Как правильно выкладывать новорожденного на животик: Все о выкладывании на животик: позиции, длительность и советы

Содержание

Зачем выкладывать новорожденного на животик – и как правильно

Современные младенцы все больше времени проводят в положении лежа на спине или полусидя — детские коляски, автокресла, щезлонги и прочие устройства придают малышам именно такое положение. Это удобно мамам, но, к сожалению, тормозит физическое развитие детей, первый важный этап которого — удержание головы в положении лежа на животе.

Когда можно выкладывать новорожденного на животик

Некоторые мамы начинают выкладывать младенцев на живот уже в роддоме. Однако чаще всего это советуют делать после того, как зажил пупок, то есть со второй недели жизни.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением, а также через 40–60 минут после него. Если после еды он всегда засыпает, подберите часы для дополнительных выкладываний. Это дисциплинирует вас и очень полезно малышу.

Польза от выкладывания на живот:

  • Укрепляются мышцы спины, малыш учится держать голову.
  • Улучшается пищеварение.
  • Так мы делаем большой шаг к освоению ползания. Ведь лежа на спине никто не ползает…

Итак, ребенок в 2 месяца и старше полежал 15–20 минут на животе. Потом начинается хныканье, которое может перерастать в плач с криками, возмущениями и требованиями скорее его перевернуть или взять на ручки.

Не идем на поводу и не бежим к крохе по первому «хныку»! Ребенок капризничает, потому что он просто устал держать голову, а чтобы натренировать мышцы, требуется потерпеть и делать это через силу.

Допустим, малыш лежит 3 минуты спокойно, потом начинает звать на помощь. Пусть похнычет еще минуту, и уже после этого можно перевернуть его на спину, дать отдохнуть 1,5 минуты, а после — опять на живот на 3 минуты.

Естественно, в процессе упражнения необходимо развлекать кроху, головой он должен быть развернут не в стенку, а на открытое пространство. Ему самому должно быть интересно удерживать голову в таком положении.

Как помочь ребенку удерживать позу сфинкса

Это определение позволит родителям ясно представить правильную позу при самостоятельном лежании на животе.

Руки прямые, вытянуты перед собой, ладошки раскрыты и направлены вниз. Упор приходится на предплечья. Голова стоит прямо, подбородок не опускается, направление взгляда — перед собой (для этого привлекаем малыша игрушкой не на уровне стола, а на уровне глаз).

Позу сфинкса можно считать эталоном. Мы должны стремиться к тому, чтобы в 3–4 месяца малыш проводил лежа на животе около 50% всего времени бодрствования, а к 6–7 месяцам — до 80%.

Чтобы поддержать усилия крохи и одновременно задержать его ручки (которые так и норовят уйти в стороны и принять позу «самолетика»), можно использовать простое самодельное устройство.

Сверните плотно байковую пеленку в трубочку — теперь это валик. Подложите его под грудь младенца таким образом, чтобы руки оказались впереди, перед валиком. Лежание в такой позе поможет уверенно удерживать тело на животе, без заваливаний, и не даст тыкаться носом в стол, когда силы окончательно иссякнут.

Если ребенок не хочет лежать на животе

В абсолютном большинстве случаев родители говорят, что их ребенок «ну совсем не хочет лежать на животе». Иными словами, малыш голову не держит, а лежит, уткнувшись лицом в пол или стол, и кричит, потому что это ему совсем не нравится и напрягает физически.

Действительно, в 3–4 месяца кроху часто с трудом можно положить на живот, но в 6–7 месяцев картина кардинально меняется, и чаще всего ребенка уже тяжело перевернуть на спину, даже чтобы одеть. Недовольство, естественно, может сопровождаться криками разной тональности.

Основные причины нежелания лежать на животе:

  • Сниженный мышечный тонус (гипотонус), слабость мышц, крохе физически тяжело держать голову и удерживать положение тела в целом.
  • Нет стимула, непонятно, для чего все это нужно.

Как же создать условия для того, чтобы ребенок сам захотел держать голову? Выложили ребенка на живот, подложили валик под грудь — приподняли голову, видно стало больше, развернули лицом к открытому пространству. Мама пляшет перед ним, папа в бубенчик звенит. Этот вариант выкладывания на живот уже более удобен и интересен младенцу, таким образом можно и полежать, и поиграть.

Также может быть полезно:

  • Ежедневные занятия элементарной гимнастикой начиная с 1 месяца.
  • Плановое наблюдение у врача-невропатолога.
  • Проведение курса профессионального массажа в 3 месяца, если нет других назначений врача.

«Выкладывания ребенка на живот» Каждой новоиспеченной мамочке педиатр обязательно рекомендует выкладывать новорожденного на живот, но зачем, как и когда это делать, врач объясняет…

«Выкладывания ребенка на живот»
Каждой новоиспеченной мамочке педиатр обязательно рекомендует выкладывать новорожденного на живот, но зачем, как и когда это делать, врач объясняет не всегда. Понятно, что лежа на животе, ребенок учится держать голову, но на самом деле это упражнение направлено на решение и других задач. Давайте разберемся, в чем же польза выкладывания новорожденного на живот и как это делать правильно? Зачем выкладывать новорожденного на живот? Первая причина очевидна – новорожденный должен научиться держать голову, а для этого нужно создать необходимые условия.
Помимо того что выкладывание на живот укрепляет мышцы шеи, оно способствует дальнейшему развитию новорожденного – он со временем учится опираться на ручки, что обеспечивает своевременное приобретение таких навыков, как переворачивание и ползание. Следовательно, простое выкладывание на живот стимулирует двигательную активность малыша. Неспроста даже врачи иногда называют кости черепа новорожденного «мягкими», и это обстоятельство является еще одним весомым аргументом в пользу выкладывания на живот, ведь если кроха будет все время лежать на спине, то форма его головы станет не совсем правильной – приплюснутой сзади. Кроме того, выкладывание на живот является профилактикой коликов и развития пупочной грыжи. Когда выкладывать новорожденного на живот? Нужно выждать некоторое время после выписки из роддома, прежде чем начинать активно выкладывать малыша на живот. Эта предосторожность связана с тем, что у крохи еще не прошла пупочная ранка. Примерно через неделю, когда пупочек новорожденного подживет, положите кроху на животик на минуту-другую, не больше.
В течение дня лучше повторять упражнение с некоторой периодичностью. Постепенно время пребывания ребенка на животе увеличится до 10 минут или даже больше, если ребенку так будет комфортно. Не стоит выкладывать ребенка на живот сразу после кормления – в первые месяцы жизни малыш регулярно срыгивает и такое положение тела будет только способствовать этой неприятности. К тому же кроха может поперхнуться, что напугает вас обоих. Подходящее время для выкладывания – когда ребенок активен и не голоден. Также выкладывание на живот должно быть частью процедуры массажа и принятия воздушных ванн перед каждым пеленанием. Как правильно выкладывать новорожденного на живот? Удобнее всего выкладывать новорожденного на живот на пеленальном столике или другой достаточно жесткой поверхности. На мягкой поверхности или ковре это упражнение делать не стоит, потому что ребенку будет некомфортно. Если у вас дома есть гимнастический мяч – фитбол, то он тоже прекрасно подходит для занятий с новорожденным. Кроху можно положить на мяч животиком и, держа за ножки, катать вперед-назад.
Кстати, это упражнение также очень полезно при коликах, однако нужно иметь в виду, что заниматься на фитболе можно только после полного заживления пупочной ранки. А вообще разнообразных упражнений с фитболом просто масса, поэтому у вас есть возможность разнообразить зарядку, к тому же это будет необычно и увлекательно для самого малыша. Если во время выкладывания на живот новорожденный капризничает, то можно попробовать разные вариации: Выложить ребенка себе на живот, чтобы он наблюдал за мимикой лица, слушал ваш голос. Если это будет «голый» контакт, то ему будет еще приятнее. Лечь на живот рядом с ребенком или напротив, отвлекая кроху стишками и песенками. Положить малютку животиком себе на колени и легко массировать ему спинку. Отвлекать его игрушкой или зеркальцем. Малышам всегда интересно рассматривать свое отражение. Положить ребенка на край кровати и сесть перед ним, чтобы ваши головы были на одном уровне. Это позволит ему вас видеть, что для крохи очень важно. Менять ткани, на которые вы кладете малыша.
Разная фактура и цвет его однозначно заинтересуют. Выкладывание ребенка на живот – это целая философия, а не просто зарядка для шейных мышц. Важно быть максимально осведомленной в этом вопросе, чтобы понимать необходимость и пользу этого первого упражнения для новорожденного.
Юлия Булгакова специально для www.kinderok.ru. При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна http://www.kinderok.ru

#полезныйпостотЗиныФок

5 упражнений, которые понравятся малышу

Просмотров: 741

Секрет успеха в том, чтобы сделать упражнения с выкладыванием интересными, не вызывающими слез даже у новорожденного малыша.

Что такое кольцевая лампа со штативом, диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.

Многие дети не любят выкладывание на живот, а родители винят себя, когда грудничок начинает при этом плакать или нервничать. Но процесс выкладывания на живот очень важен для будущего развития ребенка, поэтому родителям ни в коем случае нельзя опускать рук, а нужно пробовать снова и снова.

Секрет успеха в том, чтобы сделать упражнения с выкладыванием интересными, не вызывающими слез даже у новорожденного малыша.

Из этой статьи вы также узнаете много нового о том, зачем выкладывать ребенка на живот (и дело вовсе не в коликах у новорожденного), с какого возраста выкладывать ребенка на живот и что делать, если при выкладывании на живот ребенок плачет. Чего многие точно не знают – начинать выкладывать на живот можно с рождения. Пока малыш спит в течение дня, его можно класть себе на грудь или на колени, чтобы гладить спинку. Такие простые действия помогут укрепить связь между родителем и ребенком.

Зачем выкладывать ребенка на живот

Поскольку по ночам дети спят на спине, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти, врачи стали задумываться о форме головы ребенка, особенно, если ребенок весь день проводит в таком положении. Дети, которые кроме ночного сна в положении на спине также проводят и дневное время в автокреслах, колясках и в колыбельках под мобилем, имеют риск деформирования формы головы и ее уплощения.

Почему это так важно?

Потому, что мозг ребенка в первые годы жизни растет очень стремительно. Если у ребенка развивается какая-то долговременная плоская точка с любой стороны головы, называемая синдромом плоской головы или позиционной плагиоцефалией, у него могут возникнуть проблемы с мышцами головы и шеи, что сокращает площадь для роста и развития мозга. В результате дети подвергаются задержкам развития, сенсорным проблемам, задержкам речи и возможным проблемам внимания и концентрации в школе.

Преимущества выкладывания на живот для будущего обучения

Если малыш начинает плакать, когда вы перекладываете его на живот, важно знать, что так происходит не из-за того, что ему больно или неприятно. В целом, это потому, что такое действие по развитию до них еще не дошло. Это первый шаг к построению мышечного тона в руках, ногах, шее, голове и туловище, необходимый для того, чтобы ползать, ходить и, в конце концов, читать и писать на уроках в школе.

Выкладывание на живот – первый шаг на пути к обучению. Когда ребенок лежит на животике, он свободно может экспериментировать различными спонтанными и непроизвольными движениями. Позже эти случайные маневры становятся приобретенными навыками координации и движения. Мышечный тонус, контроль шеи и, следовательно, головы и глаз достигается именно во время выкладывания на живот.

Достаточное проведение времени на животе позволяет малышу укрепить мышцы шеи настолько, чтобы позже поднять голову. Верьте или нет, но это простое задание – одно из самых сложных в классе. Многие дети с проблемной обучаемостью не обладают достаточным мышечным тонусом в шее, голове и плечах, чтобы переписывать с доски или вести конспект.

Когда ребенок становится сильнее, он начинает отрывать туловище и голову от поверхности, отталкиваясь при помощи рук в позиции кобры. Эта позиция не только развивает силу рук и закладывает основы мелкой моторики, необходимые для письма и держания ручки, но также помогает ребенок перекатываться со стороны в сторону, что важно для баланса, координации, визуального слежения, необходимого для чтения, и позиционного контроля, необходимого для сидения, слушая учителя в классе.

Если дети ограничиваются только деятельностью на спине, им часто становится скучно. Детям нужно исследовать мир и окружающую среду вокруг них, чтобы развивать свои органы чувств для лучшей сенсорной интеграции. Мы хотим, чтобы дети стали более уверенными и любопытными, готовясь к новому этапу развития – ползанию. Ограничения могут вызвать потенциальные сенсорные проблемы, эмоциональные задержки и проблемы с фокусировкой внимания в будущем.

На сколько можно выкладывать ребенка на живот

Есть разные мнения по поводу того, сколько времени на животике нужно ребенку, чтобы улучшить интеллектуальное и физическое развитие. Некоторые специалисты рекомендуют не меньше 4 часов в течение дня. Это время включает дневной сон на животе (не ночью). Однако, для деток младше 3 месяцев, наиболее вероятным временем на животе будет от 30 до 60 минут. К трем месяцам это время можно увеличить до 90 минут в течение дня (лучше всего делать это дробно). Продолжайте увеличивать время на животе по мере роста и развития малыша.

Исследования подтверждают, что малыши, которые не меньше 80 минут в день проводят на животике, быстрее достигают важных этапов развития, чем детки, которые больше остаются лежать на спинке.

Упражнения для детей, которые не любят выкладывание на живот

Если при выкладывании на живот ребенок плачет или нервничает, попробуйте следующие упражнения, позволяющие грудничку развиваться, но без слез.

Игрушки и разговоры

Когда ребенок не спит и проводит время на животе, расставьте перед ним яркие игрушки. Все яркое, звенящее и плюшевое будет способствовать тому, чтобы ребенок тянулся вперед.

Можно ли вам отойти и дать ребенку самостоятельно исследовать окружающий мир?

Нет! Если вы начнете отходить, в силу пойдут слезы и желание быть на ручках. Родители должны опускаться на пол вместе с ребенком и помогать ему тянуться и брать игрушки, лежащие впереди. Кроме того, нужно говорить с малышом, чтобы подбодрить и успокоить, а также потихоньку развивать речевые навыки вместе с навыками экспрессивной и рецептивной коммуникации.

Упражнение Супермен

Среди противников выкладывания на живот супермен – большой хит. Для этого родителю нужно лечь на спину и поднять ребенка над головой. Кладем ребенка на грудь, а потом выталкиваем вверх, как супермена. Похоже на отжимания, только лежа. Повторяйте столько, сколько нравится ребенку. Говорите с ним, пока он летает, и целуйте, когда приземляется.

Детки обычно смеются, хихикают и что-то бормочут во время этого упражнения, что помогает развивать речь. Здесь также укрепляются мышцы шеи и улучшается восприятие глубины ребенком, необходимое для визуального слежения (чтения) и других визуально-моторных навыков. А для родителя это хорошая тренировка.

Упражнение Самолет

Если руки устали, немного видоизмените упражнение Супермен. Оставайтесь лежать на спине и поднимите согнутые ноги вверх, образуя угол 90 градусов. Ребенка положите на ноги ( между коленями и лодыжками), а руками придерживайте за руки или туловище, двигая его вперед-назад при помощи ног. Упражнение также способствует бормотанию и смеху.

Гимнастический мяч-арахис 

Начинать упражнения на «арахисе» нужно как можно раньше (читайте Фитбол для самых маленьких). Этот мяч отлично помогает малышам и деткам постарше укрепить мышцы шеи, головы, плеч, корпуса и ног. Кроме того, упражнение помогает настроить вестибулярный аппарат ребенка для будущей концентрации внимания в классе.

Кладем ребенка на мяч на живот. Тут вам, возможно, понадобится помощь партнера. Держа ребенка, катайте его вперед и назад по мячу. Можно обойтись и без помощи, но если рядом есть брат/сестра или муж/жена, попросите их сесть перед ребенком, чтобы малыш мог видеть перед собой знакомое лицо и заигрывать с ним вместо того, чтобы плакать.

Детский развивающий коврик

По мере того, как малыш растет, такие детские развивающие коврики становятся все важнее. В доме должно быть несколько мест с игрушками и различными предметами, которые способствуют именно играм на животе. 

Когда ребенок становится немного старше, такие коврики служат не только для разнообразия, но и для того, чтобы ребенок ползал. Он знает, куда надо ползти, чтобы найти игрушки, дотянуться до них, схватить и быстро переползти на другую станцию. Разумеется, есть дети, которые пропустили стадию ползания и на них это никак не отразилось. Но есть и другие случаи, когда без ползания ребенок переживает задержки развития или проблемы с обучаемостью.

Выкладывание новорожденного ребенка на живот, как правильно выкладывать ребенка на живот, зачем выкладывать ребенка на живот, что делать, если при выкладывании на живот ребенок плачет.

Подпорка

Если ребенок еще совсем маленький и не может пока поднять шею, голову или корпус, сверните полотенце и подложите ему под грудь и руки для поддержки. Таким образом, ребенок видит все, что происходит вокруг, что снижает риск слез и истерик, но еще важнее то, что благодаря подпорке он улучшает визуальный навык для чтения и укрепляет мышцы корпуса для позиционного контроля в классе.

В качестве альтернативы можно использовать надувные круги или шины. Возможно, вам придется придерживать ребенка за талию, но ему будет интересно, ведь есть, что хватать, сжимать (мелкая моторика) и жевать (оральное сенсорное развитие). Кроме того, вы также можете использовать подушку или одеяло, чтобы обеспечить подпору для ребенка, но не оставляйте его на ней без присмотра.

Выкладывание новорожденного на живот — когда можно начинать и как правильно это делать

Любая новоиспеченная мамочка желает, чтобы ее крошка росла здоровой. И хочет этому поспособствовать. Зачем нужно выкладывать малыша на животик и когда к этому можно уже приступить? Стоит понять, для чего же все-таки это нужно:

  • Когда карапуз лежит на животике, он пытается посмотреть на окружающий его мир. И для этого он задействует все главные мышцы, при этом хорошо их разрабатывая
  • У малыша с рождения мягкий свод черепа. Если малыш постоянно лежит на спинке, головка может деформироваться
  • Выкладывание на животик предупреждает появление пупочной грыжи. Так же именно эта поза способствует избавлению от газов и облегчает боль при коликах
  • В этой позе малыш видит весь мир с нового ракурса, что улучшает интеллектуально развитие крохи. Поиграйте с малышом, развлеките его, покажите новые игрушки.

Когда начинать выкладывать?

Всех молодых мамочек беспокоит вопрос, когда ребенка уже следует выкладывать и как не поторопиться с этой процедурой. Для каждого это свое время. Но следует подождать минимум неделю после того, как окажетесь дома. Прежде всего стоит дождаться, чтобы у ребенка затянулась пупочная ранка. Чтобы малышу было максимально комфортно при выкладывании, можно для начала начать выкладывать к себе на живот, как это было в первый раз после родов.

Советы

  • Не стоит сразу выкладывать на долгий промежуток времени. Начните с минутки. Вы поймёте, когда время можно увеличить. Малыш даст понять своими эмоциями.
  • Не нужно выкладывать крошку, если он только что покушал. Ребенок может срыгнуть, подавиться и сильно испугаться, после чего, скорее всего, он уже не захочет повторять данную процедуру. Малыш должен быть в хорошем настроение, не голодным и не уставший. Главное, чтобы малыша самому хотелось познавать этот мир!
  • Можно выработать привычку. Например, сразу после раздевания выкладывать на животик. Малыш примет воздушные ванны и примется познавать что-то новое лежа на животике.

Как правильно выкладывать?

Чтобы сделать все правильно, нужно подготовится к этой процедуре. Следует хорошо проветрить комнату, проверить, чтобы температура была подходящей. Ребенок не должен замерзнуть или вспотеть. И следует подальше убрать все игрушки — малыш может их испугаться.

Чтобы ребенку было интересно, поиграйте с ним. Покажите разные погремушки, почитайте малышу сказку. Превратите этот момент в увлекательную игру. Тогда это будет весело для вас двоих. Ребенку больше понравится лежать на столе или диване, чем на полу, так как он увидит больше. Но помните, что малышу удобнее на твердой поверхности. Нагрузка на мышцы снижается и малышу легче пытаться поднять головку. Не стоит отходить от ребенка, если он лежит высоко. Малыш может упасть и повредить себе что угодно, даже если он еще не умеет самостоятельно передвигаться. Малышу будет интересно, если вы будете менять поверхность, на которой лежит малыш. Мягкое, жесткое, разные ткани. Так будут развиваться тактильные чувства ребенка. Кладите малыша на разные пеленки, показывайте разные цвета. Деткам нравятся яркие вещи. Проследите какие цвета понравятся именно вашему малышу.

Чтобы малыш не заскучал, показывайте ему все новые игрушки. Можно смешать бусинки в баночке и потрясти перед ребенком. Его обязательно это заинтересует. Малыши любят смотреться в зеркальце. Поставьте напротив или иногда давайте разглядывать себя. Главное, чтобы ребенку было интересно. Если малыш капризничает, не пытайтесь настаивать, иначе в следующий раз малыш может не захотеть лежать на животике. Лучше покачайте малыша и попытайтесь успокоить. А потом повторите процедуру.

Если малыш наотрез отказывается лежать на животике, то следует пропустить процедуру. Малыш может быть просто не в настроении сегодня. Обязательно нужно регулярно проводить такие процедуры, но важно, чтобы ребенок был в хорошем настроении и ему нравилось лежать на животике. Чем удобнее и спокойнее ребенку, тем быстрее он научится держать головку, а затем и ползать. Ребенку должен нравится этот процесс, тогда он будет с интересом изучать этот мир лежа на животике каждый день.

Если у малыша случаются проблемы со стулом, то эта поза облегчит боль и даст газикам выйти наружу. Многие малыши очень любят спать на животике, но нельзя оставлять кроху в таком положении одного, иначе малыш может перевернуть головку, уткнуться в поверхность и задохнуться. Если вы все же допускаете сон малыша в таком положении, то следует постоянно следить за ним.

Для общего развития малыша разработайте свою систему игр с ним, постоянно придумывайте что-то новое, ведь малыш заскучает, если вы каждый день будете показывать одну и ту же игрушку. Обзаведитесь музыкальной каруселью, крохе понравятся игры со звуком. Можно включать различные успокаивающие мелодии или классическую музыку. Не начинайте выкладывание, если вы сами находитесь в плохом настроении, малыш почувствует ваши эмоции и не захочет лежать на животике. Позаботьтесь, чтобы выкладывание на животик ассоциировалось у малыша с веселыми играми и хорошим настроением.

Если малыш слегка капризничает, попробуйте ему спеть. Малыш должен чувствовать себя в безопасности и полностью спокойно. Не переживайте, если ребенок в первые десять процедур не начал поднимать головку. Кроха только учится и стоит набраться терпения. Но если малыш и через два месяца не поднимает головку, то следует проконсультироваться со специалистом. Наслаждайтесь этими моментами, делитесь позитивными моментами, и тогда ваш малыш быстрее научится новому.

Новорожденный Развитие до года

Малыш не будет спать на спине? 6 советов, которые помогут

Это может вызвать беспокойство, когда ваш ребенок не будет спать на спине (или на спине).

Важно, чтобы все дети спали на спине.

С начала 1990-х годов этот глобальный совет значительно снизил смертность от СВДС во всем мире.

Но что делать, если ваш ребенок один из многих, кто не ложится на спину?

Родители беспокоятся, что то, что их ребенок предпочитает спать на животе или боку, подвергает их более высокому риску СВДС, однако недосыпание является стрессом для всей семьи.

Малыш не будет спать на спине? 6 советов

Вот 6 советов, которые помогут вашему ребенку спать комфортно, спокойно и, что важно для вас, ребенка и вашей семьи, больше спать:

#1: Перейдите в постель, чтобы избежать рефлекса испуга/страха

Крепко баюкая в позе эмбриона, многие младенцы тревожатся, когда их кладут на спину на твердую поверхность, хотя мы знаем, что это наиболее безопасно для них.

Частично это может быть связано с естественной реакцией, известной как moro — или рефлекс испуга.

Эта инстинктивная реакция восходит к доисторическим временам.

Когда новорожденный ребенок лежал на спине, он был наиболее уязвим, так как мать никогда бы не отделилась от своего ребенка таким образом.

Итак, что касается вашего ребенка, его бросили. Всякая надежда потеряна, и тигр доберется до нее!

Ее реакция на любое внезапное движение назад — это пугающее предвкушение — ее руки будут раскинуты, ее тело напряжено, а адреналин заполнит ее организм.

Не совсем расслабленное состояние, готов ко сну.

Вы можете помочь своему ребенку в этом переходе, дав ему много времени прижаться к вашей груди в эти первые дни.

Дневной сон может быть проще у вас на руках или в детской переноске, чем пытаться уложить его самостоятельно.

Постепенно вводите время на спине во время сна на руках, а после грудного вскармливания лежа на кровати рядом с вами.

Если вы, вероятно, заснете во время или после этих кормлений, убедитесь, что вы соблюдаете правила безопасного совместного сна; в противном случае попросите другого взрослого взять ребенка, если вы заснете.

Научиться спать на спине будет легче, если вы будете рядом с ним. Узнайте больше о четвертом триместре и о том, как вы можете помочь своему ребенку адаптироваться здесь.

Никогда не ложитесь спать с ребенком в детской переноске. В то время как слингоношение является безопасным и удобным местом для сна вашего ребенка, это становится риском, если вы ложитесь спать на свою кровать или вздремнете на диване или в кресле.

Всегда снимайте переноску и соблюдайте правила безопасного совместного сна.

#2: Дайте ему погрузиться в глубокий сон, прежде чем уложить его

Если ваш малыш заснул во время кормления, не спешите перекладывать его в кроватку.

Этот ранний сон — легкий быстрый сон, и его легко нарушить. Наслаждайтесь объятиями с ребенком около 20 минут, пока он не перейдет в более глубокий и спокойный цикл сна.

Теперь вы можете положить его на спину, чтобы он не проснулся.

Если вы запеленываете своего ребенка перед сном, подготовьтесь заранее, разложив его пеленку на кровати, чтобы вы могли аккуратно завернуть его, пока он спит, а затем оставьте его в этом положении.

№3: Спите с ребенком на груди

Понаблюдайте за любым другим приматом с детенышем, и вы быстро догадаетесь, где природа предназначила спать наших детенышей!

Мизинцы и пальцы ног крепко вцепились в волосы на груди матери.Детеныши гориллы, шимпанзе и орангутанга спят на груди матери.

Вы также можете использовать это естественное положение. Младенец, спящий на груди у родителей, с головой выше попы (т. е. с родителем под углом), создает безопасную среду для сна.

Дыхание и движения тела воспитателя стимулируют дыхание ребенка, даже когда они оба спят.

Сон грудью к груди не имеет известных рисков, но имеет документально подтвержденные преимущества.

Действительно, считается, что риск, связанный со сном на животе, может быть связан с тем, что дети спят слишком глубоко.

Возможно, природа задумала взрослого, чтобы стимулировать спящего младенца и предотвратить его глубокий сон.

Узнайте больше о совместном сне, грудном вскармливании и синдроме внезапной детской смерти здесь.

#4: Делайте маленькие шаги

Если Ваш ребенок будет засыпать на животе или боку, то пусть он делает это под Вашим присмотром.

Как только вы решите, что он глубоко заснул, переложите его на спину.Когда он привыкнет к этому, вы сможете переместить его, как только он станет сонным, вместо того, чтобы ждать глубокого сна.

Возможно, вам придется идти поэтапно: сначала переместиться с живота на бок, а затем с боку на спину.

№5: Когда это важнее всего

Рекомендуется укладывать ребенка спать на спину в течение первых 12 месяцев.

Однако во второй половине года большинство младенцев становятся подвижными и могут передвигаться в своей кроватке, как во сне, так и в бодрствующем состоянии!

Вы не можете оставаться с ним всю ночь, переставляя его, и не должны.

Убедитесь, что его спальное место соответствует всем остальным рекомендациям относительно постельных принадлежностей, игрушек и т. д., и признайте, что действительно есть некоторые вещи, которые вы не можете контролировать.

Имейте в виду, что пиковый риск СВДС приходится на возраст 2–4 месяцев, а 95% случаев возникают в возрасте до 6 месяцев.

Вы ничего не можете сделать, чтобы гарантировать, что ваш ребенок не пострадает, и что все дети, не соблюдающие рекомендации, умрут.

Делай все возможное, но не зацикливайся. Для сравнения, 99,9% младенцев не умирают от СВДС.

№ 6: не поддавайтесь искушению втиснуть ребенка в положение

В 2010 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) выпустили предупреждение для родителей, чтобы они прекратили использование позиционеров для сна.

Они процитировали отчеты о 12 младенцах, которые умерли, задохнувшись в приспособлении для сна или между приспособлением для сна и стенкой кроватки или люльки.

Также были сообщения о младенцах, которые были помещены на спину или бок в приспособление для позиционирования для сна, но позже были обнаружены в потенциально опасном положении внутри или рядом с приспособлением для позиционирования.

В инцидентах участвовали два типа позиционеров: плоские маты с боковыми валиками и наклонные (клиновые) маты с боковыми валиками.

Всегда кладите ребенка прямо на поверхность для сна без дополнительных подпорок, предназначенных для удержания его на месте.

Заболеваемость СВДС снизилась с 1 на 500 до 1 на 1000 после начала кампании «Назад ко сну». Однако не менее важны и другие рекомендации. Узнайте больше о снижении риска СВДС.

Время на животе

Педиатрия первичной медико-санитарной помощи

Ищете услуги или врачей, которые могут помочь в лечении этого состояния?

 

Важно, чтобы дети спали на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Тем не менее, ребенку нужно время на животике для растяжки и укрепления мышц спины и шеи. Поэтому, чтобы помочь вашему ребенку усвоить эти навыки, важно, чтобы он проводил время на животе, пока он бодрствует , а вы с ним.

Преимущества

Время на животе помогает вашему ребенку укрепить шею, плечи, руки и туловище. Это поможет ему научиться переворачиваться, сидеть и ползать. Время живота, когда он бодрствует , также помогает ему поддерживать круглую форму головы.

Как обеспечить время на животе

  • Лучшее время для лежания на животике – это когда ваш ребенок бодрствует . Он может тренироваться держать голову прямо, смотреть из стороны в сторону и поддерживать вес на руках.

  • Начните медленно. Положите ребенка на живот на 1-2 минуты за раз. Попробуйте делать это 4 или 5 раз в день. Цель состоит в том, чтобы увеличить каждую сессию на животе до 10 минут, 4-5 раз в день. К 4 месяцам он может находиться на животе 90 минут в день.

  • Во время перерывов помогите ему перекатиться и дотянуться.

  • Попробуйте положить ребенка на грудь, пока вы лежите. Вытяните руки вперед, чтобы отжаться ( Рисунок 1 ).

  • Положите маленькое свернутое полотенце под грудь ребенка от подмышки к подмышке. Это облегчает ребенку подъем головы и отжимание ( Фото 2 ).

  • Дайте малышу что-нибудь посмотреть или поиграть с ним, пока он лежит на животике.Зеркало — отличная идея. Помогите ему дотянуться до игрушек ( Фото 3 ). Помогите ребенку переносить вес через руки, держа его локти под плечами.

  • Некоторым детям сначала не нравится лежать на животике. Попробуйте более короткие периоды времени лежать на животе несколько раз в день. Предоставление ребенку игрушки может отвлечь его и помочь держать голову прямо. Вы можете положить руки под его грудь и осторожно приподнять его, чтобы помочь ему оттолкнуться. Когда носите его, держите его животиком вниз или играйте с ним в самолет.По мере того, как дети проводят больше времени на животике, они становятся сильнее, и им становится легче.

Время на животе (PDF)

HH-II-173 2/18 Copyright 2011, Национальная детская больница

Все о времени на животе — Учебный центр Breakie Bunch

Появление на свет нового ребенка означает не только изменение вашего образа жизни, но и целый ряд новой информации о том, что вам нужно сделать, чтобы дать вашему ребенку наилучший старт. Может быть ошеломляюще следить за тем, сколько времени прошло с тех пор, как ребенок в последний раз ел, сколько мокрых и испачканных подгузников, когда вы лишены сна и едва ли можете вспомнить, что нужно есть! Теперь есть множество новых терминов, за которыми нужно следить, например, время на животе.

Что такое время на животе?

«Время на животе» — это контролируемое занятие для вашего новорожденного, когда вы кладете ребенка на живот, пока он не спит. Помните, что Американская академия педиатрии рекомендует детям спать на спине, поэтому не укладывайте ребенка вздремнуть на живот во имя времени, проведенного на животике.

Почему важно проводить время на животе?

Время лежания на животе является важным упражнением для младенцев. Вы можете не думать о лежании на животе как об упражнении, пока не поймете, что мышцы новорожденного чрезвычайно слабы. В конце концов, он только что провел девять месяцев, формируясь и плавая в жидкости! Укладывая вашего ребенка на живот на время живота, вы помогаете ему:

  • Развить свою основную силу
  • Развитие силы шеи, необходимой для удержания головы
  • Укрепить мышцы, необходимые ему, чтобы переворачиваться, сидеть, ползать и, в конечном итоге, ходить и бегать

Время лежания на животе имеет множество других преимуществ. Регулярные занятия на животике помогают предотвратить появление плоских пятен на затылке младенца и знакомят его с совершенно новой перспективой, укрепляя его глазные мышцы.

Когда начинать проводить время на животе?

Детям, доношенным в срок, педиатры рекомендуют начинать прикладывать их к животу, как только вы вернетесь домой из роддома. Некоторые педиатры отмечают, что если пуповина вашего ребенка все еще немного выпуклая и прочно прикреплена, вы можете подождать, пока она не отпадет.Тем не менее, есть способы расположить ребенка, даже если у него самая неподатливая пуповина в мире. (Подсказка: подушки, как у Боппи.)

Э-э-э. Я не занималась животиком! Что я могу сделать?

Не паникуйте! Если прошло несколько месяцев с тех пор, как вы принесли свой комочек радости домой, и вы только что услышали о времени лежания на животе, не волнуйтесь. Считайте это своей первой родительской ошибкой, исправьте ее и двигайтесь дальше. Вы уж точно не причинили непоправимого вреда своему малышу, и есть простое решение.Просто начните планировать какое-то время на животе каждый день, и, прежде чем вы это узнаете, вы вряд ли вспомните время без него.

Если вы заметили, что на задней части головы вашего ребенка начинает формироваться плоское пятно, сообщите об этом педиатру.

Как вы проводите время на животике?

Это так же просто, как уложить младенца на живот. Вы можете сделать это на полу или животе смотрителя. Существуют также специальные подушки, предназначенные для поддержки детей в положении лежа.

Как долго я должен проводить время на животе?

Вы должны доводить время своего новорожденного до пятнадцати минут в день на животе.Вы можете делать несколько сеансов по три-пять минут каждый в течение дня. По мере того, как ваш ребенок становится старше, он, скорее всего, будет все меньше и меньше протестовать против того, чтобы проводить время на животе, и вы можете проложить себе путь к часу игры на его животе в течение дня.

Можете ли вы слишком много времени проводить на животе?

Нет, много лежать на животе не бывает. Рекомендации относительно времени лежания на животе минимальны, и, поскольку большинство детей не очень любят это, проблема обычно состоит в том, что время на животе слишком мало, а не слишком много.По мере того, как ваш ребенок начинает приспосабливаться и становиться сильнее, старайтесь проводить на животе столько времени, сколько ему нравится участвовать.

Время, проводимое на животе, очень важно, и вы хотите, чтобы ваш ребенок находился на животе столько времени, сколько он будет терпеть, но всегда безопасно проводите время на животе. Значение:

  • Ребенок проснулся – лучшее время для занятий на животике – сразу после сна или бутылочки
  • Вы бдительны
  • Ребенок находится на мягкой, но твердой, плоской поверхности и не находится вблизи каких-либо опасностей, таких как лестницы

Вам также, возможно, придется подумать о том, где ваш ребенок проводит время на животике с домашними животными.

Как часто нужно проводить время на животе?

«Время лежать на животе» — это то, чем вы будете заниматься с младенцем каждый день, но не паникуйте, если пройдёт день, а вы забудете. Возьмите за привычку общаться с ребенком, когда вы лежите на спине. Положите ребенка на живот, чтобы он смотрел на вас. Вы можете обнаружить, что вашему ребенку гораздо больше нравится проводить время лицом к лицу, чем время, проведенное на полу, и это верный способ провести эти жизненно важные минуты на животике с минимальными усилиями.

Когда можно перестать заниматься животиком?

Продолжайте проводить время на животе, пока ваш младенец не сможет переворачиваться самостоятельно.Переворачиваться можно уже в три месяца, но обычно к шести месяцам дети осваивают перекатывание со спины на живот и с живота на спину. После того, как у вас есть ролик, может быть сложно удержать вашего маленького куколку на животе, если он не хочет быть там. И наоборот, он может не захотеть лгать по-другому! Вы можете поспорить, что сидение и ползание не отстают, так как ваш малыш продолжает тренировать свои мышцы, катаясь и играя.

Мой младенец ненавидит лежать на животике, что мне делать?

Кроме присоединения к клубу «Мой новорожденный ненавидит лежать на животике», делать там особо нечего, кроме как практиковаться.Большинство младенцев не любят лежать лицом вниз на полу, но пока они достаточно не укрепят свои мышцы, они будут лежать именно так. Хорошая новость заключается в том, что нелюбовь к тому, чтобы лежать лицом вниз на полу, является отличной мотивацией для вашего ребенка, чтобы поднять голову и нарастить эти мышцы, так что продолжайте в том же духе.

А пока попробуйте провести со своим малышом время на животике, насладитесь его объятиями и загляните ему в глаза. Для дополнительной связи и преимуществ совместите это время от живота к животу с временем кожа к коже.Это время, проведенное на груди родителя, считается временем на животе, но обязательно кладите ребенка на землю хотя бы один раз в день, чтобы он мог привыкнуть к этому упражнению.

Точно так же, если вашему ребенку не нравится лежать на животике, вы можете сначала положить его на твердую подушку для кормления или на Boppy. Возможно, он лучше перенесет это, и тогда вы сможете постепенно практиковать все больше и больше времени на животе без реквизита.

Продукты, которые мы любим для времени на животе

Быть современным родителем — это фантастика, потому что, хотя может показаться, что у нас есть больше правил, которым нужно следовать, и основных действий, которыми нужно управлять, у нас также есть отличные инструменты, которые могут нам помочь.Время на животе ничем не отличается, и вот некоторые из наших любимых продуктов для времени на животе:

  1. Boppy – Boppy – это твердая подушка в форме буквы C, используемая для поддержки младенцев во время кормления, опоры и поддержки, когда они лежат на животике. Это универсальный must-have для молодых родителей.

Как использовать: Положите Boppy на пол, затем положите грудную клетку ребенка на подушку. Расположите его руки, чтобы немного приподнять его. Его ноги будут в полой части буквы C, а подушка окружит его.Всегда следите за своим ребенком в Boppy, находится ли он в сидячем положении или использует его на животе.

2.Игровой коврик. Напольные коврики для младенцев — отличная покупка для новорожденных, поскольку они часто имеют мятые игрушки и высококонтрастные узоры, которые развлекают ребенка, когда он лежит на животе. Они намного мягче, чем ковер или твердый пол, что делает их более удобными для ребенка.

Как использовать: Положите коврик на пол, затем положите младенца на животик поверх коврика.

3. Небьющееся зеркало. Младенцы любят смотреть на лица, особенно на свои собственные! Хотя ваш ребенок не узнает, что это его отражение, примерно до восемнадцати месяцев, он обязательно получит удовольствие, глядя в глаза другому ребенку.

Как использовать: Положите на пол одеяло, Боппи или игровой коврик. Положите ребенка на животик на одеяло, затем подставьте перед его лицом небьющееся детское зеркальце.

4. Высококонтрастные книги. С самого рождения у ребенка плохое зрение.Оно может быть где угодно от 20/200 до 20/400, и они могут видеть только в черно-белом режиме. По этим причинам черно-белые настольные книги являются отличным инструментом для развития их зрения и дают им возможность смотреть, пока они проводят время на животе.

Способ применения: положите открытую книжку перед малышом, лежа на животе на одеяле или игровом коврике. Обязательно переключайте для него страницы каждые несколько минут — то, что он плохо видит, не означает, что он не хочет видеть новые вещи!

Нужно ли лежать на животе?

Несомненно, у вас были скептики со всех сторон в отношении вашего новорожденного.

«Дайте малышу хлопьев!»

«Ты слишком много держишь этого ребенка!»

«Время лежать на животе? Я никогда не проводил время со своим ребенком на животе, а теперь она ученый-ракетчик!»

Хотя это может быть неприятно, пока вы нашли педиатра, которому доверяете, единственное, что имеет значение, это ваше и ее мнение. Всегда доверяйте своей интуиции и науке, которую проповедует ваш доктор.

Некоторым может быть легко доверять себе и своим врачам, но другие могут все еще недоумевать по поводу всего этого времени на животе.Это действительно жизненно необходимо? Было ли время лежать на животе, когда я был младенцем? Время на животе является результатом кампании AAP «Назад ко сну». В 1994 году, когда кампания «Назад ко сну» информировала родителей о том, что укладывание младенца спать на спину значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти или СВДС, количество случаев СВДС снизилось вдвое. Невероятно полезная и спасающая жизнь кампания «Назад ко сну» привела к тому, что некоторые младенцы никогда не лежали на животе. Педиатры стали все чаще замечать кривошею у младенцев, когда голова ребенка наклоняется в одну сторону, и плагиоцефалию, плоское пятно на затылке ребенка.

Несмотря на то, что оба этих состояния у младенцев легко поддаются лечению, ААР теперь рекомендует детям проводить часть своего бодрствования на животе, чтобы в первую очередь предотвратить возникновение этих состояний.

Когда кто-то сомневается в вашем распорядке дня, когда вы проводите время на животе, говоря, что их взрослый ребенок никогда не проводил время на животе и у него все в порядке, сообщите им то, что вы теперь знаете. Скорее всего, они никогда не слышали о времени, проведенном на животе, потому что врачи не понимали важности пребывания на животе до тех пор, пока дети не стали постоянно спать на спине.Их взрослый ребенок, скорее всего, провел много времени на животе, прежде чем заснуть на животе, и когда она проснулась на животе.

Время, проведенное в животе, имеет решающее значение, поскольку оно поможет вашему ребенку быстрее достичь соответствующих вех. Тем не менее, наиболее важным фактором является то, что дети проводят время в разных позах в течение всего времени бодрствования, чтобы исследовать и увеличивать свою силу. Не волнуйтесь, если ваш ребенок плачет во время занятий на животике. Как бы вы с этим ни справлялись, немного времени на животе лучше, чем ничего. С другой стороны, плач — нормальный побочный эффект жизни новорожденного, и он может проработать пару минут, пока учится любить время, проведенное на животике. Независимо от того, верите вы в это или нет, придет время, когда ваш ребенок полюбит играть на животике. Вы даже можете проснуться от того, что ребенок спит на животе! (Что нормально, как только ребенок сможет и сам туда встанет.)

Расширение прав и возможностей родителей необходимо для счастья семьи. Предоставьте себе информацию о том, что лучше для вас и вашего ребенка. Воздействие на вашего ребенка на животик может помочь ему достичь вех, необходимых для счастливой жизни в раннем возрасте. Хотя пропуск времени на животе не станет причиной того, что ребенок не поступит в Гарвард, это, безусловно, не повредит.

 

Почему так важно проводить время на животе? Плюс 10 советов для достижения успеха

Перед тем, как дети начнут ползать и ходить, им нужно пройти другие важные физические этапы, например перевернуться, сесть и поднять голову и шею. На самом деле, почти все «движения» младенцев основаны на его или ее регулярной практике пребывания на животике.

Что такое время на животе?

Время на животе — это именно то, на что это похоже, то есть любое количество времени, которое ваш ребенок проводит в положении лежа (животом вниз), когда он бодрствует и находится под присмотром.

Почему так важно проводить время на животе?

Прочность

Младенцы, которые не проводят время на животике, могут упустить важную практику поднятия головы против силы тяжести и опоры на руки — действия, которые укрепляют мышцы шеи, плеч, рук и живота. Это физическое развитие в конечном итоге станет решающим для того, чтобы дети могли сидеть, переворачиваться, отжиматься и ползать.

Координация

Кроме того, размещение ребенка на животе для игры даст ему возможность двигаться из стороны в сторону, что может помочь с координацией, равновесием и контролем осанки.По мере того, как она приобретет эти новые двигательные навыки и точки зрения, она станет более уверенной в себе и любопытной, что побудит ее двигаться и исследовать окружающий мир, не говоря уже о том, чтобы подготовить себя к ползанию.

Разработка

Как и взрослые, младенцы нуждаются в различных позах в течение дня, чтобы поддерживать и развивать здоровое и функциональное тело. У новорожденных, которые проводят большую часть своего времени в автомобильных креслах и лежат на спине, может развиться деформированная или уплощенная голова.Ситуация только усугубилась в последние годы из-за кампании «Назад ко сну» в начале 1990-х годов, которая рекомендовала класть всех спящих младенцев на спину. Хотя эта важная практика значительно снизила распространенность синдрома внезапной детской смерти или СВДС, она породила новые опасения по поводу формы головы младенцев, не говоря уже о раннем физическом и двигательном развитии.

Вы можете сочетать ночной сон на спине со временем на животе, а также детское ношение.

Получайте бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [В статье]

Запишите меня!

Когда вы должны начать время на животе?

Чем раньше вы начнете поощрять ребенка лежать на животе, тем больше вероятность того, что он воспримет это положение как естественное. Простой (и инстинктивный!) способ практиковать время на животе — это ложиться животом к животу, когда вы прижимаетесь кожа к коже.

Первоначально…

Для начала лягте на спину и положите новорожденного животиком вниз на свой мягкий живот так, чтобы ваши головы были направлены в одном направлении. Положите голову на подушку, чтобы вам было удобно смотреть на ребенка. Улыбайтесь и говорите мягко. У вашего новорожденного уже будет рефлекс слегка приподнять голову, и ему понравится смотреть на ваше лицо и слышать звук вашего голоса в этом положении.Это прекрасный способ сблизиться.

Если вашему ребенку нравится проводить время животом к животу, попробуйте положить его к себе на колени на несколько минут, поглаживая и похлопывая его по спинке или медленно поднимая ноги вверх-вниз или из стороны в сторону, чтобы успокоить и успокоить его.

Когда ребенок окрепнет…

В конце концов, кладите ребенка животом вниз на пол на несколько минут. Лучше всего это делать на чистом полу, накрыв его мягким ковриком или одеялом.

Сколько времени рекомендуется лежать на животе?

Педиатры рекомендуют родителям или лицам, осуществляющим уход за детьми, начинать с того, что усаживают бодрствующих младенцев играть на животик 2–3 раза в день по 3–5 минут каждый раз.

Первоначально…

В раннем младенчестве ребенок может лежать на животе всего несколько минут, прежде чем он засыпает или начинает суетиться. Не заставляйте суетливого ребенка терпеть время на животике. Вместо этого предоставьте ей более частые и короткие сеансы на животе. Если ваш ребенок засыпает, всегда кладите его на спину, чтобы он вздремнул.

Когда ребенок окрепнет…

Увеличивайте количество времени и частоту лежания на животе, так как ваш ребенок проявляет больший интерес к играм животом вниз.К 3-4 месяцам попробуйте проводить около 20 минут в день на животике. Если ваш ребенок доволен и внимателен, позвольте ему оставаться на животе столько, сколько он хочет, работая до 40-60 минут в день.

К тому времени, когда ваш ребенок обретет силу и координацию, чтобы переворачиваться (в 4-6 месяцев), он будет пробовать проводить время на животе самостоятельно.

Что делать, если ребенок ненавидит лежать на животике?

Многие младенцы изначально сопротивляются новому положению и перспективе лежания животом на полу.Если ваш ребенок беспокоится, когда вы начинаете лежать на полу на животе, попробуйте успокоить его, вернувшись к вам на живот или на колени, напомнив ему, что он в безопасности на животе.

Помните, что дети больше всего на свете жаждут эмоциональной связи и взаимодействия со своими родителями, поэтому обязательно помогайте ребенку, когда он лежит на животе, опускаясь на его уровень и взаимодействуя с ним любящим и стимулирующим образом.

Не кладите младенцев на животик, если они только что поели, у них газы или они раздражительны.Понятно, что давление на их живот будет неудобным. Особенно это касается детей с коликами или кислотным рефлюксом. Будьте особенно чувствительны к их уникальным потребностям. Проводите время на животе сразу после того, как ваш ребенок проснется от дневного сна или сразу после смены подгузника. Вы также хотите избежать в конце дня или во время часа ведьм.

Как весело проводить время на животике

1. Текстура

Младенцы любят текстуру, и, положив ребенка на простую мягкую поверхность, например, на это натуральное одеяло, он сможет наслаждаться его текстурой, двигая по нему руками и ногами.Попробуйте одеть ребенка в комбинезон с открытыми ногами, чтобы у него были стимулирующие тактильные ощущения.

2. Специальные коврики

Другие игровые коврики специально разработаны с учетом того, что они проводят время на животе: этот яркий коврик для игр на животе с изображением совы украшен съемными игрушками, которые побуждают вашего ребенка тянуться и играть, пока он лежит на животе. U-образная подушка также является съемной и может использоваться для поддержки грудной клетки вашего ребенка.

3. Игрушки

Подумайте о том, чтобы положить несколько интересных игрушек так, чтобы ребенок не мог до них дотянуться, пока он лежит на животе. Детские зеркала, такие как это, можно легко поставить, позволяя детям смотреть на себя и взаимодействовать, когда они учатся поднимать голову с большей силой и контролем.

10 советов, как успешно проводить время на животе

  1. Начните рано . В первые дни новорожденные могут казаться такими хрупкими, что некоторые родители-новички слишком нервничают, когда обращаются с ними 🙂 Но у вас есть удивительная возможность познакомить вашего новорожденного с чудесами ее новой жизни на суше с помощью давая им время живот к животу с вами в первые дни их жизни.
  2. Превратите время, проведенное на животе, в время общения . Особенно, когда ваш ребенок проводит время на животе на вашем теле, пойте ей, разговаривайте с ней, смотрите ей в глаза и наслаждайтесь этим особым моментом совместного роста и обучения. Ей понравится нюхать твою кожу и тепло твоего тела на ее. Когда она переместится на пол для животика, идите вместе с ней.
  3. Это для всей семьи – Партнеры, папы, братья и сестры, бабушки и дедушки также могут участвовать в сближении, укладывая ребенка на свое тело или ложась на пол, пока ребенок проводит там время на животе.
  4. Поднимитесь на ее уровень . Младенцы будут больше интересоваться временем на животике, если рядом находятся их близкие. Ваш ребенок, естественно, будет искать ваше лицо и поворачивать голову на звук вашего голоса, тем самым побуждая его набираться сил.
  5. Представьте текстуру . Текстурированные коврики, коврики из овечьей шкуры или мягкие одеяла обеспечат интересную тактильную стимуляцию, которую так любят дети.
  6. Стимулируйте чувства вашего ребенка – Помимо стимуляции его осязания, занимайте его красочными ковриками и игрушками, а также пением и разговорами с ним во время игры.
  7. Не торопитесь . Если вашему ребенку не нравится оставаться на животе в течение длительного времени, дайте ему очень короткие упражнения, которые познакомят его с этой деятельностью. Медленно стройте оттуда.
  8. Время решает все – Помните, что лежать на животе с газами или полным животом никому некомфортно. И если ваш ребенок уже сонный или беспокойный, лучше воздержаться от времени лежания на животе, пока он не отдохнет. Попробуйте это сразу после сна или смены подгузника и избегайте классически суетливого времени дня.(Глядя на тебя, ведьмин час.)
  9. Подумайте о том, чтобы лежать на боку . В качестве альтернативы лежанию на животе (если ваш ребенок не переносит лежание на животе) можно положить ребенка на одеяло на бок. Поддержите ее спину свернутым полотенцем, а голову (при необходимости) — сложенной мочалкой. Позвольте ее рукам и ногам быть перед ней, и поиграйте с ней в этом положении. Хотя лежание на боку может не дать такого же силового тренинга, как игра животом вниз, оно позволяет выполнять важные изменения положения и другими способами способствует развитию моторики.
  10. Не переживайте – Возможно, вы все делаете правильно, но вашему ребенку просто не нравится, когда его кладут на животик. Это тоже нормально. Младенцы, которые отказываются лежать на животике, все равно растут, чтобы сидеть, ползать и ходить, как их сверстники.

Есть ли у меня

, чтобы проводить время с ребенком на животике?

Некоторым матерям может не понравиться идея подталкивать своих детей к достижению целей развития с помощью регламентированного ежедневного пребывания на животике. Недавние данные свидетельствуют о том, что дети, которые регулярно проводят время на животе, не обязательно достигают вех развития, таких как переворачивание, раньше своих сверстников.Если этому не препятствуют серьезные препятствия, все младенцы будут продвигаться к двигательному и физическому развитию в первый год жизни.

Крайне важно, чтобы ваш ребенок в течение дня двигался с разных точек зрения, чтобы он правильно рос и развивался. Время на животе — здоровый компонент этой практики. Однако помните о том, что нельзя слишком долго держать ребенка в одном и том же положении, в том числе на руках или в переноске.

Будьте уверены, что ваша любящая поддержка и участие будут способствовать росту и развитию больше, чем любое отдельное положение тела или упражнение.

Как всегда, детям с проблемами со здоровьем следует уделять особое внимание. Дети, рожденные недоношенными, с рефлюксной болезнью или коликами, могут не подходить для пребывания на животике. Всегда консультируйтесь со своим педиатром о том, что подходит для конкретных потребностей вашего ребенка.

Как насчет тебя?

Что вы думаете о времени лежания на животе? Ваш ребенок принял это сразу, или им нужно было разогреться? Каковы ваши лучшие советы, как весело провести время на животе?

Уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

Неизвестно, почему некоторые младенцы умирают внезапно и без видимой причины от синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или детской смерти.

Эксперты знают, что укладывание ребенка спать на спину снижает риск, а подвергание ребенка воздействию сигаретного дыма или перегрев увеличивает риск.

Также известно, что существует связь между сном с ребенком на кровати, диване или в кресле (совместный сон) и СВДС.

Следуйте советам на этой странице, чтобы максимально снизить риски.

Как снизить риск СВДС

Чтобы снизить риск СВДС:

  • кладите ребенка спать на спину, в кроватку в той же комнате, что и вы, в течение первых 6 месяцев
  • держите голову ребенка непокрытой – его одеяло не должно быть выше плеч
  • если вы носите ребенка в слинге или переноске, не накрывайте его голову материалом для слинга или муслином
  • положите ребенка в положение «ножки к ступням» так, чтобы его ступни находились на конце кроватка или корзина Моисея
  • не позволяйте ребенку перегреваться или мерзнуть
  • не спать с ребенком в одной кровати
  • никогда не спать с ребенком на диване или в кресле
  • не курить во время беременности или кормления грудью, и не позволяйте никому курить в одной комнате с вашим ребенком

Укладывайте ребенка спать на спину

С самого начала укладывайте ребенка на спину для сна как днем, так и ночью. Это уменьшит риск смерти кроватки.

Не укладывайте ребенка спать на бок или на живот.

Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы переворачиваться, не нужно беспокоиться, если он перевернется на живот или бок во время сна.

Не позволяйте ребенку накрывать голову

Младенцы, чьи головы покрыты постельным бельем, подвергаются повышенному риску СВДС.

Чтобы ребенок не выворачивался под одеяло, кладите его в положение «ножки к ступням».Это означает, что их ноги находятся в конце колыбели, кроватки или корзины Моисея.

Чтобы уложить ребенка в положение «ножки к ступням»:

  • надежно подверните одеяла под руки ребенка, чтобы он не мог соскользнуть через голову — используйте 1 или более слоев легких одеял
  • используйте жесткий детский матрас, плоский, хорошо сидящий, чистый и водонепроницаемый снаружи – накройте матрас одной простыней
  • не используйте одеяла, одеяла, детские гнёзда, клинья, рулоны постельного белья или подушки

уверен, что вы используете его безопасно.

У The Lullaby Trust есть дополнительная информация и советы по пеленанию ребенка и использованию слингов

Не позволяйте ребенку перегреваться или переохлаждаться.

Перегрев может увеличить риск СВДС. Младенцы могут перегреваться из-за слишком большого количества постельного белья или одежды или из-за того, что в комнате слишком жарко.

  • При осмотре ребенка убедитесь, что ему не слишком жарко. Если ваш ребенок потеет или его животик горячий на ощупь, снимите часть постельного белья.Не беспокойтесь, если руки или ноги холодные – это нормально.
  • Легче приспособиться к температуре, используя несколько слоев легких одеял. Помните, сложенное одеяло считается за 2 одеяла. Легкие, хорошо сидящие детские спальные мешки – тоже хороший выбор.
  • Детям не нужны горячие комнаты. Ночное отопление требуется редко. Поддерживайте в комнате комфортную температуру – идеально от 16 до 20°C.
  • Если очень тепло, вашему ребенку может не понадобиться постельное белье, кроме простыни.
  • Даже зимой большинству детей, у которых плохое самочувствие или температура, дополнительная одежда не требуется.
  • Младенцы никогда не должны спать с грелкой или электрическим одеялом, рядом с батареей, обогревателем или огнем или под прямыми солнечными лучами.
  • Младенцы теряют избыточное тепло через голову, поэтому следите за тем, чтобы их головы не были накрыты постельным бельем, слингами или переносками, пока они спят.
  • Снимайте головные уборы и дополнительную одежду, как только вы входите в помещение или садитесь в теплую машину, автобус или поезд, даже если это означает разбудить вашего ребенка.

Не спите с ребенком в одной кровати

Самое безопасное место для сна вашего ребенка в течение первых 6 месяцев — это детская кроватка в той комнате, что и вы.

Особенно важно не спать с ребенком в одной постели, если вы или ваш партнер:

  • курите (независимо от того, где и когда вы курите, и даже если вы никогда не курите в постели)
  • недавно употребляли алкоголь
  • принимали лекарства или лекарства, которые заставляют вас спать более крепко

Риск совместного сна также увеличивается, если ваш ребенок:

  • был недоношенным (родился до 37 недель) или
  • имел низкий вес при рождении (менее 2,5 кг).5 кг или 5,5 фунтов)

Помимо повышенного риска СВДС, существует также риск того, что вы можете перевернуться во сне и задушить ребенка.

Ваш ребенок также может застрять между стеной и кроватью или выкатиться из взрослой кровати и получить травму.

Никогда не спите с ребенком на диване или в кресле

Приятно иметь ребенка рядом с собой для объятий или кормления, но сон с ребенком на диване или в кресле связан с повышенным риском СВДС.

Безопаснее всего положить ребенка обратно в кроватку перед сном.

Не позволяйте никому курить рядом с ребенком

Дети, подвергшиеся воздействию сигаретного дыма до и после рождения, подвергаются повышенному риску СВДС. Не позволяйте никому курить в доме, в том числе посетителям.

Попросите всех, кому нужно покурить, выйти на улицу. Не водите ребенка в задымленные места.

Если вы курите, совместное проживание с ребенком в одной постели увеличивает риск смерти в детской кроватке.

Получите помощь и поддержку, если хотите бросить курить

Кормление, пустышки и СВДС

Грудное вскармливание снижает риск СВДС.

Использование пустышки в начале сна также снижает риск СВДС. Но доказательств недостаточно, и не все эксперты согласны с тем, что подставных лиц следует продвигать.

Если вы используете пустышку, не начинайте, пока грудное вскармливание не установится.Обычно это происходит, когда вашему ребенку около 1 месяца.

Прекратите давать им пустышку, когда им от 6 до 12 месяцев.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок нездоров

Младенцы часто болеют легкими заболеваниями, о которых вам не нужно беспокоиться.

Давайте ребенку пить много жидкости и не позволяйте ему перегреваться. Если ваш ребенок много спит, регулярно будите его, чтобы выпить.

Может быть трудно определить, является ли болезнь более серьезной и требует срочной медицинской помощи.

Чтобы узнать, когда обращаться за помощью, см. раздел «Выявление признаков серьезного заболевания».

Почему время лежать на животе так важно для младенцев

Итак, вы только что вышли из больницы, переполненные новой информацией о том, как лучше всего ухаживать за вашим новорожденным. По мере того, как вы привыкаете к неотложным потребностям вашего ребенка — приему пищи, смене подгузников, обучению безопасному пристегиванию его в автокресле — легко забыть о важности раннего начала лежания на животике.

Как педиатрические физиотерапевты, родители чаще всего задают нам следующие вопросы: «Когда начинать лежать на животе?» и «Сколько времени мой ребенок должен проводить на животике?» Мы также слышим: «Мой ребенок ненавидит лежать на животике. Что я должен делать?» Если вы тоже почувствовали это, вы не одиноки.

Что такое время на животе?

Время на животе — это термин, используемый для описания действий по укладыванию ребенка на живот, когда он бодрствует и находится под присмотром. Ваш младенец никогда не должен лежать на животе, когда он спит или находится без присмотра.Младенцы должны спать на спине, чтобы предотвратить так называемый синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Запомните эту полезную фразу: «Назад спать, животик играть».

Почему это важно?

Время, проведенное на животе, необходимо для развития силы и контроля мышц шеи, а также стабильности плечевого пояса. Положение ребенка на животе позволяет ему набраться силы и координации, необходимых для будущих двигательных навыков, таких как перекатывание, сидение, ползание и ходьба.

Задержка наступления основных этапов развития связана с недостатком времени, проводимого на животе. Он способствует зрительно-моторному развитию, когнитивным функциям и орально-моторным навыкам, важным для питания и развития речи. Время, проводимое на животе, является наиболее важным методом предотвращения состояний, часто наблюдаемых у детей, которые проводят длительное время на спине, таких как кривошея и аномальная форма черепа/лица (плагиоцефалия и гемигипоплазия). Это также позволяет правильно развивать челюсть.

Когда начинать?

Вы можете начать прикладывать ребенка к животику, когда ему исполнится неделя. Лучший способ начать это — положить ребенка себе на грудь, когда вы находитесь в полулежачем положении. Это позволяет им приспосабливаться к животику в среде, где они чувствуют себя в безопасности. Когда они это сделают, вы можете откинуться дальше, пока вы не ляжете на спину, а они не окажутся на животе. Как можно скорее переместитесь на животик, расположившись на твердой поверхности, например, на коврике на полу.

Сколько времени они проводят на животе?

Первые сеансы на животе могут длиться всего несколько минут, в зависимости от толерантности вашего ребенка. Работайте до 80 совокупных минут в день к тому времени, когда им исполнится три месяца. Чем больше, тем лучше!

Что, если они это ненавидят?

Начинайте медленно и будьте настойчивы, даже если им это не нравится. Начните с того, что они могут терпеть, и постепенно добавляйте больше времени. Дайте им уверенность и поощрение. Помните о разнице между плачем вашего ребенка, потому что он зол, и плачем, потому что он расстроен.Младенцы рано узнают, что плач поднимает их. Подумайте о том, чтобы позволить ему поплакать в течение 30 секунд, прежде чем сделать это, если это гневный крик.

Во время пребывания на животе следите за симптомами боли или дистресса (аномальное дыхание, изменение цвета лица) и немедленно прекратите, если заметите такое поведение. Дайте им время успокоиться и успокоиться, прежде чем возобновить занятия.

Вы можете облегчить время на животе, положив ребенка на грудь или на колени. Визуальная работа помогает! Подарите им игрушку, с которой они будут взаимодействовать.Игрушки лучше всего располагать на расстоянии вытянутой руки и около талии. Как только они приспособятся к тому, чтобы лежать на животе у вас на груди или коленях, вы можете перейти к размещению их на одеяле на полу. Вы также можете свернуть одеяло и положить ему под грудь, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Что делать, если у них рефлюкс?

Многие младенцы, которые испытывают рефлюкс (часто срыгивают после кормления), плохо переносят время, проводимое на животе. Чтобы улучшить их уровень комфорта, мы рекомендуем подождать не менее 30 минут после кормления, чтобы положить их на живот.Полезно постепенно переводить их на живот, позволяя им играть в положении на спине. Через несколько минут постепенно перекатывайте их на бок (желательно налево). Позвольте им поиграть в этом положении в течение нескольких минут, прежде чем помочь им перевернуться, чтобы играть, лежа на животе.

Будьте воодушевлены тем, что, несмотря на хаос, который вы можете испытывать как ранний родитель, вы отлично справляетесь! Как терапевты, мы постоянно наблюдаем, что как только ребенок приспосабливается к положению на животе, это становится его предпочтительным положением для игр.

Будь смелым и сосредоточься. Ты можешь это сделать!

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу электронную рассылку, чтобы получать дополнительные советы и передовой опыт от педиатров.

Подпишите здесь

Время лежать на животике для вашего малыша

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

В каком возрасте больше не нужно класть ребенка на животик?

Мы рекомендуем вам продолжать проводить время на животике до тех пор, пока ваш ребенок не начнет ползать или не сможет самостоятельно залезать на животик и вставать с него.Как только ваш ребенок сделает это, он будет делать свое собственное время на животике. Помните, безопасно начинать время на животе с рождения.

Если у моего ребенка обильная рвота/рефлюкс, следует ли мне положить его на животик?
Если у вашего ребенка рефлюкс, вы можете и должны продолжать кормить его животиком.Попробуйте положения, в которых ваш ребенок находится более вертикально, например, на вашей груди, над вашими ногами или на гимнастическом мяче. Не забудьте подождать от 20 до 30 минут после кормления, прежде чем положить ребенка на живот, чтобы уменьшить рвоту и дискомфорт.

Что делать, если мой ребенок не любит лежать на животике?
Для маленьких детей совершенно нормально чувствовать себя несчастными на животике, так как их голова тяжелая и им тяжело находиться на животике. Младенцы нуждаются в мотивации, когда лежат на животе, и их можно мотивировать игрой. Примеры игр включают в себя опускание ребенка на пол, использование таких игрушек, как погремушки и зеркала, пение и разговор с ним.

Воспользуйтесь некоторыми советами, перечисленными на этой странице, чтобы сделать пребывание на животе более приятным и немного более легким для них.Чем прямее ваш ребенок, когда он лежит на животе, тем легче ему будет. Помните, каждая мелочь помогает, и ваш ребенок должен постепенно улучшаться и получать удовольствие от пребывания на животике. Если у них по-прежнему возникают трудности, поговорите со своим врачом общей практики, медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, педиатром или детским физиотерапевтом

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *