На ранних сроках тянет поясницу: Please Wait… | Cloudflare

Содержание

что делать? Чем опасно такое состояние

Немного тянет живот при беременности практически у всех женщин, причем порой беременные сталкиваются с этим не самым приятным ощущением на довольно ранних сроках. Ощущение, когда при беременности тянет низ живота, особенно пугает будущих мам. Все мы наслышаны, что тянущие боли, особенно на ранних сроках беременности, могут означать угрозу выкидыша. Но опытный врач никогда не станет торопиться с выводами. Причины этой неясной боли многочисленны и разнообразны, давайте разберемся, почему это бывает и когда стоит паниковать. Откуда берутся при беременности тянущие боли внизу живота? Источники боли можно разделить на те, которые связаны с ребенком, и те, которые на него и акушерскую ситуацию в целом не влияют. Вторая группа причин совсем не опасна. Почему тянет живот при беременности по акушерским причинам? Это ощущение порождает сокращающаяся мускулатура матки, и, положив на живот руку на поздних сроках, можно почувствовать, как он каменеет.

Твердый живот и тонус матки – это может быть опасно для малыша. Но гораздо чаще причины совсем не опасны, и они разные на разных сроках беременности. Многими тянущие боли внизу живота расцениваются даже как признак беременности. Признаки беременности, тянет живот? 2 полоски на тесте на беременность и тянущая боль в животе встречаются так часто, что эти ощущения расцениваются, как первые признаки беременности. Почему тянет живот при беременности в первые недели? Ответственность за кроху, которая живет в мамином «пузике», заставляет беременную женщину с особой тщательностью прислушиваться к собственным ощущениям и малейшее проявление боли или дискомфорта вызывает настоящую панику – как там мой малыш? Все ли с ним в порядке? Нет ли угрозы его комфортному существованию? Ранние сроки беременности, тянет живот, причины На раннем сроке обычно тянет живот по ощущениям как перед менструацией, эти неясные ощущения могут вызвать тревогу в отношении риска прерывания беременности. Этот страх естественный и имеет под собой основания, если при этом из влагалища появляются розовые или коричневые выделения, вполне возможно, что малыш действительно в опасности.
Почему на раннем сроке при беременности тянет низ живота в норме? Эти боли связаны с приливом крови к матке, усилением здесь кровообращения. В большинстве случаев они физиологичны и могут расцениваться как признаки беременности, тянет живот по не опасной причине, но всё же консультация гинеколога при наличии этих жалоб необходима. Несмотря на то, что симптом, когда тянет низ живота, большинством расценивается как признак беременности, это может говорить не только о норме, но и о патологии. В норме тянет внизу живота при беременности на раннем сроке не только из-за прилива крови к матке, но и из-за набухания и растяжения маточных связок. Им необходимо успевать растягиваться вслед за быстро растущей маткой, при этом возможно возникновение дискомфорта. Тянет живот в начале беременности в норме не постоянно, достаточно просто лечь и расслабиться для того, чтобы неприятные ощущения прошли. В каких случаях вам нужно насторожиться? — Если у вас ранние сроки беременности, тянет живот, и при этом неприятные ощущения не проходят даже лёжа, не снимаются таблеткой но-шпы, это может говорить об угрозе выкидыша.
В этом случае тянущая боль быстро нарастает и также сопровождается кровянистыми выделениями. Совет один – не терпите ни одной лишней минуты, вызывайте неотложку. — В первые недели беременности тянет живот в некоторых случаях из-за того, что эмбрион прикрепился не там где надо, например, в маточной трубе. Это внематочная беременность. Так как поражается только одна труба, правая или левая, тянет слева или справа внизу живота. Важно, что эти боли носят интенсивный постоянный характер. То есть, если в норме в первый триместр беременности тянет живот почти незаметно, вы можете продолжать заниматься своими делами, отвлекаясь от этих ощущений, при внематочной боль навязчива и мешает жить. Разрыв маточной трубы при внематочной беременности опасен массивным кровотечением, и даже гибелью матери, поэтому, чем раньше поставлен диагноз – тем лучше для вас. Если вы беременны на ранних сроках и чувствуете, что у вас тянет живот, как можно скорее посетите врача и на 100 процентов убедитесь, что диагноз внематочной беременности, угрожающий вашей жизни, исключен.
Согласитесь, чем гадать и мучиться – все ли у меня в порядке, тянет ли живот при беременности в норме – проще и безопаснее пройти несложное медицинское обследование, в том числе УЗИ, и рассеять собственные страхи, продолжая спокойно наслаждаться своим интересным положением, которое, к сожалению, не всегда балует нас идеальным самочувствием. — Если в начале беременности тянет низ живота, и вы заметили любые кровянистые выделения (розовые, коричневые, бледные, не важно), обратиться к врачу нужно немедленно, это бывает и при внематочной, и при замершей беременности, и при угрозе выкидыша. Тянет живот при беременности не только по акушерским причинам, могут быть и другие проблемы, не относящиеся к протекающей беременности. Иногда боль возникает по физиологическим причинам, не связанным с плодом и маткой. Дело в том, что при раннем токсикозе зачастую резко нарушена функция кишечника, рвота и тошнота, метеоризм это обычные явления, и спазмы кишечника вполне могут вас беспокоить. Эти причины тянущих болей относятся к не акушерским и не являются опасными для здоровья малыша и мамы, конечно, только в том случае если не нарастают и не становятся очень выраженными.
Тянет живот в конце беременности, норма или патология? Даже если вам удастся избежать дискомфорта на ранних сроках, с ростом живота вы неизбежно узнаете, тянет ли живот при беременности и как это бывает. Всем женщинам приходится с этим столкнуться. Рост матки и увеличение веса ребенка растягивает мышцы передней брюшной стенки, если у вас первая беременность и они достаточно упругие, они долго будут справляться с поддержанием животика, и вы будете только ощущать, что тянет мышцы живота. При беременности вторым, третьим ребенком тонус мышц ослаблен, и это может стать причиной того, что животик будет отвисать, особенно это бывает заметно, если у беременной узкий таз, а по ощущениям отвисший живот тянет вниз. При беременности всем женщинам рекомендуется ношение дородового бандажа, он предотвращает чрезмерное растяжение мышц животика и избавляет от неприятных ощущений. Чуть позже, когда беременная матка значительно увеличивается и приобретает внушительный вес, неприятные ощущения может вызвать растяжение связок, которые поддерживают матку.
В таком случае беременная женщина будет чувствовать, что у нее как бы тянет мышцы живота, может быть боль по бокам от матки, проходящая при смене позы. На всякий случай каждой будущей маме необходимо знать и признаки такого грозного состояния, как преждевременная отслойка плаценты, которое может случиться на более поздних сроках. Для преждевременной отслойки плаценты также характерна ситуация, когда при беременности тянет низ живота. Чаще всего при этом возможно появление кровянистых выделений – от совсем скудных, до обильных. Берегите себя – любые коричневые, темные, или алые кровянистые выделения, независимо от того, тянет ли живот или нет, требуют немедленного обращения за медицинской помощью. Иногда немного тянет живот при беременности по причине рубца на матке после предыдущей операции кесарева сечения или существующего другого послеоперационного шва, например, после перенесенной ранее операции аппендицита. Последние недели доставляют дискомфорт буквально всем. Малыш уже очень большой, поэтому вам сложно встать с кровати, вы не можете долго сидеть, малыш упирается в ребра и тянет верх живота, тянет живот и при ходьбе.
Беременность завершается, и в последние недели вы можете столкнуться с таким явлением как предвестники родов. Если у вас 37-40 недель, регулярно тянет живот, и это похоже на схватки – скоро рожать. Удачи вам.

Для любой женщины, которая забеременела впервые, беременность несет с собой много непонятного. И почти каждая хочет знать, почему тянет низ живота при беременности на ранних сроках.

Беременность в самом начале имеет множество признаков, тело само подсказывает женщине, что она скоро станет матерью. Когда женщина ожидает этого долгожданного события, то она с легкостью обнаружит необходимые признаки.

Так первым знаком беременности является чувство, когда потягивает внизу живота. Это ощущение сопутствует первым срокам беременности.

Первопричина — оплодотворенная яйцеклетка наконец-то расположилась в матке. И чтобы будущему малышу было там комфортно в дальнейшем, яйцеклетка должна хорошо разместиться и закрепиться, подготавливая себе удобную почву.

Такой процесс имеет название – имплантация и вот эти действия яйцеклетки и провоцируют внизу живота тягучую боль на ранних этапах беременности. Остальные знаки беременности на ранних сроках очень похожи с возникающими чувствами перед месячными.

Итак, можно сказать, что основными симптомами раннего периода беременности являются:
  1. тянущие ощущения внизу живота;
  2. увеличение чувствительности сосков;
  3. несильные болевые ощущения;
  4. раздражение;
  5. тошнота;
  6. перепады настроения;
  7. изменение вкусовых предпочтений;
  8. непереносимость резких запахов;
  9. головокружение и другие.
  10. Именно из-за такого разнообразия ощущений понять, что беременность наступила очень сложно.

А стоит ли волноваться?

Но, очень часто как следствие тянущая боль внизу живота возникает и по другим поводам:
  1. угроза выкидыша;
  2. замирание плода;
  3. внематочная беременность;
  4. стресс;
  5. применение медицинских препаратов;
  6. инфекция;
  7. воспаление или заболевание;
  8. воспаление толстого кишечника;
  9. травма;
  10. обильное поступление крови к матке;
  11. последствия половой связи с мужчиной;
  12. последствия гинекологического осмотра и др.

Известно, что тянущая боль внизу живота на ранних сроках, может быть предвестницей угрозы прерывания беременности. Матка воспринимает оплодотворенную яйцеклетку, как чужеродный объект и начинает с ней бороться, стараясь вытолкнуть ее.


Природой заложено, что во время начала вынашивания ребенка иммунитет женщины несколько снижается, что дает возможность яйцеклетке зацепиться. Но вот только не всегда это получается идеально и это может грозить потерей плода.

Но если незамедлительно обратиться к врачу, то плод можно сохранить, врач предложит лечь в больницу и назначит поддерживающую терапию.

Порой бывают случаи, когда тянуть внизу живота начинает, если плод по каким-либо причинам прекратил развиваться и замер. Или вообще яйцеклетка не попала в матку и начала расти, прикрепившись в маточных трубах – это внематочная беременность.

Тянуть низ живота на ранних сроках может и во время воспалительного процесса. Боль может быть разной: от тянущей до резкой и интенсивной. Начинать лечение стоит сразу же по предписанию врача.

Зачастую у беременной могут быть проблемы с толстым кишечником, что может повлечь тянущую боль внизу живота. Запор, диарея или вздутие кишечника, очень распространены в І триместре беременности. Стоит пересмотреть свое питание и боль постепенно исчезнет.

В любой ситуации и при любой боли, стоит посетить женскую консультацию, где наблюдающий врач проведет осмотр, назначит необходимый курс лечения и примет все необходимые меры для сохранения здоровья беременной.

Видео

Состояние, когда тянет живот на ранних сроках беременности, вызывает особое беспокойство у женщин. Тянущие боли внизу живота могут быть вызваны физиологическими причинами, связанными со смещением органов малого таза, растяжением связок и мышечных волокон, и патологическими, например, из-за угрозы выкидыша, внематочной беременности и др.

К счастью, в большинстве случаев тянущие боли в животе не указывают на наличие патологии беременности. Но почему они появляются у будущей мамы, когда нужно бить тревогу и стоит ли воспринимать их как должное — ответим на эти вопросы.

О наступившей беременности могут рассказать набухание молочных желез, изменение вкусовых предпочтений, чувствительность к запахам, тошнота и тянущие боли в нижней части живота.

На первых неделях беременности тянет живот как при менструальном кровотечении, поэтому некоторые женщины, если срок маленький, предполагают, что скоро начнутся месячные.

Характер болевых ощущений внизу живота индивидуален для каждой женщины. Для кого-то тянущие боли настолько незначительны, что они не чувствуют особого дискомфорта и не видят причин для беспокойства.

У других живот на ранних сроках беременности болит и тянет довольно ощутимо, что заставляет задуматься о наличии проблем с вынашиванием малыша.

В любом случае, специалисты признают такие ощущения в начальном периоде за норму, которая объясняется изменениями гормонального фона. Организм беременной настраивается на вынашивание ребенка, поэтому перестройка захватывает все системы.

Физиологические причины

Тянущие боли в обычно являются результатом проявления естественных процессов.

Физиологические причины, при которых тянет живот в начале беременности, будут следующими:

  • Большинство женщин на беременности сталкиваются с тянущими и ноющими болями в животе. Это вполне естественно, ведь в это время происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий детородного органа. Этот физиологический момент зарождения новой жизни у всех женщин сопровождается дискомфортными ощущениями, и боль может сопровождаться легкими мажущими выделениями из половых путей. Некоторые женщины воспринимают их за рано начавшиеся месячные, но это не так.
  • Также объяснить, почему тянет живот на самых ранних сроках беременности, можно изменениями, происходящими в самой матке. С началом беременности она начинает быстро увеличиваться в объеме и слегка смещаться относительно других органов на фоне растяжения и размягчения тканей и связок, которые ее окружают. В матке увеличивается кровоток, поскольку развивающийся плод требует кислород и питание. В результате этих изменений, женщины жалуются на то, что тянет живот в самом начале беременности.

Опасные состояния

Некоторые ощущения, возникающие у будущей мамы на малом сроке, должны ее насторожить и дать повод для срочного обращения к врачу.

Если живот на первых неделях беременности не просто тянет, а боль усиливается и напоминает по характеру схватки с сопутствующими кровянистыми выделениями, нужно как можно скорее вызвать «Скорую помощь».

Патологическими причинами тянущих болей в животе могут быть:

  • Отделение плодного яйца от внутреннего слоя матки, в результате чего возникает реальная угроза беременности. Своевременно предпринятые меры могут спасти малыша, но состояние может сопровождать женщину в течение всего срока беременности.
  • Инфекционно-воспалительные процессы, в том числе ЗППП, как правило, усиливаются с наступлением беременности, вызывая соответствующие симптомы в виде болевых ощущений и дискомфорта в животе. По этой причине каждая женщина при постановке на учет проходит обследование и сдает анализы на диагностику возможных инфекций.
  • Замершая беременность, в результате которой эмбрион прекращает свое развитие, также становится причиной того, что тянет живот на ранних сроках беременности. При развитии этого состояния не увеличивается уровень в крови, а во время УЗИ врач не фиксирует плода.
  • также может быть причиной появления тянущих болей в животе. Это временный орган, который формируется в женском организме в период начала беременности. Желтое тело образуется на месте лопнувшего фолликула. Оно несет ответственность за синтез до образования в первые недели гестации. Если тянет живот на маленьком сроке беременности, речь может идти о неправильном развитии желтого тела, например, о его нехарактерных размерах. Это совершенно не опасно для плода, неприятные ощущения пройдут самостоятельно к моменту формирования плаценты.
  • как частый спутник беременности тоже объясняет, почему тянет живот на ранних сроках. Из-за анатомических особенностей женского организма цистит может появиться в любое время, но чаще всего его диагностируют во время вынашивания малыша. Помимо тянущих болей в животе цистит протекает с расстройствами мочеиспускания, например, их учащением и резями при выделении мочи.
  • тоже является провоцирующим фактором этих болей. В норме оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в полости матки, однако иногда в результате различных патологий (например, спаечного процесса) имплантация происходит в месте, не предназначенном для этого — в маточной трубе, на стенке яичника или на шейке матки. Боли при внематочной беременности изначально могут носить тянущий характер, но с каждым днем, по мере роста плодного яйца и его давления на близлежащие ткани и органы, они усиливаются. Внематочная беременность опасна для здоровья и жизни женщины, поскольку ее самопроизвольное прерывание чревато массивным внутренним кровотечением, сильнейшим болевым шоком и повреждением внутренних органов.

Если живот тянет на поздних сроках

Последний триместр — самый ответственный и волнительный для женщины, так как роды могу начаться в любую минуту. Поэтому будущие мамы должны внимательно относиться к своим ощущениям.

Потягивание живота — обязательный симптом, возникающий на последних неделях беременности, связанный с тем, что организм готовится к предстоящей родовой деятельности.

Активный синтез прогестерона приводит к расслаблению гладкой мышечной мускулатуры организма, что наиболее актуально для мышечных волокон матки, которая продолжает расти и увеличиваться в размерах.

Параллельно с ростом матки расслабляются мышцы органов пищеварительного тракта, вследствие чего женщины могут жаловаться на и тянущие боли в животе.

Ребенок в последние недели беременности начинает медленно опускаться вниз, вызывая дополнительное растяжение связочного аппарата матки, в результате чего происходит заметное и тянущие боли в животе и пояснице.

Что делать, если тянет живот

Любые неприятные ощущения, которые испытывает женщина во время вынашивания малыша, могут вызвать у нее волнение и опасения, что нежелательно в ее положении.

Чтобы не мучить себя догадками, нужно развеять любые сомнения по поводу того, нормально ли, что тянет живот в первые дни беременности. Для этого следует обратиться к гинекологу, чтобы вовремя определить причину возникшего состояния.

Но бывают симптомы, которые требуют срочной медицинской помощи, поскольку любое промедление при их выявлении может стоить здоровья будущей матери и жизни еще не родившегося малыша.

Этими симптомами являются:

  • боли внизу живота, имеющие резкий и усиливающийся характер и не проходящие самостоятельно после того, как женщина примет горизонтальное положение тела;
  • схваткообразные боли вне зависимости от их интенсивности;
  • диспепсические расстройства пищеварительного тракта, отсутствие аппетита, головные боли;
  • кровянистые выделения из половых путей любого характера;
  • боль в любой части живота, которая усиливается при механическом давлении на это место.

Врачи советуют всем женщинам даже при незначительных недомоганиях не медлить с консультацией, несмотря на то, что тревога может оказаться ложной. В случае обнаруженной патологии своевременные меры нередко помогают спасти беременность.

Полезное видео об одной из причин болей внизу живота на ранних сроках беременности

После наступления беременности практически у всех женщин появляется дискомфортное тянущее чувство в животе. Подобное ощущение способно очень испугать женщину, особенно, если у неё данная беременность является первой, так как все слышали о том, что если тянет живот на ранних сроках беременности, может начаться выкидыш. Но следует понимать, что подобные ощущения могут вызываться разными факторами, выявить которые может только опытный акушер-гинеколог.

Причины тянущих болей внизу живота на ранних сроках беременности

Среди причин, способных вызвать болезненно тянущее чувство дискомфорта, следующие:

  • В основном дискомфорт возникает вследствие того, что маточные мышцы начинают сокращаться;
  • Тянущая боль, возникшая после зачатия, может быть одним из первых симптомов наступившей беременности. Возникающие в процессе ощущения сходны с признаками, появляющимися перед менструацией;
  • Расстройства ЖКТ – так как прогестерон способствует расслаблению не только матки, но и остальных гладкомышечных органов (в том числе кишечника), пища не успевает вовремя перевариться, что создаёт застой, приводящий к тянущим болям и метеоризму. Обычно это ощущение исчезает после дефекации, но только на короткий промежуток времени;
  • Подобные боли могут также появляться вследствие прилива крови в область матки (потому что в ней начинает усиливаться кровообращение).

Нормальным также считается возникновения тянущего ощущения вследствие набухания связок матки. Это естественный процесс, ведь они растягиваются вместе с увеличивающейся маткой.

Симптомы

Тянущая боль в таком случае зачастую – признак наступившей беременности, поэтому она не считается опасной для организма мамы и здоровья её ребёнка. Но, так как этот симптом иногда бывает сигналом какой-нибудь патологии, следует обязательно при его появлении проконсультироваться со своим лечащим доктором.

Тянет внизу живота на раннем сроке беременности

Тянуть внизу живота в начале беременности иногда может вследствие развития следующих состояний:

  • Оплодотворённая яйцеклетка отделяется от маточной стенки, вследствие чего происходит самопроизвольный выкидыш. Подобная угроза существует в течение всего 1-го триместра беременности;
  • Различные инфекционные болезни (в том числе, передаваемые половым путём), которые обостряются при беременности, из-за чего возникает боль и дискомфорт. Поэтому, когда производится постановка на учёт в гинекологии, женщина проходит полный осмотр и сдаёт анализы, чтобы выявить возможное наличие латентных инфекций;
  • Состояние так называемой замершей беременности, во время которого прекращается развитие эмбриона. Также в данном состоянии останавливается повышение уровня ХГЧ в крови, а осмотр через УЗИ не определяет сердцебиение у плода.

Тянет живот справа на раннем сроке беременности

Тянущее ощущение, появившееся справа в животе, обычно является признаком начавшегося воспаления аппендикса либо заболевания внутренних половых органов (правый яичник, правая маточная труба). Помимо этого, подобная симптоматика может оказаться проявлением развития почечной дисфункции либо воспалительного процесса в подвздошной или слепой кишке.

Тянет живот слева на ранних сроках беременности

Боли, развивающиеся в левой части живота, в основном сопровождают расстройства в функционировании толстой кишки. При этом можно услышать урчание в желудке и отхождение газов, а вот маточное напряжение не ощущается.

Также на раннем этапе вынашивания ребёнка тянущая боль появляется вследствие того, что в отдельных случаях эмбрион закрепляется в неположенном месте (в трубе матки) – это явление называют внематочной беременностью. Потому как поражается в данной ситуации только одна из труб, тянуть будет именно в ней – правее либо левее.

Постоянно тянет живот на ранних сроках беременности

Если женщина ощущает постоянное тянущее чувство в животе, и этот дискомфорт не исчезает даже после попыток прилечь, необходимо обследоваться у врача, так как этот симптом может оказаться предвестником будущего выкидыша. Важно также то, что помимо постоянства подобная боль довольно интенсивна.

Диагностика тянущих болей внизу живота на ранних сроках беременности

Диагностика тянущих болей внизу живота на ранних сроках при беременности

В процессе диагностики тянущего ощущения первым делом зачастую проводится осмотр в гинекологическом кресле. Но эта процедура не слишком эффективна и поэтому редко, когда уместна при таких симптомах.

Анализы

Чтобы выяснить природу возникновения симптомов, у пациентки обязательно берут мочу и кровь на общий анализ крови, проводится лабораторное исследование на гормональный профиль (прогестерон, хорионический гонадотропин). В некоторых случаях, чтобы исключить диабет, может быть проведено лабораторное исследование на сахар с применением глюкозной стимуляции.

Инструментальная диагностика

Также сразу проводится УЗИ, чтобы исключить внематочную беременность и любые возможные осложнения. Получив информацию по итогам инструментальной диагностики, врачи определяют дальнейшие действия.

Лечение тянущих болей внизу живота на ранних сроках беременности

Для устранения болей (если они вызваны тем, что органы родовых путей начинают естественным образом подготавливаться к родам) достаточно будет лечь, повернувшись на левую сторону – это обязательно уберёт дискомфорт. Следует также избегать стрессов и тяжёлой физической нагрузки, а помимо этого отдыхать даже после обыкновенной недолгой прогулки. Но нужно помнить, что для беременной небольшая физическая активность является необходимостью, и не пренебрегать этим.

Если же проблема касается ЖКТ и у вас часто наблюдаются запоры, тогда нужно начать правильно питаться и вести более активную жизнь. В ежедневный рацион следует ввести кисломолочную продукцию (в особенности будет полезно употреблять йогурты домашнего приготовления (Нарине)), свежие фрукты и овощи. А вот от лука, бобовых, а также чёрного хлеба придётся отказаться, потому как они вызывают метеоризм. Также следует активнее двигаться – выполнять 3-4 раза/неделю облегчённые упражнения для беременных, а помимо этого ходить на лёгкие вечерние прогулки и плавать в бассейне.

Лекарства

Когда живот тянет в начале беременности, возможно, что это повышенный тонус матки. Чтобы снизить его, можно использовать свечи Папаверин или принять таблетку Но-шпы в качестве первой помощи. Но затем нужно отправиться на осмотр к врачу.

Витамины

На раннем сроке желательно принимать витаминные комплексы специально для беременных. Они содержат оптимальную суточную дозу микроэлементов и витаминов, которые необходимы для здорового развития и роста малыша. Среди таких препаратов – Витрум Пронаталь и Мульти Табс Понаталь, Прегнавит и Прегнакеа, а также Матерна, Элевит и пр.

Народное лечение и лечение травами

Если возникшие тянущие ощущения не связаны с какой-либо патологией в развитии малыша, а также нет мажущих выделений из влагалища, обильного кровотечения или резкого болевого синдрома, а ощущается лишь метеоризм из-за неправильного питания, убрать её можно при помощи травяных настоек.

Ингредиенты: кипяток и 1 ч.л. кориандра, который нужно нарезать. После этого залить его горячей водой (1 стак.) и кипятить несколько минут. Затем процедить отвар и регулярно пить перед едой.

Тянет живот на ранних сроках беременности

Почему болит живот на ранних сроках беременности

Тянет живот на ранних сроках беременности и в норме, и в случае угрозы выкидыша. Рассмотрим разные ситуации.

Будущие мамы, а особенно те, которые долго не могли зачать ребенка, обращают внимание на любую мелочь, опасаясь, что это может быть признаком надвигающегося выкидыша, и промедление чревато… Но такая позиция не всегда правильна. Одно дело, если у женщины уже несколько раз случались выкидыши на первых неделях беременности или зачатие произошло в пробирке (при «ЭКОшных» беременностях угроза выкидыша всегда выше), и другое — если женщина молода и здорова.

Иногда тянет живот как при месячных на раннем сроке беременности из-за естественных изменений, которые происходят со связками, удерживающими матку. Да и сама матка потихоньку растет, изменяет свою форму, объем — это не может проходить совершенно незаметно.

И чем больше срок тем разнообразнее могут быть ощущения. Живот при беременности болит и из-за сдавливания маткой соседних органов. И из-за не слишком хорошей работы кишечника. Дело в том, что при беременности на первое место выходит прогестерон. Это гормон, обеспечивающий сохранение и продолжение беременности. И с этой целью он ослабляет мышечную активность, причем не только матки, но и всех органов, в том числе — кишечника. Ослабленная перистальтика кишечника, вкупе с не совсем правильным питанием и относительно небольшим употреблением жидкости, приводит к запорам. Ну а неопорожненный кишечник и становится причиной ситуации, когда болит живот на ранних сроках беременности у женщины. Также нужно исключить синдром раздраженного кишечника — очень распространенный среди страдающих запорами.

Но не всегда все так просто объясняется. К врачу нужно обратиться, если тянет живот и поясницу на ранних сроках беременности с завидной периодичностью. При таком симптоме желательно сделать УЗИ, чтобы удостовериться, что беременность маточная и нормально развивается. Скорее всего, при такой симптоматике врач назначит препарат прогестерона. Ведь дефицит этого гормона — одна из наиболее распространенных причин ранних выкидышей.

И все же, если ранний срок беременности тянет живот, что делать нужно? Смотреть по ситуации. Если боль сильная или появились кровянистые выделения из половых путей, при этом есть уверенность, что это именно беременность, а не просто задержка менструации — нужно звонить в скорую помощь. В остальных же случаях можно принять таблетку «Но-шпы», воспользоваться ректальным суппозиторием «Папаверина гидрохлорид» и посетить врача, без особой спешки, но обязательно.

С увеличением срока беременности матка будет приходить в тонус все чаще. Сделать это менее неприятным поможет специальный бандаж, который можно носить со второй половины беременности.

Что такое тренировочные схватки? | ВОКБ№1

Как известно, появлению малыша на свет предшествуют родовые схватки. Схватки – это сокращения стенок матки — естественный физиологический процесс.

Не редко во время беременности матка сокращается, но многие женщины этого не замечают. А те, кто готовится стать мамами впервые, наоборот, воспринимают эти сокращения, как опасность для течения беременности и будущего ребенка. Поэтому очень важно чтобы каждой беременной на самых ранних сроках доносили информацию о тренировочных схватках. Женщины, которые прошли теоретическую подготовку, более внимательно относятся к своему здоровью и наблюдают за происходящими изменениями. Они могут сами распознавать, когда у них происходят тренировочные сокращения, и знают, как на это реагировать.

Тренировочные схватки  (или ложные) – это сокращение стенок матки, не приводящее к раскрытию шейки. Они являются для женского организма подготовительным этапом будущих родов. Ложные схватки очень важны для родовой деятельности, поскольку они способствуют разглаживанию и размягчению шейки матки и подготавливают ее к предстоящим родам. По продолжительности напряжение мышц может составлять около 2 минут. А их частота проявления составляет до нескольких раз в час. Ложные схватки не увеличиваются по частоте и по интенсивности. Срок возникновения наступает во втором и третьем триместре.

Основные симптомы тренировочных схваток:

  1. Чувство сжатия и ноющей боли в области паха и в нижней части живота.
  2. Нерегулярность и неритмичность сокращений.
  3. Проявляются только в одной области живота.
  4. Сокращения могут возникать до 6 раз за час.
  5. Ложные схватки не отдают в спину, как это бывает при настоящих схватках.
  6. Не вызывают сильной боли. Невнимательные женщины могут даже не заметить такие сокращения.
  7. Постепенно исчезают. Спустя незначительное количество времени матка успокаивается и становится мягкой.

Причины появления тренировочных схваток:

  1. чрезмерная активность, физические нагрузки;
  2. подвижные действия развивающегося плода
  3. психоэмоциональное напряжение, переживания и волнения из-за будущих родов;
  4. Наполненность мочевого пузыря;
  5. Занятия сексом во время беременности.

В большинстве случаев женщина самостоятельно может избежать тренировочных сокращений матки. Беременным нужно пить необходимое количество воды, не нервничать и сохранять спокойствие до самых родов. Самостоятельно вызывать тренировочные схватки не рекомендуется, т.к. организм индивидуален, и если ложные схватки не появляются, значит для организма нет необходимости в тренировке.

Но если симптомы появляются, их необходимо использовать с целью тренировки дыхательных  упражнений. Правильное дыхание поможет облегчить состояние беременной во время схваток.

Несколько методик правильного дыхания:

  1. После окончания схватки делать глубокий вдох, а на схватке — медленно выдыхать.
  2. Делать медленные  и глубокие вдохи через нос, затем короткий,  резко выдох через рот.
  3. Делать частые, неглубокие вдохи во время очередной схватки. Однако данный метод из-за малого поступления кислорода может привести к головокружению

Что делать, если у Вас начались тренировочные схватки?

  1. Включить расслабляющую музыку, успокоиться и настроиться на положительные мысли.
  2. Принять комфортное положение
  3. Отправиться на легкую, неспешную прогулку
  4. Пить достаточное количество воды;
  5. Сделать дыхательные упражнения
  6. Принять теплый душ;

Тревожные сигналы

Различают симптомы, наличие которых требует медицинской помощи. Чтобы исключить и предупредить развитие опасных патологий, при незначительном дискомфорте внизу живота следует обращаться к врачу.

В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу:

  1. сильные боли в спине и внизу живота;
  2. кровянистые, слизистые или водянистые выделения;
  3. снижение активности плода;
  4. увеличение частоты спазмов
  5. кровотечение

 При нормальной интенсивности проявления тренировочных схваток не нужно переживать, ведь организм сам готовится к предстоящему счастливому событию – рождению Вашего малыша!

 

Алехина С.В. — старшая медсестра Перинатального центра

Булгакова О.В. — старшая акушерка отделения патологии беременности № 3

 

 

Болит поясница на ранних сроках

Болит поясница на ранних сроках


Размещено: 01/30/2022 07:17:25 Автор: Вероника

Ключевые теги: Подагра болит локоть, купить Болит поясница на ранних сроках, Боли внизу живота тянет поясницу.


Montalin инструкция цена, Что делать когда болят суставы в коленях, Ноющая боль в пояснице у женщин причины, Боль в правой стороне спины выше поясницы, Болеть нога бедро лечение

Описание

Средство Монталин положительно действует на структуры организма, улучшает кровообращение, усиливает выработку коллагена в соединительных тканях и суставах, омолаживает и восстанавливает организм. Комплексное действие препарата позволяет принимать капсулы не только тем, кто болеет суставными болезнями, но и как общеукрепляющее средство. Препарат для суставов действуют синергетически, снижают риск развития сердечных патологий и вирусных инфекций. Народные средства от боли в суставах, Болят суставы народные средства, Эффективное средство от боли в суставах, Боли в суставах средства лечения, Средство от боли в суставах колен, Боли в суставах лечение народными средствами, Лучшее средство от боли в суставах, Средство от боли в суставах ног, Болят суставы рук народные средства, Средства от боли в суставах колена эффективные, Суставы болят лечение народными средствами.


Официальный сайт Болит поясница на ранних сроках

Состав

Можно выделить виды боли в спине в зависимости от срока беременности: боли на ранних сроках и боли на поздних сроках. По своим характеристикам боли могут быть ноющими, тянущими, стреляющими. Боли в спине при беременности чаще возникают в поясничном отделе, однако могут локализоваться и в других отделах позвоночника: шейном, грудном, крестцово-копчиковом. Возможные причины возникновения боли в спине у беременных. Так, например, дефицит магния может стать причиной боли в пояснице и тазовой области, подергиваний икроножных мышц, угрозы прерывания беременности. К каким врачам обращаться при появлении боли в спине при беременности? Причины боли в пояснице в первом триместре беременности. Причины, по которым на начальных сроках беременности болит поясница , подразделяются на акушерские, связанные с беременностью, и неакушерские. Акушерские причины дискомфорта и болей в области таза в свою очередь делятся на физиологические, связанные с нормальным протеканием беременности, и патологические, вызванные отклонениями от нормы. Патологические причины, по которым может болеть поясница в первый триместр , — это гипертонус матки, внематочная и замершая беременность. На раннем сроке. Первый триместр. На позднем сроке. Второй триместр. Третий триместр. Что делать с болью. Когда нужна срочная помощь. Профилактика болей в пояснице при беременности. Популярные вопросы и ответы. Почему одновременно болит и поясница, и низ живота? Почему болит поясница при ходьбе? Почему поясница болит, даже если лежишь? Опоясывающая боль в пояснице, сопровождающаяся потерей аппетита и проблемами пищеварения, сигнализирует о наличии панкреатита или холецистита. Следует посетить гастроэнтеролога. Методы лечения, безопасные на раннем сроке беременности. Если у будущей мамы отсутствуют инфекционные заболевания и нет обострения патологий, неприятные ощущения в пояснице, скорее всего, недолго будут причинять беспокойство. Для диагностики заболевания может потребоваться УЗИ органов малого таза и другие анализы, которые помогут исключить острые стадии болезней. 2 Заболевания, способные вызывать боли в пояснице при беременности. 2.1 Остеохондроз. 2.2 Протрузии и межпозвонковые грыжи. На самых ранних сроках на первых план выходят изменения гормонального фона. Тело готовиться к вынашиванию плода и будущим родам, вырабатывающиеся гормоны оказывают влияние на связки и суставы. Они постепенно растягиваются, что может приводить к возникновению тянущих болей в пояснице. Боль в пояснице может быть связана с возрастанием нагрузки на поясничный отдел вследствие увеличения размеров живота. Учитывая множество причин, способных провоцировать поясничные боли на ранних сроках беременности, при появлении такого симптома следует обязательно поставить в известность лечащего врача. Причины боли в пояснице на ранних сроках беременности. Среди многочисленного количества факторов, способных вызывать болезненные ощущения в пояснице, отдельно можно выделить следующие причины боли в пояснице на ранних сроках беременности: Гипертонус матки. Нужно осознавать, при каких факторах болит спина при беременности в первом триместре. Нельзя все непривычные ощущения принимать как поводы для беспокойства. Чтобы быть спокойным насчет здоровья, следует понимать, из-за чего возникают естественные болевые синдромы, свойственные вынашиванию, и какие чувства говорят о дефективности. Боль в спине на ранних сроках беременности может быть спровоцирована целым рядом моментов: В первые 14 дней оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке. При этом возможны очень неприятные ощущения, которые отдаются в пояснице. Некоторым дамам такой процесс напоминает дискомфорт во время схваток. Беременность – долгожданное и радостное событие для большинства женщин, но не все к нему готовятся с должным вниманием. Надо понимать, что чем раньше начнется подготовка к самому сложному периоду женского организма, тем легче будет протекать беременность и роды. Главный фактор, определяющий течение беременности – общее состояние организма и физическая подготовка. Если не заботиться о здоровье заблаговременно, то беременность сопровождается токсикозом, отеками и болями в спине. Последнее явление самое распространенное из-за малоподвижного образа жизни современного молодого поколения. Боли в спи. Ноющие боли в пояснице при беременности. Если во время вынашивания плода просто болит поясница, сразу пугаться не стоит. В 99% случаев это всего лишь боль перегрузки. Она возникает из-за перенапряжения мышц и скопления молочной кислоты в них. На ранних сроках беременности имеет смысл увеличить ходьбу, отказаться полностью от каблуков или носить обувь на небольшом каблуке не более 3-4 см. Следует сказать, что, по мнению неврологов, плоская подошва тоже не всегда хороша при беременности, потому что иногда она провоцирует болевые ощущения, особенно если женщина привыкла ходить на каблуках в обычной жизни.

Результаты испытаний

Боль под правой лопатки со спины, Боли в правой сзади спины, Таблетки от боли в спине, Болит правый со спины, Боли в спине выше, Боли в спине правого подреберья, Болит спина врач, Боль в спине под лопатками, Болит левая сторона спины, Боль под правой лопаткой сзади со спины, Боль спина цена. При терапии патологий суставов, протекающих в хронической форме, рекомендуется пить по 2 капсулы дважды в сутки после трапезы, запивая большим объемом теплой воды. Продолжительность терапевтического курса зависит от выраженности болевого синдрома и тяжести течения недуга. Для лечения может потребоваться как одна коробка с 40 капсулами, так и 10. Повторять курс разрешается только после 30-дневного перерыва.

Мнение специалиста

Чтобы лечение Монталином суставной боли, как следствия какого-либо заболевания опорно-двигательного аппарата, было максимально положительным, важно правильно использовать его. При терапии патологий суставов, протекающих в хронической форме, рекомендуется пить по 2 капсулы дважды в сутки после трапезы, запивая большим объемом теплой воды

Назначение

Ноющая боль в спине, Боль в спине ноет, Резкая боль в спине, Обезболить боль в спине таблетки, Боли в ребрах сзади спины, Боль в спине при беременности, Боль в левом боку со спины, Опоясывающая боль в спине, Болит спина выше поясницы, Боль спине пояснице причина, Болит спина отдает в ногу.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Болит поясница на ранних сроках. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней Вы получите заказ и оплатите её при получении.

Болит поясница на ранних сроках. От физических нагрузок болят локти. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт Болит поясница на ранних сроках

Купить-Болит поясница на ранних сроках можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



Народные средства от боли в суставах, Болят суставы народные средства, Эффективное средство от боли в суставах, Боли в суставах средства лечения, Средство от боли в суставах колен, Боли в суставах лечение народными средствами, Лучшее средство от боли в суставах, Средство от боли в суставах ног, Болят суставы рук народные средства, Средства от боли в суставах колена эффективные, Суставы болят лечение народными средствами. Боль под правой лопатки со спины, Боли в правой сзади спины, Таблетки от боли в спине, Болит правый со спины, Боли в спине выше, Боли в спине правого подреберья, Болит спина врач, Боль в спине под лопатками, Болит левая сторона спины, Боль под правой лопаткой сзади со спины, Боль спина цена.



Отзывы покупателей:


Средство Монталин положительно действует на структуры организма, улучшает кровообращение, усиливает выработку коллагена в соединительных тканях и суставах, омолаживает и восстанавливает организм. Комплексное действие препарата позволяет принимать капсулы не только тем, кто болеет суставными болезнями, но и как общеукрепляющее средство. Препарат для суставов действуют синергетически, снижают риск развития сердечных патологий и вирусных инфекций.

Анна

Монталин – лекарство для суставов с содержанием высоко активных компонентов. Их действие во время беременности в плане влияния на органы плода недостаточно изучено, поэтому женщины в это время не должны принимать подобные средства.

Елизавета

Болит спина отдает, Боли спине правый бок, Болит спина под, Боль под лопаткой со спины, Боли в спине под, Левая спина болит, Болит спина в пояснице, Боль под лопатками сзади со спины, Боль в спине лева, Болит спина сзади, Боли в спине после.

Софья

Нога болит — какие симптомы. Что делать если болят ноги? Лечение ног при болях. Как справиться с болью в ногах. Ломит ноги — как лечить?. Ломит ноги — как лечить? Если сильно болят ноги, беспокоит тяжесть в ногах, лечение направлено на устранение причины варикозной болезни. В тех случаях, когда заболевание не привело к необратимым изменениям в венах, флебологи Юсуповской больницы проводят консервативную терапию. В домашних условиях пациенты могут применять портативные пневмомассажёры. Быстрое прогрессирование болезни, постоянная тяжесть ногах могут быть результатом избыточного веса, который приводит к избыточной нагрузке на вены нижних конечностей. Лечение боли в ногах в домашних условиях часто помогает справиться не только с болью, но и с другими симптомами – отеками ног, судорогами, дискомфортом. Лечение, как правило, начинается с устранения тех факторов, которые стали причинами боли в ногах и других неприятных ощущений. Например, нужно хотя бы на время перестать заниматься спортом, если во время упражнений появляется боль в ногах (ступнях, лодыжках или пальцах ног). Физические нагрузки через боль противопоказаны. Боль в ноге — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Ноги осуществляют опорную и двигательную функции, принимая на себя всю тяжесть человеческого тела и в то же время позволяя ему двигаться легко и плавно. Малейшая асимметрия в связочном и мышечном аппарате туловища и ног быстро приводит к развитию болевых синдромов. Многие сосудистые патологии также отражаются на состоянии ног. Разновидности болей в ногах. Характер боли определяется остротой патологического процесса и типом ткани, которая затронута воспалением. Если боль вызвана заболеваниями вен, Что делать при боли в ногах? Всё о причинах боли в икрах ног при ходьбе, современных методах лечения и диагностики в материале специалистов в Клинического Института Мозга. Самое простое объяснение, почему болят ноги, — это мышечная усталость. Это явление может наблюдаться не только у профессиональных спортсменов, но и у обычного человека после активного дня. Такая боль проходит самостоятельно, если обеспечить ногам полноценный отдых. Полный разрыв мускула лечат под гипсом, в некоторых случаях может понадобиться операция. Связки и сухожилия — это прочные, но малоэластичные структуры. Что делать, если болят ноги? Создание статьи: 03 января 2019. Последнее обновление: 30 марта 2020. Мучительная боль в ногах знакома большинству взрослого населения, но лишь немногие решаются пойти на прием к врачу. Хирургу-ангиологу необходимо уметь отличать эти состояния от боли, связанной с сосудистыми изменениями в конечностях, так как большинство людей при появлении боли не знают, к какому врачу обратиться за помощью. Именно сосудистые изменения в нижних конечностях часто встречаются и приносят наибольшие страдания больным, именно они требуют особо тщательного подхода к диагностике и лечению. Для многих боль в ногах превращается в привычную спутницу жизни. Она доставляет дискомфорт во время движения, и напоминает о себе в течение рабочего дня. Но, когда даже по ночам ноги не перестают болеть, стоит серьезно задуматься о здоровье. Боль в ногах в состоянии покоя, когда человек находится в горизонтальном положении, периодически беспокоит не только людей пожилого возраста, но и детей. Почему болят ноги и как их лечить. Нижние конечности служат рычагом для движения вперед, держат на себе вес тела, выполняют функцию балансировщика и амортизатора. Ежедневно большинство людей делают 8-10 тысяч шагов и проводят на ногах по 4 часа и более. В течение дня ноги получают огромные физические нагрузки, эквивалентные сотням тонн. Поэтому очень важно беречь здоровье нижних конечностей и не запускать болезни ног. Недаром говорят : Волка ноги кормят. Причины появления болей в ногах и методы лечения. Боли в нижних конечностях могут быть симптомом различных заболеваний. Основными причинами. Болят ноги ниже колен – к какому врачу обращаться? Основные причины боли в коленном суставе. Как диагностировать и лечить. Когда болит нога ниже колена спереди или сзади, проявляются и другие признаки, например, припухлость, изменение оттенка кожных покровов, парестезии. Симптомы добавляют представление о клинической картине и являются основанием для постановки диагноза. Разновидности боли. Как лечить боли в ногах ниже колен. После того, как врач установит причины, почему болят ноги ниже колен у женщин и мужчин, будет назначено соответствующее лечение. В каждом случае оно индивидуально. При варикозном расширении применяется компрессионная терапия. Невозможно эффективно лечить боли в ноге, ни придавая значения и ни противодействуя процессам деформации костей позвоночника. Процессы деформации костей позвоночника в свою очередь говорят о постепенном изменении плотности костной ткани и всего опорно-двигательного аппарата с возрастом у больного, то есть это отражения старения костной ткани. Кроме подобных болей, есть конечно боли, которые вызваны локальными процессами, но как правило все они связаны с процессам деформацией опорно-двигательного аппарата, например боль коленного сустава, боль. Поговорим сегодня о том, почему болят ноги и что делать в этом случае. Кажется, ничто не может заставить нас остановиться, кроме. боли в ногах. Ее причины могут быть самыми разными: от обычной усталости до серьезной патологии. Поговорим сегодня о том, почему болят ноги и что делать в этом случае. Берегите ноги. Если начать перечислять факторы, которые влияют на здоровье и могут вызвать в ногах боли, их количество удивит вас.

Растяжение поясницы Причины, лечение, упражнения, профилактика

Боль в пояснице — это жизненный факт. Практически все рано или поздно страдают от этого. Одной из основных причин болей в спине, как острых, так и хронических, является растяжение поясницы.

Так что же такое нагрузка на поясницу? Ряд мышц и связок в спине удерживает кости позвоночника на месте. Вы можете напрячь эти мышцы, растянув их слишком сильно, что вызовет крошечные разрывы в тканях. Затем мышцы ослабевают, поэтому они могут быть не в состоянии правильно удерживать кости позвоночника на месте.Позвоночник становится менее устойчивым, вызывая боль в пояснице.

А поскольку нервы тянутся от спинного мозга по всему телу, напряжение в нижней части спины может вызвать боль не только в спине.

Напряжение поясницы может быть вызвано:

  • Чрезвычайной физической нагрузкой.
  • Падение.
  • Многократное наклонение или приседание.
  • Подъем тяжелых предметов, если вы не в форме.

Это также может быть вызвано эмоциональным стрессом, неправильной осанкой, избыточным весом, потерей формы или сидением в одном и том же положении в течение длительного периода времени.Даже сильный кашель может привести к деформации поясницы.

Имейте в виду, что напряжение поясницы не может быть причиной всех болей в спине. Есть много других причин, таких как смещение дисков, переломы, защемление нервов, артрит, инфекции и опухоли.

На что похоже напряжение поясницы?

Симптомы растяжения поясницы включают:

  • Боль и скованность в спине.
  • Боль в ягодицах и голенях, часто в задней части бедра.
  • Боль, которая усиливается при сгибании, растяжении, кашле или чихании.

Поскольку некоторые симптомы растяжения поясничного отдела позвоночника аналогичны симптомам более серьезных заболеваний, важно пройти обследование у врача. Любое онемение и слабость в ногах или проблемы с кишечником и мочевым пузырем могут быть признаком повреждения нервов, что требует немедленной медицинской помощи.

Чтобы диагностировать растяжение поясничного отдела позвоночника, врач проведет тщательный осмотр. Вам также могут понадобиться рентген, МРТ (магнитно-резонансная томография) и компьютерная томография. Эти дополнительные тесты могут понадобиться только в том случае, если ваша боль не проходит сама по себе или при консервативном лечении.

Что такое лечение растяжения поясницы?

Растяжение поясницы может быть болезненной и угнетающей травмой. Но хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев заболевание проходит само по себе, со временем. Чтобы ускорить заживление, вам следует:

  • Приложить лед к спине , чтобы уменьшить боль и отек, как только вы поранитесь. Делайте это по 20-30 минут каждые 3-4 часа в течение 2-3 дней. Вы также можете прикладывать лед к спине после физической активности.
  • Прикладывайте тепло к спине, но только через 2-3 дня после первого прикладывания льда. Прикладывайте тепло к спине только после того, как спадет первоначальный отек. Можно использовать электрическую грелку или грелку. Или можно просто полежать в горячей ванне.
  • Принимайте обезболивающие или другие лекарства, , если это рекомендовано врачом. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Advil, Aleve или Motrin, помогут при болях и отеках в пояснице. Однако эти препараты могут иметь побочные эффекты. Их следует использовать только изредка, если ваш врач специально не сказал иначе.Иногда необходимы рецептурные обезболивающие и миорелаксанты.
  • Воспользуйтесь поддержкой. Сначала обратитесь к врачу или терапевту, но подумайте о том, чтобы приобрести пояс или корсет, чтобы обеспечить дополнительную поддержку спины. Используйте его только кратковременно или для поддержки при тяжелом или повторяющемся подъеме.
  • Пройдите физиотерапию , чтобы набраться сил, если ваш врач рекомендует ее. Не оставайтесь в постели или на диване весь день. Это сделает его хуже.
  • Поддерживайте хороший мышечный тонус мышц живота и нижней части спины.

Что бы вам ни говорили, постельный режим не работает . Раньше люди думали, что лучшее лекарство от растяжения поясницы — лежать на спине до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Но исследования показывают, что это не помогает. На самом деле, после того, как вы отдохнете в течение дня или двух, вам обычно следует начинать легкую физическую активность.

Когда моя деформация поясницы почувствует себя лучше?

Время восстановления зависит от серьезности растяжения поясницы. Легкие случаи могут разрешиться через пару дней.Для более серьезных штаммов может потребоваться много недель. Помните, что все заживают с разной скоростью.

Как только боль в спине исчезнет, ​​ваш врач, вероятно, порекомендует вам начать регулярные физические упражнения. Это укрепит мышцы спины и сделает их более гибкими. Это поможет вам восстановиться и снизит вероятность деформации поясницы в будущем. Ваш врач, вероятно, захочет, чтобы вы занимались спортом с низкой нагрузкой, например плаванием или катанием на велотренажере.

Что бы вы ни делали, не торопите события.Не пытайтесь вернуться к прежнему уровню физической активности до тех пор, пока:

  • Вы не сможете двигаться так же легко, без скованности, как и до травмы.
  • Вы не чувствуете боли, когда наклоняетесь, поворачиваетесь, идете, бегаете и прыгаете.

Если вы начнете изнурять себя до того, как вылечится растяжение нижней части спины, вы можете получить хроническую боль в спине и необратимую травму.

Как предотвратить растяжение поясницы?

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать напряжения в пояснице:

  • Если вы чувствуете боль в пояснице во время физической активности, остановитесь.
  • Если вы почувствуете боль в пояснице в течение дня после увеличения нагрузки, отдохните несколько дней.
  • Приведи свою спину в форму. Регулярно делайте упражнения и растягивайте мышцы спины.
  • Не спите на животе. Спите на спине или боку и подложите подушку под ноги.
  • Поднимая что-то тяжелое, сгибайте колени, а не поясницу.
  • Похудеть, если у вас избыточный вес.
  • Примите правильную осанку. Сядьте прямо на стулья, прислонившись спиной к спинке стула.

Деформация поясничного отдела | Медицина Джона Хопкинса

Что такое поясничная деформация?

Растяжение поясничного отдела — это травма нижней части спины. Это приводит к повреждению сухожилий и мышц, которые могут спазмироваться и чувствовать боль. Поясничный позвонок составляет часть позвоночника в нижней части спины.

Что вызывает деформацию поясницы?

Травма может привести к повреждению сухожилий и мышц нижней части спины. Толкающие и тянущие виды спорта, такие как поднятие тяжестей или футбол, могут привести к деформации поясницы.Кроме того, к этой травме могут привести виды спорта, требующие внезапного скручивания нижней части спины, такие как теннис, баскетбол, бейсбол и гольф. Определенные факторы риска, такие как чрезмерное искривление поясницы, наклон таза вперед, слабость мышц спины или живота, а также напряженные подколенные сухожилия, могут увеличить риск этой травмы.

Каковы симптомы растяжения поясницы?

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы растяжения поясничного отдела позвоночника. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному.Симптомы могут включать:

  • Внезапная боль в пояснице
  • Спазмы в нижней части спины, приводящие к более сильной боли
  • Болит поясница при прикосновении

Симптомы деформации поясничного отдела позвоночника могут напоминать другие состояния и проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется деформация поясничного отдела?

Помимо полного сбора анамнеза и медицинского осмотра, диагностические процедуры при боли в пояснице могут включать следующее.Однако во время многих первоначальных оценок и экзаменов специализированные тесты обычно не рекомендуются.

  • Рентген.  Диагностический тест, позволяющий наносить на пленку изображения внутренних тканей, костей и органов.
  • Компьютерная томография (также называемая компьютерной томографией или компьютерной томографией). Это визуализирующий тест, в котором используются рентгеновские лучи и компьютер для получения подробных изображений тела. Компьютерная томография показывает детали костей, мышц, жира и органов. Компьютерная томография показывает подробные изображения костей, мышц, жира и органов.

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ).  Диагностическая процедура, в которой используется комбинация больших магнитов, радиочастот и компьютера для получения подробных изображений органов и структур тела.
  • Радионуклидное сканирование костей.  Метод ядерной визуализации, в котором используется очень небольшое количество радиоактивного материала, который вводится в кровоток для обнаружения сканером. Этот тест показывает приток крови к кости и активность клеток в кости.
  • Электромиограмма (ЭМГ).  Тест для оценки функции нервов и мышц.

Как лечится деформация поясничного отдела позвоночника?

Конкретное лечение растяжения поясничного отдела будет обсуждаться с вами вашим поставщиком медицинских услуг на основании:

  • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни
  • Степень травмы
  • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур и методов лечения
  • Ожидание течения травмы
  • Ваше мнение или предпочтение

Лечение может включать:

  • Остальное
  • Пакеты со льдом и/или тепло и компрессия на спину
  • Упражнения (для укрепления мышц живота)
  • Упражнения на растяжку и укрепление (для нижней части спины по мере ее заживления)
  • Обучение использованию и ношению соответствующих средств защиты

Лекарства, такие как противовоспалительные препараты и спинальные инъекции, также могут использоваться для облегчения боли и воспаления.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг в любом из следующих случаев:

  • Вы не можете стоять или ходить.
  • У вас температура выше 101,0°F (38,3°C)
  • У вас частое, болезненное или кровавое мочеиспускание.
  • У вас сильная боль в животе.
  • У вас острая, колющая боль.
  • Ваша боль постоянна.
  • У вас боли или онемение в ноге.
  • Вы чувствуете боль в новой области спины.
  • Вы заметили, что боль не уменьшается больше недели.

Немедленно обратитесь к своему поставщику медицинских услуг по следующим вопросам:

  • Боль, иррадиирующая вниз по ноге
  • Боль, сопровождающаяся лихорадкой, слабостью в ноге или потерей контроля над мочевым пузырем или кишечником

Жизнь с деформацией поясничного отдела

Холод уменьшает отек. И холод, и тепло могут уменьшить боль.Защитите кожу, поместив полотенце между телом и источником льда или тепла.

  • В первые несколько дней прикладывайте пакет со льдом на 15–20 минут.
  • После первых нескольких дней попробуйте прогревать по 15 минут, чтобы облегчить боль. Никогда не спите на грелке.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить боль и отек. Попробуйте аспирин или ибупрофен.

Упражнение

Упражнения помогут восстановить спину. Это также помогает вашей спине стать сильнее и гибче, предотвращая повторные травмы.Спросите своего поставщика медицинских услуг о специальных упражнениях для спины.

Используйте хорошую осанку, чтобы избежать повторной травмы

  • При движении сгибайте бедра и колени. Не сгибайтесь в талии и не перекручивайтесь.
  • При подъеме держите предмет близко к телу. Не пытайтесь поднять больше, чем можете выдержать.
  • Когда сидите, поддерживайте поясницу. Используйте свернутое полотенце по мере необходимости.

Основные положения о деформации поясничного отдела

  • Поясничный отдел относится к нижней части спины.
  • Напряжение может привести к повреждению сухожилий и мышц, вызывая боль и раздражение.
  • Нехирургические методы могут вылечить большинство болей в пояснице.
  • Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если симптомы не улучшатся в течение следующих нескольких дней или если симптомы ухудшатся.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:
  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
  • Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель визита.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

Растяжения и вывихи спины

Обзор

Спина представляет собой сложную структуру из костей и мышц, поддерживаемую хрящами, сухожилиями и связками и питаемую сетью кровеносных сосудов и нервов.Спина, особенно поясничный отдел или нижняя часть спины, несет большую часть веса тела во время ходьбы, бега, поднятия тяжестей и других видов деятельности. Поэтому имеет смысл, что травмы нижней части спины, такие как деформации и вывихи, являются обычным явлением.

Что такое штамм?

Растяжение – это повреждение мышцы или сухожилия. Сухожилия — это жесткие, волокнистые полосы ткани, которые соединяют мышцы с костями. При растяжении спины мышцы и сухожилия, поддерживающие позвоночник, скручиваются, растягиваются или рвутся.

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок – это растяжение или разрыв связок.Связки представляют собой волокнистые полосы ткани, которые соединяют две или более кости в суставе и предотвращают чрезмерное движение сустава.

Насколько распространены деформации спины и растяжения связок?

Деформации и вывихи являются очень распространенными травмами. Наряду с головными болями проблемы со спиной являются наиболее распространенной жалобой медицинских работников.

Симптомы и причины

Что вызывает деформацию или растяжение связок спины?

Скручивание или растяжение мышцы или сухожилия может привести к растяжению.Это также может быть вызвано единичным случаем неправильного поднятия тяжестей или перенапряжением мышц спины. Хроническое (долговременное) напряжение обычно возникает в результате перенапряжения после длительных повторяющихся движений мышц и сухожилий.

Растяжение связок часто возникает после падения или внезапного скручивания или удара по телу, в результате которого сустав выходит из своего нормального положения. Все эти условия растягивают одну или несколько связок за пределы их нормального диапазона движения, вызывая травму.

Кроме того, несколько факторов могут подвергнуть человека повышенному риску деформации или растяжения спины, в том числе:

  • Чрезмерное искривление поясницы
  • Лишний вес
  • Слабые мышцы спины или брюшного пресса и/или напряженные подколенные сухожилия (мышцы задней поверхности бедер).

Занятия видами спорта, включающими толчки и тяги, например тяжелой атлетикой и футболом, также повышают риск травмы поясницы.

Каковы симптомы деформации или растяжения связок спины?

Симптомы деформации или вывиха включают:

  • Боль, усиливающаяся при движении
  • Мышечные спазмы или спазмы (внезапные неконтролируемые мышечные сокращения)
  • Нарушение функции и/или объема движений сустава (трудности при ходьбе, наклоны вперед или в стороны, стояние прямо)

В некоторых случаях человек может почувствовать треск или разрыв во время травмы.

Диагностика и тесты

Как диагностируются растяжения и деформации спины?

Легкие деформации и вывихи обычно можно диагностировать на основании истории болезни, включая анализ симптомов и причин травмы, а также медицинского осмотра врачом. В случаях более серьезных деформаций и вывихов, особенно при слабости или потере функции, может быть проведено рентгенологическое исследование, чтобы исключить перелом (сломанный) или грыжу (выпячивание) диска как причину болей в спине.

Управление и лечение

Как лечат вывихи и вывихи спины?

Лечение вывихов и вывихов аналогично и часто проходит в два этапа.

Цель первой фазы — уменьшить боль и спазм. Это может включать отдых, использование пакетов со льдом и компрессию (давление), особенно в течение первых 24–48 часов после травмы. Нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Motrin®), могут быть рекомендованы для уменьшения боли и отека.

После первых 24–48 часов рекомендуется вернуться к нормальной деятельности, если она переносима. Длительный постельный режим или неподвижность (неподвижность) просто продлевают симптомы и задерживают выздоровление.

Состояние большинства людей с симптомами поясничного растяжения/растяжения улучшается примерно через 2 недели. Если симптомы продолжаются более 2 недель, может потребоваться дополнительное лечение.

Какие осложнения связаны с деформациями и растяжениями спины?

Наиболее частым осложнением деформации или растяжения связок позвоночника является снижение активности, что может привести к увеличению веса, снижению плотности костей и потере мышечной силы и гибкости в других частях тела.

Профилактика

Как можно предотвратить вывихи и растяжения спины?

Невозможно предотвратить все травмы спины, но вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы снизить риск растяжения связок или перенапряжения:

  • Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету, чтобы ваши кости и мышцы были крепкими.
  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на структуры нижней части спины.
  • Регулярно делайте физические упражнения, включая растяжку, чтобы ваши суставы были гибкими, а мышцы — в хорошем состоянии.
  • Соблюдайте меры безопасности для предотвращения падений, например, носите подходящую обувь и не загромождайте лестницы и проходы.
  • Используйте правильную механику тела, когда сидите, стоите и поднимаете тяжести. Например, старайтесь держать спину прямо, а плечи расправить. Когда сидите, держите колени согнутыми, а ступни на полу. Не переусердствуйте и избегайте скручивающих движений. При подъеме согните колени и используйте сильные мышцы ног, чтобы сбалансировать нагрузку.
  • Бросьте курить.Никотин препятствует притоку крови к мышцам.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с деформациями и растяжениями спины?

Большинство людей с деформациями и растяжениями спины полностью выздоравливают при лечении в течение 2 недель.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг по поводу деформации или растяжения связок позвоночника?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

  • У вас сильная боль, и вы не можете пройти больше нескольких шагов.
  • У вас онемение в области травмы или вниз по ноге.
  • Вы уже несколько раз травмировали нижнюю часть спины.
  • У вас опухоль или участок необычной формы.
  • У вас есть боль, которая мешает спать.
  • У вас явная слабость в конечностях (кистях или стопах) после травмы.

Как вылечить растяжение мышц спины: 8 шагов

Растяжение мышц спины может начаться с внезапной острой боли при подъеме или сгибании.Или он может появляться постепенно, постепенно ухудшаясь в течение нескольких дней. Эта распространенная травма варьируется от незначительного неудобства до интенсивного источника боли. На заживление может уйти несколько недель, а в некоторых случаях и несколько месяцев. 1

Растянутая мышца — это общий термин для обозначения растянутой мышцы. 2 Растяжение – это повреждение мышц или сухожилий, возникающее при растяжении или разрыве ткани. Когда связка растягивается или рвется, это называется растяжением. Боль в спине, часто возникающая из-за растяжения мышц, является одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются медицинские работники. 2 В большинстве случаев вы можете лечить симптомы дома. Но если боль невыносима или мешает двигаться, обратитесь к врачу.

Симптомы растяжения мышц спины

Симптомы растяжения мышц спины зависят от того, где находится травма. Позвоночник делится на три основных отдела: шея, верхняя часть спины и плеч и нижняя часть спины.

При растяжении мышц шеи вы можете испытывать: 3
  • Боль в области шеи и верхней части спины
  • Ограниченный диапазон движений в шее
  • Скованность в шее
  • Боль, иррадиирующая в плечи или руки
  • Головная боль
Растяжение мышц плеч и верхней части спины может вызвать:
  • Боль в области между позвоночником и лопаткой
  • Мышечные спазмы в верхней части спины
  • Узлы и напряжение в верхней части спины и плечах
  • Боль при движении плечами
При растяжении связок нижней части спины многие люди испытывают такие симптомы, как:
3
  • Боль и скованность в мышцах нижней части спины
  • Боль, усиливающаяся при движении
  • Боль, отдающая в бедра и ноги
  • Ограниченный диапазон движения
  • Мышечные спазмы в нижней части спины
  • Боль при сидении, стоянии или ходьбе

Причины и диагностика растяжения мышц спины

Травма, стресс и напряжение могут привести к деформациям и растяжениям.Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

  • Падение, особенно если вы сильно ударились о землю или упали в неудобном положении.
  • Повторяющиеся движения, которые нагружают и раздражают мышцы спины.
  • Небезопасный подъем, подъем с поворотом или подъем очень тяжелого предмета. Родители иногда травмируют спину, бросая или играя с детьми.
  • Избыточный вес, вызывающий чрезмерную нагрузку на мышцы спины. Люди с избыточным весом, люди, которые внезапно набирают вес, и беременные женщины более уязвимы для растяжения мышц.
  • Малоподвижный образ жизни. Это может ослабить спину, увеличивая риск травм.
  • Плохая осанка при сидении или плохая форма при занятиях спортом.

Медицинский работник может заподозрить ушиб или вывих на основании симптомов и истории болезни. Если возможна другая травма, например, перелом кости или грыжа межпозвоночного диска, врач может провести другие анализы, такие как рентген или МРТ. 3

Лечение растяжения мышц спины за 8 шагов

Независимо от того, где в теле находится растянутая мышца, шаги по ее лечению обычно одинаковы.Тем не менее, перед лечением травмы важно проконсультироваться с врачом, потому что симптомы других травм, таких как проблемы с диском или перелом кости, могут напоминать деформации и вывихи. После разговора со специалистом попробуйте выполнить следующие действия: 3

  1. Прикладывать холод. Холод помогает уменьшить воспаление, которое является основным источником боли в первые несколько дней. Чем быстрее вы сможете приложить холод к растянутой мышце спины, тем быстрее вы сможете уменьшить боль, помочь контролировать отек и начать процесс заживления.Приложите холодный компресс на 15-20 минут, как только появится травма. Делайте перерыв не менее 20 минут между каждым холодным приложением.

  2. Использовать сжатие. Наложение компрессионных повязок или использование активной компрессионной системы может помочь уменьшить опухоль и отек, чтобы поврежденные ткани могли быстрее восстанавливаться.

  3. Остальные. Сразу после растяжения мышц важно ограничить уровень активности и избегать движений, усиливающих боль.После того, как первоначальная боль утихнет, возвращение к прежнему уровню активности может помочь предотвратить ослабление мышц.

  4. Стрейч. По словам Коджо Гамильтона, доктора медицинских наук, когда вы вернетесь к активности, легкие упражнения на растяжку могут улучшить заживление тканей, увеличивая приток крови к поврежденной области. Применение тепла к области перед растяжением также может быть полезным. Спросите врача о правильной растяжке для вашего состояния.

  5. Обезболивающие. Обезболивающие препараты не способствуют процессу заживления и должны использоваться только в краткосрочной перспективе для облегчения нормальной повседневной деятельности. Если вы чувствуете, что вам нужно обезболивающее, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить тип и дозировку, которые подходят для вашей конкретной ситуации. Используйте лекарства с осторожностью, потому что боль на самом деле является важным показателем на протяжении всего процесса восстановления.

  6. Выполнение силовых упражнений. Когда боль утихнет, попробуйте добавить к растяжке укрепляющие упражнения.Если позволить мышцам ослабнуть из-за слишком большого отдыха, это может фактически замедлить восстановление и увеличить вероятность будущих травм.

  7. Сходить на массаж. Вы можете еще больше увеличить приток крови к поврежденным тканям с помощью легкого массажа. 1

  8. Применение тепла. После первых нескольких дней чередование холодной терапии с применением тепла может помочь уменьшить боль и улучшить кровообращение. Попробуйте правило 20-20-20: 20 минут пакета со льдом, затем 20-минутный перерыв, затем 20 минут тепла.Повторяйте по мере необходимости, делая перерыв в 20 минут между горячей или холодной терапией.

Лечение растяжения мышц нижней части спины может также включать легкие упражнения с малой ударной нагрузкой, помогающие поддерживать диапазон движений и наращивать мышечную силу. 3 Ходьба, езда на велосипеде и плавание — хорошие способы оставаться активными во время восстановления после растяжения мышц нижней части спины.

После восстановления после растяжения мышц спины, помогите предотвратить будущие травмы, сохраняя правильную осанку и правильно разогреваясь перед активностью. 5

Game Ready обеспечивает как терапевтический холод, так и активную компрессию, чтобы помочь уменьшить боль, контролировать отек, уменьшить отек и накачать свеженасыщенную кислородом кровь к заживающим тканям, что может помочь вернуться к нормальной активности. Вы можете арендовать систему для использования дома или найти поставщика рядом с вами, чтобы начать восстановление уже сегодня.

Источники:

  1. Растяжение поясницы и растяжение связок. Американская ассоциация неврологических хирургов.https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Low-Back-Strain-and-Sprain. (26 января 2019 г.)
  2. Растяжения и вывихи спины. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10265-back-strains-and-sprains. (25 января 2019 г.)
  3. Campane D. Обзор растяжений связок и других травм мягких тканей. Руководства Мерк. https://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/sprains-and-other-soft-tissue-injuries/overview-of-sprains-and-other-soft-tissue-injuries.(25 января 2019 г.)
  4. Упражнения для мышц нижней части спины. Здоровье позвоночника от Veritas Health. https://www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/exercises-lower-back-muscle-strain (18 февраля 2019 г.)
  5. Поддержание хорошей осанки. Американская ассоциация хиропрактики. https://acatoday.org/content/posture-power-how-to-correct-your-body-alignment. (25 января 2019 г.)

8 Ранние признаки и симптомы

Растянутая мышца в нижней части спины, верхней части спины или шее доставляет дискомфорт и может доставлять неудобства, особенно если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни.Острая боль, неожиданные мышечные спазмы и неспособность двигаться в полную силу могут существенно повлиять на вашу повседневную жизнь и помешать вам заниматься любимыми делами.

Распознавание ранних признаков растяжения мышц спины позволяет вылечить травму и потенциально предотвратить ее ухудшение. Лечение незначительной травмы до того, как она усугубится, может избавить вас от дискомфорта и неудобств на дни или недели.

Распространенные симптомы растяжения мышц спины

Растянутая мышца спины на самом деле является растянутой мышцей.Напряжение возникает, когда волокна одной или нескольких мышц, поддерживающих позвоночник, перенапрягаются или чрезмерно растягиваются. Это может привести к болезненному разрыву и длительному выздоровлению, если его не лечить. 1

Некоторые ранние симптомы растяжения мышц спины могут включать

2 :
  • Местный отек
  • Мышечные спазмы
  • Нежность при прикосновении
  • Спазмы
  • Сильная или тупая боль
  • Боль при специфических движениях
  • Скованность или ригидность мышц
  • Обезболивающее в положении покоя

Боль, связанная с определенными движениями, такими как вставание или наклоны, является ключевым показателем растяжения мышц спины, поэтому не игнорируйте эти, казалось бы, незначительные боли.

Многие люди с растянутой мышцей спины чувствуют больше боли или скованности в начале дня и меньше, когда мышцы разогреваются и становятся более гибкими. 3  

Своевременное лечение может помочь вам выздороветь как можно быстрее. Но игнорирование боли в спине может замедлить выздоровление из-за задержки соответствующего лечения или принуждения к действиям, которые усугубляют травму.

Как лечить растяжение мышц спины

Во многих случаях незначительное растяжение мышц спины можно лечить дома или с помощью физиотерапевта.Если вы не уверены, какая у вас травма, или испытываете сильную боль, всегда полезно проконсультироваться с врачом. Если вы заметили ранние признаки растяжения мышц спины, рассмотрите следующие варианты лечения 4 :

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, могут лечить незначительные боли, связанные с растяжением мышц спины. Помимо уменьшения боли, эти методы лечения также могут помочь уменьшить воспаление. Поскольку они могут вызывать нежелательные побочные эффекты, многие люди предпочитают использовать эти методы лечения на ограниченной основе.Если вы выберете безрецептурные обезболивающие, используйте их только по назначению и не используйте их для действий, которые в противном случае были бы болезненными.

Холодовая терапия

Применение терапевтического холода к растянутой мышце спины может помочь уменьшить боль и отек без использования лекарств. Использование холодовой терапии в виде пакетов со льдом или системы холодовой терапии может помочь контролировать воспалительный процесс и уменьшить боль.

Тепловая терапия

После того, как воспаление спадет, вы можете попробовать приложить к области тепло, которое может облегчить боль, расслабить мышцы и улучшить кровообращение.Применение тепла неправильным образом, пока воспалительная реакция все еще происходит, может фактически способствовать увеличению отека, поэтому, даже если тепло ощущается хорошо, не начинайте этот шаг слишком рано в процессе восстановления.

Физиотерапия

Если у вас есть постоянные проблемы с растяжением мышц спины, рекомендуется поработать с физиотерапевтом, который может показать вам упражнения, которые могут помочь укрепить мышцы и увеличить диапазон движений. Они также могут показать вам правильную технику и методы, чтобы избежать травм спины в будущем.

Массажная терапия

Терапевтический массаж может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, что способствует заживлению. Если вы чувствуете ранние признаки растяжения мышц спины, массаж может помочь уменьшить боль и увеличить диапазон движений. Обязательно сообщите своему терапевту о любом дискомфорте, который вы чувствуете, чтобы он мог соответствующим образом адаптировать свое лечение.

Оставаться активным

Хотя полноценный отдых важен для заживления, полная бездеятельность может ослабить мышцы, вызвать скованность и повысить риск получения травмы.Продолжайте выполнять легкие действия, которые не вызывают боли, такие как ходьба, растяжка и легкие приседания. Избегайте действий, вызывающих боль, таких как поднятие тяжестей или сгибание, и изучите правильную форму, прежде чем возобновить более напряженные упражнения. 5

Примечания

  1. Растяжение мышц. Гарвардское здоровье. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/muscle-strain-a-to-z. По состоянию на декабрь 2018 г.
  2. Пьетранджело А., Черный К. Мышечные напряжения. Линия здоровья. https://www.healthline.com.ком/здоровье/штаммы#симптомы. Опубликовано 11 января 2018 г.
  3. Налл Р. Что может вызывать утреннюю боль в спине?. Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324961.php. Опубликовано 12 апреля 2019 г.
  4. Растяжение поясничного отдела позвоночника и растяжение связок. Американская ассоциация неврологических хирургов. https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Low-Back-Strain-and-Sprain. По состоянию на 23 мая 2019 г.
  5. Аллен СП. Поддержание физической формы, а не отдых, может быть ключом к восстановлению после травмы.Вашингтон Пост. https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/dont-let-an-injury-derail-your-fitness/2016/04/25/66616fb8-ed18-11e5-bc08-3e03a5b41910_story.html?utm_term=.eb4767c . Опубликовано 25 апреля 2016 г.

 

Боль в спине у детей и подростков

Проблемы со спиной у детей чаще всего связаны с травмами во время занятий спортом или игрой, падениями или необычным напряжением, например, вызванным ношением тяжелого рюкзака. Боль в спине и скованность чаще всего вызваны растяжением мышц, растяжением связок или ушибом.Симптомы боли в спине обычно исчезают в течение недели без специального лечения.

Возможные причины:

Хотя регулярные физические упражнения полезны для всех детей, интенсивные тренировки могут привести к травмам от чрезмерной нагрузки и болям в спине у некоторых юных спортсменов. Например, танцоры и гимнасты особенно подвержены болям в спине из-за чрезмерной нагрузки. С другой стороны, дети, которые ведут слишком малоподвижный образ жизни (т. е. мало двигаются), могут страдать от болей в спине из-за слабых мышц кора, напряжения в спине из-за избыточного веса или плохой осанки.

Сколиоз (сильное искривление позвоночника) является возможной причиной болей в спине, особенно у девочек-подростков. Ваш педиатр оценивает осанку вашего ребенка во время регулярных осмотров ребенка, чтобы убедиться, что его спина прямая и он нормально растет.

Спондилолиз — это слабость костных перемычек позвоночных костей, обычно в нижнем отделе позвоночника. Это может вызвать боль в пояснице, усиливающуюся при физической активности, и часто сопровождается минимальными или отсутствующими физикальными данными. Рентгенограммы могут быть полезны при подозрении на спондилолиз.

Когда звонить педиатру:

Проконсультируйтесь с педиатром, если ваш ребенок младше 10 лет с болью в спине или имеет:

  • Боль, которая не проходит или усиливается

  • Лихорадка или потеря веса

  • Трудности в перемещении конечности

  • онемение или покалывание в конечности

  • потеря мочевого пузыря или контроля кишечника

  • Изменение походки или поза

Боли в спине в маленьком ребенке не был травмирован, вызывает беспокойство и должен быть оценен вашим педиатром.

​ 

Дополнительная информация на HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Растяжение поясницы и растяжение связок – симптомы, диагностика и лечение

Растяжение поясницы и растяжение связок | Американская ассоциация неврологических хирургов

При напряжении или растяжении поясничного (нижнего) позвоночника мышцы и ткани опухают.Это воспаление вызывает боль и может вызвать мышечные спазмы.

Изображение деформации нижней части спины от Innovative Health Fitness

Причины

Растяжения и растяжения мышц поясницы (нижней части спины) являются наиболее распространенными причинами болей в пояснице. Мышечные напряжения и растяжения являются обычным явлением в нижней части спины, потому что она поддерживает вес верхней части тела и участвует в движении, скручивании и изгибе. Растяжение поясничных мышц возникает, когда мышечные волокна ненормально растягиваются или рвутся.Растяжение поясничного отдела возникает, когда связки (жесткие полоски ткани, скрепляющие кости) отрываются от мест их прикрепления. Оба они могут быть результатом внезапной травмы или постепенного чрезмерного использования. Поясничное напряжение или растяжение могут быть изнурительными.

Типы мышц, поддерживающих позвоночник

Симптомы

  • Боль в пояснице, которая может иррадиировать в ягодицы, но не влияет на ноги
  • Скованность в нижней части спины, ограничивающая диапазон движений
  • Неспособность поддерживать нормальную осанку из-за скованности и/или боли
  • Мышечные спазмы во время активности или в состоянии покоя
  • Боль, сохраняющаяся максимум 10-14 дней

Финансируйте нейрохирургические исследования, пока вы ходите по магазинам

Знаете ли вы, что можете бесплатно поддерживать образование и исследования в области растяжения поясницы и растяжения связок во время похода по магазинам?

Зарегистрируйтесь на AmazonSmile, чтобы указать NREF в качестве своей благотворительной организации, и процент от вашей покупки будет пожертвован автоматически.

Подпишись бесплатно

Когда и как обращаться за медицинской помощью

Если боль в пояснице не проходит более одной-двух недель, обратитесь за медицинской помощью. Во-первых, запишитесь на прием к своему лечащему врачу.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если помимо боли в спине присутствует какой-либо из следующих симптомов:

  • Сильная боль в животе
  • Необъяснимая лихорадка (выше 100.4F или 38,0C)
  • Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем

Тестирование и диагностика

Диагностическое тестирование обычно не требуется, за исключением случаев, когда боль длится более шести недель и не уменьшилась, как ожидалось, после физиотерапии. Важно исключить основные причины, такие как незамеченная травма диска. Если симптомы сохраняются более шести недель и физиотерапия не улучшила состояние, врач может назначить следующие анализы.

  • Рентген: Рентгеновский снимок дает изображение части тела и может показать структуру позвонков и очертания суставов. Рентген позвоночника используется для поиска других потенциальных причин боли, т. е. инфекций, переломов и т. д.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ): Диагностический тест, при котором получают трехмерные изображения структур тела с использованием мощных магнитов и компьютерных технологий; может показать спинной мозг, нервные корешки и окружающие области, а также увеличение, дегенерацию и опухоли.
Нижняя часть спины Изображение из Radiopaedia

Лечение

При болях в спине рекомендуется оставаться активным и избегать постельного режима. Постельный режим может привести к потере мышечной силы и увеличить жесткость мышц, усиливая боль и дискомфорт. Растяжение и перенапряжение обычно лечат нестероидными противовоспалительными препаратами, если боль от легкой до умеренной.

Врач может порекомендовать физиотерапию. Терапевт проведет углубленную оценку, которая в сочетании с диагнозом врача диктует лечение, специально разработанное для пациентов с болью в пояснице.Терапия может включать вытяжение таза, легкий массаж, терапию льдом и теплом, ультразвук, электрическую стимуляцию мышц и упражнения на растяжку. Физиотерапевт также порекомендует упражнения для регулярного выполнения дома в долгосрочной перспективе. Альтернативные комплексные варианты облегчения боли в пояснице включают иглоукалывание, хиропрактику, массаж и йогу. Обезболивающие препараты и миорелаксанты также могут быть полезны на короткое время в сочетании с физиотерапией.

Последующие действия

Вероятность полного выздоровления после травмы поясничного отдела позвоночника или растяжения связок очень высока.Более 90% пациентов полностью выздоравливают после эпизода напряжения или растяжения поясничных мышц в течение одного месяца. Лечение теплом и льдом рекомендуется по мере необходимости в домашних условиях для лечения внезапных вспышек боли в пояснице, наряду с противовоспалительными препаратами. Тем не менее, напряжение нижней части спины может перерасти в хроническое заболевание, если не будут предприняты усилия по изменению привычек, которые усугубляют проблему.

Изображение деформации нижней части спины от Ehealth Star

Следующие советы могут быть полезны для предотвращения боли в пояснице, связанной с напряжением и растяжением связок:

  • Выполняйте упражнения для укрепления кора, чтобы обеспечить большую стабильность позвоночника в долгосрочной перспективе.Плавание, велотренажер и быстрая ходьба — хорошие аэробные упражнения, которые обычно не создают дополнительной нагрузки на спину.
  • Используйте правильную технику подъема и перемещения, например, приседайте, чтобы поднять тяжелый предмет. Не наклоняйтесь и не поднимайте. Получите помощь, если объект слишком тяжелый или неудобный.
  • Сохраняйте правильную осанку, когда сидите и стоите.
  • Бросить курить. Курение является фактором риска развития артросклероза (затвердевания артерий), что может вызвать боль в пояснице и остеохондроз.
  • По возможности избегайте стрессовых ситуаций, так как это может вызвать мышечное напряжение.
  • Поддерживайте здоровый вес. Дополнительный вес, особенно в средней части тела, может создать нагрузку на нижнюю часть спины.

Ресурсы для получения дополнительной информации

  1. 1. Клиника Кливленда. (2018). Растяжения и вывихи спины. Получено с https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10265-back-strains-and-sprains
  2. 2.НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США. (2019). Информационный бюллетень о боли в пояснице. Получено с https://www.ninds.nih.gov/disorders/patient-caregiver-education/fact-sheets/low-back-pain-fact-sheet
  3. .

Страницы пациентов создаются профессиональными нейрохирургами с целью предоставления полезной информации общественности.

Джули Г. Пилицис, доктор медицинских наук, FAANS, профессор нейрохирургии и нейронауки в Медицинском колледже Олбани и заведующая кафедрой неврологии и экспериментальной терапии.На сегодняшний день д-р Пилицис является председателем секции AANS/CNS по боли, а также председателем секции AANS/CNS для женщин в нейрохирургии. Доктор Пилицис поддерживает спонсируемую NIH исследовательскую программу, направленную на оптимизацию устройств для нейромодуляции, и опубликовал более 120 журнальных статей, 4 книги и многочисленные главы. Она работает редактором раздела функциональной нейрохирургии в журнале «Оперативная нейрохирургия» и входит в редакцию журнала «Нейромодуляция».

Заявление об отказе от ответственности
AANS не поддерживает какие-либо методы лечения, процедуры, продукты или врачей, упомянутых в этих информационных бюллетенях для пациентов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.