Что взять из еды в поезд на 3 дня: Еда в поезд — что взять на 1, 2 и 3 дня

Содержание

Еда в поезд — что взять на 1, 2 и 3 дня

Поезд — это особый вид транспорта. Наверняка вам знакома романтика путешествий на поезде — ритмичный стук колес, проносящиеся мимо города и полустанки, разговоры пассажиров в соседнем купе, запахи еды…

Классический набор еды в поезд Источник: olimpikfood.ru

Возьмите еду с собой

Итак, вам предстоит путешествие на поезде.

  • Кушать в вагонах-ресторанах дорого и не всегда вкусно.
  • Покупать пирожки на станциях — опасно.

Поэтому рассмотрим вариант, что взять с собой покушать из дома или магазина.

Если это короткая поездка на 4-5 часов, здесь все просто — взял бутылку воды, шоколадку или сухарики и поехал.

Также несложно решить, что взять в ночной переезд — перед поездом можно поесть дома или в кафе, а утром выпить чаю с батончиком.

А если предстоит ехать сутки и больше, стоит хорошенько подумать.

Когда едешь в поезде долго, основные развлечения — еда, сон и кроссворды/книга/телефон.

 

Стоит выбирать продукты с умом, ведь отравление в поезде — совсем не то, что нужно для приятной поездки.

 

Еда в поезд с собой. Источник: parohod.online

  • В первую очередь нужно исходить из того, сколько времени вам предстоит провести в дороге.
  • Во вторую — выбирать качественные и полезные продукты, которые можно хранить без холодильника. 

Еда на 1 день

Если поездка длится сутки, предполагается, что вы покушаете 3 раза.

На завтрак подойдут каши, фрукты, печенье, бутерброды и пр.

Фрукты лучше брать не скоропортящиеся — яблоки, апельсины и пр.

Каши можно взять быстрого приготовления, например, овсянку.

Бутерброды — хлеб с сыром или колбасой. Правда в колбасе сложно определить состав, поэтому не всегда можно быть уверенным в ее качестве и пользе для здоровья.

На обед — супы. Это в идеале. Либо второе с овощами. 

Как правило, в поезд по привычке берут быстрорастворимую лапшу, но это не самая полезная еда, т. к. в ней содержатся усилители вкуса и консерванты.

Отличным вариантом будут консервированные супы.

Например, готовые супы в реторт-пакетах — не требует специальных приспособлений для вскрытия упаковки и есть можно прямо из пакета. Первые блюда можно есть как холодными (отличный вариант для лета), так и разогреть с помощью БНП (Беспламенного нагревателя пищи). Все, что вам понадобится для этого — стакан обычной воды.

Ароматный горячий супчик — то, что надо, чтобы почувствовать себя в поезде, как дома.

 

На ужин — гарнир с мясом и овощами. 

Это может быть как приготовленная дома курица, так и куриная тушенка. К мясу возьмите овощи и хлеб.

Для тех, кто любит посытнее, подойдут запеченое в духовке мясо, классическая тушенка из говядины или нежная буженина в собственном соку. Благодаря особенностям мягкой упаковки тушеное мясо по вкусу как домашнее, при этом без консервантов и других сомнительных добавок.

Для перекусов возьмите печенье или злаковые батончики.

Ну и, конечно, чай, кофе, сахар и побольше питьевой воды. Чай и кофе можно купить у проводника или взять с собой. Воду можно купить на станциях.

Еда на 2 суток

На второй день вам наверняка захочется разнообразить свое меню. Также учтите, что многие продукты, приготовленные дома, не рекомендуют хранить без холодильника больше суток. Например, яйца, жареное или запеченое мясо, картошку и т.д. 

Многие берут в поезд вареные яйца. Но мы советуем вам подумать, ведь белки при комнатной температуре портятся достаточно быстро.

Для поездки в поезде отлично подойдут разнообразные готовые блюда в реторт-пакетах: ароматная говядина с макаронами, рисом или картофелем, сочная свинина с капустой, перцем или фасолью. 

Хлеб быстро портится, поэтому вместо него на 3-ий день в поездку лучше взять хлебцы или сухари.

Еда на 3 дня и больше

На 1-ый и даже 2-ой день еще как-то можно обойтись снеками и домашней едой. Но на 3-и сутки точно не стоит рисковать, особенно летом, в жару. Качественная и свежая еда — залог хорошего самочувствия.

В дорогу можно взять мясные консервы с гарниром — это вкусно, удобно и безопасно. Ароматная говядина, нежный цыпленок с овощами, домашний борщ — то, что нужно для сытного обеда или ужина и ощущения домашнего уюта в дороге.  

Для сбалансированного питания дополните меню овощами.

Овощи можно взять и свежие — огурцы, помидоры, перец. Но на третий день они могут испортиться, поэтому лучшим вариантом будут консервированные овощи.

 

Также можно запастись сладким — печеньем и шоколадом. Хоть десерты и не очень полезны для здоровья, но в разумных количествах поднимают настроение.

В качестве альтернативы выпечке можно взять сухофрукты (курагу, чернослив, сушеные ананасы) и орехи. Они выдержат долгую поездку и насытят организм витаминами и клетчаткой.

Что взять для ребенка?

У детей чувствительный желудок. Поэтому еда в дорогу должна быть безопасной, питательной и полезной.  

Для детей до трех лет лучше брать детские каши и пюре — фруктовые, овощные и мясные. С 3-х лет ребенок в дороге может есть вместе с вами каши с мясом и овощами. В первый день в поезде допускается домашняя еда, на второй и третий лучше остановиться на консервированной. Из мяса советуют в первую очередь брать курицу и говядину — они легче усваиваются и реже вызывают аллергию. 

Также ребенку можно давать в небольшом количестве фрукты и цукаты.

Вывод

Какую еду брать в поезд, зависит в первую очередь от длительности поездки.

Лучшая еда в дорогу — качественная, вкусная и та, что может долго храниться, не теряя своих вкусовых и питательных свойств.  

  • Вкусная трапеза поднимет настроение и сократит время в дороге.
  • Полезная — улучшит тонус и придаст сил.
  • Качественная — обеспечит хорошее самочувствие и поддержит здоровье.

 Счастливой поездки!

 

Что взять с собой в поезд из еды на 2 суток с ребенком

Многие россияне привыкли путешествовать на поезде.

Большинство просто любят время препровождения в нем, когда ты смотришь в окно, а мимо проплывают различные пейзажи. Однако поездка на поезде – это очень важное мероприятие, к которому нужно тщательно подготовиться и предусмотреть все возможные ситуации. Ситуация усложняется, если вы с собой берете детей.

Какую еду взять с собой?

Два дня поездки в поезде – это не такой уж и большой срок. Однако лучше не брать всевозможные запеченные курицы и бутерброды с колбасой. Эти пахнущие продукты испортятся в течение суток, а запахом вы будут только мучить своих соседей.

Перед поездкой на поезде необходимо определиться с возможными способами питания. Стоит узнать, есть ли в составе поезда, на котором вы отправляетесь, ресторан. Если вы готовы потратиться на него, то проблем с выбором еды у вас не возникнет. Но если ваш бюджет не рассчитан на такие растраты, то необходимо подготовить заранее еду.

Первым делом определитесь с количеством. Наберите столько еды, чтобы ее хватило до конца поездки. Если неправильно рассчитать количество еды, то вам придется приобретать еду поблизости в непроверенных местах. Это не всегда может хорошо закончится. Помимо этого никогда не приобретайте продукции вроде пирожков у бабушек и в привокзальных забегаловках.

При выборе продуктов следует руководствоваться их сроком хранения. Также следует обратить внимание на ту еду, которая нормально выдерживает повышение температуры, не тает на солнце, не теряет форму. Также приобретайте еду в поездку только в проверенных магазинах и рынках. Не стоит экспериментировать с новыми продуктами, никогда не знаешь, как отреагирует на них организм. Отдавайте предпочтение печеньям, фруктам и сухофруктам, овощам, возьмите сухие завтраки и молоко в тетрапакетах. В принципе на два такого перечня должно хватить.

Что взять ребенку?

Выбор еды усложняется, если с вами едет ребенок. Существуют специальные детские питания, которые уже законсервированы и герметично упакованы. Именно они станут спасением в дороге.

Можно найти различные вкусы, как более питательные с мясом, так и фруктовые. Главное не забудьте с собой взять специальную для них открывалку.

Обязательно возьмите для ребенка фрукты и овощи. Два дня в поездке эти продукты вполне выдержат.

список необходимых и полезных вещей в поездку

Что понадобится из еды

Питание – спорный вопрос. Кто-то считает, что просто пойдет в вагон-ресторан и с аппетитом пообедает, пока остальные будут жевать растворимую картошку. Но все не так просто. Есть целых три способа поесть во время движения:

  • взять с собой;
  • отправиться в вагон-ресторан;
  • купить на станциях в магазине;
  • приобрести с рук на полустанках.

Каждый из способов имеет свои плюсы и минусы. Если говорить о вагоне-ресторане, то здесь есть масса нюансов. Это дорогостоящий способ перекусить – цены на все блюда выше привычной стоимости в родном городе. Вкус будет не лучшим, а продукты – не факт, что свежими. В результате придется переплатить, а услуга далеко не всегда доступна.

Надеяться купить на полустанках все, что хочется – тоже не из лучших. В магазине все будет значительно дороже, обязательно образуется очередь из тех, кто тоже решил все покупать по дороге. А если стоянка короткая, существует вероятность просто простоять и ничего не приобрести. Стоит заранее внимательно изучить маршрут. Тогда есть шанс успеть с покупками.

Некоторые путешественники хотят испытать острые ощущения, поэтому покупают готовую еду у людей на перроне. Прежде чем платить за пирожок, рекомендуем хорошо подумать – в жару он может испортиться. Многие такие покупки заканчиваются пищевым отравлением.

И последний, один из наиболее проверенных веками способов – брать продукты с собой. В пакет собирайте то, что не испортится в жаркую погоду, не требует разогрева или дополнительной термообработки. Поговорим об этом подробнее.

Конкретные примеры

От количества дней в поезде будет зависеть, что стоит захватить с собой. Можно перекусить таким набором:

  • булочки с повидлом, шоколадом, глазурью, капустой;
  • хлеб;
  • сандвичи;
  • салаты с различной заправкой;
  • копчености;
  • пищей быстрого приготовления (супы, каша, пюре).

В длительное путешествие нужно собирать только то, что не станет причиной отравления:

  • Если булочки, то без начинки.
  • Любые крупы в порционных пакетиках. Заливаются кипятком в термосе на пару часов и можно кушать.
  • Яблоки, груши и другие плотные фрукты. Лучше чуть зеленые, чтобы не испортились.
  • Огурцы. Помидоры тоже можно, но лучше без них, чтобы не пропали.
  • Твердый сыр и сырокопченая колбаса в нарезке. Удобно делать бутерброды, упаковка – дополнительная защита.

Вне зависимости от времени года и длительности поездки обязательно необходимо брать с собой воду. Минимум 1,5 литра на человека. Ее можно докупать по дороге, если она будет долгой, но на первые сутки нужно запастись обязательно. Кипяток можно получить в каждом вагоне у проводника.

Что не рекомендуем упаковывать

Есть и те продукты, которые точно нельзя брать на борт:

  • Молочная пища. Свежее молоко, кефир, йогурты не любят находиться вне холодильника. В них быстро развиваются бактерии и превращают полезное во вредное и даже опасное.
  • Пирожные, торты, сладости с кремом. Причина та же – без холодильника быстро превращаются в несъедобное месиво, ведь даже за путь до вокзала сминаются, даже в контейнере.
  • Шоколадные конфеты, плитки. Тает и создает много проблем с отстирыванием и отмыванием поверхностей и вещей.
  • Птица, рыба, мясо. Если в планах ехать 3-8 дней, то не стоит набирать с собой запас мясных продуктов.

Сохраняем еду как можно дольше

Здесь все просто – на короткие дистанции сложите все в плотную сумку с холодной бутылкой воды. Если путь на поезде займет от 48 часов, рекомендуем упаковать все в сумку-холодильник. Это не полноценная камера, но холод будет держать намного дольше, чем обычный рюкзак.

Примерное меню

Лучше брать с собой то, что не:

  • пачкает;
  • крошится;
  • оставляет много мусора;
  • требует нарезки;
  • создает резкого запаха;
  • тяжелое по весу;
  • тает на солнце и в душном вагоне.

Стоит захватить чай или кофе в упаковках «3 в 1», чтобы достаточно было залить кипятком. Не забывайте нож, вилки и ложки, соль и сахар в небольших коробочках.

Как будет выглядеть питание:

  • Завтрак – чай/кофе, сандвичи, каша, бутерброды.
  • Обед – суп, пюре, лапша быстрого приготовления.
  • Ужин – бутерброды, курица, салат или просто сырые овощи.

Что нужно взять с собой в поезд из вещей

Фирменные вагоны обычно оборудованы кондиционерами и качественной фильтрацией воздуха, поэтому находиться в них комфортно и немного прохладно. Информацию о типе состава можно посмотреть на официальном сайте перевозчика. Но не стоит забывать, что в нашей стране возможно все. И даже такой современный и оборудованный всем необходимым, электропоезд может сломаться. Иногда все нововведения ломаются. Поэтому важно продумать заранее о вещах, в которых будет одинаково удобно в душном и холодном помещении.

Одежда

Даже если путешествие на полке займет 4 часа, обязательно захватите комплект для смены. С ними можно не опасаться испачкаться и измять вещи. Лучше, если это будут немаркий спортивный костюм или леггинсы с футболкой. Если ехать предстоит долго, можно взять 2-3 смены.

Важные условия:

  • в ней удобно спать;
  • не стесняет движений;
  • соответствует времени года.

Обувь

Та, в которой планируется ходить по вагону, должна быть удобной и легко сниматься. Лучше, если на ногах дополнительно будут носки.

Посуда

Ложка и складной нож – обязательно. Если еда будет в пластиковых контейнерах, то посуда не понадобится. Дополнительно можно купить одноразовые тарелки, чтобы выбросить после использования и не таскать за собой. Пластмассовая или железная кружка, термокружка – на выбор. В крайнем случае можно попросить стакан и подстаканник у проводницы.

Гигиена и косметика

Эти предметы тоже не стоит забывать. Перечень женских атрибутов:

  • зеркальце;
  • средство для снятия макияжа;
  • косметика;
  • пинцет.

Мужчины не забывают взять с собой:

  • бритву;
  • пену для и лосьон после бритья.

А есть вещи, которые берут независимо от пола:

  • расческа;
  • дезодорант;
  • влажные салфетки;
  • зубная паста, щетка и нить;
  • маникюрные ножнички;
  • мыло жидкое или в мыльнице.

Идеально, если есть специальная косметичка, в которую все это поместится. Так получится сэкономить место в багаже и не придется искать все потом по всем отсекам чемодана.

Дорожная аптечка

Если подойти к сборам должным образом, то нужно паковать и часто используемые лекарства. Сейчас мы не учитываем таблетки, которые человеку могли назначить пить при хронических заболеваниях. Даже здоровому предстоит упаковать:

  • обезболивающее;
  • от изжоги;
  • при ранениях – пластырь, бинт, перекись водорода;
  • после отравления;
  • жаропонижающее;
  • противовоспалительное;
  • от насморка;
  • против аллергии – особенно если путешествует аллергик;
  • от острой простуды;
  • на случай укачивания;
  • от боли в горле.

Конечно, некоторые из них можно приобрести в аптеках на вокзалах, но ситуации бывают разные. Простой сильный порез пальца может обернуться серьезной проблемой, если его нечем обработать и перевязать.

Документы и деньги

Банковские карточки это хорошо, но наличные должны быть при себе обязательно. Случаев, когда требуется что-то купить, а карты там не принимают, очень много. Особенно в небольших городах и поселках, где остановился поезд. Но и много налички лучше не снимать, чтобы не было обидно в случае кражи.

Из документов необходимо иметь:

  • паспорт или свидетельство о рождении на каждого пассажира;
  • билет;
  • бумаги о командировке, если это служебная поездка;
  • медицинский полис.

Техника

Все, чем пользуетесь в обычной жизни, но с разумным подходом. Если ехать всего сутки, паковать ноутбук в дополнение к огромному чемодану не лучшая идея.

В путешествии любой продолжительности идеально подойдут:

  • смартфон;
  • плеер;
  • планшет;
  • электронная книга.

Средства для спокойного сна

Особенно актуально для людей с тревожным поверхностным засыпанием. Соседи бывают разными и слушать всю ночь песни или крики малыша – такое себе занятие. Чтобы никто не тревожил отдых, стоит задуматься о берушах и маске.

Что взять с собой ребенку в поезд на 2 дня

Подходит все, чем он играет и занимается в привычной жизни. В зависимости от возраста это могут быть:

  • фломастеры или карандаши;
  • книжки;
  • любимые игрушки;
  • планшет с мультиками;
  • логические и развивающие игры;
  • детские журналы;
  • раскраски.

Не забудьте о питании. Если это еще младенец, соберите соску, подгузники, пеленки, сменную одежду с большим запасом. Тем, кто постарше, обязательно положите пару комплектов вещей, потому что нет гарантии, что он не вымажется там, где чисто.

Советы беременным путешественницам

Есть несколько рекомендаций, которые необходимо учесть будущим мамам в пути:

  • Проверить здоровье перед путешествием. Отправляться в путь стоит, если ничего не угрожает.
  • Взять с собой все медицинские документы и справки. Никогда не знаешь, что может произойти по дороге.
  • Не есть в придорожных заведениях и не приобретать домашнюю еду на перроне. Это может закончиться сильным отравлением.
  • Гардероб. Важно приготовить одежду, в которой будет удобно перемещаться, лежать и сидеть.

Выбор аксессуара

Это самый важный вопрос. От размеров и материала саквояжа зависит, сколько туда поместится нужных вещей и как они перенесут поездку. В Piquadro есть вместительные пластиковые чемоданы, кожаные, из материи. Выбирать необходимо в зависимости от целей и количества вещей.

Несколько основных советов:

  • Если требуется перевозить что-то хрупкое – лучше смотреть на модели из пластика.
  • При минимальном количестве вещей подойдет портфель или рюкзак.
  • В сумку из материи поместится значительно больше, но для ломких статуэток не подойдет.

Независимо от материала, рекомендуем покупать такой объем чемодана, чтобы на обратном пути туда поместились сувениры или куртка.

Развлечения

Если поездка будет в компании, можно захватить с собой настольные игры, карты, шахматы или шашки. Даже приятная беседа займет время. Кто много работает, оценит возможность поспать столько, сколько хочется. Для этого и нужны беруши с маской.

Если предстоит двигаться в одиночку, можно развлечь себя телефоном и планшетом:

  • заранее скачать игры;
  • загрузить книги и музыку;
  • посмотреть фильмы или сериал;
  • почитать рабочую или учебную литературу;
  • просто посидеть в социальных сетях.

Не стоит слишком рассчитывать на мобильный интернет – его часто нет в дороге. Поэтому постарайтесь все подготовить к тому, чтобы пользоваться смартфоном оффлайн. Можно взять с собой две книги, сканворды, журналы, но не в большом количестве, потому что это все придется нести или катить за собой.

Помним о правилах этикета

Нельзя забывать о том, что наш комфорт заканчивается там, где начинается чужое личное пространство. Поэтому не желательно слушать громко музыку, разговаривать без необходимости по телефону в ночное время. Познакомьтесь с соседями по купе, но общение должно быть в меру. Не стоит раскладывать личные вещи по всему столу, даже если в купе у вас нижняя полка.

Видео-обзор

питание в дороге взрослым и детям. Какую еду взять в поезд летом

Вкусно и безопасно поесть во время долгого путешествия по железной дороге — непростая задача, особенно если поездка приходится на жаркое время года. Питаться в привокзальных кафе рискованно, а в вагоне-ресторане еще и накладно. Как организовать питание в дороге, чтобы не остаться голодным и не стать жертвой пищевого отравления? Какие продукты взять в поезд летом и от чего лучше отказаться? Советы путешественникам.

Еда в поезд: правило трех «нет»

«Нет» скоропортящимся продуктам

Составляя «дорожное» меню, отдавайте предпочтение продуктам, способным храниться при комнатной температуре. Никаких салатов с майонезной или сметанной заправкой, бутербродов с икрой или вареной колбасой, пирожных с кремом.

Если ваше путешествие будет длиться менее суток, переносная сумка-холодильник — то, что вам нужно. Заранее позаботьтесь о заморозке специальных аккумуляторов холода: они помогут сохранить продукты свежими, а напитки — холодными в течение нескольких часов.

«Нет» сильнопахнущим продуктам и блюдам

Вареные яйца, курица-гриль, квашеная капуста и соленья, лук, чеснок, копчености, любые рыбные блюда и пресервы, фастфуд, некоторые сорта сыра — худшая еда в поезд. Их запах в душном замкнутом пространстве — настоящее испытание для окружающих. Позаботьтесь о попутчиках, не берите с собой сильнопахнущие продукты!

«Нет» еде, которая крошится и пачкается

Выбирайте только те продукты и блюда, которые просты и удобны в употреблении. Если еда нуждается в нарезке — откажитесь от нее или же нарежьте ее заранее и упакуйте в герметичный контейнер. Не берите с собой то, что пачкает руки, одежду и все вокруг. Семечки, орехи в скорлупе, сухари, чипсы, сочные ягоды или фрукты, брызгающие соком — не лучший выбор для поезда.

Какую еду взять в поезд: список лучших продуктов и блюд для поезда

Первое место в рейтинге «дорожной» еды занимают блюда, не требующие приготовления — лапша типа «Доширак» или «Роллтон», быстрорастворимые супы и бульоны, картофельное пюре в баночках, каши и ягодные кисели из пакетиков. Они доступны, просты в приготовлении, не требуют особых условий хранения, что очень важно в условиях поезда.

Что брать летом в поезд из еды, если не хочется питаться полуфабрикатами? Вариантов много.

Овощи и фрукты. Тщательно вымытые, высушенные и упакованные в контейнер свежие фрукты и овощи станут отличным перекусом в дороге. Выбирайте только самые крепкие экземпляры без признаков порчи и повреждений. Твердые хрустящие овощи (огурцы, морковь, сладкий перец, черешковый сельдерей) можно заранее очистить и нарезать, однако съесть их придется в первую очередь. Также можно запечь или отварить картофель в мундирах — он способен храниться без холодильника в течение суток.

Орехи и сухофрукты — еще один вариант здорового перекуса, не требующий особых условий хранения. Только не поленитесь помыть и высушить сухофрукты перед поездкой.

Консервированные овощи. Зеленый горошек, фасоль в собственном соку или кукуруза также годятся в качестве «дорожной» еды. Если вы планируете взять с собой баночку кабачковой икры, помните, что после вскрытия хранить данный продукт без холодильника не рекомендуется.

Мясо и птица. Отличная идея полезного и сытного перекуса в дорожных условиях — обжаренное со специями или запеченное куриное филе, а также запеченная говядина (телятина), буженина или ростбиф. Кусочки куриного филе или тонко нарезанного мяса идеальны в качестве начинки для сендвичей и роллов из лаваша. Только не упаковывайте мясо в полиэтиленовую пленку или пакет, так оно испортится гораздо быстрее. Также в дорогу можно взять небольшие котлетки или фрикадельки из мясного или куриного фарша без соуса. Они не нуждаются в нарезке и вкусны даже в холодном виде.

Выпечка и хлеб. Несладкая порционная выпечка — настоящая находка для тех, кому предстоит путешествие на поезде. Всевозможные закусочные маффины (с цукини, ветчиной, оливками), хачапури с сыром, домашние пирожки с картошкой или капустой могут храниться без холодильника в течение нескольких часов. Сладкая выпечка не должна быть с начинкой из творога или крема, лучше выбирать изделия попроще, например, пирожки с яблоками, черносливом или курагой, булочки с изюмом, орехами или корицей. Хлеб выбирайте уже нарезанный и не храните его в полиэтиленовом пакете — там он может заплесневеть.

Сладости. Сушки, баранки, пряники, печенье, галеты, жевательный мармелад, зефир, пастила хранятся без холодильника и не сильно пачкают руки. Шоколад, шоколадные батончики и конфеты, а также изделия, покрытые шоколадной глазурью, могут растаять. Хранить их лучше в сумке-холодильнике или не брать вовсе.

Продукты в вакуумной упаковке. Сыры твердых сортов и сырокопченые колбасы, упакованные в условиях вакуума, способны храниться без холодильника в течение 24 часов, не теряя своих вкусовых качеств. Ни в коем случае не покупайте в поезд вареную или ливерную колбасу: без холодильника они довольно быстро портятся и вызывают сильнейшие пищевые отравления. То же самое касается паштетов. Если вы планируете взять в дорогу плавленый сыр, хранить его лучше в термосумке.

Молочные и кисломолочные продукты. Если ваша поездка будет длиться несколько часов, в качестве легкого и вкусного перекуса подойдут питьевые и традиционные йогурты, ряженка или кефир, а также глазированные сырки и творожная запеканка. Перевозить данные продукты рекомендуется исключительно в термосумке с аккумуляторами холода. Молоко в Tetra Pak подходит для более длительного путешествия: в закрытом виде оно способно довольно долго храниться без холодильника. В продаже имеются небольшие упаковки объемом 200 мл, что очень удобно.

Крупы и сухие завтраки. Особых условий хранения не требуют кукурузные хлопья, рисовые шарики, звездочки, мюсли и каши быстрого приготовления. Если вам предстоит долгая дорога, возьмите с собой гречневую крупу и термос. Чтобы получить вкусную вареную гречку, достаточно залить крупу кипятком и выдержать 30 минут в плотно закрытом термосе. Еще один вид крупы, не требующий варки — кускус. Для его приготовления понадобится лишь кипяток, соль и герметичная емкость с крышкой.

Вода и напитки. Не забудьте взять с собой несколько бутылочек питьевой воды, которые можно заранее охладить и положить в сумку-холодильник. От сладких и газированных напитков лучше отказаться, так как они не утоляют жажду, вместо них лучше взять несладкий ягодный морс, компот или квас. Чай и кофе в пакетиках можно с собой не брать, они всегда есть в наличии у проводника. Алкогольные напитки тоже лучше не брать — их употребление в поезде запрещено.

Что взять в поезд помимо еды и воды? В дороге вам также могут понадобиться сахар, соль и перец, горчица или кетчуп (все это можно найти в удобных порционных пакетиках в магазине), зубочистки, влажные и бумажные салфетки, спиртовой гель-антисептик для рук, небольшое кухонное полотенце, одноразовая посуда и приборы.


Еда ребенку в поезд: какие продукты взять с собой?

Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, особых проблем с организацией его питания не возникает. То же самое касается детей-искусственников: маме нужно взять с собой детскую смесь, термос с кипяченой водой, бутылочки для кормления. Специализированную воду для ребенка лучше купить заранее и ни в коем случае не использовать воду из бойлера в поезде, чтобы избежать желудочно-кишечных инфекций.

Лучшая еда в поезд на сутки с ребенком — овощное, мясное, фруктовое пюре в баночках. Баночное детское питание безопасно для детей, так как в закрытом виде способно храниться без холодильника в течение длительного времени. При необходимости разогреть банки с питанием можно в небольшой емкости с кипятком или попросить проводника.

Какую еду брать в поезд детям постарше? В качестве сытного перекуса годятся тщательно вымытые и нарезанные небольшими кусочками фрукты и овощи, орехи без скорлупы, вымытые сухофрукты, цельнозерновые хлебцы и батончики, печенье, сушки, каши быстрого приготовления, сухие завтраки или мюсли с молоком из тетра пак. Не забудьте взять питьевую воду в небольших бутылочках, пакетики с соком или морсом.

Не берите с собой пищу, которую ребенок не пробовал ранее, и не покупайте в привокзальных кафе и у придорожных продавцов готовые блюда и выпечку — они могут быть несвежими или приготовленными в ужасающих условиях.

Что взять с собой из еды в дорогу: машину, поезд или автобус?

Содержание статьи:

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня будем говорить о еде, а точнее о том, чем перекусить в дороге и что взять с собой из еды? Тема актуальна для всех – в дороге бывают разные ситуации, и вопрос о питании может добавить ещё одну головную боль к подготовке.

Какие продукты стоит выбрать, а чего избежать, чтобы не возникло проблем со здоровьем, а ваша долгожданная поездка не превратилась в огорчение? Рассмотрим все основные пункты, чтоб у вас больше не было с этим трудностей в будущем.

Общие советы по выбору еды. Какой она должна быть, и чего лучше не брать?

Прежде, чем перейдем к тому, что лучше выбрать для определенного вида транспорта, давайте разберем основные рекомендации:

  • Компактность. Продукты не должны занимать много места. Носить с собой баул с едой неудобно и бессмысленно. Часть продуктов может испортиться раньше, чем вы их съедите.
  • Сроки хранения. Отдавайте предпочтение таким продуктам, которые могут выдержать дорогу и могут храниться не в холодильнике. Например, откажитесь от молочных продуктов, если не хотите отравиться. Если же вы не представляете свою жизнь без йогуртов и творожков, то такие продукты съешьте в первых часа 3-4 поездки, особенно летом.
  • Резкие запахи. Продукты с резкими запахами – это верный способ вызвать недовольство соседей, если вы едете в автобусе или поезде. В закрытом пространстве запах ещё больше чувствуется, и спустя пару часов начнет раздражать не только окружающих, но и вас самих.
  • Температура хранения. Не берите с собой продукты, которые могут таять или плавиться при повышении температуры. Мороженое, шоколад, шоколадные конфеты отложите до того, как приедете.
  • Продукты с кремовой начинкой. Сюда относятся торты, пирожные и пироги. Они быстро портятся и для дороги не подойдут.
  • Минеральная вода. Она нужна в достаточном количестве, особенно летом. Но не берите газированную воду и сладкие напитки в дорогу.

Про то, что взять с собой из еды в горы я как-то писал. Там есть, конечно, свои нюансы. Но подход в чем-то схож.

Своим ходом. Что взять в машину?

Согласитесь, еду в поездку на машине и автобусе мы будем выбирать разную. В поездке машиной есть свои приятные бонусы, из которых – возможность остановиться, где захочется, больше места для хранения багажа, отсутствие посторонних людей. Так что ассортимент того, чем питаться в поездке на машине — весьма разнообразен.

Если вы едете на несколько дней, обзаведитесь специальной сумкой-холодильником. Если же такой возможности нет и лишних предметов вы брать не хотите, тогда присмотритесь к следующим продуктам:

  • Легкий овощной суп или бульон в термосе. Такой вариант хорошо подойдет, если вам необходимо поесть чего-то горячего хотя бы раз в день. Помните только, что хранить его долго тоже нельзя.
  • Бутерброды. Вы ведь тоже именно о них думаете сначала, готовя еду в дорогу? Это быстро, вкусно и удобно. Вариантов бутербродов может быть много, но не используйте в них майонез, соуса, сливочное масло. Так они быстрее портятся, и вы рискуете отравиться или заработать несварение. Используйте хлеб с отрубями, сырокопченые продукты, сыр твердых сортов.
  • Лаваш с начинкой. Очень удобный и сытный способ перекуса. Вы можете завернуть в него свежие овощи, мясо (желательно запеченное, так оно дольше сохраняется), твердый сыр, зелень. Добавьте соли и приправ по вкусу, избегая кетчупа и майонеза.
  • Легкие салаты. Вы можете порезать овощи в контейнер, а потом только добавить масла и соли к ним. Так они не будут так быстро портиться, но и их желательно не растягивать на 2 дня.
  • Овощи и фрукты. Огурцы, помидоры (выбирайте твердые), зелень, морковь – отлично впишутся в дорожное меню. Фрукты берите с кожурой (бананы, яблоки, мандарины) и не очень мягкие. Они могут выдержать несколько дней и станут питательным и вкусным перекусом в дороге.
  • Запечённый картофель. Он долго не портиться и если любите картофель, то это хорошая идея для обеда в дороге. Но не берите отварной картофель и картошку фри. Они быстро портятся, это отличная среда для развития бактерий, а картошка фри ещё и вредная для здоровья.
  • Запечённое мясо. Отварное или жареное мясо не подойдёт для дороги. Оно быстро портится, поэтому запеченное – отличный вариант. Добавьте туда больше специй, особенно таких как розмарин, тимьян, мята – они имеют обеззараживающий эффект и дольше сохраняют мясо. Хорошо подойдёт курица (можно целую) или индюшка.

К тому, что ещё подойдёт из продуктов дорогу, можно так  же добавить: печеные пирожки (только не с мясной начинкой), сухофрукты, орехи (лучше не соленые), булочки и кексы (без начинки).

А сладкоежкам, которым и день не мил без сладкого (знаю, таких среди нас много), вместо шоколада и конфет, стоит присмотреться к зефиру, пастиле и мармеладу. Можно и печенье взять, если оно без начинки.

Чем взять, чтобы не заснуть за рулем?

Первое, что приходит на ум — это молотый кофе. Однако, у кофе есть одна паршивая особенность. Через час-два после кружки хорошего американо и эспрессо, может начать рубить в сон. Именно из-за огромное количество аварий происходит ночью в первые 50 км от крупных населенных пунктов.

Как альтернативу — попробуйте хороший китайский чай. Например, заварите 15 грамм шу пуэра в 750 мл термосе. Это и вкусно и чайный кофеин будет действовать более мягко.

НО: не переусердствуйте! Чай — такой же психостимулятор, как и кофе. Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, проконсультируйтесь с кардиологом.

Продукты для поезда. Что ещё можно взять?

Дорога на поезде, особенно в плацкартах, ещё то удовольствие в плане комфорта. Но есть парочка плюсов, из-за которых выбор того, что взять из еды с собой в поезд, проще, чем при других вариантах. Во-первых, у вас есть столик, за которым удобно можно разложиться, а во-вторых – доступ к кипятку. Удобней, ведь так?

В поезд вы можете брать все те же продукты, что и в машину, но при этом список можно дополнить несколькими пунктами:

  • Каши быстрого приготовления. Как не крутите, а горячего захочется, если у вас впереди длинная дорога. При наличии кипятка приготовить такую кашу не составит труда. Быстро, удобно и практично.
  • Супы и пюре быстрого приготовления. Не самая полезная еда, но если вы их не употребляете постоянно, то 1 раз при необходимости можно взять.
  • Чай и кофе в пакетиках. Берите и то и другое именно в пакетиках, чтоб не играться полчаса с завариванием в условиях дороги. Хотя я сам пакетированные продукты терпеть не могу, и лучше возьму россыпь китайского чая.
  • Паштеты и консервы. Только учтите, что вы должны их съесть сразу, а не растягивать удовольствие на пару дней. Они могут испортиться, а вам потом светит веселый остаток поездки.
  • Вареные яйца. Классика того, что берут с собой из еды в поезд. Помните, яйца должны быть вкрутую, а скорлупа без трещин. Желательно их съесть в первый же день.
  • Попробуйте туристскую еду, типа пресервов Kronidov или DeliLabs. Это фактически готовые блюда, которые можно опустить в кипяток прям в упаковке и таким образом подогреть.

Как подобрать продукты для автобуса?

Автобус – тот вид транспорта, куда не все подряд возьмешь. Особенно, если поездка в какой-нибудь автобусный тур, где возиться с термосами и контейнерами для вас вообще не вариант. Что брать, чтоб и вкусно и полезно, да ещё и удобно?

  • Лаваш с начинкой. Рекомендации по начинке все те же, что и ранее. Заверните его в пергаментную бумагу или специальные бумажные пакеты для еды. Не используйте для хранения продуктов в дороге полиэтиленовые пакеты.
  • Бутерброды. Сюда они также отлично подойдут. Чтобы хлеб не так быстро портился, храните нарезку к бутербродам отдельно.
  • Овощи и фрукты. Отдавайте предпочтение твердым овощам и фруктам, чтобы вам не пришлось потом отстирывать одежду от сока.
  • Булочки, кексы и печеные пирожки (но не с мясом). Хорошо подойдут для перекуса, но берите с собой без кремовых начинок.
  • Сухофрукты и несоленые орехи. Они хорошо насыщают энергией и долго не портятся. Особенно будут кстати, если у вас активная программа и много передвижений.
  • Пастила, зефир, мармелад. Вкусно и полезно, а так же могут храниться 2-3 дня без холодильника.

Чем кормить детей в дороге?

Если у вас есть дети, то вопрос о еде в дорогу возникает всегда. Выбор еды для ребёнка зависит от того, чем вы едите, долго ли ехать и какой возраст ребенка.

Если у вас ещё маленький ребенок, то купите для него в дорогу детское питание. Позаботьтесь о том, чтобы еда была нормальной температуры — если нужно, возьмите с собой емкость, куда можно налить кипятка и поставить банку с едой, чтобы нагрелась.

Если вы едите с детьми старше по возрасту, то вы можете взять им запечённую картошку, курочку, отварные яйца. Но помните, что их нужно съесть в первый же день. Также подойдут овощи и фрукты. В качестве перекусов можно взять булочек или слоеное печенье (без начинок), детские фруктовые пюре (подойдут и взрослым). Не берите с собой в дорогу ничего из фаст фуда, жирного и жаренного.

Когда будете запасаться едой, учтите что детей нельзя перекармливать в дороге. Кормите их только тогда, когда они проголодаются. Не забывайте о санитарии: возьмите с собой достаточное количество влажных салфеток.

Как быть в поездке с гастритом?

Если у вас есть гастрит, то планировать, что и когда вы будете есть в дороге нужно заранее. Питаться нужно часто и еда должна быть диетической. Обзаведитесь термосом для еды. Туда вы сможете взять горячей еды с собой: суп, бульон, кашу.

Вы также можете взять с собой отварные яйца, запечённый картофель и курицу, овощи и фрукты (здесь отталкивайтесь от рекомендаций врачей, что вам можно есть). Этого вам вполне хватит в поездку на 1 день. Если ожидается длительная дорога, возьмите с собой каши быстрого приготовления, детские пюре и супы быстрого приготовления.

Друзья, это были все полезные рекомендации по этой теме. Надеюсь, они вам пригодятся в вашей ближайшей поездке. Если вам понравилась статья, то следите за нашим блогом и делитесь ею в ваших социальных сетях.

Успехов вам в ваших путешествиях!

Что брать поесть в поезд летом. Примерное меню в поезде. В поезд обязательно нужно взять лекарства

Что взять с собой в поездку на поезде, чтобы чувствовать себя удобно и комфортно? В первую очередь, легкую и разношенную обувь, например, обычные тапочки. В них вы сразу почувствуете себя как дома. Также в пути может потребоваться масса других вещей, от книг и аудиоплеера до предметов личной гигиены.

Для начала – про одежду

В чемодан для путешествия по железной дороге нужно уложить легкую сменную одежду, в которой вы будете находиться в пути. Сиденья большинства плацкартных и купейных вагонов не отличаются чистотой, поэтому после проверки билетов лучше сразу переодеться. Что взять в поезд из одежды повседневной носки? Захватите спортивное трико, домашнюю байку или мастерку. Также в поезде можно носить шорты и старые майки, бриджи, спортивные костюмы. По возвращении домой эти вещи рекомендуется постирать.

Сменная обувь также не будет лишней. Помимо домашних тапочек, в поездку можно смело брать:

  • шлепанцы или вьетнамки;
  • кеды или хорошо разношенные кроссовки;
  • балетки;
  • летние сандалии.

В этой обуви можно не только перемещаться по вагону, но и выходить на платформы железнодорожных станций.

Что взять с собой в поезд из еды?

Если во время путешествия вы не планируете питаться в вагоне-ресторане, вам потребуется собрать «ссобойку». Уделите этому пункту особое внимание, ведь продукты придется везти без холодильника. Так что всю скоропортящуюся еду необходимо оставить дома, иначе возникает риск получить пищевое отравление. Не советуем брать:

  • кисломолочные продукты – кефир, йогурты, глазированные сырки, творожки и т.д.;
  • вареное мясо;
  • ливерную и кровяную колбасу;
  • любые продукты, содержащие майонез или сметану – салаты, бутерброды и т.д.;
  • рыбные или мясные паштеты;
  • пирожные и пироги с кремовой или творожной начинкой.

Теперь о том, какую еду можно взять в поезд. Смело берите овощи и фрукты – огурцы, помидоры, яблоки, груши. Их рекомендуется помыть заранее и сложить в чистый, отдельно приобретенный пакет. Из мясных продуктов в поезде можно употреблять:

  • сырокопченую колбасу;
  • курицу-гриль;
  • полендвицу.

С рыбой горячего копчения и селедкой лучше не рисковать. Эти продукты относятся к разряду скоропортящихся, к тому же – обладают сильным запахом. После них придется долго и тщательно мыть руки, а воды в уборной ж/д состава может и не оказаться.

  • вареные яйца. Они отлично утоляют голод и занимают немного места в багаже;
  • черный хлеб;
  • сухофрукты;
  • пряники, печенье или вафли.

Размышляя о том, какую еду взять в поезд на сутки, 2, 3 дня, многие путешественники вспоминают о продуктах быстрого приготовления – вермишели, пюре и т.д. Необходимо помнить, что разводить их придется кипятком из титана. Несмотря на то, что это кипяченая вода, ее качество может вызывать сомнения. Как вариант — можно заранее отварить немного картофеля или макарон и положить их в пластиковый контейнер. Бульонов брать не стоит – они быстро портятся, да и разогреть их будет негде.

Не забывайте и про воду. Возьмите ее из расчета как минимум полтора литра на человека на каждые сутки пути. Не следует брать сладкую газировку, сок или нектар. Это агрессивные напитки, которые только усиливают жажду и могут спровоцировать расстройство желудка. Вместо них лучше купить обычную питьевую газированную или минеральную воду, только не очень соленую.

Косметические принадлежности

В список вещей для поездки на поезде необходимо включить минимальный набор гигиенических принадлежностей. Первым делом решите, будете ли вы чистить зубы. Некоторые путешественники пренебрегают данной гигиенической процедурой, так как опасаются за качество воды в рукомойниках. Ее нельзя не только пить, но даже набирать в рот. А чистить зубы минеральной водой, в тамбуре или прямо в уборной – неудобно и неприятно.

Но если ехать предстоит более суток, пасту и щетку лучше все-таки взять. Также заранее приобретите 0,5 л чистой питьевой негазированной воды. Чистите зубы только ей. Что взять в поезд из вещей для гигиены, помимо воды? В поездке вам непременно понадобятся:

  • влажные салфетки с антибактериальным эффектом;
  • обычные бумажные салфетки;
  • ватные палочки;
  • небольшое полотенце для умывания. Оно пригодится, если полотенце в спальном наборе окажется несвежим.

Что делать, если с вами ребенок?

Если ехать предстоит с ребенком в возрасте до 2-х лет, заранее позаботьтесь о памперсах и одноразовых пеленках. Будьте готовы менять их прямо в купе или плацкартном вагоне. Что взять в поезд ребенку 4 лет, чуть младше или старше? Его горшок, в котором он справляет нужду. Делать это в уборной вагона ребенку будет неудобно, к тому же горшок – привычнее и не вызывает стресс. Только не забудьте специальные одноразовые пакетики – их можно купить в магазинах детских товаров. Они быстро надеваются прямо на горшок и выносятся со всем содержимым отдельно от него.

Что взять в поезд с ребенком, чтобы он не заскучал и не начал капризничать? Захватите с собой раскраску с карандашами или фломастерами, книжку с красочными картинками.

Полезные мелочи

Если большинство мест в составе заняты, пассажирам может не хватать стаканов, в которых проводницы разносят чай и кофе. Так что благоразумнее взять с собой небьющуюся кружку, а еще лучше – небольшой термос с горячим напитком по своему вкусу. Не забудьте и про одноразовые столовые приборы – пластиковые вилки, ложки, ножи.

Размер багажа в поезде фактически неограничен – пассажиры могут везти с собой сумки длиной до 2 м и шириной до 0,5 м и более, общим весом до 36 кг на человека. Если сумка у вас действительно большая, в ней наверняка найдется место для интересной книги, нескольких журналов и газет со сканвордами. Скоротать время в пути поможет и MP3-плеер с вашими любимыми композициями.

Если вам трудно даются ночные переезды, заранее приобретите маску на глаза и беруши – шумопоглощающие затычки для ушей. Благодаря им будет удобнее спать. Беруши и маска вообще являются универсальными спутниками путешественника, независимо от транспорта, которым он перемещается. Если вы думаете о том, не забывайте именно аксессуары для спокойного сна.

Как подготовиться к поездке девушке в положении?

Особая категория пассажиров, которой необходимо очень взвешенно подойти к решению путешествовать по железной дороге – девушки в положении. Собраться в поезд беременной на ранних сроках (до 3 месяцев) несложно. С собой потребуется взять побольше питьевой воды, мягкий плед, небольшую подушку под спину и голову, чтобы поездка проходила комфортнее. Из еды захватите побольше фруктов и овощей.

Но если срок у будущей мамы превышает 4 месяца, перед поездкой ей необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Путешествие в поезде подразумевает почти постоянную тряску и вибрацию, которые могут негативно сказаться на самочувствии. Женщинам, у которых беременность протекает с осложнениями, путешествия на поездах вообще противопоказаны. Так что лучше поберечь себя и ребенка и избрать другой способ передвижения.

Если ехать все-таки нужно, попросите проводника подобрать вам место не над колесами. На таких местах тряска и вибрация меньше ощущаются.

Удачного и легкого вам путешествия!

Отправляясь в дорогу, одни легко запасаются едой, другие вовсе не знают, что взять с собой. Я отношусь к последней категории людей: тщательно и избирательно планирую покупку продуктов к дорожному столу. А ведь к продуктам, которые желательно кушать в поезде, специалисты предъявляют определенные требования: возможность хранения в условиях жары, безопасность для взрослых и детей. Мы поможем Вам с выбором полезной и безопасной еды для Вас и Вашего ребенка, которую стоит брать с собой в дорогу.

Путешествуя поездом, Вы можете посетить вагон-ресторан и выбрать себе пищу по душе. Но не все привыкли к такому сервису. Поэтому, предлагаю Вам примерный список дорожных продуктов, которые безопасно брать с собой в поезд.

1. Овощи и фрукты — оптимальные продукты для дорожного стола, они вкусные и полезные, богаты клетчаткой, обеспечивают легкий перекус, и при этом не отяжеляют желудок. В вагоне овощи и фрукты всегда можно помыть, но лучше сделать это заранее, и вытереть насухо, что поможет избежать быстрой порчи продуктов. Перевозить овощи и фрукты удобнее не в пакете, а в контейнере — это позволит сохранить вид, форму и вкусовые качества продуктов.

2. Еда домашнего приготовления будет всегда востребована как взрослыми, так и детьми. Это пирожки с различной начинкой, самодельная пицца, запеченная курица или мясо с овощами. Котлеты, отбивные, рыба – вот еще кандидаты на почетное место дорожного стола, только не забудьте, что эти продукты стоит употребить не позднее чем через 6-8 часов от начала пути. Если Вы решите взять в дорогу вареные яйца, для удобства их лучше поместить в контейнер для яиц. Ваш ребенок с удовольствием скушает бутерброды с сыром или мясом и овощами на завтрак или ужин.

Один из самых оптимальных вариантов детского питания в поезде — баночное пюре. Оно обеспечит полноценное питание Вашего малыша в дороге. Такое питание долго не портится, поскольку закрыто герметично, при этом разогреть банки можно у проводника или в емкости с кипятком.

3. В качестве сытного варианта для перекуса подойдут – орехи, сухофрукты, сушки, баранки, печенья . Попросите ребенка кушать за столом, иначе крошки от печенья, съеденные в постели, могут сильно затруднить ваш сон.

4. Йогурты — хорошая, легкая и вкусная еда в поезд. Я и моя семья любим брать их в дорогу: они сытные и полезные. Но если ваша поездка длится больше суток, то йогурт стоит перевозить в специальной сумке-холодильнике, которая держит холод около 6-8 часов. Это поможет продлить срок годности таких молочных продуктов.

5. Можно побаловать свою семью кашами . Причем, не обязательно быстрорастворимыми. Обычная гречка «запаривается» в термосе примерно 20-30 минут. А если положить в термос еще и сухофрукты, то вкусный и полезный завтрак будет обеспечен.

6. Вода в небольших бутылках, морс и компот в пакетах или сок – самое удобное питье в дороге. Чай и кофе всегда есть у проводника, его вы можете заказать в любое время суток в неограниченном количестве. Холодное питье: детский сок и минеральную воду – лучше захватить с собой, т.к. вы лучше знаете, что любит ваш малыш, а от чего он категорически отказывается. Помните, что концентрированный сок и сладкая газированная вода содержат большое количество сахара и плохо утоляют жажду.

Так, примерное меню дня в поезде может выглядеть следующим образом: на завтрак можно съесть овсяную кашу, запаренную кипятком, бутерброд с сыром и выпить стакан чая или кофе. На обед — домашнюю курицу с овощами. Поужинать можно йогуртом, фруктами и чаем с печеньем.

Какой бы вид транспорта вы не предпочли, путешествовать с детьми – дело ответственное. Конечно, все зависит от возраста и предпочтений ребенка. Одни дети в дороге обожают сухофрукты, печенье, орехи. Другие очень любят кушать овощи и фрукты, нарезанные небольшими кусочками, это удобно и практично: ребенок не испачкается, съев кусочек самостоятельно.

Поэтому не бойтесь дорожных трудностей в путешествии с ребенком, ведь главное — это ощутить радость от поездки, хорошо провести время с семьей.

Если предстоит длительная поездка, из средств передвижения в большинстве случаев предпочтение отдается поезду в связи с его большей комфортабельностью. Несмотря на наличие ряда удобств, в ваших силах сделать свое путешествие еще более комфортным.

Что взять с собой в поезд : только самое необходимое

Поездки на поезде не отличается от аналогичного набора для любых других видов транспорта. Итак, во-первых, постарайтесь не забыть взять с собой туалетную бумагу, зубную щетку и пасту, а также мыло. Помимо этого, нелишними станут и влажные салфетки.

Что взять с собой в поезд — без чего вы сможете обойтись, но лучше захватить это с собой

Большинство опытных путешественников, которым часто приходится передвигаться на поездах, предпочитают брать с собой в поездку собственную посуду, полотенце и постельное белье. Как правило, при покупке билета вы оплачиваете и Но вам никто не гарантирует, что оно будет новое и хорошего качества, поэтому гораздо приятнее будет спать на своих, чистых и приятных, простынях и наволочке, укрывшись одеялом в своем пододеяльнике. То же касается и полотенца. Помимо этого, постарайтесь не забыть захватить с собой чашку с ложкой, а также чай, кофе или другой напиток, который вы привыкли пить. Хорошую службу вам также сослужат взятые из дома резиновые шлепанцы.

Что взять с собой в поезд : аптечка

Поскольку вам предстоит длительная поездка, то отнюдь не лишним будет взять с собой аптечку с самым необходимым. Если вы регулярно принимаете какие-то лекарства, не забудьте взять достаточный их запас в дорогу, так как велика вероятность того, что на станциях у вас не будет возможности купить всё необходимое.

Что взять с собой в поезд : еда и напитки

Если вам предстоит долгий путь, то не забудьте позаботиться о своем питании. Выбирая, следует отдавать предпочтение тем продуктам, которые могут долгое время не портиться без холодильника. Как правило, пассажиры берут с собой следующее: свежие овощи и фрукты (яблоки, груши, огурцы, бананы), копченую колбасу, сыр (желательно твердые сорта), а также печенье, сухарики или чипсы. Из напитков обязательно возьмите с собой чай или кофе, а также воду. Лучше всего запастись обычной питьевой водой. Соки нежелательны в долгой поездке, так как они могут испортиться. тоже лучше не брать — они, по сравнению с негазированными, не очень хорошо утоляют жажду.

Разумеется, у вас всегда будет возможность перекусить и в вагоне-ресторане, но учтите, что цены там, как правило, довольно высокие.

Что взять ребенку в поезд

Если вы путешествуете с ребенком, то необходимо позаботиться о том, чтобы ему было максимально комфортно во время поездки. Если ваш малыш еще мал для взрослой пищи, обязательно возьмите с собой достаточный запас детского питания на всё время, которое вы проведете в пути. Помимо этого, не забудьте о таких важных вещах, как одноразовые подгузники, влажные и сухие салфетки и т.п.

Вся наша страна пронизана витиеватой сетью железных дорог. Зачастую именно поезд является самым доступным и удобным способом доехать из пункта «А» в пункт «Б». Однако, покупая билеты, не забывайте о том, что некоторое время вам придется провести в дороге. Что взять с собой в поезд на два дня из еды и бытовых принадлежностей? Предлагаем вашему вниманию универсальный список для любых поездок.

Для жизни в поезде — отдельный багаж!

Если вы едете в отпуск, к родственникам или в рабочую командировку, наверняка у вас уже есть большой чемодан с одеждой и вещами, которые понадобятся вам во время поездки. А теперь настало время собрать отдельную сумку из вещей, которые вы будете использовать в самом поезде. Не совершайте распространенную ошибку начинающих путешественников — все, что понадобится в дороге, не следует класть в основной багаж. Обзаведитесь отдельной удобной сумкой или рюкзаком, или подготовьте большой и плотный пакет. Чем его наполнить, что взять с собой в поезд из вещей? Представьте себе, что два дня вы будете находиться в купе или плацкартном вагоне, где доступен только минимум мебели и постельные принадлежности, что вам понадобится?

Одежда и обувь


Очень удобно переодеться в поезде сразу перед отправлением. Лучший вариант одежды для путешествий — вещи в спортивном стиле, максимально практичные и достаточно свободные. Это могут быть шорты и топ, или лосины и водолазка. Не забывайте так же про удобные спортивные брюки или целые костюмы. Соответственно, одежду следует выбирать по сезону, если на улице достаточно холодно, обязательно возьмите с собой теплые носки, свитер или другой вариант «зимней» одежды. Лучшая обувь для поезда — резиновые шлепки, они легко моются и имеют малый вес, также у вас не возникнет сложностей с тем, чтобы быстро разуться и обуться. Что взять с собой в поезд помимо перечисленной одежды? Если вы проведете в дороге 2 суток и более, подумайте о смене белья. Что касается сна — большинство путешественников предпочитают спать в футболках и трусах, а женщины часто выбирают специальные комплекты для сна, состоящие из топа и шорт.

Путешествие с ребенком до 3 лет

Не все родители решаются отправиться в длительную поездку на поезде с совсем маленькими детьми, но порой это единственный способ добраться в нужное место. Если вы вошли в их число, не нужно волноваться, а следует уделить максимум внимания для обустройства быта самого маленького члена семьи в дороге. Начните с решения вопросов, касающихся основных физиологических потребностей. В дороге вам понадобятся гигиенические влажные салфетки, памперсы или горшок (удобней использовать специальный надувной), достаточное количество одежды по сезону. Для совсем маленького ребенка, который не умеет сидеть, можно взять специальную сумку-переноску, которая на время путешествия станет также личной кроваткой малыша. Помимо этого, запаситесь достаточным количеством питания. В любом магазине вы увидите сухие молочные смеси, быстрорастворимые каши, а также соки и пюре. Если поездка приходится на лето, уточните на упаковке рекомендации относительно температурного режима хранения. А вот сухие каши и смеси хранятся при любых условиях. Позаботьтесь и о досуге — игрушки, книги, развивающие карточки и принадлежности для рисования для малышей старше двух лет выручат вас в пути.

Дорожный быт для ребенка старше 3 лет

Что взять с собой в поезд с ребенком, уже успевшим отметить свой третий день рождения? Обычно малыши в этом возрасте уже умеют озвучивать свои потребности, самостоятельно пользуются туалетом и имеют массу интересов. Наиболее остро стоит вопрос питания, если вам придется провести в дороге двое суток. Отдайте предпочтение кашам, завариваемым без варки, на первые сутки возьмите привычной домашней еды. Обязательно продумайте досуг ребенка, книги, настольные игры и раскраски с карандашами превратят поездку в увлекательное приключение. Так же развлечь сына или дочь в поезде можно при помощи современных гаджетов. Смартфон, планшет или ноутбук с мультфильмами или играми подарит вам немало спокойных минут. Внимание: перепады напряжения в розетках поезда могут привести к поломке современной электроники. Намного безопасней взять с собой второй аккумулятор, нежели заряжать устройство на свой страх и риск.

Сервировка стола в дороге


Если вам придется провести в поезде не менее двух суток, следует подумать об организации питания. Распространенная ошибка тех, кто едет в первый раз — набрать продуктов, но забыть об аксессуарах для принятия пищи. Итак, что взять с собой в поезд: список посуды и утвари. Начнем с хорошей новости: во всех, даже самых старых, вагонах есть кипяток в неограниченном количестве. А это значит, что в любое время вы сможете абсолютно бесплатно набрать горячей воды для того, чтоб сделать чай или «приготовить» какой-то полуфабрикат. Возьмите чашки (желательно из небьющегося материала), чайную ложку (или по одной для каждого члена семьи). Выручит вас в дороге и набор одноразовой посуды, которую удобно использовать для сервировки, а затем можно сразу выкинуть. Еще один важный аксессуар — универсальный складной нож, хорошо, если в нем будет так же открывалка для консервов. Не забудьте запастись достаточным количеством бумажных и влажных салфеток.

Что взять с собой в поезд из еды и напитков?


Из расчета на первые сутки вы можете взять практически любую еду. Но если на улице слишком жарко, то лучше не рисковать или хотя бы сложить продукты в сумку-холодильник. Традиционная еда для поездок — это полуфабрикаты из категории «просто добавь воды»: лапша, пюре и супы быстрого приготовления. Дешево, сердито, упаковки имеют малый вес, в каждом наборе есть все, чтобы быстро приготовить обед или ужин. Из обычной еды достаточно долго хранятся вареные яйца, копченая колбаса и сыр. Что взять с собой в поезд из еды на 2 дня, кроме этого? Не забудьте про свежие овощи и фрукты. Выбирайте немнущиеся и хорошо хранящиеся в любых условиях. Для употребления в дороге идеально подходят огурцы, болгарский перец, редис, яблоки, цитрусы. Не забудьте и о напитках — чай, кофе в пакетиках, а вот воду, соки и пиво вы без труда купите на любой станции.

Дорожная аптечка

Теоретически небольшую аптечку в сумочке иметь необходимо каждому, а всем мамам — вдвойне. Выберите удобную косметичку или контейнер и положите в него все необходимое для первой помощи при получении каких-либо травм. А именно — бинты, стерильные салфетки, антисептические растворы, вату, пластырь. Что взять с собой в поезд из лекарств? Одна из наиболее вероятных проблем в дороге — пищевое отравление или расстройство желудка. Соответственно, не забудьте взять с собой препараты против диареи, вздутия живота и изжоги. Не лишним будет и средство против аллергии. Если вы постоянно принимаете какое-то лекарство, не забудьте и его взять с собой.


Необходимые в пути мелочи

Теперь вы знаете, что взять с собой в поезд из еды, но что еще нужно не забыть положить в дорожную сумку? Во время поездки самое главное — решить все свои бытовые потребности и придумать, чем заняться в дороге. Выбирайте развлечение по душе — очень кстати будут кроссворды, журналы или книги. Если вы увлечены каким-то рукоделием, материалы для которого занимают мало места — можно взять с собой незаконченное вязание или вышивку. Впрочем, если вы отправляетесь в дорогу с детьми, скучать вам явно не придется. Надеемся, что наша статья помогла вам собрать дорожную сумку, и теперь вы точно знаете, что взять с собой в поезд летом и зимой.

Уже прочитали: 42362 раз

До лета и долгожданного отпуска осталось совсем чуть-чуть. Зимой свой отпуск мы чаще всего проводим на курортах Египта или Турции. Задумываться, что взять перекусить в самолет никому и в голову не придет. А вот с приходом жаркого, настоящего лета, толпы россиян устремляются к южным краям России, Украины и других стран ближнего зарубежья. Добираться в них бюджетнее и проще, конечно поездом.

Многие уже позаботились о летнем отдыхе и забронировали места в отелях, купили путевки в санатории и приобрели билеты на поезд. Осталось только обновить гардероб, собрать чемодан и продукты в дорогу. Наши поезда совсем не радуют наличием вагона-ресторана и кушать в них не всем по-карману.

Вот и встает вопрос, что взять с собой из еды в поезд? Какие продукты не испортятся на жаре без холодильника? Чем подкрепиться в долгом пути? И наверняка, актуальный вопрос для тысяч мам и пап — чем кормить в дороге ребенка? Об этом и многом другом читайте далее.

Еда в дорогу — собираемся и готовим продукты для поезда

В этом году, в принципе, как и в прошлом, отпуск у меня будет летом. И очень хочется провести его вдали от шумного душного города, комаров в лесу и грядок на даче. Ну не считаю я отдых в наших лесах или на грядках с картошкой — отпуском, и все тут!

Отпуск — это другая природа, воздух, дома, люди и еще лучше, страна. Вот и пытаюсь сбежать каждый год, в другое царство-государство. В данном случае в Украину, а точнее в Крым. Пережить билетные войны в кассах ЖД — вокзала и получить заветные билеты, настоящая победа над собой и своими силами.

В этом году к покупке билета применила иной подход — современный. Просто купила билет через глобальную сеть — интернет.

Едем с сыном и уже болит голова, о том, как его развлечь в поезде, чем заинтересовать и главное, накормить.

Что взять с собой из еды в поезд?

Конечно, можно по-старинке взять с собой вареные яйца, картошку, сосиски, копченую колбасу или курицу. Но, к сожалению нам такой набор продуктов не подходит. Отварные яйца я не ем (диета), а сын к яйцам относится, словно они жареные тараканы. И заставить скушать яичко, сравнимо, разве что с наказанием.

Отварная картошка и сосиски уже через три часа обладают кисловатым запахом и вкусом. А ехать нам больше суток. Может есть их и будет безопасно, но совсем не аппетитно. Копченостям из магазина доверять не стоит вообще.

Еда в поезде. Как вкусно и безопасно обедать в дороге | Питание и диеты | Кухня

Чем заняты люди в поезде? Играют в карты, читают, открывают соседям душу, просто смотрят в окошко? Конечно, это все может развеять дорожную скуку, но одно из главных развлечений – еда. В первые же пару часов дороги на откидной столик выкладывается жареная курочка, вареные яйца, огурцы. Шуршит фольга, булькает газировка… Традиционная трапеза в поезде. А что можно добавить к этому списку? Или что-то лучше вычеркнуть?

Смотрите: Что взять с собой в поезд →

Еда в поезде должна соответствовать нескольким параметрам: быть устойчивой к жаре и хранению без холодильника, не пачкаться и не пахнуть сильно, быть удобной в употреблении, быть вкусной в холодном виде и, конечно, быть питательной, как и любая еда.

Какие продукты можно взять?

  • курица. Как же без нее. Можно сделать отбивные на гриле или пожарить их с небольшим количеством масла, но положить побольше перца – он немного продлевает жизнь мясу в жару. А отбивные можно класть на хлеб – очень удобно.
  • отварное мясо. Лучше телятину. Можно с горчицей, она тоже продлит срок годности на пару часов.
  • картошка. Может выдержать сутки или даже двое. Все делают картофель в мундире отварной, но на самом деле лучше хранится запеченный в кожуре картофель. Только запекайте его без масла, а посолить можно уже в поезде.
  • вареные яйца. У них, конечно, специфический запах, но берут их почти все – так что нареканий со стороны соседей не будет. Чтобы подольше сохранились, яйца можно поварить больше получаса, как на Пасху.
  • огурцы. И свежие, и малосольные.
  • хлеб. Бездрожжевой долго не черствеет, только заверните его в бумагу или в фольгу, а не в пакет, тогда он не заплесневеет. Хороший вариант – тонкий лаваш. В него можно завернуть мясо, чтобы не пачкаться при еде.
  • копченая колбаса. Она может выдержать и до второго дня, но только сырокопченая. Лучше всего брать нарезку в вакуумной упаковке.
  • сыр. Хорошо лежит плавленый. — детские овощные пюре и мясные паштеты. Они хранятся дольше, чем обычные овощи и мясо, а на вкус нравятся и взрослым.
  • орехи и сухофрукты. Но только сухофрукты надо тщательно мыть.
  • если поездка предполагается долгой, то не обойтись без запаса быстрорастворимых каш, различных хлопьев и супчиков из пакета.
  • вода. Лучше всего обычная несладкая вода и фруктовые соки. Так как от сладкой газировки пить хочется еще больше.

Посуда

Конечно, одноразовая. Сейчас в магазинах большой выбор бумажных и пластиковых тарелок и приборов. Вот только пластиковые стаканчики для поезда не слишком удобны – падают со столиков при торможении. Так что лучше взять небьющиеся кружки, металлические, например.

Можно использовать как посуду набор пластиковых контейнеров, в которые вы упаковывали еду. В них же можно сервировать кушания, а крышки использовать для нарезки.

Не забудьте!

  • складной нож
  • соль
  • влажные салфетки
  • бумажные полотенца (их можно использовать и как салфетки, и как скатерть)
  • дезинфицирующее средство для рук
  • активированный уголь, какие-нибудь лекарства от расстройства и отравления. На всякий случай.

Что лучше не брать?

  • помидоры. Ими легко испачкаться, да и можно раздавить при транспортировке.
  • Вареные колбасы и мясные деликатесы. Они «выдержат» только первые несколько часов, а потом есть опасность отравления.
  • шоколад и конфеты. Они растают и испачкают все вокруг. Единственное исключение — шоколадные драже в цветной глазури, те, которые не тают в руках.
  • с молочными продуктами надо поосторожнее. Они очень быстро портятся в поезде. Поэтому лучше покупать их на долгих стоянках и сразу съедать.

Как дольше сохранить еду в поезде?

Жарко и мало воздуха — еда в поезде, кажется, портится гораздо быстрее, чем просто на кухне без холодильника. Чтобы ее сохранить подольше, можно взять обычный термопакет. И аккумулятор холода – это такая пластиковая запаянная коробочка с голубоватой жидкостью внутри. Его надо заморозить в морозилке и положить в термопакет или в сумку-холодильник. Такой аккумулятор может сохранить замороженные продукты примерно 5 часов в плотно закрытом термопакете. Так что на 7-8 часов прохладной атмосферы в термопакете вы рассчитывать можете. По истечении этого времени лучше скоропортящиеся продукты съесть.

В качестве упаковки для продуктов используйте меньше полиэтиленовых пакетов, а больше фольги или оберточной бумаги. Тогда продукты не будут задыхаться.

Как в жару донести до дома мороженое?>>>

Еда для поездки на Amtrak

Спонсором этого сообщения является Chocolove .

Контрольный список продуктов, которые лучше всего взять с собой в поездку на поезде Amtrak. Узнайте, какая еда хорошо путешествует. Также узнайте, какую еду можно купить в поезде.

Путешествие на поезде.

Это то, о чем многие говорят за границей, но редко можно услышать, как люди говорят о том, что делают в Соединенных Штатах.

Некоторые люди, с которыми я разговаривал, не знали, что у нас даже есть поезда, курсирующие по нашей стране.

Всякий раз, когда люди отправляются в свое первое путешествие на поезде, это становится очень необычным опытом. Они не знают, чего ожидать. И они действительно не знают, что они собираются есть.

Недавно совершив свое 10-е путешествие на поезде по пересеченной местности, я получил большой опыт жизни в поезде и съел много еды в поезде.

Можно ли проносить еду в поездах Amtrak?

Первый вопрос, который у вас может возникнуть: можно ли провозить еду в поездах Amtrak? Абсолютно.Это разрешено.

Теперь вам не разрешается есть свою еду в определенных зонах из-за ограничений кодекса пищевых продуктов. Это будет включать в себя доставку собственной еды в вагон-ресторан или за столы рядом с кафе (в двухуровневом вагоне поезда, что означает только нижний уровень).

Вот почему я езжу на поезде ради таких видов. Это река Колумбия, разделяющая Вашингтон и Орегон.

Проблемы еды в поезде

Давайте сначала поговорим о том, какую еду можно купить в поезде.

Одной из проблем дальних поездок на поезде является еда. Вы можете купить еду в их вагоне-ресторане, но вы будете платить за это бешеные деньги. Качество хоть и не ужасное, но не стоит своих денег. В двухдневном путешествии я стараюсь ограничиться одним приемом пищи в вагоне-ресторане в тот день, когда весь день нахожусь в поезде.

Ангусский бургер, который я заказал в вагоне-ресторане. Поставляется с чипсами для чайника.

Меню вагона-ресторана Amtrak

То, что я ел в вагоне-ресторане, я обычно иду на ланч и ем довольно приличный гамбургер с чипсами (извините, без картофеля фри, жарить во фритюре в поезде, плохая идея!).И я заказываю гарнир к нему.

Вот ссылка на пример меню вагона-ресторана. Оно может варьироваться в зависимости от того, на каком поезде вы находитесь.

Ходят разговоры о скором избавлении от вагона-ресторана, что это может быть не вариант или может выглядеть совсем иначе.

Меню вагона-кафе Amtrak

Вы также можете поесть в их вагоне-кафе, но одна из моих целей в жизни — не платить 5 долларов за хот-дог, приготовленный в микроволновке. Лучше всего попытаться упаковать как можно больше еды.

Кому нужен кофе, не беспокойтесь, его можно купить в поезде.

Вот ссылка на пример меню вагона-кафе. Оно может сильно различаться в зависимости от того, на каком поезде вы едете.

Как мне есть в поезде, сохраняя при этом установку «Ешь, как никто другой». Я работал над этим на протяжении многих лет и думаю, что придумал довольно хорошую систему.

Я обязательно просыпаюсь и смотрю на восход солнца каждое утро в поездке на поезде. Это недалеко от Национального парка Глейшер в Монтане.

Закуски Amtrak для поездки на поезде

Вот список еды, которую я упаковал. При создании этого списка я хотел, чтобы продукты хорошо переносились в поезде, а также включали лучшие закуски.

  1. Качество Chocolate
  2. Сыров и крекеры
  3. говядины / свинины jerky или палочки
  4. Boated Tuna
  5. Bagels
  6. гайки / семена 0
  7. сухофруктов
  8. свежие фрукты, которые проходят скважины
  9. орехов / семена
  10. хлопья
  11. Соленые огурцы/оливки
Некоторые закуски, которые я жевал, сидя за столиком в экскурсионном вагоне/кафе.

Качественный шоколад

Мое первое предложение — не идти по дешевке. Да, я стараюсь не платить слишком много за еду в поезде, но я также не хочу покупать еду, которая меня не удовлетворяет, только потому, что она дешевая. Дешевая еда не удовлетворяет. В итоге я просто ем больше, а это не способ сэкономить на еде в поезде.

Шоколад — лучший пример. Конечно, я мог бы «сэкономить деньги», купив дешевый шоколад. Но знаете, что я тогда сделаю? Съешьте все сразу.Тогда действительно, насколько это дешево?

В поездку я решил взять с собой шоколад Chocolove. Эти батончики представляют собой шоколад более высокого качества, для покупки которого вам не нужно брать кредит. Я обнаружил, что когда я получаю Chocolove, мне не нужно съедать весь батончик сразу. Я наслаждаюсь этим больше. Обычно я нахожу их батончики по цене 2-3 доллара за штуку в магазине в моем районе.

Примените эти же принципы качества к остальным продуктам из этого списка, и вы останетесь довольны едой, которую принесете.Подумайте о брендах, которые вам нравятся больше всего. Это то, что вы собираетесь принести.

Какой бар вы бы выбрали?

Сыр и крекеры

Для меня нет лучшей закуски. У меня нет проблем с тем, чтобы взять с собой сыр, так как он может храниться вне холодильника в течение нескольких дней. Я бы не стал делать это со свежими сырами, такими как сливочный сыр или творог. Идеально подходит для чеддера, джека, колби и т. д.

Я упаковываю крекеры в свой чемодан, который я достану в поездке.Не кладите их в переднюю часть чемодана, где он может быть раздавлен.

Вяленая говядина или палочки

Вяленая говядина или палочки — это всегда хороший вариант, чтобы дать протеиновую дозу без необходимости держать что-то в холодильнике.

В последнюю поездку я взял с собой кусочки вяленой свиной грудинки. Я положил их в чашку с лапшой, которую взял из вагона-кафе. Я сделал это скорее едой.

Консервированный тунец

Чтобы получить еще больше белка, возьмите с собой немного тунца. Ищите тунца в банке с кольцом, чтобы не брать с собой консервный нож.

Я знаю, что некоторым людям не нравится запах консервированного тунца, так что имейте это в виду и позаботьтесь о своем мусоре после еды.

Бублики

Вместо хлеба в дорогу возьмите рогалики. У них более прочный внешний вид, поэтому вероятность того, что они разобьются, меньше.

Однажды я взял с собой в путешествие круассаны. Они тоже работают, потому что они такие воздушные, что даже если они разбиваются, они имеют тенденцию выскакивать обратно.

Ореховое/семенное масло

Масла из орехов или семян, такие как подсолнечное масло, арахисовое масло, миндальное масло, масло кешью и т. д.отличный способ заполнить живот. Вы можете купить одноразовые пакеты или взять с собой банку. Не волнуйтесь, если вы забудете ложку или нож, в вагоне-кафе есть пластиковые.

Хотя я не собираюсь говорить не брать с собой арахисовое масло, если вы можете принести альтернативу, я рекомендую на тот случай, если вы столкнетесь с кем-то, у кого аллергия на арахис. Поезда могут быть тесными.

Если вы принесете с собой арахисовое масло, постарайтесь просто наслаждаться им в качестве места для сидения и делать тщательную уборку.

В одну поездку у нас было несколько маленьких баночек с приготовленным вареньем.Они были идеального размера для одного приема пищи, поэтому мы взяли их с собой и приготовили PB&J с рогаликами.

Сухофрукты

Сухофрукты — отличный перекус в поездке.

Я рекомендую выбирать сухофрукты без добавления сахара. В прошлую поездку я взял с собой несколько сушеных белых персиков без добавления сахара. Читайте этикетки перед покупкой.

Ищите фруктовые чипсы, такие как яблочные чипсы, они могут быть вкусной закуской.

Вы можете взять с собой яблоко, но вам нужно тщательно защитить его от синяков.

Свежие фрукты, которые хорошо транспортируются

Свежие фрукты также пригодятся в путешествии. Некоторые фрукты плохо транспортируются, например, бананы и ягоды. Я никогда не принесу ягод.

Апельсины или мандарины — прекрасный выбор. Их можно упаковать, не помяв, как яблоки или персики.

Должен сказать, что по пути домой из моей последней поездки у меня остались яблоко и персик, которые я купил для отеля. Я дал им много набивки с парой бумажных пакетов и положил их в сумку, которая была внутри моего чемодана.

Когда я вытащил их из сумки, они были еще в отличном состоянии. Так что это можно сделать, если вы тщательно упаковать.

Гайки Орехи

— это очень прочная и сытная закуска, и хотя мне они не очень нравятся, они являются хорошим выбором для тех, кто их любит. Семена подсолнуха — более дешевый вариант, который можно взять с собой. Я люблю ароматизированные тыквенные семечки.

Зерновые

Вы можете принести хлопья и купить молоко для них в вагоне-кафе на завтрак утром.

Несколько других советов

Вот еще несколько советов, которые я могу придумать, чтобы есть и пить в поездке.

Нужно ли мне принести воду?

Нет, в поезде есть вода, которой можно пользоваться бесплатно. И можно купить бутилированную воду.

Я беру с собой бутылку воды и наполняю ее в поезде. Обычно требуется некоторое время, чтобы наполнить воду из носиков, которые у них есть, поэтому вам нужно проявить терпение.

Станция Чикаго Юнион ночью.

Не упустите возможность поесть перед рукой

Еще один совет по приему пищи в поезде: садитесь в поезд с полным желудком.

Наш поезд отправился из Чикаго в 14:45. Итак, мы съели ранний обед из бутербродов и йогурта, а затем поели на вокзале перед отъездом.

Поскольку у нас были полные желудки, мы просто перекусили на ужин.

Также проверьте, будет ли ваш поезд делать длительную остановку на станции.Наш поезд простоял на станции более получаса. Это дало нам шанс сойти со станции и найти маленькое кафе, так что это стало нашим ужином. Но не рассчитывайте на это, так как задержки поездов могут все изменить. и ты не можешь сказать наверняка, что у тебя будет достаточно времени.

Принесите имбирь или мяту

Имбирь отлично помогает при расстройстве желудка. Это может помочь, когда у вас укачивание, чего я не испытывал в поезде, но люди, более чувствительные к этому, могли.

Я тоже люблю что-нибудь мятное. Это просто помогает освежить дыхание и заставляет меня чувствовать себя чище, даже если я не принимал душ в тот день.

Вот почему я решил взять с собой в последнюю поездку Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate и Peppermint in Dark Chocolate.

Давайте послушаем вас

Мы хотели бы услышать о еде, которую вы хотели бы упаковать для поездки Amtrak.

Оставьте комментарий ниже, расскажите, какую еду вы взяли с собой в поездку на поезде.

Если у вас есть вопросы о том, какую еду брать, вы также можете задать их в комментариях ниже.

Ехать на поезде? Упакуйте обед. | Epicurious.com

Мы взяли Amtrak в Буффало в субботу, чтобы избежать унижений, задержек и радиации в аэропорту, и был только один недостаток, кроме того факта, что мы могли прилететь в Париж примерно в то же время: что было на предложение в вагоне кафе едва ли квалифицировалось как еда. Я узнал это на собственном горьком опыте во время моего первого железнодорожного путешествия по штату в декабре, когда на завтрак была булочка с черникой, лишенная вкуса и текстуры, а на обед была ошибочно приготовленная пицца, замороженная с одной стороны и расплавленная резина с другой.И ни одна «еда» не пошла по ценам McD.

Поскольку Amtrak, похоже, игнорирует мое предложение нанять одного-двух знаменитых шеф-поваров, чтобы обновить еду по мере роста количества пассажиров и тарифов, я настоял, чтобы на этот раз мы упаковали ланч, поэтому моя супруга покорно направилась в Whole Foods за несколькими булочками, некоторыми хорошего сыра и очень вкусной жареной индейки, которую он упаковал с каплей майонеза и ложкой горчицы в коробку для индейки. С промытым и высушенным красным листовым салатом, который у нас уже был, мы решили, что можем сделать бутерброды на борту.

Примерно в обеденное время, сразу за Олбани, Боб открыл пакет с ланчем и понял, что забыл основной ингредиент: булочки. Поезда делают тебя таким мягким, что мы просто смеялись. По крайней мере, это было лучше, чем когда он взял салат «Цезарь» по дороге в JetBlue и забыл взять столовые приборы. Что ему приходилось есть с помощью пары мешалок для кофе, и это было некрасиво. На этот раз мы смогли использовать салат в качестве «хлеба» для приготовления оберток, что нас полностью удовлетворило. Кроме того, сборка их по одному съела еще один хороший кусок пути.

Но это заставило меня задуматься о том, что могло бы стать идеальным проездом на поезде. Я всегда думаю, что рассказы о том, как упаковать еду для полета, глупы, потому что вы слишком напряжены заранее, а в воздухе слишком много стресса. Кроме того, вы рискуете, что ваш идеальный пикник конфискуют вместе с вашим шампунем в очереди кабуки.

С Amtrak вы можете нести что угодно, у вас есть свободное личное пространство, и вы можете «не стесняться перемещаться по салону» в любое время, покупать что-нибудь выпить или избавиться от мусора, не дожидаясь проводника.Вы можете играть со своей едой.

15 лучших полезных продуктов для путешествий

Если вы планируете придерживаться здоровой диеты, путешествие с семьей может оказаться непростым делом. Поскольку на каждой остановке есть множество вариантов быстрого питания, вы можете застрять с выбором нездоровой пищи. Итак, вот несколько идей о здоровой пище, которые можно взять с собой в путешествие, чтобы убедиться, что вы и ваша семья едите здоровую и питательную пищу во время поездки.

15 продуктов, которые лучше всего взять с собой в путешествие

Вот список полезных закусок, которые вы можете взять с собой в путешествие.

1. Попкорн с черным перцем

Попкорн — отличный выбор для перекуса в путешествии. Если вы находитесь в дороге, вы можете взять горсть этого удивительного попкорна и сосредоточиться на вождении, не создавая суеты. Это делает их лучшей пищей для путешествий в автомобиле. Вместо черствого попкорна, который вы найдете на заправке, вы можете приготовить его самостоятельно, используя рецепты, включающие сыр, масло экстра-класса и свежий черный перец, который намного вкуснее.

2. Бутерброд с зеленым чатни

Вы можете взять с собой в путешествие этот вкусный бутерброд с чатни, который лучше, чем уличная еда, которую вы найдете. Этот бутерброд готовится очень просто и не займет у вас много времени. Все, что вам нужно, это несколько намазанных маслом ломтиков хлеба, а между ними нанесите немного зеленого чатни, чтобы насладиться пряным наслаждением во время путешествия. Вы можете хранить его в герметичном контейнере, и он останется свежим в течение 3-4 часов.

3.Ореховая смесь пшеничных хлопьев

Большинство из нас, как правило, покупают закуски в магазинах перед поездкой или во время поездки. Вы можете пропустить эти практики и заменить их едой, приготовленной дома. Возьмите горсть миндаля, фисташек, арахиса, орехов и жареного бенгальского грамма на ваш выбор и положите их в миску. Смешайте их с лимонным соком, кукурузными хлопьями, оливковым/горчичным маслом, и все готово!

4. Чоле Масала

Также известное как чана масала, это удивительное блюдо из нута в остром соусе, которое можно приготовить как начинку для сэндвичей.Он также очень хорошо сочетается с роти, рисом, бхатурами и пури . Он имеет уникальный вкус из-за добавления большого количества индийских специй, таких как корица, тмин, гарам масала , лавровый лист и куркума. Так что в следующий раз, когда вы планируете отправиться в путешествие, попробуйте эту масалу с отверстиями , чтобы наполнить свои бутерброды.

5. Панир Бхурджи

Панир бхурджи — еще одно очень популярное блюдо, которое можно взять с собой. Оно готовится из творога (панир) со смесью специй.Вы можете упаковать их с несколькими роти, хлеба, пав, пури или паратх . Вы также можете использовать его в качестве начинки для булочек kathi , булочек или бутербродов. Их очень легко сделать перед поездкой. Чтобы сделать его еще полезнее, вы можете добавить некоторые овощи, такие как горох, морковь и стручковый перец. Листовая зелень также подойдет.

6. Фрукты

Свежие фрукты – один из лучших продуктов, на которые можно положиться в путешествии.Фрукты всегда доступны и их можно купить в любом месте. Тем не менее, лучше не получать нарезанные фрукты извне, потому что, когда кусочки подвергаются воздействию и не хранятся должным образом, они могут быть заражены и вызвать ряд проблем со здоровьем из-за бактерий. Фрукты легкие и легко усваиваются, давая вам мгновенную энергию, которая вам понадобится для долгой поездки.

7. Хлеб Дхокла

Еще одно блюдо на скорую руку, очень простое в приготовлении, удобное в упаковке и вкусное.Это блюдо готовится из панировочных сухарей и равы . Добавление имбиря и зеленого перца чили делает блюдо очень вкусным. Вы можете взять это вместе с вкусным зеленым чатни. Вам и вашей семье обязательно понравится это в приятном путешествии.

8. Банановые чипсы

Банановые чипсы

восхитительны для наших вкусовых рецепторов, и их легко купить, поскольку они всегда доступны на рынке. Это замечательная закуска, которую можно взять с собой в поездку, и ее легко приготовить дома.Это очень просто. Возьмите несколько сырых бананов, нарежьте их тонкими ломтиками и обжарьте во фритюре. Посыпьте их сверху красным перцем чили, солью или перцем. Вам понадобится герметичный контейнер, чтобы хранить их в течение нескольких дней.

9. Чакли

Чакли — это закуска, которую очень легко взять с собой во время путешествия. Они идеальны и удобны, и ваша семья будет рада перекусить этой вкусной закуской в ​​дороге. Эта закуска готовится из приправленной пряностями рисовой муки, превращенной в мягкое тесто с маслом и творогом.Эту закуску можно легко хранить в сухом герметичном контейнере около двух недель, так что вам не придется беспокоиться о том, что она испортится!

10. Гайки и болты Trail Mix

Трейл-микс — это смесь орехов и сухофруктов, которую едят в качестве закуски, но некоторые крекеры и сушеная вишня/клюква сделают его лучше, чем то, что вы получите где-либо еще. Когда вы едете по шоссе, это будет действительно хорошей закуской.

11.Смесь семян

В наши дни в фитнесе бушует тенденция перекусывать хранилищами энергии, такими как семена подсолнуха, семена чиа, семена тыквы, семена льна, семена арбуза и другие сухие продукты для путешествий. Большинство этих семян богаты энергией, и они могут утолить голод человека, сохраняя его сытым в течение длительного времени. Вы можете приготовить их из разных видов семян, сухофруктов и орехов по вашему выбору, а также из кокосовой стружки. Вы обязательно впитаете весь белок, железо, омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и другие питательные вещества.

12. Маффины

В путешествии или на отдыхе маффины всегда будут быстрым решением для вкусного завтрака, даже если у вас не так много оборудования под рукой. Прежде чем уйти из дома в отпуск, вы можете испечь партию и хранить их в морозильной камере, чтобы позже использовать их в качестве закуски. Их довольно легко сделать, и дети будут в восторге!

13. Индийские закуски

Многие люди, путешествующие на очень большие расстояния, полагаются на дези-закуски, чтобы почувствовать вкус дома во время путешествия.Дорожные закуски можно легко сложить и взять с собой в дорогу. Thepla, matthi с achaar, papad, fafda, khakhra, и papdi могут добавить искры в ваше путешествие и являются отличными идеями для еды во время путешествия в поезде.

14. Сырные крекеры и печенье

Домашние крекеры с сыром действительно хороши и являются прекрасной закуской, которую можно взять с собой в путешествие. Чтобы сделать их еще более питательными, вы можете заменить их крекерами из цельного зерна и луковым порошком, чтобы приправить их вместе с тертым чеддером.

Иногда вы можете путешествовать с чем-нибудь сладким, чтобы съесть его в дороге. Готовить собственное печенье лучше, чем покупать упакованное, так как в свежих нет консервантов и искусственных ароматизаторов.

15. Домашние овощные чипсы

Овощные чипсы, приготовленные дома, лучше, чем картофельные чипсы, поскольку они полезнее. Если приготовить большую партию этих чипсов, они станут закуской на ходу. Вы можете сделать одинаковые тонкие ломтики овощей, а можете сделать их из чего угодно, например, из моркови, свеклы или пастернака.

Как упаковать еду для путешествий?

Вот несколько идей, как упаковать здоровую пищу, когда вы планируете путешествие.

1. Планируйте заранее

Очевидно, что лучше заранее спланировать свою поездку.

2. Готовить раньше

Если вы приносите еду, вам нужно подготовить и упаковать ее заранее. Вы можете заранее приготовить такие продукты, как сэндвичи из цельнозерновой муки, лепешки и т. д., и упаковать их накануне вечером.

3. Приобретите правильные пакеты и контейнеры

Убедитесь, что у вашей сумки прочное основание и крепкие ручки, которые не сломаются.Используйте небольшую сумку, которая не увеличит вес вашего багажа.

4. Используйте одноразовые контейнеры

Если вы не хотите возвращать пустые контейнеры, принесите одноразовые, которые вы можете выбросить после использования. Если вы хотите быть экологичными, вы можете отказаться от пластика и использовать одноразовые бамбуковые или деревянные контейнеры и столовые приборы.

5. Упакуйте запасные пакеты на молнии

Используйте влагонепроницаемые пакеты Ziploc, чтобы запечатать емкости с жидкостями и упаковать запасные части на всякий случай.

6.Избегайте продуктов, которые легко портятся

Избегайте продуктов, которые легко портятся. Например, если вы везете молоко в дальнюю поездку, оно испортится без охлаждения. Также не носите с собой хрупкие предметы, такие как стеклянные контейнеры или нежное печенье, которое может рассыпаться на дне сумки.

Собираетесь ли вы в отпуск или по делам, вы можете вернуться к игре с питанием. Уехать куда-то очень заманчиво, потому что хочется попробовать столько всего разного и слишком много съесть.Вы можете застрять в поезде или самолете на несколько часов, но вы не должны позволять скуке искушать вас есть нездоровую пищу. Поэтому приготовьте здоровую закуску, которая также зарядит вас энергией во время путешествия.

Читайте также:

Путешествие с детьми в Гоа
Путешествие с детьми в сезон дождей
Лучшие места для путешествий с детьми в Индии

СМОТРЕТЬ: Что взять с собой в ночной поезд

Вы счастливый обладатель билета на поезд дальнего следования Amtrak, и вас ждут приключения! Но прежде чем покинуть дом, вот что вам нужно собрать для ночной поездки на поезде.Самое главное принесите фото ID , остальное все лишнее!

Носите удобную одежду
Мы не говорим о полной пижаме, но дышащая, эластичная одежда сделает вашу поездку более приятной. Если вы решите поужинать в нашем замечательном вагоне-ресторане, дресс-код останется повседневным. Не стесняйтесь носить джинсы и футболку или возьмите старую школу и наденьте смокинг. Самое главное — носить улыбку!

Возьмите с собой наушники
Будь то наушники-вкладыши или Dre Beats, ваши наушники незаменимы в длительных поездках на поезде.Вы можете использовать их, чтобы слушать любимые мелодии, пока пейзаж проносится мимо, или смотреть любимый фильм после ужина. Несмотря на то, что наши спальные места имеют высокую степень конфиденциальности благодаря собственным запирающимся дверям, наушники — это хорошее решение для ваших соседей в соседних комнатах.

Пропустите полотенца и простыни
Если вы забронировали спальный вагон, вам будет предоставлено постельное белье. Прямо как отель! Полотенца для лица, рук и тела включены в стоимость, и ваш проводник заправит вам постель ночью и уберет ее утром, когда вы захотите.Мы также предоставляем подушки, но вы можете принести дополнительные. Просто помните, что в нашем номере пространство в большом почете!

План удобной обуви
Пассажиры должны постоянно носить обувь во время передвижения по поезду, поэтому планируйте взять с собой удобную пару, которую вы не против носить весь день в вагоне наблюдения. Обычно это плоская, гибкая обувь, такая как теннисные туфли или Chucks. Поезд — место непринужденное, так что дайте своим шпилькам передышку!

Упакуйте зарядное устройство
В каждом спальном вагоне есть собственные розетки, поэтому не забудьте взять с собой зарядное устройство для телефона и камеры.Вы будете делать много снимков и много играть на телефоне. Сейчас не время для разряженной батареи. Чтобы получить статус Expert Traveller, положите в сумку удлинитель. Это гарантирует, что вы никогда не останетесь без полного доступа ко всем своим гаджетам одновременно.

Возьмите с собой специальные туалетные принадлежности
Как и в отеле, мы предоставляем шампунь, мыло и воду в бутылках во всех наших номерах. Если ваш бьюти-режим требует чего-то особенного (эй, поезд — место, свободное от судей), обязательно возьмите это с собой.Это включает в себя зубную пасту, жидкость для полоскания рта, лосьон для тела, кондиционер для волос, лак/гель для волос, фен и шапочки для душа. Самое приятное в путешествии на поезде? Нет ограничений по жидкости с!

Smart Luggage
Во всех наших спальных вагонах есть специальные места для хранения вещей, в том числе ограниченное пространство для подвешивания. Если вы склонны брать с собой в поездку слишком много вещей, воспользуйтесь нашими двумя бесплатными зарегистрированными сумками. Затем упакуйте все необходимое для поезда в отдельную небольшую сумку, чтобы взять ее с собой на борт.Это должно включать ваши туалетные принадлежности, гаджеты, удобную обувь, пижаму, одежду для ваших дней в поезде и материалы для чтения.

Развлечения
Не будем слишком банальными, но величие великого американского пейзажа очарует вас. Мы уверены в этом. Если вы хотите получить дополнительные развлечения во время поездки на наших поездах дальнего следования, попробуйте загрузить несколько аудиокниг или фильмов перед отъездом, подпишите свой специальный путевой журнал или обновите камеру, чтобы подготовиться к этим потрясающим видам.

Какие еще советы вы можете дать пассажирам, путешествующим с ночевкой? Расскажите нам в комментариях ниже!

5 лучших однодневных поездок из Нью-Йорка на поезде!

Шум и суматоха Нью-Йорка, несомненно, заманчивы и увлекательны, и хотя стремительный образ жизни Большого Яблока имеет свои многочисленные преимущества, особенно когда речь идет о профессиональном развитии человека, все же настоятельно рекомендуется провести день или два вдали от всего этого. для вашего психического и эмоционального благополучия.Хорошей новостью является то, что недалеко от Нью-Йорка есть масса мест для отдыха, которые вы можете посетить! И если вы не в настроении часами ехать, чтобы добраться до пункта назначения, то Amtrak может быть лучшим выбором для вас. Таким образом, мы перечислили три из лучших однодневных поездок из Нью-Йорка на поезде .

Как спланировать поездку на Amtrak?

Однодневный тур — одно из самых простых и сложных в планировании путешествий! Поскольку у вас есть только один день, чтобы насладиться этим, легко решить, куда пойти (в места поблизости, конечно!), но поскольку у вас есть только один день, чтобы насладиться им, вы должны максимально использовать свое расписание.Итак, вопрос: как вы планируете однодневных поездок в Нью-Йорк на поезде ? Ну, не волнуйтесь, мы вас прикрыли! Вот несколько советов.

Шаг 1. Выберите пункт назначения
От

Нью-Йорка легко добраться до многих красивых мест для отдыха, и, чтобы начать планировать однодневную поездку, вам нужно только решить, куда. Разобравшись, можно переходить к следующему шагу.

Шаг 2: Забронируйте билеты

Купить билет Amtrak очень просто! Вы можете заказать его онлайн через их веб-сайт, amtrak.com или по телефону 1-800-USA-RAIL (1-800-872-7245).

Шаг 3. Подготовьте все необходимое

Готовь вещи к отъезду! Убедитесь, что у вас есть удостоверение личности, билет на поезд, лекарства, вещи, которые развлекут вас на борту, такие как iPad, Kindle, книги, беруши для музыки и другие. Также неплохо взять с собой удобную подушку для шеи на случай, если вы захотите вздремнуть во время поездки, шарфы, которые можно использовать в качестве дорожного одеяла, и несколько закусок.Лучше всего составить список, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое, прежде чем отправиться в отпуск.

Шаг 4: наслаждайтесь поездкой!

Путешествие так же важно, как и пункт назначения. Поездка на Amtrak может быть фантастическим опытом, который сильно отличается от поездки на автомобиле. Поскольку вам не нужно водить машину или ориентироваться, вы можете расслабиться в пути и насладиться множеством красивых достопримечательностей на досуге.

Amtrak дешевле, чем летать?

Автобусные кресла Amtrak

часто дешевле, чем сиденья в самолетах.Однако, если вы бронируете спальню или комнату, цена может быть выше, поскольку вы платите не только за питание, но и за частное проживание.

Дешевле ли покупать билеты на поезд Amtrak онлайн или на вокзале?

Как и в случае с большинством авиабилетов, бронирование билетов заранее, непосредственно через Интернет, может позволить вам сэкономить на стоимости проезда и избежать длинных очередей.

Включено ли питание в поездах Amtrak?

Питание уже включено в пакеты «спальня» или «комнатная комната», но не в автобусе.Итак, если вы едете в автобусе и не хотите брать с собой еду или закуски во время поездки, вы можете просто пойти в вагон-ресторан и забронировать место.

Куда идет Amtrak из Нью-Йорка?

Amtrak отправляется из Moynihan Train Hall напротив Пенсильванского вокзала Нью-Йорка по адресу 8 th avenue. Он просторный, имеет естественное освещение и оснащен всеми необходимыми удобствами.

5 лучших однодневных поездок из Нью-Йорка на поезде

Без лишних слов, мы предлагаем вам три лучших однодневных поездки из Нью-Йорка на поезде.

1. Адирондак

Adirondacks — одно из лучших мест для отдыха в Нью-Йорке , а Amtrak — один из самых удобных способов туда добраться. В Адирондаке и его окрестностях есть несколько железнодорожных остановок, включая Форт-Эдвард, Тикондерога, Порт-Генри, Вестпорт, Порт-Кент, Платтсбург и Роуз-Пойнт, поэтому вы можете легко сойти на остановке, ближайшей к предпочитаемому вами пункту назначения в Адирондаке.

Оказавшись там, вы сможете заняться любыми приключениями в Лейк-Плэсиде — покататься на эпической трассе для бобслея или заняться прыжками с трамплина зимой! Если вы любите посещать музеи, памятники и мемориалы, то поездка на озеро Шамплейн может быть для вас.Вы также можете отправиться в поход, поплавать, покататься на лодке или просто посмотреть множество красивых достопримечательностей на озере Джордж. В округе столько всего интересного! Куда бы вы ни отправились, вы обязательно найдете что-то, что вам понравится в северной части штата Нью-Йорк.

Конечно, если вам кажется, что одного дня недостаточно, чтобы осмотреть красоту этого места (спойлер: на самом деле это не так!), остаться еще на день или два — отличный вариант. И чтобы сделать его более удивительным, сделать это очень просто! В северной части штата Нью-Йорк есть много красивых домов у озера, которые можно сдать в аренду на несколько дней.Таким образом, вы можете с удобством осмотреть другие достопримечательности и насладиться более интересными мероприятиями в этом районе. Вот некоторые варианты аренды для отпуска, которые вы, возможно, захотите попробовать!

Аренда дома у озера в северной части штата Нью-Йорк № 1: список побегов на берегу озера Адирондак № 643

Этот дом у озера с 4 спальнями красивый и очень уединенный. Дом полностью оборудован всем необходимым, поэтому вам не нужно брать с собой много вещей — только самое необходимое. Вы даже можете сразу выйти и повеселиться сразу после приезда!

Аренда дома у озера в северной части штата Нью-Йорк № 2: Коттеджи Birchwood на озере Лун, листинг № 508

Современный коттедж у озера в Адирондаке, полностью меблированный дом с захватывающим видом на озеро Лун! Этот дом вдали от дома удобно расположен в непосредственной близости от таких мест, как рыбалка, плавание, катание на лодках и другие водные виды спорта.

Аренда дома у озера в северной части штата Нью-Йорк № 3: номер лоджа Лейквью № 577

Этот дом у озера идеально подходит для семейного отдыха и рассчитан на 10 человек! Здесь вы можете искупаться в гидромассажной ванне на открытом воздухе, любуясь звездным небом, и полюбоваться видами на круговой террасе.

Ознакомьтесь с нашим жильем для отдыха в Адирондаке , чтобы помочь вам найти идеальное жилье.

2. Вашингтон, округ Колумбия

Одна из лучших однодневных поездок из Нью-Йорка на поезде, которую вы можете попробовать, — это тур в Вашингтон, округ Колумбия.Просто забронируйте билет Amtrak и наслаждайтесь трехчасовым путешествием. В поезде есть на что посмотреть, так что скучать точно не придется. Как только вы доберетесь до места назначения, вы можете отправиться исследовать Вашингтон на досуге. Настоятельно рекомендуется иметь маршрут. Но если вы предпочитаете свободно осматривать достопримечательности и идти туда, куда вас несут ноги или сердце, то это тоже нормально — ведь у каждого свое представление о хорошем времяпрепровождении!

В Вашингтоне есть много мест, которые стоит посетить! Вы можете посетить музеи, памятники, мемориалы, сады, Белый дом и многое другое.Если вы готовы попробовать еду, то это место вас никогда не разочарует! От жирных (в хорошем смысле) бургеров до голубых крабов, устриц, жареного цыпленка, сосисок — что угодно, у них есть!

3. Филадельфия

Филадельфия находится всего в полутора часах езды от Нью-Йорка на поезде Amtrak. Так что, если вы не хотите водить машину, вы можете отдохнуть в поезде, прежде чем отправиться на прогулку и исследовать Город братской любви.

В этом районе вы можете развлечься множеством развлечений, таких как посещение Художественного музея Филадельфии, дегустация деликатесов на рынке Reading Terminal, отдых на площади Риттенхаус, наслаждение свежим воздухом в парке долины Виссахикон и т. д. намного больше.Конечно, перекусить их всемирно известным чизстейком Philly Cheesesteak, бутербродом с жареной свининой, hoagie и другими вкусными лакомствами — это само собой разумеющееся.

4. Атлантик-Сити, Нью-Джерси

Атлантик-Сити — одна из лучших однодневных поездок на поезде из Нью-Йорка. Если вам нравятся настольные игры, такие как покер, блэкджек и рулетка, то посещение таких казино, как Ceasars Atlantic City, Bally’s and Resorts и других, будет для вас фантастическим вариантом.
Конечно, если вы предпочитаете отдыхать на пляже, то вам наверняка понравятся чистые песчаные пляжи верблюжьего цвета на пляже Атлантик-Сити! Занимаетесь ли вы водными видами спорта, такими как буги-бординг или бодибординг, гастрономическими поездками вдоль променада или просто расслабляетесь с любимым напитком в шезлонге, в этом месте есть что вам полюбить!

Является ли Amtrak единственным железнодорожным сообщением?

Кстати, Amtrak — не единственный транспорт, доступный для вашей следующей лучшей однодневной поездки из Нью-Йорка на поезде! LIRR (Железная дорога Лонг-Айленда) , еще одна крупная железнодорожная система в Нью-Йорке, обслуживает различные места отдыха от Пенсильванского вокзала в Нью-Йорке.Итак, если вы спрашиваете себя: «Куда еще я могу поехать за пределами Нью-Йорка на поезде?», то вот несколько дополнительных вариантов, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.

5. Файер-Айленд, Нью-Йорк

Остров Файер, известный своими безупречными пляжами, предлагает множество развлечений для любителей пляжного отдыха! С его непринужденной атмосферой это одно из лучших мест, куда можно пойти, если вы хотите расслабиться и отдохнуть.

В этом районе есть много природных достопримечательностей, которые вы можете исследовать! Некоторые из них включают Затонувший лес, охраняемый национальный парк, в котором обитают различные виды птиц, лисиц, оленей и многих других; и пляж Кисмет, который многие называют «очень чистым и успокаивающим».

Если вы предпочитаете остаться в этом районе более чем на один день, у вас есть выбор из множества прекрасных вариантов аренды для отпуска! Вот некоторые из них.

Аренда на время отпуска в Нью-Йорке Ботель на Файер-Айленде — объявление № 614


Этот дом для отпуска находится прямо на набережной Кисмета. Из него открывается лучший вид на Большой Южный залив. Полностью оборудованный лучшими номерами, этот дом вдали от дома обеспечит вам комфорт во время вашего пребывания.

Дом в аренду для отпуска в Нью-Йорке на Файер-Айленде — объявление № 93


Очень уединенный дом с великолепным видом на залив. Это идеальный вариант для семей и близких друзей.В этом ухоженном доме есть пять спален, 2,5 ванные комнаты и все необходимое во время вашего пребывания.

Исследуйте еще больше красивых пляжных домиков на Файер-Айленде.

6. Монток, Нью-Йорк

Белые песчаные пляжи, пешеходные тропы, еда — Монток — одно из лучших мест для однодневной поездки из Нью-Йорка на поезде! Здесь вы найдете такие исторические места, как маяк Монток-Пойнт, с которого открывается великолепный вид на Атлантический океан, государственный парк Кэмп-Херой, окруженный дикой природой и морскими лесами, и многие другие.

Любите ли вы спорт, еду или достопримечательности, Монток — это место, которое так легко полюбить! Если вы считаете, что однодневной поездки недостаточно, вы можете арендовать дом для отдыха, чтобы остаться в нем!

Дом в аренду для отдыха в Нью-Йорке в Монтауке — объявление № 393

Всего в нескольких минутах ходьбы от частного пляжа и гавани Монток, этот дом с 4 спальнями идеально подходит для семей, которые хотят уединения и легкого доступа к пляжу.

Дом в аренду для отдыха в Нью-Йорке в Монтауке — объявление № 318

Если вы любите серфинг, то этот дом для вас! Этот отель расположен в сообществе серфингистов на окраине Монтока, в непосредственной близости от пляжа.Удобный, тихий и подходящий для домашних животных, этот комфортабельный дом — еще один фантастический вариант для вашего следующего отпуска в Монтауке.

Нажмите, чтобы посмотреть другие предложения по аренде жилья для отпуска в Монтауке.

Однодневная поездка на поезде — это увлекательное путешествие, которое сделает весь день веселее!

Провести и насладиться днем ​​вдали от суеты — отличный способ снять стресс, а поездка на поезде до места назначения может стать веселым и расслабляющим занятием. Попробуйте некоторые (или все) наши однодневные поездки из Нью-Йорка по рекомендации поезда в одиночку или с вашими близкими.И не забывайте наслаждаться каждым моментом!

Если вы хотите остаться более чем на день, особенно если вы планируете отправиться в Adirondacks , обязательно ознакомьтесь с некоторыми из наших красивых и доступных вариантов аренды для отпуска !

Плата за бронирование не взимается!
Без комиссий!
Прямая связь с владельцем
Просмотр и бронирование жилья для отпуска в Нью-Йорке Аренда владельцем

САМЫЙ БЫСТРО РАЗВИВАЮЩИЙСЯ САЙТ ОБЪЕКТОВ АРЕНДА ОТПУСКА В НЬЮ-ЙОРКЕ №1!

 

Еда и напитки для спорта

Кредит:

Узнайте, какие продукты питания и напитки помогут вам получить максимальную отдачу от занятий спортом и фитнесом .

Вы должны придерживаться здоровой сбалансированной диеты независимо от уровня вашей активности, так как это обеспечит вас всеми необходимыми питательными веществами.

Справочник Eatwell показывает, сколько продуктов каждой группы необходимо есть, чтобы поддерживать правильный баланс.

Если вам нужна консультация специалиста по питанию, обратитесь в Регистр спортивного питания и упражнений (SENR).

Пищевые продукты для получения энергии

Крахмалистые и другие формы углеводов являются источником энергии для вашего тела, чтобы он мог работать наилучшим образом, независимо от того, чем вы занимаетесь.

В общем, чем больше вы тренируетесь, тем больше углеводов вам нужно включать в свой ежедневный прием пищи и во время тренировок.

Изнурительный режим упражнений быстро израсходует энергию, запасенную в углеводах, поэтому включайте углеводы в большинство своих приемов пищи.

Диета с низким содержанием углеводов может привести к нехватке энергии во время упражнений, потере концентрации внимания и задержке восстановления.

Если вам нужна диета с низким содержанием углеводов для занятий спортом, вам следует проконсультироваться со специалистом.

Здоровые источники углеводов включают:

  • цельнозерновой хлеб
  • цельнозерновые хлопья для завтрака (включая некоторые зерновые батончики)
  • коричневый рис
  • макаронные изделия из цельнозерновой муки
  • картофель (в кожуре)
  • 1

Пища для мышц

Употребление в пищу продуктов, богатых белком, не способствует наращиванию больших мышц.

Мышцы набираются за счет сочетания укрепляющих мышцы упражнений и диеты, которая содержит белок и достаточное количество энергии за счет баланса углеводов и жиров.

Не весь белок, который вы едите, используется для наращивания мышечной массы. Если вы едите слишком много белка, избыток будет использоваться в основном для получения энергии, как только ваше тело получит то, что ему нужно для восстановления мышц.

Большинство любителей фитнеса могут получать достаточное количество белка из здоровой и разнообразной диеты без значительного увеличения потребления белка.

Здоровые источники белка:

  • бобы, горох и чечевица
  • сыр, йогурт и молоко
  • рыба, включая жирную рыбу, такую ​​как лосось или скумбрия
  • яйца
  • тофу, темпе и прочее
  • нежирные куски мяса и фарш
  • курица и другая птица

В большинстве приемов пищи следует включать источник белка, чтобы оптимизировать наращивание мышечной массы.

Было доказано, что прием протеина до и после тренировки помогает запустить процесс восстановления мышц.

Закуски с протеином для тренировок:

  • молоко всех видов, но менее жирные виды содержат меньше энергии
  • несладкий соевый напиток
  • натуральный молочный йогурт всех типов, включая греческий йогурт и кефир
  • соевый йогурт и другие растительные йогурты альтернативы
  • несоленая смесь орехов и семян
  • несладкие сухофрукты
  • вареные яйца
  • хумус с палочками из моркови и сельдерея

Еда перед спортом и физическими упражнениями

Принимать примерно за 3 часа до основного приема пищи, например, после тренировки завтрак или обед.

За час до тренировки легкий перекус, содержащий некоторое количество белка, с высоким содержанием углеводов и меньшим содержанием жира, может помочь вам работать во время тренировки и восстанавливаться после нее.

Выберите закуску, которая быстро переваривается, например:

  • каша
  • фрукты, например, банан
  • ломтик цельнозернового хлеба, тонко намазанный ореховым маслом
  • простая или фруктовая лепешка с нежирным сыром
  • йогурт или немолочные заменители
  • творог и крекеры
  • стакан молока или немолочные заменители

Перекусы, которых следует избегать перед тренировкой

Некоторая пища может вызвать дискомфорт в желудке, если ее съесть непосредственно перед тренировкой.

Например, жирные продукты питания:

    • Avocados
    • Оливки
    • Оливки
    • CRISPS
    • 7 CRISPS

      7 Full-Fat Chrees

    • Большие суммы орехов

    также, высоковолоконные продукты типа:

    • сырые овощи
    • злаки с высоким содержанием клетчатки
    • сырые орехи и семена

    Еда и напитки во время тренировки

    Если вы тренируетесь менее 60 минут, вам нужно пить только воду.

    Если вы тренируетесь дольше, принимайте быстроусвояемые углеводы и некоторые электролиты (соли и минералы), например:

    • изотонический спортивный напиток
    • стакан молока
    • банан
    • сухофрукты
    • зерновой или спортивный батончик
    • углеводный гель

    Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды (или аналогичной жидкости) во время тренировки.

    Вода и физические упражнения

    Недостаточное потребление воды может сильно повлиять на вашу работоспособность.

    Любую тренировку следует начинать с достаточным количеством жидкости. Это означает регулярное питье воды в течение дня.

    Выбор напитка зависит от интенсивности и продолжительности тренировки, а также от ваших тренировочных целей.

    В целом:

    • только вода необходима для умеренных упражнений продолжительностью менее часа
    • изотонический спортивный напиток, молоко или сочетание пищи с высоким содержанием углеводов и воды для тяжелых тренировок продолжительностью более часа

    Домашний спортивный напиток можно приготовить из 200 мл тыквы (не низкокалорийной), 800 мл воды и большой щепотки соли.

    Узнайте больше о воде, напитках и вашем здоровье.

    Что есть после тренировки

    Еда и напитки также играют важную роль в эффективном восстановлении после тренировки.

    Если вы тренируетесь несколько раз в день, дозаправка источником углеводов и белков, например стаканом молока и бананом, в течение 60 минут после окончания первой тренировки поможет вам быстрее восстановиться.

    Если вы тренируетесь меньше или у вас есть больше времени на восстановление, убедитесь, что вы пьете воду и едите как можно скорее после этого.Это может быть ваш следующий основной прием пищи.

    Пищевые добавки и упражнения

    В целом, сбалансированная диета обеспечивает питательными веществами и энергией, необходимыми для занятий спортом, без пищевых добавок.

    Спортсмены, желающие принимать добавки, должны обратиться за советом специалиста к зарегистрированному специалисту по спортивному питанию из Регистра спортивного и тренировочного питания (SENR).

    Узнайте больше о бодибилдинге и спортивных добавках.

    Упражнения для похудения

    Изнурительная программа упражнений может заставить вас чувствовать себя очень голодным, если вы не будете правильно дозаправляться между тренировками.

    Если вы пытаетесь похудеть, вам нужно следить за тем, что вы едите и пьете после тренировок.

    Если во время тренировки вы потребляете больше энергии, чем сжигаете, вы можете обнаружить, что прибавляете в весе, а не теряете его.

    Изнурительные упражнения — не лучший способ похудеть. Узнайте, как начать худеть, и прочитайте о плане похудения NHS.

    Последняя проверка страницы: 20 мая 2020 г.
    Дата следующей проверки: 20 мая 2023 г.

    3 дня на поезде Ган

    { «validationUrl»: «/bin/ta/postauth», «validationFavouritesUrl»: «/bin/australia/favorites/sanitycheck», «campaignIntegrationUrl»: «/bin/create/recipient», «homePagePath»: «/content/australia/en_us.html», «ФЯСигнУпДтмКонфиг»: { «событие»: «taCustEvent», «custEvent»: «ФЯСигнап», «custAction»: «событие2» }, «таидретрилимит»: 3 }

    { «обновление профиля»: { «screenSet»: «Aus-ProfileUpdate», «startScreen»: «gigya-update-profile-screen» }, «Регистрация»: { «screenSet»: «Aus-RegistrationLogin», «startScreen»: «гигия-регистр-экран» }, «авторизоваться»: { «screenSet»: «Aus-RegistrationLogin», «startScreen»: «gigya-login-screen» }, «сбросить пароль»: { «screenSet»: «Aus-RegistrationLogin», «startScreen»: «gigya-reset-password-screen» } }

    {{#если isLite}}

    Добро пожаловать в Туристическую Австралию

    Ваш адрес электронной почты подтвержден.

    Теперь вы можете закрыть этот диалог.

    {{еще}}

    Добро пожаловать в отдел туризма Австралии {{firstName}} {{lastName}}

    Ваш адрес электронной почты: {{email}} подтвержден.

    Теперь вы можете закрыть этот диалог.

    {{/если}}

    Подтверждение страны

    Мы признаем традиционных аборигенов и жителей островов Торресова пролива, владеющих землей, морем и водами австралийского континента, и признаем их опеку над культурой и страной на протяжении более 60 000 лет.

    Читать далее

    Сменить регион и язык

    © Туризм Австралии 2022

    *Отказ от ответственности за продукт:  Tourism Australia не является владельцем, оператором, рекламодателем или промоутером перечисленных продуктов и услуг. Информация о перечисленных продуктах и ​​услугах, включая аккредитацию для защиты от Covid, предоставляется сторонним оператором на их веб-сайте или публикуется в Австралийском хранилище данных по туризму, где это применимо.Тарифы являются ориентировочными и основаны на минимальных и максимальных доступных ценах на товары и услуги. Пожалуйста, посетите веб-сайт оператора для получения дополнительной информации. Все цены указаны в австралийских долларах (AUD). Туризм Австралии не делает никаких заявлений о каких-либо других веб-сайтах, к которым вы можете получить доступ через ее веб-сайты, такие как australia.com. Некоторые веб-сайты, которые связаны с веб-сайтом Туризма Австралии, не зависят от Туризма Австралии и не находятся под контролем Туризма Австралии.Туризм Австралии не одобряет и не принимает на себя никакой ответственности за использование веб-сайтов, которые принадлежат или управляются третьими лицами, и не делает никаких заявлений или гарантий в отношении стандарта, класса или пригодности для использования каких-либо услуг, а также не одобряет или ни в каком гарантирует уважение любых продуктов или услуг на основании любой информации, материалов или контента, связанных с этим сайтом или с ним.

    *Отказ от ответственности за продукт:  Tourism Australia не является владельцем, оператором, рекламодателем или промоутером перечисленных продуктов и услуг.Информация о перечисленных продуктах и ​​услугах, включая аккредитацию для защиты от Covid, предоставляется сторонним оператором на их веб-сайте или публикуется в Австралийском хранилище данных по туризму, где это применимо. Тарифы являются ориентировочными и основаны на минимальных и максимальных доступных ценах на товары и услуги. Пожалуйста, посетите веб-сайт оператора для получения дополнительной информации. Все цены указаны в австралийских долларах (AUD). Туризм Австралии не делает никаких заявлений о каких-либо других веб-сайтах, к которым вы можете получить доступ через его веб-сайты, такие как Австралия.ком. Некоторые веб-сайты, которые связаны с веб-сайтом Туризма Австралии, не зависят от Туризма Австралии и не находятся под контролем Туризма Австралии. Туризм Австралии не одобряет и не принимает на себя никакой ответственности за использование веб-сайтов, которые принадлежат или управляются третьими лицами, и не делает никаких заявлений или гарантий в отношении стандарта, класса или пригодности для использования каких-либо услуг, а также не одобряет или ни в каком гарантирует уважение любых продуктов или услуг на основании любой информации, материалов или контента, связанных с этим сайтом или с ним.

    © Туризм Австралии 2022

    {«PageInfo»:{«component»:»PageInfo»},»Hero»:{«component»:»Hero»,»subTitle»:»»,»title»:»3 дня на борту поезда Ган»,» playerId»:»по умолчанию»}}

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *