Как быстро сделать чтоб прошли месячные: Что сделать чтобы месячные прошли быстрее? — 684 ответа на форуме Woman.ru

Содержание

Можно ли уменьшить месячные. Что делать, чтобы месячные прошли быстрее

Менструация доставляет женщинам немалый дискомфорт и болевые ощущения, сопровождается перепадами в настроении и перееданием. Иногда «критические дни» приходят совсем не вовремя, перед важным мероприятием. Существует несколько способов, с помощью которых можно уменьшить обильность месячных и их продолжительность.

Месячные приносят женщинам серьезный дискомфорт

Причина обильных и длительных месячных

Если женщину беспокоят обильные выделения, которые долго не прекращаются, то стоит обратиться к врачу, чтобы выявить причину и пройти лечение. Такое поведение организма может быть вызвано различными проблемами со здоровьем: болезнями, опухолями, нехваткой железа, пониженной выработкой гормонов щитовидки.

Если со здоровьем проблем нет, но по какой-либо причине нужно уменьшить выделения, можно использовать народные и противозачаточные средства, заняться спортом, сесть на диету и другое.

Травяной отвар

Отвары многих трав способствуют сокращению мышц матки. Каждый из них имеет свои противопоказания к применению. Их использование поможет сократить число дней менструации и уменьшить выделения. К таким травам относятся:

  • фенхель;
  • крапива;
  • пастушья сумка;
  • кровохлебка;
  • ромашка;
  • барбарис;
  • валериана;
  • дикая ежевика;
  • листья малины, мята;
  • тысячелистник.

Для приготовления отвара из крапивы заваривают 5 столовых ложек ее сухих листьев и заливают полулитром кипятка. Затем держат на малом огне 20 минут, кипятить воду не нужно. После того как отвар настоится и остынет, его принимают по 3 столовые ложки 4-5 раз в день. Начинают пить с первых дней менструации.

Чтобы приготовить настой из пастушьей сумки, 20 грамм этой травы заливают стаканом горячей кипяченой воды, настаивают 5 минут и пьют по 200 миллилитров в день. Следует употреблять его за несколько дней до начала месячных и прекратить пить после окончания выделений.

В равных пропорциях смешивают мяту и листья малины. Их заливают кипятком в количестве 250 миллилитров. После того как отвар настоится, пьют, как чай.

В аптеках продают настойку водяного перца. Ее нужно пить три раза в день по 15 капель. Прием начинают за три дня до начала менструации.

Хорошим средством является настой из кукурузных рыльцев. Одну их столовую ложку заливают стаканом кипятка, принимают по одной столовой ложке 5-6 раз в день каждые 2-3 часа.

Чай из ромашки поможет сократить продолжительность менструаций

Витамины

Витамины С и Е укрепляют кровеносные сосуды и стенки влагалища, уменьшая болевые ощущения и помогая сократить продолжительность выделений. Витамин С содержится в цитрусовых. Один из рецептов предполагает употребление лимонного сока. Необходимо выжить стакан свежего сока лимона и разбавить кипяченой водой в соотношении три к семи. На третий день выделений его пьют по стакану в день, разделив на несколько приемов.

Витамин Е увеличивает ток крови в матке, делая стенки сосудов более эластичными, и месячные заканчиваются быстрее. Нужно пить витамины за пару недель до начала менструации.

Витамин Е нужно начинать пить за 14 дней до начала месячных

Диета

Соблюдение диеты – метод, помогающий сократить продолжительность «критических дней». Из рациона исключают мясо, снижают потребление мучного и сладкого, увеличивая количество свежих фруктов и овощей.

Такие вкусные и безвредные продукты, как гематоген и гранатовый сок, содержат гемоглобин.

Повышение его уровня в крови способствует быстрому завершению менструации.

Необходимо обогатить рацион питания продуктами, содержащими железо. Этот полезный элемент повышает гемоглобин, помогает уменьшить «критические дни» и содержится в следующих продуктах:

  • фасоль;
  • какао;
  • шоколад;
  • гречка;
  • печень;
  • грибы;
  • тыквенные семечки;
  • говядина;
  • баранина;
  • зелень;
  • семена подсолнечника;
  • шпинат;
  • чечевица;
  • морская рыба;
  • ржаной хлеб.

Какао содержит гемоглобин, позволяющий сократить длительность месячных

Спортивные нагрузки

В первые дни выделений не советуют заниматься активными физическими нагрузками. В остальные же дни разрешены следующие занятия:

  • йога;
  • фитнес;
  • стретчинг;
  • гимнастика;
  • пилатес;
  • бодифлекс.

Занятия положительно влияют на протекание менструации: болезненность и продолжительность уменьшаются. Сократить длительность выделений поможет растяжка. Она избавит от неприятных ощущений внизу живота.

Йога отлично подходит для женщин

Медицинские препараты

Некоторые препараты останавливают кровотечение, нормализуя цикл, и помогают сократить количество месячных. Оральные контрацептивы с противозачаточным эффектом позволяют управлять менструальным циклом. Не стоит принимать медикаменты без назначения врача. Это может вызвать такие отрицательные последствия, как гормональный сбой и образование тромбов.

Во время «критических дней» не желательно принимать сосудорасширяющие лекарства, чтобы не усилить кровотечение.

Половой акт

Научно доказано, что секс помогает месячным пройти быстрее. Это должен быть достаточно длительный половой акт без использования контрацептивов. А занятия сексом более 2 раз в неделю также помогут сократить дни кровотечений.

Другие методы

Иногда прикладывают обыкновенную холодную грелку к нижней части живота и держат не более 15 минут. Чтобы сократить выделения, можно воспользоваться сильно впитывающими тампонами. Но этот способ поможет только в последние дни менструации.

Правильный цикл

Не всегда у представительниц женского пола постоянный цикл. Его продолжительность должна составлять 28 дней, и 4-5 дней должны идти сами месячные. Сбои в длительности менструального цикла могут происходить по разным причинам. Если цикл намного больше или меньше, а месячные обильные и болезненные, стоит пройти осмотр у врача-гинеколога.

Ведь нормальные регулярные выделения – это важное условие для возможности оплодотворения, а нарушения в их цикле могут вызвать анемию.

Использование методов по уменьшению месячных может спровоцировать сбой менструального цикла, а иногда нарушить фон гормонов. Врачи-гинекологи не рекомендуют экспериментировать с женским организмом. Каждый способ сократить «критические дни» – это экстренный случай, которым не следует увлекаться.

Когда впереди свидание, соревнование или важное событие, совпадающее с критическими днями, возникает вопрос — чтобы быстрее закончились месячные, как сделать? Как безопасно, но эффективно сократить длительность критических дней народными средствами и медицинскими препаратами? Все это решается простыми способами: отварами, диетами и правильным графиком действий.

Иногда месячные начинаются в неудобный момент. И несколько дней сложно заниматься любимыми делами. Если впереди свидание, поездка на пляж или важные соревнования, можно ускорить процесс выделения крови, тем самым уменьшив менструацию на 1-2 дня. Врачи утверждают, что это не опасно, если не делать этого слишком часто, а потом дать организму время на восстановление.

Полное прекращение месячных за 1-2 дня случается редко. Чаще всего сокращается их обильность, и в последние дни остаются лишь мажущие выделения. Чтобы месячные быстрее закончились, принимать меры рекомендуется заранее.

Безопасно ли ускорять менструацию?

Чтобы месячные быстрее закончились, можно применять десятки разных средств: от физических нагрузок до специальных отваров из натуральных трав. Но есть правила, которые позволят применять эти способы безопасно. Физиологический цикл — это сложный процесс, в который вмешиваться не рекомендуется.

Но если очень нужно, чтобы все выделения закончились, необходимо помнить простые правила:

  • Нельзя ускорять месячные каждый месяц. Все кровоостанавливающие способы подходят для применения не чаще 1 раза в 4-6 месяцев.
  • Запрещено пить медикаментозные препараты для остановки крови, если цикл нерегулярный.
    В этом случае необходима обязательная консультация с лечащим врачом, даже при единичной попытке ускорить менструацию.
  • Во время воспаления в организме не стоит экспериментировать с циклом. При повышенной температуре это может вызвать множество осложнений. Что делать при болезни? Просто переждать, отложив все планы.
  • Если использованный метод не подействовал, не нужно применять еще несколько других. Все это способно увеличить нагрузку на эндокринную систему, что порой приводит к сбоям в работе всего организма.

Использование народных средств

Как уменьшить месячные с помощью натуральных трав? Отвар крапивы или настой лаврового листа способны сократить процесс менструации. Перед тем, как остановить кровотечение при месячных растительными препаратами, важно понять, что следующие месячные могут быть более обильными, ведь организм постарается восстановить баланс. Для видного результата принимать травы необходимо с первых дней цикла, а если есть возможность, то и за пару дней до появления выделений. Если они уже начались, отвар может подействовать не сразу.

Отвар крапивы делают из 3-х столовых ложек высушенного листа и 500 мл воды. Смесь ставят на огонь и нагревают в течение 20 минут, доводить до кипения жидкость не следует. Потом отвар оставляют настаиваться еще на 30 минут, и принимают по 50-70 мл 3-4 раза в день после еды.

Отвар лаврового листа делают из 10 г листьев и 500 мл воды. Смесь под крышкой кипятят на медленном огне 1 час. Потом процеживают и пьют по 3-4 столовые ложки каждые 2-3 часа. Вкус неприятный, но чтобы месячные прошли быстрее, очень помогает.

Что еще сделать, чтобы месячные сократились по времени? Стоит попробовать другие настои и отвары: из кровохлебки, водного перца и пастушьей сумки.

Медикаментозные способы сократить месячные

Если месячные у женщины длятся более 7 дней, врач может назначить специальные препараты, которые сократят срок выделений. Но применять их самостоятельно запрещено. «Дюфастон», «Норколут» — это гормональные средства, которые не созданы для решения вопроса как ускорить окончание месячных. Это лекарства, которые актуальны при наличии заболеваний.

С помощью оральных контрацептивов можно избежать появления месячных. Принимают их в течение 21 дня, потом делают перерыв для менструации, а потом снова приступают к приему таблеток. Но если перерыв не делать, то месячных не будет. Такой метод можно использовать не более 2-х раз в год. А еще есть вероятность, что вместо обильного кровотечения будут выделения, которые тоже способны испортить планы. Что делать, чтобы месячные были менее сильными? Принимать наиболее подходящие контрацептивы постоянно, но выбирать препарат, который порекомендовал врач.

Витамин С ускоряет обменные процессы в организме, он может усилить кровотечение, и в результате месячные будут заканчиваться раньше. В первый день цикла можно принять большое количество витамина С, и это укоротит менструацию на 1-2 дня. А еще можно перед началом выделений съесть 3 лимона, это отодвинет цикл на пару дней.

Диета и физические упражнения для изменения цикла

Диетическое питание способствует сокращению месячных. Как остановить обильные месячные с помощью еды? За 3-4 дня до начала освобождения организма от ненужных образований можно прекратить употребление мясных продуктов. В результате выделения будут менее обильными, и самочувствие при этом не пострадает. Благодаря вегетарианской диете не возникнет даже перепадов настроения, которые часто сопровождают женщин в такие дни.

Чтобы месячные быстрее закончились, рекомендуются физические нагрузки. В процессе тренировки кровь приливает к органам малого таза, мышцы активируются, выталкивая эпителий. Занятия ежедневно по 40 минут каждый день во время менструации сократят выделения на 1 день.

Какие упражнения нужно делать, чтобы месячные закончились?

  • Приседания без утяжеления.
  • Упражнения на пресс.

Нагрузка должна быть достаточной, но не чрезмерной. Если возникает тошнота, головная боль или головокружение, рекомендуется отказаться от такого метода.

Нетрадиционные решения для остановки месячных

Секс во время критических дней может способствовать ускорению процесса. Активные движения, сильное возбуждение и выработка простагландина способствуют завершению процесса на 1-2 дня раньше. При этом еще уменьшается болевой синдром (если он присутствует), улучшает настроение и снижается уровень стресса.

Как сократить безопасно месячные с помощью секса? Важно помнить о гигиене. До и после соития нужно обязательно сходить в душ обоим партнерам. В процессе рекомендуется использовать презервативы.

Пошаговый план по ускорению месячных

Если важное мероприятие уже запланировано, и оно совпадает с менструацией, есть особый план, который всегда помогает изменить сроки выделений. Как сокращать месячные быстро и эффективно? Стоит придерживаться этих пунктов, и получится вызвать месячные на 2-3 дня раньше, а потом ускорить процесс, активируя обильное кровотечение.

  1. За 3-4 дня до начала месячных нужно сделать отвар лаврового листа и пить его каждые 3-4 часа по 5 столовых ложек. Это ускорит процесс начала менструации.
  2. В первый день месячных съесть не менее 1 лимона и пачку аскорбиновой кислоты. Желательно при этом пить не менее 2-х литров жидкости в сутки. Дополнительно утром и вечером принимается по 1 таблетке аспирина, чтобы вызовет очень обильное выделение крови, но закончится оно за 1-2 дня.
  3. С первого дня месячных нужно делать упражнения для пресса и приседания. Минимум 3 подхода по 30 упражнений. Дополнительно ускорят процесс прыжки на месте.
  4. В конце второго дня месячных выпивается первая таблетка Викасола. Это вещество, которое увеличивает свертываемость крови. Препарат поможет нормализовать процесс выделений, остановит их. На третий день выпивается две таблетки: утром и вечером. К этому моменту выделения уже прекратятся или будут почти незаметными.

Как сделать, чтобы месячные закончились быстрее? Следуйте правилам, которые описаны выше. Все они реально могут помочь, но 100% гарантии не существует. Если сократить срок не удалось, используйте тампоны. Правильные гигиенические средства помогут скрыть наличие критических дней.

Для всех женщин, без исключения, менструация – это определенный дискомфорт и неудобство. Для некоторых это просто пара дней без привычных тренировок, а для кого-то это настоящая болезнь со слабостью, болью, головокружением и другими неприятными симптомами. А потому часто в голове у женщин невольно возникает вопрос, а как сократить месячные, как избавить себя от мучений, возможно ли это? Для того, чтоб получит ответ на этот вопрос необходимо сначала узнать причину длительных месячных, или причину по которой девушка стремится сократить их длительность.

Вариант 1

Длительные менструации – физиологическая особенность вашего организма. Все мы индивидуальны и для кого-то норма – это 2 дня, а для кого-то 7. Тут уже, к сожалению, ничем не поможешь, если вы здоровы, хорошо себя чувствуете, ваш цикл под контролем, то просто запаситесь терпением и мужеством, что раз в месяц выдерживать критическую неделю. В единичных случаях (когда есть веская необходимость уменьшить число критических дней) можете воспользоваться советами описанными ниже.

Вариант 2

Длительные менструации – следствие какого-то заболевания. Это могут быть полипы матки, онкологические заболевания, воспаление половых органов, гипотиреоз. В таком случае в первую очередь стоит подумать, не о том, как сократить месячные, а о том, как вылечить серьезную болезнь. Обязательно обратитесь за помощью к врачу. Не затягивайте!

Вариант 3

Продолжительные выделения – следствие перегрева на солнышке, в бане, сауне или даже в горячей ванне.

Вариант 4

У вас , месячные идут не очень долго, но на носу отпуск, купание, соревнования, длительная поездка в поезде или другие мероприятия, из-за которых необходимо ускорить процесс.

Как сократить месячные (для вариантов 3, 4)

  • Гормональные средства. Но для их использования у вас должна быть очень веская причина. Прием таких препаратов можно осуществлять только после консультации врача.
  • Попить отвары трав. Возьмите чайную ложку крапивы, пастушьей сумки, тысячелистника, залейте все кипятком (1-1,5 стакана) и дайте настояться 20 минут. Пейте по пол стакана, 4 раза в день, на продолжении месяца.
  • Возьмите пару ложек горца, залейте стаканом воды и дайте настояться. Принимайте 4 раза в день по столовой ложке.

Внимательно следите за своим здоровьем. Если у вас возникают вопросы: как сократить месячные, как уменьшить боль во время месячных, как ослабить кровотечение, и т.д., самым верным их решением станет поход к врачу.

Наверное, многие женщины в канун важнейших событий задавались вопросом: как сократить месячные, чтобы они не были помехой в эти дни. Способы такие имеются, но стоит ли их применять? Ведь любое вмешательство в естественные процессы организма может быть чревато непредсказуемыми последствиями. Другой вопрос об уменьшении сильного кровотечения в период менструации. Такие способы тоже существуют.

Суть проблемы

В норме протекание менструации не превышает 7 дней, но у некоторых женщин она длится до 10 суток и более. Чтобы сократить это время, можно воспользоваться следующими способами:

  1. Гормональные противозачаточные средства. Они способны сократить срок месячных, но применять их необходимо по назначению врача и после определенного обследования. Если сделать это самостоятельно, то произойдут гормональные сбои в организме, и как следствие, появятся различные заболевания.
  2. Применение трав. Народная медицина в этом плане тоже располагает соответствующими знаниями. К тому же применение трав, чтобы сократить длительность менструации, не вредит здоровью. Если месячные длительные и обильные, то рекомендуется применять отвар пастушьей сумки. Нужно начинать пить его за несколько дней до начала менструации и прекратить после ее окончания. Готовится средство так: 20 г травы заливается стаканом кипятка. Отвар должен постоять 5 минут, после чего его можно будет употреблять. В день нужно будет выпивать по 1 стакану. Таким же способом можно приготовить отвар крапивы, которая обладает теми же свойствами, что и пастушья сумка. Другое растение, которое также поможет при длительных менструациях, это водяной перец. Для приготовления отвара понадобится 40 г сухой травы и 0,5 л кипятка, потомить на паровой бане данное средство, после чего настоять его еще 3 часа. Принимать отвар необходимо перед едой по 1/2 стакана. Повторять прием 3 раза в день. Помимо уменьшения объема выделяемой крови, женщина не будет чувствовать болевых спазмов. Можно воспользоваться отварами малины, мяты или петрушки.
  3. Специальная диета. Если в период до и во время менструации не употреблять в пищу мяса, то объем и длительность кровотечений сократится. Необходимо отдавать предпочтение растительной пище. Рекомендуется есть больше лимона, кроме содержания в нем витамина С, этот цитрус к тому же укрепляет стенки сосудов. Считается, что если начать его употреблять за 3-4 дня до начала месячных, то их длительность значительно уменьшится.
  4. Занятия физкультурой. Физические упражнения и спорт позволят сократить срок менструации. Для женщин лучшими занятиями могут стать фитнес, гимнастика, пилатес, конный спорт, йога. Занятия йогой способствуют . Рекомендуется делать растяжки. Они не только сокращают сроки менструации, но и делают ее безболезненной. Регулярная половая жизнь тоже способствует сокращению длительности кровотечений во время менструаций, поэтому следует задуматься над этим вопросом.
  5. Мед. Если женщина желает, чтобы менструация закончилась раньше предполагаемого важного события, то можно поспособствовать ее раннему началу. Например, мед обладает свойством вызывать месячные. Поэтому если девушка начнет употреблять в пищу его за неделю до предполагаемой менструации, она начнется чуть раньше срока и закончится, соответственно, тоже раньше.

Вопрос целесообразности

Месячные кровотечения, которые наступают регулярно в определенный срок, это показатель женского здоровья. Врачи не рекомендуют вмешиваться в этот естественный процесс, так как данные действия могут повлиять на здоровье женщины.

Весомым поводом прерывания менструации могут послужить следующие показатели:

  1. Если кровавые выделения обильны, такая большая потеря крови может привести к снижению артериального давления, плохому снабжению органов кислородом, а это чревато инфарктами или инсультами. За дни менструации потеря крови должна составлять 40-50 г. Если же это количество достигает 80-130 мл, то это должно послужить поводом для обращения к врачу, он назначит препараты для остановки кровотечения.
  2. При слишком можно также воспользоваться способами остановки кровотечения.

После того как женщина воспользовалась методами сокращения менструации, стоит посетить врача, так как эти причины могут указывать на наличие патологий таких, как эндометриоз, миома матки, опухоли доброкачественного или злокачественного характера. Провоцировать сбои в менструальном цикле могут выкидыши или повышенная свертываемость крови.

Медикаментозные способы остановки менструации

Целесообразно узнать и о препаратах, которые способны остановить кровотечения, но принимать их самостоятельно не стоит, лучше спросить об этом у гинеколога:

  1. Викасол. В состав этого средства входит концентрированный витамин К, способствующий повышению свертываемости крови. Поэтому при склонности организма к образованию тромбов этот препарат противопоказан. В некоторых случаях Викасол назначают при длительных месячных. Эффект наступает не сразу, лишь спустя 10-12 часов. Нужно знать и о побочных эффектах препарата, среди них: аллергические кожные высыпания; при астме может развиться бронхоспазм; тахикардия; сильное потоотделение; изменение вкуса.
  2. Транексам. Транексамовая кислота, входящая в состав препарата, способна останавливать кровотечения. Она повышает свертываемость крови, благодаря этому действию длительность менструации сокращается. У данного лекарства имеются и другие положительные свойства. Транексам устраняет воспаление, уменьшает болевые ощущения, и является противоаллергенным средством. Начало приема — первый день месячных. Затем дозировка увеличивается для того, чтобы в положенный срок выделения прекратились. Эффект будет положительным в том случае, если у женщины нет почечных заболеваний, так как препарат перерабатывается почками и выводится вместе с мочой.
  3. Норколут. Это гормональный препарат, он в состоянии . По медицинским показателям Норколут назначают и для быстрого наступления менструации. Начинают принимать препарат за неделю до ожидаемых месячных, как правило, по 2 таблетки, прием длится 12 дней. Созревание фолликул в этот период затормаживается, и овуляция наступает чуть позже. Если необходимо снизить объем выделяемой крови, то препарат применяют и во время менструации, таким образом, выделения будут скудными.

Необходимо помнить о том, что все лекарственные средства, которые вмешиваются в естественные процессы, могут нанести вред организму. Назначают их чаще всего по медицинским показаниям, и только специалисты в этой области. В противном случае произойдут значительные сбои в организме, которые в дальнейшем приведут к проблемам со здоровьем.

Как уменьшить месячные? Счастливыми считаются девушки, у которых менструация длится всего 3 дня и выделения в рамках нормы. Каждая ждет их наступления, хоть приятного от этого явления, в общем-то, мало. Всегда хочется, чтобы крови было поменьше, а менструация была короче. Так уж устроен женский организм, что без месячных девушка неполноценная. Но одни переносят эти дни достаточно легко, для других – целая катастрофа. Причем отсутствуют явные гинекологические заболевания и проблемы с половой системой. Просто месячные идут обильные, или растягиваются на целую неделю. Что не так? Можно ли уменьшить месячные: дома, в отпуске или на море, и где угодно?

Причина обильных месячных

Избавиться от обильной менструации можно, но изначально следует выяснить причины такого явления. Ведь непонятно что лечить, чтобы прекратилась обильность. Изначально следует отметить, у каждой девушки свое понятие обильности. Сравнивать можно менструацию каждого цикла до определенного момента. Если, к примеру, они были умеренными, длились 5 дней, а потом вдруг стали выделения больше, растянулись на неделю, можно назвать их обильными. С другой стороны, девушка может сравнивать с эталоном, как должно быть. В норме за всю менструацию девушка теряет 50-150 мл крови, а длительность месячных составляет от 3 до 5 дней.

В любом случае, с отклонениями нужно обратиться к гинекологу. Наверное, самой сложной системой в организме женщины выступает половая. Сбой менструации может быть по причине расстройств функционирования любого внутреннего органа. Даже привычное питание влияет на характер менструации. Если гинеколог констатировал факт – заболеваний половой системы нет, обильность, скорее всего, индивидуальная особенность организма – можно приступать к самостоятельным действиям.

Интересное видео:

Способы сокращения месячных

Снизить количество выделяемой крови можно несколькими способами.

  1. Устранение дефицита железа

В рационе девушке есть продукты питания, что замедляют приход менструации, и ускоряют появление выделений. Над этим никто особо не задумывается, когда встает вопрос о работе половой системы. Причем питание, до гинекологии? А между тем обильность выделений вызывает дефицит железа в организме девушки. Этот микроэлемент отвечает за свертываемость крови. Если железа недостаточно, кровь бежит без остановки, с трудом прекращается кровотечение. Следовательно, необходимо обогатить рацион продуктами с содержанием железа.

  • печень;
  • яичный желток, перепелиные яйца;
  • мясо, особенно говядины;
  • икра;
  • фасоль, горох;
  • пивные дрожжи;
  • морская капуста;
  • семечки тыквы;
  • какао, шоколад;
  • гречка;
  • черника, смородина, малина, яблоки, бананы;
  • сухофрукты;
  • морковь, картофель.

Интересно, что накануне месячных организм сам выпрашивает нужные ему продукты. То вдруг захочется, то семечек пощелкать, то шоколад съесть.

  1. Укрепление сосудов

Большое количество крови теряет женщина при месячных, если кровеносные сосуды ослаблены. Во время месячных они лопаются, способствуют свободному вытеканию крови. Появляется обильность. Если их укрепить, проблема может решиться сама собой. Снизить кровотечение можно с помощью продуктов питания, аптечных препаратов. Употреблять в пищу следует:

  • фрукты, овощи – абсолютно любые в неограниченном количестве, много не будет;
  • особенно полезны бобовые, соя;
  • орехи;
  • цукаты;

В аптеке можно приобрести Аскорутин или же драже аскорбиновой кислоты. Пить витамины каждый день по 1-2 штуки трижды в день. Больше принимать не стоит – много витамина С в организме вызывает задержку месячных.

Способствуют пополнению железа в организме народные средства. Они же помогают укрепить сосуды. Рецептов сложилось много. Проблема обильных месячных слишком древняя.

Как снизить обильность народными способами

В качестве лекарственных средств от обильных выделений выступают чаи, настойки.

  • 2 ст. ложки пастушьей сумки залить 200 мл кипятка. Настоять 20 минут. Пить в течение дня.
  • 1 ст. ложку крапивы залить 250 мл кипятка. Настоять около 20 минут. Выпить за 1 раз. Процедуру проводят 3 раза в сутки.
  • 40 г водяного перца залить 0,5 л кипяченой воды. Кипятить 5 минут на слабом огне. Настоять 3 часа. Пить 3 раза в день. Начинают терапию за 4 дня до начала выделений, продолжают до их окончания.
  • Мяту, листья малины смешивают в равных пропорциях. Заливают 250 мл кипятка. Настаивают. Пьют вместо чая.

Для тех, кто не хочет возиться с приготовлением лекарства, можно купить готовую настойку водяного перца в аптеке. Обильные месячные можно снизить, если пить 3 раза в день по 15-20 капель за 3 дня до начала выделений и во время них.

Такими простыми способами можно снизить количество выделений и улучшить себе участь в критические дни. Обильные месячные поддаются регулировке! В аптеке могут предложить много препаратов для уменьшения кровотечения, но все они имеют противопоказания, побочные эффекты. Народные рецепты, возможно, подействуют не так эффективно, зато постепенно и без негативных последствий для других внутренних органов. Следите за своим питанием, меньше нервничайте, пейте витамины, хорошо спите, занимайтесь

Как сделать чтобы месячные быстрее закончились




Довольно часто женщины страдают от того, что месячные наступают в момент, когда им необходимо либо максимальное приложение сил, как спортсменкам, либо необходимо сохранять хорошее самочувствие и нормальный тонус, нет возможности “отключиться” и провести месячные в спокойной обстановке. Месячные часто не вовремя накладываются на отдых, которого давно уже ждали, на поход в аквапарк, например, или на праздники, на которые что-то запланировано. А если месячные болезненные и обильные, то это уже вообще достаточно серьезная проблема. У многих женщин в связи с этим хотя бы раз возникал закономерный вопрос о том, как сделать так, чтобы месячные быстрее закончились. Но женский организм — очень тонкий и уравновешенный механизм, в который нельзя влезать просто так, а его месячный цикл требует бережного отношения и экспериментировать над собой врачи не рекомендуют.

Однако, есть целый ряд советов, которые не нарушат здоровья и не вызовут негативных отложенных последствий. Одним из самых логичных советов является пожелание больше двигаться. Активизация мышц, активный обмен веществ и движение крови в кровотоке организма несколько сокращает месячные и делает их более легкими и менее болезненными.

Естественно, речь не идет о перегрузках, таскании мешков и тяжелых гантелей. В данном случае подойдут активные ежедневные прогулки, зарядка, активно движение на протяжении дня. Не смотря на то, что хочется сидеть или лежать, скукожившись, делать необходимо как раз прямо противоположное.

При этому нужно помнить, что с помощью критических нагрузок можно вообще очень сократить месячные и сократить их “объем”, но потом организм может дать очень сильное кровотечение, которое может быть даже тяжело самостоятельно остановить. Хорошо помогают продукты, содержащие гемоглобин в больших количествах — гематоген, сок граната и т.п. — они способствуют уменьшению кровопотери и сокращают месячные.

По той же причине очень эффективным может быть отвар из листьев крапивы, который способствует быстрой свертываемости крови. Многие рекомендуют, подобно тому, как это делали гимнастки перед важными выступлениями, съедать целый лимон. В целом, он, как и другие фрукты и пища, содержащая повышенное количество витамина С, увеличивает защитные свойства организма, сворачивает и свертывает кровь, активизирует обмен веществ, что приводит к замедлению месячных.. .

. . . . .
Советуем почитать: Как сделать сочный шашлык из свинины

Питание и месячные

Поделиться этой статьей:

То, как и чем ты питаешься, имеет большое влияние на твой гормональный фон и менструальный цикл. Правильное питание может уменьшить болевые ощущения во время месячных, урегулировать цикл и улучшить общее самочувствие.

Симптомы ПМС возникают в связи с изменением уровня женских половых гормонов(в частности, эстрогена) на протяжении всего менструального цикла. Данные колебания могут стимулировать аппетит, так как в результате этих изменений метаболизм ускоряется и потребность организма в калориях увеличивается.


Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

За пару дней до начала месячных аппетит постепенно приходит в норму, однако к этому моменту многие уже успевают поддаться временному искушению и съесть много сладкой или жирной пищи. Эта высококалорийная еда активизирует в мозгу центр удовольствия и помогает ненадолго почувствовать себя лучше.



К сожалению, положительный эффект от такой еды длится не долго. В долгосрочной перспективе частое употребление данной еды провоцирует появление неприятных эмоций и ощущений.


Ты можешь улучшить своё самочувствие, соблюдая принципы здорового питания:

  • Старайся избегать употребления полуфабрикатов, так как они содержат большое количество пищевых добавок и консервантов, которые могут плохо повлиять на микрофлору кишечника;
  • Фруктовые и овощные соки из магазина замени на свежие фрукты и овощи. Замороженные фрукты без добавок и сахара также являются отличным вариантом;
  • Не забывай включать в свой рацион большое количество зерновых и бобовых культур;
  • Включай в свой рацион продукты, содержащие пробиотики, например йогурт, кефир, квашеную капусту или кимчи;
  • Замени красное мясо на мясо птицы и морепродукты;
  • Пей достаточное количество жидкости. Вода принимает участие в регуляции теплообмена и температуры тела, а также во многих других жизненно важных процессах в организме.


Количество потребляемой тобой пищи также влияет на твоё самочувствие. Старайся есть часто, небольшими порциями, вместо редких, но обильных приёмов пищи. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Старайся придерживаться этих принципов постоянно, а не только перед началом месячных.

Какие пищевые добавки могут уменьшить симптомы ПМС? Как избежать вздутия живота во время месячных? Больше информации о принципах питания во время месячных найдёшь в нашей основной статье на английском языке здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей: Ссылки

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10674588

https://www.everydayhealth.com/pms/mood-swings.aspx

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-choice/201609/5-reasons-why-we-crave-comfort-foods

https://www.health.harvard.edu/blog/gut-feelings-how-food-affects-your-mood-2018120715548

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6147775/

https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2220009

https://www.onhealth.com/content/1/menstrual_period_cramps

https://www.independent.co.uk/life-style/menstrual-cycle-alcohol-how-affect-women-jenny-valentish-woman-of-substance-a8357716.html

https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/alcohol-and-gender/alcohol-and-women/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6741669

https://www.healthline.com/nutrition/increase-iron-absorption

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322272.php

https://www.livestrong.com/article/96768-effects-caffeine-womans-menstrual-cycle/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/265799.php

Цикл

С наступлением менопаузы у женщины прекращаются месячные, тем самым указывая на окончание репродуктивной функции организма. Менопауза настаёт не внезапно, изменения, связанные с ней, происходят постепенно в течение длительного отрезка времени.

Цикл

Каждой женщине характерна своя продолжительность менструального цикла, причём длина цикла может меняется из месяца в месяц. Небольшие колебания длительности цикла являются распространённым явлением и не должны вызывать беспокойство. Однако в некоторых случаях изменения регулярности цикла могут указывать на проблемы со здоровьем, начало беременности или наступление менопаузы.

Цикл

Головная боль, нагрубание и болезненность молочных желез, усталость, раздражительность, проблемы со сном и частые смены настроения — всё это характерно для предменструального синдрома (ПМС), комплекса физических и психоэмоциональных симптомов, которые многие женщины регулярно испытывают за несколько дней до начала месячных.

Цикл

Влагалище — нежный и в то же самое время очень сильный орган, способный восстановиться после родов, но чувствительный к обычному мылу. Выделения из влагалища, в свою очередь, могут многое рассказать о здоровье женщины.

Цикл

Испытывать стресс и тревожность в сложных ситуациях совершенно нормально, однако у некоторых из нас тревога проявляется настолько сильно и часто, что с ней необходимо что-то делать.

Цикл

Продолжительность менструального цикла составляет в среднем 28 дней, однако стресс и интенсивный ритм жизни влияют на наш гормональный фон и могут вызвать нарушения длительности цикла. Допустимы незначительные отклонения от привычной нормы, однако более выраженные изменения не стоит оставлять без внимания.

Цикл

Уход за собой во время месячных требует немало времени и денег. Многие женщины всегда имеют при себе всё необходимое — может понадобится самой, подруге, коллеге или совершенно незнакомой женщине, которая надела белые брюки не в самый подходящий для этого день.

Цикл

Регулярные месячные — один из признаков хорошего здоровья, поэтому всякий раз, когда происходит задержка, мы начинаем волноваться. Задержка месячных может быть связана с началом беременности, однако существует и множество других причин, по которым месячные могут опаздывать.

Цикл

Не смотря на то, что месячные являются совершенное естественным процессом, многие женщины не особо радуются их началу, так как зачастую они сопровождаются болью и дискомфортом. Однако поняв причины возникновения боли мы можем попытаться её уменьшить.

Цикл

Менструальный цикл это не просто ежемесячное кровотечение. Он включает в себя все видимые и невидимые изменения, периодически происходящие в женском организме. Твоё настроение, поведение и даже внешний вид могут слегка меняться в зависимости от дня менструального цикла. Эти изменения обусловлены биологическим ритмом, запрограммированном на генетическом уровне, и проявляются в результате цикличных колебаний уровня половых гормонов, воздействующих не только на репродуктивную систему, но и на весь организм.

Цикл

Многие женщины во время месячных ощущают усталость и испытывают проблемы со сном. Поняв причины такого самочувствия ты сможешь найти способы уменьшить усталость и высыпаться даже во время менструации.

Цикл

Даже если ты абсолютно уверена, что месячные не начнутся во время твоего отпуска, лучше захватить с собой прокладки или тампоны, чтобы уж наверняка быть готовой к неприятному сюрпризу.

Цикл

Не смотря на то, что многие подростки имеют общее представление о месячных, многие девочки оказываются не готовы к своей первой менструации и зачастую первый раз сопровождается страхом и смущением.

Совпадают ли ваши месячные с близкими друзьями? – Клиника Кливленда

Почти каждая женщина может рассказать одну и ту же историю: она жила дома или в общежитии колледжа, и ее менструальный цикл совпал с циклом другой женщины.

Это широко известная женская сказка, и многие теории предполагают, что внешние факторы могут привести к смещению менструального цикла. Но существуют ли на самом деле научные доказательства, подтверждающие это? Акушер-гинеколог Стейси Джавери, доктор медицины, говорит, что нет.

«Для здоровых людей, живущих вместе, близость не меняет время или частоту цикла», — говорит она.«Месячные так не работают».

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что такое «менструальный миф»?

Основанный на исследовании 1971 года, опубликованном в журнале Nature, миф о синхронизации менструального цикла, называемый эффектом МакКлинтока, предполагает, что феромоны или другие факторы могут влиять на менструальный цикл и сдвигать его у женщин, живущих вместе.

Результаты, основанные на наблюдениях за 135 студентами колледжа Уэллсли, уже давно подвергались сомнению. Хотя в нескольких исследованиях были получены аналогичные результаты, многие из тех, кто повторил исследование Марты МакКлинток, считают, что в анализе были методологические ошибки, а также статистические ошибки.

На протяжении десятилетий многочисленные исследования раз за разом развенчивали этот миф, в том числе исследование Human Nature 2006 года, которое показало, что менструальные циклы не выравниваются надежно после года совместной жизни.

Имеют ли феромоны или фазы луны какое-либо отношение к моим месячным?

Наряду с эффектом Мак-Клинтока исследователи исследовали, могут ли фазы луны подтолкнуть женщин к началу месячных раньше или позже.

«Хотя притяжение Луны влияет на океанские приливы, на сегодняшний день нет достоверных доказательств того, что Луна может влиять на приливы и отливы вашего менструального цикла», — говорит доктор Джавери.

Помимо фаз луны, исследователи задавались вопросом, могут ли человеческие феромоны и периоды быть связаны друг с другом.Феромоны — это химические вещества, выделяемые животными, которые влияют на поведение других представителей того же вида. Среди животных и насекомых существует множество доказательств, подтверждающих способность феромонов воздействовать на гормональное поведение и изменять его.

«Возможно, такой же эффект существует и у людей, но нет исследований, подтверждающих это утверждение», — говорит доктор Джавери. «Феромоны в основном выделяются из подмышек и паха, но подумайте о привычках современного общества. Может быть, там что-то и есть, но если вы смываете все это, когда принимаете душ, феромоны не будут иметь большого эффекта.

Когда в игру вступает математика

Наука не может подтвердить химическую или гормональную причину, объясняющую, почему ваши менструации могут совпадать с соседкой по комнате или близким другом, но есть математическое объяснение: это просто вопрос времени. Со временем женщина с трехнедельным циклом и другая женщина с пятинедельным циклом в конечном итоге заметят, что их периоды перекрываются.

«Это анекдотично, что вы, вероятно, помните случаи, когда у вас были сильные судороги в то же время, когда ваш сосед по комнате делал больше, чем когда вы этого не делали», — говорит доктор.Джавери. «Вы будете пересекаться и расходиться, потому что у женщин разная длина цикла».

Если вы живете с кем-то не менее года, ваши циклы, скорее всего, совпадут несколько раз.

Что действительно может повлиять на ваш период?

Хотя наука не может доказать, влияет ли жизнь с кем-то или притяжение Луны на ваш цикл, есть несколько вещей, которые могут изменить время менструации:

  • Противозачаточные таблетки .Таблетка изменяет уровни прогестерона и эстрогена в вашем организме, чтобы контролировать, когда — и если — у вас есть менструация. Вы можете манипулировать моментом наступления менструации, так что это, по сути, фальшивая менструация. Обратите внимание, что другие лекарства также могут повлиять на ваш период.
  • Экстремальный стресс . Постоянное беспокойство или тревога по поводу жизненных или рабочих проблем иногда может задерживать менструацию или вызывать ее раньше.
  • Хронические заболевания . Жизнь с постоянными проблемами со здоровьем, а также прием определенных лекарств могут сделать ваш менструальный цикл нерегулярным.
  • Анорексия/булимия . Строгий контроль над потреблением калорий — слишком высоким или слишком низким — может повлиять на то, есть ли у вас менструация.
  • Упражнение . Месячные могут исчезнуть, если вы не будете правильно питать свое тело во время интенсивных упражнений.

Хотя многие женщины могут чувствовать элементарную связь с соседями по комнате или близкими друзьями, вероятно, это просто совпадение, когда ваши месячные совпадают.

Получение месячных в школе (для детей)

Когда у тебя начнутся месячные? Это большой вопрос для девушек, которые ждут своих первых месячных.Это также беспокоит девушек, у которых только что начались месячные, потому что — особенно у молодых девушек — месячные не всегда приходят точно в срок из месяца в месяц.

Никто не хочет получить сюрприз в женском туалете в школе. О-о. У вас наступили месячные — что вы делаете?

Как подготовить

Вы можете предотвратить некоторые из этих беспокойств, подготовившись и имея при себе свои припасы. Это означает, что гигиенические прокладки должны храниться в вашей сумочке, рюкзаке или шкафчике.Прокладки, также называемые гигиеническими салфетками, изготовлены из абсорбирующего материала и прилипают к нижнему белью. Прокладка улавливает вытекающую кровь и предохраняет вашу одежду от пятен.

Девочки постарше, у которых уже давно начались месячные, могут использовать тампоны. Тампоны представляют собой впитывающие тампоны, которые вводятся во влагалище. Это может быть удобнее, если девушка занимается спортом или занимается плаванием.

Если у вас еще не было менструации, поговорите с кем-нибудь, кто поможет вам собрать все необходимое.Это может быть ваша мама, пожилая родственница или любой другой человек, с которым вам комфортно. Дайте понять, что вы хотите быть готовым к большому дню, когда бы он ни наступил.

Вы также можете поговорить со своим врачом, когда пойдете на осмотр. Просто осмотрев вас и увидев, насколько вы уже развились, ваш врач может примерно сказать вам, как скоро ожидать вашу первую менструацию. Он может появиться в ближайшие 6 месяцев, а может быть через год или больше.

Ой-ой

Иногда девушки не готовы к месячным.(Не расстраивайтесь, если это вы, потому что это случается и со взрослыми женщинами!) Итак, что вы делаете? Ты в школе, и вот оно. Месячные пришли, а вещей нет. Если это ваша первая менструация, вы можете быть очень взволнованы, а также немного обеспокоены. Если это не первая менструация, возможно, вы просто беспокоитесь. Что ты должен делать?

Попросите посетить медсестру. Если в вашей школе нет медсестры, попросите встретиться со школьным консультантом. Или, может быть, у вас есть учитель, который вам очень нравится, к которому вы можете обратиться за помощью.Вам понадобятся кое-какие припасы. Школьная медсестра или консультант должны быть в состоянии помочь. Возможно, вам будет немного стыдно спрашивать, но просто скажите: «У меня сегодня начались месячные, и у меня нет запасов». Если вы не хотите разговаривать с учителем или консультантом-мужчиной, вы можете просто сказать: «Это девчоночье дело». Он получит сообщение и найдет вам женщину, которая сможет помочь.

Даже если вы получите необходимую помощь от школьного персонала, вы также можете позвонить одному из родителей. Если у вас первая менструация, вы, вероятно, захотите рассказать маме или папе, что произошло и как вы себя чувствуете.

Что делать, если ваша одежда испачкана?

Маловероятно, что ваши первые месячные будут очень обильными, поэтому вы, вероятно, поймете, что это произошло до того, как ваша одежда испачкается. Но если ваша одежда испачкается во время первой или более поздней менструации, вам обязательно нужно посетить медсестру или консультанта. Вы не хотите весь день беспокоиться о том, что кто-то увидит пятно, поэтому вам нужна свежая одежда. Может быть, у вас есть спортивные штаны в шкафчике для уроков физкультуры.

Если у вас нет запасной одежды, вам нужно обратиться к кому-нибудь из школьного персонала, чтобы вы могли позвонить родителю, который принесет вам одежду или заберет вас и отвезет домой.Что, если вы вернетесь в класс в других штанах, и кто-нибудь спросит об этом? Не нужно говорить, что произошло на самом деле. Это было бы неловко. Вместо этого вы можете просто сказать что-то вроде: «Я пролил что-то на штаны, поэтому переоделся».

Чувствуете ли вы, что теперь меньше беспокоитесь о месячных в школе? Мы надеемся на это!

Хотя получать месячные в школе не очень удобно, помните, что есть люди, к которым вы можете обратиться за помощью. Вы привыкнете быть готовым.И прежде чем вы это узнаете, начало менструации — где бы вы ни находились — не составит большого труда.

Обильные менструации: Обзор — InformedHealth.org

Введение

Многие женщины испытывают такие симптомы, как боль, спазмы и нерегулярные или очень обильные кровотечения во время менструации. Если тампоны или гигиенические прокладки нужно менять чаще, чем каждые несколько часов, менструальное кровотечение может быть более сильным, чем обычно. Это явно слишком тяжело, если это влияет на вашу повседневную жизнь, а потеря крови заставляет вас чувствовать себя физически слабым.

От 9 до 14 из 100 женщин имеют обильные менструации. Период, который длится дольше пяти-семи дней, считается затяжным менструальным кровотечением. Эти две проблемы обычно возникают вместе, потому что они часто имеют одну и ту же основную причину. Медицинский термин для чрезмерно длительных или обильных менструаций — меноррагия.

Некоторые женщины разработали полезные стратегии борьбы с обильными менструациями. Если кровотечение вызывает проблемы или, например, дефицит железа, то лекарство для уменьшения кровотечения может быть вариантом.Хирургия — еще одна возможность.

Симптомы

Хотя иногда может показаться, что это намного больше, общее количество крови, потерянной за одну менструацию, обычно составляет около 60 миллилитров (около 2,7 унции). Это примерно полтора полных стакана. При такой скорости кровотечения обычному тампону или прокладке требуется около четырех часов, чтобы полностью пропитаться. Но это всего лишь среднее значение: в одни дни менструальные выделения обильнее, чем в другие.

Врачи считают женщину обильной менструацией, если она регулярно теряет более 80 миллилитров крови за одну менструацию.Потеря такого большого количества крови может или не может повлиять на вас, в зависимости от вашей общей физической подготовки и других индивидуальных факторов.

Признаки обильных месячных включают следующее:

  • Регулярная необходимость менять прокладки или тампоны всего через один или два часа

  • Вскоре чувство слабости, усталости и вялости во время менструации

  • крови в менструальной крови

Причины

У некоторых девочек очень обильные менструации с самого начала.Однако в большинстве случаев менструации становятся тяжелее позже, например, после родов или после использования противозачаточной спирали. Гормональные изменения, например, во время менопаузы, также могут играть роль.

Наиболее распространенной причиной обильных месячных является неспособность матки правильно сокращаться. Сокращения матки обычно помогают сбросить слизистую оболочку матки, которая затем покидает тело вместе с небольшим количеством крови. И они помогают убедиться, что кровотечение не продолжается слишком долго.

Мышцы матки не могут сокращаться должным образом, если им мешают более крупные доброкачественные новообразования, такие как миомы или полипы. Полипы растут в слизистой оболочке матки, а миомы развиваются в ее мышечном слое. Противозачаточные спирали также могут нарушать работу мышц матки.

Спайки (полосы рубцовой ткани) в матке также являются частой причиной обильных менструаций, равно как и воспаления в матке или фаллопиевых трубах. Эти спайки могут присутствовать с рождения, или они могут быть результатом хирургического вмешательства или тяжелого эндометриоза.Злокачественные новообразования, такие как рак матки (матки) или рак шейки матки, очень редко являются причиной обильных менструаций.

В редких случаях другие заболевания, такие как гормональные нарушения, нарушения свертываемости крови или проблемы с сердцем, почками, щитовидной железой или печенью, также могут вызывать обильные менструации. Но иногда не удается найти явную причину.

Эффекты

Если женщина теряет слишком много крови во время менструации, это может привести к дефициту железа. Железо очень важно для образования эритроцитов.Если в организме недостаточно железа, он не может производить достаточно эритроцитов, что приводит к анемии.

Эритроциты переносят кислород к органам тела через кровоток. Если в нашей крови не хватает эритроцитов, наш организм получает меньше кислорода, из-за чего мы чувствуем слабость и усталость. Другие признаки анемии включают бледный цвет лица и холодные руки и ноги. Более тяжелая анемия также может вызывать другие симптомы, такие как затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение, особенно после напряженной физической активности.

Диагностика

Во-первых, важно выяснить, сколько крови теряется во время менструального цикла. Измерить точное количество невозможно, но, по крайней мере, его можно оценить. Один из способов — определить, сколько прокладок или тампонов необходимо в разные дни одной менструации. Это может помочь отслеживать в течение одного или двух месяцев, например, делая записи в дневнике.

Чтобы выяснить, что вызывает обильные менструации, обычно сначала исследуют матку. Врач пальпирует (ощупывает) матку и делает УЗИ, чтобы посмотреть на нее.Иногда также рекомендуется гистероскопия. Это процедура, при которой крошечная камера вводится в матку.

Анализ крови может показать, не вызвали ли обильные менструации анемию. Тест также может измерять количество определенных гормонов в крови, на которые влияет слизистая оболочка матки и менструальный цикл.

Ваша личная ситуация и тип симптомов, которые вы заметили, также могут дать врачу полезную информацию о возможных причинах. Поэтому вы должны сообщить своему врачу о любых болезнях, которые у вас есть, о болезнях, которые встречаются в вашей семье, о лекарствах, которые вы принимаете, о проблемах с весом и о том, находитесь ли вы в состоянии психологического стресса.

Лечение

Варианты лечения очень обильных месячных зависят от причины. Хирургия может быть проведена для удаления миомы, полипов и других доброкачественных образований из матки. Но многие женщины сначала пробуют использовать лекарства, которые помогают уменьшить кровотечение, или некоторые обезболивающие, которые также помогают немного уменьшить кровотечение.

Другим вариантом является использование гормональных контрацептивов, таких как противозачаточные таблетки или внутриматочная спираль (ВМС). Оба этих противозачаточных средства уменьшают кровотечение, препятствуя росту слизистой оболочки матки.

Если обильные менструации вызывают много проблем и женщина больше не хочет забеременеть, слизистую оболочку матки можно удалить или разрушить (резекция или абляция эндометрия). Удаление самой матки (гистерэктомия) является более серьезной операцией. Это рассматривается только в том случае, если обильные месячные очень беспокоят и действительно влияют на жизнь женщины.

Но пока обильные менструации не вызвали анемию, женщины также могут отказаться от лечения.

Женщинам, которые думают о лечении, важно узнать и тщательно взвесить все за и против любых лекарств или хирургических процедур.Возможные варианты лечения также будут зависеть от того, хочет ли женщина иметь (дальнейшего) ребенка или нет. Все самые эффективные методы лечения ограничивают способность женщины забеременеть – либо временно, как таблетки, либо навсегда, как хирургическое удаление матки (гистерэктомия).

Повседневная жизнь

Многие женщины с обильными менструациями чувствуют слабость и усталость во время менструации и вскоре после нее. Женщины, которые чувствуют себя очень истощенными, могут с трудом справляться с требованиями повседневной жизни, будь то дома или на работе.Даже общественная деятельность и хобби, которые обычно доставляют удовольствие, могут стать обузой. Необходимость менять тампоны и прокладки несколько раз за ночь может повлиять на ваш сон. Иногда женщины с обильными менструациями также испытывают боль внизу живота.

Но трудно справиться не только с физическими симптомами, вызванными большой кровопотерей: обильные месячные могут вызывать смущение, беспокойство (в том числе во время секса), а иногда и беспокойство. Некоторым женщинам кажется, что кровь просто «хлынет» из них, или они могут найти это ощущение очень неприятным.

Некоторые чувствуют себя наиболее комфортно, если остаются дома в особенно тяжелые дни. Но большинство женщин не возражают выйти из дома, если они знают, что ванная находится поблизости и что они могут добраться до нее вовремя, когда им нужно сменить тампоны или прокладки. Еще одним вариантом является использование комбинации тампонов и прокладок в очень тяжелые дни. Всегда держите их на работе или в сумочке — это также хорошая мера предосторожности на случай, если вы забудете взять их с собой.

Ношение темных брюк или юбок в тяжелые дни также помогает уменьшить стресс, связанный с очевидными пятнами.Женщины, которые беспокоятся о том, что ночью их простыни или матрацы могут пропитаться кровью, часто используют дополнительный слой на своей кровати, например, водонепроницаемую простыню или просто полотенце.

Иногда партнеры, друзья, родственники, коллеги и даже врачи не воспринимают всерьез проблемы с менструальным циклом. Но более серьезные проблемы и чрезмерная кровопотеря не должны восприниматься как «естественные». Ощущение, что вас не воспринимают всерьез, может мешать вам чувствовать себя комфортно, позволяя себе достаточно отдыхать, обращаться за профессиональной помощью или искать подходящее лечение.Хотя менструация является частью жизни каждой женщины, если ваши менструации настолько обильны, что влияют на ваше самочувствие, есть вещи, которые можно сделать, чтобы облегчить их состояние и помочь вам справиться с ними лучше.

Источники

  • Protheroe J, Chew-Graham C. Роль первичной медико-санитарной помощи в диагностике и лечении меноррагии при меноррагии. Prim Health Care Res 2005; 6(3): 217-223.

  • Медицинская информация IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

    Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов у конкретного случае можно определить, поговорив с врачом. Мы не предлагаем индивидуальные консультации.

    Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинских работников, ученых и редакторов, а также проверенных внешними экспертами. Ты сможешь найти подробное описание того, как наша медицинская информация создается и обновляется в наши методы.

Сгустки крови во время менструации: проблема?

Выделение сгустков крови во время менструации может быть нормальным явлением. Количество, продолжительность и частота менструальных кровотечений варьируются от месяца к месяцу и от женщины к женщине.

Однако выделение больших сгустков крови может быть признаком того, что что-то не так. Если ваши месячные кажутся более обильными, чем обычно — например, пропитывание одной прокладки или тампона каждый час в течение нескольких часов или выделение очень больших сгустков крови — проконсультируйтесь с врачом.

Ваш врач может определить, есть ли основная проблема, вызывающая обильные менструации. Ваш врач может порекомендовать вам сдать анализ крови на наличие анемии — состояния крови, которое может вызвать у вас слабость или усталость. Врач также может порекомендовать УЗИ органов малого таза.Иногда врачи назначают гормональные препараты, чтобы остановить сильное кровотечение.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Обильные менструации: может ли помочь фолиевая кислота?
05 мая 2021 г. Показать ссылки
  1. Менструальный цикл.Управление женского здоровья. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle. По состоянию на 4 февраля 2019 г.
  2. Дарт Р. Подход к взрослой женщине с вагинальным кровотечением в отделении неотложной помощи. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 4 февраля 2019 г.
  3. СпроситеМайоЭксперта. Аномальные маточные кровотечения: женщины в пременопаузе. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2018.
  4. Прути С (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 12 января 2016 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Товары и услуги

  1. Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
  2. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание

.

Кольпоскопия – Что происходит – NHS

Кольпоскопию обычно проводят в поликлинике больницы. Это занимает от 15 до 20 минут, и вскоре после этого вы можете идти домой.

Подготовка к кольпоскопии

  • по крайней мере за 24 часа до визита избегать половых контактов или использования вагинальных лекарств, лубрикантов, кремов, тампонов или менструальных чаш
  • возьмите с собой ежедневные прокладки, так как после этого у вас может быть небольшое кровотечение или выделения
  • можно есть и пить как обычно

Свяжитесь с клиникой перед приемом, если:

  • вы считаете, что менструация может начаться примерно во время вашего визита – обычно вы все еще можете пройти процедуру, но в некоторых случаях вам может быть рекомендовано отложить ее
  • вы беременны — кольпоскопия безопасна во время беременности, но биопсия (извлечение образца ткани) и любое лечение обычно откладываются до нескольких месяцев после родов
  • вы хотите, чтобы процедуру выполняла женщина-врач или медсестра

Вы можете взять с собой в больницу друга, партнера или члена семьи, если считаете, что это поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Процедура кольпоскопии

Кредит:

Кольпоскопию проводит специалист, называемый кольпоскопистом. Это может быть врач или квалифицированная медсестра.

Во время процедуры:

  • вы раздеваетесь ниже пояса (свободную юбку можно не снимать) и ложитесь в кресло с мягкими опорами для ног
  • устройство, называемое зеркалом, вводится во влагалище и осторожно открывается – аналогично скрининговому тесту на шейку матки
  • микроскоп с подсветкой (кольпоскоп) используется для осмотра шейки матки – он остается вне влагалища
  • жидкости наносятся на шейку матки, чтобы выделить любые аномальные области — при их нанесении вы можете почувствовать легкое покалывание или жжение
  • небольшой образец ткани (биопсия) может быть взят для более тщательного исследования в лаборатории — это не должно быть болезненно, но вы можете почувствовать легкое пощипывание или покалывание

Если очевидно, что у вас есть аномальные клетки в шейке матки, вам может быть предложено лечение для немедленного удаления клеток.В противном случае вам придется подождать, пока вы не получите результат биопсии.

После кольпоскопии

После кольпоскопии:

  • вы сможете вернуться домой, как только почувствуете себя готовым, обычно сразу после этого
  • вы можете немедленно вернуться к своей обычной деятельности, включая работу и вождение автомобиля, хотя вы можете предпочесть отдохнуть до следующего дня
  • у вас могут быть коричневатые выделения из влагалища или легкое кровотечение, если у вас была биопсия — это нормально и должно прекратиться через 3–5 дней
  • подождите, пока не остановится кровотечение, прежде чем заниматься сексом или использовать тампоны, менструальные чаши, вагинальные лекарства, лубриканты или кремы

Ваша медсестра или врач могут сразу сообщить вам, что они обнаружили.

Если у вас была биопсия, она будет проверена в лаборатории, и вам нужно будет подождать несколько недель, чтобы получить результат по почте.

Подробнее о результатах кольпоскопии.

Риски и побочные эффекты кольпоскопии

Кольпоскопия – очень безопасная процедура, не вызывающая серьезных проблем.

У вас могут быть некоторые побочные эффекты, такие как:

  • дискомфорт или боль – сообщите кольпоскописту, если процедура покажется вам болезненной, чтобы он мог попытаться сделать вас более комфортным
  • коричневые выделения из влагалища — вызваны жидкостями, используемыми для выделения аномальных клеток в шейке матки, и должны быстро пройти
  • легкое кровотечение — это может произойти, если у вас есть биопсия, и должно пройти в течение 3–5 дней

Обратитесь к врачу общей практики, если у вас постоянное кровотечение, кровотечение, превышающее обычную менструацию, вонючие выделения из влагалища или боль в животе.

Последняя проверка страницы: 30 декабря 2019 г.
Срок следующей проверки: 30 декабря 2022 г.

Как остановить менструацию

Для многих женщин менструация — это просто ежемесячная неприятность. Но для некоторых из нас месячные болезненны и приводят к инвалидности, из-за чего мы пропускаем школу, работу и жизнь.

Большую часть подросткового возраста мои месячные вызывали мигрень и судороги, настолько сильные, что меня тошнило или даже отключало сознание. Я провел много времени, лежа в постели с грелкой и глотая рецептурный ибупрофен.

Мне было чуть за 20, когда врач наконец сказал мне, что у меня может полностью прекратиться менструация. Это называется подавлением менструального цикла и обычно связано с постоянным использованием противозачаточных таблеток. Гормоны обманывают тело, заставляя его вести себя так, как будто оно беременно, и месячные прекращаются. Качество моей жизни улучшилось за два месяца.

Женщины подавляют месячные по разным причинам. Спортсмены используют этот метод, чтобы избежать неприятных менструаций и судорог во время важных соревнований. Невесты и отдыхающие используют подавление месячных, чтобы особое событие или поездка не были испорчены тяжелым периодом.

(См. также: Как месячные могут повлиять на спортивные результаты женщины)

Исследователи также изучают, как меньшее количество менструаций может помочь улучшить качество жизни женщин в экстремальных условиях занятости. В 2011 году Институт женского здоровья Джейкобса опубликовал исследование подавления менструального цикла у женщин-военнослужащих в командировках. Исследователи обнаружили, что интерес к непрерывным контрацептивам среди работающих женщин был высоким — 66 процентов хотели попробовать это. Но только треть женщин действительно применяют этот метод на практике.А исследование, опубликованное в январе этого года, показывает, что непрерывная контрацепция была распространенной альтернативой месячным среди женщин-астронавтов в течение многих лет. (Потому что кто захочет иметь менструацию в космосе?)

И есть такие женщины, как я, которые делают это, чтобы избежать болезненных месячных, и другие, которые просто хотят лучшего качества жизни, связанного с отсутствием месячных. Доктор Шари Лоусон, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса, сказала, что «постоянный взгляд на это как на образ жизни часто является следующим шагом» по сравнению с периодическим подавлением месячных.

Исследования показывают, что идея никогда не иметь месячных нравится женщинам. В 2005 году Ассоциация специалистов в области репродуктивного здоровья опросила более 1100 женщин, и 55 процентов заявили, что им было бы интересно узнать больше о подавлении.

Но одна из причин, по которой многие женщины не пытаются остановить месячные, заключается в том, что они привыкли верить, что месячные — это признак хорошего здоровья. В А.Р.Х.П. опроса, 89 процентов женщин сказали, что они беспокоятся о том, что могут быть долгосрочные последствия для здоровья, а 66 процентов сказали, что подавление месячных просто не кажется естественным.

Женщины, у которых нерегулярные месячные, действительно должны обратиться к врачу. Но многие женщины не понимают, что, если они используют гормональную форму контроля над рождаемостью, их месячные уже искусственно вызваны прекращением приема гормонов на семь дней в месяц.

Другие женщины опасаются, что подавление менструации может привести к неестественному нарастанию слизистой оболочки матки. Доктор Эрин Салиби, председатель отдела акушерства и гинекологии в Harbour-U.C.L.A. Медицинский центр заявил, что использование непрерывного контроля над рождаемостью предотвращает это.

«У вас нет разрастания этой ткани, — сказал доктор Салиби, — и она просто не на том уровне, на котором вы бы сказали — в кавычках — «нужно кровоточить».

Женщина, которая хочет подавить ее периоды должны поговорить со своим доктором о ее вариантах. Один метод включает в себя стандартные оральные контрацептивы, которые до сих пор являются самым популярным методом контроля над рождаемостью. Чтобы пропустить период, женщина может просто пропустить неделю приема плацебо и начать новую упаковку без перерыва. Поскольку для этого потребуется использовать 17 упаковок в год вместо 12, Dr.Лоусон сказал, что врачи могут выписывать рецепт определенным образом, чтобы убедиться, что дополнительные таблетки покрываются страховкой.

Доктор Лоусон добавил, что один из брендов противозачаточных средств, Seasonale, предназначен для подавления менструаций — этот метод рассчитан примерно на четыре менструации в год — и не требует дополнительных упаковок.

Другие варианты включают NuvaRing, вагинальное кольцо, которое высвобождает низкую дозу двух гормонов, эстрогена и прогестина, и может использоваться непрерывно для остановки месячных. Точно так же внутриматочная спираль Мирена высвобождает прогестин и помогает осветлить слизистую оболочку матки.Доктор Лоусон сказала, что это метод, который она часто рекомендует, потому что женщины могут использовать его годами, не беспокоясь о беременности или обильных менструациях. Она сказала, что около 25 процентов женщин, использующих этот метод, испытывают индуцированную аменорею — или отсутствие менструации — через год, а 50 процентов — через два года.

Депо-Провера — это инъекционная форма противозачаточных средств, которая содержит дозу прогестина с замедленным высвобождением для предотвращения беременности, но также снижает частоту менструаций.

Но независимо от метода выбор остановки менструации не обязательно означает, что переход будет идеальным: прорывное кровотечение или мажущие выделения могут быть обычным явлением.— сказал Салиби. Что касается рисков, д-р Салиби сказал, что нет никаких известных рисков постоянного использования противозачаточных средств, кроме профиля побочных эффектов, который уже существует для препарата.

В надежде узнать больше о секретах подавления месячных я провела неофициальный опрос среди своих друзей на Facebook. Я слышал от дюжины женщин, от коллег по работе до моих самых старых друзей, которые все говорили мне, что они подавляли свои месячные либо время от времени, либо в течение нескольких лет.

Аби Вуд, 32-летняя студентка юридического факультета, проживающая в Сент-Луисе.Луи рассказала мне, что она выбрала Мирену три года назад, попробовав таблетки и НоваРинг, чтобы справиться с нерегулярными и болезненными менструациями.

«У меня были ужасные перепады настроения, судороги, ночная потливость», — сказала она. «В основном я чувствовала, что переживаю раннюю менопаузу в свои 20 лет».

До того, как г-жа Вуд запустила Мирену, она боялась школьных экзаменов и боялась работать во время месячных. Примерно через год использования устройства у нее прекратились месячные.

«Все люди разные, но, честно говоря, то, что я не беспокоилась об этом, просто сняло с меня много стресса», — сказала она.

Я также слышала от женщин, которые все еще пытаются найти подходящий им метод. Одна подруга сказала мне, что она пробовала подавлять месячные, но противозачаточные таблетки вызывали у нее слишком сильную депрессию. Другой сказал, что она иногда подавляет менструацию, когда у нее командировки. А другая подруга, Сьюзи Пайпер, 31-летняя женщина, работающая в сфере связи и живущая в Сент-Поле, рассказала мне, что она пробовала различные виды оральной контрацепции, чтобы подавить месячные из-за ежемесячных мигреней.Результаты, по ее словам, были неоднозначными.

Мисс Пайпер сказала, что «застряла на таблетках, потому что всегда их принимала». Она сказала, что таблетки привели к облегчению менструаций и уменьшению спазмов, но ежемесячные головные боли все еще остаются проблемой.

В своем неофициальном опросе я обнаружил, что подавление менструации может быть сложным процессом, требующим некоторых исследований и тестов, но в конечном итоге перевешивающим более негативные симптомы, которые могут быть связаны с менструацией.

Др.Лоусон сказал, что ключ к успешному подавлению менструации начинается с того, что вы сообщите своему врачу, что вы заинтересованы в безопасном прекращении менструации. Затем продолжайте работать вместе, пока не найдете метод, который вам подходит.

Вас также может заинтересовать:

• Действительно ли мне нужен ежегодный медосмотр?

• 8 здоровых привычек, которые, по мнению экспертов, необходимы в 20 лет

• Как выбрать план медицинского страхования

Проблемы с месячными | Управление женского здоровья

Проблемы с месячными: менструальные боли (дисменорея)

Боль, возникающая во время менструации, называется дисменореей (dis-men-uh-REE-uh).Боль — самая распространенная проблема женщин во время месячных. Более половины женщин, у которых есть менструация, испытывают некоторую боль во время менструации. 2 У некоторых женщин может быть просто чувство тяжести в животе или тянущие ощущения в области таза. Другие женщины испытывают сильные спазмы, отличные от предменструального синдрома (ПМС).

В большинстве случаев менструальную боль можно облегчить безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как напроксен, ибупрофен или аспирин. 3 Прием безрецептурного НПВП в начале менструации также может уменьшить обильное менструальное кровотечение 4 и помочь лучше контролировать боль.

Существует два типа дисменореи:

  • Первичная дисменорея. Это наиболее распространенный тип дисменореи. Боль обычно вызвана сокращениями матки (матки). Матка сокращается во время менструации, чтобы помочь слизистой оболочке матки покинуть тело. Подростки могут заболеть дисменореей вскоре после первой менструации. У большинства женщин первичная дисменорея с возрастом становится менее болезненной. Но у некоторых женщин возникают сильные менструальные боли. Ваш риск дисменореи может быть выше, если вы: 5
    • Первая менструация началась до 11 лет
    • Имеют более длительные или обильные месячные
    • Дым
    • Имеют высокий уровень стресса 6 , 7
  • Вторичная дисменорея.  Этот тип дисменореи обычно вызывается другой проблемой со здоровьем. Боль от вторичной дисменореи обычно усиливается с возрастом. Это также длится дольше, чем обычные менструальные спазмы. Проблемы, которые вызывают вторичную дисменорею, включают:
    • Эндометриоз . Это состояние возникает, когда слизистая оболочка матки разрастается за пределы матки, где ей не место. В ответ на ежемесячные изменения уровня гормона эстрогена эта оболочка разрушается и кровоточит за пределы матки, что может вызвать отек и боль.
    • Миома матки . Миомы — это опухоли, которые растут в стенке матки или на ней. Они почти всегда не раковые. Некоторые женщины с миомой испытывают тазовую боль и вагинальное кровотечение в то время, когда у них нет менструации.
    • Кисты яичников . Кисты представляют собой заполненные жидкостью мешочки на яичнике. Кисты яичников обычно не вызывают никаких симптомов, но некоторые из них могут вызывать боль во время менструации или овуляции.

Когда обратиться к врачу

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, не помогают или если боль мешает повседневной деятельности, например работе или учебе.Ваш врач или медсестра/медбрат зададут вам вопросы и проведут некоторые анализы, в том числе, возможно, медицинский осмотр, чтобы исключить любую другую проблему со здоровьем. Отслеживание ваших симптомов и месячных в дневнике или календаре может помочь вашему врачу или медсестре диагностировать любые проблемы со здоровьем.

Обратитесь к врачу, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем, если:

  • У вас в менструальных выделениях сгустки крови размером более четверти.
  • Ваша боль возникает в другое время, чем непосредственно перед менструацией или во время менструации.

Лечение зависит от причины вашей боли. Ваш врач может назначить гормональные противозачаточные средства, такие как гормональная внутриматочная спираль (ВМС), 8  таблетка, укол или вагинальное кольцо, 9  , чтобы облегчить боль при эндометриозе, миомах или кистах яичников. Гормональные противозачаточные средства иногда назначаются врачами по другим причинам, кроме предотвращения беременности. Вам также может понадобиться хирургическое вмешательство в качестве крайней меры, если одно из этих состояний вызывает вашу боль.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.