Можно ли при боли в горле купаться в море: У ребенка на море заболело горло, можно ли купаться?

Содержание

Чего следует избегать, когда болит горло

Больное горло, которое, как правило, свидетельствует о наличии бактериальной, вирусной или грибковой инфекции, в основном ассоциируется с холодными зимними месяцами, но заболеть можно в любое время года.

Многие из нас не раз сталкивались с заболеваниями горла и знают, что боль, раздражение или першение – не самые приятные ощущения. Не смотря на то, что в большинстве случаев эти симптомы проходят в течение недели, они могут помешать нам жить полной жизнью.

 

Чего стоит избегать

Итак, как же мы можем помочь себе, когда болит горло? В этой статье мы поговорим о том, от чего стоит воздерживаться и что делать, когда нашему горлу требуется чуть больше внимания.

1. Громкие разговоры и крик

Когда болит горло, дайте ему отдохнуть. Говорите тише, чем обычно, и ни в коем случае не кричите, чтобы избежать дальнейшего раздражения и без того уязвимых связок. Не самой лучшей, например, идеей будет поход на рок-концерт с больным горлом.

Не исключено, что вы не сможете удержаться от того, чтобы подпевать во весь голос, а это серьёзная нагрузка для горла. Приберегите силы до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

2. Употребление алкоголя

Когда у вас болит горло, лучше отказаться от алкоголя. Существует мнение, что спиртные напитки способны оказать дезинфицирующее действие, но на самом деле они только усиливают раздражение и приводят к обезвоживанию и, как следствие, сухости в горле. По возможности побольше отдыхайте и отложите употребление алкогольных напитков до выздоровления.

3. Обезвоживание

Поддерживать здоровый водный баланс организма необходимо всегда, но особенно это важно, когда вы болеете. Обильное питье не даст горлу пересохнуть и поможет предотвратить отек и дальнейшее воспаление. Помимо большого количества воды, теплые чаи и бульоны также смягчат больное горло.

4. Острая и грубая пища

Острая и пряная пища вызывает раздражение, а когда горло особенно чувствительно, дополнительное раздражение слизистой может быть весьма болезненным. Постарайтесь также избегать употребления грубой пищи: чипсы, тосты и орехи могут оказаться трудными для глотания и даже повредить и без того чувствительное горло. Когда у Вас болит горло, будет легче и приятнее потреблять более мягкую пищу, например, супы, пюре, вареные овощи или рагу.

5. Курение

Все знают, что курение вредит здоровью. Оно может быть особенно губительно, когда у Вас болит горло, поскольку приводит к дополнительной сухости и раздражению.

6. Сухой воздух

Сухой и высушенный горячими батареями воздух раздражает и пересушивает горло. По возможности используйте увлажнитель воздуха. Он поможет не только облегчить дыхание, но и смягчить неприятные болевые ощущения в горле.

 

Когда время не ждет

Вышеописанные ограничительные рекомендации позволят ускорить процесс выздоровление. Однако, иногда организму требуется дополнительная помощь. Как же облегчить боль в горле и быстро прийти в форму?

Попробуйте медово-лимонные таблетки для рассасывания Стрепсилс® Интенсив.

Благодаря активному компоненту флурбипрофену, этот препарат не только помогает облегчить сильную боль в горле, но и действует на причину боли – воспаление. Рассасывайте одну таблетку по мере необходимости. Не забудьте внимательно прочитать инструкцию по медицинскому применению препарата и не употребляйте более 5 таблеток в течение 24 часов.

Постарайтесь не перенапрягаться, когда у Вас болит горло. Если Вам приходится куда-то идти, убедитесь, что взяли с собой Стрепсилс® Интенсив, который быстро и эффективно облегчит состояние, где бы Вы ни были.

Морская вода: полезные свойства для организма | Польза морской воды для кожи и тела

Часто можно услышать, что отдых на море полезен для здоровья. А какие на самом деле лечебные свойства у морской воды для человека.

О полезных и лечебных свойствах морской воды и физических свойствах журналисты «О, Море» пообщались с врачом Львовской областной больницы Марией Рогалей.

Мария РогаляАвтор: Архив

Состав морской воды

Морская вода очень богата микроэлементами, в ее состав входят:

  • кальций,
  • магний,
  • бром,
  • хлор,
  • йод,
  • сера.

Физико-химические свойства морской воды

Во-первых, в составе морской воды много йода, который необходим любому организму. Этот элемент полезен для щитовидной железы, как для профилактики патологий, так и для поддержания ее нормальной работы. Кальций отвечает за крепость зубов и костей, нормальную работу иммунной системы.

Свойства морской водыАвтор: О, Море

«Магний устраняет отечность всего тела, расслабляет мышцы, снимает нервозность и раздражительность, предупреждает развитие аллергии, а сера ликвидирует возбудителей грибковых заболеваний и оказывает благотворное воздействие на кожу в целом», – объясняет пользу моря для человека Мария.

Лечение морской водой

Полоскание горла морской водой может помочь при боли горла. Врачи советуют регулярно промывать горло именно соленой водой, ведь так можно облегчить боль, снять воспаление, а также насытить организм полезными веществами.

Промывания рекомендованы после каждого приема пищи, а конкретно – каждые два часа. Стоит отметить, что самолечение опасно, поэтому при любом заболевании нужно консультироваться с семейным врачом.

Промывание соленой водой облегчает боль в горлеАвтор: Amatey

Польза моря и иммунная система

Мария говорит, что количество эритроцитов увеличивается минимум на 5 процентов после купания в море, а также растет показатель лейкоцитов.

Купание в соленой морской воде весьма полезно для здоровья людей с ослабленной иммунной системой, анемией и высоким уровнем сахара в крови.

Поскольку море богато минеральными солями (натрий и йод), положительное влияние морской воды на заживление ран неоспоримо.

Польза морской солиАвтор: Unsplash

Морская вода влияет на кожу как антисептик, таким образом раны затягиваются быстрее. Вы обращали внимание, что когда на теле есть минимальные порезы, то они немного пощипывают, когда заходишь в воду, но и заживают быстрее, если в течении нескольких дней регулярно купаться в море?

Отдых на море для людей в кожными заболеваниями

Отдых на Мертвом море, в котором самая соленая вода, показан пациентам с серьезными кожными проблемами, объясняет Мария Рогаля.

Азовское и Черное моря более нейтральны и не имеют противопоказаний. Польза Азовского моря в том, что оно теплее, таким образом микроэлементы, которые содержатся в морской воде, быстрее испаряются.

Польза от морской воды для легких

Морской воздух значительно улучшает функцию легких и особенно эффективен в условиях приступов астмы и аллергического ринита. Именно по этой причине, людям с хронической астмой врачи настоятельно рекомендуют в лечебных целях отправляться на море, либо же посещать соляные шахты, отметила врач.

Морской воздух улучшает функцию легкихАвтор: О, Море

По словам Марии Рогаля, большое количество минеральных солей оказывает противомикробное действие, за счет чего снимается воспалительный процесс в бронхах. Кроме этого, на бронхи благоприятно действует морской воздух, поэтому польза моря велика только в комплексе: море + воздух.

Польза морской воды для волос, кожи

Морская вода способствует быстрому похудению. В процессе купания тело напрямую контактирует с водой – воздействие волн имеет сходство с антицеллюлитным массажем, таким образом активизируются все мышцы, как и на тренировке. Но стоит помнить, что результат быстрым не будет, здесь важна регулярность.

Польза морской воды для красотыАвтор:

Альона Липецкая

Морская вода хорошо очищает клетки кожи, питает их, придает ей эластичность, ускоряет процесс регенерации тканей и выравнивает кожный покров.

Мария Рогаля говорит, что морская соль в воде также положительно влияет на ногтевую пластину – она становиться крепче.

Польза морской воды есть и для волос. Они выглядят намного здоровее. Но очень важно помнить, что морскую воду нужно смывать, ведь в излишке она может вызвать аллергическую реакцию.

Польза моря для психологического состояния

У моря есть еще одно положительное влияние на организм человека – оно способно восстановить спокойствие и душевное равновесие.

Даже прогулка в одиночку по вечернему побережью или чтение книги наедине с морем способно поднять настроение и сделать человека намного радостнее, – утверждает Мария Рогаля.

Дихати на повні груди: чи справді корисне морське повітря Морська сіль: користь чи шкода для краси

кому можно, а кому нельзя купаться на Крещение?

По народной традиции, на Крещение — 19 января, верующие окунаются в прорубь.

Однако купаться можно не всем. Организм действительно получает закаливающий эффект, и все. Даже здоровым людям надо соблюдать определенные правила.

Перед заходом в прорубь раздеваться нужно постепенно, сначала снять верхнюю одежду, потом обувь, затем раздеться по пояс и только через несколько минут можно заходить в воду. На подошвах обеих стоп имеются биоактивные точки, которые во время ходьбы по снегу охлаждаются и дают сигнал всему организму готовиться к охлаждению. Непосредственно в ледяной воде можно находиться не более одной-двух минут. Резкое окунание в холодную воду — стресс для организма, и он в короткое время выбрасывает в кровь массу биологически активных, антистрессовых веществ, комплекс гормонов, которые вызывают быструю реакцию на переохлаждение, сопровождающуюся повышением иммунитета.

Антистрессовые вещества, такие, как эндорфины («гормоны счастья»), вызывают реакцию радости, поэтому при выходе из проруби человек чувствует себя бодрым, у него хорошее настроение. Но выброс этих веществ не может длиться долго. Поэтому более длительное нахождение в холодной воде может привести уже к переохлаждению и ухудшению течения заболеваний.

Выбравшись из проруби, нужно сразу растереться полотенцем, быстро одеться, срочно надеть шапку или платок, и в теплом помещении попить горячий чай или настой трав.

Прежде чем купаться в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания необходимо измерить артериальное давление, так как вместо ожидаемой благодати можно получить осложнения.

Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Категорически противопоказаны купания людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхолегочными, гинекологическими заболеваниями, диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, с воспалительными процессами в почках, заболеваниями щитовидной железы, инфекционными болезнями. Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям, так как у маленьких детей несовершенная система терморегуляции.

Если вы больны, но вам очень хочется принять участие в обряде, можно поступить следующим образом: взять в церкви освященной воды в бутылке, принести домой, дать ей немного постоять, пока она достигнет комнатной температуры, а затем в ванне окатить себя с головы до ног.

Медицинские работники и служители церкви также высказывают единое мнение о недопустимости опускаться в купель в состоянии алкогольного опьянения — это вредит здоровью и противоречит церковным канонам и призывают горожан не омрачать праздник.

Полезно знать об АСТМЕ И ХОЛОДЕ (astma og kulde)

АСТМА И ХОЛОД (astmaogkulde)

Полезная информация об астме и холоде – Информационный лист Норвежского союза астматиков и аллергиков

Холодная погода доставляет особые хлопоты людям, страдающим астмой и иными заболеваниями верхних дыхательных путей. Однако, соответствующие предупредительные меры, правильное применение лекарств и защита от холода позволяют астматикам находиться на улице зимой.

Холод сам по себе не является самой большой проблемой. Загрязнение воздуха взвесями в холодную погоду, особенно в городах и крупных населённых пунктах, как правило, усиливает астматические симптомы. Частые простуды в зимнее время также усугубляют проблему. Астма является болезнью с многочисленными формами проявления, но у большинства астматиков плохое самочувствие возникает в холодную погоду. Интенсивные тренировки в очень холодную погоду (< 10°C) следует проводить с большой осторожностью.

Что происходит с астмой в холодную погоду?

Причиной того, что состояние астматиков ухудшается при вдыхании холодного воздуха, является сверхчувствительность верхних дыхательных путей, а не аллергия к холоду. Вдыхание холодного воздуха ведёт к иссушению поверхности дыхательных путей и последующему их сужению.

В очень холодную погоду также становится трудно дышать носом. Вдыхание астматиком воздуха ртом приводит к дополнительному сужению дыхательных путей, так как воздух не успевает согреться до поступления в лёгкие.

Нос играет весьма важную роль в защите органов дыхания от необработанного воздуха. Обнаружена зависимость между размером носа и эффективностью процесса вдыхания через нос. Исследования показали, что у инуитов, живущих в очень холодном климате Гренландии, носовая полость расположена выше, чем у многих других народностей!

Астма, холод и тренировка

Важно помнить, что тренировка на сильном холоде без достаточной защиты может привести к усилению астмы. Возникновение так называемой астмы физического усилия может быть косвенно вызвано интенсивной тренировкой в холодную погоду, так как в этом случае происходит попадание большого количества холодного воздуха в дыхательные пути. Как правило, проблемы с астмой физического усилия возникают во время интенсивных тренировок или соревнований при температуре ниже -15°C.

Даже здоровые дыхательные пути животных и человека могут реагировать на физические нагрузки в холодную погоду. Пробы ткани дыхательных путей, взятые у ездовых собак, участвовавших в гонках собачьих упряжек на Аляске, показали наличие воспалительных реакций различной степени, точно так же, как и у спортсменов лыжников, соревнующихся в холодную погоду.

Несмотря на вышесказанное, следует помнить, что физическая активность улучшает общее состояние организма и его способность противостоять астме. Астматики могут регулярно заниматься спортом, даже в мороз, при хорошей защите лица от холода в районе носа и рта, а также применении индивидуально подобранных медикаментов. Как правило, астматикам не рекомендуется интенсивно тренироваться при температуре ниже -10°C.

Астма является весьма индивидуальной болезнью со многими перепадами, что может приводить к тому, что некоторые испытывают затруднения с дыханием даже при лёгких морозах. Важно знать свою болезнь и учитывать собственные реакции.

Холодовая астма – это не то же самое, что холодовая аллергия!

Холодовая аллергия – это крапивница, возникающая особенно часто в результате внешнего воздействия, особенно это касается холодной воды. Крапивница, как результат воздействия низкой температуры или холодной воды, может привести к серьезным реакциям, например в виде отёков на больших участках тела. Холодовая аллергия может стать причиной аллергического шока.

Холод и загрязнение воздуха

В городах и крупных населённых пунктах, холодные, безветренные дни и большое автомобильное движение могут привести к повышенной концентрации газов и взвесей в воздухе. Двуокись азота (NO2), выбрасываемая в атмосферу дизельными двигателями, способствует увеличению степени загрязнения воздуха.

Попадание двуокиси азота в воздушные пути людей, находящихся в группе риска, может привести к увеличению кашля, усилению симптомов бронхита и уменьшению устойчивости к инфекциям. Астматики реагируют на пониженную функциональность лёгких даже после непродолжительного воздействия.

Взвешенные частицы могут являться причиной вспышки болезни или ее усиления у людей, страдающих хроническими заболеваниями дыхательных путей. Также взвешенные частицы могут быть носителями аллергенов, способных вызвать аллергические реакции.

Защита и профилактика – астма и холод

Термомаска «Jonas», предлагаемая Норвежским союзом астматиков и аллергиков, обеспечивает защиту от холодного, сухого воздуха и предназначена для тех, кто чувствует себя хуже в холодную погоду.

Кроме того, маска даёт необходимую защиту во время тренировок при низких температурах. Шапка или шарф с дыхательной сеткой обеспечивают согревание воздуха перед его попаданием в легкие. Это уменьшает проблемы астматиков и других людей, которым трудно дышать через нос в морозную погоду.

Термомаска является одобренным средством лечения и она может быть выделена органом здравоохранения по месту проживания, на основании направления врача-специалиста в организацию по выделению средств лечения.

 

Что делать, если заложило ухо

О чём говорит заложенность в ушах

За улавливание звука отвечает барабанная перепонка — тонкая мембрана, отделяющая наружный слуховой проход от среднего уха. Звуковые волны заставляют её вибрировать. С помощью молоточка и других слуховых косточек, расположенных в среднем ухе, перепонка передаёт вибрацию в улитку — сложный орган внутреннего уха. В свою очередь, улитка преобразует механические колебания в электрические сигналы, которые по слуховому нерву поступают в мозг. Так мы слышим.

Изображение: Ace2020 / Shutterstock

Чувство заложенности возникает, когда что-то мешает барабанной перепонке вибрировать. К этому могут привести разные факторы.

Почему закладывает уши

Вот несколько распространённых причин.

  1. Посторонний предмет в ухе. Иногда мелкий элемент (это может быть вата с косметической палочки, грязь, деталь от детской игрушки) перекрывает наружный слуховой проход. В результате звуковые колебания просто не доходят до барабанной перепонки или доходят ослабленными.
  2. Вода в ухе. Это тот же посторонний предмет, только жидкий. Предположить, что в ухо попала вода, можно, если чувство заложенности возникло сразу после купания.
  3. Серная пробка. Ушная сера защищает уши от инфекций и загрязнений. Но иногда её вырабатывается слишком много. Она скапливается в слуховом проходе и перекрывает его, мешая звуковым колебаниям достичь барабанной перепонки. Кстати, сера хорошо впитывает влагу и разбухает, поэтому пробка нередко возникает после водных процедур.
  4. Инфекции наружного слухового прохода (наружный отит). Они часто возникают из-за воды, попавшей в ухо: во влажной среде быстро размножаются бактерии. Именно поэтому второе название наружного отита — «ухо пловца». Впрочем, инфекция может проникать в слуховой проход и через ранки, появившиеся, например, при чистке ушей пальцем или ватной палочкой. Отит сопровождается отёком, слуховой проход сужается, и звуковым волнам становится сложнее достичь барабанной перепонки.
  5. Перепады давления. Если давление внутри уха больше, чем снаружи, или наоборот, барабанная перепонка выгибается. В этом напряжённом состоянии ей сложно вибрировать. Перепад давлений случается при посадке или взлёте самолёта, быстром наборе высоты (например, на лифте или в горах), погружении с аквалангом. Как только давление внутри и снаружи уха выравнивается, заложенность пропадает.
  6. Насморк. Давление в ушах выравнивается с помощью так называемой евстахиевой трубы — полости, которая соединяет среднее ухо с носоглоткой. При аллергическом или простудном насморке евстахиева труба забивается слизью. Из-за этого выровнять давление становится сложно, и уши закладывает даже при погодных изменениях.
  7. Воспаление среднего уха (средний отит). Самая распространённая причина среднего отита — лор-заболевания: ангина, гайморит, ОРВИ, в том числе грипп. В таких случаях инфекции из носоглотки по евстахиевой трубе поднимаются к среднему уху. Воспаление может поражать и барабанную перепонку: она отекает и менее чутко реагирует на звуковые колебания.

Действия зависят от причин заложенности, потому что отит и попавшая в ухо вода — совершенно разные ситуации.

Что делать, если в ухе посторонний предмет

Изображение: Svitlana Pavliuk / Shutterstock

У уха такое строение, что самостоятельно пытаться что-то достать из него опасно. Ковыряясь ватной палочкой в слуховом проходе, можно случайно повредить барабанную перепонку. А это чревато даже глухотой. Поэтому отложите палочку в сторону и как можно быстрее идите к отоларингологу. Посещение врача в итоге займёт меньше времени, чем попытки достать то, что не выкатывается само по себе.

Что делать, если заложило ухо после купания

Как правило, вода из уха вытекает сама собой или со временем высыхает, не доставляя неудобств. Попробуйте ускорить процесс:

  1. Просто лягте ухом на подушку, подстелив под него полотенце, и подождите. Вода может вытечь под действием гравитации.
  2. Несколько раз потяните за мочку уха, одновременно наклоняя голову к плечу. Эта манипуляция чуть расширит слуховой проход и позволит жидкости стечь.
  3. Создайте импровизированную вакуумную помпу. Приложите ладонь руки к уху и несколько раз надавите и отпустите.
  4. Попробуйте просушить ухо феном. Для этого установите тёплый (не горячий) режим и включите минимальную скорость обдува. Держите фен на расстоянии примерно 30 см от уха и двигайте его вперёд-назад. Одновременно свободной рукой дёргайте за мочку уха.

Обычно вода в ухе не приводит к серьёзным последствиям. Но стоит помнить, что влага — прекрасная среда для размножения патогенных бактерий. Если ощущение заложенности не проходит спустя 2–3 дня и тем более если к нему добавилась боль, как можно быстрее обратитесь к терапевту или лору.

Что делать, если заложило ухо из-за серной пробки

Мы не можем с точностью установить, что в заложенности виновата именно пробка, если только дома нет отоскопа. С помощью этого прибора осматривают уши. Поэтому при подозрении на серную пробку стоит показаться отоларингологу. Врач поставит точный диагноз и быстро удалит серу.

Чаще всего ухо промывают: в большой по объёму шприц без иглы набирают тёплую воду. Пациент садится ровно и держит ёмкость, куда будет стекать жидкость. В ухо вводят шприц и по задней верхней стенке слухового прохода направляют струю воды, которая и вымывает пробку.

Если же у человека после каких-либо заболеваний перфорирована барабанная перепонка (то есть в ней есть дырка), ухо не промывают и тем более ничего в него не закапывают. Пробку в этом случае достают специальным зондом с крючком.

Если скопления серы возникают у вас регулярно, врач расскажет, как избавиться от них в домашних условиях. Например, он может порекомендовать аптечные капли, которые помогают размягчить и удалить серу. Или посоветует закапывать в ухо перекись водорода (3%), глицерин либо детское масло. Скорее всего, вам придётся повторять эту процедуру несколько раз, прежде чем пробка начнёт растворяться и выпадет.

Учтите: домашние средства можно использовать только после рекомендации врача, который однозначно установит, что у вас нет к ним противопоказаний.

Что делать, если заложило ухо из-за болезни

У ушной инфекции есть характерные признаки. Чаще всего это сильная стреляющая боль и повышение температуры. Предположить, что в заложенности виновата болезнь, можно и тогда, когда вы наблюдаете симптомы простуды: боль в горле, насморк.

В этом случае надо к врачу. Отоларинголог поставит точный диагноз, определит, что за микробы или вирусы вас атаковали, и назначит наиболее эффективное лечение.

При бактериальных инфекциях вам пропишут антибиотики. Кроме того, медик подскажет, как снять боль. Например, порекомендует подходящие обезболивающие, посоветует закапать в нос сосудосуживающие капли или принять антигистаминные средства, которые помогут уменьшить отёк. Это же симптоматическое лечение вам назначат, если заложенность уха вызвана вирусами или аллергией.

И не вздумайте заниматься самолечением: при отитах оно попросту опасно. Домашние средства могут не сработать, а значит, вы позволите инфекции распространиться. Избавиться от неё станет гораздо сложнее.

Ни в коем случае не прогревайте уши при подозрении на инфекцию. Это может привести к разрыву барабанной перепонки и даже глухоте.

Что делать, если заложило ухо после полёта или лифта

Обычно такая заложенность быстро проходит сама собой. Но грамотнее всего её предотвратить. Тем более что это просто. Вот несколько работающих способов.

  1. Во время взлёта и посадки жуйте жвачку или держите во рту леденец. Если ничего подходящего под рукой нет, попробуйте просто максимально широко зевать или полоскать рот водой. Движения челюстью заставляют работать мышцы, открывающие евстахиеву трубу. В неё поступает воздух, и давление выравнивается.
  2. За полчаса-час до взлёта и посадки закапайте в нос сосудосуживающие препараты. Они помогут не допустить отёк и уменьшение диаметра евстахиевой трубы.
  3. Старайтесь не летать при насморке, заложенности носа и отитах. Если вы недавно перенесли операцию на ухе, уточните у врача, когда вам снова можно будет безопасно путешествовать.
  4. Используйте специальные беруши для самолётов. Это вкладыши, которые позволяют медленно выравнивать давление на барабанную перепонку во время взлёта и посадки.

Если ухо всё же заложило и вы не можете избавиться от этого неприятного ощущения, попробуйте сжать крылья носа, будто собираетесь сморкаться, и сделайте медленный выдох. Такая манипуляция называется манёвр Вальсальвы. Учтите: его нельзя применять при ушных инфекциях, чтобы не сделать хуже.

Обязательно и как можно быстрее обратитесь к отоларингологу, если после перелёта:

  • сильная боль длится дольше нескольких часов;
  • вы слышите многочасовой звон или шум в ушах;
  • присутствует постоянное головокружение, тем более если оно настолько сильное, что вызывает тошноту и рвоту;
  • из уха вытекает кровь.

Это могут быть симптомы баротравмы (повреждения, вызванного давлением). Чтобы не рисковать слухом, надо уточнить диагноз и при необходимости начать лечение.

Читайте также 👂👃👅

Могу ли я плавать, пока я болен?

Бывают времена года, когда почти невозможно избежать простуды или гриппа. Все в офисе и в школе ваших детей больны, и вы обязательно что-нибудь подхватите. Возможно, вам придется остаться дома, чтобы поправиться и не заразить других людей своей болезнью. Но вы также можете почувствовать, что в этом нет необходимости, и вы хотите вернуться к плаванию.

Есть некоторые проблемы с купанием при простуде. И в дополнение к беспокойству о своей болезни и занятиях спортом, вы должны учитывать возможность того, что другие могут подхватить вашу простуду.

Можно ли купаться при простуде?

Да, если ты не дебилит, то ты можешь купаться при простуде. Вот вопрос: Стоит ли купаться при насморке?

В целом, если ваши симптомы проявляются выше шеи, вы можете выполнять умеренные физические нагрузки. Это в значительной степени основано на одном исследовании, в ходе которого было обнаружено, что у здоровых в остальном людей, перенесших простуду (которую им давали ради исследования), симптомы не ухудшались, а в некоторых случаях их симптомы облегчались при умеренных физических нагрузках.Продолжительность и тяжесть их простуды были не хуже, чем у тех, кто не занимался спортом.

Есть также другое исследование, которое предполагает, что короткие приступы высокоинтенсивных упражнений не влияют на иммунную систему, хотя, вероятно, это тоже не очень хорошо, если вы чихаете и кашляете.

На практике это означает, что плавание при простуде, скорее всего, нормально, если вы просто забиты и, возможно, у вас болит горло. Но если симптомы распространяются ниже шеи, то заниматься спортом не следует. Это означает, что держитесь подальше от бассейна, если у вас жар, мышечные боли, сильная усталость, инфекция, поселившаяся в легких, или опухшие железы.Американский совет по физическим упражнениям рекомендует за две недели до возвращения к интенсивным упражнениям, если у вас есть какие-либо из этих симптомов. Вы также не должны заниматься спортом, если болезнь длится в течение длительного периода времени.

Эффект купания при насморке

Причина, по которой некоторые врачи не советуют заниматься спортом, когда вы больны, особенно если это ниже шеи, заключается в том, что существуют риски. Это особенно верно, если у вас есть лихорадка. Есть шанс, что вы можете заболеть или простуда превратится в инфекцию.Вы также можете чувствовать себя хуже — более заложенным или вам будет труднее дышать. Одна из опасностей, о которой люди все больше осознают, — это риск повредить сердце, тренируясь при лихорадке. Миокардит — это воспаление сердечной мышцы, вызванное вирусной инфекцией, и есть некоторые свидетельства того, что, когда ваше тело борется с лихорадкой или гриппом, вы подвергаетесь повышенному риску миокардита.

Даже если вы не беспокоитесь о своем сердце, купаться при простуде может быть и просто неприятно — и вам, и другим людям, плавающим вместе с вами.Это зависит от ваших симптомов. Некоторые люди обнаруживают, что после купания при простуде им становится хуже. Некоторые люди чувствуют себя намного лучше, как будто это очищает их носовые пазухи.

Когда вы плаваете с простудой, вы также увеличиваете риск простуды для других пловцов. Да, хлор убивает вирусы и бактерии. (Хлор не убивает все микробы, как отмечает CDC, но если бассейн хлорирован правильно, он должен убить большинство микробов, связанных с простудой.) Однако хлор не действует мгновенно.Из вежливости к своим товарищам по дорожке выйдите из бассейна, чтобы высморкаться или покашлять.

Доказательства NIHR — плавание в морской воде связано с повышенным риском некоторых заболеваний

У людей, которые плавают в морской воде, почти в два раза больше шансов заболеть, чем у тех, кто избегает этого. Конкретными заболеваниями, связанными с воздействием морской воды, являются ушные и желудочно-кишечные заболевания, но точные или абсолютные данные о частоте инфицирования отсутствуют.

Многие люди пользуются прибрежными водами для спорта и отдыха, и важно, чтобы они могли получить доступ к соответствующей информации о рисках.Это первый систематический обзор, в котором рассматривается риск заражения при плавании в морской воде. Он собрал данные из 40 исследований, в основном обсервационных. Исследования проводились в странах с высоким уровнем дохода; восемь прибыли из Великобритании.

Несмотря на то, что рост заболеваемости постоянно наблюдался во всех анализах, невозможно установить прямую причинно-следственную связь с морской водой. Недостаточно информации об основных характеристиках или уровне заболевания купальщиков, чтобы понять, действуют ли другие факторы.

Но с учетом этих предостережений исследование действительно предоставляет полезные данные для поддержки информации общественного здравоохранения о потенциальном риске заражения при купании в морской воде. Для отдельных лиц будет важно соотнести эти небольшие риски с более широкой пользой для здоровья и удовольствием, которое они могут получить от плавания.

Зачем было нужно это исследование?

Считается, что плавание в воде, загрязненной сточными водами, связано с инфекциями уха, носа и горла, а также желудочно-кишечного тракта.В Великобритании считается, что выбор пляжа, отмеченного Голубым флагом, является безопасным вариантом для плавания и других занятий в воде (определяемых этими исследователями как купание). Это означает, что район соответствует ряду экологических критериев и критериев безопасности.

Регулирование качества воды в Великобритании сосредоточено на измерении уровня бактерий Escherichia coli (E. coli), которые происходят из фекалий. Однако уровни этих бактерий колеблются в зависимости от погоды, например, после ураганов и наводнений из-за переполнения сельскохозяйственных и городских источников.

По другим заболеваниям информации меньше. Этот систематический обзор был направлен на измерение риска любого заболевания у людей, купающихся в морской воде. Он также был направлен на оценку того, различается ли этот риск в зависимости от количества времени, которое люди проводят с головой, погруженной в воду.

Что дало это исследование?

Авторы провели поиск в шести базах данных литературы, специализированном журнале и других источниках информации для исследований, в которых измерялся риск появления симптомов или маркеров инфекции у людей, купающихся в морской воде, по сравнению с людьми, не купающимися в морской воде.В него не вошли исследования риска для здоровья от купания в пресноводных реках и озерах.

Было включено 40 исследований, в которых приняли участие 147 583 человека. Половина исследований была проведена в США, восемь — в Великобритании, а остальные — в ряде других экономически развитых стран. Два были рандомизированными контролируемыми испытаниями, рандомизированными на группы купающихся и не купающихся; остальные были обсервационными исследованиями. Размер выборки исследования варьировался от 25 до более 25 000 человек. Большинство исследований касались людей на пляже, в том числе взрослых и детей.Они собрали информацию о воздействии морской воды и симптомах болезни.

Качество большинства исследований было оценено как среднее или хорошее.

Что он нашел?

  • Купание было связано с повышенным риском любого заболевания по сравнению с отсутствием купания (отношение шансов [ОШ] 1,86, 95% доверительный интервал [ДИ] 1,31–2,64; шесть исследований). К этому результату следует относиться с некоторой осторожностью, поскольку в результатах отдельных исследований наблюдалась значительная вариабельность.
  • Купание было связано с повышенным риском ушных заболеваний по сравнению с отсутствием купания (ОШ 2,05, 95% ДИ от 1,49 до 2,82; шесть исследований), на этот раз с достаточно постоянным эффектом во всех исследованиях.
  • Купание также было связано с повышенным риском желудочно-кишечных заболеваний (ОШ 1,29, 95% ДИ от 1,12 до 1,49; 16 исследований). К этому результату следует относиться с осторожностью из-за различий между исследованиями.
  • Купание с погружением головы было связано с повышенным риском любого заболевания по сравнению с отсутствием купания (OR 1. 91, 95% ДИ от 1,40 до 2,60; четыре исследования). Аналогичные результаты были получены для связи с желудочно-кишечными заболеваниями или специфическими симптомами, такими как диарея или боль в животе. Однако анализа, сравнивающего купание с погружением головы и без него, не проводилось. Таким образом, нет никаких доказательств того, что при купании погружение под воду сопряжено с большим риском.
  • Результаты не различались в зависимости от континента, на котором проводилось исследование.

Что говорится в текущем руководстве по этому вопросу?

Соответствующее руководство отсутствует.

Каковы последствия?

Результаты согласуются с предыдущими исследованиями, связывающими воздействие морской воды с риском заболевания. Однако есть неопределенности.

Во многих исследованиях собирались самоотчеты о купании и заболеваниях на пляже. Мы не можем быть уверены, что существует четкая временная связь между воздействием морской воды и последующим заболеванием. Мы мало знаем об истории участников, например, были ли они регулярными пловцами, как долго у них были симптомы или их тяжесть.Неизвестно, есть ли связь с качеством воды изучаемых территорий.

Из-за характера этих исследований трудно быть уверенным в уровне риска, с которым сталкивается человек, и сопоставить его с ожидаемой пользой. Абсолютные показатели инфицирования не были доступны в этом исследовании. Предоставление информации о конкретном местоположении было бы наиболее полезным с точки зрения общественного здравоохранения.

Цитирование и финансирование

Leonard AFC, Singer A, Ukoumunne OC и др.Безопасно ли возвращаться в воду? Систематический обзор и метаанализ риска заражения инфекциями в результате рекреационного воздействия морской воды. Int J Эпидемиол. 2018. [Epub перед печатью].

Это исследование финансировалось Европейским фондом регионального развития (номер гранта 500020), а два исследователя финансируются NIHR CLAHRC South West Peninsula.

 

Библиография

веб-сайт NHS. Безопасное плавание в Великобритании. Лондон: Департамент здравоохранения и социального обеспечения; последний отзыв 2017.

Произведено Университетом Саутгемптона и Базиана от имени NIHR через Центр распространения NIHR

 

Как бороться с болью в горле и третьим интервалом

Недавние подвиги 56-летней Джеки Кобелл промчались по миру марафонского плавания с молниеносной скоростью. Но упорство и стойкость, а не скорость, сделали переход Джеки в одиночку через Ла-Манш таким особенным.

После пяти лет тренировок по заплыву через 21-мильный канал волны и течения представляли непреодолимые препятствия в ее 28-часовом 44-минутном путешествии.«Время и прилив никого не ждут — и они, конечно, не ждали меня», — сказала Кобелл в одном из своих многочисленных интервью британской прессе. Стальная настойчивость Корбелл помогла ей побить установленный в 1923 году рекорд самого медленного успешного перехода в истории. «Я полностью ожидал, что стемнеет, прежде чем я доберусь до Франции, но я никогда не думал, что снова увижу рассвет. Но я не собирался сдаваться».

После того, как она провела более дня в соленой холодной воде Ла-Манша, она почувствовала боль в горле и третью дистанцию ​​— два физиологических явления, которые обычно испытывают пловцы-марафонцы.

Чему могут научиться триатлонисты и пловцы на открытой воде из ее опыта?

Полоскание рта жидкостью для полоскания рта до и после купания в соленой воде может облегчить ощущение соленой воды во рту. С другой стороны, жевание пистолета во время плавания может привести к увеличению количества проглатываемой воды.

Небольшие изменения в движении рук, положении ног и повороте головы могут помочь снизить вероятность случайного проглатывания воды в неспокойном море.Самая простая модификация — отдышаться от набегающих волн и рубить поверхность. Если волны идут на вас с левой стороны, дышите направо. Если волны идут на вас с правой стороны, дышите левой. Эта способность двустороннего дыхания по желанию, в зависимости от условий, является выученным навыком, используемым опытными пловцами, когда стихия не в их пользу.

Если трасса представляет собой место встречи неприятных, безжалостных беляков, опытные пловцы используют свое чувство времени.Они дышат естественно, но всегда в ритме с динамическими элементами, втягивая воздух на дне или пике каждой волны. Несмотря на то, что волна-изгой может иногда застать вас врасплох, тренировка на бурных, ветреных трассах во второй половине дня может помочь улучшить ваше чувство времени в открытой воде.

Если во время дыхания вы смотрите дальше назад, когда оба глаза находятся над поверхностью воды, ваша голова будет вращаться глубже при гребке, и вы сможете дышать под мышкой. Это изменение вашего естественного положения головы послужит эффективным барьером для многих волн.

Слишком болен, чтобы плавать?

Как только вы пристрастились к плаванию в холодной воде, трудно определить, не умеете ли вы плавать. Вдобавок ко всему, комментарии не умеющих плавать людей о том, что зимние плавания вызвали холод, просто раздражают. Так что же правда о холодной воде и простуде?

Кашель и чихание

Кашель и чихание распространяют болезни, а простудные заболевания — это вирусы, заражаемые от человека, а не от холода. Но рассказы старых жен о простуде или смерти до сих пор распространены.Почему это? Есть ли правда в пословицах?

Начнем с фактов. Во-первых, простуда и грипп вызываются микробами, а не простудой. А во-вторых, пик заболеваемости этими инфекционными заболеваниями приходится на холодную погоду. Причины сложны, а исследования противоречивы. Но похоже, что суть в том, что в более холодную погоду люди, как правило, проводят больше времени вместе в помещении, что облегчает распространение микробов, а иммунная система обычно снижается из-за изменений температуры и меньшего количества солнечного света.

Другие исследования показывают, что такие вирусы, как риновирус, лучше размножаются при более низких температурах. Существуют также теории о том, что грипп процветает в прохладных и сухих условиях, а сухое тепло центрального отопления позволяет распространяться каплям от кашля и чихания. И некоторые исследователи считают, что вирус гриппа становится более стойким и легче передается, когда температура падает почти до нуля.

Укрепите иммунную систему

Какими бы ни были подробности о том, почему вирусы чаще встречаются в холодную погоду, совет, как остановить их распространение, довольно однозначен.«Вы можете помочь предотвратить простуду, регулярно мойте руки», — говорится на веб-сайте NHS . Он также предлагает сделать прививку от гриппа, чтобы помочь защитить людей с пониженной иммунной системой.

Вы также можете укрепить свою иммунную систему. Здоровое питание и физические упражнения — хорошие стимуляторы иммунитета. Как и плавание в холодной воде. Теория гласит, что плавание в холодной воде оказывает противовоспалительное действие, и это уменьшает воспалительную реакцию вашего организма на инфекцию, улучшая вашу способность бороться с болезнью. На самом деле, многие пловцы на открытом воздухе скажут вам, что они меньше болеют с тех пор, как начали плавать в холодной воде.

Сейчас у меня первая простуда за два года. Услышав мой хриплый голос, несколько человек сказали: «Это из-за такой холодной воды?» что действительно раздражает и очень далеко от истины.

Можно ли мне плавать, если я нездоров?

Если вы подцепите вирус, сможете ли вы по-прежнему плавать? Ответ прост: если вы чувствуете себя достаточно хорошо, то можете, но не стоит заставлять себя.Некоторые люди следуют правилу шеи: если ваша болезнь выше шеи, вы можете вести себя как обычно, а если ниже шеи, вы должны оставаться дома.

Это так же похоже на бабушкины сказки, как и на то, что ты простудишься, если выйдешь на мороз! Я бы сказал, что если ходить по дому и одеваться сложно, вам следует прислушиваться к своему телу и отдыхать. То же самое происходит, если у вас повышенная температура или лихорадка, инфекция грудной клетки или уха или проблемы с дыханием.

Простуда у меня простая, риновирусная, и довольно легкая. Я немного насморк, но не болен, и я переболел ею.Но, по сути, я плаваю на открытом воздухе три или четыре раза в неделю и делаю это уже три года, так что я настолько хорошо приспособлен к холодной воде, насколько это вообще возможно. Если бы я был новичком в этом или не плавал так часто, я мог бы быть более осторожным.

Исключения

Холод – холодная погода, холодная вода – создают дополнительную нагрузку на сердце и повышают кровяное давление. Ваш сердечный ритм ускоряется, когда вы попадаете в холодную воду, поэтому стоит учитывать, что не только борьба с болезнью создает нагрузку на ваше сердце, но и некоторые лекарства, включая некоторые противоотечные средства и ибупрофен, могут временно повышать ваше кровяное давление.Другими словами, плохое самочувствие может увеличить вероятность сердечного приступа при попадании в холодную воду.

Еще одним исключением является астма. Некоторые астматики обнаруживают, что их симптомы ухудшаются в холодную погоду. Если вы страдаете астмой, вы, вероятно, знаете, что ваши триггеры и холодная вода тоже могут быть одним из них. Убедитесь, что вы регулярно используете свои профилактические лекарства и носите с собой ингалятор для облегчения симптомов, когда вы плаваете. Вы можете держать его рядом на суше или носить в сухом мешке или на буксире.

Что, если у меня будет пара выходных?

Хорошей новостью является то, что пара недель без плавания в холодной воде, пока вы выздоравливаете от болезни, мало повлияют на вашу адаптацию к холодной воде.«Исследования показывают, что эта притупленная реакция сохраняется в течение определенного периода времени: если вы пропустите пару недель в холодной воде, вы не начнете все сначала», — говорит Хизер Мэсси в своей блестящей статье для Общества наружного плавания. . «Половина этого снижения шока от холодной воды наблюдается через 14 месяцев после первой партии погружений в холодную воду».

Хотя вы и не умрете от обычного плавания в холодной воде — далеко не так, вы укрепите свою иммунную систему — купаться в ледяной воде, когда у вас едва хватает сил, чтобы подняться по лестнице, — это не хороший план. Так что слушайте свое тело, отдыхайте, пейте воду и будьте благоразумны. Но поправьте любого, кто скажет, что вы заболели после всего этого зимнего плавания!

Зуд купальщика — озера и океаны

Это симптом вашего ребенка?

  • Зудящая безвредная сыпь, вызываемая крошечными паразитами в пресноводных озерах
  • Реже встречается в соленой воде (так называемый зуд копателя моллюсков)

Симптомы зуда пловца

  • Зуд кожи через несколько часов после плавания в пресноводном озере.Это также может произойти в соленой воде, хотя это менее распространено.
  • Сыпь возникает только на участках, контактирующих с озерной водой. Часто вовлекаются ноги. Зону купального костюма можно оставить.
  • Первый симптом — зуд или жжение кожи.
  • Затем в течение 1-2 часов появляются небольшие красные пятна. Пятна появляются в местах попадания паразита на кожу.
  • Пятна превращаются в маленькие красные бугорки в течение 1-2 дней.
  • Пятна могут сильно чесаться до 7 дней.Сыпь постепенно исчезает в течение 2 недель.
  • Также называется церкариозным дерматитом

Причина

  • Зуд купальщика вызывается очень мелким паразитом. (увидеть можно только в микроскоп). Он попадает в кожу людей по ошибке.
  • Сыпь и зуд являются аллергической реакцией организма на кожных паразитов.
  • Этот паразит встречается в озерах всех штатов (США). Он также встречается в озерах Канады и более чем 30 других стран. В США наиболее вовлечены Мичиган и другие штаты региона Великих озер.
  • Реже встречается в соленой воде (так называемый зуд копателя моллюсков).
  • Паразиты попадают в озера с пометом водоплавающих птиц. В их нормальный жизненный цикл входят птицы и улитки. Он быстро отмирает в коже человека.

Повторяющийся контакт (воздействие) и реакция организма

  • Зуд купальщика — это аллергическая реакция организма на паразита. Каждый раз, когда тело подвергается воздействию, тем интенсивнее будет реакция. Это называется сенсибилизацией.
  • При первом контакте появление зуда и сыпи занимает от 1 до 2 недель.
  • При повторном контакте появление зуда и сыпи в течение 2 часов.
  • Чем больше контактов, тем быстрее появляется сыпь. Это также приводит к тому, что сыпь и зуд становятся более сильными.

Когда вызывать зуд купальщика — озера и океаны

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью

  • Распространяющаяся красная область или полоса с лихорадкой
  • Распространяющаяся красная область или очень большая полоса
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным

Свяжитесь с врачом в течение 24 часов

или полоса, но без лихорадки
  • Тяжелая аллергическая реакция в прошлом на плавание в озере, которая потребовала перорального приема стероидов
  • Вы считаете, что вашему ребенку необходим осмотр
  • Связаться с врачом в рабочее время

    • Сильный зуд, не уменьшающийся после 24 часов приема стероидов крем
    • Струп, который выглядит инфицированным (вытекает гной или увеличивается).Рекомендации по уходу: наносите мазь с антибиотиком 3 раза в день, пока не увидите.
    • Зуд купальщика длится более 2 недель
    • У вас есть другие вопросы или опасения

    Самопомощь на дому

    • Подозрение на зуд купальщика. (Зудящая сыпь, появляющаяся в течение 2 часов после пребывания в озере или океане)

    Пункты неотложной помощи детям в Сиэтле

    Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

    Рекомендации по уходу при зуде купальщика

    1. Что следует знать о зуде купальщика:
      • Зуд купальщика вызывается небольшим паразитом, обитающим во многих озерах. В соленой воде встречается реже. Паразит обычно нападает только на водоплавающих птиц.
      • Основные симптомы – зуд и сыпь.
      • У пловцов сыпь может быть распространенной.
      • У детей, которые ходят вброд, сыпь может появиться только на ногах.
      • Никаких специальных лекарств не требуется. Причина: паразиты умирают, как только они попадают в кожу. Зуд является временной аллергической реакцией.
      • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
    2. Стероидный крем от зуда:
      • Чтобы уменьшить зуд, нанесите на сыпь крем с 1% гидрокортизоном (например, Cortaid). Рецепт не нужен. Используйте 3 раза в день.
      • Паста из пищевой соды — еще один вариант. Сделайте это, положив пищевую соду в чашку.Медленно вмешайте воду, пока она не станет густой, как паста. Наносите его на зудящие места по мере необходимости.
    3. Холодный компресс от зуда:
      • Положите холодный компресс на самые зудящие места. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную мочалку.
      • Делайте это по 20 минут 4 раза в день.
    4. Противоаллергическое средство от зуда:
      • Если зуд становится сильным, дайте дозу Бенадрила.
      • Рецепт не требуется. Возрастное ограничение: 1 год и старше.
    5. Старайтесь не царапать:
      • Помогите ребенку не царапаться.
      • Коротко подстригите ногти.
      • Причина: Предотвращает заражение кожи бактериями.
    6. Чего ожидать:
      • Пятна превращаются в небольшие красные припухлости в течение 1–2 дней.
      • Пятна могут сильно чесаться до 7 дней.
      • Сыпь постепенно исчезает в течение 2 недель.
    7. Возвращение в школу:
      • Сыпь не может передаваться другим людям.
    8. Профилактика зуда купальщика:
      • Избегайте плавания в местах, где зуд купальщика является известной проблемой.
      • Вытирайтесь насухо полотенцем сразу после купания или прогулки вброд. Причина: сотрите паразитов до того, как они попадут под кожу.
      • Сыпь обычно ухудшается с каждым контактом. Поэтому очень важно попытаться предотвратить рецидивы.
    9. 7 Позвоните своему врачу Если:
      • RASH становится инфицированным
      • зуд становится серьезным
      • RAPH длится более 2 недель
      • Вы думаете, что ваш ребенок должен быть виден
      • , ваш ребенок становится хуже

    и помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка разовьется какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

    Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

    Последнее рассмотрение: 27.03.2022

    Последняя редакция: 13.01.2022

    Copyright 2000-2022. ООО «Педиатрические рекомендации Шмитта».

    Часто задаваемые вопросы о воде

    БЮРО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

    ПРОГРАММА КАЧЕСТВА ВОДЫ Часто задаваемые вопросы

    Безопасно ли плавать в океане и заливе?

    Да.Подавляющее большинство вод океана и залива вдоль побережья Лонг-Бич соответствуют стандартам качества морской воды штата. Единственными исключениями являются районы, прилегающие к ливневым стокам или перед ними, а также после сильных ливней. Текущие ливневые стоки и участки, не соответствующие нормам, вывешиваются предупреждающими знаками. Предупреждение о дожде выдается каждый раз, когда на океанские воды влияет ливень. В редких случаях, когда происходит разлив сточных вод или химикатов, на пляжах вывешиваются знаки закрытия.

    Почему сток из ливневых стоков является проблемой?

    Ливневые стоки направляют прямые стоки из городских районов в океан.Хотя они обычно не содержат сточных вод, вода в ливневых стоках может содержать болезнетворные микроорганизмы. В зависимости от количества потока, сброс ливневых стоков может повлиять на качество океанской воды в нескольких сотнях ярдов от точки сброса. После сильных ливней могут пострадать гораздо большие площади. Когда это происходит, на пляжах размещают соответствующий знак, предупреждающий общественность о необходимости избегать ливневых вод и стоков. После ливня следует избегать попадания в океанские воды, затронутые штормом, в течение как минимум 72 часов

    На что проверяют океанские воды?

    Океаническая вода анализируется на наличие трех типов «индикаторных бактерий»: общее количество бактерий кишечной палочки, фекальные бактерии кишечной палочки и энтерококки (уровни бактерий в пробах воды, взятых на этой неделе, см. в разделе «Отбор проб воды для отдыха»).Эти индикаторные бактерии можно найти в природной среде, а также в кишечном тракте теплокровных животных. Когда они присутствуют, они указывают на возможное присутствие болезнетворных бактерий, вирусов или простейших.

    Какие виды возбудителей могут быть обнаружены в стоках?

    ОРГАНИЗМ БОЛЕЗНЬ СИМПТОМЫ
    БАКТЕРИИ
    Кишечная палочка Гастроэнтерит диарея, желудочные спазмы, лихорадка
    Сальмонелла Сальмонеллез диарея, желудочные спазмы, боль в животе, тошнота, лихорадка, анорексия
    Шигелла Шигеллез диарея, лихорадка, желудочные спазмы, тошнота
    ВИРУС
    Ротавирус Гастроэнтерит диарея, желудочные спазмы, тошнота
    Вирус Норуолк Гастроэнтерит диарея, желудочные спазмы, тошнота
    Коксакивирус Респираторные заболевания, менингит, миокардит боль в горле, кашель, синусит, лихорадка, боль в ухе
    Аденовирус Гастроэнтерит и респираторное заболевание диарея, желудочные спазмы, инфекции уха/носа/горла
    Эховирус Респираторные заболевания, менингит, миокардит боль в горле, кашель, синусит, лихорадка, боль в ухе
    Гепатит А Инфекционный гепатит лихорадка, анорексия, тошнота, желтуха
    ПРОСТЕЙШИЕ
    Лямблии лямблии Лямблиоз диарея, судороги, потеря веса, утомляемость
    Криптоспордиозный амебиаз Криптоспордиоз Амебиаз диарея, желудочные спазмы, тошнота, потеря веса
    кровавый понос, лихорадка, озноб

    Как часто проверяется вода?

    В городе Лонг-Бич рекреационные воды проверяются еженедельно в течение всего года.Другие воды, не предназначенные для плавания, проверяются раз в месяц, например, в гаванях. Пробы отбираются ежедневно до тех пор, пока уровни не упадут ниже государственных стандартов.

    Когда пляж вывешивается и не соответствует государственным бактериологическим стандартам, какая часть пляжа подвергается воздействию?

    Если пляж не соответствует минимальным стандартам штата, следует избегать контакта с океанской водой на расстоянии не менее 50 ярдов по обе стороны от каждого вывешенного знака.

    Что я могу сделать, чтобы обезопасить себя во время плавания в океане?

    • В качестве меры предосторожности избегайте контакта с ливневыми стоками или стоками и океанскими водами рядом с местом сброса ливневых стоков в океан на расстоянии не менее 100 ярдов.
    • Не плавайте рядом с пирсами. Пирсы привлекают птиц, что вызывает повышенный уровень бактерий. Кроме того, водопровод под опорами иногда приходит в негодность и может сбрасывать нечистоты в воду.
    • Следует избегать воды в океане в течение 72 часов после ливня. Большой объем ливневых стоков, сбрасываемых во время и после ливня, может привести к высокому уровню бактерий в океанских водах вдоль побережья, особенно вблизи стоков ливневых стоков.
    • Если на пляже установлены предупреждающие знаки или он закрыт, избегайте любого контакта с водой.Если у вас есть вопросы о том, где безопасно купаться, спросите у спасателя.
    • Позвоните на горячую линию по вопросам информации и закрытия пляжей по телефону (562) 570-4199, чтобы узнать последние новости о закрытии пляжей или сообщения о них.
    • Что происходит, когда вода в океане не соответствует стандартам штата?

      Если тестирование показывает, что океанская вода не соответствует стандартам штата, Программа мониторинга качества воды для здоровья окружающей среды Департамента здравоохранения размещает предупреждающие знаки в пострадавшем районе. Предупреждающий знак указывает на превышение государственных бактериологических нормативов и на то, что контакт с водой в этом районе может повысить риск заболевания купающегося.Предупреждающие знаки удаляются после того, как дополнительное тестирование показывает, что уровень бактерий вернулся к нормальному уровню. В случае разлива сточных вод или выброса химикатов пляжи немедленно закрываются независимо от уровня бактерий. Пляжи вновь открываются только после того, как тесты покажут, что вода в океане соответствует государственным стандартам. Уровни бактерий, обнаруженные в еженедельных пробах, публикуются на нашем веб-сайте в разделе «Отбор проб воды для отдыха».

    Что делать, если на пляже установлен предупреждающий знак?

    Когда вывешены предупреждающие знаки, сам пляж не опасен.Его по-прежнему можно использовать для пикников, принятия солнечных ванн и т. д. Просто оставайтесь на песке, а не плавайте.

    Чем я могу помочь?

    Помните, все, что сбрасывается на улицу или на землю, попадает в ливневую канализацию и в конечном итоге попадает в океан.

    • Убирайте за своими питомцами и правильно выбрасывайте их отходы в мусорные баки.
    • Никогда не выливайте пестициды, бытовые краски, химикаты и моторное масло на землю или в ливневую канализацию.Отнесите бытовые токсичные продукты на объекты опасных отходов.
    • Не поливайте и не удобряйте газон чрезмерно; используйте натуральные продукты, если таковые имеются.
    • Мойте автомобиль на газоне, а не на подъездной дорожке или улице, и используйте мыльные средства, безопасные для окружающей среды.
    • Используйте метлу, а не шланг для очистки подъездных путей и тротуаров.
    • Не кормите диких птиц и животных. Их помет может значительно увеличить уровень бактерий в океане.
    • Содержите наши пляжи в чистоте, убирая за собой каждый раз, когда идете на пляж.Организовывать и/или участвовать в днях уборки пляжей. Позвоните по телефону 562-570-1471 для получения дополнительной информации.

    Вы знаете, в чем плаваете?

    Привет, Ильза-Ли и Камилла

    . Это действительно интересный опрос, и я надеюсь, что вы будете держать нас в курсе и опубликуете результаты здесь. Только будьте осторожны, чтобы не перепутать бактерии и вирусы — это все бактерии.

    Дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы, с которыми я мог бы помочь.

    Вот некоторая информация о плавательных бассейнах, которую я уже размещал на форуме; вам может показаться интересным:

    Практически любой бассейн содержит загрязняющие вещества, хотя они должны быть минимальными, если бассейн содержится в хорошем состоянии.Пловцы вносят различные загрязняющие вещества со своего тела, а дезинфицирующие средства, используемые для очистки бассейна, также увеличивают загрязняющую нагрузку. Если иммунная система человека ослаблена, вы более уязвимы для заражения любыми микроорганизмами в воде. Вы также можете быть более уязвимы к негативному воздействию дезинфицирующих химических веществ, таких как хлор, хотя большинство исследований в этой области показывают, что риски для здоровья распространяются в основном на детей и людей, которые проводят много часов в бассейне, например, профессиональные пловцы.

    Моча сама по себе не представляет опасности, хотя она может вступать в реакцию с дезинфицирующими средствами с образованием вредных для здоровья химических веществ. Гораздо серьезнее воздействие фекалий в бассейне, что, безусловно, представляет больший риск при плавании с маленькими детьми! Если кто-то испражняется в бассейне, его следует немедленно очистить и не использовать, пока он не будет должным образом очищен. Даже если в воде нет прямой дефекации, небольшое количество фекалий может попасть на тела людей. Вот почему часто рекомендуется, чтобы пловцы принимали душ перед плаванием, чтобы удалить следы органических загрязнителей и косметики, которые в противном случае оказались бы в бассейне.

    Не глотайте воду из бассейна, держите глаза закрытыми под водой и принимайте душ сразу после купания. Не плавайте, если у вас есть открытые порезы или язвы. Если вы заметили какие-либо тревожные симптомы, такие как сыпь, диарея или раздражение глаз, обязательно прекратите пользоваться бассейном, пока не проконсультируетесь с врачом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.