Общеразвивающие упражнения по физкультуре таблица: Комплекс общеразвивающих упражнений на 8 счетов

Содержание

Комплекс общеразвивающих упражнений на 8 счетов

Частные задачи

Содержание

Дози

ровка

ОМУ

1

Формирование правильной осанки

И.п- О.с 
1-левую в сторону на носок, руки в стороны 
2-и.п.
3-4-тоже в другую сторону 
5-левую назад на носок, руки вверх 
6-ип. 
7-8-тоже с другой ноги

4 раза

Следить за правильной осанкой,следить за правильным положением рук,пальцы рук вместе,смотреть точно на руки

2

Формирование правильной осанки

И.п.- О.с 
1-шаг левой в сторону, руки в стороны
2-поворот туловища влево, руки вверх 
3-стойка ноги врозь, руки в стороны 
4-и. п. 
5-8-тоже в другую сторону

4 раза

Следить за правильной осанкой,следить за правильным положением рук,пальцы рук вместе

3

Укрепление мышц шеи и головы

И.п- стойка ноги врозь, руки на пояс 
1-наклон головы вперёд 
2-и.п 
3-наклон головы назад 
4-и.п 
5-наклон головы влево 
6-и.п 
7-наклон головы вправо 
8-и.п

4 раза

Упражнение выполнять плавно без резких движений,спина прямая плечи раслабленны

4

Укрепление мышц шеи и головы

И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс 
1-4-круговые движения головой влево 
5-8-тоже в другую сторону

4 раза

Упражнение выполнять плавно без резких движений,спина прямая плечи раслабленны

5

Укрепление мышц плечевого пояса

Ип-стойка ноги врозь, руки к плечам 1-4-круговые движение в плечевом суставе вперёд
5-8-тоже назад

4 раза

Руки в локтях не сгибать

6

Укрепление мышц плечевого пояса

Ип-стойка ноги врозь, левая вверх
1-2-отведения прямых рук назад
3-4-отведения прям рук в стороны
5-6отведения прямых рук назад, правая вверх
7-8отведения прямых рук в стороры

4 раза

Руки в локтях не сгибать,пальцы рук вместе

7

Укрепление мышц туловища

И. п-стойка ноги врозь, руки на пояс
1-3-наклоны влево, правая вверх
4-и.п
5-8тоже в другую сторону

4 раза

Руку точно смотрит прямо

8

Укрепление мышц туловища

И.п-сомкнутая стойка,руки на пояс
1-након к левой
2-наклон вперёд
3-наклон к правой 
4-ип
5-8-тоже в другую сторону

4 раза

Ноги в коленях не сгибать,косаться лодошками пола

9

Укрепление мышц ног или нижнего плечевого пояса

И.п.-о.с.,руки на пояс

1-выпад левой вперед,руки в сторону

2-и.п.

3-выпад левой в сторону,руки вперед

4-и.п.

5-8 тоже с другой ноги

4 раза

Руки точно встороны,задняя нога прямая,спину держать ровно

10

Укрепление мышц ног или нижнего плечевого пояса

И. п-широкая стойка ноги врозь, руки в стороны
1-полуприсед на левую, руки вперёд
2-и.п 
3-4-тоже в другую сторону
5-полуприсед на левую, руки вверх
6-и.п
7-8 тоже в другую сторону

4 раза

Пальцы рук вместе,спина прямая,голова смотрит прямо

11

Развитие силы мышц рук

И.п.-упор лежа ноги врозь

1-правая рука вверх

2-и.п.

3-левая рука вверх

4-и.п.

5-сгибание рук,левая вверх

6-и.п.

7-сгибание рук,правая вверх

8-и.п.

4 раза

Спину держать ровно,голова смотрит прямо

12

Развитие гибкости

И.п-ОС
1-упор присев
2-упор лежа
3-левая нога и правая рука вверх
4-упор лёжа
5-правая рука и левая нога вверх
6-и. п
7-упор присев.
8-и.п

4 раза

Голова смотрит вперёд,руки в локтях разгивать

13

Развитие гибкости

И.п-сед ноги врозь,руки за голову

1-наклон к левой

2-наклон вперёд

3-наклон к правой

4-и.п

5-8-тоже в другую сторону

4 раза

Руки прямые,прогибаться как можно больше,упражнение делать плавно

14

Укрепление мышц брюшного пояса

И.п.-сед руки в упор сзади

1-левую вперед вверх

2-левую руку к левой ноге

3-опустить руку

4-опустить ногу

5-8-тоже с другой ноги

4 раза

Ногу в колене не сгибать ,смотреть вперёд,руки точно встороны

15

Развитие гибкости

И. п-стойка ноги врозь, согнутые руки в стороны
1-мах согнутой левой к правому локтю
2-и.п
3-4-тоде с другой ноги
5- мах левой к правой руке
6-и.п
7-8тоже с другой руки

4 раза

Носок оттянут

16

Развитие гибкости

И.п-о.с-руки вверх
1-мах левой вперёд, руки вперёд
2-и.п 
3-4- тоже с другой ноги
5-мах левой в сторону, руки в стороны
6-и.п
7-8-с другой ноги

4 раза

Носок оттянут пальцы рук вместе,ногу в колене не сгибать

17

Развитие координации

Ип-о.с- руки на пояс
1-прыжок в стойку ноги врозь
2-и.п
3-прыжок в стойку ноги врозь левая вперёд
4-и.п
5-прыжок в стойку ноги врозь
6-и. п
7-прыжок в стойку ноги врозь правая вперёд
8-и.п

4 раза

 

18

 

Ходьба на месте

10″

На месте шагом марш

Комплекс физических упражнений по физкультуре (общеразвивающих)

В любой школе, помимо точных и гуманитарных предметов, есть физкультура. Как ни крути, а без спорта ни один ребенок не может развиваться полноценно и стать красивым и здоровым взрослым человеком. Комплекс упражнений по физкультуре, который предлагают в школе, направлен на разработку всех групп мышц. Нагрузка может усиливаться по мере взросления детей, но принцип работы будет прежним.

Почему стоит слушать учителя?

Многим детям комплекс общеразвивающих упражнений по физкультуре кажется каторгой. Особенно девочки часто не желают следовать указаниям преподавателя и выполняют каждую поставленную задачу с минимальной отдачей. Если ваш ребенок входит именно в эту категорию, рекомендуем изначально поговорить с дочерью. Объясните девочке, что спорт – это основа красивой фигуры, и чем раньше она начнет работать над собой, тем здоровее, красивее и совершеннее будет в дальнейшем. После того как вы достигнете компромисса, для практической домашней работы возьмите обычный школьный комплекс упражнений по физкультуре. Как правило, в учебных заведениях такие уроки проходят два раза в неделю. Еще два дня вы можете выделить для занятий дома. Для того чтобы увлечь ребенка, включайте музыку, устраивайте маленькие соревнования, поощряйте за успехи. Совсем скоро вы заметите, что девочка с радостью ждет того дня, когда в расписании будет «физра».

Одежда тоже имеет значение

Перед тем как мы представим вам комплекс упражнений для урока физкультуры дома, обратим внимание на то, в какой одежде будет заниматься ребенок. Во-первых, костюм должен быть удобным. Перед покупкой попросите ребенка поднять руки, ноги, нагнуться – швы не должны стеснять движений. Второй аспект – это материал. Синтетики должно быть максимум 5 процентов. В-третьих, спортивную форму выбирайте в зависимости от сезона. Для зимы это должны быть штаны и толстовка, а весной и ранней осенью нужно заниматься в футболке и шортах. После того как все технические моменты вы выдержали, не забудьте и об эстетике. Важно, чтобы форма нравилась ребенку, особенно если у вас девочка. Ей должен подходить цвет, силуэт, длина и ширина. Тогда она с радостью будет переодеваться перед каждым занятием физкультурой.

Почему для школ разрабатывают комплексы?

Как правило, классы в каждой школе формируют из детей, чьи физические и умственные способности находятся примерно на одном уровне. Затем подбирается комплекс общеразвивающих упражнений по физкультуре, где степень нагрузки варьируется в зависимости от возраста членов коллектива. Сами упражнения остаются прежними (иногда добавляются новые), увеличиваются лишь нормативы. Также отметим, что комплекс упражнений по физкультуре не требует предварительной подготовки. Но в дальнейшем, при регулярном его выполнении, человеку (в частности, ребенку) будет проще освоить боевые искусства, гимнастику, танцы, плавание и прочие более серьезные виды спорта.

Начинаем с разминки

Необходимо разогреть все тело, перед тем как начинать выполнять какой-либо комплекс упражнений. Разминка по физкультуре начинается с поворотов и наклонов головы. Так мы разминаем мышцы шеи. Затем выполняются махи руками и ногами. Немаловажно разработать и тазобедренную часть тела. Для этого выполняются наклоны вперед и прогибы назад. Завершить разминку можно перекатыванием с носков на пятки. Для разогрева также некоторые учителя используют ходьбу и бег на месте.

Кардионагрузка в школе

Сегодня этот термин чаще всего встречается в фитнес-центрах, но мы совсем забыли о том, что именно в школьном спортзале нас научили основам этой науки. Любой школьный комплекс упражнений по физкультуре должен заставить биться сердце ребенка чаще, что, в свою очередь, ускорит циркуляцию крови, следовательно, улучшит состояние всего организма. Как же нашим детям предлагают выполнять кардионагрузку? Очень просто! Во-первых, это бег. Речь может идти о длительных кроссах (в летнее время), о челночных забегах, о беге на короткие дистанции на скорость и многом другом. Второй способ заставить сердце биться чаще – это скакалка. Как правило, школьники прыгают под таймер, и за минуту нужно успеть сделать от 50 до 90 прыжков. За скакалкой следуют прыжки в длину и в высоту.

Силовая нагрузка для роста мышц

Самое сложное для маленьких школьников – это выполнение силовых упражнений, особенно если они не проходят параллельно подготовку в специальных секциях. И большинство взрослых людей сразу вспомнит этот комплекс упражнений по физкультуре. Таблица, приведенная ниже, показывает нам, как воздействовать на определенную группу мышц, максимально прокачивая ее и напрягая. Именно такие программы предлагают эксперты по фитнесу и похудению. А если к выполнению таких стандартных упражнений добавить утяжелители, то это уже будет бодибилдинг.

Силовые упражнения
Грудь и плечиОтжимания от пола, девочки могут выполнять на согнутых коленях
Верхний прессПодъем плеч из положения лежа, колени согнуты
Нижний прессПодъем прямых ног из положения лежа
Задняя поверхность бедра и ягодицыПодъем таза из положения лежа, колени при этом согнуты
Передняя поверхность бедраПриседания и выпады вперед

Растяжка – важная вещь для мальчиков и девочек

Увы, большинство современных школьников не может похвастаться умением садиться на шпагат, становиться на мостик и буквально складываться пополам. Потому в общеразвивающей программе имеется особый комплекс гимнастических упражнений по физкультуре. Каждого ученика, конечно же, физрук не сможет обучить всем премудростям растяжки, но сумеет немного повысить степень пластичности детей. Для этого на уроках выполняются следующие упражнения:

  • Кувырки. Делать их надо вперед и назад, двойные, тройные.
  • После кувырка необходимо сесть на полушпагат. Нога, которая оказывается позади, должна быть вывернута и выпрямлена в колене.
  • Мостик из положения лежа.
  • Бабочка. Если у ребенка не получается достаточно низко опустить колени, учитель может оказать небольшое давление для лучшего результата.
  • Сгибания. Из положения сидя ребенок наклоняет торс и тянется ладонями к ступням.

Объединение различных категорий

Часто в качестве ускоренной и более эффективной программы тренировки побираются упражнения, в которых присутствуют и растяжка, и работа над мышцами. Выполнять их очень просто. И сейчас некоторые из них, которые чаще всего дети выполняют в школах, мы рассмотрим:

  • Подтягивание. Прокачиваются плечевые мышцы, укрепляются запястья, при этом вытягивается спина.
  • Упражнения на брусьях. Тут дети выполняют кувырки, садятся на полушпагат, удерживают равновесие, изображая ласточку. При этом важно сохранить центр тяжести и удержаться руками и ногами за брусья.
  • Ходьба с выпадами. В данном случае мы объединяем силовое упражнение и кардионагрузку. Накачиваются мышцы бедер и ягодиц, при этом учащается сердцебиение и дыхание.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой

Лечебная физкультура для позвоночника с гимнастической палкой

Как понять, что у вас остеохондроз и пора заняться позвоночником?

Остеохондроз грудного отдела позвоночника встречают реже, чем поясничный и шейный остеохондроз.
Основное проявление грудного остеохондроза -болевой синдром. Боли могут быть различными, как по характеру, так и по локализации, возникать при глубоком вдохе, движениях плечами, поворотах туловища, кашле, чихании, характерны боли в области сердца, правого подреберья, в животе.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника проявляется болями в пояснично-крестцовой области, в тазобедренном суставе или нижних конечностях. Боль возникает остро, внезапно, в виде прострела. Часто проявлению боли предшествует дискомфорт в поясничной области, проявляющийся чувством усталости и неприятными ощущениями в области ягодиц.

Клинические проявления шейного остеохондроза чрезвычайно многообразны. Симптомы можно разделить на 2 группы: рефлекторные (местные болевые синдромы, отраженные синдромы, миодистонические, дистрофические, ангиопатические) и компрессионные (корешковый, спинальный и компрессионный позвоночной артерии).

Гимнастика с палкой при остеохондрозе – это один их самых эффективных способов для восстановления мышц спины, которые по причине заболевания утратили свою эластичность и гибкость. На сегодняшний день остеохондроз распространен у молодежи, несмотря на то, что раньше это заболевание было свойственно людям пожилого возраста. Это связано с тем, что современные люди проводят много времени в сидячем положении. Малоподвижный образ жизни и ожирение также негативно отражается на позвоночнике человека.

Лечебная физкультура с палкой – это отличный способ побороть остеохондроз, и при постоянном регулярном выполнении несложных упражнений, можно избавиться от недуга.

При помощи гимнастики с палкой вы также сможете:

  • Укрепить иммунитет
  • Нормализовать работу внутренних органов
  • Поработать над исправлением осанки
  • Расслабить мышцы спины для последующего лечения.

1. Стоя, ноги врозь, палка вверху в вытянутых руках. Хват широкий. Повороты палки влево и вправо в горизонтальной плоскости до полного перекрещивания рук.

2. Стоя, левая рука вытянута вперед. Хват за середину палки. Вращение гимнастической палки влево и вправо – как пропеллер. Повторить упражнение, отведя руку не вперед, а в сторону. Поменять руку и выполнить то же самое для правой руки.

3. Стоя в наклоне, опираясь о палку прямыми руками. Два – три пружинистых покачивания вверх – вниз.


4. Стоя на одной ноге, поставить палку на носок второй ноги, находящейся на весу. Удерживайте равновесие палки несколько секунд, не касаясь ее рукой. Смените ногу.

5. Стоя, палка вертикально перед собой, концом упирается в пол. Придерживая ее рукой, перемахивайте прямой ногой через палку. Попеременно левой и правой ногой.


 6. Упражнение, похожее на предыдущее с той лишь разницей, что палка стоит сбоку и, перемахивая ее ногой, нужно делать махи в стороны, а это труднее.

7. Стоя, гимнастическая палка в опущенной руке параллельно полу. Хват за конец. Описывая палкой круги попеременно в левую и правую сторону, перепрыгивайте через палку.

8. В стойке на лопатках, опора на палку. Наклоны туловища вперед. Старайтесь не отрывать палку от пола.

9. Стоя, руки вверх, в них палка взятая широким хватом. Делаем выпады попеременно правой и левой ногой широко вперед. Одновременно с выпадом стараемся отвести палку назад и как можно сильнее прогнуться.

10. Стоя на коленях. Держа палку двумя руками за конец, поднять ее вверх как меч. Необходимо «острием меча» очертить в воздухе круг. При этом руки должны оставаться неподвижными, а все движение выполняется за счет кругового движения туловищем. Выполнить вправо и влево.

11. Стоя, взять палку средним хватом и поднять над головой. Сделать три пружинистых наклона вперед. Спину не сутулить, прогнуться в пояснице, гимнастическую палку отводить назад – вверх.


12. Стоя, палка взята широким хватом и находится за спиной в опущенных руках. Сделать три пружинистых наклона вперед. Спину не сутулить, прогнуться в пояснице, гимнастическую палку отводить вверх.

13. Стоя, ноги шире плеч, носки врозь. Взять палку средним хватом и поднять над головой. Согнуть правую ногу, одновременно сделать наклон в направлении прямой левой ноги. В это же время опустить палку за голову и положить на лопатки. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение, согнув левую ногу и наклонившись в направлении прямой правой.

14. В стойке на лопатках, также как в упражнении №8. Палка за спиной. Только вместо наклонов выполнять встречные махи ногами – «ножницы». Старайтесь носками ног дотянуться до пола за головой.

15. Лежа на спине, взять палку средним хватом и вытянуть перед собой. Сгибая попеременно ноги, пронести их под палкой вперед и назад. Повторить упражнение, пронося обе ноги под палкой одновременно.

16. Сидя на полу, палка в вытянутых вперед руках. Опираясь пятками в палку, выпрямить ноги.

17. Стоя, ноги шире плеч, носки врозь, взять гимнастическую палку широким хватом, завести за спину и опустить на лопатки. Выполнять наклоны и одновременно поворачивать туловище в стороны – «мельница».


Удачной вам тренировки! По окончании тренировки не забудьте потянуть мышцы и сделать заминку.



3 Физическая активность и физическое воспитание: связь с ростом, развитием и здоровьем | Обучение студенческого сообщества: физическая активность и физическое воспитание в школе

Крафт, Л. Л. и Д. М. Ландерс. 1998. Влияние физических упражнений на клиническую депрессию и депрессию, вызванную психическим заболеванием: метаанализ. Журнал спортивной и физической психологии 20:339-357.

Крюс, Д. Дж., М. Р. Лохбаум и Д. М. Ландерс. 2004. Влияние аэробной физической активности на психологическое благополучие латиноамериканских детей с низким доходом. Перцептивные и моторные навыки 98(1):319-324.

Дэнфорт, Дж. С., К. Д. Аллен, Дж. М. Фиттерлинг, Дж. А. Дэнфорт, Д. Фаррар, М. Браун и Р. С. Драбман. 1990. Упражнения как средство лечения гипертонии у чернокожих детей с низким социально-экономическим статусом. Журнал консультирования и клинической психологии 58 (2): 237.

Дэниелс, С. Р., Дж. А. Моррисон, Д. Л. Спречер, П. Хури и Т. Р. Кимбалл. 1999. Ассоциация распределения жира в организме и сердечно-сосудистых факторов риска у детей и подростков.

Тираж 99(4):541-545.

Daniels, S.R., DK Arnett, RH Eckel, S.S. Gidding, LL Hayman, S. Kumanyika, TN Robinson, BJ Scott, S.S. Jeor и C.L. Williams. 2005. Избыточный вес у детей и подростков: патофизиология, последствия, профилактика и лечение. Тираж 111(15):1999-2012.

Дэвис, П.С., Дж. Грегори и А. Уайт. 1995. Физическая активность и ожирение у детей дошкольного возраста. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders 19(1):6.

Дэвис, К.Л., Н.К. Поллок, Дж.Л. Уоллер, Дж.Д. Эллисон, Б.А. Деннис, Р. Бассали, А. Мелендес, К.А. Бойл и Б.А. Гауэр. 2012. Доза упражнений и риск диабета у детей с избыточным весом и ожирением: рандомизированное контролируемое исследование.

Журнал Американской медицинской ассоциации 308(11):1103-1112.

Дэвис, П. Х., Дж. Д. Доусон, В. А. Райли и Р. М. Лауэр. 2001. Толщина интимально-медиальной сонной артерии связана с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, измеряемыми с детства до среднего возраста: исследование Muscatine. Тираж 104(23):2815-2819.

де ла Хэй, К., Г. Робинс, П. Мор и К. Уилсон. 2011. Как физическая активность формирует и формирует подростковую дружбу. Социальные науки и медицина

73(5):719-728.

Денкер, М., П. Воллмер, М. К. Карлссон, К. Линден, Л. Б. Андерсен и О. Торссон. 2012. Телесный жир, абдоминальный жир и распределение телесного жира, связанные с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей препубертатного возраста. Acta Paediatrica 101(8):852-857.

Депре, Ж. П. и Б. Ламарш. 2000. Физическая активность и метаболические осложнения ожирения. В Физическая активность и ожирение под редакцией К. Бушара. Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека. Стр. 331-354.

Исследовательская группа программы профилактики диабета. 2002. Программа профилактики диабета (DPP): описание вмешательства в образ жизни.

Diabetes Care 25(12):2165-2171.

Дигелидис, Н., А. Папайоанну, К. Лапаридис и Т. Христодулидис.2003. Однолетнее вмешательство на уроках физкультуры в 7-м классе, направленное на изменение мотивационного климата и отношения к физическим упражнениям. Психология спорта и физических упражнений 4(3):195-210.

Димео Ф., М. Бауэр, И. Варахрам, Г. Проест и У. Холтер. 2001. Польза аэробных упражнений у пациентов с большой депрессией: пилотное исследование. Британский журнал спортивной медицины 35(2):114-117.

Динтиман Г., Б. Уорд и Т. Телез. 1997. Спортивная скорость .Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека.

Дион, И., Н. Альмерас, К. Бушар и А. Трембле. 2000. Связь между энергичной физической активностью и отложением жира у подростков мужского пола. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 32:392-395.

Дишман, Р. К., Р. В. Мотл, Р. Сондерс, Г. Фелтон, Д. С. Уорд, М. Дауда и Р. Р. Пейт. 2005. Наслаждение опосредует эффекты школьной физической активности. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 37(3):478-487.

Дишман, Р. К., Д. П. Хейлз, К. А. Пфайффер, Г. А. Фелтон, Р. Сондерс, Д. С. Уорд, М. Доуда и Р. Р. Пейт. 2006. Физическая самооценка и самооценка опосредуют поперечное сечение

.

Раннее влияние пандемии COVID-19 на физическую активность и сидячий образ жизни у детей, живущих в США | BMC Public Health

Дизайн исследования

План проспективного исследования оценивал влияние пандемии COVID-19 на ПА среди детей в США с использованием онлайн-опросов, о которых сообщают родители.Базовый онлайн-опрос был проведен в период с 25 апреля по 16 мая 2020 года, а второй онлайн-опрос планируется провести в течение 6–12 месяцев. Текущий анализ сосредоточен на данных, собранных в ходе базового онлайн-опроса.

Набор и участники

Была использована стратегия удобной выборки, направленная на набор общей популяции родителей, проживающих в США во время пандемии COVID-19. Чтобы избежать личного общения, потенциальных респондентов приглашали в электронном виде через различные платформы социальных сетей (например,g., Facebook, Twitter) и университетские списки адресов электронной почты студентов, преподавателей и сотрудников. Критерии включения были следующими: 18 лет и старше, умение говорить и читать по-английски, жить в США, быть родителем или законным опекуном ребенка в возрасте от 5 до 13 лет, больше или равно 50 % опеки над ребенком. проживает с родителем/законным опекуном и планирует родительскую опеку в течение следующих 12 месяцев. Людей направляли к форме онлайн-проверки непосредственно из электронной почты или сообщений в социальных сетях.После того, как право на участие было определено, люди согласились участвовать через анонимный информационный онлайн-лист с описанием процедур исследования, рисков и преимуществ. Институциональный наблюдательный совет Университета Южной Калифорнии определил, что процедуры исследования представляют не более чем минимальный риск, и утвердил их как освобожденные от полной проверки.

Процедуры

Участники заполнили онлайн-форму проверки, информационный лист и базовый опрос на английском языке через платформу онлайн-опросов Research Electronic Data Capture, которая соответствует требованиям безопасности HIPAA для защиты данных [24, 25].Сбор исходных данных проводился в течение 22 дней (25 апреля – 16 мая 2020 г.). Базовое обследование заняло около 20 минут. У участников была возможность заполнить его на своем мобильном телефоне, планшете или настольном устройстве. Каждый родитель сообщил об одном своем ребенке в возрасте от 5 до 13 лет. Если у родителя было более одного ребенка в возрасте от 5 до 13 лет, их просили сообщить только об одном ребенке, чей день рождения был следующим в хронологическом порядке после даты проведения опроса. По завершении базового опроса участники имели право принять участие в лотерее, чтобы выиграть одну из десяти подарочных карт на 50 долларов.

Измерения

В текущем анализе использовались данные о физической активности ребенка в прошлый день и SB, восприятии родителями изменений уровня физической активности и времени сидения, местонахождении личной физической активности ребенка, использовании ребенком удаленных/потоковых сервисов и демографических данных.

Физическая активность детей и малоподвижный образ жизни

Родители заполнили показатель физической активности своего ребенка за предыдущий день, созданный для регистрации внешкольных действий, часто происходящих во время COVID-19, по образцу структуры и формата использованных показателей физической активности предыдущего дня в молодости [26].Родители также выполнили измерение SB своего ребенка за предыдущий день с помощью инструмента, используемого в опросе «Active Where» [27]. В инструкциях родителей просили указать, сколько времени в предыдущий день их ребенок выполнял каждый из списка из 11 типов обычных внешкольных ФА и 12 распространенных типов внешкольных СП для детей. Их попросили подумать о том времени, когда их ребенок бодрствовал накануне. Инструмент SB продемонстрировал приемлемые внутриклассовые корреляции и надежность повторного тестирования в предыдущих исследованиях [27].Конкретные виды ФА включали: спортивную практику или тренировку; классы/уроки активности; свободная игра или неструктурированная PA; бег трусцой или бег; езда на велосипеде; катание на самокате, скейтборде или роликах; плавание; собираюсь гулять; круговая тренировка или кондиционирование; тяжелая атлетика или другое (впишите). Включенные типы SB: просмотр телевидения, видео или фильмов; играть в компьютерные или видеоигры; использование Интернета, электронной почты или других электронных средств для досуга; делать видеозвонки, связанные со школой; совершение видеозвонков; выполнение школьной работы; сидеть во время прослушивания музыки; сидеть во время разговора по телефону или переписки; сидеть во время прогулки или разговаривать с друзьями или семьей лично; чтение книги или журнала НЕ для школы; заниматься неактивными хобби; и езда или вождение автомобиля. Сообщалось о продолжительности каждого вида деятельности. После выполнения измерений родителей попросили указать, насколько уровень ФА их ребенка или сидения ВЧЕРА, соответственно, был похож на последние 7 дней.

В качестве руководства для расчета метаболических эквивалентов (МЕТ) для каждого из 11 типов ФА использовался Молодежный справочник по физической активности (Молодежный справочник). Значения METy для возрастной группы 6–9 лет применялись для детей в возрасте 5 лет. Если тип ФА в исходном обследовании не был явно указан в Молодежном сборнике, использовались значения METy для деятельности, наиболее близкой к типу ФА (т.g., значения METy для «прыгающих домкратов» использовались для пункта опроса «круговая тренировка/тренировка». Пять пунктов опроса не были прямо указаны в Молодежном сборнике. Если участник писал в упражнении «другое», значения METy вводились для каждого отдельного случая. Чтобы рассчитать MET-минуты (MET-mins) для каждого из типов PA, среднее значение METy для каждой возрастной группы было умножено на количество минут, о которых родители сообщили, что их ребенок тренировался в предыдущий день. Ежедневные общие MET-минуты PA были рассчитаны для каждого ребенка путем получения суммы MET-минут по 11 конкретным типам PA.

Детское сидение/СП в предыдущий день исследовали путем подсчета минут, проведенных в каждом из 12 типов СД. Ежедневное общее количество минут SB было рассчитано для каждого ребенка, взяв сумму минут по 12 типам SB. Если общее количество минут за день превышало 1080 мин, значение усекалось до 1080 мин для устранения выбросов. Ежедневное общее количество минут SB также было разделено на две категории: минуты сидения, связанного с учебой (т.т. е. все другие типы, перечисленные в базовом опросе).

Воспринимаемые изменения уровня физической активности и малоподвижного поведения детей

Родителей попросили сравнить текущие уровни PA (т. е. за последние 7 дней) и SB у их ребенка с периодом до COVID-19 (т. е. февраль 2020 г.). В частности, их спросили: «По сравнению с февралем 2020 года, насколько физически активен был ваш ребенок/сколько он сидел за ПОСЛЕДНИЕ 7 ДНЕЙ?» Варианты ответа были представлены по 5-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от «гораздо более физически активный за последние 7 дней по сравнению с февралем 2020 года» до «значительно менее физически активный за последние 7 дней по сравнению с февралем 2020 года».

Места физической активности детей

Родителей попросили указать типы мест, в которых их ребенок занимался физической активностью в феврале 2020 года и за последние 7 дней (т.е. «где ваш ребенок занимался физической активностью?») с инструкциями выбрать все подходящие из следующих вариантов: в моем доме или гараже, во дворе или на подъездной дорожке, на тротуарах и дорогах в моем районе, на тротуарах и дорогах за пределами моего района, в тренажерном зале или фитнес-центре, в парке или на тропе , на крытом спортивном комплексе (т.например, баскетбольная/теннисная площадка, каток) или на открытом спортивном сооружении (например, баскетбольная/теннисная площадка, бейсбольная площадка). Эти условия были основаны на местах, оцененных в опросе «Активен где» [28, 29], и соответствуют местам, где дети часто занимаются физической активностью на основе систем глобального позиционирования (GPS) [30].

Использование детьми удаленных/потоковых услуг для физической активности

Родители сообщали, использовал ли их ребенок удаленные или потоковые услуги для участия в PA в течение раннего периода COVID-19.В частности, их спросили, сколько дней из последних 7 дней их ребенок участвовал в каких-либо командных спортивных тренировках или тренировках, занятиях или занятиях, проводимых оздоровительным клубом или тренажерным залом через удаленные службы, такие как потоковые занятия. через интернет или мобильные приложения.

Демографические данные

Родители указали биологический пол своего ребенка при рождении (мужской или женский), дату рождения, класс в школе, этническую принадлежность (испаноязычный или неиспаноязычный) и расу (кодируется как американский индеец или коренной житель Аляски, азиат, черный, коренной гаваец или житель тихоокеанских островов, белый, смешанная раса, другое).Родители также указали дату своего рождения, пол, семейное положение (закодировано как женатый или не состоящий в браке), статус занятости (закодированный как работающий полный рабочий день или не работающий полный рабочий день) и годовой доход домохозяйства (отнесенный к категории менее 24 999 долларов США, 25 000–54 999 долларов США, 55 000–94 999 долларов США, 95 000 долларов США и более). Все вопросы анкеты позволяли участникам выбрать вариант «не знаю/предпочитаю не отвечать».

Статистический анализ

Перед анализом данных переменные были проверены на наличие нарушений статистических допущений (например,г., нормальность, линейность). Переменные, отражающие продолжительность участия в определенных видах физической активности, были сильно искажены из-за значительного числа детей, которые не выполняли никаких действий. Поэтому для последующего анализа эти переменные были закодированы как некоторые или ни одного. Общая переменная MET-min PA и все переменные SB (т. е. определенные типы, общее количество минут сидения, минуты сидения в школе, минуты сидения на досуге) также имели положительную асимметрию и, таким образом, подвергались преобразованиям квадратного корня.Чтобы проверить первую цель, t-тесты хи-квадрат и независимые выборки сравнили показатели и средние показатели участия в конкретных типах PA и SB в период раннего COVID-19 (апрель – май 2020 г.), соответственно, в зависимости от пола ребенка ( мужчины и женщины) и детская возрастная группа (5–8 лет против 9–13 лет). Множественный линейный регрессионный анализ дополнительно исследовал, предсказывают ли пол и возраст ребенка общий MET-min, общее количество минут сидения, минут сидения в школе, минут сидения для отдыха) после учета этнической принадлежности ребенка (латиноамериканец против латиноамериканца).неиспаноязычный), статус занятости родителей (работает полный рабочий день или не работает полный рабочий день), семейное положение родителей (женат или не состоит в браке) и годовой доход домохозяйства. Чтобы проверить вторую цель, модели порядковой логистической регрессии исследовали, предсказывают ли пол и возраст ребенка вероятность того, что родители воспримут изменения (т. е. намного больше, несколько больше, примерно такое же, несколько меньше, намного меньше) в PA и SB между дошкольным возрастом. Период COVID-19 (февраль 2020 г.) и период раннего COVID-19 (апрель – май 2020 г.) после корректировки на те же демографические ковариаты, перечисленные в первой задаче.Третья цель была проверена с использованием обобщенных оценочных уравнений (GEE) для изучения внутрисубъектных изменений вероятности участия детей в PA в различных местах, различающихся полом и возрастной группой детей. Внутрисубъектным фактором было время (т. е. до COVID-19 по сравнению с ранним COVID-19), межсубъектными факторами были пол ребенка и возрастная группа, а ковариантами была этническая принадлежность ребенка (испаноязычный или неиспаноязычный), статус занятости родителей (работает полный рабочий день или не работает полный рабочий день), семейное положение родителей (замужем или не работает полный рабочий день).не замужем) и годовой доход домохозяйства. Взаимодействия были протестированы для групп «Время × пол ребенка» и «Время × возраст ребенка». Для решения вспомогательной задачи, заключающейся в изучении того, различается ли вероятность того, что дети будут участвовать в каких-либо занятиях по сравнению с отсутствием для каждого из трех типов удаленных и потоковых услуг PA (т. и возрастной группе были проведены логистические регрессии с учетом ковариат, используемых в вышеуказанных моделях.

Оценка физической активности и консультирование в педиатрических клинических учреждениях | Педиатрия

Исследование рискованного поведения молодежи 2017 года (YRBS) показало, что только 26.1% американских подростков сообщили об уровне активности, соответствующем текущим рекомендациям, а 15,4% учащихся сообщили, что не были физически активными в течение как минимум 1 часа в один день на предыдущей неделе. За исключением более активного участия в занятиях спортом среди старшеклассниц, общий уровень физической активности молодежи снизился. Самые низкие показатели физической активности отмечаются среди девочек-подростков, детей и молодежи с особыми потребностями в области здравоохранения (CYSHCN) и среди молодежи из числа меньшинств; показатели бездействия увеличивались с возрастом. 1,3  Хотя только примерно четверть детей сообщают о соблюдении рекомендаций по физической активности, объективное измерение активности с помощью акселерометра показывает, что менее половины детей и 8% подростков соблюдали рекомендации по физической активности 2008 г. Министерства здравоохранения США. и социальные услуги 60 минут в день физической активности от умеренной до высокой (MVPA) еще в 2016 году.8% в заболеваемости сахарным диабетом 2 типа, и снижение расчетной ожидаемой продолжительности жизни на момент рождения с 1993 года, роль физической активности для здоровья ребенка, а затем и взрослого человека остается важным компонентом профилактики и лечения заболеваний . 7,8 

В 2006 г. Американская академия педиатрии (ААП) опубликовала программное заявление «Активный здоровый образ жизни: предотвращение детского ожирения посредством повышения физической активности.” В этом заявлении говорилось не только о роли физической активности в ожирении, но и о выявлении лиц с риском снижения физической активности, рекомендациях по активности в соответствии с возрастом и роли школ в поощрении активности. С тех пор AAP и другие организации опубликовали заявления об оценке, профилактике и лечении ожирения у детей, которые включают рекомендации по улучшению питания и сна, сокращению времени сидячего образа жизни и повышению физической активности, хотя подробно о том, как рекомендации по достижению физической активности ограничены. 10–13  К сожалению, через 5 лет после публикации Рекомендаций по физической активности 2008 г. только 23% семейных врачей и 33% педиатров смогли правильно определить текущие рекомендации по физической активности для детей в возрасте от 6 до 18 лет. 14,15  Физическая активность является «приоритетной темой» в документе «Яркое будущее: руководство по наблюдению за состоянием здоровья младенцев, детей и подростков», четвертое издание , для каждого визита для наблюдения за состоянием здоровья, начиная с 18-месячного возраста, включая рекомендательную встречу Правила физической активности, начиная с 5-летнего возраста. 16  В Руководстве по физической активности 2018 г. изложены рекомендуемые уровни физической активности для детей и подростков, даны рекомендации для детей младше 6 лет и подтверждена роль физической активности не только для физического здоровья, но и для развития, психического здоровья и учебы. производительность (табл. 1). 17  Таким образом, этот клинический отчет заменяет предыдущее заявление об активном здоровом образе жизни, дополняет существующие утверждения, подчеркивает роль физической активности для здоровья всех детей и дает врачам рекомендации по более эффективной помощи семьям в повышении физической активности.

границ | Влияние COVID-19 и домашнего обучения на вовлеченность учащихся в физическую активность

Физическая активность учащихся во время цифрового домашнего обучения

Пандемия COVID-19 вызвала беспрецедентный глобальный карантин, который сильно изменил то, что значит быть учителем, учеником и даже родителем в те месяцы, когда школы были закрыты. В то время как большинство школьных систем обычно требуют ежедневного физического присутствия в будние дни и объединяют учащихся в большие группы для совместного обучения, закрытие школ и месяцы социального дистанцирования переместили место обучения в дом, где в основном происходит обучение. в одиночку или с помощью членов семьи с помощью доступных технологий.Физическое воспитание (PE) и организованные активные перемены, которые обычно проводятся в школе, были либо полностью отменены, либо стали частью цифрового домашнего обучения. Меры социального дистанцирования в Норвегии требуют, чтобы люди находились на расстоянии не менее 1 метра друг от друга и избегали собраний с кем-либо, кроме ближайших членов семьи. Эти меры привели к отмене всех организованных внешкольных спортивных мероприятий. Во всем мире миллионы учащихся столкнулись с нарушением привычного режима обучения и физической активности (ФА).Как отметил Крумсвик (2020), исследователям в области образования важно исследовать различные аспекты образовательных последствий кризиса COVID-19, чтобы избежать доминирования неподтвержденных данных о том, как отключение повлияло на жизнь учащихся. Это особенно важно, поскольку Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ, 2020 г.) предсказывает более глобальные пандемии в будущем.

Эта статья проливает свет на то, как COVID-19 и закрытие школ повлияли на физическую активность (ФА) молодых людей в периоды закрытых школ и домашнего обучения.Предыдущие исследования подтвердили, что ФА играет важную роль в физическом и психосоциальном здоровье и благополучии детей и молодежи (Biddle et al., 2019). Исследования показали, что малоподвижный образ жизни у студентов связан с хроническими заболеваниями в более позднем возрасте, а также с другими формами поведения, связанными с риском для здоровья, такими как нездоровое питание (Carson et al., 2016; Tremblay et al., 2016). Во всем мире существует общая озабоченность по поводу низкого количества ФА и роста малоподвижного образа жизни среди молодежи, а также детского ожирения (ЮНИСЕФ, 2019).Хотя COVID-19 представляет собой глобальную пандемию, ведущую к глобальному закрытию, также очевидно, что пандемия затронула разные страны, регионы и социально-демографические группы по-разному и с разной интенсивностью. На образование молодежи повлияли способы, которые еще не полностью оценены.

В этой статье мы сообщаем о том, как закрытие школ повлияло на PA учащихся 1–10 классов по всей Норвегии. Учителей по всей стране попросили проводить обучение из дома с помощью цифровых устройств и дистанционного обучения (Krumsvik, 2020).Как и в других странах, норвежские учителя и руководители школ не были готовы мгновенно перейти на цифровые технологии, несмотря на хорошую технологическую инфраструктуру (Blikstad-Balas and Klette, 2020). Опираясь на опросы родителей ( N = 4642) и учителей ( N = 726) о том, как было организовано цифровое домашнее обучение, мы исследовали, какой (цифровой) посещаемости школа требовала от учащихся разных классов в течение учебного года. отключение и предполагаемый PA, в котором они участвовали в период домашнего обучения.Мы также определили, что родители и учителя считают основными проблемами и преимуществами домашнего обучения. В этой статье мы в основном подчеркиваем проблемы и преимущества, связанные с возможностями студентов оставаться физически активными.

COVID-19 и образование: большие различия в странах и школах

В апреле 2020 года Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) сообщил, что около 3 миллиардов человек по всему миру находятся в изоляции и что почти 90% учащихся не могут посещать школу (Winther and Byrne, 2020).Закрытие школ имеет ряд неблагоприятных последствий, начиная от сбоев в обучении, отсутствия продовольственной безопасности для детей, которые полагаются на открытые школы для доступа к здоровой пище, и увеличения подверженности насилию и эксплуатации наряду с проблемами создания, поддержания и улучшения дистанционного обучения (ЮНЕСКО). , 2020).

Во всем мире попытки продолжить обучение студентов сильно различались из-за значительных различий в доступе к технологиям, которые могут поддерживать дистанционное обучение, таким как книги, телевидение, смартфоны и Интернет.Например, в то время как дети в Руанде получали педагогический контент с помощью радио, в нескольких странах, включая Кот-д’Ивуар, были организованы телевизионные классы, инициатива, включающая запись уроков для трансляции по национальному телевидению (Miks and McIlwaine, 2020). Многие международные поставщики образовательных инструментов сделали свои ресурсы бесплатными во время пандемии, а ЮНИСЕФ запустил инициативу #LearningAtHome, в рамках которой родители каждый день могли адаптироваться и делиться ими с другими, имея доступ в Интернет (Miks and McIlwaine, 2020). ).Хотя мало что известно о том, в каком виде школьного обучения дети на самом деле участвовали во время пандемии, похоже, что большинство стран пытались предоставить детям соответствующие домашние задания, часто в сочетании с педагогическим содержанием, предоставляемым по телевидению, радио или интернет.

Неадекватная цифровая инфраструктура в школах и обществе является основным препятствием для успешной реализации образовательных стратегий в области информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) (Bingimlas, 2009; Gil-Flores et al., 2017). Таким образом, Норвегия представляет собой особенно интересный случай, когда речь идет об образовании и COVID-19, благодаря обширной доступной технологической инфраструктуре. Доступ к Интернету дома у населения неоднократно измерялся на уровне 98% (например, Статистическое управление Норвегии, SSB, 2020a). Инфраструктура ИКТ является очевидной предпосылкой для интеграции цифровых технологий в обучение, что значительно облегчило бы обучение, когда учащиеся находятся на расстоянии от своих классов. С 1990-х годов вопрос о доступе доминировал в дискурсе ИКТ во многих странах, и многие школы сообщали о необходимости предоставлять индивидуальный доступ (1:1) для всех своих учащихся, то есть одно цифровое устройство на каждого учащегося. школой (Blikstad-Balas and Davies, 2017).Однако несколько исследований показали, что доступ не является надежным предиктором фактического внедрения и использования цифровых технологий учителями (Gil-Flores et al., 2017; Blikstad-Balas and Klette, 2020). В последнем отчете о международном обзоре преподавания и обучения (TALIS) из Норвегии подчеркивается критическое несоответствие между простым предоставлением доступа для учащихся и подготовкой учителей к фактическому использованию технологий в их повседневном обучении (Throndsen et al., 2019). Общий доступ к технологиям для студентов в Норвегии был стабильно высоким и значительно превышал средний показатель по Европе по соотношению количества студентов на один ноутбук (OECD, 2015).

Учащиеся и учителя начальной и средней школы в Норвегии имеют доступ к цифровым технологиям (Dalaaker et al., 2012; Egeberg et al., 2012; Fjortoft et al., 2019). В то время как доступ 1:1 является нормой в старших классах средней школы, младшие средние школы также могут либо предоставлять постоянный доступ 1:1, либо предоставлять учащимся ноутбуки или планшеты для использования на конкретном уроке. Таким образом, доступ к ИКТ в норвежских школах позволяет широко использовать ИКТ в классе, и национальная учебная программа прямо возлагает эту ответственность на всех учителей всех классов.Однако предыдущие исследования в классе показали, что фактическое использование технологий варьируется и в значительной степени зависит от отдельных учителей. Этот фон обеспечивает важную контекстуализацию при изучении степени, в которой учащиеся и родители сообщают, что они уделяли ФА приоритетное внимание во время вспышки COVID-19.

Норвежские учителя обладают значительной самостоятельностью в принятии решений о том, как преподавать свой предмет, определяя, например, какие педагогические методы и ресурсы, такие как приложения и программное обеспечение, включать (Mølstad and Karseth, 2016; Sivesind and Wahlström, 2016).Таким образом, общие различия между практиками учителей могут быть значительными в пределах одного и того же школьного округа и даже одной школы. К лучшему или к худшему, каждый учитель имеет большую свободу в определении педагогического выбора в своем классе. Эта свобода распространяется на использование ИКТ в педагогических целях. Предыдущее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что, несмотря на высокий уровень доступа к ИКТ и одинаковую учебную программу, существуют большие различия в том, как цифровые технологии используются между школами, а также между учителями в одной и той же школе (Hatlevik et al., 2009; Эгеберг и др., 2012, 2016).

PA среди студентов в Норвегии

Как и во многих других странах и в соответствии с международными рекомендациями, норвежская система образования возлагает на школы ожидания в отношении ФА через предмет физического воспитания (ФВ) и подчеркивает, что дети должны быть активными в течение учебного дня (Schmidt et al., 2020). Фактически, в 2017 году норвежский парламент постановил, что все школьники должны иметь не менее 60 минут физической активности в течение учебного дня каждый день.Это решение перекликается не только со всеми исследованиями, показывающими пользу ФА для общего здоровья, но и с исследованиями, предполагающими, что ФА может оказывать положительное влияние на поведение учащихся в классе и даже на академические результаты (Norris et al., 2015, 2018). Это ожидание PA в течение учебного дня является довольно новым, и необходимы систематические исследования, чтобы определить, насколько школы соответствуют этим новым требованиям. В настоящее время мало известно о том, как используется время, отведенное на физкультуру, и какие формы физкультуры организуют школы для учащихся.Поэтому невозможно точно оценить общее количество учащихся физкультуры, которые занимаются на разных уровнях обучения в Норвегии, но в дополнение к общей физкультуре на предмет физкультуры отводится 478 часов в год в 1–7 классах (учащиеся в возрасте 6–12 лет). и 223 часа в год в 8–10 классах (учащиеся в возрасте 13–16 лет).

Несмотря на отсутствие подробных сведений об общем уровне физической подготовки среди учащихся разных классов в Норвегии, предыдущие исследования показали, что норвежские учащиеся будут заниматься физической культурой как прямое следствие обучения в традиционных открытых школах (а не дистанционного обучения).На это есть несколько причин. Только одного из четырех детей в возрасте 6–12 лет родители ежедневно возят в школу на машине. Двое из трех ходят пешком или ездят на велосипеде, а остальные пользуются общественным транспортом из-за большого расстояния между школой и домом (NHI Norsk Helseinformatikk, 2015). У учащихся есть перемены и время для игр в течение учебного дня, и они изучают физкультуру в качестве предмета каждую неделю (обычно от 1,5 до 2,5 часов в неделю). Кроме того, многие учителя дают своим ученикам короткие перерывы в работе как в классе, так и на улице, особенно в младших классах.За исключением городских школ, многие норвежские школы расположены в сельской местности или рядом с лесными массивами и парками, которые часто используются для обучения на открытом воздухе. Кроме того, подавляющее большинство учащихся в возрасте от 6 до 15 лет занимаются спортом после школы один или несколько дней в неделю (Hammer, 2017). Таким образом, несмотря на то, что обучение в школе может способствовать повышению физической активности, некоторые исследования показали, что традиционные уроки в классе являются наиболее сидячей и наименее активной частью дня молодого человека (Nettlefold et al., 2011; Бейли и др., 2012). Этот последний момент особенно интересен для данного исследования, поскольку домашнее обучение может снизить PA, связанную со школой. Но это также может дать учителям и семьям возможность в большей степени уделять ФА приоритетное внимание благодаря устранению физических барьеров для ФА в школе, таких как количество учеников в одном физическом классе и плотный график учебных занятий многих учителей. .

Несмотря на то, что норвежцы в целом довольно здоровы по сравнению со многими другими странами (Национальный институт общественного здравоохранения, 2018 г.), существуют также опасения по поводу общего снижения ПА среди норвежского населения.Например, Дален и др. (2018) провели продольное исследование с репрезентативными выборками учащихся 9 и 15 лет и выявили значительное снижение ФА у участников, наблюдаемых в возрасте от 9 до 15 лет. Несколько отчетов о здоровье и благополучии молодых людей показали, что ФА снижается с возрастом (Samdal et al., 2016; Hammer, 2017; Bakken, 2019). Кроме того, они выявили тенденцию к тому, что учащиеся с более низким социально-экономическим статусом бросают организованную физическую активность после школы и испытывают трудности с сохранением такой же активности, как при участии в футболе, катании на лыжах, велосипеде или других формах организованной внешкольной физической активности (Bakken, 2019).

Методы

Авторы разработали два опроса о домашнем обучении детей в начальной и средней школе во время вспышки COVID-19: один для родителей и один для учителей. Оба опроса были анонимными и соответствовали этическим принципам участия, регулирующим исследования в Норвегии.

Опросы были распространены среди родителей и учителей в цифровом виде, поскольку время проведения опроса имело решающее значение: мы хотели, чтобы родители отвечали в период домашнего обучения и школьного карантина, а не в ретроспективе.Нашими критериями включения были родители учащихся 1–10 классов и учителя, преподающие в 1–10 классах. Не существует систематического способа собрать традиционную случайную вероятностную выборку людей, которые соответствуют критериям, через Интернет, и поэтому все интернет-опросы основаны на том, чтобы связаться с соответствующими респондентами, например, по электронной почте или в социальных сетях, и попросить их заполнить опрос. Как и во многих других одноразовых интернет-опросах, нам пришлось выбрать невероятностную удобную выборку (Фаулер, 2009; Паттон, 2015), в которой мы приглашали к участию всех, кто видел приглашение на опрос в Интернете.Мы набирали учителей и родителей либо через владельцев школ, которые разослали электронные письма всем учителям в своей школе с предложением принять участие, либо через группы в социальных сетях для учителей и родителей в Facebook или Twitter. Как и в случае любой невероятностной выборки, самым большим ограничением является неизвестная связь между выборкой и генеральной совокупностью и отсутствие теоретической основы для оценки повторяемости выборки. Мы включили несколько исходных переменных о респондентах (например,г., где они живут и их образование), чтобы систематически отслеживать эти переменные в наших выборках и сравнивать их с выборками, репрезентативными на национальном уровне.

В опросе учителей приняли участие 726 учителей из большинства регионов страны. Опрос учителей не включал вопросы, непосредственно касающиеся физкультуры учащихся или преподавания физкультуры во время изоляции, за исключением одного вопроса о том, уделялось ли каким-либо предметам меньше внимания, чем обычно, в период домашнего обучения. Поэтому мы в первую очередь опираемся на данные опроса родителей и сообщаем только результаты ответов учителей по одному пункту, касающемуся школьных предметов.

В опросе приняли участие 4642 родителя со всей страны. В общей сложности 262 из 365 муниципалитетов страны были представлены с хорошим географическим распределением, а респонденты представляли различные категории больших и малых городов, муниципалитетов, сел и сельских районов. Если у родителей было несколько детей в начальной или неполной средней школе, они выбирали одного из своих детей до начала обследования и отвечали на все вопросы об этом ребенке.

Основная цель опросов заключалась в изучении всех аспектов домашнего обучения, включая то, какие виды дистанционного обучения предлагаются учащимся и как родители и учителя воспринимают ситуацию с домашним обучением.В опросе родителей были заданы справочные вопросы о местонахождении школы, поле и классе учащегося, а также уровне образования родителей и ситуации с работой в течение периода (работа вне дома, домашний офис, уволенный/безработный и родитель-домохозяйка). . Заполнив базовую информацию, родители ответили на 24 вопроса, непосредственно связанных с домашним обучением, таких как цифровое оборудование, требования к посещаемости, общение с учителями, задания, предметы, вовлеченность учащихся и их усилия по выполнению школьных заданий, а также собственный опыт родителей в период обучения. домашнее обучение.

Один вопрос в опросе родителей напрямую касался PA и использовался для изучения возможных различий в физической активности между группами учащихся. Вопрос заключался в следующем: «Сколько времени учащийся тратит на физическую активность в течение обычного дня домашнего обучения, в дополнение к каким-либо упражнениям по физкультуре?» Варианты ответов: «Нет ФА», «15 мин и менее», «15–30 мин», «30–60 мин» и «Более 60 мин». Два открытых вопроса касались конкретных положительных и сложных переживаний, произошедших в этот период.Эти вопросы не были нацелены на конкретные аспекты (например, касающиеся ФА), но 65 родителей упомянули ФА в положительной рубрике, а 109 родителей упомянули ФА в рубрике сложностей. Мы приведем примеры из этих ответов в разделе результатов.

В этой статье мы исследовали возможные различия между группами в зависимости от класса, пола, образования родителей и местоположения школы с точки зрения добровольного PA учащихся. Одна составная переменная, описывающая вовлеченность и усилия учащихся в школьных занятиях, также была проанализирована в отношении добровольной физической активности учащихся.

Для фоновых переменных класса, пола, образования родителей и местоположения школы мы использовали описательную статистику для расчета процента распределения времени, затрачиваемого на физкультуру, среди групп в каждой переменной. Практически значимые различия между группами были протестированы методом хи-квадрат для определения статистической значимости ( p < 0,01).

Составная переменная, измеряющая вовлеченность и усилия, была построена с помощью восьми элементов, описывающих вовлеченность и усилия учащихся — или их отсутствие — в отношении школьной работы в этот период.По каждому пункту родители сообщали по следующей пятибалльной шкале Лайкерта от «Никогда» до «Всегда», чтобы описать, как часто происходило то, что описано в каждом пункте. Для измерения средних значений, связанных с ФА, шкалу рассматривали как квазиинтервальную шкалу со значениями от 1 (, никогда не ) до 5 (, всегда ). Четыре пункта описывали положительное участие и усилия, а четыре пункта описывали отсутствие участия и усилий.

Пункты, касающиеся положительного участия и усилий, были следующими:

Учащийся хорошо справляется с домашними заданиями .

Ученик погрузился в школьные занятия .

Учащемуся понравилось/наслаждалась школьная работа больше, чем обычно .

Учащийся стал больше читать и писать на основе интересов .

Пункты, касающиеся отсутствия участия и усилий, были следующими:

Ученик пропускает уроки .

Учащийся откладывает школьные занятия до тех пор, пока родители не подтолкнут его к этому .

Ученик не может приступить к школьным занятиям .

Учащемуся трудно выполнять школьные задания без посторонней помощи .

Мы создали сводную оценку по этим восьми пунктам как выражение вовлеченности и усилий учащихся в школьной работе. Во-первых, мы перекодировали четыре элемента, описывающие отсутствие вовлеченности и усилий. Во-вторых, альфа Кронбаха (Cronbach, 1951) использовалась для измерения внутренней согласованности или того, насколько тесно связаны восемь элементов концепции как группы.Альфа Кронбаха (α = 0,86) указывала на то, что комбинация элементов имела приемлемую внутреннюю согласованность (George and Mallery, 2016). Среднее значение концепции было стандартизировано до 0, а стандартное отклонение 1,95% доверительного интервала отмечено 1,96 × SE (стандартная ошибка) в каждом направлении от среднего (рис. 4). Анализы ANOVA использовались для проверки того, различаются ли вовлеченность и усилия учащихся в зависимости от уровня PA.

Мы качественно закодировали открытые вопросы в опросах, используя традиционный контент-анализ (Hsieh and Shannon, 2005), где образцы ответов были определены и объединены до того, как были выбраны примеры, иллюстрирующие типичные ответы.Двое авторов закодировали все открытые вопросы вместе и проверили согласованность кодирования во время этого процесса. Кроме того, перед принятием решения об окончательном кодировании обсуждались любые пограничные случаи или ответы, которые было трудно закодировать.

Результаты

Фоновые переменные

В таблице 1 показано количество учащихся в каждом классе в опросе родителей. В общей сложности 52% респондентов представляли учащихся начальной школы (1–4 классы), 30% учащихся средней школы (5–7 классы) и 18% учащихся неполной средней школы (8–10 классы). ).Кроме того, 96% респондентов учились в государственных школах, а 4% — в частных школах. Распределение по полу показало, что родители ответили больше о мальчиках (54%), чем о девочках (46%). В следующем анализе мы разделили учащихся на следующие три группы: 1–4 классы, 5–7 классы и 8–10 классы.

Таблица 1 . Распределение учащихся по классам.

В качестве меры социально-экономического статуса мы спросили родителей об их самом высоком уровне образования (табл. 2).По сравнению со средним показателем по стране для родителей в возрасте от 25 до 50 лет, который, как мы предполагаем, представляет большинство родителей в нашей выборке, в нашей выборке более высокий процент родителей со степенью магистра или доктора философии и более низкий процент родителей с более низким уровнем образования. образование (SSB, 2020b).

Таблица 2 . Уровень образования родителей в выборке.

Всего в опросе приняли участие 4642 родителя по всей стране. Когда муниципальные образования респондентов были разделены на группы по численности населения, они распределились так, как показано в таблице 3.

Таблица 3 . Распределение респондентов по группам населения.

Подавляющее большинство норвежских учащихся учатся в государственных школах. В нашей выборке 4% родителей сообщили, что их ребенок ходит в частную школу, что соответствует точно такому же проценту, как и по стране в целом (SSB, 2020c), что еще раз свидетельствует о том, что выборка отражает национальные различия в важных показателях. .

PA во время домашнего обучения

Проценты, представленные в таблицах и рисунках, основаны на количестве респондентов, ответивших на вопросы.Для закрытых вопросов, представленных в этой статье, процент пропущенных ответов был очень низким; в частности, отсутствовали некоторые элементы, касающиеся уровня образования родителей (0,8%), пола учащихся (1%) и времени, затрачиваемого на физкультуру (0,9%). Процент пропущенных ответов на восемь пунктов, отражающих вовлеченность и усилия учащихся в школьной работе, варьировался от 0 до 8%. Для двух открытых вопросов процент пропущенных ответов составил 35,8% для положительного опыта и 32,6% для сложного опыта.

На рис. 1 показано процентное распределение ответов по каждому варианту для всех родителей и для трех классов на вопрос: «Сколько времени учащийся тратит на физическую активность в течение обычного учебного дня на дому, помимо каких-либо физкультурных заданий или упражнений». дается учителем в рамках домашнего обучения?» На рисунке показано, что только одна треть всех родителей сообщила, что их ребенок был физически активен не менее 60 минут, и более одной трети ответили, что их ребенок был активен менее 30 минут.Однако для группы 1-4 классов 43 % родителей сообщили, что ребенок был активен в течение 1 часа и более, в то время как это относилось только к 17 % учащихся младших классов средней школы. Мы провели тест χ 2 и обнаружили, что разница в PA между тремя группами оценок была статистически значимой, χ 2 (8, N = 4,599) = 353, p <0,01.

Рисунок 1 . Время, затрачиваемое на ежедневную физическую активность среди всех учащихся и учащихся трех разных классов.

Когда мы разделили респондентов на группы в зависимости от размера муниципалитета, тест χ 2 показал, что различия между группами по размеру муниципалитета статистически значимы, χ 2 (16, N = 4,581 ) = 392, р < 0,01. Дальнейшее исследование выявило различия менее чем в два процентных пункта между группами по времени, затрачиваемому на физкультуру, за одним исключением: в большом городе 38% сообщили, что их дети были физически активны более 60 минут, по сравнению с 30–30 минутами. 32% в других группах.

Тест

A χ 2 не выявил статистической разницы во времени, затраченном на ФА между частными и государственными школами, χ 2 (4, N = 4,596) = 2, p = 0,724. В связи с небольшим числом респондентов с 10-летним школьным образованием мы разделили родителей на следующие три группы для изучения возможных различий в ПД учащихся в зависимости от уровня образования родителей: без высшего образования, со степенью бакалавра, со степенью магистра или доктора. степени (рис. 2).Критерий χ 2 не показал статистической разницы между группами учащихся по образованию их родителей, χ 2 (8, N = 4,591) = 13, p = 0,13.

Рисунок 2 . О времени, затрачиваемом учащимися на ежедневные физкультурные занятия, сообщили три группы родителей в зависимости от их образовательного уровня.

На рис. 3 показаны некоторые случаи гендерных различий, показывающие, что мальчики были более активны; однако для большинства категорий ответов различия составляли четыре процентных пункта или меньше.Исключение составляли 1-4 классы, где процент мальчиков (46%) выше, чем девочек (40%), которые занимались физической активностью более 60 минут в день, и 5-7 классы, где процент мальчиков (61%), выше, чем девочек (54%). %) были физически активны не менее 30 минут в день. Однако в 8–10 классах мы не обнаружили заслуживающих внимания гендерных различий. Как и на рисунках 1, 3 также подчеркивается постепенное сокращение времени, затрачиваемого на физическую активность, от начальной школы к младшим классам средней школы.

Рисунок 3 .Время, затрачиваемое на ежедневную физическую активность мальчиков и девочек в трех классах.

Составная переменная, основанная на восьми пунктах, описывающих вовлеченность и усилия учащихся в выполнении школьных заданий, была стандартизирована до общего среднего значения, равного 0, со стандартным отклонением, равным 1. Таблица 4 показывает, что учащиеся 5-7 классов в среднем представляли собой общее среднее в то время как учащиеся 1–4 классов в среднем получили на 0,14 стандартного отклонения меньше общего среднего, а учащиеся 8–10 классов получили на 0,33 стандартного отклонения больше общего среднего.Тест χ 2 показал, что разница в вовлеченности и усилиях учащихся в школьной работе между тремя группами классов была статистически значимой, χ 2 (64, N = 3,596) = 181, p < 0,01. Таким образом, чем старше были ученики, тем большую вовлеченность и усилия они проявляли в учебе, по словам их родителей. Крайне важно помнить об этих различиях между группами оценок, когда мы представляем взаимосвязь между PA и этой переменной следующим образом:

Таблица 4 .Средние значения для трех групп ответов родителей о том, насколько учащиеся вовлечены в школьные занятия и прилагают к ним усилия.

Мы провели дисперсионный анализ, чтобы проверить, различаются ли вовлеченность и усилия учащихся в зависимости от уровня физической подготовки. Для учащихся всех трех классов связь была статистически значимой:

.

1-4 класс: Ж (4, 1,834) = 9,43, р < 0,01.

5-7 классы: Ж (4, 1,104) = 16,87, р < 0.01.

8–10 классы: Ж (4, 616) = 15,41, р < 0,01.

На рис. 4 показаны средние значения концепции вовлеченности и усилий в школьных занятиях в зависимости от времени, затрачиваемого на физкультуру, для трех групп учащихся. Для всех групп классов мы обнаружили положительную связь между временем, затрачиваемым на физкультуру, и вовлеченностью учащихся и их усилиями, связанными с выполнением школьных заданий. В частности, чем больше времени они тратили на физическую активность, тем больше внимания и усилий они проявляли к учебе.Кроме того, учащиеся в каждой группе с более низкими уровнями ФА также получили более низкие оценки по вовлеченности и усилиям в учебе, чем физически активные учащиеся. Мы обнаружили, что у учащихся 8-10 классов, которые в среднем были выше общего среднего значения с точки зрения вовлеченности и усилий, у тех, кто не был физически активным, были результаты значительно ниже общего среднего значения. Это особенно интересно и тревожно для этой группы студентов, где каждый десятый учащийся был физически неактивным (см. рис. 1).

Рисунок 4 . Средние значения для трех групп ответов родителей о том, насколько учащиеся проявляют вовлеченность и усилия в школьных занятиях для каждой из пяти категорий ответов, описывающих время, затрачиваемое на физкультуру. Общее среднее было установлено равным 0, а стандартное отклонение равно 1. 95% доверительный интервал отмечен как 1,96 × SE.

Краткий обзор количественных анализов

Важный вывод, таким образом, заключается в том, что, по словам родителей, 23% учащихся младших классов средней школы были физически активны менее 15 минут каждый день во время школьных занятий, за исключением возможных физических упражнений, которые им давал их учитель физкультуры.Учащиеся 1–4 классов (5–10 лет) были наиболее активными, и 43% этих родителей заявили, что их ребенок был физически активен более 60 минут в день. То же самое было верно только для 18% учащихся младших классов средней школы. Хотя самые младшие ученики были менее вовлечены в школьные занятия, чем дети старшего возраста, анализ показал четкую положительную связь между временем, которое ученики тратили на физическую активность в течение учебного дня, и их вовлеченностью и усилиями в выполнении школьных заданий.

Качественный анализ открытых вопросов

В опросе было два открытых вопроса, которые позволили родителям подробно рассказать о том, что, по их мнению, было основными преимуществами и проблемами в период обучения на дому.В общей сложности 2892 человека (62%) сообщили о различных преимуществах, а 3032 человека (65%) сообщили о различных проблемах. Кроме того, 174 родителя решили написать об ФА либо как о главном преимуществе, либо как о главной проблеме в период домашнего обучения COVID-19. Из этих ответов 65 участников сообщили, что обучение на дому было особенно положительным, потому что у их ребенка было больше времени для активности по сравнению со временем для физкультуры и физкультуры в обычные школьные дни. Одно из преимуществ, о котором сообщили эти родители, было связано с гибкостью в отношении того, когда следует выполнять различные школьные задания, что позволяло им выбирать темп ученика и подход к школьной работе.Многие родители увидели в этой гибкости возможность обеспечить больше физической активности, и они сообщили, что у учеников появилось больше времени для игр и активного отдыха на свежем воздухе, и подчеркнули, что у них было больше времени для совместных прогулок, походов и походов. всей семьей и использовать природную среду в учебных целях. Следующие ответы родителей иллюстрируют эти идеи:

Мы смогли адаптировать занятия на дому в соответствии с настроением ребенка и погодой.Мы часто делали школьные задания на берегу или в походе по лесу . (родитель мальчика, 2 класс)

Было приятно, что была определенная гибкость в отношении того, когда нужно было выполнить задачи, поэтому у нас была возможность сделать перерыв в середине дня и отправиться на более длительные лыжные прогулки . (родитель девочки, 2 класс)

С нами он стал больше интересоваться физической активностью, включая бег, силовые тренировки и катание на лыжах .(родитель мальчика, 8 класс)

Учащийся очень заинтересован в заданиях и тратит много времени на школьные занятия, кроме того, он может много заниматься спортом каждый день (особенно кататься на лыжах) . (родитель девочки, 10 класс).

Довольно много родителей, сообщивших о преимуществах, связанных с PA, подчеркнули, что их ребенку была предоставлена ​​возможность заниматься практической работой, такой как столярное дело, рубка дров, приготовление пищи, уход за младшими братьями и сестрами, садоводство и помощь в различных видах сельскохозяйственных работ во время учебы. период обучения на дому, как показано на следующих примерах:

[У нас было] больше времени вместе для выполнения практических задач: готовки, уборки и садоводства, посева семян, экскурсий, поездок на каноэ, строительства хижин и т. д.( Родитель девочки , 2 класс )

Больше времени на физическую активность, больше времени на творческие проекты, больше ремесел и практической работы (плотник колет дрова, сливает березовый сок, ставит забор и т.д.) . (родитель мальчика, 2 класс)

Она больше помогает нам с готовкой, и мы можем спать на улице в лесу по выходным, потому что у нас нет других планов . (родитель девочки, 4 класс)

[У нас было] больше времени для активного отдыха.Было хорошо начинать день в 09:00, хорошо завтракать и гулять с собакой каждый день. ( Родитель мальчика, 5 класс)

Мой ребенок много времени проводит на улице, гуляет в горах, катается на велосипеде, бегает, прыгает на батуте, готовит, присматривает за младшим братом и берет на себя ответственность. И она тоже общительна на видеовстречах! (Родитель девочки, 10 класс).

В целом, эти результаты показывают, что родители, которые положительно отзывались об ФА, рассматривали возможность большей гибкости, времени для ФА и больше времени на семью как основные преимущества ситуации с домашним обучением в отношении ФА учащихся.

В целом 109 из 174 родителей, писавших об ФА в открытых вопросах, упомянули отсутствие ФА и повышенную пассивность в качестве основных проблем при обучении на дому. Эти родители сообщили, что период обучения на дому привел к большей пассивности и малоподвижному образу жизни их ребенка. Тридцать четыре из этих родителей подчеркнули, что их ребенок играл в видеоигры или использовал устройство (например, смартфон, компьютер и планшет) большую часть дня. Ответы ниже иллюстрируют опасения родителей по поводу того, что дети стали менее физически активными из-за карантина:

Много экранов и игр и меньше физической активности, чем обычно .(родитель мальчика, 4 класс)

Я бы хотел, чтобы было больше заданий, которые не требуют, чтобы учащиеся сидели перед экраном, а находились на улице. Задания и весь учебный день заканчиваются до 11 утра, а остаток дня уходит на игры и телевизор . (родитель девочки, 5 класс)

До этой недели не было заданий по физкультуре, а во время пандемии физическая активность очень важна. Хотя я ожидаю, что он [ученик] будет каждый день немного гулять на свежем воздухе, очень трудно заставить его и его друзей делать это.Мое впечатление, что они остаются внутри, играя. Родители действительно не умеют заставлять своих детей находиться за пределами . (родитель мальчика, 9 класс).

Остальные 75 ответов в этой категории утверждали, что им было трудно как выполнять, так и выполнять физические задания или что было сложно и сложно мотивировать их ребенка к физической активности.

Для некоторых заданий родители должны были играть в игры, гулять по лесу и т. д., что было очень сложно, потому что у нас есть собственная работа по уходу за .(родитель девочки, 2 класс)

Трудно заставить ребенка выполнять задания, которые ему не нужны, например задания по физкультуре (ФВ) . (родитель мальчика, 6 класс)

Незначительная физическая активность. Было полезно проводить сеансы цифровой активности под руководством учителя . (родитель мальчика, 6 класс)

Это проблема, что так мало физической активности в течение дня. 14-летний не будет участвовать в прогулках в лесу, а внутри много сидячего сидения.Это касается и всех его друзей. От участия в тренировках три раза в неделю и матчей по выходным до нулевой физической активности нельзя считать положительным моментом . (родитель мальчика, 8 класс).

Эти примеры из открытых вопросов развивают количественные результаты, которые предполагают, что учащиеся были менее физически активны в период обучения на дому, чем обычно, когда они посещают школу. Чем старше учащиеся, тем больше у них малоподвижного образа жизни с малой или нулевой физической активностью.Как обсуждается ниже, опрос учителей также подтвердил, что физкультура не была приоритетом в той же степени, что и другие предметы, что опять же свидетельствует о меньшей физической активности для большинства учащихся.

Опрос учителей

В своем опросе учителей попросили сообщить, был ли какой-либо предмет менее приоритетным, чем во время обычного школьного обучения. Можно было дать несколько ответов. В таблице 5 показан процент учителей, которые сообщили, что другим предметам уделялось меньше внимания, чем обычно.

Таблица 5 .Процент учителей, сообщивших, что этому предмету придается меньший приоритет, чем обычно ( N = 726).

Ответы учителей на открытые вопросы о проблемах, с которыми они столкнулись во время домашнего обучения и дистанционного обучения, включали заявления о практических трудностях дистанционного обучения, физкультуры, музыки и декоративно-прикладного искусства, как показано ниже:

Трудно не иметь возможности просить студентов сотрудничать, как обычно. Я использую физические упражнения в своем обучении.Теперь я не могу. Некоторые вещи сложнее показать учащимся онлайн, чем когда мы вместе находимся в одном физическом пространстве . (учитель 8 класса)

С декоративно-прикладным искусством, музыкой, добровольными предметами и физкультурой было сложно. Эти предметы зависят от того, что вы делаете в классе, и требуют оборудования . (учитель 8 класса)

В физкультуре трудно получить представление о том, что они делают, когда дело доходит до упражнений и занятий . (учитель 8 класса)

PE было непросто.Дать индивидуальное руководство и получить представление о том, что учащиеся на самом деле могут делать дома и как они это делают (если вообще делают). Мы должны полагаться на доверие и верить, что они делают то, что мы им говорим . (учитель 10 класса)

PE было тяжело. Я стараюсь давать им разные задания, которые могут быть мотивирующими, и стараюсь, чтобы они оставались активными. Я также проводил уроки физкультуры через Teams. Я предполагаю, что для некоторых студентов это сработало очень хорошо, но у меня также есть подозрение, что некоторые студенты на самом деле не участвуют в этих сессиях (но отображаются как видимые на собрании Teams) .(учитель 10 класса)

Науку и физкультуру было трудно преподавать, потому что это действительно практические предметы . (учитель 1 класса)

Тяжело не иметь возможности помогать ученикам во время работы. Некоторые вещи нельзя делать. Физкультура и физическая активность становятся зависимыми от дома и усилий родителей . (учитель 1 класса).

Эти ответы показывают, что несколько учителей разных классов указывали на трудности в обучении физкультуре, когда они находятся далеко от учеников.Кроме того, они заявили, что трудно следить за тем, что делают ученики, и даже учителя, которые пытались заниматься физкультурой через такие платформы, как Teams, сталкивались с трудностями. Как следует из последней цитаты учителя, физкультура в закрытых школах в значительной степени зависела от инициативы родителей или способности следить за намеченной физкультурой, предоставляемой школами.

Обсуждение: что, по-видимому, влияет на PA во время домашнего обучения?

Ключевым открытием в отношении PA во время домашнего обучения является то, что наиболее активными учащимися были те, кто также хорошо работал с дистанционным обучением в целом.Особенно это касалось старшеклассников. Родители, сообщившие о том, что у их детей возникали трудности с занятиями, предложенными школой, были теми же родителями, которые оценили низкий уровень ФА у своего ребенка.

Результаты также свидетельствуют о том, что в целом в этот период учащиеся были менее физически активны, чем они были бы во время открытой школы. В дополнение к отсутствию ожидаемого 1 часа ежедневной физической активности, которую должны обеспечить школы, учащиеся остаются дома, вместо того чтобы ходить в школу и обратно, ходить в классы и выходить из них и играть на школьном дворе во время перемен.Кроме того, подавляющее большинство детей в возрасте от 6 до 15 лет занимаются организованными видами спорта один или несколько дней в неделю (Hammer, 2017; Bakken, 2019), чего они не могут делать из-за карантина. В связи с этими факторами вполне вероятно, что до пандемии учащиеся получали 1 час физкультуры в среднем в будний день или имели возможность сделать это до введения ограничений из-за COVID-19.

Для детей младшего возраста родители сообщили о более высокой степени ФА, чем родители детей старшего возраста, что согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что младшие школьники более активны (Hammer, 2017; Bakken, 2019).Этот вывод также отражает то, что учителя младших классов следили за учащимися менее структурированным образом, с небольшими требованиями к посещаемости, что дало семьям возможность каждый день уделять ФА приоритетное внимание. Здесь следует отметить важный момент: существовали большие различия в том, какие образовательные мероприятия учителя проводили для своих учеников (Roe et al., 2020). Учитывая, что родители рассматривали «гибкость в построении дня» как одно из основных преимуществ, особенно для детей младшего возраста, разумно предположить, что многие ПА у самых маленьких детей были инициированы родителями, а не учителями.

Предыдущие исследования показали, что ФА играет важную роль как в физическом, так и в психосоциальном здоровье и благополучии детей и молодежи (Biddle et al., 2019), и имеется достаточно доказательств того, что малоподвижный образ жизни у студентов позже связан с хроническими заболеваниями в жизни и других видах поведения, связанных с риском для здоровья, такие люди имеют нездоровый рацион питания (Carson et al., 2016; Tremblay et al., 2016). Исследования также показали, что количество ФА снижается с возрастом и связано с социально-экономическим положением (Hammer, 2017; Bakken, 2019).Наш опрос показывает, что домашняя ситуация (например, два родителя дома, гибкость в школе) позволила некоторым семьям действительно уделять ФА приоритетное внимание во время вспышки COVID-19. Кроме того, опрос показывает, что, хотя самые младшие ученики были менее вовлечены в школьные занятия, чем дети старшего возраста, существовала четкая положительная связь между временем, которое ученики тратили на физическую активность в течение учебного дня, и их вовлеченностью и усилиями в отношении школьных занятий. Кажется, что для многих семей время во время пандемии COVID-19 предоставило более гибкие дни, когда некоторые систематически предпочитали включать больше PA.Некоторые родители сообщили в открытых вопросах, что их ребенок был более счастливым и довольным, чем обычно, во время домашнего обучения.

Важным следствием наших выводов является то, что во времена домашнего обучения как политики, так и педагоги должны обсудить, должна ли степень PA быть результатом инициативы родителей или школы в большей степени могут давать учащимся задания и задания. требуя от них систематических занятий физической культурой дома. Предыдущие исследования показали, что социально-экономический статус напрямую связан со здоровьем и физической активностью, что делает этот вопрос еще более важным.Важным моментом, который следует отметить в отношении ситуации с домашним обучением в Норвегии, является то, что виды занятий, которые проводят школы, сильно различаются, как и то, насколько разные учителя следили за своими учениками (Roe et al., 2020). Некоторые родители, участвовавшие в опросе, сообщили, что их детей просили использовать определенные приложения для занятий физкультурой во время домашнего обучения, но результаты опроса как родителей, так и учителей, а также предыдущие исследования цифрового репертуара учителей (Røkenes and Krumsvik, 2016; Blikstad-Balas и Klette, 2020) указали, что есть возможности для улучшения, когда речь идет об использовании всех цифровых возможностей в образовательных целях.Цифровые инструменты позволяют, например, проводить совместные цифровые тренировки, цифровое отслеживание упражнений и ряд обучающих видеороликов, которые могут использовать учащиеся. Предыдущее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что учителя редко используют эти формы цифровых инновационных способов обучения (Blikstad-Balas and Klette, 2020). В наших материалах отчетливо видна тенденция учителей отдавать предпочтение ученикам с индивидуальными заданиями, требующими сидячей работы.

Это исследование показывает, что в этот период многим учащимся была дана слишком большая ответственность за их собственную ФА, что делало ФА зависимой от приоритетов их родителей и возможностей родителей следить за ними.Педагогический вывод из этой работы заключается в том, что учителям следует рассмотреть возможность предоставления своим ученикам большего количества цифровых тренировок и обучающих видео, а также использования приложений и устройств отслеживания, которые фактически документируют степень PA учащихся. Учитывая наличие цифровой инфраструктуры, мы несколько удивлены тем, что цифровой репертуар учителя так сильно вращался вокруг индивидуальных заданий и так мало совместного обучения в реальном времени. Существует ряд цифровых возможностей для измерения активности учащихся при условии предоставления всех соответствующих разрешений и соблюдения таких правил, как Общий регламент по защите данных.Такие возможности можно использовать для обеспечения того, чтобы PA не зависела только от родительской инициативы. Это обсуждение особенно важно, поскольку ВОЗ (2020 г.) прогнозирует больше ситуаций, когда домашнее обучение может понадобиться в будущем.

Важным ограничением данных опроса, которые мы представили в этой статье, является то, что опрос был разработан как целостная оценка опыта обучения на дому для родителей и учителей, а не только на различных аспектах физической подготовки во время обучения на дому.Он также зависит от восприятия родителями того, насколько физически активными были их дети. Еще одно существенное ограничение заключается в том, что нам не хватает точных показателей того, насколько активными были бы учащиеся в обычные школьные дни. Кроме того, нам также не хватает систематических и репрезентативных данных от учителей физкультуры, отображающих, какие цифровые инструменты они использовали в физкультуре и как часто они использовались на разных уровнях обучения. Несмотря на эти ограничения, мы считаем, что настоящее исследование дает важную информацию о том, как родители отдавали приоритет ФА во время COVID-19 и как инициатива родителей сильно повлияла на уровни ФА детей во время домашнего обучения.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без неоправданных оговорок.

Вклад авторов

Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить анонимных рецензентов за полезные отзывы о нашей оригинальной рукописи. Мы также высоко ценим то, что наш коллега Марк Уайт всегда находит время участвовать в статистических дискуссиях с нами и всегда дает конструктивный и четкий отзыв о нашей работе.

Каталожные номера

Бейли, Д. П., Фэйрклаф, С. Дж., Сэвори, Л. А., Дентон, С. Дж., Панг, Д., Дин, К. С., и др. (2012). Акселерометрическая оценка малоподвижного поведения и уровней физической активности в течение сегментированного школьного дня у детей в возрасте 10–14 лет: исследование HAPPY. евро. Дж. Педиатр. 171, 1805–1813 гг. дои: 10.1007/s00431-012-1827-0

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Баккен, А. (2019). Idrettens posisjon i ungdomstida. Hvem deltar og hvem slutter i ungdomsidretten? [Роль организованного спорта в жизни молодежи. кто участвует и кто выбывает?] Отчет. Отчет NOVA 2/2019. Осло: Столичный университет Осло.

Академия Google

Биддл, С.Дж., Чаччони, С., Томас, Г.и Верджер, И. (2019). Физическая активность и психическое здоровье у детей и подростков: обновленный обзор обзоров и анализ причинно-следственной связи. Психология. Спортивное упражнение . 42, 146–155. doi: 10.1016/j.psychsport.2018.08.011

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Бингимлас, К.А. (2009). Барьеры на пути к успешной интеграции ИКТ в среду преподавания и обучения: обзор литературы. евро. Дж. Матем. науч. Технол. Образовательный 5, 235–245.doi: 10.12973/ejmste/75275

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Бликстад-Балас, М., и Дэвис, К. (2017). Оценка образовательной ценности индивидуальных устройств: задаем ли мы правильные вопросы? Oxford Rev. Educ. 43, 311–331.

Академия Google

Бликстад-Балас, М., и Клетт, К. (2020). Еще предстоит пройти долгий путь. Nordic J. Dig. Литр. 15, 55–68.

Академия Google

Карсон В., Хантер С., Kuzik, N., Gray, C.E., Poitras, V.J., Chaput, J.-P., et al. (2016). Систематический обзор показателей малоподвижного образа жизни и здоровья у детей школьного возраста и молодежи: обновление. Заяв. Физиол. Нутр. Метаб. 41, С240–С265. doi: 10.1139/apnm-2015-0630

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Далаакер Д., Эгеберг Г., Гудмундсдоттир Г., Гуттормсгаард В., Хатлевик О.Е. и соавт. (2012). Монитор 2012 . Отчет. Осло: Норвежский центр ИКТ в образовании.

Академия Google

Дален К., Андерсен С., Андерсен Л., Стин-Йоханнессен Дж., Экелунд У., Хансен Б. и соавт. (2018). Вековые и лонгитюдные изменения физической активности в популяционных выборках детей и подростков. Скан. Дж. Мед. науч. Спорт 28, 161–171. doi: 10.1111/смс.12876

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Эгеберг Г., Бьорк Гудмундсдоттир Г., Хатлевик О. Э., Оттестад Г., Хойе Скауг Дж., и другие. (2012). Monitor 2011. Skolens digitale tilstand [Цифровое положение дел в норвежских школах]. Получено из Осло:

.

Академия Google

Эгеберг Г., Халтин Х. и Берге О. (2016). Монитор Сколе 2016 . Получено из Осло:

.

Академия Google

Фьёртофт С.О., Тун С. и Бувик М.П. (2019). Monitor 2019-En описание карт с цифровым дисплеем и норвежской шкалой и барнехагером. [Monitor 2019 — описательная карта состояния цифровых технологий в норвежских школах.]. Отчет . Доступно в Интернете по адресу: https://ntnuopen.ntnu.no/ntnu-xmlui/handle/11250/2626335 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Академия Google

Фаулер, Ф.Дж. (2009). Survey Research Methods, 4-е изд. Thousand Oaks, CA: Sage Publication.

Академия Google

Джордж Д. и Мэллери П. (2016). SPSS для Windows: шаг за шагом: простое руководство и справочник, обновление 11.0, 14-е издание . Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

Гил-Флорес, Дж., Родригес-Сантеро, Х., и Торрес-Гордильо, Х.-Х. (2017). Факторы, объясняющие использование ИКТ в классах среднего образования: роль характеристик учителя и школьной инфраструктуры. Вычисл. Гум. Поведение 68, 441–449. doi: 10.1016/j.chb.2016.11.057

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Хатлевик, О. Э., Оттестад, Г., Хёйе Скауг, Дж., Клёвстад, В., и Берге, О. (2009). ITU MONITOR 2009: цифровая шкала для увеличения. Доклад.[Монитор 2009: Состояние цифровых технологий в школах] .Доступно в Интернете по адресу: https://www.udir.no/tall-og-forskning/finn-forskning/rapporter/monitor-2009/ (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Крумсвик, Р. Дж. (2020). Домашнее обучение, дистанционное обучение и цифровое развитие в условиях социального кризиса. Норд. Дж. Цифра. лит. 15, 71–85.

Академия Google

Мёльстад, К.Э., и Карсет, Б. (2016). Национальные учебные программы в Норвегии и Финляндии: роль результатов обучения. евро. Образовательный Рез. J. 15, 329–344. дои: 10.1177/1474

6639311

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Неттлфолд, Л., Маккей, Х., Уорбертон, Д., Макгуайр, К., Бредин, С., и Нейлор, П. (2011). Проблема малой физической активности в течение учебного дня: на переменах, в обед и на занятиях физкультурой. руб. Дж. Спорт Мед. 45, 813–819. doi: 10.1136/bjsm.2009.068072

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Норрис Э., Дансмюр С., Дюк-Уильямс О., Стаматакис Э.и Шелтон, Н. (2018). Физически активные уроки улучшают активность на уроках и поведение при выполнении задач: кластерное рандомизированное контролируемое исследование вмешательства «Виртуальный путешественник». Медицинское образование. Поведение 45, 945–956. дои: 10.1177/10

118762106

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Норрис Э., Шелтон Н., Дансмюр С., Дюк-Уильямс О. и Стаматакис Э. (2015). Физически активные уроки как физическая активность и образовательные мероприятия: систематический обзор методов и результатов. Пред. Мед. 72, 116–125. doi: 10.1016/j.ypmed.2014.12.027

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

ОЭСР (2015 г.). Студенты, компьютеры и обучение . Отчет. Париж: публикации ОЭСР.

Академия Google

Паттон, М. К. (2015). Качественная оценка и методы исследования: интеграция теории и практики . Публикации мудреца.

Академия Google

Рёкенес Ф. М. и Крумсвик Р.Дж. (2016). Готовы преподавать ESL с помощью ИКТ? Исследование цифровой компетентности в норвежском педагогическом образовании. Вычисл. Образовательный 97, 1–20. doi: 10.1016/j.compedu.2016.02.014

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Самдал, О., Матисен, Ф.К.С., Торшейм, Т., Дисет, А. Р., Фисмен А.-С., Ларсен Т.М.Б. и соавт. (2016). Хелсе и тривсел блант амбар и унге. Resultater fra denlandsrepresentative spørreundersøkelsen ≪Helsevaner blant skoleelever. En WHO-undersøkelse i flare land≫.[Здоровье и благополучие детей и молодежи. Результаты национального опроса «Привычки к здоровью студентов. Организация ВОЗ в разных странах» Департамент укрепления и развития здравоохранения . Доступно в Интернете по адресу: http://bora.uib.no/handle/1956/13072 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Шмидт, С.К., Рейнбот, М.С., Ресаланд, Г.К., и Братланд-Санда, С. (2020). Изменения в физической активности, физической форме и самочувствии после школьной программы укрепления здоровья в норвежском регионе с плохим профилем общественного здравоохранения: нерандомизированное контролируемое исследование среди подростков раннего возраста. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Общественное здравоохранение 17:896. doi: 10.3390/ijerph27030896

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Сивесинд, К., и Вальстрём, Н. (2016). Учебная программа по европейской политике: глобальные переходы и результаты обучения с транснациональной и национальной точек зрения. евро. Образовательный Рез. J. 15, 271–278. дои: 10.1177/1474

6647060

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

СББ (2020б). Befolkningens utdanningsnivå [Уровень образования населения].Отчет. Статистическое управление Норвегии (SSB) . Доступно в Интернете по адресу: https://www.ssb.no/utniv/ (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Tremblay, M.S., Carson, V., Chaput, J.-P., Connor Gorber, S., Dinh, T., Duggan, M., et al. (2016). Канадские 24-часовые рекомендации по передвижению для детей и молодежи: интеграция физической активности, малоподвижного образа жизни и сна. Заяв. Физиол. Нутрит. Метаб. 41, С311–С327. doi: 10.1139/apnm-2016-0151

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Винтер, Д.К. и Бирн Дж. (2020). Переосмысление экранного времени во время COVID-19: как семьи могут извлечь максимальную пользу из растущей зависимости от экранов, которые помогают сохранять ощущение нормальности во время блокировки, а также находят правильный баланс с другими важными видами деятельности? ЮНИСЕФ . Доступно в Интернете по адресу: https://www.unicef.org/globalinsight/stories/rethinking-screen-time-time-covid-19 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).

Физическая активность и моторика у детей: дифференцированный подход

https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2021.101916Получить права и контент

Основные моменты

Структурированность PA имеет решающее значение для развития двигательных навыков.

Структурированный PA улучшает общую моторику детей в продольном направлении.

Положительная тенденция к развитию мелкой моторики благодаря структурированной физической активности.

Abstract

Физическая активность играет важную роль в физическом развитии ребенка.Хотя имеется достаточно доказательств положительной связи между физической активностью (ФА) и двигательными навыками у детей, вопрос о том, как следует применять ФА для оптимального развития двигательных навыков, менее ясен. Чтобы восполнить этот пробел, текущее лонгитюдное исследование сравнило четыре группы детей с различными моделями использования физической активности в свободное время, а именно детей, занимающихся структурированной физической активностью, неструктурированной физической активностью, сочетанием структурированной и неструктурированной физической активности или вообще не занимающихся физической активностью, с на развитие крупной и мелкой моторики.Результаты повторных измерений процедур смешанного моделирования показали, что участие в структурированных ПА — либо исключительно, либо в сочетании с неструктурированными ПА — полезно для развития крупной моторики у детей, в то время как занятия неструктурированными ПА не обладают такой эффективностью. Что касается мелкой моторики, то также наблюдалась положительная тенденция структурированного ПА. Следовательно, ФА кажется полезной для развития двигательных навыков, особенно когда она реализуется в формальной обстановке с управляемыми возможностями для практики.В заключение, регулярное участие в структурированной физической активности представляет собой многообещающий способ развития двигательных навыков и поддержки моторного развития в долгосрочной перспективе.

Ключевые слова

ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Структурированная активность досуга

Грубовые навыки досуга

Тонкие моторные навыки

Дети

Детские

Продольные

Смешанные моделирование

Рекомендуемые статьи Статьи (0)

© 2021 Автор (ы). Опубликовано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Айвовый сад HS — физкультура

Физическое воспитание

Миссия: Физическое воспитание в QO направлено на развитие каждого человека для раскрытия его потенциала. Мы предоставляем широкий спектр возможностей для всех наших студентов, чтобы полностью реализовать свои физические навыки и способности. Мы позволяем нашим студентам развивать свое понимание и опыт работы в команде, навыки лидерства и более широкие социальные навыки.Кроме того, мы стремимся привить любовь к спорту, которая позволит нашим ученикам продолжать заниматься спортом еще долгое время после того, как они закончат школу.

Список сотрудников и контакты

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Учащиеся 9-х классов заканчивают один семестр общего физического воспитания, а затем могут выбрать специализированный класс или концентрированную физическую культуру на другой семестр. Общая физкультура – ​​это введение в школьную программу физического воспитания. Этот курс предлагает различные индивидуальные, командные и личностные мероприятия по развитию.Студентам помогают определить и улучшить свой уровень физической подготовки посредством разработки и использования индивидуальных планов физической подготовки. Этот класс также фокусируется на базовых навыках в различных спортивных единицах.

КОНЦЕНТРИРОВАННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Этот курс включает в себя обучение по двум или трем модулям деятельности в течение семестра. Студенты могут выбирать из множества областей интересов. Акцент делается на фитнесе, а также на промежуточных и продвинутых навыках в отдельных видах спорта и мероприятиях.

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

Этот курс включает обучение одному или двум выбранным видам деятельности в течение семестра. В этом курсе также делается акцент на повышении индивидуального уровня физической подготовки. Работа над навыками продвигается от начального к продвинутому с упором на навыки от среднего до продвинутого уровня.

Все учащиеся должны иметь сменную одежду, включая шорты, спортивные штаны, футболку и, самое главное, подходящую спортивную обувь.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУРСОВАЯ ПРОГРАММА

Стрельба из лука Гольф Настольный теннис
Бадминтон Лакросс Командный гандбол
Баскетбол Игры на свежем воздухе Теннис
Боулинг Огуречный шарик Трек
Крикет Футбол Абсолютная фрисби
Хоккей на траве Софтбол Волейбол
Футбольный флаг Спидбол Силовые тренировки
Хоккей на полу Уличный хоккей  

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Адаптированный полиэтилен Сетка для спорта
Аэробика Футбол
Баскетбол I и II Волейбол
Танец I и II Силовые тренировки I и II

(Учащиеся должны успешно пройти курс общей физической культуры
, прежде чем приступать к занятиям по специальности.
Студенты должны успешно завершить I до
сдачи II. Я был бы начальным классом, а
II был бы продвинутым классом.)

Разница между PE и Sport

Физкультура против. Спорт

Спорт и физкультуру в современном обществе часто путают друг с другом. В этой путанице большинство людей предполагают, что физическое воспитание должно включать только спорт.Однако спорт оставляет другой и более широкий след, например, в олимпийском обществе. След легче увидеть по сравнению с физическим воспитанием.

В то время как занятия спортом предполагают применение на практике, навыки, приобретаемые в результате физического воспитания, состоят из сочетания спорта и физической активности. Говоря простым языком, физическое воспитание — это образование в области спорта, которое приносит пользу для фитнеса и здоровья, аспекты, которые переплетаются и важны для обучения спорту.

Две области, спорт и физкультура, положительно влияют на общество. Они являются важными видами деятельности для детей на этапе их развития. Чтобы усугубить их важность, они являются обязательными в начальных школах.

Чтобы провести четкую грань между ними, этот пост пытается выявить индивидуальные различия между ними.

 

Определение физического воспитания

Физическое воспитание включает в себя инструкции по физическим упражнениям и играм, особенно в школах.В то время как спортивные инструкции могут быть даны для соревновательных целей, физическое воспитание не обязательно преследует цель привлечь участника к каким-либо соревнованиям. Это исключительно для физической и оздоровительной подготовки.

Словарь Merriam-Webster определяет физическое воспитание как инструкции, данные для развития и ухода за телом. Инструкции варьируются от простых упражнений по художественной гимнастике до курсов, изучающих обеспечение обучения гимнастике, гигиене, а также проведению и управлению спортивными играми.

Цели физического воспитания

Физическое воспитание является частью многих систем образования. Это было принято в качестве основного способа достижения физической и здоровой формы среди детей. Это также способствует благополучию на протяжении всей жизни, а также предотвращает различные заболевания. Чтобы придать больший вес его преимуществам, рекомендуется, чтобы каждый ребенок в возрасте от шести до 17 лет ежедневно занимался физической активностью не менее 60 минут.

PE также помогает людям улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, укрепить кости и мышцы, уменьшить симптомы депрессии и беспокойства и контролировать вес.Он также является проверенным компаньоном в борьбе с развитием заболеваний, таких как:

  • Высшее удовольствие от крови
  • Рак
  • Диабет 2 типа
  • Ожирение
  • Остеопороз

 

Определение спорта

Спорт определяется как любая деятельность, связанная с физическими нагрузками и навыками, когда человек или команда соревнуются друг с другом за развлечения или награды. Обычно он включает в себя все формы соревновательной физической активности или игр, в которых посредством организованного или случайного участия участники стремятся использовать, поддерживать или улучшать свои физические способности для удовольствия, развлечения или вознаграждения.

Цели/польза спорта

Не секрет, что физическая активность может быть полезна для нашего тела. Польза от занятий спортом многочисленна и включает в себя:

  • Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы путем тренировки сердца.
  • Снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и диабета.
  • Снижение артериального давления.
  • Управление своим весом.
  • Улучшение аэробной формы.
  • Повышение мышечной силы и выносливости.
  • Улучшение психического здоровья.
  • Защита от остеопороза.
  • Снижение некоторых видов рака, таких как рак легких, молочной железы и толстой кишки.
  • Улучшение гибкости суставов и диапазона движений, снижение риска травм.

 

Возможное сходство между физкультурой и спортом

Физкультура и спорт — это разные виды деятельности, но они имеют много общего. Основное сходство заключается в том, что они оба связаны с физической активностью.Они также помогают предотвратить некоторые распространенные заболевания и осложнения со здоровьем, включая ожирение и диабет. Кроме того, они могут быть отличными компонентами для снижения стресса, беспокойства, депрессии и повышения самооценки.

 

Различия между PE и Sport

Поскольку большинству людей нелегко провести различие между этими двумя терминами, они приходят к выводу, что относятся к одному и тому же. Тем не менее, есть несколько аспектов, которые проводят различие между ними. Различия можно классифицировать следующим образом:

  1. Классификация

Спорт классифицируется как деятельность, требующая физической силы или навыков, и часто носит соревновательный характер, такой как теннис, боулинг, скачки и бокс, в то время как физическое воспитание классифицируется как тренировка, направленная на развитие и заботу о человеке. тело.

  1. Правила

Чтобы спорт состоялся, необходимо соблюдать установленные правила. Они управляют тем, как он развивается, и определяют результаты, если это соревнование. Физкультура со своей стороны не требует никаких правил или стандартов.

  1. Условия

Спорт требует физических навыков, чтобы играть, в то время как физкультура является свободным занятием, поскольку предполагаемые результаты различны.

  1. Назначение

Спорт в основном предназначен для развлечения или соревнований.В последнем он заканчивается наградами после достижений. Физическое воспитание, с другой стороны, имеет важное значение для развития тела, а также для укрепления здоровья и физической формы.

  1. Режим

Основные навыки физического воспитания приобретаются ребенком в школьные годы и преподаются с помощью линейной педагогики. Спорт опирается на нелинейную педагогику, где он полностью ориентирован на игрока, а не на саму деятельность, поскольку у них уже есть основы.

Физическое воспитание и спорт: сравнительная таблица

 

Резюме физкультуры и спорта

Хотя физическое воспитание и спорт — это два разных термина, результаты почти одинаковы. Они оба помогают укрепить здоровье, улучшить физическую форму и предотвратить некоторые заболевания. В то время как физическое воспитание является обязательным предметом в большинстве систем образования, спорт обычно остается на усмотрение учебного заведения. Независимо от этого, детей и даже взрослых следует поощрять к участию в любом из этих двух мероприятий, чтобы улучшить свое благополучие.

Сара Филис Браун
Происхождение: Хьюстон, Техас
Образование: Магистр изящных искусств (МИД) | Массачусетский университет в Амхерсте. У нее также есть сертификат в области статистических приложений. Она написала множество статей, сообщений в блогах, статей, описаний продуктов, обзоров продуктов, призраков, художественной литературы и сценариев.
Она возглавляла группу экспертов по установлению воздействия субсидируемого подключения к канализации в сельских трущобах Кении (под эгидой Всемирного банка).

Последние сообщения Сары Браун (посмотреть все)

: Если вам понравилась эта статья или наш сайт. Пожалуйста, распространите информацию. Поделитесь им с друзьями/семьей.

См.
APA 7
Браун, С. (2020, 1 мая). Разница между физкультурой и спортом. Разница между похожими терминами и объектами. http://www.differencebetween.net/miscellaneous/sports-miscellaneous/difference-between-pe-and-sport/.
MLA 8
Браун, Сара. «Разница между физкультурой и спортом.» Разница между похожими терминами и объектами, 1 мая 2020 г., http://www.differencebetween.net/miscellaneous/sports-miscellaneous/difference-between-pe-and-sport/.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.