Можно ли детям чай: Можно ли детям чай, с какого возраста давать ребенку зеленый, черный — www.wday.ru

Содержание

Чай для детей, можно ли детям чай

15.06.2018

Чай для детей


Своевременное и, что самое главное, регулярное употребление жидкости крайне необходимо для нормальной жизни каждого человека. В особенности, это незыблемое правило касается маленьких детей.

Вода и молоко, которые чаще всего в первый год жизни употребляет ребенок воспринимается как само собой разумеющееся, но все чаще родители задаются вопросом, а можно ли ребенку давать чай?

Со скольки детям можно чай

Ребенку до года врачи не рекомендуют давать чай и на это есть обоснованные причины.
Мы знаем, что чай бодрит организм, утоляет жажду, понижает аппетит. Все это весьма благоприятно влияет на взрослого человека, но никак не на ребенка. В активности детям можно только позавидовать, в период активного роста утоление жажды совмещено с получением полезных микроэлементов и витаминов, а также с налаживанием их правильного усвоения неокрепшим желудком ребенка, ну и сытость от чая полезна взрослым, но никак не ребенку.


Поэтому специалисты не рекомендуют давать чай детям, не достигшим годовалого возраста.

Какой чай можно детям

А вот, когда рубеж в один год уже пройден, можно начинать понемногу вводить в рацион ребенка чай.
Начинать специалисты советуют с черного листового чая. Желательное время приема – первая половина дня, так как тонизирующие свойства чая могут не дать впоследствии малышу вовремя уснуть.
Доза чая для детей весьма крохотная – всего 2 грамма на 200 миллилитров воды.
Не стоит бояться добавить в чай молоко. Листовой чай и молоко не раздражают стенки желудочно-кишечного тракта ребенка, а еще такой чай наполнен витаминами и полезными свойствами.

Также благоприятным для детей считается сорт чая – каркаде. Почему этот сорт? Потому, что именно каркаде отлично справляется с укреплением и стимуляцией иммунной системы.
Важное правило, которое стоит запомнить всем родителям – детский чай не доложен быть сильно концентрирован. Идеальный рецепт – немного чая и больше воды. Только так чай даст положительный эффект для детского организма.

Еще один чайный напиток, который нужно с осторожностью давать детям – это чай с липой. Хоть этот напиток и имеет славу лучшего помощника с простудой, детям его рекомендуют давать только по достижении шести лет и не каждый день.

Постоянное употребления чая с липой может вызвать аллергию у ребенка.


Возврат к списку

Можно ли ребенку чай и какой

Несколько первых месяцев жизни ребенок потребляет лишь один продукт: грудное материнское молоко или искусственную молочную смесь. Далее, по мере взросления, в его рацион вводятся новые продукты и напитки. Всегда актуальным остается вопрос о полезности тех или иных блюд, их доступности для детского организма, их возможной пользы или вреда. Здесь мы поговорим о том, можно ли давать ребенку чай и какой.

Казалось бы – нет ничего проще. Заварка или чайный пакетик на кружку кипятка, немного сахара или молока для вкуса.

Рецепт прост, но подчас взрослые даже не догадываются о том, что привычные для них продукты могут быть нежелательными и даже опасными для незрелой пищеварительной системы маленького ребенка.

Прежде всего, необходимо определиться, какой чай можно, а какой нельзя давать ребенку

Ведь видов чая великое множество:

  • белый чай,
  • черный,
  • красный,
  • зеленый,
  • желтый.

Обработка чая определяет его цвет.

В чае содержатся как полезные (калий, магний, кальций), так и вредные для ребенка вещества. К последним относится прежде всего кофеин, содержание которого в чае ничуть не меньше, чем содержание оного в самом кофе. Это вещество может нарушить режим сна ребенка, ведь, как мы все знаем, кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, что маленьким детям совсем нежелательно. Нужно помнить, что в зеленом чае содержится больше кофеина, чем в черном.

Оптимальный вариант для малышей – черный чай с небольшим количеством заварки (то есть слабозаваренный) и с добавлением молока. Не стоит предлагать ребенку чай перед сном.

С употреблением чая (любого: зеленого или черного) следует подождать до трёх лет – раньше давать чай ребенку крайне нежелательно.

Недавно на российском рынке появились специальные детские чаи. Их можно давать ребенку с шести месяцев, небольшими порциями, слабо заваренными. Также ребенку можно предложить чай из ромашки, мелиссы или фенхеля. Это лечебные чаи, помогающие при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Можно так же заваривать успокаивающие чаи. Но давать ребенку такие травяные чаи нужно только после консультации с педиатром.

Итак, можно ли давать ребенку чай и какой? Ответ прост. Детские чаи можно давать с шести месяцев, взрослые – после трёх лет

. Предпочтение следует отдать черному чаю с молоком.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Какой чай можно пить детям?

   Первые дни и месяцы после рождения младенец-кроха питается молоком и пьет воду. Но это не единственные жидкости в рационе малыша. Со временем добавляются компоты и напитки из ягод и фруктов. А вот насколько детям полезен обычный чай, который взрослые пьют литрами? Можно ли давать его малышам, сколько и как часто? Все зависит от возраста ребенка и сорта чая.

Так уж ли полезен чай детям?

Общеизвестно, что чай – напиток целебный, является залогом бодрости и энергии. Чего детям не занимать. Многим молодым родителям невдомек, что из-за выпитой чашки чая ребенок может перевозбудиться, и у него нарушится сон. Поэтому на чай детям до 3 лет существует непреложное табу. И даже потом вводить чай в рацион ребенка надо осторожно.

Если слишком рано начать давать малышу чай, это может спровоцировать медленную и очень незаметную интоксикацию организма. Симптомы могут быть слабо выраженными и из-за этого незамеченными родителями. А последствия в виде аллергий, гиперактивности, нервозности, расстройств сна, отсутствия концентрации проявятся через несколько лет.

Причина лживости и буйной фантазии — дубильные вещества, действие которых отрицательно сказывается на формировании коры головного мозга.

Кофеин в чае – главный враг детского сердца, поэтому чай в больших количествах для детей вреден и приводит к развитию сердечных заболеваний.

Поэтому многие узкие специалисты, включая неврологов, урологов, нефрологов и др., настойчиво твердят о том, что чай можно давать ребенку после 3 лет, тщательно выбирая сорт и правильно его заваривать.

 

Общие советы по употреблению чая детьми

   Что касается детей до 3 лет, особенно грудничков, им можно давать специализированные детские чаи, в составе которых нет кофеина и на упаковке указан возраст, с которого он разрешен. Обычно такие сорта продаются в фирменных магазинах и безопасны для здоровья малышей. Заваривать их нужно по инструкции на упаковке.

Часто в их составе есть вещества, которые нормализуют работу желудка. Из-за этого некоторым деткам не нравится их привкус, поэтому настаивать на том, чтобы ребенок их пил, не рекомендуется.

Лучше начинать знакомство малыша с черных сортов чая и фруктово-ягодных. Главное, чтобы в их составе не было танина и кофеина. В идеале это должен быть качественный чай из фирменного магазина без всяких добавок. Состав пакетированного чая вызывает множество сомнений у специалистов, поэтому ими не стоить травить не только ребенка, но и себя.

Заваривайте чай по всем правилам, иначе это может плохо отразиться на пищеварении малыша. Причем степень заварки должна быть слабой – чай должен быть слегка бронзовым. Можно немного подсластить для вкуса.

Первые недели предлагайте одну чашку чая только по утрам и наблюдайте за реакцией ребенка. Не отказывается ли ребенок от дневного сна? Быстро ли засыпает? В соответствии с этим делайте концентрацию слабее.

Если режим сна и бодрствования остался в пределах допустимого, то со второго месяца начните предлагать чашку чая после того, как ребенок днем поспит.

Родителям детей, страдающих хроническими заболеваниями мочевой, нервной системы или почек следует проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать давать ребенку чай. Такие дети могут болезненно отреагировать на новый продукт в своем рационе.

Что касается зеленого чая, то его можно детям не раньше, чем в 11-12 лет. Это связано с тем, что чайные листья проходят минимальную обработку, и в них сохраняется самый высокий уровень кофеина и танина.

Можно ли матча детям? | TEAonline.com.ua

Невозможно однозначно сказать, можно ли матча детям – слишком много разновидностей матча существует. И слишком сильно эти разновидности отличаются друг от друга – цветом, вкусом, воздействием на организм. О каждом сорте матча стоит говорить отдельно, пропуская его сквозь фильтр официальных медицинских рекомендаций по организации детского питания.

Таких рекомендаций, которые можно было бы применить к матча, немного. Во-первых, детям до двух, а лучше трех лет, не следует давать напитки со стимулирующими свойствами. К числу таких напитков относятся все виды чая из-за содержащегося в них теина. Незрелая нервная система ребенка бурно реагирует на внешнюю стимуляцию: меняется поведение, появляются проблемы с концентрацией, нарушается сон.

Во-вторых, продукты, потенциально способные вызывать аллергические реакции (это все продукты и напитки яркого цвета) следует вводить в рацион после 6 месяцев и постепенно. Начинать следует с условных нескольких горошин, увеличивая порцию до необходимой за 10-12 приемов. Что касается дневной допустимой нормы матча для детей, то чаще всего она равна половине порции для взрослого.

Можно ли пить чай матча по сортам детям

Зеленый матча

Все сорта зеленого матча обладают стимулирующим эффектом различной силы из-за высокого содержания теина. Поглощаясь полностью, такой матча стимулирует лучше любого листового чая и повышает артериальное давление. Даже взрослым людям его не рекомендуют употреблять после 17:00, а тем более перед сном. А детям лучше не употреблять вовсе в виде напитка. При этом никто не запрещает добавлять щепотку зеленого порошкового чая к мороженому или смузи – организм не отреагирует на такое количество стимулирующего вещества, но при этом получит некоторое количество полезных веществ.

Голубой матча

Голубой матча – хоть и естественный, но очень эффективный природный релаксант, влияющий на нервную систему. Пить его в виде напитка детям не стоит из-за риска внезапной сонливости, потери ориентации в пространстве, изменения ритма сна. Но также можно добавлять в небольшом количестве к разным блюдам, особенно если необходимо получить определенный цвет.

Розовый матча

Яркий и сладкий розовый матча очень нравится детям, но знакомить ребенка с ним стоит осторожно. Если ребенок реагирует кожными высыпаниями на любые красные фрукты и овощи, угощать его этим чаем не стоит. Также не стоит угощать тех детей, которые только осваивают прикорм.

Лучше всего начинать знакомство после года, когда микробиом ребенка более-менее сформирован. И не готовить чашку матча-латте сразу, а угостить крошечной порцией, постепенно увеличивая дневную дозу до половины чайной ложки, которую можно добавлять к молочным напиткам, кашам, творогу и пр.

Розовый матча может быть очень полезным для маленьких детей – при длительном грудном вскармливании (параллельно с прикормом) возникает физиологическая анемия новорожденных. А розовый матча поможет ее мягко устранить.

Желтый матча

В желтом матча витамина С больше, чем в цитрусовых фруктах и болгарском перце. Витамин С – это хороший иммунитет ребенка, высокая активность, здоровье микробиома, антиоксидантная защита. Вот почему его не просто желательно, но необходимо вводить в рацион ребенка. Начинать следует с минимального количества, аккуратно увеличивая дозу. Если организм реагирует различными аллергическими реакциями, знакомство с желтым матча лучше отложить и повторить попытку через несколько месяцев. Интересно, что вкус этого «нечайного» чая сладко-кислый и дети легко соглашаются есть его в сухом виде.

Фиолетовая матча

Это еще один продукт с высоким содержанием витамина С. И еще один продукт, который стоит давать ребенку. Схема введения стандартна – начинаете с количества размером с зернышко, следите за реакцией маленького человека, постепенно увеличиваете количество фиолетовой матча до половины чайной ложки в день. На вкус эта матча – терпкая, поэтому ее хорошо добавлять к другим блюдам. Можно посыпать каши, добавлять к детскому творогу, сдабривать натуральный сок.

Это общие рекомендации, которые следует применять к индивидуальным особенностям своего ребенка. Если его сыпет от любого яркого продукта, логичным будет воздержаться от любого вида матча. Если новые продукты переносятся нормально, свободно предлагайте ему новинки, соблюдая два правила – постепенность и минимум 12 приемов пищи с одним сортом матча перед тем, как вводить еще один сорт.

Купить в 1 клик

Оценка 4.81 из 5

160 грн3 000 грн

ЭТИКЕТКА НАПИСАНА ВРУЧНУЮ! Зеленый чай Матча Премиум Элит высшего сорта 4А (Япония). Лучшие листья, наполненные витаминами и катехинами. Бережный помол на низких оборотах. Глубокий, мягкий вкус с ароматом свежих трав. Энергия и бодрость до 5 часов.

Купить в 1 клик

Нет в наличии

Оценка 4.71 из 5

250 грн

Зеленый чай Матча Дейли Токусен (Япония). Упаковка: железная банка объемом 30 г. Отличный сорт для ежедневного употребления. Салатовый цвет, мягкий вкус. Энергия и бодрость до 5 часов.

Купить в 1 клик

Оценка 4.84 из 5

145 грн2 450 грн

ЭТИКЕТКА НАПИСАНА ВРУЧНУЮ! Зеленый чай Матча Премиум сорт АА (Китай) из срединных листьев чайного куста. Чистый зеленый цвет и нежная пудровая консистенция помола. Глубокий вкус зелени и трав. Энергия и бодрость до 3 часов.

Купить в 1 клик Купить в 1 клик

Нет в наличии

Оценка 4.71 из 5

390 грн

Часен (Тясен) — бамбуковый венчик для чая Матча на 80 зубцов из белого необработанного бамбука. Аксессуар для аутентичного заваривания зеленого чая матча традиционным методом Усутя для ежедневного употребления.

Купить в 1 клик

5 правил введения чая в рацион малыша: Здоровье

Многие мамы предлагают своим детям чай почти с рождения. Тем не менее, даже этот вроде бы безобидный напиток нужно давать ребенку, придерживаясь определенных правил. Татьяна Евдокимова, доцент кафедры диетологии и нутрициологии ГБОУ ДПО РМАПО МЗ РФ и эксперт компании HiPP, рассказывает, в каком возрасте лучше начать знакомить ребенка с ароматным напитком, какой сорт выбрать и как его вводить в рацион.

Начните со специального детского чая

Даже если папа обожает пуэр, а мама предпочитает молочный улун, не стоит пытаться привить ребенку любовь к «взрослым» сортам. Обычный чай, безопасный для родителей, содержит компоненты, вредные для детского организма, например, кофеин, танины и дубильные вещества. С любимым напитком мамы и папы малышу лучше познакомиться после 2 лет, а до этого он может пробовать разновидности детского чая из трав, ягод и фруктов, состав которых специально разработан для чувствительного растущего организма.

На упаковках таких продуктов обязательно указаны возрастные рекомендации, поэтому выбрать подходящий чай станет гораздо проще. От состава напитка зависит, когда его можно дать малышу: некоторые виды разрешены младенцам, которым всего 1 месяц, а другие допустимы только для детей старше полугода. Внимательно изучите упаковку детского чая и подберите именно тот, который сделает первое чаепитие малыша приятным, вкусным и безопасным.

Вводите чай постепенно

Чтобы малыш согрелся после прогулки и не заболел, многим родителям хочется сразу напоить его теплым чаем. Однако начинать нужно постепенно – ароматный напиток, как и любой другой продукт прикорма, должен добавляться в меню понемногу. Давайте чай маленькими порциями и наблюдайте, как малыш привыкает к новому продукту — на первом этапе будет достаточно одной-двух чайных ложек. Если ребенок отреагирует хорошо, то можно начать увеличивать количество напитка, однако в итоге оно не должно превышать 100-150 мл в день. После 8 месяцев начинайте приучать малыша пить из кружки, и вскоре у вас получится утроить настоящее душевное чаепитие для всей семьи.

Учитывайте лечебные свойства напитка

Чай не только помогает ребенку проводить больше времени с семьей в уютной обстановке, но также воздействует на его состояние здоровья. Он способен решить многие проблемы, такие как нарушение пищеварения или частые пробуждения во время сна. В широком ассортименте современной продукции родители могут выбрать напиток, который подойдет именно их малышу и поможет ему чувствовать себя лучше. Например, чай с мелиссой благотворно влияет на нервную систему ребенка и делает его сон более крепким, ромашка спасает от простуды и желудочно-кишечных расстройств, напиток с малиной и шиповником улучшает иммунитет, а фенхелевый чай обладает низкими аллергенными свойствами.

Можно ли детям пить кофе?

Забота о здоровье ребенка — главный приоритет многих родителей. Мы так стараемся дать деткам все необходимое и только самое лучшее: готовим только здоровую и полезную пищу, отдаем их на разнообразные кружки и секции, организовываем веселые детские праздники. Но рано или поздно наступает момент, когда ребенок начинает проявлять желание быть похожим на взрослого: девочки меряют мамины туфли, мальчики копируют привычки папы. 

И когда ребенок подходит с безобидной просьбой дать ему попробовать то, что у вас в чашке, хотя бы немножко взрослого кофе, многие родители сразу же теряются. Так вопросов, которые требуют немедленного ответа!

Можно ли давать ребенку кофе? Со скольких лет детям можно пить кофе? Сколько кофе можно дать ребенку? Не вредно ли оно для детей?

Давайте попробуем вместе разобраться в этом непростом вопросе!

Как кофе влияет на организм ребенка?

Кофе — всем известный энергетик и лучший помощник с сонливостью, усталостью и апатией! Он отлично помогает скорее проснуться с утра, привести свои мысли в порядок, сконцентрироваться на работе, да и просто заметно улучшает настроение. Не только ведь за великолепный вкус и аромат мы так любим этот напиток! Бодрящее действие — вот главная причина по которой все так подсели на кофе. Бесспорно, в этом чудесном напитке содержится множество полезных веществ, а сам он состоит из более чем 100 компонентов. Но главный и самый сильный из всех них — кофеин.

Именно кофеин и его будоражащее нервную систему действие так беспокоят нас когда речь идет об потребление кофе детьми.

Как он влияет на нежную детскую психику? Будет ли он также полезен для детского организма? Или лучше подождать с этим?

Можно ли детям пить кофе?

Сразу стоит отметить: то, что полезно для взрослого не всегда будет полезно для ребенка. Даже малая доза кофеина (который, кстати, содержится и в кока-коле) может вызвать у ребенка гиперактивность, гипервозбудимость, а также проблемы со сном. 

Но а если чуть-чуть, всего ложечку?

Конечно, у нас все еще нет серьезных научных исследований на тему влияния кофеина на детский организм. Но мы рекомендуем не рисковать и предлагать ребенку травяные чаи, компот и воду как альтернативу. 

Помните, дети, особенно маленькие, пока что не могут полноценно оценить достоинства горького вкуса, их больше привлекает все сладкое и яркое. Поэтому желание маленького ребенка попробовать кофе — не более, чем попытка узнать что же там такое вкусное каждое утро пьет его родители. 

Давайте сравним влияние кофеина на взрослый, полностью сформированный организм и еще неокрепший детский, чтобы лучше понять ситуацию!

Влияние кофе и кофеина на организм взрослого человека:

  • Кофеин повышает уровень дофамина в мозге;

  • Стимулирует мозговую деятельность, помогает лучше справляться с умственной работой;

  • Повышает скорость реакции;

  • Улучшает настроение;

  • Утоляет головные боли и усталость, вызванные понижением артериального давления;

  • Оказывает слабое мочегонное действие.

Влияние кофе на организм ребенка:

  • Для еще не сформированного организма кофе — слишком сильный тоник. Часто его потребление ведет не просто к увеличению физической активности, но и к гипервозбудимости, снижению уровня стрессоустойчивости и к проблемам со сном;

  • Слабый мочегонный эффект, который для взрослого не играет сильной роли при умеренном потреблении, у ребенка может вызвать вымывание кальция. А ведь всем известно, что кальций — один из самых важных элементов для здорового развития и роста костных тканей малышей.

  • Любые сильнодействующие тонизирующие вещества оказывают нагрузку на нервную, гормональную и сердечно-сосудистую систему ребенка;

  • У деток привыкание к кофеину проявляется намного скорее, чем у взрослых.

Со скольких лет можно пить кофе?

До 5 лет деткам ни в коем случае нельзя давать кофе! И даже для детей возрастом 6-13 лет употребление кофеина весьма нежелательно.

Конечно, от всего одного глотка или ложечки, скорее всего, ничего не случится. Но стоит ли приучать ребенка к тому, что ему пока еще рано пить?

Рацион маленьких детей в возрасте до 5-7 лет должен полностью исключать кофеин. Деткам в таком возрасте даже не всегда рекомендуют давать какао, что уж говорить о взрослом кофе!

Если ребенок старше 7 лет просит у вас попробовать кофе, предложите ему как замену напиток на основе цикория или какао. Но не забывайте, даже их нельзя употреблять слишком часто — пары раз в месяц вполне достаточно.

Даже возраст активного начала полового созревания, примерно 12-13 лет, не станет поводом для ввода кофе в рацион ребенка. В этом возрасте организм еще не достаточно окреп, а гормональная система слишком шаткая, чтобы без негативных последствий перенести сильное возбуждающее действие кофе. Один раз в месяц слабый кофе — вполне допустимая шалость. Но полноценно вводить этот бодрящий напиток рекомендуется не раньше 14-15 лет. Считается, что именно в этот период нервная система юного организма уже достаточно окрепла, чтобы адекватно реагировать на умеренное количество кофеина. 

Не стоит позволять пить ребенку кофе такой же крепости и с такой же частотой, как вы употребляете его сами. Начните с 1 чашки в месяц, постепенно увеличивая частоту потребления до 2-3 раз в неделю. 

И не забывайте следить за количеством потребляемого сахара! Ведь вряд ли вашему ребенку понравится вкус чистого черного кофе. А популярные сейчас среди детей кофейные напитки с кучей взбитых сливок, яркими конфетами могут содержать в 10 раз больше сахар, чем ваш привычный кофе!

Как выбрать кофе?

Начинайте с нежных кофейно-молочных напитков на основе Арабики — в ней содержится меньше кофеина, а значит возбуждающее действие на организм будет не так ярко выражено.

В нашем интернет-магазине Филижанка Винница можно купить кофе с доставкой в Киев и другие города Украины. В наличии только 100% оригинальная продукция высокого качества. У нас вы найдете кофе в зернах, молотый и растворимый от самых популярных мировых производителей: Lavazza, Kimbo, Illy, Montecelio и множество других. 

Можно ли детям употреблять кофе?

4.9/5

33

Можно ли детям пить чай

Чай содержит кофеин и не рекомендуется для детей.

Один из вопросов, который часто задают о чае, – могут ли дети его употреблять? В чае содержится кофеин, но он также присутствует во многих безалкогольных напитках и даже шоколаде. Давайте разберёмся, уместно или нет давать детям чай.

Во-первых, все сорта чая содержат кофеин. Некоторые больше, другие меньше. Например, зелёный чай, пожалуй, содержит кофеина меньше, чем чёрный.

Кофеин – это стимулирующее вещество, которое не рекомендуется детям, особенно когда они принимают его слишком много. В некоторых странах, таких как Соединённые Штаты, не определён лимит ежедневного потребления кофеина для несовершеннолетних. В других странах, таких как Канада, есть чёткие правила, которые ограничивают количество этого вещества для детей примерно 35 миллиграммами в день.

Несмотря на то, что взрослые легко переносят кофеин, маленькие дети – нет. Избыток стимулирующего вещества в их организме может вызвать побочные эффекты, такие как нервозность, головные боли, трудности с засыпанием, повышение артериального давления, ухудшение концентрации внимания, гиперактивность и многое другое. Кроме того, из-за кофеина ребёнок может стать раздражительным. По этим причинам с употреблением чая детьми нужно быть очень осторожным.

Итак, возникает дилемма: если не давать ребёнку чай, то не следует давать ему колу и шоколад, поскольку эти продукты также содержат кофеин. Поэтому решение принимать только вам, как отцу или матери.

Если вашим детям от 10 лет, они могут без опасения выпивать чашку чая в день, так же как они могут выпить колу или съесть шоколад. В умеренных количествах кофеин не повлияет на них. В противном случае, если вы не хотите, чтобы это вещество стало частью жизни ваших детей, вы можете выбрать различные травяные настои с полезными для здоровья свойствами, например, ромашка, мята или настой ройбуш, который очень похож на красный чай, но без содержания кофеина.

Чаепитие с детьми — Как подать чай малышам и детям

Знаете ли вы, что с малышами можно устроить настоящее чаепитие? Дети в возрасте от года могут оценить хорошую чашку чая, конечно же, с угощениями! Чаепитие — это приятное общение с детьми, которое дает им прекрасную возможность научиться многим навыкам, таким как обращение с теплым напитком и манеры за столом. Вы удивитесь, как быстро ваш ребенок все поймет!

Ключ в выборе правильного чая.Не рекомендуется любой чай с кофеином. Кофеин является стимулятором, который может повлиять на режим сна ребенка, усилить тревогу и, как правило, довести его до отчаяния. К счастью, есть много чаев, в которых нет кофеина.

С технической точки зрения, чай производится из растения Camellia sinensis, которое естественным образом содержит кофеин. Мы рекомендуем нечто, называемое травяным отваром или травяным чаем. Есть много безопасных для детей травяных чаев.

Рекомендуемый чай

Небольшое замечание: мы рекомендуем подавать чай без сахара.Если ваш ребенок никогда не ел сахар с чаем, он не будет этого ожидать и будет достаточно счастлив, просто играя во взрослую жизнь. Молоко не обязательно, а не обязательно. Чай ройбуш может получить пользу от молока. Некоторые фруктовые отвары могут свернуть молоко из-за содержания кислоты, поэтому сначала проверьте.

Мы также рекомендуем сертифицированные органические смеси. Из-за особенностей производства чая синтетические пестициды и удобрения могут концентрироваться в чае. Когда ваш чай сертифицирован как органический, это гарантирует, что он не содержит этих химических загрязнителей.

Как подавать чай

При подаче мы рекомендуем несколько важных советов. Во-первых, это контролируемая деятельность. Ведь вы завариваете горячий чай! Ваш ребенок не должен иметь доступа к очень горячему чаю в любое время!  Это означает, что ваш чайник должен быть вне досягаемости, если он не достаточно остыл.

Поначалу вашему ребенку понадобится много помощи, так много навыков, которые нужно освоить. Если возможно, попросите ребенка остаться за столом. Это означает соответствующий возрасту стол и, возможно, стул.Помогите ребенку правильно обращаться с чайной кружкой. Ожидайте разливов, будьте готовы с полотенцем для рук и запаситесь терпением. И да, это значит пролитый чай на одежду! Будьте терпеливы и спокойны, все дело в создании положительного опыта.

Также самое время отложить телефон и выключить телевизор. Пусть ваше чаепитие не будет отвлекать вас. Держите свою электронику в отдельной комнате с выключенным звуком, если искушение слишком велико.

Чайная посуда

Мы рекомендуем не разбивать фарфор для этого занятия. Особенно для малышей, потому что они малыши. Мы обнаружили, что керамические стаканы для чая в японском стиле работают очень хорошо и достаточно прочны для этой цели. Небольшие стаканы удобны в обращении, а небольшой сосуд позволяет чаю быстрее остывать. Те, что без ручек, уменьшают количество осложнений.

Дети постарше могут обращаться с более традиционными чайными чашками (опять же, не с изысканным фарфором), однако дети всегда должны находиться под присмотром и получать инструкции, особенно в начале.

Чай подавать теплым, а не горячим, конечно. Всегда пробуйте чай перед подачей. Чтобы быстро охладить чай, держите под рукой пустой чайник или любую непластиковую посуду с носиком. Вместо того, чтобы подавать заваренный чай прямо в чашку вашего ребенка, налейте порцию в пустой чайник и взболтайте. Сосуд будет поглощать тепло порции. Затем переложите в кружку вашего ребенка и проверьте, чтобы убедиться, что это хорошая температура.

Если у вас есть игровой чайный сервиз, уточните у производителя, безопасен ли он для пищевых продуктов и достаточно ли прочен для фактического использования. Чайные наборы Play не всегда предназначены для реального использования.

Еда

Не стесняйтесь подавать закуски к чаю. Это может быть как нарезанный фрукт, так и специальное лакомство, например, булочка со сливками и вареньем, печенье и другие лакомства размером с ладонь. Для традиционного послеобеденного чая добавьте бутерброды с чаем.

На всякий случай, если вам интересно, вы можете сделать любой сэндвич настоящим чайным сэндвичем, просто снимите корку и разрежьте его на треугольники, пока они хорошо держатся вместе, вы получите чайный сэндвич! При желании вы можете использовать формочку для сэндвичей, чтобы придать ей любую забавную форму, или поэкспериментировать с формочкой для печенья.

Дети должны начать пить чай в возрасте четырех лет, чтобы бороться с ожирением и стрессом – исследование

Было также установлено, что ежедневная чашка чая снижает риск инсульта у пожилых людей и действует как заменитель сладких напитков.

Соединения, такие как флавоноидные фенолы, L-теанин и кофеин, которые помогают с концентрацией внимания и когнитивными функциями, можно найти как в зеленом, так и в черном чае.

В исследовании, опубликованном в журнале Nutrition and Food Technology, были изучены результаты 60 различных научных исследований чая и его пользы для здоровья.

Доктор Памела Мейсон, автор исследования, сказала: «Исследования показывают, что польза для здоровья и благополучия проявляется при ежедневном употреблении от двух до четырех чашек — и не имеет значения, выбираете ли вы обычный черный чай или зеленый чай.

ПОДРОБНЕЕ

«Хотя полифенольные соединения в чае привлекли наибольшее внимание своим антиоксидантным и противовоспалительным действием, другие соединения в чае также важны.

«К ним относятся L-теанин и кофеин, которые, как было доказано, влияют на мозг и когнитивные функции, улучшая бдительность и помогая нам поддерживать уровень концентрации.

Исследование показало, что употребление Camellia sinensis, растения, из которого делают чай, на протяжении всей жизни также может укрепить иммунную систему и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Доктор Мейсон также посоветовал родителям давать детям с четырех лет чай вместо сладких и газированных напитков.

Кофеин в чае перевешивается гидратацией и флавоноидами, которые он обеспечивает.

Доктор Тим Бонд из Консультативной группы по чаю, которая независимо заказала исследование, сказал: «Мы знаем, что употребление чая является маркером снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от инсульта или сердечного приступа, но мы также понимаем, почему.

«Клинические и лабораторные исследования показывают, что полифенолы чая ограничивают всасывание холестерина в кишечнике и воздействуют на рецепторы, которые регулируют уровень холестерина в крови.

«Полифенолы чая также расслабляют гладкие мышцы кровеносных сосудов и повышают уровень оксида азота — оба эти фактора помогают снизить кровяное давление. Чай также является мощным антиоксидантом и может уменьшить воспаление в организме».

Исследование показало, что L-теанин, аминокислота, уникальная для чая, помогает расслабиться, снижает стресс и в сочетании с кофеином влияет на такие функции мозга, как бдительность и концентрация.

Флавоноидные полифенолы, особенно EGCG, преобладающее фенольное соединение в зеленом чае, могут повышать уровень оксида азота, что снижает кровяное давление.

Это также антиоксидант, уменьшающий воспаление, снижающий риск сердечных и сосудистых заболеваний, а также инсультов.

Должен ли я давать ребенку пить чай? Доктор Кристиан раскрывает все…

Было МНОГО споров на эту тему, но можно ли детям ясельного возраста пить чай?

Диетолог Крис Кашин, представитель Британской ассоциации диетологов, ранее предупреждал, что маленьким детям нельзя пить чай, потому что он может помешать усвоению железа.

«Чай содержит соединения, называемые полифенолами, которые связываются с железом, что затрудняет его усвоение нашим организмом», — объяснила она Daily Mail.

«Дефицит железа вызывает такие симптомы, как усталость и вялость, и может затруднить концентрацию».

Для маленьких детей это может означать, что они поздно достигают основных этапов развития, поскольку железо жизненно важно для развития мозга.

Другие эксперты в области здравоохранения утверждают, что содержание кофеина в чае может вызвать гиперактивность у детей, а также дефицит кальция.

Стоматологи, тем временем, против чая для малышей, потому что он содержит танин, который может окрасить зубы.

Однако, как отмечают многие мамы, до девяностых годов маленьким детям давали чай, а газированные напитки содержат гораздо больше кофеина и сахара, чем скромная чашка чая.

Так что доктор Кристиан Джессен может сказать об этом?

Доктор Кристиан: Можно ли детям пить чай? © Closer Magazine / Rex Features

Что ж, его ответ очень обнадеживает.

Эксклюзивно для Closer Online звезда сериала Embarrassing Bodies сказала: «В том, чтобы малыши пили чай, есть как плюсы, так и минусы.

«Чай содержит большое количество флавоноидов, полезных для сердца. Он увлажняет, а НЕ обезвоживает, как ошибочно думают люди.

«Небольшое количество кофеина в некрепком чае может повысить спортивные результаты школьников. Но чай может уменьшить количество железа, поглощаемого из пищи, особенно если его пить во время еды, и может привести к окрашиванию зубов, если они не будут тщательно чистить зубы.

Он закончил: «Итак, мой взгляд в целом? Если ваш малыш любит чай, то небольшая чашка-другая некрепкого чая в день не причинит ему никакого вреда.

«Это определенно лучше, чем многие соки с высоким содержанием сахара, которые пьют так много малышей!»

Вы бы разрешили своему малышу пить чай?

Дайте нам знать через Facebook или Twitter (@CloserOnline) сейчас.

Чай для детей | Доктор Лиза Уотсон

Чаепитие с детьми

Есть несколько тем, о которых я люблю говорить больше, чем о чае.Я люблю чай. Я люблю вкус чая, разнообразие сортов чая, ритуал заваривания чая и теплое, спокойное чувство, которое я испытываю, когда устраиваюсь за чашечкой чая. Чай также является одним из моих любимых способов назначения ботанических препаратов (лекарств на растительной основе) как взрослым, так и детям.

Хотя я бы не рекомендовал давать ребенку чашку апельсинового чая, чая или чая «Английский завтрак» (все они содержат кофеин!), существует множество других видов чая, которые идеально подходят для детей.

Приготовление чая для детей

Приготовление чая для ребенка очень похоже на приготовление его для взрослого, с парой простых настроек.

  • Дети часто предпочитают более слабый чай. Взрослым следует заваривать чай от 4 до 6 минут (в зависимости от типа чая и личных предпочтений). Для детей заваривайте чай всего 2–4 минуты. Если чай слишком крепкий, добавьте еще воды, чтобы разбавить крепость (это также хороший способ быстро охладить чай!).
  • Температура чая, подаваемого ребенку, должна быть значительно ниже. Я предлагаю подавать детский чай охлажденным, комнатной температуры или чуть теплым (та же температура, что и для детских бутылочек или детских смесей – около 26-36 o C).

Выбор чая для вашего ребенка

Выбор чая – это часть удовольствия от чаепития. У вас может быть чай, который успокаивает вас, чай, который вас будит, чай, который успокаивает боль в горле или расстройство желудка, или чай, который просто имеет приятный вкус.Точно так же вы можете выбрать чай для своих детей.

Чаи для здоровья

Беспокойство – исследования показывают, что все больше и больше детей испытывают тревогу, причем во все более молодом возрасте. Если у вашего ребенка тревога, связанная со школой, друзьями, разлукой или по какой-либо другой причине, попробуйте напоить его чаем, чтобы успокоить его нервную систему. Чаи от беспокойства включают ромашковый, овсяную соломку, пассифлору (для детей старше четырех лет) и шлемник (для детей старше шести лет).Приготовьте чашку чая и выпейте ее вместе вечером или перед стрессовыми событиями.

Колики – чай полезен даже маленьким детям! Чай из фенхеля, ромашки или мяты может быть очень полезен при коликах у младенцев. Кормящая мать может пить чай (1 чашка три раза в день) или чай можно разбавлять и давать ребенку с помощью пипетки (1 разведенная чайная ложка три раза в день).

Запор – используйте чай из льняного семени (1 чайная ложка льняного семени на 1 литр воды, кипятите 15 минут) для приготовления овсянки.Приготовьте чай, а затем используйте чай вместо воды, чтобы приготовить овсянку для вашего ребенка. Или добавьте ¼ чашки льняного чая в 4 унции сока и давайте его ребенку один раз в день. Запор должен пройти в течение 24-48 часов.

Кашель – в зависимости от типа кашля есть несколько вариантов чая, чтобы успокоить кашляющего ребенка. При кашле с болью в горле очень успокаивающим может быть чай из корня алтея или скользкого вяза. При кашле с заложенностью эффективны солодка или чай из мать-и-мачехи.
( Примечание: Не используйте более 3 дней подряд. Солодка не должна использоваться у детей с высоким кровяным давлением).
Мятный чай является мягким средством от кашля, и его можно использовать по вечерам, чтобы помочь детям с постоянным кашлем немного поспать.

Лихорадка – Чтобы уменьшить озноб и усилить потоотделение (что сократит продолжительность и интенсивность лихорадки), попробуйте чай с любым из следующих ингредиентов (в равных частях): мелисса лимонная, ромашка, мята перечная, солодка и цветок бузины. Ребенку старше 2 лет можно давать по ½ чашки чая до четырех раз в день в течение одного дня. Подавайте этот чай настолько горячим, насколько ваш ребенок может выдержать.
Примечание: Не используйте солодку у детей с высоким кровяным давлением. Лихорадка обычно является признаком того, что организм борется с вирусной или бактериальной инфекцией. Если температура вашего ребенка превышает 102F (38,9 o C), подумайте о том, чтобы обратиться к квалифицированному медицинскому работнику за дальнейшими указаниями.

Тошнота – имбирный чай очень эффективен при тошноте, рвоте, расстройстве желудка и успокаивает пищеварительный тракт.Давать ребенку чай, когда его тошнит или рвет, также обеспечивает столь необходимую гидратацию. Используйте ½ чашки имбирного чая три раза в день в течение первых 24 часов тошноты. Имбирный чай также очень эффективен при укачивании. Попробуйте давать ребенку имбирный чай по мере необходимости во время автомобильных поездок для лечения укачивания.

Чай на вкус

Существует большое разнообразие травяных чаев, которые любят дети. Попробуйте фруктовые травяные чаи в качестве вкусной и низкокалорийной альтернативы фруктовым сокам.Многие чаи на фруктовой основе очень вкусны в холодном виде. Некоторые из фаворитов моей семьи:

Цветы гибискуса придают чаю ярко-розовый цвет, который так любят дети.
  • Шоколадный ройбуш с мятой – рассыпной чай без кофеина и восхитительно сладкий. Доступно на www.steepedandinfused.com.
  • Чай Passion by Tazo – цветок гибискуса, лемонграсс, манго и маракуйя в сочетании образуют сладкий чай с розовым оттенком. Фантастический, как чай со льдом. Доступен в магазинах Starbucks или во многих продуктовых магазинах.
  • Raspberry Zinger, True Blueberry и Country Peach Passion — все от Celestial Seasonings — любимые сладости моего 2-летнего сына. Простые, сладкие, фруктовые вкусы нравятся как маленьким детям, так и взрослым.

Попробуйте угостить ребенка чаем. Нет причин, по которым чаепитие должно быть всего лишь притворством! Вы можете быть удивлены тем, насколько вашему ребенку нравятся вкусы и ритуалы чаепития.

Отказ от ответственности:

Совет, приведенный в этой статье, предназначен только для информационных целей.Он предназначен для дополнения, а не замены консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг. Консультация с врачом-натуропатом или другим поставщиком первичной медико-санитарной помощи рекомендуется всем, кто страдает от проблем со здоровьем.

Ресурсов:

Хоффман, Дэвид. Лечебное травничество. 2003.
Занд, Джанет. Умная медицина для более здорового ребенка, 2-е изд. 2003.

Лиза Уотсон / Об авторе

Доктор Лиза Уотсон — врач-натуропат, практикующий в Торонто, Онтарио, Канада.Она страстный писатель и оратор, и ее миссия — превратить женщин из выгоревших в загорелых! Вы можете подписаться на доктора Ватсон во всех социальных сетях по адресу @drlisawatsonnd или связаться с ней по адресу [email protected] com.

Еще посты пользователя Лиза Уотсон

Можно ли пить чай малышам? Эксперты оценивают сезон простуды и гриппа Staple

Чашка чая — один из моих любимых способов успокоить боль в горле. Тепло просто так успокаивает. Когда мой ребенок плачет из-за боли в горле, кажется, что имеет смысл заварить для него чашку чая, но могут ли малыши пить чай?

Теплая жидкость, стекающая по моему разорванному горлу, снимает раздражение и уменьшает интенсивность заложенности носа у моего взрослого человека почти сразу, поэтому в моей отчаянной попытке вылечить скрипучий плач моего малыша я хочу сделать все возможное, чтобы он почувствовал себя лучше.Однако педиатры настороженно относятся к этому средству.

«Хотя я не считаю небезопасным само по себе употребление малышом небольшого количества несладкого чая без кофеина, я также не рекомендую эту практику семьям моих пациентов», — доктор Сара Комбс, специалист по неотложной медицинской помощи. в Детской национальной больнице, — рассказывает Ромпер.

Малыши печально известны тем, что потягивают воображаемые напитки во время чаепитий с плюшевыми друзьями, но, как оказалось, есть несколько причин, по которым маленькие дети не пьют чай.«Обычно я не рекомендую чай для младенцев и малышей», — говорит педиатр доктор Уитни Касарес. «Некоторые чаи содержат несколько ингредиентов, которые могут быть опасны для маленьких тел, и может быть трудно оценить, сколько одного ингредиента содержится в порции».

Elizabethsalleeebauer/RooM/Getty Images

Потенциальная температура чая, который вы подаете своему малышу, когда он плохо себя чувствует, также вызывает беспокойство. Педиатр и эксперт по воспитанию доктор Дженнифер Трахтенберг рекомендует родителям, которые разрешают своему малышу пить чай, «удостовериться, что они достаточно охладили его, чтобы он не был слишком горячим», чтобы «избежать ожогов во рту или если он пролился на себя во время питья». .

Доктор Джен, которая также является представителем Американской академии педиатрии (AAP), отмечает, что родители могут прибегнуть к другим методам облегчения заложенности носа у малышей, например, пить много воды, есть куриный суп. , держать голову приподнятой с дополнительными подушками и использовать влажность. Она говорит Ромперу, что «увлажнитель воздуха или пропаривание в ванной помогает увлажнить першение в горле и ослабить заложенность». любого традиционного чая, но все же хотите воспользоваться преимуществами успокаивающего теплого напитка, есть альтернативы, которые можно попробовать.Вы можете взбить немного теплой воды с лимонным соком и каплей меда в качестве «ложного чая» для малышей, чтобы получить тот же эффект, что и чай от боли в горле, согласно Healthline — просто убедитесь, что вы не пьете слишком много воды. горячий.

«Взрослые часто пьют чай с мёдом и лимоном, чтобы успокоить горло, изношенное зимними вирусами. Малышам, однако, я бы посоветовал сразу пить чистый мёд — есть данные, свидетельствующие о том, что чайная ложка мёда может помочь облегчить детский кашель и заложенность носа», — говорит доктор.Комбс рассказывает Ромперу. «Имейте в виду, однако, что вы не хотите давать мед малышам в возрасте до одного года из-за риска ботулизма».

Для родителей, которые не хотят даже задумываться о том, следует ли им давать своему больному малышу теплую чашку чая с успокаивающим вкусом, доктор Комбс напоминает родителям, что небольшая профилактика может иметь большое значение для обеспечения безопасности вашего малыша от простуды и гриппа. микробы

«Профилактика всегда лучше, поэтому мы рекомендуем всем малышам делать ежегодную прививку от гриппа до того, как наступит зима и грипп распространится в обществе», — говорит она Ромперу.«Конечно, нет ни прививки, ни лекарства для защиты от простуды. В этом случае лучше всего использовать старые добрые меры гигиены: обильное мытье рук с мылом, поддержание чистоты поверхностей и игрушек и, по возможности, избегание контакта с другие, о которых вы знаете, что они больны».

Эксперты:

Доктор Дженнифер Трахтенберг, педиатр и доцент клинической педиатрии Медицинской школы Икан на горе Синай

Доктор.Уитни Касарес, педиатр и автор книги «The New Baby Blueprint: Careing for You and Your Little One» и ведущая подкаста «The Modern Mommy Doc Podcast»

Доктор Сара Комбс, специалист по неотложной помощи в Детской национальной больнице

Некоторые эксперты утверждают, что чай ПОЛЕЗЕН для детей младше пяти лет.

Вы бы разрешили своему малышу пить чай? Он может окрашивать зубы, вызывать анемию и замедлять развитие, но некоторые эксперты утверждают, что чай ПОЛЕЗЕН для детей младше пяти лет.

  • Трое детей Теи Журдан любят чашку чая по утрам вместе
  • Употребление чая может препятствовать усвоению железа, замедлять развитие и приводить к дефициту кальция
  • Но эти эффекты проявляются только тогда, когда дети пьют большое количество чая
  • В малых дозах чай помогает зубам, повышает концентрацию, увлажняет и способствует социальному развитию

Теа Журдан для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Моей дочери Имоджен на фото не больше полугода.Подпершись подушками на диване, ее пухлые пальчики сжимают не любимую мягкую игрушку, а чашку чая.

Несколько мгновений назад она осторожно, медленно поднесла его к губам, чтобы сделать глоток. Судя по восторженному выражению ее лица, она явно наслаждалась варево.

Имоджин, которой сейчас семь лет, все еще любит свою чашку чая по утрам, и та же история с обоими ее младшими братьями.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Время пить чай: Изабелла Скривен, двух лет, наслаждается чашкой чая со своей мамой Деброй две чашки — и лучше «строительную», из чайных пакетиков.Он терпеть не может шикарных вещей, и горе будет, если наверху плавают чайные листья. Оскар, которому только что исполнилось четыре года, любит молочное и сладкое.

Меня огорчает их чаепитие. Моей собственной матери и в голову не пришло бы научить меня пить чай, когда я рос в Лондоне; она считала его общественным напитком для взрослых, почти таким же табу, как алкоголь.

Причина, по которой мои собственные дети выработали эту привычку, заключается в том, что первые несколько лет их жизни мы жили на границе Северного Йоркшира и Ланкашира с моей свекровью — бабушкой, которая любила поболтать со своими внуками за чашка чая

Примерно с двухлетнего возраста она давала им после обеда чай, которым они наслаждались с парой имбирных бисквитов. Чай был молочный, прохладный и с примесью сахара. Мне это не понравилось, но мне показалось грубым сказать ей, что она не может продолжать семейную традицию; ее собственные дети всегда наслаждались «горячим напитком», когда были маленькими.

Стану ли я мамой? Шестимесячная Имоджин делает глоток чая

Кроме того, как «мягкий южанин», я чувствовала, что проявляю неуважение к ее культуре.По ее словам, на севере Англии маленькие дети до сих пор пьют чай.

Даже после переезда на сотни миль на юг, в Хэмпшир в 2012 году, мои неоднократные попытки отучить мою троицу от чая закончились неудачей — отчасти потому, что меня саботируют, когда Бабушка приезжает остаться, а отчасти потому, что школьная программа достаточно тяжелая. без причитаний детей, отказывающихся садиться в машину, пока они не выпьют утренний напиток.

Но вопрос о том, должны ли маленькие дети иметь чашку, горячо обсуждается на многих родительских форумах.«Мне очень-очень не нравится, когда младенцы и малыши пьют чай, а видеть его в бутылочке просто ужасно!» — пишет одна мама.

«Конечно, я не буду поощрять своего сына пить что-либо подобное дома, где он счастлив с фруктовым соком, водой или молоком», — добавляет другой.

Конечно, в моей местной группе для малышей в сельском Хэмпшире я оказываюсь в меньшинстве, когда стою в очереди за чашкой чая для Оскара во время перерыва. Я заметил несколько язвительных взглядов, когда протягивал ему чашку-непроливайку.

На первый взгляд, доводы против чаепития для малышей выглядят довольно убедительно. Диетолог Крис Кашин, представитель Британской ассоциации диетологов, предупреждает, что маленьким детям нельзя пить чай, потому что он может помешать усвоению железа.

«Чай содержит соединения, называемые полифенолами, которые связываются с железом, что затрудняет его усвоение нашим организмом», — объясняет она.

‘Дефицит железа вызывает такие симптомы, как усталость и вялость, и может затруднить концентрацию.

Чай для двоих: Дебра и Имоджен наслаждаются семейным ритуалом совместного чаепития

Для маленьких детей это также может означать, что они поздно достигают вех развития. Железо жизненно важно для развития мозга, и дети, которым не хватает железа, также могут не расти с ожидаемой скоростью.

Но наибольшее беспокойство вызывает кофеин в чае. Помимо того, что он является стимулятором, он может привести к дефициту кальция.

Исследования показывают, что употребление всего двух чашек чая в день снижает способность усваивать кальций. ребенок.

Танин, соединение, придающее чаю его цвет, также окрашивает зубы. Должен признать, что у маленькой Имоджин на зубах был чайный налет, но его просто отполировали у дантиста.

Но, по мнению других экспертов, чай на самом деле является хорошим напитком для малышей.

Укрепление здоровья: эксперты с удовольствием рекомендуют чай дошкольникам

Во-первых, он может быть полезен для эмали, так как содержит фтор, который реминерализует и укрепляет жесткое внешнее покрытие молочных и взрослых зубов, согласно Карен Коутс, стоматолог-консультант Британского фонда стоматологического здоровья.

«Чай нельзя использовать вместо зубной пасты, но он содержит достаточное количество фтора и может оказать положительное влияние на зубы», — говорит она.

Конечно, всякая польза будет аннулирована, если ребенок выпьет чай с сахаром, что, надо признать, имеет место в случае с Оскаром и Хьюго, которые настаивают хотя бы на одной ложке. Но, по крайней мере, ни один из моих детей никогда не пил чай из бутылочки, что особенно вредно, поскольку дольше удерживает сладкую жидкость рядом с зубами, увеличивая риск кариеса.

«Из бутылок следует пить только воду и молоко, но чай из чашки можно пить, если он не содержит сахара», — говорит Карен Коутс. «Сделайте его молочным, чтобы получить дополнительную пользу от кальция».

Недавнее исследование, опубликованное в Журнале питания и диетологии человека, показало, что дети, которые пьют умеренное количество чая (до двух чашек в день), не страдают от вредных последствий.

Небольшое количество кофеина в двух чашках может быть даже полезным, повышая концентрацию в школе или при спортивных достижениях.

Исследования, демонстрирующие негативное воздействие кофеина на детей, включая тревогу и проблемы со сном, связаны с высокими дозами. Десятилетнему ребенку придется выпивать 160 мг кофеина в день (четыре-шесть чашек).

Чай также является признанным источником флавоноидов, растительных соединений с доказанным воздействием на здоровье, включая укрепление здоровья сердца. К моему удивлению, доктор Кэрри Ракстон, автор исследования, говорит, что рада рекомендовать чай дошкольникам.

Наслаждаясь чашкой чая: Как Изабелла и Дебра, дети Теи Имоджен, Хьюго и Оскар обожают чашку чая по утрам информация о пользе для здоровья чашки чая.«До определенного момента чай — отличный напиток для детей, — говорит она. «Но, как и другие напитки, содержащие кофеин, его следует употреблять в умеренных количествах, не более двух чашек в день для малыша». употреблять в умеренных количествах

Доктор Кэрри Ракстон

По словам доктора Ракстона, чай, который на 99 процентов состоит из воды, является отличным средством для питья детей, и в отличие от бутилированной воды содержит много антиоксидантов, минералов и питательных веществ. «Дети, которые пьют чай с молоком, а не газированные напитки и фруктовые соки, получают не содержащий сахара источник жидкости», — говорит она.
В качестве альтернативы без кофеина попробуйте чай ройбуш.

Наконец, социальный аспект. 42-летняя Дебра Скривен, офис-менеджер из Липхука в Хэмпшире, говорит, что дочери Изабелла, 2 года, и 7-летняя Эмма любят копировать своих маму и папу 38-летнего Роберта в «семейном ритуале» чаепития.

Девочки начали, когда еще были в подгузниках с очень молочным чаем.Дебра говорит: «Просто подумайте о действительно вредных вещах, таких как нездоровая пища». расслабился. Если бы только Хьюго и Оскар перестали заниматься этим сахаром.

Чай или не чай? Все, что вам нужно знать о чае для малышей

В большинстве домов чай ​​– это больше, чем просто напиток; он стал основным продуктом нескольких семейных и общественных мероприятий.

В чашке чая всегда есть что-то успокаивающее, освежающее и просто успокаивающее. Как родители, вы могли бы любить один утром или в полдень с десертом.

Если вы ищете альтернативу соку для детей, чаи станут идеальной заменой напитков.

Однако при работе с малышами и маленькими детьми необходимо учитывать определенные факторы, прежде чем давать им чай.

Несмотря на то, что чаепитие стало частью вашей повседневной жизни, допустимо ли давать его пить вашим малышам?

Вот все, что вам следует знать о выборе и приготовлении чая для малышей, а также некоторые вопросы безопасности, которые вы, возможно, захотите принять во внимание.

Польза для здоровья детей от чая

Вы ищете быстрое средство от простуды вашего малыша?

Теплый чай, безусловно, поможет успокоить насморк и пригодится при лечении большинства болезней, а также подарит комфорт вашим детям.

Вот три преимущества включения чая в рацион ваших малышей.

Помогает снизить уровень беспокойства

Большинство детей склонны к беспокойству из-за недоразвитости их способностей к рассуждениям и пониманию.

Чашка чая, рекомендованного диетологом для вашего ребенка, увлажняет и помогает расслабить нервную систему младенцев, что, в свою очередь, снижает уровень их беспокойства.

Помогает при распространенных проблемах малышей

Тошнота часто встречается у малышей, потому что их иммунная система все еще развивается. Поэтому маленькие дети очень склонны к запорам, коликам, лихорадке и тошноте.

Вот уже несколько десятилетий родители используют горячий чай, чтобы облегчить малышам такие распространенные проблемы, как грипп, боль в горле и кашель.

Теплый чай также является отличным средством от тошноты, болей в животе и запоров.

Чай улучшает перистальтику кишечника вашего малыша, поддерживает влажность в горле и уменьшает раздражение и дискомфорт.

Если у вашего малыша жар, некоторые смеси травяных чаев обладают противовоспалительными свойствами, которые подавляют инфекцию, вызванную микробами и бактериальными микробами.

Большинство чаев являются богатым источником антиоксидантов

Антиоксиданты защищают ваших малышей, отражая вредные свободные радикалы, атакующие здоровые клетки их тела.

Свободные радикалы могут вызвать опасные проблемы со здоровьем, например, сердечные заболевания.

Когда ваш малыш пьет чай с молоком, он обеспечивает его организм кальцием и флавоноидами, что полезно для его роста.

Кормление ребенка чаем — идеальный способ обеспечить развитие здоровых костей и зубов.

 

Минусы подачи чая для малышей

Чай

состоит из соединений, называемых полифенолами, которые имеют сродство к железу, что затрудняет усвоение минерала организмом малыша.

Поскольку железо необходимо для развития мозга детей, его дефицит может привести к позднему развитию мозга вашего ребенка, усталости, анемии и вялости.

Дефицит железа может означать, что они поздно достигают основных этапов развития у маленьких детей, поскольку железо жизненно важно для развития мозга.

Большинство стоматологов также подчеркивают, что чай может окрашивать зубы вашего малыша из-за ингредиента — танина.

Чай, особенно зеленый, для малышей может уменьшить усвоение тиамина их организмом.Дефицит этого минерала в детском организме вызывает авитаминоз.

Бери-бери — это расстройство нервной системы малыша, которое вызывает слабость конечностей вашего ребенка и разрушение его сенсорного восприятия.

Поскольку кофеин является основным компонентом большинства чаев, он не подходит для малышей, так как снижает их шансы на хороший ночной отдых.

Другим недостатком является то, что печень и почки малыша не полностью развиты для обработки некоторых ингредиентов чая.

Таким образом, когда вы подаете ребенку чашку чая, вы потенциально делаете его более восприимчивым к воздействию этих ингредиентов, как хороших, так и плохих.

Насколько безопасен чай для малышей?

При выборе самого безопасного чая для вашего малыша важно внимательно изучить список ингредиентов.

Большинство чаев содержат кофеин, стимулятор, который не рекомендуется для малышей или детей младше 12 лет.

Следовательно, необходимо избегать чая с кофеином, указанным в качестве ингредиента, поскольку он изменит режим сна вашего ребенка и приведет к гиперактивности.

Если вы заметили, что ваш малыш проявляет гиперактивность или усталость на грани истощения, то лучше не давать ребенку чай в любой форме.

Хотя чай считается безопасным для малышей, аллергия вашего ребенка является еще одним фактором, который может сделать чай небезопасным для него.

У большинства малышей может быть аллергия на ингредиенты и травы, входящие в состав чая, что приводит к затрудненному дыханию и отеку лица, рта и других частей тела.

Поэтому, как только вы подозреваете аллергическую реакцию или у вас есть какие-либо опасения по поводу чая для малышей, обратитесь к педиатру вашего ребенка.

Другими небезопасными признаками чая для малышей являются потеря внимания, бессонница и беспокойство. Если у вашего ребенка не проявляются какие-либо из этих симптомов после приема чая, это безопасно.

Заключение

Когда малыши начинают больше интересоваться едой и находятся в том возрасте, когда им необходимы различные питательные вещества в рационе, следует ввести чай.

Если ваш малыш любит чай, то умеренное употребление его один раз в день или в неделю точно не навредит ему.

Тем не менее, всегда консультируйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы подтвердить конкретные смеси чая и заваривания.

Независимо от того, что написано на этикетке чая, педиатр даст вам представление о том, безопасен ли чай для вашего ребенка.

Вы также узнаете, будет ли чай взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые принимает ваш малыш, аллергией или любыми другими заболеваниями, которые у него есть.

Кроме того, рекомендуется подождать три дня между каждым новым приемом пищи, добавленным в рацион вашего ребенка, чтобы узнать причину любой вероятной аллергической реакции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.