После родов стали выпадать волосы что делать: После родов выпадают волосы: что делать?

Содержание

После родов выпадают волосы: что делать?


Все рожавшие женщины так или иначе сталкиваются с выпадением волос. Разница только в интенсивности и продолжительности этого процесса. Это может произойти по самым разным причинам, включая серьезные нарушения в работе организма. Поэтому перед попытками решения проблемы вам следует проконсультироваться со специалистом.

Если своевременно выявить эндокринную болезнь или другую причину, то вы сможете максимально быстро восстановить обычную густоту волос. Поэтому не затягивайте с обращением к профессионалу.

Почему выпадают волосы?

После рождения малыша спустя пару месяцев волосы теряют свой блеск и красоту. Процесс выпадения может происходить по следующим причинам:
  1. Физиологическая алопеция. Гормональные перестройки при беременности приводят к тому, что меняется густота, внешний вид волос. Но при этом выпадение практически не наблюдается. В течение примерно полугода организм придет в обычное состояние, а шевелюра вернется в свой первоначальный вид.
  2. Стрессовые ситуации. Бессонные ночи, послеродовая депрессия, постоянная усталость также могут спровоцировать выпадение волос.
  3. Сниженный уровень гемоглобина. Это довольно распространенная проблема во время беременности. Особенно в случае сильной кровопотери при родах. В случае желтухи у ребенка, матери могут запретить препараты с железом, что только усугубляет ситуацию.
  4. Нехватка витаминов и минералов. Данная проблема характерна во время кормления грудью, если мать сидит на диете или имеет строгие ограничения в питании из-за возможной аллергии у малыша.
  5. Проблемы с эндокринной системой. Выявить заболевание может только гинеколог-эндокринолог после назначения анализов. Обратиться к врачу следует, если выпадение волос не останавливается больше года, остается лишний вес даже при соблюдении правильного питания и занятиях спортом.
  6. Андрогенетическое облысение. Это довольно редкая ситуация, когда потеря волос связана с наследственностью. Выпадение обычно начинается в менопаузу, но иногда проблема возникает при сильных гормональных изменениях во время беременности.

Как справиться с выпадением волос после беременности?

Чтобы остановить выпадение волос следует обратиться за помощью к трихологу, который назначит эффективное лечение. А чтобы не усугубить ситуацию еще сильнее, придерживайтесь простых рекомендаций: принимайте витамины еще при беременности, после выписки из роддома пользуйтесь качественными средствами с укрепляющим и питательным эффектом, используйте деревянную расческу или щетку из натуральных материалов, защищайте волосы от перепадов температур, реже используйте фен. 

Кардинально решить проблему с выпадением волос помогут специализированные салонные процедуры. Они высокоэффективны и вы совсем скоро сможете увидеть положительные изменения.

Мезотерапия

Метод подкожного введения препаратов в очень малых дозах, с целью получения лечебного эффекта,


PRP-терапия

Чтобы чувствовать себя потрясающе и выглядеть всегда молодо, используйте PRP-терапию

 

Своевременное решение проблемы

В целом, нужно понимать, что волосы выпадают первые 4-12 месяцев после родов. Чтобы не потерять объем, побеспокойтесь о здоровье своих волос сразу же после появления проблемы. При сильном или продолжительном выпадении нужно обратиться к трихологу, который назначит эффективное лечение и нужные салонные процедуры или инъекции.   

Интернет-магазин косметики

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести косметику от ведущих мировых брендов.

Перейти в магазин

Трихологи рассказали, как спасти волосы после коронавируса

Около 90% переболевших коронавирусом впоследствии страдают от выпадения волос, сообщила «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, трихолог Юлия Нагайцева.

«У кого станут лезть волосы после COVID-19, вообще не угадаешь — практически у 90% переболевших коронавирусом впоследствии наблюдается выпадение волос.

Дело в том, что у нас пациенты получают мощную терапию и никто особенно витамины не принимает, а организм в это время испытывает колоссальную нагрузку», — пояснила специалист.

С ней согласна врач-трихолог Ирина Котова. По ее словам, за 1-1,5 месяца можно потерять до 50% объема волос.

«Выпадение происходит из-за нескольких факторов, в частности влияния самого вируса, который бьет по сосудам и нарушает питание волосяного фолликула. Кроме того, в результате болезни возникает сильная интоксикация, и то лечение, которое применяется, тоже может влиять. Там очень много всего, начиная от антибактериальных средств и заканчивая противовирусными», — уточнила она.

Можно ли восстановить объем потерянных волос, зависит от того, какой тип выпадения произошел, подчеркнула Котова.

«Самое распространенное после коронавируса — диффузное выпадение, когда что-то подействовало на организм и на волосы в целом, после чего спустя какое-то время они начинают покидать волосяной фолликул. В этом случае, как правило, как только заканчивается негативное влияние, волосы начинают самостоятельно восстанавливаться», — сказала трихолог.

Нагайцева добавила, что подобная фаза выпадения волос, как правило, в среднем длится 100-120 дней. «Спасти эти волосы нельзя, никакая терапия не повлияет», — отметила врач.

Второй по распространенности тип — гнездное очаговое выпадение, оно связано с состоянием иммунной системы. «Здесь лечение более длительное — очаги могут либо зарасти самостоятельно, либо не восстановиться. Дело в том, что при сильной перегрузке иммунной системы она начинает воспринимать волосы как чужеродный объект», — указала Котова.

Третий — ишемическое выпадение волос, которое зачастую встречается у пациентов, находившихся в стационаре или столкнулись с ИВЛ.

«То есть нарушено кровообращение в зоне роста волос, и в этом случае, если человек быстро не обратиться к специалисту, то могут быть и необратимые процессы: некроз, рубцевание кожи», — сказала специалист.

При этом у некоторых людей может произойти полное облысение — анагеновое выпадение волос. «Волосы реагируют на какие-либо препараты, как при химиотерапии. Что-то очень токсичное повлияло — и волосы одномоментно выпали. Но тут они восстановятся, когда произойдет полный детокс организма», — подчеркнула эксперт.

«После ковида иногда становится еще чуть больше седых волос, вследствие дефицитов, которые испытывал организм во время заболевания и после», — добавила Нагайцева.

Пациентам стоит обращать внимание на количество волос на расческе, посоветовала трихолог.

«Если по истечении 100 дней волосы не восстановили свой рост, то нужно обратиться к специалисту. Важно сказать, что наша цель при лечении этого постковидного проявления — возобновить рост новых волос. Часто такое бывает, что выпадение интенсивное, а рост замедлен или его вовсе нет. Поэтому здесь мы уже начинаем терапию», — пояснила Нагайцева.

Лечение облысения зависит от того, по какому типу выпадают волосы. Котова отметила, что врач сперва назначает дополнительные анализы, а затем различные стимуляторы роста, мезотерапию, витаминную терапию, плазмотерапию — это способствует улучшению кровотока.

«Также всегда пациентам мы говорим об основных витаминах — им необходимо поддерживать в норме группу B, D, C, цинк», — заключила врач-дерматовенеролог.

Почему выпадают волосы во время или после беременности: отвечает трихолог

Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун узнавала у специалиста по реабилитации волос и кожи головы, члена Ассоцииации трихологов Украины Юлии Седлецкой, что делать и куда бежать, если волосы после беременности и лактации начали сыпаться.

Почему волосы хорошо растут и прекрасно выглядят во время беременности, и выпадают — после?

Во время беременности у девушек выступают на первый план женские половые гормоны — эстрогены. Они очень благотворно влияют на фазу роста волос. В этот период (если у девушки нет дефицитных состояний), волосы вовсе не выпадают, кожа головы совсем не беспокоит жирностью, стержни становятся более толстыми с более ярко выраженным пигментом за счёт активности меланоцитов.

Стоит ли планировать беременность, не решив проблемы с выпадением волос?

Само по себе выпадение волос совсем не влияет на беременность.

Но если волосы выпадают, я настоятельно рекомендую обследоваться у гинеколога- эндокринолога, так как данные состояния могут показывать на нарушение гормонального фона, низком уровне витамина D и ферритина.

Instagram: @emrata

В каком случае выпадение после беременности — норма, а в каких нет?

Волосы после родов могут выпадать спустя 2-3 месяца или по окончании лактации — это связано с прибывшим тестостероном. Это он возобновляет цикличность в жизнедеятельности волосяного фолликула (появляется фаза выпадения, которая отсутствовала в период беременности). Во многих случаях это норма. Но у многих женщин этот период может быть очень ярко выраженным и очень продолжительным. Я рекомендую проконсультироваться с трихологом — он поможет в определении нормы и не нормы выпадения волос. Изучит психологическое состояние девушки, даст рекомендации по питанию, изучит дефицитные состояния, назначит трихологическую терапию.

Куда бежать, если выпадают волосы после беременности?

К трихологу.

Instagram: @romeestrijd

Как минимизировать потерю волос после беременности?

Готовится к родам! Я всегда назначаю ампульные системы за месяц до родоразрешения и сразу после, которые абсолютно безопасны, они местно блокируют чувствительность волосяных фолликул к андрогенам (половым гормонам, которые включают фазу выпадения).

Пить витамины для беременных и во время лактации

Полноценно питаться

Высыпаться

Минимализировать стрессы

И радовать себя

Какие продуты важны для волос в этот период?

Мясо, овощи, фрукты, каши и стараться как можно меньше есть сладкого.

Способны ли ампулы/питание/уход решить проблему выпадения волос после беременности, или поможет только корректировка гормонального фона?

Гормональный фон у здоровой женщины сам восстановится. Ампулы очень хорошо помогают сократись потери — всегда их назначаю и вижу прекрасные результаты. Я не говорю, что волосы вовсе перестанут выпадать, но их количество будет значительно меньше! И зачастую, только девушка будет знать, что волосы стали немного больше выпадать, окружающие даже не заметят.

Instagram: @gigihadid


Выпадение волос: какие анализы попросит трихолог?

Почему выпадают волосы? Что делать, если уход и витамины не помогают? И какие органы могут быть «виновны» в облысении?

Когда бить тревогу

Выпадение волос – процесс естественный и безопасный. Однако если волосы выпадают «клоками», вместе с луковицей или обламываются у самой кожи головы – визит к врачу- трихологу откладывать больше не стоит.

Дело в том, что в норме каждый отдельный волос растет на протяжении 2-7 лет, прежде чем вступить в фазу отдыха, которая длится всего 3 месяца. Затем волос выпадает, и из луковицы растет новый. А в такой стадии находится всего около 10% всех волос на голове.

Остальные 90% — благополучно (или не очень) растут. Поэтому, не удивительно, что пучок волос в руках после мытья головы – вариантом нормы рассматривать не приходится.

Почему они выпадают

Фены, плойки, неправильный уход, жесткая вода и палящее солнце могут сделать волосы тусклыми, сухими, секущимися, однако спровоцировать их выпадение все же не способны.

Потеря густоты «шевелюры» начинается с кожи головы, а точнее с питания луковицы. И здесь значение имеют далеко не только витамины.

1. Сосуды

Не секрет, что капилляры имеют очень маленький просвет, а в случае спазма сосудов – буквально «схлопываются», лишая питания «целевые» клетки.

Такая ситуация обусловлена влиянием стресса и его главного гормона (кортизола). Однако при быстром решении проблемы, кровоток возвращается в норму.

Другое дело, когда стресс имеет хронический характер или уровень кортизола постоянно повышен из-за некоторых заболеваний (надпочечников, щитовидной железы и других). И тогда питание луковицы резко обедняется и волосы выпадают.

Кстати то же самое касается и поражения самих сосудов, как в форме самостоятельной патологии (васкулиты), так и осложнения некоторых болезней (сахарный диабет, подагра).

Поэтому перед посещением врача-трихолога рекомендуется проверить уровень кортизола в крови, а также уровень сахара.

2. Печень

Функции печени в отношении волос имеют значение в контексте:

  • накопления витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа),
  • детоксикации, при снижении эффективности которой нарушается питание и рост волос,
  • синтеза белка, как основного строительного и «ремонтного» материла,
  • метаболизма гормонов, способных как стимулировать, так и подавлять рост волос.

Любые нарушения в работе этого органа неизменно отражаются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому базовое обследование печени + общий белок и холестерин рекомендовано в комплексном обследовании при выпадении волос.

3. Гормоны

Согласно статистике, до 28% пациентов, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. И для их исключения показан анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать по отдельности или в комплексе «Обследование щитовидной железы. Скрининг»

Для густоты волос имеет значение и уровень половых гормонов, как минимум эстрадиола и прогестерона, а также пролактин.

4. Железодефицитные состояния

«Банальная» анемия настолько часто становится причиной диффузного облысения, что клинический анализ крови (оценка уровня гемоглобина и эритроцитов) включен в клинические рекомендации по аллопеции. А, для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на уровень железа и ферритин.

Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению аллопеции.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Почему выпадают волосы после родов у кормящих мам

— Почему выпадают волосы во время беременности?

— Это довольно редкое явление во время беременности. Чаще происходит наоборот: благодаря появлению плаценты, которая продуцирует женские половые гормоны — эстрогены, качество волос улучшается, а их рост ускоряется.

Нередко во время беременности может произойти рецидив или первый эпизод гнездной алопеции. Это появление на голове одного или нескольких очагов облысения круговидной формы, чаще — размером с монету, но в дальнейшем может произойти увеличение размеров. В зоне риска те дамы, у кого есть генетическая предрасположенность к болезни, или они уже сталкивались с гнездной алопецией раньше. Беременность — сильный стресс для организма, и она может обострить подобные заболевания.

— Можно ли спасти волосы и убрать алопецию?

— Во время беременности категорически нельзя наносить на кожу волосистой части головы традиционные препараты, в частности, гормональные, а также лечить гнездную алопецию иным способом. Это опасно для плода. Впрочем, гораздо чаще у женщин возникает не алопеция, а обострение себорейного дерматита или псориаза. Оно, в частности, проявляется зудом и шелушением на голове. Все это тоже может привести к небольшому выпадению волос, но такая проблема не катастрофична. И лечить ее тоже можно только после родов и окончания грудного вскармливания.

— А можно проводить окрашивание во время беременности? Могут ли выпадать волосы от этого?

— Красить волосы при беременности, а также проводить другие процедуры с ними в этот период противопоказано. Существует много научных исследований, которые предупреждают об опасности подобных действий.

— Можете рассказать о некоторых?

— Например, есть исследование, результаты которого подтверждают гипотезу, что окрашивание волос и использование косметики для их выпрямления приводят к риску раннего развития лейкемии у малыша. А в большом обзоре от 2020 года не нашли прямой зависимости уменьшения массы тела новорожденных при окрашивании волос в 1 и 2 триместре, но отметили ее, если женщина красила волосы в 3 триместре. Отсюда сделали вывод, что доказательства, подтверждающие безопасность краски для волос во время беременности, все еще ограничены. Специалисты в области перинатального здравоохранения должны консультировать своих пациентов о возможных неблагоприятных исходах и информировать их о неопределенности в отношении красок для волос.

— Но что все-таки делать беременной, которую беспокоит состояние волос? Может, хотя бы средства народной медицины использовать: касторовое масло, луковый сок…

— Я советую насладиться периодом беременности и позаботиться о здоровье будущего ребенка. Рекомендовал бы лишь прием витаминно-минеральных комплексов, которые предназначены для будущих мам с учетом триместров. Еще лучше — выровнять все дефициты минералов и витаминов до беременности. А народные средства я, как врач, советовать не буду. Не видел от них никаких положительных эффектов даже у пациентов, которые не находятся в интересном положении.

Выпадение волос при беременности | Выпадение волос у женщин

Беременность — самый чудесный период жизни для многих женщин. После наступления беременности в физическом и психологическом состоянии женщин происходит много изменений. Возможно, самой важной причиной этих изменений являются гормональные изменения в организме. С наступлением беременности ваше тело претерпевает множество изменений при подготовке к рождению живого существа. Иногда во время беременности эти гормональные изменения могут вызвать выпадение волос.

  • Ну, как интенсивно?
  • И пройдет ли это?
  • Будут ли выпадать волосы после рождения ребенка?
  • Можно ли предотвратить выпадение волос во время беременности?

Мы подготовили для вас руководство со всеми ответами на эти вопросы о выпадении волос при беременности. Вы можете прочитать нашу статью, чтобы узнать интересующие вас темы.

Как беременность влияет на здоровье волос?

Беременность может повлиять на ваши волосы по-разному. Некоторые женщины говорят, что их волосы здоровее, чем когда-либо прежде. Фактически, одна треть женщин заявила, что состояние здоровья волос улучшилось с 4-го и 5-го месяцев беременности.

Однако некоторые женщины утверждают, что их волосы более стали проблематичны, чем когда-либо. Сухость волос является одной из наиболее распространенных проблем с волосами во время беременности. В этот период волосы нуждаются в большем количестве влаги, чем когда-либо. Гормональные изменения приводят к разным последствиям у каждой женщины и при каждой беременности. Кроме того, реакция волосяных фолликулов на изменения также может быть разной.

Невозможно предсказать эти изменения. Кроме того, ваши волосы могут выглядеть лучше во время первой беременности, а во время второй беременности может быть наоборот. Тем не менее, очень редко у женщины возникают проблемы со здоровьем в течение всех девяти месяцев, такие как выпадение волос. Особенно в последние три месяца беременности волосы будут выглядеть лучше.

Здоровье волос в первые три месяца беременности

В первые три месяца беременности вы можете почувствовать утолщение прядей волос. Однако из-за нормального цикла удлинения волосам очень трудно отрасти за такое короткое время. Волосы растут только на полсантиметра в месяц. Таким образом, потребуется около 6 месяцев, чтобы заметить любые изменения в общей длине. Воспринимаемая толщина и объем являются результатом повышенного уровня эстрогена во время беременности. Это заставляет волосяные фолликулы производить меньше кожного сала, поэтому у вас будет больше волос. Тем не менее, снижение выработки кожного сала может привести к сухости ваших волос. Поэтому убедитесь, что вы достаточно увлажняете волосы, особенно в течение первого триместра беременности.

Выпадение волос при беременности

Как правило, во время беременности теряется небольшое количество волос. Поэтому ваши волосы обычно кажутся более густыми и громоздкими к середине и концу беременности. Причина этого заключается в том, что с увеличением уровня эстрогена ваши волосы дольше, чем обычно, находятся в фазе активного роста (анагена). Однако из-за нормализации уровня эстрогена выпадение волос может произойти через несколько месяцев после рождения.

Если выяснится, что вы беременны, а ваши волосы блестящие и пышные, беспокоиться об этом вполне нормально. Но не волнуйтесь, это, вероятно, временное явление. Является ли выпадение волос во время беременности ненормальным состоянием?

Выпадение волос во время беременности не является чем-то необычным, но менее частым, чем выпадение после родов. Однако в некоторых случаях выпадение может наблюдаться во время беременности, в зависимости от общего состояния здоровья матери. Иногда гормональные колебания также вызывают выпадение волос. Вы можете наблюдать больше выпадения волос, чем обычно во время принятия душа или расчесывания. Если выпадение продолжается, это может быть связано с недостатком витаминов. В этом случае после консультации с врачом вы можете принять меры по предотвращению увеличения выпадения.

Причины выпадения волос при беременности

В целом, беременные женщины испытывают некоторые изменения в структуре своих волосах из-за повышенного уровня гормона эстрогена. Этот гормон также влияет на волосяные фолликулы. Иногда, за исключением гормональных изменений во время беременности, потеря волос возможна по разным причинам. Кроме того, выпадение волос во время беременности может быть связано с недостатком витаминов и минералов в нашем организме. Прекращение приема противозачаточных таблеток является еще одной причиной выпадения волос.

Выпадение волос обычно происходит после 1-5 месяцев беременности. Это временное состояние, которому подвергаются от 40% до 50% беременных женщин. Выпадение волос обычно нормализуется после 6-12 месяцев. Гормональные и некоторые физические изменения могут также вызвать этот тип потери волос во время беременности. Некоторые возможные причины выпадения волос во время беременности перечислены ниже:

  • Генетические факторы: период беременности — это период, когда организму требуется больше пищи. Кроме того, рвота, наблюдаемая в первом триместре беременности, может вызвать дефицит питательных веществ. Недостаточное потребление продуктов с высокой питательной ценностью вызывает выпадение волос во время беременности. Дефицит железа, белков, минералов и витаминов также способствует этой ситуации. Кроме того, избыточное потребление витаминов также может быть причиной выпадения волос.
  • Заболевания, связанные с беременностью:иногда гестационный диабет или грибковые инфекции у беременных также могут вызывать выпадение волос. Кроме того, высокое кровяное давление во время беременности и некоторые лекарства, используемые для борьбы с депрессией, также увеличивают риск выпадения волос. Если у вас возникают такие проблемы, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.
  • Гормональные изменения:Поскольку гормональные изменения во время беременности мешают нормальному циклу роста волос, это является одной из основных причин изменений волос. Это может привести к чрезмерному выпадению волос в первом триместре беременности, но это временное состояние, и через несколько месяцев после родов ситуация полностью изменится.
  • Генетические факторы: Одной из причин выпадения волос являются генетические факторы. Если у вашей матери также наблюдалось выпадение волос во время беременности, риск возникновения такой же проблемы у вас возрастает.
  • Нарушения щитовидной железы: Заболевания гормонов щитовидной железы являются одной из причин выпадения волос при беременности. Этот гормон влияет на пищеварительную систему, обмен веществ, психологическое состояние и даже на рост волос и ногтей человека. Поэтому нарушения щитовидной железы могут вызвать выпадение волос.
  • Гинекология: Некоторые заболевания, такие как синдром поликистозных яичников, могут вызвать чрезмерный рост волос или выпадение волос во время беременности.
  • Причины размножения: прекращение использования противозачаточных или других противозачаточных средств может привести к выпадению волос. Кроме того, аборты, мертворождения и аборты являются одними из причин выпадения волос.
  • Заболевания кожи головы:у многих женщин с беременностью могут возникнуть кожные аллергии или проблемы с кожей головы. Это может способствовать истончению и даже выпадению волос.

Как предотвратить выпадение волос во время беременности?

Выпадение волос после беременности или после родов не является серьезной проблемой, так как это временное состояние и вскоре после родов оно нормализуется. Однако при выпадении волос могут возникать такие состояния, как болезнь или недоедание, так как это может причинить вред матери и ребенку. Так как избежать выпадения волос во время беременности и как уменьшить существующие выпадения?

  • Уход с использованием масла: Регулярный уход за кожей головы может быть очень полезен для вашего здоровья. Применение масла для ухода за волосами два раза в неделю перед сном может помочь вам подпитать волосы. Лучшие натуральные масла для ухода за волосами включают кокосовое, миндальное и оливковое масла
  • Избегайте чрезмерного использования средств по уходу:старайтесь сохранить естественный тип волос во время беременности, а не используйте слишком много выпрямителей, сушилок или других средств для ваших волос. Будьте нежны со своими волосами когда они влажные, и используйте расческу с широкими зубцами при расчесывании.
  • Недостаток витаминов и минералов:Беременным женщинам рекомендуется соблюдать здоровую диету, включающую необходимые питательные вещества для нее и ее ребенка. Рекомендуется применять питательный комплекс, богатый овощами и фруктами, содержащими антиоксиданты и флавоноиды. Они будут стимулировать рост ваших волос и защищать их.
  • Делайте медитацию:одной из основных причин выпадения волос во время беременности является стресс. Тем не менее, во время беременности вы вряд ли сможете избавиться от стресса. В этом случае важно сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Медитация может помочь предотвратить стресс и выпадение волос во время беременности
  • Избегайте продуктов для волос с содержанием химических веществ:на полках косметических магазинов вы можете найти множество продуктов, которые утверждают, что устраняют выпадение волос. Тем не менее, эти продукты не подходят для беременных женщин, поскольку они содержат вредные химические вещества. Во время беременности следует использовать только средства по уходу за волосами, которые содержат биотин и кремнезем.
  • Не расчесывайте свои волосы когда они мокрые:в основном, мы расчесываем наши волосы сразу после выхода из душа. Однако вам следует избегать этого, потому что, когда ваши волосы мокрые, ваши волосы намного легче сломать. Если вы расчесываете пряди, когда они мокрые, как правило, вы теряют больше волос. Лучше всего дождаться, пока волосы высохнут естественным путем. Вы можете попробовать использовать полотенце вместо сушилки для сушки волос.

Выпадение волос – гормональные колебания или стресс? Как бороться с выпадением и помощь специалиста в МЕДСИ

Оглавление

Выпадение волос – явление вполне закономерное и естественное. Так что нет причин впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если вы откровенно начали лысеть, то времени для раздумий уже нет: срочно нужно лечить алопецию. Вот только для того чтобы вылечить, необходимо установить причину выпадения волос. А их может быть несколько.

Гормональные колебания

Самый, наверное, тяжелый случай, это изменение нормального гормонального фона. Такое наиболее часто случается у женщин в период полового созревания, во время беременности, перед и во время месячных, в период менопаузы, на фоне приема гормональных контрацептивов и других лекарственных средств. Могут быть и иные причины.

Относительно беременности, то здесь чаще всего бывает наоборот: волосы становятся гуще и красивее. Не в последнюю очередь из-за возрастания уровня женских гормонов. Но в конце беременности зачастую этот «эффект» исчезает, и не выпавшие раньше отмершие волоски (которые удерживались в коже благодаря эстрогену) все сразу начинают покидать вашу голову. Это не облысение, вскоре (когда все отмершие волоски выпадут) процесс закончится и все встанет на свои места.

Во всех других случаях причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея, бесплодие. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись.

Также причиной облысения могут стать нарушения в работе щитовидной железы. Опять-таки, необходимо решать проблему с эндокринологом.

Дефицит витаминов и минералов

Только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.

Особо важную роль для нормального роста волос играет железо. Поэтому в первую очередь необходимо отрегулировать его уровень в организме.

Дефицит витаминов может быть следствием хаотичного неправильного или недостаточного питания, потребления продуктов низкого качества, результатом длительного голодания или жестких несбалансированных диет.

Влияние стрессов

На любой стресс или переживание организм определенным образом реагирует. Выпадение волос – одно из следствий пережитого: тревоги, неудачи, переутомления, переживания, нервные срывы… Если это единичный случай, то вскоре после восстановления рост волос налаживается естественным образом. Но если депрессии и стрессы стали вашими попутчиками по жизни, то без квалифицированного лечения вряд ли обойтись.

Внутренние заболевания

Не лучшим образом на состоянии волос отображаются и физические стрессы. Истощение, перенесенное заболевание, радиооблучение, химиотерапия. Нередко волосы могут усиленно выпадать вследствие развития тяжелой аллергической реакции, например.

Да и многие заболевания также могут отобразиться на состоянии шевелюры. Среди них диабет, анемия, хронические запоры, увеличение надпочечников, шейный остеохондроз, воспаление легких, поликистоз яичников, венерические, дерматологические и прочие заболевания.

Прием некоторых медицинских препаратов

Не только болезни могут влечь за собой выпадение волос, но и лечение. Помимо гормональных контрацептивов на рост волос могут влиять и ряд других препаратов. Многие из них усиливают или провоцируют алопецию: всегда читайте аннотацию к лекарствам, обращайте внимание на противопоказания и побочные эффекты, советуйтесь с врачом.

Часто такими «плохими» лекарствами бывают мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, таблетки от высокого артериального давления и гепатита… Из самых популярных – Аспирин.

Неправильный уход за волосами

Ну и давайте не будем забывать о самом элементарном – ежедневном уходе за волосами. Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладки с термоприборами, та же завивка) процедуры сильно ослабляют и повреждают волосы, в результате чего они могут начать усиленно выпадать.

Старайтесь также не злоупотреблять укладочными средствами для волос. Или же выбирать качественные средства, не вредящие волосам.

Кроме того, к выпадению волос могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, крепление волос в одном и том же месте, пробор волос на постоянном месте.

Нарушение кровообращения в сосудах

Если кровь сосудами плохо циркулирует, питание волосяных фолликулов незамедлительно нарушается. Это, естественно, влияет на рост и состояние волос. Могут быть разные причины нарушения кровоснабжения сосудов. Но самые распространенные – употребление кофе и алкоголя в больших количествах.

Генетика

Генетическая предрасположенность также может лежать в корнях проблемы. Чаще всего подобная алопеция (называемая андрогенной) наблюдается после сорока и проявляется заметным поредением в области макушки.

Установленная причина выпадения волос у женщин – это уже половина успеха. Поэтому постарайтесь ее все-таки найти и устранить. А поможет вам в этом наш квалифицированный специалист – трихолог-эндокринолог.

Как бороться с выпадением волос после беременности – Клиника Кливленда

Большинство побочных эффектов при беременности неприятны, но ваши волосы? Ой, эти густые, полные, здоровые волосы! Теперь, когда ребенка нет, кажется, блестящие замки тоже.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что дает? Акушер-гинеколог Дейдре Макинтош, доктор медицинских наук, объясняет, как беременность влияет на ваши локоны — и вернутся ли ваши волосы когда-нибудь в норму.

Telogen effluvium: Что сказать?

Волосы растут циклично. Пока некоторые волосы на твоей голове активно растут, другие остывают в фазе покоя. В конце концов, волосы в фазе покоя выпадают, а на их месте прорастают новые волосы.

Во время беременности больше волос остается в росте фаза, говорит доктор Макинтош. Это хорошо, пока это длится. Но уровень эстрогена падают после беременности, волосы, наконец, выпадают — все сразу. «Женщины обычно в послеродовые месяцы выпадает много волос», — говорит она.

Это увеличение выделения известно как телогеновая алопеция. (Хотя вы можете знать это как «забитые сливы в душе» и «слабые булочки».) Обычно это начинается через 1–6 месяцев после родов. Хотя это может длиться до 18 месяцев, большинство женщин обнаруживают, что их волосы приходят в норму гораздо раньше.

У некоторых женщин волосы всегда будут немного тоньше, чем были до того, как они стали мамами. (Всхлип!) «Но он вернется к нормальной фазе волос. роста», — говорит доктор Макинтош.

Волосы, везде волосы  

Некоторые женщины сообщают, что беременность делает с ними еще более странные вещи. их волосы.Прямые волосы становятся волнистыми, а кудрявые расслабляются. Пока такие изменения могут произойти, доктор Макинтош говорит, что они довольно редки. После рождения волосы обычно возвращается к чему-то близкому к вашему виду до беременности в течение года.

В этой истории есть нечто большее, чем просто волосы на голове. Во время беременности повышенный уровень андрогенных гормонов может вызвать рост большего количества волос на животе или лице, отмечает доктор Макинтош.

Этот дополнительный пушок обычно исчезает примерно через 6 месяцев после родов. А пока не стесняйтесь делать эпиляцию или бриться, если это вас беспокоит, добавляет она.

Лечение послеродового выпадения волос

Несмотря на то, что выпадение волос после родов является нормальным явлением, существуют заболевания, которые могут вызывать выпадение волос, например проблемы со щитовидной железой или анемия. Если вы чувствуете, что сильно теряете, и конца этому не видно, сообщите об этом своему врачу, чтобы исключить другие проблемы, говорит доктор Макинтош.

Однако единственное средство от выпадения волос после беременности — терпение. Она добавляет, что не существует волшебного витамина или секретной добавки, которая могла бы предотвратить линьку.

Если вас беспокоят истонченные волосы, попробуйте новую стрижку или купите шампунь для объема. И посмотрите на светлую сторону: с новым ребенком, требующим вашего времени и внимания, ваши волосы, вероятно, в любом случае закончатся конским хвостом.

Послеродовое выпадение волос | Экспертный совет

Что такое послеродовое выпадение волос?

Вы заметили выпадение волос после беременности? Послеродовое выпадение волос случается со многими женщинами и может быть источником беспокойства и стресса.Не то, что вам нужно, когда есть новый ребенок, о котором нужно заботиться! Здесь мы более подробно рассмотрим наиболее часто задаваемые вопросы о выпадении волос после беременности и о том, как лучше всего заботиться о ваших волосах, пока они отрастают.

Postpartum — научное латинское слово, обозначающее «после родов». И хотя он часто используется взаимозаменяемо с послеродовым, между ними есть тонкая разница. Послеродовое состояние относится к состоянию матери после рождения, а постнатальное используется для описания ребенка.Таким образом, послеродовое выпадение волос — это чрезмерное выпадение волос после родов.

Нормально ли выпадение волос после беременности?

Послеродовое выпадение волос встречается чаще, чем вы думаете. Считается, что это связано с гормонами, в частности эстрогеном, который увеличивается во время беременности. Считается, что этот эстроген предотвращает естественное выпадение волос (как часть фазы выпадения волос «телоген») и приостанавливает цикл обновления волос. Однако после родов гормоны постепенно приходят в норму.Все волосы, которые были приостановлены в состоянии покоя, затем начинают выпадать. Но поскольку это происходит одновременно, результатом может быть значительное видимое выпадение или истончение волос. Тем не менее, эти волосы чаще всего отрастают и возвращаются к здоровому циклу роста. Каждый случай индивидуален.

Другими причинами выпадения волос после беременности могут быть гипотиреоз, алопеция или дефицит железа. Если вас когда-либо беспокоили изменения в вашем теле после родов, всегда обращайтесь к врачу, чтобы получить профессиональный диагноз и успокоиться.

Что можно сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Вы заметили, что у вас истончаются или выпадают волосы после беременности, вы обратились к врачу, и он подтвердил, что у вас послеродовое выпадение волос. Хорошей новостью является то, что ваши волосы должны начать нормально расти через несколько месяцев. Но как заставить волосы расти быстрее и гуще?

Рост волос – отличный повод для массажа головы. Слегка надавливая на кожу головы пальцами или руками, вы можете стимулировать приток крови к голове и оптимизировать отрастание новых здоровых волос.Расчесывание кожи головы каждый вечер также может стимулировать кровообращение, но убедитесь, что вы используете правильную расческу. Избегайте металлических зубьев и расчесок, которые могут повредить кожу головы и выдернуть волосы. Мягкая щетка из натуральной щетины поможет помассировать кожу головы и уменьшить ломкость.

Здоровое питание – это всегда позитивный шаг на пути к здоровому и счастливому телу. Листовая зелень, ягоды и продукты, богатые белком, известны своими укрепляющими волосы свойствами. Например, считается, что яйца помогают увеличить выработку коллагена, а черника и малина богаты витамином С; отлично подходит для защиты от свободных радикалов и помогает с усвоением железа.

Правильный уход за волосами также может направить ваши локоны на правильный путь к объему. Использование загущающего шампуня и кондиционера, таких как серия Serioxyl от L’Oréal Professionnel, формула которых помогает сделать волосы более густыми, плотными и приподнятыми.

Как замаскировать редеющие волосы

Если вы испытываете послеродовое выпадение волос, есть несколько способов замаскировать редеющие волосы, пока они не отрастут до прежнего великолепия.

 

1/ Время подгонки

Одной из областей, где выпадение волос наиболее заметно, является передняя часть.Многих женщин беспокоят маленькие, тонкие и слабые волосы, которые растут по линии роста волос после беременности. Но это может быть прекрасная возможность попробовать новую прическу — может быть, челку? Слои также могут быть отличным способом создания иллюзии толщины и объема.

2/ Изменить пробор

Еще одна область, где женщины замечают, что их волосы истончаются после беременности, — это пробор. Чтобы скрыть это, просто измените место пробора! Новая линия пробора также может иметь дополнительный бонус, делая ваши волосы более объемными.

Если вы хотите улучшить густоту волос, цветные спреи для придания объема Serioxyl мгновенно маскируют редкие участки на коже головы, создавая эффект естественного уплотнения.

 

3/ Обновите свой цвет

Краска для волос может быть прекрасным оружием, когда речь идет о маскировке истонченных волос. Спросите своего парикмахера о расположении цвета: несколько удачных бликов или сияющий балаяж действительно могут помочь придать густоту и форму плоским тонким волосам.

 

4/ Утолщение

Включите средства для утолщения в свой уход за волосами.

Ассортимент средств по уходу за редеющими волосами Serioxyl включает в себя ряд сывороток и несмываемых спреев, которые помогают увеличить густоту волос при каждом применении, действительно поддерживая их возвращение к объему. Например, средство Serioxyl Denser Hair Treatment для истонченных волос следует использовать ежедневно в течение как минимум трех месяцев, чтобы ваши волосы выглядели более густыми и чувствовали себя более полными.

 

5/ Игра с аксессуарами

Веселые и креативные аксессуары — отличный способ быстро и легко скрыть выпадение волос после родов.Подумайте о шляпах, платках, украшенных лентами и ярких красочных заколках для волос, предназначенных либо для того, чтобы скрыть волосы, либо отвлечь внимание блеском!

 

6/ Приемы укладки

Мусс для объема и лак для волос станут вашими новыми лучшими друзьями. Нанесите мусс на влажные волосы после мытья и кондиционирования, затем высушите волосы вниз головой. Когда они почти высохнут, откиньте волосы назад, уложите по желанию, а затем сбрызните легким лаком для волос, который не утяжелит волосы. Чтобы укротить эти детские волоски вокруг лба или любые непослушные волосы в целом, выберите гель для укладки, такой как Fix Max от Tecni.ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ ИСКУССТВО.

 

Выпадение волос после родов — обычное дело, но, к счастью, есть способы свести к минимуму эту проблему и обеспечить отрастание здоровых волос… и продолжать радовать своего новорожденного ребенка!

Мы теряем волосы после родов, но эти средства от послеродового выпадения волос действительно могут помочь Не понимаю, что вам нужно до

после прибытия Бэби.(Как тот ультрасовременный шезлонг, который вы в панике купили в 2 часа ночи, когда ваш помощник кричал.) Да, дамы, выпадение волос после беременности — это вещь. И если вам интересно, как предотвратить послеродовое выпадение волос, следите за новостями. Существуют определенные методы, а также методы лечения и продукты, которые могут помочь предотвратить линьку. Но прежде чем вы начнете грустить о потере своих роскошных локонов, мы хотим, чтобы вы знали, что это временно, и они отрастут снова, все здоровые и новые.

В нынешнем виде беременность сопряжена с изрядной долей неприятных плюсов, от тошноты и постоянных головных болей до запоров и отеков всего тела (как дела, лодыжки?). Таким образом, хотя вы, возможно, были готовы к послеродовому восстановлению с помощью некоторых высококачественных витаминов, снимающих стресс бомбочек для ванны и нового снаряжения для йоги, чтобы использовать его, когда вы приходите в норму, вы, возможно, не планировали когда-либо неприятные послеродовые волосы. потери (как будто у молодых мам недостаточно проблем, с которыми нужно справиться).

«Это такая реальная вещь, и многие из нас испытали это на себе», — говорит Кей Кола, генеральный директор и основатель TheOrganiBrands, производителя органических, полностью натуральных линий по уходу за волосами и телом.Мама троих детей говорит, что продолжение пренатального режима приема витаминов и добавление добавок для восполнения дефицита питательных веществ помогло облегчить ее симптомы (но сначала, конечно, проконсультируйтесь с врачом). «Помимо добавок, ПЕЙТЕ ВОДУ», — продолжила она. «Увлажнение очень важно».

Уход за собой также заслуживает внимания. «Найдите время, чтобы поспать и заняться задачами, снижающими беспокойство, потому что это даст вашему телу время на выздоровление, что приведет к тому, что ваши волосы снова отрастут, и вы почувствуете себя более похожей на себя», — сказала она.Наконец, она добавляет, что продукты, которые вы используете для волос, должны обеспечивать мягкое очищение и дополнительное увлажнение. «Влажность — ваш лучший друг, а поддержание здоровья кожи головы и волос — это то, что стимулирует отрастание!»

Все вышесказанное помогает узнать немного о послеродовом выпадении волос, а добавление средств от выпадения волос к вашему запасу предметов первой необходимости для беременных может фактически уменьшить послеродовое выпадение. Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Возможно, вы спросите об этом, если вы еще не вытолкнули ребенка.Ну, вы знаете одно большое преимущество красоты, которое беременность приносит вместе с этим «сиянием» — густые и блестящие волосы? Некоторые из них вот-вот выпадут комками. Ага.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

«Каждый человек теряет 50-100 волос в день в рамках нормального цикла роста волос, но у женщин, которые недавно родили, этот цикл роста волос может быть изменен из-за колебаний уровня гормонов, что делает выпадение волос нормальным явлением. до шести месяцев после родов», — объясняет Анджела Фиппс, доктор медицинских наук.О., ABHRS, эксперт по выпадению волос и медицинский консультант Hair Club. «Хотя это состояние носит временный характер, может потребоваться целый год, чтобы восстановить нормальную полноту». Ну, б*ть.

Но подождите, прежде чем вы начнете произносить заклинания, чтобы ваши пряди были крепкими, знайте, что помимо того, что послеродовое выпадение носит временный характер, есть и хорошие новости: сегодня на рынке существует множество продуктов, которые не только помогают лечить послеродовое выпадение, но и препятствуют его выпадению. чтобы вообще это предотвратить. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из самых популярных методов лечения послеродовой линьки.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос?

Несмотря на то, что состояние может быть не полностью контролируемым, поддержание здоровой, хорошо сбалансированной диеты, а также добавление приличных поливитаминов (или продолжение пренатального режима приема витаминов) может уменьшить линьку. Бережный уход за гривой также поможет сохранить пряди неповрежденными. Старайтесь расчесывать аккуратно, используйте широкий гребень и не тяните жесткую щетку, пока она мокрая. Кроме того, избегайте использования нагревательных приборов и завязывайте волосы мягкими аксессуарами, такими как резинки для волос или спиральные резинки для волос.Вам следует избегать резинок или *удушья* резинок. Видеть? В конце концов, отсутствие времени на расчесывание или укладку волос из-за новорожденного может иметь свои преимущества!

Ознакомьтесь с лучшими методами лечения послеродового выпадения волос ниже.

Витамины против послеродового выпадения волос

*Примечание: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион какие-либо новые витамины или добавки.

Смесь Revly, состоящая из биотина 2000 мкг, МСМ 300 мг и растительных компонентов, разработана для укрепления и оживления волосяных фолликулов (и ногтей!) Люди, которые приобрели эти витамины, утверждают, что они видят результаты в течение одной-двух недель, замечая более густые и блестящие волосы. , и более здоровые ногти.Один рецензент заметил, что даже ее ресницы стали гуще. Поскольку рекомендуется продолжать принимать эти витамины в течение нескольких месяцев, вы можете даже навсегда включить их в свой распорядок дня.

Веганские жевательные резинки с витаминами для волос, содержащие биотин (водорастворимый витамин, играющий жизненно важную роль в здоровье ваших волос, кожи и ногтей), фолиевую кислоту и витамин С. Чего еще можно желать?!? Если вы хотите улучшить общее состояние здоровья и увеличить силу волос, ежемесячная поставка витаминов SugarBearHair, по-видимому, является подходящим вариантом.Бонус: они прекрасно пахнут и имеют прекрасный вкус, и вам никогда не придется беспокоиться о глотании таблеток.

С рейтингом 4,6 звезды и более чем 15 000 отзывов, мы должны сказать, что мы впечатлены (особенно по этой цене). Эта биотиновая добавка Amazon Elements может помочь сохранить здоровье вашей кожи, волос и ногтей, что особенно полезно, когда ваши питательные вещества истощены после рождения. Хотя это, вероятно, не поможет отрасту волос, потенциально оно может помочь уменьшить выпадение, а в качестве бонуса оно также поддерживает когнитивные функции и метаболизм.Более того, он также безглютеновый и веганский.

Добавки против выпадения волос после родов

Большинство средств против выпадения волос, представленных на рынке, предназначены и рекламируются для мужчин, поэтому очень приятно найти средство, которое действительно было создано для женщин. Нутрафол — это суперконцентрированный натуральный продукт, на 100% не содержащий лекарств, который, как клинически доказано, ускоряет рост волос. Компания Women Core Plus зарекомендовала себя как одна из самых эффективных и полезных добавок, помогающих при послеродовом выпадении волос.«У меня тонкие, как у младенца, волосы, и у меня менопауза. Мои волосы более шелковистые, густые и растут быстрее!» заявляет один счастливый обозреватель Amazon. «Я получаю комплименты о том, как потрясающе выглядят мои волосы».

Иногда все, что вам нужно, — это заряд витаминов, которые помогут вашим волосам и коже, и Nature’s Bounty производит витамины, которые обязательно помогут. Одним из самых больших питательных веществ в этих капсулах является биотин, который, как считается, помогает волосам, коже и ногтям выглядеть лучше. Это сработало для многих клиентов Amazon.«Это был дополнительный продукт, поэтому я решил попробовать их. Буквально через 2 недели у меня перестали выпадать волосы, а ногти перестали расслаиваться и слоиться», — написал один из них. Вы получаете 60 капсул в банке.

Этот культовый фаворит настолько популярен, что его часто распродают. Это ежедневная добавка для волос, которая не только делает пряди более здоровыми, густыми, длинными и сильными, но и помогает бороться со стрессом? Эм, запишите нас! Сказать, что жизнь молодой мамы полна стрессов, значит ничего не сказать — она полномасштабная суета.С этой добавкой вы заработаете себе нервы и нервы одновременно. «Я принимаю его уже две недели, и мои волосы уже стали длиннее, блестят, сильнее, гуще и оооочень мягче», — восторгался один из клиентов Amazon. «Я меньше линяю после стирки».

Сыворотки и средства против выпадения волос после родов

Отличный способ предотвратить резкое выпадение волос после родов — привести волосы в первоклассное состояние, что (будем честными) не так-то просто, когда кричащий ребенок присосался к вашему соску 90 процентов времени.Введите: Олаплекс. Это величайший подарок Бога кутикуле волос. Он может восстановить поврежденные пряди всего за одно использование и подходит для всех типов волос. Из колоссальных 13 000+ отзывов на Amazon подавляющее большинство положительные. Клиенты в восторге от того, что это лечение помогло их сильно поврежденным волосам, особенно после окрашивания и обесцвечивания.

Новоиспеченные мамы до сих пор верят в это проверенное временем масло, которое существует с тех пор, ну, давайте вернемся к заре времен. Этот список вещей, которые не может сделать касторовое масло, вероятно, короче, чем то, что оно может: при местном применении оно усиливает естественный цвет волос, удерживает влагу, улучшает кровообращение и способствует росту волос.Он также способствует естественному росту ресниц и увлажняет кожу… список можно продолжить.

Если вы похожи на большинство молодых мам без няни, то наличие достаточного количества времени, чтобы помыть тело в душе, является достаточным достижением, не говоря уже о ваших волосах. И забудьте о кондиционере, который нужно «держать» не менее пяти минут. Введите эту сыворотку для кожи головы, которую вы можете оставить на волосах, которая обещает укрепить ваши пряди и помочь росту волос.

Благодаря таким ингредиентам премиум-класса, как касторовое масло, кофе и биотин, эту питательную сыворотку можно наносить непосредственно на корни, чтобы стимулировать рост новых волос и уменьшить их выпадение и ломкость.Он служит несмываемым кондиционирующим средством, которое делает волосы более гладкими и блестящими, а также работает на бороде. «Мне нравится это масло», — сказал один обозреватель Amazon. «Я наношу его на волосы после душа и оставляю на ночь. Он не жирный и не остается на моем постельном белье».

Если вам нужно решение, не требующее особого ухода, которое можно включить в ваш обычный уход за волосами, эту натуральную сыворотку для волос можно смешать прямо с вашим шампунем, чтобы стимулировать эти ленивые фолликулы с помощью различных натуральных растительных экстрактов.Он также предотвращает появление секущихся кончиков и одновременно питает кожу головы, так что в конечном итоге вы получите здоровую голову. «Я купил этот продукт, чтобы попытаться удлинить и сделать волосы гуще, и через пару недель я начинаю видеть реальную разницу», — сказал один обозреватель Amazon. «Использовала этот продукт для волос, и волосы стали намного сильнее, но при этом мягкими на ощупь. Его легко наносить, он не раздражает кожу и глаза».

Масло против выпадения волос после родов

Жареные семена клещевины придают этому маслу насыщенный цвет, текстуру и даже глубокий запах жареных волос.Используйте его в качестве глубокого кондиционера для волос за 20 минут до душа или на ночь, чтобы сделать локоны более густыми, длинными и здоровыми. Вы даже можете нанести тонкий слой на брови и линию роста ресниц, чтобы сделать их гуще и сильнее.

Вы когда-нибудь слышали о масле нима? Это безопасное органическое и биоразлагаемое масло, которое, как говорят, помогает стимулировать рост волосяных фолликулов. Многие обозреватели Amazon добились успеха с этим конкретным маслом нима, заявив: «Я оставил его на час, а затем продолжил свою обычную процедуру с шампунем и кондиционером.Никакой другой продукт, рецептурный, безрецептурный, натуральный или какой-либо другой, не оставил мою кожу головы такой свежей и свободной от парши после первого использования. Я буду продолжать использовать еженедельно». Один мошенник? У него действительно есть специфический запах, но многие клиенты нашли обходные пути, например, добавление мяты в смесь. Поскольку многие люди добились успеха, это небольшая цена. В качестве бонуса, это также может помочь контролировать прыщи.

Шампуни и кондиционеры от послеродового выпадения волос

Этот набор от PURA D’OR является бестселлером на Amazon не просто так — клиенты добились большого успеха, используя его.Этот комбинированный шампунь и кондиционер не содержат сульфатов, фталатов, искусственных красителей и парабенов. Их также можно использовать на окрашенных волосах. «К счастью, до сих пор это хорошо работало для меня», — сказал один из клиентов. «Я использую этот набор из шампуня и кондиционера через день в течение чуть менее 3 недель и заметила общее улучшение после первого использования».

Если вам нравится идея приобрести набор, но вы предпочитаете более низкую цену, этот шампунь и кондиционер от Maple Holistics могут стать идеальным сочетанием.Они не содержат сульфатов и парабенов, а также содержат биотин и другие витамины. Клиенты, которые используют его, заявляют, что их волосы стали мягче, и многие заметили значительное улучшение роста волос. «Я заметила, что после нескольких недель использования у меня стало намного меньше волос, попадающих в ловушку для волос в душе. У меня также появляются маленькие детские волоски», — сказал один из них.

Этот натуральный шампунь с биотином содержит смесь кокосового масла, масла жожоба, масла чайного дерева, цинка и кератина, которые питают сухую кожу головы и улучшают кровообращение в корнях волос.Это не только остановит текущее выпадение волос, но и предотвратит будущие проблемы, поскольку формула, богатая витамином B7, работает сверхурочно, омолаживая и регенерируя ваши фолликулы. Это начнется со стимуляции кровообращения в волосяном фолликуле, чтобы ваши волосы снова стали более здоровыми и блестящими, чем когда-либо. О, и мы упоминали, что ваш муженек тоже может его использовать?

Этот подарочный набор шампуня и кондиционера салонного качества для сухих или ломких волос содержит кофеин, женьшень и витамин Е, которые стимулируют рост новых волос и предотвращают их ломкость.Шампунь отлично удаляет остатки продукта, а кондиционер делает волосы гладкими и пушистыми. Кроме того, он не содержит вредных ингредиентов, таких как фталаты, сульфаты и парабены. И с более чем пятью тысячами 5-звездочных отзывов на Amazon вы знаете, что это нравится публике.

Эта статья была первоначально опубликована

Послеродовая потеря волос может быть серьезной и разрушительной для молодых мам

В эти дни у Кейт Рейкер не так много времени, чтобы смотреться в зеркала.Но когда мама двоих детей из Оттавы мельком видит себя, она говорит, что едва узнает женщину с редеющими волосами и видимыми участками кожи головы, смотрящую на нее.

«Это как будто я где-то там?» 34-летняя Рейкер, у которой есть двухлетний и пятимесячный ребенок, рассказала HuffPost Canada в телефонном интервью о своем послеродовом выпадении волос.

«Это закрепляет в моем сознании, что я больше не человек. Я просто мама. Я не могу смотреть в зеркало, не постоянно напоминая мне об этом, нет.Твоя старая жизнь закончилась. Ты не вернешься к тому, кем был раньше. Ты всего лишь оболочка».

Послеродовое выпадение волос, также известное как послеродовая телогеновая алопеция, представляет собой выпадение волос после родов из-за изменения уровня гормонов. У некоторых женщин выпадение волос незначительное. она может быть серьезной и может быть чрезвычайно удручающей, особенно учитывая физическую, эмоциональную и психологическую уязвимость, с которой женщины уже сталкиваются в послеродовом периоде. диалог об этом и других редко обсуждаемых — а иногда и нежелательных — побочных эффектах жизни молодой мамы.

СМОТРЕТЬ «Жизнь после рождения»: Послеродовое выпадение волос — это не смешно (но это видео смешно). История продолжается ниже.

Рейкер начала замечать, что ее волосы выпадают кучей примерно через три месяца после рождения ее второго ребенка, оставляя ее с прядями, которые она описывает как «мягкие» и «уродливые». По ее словам, ее линия роста волос отступила, ее и без того тонкие волосы стали еще тоньше, а пробор стал шире, чем раньше.

«Теперь мои волосы стали прозрачными», — сказал Рейкер.

Рейкер никогда не слишком заботилась о своей внешности, сказала она, и с готовностью приняла другие физические изменения, которые ей подарила беременность. Но ее выпадение волос — это то, с чем она действительно боролась, сказала она HuffPost Canada, пока ее ребенок спал.

Она больше не чувствует себя привлекательной или желанной, и это поразительное изменение в ее внешности затруднило воссоединение с тем, кем она была раньше, добавил Рейкер.

Мама из Оттавы Кейт Райкер с мужем и детьми.

«Я просто обнаружила, что это своего рода вишенка на торте поверх всех других проблем, связанных с тем, чтобы быть молодой мамой», — сказала Рейкер.

«Я мог понять, что мое тело стало больше, потому что внутри него был человек. Мои сиськи обвисли, потому что молоко прибывало и вытекало из них. Хорошо. Но волосы совершенно не связаны. Почему? Это было очень тяжело .»

Выпадение волос у женщин особенно травматично

Послеродовое выпадение волос обычно происходит через три-шесть месяцев после родов и может продолжаться еще шесть месяцев после этого, доктор Джефф Донован, дерматолог и президент Канадского фонда по борьбе с выпадением волос, сказал в интервью по электронной почте с HuffPost Canada.

В то время как у большинства женщин выпадают волосы после родов, это «особенно заметно» примерно у 60-70 процентов женщин, сказал Донован. Он добавил, что это может быть очень неприятно.

«У людей внешний вид наших волос тесно связан с тем, как мы относимся к себе. Выпадение волос обычно влияет на самооценку и образ тела. Женщины с выпадением волос чувствуют себя менее привлекательными и все более застенчивыми», — сказал Донован.

Послеродовое выпадение волос, как правило, происходит в то время, когда молодые мамы уже испытывают стресс, приспосабливаются к жизни с ребенком, физически восстанавливаются после родов и подвержены риску развития материнского психического заболевания, такого как послеродовая депрессия.По данным недавно обновленного «Семейно-ориентированного ухода за беременными и новорожденными: национальные руководящие принципы» правительства Канады, ПРЛ затрагивает до 20 процентов канадских женщин во время беременности и в послеродовой период.

А выпадение волос у женщин может быть особенно травмирующим. Многочисленные исследования показали, что волосы женщины, как правило, более тесно связаны с тем, как она относится к себе, по сравнению с отношением мужчины к своим волосам.

Мама из Оттавы Кейт Райкер поделилась с HuffPost Canada своим послеродовым выпадением волос.

Некоторые послеродовые пациентки Донована готовы к возможности выпадения волос, сказал он, и это понимание и подготовка могут иметь большое значение для облегчения их страхов, когда их волосы действительно начинают выпадать.

«Но некоторые женщины очень обеспокоены и расстроены своим выпадением волос, особенно теми, у которых наблюдается интенсивное выпадение и выпадение. Некоторые женщины с послеродовым выпадением могут потерять значительное количество волос, даже до такой степени, что чувствуют себя более комфортно, используя парик. на короткий срок», — сказал Донован.

«Я никогда не думала, что все будет так плохо»

У Карли Скобленик, которая живет в Кингстоне, Онтарио, никогда не было таких густых, блестящих волос во время беременности, когда она была беременна вторым ребенком. Вместо этого после рождения ребенка она просто потеряла еще больше волос, чем уже потеряла после рождения первого.

«Когда я росла, мои волосы были очень густыми. Я едва могла натянуть их на резинку. Теперь мне приходится наматывать резинку четыре раза», — сказал Скобленик HuffPost Canada в интервью по электронной почте.

«Я ненавижу, когда вижу скальп. Меня это очень беспокоит, и я довольно смущен, особенно после того, как люди (семья) спросили, не лысею ли я.»

Хотя Скобленик говорит, что знала о послеродовом выпадении волос, она понятия не имела, насколько это может быть серьезно. Ее волосы полностью поредели, и у нее есть два участка — один сзади и один спереди над ее лбом, которые настолько тонкие, что ей пришлось изменить то, как она разделяет волосы, чтобы попытаться скрыть их, сказала она.

«Я никогда не думала, что все будет так плохо», сказала она.

Карли Скобленик из Кингстона, Онтарио, говорит, что беспокоится и смущается из-за выпадения волос после родов. (Она также избавилась от всех фотографий, где видно ее выпадение волос).

Красивые волосы — это «неотъемлемая часть женского образа» в нашем обществе, и они позволяют чувствовать себя женственно, — сказала Скобленик. Она добавила, что не помогает то, что о женском облысении никогда не говорят, и что послеродовое выпадение волос происходит в то время, когда женщины уже переживают так много изменений.

«Мы так много потеряли в себе и потеряли себя в наших детях, что потеря волос — это потеря чего-то, что принадлежит только нам. И это одна из немногих оставшихся вещей, которые принадлежат только нам», — сказал Скобленик.

Честность в отношении выпадения волос может помочь

Послеродовое выпадение — это нормальный и ожидаемый процесс, сказал Доновон. Он добавил, что к тому времени, когда ребенку исполнится год, линька должна вернуться к показателям до беременности. Если этого не произойдет, женщина должна обратиться к дерматологу, сказал он.

А пока полезно открыто поговорить о выпадении волос с любимыми и близкими друзьями, сказал Донован.

«Поскольку столько внимания уделяется новорожденному, часто мало внимания уделяется заботам молодой мамы. Разговоры с другими, особенно с другими матерями, которые столкнулись с выпадением волос, могут быть полезными», — сказал он.

Еще от HuffPost Canada:

Рейкер пытается сохранять чувство юмора по поводу выпадения волос, что, по ее словам, несложно, если в доме есть малыш.Ее сын часто выдергивает пряди ее собственных волос изо рта, «бледя», — со смехом сказал Рейкер.

Скобленик призывает других молодых мам думать о себе как о воинах.

«Так же, как и наши растяжки, выпадение волос является напоминанием о том, насколько удивительными были мы (не только наши тела, но и умы), привнося жизнь в этот мир», — сказала она.

Изменения груди или выпадение волос

Изменения груди

Ваша грудь станет больше и более упругой после родов.Они будут производить первое молоко, называемое молозивом. Он желтого цвета. Затем ваше молоко становится более молочным (белым).

Примерно через 3 дня после рождения ребенка будет больше молока.

Выпадение волос

Во время беременности ваши волосы могут казаться более густыми и пышными. Волосы часто редеют после рождения ребенка. Вы можете заметить, что у вас временно выпадают волосы на голове.

Выпадение волос после родов называется телогеновой алопецией.

Сообщается, что это затрагивает 4 из 10 женщин, родивших в предыдущие 3 месяца. Как ни странно, цифры даже выше, поскольку большинство женщин замечают некоторую степень выпадения волос.

Симптомы телогеновой алопеции

Вы можете заметить больше волос:

  • выпадающих, когда вы расчесываете волосы
  • после душа
  • на подушке или в доме

Обычно ваши волосы становятся тоньше по всему телу. . Иногда у вас могут быть участки, где потеря волос более заметна.

Причины телогеновой алопеции

Быстрое изменение уровня гормонов после родов является «шоком» для вашего организма. Это заставляет ваши волосы переходить из фазы роста в фазу выпадения (телоген).

Лечение телогеновой алопеции

Лечение не требуется. Телогеновая алопеция обычно полностью проходит через 3–6 месяцев. Это нормальная продолжительность фазы линьки до того, как снова начнется фаза роста.

Иногда врач общей практики может предложить вам сдать анализы крови, чтобы проверить уровень железа и щитовидной железы.

Если вы курите, бросьте курить. Химические вещества в сигаретном дыме могут ухудшить внешний вид ваших волос.

Питайтесь здоровой и разнообразной пищей. Могут помочь продукты, содержащие железо и белок, свежие фрукты и овощи. Подумайте о том, чтобы принимать витаминную добавку, предназначенную для кормящих женщин или женщин после родов.

10 лучших домашних средств от послеродового выпадения волос после родов

«Это началось примерно через три месяца после родов. Волосы были везде — на подушке, в сливах, на расческе — просто везде!» Это происходит и с вами? Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых домашних средствах от выпадения волос, которые помогут вам остановить выпадение волос.

Каковы причины выпадения волос?

Во время беременности у женщин обычно хорошее здоровье волос. Это связано с тем, что обычно 90% наших волос растут в определенный момент времени, а остальные 10% отдыхают. После фазы покоя волосы выпадают и заменяются новыми прядями волос. Во время беременности большая часть волос находится в фазе покоя, в результате чего волосы становятся более густыми. Выпадение волос во время беременности в некоторой степени намного меньше по сравнению с последствиями послеродового периода.После беременности уровень эстрогена приходит в норму, и цикл волос выходит из фазы покоя, что приводит к выпадению волос. Это известно как «телогеновая алопеция» и обычно сохраняется в течение трех-шести месяцев после родов. Однако некоторые внешние факторы, такие как недостаток сна и стресс, связанный с обращением с новорожденным, могут усугубить ситуацию.

Но не волнуйтесь, дамы! Мы уверены, что при хорошей заботе и настойчивых усилиях вы вернете эти красивые локоны в кратчайшие сроки.

Что есть для густых волос?

Здоровая и питательная диета во время и после беременности может быть очень полезной для предотвращения выпадения волос и поддержания хорошего здоровья.Пейте много жидкости и придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы пополнить все потерянные минералы и питательные вещества из вашего тела. Убедитесь, что вы включаете продукты из этих групп для здорового питания:

  • Фрукты и ягоды
  • Зеленые листовые овощи, такие как шпинат
  • Сладкий картофель
  • Орехи и семена льна
  • Жирная рыба, креветки и устрицы
  • Яйца
  • Фасоль
  • Пищевые продукты, богатые соей

Продукты, богатые антиоксидантами, обеспечивают превосходную защиту волосяных фолликулов.Содержание тонн витаминов, таких как A, C, D и E, а также необходимых белков, таких как биотин, в вашем рационе может вам очень помочь.

Как естественным образом остановить выпадение волос с помощью домашних средств от выпадения волос?

Следуйте этим домашним средствам от выпадения волос, которые помогут вам остановить выпадение волос:

1. Регулярно массируйте волосы

Выберите органическое масло для волос хорошего качества, такое как кокосовое, миндальное, касторовое или оливковое масло, чтобы массировать волосы в рамках послеродового ухода за волосами.Используйте теплое масло для массажа кожи головы не реже одного-двух раз в неделю. Затем оберните голову мокрым горячим полотенцем на пять минут. После этого вымойте волосы шампунем. Эта процедура ухода за волосами, если ей регулярно следовать в течение как минимум трех месяцев, может дать отличные результаты.

2. Выберите подходящий шампунь против послеродового выпадения волос

Мытье волос шампунем имеет два аспекта. Во-первых, подбор правильного шампуня, а во-вторых, техника мытья головы.Выберите натуральный шампунь, который защищает ваши волосы, эффективно очищая кожу головы и волосы. Проверяйте этикетки, чтобы убедиться, что ингредиенты являются натуральными и полезными для ваших волос. Следите за тем, чтобы в шампуне не было парабенов, SLS и SLE, силиконов или любых других потенциально вредных химических веществ. Попробуйте протеиновый шампунь против выпадения волос Natural, от The Moms Co., который содержит нежные, малопенящиеся моющие средства на основе кокоса, которые очищают волосы с помощью натуральных протеинов пшеницы и шелка, укрепляют, увлажняют и помогают уменьшить повреждения, вызванные суровыми условиями. химические вещества и загрязнение.

3. Пажитник

Пажитник отлично подходит для лечения выпадения волос во время беременности . Замочите несколько семян пажитника в миске с водой на ночь. Нанесите эту воду пажитника на кожу головы и оставьте на пару часов. Вымойте волосы. Используйте это средство два-три раза в неделю. Кроме того, вы также можете измельчить замоченные семена пажитника в пасту, нанести ее на корни и смыть через 20 минут. С волосами творит чудеса.

4.Творог

Превосходный кондиционер для волос, творог имеет неисчислимые преимущества. Регулярный творожный массаж кожи головы и волос укрепит волосяные фолликулы и поможет им вернуть утраченный блеск. Наносите один или два раза в неделю и оставьте на 15 минут. Тщательно смойте шампунем.

5. Яйцо

Мы рекомендуем добавлять его в свой рацион, а также наносить на гриву. Возьмите белок двух яиц и добавьте к нему немного оливкового масла. Хорошо перемешать, нанести и оставить на полчаса.После высыхания тщательно промойте шампунем прохладной водой.

6. Аккуратно ухаживайте за волосами

Воздержитесь от использования средств для укладки волос, красок для волос и химических спреев, когда вы страдаете от чрезмерного выпадения волос. Используйте расческу с широкой щетиной и избегайте расчесывания мокрых волос.

7. Маска для волос своими руками

Возьмите спелый авокадо, хорошо разомните его и добавьте столовую ложку кокосового молока. Нанесите на кожу головы и оставьте до высыхания. Смойте натуральным шампунем для волос .Авокадо является богатым источником витаминов, которые стимулируют выработку коллагена. Кокосовое молоко содержит большое количество белка, необходимого для правильного роста волос.

8. Отделка! Подрезать! Подрезать!

Какое лучшее время, чтобы получить новый образ! Укоротите длину волос на несколько дюймов, чтобы их было легче укладывать. Теперь, когда вы заняты ребенком, за более короткой прической будет легко ухаживать.

9. Принимать добавки

Проконсультируйтесь с врачом на предмет дефицита витаминов и спросите его, следует ли вам принимать витаминные добавки.Вы можете начать с поливитаминов или добавок с биотином. Биотин ускоряет рост волос и придает силу слабым и тусклым прядям.

По статистике около 85% молодых мам страдают от выпадения волос после родов . В этом нет ничего противоестественного. Следуйте этим простым домашним средствам от выпадения волос, чтобы избавиться от проблем с выпадением волос. Правильно питайтесь, пейте много воды и избегайте всевозможных стрессов. Подчеркивание этого может принести больше вреда, чем пользы. Отдохните от нездоровой пищи и нездоровых привычек и подождите некоторое время, и ваши волосы вернутся к своей былой красоте.

Для получения дополнительной информации о послеродовом выпадении волос ознакомьтесь с этим прекрасным и полезным руководством о том, как распознать его, о возможных причинах и о мерах, которые вы можете предпринять для его предотвращения и борьбы с ним.

Родственные

10 способов справиться с послеродовым выпадением волос

Паника из-за выпадения волос после беременности? Не надо, это совершенно нормально и крайне распространено. Вот как бороться с осадками, пока они отрастают

Бессонные ночи, плачущий ребенок… новое материнство уже наполнено достаточным количеством стресса, поэтому кажется несправедливым, что выпадение волос должно учитываться.«Сарай после беременности» может быть довольно шокирующим, но хорошие новости? Это совершенно нормально, довольно часто, и ваши волосы снова отрастут.

Выпадение волос после родов затрагивает значительную часть нас — 50 процентов согласно одному недавнему исследованию — и хотя стресс может быть причиной, колебания уровня гормонов имеют еще большее влияние. «Во время беременности повышенный уровень эстрогена удерживает волосы в фазе анагена (роста) дольше, чем обычно», — объясняет трихолог Анабель Кингсли. Это означает, что волосы могут ощущаться и выглядеть гуще на протяжении всей беременности.Однако после родов уровни довольно быстро возвращаются к норме, в результате чего волосы переключаются с фазы роста на фазу выпадения (называемую телогеном), что приводит к большему выпадению волос, чем мы привыкли. Грудное вскармливание также может способствовать этому из-за повышения уровня гормона пролактина, который также связан с выпадением волос.

Серьезность варьируется от женщины к женщине и может варьироваться от обнаружения нескольких лишних прядей на вашей расческе до обнаружения шариков вещества в душе.Для нашего управляющего директора Джеммы Беллман, которая родила год назад, это было довольно постепенно и произошло в основном вокруг ее линии роста волос. Она заметила не столько выпадение волос, сколько их отрастание, или, точнее, ее «детскую челку» — неопределенные тонкие пряди волос, которые начинают появляться вокруг линии роста волос и на висках через несколько месяцев после родов. «Моя «детская челка» по-настоящему проявилась примерно через девять месяцев после родов, — вспоминает она. Поиск способов укладки, пока он отрастает, — это та область, с которой ей было особенно сложно справиться.«Он постоянно витает вокруг меня, и его почти невозможно приручить. Поскольку он все еще такой короткий, в нем происходит что-то вроде антигравитации — как маленький волосатый ореол, который я вынужден носить каждый день!»

Как видно на примере Джеммы, в большинстве случаев послеродовое выпадение волос проходит само собой и обычно не приводит к постоянному выпадению волос. «Если произойдет послеродовое выпадение волос, его нужно оставить на самотек», — говорит Анабель. «Но постарайтесь не волноваться, потеря носит временный характер, и все выпавшие волосы должны отрасти, как обычно.Это должно прийти в норму в течение шести-двенадцати месяцев.

Если вы переживаете переходный период, ваше время и деньги лучше всего потратить на создание благоприятных условий для здорового роста волос, средства для увеличения объема и стрижки для утолщения волос. От советов по укладке до того, что есть и что спросить у парикмахера, вот как лучше всего справиться с выпадением волос.

1. Стимулируйте кожу головы

Здоровая кожа головы означает здоровые волосы, особенно после беременности.Следование режиму ухода за волосами, вдохновленному уходом за лицом, — это подход, рекомендованный рядом экспертов, который включает в себя еженедельное отшелушивание, очищение, увлажнение и, в некоторых случаях, даже тонизирование, что может быть особенно полезно, если вы страдаете от сухости и зуда кожи головы.

Отшелушивающие средства варьируются от скрабов в виде шариков до более сложных химических скрабов, содержащих AHA и BHA кислоты (см. мои лучшие отшелушивающие средства для кожи головы здесь), и, как и в случае с кожей, служат эффективным способом отшелушивания омертвевших клеток кожи и удаления остатков продуктов, расчистить путь для новых волос.Ежедневный массаж головы пальцами также может быть полезным способом улучшить кровообращение, стимулировать кожу головы и уменьшить стресс.

Anabel также рекомендует включать в свой уход антиандрогенные капли для кожи головы, такие как Tricho 7 от Philip Kingsley, 50 фунтов стерлингов, для дальнейшей оптимизации среды кожи головы. Содержа защитные антиоксиданты, в том числе экстракт зеленого чая, метил никотинат для расширения кровеносных капилляров и улучшения кровообращения, а также пироктон оламин, средство против шелушения, помогает распускающимся волоскам, а также защищает те, которые у вас уже есть.

Салонные процедуры также могут стать отличным способом улучшить здоровье кожи головы. «Mighty Mineral Mask от Hari, полностью натуральная грязевая маска, стоимостью от 50 фунтов стерлингов, предназначена для чувствительной кожи головы и идеально подходит для послеродового ухода за волосами», — говорит Крейг. «Порошок зеленого лотоса, богатый медью и железом и насыщенный белком, действует как противовоспалительное средство для раздраженной кожи головы, увеличивает объем безжизненных волос и защищает от истончения прядей».

2. Ешьте больше продуктов, богатых белком и железом

Хорошо сбалансированная диета жизненно важна для обеспечения волос энергией, необходимой им для роста на любом этапе жизни.Однако после родов это становится особенно важным. «Поскольку ваша система перебалансируется, ваши волосы будут последними в списке приоритетов вашего тела для питания, и им часто требуется дополнительная внутренняя поддержка», — говорит Анабель. Она рекомендует есть «богатые питательными веществами блюда, содержащие много белка и железа». Богатые белком продукты включают яйца, рыбу, постное мясо, птицу, киноа, чечевицу, орехи и нут. Богатые железом продукты включают красное мясо, шпинат, миндаль, грецкие орехи и свеклу.

3.Подумайте о добавках

Анабель также рекомендует принимать поливитамины для повышения уровня, такие как Philip Kingsley Tricho Complex, 45 фунтов стерлингов. Это может быть особенно полезно, если в вашем рационе не хватает вышеперечисленных продуктов. Консультант-трихолог Иэн Саллис также рекомендует белковую добавку, такую ​​как Hair Jelly, 29,95 фунтов стерлингов, которая включает в себя широкий спектр незаменимых аминокислот, а также укрепляющий витамин B, биотин.

Для повышения уровня железа (которое, по словам Иэна, может снижаться у многих женщин после родов), он также рекомендует Florisene for Women, 19 фунтов стерлингов.50, который содержит усвояемый тип железа наряду с незаменимой аминокислотой L-лизином, биотином и селеном, которые способствуют росту волос. Должно пройти около трех месяцев, чтобы увидеть разницу.

Креативный директор Hari Крейг Тейлор и парикмахер Пол Эдмондс также рекомендуют добавку Viviscal за 22,49 фунтов стерлингов. Сообщается, что Кейт Хадсон также является фанатом, приняв его после рождения детей. «Я видел, как его используют клиенты и модели, с которыми я регулярно работаю», — говорит нам Крейг.«До и после его приема я видел невероятные результаты, когда в прошлом я часто использовал наращивание волос, чтобы сделать их гуще. Вы должны продолжать принимать добавку и точно следовать инструкциям». Богатый биотином и цинком, он помогает питать фолликулы изнутри.

4. Не бойтесь мыть волосы Увеличенное количество прядей в душе после беременности может вызвать у вас желание отложить мытье.Однако прекращение мытья головы из-за опасений ускорения выпадения волос — это то, о чем вам не нужно беспокоиться.«Вы потеряете одинаковое количество волос независимо от того, моете ли вы голову раз в неделю или раз в день, это действительно не влияет на выпадение волос», — говорит Иэн. Осталось мыть голову еще несколько дней? Он предупреждает, чтобы не пугаться дополнительных осадков. «Вы будете терять такое же количество волос в день, но «приберегете» их до тех пор, пока их не вымоют… что может быть очень травмирующим!»

Как часто нужно стирать? Если ваши волосы стали немного чувствительными после родов, старайтесь делать это два-три раза в неделю.«Не мойте волосы слишком часто или слишком энергично и не переусердствуйте с продуктом — это высушит волосы, заставит их легко ломаться и выглядеть еще тоньше», — советует Крейг. «Используйте мягкое давление, чтобы уменьшить нагрузку на кожу головы и волосы». Поддержание чистоты кожи головы также способствует более здоровому росту волос.

5. Носите более мягкие стили

Ожидание, когда ваша «детская челка» созреет, может привести к целому ряду проблем роста, и поиск способов справиться с ними в промежутке может быть особенно сложным.Однако секрет их укладки заключается в том, чтобы выбрать менее вызывающую напряжение прическу. Как отмечает Крейг: «Не привлекайте к ним слишком много внимания и не усугубляйте проблему, избегая узких, стянутых назад причесок, таких как конский хвост или узел на макушке».

Эта стратегия также оказалась особенно полезной для Джеммы. «Я считаю, что распущенные волосы, а не зачесанные назад в пони или пучок, помогают лучше всего скрыть мой волосатый ореол», — говорит она. Пригодится и коллекция блестящих заколок для волос ее дочери.«Когда я дежурю у мамы, я делюсь сказочным набором крошечных блестящих зажимов моей дочери (полностью Primark), чтобы закрепить ее — хотя этот образ не выходит из дома (много)!»

6. Попробуйте «челку»

Видели такие, как Кейт Миддлтон и Сиенна Миллер, после того, как у них появились дети. «детская челка», чтобы незаметно расти под ней. «Широкая челка отлично подходит для обрамления лица и маскировки «детской челки», — советует Крейг.«Этого достаточно, чтобы придать молодой маме чувство и уверенность в новом образе, не требуя при этом слишком много времени на уход и укладку. Кроме того, она более универсальна, чем более короткая и прочная челка, поэтому позволяет менять длину и стиль».

Посоветуйтесь со своим стилистом, чтобы определить наилучшую длину и прическу в соответствии с текстурой и густотой ваших волос, а также предоставьте как можно больше подробностей о вашем текущем режиме прически. Если у вас мало времени по утрам, обязательно сообщите они знают, так что вы не получите челку, которая требует получаса разглаживания, выпрямления и укладки.

7. Стрижка тупая

Что касается остальной части стрижки, выбор более короткой и тяжелой прически поможет сделать волосы более объемными и густыми. Это подход, который предпочитает парикмахер-стилист Пол Эдмондс как для будущих, так и для молодых мам. «Мне нравится создавать максимальный вид при минимальном уходе: бобы с тупыми краями смягчаются внутренними слоями, а бобы с более длинными слоями остаются тупыми. После рождения ребенка эти прически часто становятся гораздо более управляемыми, поскольку мы все знаем, что найти время даже для того, чтобы принять душ и уложить волосы, почти невозможно!» Прямые фасоны также являются отличным способом придать удлиненным фасонам дополнительный вес.

8. Используйте шампунь для придания объема

Шампунь для придания объема поможет предотвратить выпадение корней. Современные составы служат нескольким целям: заметный подъем, который не утяжеляет волосы, а также увлажнение. Шампунь Shu Uemura Muroto Volume Shampoo, 18,80 фунтов стерлингов (а также кондиционер и уход в ассортименте) является ярким примером этого и лучшего выбора Пола. Содержит богатую минералами глубоководную воду и гималайские кристаллы, делает волосы более объемными и здоровыми.

Питательный шампунь L’Oreal Professionnel Mythic Oil, 12,40 фунтов стерлингов, также является отличным вариантом и лучшим выбором Крейга благодаря увлажняющему коктейлю из арганового масла и экстракта мирры — идеальное сочетание для тусклых и обезвоженных волос.

9. Попробуй немного алкоголя…

Само собой разумеется, что после родов ты заслуживаешь выпить. Но волосы также могут получить пользу от легкого кайфа благодаря средствам для утолщения волос. «Хотя использование продуктов, содержащих спирт, считается неблагоприятным для волос, это, безусловно, лучший ингредиент для утолщения и фиксации», — говорит Крейг.«Так было в прошлом столетии и остается сегодня. Я использую муссы для волос и фиксирующие лосьоны для подготовки волос, чтобы создать более густую, объемную текстуру для фиксации и создания объема. Поэкспериментируйте с различными продуктами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вашего типа волос и как вам нравится их чувствовать».

Попробуйте новый густой и густой уплотняющий мусс Charles Worthington, 7,99 фунтов стерлингов, и лосьон-спрей Volume Perfect Setting от EIMI, 9,50 фунтов стерлингов, чтобы придать тонким волосам дополнительную упругость и объем.

Алкоголь может сушить волосы, поэтому сбалансируйте его питательными шампунями, кондиционерами и масками для волос.Джемма любит Løre в этом отношении — линейка из шести многоцелевых формул, разработанных для упрощения режима ухода за волосами, а также унисекс (только убедитесь, что ваш партнер не имеет к ней легкого доступа!). Если вы ищете несмываемую домашнюю маску, Coco and Eve Like a Virgin Nourishing Coconut & Fig Hair Masque, £ 34,50, — это серьезно увлажняющий выбор (и даже поставляется с удобной распутывающей щеткой для более гладкого нанесения) как Sachjuan’s Overnight Hair Repair, 35 фунтов стерлингов, на случай, если вы ищете что-то, что работает, пока вы спите.Когда вы, наконец, сможете это сделать.

10. Используйте более мягкую расческу

Волосы могут быть ломкими после беременности, и этот ужасный «треск», когда вы проводите по нему расческой, — это звук, который вы не хотите слышать, когда боитесь выпадения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.