжении всей жизни включают надлежащую поддержку и всяческое продвижение практики грудного вскармливания.

В 1992 г. ВОЗ и ЮНИСЕФ дали старт инициативе «Больница, доброжелательная к ребенку»(ИБДОР), призванной оказывать поддержку и улучшать помощь и уход для матерей и новорожденных. В рамках ИБДОР лечебные учреждения, доброжелательные к ребенку, появились более чем в 150 странах мира. В 2002 г. государства-члены ВОЗ приняли глобальную стратегию по питанию детей грудного и раннего возраста, ставшую одним из основных руководств для действий в этой сфере. В число целей этой стратегии входит создание для матерей, членов их семей и других попечителей таких условий, которые способствовали бы принятию и воплощению в жизнь осознанных решений в отношении оптимальных вариантов кормления детей грудного возраста.

В мае 2012 г. государства-члены ВОЗ дали Глобальной стратегии новый импульс, утвердив комплексный план действий в области питания матерей и детей грудного и раннего возраста. Один из шести целевых ориентиров плана заключается в том, чтобы к 2025 году не менее 50% младенцев в возрасте до 6 месяцев получали исключительно грудное вскармливание . Единственным возможным направлением для дальнейших действий является анализ существующих барьеров и выработка планов по их преодолению.

Питание кормящей мамы, что нельзя кормящим мамам, рацион питания кормящей мамы

Питание кормящей

Ваш кроха, наконец, появился на свет, и процедура кормления стала неотъемлемой частью вашей жизни. У кормящих мам часто возникают вопросы: что можно, а что нельзя есть, и как отразиться питание на здоровье и настроении ребенка? Первое и самое главное правило: грудное вскармливание должно приносить положительные эмоции, как малышу, так и маме, а значит — не пытайтесь отказываться от всего, что вы любите, только потому что кормите кроху. Ведь выработка молока во многом зависит от вашего внутреннего состояния.

У многих кормящих мам возникает вопрос: что можно, а что нельзя есть в период грудного вскармливания? Состав грудного молока меняется в зависимости от питания, однако в любом случае оно остается лучшей пищей для ребенка. Безусловно, если вы будете соблюдать определенный сбалансированный режим питания, вкусовые и питательные свойства молока значительно улучшатся.

Во время беременности врачи рекомендуют потреблять на 300-500 ккал больше, чем вы потребляете обычно. Такая же ситуация складывается и с грудным вскармливанием. Для большинства кормящих мам нормой будет 2000-2200 ккал в день, но эта цифра может варьироваться от 1800 до 2700 ккал в зависимости от вашего роста и веса. эти рекомендации базируются на расчете количества молока, потребляемого ребенком.

Существуют стандарты питания, которых необходимо придерживаться, если вы хотите, чтобы ваше молоко было качественным и вырабатывалось в достаточном количестве. Если ваша диета не отвечает определенным требованиям, это отразится на состоянии малыша. Невозможность соблюдать все рекомендации вовсе не означает, что нужно вообще прекратить грудное вскармливание, однако, постарайтесь хотя бы частично следовать нашим несложным советам.

Кальций в питании кормящей мамы

Это важный минерал, необходимый для формирования костной ткани, и участвующий во многих процессах, происходящих в организме. Рекомендуемая норма для кормящей мамы — около 1600 мг. Это значит, что вы должны потреблять 2-4 порции молочных продуктов в день. Среди продуктов богатых кальцием особо следует отметить йогурт, молоко, сыр, брокколи, апельсины, миндаль, жирные сорта рыбы.

Многочисленные исследования подтвердили, что во время лактации и кормления кальций «вымывается» из костной ткани. С течением времени ваш организм возместит эти потери, и кости станут даже крепче. Если вы аллергик или страдаете непереносимостью молочного белка, следует подыскать замену в виде, например, сыра тофу, зелени и других кальцийсодержащих продуктов.

Витамины в питании кормящей

Включение в рацион большего количества овощей и фруктов будет гарантией получения всех необходимых витаминов. Особенно важен для роста и развития ребенка витамин D. Старайтесь есть больше рыбы, яиц, молочных продуктов, чтобы в организм поступало его достаточное количество. Витамин D, магний и цинк улучшают усвоение кальция и являются важным дополнением к рациону питания кормящей мамы, поэтому не стоит забывать про цельнозерновые злаки ( в особенности ростки и отруби ) и листовые овощи ( например, салат латук и шпинат ).



Кормящей маме алкоголь запрещен

Употребление алкоголя в период грудного вскармливания должно быть запрещено. Уровень алкоголя в организме повышается примерно через час после употребления, и для полного его выведения необходимо несколько часов. После приема спиртных напитков, ребенок может стать вялым, подавленным, или наоборот, вести себя необычайно активно и возбужденно.

Кофеин кормящей?

Подавляющее большинство малышей не выражают недовольства в связи с появлением кофеина в грудном молоке. Однако специалисты по питанию советуют сократить дозу кофеиносодержащих напитков до двух чашек в день, а лучше и вовсе исключить их из своего рациона. Помимо кофе и чая, кофеин содержится в шоколаде. Если ваш ребенок стал беспокойным, удостоверьтесь, что вы не потребляете слишком много кофеина.

Жидкость в питании кормящей мамы

Общая рекомендация здесь — пить как можно больше, ведь грудное молоко на 87% состоит из воды. Во время кормления вашему организму потребуется значительное количество жидкости в виде воды или сока. Рекомендуется употреблять от 8 до 10 стаканов жидкости в день, но если вам хочется пить больше, значит, организм подсказывает, что страдает от недостатка влаги. Жажда — это знак, который он вам подает.

Перекусы кормящим

Если вам хочется быстро перекусить, старайтесь выбирать наиболее «безобидные варианты», которые неплохо всегда иметь под рукой. Например:

  • сыр нормальной или пониженной жирности;
  • ржаные диетические сухарики;
  • творог пониженной жирности;
  • свежие или замороженные фрукты/ягоды;
  • фруктовый салат, заправленный йогуртом;
  • яйца сваренные вкрутую;
  • молочные коктейли с добавлением фруктов;
  • сырые или отварные овощи.


Что можно и нельзя кормящим мамам

В период лактации следует потреблять как можно больше овощей и фруктов ( свежих, замороженных, сушеных, консервированных или в виде сока ). Отдавайте предпочтение свекле, моркови, картофелю, яблокам, грушам. Некоторые овощи и фрукты следует вводить в рацион очень аккуратно, так как они могут вызвать повышенное газообразование у ребенка. К таковым относятся: капуста, горох, виноград, редис, огурцы, кабачки, баклажаны.

Рекомендуются различные молочные каши, однако, если малыш страдает запорами, рисовую кашу придется исключить. Равно как гарнир из отварного риса. К энергетически насыщенным продуктам относятся также макароны, цельнозерновой хлеб, бобовые ( последние тоже способствуют повышенному газообразованию, поэтому в отношении них нужно соблюдать осторожность ).

Рыбу следует есть не менее двух раз в неделю, если у ребенка нет на нее аллергии. Не забывайте про жирные сорта рыбы. Мясо и птицу можно потреблять в любых количествах в тушеном, запеченном или отварном виде. особенно полезны для малыша и мамы молочные продукты, ведь они содержат не только кальций, но и являются источником протеина.

Не злоупотребляйте яйцами. Ешьте их не чаще 3-4 раз в неделю идеальный вариант — в виде омлета. Иногда можно позволить себе сырники, блинчики ( с начинкой или просто сладкие ), пельмени или вареники, однако эти блюда должны стать, скорее исключением, нежели правилом. Изредка можно съесть соленые огурцы или рыбу, но помните, что они провоцируют задержку жидкости в организме.

Что касается напитков, то в течение дня вы можете потреблять молоко и кисломолочные продукты жирностью не более 1%, компоты из сухофруктов, минеральную воду без газа, чай с молоком ( особенно полезен зеленый чай без сахара, поскольку он стимулирует лактацию ). Изредка можно выпить бокал безалкогольного пива, яблочный или сливовый сок ( также могут провоцировать вздутие живота ).

Крайне нежелательны для питания кормящим мамам продукты, содержащие большое количество консервантов, красителей, острые приправы и соусы, маринады — все они способны негативно влиять на вкус молока, не говоря уже о возможном риске для здоровья ребенка. Избегайте излишне жирной пищи, ведь она не только не полезна для малыша, но и вредна для вашего здоровья и фигуры. Будьте осторожны с «классическими» аллергенами: клубникой, шоколадом, морепродуктами, икрой, цитрусовыми, тропическими фруктами, копченой колбасой, медом и т.п.

Помните о том, что незнакомый продукт нужно вводить в рацион постепенно, и не более одного за несколько дней, чтобы максимально обезопасить кроху от аллергии, или, по крайней мере, суметь отследить продукт, вызвавший реакцию. Если вам очень хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, отдавайте предпочтение фруктам, нежирному печенью. Старайтесь не пить газированные напитки, особенно сладкие, поскольку они могут спровоцировать повышенное газообразование и аллергию.

Руководствуясь этими простыми правилами, вы сможете заложить основы здоровья и хорошего настроения, как у малыша, так и у себя. Подобная диета питания кормящей мамы позитивно скажется не только на качестве молока, но и на вашем внешнем виде!

Почему вы не можете кормить грудью

Это правда, что некоторые женщины не могут кормить грудью, по крайней мере, не только они. Например, у некоторых женщин будет мало грудного молока, а у других возникнут другие проблемы с грудным вскармливанием, которые затрудняют кормление грудью. Если вы надеетесь кормить грудью, вы все равно можете попробовать кормление грудью, но будьте готовы докармливать ребенка смесью из бутылочки, если обнаружите, что она вам не подходит.

Существуют и другие причины, по которым вы не можете кормить грудью, и, в редких случаях, обстоятельства, при которых кормить грудью не рекомендуется. Вот обзор, который поможет вам принять лучшее решение о грудном вскармливании для вас и вашего ребенка.

Когда грудное вскармливание не рекомендуется

ВИЧ-инфекция

Вы не должны кормить грудью, если вы инфицированы вирусом иммунодефицита человека ( ВИЧ ), потому что вирус может передаться вашему ребенку через молоко. Женщины, инфицированные цитомегаловирусом и гепатитом С, обычно могут кормить грудью, но не в том случае, если их соски потрескались или воспалились.Если у вас есть какие-либо инфекционные заболевания, обсудите риски и варианты грудного вскармливания со своим врачом, прежде чем решать, что делать.

Лучевая терапия

Вам не следует кормить грудью, если вы подвергаетесь лучевой терапии в любой форме, и вы можете быть не в состоянии это сделать в течение некоторого времени до лучевой терапии или после того, как находитесь рядом с человеком, который проходит лучевую терапию. Радиация может быть серьезным риском для здоровья вашего ребенка, поэтому обязательно обсудите это со своим врачом, если вы или кто-либо из ваших знакомых проходит лучевую терапию.

Лекарства, попадающие в грудное молоко

В отчете Американской академии педиатрии говорится, что большинство лекарств и прививок безопасно использовать во время лактации, но не принимайте решение кормить грудью во время приема лекарств, не обсудив это с врачом. Есть некоторые лекарства, которые попадают в грудное молоко и могут нанести вред ребенку, например, антитиреоидные препараты, химиотерапевтические средства и некоторые препараты, влияющие на настроение. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, не вызывают ли проблемы какие-либо лекарства, которые вы принимаете, и не забудьте упомянуть добавки, витамины, травяные чаи и лекарственные средства, а также лекарства, отпускаемые без рецепта.

Серьезные инфекции

Вам не следует кормить грудью, если у вас серьезная инфекция, такая как активный нелеченный туберкулез.

Наркотическая или алкогольная зависимость

Вам не следует кормить грудью, если у вас есть наркотическая или алкогольная зависимость, и вы все еще употребляете наркотики или алкоголь.

Курение

Курильщики могут кормить грудью, но вы не должны закуривать по крайней мере за 95 минут до каждого кормления, чтобы уменьшить содержание никотина или других химических веществ в вашем молоке, и никогда не курите рядом с ребенком.Гораздо лучшая идея: бросить курить и продолжать кормить ребенка грудью.

Медицинские причины, по которым грудное вскармливание может быть затруднено

Гипоплазия или НТГ

Гипоплазия молочной железы, также известная как недостаточность железистой ткани или НТГ, возникает, когда молочная ткань и железы не развиваются нормально. У женщин с этим редким заболеванием грудь часто не вырабатывает достаточного количества молока для кормления грудью.

Серьезное заболевание

Хотя при некоторых заболеваниях кормить грудью можно, но если у вас серьезное заболевание — например, сердечная недостаточность или тяжелая анемия — грудное вскармливание может быть вредным для вас или вашего ребенка.Прежде чем принимать решение о грудном вскармливании, рекомендуется обсудить с врачом любые проблемы со здоровьем, которые у вас есть или которым вы рискуете.

Операция по уменьшению груди

Если у вас была операция по уменьшению груди, велика вероятность того, что у вас будет мало грудного молока и вы не сможете кормить грудью исключительно, потому что удаленная ткань молочной железы содержала молочные железы и воздуховоды. (Если у вас была операция по увеличению груди, есть небольшой шанс, что у вас будет мало грудного молока.)

Послеродовая депрессия или тревога

Несмотря на то, что вы физически сможете кормить грудью с послеродовой депрессией или тревогой, исследования показывают, что между ними существует связь. Это не означает, что грудное вскармливание вызывает послеродовую депрессию или тревогу, но оно может стать дополнительным фактором стресса. Если вы справляетесь с каким-либо психологическим состоянием, обсудите риски грудного вскармливания со своим врачом и не чувствуйте себя виноватым или огорченным, если вам придется остановиться. Восстановление вашего психического здоровья должно быть главным приоритетом для вас и вашей семьи.

Кормление ребенка, когда грудное вскармливание невозможно

Сцеживание с добавлением смеси

Если у вас возникли проблемы с выработкой достаточного количества молока или вам нужен перерыв, сцеживание с добавлением смеси является удобным вариантом. Хороший молокоотсос позволит вам набирать и хранить молоко, а также поддерживать поток в периоды, когда ваш ребенок находится на искусственном вскармливании.

Оформление смеси

Хотя решение о переходе с грудного вскармливания на смесь может быть эмоциональным для некоторых мам, большинство малышей переходят на детское питание без протеста.Просто помните, что объятия, близость и все хорошие ритуалы привязанности по-прежнему важны, независимо от того, ест ли ваш ребенок из груди или из бутылочки.

Правда о невозможности кормить грудью

Коллаж: Стиви Ремсберг

На следующий день после родов ко мне в больницу пришла консультант по грудному вскармливанию. — Я беспокоюсь о тебе, — сказала она, наблюдая, как я засовываю лицо маленького парня в свой сосок. Она подкорректировала мою технику, проанализировала размер языка ребенка (немного коротковат), а затем обратила свое внимание на саму мою грудь. Она заметила, что они не очень большие.Они сильно выросли во время беременности? Не совсем, ответил я. — У этих трубок могут быть проблемы, — сказала она, указывая на мою грудь. «Вам нужно будет обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, как только вы вернетесь домой».

Всего день материнства, а мне уже было о чем жалеть. Будучи бездетным человеком, я знала, что грудное вскармливание — это очень важно, но я просто не понимала, почему. Я слушала долгие разговоры друзей с детьми о грудном вскармливании и думала: Господи, либо делай, либо нет, все будет хорошо .Исследование кажется нечетким, в лучшем случае, в отношении долгосрочной разницы между ребенком на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании. Может быть, несколько баллов IQ, может быть, польза для микробиома, может быть, более сильная иммунная система? А может и нет.

Чего я не понял, пока не оказался в родильном зале, прижимая бедного сына лицом к своей дряблой груди, так это первобытный характер ситуации. Внезапно вы должны обеспечить достаточное количество питательных веществ для поддержания жизни другого человека, используя только свое тело. Это большое давление, не говоря уже о боли.Через несколько часов после рождения сына у меня развилось отчаянное отношение, которого я старалась избегать: кормить грудью любой ценой.

Через два дня к нам в квартиру пришел еще один консультант по грудному вскармливанию с огромными весами. Выйдя из больницы, мы теперь боролись за то, чтобы молоко «пришло» — чтобы заменить молозиво, богатую питательными веществами желтую жидкость, выделяемую в первые несколько дней жизни младенца.

Этот консультант по грудному вскармливанию наблюдал, как я кормлю грудью, затем взвешивал ребенка (без изменений), а затем познакомил меня с работой молокоотсоса. Мы разработали новый план: вместо того, чтобы кормить ребенка один раз, я буду кормить его грудью, затем сцеживать молоко, а затем давать ребенку смесь через маленькую трубочку и маленький шприц, процесс, известный как «кормление из рук». Это необходимо для того, чтобы избежать возможности «путаницы с сосками», вызванной контактом ребенка с резиновой соской. В этот момент от меня все еще ожидали — и я ожидала — кормить его грудным молоком, как только оно придет. Этот метод может занять более часа, а ребенку нужно будет есть каждые два часа.Но вчерашнее посещение педиатра было несколько ужасным. «Он слишком сильно похудел, — сказала она. — Ему нужно поесть.

Где мое молоко? Я продолжал представлять себе корабль, пытающийся пришвартоваться. H.M.S. Где мое молоко. Кто мог сказать мне?

Где мое молоко? Я продолжал представлять себе корабль, пытающийся пришвартоваться. H.M.S. Где мое молоко. Кто мог сказать мне?

Конечно, интернет вмешался в брешь.

Посреди ночи я начала искать и покупать продукты для увеличения количества молока — травяные добавки, что-то под названием «лактационное печенье», разные чаи.Я прочитал, может быть, сотни сообщений на эту тему и ознакомился со статистикой, согласно которой только от 1 до 5 процентов женщин не могут кормить грудью по разным медицинским причинам, о которых редко говорят. Остальные, похоже, просто недостаточно стараются.

Через пять дней, когда я половину своего времени проводила за грудным вскармливанием, вернулся консультант по грудному вскармливанию. В этот момент я был в беспорядке. Я не спал несколько дней. Она снова смотрела, как я кормлю грудью, а потом смотрела, как я сцеживаюсь. Она была тиха, склонна к «ммм-ммм», соглашаясь со многим из того, что я сказал, поэтому я был удивлен твердостью ее оценки: «У вас недостаточно железистой ткани для поддержки грудного вскармливания», — сказала она.«Некоторые женщины просто не знают». Моим лучшим способом было бы сцеживать молоко каждые пять часов или около того, не обязательно, когда ребенок голоден, давать ему столько грудного молока, сколько я мог, и кормить его смесью как настоящей едой. О, и никакого ручного кормления. Мы больше не заботились о путанице сосков.

Сразу же после известия о том, что у меня мало молока, я сделала то, что делала последнюю неделю или около того, — заплакала. Мне было грустно. Но когда я снова погрузился в Интернет, я начал злиться. Во всех сотнях сообщений в блогах, на досках объявлений и в историях в стиле WebMD, которые я читал, никто никогда ничего не упоминал о железистой ткани.

Недостаточность железистой ткани (НГТ) — или гипоплазия молочной железы — это состояние, при котором молочная ткань груди вытесняется жировой тканью. Это одна из основных причин первичной недостаточности лактации, или неспособности когда-либо производить достаточное количество молока. (Есть также вторичная недостаточность лактации или неспособность поддерживать выработку молока.) Существует множество теорий о том, почему у некоторых женщин не вырабатывается достаточное количество молока в подростковом возрасте: некоторые исследования указывают на воздействие токсинов, другие исследования в качестве причины концентрируют внимание на резистентности к инсулину. Диагноз — и «диагноз» может быть преувеличением процесса, с помощью которого большинство женщин узнают об этом, — проводится посредством визуального осмотра. Внешний вид сисек IGT характерен: трубчатые, часто широко расставленные, асимметричные и с большими ареолами.

Никто никогда не говорил: Эй, для тебя это может быть невозможно. Снова и снова я получаю сообщение о том, что каждая женщина может кормить грудью .

Трубка А. Именно об этом говорил первый консультант по грудному вскармливанию. И все же она никогда не обращалась к проблеме напрямую. Никто никогда не говорил: Эй, для тебя это может быть невозможно. Снова и снова я получаю сообщение о том, что каждая женщина может кормить грудью .

Чтобы внести ясность, я связалась с Дайаной Кассар-Уль, лицензированным консультантом по грудному вскармливанию, которая в 2014 году написала книгу о НТГ. Она сразу же возражала против статистики от 1 до 5 процентов. «Цифра 5 процентов была представлена ​​в академической публикации 1985 года, затем много цитировалось, но так и не было подтверждено», — написала она в электронном письме. Кассар-Уль, как и другие, с которыми я разговаривал, думал, что, возможно, эта цифра была более точной для 80-х, когда меньше женщин кормили грудью; теперь, когда большинство женщин, по крайней мере, пытаются кормить грудью после выписки из больницы, возникает больше проблем. Ее цифра, основанная на недавнем исследовании, состоит в том, что примерно от 12 до 15 процентов женщин испытывают «нарушение лактации» — статистика, которая включает более чем «недостаток» молока как причину прекращения грудного вскармливания.

Однако, по мнению Кассар-Уля, выяснение того, у кого физический барьер для производства молока, а у кого есть социальные, психологические или даже механические проблемы, не имеет значения. «Я считаю, что на самом деле не имеет значения, мог ли человек , возможно, произвести полный запас молока с «достаточными усилиями», — написала она. «Если обычный курс грудного вскармливания (который сам по себе часто неправильно понимается или даже невозможен для многих американцев) недостаточен для исключительного питания этого младенца, есть проблема, которую необходимо решить.

Линда Дж. Смит, лидер Лиги Ла Лече и член Международного совета директоров Лиги Ла Лече, согласилась с тем, что, вероятно, более 5 процентов женщин сталкиваются с реальными проблемами с выработкой молока, но указала на другие институциональные барьеры на пути грудного вскармливания, такие как недостаток оплачиваемый отпуск, как более распространенные проблемы. Тем не менее, она признала, что «обмен сообщениями в области общественного здравоохранения — это тонкая грань, которую нужно пройти».

«Если бы вы звонили мне как матери с недостаточным количеством железистой ткани, у меня был бы немного другой разговор, чем у сторонника правления», — сказал Смит.Я понял, что это означает, что признать тот факт, что некоторые женщины не могут производить достаточное количество молока, сложно перед лицом стольких предотвратимых и исправимых проблем, с которыми женщины все еще сталкиваются.

Тем не менее, очевидно, что малое количество молока — не просто заблуждение. Одно исследование, проведенное в 2008 году, показало, что «мне не хватило молока» и «само по себе грудное молоко не удовлетворяет моего ребенка» как две основные причины, по которым женщины прекращают кормить грудью в течение первых двух месяцев. В 2014 году исследование, посвященное «нарушенной лактации», показало, что она затрагивает каждую восьмую женщину, начавшую кормить грудью, или около 12 процентов — это исследование, на которое ссылается Кассар-Уль.Хотя это приблизительная оценка. «Чтобы определить истинную распространенность раннего незапланированного отнятия от груди из-за дисфункции лактации, потребуется проспективное лонгитюдное исследование, включающее клиническую оценку каждой пары мать-младенец», — пишут авторы исследования.

Такого рода исследования могут помочь женщинам помимо выяснения того, могут ли они физически кормить грудью. Мы знаем, например, что женщины с избыточным весом и ожирением кормят грудью меньше, чем другие, а исключительно грудное вскармливание (и в течение более длительных периодов времени), по-видимому, указывает на лучшее метаболическое здоровье. Женщины, которые сообщают о послеродовой депрессии, также склонны меньше кормить грудью и в течение более короткого промежутка времени, но мы еще не уверены, что означает эта связь. Вероятность развития диабета 2 типа у чернокожих и коренных жителей более чем в два раза выше, чем у других когорт; это совпадение, что у них два самых низких показателя начала грудного вскармливания среди всех расовых и этнических групп в Америке? Что, если мы перевернем парадигму, как предлагалось в одной статье 2015 года, и будем рассматривать неспособность кормить грудью как признак того, что со здоровьем женщины что-то не так? Мы могли бы помочь матерям — в дополнение к младенцам — посредством исследования грудного вскармливания.К сожалению, эту работу еще предстоит сделать.

«Мы изучаем то, что ценим», — заметил Смит. «Грудное вскармливание до сих пор не ценится».

Что еще произойдет, если мы не будем говорить об ограничениях грудного вскармливания, а вместо этого сосредоточимся на поощрении женщин прилагать больше усилий? Мы сводим женщин с ума. Это видно даже на сухом языке академических исследований. «Мы регулярно сталкиваемся с женщинами, которые принимают чрезвычайные меры для грудного вскармливания», — писали авторы статьи 2014 года.«Женщины посещают нескольких специалистов, принимают бесчисленное количество травяных препаратов и каждый час терпят режимы сцеживания, дополнительные системы кормления и местные мази, чтобы наладить нормальные отношения с грудным вскармливанием… Для этих матерей нарушение лактации представляет собой «лактастрофу»»

.

Анализируя доски объявлений о грудном вскармливании в 4 часа утра, я также наблюдал такое поведение. Женщины готовы пойти на многое, чтобы кормить грудью: они привязывают к груди маленькие трубки, чтобы давать смесь одновременно с грудным молоком, чтобы сохранить тесный контакт со своими детьми; они будут импортировать из Канады лекарство, не одобренное FDA, которое, как считается, поможет увеличить количество молока; они будут сцеживать и кормить, сцеживать и кормить месяцами, даже зная, что из их тел выделяется очень мало молока.Сон, работа, другие дети, партнеры — все остальные аспекты жизни, кажется, отходят на второй план по сравнению с выполнением обещания кормящей матери.

На более мрачной ноте эти усилия иногда причиняют вред младенцам. Организация Fed Is Best существует для того, чтобы выступать за более инклюзивные сообщения о вскармливании смесями. В своей литературе они утверждают, что существует множество мертвых младенцев из-за того, что женщины, несмотря ни на что, пытались кормить исключительно грудью.

Так к чему все это приводит? Во многих отношениях система работала для меня идеально.Я встречалась с несколькими экспертами по грудному вскармливанию, начиная с больницы. Я проверила возможности своей груди, потратив несколько дней на сцеживание, кормление и кормление смесью, и увидела результат: только благодаря кормлению грудью ребенок прибавил в весе. И тем не менее, я все еще чувствовал себя обиженным.

Снисходительно не говорить матерям правду о грудном вскармливании — что это не только тяжело, отнимает много времени и часто болезненно, но и физически невозможно для большего количества женщин, чем нас заставили поверить. «Я узнала, что всегда работает », — говорит Марианна Нейферт, клинический профессор педиатрии Медицинской школы Денвера Колорадо, профессиональный оратор и автор одних из первых исследований, посвященных проблемам лактации в 1980-х и 1980-х годах. 90-х (она ввела термин «первичная недостаточность лактации»).«Почему мы так говорим? Ни один орган не работает постоянно». Она сказала мне, что женщины с недостаточным количеством молока «гореют от того, что не могут кормить грудью, и еще больше оскорбляются тем, что им говорят, что это их вина».

Нынешний разговор о грудном вскармливании — ловушка. По словам консультанта по грудному вскармливанию Кассар-Уль, мы относимся к грудному вскармливанию как к «дополнительной похвале», которую делают «хорошие родители», а не как к нормальному биологическому прогрессу после беременности и родов». Это создает один мир для тех, кому посчастливилось иметь достаточную поддержку, чтобы даже подумать о деятельности, которая отнимает так много времени, и другой мир для тех женщин, которые, например, должны вернуться на работу через две недели после родов. «Я вижу, что люди, которые больше всего опустошены, когда это не работает, как правило, — и это также демографические показатели, наиболее вероятно достигающие национальных показателей грудного вскармливания — семьи с младенцами с самым низким  риском проблем со здоровьем, связанных с грудным вскармливанием. не кормящая грудью».

«Это говорит мне о том, что наше общество в некотором роде морализировало выбор грудного вскармливания, а не нормализовало грудное вскармливание. И это проблематично на многих уровнях».

Примерно через неделю после того, как я узнал о проблемах с железами, я поговорил по телефону со своей доулой.Я подумал, что она просто хочет проверить, так что я монополизировал разговор, сообщая ей о кормлении и сне, упомянув, что хочу написать обо всем этом. Наконец, она вмешалась со своим собственным сообщением — она хотела извиниться.

Она ходила на курсы, чтобы стать лицензированным консультантом по грудному вскармливанию, объяснила она, и во время того первого прерывания грудного вскармливания в родильном зале она также зафиксировала мои трубы как потенциальную проблему. Как и консультант по грудному вскармливанию, она не упомянула о своих опасениях — что я, возможно, не смогу правильно кормить грудью.В этот момент мне стало интересно, кто смотрел на мою грудь, и , а не подумали, что у меня не хватает ткани молочной железы. Мой парень из колледжа? Мои школьные товарищи по шкафчику?

Это напомнило мне о нашем разговоре с консультантом по грудному вскармливанию в конце ее второго и последнего визита. Собирая весы, она остановилась. Я заранее рассказал ей о словах первого консультанта, и до меня начало доходить, что она, вероятно, также отметила мои потенциальные ограничения примерно за неделю до того, как высказать свое экспертное мнение.«Как бы вы в идеале узнали об этом?» спросила она.

Хороший вопрос. Не говоря за всех моих сестер с трубчатой ​​грудью, я бы предпочла ясность. Я хотел бы знать, что, возможно, я не могу производить молоко. Грудное вскармливание удивительно и важно; Я бы все равно перепробовал все сцеживания и кормления и, может быть, даже от отчаяния поразил бы некоторыми травами, но это было бы таким облегчением, чтобы получить полную историю о потенциальных препятствиях. Я бы хотела, чтобы первое, что я узнала о материнстве, было что-то другое.

Связанные

22 женщины о том, что на самом деле ощущается при грудном вскармливании

Барьеры для грудного вскармливания — Коалиция по грудному вскармливанию Тасмания

Хотя ценность грудного вскармливания хорошо известна, существует множество барьеров, которые могут затруднить начало и продолжение грудного вскармливания для женщин.

Мы также знаем, что некоторые группы женщин с меньшей вероятностью будут кормить грудью и выиграют от усиленной поддержки.

  • Младшие женщины, особенно <20 лет
  • менее образованные женщины
  • Женщины с низким доходом и социально-экономическим статусом
  • женщины из культурно и лингвистически разнообразного фона
  • абориген и Торрес пролив островки женщин

Барьеры для грудного вскармливания

При правильных действиях многие из этих барьеров могут быть преодолены.

См. раздел «Поддержка грудного вскармливания», чтобы узнать о стратегиях устранения некоторых из этих барьеров.

Недостаток знаний о грудном вскармливании

Женщины обычно мало или совсем не знают о грудном вскармливании до наступления беременности. Многие мало контактировали с женщинами, которые успешно кормят грудью и не знают, чего ожидать. Грудное вскармливание – это то, чему должны научиться мать и ребенок.

Большинство женщин знают, что грудное молоко обеспечивает ребенку правильное питание, но не подозревают, насколько оно важно для нормального роста, развития и здоровья младенцев.

Неверное представление о том, что смесь эквивалентна

Многие женщины не знают о рисках, связанных с кормлением смесью, и опасностях неправильного использования.

Социальные нормы

Мы живем в культуре, где грудное вскармливание недооценивается. Во многих сообществах кормление из бутылочки считается нормальным способом кормления младенцев.

Плохая семейная и социальная поддержка

Отсутствие поддержки со стороны близких родственников и друзей может повлиять на решения о кормлении. Недостаток знаний, негативное отношение и убеждения о грудном вскармливании со стороны других (партнеров, членов семьи, поддерживающих людей и широкой общественности) могут не оказывать поддержки.

Стеснение перед кормлением в общественных местах

Многие женщины стесняются кормить грудью в общественных местах. Несмотря на антидискриминационное законодательство, многих женщин по-прежнему просят прекратить кормить грудью или покинуть общественные места, если они хотят продолжать кормить грудью. Неподдерживающее отношение со стороны членов сообщества, местных служб и бизнеса может привести к тому, что женщины откажутся от грудного вскармливания.

Отсутствие возможностей для кормления грудью в общественных местах может привести к тому, что некоторые женщины будут ограничивать свою деятельность, чтобы избежать необходимости кормить грудью в общественных местах.

Проблемы с лактацией

Женщины, у которых возникают проблемы с грудным вскармливанием в первые недели, с меньшей вероятностью будут продолжать грудное вскармливание, если они не обратятся за помощью к специалистам или обученным консультантам.

Возвращение на работу и доступ к поддерживающему уходу за детьми

Все больше матерей возвращаются на работу, когда их дети маленькие, и слишком мало помощи, чтобы помочь им продолжать грудное вскармливание. Это включает в себя отсутствие ухода за детьми на месте, отсутствие перерывов для кормления матерей или подходящих мест для сцеживания и хранения грудного молока во время работы. Немногие рабочие места имеют политику грудного вскармливания или гибкий график работы.

Политика и практика некоторых служб здравоохранения и некоторых поставщиков медицинских услуг.

Практика некоторых служб здравоохранения, например, использование стендов, плакатов или брошюр, поставляемых производителями детских смесей, может повлиять на решения о вскармливании младенцев.

Медицинские работники могут считать, что у них недостаточно знаний о грудном вскармливании. Это может привести к неподходящим советам, плохой диагностике и лечению распространенных проблем с грудным вскармливанием.Собственные взгляды и опыт медицинских работников также могут влиять на их рекомендации.

Продвижение и маркетинг детских смесей

Продвижение и маркетинг детских смесей как подходящей альтернативы подрывает грудное вскармливание. На продвижение продуктов детского питания выделяются большие рекламные бюджеты. Эти продукты широко рекламируются.

На самом деле, исключительно грудное вскармливание невозможно для большинства мам

Когда я была беременна, я слышала о важности грудного вскармливания на каждом шагу. Сообщение «грудь лучше всего» повторялось в кабинете врача, в книгах для родителей, другими мамами, в социальных сетях и даже на банках со смесью. Сообщение не было «Вы могли бы или должны попробовать кормить грудью» или «Дайте своему ребенку столько грудного молока, сколько можете или хотите». Вместо этого было: «Вы должны кормить грудью исключительно в течение как минимум шести месяцев». Это сообщение, я думаю, настраивает большинство из нас на неудачу. Честно говоря, исключительно грудное вскармливание невозможно для большинства мам по многим причинам.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только 22 процента детей в Соединенных Штатах находятся на исключительно грудном вскармливании в возрасте шести месяцев. И это проблема не только США. Согласно Глобальной системе показателей грудного вскармливания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), только 23 страны мира сообщают о показателях исключительно грудного вскармливания в течение шести месяцев, превышающих 60 процентов, и ни одна из них не достигает цели в 100 процентов.

Так почему же так много мам не могут достичь этой цели? Это вообще возможно? Мамы приводят так много причин для остановки.Согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal , многие мамы находят реальность грудного вскармливания намного сложнее, чем они ожидали. Другое исследование показало, что проблемы с выработкой молока, возвращение на работу, а также болезни младенцев и матерей являются причинами прекращения грудного вскармливания или докорма смесью. В ходе опроса, проведенного Lanisoh среди более чем 13 000 новых мам, основной проблемой для мам по всему миру была боль во время грудного вскармливания. Ни одна из вышеупомянутых причин отлучения от груди не стала для меня неожиданностью, и большинство из них не могут быть изменены одним лишь дополнительным обучением грудному вскармливанию.Правда в том, что исключительно грудное вскармливание — еще один пример того, что прекрасно звучит в теории, но на самом деле полностью разваливается для многих мам.

Чтобы понять, как это происходит, важно изучить несколько моментов, которые в большинстве литературных источников по грудному вскармливанию либо сводятся к минимуму, либо полностью игнорируются, включая, помимо прочего: некоторые люди не могут кормить грудью или производить достаточно грудного молока, исключительно грудное вскармливание — это не просто вопрос лактации, грудное вскармливание затруднено, и кормление грудью не обязательно является «лучшим» для всех семей.

Предоставлено Стеф Монтгомери

Начнем с того, что не все могут производить достаточно грудного молока. Согласно многим книгам, веб-сайтам, организациям по грудному вскармливанию, курсам по грудному вскармливанию и специалистам в области здравоохранения, большинство женщин могут кормить грудью, а недоедание встречается редко — от одного до пяти процентов людей. Однако приведенная выше статистика даже отдаленно не соответствует действительности. Доктор Шеннон Келлехер, исследователь грудного молока, рассказала веб-сайту thetomvist. com, что от 10 до 15 процентов женщин страдают от явной недостаточности лактации, а от 40 до 60 процентов матерей страдают от недостаточного лактации.Вау.

Принуждение к исключительно грудному вскармливанию любой ценой чуть не убило мою дочь.

Должен признаться, когда я обнаружил, что нехватка продуктов так распространена, я одновременно испытал облегчение от того, что не одинок, и расстроился, что многие из нас были вынуждены чувствовать, что наши ситуации вымышлены. Давление исключительно грудного вскармливания любой ценой чуть не убило мою дочь. После того, как она родилась, я позволил ей голодать в течение пяти дней, потому что бесчисленное количество людей говорили мне, что она получает достаточно молока и что мне не следует докармливать смесью.Ее поместили в отделение интенсивной терапии из-за обезвоживания, желтухи и потери веса, и чувство вины, которое я тогда испытал, останется со мной навсегда. Через несколько недель я перешла на смесь.

Предоставлено Steph Montgomery

Конечно, любой, кто кормил грудью, знает, что снабжение — это только часть уравнения. Некоторые младенцы не могут взять грудь, а у других, как у моего младшего ребенка, есть проблемы со здоровьем, и им для развития требуется смесь. Другие отказываются брать ребенка в грудь, устраивают забастовки, болеют или отказываются от груди. Что делать маме? Кормите ребенка, конечно.

Способность человека кормить грудью вообще, не говоря уже об исключительном, зависит от очень многих других факторов, включая их здоровье, историю травм, уровень стресса, наличие надлежащей поддержки, доступ к отпуску по уходу за ребенком, доступ к здоровая пища, наличие работодателя, доброжелательного к грудному вскармливанию, наличие времени для кормления грудью или сцеживания, независимо от того, есть ли у нее другие дети, которым нужно ее время и внимание, и многое другое.

По правде говоря, исключительно грудное вскармливание — еще один пример того, что прекрасно звучит в теории, но на самом деле полностью разваливается для многих мам.

Мы также должны признать, что проблемы с грудным вскармливанием связаны с послеродовой депрессией. Мы создали культуру, в которой женщины буквально умирают, потому что не могут кормить грудью, а такие младенцы, как мой, голодают, потому что мамы боятся, что одна бутылочка смеси навредит их детям. Одержимость нашей культуры исключительно грудным вскармливанием подвергает молодых мам и их детей риску, порождая непреодолимое чувство вины и стыда и заставляя мам чувствовать, что они терпят неудачу, когда на самом деле это не так.Когда я оглядываюсь назад, то только тогда, когда я наконец смогла отказаться от исключительно грудного вскармливания как цели и переосмыслить, что означает «успех грудного вскармливания» для меня и моего ребенка, я смогла почувствовать себя хорошей матерью.

Предоставлено Стефом Монтгомери

Итак, куда нам двигаться дальше? Как пишет доктор Рут Энн Харпур, клинический психолог, в недавнем сообщении в блоге фонда Fed is Best: «Я предлагаю коллективно пересмотреть определение успешного кормления, чтобы учесть уникальные потребности каждой матери, ребенка и семьи. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на процессе кормления, мы должны ставить цели, которые отдают приоритет здоровым результатам для семей и которые достижимы с помощью всех доступных безопасных методов кормления». мамам, которые не могут кормить исключительно грудью, я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки, и вы ни в чем не «провалились». Просто планка была установлена ​​слишком высоко. , а также здоровые способы кормления детей.Независимо от того, докормили ли вы раньше, чем у вас появилось молоко, или потому, что у вас не вырабатывалось достаточного количества грудного молока, вам пришлось вернуться на работу, вы не могли сцеживаться или у вас были проблемы с молоком, или вы обнаружили, что исключительно грудное вскармливание вредно для вашего физического или психического здоровья, вы находитесь в хорошей компании и делаете все возможное. Фед лучше всего, и вам достаточно.

Посмотрите новый сериал Ромпер, Дневники доулы Ромпер :