Диастаз послеродовый: Диастаз прямых мышц живота — симптомы, признаки, степени, причины и лечение у мужчин и женщин в Москве в «СМ-Клиника»

Содержание

Причины возникновения и лечение диастаза мышц живота

Диастаз мышц живота может быть вызван следующими причинами:

  • повышение внутрибрюшного давления в результате подъема тяжестей, чрезмерных физических нагрузок, натуживания;
  • беременность и роды;
  • ослабление соединительной ткани, обусловленное разного рода причинами: возрастными изменениями, нарушением обмена веществ, варикозным расширением вен;
  • врожденная дисплазия соединительной ткани;
  • ожирение.

Диастаз прямых мышц имеет несколько стадий развития. На первой стадии наблюдается небольшое расхождение мышц (до 5-7 см), визуально практически незаметное. На второй стадии мышцы расходятся уже до 10 см, появляется выпирание. На третьей стадии (более 10 см) отчетливо виден косметический дефект, может образоваться пупочная грыжа, иногда возникает смещение внутренних органов. Диастаз – прогрессирующее заболевание, именно поэтому с его лечением лучше не затягивать.

Специалисты Медицинского дома Odrex окажут вам помощь с использованием новейших технологий и современного оборудования, благодаря чему ваше качество жизни и внешний вид непременно улучшатся.

Часто диастаз мышц живота возникает после родов. Это связано с тем, что у беременных женщин увеличенная матка приводит к повышению давления в брюшной полости. К тому же соединительная ткань у них из-за гормональных изменений становится более мягкой и легко растягивается. Это нужно для нормального роста плода и прохождения ребенка через родовые пути. Расхождение брюшных мышц после родов в той или иной степени отмечается практически у всех женщин. Риск повышается при кесаревом сечении, которое сопровождается нарушением целостности тканей, окружающих брюшную полость. В норме мышцы со временем приходят в тонус, а расстояние между ними сокращается. Если этого не происходит – есть повод обратиться к врачу.

Диагностика

Диагностика диастаза проводится путем визуального осмотра и пальпации. Для подтверждения степени диастаза целесообразно проведение компьютерной томографии КТ или магнитно-резонансной томографии МРТ.

Лечение

Лечение диастаза прямых мышц – хирургическое. Пациенту может быть проведена или открытая, или лапароскопическая операция. Обе манипуляции предполагают установку сетчатого имплантата, выполняющего укрепляющую функцию, и ушивание мышц. Однако лапароскопия имеет ряд преимуществ. Это щадящая, малотравматичная процедура, для которой нужно всего несколько проколов (а не большой разрез, как в случае открытой операции). Через микроскопическую камеру, которая вводится через маленький прокол в животе, хирургу отчетливо видны все ткани, сосуды и нервы. Благодаря этому существенно снижается риск рецидива и осложнений, в частности развития спаечного процесса. Что уж говорить о несравнимом косметическом эффекте.

При лапароскопической операции сокращается период нетрудоспособности и время, необходимое на реабилитацию. Пациент проводит в стационаре всего 1-2 дня, к физической нагрузке он может вернуться уже через 2 недели, а к привычному образу жизни – через месяц.

При этом болевой синдром сведен к минимуму. Неоспоримым достоинством лапароскопической операции является и то, что одновременно с устранением диастаза можно удалить пупочную грыжу, миому, кисту яичника или камни из желчного пузыря. Для пациента это очень важно, ведь одна операция позволяет ему решить сразу несколько проблем.

В некоторых случаях у пациентов с выраженным диастазом прямых мышц и наличием большой вентральной грыжи применяют современные открытые хирургические методики, показания к которым устанавливает после осмотра врач-хирург.

Может ли консервативное лечение помочь избавиться от выраженного диастаза?

Эффективных консервативных методов лечения не существует. Если у вас обнаружили диастаз прямых мышц, операция, как правило, – единственное решение этой проблемы. Однако не стоит этого пугаться. Диастаз можно устранить, прибегнув к нетравматичной лапароскопической операции, после которой нет причин бояться осложнений, рецидивов, больших и неэстетичных швов.

Эффективны ли физические упражнения у женщин с послеродовым диастазом?

Диастаз прямых мышц живота после родов редко проходит сам по себе, и физические упражнения, к сожалению, могут помочь только при незначительном, недавно возникшем расхождении мышц. Лечение диастаза проводится только в послеродовом периоде. С учетом того, что женщина больше рожать не намерена.

Не вызывают ли сетчатые имплантаты дискомфорта?

Сетчатые имплантаты, или так называемые эндопротезы, которые используются в нашей клинике, изготовлены из высококачественного материала. Они очень эластичны и хорошо растягиваются, благодаря чему мышцы брюшного пресса могут свободно сокращаться. Поэтому имплантат не вызывает ни болезненных, ни дискомфортных ощущений. После операции у пациентов восстанавливаются функции мышц передней брюшной стенки, исчезает валикообразное выпячивание, улучшается внешний вид живота. Ведь плоский живот возможен только тогда, когда прямые мышцы находятся близко друг к другу.

В Медицинском доме Odrex проводятся все современные виды открытых и закрытых оперативных вмешательств при грыжах живота, включая грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

‎App Store: Mommymove: фитнес для матерей

Персонализированные тренировки от послеродовых упражнений до продвинутого фитнеса. Многолетняя поддержка начинается через 8 недель после родов.

С комфортом занимайтесь дома в любое время. Почувствуйте себя превосходно благодаря верным упражнениям, сделанным в правильный час.

√ Создано для женщин и мам
√ Разработано экспертами
√ Оборудование не требуется
√ Внимание уделяется потенциальным послеродовым проблемам
(тазовое дно,
диастаз…)
√ Постоянно адаптируется к вашим особенностям
√ Индивидуальный план тренировок
√ Персонализированные короткие тренировки (7-15-20 мин)
√ Будьте активны где и когда угодно
√ Сотни упражнений

▶ ДЛЯ ВСЕХ МАМ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛИ И ДАЖЕ ГОДЫ ПОСЛЕ РОДОВ

Mommymove состоит из 3 уровней, плавно перетекающих друг в друга. По мере вашего прогресса приложение разблокирует всё больше упражнений. Mommymove идеально подходит для мам с младенцами, малышами 2-3 лет и детьми постарше.

••••• ПОСЛЕРОДОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ •••••
Начиная с 9 недели после родов. Специальные послеродовые упражнения помогают восстановиться после беременности.

••••• ОБРЕТЕНИЕ ФОРМЫ •••••
Увеличение интенсивности и дополнительные упражнения после того, как вы завершите первую часть послеродового восстановления. Ваш тренер постоянно адаптирует тренировки к вашим физическим особенностям (например, ослабленному тазовому дну) и мягко приводит вас в форму.

••••• ПРОДВИНУТЫЙ ФИТНЕС •••••
Интенсивная фитнес-программа для женщин, у которых больше нет физических ограничений.

▶ ОСОБЕННОЕ, КАК И ВЫ

В приложении вы не найдёте жесткие, одинаковые для всех программы, рассчитанные на 12 недель. Занимайтесь по плану, разработанному именно для вас. Благодаря новейшим технологиям план постоянно подстраивается под вас и ваши особенности. Расчет времени поможет вам наиболее эффективно встроить тренировку в свой плотный график.

▶ КОРОТКИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ. НЕТ ВРЕМЕНИ? БЕЗ ПРОБЛЕМ!

Идеально подходят для занятых мам! Выберите желаемый период (7 и более минут) и получите персонализированное занятие спортом. Отлично подходит для неожиданно появившегося свободного времени.

▶ ТРЕНИРОВКИ, РАЗРАБОТАННЫЕ ДЛЯ ЗАНЯТЫХ МАМ

Поставьте тренировку на паузу и возобновите её, когда малыш будет спать. Приложение также предложит более лёгкие альтернативы большинству упражнений. Анимированный предпросмотр подскажет во время занятия, как правильно выполнять упражнение. Аудио подбадривают и помогают избегать распространённых ошибок. По мере вашего продвижения вам будет доступно всё больше упражнений.

▶ БЕЗ СОРЕВНОВАНИЙ И ЛИЧНЫХ РЕКОРДОВ

Mommymove не станет давить на вас или заставлять вас соревноваться с друзьями или самой собой. Приложение создано для того, чтобы вы были активны, чувствовали себя красивой и здоровой.

Mommymove поддерживает активность мам от первых послеродовых упражнений до продвинутых тренировок. Каждая сессия создаётся именно для вас. Без сравнений с кем бы то ни было.

▶ АСПЕКТ ЗДОРОВЬЯ

Беременность и роды стали серьёзным испытанием для вашего тела. Некоторые их последствия могут создавать дискомфорт в течение длительного времени после рождения ребёнка. Правильные тренировки помогут избежать проблем со здоровьем (например, недержания, боли в спине и т. д.) в дальнейшем. Mommymove постоянно учитывает эти ограничения при разработке тренировок. Разумеется, если это необходимо, тренер помогает вам укрепить ослабленные области: живот, тазовое дно и т. д.

▶ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ВИДЕОТРЕНИРОВОК

Видео демонстрируют правильное выполнение каждого упражнения. Инновационный индикатор дыхания помогает оптимизировать эффект тренировки.

▶ ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО!

После регистрации вы сможете попробовать Mommymove бесплатно, получив персонализированный план тренировок. Каждый месяц вам доступно до двух индивидуальных сессий. Если вы хотите быть активной постоянно, вы можете активировать PRO-аккаунт по доступной цене.

Абдоминопластика живота в Тюмени — услуги и цены

Пластическая хирургия

Абдоминопластика – это эстетическая операция с целью удаления избытка кожи и жира с нижней части живота и подтягивания мышц живота, которая позволяет получить плоский живот, убрать обвисший живот, улучшить живот после родов.

Причины:

Причины появления этих изменений связаны с генетическими особенностями, беременностью, родами, излишним весом. Живот после родов и растяжки после родов — результаты перерастяжения не только кожи, но и мышц (при выполнении абдоминопластики всегда выполняется укрепление мышечного каркаса и уменьшение талии), живот при этом становится слишком выпуклым даже без выраженной подкожно-жировой клетчатки. Кроме того, предрасполагающими факторами являются гормональные и метаболические нарушения, обусловленные значительным накоплением жировой клетчатки в области живота, и алиментарное ожирение, связанное с неправильным питанием. Деформация живота, выраженная образованием избытков кожи или кожно-жировых тканей, не поддается исправлению ни физической нагрузкой, ни диетами.

Подготовка перед операцией:

Перед операцией нужно сдать необходимые лабораторные анализы. Целесообразно также принимать перед операцией витамины, полноценно питаться, употребляя в пищу достаточное количество мяса, фруктов и овощей. Неблагоприятным фактором для заживления после абдоминопластики является курение, поэтому как минимум за две недели до операции по пластике живота курильщикам рекомендуют вовсе отказаться от курения, и не курить, как минимум, две недели – после.

Этапы операции:

Пластика живота обычно выполняется под общей анестезией. Разрез проходит по линии бикини — проходят поперечно внизу живота над лоном. Рубец со временем превращается в тонкую линию, которая скрывается под нижним бельем или купальником.

Операция по уменьшению живота включает отслойку и последующее иссечение кожи и подкожной клетчатки живота. В случаях послеродовой деформации, когда растянута не только кожа, но и мышцы, хирург не только удаляет избытки кожи, но восстанавливает мышечный пресс живота, что позволяет значительно больше уменьшить размер талии. В процессе операции по уменьшению живота обычно происходит перенос и пластика пупка. При необходимости абдоминопластика дополняется липосакцией боков, спины и других частей тела. Отличительным результатом такой операции является достижение стойкого эффекта, минимальный послеоперационный шов и плоский живот.

Окончательный результат пластики живота — плоский и красивый живот — обычно можно оценить через 6 месяцев после операции.

Услуги и цены отделения

Что это такое и как распознать диастаз живота

Что такое диастаз живота?

Диастаз живота определяется как увеличение и чрезмерное разделение центральной прямой мышцы живота в продольном направлении.

Эта мускулатура, являющаяся одной из основных мышц передней брюшной стенки, состоит из правой прямой мышцы живота и левой прямой мышцы живота, скрепленных тонкой полосой соединительной ткани, так называемой белой линией живота, которая идет от ниже грудины к тазовым костям, соединяя две прямые мышцы живота и обеспечивая удержание внутренних органов.

Эта фасция очень прочная, но не очень эластичная, поэтому, когда по какой-либо причине она становится хрупкой или тонкой, ей трудно самопроизвольно вернуться в исходное состояние.

Вот почему мы говорим о диастазе живота, проблеме, которая может иметь разную степень в зависимости от того, более или менее удалены две прямые мышцы живота.

Диастаз живота, в частности, в зависимости от его размеров классифицируют на:
  • легкий диастаз менее 3 сантиметров;
  • умеренный диастаз от 3 до 5 сантиметров;
  • выраженный диастаз более 5 см.

Почему возникает диастаз живота после родов?

Основной причиной, по которой может возникнуть диастаз живота, является беременность, особенно беременность двойней.

Вес и внутреннее давление из-за роста плода в течение девяти месяцев вместе с гормональными изменениями, типичными для этого периода жизни женщины, вызывают растяжение прямых мышц живота и истончение соединительной ткани, что приводит к отделению две прямые мышцы живота.

Причины диастаза живота у мужчин

Другими факторами, которые могут повлиять на появление проблемы, являются значительное увеличение веса.

Мужчины также могут быть подвержены диастазу живота.

При этом наиболее частыми причинами являются, помимо набора веса

  • мышечная слабость
  • ожирение, связанное с высоким процентом абдоминального жира;
  • значительная потеря веса, например, у людей, перенесших бариатрическую операцию.

Последствия диастаза

Вопреки тому, что часто думают, последствия не только эстетические, но прежде всего функциональные.

Наиболее заметные последствия, несомненно,

  • появление продольного углубления вдоль брюшка;
  • невозможность иметь плоский живот;
  • потеря линии талии.

Но именно последствия, менее заметные со стороны, не следует недооценивать.

Если абдоминальная фасция, образованная мышцами, теряет свою функцию содержания и удерживания органов брюшной полости на месте, внутренние органы могут выпячиваться (т. е. выпячиваться из своего естественного положения), вызывая грыжи живота различной степени и протяженности.

В хорошем проценте случаев диастаз на самом деле связан с пупочной грыжей или эпигастральной грыжей (расположенной в верхней части живота), что в некоторых случаях может привести к серьезным осложнениям.

Симптомы

«Функциональными» симптомами, которыми может проявляться диастаз живота, являются:

  • вздутие живота, особенно после приема пищи
  • боль в животе
  • трудности с пищеварением;
  • боли в спине, даже в области таза;
  • недержание мочи.

Диастаз живота: диагностика

Для диагностики диастаза живота необходимо обследование у специалиста, которое может сопровождаться УЗИ брюшной стенки.

После обнаружения диастаза живота необходимо точно оценить реальное расстояние между мышцами, один из параметров, на основании которого затем устанавливается правильный терапевтический подход.

Как лечить это

Решение диастаза брюшной полости является хирургическим и требует определенных хирургических навыков.

Хирургическое вмешательство варьируется в зависимости от степени. При легких и умеренных диастазах проводят абдоминопластику с одновременной репозицией прямых мышц живота.

На практике две раздвинутые мышцы сближают и соединяют специальными так называемыми «двубортными» швами.

С другой стороны, если степень выражена или мышцы недостаточно эластичны, чтобы их можно было снова собрать вместе, возникает необходимость вставить биосовместимую резорбируемую сетку, которая действует как соединение, способствуя воссоединению мышц и воссоединению. установление функции сдерживания внутренних органов.

Выписка обычно на 2-3 сутки после операции.

В послеоперационном периоде рекомендуется носить поддерживающий эластичный бандаж около 1 мес.

Полезны ли упражнения при диастазе живота?

Физические нагрузки для укрепления мышц живота не способствуют улучшению, а в некоторых случаях могут даже ухудшить и привести к гипертрофии и без того плохо работающих мышц.

Читайте также:

Emergency Live Еще больше… Live: загрузите новое бесплатное приложение вашей газеты для IOS и Android

Послеродовой психоз: знать, как с ним бороться

Общая или местная анестезия? Откройте для себя различные типы

источник:

GSD

Диастаз прямых мышц живота после родов ?? диагностика и лечение

В нашей статье вы найдете исчерпывающую информацию о стадиях развития заболевания и методиках лечения диастаза после родов. Узнаете как избавиться от проблемы с помощью гимнастики. Также ознакомитесь с комплексом специальных упражнений для устранения расхождения прямых мышц живота на первой стадии заболевания.

У тех, кто занимается спортом риск расхождения мышц живота минимальный

Проблема диастаза после родов встречается у более чем 20% женщин. Эта проблема выражена не только косметическим дефектом, но и может повлечь за собой различные функциональные осложнения. Своевременная диагностика и начало лечения имеют решающее значение в борьбе с диастазом.

Содержание статьи

Что такое диастаз

Диастаз – это расхождение прямых мышц брюшной полости, так называемое расширение белой линии живота. Эта патология нередко встречается у женщин во время беременности и после родов. Чтобы разобраться в том, что такое диастаз после родов и как с ним бороться следует обратиться к строению внутренних органов человека.

Прямые мышцы живота скреплены между собой волокнами соединительной ткани. Изначально, соединительная ткань является слабой мышцей, склонной к растяжению. Во время беременности внутрибрюшное давление увеличивается, соединительная ткань расширяется, и мышцы отдаляются друг от друга.

Изменение гормонального фона способствует появлению диастаза после родов и во время беременности. Повышается уровень гормона релаксин, который оказывает расслабляющее действие на все группы мышц, в том числе и на соединительную ткань белой линии живота. Прямые мышцы пресса под действием внутрибрюшного давления без труда расходятся все дальше друг от друга. Посередине живота образуется впадина.

Расхождение мышц может появиться и во время беременности и спустя 2-3 месяца после родов. Иногда диагностировать эту патологию трудно из-за неявных признаков первой стадии болезни.

Опасности запущенных форм диастаза после родов

Послеродовой диастаз не приводит к защемлению внутренних органов, как, например, грыжа. И все же оставлять без внимания эту проблему не стоит. На начальных стадиях заболевание не причиняет особого дискомфорта кроме косметического недостатка. Лечение стоит начать вовремя, иначе положение будет усугубляться.

Последствиями запущенного диастаза могут быть:

  • Смещение внутренних органов
  • Неправильная осанка
  • Боли в спине
  • Проблемы с пищеварением
  • Риск развития грыжи
  • Неэффективные потуги в процессе родов

Стадии развития болезни

В норме расстояние между прямыми мышцами живота составляет 0,5-2 см. Расхождение мышц выше этого показателя выходит за границы нормы и подразделяется на стадии:

Стадия развития заболевания определяет метод лечения

  1. Расширение белой линии в пределах 5-7 см. На этом этапе наблюдаются такие признаки болезни, как: тупые, нечастые боли в области пупка, тошнота, вздутие живота.
  2. Расширение белой линии на 7-10 см. Внешне становится заметна ложбинка посередине живота от пупка до лобковой кости.
  3. Расхождение мышц более чем на 10 см. На этой стадии заболевания нередко возникают пупочные грыжи. Более серьезными последствиями могут стать атрофия мышц и смещение внутренних органов.

Как проверить есть ли у вас расхождение белой линии живота

Давайте разберемся, как определить диастаз.

Продольная впадина размером более 2х см считается диастазом

Для этого можно провести несложный тест прямо у себя дома. Лягте на спину. Оторвите голову и плечи от пола, приподнимаясь, как на фото выше. Если в момент напряжения посередине живота образовался валик или впадина размером более 2х см, значит это патологическое расширение прямых мышц живота. Небольшая впадина между прямыми мышцами должна быть, но не больше указанного размера. Точный диагноз может поставить только врач.

В любом случае при подозрении на недуг следует обратиться к хирургу. Чем раньше вы начнете борьбу с проблемой, тем легче будет справиться с ней.

Особенности лечение диастаза первой степени

На первой стадии заболевания бороться с диастазом помогут специальные упражнения. Вторая и третья стадия исправляется только хирургическим путем. Стоит отметить, что заниматься лечебной гимнастикой можно только после согласования с врачом. Специалист поставит диагноз и даст необходимые рекомендации. После естественных родов начинать упражнения можно через 6 недель, а после кесарева должно пройти не меньше 12 недель.

Классические виды упражнений на пресс, поднятие ног из положения лежа, скручивания следует исключить. Эти виды нагрузок могут только усугубить течение болезни.

«Особое внимание стоит уделить дыхательной гимнастике во время занятий. Правильная дыхательная гимнастика способствует укреплению глубоких мышц брюшной полости.»

Хорошие результаты дает также плавание и бег.

Комплекс упражнений

Цель гимнастики при диастазе – это укрепление тазового дна, проработка глубоких мышц живота, и передней брюшной стенки.

Вот некоторые упражнения, которые помогут убрать диастаз на начальной стадии болезни:

Регулярные упражнения помогают победить диастаз

Помните, что скручивания тела запрещены при диастазе.

Упражнения на укрепление мышц живота будут эффективными только на начальной стадии заболевания

Отдельным видом упражнений является дыхательная гимнастика. Вдох через нос – надуваем живот, будто в нем воздушный шарик. Выдох – через рот, сдуваем воздушный шарик. Это упражнение можно повторять многократно в течение дня.

Посмотрите видео ролик, в котором спортивный тренер наглядно показывает, как правильно выполнять упражнения на укрепление мышц живота при диастазе.

Что запрещено при диастазе

Для того чтобы не усугубить течение болезни придерживайтесь некоторых рекомендаций:

  1. Вставать с кровати следует из положения «лежа на боку».
  2. Носить ребенка, используя бандаж.
  3. Не поднимать ничего тяжелее 6 кг.
  4. Не сутулиться.
  5. При кашле положить ладонь на живот, тем самым уменьшив внутрибрюшное давление.
  6. Нельзя спать на животе.
  7. Упражнения, основанные на скручивании тела, запрещены.

Лечение диастаза оперативным путем

К какому врачу обратиться? Хирург сможет поставить точный диагноз и назначить лечение согласно стадии заболевания. Вторая и третья степень требует хирургического вмешательства. Существует 2 основных метода по устранению диастаза оперативным путем:

  • Натяжная пластика. Местные ткани передней брюшной стенки стягивают, таким образом убирают расхождение. Этот вид операции используется сейчас крайне редко из-за своей неэффективности, длительного периода восстановления и риска рецидива.
  • Не натяжная пластика. Отверстие перекрывают специальным синтетическим материалом, ткани при этом не стягивают. Со временем имплант обрастает соединительной тканью и благополучно выполняет функцию эндопротеза. Лечение диастаза с помощью установки импланта считается наиболее эффективным. Он принимает на себя нагрузку, не дает растягиваться ослабленным тканям брюшины.

Оперативное вмешательство может предполагать как разрез живота длиной 16-18 см, так и эндоскопический метод.

Малоинвазивное вмешательство имеет ряд преимуществ:

  • Отсутствие больших шрамов и швов
  • Короткий период реабилитации
  • Риск повторного расхождения мышц минимальный (около 1%)

В области пупка делаются 3-4 прокола. Имплант вживляется под общим обезболиванием и эндоскопическим контролем, с помощью специальных инструментов. В конце операции накладывается косметический шов. После операции находиться в стационаре рекомендуется 1-2 дня.

Как видим, начальные стадии расхождения мышц пресса можно вылечить с помощью регулярных занятий специальной гимнастикой. В этом вопросе главное — вовремя обратить внимание на болезнь и начать активные действия. Конечно, занятия должны быть регулярными. В лучшем случае ежедневными.

Начинать лечение диастаза необходимо как можно раньше, чтобы не запустить стадии развития болезни

У спортивных женщин диастаз после родов встречается реже, чем у тех, кто со спортом не дружит. Подготовленные мышцы пресса успешно справляются с нагрузками во время беременности и родов и быстро приходят в норму.

Если вы сталкивались с проблемой диастаза после родов, расскажите о своем опыте лечения в комментариях к этой статье. Удалось ли избавиться от проблемы самостоятельно или потребовалась операция?