Малыш спит в кроватке: Please Wait… | Cloudflare

Содержание

Почему ребенок не спит в своей кроватке

   Вы всегда спали с малышом, а сейчас решили перевести его в отдельную кроватку… Как научить ребенка спать в кроватке? Как помочь ему привыкнуть спать отдельно от Вас? Давайте разбираться как это сделать бережно и эффективно.

   При приучении к детской кровати важно учитывать возраст Вашего карапуза. До 6 месяцев ребенку сложно быть в «разлуке» с мамой и спокойно спать на большом расстоянии. Но совместный сон может быть небезопасным. Лучшим решение для детей до года является приставная кроватка или кроватка со снятым бортиком, вплотную приставленная к родительской кровати.

 

 ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЙ

   1. Привык спать с мамой. Ее тепло, сердцебиение, запах, малыш чувствует маму под бочком или ее объятия, а это также определенная компрессия, которая помогает избежать непроизвольных вздрагиваний. Всё это помогает ребенку расслабиться, и взрослея – он привыкает спать с мамой.

Однако с возрастом ему важно находить свои способы успокоения. Но как их найти, если мама не дает ему возможность, когда он спит всегда с ней? Помните, ребенку нужно стабильное собственное место для сна. С возрастом ребенок понимает, что есть его территория и его место, и территория взрослых.

Если малыш всегда спит с мамой, он воспринимает кровать родителей как свою кровать.

   2. Сильная связь с ГВ или бутылочкой, частые ночные кормления. Тут проанализируйте, стимулирует ли Вашего малыша запах грудного молока? Он легче укладывается с папой или бабушкой? Если да, то, вероятно, отселение сделает сон малыша крепче и он не будет пробуждаться от запаха молока и по привычке не требовать его у мамы.

 

   3. Недостаток мамы днем. Если малышу не хватило общения с мамой в течение дня, то он будет требовать его перед сном и ночью. Так он компенсирует недостаток взаимодействия со взрослым, привлекает внимание к себе. В таком случае важно уделить внимание более насыщенной подготовке ко сну (ритуалам для засыпания). Помните, что сон воспринимается малышом как разлука с мамой. А потому отнеситесь спокойнее к моменту укладывания, посвятите это время только Вашему чаду. Насытившись Вашим вниманием, прикосновением, голосом, ему легче будет расслабиться и успокоиться, он будет реже требовать Вас ночью.

 

   4. Обострение страха разлуки с мамой в периоды кризисов развития и при психологической сепарации (отдалении и взрослении). Это касается и тех деток, которые не могут и 10 минут побыть без мамы. Это говорит о том, что не готов ребенок еще что-то делать сам без мамы или мама ему не дает эту возможность. Стимулируйте своих малышей к самостоятельности: будь то 6-месячный пупс (помогайте ползать, осваивать новые навыки), будь то 2ух летний крепыш (давайте возможность самому одеться на прогулку, пусть даже это займет больше времени, не делайте это за него, лучше покажите, объясните, дайте возможность осваивать новые задачи, учиться и развиваться).

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

   5. Мама сама ищет контакта с ребенком (во время болезни, когда маме грустно одной, разлука мамы и ребенка сразу после родов). Так мама спасается от своих страхов, одиночества, грусти. И тут нет правильных ответов – слушайте себя: если Вам легче, когда малыш рядом, то пусть он будет рядом.

 

   6. Болезнь, плохое самочувствие ребенка, стресс (приучение к горшку, начало посещения детского сада, уход от грудного вскармливания, выход мамы на работу). В периоды болезни и стресса малыш нуждается в большем контакте с мамой, а потому хочет быть с ней всегда: так он легче успокаивается и быстрее поправляется. Уделяйте ребенку больше внимания днем, увеличьте тактильный контакт (объятия, поцелуи, поглаживания), проводите более насыщенное и приятное время перед сном (ритуалы для засыпания). Лучше дождаться более благоприятного периода, когда малыш адаптируется к новым событиям.

 

   7. Трудности в супружеских отношениях. Зачастую протест малыша засыпать в своей кроватке является отражением напряженных отношений в паре. Взрослый на подсознательном уровне не хочет сближаться с партнером или мириться с ним, затаил обиду или избегает сексуальных связей, поэтому ребенок не укладывается в своей кровати и под любым предлогом возвращается в родительскую (вернее возвращает его сам взрослый). Тут может помочь откровенный разговор с партнером или консультация семейного психолога.

 

   8. Переутомление или перевозбуждение ребенка перед сном. Активная деятельность или возбуждающие действия перед сном сбивают ребенка с сонного состояния, взрослые пропускают «окно сна» (благоприятное время для укладывания), и малышу уже трудно самостоятельно успокоиться, требуется мамина активная помощь. Поэтому старайтесь избегать шумных игр и новых игрушек, перевозбуждения и просмотра телевизора за 2 часа до сна и вовремя укладывайте на сон малыша.

 

   9. Неподходящие условия сна: дискомфорт, жаркая пижамка, холодно, неудобный матрас, наличие подушек и одеяла. В целях безопасности стоит убрать из кроватки лишние предметы. Проветривайте перед сном комнату, затемняйте пространство на время сна, подберите удобную одежду, выбирайте качественные кроватки и матрасы.

 

   10. Ночные кошмары и страхи с 1,5 лет. Если малыш просыпается оттого, что испугался чего-то во сне, боится засыпать в новой обстановке, тут помогут «спреи от монстров», ночники с таймером для тех, кто боится темноты, добрые сказки на ночь (сказкотерапия), проигрывание страхов во время игры днем, а также обращение к детскому психологу. Помните, что малыш нуждается в Вашей поддержке: успокойте его, пожалейте, но для этого не нужно брать его в свою кровать снова, а лучше отвести обратно в его кроватку и посидеть там до тех пор, пока малыш не уснет.

 

 КАК ПРИУЧИТЬ МАЛЫША СПАТЬ В СВОЕЙ КРОВАТКЕ?

  • Постепенное приучение.
    Если ребенок достаточно взрослый, можно поговорить с ним (про плюсы быть взрослым, как это здорово), обсудить, что Вы можете сделать с кроваткой, чтобы ему было там приятно и нестрашно.
  • Придвинуть кроватку к своей, сравнять уровни, обеспечить безопасность. Так ребенок ощущает и свою территорию и чувствует, что родители рядом.
  • Положительное впечатление. Чтобы Ваш карапуз захотел спать с своей кроватке, нужно, чтобы у него возникло желание и интерес к ней. Взрослые могут помочь сформировать положительное впечатление: для малышей – игры в кровати в «Ку-ку», «На-дай» на этапе приучения, для более взрослых – выбор вместе постельного белья, ночника, самой кровати, можно украсить ее воздушными шарами, бантами, рисунками. Но помните, что потом кроватка – это место для сна, где нет игр.
  • Можно завести сонного любимца, игрушка, которая будет как друг для малыша, будет служить ему защитой и поддержкой.
  • Создайте положительные ассоциации со сном, разнообразьте подготовку ко сну, добавьте приятные расслабляющие действия, которые повторяются перед сном и настраивают ребенка на спокойное и сонливое состояние. Тут может увеличиться длительность ритуалов для засыпания, пока малышу требуется больше времени с мамой перед сном.

 

 ЧАСТЫЕ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ

   — Если Вы хотите, чтобы ребенок спал в детской кровати, не используйте кроватку как манеж, когда маме надо отлучиться по делам. Ребенок будет воспринимать потом кроватку как карцер или наказание.

   — Избегайте неприятных процедур в кровати (например, ребенку неприятно, когда ему чистят носик – перенесите эту процедуру в другую комнату).

   — Будьте последовательны в своих действиях. Если один день ребенок спит в детской кровати, на второй день мама берет к себе, так взрослые сбивают своего малыша. И он привыкает добиваться своего более длительным криком.

   И напоследок, помните, что выбор за Вами, где спать Вашему ребенку – с Вами или отдельно в своей кроватке.

Чаще не ребенок принимает решение спать с родителями, это родители позволяют малышу спать с ними.

   Тогда задайте себе вопрос: почему я хочу, чтобы он спал в отдельной кроватке? Почему я не возвращаю его на свое спальное место? Если это про «так удобно, меня всё устраивает», то и проблемы нет. Если это про то, что у Вас нет сил и терпения, то важно уделить внимание своему отдыху. Помните, что

родители показывают рамки, правила и границы дозволенного. Просто важно проявить последовательность и настойчивость. Ведь когда мама отдохнувшая и в настроении, то ей легче подняться, успокоить малыша, пожалеть его и помочь заснуть в его кровати.

 

Почему ребенок спит только на руках

   Что делать, если ребенок спит только на руках? Как отучить ребенка от этой привычки? Как переложить ребенка в кроватку? Всегда ли сон малыша на руках является вредной привычкой, как малыша можно приучить спать в кроватке и как сон в кроватке влияет на качество сна всех членов семьи? В этой нашей статье предлагаем вам разобраться с этими вопросами.

 

   В доме появился малыш. К этому светлому событию молодая семья готовится заранее – покупает «приданое» — пеленки-распашонки,  игрушки, пустышки, коляску, и, конечно, кроватку. Любящая мама старается создать уют в «гнездышке» крохи, поэтому обустраивает колыбельку – подбирает красивое постельное белье, бамперы и самые милые мобили.

   И вот первая ночь дома. Мама хочет положить уснувшего ребенка в его уютную кроватку, но как только она подносит малыша к ней, он просыпается и начинает плакать. Мама успокаивает его, дает грудь, снова укачивает  и предпринимает вторую попытку. Эта попытка заканчивается тем же — только теперь ребенок плачет еще дольше и еще сильнее. Тогда мама зовет на помощь папу. Папа долго-долго ходит по комнате с усталым малышом, качая его. Наконец, малыш уснул. Перешептываясь, родители, еле дыша осторожно пробуют переложить ребенка спать  в кроватку. И вот, почти удалось! Но, как только папа убирает руку из кроватки, раздается плач.

   Отчаявшись, мама предлагает папе взять малыша к ним в кровать и тут происходит чудо – малыш засыпает мгновенно, попав к маме «под бочок».

   На следующий день, молодые родители предпринимают новую попытку приучить ребенка спать в своей красивой кроватке. Но все многочисленные перекладывания заканчиваются тем же самым – плачем малыша и его мгновенным пробуждением после того, как его кладут в его кроватку.

   На третий день мама уже даже не предпринимает попыток переложить малыша в кровать: «ребенок  кроватку не любит», «что бы я ни делала – бесполезно».

   Через некоторое время кроватка заполняется одеждой, какими-то детскими вещами, а потом и вовсе оказывается убранной в другую комнату за ненадобностью.

   Родители сделали вывод о том, что, видимо, кроватка неподходящая. Раз малыш так не хочет в ней спать и решили дождаться того момента, когда ребенок будет готов к ней. Вот тогда и  можно будет предпринять вторую попытку приучения ребенка ко сну в кроватке, а не только в родительской или на руках. Знакомая ситуация

ВИДЕОУРОК

Как уйти от вредных привычек на сон?

Подробнее

 Сон только на руках?

   Что же предпринять в случае, когда малыш ни в какую не соглашается спать в кроватке и спит только на руках и в каком возрасте уже можно начинать спать  иначе?

 

   Ребенок  появляется на свет полностью зависимым от мамы и совсем не приспособленным к жизни в этом мире, ему во всем еще необходима мамина помощь. Это касается и вопросов сна.

   Для того, чтобы помочь малышу засыпать, самое лучшее, что может сделать мама – это воспроизвести «условия матки», те условия, в которых малыш находился совсем недавно. Для этого мама может:

   Ведь раньше малыш находился именно в таких условиях:  постоянное движение, приглушенный свет, теснота, шум. И именно такие условия ассоциативно будут помогать ему успокоиться. Поэтому засыпание и сон ребенка на руках до 3-4 месяцев вполне допустимы, пока продолжается так называемый четвертый триместр «донашивания».

   Cамое важное для родителей в период до трех месяцев оборудовать место сна ребенка безопасно!

 

 Безопасное место для сна.

   Безопасное место для сна малыша – это то место, где малыш не может задохнуться, уткнувшись носиком в мягкие постельные принадлежности, где есть достаточно жесткий матрас и полное отсутствие любых лишних предметов. Ведь кроватка должна ассоциироваться со сном, а не с играми.

   Безопасная кровать – это пустая кровать!

  • Кроватка без мягких бамперов, подушек и одеяла.
  • Вместо одеяла лучше использовать спальный мешок.
  • Жёсткий матрас
  • Отсутствие игрушек
  • Расположение кроватки: не у окна и радиатора, а вплотную к родительской.

   Расположение кроватки – это тот самый момент, с которого нужно обучать приучение ребенка к кроватке. До возраста 6 месяцев малышу подойдет приставленная вплотную к родительской кроватка без бортика. Таким образом, у мамы с малышом будет с одной стороны единое пространство, но с другой – ребенок все же будет на своей безопасной территории.

 

 Как переложить малыша в кроватку?

   Но как же переложить ребенка в кроватку, если при перекладывании с рук он тут же просыпается?

   — До 3-4 месяцев ребенку еще необходима помощь мамы при засыпании, поэтому засыпание на руках в этом возрасте нормально.

   — Перекладывать малыша лучше в пеленке или в пеленке – переноске с ручками. Таким образом, малышу будет легче не почувствовать перепад температуры руки-кроватка.

   — Использовать «белый шум» на засыпание

   — К моменту окончания укачиваний старайтесь, чтобы ваши движения были максимально плавными, спокойными, приближенными к статичной позе для того, чтобы малышу было проще привыкнуть к статичному положению кроватки.

   — Не перекладывайте малыша  с рук сразу, дождитесь, пока дыхание станет глубже

   — На момент сна оставайтесь рядом с малышом и кроваткой, шикайте, тихонько пойте песенку, притрагивайтесь к своему малышу. Это важно потому как присутствие мамы очень успокаивает.

 

 Постепенно помогайте малышу освоить навык самостоятельного засыпания

   Некая дистанция с мамой, когда малыш спит в кроватке  является одной из причин беспокойного сна в кроватке, и, если дать малышу почувствовать мамино присутствие, сон его будет спокойнее.

 

   — Начиная с 5-6 месяцев малыша можно учить самостоятельному засыпанию, сокращая свою  помощь. Одним из основных моментов обучения сну является сон в кроватке. Для того, чтобы ребенок мог спокойно спать в кроватке, после того, как мама или папа положили его туда, он должен видеть и «осознавать» то место, в котором он оказался. В этом случае пробуждение не будет вызывать тревогу («где я?»), и у ребенка появится гораздо больше возможностей уснуть без активной маминой помощи.

   — Малыш спит только на руках, потому что он просто не знает, что можно засыпать иначе. Задача родителей – мягко и бережно дать малышу новый опыт засыпания.

   — Выражение «Ребенок не любит кроватку» не является корректным утверждением. Малыши в целом очень консервативны и «любят» то, что им привычно и знакомо. Если ребенок привык спать на руках – он будет любить спать так. Если же родители помогли ему привыкнуть  не спать на руках, а в кроватке – он будет любить кроватку, а не спать на руках.

   — Самым главным моментом в обучении малыша  в кроватке является настрой родителей на последовательность своих действий. Последовательность – это их предсказуемость и повторение изо дня в день. Если родители действуют по-разному, малышу гораздо сложнее понять, чего от него хотят.

 

   И самое главное  в настрое родителей является их  внутреннее спокойствие, которое несомненно передается и малышу, помогая ему спокойно уснуть.

    

Le lit bas

Создайте среду, в которой ваш ребенок может свободно передвигаться сразу же после пробуждения

  • Напольная кроватка в виде простого матраса — это место, откуда ребенок может видеть мир без помех в виде брусьев в решетке детской кроватки. Когда ваш ребенок спит в напольной кроватке первые три года жизни, он может свободно двигаться, вставать и ложиться спать, следуя своему естественному ритму.
  • Разместите несколько игрушек и книг на низких полках в его комнате, которые ему легко будет взять самому.
  • Убедитесь, что комната безопасна, что все электрические розетки закрыты, электрические лампы и веревки от занавесок не опасны и что мебель устойчива и ее нельзя опрокинуть, потянув на себя.

Помогите ребенку привыкнуть к этой кроватке как месту для сна

  • Всякий раз, когда ваш ребенок захочет спать или наступило время спать положите его на низкую кровать, таким образом, чтобы он начал ассоциировать ее с местом для сна. Старайтесь не укачивать его, в качалке, коляске или на коленях, так как это разовьет у нее зависимость от укачивания.
  • Позвольте ему сползать с этой кровати, когда он просыпается и играть с теми игрушками и книгами, которые вы разместили в его комнате. Это даст ему ощущение, что он сам контролирует свой сон, и разовьет привычку самостоятельно ложиться спать, когда устает и занимать себя после пробуждения. Если ребенок спит в обычной кроватке, где ему нечем играть, ему останется только кричать и плакать, чтобы кто-то подошел и вынул его оттуда.

Выделите время на развитие у ребенка привычки ложиться спать

  • Не думайте, что только потому, что вы решили, что пора спать, ваш малыш начнет спокойно засыпать на своей низкой кроватке. Возможно, сначала он будет плакать и даже выползать из нее, прежде чем заснуть. Однако, если вы будет последовательны, предлагая низкую кровать как место для сна, а перед сном ребенок сможет играть со своими игрушками, вы увидите, что он начнет сам ложиться спать, когда устал, и после пробуждения, выспавшись, с радостью играть.

Раздельный сон с матерью грозит ребенку расстройством психики

Младенцы, которые уже на первом месяце жизни спят в своей кроватке, страдают учащенным сердцебиением – сердечная мышца напрягается в три раза сильнее, что в дальнейшем может привести к ряду заболеваний. К такому выводу пришел профессор в области педиатрии из Университета Кейптуна Нильс Бергмен, проследив связь между совместным сном новорожденного с матерью и его дальнейшим физическим развитием. Результаты исследования опубликованы в Daily Mail.

Кроме того, мозг ребенка, который спит отдельно от матери  в возрасте до четырех недель, развивается медленнее, уверяет Бергмен. Причиной всему служит стресс, который испытывает новорожденный, находясь, длительное время в одиночестве.

Нильс Бергмен провел исследование 16 младенцев. Часть детей спали на груди матери, а другая – в отдельной кроватке рядом. Оказалось, что дети в кроватке испытывали стресс, уровень которого был в три раза выше, чем у детей, которые спали с матерью. Помимо этого, у младенцев, что спали отдельно, реже чередовались фазы медленного и быстрого сна,  в то время как именно чередование играет ключевую роль в развитии мозга. Таким образом, Бергмен призывает матерей укладывать ребенка себе на грудь первые три-четыре недели и до 3-4 лет спать в одной кровати.

Новоиспеченным отцам эта новость может не понравиться, и они с легкостью найдут опровержения выводам Бергмена, например, в теории «Эдипового комплекса» Зигмунда Фрейда. Прославленный психолог утверждал, что у детей в возрасте 2-4 лет формируется половое влечение к родителю противоположного пола, а тесный контакт, к которому относится и совместный сон, может это влечение приумножить. Однако психология, как и медицина, не стоят на месте и сегодня российские специалисты уверяют, что раздельный сон младенца возрастом до четырех недель грозит ему не только развитием физиологических патологий, но и расстройством психики, рассказала корреспонденту «МИР 24» психолог Лариса Суркова.

«Бывают серьезные случаи, когда напуганные бабушками-дедушками или врачами родители любой ценой начинают ребенка перекладывать не просто в отдельную кровать, но и в отдельную комнату. Сегодня это очень модное веяние. Таким образом, родители отделяют от себя детей очень раннего возраста. Хотя первые четыре недели жизни ребенка не случайно называют десятым месяцем беременности — они очень важны.

Существует теория привязанности, которая говорит, что первые четыре недели ребенок должен быть максимально близок к матери. Мать должна буквально привязывать его, носить на руках, класть себе на грудь, словом, делать все, чтобы он донашивался, даже если ребенок родился доношенный. Когда же родители начинают отселять детей в другое помещение, потому что им кто-то сказал, что у них потом возникнут с детьми серьезные патологические проблемы, через крик ребенка, через рыдания, какими-то травматичными методами, вот тогда психологам действительно впоследствии придется расхлебывать детские проблемы. У таких детей в возрасте четырех-пяти лет начинаются серьезные проблемы с психикой, потому что идет нарушение базовой привязанности. Это травма на всю жизнь.

Для ребенка такие действия родителей означают потерю мамы. Он не понимает в этот момент, что мама ушла в соседнюю комнату, он ее теряет. И каждый раз теряет ее навсегда. Поэтому хочется призвать родителей, прежде всего, слушать свое сердце. Если вы мама, сидите под дверью комнаты, где рыдает ребенок, при этом вы рыдаете сама – плюньте на советчиков, прижмите к себе ребенка и дайте ему себя по максимуму. Детское время пройдет очень быстро. Нужно слушать только свое материнское сердце», – говорит психолог.

Самым оптимальным вариантом на сегодняшний день эксперты считают отдельное спальное место, которое крепится к кровати родителей со стороны матери. 

«В идеальной схеме, когда детское ложе находится в непосредственной близости от взрослой кровати, создаются определенные границы, и в то же время, мама рядом, ребенок спокоен, он слышит ее сердце и дыхание. При этом маме удобно кормить ребенка, ей не приходится вставать для этого по сто раз за ночь. Все высыпаются. Если изначально мама спала с малышом в одной кровати, то проблем при переходе на новую схему не будет. Со временем ребенок начнет посылать маме сигналы о своей готовности к самостоятельному сну. В первый раз это случается обычно в возрасте 9-10 месяцев. У ребенка начинается фаза глубокого сна, и совместный сон в этот период может сыграть отрицательную роль, так как у мамы уже сформировалась тревожность. У ребенка это возраст, в котором он уже готов ко сну в своей кровати, но не в отдельной комнате. Если вы видите, что у малыша стали более длительные периоды глубокого сна, когда он подолгу не просыпается, когда он реже кушает, значит, уже можно спокойно перекладывать его в отдельную кровать», – комментирует Суркова.

Этапы отделения ребенка от родителей должны быть плавными и ступенчатыми, в этом случае психика не пострадает. Сначала необходимо переложить ребенка в отдельную кровать, и лишь когда он привыкнет, эту кровать перенести в отдельную комнату. Чтобы сформировать у ребенка интерес к собственному спальному месту, необходимо использовать постельное белье с детским орнаментом, детские игрушки, терапевтические сказки и ночные ритуалы.

«Зачастую родители грубовато отселяют ребенка от себя. Например, мама ждет второго, скажем, завтра ей рожать, и вдруг она решает, что двухлетнему ребенку пора спать отдельно. Ребенка сразу переселяет в соседнюю комнату через слезы и стресс. Иногда бывает, что ребенок спал в приставной кроватке, но вдруг ему говорят, что теперь он вырос и эта кроватка больше не его, а нового братика, и теперь ему нужно спать на двухэтажной кровати в соседней комнате. В этом случае, у ребенка сразу два стресса – появление нового ребенка и отобранная привычная для него позиция. А сон это очень важно. Сон и еда – это базовые потребности человека, поэтому очень важно, чтобы в детском возрасте они осуществлялись в спокойной обстановке, чтобы ребенка ничего не травмировало. Важно все делать очень постепенно», – делится советом психолог.

Обратные теории о вреде совместного сна матери и ребенка не имеют практических доказательств. «Старина Фрейд» в свое время слишком много фантазировал, уверены современные психологи.

«За время своей практики я не встречала никаких патологических случаев вследствие совместного сна мамы и ребенка. Конечно, бывают откаты. Например, ребенок с рождения спит в своей кровати самостоятельно, все у него хорошо, а в 9-10 месяцев он начинает по ночам проситься к маме, потому что зубы лезут или еще что-то беспокоит. Потом в два года или пять лет проситься в кровать к родителям, потому что, например, сон плохой приснился или появились страхи. Не надо отталкивать детей в эти моменты. Не надо вести ребенка назад в его комнату и пугать там еще больше. Вполне можно дать ребенку поблажку, уложив его рядом с собой, а утром разобраться, что произошло ночью», – советует Лариса Суркова.

Приучаем малыша спать в кроватке

Для здорового сна ребенка и его родителей спать они должны отдельно друг от друга. Разумеется, чем дольше малыш спит вместе с родителями, тем труднее приучить его засыпать в отдельной кроватке. Поэтому взрослые не должны тянуть с одним из первых этапов воспитания своего чада и в как можно более раннем возрасте научить малыша спать в своей уютной кроватке.


Как быть, если ребенок не хочет идти в свою кроватку

Новорожденному более комфортно и безопасно ощущать себя в постоянном контакте с матерью. В принципе, в совместном сне матери и ребенка есть и некоторые плюсы:

  • малыш чувствует себя под защитой,
  • между матерью и ребенком налаживается лучшая эмоциональная связь, они становятся заметно ближе друг другу, что дает результат на всю жизнь,
  • благодаря совместному сну жизнь мамы становится во многом более удобной — ей не нужно вставать, чтобы проверить состояние ребенка, накормить его и т. д.

И тем не менее, ребенок должен спать отдельно от родителей, желательно — в отдельной комнате. В какой-то момент к этому в любом случае нужно будет придти. Возраст, когда малыша нужно приучить спать отдельно — до трех лет. В идеале это следует сделать еще на этапе грудного вскармливания. Когда у родителей возникает понимание того, что малыш должен спать отдельно, оказывается, что они не очень понимают, как правильно приучить ребенка ко сну в собственной кроватке.

Как научить малыша засыпать самостоятельно

Вы должны понимать, что малыш не желает засыпать в собственной кроватке просто потому, что не знает ничего другого, кроме совместного сна с родителями. Это новая для него ситуация, и она его объяснимо пугает. Несмотря на то, что современные детские кроватки для новорожденных очень удобны и комфортны, все же приучать к самостоятельному сну ребенка нужно так же, как к привычке пользоваться горшком или навыкам речи. Прежде всего стоит запастись терпением и понять, что этот процесс отнимет некоторое время.

Самым лучшим способом для приучения ребенка к кроватке считается создание особого вечернего ритуала, который даст понять, что спать в своей кроватке — правильно. Накануне отхода ко сну вы можете традиционно заниматься:

  • чтением сказки;
  • рисованием нового рисунка, который затем можно вешать над спальным местом;
  • игрой в спокойные игры всей семьей;
  • купанием в ванной;
  • просмотром любимого мультфильма.

Не так важно, чем именно вы будете заниматься во время вечернего ритуала. Самое главное — традиция, которая вызовет ассоциацию со сном. Обычно малыш привыкает к этой традиции уже за два-три дня.

И все же традиция традицией, но как реагировать на нежелание ребенка спать отдельно даже после традиционного вечернего мультфильма? Родители не всегда справляются с эмоциями, им не всегда хватает выдержки. Но сдавшись в первый же день и пойдя на поводу у малыша, они лишь усложняют процесс его приучения к кроватке.

Приучаем ребенка спать в кроватке по режиму

Хорошим методом приучения ребенка спать в своей кроватке является строгий режим сна. Не обязательно укладывать ребенка раньше, чем вы ложитесь сами. Главное — чтобы все спали хотя бы восемь часов. Вы можете приучить малыша и к своему графику. Вы можете ложиться сами и укладывать ребенка в девять вечера, а вставать в шесть утра. Можете ложиться в полночь и вставать в восемь часов. Главное — чтобы график строго соблюдался ежедневно.

Но как сделать так, чтобы ребенок засыпал даже по графику один? Нужно пеленать его и укладывать в одно и то же время, находясь рядом, но не беря на руки.

Приучаем малыша спать всю ночь методом успокоения

Все ваши усилия по приучению ребенка к отдельной кроватке будут бессмысленны, если вы будете держать малыша на руках или обнимать перед отходом ко сну. Эмоционально вполне понятный и объяснимый ваш порыв вызовет проблемы при переучивании, постоянный недосып, необходимость постоянно вставать.

Воспользуйтесь методом Эстивиля, который является достаточно жестким, но на сто процентов работающим:

  1. Подготовьте ребенка к сну: покормите, искупайте, переоденьте. В вечернее время отмените все, что возбуждает малыша — от подвижных игр до телевизора.
  2. Уложите ребенка в кроватку и объясните ему, что это его новое место для сна.
  3. Побудьте с ребенком от двух до пяти минут и выйдите из комнаты, оставив малыша в одиночестве. Имейте терпение уже на этом этапе — со стороны ребенка может последовать громкий, продолжительный плач и крики, иногда даже возникает рвота и диарея. Методика подразумевает, что вы можете внепланово войти в комнату только для предотвращения психологического расстройства и опасных ситуаций. Если все более или менее нормально, входите в комнату по расписанию: первый раз через одну минуту, затем два раза через три минуты, после чего интервал увеличивается до пяти минут, пока малыш не заснет.

Как долго ребенок будет плакать и капризничать, зависит от каждого конкретного малыша, его темперамента и характера. Вы должны помнить о двух главных правилах такой методики:

  • нельзя отступать при первых же трудностях,
  • нельзя оставлять малыша на долгое время до тех пор, пока он не заснет.

Постоянно прислушивайтесь, что происходит. Если раздаются странные звуки или малыш резко замолчал — немедленно нарушайте график и входите в комнату, чтобы не возникли опасные ситуации.

Если вы все же считаете, что такая методика для вас и вашего ребенка излишне жесткая — попробуйте что-то другое.

Сон в своей кроватке. — 27 ответов

Наконец я нашла подходящий нам метод укладывания спать в своей кроватке без сиси. До этого я пробовала и оставлять поплакать что бы устал и уснул сам — это жестокое издевательство над психикой ребенка + разрывает доверие между ребенком и матерью. Еще мне советовали остаться в комнате просто лечь на пол чтобы ребенок видел что его не бросили. Ну собственно эффект такой же как и в первом случае- террор ребенка, мама рядом и не жалеет, наверное разлюбила.
Но вот пару дней назад я встретила знакомую, ее сыну 3 года. Она говорит если надо помочь обращайся. После очередной ночи бесконечного прикладывания к груди и спанья с нами в кровати, ( я и муж получили хук ногой по лицу) я позвонила знакомой и взмолила. Она принесла мне книгу Tracy Hogg. Метод называется поднять/положить. Заключается в том что вы ложите ребенка в кровать, он естественно начинает плакать что бы спать с вами, вы его поднимаете, говорите успокоительные слова как ‘ я с тобой, я тебя люблю’ и сразу возвращаете в кровать. Ребенок опять плачет, вы опять берете — говорите- ложите. И так столько сколько необходимо вашему ребенку что бы он уснул. Условия- еда и сон не должны быть ассоциативны друг с другом. Т.е мы не укладываем спать с грудью. Покормили, поиграли 15 минут и спать. Потом, когда подняли ребенка не держим его более 2 минут. Если он все еще плачет положили и подняли опять. Можно тихонько петь колыбельную или шшшшуууукать. Как только ребенок успокоился, покиньте комнату.
Этот метод применим для деток от 3 месяцев до 8 месяцев. Чем старше тем сложнее и дольше процесс.
Чем мне понравился этот метод? Тем что я не довожу ребенка до истерик, я обнимаю и успокаиваю его, я показываю любовь.
Первый день я укладывала 15 минут, ночной сон. Ночью ребенок просыпался но с таким методом я быстро усыпляла его опять. Грудь не давала.
На следующий день дневной и ночной сон укладывания заняло 5 минут. Я счастлива, не такая нервная.
Да и автор говорит как понять причину почему ребенок просыпается ночью. Обычно я хватала его, ложила к себе в кровать и сисю. Он опять хныкает через 2-3 часа, я предлог вторую сисю. Он толком не ест но сосет как соску. Так вот Tracy говорит если ребенок ночью просыпается в разное время — он голоден. А если как часы, в одно и тоже время- это проблемы со сном. И это тот случай когда нужно применять метод поднять/положить.

Памятка для родителей по предупреждению несчастных случаев у детей первого года жизни

Памятка для родителей по предупреждению несчастных случаев

у детей первого года жизни

 

Вот Ваш малыш стал совсем большой, и он активно исследует окружающий мир: ползает, встает на ножки и активно передвигается по дому. Вам помогут несложные советы по безопасности ребенка дома и в машине.

 

 

Безопасный сон

Обеспечение безопасного окружения для ребенка во время сна очень важно, т.к. новорожденные и маленькие дети (примерно до года) во сне особенно беспомощны и уязвимы.

Следующие меры для создания максимальной безопасности для младенца во время сна :

Ребенок должен спать в спальне родителей, но в собственной кроватке. В течение первого года жизни сон в спальне родителей способствует безопасности ребенка и позволяет ему не чувствовать себя одиноко. Родители могут быстрее заметить возможные проблемы и принять меры, когда ребенок спит с ними в одной комнате. Лучше не засыпать с ребенком в одной кровати. Можно кроватку ребенка придвинуть к кровати родителей и опустить одну решетку. Такое расположение позволяет матери покормить ребенка и уложить рядом.

·     Закрепите на всех острых углах специальные защитные уголки из мягкого пластика или резины.

·     Установите напольные блокираторы и защитные амортизаторы дверей шкафов и ящиков.

·     Установите заглушки для электророзеток.

·     Не ставьте на край стола крупные и тяжелые предметы, электроприборы.

·     Приобретите защитный экран на плиту. Он устанавливается на ее край и не дает возможности ребенку дотянуться до кипящей кастрюли или чайника. Если установить такой экран нет возможности, готовьте исключительно на дальних горелках.

·     Уберите подальше ножи, вилки, ножницы и другие острые предметы.

·     Ограничьте доступ ребенка к предметам бытовой химии, алкоголю, лекарственным средствам, используйте замки для ящиков.    

 

Не оставляйте ребенка спать нигде, кроме детской кроватки без постоянного присмотра.

Убедитесь, что домашние животные не могут подняться в детскую кроватку. Не позволяйте питомцу спать в детской кроватке.

Ребенок должен спать в кроватке на плотном матрасе. Не используйте подушки в детской кроватке.

Младенец должен спать на спине, а не на животе или боку. Это связано с тем, что в большинстве случаев проявления синдрома внезапной детской смерти (СВДС), дети находились в положении на животе.

Укладывая ребенка спать, не натягивайте одеяло выше груди и плотно подоткните одеяло под матрасик.

Избегайте перегрева. Для сна оптимальна температура 16 — 18 оС в хорошо проветренной спальне.

В кроватке не должно быть посторонних (лишних) предметов (подушек, одеял, пелёнок, полиэтиленовых пакетов, игрушек, шнуров, лент, бантиков, др. маленьких деталей и так далее), в них можно запутаться или задохнуться.

Не курить в месте, где ребенок спит или проводит много времени. . Курение как во время беременности так и после является потенциальным источником многих проблем со здоровьем у ребенка. Курение (или дым от сигарет)  в спальне ребенка является фактором риска внезапной смерти младенца.

Кормление грудью также способствует большей безопасности ребенка.

«Самое безопасное место для детского сна – в их кроватках на спине без мягкого постельного белья».

 

Автомобиль

Перевозите ребенка исключительно в специальных автокресле, соответствующем весу и возрасту ребенка. Устанавливайте автокресло строго в соответствии инструкциям производителя.

Минимум до года ребенок должен ездить спиной по ходу движения, при этом голова ребенка ни в коем случае не должна быть выше верхнего края кресла.

Самое безопасное место для автокресла — заднее сиденье. Детское кресло, расположенное против хода движения, категорически нельзя устанавливать на переднем сиденье, если оно оборудовано подушкой безопасности.

В длительных поездках необходимо делать остановки каждые 1,5-2 часа и вынимать ребенка из кресла.

Нежелательно давать ребенку игрушки во время поездки — малыш будет играть и стараться привлечь внимание, раскидывая игрушки по салону автомобиля, это может отвлечь водителя от управления автомобилем, что недопустимо.

Гуляя с ребенком на улице, будьте предельно внимательны, при переходе дороги всегда используйте для этого пешеходные переходы и никогда не толкайте коляску с ребенком впереди себя на проезжую часть, не убедившись, что машины Вас пропускают и останавливаются.

 

 

Используйте хороший, прочный стол с достаточным пространством для всего, что требуется вам для ухода за ребенком. Имеет смысл обеспечить легкий доступ к воде.
Стол должен быть большим настолько, чтобы вы могли перевернуть на нем ребенка на пол-оборота, и при этом ребенок не упал. Для защиты также полезно иметь твердые выступающие края с трех сторон.
Перед тем, как положить ребенка на пеленальный стол, убедитесь в том, что все, что вам понадобится, находится рядом.
Никогда не оставляйте вашего ребенка одного на пеленальном столике, как бы далеко он не находился от краев. Ребенок может отреагировать на громкий звук и резко переместиться всем телом, при этом упав со стола. Простое правило: всегда держите ребенка одной рукой. Если вам нужно отойти от пеленального стола, всегда берите ребенка с собой или кладите его на одеяло на полу.
Одним из надежных способов избежать падения ребенка с пеленального стола — устроить место для переодевания на полу.

 

Детская кроватка

Детская кроватка может стать самым безопасным местом для вашего малыша.

♦ Просите продавца показать сертификат. Сертифицированные кроватки покрыты нетоксичными и безопасными для ребенка лаками и красками.

♦ Вертикальные планки или прутья стенок кроватки должны быть установлены на расстоянии не более 6–7 см друг от друга, чтобы детские ручки и ножки не смогли застрять и у малыша не было соблазна просунуть между ними голову.

♦ Выбирайте кроватку с регулируемым по высоте подматрасником, который предусматривает два или три уровня ложа. Самое верхнее положение – для новорожденного ребенка. В таком случае, укладывая малыша в кроватку или вынимая его оттуда, перестилая ему постельку или играя с ним, мама не будет наклоняться слишком низко. Важно, чтобы в этом положении высота бортиков оставалась не менее 50 см от уровня ложа, тогда кроха будет в безопасности. Когда ребенок начнет садиться, дно кроватки следует опустить на «этаж» ниже. А как только он начнет вставать на ножки, ложе необходимо установить на самый нижний уровень, чтобы подросший непоседа не мог выпасть из кроватки, перевесившись через бортик.

♦ Обратите также внимание на внешний вид кроватки: должны отсутствовать витиеватые узоры, выступающие детали и острые углы. Поверхность должна быть гладкой и хорошо отполированной, без шероховатостей, зазубрин, сколов и трещин.

♦ Боковая стенка кроватки обычно открывается или опускается для удобного доступа к ребенку. Необходимо, чтобы механизм открывания действовал плавно, бесшумно и был недоступным для малыша.

♦ Существуют модели с силиконовыми накладками на верхних бортиках боковых стенок. Это очень полезная деталь. Когда у ребенка будут резаться зубки, ему захочется их «поточить», а накладка не даст обгрызть древесину, лак и краску, убережет его ротик от заноз. . Он также не позволит ребенку высовывать руки и ноги между планками. Прикрепите защитный барьер к днищу кроватки, чтобы он не стоял свободно поверх матраса.

♦ Собрана кровать должна быть грамотно : болтики и шурупы не выступают, все детали крепко соединены друг с другом.

♦ Положите в детскую кроватку прочный, плотный матрас. Не используйте мягкие поверхности.

♦ В постели не должно быть легковоспламеняющихся тканей.

♦ Если малыш уже встает, не вешайте погремушки поперек кроватки.

♦ Не оставляйте кроху в кроватке без присмотра, когда он не спит!

♦ Ставьте кроватку так, чтобы электрические розетки, шнуры и удлинители были вне досягаемости ребенка.

 

Детская коляска

♦ К коляске должен прилагаться соответствующий сертификат безопасности. Кроме того, должна быть указана гарантия на срок использования.

♦ Коляска должна быть устойчивой. Это значит, что на ровной поверхности ни коляска, ни корзина не должны наклоняться в стороны. У моделей-трансформеров должна быть надежная защита от случайного закрытия.

♦ Внутренняя отделка коляски должна быть выполнена из натуральных тканей, например хлопка. Она должна легко сниматься и стираться.

♦ Дно корзины должно быть ровным и жестким, чтобы позвоночник малыша всегда оставался в правильном положении.

♦ Корзина коляски должна располагаться высоко над землей, чтобы малыш был надежно защищен от пыли и мелких брызг.

♦ Высота бортиков должна составлять не меньше 20 см. Учтите, что для непосед и подрастающих карапузов она должна быть выше.

♦ Старайтесь обходиться без подушек и других лишних предметов, чтобы малыш мог свободно дышать, а при желании и подвигаться.

♦ Если ребенок уже в состоянии дотянуться до подвесной гирлянды, ее лучше убрать, иначе, оттянув ее на себя, он может удариться.

♦ Если на улице много комаров или мошек, лучше закрыть открытую часть коляски сеткой, чтобы насекомые не смогли добраться до малыша.

♦ Выбирайте коляску с таким капюшоном, который можно фиксировать в нескольких положениях. Это нужно для того, чтобы защитить малыша от капель дождя и ветра независимо от направления. Капюшон должен быть бесшумным и легким, тогда действия с ним не испугают ребенка и не разбудят, когда он спит. И капюшон, и фартук должны оставлять простор для наблюдения за малышом и вентиляции воздуха в корзине.

♦ Старайтесь не возить в коляске ничего, кроме малыша. Продукты, лекарства, хозяйственные мелочи могут оказаться совсем небезопасными «соседями». Не кладите в корзину к ребенку цветы и другие растения, ведь они могут вызвать у него аллергическую реакцию.

♦Хорошо, если коляска снабжена жесткой корзиной для тяжелых вещей, поскольку при навешивании тяжелых сумок на ручку коляска может перевернуться.

♦ Не позволяйте домашним любимцам забираться в коляску, даже если малыша в ней нет.

♦ Если вы оставляете коляску на лестничной площадке или в подъезде, закрывайте ее поплотнее, чтобы в ваше отсутствие в ней не хозяйничали бездомные или соседские животные.

♦ Никогда не кладите в коляску зажигалки и не курите рядом.

♦ Не ставьте коляску под окнами и балконами домов.

♦Не толкайте коляски или прогулочные коляски перед собой при переходе улицы, потому что они могут быть слишком низкими, чтобы водители смогли увидеть их. Это в особенности опасно при наличии вокруг припаркованных автомобилей. Проверьте, что на коляске установлены отражатели, также имеет смысл установить дополнительные отражатели.

♦Не ставьте прогулочные коляски вблизи выхлопных труб автомобилей, так как ребенок сидит как раз на уровне выхлопа. Растущие дети более восприимчивы к токсическому действию выхлопных газов, чем взрослые.

♦Используйте тормоза при каждой остановке коляски. Если вы остановились на наклонном участке, поставьте коляску поперек уклона, чтобы она стояла максимально горизонтально. Никогда не рассчитывайте, что тормоза удержат коляску в автобусе — она может перемещаться при качании автобуса из стороны в сторону.

 

 

Игрушки

Игрушки малыша должны быть моющимися, достаточно большими, чтобы малыш не смог их проглотить, без острых краев или небольших частей, которые можно оторвать. Имейте в виду, что все, что попадет в руки к вашему крохе, будет немедленно отправлено в рот.

♦ Храните игрушки в тумбочке, на нижних полках или в специальных ящиках, чтобы ребенок сам мог их достать. Если малышу придется за ними тянуться, он может упасть или перевернуть на себя предмет, на котором лежит заинтересовавшая его вещь.

♦ Если в доме есть старшие дети, то их игрушки лучше хранить отдельно, так как они могут иметь небезопасные для малышей мелкие детали.

♦ Поддерживайте игрушки малыша в хорошем состоянии. Без сожаления выбрасывайте все сломанные игрушки и их части. Поврежденная игрушка может стать опасной – разогнутыми кусками жести можно поранить, защемить пальцы, губы и язык ребенка. А тонкие и жесткие пластмассовые изделия разбиваются на острые, режущие куски.

♦ По законодательству производители и импортеры игрушек обязаны указывать срок, после которого игрушки становятся опасными. Эти указания необходимо строго соблюдать.

♦ Мягкие звери милы, но только не те, у которых длинный ворс. Лучшая компания для малыша – велюровые или плюшевые игрушки.

♦ Не давайте ребенку игрушки, которые работают от электросети.

♦Не держите в доме: бьющиеся игрушки,  игрушки с острыми краями или концами,  игрушки с маленькими частями (конструкторские наборы, шашки, шарики, бисер и др. ), которые ребенок может засунуть в рот, нос или ухо; игрушки, изготовленные из токсичных материалов.

♦ Фломастеры и краски, которыми пользуются взрослые, иногда бывают ядовитыми (а пятна, оставленные ими, часто не выводятся). Только предметы, изготовленные специально для детей, не представляют никакой опасности.

♦ Игрушки, набитые войлоком , маленькими пластмассовыми шариками, могут незаметно распороться и стать ядовитыми и опасными.

♦ Помните: ребенок должен играть только под вашим присмотром!

♦ Регулярно мойте и сушите все игрушки. На них скапливаются пыль и грязь, не говоря уже о детской слюне, слизистых выделениях из носа и остатках еды – все это в результате оказывается у ребенка во рту.

 

Что нужно учесть при покупке игрушек.

♦ Обращайте внимание на качество товара. Фирменную вещь можно узнать не только по лейблу, но и по соответствующей качеству стоимости.

♦ Убедитесь, что при производстве игрушки, которую вы собираетесь купить, не использовался поливинилхлорид (ПВХ) – опасное вещество, вызывающее у детей заболевания печени, почек, иммунной и репродуктивной систем (в Европе его запретили использовать при изготовлении игрушек еще 10 лет назад).

♦ Внимательно осматривайте игрушки перед покупкой. Избегайте ослепительно-ярких игрушек. Ядовитые цвета вредны для зрения. Кроме того, в состав чрезмерно ярких красителей входят вредные кадмий и свинец, которые могут вызвать отравление. Потрите пальцем окрашенные поверхности. Краска не должна слезать, иначе она может запросто оказаться во рту у малыша. Обратите внимание на форму игрушки и качество ее исполнения. Не должно быть никаких заусенцев, острых краев, мелких деталей, которые ребенок может проглотить. Потяните игрушку за все, что, по вашему мнению, могло бы оторваться, чтобы потом это за вас не сделал ваш малыш и не случилось никаких неприятностей.

♦ Учитывайте сведения, указанные на этикетке, о том, на какой возраст рассчитана игрушка. Она не должна сильно опережать возможности ребенка. Нередко родители из тщеславия приобретают игрушки для более старших детей. На самом деле производитель, маркируя игрушку, ориентируется не столько на интеллект маленьких потребителей, сколько на безопасность игрушки для того или иного возраста.

 

Кенгуру-переноска

Многие родители используют «кенгурушку» для переноски младенца. В таком случае малыш рядом и ваши руки свободны.

Однако, если вашему ребенку еще нет 6 месяцев, и малыш еще самостоятельно уверенно не сидит, усаживать его в «кенгурушку» нельзя! Дело в том, что опорно-двигательный аппарат младенца еще не готов к длительному передвижению в вертикальном положении. Природой не предусмотрена такая нагрузка на неокрепший позвоночник, а мышцы, которые его держат, еще слабы. Кроме того, вибрация, которая возникает в такт шагов взрослого, существенно усиливает нагрузку. Малыш старается подсознательно выбрать удобное положение, принимая неестественную для него позу. Таким образом, начинают формироваться разнообразные искривления позвоночника.

Когда малыш немного подрастет и будет уверенно сидеть сам, можно начать путешествовать в «кенгурушке».

 

Купание


Купание ребёнка должно следовать спустя 40-50 минут после кормления. Температура воздуха в помещении должна быть не ниже 22-24°С. Всегда проверяйте температуру воды, оптимальная температура воды 37°С воды. Для измерения температуры пользуйтесь термометрами, но для дополнительной проверки погрузите в воду локоть. Вода должна быть теплой.

Поддерживайте ребенка одной рукой под головой и плечами, и всегда надежно держитесь рукой за верхнюю часть руки ребенка.

Не оставляйте малыша без присмотра в ванной!

 

Лучшей пищей для младенца является материнское молоко. В случае искусственного вскармливания,  ребёнок во время кормления из бутылочки должен находиться на руках у родителей. Не оставляйте малыша одного с бутылочкой – он может захлебнуться.

 

Курение очень опасно для здоровья ребёнка. Не курите в квартире, где находится малыш. Если во время беременности и кормления грудью, вы не смогли отказаться от вредной привычки, постарайтесь сократить количество выкуриваемых сигарет и курите после кормления грудью.

 

Прогулка на улице не должна быть продолжительнее 60-90 минут, особенно в холодное время года.

Ребёнку противопоказаны прямые солнечные лучи. Надевайте на головку малышу панаму или чепчик. Нежелательно длительное нахождение на улице в жаркую погоду. Возможен тепловой и солнечный удары.

 

Следите, чтобы доступ к окну, на подоконник для ребёнка был невозможен.

 

Не вводите новые продукты питания ребёнку ранее, чем за 10 дней до и 10 дней после проведённой профилактической прививки.

 

 

Избегайте пребывания с ребёнком в шумных малознакомых компаниях, не доверяйте  малыша незнакомым людям.

Не оставляйте младенца с другим ребенком: тот может уронить малыша или дать ему что-нибудь опасное.

Будьте осторожны в транспорте и переходите дорогу по переходам, убедившись в безопасности.

 

·        Перевозите ребенка исключительно в специальных автокресле, соответствующем весу и возрасту ребенка. Устанавливайте автокресло строго в соответствии инструкциям производителя.

·        Минимум до года ребенок должен ездить спиной по ходу движения, при этом  голова ребенка ни в коем случае не должна быть выше верхнего края кресла.

·        Самое безопасное место для автокресла — заднее сиденье. Детское кресло, расположенное против хода движения, категорически нельзя устанавливать на переднем сиденье, если оно оборудовано подушкой безопасности.

·        В длительных поездках необходимо делать остановки каждые 1,5-2 часа и вынимать ребенка из кресла.

·        Нежелательно давать ребенку игрушки во время поездки — малыш будет играть и стараться привлечь внимание, раскидывая игрушки по салону автомобиля, это может отвлечь водителя от управления автомобилем, что недопустимо.

·         Гуляя с ребенком на улице, будьте предельно внимательны, при переходе дороги всегда используйте для этого пешеходные переходы и никогда не толкайте коляску с ребенком впереди себя на проезжую часть, не убедившись, что машины Вас пропускают и останавливаются.

Вот как спать вместе максимально безопасно, по мнению экспертов

После месяцев круглосуточного грудного вскармливания и усердных попыток уложить своего маленького сына спать в люльку, мама из Торонто Кейт Галт устала до костей. Больше ничего не работало. Когда Эллиот перерос люльку в возрасте трех месяцев, Галт пытался приучить его спать в собственной кроватке , но он всегда оказывался с ней в постели в какой-то момент ночи. Там он казался самым счастливым и уравновешенным.

Правда в том, что Галт тоже любил спать рядом с Эллиотом. «Когда я сплю с ним по ночам, я чувствую себя ближе к нему», — говорит она. В детстве она делила постель со своей сестрой, и прижиматься к своим близким по ночам для нее естественно. «Я всегда спала с людьми, — говорит она. «Грустно укладывать ребенка в постель одной. Мол, я тоже не хочу спать одна!»

Но североамериканские эксперты и врачи категорически не рекомендуют спать вместе с ребенком.И Канадское педиатрическое общество (CPS), и Американская академия педиатрии (AAP) уже давно советуют новым родителям не спать вместе, предупреждая, что это опасно и создает риск удушья, а также более высокий риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). .

Но когда родители отчаянно нуждаются в нескольких часах сна, они все же ложатся спать вместе. Любой, кто приносил своего ребенка в свою кроватку для кормления в 3 часа ночи, знает, как легко заснуть во время кормления с ребенком на руках, хотите вы этого или нет.

Недавно обновленное совместное заявление о безопасном сне младенцев, , выпущенное CPS и Министерством здравоохранения Канады в прошлом месяце, подтверждает то, что многие родители испытали на собственном опыте: треть канадских матерей регулярно спят в одной постели, а еще треть они делают это время от времени. Большинство канадских родителей в какой-то момент собираются спать вместе, независимо от совета и лучших намерений. Новое заявление отражает эту реальность.

«Мы знали, что должны обратиться к слону в комнате, — говорит Эйприл Кам, консультант CPS и педиатр из Гамильтона, Онтарио.

В конце концов, Кам говорит, что самым безопасным местом для сна младенцев является детская кроватка, люлька или люлька, потому что совместное спальное место увеличивает риск удушья и перегрева. По словам Кам, роль CPS заключается в том, чтобы четко понимать, в чем заключаются риски СВДС, но родители должны выбирать, что лучше всего подходит для их семей, и чем больше у родителей информации, тем лучше. Вот почему совместное заявление было обновлено, чтобы указать, какое поведение и какие семейные обстоятельства могут подвергнуть младенцев наибольшему риску.Согласно новому заявлению, эти риски «особенно высоки для младенцев в возрасте до четырех месяцев или если младенец родился недоношенным или с низким весом при рождении». Но если вы все равно собираетесь делить постель, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риски.

Если можете, кормите грудью не менее двух месяцев

Исследования показывают, что грудное вскармливание снижает риск СВДС, говорит Кам. «Грудное вскармливание в течение как минимум двух месяцев является защитным, и чем дольше вы кормите грудью, тем более защитным оно является до определенного момента.Однако при совместном сне Кам говорит, что преимущества грудного вскармливания или грудного вскармливания не полностью сводят на нет более высокие риски совместного сна.

Джеймс Маккенна, антрополог из Калифорнии и автор книги «Безопасный младенческий сон », говорит, что матери, спящие рядом со своими младенцами, могут быть совершенно безопасными и даже полезными для ребенка, если родители проявляют осторожность. Маккенна, основавшая Лабораторию поведенческого сна матери и ребенка в Университете Нотр-Дам, изучает физиологию и поведение матерей и младенцев, спящих вместе.Его исследования привели его к выводу, что «самая безопасная среда для сна — это та, в которой находится кормящая мать». Он говорит это не для того, чтобы пристыдить тех, кто не может кормить грудью или предпочитает не кормить грудью — это больше связано с наукой о сне и бодрствовании ребенка.

В первые три месяца, когда младенцы наиболее восприимчивы к СВДС, все дети склонны к периодам апноэ во сне, когда они на мгновение перестают дышать, объясняет он. Это нормально. Когда дети на грудном вскармливании спят рядом с матерью, «они просыпаются всю ночь и учатся пробуждать дыхание», — объясняет он. «У них это действительно хорошо получается». Напротив, Маккенна и его коллеги обнаружили, что дети, которые спали сами по себе, не так часто просыпались, чтобы прервать эти периоды апноэ во сне.

«Существует представление о том, что «хороший» ребенок — это ребенок, который спит всю ночь и спит глубоко, и это неправда», — говорит Маккенна. «Что делает взаимодействие между матерью и младенцем таким важным, так это постоянное переключение между стадиями сна и механизмами пробуждения, которые насыщают ребенка кислородом.

Помимо этого механизма возбуждения, Маккенна и его исследователи наблюдали, что кормящих матерей спят в так называемой позе С.

«Многие матери спят на боку, а ребенок находится под трицепсом на уровне груди, и подтягивают ноги под стопы ребенка», — говорит МакКенна. Такое расположение обеспечивает защиту от движения по сравнению с детьми, не находящимися на грудном вскармливании, которые, как правило, спят ближе к подушке и не обязательно лицом к матери. (Обратите внимание, что подушки вообще следует убрать с кровати.)

Оставайтесь трезвыми и не курите

Воздействие вторичного табачного дыма во время беременности и после родов не просто не одобряется — оно оказывает реальное влияние на работу мозга вашего ребенка, объясняет Маккенна. Химические вещества в дыме повреждают участки возбуждения в мозге, которые позволяют ребенку научиться правильно дышать за ночь, и это увеличивает риск СВДС.

«Курение и совместная постель, по-видимому, имеют синергетический эффект», — говорится в заявлении CPS.«Риск СВДС значительно выше у младенцев, которые спят в одной постели со взрослым, который курит, или если их мать курила во время беременности».

В новом заявлении о позиции также указывается, что пренатальное и продолжительное употребление алкоголя, опиоидов и других веществ (не только никотина) связано с повышенным риском СВДС, особенно при совместном сну. «И мать, и отец должны избегать десенсибилизации с помощью наркотиков или алкоголя», — говорит МакКенна.

Если вы собираетесь спать вместе, сделайте это место безопасным для сна

Кам подчеркивает важность того, чтобы никогда не укладывать ребенка спать на мягкую поверхность с незакрепленным постельным бельем, которое есть в большинстве типичных кроватей для взрослых.Это означает отсутствие одеял, подушек, одеял, подушек для кормления и без бортиков . Единственным вариантом является твердый матрас с плотно прилегающей простыней. (Нет ни водяных кроватей, ни надувных матрасов, ни ортопедических матрасов.)

Детские кроватки с коляской, которые прикрепляются к кровати, или люльки для совместного сна с откидной стороной также не рекомендуются, поскольку младенцы могут застрять в щелях между кроватью, матрасом и дополнительным спальным местом. (На самом деле, эти виды продуктов в основном недоступны для покупки в Канаде.)

И избегайте всей концепции «семейной кровати», добавляет Кам. Совместное использование кровати с другими взрослыми, детьми старшего возраста и домашними животными еще больше увеличивает риск внезапной детской смерти. Самый безопасный способ спать вместе — ограничить кровать только родителем и ребенком.

Когда Галт впервые решила заняться совместным сном , она хотела убедиться, что делает это максимально безопасно. «Я прочитал все и убедился, что ничего не опасно. Мы никогда не пили и не курили травку. Эллиот спал без подушек, без одеял, и я тоже», — говорит она.

Наконец, не спите на диване или в кресле с ребенком на руках, на груди или рядом с вами. «Совместный сон на диване или в кресле всегда опасен», — говорит Маккенна.

Как насчет совместного сна с спеленутым младенцем?

Хорошо подогнанный спальный мешок подходит для совместного сна, но никогда не делите постель с спеленутым ребенком. В обновленном заявлении CPS также подчеркивается, что пеленание не снижает риск СВДС. На самом деле, говорит Кам, пеленание может быть опасным при определенных обстоятельствах.

Независимо от того, где вы укладываете ребенка спать, «не кладите спеленутого ребенка на бок или на живот и прекратите пеленание , если младенец проявляет какие-либо признаки способности переворачиваться», — говорит Кам. Пеленки также должны быть закреплены вдали от рта или носа ребенка, ближе к плечам и не должны быть свернуты возле его подбородка или лица. Если вы используете одеяло в качестве пеленки , выбирайте легкое, чтобы не перегревать малыша.

Могут ли пустышки обеспечить безопасность детей, спящих вместе?

Да, могут.По словам Кама, есть доказательства того, что после того, как грудное вскармливание установлено, пустышки могут помочь обеспечить безопасность детей, потому что сосание запускает дыхательный рефлекс и сокращает периоды апноэ у новорожденных.

Совместное проживание в комнате безопаснее, чем в одной постели?

Совместное проживание в одной комнате — это хороший защитный вариант, который держит младенцев рядом с родителями на ночь, но не в одной кровати, — говорит Кам. (Вы можете сделать это с люлькой, дорожной кроваткой или обычной кроваткой, если у вас есть место в спальне.Или некоторые родители предпочитают спать на матрасе для взрослых в детской, рядом с детской кроваткой.) Проживание в одной комнате связано с более низким риском СВДС и рекомендуется в первые шесть месяцев жизни.

Поскольку пик риска СВДС приходится на период между двумя и четырьмя месяцами , а между шестью и 12 месяцами это случается реже, родители могут немного расслабиться, когда их дети подрастут.

«Как и в большинстве аспектов воспитания, по мере взросления ребенка вы можете продолжать изменять его и приспосабливаться к этапам его развития, — говорит Кам.Например, как только ваш ребенок научится переворачиваться, вы сможете меньше беспокоиться о том, чтобы он спал на спине — пусть он спит на животе, если он добирается туда самостоятельно.

В конечном счете, существует множество факторов, влияющих на безопасность и повышающих или снижающих риски для ребенка. Конечно, можно сделать совместное спальное место более безопасным, но оно по-прежнему сопряжено с повышенным риском СВДС. Помните, что наиболее безопасным является совместный сон между трезвой и некурящей кормящей матерью и ее младенцем в жесткой постели без свободного постельного белья.Любое отклонение от этого увеличивает риск внезапной детской смерти, говорит Кам.

Она любит использовать аналогию с безопасностью на велосипеде: «Рассмотрите все уровни защиты, которые мы носим на нашем велосипеде. Может быть, мы были бы в безопасности только с некоторыми из них, а может быть, мы справились бы ни с одним из них. Но имеет смысл защищать себя настолько хорошо, насколько это возможно». Она говорит, что родители должны делать все возможное изо дня в день, и ее работа состоит в том, чтобы убедиться, что они как можно лучше осведомлены о факторах риска.

Малышу Эллиоту почти два года, и он до сих пор спит со своей мамой.«Я вижу его только час или два утром и ночью, так что сон — это самое долгое время, которое мы проводим вместе за многие дни», — говорит Галт. Сейчас она полностью убеждена в совместном сне и определенно продолжит с будущими детьми. «Я знаю, что это табу, — говорит она. «Я думал, что мы будем тренироваться во сне, потому что это «правильно». Но эти первые несколько месяцев — чертовски ад. И если вы проведете все исследования по совместному сну, на мой взгляд, это можно сделать безопасно и привести к лучшему отдыху для всех.”

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

Наклонные спальные места и другие предметы детского реестра, которых следует избегать

Автор: Dina DiMaggio, MD, FAAP

Рождение ребенка — невероятно волнующее время! Многие родители создают детские реестры для предметов, которые, по их мнению, понадобятся их ребенку.Однако важно знать, что некоторые популярные продукты не нужны и могут быть опасны для младенцев. Примеры включают наклонные шпалы, позиционеры и бортики для детских кроваток.

Ежегодно около 3400 младенцев в США неожиданно умирают во сне. Это может произойти в результате случайного удушья, синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или по неизвестным причинам.

Чтобы помочь предотвратить эти смерти, Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам спать на плоских и твердых поверхностях.Младенцы должны спать сами по себе, без бортиков, мягких постельных принадлежностей, подушек или мягких игрушек. Бортики для кроваток и наклонные детские спальные принадлежности могут привести к удушью ребенка. Мы также не рекомендуем использовать продукты, предназначенные для младенцев. спальное место с родителями.

Готовятся новые стандарты безопасности


Безопасная среда для сна настолько важна, что Комиссия США по безопасности потребительских товаров (CPSC) утвердила федеральный стандарт безопасности для товары для детского сна в июне 2021 года.Начиная с середины 2022 года этот стандарт поможет избавиться от потенциально опасных продуктов для детского сна, таких как наклонные спальные места, спальные места в постели, шезлонги и дорожные/компактные спальные места. Эти продукты должны будут соответствовать тем же стандартам CPSC, которые уже действуют для детских кроваток, люлек, игровых площадок и прикроватных спальных мест.

Вот почему эти и другие опасные детские товары для сна не должны храниться в вашем реестре и дома.

Наклонные шпалы и позиционеры


Их иногда называют детскими гнездами, доками, капсулами, шезлонгами, качалками или спальными местами.Позиционеры для младенцев и наклонные спальные места уже много лет являются популярными предметами в списках детских реестров. Но до середины 2022 года эти продукты не регулируются и не имеют стандартов безопасности.

КПСК говорит, что продукты для сна, которые наклоняются более чем на 10 градусов, небезопасны. Мягкие и плюшевые поверхности для сна также опасны. Наклонные спальные места позволяют детям спать под углом 30 градусов. Младенцы, помещенные в эти изделия, могут заснуть в положении подбородок к груди, что может ограничить их дыхательные пути.Они также могут выкатиться из устройств и застрять под ними. Наклонные шпалы были связаны как минимум с 94 смертельными случаями.

В позиционерах для сна дети могут задохнуться после того, как перевернутся на живот, так как не могут поднять голову. Мягкая набивка может затруднить дыхание, если лицо ребенка прижмется к ней.

Бортики для кроваток


Бортики для кроваток долгое время считались основным элементом декора детской. Изначально они предназначались для того, чтобы амортизировать младенцев от планок кроватки.Бортики для детских кроваток опасны из-за риска удушья, захвата и удушения. Кроме того, дети старшего возраста могут использовать бортики, чтобы вставать и вылезать из кроватки, создавая риск падения. За последние 30 лет бамперы для детских кроваток были связаны как минимум с 83 младенческими смертями.

В дополнение к традиционным мягким бортикам в магазинах теперь продаются сетчатые бортики и вертикальные вкладыши для детских кроваток. Но даже они могут высвободиться и привести к удушению. Младенцы также могут застрять между ними и матрасом кроватки.

Нет никаких доказательств того, что бортики кроваток любого типа предотвращают травмы у маленьких детей.

Детские кроватки сегодня регулируются CPSC и имеют обновленные стандарты безопасности. Планки расположены ближе друг к другу, чтобы голова вашего ребенка не застряла. Это означает, что бамперы не только опасны, но и не нужны. Возможно, вы обеспокоены тем, что ножка вашего ребенка застревает между планками кроватки. Если это так, используйте переносное одеяло или спальный мешок, размер которого подходит вашему ребенку.

Почему эти продукты до сих пор продаются?


К сожалению, новые правила вступят в силу только в середине 2022 года, а это означает, что наклонные шпалы и позиционеры по-прежнему будут доступны. Что касается бамперов для детских кроваток, CPSC планирует пересмотреть их федеральные стандарты безопасности в конце этого года. Мы продолжаем призывать CPSC запретить все эти опасные продукты, связанные со сном младенцев.

Законопроект, запрещающий бамперы для детских кроваток, был внесен в Конгресс в 2021 году. Известный как Согласно Закону о безопасных детских кроватках, этот законопроект сделает незаконными продажу, распространение, производство или импорт бамперов для детских кроваток.Авторы законопроекта обеспокоены тем, что родители будут продолжать покупать эти продукты, не понимая, что они потенциально опасны.

Некоторые магазины, интернет-магазины, города и штаты уже прекратили продажу или запретили наклонные спальные места и бортики для детских кроваток. Некоторые компании также выпустили добровольные отзывов об этих продуктах.

Помните:


Даже в районах, где эти опасные продукты запрещены, они все равно могут появиться в магазинах секонд-хенд или на гаражных распродажах.Важно проверить Веб-сайт CPSC, чтобы узнать, были ли продукты отозваны до их использования. Чтобы быть в курсе последних отзывов, вы можете даже подпишитесь на оповещения по электронной почте CPSC. Кроме того, убедитесь, что все, кто наблюдает за вашим ребенком, знают об отозванных и небезопасных продуктах.

Также важно помнить, что ваш ребенок должен спать только в изделиях, предназначенных для безопасного сна, таких как кроватки, люльки и переносные игровые площадки. Другие изделия, такие как качели, кресла с откидной спинкой, шезлонги и другие приспособления для сидения или позиционирования, небезопасны для сна.Если ваш ребенок заснет в одном из них, немедленно переместите его в безопасное место для сна.

Если у вас есть какие-либо вопросы о безопасных продуктах для сна вашего ребенка, поговорите со своим педиатром.

Дополнительная информация


О докторе ДиМаджио:

Дина ДиМаджио, доктор медицинских наук, FAAP, сертифицированный педиатр в Pediatric Associates of NYC и в NYU Langone Health. Она является соавтором «Руководства для педиатров по кормлению младенцев и детей ясельного возраста» , подробного руководства, написанного группой экспертов в области медицины, питания и кулинарии.Она также является представителем AAP. Подпишитесь на нее в [email protected]


Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Совместный сон или совместное проживание с ребенком: риски и преимущества

Мяч Х.(2006) Поведение родителей и младенцев в одной постели: влияние типа кормления и присутствия отца. Природа человека: междисциплинарная биосоциальная перспектива. 17(3):301-318. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26181475  [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ball H, Blair P. (2017) Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. Unicef ​​Baby Friendly UK. Доступно по ссылке: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2011/11/Caring-for-your-Baby-at-Night-A-Health-Professionals-Guide .pdf [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Blackwell C. (2004) Инфекция, воспаление и СВДС. FEMS Immunol Med Microbiol. 42(1):1-2. Доступно по адресу: https://academic.oup.com/femspd/article-pdf/42/1/1/19167331/42-1-1.pdf [Проверено 1 февраля 2018 г.

Blackwell CC, Gordon AE, James VS, MacKenzie DA, Mogensen-Buchanan M, El Ahmer OR, et al. (2002) Роль бактериальных токсинов в развитии синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Int J Med Microbiol. 291(6-7):561-70. Доступно с: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11892683 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006a) Синдром внезапной детской смерти и время смерти: факторы, связанные с ночной и дневной смертностью. Int J Эпидемиол. 35(6):1563-9. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17148463 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006b) Синдром внезапной детской смерти и положение во время сна у недоношенных детей и детей с низкой массой тела при рождении: возможность целенаправленного вмешательства.Арч Дис Чайлд. 91(2):101-106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Блэр PS, Ball HL (2004). Распространенность и характеристики, связанные с совместным спальным местом родителей и младенцев в Англии. Арч Дис Чайлд. 89(12):1106-1110. https://adc.bmj.com/content/archdischild/89/12/1106.full.pdf [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Уорд Платт М., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006)Синдром внезапной детской смерти и положение во сне у недоношенных детей и детей с низким весом при рождении: возможность для целенаправленного вмешательства.Арч Дис Чайлд. 91(2):101–106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Карпентер Р., МакГарви С., Митчелл Э., Таппин Д., Веннеманн М., Смук М., Карпентер Дж. (2013) Совместное использование кровати, когда родители не курят: существует ли риск СВДС? Индивидуальный анализ пяти основных исследований случай-контроль. Открытый БМЖ. 3:e002299. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23793691  [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Карпентер Р.Г., Иргенс Л.М., Блэр П.С., Англия, Д.Д., Флеминг П., Хубер Дж. и др.(2004) Внезапная необъяснимая младенческая смерть в 20 регионах Европы: исследование случай-контроль. Ланцет. 363(9404):185-191. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14738790 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Флеминг П.Дж., Блэр П.С., Бэкон С., Бенсли Д., Смит И., Тейлор Э. и др. (1996) Окружающая среда младенцев во время сна и риск синдрома внезапной детской смерти: результаты исследования случай-контроль 1993-1995 гг. для конфиденциального расследования мертворождений и смертей в младенчестве. БМЖ. 313:191-195. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8696193 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Гилберт Р.Э., Флеминг П.Дж., Азаз Ю., Радд П.Т. (1990) Признаки болезни, предшествующие внезапной неожиданной смерти у младенцев. БМЖ. 300(6734):1237-1239. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2354292 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная Доверие. (2018a) Лучшие матрасы и постельное белье для вашего ребенка. Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/safe-sleep-advice/mattresses-and-bedding/ [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная Доверие.(2018b) Совместный сон с ребенком. Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/safer-sleep-advice/co-sleeping/ [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Morris JA, Haran D, Smith A. (1987) Гипотеза: распространенные бактериальные токсины являются возможной причиной синдрома внезапной детской смерти. Мед Гипотезы. 22(2): 211-22. 29 Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3646461 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

NICE (2015) Руководство CG37: Послеродовой уход до 8 недель после рождения. Доступно по адресу: https://www.nice.org.uk/guidance/CG37 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Скрэгг Р., Митчелл Э.А., Тейлор Б.Дж., Стюарт А.В., Форд Р.П., Томпсон Дж.М. и др. (1993)Совместное использование кровати, курение и употребление алкоголя при синдроме внезапной детской смерти. Группа изучения детской детской кроватки Новой Зеландии. БМЖ. 307(6915):1312-1318. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257885 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Stanton AN, Downham MA, Oakley JR, Emery JL, Knowelden J. (1978) Терминальные симптомы у детей, внезапно и неожиданно умирающих дома.Предварительный отчет многоцентрового исследования постнеонатальной смертности DHSS. БМЖ. 2(6147):1249-1251. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/709302 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Vennemann MM, Hense HW, Bajanowski T, Blair PS, Complojer C, Moon RY, Kiechl-Kohlendorfer U. (2012) Совместное использование кровати и риск синдрома внезапной детской смерти: можем ли мы разрешить спор? J Педиатрия. 160:44-48. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21868032 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

 

Совместный сон и безопасность — BabyCentre UK

Если вашему ребенку шесть месяцев или меньше, эксперты рекомендуют, чтобы ему лучше всего спать на спине в кроватке или корзине Моисея в той же комнате, что и вы (Lullaby Trust 2019).Это относится как к дневному сну, так и к ночному.

Даже если вы не планируете регулярно спать вместе со своим ребенком, могут быть моменты, когда вам будет проще положить его в свою кроватку, чтобы утешить или покормить (Basis nda). На самом деле, около половины всех родителей делят свою постель со своим ребенком в течение первых трех месяцев (Basis nda).

Так что, планируете ли вы спать вместе или это происходит случайно, вам и вашему партнеру полезно знать, когда делить постель с ребенком небезопасно, а также как убедиться, что ваша спальня настроен на безопасный совместный сон.

Когда совместный сон небезопасен?

Бывают случаи, когда вам никогда не следует спать вместе с ребенком из-за повышенного риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Это внезапная и неожиданная смерть ребенка, причину которой не могут найти.

Одна из самых рискованных вещей, которые вы можете сделать, это заснуть на диване или в кресле с вашим ребенком. Это связано с тем, что ваш ребенок может задохнуться или попасть в ловушку (Basis ndb). Риск для вашего ребенка значителен, независимо от того, происходит ли это днем ​​или ночью.Если вы держите ребенка на диване или в кресле и начинаете чувствовать сонливость, как можно скорее положите ребенка в его кроватку или корзину Моисея.

Есть и другие факторы, которые могут значительно увеличить риск СВДС. Вы не должны делить постель со своим ребенком, если:

  • Вы или ваш партнер употребляли алкоголь или принимали лекарства или наркотики, вызывающие сонливость (Lullaby Trust 2019).
  • Вы или ваш партнер курите, даже если вы никогда не курите в постели или дома (Lullaby Trust 2019).
  • Вы или ваш партнер чувствуете чрезмерную усталость (Lullaby Trust 2019).
  • Ваш ребенок был недоношенным (родился ранее 37 недель), имел низкий вес при рождении (менее 2,5 кг или 5,5 фунтов) (Lullaby Trust 2019) или только что был выписан из неонатального отделения (Unicef ​​2017).

Исследования показывают, что дети в возрасте до трех месяцев более уязвимы к СВДС, если они находятся в одной постели с вами (Lullaby Trust 2019). Поговорите со своей патронажной сестрой для получения дополнительной информации о совместном сне с новорожденным.

Если ни один из этих факторов риска не относится к вам или вашему ребенку, совместный сон не должен значительно увеличивать риск СВДС (Fleming et al 2015). Если вы кормите грудью ночью, безопаснее кормить грудью в постели, чем кормить грудью, а затем дремать с ребенком на диване или в кресле (Fleming et al 2015).

Можно ли сделать совместный сон более безопасным?

Иногда может показаться, что делить постель с ребенком проще, особенно если вы кормите грудью или если ваш ребенок с трудом осваивается без вас (ОСНОВАНИЕ nda).Многие родители говорят, что совместный сон помогает им создать сильную и любящую связь со своим ребенком (Basis nda). Но прежде чем свернуться калачиком с ребенком, помните о следующих советах по безопасности.

Спите только вместе в постели
Случайно заснуть во время кормления легко, и если это произойдет, когда вы лежите на диване или в кресле, вашему ребенку может быть причинен вред. Если вы собираетесь спать вместе, делайте это только в постели (Lullaby Trust 2019).

Убедитесь, что ваш матрас жесткий
Матрас на вашей кровати должен быть твердым и плоским, как в детской кроватке (Lullaby Trust 2019).Если у вашей кровати есть каркас, изголовье или она стоит у стены, убедитесь, что матрас плотно прилегает к ней. Вы же не хотите оставлять щели, в которые может протиснуться ваш ребенок. Не спите вместе на мягком матрасе, мешке с фасолью или другой провисшей поверхности (ЮНИСЕФ, 2017). Никогда не оставляйте ребенка одного на вашей кровати, так как ему легко попасть в пространство, где он может оказаться в ловушке (ЮНИСЕФ, 2017 г.).

Следите за тем, чтобы постельное белье было легким и минимальным
Держите постельное белье и подушки подальше от головы ребенка, так как это может привести к тому, что он задохнется или ему станет слишком жарко (Lullaby Trust 2019).Вместо этого используйте легкие простыни и одеяла или подходящий спальный мешок для вашего ребенка (The Lullaby Trust 2019). Убедитесь, что спальный мешок безопасен и удобен, а также подходит для температуры комнаты, в которой спит ваш ребенок. Следите за тем, чтобы на вашей кровати не было игрушек, бортиков или дополнительных постельных принадлежностей, таких как гнёзда и капсулы для сна.

Спите с ребенком в защитной позе «С»
Поза «С» — это когда вы лежите на боку лицом к ребенку, обвивая его телом в форме буквы «С» (BASIS ndc).Поместите предплечье над головой ребенка и подтяните колени под его стопы (ЮНИСЕФ, 2017 г.). Это положение помогает предотвратить перекатывание вперед или назад и удерживает подушки от головы вашего ребенка (Unicef ​​2017).

Если вы кормите грудью, вы, вероятно, примете это положение инстинктивно, так как это помогает ребенку лежать на одном уровне с вашей грудью, чтобы он мог сосать ночью (Unicef ​​2017).

Не позволяйте другим детям или домашним животным лежать в вашей постели одновременно с вашим ребенком
Чтобы ваш ребенок был в максимальной безопасности, он должен находиться в чистом месте, где он вряд ли перегреется или не будет дергать голову. лицо закрыто.Не пускайте других детей и домашних животных, пока ваш ребенок спит, это поможет вам в этом (Lullaby Trust nd).

Вашему малышу может быть трудно понять, что вам нужно сосредоточить свое внимание на ребенке, когда вы находитесь в постели. Если это так, может быть легче убедить ее спать в своей постели. Если ваш малыш сопротивляется, а ночные часы становятся для него борьбой, будет безопаснее вместо этого уложить ребенка спать в кроватку рядом с вами.

Как сделать совместный сон комфортным?

Если у вас есть место, на большой двуспальной кровати должно быть более чем достаточно места для вас, вашего партнера и вашего ребенка.Если это не вариант, и вы и ваш партнер настроены на совместный сон, один из вас может предпочесть какое-то время спать в другом месте, чтобы освободить место.

Некоторые родители предпочитают класть матрас прямо на пол, особенно когда ребенок начинает извиваться и кататься.

Если вам нравится идея совместного сна, но вы беспокоитесь о рисках совместного сна с ребенком, вы можете использовать прикроватную или совместную кроватку. Это детская кроватка, которую можно надежно прикрепить к собственной кровати, сняв одну сторону.Таким образом, ваш ребенок будет рядом с вами, но в отдельной кроватке, и вы все равно сможете утешить и покормить его ночью. Другой вариант — поставить обычную детскую кроватку рядом с кроватью.

Когда речь идет о спальном месте для вас и вашего ребенка, универсальной модели не существует. Некоторые родители любят спать со своими детьми, а некоторые нет. Некоторым детям нужно немного больше комфорта в ночное время, чем другим.

По мере того, как ваш ребенок растет, он может не хотеть спать всю ночь, каждую ночь с вами.Путем проб и ошибок вы в конечном итоге найдете метод, который будет работать для вас, вашего партнера и вашего ребенка.

Узнайте больше о создании безопасной среды для сна вашего ребенка.

Каталожные номера

ОСНОВА нда. Кровать для родителей . Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

BASIS ndb. Совместное использование дивана . Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

BASIS ndc. Как спят родители .Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

Флеминг П., Пиз А., Блэр П. 2015 г. Совместное использование кровати и неожиданная детская смерть: какова взаимосвязь? Paediatr RespirRev 16(1):62-7
www.sciencedirect.com [По состоянию на октябрь 2019 г.]

The Lullaby Trust. 2019. The Lullaby Trust: доказательная база. www.lullabytrust.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

The Lullaby Trust nd. Совместный сон с ребенком . www.lullabytrust.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

Unicef. 2017. Руководство для медицинских работников: Уход за ребенком в ночное время . Инициатива ЮНИСЕФ в Великобритании, дружественная к ребенку. www.unicef.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

Вся правда о сне с ребенком | Синдром внезапной детской смерти

Кажется, что самое естественное в мире — взять ребенка в постель и дать этому крошечному человеческому человечеству всю возможную близость, утешение и уверенность. Матери, которые это делают, знают, что это успокаивает капризного ребенка и позволяет ему кормить грудью, не вылезая из постели на шокирующий ранний холод в полуошеломленном, лишенном сна состоянии обиды.

Но мы не должны этого делать, говорят авторитетные органы, в том числе Министерство здравоохранения и ведущая благотворительная организация. Мы должны идти против наших инстинктов, потому что мы рискуем жизнью нашего ребенка. Совместное спальное место — это риск смерти от детской кроватки.

Фонд изучения младенческой смертности (FSID) и департамент категорически заявляют, что самое безопасное место для ребенка — в детской кроватке в спальне родителей. Младенцы должны спать одни. Кормящим матерям следует проснуться, встать на холодном сером рассвете, взять их на руки, устроиться в удобном кресле, накормить, а потом положить обратно в кроватку и надеяться, что они не будут долго жалобно выть.

Это сообщение было настойчиво повторено фондом в связи с публикацией на этой неделе исследования в Британском медицинском журнале, которое финансировал сам FSID. «Последние выводы исследователей из Бристольского университета… подтверждают, что «самое безопасное место для сна ребенка — в собственной кроватке». Это четырехлетнее исследование… показало, что в половине всех неожиданных смертей детей на юге «К западу от Англии дети умирали во сне с родителями или опекунами», — говорится в пресс-релизе FSID.

Беспокоит то, продолжилось сообщение, что 25% матерей в обзоре «не были убеждены, что совместное спальное место может увеличить риск смерти в кроватке».

Но любой, кто прочитает статью полностью, написанную очень опытной и уважаемой командой из Бристольского и Уорикского университетов, вряд ли в это поверит.

Да. Исследование показало, что 54% ​​смертей в кроватке произошло, когда ребенок спал вместе с родителем. Но хотя риск был высоким, если они упали на диван, он был значительным только среди тех, кто лежал в постели, если родитель выпил более двух единиц алкоголя или принимал наркотики.

Это серьезное, серьезное исследование, проведенное командой с безупречной репутацией, которая работает в этой области уже 20 лет.Они изучили все случаи внезапной необъяснимой детской смерти (СИД, часто называемой смертью в кроватке) на юго-западе Англии в период с начала 2003 г. по конец 2006 г. После кампаний 90-х гг. их фронтах, число детских смертей резко сократилось – вдвое. Но в этом исследовании все еще было достаточно смертей (79), чтобы сделать их выводы верными.

Питер Флеминг, профессор детского здоровья и физиологии развития в Бристоле, один из авторов исследования, был потрясен неправильным толкованием статьи в СМИ на этой неделе.«Я действительно чувствовал себя очень некомфортно из-за этого», — сказал он вчера Guardian.

«Я считаю, что положительный посыл этого исследования заключается в том, что в нем сказано не пить, не принимать наркотики и не курить, особенно для кормящих матерей. Мы не обнаружили повышенного риска от совместного сна. сообщение от того, что подхватили СМИ».

Можно сказать, что половина смертей произошла, когда младенцы спали с родителями. Можно также сказать, что половина смертей произошла, когда младенцы были одни в своих кроватках, говорит он, но: «Я не вижу никого, кто говорил бы: «Не кладите ребенка в кроватку».'»

У Флеминга есть особая причина для беспокойства. Исследование показало, что спать с ребенком на диване действительно опасно. Тем не менее, семь родителей, чей ребенок умер, говорят, что ложились на диван, чтобы покормить его, зная, что спать в одной постели опасно. считается опасным, и заснул.

«Любой совет не поощрять совместное спальное место может нести в себе опасность того, что уставшие родители будут кормить своего ребенка на диване, что сопряжено с гораздо большим риском, чем совместный сон в кровати родителей, «, говорится в газете. «Как ни странно, две семьи младенцев Sids, которые спали вместе на диване, сообщили нам, что им посоветовали не класть ребенка в постель, но они не осознали опасности засыпания на диване.

Но, несмотря на озабоченность Флеминга, FSID придерживался линии, согласованной вчера с Министерством здравоохранения: «Самое безопасное место для сна младенца — это детская кроватка рядом с кроватью родителей». появляется в статье Флеминга, но не упоминает то, что следует дальше: «Основываясь на данных исследований Sids, сомнительно, можно ли обобщить совет избегать совместного сна и не принесет ли такой упрощенный подход вреда. Родителям маленьких детей необходимо кормить их ночью, иногда несколько раз, и если мы демонизируем родительскую кровать, то можем оказаться в опасности выбора дивана.Лучшим подходом может быть предупреждение родителей о конкретных обстоятельствах, которые подвергают младенцев риску».

Джойс Эпштейн, директор FSID, говорит, что это слишком сложно. рассказывайте всю историю каждый раз, но в какой момент вы теряете всех?» — говорит она. С их точки зрения, простое прямое сообщение — укладывайте ребенка спать в кроватку рядом с кроватью, а не в кровать — это ключ.

Новое исследование, по ее словам, является всего лишь одним исследованием (хотя в статье Lancet 2006 года бристольская команда также обнаружила связь с алкоголем и наркотиками).Джордж Хейкок, почетный профессор педиатрии в больнице Святого Георгия в Лондоне, который является научным консультантом FSID, указывает на девять предыдущих исследований, в которых изучался совместный сон и смерть в кроватке, и они пришли к выводу, что делить постель опасно.

«Нельзя сказать, что риска нет, — говорит Хейкок, — даже если он невелик для некурящих. И он молчаливо критикует «лоббирование грудного вскармливания» за защиту совместного сна, когда нет конкретных доказательств того, что это увеличивает число женщин, кормящих грудью.

Но Флеминг говорит, что это исследование открывает новые горизонты. Никто в прошлом не собирал достоверную информацию об употреблении наркотиков. «Преимущество этого исследования в том, что, поскольку мы провели оценку места смерти через три-четыре часа после смерти ребенка, мы смогли рассмотреть всевозможные факторы, на которые в прошлом мы не могли обратить внимание». Когда исследователи разговаривали с родителями, предлагая сочувствие без упреков и возможность объяснения их трагической потери, родители рассказали им все, в том числе, что они пили и какие наркотики принимали накануне вечером.«Люди очень охотно делятся с вами этой информацией в то время», — говорит он. «Вы видите реальную картину».

В документе добавляется, что результаты могут объяснить некоторые причудливые культурные ассоциации между совместным сном и Сидами. Среди чернокожего африканского населения в Соединенных Штатах, а также маори и аборигенов, где младенцы обычно спят со своими родителями, смертность в детских кроватках высока, однако в других сообществах, где спят вместе, таких как Япония, Гонконг, а также среди бангладешцев и других азиатских народов Великобритании. , смертность низкая.Разница в их пристрастиях к курению, алкоголю и наркотикам.

Смысл существования FSID заключается в том, чтобы исключить внезапную неожиданную смертность младенцев, и они верят, что их советы по размещению детей в кроватках, на спине, «ноги к ногам», на жестком матрасе без подушки, помогут сделать это. Но другие организации считают, что может быть реальная польза от того, чтобы взять ребенка в свою постель. Национальный фонд родовспоможения (NCT), ведущая родительская организация страны (и поборник грудного вскармливания), открыто защищает совместное спальное место.

«Исследование показывает, что риски для детей, чьи родители не курили, не употребляли алкоголь или наркотики, но которые делили с ребенком постель, не отличались от рисков для детей в отдельной кроватке», — говорит руководитель исследования Мэри Ньюберн в заявление в ответ на публикацию BMJ.

Позиция NCT является ответом на реальный мир его членов. «Многие родители делят свою постель со своим ребенком, когда они маленькие, и это можно сделать безопасно», — говорит Ньюберн. «Из опросов видно, что около половины родителей спят со своими детьми в какой-то момент первых шести месяцев, и около четверти делают это регулярно, поэтому мы должны помочь им сделать это максимально безопасным способом.

Рози Доддс, старший сотрудник NCT по вопросам общественной политики, говорит, что они понимают позицию FSID. преимущества для младенцев, делящих постель с родителями». Хотя она признает, что нет научных доказательств того, что совместное спальное место увеличивает грудное вскармливание, существует связь, и было показано, что грудное вскармливание само по себе снижает риск смерти в кроватке.

Дебора Джексон, автор книги «Трое в постели», говорит, что, по ее мнению, мы в Великобритании «зациклены на плохих аспектах совместной кровати с ребенком», что странно, потому что «история совместного сна или совместного сна с младенцем так же стара, как и само человечество».

Ее исследования, а также ее собственный опыт совместного сна с тремя детьми убедили ее, что это очень полезно как для матери, так и для ребенка. Мать осознает, что ее ребенок спит, и реагирует на нее.«[Однажды] я спал, — говорит Джексон. «[Один из моих детей] спал рядом со мной. Я внезапно села ночью и обняла ее над кроватью, и ей стало плохо», — говорит она. Каким-то образом она знала, что ребенку скоро станет плохо.

Но существует очевидная опасность, если мать употребляла алкоголь или наркотики. «Все, что делает его хорошим, может сделать его действительно опасным, если вы не будете невероятно благоразумны. Это верно для всего в воспитании детей», — говорит она.

Смерть в детской кроватке разрушительна, и все на одной стороне – они хотят, чтобы было меньше трагических семей, потерявших своих младенцев.Но явно не существует единственной дороги, по которой все могли бы идти вместе. В конце концов, одно запретительное сообщение для родителей может даже привести к обратным результатам. Возможно, это один из тех случаев, когда общественности следует отдать должное за ее интеллект и дать возможность составить свое мнение на основе более полной информации.

Почему опасно спать с ребенком и что делать вместо этого

Что такое совместное использование кровати?

«Совместное использование кровати» означает, что ваш ребенок спит вместе с вами в постели, а не в отдельном пространстве, например в детской кроватке.

Некоторые люди называют совместный сон или совместный сон с ребенком. Тем не менее, совместный сон также может использоваться как более общий термин для обозначения вашего ребенка, спящего рядом с вами, либо в одной кровати, либо рядом, например, в люльке, которая прикрепляется к кровати.

Безопасно ли совместное использование кровати для моего ребенка?

Не соответствует политике безопасного сна Американской академии педиатрии (AAP). Вместо этого AAP рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в кроватке, люльке или на игровом дворике в вашей комнате рядом с кроватью в течение первых шести месяцев, в идеале в течение первого года.Таким образом, вы можете легко увидеть ее и дотянуться до нее, чтобы покормить или утешить.

Особенно важно обеспечить тесное, но раздельное размещение ребенка в первые шесть месяцев жизни, когда риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) и других смертей, связанных со сном, наиболее высок. По данным AAP, совместное проживание снижает риск СВДС почти вдвое. (Дополнительные способы снижения риска СВДС см. в разделе СВДС и безопасность детского сна.)

Не рекомендуется делить постель всем детям, но это особенно опасно для детей, которые:

  • Младше 4 месяцев
  • Родились недоношенными или с низким весом при рождении
  • Помещены на мягкую поверхность, например, на мягкий матрас, водяная кровать, кушетка или кресло
  • Помещены в кровать с рыхлым или мягким постельным бельем, включая подушки, плоские простыни или одеяла
  • В одной постели с кем-то, кто употреблял алкоголь или принимал наркотики (включая лекарства, обладающие седативным действием)
  • В одной постели с курильщик (даже если этот человек не курит в постели) или его мать курила во время беременности
  • Проживание в одной постели с кем-то, кто не является родителем (включая опекунов и других детей)
  • Сон с несколькими людьми

Нет Спать с моим ребенком — хороший способ сблизиться?

Существуют и другие эффективные и безопасные способы общения с ребенком, в том числе использование детской переноски, совместное времяпровождение с ним в объятиях кожа к коже, игры и чтение.Привязанность — это процесс, который продолжается с течением времени и происходит во время повседневного ухода посредством простых взаимодействий, таких как взгляд ребенку в глаза, разговор с ним и улыбка.

В моей постели кормить грудью намного легче. Должен ли я отказаться от этого?

Не обязательно, но в идеале положите ребенка обратно в его отдельную спальную зону, как только он закончит сосать грудь (или кормить из бутылочки, если для этого вы берете его с собой в постель).

Если вы опасаетесь, что можете заснуть, убирайте мягкие предметы, включая подушки и постельное белье (например, простыни, в которые можно замотаться, одеяла, из-за которых ребенок может перегреться), когда вы кормите ребенка в постели.А если вы заснете во время кормления, положите ее обратно в кроватку или люльку, как только проснетесь.

Примечание: если вы устали, безопаснее кормить ребенка в постели, очищенной от мягких предметов, чем в кресле или на диване. Засыпание на мягкой мебели подвергает вашего ребенка опасности СВДС, удушья и защемления (зажатия между подушками сиденья).

Могу ли я позволить своим близнецам спать вместе?

AAP рекомендует, чтобы близнецы или другие многодетные дети не спали вместе.Совместное использование кровати с другими детьми подвергает младенца более высокому риску СВДС. Кроме того, многоплодные дети часто рождаются недоношенными и с низкой массой тела при рождении, что является фактором риска СВДС. Чтобы быть в безопасности, пусть они спят отдельно.

Безопасны ли устройства для совместного сна?

AAP сообщает, что большинство продуктов для совместного сна не были изучены должным образом, чтобы дать рекомендации за или против их использования.

  • Прикроватные тумбочки. Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) разработала рекомендации по безопасности для прикроватных кроватей (колыбелей, которые крепятся к боковой части кровати для взрослых).Убедитесь, что любое прикроватное спальное место, которое вы рассматриваете, имеет сертификат CPSC.
  • Клинья и другие приспособления для позиционирования , установленные для отделения вашего ребенка от других спящих в кровати, небезопасны, поскольку ребенок может соскользнуть или перевернуться в небезопасное положение при их использовании.
  • Переносные перила кровати , которые крепятся к боковой части кровати для взрослых, небезопасны, поскольку они могут защемить или задушить ребенка.

Есть ли другие преимущества, если мой ребенок спит отдельно?

  • Лучше спать вам обоим. Многие родители говорят, что они лучше спят, когда их дети лежат в своих кроватях, и есть некоторые свидетельства того, что дети тоже лучше спят.
  • Меньше пробуждения для кормления. Близость к матерям может привести к тому, что некоторые дети будут чаще просыпаться, чтобы поесть, даже если они не голодны.
  • Более легкое отлучение от ночных кормлений. Совместное использование кровати может затруднить отучение вашего ребенка от ночных пробуждений, чтобы сосать грудь или брать бутылочку. В частности, дети, находящиеся на грудном вскармливании, чувствуют запах материнского молока и могут выработать привычку постоянно просыпаться, чтобы поесть, даже если они не голодны.

Узнать больше

Сколько сна нужно вашему ребенку?

Не используйте бортики для кроватки – вот почему

Советы по сну для детей от рождения до 3 месяцев

Советы по сну для детей от 3 до 9 месяцев

Перед сном

Оберегайте ребенка от СВДС и других рисков, связанных со сном

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Safe to Sleep® https://safetosleep.кампания nichd.nih.gov/ только в образовательных целях; Юнис Кеннеди Шрайвер, Национальный институт детского здоровья и развития человека. Safe to Sleep® является зарегистрированным товарным знаком Министерства здравоохранения и социальных служб США.

5) Кэтрин Делахав / Getty

6) Изображение предоставлено кампанией Safe to Sleep® https://safetosleep.nichd.nih.gov/, только для образовательных целей; Юнис Кеннеди Шрайвер, Национальный институт детского здоровья и развития человека. Safe to Sleep® является зарегистрированным товарным знаком Министерства здравоохранения и социальных служб США.

7) Изображение предоставлено кампанией Safetosleep® https://safetosleep.nichd.nih.gov/ только для образовательных целей; Юнис Кеннеди Шрайвер, Национальный институт детского здоровья и развития человека. Safe to Sleep® является зарегистрированным товарным знаком Министерства здравоохранения и социальных служб США.

8) BFG Images / Getty

9) Blend Images / Getty

10) Thinkstock

 

ИСТОЧНИКИ:

Moon, RY. Текущие педиатрические обзоры, , 2016 г.

Мун, РЮ. Педиатрия , 2014.

Заубер-Шатц, ЕК. Журнал здоровья матери и ребенка, 2015.

Horne, RS. BMJ , 2015 г.

Хант, CE. Судебная медицина, медицина и патология , 2015.

Филиано, Дж. Дж. Биология новорожденных , 1994.

Goldstein, RD. Педиатрия, 2016.

Хант, CE. Американский журнал респираторной и интенсивной терапии, , 2001 г.

Политическое заявление Американской академии педиатрии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.