Для детей иммунитет: способы укрепления иммунитета у детей самостоятельно- Imunele.ru

Содержание

Статьи об иммунитете, как поддерживать крепкий иммунитет на протяжении всех сезонов года

Статьи об иммунитете, как поддерживать крепкий иммунитет на протяжении всех сезонов года | Imunele.ru Ослабленный иммунитет: что делать? Наша иммунная система в режиме нон-стоп защищает организм от различных бактерий и вирусов. Но когда иммунитет ослабевает, это отражается на самочувствии человека. Читать подробнее Список продуктов для иммунитета У иммунной системы сложная задача: она должна быть всегда наготове, чтобы вовремя заметить и правильно среагировать на «вторжение» патогенов, идентифицировать «врага».
Для правильного функционирования иммунная система нуждается в сбалансированном питании, которое должно включать полезные для иммунитета продукты. Читать подробнее Укрепление иммунитета Иммунитет не случайно называют «внутренним врачом» , помогающим противостоять болезням. Механизм его действия сложен, но суть проста: когда в организм попадают вредные бактерии или вирусы, иммунная система должна их опознать и нейтрализовать. Читать подробнее Частые простуды: причины и что делать Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам.
Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Читать подробнее Как быстро восстановиться после болезни и укрепить иммунитет Болезнь ослабляет организм. Причина в том, что он тратит много ресурсов на иммунный ответ. Чтобы восстановить иммунитет после заболевания, организму нужно время. Читать подробнее Как не заболеть в холодную погоду Осень и зима – всегда стресс для организма: происходят резкие перепады температуры, энергозатраты на сохранение тепла возрастают, световой день сильно сокращается.
Иммунитету становиться сложнее противостоять инфекциям в таких условиях, поэтому человеку необходимо с особой внимательностью относиться к своему здоровью в этот период и поддерживать иммунитет. Читать подробнее Как поднять иммунитет ребенку Родители часто задаются вопросом, как поднять иммунитет ребенку. Иммунная система начинает «тренироваться», как только ребенок появляется на свет. Читать подробнее Какие витамины нужны для иммунитета Витамины для иммунитета имеют критическое значение.
Однако сам организм либо вообще их не вырабатывает, либо не производит в нужном количестве. Читать подробнее Укрепление иммунитета народными средствами Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Читать подробнее Ослабленный иммунитет: что делать? Наша иммунная система в режиме нон-стоп защищает организм от различных бактерий и вирусов.
Но когда иммунитет ослабевает, это отражается на самочувствии человека. Читать подробнее Список продуктов для иммунитета У иммунной системы сложная задача: она должна быть всегда наготове, чтобы вовремя заметить и правильно среагировать на «вторжение» патогенов, идентифицировать «врага». Для правильного функционирования иммунная система нуждается в сбалансированном питании, которое должно включать полезные для иммунитета продукты. Читать подробнее Укрепление иммунитета Иммунитет не случайно называют «внутренним врачом» , помогающим противостоять болезням.
Механизм его действия сложен, но суть проста: когда в организм попадают вредные бактерии или вирусы, иммунная система должна их опознать и нейтрализовать. Читать подробнее Частые простуды: причины и что делать Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам. Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Читать подробнее Как быстро восстановиться после болезни и укрепить иммунитет Болезнь ослабляет организм.
Причина в том, что он тратит много ресурсов на иммунный ответ. Чтобы восстановить иммунитет после заболевания, организму нужно время. Читать подробнее Как не заболеть в холодную погоду Осень и зима – всегда стресс для организма: происходят резкие перепады температуры, энергозатраты на сохранение тепла возрастают, световой день сильно сокращается. Иммунитету становиться сложнее противостоять инфекциям в таких условиях, поэтому человеку необходимо с особой внимательностью относиться к своему здоровью в этот период и поддерживать иммунитет. Читать подробнее Как поднять иммунитет ребенку Родители часто задаются вопросом, как поднять иммунитет ребенку. Иммунная система начинает «тренироваться», как только ребенок появляется на свет. Читать подробнее Какие витамины нужны для иммунитета Витамины для иммунитета имеют критическое значение. Однако сам организм либо вообще их не вырабатывает, либо не производит в нужном количестве. Читать подробнее Укрепление иммунитета народными средствами Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Читать подробнее

Статьи об иммунитете, как поддерживать крепкий иммунитет на протяжении всех сезонов года

Статьи об иммунитете, как поддерживать крепкий иммунитет на протяжении всех сезонов года | Imunele.ru Ослабленный иммунитет: что делать? Наша иммунная система в режиме нон-стоп защищает организм от различных бактерий и вирусов. Но когда иммунитет ослабевает, это отражается на самочувствии человека. Читать подробнее Список продуктов для иммунитета У иммунной системы сложная задача: она должна быть всегда наготове, чтобы вовремя заметить и правильно среагировать на «вторжение» патогенов, идентифицировать «врага». Для правильного функционирования иммунная система нуждается в сбалансированном питании, которое должно включать полезные для иммунитета продукты. Читать подробнее Укрепление иммунитета Иммунитет не случайно называют «внутренним врачом» , помогающим противостоять болезням. Механизм его действия сложен, но суть проста: когда в организм попадают вредные бактерии или вирусы, иммунная система должна их опознать и нейтрализовать. Читать подробнее Частые простуды: причины и что делать Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам. Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Читать подробнее Как быстро восстановиться после болезни и укрепить иммунитет Болезнь ослабляет организм. Причина в том, что он тратит много ресурсов на иммунный ответ. Чтобы восстановить иммунитет после заболевания, организму нужно время. Читать подробнее Как не заболеть в холодную погоду Осень и зима – всегда стресс для организма: происходят резкие перепады температуры, энергозатраты на сохранение тепла возрастают, световой день сильно сокращается. Иммунитету становиться сложнее противостоять инфекциям в таких условиях, поэтому человеку необходимо с особой внимательностью относиться к своему здоровью в этот период и поддерживать иммунитет. Читать подробнее Как поднять иммунитет ребенку Родители часто задаются вопросом, как поднять иммунитет ребенку. Иммунная система начинает «тренироваться», как только ребенок появляется на свет. Читать подробнее Какие витамины нужны для иммунитета Витамины для иммунитета имеют критическое значение. Однако сам организм либо вообще их не вырабатывает, либо не производит в нужном количестве. Читать подробнее Укрепление иммунитета народными средствами Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Читать подробнее Ослабленный иммунитет: что делать? Наша иммунная система в режиме нон-стоп защищает организм от различных бактерий и вирусов. Но когда иммунитет ослабевает, это отражается на самочувствии человека. Читать подробнее Список продуктов для иммунитета У иммунной системы сложная задача: она должна быть всегда наготове, чтобы вовремя заметить и правильно среагировать на «вторжение» патогенов, идентифицировать «врага». Для правильного функционирования иммунная система нуждается в сбалансированном питании, которое должно включать полезные для иммунитета продукты. Читать подробнее Укрепление иммунитета Иммунитет не случайно называют «внутренним врачом» , помогающим противостоять болезням. Механизм его действия сложен, но суть проста: когда в организм попадают вредные бактерии или вирусы, иммунная система должна их опознать и нейтрализовать. Читать подробнее Частые простуды: причины и что делать Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам. Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Читать подробнее Как быстро восстановиться после болезни и укрепить иммунитет Болезнь ослабляет организм. Причина в том, что он тратит много ресурсов на иммунный ответ. Чтобы восстановить иммунитет после заболевания, организму нужно время. Читать подробнее Как не заболеть в холодную погоду Осень и зима – всегда стресс для организма: происходят резкие перепады температуры, энергозатраты на сохранение тепла возрастают, световой день сильно сокращается. Иммунитету становиться сложнее противостоять инфекциям в таких условиях, поэтому человеку необходимо с особой внимательностью относиться к своему здоровью в этот период и поддерживать иммунитет. Читать подробнее Как поднять иммунитет ребенку Родители часто задаются вопросом, как поднять иммунитет ребенку. Иммунная система начинает «тренироваться», как только ребенок появляется на свет. Читать подробнее Какие витамины нужны для иммунитета Витамины для иммунитета имеют критическое значение. Однако сам организм либо вообще их не вырабатывает, либо не производит в нужном количестве. Читать подробнее Укрепление иммунитета народными средствами Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Читать подробнее

Как укрепить иммунитет ребенка – 5 способов

Если ваш ребёнок часто болеет, не торопитесь давать ему какие-либо витамины и лекарства.

Все статьи

Моисеева Татьяна Николаевна

Заведующая отделением педиатрии, врач аллерголог-иммунолог

Если ваш ребёнок часто болеет, не торопитесь давать ему какие-либо витамины и лекарства. Эти препараты нужно принимать только по показаниям врача. У большинства детей иммунная система работает как часы. Просто ребенку нужно подрасти, а иммунной системе «созреть».

Как же укрепить детский иммунитет?

Для этого ребенок должен полноценно питаться, заниматься физкультурой, больше гулять и дышать свежим воздухом. Давайте ребенку небольшие передышки и отдых сразу после заболевания.

  1. Проверьте, достаточно ли витаминов, микроэлементов, клетчатки и белка в меню вашего ребёнка. Из пищи организм получает строительный материал для полноценных иммунных факторов, различных антител и защитных молекул, которые выделяются на слизистых оболочках.
  2. Ребёнок должен гулять каждый день после уроков не меньше часа. В это время тренируется выносливость к переохлаждению и сквознякам. Если прогулкам мешает кружок, уйдите из него.
  3. Очень важны плавание в бассейне или другая физическая активность. В это время за счёт нагрузки на мышцы происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, и улучшается кровообращение.
  4. Если ваш ребёнок переболел ОРЗ, не отправляйте его в детский сад или школу сразу после снижения температуры. В это время иммунная система истощена. Ребёнок потратил все силы на борьбу с инфекцией. Дайте ему восстановить силы.
  5. Закаливание стимулирует обменные процессы, укрепляет нервную систему, улучшает терморегуляцию, тонизирует сердце и сосуды, даёт заряд бодрости. Но ребенка нужно закаливать, строго соблюдая все рекомендации специалиста. Просто обливание холодной водой приведет к простуде и другим проблемам.


Помните: на первых этапах закаливание – это своеобразная встряска организма. В этот период могут вылезти дремлющие болячки. Если вы решили закаливать ребёнка, обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром.


Иммунитет ребенка. Как повысить иммунитет ребенка? › Клиника «Форпост»

Прежде чем думать, как повысить иммунитет ребенку, убедитесь, что это не врождённое нарушение!

У детей прежде чем стараться повышать иммунитет, нужно выявить не является ли это нарушение врождённым. Именно в детском возрасте проявляется такое заболевание, как врождённый иммунодефицит. Родители часто замечая какие-то неполадки со здоровьем малыша (частые простуды у ребенка, долго выздоравливает, слабенький и т.п.), предполагая, что виновник всего этого слабый иммунитет, стараются всеми силами повысить его. И если стимулировать иммунитет на фоне какой-то врождённой патологии, то это может привести к непредвиденным последствиям. И не только не укрепит иммунитет, но и навредит. Стимулирование и подстёгивание ослабленного и истощенного иммунитета ребенка приведёт только ещё большему истощению и сбою в его работе.

Показания для посещения врача иммунолога:

  • ребёнок болеет ОРВИ более 6 раз в год;
  • после простуд возникают осложнения;
  • малыш страдает аллергией;
  • у ребенка случаются высыпания герпеса на губах;
  • уже не раз ребёнок болел гнойным отитом либо пневмонией и др.

Если в течении более полугода или года повторяются постоянные нарушения, то ребёнку важно сделать иммунограмму. Проведение иммунограммы ребёнку целесообразно делать после 3 лет, тогда она уже лучше отражает состояние иммунитета ребенка и становится информативной.

Как поднять иммунитет ребенку при приобретённом иммунодефиците

Итак, первое что нужно сделать в детском возрасте это определить врождённая или приобретённая функциональная недостаточность иммунной системы у ребенка. В случае не врождённого, а приобретённого нарушения нужно делать больший акцент на повышение именно неспецифических факторов укрепления иммунитета ребенка. Не нужно давать какие-то сильные иммуностимуляторы, иммунные препараты детям, как взрослым. К детям надо более тонко подходить, потому что у детей и иммунодефицит более физиологичный. Так сама природа придумала, что организм ребенка должен познакомится со всеми инфекциями и легче перенести их в детском возрасте. Все знают, что ветрянкой лучше переболеть как раз в детском возрасте. Ведь дети значительно легче переносят высокую температуру, чем взрослые.

Рекомендации: как укрепить иммунитет ребенку

После осмотра и лабораторных анализов, если и стимулировать иммунную систему, то больше физиологическими методами. Это касается режима дня, питания ребенка, закаливание, препараты, которые дают дополнительный белок для иммунной системы.

В крайних случаях, при более стойких нарушениях целесообразны иммуномодуляторы, или же иммунные препараты с заместительной целью (виферон — готовый интерферон на какой-то период времени, что бы иммунную систему ребенка поддержать, нуклеинат – донатор белков и др. ) Существует немало иммуномодуляторов, которые повышают активность иммунной системы и укрепляют способность организма противостоять инфекциям.

Однако главное, что должны понимать родители: иммунотерапия не должна стать площадкой для экспериментов на собственном ребенке. Принимать подобные препараты можно лишь по назначению врача и после того, как факт иммунодефицита или какого-либо нарушения в иммунной системе будет установлен на основе обследования малыша и изучения результатов его лабораторных анализов.

Естественные стимуляторы иммунитета ребенка

Это голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанных направлений недопустим экстремизм — не нужно специально морить ребенка голодом, перегружать физическими упражнениями или заставлять мерзнуть. Но более важно другое: противоположные действия (избыточные еда и тепло, ограничение двигательной активности) очень быстро приводят к угнетению иммунитета (частым инфекционным болезням) или к извращённым реакциям иммунитета, то есть, вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллергические или инфекционно-аллергические болезни).

Правильный режим дня поможет повысить иммунитет у ребенка

Важно, что бы ребёнок не истощался и не переутомлялся.

У каждого ребенка значительно ускорен обмен веществ, по сравнению со взрослыми. Поэтому с одной стороны ребёнок быстрее истощается, а с другой стороны быстрее и восстанавливается, чем взрослый человек. Органы выведения лучше работают, всё в организме детей быстрее работает, быстрее сгорает, но и быстрее рождается новое.

Достаточный сон способствует укреплению иммунитета ребенка

Ребёнку для сильного иммунитета нужно спать два раза в сутки: ночью и днём, при этом ночью спать дольше, чем взрослым. Во сне дети лучше растут, потому что обмен веществ во время сна у детей остаётся более быстрый, чем у взрослых. Правильный отдых воздействует на клетки иммунной системы и помогает повысить иммунитет ребенка.

Рациональное и правильное питание укрепит иммунитет ребенка

Питание ребенка должно быть более частым, потому что ферментативная система ещё незрелая, она не может переварить и усвоить за один приём много пищи. Поэтому ребенка нельзя перекармливать, ему надо давать еду небольшими порциями, но чаще, чем взрослому. И питание должно быть более разнообразным, содержать больше витаминов, из-за того же ускоренного обмена веществ. Поэтому для укрепления иммунитета ребенка нужно, что бы хватало организму витаминов, микроэлементов, белков и других полезных и необходимых веществ. Помните, что ребенок к тому же ещё растёт и ему нужно прибавлять в массе тела.

Хорошая работа пищеварительной системы напрямую связана с крепким и здоровым иммунитетом. Ведь около 60-70% иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте! Становится понятно, что правильное питание в формировании мощного иммунитета у ребенка играет далеко не последнюю роль.

Закаливание – отличное средство чтобы повысить иммунитет ребенка

У детей, как и у взрослых, очень много рецепторов находится на ушах, ладонях и подошвах, которые связаны со всем организмом. Если раздражать и создавать какие-то экстремальные состояния для этих рецепторов, они дадут посыл или импульс на боевую готовность во все органы и системы, и в том числе в иммунную систему.

В чём суть закаливания при укреплении иммунитета ребенка

Большинство уверены, что закаливание – это приучение к холоду. Например, хождение по снегу в трусах и т.п.

На самом деле, суть закаливания – в тренировке слизистых оболочек быстро реагировать на резкую смену температуры. После такой тренировки слизистые становятся серьезным препятствием для вирусной инфекции.

Как правильно закалять ребенка, что бы укрепить иммунитет?

Тренировка простая – попеременная «обработка» холодной и горячей водой предплечий – от кисти до локтя, от стоп до колена. Определимся с температурой воды: холодная – +20 °C, горячая – +35 °C. И та и другая не могут вызвать у ребенка негативных ощущений. А в закаливании играет роль контраст. В данном случае – та самая «терпимая» разница в 15 °C. Обливания надо делать ежедневно – по 5–7 минут в день. Без разницы, утром или вечером. Но очень долго – с осени до конца весны.

Во время такой боевой готовности, вырабатываются гормоны стресса. Эти гормоны приводят в тонус сосуды и весь организм к боевой готовности. Постоянно иммунная система и организм не могут находится в таком состоянии и вырабатывать гормоны стресса. Но есть люди у которых недостаток этих гормонов, а также полезно людям которые долго спят, мало двигаются и эмоционально вялые.

Психологическое состояние ребенка – важный фактор здорового иммунитета

Психологических фактор очень важен, настроение очень сильно влияет на состояние иммунитета ребенка. Опять таки через гормоны стресса: положительная эмоция — это тоже стресс, отрицательная эмоция — это тоже стресс. Когда ребенка не замечают, не дают пищу для развития, это негативно сказывается и на его иммунной системе. Важно тренировать стрессоустойчивость ребенка, которая в дальнейшем отразится и на устойчивости иммунной системы. Это тоже своего рода иммунная стимуляция.

Установка на здоровье повысит иммунитет ребенка

Возводя обычное ОРЗ в ранг чрезвычайного происшествия, можно невольно внушать ребенку, что он должен болеть. И такая установка дает негативный результат. Разумно объяснить, что температура, кашель, насморк – это естественная реакция на вирус, не происходит ничего страшного. Просто нужно помочь организму справиться с простудой: попить настои трав, микстуры, попарить ноги, если необходимо – полежать. При этом можно говорить: «Ты уже выздоравливаешь, еще денек-другой – и все будет отлично».

Почему не надо поднимать иммунитет

Пора осенне-зимних простуд неотвратимо приходит к каждому из нас ежегодно. Особую озабоченность это вызывает у мам, дети, которых пошли в садики. И началось: в аптеках тоннами скупаются иммуномодуляторы – препараты, поднимающие иммунитет. Надо ли принимать такие лекарства, а особенно давать их детям? И как же поднять иммунитет?

Владимир Мищенко, врач-терапевт

Для начала – что такое иммунитет? Официальное определение: иммунитет (от лат. Immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) – это невосприимчивость организма, сопротивляемость его инфекционным агентам (в том числе болезнетворным микроорганизмам и чужеродным веществам), способность организма противостоять изменению его нормального функционирования под воздействием внутренних и внешних факторов.

Говоря проще, иммунитет – это способность организма справляться с инфекциями, новообразованными злокачественными клетками (у всех людей такие клетки постоянно образуются, но иммунная система убивает их еще до того, как они начнут размножаться) и неблагоприятными факторами внешней среды.

У кого, говорят, плохой иммунитет?

Речь идет не о здоровых детях, которые болеют ОРЗ (дошкольники могут болеть ОРЗ каждый месяц-два, и это норма). И не о взрослых, которые простужаются и страдают насморком 2–3 раза в год. Это здоровые люди.

Иммунитет низкий:

у детей с настоящим врожденным иммунодефицитом. Это дети, которые имеют генетическую поломку, вследствие которой организм не может защищаться от возбудителей болезней. И это не 5–6 раз за год ОРЗ. Это тяжелые бактериальные инфекции в первый год жизни, гнойные осложнения, туберкулез;

у всех возрастных групп с ВИЧ-инфекцией. Но далеко не у всех ВИЧ-положительных. Многие из этих людей благодаря наблюдению и лечению живут обычной жизнью, рожают детей, и все у них хорошо;

если человек получает или получал иммунодепрессивное лечение – химиотерапию, преднизолон/метипред, иммунодепрессанты. Такое лечение показано при опухолях; некоторых других заболеваниях, например, тяжелом ревматоидном артрите; пересадке органов и в ряде других случаев;

если у человека декомпенсированный сахарный диабет.

Если вы или ваш ребенок не имеют таких болезней, то не надо тратить деньги на бессмысленные иммунологические обследования и иммуномодуляторы. Все иммуномодуляторы, продающиеся в России, не прошли качественных исследований эффективности и безопасности, и нигде в европейских странах вы не найдете врача, который назначает такие препараты. К детским соплям там относятся гораздо спокойнее, чем у нас. Природа умнее человека и, создавая человека, снабдила его достаточно сильными механизмами защиты для того, чтобы выжить почти в любых условиях без сомнительной фармакологической поддержки.

Несколько советов родителям, дети которых пошли в садик и начали болеть

Частые ОРЗ в начальный период посещения детского сада – это нормальная реакция организма ребенка на первый выход в коллектив. Дело в том, что в популяции циркулирует определенное (впрочем, достаточно небольшое) количество вирусов, с которыми организм ребенка должен «познакомиться». «Знакомство» протекает в форме острой респираторной инфекции. Приходя в садик, ребенок инфицируется незнакомыми штаммами и… увы, болеет. Этот путь проходит каждый ребенок. К уровню иммунитета проблема не имеет никакого отношения.

Если дети подружки или соседки пошли в сад и таких проблем у них не было – значит к моменту выхода в садик уже перенесли основное количество инфицирований – в транспорте, в кино, от знакомых. В принципе, чем более активен ребенок (точнее, его родители), тем раньше он проходит этот путь. Ребенок, запертый в четырех стенах, естественно, реже контактирует с вирусами.

Некоторые родители задумываются: а отдавать ли ребенка в сад? Как воспитывать ребенка – дома или в дошкольных учреждениях, каждая семья решает самостоятельно. Но при домашнем воспитании проблема будет отнесена на первый класс. Избежать ее, скорее всего, не удастся.

Чем же помочь ребенку, имея в виду, что иммуномодуляторы – пустая трата денег. Только разумным отношением, отсутствием паники и метаний, прогулками и играми на воздухе, разумным закаливанием. То есть лучшие иммуномодуляторы – это солнце, воздух и вода!

В момент заболевания ОРЗ не стоит давать ребенку весь ассортимент близлежащей аптеки. Допустимо некоторое ограничение подвижности (не стоит до умопомрачения носиться во дворе), но, как правило, нет необходимости в постельном режиме; обильное вкусное питье – чем больше, тем лучше, вкусная, любимая ребенком пища, чуть больше, чем обычно, родительского внимания, ласки и заботы. Что касается лекарственных препаратов, то ни антибиотики, ни витамины проблему не решат.

Антибиотики не нужны при ОРЗ ни в коем случае – они не действуют на вирусы, в дополнительных витаминах при полноценном питании необходимости нет. При необходимости ваш участковый педиатр назначит нужные препараты. Самолечение недопустимо. Без назначения врача ребенку любого возраста можно дать только жаропонижающее и в крайнем случае закапать в нос сосудосуживающие капли (в возрастной дозировке и только 2 раза в день).

А вот мнение подружек, бабушек, соседок, радиопрограмм, газеты «ЗОЖ», телевизионных передач и прочего… мы с вами всерьез обсуждать не будем. Медицина – это наука, которая в наше время развивается бурными темами и ее практические разработки строятся на фундаментальных исследованиях и знаниях человеческого организма, а не на досужих домыслах.

Взрослые проблемы, или ипохондрия с анемией

Коммерческие обследования «на иммунитет» приобрели невиданный доселе размах. Множество взрослых людей делают тысячи исследований – так называемых «иммунограмм». Исследование стоит больших денег, содержит очень много параметров, и, как правило, в одном-двух показателях бывают незначительные отклонения. Все эти обследования делаются на фоне «слабости, усталости, плохой памяти» и прочих жалоб, которые вроде бы и работать не очень мешают, ну а жизнь осложняют. К сожалению, доступность коммерческих анализов, особенно в крупных городах, сыграла свою отрицательную роль – многие люди воспринимают врача только как «расшифровщика анализов», а на самом деле это вовсе не так. Очень многое можно понять при осмотре пациента, иногда 1–2 простых и недорогих анализа скажут больше, чем длинная простыня экзотических тестов. Очень часто исследуют антитела к вирусам герпеса, цитомегаловируса и вирусу Эпштейна-Барра. Как правило, у подавляющего числа людей находят антитела класса G, с которыми потом страдальцы ходят по врачам, получают препараты с недоказанной эффективностью, которые, разумеется, не помогают. На самом деле такие антитела – всего лишь свидетельство встречи организма с этими вирусами. Они неопасны для всех, кроме больных ВИЧ-инфекцией и пациентов, перенесших пересадку органов или принимающих лекарства, подавляющие иммунитет. Как правило, у женщин самой частой причиной слабости и плохой работоспособности является железодефицитная анемия, а у мужчин – ипохондрия, то есть общий несколько депрессивный настрой по отношению к жизни. Анемия прекрасно лечится препаратами железа, а от ипохондрии помогают хорошие психотерапевты.

Поэтому не надо думать, что корнем всех зол со здоровьем является иммунитет, и назначать себе анализы, а уж тем более лечение самостоятельно.

Комментарии специалиста клиники «Будь здоров»

Врач-терапевт, ревматолог.

Как помочь иммунитету?

Здоровье – это драгоценный дар, который человек получает от природы. И сохранить его помогает иммунитет – самая надежная защита от болезней, заложенная в нас самих. Иммунитет представляет собой очень сложную структуру. Снижение иммунитета приводит к тому, что человек начинает быстро уставать и много болеть. Существует такое понятие, как иммунодефицит. Это такое состояние организма, при котором нарушено нормальное функционирование иммунной системы. Некоторые периоды жизни человека характеризуются как периоды физиологического «иммунодефицита». К таким периодам относятся: раннее детство, пожилой и старческий возраст, период беременности у женщин. Возрастные «иммунодефициты» у детей и беременных женщин носят транзиторный, то есть преходящий, характер.

Факторыриска. Выполняя свою основную физиологическую функцию защиты организма, иммунная система сама становится мишенью действия многих повреждающих факторов, которые понижают иммунитет. Такими факторами являются вредные привычки, неполноценное питание, гиподинамия, недосыпание, физические перегрузки, стрессы. Вот почему так важно и нужно повышать свой иммунитет, укреплять свои защитные силы.

Не переусердствуйте в помощи. Есть различные методы воздействия на иммунную систему, призванные привести ее деятельность в норму. Один из таких методов – иммунокоррекция, когда иммунитет повышают либо без лекарственных препаратов (немедикаментозная), либо с их помощью (медикаментозная). К медикаментозной иммунокоррекции относят применение иммунокорректоров (иммуномодуляторов), которые помогают восстановить и нормализовать работу иммунной системы, но использовать их нужно с осторожностью. Пожалуй, наибольшей популярностью пользуются иммуномодуляторы, получаемые из растений. Из всего разнообразия представленных препаратов можно выделить некоторые, отличающиеся особой эффективностью: эхинацея пурпурная, настойка женьшеня, настойка лимонника китайского, экстракт элеутерококка. Следует помнить, что существуют определенные группы иммуномодуляторов, которые может назначать только врач после проведения ряда анализов для получения полной иммунограммы. Использование иммуномодуляторов без консультации врача может нанести серьезный вред организму!

Питание. Что же подразумевается под немедикаментозной коррекцией? Речь идет о контроле за питанием, это первоочередная задача. Нашему организму для нормальной жизнедеятельности требуются в достаточном количестве белки, углеводы, микроэлементы, витамины. Дефицит этих компонентов негативно сказывается на иммунной системе. Каждый человек должен регулярно употреблять полезные продукты: нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты и овощи, богатые витаминами А, В, С, Е.Особенно полезны для иммунитета продукты, богатые цинком, железом, витамином С: лимоны, фасоль,шиповник, капуста, черная смородина, лук, чернослив и яблоки. Англичане говорят: «Одно яблоко в день – гони болезнь в дверь».

Физические нагрузки.Огромное значение придается физическим нагрузкам. Больше двигайтесь! Держите себя в хорошей физической форме. Если есть возможность, занимайтесь в спортзалах, ходите в бассейн, гуляйте на свежем воздухе. Пешие прогулки в течение 20–30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, тем самым помогая нам противостоять болезням. Бодрым и активным вирусы не страшны.

Закаливание.Мощным фактором в укреплении иммунитета является закаливание. Древнегреческий врач Гиппократ – основоположник античной медицины – утверждал, что «холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным». Таким образом, еще на заре цивилизации закаливанию организма отводилась особая роль в укреплении здоровья. Абу Али ибн Сина, известный в Европе под именем Авиценны, жил около 980– 1037 г. н. э. В своем научном труде, посвященном методам оздоровления организма, он описал основные правила закаливающих процедур. Так, он считал, что начинать закаливание лучше летом, используя при этом воду.

Несмотря на то что времена Авиценны давно прошли, для современного человека закаливание остается актуальным по сей день.

Закаливание основано на том, что человек может адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды. При закаливании на организм воздействуют различные факторы внешней среды (такие, как воздух, вода, солнечная энергия). Начинать закаливать свой организм можно в любом возрасте. Чем раньше начинать закаливание, тем лучше будут результаты.

Необходимо помнить, что при подборе вида и режима закаливания врач руководствуется состоянием здоровья человека, его возрастом и наличием индивидуальных особенностей организма. Так, моржевание не рекомендуется начинать в возрасте после 50 лет, его нельзя проводить при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания (при гипертонической болезни, атеросклерозе, бронхиальной астме), а также детям до 18 лет.

А вот закаливание детей можно начинать сразу же после рождения. При этом надо учитывать тот факт, что многие органы и системы организма в детском возрасте еще незрелые, защитные реакции выражены слабо, поэтому ответная реакция на закаливающие процедуры вырабатывается постепенно, в течение длительного времени. При неумелом закаливании может произойти так называемый срыв адаптации, при котором здоровье и самочувствие ребенка вместо того, чтобы улучшаться, резко ухудшаются.

Поэтому возникают негативные эмоции по отношению к закаливающим процедурам. Как правило, в таком случае бывает очень сложно снова начать все сначала. Чтобы этого не произошло, необходимо начинать закаливание, только если ребенок абсолютно здоров, интенсивность процедур увеличивать постепенно и проводить закаливание последовательно и систематически.

Повышение иммунитета актуально для каждого. Люди с ослабленным иммунитетом чаще всех страдают от аллергических реакций, ведь аллергия наступает. Для взрослых и детей иммунитет представляет собой основную преграду на пути аллергии, вирусов, микробов. Нет ничего более важного, чем иммунитет человека. Только от нас зависит эффективность работы иммунной системы. И значит, наше здоровье – в наших руках.

советы от специалистов центра «Коррекция и развитие»

Осень — важный период для укрепления иммунитета. С наступлением холодов большинство родителей задумываются о том, как уберечь детей от частых простуд и вирусных инфекций. Специалисты научно-практического центра реабилитации детей «Коррекция и развитие» подготовили несколько советов, как помочь иммунитету ребёнка выстоять в осенне-зимний период.

В первую очередь это сон. Чтобы ребёнок рос здоровым и сильным, он не должен переутомляться и истощаться, иначе организм будет слабым и подверженным инфекциям. В этом важную роль играет дневной и ночной сон.

Закаливание. Зачастую само слово вызывает у родителей тревогу и боязнь, что их малыш после процедур заболеет. Это вовсе не так, если подойти к делу со знанием всех тонкостей.

Зарядка. Обязательно следует разминать все мышцы тела после ночного сна. Зарядка должна занимать в день не менее 15 минут. Благодаря упражнениям в тонус приходят не только мышцы, но и внутренние органы, а также ЖКТ.

Питание. Для повышения иммунитета следует большое внимание уделить питанию крохи, так как это главное условие для формирования сильного иммунитета.

Прогулки на свежем воздухе, благодаря которым у ребёнка очищаются легкие, носик, а кожа напитывается влагой.

Помимо этого, укрепить иммунитет ребёнка помогут современные технологии, которые с успехом присменяют в центре «Коррекция и развитие»:

Так, галокамера позволяет улучшить обмен веществ, вывести из организма вредные токсины, помогает снять стресс, избавиться от симптомов сезонного авитаминоза, очистить дыхательные пути, улучшить работоспособность, нормализовать сон, повысить иммунитет.

Дополнительным средством воздействия на речедвигательные зоны у детей с неврологической патологией является ДЭНС-терапия — воздействие на биологически активные точки и зоны, отвечающие за внутренние органы и системы.

Лазеротерапия способствует нормализации защитных сил организма, приводит к затуханию патологических процессов, позволяет организму восстановить системное равновесие без лекарств.

ЭПС-терапия (эластичный псевдокипящий слой) благоприятно влияет на клиническую симптоматику заболеваний у детей с бронхиальной астмой, вегето-сосудистой дистонией, атопическим дерматитом, нарушением осанки, плоскостопием, нейрогенной дисфункцией мочевого пузыря, дискинезией желчевыводящих путей, ДЦП.

Кислородный коктейль — способ профилактики кислородного голодания органов и тканей.

«Двери центра открыты для всех желающих. Нужно помнить, что хороший иммунитет — это залог успешного развития ребёнка. Особенно это важно для детей, проходящих реабилитацию, в том числе и в нашем центре, так как их организм, работающий над восстановлением своих ресурсов, нуждается в усиленной дополнительной поддержке», — прокомментировала заведующий отделением медико-социальной реабилитации Галина Турок.

Узнать подробнее о методах поддержания иммунитета и записаться на процедуры можно по телефону 48-30-80.

Как укрепить иммунитет детей осенью

АЛМАТЫ. КАЗИНФОРМ – Осень — важный период для укрепления иммунитета. С наступлением холодов большинство родителей задумываются о том, как уберечь детей от частых простуд и вирусных инфекций. Врач-педиатр высшей категории научного центра педиатрии и детской хирургии города Алматы Алия Амангельдиева назвала главные способы укрепления детского иммунитета, передает корреспондент МИА «Казинформ».

— Расскажите, как у человека формируется иммунитет?

— Иммунитет — это состояние защиты от инфекционного заболевания, обеспечиваемое иммунным ответом, вызванным иммунизацией или предыдущей инфекцией, или другими не иммунологическими факторам. Различают 2 вида иммунитета — врожденный и приобретённый. Врожденная иммунная система передается по наследству. Он активен с момента рождения ребенка. Он состоит из кожи, роговицы глаза и слизистой оболочки, выстилающей дыхательные, желудочно-кишечные и мочеполовые пути. Все это создает физические препятствия, помогающие защитить тело ребенка. Приобретенная иммунная система с помощью врожденной системы вырабатывает клетки (антитела) для защиты тела от конкретного захватчика. Эти антитела вырабатываются клетками, называемыми В-лимфоцитами. Приобретенная иммунная система меняется в течение жизни человека. Иммунизация тренирует иммунную систему, чтобы вырабатывать антитела, чтобы защитить человека от вредных заболеваний. Клетки обеих частей иммунной системы образуются в разных органах тела, в том числе: аденоиды, миндалины, лимфатический узел, лимфатические сосуды, пейеровы бляшки, костный мозг селезенка, тимус.

— По статистике детям приходится болеть чаще, чем взрослым, в 4 раза, особенно в осенний период. Чем поднять иммунитет ребенка?

Это в первую очередь, грудное кормление — для детей до года, кормящей маме — продукты богатые белками, овощи и фрукты. Детей постарше надо научить правилам гигиены (мытье рук после посещения туалета и возвращения с прогулки, перед едой), обеспечивать ребёнку режим сна и прогулки на свежем воздухе. Важно соблюдать осторожность, питаясь вне дома, избегать придорожной еды и загрязненной воды, поскольку они могут быть не безопасными. И самое главное, во избежание частых заболеваний повышайте иммунитет своего ребенка.

— Если ограничивать ребенка от контактов с окружающей средой в надежде, что он не заболеет, как это повлияет на иммунитет?

— Многие факторы окружающей среды могут влиять на иммунитет человека в раннем возрасте. Они варьируются от воздействия абиотических химических веществ и статуса питания до биотического поражения в результате инфекционных заболеваний и колонизации микробов или паразитов. Ранняя жизнь представляет собой окна уязвимости и возможностей, которые влияют на развивающуюся иммунную систему. Вышеупомянутые случаи демонстрируют, что могут иметь место краткосрочные и долгосрочные последствия для здоровья на протяжении всей жизни в зависимости от перинатального воздействия окружающей среды.

Даже при всех этих профилактических мерах вполне вероятно, что некоторые инфекции будут распространяться среди детей, например в детских учреждениях. Когда дети находятся вместе, существует вероятность распространения инфекции. Это особенно верно в отношении младенцев и детей ясельного возраста, которые, вероятно, будут протирать носы руками или тереть глаза, а затем брать игрушки или трогать других детей. Затем эти дети прикасаются к носу и протирают глаза, чтобы вирус попал из носа или глаз одного ребенка через руки или игрушки к следующему ребенку, который затем трет свои глаза или нос. А дети в первые несколько лет жизни часто болеют, поскольку их организм вырабатывает иммунитет к инфекциям.

Для многих из этих инфекций ребенок заразен за день или больше до появления симптомов. Обязательно часто мойте свои руки и руки ребенка. Вы никогда не знаете, когда ваш или другой ребенок передает вирус или бактерии.

К счастью, не все болезни заразны, например, ушные инфекции. В этих случаях нет необходимости отделять вашего больного ребенка от других детей. Большинство лекарств можно назначать только дома.

— Как же поступать родителям часто болеющего ребенка?

— Поддержание чистоты вокруг, ежедневное купание и регулярное мытье рук могут контролировать развитие вирусов и бактерий, готовить свежие продукты, охлаждать остатки пищи и разогревать их перед едой. Пейте чистую воду, избегайте употребление холодных напитков, используйте дезинфицирующий спрей, который впитывает пот и уменьшает кожные грибковые инфекции.

— Правда ли, что ребенку до трех лет антибиотики лучше не давать, так как они снижают иммунитет?

— Антибиотики являются одним из важнейших медицинских достижений и спасают жизни при правильном применении. Однако антибиотики также могут иметь вредные побочные эффекты, повышать устойчивость бактерий, а иногда даже работать против вашей иммунной системы.

Антибиотики назначаются для лечения бактериальных инфекций и наиболее эффективны в этих случаях. Но они неэффективны против вирусов.

— Какие витамины нужно принимать в осеннее и зимнее время?

— Многие знают, что во многих продуктах содержатся витамины, минералы и микроэлементы, поэтому не обязательно приминать витамины в виде лекарственных средств. Если речь идет о профилактике, достаточно знать ряд продуктов, с которыми наш организм получает достаточно полезных веществ.

Например, ягоды богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и аминокислотами. Они особенно полезны для детей, поскольку помогают насыщать кровь кислородом и укрепляют иммунную систему. Жирная рыба содержит масла омега-3, противовоспалительные средства номер один для всего тела. Они также содержат селен и витамин Е, которые важны для укрепления иммунной системы. Яйца — отличный источник белка, и это один из немногих продуктов, которые содержат витамин D, который помогает организму усваивать кальций. Яйца также содержат железо, витамин А и богатый запас витаминов группы В.

Все ярко окрашенные фрукты и овощи, такие как апельсины, киви, красный и желтый перец, свекла и все ягоды, богаты витамином С и антиоксидантами, которые борются с микробами.

Витамины — это лекарственные средства, у которых есть свои показания и противопоказания. Они могут вызвать множество побочных эффектов, поэтому их следуют применять строго по назначению врача.

— Говорят, что грипп может вызвать синдром Кавасаки, а также вызвать осложнения у детей с коронавирусной инфекцией? Расскажите об этом.

— Болезнь Кавасаки — редкое воспалительное заболевание, при котором кровеносные сосуды воспаляются или опухают по всему телу. Мы не знаем, что вызывает болезнь Кавасаки, она встречается у детей в 80% случаев до 5лет.

Отличительным признаком болезни Кавасаки является стойкая высокая температура (выше 101 ° F) в течение как минимум 4 дней, а также сыпь, покраснение глаз, губ и языка, отек и покраснение рук, ног и отек шеи. Болезнь Кавасаки шоковый синдром — редкая форма этого заболевания, характеризующаяся тяжелым воспалением, в результате которого ребенок становится тяжелым.

Кроме того, болезнь Кавасаки и COVID-19 вызывают заболевание из-за чрезмерного воспаления, особенно кровеносных сосудов. И оба заболевания могут прогрессировать до состояния подавляющего воспаления всего тела, которое иногда называют цитокиновым штормом. Таким образом, может быть трудно отличить одно заболевание от другого в их наиболее тяжелых формах. Другое возможное объяснение может заключаться в том, что инфекция COVID-19 привела к бактериальной инфекции, которая затем вызвала симптомы, похожие на симптомы болезни Кавасаки или синдрома токсического шока. (Бактериальные инфекции могут возникнуть, если вирусная инфекция ослабляет защитные силы организма против других инфекций).

Как бы ни было заманчиво сделать вывод, что COVID-19 может вызвать болезнь Кавасаки, нам следует проявлять осторожность. В настоящее время это остается интригующей, но недоказанной ассоциацией.

— Спасибо за интервью!


почему молодая иммунная система по-прежнему на высоте

В начале прошлого года детские больницы по всему Нью-Йорку были вынуждены изменить ситуацию, чтобы справиться с катастрофической вспышкой COVID-19. «Нам всем пришлось быстро научиться — или полуучиться — тому, как заботиться о взрослых», — говорит Бетси Херольд, детский врач-инфекционист, возглавляющая вирусологическую лабораторию в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна. Причина: в то время как больницы по всему городу были переполнены пациентами, в педиатрических отделениях было относительно тихо.Дети каким-то образом были защищены от худшего из болезней.

Данные, собранные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США в больницах по всей стране, показывают, что на долю лиц моложе 18 лет приходится менее 2% госпитализаций из-за COVID-19 — всего 3649 детей в период с марта 2020 г. по конец августа 2021 года. Некоторые дети действительно серьезно болеют, и более 420 человек умерли в Соединенных Штатах, но большинство из тех, кто тяжело заболел, были взрослыми — тенденция, которая подтвердилась во многих частях мира.

Это делает SARS-CoV-2 несколько аномальным. Для большинства других вирусов, от гриппа до респираторно-синцитиального вируса, дети младшего возраста и пожилые люди, как правило, наиболее уязвимы; риск неблагоприятных исходов по возрасту может быть представлен U-образной кривой. Но с COVID-19 младший конец этой кривой в значительной степени обрезан. Это «совершенно замечательно», — говорит Каусар Талаат, врач-инфекционист Школы общественного здравоохранения Блумберга имени Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд. «Один из немногих положительных моментов этой пандемии заключается в том, что дети относительно защищены.”

Феномен, однако, не был совершенно неожиданным для иммунологов. С другими вирусами у взрослых есть опыт. В результате предшествующей инфекции или вакцинации их иммунная система была обучена справляться с похожими патогенами. Новинка SARS-CoV-2 уравняла правила игры и показала, что дети, естественно, лучше справляются с вирусными инфекциями. «Мы всегда думаем о детях как о фабриках микробов», — говорит Душан Богунович, иммунолог и генетик из Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке.Но это не потому, что их иммунная система неэффективна; они просто неопытны, говорит он.

Исследования начинают показывать, что причина, по которой дети хорошо справились с COVID-19, может заключаться во врожденном иммунном ответе — грубой, но быстрой реакции организма на патогены. У детей, кажется, есть врожденная реакция, которая «возбуждена и готова к работе», — говорит Герольд. Но она добавляет, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить эту гипотезу.

Появление варианта «Дельта» сделало поиск ответов более актуальным.Отчеты показывают, что в Соединенных Штатах и ​​​​других странах дети начинают составлять большую долю зарегистрированных инфекций и госпитализаций. Эти тенденции могут быть связаны с высокой скоростью передачи вируса Дельта и тем фактом, что многие взрослые в настоящее время защищены вакцинами.

На данный момент нет четких доказательств того, что дети более уязвимы или более подвержены влиянию Delta по сравнению с более ранними вариантами. Но SARS-CoV-2, как и все вирусы, постоянно мутирует и становится все лучше в уклонении от защиты хозяина, и это может сделать понимание защитных преимуществ детства более важным.«Мы не уделяли особого внимания возрастным различиям в иммунных реакциях, потому что ранее это не имело серьезных клинических последствий», — говорит Лаэль Йонкер, детский пульмонолог из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне. «COVID-19 подчеркивает, что нам необходимо лучше понимать эти различия».

Идеи для мозгового штурма

Почему дети лучше взрослых справляются с SARS-CoV-2? Сначала исследователи думали, что дети просто не так часто заражаются.Но данные показывают, что да — по крайней мере почти (дети в возрасте до десяти лет могут быть немного менее восприимчивы) 1 .

Американская академия педиатрии обнаружила, что до конца прошлого месяца около 15% всех случаев заболевания COVID-19 в Соединенных Штатах приходилось на лиц в возрасте до 21 года — это более 4,8 миллиона молодых людей (см. «Молодые и инфицированные ‘). А исследование, проведенное в Индии, в ходе которого людей проверяли на антитела против SARS-CoV-2, которые вырабатываются после заражения или вакцинации, показало, что более половины детей в возрасте 6–17 лет — и две трети населения в целом — имеют обнаруживаемые антитела.

Источник: Американская академия педиатрии и Ассоциация детских больниц

Понятно, дети заражаются. Так что, возможно, вирус не может воспроизводиться у них так же хорошо, как у взрослых. Некоторые исследователи предположили, что у детей может быть меньше рецепторов ACE2, которые вирус использует для проникновения и заражения клеток. Имеются противоречивые данные о возрастных различиях в экспрессии ACE2 в носу и легких, но ученые, измерившие «вирусную нагрузку» — концентрацию вирусных частиц — в верхних дыхательных путях людей, не обнаружили четкой разницы между детьми и взрослыми 2 .

В одном анализе 3 из 110 детей, опубликованном в качестве препринта 3 июня, исследователи обнаружили, что от младенцев до подростков могут быть высокие вирусные нагрузки, особенно вскоре после заражения. «Вирус не только присутствует и поддается обнаружению, но и является живым вирусом», что означает, что эти люди также заразны, — говорит Йонкер, руководивший исследованием.

Еще одно предположение состоит в том, что дети, которые, кажется, сопят круглый год, могут быть более подвержены воздействию других коронавирусов, вызывающих простуду, и, следовательно, иметь наготове отряд антител с некоторой способностью цепляться за пандемический коронавирус. .Но масса доказательств свидетельствует о том, что у взрослых также есть этот иммунитет. Поразительно, но эти «перекрестно-реактивные» антитела не обеспечивают никакой специальной защиты — во всяком случае, они могут привести к ошибочному ответу.

В значительной степени отвергнув эти гипотезы, Герольд и ее коллеги решили выяснить, было ли что-то особенное в детском иммунном ответе, которое дало бы им пользу.

Некоторые улики циркулировали в крови инфицированных. В исследовании 4 , в котором сравнивались 65 человек в возрасте до 24 лет с 60 пожилыми людьми, Герольд и ее коллеги обнаружили, что в целом у более молодых пациентов (у которых были более легкие симптомы) вырабатывались такие же уровни антител, что и у старшей когорты.Но у них были снижены уровни специализированных антител и клеток, связанных с адаптивным иммунным ответом, частью иммунной системы, которая узнает о патогене и помогает быстро подавить его, если он когда-либо вернется. В частности, у детей были более низкие уровни «нейтрализующих» антител, которые блокируют SARS-CoV-2 от заражения клеток; антитела, которые помечают инфицированные клетки для поглощения и уничтожения другими клетками; и лейкоциты, известные как регуляторные и вспомогательные Т-клетки.

Напротив, у детей в исследовании были более высокие уровни сигнальных белков интерферона-γ и интерлейкина-17, которые предупреждают иммунную систему о прибытии патогена.Вероятно, они были произведены клетками, которые выстилают дыхательные пути и участвуют в опосредовании врожденного иммунитета. Герольд подозревал, что у детей был менее сильный адаптивный иммунный ответ, потому что их врожденный ответ был более эффективным в устранении угрозы. По ее словам, гиперактивный адаптивный ответ у взрослых может быть причиной некоторых осложнений при COVID-19.

Другое исследование 5 , проведенное исследователями из Гонконга с участием взрослых и детей, инфицированных SARS-CoV-2, также показало, что адаптивный ответ, особенно Т-клеток, был менее сильным у детей, что позволяет предположить, что что-то происходит на раннем этапе это вызвало разницу, говорит соавтор исследования Софи Валкенбург из Университета Гонконга.

Но, по ее словам, важны и другие факторы, такие как снижение воспаления и более целенаправленная адаптивная реакция. Исследователи обнаружили, что у инфицированных детей были более низкие уровни клеток, известных как моноциты, включая воспалительные моноциты, которые действуют как мост между врожденной и адаптивной иммунной системами. Но у этих детей действительно были более высокие уровни Т-фолликулярных хелперных клеток, которые важны для раннего ответа антител.

Службы экстренного реагирования

Герольд и ее коллеги с тех пор пытались более точно измерить врожденную реакцию у детей.Они взяли мазки из носа и горла у людей, прибывших в отделение неотложной помощи, в том числе у 12 детей с более легким заболеванием и 27 взрослых, некоторые из которых умерли. У детей были более высокие уровни сигнальных белков, таких как интерфероны и интерлейкины, и более высокая экспрессия генов, которые кодируют такие белки 2 .

Одной из обширных категорий иммунных клеток, которые могут играть важную роль у детей, по словам Йонкера, являются врожденные лимфоидные клетки, которые одними из первых обнаруживают повреждение тканей и секретируют сигнальные белки, помогающие регулировать врожденные и адаптивные иммунные реакции.В одном исследовании 6 , опубликованном в качестве препринта 4 июля, Йонкер и ее коллеги обнаружили, что количество врожденных лимфоидных клеток в крови людей, у которых не было COVID-19, снижалось с возрастом и было ниже у мужчин, что отражало большее количество врожденных лимфоидных клеток. риск тяжелого течения заболевания наблюдается у пожилых мужчин. Взрослые с тяжелым заболеванием и дети с симптомами также имели сниженный уровень этих клеток.

По сравнению со взрослыми, у детей, недавно инфицированных SARS-CoV-2, также были обнаружены более высокие уровни активированных нейтрофилов, клеток, которые находятся на передовой в ответ на незнакомые захватчики 7 .Нейтрофилы поглощают вирусные частицы до того, как они успевают размножаться, говорит Мелани Ниланд, иммунолог из Детского научно-исследовательского института Мердока (MCRI) в Мельбурне, руководившая работой. Кроме того, с возрастом они становятся менее эффективными.

Эпителиальные клетки, выстилающие внутреннюю часть носа, также могут координировать быстрый ответ. У детей эти клетки заполнены рецепторами, которые могут распознавать молекулы, обычно встречающиеся в патогенах; в частности, исследователи обнаружили, что у детей значительно выше экспрессия генов, кодирующих MDA5, рецептор, который, как известно, распознает SARS-CoV-2, чем у взрослых 8 .Обнаружив вирус-нарушителя, эти клетки немедленно запускают выработку интерферонов. «Нам, взрослым, требуется два дня, чтобы нарастить систему защиты от вирусов до уровня, который мы наблюдаем с самого начала у детей», — говорит соавтор исследования Роланд Эйлс, специалист по вычислительной геномике из Берлинского института здоровья. «Именно разница во времени между детьми и взрослыми».

Исследования редких наследственных иммунных нарушений также указывают на преобладающую роль врожденного иммунитета в борьбе с респираторными патогенами, такими как грипп.

Ребенок проходит курс лечения от COVID-19 в Стамбуле, Турция, апрель. Фото: Себнем Джошкун/Агентство Анадолу/Getty

Изабель Мейтс, детский иммунолог и врач Католического университета Левена в Бельгии, регулярно наблюдает детей с нарушениями иммунитета. Когда разразилась пандемия, она подготовила план их защиты. «Пациенты, за которых я больше всего боялся, на самом деле были пациентами с врожденными дефектами иммунитета», — говорит Мейтс.

Ее догадка до сих пор подтверждалась.Дети с нарушениями, влияющими на их адаптивный иммунный ответ — например, те, у кого не вырабатываются антитела или у которых нарушено производство В-клеток и Т-клеток, — не сталкивались с проблемами при заражении SARS-CoV-2. По ее словам, среди тех, кто серьезно заболел, были дети с недостатками врожденного иммунного ответа. «На самом деле это не адаптивная иммунная система, которая помогает вам победить этот вирус».

Исследование на взрослых 9 также показало, что у небольшого числа людей с тяжелой формой COVID-19 есть мутации, нарушающие активность интерферона типа 1, который играет роль в врожденном иммунном ответе на вирусы.Отдельные анализы показали, что каждый десятый человек с опасным для жизни COVID-19 вырабатывал антитела, которые блокировали активность этих интерферонов 10 , и что распространенность таких антител увеличивается с возрастом у людей, ранее не инфицированных коронавирусом 11 .

Но сверхактивная врожденная реакция может быть и вредной. Например, люди с синдромом Дауна больше подвержены риску тяжелого течения COVID-19, что, по словам Мейтса, может быть связано с тем, что дополнительная хромосома, которая у них есть, содержит несколько генов, участвующих в реакции интерферона 1 типа.По словам Мейтса, необходимо найти интригующий баланс между недостаточной начальной реакцией и чрезмерной. «Это должно быть точно на месте, и время должно быть идеальным».

Щекотка плохих воспоминаний

Врожденный иммунитет — это далеко не все, говорят исследователи, особенно учитывая, насколько он взаимосвязан с адаптивной реакцией.

«Идея о том, что иммунологический тонус у детей отличается, кажется вероятной», — говорит Лаура Велла, иммунолог и исследователь детских инфекционных заболеваний в Детской больнице Филадельфии, штат Пенсильвания.«Но что способствует этой разнице?» По ее словам, это может быть много вещей, работающих вместе.

Некоторые исследователи предполагают, что годы контакта с другими коронавирусами человека могут означать, что иммунная система взрослых реагирует на SARS-CoV-2 так же, как и на другие вирусы, что приводит к менее эффективному ответу — концепция, известная как первородный антигенный грех. Напротив, у детей может быть свежая, более точно настроенная реакция на совершенно новый вирус.

Эми Чанг, иммунолог из Института инфекций и иммунитета Питера Доэрти в Мельбурне, Австралия, увидела некоторые доказательства этого в обширном исследовании 12 антител в крови нескольких сотен детей и взрослых, включая 50 инфицированных с SARS-CoV-2.Она и ее коллеги обнаружили, что у взрослых было больше перекрестно-реактивных антител, нацеленных на части SARS-CoV-2, которые были похожи на частицы других коронавирусов, тогда как у детей, как правило, вырабатывался более широкий спектр антител против всех частей вируса.

Исследователи также изучают другие факторы, которые, как известно, ухудшаются с возрастом, такие как способность контролировать воспаление и заживлять поврежденные ткани. Дети менее склонны к образованию тромбов в кровеносных сосудах, и это может обеспечить некоторую защиту, говорит Вера Игнятович, биохимик, изучающая детскую гематологию в MCRI.

Конечно, не у всех детей инфекция протекает бессимптомно или в легкой форме. У некоторых, у многих из которых есть сопутствующие заболевания, такие как хроническая болезнь сердца или рак, развивается серьезная пневмония. И оценки распространенности «длительного COVID», при котором симптомы сохраняются в течение нескольких месяцев или более, сильно различаются. Недавний препринт показал, что до 14% молодых людей с положительным результатом теста на COVID-19 имеют множественные симптомы через три месяца после постановки диагноза 13 . А у небольшой группы здоровых детей — примерно 3 из 10 000 инфицированных лиц в возрасте до 21 года — наблюдается состояние, известное как мультисистемный воспалительный синдром у детей (MIS-C).Обычно они хорошо реагируют на первоначальную инфекцию, но примерно через месяц их госпитализируют с целым рядом симптомов, от сердечной недостаточности до болей в животе и конъюнктивита, с минимальным повреждением легких. «Это больная группа детей, — говорит Велла.

Майкл Левин, педиатр и врач-инфекционист из Имперского колледжа Лондона, считает, что MIS-C, вероятно, является результатом слишком большого количества антител или Т-клеточной реакции на инфекцию. Но, несмотря на сотни статей по этой теме, «что именно отличает детей, получающих MIS-C, от остального детского населения, совершенно неизвестно», — говорит Левин.

По мере того, как пандемия продолжается, исследователи опасаются, что вирус может развиваться таким образом, что часть врожденной защиты детей будет нарушена. Некоторые исследователи обнаружили, что альфа-вариант, который какое-то время доминировал в некоторых частях мира, разработал приемы, позволяющие ему подавлять врожденный иммунный ответ организма. Они опасаются, что Delta может сделать то же самое. На данный момент увеличение числа госпитализаций детей в регионах, где циркулирует дельта, по-видимому, является результатом ее повышенной инфекционности среди всех возрастов в сочетании с тем фактом, что многие взрослые вакцинированы или уже инфицированы SARS-CoV-2.Но исследователи внимательно наблюдают.

«Почти все вирусы научились ускользать от врожденной иммунной системы, и COVID-19 не является исключением из этого правила», — говорит Герольд. «Прямо сейчас — постучим по дереву — дети все еще побеждают благодаря своему врожденному иммунитету». Но как долго? «Мы не знаем».

Дети и иммунная система

ИММУННАЯ СИСТЕМА

«Наша иммунная система представляет собой ряд клеток, тканей и органов, которые на протяжении всей нашей жизни защищают нас от различных вторгающихся патогенов и сохраняют наше здоровье и способность противостоять многим повторяющимся инфекциям», — говорит доктор.Ашури, детский специалист по инфекционным заболеваниям в CHOC. «Когда дети еще младенцы, они получают иммунные клетки от мамы через плаценту и грудное молоко, если они находятся на грудном вскармливании. Со временем организм ребенка становится зрелым и может бороться с инфекциями. Здоровый образ жизни, включающий достаточный отдых, низкий уровень стресса и сбалансированное питание, а также физические упражнения, помогает укрепить иммунную систему у людей всех возрастов».

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ РЕБЕНКА

«Грудное вскармливание, вероятно, является одним из лучших способов поддержать иммунную систему ребенка во время его развития», — объясняет доктор.Ашури. «Введение рекомендуемых вакцин детям в запланированное время также помогает защитить их от различных инфекций, которым они подвержены в этом возрасте. Мы рекомендуем родителям и детям также делать прививку от гриппа каждый год и своевременно получать вакцину Tdap, чтобы защитить детей от коклюша (коклюша). Чем больше
человек в сообществе будут вакцинированы, тем лучше для всех. В районах, где уровень вакцинации снизился, произошли вспышки кори, коклюша и других предотвратимых болезней.

ДЕТИ И ПРОСТУДНЫЕ

«Правильное мытье рук важно для предотвращения распространения простуды, вируса гриппа и других инфекций. Когда дети не могут вымыть руки, они должны использовать дезинфицирующее средство для рук, чтобы убить микробы. Вакцинация детей от гриппа также предотвращает заражение детей гриппом», — говорит д-р Ашури. Она добавляет: «Со временем, когда иммунная система распознает определенные вирусы, она станет лучше предотвращать инфекцию, особенно если у человека сбалансированная диета и хороший образ жизни.Прием витаминов тоже не повредит, но они не заменят сбалансированную диету».

БЫСТРЫЕ ФАКТЫ

  • Число младенцев, умерших во время вспышки коклюша (коклюша) в Калифорнии в 2010 г. Это была самая страшная вспышка за последние 60 лет.
  • Зарегистрировано более 9000 случаев: 10
  • Процент населения США, заболевающего сезонным гриппом (гриппом) каждый год: от 5 до 20
  • Количество детей, ежегодно госпитализируемых в США с респираторными инфекциями: 500 000

5 способов укрепить иммунную систему вашего ребенка на всю жизнь — клиника Кливленда

Мы все хотим защитить наших детей от падений, ударов и ушибов или инфекций и болезней, которых можно избежать.Чтобы помочь вашему ребенку избежать болезней, важно поощрять хорошие привычки и принимать меры для укрепления его иммунной системы с раннего возраста.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Большая часть того, что укрепляет иммунную систему ребенка, — это здравый смысл, — говорит педиатр Адриан Лиоудис, доктор медицинских наук. Если вы будете помнить об этих пяти советах, вы сложите колоду в пользу своего ребенка для более здоровой жизни.

1. Для новорожденных рассмотреть возможность грудного вскармливания

Хотя это очень личное решение (это не всегда возможно), если вы можете кормить своего ребенка исключительно грудью в течение как минимум шести месяцев, это может иметь преимущества. По словам доктора Лиудис, некоторые исследования показывают, что грудное вскармливание вашего ребенка может уменьшить аллергию.

2. Содействие регулярному мытью рук

Восемьдесят процентов инфекций распространяются контактным путем. Научите малыша находить время для мытья рук после чихания, кашля и похода в туалет.Мытье рук теплой водой с мылом в течение не менее 20 секунд может удалить бактерии и вирусы и снизить вероятность легочных инфекций на 45%.

3. Не пропускайте прививки

Следуйте советам вашего педиатра, когда речь идет о графике вакцинации детей. Иммунизация начинается в младенчестве и продолжается во взрослом возрасте и предотвращает корь, свинку, ветряную оспу, ротавирус и другие инфекции.

«Ежегодно делайте прививку от гриппа своему ребенку», — сказал доктор.— говорит Людис. Это особенно важно для детей с астмой и другими хроническими заболеваниями.

Кроме того, если ваша семья будет путешествовать за границу, важно проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка о любых необходимых прививках.

4. Сделайте сон приоритетом

Чтобы максимизировать иммунитет, дети должны высыпаться.

Потребность в сне на каждую ночь зависит от возраста:

  • Детям в возрасте от 0 до 3 месяцев необходимо спать от 14 до 17 часов.Детям в возрасте от 4 до 12 месяцев необходимо спать от 12 до 16 часов.
  • Детям в возрасте от 1 до 2 лет требуется от 11 до 14 часов.
  • Дети в возрасте от 3 до 5 лет должны получать от 10 до 13 часов.
  • Дети в возрасте от 6 до 12 лет должны получать от 9 до 12 часов.
  • Подросткам в возрасте от 13 до 18 лет требуется от 8 до 10 часов.

Недостаток сна ограничивает способность организма вырабатывать белки, называемые цитокинами, которые помогают бороться с инфекцией и уменьшают воспаление.

5. Поощряйте здоровое питание

Здоровое питание также важно для иммунной системы вашего ребенка.

Д-р Лиудис рекомендует поощрять вашего ребенка «есть радугу», когда речь идет о фруктах и ​​овощах. Хороший выбор цельнозерновых продуктов также должен быть частью их рациона. Сведите к минимуму обработанные продукты. Правильный выбор продуктов питания может помочь обеспечить получение ребенком достаточного количества витаминов, таких как витамин А и Е. Эти витамины необходимы для поддержания хорошего здоровья и сильной иммунной системы.

Вы не можете избежать всех болезней, но некоторым детям нужна дополнительная защита

«Даже если вы будете следовать этим советам, ваш ребенок все равно может болеть простудой от семи до одиннадцати раз в год», — говорит доктор Лиоудис. Она добавляет, что вы можете ожидать, что каждый из них продлится до двух недель.

Кроме того, имейте в виду, что некоторые средства, объявленные обычными «лекарствами», неэффективны для повышения иммунитета. Например, нет убедительных доказательств того, что большое количество витамина С или эхинацеи помогает предотвратить или сократить простуду, говорит она.

Однако, если у вашего ребенка ослаблена иммунная система, тесно сотрудничайте со своим педиатром, чтобы найти способы улучшить его или ее иммунитет. По словам доктора Лиудиса, каждому ребенку нужен индивидуальный подход, потому что их иммунная система индивидуальна.

«Обычно для детей с ослабленным иммунитетом используется другой протокол. Есть некоторые вакцины, которые мы должны добавить к тому, что есть у большинства детей, но это то, что мы должны определять в каждом конкретном случае».

Что такое коллективный иммунитет? (для родителей)

Я слышал, что «коллективный иммунитет» является частью того, почему так важна вакцинация детей.Но в последнее время я вижу новости о том, что коллективный иммунитет может быть рискованным способом справиться с пандемией COVID-19. Так коллективный иммунитет — это хорошо или нет?
– Коррин

Коллективный иммунитет — это идея о том, что, когда многие люди невосприимчивы к заразной инфекции, обычно благодаря вакцинации, этой инфекции становится труднее распространяться в сообществе. Вакцины учат организм распознавать микробы и бороться с ними, чтобы мы не могли заболеть ими в будущем. Это помогает нам стать невосприимчивыми к инфекциям.В противном случае люди становятся невосприимчивыми только после выздоровления от инфекции, которую они подхватили от кого-то другого. Чтобы таким образом достичь коллективного иммунитета, многие люди заболели бы или даже умерли бы в процессе.

Почему важен коллективный иммунитет?

Коллективный иммунитет (также называемый коллективным иммунитетом ) защищает людей, не имеющих иммунитета к болезни, например, тех, кто:

  • никогда не болел
  • не могут получить вакцину
  • не могут стать невосприимчивыми, потому что у них слабая иммунная система

Когда около 7 или 8 из 10 человек в сообществе имеют иммунитет к инфекции, обычно защищено все их сообщество, а не только те, у кого иммунитет.Болезни, которые очень заразны, такие как корь, могут потребовать, чтобы почти каждый был невосприимчив.

Почему люди говорят о коллективном иммунитете и COVID-19?

Было предложено позволить людям с более низким риском тяжелой инфекции COVID-19 стать невосприимчивыми, заразившись ею.

Но поскольку COVID-19 является новым заболеванием, большинство экспертов в области здравоохранения еще не знают, возможен ли коллективный иммунитет к коронавирусу по нескольким причинам:

  • Мы не знаем, защищены ли и как долго люди, выздоровевшие от COVID-19, от повторного заражения.
  • Коронавирус очень заразен, поэтому вполне вероятно, что миллионы людей должны были бы заразиться, чтобы создать коллективный иммунитет. Многие из них могут умереть, ожидая, пока это произойдет. Те, кто не умирают, могут сильно заболеть и иметь серьезные постинфекционные проблемы. Мы все еще изучаем долгосрочные последствия болезни, но кажется, что у молодых людей могут быть такие же проблемы, как и у пожилых.
  • Вакцины от коронавируса все еще новые. Мы еще не знаем, сколько времени займет массовая вакцинация.

Так что да, коллективный иммунитет — это хорошо, но это должно происходить безопасно. Эксперты в области здравоохранения во всем мире говорят, что до тех пор, пока достаточное количество людей не получит вакцину против коронавируса, лучший способ предотвратить его распространение — это:

  • Носите маску в общественных местах.
  • Держитесь на безопасном расстоянии от людей, с которыми вы не живете.
  • Избегайте больших собраний, особенно в помещении.
  • Мойте руки хорошо и часто.
  • Если вы заболели, оставайтесь дома и обратитесь к врачу.

Иммунная система – Детская больница Джонса Хопкинса

Что такое иммунная система?

Иммунная система – это защита организма от инфекций. Иммунная система (ih-MYOON) атакует микробы и помогает нам оставаться здоровыми.

Какие части иммунной системы?

Многие клетки и органы работают вместе, чтобы защитить тело. Лейкоциты, также называемые лейкоцитами (LOO-kuh-sytes), играют важную роль в иммунной системе.

Некоторые типы лейкоцитов, называемые фагоцитами (FAH-guh-sytes), пережевывают вторгшиеся организмы. Другие, называемые лимфоцитами (LIM-fuh-sytes), помогают организму запомнить захватчиков и уничтожить их.

Одним из типов фагоцитов является нейтрофил (NOO-truh-fil), который борется с бактериями. Когда у кого-то может быть бактериальная инфекция, врачи могут назначить анализ крови, чтобы увидеть, не вызвала ли она в организме большое количество нейтрофилов. Другие типы фагоцитов выполняют свою работу, чтобы убедиться, что организм реагирует на захватчиков.

Два вида лимфоцитов: В-лимфоциты и Т-лимфоциты . Лимфоциты начинают свой путь в костном мозге и либо остаются там и созревают в В-клетки, либо попадают в вилочковую железу, чтобы созревать в Т-клетки. В-лимфоциты подобны военной разведывательной системе организма — они находят свои цели и посылают средства защиты, чтобы зафиксировать их. Т-клетки как солдаты — они уничтожают захватчиков, которых находит система разведки.

Как работает иммунная система?

Когда организм обнаруживает чужеродные вещества (называемые антигенами), иммунная система начинает распознавать антигены и избавляться от них.

В-лимфоциты запускаются для производства антител (также называемых иммуноглобулинами ). Эти белки фиксируются на определенных антигенах. После того, как они сделаны, антитела обычно остаются в нашем организме на случай, если нам снова придется бороться с тем же микробом. Вот почему тот, кто заболел какой-либо болезнью, например ветряной оспой, обычно не заболевает снова.

Таким же образом иммунизация (вакцины) предотвращает некоторые заболевания. Иммунизация знакомит организм с антигеном таким образом, чтобы никто не заболел.Но это позволяет организму вырабатывать антитела, которые защитят человека от будущей атаки микроба.

Хотя антитела могут распознавать антиген и связываться с ним, они не могут уничтожить его без посторонней помощи. Это работа Т-клеток . Они уничтожают антигены, помеченные антителами, или клетки, инфицированные или каким-либо образом измененные. (Некоторые Т-клетки на самом деле называются «клетками-киллерами».) Т-клетки также помогают другим клеткам (например, фагоцитам) выполнять свою работу.

Антитела также могут:

  • нейтрализуют токсины (ядовитые или повреждающие вещества), вырабатываемые различными организмами
  • активируют группу белков, называемых комплементарными , которые являются частью иммунной системы.Комплемент помогает убивать бактерии, вирусы или инфицированные клетки.

Эти специализированные клетки и части иммунной системы обеспечивают защиту организма от болезней. Эта защита называется иммунитетом.

У человека есть три типа иммунитета — врожденный, адаптивный и пассивный:

  • Врожденный иммунитет: Каждый рождается с врожденным (или естественным) иммунитетом, типом общей защиты. Например, кожа действует как барьер, препятствующий проникновению микробов в организм.И иммунная система распознает, когда определенные захватчики являются чужеродными и могут быть опасными.
  • Адаптивный иммунитет: Адаптивный (или активный) иммунитет развивается на протяжении всей нашей жизни. У нас развивается адаптивный иммунитет, когда мы подвергаемся воздействию болезней или когда нас иммунизируют против них с помощью вакцин.
  • Пассивный иммунитет: Пассивный иммунитет «заимствован» из другого источника и длится короткое время. Например, антитела в грудном молоке матери дают ребенку временный иммунитет к заболеваниям, которым подвергалась мать.

Для развития иммунной системы требуется время, и ей нужны вакцины. Своевременно получая все рекомендованные вашему ребенку вакцины, вы можете помочь своему ребенку сохранить здоровье настолько, насколько это возможно.

Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
© 1995-2022 KidsHealth® Все права защищены. Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

Детский иммунитет в группе риска

New Sci. 2021 1 мая; 250 (3332): 8–9.

С января 2020 года Elsevier создал ресурсный центр COVID-19 с бесплатной информацией на английском и китайском языках о новом коронавирусе COVID-19. Ресурсный центр COVID-19 размещен на Elsevier Connect, общедоступном новостном и информационном веб-сайте компании. Настоящим Elsevier разрешает сделать все свои исследования, связанные с COVID-19, которые доступны в ресурсном центре COVID-19, включая этот исследовательский контент, немедленно доступными в PubMed Central и других репозиториях, финансируемых государством, таких как база данных COVID ВОЗ с правами на неограниченное повторное использование в исследованиях и анализы в любой форме и любыми средствами с указанием первоисточника.Эти разрешения предоставляются компанией Elsevier бесплатно до тех пор, пока ресурсный центр COVID-19 остается активным.

Abstract

Маленькие дети, которые провели большую часть своей жизни в условиях ограничений, связанных с коронавирусом, теперь кажутся более уязвимыми для ряда других состояний, считает Donna Lu

Пандемия коронавируса сделала детей уязвимыми для других инфекций, отчасти из-за сокращение взаимодействия в результате самоизоляции и социального дистанцирования.

В Австралии, которая в течение последних шести месяцев в значительной степени свободна от Covid, наблюдается отсроченный всплеск случаев респираторно-синцитиального вируса (RSV), распространенного гриппоподобного заболевания, которое вызывает легочную инфекцию, называемую бронхиолитом, и часто имеет наиболее серьезные последствия у детей в возрасте до 2 лет.

Пик инфекций РСВ обычно приходится на зиму, но в 2020 году сезон РСВ в Австралии был сокращен из-за распоряжений о карантине из-за COVID-19 и мер общественного здравоохранения.

В Западной Австралии недавний анализ обращений в больницы показывает, что количество случаев РСВ снизилось на 98 процентов в зимние месяцы 2020 года по сравнению с тем же периодом в предыдущие годы, но начало расти весной, в конце сентября, в конечном итоге превысив средний сезонный пик с 2012 по 2019 год ( Clinical Infectious Diseases , doi.орг/f8s5).

Дэниел Йео, врач-инфекционист Детской больницы Перта, соавтор анализа, подсчитал, что доля детей в больнице с положительным результатом на РСВ подскочила с менее чем 1 процента в апреле 2020 года до 70 процентов летом месяцы.

В других австралийских штатах наблюдались аналогичные тенденции, совсем недавно в Виктории, где совсем недавно были смягчены правила ношения масок.

«У вас есть большая группа детей, которые никогда в жизни не встречались с РСВ, в возрасте 18 месяцев и младше, а затем дети старшего возраста, которые, возможно, видели РСВ 18 месяцев назад, но их иммунитет от этой конкретной встречи с РСВ может пошли на убыль», — говорит Йео.

98% Годовое снижение числа случаев респираторно-синцитиального вируса (РСВ) зимой в Австралии

3 месяца Задержка пикового сезона РСВ во Франции иммунная система

По мере того, как страны северного полушария ослабляют карантин, существует риск, что они также могут столкнуться с всплесками РСВ, говорит он.

Уже есть признаки подобных тенденций в других странах. Анализ французских данных о диагнозах РСВ зимой, которые еще не прошли экспертную оценку, выявил отложенный пик в сезоне 2020-21 гг.Эпидемия началась в феврале этого года, на 12 недель позже, чем в предыдущие пять сезонов РСВ, в регионе Иль-де-Франс, в который входит Париж, прежде чем распространилась на другие регионы.

В исследовании, опубликованном в США в декабре, использовались случаи RSV с 2020 года для моделирования влияния мер социального дистанцирования на распространение других циркулирующих инфекций. Он пришел к выводу, что «значительные вспышки РСВ могут произойти в ближайшие годы, причем пик вспышки, вероятно, придется на зиму 2021-2022 годов» ( PNAS , https://www.pnas.org/content/117/48/30547 doi.org/gh9zv8).

Педиатрические службы в северном полушарии должны быть адекватно укомплектованы персоналом для подготовки к потенциальному всплеску заболеваемости, говорит Йео. Хотя вакцины против РСВ не существует, моноклональные антитела используются в качестве профилактического средства для детей из групп высокого риска, в том числе детей с сердечными заболеваниями или родившихся недоношенными.

«Основываясь на отчетах из Австралии, службы в Великобритании будут очень внимательно следить за их численностью, чтобы, возможно, начать такое профилактическое лечение антителами для этих детей из группы высокого риска, даже если для них сейчас не сезон РСВ, если они увидят рост в летнее время», — говорит Йео.

Постепенное снижение мер общественного здравоохранения вместо мгновенного возврата к допандемическому уровню социального взаимодействия может смягчить всплеск в странах с высоким бременем COVID-19.

Отсроченный всплеск заболеваемости гриппом также может ожидаться в ближайшие годы, говорит Байрам Бридл из Университета Гвельфа в Канаде.

Йео советует родителям продолжать принимать такие меры, как запрет на посещение больными детьми школы и соблюдение правил поведения при кашле и мытье рук.«Эти вещи могут каким-то образом ограничить распространение других респираторных вирусов, таких как РСВ и грипп», — говорит он.

Тайна разгадана

Что касается восприимчивости к другим патогенам, то еще слишком рано говорить, говорит Йео. «Что касается иммунитета в целом, существует целый ряд патогенов, с которыми дети сталкиваются в первые пару лет жизни», — говорит Йео. «Я думаю, что мы, вероятно, недостаточно знаем, чтобы с уверенностью сказать, как сокращение социальных взаимодействий из-за ковида повлияет на развитие иммунитета ко всем этим патогенам.”

Однако мы знаем, что дети не склонны к тяжелым формам covid-19. Это было ключевой загадкой пандемии, но спустя более года после ее начала появилось несколько возможных причин этого.

Статистические данные, собранные в апреле Американской академией педиатрии, показали, что дети составляют около 14 процентов от общего числа случаев заболевания covid-19 в США, но менее 3 процентов зарегистрированных случаев госпитализации. А мартовский анализ детской смертности в семи странах, включая Великобританию, Францию ​​и Италию, показал, что на covid-19 приходится 0.48 процентов всех смертей среди детей и подростков в возрасте до 19 лет. Университет Мельбурна в Австралии. «Мы видим совсем другую тенденцию у детей [для covid-19]», — говорит Чанг.

Исследования бытового заражения в разных странах показывают, что дети менее восприимчивы к заражению вирусом, чем взрослые.

Вирус проникает в клетки-хозяева, связываясь с рецепторами ACE2, и несколько исследований показали, что у детей их меньше в клетках, выстилающих верхние дыхательные пути.

«Если на поверхности клетки меньше этого рецептора, это означает, что SARS-CoV-2 немного сложнее проникнуть внутрь и заразить их», — говорит Чанг.

У детей, инфицированных вирусом, по-видимому, нет разницы в количестве его переносчиков по сравнению со взрослыми, но есть различия в их иммунном ответе.

В целом у детей врожденная иммунная система, как правило, более активна, чем у взрослых, говорит Мелани Ниланд из Детского научно-исследовательского института Мердока в Австралии. Врожденная иммунная система является первой линией защиты организма. Он быстро реагирует на инфекционные вирусы, а также побуждает клетки адаптивной иммунной системы вырабатывать антитела, нацеленные на атаку патогена.

Ниланд и ее коллеги наблюдали за детьми и взрослыми с легкой формой Covid-19 и обнаружили, что в острой фазе инфекции у детей наблюдается более высокая активация иммунных клеток, называемых нейтрофилами.«Нейтрофилы уничтожают инфекцию и выделяют много белков, которые убивают инфицированные вирусом клетки», — говорит она.

Другое отличие заключалось в том, что у детей был более низкий уровень других врожденных иммунных клеток в крови. «Это говорит нам о том, что они мигрировали из крови в ткани, чтобы быстрее избавиться от вируса», — говорит Ниланд.

Существуют также ключевые различия в адаптивном иммунитете, который учится на прошлых инфекциях. Чанг и ее команда обнаружили, что у детей менее опытный, но более эффективный ответ антител против коронавируса.Пожилые люди могут оказаться в невыгодном положении из-за того, что в прошлом подвергались воздействию других распространенных коронавирусов, вызывающих простуду.

Пожилые люди могут оказаться в неблагоприятном положении из-за того, что в прошлом они подвергались воздействию других коронавирусов

«Они преимущественно вызывают выработку антител, которые имеют отношение к вирусам простуды, но на самом деле не очень важны для защиты от covid-19», — говорит Чанг. .

По ее словам, дети, которые меньше подвергались воздействию других коронавирусов в прошлом, лучше способны вызывать иммунные реакции, специально нацеленные на вирус covid-19.

Информационный бюллетень Parental Guidance Ваш путеводитель по воспитанию детей в условиях пандемии newscientist.com/sign-up/parental-guidance

Астма и аллергия

Пока рано говорить наверняка, но длительные карантины из-за коронавируса могут иметь долгосрочные последствия для развития иммунной системы детей, влияя на аллергические реакции.

Большинство компонентов иммунной системы проходят процесс созревания в период от рождения до 6 лет.

«Иммунная система учится регулировать себя в эти ранние годы», — говорит Байрам Бридл из Университета Гвельфа в Канаде. Регулярный контакт с окружающей средой и различными микробами позволяет иммунной системе научиться различать чужеродные, но неопасные вещества и чужеродные вещества, которые являются патогенными.

Неспособность правильно провести различие между ними может привести к гиперчувствительности, включая аллергию и астму.

Бридл подозревает, что у «ковидных детей» — детей, которые провели значительную часть своей жизни в изоляции — может быть более высокая возможная заболеваемость такими аллергиями, астмой и аутоиммунными заболеваниями.

До тех пор, пока не будут сняты ограничения, связанные с COVID-19, и возобновится взаимодействие до пандемии, что могут сделать обеспокоенные родители маленьких детей?

«Людям следует настоятельно рекомендовать оставаться в тесном физическом контакте в пределах своих домов, особенно если у них есть маленькие дети», — говорит Бридл.

«Обнимайте их очень регулярно», — говорит он. «Обмен своими микробами с вашим очень маленьким ребенком поможет в развитии его иммунной системы».

Несмотря на то, что взаимодействие с другими человеческими микробиомами приносит наибольшую пользу, наличие домашних животных также является благом.

«Когда у людей есть возможность, постарайтесь выбраться на природу», — добавляет Бридл.

7 способов поддержать иммунную систему детей, пока мы ждем вакцины от Covid

Хорошо функционирующая иммунная система, поддерживаемая такими привычками образа жизни, как употребление в пищу питательных продуктов, физические упражнения и сон, может помочь снизить риск заражения Covid-19, согласно руководству Центры США по контролю и профилактике заболеваний.

«Мы знаем, что люди (с ослабленным иммунитетом) с большей вероятностью заразятся Covid и серьезно заболеют», — сказал медицинский аналитик CNN д-р.Леана Вен, врач скорой помощи и приглашенный профессор политики и управления в области здравоохранения в Школе общественного здравоохранения Института Милкена Университета Джорджа Вашингтона. «Мы не знаем, в какой степени улучшение вашего иммунитета каким-то образом предотвратит Covid. Это может иметь здравый смысл, но у нас нет данных, чтобы утверждать, что это так. Однако, с точки зрения здравого смысла, в любом случае мы должны делать все возможное для улучшения здоровья».

Поскольку иммунная система включает в себя множество функций, которые происходят во всем организме, для ее поддержки требуются некоторые основные строительные блоки, говорит Джули Стефански, зарегистрированный диетолог и специалист по питанию, а также представитель Академии питания и диетологии.Вот семь способов поддержать иммунную систему вашего ребенка гигиеной, питанием, отдыхом и многим другим.

1. Поощряйте личную гигиену

Защита вашего ребенка от болезней начинается с того, что вы делаете все возможное, чтобы предотвратить его контакт с инфекционными агентами в первую очередь, говорит доктор Майя Адам, клинический доцент педиатрии в Стэнфордском университете. В Калифорнии.

«Это требует очень, очень строгого соблюдения правил гигиены», — сказал Адам.«Мытье рук имеет огромное значение. Это первое, чему мы можем научить наших детей часто мыть руки, насколько позволяют их условия. И насколько это рекомендуется в их месте, следуйте рекомендациям по ношению масок и социальному дистанцированию. Попробуйте и будьте благоразумны, не собирайтесь в большие группы, особенно если есть потенциальные источники инфекции».

Поощряйте мытье рук, когда ваши дети возвращаются домой из школы или перед едой, говорит Джулия Зумпано, зарегистрированный и лицензированный диетолог из Кливлендской клиники в Огайо.Она добавила, что если это не ночь душа, пусть они вымоют руки и лица перед сном.

2. Соблюдайте график прививок

Дети младше 12 лет в настоящее время не могут быть вакцинированы против коронавируса, но соблюдение графиков других прививок имеет решающее значение для долгосрочного здоровья всех детей, сказал Адам. Спросите у педиатра вашего ребенка, какие вакцины необходимы ему на данном этапе жизни, — порекомендовал Зумпано.

«(Я) призываю родителей доверять тому факту, что причина, по которой у нас, например, нет случаев полиомиелита, заключается в том, что для этого была введена вакцина», — сказал Адам.Если и когда ваши дети имеют на это право, их вакцинация против коронавируса является ключом как к сохранению их здоровья, так и к прекращению этой пандемии.

«В ту минуту, когда вакцина (Covid-19) будет доступна и одобрена для детей младше 12 лет, мой 11-летний ребенок, я надеюсь, получит ее одним из первых, потому что я думаю, что вакцины являются частью нашей общая медико-санитарная практика», — добавил Адам. «Это как чистить зубы и чистить зубы на ночь. Это как высыпаться и есть сбалансированное питание».

3.Накорми их радугой

Когда дело доходит до использования продуктов питания для поддержки иммунной функции, все эти эксперты рекомендуют сбалансированное питание.

«Многие родители просто вздрагивают, когда слышат это, потому что существует так много путаницы в том, что это на самом деле означает? Что мне нужно делать?», — сказал Адам, который также является автором книги «Food Love Family: A Practice». Руководство по детскому питанию». «Если вы сделаете что-то для своих детей в плане питания, — добавила она, — увеличьте разнообразие фруктов и овощей настолько, насколько позволяет ваш бюджет.Цинк и витамины B, C и A — это еще несколько питательных микроэлементов, которые помогают иммунным клеткам бороться с инфекцией, — сказал доктор Марк Коркинс, председатель комитета по питанию Американской академии педиатрии. Богатые цинком продукты включают устрицы, красное мясо, птицу, орехи и морепродукты. Такие продукты, как лосось, субпродукты, зеленые листовые овощи и молочные продукты, содержат витамин А. Все группы продуктов питания содержат различные уровни витаминов группы В. А цитрусовые, брокколи, клубника и помидоры богаты витамином С.

Сделайте варианты здоровой пищи видимыми и доступными для детей, разместив на прилавке уже очищенные фрукты, чтобы «утолить голод» во время перекуса, сказал Адам.По словам Стефански, за ужином убедитесь, что хотя бы один овощ присутствует или предлагается.

4. Способствовать здоровью кишечника

Микробиом в нашем желудочно-кишечном тракте помогает регулировать работу нашей иммунной системы, сказал Коркинс, который также является заведующим кафедрой передового опыта в области детской гастроэнтерологии в Сент-Джуд и профессором в университете. Центра наук о здоровье Теннесси. По словам Адама, продукты с пробиотиками, поддерживающими микробиом, включают йогурт, кефир, кимчи, квашеную капусту и хлеб на закваске.

Стефански рекомендовал употреблять продукты целиком как можно чаще, поскольку «кишечные бактерии питаются определенными волокнами в рационе».

5. Отдайте предпочтение сну

Сон – это время, когда тело восстанавливается, поэтому помощь вашим детям в поддержании здорового режима сна также важна для иммунной функции, сказал Зумпано.

Маленькие дети могут расслабиться, если им почитать или взять с собой на медленную прогулку на свежем воздухе перед сном, предположил Адам. Детям постарше может понравиться расслабляться, слушая аудио или истории из приложений для медитации.

«Начинайте эту процедуру даже за час до того, как они должны ложиться спать, чтобы помочь им лучше перейти в эту фазу», — добавила она. «Я не думаю, что наши дети когда-либо слышали, как заканчивается этот спад, потому что они спят к тому времени, когда он заканчивается».

Кроме того, темная и прохладная комната лучше всего способствует нормальному сну, говорит Стефански. У Американской академии педиатрии есть подробная информация о том, сколько сна нужно детям в зависимости от возраста.

6. Помогите им снизить уровень стресса

Поскольку исследования показали, что хронический стресс является депрессантом для иммунной системы, для поддержания иммунитета также важно следить за психическим здоровьем вашего ребенка, проводя время, обсуждая его во время занятий и обращаясь к специалистам в области психического здоровья. — сказал Адам.

«Я знаю, что это звучит невозможно, — сказал Адам, — но если вы собираетесь есть, постарайтесь рассчитать время, чтобы вы могли поесть вместе со своими детьми и поговорить с ними.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.