Утренняя музыкальная зарядка для детей: Зарядка для детей под Музыку

Содержание

Веселая зарядка для детей с музыкой, видео

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Спорт, пусть небольшими порциями, но в регулярном исполнении, полезен для человека в любом возрасте, и особенно для маленького подрастающего организма.

В материале подобраны видеоролики веселых зарядок с элементарными упражнениями, что способствуют укреплению и общему физическому развитию человеческого тела. По стилистическому оформлению и курсу занятий они соответствуют возрастным категориям.

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Взращивать интерес к спорту можно и важно уже на раннем этапе развития малыша. Что бы добиться поставленной цели, нужно просто внедрить в ежедневный график совместные утренние разминки. Ваша основная задача – привлечь внимание и завоевать интерес к занятиям.

Видео с мульт – зарядкой для детей под музыку – безотказно остановит на себе внимание карапуза. Ведь что может быть забавней, чем наблюдать за движениями красочного мультяшного героя и пытаться их за ним повторить.

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Небольшие и ежедневные спортивные занятия благотворно влияют на общее эмоционально – физическое здоровье ребенка: укрепляют организм, делают его выносливее, улучшают память и развивают терпеливость.

Педиатры сходятся во мнении, что уже с трех-четырех лет кроха вполне может уделить 10-20 минут на выполнение несложных физических упражнений, с начала под контролем старших, а потом и самостоятельно. Поэтому закладывать фундамент позитивного отношения к физкультуре, желательно, чем раньше, тем лучше.

Заинтересовать свое чадо и привлечь к выполнению жизненно важных прыжков и наклонов можно с помощью веселой зарядки для детей под музыку. Такой гимнастикой полезно заниматься как дома, так и в садике. В домашней обстановке можно смотреть запись с гимнастикой, где персонажи – такие же крошки, которые дружно выполняют смешные движения под слова озорной песенки.

Утреннюю разминку забавно проводить в игровой форме. В процессе игры можно побывать различным животным и демонстрировать движения, что для него характерны. Музыкальная зарядка для детей со словами (стихи под ритмичную мелодию или просто интересный текст песенки) активизируют не только мышцы, но и память крохи.

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Известный факт, что у школьников активность и двигательные возможности заметно снижаются, чем у крох детсадовского возраста. Поэтому спортивные нагрузки стоит не только увеличить, но и правильно подобрать подходящие элементы для зарядки.

Утренние физические занятия помогут школьнику взбодриться от сна и зарядится энергией. Хорошо бы позаботиться и об активном отдыхе ученика и после уроков на протяжении часика — двух. Это поможет разрядить мозговую активность после уроков и снять накопившийся стресс.

Тяжелый рюкзак с книгами и длительное неправильное сидение за партой уверенно искривляют осанку. Но можно легко противостоять «процветанию» сколиоза, выполняя лечебно – профилактическую гимнастику для спины. (Специально разработана спортсменкой Екатериной Серебрянской по действующей методике доктора Бубновского.)

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Желаете совместить утреннюю разминку и обучать кроху английскому языку? Задачу легко выполнить, просматривая видео зарядки для детей под музыку с англоязычным текстом.

На различных интернет ресурсах можно скачать или просматривать онлайн подобного рода ролики: с энергичной игрой под стихи о животных, с гимнастикой от ярких сказочных персонажей или группы заводных малышей. И все это действие будет заправлено ритмичной мелодией и позитивным настроением.

Источник: detki.today

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Спорт, пусть небольшими порциями, но в регулярном исполнении, полезен для человека в любом возрасте, и особенно для маленького подрастающего организма.

В материале подобраны видеоролики веселых зарядок с элементарными упражнениями, что способствуют укреплению и общему физическому развитию человеческого тела. По стилистическому оформлению и курсу занятий они соответствуют возрастным категориям.

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Взращивать интерес к спорту можно и важно уже на раннем этапе развития малыша. Что бы добиться поставленной цели, нужно просто внедрить в ежедневный график совместные утренние разминки. Ваша основная задача – привлечь внимание и завоевать интерес к занятиям.

Маленький карапуз готов с удовольствием повторять не только новое слово, но и забавное действие. Поэтому микс из озорной песенки и забавных движений станет интересным развлечением для малышей и гарантировано подарит заряд позитивных эмоций вам и крохе на целый день.

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Небольшие и ежедневные спортивные занятия благотворно влияют на общее эмоционально – физическое здоровье ребенка: укрепляют организм, делают его выносливее, улучшают память и развивают терпеливость.

Педиатры сходятся во мнении, что уже с трех-четырех лет кроха вполне может уделить 10-20 минут на выполнение несложных физических упражнений, с начала под контролем старших, а потом и самостоятельно. Поэтому закладывать фундамент позитивного отношения к физкультуре, желательно, чем раньше, тем лучше.

Заинтересовать свое чадо и привлечь к выполнению жизненно важных прыжков и наклонов можно с помощью веселой зарядки для детей под музыку. Такой гимнастикой полезно заниматься как дома, так и в садике. В домашней обстановке можно смотреть запись с гимнастикой, где персонажи – такие же крошки, которые дружно выполняют смешные движения под слова озорной песенки.

Утреннюю разминку забавно проводить в игровой форме. В процессе игры можно побывать различным животным и демонстрировать движения, что для него характерны. Музыкальная зарядка для детей со словами (стихи под ритмичную мелодию или просто интересный текст песенки) активизируют не только мышцы, но и память крохи.

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Известный факт, что у школьников активность и двигательные возможности заметно снижаются, чем у крох детсадовского возраста. Поэтому спортивные нагрузки стоит не только увеличить, но и правильно подобрать подходящие элементы для зарядки.

Утренние физические занятия помогут школьнику взбодриться от сна и зарядится энергией. Хорошо бы позаботиться и об активном отдыхе ученика и после уроков на протяжении часика — двух. Это поможет разрядить мозговую активность после уроков и снять накопившийся стресс.

Тяжелый рюкзак с книгами и длительное неправильное сидение за партой уверенно искривляют осанку. Но можно легко противостоять «процветанию» сколиоза, выполняя лечебно – профилактическую гимнастику для спины. (Специально разработана спортсменкой Екатериной Серебрянской по действующей методике доктора Бубновского.)

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Желаете совместить утреннюю разминку и обучать кроху английскому языку? Задачу легко выполнить, просматривая видео зарядки для детей под музыку с англоязычным текстом.

На различных интернет ресурсах можно скачать или просматривать онлайн подобного рода ролики: с энергичной игрой под стихи о животных, с гимнастикой от ярких сказочных персонажей или группы заводных малышей. И все это действие будет заправлено ритмичной мелодией и позитивным настроением.

Источник: detki.today

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Спорт, пусть небольшими порциями, но в регулярном исполнении, полезен для человека в любом возрасте, и особенно для маленького подрастающего организма.

В материале подобраны видеоролики веселых зарядок с элементарными упражнениями, что способствуют укреплению и общему физическому развитию человеческого тела. По стилистическому оформлению и курсу занятий они соответствуют возрастным категориям.

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Взращивать интерес к спорту можно и важно уже на раннем этапе развития малыша. Что бы добиться поставленной цели, нужно просто внедрить в ежедневный график совместные утренние разминки. Ваша основная задача – привлечь внимание и завоевать интерес к занятиям.

Маленький карапуз готов с удовольствием повторять не только новое слово, но и забавное действие. Поэтому микс из озорной песенки и забавных движений станет интересным развлечением для малышей и гарантировано подарит заряд позитивных эмоций вам и крохе на целый день.

Видео с мульт – зарядкой для детей под музыку – безотказно остановит на себе внимание карапуза. Ведь что может быть забавней, чем наблюдать за движениями красочного мультяшного героя и пытаться их за ним повторить.

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Небольшие и ежедневные спортивные занятия благотворно влияют на общее эмоционально – физическое здоровье ребенка: укрепляют организм, делают его выносливее, улучшают память и развивают терпеливость.

Педиатры сходятся во мнении, что уже с трех-четырех лет кроха вполне может уделить 10-20 минут на выполнение несложных физических упражнений, с начала под контролем старших, а потом и самостоятельно. Поэтому закладывать фундамент позитивного отношения к физкультуре, желательно, чем раньше, тем лучше.

Заинтересовать свое чадо и привлечь к выполнению жизненно важных прыжков и наклонов можно с помощью веселой зарядки для детей под музыку. Такой гимнастикой полезно заниматься как дома, так и в садике. В домашней обстановке можно смотреть запись с гимнастикой, где персонажи – такие же крошки, которые дружно выполняют смешные движения под слова озорной песенки.

Утреннюю разминку забавно проводить в игровой форме. В процессе игры можно побывать различным животным и демонстрировать движения, что для него характерны. Музыкальная зарядка для детей со словами (стихи под ритмичную мелодию или просто интересный текст песенки) активизируют не только мышцы, но и память крохи.

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Известный факт, что у школьников активность и двигательные возможности заметно снижаются, чем у крох детсадовского возраста. Поэтому спортивные нагрузки стоит не только увеличить, но и правильно подобрать подходящие элементы для зарядки.

Утренние физические занятия помогут школьнику взбодриться от сна и зарядится энергией. Хорошо бы позаботиться и об активном отдыхе ученика и после уроков на протяжении часика — двух. Это поможет разрядить мозговую активность после уроков и снять накопившийся стресс.

Тяжелый рюкзак с книгами и длительное неправильное сидение за партой уверенно искривляют осанку. Но можно легко противостоять «процветанию» сколиоза, выполняя лечебно – профилактическую гимнастику для спины. (Специально разработана спортсменкой Екатериной Серебрянской по действующей методике доктора Бубновского.)

На различных интернет ресурсах можно скачать или просматривать онлайн подобного рода ролики: с энергичной игрой под стихи о животных, с гимнастикой от ярких сказочных персонажей или группы заводных малышей. И все это действие будет заправлено ритмичной мелодией и позитивным настроением.

Источник: detki.today

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Спорт, пусть небольшими порциями, но в регулярном исполнении, полезен для человека в любом возрасте, и особенно для маленького подрастающего организма.

В материале подобраны видеоролики веселых зарядок с элементарными упражнениями, что способствуют укреплению и общему физическому развитию человеческого тела. По стилистическому оформлению и курсу занятий они соответствуют возрастным категориям.

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Взращивать интерес к спорту можно и важно уже на раннем этапе развития малыша. Что бы добиться поставленной цели, нужно просто внедрить в ежедневный график совместные утренние разминки. Ваша основная задача – привлечь внимание и завоевать интерес к занятиям.

Маленький карапуз готов с удовольствием повторять не только новое слово, но и забавное действие. Поэтому микс из озорной песенки и забавных движений станет интересным развлечением для малышей и гарантировано подарит заряд позитивных эмоций вам и крохе на целый день.

Видео с мульт – зарядкой для детей под музыку – безотказно остановит на себе внимание карапуза. Ведь что может быть забавней, чем наблюдать за движениями красочного мультяшного героя и пытаться их за ним повторить.

Заинтересовать свое чадо и привлечь к выполнению жизненно важных прыжков и наклонов можно с помощью веселой зарядки для детей под музыку. Такой гимнастикой полезно заниматься как дома, так и в садике. В домашней обстановке можно смотреть запись с гимнастикой, где персонажи – такие же крошки, которые дружно выполняют смешные движения под слова озорной песенки.

Утреннюю разминку забавно проводить в игровой форме. В процессе игры можно побывать различным животным и демонстрировать движения, что для него характерны. Музыкальная зарядка для детей со словами (стихи под ритмичную мелодию или просто интересный текст песенки) активизируют не только мышцы, но и память крохи.

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Известный факт, что у школьников активность и двигательные возможности заметно снижаются, чем у крох детсадовского возраста. Поэтому спортивные нагрузки стоит не только увеличить, но и правильно подобрать подходящие элементы для зарядки.

Утренние физические занятия помогут школьнику взбодриться от сна и зарядится энергией. Хорошо бы позаботиться и об активном отдыхе ученика и после уроков на протяжении часика — двух. Это поможет разрядить мозговую активность после уроков и снять накопившийся стресс.

Тяжелый рюкзак с книгами и длительное неправильное сидение за партой уверенно искривляют осанку. Но можно легко противостоять «процветанию» сколиоза, выполняя лечебно – профилактическую гимнастику для спины. (Специально разработана спортсменкой Екатериной Серебрянской по действующей методике доктора Бубновского.)

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Желаете совместить утреннюю разминку и обучать кроху английскому языку? Задачу легко выполнить, просматривая видео зарядки для детей под музыку с англоязычным текстом.

На различных интернет ресурсах можно скачать или просматривать онлайн подобного рода ролики: с энергичной игрой под стихи о животных, с гимнастикой от ярких сказочных персонажей или группы заводных малышей. И все это действие будет заправлено ритмичной мелодией и позитивным настроением.

Источник: detki.today

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Спорт, пусть небольшими порциями, но в регулярном исполнении, полезен для человека в любом возрасте, и особенно для маленького подрастающего организма.

В материале подобраны видеоролики веселых зарядок с элементарными упражнениями, что способствуют укреплению и общему физическому развитию человеческого тела. По стилистическому оформлению и курсу занятий они соответствуют возрастным категориям.

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Взращивать интерес к спорту можно и важно уже на раннем этапе развития малыша. Что бы добиться поставленной цели, нужно просто внедрить в ежедневный график совместные утренние разминки. Ваша основная задача – привлечь внимание и завоевать интерес к занятиям.

Маленький карапуз готов с удовольствием повторять не только новое слово, но и забавное действие. Поэтому микс из озорной песенки и забавных движений станет интересным развлечением для малышей и гарантировано подарит заряд позитивных эмоций вам и крохе на целый день.

Видео с мульт – зарядкой для детей под музыку – безотказно остановит на себе внимание карапуза. Ведь что может быть забавней, чем наблюдать за движениями красочного мультяшного героя и пытаться их за ним повторить.

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Небольшие и ежедневные спортивные занятия благотворно влияют на общее эмоционально – физическое здоровье ребенка: укрепляют организм, делают его выносливее, улучшают память и развивают терпеливость.

Педиатры сходятся во мнении, что уже с трех-четырех лет кроха вполне может уделить 10-20 минут на выполнение несложных физических упражнений, с начала под контролем старших, а потом и самостоятельно. Поэтому закладывать фундамент позитивного отношения к физкультуре, желательно, чем раньше, тем лучше.

Заинтересовать свое чадо и привлечь к выполнению жизненно важных прыжков и наклонов можно с помощью веселой зарядки для детей под музыку. Такой гимнастикой полезно заниматься как дома, так и в садике. В домашней обстановке можно смотреть запись с гимнастикой, где персонажи – такие же крошки, которые дружно выполняют смешные движения под слова озорной песенки.

Утреннюю разминку забавно проводить в игровой форме. В процессе игры можно побывать различным животным и демонстрировать движения, что для него характерны. Музыкальная зарядка для детей со словами (стихи под ритмичную мелодию или просто интересный текст песенки) активизируют не только мышцы, но и память крохи.

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Известный факт, что у школьников активность и двигательные возможности заметно снижаются, чем у крох детсадовского возраста. Поэтому спортивные нагрузки стоит не только увеличить, но и правильно подобрать подходящие элементы для зарядки.

Утренние физические занятия помогут школьнику взбодриться от сна и зарядится энергией. Хорошо бы позаботиться и об активном отдыхе ученика и после уроков на протяжении часика — двух. Это поможет разрядить мозговую активность после уроков и снять накопившийся стресс.

Тяжелый рюкзак с книгами и длительное неправильное сидение за партой уверенно искривляют осанку. Но можно легко противостоять «процветанию» сколиоза, выполняя лечебно – профилактическую гимнастику для спины. (Специально разработана спортсменкой Екатериной Серебрянской по действующей методике доктора Бубновского.)

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Желаете совместить утреннюю разминку и обучать кроху английскому языку? Задачу легко выполнить, просматривая видео зарядки для детей под музыку с англоязычным текстом.

На различных интернет ресурсах можно скачать или просматривать онлайн подобного рода ролики: с энергичной игрой под стихи о животных, с гимнастикой от ярких сказочных персонажей или группы заводных малышей. И все это действие будет заправлено ритмичной мелодией и позитивным настроением.

Источник: detki.today


Поделиться новостью в соцсетях

 

Об авторе: Светлана Игоревна « Предыдущая запись Следующая запись »

Веселая зарядка для детей под видео

Видео для занятий, Статьи

Зарядка для детей подразумевает комплекс несложных упражнений, позволяющих не просто поднять настроение, но и хорошо размять мышцы и суставы ребенка. Она позволяет поддерживать хорошую физическую форму с самого раннего возраста. Если ребенку сложно запомнить последовательность упражнений, зарядка для детей под музыку и видео поможет делать утреннюю разминку самостоятельно.

Добавьте спортивные упражнения в распорядок дня ребенка,  и спустя время утренняя разминка станет полезной привычкой для малыша.

Зарядка для детей под видео

В интернете можно легко найти и скачать специальные видеоролики, которые демонстрируют различные упражнения, позволяя ребенку визуально воспринимать процесс зарядки и повторять за происходящим.

К одному из таких видео можно отнести зарядку вместе с динозавриком «Дино», демонстрирующим несколько простых упражнений.  Скачать →

Еще одна удачная утренняя зарядка на видео с Серебряшкой. Скачать →

Еще одним примером зарядки для детей является видео команды «Иголка», где ведущая вместе с ребятами показывает несложные упражнения. Скачать →

Упражнения, входящие в детскую зарядку

Среди основных упражнений для зарядки стоит выделить:

  • Махи руками назад и вперед.
  • Вытягивание рук через шею в стороны.
  • Вращение тазом.
  • Вращение коленями (внутрь, изнутри, вправо и влево).
  • Растягивание спины посредством наклона.
  • Дыхательные упражнения.

На видео утренняя зарядка совмещается с музыкальными произведениями и танцами, что также способствует быстрому пробуждению и дает заряд положительных эмоций на весь оставшийся день. Также в комплекс упражнений можно включить растяжку ног, приседания, бег по кругу, прыжки и т.д.

Выбирая ролики помните, что упражнения не должны занимать много времени. Для утренней разминки будет достаточно 10 — 15  минут.

Утренняя гимнастика комплексы и методика

 

Утренняя гимнастика

Комплекс 1
( 1-2 неделя сентября)

1 Вводная часть. ( музыка Шаинского)

Ходьба обычная, на носках руки вверх, ходьба на пятках, руки за голову. Легкий бег.

2 Основная часть. ( под песню « Сюрприз»)

1 куплет 
1.« срываем апельсины»
И.п- О.С.
1-2 правую руку вверх, встать на носки « сорвали»
3-4 И.П.
5-6 левую руку вверх, встать на носочки «сорвали»
7-8 И.П.
2 « срезаем ветки»
И.П.- О.С.
1-8 вытянуть прямые руки вперед, выполнять движения руками перед собой как «ножницы»
3 «плывем на лодке»
И.П.- стойка, ноги на ширине плеч, руки согнуты в логтях
1-2 наклон вперед, прогнуться, руки вперед « гребем веслами»
3-4 наклон назад, руки вниз
4 « качаемся на волнах» 
И.П.- то же
1-2 наклон вправо, руки в стороны
3-4 тоже влево
Припев: прыжки с хлопками и поворотом в каждую сторону.
2 куплет
1 «перекаты»
И.П – широкая стойка, ноги врозь, руки в стороны
1-2 согнуть правую ногу, руки согнуть в логтях
3-4 И.П.
5-8 влево.
2 «приседание»
Выполнять приседания, руки вперед.
Проигрыш: прыжки, чередуя с ходьбой на месте.
Припев: повторить
3 Заключительная часть. Ходьба друг за другом

Утренняя гимнастика 
Комплекс 2

неделя сентября)

1.Вводная часть. ( музыка Шаинского)
Ходьба обычная, на носках руки вверх, ходьба на пятках, руки за голову. Легкий бег. Ходьба « уточкой», «гусеница», « паучки». Легкий бег с различными заданиями.
2. Основная часть. ( под песню «Чунга – Чанга» с обручами) 
1куплет 
1И.П.- О.С., хват обруча снизу.
1-2 поднять плечи вверх, обруч внизу.

и.п.

2.И.П.- О.С.
1-поднять обруч вверх 
2- надеть на себя.
3-поднять вверх
4- И.П.
Припев : подскоки на месте, руки согнуты, обруч перед собой.
2 куплет
1 И.П.-_О.С, хват обруча снизу.
1-4 шаг вправо и сделать круг обручем перед собой
5-8 влево.
2.И.П.-О.С., обруч впереди
1-2 шагнуть вперед и присесть
3-4 шаг назад, присесть.
5-8 тоже.

Припев: тот же.
3 куплет
1И.П. –О.С , обруч стоит на полу, держать правой рукой сверху.
1- 6 оббежать вокруг обруча вправо
7-8 положить обруч на пол.
2 И.П. – О.С., обруч на полу.
1-2 « забежать» в обруч
3-4 « выбежать» из обруча.
3. Заключительная часть.
Ходьба по кругу друг за другом.

Утренняя гимнастика
Комплекс 3
(1-2неделя октября)
1.Вводная часть. ( музыка В. Шаинского в современной обработке.)
Ходьба и бег с различным заданием для рук и ног.
2 Основная часть. ( песня «Красная Шапочка»)
1 куплет
И.П.- О.С.
1 1-8 круговые движения головой.
2 1-2 руки согнуть к плечам
3-4 руки вверх
5-6 руки к плечам
7-8 И.П.
Припев: И.П.- О.С., руки на поясе
1-2 поочередное выставление рук в стороны (« вот такой ширины»)
3-4 опустить руки вниз.
5-6 поочередное поднимание рук вверх («вот такой вышины»)
7-8 И.П.
1-4 согнуть руки в стороны и выполнять покачивание из стороны в стороны (« крокодилы, бегемоты….»)
5-8 согнуть руки к плечам и «махать крылышками» (« ах, и зеленый попугай»).
2 куплет
И.П- О.С , руки на поясе
1. 1-2 отвести правую ногу в сторону на носок
3-4 и.п.
5-8 левую влево.
1-2 выставить правую ногу вперед, руки вперед-вниз.
3-4 и.п.
5-8 левой влево.
Припев : повторить.
3 куплет
И.П.-О.С. «руки полочкой»
1-2 согнуть правую ногу, дотронуться до рук
3-4 и.п
5-8 другой ногой
1-8 приседание. 4 раза.
3. Заключительная часть. Ходьба по кругу друг за другом.
Утренняя гимнастика
Комплекс 4
(3-4 неделя октября)

1 Вводная часть (музыка Шаинского)
Ходьба и бег с разными заданиями. Перестроение в колонну по три. 
2 Основная часть (под песню « Кузнечик» )
1 куплет

И.П –О.С.

1-4 два пружинистых полуприседа с ударами рук о колени.
5-8 то же с хлопками перед собой.

И.П тоже

1-2 два пружинистых полуприседа со скрестным движением рук («ножницы») справа
3-4 в другую сторону 
5-8 «мооточки» справа и слева ( удар правым кулаком сверху по левому)
Припев: 1-2 прыжок, ноги врозь, руки «лягушка»
3-4 прыжком, ноги вместе, руки на пояс
5-8 подскоки на месте.
2 куплет

И.П – О.С.

1-4 наклон вправо, руки «лягушка»
3-4 влево

И.П – тоже

1-4 хлопок слева — вверх ( ловим комаров)
5-8 тоже справа.
Припев:

Заключительная часть: ходьба по кругу друг за другом.

«Технология проведения утренней гимнастики с музыкальным сопровождением в ДОУ как одно из условий развития саморегуляции.» 
Современным требованием ФГОС является обеспечение личностного становления ребенка. Вследствие этого физическое воспитание должно быть скорректировано для достижения поставленной государственной задачи.
Главной задачей является становление личности и развитие у ребенка способности к саморегуляции собственной активности, его постепенное превращение в субъект деятельности и поведения.
Развивать у детей саморегуляцию необходимо для того, чтобы ребенок к поступлению в школу мог самостоятельно регулировать свою деятельность.
  Самостоятельная двигательная активность способствует укреплению здоровья, улучшению физического развития, повышение работоспособности детей.
Поэтому, актуальной задачей нашей работы в физическом воспитании детей дошкольного возраста детей является поиск эффективных средств, для формирования способности действовать самостоятельно.
В ДОУ для этого должны быть созданы все условия, способствующие развитию самостоятельной двигательной активности:
— Организация физкультурно — игровой среды (зал оборудован тренажерами, атрибутами, магнитолами, проектором, ежедневно проводятся УГГ, физкультурные занятия, проводятся кружки, досуги, праздники)
— осуществляться совместная работа педагогов и родителей.
Я хотела бы подробнее рассказать об утренней гимнастике в нашем саду. О пользе УГГ сказано и написано немало. Зарядка, являясь важной частью режима двигательной активности ребенка, безусловно, приносит колоссальную пользу: пробуждает организм после ночного сна, обеспечивает заряд энергии и отличное настроение на весь день, улучшает самочувствие.
УГГ должна быть регулярной, умеренной, доступной, постепенной и разнообразной.( комплексы менять каждые 2 недели)
Цель утренней гимнастики – поддержка оптимального физического состояния, нормализация здоровья, приобретение бодрости,содействие всестороннему развитию личности дошкольника. 
Задачи: способствовать оптимизации роста и развития опорно– двигательного аппарата; развития органов дыхания, с-с и нервной системы; профилактике плоскостопия. Способствует развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умение согласовывать движения с музыкой. 
• В зависимости от возраста ребенка и состояния его здоровья продолжительность утренней зарядки составляет:
4-5 лет — 6-8 минут;
5-6 лет — 8-10 минут;
6-7 лет —  10-12 минут.
Структура проведения зарядки остается прежней и состоит из вводной части (ходьба, бег, перестроение), основной и заключительной части.
• Ребенок должен выполнять все упражнения четко и энергично, сохраняя правильное положение туловища, особенно следить за своей осанкой.

Существуют различные формы проведения утренней гимнастики:
— традиционная форма с использованием обще-развивающих упражнений;
– обыгрывание какого-нибудь сюжета: «На прогулке», «Мы в лес ходили»,
– гимнастика, основана на подвижных играх (из 3-4 игры) ;
 -с использованием полосы препятствий (можно создавать различные полосы препятствия с использованием разнообразных модулей) ;
– с использованием простейших тренажеров: детский эспандер, гимнастический ролик, гантели.
К нетрадиционным формам относят и игровой стретчинг.
— Игровой стретчинг – это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.
— Фитбол-гимнастика уникальна по своему воздействию на организм занимающихся. 
— Степ-aэробикa — ритмичные движения вверх и вниз по cпециaльной cтеп-плaтформе. 
— Гимнастика с элементами дыхательной, пальчиковой гимнастики и с упражнениями для профилактики нарушения осанки.
– с использованием элементов танцевально-ритмической гимнастики;
— с использованием элементов логоритмики.
Это специальная система двигательных упражнений сочетающихся с речевым материалом под музыку. Для детей младшей группы (видео 1) я использую систему Железновой. Все ее комплексы несут в себе элементы логоритмики.
Прежде всего, нужно начинать с самой простой: учимся хлопать, топать, управлять руками и ногами. Если дети справляются хорошо, можно перейти к более сложным, где увеличивается амплитуда движений и произношения слов в песни.
С помощью логоритмики тренируется внимание, координация и речь.

Чаще всего в детских садах, музыкальным инструментом, при проведении гимнастики является бубен. Он, безусловно, помогает ощущать ритм, но абсолютно не несет музыкальной привлекательности, которая очень важна для детей дошкольного возраста.

Упражнения под музыку повышают настроение, способствуют развитию мышления, воображения и творческих способностей ребенка. Музыка одновременно регулирует темп и ритм движений. Как правило, дети с большим удовольствием выполняют физические упражнения под музыкальное сопровождение. Дети с удовольствием идут на зарядку и уходят с хорошим настроением.

Под веселую ритмичную музыку хорошо проводить танцевально-ритмическую гимнастику. Она доступна всем детям. Потому, что основана на простых обще — развивающих упражнениях. Последовательность упражнений в комплексе остается традиционным (сверху – вниз, прыжки, упражнение на дыхание) 
Все упражнения, включённые в комплекс, должны быть хорошо знакомы детям. Разучивание упражнений осуществляется на физкультурном занятии. Я применяю два метода: целостный и расчлененный. При таком условии утренняя гимнастика проходит эмоционально, в хорошем темпе.

На утренней гимнастике, решаются задачи как физического так и музыкального воспитания детей. Некоторые комплексы неплохо вписываются как полноценный номер на праздниках и развлечениях.(видео
« Бескозырка» и фото). А логопеды использует фрагменты гимнастики на физкультминутах.

Важное значение, при составлении комплексов, имеет подбор музыки. Произведения должны быть простым и повторяемым. Как правило, это детские песни из мультфильмов. (Чаще для младших детей). Движения каждого комплекса у детей средней группы подченены созданию образа того или иного персонажа или сюжета ( Чебурашка, Антошка, Колобок ,Фиксики,( видео фиксики) можно отправиться в путешествие на оленях(видео « Тундра»), машине, самолете и тд) 
Я стараюсь, что бы комплексы соответствовали тематическому планированию в саду ( например неделя космонавтики, комплекс- космос). Если по теме трудно подобрать музыку, то провожу традиционную ритмическую гимнастику.( видео УГГ) 
Движения должны соответствовать характеру музыкального произведения ( под русскую народную – народные движении, под современную – элементы рэпа, рок –н –ролла и тд.) Часто использую предметы как мячи, обручи, фитболы (видео Самолет), гантели, флажки, султанчики, скамейки, а иногда и стульчики.(видео стульчики)
Одним из основных условий выполнения ритмической гимнастики является одновременное выполнение комплексов с инструктором (первую неделю), и ребенка (вторую неделю). Дети концентрируются не на запоминании комплекса, а на эмоциональности выразительности и качестве исполнения.
Мы считаем, что такая музыкальная утренняя гимнастика, как ежедневная форма занятий физическими упражнениями в детском саду, без сомнения, развивает самостоятельность, саморегуляцию и прививает любовь к активной двигательной деятельности, способствуют гармоничному и своевременному развитию всех функциональных систем организма ребенка, а значит, закладывает базис здорового образа жизни будущего человека.

Зарядка для детей в стихах

Зарядка в стихах для детей дошкольного возраста один из лучших способов приучить ребенка к спорту. Малыши этого возраста такие непоседы! Их сложно привлечь к выполнению упражнений. Но зарядка в стихах поможет вам в этом. Её с радостью выполняют даже малыши.

Задорные стихи во время зарядки помогут дошкольникам сконцентрировать свое внимание на упражнении. Это и развлечение и польза для здоровья. Читайте эти забавные детские стишки и занимайтесь спортом дома.

Просыпайтесь, поднимайтесь,
На зарядку собирайтесь!
Нужно распахнуть окошко,
Свежести впустить немножко.
Свежий воздух не простудит,
Он на пользу детям будет!

Ручки-ручки — потягушки
И ладошки — похлопушки.
Ножки-ножки – топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки – чмок!

Мы на цыпочки привстали,
Ручки кверху мы подняли,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.

Выдохнули, руки вниз,
Повторим теперь на «бис»!

— Мы проснулись, мы проснулись.
(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).
— Сладко, сладко потянулись.
(Тянем ручки вверх)
— Маме с папой улыбнулись.

***

Мишка ходит косолапый,
Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),
Белка прыгает по лесу –
Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).
Очень плавно и без страха
Ходит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).
Лошадь бегает рысцою
И прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).
Ну, а цапля, чудо-птица,
Длинноногая девица,
Простояла, словно свечка,
На одной ноге весь вечер!
(Все поджимают одну ногу и стоят так, кто сколько выдержит. Ведущий считает: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).

***

У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.

***

На зарядку дружно встали
Мы опять сидеть устали,
На зарядку дружно встали.
Руки в боки, смотрим вправо.
Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны.)
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)
От души мы потянулись,
(Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся.)
На зарядку становись!
На зарядку становись!
Вверх рука, другая вниз!
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
(Наклоны вперёд, назад и в стороны.)
Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?
(Приседания.)
На ходьбу мы перейдём,
(Ходьба на месте.)
Заниматься вновь начнём.
(Дети садятся.)
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Сели и привстали.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги крепче стали.
Вот так, вот так!
Сели и привстали.
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.

***

Вращение головой

Упражнение простое,
Крутим влево головою.
А теперь круги направо.
Зарядились мы на славу!

***

Покажи ка мне ладошки
И похлопай ты немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,
Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотри
(сделать любое движение)
Точно всё ты повтори.
Раз-два-три,
раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

***

Боровик ведёт зарядку:
-Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,
На траве, во мху, в песочке,
Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.
Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,
Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Загорелый моховик
Среди листьев —
Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,
Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,
Упражнения повторяем!
Раз — повыше потянулись,
Два — под листики пригнулись,
Три — ползком в пушистый мох,
Поворот на солнце, вдоооох.
Приседаем — раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ
И бегом в лесную глушь!

***

А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко
(наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку.
(шаги на месте или по кругу)

***

Ручками хлоп-хлоп
Ножками топ-топ
Руки вверх-вверх
Кто поднимет выше всех?

***

Встали прямо, ноги шире,
Подбоченились руками.
Наклонились в правый бок,
Влево наклонились,
А теперь еще разок,
И остановились.

***

Мы сегодня празднуем
На своей поляночке,
(Руки на поясе, «плясовые» движения)
И уже для мамочки
(приседаем)
Я несу цветы.
(выпрямляемся и обхватываем себя руками)
Все мои знакомые —
Заиньки и зайчики,
(шевелим приставленными к голове руками — «показываем ушки зайцев»)
Ну а самый лучший зайчик,
Мама, это ты.
(прыгаем на месте, одновременно хлопая в ладоши)

***

Мы поставили пластинку
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
(Шагаем на месте.)
На зарядку, на зарядку,
На зарядку становись!
Начинаем бег на месте,
(Бег на месте.)
Финиш — метров через двести!
Раз! Раз – два, раз — два,
Раз — два, раз — два,
Раз – два, раз – два,
Ниже, дети не ленитесь,
(Наклоны туловища вперед, руки на поясе.)
Поклонитесь, улыбнитесь,
Выдох, вдох, выдох, вдох.
Мы ладонь к глазам приставим,
(Повороты туловища влево-вправо.)
Ноги крепкие расставим,
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
Раз — два!
Хватит — хватит, прибежали,
Потянулись, подышали!
(Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.)
Вот мы руки развели,
(Развели руки в стороны.)
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
(Руки опустили.)
Наклонились, выпрямились.
(Наклоны туловища.)
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И — направо.
(Повороты туловища.)
И еще
Через левое плечо!
Хватит.
Выдохнуть, вдохнуть.
(Шагаем на месте.)
На зарядку
На зарядку солнышко
(Шагаем на месте.)
Поднимает нас,
Поднимаем руки мы
(Руки вверх-вниз.)
По команде Раз!
А над нами весело
Шелестит листва.
(Наклоны туловища влево-вправо.)
Опускаем руки мы
По команде Два!
(Шагаем на месте.)

***

Маленькую мышку Крошкою зовут
(сели на корточки и пищим, как мышки).
Маленькая мышка прячется вот тут
(показываем на себя пальчиком).
Мышка выбегает ночью погулять
(бегаем в разные стороны),
Начинает шумно прыгать, хохотать
(бегаем, прыгаем, смеемся).
Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг
(все замирают на месте),
Мышка замирает – тихо все вокруг…
Представьте, наша Крошка
Боится Машки-кошки!
(все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»)

***

Аист, аист, длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
Топай правою ногой,
Топай левою ногой,
После – правою ногой,
После – левою ногой,
Вот тогда придешь домой.

***

Малыши, малыши вышли на зарядку
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Веселей шагайте:
Вот так, вот так!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Потянитесь дружно.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Закаляться нужно.
Вот так, вот так!
Потянитесь дружно.
Мы зарядку делать будем
Мы зарядку делать будем.
Мы руками быстро крутим —
То назад, а то вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук назад и вперёд.)
Наклоняемся пониже.
Ну-ка, руки к полу ближе!
Выпрямились, ноги шире.
Тянем спинку, три-четыре.
(Наклоны вперёд.)
На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.
(Прыжки на месте.)
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох.)

***

Сели — встали, сели — встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.

***

Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

***

Ну-ка зайка, поскачи,
Лапкой серой постучи,
Ты на травку упади,
Полежи и отдохни.
Отдохнул – теперь вставай,
Прыгать снова начинай.
Быстро к елочке беги
И скорей назад скачи.

***

Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

***

Рано утром кот проснулся
И лениво потянулся.
Спать охота?- Не беда
Разомнем-ка мы бока.
Руки к солнышку потянем
И на цыпочки мы встанем.
Чтобы вырасти повыше
И достать до нашей крыши.
Каждый день тянуться будем,
И про лень свою забудем.
Мы шагаем по тропинке
Низко наклоняем спинки,
Чтоб грибы найти для мамы.
Мы настойчивы, упрямы.
Прячутся грибы умело,
Но мы тоже знаем дело!
Раз нагнулись, два нагнулись
И грибочку улыбнулись.
Положили в кузовок,
Полежи-ка там дружок!
За вторым грибком нагнулись,
Мы уже почти проснулись.
И второго в кузовок!
Место там тебе дружок!

***

Покажите все ладошки
(подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите
(делаем любое движение)
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

Зарядка

Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)
Каждый день
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам делать по порядку:
Весело шагать,
(Ходьба.)
Руки поднимать,
(Руки вверх.)
Приседать и вставать,
(Приседание 4-6 раз.)
Прыгать и скакать.
(10 прыжков.)

***

Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки, погремушечки?
Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!

***

Эй! Попрыгали на месте.
(прыжки)
Эх! Руками машем вместе.
(движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки,
(наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки.
(нагнувшись,поднять голову как можн выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже.
(глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе.
(дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй!
(выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай!
(руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко.
(покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок!
(руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

***

Ручки потянули вверх,
Словно там висит орех.
(Потягивания — руки вверх.)
Тянем в стороны потом,
Словно обнимаем дом.
(Потягивания — руки в стороны.)
Ноги врозь, на пояс руки.
Влево плечи разверни.
А теперь направо. Ну-ка!
Упражненье повтори.
(Вращение туловищем в стороны.)
А теперь пора попрыгать,
Как лягушка: прыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом,
Кто к зарядке не привык?
(Прыжки на месте.)

***

Детки хлопать все умеют,
Своих ручек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
своих ручек не жалеют.

Детки топать все умеют,
Своих ножек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
Своих ножек не жалеют.

***

Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два — потопали немножко,
Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться
И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.

***

Рано утром спозаранку
(дети идут друг за другом)
Собрались мы на зарядку.
Вдруг из подворотни —
(встают на четвереньки и
идут по кругу)
Рыжий таракан,
Он бежит и усами шевелит.
Тут медведь пришёл,
(идут как медведи,
на внешних сторонах
ступней, руки опущены)
Походил, посмотрел
И ушёл.
(маршируют)

***

Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.

***

Рвать цветы легко и просто
Детям маленького роста,
(сидим на корточках и изображаем сбор цветов)
Но тому, кто так высок,
Нелегко сорвать цветок
(встаем, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, но не сгибая коленок).

***

Одолела вас дремота,
(Зеваем.)
Шевельнуться неохота?
Ну-ка, делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
(Руки вверх, потянулись.)
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире.
(Руки в стороны.)
Раз, два, три, четыре.
Наклониться — три, четыре
(Наклоны туловища.)
И на месте поскакать.
(Прыжки на месте.)
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.

***

Пилит пилит пила,
Будут у меня дрова.
(Показываем как пилим)
Славные чурбачки
Напилили мужички.
(Наклоны и как будто катим по полу бревнышко)

Я потом топор возьму
И дрова — поколю.
(Колем)
У меня у молодца
Целая поленниЦа!
(Руки в стороны и вверх)

В печку я дрова сложу
И огонь в ней зажгу.
(Показываем)
Будет у меня тепло,
будет очень хорошо!
(Вытянутыми вперед руками хлопаем в ладоши).

Мы пирог поставим в печь,
(Наклон вниз, «берем пирог» и вытягиваем руки вперед — ставим)
Печь пирог наш будет печь.
(Плавные движения руками в стороны)
Вот он и испекся,
На столе разлегся.
Разводим руками, показывая, какой большой пирог).

Он такой хороший, толстый,
Замечательный пирог!
Заходи скорее в гости!
(Идем)
Отрезай себе кусок!
(Гладим животик)

***

Я плаваю в море, как рыба
(руками изображаем, как плавают рыбы),
я прыгаю резво, как мяч
(высоко подпрыгиваем),
Мне нравится быстро кружиться,
как кружится в цирке ловкач
(кружимся вокруг себя).
Как бабочка в небе летаю
(машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
ползу по земле, как змея
(ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
Скачу, как лошадка на воле
(скачем, как лошадка, перебирая ногами),
Как поезд чух-чухаю я
(бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
Как дерево я наклоняюсь
(делаем наклоны в разные стороны),
под ветром, что дует с реки,
Мигать я умею, красиво,
(то зажмуриваем, то открываем глаза)
как летом в лесу светляки.
И также как Васька, котенок,
(становимся на четвереньки и бегаем)
подолгу играть я могу,
А после уставший и сонный
в постель поскорее бегу
(ладошки делаем под щеку, изображая сон).

***

Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!
(стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг.
(«нарисовали» руками круг)

***

Как у наших у ребят
Ножки весело стучат,
Наш народ удаленький,
Хоть и очень маленький.
Лишь устанут ножки,
Хлопаем в ладошки,
В ладошки-ладошечки,
Веселые хлопошечки.

***

Каждый день по утрам
Делаем зарядку
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать
(Ходьба.)
Руки поднимать
(Руки вверх.)
Приседать и вставать
(Приседание.)
Прыгать и скакать
(Прыжки.)

***

Две сороконожки
Бежали по дорожке.
(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)
Все бежали и бежали,
Все друг дружку догоняли.
Как друг дружечку догнали,
(дотроньтесь до носика)
Так друг дружечку обняли.
Так друг дружечку обняли,
Что едва мы их разняли!
(обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)

***

Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке.
(приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь!
(машем ручками, как крыльями)

***

Я, согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
— Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом — наоборот,
Повернись на левый бок…
Молодец наш кот Дымок !
Упражнения так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.

***

Эй, лошадки, все за мной
Поспешим на водопой.
Вот река широка и глубока,
Не достанешь до дна.
А водица вкусна.
Пейте! Хороша водица!
Постучим копытцем.
Эй, лошадки, все за мной
Поскакали домой.
Гоп-гоп-гоп-гоп-гоп!

***

Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

***

Солнце ярким мячиком
Вдаль по небу катится,
(Качаем руками над головой)
В лужах отражается
Наш весенний лес.
(Согнувшись в поясе махи руками внизу)
Все зайчата — новые
Надевают платьица,
(Кружимся, девочки держатся ручками за краешки платьев , мальчики руки на поясе)
В этот день особенно
(хлопаем в ладоши руки за спиной)
Хочется чудес.
(хлопаем в ладоши руки впереди туловища)

***

На поле зеленом растет колосок
(медленно начинаем вставать)
Не низок уже он, но и не высок
(продолжаем медленно выпрямляться)
Он к солнышку руки протянет свои
(постепенно поднимаем руки вверх)
И станет он выше цветов и травы
(вытянули руки вверх и встали на носочки).
А над колоском полетят журавли
(бегаем и машем руками, как крыльями),
В далекие страны прекрасной Земли,
А под колоском поползет муравей
(становимся на четвереньки и ползаем) –
Готовит он на зиму корм для детей.
Поспеет наш колос, тяжел станет вдруг
(встаем и поднимаем руки вверх),
И голову низко опустит наш друг
(опускаем туловище, держа ноги прямыми) .
На мельницу мы отнесем колосок
(шагаем на месте и изображаем, как несем на спине колос) ,
Чтоб много муки намололи нам впрок.
Потом пирожки из нее испечем
(изображаем руками, как лепим пирожки),
И будем довольны своим колоском
(хлопаем в ладоши).

***

Солнце глянуло в кроватку,
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться — три, четыре.
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.

***

Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.

***

На зарядку становись!
Потянись
(руки тянем вверх)
и улыбнись
(улыбаемся).
Спинку ровно, шире шаг –
Маршируем мы вот так!
(начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).
Мы на месте вдруг замрем
(останавливаемся) –
Шею разминать начнем
(делаем вращательные движения головой).
Мы присядем на чуть-чуть
(садимся на корточки),
А потом — уж снова в путь
(снова начинаем шагать по кругу) .
Землю всю мы обойдем,
Чтоб опять прийти в свой дом
(останавливаются).

***

По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!

***

Дышим носом глубоко
Дышим носом глубоко-
Поднимаемся легко.
(Приседания.)
Наклоняемся вперёд
Прогибаемся назад.
Как деревья ветер гнёт
Так качаемся мы в лодке-
(Наклоны взад-вперёд.)
Головой теперь покрутим-
Так мы лучше думать будем.
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
(Вращения головой в стороны.)
Встанем, дети, на носочки —
(Потягивания — руки вверх.)
На зарядке ставим точку.

***

Наши уточки с утра —
Кря — кря — кря! Кря — кря — кря!
(ручки назад — изображаем уточек)
Наши гуси у пруда —
Га — га — га! Га — га — га!
(ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево)
Наши гуленьки вверху —
Гру — гру — гру, гру — гру — гру!
(машем ручками, как крыльями)
Наши курочки в окно —
Ко — ко — ко! Ко — ко — ко!
(ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим)

***

Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…

***

Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора!!!
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку!
Все готов — Маме с папой улыбнулись. Приседать и вставать, Походил, посмотрел Наши гуси у пруда — Наши гуси у пруда -ы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг дру Наши гуси у пруда -га
И пройдемся мы по кругу.
Сели-встали, сели-встали –
(Приседание.) Вдаль по небу катится,Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
Побежали умываться,
Причесаться, одеваться!

***

Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, стоп!
Сели, травушку покушали,
Тишину вокруг послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай быстро и легко.

***

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так,
(круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
(поднять руки вверх и делать
Вот так, вот так, наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили
(ходьба по медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили
(наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали!

***Динь-динь, динь-день
Начинаем новый день-
(Шагаем на месте.)
Дили, дили, дили, дили
Колокольчики будили
(Руки на поясе, повороты влево-вправо-
Всех зайчат, всех ежат
(Руки на поясе, наклоны влево- вправо)
И воробышек проснулся,
(Прыжки на месте.)
И зайчонок встрепенулся-
(Приседания.)
На зарядку, кто вприпРыжкУ
(Прыжки с ноги на ногу.)
Кто вприсядочку,
(Приседания.)
Через поле напрямик
(Бег на месте.)
Прыг-прыг-прыг-прыг-
(Прыжки на месте.)

***

Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.

***

Чок- чок, каблучок!
(потопать ногами)
В танце кружится сверчок.
(покружиться)
А кузнечик без ошибки
(движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают.
(машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает.
(покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе
(делаем реверанс)
И опять кружится в танце.
(покружиться)
Под весёлый гопачок
(танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки!
(похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки!
(сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)

***

Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок
(Прыжки на месте.)
Всё, закончилась зapядкa —
Мы пройдёмся для порядка.
(Ходьба на месте.)

***

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: — Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит —
Он-то встал, а тело — спит!

***

Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок.
Встал на ножки,
Потянулся,
А потом присел, нагнулся
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
А потом опять прилег,
Но уже на левый бок.

***

Мишка лапки подними,
Мишка лапки опусти,
Мишка, Мишка покружись,
А потом земли коснись!
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!

***

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

У норы шесть совят
Во все стороны глядят
(Крутим головой)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

у горы шесть медвежат
(ходим «по медвежьи»)
И шесть маленьких ежат
(скрещиваем у груди руки с растопыренными пальцами — «колючки»)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

у горы шесть воробьят
Улететь они хотят
(«машем крыльями»)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

У норы шесть жеребят
Травку свежую едят
(наклоны)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

***

Говорит цветку цветок:
Подними-ка свой листок.
(Дети поднимают и опускают руки.)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой.
(Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай.
(Вращение головой.)
Стебель наклони слегка —
Вот зарядка для цветка.
(Наклоны.)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся.
(Встряхивания кистями рук.)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе.

***Закружились, завертелись
(покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей
(поднять руки)
Легкие пушинки.
(покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга —
(опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду.
(присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг,
(встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду.
(развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали
(руками выполнить движение «ножницы»)
Белые подружки.
Заспешили на прогулку
(шаги на месте)
Дети и старушки.

***Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Дети поднимают согнутые в коленях ноги,
стараясь коснуться коленом груди.)

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)

Переходим на ходьбу.
Выше ноги. Стой: раз-два!
(Ходьба на месте.)
Мы зарядку делать будем,
Чтоб не болела голова.
(Дети садятся.)
Выше руки!
Выше руки! Шире плечи!
Раз, два, три! Дыши ровнее.
От зарядки станешь крепче,
Станешь крепче и сильней.

***

Мы в ладоши хлопать любим
И хлопаем всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и хлопаем всегда!

Мы ногами топать любим
И топаем всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и топаем всегда!

Мы кружиться очень любим
И кружимся всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и кружимся всегда!

***

Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!
А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.

***

Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает: —
Топай правою ногой,
Потом левою ногой,
Снова правою ногой,
Снова левою ногой.
Вот тогда придешь домой.

***

Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя!
Раз присели, два привстали,
Сели, встали, сели, встали!
Словно ванькой-встанькой стали,
А потом пустились вскачь
(бег по кругу)
Будто мой упругий мяч!
Раз, два, раз, два
(упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.

***

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)

***

Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.

***

Гуси серые летели,
На лужайке тихо сели,
Походили, поклевали,
Потом быстро побежали.

***

На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражненье.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
«Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!

***

Мы в ладошки тихо ударяем,
Мы в ладошки тихо ударяем,
Вот как, вот как ударяем,
Вот как, вот как ударяем.

Громко мы в ладошки ударяем,
Громко мы в ладошки ударяем,
Вот как, вот как ударяем,
Вот как, вот как ударяем.

***

Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Два крыла
(махнуть ручками),
Одна кабина
(качнуть головой)
Сзади мощная турбина
(качнуть попой)
Разбежались и взлетели —
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам
(ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!

***

Хомка — хомка хомячок
(надуваем щёки)
Полосатенький бочок
(делать движения по тексту)
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.

***

Расскажу вам по-порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
— Может, встанешь ты с кровати.
Продавил её совсем,
Ты — лежачий наш спортсмен!

***

На болоте две подружки —
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали,
Ручками хлопали.
Вправо-влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт — привет!

***

Мы ногами топ, топ!
Мы руками хлоп, хлоп!
Мы глазами миг, миг!
Мы плечами чик, чик!

***

Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.

***

Вот полянка, а вокруг
(широким жестом развести руки в стороны)
Липы выстроились в круг.
(округленные руки сцепить над головой)
Липы кронами шумят,
(руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)
Ветры в их листве гудят
(наклониться вперед)
Вниз верхушки пригибают,
(наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
И качают их, качают.
После дождика и гроз
(выпрямиться, руки поднять)
Липы льют потоки слёз.
(плавно опустить руки, перебирая пальцами)
Каждый листик по слезинке
(руки вниз, энергично потряхивать кистями)
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап —
(хлопать в ладоши)
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб!
(«уронить» руки)
Он умоется дождём,
(погладить сначала одну, потом другую руку)
Будет крепнуть с каждым днём.
(сжать кулаки)

***

Зайка шел, зайка шел
Капусту нашел, сел, поел, и опять пошел,
Зайка шел, зайка шел,
Морковку нашел, сель, поел, и опять пошел.

***

Козонька рогатая,
Козонька бодатая.
(приставляем «рожки» к голове)
Убежала за плетень,
Проплясала целый день.
(весело танцуем)
Ножками коза топ — топ!
(топаем ножками)
Рожками коза хлоп — хлоп!
(хлопаем в ладоши над головой)

***

Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок-пятка, носок-пятка,
а теперь пойдём в присядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.

***

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
— Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!

***

Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй.
(Руки в стороны, влево, вправо.)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше.
(Потянуться на носках, руки вверх.)
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал,
(Делать приседания.)
Прыгал, кланялся, шалил,
(Наклоны головы или туловища вперед.)
С малышами говорил.

***

Утром бабочка проснулась
Улыбнулась, потянулась
Раз — росой она умылась
Два — изящно покружилась
Три — нагнулась и присела
На четыре — улетела.

***

Журавлёнок встал на ножки,
(встать, выпрямить спинки, плечи расправить)
Пошагать решил немножко.
(шаги с высоко поднятыми коленями)
Смотрит вдаль из-под ладошки.
(движения в соответствии с текстом)
Кто там скачет по дорожке?
(прыгать на месте, руки на поясе)
Жабы вышли на лужок.
(шаги на месте)
Жабы встали все в кружок.
(образовать круг)
Важно подняли головки.
(поднять голову)
Посмотрите, как мы ловки!
(«гордые» повороты головы вправо – влево)
Вот похлопали в ладошки.
(похлопать в ладоши)
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко.
(прыгать на обеих ногах)
Поскакали, поскакали.
(прыгать то на правой, то на левой ноге)
Покружились,покружились.
(кружиться на месте)
А потом остановились.
(остановиться,наклониться вперёд, покачать прямыми руками)

***

Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.

***

Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
(кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться
(потянуться)
Обязательно зевнуть
(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть
(движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнуть
(прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть
(легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый
(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы
(ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе
(переступание а ноги на ногу)
Долго топчется на месте
(раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало —
Начинает все сначала!

***

Рано утром на полянке
(хлопаем)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?
(встаем на носочки и тянемся вверх)

***

Ритм постепенно ускоряется.
Мельница, мельница мелет муку
(крутим руками «мельница»).
Дует – дует ветер сильней
(плавно помахать руками над головой из стороны в сторону).
Быстрее мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак)
Огромные мешки (изображаем «большие мешки»).
Из муки, из муки
(хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)
Напекли мы пирожки,
Ладушки-ладушки, (хлопаем)
Напекли оладушки.

***

Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать
Шесть — за стол тихонько сесть.

***

Беленькое облако
(округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей.
(не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако
(выпрямить руки)
Выше, выше, выше.
(потянуться руками вверх)
Ветер это облако
(плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу.
(сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако
(руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу.
(присесть)

Утренняя зарядка

Loading…

Утренняя гимнастика в жизни ребенка  дошкольного возраста

 В системе физического воспитания детей дошкольного возраста одно из главных мест занимает развитие движений. Осуществляется эта задача в основном, на физкультурных занятиях и утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком. Она включается в режим с первой младшей группой  (с 2-3 лет) и направлена на решение оздоровительных задач.  Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем, она в тоже время создает бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Сочетание утренней гимнастики с водными процедурами очень полезно для закаливания детского организма.

Зарядка, которая проводится сразу же после ночного сна, помогает «пробудить»  ребенка, усилить деятельность всех органов и систем и организованно начать день в детском саду.

Утренняя зарядка проводится на воздухе (в старших и подготовительных к школе группах), или в хорошо проветренном помещении.

В  процессе утренней гимнастики решаются и другие задачи физического ( формирование правильной осанки, развитие физических качеств, а также применяются упражнения по профилактике плоскостопия), умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.

Начинается гимнастика со строевых упражнений. Затем следуют разные виды ходьбы и бега, которые усиливают дыхание, кровообращение. После ходьбы и бега дети настраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений. За ними даются прыжки и более интенсивный бег. Заканчивается утренняя гимнастика ходьбой с различным положением рук. В конце дети могут прочитать стихи, в которых подчеркивается значение утренней гимнастики.

Для утренней гимнастики общеразвивающие  упражнения подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные (рук и плечевого пояса, туловища и ног) и мелкие мышцы (шеи, кисти пальцев рук, стопы).

 Упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на предметах, из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Не рекомендуется включать в утреннюю гимнастику упражнения одностороннего характера (поднять вверх сначала одну руку, затем другую), с небольшой амплитудой (полунаклоны, полуприседания), не оказывающие значительного физиологического влияния на организм, воздействующие только на мелкие мышцы (кисти пальцев, стопы).

Комплексы составляют из упражнений, хорошо знакомых детям, так как они выполняются более правильно и это повышает эффективность их влияния на детский организм, кроме того сокращается время на объяснение и показ упражнений.

При составлении комплексов учитывается состояние здоровья детей, уровень их физического развития, физической подготовленности, время года, место проведения.

Один комплекс дети выполняют две недели. Чтобы повысить физическую нагрузку и поддержать у детей интерес к утренней гимнастике, через несколько дней допускаются усложнение упражнений, изменение  темпа их выполнения, увеличение количества повторений, замена образов, которым дети подражают, и др.

Моторная плотность утренней гимнастики должна быть высокой, поэтому на объяснение и показ упражнений, на раздачу физкультурного оборудования и перестроения отводится минимальное время. Физическая нагрузка возрастает за счет увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшение интервала между упражнениями.

         Продолжительность утренней гимнастики возрастает с возрастом детей:

 -для детей 2-3 лет длительность УГ составляет 4-5 мин.,

— для детей 3-4 лет 5-6 мин.,

— для детей 4-5 лет 6-8 мин.,

— для детей 5-6 лет 8-10 мин.,

— для детей 5-7 лет 10-12 мин.

Физические упражнения благотворно влияют на организм, если они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. Поэтому УГ должна проводиться эмоционально с использованием музыкального сопровождения. Однако физические упражнения и музыка не должны чрезмерно возбуждать детей, потому что это может привести к усталости снижению аппетита.

Количество ОРУ и дозировка увеличивается с возрастом.

Для детей 2-3 лет рекомендуется 3-4 упражнения с повтором 4-5 раз;

— для детей 3-4 лет – 4-5 упражнений с повтором 4-5 раз;

— для детей 4-5 лет – 5-6 упражнений с повтором 5-6 раз;

— для детей 5-6 лет – 6-7 упражнений с повтором 6-7 раз;

Для детей 6-7 раз – 7-8 упражнений с повтором 7-8 раз.

При выполнении упражнений необходимо закреплять у детей навыки правильного дыхания. Нужно научить детей не задерживать дыхание при выполнении упражнений. В этих целях движения можно сопровождать звуками или словами. Например, в упражнении «согревание» в момент обхвата кистями рук противоположных плеч делается  выдох и произносится «ух».

 

   В результате регулярного проведения утренней зарядки у детей повышается общий тонус, улучшается обмен веществ, учащается и углубляется дыхание. Кроме того гимнастика положительно влияет на нервно-психическую деятельность. Дети становятся более уравновешенными, спокойными, веселыми и бодрыми.

С помощью утренней гимнастики мы приучаем детей к определенному режиму. Воспитываем у них положительные качества, необходимые в условиях коллективной жизни, — выдержку, дисциплинированность, чувство индивидуальной и коллективной ответственности. У детей развивается внимание, они приучаются осознанно относиться к своим движениям – внимательно слушать и выполнять упражнения самостоятельно.

Ежедневная зарядка закрепляет навыки размещения в пространстве(построение в шеренгу, перестроение в одну, две, три и четыре колонны в зависимости от возраста), уточняет понятия в ориентировках направо, налево, вперед, назад и т.д.

Утренняя гимнастика способствует и эстетическому воспитанию. У детей развивается художественное удовлетворение от четкого, красивого выполнения упражнений, правильного показа их воспитателем и от музыкального сопровождения.

Таким образом, утренняя гимнастика при правильном подходе к ней и правильном ее проведении способствует решению многих задач физического и общего развития детей.

 

Утренняя зарядка под музыку.

  пт., 14.12.2018

Утренняя зарядка под музыку.

Спорт, пусть небольшими порциями, но в регулярном исполнении, полезен для человека в любом возрасте, и особенно для маленького подрастающего организма.

Взращивать интерес к спорту можно и важно уже на раннем этапе развития малыша. Что бы добиться поставленной цели, нужно просто внедрить в ежедневный график совместные утренние разминки.

Ваша основная задача – привлечь внимание и завоевать интерес к занятиям.

Маленький карапуз готов с удовольствием повторять не только новое слово, но и забавное действие. Поэтому микс из озорной песенки и забавных движений станет интересным развлечением для малышей и гарантировано подарит заряд позитивных эмоций вам и крохе на целый день.

Видео с мульт – зарядкой для детей под музыку – безотказно остановит на себе внимание карапуза. Ведь что может быть забавней, чем наблюдать за движениями красочного мультяшного героя и пытаться их за ним повторить.

  Небольшие и ежедневные спортивные занятия благотворно влияют на общее эмоционально – физическое здоровье ребенка: укрепляют организм, делают его выносливее, улучшают память и развивают терпеливость.

Педиатры сходятся во мнении, что уже с трех-четырех лет кроха вполне может уделить 10-20 минут на выполнение несложных физических упражнений, с начала под контролем старших, а потом и самостоятельно. Поэтому закладывать фундамент позитивного отношения к физкультуре, желательно, чем раньше, тем лучше.

Заинтересовать свое чадо и привлечь к выполнению жизненно важных прыжков и наклонов можно с помощью веселой зарядки для детей под музыку. Такой гимнастикой полезно заниматься как дома, так и в садике. В домашней обстановке можно смотреть запись с гимнастикой, где персонажи – такие же крошки, которые дружно выполняют смешные движения под слова озорной песенки.

Утреннюю разминку забавно проводить в игровой форме. В процессе игры можно побывать различным животным и демонстрировать движения, что для него характерны. Музыкальная зарядка для детей со словами (стихи под ритмичную мелодию или просто интересный текст песенки) активизируют не только мышцы, но и память крохи.

Тематические утренние гимнастики в старшей группе

(Осень)

 

Дошкольное детство — особый период в жизни ребенка. Именно в это время закладывается фундамент здоровья будущего взрослого человека, формируются физические качества, двигательные умения и навыки. Основными задачами дошкольных учреждений является охрана и укрепление здоровья дошкольника, его всестороннее, своевременное и гармоничное развитие, функциональное совершенствование основных физиологических систем детского организма. Немаловажную роль в системе физического воспитания играет утренняя гимнастика.

Гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, всесторонне воздействующих на организм человека, усиливающих его основные функциональные процессы, способствующих его гармоническому развитию, повышению жизненного тонуса. Путем гимнастических упражнений формируются жизненно-необходимые двигательные навыки. Красота и точность движений, развиваются основные двигательные качества – ловкость, быстрота, сила, выносливость, гибкость.

В связи с последними требованиями и инновациями в развитии дошкольного образования, на наш взгляд, следует обратить внимание не просто на упражнения, а на комплексы упражнений, соединённых общим тематическим смыслом или сюжетом. В нашем дошкольном учреждении разработано комплексно — тематическое планирование на весь учебный год. В соответствие с ним мною были разработаны комплексы утренних гимнастик по темам, где идет закрепления пройденного материала.

Комплекс утренней гимнастики включает в себя различные виды ходьбы и бега в первой части, перестроения, общеразвивающие (ОРУ), дыхательные упражнения во второй части, и заключительную ходьбу в третьей части. В начале комплекса  есть небольшое стихотворение, соответствующее теме, это помогает мобилизации внимания детей, настройке их восприятия на определенную тему.

При проведении ОРУ использую различные способы организации детей и виды построений (круг, шеренга, колонны), которые соответствуют их возрастным способностям. Каждое упражнение имеет своё название, сопровождается стихотворным текстом (художественным словом), выполняется с гимнастическим оборудованием. Утренняя гимнастика идёт под музыкальное сопровождение.

Комплексы направлены на нормализацию мышечного тонуса, исправления неправильных поз, развитие статической и динамической выносливости, упорядоченного темпа движения, синхронного взаимодействия между движениями и речью, запомин.ание серии двигательных актов, воспитание быстроты реакции на словесные инструкции, развитие координации и так далее.

Одежда детей для утренней гимнастики соответствует требованиям гигиены: она чистая, легкая и не стесняет движения.

Комплексы ОРУ можно использовать на вечерней прогулке, на физкультурных на занятиях, а также включать их отдельными фрагментами в разные виды деятельности детей в течение всего времени пребывания в дошкольном учреждении.

Методическая разработка адресована воспитателям старших групп, руководителям физического воспитания и инструкторам физической культуры.

 

Тема недели: «Неделя детской безопасности»

Комплекс «По дороге в детский сад» (на скамейке)

Содержание Дозировка
1 часть Построение в шеренгу, равнение.

Ходьба обычная, мелким и широким шагом.                            

 «Наши ребята идут в детский сад,

наши ребята очень спешат»

Бег обычный, мелким и широким шагом.                        

«Маленькие домики по улице бегут,

мальчиков и девочек домики везут»                                                            

 1 мин.
2 часть Построение в две колонны около скамеек (садимся в автобус, трамвай, троллейбус).  
     1.

 

Светофор. И.п.: сидя верхом, ноги согнуты, руки в стороны.

В.: «Если свет зажёгся красный – значит двигаться опасно» поднять руки вверх, скрестить их над головой, в и.п.

И.п.: сидя верхом на скамейке, руки на плечах впереди сидящего.

6-8 раз

 

     2.

 

В.: «Свет зелёный говорит – проходите, путь открыт» поворот вправо, отводя правую руку через сторону назад, в и.п. То же влево. по 3-4 раза
     3.

 

Велосипед. И.п.: то же.

В.: «На двух колёсах я качу, двумя педалями верчу»

поднимать вверх обе ноги попеременно 3-4 раза, имитируя езду на велосипеде, в и.п.

3 раза

 

     4.

 

Троллейбус. И.п.: сидя верхом, руки вверх (рожки у троллейбуса).

В.: наклон вправо (влево), в и.п. (крутые повороты).

по 3-4 раза
     5.

 

Мост. И.п.: стоя лицом к скамейке, ноги на ш.п., руки вниз.

В.: наклониться вперед, опустить руки на скамейку, в и.п.

И.п.: ноги на ш.с., руки на пояс.

6 раз

 

     6.  Пешеходный переход. В.: прыжки на двух ногах вокруг скамейки

(один круг) и ходьба в обратную сторону.

Дыхательное упражнение “Машина”.

Дети выполняют вращения кистями рук с одновременным произнесением звука [p] на выдохе.

(Упражнение способствует крупной вибрации тканей организма, стимулирует обменные процессы, повышает энергетику, улучшает кровоток в организме и отхождение мокроты.)

2х20

 

4 раза

 

 

 
3 часть Перестроение в одну колонну, спокойная ходьба.

«Нужно правила движенья

Выполнять без возраженья!»

30 сек.

 

Тема недели: «Золотая осень»

Комплекс «Осенний урожай» (с малым мячом)

Содержание Дозировка
1 часть Построение в колонну, ходьба обычная, высоко поднимая колени, приставным шагом. «Вырос в поле урожай, поскорее собирай.

Едут детки маленькие по дорожке ладненькой,

По кочкам, по кочкам, по пням и пенечкам.»

Бег обычный, боковым галопом, змейкой.                        

«По дорожке по прямой полетели мы стрелой!»

 1 мин.
2 часть Дети берут мяч из корзины и строятся в 2-3 колонны.  
     1.

 

Фрукты. И.п.: стоя ноги вместе, руки вниз.

В.: поднять руки вверх, опустить мяч за голову

«Мы с деревьев фрукты рвали», поднять руки вверх, опустить вниз    «И корзины наполняли».

6 раз

 

     2.

 

Горох. И.п.: стоя на коленях, мяч в обеих руках вверху.

В.: наклон туловища вправо, влево.

«Лук собрали и горох — урожай у нас неплох!»

по 3-4 раза

 

     3.

 

Репа. И.п.: стоя ноги на ш.п., руки вверх.

В.: наклон туловища вниз, задеть мячом пол,  

«Репу круглую достали, чуть на землю не упали», в и.п.

6-8 раз

 

     4.

 

Помидоры. И.п.: стоя (сидя) на коленях, мяч прижат к груди.

В.: поворот вправо (влево), руки вперёд «Помидоры дружно рвали и по вёдрам рассыпали», в и.п.

по 3-4 раза

 

     5.

 

Кабачок. И.п.: сидя, ноги вместе, мяч зажат между ступнями, руки в упоре назад.

В.: поднять ноги вверх, опустить. «Вот пузатый кабачок —

отлежал себе бочок».

6 раз

 

     6.

 

Арбузы. И.п.: сидя по-турецки.

В.: подбрасывать и ловить мяч. «Мы арбузы собирали

и в машину их кидали».

10 раз

 

7. И.п.: мяч в правой руке внизу, левая на поясе.

В.: 5 прыжков на правой ноге, 5 —  на левой, 5 – на двух ногах, «Тут горка, там овраг — покороче сделай шаг!» чередовать с ходьбой на месте (15).

2-3 раза
  Дыхательное упражнение “Подуй на ягодку”. 4 раза
3 часть

Перестроение в одну колонну, спокойная ходьба.

«Едем, едем мы домой на машине грузовой.

Ворота отворяй, едет с поля урожай!»

30 сек.

 

Тема недели: «Мир животных» (дикие животные)

Комплекс «Дикие животные»

Содержание Дозировка
1 часть Построение в колонну, ходьба обычная, мелким «пауки» и широким «крокодилы» шагом.

Бег обычный, боковым галопом, змейкой.                        

 1 мин.
2 часть Дети строятся в 2-3 колонны.  
     1.

 

«Крокодил». И. п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.            В.: Плавно поднять правую (левую) руку вверх, левую (правую) назад, слегка прогнуться, в и. п.                                                                  «Щелкнул пастью крокодил, чуть он нас не проглотил». 6-8 раз

 

     2.

 

«Обезьяны». И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.                          В.: Наклон туловища вправо (влево), руки согнуть в локтях, ладони вперед, пальцы рук широко раздвинуть, в и. п.                       «Расшалились обезьяны, раскачали все лианы». по 3-4 раза

 

     3.

 

«Черепаха».И. п. — присед, ладони на полу.                                                 В.: Шагая руками вперед выпрямить ноги, голову прямо; в и. п.   «Ползет, не зная страха, большая черепаха». 6 раз

 

     4.

 

«Паук». И. п. – о. с., руки вниз.                                                                     В.: 1 — руки вверх, хлопок над головой; 2 – наклон туловища вперед, хлопок за ногами; 3 — в и.п.                                                                   «Сеть плетёт большой паук, зацепил её за сук». 6 раз

 

     5.

 

«Попугай». И. п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.                             В.: Поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене, оттягивая носок; хлопнуть ладонями по колену, в и. п.                                                «Попугай не знает лени – поднимает он колени». по 3-4 раза

 

     6.

 

«Удав». И. п. – ноги на ш.п., руки в «замок» на затылке.                           В.: Поднять руки вверх, ладонями наружу, повернуться вправо (влево) в и. п.                     «Длинный удав свои кольца расправил, спрятаться нас за кустами заставил». по 3-4 раза

 

7. «Колибри». И. п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

В.: Прыжки на двух ногах «Колибри летают, над нами порхают», чередовать с ходьбой на месте «В джунглях нет ни дорог, ни пути, людям трудно сквозь джунгли пройти».

3 х 20
 

Дыхательное упражнение «Слон»

И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. В.: Сделать вдох носом, на выдохе поднять руку вверх (хобот) протяжно тянуть: «У-у-у».
4 раза
3 часть Перестроение в одну колонну, спокойная ходьба.

 

30 сек.

 

Тема недели: «Дом, мебель, посуда»

Комплекс «Идём в гости» (в парах)

Содержание Дозировка
1 часть. Построение в шеренгу, равнение. Ходьба обычная. «Мы идём сегодня с вами в гости к Оле, в гости к Ване», приставным шагом «Долго-долго мы идём. Лужи все перешагнём». Бег обычный, парами врассыпную «На автобус сядем все и помчимся по шоссе».  1,5 мин.
2 часть. Построение парами врассыпную.  
1.

 

«Высокий дом».

И.п.: стоя лицом друг к другу, взяться за руки.

В.: поднять руки в стороны, вверх, в и.п.

6-8 раз
2.

 

«Открываем двери».   И.п.: стоя спиной друг к другу, близко, ноги на ш.п., руки вниз.

В.: поворот один ребёнок вправо, другой влево, хлопнуть по ладошке друга, посмотреть на друга, сказать «Здравствуй!», в и.п. Сменить направление.

по 3-4 раза

 

3.

 

«Едем на лифте».И.п.: стоя лицом к друг другу, ноги на ш.п., держась за руки.

В.: приседает один ребёнок вниз, другой стоит. Первый ребёнок встаёт, второй приседает.

6 раз

 

4.

 

«Садимся за стол».

И.п.: сидя лицом друг к другу, ноги широко раздвинуты, ступни соединены, держать за руки друга.

В.: по очереди дети тянут друг друга к себе, наклоняясь назад.

по 4 раза
5.

 

«Кресло-качалка».

И.п.: сидя прижавшись спиной друг к другу, держась за руки, руки в стороны.

В.: наклоны в стороны, задевая ладонями пол.

по 4 раза
6.

 

«Помаши в окошко другу».

И.п.: то же, руки в стороны.

В.: наклон вперёд-вниз, приблизить голову к ногам, посмотреть на товарища, помахать ладошкой, сказать «Привет!», в и.п.

«Прыжки».

6-8 раз

 

7. И.п.: стоя лицом друг к другу, держась за руки.

В.: прыжки на двух ногах, двигаясь по кругу, чередовать с ходьбой парой врассыпную.

3 х 20

 

  Дыхательное упражнение «Ветер».

Стоя лицом друг к другу, дети делают вдох носом и на выдохе дуют друг на друга.

    4 раза
3 часть. Спокойная ходьба парами.

 

  30 сек.

 

Тема недели: «Игрушки».

Комплекс «Игрушки» (с гимнастической палкой)

Содержание

 

Дозировка
1 часть.

 

Построение в шеренгу, равнение.  Ходьба обычная. Ходьба высоко поднимая колени.

Бег врассыпную. Бег змейкой.

1 мин.
2 часть. Построение в 3 колонны.

 

 
1.

 

«Ракета полетела»

И.п.: стоя ноги вместе, палка в прямых руках внизу.

В.: поднять руки вверх, одновременно отставляя ногу назад на носок, в и.п.

6-8 раз

 

2.

 

«Куклу покачаем»

И.п.: стоя ноги на ш.с., палка горизонтально в обеих руках внизу.

В.: поднимать руки вправо (влево) вверх, в и.п.

3-4 раза
3.

 

«Ванька-встанька»

И.п.: стоять ноги на ш.п., палка за головой, на плечах.

В.: наклон вправо-влево.

3-4 раза
4.

 

«Машина едет»

И.п.: сидя ноги врозь, палка перед грудью.

В.: повороты туловища вправо-влево.

3-4 раза
5.

 

«Гусеница ползёт»

И.п.: Сидя ноги согнуты в коленях, ступни стоят на палке, руки в упоре назад.

В.: Ноги «шагают» по палке вперёд, в и.п.

6 раз
6.

 

«Лодочка плывёт»

И.п.: лёжа на животе, ноги вместе, руки с палкой вытянуты вперёд.

В.: поочерёдно поднимать вверх сначала руки, потом ноги (качаться на животе) 3-4 раза.            

4 раза
7.

«Лошарик»

И.п.: Стоя ноги на ш.с., руки внизу, палка на полу.

В.: Прыжки на двух ногах через палку вперёд-назад, чередовать с ходьбой на месте.

3х20
  «Паровоз гудит» Дыхательное упражнение. 4 раза
3 часть. Спокойная ходьба.

«Зарядку делаем с утра –

Здоровы будем мы всегда!»

30 сек..

музыкальных мероприятий и идей для разминки, чтобы (буквально) разбудить ваш класс!

Музыкальные занятия и идеи для разминки, чтобы (буквально) разбудить ваш класс!

У вас есть музыкальный класс ранним утром, где вы, кажется, не можете заставить учеников бодрствовать и сосредоточиться? Вот несколько отличных идей от участников NAfME, которые помогут вам настроить ваш класс в музыкальном духе!

Присоединяйтесь к NAfME сегодня

«Shake Down Warm Up» — говорите 8-7-6-5-4-3-2-1, встряхивая правую руку, затем левую руку, затем правую ногу, затем левую ногу.Повторите, начиная с 7 до 1, в следующий раз с 6 до 1 и т. Д. До последнего, если просто по одной доле каждого! »

«Множество мышей мышей, играющих в лунном свете могучую музыку, очень мило!
C C C C C C C C C C C C C C GF ED C ”

«Остановить поезд» — это легкий раунд для обучения детей. Его можно найти на странице 280 книги Арвида Стин «Изучение Орфа: руководство для учителя». Арвида предлагает добавить движение, чтобы визуально улучшить раунд, хотя она не описывает никаких конкретных жестов.”

Вот несколько видео-идей для ритмических игр, которые можно использовать во всех областях, а не только в музыке!

«Ритм-игра, в которой все они должны ровно пульсировать — управлять бедрами — хлопать в ладоши и щелкать каждым пальцем — подушечкой пальца, хлопать, хлопать, щелкать щелчком — при щелчках они произносят свое имя и слово, которое начинается с одно и то же письмо — это может быть тема, например, животные / что-то от природы — или что угодно! »

«Другая игра — копирование ритмов, хлопающих в ладоши учителя, за исключением случаев, когда вы слышите ритм« не хлопайте в ладоши »- если вы хлопаете в ладоши, то вас нет… Вы также можете добавить ритм« никогда не хлопайте в ладоши », чтобы есть два ритма, которые нельзя отбрасывать.”

«Если они работают с распознаванием высоты тона, вы можете играть« стулья »- играть маленькие мелодии из пяти нот, и для самой низкой ноты они сидят на полу — одна вверх: сесть на колени, другая вверх: сесть на стулья — встать- стоять на стульях… »

Физический

  1. Медленно вдохните через нос. Выдуйте через губы, как лошадь. Сделайте то же самое снова, но сделайте перекат на букву «р». Наконец, попробуйте сделать и то, и другое вместе.
  2. Жуйте один, затем два, затем три воображаемых кусочка жевательной резинки.Глотай жевательную резинку!
  3. Медленно вдохните через нос. Вздыхайте, все громче и громче с каждым выдохом. Добавьте плечи (сгорбившись на вдохе, опустив на выдохе), затем колени (согните их на выдохе).
  4. Помассируйте кожу головы и лицо кончиками пальцев. Широко улыбнитесь, высуньте язык и в конце широко зевните.
  5. Мягко сжав кулаки, осторожно «ударьте» по груди (желательно с сопровождающим шумом «Тарзан»!), Плечам, животу, бедрам и всему, что вы можете дотянуться.

Вокал

  1. Гудите от мажорной гаммы до пятой части, используя паттерн 1-2-1-3-1-4-1-5-1-4-1-3-1-2-1 и скользя между нотами. Переместите начальную ноту на полтона вверх или вниз и повторите. Спойте арпеджио по схеме 1-3-5-4-2- (7) -1. Спойте паттерн дважды, сначала легато «оо», затем стаккато «ах». Переместите начальную ноту на полтона вверх или вниз и повторите.
  2. Выберите фрикативный согласный звук, такой как «v», и нажмите на него пять раз.Начните громко и становитесь тише, или наоборот. Проработайте другие щелевые согласные: ‘j’ (как в «vision»), ‘z’, ‘th’ (как на «there»).
  3. Спойте нисходящую мажорную гамму «нинга нинга, нинга нинга, нинга нинга, нинг…» (Дыхание на полпути). Переместите начальную ноту на полтона вверх или вниз и повторите. Сосредоточьтесь на том, чтобы звук «нг» был насыщенным, а на полпути дыхание оставалось быстрым и тихим.
  4. Начать с одной удерживаемой ноты до «ах». Двигая только губами (не языком), измените гласный звук на «о», затем «оо», а затем снова обратно.Затем начните снова с «а» и, двигая только языком, измените гласный звук на «а», затем «э-э» и снова обратно. Сосредоточьтесь на том, чтобы во рту и горле оставалось пространство «ах», а не «пережимать» звук при смене гласных.

«Попробуйте спеть« зубная нить очень полезна для зубов », переходя от do к sol to do».

«Создавайте глупые словосочетания для использования при выполнении трезвучий или разминки отдельных нот, таких как« двойная жевательная резинка »или« четверная двойная жевательная резинка »и т. Д.”

«Пусть они ДУМАЮТ высоты трезвучия, а затем споют каждую ноту».

«Попросите каждую часть сольфеджио сольфеджио, начиная в разное время, затем на спуске пусть ваши сопли / верхние голоса остаются на тонике, а остальные останавливаются на 6-й, 4-й и 2-й соответственно, не разрешая аккорд до тех пор, пока не будет подан сигнал. ты.»

«Возможно, предоставьте им большое пространство для передвижения и дайте им что-нибудь особенное для выполнения… .подвигайтесь, размахивая
руками, ползайте, прыгайте, ходите, а затем, в ритме, попросите их принять позу.Найдите для них простые занятия, связанные с музыкой, подбрасывание мяча (мягко) партнеру, игры в хлопки, народные танцы и даже рисование. Они будут входить и выходить, а иногда с детьми младшего возраста, чем больше, тем лучше! »

«Начните с того, что все будут шипеть в течение 16 секунд. Вы отсчитываете от 16 до одного — но вместо того, чтобы сказать «один», вы говорите «Сколько добралось» [поднимите руку]? Здорово! Можно с 20? Помните: расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и сначала сберегите воздух — начните спокойно! » Затем дайте им возможность сделать глубокий вдох, начать и отсчитать от 20 до четырех, а затем сказать «громче, громче, громче» в течение последних трех секунд.Сразу переходите к следующему упражнению: су-о-сах-сех-смотри на до-ми-со-ми-до, поднимаясь на полшаги ».

«Спойте алфавит быстро, используя 5-нотную шкалу вверх и вниз три раза, заканчивая до — си — до на x — y — z. Начните медленно и найдите низкий тон (цель — быстрота языка и четкие согласные, а не расширение диапазона). Спойте в передней половине лица (используйте кончик языка, а не середину) ».

«Пойте дикторам:« Губы, зубы, кончик языка »со-ла-фа-фа-фа-фа, фа-со-ми-ми-ми-ми, ми-фа-ре- ре-ре-ре, ре-ми-ду-ду-ду-ду.”

«У-у-у-у!» — отличная песенная разминка, которую я много лет назад узнал от друга, который был помощником директора Сиэтлского хора мальчиков и Сиэтлского хора девочек. Она сказала, что это частое упражнение на разминку вокала, чтобы голоса мальчиков переходили на октаву. Я нашел его столь же полезным и для девочек, и для взрослых. «Ху» — высокое и открытое, «о» — большое и низкое. Падение на целую октаву действительно дает вам ощущение различных регистров голоса ».

«Разминка вокала« Hel-LO »- это то, что я придумал сам (насколько я помню).Я использую его, когда у певцов есть мелодия, которая на несколько нот опускается до средней до или ниже, в результате чего их голос становится более тонким и исчезает. Молодые певцы, которые не понимают, как перейти в другой регистр, считают, что они должны продолжать с основным голосом на более низкой шкале, где они, кажется, не могут петь с какой-либо громкостью ».

«Затем мы превращаем разговор в пение… Я превращаю произнесенное« LO »в устойчивый тон, и теперь я пою его, легко, прямолинейно и с небольшой громкостью, но не напирая.«LO» звучит и ощущается иначе, чем более высокая нота «Hel-». А пока ничего страшного, что это ОЧЕНЬ по-другому. Постепенно они научатся смешивать разные регистры так, чтобы высокие и низкие ноты звучали одинаково, как если бы их поет один и тот же человек! Попробуйте — с помощью этого упражнения на разминку вокала каждый ученик, которого я когда-либо знал, мог петь низкие ноты с большей громкостью.

По мере того, как мы продолжаем использовать «Hel-LO» в течение нескольких уроков, певческие мускулы запоминают ощущение перехода в грудной голос, и становится легче переключаться на него с головного голоса и смешивать их.

«Третье вокальное упражнение довольно ново в моей студии, но оно мне так нравится, что я много использовал его. Дети действительно «соприкасаются» с движением своей гортани, когда она перемещается вверх и вниз во время этой вокальной разминки ».

У вас есть другие предложения? Поделитесь ими с нами в онлайн-сообществе Amplify.

Кристен Ренчер, старший менеджер, членские и студенческие программы, 13 февраля 2015 г. © Национальная ассоциация музыкального образования (NAfME.org)

Сохранить

12 дошкольных музыкальных мероприятий и планов уроков

Музыка — один из самых могущественных даров во вселенной.
  • Он заставляет нас чувствовать.
  • Он может нас успокоить и расслабить.
  • Это может сделать нас счастливыми или грустными.
  • Музыка может вдохновлять, воодушевлять и объединять нас.
  • Он поможет нам в трудные времена.
  • И у него есть способность вернуть нас назад во времени к воспоминаниям.

Слушать, петь и танцевать под музыку доставляет нам радость.

Во время этой пандемии любители и известные музыканты делились своей живой музыкой через социальные сети, чтобы развлечь нас. Ди-джеи устраивали виртуальные танцевальные вечеринки, которые заставляли нас двигаться в наших гостиных. Это отличное время, чтобы использовать музыку в виртуальном классе или дома, чтобы получить «товары для ощущения» и помочь научить детей важным концепциям.

Музыка и движения особенно важны для когнитивного, социально-эмоционального и сенсомоторного развития дошкольников.

Вот 12 музыкальных заданий для дошкольников, которые помогут вашим дошкольникам развлечься, когда они осваивают важные базовые навыки.

  1. Создайте сообщество, обучая распознаванию имен и букв.

    Утреннее собрание или кружок — отличный способ поприветствовать детей и начать день, будь то в своем обычном классе или виртуальном классе.

    Дети учатся узнавать буквы в своих именах и именах своих друзей, когда они поют «Я рад тебя видеть». Вставляя имена детей в песню, держите их написанные имена так, чтобы учащиеся могли видеть буквы.

    Обязательно спросите учащихся, знают ли они какие-либо буквы или есть ли у них похожие буквы в собственном имени. Попробуйте сначала написать их имя заглавными буквами, а затем переходите к заглавным буквам. «Обучение без слез» также перевело все тексты наших песен на испанский.«I Am Happy to See You» также записана на испанском языке в музыкальном альбоме Sing, Sound, and Count with Me .

  2. Развлекайтесь, обучая детей подражать и следовать указаниям.

    Умение подражать и следовать указаниям — важные навыки, которые помогут дошкольникам в их карьере. Наш музыкальный альбом Get Set for School Sing Along содержит множество песен, которые побуждают детей подражать и следовать указаниям.

    «Деревянный поки» — веселая песня, в которой дети используют свои грубые моторные навыки, чтобы имитировать движения учителя или семьи.Они выучивают важные позиционные слова и названия деревянных деталей, чтобы потом успешно строить буквы.

    Посмотрите забавный видеоролик о том, как дети двигаются и поглаживают «Деревянную фигурку Pokey» из интерактивного обучающего инструмента PreK «Обучение без слез». Для поддержки школ и семей во время закрытия школ интерактивный обучающий инструмент PreK предоставляется бесплатно в течение 30 дней.

  3. Помогите детям изучить части тела и развить навыки рисования и познания.

    Mat Man — излюбленный персонаж, который помогает детям изучать части тела, пока они строят его, во время исполнения песни «Mat Man». После того, как дети поют и строят, они лучше умеют рисовать человека.

    Развлекайтесь, добавляя другие части тела и тексты песен по мере того, как дети становятся более творческими. Нарядите Mat Man, чтобы помочь детям узнать времена года, а также важные праздники. Дети также могут собрать циновку в электронном виде в игре Build Mat Man Game.

    Нет деревянных частей? Загрузите вырез для деревянных деталей здесь.

  4. Обучайте и укрепляйте мелкую моторику, когда дети учатся правильно держать цветной карандаш.

    Что может быть лучше для обучения детей захвату карандаша, чем песня? «Песня о мелках» учит детей держать карандаш с помощью штатива, указывая им, где именно размещать пальцы. Детям нравится бросать и поднимать его, что помогает укрепить надлежащий захват. Ручка для карандашей — отличный способ для родителей и учителей пообщаться.

    Вот информация, которая поможет родителям усилить хватку карандаша.

  5. Развивайте мелкую моторику по мере увеличения математических знаний.

    Игра пальцами — отличный способ помочь развить мелкую моторику. В «Учении без слез» можно поиграть с пальцами.

    Одна популярная игра для пальцев — «Пять мизинцев». Убедитесь, что ученики подражают вам, когда вы следуете указаниям в песне. Дети учатся считать и начинают выстраивать однозначное соответствие.

  6. Наслаждайтесь счетом и изучением индивидуальной корреспонденции.

    «Counting, Counting» — отличная песня, которая заставляет студентов двигаться, когда они учатся хлопать и топать своими числами. Добавляйте различные движения, такие как прыжки или прыжки, по мере того, как ваши дети учатся считать все выше и выше. Также попросите детей сосчитать физические предметы, такие как счетчики, игрушки или мелки.

  7. Поддержите детей, когда они учатся распознавать формы и их характеристики.

    Наслаждайтесь звуками музыки кантри, пока дети поют «Песню формы». Дети научатся определять формы по мере изучения характеристик каждой формы.Попросите детей держать фигуру и определять характеристики во время пения. Поощряйте детей строить фигуры, рисовать фигуры и даже определять формы в окружающей их среде.

  8. Пополнить знания алфавита.

    Ваши дети знают всю песню ABC? У них проблема с LMNOP? Если да, то у нас есть решение. Это называется «Алфавитная песня», и она замедляет традиционную азбуку ровно настолько, чтобы побудить детей произносить каждую букву.

    Еще одна популярная песня Learning Without Tears, которая решает проблему LMNOP, — «Inside, Outside.Он учит детей, как использовать свой внутренний и внешний голос, когда они учат буквы. Помимо пения букв, убедитесь, что учащиеся могут распознавать буквы во время пения.

    Посмотрите, как танцуют карты A-B-C Touch & Flip Cards и переходите к «Алфавитной песне» на интерактивном обучающем инструменте Pre-K.

    Родители, хотите, чтобы ваши дети двигались и учились? Напишите заглавные и строчные буквы на плотной бумаге и разместите их по всему дому.Произнесите название буквы или звук, и пусть дети прыгают, пропускают или перескакивают на правильную букву.

  9. Получайте удовольствие от рифмующихся слов.

    Рифмы — важный навык фонологической осведомленности, при котором детей просят определить конечный звук слов с одинаковым звучанием.

    «Rhyming Riddles» — веселая песня, которая дает детям возможность решить загадку, определив рифмующееся слово. «Обучение без слез» — это анимационные «Рифмы загадок» в интерактивном учебном пособии Pre-K.Детям понравится видеть, как слова оживают, особенно собака, ведущая машину.

    Читайте детские стишки и пусть дети рифмуют слова, используя настоящие и бессмысленные слова.

  10. Помогите детям научиться разбивать слова на слоги.

    Используйте своего внутреннего сержанта по строевой подготовке, когда поете «Syllable Soundoff». Детям понравится разбивать слова на части и снова складывать их. Это отличная песня, чтобы дети начали двигаться.

    Начните с двух слогов, затем переходите к трем и так далее. Пусть дети хлопают в ладоши и топчут буквы. Также попросите детей разбивать слоги, используя части своего тела, как в этой классной слоговой анимации.

  11. Выработайте хорошие привычки в формировании писем.

    Детям легче научиться писать заглавными буквами, чем строчными. Одна из причин, по которой заглавные буквы проще использовать, состоит в том, что все они имеют одинаковую начальную позицию. Все заглавные буквы начинаются сверху.

    Мы помогаем закрепить этот важный навык, исполняя одну из авторских песен «С чего начать свои письма?» Эта песня начинается медленно и с крещендо превращается в классную рок-песню, которая поднимет вас с ног. Дети выучат важные ключевые слова, чтобы подготовить их к написанию букв.

  12. Наслаждайтесь обучением детей различным профессиям.

    Дети узнают все о разных занятиях, когда поют и переходят к «Водителю грузовика, танцующему балет.Попросите детей разыграть движение в этой причудливой песне для каждой карьеры. Спросите детей, кем они хотят стать, когда вырастут.

    Расширьте это занятие, прочитав Mat Man Hats и узнав о дополнительных карьерах.

Музыка — отличный способ соединить школу и дом.

Учителя, обязательно поделитесь стихами с семьями, чтобы они могли закрепить навыки дома. Музыка — мощный инструмент обучения дошкольников. Используйте музыку, чтобы способствовать развитию у детей любви к обучению, поскольку дети развивают когнитивные, социально-эмоциональные, сенсорно-двигательные навыки и навыки готовности к школе.Получайте удовольствие, объединяя песни и упражнения из всех музыкальных альбомов «Обучение без слез».

Начните свои планы уроков дошкольного возраста с нашей музыки!

«Обучение без слез» понимает силу музыки. Мы включили музыку и движение в основу нашей готовности и материалов учебных программ по письму, печати, курсиву, клавиатуре, грамотности и математике.

Но мы не просто поем и двигаемся ради пения и движения, мы тщательно разработали нашу музыку и занятия, чтобы укрепить или научить различным навыкам.Наша музыка охватывает множество жанров от кантри и хип-хопа до фолка и рока. В этом бесплатном веб-семинаре вы узнаете пять стратегий в области рок-музыки, которые можно использовать в своем классе.

A — Z для Mat Man and Me
Закажи сейчас!

Легко воплотите азбуку в жизнь, развивая базовые навыки грамотности с нашей новой серией букмекерских книг. Каждая из наших иллюстрированных буклетов представляет букву алфавита и подчеркивает связанный с ней звук с помощью увлекательных визуальных историй.Захватывающие истории в каждой книге захватывают воображение детей и раскрывают им социально-эмоциональные навыки и различные культуры.

Узнать больше →.

Автор: Шерил Ланди Свифт Шерил — отмеченный наградами лидер в области образования, разработчик учебных программ, мотивационный лектор и тренер. Она выпускница Университета Вирджинии и получила степень магистра в области управления и надзора Университета Содружества Вирджинии.Она является основателем и генеральным директором EduPower, а также ведущим разработчиком учебной программы для школьной программы обучения языку и грамотности, которая была удостоена награды AEP за выдающиеся достижения. В настоящее время Шерил получает докторскую степень по лидерству в образовании в Университете Кина в Юнион, штат Нью-Джерси.

5 способов лучше использовать музыку в классах для детей младшего возраста

В то время как музыка в классах для детей младшего возраста — детские стишки, добрые утренние песни — закладывает основу для развития грамотности, пение и написание песен также можно использовать для создания инклюзивного, многокультурного класса .

Как учитель дошкольного образования певица и автор песен Мариам Дахби обнаружила, что музыка — это невероятный инструмент обучения — и не только потому, что подпевать — это весело. Дахби также обнаружила, что музыка — мощный способ отразить личности детей в ее классе.

«Музыка — прекрасное средство для включения и общения представителей разных культур, потому что она волнует всех и, таким образом, снижает барьеры», — говорит Дахби, доктор философии. Студент Гарвардской высшей школы образования проводит исследование в составе группы, которая стремится лучше понять, как педагоги дошкольного образования используют музыку в классе.«Это означает, что [учащихся] легче заставить создавать и делиться тем, что, по их мнению, представляет их идеи, мысли и чувства».

Действительно, предварительные данные опроса исследовательской группы, в которую входят профессор HGSE Мередит Роу; Джиджи Лук из Университета Макгилла; и исследователи из The Rowe Lab в HGSE, Анна Кирби, Сара Суррейн, Джули Кусано и Шан Чжан — предполагают, что дошкольные педагоги с детьми, которые учатся на двух языках (и говорят на нескольких языках дома) в своих классах, сообщали об использовании музыки чаще, чем те преподаватели, у которых нет этих учеников в классах.

Здесь Дахби предлагает пять способов, которыми преподаватели могут использовать музыку не только для стимулирования творчества, но и для продвижения многоязычия и создания инклюзивной культуры в классе:

1. Познакомьте детей с разными музыкальными жанрами, принадлежащими к разным культурам и традициям.

Как дошкольный педагог, Дахби давала своим ученикам возможность выбора, когда пришло время послушать или спеть песню. Ее всегда удивлял их выбор, потому что они часто выбирали песни, которые, хотя и касались дошкольных тем, таких как формы и цвета, звучали как мелодии певца и автора песен, которые играли по радио.Фактически, исследования показали, что маленькие дети, как правило, гораздо свободнее в своих музыкальных вкусах, что делает этот возраст отличным временем для знакомства учащихся с различными музыкальными традициями.

2. Включите другие языки в классные песни.

Многие учителя используют песни как способ приветствовать детей по утрам, и эти песни можно легко адаптировать для включения фраз на других языках. Поскольку эти песни поются каждое утро, распорядок дня помогает укоренить доброжелательное и инклюзивное послание в классовой культуре.«Это здорово, потому что дети могут слышать свой родной язык с первого же утреннего занятия, которое они делают, чтобы приветствовать всех», — говорит Дахби. «Дети, которые, возможно, изучают английский язык или не говорят по-английски дома, могут чувствовать себя вовлеченными и уважаемыми. Это могло бы стать началом разговора о языках ».

3. Предложите учащимся создавать музыку и музыкальные инструменты.
  • Когда дети пишут свою музыку или тексты или создают свои собственные ритмы и звуки, это помогает развить сильное чувство собственного достоинства.«Создание песни — это, в некотором смысле, помощь детям в формировании индивидуальности и показ всем, что вы уникальны», — говорит Дахби. Чтобы укрепить чувство общности, она рекомендует давать детям время, чтобы они могли поделиться своими песнями и узнать, что создали друг друга.
  • Дети могут экспериментировать с созданием собственных музыкальных инструментов. В то время как некоторые школы могут покупать инструменты для класса, собрать гитару из картонной коробки и резинок или постучать по стаканам с водой и отметить, как меняется высота звука по мере того, как стакан становится пустее, — это не только развлечение, но и быстрый урок. по основам физики.
4. Привлекайте семьи.

Хотя у многих преподавателей есть песни, которые они используют в многоязычном классе, это может помочь уменьшить препятствия и заставить учащихся почувствовать себя желанными, чтобы услышать что-то знакомое. Один из способов сделать это — внести что-то, что уже знакомо детям. Сотрудничайте с семьями, чтобы перевести песню, например, песню про уборку или состав, на другой язык, или попросите семьи принести песни в класс. Предложите родителям или ученикам помочь научить класс петь эту песню.

5. Составьте репертуар полезных многоязычных песен на основе учебной программы и словарного запаса.

Многие дошкольные учреждения используют тематические разделы учебной программы, и использование музыки может помочь детям запоминать информацию и усваивать содержание. Наличие тематического репертуара песен — на такие темы, как формы, цвета, транспорт — может помочь в обучении. Не забудьте также включить песни на других языках по этим темам. Это не только касается тех, кто изучает английский язык, которые могут быть незнакомы с академическим языком по какой-либо теме, но и может вызвать интересные разговоры о словарных словах, поскольку дети улавливают сходства и различия между языками.

Джорджиана Стюарт — Доброе утро, упражнения для детей

Вокал и музыка
Каролина утром (хлопает, растягивается)
Красный Красный Робин (Растяжка)
Так рано утром (сгибания коленей, махи руками, удары руками, удары ногами)
Я ищу четырехлистный клевер (Хоровод)
Джада (приседания)
Zippity Doo Dah (Прыжки)
Это отличное утро для пробуждения (хлопки, вытягивание рук)
La Mattinata (Растяжка)
Вокал и музыка
Доброе утро (хлопки, рукопожатие, приветствие)
О, какое прекрасное утро
Солнце получил свою шляпу на
О, как я ненавижу вставать по утрам (марш)
Carolina In The Morning (инструментальная музыка)
Я получил солнце утром (пропуск)
Red Red Robin (Инструментальная)
Доброе утро, Starshine (скручивания, удары ногами)
Утреннее сияние (дыхание)

Важность музыки и движения — NIU

Важность музыки и движения


Эйприл Кайзер (учитель CDFC)

Дети от природы любят музыку! Будь то мягкий и успокаивающий или веселый мотив, дети ощущают его как физически, так и эмоционально.

В первые годы жизни дети учатся делать новые вещи со своим телом. Маленькие дети также узнают, что движение может передавать сообщения и представлять действия. Маленькие дети могут выполнять и распознавать действия в пантомиме, такие как глажение, перемешивание, плавание или игра на пианино.

Большинство детей обычно спокойно относятся к движениям. Они начинают познавать мир, воздействуя на предметы и людей, и они «думают телом» задолго до того, как начинают думать словами.Вот почему движения тела — это не только развлечение для детей, но и хорошая возможность решать проблемы. Когда вы задаете вопросы, требующие устного ответа («Можете ли вы придумать другие способы, которыми Пух мог бы добраться до медового дерева?» Или «Что мы делали вчера, чтобы приготовить яблочное пюре?»), Некоторые дети могут испытывать трудности с ответом на слова. Но когда вопросы требуют движения («Какие способы вы можете придумать, чтобы перебраться с одной стороны циновки на другую?»), Дети не ограничены своими словесными способностями.Проблемы с движением бросают вызов детям по-разному и помогают учителям / родителям узнать о способах решения проблем и творческих способностях менее вербальных детей.

Пение или пение могут помочь сделать рутинные действия и переходы, такие как сбор детей в круг или групповое занятие, более плавными и приятными. А музыка помогает поднять настроение. Тихая, успокаивающая музыка успокаивает и расслабляет детей, а веселая марширующая мелодия пробуждает их к энергичной уборке. Музыка и движение — это также социальные действия, которые помогают детям почувствовать себя частью группы.

По мере того, как дети начинают ценить красоту музыки и танцев, они приобретают подарок, который доставит им огромное удовольствие. Музыка привносит в нашу жизнь другое измерение красоты. Музыка и движение во многом способствуют развитию ребенка. Вот навыки, которые могут помочь развить музыка и движение:

  • В группе
  • Социальные навыки
  • Выразить эмоции
  • Повысьте самооценку, делясь музыкой и танцами о культуре друг друга
  • Усовершенствовать навыки аудирования, замечая изменения темпа или высоты звука
  • Осведомленность о движении и положении тела
  • Творчество и воображение
  • Учите новые слова и понятия
  • Исследуйте причину и следствие
  • Развивать большую моторику
  • Улучшение баланса, координации и ритма с помощью танцев и движений
  • Улучшение мелкой моторики — обучение игре на пальцах и игре на музыкальных инструментах
Источник: Творческая программа для детей дошкольного возраста Дайан Тристер Додж и Лоры Дж.Colker

Музыка и движения для детей ясельного и дошкольного возраста

Внутри: Музыка и движение — прекрасный способ развить физические навыки, а также побудить маленьких детей учить звуки, слова и шаблоны. Вот 10+ любимых идей, которые можно попробовать с малышами и дошкольниками!

В классах для детей ясельного и дошкольного возраста мы стараемся сбалансировать спокойное и активное время. У маленьких детей меньше внимания, и их тела просто хотят двигаться.Помимо перемены, мы обеспечиваем музыкальных и двигательных мероприятий для наших дошкольников. Как я уже писал в своем сообщении о расписании дошкольников, мы определяем время для музыки и движений после перекуса. Однако мы также использовали инструменты в тренажерном зале во время перемены в помещении и в другое время дня, когда мы могли видеть, что дети просто хотят пошевелиться.

Чем хороша музыка и движения? Вам не обязательно уметь играть на музыкальном инструменте или обладать потрясающим голосом.Это может быть так же просто, как вставить компакт-диск и потанцевать! Но есть и другие забавные и простые идеи, которыми я делюсь сегодня.

Psst… Я создал обложку для вашей папки с нотами! Прокрутите вниз до конца этого сообщения, чтобы бесплатно загрузить его в формате pdf.

Преподаете онлайн в этом году? Ознакомьтесь с этими ресурсами:

25+ музыкальных и двигательных мероприятий для детей ясельного и дошкольного возраста

Музыка — важная часть нашей программы обучения малышей и дошкольников.Вот несколько ресурсов, которые вы можете использовать в классе или дома!

Преимущества включения музыки и движения в свой день

Музыка и движения усиливают следующие навыки:

  • Физическое развитие
  • Прослушивание
  • Социально-эмоциональное
  • Язык и общение
  • Творчество

Дети любят двигаться. Фактически, если у нас будет «лишний день, связанный с волнами», я беру несколько инструментов, включаю нашу любимую музыку и заставляю детей двигаться.

Я также обнаружил, что музыка — отличный способ привлечь более спокойных детей. Обычно они хотят участвовать, по крайней мере, в некоторых действиях, будь то встряхивание инструмента, раскачивание взад и вперед или пение.

По этой причине у меня всегда под рукой есть папка для нот и проигрыватель компакт-дисков или динамик с bluetooth. Музыка сэкономила много дней в нашем классе для малышей и дошкольников!

25+ Музыка и движение

Вот более 25 идей, которые могут хорошо сработать во время цикла или в любое время, когда есть дополнительный уровень энергии, который необходимо сжечь.

Играйте в подвижные игры с парашютом. Мы любим наш парашют, чтобы практиковать различные движения, а также разучивать новые песни.

Танец с кольцами из лент. У Buggy and Buddy есть простое руководство о том, как сделать свою собственную из ленты и колец.

Играйте на губной гармошке. Ваши дошкольники могут сами сделать! Housing a Forest создавал легкие гармошки с помощью палочек и резинок.

Переместите шейкер для яиц. В этой DIY-версии от Mama Smiles для визуального развлечения используются прозрачные пластиковые яйца и цветной песок.

Марш под барабан. And Next Comes L рассказывает, как учить детей маршировать в ритме барабана, переходя от медленного к безумно быстрому.

Колокольчики встряхнуть. Эти трости для звенящих колокольчиков интересно делать и использовать для детей.

Улучшение речи и языкового развития. В игровой комнате предлагает множество способов сделать музыкальные шейкеры, а также упражнения, развивающие словесные навыки.

Работа над прыжковым мастерством. Вдохновленный домик на дереве создал игру для детей под названием «Прыгающие животные».

Вставай и двигайся! Growing a Jeweled Rose — это веселая самодельная игра в жанре экшн, которая работает над действием и направлением.

Двигайтесь, как животные океана. Toddler Approved создал печатные формы, которые вы можете загрузить и использовать в этой веселой игре с движениями.

Развлекайтесь, исполняя танец с тарелками. Детство 101 использует две бумажные тарелки как ударные инструменты, похожие на тарелки.Этот танец усиливает быстро, медленно, мягко, громко, за спиной, под ногами, над головой, и вы также можете растереть их вместе, чтобы получить совершенно другой звук.

Следите за своим балансом, исполняя танец тканей. True Aim показывает, что все, что вам нужно, — это кусок ткани, чтобы научить осанке, контролю над телом, равновесию и концентрации.

Выращивание музыкального инструмента. Выращивайте и используйте тыквы для создания удивительных музыкальных произведений из книги The Educator’s Spin on It.

Повторение ритмического рисунка. And Next Comes L показывает, как один человек играет на музыкальном инструменте ритмический рисунок, а остальные дети имитируют этот рисунок, используя свои инструменты.

Сосредоточьтесь на следовании музыкальным указаниям. Эта веселая песня Нэнси Копман заставляет тело ходить, подпрыгивать, покачиваться, поворачиваться… в веселый ритм!

Создайте дождевик. Все, что вам нужно, это несколько простых принадлежностей, чтобы сделать этот забавный инструмент, который звучит как дождь, от Preschool Powol Packets.

Слушайте музыку на открытом воздухе. The Educator’s Spin on It объясняет, как сделать колокольню, которую маленькие дети могут использовать для создания музыки на открытом воздухе.

Медленно переходите к классической музыке. Let’s Play Music рассказывает, как нужен другой подход при использовании более мягкой, нежной музыки. Этот вид музыки идеально подходит для шелковых платков, лент и лент.

Прогулка по джунглям. Пригласите своих малышей и дошкольников исследовать музыку и движения с темой джунглей из набора инструментов для дошкольников.

Перемещение с картами Uno. Still Playing Preschool показывает нам, как превратить эти карточки в домашнюю игру с большой моторикой.

Банг на барабанах. Hands on as We Grow рассказывает, как дети могут делать барабаны из переработанных жестяных банок.

Встряхните яйца. У Early Learning Ideas есть отличная идея переработать пластиковые яйца, превратив их в музыкальные шейкеры. Приятно использовать во время танцев!

Сделайте перерыв на передвижение. Эта песня-движение бросает вызов телесному осознанию, двигательному планированию и многому другому от Your Therapy Source.

Сделайте музыкальную палочку из радуги. Preschool Powol Packets показывает, как развивается мелкая моторика при изготовлении музыкальных палочек из цветов радуги.

Самодельные инструменты встряхнуть. Используйте переработанные контейнеры для простой музыки и движений, которые особенно интересны для малышей, из книги The Educator’s Spin On It.

Пой, старик Макдональд имел ферму. «Играй и учись каждый день» расскажет, как сделать музыкальную корзину старого Макдональда на ферме с реквизитом для животных и инструментами.

Качайте туда-сюда. Соедините детей, чтобы вместе качаться и петь «Греби, греби, греби лодкой», как показано в программе Let’s Play Music.

Стучите в такт. Малыши могут делать разные вещи, слушая ритм постукивания, например маршировать, хлопать в ладоши и прыгать, как описано в статье «У мам тоже есть вопросы».

Имейте под рукой коллекцию музыки. Нам нравятся боевики для тех, кто встает и двигается. Наличие коллекции позволяет легко остановиться и переехать в любое время!

Я опубликовал всю музыку в классе на Spotify!

БЕСПЛАТНАЯ обложка для музыкального блокнота

В этом видео я рассказываю, как я держу записную книжку в своей круговой корзине для справки.Вот симпатичная распечатка, которую вы можете скачать и положить в обложку своего музыкального блокнота!

Нажмите на фото ниже, чтобы скачать pdf:




песен для детей о движениях, упражнениях, фитнесе и вечеринках

Эти песни-боевики доступны из множества альбомов. Используйте их для разминки, заминки, следования указаниям, танцев, фитнеса и игр.

См. Также: Песни-боевики для детей младшего возраста

Экшн-песни
Ранчо 3R — Коллин и дядя Сквоти
Муравьи в моих штанах — Виви Мелоди и семья
Бум-бум — Уэйн Поташ
Можете ли вы двигаться в этом направлении? — Стивен Файт
Петушиный каракули — Ракеты-качалки
Сделай качание, колебание — Мелодия и семья Виви
Всем привет, Марджи Ла Белла
Вставай — Пэм Минор
Добрый день — Джек Хартманн
Привет, всем — Музыка с мар.
Привет, мистер Обезьяна! — Марджи Ла Белла
Hokey Pokey — Энди Зи
Я могу это сделать — Джек Хартманн
Я могу двигать своим телом, как все — Джек Хартманн
Я хлопаю Я кричу — Растущий звук
Воображение — Два вида
Прыжок — Пэтти Шукла
Прыгающий крик — Кэролайн и Дэнни
Олимпийские игры — Джек Хартманн
Давайте двигаться Лорен Майер
Пойдем в зоопарк — двое разных
Давайте двигаться! — Rock Solid Kids
Make A Face — Растущий звук
Создание музыки — Tickle Tune Typhoon
Девушка-обезьяна — Джуди Панкоаст
Чем больше вы двигаетесь, тем больше вы узнаете — Джек Хартманн
Музыка заставляет меня двигаться — Музыка с Mar.
Теперь прыгай! — Музыкальные игры и боевики
Песня «Подними руку» — JW Snyder
Пропускаю — Дуэт Баттерсби
Пожимай руку другу — Энди Z
Встряхни мои Sillies — Энди Z
Это наш джем — Стивен Файт
Тискет-корзина- Ball — Музыкальные игры и экшн-песни
Tweet Tweet Little Birdy — Марджи Ла Белла
Мы идем — звук растет
Wiggle, Jiggle, Giggle — Кэролайн и Дэнни
Wiggle Wiggle — Бобби Сассер
Wiggy Wiggy Wiggles — Хэп Палмер
Песня о ветряной мельнице — Коллин и дядя Сквати
Да О Да — Уэйн Поташ
Игра You Echo Me — Джек Хартманн

Песни для кардио и фитнеса *** Щелкните здесь, чтобы просмотреть песни по физическому фитнесу
Аэробные упражнения: сердцебиение — Кэролайн и Дэнни
Кардио-марш — тренируй свой ум , Движение и магия
Джунгли Джайв Упражнение — Джек Хартманн
Мое тело движется — Музыка, движение и магия
Простое упражнение — Бобби Сассер
Тренировка супергероя — Стивен Файт
Где мои мышцы? — Тренируй свой ум
Почему мы тренируемся? — Тренируй свой ум

Танцы, марши и движения *** Нажмите здесь, чтобы увидеть больше танцевальных песен
Муравьи в штанах (упражнения и отдых) — Кэролайн и Дэнни
Кости буги-вуги — упражнения на ум — Детские любимые ритмы на все времена
Can You Can Can? — Пэм Минор
Можете ли вы двигаться, как я? — Кэролайн и Дэнни
Куриный жир — Любимые детские ритмы на все времена
Попурри по кругу друзей — Джуди Леонард
Цвета Танца Пэтти Шукла
Кроссовер — Латынь — Джек Хартманн
Dance Freeze Джек Хартманн
Танцевальная вечеринка в Зоопарк — настроен на обучение: адаптированные танцы и движения
Танцовщица в центре внимания — Коллин и дядя на корточках
Танцующая утка — Джек Капон и Розмари Халлум, доктор философии.D.
Dancing Disco Dogs — Музыка с мар.
Dancin ‘с Doodles the Duck — Джек Хартманн
Do the Robot — настроен на обучение: адаптированный танец и движения
Доктор, доктор — Skip West
Семейный танец — Доктор Томас Мур
Food Group Boogie — Pam Minor
Услышь меня, пою; Watch Me Dance — Music with Mar.
Hear That Beat — Pam Minor
Here We Go Loopty Loo (Funky Version) — Кэролайн и Дэнни
Танец Хиггельди — Дебби Клемент
Я могу танго — Пэтти Шукла
Я получил хип-хоп — Джек Хартманн
Ла Распа — Традиционный детский танец
Марш по кругу — Бобби Сассер
Мануэль Великий — Винсент Нуньес
Парадный марш — Кэролайн и Дэнни
Песня с парашютом — Музыка с Мар.
Танец пингвинов — Джек Хартманн
Внимание пингвинов — Уэйн Поташ
Танец размещения планет — Музыка с марта
Играйте на инструментах — Стефани Бертон
Поднимите крышу — настроен на обучение: адаптированный танец и движение
Перемешивание оленей — Сьюзан Харрисон
Rumble К низу — Коллин и дядя Приседания,
Seat Dancin ‘- Стивен Файт
Shake It! Потряси! — Музыка с марта
Летние каникулы (Давайте встряхнем!) — Слушай и узнай
Teddy Bear Hip-Hop — Джек Хартманн
Up On Your Feet — Музыка с Mar.
Кто хочет танцевать? — Настроен на обучение: адаптированные танцы и движения
Покачивание, покачивание — Алфавитные качели

— Lauren Mayer
От рогов до пальцев ног — Два вида
Я покачиваюсь — Коллин и дядя Приседание
Музыка во мне — Марджи Ла Белла
Давайте хлопаем в ладоши вместе — Коллин и дядя на корточках
Movin ‘ это круто — Джек Хартманн,
Марш по кругу — Бобби Сассер
Встряхни и двигайся — Пэтти Шукла
Постучи им по голове — Марджи Ла Белла
Твист — Пэтти Шукла
Покачивайся — Пэтти Шукла
Покачивай моим телом — Рон Браун
*** Щелкните здесь, чтобы увидеть больше песен о здоровье и человеческом теле
Подсчет
Подсчет, который мы пойдем — Музыка, движение и магия
Взрыв! — Стефани Бертон,
Буфорд и Бесси, досчитают до 100 — Стефани Бертон,
Choo Choo Train — Пэтти Шукла,
Я умею танго — Пэтти Шукла,
Двигайся на своем стуле — Марджи Ла Белла
Счетная песня коренных американцев — Музыка, движение и магия
Поп The Bubbles — Patty Shukla
Rockin ‘to 50 — Music, Movement & Magination
Skip Counting Reggae Man — Music, Movement & Magination
*** Щелкните здесь, чтобы узнать больше о подсчете песен
Fast / Slow
Come, Play That Music — Марджи Ла Белла
Двигайся быстро, двигайся медленно — Джек Хартманн
Встань, сядь — Пэтти Шукла
Следуй командам
Я могу — Пэтти Шукла
Я могу это сделать! — Джек Хартманн,
До Си До — Пэтти Шукла,
Следуй за мной — Пэтти Шукла,
Прыгай! — Музыка, движение и магия
Двигай телом — Слушай и учись
Открой рот и пой «Ах» — Марджи Ла Белла
Дотянись до неба — Эми Мишель и друзья
Встань — Пропустить на запад
S.ВЕРХНЯЯ. –Пэтти Шукла
Tooty Pop — Джек Хартманн
Tooty Ta (Новое песнопение) — Джек Хартманн
Tooty Ta Dance Mix — Стивен Файт
Просыпайтесь! — Слушай и учись
Покачивайся, хихикай и учись — Стефани Бертон
Wiggle Worm Workout — Стефани Бертон
Вперед / назад
Прогулка с фламинго — Дайана Колсон
ZooDeeAy — Музыка с мар.
Спереди / сзади
Вокруг Мир — Джек Хартманн
Двигайся своим стулом — Марджи Ла Белла
Высокий / Низкий
Я люблю танцевать — Пэтти Шукла
Моя резинка — Доктор.Томас Мур
Дотянись до неба — Эми Мишель и друзья
Влево / вправо
Вставай на ноги! — Музыка с мар.
Слева и справа — Стивен Файт
Слева и справа — Слушай и учись
Way Up In the Sky — Стефани Бертон
Громко / тихо
Давай, сыграй эту музыку — Марджи Ла Белла
Рев, как лев — Пэтти Шукла
Move / Freeze
Frozen Kidsicle Freeze — Музыкальные игры и боевые песни
Magic Ball — Джек Капон и Розмари Халлум, доктор философии.D.
Двигайся и останавливайся — Марджи Ла Белла
Перемести под музыку — Марджи Ла Белла
Двигайся, потом оставайся на месте — Музыка с марта
Играй и делай это — Марджи Ла Белла
Покачивайся и останавливай — Кэти Боллинджер
Север, Юг, Восток и Запад
Направления — Музыка с мар.
Север, Юг, Восток, Запад — Королева культуры
Рифмы
Упражнение, когда мы рифмуем — Джек Хартманн
Вверх / вниз
Парашют поднимается и опускается — Музыка с мар.
Pretty Scarves — Музыка с мар.
Вставай, садись — Марджи Ла Белла
День подъема и упадка — Двойка

Песни для релаксации и заминки
Butterfly Quiet Down Song — Стефани Бертон
Гусеница — Марджи Ла Белла
Cool Down — Тренируйте свой ум
Динамическая растяжка — Тренируйте свой ум
Отдохните — Бобби Сассер
Статическая растяжка — Тренируйте свой ум
Way Way Deep Extended Instrumental — Growing Sound
Wave Goodbye — Коллин и дядя Squaty

Песни для разминки
Разминка — тренируй свой ум
Время разминки — Джон «Киндермен» Тейлор

См.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *