Тяжело дышать при беременности лежа на спине: Трудно дышать лежа на шестом месяце беременности – oschuschenie-udushya — запись пользователя ○•♠Верочка♠•○ (skylinenet) в сообществе Благополучная беременность в категории Самочувствие

Содержание

Тяжело дышать при беременности. Что делать?

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа. Список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Тяжело дышать при беременности. Что делать?

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходят даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать, что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.

Тяжело дышать при беременности. Что делать?

Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.

Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.

Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Тяжело дышать при беременности. Что делать?

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.

Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.

В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.

Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

При Беременности Лежа На Спине Тяжело Дышать — Ваша беременность

Тяжело дышать при беременности

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.
Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.
Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.
Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.
Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.
В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.
Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Тяжело дышать при беременности

Беременность – это не болезнь, тем не менее, во время вынашивания ребенка женщина часто испытывает различные малоприятные, хотя и вполне естественные недомогания. Иногда они вызваны гормональными сдвигами или нагрузкой, которую, понятное дело, несет организм в период беременности. Но не стоит забывать, что есть и такие симптомы, к которым все же надо отнестись довольно серьезно. Одышка – нарушение ритма дыхания, его частоты и глубины. Именно она часто вызывает основные неприятные ощущения у будущих мам на последних неделях беременности.

Если беременной тяжело дышать в положении на спине, то нужно попытаться избегать этой позы

Почему тяжело дышать во время беременности?

Где-то с 34 недели беременности женщине становится очень трудно наклоняться, к тому же, растущий плод часто давит на диафрагму – все это приводит к тому, что будущей маме становится трудно, даже тяжело, дышать. В это время даже легкие физические нагрузки, например, подъем по лестнице, вызывает сильнейшую одышку. Медики утверждают, что трудность дыхания во время беременности зависит непосредственно от длины торса. Если женщина достаточно высокая, у нее появление отдышки маловероятно. А вот у женщин маленького роста эта проблема возникает довольно часто, так как растущему ребенку попросту мало места. Чаще всего облегчение наступает за месяц до родов, ведь в это время голова ребенка опускается уже ближе к входу в таз.

Но одышка может быть также следствием и анемии, поэтому особое внимание здоровью надо уделить, если женщине становится тяжело дышать, когда она находится в спокойном состоянии, а не во время физических нагрузок. Бывает, что беременная испытывает отдышку даже при разговоре: всеми этим симптомами надо немедленно поделиться со своим гинекологом.

Помните, что затрудненное дыхание – это довольно серьезная угроза, ведь организм может недополучать кислород, потому его нехватку будет испытывать и малыш. Необходимо слушать врача и не пренебрегать его рекомендациями.

В случаях, когда одышка появляется после физической нагрузки, нужно просто отдохнуть

Тяжело дышать при беременности: что делать?

Если вам стало тяжело дышать, отдохните, причем попытайтесь провести в состоянии покоя как можно больше времени: присядьте на стул. Если нет такой возможности – нужно присесть на корточки, а вообще, что будет намного лучше – прилечь. Когда приступ одышки случается ночью, нужно положить под голову еще одну или несколько подушек.

Если вам стало тяжело дышать впервые, попробуйте восстановить свое дыхание. Для начала, устройтесь поудобней, например, в любимом кресле, по максимуму расслабьтесь, особенно это касается плечевого пояса. Левую руку положите грудь, правую – на живот. А теперь считайте: на «раз-два-три» вдохните, а на «четыре» — выдохните.

При отсутствии противопоказаний и аллергии можно выпить чай, обладающий седативным эффектом – отлично подойдет пустырник и валериана.

Любительницы ароматерапии могут перед сном капнуть на аромалампу эфирное масло розмарина или мелиссы. Если же ее нет, то можно просто в емкость налить горячую воду и налить немного масла туда. Естественно, на эти запахи у беременной не должно быть аллергии.

В случаях, когда становится тяжело дышать при каком-то одном положении тела, например, лежа на спине, значит, проявляется синдром нижней полой вены. В этом случае необходимо стараться не находиться в этой позе.

Когда при вышеперечисленных манипуляциях нет никакого облегчения, нужно немедленно идти к врачу. Возможно, он пропишет очень медленный ритм жизни – теперь понадобиться очень много времени, чтобы сделать привычные дела. Да и ходить надо будет с осторожностью и как можно меньше.

Тяжело дышать при беременности видео

Тяжело Дышать При Беременности Лежа На Спине — Ваша беременность

Тяжело дышать при беременности

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.
Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.
Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.
Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.
Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.
В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.
Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Тяжело дышать при беременности

Беременность – это не болезнь, тем не менее, во время вынашивания ребенка женщина часто испытывает различные малоприятные, хотя и вполне естественные недомогания. Иногда они вызваны гормональными сдвигами или нагрузкой, которую, понятное дело, несет организм в период беременности. Но не стоит забывать, что есть и такие симптомы, к которым все же надо отнестись довольно серьезно. Одышка – нарушение ритма дыхания, его частоты и глубины. Именно она часто вызывает основные неприятные ощущения у будущих мам на последних неделях беременности.

Если беременной тяжело дышать в положении на спине, то нужно попытаться избегать этой позы

Почему тяжело дышать во время беременности?

Где-то с 34 недели беременности женщине становится очень трудно наклоняться, к тому же, растущий плод часто давит на диафрагму – все это приводит к тому, что будущей маме становится трудно, даже тяжело, дышать. В это время даже легкие физические нагрузки, например, подъем по лестнице, вызывает сильнейшую одышку. Медики утверждают, что трудность дыхания во время беременности зависит непосредственно от длины торса. Если женщина достаточно высокая, у нее появление отдышки маловероятно. А вот у женщин маленького роста эта проблема возникает довольно часто, так как растущему ребенку попросту мало места. Чаще всего облегчение наступает за месяц до родов, ведь в это время голова ребенка опускается уже ближе к входу в таз.

Но одышка может быть также следствием и анемии, поэтому особое внимание здоровью надо уделить, если женщине становится тяжело дышать, когда она находится в спокойном состоянии, а не во время физических нагрузок. Бывает, что беременная испытывает отдышку даже при разговоре: всеми этим симптомами надо немедленно поделиться со своим гинекологом.

Помните, что затрудненное дыхание – это довольно серьезная угроза, ведь организм может недополучать кислород, потому его нехватку будет испытывать и малыш. Необходимо слушать врача и не пренебрегать его рекомендациями.

В случаях, когда одышка появляется после физической нагрузки, нужно просто отдохнуть

Тяжело дышать при беременности: что делать?

Если вам стало тяжело дышать, отдохните, причем попытайтесь провести в состоянии покоя как можно больше времени: присядьте на стул. Если нет такой возможности – нужно присесть на корточки, а вообще, что будет намного лучше – прилечь. Когда приступ одышки случается ночью, нужно положить под голову еще одну или несколько подушек.

Если вам стало тяжело дышать впервые, попробуйте восстановить свое дыхание. Для начала, устройтесь поудобней, например, в любимом кресле, по максимуму расслабьтесь, особенно это касается плечевого пояса. Левую руку положите грудь, правую – на живот. А теперь считайте: на «раз-два-три» вдохните, а на «четыре» — выдохните.

При отсутствии противопоказаний и аллергии можно выпить чай, обладающий седативным эффектом – отлично подойдет пустырник и валериана.

Любительницы ароматерапии могут перед сном капнуть на аромалампу эфирное масло розмарина или мелиссы. Если же ее нет, то можно просто в емкость налить горячую воду и налить немного масла туда. Естественно, на эти запахи у беременной не должно быть аллергии.

В случаях, когда становится тяжело дышать при каком-то одном положении тела, например, лежа на спине, значит, проявляется синдром нижней полой вены. В этом случае необходимо стараться не находиться в этой позе.

Когда при вышеперечисленных манипуляциях нет никакого облегчения, нужно немедленно идти к врачу. Возможно, он пропишет очень медленный ритм жизни – теперь понадобиться очень много времени, чтобы сделать привычные дела. Да и ходить надо будет с осторожностью и как можно меньше.

Тяжело дышать при беременности видео

При беременности тяжело дышать лежа

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.
Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.
Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.
Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.
Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.
В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.
Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

По материалам beremennost-po-nedelyam.com

Беременность – это не болезнь, тем не менее, во время вынашивания ребенка женщина часто испытывает различные малоприятные, хотя и вполне естественные недомогания. Иногда они вызваны гормональными сдвигами или нагрузкой, которую, понятное дело, несет организм в период беременности. Но не стоит забывать, что есть и такие симптомы, к которым все же надо отнестись довольно серьезно. Одышка – нарушение ритма дыхания, его частоты и глубины. Именно она часто вызывает основные неприятные ощущения у будущих мам на последних неделях беременности.

Если беременной тяжело дышать в положении на спине, то нужно попытаться избегать этой позы

Где-то с 34 недели беременности женщине становится очень трудно наклоняться, к тому же, растущий плод часто давит на диафрагму – все это приводит к тому, что будущей маме становится трудно, даже тяжело, дышать. В это время даже легкие физические нагрузки, например, подъем по лестнице, вызывает сильнейшую одышку. Медики утверждают, что трудность дыхания во время беременности зависит непосредственно от длины торса. Если женщина достаточно высокая, у нее появление отдышки маловероятно. А вот у женщин маленького роста эта проблема возникает довольно часто, так как растущему ребенку попросту мало места. Чаще всего облегчение наступает за месяц до родов, ведь в это время голова ребенка опускается уже ближе к входу в таз.

Но одышка может быть также следствием и анемии, поэтому особое внимание здоровью надо уделить, если женщине становится тяжело дышать, когда она находится в спокойном состоянии, а не во время физических нагрузок. Бывает, что беременная испытывает отдышку даже при разговоре: всеми этим симптомами надо немедленно поделиться со своим гинекологом.

Помните, что затрудненное дыхание – это довольно серьезная угроза, ведь организм может недополучать кислород, потому его нехватку будет испытывать и малыш. Необходимо слушать врача и не пренебрегать его рекомендациями.

В случаях, когда одышка появляется после физической нагрузки, нужно просто отдохнуть

Если вам стало тяжело дышать, отдохните, причем попытайтесь провести в состоянии покоя как можно больше времени: присядьте на стул. Если нет такой возможности – нужно присесть на корточки, а вообще, что будет намного лучше – прилечь. Когда приступ одышки случается ночью, нужно положить под голову еще одну или несколько подушек.

Если вам стало тяжело дышать впервые, попробуйте восстановить свое дыхание. Для начала, устройтесь поудобней, например, в любимом кресле, по максимуму расслабьтесь, особенно это касается плечевого пояса. Левую руку положите грудь, правую – на живот. А теперь считайте: на «раз-два-три» вдохните, а на «четыре» — выдохните.

При отсутствии противопоказаний и аллергии можно выпить чай, обладающий седативным эффектом – отлично подойдет пустырник и валериана.

Любительницы ароматерапии могут перед сном капнуть на аромалампу эфирное масло розмарина или мелиссы. Если же ее нет, то можно просто в емкость налить горячую воду и налить немного масла туда. Естественно, на эти запахи у беременной не должно быть аллергии.

В случаях, когда становится тяжело дышать при каком-то одном положении тела, например, лежа на спине, значит, проявляется синдром нижней полой вены. В этом случае необходимо стараться не находиться в этой позе.

Когда при вышеперечисленных манипуляциях нет никакого облегчения, нужно немедленно идти к врачу. Возможно, он пропишет очень медленный ритм жизни – теперь понадобиться очень много времени, чтобы сделать привычные дела. Да и ходить надо будет с осторожностью и как можно меньше.


Если одышка случается и в спокойном состоянии, это может быть симптомом анемии и нужна консультация врача

Помните, что затрудненное дыхание очень вредно длительно испытывать беременной женщине, ведь тогда ребенку доставляется меньшее количество кислорода

По материалам berena.ru

Тяжело дышать при беременности – повод для беспокойства или норма?

Тяжело дышать при беременности почти всем женщинам, но причины этого явления могут быть разными. Одышка при беременности в большинстве случаев носит физиологический характер, но возможно развитие и патологической одышки, связанной с тем или иным заболеванием. Поэтому об одышке всегда следует сообщать врачу женской консультации.

Тяжело дышать при беременности – может ли это быть нормой?

Во время беременности весь организм женщины перестраивает свою работу под воздействием гормонов. Целью такой перестройки является максимальное обеспечение жизнедеятельности организмов матери и плода.

Тяжело дышать при беременности уже с первых недель, так как организму беременной женщины требуется повышенное количество кислорода в результате активизации обменных процессов, а также быстрого роста и дифференцировки тканей зародыша. Из тканей в кровь поступает отработанный материал – углекислый газ, который также необходимо регулярно выводить.

Для того чтобы справиться с растущими потребностями организма, у женщины появляется частое дыхание – одышка, которая носит физиологический характер. Эта одышка появляется обычно в начале беременности и полностью исчезает ко второму триместру, то есть после 12 недели беременности. Это говорит о том, что организм женщины полностью адаптировался к своему новому состоянию.

Тяжело дышать при беременности становится в третьем триместре, когда растущая матка начинает подпирать диафрагму (мышцу, разделяющую брюшную и грудную полости) и сдавливать легкие.

При этом вновь появляется одышка, усиливающаяся вплоть до 36 – 38 недели беременности, после чего давление матки на диафрагму уменьшается за счет того, что плод опускается в малый таз. Это способствует уменьшению или даже полному исчезновению одышки.

Некоторые женщины не испытывают во время беременности одышки. Обычно это бывает в том случае, когда плод имеет небольшой вес. Замечено также, что физиологическая одышка реже встречается у высоких крупных женщин.

Тяжело дышать при беременности из-за анемии

Во время беременности организму плода для постройки тканей требуется большое количество железа. Это железо, конечно же, берется из организма матери. И если женщина до беременности не запасла его в достаточном количестве, во время беременности у нее начнется железодефицитная анемия.

Развитию анемии способствуют частые роды, длительное кормление ребенка Кормление грудью – личный выбор

грудью, нарушение питания, глистные инвазии, дефицит некоторых витаминов (А, D, С, группы В). Угнетению синтеза эритроцитов способствует также повышенное содержание в крови женских половых гормонов эстрогенов.

Железодефицитная анемия проявляется у беременных бледностью кожи и слизистых оболочек, одутловатостью лица, слабостью, повышенной утомляемостью, вялостью, головокружениями, шумом в ушах. Тяжело дышать при беременности, сопровождающейся железодефицитной анемией, становится даже при незначительных физических нагрузках.

Хроническая кислородная недостаточность (железо входит в состав гемоглобина, переносящего кислород к тканям) приводит к нарушению состояния всех внутренних органов самой женщины и плода, у которого больше всего страдает головной мозг. Поэтому анемию у беременных стараются выявить как можно раньше и пролечить.

Тяжело дышать при беременности — какие еще могут быть причины?

Во время беременности одышка и ощущение нехватки воздуха может возникать из-за сдавливания плодом нижней полой вены, собирающей кровь из нижних конечностей. Наиболее ярким проявлением этого синдрома является появление или резкое усиление одышки в положении лежа на спине. О появлении такого симптома следует обязательно сообщить врачу.

У большинства женщин синдром сдавливания нижней полой вены проявляется одышкой только в этом положении, а также варикозным расширением вен Варикозное расширение вен — операция неизбежна?

и геморроем.

Но иногда застой венозной крови может приводить к повышенному тромбообразованию, и это уже опасно. Поэтому таких женщин наблюдают и при необходимости назначают лечение. Для предупреждения синдрома сдавливания нижней полой вены рекомендуется во второй половине беременности избегать положения лежа на спине.

Профилактикой венозной недостаточности Венозная недостаточность — стремительно молодеющая болезнь

являются также ежедневные пешие прогулки, во время которых происходит напряжение мышц нижних конечностей, сдавливание ими вен и продвижение венозной крови вверх. Специалисты рекомендуют беременным женщинам ежедневные получасовые или часовые прогулки несколько раз в день.

Наконец, причиной одышки может быть обострение заболевания, которое было у женщины до беременности. Чаще всего это заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы или остеохондроз Остеохондроз — научитесь правильно распределять массу тела

шейно-грудного отдела позвоночника.

Тяжело дышать при беременности женщина может даже в том случае, когда у нее все в норме. Но не исключено также, что одышка связана с каким-то заболеванием.

По материалам www.womenhealthnet.ru

Нахожусь на шестом месяце. В последнее время стала замечать, что в положении лежа дыхание затрудняется. Во время сна проблем нет, ночью практически не просыпаюсь. А если просто прилечь отдохнуть, то становится трудно дышать, сразу хочется сесть, выпрямить спину. Не пойму с чем это может быть связано. Живот еще не такой уж большой, чтобы «душить» меня. На приеме у врача постоянно забываю об этом спросить. Нужно ли паниковать или пройдет?

Вам ребеночек, скорее всего, давит на органы пищеварения, а они давят на диафрагму. Такое положение матки, потом, может быть, пойдет она ниже и так не будет. А дышать тяжело в любой позе? Я после 5 месяцев не могла лежать на спине (и дышать как-то было не так, и на желудок что-то давило), а вот на боку отлично отдыхала, особенно если еще подушку зажимала коленями. До 8-го месяца, на больших сроках так было все давило и крутило, что вообще ни в какой позе лежать не могла нормально — отчего недосыпала ужасно. Но доктору скажите, конечно.

Это была и моя спасительная поза, только бок подходящий был только один — правый. На левом даже в таком положении спать не могла — давило на сердце.

Анна пишет, что живот еще небольшой, соответственно «душить» не может. Дело не всегда в животе. Моя коллега по работе уходила в декрет и все удивлялись — живота-то нет, какой такой декрет? Все дело анатомической особенности — ребеночек у нее был «глубже», если можно так выразиться. Соответственно при таком расположении и отсутствии большого живота давление на внутренние органы мамы даже еще больше, чем при большом пузике.

Если вам сложно дышать в положении лежа в любой позе, а не только на спине, срочно обратитесь к вашему гинекологу, возможно это признаки анемии и в любом случае нехватку кислорода ощущает и ваш малыш. Чаще всего отдышка возникает у женщин невысокого роста, ведь ребенку становится тесно и он давит на диафрагму. При затрудненом дыхании не паникуйте, попробуйте восстановить дыхание, выпрямить спину и глубоко вдохнуть. Попробуйте в положении лежа положить под голову несколько подушек и понаблюдайте повторится приступ или нет.

Согласна на счет анемии. Мне было трудно дышать с начала беременности. Первым признаком было именно то, что мне стало тяжело дышать и постоянно не хватало воздуха, особенно, когда ложилась. Поэтому я спала под тремя одеялами, но с открытыми окнами. Такой вот была первая неделя беременности. Это потом уже, на приеме я узнала о своем положении, а анализ крови показал пониженный гемоглобин.

Вам же главное не паниковать, как и писали девочки выше. Сдайте анализ крови, посоветуйтесь с гинекологом, возможно, она выпишет препараты для поднятия гемоглобина или посоветует включить в рацион побольше железосодержащих продуктов. Последнее в любом случае вам не помешает.

И попробуйте положить себе несколько подушек. Я после шестого месяца иногда в полусидячем положении и дремала, потому как тоже сложно дышать было.

Я на таком сроке купила себе подушку для беременных. Очень удобно, помогает выбрать правильное местоположение, так и дыхание выравнивается и сон у Вас нормализуется.

При беременности проблем возникает множество и их неоднократно поднимали на форуме. Это токсикоз, изжога, сонливость и т.д., и т.п. Единственный вариант – это терпеть до конца беременности, тогда все исчезнет разом. Что-то начинается с самого начала, что-то исчезает к середине, а, в данном случае, одышка возникает в большинстве случаев к концу беременности. Ее причины все те же – гормональная перестройка организма, повышенная нагрузка на организм и матка, которая, разрастаясь, давит на внутренние органы все сильнее и сильнее.

Мало того, что возникает одышка, так еще постоянно не покидает чувство нехватки воздуха. Все это возникает обычно к третьему сроку и происходит из-за того, что увеличивающаяся матка поднимается все выше и начинает давить на диафрагму. За две-четыре недели, когда ребенок опускается ниже, готовясь выйти на свет, становится гораздо легче. Что касается предрасположенности к такому симптому, то высокие женщины чаще всего одышкой не страдают, встречается также и наследственная составляющая.

Трудности с дыханием обычно возникают в момент повышенной физической нагрузки, например, подъем по лестнице или даже чтобы наклониться и поднять что-то с пола – бывает и такое. Гинеколог должен обязательно предупредить о возникновении подобного неприятного симптома во время беременности и порекомендовать, что именно можно делать, чтобы как-то его скрасить.

Прежде всего, нужно тренировка дыхания во время родов. В дальнейшем, если женщина освоит методику правильного дыхания, то она сможет использовать ее уже непосредственно в процессе самих родов. Неплохое упражнение, которое рекомендуют выполнять при приступе одышки, заключается в том, чтобы встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а затем выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Также рекомендовано просто присесть на стул или даже на корточки, если есть возможность, то можно прилечь ненадолго. Весьма вероятны ситуации, что вместе с одышкой возникает головокружение, поэтому присесть в этом случае будет самое безопасное. Если не хватает воздуха во время сна, то лучше всего спать полусидя. На спине спать не рекомендовано, лучше всего постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же.

При этом все врачи в один голос говорят, что гулять на свежем воздухе нужно обязательно, даже если одышка присутствует. Прогулки должны быть неспешными, но они необходимы, потому что улучшают дыхание как раз таки, способствуют нормальному сну, являются одним из способов физической активности и т.д. Если наблюдается головокружение, то гулять лучше всего в присутствии близкого человека: подруги, мамы, мужа.

Одышка вполне объяснима в период беременности, но нужно все же помнить, что если при возникновении трудностей с дыханием губы посинели или пальцы рук, то нужно незамедлительно обращаться к врачу. Также нужно обратить повышенное внимание, если трудности с дыханием возникают даже в спокойном положении. Существует все-таки вероятность, что присутствует анемия или вегетососудистая дистония, с чем обязательно нужно бороться. Если же каких-то особых трудностей с дыханием нет, то наличие одышки является естественным процессом беременности, который нужно перетерпеть.

По материалам v-dome-deti.ru

При беременности лежа на спине тяжело дышать

Содержание статьи

Не хватает воздуха: причины трудностей с дыханием — кардиогенные, легочные, психогенные, иные

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Дыхание — естественный физиологический акт, который происходит постоянно и на который большинство из нас не обращает внимания, ведь организм сам регулирует глубину и частоту дыхательных движений в зависимости от ситуации. Чувство, что не хватает воздуха, пожалуй, знакомо каждому. Оно может появиться после быстрой пробежки, подъема на высокий этаж по лестнице, при сильном волнении, но здоровый организм быстро справляется с такой одышкой, приводя дыхание в норму.

Если кратковременная одышка после нагрузки не вызовет серьезных беспокойств, быстро исчезнув во время отдыха, то длительное или внезапно возникшее резкое затруднение дыхания может сигнализировать о серьезной патологии, нередко требующей незамедлительного лечения. Острая нехватка воздуха при закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке легких, астматическом приступе может стоить жизни, поэтому любое дыхательное расстройство требует выяснения его причины и своевременного лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В процессе дыхания и обеспечения тканей кислородом участвует не только дыхательная система, хотя ее роль, конечно же, первостепенна. Невозможно представить себе дыхание без правильной работы мышечного каркаса грудной клетки и диафрагмы, сердца и сосудов, головного мозга. На дыхание оказывает влияние состав крови, гормональный статус, активность нервных центров мозга и множество внешних причин — спортивная тренировка, обильная еда, эмоции.

Организм успешно подстраивается под колебания концентрации газов в крови и тканях, усиливая при необходимости частоту дыхательных движений. При недостатке кислорода или повышенных в нем потреб

Боль в животе и тяжело дышать при беременности

Почему при беременности трудно дышать и как облегчить состояние?

Состояние, при котором тяжело дышать при беременности, обычно является временным и не опасно для будущей мамы и ее малыша. Речь идет о физиологической одышке беременных, которая может появляться на любом сроке.

Тем не менее, нехваткой воздуха во время беременности могут проявляться и такие состояния, как недостаток гемоглобина в крови, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и прочие проблемы. Поэтому о возникшей одышке будущая мама обязательно должна проинформировать врача в женской консультации.

Причины

Обычно женщина жалуется на то, что тяжело дышать во время беременности на фоне длительной ходьбы, подъема по ступенькам и физической работы. Это вполне нормальное состояние, которое вызвано повышение физической нагрузки и может случиться у любого здорового человека. Но если женщина замечает, что ей трудно дышать даже во время отдыха, необходима консультация врача. Далее рассмотрим патологические причины, которые требуют врачебного наблюдения.

Почему не хватает воздуха на ранних сроках?

Проблемы с дыханием могут преследовать женщину уже с первых месяцев беременности. Обычно они появляются на 6-7 неделе.

Причинами, объясняющими почему тяжело дышать на ранних сроках при беременности, являются:

  • выраженный токсикоз;
  • гормональные изменения;
  • болезни сердца и сосудов;
  • анемия;
  • стрессы и неврозы беременных;
  • патологии дыхательной системы.

Перечисленные факторы обычно приводят к недостаточному насыщению организма кислородом. Одышка, которая формируется со временем, не столь заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха.

Если физиологическая одышка беременных считается естественным процессом, то патологические причины требуют обязательного устранения еще на этапе планирования беременности.

Почему не хватает воздуха на поздних сроках?

Если женщине стало тяжелее дышать при беременности во втором и третьем триместре, это может объясняться как физиологическими, так и патологическими причинами.

Проблемы с дыханием во второй половине беременности могут развиться на фоне следующих факторов:

  • увеличение объема матки, и связанное с этим избыточное давление на внутренние органы, например, легкие и диафрагму;
  • лишний вес;
  • недостаток гемоглобина в крови;
  • хронические патологии сердца, сосудов и органов дыхания;
  • простудные и вирусные инфекции;
  • неправильно выбранная поза во сне;
  • недостаток магния в организме;
  • курение.

Сердечно-сосудистые и дыхательные патологии ухудшают самочувствие будущей матери. На их фоне кислород поступает в ее организм в недостаточном объеме, в связи с чем развивается гипоксия (кислородное голодание плода). Это состояние опасно тем, что может стать причиной преждевременного начала родовой деятельности, отставания в развитии и росте, и даже внутриутробной смерти ребенка. Подробнее о гипоксии плода, ее последствиях и лечении →

Нормально ли, что при беременности тяжело дышать?

С началом беременности функционирование женского организма меняется под влиянием гормонов. Это необходимо для поддержки жизнедеятельности матери и плода. Из-за гормональных изменений, активизации метаболизма, возникшего токсикоза и быстрого роста тканей эмбриона женщина может заметить, что ей тяжело дышать с первых недель беременности.

Одышка в этом случае является физиологической, так как она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко второму триместру вы уже дышите нормально — это означает, что организм смог адаптироваться к новому положению.

В третьем триместре одышка возвращается вновь, так как увеличенная матка оказывает давление на диафрагму и легкие. Трудности с дыханием женщина может испытывать вплоть до 38 недели беременности, после чего плод опускается в малый таз и излишнее давление на органы дыхания прекращается. Будущая мама в этот период может заметить, что дышать ей намного легче.

В каких случаях бить тревогу?

Одышка при беременности чаще является вариантом нормы, чем патологии. Поэтому бояться ее не нужно.

Но если к проблемам дыхания добавились следующие симптомы, необходимо срочно связаться с врачом:

  • учащенное сердцебиение — тахикардия более 110 ударов в минуту;
  • дыхание частое и тяжелое;
  • предобморочное состояние, головокружение, звон в ушах;
  • боль в грудной клетке при вдохе;
  • посинение губ;
  • бледные кожные покровы;
  • приступы панической атаки;
  • повышение температуры тела, сильный кашель.

Эти симптомы могут быть признаком развития неотложных состояний, например, пневмонии, дыхательной и сердечной недостаточности, бронхиальной астмы, легочной эмболии.

Для будущей матери и еще не родившегося малыша они опасны различными осложнениями, поэтому при их появлении рекомендуется вызвать «Скорую помощь».

К какому врачу обратиться?

Если у женщины в анамнезе имеются хронические заболевания, которые могут оказать влияние на ее дыхательные функции при беременности (например, болезни сердца и сосудов), необходима консультация пульмонолога.

В серьезных ситуациях для постановки диагноза проводится рентгенография легких. В этом случае опасаться облучения плода нерационально, так как своевременная постановка диагноза и подбор лечебной тактики намного важнее, чем потенциальный риск.

Внепланово посетить акушера-гинеколога в женской консультации должны беременные, которые почувствовали проблемы с дыханием первично и не имеют в анамнезе серьезных заболеваний.

Даже если причина этого состояния будет незначительной, перестраховаться и узнать, почему при беременности трудно дышать, не будет лишним. Специалист сможет определить причину патологии, дать необходимые лечебные и профилактические рекомендации.

Что делать?

Физиологические причины проблем с дыханием не оказывают негативного влияния на здоровье.

Специального лечения они не требуют, но можно следовать нескольким советам, устраняющим трудности с дыханием:

  • Сокращение физических нагрузок.
  • Частые прогулки на воздухе.
  • Проветривание помещения.
  • Сон на левом боку, ни в коем случае не на спине и животе.
  • Исключение переедания и злоупотребления высококалорийными продуктами.
  • Отсутствие волнений, негативных эмоций, стрессов. Любой выброс адреналина способен вызвать проблемы с дыханием. Подробнее о последствиях стресса при беременности и борьбе с ним →

Если, несмотря на предпринятые меры, по-прежнему трудно дышать при беременности, необходима консультация врача. Основным признаком неблагополучия является одышка, возникающая во время покоя. Это состояние может говорить о наличии в организме женщины серьезных заболеваний.

В этом случае специалист проводит диагностическое обследование, которое начинается с общего анализа крови. Если показатели гемоглобина в крови снижены, будущей маме назначаются препараты железа, комплекс витаминов и минералов, обогащенный магнием.

Если на фоне нехватки воздуха женщина ощущает головокружение и острые боли в грудной клетке, отдающие в левое плечо или руку, необходимо вызвать неотложную помощь. Речь может идти о сердечной недостаточности, которая ставит под угрозу жизнь будущей матери и плода. К счастью, подобное встречается довольно редко.

Профилактика

Не секрет, что многие проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем преодолеть. И состояние, когда трудно дышать во время беременности, можно предупредить, при условии, что оно не вызвано патологическими причинами.

В этом поможет прием поливитаминов, прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и психоэмоциональных нагрузок, отказ от резких парфюмерных ароматов, контроль набора веса, прием седативных препаратов.

Нужно помнить, что возникшие проблемы с дыханием еще не являются поводом для паники. Беременность — это физиологическое состояние женщины, а не болезнь. И многие изменения во время нее вполне естественны. Если же проблемы с дыханием возникают даже в состоянии покоя, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать причину, почему трудно дышать при беременности, и пройти необходимый курс лечения.

Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru

источник

Тяжело дышать при беременности

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Почему тяжело дышать при беременности?

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Что делать при одышке во время беременности?

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку.

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

источник

Основные причины, из-за которых тяжело дышать при беременности

Часть женщин замечали, что при беременности становится тяжело дышать. Одних проблема касается с первого триместра, но чаще возникает во втором и третьем. Причины подобных состояний схожи, имеются лишь небольшие различия.

На втором триместре тяжесть при дыхании, как правило, ассоциируется с одышкой. Могут возникать: боли за грудиной, в области сердца, ощущение того, что что-то давит на грудную клетку, одышка при физической работе, дискомфорт при наклонах, ощущение нехватки кислорода, одышка при подъеме на этажи.

Если женщине тяжело дышать при беременности во втором триместре, состояние может быть связано со следующими особенностями: рост матки, анемия, избыточный вес или быстрый его набор, болезни сердца и легких (не исключено, что ранее данные заболевания не были диагностированы, одно из наиболее опасных заболеваний – тромбоэмболия легочной артерии), психоэмоциональная лабильность.

Бронхиальная астма у беременной

Следует учитывать, что одышка может беспокоить беременную, если она находится в душном и жарком помещении, при высокой температуре воздуха летом, может быть связана с реакцией на резкие запахи. Резкая и внезапная одышка может быть следствием аллергии и отека гортани, например, на укус пчелы, прием какой-то пищи, цветение и т.д.

На третьем триместре. Причины возникновения одышка после 28 недель те же, что и на более ранних сроках. Чем ближе срок к родам, тем выше поднимается дно матки и доходит практически до мечевидного отростка. Давление на диафрагму, желудок усиливается в несколько раз, что и провоцирует одышку. Также в третьем триместре чаще возникает анемия.

После еды. Переедание – также возможная причина одышки у беременных. Так как желудок из-за роста и размеров матки находится в не совсем в физиологическом для себя положении, редкие, но обильные приемы пищи буду приводить к повышению давления на диафрагму и легкие. Стоит пересмотреть свое питание и сделать его частым и дробным, что поможет снять нагрузку и уменьшить неприятные ощущения при дыхании.

Причины, почему трудно дышать, давит на грудную клетку. Может возникать при наличии органических заболеваний легких и сердца. Если боли при вдохе и острые, это может свидетельствовать о воспалении легких (пневмонии или плеврите), а также о межреберной невралгии.

Диагностика начинается с общего анализа крови на предмет выявления анемии как наиболее распространенной проблемы. Дополнительные обследования: УЗИ сердца, ЭКГ, холтеровское мониторирование, рентгенография легких, МРТ легких, осмотр невролога, терапевта.

Чтобы избежать одышки, рекомендуются: регулярные физические нагрузки, проветривание помещения, контроль массы тела, сон на левом боку с высокой подушкой, исключение всей тесной одежды, при повышенной психоэмоциональной лабильности полезно пить расслабляющие чаи, йога, пилатес для беременных, дыхательная гимнастика, не следует переедать или принимать большое количество пищи перед сном.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему тяжело дышать при беременности на разных сроках, а также о том, как облегчить состояние.

Почему тяжело дышать при беременности

Многие женщины отмечают изменение своего состояния и самочувствия при вынашивании. Часть отмечает, что при беременности становится тяжело дышать. Одни замечают подобные изменения с первого триместра, но чаще подобная проблема возникает во втором и третьем. Причины подобных состояний схожи, имеются лишь небольшие различия.

На втором триместре

Тяжесть при дыхании, как правило, ассоциируется с одышкой. Могут возникать:

  • боли за грудиной, в области сердца;
  • ощущение того, что что-то давить на грудную клетку;
  • одышка при физической работе;
  • дискомфорт при наклонах;
  • ощущение нехватки кислорода;
  • одышка при подъеме на этажи.

Если женщине тяжело дышать при беременности во втором триместре, состояние может быть связано со следующими особенностями:

  • Рост матки. С каждой неделей плод увеличивается в размерах. Начиная со второго триместра его вес становится более существенным, а высота дна матки уже возвышается над пупком. Это приводит к некоторому смещению органов брюшной полости — они поднимаются вверх.
  • Давление оказывается не только на кишечник, но и на диафрагму, которая поддавливает легкие. Это приводит к уменьшению жизненной емкости легких, нижние отделы уже вентилируются не так хорошо. Отсюда склонность к одышке при ранее посильных нагрузках, а также предрасположенность к застойным пневмониям с осложненным течением. На этот фактор повлиять нельзя.

Рост матки во время беременности
  • Анемия. Второй-третий триместры часто осложняются снижением уровня гемоглобина и эритроцитов крови. Возникает анемия. Первые признаки данного состояния — одышка, головокружение, слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, снижение показателей давления. Нормализация уровня гемоглобина после курса железосодержащих препаратов приведет к исчезновению всех симптомов или уменьшению их проявления.
  • Избыточный вес или быстрый его набор. Помимо растущей матки на процессы дыхания оказывает влияние масса тела женщины. Патологическая прибавка или изначально избыточный вес создают серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, провоцируя нагрузки и даже повышение давления. Поэтому важно следить за питанием во время беременности.
  • Болезни сердца и легких. Если женщине тяжело дышать при беременности, это может быть связано с имеющими заболеваниями сердца или легких — артериальная гипертензия, аритмии, сердечная недостаточность, пороки сердца и легких, бронхиальная астма. Не исключено, что ранее данные заболевания не были диагностированы.
  • Одно из наиболее опасных причин одышка — ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии). Возникает при попадании тромба (чаще из нижних конечностей) в сосуды легких, вследствие чего часть легочной ткани выключается из дыхания. Это состояние, угрожающее жизни беременной, и требует серьезного лечения и наблюдения.
  • Психоэмоциональная лабильность. Одышка может быть связана с повышенной восприимчивостью женщины и индивидуальной реакцией на происходящее. Особенно такое возможно, если приходится переживать стрессы или другие неприятные ситуации.

Также следует учитывать, что одышка может беспокоить беременную, если она находится в душном и жарком помещении, при высокой температуре воздуха летом. Тяжесть дыхания может быть связана с реакцией на резкие запахи. В этом случае следует выйти на свежий воздух.

Резкая и внезапная одышка может быть следствием аллергии и отека гортани, например, на укус пчелы, прием какой-то пищи, цветение и т.д. В этом случае необходимо немедленно вызвать скорую или доставить беременную в медицинское учреждение.

А здесь подробнее о давлении при беременности.

На третьем триместре

Причины возникновения одышка после 28 недель те же, что и на более ранних сроках. Чем ближе к родам, тем выше поднимается дно матки и доходить практически до мечевидного отростка. Давление на диафрагму, желудок усиливается в несколько раз, что и провоцирует одышку. Также в третьем триместре чаще возникает анемия.

После еды

Переедание — также возможная причина одышки у беременных. Так как желудок из-за роста и размеров матки находится в не совсем физиологическом для себя положении, редкие, но обильные приемы пищи буду приводить к повышению давления на диафрагму и, соответственно, легкие. Если тяжело дышать после еды при беременности, следует пересмотреть свое питание и сделать его частым и дробным, что поможет снять нагрузку и уменьшить неприятные ощущения при дыхании.

Почему трудно дышать, давит грудную клетку

Подобное ощущение может возникать при наличии органических заболеваний легких и сердца. Если боли при вдохе и острые, это может свидетельствовать о воспалении легких (пневмонии или плеврите), а также о межреберной невралгии. Любое из состояний должно стать поводом обращения к врачу.

Нужно ли обследование и какое

При жалобах на одышку минимальное необходимое обследование — общий анализ крови на предмет выявления анемии. Это наиболее частая причина того, что тяжело дышать во втором и третьем триместре беременности. В остальных случаях решение о том, патологическое это или нормальное состояние, решает врач и при необходимости рекомендует дополнительное обследование. Это может быть:

  • УЗИ сердца,
  • ЭКГ,
  • холтеровское мониторирование,
  • рентгенография легких,
  • МРТ легких,
  • осмотр невролога, терапевта.

Профилактика дыхательных расстройств

Регулярные физические нагрузки, проветривание помещения, контроль массы тела помогут снизить вероятность развития одышки при беременности. Также полезными будут следующие рекомендации:

  • спать лучше на левом боку с высокой подушкой;
  • необходимо исключить из гардероба всю тесную одежду;
  • при повышенной психоэмоциональной лабильности полезно пить расслабляющие чаи и ставить в помещениях аромалампы с маслами;
  • йога, пилатес для беременных, дыхательная гимнастика поможет повысить резервные возможности организма;
  • не следует переедать или принимать большое количество пищи перед сном.

А здесь подробнее о том, почему беспокоит сердце на раннем сроке беременности.

Одышка — достаточно частое явление для беременных, особенно на последних неделях, при вынашивании двойни. Но все-таки, если давит грудную клетку и тяжело дышать при беременности, состояние возникло внезапно, следует обратиться к врачу для обследования. Иногда проблема кроется на поверхности, а кратковременное лечение поможет значительно улучшить состояние беременной.

Полезное видео

Смотрите в этом видео об одышке при беременности:

Прогрессом в состоянии недоношенного младенца считается момент, когда он начинает самостоятельно дышать, тогда его . Если у женщины диагностирована осложненная недоношенная беременность, последствия могут быть тяжелыми.

Отдышка при беременности на ранних сроках встречается довольно часто. Выражается она в сложностях с дыханием при движениях: нарушается глубина, частота вдохов, девушке словно не хватает кислорода.

Тахикардия на ранних сроках беременности: причины и лечение. При беременности организм получает усиленную нагрузку. . тяжелом последствии курения или приема алкоголя.

В момент вынашивания ребенка важно все, в том числе и давление при беременности на поздних сроках. . Самое тяжелое проявление гестоза – это эклампсия.

источник

Почему тяжело дышать при беременности

В статье обсуждаем, почему тяжело дышать при беременности. Рассказываем о причинах недомогания в первом, втором и третьем триместрах. Вы узнаете, что делать в подобных ситуациях, когда нужно обращаться к врачу.

Причины

В период вынашивания ребенка многие будущие мамочки жалуются на то, что им трудно дышать ночью, лежа на спине, во время небольшой физической активности, например, пешей прогулки или подъема по лестнице. Такое состояние вполне нормальное, так как вызвано повышением физической нагрузки и может произойти у любого здорового человека.

Одышка при беременности может быть физиологической или патологической

Влияет на самочувствие и количество детей в утробе. Если ребенок один, то будущая мамочка начинает испытывать усталость и одышку по мере приближения к ПДР. При многоплодной беременности трудности с дыханием наступают гораздо раньше, так как организм женщины работает в усиленном режиме.

Но всегда есть исключения из правил. Если беременная замечает, что ей тяжело дышать даже во время отдыха, требуется консультация врача. Ниже мы рассмотрим основные патологические факторы, которые вызывают подобное недомогание.

На ранних сроках

Главными причинами одышки в 1 триместре являются:

  • сердечные патологии;
  • токсикоз;
  • малокровие;
  • нервное напряжение;
  • любой перенесенный стресс;
  • изменения гормонального фона;
  • заболевания сосудов;
  • недуги дыхательной системы.

Указанные причины вызывают, как правило, вызывают недостаточное насыщение организма кислородом. Одышка, образующаяся со временем, не так заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха.

Физиологическая одышка — естественный процесс, не требующий лечения. Если же такое состояние вызвано различными заболеваниями, устранять их необходимо еще во время планирования беременности.

На поздних сроках

Во 2 и 3 триместрах одышка имеет естественный или патологический характер.

  • хронические заболевания сердца;
  • инфекции вирусного характера;
  • ОРВИ;
  • недостаток магния в организме;
  • курение;
  • пониженный гемоглобин;
  • неудобная поза во время сна;
  • хронические сосудистые патологии;
  • продолжительное нахождение в душном помещении;
  • наличие лишнего веса;
  • хронические недуги дыхательной системы;
  • увеличение размеров матки, вследствие чего она начинает давить на внутренние органы, включая легкие и диафрагму.

Заболевания дыхательной системы, как и сердечно-сосудистые, негативно воздействуют на самочувствие будущей мамочки. Они приводят к недостаточному поступлению кислорода в организм беременной и плода, что вызывает гипоксию.

В дальнейшем такое состояние может привести к родам раньше положенного срока, малому весу у новорожденного или даже его внутриутробной гибели, а также отставанию в развитии и росте. Именно поэтому не стоит тянуть с лечением, а следует как можно быстрее обращаться за квалифицированной помощью.

Трудно дышать при беременности — это нормально?

Беременность вносит большие изменения в работу женского организма. В первые недели после зачатия будущая мамочка может наблюдать у себя непривычные выделения, которые могут иметь как физиологический, так и патологический характер.

Гормональный фон беременной изменяется, активизируется метаболизм, иногда возникает токсикоз, а ткани эмбриона быстро растут — все это может привести к тому, что будущая мать может заметить проблемы с дыханием уже на первых неделях беременности.

В подобном случае одышка является естественной по причине того, что она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко 2 триместру проблемы с дыханием пропадают, то организм сумел адаптироваться к новому положению.

В 3 триместре одышка вновь возвращается из-за того, что увеличенная матка давит на легкие и диафрагму. Сложности с дыханием будущая мамочка может ощущать вплоть до 38 недели беременности, затем плод опускается в малый таз и чрезмерное давление на дыхательные органы прекращается. В этот период беременная может заметить, что ей стало легче дышать.

О недомогании обязательно нужно сообщить врачу

Когда нужна помощь специалиста

Обычно одышка во время беременности является вариантом нормы. Но в некоторых случаях она требует внимания специалиста.

Поводом для обращения к врачу является одышка, сопровождающаяся следующими симптомами:

    • интенсивный кашель;
    • головокружение;
    • посинение губ;
    • тахикардия;
    • учащенное, тяжелое дыхание;
    • повышенная температура тела;
    • посинение ногтевой пластины на руках или ногах;
    • дискомфорт в груди во время вдоха;
    • шум в ушах;
    • потеря сознания или предобморочное состояние;
    • бледность кожи;
    • панические атаки.

Такие признаки могут указывать на пневмонию, дыхательную и сердечную недостаточность, легочную эмболию, бронхиальную астму. Все эти состояния опасны как для беременной, так и плода, именно поэтому необходимо как можно быстрее воспользоваться врачебной помощью.

К кому обратиться

При наличии у беременной в анамнезе хронических заболеваний (например, сосудистых и сердечных патологий), которые могут повлиять на дыхательные функции в период вынашивания ребенка, требуется консультация пульмонолога.

В серьезных случаях для постановки диагноза выполняют рентгенографию легких. В этой ситуации нерационально бояться облучения, так как любое промедление с выявлением диагноза, как и несвоевременное лечение, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Поводом для внепланового визита к акушеру-гинекологу является первичное выявление проблем с дыханием при отсутствии серьезных заболеваний в прошлом.

Даже если врач не выявит ничего серьезного, такое обращением не будет лишним. Специалист определит причину недомогания и посоветует, что делать для его устранения.

Лечение

Физиологические факторы трудного дыхания при беременности не оказывают пагубного воздействия на будущую мать и ребенка в утробе, поэтому не требуют какого-либо лечения.

Облегчить затрудненное дыхание поможет соблюдение таких правил:

  • Уменьшение физических нагрузок.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Ежедневное проветривание комнат.
  • Не спать на спине и животе, сон должен быть на левом боку.
  • Исключение из рациона вредных, высококалорийных продуктов.
  • Сведение к минимуму нервных ситуаций.
  • Отсутствие контакта с больными людьми.

Если такие мероприятия не дают никакого результата, все же придется посетить врача. Главным признаком патологического состояния является появление одышки в момент спокойствия и отсутствия физической активности.

Специалист направит на сдачу общего анализа крови. При выявлении низких показателей гемоглобина беременной выписывают препараты, содержащие железо, например, Феррум Лек, поливитамины, обогащенные магнием.

Поводом для вызова неотложки является одышка с головокружением, сильными болями в груди, которые отдают в левую руку или плечо. Такие признаки указывают на сердечную недостаточность, которая опасна для жизни беременной и плода. Но подобное состояние встречается нечасто.

Профилактика

Можно ли предупредить развитие недомогания, связанного с затрудненным дыханием? Да, если придерживаться определенных рекомендаций и только в том случае, когда недомогание не вызвано заболеваниями.

  • Принимать поливитамины.
  • Совершать ежедневные и неспешные прогулки на свежем воздухе.
  • Меньше нервничать.
  • Не передать, питаться сбалансированно.
  • Минимизировать любую физическую активность.
  • Следить за своим весом.
  • Отказаться от применения резких парфюмов.
  • Не пить седативные лекарства.
  • При любых недомоганиях сразу же обращаться к врачу.

Отзывы

В первом триместре у меня часто появлялись панические атаки. Я боялась, что не смогу выносить ребенка, переживала за свое здоровье. На фоне этого у меня появились проблемы с дыханием, мне казалось, что я постоянно задыхаюсь. Посетила врача, он назначил подходящий курс лечения, ребенок родился здоровым.

Во 2 триместре при незначительных нагрузках стала ощущать сильную нехватку воздуха. Такое было несколько раз. После посещения врача у меня были диагностированы проблемы с сердцем. Все оставшиеся недели беременности провела в стационаре.

Если вы почувствовали ухудшение самочувствия и одышку, сразу же обращайтесь к врачу. Любое промедление может привести к серьезным осложнениям. Берегите себя!

Видео: Дыхание во время беременности

источник

При беременности тяжело дышать лежа

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.
Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.
Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.
Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.
Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.
В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.
Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

По материалам beremennost-po-nedelyam.com

Беременность – это не болезнь, тем не менее, во время вынашивания ребенка женщина часто испытывает различные малоприятные, хотя и вполне естественные недомогания. Иногда они вызваны гормональными сдвигами или нагрузкой, которую, понятное дело, несет организм в период беременности. Но не стоит забывать, что есть и такие симптомы, к которым все же надо отнестись довольно серьезно. Одышка – нарушение ритма дыхания, его частоты и глубины. Именно она часто вызывает основные неприятные ощущения у будущих мам на последних неделях беременности.

Если беременной тяжело дышать в положении на спине, то нужно попытаться избегать этой позы

Где-то с 34 недели беременности женщине становится очень трудно наклоняться, к тому же, растущий плод часто давит на диафрагму – все это приводит к тому, что будущей маме становится трудно, даже тяжело, дышать. В это время даже легкие физические нагрузки, например, подъем по лестнице, вызывает сильнейшую одышку. Медики утверждают, что трудность дыхания во время беременности зависит непосредственно от длины торса. Если женщина достаточно высокая, у нее появление отдышки маловероятно. А вот у женщин маленького роста эта проблема возникает довольно часто, так как растущему ребенку попросту мало места. Чаще всего облегчение наступает за месяц до родов, ведь в это время голова ребенка опускается уже ближе к входу в таз.

Но одышка может быть также следствием и анемии, поэтому особое внимание здоровью надо уделить, если женщине становится тяжело дышать, когда она находится в спокойном состоянии, а не во время физических нагрузок. Бывает, что беременная испытывает отдышку даже при разговоре: всеми этим симптомами надо немедленно поделиться со своим гинекологом.

Помните, что затрудненное дыхание – это довольно серьезная угроза, ведь организм может недополучать кислород, потому его нехватку будет испытывать и малыш. Необходимо слушать врача и не пренебрегать его рекомендациями.

В случаях, когда одышка появляется после физической нагрузки, нужно просто отдохнуть

Если вам стало тяжело дышать, отдохните, причем попытайтесь провести в состоянии покоя как можно больше времени: присядьте на стул. Если нет такой возможности – нужно присесть на корточки, а вообще, что будет намного лучше – прилечь. Когда приступ одышки случается ночью, нужно положить под голову еще одну или несколько подушек.

Если вам стало тяжело дышать впервые, попробуйте восстановить свое дыхание. Для начала, устройтесь поудобней, например, в любимом кресле, по максимуму расслабьтесь, особенно это касается плечевого пояса. Левую руку положите грудь, правую – на живот. А теперь считайте: на «раз-два-три» вдохните, а на «четыре» — выдохните.

При отсутствии противопоказаний и аллергии можно выпить чай, обладающий седативным эффектом – отлично подойдет пустырник и валериана.

Любительницы ароматерапии могут перед сном капнуть на аромалампу эфирное масло розмарина или мелиссы. Если же ее нет, то можно просто в емкость налить горячую воду и налить немного масла туда. Естественно, на эти запахи у беременной не должно быть аллергии.

В случаях, когда становится тяжело дышать при каком-то одном положении тела, например, лежа на спине, значит, проявляется синдром нижней полой вены. В этом случае необходимо стараться не находиться в этой позе.

Когда при вышеперечисленных манипуляциях нет никакого облегчения, нужно немедленно идти к врачу. Возможно, он пропишет очень медленный ритм жизни – теперь понадобиться очень много времени, чтобы сделать привычные дела. Да и ходить надо будет с осторожностью и как можно меньше.


Если одышка случается и в спокойном состоянии, это может быть симптомом анемии и нужна консультация врача

Помните, что затрудненное дыхание очень вредно длительно испытывать беременной женщине, ведь тогда ребенку доставляется меньшее количество кислорода

По материалам berena.ru

Тяжело дышать при беременности – повод для беспокойства или норма?

Тяжело дышать при беременности почти всем женщинам, но причины этого явления могут быть разными. Одышка при беременности в большинстве случаев носит физиологический характер, но возможно развитие и патологической одышки, связанной с тем или иным заболеванием. Поэтому об одышке всегда следует сообщать врачу женской консультации.

Тяжело дышать при беременности – может ли это быть нормой?

Во время беременности весь организм женщины перестраивает свою работу под воздействием гормонов. Целью такой перестройки является максимальное обеспечение жизнедеятельности организмов матери и плода.

Тяжело дышать при беременности уже с первых недель, так как организму беременной женщины требуется повышенное количество кислорода в результате активизации обменных процессов, а также быстрого роста и дифференцировки тканей зародыша. Из тканей в кровь поступает отработанный материал – углекислый газ, который также необходимо регулярно выводить.

Для того чтобы справиться с растущими потребностями организма, у женщины появляется частое дыхание – одышка, которая носит физиологический характер. Эта одышка появляется обычно в начале беременности и полностью исчезает ко второму триместру, то есть после 12 недели беременности. Это говорит о том, что организм женщины полностью адаптировался к своему новому состоянию.

Тяжело дышать при беременности становится в третьем триместре, когда растущая матка начинает подпирать диафрагму (мышцу, разделяющую брюшную и грудную полости) и сдавливать легкие.

При этом вновь появляется одышка, усиливающаяся вплоть до 36 – 38 недели беременности, после чего давление матки на диафрагму уменьшается за счет того, что плод опускается в малый таз. Это способствует уменьшению или даже полному исчезновению одышки.

Некоторые женщины не испытывают во время беременности одышки. Обычно это бывает в том случае, когда плод имеет небольшой вес. Замечено также, что физиологическая одышка реже встречается у высоких крупных женщин.

Тяжело дышать при беременности из-за анемии

Во время беременности организму плода для постройки тканей требуется большое количество железа. Это железо, конечно же, берется из организма матери. И если женщина до беременности не запасла его в достаточном количестве, во время беременности у нее начнется железодефицитная анемия.

Развитию анемии способствуют частые роды, длительное кормление ребенка Кормление грудью – личный выбор

грудью, нарушение питания, глистные инвазии, дефицит некоторых витаминов (А, D, С, группы В). Угнетению синтеза эритроцитов способствует также повышенное содержание в крови женских половых гормонов эстрогенов.

Железодефицитная анемия проявляется у беременных бледностью кожи и слизистых оболочек, одутловатостью лица, слабостью, повышенной утомляемостью, вялостью, головокружениями, шумом в ушах. Тяжело дышать при беременности, сопровождающейся железодефицитной анемией, становится даже при незначительных физических нагрузках.

Хроническая кислородная недостаточность (железо входит в состав гемоглобина, переносящего кислород к тканям) приводит к нарушению состояния всех внутренних органов самой женщины и плода, у которого больше всего страдает головной мозг. Поэтому анемию у беременных стараются выявить как можно раньше и пролечить.

Тяжело дышать при беременности — какие еще могут быть причины?

Во время беременности одышка и ощущение нехватки воздуха может возникать из-за сдавливания плодом нижней полой вены, собирающей кровь из нижних конечностей. Наиболее ярким проявлением этого синдрома является появление или резкое усиление одышки в положении лежа на спине. О появлении такого симптома следует обязательно сообщить врачу.

У большинства женщин синдром сдавливания нижней полой вены проявляется одышкой только в этом положении, а также варикозным расширением вен Варикозное расширение вен — операция неизбежна?

и геморроем.

Но иногда застой венозной крови может приводить к повышенному тромбообразованию, и это уже опасно. Поэтому таких женщин наблюдают и при необходимости назначают лечение. Для предупреждения синдрома сдавливания нижней полой вены рекомендуется во второй половине беременности избегать положения лежа на спине.

Профилактикой венозной недостаточности Венозная недостаточность — стремительно молодеющая болезнь

являются также ежедневные пешие прогулки, во время которых происходит напряжение мышц нижних конечностей, сдавливание ими вен и продвижение венозной крови вверх. Специалисты рекомендуют беременным женщинам ежедневные получасовые или часовые прогулки несколько раз в день.

Наконец, причиной одышки может быть обострение заболевания, которое было у женщины до беременности. Чаще всего это заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы или остеохондроз Остеохондроз — научитесь правильно распределять массу тела

шейно-грудного отдела позвоночника.

Тяжело дышать при беременности женщина может даже в том случае, когда у нее все в норме. Но не исключено также, что одышка связана с каким-то заболеванием.

По материалам www.womenhealthnet.ru

Нахожусь на шестом месяце. В последнее время стала замечать, что в положении лежа дыхание затрудняется. Во время сна проблем нет, ночью практически не просыпаюсь. А если просто прилечь отдохнуть, то становится трудно дышать, сразу хочется сесть, выпрямить спину. Не пойму с чем это может быть связано. Живот еще не такой уж большой, чтобы «душить» меня. На приеме у врача постоянно забываю об этом спросить. Нужно ли паниковать или пройдет?

Вам ребеночек, скорее всего, давит на органы пищеварения, а они давят на диафрагму. Такое положение матки, потом, может быть, пойдет она ниже и так не будет. А дышать тяжело в любой позе? Я после 5 месяцев не могла лежать на спине (и дышать как-то было не так, и на желудок что-то давило), а вот на боку отлично отдыхала, особенно если еще подушку зажимала коленями. До 8-го месяца, на больших сроках так было все давило и крутило, что вообще ни в какой позе лежать не могла нормально — отчего недосыпала ужасно. Но доктору скажите, конечно.

Это была и моя спасительная поза, только бок подходящий был только один — правый. На левом даже в таком положении спать не могла — давило на сердце.

Анна пишет, что живот еще небольшой, соответственно «душить» не может. Дело не всегда в животе. Моя коллега по работе уходила в декрет и все удивлялись — живота-то нет, какой такой декрет? Все дело анатомической особенности — ребеночек у нее был «глубже», если можно так выразиться. Соответственно при таком расположении и отсутствии большого живота давление на внутренние органы мамы даже еще больше, чем при большом пузике.

Если вам сложно дышать в положении лежа в любой позе, а не только на спине, срочно обратитесь к вашему гинекологу, возможно это признаки анемии и в любом случае нехватку кислорода ощущает и ваш малыш. Чаще всего отдышка возникает у женщин невысокого роста, ведь ребенку становится тесно и он давит на диафрагму. При затрудненом дыхании не паникуйте, попробуйте восстановить дыхание, выпрямить спину и глубоко вдохнуть. Попробуйте в положении лежа положить под голову несколько подушек и понаблюдайте повторится приступ или нет.

Согласна на счет анемии. Мне было трудно дышать с начала беременности. Первым признаком было именно то, что мне стало тяжело дышать и постоянно не хватало воздуха, особенно, когда ложилась. Поэтому я спала под тремя одеялами, но с открытыми окнами. Такой вот была первая неделя беременности. Это потом уже, на приеме я узнала о своем положении, а анализ крови показал пониженный гемоглобин.

Вам же главное не паниковать, как и писали девочки выше. Сдайте анализ крови, посоветуйтесь с гинекологом, возможно, она выпишет препараты для поднятия гемоглобина или посоветует включить в рацион побольше железосодержащих продуктов. Последнее в любом случае вам не помешает.

И попробуйте положить себе несколько подушек. Я после шестого месяца иногда в полусидячем положении и дремала, потому как тоже сложно дышать было.

Я на таком сроке купила себе подушку для беременных. Очень удобно, помогает выбрать правильное местоположение, так и дыхание выравнивается и сон у Вас нормализуется.

При беременности проблем возникает множество и их неоднократно поднимали на форуме. Это токсикоз, изжога, сонливость и т.д., и т.п. Единственный вариант – это терпеть до конца беременности, тогда все исчезнет разом. Что-то начинается с самого начала, что-то исчезает к середине, а, в данном случае, одышка возникает в большинстве случаев к концу беременности. Ее причины все те же – гормональная перестройка организма, повышенная нагрузка на организм и матка, которая, разрастаясь, давит на внутренние органы все сильнее и сильнее.

Мало того, что возникает одышка, так еще постоянно не покидает чувство нехватки воздуха. Все это возникает обычно к третьему сроку и происходит из-за того, что увеличивающаяся матка поднимается все выше и начинает давить на диафрагму. За две-четыре недели, когда ребенок опускается ниже, готовясь выйти на свет, становится гораздо легче. Что касается предрасположенности к такому симптому, то высокие женщины чаще всего одышкой не страдают, встречается также и наследственная составляющая.

Трудности с дыханием обычно возникают в момент повышенной физической нагрузки, например, подъем по лестнице или даже чтобы наклониться и поднять что-то с пола – бывает и такое. Гинеколог должен обязательно предупредить о возникновении подобного неприятного симптома во время беременности и порекомендовать, что именно можно делать, чтобы как-то его скрасить.

Прежде всего, нужно тренировка дыхания во время родов. В дальнейшем, если женщина освоит методику правильного дыхания, то она сможет использовать ее уже непосредственно в процессе самих родов. Неплохое упражнение, которое рекомендуют выполнять при приступе одышки, заключается в том, чтобы встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а затем выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Также рекомендовано просто присесть на стул или даже на корточки, если есть возможность, то можно прилечь ненадолго. Весьма вероятны ситуации, что вместе с одышкой возникает головокружение, поэтому присесть в этом случае будет самое безопасное. Если не хватает воздуха во время сна, то лучше всего спать полусидя. На спине спать не рекомендовано, лучше всего постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же.

При этом все врачи в один голос говорят, что гулять на свежем воздухе нужно обязательно, даже если одышка присутствует. Прогулки должны быть неспешными, но они необходимы, потому что улучшают дыхание как раз таки, способствуют нормальному сну, являются одним из способов физической активности и т.д. Если наблюдается головокружение, то гулять лучше всего в присутствии близкого человека: подруги, мамы, мужа.

Одышка вполне объяснима в период беременности, но нужно все же помнить, что если при возникновении трудностей с дыханием губы посинели или пальцы рук, то нужно незамедлительно обращаться к врачу. Также нужно обратить повышенное внимание, если трудности с дыханием возникают даже в спокойном положении. Существует все-таки вероятность, что присутствует анемия или вегетососудистая дистония, с чем обязательно нужно бороться. Если же каких-то особых трудностей с дыханием нет, то наличие одышки является естественным процессом беременности, который нужно перетерпеть.

По материалам v-dome-deti.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *