Как после кесарева сечения быстро убрать живот: Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях — www.wday.ru

Содержание

как убрать или подтянуть обвисший живот

Провисание мягких тканей на животе способно сильно искажать очертания фигуры и не лучшим образом сказываться на образе и внешности. О том, что делать, если кожа на животе обвисла после похудения или в силу каких-либо иных причин, мы расскажем в этой статье.

Почему возникает такая проблема?

1. Одну из причин данного эстетического дефекта мы уже назвали выше — это резкая потеря массы тела. В подобных случаях жировые отложения на передней брюшной стенке исчезают, а вот кожа, которая их покрывала — нет. Если похудение происходит быстро, то дерма попросту не успевает сократиться настолько, чтобы живот стал ровным и гладким. Формируется складка. А за счет того, что никаких «армирующих» структур в ней нет, она провисает под влиянием гравитации.

2. Вторая причина этого нарушения строго противоположная — лишний вес. И кожа, и жировые ткани на передней брюшной стенке обладают некоторой упругостью.

Но, если их накапливается слишком много, они постепенно начинают провисать, образуя, так называемый, «фартук». Ситуацию может осложнять и возраст человека. После 45–50 лет мышцы пресса начинают ослабевать, а потому «фартук» становится все заметнее.

3. Третья причина и частый вопрос, который женщины задают специалистам «СМ-Пластика»: что делать, если после родов кожа на животе висит и никак не приходит в норму? Из-за чего это происходит? Ответ прост: пока растет плод в матке, объем живота увеличивается и, соответственно, площадь кожи, которая его покрывает. После родов объем матки вместе с объемом живота резко уменьшаются. Но вот кожные покровы сократиться настолько сильно и быстро, чтобы компенсировать изменения, не способны. В результате на них образуются растяжки, а избыточная кожа провисает под действием силы тяжести.

4. Наконец, четвертая причина —диастаз (расхождение прямых мышц живота). Возникает при ослаблении, растяжении белой линии, представляющей волокнистую структуру передней брюшной стенки.

Как избавиться от обвисшей кожи на животе после родов без операции?

Хоть сколько-нибудь заметного результата помогут достичь только ежедневные и упорные спортивные тренировки. Благодаря им увеличится тонус мышц передней брюшной стенки, что окажет определенный лифтинговый эффект. Однако при средней, а тем более тяжелой степени опущения кожных покровов живота и больших размерах «фартука» физические нагрузки на пресс будут малополезны.

Как убрать живот после кесарева сечения

Все женщины без исключения хотят как можно дольше оставаться молодыми, привлекательными и желанными. Но, к превеликому сожалению, беременность и рождение ребенка накладывают серьезный отпечаток на фигуре новоиспеченной мамочки. Безусловно, вернуться в форму после родов под силу каждой женщине, однако, для этого придется немного поработать над собой.

Сегодняшняя наша статья станет отличным помощником для тех читательниц, которые столкнулись с проблемой, как убрать обвисший живот после кесарева сечения.

Не расстраивайтесь — эта задача решаема! Мы подскажем вам, как с помощью диеты, правильной физической нагрузки и других полезных методик можно быстро привести свою фигуру в порядок и убрать складку на животе. Гарантируем вам: при соблюдении всех рекомендаций вы останетесь довольны результатами работы над собой. Ну что, поговорим?

Как быстро избавиться от живота после кесарева сечения в домашних условиях?

Прежде всего, хотелось бы отметить, что быстро похудеть в области живота после кесарева сечения не удастся, поскольку после родов с применением оперативного вмешательства организму требуется длительный период восстановления. Вы наверняка уже догадались, что для достижения желаемого результата необходимо придерживаться двух основных правил: провести коррекцию питания и усилить физическую активность. Однако приступать к интенсивным тренировкам можно только после того, как швы на животе полностью заживут. Обычно, для этого требуется около 8 недель, иногда восстановление после операции занимает полгода и больше.

Но это не значит, что в течение указанного времени вы не сможете предпринять корректирующих фигуру действий.

Быстро избавиться от выпирающего или обвисшего живота, помогут следующие рекомендации:

  1. Сразу после родов можно носить послеродовой бандаж, который поможет восстановить тонус мышц и воспрепятствует растяжению кожи живота. Затем можно перейти на корректирующее белье.
  2. Практикуйте грудное вскармливание в комплексе с правильным питанием. Это позволит быстро убрать лишний жир в проблемной зоне. Исключите из рациона высококалорийные продукты, старайтесь питаться дробно.
  3. Ухаживайте за кожей в области живота: принимайте контрастный душ, смазывайте кожные покровы оливковым маслом, регулярно делайте пилинг. Хорошими помощниками в этом станут маски и скрабы для тела, антицеллюлитные кремы, массаж.
  4. Как можно чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Старайтесь шагать в быстром темпе, чтобы сжечь больше лишних калорий.

Любое из перечисленных средств можно использовать в домашних условиях, уже сразу по возвращении из роддома. Соблюдение этих рекомендаций поможет вам избавиться от лишних килограммов и существенно подтянуть мышцы живота. Ну, а по окончании восстановительного периода можно смело переходить к «построению новой фигуры». Об этом мы и поговорим далее.

Как можно убрать живот и бока после кесарева сечения: комплекс упражнений

Не секрет, что физическая активность — основа успешного похудения и обретения красивой фигуры. С помощью диеты можно лишь снизить вес, но никак не улучшить состояние мышц. Поэтому, как только вы позволите себе что-нибудь «калорийное» — сброшенные килограммы вернутся на круги своя. При наличии мышечной массы такой неприятности не случится. Ну, а чтобы нарастить мышцы, необходимо регулярно заниматься спортом и выполнять определенные упражнения. К тому же только с помощью физической активности можно избавиться от боков и сделать красивый пресс.

Предлагаем вам взять за правило три раза в неделю выполнять следующий комплекс упражнений:

  1. Подъемы таза. Лежа на спине, согните ноги таким образом, чтобы стопы касались пола. Отрывая бедра от пола, поднимайте таз вверх, задержитесь в самой верхней точке на 10-12 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз за один подход. 
  2. Скольжение ног. Исходная позиция такая же, как в предыдущем упражнении, но стопы нужно расположить ближе к ягодицам. С нажимом на стопу скользите одной ногой по полу до полного выпрямления, обращая внимание, как при этом напрягаются мышцы живота. Повторите упражнение 10  раз для каждой ноги. 
  3. Подъемы корпуса. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки сцепите за головой. Медленно поднимитесь всем корпусом, затем опуститесь в исходное положение. Повторите 8-10 раз. 
  4. Подъемы ног. Лягте на спину и медленно поднимайте выпрямленные ноги, напрягая только пресс. Для начала можно поднимать ноги на небольшую высоту, но постепенно следует увеличивать амплитуду движений.
  5. Планка. Убрать живот поможет статическое упражнение, при котором тело составляет одну ровную линию. Для этого упритесь ногами и локтями в пол и удерживайте ровное положение тела в течение минуты. Чтобы убрать бока, необходимо выполнять боковую планку. Исходное положение будет таким же, как и в предыдущем варианте, но опираться нужно на локоть. Согните руку и следите за тем, чтобы локоть разместился в одной плоскости с плечом. Предплечье расположите на полу перпендикулярно плечу. Следите, чтобы тело размещалось прямо без провисания. Зафиксируйте позицию на минуту, затем поменяйте сторону и повторите упражнение.

Весь комплекс упражнений выполняется в три подхода. Перерывы между подходами должны составлять не более минуты. Постепенно к этим упражнениям можно добавить другие, кроме того, нагрузки следует понемногу увеличивать, с каждым днем заставляя мышцы пресса работать все более интенсивно. 

Убрать живот после кесарева сечения помогут занятия плаваньем, аквааэробикой, йогой, а также бег, ходьба, езда на велосипеде. Соблюдая эти простые правила и рекомендации, можно будет отметить отличный результат в виде плоского живота уже через 2–3 месяца регулярных занятий.

 

Как убрать жир с живота после кесарева сечения: диета

Напомним, что в период грудного вскармливания женщине противопоказаны жесткие диеты. Однако это не значит, что вы можете употреблять калорийную пищу без зазрения совести. Питание новоиспеченной мамочки должно быть здоровым и сбалансированным, кроме того, не содержать аллергенов. И именно такая пища позволяет нам быстро и без особых усилий сжигать жир в области живота. Но чтобы добиться хороших результатов в диетическом питании после кесарева сечения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Режим питания должен быть дробным с небольшими порциями еды. Старайтесь употреблять пищу каждые 3-4 часа. К слову, в период грудного вскармливания придерживаться этого режима достаточно просто — покормив кроху, не забудьте о себе.
  2. Чтобы усилить метаболизм, вывести из организма токсины, необходимо как можно больше пить. Отдавайте предпочтение зеленому чаю, воде без газа.
  3. Ближе к вечеру старайтесь питаться легкой пищей. При этом порции еды должны быть меньшими по сравнению с утренними трапезами. Кроме того, последний прием пищи совершайте не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
  4. Солите еду в тарелке, а не во время приготовления. Так вы сможете контролировать количество потребляемой соли, тем самым усилив выведение лишней жидкости из организма.
  5. Откажитесь от сладкого: пирожных, тортов, булочек и плюшек. Замените сахар медом (если у вас и малыша нет аллергии на продукты пчеловодства). 
  6. Старайтесь съедать калорийную пищу в первую половину дня, а на ужин готовьте молочные, белковые блюда. Используйте в процессе приготовления еды пароварку, мультиварку, духовку. 

Соблюдая такие простые правила, вы не только не наберете лишнего веса, но и избавитесь от 3 до 5 кг за месяц. Напомним, что физическая активность в комплексе с правильным питанием ускоряет процесс похудения в несколько раз.

Можно ли убрать живот через 2, 3, 4 года после кесарева сечения?

Заниматься усовершенствованием своей фигуры никогда не поздно. Поэтому спустя 3 года, и даже спустя 5-6 лет после кесарева сечения можно избавиться от живота. Конечно, в такой ситуации алгоритм действий, о которых мы упоминали в нашей статье, будет несколько жестче, но если вы твердо решили следовать всем рекомендациям, то обязательно добьетесь желаемого результата.

Итак, чтобы убрать живот по прошествии нескольких лет, необходимо питаться правильно и серьезно заняться спортом. Конечно, лучше всего по этим вопросам проконсультироваться с диетологом и профессиональным фитнесс-тренером. Однако если такой возможности у женщины нет, то общие рекомендации таких специалистов мы с удовольствием представим далее.

Во-первых, пересмотрите свой рацион питания и уберите из него сладости, жирное, жареное, мучное. Замените белый хлеб цельнозерновым, вместо сахара добавляйте в чай мед, готовьте еду на пару или в мультиварке. Кроме того, вы должны питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями. Для быстрого похудения в области живота рекомендуется практиковать разгрузочные дни на кефире или молокочае. Уже через месяц такой диеты вы отметите, что ваш животик и бока стали меньше на несколько сантиметров. Продолжайте в том же духе, чтобы обрести красивую фигуру.

Во-вторых, как бы вы ни сопротивлялись, но без занятий спортом избавиться от «пузика» не получится. Если вы никогда не занимались физкультурой, то начните ходить или бегать по утрам. Длительность тренировки для новичков составляет 10-15 минут. С каждой неделей увеличивайте занятия спортом на 2-3 минутки. Кардионагрузки отлично сжигают лишние калории, а чтобы стать обладательницей красивого пресса, воспользуйтесь комплексом упражнений, которым мы поделились ранее в статье.

В-третьих, для достижения хороших результатов в избавлении живота через два, три или четыре года после кесарева сечения необходимо следовать всем перечисленным правилам беспрекословно. Если вы сорвались и позволили себе кусочек торта, алкоголь, стейк и другую калорийную пищу, то длительность тренировки должна быть на 5-10 минут дольше обычной. Так вы сможете сжечь лишние калории и продолжить эффективно «строить» красивое тело.

И конечно, верьте в себя! Не сходите с пути к намеченной цели, и у вас все обязательно получится. Чтобы мотивировать себя, посмотрите видео в интернете о женщинах, которые смогли похудеть и избавиться от живота через несколько лет после родов. Или почитайте отзывы, которые мы собрали на форумах, посвященной этой проблеме.

Отзывы

Вопрос о том, можно ли избавиться от живота после кесарева сечения и как это сделать, женщины задают практически на всех тематических форумах, посвященных жизни молодых мам. Советы «бывалых» озвучим далее.

Ольга, 27 лет, мама одной доченьки: «Сразу после кесарева сечения я носила бандаж. Снимала его только на ночь. Старалась гулять как можно больше с другими мамочками. Мы даже марафоны устраивали — кто быстрее «добежит» с коляской до торгового центра и назад до площадки. Уже через полгода смогла застегнуть на животе джинсы, которые носила до родов!».

Виктория, 32 года, мама двух сыновей: «У меня оба малыша родились с помощью кесарева сечения. И в первый, и во второй послеродовой период восстанавливала фигуру с помощью правильного питания и занятий плаваньем. Мне очень помогает. Гардероб не меняю годами».

Анна 30 лет, мама сыночка: «Малыш часто болел, поэтому за собой следить было некогда. Дотянула до того, что через 3 года после кесарева сечения я весила столько же, сколько на 9 месяце беременности. При этом живот сильно обвис и выглядел ужасающе. Помог диетолог и тренер по бодифлексу. Девочки, дыхательная гимнастика — это нечто! И конечно, нужно правильно питаться. Без этого никуда!».

Как видите, у всех женщин, которые добились хороших результатов в восстановлении фигуры после родов, основу похудения составляли диета и спорт. Так и только так можно избавиться от некрасивого живота и сохранить стройную фигуру на долгие годы.

Желаем вам успехов!

Специально для nashidetki.net- Надежда Витвицкая

Как убрать живот после кесарева сечения

Рождение малыша через разрез – это, конечно, не совсем естественно, но зато быстро, безболезненно и без риска для здоровья ребёнка. Проблема лишь в том, как убрать живот после кесарева сечения. Мало того, что рубец на дряблой коже, так ещё жировая складка нависает над ним. Абсолютно непривлекательно, если смотреть со стороны.

Как влияет кесарево сечение на внешний вид

1. Разрез

Извлечение ребёнка через разрез врачи используют всё чаще и чаще. Если посмотреть статистику, то практически каждая четвёртая женщина рожает таким способом. И эта тенденция будет только увеличиваться, потому что если есть рубец на матке, то в следующий раз женщина снова закончит беременность кесаревым сечением.

Разрез кожи для кесарева сечения всегда производится параллельно лонным костям, что позволяет в будущем спрятать его под нижнее белье. Очень редко при экстренных ситуациях врачи делают разрез в другом месте.

2. Кожная складка

Над рубцом может возникнуть складка, но это происходит у женщин с исходными жировыми излишками на животе, именно в области нижней части живота. Если до беременности мышцы живота были подтянутые и крепкие, не было ожирения по типу фартука, то нависающей складки после кесарева сечения не будет.

3. Пересечение нервных волокон

При операции всегда приходится пересекать нервные окончания и сосуды, проходящие в передней брюшной стенке. Из-за этого снижается обеспечение кожи питанием и ухудшается кожная чувствительность. Как правило, сосуды быстро восстанавливаются, и через месяц после операции проблем с кровотоком уже нет, а вот нервные стволы растут значительно медленнее. Из-за этого могут быть периодические покалывания в области рубца и снижение чувствительности кожных покровов на период до полугода.

4. Растяжки и дряблость кожи

А вот это от кесарева сечения не зависит. Изменения на коже возможны у всех беременных женщин, как бы они не закончили беременность. Однако послеоперационный рубец в сочетании с обвисшим животом создают более непривлекательный визуальный эффект.

Как избавиться от некрасивого живота

1. Подготовка к беременности

Вопрос о том, как убрать живот после кесарева, даже не возникнет, если подготовится к беременности заранее. В большинстве случаев женщина даже и не думает о том, что надо это делать. Даже если беременность планируется, обычно о состоянии тела думают в последнюю очередь. Желательно, чтобы женщина вступала в беременность с небольшим количеством жировых отложений на животе и с крепкими мышцами передней брюшной стенки. Отличной подготовкой тела будет регулярное посещение фитнес-клуба или занятия танцами (например, занятия арабскими танцами).

2. Упражнения во время беременности

Беременность – это вовсе не время постоянного лежания в кровати и бесконечного поедания полезных продуктов. Существуют специальные комплексы физкультурных упражнений для беременных женщин, регулярное выполнение которых создаст условия для укрепления мышц тела и живота.

3. Послеродовый бандаж

Сразу после рождения малыша врачи рекомендуют носить специальный бандаж, особенно если было кесарево сечение. Это хорошая профилактика грыж передней брюшной стенки после операции. Однако не нужно использовать послеродовый бандаж больше положенного срока. Как правило, это приспособление хорошо утягивает живот, женщине нравится, как она выгляди в нем, и она достаточно долго носит его. При этом мышцы живота ещё больше дрябнут и слабнут. Если операция прошла без осложнений, и рубец на животе не беспокоит, надо через месяц или через полтора месяца избавляться от бандажа. Конечно же, в каждом конкретном случае лучше проконсультироваться с доктором.

4. Физические нагрузки после кесарева сечения

В ближайший месяц после оперативного рождения ребёнка никаких физических упражнений делать не надо. Однако это не повод не совершать прогулки, с каждым днём увеличивая пройденное расстояние. А по прошествии месяца, если нет противопоказаний, о которых можно узнать от врача, можно и нужно постепенно начинать тренировать мышцы тела. Естественно, первые нагрузки должны быть минимальными, а женщине следует внимательно следить за самочувствием и болевыми ощущениями в области живота. Если проблем не возникает, то постепенно нагрузки на мышцы можно увеличивать. Через 3-4 месяца можно начать посещать фитнес-клуб и восстанавливать тело на групповых занятиях. К этому времени, как правило, уже нет никаких проблем с рубцом на животе.

5. Косметологические процедуры

Состояние кожи живота после родов из-за перерастянутости требует специального ухода. Через месяц после кесарева можно начать посещать косметолога, чтобы при помощи специалиста восстановить упругость и питание кожи передней брюшной стенки.

6. Пластическая операция

Если же, не смотря на все усилия, живот после операции выглядит всё также несимпатично, то, не ранее чем через год, можно обратиться к пластическому хирургу. Существует метод абдоминопластики, при котором опытный врач сотворит чудо по превращению деформированного живота с дряблой кожей в аккуратный подтянутый симпатичный животик.

После рождения малыша у женщины могут возникнуть визуальные проблемы с животом, когда на фоне дряблой висящей кожи есть ещё и рубец после кесарева сечения. Бороться с этим можно и нужно, главное, всё делать правильно и не торопиться. Совершенно не лишним будет посоветоваться с врачом перед тем, как начать активные мероприятия по восстановлению живота.

 

 

 

 

 

Поделиться с друзьями:
Подписаться на обновления:

Решения для кесарева сечения: как избавиться от собачки и уменьшить «полку на животе»

Только за последние 2 недели я случайно встретила ТРЕХ разных мам, которые задали мне один и тот же вопрос. Затем, читая мои комментарии в социальных сетях, я понимаю, что даже БОЛЬШЕ из вас надеются получить мой ответ (снова) на тот же вопрос. Это знак, если вы спросите меня. Признак того, что многие мамы имеют общую проблему и не могут найти помощь НИГДЕ! Это знак того, что вам нужно, чтобы я написал об этом в блоге.😉 Теперь обычно я включаю в свои посты пап, тётушек, нянек или любую похожую на маму фигуру. Но это один вопрос и ответ, который может относиться только к матери, которая держала в животе человека размером с арбуз (или двух) в течение 9 месяцев!

Если у вас было кесарево сечение или гистерэктомия, и вы боретесь с боевым хирургическим ранением, этот пост для ВАС! Теперь не прекращайте читать, если это не вы… эти советы и рекомендации применимы к любому послеродовому животу.

Общий вопрос звучит примерно так: «У меня было кесарево сечение X # лет назад, и теперь у меня есть эта полка кожи, чтобы сопровождать мою собаку, от которой я просто НЕ МОГУ избавиться!!! Как я могу избавиться от полочки на животе и послеродового мешка?» О, мама… эта лишняя кожа, которая собирается на линии разреза бикини после операции на животе, может быть такой же неприятной, как и кажущаяся постоянной выпуклость! Я понимаю… вы делаете все возможное, чтобы избавиться от него, но иногда кажется, что оно просто не хочет уходить.И не говоря уже о том, что это одно из худших возможных мест для идеального профиля, которым вы хотите похвастаться после того, как вытащили этого ребенка. Что ж, дамы… пришло время раз и навсегда избавиться от Spanx и решить эту проблему с полками на животе!

Прежде чем мы приступим к моим проверенным упражнениям, мне нужно прояснить две вещи:

  1. Пресс делается на кухне , как я всегда говорю. В то время как людям нравится думать, что неограниченные скручивания или приседания с отягощением могут помочь уменьшить слой вокруг полки живота (и получить тот пресс, о котором мы всегда мечтали), холодная суровая правда заключается в том, что упражнения на пресс не имеют НИЧЕГО общего с минимизацией этого. слой жира над вашим прессом, чтобы показать «кирпичи» под ним.Это полный миф, что вы можете точечно уменьшить , очень усердно работая над областью. Жир теряется глобально , то есть по всему телу одновременно. Вы можете заметить более быструю потерю жира в определенных областях, но это не имеет ничего общего с упражнениями, выполняемыми для тонуса или работы мышц. Итак, как сжигается жир? При правильном питании, в первую очередь, и за счет увеличения дефицита калорий с помощью физических упражнений.
  2. То, что ваша лишняя кожа на животе еще не подтянулась, НЕ означает, что этого не произойдет. Хотя это не всегда так, я хочу, чтобы молодые мамы были терпеливы к своим телам! Любая лишняя / дряблая кожа на вашем животе, вероятно, со временем подтянется (даже если немного) в зависимости от эластичности вашей кожи. Но если у вас есть немного дряблой кожи, которая не вернется после тяжелой работы и сжигания жира, факт в том, что нам, возможно, придется научиться жить с этим — и ценить то, что это одна из наших достойных боевых ран, которые мы получили. создавая наше маленькое чудо на земле или переживая эту операцию.

Таким образом, хотя вы не можете уменьшить слой или избавиться от полки с помощью упражнений (мы только что установили, что это делается с помощью питания), силовые тренировки играют жизненно важную роль в формировании мышц под слоем жира и кожи. Правильно тренируя мышцы живота, вы придадите этим мышцам некоторую форму и создадите правильную силу кора, что поможет вам ПОЛНОСТЬЮ избавиться от пса. Бонус: как только этот слой исчезнет (при правильном питании), вас будет ждать красивый плоский пресс.

Более того, мы собираемся создать прочное ядро ​​изнутри, чтобы помочь свести к минимуму слишком распространенное состояние для послеродовых мам, известное как диастаз прямых мышц живота (расслоение живота).

Вот мои 5 любимых движений, которые помогут сделать пресс плоским, укрепить корпус, уменьшить объем ягодиц и снова начать чувствовать себя прекрасно.

**ПРИМЕЧАНИЕ. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем выполнять ЛЮБОЕ из этих движений после родов/после операции, так как тело каждой женщины заживает с разной скоростью.

Пылесосы: Это мой ПОВСЕДНЕВНЫЙ уход за прессом!! Иногда я делаю это два раза в день.Просто и ясно: сидя, стоя или лежа на спине, вдохните, чтобы полностью надуть легкие, затем выдохните. Как только весь воздух выйдет из легких, задержите дыхание, «втягивая» внутреннюю часть нижней части живота, втягивая пупок и поднимая его к позвоночнику. Удерживайте столько, сколько сможете, даже если до начала всего 10 секунд. Когда вы больше не сможете задерживать дыхание, медленно вдохните, пока ваш пресс остается втянутым. Работайте до 5-10 подходов по 30 секунд каждый день.

Выглядит так: Вдохните, наполняя легкие…

Полностью выдохнуть…

«Втяните» нижнюю часть живота и удерживайте.

Вид сбоку движения во время удержания части…

Вакуумы воздействуют на внутренние мышцы кора, которыми слишком часто пренебрегают, и помогают улучшить осанку, подтянуть талию и стабилизировать спину (а мы все нуждаемся в этом после 9 месяцев вынашивания ребенка!!).

Вращения на дюбелях: Это еще одно движение, которое сосредоточится на тех внутренних мышцах кора, которые упускают из виду, а также добавят некоторую стимуляцию косых мышц, чтобы помочь увеличить вашу талию.Как делать: с палкой или метлой на спине выполните вакуум. На выдохе/частично втяните, продолжайте задерживать дыхание и сжимать нижнюю часть живота, медленно поворачиваясь из стороны в сторону. Выполните столько повторений, сколько сможете на каждую сторону, пока вам не понадобится дышать. Отдых. Повторяйте 5-10 раз каждый день, когда делаете это.

Выглядит так: Вдохните, полностью наполнив легкие…

Выдохните весь воздух из легких…

Втяните нижнюю часть живота и удерживайте…

Медленно напрягите пресс и повернитесь в сторону…

Потом к другому.

Планки: Планки — одно из лучших стабилизирующих упражнений для вашего кора, и оно нацелено буквально на каждую мышцу живота. Примите положение планки с пальцев ног, локти на земле (можно выполнять с колен, если пальцы слишком сложны). С вашим телом в прямой / жесткой линии и напряженным кором, втягивая пупок внутрь и вверх к позвоночнику, удерживайте положение так долго, как сможете. Работайте до 5 подходов по 30 секунд каждый раз, когда вы выполняете.

Heel Slides: Это еще одно упражнение для укрепления мышц кора и минимизации диастаза прямых мышц живота для нас, мам после родов, которое фокусируется на внутренних мышцах кора. Этот нацелен на нижнюю часть пресса больше, чем другие… именно там, где разрез бикини. Лежа на спине с согнутыми под углом 90 градусов коленями, выполнить вакуум (вдох, выдох, втягивание). На выдохе и втягивании медленно вытяните одну пятку до полного выпрямления, затем вернитесь в исходное положение. Вдохните, выдохните и повторите.Начните с 3 подходов по 10 повторений на каждую ногу, постепенно доводя до 5 подходов по 15 повторений на каждую ногу.

Выглядит так: Выполнить вакуум…

Втягивая, напрягая пресс и задерживая дыхание, медленно сдвиньте одну пятку вниз в положение вытянутой ноги…

Затем вернитесь назад и повторите с другой ногой.

Вдохните и повторите.

Скручивания с отягощением (с осторожностью): Это для тех, кто хочет большего!!! Я рекомендую это ТОЛЬКО в том случае, если вы ЗНАЕТЕ, что у вас нет диастаза прямых мышц живота, И когда ваш врач разрешил вам выполнять упражнения, которые немного более интенсивны.Это одно движение из 5, которое в основном фокусируется на внешних мышцах живота (прямой мышце живота) — тех, которые вы видите, когда слой снят. Лежа на скамье, плечи свисают над краем и с соответствующим весом за шеей (или без веса для начала), выдыхайте, когда вы поднимаетесь так высоко, как только можете, затем вдыхайте, опускаясь. Повторите 3-5 подходов по 10 раз.

Рекомендация: Хотя я рекомендую выполнять упражнение №1 каждый день, остальные можно комбинировать и сочетать. Мне нравится комбинировать упражнение №1 (пылесосы) с одним из других движений, чередуя их каждый день. Короче говоря, 7 дней в неделю я ЧТО-НИБУДЬ делаю, даже если просто пылесосю.

Имейте в виду, что каждое упражнение выполняется с «втягиванием». Втягивание НЕ является втягиванием — это втягивание из нижней части живота . Каждый раз, когда выполняется упражнение на пресс, оно должно выполняться с учетом этого, иначе мы рискуем на самом деле СОЗДАТЬ «пупырку» внизу живота. Воздействуя на эти мышцы при каждом упражнении, мы предотвращаем это.

И последнее замечание… все дело в том, чтобы делать один маленький шаг за другим. Хотя это может показаться не таким уж большим, постоянство принесет вам желаемые результаты и животик, которого вы заслуживаете! Попробуйте их и не стесняйтесь комментировать ниже с соответствующими вопросами. Отвечу на сколько смогу!

И, ребята… Я так рада поделиться своим Abs After Baby-Closing the Gap Program , 100% БЕСПЛАТНО ! Проверьте это здесь.

Ксохо,

Хайди

Связанное чтение:

Диастаз прямых мышц живота: ликвидация разрыва
Циклирование углеводов 101
Эмоциональное питание: как взять под контроль раз и навсегда

Могу ли я сделать подтяжку живота после кесарева сечения?

Кесарево сечение, обычно называемое кесаревым сечением, в настоящее время составляет 21% всех родов в США.Кесарево сечение проводится по многим причинам и несет ответственность за спасение жизней бесчисленного количества матерей и младенцев, но требует времени на восстановление, и, поскольку они затрагивают одну и ту же область тела, женщины часто задаются вопросом, сколько времени пройдет, прежде чем это будет безопасно. сделать операцию по подтяжке живота, чтобы восстановить свое тело до беременности.

В этом посте мы обсудим, как долго вы должны ждать перед подтяжкой живота после кесарева сечения и почему.

Основная причина, по которой женщины прибегают к операции по подтяжке живота после кесарева сечения, заключается в том, чтобы восстановить чувство идентичности и уверенности в себе. Беременность наносит серьезный урон телу и разуму женщины, и восстановление ее прежней (или улучшенной) фигуры может помочь ей снова почувствовать себя самой собой.

Каковы преимущества подтяжки живота после кесарева сечения?

Из-за надрезов, сделанных для рождения ребенка во время кесарева сечения, у матерей после родов остается большой шрам, идущий горизонтально или вертикально через нижнюю часть живота. Чтобы устранить этот шрам и другие физические изменения после беременности, многие женщины выбирают операцию по подтяжке живота, также называемую абдоминопластикой.После кесарева сечения операция по подтяжке живота может:

  • Уменьшение рубца после кесарева сечения и рубцовой ткани
  • Сделать живот плоским, подтянув основные мышцы и удалив лишний жир
  • Удалите лишнюю кожу и «полку кожи», которая находится над рубцом
  • Воссоздайте или даже улучшите фигуру до беременности
  • Избавьтесь от растяжек на животе
  • Измените пупок с «outie» на «innie» или иным образом улучшите его внешний вид
  • Устранение диастаза прямых мышц живота
  • Контур талии

Основная причина, по которой женщины прибегают к операции по подтяжке живота после кесарева сечения, заключается в том, чтобы восстановить чувство идентичности и уверенности в себе. Беременность наносит серьезный урон телу и разуму женщины, и восстановление ее прежней (или улучшенной) фигуры может помочь ей снова почувствовать себя самой собой.

Почему мне нужно откладывать кесарево сечение после родов?

Для вас и вашего ребенка лучше всего подождать от шести до 12 месяцев после родов, чтобы сделать подтяжку живота. Мы знаем, что это может быть сложно, если вы хотите сразу же избавиться от шрама после кесарева сечения, дряблой кожи и лишнего веса, но многие мамы ценят ожидание по следующим причинам:

  • Ваше тело заживает и претерпевает изменения: Вам потребуется время, чтобы восстановиться после беременности.Рождение ребенка физически, эмоционально и умственно утомительно! После беременности ваше тело справляется со многими послеродовыми изменениями, такими как восстановление гормонального баланса и изменение размера груди.
  • Связь важна: Первые несколько месяцев после родов имеют решающее значение для установления связи между матерью и ребенком, и ожидание операции по подтяжке живота в течение не менее шести месяцев после родов позволяет вам наслаждаться этим временем с новорожденным, не прерываясь дополнительным хирургическое восстановление.
  • Вам нужно время для планирования: Первоначальное восстановление после подтяжки живота занимает около двух недель, и вы должны убедиться, что у вас есть время для организации, подготовки и распределения помощи, которая вам понадобится в течение этого периода, поэтому вы можете сосредоточиться на исцелении.
  • Вы ​​не сможете поднять ребенка во время выздоровления: Сейчас не время поднимать ребенка и ухаживать за ним самостоятельно. Если у вас возникнет искушение сделать это слишком рано после подтяжки живота, вы можете случайно растянуть разрезы, задержать процесс заживления или иным образом поставить под угрозу свои результаты.

Чтобы узнать больше о восстановлении после пластической хирургии, мы приглашаем вас прочитать наш пост «Преображение мамочки».

Могу ли я сочетать подтяжку живота с кесаревым сечением?

Большинство врачей настоятельно не рекомендуют совмещать подтяжку живота с кесаревым сечением, так как в течение нескольких недель после родов размеры матки все еще претерпевают значительные изменения. Кроме того, во время кесарева сечения обычно используется другой тип анестезии, а не подтяжка живота (это связано с тем, что план кесарева сечения должен учитывать безопасность родов, в то время как анестезия при подтяжке живота касается исключительно вашего комфорта). Наконец, ваш пластический хирург сможет порекомендовать более идеальный план подтяжки живота, когда он увидит, насколько ваш живот «пришел в норму» (или нет) после вынашивания ребенка. Все это говорит о том, что подтяжка живота после кесарева сечения совершенно безопасна — вам просто нужно дать себе немного времени.

Потребуются ли мне дренажи после подтяжки живота?

В то время как пациенты обычно нуждаются в хирургических дренажах после подтяжки живота, доктор Клейтор предлагает бездренажную или «без дренажную» подтяжку живота. При правильном выполнении сертифицированным пластическим хирургом бессточная подтяжка живота позволяет пациентам быстрее восстанавливаться и с меньшим количеством осложнений.

Вот как это работает: Доктор Клейтор может сохранить вашу фасцию Скарпа (глубокую соединительную ткань в брюшной стенке) во время операции, которая действует как естественная дренажная система для вашей лимфатической системы.Это означает, что вам не придется сталкиваться с трудностями опорожнения дренажей после операции, а благодаря улучшению кровоснабжения и уменьшению повреждения тканей вы заживете намного быстрее, чем при традиционной подтяжке живота.

Безопасна ли подтяжка живота без дренирования?

Традиционная подтяжка живота удаляет лимфатический дренаж из брюшной полости, что требует использования дренажей. Подход доктора Клейтора к поддержанию фасции и лимфатической системы вашего Скарпа намного безопаснее и естественнее.Его передовая техника бездреновой подтяжки живота имеет меньшую послеоперационную скорость сбора жидкости, чем у пациентов, которые используют дренажи, поэтому у его пациентов гораздо более низкая скорость развития сером. Доктор Клейтор уже более 10 лет проводит бездренажную подтяжку живота с исключительными результатами в нашем хирургическом кабинете, аккредитованном AAAASF.

Я готов записаться на подтяжку живота. Что мне делать дальше?

Поздравляем с доставкой! Теперь, когда вы официально оправились от кесарева сечения, вы можете начать планировать процедуру подтяжки живота.Вот что вам нужно сделать:

  • Убедитесь, что ваш вес стабилен и в целом вы в хорошей физической форме. Это обеспечит оптимальные результаты подтяжки живота и поможет предотвратить возможные осложнения.
  • Убедитесь, что вы не планируете снова забеременеть. Если вы забеременеете после подтяжки живота, вы все равно сможете безопасно выносить ребенка, но это поставит под угрозу ваши результаты. Хотя вторичная подтяжка живота может быть вариантом, большинство женщин предпочитают подождать, пока их семья не станет полной.

Прежде всего, обязательно проконсультируйтесь с сертифицированным пластическим хирургом. Он или она может сообщить вам, подходите ли вы для операции.

Операция по подтяжке живота в Филадельфии

Пластический хирург из Филадельфии, доктор Р. Брэннон Клейтор, сертифицированный советом директоров, занимается подтяжкой живота более 15 лет. Доктор Клейтор специализируется на бездренажной подтяжке живота, которая снижает потребность в громоздких и вызывающих тревогу абдоминальных трубках. Свяжитесь с доктором Клейтором онлайн или по телефону (610) 527-4833, чтобы узнать, как операция по подтяжке живота может восстановить ваше тело после кесарева сечения и повысить вашу уверенность в себе.

С меткой: Брин Мор Подтяжка живота, C-секция, кесарево сечение, пластическая хирургия Claytor Noone, доктор Брэннон Клейтор, Пластическая хирургия, подтяжка живота | Посты для липосакции | Bryn Mawr PA, хирургия подтяжки живота

Опубликовано в: Подтяжка живота

Как похудеть после секции C [17 простых способов сделать это]

Сегодня вы узнаете 17 простых способов похудеть после кесарева сечения.

В частности, вы узнаете:

  • Как включить в свой рацион более здоровую пищу,
  • Как безопасно начать заниматься спортом и
  • Как не отставать от выработки молока!

Потому что правда в том, что похудеть после кесарева сечения не должно быть сложно.

Вам просто нужно знать, как это сделать.

Начнем.

Отказ от ответственности

***ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМ***

Хоть я и врач, я не твой врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять рекомендации вашего лечащего врача. Все виды физических упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом в соответствующий орган здравоохранения, несут ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть.Пожалуйста, прочитайте мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получить комиссию, если вы их используете.

Хорошо, продолжаем.



Как похудеть после кесарева сечения – 17 простых советов

Хорошо, давайте перейдем к стратегиям, как похудеть после кесарева сечения.

Один систематический обзор и метаанализ показали, что женщины, которые следили за своим питанием и регулярно занимались спортом, после родов смогли сбросить больше веса, чем женщины, которые этого не делали.

Это неудивительно.

Ключ в том, чтобы найти стратегии, которых вы сможете придерживаться.

Итак, вот мои 17 лучших советов, которые вы можете использовать для достижения целей по снижению веса!

Начнем.

Важно набраться терпения

Самый первый совет по снижению веса после кесарева сечения – запаситесь терпением. Похудение не быстрый процесс.

Часто на достижение долгосрочной цели могут уйти месяцы.

Все, что стоит иметь, требует времени.Вы не набрали весь свой вес во время беременности за одну неделю!

Красивые вещи требуют времени. Наберитесь терпения и держитесь.

Вот подробная статья о том, что вам следует ожидать от графика снижения веса после родов по неделям.

Регулярно кормить грудью

Один из лучших советов по снижению веса после родов — кормить грудью. Помимо обеспечения вашего ребенка всем необходимым питанием, грудное вскармливание требует много энергии.

Подумай об этом. Ваше тело должно создавать питательное грудное молоко с нуля каждый божий день.Для этого ваше тело сжигает энергию в виде калорий.

Таким образом, при прочих равных условиях грудное вскармливание поможет вам сжигать калории и терять жир.

Кстати, вот 7 простых способов похудеть во время грудного вскармливания.

Ешьте больше этого микроэлемента

Лучший способ похудеть после родов — включить в свой рацион больше цельных продуктов, а именно:

  • низкокалорийный,
  • питательный и
  • сытный

Что ж, одним из самых сытных питательных веществ, которые вы можете потреблять, является клетчатка.Клетчатка — это неперевариваемый углевод, который помогает регулировать пищеварение. Таким образом, вы насытитесь и уменьшите вероятность запора после кесарева сечения.

Свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты — лучшие источники клетчатки, которые только можно найти. Просто выберите 2-3 ваших любимых фрукта и овоща и ешьте их каждый день.

Это лучшие продукты, которые помогут вам похудеть после родов.

*Будьте осторожны с фруктовыми соками, так как в них часто могут быть удалены волокна!*

Сосредоточьтесь на самом важном МАКРОпитательном веществе

Еще одним важным питательным веществом, которое вам следует употреблять после родов, является белок.

Белок является одним из трех основных макроэлементов, который помогает вашему телу наращивать и поддерживать мышечную массу.

Когда вы теряете массу тела, вы хотите, чтобы ваше тело теряло жир, а не мышцы. Белок поможет вашему телу преимущественно сжигать жир.

Кроме того, белок является одним из самых насыщающих питательных веществ. Это означает, что продукты с высоким содержанием белка помогут вам оставаться сытыми дольше, чем продукты с высоким содержанием углеводов или жиров.

Лучшие продукты, богатые белком:

  • нежирное мясо (например, куриная грудка),
  • лосось,
  • индейка,
  • греческий йогурт,
  • эдамаме и
  • темпе

Минимум22 калорий

Сокращение употребления соков и газированных напитков — лучшее, что вы можете сделать для похудения.

Эти напитки содержат много калорий и очень мало питательных веществ.

Вместо этого вам нужно пить БОЛЬШЕ ВОДЫ!

Вода является самым важным «питательным веществом» в мире.

Это может помочь вам увлажнить, зарядить энергией и сытым. Было также доказано, что вода обладает термогенным эффектом, что означает, что она помогает вам сжигать больше калорий (хотя этот эффект невелик).

Старайтесь выпивать не менее 3 высоких стаканов воды каждый день.

Простой способ определить, достаточно ли вы пьете воды, — это посмотреть на цвет мочи. Он всегда должен быть бледно-желтого цвета.

Если темно, пей больше!

Стратегически включайте жиры

Возможно, вы слышали, что диета с низким содержанием жиров может помочь вам похудеть. Но что, если я скажу вам, что вы также можете похудеть, потребляя умеренное количество жира?

Это правда.

Разница заключается в типе жиров, которые вы включаете в свой рацион. Видите ли, жир необходим, чтобы помочь вам усваивать определенные витамины, вырабатывать определенные гормоны и создавать изоляцию для вашего тела.

Жиры, если их есть в умеренных количествах, также могут помочь обуздать аппетит.

Лучше всего включать в свой рацион жиры

  • авокадо,
  • семян,
  • орехов и
  • цельных яиц.

Жуйте медленно

Знаете ли вы, что существует задержка с момента, когда вы начинаете есть, до момента, когда ваш желудок понимает, что получает пищу? Чем быстрее вы едите, тем больше калорий вы сможете употребить за один присест.

Вы когда-нибудь видели соревнования по поеданию хот-догов? Как вы думаете, смогли бы они съесть столько, если бы не торопились и жевали каждый хот-дог?

Чем медленнее вы едите, тем больше вероятность, что вы насытитесь, и тем меньше калорий вы съедите.

Выделите 20 минут на каждый прием пищи.

Ешьте до 80% насыщения

Этот совет прост. Многие из нас едят, пока не насытятся. Если вы действительно думаете об этом, это не нужно.

Ваше тело, как правило, хорошо сообщает вам, когда есть и когда остановиться.Нет необходимости идти дальше точки, когда вы достаточно удовлетворены.

Стремитесь к 80% сытости. Вы утолите голод и уменьшите потребление калорий.

Используйте пластины меньшего размера

Другая аналогичная стратегия заключается в использовании тарелок меньшего размера. У нас есть тенденция всегда доедать всю еду на тарелке, даже если мы не голодны.

Вы можете обойти эту проблему, используя тарелки меньшего размера, чтобы уменьшить размер порций.

Ешьте достаточное количество калорий

Этот совет противоречит здравому смыслу.Хотя для вас важно есть меньше калорий, чем вы привыкли, важно, чтобы вы не переусердствовали.

Больше калорий не лучше!

Употребление минимального количества калорий для быстрой потери веса повредит вашему метаболизму и значительно усилит ваши сигналы голода.

Это то, что увеличивает риск возникновения тяги и переедания.

Кроме того, резкое сокращение калорий может повлиять на выработку молока!

Итак, убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий, чтобы дать вашему телу строительные блоки, необходимые для оптимального функционирования.Вы не должны быть голодными!

Вам не нужно соблюдать диету

У вас может возникнуть соблазн сесть на популярную диету, такую ​​как кето-диета, веганство или интервальное голодание. Хорошая новость в том, что эти диеты/стили питания не нужны.

Вместо этого вы можете комбинировать части каждого из них, чтобы создать свою персональную диету со своими собственными правилами.

Соблюдение популярной диеты часто приводит к тому, что вы чувствуете себя ограниченным.

Это противоположно тому, что я хочу для вас :).

Вот почему я создал «Руководство по питанию для инструкторов после родов». Чтобы научить вас, как создать здоровую диету для вас и вашего образа жизни!

П. С. Это нормально есть нездоровую пищу время от времени!

Держите гормоны в норме с помощью этого совета 1

Сон — один из лучших способов улучшить свое здоровье и снизить риск увеличения веса и накопления жира.

Исследования показали, что недосыпание связано с повышенным уровнем кортизола, резистентностью к инсулину и повышенным потреблением калорий.

Я знаю, что с ребенком легче сказать, чем сделать. Все молодые мамы испытывают недостаток сна.

Но постарайся. Не бойтесь просить о помощи, если это необходимо.

Делайте больше этого простого упражнения

Если бы вы могли делать только одно упражнение, это была бы ходьба. Это наиболее естественная форма движения, на которую мы привыкли полагаться до появления автомобилей. Это самый простой способ постоянно сжигать калории ежедневно.

Это просто, бесплатно и не требует никакого оборудования.

Старайтесь каждый день гулять по 10-20 минут.

Непоседа больше

Непоседа — малоиспользуемый способ оставаться активным в течение дня, чтобы сжигать больше калорий. Это было доказано исследованиями и получило название NEAT, или термогенеза без физической нагрузки.

Это необычный способ измерения количества калорий, которые вы сжигаете, просто двигаясь.

Непоседа может составлять до 10% всех калорий, которые вы сжигаете за день.

Стань сильнее

Если вы можете заниматься спортом, я предлагаю вам заняться силовыми тренировками.

Это форма упражнений, в которой вы специально пытаетесь стать сильнее в определенных функциональных упражнениях.

Почему?

Потому что мышцы сжигают больше калорий, чем жир. Чем больше у вас мышц, тем выше ваш метаболизм и тем больше калорий вы будете сжигать в течение дня и во время тренировок.

Запишите свои любимые блюда

Многие люди, которые успешно похудели после кесарева сечения, обычно едят несколько приемов пищи, на которые они полагаются.

Спланированное питание, включающее клетчатку, белок и полезные жиры. Вы даже можете приготовить несколько порций этих блюд, чтобы не брать их с собой.

Я предлагаю вам найти ~5 продуктов, которые вы можете перебирать и готовить партиями один день в неделю.

Воспринимайте это как образ жизни.

Последний совет, который у меня есть для вас, — воспринимайте эти изменения как образ жизни, а не диету. Как и в случае с терпением, это марафон, а не спринт.

Насколько вы похудели после секции АЦ?

Средняя потеря веса после кесарева сечения составляет примерно 10–15 фунтов.

Доношенный ребенок в среднем весит около 7,5 фунтов, а плацента и амниотическая жидкость могут весить дополнительно 5-8 фунтов.

Тем не менее, вы не потеряете оставшийся вес во время беременности сразу. Вашему организму потребуется некоторое время, чтобы впитать всю лишнюю жидкость, накопленную во время беременности.

Сколько времени нужно, чтобы похудеть после кесарева сечения?

Если вы набрали 25-35 фунтов во время беременности, может потребоваться от 3 до 6 месяцев , чтобы похудеть.

Если вы набрали более 25-35 фунтов (или у вас был высокий ИМТ до беременности), это займет больше времени и может быть более сложным.

В общем, вы можете потерять около 3-4 фунтов в месяц по мере того, как ваше тело вернется к своему весу до беременности.

Тяжелее ли похудеть после кесарева сечения по сравнению с естественными родами?

Похудеть после кесарева сечения может быть немного сложнее, чем если бы у вас были вагинальные роды.

Причина в том, что заживление и восстановление после операции займет больше времени, чем после неосложненных вагинальных родов.

Секция кесарева сечения является БОЛЬШОЙ операцией.

Восстановление может занять 6-12 недель.

В это время вы, вероятно, не будете так активны, и вы можете тратить больше времени на отдых и лечение.

По прошествии этого времени вы сможете наверстать упущенное, используя советы, изложенные в этой статье.

Что нужно есть, чтобы похудеть после секции АЦ?

Важно не то, что вы едите, а то, сколько вы едите. Одним из важнейших факторов, определяющих уровень жира в организме, является потребление калорий.

С учетом сказанного, есть продукты, которые можно есть, чтобы похудеть после кесарева сечения.

В общем, вы должны стараться есть БОЛЬШЕ продуктов, которые 

  • с низким содержанием калорий,
  • с очень высоким содержанием питательных веществ и
  • сытные

Когда следует начинать заниматься после раздела А-С?

После кесарева сечения вы можете начать заниматься спортом примерно через 6-12 недель после родов, при условии, что вы

  • не имели каких-либо серьезных послеродовых осложнений,
  • правильно зажили после операции, и
  • ваш врач разрешил вам заниматься спортом.

Однако вы можете начать различные виды физической активности в течение 1 дня после кесарева сечения.

В первый день после кесарева сечения вы можете выполнять легкие упражнения, такие как упражнения для мышц тазового дна, и вскоре после этого вы сможете начать ходить.

Оба этих вида упражнений чрезвычайно полезны и важны для всех женщин в послеродовом периоде.

Как уменьшить живот после кесарева сечения?

Правда в том, что не существует специальных упражнений для брюшного пресса, которые помогут уменьшить живот после кесарева сечения.

К сожалению, вы не можете точечно уменьшить жир на животе или в любой части тела, если уж на то пошло.

Если вы хотите узнать больше, у меня есть целая статья о том, как избавиться от висячего живота после кесарева сечения.

Хорошей новостью является то, что вам больше не нужно делать сотни приседаний, чтобы уменьшить живот.

Что же делать вместо этого?

Лучший способ избавиться от жира на животе после родов — это уменьшить уровень жира в организме.

Почему я все еще выгляжу беременной после родов кесарева сечения?

Вам может быть интересно, нормально ли иметь большой живот после кесарева сечения.

Так и есть!

Вам может казаться, что вы все еще выглядите беременной после кесарева сечения или вагинальных родов. Причина в том, что ваша матка все еще очень большая.

Он вырос с колоды игральных карт до размеров арбуза!

Он не просто сразу возвращается к размеру до беременности. Чтобы вернуться к нормальному размеру, может потребоваться примерно 4-6 недель.

Еще одна важная вещь, которую вы должны иметь в виду, это то, что у вас может быть диастаз прямых мышц живота после кесарева сечения.

Диастаз прямых мышц живота вызывает растяжение мышц живота и вздутие внутренних органов, что приводит к тому, что выглядит как послеродовое вздутие живота. Прочтите мою статью: как узнать, есть ли у вас диастаз прямых мышц живота, чтобы узнать больше.

Другие сопутствующие вопросы

Делает ли С-образное сечение вас толстым?

Распространенное заблуждение состоит в том, что кесаревые сечения делают вас толстыми или приводят к избыточному набору веса.

Это неправда. C-образное сечение само по себе не делает вас толстым.Исследования не обнаружили никаких доказательств между кесаревым сечением и послеродовой задержкой веса.

При этом послеоперационный период после кесарева сечения может увеличить риск накопления и накопления жира.

Отчасти это связано с тем, что многие женщины после операции менее активны и потребляют дополнительные калории, чтобы восстановиться после операции.

Чего следует избегать после C-секции? (Что можно и чего нельзя делать)

Если до кесарева сечения осталось менее 6 недель, вам следует избегать любых упражнений, оказывающих прямое давление на живот.

Сюда входят скручивания, планки и любой подъем тяжестей более 20 фунтов. Вы хотите убедиться, что ваша внутренняя рубцовая ткань заживает надлежащим образом, чтобы уменьшить вероятность развития грыжи.

Также рекомендуется избегать любой деятельности с высокой ударной нагрузкой, такой как прыжки, скручивания и бег на короткие дистанции.

В остальном ходьба, тренировка мышц тазового дна и упражнения на глубокое дыхание обычно допустимы в раннем послеродовом периоде.

Уходит ли щенок С-секции?

Многие женщины боятся, что их кесарево сечение не исчезнет. К сожалению, это может иметь место, если вы не прилагаете никаких усилий, чтобы избавиться от лишнего детского жира.

Некоторые женщины отмечают, что у них все еще много жира на животе даже через 2 и более года после операции.

Самое первое, на чем вам нужно сосредоточиться, это определить, есть ли у вас диастаз прямых мышц живота. Это состояние, при котором мышцы живота растянуты и разделены по средней линии.

Если у вас есть это заболевание, важно выполнять корректирующие упражнения, чтобы исправить диастаз, используя стратегии, описанные в этом посте, для похудения.

Можно ли носить бандаж после секции A C?

Можно носить бандаж для живота после кесарева сечения в течение первой недели или около того. Это определенно не обязательно, но может помочь вам чувствовать себя более комфортно при ходьбе. Это отличный пояс для живота от Amazon.

При этом важно, чтобы вы не полагались на пояс для брюшного пресса в долгосрочной перспективе. Это потому, что вам нужно заново научиться использовать свои основные мышцы. Особенно во время прогулки.

Бандаж для живота НЕ ПОМОЖЕТ вам сбросить лишний вес или жир на животе.

Чтобы узнать больше о поясах для живота, ознакомьтесь с материалом «Тренировка талии после беременности: нужно ли вам это делать».

Когда следует задуматься о подтяжке живота

Я просто хочу сказать несколько слов о хирургии.

Если прошло более 1-2 лет И ваш мешок для кесарева сечения вызывает у вас сильный эмоциональный стресс , то вы можете подумать о подтяжке живота.

Всегда сначала поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот вариант, и проведите исследование, прежде чем принимать какие-либо решения.

Заключительные слова о потере веса после раздела A C

Похудеть после кесарева сечения непросто. Это длительный процесс, требующий терпения и плана.

В этой статье вы найдете 17 научно обоснованных советов, которые вы можете применять в повседневной жизни!

Теперь я хочу услышать от вас.

Какой из этих советов вам больше всего хочется попробовать?

Прокомментируйте ниже и дайте мне знать.

Похожие сообщения о потере веса после родов

Каталожные номера:

  1. Гундерсон EP.Деторождение и ожирение у женщин: вес до, во время и после беременности. Obstet Gynecol Clin North Am . 2009;36(2):317-ix. doi:10.1016/j.ogc.2009.04.001
  2. Демлинг Р.Х., ДеСанти Л. Влияние гипокалорийной диеты, повышенного потребления белка и тренировок с отягощениями на прирост мышечной массы и потерю жировой массы у полицейских с избыточным весом. Энн Нутр Метаб . 2000;44(1):21-29. doi:10.1159/000012817
  3. Андраде А.М., Грин Г.В., Мелансон К.Дж. Медленное питание привело к снижению потребления энергии во время еды у здоровых женщин. J Am Diet Assoc . 2008;108(7):1186-1191. doi:10.1016/j.jada.2008.04.026
  4. Johannsen DL, Knuth ND, Huizenga R, Rood JC, Ravussin E, Hall KD. Метаболическое замедление с массивной потерей веса, несмотря на сохранение безжировой массы [опубликованное исправление появляется в J Clin Endocrinol Metab. 2016 май; 101(5):2266]. J Clin Endocrinol Metab . 2012;97(7):2489-2496. doi:10.1210/jc.2012-1444
  5. Hirotsu C, Tufik S, Andersen ML. Взаимодействие между сном, стрессом и обменом веществ: от физиологических до патологических состояний. Наука о сне . 2015;8(3):143-152. doi:10.1016/j.slsci.2015.09.002
  6. Левин Дж.А. Термогенез нефизической активности (NEAT). Best Pract Res Clin Endocrinol Metab . 2002;16(4):679-702. doi:10.1053/beem.2002.0227
  7. Капинос К.А., Якушева О., Вайс М. Кесарево сечение и удержание веса матери. BMC Беременность Роды . 2017;17(1):343. Опубликовано 4 октября 2017 г. doi:10.1186/s12884-017-1527-x
  8. Лим С., О’Рейли С., Беренс Х., Скиннер Т., Эллис И., Данбар Дж.А.Эффективные стратегии снижения веса у женщин в послеродовом периоде: систематический обзор и метаанализ. Obes Rev . 2015;16(11):972-987. doi:10.1111/обр.12312

Получите четыре бесплатных тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить мамин животик!


Бриттани Н. Роблес, MD, MPH, CPT

Бриттани Роблес — акушер-гинеколог, сертифицированный NASM, а также эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья, уделяя особое внимание физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги The White Coat Trainer. Узнайте больше о ней здесь.



Делиться — значит заботиться. Отправьте это нуждающейся маме!

Кесарево сечение — NHS

Кесарево сечение или кесарево сечение — это операция по рождению ребенка через разрез, сделанный в животе и матке.

Разрез обычно делается на животе, чуть ниже линии бикини.

Кесарево сечение — это серьезная операция, сопряженная с рядом рисков, поэтому ее обычно проводят только в том случае, если это самый безопасный вариант для вас и вашего ребенка.

Примерно у каждой четвертой беременной женщины в Великобритании кесарево сечение.

Почему проводят кесарево сечение

Кесарево сечение может быть рекомендовано в качестве плановой (выборочной) процедуры или выполнено в экстренном порядке, если считается, что вагинальные роды слишком опасны.

Плановое кесарево сечение обычно проводят с 39-й недели беременности.

Кесарево сечение может быть выполнено, потому что:

  • ваш ребенок находится в тазовом предлежании (ноги вперед), и ваш врач или акушерка не смогли повернуть его, слегка надавив на живот, или вы бы предпочли, чтобы они не пробовали это делать
  • у вас низкое расположение плаценты (предлежание плаценты)
  • у вас высокое кровяное давление, связанное с беременностью (преэклампсия)
  • у вас есть определенные инфекции, такие как первая инфекция генитального герпеса, возникшая на поздних сроках беременности, или нелеченный ВИЧ
  • ваш ребенок не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ — иногда это может означать, что ребенка нужно родить немедленно
  • ваши роды не идут или наблюдается обильное вагинальное кровотечение

Если есть время для планирования процедуры, ваша акушерка или врач обсудит преимущества и риски кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами.

Просить кесарево сечение

Некоторые женщины выбирают кесарево сечение по немедицинским причинам.

Если вы попросите акушерку или врача провести кесарево сечение без медицинских показаний, они объяснят общие преимущества и риски кесарева сечения для вас и вашего ребенка по сравнению с вагинальными родами.

Если вы беспокоитесь о родах, вам должна быть предоставлена ​​возможность обсудить свое беспокойство с медицинским работником, который может предложить поддержку во время беременности и родов.

Если после обсуждения всех рисков и выслушав всю предлагаемую поддержку, вы по-прежнему чувствуете, что вагинальные роды не являются приемлемым вариантом, вам следует предложить плановое кесарево сечение. Если ваш врач не желает проводить операцию, он должен направить вас к врачу, который это сделает.

Что происходит во время кесарева сечения

Большинство кесаревых сечений выполняются под спинальной или эпидуральной анестезией.

Это означает, что вы будете в сознании, но нижняя часть вашего тела онемеет, так что вы не почувствуете боли.

Во время процедуры:

  • на ваше тело накладывается экран, чтобы вы не могли видеть, что делается – врачи и медсестры сообщат вам, что происходит
  • обычно делается надрез длиной от 10 до 20 см в нижней части живота и матки, чтобы можно было родить ребенка
  • вы можете почувствовать тянущие и тянущие движения во время процедуры
  • вы и ваш партнер по родам сможете увидеть и взять на руки вашего ребенка, как только он родится, если он здоров – ребенок, рожденный в результате экстренного кесарева сечения из-за дистресса плода, может быть доставлен прямо к педиатру для реанимации

Вся операция обычно занимает от 40 до 50 минут.

Иногда можно использовать общий наркоз (когда вы спите), особенно если ребенка нужно родить быстрее.

Узнайте больше о том, как проводится кесарево сечение

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения обычно занимает больше времени, чем восстановление после вагинальных родов.

Среднее пребывание в больнице после кесарева сечения составляет около 3 или 4 дней по сравнению со средним 1 или 2 днями при вагинальных родах.

Первые несколько дней вы можете испытывать дискомфорт в животе. Вам предложат обезболивающие, чтобы помочь с этим.

Когда вы вернетесь домой, сначала вам нужно успокоиться. Возможно, вам придется избегать некоторых видов деятельности, таких как вождение автомобиля, до тех пор, пока вы не пройдете послеродовой осмотр у врача через 6 недель.

Рана на животе со временем превратится в шрам. Сначала это может быть очевидно, но со временем это должно исчезнуть и часто будет скрыто в ваших лобковых волосах.

Узнайте больше о восстановлении после кесарева сечения

Риски кесарева сечения

Кесарево сечение, как правило, очень безопасная процедура, но, как и любой вид хирургического вмешательства, сопряжено с определенным риском.

Важно знать о возможных осложнениях, особенно если вы планируете кесарево сечение по немедицинским причинам.

Возможные осложнения включают:

  • инфекция раны или слизистой оболочки матки
  • сгустки крови
  • чрезмерное кровотечение
  • повреждение близлежащих областей, таких как мочевой пузырь или трубки, соединяющие почки и мочевой пузырь
  • временное затруднение дыхания у вашего ребенка
  • случайно порезать ребенка при вскрытии матки

Узнайте больше о рисках кесарева сечения

Будущие беременности после кесарева сечения

Если у вас родился ребенок с помощью кесарева сечения, это не обязательно означает, что любые дети, которые у вас будут в будущем, также должны будут родиться таким путем.

Большинство женщин, перенесших кесарево сечение, могут безопасно родить следующего ребенка через естественные родовые пути, известные как вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC).

Но вам может понадобиться дополнительное наблюдение во время родов, чтобы убедиться, что все идет хорошо.

Некоторым женщинам может быть рекомендовано повторное кесарево сечение, если у них будет еще один ребенок.

Это зависит от того, является ли кесарево сечение самым безопасным вариантом для них и их ребенка.

Для получения дополнительной информации в Королевском колледже акушеров и гинекологов есть брошюра о вариантах родов после предыдущего кесарева сечения (PDF, 357 КБ).

Последняя проверка страницы: 27 июня 2019 г.
Дата следующей проверки: 27 июня 2022 г.

Обезболивание при кесаревом сечении > Информационные бюллетени > Yale Medicine

Какая анестезия применяется при кесаревом сечении?

Регионарная анестезия включает использование местных анестетиков, чтобы блокировать болевые ощущения от части тела, и анестезиологи используют их при кесаревом сечении, когда это возможно. «Так матери просыпаются, чтобы услышать первый крик своего ребенка», — говорит доктор.Храбрец.

По сути, регионарная анестезия вызывает онемение средней части тела женщины, поэтому она не чувствует боли от хирургического разреза или родов.

Перед родами обезболивающее обычно вводят в виде инъекции одним из двух способов: 

Спинной мозг: Женщине, чье кесарево сечение запланировано заранее, обычно проводят спинальную блокаду, также известную как субарахноидальная блокада. Анестезиолог вводит обезболивающее, обычно комбинацию опиата и местного анестетика, через нижнюю часть спины в спинномозговую жидкость, омывая спинной мозг.В редких случаях в спинномозговое пространство помещают катетер, поэтому лекарство можно вводить непрерывно.

Спинальная хирургия позволяет обезболивающему быстро достигать нервных рецепторов, передающих болевые сигналы, и обеспечивает обезболивание на срок до двух часов, «что на полчаса-полтора дольше, чем операция, поэтому дополнительного времени», — говорит доктор Брейвман.

Эпидуральная анестезия: Женщина, которой требуется кесарево сечение после начала родов, возможно, уже имеет эпидуральный катетер, который доставляет обезболивающее непосредственно за пределами мешка с жидкостью вокруг спинного мозга.Лекарство диффундирует в спинномозговое пространство, чтобы достичь соответствующих нервных рецепторов.

Для фактического кесарева сечения анестезиолог введет более сильный анестетик через катетер. «Это похожие препараты, просто в разных концентрациях», — говорит доктор Брейвман.

В некоторых случаях при кесаревом сечении используется общая анестезия. К ним относятся случаи, когда у матери кровотечение или состояние нестабильности, когда с ребенком требуется неотложная помощь, или когда мать решительно предпочитает общую анестезию.

Хотя общая анестезия безопасна для беременных женщин, обычно она не является первым выбором, за исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям. «Мы рекомендуем региональный подход, потому что считаем, что это лучше для пациента, но последнее слово всегда остается за пациентом», — говорит доктор Брейвман.

Советы и подсказки, чтобы облегчить ситуацию

Когда у нас появляется ребенок, нас часто может ожидать несколько сюрпризов, о которых люди, кажется, не говорят нам.

После родов с помощью кесарева сечения у вас могут появиться послеродовые газы и боли в животе, вызванные скоплением в кишечнике.Это совершенно нормально в течение нескольких дней после родов, но часто может стать сюрпризом для молодых матерей, когда друзья с младенцами забывают рассказать вам об этом некрасивом побочном эффекте ребенка!

Послеродовые газы могут быть вызваны множеством различных причин, и боли в животе можно облегчить дома с помощью некоторых быстрых домашних средств. Если вы беспокоитесь или испытываете сильную боль из-за газа, вам следует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что все в порядке, но обычно боль проходит в течение нескольких дней после родов.

Если вы хотите узнать больше о том, чего ожидать во время беременности и материнства, то почему бы не прочитать эту статью о средствах защиты ушей для детей или задать эти вопросы своему педиатру?

Почему у вас болит газ после блока C?

Газовая боль — очень распространенное явление после беременности, которое может вызывать сильную боль. Гормон прогестерон вырабатывается для поддержки во время беременности, что вызывает расслабление мышц тела. Это означает, что все ваши мышцы, включая кишечник, начинают замедляться, а это означает, что ваше пищеварение в конечном итоге займет намного больше времени, чем обычно.Это приводит к внутреннему накоплению газов, заставляя вас вздуваться, отрыгивать и пукать, часто без особого внимания со стороны вашего тела.

Вы также можете испытывать более сильную боль от газов после беременности из-за любого повреждения тазового дна. Если вы растянули или порвали мышцы анального сфинктера, у вас может возникнуть анальное недержание мочи. Половина всех женщин, которые повреждают эти мышцы, испытывают изменения в своих привычках дефекации. Эти изменения могут быть чем угодно: от анального подтекания или неотложных позывов к дефекации до потери контроля над газообразованием, жидким стулом или даже твердым стулом.Большинство женщин, перенесших кесарево сечение, не повредили эти мышцы, но если у вас было экстренное кесарево сечение после попытки родить естественным путем, вы можете испытывать это послеродовое состояние.

Запор может быть еще одним послеродовым побочным эффектом, и если вы испытываете боли, вызванные газообразованием, которые застревают внутри вас и причиняют невероятную боль, то причиной может быть запор. В первую неделю после родов через естественные родовые пути или через кесарево сечение ваш кишечник значительно замедлится, давая вашему телу время для отдыха.Признаки запора и скопившегося газа, к сожалению, могут сохраняться на шесть недель или больше и вызывать сильную газовую боль. Это можно распознать по твердому комковатому стулу, дискомфорту в животе, нечастому стулу и натуживанию во время дефекации. Вам может казаться, что вы не полностью опорожняете кишечник, когда пользуетесь туалетом, но вы не в состоянии это сделать.

Если у вас было кесарево сечение, ваш врач может предложить вам некоторые добавки для вашего здоровья, чтобы помочь вашему выздоровлению. Добавки железа могут быть еще одной причиной запоров и болей в области живота.Некоторые обезболивающие, которые вам пропишут после операции, также могут вызывать вздутие живота и запоры.

Диета, которой вы придерживаетесь после родов, также может быть одной из причин более сильного газообразования и вздутия живота во время восстановления. Здоровая пища, такая как бобы, цельнозерновые продукты, молочные продукты и некоторые фрукты и овощи, может вызвать повышенное газообразование. Жевательная резинка, газированные напитки и леденцы также могут быть виноваты. Если вы испытываете газы, когда вашему ребенку несколько месяцев, то ваша диета может быть главным виновником.Если вы заметили, что газы у вас появляются гораздо чаще, когда вы едите определенную пищу, то, вероятно, стоит поговорить с врачом, так как у вас может быть чувствительность к этой конкретной пище.

У родителей, родивших более одного ребенка, недержание мочи с возрастом ухудшается. Это было обнаружено в ходе исследования шведских ученых, которые обнаружили, что женщины, которые все еще испытывают проблемы с анальным отверстием более девяти месяцев после родов, вероятно, будут иметь эти проблемы на всю жизнь, если они не обратятся за медицинской помощью.

Итак, как долго должны продолжаться послеродовые газы? Это может варьироваться от женщины к женщине, но газ должен исчезнуть сам по себе в течение нескольких недель после родов. Если вы испытываете боли по прошествии этого времени, рекомендуется обратиться к врачу за советом или попробовать некоторые из наших методов, описанных ниже, чтобы облегчить боль во время выздоровления.

Обратите внимание, что после кесарева сечения вы, вероятно, будете ощущать болезненность и болезненность в течение шести недель. Кровотечение и выделения нормальны во время восстановления после кесарева сечения, и эти боли должны начать проходить сами по себе после этого времени.

Как облегчить боль от газов после A C Раздел

Послеродовая боль от газов после кесарева сечения часто может пройти сама по себе, но есть также несколько методов лечения, которые помогут вам облегчить боль от газов.

Если ваш врач рекомендует добавки железа, спросите, можете ли вы подождать, пока у вас не будет одного или двух опорожнений кишечника после родов, прежде чем начинать их принимать. Это позволит вам очистить свое тело в течение нескольких дней после хирургической процедуры и уменьшит вероятность появления газов и запоров в ближайшие дни.

Теплый компресс на живот может уменьшить боль и газы.

Если вы принимаете обезболивающие, попробуйте перейти на ибупрофен (с одобрения врача), который может остановить запоры и газы, вызванные ими.

Ваше тело перенесло болезненную операцию, поэтому важно дать ему как можно больше отдыха. Спите, когда спит ваш ребенок, и когда вы можете позволить своему телу восстановиться.

Если можете, попробуйте вставать и ходить по 5-10 минут несколько раз в день.Это заставит ваше тело двигаться и поможет вам вернуть здоровье кишечника в норму.

Внесение изменений в диету может иметь огромное значение для здоровья вашего кишечника, если вы подозреваете, что ваша диета вызывает повышенное газообразование. Поэкспериментируйте с тем, какие продукты ухудшают ваше самочувствие, и попробуйте отказаться от бобовых, молочных и цельнозерновых продуктов, кроме риса и лука. Возможно, вы захотите держаться подальше от спаржи, цветной капусты, брокколи, белокочанной капусты, яблок, персиков и груш.

Исключение из вашего рациона леденцов, газированных напитков, жевательной резинки и продуктов с высокой степенью переработки также должно помочь вам избавиться от газовых болей, которые вы испытываете.Замените их клетчаткой, такой как отруби, ягоды, зеленые овощи и чернослив, чтобы помочь вашему кишечнику.

Рекомендуется пить много воды, а теплые жидкости даже лучше размягчают стул, чем холодная вода. Употребление травяных чаев или теплой воды от двух до четырех раз в день может помочь вам избавиться от газов, которые вы испытываете.

Позы для облегчения газовой боли после A C Section

Многие женщины любят использовать позы йоги, такие как «поза счастливого ребенка», чтобы помочь укрепить мышцы тазового дна и заставить кишечник двигаться.Чтобы выполнить эту позу, вам нужно лечь на спину и подтянуть ноги к груди, согнув колени. Положите руки на внутреннюю сторону каждой голени и удерживайте положение столько, сколько вам удобно, сгибая и разгибая ноги. Мы не советуем это делать, если у вас только что было кесарево сечение, потому что вам потребуется некоторое время на восстановление после кесарева сечения, прежде чем вы начнете двигаться. Это хорошая идея, чтобы поговорить со своим врачом, прежде чем вообще тренироваться, чтобы узнать, что он вам посоветует.

Еще одна поза йоги, которая может помочь при метеоризме, — это «поза кошки», в которой вы встаете на руки и колени и осторожно поднимаете живот.Эта поза растянет любые пузырьки газа таким образом, чтобы не повредить кесареву сечению.

Подъем коленей, когда вы медленно ложитесь к груди, поможет разогнать любой газ, скопившийся внутри вашего тела. Старайтесь не перенапрягаться, если чувствуете боль.

Массаж живота после операции значительно облегчит повышенное газообразование. Мягко надавите вниз, пока вы массируете живот по часовой стрелке, и вы будете мягко двигаться вперед.

Вы также можете укрепить мышцы тазового дна в домашних условиях, особенно если вы испытываете анальное недержание мочи, а также боли в животе. Не менее трех раз в день выполняйте от восьми до двенадцати сокращений мышц тазового дна, удерживая каждое из них в течение шести-восьми секунд. Для этого вам просто нужно согнуться, как если бы вы сдерживали испражнения. Опять же, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какую-либо физическую активность после кесарева сечения.

Когда следует беспокоиться о боли в животе после родов Раздел

Избыточное газообразование может ощущаться как неприятный побочный эффект беременности, но в большинстве случаев это просто естественная часть родов.Если вы испытываете сильные боли после кесарева сечения, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы он мог выяснить, как помочь, и нужно ли что-то делать.

В некоторых случаях сильную боль в животе можно спутать с инфекцией матки. Другими признаками этого могут быть аномальные выделения из влагалища, усиливающееся кровотечение, лихорадка, тошнота или рвота. Немедленно позвоните своему врачу, если вы думаете, что это может быть причиной.

В противном случае, если запор длится дольше трех или четырех дней после операции, рекомендуется обратиться к врачу.

Любые признаки анальной недостаточности также должны быть тщательно обследованы, чтобы при необходимости можно было провести восстановительную операцию, чтобы убедиться, что ваше тело заживает здоровым образом.

Если вы считаете, что у вас могут быть газы из-за пищевой аллергии или других диетических причин, позвоните своему лечащему врачу, чтобы выяснить, что это может быть.

Если вы нашли эту статью полезной, то почему бы не взглянуть на наше руководство о том, как сдать тест на толерантность к глюкозе или все возрастные регрессии сна?

Новая техника кесарева сечения

Geburtshilfe Frauenheilkd. 2012 сен; 72(9): 840–845.

Язык: английский | Немецкий

T. R. Vejnović

T. R. Vejnović

1 Geburtshilfe und Perinatologische abteiLung, Университетцылиникум Нови, Serbien

S. D. Costa

2 Universitätsfrauenklinklinik Magdeburg, Magdeburg, Deutschland

A.Игнатов +

2 Universitätsfrauenklinik Магдебург, Магдебург, Германия

1 Geburtshilfe унд perinatologische абтайлюнг, Universitätsklinikum Нови, Serbien

2 Universitätsfrauenklinik Магдебург, Магдебург, Германия

переписка д-р Атанас Игнатов Universitätsfrauenklinik Магдебург, Герхарта -Hauptmann Straße 135, 39108 Магдебург, [email protected]

Поступила в редакцию 26 декабря 2011 г.; Пересмотрено 1 августа 2012 г.; Принято 1 августа 2012 г.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Кесарево сечение является одной из самых распространенных операций во всем мире, и более 30 % операций в перинатальных центрах Германии приходится на кесарево сечение. В последние несколько лет техника, используемая для кесарева сечения, была упрощена, что привело к снижению послеоперационной заболеваемости. Но сохраняющиеся проблемы, связанные со всеми методиками кесарева сечения, включают высокую интраоперационную кровопотерю, риск травмирования ребенка во время ампутации матки и послеоперационную раневую несостоятельность рубца на матке.Мы представляем здесь модификацию наиболее распространенного метода Мисгава-Ладаха. Первоначальный кожный разрез выполняется вдоль естественных кожных складок и расширяется интраоперационно в зависимости от окружности головы ребенка. После тупого расширения разреза матки с помощью анатомических щипцов дистальная стенка матки отодвигается за головку ребенка. Голова ребенка поворачивается в затылочно-переднее или заднее положение, и роды происходят через аппликацию. легкого надавливания на дно матки.Закрытие утеротомии осуществляется с помощью 2 непрерывных швов, которые затем завязываются вместе, в результате чего получается короткое двухслойное закрытие. Два конца кожного шва оставляют открытыми для обеспечения естественного дренажа. Наш опыт в университетских гинекологических клиниках в Нови-Саде и Магдебурге показал, что эта модификация связана с более коротким временем операции, минимальной кровопотерей и более коротким пребыванием пациентов в больнице, а также с высокими показателями удовлетворенности пациентов.

Ключевые слова:

Ключевые слова: Секция кесарева, модификация раздела, метод Vejnović

Аннотация

Zusammenfassung

5 Zusammenfassung

Die Sectio Caesarea IST Weltweit Eine der am Häufigsten durchgeführten Edageren, und IHR Anteil в Perinatalzentren в Deutschland Beträgt über 30%.In den letzten Jahren wurde die Technik der Sectio caesarea vereinfacht, был zu einer niedrigeren послеоперационный Morbidität führte. Weiterhin bestehende Probleme aller Sectio-Techniken sind hohe intraoperative Blutverluste, die Gefahr der Verletzung des Kindes bei der Uterotomie und die spätere Nahtdehiszenz im Bereich der Uterotomienarbe. Wir stellen eine Modifikation der am häufigsten durchgeführten Methode nach Misgav-Ladach vor. Die Hautinzision wird in den Hautlinien durchgeführt und intraoperativ entsprechend der kindlichen Kopfgröße erweitert.Nach stumpfer Uterotomie wird der distale Uterotomierand über den führenden Teil des Neugeborenen geschoben und dieser durch leichten Druck geboren. Der Verschluss der Uterotomie erfolgt durch 2 fortlaufende Nähte, derer Verknotung zu einem kurzen, doppelschichtigen Verschluss führt. Bei der Hautnaht werden die beiden Enden offen, im Sinne einer natürlichen Дренаж belassen. Die Erfahrungen an den Universitäts-Frauenkliniken Novi Sad und Magdeburg zeigen eine deutliche Verkürzung der Operationszeit mit geringem Blutverlust und verkürztem stationären Aufenthalt, kombiniert mit einer hohen Zufriedenheit der Patientinnen.

Schlüsselwörter: Sectio caesarea, Sectio-Modifikation, Vejnović-Methode

Введение

Кесарево сечение является одной из наиболее часто выполняемых операций для женщин во всем мире. До середины прошлого века частота кесарева сечения в Европе редко превышала 3–5 % 1. В настоящее время примерно каждый третий ребенок (в среднем 31,3 %), рожденный в немецких больницах, рождается с помощью кесарева сечения 2, 3, 4.

Рост увеличение числа выполненных кесаревых сечений объясняется расширением спектра показаний, увеличением числа преждевременных родов и увеличением числа юридических споров.Наиболее важными показаниями к кесареву сечению являются тазовое предлежание, затяжные роды, в том числе задержка родовой деятельности, начинающаяся внутриутробная гипоксия и предшествующее кесарево сечение 5,6,7,8. секций также возросло, но достоверных данных по этому поводу нет. Также предполагается, что усовершенствование техники кесарева сечения, приводящее к снижению заболеваемости и смертности матери и плода, также способствовало более широкому использованию этого метода родоразрешения 9,10.За последние несколько десятилетий «классическая» методика Пфанненштиля получила широкое распространение. заменен сначала методом Джоэля-Коэна, а затем «щадящим» методом Мисгава-Ладаха 11, 12, 13. Изменения в операционных методах привели к сокращению времени операции, меньшей кровопотере, уменьшению травматизации тканей и большему количеству пациентов. удовлетворенность 14, 15, 16.

Другие модификации метода кесарева сечения были разработаны в начале 2000 г. в Университете Нови-Сада (Сербия) и ретроспективно сравнивались с классической техникой кесарева сечения 17.Кесарево сечение Doerfler было выполнено у 600 пациентов, 18 и 5648 пациентов были прооперированы с использованием нового модифицированного метода. Сравнение с классическим методом кесарева сечения показало, что модифицированная техника уменьшила кровопотерю (342 против 495 мл) и послеоперационную боль и сократила время, необходимое для операции (среднее время: 12 против 40 мин). Пребывание в больнице также было значительно короче (3,3 дня против 6,7) 17. В целом, интраоперационная и послеоперационная заболеваемость была значительно снижена с помощью модифицированной техники.

Ниже мы подробно опишем эту методику и представляем первые данные проспективного сравнительного исследования, сравнивающего «классический» метод кесарева сечения и модифицированную методику.

Пациенты и методы

Дизайн исследования

Проспективное исследование проводилось с 1 мая 2008 г. по 1 марта 2009 г. в отделении гинекологии и акушерства Клинического центра Воеводина в Нови-Саде, Сербия. Критериями включения были первородство и плановое плановое кесарево сечение вместе с информированным согласием, подписанным пациенткой.Пациенты были рандомизированы в одну из двух групп с помощью компьютерной рандомизации. Всего в исследовании было обследовано 122 пациента; новый метод кесарева сечения применен у 72 пациентов (59,1%) (группа А), а классический метод кесарева сечения по Доерфлеру — у 50 пациентов (40,9%) (группа Б). Критериями исключения были экстренное кесарево сечение по разным причинам, отказ пациента от участия в исследовании и неполные данные динамического наблюдения.

Хирург был проинформирован незадолго до операции, какая техника будет использоваться.В день выписки пациенты были проинформированы, в какую группу исследования они были рандомизированы. Операции проводились под местной или спинальной анестезией. Для сравнения регистрировали время, необходимое для операции, продолжительность пребывания в стационаре и кровопотерю. Время операции измеряли от начала разреза кожи в начале операции до завершения сшивания кожи в конце операции. Кровопотерю измеряли с помощью отсасывающего устройства, которое отсасывало только кровь, но не амниотическую жидкость.Кровопотерю также измеряли косвенно путем определения предоперационного и послеоперационного уровней гемоглобина. Всего в исследовании приняли участие 10 хирургов, половина из них оперировала женщин по классической методике, а другая половина – по модифицированной. Все хирурги выполнили не менее 30 кесаревых сечений с использованием выбранного ими метода до участия в исследовании. исследование. Количество больных каждой группы, оперированных каждым хирургом, было относительно сбалансированным и равномерно распределенным. Каждый хирург оперировал не менее 10 больных.

Послеоперационное клиническое наблюдение проводилось через регулярные промежутки времени; лабораторные исследования проводились по мере необходимости. В послеоперационном периоде оценивали длину рубца, локальное покраснение, отек, образование серомы или гематомы и боль в области вокруг рубца. Также исследовалась удовлетворенность пациентов.

Сравнение классического кесарева сечения с новой техникой операции

Описание классической техники операции

Разрез кожи при классической технике кесарева сечения выполняется как горизонтальный разрез по Пфанненштилю на 2  см выше лобкового симфиза; также остро рассекают скальпелем подкожно-жировую клетчатку и брюшную фасцию и отслаивают от прямых мышц живота апоневрозы поперечных мышц живота.Затем прямые мышцы живота раздвигаются. Затем производят краниокаудальный разрез брюшины. Брюшину отделяют от передней стенки матки и отодвигают каудально. При классическом методе кесарева сечения стенка матки полностью рассекается с помощью скальпеля, после чего разрез расширяется вручную по небольшой горизонтальной кривой. Ребенок рождается вручную после вскрытия амниотического мешка. После определения неонатального значения pH плаценту удаляют вручную. Выскабливание матки производят при подозрении на задержание остатков плаценты.В зависимости от степени раскрытия шейки матки ручное расширение шейки матки или расширение с помощью спиц Гегара выполняется на ширину около 3 см. Матка ушивается с помощью непрерывных или узловых швов. Брюшину и мускулатуру ушивают непрерывными или узловыми швами. Фасцию ушивают, как обычно, непрерывным швом. Наконец кожный разрез ушивают внутрикожными непрерывными швами.

Описание новой техники операции

Вскрытие брюшной полости (абдоминотомия)

Место разреза кожи выбирается путем осторожного нажатия на брюшную стенку в каудальном направлении.Затем разрез делается вдоль кожной складки, созданной этим легким давлением () примерно на 5 см выше лобкового симфиза. Начальная длина разреза составляет ок. 6–7 см. В дальнейшем во время операции разрез адаптируют к окружности головы ребенка (лобно-затылочный диаметр) или тазовому предлежанию. Этого можно добиться без труда, если кожу надрезать точно по кожной складке. Затем скальпелем резко рассекают брюшную фасцию над пирамидными мышцами.Брюшную полость вскрывают на уровне белой линии живота посредством тракции и рассечения фасции, а доступ впоследствии расширяют посредством вертикальной и поперечной тракции и тупой диссекции.

к d  Разрез кожи, утеротомия и родоразрешение. a  Разрез кожи производят по кожным складкам и b  рассекают фасции над пирамидальными мышцами. c  Утеротомия выполняется с помощью тупых щипцов и ножниц. d  Ребенок «рождается» путем расширения раны на матке с помощью кончиков пальцев, сдавливающих края раны (стрелки, указывающие краниально) над головкой ребенка наподобие воротника и оказывающих давление на дно матки (с 12).Давление на глазное дно смещает головку ребенка в каудальном направлении (указаны стрелками).

Утеротомия

После разреза (около 2  см) серозной оболочки матки на 2  см выше маточно-пузырной складки легким давлением вводят длинный анатомический пинцет в полость матки на уровне истмического шейного сегмента под косым углом ок. 30° за головкой плода или тазовым предлежанием (). С помощью ножниц, расположенных между двумя концами щипцов, стенка матки надрезается на длину от 5 до 6 см и тупо расширяется вручную.

Роды

Нижний полюс предлежащей части плода виден в маточном отверстии и поворачивается в исходное положение. Во второй фазе предлежащая часть «рождается» путем отодвигания верхней («передней») и нижней («задней») раны матки пальцами левой руки краниально над предлежанием плода (). «Рождению» способствует давление, оказываемое на дно матки. Утеротомия и разрез кожи могут быть расширены тупым путем (пальцевый маневр), чтобы адаптировать разрез к окружности головки плода.Правой рукой хирург или ассистент «выдавливают» ребенка из матки, надавливая на дно матки. Ретракторы для ран (например, ретракторы Фрича или Ру) не требуются во время родов, так как эластичность кожи достаточна.

После рождения ребенка и пережатия пуповины отрезок пуповины между двумя зажимами удаляют для определения неонатального значения pH и удаляют плаценту с помощью тракции за пуповину (тракции оставшимся зажимом Пеана) и давления на глазном дне.Если плацента цела, достаточно пальцевого исследования полости матки. При подозрении на задержку части плаценты производят выскабливание полости матки с помощью большой тупой кюретки. В зависимости от степени раскрытия шейки матки, ручное раскрытие шейки матки или раскрытие с помощью штифтов Гегара выполняется до ширины около 3 см.

Швы на матку

Стенку матки ушивают с помощью 2 швов, начиная с середины маточного разреза (). 1-й шов накладывают на 3–4  см кнутри от анатомического угла раны.Натяжение шовной нити используется для правильного сближения угла раны, и рана закрывается с помощью одного или двух трансфиксирующих швов. Та же самая нить затем используется для создания 2-4 непрерывных швов, а концы шовных нитей завязываются и оставляются длинными (). С помощью второй шовной нити аналогично ушивается контралатеральная сторона (). Средний разрез матки, который все еще остается открытым, затем полностью закрывается с помощью одной из двух нитей, чтобы создать непрерывную линию швов ().Затем рану укорачивают, поочередно завязывая два конца шовных нитей, погружая шов (1).

к d  Техника наложения швов на матку. Матка ушивается двумя швами, начинающимися с обоих концов раны. a  Первый шов накладывают немного медиальнее анатомического угла раны. На эту же шовную нить накладывают еще 2–4 непрерывных шва, концы шовной нити завязывают узлом. b  Аналогично вторая шовная нить используется для закрытия стенки матки, начиная с другой стороны. c  Оба шва завязываются узлом посередине и d  впоследствии шов заглубляется путем завязывания шовных нитей (из 12).

Ушивание брюшины и фасции

После осмотра обоих придатков брюшину укладывают на переднюю стенку матки. Брюшина не ушита. Фасцию ушивают, как обычно, непрерывным швом.

Кожный шов

Кожу ушивают внутрикожными непрерывными швами, начиная и заканчивая прибл.на 2 см медиальнее углов раны (). Эта модификация обеспечивает естественный дренаж раневого секрета и крови. После дезинфекции на рану кладут большой компресс. Хотя в конце операции подкожная жировая ткань будет очищена от крови, компресс обычно пропитывается кровью через 2–3 часа и его необходимо заменить. Швы снимают между 8-м и 10-м днем ​​после операции.

и b  Кожный шов. a  Кожу ушивают непрерывным швом, но оба конца оставляют открытыми прибл.2 см. b  Схема разреза кожи (с 12).

Необходимые инструменты

Немаловажным аспектом этой модифицированной методики кесарева сечения является небольшое количество необходимых инструментов, что приводит к значительному снижению затрат. Необходимы следующие инструменты: скальпель, пинцет Кохера, 2 зажима Пеана, длинный анатомический пинцет, длинные прямые ножницы, иглодержатель. В зависимости от показаний могут использоваться акушерские спицы Гегара для расширения шейки матки и большая тупая кюретка для выскабливания полости матки.Обе методики кесарева сечения описаны в .

Таблица 1  Различия между классической и модифицированной процедурой.

9112 Вскрытие брюшины тупая диссекция, с минимальным рассечением мускулатуры 9112
Процедура Vejnovic Modification Классический Caesarean Section
Разрез кожи Joel-Cohen Pfannenstiel
Разрез подкожной клетчатки в середине вдоль длины 3 см на всем протяжении
Разрез фасции посередине с минимальным рассечением мускулатуры на всем протяжении с рассечением мускулатуры
на всем протяжении, острая, мочевой пузырь отодвинут набок
Утеротомия поверхностный разрез серозной оболочки матки (скальпель), введение щипцов тупым путем, горизонтальное расширение разреза с помощью ножниц надрезать все слои матки RUS с помощью скальпеля, ручной горизонтальный расширение
Placenta Extraction ручной вытяжной 9112
похоронен, короткий швальник непрерывный, длинный шовный
Peritoneal Suture нет непрерывные
Myosuture откл швами
подкожная ткань никто швами
шовный кожи внутрикожно, непрерывный, открытый с обоих концов внутрикожных, непрерывное

Оценка боли

Субъективное ощущение боли у пациента оценивали с помощью визуальной аналоговой шкалы боли.Интенсивность боли регистрировалась пациентом ежедневно, где 0 означало отсутствие боли, а 9 — максимально возможную боль. Интенсивность боли регистрировали по шкале: 0 — боли нет; 1–3 легкая боль; 4–6 умеренная или сильная боль; 7–9 очень сильная боль.

Статистическая оценка

Данные получены из анкет, заполненных пациентами, и из медицинских карт (протокол операции, послеоперационное наблюдение и т. д.). Затем данные кодировались и отправлялись в специально разработанную онлайн-базу данных.Впоследствии алгоритм был дополнительно проверен и валидирован (логический контроль). Для статистического анализа данных использовались основные описательные методы. Были рассчитаны абсолютные и относительные значения, среднее значение, стандартное отклонение и диапазоны.

Статистические расчеты проводились с использованием SPSS 18 (SPSS, Чикаго, Иллинойс, США). Корреляцию между техникой кесарева сечения и клиническими параметрами анализировали с помощью критерия χ 2 и точного критерия Фишера. Независимые выборки анализировали с использованием непараметрического U-критерия Манна-Уитни.Значения < 0,05 считались статистически значимыми.

Результаты

Средний возраст был статистически одинаковым в обеих группах: 29,6 лет для группы А и 28,7 года для группы В (). Между двумя группами не было статистически значимых различий в отношении индекса массы тела (ИМТ) или сопутствующих заболеваний (например, сахарного диабета, предоперационной анемии и т. д.). Сравнение с классическим методом кесарева сечения показало, что при модифицированном методе кесарева сечения время пребывания в стационаре, особенно послеоперационное пребывание в больнице, может быть значительно сокращено (1).Сравнение показывает явное снижение кровопотери (p = 0,013) и сокращение времени операции (p < 0,001). Средняя потеря крови составила 471 мл в группе А и 561 мл в группе В (1). Среднее время операции в группе А было на 10 мин меньше, чем среднее время операции в группе Б (20,6 против 30,7 мин).

Таблица 2  Возраст пациента, пребывание в стационаре, продолжительность операции и кровопотеря в обеих группах исследования.

Группа Group B
9112 9112 N = 72 N = 72 N = 50 P-значение
Возраст (лет) 29.6 28,7 0,350
пребывания в стационаре (дней) 5,56 6,08 0,018
Длительность операции (мин) 20,6 30,7 <0,001
Кровь потеря (мл) 471 561 0,013

Кроме того, другие исходы, такие как длина рубца, покраснение кожи, образование серомы и гематомы и введение антибиотиков, были проанализированы в зависимости от выбранной хирургической техники.Пациенты, оперированные по модифицированной методике, в первые 4 дня после операции отмечали достоверно меньшую боль (p < 0,001). Средняя длина рубца в группе А была короче (12,6 см) по сравнению с длиной рубца в контрольной группе (14,1 см). В группе А было отмечено меньше случаев покраснения и припухлости по сравнению с пациентами в группе В. Не было различий между группами в отношении образования серомы и гематомы, расхождения кожи, воспаления или лихорадки.Всего 68 из 72 пациентов (94,4%) в группе А и только 34 из 50 пациентов (68%) в группе В сообщили, что они очень довольны рубцом после кесарева сечения, и эта разница была статистически значимой. (р < 0,001).

Таблица 3  Осложнения в обеих группах исследования.

9112 91 127 91 127 91 127 91 127 9112 0%
Группа Группа B
9112 9112 N = 711 N = 50 p-значение
Боль (субъективность) Оценка Оценка < 0.001
2,89 4.1
2,22 2,96
0,71 1,18
0,06 0,3
Длина рубца (кожа) 12,6 см 14.1 см 14.1 CM <0.001
Лихорадка 2,8% 4% 1.000
заживлении ран
13,9% 32% 0,029
2,8% 14% 0,048
1.4 % 0 1.000
2%
4,2% 8% 8% 0.617
Обсуждение

Оперативная техника, представленная здесь представляет собой дальнейшее развитие так называемой «щадящей» техники кесарева сечения по Мисгаву-Ладаху, которая уже пользуется большой популярностью во всем мире как оптимальный метод кесарева сечения 13.Использование модифицированного метода было внедрено в Университетской гинекологической клинике Нови-Сада в Сербии в 2000 году и используется там с 17 лет. В течение 3 лет он также очень успешно применяется в Университетской гинекологической клинике Магдебурга. Цель модификаций состояла в том, чтобы уменьшить травматизацию тканей и свести к минимуму периоперационную заболеваемость. Эти основные цели модифицированного метода различимы уже при выполнении разреза кожи. При горизонтальном разрезе по Пфанненштилю и кесаревом разрезе по Мисгаву-Ладаху кожа разрезается на 2 см выше лобкового симфиза или на 2 см ниже межостистой линии 11, 13.Разрез делают скальпелем на длину 10-15 см. В модификации Вейновича кожа разрезается вдоль кожных складок, что первоначально приводит к относительно небольшому разрезу. Разрез позже тупо расширяется в зависимости от окружности головы ребенка и, таким образом, адаптируется к обстоятельствам. Это создает шрам оптимальной длины и, как правило, с очень хорошим косметическим эффектом, поскольку он не очень заметен в складках кожи.

Сначала рассекают фасцию, а затем разрез расширяют вручную (тупым путем).Каудально они больше не отделены от пирамидальных мышц. Разрез фасции также можно адаптировать к окружности головы ребенка во время родов. В отличие от классических методов и по аналогии с методом Misgav-Ladach брюшину вскрывают тупо и горизонтально 11, 12, 13. Это помогает предотвратить повреждение мочевого пузыря и сосудистой системы и чрезмерное кровотечение.

Наиболее важные модификации связаны с утеротомией и ее закрытием. При этой методике утеротомии после рассечения серозной оболочки матки скальпелем длинные анатомические щипцы вводят через стенку матки в полость матки.Вводя щипцы наискось за голову ребенка, можно избежать травм кожи ребенка. При классическом кесаревом сечении стенка матки полностью рассекается, что может иногда (например, если амнион уже разорвался и амниотическая жидкость больше не присутствует, или если наблюдается повышенное кровотечение из-за того, что плацента находится на передней стенке матки) может привести к порезы на коже ребенка. В модификации Vejnovic утеротомия надрезается с помощью ножниц между плечами щипцов, а затем тупо расширяется.Утеротомия «адаптируется» к окружности головы ребенка при рождении головки. Вертикальный разрез ножницами через все слои стенки матки приводит к лучшей адаптации два раневых края утеротомии, что в противном случае не всегда может произойти, если их просто тупо «разодрать». Закрытие стенки матки выполняется в один слой, как и при методе Мисгава-Ладаха, но есть несколько отличий. Таким образом, наложение шва на матку начинают ок. 3  см от обоих углов раны, после чего наложение швов продолжается латерально.Натяжение шовной нити обеспечивает оптимальный обзор краев раны. Связывание различных шовных нитей вместе уменьшает размер утеротомии примерно до 50% и закапывает шов. Это помогает избежать дополнительных вторичных швов для лечения кровотечения из стенки матки. В результате рубец короткий с относительно толстым миометрием и очень устойчивый. Это делается с целью снижения частоты разрывов матки и расхождения швов, а также сведения к минимуму нарушений со стороны плаценты при последующих беременностях.В то время как полный разрыв матки после классического кесарева сечения или кесарева сечения по Мисгаву-Ладаху встречается редко (0,7 % после одного и 0,9 % после повторных кесаревых сечений, ср. 19,  20), длина рубца после утеротомии, измеренная с помощью УЗИ после кесарева сечения, по-видимому, коррелирует с расхождением швов во время родов. Было показано, что расхождение швов или разрыв матки происходит в 5,3% случаев при небольших рубцах по сравнению с 42,9% при больших рубцах [21]. Может ли этот метод наложения швов быть важным фактором в предотвращении разрыва матки при последующих беременностях, будет ясно только при более длительных сроках беременности. время последующего наблюдения.Поскольку в университетских гинекологических клиниках Нови-Сада и Магдебурга было проведено более 7000 кесаревых сечений с использованием новой техники, полученные данные могут стать хорошей основой для ответа на эти вопросы.

В отличие от других методов кесарева сечения, в представленном здесь модифицированном методе кесарева сечения разрезы фасции и кожи адаптируются к размеру головы ребенка или положению тазового предлежания путем ручного отодвигания передней и задней стенок матки назад. Ребенок буквально «рождается» благодаря давлению, оказываемому на дно матки.Вполне возможно, что это компрессионное давление могло бы способствовать вытеснению амниотической жидкости из легких, как это происходит при вагинальных родах. Только проспективное исследование в определенном коллективе пациентов могло бы показать, меньше ли нарушений регулировки дыхания при описанном здесь методе по сравнению с классическим кесаревым сечением.

Фасция ушивается непрерывным швом, как и при других методах кесарева сечения. Два конца кожного шва оставляют открытыми на 2 см. Эта модификация создает «естественный дренаж» и помогает предотвратить образование гематом и сером.Косметический эффект при этом методе очень хороший, так как первоначально открытые края раны смыкаются в течение нескольких часов и подкожно не остается заполненных жидкостью полостей.

Заключение

Кесаревые сечения являются наиболее распространенными акушерскими операциями. В Германии около трети или все дети в настоящее время рождаются с помощью кесарева сечения. Это составляет примерно 200 000 кесаревых сечений ежегодно. «Щадящая» техника кесарева сечения по Мисгаву-Ладаху в настоящее время является стандартной процедурой, используемой в Германии. Описанная здесь модификация техники кесарева сечения изменяет положение и длину кожного разреза, позволяет избежать травмирования ребенка тупым введением щипцов в матку и предполагает другой тип закрытия стенки матки.Этот новый тип закрытия должен помочь уменьшить осложнения при последующих беременностях. Первые многообещающие результаты ожидаются от проспективных исследований на определенном коллективе пациентов.

Сноски

Конфликт интересов Авторы заявили, что не имеют финансовых связей с какой-либо компанией, имеющей отношение к данному документу.

Ссылки

1. Keunen JHrsg.Der Kaiserschnitt München: Elsevier, Urban & Fischer Verlag; 2008 г. 100–108. [Google Академия]3. Ваккер Дж. Гебуртшилфе.Kaiserschnitt против Natürliche Geburt. Гебуртш Фрауэнгейлк. 2010;70:840–843. [Google Академия]4. Beckmann MW, Bader W, Bechtold I. et al.Finanzierung und finanzielle Probleme von Leistungen und Strukturen im Fachgebiet Gynäkologie und Geburtshilfe im Jahr 2011 – allgemeine Aspekte und geburtshilfliche Versorgung. Гебуртш Фрауэнгейлк. 2011;71:367–380. [Google Академия]5. Dudenhausen JW, Golic M, Kirschner R. et al. Geburtsleitung bei dichorialen Zwillingen am Termin bei vorangehendem Zwilling in Schädellage – eine monozentrische Retrospektive Kohortenstudie.Гебуртш Фрауэнгейлк. 2010;70:985–989. [PubMed] [Google Scholar]6. Hickl E J. Wandlungen in der Kaiserschnittsindikation. Gynäkol Geburtsh Rundschau. 2002; 42:15–18. [PubMed] [Google Scholar]7. Шлембах Д. Пренатальная медицина. Внутриматочная рестрикция Wachstums – диагностика и управление. Гебуртш Фрауэнгейлк. 2012;72:373–375. [Google Академия]8. Ladendorf B. Placenta percreta, Vasa praevia и Placenta praevia marginalis. Гебуртш Фрауэнгейлк. 2010;70:А20. [Google Академия]9. Уэлш Х., Вишник А. Берлин: Springer Verlag; 2006.Müttersterblichkeit; стр. 1049–1063. [Google Академия] 10. Kunze M Hart J Lynch A et al. Intrapartales Management von Patientinnen mit vorzeitigem Blasensprung: материнский и фетальный исходы Geburtsh Frauenheilk 201171 — V_16 [Google Scholar]11. Pfannenstiel J. Über die Vorteile des surprasymphysären Faszienquerschnittes für die gynäkologischen Koliotomien, zugleich ein Beitrag zu der Indikationsstellung der Operationswege. Samml Klein Vortr Gynäkol. 1900; 97: 68–98. [PubMed] [Google Scholar] 12. Джоэл-Коэн С.Дж.Лондон: Медицинские книги Уильяма Хайнемана; 1972. Абдоминальная и вагинальная гистерэктомия. Новые методы, основанные на исследованиях времени и движения; п. 170. [Google Академия]13. Старк М. Мюнхен: Elsevier, Urban & Fischer Verlag; 2008. Оптимальный оперативный метод; стр. 160–176. [Google Академия] 15. Хофмейер Г.Дж., Новикова Н., Матай М. и др. Методы кесарева сечения. Am J Obstet Gynecol. 2009; 201:431–444. [PubMed] [Google Scholar] 16. Rasenack R, Schneider C, Jahnz E. et al. Факторы, связанные с продолжительностью грудного вскармливания в родовом коллективе Фрайбурга, Германия (FreiStill) Geburtsh Frauenheilk.2012;72:64–69. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]17. Vejnović T R Кесарево сечение — модификация Vejnović Srp Arh Celok Lek 200813602109–115. (сербский) [PubMed] [Google Scholar]18. Doerfler H. 30 Jahre Schnittentbindung. Münch Med Wochenschr. 1929; 1: 2–6. [Google Академия] 19. Лайдон-Рошель М., Холт В.Л., Истерлинг Т.Р. и др. Риск разрыва матки во время родов у женщин с кесаревым сечением в анамнезе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.