Как сцедить руками грудь: Please Wait… | Cloudflare

Содержание

Page not found — rotunda

  • English
    • polski
    • Română
    • Русский
    • 简体中文
  • Donate
  • News
  • Contacts
  • Careers
  • Home
    • Visitor Information
    • About Rotunda
    • News
    • FAQ’s
  • Planning a Baby
    • Ovulation Calculator
    • Fertility Treatment
  • Pregnancy
    • Due Date Calculator
    • Crisis Pregnancy
    • Care Options
    • First Visit
    • Further Antenatal Visits
    • Healthy Pregnancy
    • Problems and Concerns
  • Birth
    • Preparing for Labour
    • Hospital Bag
    • Stages Of Labour
    • Labour & Birth
    • Assisted Delivery
    • Post Natal Care For Mother
  • Baby Care
    • Caring For Baby
    • Feeding Baby
    • Neonatal Unit
    • Paediatric Outpatients
  • Women’s Health
    • Gynaecology
    • Colposcopy
    • Admission Preparation
  • Support
    • Specialist Clinics
    • Parent Education
    • Clinical Nutrition and Dietetics
    • Physiotherapy
    • Breastfeeding
    • Birth Reflections
    • Mental Health
    • Bereavement
    • Sexual Assault – SATU
    • Advice for Partners
  • Rotunda Semi-Private & Private

    Page Not Found

    Back Home
    Rotunda Links
    • • Contact Us
    • • History
    • • Governance
    • • Freedom of Information
    • • Latest Reports
    Patient Admin
    • • Patient Rights
    • • Patient Safety
    • • Feedback/Complaints
    • • Healthcare Records
    • • Online Privacy Notice
    Research
    • • Perinatal Ireland
    • • Mother and Baby CTNI
    • • Ethics, Education, and Library
    • • Research Department
    Healthcare Professionals
    • • Laboratory Medicine
    • • GP Information
    • • Careers

    © 2022 rotunda.

    • Home
      • Visitor Information
      • About Rotunda
      • News
      • FAQ’s
    • Planning a Baby
      • Ovulation Calculator
      • Fertility Treatment
    • Pregnancy
      • Due Date Calculator
      • Crisis Pregnancy
      • Care Options
      • First Visit
      • Further Antenatal Visits
      • Healthy Pregnancy
      • Problems and Concerns
    • Birth
      • Preparing for Labour
      • Hospital Bag
      • Stages Of Labour
      • Labour & Birth
      • Assisted Delivery
      • Post Natal Care For Mother
    • Baby Care
      • Caring For Baby
      • Feeding Baby
      • Neonatal Unit
      • Paediatric Outpatients
    • Women’s Health
      • Gynaecology
      • Colposcopy
      • Admission Preparation
    • Support
      • Specialist Clinics
      • Parent Education
      • Clinical Nutrition and Dietetics
      • Physiotherapy
      • Breastfeeding
      • Birth Reflections
      • Mental Health
      • Bereavement
      • Sexual Assault – SATU
      • Advice for Partners
    • Rotunda Semi-Private & Private
    • English
      • polski
      • Română
      • Русский
      • 简体中文
    • Donate
    • News
    • Contacts
    • Careers

    Search

    Можно ли обойтись без молокоотсоса

    Как правильно сцеживать и хранить грудное молоко

     Каждая мама, которая кормит грудью, сталкивается с вопросом о том, как правильно сцеживать и хранить грудное молоко. У многих не получается сделать это руками — особенно, если ребенок первый, и грудь либо переполнена к моменту сцеживания, либо наоборот, практически пустая. 

    Мы решили рассмотреть некоторые нюансы и рассказать вам о них.

    Как правильно сцеживать?

    Сцеживание грудного молока — отличная возможность для мамы отлучиться от ребенка, съездить по делам или просто встретиться с подругами. Или, к примеру, если по обстоятельствам нужно выйти на работу, а заканчивать ГВ пока еще рано, то умение хранить грудное молоко пригодится каждой маме. 

    Сцедить небольшое количество (50-100 мл) руками из наполненной груди не очень сложно. Сначала необходимо помассировать грудь теплыми руками. Многим мамам гораздо проще сцеживаться, когда руки и грудь влажные и слегка скользят. Подставьте широкую чашку под грудь — так как молоко из протоков может выбиваться струйками в разные стороны — жаль будет терять результат стольких усилий. Помните, что ритмичное сжатие и вытягивание соска увеличивает выработку, и молоко начнет литься быстрее минуты через 3-4 после начала сцеживания.

    Однако, если сцеживаться необходимо регулярно или нужно нацедить значительное количество грудного молока, то без молокоотсоса не обойтись. В некоторых случаях сцеживание может потребоваться, если мама заболела и пила антибиотики, для профилактики лактостаза или когда наблюдается сильный прилив молока.

    Молокоотсос — полезный гаджет для мамы, который помогает сцеживать молоко. Он бывает двух видов: электронный и механический. Первый работает самостоятельно и не требует никаких усилий, при пользовании вторым нужно нажимать на помпу, чтобы получить молоко.

    Электронные молокоотсосы значительно облегчают процесс сцеживания и удобнее в применении для мамы. Например, портативный электронный молокоотсос Baboo имеет особую технологию 3D-сцеживания. Это равномерное сжатие груди по всей поверхности, адаптированное под естественный процесс сосания груди ребенком. Таким образом, повышается эффективность сцеживания.

    Ручной молокоотсос Baboo отличный вариант для экстренных случаев — его удобно взять с собой в роддом или пользоваться им, когда необходимо оставить ненадолго ребенка или расцедить переполненую грудь.

     Компактный и беззвучный ручной молокоотсос — это универсальное решение для поездок и путешествий – он состоит из минимума деталей, легко помещается в сумку, совершенно очень прост в обслуживании и при этом выполняет свою функцию очень эффективно и бережно.

    правила, техника сцеживания руками и молокоотсосом

    Грудное вскармливание младенца – это, на первый взгляд, простой и естественный процесс. Но как только женщина начинает кормить грудью, она может столкнуться с различными трудностями, например, с необходимостью оставить малыша на несколько часов и отлучиться, либо с недостаточной выработкой молока. Также мама может заболеть, и на время лечения ей может быть запрещено грудное вскармливание. Во всех этих случаях на выручку приходит сцеживание. Чтобы не нарушить естественный процесс грудного вскармливания, очень важно сцеживаться правильно.

    Когда необходимо сцеживать грудное молоко

    Сцеживание грудного молока не является необходимой процедурой для каждой женщины. Если мама кормит малыша грудью по требованию, всегда находится рядом с ребенком, то нет никакой необходимости сцеживаться. Вопреки устоявшемуся мнению, количество молока при этом не уменьшится, так как естественных прикладываний будет достаточно для стимуляции молочных желез.

    Сцеживание может быть необходимо в следующих случаях:   

    • Если женщине нужно отлучиться и оставить ребенка на няню или родственника. В таком случае, чтобы не переводить малыша на молочную смесь, лучше заранее собрать молоко и поместить в холодильник или морозильную камеру.
    • Кормление по режиму. Если женщина кормит ребенка каждые 4 часа, сцеживание может быть необходимо для того, чтобы избежать застоя молока. При кормлении по требованию сцеживаться специально не нужно.
    • Начало лактации. В первые трое суток после родов выделяется молозиво, затем происходит прилив молока. Если на четвертые сутки молока так и нет, рекомендуется стимулировать грудь каждые три часа, чтобы спровоцировать лактацию.
      Как только молоко появляется, сцеживания прекращают.
    • Ребенок родился с патологией и находится отдельно от мамы. В таком случае стимулируют грудь для того, чтобы сохранить лактацию. Если врач разрешает, женщина может доставлять молоко ребенку в больницу.
    • Патология ЦНС у ребенка, когда малыш не может сосать грудь. В таком случае женщина сцеживается и кормит ребенка из ложки или специальной соски.
    • Застой молока. При лактостазе рекомендуется сцедить молоко из той доли молочной железы, в которой наблюдается закупорка протока, чтобы остановить воспаление.
    • Лечение мамы, несовместимое с ГВ. В таком случае молоко собирают впрок и замораживают, а затем начинают принимать препараты.
    • Если ребенок не хочет брать вторую грудь. Одной грудью кормят, вторую сцеживают, чтобы сохранить лактацию. Но в этом случае нужно все равно регулярно предлагать нелюбимую грудь.

    Можно выделить и ряд ситуаций, когда молоко сцеживать не надо:

    • Сразу после родов сцеживаться не рекомендуется. В первые 1–3 суток новорожденный должен сосать густое молозиво, которое вызовет выход мекония. Если нарушить этот естественный процесс, можно спровоцировать запор у ребенка, ведь меконий очень вязкий и не всегда легко выводится из кишечника малыша.
    • При достаточной выработке молока сцеживать грудь без остатка не надо. Это приведет к развитию гиперлактации и только усложнит жизнь женщины. Благодаря гормональным изменениям молочные железы сами регулирует выработку молока в зависимости от потребности малыша.
    • При недостатке молока рекомендуется вместо сцеживания прикладывать ребенка по требованию. Этого будет достаточно, даже если малыш смакует пустую грудь. Чаще всего уже через несколько часов сосания «впустую» происходит прилив молока и лактация устанавливается.

    Гиперлактация при сцеживании грудного молока

    Сцеживание – это вмешательство в естественный процесс ГВ, которое не всегда проходит бесследно для женщины. В норме, когда ребенок сосет грудь, нервные рецепторы посылают в мозг сигнал, что требуется больше молока. Вырабатывается гормон пролактин, который активизирует молочные железы.

    Если женщина сцеживается после каждого кормления, это излишне стимулирует выработку пролактина. Как следствие, молока становится слишком много, ребенку столько не нужно. Из-за переизбытка молока грудь сильно наливается, увеличивает риск развития лактостаза или мастита.

    При гиперлактации женщине приходится сцеживаться постоянно, чтобы облегчить свое состояние и не допустить застоя молока. Избавиться от этого нарушения не так просто, нужно аккуратно сокращать частоту стимуляций груди, сцеживаться до облегчения, а не до конца, но при этом стараться не спровоцировать осложнения.

    Поэтому, прежде чем начинать сцеживаться, нужно решить для себя, есть ли в этом такая острая необходимость. А также обязательно поинтересоваться, как проводить процедуру правильно, чтобы не навредить самой себе.

    Подготовка груди к сцеживанию

    Чтобы сцеживание прошло легко, очень важно подготовить грудь. Дело в том, что при помощи ручной техники или молокоотсоса невозможно откачивать молоко так же эффективно, как это делает младенец. Чтобы облегчить процесс стимуляции груди, перед процедурой необходимо выполнить следующие рекомендации:

    • Выпить теплое питье, стараться находиться в теплой комнате.
    • Непосредственно перед процедурой необходимо принять теплый душ или сделать теплой компресс на молочные железы на 10–15 минут.
    • Если молоко все равно плохо идет, нужно спровоцировать прилив. Для этого еще 10–15 минут рекомендуется делать массаж сосков, как бы имитируя сосание пальцами, а также поглаживать грудь.
    • Еще один эффективный метод стимуляции прилива — контакт с ребенком кожа к коже.

    В момент подготовки к процедуре нужно думать о малыше, представлять, как он сосет грудь, вспоминать его запах. Психологический настрой женщины оказывает сильное влияние на процесс лактации, поэтому стрессов перед сцеживанием лучше избегать.

    Читайте также:

    Методика ручного сцеживания

    Самый простой и доступный для любой женщины метод сцеживания – ручной. Нет необходимости покупать специальные приспособления, носить их с собой и стерилизовать. Достаточно лишь подготовить емкость для молока с широким горлом. Как сцеживать грудное молоко вручную по шагам:

    • Нужно раздеться, сесть в кресло или на стул. Спина прямая, плечи расслаблены. Напрягать спину нельзя, иначе через 5 минут она заболит и женщина не сможет нормально продолжить процедуру.
    • Грудь помещается в рабочую руку так, чтобы большой палец находился над соском, а остальные пальцы под соском, при этом молочная железа как бы лежит в ладони.
    • Необходимо поглаживать сосок от начала ареолы, имитируя сосание, при этом сильно давить на грудь нельзя. Не нужно выдавливать молоко из груди, необходимо стимулировать протоки, которые располагаются возле ареолы, поглаживая их.

    В норме сцеживание не доставляет женщине дискомфорта и молоко постепенно выходит из соска. Если женщине больно, значит она что-то делает неправильно.

    Как сцеживать грудное молоко при помощи молокоотсоса

    Ручное сцеживание – это достаточно муторный процесс. Молоко выходит медленно, поэтому женщине приходится сцеживать грудь не менее 20–30 минут каждый 3–4 часа. Чтобы облегчить жизнь мамам, были изобретены молокоотсосы. Они бывают механические и электрические.

    Механический молокоотсос работает при помощи вакуума. Женщина держит устройство на груди и нажимает на ручку, происходит вытягивание молока и сбор в емкость. Такие устройства просты в использовании и имеют доступную цену.

    Еще легче сцеживать грудное молоко при помощи электрического молокоотсоса. В таком случае женщина надевает насадку на грудь, включает устройство, и оно самостоятельно откачивает молоко из груди.

    Какой именно метод выбрать, зависит от целей, которые преследует женщина. Если сцедиться надо всего раз или два, чтобы уехать на пару часов, то нет смысла тратить деньги на молокоотсос. Но если женщина намерена собирать молоко каждый день, то имеет смысл приобрести устройство, чтобы облегчить себе жизнь. В любом случае это не обязательно, так как ручное сцеживание все равно достаточно эффективно.

    Сложности и рекомендации при сцеживании грудного молока

    Процесс сцеживания грудного молока, особенно в первые разы, часто вызывает у женщины трудности. Особенно если в семье некому ее научить правильному сцеживанию и грудному вскармливанию.

    Чтобы облегчить процесс, необходимо следовать следующим советам:

    • Сцеживаться до облегчения, а не до полного опустошения груди, если женщина прикладывает ребенка. Такая техника поможет избежать гиперлактации, а малыш все равно высосет грудь до конца.
    • Чередовать груди. Если опустошать все время одну грудь, а про вторую забывать, то баланс в них нарушится. В активной груди, как следствие, молока будет очень много, а в пассивной оно может вовсе пропасть.
    • Не стоит торопиться. Процесс сцеживания не может проходить за пару минут, так как молоко отходит постепенно. Опустошать каждую грудь требуется не менее 20 минут.
    • Сцеживаться на голодный желудок – не самый лучший вариант. Для хорошего оттока грудного молока лучше поесть или хотя бы выпить теплого чая.

    Если во время опустошения молочной железы больно, то это может говорить о неправильной технике либо о развитии воспаления. Во втором случае женщине необходимо начать лечить лактостаз незамедлительно.

    Бывает так, что во время ручного сцеживания руки и грудь становятся влажными и скользят, процедура становится неэффективной. В этом случае рекомендуется ополоснуть руки и грудь теплой водой и промокнуть чистым полотенцем, а затем продолжить сцеживаться.

    Если молоко не идет, не надо давить на сосок со всей силы, это приведет к травмированию кожи и млечных протоков и болевым ощущениям. Движения должны быть уверенными, но при этом достаточно нежными и аккуратными. Чтобы произошел прилив, нужно подготовиться к сцеживанию и соблюдать правильную технику процедуры.

    Читайте также:

    Фото: Depositphotos

    Как правильно сцеживать грудное молоко руками и молокоотсосом

    Зачем нужно сцеживание?

    Как отмечают специалисты, сцеживание кормящей маме нужно только в трех случаях: если она хочет создать банк грудного молока, если ей необходимо «разогнать» лактацию в период кризиса или длительной разлуки с малышом или по медицинским показаниям.

    Банк грудного молока мамы создают, если им периодически приходится отлучаться от своего крохи и доверять кормление ребенка мужу, няне или бабушке с дедушкой. Суть проста: молоко сцеживается в бутылочку или фасуется по пакетам и хранится в морозильной камере (до шести месяцев), а при необходимости достается, разогревается и дается малышу. Чтобы создать банк молока сцеживаться следует рано утром в период с 3 до 7 часов. В этот период происходит прилив молока из-за интенсивной выработки гормона пролактина, поэтому наполнить дополнительную бутылочку не составит большого труда, в отличие от остального времени, ведь в течение дня молока вырабатывается ровно столько, сколько потребляет один конкретный малыш. Так устроена природа, а ни один молокоотсос ее не обманет.

    Другой момент – длительная разлука с ребенком, например, раздельное пребывание в роддоме или больнице, или период лактационного криза. Здесь задача – не свернуть ГВ раньше времени и постараться стимулировать выработку молока. Врачи рекомендуют сцеживать грудь каждые три с половиной часа по 15 минут: 5 минут сначала одну, затем другую, потом по четыре минуты каждую, по три и так далее. Даже если ни капли сцедить не получится, грудь от такого массажа даст сигнал организму о необходимости вырабатывать молоко больше и активнее.

    И сцеживание совершенно необходимо, когда происходит застой молока, то есть лактостаз. Определить его можно по отеку части груди: прикасаться к ней больно, можно прощупать набухшие дольки, молоко идет неравномерно, а иногда вместе с отеком груди повышается температура тела. С лактостазом можно справиться в домашних условиях, но если не принять меры вовремя, он может привести к маститу. Сцеживать молоко в этом случае следует по классической схеме (ее мы опишем позже), предварительно хорошо разогрев грудь в душе, чтобы облегчить отток. В завершении процесса стоит приложить к уже расцеженной груди ребенка. Кстати, опытные мамы утверждают, что при лактостазе малыша стоит прикладывать так, чтобы его подбородок был на уровне с отекшей долькой. Считается, что так кроха быстрее избавит маму от проблемы. Стоит попробовать! Но если болезненные ощущения и отек не проходят два дня, лучше обратиться за медицинской помощью.

    К медицинским показаниям для сцеживания молока в первые дни после родов относятся также низкая оценка ребенка по шкале Апгар (ниже 7 баллов), трудные роды, наличие родовых травм у младенца, резус-конфликт или врожденные пороки развития у малыша, а также выявление у матери золотистого стафилококка. В этом случае новорожденного кормят грудным молоком после пастеризации, поэтому мама вынуждена его сцеживать.

    Отметим, что сцеживание для анализа молока на жирность и количество врачи не рекомендуют и даже называют ненужной для здоровья женщины процедурой. А Всемирная организация здравоохранения выступает за исключение дополнительного сцеживания молока, объясняя это тем, что при верно выстроенном грудном вскармливании молоко вырабатывается в необходимом для ребенка количестве, и нужды в дополнительной стимуляции груди нет. Исключение составляют только случаи вынужденной разлуки матери и ребенка.

    Подготовка и процесс


    Источник фото: shutterstock.com

    Подготовка к этому процессу занимает всего несколько минут. Необходимо простерилизовать емкость, вымыть руки или молокоотсос. Перед сцеживанием лучше принять горячий душ или приложить к груди нагретое полотенце, тогда молоко будет идти легче. Специалисты по грудному вскармливанию всегда подчеркивают важность психологического настроя мамы: когда мы думаем о малыше, под действием гормонов молоко приливает. Поэтому дома можно сесть рядом со спящим крохой, а в любом другом месте – открыть его фотографию на телефоне, и молоко действительно буквально потечет рекой.

    Сцеживать вручную или молокоотсосом, выбирает каждая мама самостоятельно. Стоит попробовать оба способа, чтобы решить, как удобнее и в каком случае молоко отходит легче. Техника ручного сцеживания выглядит следующим образом:

    1. Немного помассируйте грудь, придерживая ее снизу одной рукой, а сверху — другой. Круговыми движениями двигайтесь в направлении к соску.

    2. Примите самое удобное для вас положение. Чаще всего сцеживаются сидя, немного нагнувшись вперед. В положении лежа или стоя молоко идет хуже.

    3. Четыре пальца руки должны находиться под грудью, как бы поддерживая ее всю, а большой палец – над ней, примерно на три сантиметра выше кончика соска.

    4. Большим и указательным пальцами нажимайте на грудь и аккуратно двигайтесь от ребер к ее кончику. Ритмично сжимайте и отпускайте в одном районе, а когда молока станет идти меньше, сдвиньте руку к другой дольке. По часовой стрелке вы должны пройти по кругу всю грудь, расцедив каждый ее участок. Если все сделано правильно, грудь станет заметно мягче.

    5. Когда одна грудь опустеет, переходите к другой. Это вовсе не так сложно, как может показаться в первый раз. Только не ждите, что выжмете все молоко до последней капли, ведь оно вырабатывается даже в процессе кормления, а именно эту иллюзию вы создаете для своего организма.

    Считается, что значительно сэкономить время и силы помогает молокоотсос, ручной или механический. Этот современный прибор действительно довольно прост и удобен в использовании. Ручной работает тихо, но рука может устать от частых нажатий на рычаг, а механический может насторожить своей шумной работой и высокой стоимостью.

    Все детали необходимо простерилизовать, прежде чем собрать прибор и начать его использовать. Обратите внимание, чтобы насадка молокоотсоса была соответствующего вашей груди размера: сосок не должен прилегать к стенкам воронки. Насадка подходит, если во время работы прибора сосок двигается вперед и назад под давлением воздуха. Чтобы грудь лучше прилегала к периметру воронки, можно смочить ее влажной тканью. Сделайте легкий самомассаж и начинайте работать прибором (или просто включите его на комфортную скорость, если молокоотсос автоматический). На расцеживание одной груди с помощью прибора уходит около 15 минут. Далее можно приступать ко второй.

    Некоторые мамы признают молокоотсосы неэффективными в процессе сцеживания молока. Производители также отмечают, что молоко может идти довольно тяжело, если не было создано вакуума между воронкой и соском, а также в случае, если в момент использования прибора у женщины не было прилива молока.

    Хранение


    Источник фото:  shutterstock.com

    В обычном посещении сцеженное грудное молоко сохраняет свои качества в течение шести часов, в холодильнике бутылочка простоит около пяти дней, а в морозильной камере — от шести месяцев до года. При этом размораживать жидкость лучше просто в теплом помещении, а затем в подогревателе для бутылочек, но не в микроволновой печи: тогда молоко разогреется неравномерно, и малыш может обжечься. Уже размороженное молоко можно дать крохе в течение четырех часов. Повторной заморозке оно уже не подлежит.

    Хранить грудное молоко удобно либо в пластмассовых бутылочках, либо в специальных герметично закрывающихся пакетах для заморозки. На них можно также подписывать маркером дату заготовки, чтобы не передержать. Большой популярностью сейчас пользуются специальные наборы, когда в одном комплекте с молокоотсосом – набор емкостей для хранения молока. Они крепятся прямо к прибору во время сцеживания, затем герметично закрываются крышечками и отправляются в морозильную камеру.

    Вот еще несколько правил сцеживания и хранения грудного молока:

    • Не стоит смешивать в одной емкости молоко, сцеженное в течение дня за несколько подходов или добавлять свежее молоко в бутылочку к уже охлажденному.

    • Лучше не хранить бутылочку с грудным молоком в дверце холодильника, а выбрать место похолоднее, например, в конце нижней полки.

    • Молоко при замерзании расширяется, поэтому не нужно заполнять емкость до предела.

    • Самый лучший способ разморозить молоко – оставить его на ночь в холодильнике.

    • Не стоит встряхивать и размешивать жидкость перед тем, как дать ее малышу.

    Отметим, что при сцеживании молока из груди не должно возникать никаких болезненных ощущений. Как именно опустошить грудь и так ли необходимо это делать, лучше определить вместе со своим врачом. Возможно, вам не нужны дополнительные приборы, если главный «опустошитель» всегда под рукой. Никто лучше не сцедит молоко, чем его потребитель – малыш.


    Сцеживание и хранение грудного молока

    Женщина создана по своей природе так, что может дать своему новорожденному ребенку самое лучшее и полезное для его развития – грудное молоко. Для грудного вскармливания не нужно никаких специальных приспособлений и процедур, только грудь и ребенок. Но в некоторых случаях женщине необходимо прибегнуть к сцеживанию.

    В настоящее время по рекомендациям ВОЗ к сцеживанию следует прибегать только в следующих случаях:

    1. В случаях вынужденного разлучения матери и грудного ребенка (в т.ч. недоношенных или больных новорожденных в условиях стационара). Либо в случае раздельного содержания матери и ребенка в родильном доме, когда малыша приносят редко или сытого.

    2. Для кормления ребенка и поддержания (либо налаживания) выработки молока у матери.

    3. При болезненных состояниях груди, например, при нагрубании и лактостазе.

    4. Для стимуляции выработки большего количества молока (которая проводится под наблюдением консультанта по грудному вскармливанию). И в случае релактации (когда женщина хочет возобновить кормление грудью после продолжительного перерыва или в случае усыновления).

    5. При выходе матери на работу или разовых отлучках, когда ребенка невозможно взять с собой.

    6. В остальных случаях сцеживание может оказаться не только бесполезной процедурой, отнимающей много времени и сил, но и привести к проблемам, например к гиперлактации (много лишнего молока, которое приходится сцеживать) или к травмированию груди.

    Сцеживаться можно молокоотсосом или вручную.

    Общие положения:

    • Перед сцеживанием вымойте руки с мылом. Мыть грудь нет необходимости, так как молоко обладает антибактериальными свойствами, а на ареоле расположены специальные железы, выделяющие смазку, которая дезинфицирует и смягчает кожу вокруг соска, и имеет запах, привлекающий младенца. Если Вы использовали крем или мазь, тщательно удалите возможные остатки при помощи ватного тампона смоченного в грудном молоке.

    • Постарайтесь максимально расслабиться и успокоиться (спешка и стресс тормозят выделение молока).
    • При сцеживании не должно быть больно.
    • Технике сцеживания можно научиться у консультанта по лактации или у опытной мамочки.
    • Сцеживать молоко лучше после кормления.
    • Большее количество молока обычно удается сцедить в утреннее время.
    • Если Вы кормите малыша только сцеженным молоком (ребенок госпитализирован, недоношен и т.п.) для поддержания лактации необходимо сцеживать каждые 3 часа обе груди, в среднем за раз Вы должны нацедить 100-120 мл. молока.

    • Если Вы планируете, выход на работу, желательно начинать создавать запас молока заранее, примерно за месяц до выхода на работу. Сцеживайтесь в одно и то же время, лучше утром по 15 мин., и через несколько дней грудь начнет вырабатывать больше молока, которое Вы сможете сохранять для последующего использования.

    • Можно сцеживать свободную грудь, непосредственно во время кормления ребенка, во время сосания молоко легко выделяется.
    • Чтобы рассчитать нужное количество молока следует учитывать то, что ребенку после 1,5-2 мес. может потребоваться 100-150 гр. молока каждые 2-3 часа.

    Обычно самое сложное — это вызвать прилив молока. Перед сцеживанием попробуйте следующие приемы:

    1. Примите удобную позу и постарайтесь расслабиться.
    2. Подумайте о своем малыше, можете смотреть на его фотографию (если ребенка нет рядом), или положить рядом его одежду – все это стимулирует прилив нежности и выброс окситоцина (гормона, отвечающего за отделение молока). Представьте, как из вашей груди течет молоко или что Ваш ребенок начал сосать, или представьте проливной дождь или течение бурной реки.

    3. Попробуйте перед сцеживанием сделать легкий массаж грудей, используя круговые движения по окружности и продвигаясь по направлению от грудной клетки к соскам. Наклонитесь вперед и аккуратно потрясите грудь.

    4. Можно покрутить соски между пальцев.
    5. Выпейте что-либо горячее. Согрейте руки. Приложите к груди полотенце, нагретое на батарее.

    Сцеживание руками

    Многие женщины предпочитают сцеживаться руками, для многих этот способ оказывается менее травматичным и экономичным. В некоторых случаях он имеет безусловные преимущества, например, при сцеживание молозива или расцеживании лактостаза.

    Техника сцеживания вручную выглядит следующим образом:

    • Поставьте большой и указательный пальцы с обеих сторон от соска, примерно на 3-5см. (Вы должны нащупать под пальцами пузыречки, наполненные молоком).

    • Мягко нажмите по направлению к грудной клетке и прокатите пальцы скользящим движением вперед к соску.

    • Воспроизводите сцеживающие движения ритмично. Постепенно переставляйте пальцы вокруг соска, чтобы равномерно сцедить все доли (если это требуется).

    • Старайтесь не сжимать грудь и не вытягивать сосок и грудь, это ведет к травмам.

    • Избегайте скольжения по коже груди, это приводит к повреждениям кожи. При сцеживании не должно быть больно, иначе это приведет к отекам и далее к воспалениям тканей груди.

    Сцеживание молокоотсосом

    Если Вам требуется сцеживаться часто и длительное время – возможно лучшим вариантом окажется сцеживание молокоотсосом. К сожалению, многие молокоотсосы, имеющиеся в продаже – малоэффективны, поэтому если Вам действительно требуется частое сцеживание, стоит внимательно отнестись к выбору молокоотсоса. Самые эффективные молокоотсосы — мощные, сцеживающие обе груди одновременно, электрические, стационарные с возможностью изменения тяги и скорости. Их следует иметь ввиду мамам, которым приходится сцеживаться часто и много (при госпитализации ребенка, релактации, выходе на работу и т.п.). Если Вы используете молокоотсос достаточно редко, можно приобрести и легкую ручную модель.

    Обратите внимание, что лучшими на мировом рынке считаются молокоотсосы фирмы Medela, очень продуманный и качественный молокоотсос фирмы Lansenoh.

    Молокоотсосы других производителей часто не соответствуют современному уровню качества и эффективности.

    Перед первым применением молокоотсос следует простерилизовать. Далее если ребенок очень маленький можно стерилизовать молокоотсос раз в день, а в остальное время хорошо промывать и обдавать кипятком. В дальнейшем, когда малыш подрастет, достаточно мыть молокоотсос в горячей мыльной воде, разобрав все детали, и просушивать на воздухе. Переносные молокоотсосы должны использоваться только одним человеком и не передаваться из рук в руки.

    Техника сцеживания молокоотсосом:

    1. Расположите сосок прямо по центру воронки.

    2. Используйте минимальную тягу и скорость, при которой вытекает молоко.

    3. Сцеживайте каждую грудь по 15 мин, если грудь «опустела» раньше, посцеживайте еще 2 мин. и перейдите к другой.

    4. За одно сцеживание можно несколько раз переходить от одно груди к другой. Если струйки молока заканчиваются слишком быстро, уберите молокоотсос, снова постарайтесь вызвать рефлекс отделения молока и продолжите сцеживать.

    5. При сцеживании не должно быть больно. Если Вам все-таки больно, проверьте, чтобы сосок находился строго по центру воронки, убавьте силу сцеживание, уменьшите время сцеживания.

    Хранение и использование сцеженного молока

    Как правильно сцеживать грудь | Консультант коуч-ICTA по грудному вскармливанию в Минске 8(029)661-60-56

    «После каждого кормления нужно сцеживаться до последней капли» – это один из самых распространенных мифов, касающихся грудного вскармливания, так как до желаемой «последней» капли все равно не добраться, зато можно заработать множество проблем, лидерами которых являются гиперлактация и застои. Но в некоторых ситуациях сцеживать грудь действительно необходимо. Поговорим об основах правильного и разумного сцеживания.

    Сцеживаться надо:

    • Если ребенок недоношенный или маловесный, так как ему трудно сосать грудь. К тому же могут быть недоразвиты основные рефлексы (поисковый, сосательный и глотательный).
    • Чтобы наладить лактацию. В этом случае на 2-3 день после родов можно немного подсцеживать молоко после прикладывания ребенка к груди.
    • Если недостаток молока, при этом дополнительная стимуляция груди будет способствовать выработке большего количества молока.
    • В случае отказа ребенка от груди, чтобы докармливать малыша сцеженным молоком.
    • Если ребенок в больнице или его физически невозможно приложить к груди. Это применимо в ситуациях раздельного пребывания мамы и ребенка после родов (для сохранения лактации), а также при проблемах челюстно-лицевого аппарата у малыша.
    • Когда проблемы с грудью при наполнении, нагрубании, лактостазе, мастите и тд, для того чтобы наладить хороший отток молока из груди и убрать застойное явление или воспаление.
    • Чтобы поддержать лактацию при проблемах со здоровьем у мамы.
    • Если мама выходит из дома на 3 часа и более либо на работу.

    Стимулируем выделение молока

    Перед сцеживанием желательно простимулировать окситациновый рефлекс, чтобы молоко легче выделялось из протоков. Для этого маме нужно расслабиться, можно выпить теплый чай, поставить ноги в таз с горячей водой, сделать массаж шейно-воротниковой зоны, легкий массаж груди, можно наклониться чуть вперед и вниз и встряхнуть грудь, можно приложить на грудь сухое или мокрое тепло, и настроиться на ребенка.

    Чем сцеживаться?

    На данный вопрос невозможно дать однозначный ответ. Нужно смотреть по конкретной ситуации и учитывать причину, по которой мама сцеживается. Если ей нужны значительные объемы сцеженного молока, так как она часто отлучается из дома или выходит на работу, то лучше использовать электрический молокоотсос с большой тягой. Но вполне сгодится и ручной.

    Сцеживание молокоотсосом хорошо подойдет также для поддержания или увеличения лактации. Если же сцеживание нужно время от времени – это будет несложно сделать и руками. Ручное сцеживание необходимо также при лактостазе, мастите, и  повреждениях сосков. Менее распространенный вариант сцеживания – при помощи «горячей бутылки». Он является наиболее эффективным при наполнении или нагрубании, когда сложно сцедить грудь каким-либо другим способом из-за болезненности.

    Техника ручного сцеживания

    Тщательно вымыть руки. Большой и указательный пальцы поставить сверху и снизу на края ареолы (причем, когда их сжать, нужно чтобы подушечки совпали) как на циферблате часов стрелки на 12 и 6. Пальцы нужно сдвигать в сторону грудной клетки, а дальше сдвиг во внутрь груди на встречу друг другу. Таким образом делать ритмичные движения до тех пор, пока есть струйки. Затем передвинуть пальцы на 3 и 9, 11 и 5 и т.д. по кругу.  Если сцеживаться правильно, боли быть не должно. Пальцы не должны по груди скользить, не нужно тянуть за сосок.

    Сцеживание молокоотсосом

    Достойной альтернативой ручному сцеживанию является использование молокоотсоса. Молокоотсос выбирается исходя из цели сцеживания. Молокоотсос имитирует сосание ребенка. Основные правила: все детали молокоотсоса должны быть стерильны, сосок строго находится в центре воронки, при сцеживании маме не должно быть больно (если больно – значит что-то неправильно), когда одна грудь опорожнилась, можно сцеживать еще максимум 2 минуты, а затем  приступить к сцеживанию другой груди.

    Сцеживание при помощи «горячей бутылки».

    Берется бутылка с широким горлышком (3-4 см). Бутылка нагревается кипятком, горлышко протирается намоченным в холодной воде полотенцем и плотно прикладывается к ареоле. По мере охлаждения бутылки, будет создаваться вакуум, грудь станет засасываться внутрь и молоко само начнет вытекать.

    Чтобы получилось больше молока

    Нужно сначала сцедить каждую грудь по 5 минут, затем по 4, затем по 3, далее 2, и 1. То есть весь процесс займет 30 минут. Это не доставит маме особого напряжения и поможет сцедить максимальное количество молока

    Как, где и сколько хранить сцеженное молоко

    Условия хранения Сохранность
    При температуре 15С 24 часа
    При температуре 19-22С 10 часов
    При температуре 25С 4 часа
    В холодильнике при 4С 8 дней
    В морозильной камере с общей дверцей 2 недели
    В морозильной камере с отдельной дверцей 3 месяца
    В отдельной морозильной камере при -19С 6 месяцев и больше

    В отличие от смеси, грудное молоко является антиинфекционным, антибактериальным, противогрибковым и антивирусным, поэтому оно подлежит достаточно длительному хранению. Сцеживать молоко лучше в небольшие многоразовые контейнеры либо одноразовые пакеты для грудного молока. Хранить лучше маленькими порциями. Размораживать и греть молоко можно только 1 раз. Размораживать нужно сначала в холодильнике, затем при комнатной температуре. Разогревать лучше в теплой, а не в горячей воде. Микроволновкой для этой цели лучше не пользоваться.

    Несмотря на то, что сцеживание в некоторых ситуациях просто необходимо, всегда нужно помнить, что грудное вскармливание – это не просто пища для малыша. Это нечто гораздо большее – общение и близость с мамой, помощь ребенку в последующей социализации и эмоциональном развитии, это возможность дарить и получать любовь. Поэтому, всем кормящим мамочкам успешного ГВ, а деткам приятного аппетита и счастливого детства!

    Юлия Пальчевская — консультант по грудному вскармливанию в Минске,

    Viber|WhatsApp +375296616056

     Поделиться ссылкой:

    2 231

    Как правильно сцеживать грудное молоко: руками, молокоотсосом


    Время на чтение: 9 минут

    По мнению ВОЗ, грудное молоко – лучшее питание для маленького ребенка. Но возникают ситуации, когда мама не имеет возможности находиться с младенцем все время и удовлетворять его потребности в еде.

    Тогда на помощь приходит сцеживание. Благодаря такому способу ребенок в отсутствии мамы питается ее молоком, а не искусственной смесью. Чтобы грудное молоко сохраняло свои полезные свойства, необходимо придерживаться правил сцеживания.

    Зачем сцеживать грудь

    Часто перед кормящей мамой встает трудно разрешимая дилемма — прислушаться к советам предыдущих поколений (сцеживать грудь после каждого кормления) или следовать рекомендациям врачей, которые утверждают, что по современным меркам сцеживать молоко лучше в исключительных случаях. Ведь сама процедура не сильно приятна для молодой женщины, а нередко даже вызывает болезненные ощущения. Так обязательно ли сцеживать молоко? Любой консультант по гв ответит, что в зависимости от ситуации, так как бывают случаи, что без сцеживания кормящей женщине не обойтись.

    Случаи, когда сцеживание необязательно

    1. В первые дни после родов. Не правильно думать, что как только младенец появляется на свет, грудь мамы уже наполнена молоком. Нет, в первое время прибывает только молозиво, а само молоко приходит только на третьи сутки. Поэтому необязательно массировать или стимулировать грудь, быстрее полезная для новорожденного пища не появится. Всему свое время, лучше заменить сцеживание в эти дни на лишнее прикладывание малыша к груди.
    2. Если ребенок неохотно берет грудь. Маленькие дети очень ленивы и хитры с рождения, если кормящая мама будет докармливать грудничка из бутылки, то со временем малыш будет стараться пить только из нее, забыв про материнскую грудь. Так ему проще кушать и смесь зачастую намного слаще грудного молока. Поэтому мамам, у которых молока мало или ребенок испытывает трудности с захватом соска, не стоит давать малышу бутылочку по первому требованию или сцеживать молоко. Лучше чаще прикладывать младенца к груди и пробовать различные техники кормления.
    3. При стабильной лактации. Если ребенок кушает в среднем каждые 2-3 часа, наедается и ведет себя спокойно — значит молоко приходит в норме и его количества малышу хватает.

    Когда сцеживание необходимо

    Сцеживать излишки молока необходимо в первую неделю после родов, когда ребенок только лишь привыкает к молоку. В этот момент его прибывает слишком много и лучше сцеживать его по необходимости до нескольких раз в день только до облегчения состояния груди. Но во всем нужно знать меру — не нужно сцеживаться после каждого кормления, так молока будет прибывать еще больше. Младенец со временем сам отрегулирует режим кормлений и объем молока.

    Вторая причина, при которой лишнее молоко из грудных желез лучше убрать — это лактостаз. При этом неприятном заболевании из-за закупорки молочных протоков в женской груди образуются ненужные уплотнения, которые впоследствии могут вызвать температуру и болезненные ощущения.

    Чтобы не допустить развитие мастита, молоко в случае лактостаза нужно сцеживать вручную.

    А в дальнейшем при налаженном процессе лактации, можно прекратить сцеживание и следить, чтобы ребенок полностью высасывал скопившееся молочко.

    Прибегать к сцеживанию иногда приходится в период болезни мамы, когда кормящая женщина вынуждена принимать сильные препараты или антибиотики. Чтобы сохранить выработку молока, необходимо сцеживать грудь до 10 раз за день, тогда по завершении курса приема лекарственных средств мама сможет продолжить кормление.

    Для того, чтобы передать недоношенному ребенку все необходимые вещества, также стоит сцедить молоко и кормить младенца из бутылочки. В такой ситуации (если нет возможности приложить малыша к груди сразу же после рождения) к освобождению груди стоит прибегать уже через 6 часов после родов, сначала выцедить молозиво, а затем и все прибывающее молоко.


    Прибегать к сцеживанию женщине приходится в исключительных случаях, например при лактостазе, приеме сильнодействующих препаратов или при недоношенности ребенка.

    Когда не надо сцеживаться

    Не стоит сцеживаться после каждого кормления, как раньше говорили, «до последней капли». Молока в здоровом женском организме прибывает ровно столько, сколько способен съесть новорожденный. Чем взрослее становится младенец, тем больше молока он потребляет и тем больше его прибывает. Лишнее сцеживание приведет к избытку молока при следующем кормлении, что, в свою очередь, может привести к осложнениям для женского здоровья. К тому же есть категорические случаи, когда естественное вскармливание, а, соответственно, и сцеживание не приемлемо:

    • при противопоказаниях со стороны ребенка. Это заболевания следующего характера: индивидуальная непереносимость лактозы, лейциноз, аномалии в развитии ЖКТ или фенилкетонурия;
    • при противопоказаниях со стороны матери. Здесь существует несколько категорий: когда запрещено грудное вскармливание (СПИД, ВИЧ инфицирование, гепатит), когда кормление можно продолжить после устранения заболевания (герпес вирусного характера, назначение психотропных, радиоактивных или йодосодержащих средств, а также тяжелые формы болезней, когда нет возможности заботиться о новорожденном, лечение онкологии) и когда к кормлению младенца грудью стоит отнестись с огромной осторожностью (грудь в воспаленном состоянии, туберкулез, употребление наркотических средств).

    В тяжелых случаях, решение о вскармливании принимается коллегиально, несколькими врачами одновременно.

    На этапе беременности

    У некоторых женщин молозиво начинает выделяться на этапе беременности. В этом случае его не надо сцеживать, поскольку это только усугубит проблему. Качество и количество молока после родов никак не зависит от количества молозива на этапе беременности.

    Многих мам интересует вопрос: нужно ли сцеживать молозиво, чтобы начало вырабатываться молоко? Нет, такой природный механизм выработки молока крайне редко дает сбой. При совместном пребывании, кормлении по требованию, если малыш берет грудь и у него хорошо развит сосательный рефлекс, в сцеживании молозива, как правило, нет нужды. Через несколько дней после родов эта густая жидкость преобразуется в переходное, а в дальнейшем, примерно через 10 дней, в зрелое молоко.



    Куда сцеживать грудное молоко

    Сцедить грудное молоко — это один момент, а вот куда сцедить и как сохранить в нем все полезные свойства — это другое. Если молодая мама опустошает грудь для того, чтобы кто-то покормил ребенка в ее отсутствие, то достаточно чистой бутылочки, из которой потом будет пить грудничок. В случае, если мама применяет покупной аппарат для сцеживания молока, то, как правило, в комплекте с такими устройствами продается специальный контейнер. В него можно сцеживать молоко, хранить, а затем дать его ребенку при кормлении. Когда грудь опустошают от излишков молока с дальнейшим длительным хранением, можно использовать покупные пластиковые контейнеры или пакеты для заморозки. Молоко сцеживают, подписывают дату и оставляют храниться в морозилке.

    В повседневной жизни для сбора молока можно приспособить баночки от детского питания, они из стекла, что позволит молоку сохранится, и небольшого объема — одну баночку удобно давать на одно кормление. Но хранят молоко в такой емкости не более суток, убирать в морозильную камеру стеклянную посуду также не рекомендуют.

    Одно стоит сказать совершенно точно — сцеживать молоко нужно в ту посуду, в которой его будут хранить, не стоит переливать из одной чашки в другую.


    Сцеживать молоко лучше в емкости, в которых оно будет храниться, например, в специальные контейнеры для молокоотсосов.

    Подготовка груди

    Поскольку опустошать грудь самостоятельно рекомендуют только при застоях молока, следовательно, небольшие уплотнения уже образовались и их стоит убрать. Испытывая неприятные ощущения или боль, кормящие мамы готовы прислушаться даже к народным рецептам. Один из них — это

    листья капусты, которые отбивают и на несколько часов прикладывают на грудь. Такой способ смягчает комки и облегчает последующее сцеживание.

    Если последствия лактостаза еще не слишком серьезные и температуры нет, тогда можно воспользоваться методом согревания. Теплый душ или ванна, чай или теплая пеленка, которую кладут на грудь и укутывают тело.

    Одним из действительно действующих методов считают массаж груди для сцеживания. Но делать его нужно используя проверенные техники, в противном случае сильные нажатия или в неправильные точки могут еще больше усугубить проблему.

    Какой способ сцеживания выбрать

    Главным критерием при выборе эффективного метода сцеживания служит частота сцеживаний. В основном различают два способа — ручной и с молокоотсосом. Если лактация у кормящей женщины в целом стабильна и лишь изредка приходится сцеживать порцию молока, то дополнительные приспособления можно и не покупать, ручного способа при этом вполне достаточно.

    В чем же ручное сцеживание преобладает над аппаратным? Каковы его преимущества и недостатки?

    С положительной стороны ручной способ характеризует:

    • дешевизна. Нет необходимости тратиться на дорогостоящие аппараты;
    • универсальность. В любой обстановке можно сцедить излишки;
    • увеличение лактации. За счет дополнительной стимуляции увеличивается выработка молока;
    • физиологичность;
    • безболезненность;
    • наименьший риск получить травму.

    К недостаткам относят:

    • длительность процесса;
    • трудоемкость метода, для освоения безболезненной техники стоит долго практиковаться.

    Поскольку достоинств ручного способа гораздо больше, многие кормящие женщины выбирают именно его. Тем более, что морально сцеживание груди руками намного привычнее, чем использование молокоотсоса. Второй способ выбирают в основном в целях экономии времени и при регулярном опустошении молочных желез. Но что лучше, молокоотсос или ручное сцеживание, решать только маме, ведь достоинства есть у каждого метода.

    Что делать не стоит

    Иногда женщины совершают ошибки, из-за которых процесс становится болезненным и более долгим.

    Итак, чего не стоит делать во время того, как сцеживаете грудное молоко руками:

    1. Воздействовать на сосок. Выработке молока это не поможет, только заставит его потрескаться и болеть.
    2. При сцеживании вы не должны испытывать боли. Если это происходит, то не терпите, а попробуйте найти более удобное положение рук.
    3. Не нужно продолжать процедуру, если из груди уже поступают последние капли. Это приведет к повреждению тканей и спровоцирует лактостаз.

    Если, несмотря на все советы, у вас плохо получается расцеживаться, то дополнительно проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию.

    Как это — сцеживать грудь вручную

    Если разбирать пошагово ручное сцеживание, то процесс будет выглядеть так:

    1. Сначала требуется подготовка: выбор удобной позиции, посуда для молока.
    2. Рукой обхватывают ареолу, при этом большой палец располагается сверху, а остальная ладонь снизу.
    3. Не убирая большой палец с ареолы, выполняют движение вверх-вниз.
    4. Четыре пальца внизу при этом слегка сжимают грудь, чтобы обеспечить прилив.
    5. Если молоко появляется в виде струи, то все действия выполнены верно.
    6. Через несколько минут перемещаться в одну и другую сторону, по кругу от соска, чтобы добыть молоко из оставшихся протоков.

    Это в том случае, если необходимо немного облегчить грудь, если же застой молока уже выявлен, то используют другие техники ручного сцеживания.

    Техника Marmet

    Подготовительный этап такой же — занять удобное положение, лучше сидя с прямой спиной, простерилизовать емкость для молока. Затем процедуру проводят правой рукой, левой — держат бутылочку:

    1. Ареолу обхватывают двумя пальцами — большим сверху и указательным под соском, остальные три пальца располагают под грудью, они поддерживают молочную железу при интенсивных движениях.
    2. Немного надавив на грудь, смыкают два пальца, окольцевав ареолу. При высвобождении молочной струи пальцы занимают предыдущее положение.
    3. Движение повторять до опустошения груди, постепенно сдвигая захват в разные стороны. Часто этот способ используют при лактостазе.

    Метод сдавливания соска

    Такой способ применяют также при первых признаках осложнений — если кормящая женщина испытывает болевые ощущения или соски достаточно грубые. Тогда всеми пальцами выполняют движения, давящие на сосок. Примерно 4 минуты таких сдавливаний и молочные железы станут мягче, а сцеживание уже не принесет сильной боли.

    Метод теплой бутылки

    Если ни одна из вышеуказанных техник не приносит результата, то можно попробовать еще одну. При уплотнении грудь воспалена, соски напряжены и разработать молочные железы не легко. Применение бутылки подготовит грудь для ребенка или облегчит физическое состояние матери. Берут бутылку с достаточно широким горлышком, нагревают ее, но верх бутылки нужно остудить. Затем грудь в области сосков обрабатывают вазелином и прикладывают горлышко от бутылки. От циркуляции воздуха соски будут расслабляться, пойдет молоко, и, как только мама почувствует облегчение, стоит убрать бутылку и дать грудь малышу.

    Основные причины

    Давайте рассмотрим основные причины заблокированного молока. Что мешает эффективному прохождению молока в молочных железах и протоках?

    • Неправильное положение на груди во время кормления.
    • Кормление «по графику».
    • Пропущенные или укороченные кормления грудным молоком, например, потому что ребенок начал спать всю ночь, мать начала работать, прорезались первые зубы, отлучение от грудного вскармливания.
    • Трещины на сосках, которые болезненны и боль мешает кормящей матери расходовать достаточно молока во время грудного вскармливания.
    • Резкое отлучение ребенка от груди.
    • Удар в грудь.
    • Все, что ограничивает свободный поток молока: тесная одежда, особенно бюстгальтеры с проволокой, тяжелые сумки, которые носят через плечо, детские стропы, ремни безопасности, и т.д.
    • Преждевременным переход от одной титьки к другой, когда первая еще не разрядилась до конца.
    • Некоторые сильные движения вверх и вниз при чистке с помощью пылесоса, мытье окон, или работа в саду.
    • Прикорм младенца — это мешает полному опорожнению груди.
    • Чрезмерное использование пустышки, удовлетворяющей у вашего ребенка сосательного рефлекса.

    Как сцеживать грудь молокоотсосом

    Для начала лучше пробовать проводить сцеживание ручным молокоотсосом — грушей. За неимением опыта при таком способе меньше риск навредить состоянию молочных желез. В качестве подготовки — стерилизация насадки и чистые руки. Далее сосок размещают в насадке, фиксируют, но аккуратно, чтобы не довести до болевых ощущений. Нажимать на поршень или грушу, первые выделения будут в виде капель, далее они должны смениться на струйки молока. Надавливать на грудь при этом не стоит, можно слегка массировать железы для освобождения всех путей. Как только в груди чувствуется облегчение процедуру прекращают, по времени такие манипуляции занимают до 10 минут. Опустошают обе груди, но не до последней капли. По окончании промыть прибор в мыльном растворе, просушить все детали отдельно.

    https://youtu.be/nvwtguM3n2Q

    Этапы и технология проведения процедуры

    Для первого раза вместо применения молокоотсоса лучше сцеживать молозиво вручную. Делать это следует очень осторожно, чтобы не травмировать соски. Консистенция первого молозива довольно густая, поэтому молочная железа и неразработанные соски тяжело поддаются опустошению. Перед тем как сцедить молозиво руками, рекомендуется сделать массаж груди при помощи душа или круговыми движениями ладоней. Теплое питье за 20-30 мин до проведения процедуры способствует усилению оттока жидкости.

    Правила, как сцеживать молозиво руками:

    1. Перед началом процедуры следует вымыть руки, соски и ареолу, подготовить емкость.
    2. Обхватить железу кистью таким образом, чтобы только большой палец находился на 2-3 см выше соска, а остальные пальцы — под ним.
    3. Совершить надавливающие движения сверху вниз в направлении к соску.
    4. Охватывая содержимое протоков молочной железы, соединить большой и указательный пальцы на краю ареолы. Делают это очень аккуратно, не допуская травмирования сосочной области.

    Как сцеживаться при застое

    Сцеживание при лактостазе требует более тщательной подготовки — перед процедурой стоит принять теплый душ, помассировать грудь под струей воды. В сложной ситуации не лишним будет добавить капустные компрессы, добавить к листьям мед и держать в течении 15 минут. Затем ручным способом провести опустошение груди, механическим молокоотсосом пользоваться не нужно. Но нельзя забывать, что примочки можно делать только в том случае, если у женщины нет температуры. Листья капусты заменяют смоченным в теплой воде полотенцем или грелкой.

    Как часто нужно сцеживаться

    Промежуток между сцеживаниями может быть различным, в зависимости от запущенности проблемы. При лактостазе выдерживают час или два, причем саму процедуру проводят достаточно долго — в течение получаса стараются извлечь излишки молока. Если необходимо повысить выработку молока, то сцеживаются после нескольких кормлений примерно по 10 минут и между кормлениями малыша — не более 1-2 раз по 15 минут. При сильных приливах и неприятных ощущениях проводить процедуру не долго — 5 минут.

    Если сцеживание применяют для сохранности лактации в период приема лекарств, то выдерживают по 3-4 часа, заменяя вскармливание ребенка.

    Молока должно быть достаточно много, примерная порция для обычного кормления. По времени в этом случае стоит «цедить» грудь до 30 минут. Когда речь идет о заморозке молочных запасов, сцеживание проводят в любое удобное время, при этом опустошая грудь настолько, чтобы проснувшись новорожденному хватило наесться.

    Сколько молока можно сцедить за один раз

    Мамы, которые проверили сцеживание на себе, подтвердят, что при любом положительном результате не получится сцедить столько, сколько за раз готов съесть грудничок. Если пробовать сохранять оставшееся молоко после кормления, то скорее всего это будет лишь несколько капель. Обратного результата и большого объема молока можно добиться при гиперлактации или в ночное время, когда сильнее всего вырабатывается пролактин. До кормления ребенка не стоит сцеживать больше 100 мл. Все зависит от физиологии женщины, аппетита малыша и ситуации.

    Обладая соответствующими знаниями, сцеживание при гв может облегчить жизнь кормящей женщины. Делать это совсем не сложно, а результата можно добиться высокого. Ни одна мама не застрахована от заболеваний в этот особый период жизни. Вовремя сцедив молоко, у нее будет шанс быстрее вылечиться с помощью лекарственных препаратов, а малышу не попадут ненужные вредные вещества.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как правильно и сколько можно хранить сцеженное грудное молоко.

    Как сделать сцеживание грудного молока более удобным

    Попробуйте эти несколько советов, чтобы сделать процесс проще и удобнее.

    Носите одежду, состоящую из двух частей для более легкого доступа к вашей груди.

    Одной из хитростей, облегчающей жизнь мамам, является ношение удобной одежды. Проще всего сцеживаться (точно так же как и кормить) если вы носите свободный верх, который можно снять отдельно от низа. В продаже есть симпатичная и удобная одежда для кормления со специальными скрытыми отверстиями для груди.

    Наклонитесь вперед во время сцеживания.

    Это предотвратит попадание капель молока на вашу одежду.

    Двойное сцеживание одной рукой.

    Попробуйте наклониться к столу, чтобы удерживать молокоотсос используя край мебели, и одной рукой удерживайте фланцы молокоотсоса на груди. У вас освободится вторая рука для перелистывания страниц журнала или приема пищи. Или попытайтесь использовать подставку для ног или толстую книгу, чтобы поднять колени так, чтобы вы могли поставить собирающие бутылки на колено, когда наклоняетесь вперед.

    Оригинал: https://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/while-working/19-tips-better-pumping

    Перевод Марии Лобас для “Молочной мамы”

    Как пользоваться молокоотсосом | Советы по сцеживанию груди | Медела

    Обучение использованию молокоотсоса может потребовать времени и самоотверженности, но оно того стоит. Прочтите наши советы экспертов по сцеживанию груди, которые помогут вам на пути к успешному сцеживанию

    Д-р Nania Schärer-Hernández, директор по международным медицинским вопросам и образованию, Medela:
    Мать двоих детей Нания является ведущим мировым авторитетом в области состава грудного молока и лактации. Ее команда в Medela разрабатывает образовательные материалы, основанные на последних исследованиях, в которых подробно описывается передовой опыт для медицинских работников и объясняются удивительные преимущества грудного молока для мам во всем мире.

    Как и любой полезный навык, вам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться пользоваться молокоотсосом. Ключ в том, чтобы быть терпеливым, даже если вы не можете сразу выразить столько, сколько хотели бы. В конце концов, молокоотсос не будет вызывать у вас те же чувства, что и у вашего ребенка. Но со временем ваше тело, как правило, научится запускать сцеживающий рефлекс при сцеживании, и количество сцеженного молока должно увеличиться.

    1: Не нужно торопиться, чтобы начать прокачку…

    В первые четыре недели вы и ваш ребенок работаете вместе, чтобы инициировать и увеличить выработку молока.Если ваш ребенок здоров и грудное вскармливание идет хорошо, вам не понадобится молокоотсос. Сцеживание, однако, очень полезно, если вам необходимо в любое время разлучиться с ребенком (см. совет ниже). Если нет, наслаждайтесь этим временем со своим ребенком и будьте уверены, что даже если вы планируете регулярно сцеживаться в будущем, нет необходимости «обучать» свое тело сцеживать молоко в первые несколько недель.

    2: …если ваш ребенок не может сосать грудь

    Если ваш ребенок не может сосать непосредственно из груди, возможно, потому, что он недоношен или у него особые потребности, или если вы разлучены по какой-либо причине, начните двойное сцеживание грудного молока как можно скорее после родов.

    Исследования показывают, что начало сцеживания в течение первых нескольких часов (когда здоровый новорожденный обычно получает первое грудное вскармливание) помогает мамам вырабатывать больше молока в первые дни и недели, 1,2 давая своим детям наилучшие шансы вскармливание исключительно материнским молоком.

    Если вы ожидаете, что ваш ребенок (или дети) родится недоношенным, нуждается в интенсивной терапии или у него будет заболевание, которое может затруднить грудное вскармливание, подготовьтесь. Узнайте о сцеживании, поищите оборудование, которое может вам понадобиться, и обратитесь за помощью к медицинскому работнику, консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

    Возможно, в вашей больнице или родильном доме есть двойной молокоотсос больничного класса, поэтому попросите персонал показать вам, как им пользоваться. Важно удалять молоко из груди всякий раз, когда ваш ребенок обычно пьет — это означает, что ваша грудь все равно получит сигнал о необходимости вырабатывать молоко. Сначала стремитесь к восьми-десяти сцеживаниям каждые 24 часа, 3 , и продолжайте с той же частотой, как только появится молоко.

    3: Время правильно

    Для первого сеанса сцеживания сцеживайте не менее 15 минут.Не беспокойтесь, если поначалу у вас не будет набираться много молока — регулярное дополнительное сосание вскоре должно стимулировать вашу грудь к выработке большего количества молока.

    Некоторые мамы считают, что сцеживание через час после кормления дает наибольший выход молока, другие предпочитают сцеживать молоко сразу после каждого второго кормления – попробуйте сцеживать молоко в разное время, чтобы понять, когда оно лучше всего подходит для вашего образа жизни. Когда вы найдете время, которое вам подходит, придерживайтесь его, чтобы ваше тело привыкло к использованию молокоотсоса и повышенному спросу на выработку молока. У вас может возникнуть соблазн увеличить время между сцеживаниями, чтобы собрать больше молока.Тем не менее, если вы подождете, пока ваши груди наполнятся, одно сцеживание не будет их очень хорошо истощать, 3,4 , поэтому ключ в том, чтобы сцеживать часто и регулярно.

    4: Соблюдайте гигиену

    Всегда мойте руки до и после сцеживания груди и очищайте все детали молокоотсоса, которые контактировали с молоком или ртом ребенка. Вы также должны будете дезинфицировать их после очистки, по крайней мере, один раз в день. Обязательно дайте всем деталям полностью высохнуть, после чего вы можете хранить насосный комплект в прозрачном пакете или контейнере до следующего использования.

    5: Будьте готовы

    Чтобы не прерывать сеанс сцеживания, подготовьте все необходимое перед началом. Вам могут понадобиться напитки и закуски, пульт от телефона или телевизора, бутылки или пакеты для хранения сцеженного молока и муслиновая ткань, чтобы впитать капли.

    Специально разработанный бюстгальтер для сцеживания груди позволяет вам держать руки свободными, что значительно упрощает управление органами управления и другие действия во время сцеживания.

    6: Устраивайтесь поудобнее

    Лучшая поза для сцеживания та, в которой вы чувствуете себя непринужденно.Расслабление необходимо для высвобождения гормона окситоцина, который стимулирует рефлекс расслабления. Дискомфорт и отвлекающие факторы могут помешать этому процессу, 5 , поэтому выберите уединенное и удобное место и убедитесь, что ваши руки и спина хорошо поддерживаются во время сцеживания.

    Если вы не используете бюстгальтер с насосом, держите воронку между большим и указательным пальцами и поддерживайте грудь ладонью и другими пальцами. Аккуратно прижмите воронку к груди — слишком сильное нажатие может сдавить ткань молочной железы и препятствовать оттоку молока.

    Некоторые мамы считают, что глубокое дыхание, успокаивающая музыка, техники визуализации или массаж спины и плеч партнером могут помочь им сцедить больше молока.

    7: Дайте толчок вашему разочарованию

    Большинство электрических молокоотсосов Medela и молокоотсосов с батарейным питанием оснащены технологией 2-Phase Expression, которая имитирует способ кормления ребенка (с быстрым, легким сосанием, за которым следуют более медленные и сильные сосания), чтобы помочь вызвать прилив молока. Массаж груди до и во время сцеживания, 6 , а также согревание груди 7 путем наложения на нее теплого компресса (например, фланелевого) перед сцеживанием помогает стимулировать приток молока и увеличить его количество. .

    Ученые обнаружили, что контакт кожа к коже с ребенком до и во время сцеживания также может помочь вам сцедить больше молока. 8 Это связано с тем, что тепло и прикосновение кожи вашего ребенка к вашей коже высвобождает окситоцин в вашем организме. 9 На самом деле, некоторые мамы считают, что сцеживание работает лучше всего, если они кормят ребенка из другой груди во время сцеживания из-за дополнительной стимуляции.

    Если вашего ребенка нет с вами, попробуйте посмотреть его фото или видео или понюхать его одежду во время сцеживания. 10 Возможность общаться с ребенком одновременно с сцеживанием — это еще один способ повысить уровень окситоцина и ускорить приток молока.

    8: Воспользуйтесь потоком молока

    Многие матери не чувствуют, что их подводят, поэтому следите за ними во время сцеживания. Когда вы начнете видеть, как струи грудного молока впрыскиваются в бутылочку или пакет для сбора, вы поймете, что это происходит. 11

    Если вы используете молокоотсос с технологией 2-Phase Expression, он будет иметь режим стимуляции и режим сцеживания.Режим стимуляции обычно длится около двух минут, но как только вы увидите выделение молока, как описано, важно переключиться на фазу сцеживания. Это связано с тем, что первый молокоотсос обычно дает около 36 % объема молока, поэтому вы будете использовать свой поток для сбора большего количества молока. 12

    9: Найдите свою зону комфорта

    Во время фазы сцеживания сцеживайте молоко с максимальным комфортным вакуумом, который является максимальной настройкой молокоотсоса, которую вы можете использовать, оставаясь при этом комфортной.Исследования показали, что при этом удаляется такое же количество молока, как и у ребенка во время грудного вскармливания. 13,14

    Чтобы найти подходящий для вас уровень, постепенно увеличивайте мощность всасывания молокоотсосом до тех пор, пока она не станет немного неудобной, а затем уменьшите ее на одно деление.

    10: адаптируйте продолжительность сеансов сцеживания

    После того, как ваш запас будет установлен (примерно через четыре-шесть недель), вы можете начать регулировать количество минут, в течение которых вам нужно сцеживаться, что может сэкономить вам драгоценное время.Некоторым матерям приходится сцеживаться дольше, чем другим, из-за количества сцеживаний, которые определяют, как часто и как долго будет сцеживаться молоко. 4,15 Что действительно удивительно, так это то, что, хотя у каждой мамы уникальный характер потока, у вас он будет одинаковым при каждом сцеживании и при кормлении грудью. 16

    Так как же узнать, какой у вас узор? Выберите время, когда вы обычно сцеживаете наибольший объем молока, и наблюдайте во время сцеживания, отмечая, когда струи молока начинают исходить из вашего соска или когда молоко капает в контейнер в течение сеанса.

    У мамы, которая сцеживается только в начале сеанса, большая часть молока уходит в течение 8-10 минут, и дальнейшее сцеживание не вознаградит ее дополнительным молоком. И наоборот, маме, у которой много или поздно приливы молока, может потребоваться сцеживание в течение 15 минут или дольше, чтобы полностью опорожнить грудь. 15

    11: удвоить

    Если вы планируете регулярно сцеживать молоко, вам стоит приобрести двойной молокоотсос. Двойное сцеживание повышает уровень пролактина, гормона, вырабатывающего молоко, в организме. 17 Удивительно, но исследования показали, что у женщин, которые сцеживаются дважды, при каждом сеансе сцеживания происходит дополнительное сцеживание. Это означает, что они обычно сцеживают почти на одну пятую больше молока, причем молока с более высоким содержанием жира, в отличие от сцеживания из каждой груди по очереди. 18 Это действительно может принести пользу, помимо экономии времени, ведь уже после нескольких сцеживаний у вас может быть дополнительная бутылочка.

    12: Не игнорируйте дискомфорт

    Сцеживать грудное молоко не больно.Если вы чувствуете дискомфорт во время сцеживания или замечаете волдыри или натертости на сосках или груди, попробуйте уменьшить мощность всасывания молокоотсосом.

    Также убедитесь, что вы используете воронку подходящего размера (воронкообразная часть, которая надевается на вашу грудь). Туннель воронки должен плотно охватывать сосок, но оставлять достаточно места, чтобы он мог свободно двигаться вперед и назад, не натирая. Он не должен натирать или втягивать слишком много ареолы (темной области вокруг соска) или кожи груди вокруг него в туннель во время сцеживания.Плохо подогнанная воронка может уменьшить количество сцеженного молока, поэтому компания Medela производит воронки нескольких размеров.

    Если дискомфорт сохраняется после того, как вы попробовали эти советы, прекратите сцеживание и обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

    Как чистить молокоотсос

    Сцеживание грудного молока может занять много времени, и хотя оно того стоит, последующая чистка молокоотсоса может показаться чрезмерной.Но если вы знаете, что делать и войдете в режим, чистка помпы не составит труда.

    Более того, чистка молокоотсоса важна, когда речь идет о защите нового члена вашей семьи от болезней. Это особенно актуально в первые несколько месяцев, когда иммунная система ребенка еще не полностью сформировалась, что делает его более уязвимым для микробов.

    Вот несколько вещей, которые нужно знать о правильной дезинфекции молокоотсоса, чтобы он был чистым и безопасным для ребенка каждый раз, когда вы его используете.

    Как чистить молокоотсос

    1. Держите в чистоте все, что соприкасается с молокоотсосом, включая руки. Прежде чем приступить к сцеживанию или чистке помпы, убедитесь, что у вас чистые руки. Вымойте их в теплой воде с мылом, трите не менее 20 секунд перед полосканием. Делайте это каждый раз, когда беретесь за помпу. Затем протрите столешницу или любые другие поверхности, которые будут соприкасаться с ней, и используйте свежее полотенце или бумажное полотенце каждый раз, когда вытираете или сушите ее.

    2. Осматривайте помпу каждый раз перед ее использованием. Перед каждым использованием разбирайте молокоотсос, чтобы убедиться в отсутствии плесени на трубках, бутылочках и других деталях. Если вы видите что-то подозрительное, замените деталь как можно скорее, прежде чем снова использовать насос. Держите под рукой запасной комплект трубок и деталей на тот случай, если какую-либо деталь необходимо будет заменить в крайнем случае. Плесень действительно трудно очистить и удалить, поэтому лучше просто заменить все, на чем она обнаружена.

    3.Мойте помпу после каждого использования. Промывать или замачивать помпу недостаточно, как указано в самых последних рекомендациях, выпущенных Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Наполните умывальник мылом и горячей водой. Не пользуйтесь раковиной, потому что она или слив могут быть заражены бактериями, которые могут подвергнуть насосный комплект воздействию микробов. Вместо этого используйте умывальник, который используется исключительно для очистки помпы, и очищайте его после каждого использования. Почистите каждую отдельную часть насоса горячей водой с мылом, смойте мыло с частей, держа их под проточной водой, и дайте всем частям полностью высохнуть на свежем полотенце или бумажном полотенце на столешнице.Не вытирайте детали помпы ранее использованным кухонным полотенцем, на котором могут быть микробы. Инфекция крайне редка, но может случиться.

    4. Вы также можете использовать посудомоечную машину. Посудомоечная машина — вполне приемлемый способ очистки молокоотсоса, если только производитель продукта не предупредил об этом. Убедитесь, что вы разобрали насос, чтобы каждая часть подвергалась циклу очистки. Включите посудомоечную машину в режиме горячего или «дезинфицирующего цикла», чтобы убить микробы. Мелкие детали можно поместить в сетчатую корзину для столовых приборов посудомоечной машины.Когда вы закончите, дайте кусочкам высохнуть на чистом полотенце или бумажном полотенце, если они не полностью высохли.

    5. Продезинфицируйте помпу для дополнительной защиты. Ежедневная дезинфекция помпы обеспечивает дополнительную защиту и особенно важна в первые несколько месяцев жизни ребенка, а также если ваш ребенок недоношен и его иммунная система более уязвима. Согласно CDC, если ваш ребенок старше и здоров, еженедельная дезинфекция — это нормально. После мытья помпы пришло время включить тепло! Разобрав помпу, прокипятите детали в горячей воде в течение не менее пяти минут, чтобы убить все надоедливые микробы, которые выдержали стирку.Снимите их чистыми щипцами и дайте деталям высохнуть на чистом полотенце. Вы также можете использовать пакеты для микроволновой печи, предназначенные для дезинфекции деталей молокоотсоса. Это очень удобно, когда вы спешите или находитесь в офисе и у вас нет места для дезинфекции. Следуйте инструкциям производителя по использованию.

    6. Храните помпу надлежащим образом. После того, как вы закончите очистку или дезинфекцию, соберите его и храните в чистом месте, например, в пластиковом контейнере для пищевых продуктов с надежной крышкой, который не используется ни для чего, кроме хранения помпы.Размещение его в пыльном шкафу или ящике может подвергнуть его воздействию микробов.

    Как безопасно хранить грудное молоко

    После сцеживания храните молоко в детских бутылочках, которые вы купили отдельно, в бутылочках, входящих в комплект для сцеживания, или в пластиковых пакетах, специально предназначенных для хранения грудного молока. Вкладыши для бутылочек слишком тонкие, поэтому не используйте их для хранения молока. Лучше всего разделить молоко на порции (примерно от 2 до 4 унций за раз), чтобы не тратить его впустую, когда вы его размораживаете.

    Более безопасные советы по сцеживанию

    • Грудное молоко можно хранить до четырех часов вне холодильника, если оно не находится под прямыми тепловыми или солнечными лучами.
    • На работе храните его в изолированном пакете с пакетами со льдом до 24 часов.
    • Молоко можно хранить в холодильнике до четырех дней. Поместите ее в заднюю часть холодильника, где она самая холодная, и напишите на каждой бутылке дату и время. Если это рабочий холодильник, убедитесь, что ваше имя также указано на этикетке.
    • По данным Американской академии педиатрии, грудное молоко можно хранить до девяти месяцев в холодильнике с морозильной камерой с отдельной дверью (0°F или −18°C).
    • Чтобы безопасно разморозить грудное молоко, поместите бутылочку под теплую воду или дайте молоку постепенно оттаять в холодильнике в течение ночи. Всегда сначала используйте самое старое молоко. После того, как молоко оттает, ваши остатки никогда не должны быть повторно заморожены. Никогда не размораживайте грудное молоко в микроволновой печи, плите или при комнатной температуре на столе.
    Хотя поначалу это может показаться сложным, чистка молокоотсоса станет легкой задачей, как только вы освоите ее, и это особенно важно, поскольку помогает сохранить здоровье и безопасность вашего ребенка.

    10 советов по сцеживанию груди | baby gooroo

    Опыт сцеживания груди сильно различается от матери к матери. Некоторые матери могут сцеживаться несколько раз в день, чтобы дать молоко ребенку, который еще не освоил искусство грудного вскармливания. Некоторые могут сцеживаться только время от времени, когда им нужно оставить ребенка и бутылочку с сцеженным грудным молоком у лица, осуществляющего уход. Другие могут никогда не найти необходимости использовать молокоотсос. Многие, кто сцеживает молоко, часто сцеживают молоко, потому что им нужно вернуться на работу или в школу, пока их ребенок еще сосет грудь.

    Как бы то ни было, у большинства кормящих матерей есть одна общая черта: наверняка они не любят сцеживать молоко. (Есть кто-нибудь?) 

    Вот 10 советов, которые могут не обязательно сделать прокачку веселой, но могут сделать ее проще и намного менее раздражающей.

    1. Будьте готовы.

    Убедитесь, что вы выбрали хороший молокоотсос, который хорошо подходит для ваших конкретных потребностей (вы можете узнать больше о различиях молокоотсосов в нашем слайд-шоу здесь). Купите новый молокоотсос или возьмите напрокат тот, который подходит для больниц и предназначен для нескольких пользователей.Хотя вы можете сэкономить деньги, одолжив молокоотсос у друга или родственника, существует множество причин, по которым молокоотсосы не следует использовать совместно, включая риск бактериального заражения или снижения двигательной функции с течением времени. (Большинство двигателей молокоотсосов рассчитаны на полную мощность в течение примерно одного года ежедневного использования, поэтому, если это ваш второй или третий ребенок, вам, вероятно, придется арендовать или купить новый молокоотсос.) 

    Предоставление Закон о доступном медицинском обслуживании, действующий с августа 2013 года, может упростить получение молокоотсоса, поскольку он требует от страховых компаний покрытия расходов на молокоотсос.Хотя в этом правиле не указывается тип помпы, большинство страховых компаний следуют рекомендациям врача.

    Имейте в виду, что полезно знать, как сцеживать молоко вручную (узнайте, как это сделать здесь). Для некоторых матерей это более эффективное средство удаления молока, чем сцеживание. Даже тем, кто предпочитает сцеживать молоко, может понадобиться ручное сцеживание в случае отключения электроэнергии или потери важной детали насоса, например, трубки или фланца, во время путешествия.

    2.Запасайтесь заранее.

    Если вы знаете, что вам понадобится запас молока для вашего ребенка (обычно в связи с возвращением на работу или в школу), начните хранить молоко за несколько недель. Выберите время между обычными кормлениями вашего ребенка для сцеживания.

    Нет необходимости ждать какое-то определенное время после подачи в насос; ваша грудь вырабатывает молоко 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Когда ваши груди «полные», выработка молока замедляется, но когда они «менее полные», выработка молока на самом деле ускоряется.Кормите ребенка по его просьбе и сцеживайте в промежутках.

    Не беспокойтесь о том, что у вашего ребенка может закончиться молоко для следующего кормления. Ваше тело заменит молоко, которое вы удаляете. Вполне возможно, что ваш ребенок выпьет меньше молока во время следующего кормления и после этого проголодается немного раньше, чем обычно. Вы, вероятно, обнаружите, что на следующий день у вас будет немного больше молока, чтобы удовлетворить потребности как вашего ребенка, так и молокоотсоса.

    3. Сцеживать во время грудного вскармливания.

    Лучший повод для разочарования — это ваш ребенок; он, в конце концов, является естественным «спросом» на ваше «предложение» молока.” 

    Некоторые матери обнаруживают, что они сцеживают больше всего молока, когда сцеживаются из одной груди, а ребенок сосет грудь из другой груди. В этом есть смысл — кормление грудью стимулирует организм к выработке гормонов, которые вызывают выделение молока.

    Если ваш ребенок сосет только одну грудь, возможно, он проголодается для следующего кормления раньше, чем обычно. Иди и накорми его; нет необходимости ждать. Через день или два ваше тело адаптируется, и вы будете вырабатывать немного больше молока, чтобы удовлетворить потребности как вашего ребенка, так и молокоотсоса.А пока продолжайте реагировать на сигналы голода вашего ребенка.

    4. Иметь двойное или тройное оборудование.

    Если вы сцеживаете молоко во время перерывов на работе, убедитесь, что у вас есть два или три комплекта чистых фланцев в начале дня. Соберите один набор и приготовьте его к работе, чтобы максимально использовать время перерыва.

    После сцеживания поместите молоко (хранящееся в бутылках или пакетах) в холодильник или изолированный холодильник с пакетами со льдом. Затем поместите использованные фланцы в сумку для хранения на молнии, чтобы вы могли постирать их позже дома.

    Обратите внимание, что фланцы молокоотсоса не совсем «универсальные». Производители предлагают несколько размеров, так как женская грудь бывает разных размеров и форм. Поскольку дополнительные фланцы необходимо будет приобрести отдельно от помпы, обязательно опробуйте помпу и определите, какой размер удобен, прежде чем заказывать дополнительные. Если вы не знаете, как «подогнать» свой фланец, вы можете запланировать визит к консультанту по грудному вскармливанию.

    5. Установите программу сцеживания.

    Создайте серию шагов, которые вы будете выполнять практически каждый раз, когда сцеживаетесь.Эти шаги действуют как сигналы для вашего тела и могут включать в себя такие вещи, как: получение свежего стакана воды, вывешивание таблички «не беспокоить» на дверь вашего офиса, просмотр фотографии или видео вашего ребенка, вызов опекуна вашего ребенка для обновление или приглушение света в офисе. Некоторые матери используют слуховые сигналы, такие как музыка для релаксации, «гипнотические» треки грудного вскармливания или записи звуков своего ребенка (воркует, а не плачет!). Эти сигналы могут стимулировать разочарование матери из-за связи между мозгом и телом; это происходит примерно так же, как у собак Павлова развилась физическая реакция (слюноотделение) на звуковой сигнал (звонок колокольчика во время еды).

    Для многих матерей чувство стресса может препятствовать разочарованию. Если вы сцеживаете меньше молока, чем считаете нужным, из-за спешки или изменений в вашем окружении, это не сигнализирует о долгосрочной проблеме. Ваш запас молока или, точнее, рефлекс прилива, который позволяет вашему телу сделать молоко доступным, восстановится в следующий раз, когда вы не будете испытывать такого же стресса.

    6. Помассируйте грудь.  

    Не пропустите этот шаг! Массирование и сжатие областей груди, которые ощущаются твердыми, могут улучшить выделение молока.Другими словами, матери, как правило, сцеживают больше молока, когда они массируют грудь в сочетании с сцеживанием.

    Вы захотите поэкспериментировать с тем видом массажа, который вам наиболее удобен. Некоторые эксперты рекомендуют подход «массаж, поглаживание, встряхивание» либо в сочетании с ручным сцеживанием, либо сцеживанием груди. Другие рекомендуют массировать круговыми движениями, подобно самообследованию груди.

    Обязательно массируйте грудь в течение 1–3 минут перед тем, как надеть на грудь манжеты и начать сцеживание.Некоторым женщинам этого будет достаточно, чтобы сцедить желаемое количество молока. Другие добьются большего успеха, если будут массировать во время сцеживания, особенно при использовании устройства без помощи рук, чтобы удерживать фланцы.

    7. Одновременно сцеживать обе груди.

    Многие женщины сообщают, что они могут сцедить больше молока, если сцеживают обе груди одновременно. Это может быть связано с тем, что больше гормона пролактина высвобождается гипофизом, когда матери одновременно сцеживают грудь, а не попеременно.Более высокий уровень пролактина приводит к увеличению производства молока.

    Бюстгальтер для кормления без помощи рук, который фиксирует края на месте, может быть полезен и освобождает руки для массажа груди или других задач во время сцеживания. Доступны несколько бюстгальтеров без помощи рук; если вы сообразительны, вы можете сделать свой собственный, вырезав пару маленьких отверстий в спортивном бюстгальтере, который поддерживает, но не ограничивает.

    Если вы сцеживаете молоко, сидя за столом, вам может быть полезно немного наклониться вперед и оставить бутылочки на бедрах, чтобы сила тяжести могла способствовать потоку молока.(Только периодически проверяйте свой прогресс, иначе бутылочки для сбора могут переполниться!) 

    8. Запланируйте перерывы на сцеживание.

    Помните, что грудное вскармливание зависит от спроса и предложения. Опыт разный, но большинство женщин считают, что наилучшие результаты достигаются, когда они планируют короткие перерывы на сцеживание по 15–20 минут с интервалами, соответствующими тому, когда их ребенок обычно ест (примерно каждые три часа или около того). По возможности продолжайте сцеживать молоко еще 2–5 минут после того, как сцежена последняя капля молока.Груди, которые полностью опорожнены (помните, что грудь никогда не бывает «пустой»), производят молоко быстрее.

    Когда в рацион вашего ребенка добавляют продукты для прикорма и его потребность в грудном молоке снижается, вы можете сократить количество перерывов на сцеживание до двух в день в обычные рабочие часы. Однако, если вы заметите, что у вас падает количество молока, вам, возможно, придется добавить в свой график дополнительный сеанс сцеживания. С точки зрения предложения лучше иметь больше коротких сессий, чем меньше длинных.

    Если ваш график более гибкий или если вы сцеживаете молоко, чтобы создать запас молока в дополнение к кормлению ребенка, выберите время примерно посередине между его обычными кормлениями. Полностью опорожните грудь, следуя той же схеме в течение 15–20 минут (плюс 2–5 дополнительных минут). Ваша грудь продолжит вырабатывать молоко, и вы снова сможете кормить ребенка, когда он проголодается. Кормление в ответ на сигналы голода вашего ребенка гарантирует, что выработка молока приспособится как к сцеживанию, так и к кормлению.

    9. Разделите сцеженное молоко на небольшие порции.

    Если ваш ребенок обычно кормится около восьми раз в сутки, вы можете оценить, что ему потребуется около 2–4 унций вашего молока на одно кормление, пока вы разлучены. Если вы снабжаете воспитателя вашего ребенка молоком на основе этой оценки, и у нее регулярно заканчивается молоко, вы можете изучить, как молоко кормится в ваше отсутствие. Готовит ли лицо, осуществляющее уход, «большее» количество молока при каждом кормлении? Выбрасывает ли она регулярно «лишнее» молоко? Использует ли она методы кормления из бутылочки в темпе, делая перерывы между ними и реагируя на сигналы ребенка, или она наблюдает за бутылочкой и пытается ее опорожнить?

    Чтобы сократить количество отходов, замораживайте молоко в количестве 1 или 2 унции.Обсудите маленький размер желудка вашего ребенка с его опекуном и поощряйте частые небольшие кормления, а не менее частые, большие кормления. Это поможет гарантировать, что молоко, которое вы сцеживаете, пока вы разлучены, будет использовано с пользой, а также поможет снять любые опасения по поводу вашей способности сцеживать достаточное количество молока для удовлетворения потребностей вашего ребенка.

    Если вы хотите объединить молоко, сцеженное из разных сеансов сцеживания, убедитесь, что вы тщательно охладили новую партию, прежде чем добавлять ее к ранее сцеженному (а теперь замороженному) молоку; это уменьшит рост бактерий.(Дополнительные советы по хранению см. здесь.) 

    10. Чаще кормите грудью!

    Работающим матерям — да и вообще любым матерям — для поддержания достаточного количества молока необходимо кормить грудью как можно чаще, когда вы и ваш ребенок вместе. По возможности делайте грудное вскармливание последним делом перед расставанием. Точно так же сделайте это первым, что вы сделаете, когда воссоединитесь.

    Если вы чувствуете, что в течение рабочей недели количество молока уменьшается, подумайте о том, чтобы посвятить выходные ребенку.Поднимите ноги, держите поблизости хорошую книгу или пульт от телевизора, станьте лицом к лицу с ребенком и предлагайте ему кормление каждый раз, когда заметите первые признаки голода.

    Если сцеживание молока в разлуке с ребенком кажется сложным или вызывает стресс, вы можете поощрять «кормление в обратном цикле». Кормление обратным циклом фокусирует внимание на потребностях ребенка в питании в течение 24 часов, а не в течение дня. При реверсивном цикле кормления вы позволяете ребенку есть как можно больше вечером и ночью.В течение дня, когда он находится с воспитателем, у ребенка, естественно, меньше кормлений. Когда ребенок готов начать прикорм, лицо, осуществляющее уход, может сосредоточиться на этих продуктах, а иногда и вовсе отказаться от грудного вскармливания. Ваш ребенок, скорее всего, будет получать все необходимое ему молоко рано утром, вечером и ночью, когда вы вместе. Если вы сможете отсрочить свое возвращение на работу до тех пор, пока ваш ребенок не начнет прикорм (около 6 месяцев), возможно, ему никогда не понадобится использовать бутылочку, а вам никогда не понадобится сцеживать молоко.

    Поскольку кормление в обратном цикле может вызывать у некоторых матерей недосыпание, это может оказаться не лучшим решением в долгосрочной перспективе. Тем не менее, для матерей, которым комфортно спать вместе, для ребенка, который не любит брать бутылочку, или на короткое время (например, несколько месяцев между тем, когда вы возвращаетесь на работу, и тем, когда ваш ребенок начинает принимать твердую пищу), это может быть полезной стратегией для мам, которые хотят избежать сцеживания.

    Как сцеживать и хранить грудное молоко

    Некоторые женщины предпочитают сцеживать и хранить грудное молоко.Вы можете решить сделать это, когда вернетесь на работу после декретного отпуска. Или вы можете захотеть сцеживаться, чтобы ваш партнер мог кормить ребенка грудным молоком. Какой бы ни была причина, сцеживание позволяет продолжать кормить ребенка грудным молоком из бутылочки. Вы можете купить или взять напрокат электрический или ручной молокоотсос. Некоторые больницы и страховые планы предоставляют его бесплатно.

    В этой статье приведены ответы на распространенные вопросы о сцеживании и хранении грудного молока.

    Путь к улучшению здоровья

    Сцеживание грудного молока

    Когда начинать сцеживаться?

    Если вы планируете сцеживаться, когда вернетесь на работу, начните тренироваться за 1 или 2 недели.Это поможет вам узнать, как работает ваша помпа. Вы можете сцеживать молоко сразу после того, как ребенок поест, или между кормлениями. Или вы можете предпочесть сцеживаться из одной груди, пока вы кормите ребенка из другой.

    Начав дома, вы также сможете накопить грудное молоко. Вы можете сохранить его для кормления вашего ребенка, когда вы вернетесь на работу.

    Сколько молока я получу при сцеживании?

    При первом сцеживании у вас может не хватить молока. Это изменится, если вы продолжите регулярно сцеживать молоко.Ваша грудь начнет вырабатывать больше молока. Чем чаще вы сцеживаете молоко, тем больше молока вырабатывает ваша грудь. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Это также поможет увеличить количество молока.

    Как долго я должен качать каждый раз?

    Сцеживание молока занимает примерно столько же времени, сколько и грудное вскармливание. С практикой вы сможете качать всего за 10-15 минут. Пока вы на работе, старайтесь сцеживаться так часто, как ваш ребенок обычно сосет грудь. Это может быть каждые 3-4 часа по 15 минут каждый раз.Чтобы поддерживать выработку молока, давайте ребенку дополнительные кормления, когда вы вместе. Вы также можете сцеживаться сразу после кормления ребенка, чтобы помочь груди вырабатывать больше молока.

    Будут ли случаи, когда моему ребенку понадобится больше молока, чем у меня есть?

    Да, вашему ребенку нужно больше молока во время всплесков роста. Это происходит примерно в 2-недельном и 6-недельном возрасте и снова примерно в 3-месячном и 6-месячном возрасте. Лучший способ увеличить выработку молока для всплеска роста — чаще кормить грудью или сцеживать молоко.

    Хранение грудного молока

    Как хранить грудное молоко?

    Есть несколько способов хранения грудного молока. Вы можете использовать пластиковую или стеклянную бутылку с герметичной крышкой. Или вы можете использовать стерильный герметичный пакет. Храните грудное молоко в количестве, потребляемом ребенком во время кормления. Таким образом, вы не теряете молоко. Например, если ваш ребенок съедает 4 унции за одно кормление, положите 4 унции грудного молока в контейнер для хранения. Всегда ставьте дату на контейнере с грудным молоком, чтобы знать, как долго его можно хранить.

    Где хранить грудное молоко?

    Храните сцеженное грудное молоко в холодильнике или холодильнике со льдом как можно скорее. Вы также можете заморозить молоко, если не собираетесь использовать его сразу.

    Как долго можно хранить грудное молоко?

    Срок годности грудного молока зависит от того, как оно хранится.

    • При комнатной температуре (менее 77°F) сохраняется до 6 часов.
    • В холодильнике с пакетами со льдом сохраняется до 24 часов.
    • В холодильнике хранится от 3 до 8 дней.
    • В морозилке хранится до 6 месяцев.

    На что обратить внимание

    Сохраненное грудное молоко может различаться по цвету. Он может быть голубоватым, желтоватым или коричневатым. Отделение грудного молока является нормальным явлением (жирная часть молока поднимается наверх). Встряхните бутылку или запечатанный пакет, и жир должен вернуться в молоко. Если этого не происходит, то грудное молоко может быть плохим. Вы должны понюхать молоко, прежде чем кормить им ребенка.Плохое молоко пахнет скисшим. Если вы все еще не уверены, попробуйте молоко на вкус. Если он кислый на вкус, значит, он плохой и его нужно выбросить.

    Если вы решите заморозить грудное молоко, вам необходимо разморозить его перед тем, как давать ребенку. Молоко можно разморозить двумя способами.

    • Поместите емкость с молоком в теплую воду. Покрутите емкость в воде, пока молоко не растает.
    • Поместите контейнер с молоком в холодильник за день до его использования.

    Размороженное грудное молоко можно хранить в холодильнике до 24 часов, но его нельзя замораживать повторно.Не используйте горячую воду для размораживания грудного молока. Молоко может стать слишком горячим и обжечь рот ребенка. Не размораживайте замороженное грудное молоко в микроволновой печи. Это может повредить ценные белки в грудном молоке.

    Вопросы к врачу

    • Как скоро после родов можно начинать сцеживать грудное молоко?
    • Как долго можно сцеживать и хранить грудное молоко?
    • Бутылочки какого типа следует использовать для хранения грудного молока?
    • Что делать, если мой ребенок предпочитает кормление из бутылочки грудному вскармливанию?
    • Что произойдет, если я случайно накормлю ребенка некачественным грудным молоком?
    • Могут ли наркотики или лекарства, которые я принимаю, попасть в мое грудное молоко?

    Ресурсы

    Американская академия семейных врачей: Грудное вскармливание: возвращение к работе

    Copyright © Американская академия семейных врачей

    Эта информация является общей и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

    Давление при грудном вскармливании сильное. Так чем же так ужасны молокоотсосы?

    Я никогда не думала, что буду рада испытать молокоотсос.

    В прошлом году у меня родился сын, и когда я вернулась на работу после 12-недельного отпуска, мне пришлось придумывать, как писать в очень короткий сон, как уложиться в сроки в отведенное мне время — и как прокачать .Как и все большее число американских женщин, я кормила своего ребенка грудью и хотела продолжать кормить его грудным молоком, даже когда меня не было рядом в будние дни. Это означало, что мне приходилось использовать машину для удаления молока из моей груди каждые три часа.

    Процесс оказался сложным, напряженным и трудоемким, что стоило мне драгоценных часов работы и изолировало меня от моих коллег. И мне было легче, чем большинству новых матерей: у меня был оплачиваемый отпуск, и работодатель, который приложил усилия, чтобы приспособиться к сцеживающим матерям.

    Для непосвященных, вот как выглядит процесс прокачки: Соберите пять пластиковых деталей в устройство, немного похожее на трубу. Снимите рубашку и бюстгальтер и наденьте специальный бюстгальтер для сцеживания без помощи рук (не входит в комплект поставки насоса — его нужно купить или сделать самостоятельно). Вставьте один конец трубки внутрь бюстгальтера и над грудью, а другой конец подсоедините к трубке, ведущей к помпе. Сделайте то же самое для другой груди. Включите помпу и оставьте ее включенной на 10–30 минут.Затем отключитесь, оденьтесь, поставьте молоко в холодильник, и возвращайтесь к работе.

    Я упоминал, что Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют мыть каждую деталь после каждой помпы и раз в день дезинфицировать ее все кипящей водой? Или что многим людям приходится сцеживать молоко три (или более) раза в течение рабочего дня, чтобы вырабатывать достаточное количество молока для ребенка и поддерживать выработку молока? Или что, если вы пропустите сеанс, вы можете получить болезненную закупорку молочных протоков или инфекцию, называемую маститом, которая может потребовать антибиотиков?

    В роли Джессики Шортолл, автора книги с советами по сцеживанию Work.Насос. Повторить. , сказал мне: «Все это болезненно, уродливо, громко, ненадежно с точки зрения работоспособности и надежности и очень разоблачительно».

    Вот почему однажды утром прошлой осенью я приставила к груди насос Willow. Willow, молокоотсос без трубки и рук, является одной из нескольких недавних инноваций, которые обещают улучшить процесс сцеживания для матерей. Другие включают насос Elvie, объявленный «первым в мире бесшумным носимым молокоотсосом», и аксессуары, такие как чехол Hush-a-Pump, предназначенный для устранения различных проблем со сцеживанием.

    Willow — первый в мире молокоотсос, который можно носить в бюстгальтере. Аманда Нортроп/Вокс

    Но, как я узнал, проблема, с которой сталкиваются родители, пытающиеся накормить своих детей, выходит далеко за рамки молокоотсоса. Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы получали грудное молоко исключительно в течение первых шести месяцев жизни, и хотя наука о грудном вскармливании противоречива, в последние годы его все чаще пропагандируют как самый здоровый способ кормления ребенка.

    Однако ничто в американском обществе — ни политика отпуска по уходу за ребенком, ни медицинское обслуживание, ни финансирование исследований, ни культура труда, ни дизайн продукции — не созданы для того, чтобы помочь родителям кормить своих детей грудным молоком. Чтобы изменить это, потребуется переосмыслить не только саму помпу, но и всю культуру работы и семьи.

    Прокачка ужасна. Вот почему.

    Вот некоторые жалобы, которые Шорталл слышал от женщин: Молокоотсосы шумные, их легко услышать на телефонной конференции или через тонкую дверь офиса.Фланцы — термин, обозначающий конусообразную часть помпы, которая надевается на грудь — могут протекать, что приводит к неприятным пятнам на рабочей одежде. Даже без утечек процесс выглядит странно; один друг Шорталла сказал ей, что соски его жены в насосе выглядят как «большие пальцы в садовом шланге».

    Накачка не должна быть болезненной, но может быть, особенно если ваши фланцы не подходят должным образом. Недавно я взял с собой портативную помпу в командировку, и когда агент TSA протер ее на предмет остатков наркотиков, я услышал, как другой агент бормочет своему коллеге-мужчине: «Это дерьмо болит.

    Это тоже отстой времени. В общей сложности я тратил на сцеживание около 90 минут в день, и хотя какое-то время я мог печатать на своем ноутбуке благодаря приобретенному бюстгальтеру без помощи рук, я все равно каждую неделю тратил часы на сборку, разборку и очистку крошечных деталей. — часы, которые я могла бы потратить на работу, играя с ребенком, разговаривая с мужем или нагоняя столь необходимый сон.

    Учитывая потерю рабочего времени, неудивительно, что сцеживание может нанести ущерб заработку женщин — исследование, проведенное в 2012 году, показало, что матери, которые кормили своих детей грудью в течение как минимум шести месяцев, пострадали от большего падения заработка после рождения детей, чем мамы, которые не кормили грудью. , как сообщила Ребекка Гринфилд в Bloomberg.И даже если вы, как и я, можете печатать во время сцеживания, вы все равно остаетесь одни в комнате для кормления грудью, упуская потенциальные возможности для общения и нематериальные выгоды от встречи с коллегами.

    Как написала Элеонора Баркхорн для Vox, грудное вскармливание часто рекламируют как недорогой способ накормить ребенка, «но это верно только в том случае, если вы считаете, что ваше время ничего не стоит». Когда я сцеживалась, мне иногда казалось, что молокоотсосы были разработаны людьми, которые считали, что время матерей ничего не стоит.

    Я была благодарна за то, что могу доить молоко для своего ребенка и при этом сохранить работу, особенно когда так много женщин должны выбирать между ними. Место для сцеживания, подобное тому, которое я использовала на работе, требуется в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании для многих работодателей, но согласно исследованию 2018 года, менее половины матерей имеют к нему доступ. Я также в значительной степени контролирую свое расписание и, если только я не путешествую ради рассказа, могу относительно легко выделить время для сцеживания, что не характерно для многих полицейских, учителей, медсестер и других лиц, чья карьера связана с много времени на лице.

    Хавьер Заррачина/Vox

    Тем не менее, я все время думал, почему прокачка должна быть такой сложной. Причин, оказывается, много. Во-первых, процесс грудного вскармливания сложен. Грудь и соски бывают самых разных форм и размеров, и важно, чтобы фланцы подходили должным образом, говорит Кэтлин Расмуссен, профессор материнского и детского питания в Корнельском университете.

    И есть много вещей, которых мы не знаем о сцеживании — например, как сцеживание сцеживается по сравнению с грудным вскармливанием с точки зрения того, сколько молока вырабатывается матерью, и насколько опасно для женщин сцеживать молоко с использованием нестерилизованных частей.

    Грудное молоко — «совершенно потрясающая среда для роста бактерий», — объяснил Расмуссен, — и если детали насоса не очищаются должным образом, они могут занести бактерии в молоко. Но не совсем понятно, насколько это опасно. «Женщины не сообщают о больных детях в результате использования их насосов в большом количестве, поэтому, насколько велик этот эффект, мы действительно не знаем», — сказала она.

    У нас нет ответов на такие вопросы отчасти из-за нехватки финансирования исследований, сказал Расмуссен.«Со стороны правительства не хватает инвестиций в выяснение того, что находится в жидкости, которой они поощряют нас кормить наших детей», — объяснила она.

    В дополнение к этим препятствиям на пути получения дополнительной информации о грудном вскармливании и сцеживании могут также существовать социальные препятствия, мешающие совершенствованию молокоотсосов.

    Оруэлл Х. Нидхэм подал патент на первый молокоотсос в 1854 году. Он очень точно имитировал аналогичные продукты, используемые для доения животных. Ведомство США по патентам и товарным знакам

    Устройства были впервые запатентованы в середине 19 века, как писала Меган Гарбер в журнале Atlantic в 2013 году, и обычно предназначались для кормления детей, которым было трудно сосать грудь. Но в 1990-х годах стали доступны относительно доступные электрические молокоотсосы для домашнего использования, и количество сцеживаний груди начало расти. В период с 2005 по 2006 год 85 процентов кормящих матерей здоровых одиноких детей сцеживали молоко из груди, как написала Джессика Мартуччи, научный сотрудник Института истории науки в Филадельфии, в Журнале этики Американской медицинской ассоциации .

    Помпы

    снова стали популярны после принятия в 2010 году Закона о доступном медицинском обслуживании, согласно которому страховщики должны покрывать стоимость молокоотсоса. С тех пор рынок насосов неуклонно растет, и в 2016 году объем продаж по всему миру достиг 891,5 миллиона долларов. По состоянию на 2015 год американцы составляли около 40 процентов мирового спроса на насосы.

    Несмотря на растущую популярность, молокоотсосы меняются относительно медленно. «В целом технологические компании не внедряют инновации в области технологий для женщин», — сказала Таня Болер, генеральный директор компании Elvie, которая в начале этого года представила переносной молокоотсос в США.По ее словам, технологическими компаниями часто руководят мужчины, которые могут быть не в курсе проблем женского здоровья. Более того, «существует предположение, что женщины не являются ранними и активными приверженцами отличных технологий».

    «Существует история продуктов для женщин, которые рассматривались как «женские вещи», а не как прекрасная возможность для бизнеса или проблема общественного здравоохранения, которую необходимо решить», — сказал Шортолл. «Если это затрагивает в первую очередь или только женщин, это не считается общей проблемой».

    Новые молокоотсосы могут стать началом решения — для некоторых

    Когда я впервые услышал об иве — из рекламы в Instagram, которую я просматривал во время ночных кормлений, — я был заинтригован.Казалось, что он предлагает гораздо более плавную прокачку, чем я привык. Ты носишь Уиллоу внутри лифчика. Все части помпы находятся внутри самого устройства размером примерно с половину мяча для софтбола.

    Компания обещает, что после установки вы сможете ходить, заниматься домашними делами и даже работать в офисе, при этом сцеживая молоко. «Мобильный. Тихий. Разлив доказательство. Нам доверяют», — говорится на сайте Willow.

    The Willow был создан, чтобы дать пользователям помпы не только мобильность, но и «немного достоинства», сказала мне Наоми Келман, генеральный директор компании.«Для этого не нужно раздеваться или надевать громоздкий бюстгальтер с болтающимися детскими бутылочками».

    Когда я попробовал Willow для этой истории (Vox Media покрыла расходы), некоторые аспекты сразу понравились. Как только я зафиксировала оба устройства (вы должны купить по одному для каждой груди) и начали сцеживать молоко, я могла вставать и ходить по своему желанию. И Уиллоу была привлекательна — гладкая белая полусфера с небесно-голубыми вставками. «Вклад мамы был неотъемлемым элементом на каждом этапе развития Willow, — сказал Келман. Мамы попросили компанию производить аппарат не в телесных тонах, а в «красивых нейтральных тонах» (помимо белого, Willow поставляется в сером цвете).

    Засунув Иву в лифчик, я почувствовала, что кто-то достаточно заботится о том, чтобы сделать мне что-то приятное.

    Однако были и минусы. Уиллоу не отличалась особой осторожностью. Устройство большое — даже под мешковатой одеждой оно делало меня немного похожим на фембот из фильмов Остина Пауэрса . Мне было бы неудобно носить его за столом или на совещании.

    И Вербе больно. Сначала это был просто дискомфорт, но к третьему сеансу сцеживания за день я почувствовала такую ​​боль, что слишком отвлекалась, чтобы работать.Мои соски вылезли из Ивы распухшими, деформированными и обескураживающе белыми.

    Во время сеанса коучинга FaceTime, бесплатно включенного в программу Willow, любезный тренер определил, что мои соски, вероятно, слишком малы для используемого мной фланца, что приводит к болезненному натиранию.

    К сожалению, в настоящее время Willow не производит фланец меньшего размера, хотя компания планирует выпустить дополнительные фланцы во второй половине 2019 года, сказал Келман.

    И еще одна проблема с Willow: стоимость.Willow продается по цене от 479,99 до 499,99 долларов, что примерно на 150 долларов больше, чем популярный насос Medela Pump in Style. Для помпы также требуются специальные пакеты, стоимость которых составляет 11,99 долларов США за поставку 24 штук, что является значительной дополнительной стоимостью, поскольку многие другие устройства позволяют пользователям перекачивать молоко в многоразовые бутылки. Willow еще не застрахован, хотя Келман говорит, что компания работает со страховыми компаниями, чтобы договориться о покрытии. По ее словам, Willow также предлагает план в рассрочку, чтобы позволить клиентам погасить стоимость с течением времени, а некоторые клиенты используют деньги со сберегательного счета для оплаты помпы и мешков.

    В итоге я увидел в Иве шаг в правильном направлении. Но из-за стоимости и проблем с подгонкой многие люди не смогут воспользоваться его удобством. И для многих женщин проблемы с грудным вскармливанием в Америке сегодня начинаются еще до того, как они попробуют молокоотсос.

    По всей стране специалисты работают над «взломом» грудного вскармливания

    Willow — не единственное решение проблем, с которыми сталкиваются люди, пытающиеся накачать молоко. Насосы Elvie, еще один носимый вариант, были представлены на Неделе моды в Лондоне осенью 2018 года. Первая партия помп была распродана в Соединенных Штатах в феврале, и Elvie ожидает, что в апреле они появятся в продаже.В отличие от Willow, Elvie позволяет пользователям сцеживаться в многоразовые бутылки. Он также поставляется с тремя размерами фланцев.

    Тем временем в Массачусетском технологическом институте дважды проводился хакатон «Сделай молокоотсос, а не отсос», посвященный улучшению опыта родителей в области сцеживания и кормления грудью. Первое мероприятие, состоявшееся в 2014 году, породило такие идеи, как универсальный пояс Mighty Mom, переносной насос без помощи рук; и «Вторая природа», имитирующая движения детского языка. (Ни один из них не вышел на рынок, но позже члены участвовавших в нем команд разработали звукопоглощающий футляр Hush-a-Pump и бутылочку Pump2Baby.)

    Хакатон Массачусетского технологического института «Сделай молокоотсос не отстойным» в 2018 году и саммит по политике в отношении оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам собрали более 250 сотрудников из разных слоев общества, чтобы поддержать грудное вскармливание и сцеживание, уделяя особое внимание справедливости. Предоставлено Make the молокоотсос не сосать Члены команды работают над усовершенствованием молокоотсоса во время хакатона Массачусетского технологического института «Сделай молокоотсос не сосущим», который проходил в MIT Media Lab в апреле 2018 года. Предоставлено Make the молокоотсос не сосать

    Когда команда планировала второй хакатон, который состоялся в прошлом году, они стремились «взломать не только само устройство, но и системы, программы и культуру грудного вскармливания и сцеживания», — сказала Ребекка Майкельсон, руководившая проектом. Менеджер мероприятия 2018. Второй хакатон, в котором приняли участие более 250 участников и спонсоров, в том числе производители молокоотсосов Medela и Lansinoh, также сосредоточился на идеях помощи матерям с низким доходом и цветным матерям, которые сталкиваются с дополнительными препятствиями при грудном вскармливании и сцеживании.

    «Вы должны начать грудное вскармливание даже для того, чтобы перейти к фазе сцеживания», — сказала Анджанетт Дэвенпорт Хэттер, исполнительный директор программы здоровья матери и ребенка Harambee Care, которая обеспечивает посещение на дому получателей Medicaid с новорожденными детьми в Детройте. По словам Хэттер, люди, которых обслуживает Harambee Care, часто цветные женщины с низким доходом, иногда сталкиваются с предубеждением со стороны врачей и медсестер.

    Существует предвзятое мнение, что «цветным людям все равно — им все равно на свое здоровье, и уж точно их не волнует, что полезно для их детей», — сказал Хаттер.Таким образом, цветным матерям с низким доходом могут предложить смесь для их детей, когда это не необходимо с медицинской точки зрения, или столкнуться с предположением, что они не заинтересованы в помощи консультанта по грудному вскармливанию.

    Команда Harambee Care работала над этой проблемой на хакатоне 2018 года и создала «Мой план лактации» — ресурс, помогающий матерям, семьям и поставщикам медицинских услуг работать вместе для поддержки грудного вскармливания. Команда стала одним из нескольких победителей хакатона.

    А поскольку отсутствие оплачиваемого отпуска лежит в основе многих проблем родителей с грудным вскармливанием и сцеживанием, мероприятие также включало политический саммит, посвященный идеям улучшения доступа к отпуску по семейным обстоятельствам.

    Однажды ночью, когда я делала репортаж об этой истории, поезд, которым я обычно еду домой с работы, задержался, из-за чего я не успела уложить сына спать. Это означало, что вместо того, чтобы проводить время с ним и моим мужем, когда я возвращалась домой, мне приходилось идти в спальню и подключаться к молокоотсосу. Когда я готовилась провести свое первое свободное время после долгого рабочего дня, привязанная к машине, а затем очищая и стерилизуя ее многочисленные части, мне снова напомнили, что сами молокоотсосы являются лишь симптомом более серьезных проблем, с которыми сталкиваются женщины, когда они пытаются кормить грудью и работай.

    С 1990-х годов все больше женщин чувствуют необходимость кормить грудью, но мало что изменилось в политике, чтобы действительно помочь им в этом, сказал Мартуччи.

    «Вместо того, чтобы компенсировать женщинам время, проведенное в свободное от работы время, пока они кормят исключительно грудью, в соответствии с политикой оплачиваемого отпуска по беременности и родам, — сказала она, — мы видели, как правительство субсидирует молокоотсосы и требует помещения для лактации на рабочих местах — это политика, которая не на самом деле многое сделать для того, чтобы изменить отношение общества к матерям и младенцам».

    Для многих родителей гарантированный оплачиваемый отпуск уменьшит потребность в длительном использовании молокоотсоса.Другие страны признают, что время, которое женщины тратят на грудное вскармливание, «составляет крошечную часть их жизни в качестве производительных работников, и их льготы отражают это», — сказала Расмуссен. «По какой-то причине мы, кажется, не в состоянии сделать то же самое вычисление».

    В отсутствие широкого разговора об оплачиваемом отпуске могут потребоваться некоторые культурные изменения, чтобы сцеживание груди стало немного менее отстойным. Одно возможное изменение предлагается в маркетинговых материалах Willow. На них показаны женщины, использующие устройство на публике — одна проводит собрание, другая ждет автобус.Я чувствовала себя слишком застенчивой, чтобы носить Willow за пределами помещения для грудного вскармливания в нашем офисе, но на это чувство в значительной степени повлияло отношение нашей культуры к грудному вскармливанию и сцеживанию. Если бы сцеживание считалось нормальным занятием, мне было бы удобнее делать это перед коллегами.

    Келман рассказал мне, что в прошлом году модель Николь Фелпс, жена олимпийского чемпиона Майкла Фелпса, опубликовала в Instagram фотографию, на которой она надевает Willow под вечернее платье на гала-концерте в честь фонда своего мужа.

    По словам Келман,

    Фелпс подверглась критике за публичное сцеживание, но мамы стекались в ее защиту в социальных сетях. «Просто это излияние интенсивности эмоций вокруг него показывает, что женщины чувствуют, что это необходимо изменить», — сказал Келман.

    Частью этого изменения может быть улучшенная технология молокоотсоса. Но, как отмечает Мартуччи, распространение молокоотсосов не изменило того факта, что «бремя ухода за младенцами и их кормления ложится почти исключительно на матерей». Чтобы сделать опыт менее отстойным, это бремя придется перенести.

    Как сцеживаться без молокоотсоса

    «Люди обычно думают, что я совсем чокнутая», — говорит Фрэнси Уэбб, доула, сертифицированный стажер-консультант по грудному вскармливанию и основательница TheMilkinMama, посвященной обучению мимике рук.

    Выражение рук, как объясняет Уэбб в своей самоизданной книге 2017 года « Иди, дой сам: у тебя есть сила». Вырази это! , «по сути означает выдавливание молока из груди руками». И Уэбб очень сильно к этому относится.На обложке книги на сплошном красном фоне изображена Уэбб, ухмыляющаяся с ярко-розовой помадой, смотрящая прямо на читателя сквозь очки в синей оправе, с жемчугом на шее, обеими руками обхватывающая грудь через бирюзовое платье.

    «Когда я говорю, что это выражение рук изменило мою жизнь, я имею в виду это», — сказала она мне по телефону, и в ее северо-восточном акценте слышны малейшие остатки ее виргинских корней. «Когда я пишу книгу и помещаю себя на обложку, держась за грудь… Я не собираюсь выставлять себя таким образом, если я действительно так глубоко не верю в эту работу, и я не верю в глубину этой работы.

    Независимо от того, как это делают молодые мамы, кормление их детей может быть сложной темой. Хотя сейчас большинство матерей начинают кормить грудью, к шести месяцам продолжают кормить только около половины из них. Если вы посмотрите на показатели исключительно грудного вскармливания, цифры будут еще ниже — по некоторым оценкам, 13 процентов.

    Выражение рук «в основном означает выдавливание молока из ваших сисек руками».

    Даже для тех, кому удается хорошо приложиться к груди и у которых нет проблем с кормлением, есть множество проблем с желанием кормить ребенка своим телом, особенно если у вас есть надежда проводить какое-то время вдали от ребенка.Что происходит, когда вы хотите провести заслуженный вечер, или хотите, чтобы ваш партнер помог с кормлением, или пришло время вернуться к работе? Планы медицинского страхования теперь должны покрывать стоимость молокоотсоса (по крайней мере, до тех пор, пока действует ACA), но даже хакатону Массачусетского технологического института еще не удалось заставить их «не сосать».

    Ручное сцеживание, при котором женщина руками выпускает молоко вручную, может помочь облегчить нагрубание, облегчить выделение молока и позволить собирать молоко в любое время и в любом месте. ВОЗ заявляет в своем учебном пособии по консультированию по грудному вскармливанию , что «самый полезный способ для матерей сцеживать молоко – это ручное сцеживание», а исследование UCSF 2011 года показало, что новые мамы, сцеживающие молоко вручную в первые несколько дней, дольше кормят грудью.Тем не менее, это не то, что вошло в мейнстрим материнства.

    «Мы очень, очень брезгливы», — говорит Уэбб. «Потому что мы не выкачиваем молоко руками, это делают молокоотсосы».

    Но Уэбб не идентифицирует себя как лактивиста, считающего, что грудное вскармливание — единственный выход. Она поддерживает родителей, которые кормят исключительно грудью, сцеживают молоко, кормят смесью или комбинируют одно из этих направлений (и она старается включить 90 294 всех 90 295 родителей, а не только тех, кто идентифицирует себя как женщину).Но она чувствует, что в нашем наборе инструментов не хватает важного инструмента, и хочет это изменить.

    До рождения первой дочери в 2012 году Уэбб никогда не слышала о выражении лица руками. Первое материнство было полно препятствий для уверенности Уэбб: прописанный врачом постельный режим, невозможность родов в родильном центре, опасения по поводу выработки достаточного количества молока и трудности с сцеживанием. Когда она вернулась к работе в качестве специалиста по обучению в средней школе на Манхэттене, ее дочери было три с половиной месяца, и она обнаружила, что ее перекачанный запас едва справляется с потребностями дочери.

    Няня попросила прислать еще. Формулу рекомендовал педиатр. Она испробовала все, чтобы увеличить свое снабжение: молокоотсос больничного класса, более частое сцеживание, собрания по поддержке грудного вскармливания, консультанты по грудному вскармливанию, пажитник, выпивание галлонов воды, массаж груди во время сцеживания и даже рассматривание фотографий своего ребенка во время этого. Иногда та или иная тактика срабатывала какое-то время, но потом ее выход снова шел на убыль.

    Медленно Уэбб смогла накопить достаточное количество пищи, чтобы накормить своего ребенка, но она была в стрессе и чувствовала, как она говорит в своей книге, что недостаточно .

    Формула

    не была тем вариантом, к которому Уэбб хотел обратиться. «Я очень беспокоилась о том, что у меня не будет смеси, потому что я выросла на большом количестве обработанной пищи, и у меня всю жизнь были проблемы с пищеварением», — сказала она. «Поэтому я была зациклена на идее, что все, что ест мой ребенок, должно быть чем-то, что его тело обработает, а не чем-то, что было предварительно обработано. Так что я имею в виду, что там определенно происходило какое-то дерьмо контроля и беспокойства».

    В отчаянии Уэбб связался с консультантом по грудному вскармливанию, который пробежался по списку вопросов, прежде чем, наконец, предложил видео, снятое доктором Уэббом.Джейн Мортон из Стэнфордского университета, в которой подробно рассказывается о том, как максимизировать производительность накачки с помощью рук.

    Уэбб с трепетом наблюдал, как пышногрудые женщины массируют молоко из своих грудей. Предварительно она попробовала. Она накачалась до дна, по крайней мере, так ей казалось. Но пока она работала над грудью, упало еще несколько капель, и у нее было откровение:

    .

    Это еще не все.

    Действительно, исследование, проведенное доктором Мортоном и другими, показало, что использование техники ручного сцеживания оказало заметное влияние на выработку молока.«Мы заметили, что само по себе всасывание молокоотсосом часто не позволяет удалить значительную часть молока, поскольку с помощью ручных методов можно сцедить больше молока», — заявляют авторы в исследовании.

    «В каждом проведенном исследовании вы получаете больше молока или такое же количество молока, как при использовании молокоотсоса, но никогда не меньше, чем при использовании молокоотсоса», — сказал д-р Мортон в недавнем телефонном интервью, особенно имея в виду сцеживание молока в первые дни. «По объему вам лучше».

    Уэбб начала ручное сцеживание после сцеживания.Сначала она получила несколько капель, а потом целую лишнюю унцию. Она смогла увеличить свой запас в морозильной камере. Но каким бы вдохновляющим это ни было, она не стала полностью использовать выражение рук, пока у нее не закончились варианты.

    Она была в Калифорнии, проводя свои первые несколько ночей вдали от своей 5-месячной дочери, когда Уэбб понял, что она забыла детали своего насоса через всю страну в своей нью-йоркской квартире. Началась паника.

    Хотя Уэбб еще не использовала ручное сцеживание в качестве единственного метода удаления молока, других вариантов у нее не было.За 24 часа она вручную сцедила 29 унций и больше не возвращалась. «Помню, я подумала, я на самом деле думаю, что я горжусь этим молоком не меньше, чем тем, что у нас родился ребенок».

    Она начала благовествовать всем, кто готов был слушать. Она учила других родителей в насосной своей школы. Уэбб сняла обучающее видео по мимике рук для онлайн-группы мам, и, по ее словам, «люди сошли с ума». Она начала брать клиентов понемногу на стороне. Консультант по грудному вскармливанию, руководившая ее группой поддержки грудного вскармливания, отметила, что никогда не видела, чтобы кто-то был так взволнован сцеживанием рук.

    Но только после того, как ее вторая дочь родилась в 2014 году в вихре домашних родов со скоростью выше скорости света, на которых присутствовали только она сама и ее муж (фото которых стало вирусным), Уэбб посвятила себя сама передать выражение. Она начала заниматься доулой, когда ее младшей дочери было 6 недель, и брала ее с собой на занятия, а в 2015 году начала программу TheMilkinMama, где обучает методу ручного выражения лично, а также посредством индивидуальных и групповых видеоконференций. В настоящее время она работает над тем, чтобы стать Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию Международного совета (IBCLC) и должен быть готов к 2020 году, даже бросив свою работу в качестве специалиста по обучению, чтобы сосредоточиться на TheMilkinMama и стать доулой.

    Потратив много часов на практику и обучение мимике рук, Уэбб разработала то, что она называет методом «Доить себя сама», который она описывает в своей книге как «меню приемов». Она призывает кормящих родителей экспериментировать, пока они не найдут правильный подход, который им подходит. Уэбб говорит, что массирование груди сначала в течение 30-60 секунд обычно является ключевым шагом, а затем нужно научиться чередовать массаж и сжатие.

    Самый распространенный метод ручного массажа заключается в том, чтобы сложить руку в форме буквы С и, начиная с основания груди, осторожно скользить ею вперед и вниз к соску.Повторить. Другие методы, которые предлагает Уэбб, включают в себя использование тыльной стороной ладони, чтобы надавить на сосок, «лопаточку» (в которой, по ее словам, представьте, что ваши руки соединяются вместе, образуя лопатку, а ваша грудь — это миска с тестом для пирожных, которую вы хотите соскребите чистоту) и «молочный коктейль (который, как это звучит, включает в себя встряхивание вашей груди «нежно. Но с жаром!»).

    Уэбб предлагает использовать основание вашей руки, чтобы надавить на сосок, «лопаточку».

    Вы можете использовать одну или две руки, если вы не слишком сильно сжимаете (Уэбб усвоила это на собственном горьком опыте после того, как получила синяк).Сжатие — это та часть, где вы фактически сцеживаете молоко, и оно также может быть в разных формах. Чаще всего вы снова делаете рукой С-образную форму, но на этот раз сжимаете пальцы, приближаясь к соску, таким образом выдавливая молоко. Уэбб чаще всего видит, как люди причиняют себе вред, используя то, что она называет методом сжатия «скользящим пальцем», при котором вы обхватываете грудь и перемещаете большой палец к соску повторяющимися короткими движениями во время сжатия.

    Несмотря на то, что она отключила помпу — в конце концов — Уэбб не настаивает на том, чтобы все собрались на палубе.«Моя цель — научить людей сцеживаться руками, а затем использовать их так, как им удобнее», — говорит она.

    «Люди, которые приходят ко мне, даже не обязательно хотят ручного экспресса», — говорит Уэбб о своей клиентской базе. «Они просто ищут другой вариант… Это люди, которые испытывают стресс из-за того, что кормят своих детей своим телом, или предвидят такую ​​возможность».

    Так было с Микки Миллотт, которая родила третьего ребенка в возрасте 40 лет, но впервые обнаружила, что ее тело вырабатывает молоко.«Моих первых двоих детей пришлось кормить смесью, поэтому, хотя я была пожилой и опытной матерью, я была новичком в игре с грудью», — сказала она. «Меня беспокоило то, что даже если я смог начать, это не продлится долго». Она также нервничала из-за того, что таскала свою помпу туда-сюда по долгой дороге на работу.

    Миллот впервые прошла онлайн-семинар с Уэбб в апреле 2016 года, а затем встретилась с ней лично. «Научиться ручному экспрессу было потрясающе. Совершенно потрясающе», — вспоминает она. «Это свобода… Простота и доступность, когда мне нужно было это сделать, я мог просто взять бутылку и начать.

    Миллот несколько недель пыталась сцеживаться, но, как и Уэбб, не реагировала так хорошо, как ей хотелось бы. Но когда она сцеживалась вручную, она могла получить молока на целую бутылку. Вскоре она выбросила насос. Ее дочери только что исполнилось 2 года, и они все еще кормят грудью.

    «Я не хочу, чтобы матери говорили, если бы я только знала», — говорит доктор Мортон, которая провела последние несколько десятилетий в собственной кампании по грудному вскармливанию. «Когда я начинала, это было в начале 70-х, и не было ни консультантов по грудному вскармливанию, ни насосов, ни чего-либо еще.Было меньшинство женщин, покидающих больницу, пытающихся кормить грудью, около 20 процентов».

    С 1970-х годов многое изменилось («единственное, что они называли молокоотсосом, было похоже на велосипедный гудок», — вспоминает доктор Мортон), но когда дело доходит до сцеживания руками — и грудного вскармливания в целом — по-прежнему существует множество барьеров. .

    Доктор Мортон говорит, что большинство женщин не кормят грудью так долго, как им хотелось бы, потому что их беспокоит недостаточное количество молока.Она восхваляет ручное сцеживание, которое, как показало ее исследование, особенно успешно в первые дни жизни ребенка, как за его эффективность, так и за то, что «матери находят это более удобным как физически, так и эмоционально, а не огромными усилиями». машина.»

    Очевидно, не все так тепло относятся к выражению рук. Эрин Циммерман привержена своему электрическому насосу. «Я считаю, что сцеживание рук отнимает много времени и гораздо менее эффективно, чем сцеживание», — говорит она.«Кроме того, я предпочел бы иметь возможность использовать свои руки либо для работы, либо для траты времени на телефон, подключенный к электрическому насосу».

    Не все так тепло относятся к рукопожатию.

    Другие вообще не могут сцедить молоко руками или считают это болезненным. Консультанты по грудному вскармливанию подтолкнули Джульетту Изон к ручному сцеживанию в больнице после того, как ее дочь не брала грудь. «После того, как я сделала это несколько раз, у меня на груди появились синяки, предплечья несколько дней болели, и весь процесс занимал очень много времени с очень небольшим результатом», — говорит она.«Когда я, наконец, несколько дней спустя арендовал помпу больничного класса, я производил тонну молока, поэтому больше никогда не сцеживал вручную. Скатертью дорога.»

    Помимо людей, которые любят или ненавидят это, многие родители просто ничего не знают о ручном выражении. На самом деле, как быстро отмечает сама Уэбб, это далеко не тренд. «Люди, как правило, этого не делают, — говорит она.

    Рэйчел Левин, IBCLC Центра перинатального обучения и лактации Нью-Йоркского университета в Лангоне, говорит, что, хотя сцеживание руками является частью до- и послеродового обучения грудному вскармливанию в сертифицированной больнице, доброжелательной к ребенку, большинство родителей, впервые приходящих сюда, никогда не обращаются к ней. услышав об этом.Вместо этого они, как правило, «сосредоточены на том, чтобы получить «лучший» молокоотсос», — сказала она в электронном письме. Но она считает, что «каждый кормящий родитель должен знать, как сцеживаться руками».

    Когда она вводит сцеживание руками, Левин говорит, что часто первой реакцией является смущенное хихиканье, за которым следует удивление, что это эффективный способ сцеживания молока.

    «Мы создали культуру, в которой это нормально, распространено и поощряется, и — в некоторых кругах — требование иметь машину, прикрепленную к кусочку ткани на нашем теле, который является точно таким же биологическим веществом, как крайняя плоть пенис, и пусть машина выкачивает молоко из этих грудей», — говорит Уэбб.«Мы сделали это нормальным, поэтому использовать руки ненормально».

    Кроме того, хотя это может быть и не высшая математика, выражение лица требует определенных навыков и практики, чтобы освоить его, и, как отмечает доктор Мортон, «медсестре, к сожалению, намного легче вставлять аппарат. и скажите, что вы идете, тогда я войду и научу вас ручному экспрессу».

    Уэбб, Левин и доктор Мортон утверждают, что обучение должно начинаться еще до начала грудного вскармливания. Уэбб говорит, что она может научить тех, кто еще не кормит грудью, сцеживать молоко руками.Но, как отмечает д-р Мортон, бывает сложно заставить людей обратить внимание до того, как оно им понадобится. «Много раз их больше интересовал цвет детской комнаты, чем грудное вскармливание до этого», — заметила она.

    Хотя Уэбб признает, что раньше она была противником пампа, после того, как она научила мимике рук сотни людей по всему миру, теперь она считает, что все дело в вариантах и ​​выборе.

    «Я привилегированная белая женщина, и мне очень легко говорить все эти вещи, и я хочу помочь людям в процессе ручного выражения и во всех темах, которые он затрагивает.Я хочу помочь людям иметь некоторые из этих вещей, быть уважаемыми, услышанными и наделенными полномочиями», — говорит Уэбб. «Мы заслужили это, каждый из нас».

    Связанные

    13 женщин о том, каково сцеживать грудное молоко

    Использование молокоотсоса | FDA

    Перед первым использованием молокоотсоса рекомендуется прочитать всю инструкцию по эксплуатации.Руководство по эксплуатации может помочь вам научиться правильно собирать и использовать помпу. Он также должен содержать контактную информацию производителя. Если руководство по эксплуатации отсутствует в коробке, проверьте снаружи коробки линию обслуживания клиентов, по которой можно позвонить, чтобы запросить копию.

    Общие советы по использованию молокоотсоса

    Вымойте и высушите руки

    Перед использованием помпы вымойте руки с мылом, трите их в течение 10–15 секунд, затем смойте большим количеством теплой воды.После мытья тщательно высушите руки чистым бумажным полотенцем.

    Вам не нужно мыть грудь перед сцеживанием, если только вы не наносили на грудь крем, мазь или другой продукт, который необходимо сначала удалить. Проверьте этикетки на продуктах, которые вы использовали, и обратитесь за советом к врачу.

    Советы по мытью рук от Центров по контролю и профилактике заболеваний

    Соберите насос

    Обратитесь к руководству по эксплуатации вашей помпы, чтобы узнать, как правильно собрать помпу.

    Устройтесь поудобнее

    Найдите чистое и удобное место, где вы сможете расслабиться и не отвлекаться во время сцеживания. Если у вас есть электрическая помпа, найдите место рядом с розеткой, чтобы вы могли подключить помпу к розетке. Некоторым матерям полезно держать ребенка на руках или держать перед собой фотографию ребенка во время сцеживания.

    Расположение нагрудника(ов)

    Обратитесь к руководству по эксплуатации за советами по размещению соска в воронке(ах).Ваш сосок должен удобно располагаться в центре отверстия воронки. Аккуратно отрегулируйте накладку(и) для груди, пока она не станет удобной, не защемляя, не натягивая и не раздражая каким-либо иным образом сосок или ткани молочной железы.

    Начать откачку

    Если ваша помпа электрическая или с питанием от батареи, поверните переключатель в положение «включено» и установите минимальную скорость всасывания и/или скорость (цикл). Если вы используете ручной насос, начните качать. Обратитесь к инструкции по эксплуатации, чтобы узнать о подходящей скорости откачки.Регулируйте скорость, пока не найдете удобную для себя.

    Чего ожидать при перекачивании

    Квалифицированный медицинский работник, например, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, может помочь определить наилучший для вас метод сцеживания. Имейте в виду, что количество вырабатываемого молока у всех разное. Типичное сцеживание длится около 10-15 минут на каждую грудь, но сцеживать следует только до тех пор, пока это удобно и продуктивно для вас.

    Ваше грудное молоко может не течь сразу после начала сцеживания, поэтому постарайтесь набраться терпения.Когда молоко течет, оно должно собираться в контейнер, прикрепленный к молокоотсосу. Если из молокоотсоса вытекает молоко, прекратите сцеживание и убедитесь, что правильно собрали молокоотсос, прежде чем повторить попытку. Если ваша помпа продолжает протекать, обратитесь за помощью в службу поддержки клиентов производителя.

    По окончании сцеживания осторожно вставьте палец между грудью и воронкой, чтобы сломать вакуумное уплотнение. Выньте бутылочку или пакет с собранным молоком из остальной части молокоотсоса и напишите на нем дату и время сцеживания, прежде чем поместить его в холодильник или морозильную камеру.

    • Текущее содержание:

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.