Топ витаминов для детей: 14 лучших витаминов для детей

Содержание

Лучшие витамины для детей на Айхерб. Какой выбрать рыбий жир, омега 3, витамин Д, витамин С, кальций: mama_beauty — LiveJournal

🔻 Скачай «Бесплатный Гид по iHerb» в моем Телеграм,  Instagram и Вконтакте

все раздел ТОВАРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 

⚡Что купить?

·  рыбий жир для детей

Прием Омега-3 помогает здоровому развитию ребенка, укрепляет иммунитет, участвует в развитии нервной системы, мозга, зрения ребенка, повышает внимание и сообразительность.

·  витамин Д для детей

Витамин Д давно перерос роль борьбы с рахитом  и не только помогает усвоению кальция и фосфора, но и участвует почти во всех процессах в организме. Актуальность витамина Д высока вне зависимости от возраста и географии проживания.

·  магний для детей

Магний — важнейший минерал для здоровья детской нервной системы. Врачи часто назначают магний при высокой психической и физической нагрузке, при проявлении возрастных кризисов, высокой нагрузке в школе и детском саду, при появлении второго ребенка в семье. 

·  мультивитамины для детей

Хороший комплекс мультивитиминов позволит нивелировать недочеты питания и образа жизни ребенка. 

При выборе мультивитаминов нужно обратить внимание на состав и форме витаминов, отдавая предпочтение натуральным «сырым» витаминам и биодоступным формам минералов. Комплекс не должен быть урезан, должен включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы, здорово если в состав включены фруктово-овощные смеси и пробиотики. Дозировка витаминов не должна в разы превышать суточную норму, но и слишком низкой тоже быть не должна 

·  витамин С для детей

Витамин С незаменимое питательное вещество, которое не производится и не накапливается в организме, его запас необходимо ежедневно пополнять.

·  кальций для детей

Кальций – очень важен для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы, но это совсем не тот минерал который нужно пить всем профилактически, а в некоторых случаях он может быть даже опасен. Кальций нужно принимать только по назначению врача.

·  пробиотики для детей

Пробиотики — полезные бактерии, обеспечивающие восстановление нормальной микрофлоры. Эффективность пробиотиков максимально доказана в области улучшения функций ЖКТ и стимулирования иммунной системы. 

·  лецитин для детей

Лецитин – универсальная добавка для детей, взрослых, беременных, кормящих и пожилых. Необходим для поддержки нервной системы, работы головного мозга, печени, желчного пузыря, сердца и всего организма в целом.

·  кремы от солнца для детей

·  железо для детей

·  витамины группы В для детей

·  витамин К2

·  цинк для детей

·  йод для детей

·  лютеин для детей

·  черная бузина для детей

·  средство для снятия боли при прорезывании зубов

·  средство при коликах

·  мягкий успокоительный сбор на основе трав

·  мягкое слабительное для детей

🔥 СМОТРЕТЬ ВСЕ ТАБЛИЦА ЛУЧШИХ ТОВАРОВ IHERB

🔸 Омега-3 для взрослых

🔸 Омега-3 для детей

🔸 Омега-3 для беременных

🔸 цинк

🔸 магний

🔸 кальций

🔸 лецитин

🔸 витамины для женщин

🔸 витамины для мужчин

🔸 витамины для детей 

🔸 витамины для беременны

🔸 комплекс витаминов группы В

🔸 пробиотики

🔸 витамин С

🔸 витамин С для детей

🔸 витамин Д для взрослых

🔸 витамин Д для детей

🔸 коэнзим Q10

🔸 увлажняющий крем

🔸 солнцезащитный крем

Лучшие витамины для детей на iherb со скидкой — 25%! Подборка от мамы двоих детей 🙂

В данной подборке я описываю лучшие витамины для детей на iherb конкретно для подростков! Подростками принято считать детей в возрасте от 12 до 17 лет (плюс — минус). Это не значит, что в списке не стоит искать

витамины для малышей, там можно варьировать дозу, но я лучше сделаю отдельную подборку, применительно к детям ясельного возраста.

Итак, на айхерб витамины для детей делятся не только по возрасту, но и по полу. Во-первых, это удобно, во-вторых, подростки — это уже полноценные «человеки» со своей гормональной системой и развивающимися первичными половыми признаками. Поэтому рекомендую мамам и папам выбирать для своего тинейджера витамины, согласно полу.

Самые лучшие витамины на айхерб для подростков, парные, которые предназначаются для девочек или мальчиков. Они обычно отличаются цветом. Например, популярная парочка от Натурес Плюс, для девочек:

Для мальчиков:


Витамины для подростков отличаются содержанием железа и кальция (у девочек их больше, оно и понятно, для становления цикла наличие хорошей дозы железа необходимо). Кроме того, в витаминах принципиально разный вспомогательный состав: у девочек комплекс женских трав для поддержания работы гормональной системы, у мальчиков — аминокислотный профиль, необходимый для развития мускулатуры.

Еще одни парные витамины, для девочек:


Для мальчиков:

Здесь различие в витамине С, ниацине и витамине В6 — у девочек дозы поменьше.

Третья пара витаминов — для девочек:

Для мальчиков:

У девочек больше биотина, фолиевой кислоты, витамина Д и железа. У мальчиков — больше цинка. Плюс кардинальное различие в дополнительных смесях: у девочек в составе женские травы, у мальчиков — комплекс для поддержки мышечного роста.

Еще одна пара витаминов, различающаяся по половому признаку. Для девочек:

Для мальчиков:

У девочек больше биотина, в составе есть витамин К, но меньше цинка. У мальчиков витамина К нет вообще, но цинка больше! Что такое витамин К? ВитаминК — групповое название липофильных (жирорастворимых) и гидрофобных витаминов, необходимых для синтеза белков, обеспечивающих нормальный уровень коагуляции крови. Нетрудно сделать вывод, что витамин К нужнЕе девочкам, нежели чем мальчикам, все по той же причине, — установление ровного цикла и предупреждение усиленной кровоточивости. Еще одна особенность витамина К — усиление усвоения витамина D. Оба витамина жирорастворимые, накапливаются в организме, поэтому прекрасно «дружат».

Следующая пара, для девочек:

Для мальчиков:

Ниацина, холина и цинка больше у мальчиков, фолата и биотина больше у девочек. У мальчиков марганца вообще нет, у девочек есть 10 мг. В составы добавлены органические смеси, которые немного отличаются друг от друга, но не критично. У девочек в упаковке 90 шт. табл., у мальчиков — 60 шт.

Завершающая пара витаминов, для девочек:

Для мальчиков:

У девочек меньше B12 и меди, но больше железа. У мальчиков больше цинка. Кроме этого, в составе большое количество трав и смесей, которые различаются по компонентам, но не радикально.

Как мы видим, различие заключается, в основном, в содержании фолиевой кислоты, цинка и железа (про травяные смеси не говорим). Все почему? Потому что у девочек период полового созревания связан с установлением цикла, для которого необходимо, как раз, железо как компонент кроветворения, и фолиевая кислота как самая женская кислота, формирующая хороший слой эпителия в матке. Почему у мальчиков всегда завышен цинк? Тут тоже все просто — период полового созревания связан с усиленной выработкой половых гормонов, андрогенов. Зачастую, «высокие» андрогены дают усиленное выделение себума, отсюда гнойные прыщи, акне и проч. Цинк прекрасно контролирует этот процесс, регулируя не только уровень гормонов, но и жирность кожи.

С парными витаминами мы закончили, переходим к витаминам общего назначения — хочу привести несколько превосходных примеров витаминов для подростков на айхерб общего назначения как для мальчиков, так и для девочек:

Витамина К в составе нет, если есть необходимость (например, у девочки повышенная кровоточивость), приобретите его дополнительно, стоит он недорого.

Меня очень часто спрашивают вот про этот комплекс для подростков:

И по понятной причине 🙂 Это самый недорогой комплекс, но с замечательным составом — основная база витаминов и минералов в хороших формах (не прям все, но большинство!). Правда, нет никакой травяной смеси, пробиотиков и проч. добавок, зато есть стандартная небольшая база и по вполне приятной цене.

Чтобы было понятно отличие, привожу в пример дорогие витамины для подростков, ну и цена там соответствующая:

Витамины пищевые, то есть имеют натуральную несинтетическую форму, одни из самых качественных на сайте, по праву могут носить звание лучшие витамины для детей. В составе основная группа витаминов (К, в том числе) и минералов+биофлавоноиды. А теперь сравните цену тех витаминов, что выше, и этих. Чувствуете разницу? 😉

Мамы, которые не знают, как добиться от ребенка усидчивости и концентрации внимания, информация ниже для вас!

Препарат для улучшения когнитивных функций мозга ребенка и развития усидчивости! Состав — просто сказка: ДМАЭ, содержащееся в мозге вещество, помогает повысить концентрацию внимания. Магний также играет роль в передаче возбуждения с нерв на мышцы и нервно-мышечной передаче и нейро-мышечной активности. Аминокислота L-аспартат действует как нейротрансмиттер. Экстракт виноградных косточек богат процианидинами, которые имеют мощную антиоксидантную активность, и фосфатидилсерином, который является жизненно важным компонентом клеточных мембран, в том числе в головном мозге.

На сайте есть еще зеленая баночка, она идентична, только имеет другой вкус. Баночка синего цвета — со сладким вкусом.

Ну и в завершении, знаю как мамы любят всякие добавки для иммунитета с айхерб, дам одну наводку на такой препарат:

В составе — базовые витамины, понятное дело, еще: всеми любимая эхинацея, биофлавоноиды, виноградная косточка, астрагал, экстракты грибов, бета-глюканы и молозиво. Полный арсенал борьбы с заболеваниями :-).

Напоминаю, что у меня есть огромная подборка:

Дешевые аналоги препаратов на iherb (ч.1)

Дешевые аналоги и заменители лекарственных препаратов (2 ч.)
*Введите в корзине код BPR095 и получите скидку на ваш заказ 5%.

**Хотите подружиться со мной в инстаграм, велкам: @zadumka.xyz

***Нажмите здесь , чтобы увидеть все мои записи в сообществе HERBOMANIA

Надеюсь, моя подборка вам понравилась, делитесь ею в соцсетях, ссылки на кнопки соцсетей ниже:


10 добавок для детского иммунитета на iHerb: ohnadi — LiveJournal

По составу мне нравится омега-3 Nordic Naturals, здесь уже содержится витамин Д3 в профилактической дозе 300МЕ. Состав специально разработан для младенцев, принимать можно до 2-х лет постепенно увеличивая дозу.

Для детей 1-6 лет можно пить жидкий вариант с клубничным вкусом. В составе также есть витамин Д3, но в незначительном количестве. необходим дополнительный прием.

Хранить после вскрытия до 3-месяцев, так как жидкая омега быстро окисляется

Либо такой вариант со вкусом лимона, для детей от 2-х лет. Витамина Д3 здесь отсутствует, необходим дополнительный прием

Универсальный вариант витамина Д3 для детей любого возраста с младенчества на основе чистого кокосового масла, что полностью исключает аллергические реакции, как например от аптечного Аквадетрима.
Рекомендуемые дозы витамина д3:
Для детей: 0-1 мес профилактическая доза 500МЕ, лечебная доза при недоношенности-1000МЕ
1-12 мес — 1000МЕ
1-3 года — 1500ME
3-18 лет — 1000МЕ
Взрослые — 2000-2500МЕ
Беременные и на ГВ — 2000МЕ


Витамин С

Витамин С с давних времен используется как общеукрепляющее и иммунностимулирующее средство. Еще моя бабушка говорила: при первых признаках простуды — ударная доза витамина С. Эти мармеладки со вкусом апельсина и в форме мандариновых долек очень нравятся и взрослым и детям. Суточная доза от 1 до 3-х мармеладок.
Не содержат такие аллергены как соя, глютен и желатин. Но при аллергии на цитрусовые, нужно быть осторожнее, так как используется натуральное эфирное масло апельсина.
подходят детям и взрослым от 4-х лет

Жидкий вариант витамина С со вкусом апельсина. Все тоже самое. Пить в качестве профилактики в период заболеваний. Может вызвать аллергию при непереносимости цитрусовых. Подходят детям от 6 месяцев.

Цинк

Не все знают, но роль цинка в профилактике и борьбе с простудой огромна, особенно хорошо цинк помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Эти пастилки с  цинком в легкоусвояемой форме имеют мандариновый вкус и содержит экстракты эхинацеи, оливы, имбиря, скользкого вяза(полезен для горла).
Подходит для детей с 3-4 лет

Знаменитый иммунобустер — комбинация из витаминов А-С-Е + Цинка и экстракт суперфудов, которые оказывают стимулирующее действие на иммунитет (виноградный сок, зеленый чай, грибы шиитаке, куркума, чеснок, оливковые листья) Подходит как для профилактики, так и для быстрого выздоровления. Минус один — запах из банки не ахти, не малинка. но добавка реально рабочая.
Подходит для детей с 4 лет, хотя есть данные о приеме детей с 2-х лет по половине дозы

Пробиотики

Как известно, здоровый кишечник — крепкий иммунитет. От работы полезных бактерий в кишечнике зависит ипщеварение, усвояемость витаминов, противостояние инфекциям и аллергии. Поэтому рекомендовано принимать пробиотики для «заселения» кишечника полезными бактериями.
Эти пробиотики в каплях для детей с рождения. Решают многие проблемы в виде коликов, дисбактериоза, запора и поноса.

Комплекс из з-х штаммов бифидо и лакто бактерий (Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus) подходит для детей с 2-х до 12 лет.
Подходит посте антибиотиков, при отравлении, плохой работе ЖКТ, диарее, запорах. Во многом превосходит аптечные пробиотики.


Часто в стоке нет примадофилуса, поэтому этот вариант тоже неплох. Здесь тоже сочетание 3-х штаммов бифидо и лакто бактерий для налаживания работы ЖКТ и профилактики дисбактериоза. Подходит для детей до 4-х лет и малденцев, в таком случае доза составляет 1/2 таблетки и измельчаться в порошок.

Еще один маст-хэв при частых заболеваниях ЛОР — органов: ангине, тонзиллите, ларингите, насморке и отите. Аналог Имудона и лизобакта с лучшим составом. Пастилки рассасываются желательно на ночь, после чистки зубов. Микрофлора полости рта заселяется полезными бактериями, которые противостоят вирусам и инфекциям.
Подходят для детей  с 3-4 лет


Эхинацея
Безспиртовой экстракт Эхинацеи Пурпурной с апельсиновым вкусом — аналог аптечного Иммунала(который все же на спирту). Подходит детям с 6 месяцев для профилактики простуды и ускорения выздоровления. С 6 мес до года принимать 5 капель на стакан воды или сока 4 раза в сутки, с года до 12 лет — 10 капель 4 раза в день.
Не рекомендуется принимать более 10 дней подряд

Гомеопатические капли с эхинацеей и экстрактами иммуностимулирующих и труднопроизносимых растений ( борец клобучковый, очанка лекарственная, гельземий вечнозеленый, красный лук, сангвинария канадская, лобария легочная) Некоторым помогает даже лучше, чем обычная эхинацея.
Подходит для детей от 4-х месяцев. Рекомендовано капать сразу под язык, перед эти рот должен быть чистым, без следов еды или зубной пасты.
Капать под язык каждые 20 минут до момента, пока не начнется отступление симптомов. Затем каждые 4 часа до полного улучшения состояния.

Бузина

Бузина — удивительная ягода, которая обладает свойством стимулировать защитные силы организма при первых симптомах болезни.
Сироп с экстрактом бузины можно назвать аналогом Панадола, но с более безопасным составом, без парацетамола.
На сайте написано, что можно принимать в качестве профилактики (не более месяца) но мое мнение, что для профилактики лучше выбрать другое средство, ту же эхинацею. Так как бузина это «мирный яд» и использовать его лучше редко, в экстренных случаях. Также  бузина строго противопоказана при беременности.
Подходит для детей с 2-х лет

Тоже достойный вариант сиропа для детей, но с меньшим содержанием сахара, чем в первом варианте, также здесь в 1,5 раза больше экстракта бузины и в качестве добавки экстракт эхинацеи и прополис. На мой взглад этот вариант лучше, но он и дороже.
Подходит для детей с 1 года.

Тот же экстракт бузины, но в форме мармеладных ягодок и с ягодным вкусом, для удобства приема.
Подходит для детей с 4-х лет

Эпикор

продукт на основе дрожжей Saccharomyces cerevisia, то есть это не совсем обычные пекарские дрожжи, а продукт их ферментации, с высоким содержанием активных веществ, помогающих быстро встать на ноги⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Эпикор помогает:
— повысить защитные силы организма при простуде, гриппе или ОРВИ, активизируя иммунитет
— способствует увеличению количества иммуноглобулина, тем самым повышая местный иммунитет слизистых оболочек, которые являются вратами организма для воздушно-капельных инфекций.
— является пребиотиком, оздоравливает микрофлору ЖКТ, способствуя росту полезных бактерий.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рекомендуется принимать EpiCor при проявлении первых симптомов болезни, также его можно принимать для профилактики. Эпикор начинает работать через 2 часа после приёма. В слюне начинают вырабатываться иммуноглобулины, тем самым защищая слизистые оболочки рта и носа. Затем, всасываясь через кишечник в кровь, препарат увеличивает количество лейкоцитов для борьбы с вирусами и бактериями. Болезнь отступает и выздоровление проходит быстро и без осложнений.
Дозировка рассчитывается от веса, начинать прием можно с 18кг

Колострум

Колострум — это ничто иное как концентрат коровьего молозива, которое обладает способностью усиливать защитную реакцию иммунной системы. Рекомендуется пить его взрослым и детям в период простуд, при аллергиях, экземах, кандиде, параллельно с антибиотиками, и при многих других болячках.
Безопасен для детей любого возраста, так как состав максимально приближен к составу материнского молозива, даже детям с . Рекомендовано совмещать прием с пробиотиками

Этот колострум — для детей, в виде жевательных таблеток со вкусом апельсина  Проверено — усиливает иммунитет и помогает не болеть зимой и не пропускать садик/школу.
Так как форма жевательная, подходит для детей с 2-3 лет

Масло чайного дерева/Эвкалипта

Растирка для спины и грудной клетки с маслом чайного дерева и эвкалипта. При бронхите, ОРВИ, гриппе и др
Для детей любого возраста

Детский гомеопатический сироп от кашля с ментолом и тимьяном. Имеет ягодный вкус и подходит для детей с 2-х лет, если возраст меньше — проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать дозировку.

Карманный ингалятор для носа с мантолом и эвкалиптом. Отлично пробивает новосые пазухи при насморке, удобно брать с собой в школу/сад.

Для детей любого возраста.

Если обзор вам полезен, используйте код SQJ524 при оформлении заказов на айхерб.
Он подарит приятную скидку новичкам и постоянным покупателям

лучших поливитаминов для детей: рекомендации, основанные на исследованиях

Если вы ищете поливитамины для своих детей, их количество может быть ошеломляющим. Это ваше полное руководство, которое поможет вам решить, нужны ли вашему ребенку поливитамины и какие из них лучше всего им давать.

Должен ли я давать своим детям поливитамины?

Многие родители задаются вопросом, должны ли они давать своим детям поливитамины. По данным Американской академии педиатрии, «здоровые дети, получающие нормальную сбалансированную диету, не нуждаются в витаминных добавках сверх рекомендуемых диетических норм.

В целом, медицинские работники рекомендуют детям, которые придерживаются сбалансированной диеты , включающей все группы продуктов, обычно не нуждаются в витаминных или минеральных добавках. Конечно, есть исключения, и поливитамины могут помочь восполнить пробелы в питании детей.

Как узнать, есть ли у моего ребенка дефицит питательных веществ?

Дефицит питательных веществ у детей возникает, когда ребенок получает недостаточное количество необходимого количества определенного питательного вещества или когда его организм не усваивает определенное питательное вещество должным образом.

Детям и подросткам нужны питательные вещества из различных продуктов для поддержания их роста и развития. Богатая питательными веществами диета играет важную роль в умственном и физическом развитии вашего ребенка. Они должны регулярно есть разнообразные продукты из этих групп:

  • Фрукты и овощи
  • Цельнозерновые продукты
  • Бобовые
  • Орехи и семена
  • Нежирные белки

Что делать, если ваш ребенок не получает необходимые питательные вещества из пищи? Было бы неплохо добавить витамин.Поливитамины — хороший выбор в некоторых случаях, но это зависит от питательных веществ, в которых нуждается ваш ребенок. Продолжайте читать, чтобы определить, что и если вы должны искать витамины для своих детей.

Симптомы недостаточного поступления питательных веществ с пищей могут выглядеть следующим образом:

  • недостаточный вес, избыточный вес или ожирение
  • запоры или изменения в работе кишечника
  • бледность или вялость
  • кариес
  • плохой физический рост

проблемы со здоровьем, включая задержку роста, проблемы с пищеварением, проблемы с кожей и плохое развитие костей.

Когда следует давать ребенку поливитамины?

Конечно, идеально получать все витамины и минералы с пищей, но также неплохо давать своим детям поливитамины, если в рационе вашего ребенка есть пробелы в питательных веществах .

Если ваш ребенок относится к одной из этих категорий, рекомендуется дать ему поливитамины:

  • Соблюдает вегетарианскую или веганскую диету
  • Имеет заболевание , которое влияет на всасывание питательных веществ или увеличивает потребность в них, например целиакия, рак, муковисцидоз
  • желудок
  • Придирчивый едок и изо всех сил пытается есть разнообразную пищу

Некоторые другие причины, по которым ваш ребенок может не получать достаточного количества питательных веществ из пищи:

  • Пищевая аллергия – Дети с пищевой аллергией могут испытывать такие проблемы, как отвращение к еде, отказ от еды, пищевая неофобия и тревога по поводу еды в целом, что может привести к неадекватному потреблению питательных веществ в дополнение к питательным веществам, отсутствующим в необходимых им продуктах. избегать.
  • Независимый выбор продуктов питания и ограниченные диеты – По мере того, как дети становятся старше и становятся более самостоятельными, они могут принять решение придерживаться определенной диеты или ограничить определенные группы продуктов питания, что может привести к дефициту питательных веществ в их рационе.
  • Ограниченный доступ к продуктам, богатым питательными веществами . Многие дети просто не имеют доступа к достаточному количеству продуктов, которые обеспечивают их ежедневными питательными веществами.
  • Чрезмерное потребление обработанных пищевых продуктов . Если ваш ребенок ест много обработанных пищевых продуктов и напитков с высоким содержанием сахара и натрия, вероятно, он не ест достаточно фруктов, овощей, цельного зерна и белка, что приводит к дефициту питательных веществ.

Наиболее распространенный дефицит питательных веществ у детей в возрасте от 4 до 18 лет

На основании самого последнего исследования NHANES (Национальное обследование состояния здоровья и питания) текущее потребление большинства детей в Соединенных Штатах показывает, что с раннего возраста общее качество рациона оставляет желать лучшего.

Это основано на среднем потреблении различных групп продуктов питания по сравнению с рекомендуемым потреблением, а также на превышении рекомендуемых пределов для добавленных сахаров, насыщенных жиров и натрия. Показатель индекса здорового питания снижается на протяжении всего детства и подросткового возраста, при этом показатели подростков примерно на 10 баллов ниже, чем у детей младшего возраста.

Наиболее распространенными дефицитами питательных веществ у детей школьного возраста являются: кальций, витамин D , железо и магний. Вот причины, по которым у вашего ребенка может быть мало этих питательных веществ и пищевых источников каждого из них.

Кальций

Вашему ребенку может понадобиться больше кальция, если он:

  • непереносимость лактозы
  • аллергия на молоко
  • соблюдать веганскую диету
  • вообще избегать молочных продуктов

Симптомы низкого содержания кальция:

  • мышечные боли, судороги, спазмы
  • боль в бедрах и руках при ходьбе или движении
  • онемение и покалывание в кистях, руках, стопах и ногах

Продукты с высоким содержанием кальция:

  • молоко
  • йогурт
  • сыр
  • темная зелень, такая как брокколи, капуста, мангольд
  • белая фасоль красная фасоль, нут
  • обогащенные кальцием хлопья, хлеб и сок

В последнее время дефицит витамина D стал очень распространенным явлением из-за отсутствия пребывания на солнце, и не так много натуральных продуктов, содержащих достаточное количество витамина D.Витамин D необходим для здоровья костей и помогает организму использовать кальций. Он был тщательно изучен, и также было показано, что он помогает иммунной системе и сердечно-сосудистым заболеваниям. Причины низкого уровня витамина D:

  • Недостаточное пребывание на солнце
  • Более темный цвет кожи
  • Низкое потребление продуктов, богатых витамином D

Симптомы низкого содержания витамина D

  • Заболевания скелета – рахит и остеомаляция
  • Инфекционные респираторные заболевания
  • Пищевая аллергия
  • Астма
  • Раннее начало менархе

Продукты с высоким содержанием витамина D

  • Лосось
  • Тунец
  • Обогащенное молоко
  • Обогащенный апельсиновый сок
  • Обогащенные злаки

Железо

Железо является одним из наиболее распространенных дефицитов питательных веществ у детей.Причины, по которым у вашего ребенка может быть дефицит железа:

  • Дети до 5 лет, выпивающие более 24 унций молока в день
  • Соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету
  • Выносливые спортсмены, особенно те, у кого менструация

Симптомы железодефицитной анемии:

Усталость и слабость
  • Мясо, рыба, птица
  • Лимская фасоль, фасоль, нут
  • Обогащенные сухие завтраки и хлеб
  • Сырой шпинат и брокколи

Магний

Магний и кальций вместе обеспечивают правильное функционирование мышц.Магний помогает мышцам расслабиться и активирует витамин D и кальций, необходимые для укрепления костей. Это также помогает поддерживать регулярное сердцебиение, поддерживает вашу иммунную систему, особенно когда она находится в состоянии стресса, и может улучшить сон.

У вашего ребенка может быть недостаточное потребление магния, если он:

  • Имеют крайние ограничения в питании
  • Имеют расстройство пищеварения
  • Употребляют преимущественно обработанные продукты

Симптомы дефицита магния

  • Устройство, раздражительность
  • Сложность концентрации
  • Insomnia
  • Потеря Appetite
  • Тошнота / рвота
  • Усталость и слабость
  • Усталость и слабость

Пищевые продукты высокие в магнии

  • Листовая зелень (шпинат, капуста)
  • Орехи и семена
  • Бобовые
  • Обогащенные злаки
  • Лосось, палтус
  • Бананы, морковь и яблоки Что искать в мультивитамине

?

Если вы обеспокоены тем, что вашему ребенку не хватает определенного витамина или минерала, простой анализ крови у врача сможет вам это сказать.Если вы планируете принимать добавки, рекомендуется проверить их уровни. Это особенно важно с железом, потому что есть потенциально вредные последствия приема слишком большого количества дополнительного железа.

Как выбрать витамин для ребенка

  1. Определите, какие витамины они могут не получать из своего рациона или в которых они испытывают дефицит более высокая доза из-за дефицита)
  2. Ищите витамин, специально предназначенный для детей
  3. Не должен включать кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или искусственные подсластители
  4. Независимая проверка, чтобы убедиться, что витамин содержит то, что заявлено

Лучшие рекомендации для детей Мультивитамины

Я выбрал следующие витамины по нескольким критериям:

  • Ингредиенты.  Все продукты, которые я рекомендую, изготовлены из безопасных высококачественных ингредиентов и не содержат искусственных ароматизаторов, пищевых красителей или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
  • Возраст Соответствующий.  Я включил только продукты, специально разработанные для детей.
  • Известные бренды.  Эти витаминные продукты производятся известными брендами, которые придерживаются строгих производственных стандартов.

Лучший мультивитаминный комплекс

Плюсы:

  • Протестировано Consumer Labs и является лучшим витамином для детей из сотен брендов
  • Содержит железо и кальций (не содержится в жевательных витаминах)
  • Возраст от 2 до подростков
  • Разумная цена

Минусы:

  • Таблетки могут быть трудными для жевания малышам
  • Не содержат глютена
  • Не содержат магния

Лучший жевательный витамин

Плюсы:

  • Содержит омега-3 ЭПК и ДГК
  • Вкусная жевательная резинка
  • Без глютена

Минусы:

  • Необходимо принимать 4 мармеладки в день
  • Не содержит железа и кальция
  • Возраст 4+

Лучшие поливитамины + пробиотики

Плюсы

  • Содержит пробиотики
  • Сделано из вегетарианского пектина
  • Нужно принимать только 1 раз в день

Минусы

  • Не содержит железа и кальция
  • Дорогой

Лучший жидкий мультивитамин

Плюсы

  • Некоторым детям легче принимать
  • Регулируемая доза для детей от 6 месяцев
  • Содержит кальций

Минусы

  • Не содержит железа
  • Необходимо хранить в холодильнике

Консистенция является ключом к витаминам

Точно так же, как вы получаете преимущества от употребления пищи, богатой питательными веществами, вы получаете преимущества от приема необходимых витаминов только тогда, когда принимаете их постоянно.Я обнаружил, что это самая сложная часть приема витаминов – не забывать их принимать! Вот несколько стратегий, которые, по моему мнению, работают для нас:

  • Принимайте их каждый день в одно и то же время. Выберите, будете ли вы принимать их утром или вечером, и придерживайтесь этого.
  • Берите их, когда делаете что-то, к чему у вас уже есть привычка. Мои дети принимают витамины вечером перед чисткой зубов. Когда они собираются чистить зубы, им не терпится вспомнить, что им нужно принимать витамины.
  • Сохраняйте визуальное напоминание. Поскольку детские витамины могут выглядеть и иметь приятный вкус, я бы не рекомендовал хранить их на открытом воздухе. Но, может быть, это картинка или пустая бутылка, которая поможет вам вспомнить.

Безопасность поливитаминов для детей

Если вы будете следовать рекомендациям и дозировкам, указанным на упаковке выбранного вами витамина, они должны быть безопасны для вашего ребенка. Есть некоторые питательные вещества, которые могут быть токсичными при попадании в организм в слишком больших количествах, поэтому вы всегда должны быть дистрибьютором витаминов для своих детей.

Одним из питательных веществ, вызывающих особую озабоченность, является железо. Это необходимое питательное вещество, но оно может быть токсичным, если принимать его слишком много. Если поливитамины вашего ребенка содержат железо, убедитесь, что вы храните их в недоступном для детей месте.

Ресурсы

Обзор мультивитаминных и мультиминеральных добавок

. Куперман, Тод, доктор медицины, ConsumerLabs.com 20.12.2021

Витамины и минералы. NCCIH. 2/2018

Положение Академии питания и диетологии: пищевые добавки с микроэлементами.Журнал Академии питания и диетологии. 11/2018

Потребности в микроэлементах детей в возрасте от 4 до 13 лет. Дрейк, Виктория Дж., доктор философии, обновлено 12.04.19

Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 годы.

10 лучших мультивитаминов для детей в 2022 году (способ природы, Smartypants, и многое другое)

Имя

Детская Формула

Gummy Vites Clivitamin

Premium Kids Liquid Multivitamin

Picky Eater Multi с Iron

Детские

Детские

Мультивитамина и минерал для детей

Детские жевательные изделия

Характеристики

Лучшие жевательные конфеты с омега-3, помогающие вашему ребенку сосредоточиться

Лучшее средство для укрепления иммунной системы вашего ребенка благодаря витаминам С и D

Лучший расплав Y вкладки с железом для разборчивостей

лучший для содержания высокой суммы B витаминов

Лучшие источники органических витаминов

Лучший мультивитамин с пробиотиками для облегчения пищеварительных проблем

лучше всего комплекс витаминов группы В для поддержки функции мозга

Лучшая универсальная смесь, которую могут использовать младенцы, дети и подростки

Лучшая для улучшения аппетита вашего ребенка

Витамины A, C, D, E , K, B6, B12 и другие A, C, D, E, B6, B12 и другие A, C, D, E, B1, B2, B3, B6, B12 и другие A , C, D3, E, K, B6, B12 и другие A, C, D3, E, B6, B12 и другие A, C, D, E, K, B6, B12 и другие A, C, D, E, B6, B12 и другие A, C, D3, E, B6, B12 и другие A, C, D3, E, B6, B12 и другие A , С, Д3, Е , K, B6 и др. Минералы Калий, йод, цинк Цинк, йод Кальций, железо, цинк, магний, калий и др. Железо, йод, цинк, селен, хром и др. Кальций, железо, йод, магний, цинк и др. Селен, марганец, хром и др. Цинк, йод и др. Цинк, йод и др. Кальций, йод, магний, цинк, селен, марганец, хром и др. Йод, магний, цинк, медь, марганец, хром и др.

Лучшие поливитамины для детей — 4 лучших продукта для здоровья вашего ребенка

Наши статьи «Лучшее из» обычно относятся к пищевым добавкам для взрослых.Мы всегда стараемся представить как положительную, так и, если применимо, предупредительную сторону любой категории продуктов, которые мы рассматриваем. В этой статье, посвященной нашему выбору лучших поливитаминов для детей, мы будем особенно усердны в предоставлении как плюсов, так и минусов, а также предостережений при предоставлении витаминных и минеральных добавок вашим детям.

Вы знаете, что ваши дети нуждаются в основных витаминах и минералах, чтобы оставаться здоровыми и развивать сильный ум и тело. Точно знать, какие питательные вещества и сколько детям нужно каждого из них, не так просто.Мы предлагаем это руководство, чтобы помочь вам убедиться, что ваши дети находятся на правильном пути питания.

Описание витаминов и минералов

Витамины и минералы являются питательными микроэлементами, то есть они необходимы в небольших количествах, но они жизненно важны для здорового развития, профилактики заболеваний и благополучия как детей, так и взрослых. Поскольку эти микроэлементы не вырабатываются в организме, они должны поступать с пищей и, возможно, с добавками, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности.

Есть два типа витаминов, водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины растворяются в воде и не накапливаются в организме. Поскольку они устранены, нам требуется ежедневный запас в нашем рационе. Водорастворимые витамины включают группу витаминов группы В, витамин С и витамин А в форме бета-каротина. Жирорастворимые витамины A, D, E и K накапливаются в жире до того, как они всасываются в кровь. Любой избыток этих витаминов хранится в печени, и они не нужны каждый день.Мы вернемся к жирорастворимым в потенциальных побочных эффектах витаминных добавок.

У ваших детей разные потребности в питательных веществах

Хотя вашим детям нужны те же питательные вещества, что и вам, обычно им требуется меньшее количество. По мере роста детей для формирования крепких костей необходимы витамины и минералы, такие как кальций и витамин D. В раннем возрасте ребенку необходимы другие питательные вещества, такие как железо, цинк, йод, холин и витамины A, B6, B12 и D. имеют решающее значение для развития мозга.

Чтобы помочь вам убедиться, что ваши дети получают надлежащее количество этих питательных веществ для правильного роста и развития, мы предоставляем приведенную ниже таблицу рекомендуемых суточных норм витаминов и минералов, опубликованную Советом по пищевым продуктам и питанию (FNB) Института медицины. Перепечатано из Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон.

Обратите внимание, что в RDA для детей от четырех до восьми лет рекомендации одинаковы для обоих полов. В группе от девяти до тринадцати лет некоторые RDA различаются в зависимости от пола.

Несколько определений могут помочь вам в рассмотрении вышеизложенного:

• Mcg = микрограмм или одна миллионная часть грамма

• МЕ = международная единица

Как видно из таблицы RDA, потребности в питании детей зависят от возраста и пола. Другими соображениями являются размер, скорость роста и уровень активности. По мнению экспертов в области здравоохранения, маленьким детям в возрасте от четырех до восьми лет требуется 1000–1400 калорий в день, а детям в возрасте от девяти до тринадцати лет — 1400–2600 калорий в день.

Соответствуют ли ваши дети рекомендуемой суточной норме потребления витаминов и минералов?

По данным клиники Майо, большинству здоровых детей, которые нормально растут, поливитамины не нужны. Они утверждают, что продукты, регулярные приемы пищи и закуски являются лучшим источником питательных веществ и обеспечивают витамины и минералы, в которых нуждается большинство дошкольников.

Однако, несмотря на все ваши усилия, ваши дети не всегда могут получать все необходимые им витамины и минералы. Ваш ребенок может быть разборчивым в еде, у него может быть задержка физического развития, пищевая аллергия или определенные хронические заболевания, или он может соблюдать ограничительную диету, например, строгую веганскую диету.В этих случаях мы рекомендуем обсудить ситуацию с вашим педиатром, так как поливитамины могут быть назначены для восполнения дефицита питательных веществ и обеспечения того, чтобы ваш ребенок получал необходимые ему питательные вещества.

Мультивитамины для детей могут дать вам душевное спокойствие, зная, что ваш ребенок получает необходимые ему питательные вещества.

Мультивитаминные добавки для детей — помогите вашему ребенку получить необходимые ему питательные вещества

Мультивитамины и мультиминералы как категория являются наиболее часто используемыми пищевыми добавками в индустрии натуральных продуктов.Технически поливитамины — это любые добавки, содержащие более одного витамина. На практике большинство поливитаминов содержат широкий спектр витаминов и необходимых минералов.

Большинство представленных на рынке поливитаминов для взрослых содержат слишком высокую дозу одних витаминов и недостаточное количество других. Мультивитамины, специально разработанные для детей, учитывают уникальные диетические потребности ребенка и разрабатывают продукты в соответствии с рекомендованной дневной нормой потребления для детей. Мы считаем поливитамины для детей недорогой страховкой, обеспечивающей питательные вещества для здоровья вашего ребенка.Сегодняшние производители разрабатывают и разрабатывают детские мультивитамины, чтобы они понравились детям забавными формами, цветами и формой доставки, например жевательные резинки, и содержат правильные питательные вещества.

Нужен ли вашему ребенку дополнительный поливитаминный продукт? Возможно, если они не получают достаточного количества витаминов и минералов из своего рациона, у них есть определенные заболевания или дефицит витаминов.

Наиболее распространенный дефицит витаминов и минералов у детей

Наиболее распространенными дефицитами питательных веществ у детей являются железо, витамин D, кальций и цинк.Ниже мы расскажем об этих питательных веществах и о том, почему они имеют решающее значение для развития вашего ребенка.

Дефицит железа — железо необходимо для функционирования нашего организма, оно играет роль во всем, от пищеварения до мышечной функции и когнитивного развития 

Дефицит витамина D — витамин D жизненно важен для здорового роста, крепких костей и играет важную роль в иммунитете. В США дефицит может достигать 40% у наших детей

Дефицит кальция – жизненно важен для здоровых костей, зубов и мышечной функции.Национальные институты здравоохранения отмечают, что от 80 до 90% девочек в возрасте от девяти до восемнадцати лет потребляют меньше рекомендуемого суточного количества кальция, а от 60 до 80% мальчиков потребляют слишком мало кальция

.

Дефицит цинка — цинк играет роль в росте, восстановлении тканей, заживлении ран и иммунном ответе

Преимущества поливитаминов для детей

Первая выгода достается вам, родителю, поскольку любые потенциальные пробелы в питательных веществах вашего ребенка устранены! Как и любая добавка, поливитамины являются дополнением к рациону вашего ребенка и не должны заменять собой разнообразную здоровую пищу.Здоровое питание дает гораздо больше, чем просто витамины и минералы. Несмотря на все ваши усилия, у вашего ребенка могут быть пробелы в питании, и ему может быть полезно ежедневное питание, обеспечиваемое поливитаминами.

Прочие преимущества:

  • Витамины A, C, D и E важны для поддержания иммунитета 
  • Способствует антиоксидантному здоровью для борьбы со свободными радикалами
  • Растущим детям необходимо ежедневно пополнять свой запас витаминов группы В для увеличения энергии
  • Может предотвращать хронические заболевания
  • Здоровая работа мозга
  • Здоровье глаз

Основные витамины и минералы для растущих детей

  • Витамин А – способствует росту и развитию; восстановление тканей и костей; здоровая кожа, глаза и иммунные реакции.
  • Витамины группы В, В2, В3, В6 и В12 способствуют обмену веществ, выработке энергии и здоровью сердечно-сосудистой и нервной систем
  • Витамин D – способствует здоровью мышц, соединительной ткани и кожи
  • Кальций – способствует укреплению костей по мере роста ребенка
  • Железо – строит мышцы и необходимо для здоровых эритроцитов

Помогут ли поливитамины моему ребенку?

Мы считаем, что детский мультиплекс очень экономичный способ обеспечить вашего ребенка необходимыми ему питательными веществами.Если ваш ребенок относится к какой-либо из перечисленных ниже категорий, мы рекомендуем вам обратиться к педиатру за рекомендациями: 

.
  • Привередливые едоки – потребляют недостаточно питательных веществ
  • Те, кто не питается регулярно, хорошо сбалансированно
  • Дети с хроническими заболеваниями, такими как астма или проблемы с пищеварением
  • Дети, которые едят много фаст-фуда, полуфабрикатов или полуфабрикатов
  • Дети на веганской диете
  • Дети, которые едят безмолочные продукты 
  • Дети, которые пьют много газированных напитков

Рекомендуемые дозировки

Выбирая поливитамины для своего ребенка, выбирайте тот, который соответствует возрасту.Прочтите этикетку и пищевую панель — не покупайте продукт, который обеспечивает более 100 процентов рекомендуемой суточной нормы витаминов и минералов для вашего ребенка.

В частности, с жевательными резинками, храните поливитамины в безопасном месте, в недоступном для вашего ребенка месте, а витамины от стресса — это своего рода лекарство, а не конфеты.

Потенциальные побочные эффекты витаминной добавки для детей

Детские безрецептурные витаминные добавки обычно считаются безопасными и имеют минимальные побочные эффекты.Как уже упоминалось, некоторые бренды выпускаются в жевательной форме на случай, если у вашего ребенка проблемы с глотанием. Несмотря на забавные цвета и формы, это лекарство, а не закуска.

Дозы выше рекомендуемых могут вызвать проблемы

Мы должны подчеркнуть, что дозы, превышающие рекомендуемые, могут вызвать проблемы. Витаминные или минеральные добавки могут быть токсичными для детей, если принимать их в избыточных количествах. Это особенно верно в отношении жирорастворимых витаминов A, D, E и K, хранящихся в жировых отложениях.Другой пример: давать ребенку высокие дозы витамина С в надежде предотвратить простуду и грипп, что может вызвать у ребенка тошноту, диарею и судороги.

Как всегда, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом вашего ребенка, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки. Это особенно актуально, если ваш ребенок принимает лекарства.

Альтернативы мультивитаминам для детей

Возвращаясь к позиции клиники Майо, большинству здоровых детей, которые нормально растут, поливитамины не нужны.Регулярные приемы пищи и перекусы являются лучшим источником питательных веществ и содержат витамины и минералы, в которых нуждается большинство дошкольников.

Чтобы ваши дети получали достаточное количество питательных веществ и не нуждались в добавках, убедитесь, что их рацион содержит разнообразные питательные продукты.

  • Свежие фрукты и овощи
  • Цельнозерновые продукты – коричневый рис и овсяные хлопья
  • Нежирный белок – курица, рыба, мясо и яйца
  • Полезные жиры
  • Молоко и молочные продукты – сыр и йогурт

Богатая питательными веществами диета для детей должна ограничивать добавленный сахар, продукты с высокой степенью переработки и фаст-фуд.

Лучший мультивитамин для детей

Для выбора лучших поливитаминных добавок для детей мы тщательно изучили рынок брендов, которые придерживаются следующих принципов:

  • Продукты, которые производятся на сертифицированном предприятии cGMP (Надлежащая производственная практика).
  • Мы искали компании и бренды, у которых есть независимое стороннее тестирование и гарантии возврата денег.
  • Наша подборка, как правило, натуральная, не содержит аллергенов и не содержит наполнителей, добавок или искусственных красителей

Комплекс жевательных витаминов для детей от Smarty Pants

Продукты Smarty Pants соответствуют нашим критериям сертификации cGMP и сторонних испытаний.Их поливитаминная формула предназначена для детей в возрасте от четырех лет и старше. Он не содержит ГМО и распространенных аллергенов, таких как моллюски, соя, молоко, яйца, арахис, пшеница и глютен. Нет искусственных красителей и ароматизаторов. Ни один ингредиент не превышает рекомендуемой суточной нормы.

Продукт содержит смесь омега-3, полученных из выловленной экологически чистой рыбы. Дозировка витамина С соответствует рекомендациям FDA и обеспечивает укрепление иммунной системы, способствуя восстановлению ежедневных повреждений клеток.

ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШУЮ ЦЕНУ НА SMARTY PANTS KIDS COMPLET GUMMY VITAMINS

L’il Critters Gummy Vites, полная детская жевательная резинка, от Vita Fusion

Vita Fusion — еще одна компания, которая придерживается cGMP (надлежащей производственной практики).Мы выбрали Gummy Vites как лучшую бюджетную жевательную резинку для вашего L’il Critter. Продукт не содержит глютена, синтетических красителей, красителей и искусственных ароматизаторов, молочных продуктов или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.

ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШУЮ ЦЕНУ НА L’IL CRITTERS GUMMY VITES

Детские жевательные конфеты Multi от Garden of Life

Одной из самых авторитетных компаний в сфере натуральных продуктов является Garden of Life. Нам нравятся их детские жевательные конфеты Kids Multi, так как они содержат девять цельных органических фруктов в каждой бутылочке.Их продукт не содержит орехов, синтетических ингредиентов, искусственных ароматизаторов или красителей. Сертифицированный USDA органический и не содержащий ГМО проект, сертифицированный веганский, сертифицированный без глютена и кошерный.

Витамины

MyKind специально разработаны, чтобы содержать необходимые питательные вещества и антиоксиданты для поддержания здоровья детей.

ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШУЮ ЦЕНУ НА Жевательные конфеты GARDEN OF LIFE KIDS MULTI Цельнопищевые жевательные конфеты с витаминами для детей

от Naturelo

Полностью натуральные витамины и минералы без ГМО, разработанные для детей в возрасте от двух лет и старше.Это чрезвычайно чистый продукт, подходящий для веганов или вегетарианцев. Сделано в США на сертифицированном GMP предприятии и проверено третьей стороной на чистоту. Продукт имеет ягодный вкус, который нравится детям.

ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШУЮ ЦЕНУ НА ВИТАМИННЫЕ Жевательные конфеты из цельных продуктов для детей

Сочетание других пищевых добавок с витаминами и минералами

Возможно, впервые в нашем опыте мы не рекомендуем комбинировать поливитамины вашего ребенка с какой-либо другой добавкой. Конечно, ваш ребенок может получить удовольствие и пользу от небольшого количества дополнительного белка в вкусных смузи или протеиновых коктейлях.Тем не менее, мы не рекомендуем белковые добавки для детей в качестве стандартной схемы.

Подводя итог: лучшие поливитамины для детей

Дети, соблюдающие здоровую сбалансированную диету, обычно удовлетворяют свои потребности в питательных веществах за счет пищи. Однако, если диета вашего ребенка создает пробелы, поливитамины являются отличным и недорогим решением.

Мы искренне рекомендуем витаминные добавки для придирчивых едоков, детей с определенными заболеваниями или тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты.Давая витамины детям, обязательно выбирайте высококачественные бренды, такие как те, которые мы выбрали, которые содержат дозы, соответствующие возрасту.

лучших витаминов для детей | Руководство для родителей

Порекомендовал ли ваш педиатр начать давать ребенку поливитамины или другие добавки? В этом подробном руководстве перечислены лучшие варианты.

Если ваш ребенок привередлив в еде, и вы чувствуете, что он не получает все необходимые питательные вещества из продуктов, которые он ест, вы можете подумать о том, чтобы дать ему поливитамины.Прежде чем сделать это, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, необходимо ли это. Большинство детей, как правило, могут получать необходимые им витамины и минералы из своего рациона.

Однако некоторым детям могут быть полезны добавки, например тем, кто: 

  • Соблюдают веганскую, вегетарианскую или другую специальную диету
  • Отказываются от фруктов или овощей
  • Принимают лекарства, которые могут усложнить усвоение питательных веществ

Как только ваш педиатр согласится, что вашему ребенку не помешает витамин, он может дать вам советы, основанные на том, что ваш ребенок не ест, чтобы определить его недостатки, такие как железо, витамин D или кальций.Следующий шаг — попытаться сузить круг до лучших вариантов

.

Сравнительная таблица

Часто задаваемые вопросы о продукте

На что обычно обращают внимание при покупке витаминов для детей?

При просмотре этикеток убедитесь, что витамины соответствуют возрасту вашего ребенка, а расщепление минералов и питательных веществ не превышает 100 процентов.

Если моему ребенку действительно нравится этот витамин, могу ли я дать ему больше рекомендованного количества?

У вас может возникнуть соблазн переусердствовать, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно питательных веществ, но не дайте себя обмануть небольшим размером витамина.Следуйте рекомендуемой дозе, чтобы не превысить 100-процентную суточную дозу.

Есть ли опасность, если у моего ребенка слишком много витамина?

Ваш ребенок, вероятно, уже получает витамины из пищи, поэтому в некоторых категориях витамин уже является дополнительным стимулом. Если они потребляют более 100 процентов рекомендуемой дневной нормы, это может привести к проблемам со здоровьем, таким как камни в почках.

Как мы рассмотрели

Чтобы определить лучшие витамины для детей, мы изучили отзывы покупателей и отзывы родителей, которые поделились своим опытом использования продуктов, чтобы решить, какие добавки могут попасть в список.

Мы также учитывали репутацию и силу бренда, а также новостные данные о витаминах для детей, чтобы проредить стадо и создать объективную подборку рекомендаций.

Семь лучших витаминов для детей

1. SmartyPants Kids Complete Daily Gummy Vitamins SmartyPants Kids Formula Daily Gummy Multivitamin: витамин C, D3 и…
  • Детская формула с новыми ингредиентами премиум-класса в одной вкусной порции: бета-каротин, витамин В6, витамин К2 и… пойманный мелкий…
  • 15 основных питательных веществ: витамин D3 для здоровья костей и иммунитета, витамин B12 для поддержания энергетического обмена, омега-3 ЭПК и ДГК…

SmartyPants Kids Complete Daily Gummy Vitamins предназначены для детей в возрасте от трех лет и старше.Эти жевательные конфеты содержат омега-3 ЭПК и ДГК, которые рекомендуются для развития мозга и обычно поступают в пищу из определенных жирных сортов рыбы. Итак, если ваш ребенок не любит лосося или скумбрию, то уровень ДГК в нем может быть недостаточным.

Основные характеристики

SmartyPants Gummies не содержат каких-либо генетически модифицированных ингредиентов, а также молочных продуктов, орехов, яиц, моллюсков, глютена, сои или пшеницы, поэтому они могут быть безопасными, если у вашего ребенка есть какая-либо пищевая аллергия.Фолат в витамине помогает вашему ребенку превращать пищу в энергию, витамин B12 поддерживает его защитные силы, а витамин D может помочь в укреплении зубов и костей.

Плюсы и минусы

Вкус витаминов напоминает апельсин, лимон или клубнично-банановый, поэтому не составит труда уговорить детей попробовать и насладиться ими. А в жевательных конфетах нет искусственных подсластителей, потому что они содержат полностью натуральные ароматизаторы из специй, фруктов, овощей и органического тростникового сахара. Многие родители сказали, что жевательные резинки помогли им почувствовать уверенность в том, что их привередливые едоки получают необходимые питательные вещества.Некоторые пользователи, у которых есть дети с СДВГ, даже упомянули, что, по их мнению, витамины помогают им успокоиться и сосредоточиться. Некоторые из рекомендуемых суточных значений составляют менее 100 процентов, чтобы дополнить то, что должно поступать из рациона вашего ребенка, но на этикетке указано, что некоторые витамины и минералы содержат более 100 процентов. SmartyPants говорит, что они превышают рекомендуемую суточную норму только для питательных веществ, которые труднее всего получить из пищи, проблематичны для усвоения или которые приносят больше пользы в более значительных количествах.

Купить на Амазоне

2. Полноценные мультивитаминные жевательные конфеты Flintstone’s Children’s Flintstones Gummies Kids Vitamins, жевательные мультивитамины для детей и…
  • Flintstones Complete Gummies Мультивитамины обеспечивают малышам, детям и подросткам полноценную питательную поддержку в…
  • Не содержат: аспартам, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и молочные продукты (молочные продукты), рыбные/ракообразные моллюски и яичный аллерген
  • Направления: Under под присмотром взрослых, продукт следует полностью разжевать. Дети в возрасте 2 и 3 лет: полностью разжевать 1 жевательную резинку…

Возможно, вы уже знакомы с витаминами Flintstone, потому что они имеют почти 50-летнюю историю производства добавок.

Основные характеристики

Вы можете начать давать ребенку мультивитаминные жевательные конфеты Flintstone’s Children’s Complete с двух лет.

Когда вы дважды проверите этикетку, вы обнаружите, что ни один из витаминов или минералов не превышает 100 процентов рекомендуемой суточной нормы, за исключением витамина D, когда его употребляют люди старше четырех лет.

Плюсы и минусы

Если у вашего ребенка аллергия на сою, аспартам, молочные продукты, рыбу или моллюсков, жевательные мармеладки все равно должны быть безопасными для употребления, поскольку они не содержат ингредиентов, которые могут на них повлиять. Витамины также не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и искусственных подсластителей, красителей и ароматизаторов. Многие родители сказали, что их детям нравилось есть витамины, что их педиатр рекомендовал эту конкретную марку добавки, и что бюджет был разумным.Витамины Флинтстоуна содержат соответствующие уровни витамина D, витаминов группы В и А, С, Е для укрепления иммунной системы и улучшения здоровья глаз. Однако они не содержат омега-3, ДГК или кальция, так что это может считаться негативным фактором, если вашему ребенку нужны эти питательные вещества. Кроме того, некоторые родители думали, что желатин или сахар в жевательных резинках Flintstone могут вызывать кариес и проблемы с зубами у их детей.

Купить на Амазоне

3. Жевательные конфеты для детей «Друзья витаминов» Vitamin Friends Iron Multivitamin для детей — веганский (60-дневный запас)…
  • 60-ДНЕВНЫЙ ЗАПАС – Получите полную 60-дневную бутылочку с железом для вашего малыша с нашими жевательными резинками железа без желатина….
  • ПОДДЕРЖИВАЕТ ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ – Наши жевательные витамины с железом для детей обеспечивают вашего ребенка 15 мг фумарата железа, равного to…
  • ПОДДЕРЖИВАЕТ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА – Низкий уровень железа у малышей и подростков может привести к железодефицитной анемии (ЖДА). Наш…

Если ваш педиатр указал, что у вашего ребенка может быть дефицит железа, а вы веган или соблюдаете кошерные продукты, вы можете рассмотреть жевательные конфеты для детей Vitamin Friends.Железо необходимо для развития вашего ребенка, и его дефицит может привести к анемии и ухудшить его способность функционировать. К сожалению, некоторые дети могут не быть поклонниками продуктов с высоким содержанием железа, что может вызвать потребность в добавках.

Основные характеристики

, если вашему ребенку не менее года, он должен иметь возможность принимать веганские жевательные резинки с железом, которые содержат 5 миллиграммов элементарного железа в каждой жевательной ложке. Витаминные друзья сделаны не из желатина, а из пектина, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что у вашего ребенка может развиться кариес из-за липких сладких жевательных резинок.Эта добавка также сертифицирована как органическая и веганская и не содержит искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов.

Плюсы и минусы
  • Молочные продукты
  • Глютен
  • Орехи
  • Яйца
  • Моллюски
  • Рыба
  • So​

Купить на Amazon

4. NovaFerrum Pediatric Drops Добавка жидкого железа NovaFerrum Pediatric Drops Добавка с жидким железом для младенцев и детей…
  • Доказано клиническими испытаниями: Клинически доказано, что NovaFerrum безопасен, хорошо переносится и эффективен для повышения…
  • Ничего плохого: NovaFerrum не содержит глютен, сахар, спирт, парабены, синтетические красители или кофеин .
  • Натуральные фруктовые экстракты: NovaFerum Содержит натуральные фруктовые ароматизаторы и натуральные фруктовые подсластители.

Если ваш педиатр считает, что у вашего младенца или ребенка в возрасте до четырех лет имеется дефицит железа, спросите врача о добавке жидкого железа NovaFerrum Pediatric Drops.Вашему маленькому ребенку может быть проще принимать железосодержащую добавку в жидкой форме, а не в жевательной.

Основные характеристики

Если у вашего малыша пищевая аллергия, NovaFerrum не содержит:

  • Соя
  • Глютен
  • Молочные продукты
  • Кукуруза
  • Яйцо
  • Орехи
Плюсы и минусы
  • Молочные продукты
  • Глютен
  • Орехи
  • Яйца
  • Моллюски
  • Рыба
  • So

Купить на Amazon

5.Жевательные витамины для детей Garden of Life Garden of Life mykind Organics Kids Gummy Vitamins — Fruit — Certified…
  • ДЕТСКИЕ ВИТАМИННЫЕ Жевательные конфеты: эти вкусные жевательные витамины содержат 9 цельных органических фруктов в каждой бутылочке; Без орехов; Без синтетики…
  • НЕОБРАБОТАННЫЕ: Благодаря нашей технологии чистых жевательных резинок, эти желейные поливитамины для детей не содержат никаких «конфетных» ингредиентов, никакой свиньи…
  • ДЛЯ ДЕТЕЙ: этот детский витамин содержит необходимые питательные вещества и антиоксиданты для поддержания здоровья детей

Если вы ищете поливитамины, которые также содержат настоящие фрукты, а не только фруктовые ароматизаторы, тогда вас могут заинтересовать жевательные витамины mykind Kids от Garden of Life.

Основные характеристики

Каждая бутылка жевательных резинок mykind эквивалентна девяти цельным фруктам, а витамины сертифицированы Министерством сельского хозяйства США как не содержащие ГМО, а также сертифицированы как органические.Подтвержденные продукты, не содержащие ГМО, означают, что никакие генетически модифицированные ингредиенты не попали в продукт на любом этапе его прохождения по цепочке поставок.

Если у вашего ребенка есть определенные пищевые аллергии и вам нужно избегать определенных ингредиентов, эти витамины Garden of Life также сертифицированы как безглютеновые, кошерные и не содержат сои или орехов.

Жевательные конфеты не содержат свиного желатина, кукурузного крахмала или ингредиентов типа сладких леденцов, поэтому вы можете быть уверены, что если вашему ребенку нравится вкус витамина, это не потому, что он содержит смесь из кукурузного сиропа.

Плюсы и минусы

Жевательные конфеты mykind также сертифицированы для веганов, поэтому они не содержат побочных продуктов животного происхождения, молока, меда или яичных продуктов, а также не тестировались на животных. Витамины содержат пектин из органических фруктов, таких как апельсины и яблоки, чтобы сделать их жевательными.

Многие родители говорят, что их педиатры рекомендовали жевательные конфеты и что они чувствовали, что витамины содержат настоящие качественные ингредиенты, а не сахар и искусственные компоненты.

В жевательных конфетах не хватает DHA и омега-3, поэтому, если ваш ребенок не получает эти питательные вещества из своего рациона, этот витамин также не обеспечит их.Еще один фактор, о котором следует помнить, заключается в том, что довольно много покупателей, которые поделились отзывами о жевательных резинках Garden of Life mykind, сказали, что вкус жевательных резинок меловой, лекарственный, а некоторые сказали, что их дети не были фанатами.

Купить на Амазоне

6. GNC Milestones Teen Gummy Multivitamin

Если вы ищете поливитамины, которые также содержат настоящие фрукты, а не только фруктовые ароматизаторы, тогда вас могут заинтересовать жевательные витамины mykind Kids от Garden of Life.

Основные характеристики

Жевательная резинка GNC для подростков содержит много витаминов, которые помогают поддерживать иммунную систему вашего ребенка, таких как витамин С и В-6. Витамин D способствует укреплению зубов и костей, а витамины A, C и E поддерживают здоровье глаз вашего подростка. Если вашему ребенку не хватает энергии, поливитамины содержат множество витаминов группы В, которые могут дать им заряд энергии.

Плюсы и минусы

Покупатели сказали, что их придирчивых подростков было легче заставить есть жевательные конфеты вместо таблеток.Некоторые отметили, что их детям понравился вкус витамина и что у него не было странного послевкусия. Хотя GNC Gummy Multivitamin не содержит глютена и молочных продуктов, в его состав входят глюкозный сироп, сахароза и желатин, поэтому, если вы ищете жевательную резинку с низким содержанием сахара, они, вероятно, не лучший вариант.

Купить на Амазоне

7. Мультивитамины для детей Amazon Mama Bear Kids

Помимо доставки ваших любимых продуктов, Amazon теперь также производит мультивитаминные жевательные конфеты для детей.

Основные характеристики

Каждая бутылка содержит 60 жевательных резинок, что должно обеспечить вас месячным запасом по две мармеладки в день, которые вы можете давать ребенку в возрасте не менее двух лет.

Плюсы и минусы

Мультивитаминные жевательные конфеты Amazon не содержат ГМО, не содержат глютена, являются органическими и веганскими, поэтому, если вы ищете продукт с полностью натуральными ингредиентами, это может быть хорошим выбором. Amazon также готова вернуть деньги в течение года после покупки, если вы обнаружите, что вас не устраивают жевательные резинки.Многие родители говорят, что их детям нравится вкус, и действительно просят принимать добавки. Жевательные конфеты Mama Bear не содержат железа, поэтому, если вашему ребенку необходимо повысить его уровень, этот продукт не сможет помочь в этом отношении. Кроме того, некоторые пользователи, изучившие этикетку на витаминах, говорят, что они содержат форму искусственного фолиевой кислоты, которую трудно усваивать

.

Купить на Амазоне

Наш Вердикт

Основываясь на опыте покупателей, мы должны согласиться с тем, что мультивитамины Mama Bear Kids от Amazon получают наш голос за лучшее из множества.Это также хорошая ценность.

Избранное изображение Источник: pixabay

Последнее обновление 26 марта 2022 г. в 22:09 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Топ-10 лучших мультивитаминов для детей 2022 года [Выбор экспертов] — Bestgamingpro

Существует множество различных поливитаминов для детей, но лучшим для них может быть мультивитамин RDA (рекомендуемая суточная доза). В этом поливитамине содержится больше витаминов и минералов, чем в других поливитаминах, поэтому он подходит для детей, которым нужно больше этих питательных веществ.Кроме того, этот поливитамин доступен по цене и его легко найти в большинстве магазинов.

На рынке представлено множество поливитаминов для детей. Некоторые из лучших поливитаминов для детей включают те, которые богаты антиоксидантами, минералами и витаминами.

2. Живая природа! Детские жевательные мультивитамины премиум-класса, без глютена, 120 жевательных таблеток

Путь природы живой! Детские жевательные мультивитамины премиум-класса без глютена — это уникальные и сбалансированные жевательные мультивитамины, специально разработанные для поддержания здоровья и роста вашего ребенка.В нем есть витамины для поддержки иммунитета, костей, зубов, энергии, зрения и пищеварения, а также для преобразования пищи в энергию. Кроме того, антиоксиданты обеспечивают защиту от болезней.

Профи
  • Живой путь природы! Children’s Premium Chewable Multivitamin — это уникальный и сбалансированный жевательный поливитамин, специально разработанный для поддержания здоровья и роста вашего ребенка.
  • Содержит витамины для поддержки иммунитета, костей, зубов, энергии, зрения и пищеварения, а также помогает преобразовывать пищу в энергию.
  • Кроме того, антиоксиданты обеспечивают защиту от болезней.
  • Живой путь природы! Жевательные таблетки для детей премиум-класса
Минусы
  • The Nature’s Way Alive! Детские жевательные мультивитамины премиум-класса не содержат глютена.
Проверить ценуНайти на Ebay

3. Flintstones Gummies Kids Vitamins, жевательные мультивитамины для детей и малышей с витаминами A, B6, B12, C, E, цинком и другими, 180 карат

The Flintstones Complete Gummies Мультивитамины для малышей, детей и подростков — отличный выбор для родителей, которые хотят дать своим детям полный и сбалансированный набор витаминов и минералов.Этот продукт изготовлен из различных витаминов и минералов, чтобы обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами для жизни. Кроме того, этот продукт соответствует новым правилам маркировки FDA, поэтому вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает максимально возможное количество питательных веществ.

Минусы
  • Минусов у этого товара нет.
Проверить ценуНайти на Ebay

4. Торговая марка Amazon — мультивитамины Solimo Kids, 190 жевательных конфет

Мультивитаминные жевательные конфеты Solimo Kids 190Gummies — это мягкая вегетарианская жевательная резинка на основе пектина, не содержащая глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои и яиц, а также трехмесячный запас жевательных конфет.190 жевательных резинок принимаются ежедневно и обеспечивают трехмесячный запас питательных веществ.

Pro Pros
  • Gummy Form
  • 0 Gummies
  • 0 Gummies
  • 0 Gummies
  • Soft Peptin на основе вегетарианской гудки
  • без глютена, без пшеницы, без молочных продуктов, без сои, без яйца

5. Flintstones Chewable Kids Vitamins, полный комплекс поливитаминов для детей и малышей с железом, кальцием, витамином C, витамином D и другими компонентами, 180 карат

The Flintstones Chewable Kids Vitamins, комплексный поливитамин для детей и малышей с железом, кальцием, витамином C, витамином D и другими, 180ct обеспечивает детей всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми их организму для роста, обучения и игр.Витамины Flintstones соответствуют новым правилам маркировки FDA, и они являются отличным способом обеспечить вашего ребенка всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми для роста, обучения и игр. Витамины Flintstones уникальны тем, что являются рекомендованными педиатрами детскими поливитаминами. Витамины Flintstones — это отличный способ для вашего ребенка получить все необходимые питательные вещества, а также отличный способ сохранить его здоровье и счастье.

Pros
  • Жевательные витамины для детей Flintstones, комплексные поливитамины для детей и малышей, содержащие железо, кальций, витамин C, витамин D и многое другое, 180 карат — отличный способ для вашего ребенка получить все необходимые питательные вещества
  • Витамины Flintstones соответствуют новым правилам маркировки FDA, и это отличный способ обеспечить вашего ребенка всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми для роста, обучения и игр
  • витамины уникальны тем, что они рекомендованы педиатрами как детские мультивитамины
  • . Витамины Flintstones — это отличный способ для вашего ребенка получить все необходимые питательные вещества, а также отличный способ сохранить его здоровье и счастье
Проверить ценуНайти на Ebay

6.SmartyPants Kids Formula Daily Gummy Multivitamin: витамин C, D3 и цинк для иммунитета, без глютена, омега-3 рыбий жир (DHA/EPA), витамин B6, метил B12, 120 штук (30-дневный запас)

Мультивитаминные жевательные конфеты с рыбьим жиром омега-3, витамином D3 и цинком для иммунитета и без глютена

Pros
  • Без ГМО
  • Соя, глютен и пшеница
  • без искусственных цветов
  • 30020
  • 3-я партийная лаборатория тестированы
  • без холодильников требуется
минус
  • Некоторые дети могут не понравиться вкус этого продукта
  • -some детей не могут нравится текстура этого продукта
  • -Некоторым детям могут не понравиться ингредиенты в этом продукте
Проверить ценуНайти на Ebay

7.Zarbee’s Naturals Children’s Complete Multivitamin + Immune* жевательные конфеты, смешанные ягодные вкусы, 70 жевательных конфет

The Zarbee’s Naturals Children’s Complete Multivitamin + Immune* Gummies, смешанные ягодные вкусы, 70 жевательных резинок решают мою проблему, связанную с тем, что я не могу есть несколько дней подряд, не чувствуя себя плохо. С этим продуктом я могу легко съедать две или три жевательные резинки в день, не чувствуя себя плохо, а затем я могу легко пить жидкости и есть пищу. Этот продукт также помогает укрепить мою иммунную систему и сохранить здоровье моего тела.

Плюсы
  • Вкусно и легко жевать
  • Отличный источник витаминов и минералов
  • Витамины и минералы в натуральной подслащенной форме
  • Помогает укрепить 75 напитков 1919 и 900 напитков 9000 900 есть пищу
  • Помогает поддерживать здоровье моего тела
Минусы
  • Некоторым людям может не понравиться вкус этих жевательных резинок
  • -Некоторым людям может не понравиться текстура этих жевательных резинок

8.Nature Made Kids First Мультивитамины с омега-3, пищевая добавка для поддержки питания, 70 жевательных конфет

The Nature Made Kids First Multivitamin с омега-3 идеально подходит для роста и развития! Этот ежедневный мультивитамин поставляется с одной бутылкой мультивитаминов Nature Made Kids First на 70 штук с жевательными конфетами Омега-3 и 30 мг ЭПК и ДГК. Этот продукт изготовлен из качественных мировых ингредиентов и не содержит глютена. Этот продукт идеально подходит для растущих детей и является отличным источником витамина А, витамина С, витамина D3, витамина Е, фолиевой кислоты, ниацина, витамина В6, витамина В12, цинка и омега-3.

Pros
  • Этот поливитамин для детей является отличным источником витамина А, витамина С, витамина D3, витамина Е, фолиевой кислоты, ниацина, витамина В6, витамина В12, цинка и омега-3.
  • Этот продукт изготовлен из качественных мировых ингредиентов и не содержит глютена.
  • Этот продукт идеально подходит для растущих детей и является отличным источником витамина А, витамина С, витамина D3, витамина Е.
  • — Некоторым детям может не понравиться текстура поливитаминных жевательных резинок.
Проверить ценуНайти на Ebay

9. Nature Made Kids First Мультивитамины с омега-3, пищевая добавка для поддержки питания, 70 жевательных конфет

The Nature Made Kids First Multivitamin с омега-3 идеально подходит для роста и развития! Этот ежедневный мультивитамин поставляется с одной бутылкой мультивитаминов Nature Made Kids First на 70 штук с жевательными конфетами Омега-3 и 30 мг ЭПК и ДГК. Этот продукт изготовлен из качественных мировых ингредиентов и не содержит глютена.Этот продукт идеально подходит для растущих детей и является отличным источником витамина А, витамина С, витамина D3, витамина Е, фолиевой кислоты, ниацина, витамина В6, витамина В12, цинка и омега-3.

Pros
  • Этот поливитамин для детей является отличным источником витамина А, витамина С, витамина D3, витамина Е, фолиевой кислоты, ниацина, витамина В6, витамина В12, цинка и омега-3.
  • Этот продукт изготовлен из качественных мировых ингредиентов и не содержит глютена.
  • Этот продукт идеально подходит для растущих детей и является отличным источником витамина А, витамина С, витамина D3, витамина Е.
  • — Некоторым детям может не понравиться текстура поливитаминных жевательных резинок.
Проверить ценуНайти на Ebay

Об эксперте

Я энтузиаст здоровья и фитнеса, который любит помогать другим в достижении их целей в области здоровья. Я работаю в сфере здравоохранения более 10 лет и многое узнал о витаминах и минералах. Я считаю, что детям необходимо по крайней мере 400 микрограммов витамина D3 в день, 50 миллиграммов железа, 20 миллиграммов магния, 5 миллиграммов цинка и 25 международных единиц (МЕ) витамина B12 в день.

Заключение

Одним из преимуществ использования поливитаминов для детей является то, что они могут получать больше универсальных витаминов и минералов, что может помочь улучшить их общее состояние здоровья. Кроме того, антиоксиданты часто отлично подходят для борьбы с болезнями, поэтому эти добавки дают вашему ребенку возможность получать важные питательные вещества, которые могут защитить его от болезней.

Жевательные витамины для детей Flintstones, полный мультивитамин для детей и малышей с железом, кальцием, витамином C, витамином D и другими, 180 карат — отличный продукт, потому что он обеспечивает детей всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми им для роста, обучения и игр.Витамины Flintstones соответствуют новым правилам маркировки FDA, и они являются отличным способом обеспечить вашего ребенка всеми необходимыми питательными веществами. Витамины Flintstones уникальны тем, что являются рекомендованными педиатрами детскими поливитаминами. Витамины Flintstones — отличный способ для вашего ребенка получить все необходимые питательные вещества, а также сохранить его здоровье и счастье.

Технический специалист . Гуру социальных сетей . Злой решатель проблем. Тотальный писатель. Веб-энтузиаст . Интернет-ботаник . Страстный геймер. Любитель твиттера.

5 лучших витаминов для детей и малышей

Мы все видели рекламу по телевидению, пропагандирующую здоровье тела с помощью витаминов, но сколько из нас действительно делают это и следят за тем, чтобы они и их дети получали все необходимые им витамины каждый день? день? Как родители, вы всегда ищете самые лучшие и простые способы сохранить здоровье ваших детей и обеспечить их витаминами, чтобы они не впадали в истерику и не боролись с этим.Хотя дети действительно получают некоторые ценные питательные вещества из фруктов и овощей, которые они едят, есть вероятность, что они получают лишь небольшой процент того, что им действительно нужно каждый день. Без ежедневной рекомендуемой дозы каждого из витаминов, в которых они нуждаются, ваши дети могут вырасти с различными дефицитами, которые могут ограничивать и препятствовать их росту и производительности в более позднем возрасте.
Каждый витамин служит определенной цели и так же важен, как и другие! Ознакомьтесь со списком лучших витаминов для детей, который мы составили, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает все питательные вещества и витамины, необходимые ему для достижения успеха и здоровья с первых лет жизни, и настроит его на здоровое будущее.

SmartyPants Kids Complete Gummy Vitamins

SmartyPants Kids Complete Gummy Vitamins: поливитамины и омега-3, ДГК/ЭПК, рыбий жир, метил B12, витамин D3, 120 штук (30-дневный запас)

Дети будут есть практически все, что есть в липкой форме. Это просто, когда их витамины на вкус и выглядят как конфеты; чего они не знают, так это того, что в каждом мультивитамине SmartyPants они получают необходимый ежедневный источник 13 различных питательных веществ, включая витамин D3, B12 и омега-3.Эти витамины сосредоточены на питательных веществах, которые дети обычно не получают в своем повседневном рационе (скажем, омега-3 из рыбьего жира), основанные на обширных исследованиях ежедневного режима питания среднего ребенка.

Подсластители, используемые в этих жевательных конфетах, также являются органическими, что делает эти витамины не только полезными, но и полезными. Для родителей, которые беспокоятся о том, что у их ребенка может быть аллергия, все витамины сертифицированы как не содержащие ГМО, глютена, казеина и аллергенов. Поэтому они не только полезны для вас, но и безопасны для окружающей среды и аллергенов!

Они также платят вперед по-своему: SmartyPants работает с витаминными ангелами, чтобы выделить питательные гранты один к одному для каждой купленной бутылочки с витаминами.Это принесло им поразительную общую сумму в более чем 3,2 миллиона грантов, так что они не только заставляют вас чувствовать себя хорошо, но и приносят пользу! Эти жевательные конфеты действительно полезны для питания, поэтому они вошли в нашу десятку лучших.

Преимущества  – Эти вкусные жевательные витамины содержат все питательные вещества, которые средний ребенок обычно не получает ежедневно. Раннее начало приведет их к правильному пути позже, особенно если они имеют склонность ненавидеть рыбу или некоторые овощи с темными листьями!

Что нам в нем нравится – Нам нравится тот факт, что эти витамины воздают двойную пользу, сохраняя здоровье и силу растущих детей, а также помогая внешней организации.Это беспроигрышный вариант, и мы действительно ценим это в бренде.

плюсы

  • Содержит уникальные питательные вещества — D3, B12, Omega 3
  • Органические подсластители
  • Non-GMO Products
  • Полностью аллергеновый
  • Помогает к витаму-ангелам

минус

    • Не подходит для детей с потенциальной аллергией на рыбу
    • Детям от 3 лет необходимо ежедневно принимать в общей сложности четыре жевательные конфеты

    Yummi Bears Organics Gummy Vitamins

    Yummi Bears Organics Gummy Vitamins, Multi-Vitamin for Kids 90 Gummy Bears

    Дети не искусственные, а значит, и их витамины не должны быть искусственными.Yummi Bears содержит уникальную смесь ароматизированных жевательных витаминов (клубника, виноград, апельсин, ананас), которые являются полностью натуральными. Жевательные конфеты содержат смесь из 16 различных витаминов и питательных веществ, необходимых для поддержания здорового роста детей.

    Помимо того, что витамины полностью натуральные, вы можете быть уверены, что ваш ребенок не будет содержать никаких нежелательных ингредиентов, которые часто встречаются в других витаминах. Yummi Bears не содержат ГМО, глютена, рыбы, дрожжей, сои, соли, орехов, желатина, яиц, молочных продуктов и пшеницы — так что у вас остается только самое необходимое.

    Мы даже не упомянули самое лучшее, так как они сделаны без рыбьего жира, жевательные мармеладки подходят для вегетарианского образа жизни. Сделайте путь вашего ребенка к здоровой жизни веселым вместе с Оливером и Оливией, мишками Ямми!

    Льготы – Мы доверяем органическим мармеладным мишкам Oliver и Olivia, которые ведут детей к здоровой и полноценной жизни. Без дополнительных сюрпризов приятно быть уверенным в том, что ваш ребенок получает и чего он избегает.

    Что нам в этом нравится – Вегетарианская и веганская жизнь становится все более популярной, и с появлением все большего количества вариантов питания приятно знать, что существуют также витаминные добавки, поддерживающие ее.Нам нравится, что эти жевательные конфеты подходят для вегетарианцев!

    плюсы

      • 16 Основные витамины и питательные вещества
      • Без GMO
      • Полностью аллергенный без аллергений
      • Вегетарианские
      • Милые липкие «Медведи», чтобы следовать вместе с

      минусов

      • бесплатно означает отсутствие омега-3

      Zarbee’s Naturals Поддержка иммунитета детей с бузиной* Жевательные конфеты с витамином С, цинком, натуральным вкусом ягод

       

      21 Count

      Случается — страшный сезон гриппа.Неизбежно, что дети всегда будут подхватывать вирусы, будь то в школе, в доме друга или просто в мире, занимаясь тем, чем занимаются дети. В детстве их иммунная система гораздо более восприимчива к множеству различных заболеваний. Мы знаем, что вы ненавидите, когда ваш ребенок дома борется с простудой, и иногда куриного супа просто недостаточно.

      Компания Zarbee’s тоже знает об этом и создала поливитамины, специально предназначенные для здоровья иммунной системы. Zarbee’s Naturals состоит из натуральных, отобранных вручную ингредиентов и представляет собой замечательную жевательную резинку для ребенка, который всегда улавливает все, что находится в воздухе.Экстракт бузины, витамины A, C, D, E и цинк наносят удар в борьбе с недружественными иммунными врагами.

      Эти жевательные витамины имеют прекрасный вкус и выпускаются в форме подходящих для вегетарианцев, полностью натуральных жевательных мармеладок, которые, несомненно, станут одной из любимых частей начала дня вашего ребенка.

      Пособия – Иммунное здоровье – одна из самых важных вещей, когда речь идет о растущем ребенке. Некоторые болезни могут серьезно отбросить их назад, особенно когда они достигают школьного возраста и начинают подвергаться воздействию многих видов простуды и других вирусов.Жевательный витамин, приготовленный из питательных веществ, которые, как доказано, укрепляют иммунную систему, так же хорош, как золото.

      Что нам в нем нравится – Бузина способствует хорошему самочувствию и общему здоровью, и нам нравится, что эта жевательная резинка делает ее безопасной для ежедневного приема детьми.

      Pro Pros

      • Elderberry Immentients Immentients
      • Все натуральные ингредиенты, без искусственных добавок
      • Easy To-Tehen для детей младшего возраста
      • Хороший для детей века 2+

      минус

      • специально сделано для здоровья иммунитета означает, что в нем может отсутствовать некоторые другие витамины

      Flintstones Complete Children’s Complete Chewable Multivitamin

      Flintstones Children’s Complete Chewable Multivitamin, 150 штук, 2 упаковки

      Семья каменного века…!” Это застряло у вас в голове сейчас, не так ли? В то время как семья Флайнстоунов застряла в каменном веке, их мультивитамины точно не в этом.Есть причина, по которой эти жевательные витамины были такой прочной основой для многих детей, они не только полны необходимых витаминов для роста, но также содержат некоторые из них, которые необходимы для иммунного здоровья. Эти забавные витамины в форме Флинтстоуна

      полностью свободны от кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, пшеницы, искусственного подсластителя в виде аспартама, молочных продуктов и рыбы. Они содержат достаточное суточное количество витаминов A, B, C, D, E, цинка и десяти других питательных веществ и минералов, которые необходимы для растущих детей.

      Преимущества – Два в одном – это здорово. Ежедневный прием поливитаминов «два в одном» плюс иммунная поддержка, специально разработанный для детей, еще лучше!

      Что нам в нем нравится – Нам нравится забавная форма этих витаминов, часто жевательные мармеладки можно слишком сильно спутать с конфетами, что потенциально может дать маленьким детям неверный сигнал. Жевательные таблетки Flintstone не только приятны на вкус, но и создают ощущение удовольствия от приема витаминов.

      Pro Pros

        • Метувитамин и иммунная поддержка
        • бесплатно общих аллергенов
        • жевать
        • Safe для детей в возрасте 2+

        минус

        • MAY

          • MAY

          премиум Мультивитамины и суперпродукты 

          Жидкие мультивитамины и суперпродукты премиум-класса для детей – 100% суточной нормы 14 витаминов для детей.Мультивитамины для детей от 4 лет. Отличная дегустация, без ГМО, без сахара — максимальное поглощение — 16 унций, 32 порции

          Теперь о чем-то совершенно другом. Иногда дети очень разборчивы в том, что они едят. Жевательные конфеты могут иметь странную жевательную консистенцию, а жевательные конфеты часто могут быть известковыми или неприятными. К счастью, у нас есть хорошие новости! Мультивитамины теперь выпускаются в жидкой форме, а что еще лучше? Премиум имеет один, который также включает питательные вещества из суперпродуктов.

          Доказано, что жидкости, принятые на полный желудок, быстрее и эффективнее усваиваются организмом.Эту витаминную добавку можно легко принимать после завтрака для детей, что означает, что ее легко включить в свой распорядок дня. Этот жидкий витамин не содержит глютена, фруктозы и сахара, а также содержит мало углеводов и калорий.

          Полностью натуральная жидкая формула содержит колоссальные 100 % рекомендуемой суточной нормы витаминов, 66 минералов и 23 незаменимые аминокислоты. Независимо от привередливой диеты вашего ребенка, этот вкусный жидкий витамин обязательно содержит все, чего ему может не хватать.Полно витаминов, хороший вкус и легко давать? Звучит здорово для нас!

          Преимущества — абсорбция жидкости — лучший вариант для детей, которым может не хватать определенных витаминов и минералов. Это проверенный быстрый метод, а также его легче принимать, чем таблетки, которые нужно глотать или жевать.

          Что нам в нем нравится – Нам нравится, что этот витамин можно давать детям так же легко, как апельсиновый сок после завтрака. Это одна и сделанная сделка, и мы находим это очень привлекательным для родителей с придирчивыми или суетливыми детьми!

          плюсы

          • содержит почти каждый витамин, минерал и аминокислот дольше
          • легко дать
          • без искусственных ингредиентов
          • Низкий в сахаре и углеводов

          ;

          • не подходит для дети младше четырех лет
          • Жидкие витамины могут понравиться не всем

          Flintstones Полные мультивитаминные жевательные конфеты для детей

          Витамины Flintstones всегда были выбором педиатров в качестве лучших поливитаминов для детей.Однако со временем нам приходится разрабатывать новые продукты и новые способы ежедневного снабжения наших детей витаминами и минералами, чтобы они оставались здоровыми и развивались должным образом. Так как меловые витамины Флинстоуна начинают отходить на второй план, их место в качестве витамина номер один для детей заняла новая версия. Жевательные витамины Flintstones не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, глютена, пшеницы, аспартама, молочных продуктов и рыбы. Жевательные витамины Flintstone настолько популярны, что некоторые взрослые до сих пор их принимают! Вы просто берете 2 вместо 1, которую обычно берет ребенок.

          Пособия – Что может быть важнее, чем начать путь к здоровой взрослой жизни вашего ребенка, научив его принимать витамины и заботиться о себе в раннем возрасте? Возможность просыпаться каждый день и получать небольшое «угощение» в виде сладкой жевательной резинки, которую большинство детей считают конфетами, — это идеальный способ получить витамины, даже не подозревая об этом.

          Что нам в этом нравится – Заставить ребенка принять таблетку или выпить жидкое лекарство ВСЕГДА сложно, с этими витаминами ваш ребенок думает, что его вознаграждают, потому что какой маленький ребенок не любит свою жевательные конфеты? Кроме того, они имеют фруктовый вкус с различными фруктовыми вкусами, поэтому они не всегда будут получать одно и то же каждый день.

          Pros

          • Будучи жевательной формой, у вас не должно возникнуть проблем с тем, чтобы ваши дети ели их
          • В настоящее время педиатры выбирают бренд номер 1 для детских витаминов
          • Flintstones Vitamins были наиболее распространенными и популярными детскими витаминами на рынок за последние 50 лет, так что они должны делать что-то правильно.

          Минусы

          • Будьте осторожны, чтобы ваши дети не схватили их и не съели как конфеты, потому что вы можете заболеть от переизбытка витаминов.

          Nordic Naturals – жевательные таблетки с витамином С

          Nordic Naturals – жевательные таблетки с витамином С, поддержка иммунной системы для взрослых и детей от 4 лет, 60 мягких желатиновых капсул 250 мг

          Обратите внимание на слово «kids» специально отсутствует в названии этой витаминной добавки — это не ошибка! Жевательные конфеты Nordic Naturals с витамином С полностью подходят для всей семьи, предлагая жевательные конфеты для всей семьи. От малыша до подростка и взрослых, этот витамин подходит для всех возрастов.Витамин С необходим для иммунного здоровья, роста, развития и восстановления тканей. Эти жевательные конфеты содержат триглицериды для более быстрого усвоения. Жевательные конфеты с терпким, ярким мандариновым вкусом содержат 250 мг витамина С в каждой порции. Когда апельсинового сока недостаточно, вы можете положиться на Nordic Naturals, чтобы вернуть вам и вашей семье иммунную игру.

          Преимущества – Витамин С является одним из самых популярных витаминов для детей. Nordic Naturals предлагает жевательные конфеты, которые не только приятны на вкус, но и обеспечивают всю вашу семью витамином С, в котором они нуждаются ежедневно.

          Что нам в нем нравится – Нам нравится тот факт, что этот витамин идеально подходит для всей семьи. Больше не нужно покупать тонны витаминов для разных возрастных групп, с Nordic Naturals вы можете порадовать всю свою семью в виде двух ежедневных жевательных конфет!

          Pro Pros

          • Хороший вкус
          • Gummies
          • Gummies отлично подходит для детей
          • Daily Рекомендуемая доза в двух очках
          • , подходящих для всех возрастов

          ;

          • может использоваться только для детей в четыре и старше
          • Не является поливитамином

          Renzo’s Iron Strong, растворимые витамины для детей, веганский, без сахара, со вкусом апельсина, 90 таблеток Melty

          Renzo’s Iron Strong, растворимые, веганские витамины для детей Zero Sugar, Oh-Oh-Oh со вкусом апельсина, 90 таблеток Melty

          Наш список был бы неполным без изучения всех вариантов.Мы рады включить плавки в этот список! Придирчивые едоки радуются, принимать эти добавки с железом и витамином С так же просто, как открывать и закрывать рот.

          Железо является распространенным фактором анемии, а также фактором, который не приходит в голову многим родителям, хотя на самом деле железо является еще одним необходимым минералом. Эти растворимые таблетки легче и быстрее усваиваются, имеют вкусный апельсиновый вкус, чтобы не отталкивать детей от дополнительного ироничного послевкусия.

          Витамины в сочетании с витамином С помогают процессу усвоения, а также укрепляют иммунитет вашего растущего ребенка.

          Преимущества – Железо делает вас сильнее, а витамин С помогает укрепить иммунную систему и функционирующие органы. Эти вкладки содержат ключ к обоим!

          Что нам в нем нравится – Никакой суеты, никакого сахара и никакого времени на жевание! Нам нравится, что эти вкладки просты и быстры.

          Pros

          • Суточная доза железа
          • Дополнительно добавленный витамин С
          • Растворимые таблетки облегчают прием детьми
          • Без добавления сахара, желатина и т. д.

          Минусы

          • В отличие от других витаминов железо может вызвать передозировку у маленьких детей — Небезопасно для детей младше 6 лет, не превышайте рекомендуемую дозировку

          Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies 0 Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies — жевательные жевательные конфеты с витамином D для детей, 400 МЕ витамина D поддерживает иммунную систему, настроение, сон и многое другое, со вкусом арбуза, 60 шт.

          Как и прежде, Nordic Naturals предлагает витамины для всей семьи.Витамин D обеспечивает необходимую поддержку для усвоения минералов, помогает иммунной системе и хорошо функционирующей нервной системе.

          Обычно люди получают витамин D из здоровой пищи и солнечного света, однако у детей слишком часто его не хватает. Будь то из-за того, что ребенок не любит яркий солнечный свет, чувствителен к нему, не любит находиться на улице или привередлив в еде и ненавидит капусту, витамином D нельзя пренебрегать.

          Это то, что нужно вашему ребенку, а также всей вашей семье для поддержания хорошего общего состояния здоровья тела! Nordic Naturals снова дает нам это в приятной на вкус жевательной форме.

          Преимущества – Поглощение минералов, здоровье иммунной системы и хорошо функционирующая нервная система – все это, безусловно, имеет решающее значение для растущего ребенка. Витамин D3 имеет сильную руку во всех этих функциях!

          Что нам в нем нравится . Еще раз нам нравится, что этот витамин можно принимать всей семьей. Дефицит витамина D не является специфическим для ребенка, и, давая его своему ребенку, вы можете помочь и другим членам своей семьи.

          Pro Pros

            • Прохладный арбуз всплеск вкус для детей
            • , подходящий для всей семьи
            • суточная доза витамина D
            • Gummy делает его доступным для молодых детей

            минус

            • не подходит для детей в возрасте до четырех лет

            Жевательные конфеты Nature Made Kids First с витамином C

            Жевательные конфеты Nature Made Kids First с витамином C, 110 шт.Не весь сахар вреден для детей, и Nature Made использует его в своих интересах при создании жевательных резинок с витамином С, которые дети действительно захотят принимать. Эти жевательные конфеты в форме ломтиков апельсина, слегка покрытые сахаром, содержат всю суточную норму витамина С, необходимую вашему ребенку. Хорошая новость заключается в том, что немного сахара — это хорошая жертва для поддержки здоровой иммунной системы на протяжении всей жизни. Мы все могли бы поучиться у Мэри Поппинс: «Немного сахара снижает действие лекарства!»

            Преимущества – Дети всех возрастов зависят от своей иммунной системы, которая помогает бороться с нежелательными бактериями и вирусами.Есть вещи, с которыми лекарства просто не могут помочь, и сильная иммунная система — с помощью витамина С — является первым шагом к решению этой проблемы.

            Что нам в нем нравится – Добавление небольшого количества сахара действительно делает эти жевательные конфеты удобными для детей. Нам нравится, что они специально разработаны с учетом более молодого возраста.

            pro pros

            • Сладкий вкус для детей
            • Достаточное количество ежедневных витаминов C
            • Fun Anaphy Chape Shumic
            • Легко въесть

            минус

            • Не подходит для детей, которые не могут иметь сахар

            5 Лучшие витамины для детей в целом

            Витамин А 

            Одним из наиболее важных витаминов для оптимального роста и развития является витамин А, так как он необходим для развития хорошего зрения и поддержания полноценного зрения. функционирующая иммунная система.Детям нужно хорошее зрение, чтобы собрать как можно больше информации об окружающей среде. Это становится одним из фундаментальных компонентов сенсорного развития и одним из строительных блоков когнитивного развития.

            Младенцам требуется от 400 до 500 мкг витамина А в день, тогда как детям в возрасте 1-3 лет потребуется около 300 мкг, максимум 600 мкг в день. Детям старшего возраста от 4 до 8 лет рекомендуемая суточная доза витамина А составляет 400 мкг и не должна превышать 900 мкг в день.Для детей в возрасте от 9 до 13 лет рекомендуемая суточная доза витамина А составляет 600, максимум 1700 мкг. Отличными источниками витамина А являются печень, сладкий картофель, морковь, брокколи, листовая капуста, яйца, абрикосы, папайя, помидоры и молоко.

            Комплекс витаминов группы В 

            Семейство витаминов группы В, включая тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновую кислоту, пиридоксин, биотин, фолиевую кислоту и цианокобаламин, необходимы для различных функций организма. Они в первую очередь необходимы для метаболизма углеводов, жиров и белков, а также для производства энергии.Эти витамины также важны для поддержания здоровой нервной и сердечно-сосудистой систем, а также для полноценной работы покровной системы.

            Они важны для оптимального роста и развития детей, особенно с точки зрения их психомоторного развития. Им нужна вся энергия, которую они могут получить, когда им нужно играть. Им также нужна здорово функционирующая нервная система, чтобы они могли решать простые и сложные проблемы, в то же время улучшая свои когнитивные способности.

            Отличными источниками витаминов группы В являются молоко, яйца, курица, мясо, соевые бобы, сыр, рыба, авокадо, коричневый рис, бананы, спаржа, грибы, лесные орехи, арахис, злаки, картофель и другие овощи.

            Витамин С

            Все мы знаем, что витамин С полезен для укрепления иммунной системы, особенно при простуде. Однако одной из наиболее важных функций витамина С является стимуляция способности организма синтезировать коллаген. Как вы знаете, коллаген является наиболее распространенным белком в организме и содержится почти в каждом органе, включая мышцы, кости и кожу.Он также улучшает усвоение железа, которое может играть важную роль в улучшении доставки кислорода к различным клеткам организма.

            Это очень важно для детей, так как им нужны крепкие мышцы и кости, чтобы помогать им в познавательных играх. Это также позволяет им заниматься более физически сложными видами деятельности, такими как бег, прыжки и прыжки. Они также могут крутить педали велосипеда и балансировать на скейтборде из-за здорового уровня коллагена, который обеспечивается правильным количеством витамина С.

            Хорошими источниками витамина С являются такие фрукты, как гуава, киви, личи, папайя, клубника и апельсин, а также другие фрукты. Овощи, такие как петрушка, брокколи и цветная капуста, также являются отличными источниками.

            Витамин D

            Существует популярное мнение, что лучший источник витамина D — солнечный свет. К сожалению, это не совсем так. Видите ли, не так много продуктов содержат витамин D; они содержат либо холекальциферол, либо эргокальциферол, два наиболее важных соединения витамина D.Эти 2 соединения также синтезируются кожей. Однако кожный синтез происходит только в присутствии солнечного света. Таким образом, солнечный свет не дает витамина D, но стимулирует кожу к началу производства двух соединений, которые будут преобразованы живым организмом и почками в то, что мы знаем как витамин D.

            Почему это важно? Что ж, этот конкретный витамин важен для более эффективного усвоения основных питательных веществ, таких как кальций, фосфат, железо, цинк и магний. Без витамина D эти минералы не усваиваются, что приводит к проблемам с костями, мышцами и кровью.Это может иметь серьезные последствия для здоровья детей, особенно для развития их костей. Без здоровых костей дети не смогут в полной мере насладиться детством.

            Некоторые из лучших диетических источников витамина D включают грибы, рыбий жир, вареный яичный желток, говяжью печень и жирную рыбу, такую ​​как тунец, лосось и скумбрия.

            Витамин Е 

            Известный как один из самых эффективных антиоксидантов в организме, витамин Е полезен для детей с точки зрения укрепления иммунной системы, а также улучшения функции нервной системы.Это просто означает, что дети смогут обеспечить полное развитие своих когнитивных способностей и в то же время защитить их от различных вредных веществ, которым они могут подвергаться во время игр. Витамин Е также необходим для роста и развития гладкой мускулатуры легких, сердца, кровеносных сосудов и желудочно-кишечного тракта. Они обеспечивают более здоровую картину для наших детей.

            Витамин Е естественным образом содержится в таких орехах, как арахис, грецкие орехи, кешью и миндаль, а также в овощах, таких как брокколи, спаржа, помидоры и сладкий картофель.Его особенно много в таких маслах, как масло зародышей пшеницы, миндальное масло, масло канолы и подсолнечное масло.

            Нужны ли детям витаминные добавки?

            Если верить агрессивной рекламе, утверждающей, что всем детям необходима суточная доза желейных мишек или витаминов Flintstone, то наша задача по поддержанию оптимального роста и развития наших детей будет намного проще.

            К сожалению, это не работает. Хорошее питание не приходит из таблетки или сиропа, который вы наливаете из бутылочки.Оптимальное питание обеспечивается только свежими и очень питательными продуктами. Все эти витамины и минералы, которые продают компании, можно найти в пище, которую мы едим. Просто взгляните на список пищевых источников различных витаминов ниже, и вы увидите, что нам не нужны витамины в капсулах.

            • Витамин А – желтые и зеленые листовые овощи, спелые желтые фрукты, рыба, печень и молоко
            • Витамин В1 – коричневый рис, яйца, картофель, овсянка, овощи и печень
            • Витамин В2 – спаржа, молочные продукты, зеленая фасоль, бананы и попкорн
            • Витамин B3 — яйца, рыба, грибы, овощи, мясо и лесные орехи
            • Витамин B5 — брокколи, мясо и авокадо
            • Витамин B6 — овощи, бананы, мясо и лесные орехи
            • Витамин B7 – Арахис, печень, яичный желток и зеленые листовые овощи
            • Витамин B9 – Зеленые листовые овощи, печень, макаронные изделия, крупы и хлеб
            • Витамин B12 – Яйца, молоко, мясо, рыба и птица
            • Витамин C — цитрусовые и многие другие фрукты, овощи и печень
            • Витамин D — яйца, рыба, печень и грибы
            • Витамин E — орехи, бобовые, семена, фрукты и овощи
            • Витамин K — зеленые листовые овощи, печень и яичный желток

            Это лишь некоторые из наиболее распространенных источников пищи. эс этих витаминов.Дело в том, что нам не нужны витаминные добавки.

            Но есть большое исключение.

            Нам не нужны витаминные добавки, если и только если наша диета хорошо сбалансирована. Это означает, что если у нас есть правильное распределение различных групп продуктов во всех наших приемах пищи, то мы можем достичь правильного баланса питательных веществ. Тогда нет необходимости в добавках.

            То же самое и с детьми. Если они могут получать нужное количество нужных питательных веществ из пищи, которую они едят, то в добавках просто нет необходимости.И вот в чем проблема.

            Большинство детей привередливы или очень разборчивы, особенно когда дело касается еды. Иногда мы, родители, становимся заложниками истерик наших детей, что, если им не нравится еда, которую вы им подаете, они больше не будут есть. Затем мы уступаем их требованиям, а не рискуем заморить их голодом и столкнуться с гневом общества за то, что они пренебрегают кормлением наших детей. Таким образом, они склонны есть только те продукты, которые им нравятся. И, честно говоря, не многие дети любят овощи. Большинство современных детей любят сладкое и жирное жареное.Поэтому они просто не получат правильного питания, в котором нуждается их организм.

            Также возможно, что дети пьют слишком много газированных напитков, которые способствуют вымыванию витаминов из их юного организма. Дети, которые едят много полуфабрикатов, нездоровой пищи и фаст-фуда, также будут иметь недостаточное количество нужных витаминов.

            Чтобы решить эту проблему, могут помочь витаминные добавки. Однако должно быть ясно, что эти витамины не являются заменой.Они просто предназначены для дополнения недостаточных количеств витаминов, которые наши дети получают из своего рациона. Это не означает, что вы можете отказаться от регулярного кормления своих детей.

            Практический результат

            Специалисты рекомендуют принимать витаминные добавки только тогда, когда в них действительно есть необходимость. Лучшим питанием по-прежнему будет питание из натуральных продуктов. Таким образом, задача для нас, родителей, состоит в том, как побудить наших детей любить разнообразную, но в то же время сбалансированную пищу.Это то, к чему должен стремиться каждый из нас.

            Нравится то, что вы видите? Пожалуйста, оцените этот пост и дайте нам знать, что вы думаете!

            Критерии, использованные при создании десяти лучших витаминов для детей

            Как и во всем остальном, для поиска лучших витаминов для детей было проведено много исследований. Однако это был не единственный фактор, который мы учитывали при проведении нашего исследования. Такие вещи, как диета ребенка, возрастной диапазон и образ жизни, — все это повлияло на то, какие витамины будут лучшими и окажут наиболее продолжительный эффект и окажут поддержку.Каждый ребенок индивидуален, поэтому мы собрали значительное разнообразие типов витаминов, которые намного превосходят традиционные проглатываемые формы таблеток, которые ни в малейшей степени не подходят для детей. Мы представляем вам уникальный список десяти лучших витаминов, которые легко принимать, приятны на вкус и рекомендуемой суточной дозе, чтобы сохранить здоровье вашего ребенка и семьи.

            Диета

            Дети могут быть невероятно разборчивыми в еде. Это не секрет для тех, кто держит их или заботится о них, но из-за этих придирчивых привычек основные витамины и минералы часто не включаются в рацион ребенка.В то время как детей по-прежнему следует заставлять есть продукты, которые они не пробовали и которые полезны для них, витамины могут стать существенным подспорьем в борьбе за то, чтобы ваш ребенок был сыт всем, что ему нужно для здорового и сильного тела. Если они не хотят есть свою брокколи или грейпфрут, пусть витамины восполнят для них пробелы в организме!

            Соответствующий возрастной диапазон

            Витамины могут быть пугающими при работе с маленькими детьми. Организмы развиваются по-разному и перерабатывают витамины и минералы по-разному в разном возрасте, и мы также приняли это во внимание.Для каждого витамина мы отметили соответствующий возрастной диапазон для начала приема суточных доз каждого витамина (дозы различаются, читайте инструкции для отдельных витаминов, чтобы узнать точное количество каждого). Поэтому мы обеспечим вас с двухлетнего возраста до совершеннолетия. Мы даже включили витамины, которые подходят для всей семьи!

            Что действительно нужно детям

            Дело в том, что витамины не являются обязательной частью ежедневного рациона ребенка. Что требуется, так это получать витамины, необходимые для здорового роста, но с простотой сегодняшней еды и таким количеством детей, которые начинают с привередливых едоков, родители часто беспокоятся о том, что их ребенок не получает достаточно питания.Витамины — это простой способ убедиться, что ваш ребенок настолько здоров, насколько это возможно, а также проявить терпение, поскольку его диета и вкусовая палитра развиваются достаточно, чтобы потреблять здоровую, полезную пищу, в которой они нуждаются.

            Часто задаваемые вопросы

            Часто задаваемые вопросы

            В: Насколько велика растворимая таблетка?

            A: Размером примерно с сплющенный нут. Таблетки маленькие для легкой абсорбции и более быстрой скорости растворения, поэтому детям будет удобно оставлять таблетки с витаминами во рту.

            В: Можно ли растолочь жевательные таблетки и добавить их в пищу?

            A: Нет причин, по которым вы не могли бы это сделать; тем не менее, пища слегка приобретает вкус витамина, если для его сверхкомпенсации не добавлен другой ароматизатор. Измельчение витамина не уменьшит питательную ценность.

            В: На этикетке нет ничего, что было бы сертифицировано как «органическое» — как используемые продукты могут быть органическими?

            A: Единственный продукт, который Министерство сельского хозяйства США не может сертифицировать как «органический», — это рыбий жир.Тем не менее, рыба является экологически чистой и поступает строго из анчоусов и сардин холодного отжима, сертифицированных USP.

            В: Моему сыну всего 20 месяцев — есть ли поливитамины для этого возраста?

            A: Мультивитамины предназначены для использования у детей в возрасте от двух лет и старше. Эти витамины разработаны специально для младенцев, что может повлечь за собой более низкое процентное содержание витаминов и минералов.

            В: Эти продукты не содержат ГМО?

            A: Все витамины, которые не содержат ГМО, указаны в разделе «Обзор» каждого витамина, но да, большинство из них!

            В: Эти витамины кошерны?

            A: Ни один из перечисленных выше витаминов не сертифицирован как кошерный. Некоторые из них веганы и вегетарианцы, но кошерные витамины будут сертифицированы отдельно.

            Sources

            1. Dr.Weil, Следует ли больше детям принимать витамины?, Информационное руководство
            2. Здоровье детей, Витамины, Информационное руководство
            3. CNN Health, Нужны ли детям витаминные добавки, Руководство по вопросам и ответам
            4. WebMD, Витамины для детей : Нужны ли здоровым детям добавки? Руководство по вопросам и ответам
            5. Джей Л.Hoecker, MD, Питание и здоровое питание, Информационное руководство

            Топ-10 лучших витаминов для детей 2021 – ADMET

            1 L’il Critters Gummy Vites Daily Kids Gummy Multivitamin: витамины C, D3 и цинк для поддержки иммунитета,… 10 долларов.69 Купить на Амазоне
            2 SmartyPants Kids Formula Daily Gummy Multivitamin: витамин C, D3 и цинк для иммунитета, глютен… 18 долларов.65 Купить на Амазоне
            3 Мультивитаминные жевательные конфеты Vegan Kids от MaryRuth’s | Поставка на 2 месяца | Органические ингредиенты для иммунитета… 29 долларов.95 Купить на Амазоне
            4 SmartyPants Kids Formula & Fiber Daily Gummy Multivitamin: клетчатка для здоровья пищеварения, витамин C,… 22 доллара.60 Купить на Амазоне
            5 Flintstones Chewable Kids Vitamins, полный поливитамин для детей и малышей с железом, кальцием,… 16 долларов.13 Купить на Амазоне
            6 Amazon Brand — Mama Bear Organic Kids Multivitamin, 60 жевательных резинок, запас на 1 месяц (упаковка может отличаться) 9 долларов.99 Купить на Амазоне
            7 Zarbee’s Naturals Children’s Complete Multivitamin + Immune* жевательные конфеты, смешанные ягодные вкусы, 70… 14 долларов.41 Купить на Амазоне
            8 One A Day Kids Trolls Multivitamin Gummy, 180 штук, с витаминами A, B6, B12, C, D и E, цинком,… 11 долларов.79 Купить на Амазоне
            9 Flintstones Gummies Kids Vitamins, жевательные мультивитамины для детей и малышей с витаминами A, B6,… 12 долларов.79 Купить на Амазоне
            Рубрика: Разное | Комментарии | Permalink

            Добавить комментарий

            Ваш адрес email не будет опубликован.