Как женщине готовиться к беременности: Как спланировать беременность и какие анализы необходимо сдать женщинам и мужчинам

Содержание

с чего начать, какие анализы необходимо сдавать, организация правильного питания, влияние вредных привычек и другая полезная информация – статьи о здоровье

Оглавление

Грамотная подготовка к беременности является важным шагом на пути к ее наступлению и дальнейшему рождению здорового ребенка. Она не должна ограничиваться исключительно посещением гинеколога! Обследоваться нужно как женщине, так и мужчине. Обоим важно уделить внимание своим привычкам и образу жизни. Если они могут негативно сказаться на достижении цели, стоит пересмотреть и режим питания, и особенности работы и отдыха.

С чего начинать планирование беременности и какую информацию о семье предоставить врачу?

Приступить к подготовке к рождению здорового ребенка следует еще до его зачатия. В первую очередь женщине, которая хочет стать матерью, необходимо обратиться к гинекологу.

Врачу нужно предоставить информацию о:

  • Перенесенных в детстве заболеваниях
  • Имеющихся хронических патологиях
  • Семейной наследственности
  • Предыдущих беременностях и выкидышах (если они были)
  • Особенностях менструального цикла
  • Принимаемых лекарственных средствах

Данные сведения помогут гинекологу составить план обследования и рекомендовать консультации других узких специалистов. Если это будет необходимо, врачи назначат необходимое лечение, проведение которого до беременности обеспечит безопасность для плода и самой женщины во время вынашивания.

Питание

Рацион будущих родителей должен быть не только разнообразным, но и полноценным. Важно следить за тем, чтобы в пище содержалось достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов.

Следует постараться постепенно исключить из рациона:

  • Пищу с длительным сроком хранения
  • Продукты, имеющие в составе красители, добавки, консерванты и ароматизаторы
  • Полуфабрикаты и фаст-фуд
  • Газированные напитки
  • Крепкий чай и кофе

Еще до наступления беременности женщине следует сократить употребление жирных сортов мяса. Также важно следить за свежестью готовых блюд и постараться есть только свежеприготовленные, а не разогретые. Желательно не жарить еду, а тушить и варить.

Обеспечить сбалансированное питание поможет увеличение количества растительной пищи, содержащей много клетчатки, так как этот компонент обеспечивает лучшую работу кишечника и способствует естественному очищению организма.

Образ жизни

Уже на этапе планирования беременности нужно постепенно вводить изменения в свой образ жизни. Постарайтесь сделать его более спокойным и размеренным.

Откажитесь от:

  • Длительного пребывания в прокуренных и душных помещениях
  • Переработок
  • Изнурительных занятий спортом

Обязательно следует наладить правильный режим сна и бодрствования. Спать требуется не менее 7-8 часов в день.

Вредные привычки

При вынашивании плода полностью противопоказаны курение, алкоголь и любые наркотические вещества. Отказаться от вредных привычек следует еще на этапе планирования беременности. Только в этом случае к моменту зачатия организм успеет очиститься от продуктов распада различных опасных веществ: никотина, окиси углерода, формальдегида, цианистого водорода и др.

Если женщине, мужчине или обоим будущим родителям сложно побороть свои вредные привычки самостоятельно, следует обратиться к специалистам.

В противном случае возможны такие осложнения развития беременности, как:

  • Сокращение доставки питательных веществ к плоду
  • Мутации в клетках и врожденные пороки развития у ребенка
  • Повышенный риск развития опухолей

Употребление наркотических веществ может спровоцировать риск рождения ребенка с зависимостью. Если родители страдают гепатитом, сифилисом или ВИЧ, эти заболевания могут передаться малышу.

Важно! Все вредные привычки затрудняют и сам факт наступления беременности, так как опасные компоненты способны снижать функцию яичников, негативно сказываться на активности сперматозоидов и изменять другие их важные характеристики.

Медицинское обследование. Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?

  • Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты B и C. Все эти заболевания желательно исключить заранее. Если какая-то из патологий будет выявлена, специалисты разработают специальный план ведения беременности
  • Кровь на TORCH-комплекс.
    В него входят такие опасные заболевания, как токсоплазмоз, краснуха, вирус простого герпеса, корь и др.
  • Клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи. Эти исследования направлены на общую оценку состояния здоровья будущих родителей
  • Мазки на флору и инфекции, которые передаются половым путем
  • Кровь на гормоны
  • Спермограмму и оценку состояния секрета простаты (для мужчины)

Планирование беременности для женщины и мужчины также подразумевает обязательные осмотры у ряда узких специалистов. Особенно актуальными консультации являются в случае, если у кого-то из будущих родителей имеются хронические заболевания. Врачи в обязательном порядке назначат комплексную инструментальную диагностику и функциональные тестирования, позволяющие как обнаружить различные патологии, так и предотвратить риски развития осложнений.

Как правило, проводятся УЗИ внутренних органов, КТ и МРТ. Если будущие родители страдают от наследственных патологий, им следует посетить врача-генетика. Это позволит определить риски развития аналогичных болезней у ребенка.

Удобнее всего проводить все мероприятия по планированию беременности в условиях медицинского центра. В МЕДСИ, например, разработаны специальные программы, включающие:

  • Оценку способности к зачатию и возможных проблем при вынашивании ребенка. Она включает услуги по исследованию репродуктивных функций обоих партнеров
  • Лечение всех выявленных текущих заболеваний. Наличие острых или хронических патологий существенно влияет на способность к зачатию и повышает риск осложнений беременности, по этой причине необходимо устранить их или добиться стойкой ремиссии заранее
  • Профилактику заболеваний. Женщинам, которые вынашивают ребенка, противопоказаны многих из лекарственных средств, которые мы привыкли использовать при головной боли или простуде. Поэтому очень важно укрепить иммунитет и позаботиться о предотвращении рисков в случае возникновения различных неприятных симптомов при беременности
  • Психологическую подготовку и изменение образа жизни. К работе с пациентами привлекаются психологи и психотерапевты, которые помогут скорректировать жизненные установки, избавиться от вредных привычек и решить другие актуальные задачи. Все процедуры проводятся в максимально комфортной обстановке, не вызывают раздражения и иного эмоционального дискомфорта. Пациенты не ощущают давления, а самостоятельно приходят к принятию важных для них решений

Преимущества подготовки к беременности в МЕДСИ

  • Консультации специалистов. Прием ведут опытные гинекологи и урологи, репродуктологи и андрологи. Они разработают индивидуальную программу обследования и расскажут, какие анализы необходимо сдать при планировании беременности
  • Собственная лаборатория. В ней все исследования проводятся в короткие сроки, что позволяет быстро приступать к устранению имеющихся заболеваний или обеспечению стойкой ремиссии
  • Современное диагностическое оборудование экспертного класса. Мы используем установки ведущих стран-производителей, обеспечивающие точные результаты УЗИ, КТ, МРТ и др.
  • Наличие комплексных программ планирования беременности для женщин и мужчин. Также проводятся и курсы для будущих родителей. Мы предлагаем и программы по ведению пациенток в период вынашивания ребенка
  • Возможности для привлечения к работе любых узких специалистов. Будущих родителей могут консультировать эндокринолог, отоларинголог, офтальмолог, кардиолог и др.

Если вы хотите, чтобы планирование беременности было максимально эффективным, обратитесь в МЕДСИ любым удобным способом. Специалисты расскажут о предлагаемых программах, их особенностях и стоимости.

Планирование беременности: 7 главных правил подготовки к рождению малыша

Наталья Мякота, акушер-гинеколог клиники ISIDA рассказывает про планирование беременности, основные этапы этого важнейшего процесса и алгоритм действий в случае, если обследования показали наличие проблем в организме будущей мамы.

Строго говоря, подготовка к беременности должна начинаться с рождения девочки и продолжаться до момента зачатия. Занятия физкультурой, правильное питание, отказ от вредных привычек и ответственное отношение к своей сексуальной жизни – вот основные этапы подготовки к рождению здорового малыша.

Но на практике, к сожалению, под подготовкой к беременности понимается период от 6 до 3 месяцев до планируемого зачатия. В течение этого времени будущие родители должны откорректировать свой образ жизни, пройти необходимые обследования, если понадобится – курс лечения.

Важно подчеркнуть, что в подготовке к беременности в равной степени должны участвовать как будущая мама, так и будущий отец ребенка.

О подготовке к беременности мужчины. Сперматозоиды в организме мужчины обновляются и полностью созревают в течение 72 дней. Поэтому за три месяца до планируемого зачатия мужчине необходимо отказаться от вредных привычек Нужно также отказаться от посещения бани и сауны, т. к. сперматогенез страдает от перегревания. И, конечно же, отказаться от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем.

О подготовке к беременности женщины. Планируя беременность, очень важно выбрать медицинское учреждение, специалистам который вы доверите наблюдение за своей беременностью.

Еще до наступления беременности, врач, проведя необходимые обследования, скажет, на что именно вам нужно обратить особенное внимание. В клинике ISIDA разработан и успешно применяется пакет » Планирование беременности», в который входят комплексы обследований, необходимых на стадии подготовки к беременности.

Начать нужно с врача-гинеколога. Доктор расспросит вас о вашем анамнезе, посмотрит в гинекологическом кресле, возьмет мазки, сделает ПАП-тест – очень важный анализ для диагностики заболеваний шейки матки. Обязательно нужно сделать УЗИ органов малого таза, сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем и определить группу крови и резус-фактор. Нужно также сдать анализы на ВИЧ, сифилис и гепатиты В и С.

Инфекции, передающиеся половым путем, нередко протекают без симптомов. Но запущенные инфекции могут очень негативно повлиять на развитие ребенка. К счастью, половые инфекции хорошо поддаются лечению, поэтому не стоит сильно переживать, если анализы покажут наличие проблемы. Врач назначит курс лечения, после прохождения которого нужно будет опять сдать анализы и вернуться к планированию беременности.

В ходе подготовки к беременности вам нужно будет посетить врача-терапевта. Он попросит вас сдать кровь и мочу на общий и биохимический анализы. Необходимо также сдать кровь на сахар для исключения сахарного диабета. Врач-терапевт даст вам также направление на электрокардиограмму, УЗИ щитовидной железы. Для определения функции щитовидной железы нужно также сдать кровь на тиреотропный гормон. Уровень этого гормона имеет очень большое значение для успешного зачатия и вынашивания беременности. Если анализ покажет, что уровень этого гормона выше или ниже нормы, вам понадобится консультация эндокринолога, который назначит вам препарат для нормализации этого гормона.

В зависимости от результатов анализов врач может направить вас на консультацию к узким специалистам. Например, к кардиологу, гастроэнтерологу и так далее.

До наступления беременности очень важно решить все проблемы с зубами. При возникновении какой-либо проблемы с зубами во время беременности вы можете, конечно, посетить стоматолога, но важно помнить, что рентген во время беременности под запретом. Именно поэтому врачи-гинекологи так настоятельно рекомендуют проверить состояние ротовой полости еще до наступления беременности.

Контроль за весом. Для здоровой и легкой беременности очень важен вес будущей мамы. И лишний, и недостаточный вес могут плохо повлиять на вынашивание беременности. Поэтому очень важно правильно питаться. Вы должны знать, что в среднем беременная женщина за весь период беременности набирает около 10-13 кг. Это норма. Но если будущая мама входит в беременность с лишний весом плюс она еще наберет 10 кг, в итоге получится довольно большая нагрузка на суставы, на нижние конечности и в целом на весь организм. Поэтому нормализовать свой вес необходимо еще до наступления беременности.

Чтобы выяснить, нужно ли вам похудеть или поправиться, нужно выяснить свой идеальный вес. Это можно сделать с помощью простой формулы, которую очень широко используют доктора и фитнес-тренеры. Эта формула была разработана бельгийским ученым Адольфом Кетле, она известна под названием индекс массы тела.

Чтобы рассчитать индекс массы тела, необходимо разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Величина, полученная после деления, покажет индекс массы тела и, соответственно, покажет, какой у вас вес: нормальный, недостаточный, избыточный.
Возможно, после подсчета индекса массы тела, вам понадобится консультация диетолога. Подчеркнем, что эта формула подходит только для девушек, которые не беременны или находятся в самом начале своего положения. Если срок вашей беременности уже достаточно велик, пользоваться этой формулой не стоит.

Консультация диетолога нужна также женщинам, которые планируют беременность и которые питаются по особенной схеме. Это, например вегетарианцы, веганы. К диетологу нужно также обратиться женщинам с ожирением и пациенткам, у которых было лечение ожирения оперативным путем.

О физических нагрузках. Умеренные физические нагрузки на стадии подготовки к беременности очень полезны. Однако профессиональный спорт сопряжен с чрезмерной нагрузкой на организм женщины, чреват травмами. Нередко женщина не знает, что она уже беременна и продолжает занятия спортом. Это может привести к негативным последствиям. Поэтому перед планированием беременности, то есть не позже, чем за три месяца до зачатия необходимо уменьшить физические нагрузки. Это касается в первую очередь профессиональных спортсменов.

Увидев две заветные полосочки на тесте, обязательно сообщите о своем положении тренеру и запишитесь на групповые занятия для беременных. Это может быть йога, пилатас, акваэробика. Эти виды физической нагрузки очень благотворно влияют на женский организм.

В процессе подготовки к беременности необходимо отказаться от вредных привычек. Причем от курения нужно отказаться одномоментно. Все разговоры о том, что организм должен постепенно привыкнуть к отсутствию никотина, в данном случае является обманом. Необходимо также отказаться от алкоголя. В Великобритании было проведено исследование, в ходе которого было обследовано 17.000 женщин в возрасте от 29 до 39 лет. Курильщицы беременели в среднем на 22% реже, чем женщины, не имеющие этой вредной привычки. Кроме того, исследования показали, что у курящих женщин более высокий процент выкидышей. Поэтому обратите на это внимание и постарайтесь отказаться от всего, что может негативно повлиять на развитие вашего малыша.

Стоит ли принимать витамины в период подготовки к беременности?. Этот вопрос волнует практически всех будущих мам. Существует очень уважаемая организация, которая называется Международная федерация акушерства и гинекологии. Исследованиями специалистов этой организации пользуются все гинекологи мира. Так вот: специалисты этой федерации не настаивают на приеме специальных витаминных комплексов до наступления беременности.
О том, какие именно обследования нужны и что делать, если все идет не совсем так, как хочется, рассказывают врачи клиники ISIDA в специально созданной для Вашего удобства подборке полезных материалов о подготовке к беременности.

Об условиях наблюдения беременности в клинике ISIDA Вы можете узнать на нашей странице Программы по ведению беременности.

Находитесь в поисках клиники, специалистам которой можно доверить появление на свет Вашего малыша? Доверьтесь специалистам клиники ISIDA: запишитесь на консультацию, позвонив по номерам 0800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11. Или задайте нам свой вопрос и мы обязательно на него ответим.

Как подготовиться к беременности

Добрый день. Меня зовут Рохина Наталья Викторовна, я акушер-гинеколог. Сегодня я бы хотела поговорить с вами о планировании беременности. Планирование беременности это важный шаг для каждой пары, и конечно к нему нужно заранее подготовиться. Что для этого нужно сделать? Можно предпринять какие-то самостоятельные шаги, а остальные шаги можно сделать с помощью специалистов.

Первое, что вы можете сами сделать, конечно, распрощаться со своими какими-то вредными привычками, особенно c курением. Это не полезно во время беременности, и необходимо бросить курить перед планированием беременности. Далее, задуматься о своем весе. Если есть лишний вес, то необходимо, конечно, снизить индекс массы тела перед планированием беременности. Далее уже нужно обратиться к специалистам.

Первое – посетить гинеколога. Гинеколог на приеме проведет вам осмотр, сделает узи малого таза, возьмет необходимые анализы и даст направление на анализы крови, которые необходимо посмотреть. Второе. Как ни странно это звучит, необходима консультация стоматолога. Консультация стоматолога нужна для лечения, потому что на фоне беременности необходимый для лечения рентген или анестезия при лечении зубов нежелательны. Поэтому посетить врача нужно заранее. Третье что необходимо – это сделать флюорографию или рентген легких. Далее, если есть какие-то хронические заболевания, или вы наблюдаетесь у специалистов узкого профиля, таких как кардиолога, эндокринолога, нужно будет их посетить и составить план действия во время беременности.

Когда вы будете на приеме у гинеколога, вам дадут ряд анализов. Наличие отрицательных антител к краснухе говорит о том, что нет иммунитета от краснухи, поэтому необходима обязательно вакцинация, прививка. Но прививку нужно сделать, конечно, заранее. После прививки должно пройти 3 месяца перед наступлением беременности. Необходимо сдать анализы крови на инфекции краснухи, инфекции токсоплазмы, цитомегавируса – это те инфекции, которые вызывают грубые пороки развития плода. Безусловно, нужно знать состояние организма перед беременностью. Если необходимо, нужно сделать прививку, вакцинацию от краснухи, если иммунитета нет к этой инфекции. Далее необходимо состояние всего организма посмотреть. Это минимальные инфекции. Клинический анализ крови, анализ мочи, которые нам позволят рекомендовать подготовиться к беременности именно необходимыми витаминами.

Витамины перед беременностью тоже нужно подбирать грамотно и правильно. Обследование, которое будет проведено, даст возможность индивидуально подойти к планированию именно данной пары. Подготовку к беременности нужно проводить заранее. Задуматься о вредных привычках и нормализации веса нужно за 3-4 месяца. Все что касается обращения к специалистам для обследования – это необходимо сделать за 2 месяца перед планированием беременности. Это будет достаточно для того, чтобы обследовать пациентку, и для того, чтобы возможно, пролечить, или подготовить только витаминотерапией.

Гинеколог после обследования, после всех ваших анализов, индивидуально для вас подберет тот комплекс витаминов, который необходим именно вам. Потому что даже при приеме фолиевой кислоты нужно понимать в какой дозировке ваш организм должен получать этот витамин. Кому-то нужна просто профилактическая дозировка фолиевой кислоты и витаминов группы В и поливитаминов. Кому-то уже нужна именно лечебная дозировка. И это очень важно, именно подбор специалистом, который основывается на фактах ваших анализов.

Помимо обследования женщины, необходимо подготовиться и супругу. Для подготовки к беременности необходимо постараться избавиться от вредных привычек мужчине и понимать, что беременность готовится за несколько месяцев. Мужчине тоже можно посетить уролога на обследование инфекций, потому что инфекции во время беременности, конечно, значительно тяжелее лечить, чем пролечить ее до беременности.

При планировании беременности я настойчиво рекомендую вам не относиться к этому легкомысленно. В условиях современного мира это можно сделать очень грамотно. Тогда вы от беременности будете получать только положительные эмоции.

Дата публикации: 20.09.16

какие анализы сдавать женщине перед беременностью

23 сентября, 2020 25335 0

Беременность и рождение ребенка – серьёзное событие в жизни каждой семьи, требующее определённой подготовки. Временный отказ от алкоголя и курения конечно являются обязательными. Но не все знают, что перед планированием малыша будущим родителям следует сделать ряд исследований и анализов. Эти превентивные меры нужны для того, чтобы беременность протекала максимально легко, а ребенок родился здоровым и крепким.

К одному из самых распространенных заблуждений относится миф, что готовиться к беременности должна только женская половина.

Безусловно, вынашивание малыша является физиологическим стрессом для ее организма. И прямая задача гинеколога – подвести пациентку к зачатию в лучшей физиологической форме. Однако и здоровье будущего отца имеет в планировании немаловажное значение. В первую очередь, это нужно для здоровья нового члена семьи. Поэтому обследование должны пройти оба партнера. Для этого врачами разработан специальный комплекс анализов для планирования беременности, в том числе генетических.

Итак, общие анализы для мужчин и женщин включают:

  • исследование группы крови и резус-фактора. Выполняется в обязательном порядке, поскольку несовместимость может вызвать одно из самых серьезных осложнений беременности, — конфликт крови. На сегодняшний день пугаться данной проблемы не стоит. Существует специальная вакцина, предотвращающая конфликт матери и плода по резус-фактору. Однако врачи должны знать об этом заранее;
  • общий анализ крови. По результатам данного лабораторного теста гинеколог сможет оценить состояние здоровья будущих родителей в целом. Сбой в каком-либо из показателей подскажет врачу: существуют ли в организме отклонения и где они локализованы. В случае неудовлетворительных результатов, доктор назначит дополнительные анализы или отправит на консультацию к другому специалисту;
  • общий анализ мочи. Играет в планировании беременности ту же роль, что и общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови. Необходим для того, чтобы оценить состояние внутренних органов будущих матери и отца. Такое исследование выявит неполадки в работе самых важных органов пары: сердца, легких, печени, почек и поджелудочной железы. Особенно важно перед беременностью сделать этот тест женщине, поскольку в период вынашивания малыша могут проявиться скрытые заболевания, например, сахарный диабет или гипотиреоз;
  • исследование методом ПЦР на TORCH-инфекции. Аббревиатура расшифровывается по первым буквам названий инфекций, вызывающих различные осложнения развития плода. Включает в себя анализы на антитела к токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу и герпесу. Все вышеуказанные заболевания должны быть вылечены заранее, поскольку в противном случае есть риск заражения плода, нарушения его развития и прерывания беременности.

Исследования при планировании беременности женщинам:

  • гинекологический мазок методом ПЦР на инфекции, передающиеся половым путем. Выполняется для того, чтобы заранее пролечить все имеющиеся заболевания и воспаления. Любое из ЗППП препятствует благоприятному течению беременности и нормальному развитию плода в утробе;
  • цитология мазка с шейки матки. Во время беременности в женском организме происходит гормональная перестройка, которая может быть толчком для развития ранее не проявляющих себя заболеваний. Так врач может определить, нет ли в органе патологически изменённых клеток, способных в дальнейшем развиться в злокачественное новообразование;
  • анализ на свертываемость крови или коагулограмма. Имеет первостепенное значение в профилактике осложнений беременности, связанных с патологиями плаценты, в том числе с тромбозом ее сосудов;
  • бактериологический анализ отделяемого влагалища. Исследование флоры требуется врачу для того, чтобы выяснить, в каком состоянии находится слизистая матки. Мазок на флору позволяет выявить уровень лейкоцитов и наличие патогенных микроорганизмов. Если они определяются, гинеколог назначит пациентке соответствующее лечение;
  • анализ на уровень сахара в крови. Мы уже говорили, что беременность является определённым стрессом для организма. Сахарный диабет – одно из заболеваний, манифестация которого часто происходит в течении последующих 9 месяцев после зачатия. Поэтому важно заранее предотвратить его развитие. Диабет может негативно повлиять на развитие плода в утробе и стать причиной других осложнений.

Мы перечислили основную группу исследований, назначаемых при планировании беременности. Сделать эти анализы рекомендуют акушеры-гинекологи по всему миру. При желании можно расширить этот список другими, не менее информативными тестами. Так планирование зачатия и беременности можно дополнить исследованиями крови на гормоны и генетическими тестами.

(4 оценок, среднее 4.25 из 5)

Читайте также

Анализы при планировании беременности для женщин и мужчин: сдать анализы в Санкт-Петербурге

Планирование беременности. От физиологических данных будущих мам и пап, а также их склонности к определенным заболеваниям зависит не только как быстро и благополучно произойдет зачатие, но и характер протекания беременности и развитие плода и, конечно же, здоровье родившегося младенца. Важно не только правильно питаться и избавиться от пагубных привязанностей, необходимо свести все вероятные риски к минимуму, поэтому подготовка к беременности должна начинаться с первого и самого важного этапа – прохождения потенциальными родителями полноценного исследования, которое включает в себя лабораторные анализы и диагностику.

Такой подход позволит получить общую клиническую картину и при необходимости даст возможность установить истинную причину бесплодия и систематических выкидышей, а также подобрать наиболее эффективную терапию и минимизировать риски осложнений и патологий. Причем обследование должны проходить как будущие мамы, так и папы, даже если они очень молоды и никогда не чувствовали недомогание.


Общие анализы

Особенностью женского организма является способность быстро адаптироваться к любым физиологическим изменениям и поэтому очень многие заболевания часто нельзя диагностировать по первичным признакам и симптомам. Лабораторные исследования помогут составить анамнез и установить истинные причины дисфункции различных органов, влияющих на деторождение.

Мазок из влагалища на флору

Бактериоскопия влагалищного мазка – рутинный гинекологический метод исследования, позволяющий оценить состояние слизистой стенок влагалища и шейки матки и выявить патогенную микрофлору. Скрининг с высокой степенью достоверности подтверждает воспалительные процессы во влагалище и гормональные нарушения, также показывает наличие грамположительных и грамотрицательных бактерий, дрожжевых грибов и других патогенных микроорганизмов и уровень апатичных клеток.

Перейти к анализам


Общий и биохимический анализ крови

Инвазивный метод лабораторных исследований, позволяющий получить информацию о состоянии здоровья потенциальных родителей, расширенный скрининг основных параметров крови и первичные данные о метаболизме и недостатке жизненно важных микроэлементов. Результаты анализов включают данные об уровне:

  • глюкозы и мочевины;

  • общих липидов и небелкового азота;

  • холестерина, фосфолипидов и триглицеридов;

  • билирубина и белка.

Также исследование поможет определить СОЭ, гемоглобин и количество лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов. Пациентки могут сдавать на общий и биохимический анализ венозную или капиллярную кровь. Забор биоматериала осуществляется с использованием современных материалов и исключает риски перекрестного инфицирования.

Перейти к анализам


Общий анализ мочи

Лабораторное исследование, широко востребованное в клинической гинекологической практике. Параметры, полученные при анализе, позволяют с высокой достоверностью судить специалистам о состоянии мочевыводящей системы и полноценности работы почек.


Исследование направлено на изучение физико-химических, органолептических и биохимических параметров, а также цвета утренней мочи. Обязательно предполагает микроскопический и микробиологический скрининг мочевого осадка.

Перейти к анализам


Соскоб с шейки матки на ПЦР-исследование

Современный инвазивный метод полимеразной цепной реакции, основанный на молекулярной биологии и выявляющий множественные заболевания даже на ранней стадии. Универсальность технологии дает возможность распознавать огромное количество самых разных инфекций: от уреплазмоза и хламидиоза до туберкулеза и герпеса.

Для проведения исследования достаточно минималистического количества биологического материала. Это позволяет сделать процедуру соскоба максимально безболезненной и комфортной для пациентки.

Цитология соскоба

Биоматериал для исследования берется с внешней стороны шейки матки, стенок влагалища и с цервикального канала. Цитология предполагает микроскопическое исследование соскоба и позволяет установить изменения в тканях эпителия, которые в дальнейшем могут спровоцировать развитие новообразований. Дополнительная подготовка пациентки не требуется.

Гормоны щитовидной железы

Как эндокринный орган, щитовидная железа, вырабатывает многочисленные тиреоидные гормоны. Ее недостаточная или повышенная активность вызывает многочисленные нарушения, которые провоцируют изменения в обмене веществ, негативно отражаются на детородной функции и нервной системе. При этом клинические признаки гормонального дисбаланса не имеют ярко выраженных симптомов. Как правило, это:

  • недостаточный или избыточный вес;

  • нарушение сна и повышенная нервозность;

  • агрессия, резко сменяющаяся апатией и депрессией;

  • нестабильный менструальный цикл, бесплодие, частые выкидыши.

Но данные симптомы характеры и для других заболеваний. Исследование крови на гормоны щитовидной железы позволит точно подтвердить или опровергнуть первичный диагноз и подобрать медикаментозный курс наиболее эффективной терапии.

Для анализа выполняется забор венозной крови. Если пациентка употребляет гормональные препараты, исследование не будет достоверным.

Перейти к анализам


УЗИ молочной и щитовидной железы, органов малого таза

К сожалению, в современном мире у женщин детородного возраста все чаще проявляются фиброзные процессы, нарушения кровопитания органов, гормональный дисбаланс и онкологические заболевания. Ультразвуковая диагностика, являясь безинвазивным и высокоинформативным способом, позволит:

  • своевременно выявить различные патологии;

  • отслеживать эффективность медикаментозной терапии;

  • подтвердить или опровергнуть предварительно поставленный диагноз.

УЗИ органов малого таза – диагностика, дающая достоверную и объективную информацию о непроходимости труб, аднексите, фибромах, кистах и других новообразованиях. Учитывая, что гинекологические проблемы сопряжены с гормональным фоном и могут иметь смешанную симптоматику, будущим мамам целесообразно проходить комплексное обследование, включающее также ультразвуковую диагностику щитовидной и молочной железы. Это позволит получить объективную клиническую картину, выявить новообразования размером от 2 мм и назначить лечащему врачу наиболее эффективную медикаментозную или гормональную терапию.

УЗИ щитовидной и молочных желез, а также органов малого таза абсолютно безболезненно и невредно. Поэтому, даже если оно проводится на очень малом сроке беременности, можно не переживать, что оно станет причиной каких-либо отклонений у плода.

Для анатомически правильного и здорового развития плода важно задолго до наступления беременности выявить у потенциальной мамы антитела к различным инфекциям. Это обусловлено тем, что взрослый организм может иметь устойчивый иммунитет к патогенным возбудителям, а вот развивающийся плод очень чувствителен и из-за скрытого инфицирования материнского организма может произойти выкидыш или проявиться различные патологии у ребенка. Крайне важно выявить факт потенциального носительства еще до наступления беременности и пройти полноценное лечение.

Антитела к токсоплазмозу, вирусу герпеса, краснухи, цитомегаловируса, папилломавируса человека

TORCH-инфекции, к которым относится герпес, цитомегаловирус и другие перитонально передающиеся заболевания, диагностируются исключительно лабораторным способом. Для проведения анализа используется венозная кровь.

Скрининг белковых соединений плазмы дает максимально объективную информацию о наличии в организме будущей матери ТОРЧ-инфекций. Поэтому данное исследование является обязательным и входит в курс анализов общей подготовки к беременности.

Перейти к анализам

Антитела к гепатиту В и С, ВИЧ, сифилису, гоноккокам, микоплазме, гарднереллезу

Возбудители данных инфекций имеют значительный инкубационный период или могут переходить в бессимптомные хронические состояния. Антитела к данным вирусным инфекциям также выявляют клинически в исследовательской лаборатории СЗЦДМ на основе анализа венозной крови.

Положительный иммунный ответ трактуется как фактическое носительство определенного вируса. Но в некоторых случаях выявляется факт комплексного инфицирования, например HCV+HIV.

Перейти к анализам


Антитела к кишечной палочке и стафилококку

Попадая в кровь или детородные органы, штаммы Escherichia и Staphylococcus провоцируют внутриутробную инфекцию плода, дисбактериоз и прочие заболевания. Своевременно выявив антитела к кишечной палочке и стафилококку можно пройти эффективную терапию и обезопасить себя и своего будущего ребенка от проблем со здоровьем.

Иммуноферментное исследование сыворотки крови является наиболее часто применяемым методом для выявления антител к кишечной палочке и стафилококку. Но анализ также может проводиться и путем бакпасева в мазке, моче и кале. Исследование не проводиться, если пациентка принимает антибактериальные препараты, так как вероятен ложный ответ.

Анализ на свертываемость крови

Учитывая, что беременность и роды потенциально сопряжены с возможными кровопотерями, будущим мамам обязательно необходимо сделать тест на свертываемость крови – коагулограмму. Это позволит ей лично и лечащему врачу обладать полноценной информацией, а, значит, объективно оценить риски, своевременно пройти оптимизирующий курс лечения и при необходимости предупредить или минимизировать открытые и внутренние кровотечения.

Перейти к анализам


Какие анализы нужно сдать мужчине 

В общем случае перечень лабораторных исследований и функциональных обследований, которые рекомендуется пройти потенциальным отцам при планировании беременности, также направлен на оценку общефизического состояния, выявление патогенных и болезнетворных инфекций и воспалительных процессов. Но если существует проблема зачатия, специалисты рекомендуют пройти обследование на бесплодие и сперматогенез.


В Северо-западном центре доказательной медицины в рамках подготовительного курса перед беременности мужчинам предлагается возможность пройти все необходимые исследования и ультразвуковую диагностику. В АО «СЗЦДМ» вы сможете сделать:

  • тесты на гормоны;

  • спермограмму и MAR-тест;

  • общие анализы мочи и крови;

  • исследование секрета предстательной железы;

  • биохимический скрининг крови и на резус-фактор;

  • УЗИ органов малого таза, мошонки и предстательной железы.

Ну и, конечно же, для полной минимизации рисков будущим отцам рекомендуем рассмотреть вопрос о сдаче анализов на антитела к ТОРЧ-инфекциям (токсоплазмоз, вирус герпеса, краснухи, цитомегаловирус, папилломавирус), венерическим заболеваниям, HCV и HIV. Это позволит полностью исключить вероятность внутриутробного инфицирования плода, минимизирует риски выкидышей и развития патологий. Обращаем внимание, что все исследования лучше пройти за четыре, а то и шесть и более месяцев до планируемого зачатия, ведь возможно потребуется медикаментозная терапия.

Стоимость услуг в АО «СЗДЦМ»

В нашем центре внедрена система управления в соответствии с ISO 9001 и ISO 15189, используются качественные материалы и наиболее эффективные методологии лабораторной и функциональной диагностики. Это позволяет нам поддерживать высокое качество обслуживания, гарантировать достоверность обследований и формировать конкурентные рыночные цены.

Где сдать анализы

У нас обширная сеть филиалов и терминалов, поэтому обращение в Северо-западный центр доказательной медицины позволит оперативно и комплексно пройти все необходимые обследования и получить абсолютно достоверный результат лабораторных исследований и функциональной диагностики в кратчайшие сроки. При этом у нас вы можете вызвать медработника на дом для сбора биологического материала или получить только одну из вышеперечисленных услуг.

Обращайтесь, в АО «СЗЦДМ» используются передовые технологии, установлено современное высокотехнологичное оборудование и работает опытный персонал. Конфиденциальность и компетентность гарантируются.

Планирование беременности в клинике в Москве, консультации специалистов, анализы, цены

Комплексное обследование при подготовке к беременности

Подготовка к беременности начинается с полноценного обследования организма. Консультации узких специалистов, анализы и инструментальная диагностика помогут выявить имеющиеся проблемы и своевременно принять меры по их устранению.

Во время первой консультации врач составляет индивидуальную программу диагностики, направленную на оценку готовности организма к зачатию и беременности. Центр репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» имеет собственную лабораторию и оборудование, необходимое для инструментальной и функциональной диагностики. Это позволяет нам получать объективные и достоверные результаты в короткие сроки.

Важно помнить, что анализы при планировании беременности естественным путем или с помощью ЭКО, необходимо сдать не только женщине, но и мужчине. В этом случае вероятность успешного зачатия значительно повышается.

Необходимые обследования для женщин

Для полноценной подготовке к беременности женщине необходимо пройти следующие обследования:

  • консультации терапевта, гинеколога, маммолога; по показаниям – стоматолога, оториноларинголога, генетика, эндокринолога и других;
  • анализы крови: общий, биохимический, на группу крови и резус-фактор, на инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис, TORCH-комплекс и т.п.), свертываемость крови, гормоны;
  • общий анализ мочи;
  • гинекологический осмотр с обязательным взятием мазков на флору, цитологию, ряд инфекций;
  • УЗИ молочных желез и органов малого таза.

При необходимости диагностический список расширяется для получения максимума информации.

Обследования для мужчины

Если планируется естественное зачатие, обследование мужчины включает минимум тестов:

  • консультация уролога-андролога, по необходимости терапевта и узких специалистов;
  • спермограмма;
  • анализы крови и мазки на половые инфекции.

Как и в случае с женщиной, список анализов и тестов расширяется по мере необходимости. Подготовка к ЭКО включает более развернутую диагностику.

Лечение сопутствующих заболеваний

В процессе диагностики у женщины или мужчины могут быть выявлены заболевания, которые потенциально становятся препятствием к нормальному зачатию или успешному вынашиванию беременности. В этом случае лечащий врач составляет план лечения, который может включать медикаментозную терапию, физиопроцедуры, коррекцию образа жизни и т.п. Если патология привела к бесплодию, специалист подробно рассказывает о возможностях современных репродуктивных технологий, плюсах и минусах каждой из них.

Специалисты Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» имеют за плечами огромный опыт подготовки пациентов к беременности. Действуя совместно, мы преодолеем имеющиеся проблемы и поможем добиться успешного зачатия тем или иным способом.

Образ жизни и психологический настрой

Успех подготовки организма к беременности во многом зависит от отношения супругов к происходящему. Если они с самого начала уделяют максимум внимания своему здоровью, зачатие, вынашивание и рождение ребенка пройдет без проблем.

Специалисты Центра «СМ-Клиника» напоминают, что образ жизни будущих родителей во многом определяет успех. Рекомендуется уделить внимание следующим нюансам:

  • питание: в рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов и овощей, полноценного белка (мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов), клетчатки; сбалансированное питание способствует стабильной работе организма;
  • витамины: во время консультации врачи назначат специальные поливитаминные комплексы, которые обеспечат организм всем необходимым;
  • отсутствие вредных привычек: курение и прием алкоголя, прием наркотических веществ существенно снижают вероятность зачатия и рождения здорового ребенка; рекомендуется также сократить количество кофеина;
  • физическая активность: гиподинамия способствует появлению избыточного веса, застою крови в органах малого таза, развитию хронических заболеваний; умеренная, но ежедневная физическая нагрузка, а также прогулки на свежем воздухе будут полезны как во время планирования беременности, так и в период вынашивания ребенка.

Огромное значение имеет положительный настрой. Необходимо минимизировать стрессы и переживания, добиться по-настоящему гармоничной обстановки в семье, настроиться на успех. В этом случае вероятность успешной беременности значительно возрастает.

Врачи Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» помогут не упустить ни один важный нюанс и на все 100% подготовиться к будущей беременности. Доверьтесь нам, сделайте первый шаг навстречу счастливому родительству.

Как подготовиться к беременности: инструкция будущим родителям

Все родители мечтают о рождении здорового ребёнка. Конечно, беременность — процесс естественный и подарен женщине природой, но в последние десятилетия будущие родители всё чаще стараются планировать появление малыша в своей семье. О том, как планировать, что учесть и каких специалистов посетить, рассказала главный врач, акушер-гинеколог центра мужского и женского здоровья «Медлюкс» Татьяна Венедиктовна Ожегова.

Планирование беременности — с чего начать и зачем нужна прегравидарная подготовка?

Приняв осознанное решение стать родителями, паре желательно проконсультироваться у гинеколога — это первый шаг в прегравидарной подготовке.

Прегравидарная подготовка — это профилактические, диагностические, а при необходимости лечебные мероприятия, направленные на подготовку организма к зачатию, вынашиванию и благополучному рождению ребёнка, на предупреждение возможных осложнений беременности и родов.

Женщина всегда боится тех изменений, которые произойдут с её организмом при беременности. На мужчину зачастую сваливается масса непривычных обязанностей, когда супружеская пара ждёт ребёнка, особенно если у жены бывают осложнения в период вынашивания малыша. Поэтому оптимальным считают консультирование именно семейной пары. Ведь наверняка у мужчины тоже возникают вопросы в этот период.

Для полноценной подготовки необходимо учесть следующие моменты:
• начать готовиться к беременности минимум за 3 месяца до зачатия;
• оценить состояние здоровья родителей на текущий момент;
• подготовить организм отца и матери;
• определить оптимальные дни для зачатия.

Особенно подготовка важна, если пара долгое время не может зачать ребёнка, женщина в прошлом перенесла аборт, выкидыш или была замершая беременность, предыдущие беременности и роды протекали с осложнениями, у женщины есть хронические заболевания.

Этапы прегравидарной подготовки

Оптимальным периодом для прегравидарного обследования у большинства семейных пар считается три месяца до предполагаемого зачатия. Этот срок достаточен для необходимой подготовки, сдачи анализов и сохранения результатов обследования актуальными на момент наступления беременности. Если присутствуют особые условия (тяжёлая сопутствующая патология, требующая специального обследования; осложнения предыдущих беременностей и родов), сроки подбираются индивидуально.

Первый этап подготовки — исследование репродуктивного здоровья будущих родителей. Его цель — определить, насколько мужчина и женщина способны к зачатию ребёнка.

Особенное внимание в планировании беременности уделяют женскому здоровью, ведь именно женщине предстоит выносить и родить ребёнка. Но и здоровье будущего отца не менее важно, чем здоровье матери. Обследованием мужчины занимается уролог-андролог, при необходимости он назначает необходимый спектр исследований: спермограмма, исследование секрета предстательной железы, обследование на инфекции, ультразвуковое исследование (УЗИ) органов мошонки.

На этом этапе консультация специалиста поможет разобраться:

• какие риски осложнений беременности и родов существуют у пары;
• есть ли в семье наследственные заболевания или особые факторы, передающиеся по наследству, которые могут повлиять на течение беременности;
• существует ли риск генетических отклонений для будущего ребёнка и как его минимизировать;
• присутствуют ли у родителей хронические и инфекционные заболевания, которые могут повлиять на зачатие и течение беременности, и что необходимо предпринять, чтобы избежать возможных осложнений.

Второй этап — непосредственная подготовка к зачатию. Специалисты посоветуют не только отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни, но и назначат необходимые препараты и витаминные комплексы в нужной дозировке.

Третий этап — ранняя диагностика беременности. Обследования на этом этапе назначают для выявления патологий развития плода и по возможности их устранения.

Почему нужно готовиться?

Беременность — не только счастье, но и большое испытание для женщины. Даже для молодого здорового организма это серьёзная дополнительная нагрузка. Во время беременности все жизненно важные органы работают за двоих (иногда и за троих), вся их работа направлена на поддержание системы «мать — плацента — плод». Поэтому планирование беременности для женщины включает в себя обследование общего и репродуктивного состояния здоровья, готовности организма к нагрузке и создание условий для благополучного вынашивания малыша.

Где найти «своего» врача и куда обратиться, чтобы не потерять время?

Предварительная консультация рекомендуется парам, планирующим беременность. Даже наличие рядом мамы, опытной подруги и интернета не решит все вопросы, связанные с беременностью. Поэтому куда продуктивнее задать их опытному специалисту.

В медицинском центре «Медлюкс» в уютной и благожелательной обстановке вас проконсультируют по всем вопросам, связанным с планируемой беременностью, в удобное для вас время. Специалисты центра составят индивидуальную программу обследования каждой паре, а при желании станут вашими советчиками и помощниками на все 9 месяцев беременности.

В центре созданы все условия, чтобы пациентам было комфортно, есть собственная лаборатория для сдачи и быстрого получения результатов необходимых анализов, услуги УЗИ, в том числе проводится скрининг беременных.

«Наступившее зачатие у здоровой женщины — один из факторов благополучного вынашивания и рождения здорового малыша. Особенно важно сохранять хорошее расположение духа, жить в ладу с собой и независимо от возраста принимать беременность как драгоценный дар судьбы!» — говорит Татьяна Венедиктовна.

Счастливого вам родительства!

 

МедЛюкс, ул. Красной Звезды, 58 (ТД «Царский»)

Лицензия на медицинскую деятельность от 11 декабря 2018 года ЛО-75-01-001475.

Комментарии модерирует рекламодатель.

Обзор | До зачатия | CDC

Здоровье до зачатия

Здоровье до зачатия относится к здоровью женщин и мужчин в течение их репродуктивного возраста, то есть тех лет, когда они могут иметь ребенка. Основное внимание уделяется принятию мер по защите здоровья ребенка, которого они могут родить когда-нибудь в будущем.

Однако все женщины и мужчины могут извлечь выгоду из состояния здоровья до зачатия, независимо от того, планируют ли они в один прекрасный день иметь ребенка . Это связано с тем, что часть предвзятого мнения о здоровье заключается в том, чтобы люди в целом оставались здоровыми на протяжении всей жизни.К тому же незапланированной беременности никто не ожидает. Но бывает часто. Фактически, около половины всех беременностей в США не планируются.

За последние годы в медицине и дородовой помощи произошли важные достижения. Несмотря на эти достижения, исходы родов в Соединенных Штатах хуже, чем во многих других развитых странах. Многие дети рождаются рано или имеют низкий вес при рождении. В некоторых группах людей проблемы действительно усугубляются. Здоровье до зачатия и медицинское обслуживание до зачатия могут иметь значение.

Медицинское обслуживание до зачатия

Медицинская помощь до зачатия — это медицинская помощь, которую женщина или мужчина получает от врача или других медицинских работников, которая фокусируется на тех частях здоровья, которые, как было доказано, увеличивают вероятность рождения здорового ребенка.

Медицинская помощь до зачатия у каждого человека разная, в зависимости от его или ее уникальных потребностей. В зависимости от индивидуального состояния здоровья человека врач или другой медицинский работник предложит курс лечения или последующее наблюдение, если это необходимо.Если ваш лечащий врач не говорил с вами об этом виде обслуживания, спросите об этом!

Здоровые женщины

Здоровье до зачатия важно для каждой женщины, а не только для планирующей беременность. Это означает взять под контроль и выбрать здоровые привычки. Это значит жить хорошо, быть здоровым и хорошо относиться к своей жизни. «Здоровье до зачатия» — это составить план на будущее и предпринять шаги для его достижения!

Хочу подготовиться к беременности »

Я даже не думаю о беременности »

Здоровые мужчины

Здоровье до зачатия важно и для мужчин.Это означает, что нужно делать выбор, чтобы оставаться как можно более здоровым ― и помогать другим делать то же самое. Для партнера это означает поощрение и поддержку здоровья вашего партнера. Для отца это означает защищать своих детей. Здоровье до зачатия — это обеспечение светлого и здорового будущего себе и своим близким.

Информация для мужчин »

Здоровые дети

Здоровье до зачатия — драгоценный подарок младенцам. Для младенцев состояние здоровья до зачатия означает, что их родители предприняли шаги, чтобы выздороветь до беременности.Такие дети реже рождаются рано (недоношенные) или имеют низкий вес при рождении. Они с большей вероятностью родятся без врожденных дефектов или других инвалидизирующих состояний. 1 Здоровье до зачатия — лучший подарок младенцам ― лучший шанс на здоровое начало жизни.

Узнайте больше о том, как помочь вам и вашему ребенку оставаться здоровыми и безопасными »

Здоровые семьи

Обеспечение здоровья до зачатия — отличный способ создать здоровую семью. Здоровье семьи зависит от здоровья членов семьи.Забота о своем здоровье сейчас поможет обеспечить лучшее качество жизни для вас и вашей семьи в ближайшие годы.

Подробнее о здоровье семьи »

Список литературы

  1. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Рекомендации по улучшению здоровья до зачатия и медицинской помощи — США. Рекомендации и отчеты MMWR. 2006; 55 (RR-06): 1–23.

Женщины | До зачатия | CDC

Все женщины могут получить пользу от здоровья до зачатия, независимо от того, планируют ли они однажды родить ребенка.Это связано с тем, что часть предвзятого мнения о здоровье заключается в том, чтобы люди в целом оставались здоровыми на протяжении всей жизни.

Одна из лучших вещей, которые женщина может сделать для себя, — это заботиться о своем здоровье. Естественно думать, что хорошее питание и физические упражнения являются важными составляющими здоровья, но есть и другие вещи, которые следует учитывать. Центры по контролю и профилактике заболеваний призывают всех женщин сделать здоровый образ жизни приоритетом.

К тому же незапланированной беременности никто не ждет.Но бывает часто. Фактически, около половины всех беременностей в США не планируются.

Вот некоторые здоровые привычки для женщин:

1. Составьте план и действуйте

Независимо от того, записали ли вы их, вы, вероятно, думали о своих целях иметь или не иметь детей и о том, как их достичь. Очень важно иметь значок плана в формате pdf [PDF — 893 КБ] и при необходимости принимать меры.

Профилактическое медицинское обслуживание поможет вам оставаться здоровым на протяжении всей жизни.

2. Обратитесь к врачу

Не реже одного раза в год посещайте врача для проверки здоровья. Поговорите со своим врачом о медицинской помощи до зачатия. Если ваш врач не обсуждал с вами этот вид лечения, спросите об этом!

Обязательно поговорите со своим врачом по поводу:

Медицинские условия

Если в настоящее время у вас есть какие-либо заболевания, убедитесь, что они находятся под контролем и проходят лечение. Некоторые из этих состояний включают: заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), диабет, внешнее заболевание щитовидной железы, высокое кровяное давление и другие хронические заболевания.

Люди могут употреблять опиоиды в соответствии с предписаниями, могут злоупотреблять опиоидами, отпускаемыми по рецепту, могут употреблять запрещенные опиоиды, такие как героин, или могут использовать опиоиды как часть медикаментозного лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов. Если вы боретесь с расстройством, вызванным употреблением опиоидов, взгляните на ресурсы CDC и партнеров.

Образ жизни и поведение

Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником, если вы курите, употребляете определенные наркотики или употребляете чрезмерное количество алкоголя; жить в стрессовой или оскорбительной среде; работать с токсичными веществами или жить рядом с ними.Ваш врач может помочь вам с консультированием, лечением и другими вспомогательными услугами.

Прививки (прививки)

Проведение правильных прививок в нужное время может помочь сохранить ваше здоровье.

3. Принимайте 400 мкг фолиевой кислоты каждый день

Фолиевая кислота — это витамин B. Каждая женщина нуждается в фолиевой кислоте каждый день для создания новых здоровых клеток, которые ежедневно вырабатываются в организме. Подумайте о своей коже, волосах и ногтях. Эти ― и другие части тела производят новые клетки каждый день. Фолиевая кислота также важна для предотвращения серьезных врожденных дефектов мозга и позвоночника ребенка, если вы действительно забеременеете.

Узнать о фолиевой кислоте »

4. Бросить курить, употреблять определенные наркотики и употреблять чрезмерное количество алкоголя

Курение, употребление определенных наркотиков и чрезмерное употребление алкоголя вредны для вашего здоровья и могут привести к серьезным врожденным дефектам у вашего ребенка, если у вас незапланированная беременность. Если вы не можете бросить пить, курить или употреблять наркотики, обратитесь за помощью! Обратитесь к своему врачу или в местный лечебный центр.

Ресурсы, связанные с алкоголем и наркотиками

Расположение лечебного учреждения для лечения наркозависимости внешний значок
Управление служб наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) имеет средство поиска лечебных учреждений.Этот локатор помогает людям найти программы лечения от наркозависимости и алкоголизма в их районе.

Анонимные Алкоголикивнешний значок (A.A.)
Анонимные Алкоголики® — это сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, сильными сторонами и надеждами, чтобы они могли решить свои общие проблемы и помочь другим вылечиться от алкоголизма. Найдите члена АА. значок программывнешний рядом с вами.

Узнать об употреблении алкоголя »

Ресурсы для курения

1-800-ВЫЙТИ (1-800-784-8669)

Узнайте, как бросить курить »

5.Избегайте токсичных веществ

Воздействие ядовитых веществ и других вредных материалов на работе или дома, таких как синтетические химикаты, металлы, удобрения, спрей от насекомых и фекалии кошек или грызунов, может нанести вред репродуктивной системе мужчин и женщин. Узнайте, как защитить себя от токсичных веществ на работе и дома.

Влияние токсичных веществ на репродуктивное здоровье женщин »

6. Как достичь и поддерживать здоровый вес

Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск многих серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака (эндометрия, груди и толстой кишки). 1 Люди с недостаточным весом также подвержены риску серьезных проблем со здоровьем. 2

Ключ к достижению и поддержанию здорового веса — это не краткосрочные изменения в питании. Речь идет об образе жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Сохранение контроля над своим весом способствует хорошему здоровью сейчас и с возрастом.

Если у вас недостаточный вес, избыточный вес или ожирение, поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о способах достижения и поддержания здорового веса.

Узнай о здоровом весе »

7. Помощь в борьбе с насилием

От младенцев до пожилых людей насилие затрагивает людей на всех этапах жизни. Число насильственных смертей говорит лишь отчасти. Гораздо больше людей переживают насилие и остаются с пожизненными физическими и эмоциональными шрамами.

Узнайте о предупреждении насилия »

8. Изучите историю своей семьи

История вашего семейного здоровья может помочь вашему врачу лучше заботиться о вас.Это может помочь определить, есть ли у вас повышенный риск некоторых заболеваний. Это может помочь вашему врачу порекомендовать действия для снижения вашего личного риска заболевания. И это может помочь в поиске ранних предупреждающих признаков болезни.

Узнайте об истории своей семьи »

9. Станьте психически здоровым

Психическое здоровье — это то, как мы думаем, чувствуем и действуем, когда справляемся с жизнью. Чтобы быть на высоте, вам нужно хорошо относиться к своей жизни и ценить себя. Каждый иногда чувствует беспокойство, тревогу, грусть или стресс.Однако, если эти чувства не проходят и мешают вашей повседневной жизни, обратитесь за помощью. Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о своих чувствах и вариантах лечения.

Узнайте о психическом здоровье »external icon

Узнать о депрессии »

10. Когда вы будете готовы ― Планирование беременности

Однажды вы можете решить, что готовы родить ребенка. Когда наступит это время, одна из самых важных вещей, которую вы сможете сделать, — это спланировать беременность.Некоторым женщинам на подготовку тела к беременности уходит несколько месяцев. Для других женщин это может занять больше времени. Никогда не рано подготовиться к здоровой беременности и ребенку.

А пока узнайте, как предотвратить беременность. Существует несколько безопасных и высокоэффективных методов контроля над рождаемостью для предотвращения беременности.

Узнайте о контроле над рождаемостью »

Список литературы

  1. NIH, Образовательная инициатива NHLBI по ожирению. Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточной массы тела и ожирения у взрослых.Доступно в Интернете: http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/ob_gdlns.pdfpdf iconexternal icon (PDF-1.25Mb)
  2. Моос, Мерри-К и др. Более здоровые женщины, более здоровые репродуктивные результаты: рекомендации по повседневному уходу за всеми женщинами репродуктивного возраста. AJOG, том 199, выпуск 6, приложение B, страницы S280-S289, декабрь 2008 г.

Забеременеть | Репродуктивная медицина Теннесси

Коротко о беременности

  • Репродуктивная система мужчины и женщины обеспечивает важные компоненты для достижения беременности.
  • Женская репродуктивная система производит яйца и защищает и питает растущего ребенка до рождения. Мужская репродуктивная система производит и откладывает сперму.
  • Организм женщины каждый месяц готовится к беременности, и если оплодотворение не происходит, матка теряет слизистую оболочку во время менструации. Если происходит зачатие, ребенок начинает расти в матке.
  • Нормальная фертильность — это беременность, наступившая в течение 12 месяцев после незащищенного полового акта. Около 85 процентов пар в возрасте от 20 до 30 лет забеременеют за это время.

Женская репродуктивная система и анатомия

Репродуктивные органы составляют сложную систему женского тела. В матке, также называемой маткой, ежемесячно вырастает особая слизистая оболочка (эндометрий), которая выделяется во время менструального цикла женщины. Если происходит оплодотворение и имплантация эмбриона, подкладка помогает выкормить развивающегося ребенка. Матка увеличивается в размерах по мере роста ребенка.

У большинства женщин два яичника расположены по обе стороны от матки.Яйца хранятся в яичниках женщины. Обычно одна яйцеклетка выделяется из яичника каждый месяц в процессе, называемом овуляцией. Яичники также производят разное количество гормонов, включая эстроген, тестостерон и прогестерон, в разное время месячного цикла.

Фаллопиевы трубы проходят от матки к каждому яичнику и служат проходом для сперматозоидов, которые достигают яйцеклетки, а затем оплодотворенного эмбриона — до матки.

Шейка матки, находящаяся у основания матки, выделяет слизь, консистенция которой зависит от стадии менструального цикла.Во время овуляции цервикальная слизь прозрачная, жидкая и способствует движению сперматозоидов. После овуляции слизь становится более густой, и сперматозоидам становится труднее пройти через нее. Когда беременная женщина готова родить ребенка, шейка матки расширяется или расширяется, чтобы ребенок мог пройти через вагинальный канал.

Вход во влагалище находится в женской вульве, которая включает другие части наружных половых органов, такие как половые губы, клитор и уретру. Вульва имеет два набора кожных складок или губ.Более тонкие внутренние складки известны как малые половые губы, а более толстые внешние — большие половые губы. Рядом с верхней частью вульвы находится клитор, который представляет собой небольшую структуру, чувствительную к сексуальной стимуляции. Отверстие в уретру, через которое моча выделяется из тела, также находится в верхней части вульвы, ниже клитора и над входом во влагалище.

Овуляция и менструация

Каждый месяц обычно одно яйцо растет в структуре, называемой яичным фолликулом (заполненный жидкостью мешок, который питает яйцо).Фолликул вырабатывает эстроген, который помогает организму женщины подготовиться к беременности за счет роста новой оболочки матки.

Когда яйцеклетка высвобождается (овуляция), фолликул начинает вырабатывать второй гормон, называемый прогестероном. Прогестерон превращает слизистую оболочку матки в зрелую оболочку, которая может принять беременность. Фолликул (на данном этапе называемый желтым телом) будет вырабатывать прогестерон в течение примерно 12-14 дней.

Если беременность не наступает, выработка прогестерона прекращается, и это вызывает реакцию в матке, которая приводит к потере слизистой оболочки матки.Менструальный материал, который состоит из крови, ткани эндометрия, цервикальной слизи и вагинальных выделений, выходит из организма через влагалище. Нормальная менструация длится от двух до семи дней.

Менструальный цикл обычно начинается у девочек в возрасте от 11 до 14 лет и продолжается до тех пор, пока женщина не достигает менопаузы, которая часто начинается в возрасте около 50 лет.

Менструальный цикл женщины измеряется с первого дня кровотечения в одном месяце до первого дня кровотечения в следующем месяце.Средний цикл обычно длится 28 дней, хотя обычно бывают короче или длиннее. Фактически, только у 1/4 женщин цикл составляет 28 дней. Общепринятая норма менструального цикла — каждые 24–35 дней. Женщины могут не выполнять овуляцию в одно и то же время каждого месяца, и у них могут быть нерегулярные циклы, что затрудняет расчет времени овуляции.

Мужская репродуктивная система и анатомия

Мужская репродуктивная система включает половой член, яички (семенники), систему протоков, известную как придаток яичка и семявыносящий проток, а также дополнительные железы, которые вырабатывают жидкости, которые питают сперму и смазывают протоки.

Пенис состоит из трех частей: корня, стержня и головки (или головки). Все мужчины рождаются с крайней плотью, покрывающей головку полового члена, которую иногда удаляют обрезанием. На кончике полового члена есть отверстие, которое ведет к уретре. Уретра — это трубка, которая проходит через стержень полового члена и выделяет мочу во время мочеиспускания или сперму во время эякуляции.

Пенис содержит цилиндры из губчатой ​​эректильной ткани. Во время возбуждения они наполняются кровью, вызывая эрекцию, необходимую для проникновения.Сперма, жидкость, содержащая сперму, выделяется (эякулирует), когда мужчина достигает кульминации полового акта.

Самцы постоянно производят сперму в семенниках (яичках), которые расположены в мошонке — мешкообразной структуре, которая свисает за и / или под половым членом. У большинства мужчин есть два яичка, которые также отвечают за выработку тестостерона — гормона, который помогает мужской репродуктивной системе.

Нормальная температура тела слишком высока для выживания сперматозоидов, поэтому яички расположены вне тела и в мошонке, где температура составляет около 3.На 6 градусов ниже. Сперма перемещается из яичек в придатки яичка, которые представляют собой спиральные трубки (по одной в каждом яичке), где сперма хранится и достигает зрелости.

Анатомия мужчины также включает добавочные железы, в том числе предстательную железу, железы Купера и семенные пузырьки, которые создают жидкости, которые питают сперму и смазывают придатки яичка и семявыносящие протоки. Семявыносящий проток — это мышечная трубка, по которой сперма из придатка яичка попадает в уретру во время эякуляции.

Сперма содержит сперму вместе со слизью (для защиты сперматозоидов от кислоты, выделяемой во влагалище), белки и фруктозу (основной источник энергии для сперматозоидов) и простагландины, которые стимулируют сокращение женской матки, помогая продвинуть сперму вверх в матку. .

Забеременеть: как происходит зачатие?

Когда яичник овулирует, яйцеклетка высвобождается и остается на поверхности яичника. Фаллопиевы трубы охватывают яичник, собирают яйцеклетку и начинают транспортировать ее обратно к матке. Яйцо живет от 12 до 24 часов после выхода из яичника.

Если у пары был половой акт в день овуляции или даже не более чем за шесть дней до этого, сперма выплывает из спермы и попадает в цервикальную слизь. Некоторое количество сперматозоидов сохраняется в цервикальной слизи в течение нескольких дней, прежде чем продолжить свой путь.Остальная часть спермы поднимается по матке и попадает в маточные трубы. Если яйцеклетка присутствует в это время, единственный сперматозоид может проникнуть через внешнюю оболочку яйцеклетки и оплодотворить ее.

В течение следующих трех-четырех дней оплодотворенная яйцеклетка (теперь называемая эмбрионом) переместится по фаллопиевой трубе в матку. По мере его перемещения клетки эмбриона начинают быстро делиться. Еще через два или три дня эмбрион прикрепляется к слизистой оболочке матки, где он будет расти и развиваться на протяжении всей беременности.Во время беременности вырабатывается гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ), который сигнализирует яичникам о продолжении выработки прогестерона и предотвращении менструации у женщины.

В конце концов, беременность вырабатывает собственный прогестерон. Уровень прогестерона повышается во время беременности и снижается во время родов.

Типичная частота наступления беременности

Нормальная фертильность — это беременность, наступившая в течение 12 месяцев после незащищенного полового акта. Около 85 процентов пар в возрасте от 20 до 30 лет забеременеют за это время.

Пара должна иметь три условия, чтобы забеременеть: у женщины должна быть овуляция, у мужчины должна быть сперма и у женщины должны быть открытые маточные трубы. Если какой-либо из них не функционирует оптимальным образом, пара может испытать бесплодие, от которого страдают около 15 процентов пар на любом этапе их репродуктивной жизни.

Хотя большинство пар действительно беременеют после одного года незащищенного полового акта, важно помнить, что вероятность забеременеть каждый месяц на самом деле довольно низка.

Фертильность и старение

По мере того, как женщины становятся старше, ежемесячные коэффициенты фертильности снижаются (10-15 процентов шансов на беременность в месяц у женщин 35-40 лет, около 1 процента в месяц у женщин в возрасте 42 лет и старше, и в конечном итоге падают до нуля).

Щелкните, чтобы просмотреть увеличенное изображение

Из-за этого снижения фертильности некоторые варианты лечения становятся менее успешными. Ежемесячный шанс зачатия среди пар, в которых женщине менее 32 лет, составляет примерно 20-25 процентов.Вот почему женщинам от 30 до 30 лет не следует ждать более шести месяцев, прежде чем обращаться за помощью. Это показывает, что человеческое воспроизводство очень неэффективно.

Подготовка к зачатию ребенка

Подготовка к тому, чтобы стать родителем, начинается задолго до того, как вы узнаете, что на самом деле беременны. Фактически, принятие мер, направленных на достижение наилучшей возможной формы, может повысить ваши шансы на зачатие. У вас тоже будет более плавный переход к материнству, если вы начнете готовить свой бюджет — и свои отношения — к жизни с ребенком прямо сейчас.

Вот несколько полезных привычек, которые вы можете выработать, чтобы подготовить свое тело к булочке в духовке. Кроме того, как привести в порядок некоторые из других наиболее важных аспектов вашей жизни, чтобы плавание было как можно более плавным, когда ваш маленький сверток в конечном итоге войдет в нее.

Подготовка здоровья к рождению ребенка

Потому что практически каждый аспект вашего здоровья — от напитков, которые вы употребляете, до упражнений, которые вы делаете (или не выполняете) — может повлиять на вашу фертильность и беременность. Ваши привычки в образе жизни сейчас, еще до рождения ребенка, сделают зачатие легче, а беременность — более безопасной.

Сохранение здоровых привычек

Первый? Упражнение. Хотя многие женщины забеременели, даже не ступив в тренажерный зал, исследования показывают, что умеренная программа упражнений (около 30 минут в день аэробных упражнений, силовых тренировок, растяжки или чего-то еще, что заставляет ваше сердце биться) может повысить вашу фертильность. Более того, упражнения высвобождают эндорфины хорошего самочувствия, которые могут помочь вам расслабиться и сделать ваши усилия по рождению ребенка более продуктивными. Только не переусердствуйте, поскольку регулярные и продолжительные физические упражнения могут нарушить баланс гормонов, необходимых для овуляции и зачатия, особенно если они слишком сильно уменьшают жировые отложения.

Упражнения также могут помочь вам поддерживать здоровый вес, что облегчит набор нужного веса во время беременности в нужное время, не беспокоясь о необходимости компенсировать слишком низкую или слишком тяжелую начальную точку.

После регулярных тренировок взгляните на свое потребление кофе. Удержание разумного умеренного потребления кофеина может действительно помочь вам забеременеть и остаться беременным. Некоторые исследования связывают чрезмерное потребление кофеина с более низким уровнем фертильности и повышенным риском выкидыша.Так что ограничьте потребление кофеина до 200 миллиграммов в день. Это эквивалентно ежедневному употреблению примерно двух маленьких чашек (или одной чашки объемом 12 унций) сваренного кофе.

Наконец, подумайте о том, чтобы обменять свой обычный заказ напитка на безалкогольный. Хотя не существует жестких правил употребления алкоголя на стадии TTC (например, во время беременности), известно, что чрезмерное употребление алкоголя может нарушить ваш менструальный цикл, возможно, помешать овуляции и затруднить его оплодотворенная яйцеклетка для имплантации в матку.И поскольку вы не обязательно будете знать момент зачатия, когда находитесь в режиме TTC, есть вероятность, что вы пьете, когда ребенок уже поселился внутри вас, что может быть опасно для вашего малыша (особенно если ваш пьянство — сильная сторона).

Отказ от курения при подготовке к зачатию

Вы, наверное, уже слышали, что курение во время беременности опасно не только для вас, но и для вашего развивающегося ребенка. Но исследования показывают, что свет в первую очередь мешает вашим попыткам зачать ребенка.

Отказ от курения оказывает мгновенное положительное влияние на ваше здоровье и фертильность. Некоторые исследования показали, что женщины, бросившие курить до лечения бесплодия, имеют такую ​​же вероятность забеременеть, как и некурящие. Фактически, снижение фертильности, связанное с курением, может быть обращено вспять в течение года после отказа, говорит Американское общество репродуктивной медицины.

Сведение к минимуму стресса до зачатия

Совмещения всех обычных стрессов современной жизни со счастливым, но огромным намерением забеременеть достаточно, чтобы кого-нибудь завести.Но все эти переживания могут помешать вашим планам на беременность. Стресс может задержать овуляцию и увеличить частоту сокращений матки, что может помешать прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к матке.

Ваш план? Найдите метод управления стрессом, который вам нравится, и регулярно внедряйте его в свой распорядок дня. Будь то дневник перед завтраком, занятия йогой по выходным или принятие ванны с пеной перед сном, вы почувствуете себя более расслабленным — и, возможно, вам будет легче забеременеть.

Пересмотр лекарств перед зачатием

Пришло время внимательно осмотреть свою аптечку. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, без рецепта и даже лечебные травы и добавки, влияют не только на беременность и развивающийся плод, но также на фертильность и предвзятость.

Некоторые лекарства или добавки содержат предупреждения об их применении беременными или планирующими беременность женщинами, поэтому внимательно читайте этикетки. Еще лучше? Если вы принимаете лекарства (рецептурные или другие), пытаясь зачать ребенка, не делайте предположений — попросите своего практикующего дать совет о том, что безопасно, а что нет.

Если вы зависите от рецептурных препаратов для лечения хронического состояния (например, астмы, диабета, депрессии, мигрени или любого другого), обсудите любые проблемы со своим врачом и гинекологом. Вместе вы можете составить план, который поможет вам сохранить здоровье, фертильность и готовность к беременности.

Высыпайтесь до зачатия

Поставьте перед собой цель спать по семь-восемь часов в сутки. Так же, как и хорошая диета перед беременностью, ловля достаточного количества zzz может помочь вам повысить ваши шансы на рождение малыша (который, по иронии судьбы, будет мешать вам много спать после того, как она родится!).Фактически, было показано, что нерегулярный режим сна потенциально увеличивает вероятность нерегулярных периодов, что не повлияет на ваши шансы на зачатие.

Точно так же достаточный сон является ключом к предотвращению стресса, который также может подорвать вашу фертильность (из-за высоких гормональных колебаний, которые могут задержать или предотвратить овуляцию) и осложнить беременность. Кроме того, если вы составляете график базальной температуры тела, чтобы лучше понять свой цикл, вам нужен адекватный и постоянный сон для достижения наилучших результатов.

Забота о здоровье зубов до зачатия

Прием у стоматолога до зачатия дает вам время исправить любые стоматологические проблемы (например, коронку, которую вы откладывали). Хотя при соблюдении надлежащих мер предосторожности проводить большинство стоматологических процедур во время беременности безопасно, определенно разумнее оставить эту работу позади себя, прежде чем сперма встретится с яйцеклеткой.

Еще до беременности лучше всего привести десны в хорошую форму, поскольку существует связь между неконтролируемым заболеванием пародонта и такими осложнениями беременности, как преждевременные роды.

Забота о своем психическом здоровье до зачатия

Так же, как депрессия может повлиять на ваше тело в любое время, депрессия во время беременности может привести к физическим осложнениям и повысить риск послеродовой депрессии. Вот почему особенно важно взять это под контроль до зачатия.

Что еще нужно подумать: хотя ученые все еще пытаются разобраться в связи стресса и зачатия, исследования показывают, что у женщин, находящихся в состоянии сильного стресса, более низкие показатели зачатия.

Подготовьте свои финансы для ребенка

Если бы вам пришлось резюмировать это в два простых шага, это были бы следующие: Рассчитайте бюджет своего ребенка и увеличьте свои сбережения. Как только вы поймете, сколько будет стоить рождение и воспитание ребенка, вы можете начать откладывать деньги, чтобы удовлетворить эти потребности.

Начните с использования финансового калькулятора, чтобы оценить ваши ежемесячные расходы для семьи из трех человек. Затем возьмите свой текущий ежемесячный бюджет и вычтите те деньги, которые, по вашему мнению, вы потратите на ребенка в будущем.Удовлетворите свой новый бюджет! Сделайте пробный запуск прямо сейчас, еще до того, как забеременеете. Возможно, вам придется сократить питание вне дома или вырезать несколько дополнительных купонов, чтобы свести концы с концами, но это поможет вам научиться расставлять приоритеты в потребностях и расходах вашего ребенка.

И, конечно же, вы знаете, что делать с деньгами, сэкономленными на тестовом прогоне: добавить их на сберегательный счет, с которого вы можете легко снять деньги. Финансовая подготовка вполне может облегчить стресс, связанный с неизвестным, и обеспечить гибкость в отношении ухода за детьми, работы и других решений, с которыми вы столкнетесь как новый родитель.И это может помочь поддержать образ жизни, к которому вы привыкли, когда возникают дополнительные расходы (от медицинских счетов для беременных до декора детской).

Подготовка ваших отношений к ребенку

Возможно, это не то, что вы хотите слышать, но правда в том, что появление ребенка может вызвать настоящие потрясения — даже если раньше ваши отношения были гладкими. Присоединение к группе из трех человек подталкивает вас и вашего партнера к поиску новых ролей в то время, когда вы одновременно находитесь в состоянии стресса и физически истощены.Соедините это с меньшим количеством времени, которое вы можете проводить вместе в паре, и вы получите рецепт потенциально тернистой дороги.

Ключ в том, чтобы предвидеть этот сбой и быть готовым к переменам в жизни. Простое знание того, что каждые отношения проходят естественную эволюцию, когда рождается ребенок, может помочь вам справиться с неизбежными ударами.

А пока приложите еще больше усилий для общения, пока вы еще дуэт. Каждый день уделяйте время общению друг с другом. И если секс начинает казаться еще одной рутинной работой в вашем списке дел по подготовке к рождению ребенка, подумайте о других способах наладить контакт.Возьмитесь за руки в продуктовом магазине. Целуй или ласкай партнера без причины. Вспомните о своем первом свидании или запланируйте второй медовый месяц. Когда вы по очереди пытаетесь уложить ребенка спать в 2 часа ночи, держитесь ближе, и вы оба чувствуете себя измотанными.

Эта старая пословица о том, что никогда по-настоящему не готовиться к тому, чтобы стать родителем… ну, в этом определенно есть доля правды. Но вы можете начать беременность как можно лучше, приняв меры по укреплению своего здоровья, финансов и отношений с партнером.И это сделает переход к жизни вашего малыша намного более плавным.

Как протекает беременность? | Симптомы и признаки беременности

Как протекает беременность | Видео о планируемом отцовстве


Как протекает беременность?

Для того, чтобы наступила беременность, необходимо, чтобы сперматозоид встретился с яйцеклеткой. Официально беременность начинается, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки. Для наступления беременности требуется до 2–3 недель после секса.

Как забеременеть?

Беременность на самом деле довольно сложный процесс, который состоит из нескольких этапов. Все начинается со сперматозоидов и яйцеклетки.

Сперма — это микроскопические клетки, которые вырабатываются в яичках. Сперма смешивается с другими жидкостями, образуя сперму (сперму), которая выходит из полового члена во время эякуляции. Миллионы и миллионы сперматозоидов выходят каждый раз, когда вы эякулируете, но для наступления беременности требуется всего одна сперматозоид, чтобы встретиться с яйцеклеткой.

Яйца живут в яичниках, а гормоны, контролирующие менструальный цикл, вызывают созревание нескольких яиц каждый месяц.Когда ваша яйцеклетка созреет, это означает, что она готова к оплодотворению сперматозоидами. Эти гормоны также делают слизистую оболочку матки толстой и губчатой, что подготавливает ваше тело к беременности.

Когда сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, это называется оплодотворением. Оплодотворение происходит не сразу. Поскольку сперматозоиды могут оставаться в матке и фаллопиевых трубах до 6 дней после секса, между половым актом и оплодотворением может пройти до 6 дней.

Если сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, оплодотворенная яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе к матке.Он начинает делиться на все больше и больше клеток, по мере роста образуя шар. Клубок клеток (называемый бластоцистой) попадает в матку примерно через 3–4 дня после оплодотворения.

Имплантация обычно начинается примерно через 6 дней после оплодотворения и занимает примерно 3-4 дня. Эмбрион развивается из клеток внутри шара. Плацента развивается из клеток за пределами шара.

Когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку, она выделяет гормоны беременности, которые предотвращают выделение слизистой оболочки матки — вот почему у людей не бывает менструаций во время беременности.Если ваша яйцеклетка не встречается со спермой или оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется в вашу матку, толстая слизистая оболочка матки не нужна, и она покидает ваше тело во время менструации. До половины всех оплодотворенных яйцеклеток естественным образом не имплантируются в матку — они выходят из вашего тела во время менструации.

Каковы симптомы беременности на раннем этапе?

Многие люди замечают симптомы на ранних сроках беременности, но у других симптомы могут отсутствовать вообще.

Общие признаки и симптомы беременности могут включать:

Некоторые симптомы на ранних сроках беременности могут иногда ощущаться как другие распространенные заболевания (например, ПМС).Поэтому единственный способ узнать наверняка, беременна ли вы, — это пройти тест на беременность. Вы можете либо пройти домашний тест на беременность (тот, который вы покупаете в аптеке или продуктовом магазине), либо пройти тест на беременность в кабинете врача или в местном центре планирования семьи.

Как люди могут забеременеть двойней?

Близнецы могут случиться двумя способами. Однояйцевые близнецы рождаются, когда 1 уже оплодотворенная яйцеклетка разделяется на 2 отдельных эмбриона. Поскольку однояйцевые близнецы происходят из одного и того же сперматозоида и яйцеклетки, они имеют одинаковый генетический материал (ДНК) и выглядят совершенно одинаково.

Неидентичные близнецы (также называемые «разнояйцевыми» близнецами) рождаются, когда две отдельные яйцеклетки оплодотворяются двумя отдельными сперматозоидами, и обе оплодотворенные яйцеклетки имплантируются в матку. Это может произойти, если из ваших яичников выделяется более одной яйцеклетки, или во время определенных видов лечения бесплодия. Неидентичные близнецы имеют совершенно разный генетический материал (ДНК) и обычно не похожи друг на друга. Это самый распространенный тип близнецов.

Какой срок беременности?

Термин «гестационный возраст» означает, насколько далеко вы забеременели.Гестационный возраст считается, начиная с первого дня последней менструации (так называемого LMP).

Гестационный возраст может сбивать с толку, так как он измеряет срок беременности от вашего последнего периода — примерно за 3-4 недели ДО того, как вы действительно забеременеете. Общеизвестные сведения о беременности говорят, что она длится 9 месяцев, и это правда, что обычно вы беременны около 9 месяцев. Но способ измерения беременности делает ее немного дольше. Типичная продолжительность доношенной беременности составляет от 38 до 42 недель от последней менструации — около 10 месяцев.

Многие люди не могут вспомнить точную дату своей последней менструации — это нормально. Ваша медсестра или врач могут узнать срок беременности с помощью ультразвука.

Еще вопросы пациентов:

Можно ли забеременеть от преякулята?

Ваши шансы забеременеть от преякулята довольно низки. Но это возможно.

Преэякулят (также известный как предэякулят) — это небольшое количество жидкости, которое выходит из полового члена, когда вы возбуждены, но до того, как произойдет эякуляция.Обычно в нем нет спермы. Но иногда в преципитате некоторых людей действительно содержится небольшое количество сперматозоидов. Это означает, что сперма может попасть во влагалище и, возможно, оплодотворить яйцеклетку.

Невозможно узнать, у кого есть сперматозоиды, а у кого нет, так что это одна из причин, почему метод отмены (извлечение) не самый лучший для предотвращения беременности.

Если вы не хотите забеременеть, наденьте презерватив до того, как ваши гениталии коснутся половых органов вашего партнера. Еще лучше, используйте вместе презервативы и другой вид контроля над рождаемостью.

Какие сроки беременности?

Беременность длится около 40 недель. Этапы беременности делятся на 3 триместра. Каждый триместр немного длиннее 13 недель.

В каждом триместре вас ждет множество изменений. Некоторые люди испытывают сильный дискомфорт. Другие вообще ничего не чувствуют.

В течение первого триместра у вас, вероятно, будет много изменений тела, в том числе:

Большинство из этих симптомов проходят, когда вы дойдете до второго триместра.Это когда ваш живот становится больше, и вы чувствуете, как шевелится плод. Вы также можете заметить:

  • Боли в теле

  • Растяжки

  • Затемнение ареол

  • Линия на коже от пупка до лобковой кости

  • Пятна темной кожи

  • Онемение или покалывание в руках

  • Зуд в животе, ладонях и стопах

  • Отек лодыжек, пальцев или лица

В третьем триместре могут сохраняться некоторые из тех же симптомов.Вы также можете столкнуться с:

  • Одышка

  • Еще чаще нужно писать

  • Геморрой

  • Из вашей груди вытекает водянистое молозиво, называемое молозивом

  • Ваш пупок торчит

  • Проблемы со сном

  • Ребенок «падает» или опускается ниже в брюшной полости

  • схватки

Если вы не уверены, в норме ли ваши симптомы, позвоните своему врачу или акушерке или посетите местный центр здравоохранения по планированию отцовства.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Как женщины готовятся к беременности? Опыт до зачатия женщин, посещающих дородовые услуги, и мнения специалистов здравоохранения

Антенатальный опрос

Мы набрали 1173 из 1288 женщин, приглашенных для участия в трех исследовательских центрах, что дало общий процент ответов 90% (86%, 91% и 94). % в каждой из трех больниц).

показывает уровень информации о состоянии здоровья до зачатия и степень вклада медицинского работника с учетом демографических характеристик, истории беременности и текущего планирования беременности (с использованием Лондонского показателя незапланированной беременности). Четверть (25%) женщин сообщили о заболевании в течение трех месяцев до беременности, которое могло повлиять на беременность, и 30% всех женщин в прошлом перенесли выкидыш, мертворождение или прерывание беременности из-за аномалий плода. 72% женщин были в возрасте 30 лет и старше, и почти три четверти (73%) женщин сообщили о запланированной беременности.Несмотря на высокий уровень планирования беременности в этом обследовании и предыдущие выкидыши, мертворождение или прерывание беременности из-за аномалий плода, 34% всех женщин сообщили, что не получали информации об одиннадцати случаях поведения, предшествующих зачатию, и 49% сообщили, что не получали никакой информации от медицинского работника по поводу ухода за ребенком до зачатия ( ). Чуть более половины (51%) всех женщин и менее двух третей (63%) женщин с запланированной беременностью принимали фолиевую кислоту до беременности ().

Таблица 1

Информация, полученная о состоянии здоровья до зачатия и уровне участия медицинского работника до беременности. Нет 1–6 тем 7–11 тем Нет Частичное извещение * Полная консультация ** Все 34 (404) 42 (487) 24 (282) 49 (573) 29 (344) 21 (250) 9048 Возраст P = 0.04 P = 0,22 <30 28 (288) 41 (118) 40 (116) 19 (54) 56 (161) 26 (74) 18 (52) 30–34 41 (419) 32 (132) 42 (178) 26 (109) 48 (202) 29 (122) 22 (94) 35+ 31 (324) 31 (102) 44 (142) 25 (80) 48 (153) 30 (98) 22 (71) Этническая группа P = 0.02 P = 0,89 Белый 68 (705) 32 (223) 44 (307) 25 (175) 49 (346) 29 (203) 22 (154) Смешанный 6 (58) 40 (23) 40 (23) 21 (12) 53 (31) 29 (17) 17 (10) Южноазиатский 12 (120) 33 (39) 43 (51) 25 (30) 45 (54) 32 (38) 23 (28) Черный 10 (101) 51 (52) 31 (31) 18 (18) 55 (54) 24 (24) 20 (20) Другое 6 (59) 25 (15) 51 (30) 24 (14) 54 (32) 25 (15) 20 (12) Место рождения P = 0.55 P = 0,02 За пределами Великобритании 52 (539) 33 (177) 44 (238) 23 (124) 46 (245) 32 (171) 22 (120) Великобритания 48 (493) 34 (167) 41 (202) 25 (124) 54 (266) 26 (127) 20 (99) Статус занятости P = 0.01 P = 0,28 Работа по найму или дневная форма обучения 68 (714) 30 (214) 44 (313) 26 (187) 51 (365) 28 (196) 21 (151) Безработные 10 (101) 42 (42) 36 (36) 23 (23) 40 (40) 33 (33) 27 (27) Дома или в декрете 19 (194) 40 (77) 41 (80) 19 (37) 46 (88) 31 (60) 23 (44) Другое 4 (39) 41 (16) 49 (19) 10 (4) 54 (21) 33 (13) 13 (5) Высшее образование P = 0.008 P = 0,36 Степень 66 (682) 30 (205) 45 (306) 25 (171) 49 (336) 29 (199) 21 (144) Dip / NVQ3 / A-уровень 18 (183) 37 (68) 40 (73) 23 (42) 49 (89) 26 (48) 25 (46) Прочие квалификации 13 (133) 44 (58) 32 (43) 24 (32) 54 (71) 27 (35) 19 (25) Без квалификации 3 (30) 37 (11) 57 (17) 7 (2) 33 (10) 43 (13) 23 (7) Соответствующее медицинское состояние P = 0.47 P = <0,001 75 (883) 35 (310) 42 (243) 19 (205) 53 (466) 28 (243) 19 (170) Есть 25 (290) 32 (94) 41 (119) 27 (77) 37 (107) 35 (101) 28 (80) Прием лекарств P <0.001 P = <0,001 74 (863) 38 (324) 40 (349) 22 (190) 53 (454) 29 (249) 18 (156) Есть 26 (310) 26 (80) 45 (138) 30 (92) 39 (119) 31 (95) 31 (94) Предыдущие живые роды P = 0.004 P = 0,002 59 (607) 30 (184) 45 (273) 25 (150) 50 (300) 25 (154) 25 (151) Есть 41 (428) 40 (172) 39 (166) 21 (90) 51 (219) 32 (137) 16 (70) Если ранее живые роды , любые состояния / отклонения от нормы P = 0.91 P = 0,18 64 (227) 40 (90) 40 (91) 20 (46) 52 (117) 34 (76) 14 (31) Есть 36 (126) 39 (49) 39 (49) 22 (28) 46 (58) 33 (41) 21 (27) Предыдущий выкидыш, мертворождение или прекращение P = 0.09 P = 0,02 70 (654) 36 (236) 41 (267) 23 (151) 53 (345) 27 (175) 20 (131) Есть 30 (279) 29 (81) 47 (132) 24 (66) 43 (119) 32 (88) 25 (70) Намерение беременности P <0.001 р> 0,001 Незапланированный 3 (36) 61 (22) 11 (4) 28 (10) 66 (23) 23 (8) 11 (4) Амбивалентный 24 (272) 53 (144) 33 (90) 14 (38) 62 (166) 28 (76) 10 (27) Планируется 73 (840) 27 (230) 46 (385) 27 (225) 45 (375) 30 (252) 25 (211)

Таблица 2

Изменение поведения в отношении здоровья и потребление пищевых добавок до беременности.

Изменение поведения Потребление добавок
Характеристика% (n) Ограниченное копчение Пониженное содержание алкоголя Измененный рацион Без фолиевой кислоты Только фолиевая кислота Фолиевая кислота и поливитамины
Всего 48 (115) 41 (262) 31 (346) 49 (572) 26 (301) 25 (285)
Возраст P = 0.003 P = 0,21 P = 0,007 P <0,001
<30 31 (21) 33 (36) 24 (67) 66 (187) 24 (68) 10 (29)
30 34 56 (50) 41 (113) 32 (131) 43 (178) 27 (110) 30 (125)
35+ 57 (37) 43 (91) 36 (114) 45 (205) 27 (123) 28 (131)
Этническая группа P = 0.89 P = 0,96 P = 0,27 P <0,001
Белый 51 (85) 41 (198) 32 (219) 44 (306) 28 (196) 28 (194)
Смешанный 45 (5) 36 (10) 29 (17) 57 (32) 23 (13) 20 (11)
Южноазиатский 44 (7) 37 (14) 35 (42) 55 (66) 20 (24) 25 (30)
Черный 47 (7) 36 (8) 23 (23) 70 (69) 17 (17) 12 (12)
Другое 36 (4) 40 (12) 24 (14) 46 (27) 24 (14) 30 (18)
Место рождения P = 0.23 P = 0,76 P = 0,83 P = 0,43
За пределами Великобритании 43 (43) 40 (106) 31 (165) 49 (264) 27 (141) 24 (130
Великобритания 52 (63) 41 (137) 31 (152) 47 (230) 25 (120) 28 (135)
Статус занятости P = 0.002 P = 0,69 P = 0,07 P = 0,001
Работа по найму или дневная форма обучения 56 (80) 41 (192) 33 (236) 45 (315) 27 (189) 28 (202)
Безработные 15 (4) 31 (9) 22 (22) 63 (63) 23 (23) 14 (14)
Дома или в декрете 45 (18) 39 (35) 27 (51) 55 (110) 25 (50) 20 (39)
Другое 50 (5) 45 (10) 28 (11) 37 (11) 26 (8) 37 (11)
Высшее образование P = 0.02 P = 0,03 P = 0,03 P = 0,03 P <0,001
Степень 58 (69) 43 (201) 33 (226) 39 (266) 29 (295) 32 (214)
Dip / NVQ3 / A-уровень 44 (22) 32 (24) 29 (53) 62 (111) 18 (33) 20 (37)
Прочие квалификации 35 (14) 30 (17) 28 (35) 70 (90) 20 (26) 10 (12)
Без квалификации 17 (1) 0 (0) 10 (3) 63 (19) 30 (9) 7 (2)
Соответствующее медицинское состояние P = 0.99 P = 0,63 P = 0,06 P = 0,07
48 (81) 40 (193) 29 (246) 49 (500) 26 (267) 25 (264)
Есть 48 (34) 42 (69) 35 (100) 57 (72) 27 (34) 16 (21)
Прием лекарств P = 0.82 P = 0,53 P = 0,51 P <0,001
48 (87) 40 (175) 30 (247) 53 (450) 26 (217) 21 (183)
Есть 47 (28) 43 (87) 32 (99) 40 (122) 27 (84) 33 (102)
Предыдущие живые роды P = 0.01 P <0,001 P = 0,09 P = 0,46
55 (76) 45 (176) 33 (196) 48 (281) 26 (159) 26 (159)
Есть 37 (29) 29 (61) 28 (116) 51 (216) 25 (106) 24 (103)
Любые условия / отклонения от нормы при предыдущих живых родах P = 0.87 P = 0,24 P = 0,82 P = 0,03
40 (17) 32 (39) 29 (64) 45 (99) 27 (60) 28 (63)
Есть 38 (10) 23 (12) 28 (35) 58 (73) 24 (30) 18 (22)
Выкидыш, мертворождение или прерывание беременности из-за отклонений в анамнезе P = 0.06 P = 0,01 P = 0,02 P = 0,02
54 (67) 38 (154) 29 (187) 50 (322) 26 (166) 24 (158)
Есть 41 (32) 49 (73) 37 (101) 41 (112) 27 (76) 32 (88)
Намерение беременности P <0.001 P <0,001 P <0,001 P <0,001
Незапланированный 10 (1) 13 (1) 0 (0) 94 (33) 3 (1) 3 (1)
Амбивалентный 17 (14) 12 (15) 12 (31) 81 (212) 12 (32) 7 (19)
Планируется 68 (99) 49 (245) 38 (314) 37 (312) 31 (259) 32 (263)

Курение до беременности было зарегистрировано 21% женщины (5% только пассивно, 10% курят 0–10 сигарет в день и 7% курят более 10 сигарет в день), но почти половина из них (48%) сообщили о сокращении или прекращении курения до беременности.61% женщин сообщили о том, что употребляют 1 или более единиц алкоголя в неделю (33% сообщили о 0–4 единицах алкоголя и 28% более 4 единиц в неделю), и около двух пятых из них (41%) уменьшили или прекратили употребление алкоголя до беременности. . Сокращение как курения, так и алкоголя было связано с планированием беременности, успеваемостью и предыдущими живорождениями (). Сокращение или прекращение курения до беременности также было в значительной степени связано с возрастом и статусом занятости, в то время как сокращение или прекращение употребления алкоголя было в значительной степени связано с наличием соответствующего заболевания или предыдущего выкидыша, мертворождения или прерывания беременности из-за отклонений ().Аналогичные результаты были получены для женщин (31%), которые сообщили о переходе на более здоровую диету до того, как забеременели. Прием фолиевой кислоты или витаминов до беременности был в значительной степени связан с возрастом, этнической принадлежностью, статусом занятости и образовательными достижениями, приемом (других) лекарств, перенесенным ранее выкидышем, мертворождением или прерыванием беременности из-за аномалий плода и планирования беременности ().

В целом, 27% женщин сообщили о посещении медицинского работника для получения совета о том, как забеременеть, хотя их источник информации о ряде предубежденных форм поведения в отношении здоровья чаще находился за пределами медицинской профессии ().В отличие от информации, полученной о поведении в отношении здоровья до беременности, получение совета от медицинского работника до беременности не было существенно связано со статусом занятости или уровнем образования (). Хотя как полученная информация, так и вклад медицинского работника были наиболее тесно связаны с предыдущим живорождением, приемом лекарств и планированием беременности, объем полученной информации также в значительной степени зависел от возраста, образовательных достижений, этнической группы и статуса занятости, в то время как вклад медицинского работника был в значительной степени связан с рождением в Великобритании или наличием соответствующего заболевания.

Таблица 3

Источник рекомендаций по добавкам и поведению в отношении здоровья, полученным до беременности.

Пищевые добавки GP Медицинский работник Семья / друзья Другое *
Фолиевая кислота 28,6 (336) 6,1 (72) 24,4 (286) 17,2 (202)
Мультивитамины для женщин, пытающихся забеременеть e.г. Pregnacare 6,4 (75) 3,2 (37) 10,7 (125) 11,8 (138)
Мультивитамины обычные 1,1 (13) 0,3 (3) 2,0 (24) 2,8 (33)
Витамин D 3,8 (45) 1,8 (21) 2,0 (23) 3,1 (36)
Утюг 3,4 (40) 0,9 (11) 2.4 (28) 3,3 (39)
Омега 3 1,4 (17) 0,9 (11) 4,1 (48) 4,4 (52)
Витамин C 2,0 (23) 0,7 (8) 2,4 (28) 3,8 (44)
Цинк 0,5 (6) 0,7 (8) 0,9 (11) 2 (23)
Другое предубежденное поведение в отношении здоровья
Соблюдение здорового питания 16.1 (189) 5,2 (61) 22,5 (264) 24,8 (291)
Здоровый вес 10,0 (117) 3,9 (46) 5,1 (60) 15,0 (176)
Кофеин 8,7 (102) 4,4 (52) 13 (152) 22,2 (260)
Спирт 13,3 (156) 5,0 (59) 15,3 (180) 26,3 (309)
Курение 13.1 (154) 4,5 (53) 13,6 (160) 23,5 (272)
Уличные наркотики 6,9 (81) 3 (35) 7,6 (89) 16,4 (192)
Прививки 6,9 (81) 2,7 (32) 3,6 (42) 9,0 (106)
Прекращение контрацепции 9,4 (110) 2,9 (34) 8,2 (96) 13.7 (161)
Консультации по зачатию / бесплодию 10,0 (117) 5,0 (59) 6,7 (79) 12,4 (146)
Стоматологическая помощь 5,8 (68) 2,0 (23) 5,5 (64) 9,5 (111)
Чек STI 7,6 (89) 3,2 (38) 3,6 (42) 10,4 (122)

Одна четверть выборки сообщила о соответствующем заболевании: диабет, эпилепсия, гипертония, ВИЧ, заболевание почек , волчанка, заболевание щитовидной железы, серповидно-клеточная анемия, ожирение, угри, астма, депрессия, ревматоидный артрит или заболевание легких и / или лечение с потенциальными тератогенными эффектами ().Наиболее частыми состояниями были ожирение (5%), астма (5%), синдром поликистозных яичников (5%) и депрессия / тревога (4%). Уровень планирования беременности (66% запланированных, 30% амбивалентных и 4% незапланированных) среди женщин с соответствующим заболеванием был не выше, чем у женщин без соответствующего заболевания (72% запланированных, 22% амбивалентных и 3% незапланированных, р = 0,14). Женщины с соответствующим заболеванием с большей вероятностью, чем другие женщины, сообщали о мнении медицинского работника до беременности, но не получали больше информации о состоянии здоровья до беременности () или более значительных изменениях в поведении в отношении здоровья до беременности ().

показывает связь между вкладом медицинского работника и изменением поведения до беременности: отказ от курения, алкоголя, переход на более здоровую диету и прием добавок фолиевой кислоты. Все четыре положительных изменения поведения в отношении здоровья до беременности были связаны дозозависимым образом с уровнем участия медицинских работников; Связь с переходом на более здоровую диету и приемом фолиевой кислоты оставалась статистически значимой после поправки на другие факторы, связанные с изменением поведения до беременности, включая возраст, этническую принадлежность, образование, предыдущие живорождения, лекарства, предыдущий выкидыш / мертворождение и оценку LMUP.показывает, что, в отличие от полученной информации, вклад медицинских работников не был существенно связан с занятостью или уровнем образования.

Таблица 4

Связь между вкладом медицинского работника и изменением поведения в отношении здоровья до беременности и потреблением фолиевой кислоты.

Уровень вклада медицинских работников
Результат Нет Включает советы по поводу фолиевой кислоты или другого поведения, предшествующего зачатию, Включает советы по фолиевой кислоте и другому предубежденному поведению p-значение
Пониженное употребление алкоголя
% (п) 30 (95) 44 (79) 62 (88)
ИЛИ (95% ДИ) 1- 1.86 (1,27–2,72) 3,77 (2,50–5,71) <0,001
Скорректировано 1 ИЛИ (95% ДИ) 1 — 1,32 (0,77–2,24) 1,45 (0,84–2,52) 0,36
Ограниченное копчение
% (п) 37 (43) 55 (37) 63 (35)
ИЛИ (95% ДИ) 1- 2.09 (1,14–3,86) 2,83 (1,46–5,47) 0,003
Скорректировано 1 ИЛИ (95% ДИ) 1 — 1,83 (0,67–5,04) 0,89 (0,31–2,51) 0,42
Здоровое питание
% (п) 20 (112) 37 (123) 46 (110)
ИЛИ (95% ДИ) 1- 2.33 (1,72–3,16) 3,41 (2,45–4,73) <0,001
Скорректировано 1 ИЛИ (95% ДИ) 1 — 2,42 (1,62–3,61) 2,18 (1,42–3,36) <0,001
Фолиевая кислота израсходована
% (п) 37 (209) 55 (189) 76 (188)
ИЛИ (95% ДИ) 1- 2.09 (1,59–2,75) 5,31 (3,79–7,44) <0,001
Скорректировано 1 ИЛИ (95% ДИ) 1 — 1,65 (1,12–2,44) 3,86 (2,35–6,35) <0,001

Интервью

Мы опросили 21 специалиста в области здравоохранения по телефону: четыре консультанта по акушерству и гинекологии, восемь консультантов по месту жительства (или клинических руководителей) по вопросам сексуального и репродуктивного здоровья, семь врачей общей практики, одна медсестра-специалист по сексуальному здоровью и одна акушерка. .Основные выводы касались осведомленности о руководящих принципах в отношении здоровья и ухода до зачатия, ответственности за оказание помощи до беременности и существующих препятствий для оказания помощи.

Большинство опрошенных нами медицинских работников смогли, когда их спросили, определить уход до беременности как консультирование женщин по таким факторам, как физические упражнения, отказ от курения и сокращение употребления алкоголя для обеспечения здоровой беременности. Один респондент ответил интересным, но значительным неверным толкованием:

«Я не занимаюсь до беременности — я обычно оставляю это на приемы к дородовой» (интервью 15, терапевт).

Большинство опрошенных выразили лишь смутное представление о рекомендациях по охране здоровья и уходу до беременности, хотя некоторые смогли определить потенциальные источники информации, такие как веб-сайты Министерства здравоохранения, RCOG и NICE. Некоторые респонденты выразили пожелание разработать рекомендации, касающиеся ухода за больными до зачатия, которые привели бы к большему единообразию их практики.

В то время как большинство респондентов считали, что медицинская помощь до зачатия важна для оптимизации исходов беременности и родов, было общее мнение, что это ответственность кого-то другого (см. Интервью 1).Только двое опрошенных, оба клинические лидеры из отдела сексуального и репродуктивного здоровья, считали, что помощь до зачатия определенно входит в их обязанности и должна быть частью рутинной противозачаточной помощи, например:

«… Я думаю, что такой человек, как я, находится в довольно хорошем положении, чтобы продолжать получать общее образование каждый раз, когда вы видите кого-то за презервативами или за таблеткой, чтобы постоянно повторять: смотри, если ты когда-нибудь подумаешь о рождении ребенка, ты надо думать об этом. […] Я бы попытался дать несколько советов и высказать несколько мыслей о фолиевой кислоте, о том, как взять под контроль диабет »(интервью 4, клинический руководитель).

Интервью 1: Профессиональная ответственность за уход до беременности

«Я считаю, что ресурсы не следует использовать. Я думаю, что это не профессиональная область, я думаю, что это люди, которых через СМИ обучают и информируют о том, как сохранять здоровье и что они сами. это сообщение, которое им необходимо »(интервью 11, клинический руководитель)

«И это не обязательно было бы с терапевтом, не так ли, это могло быть с практикующей медсестрой или даже с акушеркой, я имею в виду, что это могло бы быть шагом вперед, если бы были какие-то деньги, что вы могли бы акушерки должны были участвовать как в дородовой, так и в послеродовой уходе »(интервью 9, клинический руководитель).

“. но я не думаю, что все дело в акушерках, я думаю, что это должно быть все медицинское обслуживание в целом »(интервью 21, акушерка).

«… это зависит от того, где… это работа медика? Или это работа образовательных служб? Они пересекаются, не так ли? » (Интервью 13, GP)

«Ну, это не является частью нашей спецификации услуг, поэтому это не то, что мы должны делать в соответствии со спецификацией услуги…» (интервью 5, клинический руководитель).

Большинство респондентов считали, что необходима целенаправленная кампания в области общественного здравоохранения для укрепления здоровья до беременности, и было мнение, что женщин следует поощрять брать на себя инициативу по получению информации о состоянии здоровья до зачатия (см. Интервью 2). Услуги специалиста по предварительному зачатию редко рассматривались как решение.

Интервью 2: Информация и образование

«Рекламные кампании о том, как ваше поведение в отношении здоровья может повлиять на вашу беременность, были бы очень полезны, чтобы люди получали свою информацию через свои средства массовой информации, которые они будут использовать в любом случае, а не через … то, что воспринимается как услуга здравоохранения, которая, как правило, используется в качестве медицинской службы в этой стране »(интервью 11, клинический руководитель).

«Вы могли бы привлечь больше внимания через средства массовой информации, чем через специалистов в области здравоохранения. Если вы рассказали о мыльной [опере] »(интервью 9, ведущий специалист)

«Молодым людям были бы очень полезны наставники со сверстниками… молодые люди разговаривают с молодыми людьми о консультировании до беременности, о здоровье до беременности и о типах здоровья во время беременности, и вы знаете, чего следует избегать, что вам нужно делать хорошо. Знаете, чтобы сохранить здоровье, насколько это возможно.Но работа со стороны равных наставников, а не акушерок или терапевтов, может быть более действенной »(интервью 12, клинический руководитель).

«… вам не обязательно делать это в хирурге общей практики, только общее образование, так что. будь то женские журналы. веб-сайтов, есть много чего вроде. Я имею в виду, что mums.net предназначен для беременных, но у них всегда будет вторая или третья беременность, так что поговорим о вещах там. Умм. там должен быть целый форум, я не знаю все сайты социальных сетей для молодежи, но.Я уверен, что в школах фейсбук или что-то в этом роде, будь то бибо или что-то в этом роде. Есть целый ряд мест, где можно разместить информацию »(интервью 18, GP).

«Думаю, вы должны по-настоящему расширить возможности пациентов, и с пациентами необходимо проделать большую работу, дать им возможность на самом деле искать информацию, с точки зрения оппортунистического предоставления информации в медицинских учреждениях, это то, как вы заряжаете энергией и воодушевляете людей. передовой персонал, который сделает это »(интервью 7, клинический руководитель).

Препятствия на пути к оказанию помощи до зачатия включают женщин, имеющих незапланированную беременность, недостаток знаний и интереса со стороны медицинских работников, а также ограниченные ресурсы, особенно в общей практике. Повышение осведомленности людей репродуктивного возраста, повышение уровня знаний и уверенности посредством обучения медицинских работников и предоставление финансовых стимулов для оказания помощи до зачатия в общей врачебной практике рассматривались как необходимые для улучшения текущего положения.

Советы по здоровью | 5 способов подготовить тело к беременности

Готово ли ваше тело выносить ребенка? Вы можете убедиться в этом, устраняя любую боль, осанку или мышечную слабость до того, как забеременеть.Вот несколько советов, которые помогут подготовить ваше тело и защититься от боли и других проблем во время беременности и после нее.

1. Укрепите мышцы таза.

Выполнение сокращений тазового дна (обычно называемых сокращениями Кегеля) помогает укрепить мышцы таза. Прочность в этой области помогает предотвратить утечку, когда женщина чихает или кашляет. Это также может помочь уменьшить боль в области таза во время беременности. Многие женщины делают Кегель неправильно. Это может быть связано с тем, что мышцы слишком напряжены и их необходимо расслабить перед укреплением.Упражнение Кегеля включает в себя мягкое сжатие мышц сфинктера (которые контролируют мочу), а не ягодиц и бедер. Неправильное выполнение Кегеля может ухудшить такие состояния, как:

Перед началом программы упражнений важно проконсультироваться с физиотерапевтом по женскому здоровью. Физиотерапевты, специализирующиеся на женском здоровье, могут научить вас правильно и безопасно выполнять эти упражнения.

2. Подготовьтесь к «детскому животу», сосредоточив внимание на своем ядре.

Основные упражнения могут помочь предотвратить диастаз прямых мышц живота — разделение мышц живота.По мере роста живота мышцы, которые проходят вертикально по обе стороны от пупка, можно раздвигать. Если эти мышцы живота слишком сильно отделяются друг от друга, это может привести к:

  • Боль в пояснице.
  • Тазовая боль.
  • Другие травмы, когда ваше тело пытается компенсировать более слабую сердцевину.
  • Собака после родов, которую многие женщины считают нежелательной.

Некоторые упражнения, такие как приседания, увеличивают вероятность развития проблем во время и после беременности, например:

  • Диастаз прямых мышц живота.
  • Недержание мочи.
  • Боль в спине.

Поэтому важно поработать со своим физиотерапевтом над правильной стратегией упражнений для построения сильного корпуса.

3. Сделайте вдох!

Физиотерапевт может помочь вам научиться правильному дыханию и техникам расслабления. Это поможет подготовить ваше тело и разум к здоровой беременности. Перед выполнением любого упражнения важно научиться правильно выдыхать. При правильной технике ваши мышцы кора и тазового дна будут сокращаться автоматически.Это даст вам максимальную устойчивость и защиту от травм.

4. Начните регулярно заниматься фитнесом.

Журнал Американской медицинской ассоциации сообщает, что около 45% беременных женщин начинают беременность с избыточным весом или ожирением. Регулярная физическая активность помогает контролировать вес. Он также может принести пользу вашему физическому, психическому и социальному здоровью, а также предотвратить или улучшить многие хронические состояния, такие как:

  • Болезнь сердца.
  • Диабет.
  • Ожирение.
  • Депрессия.
  • Некоторые виды рака.

Легкая или умеренная физическая активность, например быстрая ходьба, также снижает риск недержания мочи.

Упражнения помогают снизить количество кортизола (гормона стресса) в организме. Он также повышает мышечную и сердечную (сердечно-сосудистую) силу. Это сила, которая вам понадобится, чтобы нести лишний вес ребенка. После того, как вы забеременеете, подумайте о занятиях с малой нагрузкой, например:

  • Плавание.
  • Ходьба по ровным поверхностям.
  • Велосипед.
  • На эллиптическом тренажере.

Бегуны должны знать, что ослабление связок может сделать их более склонными к травмам колен и лодыжек. Во время беременности мышцы и связки, поддерживающие органы малого таза, ослабевают. Повторяющиеся усилия бега могут вызвать опускание этих органов. Это называется пролапсом тазовых органов. Физиотерапевты настоятельно рекомендуют женщинам носить опоры для тазового дна или компрессионные шорты во время беременности и в течение некоторого времени после родов.Эта одежда может помочь предотвратить выпадение тазовых органов.

Женщины должны заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут (2 часа 30 минут) в неделю во время беременности и в послеродовой период (после родов). Желательно распределить аэробную активность в течение недели.

5. Практикуйте хорошую осанку.

Плохая осанка может серьезно повлиять на каждую часть вашего тела. Особенно это касается боли во время беременности. Физиотерапевт оценит вашу осанку и порекомендует упражнения для укрепления мышц, а также расскажет, как изменить образ жизни, чтобы улучшить осанку.Примеры включают в себя отказ от длительного сидения за столом и правильный способ носить с собой продукты. Закладывая основу для здоровой осанки — до рождения ребенка — вы подготовите свое тело к лишнему весу во время беременности. Это также уменьшит ваши шансы на боль в пояснице и тазу.

Физиотерапевты — эксперты в области движения, которые улучшают качество жизни за счет практического ухода, обучения пациентов и предписанных движений. Вы можете напрямую связаться с физиотерапевтом для оценки. Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, посетите раздел «Поиск терапевта».

Найдите ПТ рядом с вами!

Дополнительные ресурсы:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *