Как делается эко поэтапно для женщин: Процедура ЭКО: все этапы — от обследования до подтверждения факта наступления беременности

Содержание

Процедура ЭКО: все этапы — от обследования до подтверждения факта наступления беременности

Первым этапом ЭКО является визит к репродуктологу – врачу, который специализируется на лечении бесплодия.

В процессе зачатия участвуют мужчина и женщина. Если в результате половой близости беременность не наступает, то причина тому может быть и со стороны мужчины, и со стороны женщины. Поэтому, на приём желательно прийти вдвоём.

Если в течение 6-12 месяцев половой жизни без контрацепции беременность не наступает, то можно говорить о бесплодии. Своевременное обращение в специализированную клинику позволит решить проблему максимально эффективно.

На первом приёме врач побеседует с парой, соберёт анамнез, проведёт осмотр женщины и оценит её овариальный резерв с помощью УЗИ. Затем назначит обследования.
Основные обследования для женщины:
— УЗИ органов малого таза
— Оценка проходимости маточных труб
— Фолликулометрия
— УЗИ щитовидной железы (по показаниям)
— УЗИ молочных желез (по показаниям)
— лабораторные анализы.

Мужчине нужно будет обязательно сдать спермограмму и пройти приём уролога-андролога. Результаты комплексной диагностики определяют показания к тому или иному методу лечения. Если есть показания к ЭКО, то начинается этап подготовки к протоколу.

Протокол ЭКО – это схема, которая учитывает последовательность, длительность, кратность и виды вводимых препаратов, а также их дозировки. Существует 2 основных вида протоколов ЭКО: короткий и длинный. Есть еще такой вид протокола как сегментированный с криоконсервацией. На сегодняшний день они отличаются наибольшей эффективностью.

Довольно часто перед программой ЭКО женщине показана коррекция веса. Оптимальная масса тела повышает результативность процедуры.

Итак, вступаем в протокол.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: стимуляция суперовуляции 

Для этого женщине назначаются специальные гормональные препараты. Они вызывают в яичниках одновременное созревание нескольких фолликулов, что повышает шансы на наступление беременности. В каждом из фолликулов созревает одна яйцеклетка. Забор яйцеклеток осуществляется путём пункции фолликула. 

Соблюдение точного графика инъекций препаратов крайне важно для получения результата — достаточного количества качественных яйцеклеток. Поэтому, будьте точны и обязательны, не пропускайте назначенные даты и время посещений. 

Первый ультразвуковой мониторинг после начала программы ЭКО обычно проводится на 5-й или 6-й день стимуляции суперовуляции. Его задача — оценить ответ яичников (динамику роста фолликулов) и толщину эндометрия (слизистой оболочки матки). До начала активного роста фолликулов (до достижения ими размеров 10мм и больше) УЗИ проводится 1 раз в 4-5 дней, затем яичники осматриваются чаще – 1 раз в 2-3 дня. 

ВТОРОЙ ЭТАП: пункция фолликулов 

После завершения стимулирования яичников необходимо получить яйцеклетки из фолликулов. Для этого проводится пункция, спустя 34-35 часов после введения триггера (ХГЧ). Процедура происходит под ультразвуковым контролем в операционной и под внутривенным наркозом, длится в среднем 10-15 мин. 

После окончания вы останетесь в клинике под наблюдением не менее 2 часов. Взятие спермы проводится в тот же день и время, что и пункция. В случаях, когда невозможно задействовать клетки родителей, на помощь приходит донорский материал (ЭКО с донорской яйцеклеткой)

ТРЕТИЙ ЭТАП: оплодотворение яйцеклеток и культивирование эмбрионов 

В лаборатории эмбриолог через 3-4 часа проводит оплодотворение полученных яйцеклеток обработанной спермой. Днем начала культивирования эмбрионов считается следующий день после пункции фолликулов.

ОПЛОДОТВОРЕНИЕ

Оно происходит в чашке Петри. При классическом ЭКО туда помещают яйцеклетку и потом добавляют специально обработанную сперму.

В «Геном» преимущественно используется метод ИКСИ, при котором сперматозоид вводится внутрь яйцеклетки, что повышает вероятность оплодотворения.

Применяется также ПИКСИ — усовершенствованная методика ИКСИ с дополнительной селекцией сперматозоидов на основе биохимических критериев.

Эмбрионы, полученные в результате оплодотворения, культивируют до 5-6-х суток, стадии бластоцисты. Затем их либо переносят в матку, либо криоконсервируют (замораживают). Чтобы увеличить шанс на успешную имплантацию, оболочку эмбриона иногда истончают – эта процедура называется вспомогательный хэтчинг.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: перенос эмбрионов 

Технически процедура переноса эмбриона является достаточно простой и проводится под контролем УЗИ, позволяющим отслеживать ход катетера с эмбрионами. Набор эмбрионов для переноса осуществляется в лаборатории. Затем врач обнажает шейку матки в зеркалах и вводит катетер с эмбрионами через канал шейки в полость матки. С помощью шприца эмбрионы »выталкиваются» из катетера. Перенос эмбрионов – завершающий этап программы ЭКО. В «Геном» обычно переносят в матку один эмбрион, такая тактика позволяет избежать осложнений многоплодной беременности.


ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ количества ХГЧ в крови 

Тест, свидетельствующий о наступлении беременности, проводится через 10-14 дней после переноса эмбрионов. Первое УЗИ плода рекомендуется провести через неделю после теста.

Следующий важный этап, но уже после ЭКО – наблюдение беременности.

ЭКО

Что такое ЭКО? Из каких этапов состоит ЭКО?

Очередь ЭКО

В рамках Территориальной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам Российской Федерации медицинской помощи проводится лечение бесплодия методом ЭКО за счёт средств фонда обязательного медицинского страхования (ОМС).

Как получить направление для проведения программы ЭКО за счет средств ОМС

Вопрос о предоставлении направления на ЭКО на основании полиса ОМС, выданного по месту временной регистрации, решается в индивидуальном порядке департаментом здравоохранения региона. Чтобы воспользоваться программой ЭКО по ОМС, пациенты должны обратиться в женскую консультацию по месту постоянной регистрации для получения выписки из амбулаторной карты и направления на комиссию по отбору пациентов для проведения программы за счет средств ОМС.

Комиссия по отбору пациентов на ЭКО за счет средств ОМС предоставляет список клиник, на основании которого пациент выбирает лечебное учреждение для проведения программы.

Пациентами в комиссию представляются следующие документы:

  • заявление на лечение методом ЭКО;
  • информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство;
  • паспорт гражданина РФ;
  • страховой медицинский полис;
  • выписка из медицинской документации пациента с наличием медицинских показаний для лечение бесплодия с применением ВРТ.

Направление пациентов, проживающих на территории Брянской области, для проведения процедуры ЭКО и ПЭ осуществляется в соответствии с листами ожидания , которые формируются Комиссией департамента здравоохранения.

Список медицинских организаций, оказывающих медицинскую помощь пациентам, страдающим бесплодием, с использованием метода экстракорпорального оплодотворения согласно территориальной программе обязательного медицинского страхования Брянской области

Государственное автономное учреждение здравоохранения «Брянский областной центр охраны здоровья семьи и репродукции»

Брянская область, г. Брянск, ул. Фокина, д. 8 

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Брянская межрайонная больница»

Брянская область, Брянский р-н, с. Глинищево, ул. Больничная, д. 4

Общество с ограниченной ответственностью «ЦЕНТР ЭКО»

Брянская область, г. Брянск, ул. Красноармейская, д. 41, пом. 8

Общество с ограниченной ответственностью «Медэко»

г. Москва, ул. Бауманская, д. 21

Общество с ограниченной ответственностью «ЭКО ЦЕНТР»

г. Москва, ул. Нагорная, д. 4А

Общество ограниченной ответственностью «ЗА РОЖДЕНИЕ»

Белгородская область, г. Белгород, ул. Губкина, д. 44В

Общество ограниченной ответственностью «Клиника доктора Фомина.

Калуга»

г. Калуга, ул. Пушкина, д. 4

Для чего необходима индукция суперовуляции?

Индукция суперовуляции (гормональная стимуляция яичников) проводится для получения в течение одного менструального цикла сразу нескольких зрелых яйцеклеток. Это позволяет получить несколько эмбрионов хорошего качества и повышает вероятность наступления беременности в программах ЭКО.

Как проводится индукция суперовуляции?

Существуют различные варианты индукции суперовуляции. В этих схемах стимуляция яичников проводится на фоне подавления выработки собственных гонадотропинов (ФСГ и ЛГ) гипофизом. Длительное время «золотым стандартом» считался так называемый длинный протокол, когда аналог/агонист-ГнРГ (а-ГнРГ), подавляющий секрецию гормонов гипофиза, вводится на 20–21-й день предыдущего менструального цикла, а собственно стимуляция яичников (введение чМГ) начинается со 2-го дня месячных.

В последние годы появились новые препараты: антагонисты гонадотропин-релизинг гормона (ант-ГнРГ) и рекомбинантные гонадотропины. Схемы с антагонистами столь же эффективны, как и «длинный протокол».

Стимуляция яичников с использованием антагонистов начинается в первые дни менструального цикла. Существенным преимуществом этих схем является меньшее количество лекарств и сокращение продолжительности лечения. На практике используются различные варианты схем (короткие, ультракороткие, модифицированные и др.) и комбинаций различных препаратов. Выбор схемы индукции суперовуляции зависит от многих факторов и делается врачом. Контроль развития фолликулов осуществляется с помощью УЗИ. При достижении фолликулами определенного диаметра, с учетом и других факторов, вводятся препараты, которые обеспечивают окончательное созревание яйцеклеток.

Как проводится пункция фолликулов?

В настоящее время в основном используется трансвагинальный способ, при котором пункция яичников осуществляется через влагалище с помощью специальной иглы, под контролем УЗИ под обезболиванием.

Как осуществляется оплодотворение яйцеклеток?

В день пункции фолликулов супружеская пара приходит вместе. Муж сдает сперму. Обязательным условием является предварительное трехдневное воздержание от половой жизни. Сперму подготавливают специальным образом, отбирая для оплодотворения самые здоровые сперматозоиды. Полученные во время пункции фолликулов яйцеклетки в специальных чашках с питательной средой помещают в инкубатор, где поддерживаются условия, сходные с таковыми в материнском организме (точно такая же температура, содержание углекислого газа и другое). Через несколько часов после пункции фолликулов проводится инсеминация: отобранные заранее нормальные сперматозоиды осторожно добавляют к яйцеклеткам. Сперматозоиды прикрепляются к оболочке яйцеклетки и выделяют специальный фермент, пытаясь с его помощью проникнуть внутрь, но только один из многих тысяч сперматозоидов сможет это сделать и передать свой генетический материал для сотворения новой жизни, то есть оплодотворить яйцеклетку.

Когда и как проводится перенос эмбрионов?

От чего зависит исход процедуры ЭКО?

Успех в ЭКО зависит от очень многих факторов: возраста супругов, причин и длительности бесплодия, реакции яичников на стимуляцию, количества и качества созревших в фолликулах яйцеклеток, качества спермы.

Как относиться к неудачной попытке ЭКО?

Если беременность не наступила в первой попытке, это не означает, что положительный результат невозможен в будущем. На сегодня специалисты пришли к заключению, что о неудачном лечении можно говорить только после третьей безуспешной попытки ВРТ.

В программах ВРТ случаются факты переноса эмбрионов и не наступления беременности — это психологическая травма и повод для переживаний. Но, следует помнить, что в данном случае естественный отбор остановил развитие дефектного эмбриона. Так, природа избавила нас от более тяжелых страданий и проблем, связанных с рождением больного ребенка. Поэтому не стоит сильно переживать, правильно надеяться на лучшее в будущем.

Почему не наступает беременность?

К сожалению, в экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) и других программах вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) ни наступление беременности, ни успешный исход ее не могут быть гарантированы. Целый комплекс в основном неизвестных факторов ограничивает частоту наступления беременности при использовании ВРТ. Однако кое-что все же известно.

Существуют проблемы, так или иначе связанные с яйцеклетками:

  • В результате стимуляции могут не развиться фолликулы.
  • Развившиеся фолликулы могут не содержать яйцеклеток.
  • Полученные яйцеклетки могут быть плохого качества.
  • Может произойти преждевременная спонтанная овуляция и выход яйцеклеток из фолликулов до их пункции.
  • Спаечный процесс в малом тазу и нарушения нормального расположения органов могут сделать пункцию фолликулов технически невозможной.
  • Сперматозоиды могут быть не способными оплодотворить яйцеклетку.
  • Оплодотворение и развитие эмбриона могут не произойти, даже если яйцеклетки и сперматозоиды выглядят абсолютно нормальными.
  • Эмбрионы могут развиваться ненормально или вообще остановиться в развитии на любом из этапов, даже после переноса их в полость матки.
  • Процедура ЭКО может быть прервана на любом этапе по не зависящим от врачей и эмбриологов непредсказуемым обстоятельствам. Например: заболевание пациентов, ошибка пациентов при выполнении назначений врача и другое.

Осложнения ЭКО?

Возможными осложнениями при ЭКО являются:

  • синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ),
  • кровотечение в результате ранения иглой кровеносных сосудов,
  • внематочная беременность,
  • многоплодная беременность,
  • обострение хронических воспалительных заболеваний женских половых органов.

Как эмбрионы переносят замораживание?

После размораживания от 50 до 70 % эмбрионов продолжают свое нормальное развитие, а после переноса их в полость матки почти в 27 % случаев наступает беременность.

Самые частые вопросы, которые нам задают.

Больно ли делать перенос эмбрионов?

Нет, процедура абсолютно безболезненная, по ощущениям схожа с обычным осмотром гинеколога зеркалами при взятии мазков.

Что я буду чувствовать после переноса?

Никаких новых или особенных ощущений вы испытывать не будете.

Сколько времени потребуется для проведения процедуры ЭКО?

Процедура занимает 3–4 недели.

Как часто нужно будет ездить в клинику?

Обычно пациентки посещают клинику за время лечения в среднем 5 раз. Количество посещений может варьировать и определяется врачом с учетом многих факторов, в том числе и особенностями реакции организма.

Можно ли работать во время лечения и после переноса эмбрионов?

Наше государство предусмотрело освобождение от работы с момента начала лечения. Нельзя работать в день пункции яичников и желательно не работать после переноса эмбрионов до теста на беременность.

Нужен ли постельный режим после переноса?

Строгий постельный режим не требуется, необходимо лишь ограничение физических нагрузок.

Можно ли вести половую жизнь во время лечения и после ЭКО?

Половая жизнь во время лечения возможна, воздержание необходимо за 2–3 дня до пункции, нельзя в день пункции, после переноса эмбрионов рекомендуется половой покой до получения результатов анализа на беременность.

Как увеличить шансы наступления беременности?

Строго выполнять назначения и рекомендации врача.

Через какое время можно повторять попытку?

Обычно через 3-6 менструальных цикла.

Делают ли ЭКО при избыточном весе?

Делают, но избыточный вес — это фактор, который снижает шансы на успех и повышает шансы осложнений во время беременности и в родах.

Этапы процедуры ЭКО

ПРОЦЕДУРА ЭКО ОПЛОДОТВОРЕНИЯ ПРОХОДИТ В НЕСКОЛЬКО ЭТАПОВ.

ЭТАП ПЕРВЫЙ – ПОДГОТОВКА К ЭКО ОПЛОДОТВОРЕНИЮ.

Для того чтобы процедура завершилась успешно, от пациентки требуется несколько зрелых яйцеклеток, из которых после оплодотворения доктор выберет самый подходящий материал. Как правило, чтобы получить яйцеклетки надо провести стимуляцию гормональными препаратами. Весь процесс протекает под постоянным ультразвуковым (УЗИ) контролем. Как только яйцеклетки созрели, можно переходить ко второму этапу.

ЭТАП ВТОРОЙ – ПУНКЦИЯ ФОЛЛИКУЛОВ.

Чаще всего извлечение созревших яйцеклеток производят через влагалище под контролем УЗИ. Процедура проходит под общим наркозом, но последующей госпитализации не требует. После обсуждения результатов с врачом пациентка может идти домой. Не стоит забывать и о том, что параллельно с пункцией, необходимо получить сперму партнера.

 

ЭТАП ТРЕТИЙ – ЭКСТРАКОРПОРАЛЬНОЕ ОПЛОДОТВОРЕНИЕ.

Незадолго до оплодотворения сперма проходит специальную обработку, повышающую активность сперматозоидов. После этого отобранные сперматозоиды и яйцеклетки на сутки помещают в питательную среду и ставят в инкубатор. Еще несколько дней у специалистов занимает наблюдение за делением клеток эмбрионов. В это время эмбрионы проходят строгий отбор – в организм будущей мамы попадет только один или два самых лучших. Оставшийся материал замораживают с помощью специального метода –  криоконсервации, на случай необходимости повторной процедуры.

ЭТАП ЧЕТВЕРТЫЙ – ПЕРЕНОС ЭМБРИОНА И БЕРЕМЕННОСТЬ. 

Перенос эмбриона в организм пациентки производят спустя 3-5 дней с момента оплодотворения. С помощью тонкого пластикового катетера переносят эмбрионы в матку. Не стоит беспокоиться – это совершенно безболезненно и совсем не вредит ни маме, ни будущему малышу. Чтобы избежать многоплодной беременности, современная медицина допускает перенос в матку не более двух эмбрионов.

Лечение иммунологического бесплодия — Лечение бесплодия

Иммунологическое бесплодие или иммунологическая несовместимость.

Иммунологическое бесплодие — это состояние, при котором в организме женщины образуются антиспермальные антитела (специфические белки), которые блокируют сперматозоиды. При этом антитела образуются к сперматозоидам определенного мужчины, а не всех мужчин. Поэтому иммунологическое бесплодие носит достаточно специфический характер – при смене партнера зачатие становится возможным. К сожалению, в настоящее время проблема данного вида бесплодия недостаточно изучена.

Причины возникновения иммунологической несовместимости неизвестны.

Проявления иммунологического бесплодия различны и зависят от места возникновения иммунной реакции женского организма. Сперматозоиды могут гибнуть при столкновении с антителами, имеющимися в цервикальной слизи женщины, а также при взаимодействии с яйцеклеткой, или позднее — при имплантировании эмбриона в матку. Ранний выкидыш может произойти, если у женщины вырабатываются антитела к собственным тканям.

Лечение бесплодия при иммунологической несовместимости.

В лечение данного вида бесплодия широко используется ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), ИКСИ (инъекции сперматозоида в яйцеклетку с последующим переносом эмбрионов в полость матки).

Экстракорпоральное оплодотворение — это сложный многоступенчатый процесс, направленный на преодоление иммунологического бесплодия.

Схема лечения данным методом заключается в следующем:

  • Уточнение характера и причин бесплодия;
  • Назначение препаратов, стимулирующих рост нескольких фолликулов – индукция суперовуляции;
  • Оценка ответа яичников на применение указанных препаратов при помощи серии ультразвуковых и гормональных исследований – мониторинг.
  • Определение момента, когда следует провести пункцию фолликулов (как можно ближе ко времени естественной овуляции), что делается при помощи ультразвуковых исследований и определения концентрации гормонов в сыворотке крови или моче;
  • Пункция фолликулов, аспирация (отсасывание) их содержимого, извлечение из него яйцеклеток, помещение их в специальную питательную среду и условия;
  • Получение и подготовка сперматозоидов;
  • Соединение яйцеклеток и сперматозоидов (инсеминация яйцеклетки) в «пробирке» и помещение их в инкубатор на 24-42 часа;
  • Перенос эмбрионов в матку матери;
  • Назначение препаратов, поддерживающих имплантацию и развитие эмбрионов;
  • Диагностика беременности;
  • Ведение беременности и родов.

От чего зависит успех ЭКО? Успех процедуры определяется многими факторами:

  • Подготовка полости матки к зачатию.
  • Реакция яичников женщины на примененные препараты – чем больше получено яйцеклеток, тем выше шанс беременности.
  • Своевременность получения зрелых яйцеклеток, способных к оплодотворению.
  • Техники выполнения пункции и переноса эмбрионов.
  • Качество спермы.
  • Условия культивирования гамет и эмбрионов.

Не следует забывать и о важности психологической настроенности супружеской пары. Эффективность ЭКО на сегодняшний день составляет в среднем 20-30%, но в некоторых центрах превышает 50%. Экстракорпоральное оплодотворение помогает преодолеть ситуацию иммунологического бесплодия.

ВАЖНО ЗНАТЬ!!!

Для сравнения вероятность зачатия в естественном цикле у совершенно здоровых мужчины и женщины в одном цикле не превышает 30%.

ИКСИ – ICSI – Intracytoplasmic Sperm Injection – это один из видов оплодотворения, при котором один сперматозоид переносится непосредственно в яйцеклетку. ИКСИ позволяет добиться более высокой частоты оплодотворения. Основное отличие ИКСИ от классической процедуры ЭКО в том, что сперматозоиды не добавляют в пробирку с яйцеклетками, а выбирается лучший сперматозоид и вводится непосредственно в цитоплазму ооцита.

Поэтапно ИКСИ можно представить следующим образом:

  • С помощью специальной инъекционной пипетки, диаметр которой равен всего 7-8 микрон, отбирают морфологически нормальный подвижный сперматозоид, обездвиживают его и засасывают в пипетку.
  • С помощью другой специальной пипетки – присоски зрелый ооцит удерживают в определенном положении.
  • Инъекционную микропипетку очень аккуратно вводят в центр цитоплазмы ооцита, инъецируют сперматозоид и извлекают микропипетку.

Частота оплодотворения после ИКСИ составляет 80-90%. Частота наступления беременности по данным различных публикаций варьируют от 30% до 60%, что даже выше чем при стандартном ЭКО. Однако надо отметить, что при тяжелой патологии сперматозоидов эти показатели могут быть снижены.

Современные достижения медицины настолько значительны, что теперь возможность ощутить радость материнства есть практически у всех женщин. Помните, что самое страшное в нашей жизни — это бездействие. Удачи!!!

запись на прием, стоимость искусственного оплодотворения в репродуктивных центрах сети клиник МЕДСИ

В КДЦ МЕДСИ на Солянке услугу ЭКО вы можете получить по направлению, в рамках обязательного медицинского страхования.


Как это сделать?

После проведения диагностики и постановки диагноза «бесплодие» при необходимости в применении ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий) врач женской консультации (по месту прикрепления) оформляет выписку из медицинской документации и направляет ее председателю окружной подкомиссии.

Затем формируется поток пациентов. Для этого составляются специальные листы ожидания. Комиссией рассматриваются все предоставленные документы, при принятии положительного решения по конкретной пациентке сведения о ней вносятся в реестр. Электронная версия листа ожидания (с шифром пациента, без указания персональных данных) размещается на официальном сайте органа исполнительной власти в сфере здравоохранения. Это позволяет пациенту следить за движением очереди.

При выделении квоты на ЭКО по программе ОМС вы получаете направление на процедуру. В женской консультации при оформлении направления на ЭКО по ОМС женщине нужно выбрать АО «Группа компаний «МЕДСИ».

ВНИМАНИЕ! Отделение ВРТ на Солянке выполняет ЭКО по ОМС для жителей Москвы (имеющих полис ОМС г. Москвы) и Московской области (имеющих полис ОМС Московской области)!

Для пациентов из других регионов (не Москва и не Московская область) возможно также проведение программ ЭКО за счет средств ОМС при наличии направления из регионального Министерства здравоохранения.

Подробную информацию о том, как оформить направление на ЭКО по ОМС, можно получить, записавшись на телемедицинскую консультацию (запись через приложение SmartMed) или очную консультацию к врачу-репродуктологу.


7 простых шагов. Записаться на телемедицинскую консультацию можно в приложении SmartMed:

  1. Скачайте Приложение через Google Play или App Store
  2. Зарегистрируйтесь в Приложении
  3. Выберите «Онлайн-консультация»
  4. Выберите пациента (себя или человека, которому необходима консультация)
  5. Выберите из списка специалистов «Репродуктолог»
  6. Выберите дату, время и врача
  7. Подтвердите запись

Контакты отделения ЭКО на Солянке

Записаться на очную консультацию можно по телефону или через приложение SmartMed.

Контакт-центр: +7 ((495) 023-60-84

Отделение (прямой номер): +7 (915) 478-11-89


Связаться с заведующим отделением вспомогательных репродуктивных технологий:

Tverdikova. [email protected]

+7 (495) 223-52-45, добавочный 25358

Твердикова Мария Анатольевна


Связаться с руководителем Центра Репродуктивного здоровья:

[email protected]

Сорокин Юрий Александрович


Как нас найти:

Адрес: 143442, Россия, Москва, ул. Солянка, д. 12, стр. 1.

Наша клиника включена в реестр медицинских учреждений, осуществляющих проведение ЭКО за счет средств Фонда ОМС.

Наши врачи оказывают поддержку при вынашивании беременности и восстановлении после родов. Центр ВРТ на Солянке оснащен оборудованием экспертного класса от ведущих мировых производителей, криобанком и собственной лабораторией.

Возможно бесплатное лечение по программам высокотехнологичной помощи и полису ОМС**

* О возможности получения услуги по полису ОМС уточняйте у лечащего врача.

** В соответствии с Федеральными законами от 21. 11.11 № 323-ФЗ и от 29.11.10 № 326-ФЗ, вы имеете право выбора города, медицинской организации, врача-специалиста для получения плановой медицинской помощи за счёт средств ОМС. Согласно Федеральному закону от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» (далее – Закон) обязательное медицинское страхование является видом обязательного социального страхования, представляющим собой систему создаваемых государством правовых, экономических и организационных мер, направленных на обеспечение при наступлении страхового случая гарантий бесплатного оказания застрахованному лицу медицинской помощи за счет средств обязательного медицинского страхования в пределах территориальной программы обязательного медицинского страхования и в установленных настоящим Федеральным законом случаях в пределах базовой программы обязательного медицинского страхования. Застрахованное лицо – физическое лицо, на которое распространяется обязательное медицинское страхование в соответствии с Законом.

Отделение ЭКО: место, где зарождается чудо

В отделении ЭКО

Здесь всегда многолюдно. В коридоре ждут приема и пары, и женщины, молодые и не очень, все пришли сюда уже после многочисленных попыток «решить вопрос» без привлечения врачей, а кто-то тут уже не первый раз, а у кого-то за плечами несколько неудачных попыток ЭКО…

У специалистов ЭКО – как, впрочем, и у всех остальных врачей центра – не бывает выходных, ночей и праздников: они отталкиваются от цикла созревания яйцеклеток их пациенток. В отделении ЭКО – кабинеты, где принимают врачи-репродуктологи, операционная, где проходят операции по пункции яичников и переносу эмбрионов, и на закрытой части этажа, куда не пускают посторонних, — эмбриологическая и андрологическая лаборатории и криохранилище, где в огромных, похожих на бидоны сосудах с жидким азотом хранится биоматериал – замороженные яйцеклетки, сперма и эмбрионы.

[[{«fid»:»259423″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«1»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»1″}}]]Забор яйцеклетки.

ЭКО – это процедура, при которой оплодотворение яйцеклетки происходит в лаборатории. Двадцать лет назад она была такой же экзотичной, как полет в космос, десять лет назад – крайней мерой, когда уже ничего не помогло. Сегодня стало достаточно стандартной процедурой, причем доступной не только состоятельным людям: ЭКО делают и по ОМС, в том числе и в Перинатальном центре «Мать и дитя». Поэтому сейчас если у пары год не наступает беременность, то врачи проводят обследование и рассматривают ЭКО как один из потенциальных способов решения проблемы, причем и если у пары бесплодие, и если у будущих родителей в роду есть генетические заболевания, и если родители уже в возрасте, и если уже были случаи рождения детей с хромосомной патологией (с синдромом Дауна) – ведь среди революционных достижений в этой области одно из главных – это возможность сделать полную генетическую диагностику эмбриона и перенести в полость матки здорового будущего малыша.

[[{«fid»:»259429″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«2»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»2″}}]]Двойня и тройня, рожденные в одной семье с помощью ЭКО

Мария Аркадьевна Милютина – врач-репродуктолог, «крестная мама» сотен детей, родившихся методом ЭКО, рассказывает нам об этом в своем кабинете, в перерыве между пациентами.

— Далеко не всем, кто пришел на прием репродуктолога, мы сразу же предлагаем ЭКО, — объясняет она. — Есть пациенты, чьи проблемы можно решить другими методами – например, инсеминацией – введением в полость матки специально подготовленной и очищенной спермы. Есть те, кому врачи вообще отказывают. Например, два года к нам ходила пациентка, которой 72 года. Она хотел воспользоваться донорской яйцеклеткой и донорской спермой, но мы, разумеется, вынуждены были ей отказать: если очень постараться, можно сделать беременность и в 90 лет, но дальше встает вопрос вынашивания и рождения здорового доношенного ребенка, а кроме того, беременность в 72 года – это, конечно, недопустимый риск для женщины.

Частые пациенты отделения – люди в возрасте, женщины, которые до 40 лет делали карьеру, а теперь не могут забеременеть, «возрастные» родители, потерявшие детей, и даже те, кто хочет ребенка после ЭКО, потому что они прочитали, что дети, рожденные после ЭКО… умнее.

— Есть такой миф, — улыбается Мария Аркадьевна, — потому что было проведено исследование, в котором дети после ЭКО действительно демонстрировали лучшие показатели интеллекта, чем дети после естественного зачатия, но оно было перепроверено, и оказалось, что этим детям просто уделяют больше внимания, чем детям от естественного зачатия, потому что они очень долгожданные, в результате они могут в чем-то развиваться лучше.

Кстати, вопреки другому мифу, и худшего здоровья у детей после ЭКО не наблюдается. Худшие результаты по сравнению с детьми, рожденными после естественного зачатия, диагностируются только в том случае, если исследователи сравнивают всех детей, рожденных после естественного оплодотворения и после ЭКО, потому что в случае с ЭКО на прядок выше процент многоплодных беременностей, а близнецы всегда по определению обладают худшим здоровьем, чем дети после одноплодной беременности (и, кстати, поэтому врачи рекомендуют трижды подумать тем, кто приходит на ЭКО, потому что хочет близнецов, тем более что после 2009 года в ПМЦ уже не пересаживают по три эмбриона, все меньше пересаживают два, и двойни рождаются реже; в любом случае, ЭКО с близнецами – это не два ребенка за те же деньги, а осложненная беременность. Двойня, тройня – это почти всегда осложнение, всегда преждевременные роды, дефицит массы тела детей и т. д.). Здоровье детей связано с возрастом их родителей, с тем, как протекает беременность (а это зависит от того, какие болезни были у мамы до беременности, которые, кстати, во многом и мешали ее наступлению) и с тем, многоплодная или одноплодная беременность. Правда, многоплодной она может стать даже после пересадки одного эмбриона – если он разделится на два или даже на три.

Отличие пациенток отделения ЭКО десятилетней давности и сегодняшних – в том, что все эти годы рос средний возраст приходящих сюда женщин.

— В 2008 году, когда отделение только открылось, к нам приходили женщины в среднем примерно 30 лет, — говорит Мария Аркадьевна, — а сейчас возраст постепенно смещается к 35 годам, при этом приблизительно трети пациенток 40 лет и больше.

Это связано с социальными факторами. Во-первых, распадается очень много браков, и часто женщины к 40-42 годам находят второго или третьего спутника жизни и приходят за детьми в новом браке. Во-вторых, сейчас все больше и больше тех, кто до сорока лет считает, что дети им не нужны. И это, конечно, очень больной вопрос, потому что часто приходят женщины, у которых в 40 лет уже нет запаса яйцеклеток, они на пороге климакса, и врачи могут им помочь только с донорскими яйцеклетками. С донорской же можно забеременеть путем ЭКО и в 40, и в 50, и даже в 60 лет, рекордсмен отделения – пациентка 67 лет!

Путь эмбриона

Пришедшие к репродуктологу пациенты для начала сдают множество анализов, проходят коррекцию обнаруженных нарушений и, возможно, делают стимуляцию, после которой вырастают несколько яйцеклеток. После этого врачи делают пункцию яичников и передают яйцеклетки эмбриологам. Дальше, после получения эякулята от мужа или с помощью донорской спермы происходит оплодотворение яйцеклетки в лабораторных условиях. Это и есть ЭКО. Оно бывает стандартное, когда яйцеклетка и сперматозоиды обрабатываются и дальше сами между собой в чашке Петри решают, кто кому нравится, и есть ИКСИ, когда эмбриолог выбирает яйцеклетке самого достойного сперматозоида, микроиглой прокалывает мембрану яйцеклетки, вводит в нее сперматозоид и производит оплодотворение.

[[{«fid»:»259431″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«3»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»3″}}]]Эмбрион.

Дальше полученные эмбрионы развиваются в условиях лаборатории от 3 до 5 дней. Врачи их наблюдают и принимают решение: сделать перенос в матку матери на 3-5 день их развития или… заморозить. Звучит необычно, но при этом вероятность того, что эмбрион приживется и беременность пройдет успешно, в полтора раза выше, чем если делать перенос эмбриона сразу. Это связано с тем, что при подсаживании замороженного эмбриона нет повышенного уровня гормонов, все происходит на естественном уровне, а не на том фоне, который был создан для стимуляции яйцеклеток. Кроме того, в последние годы появилась новая методика замораживания эмбрионов – так называемая витрификация, быстрое замораживание, когда выживает 99% эмбрионов. Сегодня многие клиники работают по стратегии «freeze all», то есть никогда не делают переносы в «свежем цикле». ПМЦ в этом плане более гибкий: здесь есть и «свежий перенос», но есть и «крио». И если приходит, например, пациентка с четырьмя неудачными попытками ЭКО, то первое, что ей предложат – это получить эмбрион в одном цикле, заморозить его, потом она отдохнет, а затем ей будет сделан криоперенос. Это важнейшее новшество десятилетия – то, что теперь можно эффективно замораживать эмбрионы. Десять лет назад в ПМЦ работали по методике медленного замораживания, когда выживали 35% эмбрионов, и 25% из выживших нормально прикреплялись. В марте 2008 года в Перинатальном центре открылось отделение ЭКО, а уже в июне 2008 года врачи отделения перешли на японскую методику витрификации, которую изобрел профессор Масашиге Куваяма, большой друг Перинатального центра, при которой выживают 99% эмбрионов, и если это генетически здоровый эмбрион, то он приживается в 70% случаев.

[[{«fid»:»259435″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«4»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»4″}}]]Девочка, рожденная с первой попытки ЭКО.

— Я помню, что когда буквально первый эмбрион, замороженный по методике витрификации, был перенесен сорокалетней пациентке, то мы с ней обсуждали план того, что будем делать дальше и когда назначим следующую стимуляцию, потому что было понятно, что беременность, скорее всего, не наступит – ведь эмбрион всего один, — говорит Мария Аркадьевна. — И когда потом пришел трехзначный ХГЧ (гормон, указывающий на наличие беременности и ее успешное развитие), я просто бросилась на шею эмбриологу, потому что тогда казалось просто невероятным, что может быть 50-60% частоты наступления беременности при переносе одного замороженного эмбриона.

Генетика двигается вперед колоссальными шагами, и отделение ЭКО Перинатального центра идет с ней в ногу. Сегодня к услугам пациентов ПМЦ – самые существенные достижения в области экстракорпорального оплодотворения.

Например, еще одно революционное новшество последних лет – то, что теперь врачи могут отщипнуть от эмбриона маленький кусочек ткани, отправить его на генетический анализ и посмотреть все 23 пары хромосом – десять лет назад смотрели только 7 хромосом. Эмбриону, состоящему на этот момент из примерно сотни клеток, это никак не вредит: на анализ берут клетки трофэктодермы – наружного слоя клеток, из которого потом образуется плацента. Поэтому теперь можно избежать таких тяжелых ситуаций, как раньше, когда проверяли семь хромосом, получали хороший результат, а потом обнаруживалась неразвивающаяся беременность или патология по другим хромосомам, которые просто не посмотрели, не могли этого сделать. Сегодня все это позволяет исключить предымплантационная генетическая диагностика эмбриона (ПГД). Этот анализ просто необходим в том случае, если в анамнезе пары есть генетические патологии. Это самый точный генетический анализ. При неинвазивном тесте, когда беременная женщина сдает кровь, смотрят 5 хромосом, при инвазивном – все 23 пары, но это небезопасное обследование. Здесь же есть возможность на самой ранней стадии развития эмбриона, до переноса его в матку, понять, все ли с ним хорошо, и принять решение о его переносе.

[[{«fid»:»259437″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«5»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»5″}}]]Проведение пункции.

Еще одно нововведение, очень важное для тех, кто хочет познать материнство с помощью ЭКО, — появились препараты и методика, которые позволяют избежать синдрома гиперстимуляции яичников – частая история прошлых лет, когда в ответ на стимуляцию яичников у женщины скапливалась жидкость в животе и в легких, это происходило с 10% пациенток и считалось абсолютно нормальным. В последние пять лет в ПМЦ не было ни одного случая тяжелой гиперстимуляции, ее практически свели к нулю.

Успешное замораживание (и размораживание, что тоже немаловажно) яйцеклеток, спермы и эмбрионов приводит к удивительным парадоксам. Пара заморозила несколько эмбрионов и, постепенно пересаживая их и успешно беременея, стала многодетными родителями, и хотя разница между родами – несколько лет, все эмбрионы – ровесники. А вот другая история: пара родила ребенка методом ЭКО, а через несколько лет вернулась за новым, напрочь забыв о том, что в отделении хранятся их замороженные эмбрионы. Благодаря этому маме не пришлось снова проходить стимуляцию и пункцию яичника, хотя, конечно, пришлось оплатить несколько лет хранения «материала»… Можно также заморозить яйцеклетки и сперму (и это, конечно, гораздо проще, чем морозить яйцеклетку – не надо проходить стимуляцию, не надо проводить пункцию под медикаментозным сном). На Западе некоторые компании – например, Apple в США – оплачивают своим сотрудницам участие в программе заморозки яйцеклеток. Им это выгодно: до определенного возраста сотрудницы работают, не прерываясь на декрет, и не беспокоятся о том, что «часики тикают», потому что где-то в криохранилище их ждут их здоровые замороженные яйцеклетки и они смогут забеременеть, когда захотят. Мария Аркадьевна считает это хорошей практикой, если женщина пока не встретила своего единственного, если хочет до определенного возраста строить карьеру.

[[{«fid»:»259441″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«6»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»6″}}]]В приемном кабинете Марии Аркадьевны.

— Мы рекомендуем прибегнуть к замораживанию, чтобы отложить беременность до того момента, как женщина будет к этому готова, — говорит она. — Но замораживание яйцеклеток целесообразно делать до 35 лет. И, кстати, 10 лет назад мы говорили – да, у нас появилась методика витрификации эмбрионов, поэтому мы можем замораживать эмбрионы, но яйцеклетки мы замораживать не можем, это невозможно. Прошло два года – и мы стали замораживать яйцеклетки.

Однако как репродуктолог Мария Аркадьевна все-таки советует, планируя свою жизнь, не забывать про рождение детей. Потому что, конечно, когда в отделение ЭКО придет пациентка, ей помогут, но нет ничего лучше наступления естественной беременности в репродуктивном возрасте. И рекомендует иметь в виду тот факт, что сейчас все чаще рано встречается синдром истощения яичников – это означает, что у современных женщин климакс начинается раньше, чем у предыдущих поколений, и почему это происходит, пока неясно. Сегодня климакс нередко наступает в 40, а то и в 35 лет – не у всех, конечно, но у многих. Раньше такого не было.

[[{«fid»:»259443″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«7»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»7″}}]]Двадцатая попытка ЭКО.

— Когда я писала диссертацию по сниженному резерву яичников, — рассказывает Мария Аркадьевна, — я три года набирала материал, потому что тогда это была диковинка – молодая пациентка, у которой не было операций, физиологических причин – и вдруг яичники прекратили свою работу. Сейчас я наберу материал для диссертации за месяц приема. Конечно, мы на этом специализируемся и к нам в первую очередь идут именно такие пациентки, но сегодня об этом говорят и врачи женских консультаций. Поэтому, с одной стороны, благодаря косметологии и успехам медицины женские социальные рамки раздвигаются и в 50 лет можно чувствовать себя на 30, но совершенно не факт, что яичники чувствуют себя точно так же. И еще я призываю женщин не забывать, что репродуктивная система, так же, как и любая другая, любит тренировки. Если мышцы не упражнять двадцать лет, то человек потом не может встать с кровати. Если женщина не рожает до сорока лет, то истощение яичников наступит раньше. Еще сто лет назад – с точки зрения эволюции это совсем недавно – женщина начинала рожать в 18 лет и к 40 ей надо было закончить, чтобы вырастить тех детей, которых она уже родила, и остаться в живых, не умереть от послеродового кровотечения и т.д. Сейчас эти рамки очень сильно сдвинулись, но природа не может среагировать на это за два-три поколения, и пока все-таки желательно родить ребенка естественным путем до тридцати лет, это продлит репродуктивный возраст. Женщины, которые в 44 года рожают после ЭКО со своей яйцеклеткой, в большинстве случаев уже имеют детей. А женщине, которая до 44 лет подождала и пришла к нам за ЭКО, скорее всего, придется прибегать к донорской яйцеклетке. Социальные рамки расширяются, но биологические под них так быстро не приспосабливаются. Поэтому полезно время от времени делать анализ на АМГ, антимюллеров гормон, о котором хорошо бы знать всем женщинам, – он показывает запас яйцеклеток.

[[{«fid»:»259447″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«8»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»8″}}]]В ожидании переноса.

У мужчин ситуация тоже поменялась не в лучшую сторону. За последние сто лет Всемирная организация здравоохранения трижды меняла параметры нормы спермограммы – и каждый раз в сторону понижения планки. На сегодняшний день у абсолютно здорового мужчины по количеству сперматозоидов, по их подвижности спермограмма сейчас гораздо хуже, чем она была у мужчин такого же возраста в среднем 50 лет назад. И это – влияние того, где мы живем, что едим, что пьем, влияние нашего образа жизни и снижения физической активности.

К сожалению, обеспечив переселение эмбриона в матку, врачи не могут гарантировать стопроцентный результат. Эмбрион – это всего лишь зерно, которому нужна хорошая плодородная почва, каковой является внутренняя слизистая оболочка матки – эндометрий. С возрастом женщины его состояние естественным образом ухудшается: инфекции, операции, внутриматочные вмешательства и прочие внешние и внутренние факторы влияют на то, что эта почва становится все менее плодородной. Поэтому иногда эмбрион попадает в безжизненную пустыню, где его шансы на выживание крайне невысоки. Для успешного оплодотворения и вынашивания – будь то ЭКО, будь то зачатие в естественных условиях – одинаково важны и качество эмбриона, и качество эндометрия.

В операционной

В операционной большинство поверхностей для инструментов – подогреваемые. Когда происходит пункция яичника, яйцеклетку здесь же, в операционной, сразу под микроскопом помещают в чашку Петри и передают в эмбриологическую лабораторию. Ежедневно здесь делается 10-14 пункций и примерно 15 переносов.

[[{«fid»:»259449″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«9»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»9″}}]]Малая операционная.

С согласия пациентки мы с фотографом присутствуем на процедуре переноса эмбриона в матку. В операционной тихо и почти темно. Нам с фотографом показывают, где встать: после того как все будет готово, из двери, соединяющей лабораторию и операционную, выйдет эмбриолог с эмбрионом в катетере, и никто не должен ему помешать, потому что его задача – как можно скорее передать эмбрион врачу и как можно меньше держать его вне лаборатории и матки. Если изъятие яйцеклетки делается под медикаментозным сном, то перенос эмбриона со стороны выглядит не сложнее, чем просто процедура УЗИ: лежит пациентка Наташа, Мария Аркадьевна вводит ей наружный катетер и под контролем УЗИ проделывает манипуляции, глядя на экран. Попутно объясняет Наташе, нам, ассистентке:

— Вывожу шейку матки… Это среда, промываю шейку…

Мария Аркадьевна устанавливает наружный катетер – через него будет введен катетер, в котором эмбрион. Когда все сделано, она громко говорит в пространство:

— Мы готовы!

Это эмбриологам за дверью, которые ждут сигнала.

[[{«fid»:»259453″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«10»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»10″}}]]Перенос эмбриона.

Не проходит и минуты, как дверь открывается и входит эмбриолог – естественно, как и все, присутствующие на операции, в хирургическом костюме, в маске, в шапочке. У нее в руке что-то вроде шприца с длинным хвостом. В конце этого «хвоста» и находится эмбрион. Она передает катетер Марии Аркадьевне, и та медленно вводит его в матку. Эмбриолог уходит, унося катетер: после процедуры в лаборатории обязательно смотрят под микроскопом, не остались ли драгоценные клетки в инструменте, и если да, идут обратно и второй раз проводят ту же процедуру. Для информирования врачей о том, успешна ли была первая попытка, у эмбриологов две фразы: «всё чисто» и «подождите!». Кстати, есть примета, которая часто срабатывает, что если пришлось во второй раз вводить катетер, то тогда эмбрион уж точно приживётся.

В Наташином случае этого делать не нужно: Мария Аркадьевна показывает ей на экране УЗИ светящуюся крошечную черточку – это и есть капелька среды с эмбрионом, который с первого раза оказался там, где нужно. Наташа спокойна и не спешит ликовать – далеко не все переносы заканчиваются удачной беременностью, и это не первая ее попытка, и все-таки ее глаза сияют.

В эмбриологической лаборатории

За дверью со строгой надписью «Вход только для эмбриологов» нет окон. Их и не должно быть: биологический материал, с которым здесь работают, боится естественного света. Здесь все особенное, специальное, продуманное до самых мелочей. Помимо того, что все оборудование из особых материалов, здесь предъявляются строгие правила к присутствующим в лаборатории. Во-первых, сюда очень ограничен вход. Во-вторых, во избежание «загрязнения» лаборатории бактериологическим и генетическим материалом, здесь многое запрещено: нельзя находиться без шапочек – чтобы никуда не попали волосы, запрещены к использованию духи – чтобы ароматические частицы не оказались в инкубаторах для эмбрионов, заполняющиеся тройной газовой смесью или углекислым газом в комбинации с воздухом, который инкубатор забирает из окружающей среды. Здесь нельзя, естественно, пить и есть, нельзя шуметь, нельзя делать ничего того, что может как-то навредить будущим детям, которые пока состоят из нескольких клеток.

Столы с микроскопами, за которыми работают эмбриологи, как и столы в операционной, с подогревом для сохранности биоматериала. На столах микроскопы. Рядом стоят инкубаторы, похожие на гигантские холодильники, и современные компактные планшетные инкубаторы.

Оплодотворение, самое таинственное событие в природе, происходит здесь, под микроскопом и под присмотром эмбриологов, если делается инвитро инсеминация – встреча яйцеклетки со сперматозоидами в культуральной чашке, или при их непосредственном участии, если надо внедрять малоподвижный сперматозоид в яйцеклетку с помощью микроманипулятора.

[[{«fid»:»259455″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false},»type»:»media»,»field_deltas»:{«11»:{«format»:»default»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:false,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false}},»attributes»:{«style»:»width: 900px; height: 600px;»,»class»:»media-element file-default»,»data-delta»:»11″}}]]Эмбриологи шутят, что это четырехкомнатная квартира для эмбриона.

Людмила Викторовна Хилькевич, заведующая эмбриологической лабораторией, подробно рассказывает о процессе и объясняет, что до начала обработки эякулята – а сперму перед оплодотворением отмывают, удаляя через специальный градиентный фильтр нежизнеспособных и малоподвижных сперматозоидов, – должно пройти как можно меньше времени, поскольку быстро происходит окисление. И сообщает новость: если раньше считалось, что для мужчины оптимальное с точки зрения зачатие – после 3-5 дней воздержания, то теперь врачи придерживаются той точки зрения, что чем меньше паузы между предыдущей эякуляцией и той, в ходе которой предполагается зачатие, тем лучше.

— Если сперматозоиды долго «сидят на старте», они «стареют», повышается риск фрагментации ДНК, — объясняет Людмила Викторовна. – И качество сперматозоида после суток, а то и меньшего периода после предыдущего семяизвержения значительно выше.

При ИКСИ эмбриолог сам выбирает «жениха» для яйцеклетки. У врачей существуют определенные критерии, и они используют перед оплодотворением специальные вязкие растворы, замедляющие движение сперматозоидов, которые позволяют им хорошо рассмотреть их структуру, изучить особенности головки, шейки, хвостика. В естественных условиях сперматозоид просто обязан быть самым лучшим, самым подвижным, чтобы преодолеть огромное количество барьеров на пути к оплодотворению: пройти через шейку матки, матку, трубу, чтобы попасть в яйцеклетку, проникнуть через её фоликуллярные барьеры и блестящую оболочку, здесь же выбор чемпиона – на эмбриологе.

Людмила Викторовна рассказывает о достижениях в области эмбриологии, которые произошли за десять лет существования отделения ЭКО в ПМЦ и которые врачи ПМЦ сразу же начинали применять в своей практике. Это и возможность проводить предымплантационную генетическую диагностику, и то, что сегодня эмбриологи знают, что иной раз совершенно прекрасные и здоровые дети развиваются из «плохих» эмбрионов, которые с точки зрения врачей находятся на низком уровне морфологической классификации и имеют крайне низкие шансы прижиться и развиться. В прежние годы такие эмбрионы выбраковывались. Сегодня доказано, что они имеют шансы на имплантацию и могут оказаться вполне перспективными. Пациенты заполняют большое количество различных согласий, и пересаживая в условиях дефицита других неперспективный эмбрион, врачи порой наблюдают настоящее чудо.

— Мы никогда не можем поставить точку и сказать: этот эмбрион жить не будет, — говорит Людмила Викторовна и в подтверждение своих слов рассказывает историю. — У пациентки со сложной патологией сделали пункцию яичника, произвели оплодотворение и с большим трудом получили один-единственный эмбрион. Предымплантационное исследование показало, что у эмбриона нет части Х-хромосомы. Естественно, и врачи, и пациентка, и ее семья оказались перед очень сложной ситуацией. Семья проконсультировалась с западными генетиками, которые однозначно рекомендовали отказаться от переноса. На Западе такие эмбрионы не пересаживают, потому что в случае неблагоприятного исхода клиника несет большие судебные издержки. Тем не менее в ПМЦ было принято совместное решение эмбрион перенести, поскольку возможности получить другие не было. И в результате родился чудесный, совершенно здоровый малыш. Оказалось, что при проведении анализа по какой-то причине не считалась информация об Х-хромосоме, говоря простым языком, ее часть спряталась, хотя и была….

Если оплодотворение произошло, соединившиеся яйцеклетка и сперматозоид образуют эмбрион. Если предполагается замораживание эмбриона, то это происходит поэтапно, а затем он помещается в небольшой контейнер с жидким азотом, который громко называется ванной, и переезжает на хранение в криохранилище. В гигантских пронумерованных «бидонах» (сосудах Дьюара) с азотом ждут своего часа десятки тысяч будущих людей, замороженные эмбрионы, яйцеклетки и сперма. Людмила Викторовна открывает один из контейнеров – оттуда дышит холодом и валит густой пар. К краю сосудов прикреплены маленькие контейнеры, в каждом из которых – множество цветных «соломинок»: в них эмбрионы. У сперматозоидов контейнеры гораздо большего размера, они хранятся в ампулах, потому что если эмбрион – это несколько клеток, то сперматозоиды замораживают тысячами и миллионами – весь эякулят.

Хранение эмбрионов

Пациенты платят за хранение – за год, три, пять лет. Правами на замороженные эмбрионы обладают оба супруга, и для того чтобы их перенести в матку женщине, передать бесплодной паре, если супруги решили больше не рожать, или наоборот уничтожить, они должны прийти вдвоем и написать заявление. В случае развода бывают сложности. Случалось, что бывшие жены пытались обманным образом организовать себе перенос совместно полученного эмбриона…

Послесловие. Письмо из послеродового отделения

«Проблемы со здоровьем по женской части начались у меня еще в подростковом возрасте. Заключение – первичная аменорея: полное отсутствие менструации. Врачи, клиники, консилиумы – результата ноль. Единственное решение – постоянный с 14 лет прием гормональных препаратов, при отмене лекарств – кровотечение, больница. Диагноза нет. До 23 лет я жила в таком режиме. Поиски врачей не прекращались, но диагноза все не было, они разводили руками. Стало ясно, что проблема довольно глубокая и забеременеть самой мне будет как минимум трудно.

В 23 года я пришла в ПМЦ первый раз, через год нашла «своего» доктора. Это был первый врач, который смог поставить диагноз: бесплодие 1 степени, гипогонадотропный гиподинамизм (отсутствие менструаций и овуляции вследствие генетических отклонений или родовой травмы).

Мы начали подготовку к первой попытке ЭКО. Неудача – слабые эмбрионы, на крио ничего не оставалось. С таким же результатом и разными донорами сделали еще две попытки, но эмбрион получался всегда только один, и беременность не наступала. Мы пробовали искусственную инсеминацию, делали лапароскопию, работали с эндометрием, делали гистеросальпингографию и т. д.

Еще одна попытка ЭКО. Впервые наступила беременность, но итог – анэмбриония (отсутствие эмбриона в плодном яйце) и чистка на девятой неделе. Каждая новая попытка проводилась с самого начала, потому что эмбрионов для заморозки не оставалось. Параллельно по совету доктора я работала с перинатальным психологом, занималась йогой, работала с остеопатом и гомеопатом. Все это продолжалось несколько лет.

Мой доктор ушла в декрет, я перешла к другому. После очередного ЭКО наступила беременность. Итог тот же, что и в предыдущий раз – чистка на 8 неделе. Гистология показала генетическую аномалию. Я поехала в Питер к мощам Ксении Петербургской, вернулась с новыми силами и желанием идти дальше.

Моя вторая доктор тоже беременна, поэтому мы с ней готовимся к новой – девятой по счету – попытке переноса уже в спешке. Получили три эмбриончика. Подготовились к переносу, и 27 мая 2017 года перенесли мою «3АВ» — по эмбриологической классификации это эмбрион-отличник.

8 июня анализ показал ХГЧ 864 – отличный показатель. В середине июня сделала УЗИ – все хорошо. В 6 недель попадала в больницу с гематомой и тонусом, лежачий режим до восьмой недели, плюс жуткий токсикоз до двенадцати недель. Я перешла на долгожданный второй этаж ПМЦ – этаж, на который все «экошники» мечтают перейти с третьего, где находится отделение ЭКО, и началась моя прекрасная беременность.

Рождение Марианны. Фото с операции кесарево сечение.

17 февраля 2018 года в 40 недель родилась моя долгожданная доченька.

В моем изложении все выглядит как-то очень просто. В реальности за эти годы и девять попыток ЭКО мне пришлось пережить очень многое – множество раз опускались руки, было море слез и отчаяния, но в глубине души у меня постоянно сохранялась уверенность, что надо идти дальше, и поддержка врачей, всего медперсонала отделения ЭКО и, конечно же, близких помогла осуществить мечту.

В родном отделении ЭКО Перинатального медицинского центра меня ждут еще два моих эмбриона. Очень надеюсь за ними вернуться».

Ксения Кнорре Дмитриева

Мария Жи

*На правах рекламы

Короткий протокол ЭКО: подробно о «короткой» схеме стимуляции

Бесплодием страдает примерно каждая 10-я пара. С возрастом распространенность этой проблемы только увеличивается. Не всегда стандартные методы лечения оказываются эффективными, да и не во всех случаях могут быть применимы. На помощь приходят современные методы репродукции, среди которых особенно популярно экстракорпоральное оплодотворение. Но это не просто соединение сперматозоида с яйцеклеткой в лабораторных условиях, а особая стандартизированная программа гормональной подготовки. Для этого чаще всего применяется «короткий» протокол ЭКО. Что это такое, как проводится, какие этапы включает, сколько дней длится и каким женщинам подходит – об этом и пойдет речь.

Особенности проведения и преимущества «короткого» протокола ЭКО

«Короткий» протокол – это схема стимуляции яичников, в которой получение яйцеклетки осуществляется в том же цикле, когда начат прием гормональных препаратов. В этом и заключается разница «короткого» и «длинного» протокола ЭКО. Использование «длинной» схемы начинается в одном цикле (примерно за 1 неделю до ожидаемой менструации), и продолжается в другом, в котором и проводится пункция фолликулов.

Исходя из этого, становятся понятны основные преимущества короткого протокола. Меньшая длительность предполагает прием меньшего количества препаратов. А значит, стоимость ниже и переносимость лучше (ниже вероятность развития побочных эффектов).

Что такое короткий протокол

Короткий протокол – это четко прописанный алгоритм действий, которые направлены на получение яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Все этапы выполняются в рамках одного и того же менструального цикла. Сначала гормональными препаратами стимулируется рост фолликулов (вернее образование полноценного преовуляторного фолликула), потом проводится пункция яичников и получение ооцитов. В лабораторных условиях яйцеклетка выделяется из фолликула, соединяется со сперматозоидом и производится культивирование эмбрионов. После этого осуществляется их перенос в полость матки.

Показания и противопоказания к короткому протоколу

«Короткий» протокол ЭКО может применяться у женщин любого возраста. Однако есть категория пациенток, у которых применение методов вспомогательной репродукции предпочтительно начинать именно с этой схемы стимуляции. К ним относятся женщины, страдающие бесплодием вследствие поликистозно-измененных яичников. У таких пациенток количество фолликулов в одном яичнике больше 12, поэтому при проведении длительной гормонотерапии в рамках «длинного» протокола может возрастать риск гиперстимуляции.

Однако поликистозные яичники – это не единственное показание для «короткого» протокола ЭКО. Другими являются следующие состояния:

  • возраст старше 35 лет;
  • мужское бесплодие;
  • женское бесплодие, связанное с непроходимостью маточных труб;
  • неудачные попытки проведения длинного протокола.

Препараты, применяемые в «коротком» протоколе ЭКО

На разных этапах экстракорпорального оплодотворения используются разные группы препаратов. В самом начале – это гонадотропины. В зависимости от клинической ситуации гинеколог назначает только фолликулостимулирующий гормон или фолликулостимулирующий в сочетании с лютеинизирующим. Эти препараты постепенно инициируют процесс созревания сразу нескольких фолликулов.

Когда фолликулы достигают диаметра более 14 мм., подключают антагонисты или агонисты гонадолиберинов, предупреждают преждевременный подъем уровня лютеинизирющего гормона и следующую за этим овуляцию.

Если по УЗИ выявлен доминантный фолликул размером 18-20 мм – это показание для назначения триггера овуляции. Для этого чаще всего применяется хорионический гонадотропин, но могут использоваться и гонадолибериновые агонисты. После введения препарата через 34-36 часов выполняется пункция фолликулов.

Проводится поддержка лютеиновой фазы. Для этого применяются лекарства на основе прогестерона, которые вводятся вагинального (свечи, крем) или принимаются внутрь (таблетки).

Сколько длится «короткий» протокол ЭКО

Ответ на вопрос, сколько длится «короткий» протокол, однозначен – в среднем 2 недели, когда женщина получает стимулирующие препараты. Еще 2 недели потребуется для констатации факта беременности, причем это проводят с помощью высокоточного лабораторного теста, предполагающего определение в крови уровня β-субъединицы хориогонина.

Лечение в репродуктивном центре «СМ-Клиника»

В центре «СМ-Клиника» к каждой пациентке применяется персонифицированный подход. Для этого на первом этапе проводится комплексное обследование, после чего репродуктологи подбирают наиболее оптимальный способ реализации репродуктивной функции. Во-первых, используемый протокол должен быть безопасным (низкий риск осложнений, в т.ч. гиперстимуляции яичников). Во-вторых, должен быть эффективным, т.е. приводить к рождению здорового малыша. В-третьих, прием препаратов и количество визитов в клинику должны быть удобными для пациентки. Соблюдение всех этих условий позволяет добиваться наилучших терапевтических результатов.

Наши врачи в своей ежедневной практике внедряют самые передовые достижения в области репродуктологии, чтобы сделать вашу мечту реальностью и помочь стать родителями здорового ребенка. Обращайтесь в «СМ-Клиника» для успешной реализации своих планов!


«Зеленые идеи» для предпринимателей, заботящихся об окружающей среде

Готовы начать свой бизнес, но беспокоитесь о его воздействии на окружающую среду? Если вы думаете о защите матушки-природы, вам повезло: все больше и больше потребителей обращаются к экологически чистым альтернативам своим любимым продуктам и услугам, и в результате все больше и больше предприятий становятся «зелеными», но Министерство труда сообщает, что женщины составляют менее 25% зеленой рабочей силы. Помогите женщинам в бизнесе активизировать свою зеленую игру, приняв участие в своем собственном предпринимательском приключении.

Нужно органическое вдохновение? Ознакомьтесь с этими экологически чистыми бизнес-идеями, идеально подходящими для предпринимателей, заботящихся о природе, и Seacoast даже составил список ресурсов для женщин-предпринимателей, которые помогут вам начать работу или улучшить свою деятельность.

1. Органическое питание

Отличный способ для экологически чистых гурманов разделить свою страсть как к еде, так и к окружающей среде — создать компанию органического питания. Организуйте местные мероприятия и деловые обеды с продуктами, приготовленными из органических и местных ингредиентов, и предлагайте мясо на свободном выгуле, а также веганские, безглютеновые и палео-блюда, и вы понравится как любителям природы, так и энтузиастам здоровья и хорошего самочувствия. .Убедитесь, что воздействие на окружающую среду сведено к минимуму, максимально избегая использования пластиковых и бумажных изделий и компостирования пищевых отходов. А если у вас уже есть кейтеринговая компания, переход на органические, экологически чистые продукты может стать отличным способом стимулировать бизнес.

2. Экологичный салон красоты

Поскольку все больше и больше потребителей узнают о продуктах, которые они едят, продуктах, которые они наносят на свое тело, и влиянии, которое они оказывают на окружающую среду, неудивительно, что люди ищут естественные альтернативы своим любимым косметическим продуктам.Органические и веганские косметические продукты — от мыла до шампуней и косметики — появляются повсюду. Один из способов заставить эту тенденцию работать на вас — открыть экологичный салон красоты. Вы можете открыть парикмахерскую, в которой используются полностью натуральные шампуни и кондиционеры, или маникюрный салон, в котором используются экологически чистые и веганские лаки и спа-процедуры. Если косметология — ваша страсть, начните косметический бизнес, одобренный матерью-природой.

3. Мода из органических или переработанных материалов

Органический хлопок, повторно использованные обрезки тканей и даже пластиковые бутылки — все это может стать отправной точкой для создания экологичной линии модной одежды.Вы можете создавать шелкографию на экологически чистых футболках или создавать сумки и аксессуары из переработанных материалов. Многие дистрибьюторы называют себя «органическими», «справедливыми» и «экологически чистыми», поэтому изучите их практику, чтобы убедиться, что вы покупаете ткани у авторитетных организаций.

4. Разработчик экологичных приложений

Хотите помочь другим стать экологичнее? Создайте приложение. От справочных руководств до трекеров активности и игр, разработчики экологически чистых приложений могут создавать приложения, которые помогают пользователям узнать больше о том, как стать экологичными, и направлять их к достижению целей устойчивого образа жизни.Ваше приложение может охватывать зеленую жизнь в целом или фокусироваться на нишевых областях, таких как энергосбережение; переработка и переработка; экологически чистые продукты и зеленый образ жизни — дома или на работе. Это может быть как простое приложение со списком местных экологически чистых предприятий, так и что-то сложное и интерактивное, которым пользователи могут пользоваться изо дня в день. Вы также можете создавать образовательные приложения, чтобы научить детей заботиться об окружающей среде и помочь им вырасти экологически сознательными гражданами.

5. Экологичный ландшафтный дизайн

Профессиональное озеленение может сделать лужайку перед домом красивой, но весь этот уход не всегда полезен для окружающей среды.С помощью некоторых экологически чистых методов вы можете помочь домовладельцам сделать свои дворы более зелеными в прямом и переносном смысле. SheKnows рекомендует синтетический газон, засухоустойчивые растения и стратегически расположенные деревья для газона, который экономит воду, энергию и деньги.

6. Устойчивое планирование мероприятий

Большие или маленькие встречи и мероприятия могут привести к большому количеству отходов и потреблению большого количества энергии и воды. Организаторы экологических мероприятий могут использовать свой экологический опыт и навыки планирования мероприятий для поиска экологически чистых мест, материалов, помещений и других соображений, чтобы помочь ограничить воздействие встреч и мероприятий на окружающую среду.Принимая во внимание воздействие на окружающую среду при планировании мероприятий, устойчивое управление событиями приносит пользу не только планете: согласно Руководству по устойчивым мероприятиям Программы Организации Объединенных Наций по окружающей среде 2012 года, экологические соображения также имеют финансовые преимущества и создают положительный имидж для организаторов мероприятий при одновременном повышении осведомленности. и вдохновляющие изменения в сообществе.

7. Очистка воздуховодов

Пыль, мусор и другие твердые частицы, скапливающиеся в вентиляционных системах, могут значительно снизить энергоэффективность дома.Помогите домовладельцам сэкономить деньги, газ и электричество, очистив воздуховоды. Возможно, вам придется приобрести некоторое оборудование, чтобы начать работу, если у вас нет портативного пылесоса, и необходимы хорошие практические знания в области отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха (HVAC). Весна — прекрасное время для этого бизнеса: сезонные аллергики будут более чем рады заплатить вам за удаление аллергенов из их воздуховодов.

8. Ремонт и восстановление велосипедов

Езда на велосипеде вместо автомобиля на короткие расстояния лучше для окружающей среды и вашего здоровья.Как и большинство видов транспорта, велосипеды иногда нуждаются в настройке. Вы можете быть тем человеком, к которому приходят местные велосипедисты, когда их велосипеды нуждаются в небольшом ремонте или чистке. Если у вас есть дополнительный гараж или сарай, вы также можете купить недорогие старые велосипеды, отремонтировать их и продать с прибылью.

Получайте последние обновления, предложения и полезные финансовые советы.

9. Полностью натуральные/органические продукты ручной работы

Мыло, косметика и чистящие средства — это лишь некоторые из товаров для дома, которые можно производить с использованием обычных органических материалов.Конечно, каждый может найти рецепт сахарного скраба или очищающего раствора на основе уксуса и сделать это самостоятельно, но если вы упаковываете и продаете их в наборах, ваши клиенты могут иметь эти полностью натуральные продукты под рукой без необходимости использовать свои собственные. время и ресурсы. Местные рынки и мероприятия — хорошее место для продажи, или вы можете открыть интернет-магазин.

10. Эко-консалтинг

Вы эксперт по зеленой жизни? Помогите другим сделать свою жизнь более экологичной, запустив службу экологического консалтинга.Эти консультанты оценивают дома и офисы и предлагают решения, которые сделают их более экологичными. Это может означать консультирование людей о том, как перейти на энергоэффективные приборы, или просто реализацию программы утилизации. Станьте сертифицированным экоконсультантом, чтобы повысить свой авторитет среди потенциальных клиентов.

11. Сборщик для утилизации

У большинства домовладельцев есть контейнеры для стандартного вторсырья, такого как бумага, стекло и пластик, но они часто не прилагают усилий для правильной переработки электроники и аккумуляторов, которые могут быть чрезвычайно вредными для окружающей среды, если их оставляют на свалках.Предложите собрать все электронные отходы, которые собирались в их гаражах — старые телевизоры, сломанные ноутбуки, вышедшие из строя сотовые телефоны — и отнести их на местный завод по переработке электроники. Плата за единицу товара, по весу или фиксированная плата плюс проезд до места и обратно.

12. Торговец на фермерском рынке

Благодаря продолжающемуся органическому движению у тех, у кого зеленый палец, есть прекрасная возможность зарабатывать деньги, продавая продукцию на местном фермерском рынке. Выращенные естественным образом фрукты и овощи дадут вам преимущество перед конкурирующими производителями, использующими традиционные методы.Возможно, вам придется пройти процесс подачи заявки и / или получить сертификат местного совета здравоохранения, чтобы начать продавать. Посетите Wikihow для получения дополнительной информации.

13. Уборка оранжереи

Для работающих родителей с долгим рабочим днем ​​уборка дома может быстро оказаться в конце списка дел. Преподносите себя как экологичное решение их домашних проблем, предлагая все, от легкой уборки пыли до тяжелой работы, такой как уборка кухни и ванной, с использованием только одобренных полностью натуральных и экологически чистых чистящих средств.Взимайте почасовую оплату или создавайте собственные пакеты услуг за фиксированную плату. Помните, что ваши клиенты будут предоставлять вам доступ ко всем своим домам, поэтому убедитесь, что вы создали надежную репутацию среди знакомых, прежде чем рекламировать незнакомцам.

14. Компостирование

Домашние садоводы в городских районах или на небольших участках часто не имеют места для создания собственной компостной кучи. Если вы можете выделить уголок собственного двора, вы можете создавать и продавать компост местным зеленым большим пальцам.Это грязный бизнес (в конце концов, вы имеете дело с пищевыми отходами, газонными обрезками и червями), но среди органических садоводов существует высокий спрос на это полностью натуральное удобрение. Фермерские рынки и сельскохозяйственные организации, поддерживаемые сообществом (CSA), часто закупают компост оптом и распространяют его, или вы можете продавать его напрямую потребителям. Посетите Eartheasy, чтобы получить советы по компостированию.

15. «Переработанная» мебель

Не позволяйте вашей старой сломанной мебели оказаться на свалке. Имея базовые шаблоны и доступ к электроинструментам, вы можете разбирать и собирать стулья, столы и комоды в новые детали, которые можно раскрашивать и продавать.Стеллажи и шкафы для хранения легко сделать из древесных отходов, но в зависимости от того, что у вас есть, вы даже можете вернуть предмет к жизни в его первоначальном виде. Кроме того, вы можете обить старые стулья и диваны новой тканью.

16. Зеленые франшизы

Хотите вести устоявшийся бизнес с брендом и клиентской базой? Инвестирование во франшизу может быть ответом. В то время как «франчайзинг» может напоминать фаст-фуды и гостиничные сети, существует довольно много экологически чистых предприятий, которые готовы продать вам собственный филиал.

Если вы ищете совет о том, как начать работу с какой-либо из приведенных выше экологических бизнес-идей, или просто ищете информацию о своем профессиональном развитии, нет лучшего места, чтобы найти его, чем у опытного профессионала. Используйте форму ниже, чтобы задать свои вопросы.

Прочтите оригинальную статью в BusinessNewsDaily. Copyright 2016.

Экологический гендерный разрыв: почему спасение планеты считается женской работой? | Зеленая экономика

Не так давно, если вы хотели уменьшить воздействие вашего потребительского выбора на окружающую среду, единственным выходом было использовать собственную сумку для покупок.В наши дни покупатель с экологическим мышлением перегружен «зеленым» выбором. С появлением многоразовых прокладок и менструальных чаш ваши месячные теперь могут быть без пластика. Косметика все чаще поставляется в стеклянной и алюминиевой таре. Даже производители чулочно-носочных изделий меняют нейлон на более экологичный материал.

Учитывая разрушительные последствия потребительских отходов для здоровья планеты, вы можете найти это видимое стремление к устойчивому развитию на полках супермаркетов. Но если вы мужчина, вы, возможно, даже не заметили этого: большинство экологически чистых продуктов продаются женщинам.

Для этого есть очевидная (и удручающая) причина: женщины не только более влиятельные потребители, но и все же несоразмерно ответственны за домашнюю сферу. Результатом этого является то, что исследовательская фирма Mintel назвала «экологическим гендерным разрывом», когда зеленый брендинг может быть розовым.

В отчете Mintel за 2018 год по этому вопросу Джек Дакетт, старший аналитик образа жизни потребителей, сказал, что женщины «по-прежнему, как правило, берут на себя ведение домашнего хозяйства», причем стирка, уборка и переработка отходов подпадают под это понятие.Но «с экологически чистыми кампаниями и заявлениями о продуктах, в основном нацеленными на женскую аудиторию», рекламодатели рискуют передать сообщение о том, что устойчивое развитие — это женская работа.

Идея уже коварна из-за постоянного изображения женщин как опекунов даже планеты. Джанет К. Свим, профессор психологии Пенсильванского государственного университета, которая провела обширное исследование социальных последствий экологически безопасного поведения, указывает на политическую карикатуру, на которой Теодор Рузвельт, президент США с 1901 по 1909 год, в фартуке «пытается издеваться над ним как над женщиной» за его политику сохранения.

Самыми известными борцами за климат являются две молодые женщины: Александрия Окасио-Кортес (слева) и Грета Тунберг. Композит: Рекс/Шаттерсток; Fabrice Coffrini/AFP/Getty Images

Несмотря на то, что женщины чаще, чем мужчины, являются зелеными, в прошлом этот гендерный разрыв объяснялся личностными различиями. Исследования с середины 90-х до начала 00-х годов указывали на большую склонность женщин быть просоциальными, альтруистичными и чуткими; проявлять более сильную этику заботы; и принять перспективу, ориентированную на будущее.«Исследования показывают, что женщины имеют более высокий уровень социализации, чтобы заботиться о других и быть социально ответственными, что затем побуждает их заботиться об экологических проблемах и быть готовыми принять экологическое поведение», — говорит Рэйчел Хауэлл, лектор по устойчивому развитию (предмет, который это, отмечает она, преимущественно изучается женщинами на уровне бакалавриата) в Эдинбургском университете.

Независимо от того, рождаются ли женщины, заботясь о планете, или учатся этому, есть свидетельства того, что женственность и «зеленость» стали когнитивно связаны (мужчинами и женщинами) — и что это, как бы абсурдно это ни звучало , частично то, что отталкивает мужчин от выполнения своей части.

В исследовании, опубликованном в прошлом году в журнале Sex Roles, Свим и ее коллеги-исследователи из Пенсильванского университета обнаружили, что мужчины могут быть не склонны носить с собой многоразовые сумки для покупок, перерабатывать или заниматься любой другой деятельностью, не наносящей вред окружающей среде, которая считается женской. из-за страха быть воспринятым геем или женоподобным. (То же самое опасение было хорошо известно как фактор нежелания мужчин переходить на вегетарианскую или веганскую диету.)

Одно исследование показало, что мужчины могут не склонны носить многоразовые сумки для покупок, опасаясь, что их сочтут геями

Аналогичным образом, статья 2016 года в Journal of Consumer Research показала, что «мужчины могут быть заинтересованы в том, чтобы избегать зеленого поведения или даже выступать против него, чтобы защитить свою гендерную идентичность», и что их участие можно поощрять, ослабляя связь между женственностью и устойчивостью, например: « используя мужской, а не традиционный зеленый брендинг».

Plastic Freedom и Package Free Shop, два популярных онлайн-ритейлера с нулевыми отходами, говорят, что стараются использовать гендерно-нейтральный маркетинг, но оба говорят, что около 90% их клиентов составляют женщины. Лорен Сингер, основатель Package Free Shop, который продает такие товары, как столовые приборы из бамбука и экологически чистые чистящие средства, предполагает, что дисбаланс дает женщинам возможность быть лидерами. «Давайте будем теми, кто возьмет на себя ответственность быть распорядителями и преподавателями устойчивого развития», — говорит она.

Но с анализом, проведенным в 2016 году Управлением национальной статистики и показывающим, что женщины выполняют в среднем на 60% больше неоплачиваемой работы, чем мужчины, предложение Хауэлла может оказаться более привлекательным: сократить экологический гендерный разрыв, ликвидировать связанный с ним разрыв «с точки зрения того, кто стирает, кто покупает продукты, кто убирает дома». Кроме того, избавьтесь от «ложных представлений о том, как должен выглядеть экологичный продукт», — говорит она, указывая на то, что мужчины могут носить с собой рюкзак или многоразовую спортивную бутылку, и при этом они не будут продаваться или восприниматься как экологичные.

Британская компания Bulldog, производящая средства по уходу за кожей для мужчин, известна тем, что сделала экологичность краеугольным камнем своего бренда. Его пластиковые трубки изготовлены из сахарного тростника, а не из ископаемого топлива; он продает бритвы с бамбуковыми ручками и гель для душа в картонных упаковках; а его оригинальный увлажняющий крем сертифицирован как углеродно-нейтральный. «Мы никогда не думали, что идея устойчивого развития действительно имеет гендерный аспект», — говорит Саймон Даффи, основатель бренда. «Для меня это безумная идея, что это считается более женским, чем мужским.Все должны быть сосредоточены на этом».

Экологичные продукты от Plastic Freedom.

Для женских косметических брендов устойчивость может быть способом выделиться на переполненном рынке, говорит Даффи (для мужской красоты «задача состоит в том, чтобы заставить мужчин вообще использовать эти типы продуктов»), но обязательство должно быть не только кожа глубокая. «Мы пытаемся сделать это неотъемлемой частью всего, что мы делаем, — говорит он, — потому что это правильно. Это не обязательно должна быть маркетинговая история. Компании, которые пытаются использовать это как тактику для продажи большего количества продуктов, упускают суть.”

Это напоминание о том, что для того, чтобы компания была по-настоящему экологичной, ее внимание к устойчивому развитию должно распространяться на все уровни ее бизнеса, а не только на тот, который привлекает потребителей. Ариба Хамид, старший участник кампании Гринпис, говорит, что влияние индивидуального выбора — даже отказ от мяса или авиаперелетов в больших масштабах — ничтожно мало: «Если корпорации будут продолжать бурение в поисках нефти и газа, это ничего не даст. ».

Хауэлл говорит: «Хотя индивидуальные действия важны, индивидуализация ответственности может зайти слишком далеко.Мы должны смотреть на все в целом и попытаться сделать что-то на уровне общества».

Даже аргументы в пользу значимых действий в связи с климатическим кризисом разделены по половому признаку. Другое исследование Swim, опубликованное в журнале Global Environmental Change в прошлом году, показало, что мужчины предпочитали аргументы, основанные на науке и бизнесе, и были склонны «приписывать отрицательные женские черты» мужчинам, которые спорили на основе этики и экологической справедливости, как женщины. обычно делал.

Женщины, как правило, меньше доверяют учреждениям, говорит Хауэлл, что может означать, что они меньше верят в способность науки, техники и правительства решать проблемы, с которыми мы сталкиваемся.Мужчины, однако, исторически хорошо обслуживаемые статус-кво, «гораздо более склонны верить, что, если они признают наличие проблемы, то кто-то или какая-то технология все решит — что нам не нужно ничего менять». наш образ жизни».

Было показано, что женоненавистничество является фактором отрицания климата. В статье 2014 года, опубликованной в Международном журнале исследований мужественности, говорится, что: «Для климатических скептиков угроза была не окружающей среде; это был определенный тип современного индустриального общества, построенного и управляемого их формой мужественности.Как писал Мартин Гелин в прошлом году в New Republic, самыми известными борцами за климат в мире сегодня являются две молодые женщины: Грета Тунберг и Александрия Окасио-Кортес. Те, кто их выкрикивает, в основном пожилые консервативные мужчины. Обувь Adidas Parley

изготовлена ​​из переработанного морского пластика. Фотография: Adidas

«Иногда я чувствую себя очень злым, — говорит Хауэлл, — потому что многие проблемы исторически были созданы в большей степени мужчинами, потому что у них больше власти, но иногда кажется, что женщины становятся более отчаянными в попытках решить проблему». решать их — и, возможно, иметь меньше сил для этого.

Но мир меняется. Миллениалы и поколение Z (те, кто родился между началом 80-х и серединой 2000-х годов) в целом согласны с климатическим кризисом, согласно последним данным, собранным в США исследовательским центром Pew Research Center; даже молодые республиканцы чаще говорят, что правительства должны делать больше. «Если вы посмотрите на молодежное климатическое движение и на Грету, то увидите, что среди них много как молодых мужчин, так и женщин», — говорит Хамид. «Я думаю, что это поколение».

Даффи говорит, что бренды тоже меняются.Более двух третей (68%) европейцев считают экологичность более важной для них, чем пять лет назад, согласно исследованию восприятия упаковки потребителем в Европе, проведенному в 2018 году. Для молодежи в возрасте от 19 до 29 лет это было 80%.

В то время как некоторые компании меняют свое поведение только в случае необходимости, Даффи рассматривает линейку кроссовок Adidas, изготовленных из переработанного морского пластика, и обувную компанию Allbirds как примеры компаний с «устойчивыми историями», независимо от пола их целевого рынка. .«Это, безусловно, просачивается», — говорит он. «Если вы мужчина и не понимаете, что это важно, что-то не так».

Дополнительный отчет Руби Эббисс

Как одеваться экологично – Как сделать свой гардероб экологичным

Идея создания устойчивого или этичного гардероба с нуля, без сомнения, обескураживает. Есть вероятность того, что вы не сможете носить бренды, к которым вы привыкли, и вы ограничите свой выбор с точки зрения тенденций, не говоря уже о том, что вам придется потратить немного больше, чем обычно.

Все эти опасения, конечно, обоснованы, но начать создавать экологичный гардероб не так сложно, как вы думаете, и в долгосрочной перспективе оно определенно того стоит.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


Здесь мы собрали 10 советов от экспертов о том, как создать более экологичный гардероб без особых усилий.

1. Тест на 30 носков

Ливия Ферт, основатель Eco Age (компания, которая сертифицирует бренды на предмет их экологичности), начала кампанию #30Wears, чтобы побудить нас покупать товар только в том случае, если мы действительно уверены, что будем его носить Это.

Она сказала нам: «Самый главный посыл в том, что каждый раз, когда вы что-то покупаете, всегда думайте: «Я надену это как минимум 30 раз?» Если ответ «да», то купите его. Но вы будете удивлены, сколько раз вы говорите «нет».


Постарайтесь не покупать эффектную вещь, которую, как вы знаете, собираетесь надеть только один раз, и вместо этого инвестируйте в что-то более долговечное, что вы сможете носить снова и снова.Выбирайте более универсальные вещи, которые можно стилизовать по-разному, а не одну вещь, которая, как вы знаете, скоро выйдет из моды.

Базар Харпера

2. Будьте более информированными

Одна из самых сложных вещей в стремлении быть более устойчивым — это знать, с чего начать и, что более важно, где делать покупки. К счастью, теперь это намного проще, чем когда-то; Есть так много брендов, которые работают с упором на устойчивое развитие.

Эми Пауни, креативный директор устойчивого бренда Mother of Pearl, ранее рассказывала нам, как важно делать домашнюю работу. «Я всегда предлагаю провести небольшое исследование и задать вопросы, если вы не уверены, — отмечает Пауни. — Социальные сети — это такой простой способ быстро и напрямую поговорить с брендами. вы покупаете у бренда, который соответствует вашим ценностям».


Проведите небольшое исследование, чтобы найти несколько брендов, которые вам нравятся, и начните с них.Через некоторое время ваш портфель знаний расширится, и у вас будет целый ряд ярлыков на выбор.

Tome, Reformation, Aitch Aitch, Amur, Article22, Zady, Kitx, Veja, Bottletop и Lemlem рекомендованы и сертифицированы Eco Age (таким образом, больше их клиентов). Кроме того, посмотрите нашу подборку экологически безопасных брендов, рекомендованных Эммой Уотсон. Для дальнейшего вдохновения обратитесь к нашему путеводителю по самым шикарным экологичным брендам.

Общее правило, которое следует применять при исследовании устойчивости бренда, состоит в том, что, если трудно выяснить их позицию, скорее всего, они не так заботятся об окружающей среде, как кажутся.Читайте нашу серию «Unstitched», в которой мы рассказываем о бренде, который точно знает, что значит быть устойчивой силой добра в современной моде, уделяя особое внимание таким брендам, как Brother Vellies, Omnes и Bogdar.

3. Измените свое отношение к покупкам

«Каждый новый предмет одежды имеет значительный углеродный след, связанный с его производством, но количество новой энергии, необходимой для производства винтажной одежды, равно нулю», — ранее сказала Эмма Уотсон. «Винтажная одежда играет огромную роль в том, чтобы сделать моду более устойчивой и уменьшить глобальный след, который включает 132 миллиона метрических тонн угля, ежегодно используемых для производства новых волокон, окрашивания и отбеливания одежды, и 6-9 триллионов литров воды. используется промышленностью.»

William Vintage, Vestiaire Collective и Edit Second Hand — отличные варианты. См. больше о лучших дизайнерских сайтах перепродажи ниже.

Предоставлено Vestiaire Collective


Еще один экологичный способ обновить свой гардероб — взять одежду напрокат. Учитывая, что 300 000 тонн ненужной одежды ежегодно выбрасываются, а не перерабатываются, становится ясно, что совместное использование гардероба и вклад в экономику замкнутого цикла — это шаг к более устойчивому будущему.

Концепция экономики замкнутого цикла — это, говоря простым языком, экономическая система, направленная на минимизацию отходов и максимальное использование ресурсов; он бросает вызов линейной производственной линии моды, которая заканчивается выбрасыванием одежды на свалку. Использование арендных платформ вместо того, чтобы каждый раз покупать новые, означает, что будет куплено меньше и меньше останется разрушающих нашу планету. Откройте для себя наши лучшие платформы для аренды ниже.

4. Инвестируйте в межсезонную одежду

Покупайте только те вещи, которые, как вы знаете, будут работать на вас круглый год.Если вы живете в холодном и дождливом Лондоне, не раскошеливайтесь на весь летний гардероб каждый год — вы не пройдете тест на 30 носков. Вместо этого потратьте большую часть своих денег на вещи, которые прослужат вам не один сезон. Джинсы, футболки, классические платья, неустаревающие пальто и куртки сделают ваш гардероб более устойчивым.

Bellocqimages/Bauer-GriffinGetty Images

5. Пожертвуйте свою ненужную одежду

Пожертвуйте свою ненужную одежду на благое дело, а не оставляйте ее висеть в шкафу, это поможет другим быть более устойчивыми; они будут инвестировать в ваши старые вещи, а не покупать что-то новое.Отличный способ сделать это — придерживаться политики «один на входе — один на выходе» — жить согласно мантре, согласно которой каждый раз, когда вы что-то покупаете, вы что-то жертвуете.

6. Следите за своей одеждой, чтобы она служила дольше

Звучит очевидно, но это так важно. Конечно, если вы покупаете одежду более высокого качества, она, скорее всего, прослужит дольше (и вы также с большей вероятностью будете относиться к ней более бережно, потому что она была дороже), но это касается всего, что висит в вашем гардеробе. Ухаживайте за ними правильно, и вам придется реже менять вещи.От ухода за кашемиром до стирки джинсов наизнанку — сделайте все возможное, чтобы ваша одежда оставалась в лучшем виде дольше.

Фрей Левенгаупт, генеральный директор и соучредитель Steamery Stockholm, ранее консультировал нас по основным инструментам, необходимым для правильного ухода за одеждой.

«Если вы хотите инвестировать в одно необходимое средство для ухода за одеждой, мы рекомендуем отпариватель — ручной или стоячий. Отпариватель — эффективная и щадящая альтернатива утюгу.Ваша одежда станет гладкой, свежей и без складок. Горячий пар уменьшает неприятные запахи, убивает бактерии и удаляет все следы ношения одежды. Мы также рекомендуем бритву для ткани, которая отлично подходит для удаления пузырей и продления срока службы трикотажных изделий.»

7. Научитесь чинить одежду самостоятельно (или найдите хорошего портного)

Когда что-то рвется или ломается каблук, совсем не обязательно это выбрасывать. Научитесь ремонтировать свою одежду и аксессуары или, что еще проще, заплатите за это профессионалу.Подумайте дважды, прежде чем использовать это как предлог для чего-то нового.

Гетти Изображений


Все мы знаем, что сдавать нашу одежду напрокат и вносить свой вклад в экономику замкнутого цикла — это здорово, и мы знаем, что покупка секонд-хенда выгоднее, чем быстрая мода. Но быть устойчивым может быть так же просто, как найти отличного портного, на которого можно положиться, вместо того, чтобы выбрасывать вещи, когда они изнашиваются. Проверьте приложение для переделки Sojo, которое связывает своих пользователей с местными швейными или швейными предприятиями и доставляет ваши вещи для переделки или ремонта — конечно же, на велосипеде (самый экологичный вариант).

«Когда вы отдаете свою одежду на благотворительность или даже отправляете ее в пункт переработки одежды, это не обязательно означает, что она будет перепродана или даже переработана. Довольно часто одежда, которой вы думаете, что даете новую жизнь, все равно оказывается на свалке», — напоминает нам основательница Жозефин Филипс.

8. Качество важнее количества

Все дело в планировании. устойчивые изделия, скорее всего, будут стоить вам больше денег, чем покупка дешевого популярного продукта, который не отвечает требованиям.Однако все дело в изменении вашего мышления. Да, это стоит дороже, но, скорее всего, вы будете пользоваться им дольше и в целом будете покупать меньше за сезон. Покупка всего нескольких высококачественных товаров в год, а не множества более дешевых и менее экологически чистых, значительно сократит ваш углеродный след. В общем, копите, инвестируйте и покупайте меньше.

9. Измените то, как вы тратите свои деньги

Измените то, на что вы тратите деньги. Вместо того, чтобы тратить свои сбережения на платье для свадьбы или пару туфель, которые вы будете носить только для особых случаев, потратьте свои «инвестиционные» деньги на вещи, которые вы носите каждый день.Перестаньте думать: «Я бы никогда не потратил столько денег на пару джинсов». Вместо этого подумайте, что вы собираетесь купить только одну пару джинсов в этом году или одну вещь в этом месяце — и сделайте это. Через несколько сезонов у вас будет высококачественный и экологичный гардероб, которым можно будет гордиться.


10. Измените свою точку зрения

«Я не думаю, что слово «эко» должно сразу вызывать в воображении образы одежды цвета овсяной муки или одежды больших размеров, лишенной какой-либо роскоши, красоты, деталей или желанность», — говорит Стелла Маккартни.«Я не думаю, что вещи должны выглядеть уродливыми, потому что они органичны; почему они не могут быть также и красивыми? Вы не можете просить потребителя идти на компромисс. Я не думаю, что вы можете сказать: «Вот это эта куртка выглядит ужасно, но она натуральная, а вот действительно красивая куртка, которая дешевле, но не покупайте ее, потому что она не органическая».

Поскольку все больше и больше брендов осознают важность заботы об окружающей среде, экологичная одежда больше не означает компромиссов — так что перестаньте думать, что это так.

Модели на подиуме Stella McCartney.Изображение: Гетти

42 мощных цитаты об устойчивом развитии, которые вдохновят на экологичный образ жизни

Цитаты об устойчивом развитии вызвали у вас определенные чувства?

Вы не одиноки. Они могут сильно ударить !

Наша планета остро нуждается в нашей помощи и серьезном пересмотре наших ценностей как общества.

Я надеюсь, что они тронут вас, мотивируют и вдохновят вас жить добрее к Земле. 🌻

Примите меры.Уменьшите количество отходов.

Пссс… вот вам небольшое забавное задание. Прочитайте эти цитаты об устойчивом развитии и найдите ту, которая больше всего вам нравится.

Напиши это, распечатай, нарисуй, нарисуй на ботинке… в общем, помести это где-нибудь, где ты будешь видеть это каждый божий день.

Может быть, даже татуировать (или просто начать думать об этом 😉).

И начните действовать в том направлении, которое вас вдохновляет.

Сделка? По рукам.Ладно, готово, вперед!

Цитаты об устойчивом развитии

Одноразовый пластик не имеет смысла

Удивительно, что наше общество достигло точки, когда усилия, необходимые для добычи нефти из-под земли, отправки ее на нефтеперерабатывающий завод, превращения ее в пластик, соответствующей формы, доставки в магазин, покупки и доставки домой , считается меньшим усилием, чем простое мытье ложки после того, как вы с ней покончили. –  Неизвестно

Нам нужны миллионы несовершенных нулевых отходов

«Нам не нужна горстка людей, идеально работающих с нулевыми отходами.Нам нужны миллионы людей, которые делают это несовершенно». –  Анн-Мари Бонно

Станьте частью решения

« Будь частью решения, а не частью загрязнения». –  Неизвестно

Не просто думайте, вы должны действовать

«Мир меняется благодаря вашему примеру, а не вашему мнению». – Пауло Коэльо

Одноразовый отстой

Не может быть правильным производить миллиарды предметов, которые используются в течение нескольких минут, а затем остаются с нами на века.–  Роз Сэвидж

Связанный: 8 предметов первой необходимости для путешественников, которые ненавидят создавать пластиковые отходы

Ты можешь изменить мир

«Никогда не сомневайтесь в том, что небольшая группа вдумчивых, преданных своему делу граждан может изменить мир; действительно, это единственное, что когда-либо существовало». — Маргарет Мид

Это всего лишь одна соломинка…

«Это всего лишь одна соломинка», — сказали 8 миллиардов человек. –  Неизвестно

  Выбрасывание вещей

«Нет такого понятия, как «в гостях».Когда мы что-то выбрасываем, оно должно куда-то идти». –  Энни Леонард

Больше жизни

» В жизни должно быть больше, чем иметь все!» – Морис Сендак

Отходы меня злят

«Я злюсь только тогда, когда вижу отходы. Когда я вижу, как люди выбрасывают вещи, которые могли бы нам пригодиться». — Мать Тереза ​​

Самые экологически чистые продукты

«Самый экологически чистый продукт — тот, который вы не купили.” –  Джошуа Беккер

Люби все, сажай деревья

«Тот, кто сажает деревья, любит не только себя, но и других». — Томас Фулле

Итак, вы хотите делать добро?

» Чтобы делать добро, нужно что-то делать.» –  Ивон Шуинар

Решите, какое влияние вы окажете на сегодняшний мир

«Вы не можете прожить ни дня, не оказывая влияния на окружающий мир.То, что вы делаете, имеет значение, и вы должны решить, какие изменения вы хотите изменить». — Джейн Гудолл

О тебе нужно заботиться

Если кому-то вроде вас не будет наплевать на это, ничего не изменится. Это не.» – Доктор Сьюз, Лоракс

Я не могу делать все, но я могу

Я всего лишь один, но я один. Я не могу сделать все, но я могу сделать что-то. И я не позволю тому, что я не могу сделать, помешать тому, что я могу сделать.–  Эдвард Эверетт Хейл

Как уменьшить количество отходов

«Откажись от того, что тебе не нужно; уменьшите то, что вам действительно нужно; повторно используйте то, что вы потребляете; перерабатывайте то, от чего вы не можете отказаться, уменьшить или использовать повторно; а остальное сгнить (компостировать)». ―  Беа Джонсон

Любишь ли ты природу?

Земля не будет и дальше приносить свой урожай, кроме как при верном управлении. Мы не можем сказать, что любим землю, а затем предпринять шаги, чтобы уничтожить ее для использования будущими поколениями. — Иоанн Павел II

Жертвуйте сегодня ради будущих поколений

«Последним испытанием совести человека может стать его готовность пожертвовать чем-то сегодня ради будущих поколений, слова благодарности которых не будут услышаны». — Гейлорд Нельсон

Красивый дом, уродливая планета

«Что толку в прекрасном доме, если у вас нет сносной планеты, на которой можно его поставить». — Генри Дэвид Торо

Леса — наши легкие

«Нация, которая уничтожает свои почвы, уничтожает себя.Леса — это легкие нашей земли, очищающие воздух и дающие свежие силы нашему народу». — Франклин Д. Рузвельт

За планету стоит сражаться

«Земля — прекрасное место, за которое стоит бороться». — Эрнест Хемингуэй

Будь добрым и вежливым гостем

«Мы разучились быть хорошими гостями, как легко ходить по земле, как это делают другие ее создания». — Барбара Уорд

Используйте это

«Используй это, изнашивай это, делай это или обходись без него.” –  Пословица Новой Англии

Делай маленькие добрые дела

Делай хоть немного добра там, где ты есть; эти маленькие кусочки добра, собранные вместе, переполняют мир. – Архиепископ Десмонд Туту

Пластик на ужин

Пластик будет основным ингредиентом всех рецептов наших внуков. ― Энтони Т. Хинкс

Осознанные покупки

Если мы хотим двигаться к устойчивому обществу с низким уровнем загрязнения окружающей среды, нам нужно заставить потребителей думать о своих покупках.–  Дэвид Судзуки

Связанный: Обмен ванными комнатами Zero Waste до $15

Изучите свой образ жизни

Современное общество не найдет решения экологической проблемы, если серьезно не посмотрит на свой образ жизни. –  Папа Иоанн Павел II

Отходы — это недостаток дизайна

«Отходы — это недостаток дизайна». – Кейт Креба

Выбирайте с умом

 «Покупайте меньше, выбирайте хорошо, продлите срок службы. – Вивьен Вествуд

Возьмите на себя ответственность

» Вы должны нести ответственность за свои действия, и именно так мы собираемся защитить Землю.» – Джулия Баттерфляй Хилл

Маленькие поступки изменят мир

» Нам не нужно совершать грандиозные героические действия, чтобы участвовать в переменах. Небольшие действия, умноженные на миллионы людей, могут изменить мир». –  Ховард Зинн

Связанный: 10 советов, которые помогут вам не забывать о многоразовых сумках

Разрежь пластик!

Сделай что-нибудь радикальное – разрежь пластик! “–  Неизвестно

Обучайтесь

» …большая часть ущерба, который мы причиняем планете, является результатом нашего собственного невежества.” – Ивон Шуинар

Обычные люди спасут мир

«Самые сильные правительства на земле не могут справиться с загрязнением сами по себе. Они должны полагаться на каждого обычного человека, такого как вы и я, на наш выбор и на нашу волю».   — Чай Цзин

Связанный: 6 простых способов сделать покупки на Amazon более экологичными

Будущее в наших руках

«Это один мир.И это на нашем попечении. Впервые в истории человечества, впервые за 500 миллионов лет у одного вида будущее на ладони». Дэвид Аттенборо

Не ждите, пока кто-то другой примет меры

«Самая большая угроза нашей планете — это вера в то, что ее спасет кто-то другой». Роберт Свон

Самое разрушительное оружие: пластик

«Пластик — самое разрушительное оружие, чем ядерная бомба или атомная бомба, его воздействие на будущие поколения сохранится на века» — Сэр П.С. Джагадиш Кумар

Будь Изменчивым

«Стань тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире». –  Махатма Ганди

Всегда делай все возможное

«Постарайтесь оставить этот мир немного лучше, чем вы его нашли, и когда придет ваша очередь умирать, вы можете умереть счастливым, чувствуя, что в любом случае вы не зря потратили время, а сделали все возможное».  —  Роберт Баден-Пауэлл

Мы только одалживаем эту планету

Мы не унаследовали Землю от наших предков; мы заимствуем его у наших детей.”  –   Пословица коренных американцев

Научись жить легкомысленно

Мы должны развивать удовлетворенность тем, что имеем. Нам действительно многого не надо. Когда вы это знаете, ум успокаивается. Воспитывайте щедрость. Удовольствие от дарения. Научитесь жить легко. Таким образом, мы можем начать преобразовывать отрицательное в положительное. Вот так мы начинаем взрослеть. ” – Джецунма Тензин Палмо


Я надеюсь, что эти цитаты об устойчивом развитии тронули вас, и вы чувствуете воодушевление, чтобы принять меры по устойчивому развитию! Пау-пау! 🔥

Пин для дальнейшего использования | 42 мощных цитаты об устойчивом развитии, которые вдохновят вас на сокращение отходов

Dare To Be A Wildflower является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon.ком.

25 способов создать экологически чистый и здоровый дом

Вносить свой вклад в защиту окружающей среды когда-то означало отделять бумагу от пластика в мусорном баке и покупать органическую зелень, которую вы несли домой в многоразовой сумке. Но в наши дни вы можете сделать гораздо больше, чтобы создать зеленый и здоровый дом.

Глобальное потепление, рост цен на энергию и другие экологические проблемы находятся на первых полосах газет, а экологически чистый образ жизни означает сохранение природных ресурсов, когда и как мы можем.Это также означает внесение некоторых изменений в образ жизни, чтобы помочь спасти планету. Но хорошая новость заключается в том, что эти изменения помогут сохранить здоровье вашей семьи, и они не требуют больших затрат ни в долларах, ни во времени.

«Вам не обязательно нужно дополнительное время или деньги, или силы супергероя, чтобы внести свой вклад в заботу о планете», — говорит Джоанна Ярроу, автор книги 1001 способ спасти Землю . Ярроу — эксперт по устойчивому образу жизни и соучредитель Beyond Green, компании, которая занимается устойчивыми сообществами.«Практически все, что мы делаем, влияет на мир природы. Поэтому изменения в любой нашей повседневной деятельности дают возможность лучше заботиться о планете, не добавляя слишком много в наш список дел».

Оказывается, «зеленый» подход не обязательно означает дорогостоящие инвестиции, такие как солнечные батареи, экологичные деревянные полы и нетоксичные краски. Эксперты говорят, что простые изменения в вашей повседневной жизни — это все, что нужно, чтобы сделать ваш дом более здоровым, безопасным и экологичным местом. Но не забывайте, что люди — существа привычки, и изменение требует времени.Начните с маленьких шагов. Например, возьмите на себя обязательство менять только одну привычку каждый месяц.

Чтобы помочь вам начать работу, WebMD попросил экспертов по экологически безопасному образу жизни дать советы о том, как вы можете превратить свой милый дом в зеленый дом.

Создание зеленого и здорового дома: экономия энергии

  • Перейдите на компактные люминесцентные лампы: Эти лампы, которые теперь подходят ко многим светильникам, потребляют всего четверть электроэнергии по сравнению с обычными лампами накаливания.Кроме того, они служат в 10 раз дольше, говорит Ярроу в 1001 способ спасти Землю .
  • Выключите свет: Если вы или другие члены вашей семьи забывчивы, установите датчики движения, чтобы свет включался только при необходимости. Еще один способ сэкономить энергию — установить автоматические таймеры для освещения, которое часто остается включенным в пустых комнатах.
  • Правильно установите температуру охлаждения и обогрева: Ваш холодильник и морозильник, вероятно, являются самыми большими потребителями электроэнергии в вашем доме.Примите меры, чтобы убедиться, что они не работают больше, чем необходимо. Холодильники делают свою работу при температуре около 37 F. Морозильные камеры, настроенные на -3 F, сохраняют вещи красивыми и морозными. Обязательно закройте дверцы холодильника и морозильной камеры. Если оставить их открытыми всего на несколько дополнительных секунд, будет потрачено много энергии. Приобретите электронный термостат, чтобы ваша печь нагревала ваш дом до более низкой температуры, пока семья спит, и возвращала ее к более высокой температуре, прежде чем вы встанете с постели. Зимой установите термостат на 68 F днем ​​и 55 F ночью.Летом держите ее на уровне 78 F. Водонагреватели работают наиболее эффективно при температуре от 120 до 140 F. они делают в течение относительно небольшого периода времени, в течение которого они используются.
  • Эффективно используйте электроприборы: Дождитесь полной загрузки, прежде чем включать стиральную, сушильную или посудомоечную машины. Очищайте ворсовый фильтр после каждой загрузки сушилки и сушите одежду на воздухе, когда позволяет погода.Используйте функцию воздушной сушки в посудомоечной машине. Разогревайте духовку только при необходимости.
  • Пусть светит солнце: Самый дешевый и экологически чистый источник тепла и света прямо за вашим окном. Откройте жалюзи, шторы и ставни, чтобы солнечная энергия естественным образом согрела и осветила ваш дом.
  • Остановите протечки: Заглушите, изолируйте, замените, отремонтируйте, загерметизируйте или герметизируйте, чтобы сделать ваш дом максимально герметичным — и наблюдайте, как уменьшатся ваши счета за коммунальные услуги. Чтобы оценить уровень энергоэффективности вашего дома, вы можете провести энергоаудит, посетив сайт www.eere.energy.gov/consumer.

Создание зеленого и здорового дома: очистите воздух

  • Запрет на курение: Самый лучший способ борьбы с загрязнением воздуха внутри помещений — никогда не позволять никому курить в вашем доме, сообщают эксперты WebMD. «Это все равно, что пригласить дизельный автобус в свою гостиную», — говорит Джина Соломон, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Совета по защите природных ресурсов и адъюнкт-профессор клинической медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско.«Сигареты полны токсичных химических веществ, а пассивное курение может вызвать рак. Это не проблема. Курить дома нельзя».
  • Выращивание растений в помещении: Живые растения в вашем доме действуют как естественные воздушные фильтры, а некоторые растения особенно эффективно поглощают вредные загрязняющие вещества, выделяемые коврами, мебелью и электронным оборудованием. Поэтому очистите воздух в помещении и «озелените» свое жизненное пространство, наполнив свой дом паутинными растениями, бостонскими папоротниками, фикусами и пальмами.
  • Установите детектор угарного газа: Угарный газ — это газ без запаха, и его воздействие может быть смертельным. Чтобы предотвратить отравление угарным газом, приобретите детектор в ближайшем хозяйственном магазине.
  • Проверка на радон: Радон — это радиоактивный газ, который естественным образом присутствует в почве и может попасть в ваш дом через трещины в фундаменте. По данным Национальной академии наук, радон также является второй по значимости причиной рака легких в США. Наборы для тестирования радона доступны в большинстве хозяйственных магазинов.

Создание зеленого и здорового дома: Избегайте токсичных продуктов

  • Выбирайте нетоксичные чистящие средства: Найдите экологически чистые альтернативы агрессивным химическим чистящим средствам, которые могут вызывать проблемы со здоровьем и загрязнять окружающую среду. Несколько брендов нетоксичных, биоразлагаемых чистящих средств доступны как в магазинах натуральных продуктов, так и в сетевых магазинах. Или приготовьте сами: пищевая сода — дешевое и эффективное универсальное чистящее средство, мочалка, полировщик и фунгицид. Переключитесь на натуральные дезинфицирующие средства, такие как масло чайного дерева или цитрусовые масла.Попробуйте использовать буру и белый уксус в качестве чистящих средств для унитаза.
  • Используйте салфетки вместо чистящих средств: Полностью откажитесь от чистящих средств и переключитесь на салфетки из микроволокна, которые сами по себе притягивают грязь. Используемые влажные салфетки очищают большинство поверхностей, таких как стекло, нержавеющая сталь, латунь, дерево и керамика. При высыхании они отдают естественный положительный заряд, который притягивает пыль. Просто стирайте салфетки после каждого использования, и вы сможете использовать их снова и снова.
  • Сделайте щелчок спреем от комаров: «Вы хотите свести к минимуму использование пестицидов в вашем доме — и это то, чем являются репелленты от насекомых», — говорит Филип Лэндриган, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой общественной и профилактической медицины в школе Mount Sinai. Медицинского факультета Нью-Йорка и соавтор книги « Воспитание здоровых детей в токсичном мире: 101 разумное решение для каждой семьи». Вместо использования репеллентов, Лэндриган советует не допускать проникновения насекомых, запечатывая щели и отверстия вокруг дверей, подоконников и плинтусов. Держите продукты подальше, а кухню и обеденные зоны как можно более чистыми.

Создание зеленого и здорового дома: Вырастите более зеленый сад

  • Посадите съедобный сад: Вырастите зелень для салата, овощи и травы. Сад может помочь уменьшить эрозию почвы и уменьшить загрязнение воздуха. Стремитесь засадить участок, который не использует много воды, и ухаживайте за своим садом, не используя токсичные пестициды или химические удобрения.Вместо этого покупайте органические и экологичные товары для сада в своем садовом магазине.
  • Кухонные отходы из компоста : Яичная скорлупа, чайные листья, кофейная гуща, кожура фруктов и овощей — почти любое органическое вещество может найти место в компостной куче или мусорном ведре. Смешайте с садовыми обрезками, добавьте воды и готово — у вас есть питательный улучшитель почвы, и вы вносите свой вклад в сокращение отходов на свалках.
  • Поливайте с умом: Поливайте свой сад рано утром или вечером, когда прохладнее — вода испаряется медленнее, когда прохладно.Воду, которая использовалась в раковинах, ваннах, душевых или стиральной машине, известную как серая вода, можно снова использовать для полива сада, если она содержит только биоразлагаемые мыла.
  • Оставляйте скошенную траву на газоне : Скошенная трава при разложении действует как естественное удобрение. Так что воспользуйтесь ими.

Создание зеленого и здорового дома: Помимо бумаги, пластика и стекла

  • Используйте товары длительного пользования: Замените одноразовые бритвы на многоразовые.Замените пластиковые стаканчики и бумажные тарелки на керамические. Выбирайте многоразовые контейнеры для пищевых продуктов, а не полиэтиленовую пленку. Выбирайте перезаряжаемые батареи, а не обычные одноразовые батареи.
  • Покупайте переработанные продукты: Посмотрите на этикетки продуктов, таких как бумага для письма и туалетная бумага, с наибольшим процентом содержания переработанных материалов. Выбирайте такие продукты, как хлопья и крекеры, упакованные в переработанный картон.
  • Найдите творческие способы переработки предметов домашнего обихода: Пожертвуйте использованные игрушки достойной организации или создайте библиотеку игрушек в своем районе, а не выбрасывайте их в мусорное ведро.Устройте обмен одеждой для взрослых и обмен детской одеждой. Проделайте то же самое с книгами. Прежде чем выбросить эту картонную коробку на переработку, пусть ваш ребенок превратит ее в космический корабль, робота, кукольный домик или секретное укрытие на несколько часов или даже дней безвредного для земли веселья.

Создайте зеленый и здоровый дом: экономьте воду

  • Дождитесь полной загрузки : Не включайте стиральную или посудомоечную машину, пока она не будет заполнена. На каждый цикл стирки расходуется более 25 галлонов воды; убедитесь, что каждая капля на счету.
  • Приберегите ванну для особых случаев : Принятие душа расходует примерно вдвое меньше воды, чем обычная ванна, при условии, что вы держите ее не более 5 минут. Таймер для яиц на присоске на стене душа — хороший способ отслеживать.
  • Наполните раковину, чтобы помыть посуду: Вы будете использовать часть воды, которая используется, оставив кран открытым. То же самое на фронте полоскания. Если у вас нет двойной раковины, используйте ванну для ополаскивания.
  • Подумайте, прежде чем смывать: Не смывайте водой тампоны, презервативы или смываемые салфетки в унитаз, где они могут заблокировать канализацию.Выбросьте эти предметы в мусорное ведро, а промывку отложите до тех пор, пока вам это действительно нужно (подсказка: не после каждой мочи). По словам Ярроу, до трети питьевой воды, поступающей в типичный западный дом, уходит прямо в унитаз, что является ужасной тратой этого драгоценного ресурса.

Создайте экологически чистый и здоровый дом: опасные бытовые отходы

Практически в каждом гараже, подвале или кухонном шкафу скрываются вредные вещества, такие как старые банки из-под краски, отработанное моторное масло, садовые пестициды и гербициды, использованные батареи, старые компьютеры или электроника, агрессивные чистящие химикаты или средства для уничтожения вредителей.Если вы сбросите эту ядовитую гадость в канализацию, вы загрязните водоснабжение. И если вы выбрасываете его на свалки, из них будут вытекать опасные химические вещества. Вместо этого проведите небольшое исследование, чтобы найти лучший способ избавиться от бытовых токсичных отходов. В некоторых городах или округах есть ежемесячные или ежегодные пикапы. У других есть специальные места для высадки. Позвоните в местное правительство, чтобы узнать больше.

Путеводитель по подаркам для эко-сознательных женщин

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы начать свой путь к заботе об окружающей среде, — это покупать меньше.Но что, если вам нужно купить подарок для вашего партнера, мамы или коллеги? День матери не за горами, и мы подумали, что это идеальное время, чтобы поделиться нашими любимыми идеями эко-сознательных подарков для женщин в вашей жизни. У нас даже есть несколько кодов скидок Brightly, которыми мы можем поделиться! Читайте дальше, чтобы найти идеальный подарок.

Для модницы

1. Низоло

Если вы ищете качественные изделия из кожи, изготовленные с соблюдением этических норм, Nisolo — отличный вариант.Мы любим их удобную и качественную обувь, от туфель без задника до сандалий и повседневных ботинок. Они также предлагают широкий выбор кожаных клатчей, кошельков и сумок.

Что касается этического производства, Nisolo владеет своим заводом в Перу и сотрудничает с этическими заводами в Мексике и Кении, поэтому они полностью контролируют свою цепочку поставок. Всем их работникам выплачивается прожиточный минимум.

Используйте код BRIGHTLY при оформлении заказа, чтобы получить скидку 20% на весь сайт (действует до 15 мая).

2. ТАБЛИЦА

ABLE продает множество красивых модных вещей, включая сумки, обувь, джинсы и аксессуары. Лизе нравятся их джинсы, как и ее маме — настолько, что мама Лизы украла у Лизы первую пару джинсов ABLE!

ABLE обязалась выплачивать прожиточный минимум всем своим работникам. 95% их рабочей силы составляют женщины. Компания ABLE создала сторонний инструмент социального воздействия ACCOUNTABLE, который бренды могут использовать для проверки своей цепочки поставок на предмет безопасности, прожиточного минимума и прав работников.

3. Любовь Верт

Если вам нужны уютные спортивные штаны с чуть более высокой посадкой, бренд Amour Vert — это то, что вам нужно. Их ткани изготавливаются экологически безопасным способом с акцентом на комфорт, мягкость, долговечность и минимально возможное количество производственных отходов.

4. Крепость инков

Еще один вариант кожаной обуви, изготовленной с соблюдением этических норм, — компания Fortress of Inca, базирующаяся в Остине. Лизе нравятся их ботильоны Riri оливкового цвета из-за их качества, комфорта и принципов справедливой торговли, которым следует Fortress of Inca.

Используйте код BRIGHTLY , чтобы получить скидку 15% на первую покупку!

5. Лу и Грей

Дочерняя компания Loft by Ann Taylor, Lou & Grey производит повседневную одежду, аксессуары и обувь из самых удобных и мягких тканей. Хотя бренд Lou & Grey не является широко известным этическим или устойчивым брендом, они создают некоторые из своих продуктов с помощью HERproject.

Заводы с программой HERproject обучают своих работников на семинарах по различным темам, связанным со здоровьем, финансами и питанием.К концу 2020 года они стремятся закупать всю свою продукцию на заводах по программе HERproject.

Для любителей уюта

1. Кузов

Для удобного и экологичного нижнего белья, носков, спортивных бюстгальтеров и леггинсов Boody — это то, что вам нужно. Лизе и Лауре особенно нравятся их восхитительно мягкие носки идеального оттенка розового тысячелетия. Весь из их продуктов сделан от аттестованного органического бамбука.

2. Простыни и хихиканье

Помимо очаровательного каламбурного названия, Sheets & Giggles — это экологически чистый бренд постельного белья, в котором используется ткань из эвкалипта.Лизе нравятся их фирменные фиолетовые простыни, а Лора недавно примерила их уютное одеяло.

Их упаковка не содержит пластика для большинства продуктов, а их производственный процесс представляет собой замкнутый цикл (это означает, что побочные продукты производства, такие как экологически чистые химикаты, используемые для производства ткани, снова используются в производственном процессе). Они также сажают дерево для каждого заказа.

Sheets & Giggles предлагает скидки для военных, экстренных служб и образовательных учреждений.

3. Ограбление на шоссе

Highway Robery делает единственные в своем роде халаты из мертвой ткани. Поскольку они используют остатки ткани от производителей текстиля, их продукция почти безотходна. Прямо сейчас они распроданы из халатов человеческого размера, но вы все еще можете купить мини-коузи в халате для своих напитков.

Используйте код BRIGHTLY , чтобы получить скидку 20 долларов при покупке 2 халатов.

4. Морской слой

Для непринужденной и элегантной удобной одежды обратите внимание на Marine Layer.Их программа утилизации старых футболок Re-Spun — это новаторская инициатива, в рамках которой вы можете отправить свои старые футболки на сумму до 25 долларов в качестве кредита на покупку у них. Они разбирают старые рубашки и используют ткань для изготовления рубашек, которые продают.

5. Коючи

Coyuchi производит органические постельные принадлежности, пижамы, банные полотенца и другие тканевые аксессуары для вашего дома уже почти 30 лет. Они известны высококачественными товарами, изготовленными экологически безопасным способом. Их продукты имеют сертификат справедливой торговли, и они участвуют в 1% For the Planet.

Для Декориста

1. Маленький рынок

Магазин The Little Market, основанный Лорен Конрад, продает ремесленные товары со всего мира. Они продают все, от корзин и свечей до предметов искусства и мебели — все, что вам нужно для создания красивого и этичного жизненного пространства. Обеспечение справедливой торговли является основной миссией компании, как и создание достойной работы для женщин, живущих в бедности.

2. Джигги

Может быть душераздирающе собрать забавную головоломку… а затем разобрать ее, чтобы положить обратно в коробку.Головоломки Джигги — прекрасные произведения искусства, и вам не нужно убирать их, когда вы закончите. Их пазлы поставляются с клеем, так что вы можете навсегда скрепить пазл и оформить его как произведение искусства для своего дома.

3. Коробка мастера

В эту подарочную коробку входят все материалы, необходимые для создания красивой поделки каждый месяц. Самое приятное — это цифровая мастерская, где известный мастер покажет вам, как именно сделать поделку этого месяца! Он поддерживает популярных производителей и дает вам возможность весело провести время в домашних условиях.

4. Проект Анчал

С миссией поддержки женщин-ремесленников из Индии проект Anchal производит великолепные товары для дома и одежду с вышивкой Kantha. Кантха — это индийская текстильная традиция, когда ремесленник вручную вышивает рисунок на ткани. Их продукция проверена справедливой торговлей и изготовлена ​​из органического хлопка, сертифицированного GOTS.

Купите распродажу Анчала ко Дню матери со скидкой 20%.

5. Магазин блоков

Block Shop использует технику блочной печати для создания потрясающих шарфов, столового белья и других товаров для дома.Лаура использует один из их шарфов в качестве настенного ковра в своем доме!

6. Гражданство

Благодаря капсульным коллекциям с ограниченным тиражом, вдохновленным ремесленниками, создающими свои товары, Citizenry — это бренд, который часто проверяет предметы домашнего декора семейной реликвии. Они обязуются выплачивать своим партнерам-ремесленникам справедливую заработную плату и следовать стандартам справедливой торговли.

7. Оливер Спейс

Эта компания по производству стильной мебели позволяет арендовать вашу мебель, чтобы вы могли опробовать ее, прежде чем совершить покупку.Вся ваша арендная плата за каждую часть идет на покупную цену. У них есть команда дизайнеров, которая поможет вам выбрать предметы, которые будут хорошо смотреться в вашем доме. Сейчас они доступны только в районе залива, но в будущем они надеются распространиться и на другие города.

8. Дизайн Сабай

Вся мебель Sabai изготовлена ​​на заказ, изготовлена ​​в США из этичных и экологически чистых материалов. Их упаковка не содержит пластика и подлежит вторичной переработке!

Для зеленого большого пальца

1.Bloomscape и подоконник

Если ваш большой палец не такой зеленый, как у Лизы, но вы все равно хотите добавить немного зелени в свой дом, посмотрите Bloomscape и The Sill. Оба растения доставляются прямо к вашему порогу в красивых контейнерах с инструкциями по уходу.

2. Садоводство

Gardenuity рекомендует растения своим клиентам в зависимости от их климата. Их наборы посвящены тому, как вы будете использовать то, что выращиваете, с такими темами, как начинки для тако и травы для коктейлей.В наборах есть все необходимое для выращивания чего-то вкусненького.

3. Etsy’s Plants/Seeds Section

На Etsy есть тысячи мелких производителей, которые продают семена семейной реликвии, чтобы начать свой сад. Вы также можете найти комплекты для теплиц, садовые инструменты и всевозможные садовые товары на Etsy.

4. МодСпроут

Если у вас нет места для большого сада (привет, жители многоквартирных домов!), у ModSprout есть компактные наборы для внутреннего сада, которые станут отличным подарком.У них есть много образовательной информации, которая поможет начинающим садоводам поддерживать жизнь своих растений.

Насколько этична компания H&M? — Good On You

Глобальная сеть магазинов быстрой моды H&M добилась определенного прогресса в области устойчивого развития в последние годы, но достаточно ли она делает?

Является ли компания H&M устойчивой и этичной?

Шведский ритейлер H&M — один из самых узнаваемых в мире брендов быстрой моды. Это второй по величине ритейлер в мире, уступающий только Inditex (владелец Zara) и работающий в 74 странах.H&M уже давно является объектом всеобщего беспокойства по поводу влияния быстрой моды на окружающую среду и рабочих, которые производят нашу одежду. Компания утверждает, что движется к более устойчивым практикам, но мы должны быть уверены, задав вопрос: насколько устойчива и этична компания H&M?

Один шаг вперед

Компания H&M поставила перед собой научно обоснованную цель сократить выбросы парниковых газов к 2030 году. Компания также обязалась к 2030 году использовать 100 % переработанных или экологически чистых материалов.Хотя эти обещания, безусловно, представляют собой хороший прогресс, если они будут выполнены, и здорово, что H&M делает упор на устойчивость, это всего лишь цели, а до 2030 года еще далеко. Вдобавок ко всему, работая в рамках бизнес-модели быстрой моды, влияние бренда на планету всегда будет сомнительным.

Один шаг назад

Несмотря на то, что компания добилась определенного прогресса в отношении защиты окружающей среды, дела с трудовыми правами обстоят не так хорошо. После катастрофы на Rana Plaza в 2013 году H&M присоединилась к Бангладешскому соглашению о пожарной безопасности, успешно сотрудничая с другими брендами и профсоюзами для решения проблем охраны здоровья и безопасности на сотнях фабрик.Но они также пообещали выплатить 850 000 рабочих прожиточный минимум к 2018 году, обещание, которое они явно не выполнили. Также в 2018 году фабрики, поставляющие H&M, были названы в отчетах Global Labor Justice, в которых подробно описывалось жестокое обращение с женщинами-швейниками. Очевидно, что впереди еще долгий путь.

Итак, как H&M оценивает каждую из трех ключевых областей воздействия на окружающую среду, условия труда и благополучие животных?

Воздействие на окружающую среду

Компания H&M предприняла ряд позитивных шагов для снижения своего воздействия на окружающую среду.Бренд предлагает программу утилизации, по которой вы можете вернуть одежду любого бренда в магазин, и, как мы видели, в своем отчете об устойчивом развитии он поставил несколько положительных целей. Он использует возобновляемую энергию для части своей цепочки поставок и имеет одобренную CanopyStyle политику предотвращения вырубки древних и находящихся под угрозой исчезновения лесов. H&M также использует некоторые экологически чистые материалы, такие как органический хлопок и переработанный полиэстер, в некоторых продуктах. Бренд также был одним из первых, кто представил в своих магазинах коллекцию экологичной моды «Сознание».

С другой стороны, большинство используемых материалов не являются экологически чистыми, и бренд по-прежнему работает в соответствии с неустойчивой бизнес-моделью быстрой моды. И хотя компания поставила научно обоснованную цель по сокращению выбросов парниковых газов в результате собственной деятельности и цепочки поставок, нет никаких доказательств того, что она находится на пути к достижению этой цели. По этим причинам мы даем H&M оценку «Это начало» для окружающей среды.

Условия труда

В последние годы компания H&M добилась некоторых улучшений в своей трудовой политике, но в целом к ​​ее работникам относятся недостаточно этично, поэтому компания также получила оценку «Это начало» для людей.Он получил оценку 61-70%% в Индексе прозрачности моды и публикует подробную информацию о своих политиках поставщиков, аудите и процессах исправления. Он также публикует подробный список поставщиков на завершающей стадии производства, а также информацию о принудительном труде, гендерном равенстве или свободе объединений.

Хотя у бренда есть проект по повышению заработной платы, нет никаких доказательств того, что он обеспечивает выплату прожиточного минимума по всей цепочке поставок, несмотря на обещания об обратном.С другой стороны, почти ни одна из цепочек поставок H&M не сертифицирована по трудовым стандартам, которые обеспечивают здоровье и безопасность работников, прожиточный минимум или другие трудовые права. Это означает, что не на достаточном количестве его объектов есть коллективные переговоры или право работников подавать жалобы. Поскольку пандемия продолжается с 2020 года, мы узнали, что H&M раскрывает некоторые правила защиты поставщиков и работников в своей цепочке поставок от воздействия COVID-19, но их реализация остается под вопросом.

Благополучие животных

H&M движется в правильном направлении в отношении животных, разработав официальную политику защиты животных в соответствии с пятью свободами и отслеживая некоторые продукты животного происхождения до первой стадии производства.В нем используется шерсть овец без муле и пух, сертифицированный по стандарту Responsible Down Standard. Он также запретил использование меха, ангорской шерсти и шкур экзотических животных. Однако компания использует кожу и шерсть экзотических животных и заявляет, что к 2025 году она будет полностью отслеживаема и сертифицирована в соответствии с заслуживающим доверия стандартом. Благодаря этому прогрессу рейтинг H&M для животных поднялся до «Это начало».

Общая оценка: Это начало

Итак, насколько этична компания H&M? Мы присваиваем H&M рейтинг «Это начало» на основе наших собственных исследований и информации из Fashion Transparency Index: вы можете узнать больше о том, что на самом деле означает наш рейтинг «Это начало», в нашем посте.Несмотря на то, что H&M ставит перед собой цели в области устойчивого развития и внедрила некоторые положительные практики и политики по всем направлениям, она по-прежнему является вторым по величине производителем модной продукции в мире, предназначенной для ношения всего несколько раз, а затем выбрасывания. Также обратите внимание, что рейтинги Good On You учитывают сотни проблем, и невозможно перечислить каждую соответствующую проблему в сводке эффективности бренда. Для получения дополнительной информации см. нашу страницу «Как мы оцениваем» и наши часто задаваемые вопросы.

В конце концов, H&M по-прежнему остается частью неустойчивой индустрии быстрой моды.Продвижение «одноразовой» моды и постоянное чередование новых тенденций и продуктов оказывает огромное влияние на окружающую среду. По этим причинам все больше дешевой одежды попадает на свалку после нескольких носков.

В процессе производства одежды регулярно используются токсичные красители, растворители и пестициды, он несет ответственность за значительные выбросы углерода и использует большую часть мировых ресурсов пресной воды и земли. Хотя это общеотраслевая проблема, бренды быстрой моды прокачивают через систему больше одежды, и неясно, достаточно ли экологических инициатив H&M, чтобы компенсировать это.

Таким образом, хотя эти дешевые ценники могут быть заманчивыми, они часто являются хорошим индикатором низкого качества материалов. Они также подчеркивают, что люди, производящие эту одежду, работают в условиях, которые хотя и улучшаются, но не там, где они должны быть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.