Прикорм когда лучше начинать: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)

Содержание

каша или овощи – с чего начать

Опубликовано: 09.12.2019

Время на чтение: 3 мин.

Количество прочтений: 9531

Питанию ребенка в раннем возрасте уделяется большое внимание как родителями, так и специалистами в вопросах здоровья детей. Почему это так важно? Первый год после рождения – это особый период в жизни каждого человека. Внутренние органы и системы продолжают процессы созревания, младенец адаптируется к новым условиям существования и приобретает жизненно необходимые навыки. Конечно, для активной жизнедеятельности организму необходимо постоянное поступление питательных и биологически активных веществ. Питание является важнейшим фактором внешней среды. Благоприятные условия взросления влияют не только на качество текущих процессов роста и развития, но и имеют отдаленные последствия для здоровья человека в целом.

Содержание:Скрыть

  1. Питание первого года жизни
  2. Время прикорма
  3. Первый прикорм
  4. Овощи
  5. Каша
  6. Дополнительные факторы
  7. Обогащенное питание
  8. Каши для первого прикорма

Питание первого года жизни

Материнское молоко – это индивидуальное питание, которое наилучшим образом соответствует потребностям каждого малыша. Сама природа позаботилась, чтобы грудничок получал самые необходимые вещества в легкоусвояемой форме. Но малыш растет, и если первые четыре месяца ему достаточно только грудного молока, то затем темпы его роста и развития требуют дополнительного поступления пищи. Введение прикорма – это тоже естественный процесс взросления, когда малыш уже не так сильно зависит от мамы и становится более самостоятельным. К четвертому месяцу жизни пищеварительная система младенца уже способна переваривать и усваивать не только материнское молоко. Роль продуктов прикорма на этом этапе заключается не в том, чтобы полностью заменить грудное вскармливание, а дополнить его для удовлетворения возрастающих потребностей ребенка.

Нельзя в этом возрасте полагаться только на силу грудного молока и отодвигать сроки введения прикорма. Несмотря на уникальность и высокую пищевую ценность этого «эликсира жизни», во втором полугодии уже требуется обязательное присутствие в меню ребенка основных групп пищевых продуктов.

Время прикорма

Как маме понять, что пришел момент начинать расширять рацион малыша? Конечно, это индивидуальное решение для каждой семьи, и оно определяется многими факторами. Однако существуют и общие тенденции: если малыш хорошо держит голову, пытается самостоятельно сидеть, не выталкивает ложку изо рта и удвоил свой вес от рождения – пора задуматься вопросом введения прикорма. Почему так важно начать вовремя? Этот вопрос действительно стоит внимания. Преждевременное введение прикорма, когда еще органы желудочно-кишечного тракта и почки функционально не готовы, может привести к сбою и развитию серьезных заболеваний. Отсроченное начало прикорма также негативно сказывается на здоровье ребенка и приводит к развитию дефицитных состояний, снижению устойчивости к действию инфекции и даже к замедлению физического и интеллектуального развития.

Поэтому наиболее оптимальным временем старта является период 4–6 месяцев жизни.

Первый прикорм

С чего лучше начинать расширять рацион малыша? Это не менее важный и очень распространенный вопрос. Заблуждением многих родителей является мнение, что лучшим выбором станет фруктовое пюре и сок. Приятный вкус, наличие витаминов и легкость усвоения являются основными аргументами. Однако современные фрукты бедны витаминами, вместе с тем высокая кислотность плодовых культур раздражает нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и может стать причиной расстройств пищеварения. Но, пожалуй, основным доводом против лидирующей роли этого вида прикорма является низкая пищевая ценность и высокий аллергизирующий потенциал этих продуктов. Так с чего начать первый прикорм? Согласно рекомендациям специалистов в области детского питания («Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», 2019), прикорм необходимо начинать с овощного пюре либо каши.

На сегодняшний день нет единого мнения в вопросе предпочтительности одной из этих групп. В первую очередь необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка. Давайте рассмотрим, какими преимуществами обладает каждая пищевая группа и в какой ситуации лучше с нее стартовать.

Овощи

Овощной прикорм позволяет обогатить рацион малыша, находящегося исключительно на грудном или искусственном вскармливании, такими важнейшими минеральными веществами, как калий, фосфор и магний. Кроме того, овощи богаты пищевыми волокнами и пектином, что активизирует работу кишечника и способствует послабляющему действию. Вместе с тем продукты этой пищевой группы обладают низким энергетическим потенциалом и содержат небольшое количество питательных веществ, что ограничивает широкие рекомендации для их предпочтения. Выбирать овощи в качестве первого продукта прикорма рекомендуется для детей с избыточными весовыми прибавками, а также малышей с функциональными расстройствами пищеварения с преобладанием запоров.

Среди большого разнообразия овощей в качестве первого продукта прикорма хорошим выбором является кабачок – низкий риск аллергических реакций и отсутствие стимуляции газообразования выделяют его среди прочих. Затем рацион можно расширить пюре из моркови, картофеля, свеклы и различных видов капусты.

Каша

Большинство специалистов в вопросах детского питания рекомендуют начинать прикорм с каши. Самый весомый аргумент – это высокая энергетическая и питательная ценность злаковых. Одна порция этого продукта удовлетворяет на 30 % суточную потребность ребенка в базовых питательных веществах. Сложные углеводы, как основная составляющая зерновых, являются главными источниками энергии, которая необходима для жизнеобеспечения каждой клетки организма. По энергетической плотности каша превосходит грудное молоко и дополняет его по поступлению основных нутриентов. Таким образом, именно злаковые продукты решают основную задачу по обеспечению возросших потребностей малыша в питательных веществах на начальном этапе введения прикорма.

У каких детей каша будет наиболее предпочтительна в качестве стартового продукта? В первую очередь это детки с недостаточной массой тела и неустойчивым частым стулом. Кроме того, стартовать с зерновых продуктов необходимо у детей на искусственном вскармливании, с поздним началом введения прикорма и высоким риском развития дефицитных состояний.

Дополнительные факторы

Другими преимуществами каши в качестве переходного питания являются нежный вкус и подходящая консистенция. Многие малыши в этом возрасте неохотно едят овощи, так как вкус очень не похож на грудное молоко. Каша наиболее близка по вкусовым ощущениям к материнскому молоку, кроме того, современные возможности использования продуктов промышленного производства позволяют приготовить безмолочную кашу для первого прикорма на основе материнского молока. Благодаря отсутствию агрессивной термической обработки это блюдо сохраняет все самое ценное для здоровья малыша. Мама сама может регулировать консистенцию блюда, начиная с жидкой, постепенно увеличивать долю сухого компонента по мере адаптации малыша, с переходом к вязкой каше.

Все это позволяет легко и естественно организовать переходное питание ребенка.

Обогащенное питание

Помимо основных нутриентов – белков, жиров и углеводов, злаки содержат оптимальный набор пищевых волокон и являются основным источником витаминов группы В и многих минеральных веществ. Однако в современном мире натуральные пищевые продукты уже не являются гарантированными источниками витаминов и микроэлементов. Это связано с процессами обеднения почвы и вымывания минеральных веществ. В этих условиях все большее значение в обеспечении микронутриентами приобретают обогащенные продукты питания. Линейка детского питания Bebi Premium включает большой ассортимент специализированных продуктов злакового прикорма, разработанных в соответствии с возрастными потребностями детей первого года жизни. В состав каждой каши Bebi Premium входит витаминно-минеральный комплекс, который гарантированно обеспечивает поступление важнейших микронутриентов, а они так необходимы для регуляции нормальных процессов роста и развития малыша.

Каши для первого прикорма

Любую ли кашу может выбрать мама на начальном этапе введения прикорма? Нет, не любую. В этом вопросе есть четкие ограничения, связанные с опасностью применения глютенсодержащих продуктов в первом полугодии жизни младенца. Поэтому блюда на основе пшеницы, ржаной и ячменной крупы необходимо пока исключить. Каша для первого прикорма не должна содержать коровьего молока, что очень важно для профилактики развития аллергии и снижения нагрузки на почки. На начальном этапе используются монокомпонентные блюда, то есть из одного вида зерновых. Детские каши Bebi Premium для первого прикорма имеют специальную маркировку для максимального удобства родителей при выборе подходящего продукта. Это безмолочная рецептура на основе гречневой, рисовой и кукурузной крупы для малышей с 4 месяцев, а с 5 месяцев ассортимент расширяется овсяной кашей. Любую из них можно приготовить с использованием детской воды, грудного молока или адаптированной смеси. Кроме необходимых витаминов и микроэлементов, в состав низкоаллергенной линейки первых каш Bebi Premium входят пребиотики, что может благотворно влиять на становление собственной кишечной микробиоты, а значит, обеспечивать комфортное пищеварение и укреплять иммунитет малыша.

Каша, пюре или кефир. Когда и как вводить первый прикорм малышу | Здоровье

Все родители рано или поздно сталкиваются с вопросом прикорма малыша. Когда вводить и как – интересует многих. Рекомендации педиатров – в материале «АиФ-Челябинск».

В первой половине дня

Союз педиатров России советует вводить первый прикорм в возрасте 4-6 месяцев. Важно, чтобы ребёнок в этот момент был здоров.

«Не вводят прикорм в период проведения профилактических прививок: за три дня до и после. Новое блюдо не стоит давать во второй половине дня, лучшее время с 10 до 12, чтобы отметить возможную аллергическую реакцию. Прикорм следует давать до кормления грудью или молочной смесью. Каждый новый продукт начинают с небольшого количества, за 5-7 дней увеличивая объём, постепенно замещая основное кормление ребёнка», — рассказывает доцент кафедры педиатрии института ЮУГМУ Минздрава России, заведующий отделением патологии новорожденных и недоношенных детей ГБУЗ ОКБ №2 Андрей Киосов.

Каша или пюре?

В качестве прикорма принято вводить кашу или пюре. С чего начать — решается индивидуально, в зависимости от здоровья малыша.

«Детям со сниженной массой тела прикорм целесообразно начать с каши. Она должна быть монокомпонентная, без глютена. Оптимальные варианты – гречневая, рисовая, кукурузная. Разводить можно водой, грудным молоком или той смесью, которой ребёнок питается. Нельзя добавлять никакие добавки – ни фрукты, ни сухофрукты», — говорит Андрей Фёдорович.

Пюре подойдёт для деток, которые хорошо набирают вес, а также при склонности ребёнка к запорам.

«Только ни в коем случае не стоит начинать прикорм с фруктового пюре – ребёнок распробует сладость и потом не захочет есть овощное. И надо понимать, что вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей, лучше, если это будет брокколи, кабачок или цветная капуста».

И рыба и мясо

Мясное пюре в рацион специалисты рекомендуют вводить детям старше 6 месяцев, а рыбу с 8-9 месяцев.

«Начинать нужно с мяса кролика и индейки. Установлено, что для принятия нового вкуса может потребоваться до 8–10 попыток введения нового блюда, а в отдельных случаях 12–15. Рыбу вводить в питание нужно с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость. Её дают 1-2 раза в неделю вместо мясного блюда», — продолжает рассказывать специалист.

Кисломолочные продукты и желток яйца в рацион ребёнка можно вводить не ранее 8-месячного возраста в количестве не более 200 мл в сутки.

Прикорм по Комаровскому

Любимец многих родителей педиатр Евгений Комаровский считает, что начинать прикорм нужно в 6 месяцев с кефира.

«С рождения пищеварительная система ребёнка успела привыкнуть к молочной продукции, а кефир является их ближайшим аналогом», — уверен доктор.

В первый раз для пробы грудничку предлагается не более 2 чайных ложек кефира. Затем с каждым днём увеличивать, пока ребёнок не начнёт съедать по 150 мл за целое кормление без докорма. Через 5-7 дней после этого в рацион ребёнка вводится второй новый продукт – творог. В день достаточно употреблять 30 гр, с 9 месяцев — 50 гр. Если в натуральном виде творог малышу категорически не нравится, доктор Комаровский советует добавить в него небольшое количество сахара.

Затем врач советует вводить в рацион кашу. А к 8 месяцу жизни малыша – овощные и фруктовые пюре.

Важно

Принципиально важно – настойчиво предлагать ребёнку сначала пробовать, а лишь затем съедать новые продукты. Родители должны показывать новые продукты, принимать пищу в присутствии ребёнка, повторять предложение в случаях первоначального отказа.

Смотрите также:

С каких овощей начать прикорм: рекомендации педиатров, рецепты

Младенческий рацион, состоящий из материнского молока или искусственной смеси, к пяти-шести месяцам должен стать разнообразнее. Первыми обычно дают попробовать овощные и фруктовые пюре, каши и детскую кисломолочную продукцию. Дополнительное питание готовит малыша к отнятию от груди, развивает жевательный аппарат и стимулирует выработку ферментов пищеварительного тракта.

Оптимальный возраст

Педиатры ВОЗ при поддержке детского фонда ЮНИСЕФ рекомендуют знакомить ребенка с твердой пищей не раньше четырех-пяти месяцев при искусственном вскармливании и не раньше шести при грудном. До этого времени организм не может принимать другую еду, кроме грудного молока или смеси, и не нуждается в других продуктах питания. Рекомендованные сроки условны. Можно отсрочить введение первого прикорма на одну-две недели, если есть необходимость. С каких овощей начать прикорм, как готовить каши и когда давать кисломолочную продукцию — описывается далее.

Признаки готовности ребенка

Не только на возраст нужно ориентироваться, определяя оптимальное время для первого прикорма. Овощи, каши или кисломолочные продукты нужно давать тогда, когда малыш окажется готов к этому. Переход на новую пищу возможен и пройдет без проблем, когда ребенок уже уверенно держит голову, может сидеть довольно длительное время, отворачивается или другим способом показывает, что не хочет есть.

Можно знакомить кроху со «взрослой» пищей, когда он начинает проявлять интерес к содержимому тарелок родителей, исследовать попавшие в руки овощи или фрукты. Хорошо, чтобы к началу введения прикорма у ребенка был хотя бы один молочный зуб, а вес увеличился вдвое относительно массы при рождении. Признаком готовности является и возросший аппетит — кроха чаще прикладывается к груди.

Новые продукты целесообразно давать пробовать, если малыш здоров, а в течение ближайших трех дней не было (или не предстоят) профилактических прививок. Если возникнет аллергия или неблагоприятная реакция на введение вакцины, то будет сложнее разобраться, в чем причина ухудшения состояния здоровья и как помочь малышу.

Ранний прикорм: проблемы

Ранний прикорм провоцирует аллергию, дисфункции ЖКТ и пищевую непереносимость. До трех месяцев слизистая кишечника обладает повышенной проницаемостью, а местный иммунитет формируется только по достижении четырехмесячного возраста. Способность к перевариванию и всасыванию полезных веществ из пищи благодаря ферментации созревает только после трех месяцев.

Трудности при позднем прикорме

Поздний прикорм — это скудный рацион, который нередко становится причиной гипотрофии, рахита, анемии или гиповитаминоза. Дефицит питания провоцирует задержку физического и психического развития, роста. Задерживаются и новые навыки, например жевание и глотание. Способность проглатывать пищу в твердом состоянии без рефлекторного выталкивания языком и срыгивания появляется только после пяти месяцев. Примерно в том же возрасте целесообразно вводить прикорм.

Смысл введения прикорма

С каких овощей лучше начинать прикорм? Над этим вопросом задумываются беспокойные мамы уже с четырехмесячного возраста крохи, опасаясь, что он не получает всего необходимого набора полезных веществ и микроэлементов. Но смысл введения прикорма совсем не в том, чтобы насытить организм какими-то витаминами.

Первый прикорм — это только тренировка ЖКТ крохи, еще один этап адаптации. Система пищеварения только-только «научилась» нормально переваривать грудное молоко или искусственную смесь, а уже должна «учиться» усваивать кисломолочные продукты, овощные пюре и каши. Поэтому так важно соблюдать алгоритм введения прикорма и рекомендации педиатров.

Ребенок в период введения прикорма учится пить из чашки и держать ложку, то есть улучшается координация движений и социальные умения. Кушать кроха должен в спокойной обстановке в одном и том же месте, чтобы создать некий ритуал принятия пищи. Использовать лучше одни и те же предметы: стульчик для кормления и специальную детскую посуду. Это дисциплинирует ребенка и сформирует положительную привычку.

Основные правила

Любой новый продукт можно предлагать, если ребенок абсолютно здоров. Как указывалось выше, временным противопоказанием к введению прикорма является недавно проведенная или предстоящая вакцинация, восстановление после простудных заболеваний и патологий желудочно-кишечного тракта.

Прикорм нужно давать перед кормлением грудью (кроме соков). Судя по отзывам мам, достаточно для начала дать попробовать крохе половину чайной ложки, около 5 г, и постепенно, то есть за одну-три недели, довести объем новой пищи до 150 г. Все это время нужно наблюдать появление аллергии или другой неблагоприятной реакции.

Пища для первого прикорма обязательно должна быть свежеприготовленной. Нельзя хранить готовые продукты в холодильнике, так как это приводит к ухудшению их качества. Прикорм дается теплым, ложкой, в положении ребенка сидя. Нежелательно давать один и тот же вид новой пищи два раза в день.

Новые продукты вводятся только по одному и постепенно. Давать, например, овощи или другую пищу, в зависимости от схемы введения прикорма, можно только после полной адаптации к кашам. При этом нужно следить за стулом ребенка. Судя по отзывам родителей, если стул остается в норме и нет никаких нежелательных реакций (чаще всего возникает кожная сыпь), то на следующий день можно без опасений увеличить количество прикорма.

Схемы введения прикорма

Чаще всего первыми продуктами, которые пробует ребенок, становятся овощи. С каких овощей начать прикорм? Многое зависит от гастрономических привычек. В Израиле, например, дают авокадо, а на Кубе — апельсиновое пюре. Если родители практически не употребляют брокколи или цветную капусту, то и ребенку давать их в качестве первого прикорма не стоит. Скорее всего, кроха попробует овощи только в виде пюре из баночки. Поэтому общее правило выбора первого продукта — учитывать, что входит в обычный рацион.

Педиатры сходятся во мнении, что прикорм должен быть однородным и однокомпонентным. С какого овоща лучше начинать первый прикорм? Это может быть брокколи или груша в виде пюре, но оно должно состоять из одного продукта. В России введение прикорма начинают с каш (безмолочных гречневой или рисовой), овощных (цветная капуста, брокколи) или фруктовых (груша, яблоко) пюре. Нужно учитывать состояние ребенка, реакцию на продукты и, конечно, вкусовые предпочтения.

Схема овощного прикорма

С каких овощей начать прикорм? Рекомендованная последовательность введения такая: кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, морковь, тыква, зеленый горошек. С осторожностью вводится морковь и тыква с оранжевой мякотью, потому что есть вероятность возникновения аллергической реакции. Важно помнить, что первые овощи, введенные в прикорм, должны быть привычными и для взрослых членов семьи. То есть практически нет смысла давать малышу цветную капусту, если в семье ее обычно не готовят.

Какие овощи вводить в прикорм первыми? Кабачок, брокколи, картофель волне подходят, а вот бобовые лучше отложить до более старшего возраста (от года). Картофельное пюре в чистом виде не дается, потому что содержит мало кальция и много крахмала. Картофель добавляют к продуктам, введенным ранее, но так, чтобы его содержание не превышало 50 %. Содержание моркови или свеклы в готовом пюре при введении в прикорм не должно превышать 25 %.

Овощи для первого прикорма тушат в небольшом количестве воды или готовят на пару, а затем измельчают при помощи блендера. Если пюре слишком густое, то можно развести его кипяченой водой или жидкостью, в которой готовились овощи. Нельзя добавлять соль, сахар или перец, даже если еда кажется пресной на вкус. В овощное пюре добавляют только растительное масло (лучше оливковое) в небольшом количестве.

Дополнительно можно давать фрукты. Хорошо получается пюре из яблока или банана, запеченного в микроволновой печи. Можно делать пюре из груши. Груша и зеленое яблоко благотворно влияют на работу кишечника и нравятся детям, но некоторые мамы отмечают, что если малыш распробовал сладкие фрукты, то потом начинает отказываться от овощей и каш.

Схема введения каш в рацион

Каши вводятся в семь месяцев при грудном вскармливании, в шесть с половиной или чуть раньше — при искусственном. Лучшая каша для прикорма — гречневая. Потом можно начинать давать геркулесовую (овсяные хлопья), рисовую, пшеничную, пшенную и кукурузную каши. В первые два-три дня вводится 5 % каша, то есть на одну чайную ложку молотой крупы добавляется 95 мл воды. Варить нужно до готовности (5-7 минут).

В кашу можно добавить сливочное масло в небольшом количестве, яичный желток. Овсяные хлопья измельчать перед приготовлением не нужно. Со временем можно начинать готовить напополам на воде и молоке при условии его переносимости. Можно давать каши промышленного производства («Агуша», «Спеленок», Nestle, HIPP). Манная каша вводится после года.

Ведение кисломолочной продукции

Какие овощи в первый прикорм давать ребенку? Лучше не экспериментировать и следовать стандартным схемам (брокколи, кабачок, цветная капуста, морковь, картофель, тыква и так далее). Но нужно подготовиться к тому, что после материнского молока или искусственной смеси ребенок просто не захочет есть несладкие овощи. Поэтому один и тот же продукт нужно предлагать 10-12 раз с перерывами. Если все это время малыш упорно отказывается, можно перейти к чему-то другому. С каких овощей начать прикорм? Если цветная капуста после нескольких попыток так и не понравилась, то можно попробовать дать следующий продукт по схеме, например брокколи или морковь.

Обычно далее переходят к кашам или кисломолочной продукции. При грудном вскармливании целесообразно давать кисломолочную продукцию не ранее восьми месяцев, при искусственном — в 7-7,5. Лучше всего приобретать специальный детский кефир или творожок. От творога в чистом виде дети часто отказываются, поэтому можно добавлять его во фруктовое пюре. Минимальное количество — по 50 грамм два или три раза в неделю. Желательно давать в первой половине дня.

Примерное меню для разных возрастов

Согласно рекомендациям ВОЗ, в пять месяцев вводится первая пищевая добавка — фруктовый сок. Из шестидневных кормлений, в 6:00, 9:30, 13:00, 16:30, 20:00, 23:00, можно давать по 20 мл сока в 9:30 и 20:00, по 40 грамм фруктового пюре на обед. С каких овощей начинать первый прикорм? В шесть месяцев на завтрак можно дать пюре из кабачка или цветной капусты 150 грамм с растительным маслом (5 грамм) и половинкой яичного желтка. Фруктовый сок (30 мл) остается на завтрак и ужин, в обед можно дать 40 грамм фруктового пюре.

В семь месяцев можно дополнительно вводить крупы. Первое утреннее кормление остается (грудное молоко или адаптированная смесь), на завтрак можно дать малышу немного 10 % каши (105 грамм) со сливочным маслом и половинкой яичного желтка, фруктовое пюре – 50 грамм. На обед дают 110 грамм овощного пюре с растительным маслом и мясным фаршем (30 грамм), фруктовый сок – 30 мл. На ужин и последний прием пищи перед сном остается только грудное молоко или адаптированная смесь и фруктовый сок.

Далее можно вводить кисломолочные продукты, галетное печенье и сухарики. Целесообразно давать творожок или кефир на ужин, параллельно увеличивая количество твердой пищи на завтрак и обед. Большинство мам к этому возрасту малыша оставляют только два кормления грудью или адаптированной молочной смесью в 6:00 и 22:00 часов.

Прикорм

Прикорм лучше всего вводить утром, чтобы в течение дня можно было проследить за реакцией малыша на новый продукт. Вся пища готовится на воде или в пароварке, без соли и сахара. Стремление сделать пищу «повкуснее» с помощью приправ не имеет смысла: малыш еще не знает ничего, кроме молока, поэтому пусть лучше он почувствует настоящий вкус продукта. Мама может сцедить в кашу или пюре немного молока. И конечно каждую порцию прикорма нужно запивать грудным молоком. Младенцы, вскармливаемые грудью, уже познакомились со вкусом и ароматом пищи матери через грудное молоко, и исследования показывают, что им, скорее всего, понравятся те продукты, которые присутствуют в меню их матерей.

Между введением каждого вида прикорма должно пройти не менее месяца. Начинать лучше всего с овощей или каш. Если ребенок плохо набирает в весе или у него жидкий стул – лучше начать с каш. Прикорм можно сдобрить растительным маслом (предпочтительно оливковым), когда малыш привык к данному виду пищи. Например, вы начинаете давать рисовую кашу – через неделю можете добавлять в нее чайную ложку масла.

Есть правило – не давать одну и ту же пищу несколько раз в день, т.е. не стоит утром и вечером кормить малыша овощным пюре, пусть даже оно будет разным. Сначала все каши и пюре должны состоять из одного компонента. Каждую неделю можно добавлять в прикорм новый продукт.

При введении продуктов обязательно ориентируйтесь на овощи и фрукты сезонного периода и нашей широты, а также избегайте экзотики. Если ваш прикорм придется на зиму, можно осенью замораживать фрукты и овощи: кабачки, горох, капусту брокколи и цветную, морковь и т.д. Причем овощи лучше брать с вашего огорода, где вы точно уверены в их качестве.

Введение прикорма начинаем с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая объем. Но всегда помните: нет определенного объема, который ваш малыш должен съедать. Как только ребенок отвернулся от ложки – уберите еду и предложите грудь. Если у малыша в течение трех дней после введения новой пищи появились высыпания, жидкий стул или запор – исключите этот продукт из рациона как минимум на месяц. Когда вы начинаете вводить прикорм, давайте только один новый продукт за раз и ждите 3-7 дней, прежде чем попробовать что-то еще.

Лучше всего для первого блюда подходит рисовая, кукурузная или гречневая каша. Немного позже вводятся овсяная и пшенная каши. Сначала кашки должны быть достаточно жидкими, постепенно консистенция становится более густой. Для ребенка на грудном вскармливании больше подходит безмолочная каша. Можно ее сварить на отваре из сухофруктов. Есть несколько вариантов приготовления:

• варить обычную кашу на воде без соли и сахара, потом измельчить блендером или в мельничке;

• молоть крупу на кофемолке, а затем варить кашу;

• размешать готовую детскую кашу из коробки.

Ни в коем случае не используйте для малыша заварные каши из пакетиков, не предназначенные для детского питания.

Второй прикорм вводится параллельно с первым спустя месяц. Первые овощи в рационе – кабачок, цветная капуста, морковь. Позже вводится картошка (лучше вымачивать ее около часа в воде). Лучше всего для приготовления овощей использовать пароварку: готовятся быстро, а витамины сохраняются в большем количестве. Готовые овощи измельчить блендером или в мельничке.

Третий прикорм – фрукты (не яркоокрашенные). Далее – творог, кисломолочные продукты. Перетертые мясо и рыба вводятся в 10-12 месяцев. Мясо лучше начинать вводить с индейки, затем вводить телятину, курицу, говядину, свинину. Рыба должна быть самая простая, лучше готовить ту, что ловят в вашей местности. Не забывайте соблюдать временной интервал 3-4 недели между введением каждого нового вида пищи. Супы лучше варить овощные, бульон либо вообще без мяса либо на постном мясе без кости.

Часто мамы задают вопрос – а нужно ли давать пить ребенку с началом введения прикорма? Чаще всего дети на грудном вскармливании до года не интересуются никакой другой жидкостью, кроме молока матери. И это нормально. Вы можете предлагать малышу чаек, компот, водичку из чашки, если он этого хочет. Если же отказывается – не настаивайте.

Со временем начинайте предлагать малышу ложку или специальную детскую вилку – пусть пробует кушать сам. Посадите его за общий стол – он будет подражать родителям. Не ругайте ребенка, если он полез в тарелку руками – это важный этап его развития, позволяющий определять консистенцию блюда пальчиками. Ближе к году начинайте разминать пюре вилкой, чтобы малыш научился жевать пищу с комочками.

Часто встречаются детки, которые любят кусочки и вообще не хотят есть перетертую пищу. Тут важна мамина смекалка: попробуйте резать продукты кубиками, соломкой, спиральками.

Что бы ни кушал малыш после полугода, важно помнить, что мамина цель не прекратить грудное вскармливание, не накормить малыша, а познакомить его с новой пищей. Введение прикорма с любовью и терпением может быть временем для продолжения и усиления связей матери и ребенка при кормлении грудью, а не окончания грудного вскармливания.

Савосина Катерина

В статье использованы материалы Лилии Казаковой, Катерины Кузовкиной, Оксаны Михайлечко, Екатерины Денисовой

Первый прикорм вводится в одно из дневных кормлений, наиболее удобным является введение прикорма в 10 или 14 часов, чтобы проследить в течение дня за состоянием ребенка.

Возможно ребенок будет отказываться от незнакомого продукта. В этом случае надо попробовать предложить данный продукт через несколько дней или перейти к другому виду овощей.

Начинать надо с одной чайной ложки, постепенно в течение 7-10 дней увеличивая дозу до объема 150 мл.

Пример введения овощного прикорма:

1-й день – 1 ч.л. (5 гр)

2 день – 2 ч.л. (10 гр)

3 день – 3 ч.л. ( 15 гр)

4 день – 4 ч.л. (20 гр)

5 день – 50 мл (50 гр)

6 день – 100 мл (100 гр)

7 день – 150 мл (150 гр)

Вторая неделя приходится на привыкание ребенка к новому блюду. Только после этого овощи можно комбинировать. Суточный объем прикорма в 9-12 месяцев достигает 200 гр.

Приготовление овощного пюре


Первые пробные порции овощного пюре солить не следует. Вареные овощи необходимо протереть через сито или блендером и развести овощным отваром в объеме 1/3 или 1/4 от общего количества овощей. В готовое овощное пюре можно добавить растительное масло, начиная с 1 капли и постепенно в течение недели доводя объем до 3 мл (в возрасте до 6 мес.) и 5 мл (после 6 мес.)

Примерная последовательность введения овощей


5-6 мес. : кабачок, цветная капуста

6-7 мес.: патиссон, белокочанная капуста, картошка

7-8 мес.: брокколи, тыква, брюссельская капуста.

Можно начинать комбинировать уже введенные овощи.

8 мес.: томаты, морковь, термически обработанные чеснок и лук

9 мес.: можно добавить травы – петрушка укроп сельдерей

1 год: бобовые (горошек и фасоль), репа, редис, свежие огурцы и помидоры.

Особенности картофельного пюре


Картофель содержит крахмал который в большом количестве способен провоцировать вздутие и боли в животе, учащение стула, поэтому доля картофеля не должна превышать 20-30% от общего объема пюре. Кроме этого, перед приготовлением хорошо вымачивать разрезанный пополам картофель в течение 1-2 часов для выведения из него крахмала и нитратов.

Как вводить прикорм? С чего лучше начать? Vovet.ru

Здравствуйте!Ваш малыш уже достаточно взрослый, и его пищеварительная система вполне готова к прикорму.

Как начинать прикорм:


Пюре овощное на ваш вкус, любое-0,5 ч.л/день. Хорошо подойдёт пюре из броколли, цветной капусты, кабачка, цуккини. Нормализуют работу кишечника.

Пюре фруктовые. Яблочное, грушевое, фруктовый салатик, лесные ягоды, чернослив-также 0,5 ч.л/день

Комбинированные пюре, такие как кабачок-сливки, тыква-рис-молоко, тыква-клубника-сливки-дозировка 0,5 ч.л/день, также подойдут в качестве первого прокорма.

Соки фруктовые. Разбавляйте небольшое количество сока с тёплой водичкой и давайте его ребёнку.

Каши обязательный вид прикорма малыша. Их существует огромное количество с разными вкусами от разных производителей. Это блюдо гипоалергенное и очень нравится деткам.

В инструкции каждой баночки пюре рекомендовано увеличивать количество продукта на 0,5 ч.л в день в течении 1 недели до необходимого уровня прокорма. Наша медсестра в своё время объяснила, если после первого дня прикорма у малыша не случилось аллергии, на следующий можно смело дать ему 2-3 ч. л.

У нас была такая схема рациона питания на день:

  1. 6.00-молоко грудное или смесь
  2. 10.00- любая кашка на выбор, покупная-100гр, докорм молоком
  3. 14.00-молоко или смесь
  4. 18.00-молоко или смесь, 1-2 печенья марки Heinz, можно Бонди. Печенье растворяла в молочке.
  5. 22.00-молоко

В перерывах между кормлениями я давала ребёнку прикорм. Каши молочные или без молочные обычно мы кушали 2 раза в день: 10.00 ч и 18.00. В день мы пробовали 2 вида пюре, кашку и немного сока.

В идеале, конечно, желательно начинать малышу давать свежие фрукты и овощи. Это могут быть перемолотые бананы смешанные с обезжиренным творожком; яблоки, измельчённые на терке или в блендере; груши; отварная измельченная тыква с добавлением сливок; капустные катлетки на пару. Приготовить их можно таким способом:

  • отвариваем листья капусты;
  • измельчаем с помощью ножа, лучше мясорубки;
  • В смесь добавляем яйцо;
  • присаливаем совсем чуть-чуть;
  • добавляем 1-2 столовых ложек манной крупы;
  • из готового фарша формуем котлетки;
  • обваливаем в муке;
  • слегка обжариваем с двух сторон;
  • подливаем в сковороду немного воды и догатавливаем на пару;

Такое блюдо очень полезное и питательное, подойдет для прикорма малыша в 8-9 месяцев.

Не бойтесь вводить малышу прикорм. Для своей уверенности можете периодически давать ему за 15 мин до еды Бифидумбактерин — средство, нормализующее микрофлору кишечника

Наш первый прикорм!

Смотрите рекомендации о том, как справляться с температурой у малыша после прививки

А также как промыть носик грудному малышу здесь.

3 причины, по которым осень — лучшее время для кормления птиц

Большинство людей подкармливают птиц зимой, когда не хватает натуральных продуктов. Кормушки быстрее привлекают птиц.

Но ждать установки кормушки для птиц до наступления зимы может быть уже слишком поздно!

Итак, когда лучше всего установить кормушку для птиц и начать кормить птиц?

Поставьте кормушки для птиц и начните кормить птиц осенью, чтобы привлечь как можно больше птиц к вашим кормушкам, во время миграции и в течение всей зимы! Сентябрь и октябрь — хорошие месяцы для установки кормушки для птиц.

Конечно, можно кормить птиц круглый год. И, если да, то не имеет значения, когда вы начнете. Сегодня отличный день, чтобы установить кормушки для птиц и начать кормить птиц!

Однако есть три основные причины, по которым осень может быть лучшим временем для установки кормушек для птиц.

  • Причина 1: Начать подкармливать птиц осенью, чтобы привлечь и помочь местным гнездящимся птицам
  • Причина 2: Начать подкармливать осенью, чтобы привлечь и помочь перелетным птицам
  • Причина 3: Начать подкармливать осенью, чтобы привлечь и помочь зимующим птицам
Черношапочная синица является местным заводчиком на Севере.Грег Гилсон.

Начните подкармливать птиц осенью, чтобы привлечь и помочь местным размножающимся птицам

Летом и ранней осенью обычно имеется достаточно естественной пищи, чтобы обеспечить хорошее питание местных размножающихся птиц. Есть насекомые, фрукты и семена.

Однако с наступлением осени натуральных продуктов становится все меньше. Вы заметите, что осенью к вашим кормушкам прилетает множество молодых птиц.   Дополнительный запас корма, обеспечиваемый вашими кормушками для птиц, может помочь большему количеству молодых птиц выжить в эти критические первые недели и месяцы.

Обратите внимание, и вы сможете увидеть этих птиц года. Молодые птицы, как правило, менее красочны и имеют больше полос, чем взрослые. Но это молодое оперение длится недолго. В течение нескольких недель молодых и взрослых особей многих видов в вашей кормушке будет трудно отличить друг от друга.

Вы можете заметить, что некоторые местные птицы, такие как поползни, синицы и сойки, осенью хватают пищу и улетают с ней. Они кешируют еду — хранят ее и прячут в другом месте .В это время вы пройдете через много птичьего семени. Но эти птицы съедят этот тайник с едой позже зимой, когда естественные продукты заканчиваются.

Черноголовые дубоносы мигрируют через большую часть Запада. Грег Гилсон.

Начните кормить птиц осенью, чтобы привлечь и помочь перелетным птицам

Местные жители помогут перелетным птицам найти вашу кормушку.

Мигрирующие птицы, питающиеся семенами, пережили лето в бореальных лесах или других районах к северу от вас.Они летают всю ночь. На рассвете они ищут безопасное место, чтобы поесть и отдохнуть.

Пролетая над вашим районом ранним утром, они могут увидеть или услышать шумных местных птиц у вашей кормушки. Затем они зайдут и проведут день или три, прежде чем продолжить миграцию.

Ваши кормушки — очень важные остановки для дозаправки этих перелетных птиц. Настройте свои кормушки в начале осени, чтобы больше этих птиц посетило вас.

В зависимости от погоды и ветра вы можете заметить, что ночью к вашей кормушке прилетели волны перелетных птиц. В некоторые дни их может быть мало, в другие дни много. Они останутся до тех пор, пока ветер не станет благоприятным для продолжения полета на юг.

Осенняя миграция может начаться уже в июле, но пик приходится на сентябрь и октябрь, когда мигранты появляются у ваших кормушек до ноября.  

Следите за тем, какие мигранты являются ранними мигрантами, а какие поздними — каждый вид отличается. И вы можете заметить, что взрослые птицы и птицы-первогодки могут мигрировать не одновременно (обычно взрослые мигрируют первыми).

Белолобые воробьи посещают большую часть США зимой. Грег Гилсон.

Начните подкармливать птиц осенью, чтобы привлечь и помочь зимующим птицам

К началу декабря осенняя миграция заканчивается. На места зимовки прибыли перелетные птицы.

Птицы, которые зимуют в вашем районе, будут селиться там, где есть достаточно еды, воды и защитного укрытия. На этой небольшой территории они проведут всю зиму и раннюю весну.

Если вы уже установили кормушки ранней осенью, чтобы привлечь их, то птицы, скорее всего, выберут ближайший к вам район, чтобы перезимовать.

Однако, если вы подождете до зимы, чтобы установить свои кормушки, вы будете привлекать только тех птиц, которые уже есть в вашем районе.

Чем раньше вы установите кормушки для птиц осенью, тем больше птиц останется на зиму.

Установите кормушку для птиц и начните кормить птиц осенью.Когда наступят холодные зимние дни, у вас уже будет живая кормушка для птиц, наполненная самыми разнообразными птицами!


, связанные с ними, что вы можете наслаждаться:

Быстро привлекать птиц до вашего питания

Типы кормушек птиц

Секреты для кормления птиц зимой

Какие птицы приходят в кормушки зимой?

Какие птицы прилетают в кормушки летом?

Когда прекращать подкармливать птиц летом


Когда дети могут начать есть детское питание? – Клиника Кливленда

Откусывая от ужина, вы чувствуете глаза на затылке. Это новый член семьи. И понятно: ребенок хочет откусить.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но когда дети могут начать есть детскую и твердую пищу? По словам педиатра Радхаи Прабхакарана, дети, рожденные в срок, без каких-либо других проблем со здоровьем, могут начать рожать в любое время в возрасте от 4 до 6 месяцев.Что касается детей, которые родились раньше срока или с ограниченными возможностями, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка или терапевтами до начала перехода.

Доктор Прабхакаран перечисляет признаки того, что ребенок готов начать есть детское питание.

  • Может сидеть прямо, чтобы есть и приближаться к еде.
  • Хорошо контролирует голову.
  • Нетерпеливо открывает рот за едой.
  • Может держать ложку во рту.
  • Может завернуть язык назад, чтобы проглотить.

Лучший первый прикорм для ребенка

CDC рекомендует начинать с продуктов, состоящих из одного ингредиента, хотя можно использовать немного специй или приправ.«Приправы тоже хороши, если они не перегружены солью или сахаром. Слишком много вредно для почек ребенка».

Первые продукты, которые нужно дать ребенку, и как их приготовить

Такие продукты, как рисовые хлопья или овсяные хлопья, — отличное начало.

«Смешайте с грудным молоком или смесью. Он должен иметь пюреобразную гладкую консистенцию», — говорит доктор Прабхакаран. «И тогда вы можете утолщать или разжижать его, в зависимости от того, как ваш ребенок его примет».

Вы также можете начать с других продуктов, состоящих из одного ингредиента, таких как пюре из фруктов или овощей.

«Если он уже мягкий, как банан, например, просто разомните его. Если оно не мягкое от природы, приготовьте, а затем сделайте из него пюре. И если вы покупаете в магазине, начните с детского питания первой стадии», — добавляет доктор Прабхакаран.

Попробуйте также следующие продукты, убедившись, что они протерты до супероднородной консистенции — никаких кусочков! — чтобы ваш малыш мог с ними справиться.

  • Яблочное пюре.
  • Авокадо.
  • Бананы.
  • Мускатная тыква.
  • Морковь.
  • Зерновые, такие как ячмень, рис и овес.
  • Мясо, такое как индейка и курица (но опять же: не забудьте сделать из них пюре).
  • Персики.
  • Горох.
  • Груши.
  • Тыква.
  • Сладкий картофель.

Продукты, которых следует избегать

Избегайте небольших твердых продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как:

  • Чипсы.
  • Кусочки хот-дога.
  • Гайки.
  • Попкорн.
  • Крендельки.
  • Изюм.
  • Сырые фрукты.
  • Сырые овощи.
  • Семена.
  • Липкие продукты, такие как зефир.

Можете ли вы вводить более одного нового продукта одновременно?

Доктор Прабхакаран не рекомендует вводить более одного нового продукта одновременно. Важно начать с пищи, состоящей из одного ингредиента, чтобы безопасно узнать, есть ли у вашего ребенка пищевая аллергия. Добавляйте новый каждые три-пять дней.

«Таким образом, вы точно будете знать, какие продукты безопасны для вашего ребенка», — говорит доктор.объясняет Прабхакаран.

Наиболее распространенные симптомы пищевой аллергии включают:

  • Диарея. («Некоторое изменение цвета и консистенции стула вашего ребенка является нормальным», — говорит она.)
  • Сыпь.
  • Рвота.
  • Свистящее дыхание.

Продукты, которые могут вызывать аллергию у детей, включают:

  • Молочные продукты из коровьего молока.
  • Яйца.
  • Рыба.
  • Арахис.
  • Моллюски.
  • Соевый.
  • Кунжут.
  • Лесные орехи.
  • Пшеница.

CDC говорит, что дети в возрасте до 12 месяцев не должны пить коровье молоко, но можно познакомить их с другими молочными продуктами, включая йогурт из коровьего молока, раньше.

Сколько твердой пищи должен съедать ваш ребенок?

Доктор Прабхакаран говорит, что начните с того, что познакомьте ребенка с идеей еды — на данном этапе речь идет не о получении пищи. Сколько должен есть ваш ребенок? «Начните с 1–2 столовых ложек один раз в день и делайте это весело», — говорит она.

«Последуйте за мини-приемом пищи с грудным молоком или смесью. Как только еда станет более приятной и все пойдет хорошо, увеличьте практику до двух, а затем трех раз в день».

Целью для кормления является одна маленькая баночка (4 унции или чашка) процеженного детского питания за один прием пищи. Если ваш ребенок стал меньше пить, это нормально. По мере того, как дети едят больше твердой пищи, они естественным образом уменьшают количество потребляемого ими грудного молока или смеси. «Но продолжайте предлагать это».

Когда дети могут начать есть текстурированную пищу и столовую еду?

Пришло время перейти к следующему этапу — продуктам с большей текстурой (интересно!) — когда дети с удовольствием и успешно едят полностью пюреобразную пищу. Доктор Прабхакаран рекомендует отлучение ребенка от груди, когда вы позволяете ребенку показать вам, когда он готов к следующему этапу.

«Перейдите к легкой для проглатывания мягкой пище, которую дети могут брать пальцами и класть в рот, например, небольшим кусочкам бананов, макаронам, мелко нарезанным яйцам или курице», — советует она.

Как только ваш ребенок освоит более мягкую текстурированную пищу, вы можете перейти к:

  • Пищевые закуски.
  • Текстурированные, менее мягкие продукты, такие как картофельное пюре.
  • Детское питание Stage two.

Перейдите к небольшому количеству столовой пищи, когда у них появится больше зубов в возрасте от 9 до 10 месяцев.

«Избегайте кускового мяса, такого как хот-доги и стейки, а также цельных орехов или цельного винограда», — говорит она. «Но что-нибудь более мягкое с небольшими кусочками должно подойти. Просто используйте вилку, чтобы немного размять его».

Ответы на другие часто задаваемые вопросы о детском питании

Д-р Прабхакаран отвечает на другие вопросы, связанные с детским питанием, которые не вписываются конкретно в приведенные выше ведра.

В. Какие признаки того, что мой ребенок

не готов к приему твердой пищи?

A. Младенцы не готовы к твердой пище, если они:

  • Аспирация (вдыхание пищи в дыхательные пути).
  • Удушье.
  • Пытается проглотить.

В. Что мой ребенок должен пить с твердой пищей?

A. Можно давать ребенку немного воды во время еды, но не более 4–8 унций в день, отмечает д-р Прабхакаран.«На данный момент детям все еще нужны молочные смеси и грудное молоко».

Но избегайте соков. «Они могут есть сам фрукт, но соки не годятся, особенно если у них есть зубы», — говорит она. «Сахар в соке может вызвать гниение».

В. Что делать, если мой ребенок не любит твердую пищу?

A. «Если ваш ребенок отказывается от еды, не думайте, что она ему не нравится. Их вкусовым рецепторам требуется время, чтобы принять новые ароматы и вкусы, поэтому попробуйте еще несколько раз», — говорит доктор Прабхакаран. «И не стесняйтесь кормить ребенка тем, что ест ваша семья — просто не торопитесь с продуктами с интенсивным вкусом и приправами».

В. Когда следует знакомить детей с обычными пищевыми аллергенами?

A. Лучший способ борьбы с распространенными пищевыми аллергенами, такими как продукты из арахиса, яйца, соя и рыба, — это познакомить ребенка с ними как можно раньше: примерно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Не стесняйтесь предлагать эти продукты своему ребенку, если:

  • Это не риск удушья.
  • Пюреобразное и мягкое.
  • У вашего ребенка нет семейной истории пищевых аллергий или предрасположенных к аллергии состояний, таких как тяжелая астма.
  • У вашего ребенка нет тяжелой экземы или других склонностей к аллергии.

Единственные продукты, запрещенные к вывозу? Мед и коровье молоко до 1 года (можно небольшое количество сыра и йогурта).

«Мы не рекомендуем мед, особенно непастеризованный, из-за риска ботулизма», — объясняет доктор Прабхакаран. «Грудное молоко — лучший выбор для вашего ребенка, пока ему не исполнится год.И хотя смесь сделана из белка коровьего молока, она обогащена большим количеством витаминов и железа, чем коровье молоко».

Если у вас есть какие-либо опасения, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем вводить потенциальные аллергены. Они могут помочь оценить риск для вашего ребенка и разработать план, чтобы убедиться, что ваш ребенок может безопасно употреблять эти продукты.

Когда начинать детское питание

Введение прикорма — захватывающая и важная веха в развитии ребенка, которая не только открывает для него совершенно новый мир вкусов и текстур, но и направляет его на правильный путь к здоровому и быстрому росту. сильный.Вот что вам нужно знать о том, как и когда начинать давать детское питание для плавного перехода.

Знать, когда начинать детское питание, очень важно и сложно. Слишком раннее введение твердой пищи означает, что вы можете увеличить риск удушья, ожирения и болей в животе, но слишком позднее введение твердой пищи может привести к замедлению роста ребенка и вызвать отвращение к твердой пище, помимо других состояний. К счастью, врачи определили золотую середину для начала детского питания, то есть в возрасте от 4 до 6 месяцев, хотя в идеале ребенок должен получать питание исключительно из грудного молока до шестимесячной отметки. Американская академия педиатрии (ААП).Как узнать, пора ли начинать прикорм для вашего малыша ? Малыш даст вам подсказки, в том числе:

Малыш может самостоятельно удобно сидеть на стульчике для кормления. Это главный признак того, когда начинать детское питание, говорит Лорен Куперсмит, доктор медицинских наук, педиатр в детской больнице Хассенфельда при Нью-Йоркском университете в Лангоне в Нью-Йорке. Это означает, что ребенок может держать голову, и его не нужно подпирать, чтобы оставаться в вертикальном положении, что важно, чтобы избежать удушья.

Малыш выглядит заинтересованным во время еды. Младенцы любят подражать тому, что делаем мы, поэтому, если вашему ребенку нравится сидеть, как большой ребенок, и смотреть, как вы едите, то, во что бы то ни стало, позвольте ему тоже попробовать поесть.

Ребенок может перемещать пищу к задней стенке горла, чтобы проглотить. Но если ребенок склонен выталкивать пищу изо рта — не потому, что она ему не нравится, а потому, что он не может доставить пищу туда, куда нужно, — воздержитесь от начального прикорма.

Как приучить ребенка к твердой пище

В возрасте от 4 до 6 месяцев большая часть питания ребенка по-прежнему будет поступать из грудного молока или смеси, поэтому не беспокойтесь, если ребенку сразу не захочется есть.Введение твердой пищи — это постепенный процесс, и каждый ребенок учится в свое время. Вот несколько общих рекомендаций о том, как начать давать ребенку твердую пищу:

Кормите ребенка ложкой. Позволить вашему ребенку делать это руками может показаться заманчивым (и очень милым), но лучше всего, чтобы он учился правильно с самого начала. (И даже в этом случае будьте готовы убрать не один беспорядок!) Кроме того, никогда не кладите хлопья (или любую другую еду) в детскую бутылочку — это может привести к удушью.

Начните медленно. При введении твердой пищи сначала будет достаточно пол-ложки — возможно, вам даже захочется поговорить с ребенком («Вкусняшка!»). Чтобы ребенку было легче привыкнуть к идее проглатывания твердой пищи, начинайте прием пищи с небольшого количества грудного молока или смеси, затем предлагайте немного еды (опять же, не более половины чайной ложки за раз) и заканчивайте приемом пищи большим количеством грудного молока. или формула. Если ребенок плачет или отворачивается, когда вы даете ему ложку, попробуйте еще раз в другой раз. Начните с введения твердой пищи один раз в день, затем постепенно увеличивайте ее.Утро — хорошее время для начала, так как в это время ребенок часто наиболее голоден. Когда ребенок начинает давать твердую пищу, он обычно не съедает больше одной-двух унций за один присест.

Попробуйте новые продукты более одного раза. Поскольку вкусы младенцев меняются, вам может потребоваться попробовать еду 20 раз, прежде чем она действительно понравится ребенку, говорит Куперсмит.

Придерживайтесь одной и той же пищи в течение трех дней, прежде чем попробовать другую. Это позволяет легко определить, есть ли у ребенка аллергия на определенный продукт.

Попробуйте продукты в разных формах. Если ребенку не нравится пюре, попробуйте пюре. В конце концов, ребенок изучает новые текстуры, а также новые вкусы. Это может быть случай проб и ошибок, пока вы не найдете победителя.

Лучший первый прикорм для ребенка

Ребенок надежно пристегнут к стульчику для кормления и нагруднику? Вы готовы, наконец, начать кормить ребенка твердой пищей! Не существует каких-либо официальных правил питания для младенцев, начинающих прикорм, и нет научных доказательств того, что вы должны вводить один тип пищи перед другим, при условии, что продукты не вызывают удушья.Тем не менее, детские каши (такие как овсянка, рис и ячмень) — это «легкая еда для тренировок», — говорит Куперсмит, поэтому их часто рекомендуют в качестве первого прикорма ребенка; Вы всегда можете смешать его с большим количеством молока, чтобы получить более густую консистенцию. Многие врачи также рекомендуют начинать с овощей раньше, чем с фруктами, но нет никаких доказательств того, что это заставит детей больше любить овощи, когда они вырастут — дети врожденно любят сладкое, и порядок введения твердой пищи не меняет этого.

Так почему бы просто не начать вводить прикорм с того, что, по вашему мнению, понравится ребенку? Вот несколько распространенных первых продуктов для ребенка, которые являются здоровыми и легкими в употреблении (и, в случае сладкого картофеля и банана, также легко усваиваются).Чем бы вы ни решили кормить ребенка, разомните его вилкой или сделайте из него пюре перед подачей на стол всякий раз, когда вводите твердую пищу.

  • Детские каши, такие как овсянка, рис, ячмень
  • Сладкий картофель
  • Банан
  • Авокадо
  • Яблоки
  • Груши
  • Зеленая фасоль
  • Мускатная тыква

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, посоветуйтесь со своим педиатром, можно ли начинать есть куриное или говяжье пюре, когда вы начинаете прикорм. Эти продукты содержат легкоусвояемые формы железа и цинка, которые необходимы ребенку в возрасте от 4 до 6 месяцев, согласно AAP.

Примерно в 9 месяцев ребенок уже должен привыкнуть к разнообразной пище, включая каши, овощи, фрукты, мясо, яйца и рыбу (о последних двух см. ниже). (Имейте в виду, однако, что ребенок по-прежнему будет получать большую часть своих питательных веществ из грудного молока или смеси до одного года.) К настоящему времени ребенок, вероятно, остановится на трехразовом питании с двумя перекусами.Пусть они потребляют около 4 унций твердой пищи при каждом приеме пищи (что эквивалентно маленькой баночке процеженного детского питания) и примерно половину этого количества за каждый перекус.

Приберегите мед и коровье молоко на период после первого дня рождения ребенка — существует риск детского ботулизма при употреблении меда (разновидность бактериального отравления), а животик ребенка не готов переваривать большое количество коровьего молока, пока ему не исполнится год. . Избегайте обработанных пищевых продуктов для взрослых и продуктов, вызывающих удушье (таких как липкие продукты, такие как большие куски арахисового масла; твердые продукты, которые трудно жевать, такие как сырые овощи, орехи, семечки и попкорн; и круглые, скользкие продукты, которые не были нарезаны, как виноград и помидоры черри).Вместо этого первые продукты для ребенка и продукты в последующие месяцы должны быть мягкими и подаваться в виде пюре, пюре или (как только ребенок кажется готовым отказаться от действительно кашеобразной пищи) нарезанным на очень маленькие кусочки. «В этот момент у нас почти полная свобода действий», — говорит Куперсмит.

Знакомство с таблицей твердых тел

Сомневаетесь, стоит ли импровизировать с первым прикормом для ребенка? Это тоже нормально. Если вы предпочитаете «таблицу введения твердых веществ», которая поможет вам спланировать путь ребенка, приведенное ниже руководство может вам пригодиться.

Изображение: Шишка

Знакомство с аллергенными продуктами

Большая часть путаницы вокруг того, когда начинать детское питание, связана с вопросами, касающимися аллергенных продуктов. Это продукты, на которые у детей чаще всего бывает аллергия. Основными виновниками являются молочные продукты, яйца, рыба, арахис и лесные орехи. Раньше родителям советовали воздержаться от знакомства ребенка с этими продуктами, но теперь врачи рекомендуют вводить их рано, часто и в соответствующем возрасту формате, то есть начинать с пюре и мягких текстур.

«Молочные продукты — это легкая отправная точка, учитывая такие варианты, как йогурт и сыр», — говорит Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, директор Центра лечения пищевой аллергии в Национальной детской больнице и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии. Вы также можете попробовать яичницу-болтунью в небольших количествах, хотя поначалу ребенку может не понравиться ее текстура.

Что касается продуктов с арахисом, то в 2017 году Национальный институт здравоохранения выпустил новые рекомендации, которые призывают родителей детей с высоким риском аллергии на арахис включать их в рацион ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев. Предоставление этим детям продуктов с арахисом в возрасте до одного года фактически снижает риск развития аллергии на арахис в возрасте до 5 лет на 81 процент по сравнению с детьми, которые знакомятся с арахисом в более позднем возрасте. Родители детей без риска пищевой аллергии могут начинать употреблять продукты с арахисом, когда захотят, при условии, что орехи находятся в соответствующей возрасту форме: арахисовое масло можно разбавлять водой или смешивать с фруктовым или овощным пюре и арахисовым маслом. порошок также можно смешивать с хлопьями и фруктами.Не давайте целый арахис или кусочки арахиса, так как есть риск удушья.

Аллергические реакции на пищу никогда не бывают случайными; они будут происходить при каждом воздействии. Симптомы могут варьироваться от легких (например, сыпь или рвота) до тяжелых (например, затрудненное дыхание). Если у ребенка пищевая аллергия, вы заметите реакцию в течение нескольких минут или до двух часов после употребления проблемной пищи, говорит Стукус. Если симптомы серьезные, немедленно позвоните по номеру 911. В противном случае поговорите со своим педиатром; она может помочь подтвердить, является ли это аллергией или каким-либо другим типом состояния (например, вирусным заболеванием).

Лорен Куперсмит , доктор медицинских наук, IBCLC, педиатр и клинический инструктор в детской больнице Хассенфельда при Нью-Йоркском университете в Лангоне, Нью-Йорк, а также сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. Она получила медицинскую степень в Нью-Йоркском медицинском колледже в 2005 году.

Дэвид Стукус, MD, директор Центра лечения пищевой аллергии в Национальной детской больнице, адъюнкт-профессор педиатрии в отделении аллергии и иммунологии и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии.Он получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Питтсбурга в 2002 году.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Лучшее время для начала твердого тела (на основе признаков готовности!)

До сих пор существует много путаницы, когда дело доходит до определения наилучшего времени для начала прикорма.Некоторым родителям рекомендуют начинать, как только их ребенок проявляет интерес к еде. Другие выбирают строго по возрасту, а третьи советуют, что прикорм даже не так важен, чтобы начинать его до года! Трудно понять, что правильно, когда даже врачи иногда дают противоречивую информацию, и вы хотите убедиться, что делаете то, что наиболее безопасно для вашего ребенка.

Итак, давайте погрузимся в самые свежие рекомендации и получим реальный ответ!

Что говорят эксперты в области здравоохранения

Регулирующие органы, такие как Всемирная организация здравоохранения, Министерство здравоохранения Канады и Американская академия педиатрии, согласны с тем, что лучше подождать, пока вашему ребенку не исполнится около шести месяцев, прежде чем давать ему какую-либо пищу, кроме грудного молока. Это означает… никаких хлопьев в бутылочке, никаких пюре, никаких закусок, никаких безмолочных напитков… нет.

Так почему же эксперты используют расплывчатые описания вроде «около 6 месяцев»?

По правде говоря… речь идет не столько о возрасте, сколько о , когда ваш ребенок проявляет все признаков готовности к развитию. Интересно, что это такое? Я тебя прикрыл!

Признаки развития готовности к прикорму включают:

  • Способность сидеть прямо самостоятельно
  • Хороший контроль над головой и шеей
  • Способность тянуться к предметам и с точностью подносить их ко рту
  • Интерес к еде!
  • Снижение рефлекса выталкивания языка
  • И способность ребенка сомкнуть губы вокруг ложки, удерживать пищу во рту (хотя бы частично) и глотать.


Как только малыши проявят все признаки готовности. .. вы отправляетесь на скачки! Мы хотим подождать, пока все этих знаков не появятся для безопасного, здорового и эффективного кормления. Просто проявлять интерес к еде недостаточно, независимо от того, как мило выглядит ваш ребенок, когда он просит! Наличие всех признаков обычно происходит около шести месяцев. У недоношенных детей эти признаки могут проявиться еще дольше.

СОВЕТ: начинайте, когда ваш ребенок полностью готов, а не когда он готов.когда вы готовы начать. Я знаю, что трудно устоять (первый прикорм ребенка — волнующая веха), но оставайтесь со мной, чтобы понять, почему я это говорю.

Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный контрольный список, который можно разместить в холодильнике с признаками готовности к развитию!

Опасность слишком раннего включения твердых веществ

Многие люди (в том числе многие врачи) по-прежнему считают, что введение твердой пищи значительно раньше 6-месячного возраста уместно и даже рекомендуется, полагая, что это поможет в таких вещах, как сон, рост и удовлетворение интереса к еде, который проявляет ваш ребенок.

Угадайте, что? Мало того, что это не соответствует действительности , но слишком раннее введение может быть связано с негативными рисками!

Вот почему…

НАЧАЛО ПРИГОТОВЛЕНИЯ К ПРИЕМУ ДО 6 МЕСЯЦЕВ МОЖЕТ ПОВЫСИТЬ РИСК ПОДАВЬЯ

Если ваш ребенок не соответствует признакам готовности развития, что более вероятно, если вы предлагаете твердую пищу до 6 месяцев, существует повышенный риск удушья. Неспособность самостоятельно сидеть прямо, а также принимать и манипулировать едой на языке означает, что у них гораздо больше шансов, что пища застрянет в их дыхательных путях.И вам, и вашему ребенку будет намного легче получать удовольствие от введения новых продуктов, если вы будете ждать этих признаков. Меньший риск для вашего ребенка означает меньше стресса для вас!

РАННЕЕ Введение ПРИКОМА МОЖЕТ ЗАСТАВИТЬ МЛАДЕНЦАМ ПИТЬ МЕНЬШЕ РЕКОМЕНДУЕМОГО КОЛИЧЕСТВА ГРУДНОГО МОЛОКА ИЛИ СМЕСИ

Иногда я слышу, как медицинские работники рекомендуют не только начинать прием твердой пищи слишком рано, но и сразу же начинать принимать ее 3 раза в день! Даже при 1-2 приемах пищи в день вы можете столкнуться с риском того, что у вашего ребенка начнет уменьшаться количество выпиваемого молока. Мы по-прежнему хотим, чтобы молоко было основным источником калорий (особенно до 10-месячного возраста). Уменьшение количества молока в рационе вашего ребенка может не только привести к обезвоживанию, но и упустить возможность получить полезные питательные вещества, антитела, пробиотики и множество других питательных преимуществ, которые обеспечивают грудное молоко и смесь. Вот почему мы рекомендуем начинать с 1-2 приемов пищи в день.

Совет: помните, что основным источником питания вашего ребенка будет молоко до тех пор, пока ему не исполнится один год, и вы увидите другие важные и существенные преимущества приема пищи.Используйте это время, чтобы поэкспериментировать с новыми вкусами и текстурами вместе с малышом! Это может быть увлекательно для вас обоих, ПЛЮС вы начнете больше узнавать о своем ребенке, наблюдая за тем, как проявляется его маленькая индивидуальность.

НАЧАЛО ПРИЕМА ТВЕРДОЙ ПИЩИ ПРИМЕРНО В 3 ИЛИ 4 МЕСЯЦА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ПОВЫШЕНИЮ РИСКА ОЖИРЕНИЯ И ДИАБЕТА

Хотя причина этого не на 100% ясна, существует несколько возможных факторов, которые могут привести к этим проблемам со здоровьем. Возможно, введение твердой пищи до 6 месяцев связано с более ранним прекращением грудного вскармливания (что связано с более низким ИМТ). Во-вторых, дети, как правило, переедают, когда им вводят пюре, что обычно и предлагается при раннем введении твердой пищи. Также происходят изменения в микробиоме кишечника, или это может быть по какой-то другой, еще не установленной причине.

ВВЕДЕНИЕ К ПРИКОМУ В 4 МЕСЯЦА ИЛИ МЛАДШИЕ ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ И ЭКЗЕМА

Иммунная и пищеварительная система вашего ребенка не в полной мере приспособлена для правильной обработки твердой пищи и всех новых белков, жиров и углеводов, которые она содержит.Иногда это может вызвать проблемы с пищеварением, такие как повышенное газообразование, запор или расстройство желудка. У младенцев в этом возрасте также наблюдается несколько «дырявый кишечник», что означает, что крупные белки из пищи могут легко проходить через слизистую оболочку кишечника и вызывать аллергические реакции, такие как экзема. Это никому не весело! И если вашему ребенку неудобно каждый раз, когда он ест, то, что должно быть счастливым, захватывающим опытом, может быстро стать негативным для всей семьи.

РЕБЕНОК НЕ БУДЕТ ГОТОВ В РАЗВИТИИ К НЕЖИДКОЙ ПИЩЕ

Исследования показывают, что дети в своем развитии не готовы принимать полутвердую или твердую пищу примерно до 6 месяцев.Чисто жидкая диета с грудным молоком или смесью — это меню их мечты до тех пор, так что не волнуйтесь, они ничего не упускают!

Единственным исключением, для которого может потребоваться введение твердой пищи в возрасте около 4 месяцев, являются дети с высоким риском развития пищевой аллергии из-за семейного анамнеза. В некоторых случаях ваш врач может посоветовать вам давать ребенку аллергенную пищу в очень небольших количествах, чтобы создать толерантность. Этот номер не означает, что вы вводите все твердые продукты или полноценные приемы пищи, а только достаточное количество аллергенной пищи, чтобы проверить реакцию на многократное воздействие.

Как насчет ожидания более 6 месяцев?

Исследования показывают, что ожидание приема твердой пищи более 6 месяцев может иметь некоторые негативные побочные эффекты. Мы часто слышим фразу «Еда перед сном — это просто развлечение», но на самом деле… это гораздо больше! Знакомство детей с различными текстурами и вкусами на раннем этапе (имеется в виду еще раз: когда они показывают признаки готовности к развитию) очень важно для правильного развития.Начало прикорма — это не только кормление вашего ребенка, но и обучение вашего ребенка! Возможно, вы не готовы отпустить младенческую фазу и отправиться в это новое путешествие (я знаю, что это происходит намного быстрее, чем мы хотим), но вот почему вам не следует слишком долго ждать, чтобы начать эту следующую главу…

ЗАДЕРЖАННОЕ ВВЕДЕНИЕ ТВЕРДОЙ ПИЩИ ПОВЫШАЕТ РИСК ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА У ДЕТЕЙ, НАХОДЯЩИХСЯ НА ГРУДНОМ Вскармливании

Примерно к 6 месяцам младенцам необходимо дополнительное железо из пищи, чтобы начать пополнять свои истощающиеся запасы железа. Особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании, отсрочка введения твердой пищи может привести к дефициту железа, поскольку грудное молоко не содержит достаточного количества железа для удовлетворения их потребностей. Введение в рацион продуктов с высоким содержанием железа (фасоль, чечевица, яйца, красное мясо, рисовые хлопья и т. д.) два раза в день дает ребенку необходимое питательное железо!

ОЖИДАНИЕ ВВЕДЕНИЯ ИЛИ РЕГУЛЯРНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ТВЕРДОЙ ПИЩИ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ЗАДЕРЖКЕ ОРАЛЬНО-МОТОРНОЙ ФУНКЦИИ

Ребенок, который рано знакомится с различными текстурами и часто способен развивать силу своих челюстей, технику жевания, способность манипулировать едой языком и другие навыки, связанные с кормлением.Чем дольше они употребляют пищу, которую едят руками, и комковатые текстуры, тем больше они тренируются, а чем больше они тренируются, тем сильнее и совершеннее становятся их оральные моторные движения. Помните, практика ведет к прогрессу!

ОЖИДАНИЕ ПОВЫШАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ОТВРАЩЕНИЯ К ТВЕРДОЙ ПИЩЕ (ОСОБЕННО К РАЗЛИЧНЫМ КОНСТРУКЦИЯМ)

Ожидание введения твердой пищи также означает, что ваш ребенок не привык есть во рту. Следовательно, они будут упускать сенсорные ощущения от еды (о чем мы, взрослые, можем забыть!).Кроме того, у них очень сильный рвотный рефлекс, вызывающий еще большее отвращение к еде. Получают ли они много этой еды или нет, не является приоритетом. Процесс простой игры и знакомства с едой невероятно полезен. В начале этого процесса нет места правилу «не играй с едой»! Больше игр — больше обучения. На самом деле, исследования показывают, что дети, которые не знакомятся с различными текстурами или комковатым пюре к 9 месяцам, подвергаются большему риску привередливости в еде и проблем с кормлением в 7 лет.Это по сравнению с теми, кого кормили разнообразной текстурой в возрасте от 6 до 9 месяцев.

ЗАДЕРЖКА ВВЕДЕНИЯ АЛЛЕРГЕННЫХ ПРОДУКТОВ ПОСЛЕ 6 МЕСЯЦЕВ ПОВЫШАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ АЛЛЕРГИИ

В 2019 году Канадское педиатрическое общество обновило свои рекомендации, чтобы рекомендовать введение общих аллергенов как можно ближе к 6 месяцам. Это обновление основано на показательном исследовании, которое показало, что более раннее введение арахиса детям из группы высокого риска помогло предотвратить развитие аллергии на арахис. Как упоминалось выше, введение в 4 месяца может быть протоколом, который ваш врач дает вам в зависимости от риска аллергии у вашего ребенка, но большинство других детей следует вводить в 6 месяцев, а не намного позже. Я знаю, что введение этих продуктов может заставить родителей нервничать, но поверьте мне, оно того стоит.

В общем, всегда следуйте этому правилу:

Отталкивайтесь от того, что ваш ребенок может СДЕЛАТЬ, в зависимости от того, сколько ему лет

Подходящее время может быть сразу после 5 месяцев для некоторых, или, может быть, в 7 месяцев для других.Имейте в виду, что для недоношенных детей или для тех детей, у которых есть особые указания от врача по медицинским показаниям, это может означать более раннее или более позднее начало прикорма. Хотя, это исключения.

И если вы не знаете, как подготовить вашего ребенка к прикорму, какие виды пищи давать, как их давать и как кормить так, чтобы воспитать предприимчивого едока, вам нужно проверить Baby Led. Онлайн-курс по кормлению! Я не понаслышке знаю, что попытка собрать воедино всю дезинформацию, найденную в Интернете, не только напрасно тратит время, но и может вызвать чрезмерный стресс.Для пошагового плана с видео, рецептами и прочим курс поможет на все 100%!

Если вы хотите узнать больше об этих знаках готовности и распространенных заблуждениях по поводу них, послушайте мой выпуск подкаста здесь! Кроме того, не стесняйтесь писать нам в директ в Instagram или по электронной почте со своими вопросами и отзывами. Мне бы очень хотелось узнать, как вы продвигаетесь на пути вашего ребенка к началу прикорма.

Лучшее время для начала программы дополнительного питания | Каналы «Выбор спортсмена»

Автор Кейт Уоррен, The High Road

Поскольку сезон охоты на оленей приближается к концу, многие охотники постоянно расстраиваются из-за того, что не видят того, что надеялись увидеть.Это когда меня спрашивают: «Когда лучше всего начинать программу дополнительного питания».

Неважно, какое сейчас время года, мой ответ один — СЕЙЧАС. Но, прежде чем вы начнете свою программу дополнительного питания, есть некоторые вещи, о которых вы должны знать и быть готовыми принять; иначе можно вылететь из программы.

Докорм для оленей требует обязательств. Я сравниваю это с хорошей диетой и программой упражнений для людей. Чем больше вы привержены программе диеты/упражнений, тем большего успеха вы добьетесь, тем дольше вы добьетесь успеха и тем больше вероятность того, что вы останетесь в программе.

Что касается людей, каких результатов можно ожидать, когда вы начинаете программу диеты/упражнений, и как скоро вы их заметите? Все зависит от того, насколько вы привержены программе. Если вы привержены программе сохранения здоровья человека, то вы будете первым, кто заметит изменения в своем теле и поведении. Затем, в какой-то момент, другие начнут замечать улучшение, которое вы испытываете. Когда другие начнут замечать в вас перемены благодаря улучшенной программе питания/упражнений, это поможет сохранить вашу мотивацию продолжать.

То же самое происходит, когда вы начинаете программу дополнительного кормления оленей. Сначала вы будете вкладывать время и деньги в программу и надеетесь увидеть немедленные результаты. Мы живем в мире, где все хотят чего-то немедленно. Однако, когда дело доходит до дополнительного кормления оленей, требуется некоторое время, прежде чем вы заметите улучшение. И когда вы, наконец, увидите улучшение, это поможет вам продолжать кормить. На самом деле я говорю людям, что им потребуется год, чтобы они действительно заметили улучшение.Если вы дадите ему целый год И все сделаете правильно, вы увидите разницу. И когда вы действительно сможете увидеть, где вы находитесь по сравнению с тем, где вы были, это поможет укрепить ваше стремление остаться в программе.

Мой лучший совет для тех, кто хочет начать дополнительное кормление оленей, — придумать свой план и придерживаться его. Поймите, что количество корма, которое потребляют олени, будет варьироваться в зависимости от условий естественной среды обитания. Вы заметите, что после влажного периода потребление снизится, так как Мать-природа обеспечивает новый рост сорняков и разнотравья для оленей.Но в засушливое время потребление возрастет, так как на пастбище меньше естественного корма для оленей. Ведите учет того, что вы видите при заполнении кормушек, а также на фотографиях с камер наблюдения.

Итак, вернемся к исходному вопросу — когда лучше всего начинать подкармливать оленей? Сейчас действительно самое важное время. В период после гона самцам требуется дополнительное питание, так как они истощены преследованием самок и борьбой за право размножения. Самцы могут потерять 20% или более своей массы тела и должны быстро восстановиться, чтобы иметь наилучшие шансы улучшить состояние тела и отрастить большой набор рогов к следующему сезону.

Составление бюджета для программы дополнительного питания также важно, поэтому не забывайте планировать ее.

Первые укусы — почему, когда и какой твердой пищей кормить младенцев

Front Pediatr. 2021; 9: 654171.

Отделение детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания, Университет Вирджинии, Шарлоттсвилль, Вирджиния, США

Под редакцией: Мауро Фисберга, Федеральный университет Сан-Паулу, Бразилия

Рецензирование: Душка Тьешич-Дринкович, Университет Загреба, Хорватия; Tudor Lucian Pop, Университет медицины и фармации им. Юлиу Хациегану, Румыния

Эта статья была отправлена ​​в раздел Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition журнала Frontiers in Pediatrics

. Принято 1 марта 2021 г.

Это статья с открытым доступом, распространяемая на условиях лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания оригинального автора(ов) и владельца(ей) авторских прав и при условии цитирования оригинальной публикации в этом журнале в соответствии с общепринятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Abstract

Люди — единственные млекопитающие, которые кормят своих детенышей специальными прикормами перед отлучением от груди, и мы единственные приматы, которые отнимают от груди своих детенышей до того, как они смогут самостоятельно добывать корм.По-видимому, в первые несколько месяцев жизни существует чувствительный период, когда младенцы с готовностью воспринимают широкий спектр вкусов, и этот период совпадает с критическим окном для оральной толерантности. В результате младенцы должны подвергаться воздействию самых разнообразных вкусов, пока мать беременна, пока мать кормит грудью и начинает в раннем возрасте. Между 4 и 9 месяцами также существует чувствительный период, когда младенцы наиболее восприимчивы к различным текстурам пищи. Продолжаются споры о том, когда лучше всего начинать вводить твердую пищу в рацион младенца, однако имеющиеся данные свидетельствуют о том, что при условии, что вода и продукты питания не загрязнены, а ребенок получает адекватное питание, четких противопоказаний к кормлению нет. прикорма грудных детей в любом возрасте.Появляются данные о том, что введение твердой пищи в рацион ребенка к 4 месяцам может увеличить его желание есть различные фрукты и овощи в более позднем возрасте, снизить риск возникновения проблем с питанием в более позднем возрасте и снизить риск развития пищевого расстройства. аллергии, и раннее введение твердой пищи в рацион младенцев, по-видимому, не увеличивает риск ожирения в более позднем детстве.

Ключевые слова: кормление младенцев, отлучение от груди, питание младенцев, прикорм, вкус, твердая пища, пищевые предпочтения прежде чем они смогут самостоятельно добывать корм (1).Человеческая аномалия раннего отнятия от груди, вероятно, связана с нашим медленным постнатальным ростом и созреванием, что, в свою очередь, вероятно, связано с размером нашего мозга. Мозг человека более чем в три раза больше, чем у нашего ближайшего родственника шимпанзе. У взрослых людей на мозг приходится 2% массы тела, но он потребляет 25% расхода энергии в состоянии покоя. В среднем взрослому человеку необходимо 600 килокалорий в день, чтобы питать свой мозг (2). У других приматов мозг потребляет <10% энергии в состоянии покоя (3).

У приматов время, затрачиваемое на кормление, увеличивается с увеличением массы тела; чем крупнее животное, тем больше времени уходит на кормление.На сырой диете, похожей на ту, что едят нечеловеческие приматы, людям нужно было бы есть 12 часов каждый день, чтобы удовлетворить наши потребности в энергии, однако фактическое значение составляет всего час (4). Мы решили этот парадокс с помощью кулинарии; кулинария позволяет нам потреблять гораздо меньше клетчатки, чем любая другая обезьяна. Переход от сырой пищи к приготовленной был связан со значительным уменьшением размера кишечника по сравнению с нашими предками и позволил нам направить больше энергии на рост мозга (5) и увеличить время, доступное для социальных и других когнитивных действий, которые, в свою очередь, требуют введенное положительное давление для увеличения размера мозга (6).

Люди имеют самый длительный период ювенильной зависимости среди всех приматов и самый короткий период лактации. Если бы люди следовали образцу человекообразных обезьян, докармливая свое потомство посредством лактации и не зачиная снова до тех пор, пока молодые особи не станут независимыми в отношении питания, наш межродовой интервал составил бы от 10 до 15 лет. Раннее отлучение от груди позволяет человеческим матерям возобновить размножение намного раньше, чем ожидалось. Более того, человеческие матери уникальны тем, что они одновременно заботятся о нескольких потомках на разных стадиях зрелости (7).Приготовление пищи и повышение ее усвояемости позволяет намного быстрее приучать детей к взрослой пище и позволяет матерям раньше прекратить кормление грудью; все человеческие общества готовят ту или иную форму пищи для прикорма (7, 8).

Когда мы начинаем кормить младенцев твердой пищей?

В результате кормления молодых прикормом у людей, по-видимому, не существует определенного возраста для отлучения от груди, и отлучение от груди различается в разных культурах. В доиндустриальных популяциях прикорм обычно начинают вводить в возрасте от 4 до 6 месяцев, а грудное вскармливание полностью прекращается к 30 месяцам, однако в некоторых культурах введение твердой пищи начинают значительно раньше (1).В целом, чем более активны женщины в натуральной деятельности, тем раньше начинают прикорм, однако существуют различия, которые, по-видимому, являются результатом работы, которую женщины должны выполнять (9).

С 2002 г. ВОЗ рекомендует кормить младенцев исключительно грудным молоком в течение первых 6 месяцев жизни, чтобы оптимизировать их рост, развитие и здоровье (10). Американская академия педиатрии, Американский колледж акушерства и гинекологии и Американская академия семейных врачей рекомендуют вводить прикорм примерно в шестимесячном возрасте (11–13 лет), в то время как Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания ( ESPGHAN) рекомендует «не вводить прикорм до 4 месяцев, но и не откладывать на более чем 6 месяцев» (14). Несмотря на эти рекомендации, в США 40% матерей вводят прикорм до 4-месячного возраста, а у тех, кто начинает прикорм до 4-месячного возраста, средний возраст составляет 12 недель, а 9% матерей начинают прикорм до 4-недельного возраста ( 15). В Австралии 50% матерей кормят своих детей твердой пищей к 4-месячному возрасту, а 90% матерей кормят твердой пищей до 6-месячного возраста (16). Сопоставимые модели зарегистрированы в Великобритании и Италии (17). Во всех этих исследованиях наиболее часто упоминаемыми причинами раннего начала приема твердой пищи являются то, что ребенок все время был голоден, ребенок казался заинтересованным в приеме твердой пищи и/или введение твердой пищи помогло бы ребенку заснуть (15–17).Имеются исследования, подтверждающие, что раннее введение твердой пищи связано с более продолжительным сном младенцев и менее частыми пробуждениями ночью (18, 19). Стоит отметить, что большинство исследований, изучающих, когда младенцы начинают есть твердую пищу, описывают практику кормления до 2010 года, и повышенный акцент на преимуществах исключительно грудного вскармливания за последнее десятилетие, возможно, изменил поведение матерей.

Какой твердой пищей следует кормить младенцев?

Плоды и новорожденные, по-видимому, имеют врожденное предпочтение сладкого и врожденное отвращение к горькому, а другие вкусовые предпочтения, по-видимому, приобретаются в результате воздействия и опыта (20, 21).В исследовании, проведенном в Пенсильванской больнице, новорожденным предлагали воду или раствор сахарозы и позволяли пить в течение 5 минут. Младенцы принимали почти в три раза больше растворов сахарозы, чем воды. В 6 месяцев исследователям удалось вспомнить 131 ребенка из 151. В то время многие родители кормили младенцев водой, подслащенной сахарозой, медом или сиропом Каро в качестве добавки. Младенцы, которых в младенчестве кормили подслащенной водой, выпивали значительно больше раствора сахарозы, чем младенцы, которые не получали подслащенную воду в младенчестве (22).

Внутриутробные события и воздействия, по-видимому, влияют на вкусовые и вкусовые предпочтения (23). То, что едят матери во время беременности, влияет на вкусы, которым подвергается плод в амниотическом мешочке (24). В одном исследовании перед проведением амниоцентеза женщин рандомизировали для приема чесночных капсул или плацебо. Запах чеснока легко обнаруживался в жидкостях женщин, которые ели чеснок, но не у тех, кто его не ел (25). Частота глотаний плода увеличивается, когда он подвергается воздействию сладких растворов в амниотической жидкости, и частота глотаний снижается, когда они подвергаются воздействию горьких растворов, и подобное поведение наблюдается в течение нескольких часов после рождения (26).Новорожденные ориентируются и начинают сосать рот при контакте с анисом или чесноком, если их матери употребляли анис или чеснок во время беременности (23, 27).

Эти внутриутробные воздействия могут иметь долгосрочные последствия (28). На 35-й неделе беременности ирландских матерей рандомизировали для четырех приемов пищи в неделю, содержащих свежий чеснок, или для отказа от употребления свежего чеснока. Восемь лет спустя их детям дали пробную еду, содержащую две порции картофельного гратена, одна с чесноком, а другая без. Примечательно, что дети, матери которых ели чеснок в течение последнего месяца беременности, ели в два раза больше картофеля, содержащего чеснок, чем дети из контрольной группы (29). Аналогичным образом, то, что мать ест и пьет во время кормления грудью, влияет на вкус ее грудного молока (30), и эти вкусовые ощущения, по-видимому, влияют на восприятие ее младенцем новых вкусов, а также на то, какие вкусы он примет и полюбит позже в жизни (31).

В течение первых нескольких месяцев жизни, по-видимому, существует чувствительный период, когда младенцы наиболее восприимчивы к широкому разнообразию вкусов, и то, что они пробуют в этот чувствительный период, может влиять на их вкусовые предпочтения в более позднем возрасте (32).Большинство младенцев в возрасте до 4 месяцев охотно пьют смеси, содержащие гидролизованный казеин, которые очень горькие, однако дети старше 6 месяцев, которые никогда не подвергались воздействию этих смесей, отказываются их пить (33). Более того, младенцы, получающие гидролизные смеси в первые несколько месяцев жизни, более склонны есть острую, кислую или горькую пищу, чем младенцы, получающие стандартные молочные смеси, и по сравнению с детьми, которых никогда не кормили гидролизатными смесями, 5-летние дети. те, кто в младенчестве питался гидролизованной смесью, с большей охотой ели продукты с кислым или горьким вкусом или ароматом (34).

Повторение вкусовых ощущений тоже имеет значение. В одном исследовании матерей семимесячных младенцев попросили определить овощ, который не нравился их ребенку, и предложили предлагать этот овощ через день в течение 16 дней, а также предлагать любимый овощ, как правило, что-то сладкое, например, морковь, сладкий картофель. или сквош, в другие дни. В первый день младенцы ели значительно меньше нелюбимого овоща, чем любимого, однако к восьмому повторению потребление любимых и нелюбимых овощей было одинаковым (35).Ряд исследований продемонстрировал аналогичные результаты при выполнении от пяти до десяти повторений (36, 37).

В другом исследовании 5-месячных младенцев рандомизировали по трем схемам введения прикорма. Треть были рандомизированы в «группу без разнообразия» и получали пюре из моркови каждый день в течение 12 дней, третьи были рандомизированы в «группу с низким разнообразием» и получали пюре из моркови, артишока, зеленой фасоли и тыквы в течение 3 дней. а последняя треть была рандомизирована в «группу с большим разнообразием» и в первый день получала морковное пюре, затем артишоки, зеленую фасоль и тыкву и снова морковь и т. д.Когда детям исполнилось шесть лет, им предложили пробную еду, и дети, у которых при отлучении от груди было больше разнообразия овощей, съели гораздо больше новых овощей, чем те, у которых при отлучении от груди не было разнообразия (38).

Существует также чувствительный период, когда младенцы особенно восприимчивы к различной текстуре пищи. Младенцы и маленькие дети обычно предпочитают гладкую пищу продуктам с комками или кусочками, однако большинство фруктов и овощей имеют сложную текстуру, которая требует, чтобы младенец использовал свой язык, чтобы перемещать пищу вокруг рта, готовясь к проглатыванию.Некоторые авторы предполагают, что младенцы не готовы есть твердую пищу до 6-месячного возраста, когда у них развился фазовый прикус и отцепление, они хорошо контролируют голову, имеют хорошую устойчивость туловища и сидят с минимальной поддержкой, а также подносят руки и другие предметы к их рот, однако способность младенцев использовать язык и перемещать пищу во рту, по-видимому, больше зависит от их опыта употребления текстурированной пищи, чем от какого-либо конкретного возраста или стадии развития (39). Когда младенцы подвергаются воздействию различных текстур, они с большей готовностью едят и наслаждаются нарезанной или крупной пищей в 12 месяцев (40), с большей вероятностью будут есть разнообразные фрукты и овощи в 7 лет и с меньшей вероятностью будут страдать. от проблем с питанием в детстве (41).Напротив, дети, которых не знакомят с твердой пищей до года, с большей вероятностью разовьют оральную защиту и откажутся от более текстурированной пищи (42).

Потенциальные риски раннего введения твердой пищи

Аллергия

Давно предполагалось, что раннее введение твердой пищи увеличивает риск аллергии в более позднем возрасте (43), однако накапливаются данные о том, что раннее введение твердой пищи может снизить риск пищевая аллергия (44). В исследовании LEAP 640 младенцев с экземой, аллергией на яйца или обоими заболеваниями были рандомизированы для исключения арахиса или употребления минимального количества продуктов, содержащих арахис.В возрасте 5 лет доля детей, у которых была аллергия на арахис, по оценке оральной пищевой провокации, была значительно ниже в группе, потреблявшей арахис (45). В последующем исследовании год спустя результаты не изменились (46). В исследовании EAT 1303 младенца, находившегося исключительно на грудном вскармливании, получали шесть аллергенных продуктов (арахис, вареное яйцо, коровье молоко, кунжут, сиг и пшеницу) в возрасте 4 месяцев или находились на исключительно грудном вскармливании до 6 месяцев. Через 36 месяцев у 2,4% группы раннего воздействия была аллергия на один или несколько продуктов по сравнению с 7.У 3% группы, которой вводили твердую пищу через 6 месяцев, и в группе с ранним введением были значительно более низкие показатели аллергии на арахис, яйца и молоко (47).

Эти данные свидетельствуют о том, что в раннем младенчестве существует окно для оральной толерантности, которое начинает закрываться где-то в возрасте около 6 месяцев. Это согласуется с моделями на животных, предполагающими, что толерантность зависит от воздействия экзогенных белков в сочетании с развитием здорового кишечного микробиома в критический период раннего периода жизни (48).

Ожирение

Существует мало доказательств того, что раннее введение в рацион младенцев увеличивает риск последующего ожирения (49). В одном испытании 165 младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, были рандомизированы для прикорма твердой пищей, начиная с 3-месячного возраста, по сравнению с 6-месячным возрастом. Вес был одинаковым в возрасте 3, 6 и 12 месяцев (50). В скандинавском исследовании 100 младенцев, находящихся на грудном вскармливании, были рандомизированы для получения прикорма, начиная с 4 месяцев, или для продолжения исключительно грудного вскармливания в течение 6 месяцев.Вес в 9, 12 и 36 месяцев был одинаковым в обеих группах (51). В исследовании EAT, описанном выше, младенцы, находящиеся исключительно на грудном вскармливании в Великобритании, получали шесть аллергенных продуктов в возрасте 4 месяцев или находились на исключительно грудном вскармливании в течение 6 месяцев, а вес двух групп был одинаковым в возрасте 3, 12 и 36 месяцев (47). ). Большинство исследований не выявили связи между введением твердой пищи в возрасте 4 месяцев и повышенным риском ожирения в более позднем возрасте. Существует несколько ретроспективных обсервационных исследований, предполагающих повышенный риск ожирения при введении твердой пищи до 4 месяцев, однако важно учитывать возможность обратной причинно-следственной связи, поскольку быстрое увеличение веса и размера в 6 месяцев являются независимыми факторами риска ожирения в будущем. (52).Более того, важно помнить, что наиболее распространенная причина, по которой родители рано начинают давать твердую пищу, заключается в том, что они воспринимают ребенка как голодного большую часть времени, независимо от того, правильно это или нет (15–17).

Кишечный микробиом

При исключительно грудном вскармливании или искусственном вскармливании кишечный микробиом младенца содержит преобладающее количество бифидобактерий и энтеробактерий с меньшим количеством стрептококков, лактоспираков, лактобацилл и клостридий. При введении в рацион твердых веществ количество бифидиобактерий, энтеробактерий, лактобацилл и клостридий снижается, а количество ферментирующих клетчатку лактоспираков, бактериодов и руминококков увеличивается. Также наблюдается довольно заметное увеличение разнообразия фекального микробиома при введении твердых веществ, и эти изменения не зависят от географического положения, способа родов и от того, находится ли ребенок на грудном вскармливании и/или на искусственном вскармливании (52). Более того, низкое микробное разнообразие в раннем возрасте связано с повышенной частотой младенческих колик, экземы, астмы и диабета 1 типа (53).

Выводы

В первые несколько месяцев жизни, по-видимому, существует чувствительный период, когда младенцы с готовностью воспринимают широкий спектр вкусов, и этот период совпадает с критическим окном для оральной толерантности. В результате имеет смысл давать младенцам самые разнообразные вкусы, пока мать беременна, пока мать кормит грудью, и начинать прикорм в раннем возрасте. Между 4 и 9 месяцами также существует чувствительный период, когда младенцы наиболее восприимчивы к различным текстурам пищи.

До сих пор ведутся споры о том, когда лучше всего начинать вводить твердую пищу в рацион младенца, однако имеющиеся данные свидетельствуют о том, что при условии, что вода и продукты питания не загрязнены, а младенец получает адекватное питание, четких противопоказаний нет к прикорму детей раннего возраста в любом возрасте. Появляются данные о том, что введение твердой пищи в рацион ребенка к 4 месяцам может увеличить его желание есть различные фрукты и овощи в более позднем возрасте, снизить риск возникновения проблем с питанием в более позднем возрасте и снизить риск развития пищевого расстройства. аллергии, и раннее введение твердой пищи в рацион младенцев, по-видимому, не увеличивает риск ожирения в более позднем детстве.

Вклад автора

SB несет единоличную ответственность за эту рукопись. Он задумал статью, он единолично написал и отредактировал рукопись, и он прочитал и утвердил окончательный вариант рукописи.

Конфликт интересов

Автор заявляет, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Ссылки

1. Sellen DW. Эволюция кормления детей грудного и раннего возраста: последствия для современного общественного здравоохранения.Энн Рев Нутр. (2007) 27:123–48. 10.1146/annurev.nutr.25.050304.092557 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]2. Эркулано-Хаузель С. Замечательный, но не экстраординарный человеческий мозг как увеличенный мозг примата и связанная с ним стоимость. ПНАС. (2012) 109:10661–8. 10.1073/pnas.1201895109 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]3. Fonseca-Azevedo K, Herculano-Houzel S. Метаболические ограничения налагают компромисс между размером тела и количеством нейронов головного мозга в эволюции человека. ПНАС. (2012) 109:18571–6.10.1073/pnas.12063

[бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]4. Орган C. Nunn CL, Machanda Z, Wrangham RW. Филогенетические изменения скорости питания во время эволюции Homo. ПНАС. (2011) 108:14555–9. 10.1073/pnas.1107806108 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]5. Wrangham RW, Jones JH, Laden G, Pilbeam D, Conklin-Brittain N. Необработанное и украденное. Кулинария и экология происхождения человека. Карр Антропол. (1999) 40:567–94. 10.1086/300083 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]6.Эркулано-Хоузель С., Каас Дж. Х. Мозг гориллы и орангутанга соответствует правилам клеточного масштабирования приматов: значение для эволюции человека. Мозг Behav Evol. (2011) 77:33–44. 10.1159/000322729 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]7. Хамфри ЛТ. Отлучение от груди в эволюции человека. Semin Cell Dev Biol. (2010) 21:453–61. 10.1016/j.semcdb.2009.11.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]8. Нотт С. Репродуктивная экология и эволюция человека. В: Эллисон, редактор. Хоторн, Нью-Йорк: Альдин Де Грюйтер; (2001).п. 429–63. [Google Академия]9. Селлен Д.В. Сравнение моделей вскармливания младенцев, зарегистрированных для непромышленного населения, с текущими рекомендациями. Дж Нутр. (2001) 131:2707–15. 10.1093/jn/131.10.2707 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]11. Раздел AAP по грудному вскармливанию. Грудное вскармливание и использование грудного молока. Педиатрия. (2012). 129:e827–e841. 10.1542/peds.2011-3552 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]13. Комитет ACOG по охране здоровья малообеспеченных женщин. Заключение комитета ACOG №. 361: грудное вскармливание: материнские и младенческие аспекты.Акушерство Гинекол. (2007) 109:479–80. 10.1097/00006250-200702000-00064 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]14. Фьютрелл М., Бронски Дж., Кампой С., Домеллоф М., Эмблтон Н., Фидлер Мис Н. и др. . Прикорм: документ с изложением позиции комитета Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) по питанию. J Pediatr Gastro Nutr. (2017) 64:119–32. 10.1097/MPG.0000000000001454 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]15. Clayton HR, Perrine LR, Scanlon KS. Распространенность и причины раннего приобщения детей к твердой пище: различия в зависимости от типа вскармливания молоком.Педиатрия. (2013) 131:e1108–14. 10.1542/peds.2012-2265 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]17. Костантини С., Харрис Х., Редди В., Акехерст Л., Фасуло А. Введение прикорма младенцам: действительно ли возраст имеет значение? Взгляд на практику кормления в двух европейских сообществах: британском и итальянском. Практика по уходу за детьми. (2019) 25:326–41. 10.1080/13575279.2017.1414033 [CrossRef] [Google Scholar] 18. Orenstein SR, Magill HL, Brooks P. Утолщение грудного вскармливания для терапии гастроэзофагеального рефлюкса.J Педиатр. (1987) 110:181–6. 10.1016/S0022-3476(87)80150-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]19. Перкинс М.Р., Бансон Х.Т., Логан К., Маррс Т., Радулович С., Крейвен Дж. и др. . Связь раннего введения твердой пищи со сном младенцев: вторичный анализ рандомизированного клинического исследования. JAMA Педиатр. (2018) 172:e180739. 10.1001/jamapediatrics.2018.0739 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]20. Розенштейн Д., Остер Х. Дифференциальные реакции лица на 4 основных вкуса у новорожденных. Детский Дев.(1988) 59:1555–68. 10.2307/1130670 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]21. Кук СК. Восприятие вкуса у новорожденного. Младенец Поведение Дев. (1978) 1:52–69. 10.1016/S0163-6383(78)80009-5 [CrossRef] [Google Scholar]22. Beauchamp GK, Moran M. Диетический опыт и предпочтения сладкого вкуса у младенцев. Аппетит. (1982) 3:139. 10.1016/S0195-6663(82)80007-X [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]23. Шаал Б., Марлье Л., Сусиньян Р. Человеческие зародыши узнают запахи из рациона своей беременной матери. Химические чувства.(2000) 25:729–37. 10.1093/chemse/25.6.729 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]24. Хаузер Г.Дж., Читаят Д., Бернс Л., Брейвер Д., Мюльбауэр Б. Своеобразные запахи у новорожденных и пренатальное употребление острой пищи. Eur J Педиатр. (1985) 144:403. 10.1007/BF00441788 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Менелла Дж. А., Джонсон А., Бошам Г. К. Употребление чеснока беременными женщинами изменяет запах амниотической жидкости. Химические чувства. (1995) 20:207–9. 10.1093/chemse/20.2.207 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]26. Росс М., Найланд М.Дж.Глотание плода: отношение к регуляции амниотической жидкости. Клин Обстет Гинекол. (1997) 40:352–65. 10.1097/00003081-199706000-00011 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]27. Хеппер П.Г. Обонятельное обучение человеческого плода. Int J Prenat Perinat Psychol Med. (1995) 7:145–51. [Google Академия] 29. Хеппер П.Г., Уэллс Д.Л., Дорман Дж.К., Линч С. Долгосрочное распознавание вкуса у людей с пренатальным опытом употребления чеснока. Дев Психобиолог. (2013) 55:568. 10.1002/dev.21059 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]30. Менелла Дж.А., Бошан Г.К.Материнская диета изменяет органолептические качества грудного молока и поведение питомца. Педиатрия. (1991) 88:737–44. [PubMed] [Google Scholar] 31. Майер А.С., Чабане С., Шаал Б., Литвуд П.Д., Иссанчоу С.Н. Грудное вскармливание и опыт разнообразия в раннем периоде отлучения от груди увеличивает принятие младенцами новых продуктов на срок до двух месяцев. Клин Нутр. (2008) 27:849–57. 10.1016/j.clnu.2008.08.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]33. Меннелла Дж., Бошан Г.К. Изменения в принятии формулы белкового гидролизата.Джей Дев Бехав Педиатр. (1996) 17:386–91. 10.1097/00004703-199612000-00003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]34. Бошан Г.К., Меннелла Дж. Раннее изучение вкуса и его влияние на последующее пищевое поведение. J Ped Gastro Nutr. (2009) 43: S25–30. 10.1097/MPG.0b013e31819774a5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]35. Maier A, Chabanet C, Schaal B, Issanchou S, Leathwood P. Влияние многократного воздействия на принятие изначально нелюбимых овощей у 7-месячных младенцев. Пищевая ценность и предпочтение. (2007) 18:1023–32.10.1016/j.foodqual.2007.04.005 [CrossRef] [Google Scholar]36. Реми Э., Иссанчоу С., Чабанет С., Никлаус С. Повторное воздействие овощного пюре на младенцев во время прикорма повышает их восприятие так же эффективно, как обучение вкусу и вкусу, и более эффективно, чем обучение вкусу и питательным веществам. Дж Нутр. (2013) 143:1194–200. 10.3945/jn.113.175646 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]37. Катон С.Дж., Ахерн С.М., Реми Э., Никлаус С. Количество повторений: повторное воздействие увеличивает потребление нового овоща британскими детьми дошкольного возраста по сравнению с изучением вкуса и вкуса и вкуса и питательных веществ.Бр Дж Нутр. (2013) 109:2089–97. 10.1017/S0007114512004126 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]38. Майер-Нот А., Шаал Б., Литвуд П., Иссанчоу С. Длительное влияние раннего опыта разнообразия пищевых продуктов: лонгитюдное исследование приемлемости овощей от 5 месяцев до 6 лет в двух популяциях. ПЛОС ОДИН. (2016) 11:e0151356. 10.1371/journal.pone.0151356 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]39. Гейзель ЭГ. Влияние текстуры пищи на развитие жевания у детей в возрасте от шести месяцев до двух лет. Dev Med Child Neurol. (1991) 3:69–79. 10.1111/j.1469-8749.1991.tb14786.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]40. Блоссфельд И., Коллинз А., Кили М., Делаханти С. Текстурные предпочтения 12-месячных младенцев и роль раннего опыта. Пищевая ценность Pref. (2007) 18:396–404. 10.1016/j.foodqual.2006.03.022 [CrossRef] [Google Scholar]41. Нортстоун К., Эмметт П., Незерсол Ф. Влияние возраста введения кусковых твердых веществ на съеденную пищу и сообщил о трудностях с кормлением в возрасте 6 и 15 месяцев. Диета J Hum Nutr.(2001) 14:43–54. 10.1046/j.1365-277X.2001.00264.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]42. Харрис Г., Култхард Х. Новый взгляд на раннее пищевое поведение и принятие пищи: грудное вскармливание и введение прикорма как показатель принятия пищи. Curr Obes Rep. (2016) 5:113–20. 10.1007/s13679-016-0202-2 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]43. Fiocchi A, Assa’ad A, Bahna S. Пищевая аллергия и введение твердой пищи младенцам: согласованный документ. Энн Аллергия Астма Аллергия Иммунол. (2006) 97:10–21. 10.1016/S1081-1206(10)61364-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]44. Абрамс Э.М., Грихаут М., Флейшер Д.М., Чан Э.С. Раннее введение твердой пищи: роль в профилактике пищевой аллергии и последствия для грудного вскармливания. J Педиатр. (2017) 184:13–8. 10.1016/j.jpeds.2017.01.053 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]45. Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, Bahnson HT, Radulovic S, Santos AF, et al. . Рандомизированное исследование потребления арахиса у младенцев с риском аллергии на арахис. НЭЖМ. (2015) 372:803–13.10.1056/NEJMoa1414850 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]46. Du Toit G, Sayre PH, Graham-Roberts DM, Sever ML, Lawson K, Bahnson HT, et al. . Влияние избегания аллергии на арахис после раннего употребления арахиса. НЭЖМ. (2016) 374:1435–43. 10.1056/NEJMoa1514209 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]47. Перкинс М.Р., Логан К., Цент А., Раджи Б., Айис С., Пикок Дж. и др. . Рандомизированное исследование введения аллергенных продуктов грудным детям, находящимся на грудном вскармливании. НЭЖМ. (2016) 374:1733–43. 10.1056/NEJMoa1514210 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]48.Прескотт С.Л., Смит П., Танг М. и др. . Важность раннего прикорма в развитии оральной толерантности: проблемы и противоречия. Детская Аллергия Иммунол. (2008). 19: 375–80. [PubMed] [Google Scholar]49. Дэниелс Л., Маллан К.М., Филдес А., Уилсон Дж. Сроки введения твердого вещества в «обезогенную» среду: описательный обзор доказательств и методологических вопросов. Austr и NZ J Pub Health. (2015) 39:366–73. 10.1111/1753-6405.12376 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]50. Мехта К.С., Спекер Б.Л., Бартоломи С., Гидденс Дж., Хо М.Л.Испытание сроков введения твердой пищи и типа пищи в зависимости от роста ребенка. Педиатр. (1998) 102:569–73. 10.1542/peds.102.3.569 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]51. Джонсдоттир О.Х., Клейнман Р.Е., Уэллс Дж.К., Фьютрелл М.С., Хиббард П.Л., Гуннлаугссон Г. и др. . Исключительно грудное вскармливание в течение 4 месяцев против 6 и рост в раннем детстве. Акта Педиатр. (2014) 103:105–11. 10.1111/apa.12433 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]52. Leunissen RW, Kerkhof GF, Stijnen T. Сроки и темпы быстрого роста в первый год по отношению к сердечно-сосудистому и метаболическому профилю риска в раннем взрослом возрасте.ДЖАМА. (2009) 301:2234–42. 10.1001/jama.2009.761 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Когда и почему следует прекратить кормить рыб кои зимой

Мы приближаемся к зимнему сезону, и температура падает. Возможно, вы думаете о своем пруду с карпами и о том, как они будут жить в зимние месяцы.

Ваша рыба будет в порядке, но более холодная погода означает, что вам нужно скорректировать график кормления.

Вот как изменится ваш график кормления карпов при понижении температуры — вплоть до того, что вы перестанете кормить их до весны.

Как погода влияет на график кормления

Когда температура воздуха падает, температура воды в вашем пруду с карпами падает. Между температурой воды и кормлением карпов существует прямая связь, потому что пищеварительная система вашего кои замедляется при изменении температуры (за одним исключением).

В период с конца весны до конца лета/начала осени, когда температура воды составляет 86 градусов по Фаренгейту или выше, вы должны кормить своих карпов два раза в день (до 4 раз в день для более мелких карпов).

Между 68 и 86 градусами по Фаренгейту самое активное время для вашего кои. Они будут кормить больше, чем в любом другом диапазоне температур, поэтому вы будете кормить своих карпов два-четыре раза в день.

Их пищеварительная система снова начинает замедляться, как только температура падает ниже 68 градусов по Фаренгейту. При температуре от 59 до 68 градусов по Фаренгейту вы будете кормить своих карпов один-два раза в день. При температуре от 50 до 59 градусов по Фаренгейту вы начнете очень внимательно следить за своими карпами — возможно, они могут вообще не есть очень много, поэтому вы будете кормить их не чаще двух раз в день, а лучше один раз.

Следующий этап очень важен. Поскольку температура воды падает ниже 50-41 градусов по Фаренгейту, вы будете кормить кои только два-три раза в неделю . А когда температура воды опустится ниже 41 градуса по Фаренгейту, вы вообще перестанете кормить своих карпов, потому что в этот момент они должны находиться в режиме гибернации.

Как только ваши кои перейдут в режим гибернации, их пищеварительная система замедлится до самой низкой точки, и вам не придется снова кормить их до весны.Когда кои впадают в спячку с едой в желудке, она может сгнить и вызвать бактериальную инфекцию, которая может их убить. Как только вы полностью прекратите подкормку на зиму (вода ниже 41 градуса), не начинайте подкармливать снова до весны. Даже если они попрошайничают во время несвоевременной разминки в январе, потому что она может снова быстро остыть и застать их с едой в желудке.

Забота о кормлении карпов

Уход за прудом с карпами и соблюдение правильного графика кормления в течение всего года может занять много времени.Вам нужно будет следить за своими кои и наблюдать за их привычками кормления; приведенные выше рекомендации являются всего лишь рекомендациями, особенно когда погода становится холоднее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.