Как сцеживать правильно молоко видео: Please Wait… | Cloudflare

Содержание

Выработка грудного молока | Потребности ребенка

Знаете ли Вы, что количество грудного молока адаптируется к потребностям Вашего малыша? В этой статье Вы узнаете удивительные факты о выработке грудного молока в первые дни, недели и месяцы.

Поделиться этой информацией

Ваш организм способен вырабатывать грудное молоко в соответствии с потребностями ребенка на каждом этапе его развития. Понимание того, как «включается» выработка молока, что происходит с молоком, когда Вы кормите малыша, и почему выработка подстраивается к его потребностям по мере роста, поможет Вам правильно начать этот удивительный процесс.

Первый день: выработка молока при рождении

Ребенок обычно готов к кормлению грудью с самого рождения. Когда он захватывает грудь и начинает ритмично сосать, «включаются» клетки, вырабатывающие молоко, и запускается образование первого грудного молока — молозива.1 Постарайтесь по возможности покормить малыша в первый час его жизни, а затем — как только он проявит интерес к кормлению.

Это поможет заложить основы хорошей выработки молока в дальнейшем.2

Первые дни: приход молока

На этом этапе в Вашем организме снижается уровень прогестерона,
гормона беременности, который начинает падать после выхода плаценты, и включаются в работу гормоны, отвечающие за выработку молока, — пролактин, инсулин и гидрокортизон. Эти гормоны помогут запустить выработку молока.3 Примерно на третий день жизни малыша начнется приход молока, и Вы почувствуете, что грудь наполнилась и стала заметно тверже.1

Первый месяц: формирование выработки молока

В первые недели Ваш организм будет особенно восприимчив к количеству выделяемого молока, так как он учится вырабатывать его в нужном объеме. Уровень пролактина резко увеличивается каждый раз, когда Вы опорожняете грудь, тем самым помогая сформировать процесс лактации. Это также способствует созреванию Вашего молока по составу. На данном этапе вырабатывается переходное молоко, и его количество продолжает расти.

3,4

Для хорошей выработки молока в долгосрочной перспективе очень важно, чтобы в первые несколько недель Вы находились рядом с малышом. Чем чаще Вы будет кормить грудью, тем больше молока будет вырабатываться. Этот процесс напоминает закон спроса и предложения. Каждый раз после опорожнения груди, будь то кормление ребенка или сцеживание, молока будет вырабатываться еще больше.

Помните о том, что для новорожденных нормально питаться часто, возможно, даже каждые 45 минут, и это совсем не означает, что они не получают достаточно молока. Частое кормление помогает сформировать выработку молока, поэтому кормите ребенка по требованию, а не по графику.

«В первые недели Вам может показаться, что у Вас недостаточно молока, потому что малыш будет питаться постоянно, но это нормально, — рассказывает Джо, мама двоих детей из Великобритании, — Мы привыкли думать, что ребенок хочет кушать каждые несколько часов, но это не обязательно так».

Не забывайте, что дети прикладываются к груди еще и для комфорта.

Кормление грудью помогает им успокоиться и адаптироваться к новой жизни вне материнской утробы. Кроме того, кормление способствует установлению связи между вами.

Стабильная выработка молока в первый месяц

Если Вы следуете потребностям Вашего малыша и кормите его так часто и так долго, как ему хочется, выработка молока должна подстроиться.5

Некоторые мамы пытаются увеличить период между кормлениями, чтобы за это время грудь могла выработать больше молока, однако не стоит этого делать, поскольку это может иметь обратный эффект.2

Если Вы не можете кормить непосредственно грудью в первые две недели, сцеживайте молоко, чтобы сформировать и поддержать его выработку в этот важнейший период и в дальнейшем.

Знаете ли Вы, что дополнительное кормление ребенка смесью без необходимости может снизить Вашу выработку молока? Грудь не будет получать сигнала к повышению выработки, потому что она не будет опорожняться. К тому же, если после смеси ребенок дольше спит, он может пропустить свое обычное время следующего кормления.

Это своего рода «ловушка докорма». Через три-четыре дня докармливания смесью, в течение которых грудь меньше опорожнялась, организм получит сигнал, что грудное вскармливание прекращается, и количество вырабатываемого молока начнет сокращаться. Как следствие, ребенок будет оставаться голодным и ему потребуется дополнительный докорм смесью. И так по кругу… В итоге это приведет к действительно низкой выработке молока, а малыш будет питаться преимущественно смесью. 

Выработка грудного молока после шести недель

Через месяц грудного вскармливания всплески секреции пролактина после кормления начинают уменьшаться, молоко становится зрелым, а организм привыкает вырабатывать столько молока, сколько нужно Вашему малышу. Фактически, грудь начинает работать «на автопилоте».4 Возможно, в это время Вы также заметите, что грудь стала мягче, а подтекания молока прекратились.

На этом этапе у женщин часто возникают опасения «потерять молоко».

Однако это означает лишь то, что выработка молока установилась и сейчас полностью соответствует потребностям ребенка. Примечательно, что хотя ребенок продолжает расти, он будет употреблять примерно одинаковое количество молока как в шесть недель, так и в шесть месяцев. Возможно, Вы заметите, что малыш стал сосать грудь дольше, но реже. В какие-то дни он может съедать немного меньше, чем обычно, — его аппетит меняется так же, как у взрослого человека.

Теперь Ваш организм будет вырабатывать ровно столько молока,
сколько требуется Вашему малышу. Поэтому чем больше молока будет

выпивать малыш (или Вы сцеживать), тем больше будет его выработка.

Как это происходит? Считается, что причиной этого является так называемый «ингибитор лактации по типу обратной связи», который контролирует выработку молока. Чем больше молока в груди,2 тем выше уровень ингибитора, поэтому полная грудь вырабатывает меньше молока, чем та, которую опорожнили.

Какова норма выработки молока?

Мамы часто беспокоятся по поводу количества молока и думают о том, как его увеличить. Однако если малыш здоров и хорошо растет, проблем, как правило, не возникает.

«Я волновалась, что моя новорожденная дочка не получает достаточно молока, так как она питалась очень быстро и всегда только от одной груди, хотя я предлагала обе, — рассказывает Марджори, мама двоих детей из Великобритании, — Но когда я сцедила молоко с помощью молокоотсоса, я удивилась, как много молока у меня вырабатывается, и успокоилась. Мне просто нужно было продолжать кормить ее часто и понемногу».

Следует, однако, иметь в виду, что не у всех мам сразу получается сцедить много молока. Вы можете также попробовать сцеживать молоко вручную и посмотреть, будет ли меняться степень наполненности груди.

Если Вы беспокоитесь по поводу выработки молока, прочитайте наши советы, чтобы узнать симптомы недостатка молока или его избытка.

Литература

Литература

1 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.

2 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet

Gynecol Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж. С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.

3 Ostrom KM. A review of the hormone prolactin during lactation. Prog Food Nutr Sci. 1990;14(1):1-43. — Остром К.М., «Обзор роли гормона пролактина в период лактации». Прог Фуд Нутр Сай. 1990;14(1):1-43.

4 Cox DB et al. Blood and milk prolactin and the rate of milk synthesis in women.

 Exp Physiol. 1996;81(6):1007-1020. — Кокс Д.Б. и соавторы, «Влияние пролактина в крови и в молоке на выработку молока у женщин». Эксп Физиол. 1996;81(6):1007-1020.

5 Kent JC et al. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics. 2006;117(3):e387-95. — Кент Дж. С. и соавторы, «Объем и частота кормления грудью и содержание жира в грудном молоке в течение дня». Педиатрикс (Педиатрия). 2006;117(3):e387-95.

Ручное сцеживание грудного молока — практическое видео-пособие

The Basics of Breast Massage and Hand Expression from Maya Bolman on Vimeo.

Перевод закадрового текста с английского на русский:

Ручное сцеживание и массаж груди использовали поколения кормящих женщин во все времена.

К нему прибегали во время нагрубания груди или закупорки протока. Сейчас эта техника незаменима в случаях стихийных бедствий и других катастроф, также она помогает более полному опорожнению груди, когда мать разделена с ребенком. (Также техника ручного сцеживания подходит для сцеживания донорского грудного молока — примечание «Молочной мамы») Эта техника может применяться независимо от наличия молокоотсоса и электричества в любом месте и в любое время.

Начните с легкого массажа груди. Убедитесь, что руки у вас теплые.

Легкие вращательные движения и постукивание подушечками пальцев помогут стимулировать рефлекс отделения молока.

Поставьте подушечки пальцев на одну линию с соском.

Мягко сжимайте пальцы на границе ареолы.

Если надо, время от времени меняйте расположение пальцев, чтобы получить максимальное количество молока из всех протоков.

Увеличьте площадь сжатия, подключив к работе дополнительный палец другой руки, и эффективность вашего сцеживания значительно повысится.

Во время сцеживания у одних мам молоко выходит струйками, а у других каплями, и то и другое нормально.

В случае нагрубания массаж лучше проводить с капелькой оливкового масла.

В направлении от соска.

Сокращение отека поможет восстановить отток молока.

Чередуйте массаж соска и ареолы со сцеживанием. Это поможет смягчить грудь так, чтобы ребенок смог легко присосаться.

Прислушайтесь к своим пальцам и найдите такое положение подушечек, при котором молоко вытекает особенно легко. Запомните эти точки на ареоле.

Если пальцы расположены слишком близко к соску, отток молока замедляется. Если слишком далеко, вы можете испытывать боль.

Ручное сцеживание — это хорошая техника, но все же, если вы испытываете трудности с кормлением грудью, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Также в конце благодарят множество женщин из России, Беларуси и США за их опыт, видеозаписи и фотографии, которые помогли воссоздать эту технику.

Перевела Татьяна Кондрашова.

Оригинал: http://new-degree.ru/articles/handexpression

Как правильно сцеживать молоко из груди. Как хранить грудное молоко, если предстоит длительный переезд? Сцеживаем грудное молоко руками


Любой новоиспеченной маме полезно знать, как правильно сцеживать грудное молоко руками. Раньше еще в роддоме учили сцеживаться после каждого кормления. Малышей кормили по расписанию, поэтому важно было стимулировать выработку молока. Сегодня врачи и консультанты рекомендуют кормление по требованию. Но в некоторых случаях и сейчас без дополнительных манипуляций не обойтись.

Когда нужно сцеживание?

Природа позаботилась о том, чтобы состав молока и его количество подстраивались под нужды конкретного ребенка. Регулярные прикладывания, особенно в ночное время, способствуют нормальной лактации. Если все в порядке, то малыш опустошит грудь. Но иногда без сцеживания сложно обойтись.

  • При значительном приливе молока после родов. Часто оно приходит на третий день. Ощущения при этом не из приятных: «каменная» грудь, к которой больно прикасаться. В идеале нужно постоянно прикладывать малыша, так достигается две цели: кроха насыщается, а мама чувствует облегчение. Но новорожденный еще довольно слабый, много пищи ему не требуется, так что он не всегда справляется. К тому же ему сложно захватить обильно наполненную грудь.
  • Для усиления лактации. Наладить этот процесс нередко оказывается не так уж просто. Организму мамы надо время, чтобы определиться с количеством молока, которое необходимо вырабатывать. Но иногда его оказывается меньше, чем необходимо, например, если кроха неправильно захватывает грудь. Сцеживание грудного молока способствует увеличению его выработки.
  • Для поддержания лактации. Когда младенец не способен самостоятельно сосать грудь – так бывает с недоношенными детьми, – не обязательно отказываться от грудного вскармливания. Стоит помнить о его полезности. Если сцеживаться несколько раз в сутки, в том числе и ночью, то вполне реально получать полноценную дневную порцию. В период приема лекарств, не совместимых с кормлением, можно проводить процедуру трижды в сутки. Это позволит поддержать выработку молока на период лечения.
  • Когда маме приходится отлучаться. Чем меньше ребенок, тем чаще он ест. Часто нет возможности оставить его даже на два часа. Молоко хорошо хранится в холодильнике, так что его запас позволит заняться и другими делами.
  • При лактостазе и закупорке протока. Если произошел застой молока, то обязательно надо принимать меры. Если ребенок плохо сосет пораженную грудь, то необходимо сцеживаться. Иначе возможны серьезные последствия, вплоть до мастита.

Механическое и ручное сцеживание

Сцеживаться можно как с помощью специального молокоотсоса, так и вручную. У обоих способов есть свои плюсы и минусы. Ручной метод менее травматичный, интенсивность сжатия, движения подбираются индивидуально. К тому же он не требует никаких затрат и доступен в любой момент, не нужно таскать за собой аппарат.

Плюс механического способа — быстрое получение большого объема молока. Он практически незаменим, когда нет возможности прикладывать ребенка к груди: кроха не может сосать, мама часто отлучается, например работает.

Как подготовиться к процедуре?

Почему сцеживание молока часто вызывает трудности? Дело в том, как устроена грудь. В ней нет специального резервуара, где собиралось бы молоко. Оно равномерно распределено по протокам. Так что физическая сила вряд ли поможет извлечь хоть сколько-нибудь приемлемое количество. Ребенку не надо прикладывать значительных усилий: под воздействием гормонов грудь сама отдает свое содержимое, помогая крохе. Молоко течет само. Этот процесс важно запустить при сцеживании, именно тогда оно будет успешным.

Руки перед манипуляциями с грудью необходимо тщательно вымыть и вытереть. Чтобы молоко хорошо отходило, стоит приложить слегка нагретое полотенце, выпить стакан теплого напитка, покатать сосок между пальцами. Так как мама настроена на малыша, то стимуляцией будет и контакт с ребенком. Его можно держать на руках, смотреть на него, даже просто нюхать одежку, которую он носил.

Сцеженное грудное молоко может расслоиться. Это не страшно, нужно просто взболтать бутылочку перед кормлением. Оно снова станет однородным.

Хорошо зарекомендовал себя способ смягчения давлением. Особенно эффективен он в тех случаях, когда грудь переполнена, ареола твердая или отечная. При этом методе пальцы располагают возле соска, легонько надавливают и держат не менее минуты, а лучше трех. Тогда равномерная стимуляция нервов запустит рефлекс отделения молока, а через расширившиеся протоки будет проще проходить жидкости.

Как правильно сцеживаться?

Зная правила сцеживания грудного молока, легче добиться желаемого результата.

Вручную процедуру проводят по следующей схеме.

  • Готовят емкость, вымыв ее и обдав кипятком. Удобно, если она будет с широким горлышком.
  • Занимают комфортную позу.
  • Размещают пальцы в месте, где светлая кожа переходит в ареолу. При этом большой палец должен быть сверху, а указательный и средний — снизу.
  • Надавливают пальцами на грудь по направлению к себе. Вероятно, придется повторить не один раз до того, как появится молоко.
  • Затем нужно совершить выжимающее движение, зажав складку и выводя ее в сторону от себя. Процедура должна быть безболезненной.
  • Пальцы надо перемещать постепенно, чтобы опорожнились все сегменты.

Важно не тереть грудь, нельзя ее мять, массажировать, сдавливать. Нет смысла нажимать на сосок. Пальцы должны мягко прикасаться. Чтобы они не соскальзывали, необходимо время от времени вытирать их и грудь от молока заранее подготовленным полотенцем или пеленкой.

Процедура занимает от 5 минут для каждой груди. После того, как в одной уменьшится поток молока, можно переходить к другой. Затем повторять. Всего понадобится около получаса. Не надо стремиться сцедить молоко полностью: это невозможно, так как оно все время прибывает.

Возможные ошибки

В тех случаях, когда нужно сцеживать грудное молоко, важно не совершать распространенных ошибок.

  • Использование неправильной техники, которая вызывает боль. Если все выполнять правильно, то неприятных ощущений не будет.
  • Проведение манипуляций в наклонном положении. Чтобы сцедить молоко, понадобится полчаса. За это время спина устанет из-за нагрузки на мышцы.
  • Сжимание соска. Молоко в нем не находится, поэтому такие действия бессмысленны. Зато можно спровоцировать трещины в нем.
  • Неаккуратные движения. Грудь нельзя тереть и разминать. Интенсивные действия способны привести к травмированию тканей, воспалению, маститу.
  • Сцеживание слишком больших объемов молока. Если цель — облегчить нагрубание, то проводить процедуру надо до ощущения комфорта. Иначе в дальнейшем выработка молока будет увеличиваться.

К ошибкам можно отнести и отказ от сцеживания, если первые попытки были неудачными. Не стоит сдаваться, грудь постепенно начнет реагировать и отдавать молоко в желаемом количестве. Особенно когда будут изучены тонкости приливов, подобраны правильные движения и создан соответствующий настрой.

Особенности грудного молока

Не следует ожидать, что грудное молоко будет похожим на коровье. Оно бывает разной консистенции: желтое и жирное или полупрозрачное и синеватое. В любом случае оно способно удовлетворить потребности ребенка в разном возрасте. Как бы оно ни выглядело, оно не будет пустым, если, конечно, женщина полноценно питается.

Молоко хорошо хранится. В холодильнике его допускается держать сутки, за это время оно не успеет испортиться. Если же необходимо сохранить на более долгий срок, то следует его заморозить. Тогда оно будет пригодным к употреблению несколько месяцев.

Некоторые производители выпускают специальные контейнеры для хранения молока. Или любую стеклянную тару с плотно закрывающейся крышкой. Часто для этой цели используют банки от детских пюре. Размораживать лучше всего на водяной бане. Перед тем, как давать еду малышу, следует убедиться, что молоко не горячее и не горькое.

Во время налаживания лактации полезно знать, как сцеживать грудное молоко, ведь оно может прибывать в избыточном количестве. Кроме того, владение этой техникой позволит кормящей маме сделать небольшой запас в морозильной камере. Тогда неожиданная отлучка или необходимость принимать лекарства не застанут врасплох.

На каком-то этапе грудного вскармливания многие женщины оказываются в ситуации, когда им по ряду причин необходимо сцеживать грудное молоко. Такими причинами могут быть, например, установление лактации при отсутствии возможности «свободного» вскармливания ребенка или неспособность крохи к эффективному отсасыванию молозива или молока (маловесный или ослабленный новорожденный) и др.

Виды сцеживания

Существует несколько видов сцеживания. Сцеживать грудное молоко можно:

  • руками (ручное сцеживание) . Наиболее предпочтительный метод сцеживания, технике которого медперсонал должен обучить женщину в послеродовом отделении.
  • с использованием молокоотсоса (аппаратное сцеживание) . Используется при неэффективности ручного сцеживания.
  • с помощью теплой бутылки (метод «теплой бутылки») . Этот метод требует определённого опыта в его использовании.

Когда необходимо сцеживание

Существует множество ситуаций, при которых сцеживание грудного молока не только необходимо, но и полезно для облегчения состояния кормящей мамочки. Сцеживание грудного молока не считается обязательной процедурой и может понадобиться только в раннем периоде — в первые дни после родов, когда становление лактации может протекать болезненно за счет развития закупорки млечных протоков, нагрубания молочной железы и лактостазов. В этом случае расцеживание просто необходимо.

Сцеживание грудного молока полезно 1 , чтобы:

  • облегчить состояние при нагрубании груди;
  • облегчить состояние при закупорке млечного протока или лактостазе;
  • кормить малыша, пока он учится сосать при втянутых сосках у матери;
  • кормить кроху, у которого затруднения в координации сосания;
  • кормить ребенка, который отказывается «брать грудь», пока он учится получать удовольствие от кормления грудью;
  • кормить новорожденного, родившегося с низким весом, который не может сосать;
  • кормить больного ребенка, который не может высосать достаточное количество молока;
  • поддерживать лактацию, пока мать или малыш болеет;
  • оставлять грудное молоко ребенку, когда мать в отлучке или на работе;
  • предотвратить потерю молока при разлуке с ребенком;
  • помочь ребенку лучше приладиться к наполненной груди;
  • сцеживать грудное молоко непосредственно в рот ребенка;
  • предотвратить сухость и воспаление сосков и околососковых кружков.

1 «Консультирование по грудному вскармливанию: курс обучения. Руководство для преподавателя» (ВОЗ и ЮНИСЕФ).

Самое первое сцеживание (расцеживание груди) понадобится еще в роддоме, когда на 2-4 сутки после родов приходит молоко. Вы можете почувствовать распирающую боль в груди и обнаружить, что она сильно увеличилась и стала очень твердой (каменной). Если прикладывание новорожденного к груди не приносит облегчения, то необходимо сцеживание. При этом сцеживать грудь необходимо до чувства облегчения, чтоб грудь стала мягкой и ни в коем случае не полностью. Чем больше женщина будете сцеживаться, тем больше придет молока, ребенок не сможет опорожнить грудь полностью (ведь поначалу малышу требуется очень небольшое количество грудного молока), что может привести к застою молока и состоянию гиперлактации с нагрубанием груди. Малыш такую грудь сосать не сможет.

При лактостазе молочная железа увеличивается в объеме, в груди прощупываются уплотнения. Температура тела может повышаться до 38-40°С. После сцеживания молочной железы при лактостазе боли исчезают, уплотнения уменьшаются, температура тела снижается.

Но может быть и ситуация, когда молока вырабатывается очень мало (гипогалактия). В этом случае особенно важно раннее прикладывание ребенка к груди и раннее начало сцеживания грудного молока. Особое значение раннее сцеживание приобретает у тех родильниц, которым по разным причинам временно не разрешено кормить. Сцеживание грудного молока в часы кормления у этих женщин стимулирует процесс становления лактации.

Если малыш родился глубоко недоношен или слишком слабым, чтобы кормиться грудью, для становления и поддержания лактации также необходимо регулярное сцеживание грудного молока.

Сцеживание грудного молока необходимо и в том случае, если мама выходит на работу или просто разлучается с крошкой на несколько часов. Заранее сцеженное грудное молоко поможет вашему малышу по-прежнему получать все необходимые питательные вещества во время вашего отсутствия.

Таким образом, можно сделать вывод, что сцеживание грудного молока не является обязательной, каждодневной процедурой. Главная роль в расцеживании и становлении лактации принадлежит самому малышу особенно при «свободном» вскармливании или кормлении ребенка «по требованию» . При таком виде вскармливания молока вырабатывается ровно столько, сколько требуется ребенку. Но в определенных обстоятельствах (по медицинским показаниям или определенном образе жизни) появляется необходимость в сцеживании грудного молока.

В наше время Министерство здравоохранения не рекомендует сцеживать грудное молоко. Считается, что если кормить ребёнка по требованию и только грудью, нет необходимости в сцеживании. Однако по ряду причин процедура сцеживания всё-таки необходима.

Зачем нужно сцеживаться

Если вернуться во времена наших родителей, то мамы и бабушки с удовольствием расскажут, что сцеживание — незаменимый процесс грудного вскармливания. Можно узнать, сколько неприятностей будет у молодой мамочки, откажись она сцеживаться.

На сегодняшний же день, врачи не рекомендуют сцеживать грудное молоко за исключением ряда случаев: недоношенность, слабый рефлекс сосания, приём несовместимых с грудным вскармливаем лекарственных средств, плоский сосок, застойные состояния и недостаток молока.

Сцеживание ради груди

В первое время после рождения ребёнка у матери вырабатывается несколько больше молока, чем необходимо малышу. В просторечии существует такое понятие, как «расцедить грудь». В первые дни после родов молоко прибывает, грудные протоки ещё не подготовлены, а новорождённый очень мало кушает, у матери могут скапливаться излишки молока и если не сцеживать лишнее молоко, высока вероятность развития лактостаза (застоя молока). Это может привести к маститу — серьёзному заболеванию груди женщины. Первые симптомы мастита:

  • повышение температуры до 38 о и выше;
  • болезненность груди;
  • покраснение всей либо участка груди;
  • затрудненный отток молока.

Чтобы предупредить мастит, женщина должна контролировать состояние груди. При обнаружении уплотнения, покраснения или тяжести в груди первой помощью может быть полное опорожнение железы от молока. Хотя в наше время врачи рекомендуют не сцеживать молоко, а чаще прикладывать ребёнка к груди. Однако при избытке молока частота прикладывания проблему не решит, и тогда всё-таки поможет сцеживание. Наиболее доступное и не требующее дополнительных вложений — ручное сцеживание.

Видео: нужно ли женщине сцеживаться в первые дни после родов

Первого ребенка я родила в 2000 году. Тогда новорождённые находились в отдельных палатах от матерей, и приносили деток только в установленное время на кормление. На вторые сутки после родов у меня поднялась температура выше 40 о. Дежурный врач заподозрил инфекцию женских половых органов. Спас звонок моему лечащему врачу, которая определила застой молока. Оказалось, что в первые сутки я выпила много жидкости в момент прибытия молока, а детей на кормление приносили по графику, это спровоцировало застой. Спасибо медперсоналу, в частности медсестрам, которые всю ночь помогали мне вручную расцедить грудь. Это было 17 лет назад и тогда ещё не было столько доступной литературы и аппаратов для сцеживания. Этот случай научил меня, как вести себя в дальнейшем. При рождении двух следующих детей первые двое суток я частично ограничивала себя в потреблении жидкости и после кормления обязательно доцеживала грудь, поэтому такой проблемы, как застой, у меня не возникло.

Видео: cцеживание ради груди

Сцеживание ради молока

Сцеживание ради молока необходимо для повышения или поддержания лактации.

Считается, что если малыш прикладывается к груди по требованию, после кормления сыт и доволен, необходимости в дополнительном сцеживании молока нет. Ведь природа дает столько молока матери, сколько нужно ребёнку.

Однако для стимуляции лактации без сцеживания никак не обойтись. Когда женщина по окончанию кормления малыша доцеживает остатки молока, этим она дополнительно стимулирует его прилив. Для увеличения количества грудного молока, если есть такая необходимость, мама может сцеживаться до 8 раз в сутки. Когда же лактация наладится, сцеживание можно прекратить или использовать сцеженное молоко для создания банка молока. То есть излишки заморозить и использовать их когда возникнет необходимость.

До 5 месяцев моего Макарки у меня была одна «болезнь»: я ни разу не сцеживалась, не понимала, зачем это нужно. И была яростным противником всех, кто это делает. Потом у меня началась новая «болезнь». Мне всё время казалось, что молока не хватит. И я начала досцеживаться после каждого кормления, как сумасшедшая. И днём, и ночью. И замораживала это молоко литрами. Потом, не поверишь, всё выпил сынуля на 10 месяце. Пригодилось. А сейчас, когда у сына зубки и он очень активный, мне вообще стало проще сцедиться и покормить сцеженным молоком. Безусловно, от груди он сразу же отвык. Но без самого молока никуда пока… То, что молоко работает по принципу «спрос-предложение» — это 100%. Вот сцеживала 100 мл — прибывало ровно 100 мл, сцеживала 150 мл — прибывало 150 мл…

Maria Beloshapkina

Если же матери предстоит разлука с малышом или по каким-то причинам нельзя кормить в определенный момент грудью. Например, приём запрещённых во время грудного вскармливания лекарств, тогда регулярное сцеживание не даст молоку пропасть. И по возвращению или выздоровлению матери, грудное вскармливание можно продолжить. Случаются и другие случаи, когда сцеживание необходимо. Например,

Ребёнок, ленивый сосун. В моей ситуации сцеживание стало выходом. После кормления грудь практически не опустошалась, ребёнок через каждые 15 минут просыпался голодным. Так как съедал мало соответственно молока прибывало мало. После кормления сцеженным молоком стал спать нормально, я точно знала сколько он съел, наелся ли и молока всегда хватало. Только благодаря сцеживанию удалось сохранить лактацию по сей день (ребёнку почти год) и спокойно отлучить ребёнка от груди (к ней он прикладывался только по ночам). Поэтому если есть показания, утверждение, что сцеживаться не нужно — ошибочно

Наталья Фролова

razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu.html

Как сцеживать молоко руками, техника сцеживания

Кормление грудью очень полезно и матери, и ребёнку. Однако иногда возникают случаи, когда без сцеживания не обойтись. Самым доступным и распространённым считается ручное сцеживание. Для этого необходимо:

  1. Подготовить ёмкость для молока. Посуду нужно тщательно вымыть и простерилизовать.
  2. Женщина подбирает комфортную для себя позу, сидит ровно, чтобы не заболела спина, иначе будут быстро уставать мышцы.
  3. Подготавливается грудь. Для этого можно приложить к груди тёплое полотенце или принять душ, сделать лёгкий массаж груди или просто наклониться вниз для прилива молока.

Подготовка груди перед кормлением или сцеживанием — массаж

Немаловажно правильно разместить руки: одной рукой грудь поддерживают снизу, другой — поглаживают в сторону соска. Затем приступают к самому процессу сцеживания: большой палец располагают сверху груди, на границе ареолы, указательный — снизу. Большой и указательный пальцы ритмично нажимают на грудь, для выхода молока, остальные пальцы поддерживают её. Во время всего процесса сцеживания пальцы постепенно перемещаются по окружности ареолы для сцеживания молока со всех отделов груди. Действия должны быть ритмичными, но не должны доставлять боль. Если ли же сцеживание болезненно, значит что-то женщина делает неверно.

Также немаловажно во время сцеживания — комфортная, тихая и уютная обстановка. Для этого, например, можно включить тихую спокойную музыку.

Сколько по времени необходимо сцеживаться

Время, необходимое для сцеживания, сугубо индивидуально. Главное — по окончанию сцеживания грудь становится мягкой, без уплотнений.

В среднем женщина сцеживает одну грудь 5–6 минут. Когда молоко перестает течь, женщина переходит ко второй груди. В основном полное сцеживание занимает 20–30 минут, по 10–15 минут на одну грудь.

Также количество времени для сцеживания зависит от причин, вызывающих сам процесс сцеживания. Если сцеживание вызвано необходимостью поддержания лактации в период временной разлуки матери с ребёнком или болезнью матери, тогда сцеживается столько молока, сколько нужно для кормления ребёнка и занимает больше времени, чем когда сцеживание происходит после кормления ребёнка, когда некоторое количество молока уже выпито малышом.

Как часто нужно сцеживаться, график сцеживания

Если сцеживание вызвано необходимостью поддержания лактации в период временной разлуки матери с ребёнком или болезнью матери, тогда сцеживание производится соответственно количеству кормлений малыша, около 6 раз в сутки. Однако в первые недели, особенно при недостаточной лактации, можно, даже нужно, и чаще. Для повышения лактации сцеживать молоко можно каждый час днём, и каждые три часа ночью. Это позволит повысить лактацию.

Если же сцеживание производится одновременно с прикладыванием младенца к груди, тогда сцеживаться рекомендуется не более трёх раз в сутки во избежание излишней лактации.

У меня грудь с втянутыми сосками поэтому мне не пришлось испытать радость грудного вскармливания. Однако, зная о большой пользе грудного молока для малышей, я кормила детей до 1 года сцеженным молоком. Первые три месяца я сцеживала молоко каждые три часа, начиная с четвёртого — через четыре, с восьмого месяца и до года — через шесть. Со вторым ребёнком с четвертого месяца я подбирала для себя более подходящий график и при необходимости могла немного сдвигать время сцеживания без ущерба для лактации. Я считаю, что когда лактация наладилась, каждая женщина чувствует время, когда необходимо сцеживаться.

Сколько можно сцедить молока за раз

Количество молока, которое можно сцедить за один раз, у каждой женщины индивидуально. У кого-то молока больше, у кого-то меньше. Исходить нужно из возраста и потребностей ребёнка. Малыш с каждым днём становится взрослее, количество кормлений уменьшается, а количество съеденного молока, наоборот, увеличивается. Поэтому количество сцеженного молока должно исходить из потребностей малыша.

Таблица: пропорциональность потребляемого грудного молока возрасту ребёнка

Не стоит забывать, что все эти показатели условны и зависят от индивидуальных особенностей организма малыша. Главное, после сцеживания грудь женщины должна стать мягкой, без уплотнений, а процесс сцеживания не должен быть болезненным.

Видео: техника сцеживания грудного молока

Ночные сцеживания для увеличения лактации

Если у матери вырабатывается недостаточное количество молока для кормления ребёнка, тогда делать ночной пятичасовой перерыв нельзя. Иначе, ввиду отсутствия стимуляции прибытия молока, мама не сцеживает и не кормит ночью, молока будет вырабатываться меньше и меньше. Грудь за 3 часа заполнится, молоко не сцедили, добавляться молоку некуда и оно перестаёт вырабатываться. Поэтому, для увеличения лактации рекомендовано не делать ночных перерывов, а наоборот, сцеживать нужно каждые три часа, тогда это спровоцирует прибытие нового молока и лактация будет увеличиваться. Когда процесс кормления налажен, молока прибывает достаточно для кормления ребёнка, тогда можно делать ночной перерыв.

Я в первые два месяца вставала сцеживать молоко каждые три часа. Начиная с третьего месяца, когда сыночек стал спать шесть часов подряд, и молока на кормление мне хватало, я отдыхала вместе с ним и ночью молоко не сцеживала.

Хранение и использование сцеженного грудного молока

Хранение грудного молока зависит от срока его использования.

При отсутствии холодильника грудное молоко сохраняет свои свойства и не портится в течение 10 часов, чтобы продлить срок хранения и избежать пропадания молока, например летом, при высокой температуре воздуха, можно воспользоваться охлажденным при помощи льда термосом или сумкой-холодильником.

Для более длительного хранения, до 8 дней, сцеженное молоко необходимо хранить в холодильнике при температуре от 0 до 8 градусов. Так мы сможем сохранить как само молоко, так и находящиеся в нём полезные вещества, отвечающие за формирование иммунитета и интеллекта ребёнка.

Если же сцеженное грудное молоко планируется хранить больше недели, тогда его необходимо замораживать.

Для заморозки можно использовать специальные пакеты, которые экономят время матери, так как уже простерилизованы и легко запечатываются.

Специальные пакеты для длительного хранения грудного молока

Также сцеженное грудное молоко можно хранить в стеклянной или пластиковой таре. Главное, чтобы ёмкость была простерилизована и плотно закрывалась.

Стеклянная и пластиковая тара для хранения грудного молока

Молоко замораживается небольшими порциями, из расчета на одно кормление. Повторная заморозка не допускается. Также не рекомендуется смешивать свежее, только что сцеженное, и замороженное молоко.

Только что сцеженное грудное молоко помещают в холодильник для охлаждения, после охлаждения перемещают в морозильную камеру. В отдельной морозильной камере молоко может храниться в течение шести месяцев. Если морозильная камера внутри холодильника, тогда молоко можно хранить не более двух месяцев. Максимально долго, до 1 года, грудное молоко хранится в отдельно закрывающейся камере с низкими температурами.

Перед замораживанием молока обязательно указывается дата сцеживания!

Процедура кормления ребёнка замороженным молоком аналогична кормлению из бутылочки. Следует обратить внимание на необходимость размораживания грудного молока в холодильнике, чтобы исключить резкие перепады температуры. Подогревают молоко на водяной бане или под струёй теплой воды до температуры 36–37 о. Для сохранения полезных свойств грудного молока, кипятить его не рекомендуют. Количество кормлений и количество молока соответствует возрасту и весу ребёнка.

Нужно помнить, самое полезное — свежее грудное молоко!

Нужно ли пастеризовать грудное молоко после сцеживания

Если после сцеживания молоко будет храниться вне холодильника при температуре до + 25 о С, рекомендуется грудное молоко пастеризовать. Тогда его можно будет хранить 24 часа при температуре 15 о С, 10 часов при температуре 19–22 о С, 4–6 часов при температуре 25 о С.

Для пастеризации бутылочку с грудным молоком помещают в кипящую воду на 10 минут. Грудное молоко не должно кипеть. Можно также пастеризовать при температуре воды 65 о С в течение 30 минут.

Видео: пастеризация грудного молока в домашних условиях

Сцеженное молоко расслаивается и пахнет мылом — патология или норма

Только что сцеженное грудное молоко имеет сладковатый запах и вкус, а после разморозки начинает пахнуть мылом? Такой вопрос волнует многих мамочек, которые сцеживают молоко.

Если такое случается, в первую очередь необходимо проверить правильность хранения сцеженного грудного молока. Если правила хранения соблюдены, тогда вероятно причина в том, что в грудном молоке избыток энзима липазы — фермента, расщепляющего жиры. Вероятно, липаза начинает быстро расщеплять молочный жир после сцеживания под воздействием кислорода.

Молоко, имеющее мыльный вкус и запах, можно употреблять для кормления ребёнка. Однако при отчетливом вкусе и запахе существует вероятность того, что малыш откажется от молока.

Чтобы избежать этого и улучшить вкусовые качества грудного молока можно использовать следующие советы:

  • Нужно снизить воздействие кислорода на жиры сцеженного молока. Для этого ёмкость для хранения грудного молока должна максимально плотно закрываться.
  • Для исключения расщепления жиров липазой, поможет незамедлительная заморозка сцеженного молока в морозильной камере.
  • Поможет нежная пастеризация — нагревание при температуре до 56 о.

Ещё один волнующий мамочек вопрос — грудное молоко после хранения начинает расслаиваться. Это происходит в связи с тем, что при охлаждении скорость движения молекул жира меньше и они прилипают и притягиваются друг к другу, образуя на поверхности молока сливки. Поэтому употреблять такое молоко абсолютно безвредно, нужно только перемешать молоко при нагреве, и консистенция молока восстановится.

Грудное молоко — идеальное питание для ребенка первого года жизни, обеспечивающее малыша необходимыми минералами и микроэлементами в нужном ребенку количестве. С грудным молоком ребенок получает защитные антитела и формирует иммунитет. Дети, вскормленные грудью, меньше страдают воспалениями среднего уха, ОРВИ, кишечными инфекциями и аллергией. Поэтому любящие матери стараются любыми способами обеспечить ребёнка грудным молоком, даже если это не кормление грудью, а сцеженное молоко.

Популярное в рубрике:

Основы системы Рейки – метода естественного исцеления Микао Усуи. ..

читать

Палладий: основные свойства, цена, добыча и использование

читать

Кольца Урана управляются спутниками?

читать

Монтессори-среда: минимизируем затраты — создаём материалы своими…

читать  Top

Узнаем как сцеживать молозиво: этапы, техника, периодичность

В статье рассмотрим, как сцеживать молозиво.

Очень важное значение для правильного и успешного кормления ребенка имеет частое и эффективное прикладывание малыша к груди с первых минут жизни. Соблюдение такой рекомендации обеспечит качественную и длительную лактацию без дополнительных мероприятий относительно молочных желез. Однако нередко возникают ситуации, когда сцеживать молозиво необходимо по медицинским показаниям.

Процесс естественного вскармливания

Прикладывание ребенка к груди после рождения — начало процесса естественного вскармливания. Молозиво, которое появляется в молочных железах перед формированием грудного молока, обволакивает стенки желудка ребенка, подготавливает его организм и пищеварительную систему к успешному развитию и функционированию. Так грудничок получает ценный коктейль иммуноглобулинов. Однако одного желания матери наладить грудное вскармливание недостаточно. Существуют определенные этапы и правила, в соответствии с которыми протекает данный процесс.

Как сцеживать молозиво, расскажем ниже. А пока выясним, зачем это нужно делать.

Зачем это нужно?

Если ребенок и мама здоровы и нацелены на естественное вскармливание, сцеживания молозива после родов не требуется. Молозиво вырабатывается в наиболее оптимальном количестве, не нагружает пищеварительную систему малыша и увеличивает его силы. Многим женщинам интересно, сцеживают ли молозиво. Это может потребоваться только в следующих случаях:

  1. Женщина не способна кормить ребенка определенный период после родов по причине наркоза после болезни или кесарева сечения. В этом случае, чтобы запустить лактационный процесс, необходимо сцеживать молозиво.
  2. Ребенок родился ослабленным или недоношенным и не может полноценно сосать грудь. Сцеженное молозиво ему дают с ложечки или через пипетку.
  3. При выраженной желтухе новорожденных и фототерапии.
  4. При специальных схемах выхаживания ребенка с низким весом.

На этапе беременности

У некоторых женщин молозиво начинает выделяться на этапе беременности. В этом случае его не надо сцеживать, поскольку это только усугубит проблему. Качество и количество молока после родов никак не зависит от количества молозива на этапе беременности.

Многих мам интересует вопрос: нужно ли сцеживать молозиво, чтобы начало вырабатываться молоко? Нет, такой природный механизм выработки молока крайне редко дает сбой. При совместном пребывании, кормлении по требованию, если малыш берет грудь и у него хорошо развит сосательный рефлекс, в сцеживании молозива, как правило, нет нужды. Через несколько дней после родов эта густая жидкость преобразуется в переходное, а в дальнейшем, примерно через 10 дней, в зрелое молоко.

Основные причины

Причинами, обусловливающими необходимость выведения молозива, являются:

  • отлучение ребенка, в частности после кесарева сечения;
  • пребывание ребенка в инкубаторе;
  • рождение недоношенного малыша, не умеющего сосать;
  • тяжелые роды с применением лекарственных средств, не совместимых с грудным вскармливанием;
  • неэффективное и слабое сосание, отказ ребенка от груди.

Итак, выясним, как сцеживать молозиво.

Этапы и технология проведения процедуры

Для первого раза вместо применения молокоотсоса лучше сцеживать молозиво вручную. Делать это следует очень осторожно, чтобы не травмировать соски. Консистенция первого молозива довольно густая, поэтому молочная железа и неразработанные соски тяжело поддаются опустошению. Перед тем как сцедить молозиво руками, рекомендуется сделать массаж груди при помощи душа или круговыми движениями ладоней. Теплое питье за 20-30 мин до проведения процедуры способствует усилению оттока жидкости.

Правила, как сцеживать молозиво руками:

  1. Перед началом процедуры следует вымыть руки, соски и ареолу, подготовить емкость.
  2. Обхватить железу кистью таким образом, чтобы только большой палец находился на 2-3 см выше соска, а остальные пальцы — под ним.
  3. Совершить надавливающие движения сверху вниз в направлении к соску.
  4. Охватывая содержимое протоков молочной железы, соединить большой и указательный пальцы на краю ареолы. Делают это очень аккуратно, не допуская травмирования сосочной области.

Боли быть не должно

Данное мероприятие не должно доставлять болезненных ощущений, которые возникают при нарушении техники. До последней капли опустошать молочную железу не следует, целью является только снятие излишнего напряжения. После процедуры сцеживания необходимо попробовать покормить ребенка, поскольку возможно, что с мягкой грудью ему будет значительно легче справиться.

Как сцеживать молозиво, важно выяснить заранее.

Категорически запрещено это делать на этапе беременности. Подобные манипуляции провоцируют выделение в организме окситоцина. Данный гормон отвечает за развитие маточных сокращений и может стать причиной самопроизвольного выкидыша на ранних сроках или преждевременных родов.

Ошибочно думать, что выделяемого молозива грудничку не хватает. Попытки сцедить жидкость без существующих на то медицинских показаний принесут только вред.

Как часто нужно сцеживать молозиво?

Периодичность сцеживания

Каждая ситуация индивидуальна. Наилучшим решением будет обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, который разработает специальную схему сцеживания, ознакомит с техникой сцеживания молозива.

Несколько рекомендаций:

  1. Для нормализации лактационного процесса, в случае если малыш после родов по определенным причинам не может сосать, нужно начать сцеживание сразу, как только возможно. Желательно это сделать в течение 6 часов после родов. Первоначально это будут несколько капель молозива, затем его количество будет постепенно увеличиваться.
  2. Далее необходимо сцеживать молозиво примерно в ритме прикладываний малыша к груди. Как минимум через каждые 2-3 часа, в том числе и в ночной период. Нужно стараться, чтобы в сутки выходило не менее 8 сцеживаний.
  3. Если сцеживание в ночное время сложно осуществить, возможно делать один перерыв в 4-5 часов. Но такая процедура ночью очень важна для достаточного продуцирования молока. Таким образом, нужно, чтобы с 2 часов ночи до 8 часов утра было хотя бы одно сцеживание.
  4. Редкие сцеживания либо их отсутствие, если малыш не прикладывается к груди, способны помешать становлению процесса лактации и провоцировать недостаточное формирование молока в последующем.
  5. Для поддержания необходимого количества молока сцеживаться целесообразно в том ритме, в котором ребенок сосал грудь или даже чаще, поскольку ни один молокоотсос или ручное сцеживание не могут стимулировать молочные железы так же эффективно, как ребенок.
  6. Независимо от того, какое время прошло с момента последнего сцеживания, следует сцеживать молозиво до чувства облегчения, если женщина чувствует сильное наполнение желез. И делать это нужно даже тогда, когда время еще не наступило.
  7. Если сцеживаться не получается так часто и длительно, как запланировано, важно помнить, что стимуляция груди – это манипуляция для выработки молока. Даже несколько минут сцеживания намного лучше, чем ничего. Если придерживаться определенного ритма возможности нет, нужно делать это при любом удобном для женщине случае.

Чем сцеживать молозиво после родов

Сцеживать молозиво можно двумя способами – при помощи молокоотсоса или руками. Если женщина никогда раньше не кормила грудью, ее соски имеют очень плотную и упругую структуру, поэтому использование молокоотсоса не рекомендуется, поскольку при помощи этого устройства можно легко травмировать сосок. Жидкость из груди при этом выделяется плохо. Это обусловлено тем, что молокоотсос сцеживает содержимое железы под давлением вакуума, а для выведения молозива необходимо механическое воздействие на всю железу. Молозиво очень густое, и молокоотсос не способен вывести его в достаточном количестве. В этом случае остается сцеживать его ручным способом. Для этого необходимо размять и подготовить грудь, можно смазать ее маслом или детским кремом.

Если женщина уже кормила детей грудью ранее, процесс сцеживания молозива будет протекать значительно легче. Это объясняется тем, что соски у такой женщины более мягкие, молочные протоки более широкие, и молозиво сцеживается довольно легко. При этом можно использовать молокоотсос, а можно сцеживаться руками.

Сколько это по времени

Как правило, одна процедура сцеживания занимает примерно 20 минут для каждой молочной железы. Если работать над повышением количества молока, нужно продолжать сцеживаться еще несколько минут после того, как молозиво перестало выделяться. Многие мамы комбинируют оба вида сцеживания, сначала используя молокоотсос, а затем сцеживая молозиво руками. Это позволяет сделать процедуру наиболее эффективной.

Мы рассмотрели, как правильно сцеживать молозиво.

Как сцедить молоко руками, сцедить молоко руками видео как правильно сцеживать грудное молоко руками

Для того, чтобы молоко хорошо сцеживалось, важно вначале простимулировать рефлекс отделения молока. Если он не включится, молоко буде вытекать разве что по капелькам. Для стимуляции можно использовать легкий массаж груди, тепло (выпить что-то теплое или приложить теплое слегка влажное полотенце к груди на пару минут). Помогает посмотреть на ребенка, прикоснуться к нему (если возможно), подержать в руках, понюхать какую-то вещичку, которую он поносил и она впитала его малышовый запах. По отзывам консультантов по грудному вскармливанию, хорошо зарекомендовала себя техника смягчения давлением по Джин Коттермен. Особенно важно применять этот прием, удерживать аккуратное давление не меньше минуты, если ареола — темный околосоковый кружок — переполненная, твердая и/или отечная. Смягчение давлением убирает эту отечность, делает сцеживание безболезненным и запускает рефлекс выработки молока. Варварское «расцеживание» в роддоме вовсе не обязательно (мягко говоря). Даже если ребенок не справляется сам (отдельно от мамы, нездоров, много спит), применение техники смягчения давлением, а потом бережное сцеживание молока так, как показано ниже, помогает аккуратно и безболезненно убрать переполнение. Мама может сделать это сама.

Ниже в анимации показана техника сцеживания по Marmet. Движение, обозначенное розовыми стрелками — очень важное. Вначале вы как бы захватываете млечные синусы, которые лежат глубоко под ареолой, и только потом прокатываетесь по ним пальцами. Важно: пальцы не ерзают по коже, стоят на одном месте, иначе могут возникнуть потертости. Первую минуту-другую молоко может выделяться совсем слабо, важно не прекращать ритмичных сцеживающих движений, тогда подключится рефлекс выделения молока и оно потечет веселее :). Когда молоко перестало активно вытекать, можно сдвинуть пальцы в другую позицию или перейти на вторую грудь (а потом от нее опять к первой)

Если же давить и вытягивать сам сосок, молоко будет сцедить намного труднее — ведь оно остается глубже, в глубине груди. Сцедить молоко при такой технике может получиться только у мам с сильным рефлексом выброса молока, и то неизвестно, насколько эффективно.

Еще важное примечание: если мама по какой-то причине пока только сцеживает, и надо сцедить больше — надо сцеживать обе груди, несколько раз переходя от одной к другой в каждое сцеживание. Не копить, сцеживая одну грудь, а в следующее сцеживание, через 3 часа — вторую (я слышала такое от мам: им советовали так делать в одной из киевских больниц, где они лежали вместе с детьми). Такое сцеживание, только одна грудь за один раз, может привести в перспективе к уменьшению выработки молока. Короткие, но частые сцеживания лучше стимулируют лактацию, чем длительные, но редкие.

Видео. как правильно сцедить грудное молоко руками видео

Как правильно сцеживать грудное молоко руками

Правильное сцеживание грудного молока

Что говорят врачи о том, необходимо ли сцеживание грудного молока, в каких ситуациях и как правильно его осуществить? Что делать, если молоко при надавливании на грудь не появляется или его совсем мало? Рассмотрим несколько распространенных ситуаций и рекомендации, которые дают мамам в тех или иных случаях.

1. Нагрубание груди после родов. Между вторым и шестым днем после рождения ребенка у женщины приходит настоящее, зрелое молоко. Сразу после родов есть только молозиво, которого мало. Оно не доставляет дискомфорт. Грудного молока обычно сразу приходит очень много. Больше, чем нужно и чем может высосать ребенок. По-другому данное состояние называют гиперлактацией. Как правильно сцеживать грудное молоко в этом случае обычно рассказывают и показывают медицинские сестры из детского отделения роддома или непосредственно врачи акушеры-гинекологи. В том как сцедить грудное молоко вручную, есть главное правило — не травмировать соски. То есть руки во время процесса сцеживания нужно держать не на ареоле соска, а дальше, продвигая молоко из задних долей молочной железы к выходу.
Молокоотсосом тоже можно воспользоваться, если это не слишком болезненно. Но следует помнить, что избавиться от застоя молока в груди можно только, если сцеживать грудь не полностью. И до кормления ребенка, а не после.

2. Прием антибиотиков и других сильнодействующих препаратов. Если грудное вскармливание нужно на время лечения прекратить, но вы не хотите потерять лактацию, необходимо ее поддерживать путем сцеживаний. Частота и техника правильного сцеживания грудного молока руками или молокоотсосом должна быть соблюдена. Сцеживаться нужно не менее 6 раз в день. Каждые 3 часа. Причем в данном случае требуется сцеживание молока до последней капли, чтобы его количество не уменьшилось к началу кормления ребенка. Ночью сцеживаться тоже желательно. Хотя бы 1 раз. Ведь именно ночью вырабатывается гормон лактации — пролактин. У женщин, кормящих детей ночью, молока всегда больше, чем у тех, кто делает длительный ночной перерыв.
Нужно тщательно следить за тем, чтобы не было нагрубания груди. В данном случае хранение молока и его дальнейшее использование невозможно, так как женщиной принимались препараты, не совместимые с грудным вскармливанием.
То, сколько нужно воздерживаться от кормления ребенка после прекращения приема препарата, скажет врач. Это будет зависеть от скорости выведения лекарственного средства из организма. Это может занять от нескольких часов до нескольких дней. Частыми сцеживаниями данный процесс не ускорить. О скорости выведения препарата также можно узнать из его инструкции.

3. Если маме нужно отлучиться. Правильное ручное сцеживание и хранение грудного молока — тоже наука. Чтобы молоко хорошо выделялось, легко сцеживалось, нужно спровоцировать выброс гормона окситоцин. Его выброс приведет к расширению протоков, молоко начнет само вытекать из груди. Это происходит при естественном кормлении малыша. Поэтому опытные женщины сцеживают грудь прямо во время кормления. То есть кормят одной грудью, а другую сцеживают молокоотсосом, руками или даже просто подставляют емкость, в которую опускают сосок. Последний способ идеален для женщин с гиперлактацией, когда молока подтекает много.

Но большинству женщин сцеживаться все же нужно учиться. И если с молокоотсосом все понятно, кстати, удобнее сцеживать молоко молоотсосом, имитирующим сосание ребенка, то с ручной техникой сложнее. Важно, пытаясь продвинуть молоко к выходу, стимулировать не сосок, в нем молока нет, а область над ареолой. Несколько плавных, не приносящих болезненные ощущения движений, произойдет выброс окситоцина, и молоко начнет сцеживаться в разы быстрее. Пока нет выброса окситоцина, сцедить много молока не получится. Спровоцировать выброс окситоцина можно, подумав или посмотрев на своего малыша, взяв его на руки, прислонив его к себе голеньким и вдыхая его аромат. Способов масса.
Также легкому сцеживанию способствует обильное теплое или даже горячее питье. Или теплый компресс на грудь. Можно заменить его смоченным в теплой воде полотенцем. При необходимости частых или даже постоянных кормлений из бутылочки, нужно сцеживать за раз обе груди. Это является профилактикой застоев и снижения лактации. Специалисты по грудному вскармливанию советуют частые сцеживания, пусть и не длительные.

4. Как повысить количество молока. Сцеживать молоко, чтобы увеличить лактацию в большинстве случаев — рекомендация устаревшая. Она имеет место только в том случае, если ребенок и мать разлучены. Вот тогда для сохранения молока и его количества, нужно сцеживать почаще и побольше, до последней капли.

Если же ребенок на груди, то будет достаточно перевести его на кормление по требованию, не по часам. А также не позволять сосать пустышку и пить из бутылочки. Чем больше будет сосать ребенок, тем выше будет уровень пролактина, тем чаще будут выбросы гормона окситоцин. В результате всего этого молока станет больше, ребенок будет насыщаться и хорошо набирать вес.

Кстати, рекомендации ВОЗ о сцеживании грудного молока также говорят о том, что в этом нет никакой необходимости при кормлении здорового ребенка по требованию.

И запомните, даже если у вас сцеживается совсем мало молока, это не значит, что в груди его тоже мало. Пусть она и мягкая, почти не нагрубает. А «контрольные сцеживания» — пережиток советской медицины.

5. Если возник лактостаз. На тему как правильно сцеживать грудное молоко руками при лактостазе есть много обучающих видео. Информацию можно почерпнуть и у консультантов по грудному вскармливанию, других опытных мамочек и врачей. Сцеживать грудь эффективнее под струей теплой воды или после теплого компресса. Только учтите, если пошел воспалительный процесс, перегревать грудь не рекомендуется, так как это спровоцирует его распространение. Да и сцедить грудное молоко руками при мастите бывает недостаточно для излечения. Необходим прием антибактериальных препаратов.

Очень эффективно при лактостазе и неосложненном мастите часто кормить ребенка в позе, при которой особенно хорошо опорожняется именно пораженный участок молочной железы. Носик ребенка должен «смотреть» в сторону этого участка.

6. Лактазная недостаточность. При данной патологии женщинам рекомендуется сцеживать так называемое переднее грудное молоко, чтобы ребенок получил при кормлении в основном заднее молоко, богатое жирами, а не углеводами. То есть женщине рекомендуется сцеживать молоко до кормления, но немного, чтобы не спровоцировать у себя гиперлактацию.

Сцеживание — техника полезная при некоторых ситуациях. Но только если ее разумно использовать.

Видео техники, как массировать грудь и сцеживать грудное молоко руками:

Как сцеживать грудное молоко руками

Самым доступным способом сцеживания молочных желез считается ручное. Процесс не требует денежных затрат и дополнительных приборов.

ВОЗ не рекомендует сцеживаться, но в некоторых случаях проводить эту процедуру необходимо. Для этого каждой кормящей женщине необходимо понимать, как сцеживать грудное молоко руками.

Необходимость в сцеживании

Необходимо разобраться в случаях надуманной и действительной необходимости.

Ложные поводы

Издавна считалось, что искусственная стимуляция груди необходима в следующих случаях (хотя сегодня существуют другие мнения по этому поводу):

  1. Разработка груди после родов. Ответ на вопрос, нужно ли сцеживать грудь перед кормлением спорный. Если ребёнок здоров, не разлучается с матерью после родов и она не получает вредных при ГВ лекарств, то новорожденный сам способен стимулировать выработку молока.
  2. Избыток и недостаток. Если молока достаточно, сцеживание приведёт к переполненности груди. Процедуру придётся повторять вновь и так до бесконечности. Если ребёнку хватает молока, стимулировать его прилив не нужно. При недостатке естественной пищи в первую очередь следует налаживать лактацию исправлением прикладывания и более частыми кормлениями  ребёнка и только в критических случаях практиковать сцеживание.
  3. Сцеживание после кормления. Дополнительная стимуляция груди была необходима, когда женщины кормили детей по режиму. Это приводило к исчезновению молока. Тогда вопрос о том, как самостоятельно сцеживать грудное молоко руками после кормления, был наиболее актуален.

Вынужденная необходимость

Ситуаций, когда нужно обязательно сцеживать молоко, немного, но каждая кормящая мамочка должна знать о них:

  • Недоношенность. У детей, рождённых до срока нет сосательного рефлекса, но усваивать молоко матери они могут. Таким деткам необходима естественная пища, полезные вещества которой способствуют росту и развитию.
  • Слабый рефлекс сосания. В большинстве случаев является патологией ЦНС. Лактацию прекращать не стоит, молоко следует сцедить и кормить ребёнка с ложки, или  пипетки (бутылочку лучше не использовать).
  • Недостаток молока. Главный стимулятор лактации – это кормление по требованию. Но если по каким-то причинам сосанием не удаётся увеличить выработку молока, то следует прибегнуть к искусственной стимуляции в борьбе за лактацию.
  • Лактация начинается. Нужно ли сцеживать молоко перед каждым кормлением, когда после родов через 2–3 дня оно усиленно прибывает? Если новорожденный сам не может справиться с большим объёмом, немного освободить грудь до смягчения не запрещается. Однако лучше, если ребёнок сам отрегулирует лактацию.
  • Застойные состояния. Могут привести к маститу. Проблема образуется из-за слабого сосания, неправильного захвата груди или неверного сцеживания.
  • Несовместимые с ГВ лекарства. Если по состоянию здоровья мама нуждается в медикаментах, то молоко следует периодически сцеживать и выливать для сохранения лактации.
  • Плоский сосок.  Над формой соска можно поработать, и вытянуть его. Учитывайте, что сосок это место из которого вытекает молоко, а сосет ребенок ареолу. Поэтому чаще всего форма соска не играет решающего значения, если в остальном вы соблюдаете правила грудного вскармливания.
  • Заготовка молока. Когда достаточно естественной пищи, то можно запастись ею и на будущее. Важно знать, как сцеживать и как хранить грудное молоко>>>.

Подготовка груди

Гормон окситоцин отвечает за выведение молока, открывая протоки в груди. От пролактина зависит его количество и синтез. Эффективное сцеживание возможно, когда запущены рефлексы, основанные на этих гормонах.

За 10–15 минут до того, как сцеживать грудное молоко руками, стоит подготовиться, чтобы вызвать прилив молока. У каждой женщины для этого разные способы, здесь основные:

  • приложить к молочным железам полотенце, предварительно опустив его в тёплую воду или просто принять душ;
  • выпить чай или другой любимый напиток, главное, чтобы он был тёплый;
  • сделать приятный массаж груди без резких движений;
  • стимулировать приток молока, наклонившись вниз.

Выполняя эти рекомендации нужно думать о своём ребёнке, вспоминать его запах. Ещё лучше, если при сцеживании малыш находится рядом с мамой.

Важно! Прилив молока будет обеспечен, если дать одну грудь ребёнку, а самой сцеживать другую. Этот способ наиболее эффективен, так как прилив при сосании малышом приходит сразу в две молочные железы.

Ручное сцеживание по шагам

Техника сцеживания грудного молока под названием Marmet разработана, чтобы обезопасить процесс и сделать его максимально эффективным. Сначала нужно приготовить чистую чашку с широким горлом для молока. Её обязательно моют и стерилизуют кипячением перед каждым сцеживанием. Основные этапы сцеживания выглядят так:

  1. Выбирается комфортная поза, чаще всего сидя. Чашка находится на уровне груди, спина прямая. Наклонять тело не стоит, так быстро утомятся мышцы.
  2. Грудь придерживается одной рукой снизу, вторая гладит её в сторону соска.
  3. Большой палец находится над соском на границе ареолы, а указательный – напротив него снизу. Эти пальцы образуют букву С, остальные поддерживают молочную железу.
  4. Большой и указательный пальцы надавливают на грудь, потом сводятся кольцом, нажимая на ареолу. Суть в том, чтобы стимулировать молочные протоки под околососковым кружком. Иногда они хорошо прощупываются, тогда воздействовать на них не составит труда.
  5. Нужно ритмично повторять описанные выше движения. Если они вызывают боль, то сцеживание осуществляется неверно. Чтобы получить молоко из всех отделов груди, пальцы перемещают по окружности ареолы.

Сцеживание грудного молока руками: видео с пошаговой инструкцией.

 

Другие техники

  • Способ «теплой бутылки»

Необходимо знать, как сцеживать грудное молоко руками в бутылочку, если сосок перенапряжен, а грудь воспалена. В этом случае освободить молоко самостоятельно проблематично, прикладывать ребёнка не получается.

Когда грудь будет расслаблена бутылкой, можно сцедиться вручную или с помощью малыша.

Стеклянная бутылка с диаметром горлышка от 4 см нагревается в горячей воде, затем горлышко нужно остудить.

Ареолу смазывают вазелином и прикладывают к ней бутылку. Сосок втянется в емкость, а молоко начнет вытекать. Бутылка убирается, когда струя становится слабой.

  • Аппаратное сцеживание

Если необходимо частое сцеживание, то предпочтительнее пользоваться молокоотсосом. Полки магазинов наполнены электрическими, вакуумными, поршневыми моделями. Цены на них различные, инструкция по применению прилагается.

Пользоваться молокоотсосом удобно, так как это позволяет экономить силы и время. Однако руки более универсальны: их легко мыть, они всегда рядом, не надо тратить деньги. Полезно знать, как правильно сцеживать грудное молоко с помощью молокоотсоса и руками поочерёдно.

Важные советы

  1. Нажимать на грудь нужно уверенно: при правильной технике молоко должно выходить струйками.
  2. Задаваться вопросом, как быстро сцедить грудное молоко руками не стоит. Процедура должна занимать более 5 минут. Когда молоко перестанет бежать, нужно перейти на другую грудь, а потом снова вернуться к первой. Сцеживание одной груди способно привести к снижению выработки молока. Полноценное сцеживание должно занимать не менее 30 минут.
  3. Если при сцеживании кожа обильно увлажняется и пальцы скользят, нужно протереть руки и грудь, а потом продолжить процедуру.
  4. Сцеживать грудь нужно до облегчения, а не до конца. Это невозможно, так как молоко прибывает постоянно. К тому же воздействовать на грудь часто, но понемногу гораздо эффективнее.

Чего делать не стоит

  • Процедура ни в коем случае не должна приносить боль. Это свидетельствует о неправильной тактике.
  • Не стоит прилагать грубых усилий при сцеживании молока. Такое воздействие нарушает целостность тканей и провоцирует лактостаз.
  • Не должно быть «ерзаний» по груди, это вызовет раздражение. Пальцы следует аккуратно фиксировать на месте.
  • Не следует давить на сосок: на поступлении молока это скажется, зато могут образоваться трещины.

Если самостоятельно освоить как правильно сцеживать грудное молоко руками не получается, стоит обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию за квалифицированной помощью.

Правильные навыки сцеживания груди продлят получение ребёнком естественной пищи и исключат возможные проблемы.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Как пользоваться молокоотсосом: видео

Выбор правильного молокоотсоса и его правильное использование являются ключом к поддержанию лактации.

Ведущий: Через несколько недель декретный отпуск кормящей мамы Ким закончится, и она вернется на работу.

Ким хочет научиться пользоваться молокоотсосом, чтобы в течение рабочего дня собирать грудное молоко и приносить его домой своей малышке Натали.

В процессе подготовки она обращается к Шари Крисо, медсестре, акушерке и сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию из Денвилла, штат Нью-Джерси.

Консультант по грудному вскармливанию Шари Крисо: Ким, теперь, когда ваш ребенок привык к грудному вскармливанию, вам пора начинать сцеживать молоко.

Мама: Ого, сколько штук.

Консультант по грудному вскармливанию: Это выглядит немного запутанно, но поверьте мне, когда вы начнете, это будет очень, очень просто.

Рассказчик: Есть несколько типов молокоотсосов на выбор.

Неправильный выбор может повредить вашей способности производить молоко, поэтому очень важно поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, какой тип молокоотсоса подходит для ваших нужд.

Ручные молокоотсосы лучше всего подходят для мам, которые сцеживаются лишь изредка.

Высококачественные электрические молокоотсосы подходят для мам, которые регулярно находятся вдали от ребенка в течение шести и более часов.

Недорогие электрические молокоотсосы подойдут мамам, планирующим разлуку с малышом только на короткое время.

Электрические молокоотсосы больничного класса предназначены для женщин, которым нужна помощь в налаживании лактации. Эти насосы можно взять в аренду.

Будьте готовы кормить грудью или сцеживать молоко не менее восьми раз в день, чтобы восстановить или поддерживать выработку молока.

Под руководством Шари Ким научится пользоваться электрическим и ручным молокоотсосом.

Консультант по грудному вскармливанию: Обязательно мойте руки, чтобы не загрязнить какие-либо части. Хорошее чистое место, которое вы собираетесь использовать для сборки деталей.

Ведущий: Внимательно прочтите и следуйте конкретным инструкциям по очистке, сборке и эксплуатации помпы перед началом работы.

Консультант по грудному вскармливанию: Так почему бы тебе не заняться одним, а мне другим?

Рассказчик: Большинство электрических насосов поставляются с одинаковым набором деталей: фланцы, которые закрывают грудь и бывают разных размеров для правильной посадки; клапаны; бутылки или контейнеры, которые навинчиваются на фланцы; и трубка, которая соединяет бутылки с электродвигателем.

Консультант по грудному вскармливанию: Раз уж ты дома, сними рубашку. И таким образом у нас будет полный доступ, чтобы иметь возможность использовать обе стороны одновременно.

Рассказчик: Вы можете использовать подушки для поддержки спины. Вам нужно будет немного наклониться вперед, чтобы молоко не капало на фланец, не прерывало всасывание и не вытекало.

Начните с размещения одного фланца на одной груди.

Консультант по грудному вскармливанию: Расположите его прямо над соском так, чтобы сосок был полностью в центре этого отверстия.

Рассказчик: Обязательно используйте фланцы подходящего размера для сосков. Обычно требуется увеличить размер стандартных фланцев, поставляемых с насосом, на один размер.

Надежно держите фланец на груди, чтобы обеспечить хорошее прилегание к коже.

Консультант по грудному вскармливанию: Теперь держите бутылочку этой рукой. И ты собираешься использовать другую руку, чтобы включить машину.

Рассказчик: Чтобы имитировать процесс кормления ребенка, начните с быстрого поверхностного сосания, чтобы запустить рефлекс притока молока.

Консультант по грудному вскармливанию: Теперь, когда у вас есть одна сторона, вы можете взяться за другую сторону.

Когда вы видите, что молоко начинает течь, вы можете уменьшить скорость и увеличить скорость всасывания.

Рассказчик: Если у вас проблемы с выделением молока, помассируйте и сожмите грудь.

Если это не сработает, попробуйте некоторые сенсорные триггеры, которые напомнят вашему телу о вашем ребенке.

Консультант по грудному вскармливанию: Некоторые вещи, которые я рекомендовал своим ученикам на своих занятиях, это взять с собой одежду, которую ваш ребенок носил накануне.Способность чувствовать запах вашего ребенка также может помочь вашему разочарованию.

Если вы по-прежнему не получаете достаточного количества молока, возможно, вы используете неподходящий молокоотсос для ваших нужд, недостаточно часто сцеживаете молоко, имеете технические проблемы с молокоотсосом или сцеживаете молоко со слишком высокой или низкой силой.

Хорошее эмпирическое правило — качать с максимальной комфортной силой.

Если у вас все еще есть проблемы, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или своему врачу.

Мама: Как я узнаю, что грудь пуста?

Рассказчик: Смотри, пока молоко не остановится.Как только это произойдет, продолжайте качать еще от двух до пяти минут.

Большинство женщин сцеживают около 15 минут на каждую грудь – всего 30 минут, если они используют односторонний молокоотсос.

Женщинам, установившим выработку молока, следует сцеживать грудь в течение полных 15 минут, даже если молоко не выделяется.

Ожидайте, что количество молока, которое вы производите, будет меняться каждый раз, когда вы сцеживаете молоко, и меняться по мере роста вашего ребенка. Также совершенно нормально, что одна грудь сцеживает больше молока, чем другая.

Для отсоединения от насоса требуется немного навыков. Удерживая обе бутылки одной рукой, другой рукой отключите помпу.

Консультант по грудному вскармливанию: Молоко будет капать, поэтому слегка наклонитесь вперед. Грудное молоко подобно жидкому золоту – вы не хотите терять ни капли. Убедитесь, что все это идет в бутылку.

В этот момент вы можете нанести немного крема на соски или просто дать высохнуть груди на воздухе с грудным молоком, это очень, очень хорошо для ваших сосков.Нет необходимости мыть или что-то в этом роде.

Вы отлично поработали.

Мама: Спасибо.

Рассказчик: Не забывайте тщательно очищать детали насоса после каждого сеанса.

Консультант по грудному вскармливанию: я бы порекомендовал действительно хорошее органическое мыло нехимического типа, а также щетку для бутылочек с соской для этих деликатных зон.

А теперь посмотрим, как Шари продемонстрирует, как пользоваться ручным молокоотсосом.

Консультант по грудному вскармливанию: Вы возьмете эту руку и сожмете вот эту часть.В начале вы хотите сделать это красиво и быстро, чтобы получить удовольствие, а затем вы начнете видеть, как течет молоко, и тогда вы сможете делать приятные более глубокие всасывания.

Если у вас возникли проблемы с выделением молока, вы можете другой рукой сжать грудь. Это поможет сцеживать молоко во время сцеживания. И затем также не забудьте наклониться вперед.

Рассказчик: Если вы планируете пользоваться электрическим молокоотсосом, подумайте о покупке бюстгальтера без помощи рук, чтобы вам не приходилось прижимать фланцы к груди.Таким образом, вы можете читать, звонить по телефону или работать во время сцеживания.

Консультант по грудному вскармливанию: Посмотрите, каково это — сцеживать молоко и одновременно выполнять какую-то другую работу.

Посмотрите, как здорово она умеет качать!

Сцеживание грудного молока — BabyCentre UK

Сцеживание или сцеживание грудного молока позволяет вам кормить ребенка своим молоком без непосредственного сосания груди. Мамы сцеживают молоко по разным причинам. Некоторые из наиболее распространенных причин заключаются в том, что это увеличивает количество молока и позволяет партнерам или другим членам семьи помогать с кормлением.Вы также можете сцеживаться, чтобы давать ребенку свое молоко, включая первое молозиво, пока вы оба еще не освоились с грудным вскармливанием.

Что такое сцеживание грудного молока?

Сцеживание — это способ сцеживания молока из груди без необходимости сосания ребенком груди. Вы можете сделать это, используя:
После того, как вы сцедили молоко, вы можете хранить его в холодильнике или морозильной камере, чтобы накормить ребенка позже, если оно вам не понадобится прямо сейчас.

Вы можете давать ребенку сцеженное грудное молоко несколькими способами:

  • в бутылочке
  • в открытой чашке
  • в шприце или наполовину наполненной ложке (для детей младшего возраста)
  • в стакане с носик (для детей старше трех месяцев)

Ваша акушерка или патронажная сестра могут помочь вам выбрать то, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка, и дать вам совет по безопасному кормлению.

Зачем сцеживать грудное молоко?

Существует множество причин, по которым вам может понадобиться сцеживать молоко. Ваш ребенок все еще может получать пользу от грудного молока, если он не может сосать грудь или если вы не можете быть с ним все время.

Сцеживание молока может быть полезным, если:

  • Ваш партнер или кто-то еще будет кормить вашего ребенка.
  • Вы хотите производить больше молока, так как сцеживание может увеличить выработку молока. На самом деле, если вы сцеживаете молоко, чтобы вырабатывать больше молока в первые дни, это может облегчить выработку большего количества молока позже.
  • Вы должны находиться отдельно от своего ребенка, например, если он находится под особым присмотром или вы возвращаетесь на работу.
  • Ваша грудь неудобная и очень полная (набухшая). В этом случае сцеживание небольшого количества молока может помочь вам чувствовать себя более комфортно.
  • Ваш ребенок не может хорошо сосать грудь или поначалу не может пить молоко прямо из груди. Или если у вас или вашего ребенка есть состояние или болезнь, которая на данный момент затрудняет грудное вскармливание.

Как сцеживать молоко?

Независимо от того, используете ли вы ручное сцеживание или молокоотсос, всегда мойте руки перед началом сцеживания и убедитесь, что все используемое оборудование стерилизовано.

Хорошее настроение тоже полезно. Чем более расслабленным вы будете, тем легче будет и тем больше молока вы, вероятно, сцедите. Гормон окситоцин высвобождается в вашем теле, когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным, и именно это вызывает выделение молока. Иногда это сложно, если ваш ребенок болен, находится под особым присмотром или если вы торопитесь и испытываете стресс.

Подержать ребенка на руках или посидеть рядом с ним, посмотреть на его фотографию, подержать в руках и понюхать его одежду — все это может помочь, как и прослушивание расслабляющей музыки во время сцеживания.

Ручное сцеживание

Вам понадобится емкость с широким горлышком, например кувшин, для сбора молока. Убедитесь, что она либо хорошо вымыта и ошпарена кипятком, либо стерилизована. Вам также понадобятся стерильные пакеты, бутылочки или контейнеры с крышками для хранения молока.

Ручное сцеживание требует некоторого привыкания, и вам, возможно, придется какое-то время потренироваться. Эти советы могут помочь:

  • Осторожно помассируйте грудь или приложите к ней теплую фланель перед тем, как начать.
  • Возьмите грудь одной рукой. Другой рукой сложите пальцы в форме буквы «С». Аккуратно сожмите область вокруг соска (а не сам сосок).
  • Сожмите, а затем отпустите, пока не войдете в ритм. Сначала ваше молоко начнет появляться в виде нескольких капель, постепенно увеличиваясь до более устойчивого потока. Если это не так, поверните руку вокруг груди и попробуйте другую область.
  • Продолжайте, пока поток не замедлится, а затем перейдите к другой части груди.Когда вы сделали одну грудь, переходите к другой.

Использование молокоотсоса для сцеживания молока

Некоторым женщинам удобнее пользоваться молокоотсосом. Используете ли вы ручной молокоотсос или электрический молокоотсос, зависит от того, что вам удобно, как часто вам нужно сцеживаться и сколько молока вам нужно произвести. Некоторые электрические молокоотсосы позволяют сцеживать обе груди одновременно. Большинство насосов работают аналогичным образом. Вы надеваете присоску и насадку-воронку на сосок и ареолу (область более темного цвета вокруг соска).Это имитирует то, как ваш ребенок сосет грудь, стимулируя приток молока. Если вы используете ручной насос, вы несколько раз сжимаете ручку, чтобы создать действие насоса. Если вы используете электрический насос, машина сделает это за вас.

Сцеживание не должно быть болезненным. Если вы испытываете боль или вам трудно, поговорите со своей акушеркой.

Сцеживание обеих грудей может занять от 15 до 45 минут. Однако не используйте время, чтобы направлять вас. Просто сцеживайтесь до тех пор, пока ваше молоко течет хорошо.Меняйте грудь, когда поток замедляется. Вы можете продолжать менять грудь, даже если вы получаете только небольшое количество, все это суммируется.

Если вам нужно сцедить только нечетное количество корма, лучше всего подойдет ручное сцеживание или использование более дешевого ручного насоса. Если вы хотите регулярно сцеживаться дома, лучшим выбором для вас может быть стандартный электрический насос, хотя он может быть дорогим. Взгляните на победителей конкурса Love It Award, чтобы найти лучший вариант.

Если вам нужно вырабатывать много молока, потому что ваш ребенок не может сосать грудь, вам может понадобиться двойной электрический молокоотсос больничного класса.Во многих больницах такие насосы есть в палатах, но вы также можете арендовать их для использования дома в больнице или у одного из рекомендованных поставщиков. Спросите у своей акушерки или патронажной сестры, хотите ли вы на это обратить внимание.

При использовании молокоотсоса воспользуйтесь следующими советами:

  • Сядьте удобно, с прямой спиной.
  • Поддерживайте грудь снизу. Положите пальцы на ребра, поместив указательный палец между грудью и ребрами.
  • Вставьте сосок в воронку, убедившись, что сосок находится в центре.Важно убедиться, что вы хорошо себя чувствуете. Если слишком большая часть вашей ареолы втягивается в воронку, это может вызвать боль в сосках. Плотная воронка также может остановить поток молока. Многие насосы поставляются с воронками разных размеров, поэтому выберите тот, который подходит именно вам. Для каждой груди вам может понадобиться воронка разного размера.
  • Держите воронку достаточно близко, чтобы обеспечить плотное прилегание к коже, не прижимая ее к груди.
  • Будьте терпеливы. Часто для того, чтобы ваше молоко начало хорошо течь, требуется минута или две.
  • Если вы используете электрический насос, вы можете иногда изменять силу всасывания. Если можете, начните с меньшей силы и наращивайте. Если вы начнете с высокой силы, это может быть болезненно и может повредить ваши соски.

Как хранить грудное молоко?

Храните грудное молоко в стерилизованных контейнерах, например, в пластиковых бутылочках для кормления с надежной крышкой или в пластиковых пакетах, специально предназначенных для хранения молока. Не забудьте написать дату на бутылке или пакете перед тем, как положить их в холодильник или морозильник, чтобы в первую очередь использовать самые старые.

Чтобы хранить молоко в холодильнике в безопасности, вам необходимо знать, насколько холодный воздух в вашем холодильнике. Вы можете купить термометр, если в вашем холодильнике нет встроенного термометра.

Свежесцеженное молоко можно хранить в течение:

  • До восьми дней в основной части холодильника при температуре 4°C или ниже. Лучше всего ставить молоко в задней части холодильника, где оно самое холодное
  • До двух недель в морозильной камере холодильника
  • До шести месяцев в морозильной камере при температуре минус 18 градусов С или ниже.

Свежесцеженное грудное молоко хранится до шести часов без охлаждения. Грудное молоко, охлажденное в холодильнике, можно хранить в течение 24 часов в сумке-холодильнике или коробке со льдом.

Если вы находитесь вдали от дома и не знаете точную температуру в холодильнике, или она составляет от 5 до 10 градусов по Цельсию, вы можете хранить грудное молоко в холодильнике до трех дней.

Замораживание молока разрушает часть его антител, которые нужны вашему ребенку для борьбы с инфекциями.Поэтому лучше не замораживать то, что вы планируете использовать в течение восьми дней. Придерживаться грудного молока, если можете, даже если молоко заморожено, все же есть преимущества перед переходом на молочную смесь.

Вы можете разморозить замороженное молоко любым из следующих способов:

  • Поместите бутылку или пакет в миску с теплой водой
  • Полейте ее прохладной, а затем теплой водой из-под крана
  • Разморозьте ее в холодильнике на ночь.
Не поддавайтесь искушению ускорить процесс оттаивания или нагревания, даже если времени мало.Использование микроволновой печи для выполнения этой работы может привести к образованию горячих пятен в молоке, которые могут обжечь рот вашего ребенка.

После оттаивания молоко может расслоиться, поэтому просто встряхните его, чтобы смешать. Используйте его прямо сейчас. После того, как ваш ребенок выпил грудное молоко из бутылочки, его следует использовать в течение одного часа. Все, что осталось от корма, следует выбросить. Если молоко кисло пахнет, не используйте его вообще.

Подробнее о сцеживании грудного молока

Каталожные номера

Беккер Г.Э., Смит Х.А., Куни Ф.2016. Методы сцеживания молока у кормящих женщин. Cochrane Database Syst Rev. Sep 29;9(9):CD006170. doi: 10.1002/14651858.CD006170.pub5. [По состоянию на январь 2021 г.]

BFN. 2019. Сцеживание и хранение грудного молока. Сеть грудного вскармливания. www.breastfeedingnetwork.org.uk. [По состоянию на январь 2021 г.]

Эглаш А., Саймон Л., Академия медицины грудного вскармливания и соавт. 2017. Клинический протокол ABM 8: Информация о хранении грудного молока для домашнего использования у доношенных детей. Медицина грудного вскармливания , сентябрь, 390-395, http://doi.org/10.1089/bfm.2017.29047.aje. [По состоянию на январь 2021 г.]

LLLGB. 2016. Сцеживание молока. Лига Ла Лече, Великобритания. laleche.org.uk. [По состоянию на январь 2021 г.]

LLLGB. 2016б. Хранение молока. Лига Ла Лече, Великобритания. laleche.org.uk. [По состоянию на январь 2021 г.]

NHS. 2019. Сцеживание грудного молока. Выбор NHS . Здоровье А-Я. www.nhs.uk. [По состоянию на январь 2021 г.]

Советы по сцеживанию с помощью электрического молокоотсоса и хранению молока для вашего здорового ребенка l Университетские больницы l Northeast Ohio

Советы по облегчению сцеживания

  • Найдите уединенное, теплое и удобное место для сцеживания.
  • Мойте руки водой с мылом. Держите под рукой чистые насосные принадлежности.
  • Перед сцеживанием положите теплую влажную ткань на каждую грудь.
  • Наклонитесь вперед и осторожно встряхните грудь.
  • Аккуратно помассируйте грудь рукой.
  • Смочите фланец/защитный экран помпы перед тем, как надеть его на грудь, чтобы обеспечить лучшее прилегание.
  • Грудные фланцы бывают разных размеров и должны удобно облегать сосок, чтобы правильно дренировать грудь.Грудные фланцы большего или меньшего размера могут входить в комплект помпы или приобретаться по мере необходимости.
  • Следуйте инструкциям по сцеживанию, прилагаемым к помпе.
  • Сцеживание всегда должно быть комфортным. НЕ устанавливайте слишком высокие настройки помпы, чтобы попытаться получить молоко быстрее.
  • Во время сцеживания: слушайте расслабляющую музыку или смотрите фото или видео своего ребенка.
  • Используйте массаж груди во время сцеживания и ручное сцеживание после сцеживания, чтобы максимизировать выработку молока.

Как долго качать

  • Продолжайте сцеживать до тех пор, пока молоко не перестанет течь, обычно это занимает около 15–20 минут на каждую грудь или в общей сложности 15–20 минут при двойном сцеживании.
  • Старайтесь сцеживаться, когда ваш ребенок обычно сосет грудь. Длительные периоды без сцеживания могут уменьшить выработку молока.
  • Если сцеживание не является комфортным, продуктивным или вы не уверены, какой размер фланца груди подходит для ваших сосков, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Хранение грудного молока

Руководство по хранению молока для вашего здорового доношенного ребенка.

Контейнеры для хранения

  • Контейнеры из стекла или жесткого пластика идеально подходят для замораживания грудного молока, но также можно использовать пакеты для замораживания, предназначенные для хранения молока.
  • Контейнеры должны быть чистыми. Очистите в горячей мыльной воде, промойте и высушите.
  • Оставьте место в верхней части контейнера для увеличения объема молока.
  • Пометьте все контейнеры именем вашего ребенка, а также датой и временем сцеживания молока.
  • Храните молоко порциями, которые ребенок обычно выпивает, чтобы свести к минимуму отходы. Храните немного молока небольшими порциями на случай непредвиденных задержек.

Общие указания

  • Мойте руки перед сцеживанием молока.
  • Не добавляйте теплое грудное молоко в замороженное молоко.
  • Храните молоко одного дня отдельно от молока других дней. Можно объединить несколько сцеживаний в течение 24 часов, если охладить свежее молоко перед добавлением его в замороженное
  • .

Руководство по хранению молока

Грудное молоко Комната Холодильник Секция морозильной камеры Вертикальный или морозильный ларь
77°F (25°C) или холоднее 40°F (4°C) или ниже 0°F (-18°C) или холоднее -4°F (-20°C) или холоднее
Свежий Использовать в течение 4 часов Использовать в течение 4 дней Использовать в течение 6 месяцев Использовать в течение 12 месяцев
Размороженный Использовать в течение 2 часов Использовать в течение 24 часов Не замораживать повторно Не замораживать повторно
  • Молоко можно хранить в изолированном мешке-холодильнике со льдом в течение 24 часов.
  • Храните молоко в задней части холодильника или морозильной камеры, а не в дверце.
  • При замораживании молока лучше всего это делать в течение 6 часов, но не позднее, чем через 3 дня после сцеживания. Замораживание молока быстро снижает рост бактерий.

Размораживание и подогрев молока

  • Ожидайте, что молоко расслоится во время хранения со сливками сверху. Аккуратно взболтайте молоко перед подачей на стол.
  • Цвет вашего молока может меняться день ото дня и меняться в зависимости от вашей диеты.
  • Сначала используйте самое старое молоко. Используйте размороженное молоко, хранящееся в холодильнике в течение 24 часов.
  • Грудное молоко можно давать охлажденным, комнатной температуры или теплым.
  • Разморозьте молоко, поместив его в холодильник на ночь или поместив контейнер под теплую проточную воду или в миску с теплой водой. Не замораживайте повторно грудное молоко после его оттаивания.
  • Никогда не разогревайте грудное молоко в микроволновой печи и не нагревайте молоко на плите.
  • Молоко, оставшееся в контейнере после кормления, следует вылить в течение 1-2 часов.

Процитированные работы

Центры по контролю и профилактике заболеваний, надлежащему хранению и подготовке грудного молока. Проверено 21 августа 2020 г.

WIC Поддержка грудного вскармливания, изучение этапов грудного вскармливания. Проверено 21 августа 2020 г.

Лоуренс, Рут А. и Лоуренс, Роберт М. «Грудное вскармливание. Руководство для медицинских работников», восьмое издание, ELSEVIER, 2016 г.

Спэнглер, Эми «Не усложняйте»: 5-е издание, 2019 г.

Вамбах, Карен и Риордан, Ян «Грудное вскармливание и лактация человека», пятое издание, Jones & Bartlett, 2016 г.

Смешанное вскармливание: сочетание грудного вскармливания и кормления из бутылочки

Когда дело доходит до кормления ребенка, некоторые родители выбирают исключительно грудное вскармливание, а некоторые — исключительно смесь. Многие семьи решают совмещать грудное вскармливание и искусственное вскармливание; это часто называют комбинированным кормлением или смешанным кормлением (NHS, 2019).

Что такое смешанное вскармливание?

Смешанное вскармливание обычно означает совмещение грудного вскармливания и вскармливания из бутылочки.Содержимое бутылочки может быть как грудным молоком, так и молочной смесью.

Посмотрите наше видео, чтобы узнать больше о смешанном/комбинированном вскармливании.

Почему в некоторых семьях комбинированное питание?

Вы можете перейти на смешанное вскармливание по разным причинам.

  • Если вы и ваш ребенок испытываете трудности с приучением к грудному вскармливанию или если у вас есть опасения по поводу веса вашего ребенка, вам может быть рекомендовано давать смесь вместе с грудным вскармливанием.

  • Возможно, вам придется оставить ребенка на какое-то время (например, если вы возвращаетесь на работу).

  • Возможно, ваш партнер захочет принять участие в кормлении.

  • Возможно, вы кормите из бутылочки и хотите начать или возобновить грудное вскармливание.

(NHS, 2019)

Может быть полезно поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, акушеркой или патронажной медсестрой о возможных вариантах и потенциальном влиянии смешанного вскармливания на грудное вскармливание (см. ниже).Вы также можете позвонить в нашу линию питания для младенцев по телефону 0300 330 0700.

.

Как сочетать кормление из бутылочки и грудное вскармливание?

Некоторые семьи предпочитают сцеживать молоко и кормить им детей из бутылочки. Они могут сделать это, если кто-то другой захочет покормить ребенка или если маме нужно какое-то время отлучиться от ребенка.

Другие предпочитают заменять некоторые виды грудного вскармливания смесями. Если вы хотите сделать это, вам и вашему ребенку будет легче приспособиться, если вы будете постепенно сокращать количество кормлений (NHS, 2019).

Вы можете предлагать смесь до, во время, после или вместо грудного вскармливания. Поговорите об этом со своей акушеркой, патронажной сестрой или консультантом по грудному вскармливанию, так как разные варианты подходят для разных обстоятельств. А также будет зависеть от того, чего вы хотите достичь в конечном итоге.

В некоторых случаях перед кормлением грудью можно давать смесь (например, детям, которые плохо сосут грудь). В других случаях вместо грудного вскармливания можно давать смесь.Это может произойти, если вы не находитесь рядом с ребенком и не можете кормить его грудью, или если кто-то другой кормит вас вместе с ним.

Постепенное сокращение грудного вскармливания снижает вероятность неприятного наполнения груди. Это также снизит риск развития мастита (NHS, 2019). Это помогает постепенно сокращать количество кормлений грудью, начиная с того, которое вам удобно (NHS, 2020). Если вы замените грудное вскармливание смесью, может пройти от пяти до семи дней, чтобы количество молока, вырабатываемого вашей грудью, приспособилось к пропуску одного кормления (NHS, 2017).

Если вы «доливаете» смесь во время одного или нескольких кормлений, а не заменяете кормление целиком, это может увеличить интервал между кормлениями. Это также сигнализирует вашей груди о необходимости вырабатывать меньше молока (NHS, 2020).

С другой стороны, если вам в качестве временной меры посоветовали «долить» и вы хотите вернуться к исключительно грудному вскармливанию, важно сцеживать молоко между кормлениями, чтобы предотвратить уменьшение количества вырабатываемого молока (NICE , 2017). Попробуйте кормить ребенка любым доступным грудным молоком перед каждым кормлением смесью.

Какой эффект даст сочетание грудного вскармливания и искусственного вскармливания?

Ваш ребенок будет пользоваться преимуществами грудного молока, даже если вы не кормите его исключительно грудью. Например, они все равно получат некоторые антитела, которые защитят их от инфекции (NHS, 2019).

Если вы хотите кормить ребенка как грудным молоком, так и молочными смесями, рекомендуется подождать, пока кормление не установится, прежде чем вводить бутылочку (NHS, 2019). Это может занять до месяца (La Leche League, 2019).

Лучше подождать, пока не установится грудное вскармливание, потому что приток грудного молока, как правило, обеспечивается частым и эффективным удалением молока из груди. Кормление ребенка смесью снижает выработку молока, что особенно важно, когда вы оба привыкаете к грудному вскармливанию. Если ваш ребенок сосет грудь реже, ваша грудь вырабатывает меньше молока (Daly and Hartmann, 1995).

Возможно, вы слышали, что у младенцев может возникать «путаница сосков», но нет никаких доказательств того, что это существует (Kotowski et al, 2020).

Сколько кормлений грудью нужно ребенку старшего возраста, находящемуся на комбинированном вскармливании?

Дети более старшего возраста, после периода новорожденности, могут поддерживать запас грудного молока вместе с кормлением смесью, если вы кормите грудью каждый день. Младенцы гораздо старшего возраста – от восьми до девяти месяцев – могут сосаться грудью всего несколько раз в день, и запас еще есть.

Хорошо зарекомендовавшее себя грудное вскармливание ребенка в возрасте одного года и старше может продолжаться с одним или двумя кормлениями в течение 24 часов.

Если вашему ребенку больше шести месяцев, он может использовать мензурку или чашку, а не бутылочку (NHS, 2020).

Советы по введению бутылочки ребенку на грудном вскармливании

Сначала вы можете обнаружить, что ваш ребенок не хочет брать бутылочку. Различные ощущения могут сбить их с толку, и они не знают, что в бутылочке есть еда. Но есть много разных вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь своему ребенку:

  • Предлагайте бутылочку, когда ваш ребенок расслаблен и счастлив, а не очень голоден.
  • Может быть, попросить кого-нибудь еще предложить бутылочку, чтобы они не чувствовали запах материнского молока.

  • Попробуйте смягчить соску теплой кипяченой водой.

  • Держите ребенка в положении, отличном от его обычного положения при грудном вскармливании. Это может помочь вашему ребенку привыкнуть к новому способу кормления.

  • Попробуйте использовать другую бутылочку или соску, это может иметь значение.

    (Ла Лече Лига, 2019)

Unicef ​​(2016 г.) рекомендует кормить в ответ, что означает следование сигналам вашего ребенка, будь то грудное вскармливание или кормление из бутылочки.Они также рекомендуют использовать ритмичное кормление из бутылочки. То, как ребенка кормят из бутылочки, может повлиять на его комфорт, контроль над количеством выпитого молока и переход от груди к бутылочке (Kotowski et al, 2020).

Насадки для искусственного кормления с помощью кардиостимулятора

  • Держите ребенка вертикально, близко к телу. (Если ваш ребенок лежит на спине, он в меньшей степени способен контролировать количество проглатываемого молока, поэтому может перекормить.)

  • Прикоснитесь соской к верхней губе ребенка, чтобы побудить его втянуть ее в рот.

  • Держите бутылочку горизонтально, чтобы при активном сосании ребенок получал молоко, а когда ребенок делает паузы, молоко не поступало.

  • Дайте ребенку несколько передышек, вынув бутылочку изо рта.

  • Следите за тем, что делает ребенок, а не за тем, сколько молока он выпил. Прекратите кормление, когда ребенок перестанет пить.

    (ЮНИСЕФ, 2016; Лига Ла Лече, 2019)

Все это помогает построить близкие, любящие отношения, чуткое отношение к кормлению и избежать перекармливания вашего ребенка.

Куда я могу обратиться за поддержкой при грудном вскармливании?

Если у вас есть вопросы, опасения или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с одним из наших консультантов по грудному вскармливанию, позвонив в нашу линию по грудному вскармливанию по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения.

Дополнительная информация

Healthtalkonline.org есть обширная библиотека личных интервью, в которых родители делятся своим опытом о грудном вскармливании, родах, воспитании детей и многих других вопросах.

Best Beginnings содержит видеоклипы с DVD «Bump to Breastfeeding».

ЮНИСЕФ подготовил краткое руководство для родителей о том, как правильно кормить детей из бутылочки.

Как сцедить больше грудного молока (33 профессиональных совета по сцеживанию)

Вам кажется, что вы каждую свободную минуту сцеживаете грудь? А потом вы смотрите на свой контейнер для хранения и видите, что то, что вы собрали, не наполнило бы даже рюмку?

Как ваш ребенок должен расти и развиваться, если это все, что вы можете ему обеспечить?

Вас беспокоит необходимость докорма смесью, если вы не можете научиться сцеживать больше молока?

Добро пожаловать в мой мир.Так прошел мой первый опыт сцеживания груди. Я чувствовал себя неудачником.

Вместо того, чтобы сдаться, я занялся самообразованием. Я читал все, что попадалось под руку, и довольно скоро начал качать, как профессионал. Я увидела, что у меня резко увеличилось количество молока.

У моего ребенка было много грудного молока, и я тоже смогла начать делать запасы в морозильной камере. В этом посте я поделюсь с вами некоторыми из лучших советов, на которые я наткнулся, а также своим эксклюзивным графиком сцеживания за первые 6 месяцев.


В поисках идеального молокоотсоса

Вы бы не стали менять шину без соответствующего оборудования, верно? Потому что это было бы безумием — вы настроили бы себя на неудачу.

Грудное вскармливание похоже на это. Вам нужно подходящее оборудование — лучший молокоотсос — всегда под рукой.

Без молокоотсоса вы будете испытывать боль, разочарование и производство такого небольшого количества молока, что вам придется прищуриться, чтобы увидеть, есть ли оно в бутылочке.

Вот несколько советов, которые помогут вам решить трудную задачу выбора правильного насоса:

1. Выберите качественный насос

Если насос выглядит дешево, скорее всего, так оно и есть. Это означает, что он, вероятно, не будет работать хорошо. Вы не хотите доверять свои сиськи куску пластика, который будет ощущаться как орудие для пыток. Если вы пропустите сеансы сцеживания груди из-за болезненных ощущений, у вас пострадает выработка молока.

Модели более высокого класса имеют улучшенные функции, позволяющие сделать сцеживание максимально эффективным и безболезненным, например, настраиваемые уровни всасывания, режимы массажа и настройки переменной скорости.Получите лучшую модель, которую вы можете себе позволить.

Ваша медицинская страховка может покрыть стоимость помпы, поэтому не забудьте ознакомиться с рекомендациями плана (1) . У вашей страховой компании может быть несколько помп на выбор, поэтому обязательно сделайте домашнее задание, чтобы узнать плюсы и минусы каждой из них.

2. Сначала электрический, но держите руководство в качестве резервной копии

Если вы планируете сцеживаться только изредка, например, один раз в день или реже, ручной помпы будет достаточно. Но если ваша цель состоит в том, чтобы качать в воздухе не только кулаками на концерте, электрический насос просто необходим.

Я сразу поняла, что мне нужна двойная электрическая помпа, потому что я планировала сцеживать молоко несколько раз в день, чтобы мой ребенок был прикрыт, когда я вернусь на работу.

Обратите внимание

Проблема с использованием ручных молокоотсосов заключается не в их способности сцеживать молоко, а во времени и усилиях, необходимых для этого. Электрические насосы выполняют работу за меньшее время и с меньшими усилиями с вашей стороны.

По-прежнему отличная идея иметь ручной насос в дополнение к электрическому. Вы можете использовать его, чтобы полностью опорожнить грудь после электрического сцеживания, что в долгосрочной перспективе увеличит выработку молока (2) .

Его также можно использовать, когда вы в дороге, поздно ночью или когда вам нужен больший контроль над всасыванием. Большинство ручных молокоотсосов очень доступны по цене, поэтому вложения в них очень незначительны.

Ручные молокоотсосы просты в использовании, если вы сцеживаете молоко в начале кормления, чтобы помочь соскам вывернуться, смягчить ареолу или усилить приток молока.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

3. Выберите двойной насос вместо одинарного

Хотя одиночные молокоотсосы могут быть привлекательными из-за их более низкой цены, вы не только сэкономите время, используя их одновременно, но и получите больше молока, если будете сцеживать обе груди.Почему?

Помните

Одновременное сцеживание обеих грудей повышает уровень пролактина, гормона, ответственного за выработку молока.

Увеличение количества гормонов, вырабатывающих молоко, означает увеличение количества молока. Беспроигрышный вариант! (3) .

4. Не пропускайте руководство по эксплуатации

Это может показаться вам очевидным, но все насосы разные. Я не могу сказать вам, сколько раз я видел мам на форумах, говорящих о том, что их режим сцеживания смешивают с режимом массажа, или даже не осознавая, что их помпа имеет определенные функции, которые они искали.

Внимательно прочтите инструкции, прежде чем приступить к работе со своим. Если вы этого не сделаете, вы можете причинить себе ненужную боль. Эта боль может заставить вас пропускать или сокращать сеансы, что повредит выработке молока. Кроме того, вы должны быть уверены, что помпа собрана правильно, чтобы всасывание работало эффективно.

5. Убедитесь, что воронки подходят по размеру

Накладки для груди, иногда называемые фланцами, являются важной частью молокоотсоса. Если у вас нет правильно подобранных щитов, вы настраиваете себя на боль и неудачи.

Размер имеет значение

Главное правило, которое вам нужно знать о воронках, заключается в том, что они основаны не на размере вашей груди — , а на размере ваших сосков .

Воронка для груди должна надеваться на сосок и образовывать уплотнение вокруг ареолы.

Если вы выберете слишком маленькую воронку, через несколько минут будет ощущение, будто вы чистили соски наждачной бумагой, потому что сосок трется о пластик. Кроме того, он может закупорить молочные протоки, препятствуя оттоку молока, а это именно то, чего вы не хотите, когда пытаетесь сцедить больше молока.

Если вы выберете слишком большие воронки, ваша грудь также может не полностью опорожняться. И вы можете получить отек и даже синяк на ареоле, потому что слишком много ткани молочной железы втянуто в молокоотсос.

После правильной посадки соски будут центрированы в туннеле воронки и смогут свободно двигаться во время сцеживания (4) .

Вы также должны быть осторожны при измерении размера сосков сразу после сцеживания, так как ваши соски и ареолы все еще будут увеличены, и это может привести к тому, что вы выберете воронку гораздо большего размера, чем вам действительно нужно.

6. Не бойтесь попробовать другой насос

Даже если вы долго думали, какой насос выбрать, возможно, вам придется отказаться от него и купить другой.

Если вы перепробовали все, что описано в этом руководстве, но по-прежнему получаете меньше молока, чем должно быть, с помощью имеющегося у вас молокоотсоса, возможно, вам больше повезет с другим молокоотсосом или даже с ручным сцеживанием молока.

Все помпы разные, и правда в том, что некоторые лучше подходят разным людям.Возможно, вам будет сложно отказаться от вашего нынешнего насоса, если вы уже вложили в него много денег. Но сделав это раньше, вы сэкономите себе много времени и нервов в долгосрочной перспективе.

Я выучил это на собственном горьком опыте. Мы с помпой отлично ладили в течение трех месяцев, а затем она начала медленно терять всасывание. Я нашел другой насос и смог получить значительно большую производительность.

#Прокачка целей

Чтобы добиться успеха в сцеживании большего количества молока, вы должны понимать, что битва будет не только физической, но и умственной.

Иногда вам нужно будет подбодрить себя, просто чтобы преодолеть некоторые камни преткновения, с которыми вы столкнетесь.

Вот что вы можете сделать, чтобы добиться успеха:

7. Убедитесь, что ваши цели реалистичны

Вам нужно ставить перед собой цели, которых вы сможете достичь. Ваши цели также будут зависеть от того, как долго вы кормите грудью.

Обратите внимание

Если вы ставите перед собой цель получать 8 унций молока при каждом сцеживании, вы настраиваете себя на неудачу.

Когда ребенок питается исключительно грудью и все идет хорошо, выработка молока постепенно увеличивается – от очень небольшого количества в первый день до примерно 30 унций в день примерно в течение месяца.

Также имейте в виду, что если вы сцеживаете грудь одновременно с грудным вскармливанием, ваша продуктивность также будет варьироваться в зависимости от того, сколько раз вы кормите грудью в день.

Производство молока не похоже на открытие крана. Требуется время, чтобы создать большой запас.

Также нереально представить себе получение 8 унций за раз.Когда ребенок кушает 10 раз в день в течение одного месяца, он, вероятно, получает около 3 унций за одно кормление. Таким образом, это было бы более разумным количеством, чтобы прокачать за один раз.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

8. Знайте свои ограничения

Знание того, что может повлиять на выработку молока, вернет власть в ваши руки. Зная, что может повлиять на производство, вы сможете не сбиться с пути, особенно в трудные времена.

Наличие недостаточной или сверхактивной щитовидной железы может вызвать меньше молока, как и операции на груди, синдром поликистозных яичников, методы контроля рождаемости, лекарства, травы, а также недостаточно частое сцеживание или кормление грудью.

9. Не забывайте расслабляться

Релаксация поможет вашему молоку свободно течь. Вот некоторые из моих любимых способов расслабиться, когда я кормила грудью или сцеживала молоко:

  • Прослушивание успокаивающей музыки (или аудиогалактагога)
  • Создание своего любимого места для прокачки, куда я буду возвращаться каждый раз, чтобы прокачать
  • Убедитесь, что я сижу эргономично (обязательно наличие удобного кресла, которое позволит вам наклониться вперед)
  • Готовлю перекус перед тем, как начать, чтобы меня не беспокоили, когда я буду в зоне
  • Наличие хорошей книги или T.В. шоу готово развлекать меня.

Лично мне нравилось прокачиваться во время просмотра любимых ситкомов. Временами я так сильно смеялся, что почти забывал, что сцеживаюсь. Часто многозадачности или просто отвлечения внимания от задачи достаточно, чтобы получить больше молока!

10. Пережить трудные времена

Грудное вскармливание и сцеживание могут быть очень трудными, особенно в начале. Заранее приняв решение о том, что вы не собираетесь сдаваться, даже если времена станут трудными, вы сможете оставаться на правильном пути, когда возникнут трудности.

У меня определенно были плохие дни, когда я кормила грудью, но я выдержала их, и в конце концов, я рада, что выдержала.

Помните

Прокачка ничем не отличается от всего, в чем вы надеетесь преуспеть: чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается. Если вы обнаружите, что вам все еще тяжело, несмотря на тренировки, поговорите со специалистом по грудному вскармливанию или проконсультируйтесь в онлайн-группе.

Как сохранить приток грудного молока

Есть несколько вещей, которые вы должны знать, прежде чем начать кормить грудью, чтобы дать себе возможность производить достаточное количество молока, чтобы вам не пришлось докармливать смесью.

11. Следите за своим питанием, пейте больше воды и спите достаточно

Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой, хорошо сбалансированной диеты и пьете достаточное количество воды.

Поддержание водного баланса также важно для выработки грудного молока. В то время как большинство беременных женщин должны потреблять около 10 чашек жидкости в день, мамам, кормящим грудью или кормящим грудью, требуется около 13 чашек жидкости (5) .

Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете. Хотя не существует волшебного числа о том, сколько сна нужно кормящей женщине, вы должны стараться как можно ближе высыпаться к полноценному ночному сну.Если вы обнаружите, что постоянно бодрствуете с ребенком в ночное время, попробуйте работать в дневное время в дневное время.

Высыпаться было для меня постоянной борьбой. Я просто не мог вписать это в свой график. Я была лишена сна в течение первых шести месяцев жизни моего ребенка, но я пыталась компенсировать эту нагрузку на свое тело, отсыпаясь по выходным, когда могла.

12. Настройка графика откачки твердого вещества

Спонтанность занимает свое место в вашей жизни.Но если вы планируете сцеживаться исключительно и хотите сцеживать как можно больше молока, вам нужно установить график.

Возьмите на заметку

Регулярные, регулярные сеансы сцеживания помогут вашему организму вырабатывать максимальное количество грудного молока, и у вас будет больше шансов избежать таких проблем, как закупорка молочных протоков, которые могут свести на нет ваши усилия (6) .

Когда у вас на руках новорожденный, ваша рутина может иногда казаться, что она захватывает вашу жизнь. Вам может показаться, что вы только что перестали качать молоко, и вам нужно снова начать.Это нормально в начале. В первые несколько недель вы будете сцеживаться каждые 2 часа или около того, чтобы увеличить выработку молока.

Если вы планируете исключительно сцеживание, вот несколько примеров графиков, которые вы можете использовать в течение первых 6 месяцев, и которые действительно помогут максимизировать вашу производительность.

СКАЧАТЬ ГРАФИК ПРОКАЧКИ

График откачки первых двух недель:
  • Сцеживайте каждые 2 часа днем ​​и вечером, пока не ляжете спать.
  • Каждый сеанс сцеживания должен длиться около 20 минут.
  • В часы, когда вы должны спать, сцеживайте молоко каждый раз, когда ваш ребенок просыпается.
  • В это же время потратьте около 20 минут на сцеживание.

График сцеживания от двух до шести недель:
  • Сеансы сцеживания в часы бодрствования останутся прежними (каждые 2 часа).
  • Ночью ваш ребенок будет просыпаться реже, а значит, вы будете реже сцеживаться ночью.
  • Но, даже если ваш ребенок продолжает спать, вы не должны оставаться без сцеживания дольше 4 часов.Это поможет сохранить количество молока.

График сцеживания от шести до двенадцати недель:
  • Если к этому моменту с выработкой молока все в порядке, сцеживайте молоко каждые 3 часа в часы бодрствования.
  • Продолжайте качать в течение 20 минут для этих сеансов.
  • Ночью сцеживайтесь не реже одного раза каждые 4–6 часов по 20 минут каждый раз.

График сцеживания через три-четыре месяца:
  • Запланируйте не менее 6 сцеживаний в часы бодрствования.
  • Постарайтесь растянуть каждое из них на 2 с половиной до 3 с половиной часов. Таким образом, вы можете сцеживаться в 6, 9, 12, 15, 18 часов. и 21:30
  • Эти сеансы должны длиться всего около 15 минут каждый.
  • Во время сна можно прокачать только один раз.

График сцеживания от четырех до шести месяцев:
  • Вы можете начинать прокачку каждые 4 часа, каждый раз по 15 минут.
  • В ночное время вам все же следует попытаться встать один раз, чтобы сцедиться.

Шесть месяцев по графику откачки:
  • Вы можете сцеживать молоко каждые 4-5 часов только в том случае, если вы получаете достаточно молока, чтобы справляться с сокращенным графиком.
  • Ночью вы можете обнаружить, что засыпаете все время, если это делает ваш ребенок.
  • Если ваш ребенок не просыпается и вам не нужно дополнительное молоко, откажитесь от ночного сцеживания и немного поспите.

13. Не сбрасывайте сеансы сцеживания

Если к вам и вашему малышу заедет друг, вы можете потерять счет времени.Через несколько часов вы понимаете, что пропустили 2 часа дня. сеанс сцеживания, который вы планировали сделать в этот день. Это не так уж плохо, не так ли?

Несмотря на то, что один пропущенный сеанс не приведет к тому, что ваше молоко станет сухим, как пустыня, привычка пропускать сеансы сцеживания может серьезно повредить вашему молоку, плюс вы станете переполненным. И это не пикник.

В первый раз, когда мои груди налились кровью, я не могла ни на чем сосредоточиться, кроме как на облегчении этой боли и давления.

14.Должен ли я сцеживать дольше или чаще?

Женщинам, которые только сцеживаются, следует сцеживаться от 8 до 10 раз каждые 24 часа.

Обратите внимание

Частое сцеживание является одним из ключей к выработке как можно большего количества грудного молока. Но также важно убедиться, что вы качаете достаточно долго.

Возможно, вам придется сцеживаться до 20 минут каждый сеанс, чтобы полностью опорожнить грудь, но как только вы достигнете высокого уровня выработки молока, вы можете уменьшить это число до 10-15 минут (7) .

Однако, если вы все еще боретесь с выработкой молока, попробуйте сцеживаться чаще, до 12 раз каждые 24 часа.

Вы также должны сцеживаться на пару минут дольше каждый раз — это гарантирует, что вы получите все молоко, которое там есть. Когда вы изо всех сил пытаетесь увеличить свой запас, каждая капля на счету.

15. Используйте своего ребенка, чтобы стимулировать рефлекс разочарования

Ваш поток молока контролируется вашим рефлексом прилива. Чтобы помочь себе спустить молоко и начать делать запасы на черный день, вы можете сделать несколько вещей.Некоторые молокоотсосы имеют режимы подведения, но есть и немеханические способы достижения подведения.

  • Вы можете массировать грудь.
  • Используйте влажное тепло от мочалки.
  • Посмотрите на своего ребенка или даже на его фотографию.
  • Прикоснитесь к ребенку или понюхайте его.

Иногда прямо перед сцеживанием перед сном я заходил в комнату дочери и несколько минут смотрел на нее. В другой раз я хватал кусок ее одежды и вдыхал этот чудесный детский аромат.Это действительно сработало для меня.

16. Сцеживайтесь утром, как можно раньше

Ни для кого не секрет, что мамы стараются как можно больше спать ночью. Поскольку они больше отдыхают, если их дети сотрудничают, когда они просыпаются очень рано утром, у них, как правило, больше молока, потому что их запасы молока успели восстановиться (8) .

Сцеживание по крайней мере один раз между 1 и 5 часами утра приведет вас к этому драгоценному пику пролактина (9) .

17. Выполнение базового технического обслуживания насоса

Чтобы убедиться, что он находится в хорошем рабочем состоянии, вам необходимо поддерживать помпу в идеальном рабочем состоянии. Вот несколько основных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваша помпа работала с максимальной производительностью.

Контрольный список обслуживания молокоотсоса

  • Вы должны убедиться, что он содержится в чистоте и стерилизован между использованиями.
  • Если это открытая система, стерилизация особенно важна, так как частицы молока могут попасть в двигатель насоса и, возможно, загрязнить следующую партию (10) .
  • Если вы заметили, что помпа не сцеживает столько грудного молока, как раньше, вам необходимо проверить все части помпы, включая мембраны, всасывающую трубку и фланцы.

18. Продукты, которые помогут вам сцедить больше молока

Перекачка – дело непростое, и это факт, признанный компаниями. У мам есть выбор продуктов, которые призваны помочь им увеличить выработку молока или повысить уровень комфорта, чтобы они продолжали сцеживать молоко.

Это несколько самых популярных продуктов, которые помогут вам продолжать бороться с любыми трудностями при прокачке.

  • Подушки для кормления помогут вам найти наилучшее и наиболее удобное положение во время сцеживания.
  • Наборы для чистки
  • позволяют как можно быстрее тщательно очистить помпу.
  • Крем для сосков
  • может помочь вам справиться с сильнейшей болезненностью, которую вы можете испытать от воронки для груди.
  • Туфли-лодочки без рук (мне нравятся Medela Freestyle) и бюстгальтеры для сцеживания, которые позволяют выполнять несколько задач во время сцеживания.
  • Горячие/холодные компрессы, специально предназначенные для грудного вскармливания, полезны, если вы обнаружите, что тепло помогает увеличить количество молока, которое вы можете получить при сцеживании.

Имея под рукой все эти инструменты, мамам во всем мире должно быть легче, чем когда-либо прежде, когда дело доходит до сцеживания молока.

Передовые стратегии для максимальной производительности

Итак, вы устали от работы по круглосуточной откачке, но все равно разочарованы своим разочарованием.

Пришло время достать большие пушки и попробовать эти изящные лайфхаки.

19. Охлаждайте помпу между использованиями

Вы устали от перекачки, но вам нужно убедиться, что помпа снова готова к работе всего через пару часов, поэтому вам нужно провести тщательную очистку.

Life Saver

Вместо того, чтобы чистить помпу каждый раз, когда вы ее используете, вы можете просто положить ее в гигантский пакет на молнии и хранить в холодильнике, как только закончите сцеживание. Если у вас закрытая система, вы можете просто снять детали, контактирующие с молоком, и поместить их в холодильник. Это сэкономит вам столько времени на уборку каждый день, вы сможете выкроить больше времени для ребенка или дополнительного сна.

Это был один из моих любимых советов. Каждый день я охлаждал те части молокоотсоса, которые соприкасались с молоком.В конце дня я их мыл. Это сэкономило мне столько времени.

Этот изящный маленький лайфхак считается безопасным для здоровых детей; тем не менее, те, у кого есть недоношенные дети или дети со слабой иммунной системой, должны каждый раз принимать дополнительные меры предосторожности и мыть детали. В качестве альтернативы всегда есть возможность купить запасной комплект деталей насоса.

20. Помогите стимулировать режим расслабления

На ваш режим расслабления может повлиять ряд факторов, в том числе стресс и истощение.И то, и другое трудно увернуться, когда вы молодая мама.

К счастью, вы можете улучшить свое разочарование, используя некоторые из следующих методов

  • Массаж груди
  • Использование стимуляции сосков
  • Увидеть, понюхать или прикоснуться к ребенку
  • Поддержание положительного эмоционального баланса
  • Механическая стимуляция путем чередования режима сцеживания и режима массажа на более дорогих молокоотсосах.

21. Вы не ограничены одной порцией на грудь

Несмотря на то, что наибольшее количество молока, которое вы получите за сеанс сцеживания, будет получено при первом сцеживании, за один сеанс можно получить более одного сцеживания (что обычно происходит, когда ребенок сосет грудь).

Вам придется сцеживать дольше, чтобы это произошло, потому что вам придется ждать, пока молоко не начнет замедляться с первого раунда. Затем вы снова используете молокоотсос в режиме массажа в течение нескольких минут, пока не произойдет второе откачивание молока.

Вы также можете использовать массаж рук и стимуляцию сосков, чтобы вызвать еще одно разочарование. Популярным методом является «Покачивание, перекатывание и поглаживание», как показано в этом видео.

22. Отсос и дозатор одновременно

Поначалу сцеживание во время кормления может показаться очень сложным, как будто для этого вам понадобится столько рук, сколько осьминогу.Но как только вы освоитесь, это совсем не сложно.

Это еще проще сделать, если в качестве секретного оружия у вас есть бюстгальтер без помощи рук. Это на одну вещь меньше, которую вам нужно будет удерживать на месте, а использование бюстгальтера без помощи рук позволит вам уделять больше времени ребенку и меньше беспокоиться о молокоотсосе.

Честно говоря, я испугался, когда впервые увидел, как кто-то это делает. Я думала, что уроню своего ребенка! Это было непросто, но мне удалось это сделать после некоторой практики.

23.Будьте готовы скорректировать график сцеживания

Когда вы заметите увеличение выработки молока, возможно, пришло время внести изменения в ваш график.

Вы можете сцеживаться на пару минут дольше за сеанс и уделять больше внимания общему количеству сцеживаний в день, а не беспокоиться о том, чтобы сцеживаться каждые два часа.

Если вы вернетесь в офис, вам, вероятно, также придется еще раз подкорректировать свое расписание, поскольку вы начнете качаться на работе.

24.Попробуйте свои силы в Power Pump

Мощное сцеживание — это когда вы пытаетесь заставить свой организм вырабатывать больше молока, полностью и часто опорожняя грудь. Это может стимулировать дополнительную выработку молока, потому что имитирует то, как ваш ребенок будет есть во время всплесков роста.

Она будет сосать дольше, сильнее и чаще, чтобы подпитывать свое растущее тело. Это, в свою очередь, дает вашему телу знать, что нужно увеличить выработку молока.

Как работает Power Pumping

Вы должны качать молоко в течение примерно 20 минут, отдыхать от 10 до 15 минут, затем снова качать еще 10 минут, делать перерыв на 10 минут, а затем качать еще 10 минут, прежде чем закончить.

25. Добавьте эти продукты в свой рацион

Хотя это может показаться странным, добавление овсяных хлопьев в ваш рацион может помочь вашему организму увеличить выработку молока (11) . Попробуйте добавить порцию несколько раз в неделю.

Другие продукты, которые вы можете добавить, чтобы помочь женщинам в их стремлении сцедить больше молока, включают шпинат, морковь, фенхель, семена пажитника, базилик, чеснок, ячмень, спаржу, коричневый рис, абрикосы, миндаль, пивные дрожжи, семена льна и сладости. картофель.

Еще одним фаворитом среди мам является продукт под названием «Чай с молоком матери».В нем используется смесь трав, таких как фенхель, семена пажитника и кориандр, которые известны своими лактогенными свойствами. Знаю, звучит отвратительно, но на самом деле не так уж и плохо со сладковатым лакричным привкусом.

Вы также можете найти множество рецептов лактационных смузи в Интернете. Одним из моих любимых было использование бананов, льняного семени, овса, миндального молока и клубники.

Рецепт смузи для повышения лактации с молоком (12)

В «печенье для лактации» используются многие из этих ингредиентов — просто убедитесь, что вы не едите слишком много и не добавляете лишних калорий в свой рацион.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

26. Сцеживание руками после использования молокоотсоса

Если вы пользуетесь электрическим молокоотсосом, попробуйте сцедить вручную, когда закончите, чтобы посмотреть, сможете ли вы получить дополнительное молоко.

Для ручного сцеживания молока вы массируете грудь и уделяете особое внимание точкам, которые ощущаются полными, с помощью массажа.

После массажа сожмите каждую грудь руками несколько раз, пока не перестанете замечать выделение молока.

Сцеживая молоко вручную, вы сможете обеспечить полное опорожнение каждой груди (13) .

27. Попробуйте сцеживаться через час после кормления грудью

Мамы часто боятся, что если они будут сцеживаться, то у них не будет достаточного количества молока для непосредственного кормления ребенка. Однако это не так, потому что грудное молоко вырабатывается всегда, поэтому не следует бояться сцеживания и того, что ребенок проголодается.

Причина, по которой сцеживание через час после грудного вскармливания является идеальным временем, заключается в том, что ваш ребенок уже насытился и, вероятно, еще не высосал все капли из вашей груди.Кроме того, подождав час после кормления ребенка грудью, ваша грудь снова начнет наполняться молоком.

Если вы сцедите молоко сейчас, вы получите достаточное количество молока, и вам не придется беспокоиться о том, что ваш ребенок недополучит корм при следующем кормлении. К тому времени, когда это произойдет, у вашей груди будет достаточно времени, чтобы наполниться.

28. Регулярно делайте массаж и непрямой массаж груди

Регулярное выполнение массажа груди и компрессий поможет вывести из груди излишки молока, которые могла пропустить молокоотсос.

Но это также может помочь вам предотвратить закупорку молочных протоков или удалить уже образовавшиеся закупорки. Закупоренные молочные протоки могут замедлить поток грудного молока из-за спадания окружающих молочных протоков (14) . Засоры могут еще больше повлиять на выработку молока, потому что они могут привести к маститу, болезненной инфекции молочной железы.

29. Используйте теплый душ в своих интересах

Влажное тепло — лучший друг груди, когда речь идет о притоке молока.

Возьмите на заметку

Чтобы убедиться, что ваша грудь готова выпустить свое жидкое золото, вы можете принять теплый душ перед сцеживанием или приложить к каждой груди теплое влажное полотенце на несколько минут.

Это особенно полезно, если вы пропустили один или два сеанса грудного вскармливания и испытываете боль от нагрубания.

Горячий душ может быть именно тем облегчением, которое вы ищете, потому что он заставит вашу грудь начать выделять молоко в мгновение ока. Всякий раз, когда у меня были проблемы с разочарованием, я прыгал в душ, и это срабатывало каждый раз.

30. Убедитесь, что вы наклоняетесь вперед во время сцеживания

Пусть гравитация будет вам другом, а не врагом. Если наклониться вперед, молоко не будет скапливаться в молокоотсосе и будет поступать прямо в емкость для хранения.

Правильное хранение молока

Не имеет значения, сколько молока вы можете сцедить, если в конечном итоге оно будет потрачено впустую из-за того, что вы не храните его должным образом.

Нет ничего хуже, чем видеть, как все твое с трудом заработанное грудное молоко уходит в канализацию. Эти советы помогут вам убедиться, что ваши запасы будут в безопасности, когда вашему ребенку понадобится их пить.

31. Рекомендации по хранению грудного молока

Если вы сцедили свежее грудное молоко и не поместили его в холодильник или морозильник, его можно пить в течение 4–6 часов при комнатной температуре.

Грудное молоко безопасно в холодильнике до 4 дней, а в морозильной камере от 6 до 12 месяцев (15) .

Вы всегда должны маркировать свое молоко датой сцеживания, чтобы у вас никогда не возникало сомнений в том, что оно испортилось.

Чтобы убедиться, что грудное молоко не проливается зря при нагревании его после того, как оно побывало в морозильной камере, вы должны расфасовывать его по 2–4 унции в упаковку. Таким образом, если вы обнаружите, что ваш ребенок не так голоден, как вы думали, вы не будете выливать в раковину 8-унциевую детскую бутылочку отказавшегося грудного молока.

32. Продукты, помогающие хранить молоко

Всякий раз, когда вы храните грудное молоко, убедитесь, что используемые контейнеры стерильны. Вы можете хранить молоко в стеклянных или пластиковых контейнерах, если они не содержат BPA.

Можно также использовать пластиковые пакеты для хранения

, но они могут порваться в морозильной камере и могут загрязниться (16) . Поэтому, если вы решите использовать пакеты для хранения грудного молока, убедитесь, что вы покупаете пакеты, специально предназначенные для замораживания грудного молока.

33. Методы хранения молока

  • Никогда не наполняйте контейнеры грудным молоком доверху.
  • Важно оставить не менее одного дюйма свободного пространства в верхней части контейнера, потому что жидкости расширяются при замерзании.
  • При замораживании грудного молока не храните его в отделениях дверцы морозильной камеры. Он должен идти к центру морозильной камеры, потому что там самая холодная и постоянная температура.
  • Если вы замораживаете пакеты с грудным молоком, положите их горизонтально для замораживания. Это облегчает их штабелирование или размещение вместе в контейнере, причем самые старые из них находятся впереди.

Все вместе

Несмотря на то, что это непросто и требует немало времени, усилия по сцеживанию большего количества грудного молока того стоят.

Вначале мы задавались вопросом, как нам избежать докорма молочной смесью, потому что трудно привыкнуть к молокоотсосам. Но всего за короткое время, используя все эти советы, мы стали получать гораздо больше грудного молока в день и начали накапливать грудное молоко в морозильной камере.У нас было больше, чем мы могли использовать. Мы больше не чувствовали себя неудачниками во всей этой мамочке.

Так что, если у вас возникли проблемы с собственным питанием, вы должны попробовать эти советы ради себя и своего ребенка. Попробуйте столько, сколько сможете, и посмотрите, поможет ли это. Если у вас есть советы, которых вы не нашли в этом списке, мы будем рады их услышать.

Сцеживание груди: советы молодым мамам.

Когда вы кормите грудью, вам может быть необходимо отлучиться от ребенка. Вот тогда и пригодится молокоотсос! Он позволяет вам хранить молоко, которое ваш малыш может пить позже, и сигнализирует вашему телу продолжать вырабатывать молоко в соответствии с его текущим графиком.

Никогда раньше не прокачивали? Эти советы облегчат вам задачу.

1. Магазин вокруг.

Если вы не собираетесь сцеживаться часто, вы можете научиться использовать для сцеживания только руку или устройство с ручным управлением. Но если вы собираетесь сцеживаться регулярно, вам понадобится удобный автоматический электрический молокоотсос. Многие женщины используют двойную помпу, которая воздействует на обе груди одновременно.

Электрические молокоотсосы дороже других типов. Вы можете легко заплатить более 200 долларов за новый.Большинство полисов медицинского страхования покрывают часть или все расходы.

Не делитесь своим и не покупайте подержанный. Даже после стирки бактерии могут остаться внутри и нанести вред как вам, так и вашему ребенку.

Отсосы также обычно можно взять напрокат в больнице или у вашего консультанта по грудному вскармливанию, эксперта, который дает вам советы и поддержку по грудному вскармливанию. Эти устройства тщательно стерилизуются перед тем, как вы их получите, но, как отмечалось ранее, всегда рекомендуется иметь собственную помпу.

 

2. Тренируйтесь дома.

Требуется время, чтобы привыкнуть к использованию молокоотсоса, и у многих женщин поначалу вырабатывается мало молока. Так что дайте себе время на адаптацию.

Начните дома за неделю или две до того, как вам нужно будет регулярно сцеживать молоко. Если вы сделаете это сразу после кормления ребенка или в промежутках между кормлениями, это будет сигналом для вашего тела, чтобы вырабатывать больше молока.

3. Придерживайтесь графика вашего ребенка.

Старайтесь сцеживать молоко так часто, как вы бы кормили ребенка грудью дома.Если это невозможно, сцеживайтесь во время утренних, обеденных и дневных перерывов.

4. Платье для него.

Носите платье, рубашку или кардиган, которые открываются спереди. Если вам нужно откачать где-нибудь в полуобщественном месте, например, в машине, возьмите с собой одеяло или шаль, чтобы обеспечить себе уединение.

Некоторые женщины пользуются насосом без помощи рук. Это может быть полезно, например, если вы работаете за столом или компьютером.

5. Устройтесь поудобнее.

Соска должна удобно располагаться посередине воронки или фланца.Когда вы начнете сцеживать молоко, вокруг соска должно быть небольшое количество воздуха.

В течение первых 10-15 секунд вы можете чувствовать себя немного некомфортно, так как ваши соски начинают растягиваться. Затем, когда ваше молоко начнет течь, вы можете почувствовать покалывание.

Но прокачка не помешает. Если это так, и вы используете электрический насос, уменьшите уровень всасывания. Если вы по-прежнему испытываете дискомфорт, обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию.

6. Позвольте ребенку помочь вам.

Снимите милое видео о своем ребенке, чтобы сохранить его на телефоне. Посмотрите его или пролистайте все те очаровательные фотографии, которые у вас есть, чтобы помочь вашему молоку начать течь, если оно не начинает течь сразу.

Вы также можете держать детское одеяло или что-то еще, что имеет запах вашего ребенка, чтобы вызвать «прилив молока».

Другие советы: Сядьте и расслабьтесь на несколько минут. Слегка помассируйте грудь или положите на нее теплый компресс.

7. Дайте себе достаточно времени.

С практикой сцеживание должно занимать примерно столько же времени, сколько и грудное вскармливание.Но вам также понадобится некоторое время, чтобы вымыть руки, настроить насосы, устроиться поудобнее и убраться после. Вы можете дать себе около 25 минут, пока привыкаете.

Когда закончите, просуньте палец между грудью и воронкой, чтобы прервать всасывание. Сцеженное молоко будет находиться в контейнере, подключенном к молокоотсосу.

8. Немедленно храните молоко.

Грудное молоко можно безопасно хранить при комнатной температуре (менее 77 градусов) в течение 4-6 часов.Но лучше сразу поставить в холодильник. (Оно может храниться в задней части холодильника в течение 5 дней или быть замороженным в течение 6-12 месяцев.) Рекомендуется указать дату хранения молока. Не храните молоко, оставшееся после кормления.

Используйте только чистое стекло, пластиковые контейнеры, не содержащие BPA, или пакеты для хранения грудного молока.

9. Берегите себя.

Когда вы чувствуете себя хорошо и максимально отдохнули, ваше тело вырабатывает больше молока. Это облегчает сцеживание!

Избегайте обезвоживания, хорошо питайтесь и вздремните, когда это необходимо.Стресс не способствует производству молока. Так что найдите время, даже если это всего несколько минут, чтобы расслабиться.

Что хорошо для вас, хорошо и для вашего ребенка.

Что можно и чего нельзя делать при сцеживании груди Mil

Что такое сцеживание молока? Сцеживание молока — это способ извлечения молока из груди матери без необходимости сосания ребенком груди. Это можно сделать руками и ручными или электрическими насосами. После того, как молоко сцежено, его можно хранить в холодильниках и морозильных камерах, в зависимости от продолжительности хранения молока.

Теперь, когда мы знаем, что такое сцеживание молока, давайте посмотрим, что можно и чего нельзя делать в этом процессе:

  • Не сцеживайтесь в спешке: Не торопитесь при сцеживании молока. Спешка процесса отрицательно скажется на выходе.

  • Не сравнивайте свою продукцию: Мы, естественно, конкурентоспособны, но это не всегда выгодно. Все люди разные биологически, поэтому результаты будут соответствующие.Сравнение себя с другими и беспокойство не помогут; и наоборот, это повлияет на ваш результат.

  • Не пытайтесь сцедить больше молока: Во время работы машин у вас может возникнуть соблазн сцедить больше молока за счет настройки высокой мощности машины. Не увлекайтесь такими практиками.

  • Не пытайтесь заполнить контейнер полностью: Вы должны помнить, что вы должны кормить ребенка, а не контейнер.Не пытайтесь заполнить контейнеры. Каждая мать сцеживает разное количество, и для всех изготавливается одна и та же емкость. Таким образом, заполнение контейнера бесполезно. Важнее, сколько молока потребляет малыш.

  • Не беспокойтесь о молоке во время сцеживания: Мы много беспокоимся, и вполне естественно думать о различных аспектах сцеживания во время сцеживания. Однако это не здоровая практика. Слишком много размышлений или беспокойства по этому поводу негативно повлияет на результат.

  • Не используйте одноразовую помпу более одного раза: Одноразовые помпы называются так именно по этой причине: после использования их следует утилизировать. Не используйте его снова и не одалживайте уже использованный, так как это может привести к инфекциям.

  • Не давайте молоко, которое выглядит или имеет другой вкус: Сцеживание молока может быть очень утомительным, но перед кормлением убедитесь, что его качество не изменилось. Испорченное молоко может вызвать проблемы у ребенка.

  • Не храните молоко дольше, чем рекомендуется: Узнайте у своего врача, сколько времени и как следует хранить молоко после сцеживания. Не превышайте лимиты. Это может вызвать проблемы у ребенка.

  • Не забывайте чистить молокоотсос: Регулярно очищайте молокоотсос, чтобы предотвратить рост бактерий в нем.

  • Не будьте слишком строги к себе: Помассируйте грудь перед сеансом и будьте осторожны во время сцеживания.

  • Познакомьтесь с экспертом по грудному вскармливанию: У матерей, плохо знакомых с этой концепцией, должны быть сомнения и страхи. Следовательно, желательно, чтобы они встретились со своим экспертом по грудному вскармливанию или врачом перед началом процесса.

  • Хранение молока партиями: Для обеспечения минимальных потерь рекомендуется хранить молоко партиями. Готовьте каждую партию в соответствии с количеством, которое потребляет ваш ребенок.

  • Научитесь правильно сцеживать молоко: В дополнение к использованию молокоотсоса, вы также должны научиться сцеживать молоко руками.В экстренных случаях, когда насосы недоступны, вы не будете беспомощны.

  • Собирайте и храните молоко только в стерилизованных контейнерах: Примеси могут привести к росту бактерий, вызывающих проблемы у детей. Следовательно, желательно, чтобы контейнеры были должным образом стерилизованы.

  • Частота сцеживания: Если вы кормите только сцеженным молоком, вам потребуется около 12 сцеживаний в день.Если вы сцеживаете молоко только вдали от ребенка и большую часть времени кормите грудью, то сцеживание каждые 2-3 часа является оптимальным для поддержания количества молока.

  • Наберитесь терпения: Молоко начнет течь через несколько минут. Так что наберитесь терпения и не паникуйте.

  • Тщательно вымойте руки перед сцеживанием: Гигиена очень важна на протяжении всего процесса, поэтому следите за ее соблюдением с самого начала.

  • Прокачивайте не менее 20 минут с каждой стороны.

  • Будьте в настроении: Во время сцеживания, глядя на фотографию, видео или одежду вашего ребенка, вырабатывается окситоцин, который усиливает выброс.

  • Будьте готовы с подкреплением: Между сессиями вы можете чувствовать себя голодным и пересохшим. Держите под рукой полезные напитки и закуски во время сцеживания.

  • Познай себя лучше всех: Купите идеальный насос, соответствующий вашим потребностям.

  • Необходимо надлежащее хранение: Храните молоко надлежащим образом, чтобы сохранить его качество и питательные вещества.

  • .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.