1 своими руками: Как сделать цифры из салфеток своими руками

Содержание

КВ-1 своими руками | Вокруг игры

Танкисты!

Предлагаем вам собрать бумажную модель тяжёлого танка КВ-1, который в игре находится на V уровне.

Из истории

КВ-1 был принят на вооружение Красной Армии 19 декабря 1939 года, а спустя год было развёрнуто его серийное производство.

Первоначально КВ-1 вооружался пушкой Л-11, но уже с ноября 1940 года на танк начали устанавливать более мощную 76-мм Ф-32, а затем и улучшенную — ЗИС-5.

Танк был хорошо защищён — лоб корпуса прикрывала 75 мм броня, столько же было во лбу сварной башни, толщина литой башни достигала 95 мм.

На начало Великой Отечественной войны пушка КВ-1 могла поражать любую бронетехнику, а его броня была практически неуязвима для танковых орудий того времени.

Во второй половине 1941 года сварные башни и бортовые бронеплиты некоторых танков получили дополнительную защиту — на них болтами закрепили 25-мм броневые экраны.

Бумажные модели

Советский тяжёлый танк КВ-1 выходит в сериях «Бронекоробочка» (лесной камуфляж) и «Макет танка» (игровой цвет). В качестве дополнения публикуется бумажная модель КВ-1Э из серии «Второй фронт».

Собирайте модель советского тяжёлого танка КВ-1 из серий «Бронекоробочка» и «Макет танка», участвуйте в конкурсе в разделе «Моделизм» с двумя номинациями, каждая из которых награждается отдельно!

Призы

За лучшие работы в номинации «Бронекоробочка»

Гарантированные специальные награды получат все участники конкурса, собравшие модель в серии «Бронекоробочка» (с учётом качества сборки и фото).

Для номинации «Макет танка»

Кроме этого, в номинации «Макет танка» предусмотрены специальные и поощрительные призы, а также дни танкового премиум аккаунта. Победителей ждут специальные медали, дипломы и статус на форуме.

Тема для публикации собранных моделей.

Итоги предыдущего конкурса

Мы также подвели итоги предыдущего конкурса по сборке модели танка Waffentrager auf. E100. Поздравляем всех участников!

Хотите собрать другую модель или получить советы опытных моделистов? Фотографируйте свои работы, присылайте снимки на ежемесячный конкурс и делитесь пожеланиями на официальном форуме игры в разделе «Моделизм».

Наши группы в соцсетях:

Названа неожиданная польза пива — РИА Новости, 16.03.2022

https://ria.ru/20220316/pivo-1778365658.html

Названа неожиданная польза пива

Названа неожиданная польза пива — РИА Новости, 16.03.2022

Названа неожиданная польза пива

Диетолог и шеф-повар Серена Пун в беседе с порталом Eat This, Not That рассказала, что при умеренном употреблении пива, оно может стать источником полезных для… РИА Новости, 16.03.2022

2022-03-16T02:07

2022-03-16T02:07

2022-03-16T02:07

общество

серена пун

алкоголь

пиво

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/09/1762980284_0:92:3072:1820_1920x0_80_0_0_efdfd3c3ab8d430251b7498acb33b5e7.jpg

МОСКВА, 16 мар — РИА Новости. Диетолог и шеф-повар Серена Пун в беседе с порталом Eat This, Not That рассказала, что при умеренном употреблении пива, оно может стать источником полезных для организма антиоксидантов.Специалист отметила, что злаки, из которых производят пенный напиток, содержат полифенолы, а ячменный солод и хмель включают в свой состав кверцетин, эпикатехин и галловую кислоту.При этом в материале подчеркивается, что чрезмерное употребление пенного напитка неминуемо приведет к проблемам со здоровьем. Так, злоупотребление пивом может стать причиной гипертонии, расстройства пищеварения, лишнего веса и других заболеваний.»Чрезмерное употребление алкоголя, в том числе пива, может привести к серьезным проблемам, таким как заболевания сердца, ухудшение когнитивных функций мозга, заболевания печени и некоторые виды рака», — отметила Пун.Она посоветовала людям, которые не могут контролировать количество выпитого, подумать о полном отказе от алкоголя.Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >>

https://ria.ru/20211124/pivo-1760521936.html

https://ria.ru/20220307/alkogol-1776725932.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Игорь Манаширов

Игорь Манаширов

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/09/1762980284_160:0:2891:2048_1920x0_80_0_0_142c3bd1cf385b999c11cd69d79af1dd.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Игорь Манаширов

общество, серена пун, алкоголь, пиво, здоровье

Названа неожиданная польза пива

МОСКВА, 16 мар — РИА Новости. Диетолог и шеф-повар Серена Пун в беседе с порталом Eat This, Not That рассказала, что при умеренном употреблении пива, оно может стать источником полезных для организма антиоксидантов.

Специалист отметила, что злаки, из которых производят пенный напиток, содержат полифенолы, а ячменный солод и хмель включают в свой состав кверцетин, эпикатехин и галловую кислоту.

«Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы могут вызывать окислительный стресс, который ускоряет процесс старения и провоцирует развитие болезней. Пиво действительно может помочь сохранить здоровье вашего организма, если употреблять его в умеренных количествах», — заявила Пун.

При этом в материале подчеркивается, что чрезмерное употребление пенного напитка неминуемо приведет к проблемам со здоровьем. Так, злоупотребление пивом может стать причиной гипертонии, расстройства пищеварения, лишнего веса и других заболеваний.

24 ноября 2021, 16:19

Пенное своими руками: легкие рецепты вкусного пива в домашних условиях

«Чрезмерное употребление алкоголя, в том числе пива, может привести к серьезным проблемам, таким как заболевания сердца, ухудшение когнитивных функций мозга, заболевания печени и некоторые виды рака», — отметила Пун.

Она посоветовала людям, которые не могут контролировать количество выпитого, подумать о полном отказе от алкоголя.

Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >>7 марта, 08:00НаукаКакая доза безопасна. Алкоголю вынесли окончательный вердикт

Ведущий украинского телевидения заявил, что готов лично истреблять российских детей

Убивать детей, убивать своими руками. Украинский телеведущий Фахрутдин Шарафмал во время ток-шоу на 24-м канале Укр-ТВ сообщил, что готов истреблять российских детей лично. И на словах уже стал преступником против человечности.

Он призывает уничтожать российских граждан, как когда-то немецкие нацисты призывали уничтожать евреев и славян. А чтобы усилить этот градус ненависти, телеведущий привел слова нацистского преступника Адольфа Эйхмана, который занимался в Третьем рейхе окончательным решением еврейского вопроса.

Теперь Фахрутдин Шарафмал поднял флаг казненного Эйхмана и призывает к окончательному решению российского вопроса:

«Я позволю себе процитировать слова Адольфа Эйхмана, который сказал: «Для того, чтобы уничтожить нацию, надо уничтожать в первую очередь детей, потому что если убить только их родителей, то дети вырастут и обязательно отомстят. Если убивать детей, они уже никогда больше не вырастут и нация исчезнет». И если мне выпадет возможность расправиться с россиянами, я обязательно это сделаю. Раз уж вы называете нас нацистами, я, придерживаясь доктрины Адольфа Эйхмана, сделаю все, что от меня зависит, чтобы ни вы, ни ваши дети больше никогда не жили на этой земле. И у украинцев есть возможность, что они сейчас и делают, резать, убивать, душить москальноту. И я надеюсь, что каждый внесет свой вклад и замочит хотя бы одного москаля».

И это все говорит ведущий центрального канала, который вещает на всю Украину. А вот кумир Шарафмала Адольф Эйхман — нацистский военный преступник, офицер СС, главный идеолог холокоста, виновный в гибели миллионов евреев после войны скрывался долгие годы от возмездия в Аргентине.

Но для подобных преступлений по истреблению народов и детей нет срока давности. И вот исторический факт: агенты израильской разведки Моссад в мае 1960 года похитили Эйхмана, вывезли в Израиль и по приговору суда он был казнен. А я, когда читала на радио детскую книгу войны, изданную в годовщину Великой Победы, плакала навзрыд. Малыши евреи писали о своих страданиях в детских дневниках. И потом из этих чудовищных страданий была собрана книга. И вот это будут помнить всегда.

Как DIY-технологии демократизируют науку

Оборудование

DIY, такое как этот флуоресцентный микроскоп, напечатанный на 3D-принтере, позволяет проводить передовые исследования и диагностику в областях с ограниченными ресурсами. Фото: Стюарт Робинсон / Univ. Сассекс

Глядя на клетки под микроскопом, Густаво Батиста Менезес думал не только о науке.

Менезес использовал специализированный конфокальный микроскоп в Университете Калгари, Канада, который стоил почти миллион долларов, и он понятия не имел, как он сможет себе это позволить, когда вернется домой в Бразилию, чтобы открыть собственную лабораторию.«В странах с низким уровнем дохода почти невозможно иметь такую ​​сумму денег», — говорит Менезес. Поэтому, когда в 2009 году он получил должность в Федеральном университете Минас-Жерайс в Белу-Оризонти, он решил не покупать модный коммерческий инструмент; он сфальсифицировал свое собственное.

Менезес использует микроскопию для визуализации клеток живых мышей. Модификация существующих микроскопов для выполнения этой «прижизненной» визуализации обычно стоит 5 000–10 000 долларов США. Но Менезес нашел более дешевый способ: он объединил средства с коллегами и купил в местном хозяйственном магазине дешевый простой конфокальный микроскоп, предметный столик из плексигласа за 1 доллар и инфракрасную лампу за 2 доллара.«Через двенадцать минут после того, как микроскоп был установлен в моей лаборатории, — говорит он, — он сделал свои первые изображений in vivo . Он продолжал генерировать изображения, которые были достаточно хороши, чтобы дважды попасть на обложку журнала

Hepatology .

«Идея о том, что ученые создают свое собственное оборудование, так же стара, как наука», — говорит Том Баден, нейробиолог из Университета Сассекса недалеко от Брайтона, Великобритания, который является соучредителем некоммерческой организации, известной как Преподавание и исследования в области естественных наук. «Науки для развития» (TReND) в Африке, которая, среди прочего, проводит обучение работе с оборудованием для открытых исследований.Что нового, так это онлайн-доступность огромного количества бесплатных проектов с открытым исходным кодом и растущая простота их создания с использованием 3D-принтеров и электроники для любителей, такой как Arduino и Raspberry Pi. В сочетании с реагентами с открытым исходным кодом эти ресурсы делают расширенную диагностику доступной даже в регионах с ограниченными ресурсами, где нет обученных технических специалистов, холодных хранилищ и надежного электропитания.

Создание собственных инструментов и синтез собственных реагентов может занимать много времени и сил.Это может дать материалы, которые являются более привередливыми и менее надежными, чем коммерческие альтернативы. И вы сами по себе, когда дело доходит до технической поддержки. Тем не менее, для тех, кто готов выстоять, результат может быть преображающим. Менезес поделился своим недорогим проектом 1 с лабораториями по всей Бразилии, в том числе в некоторых беднейших частях страны, где, по его словам, профессора никогда раньше не использовали конфокальный микроскоп. «Эти технологии должны быть доступны каждому человеку, который хочет заниматься исследованиями», — говорит он.

Демократизация науки

Для некоторых исследователей привлекательность самостоятельных исследований заключается в том, чтобы сделать их своими руками: создание и обслуживание нестандартного оборудования представляет собой инженерно-техническую задачу. Но для других это финансовый вопрос. Самодельное оборудование, как правило, значительно дешевле и, следовательно, более доступно, чем коммерческие альтернативы.

Томас Мбоа, основатель MboaLab, пространства для совместной работы, которое предоставляет обучение и ресурсы для открытой науки в Яунде, Камерун, вспоминает, что он даже не прикасался к микроскопу, когда изучал молекулярную биологию в Университете Яунде I.«У меня были только теоретические знания, и тогда нам объяснили, что оборудование очень дорогое», — говорит он. «Открытая наука и самодельная биология могут исправить технологический разрыв, с которым мы сталкиваемся в Африке».

Используя свободно доступные конструкции, исследователи могут создавать все, от пипеток и инкубаторов до машин полимеразной цепной реакции (ПЦР) для амплификации ДНК. Джошуа Пирс, инженер-материаловед из Мичиганского технологического университета в Хоутоне, написавший книгу о создании аппаратного обеспечения с открытым исходным кодом в науке, оценивает, что он сэкономил сотни тысяч долларов, создав собственное лабораторное оборудование.«В основном мы больше ничего не покупаем, — говорит он. По словам Пирса, оборудование, созданное на основе проектов с открытым исходным кодом, обычно стоит всего 1–10% от стоимости коммерческих аналогов, и он курировал многие проекты на своем веб-сайте Open-Source Lab.

«Оборудование — это последний барьер, который нам нужно преодолеть, прежде чем наука действительно станет более доступной», — говорит биоинженер-исследователь Университета Сассекса Андре Майя Шагас. Шагас запустил базу данных под названием Open Neuroscience, которую люди могут использовать для обмена своими проектами, и он дает советы TReND в Африке.По его словам, открытое оборудование может помочь демократизировать исследования в таких странах, как Индия, Бразилия и Африка. «Теперь группы во всех этих странах могут создавать вещи сами и выходить на одно и то же игровое поле», — говорит он.

Фернан Федеричи тому пример. Вместо того, чтобы покупать готовый флуоресцентный микроскоп за 25 000 долларов и более, Федеричи, молекулярный биолог из Католического университета Чили в Сантьяго, напечатал свой собственный на 3D-принтере всего за 250 долларов. Он не может делать все, что может инструмент известной марки, но он делает достаточно.«Нам нужно было специальное приложение — получение флуоресцентных покадровых снимков роста бактерий — и мы могли сделать это с помощью открытого оборудования», — говорит он.

Участники открытого курса лабораторного оборудования TReND 2018 в Кейптауне, Южная Африка. Предоставлено: Agnieszka Pokrywka

Еще одним преимуществом самодельной фурнитуры является возможность индивидуальной настройки. Микроскоп OpenFlexure 2 для 3D-печати, например, «был разработан для лабораторий в Великобритании, которые в настоящее время покупают дорогой коммерческий микроскоп, а затем используют долото для настройки оптики», — говорит Ричард Боуман, физик из Университет Бата, Великобритания, который инициировал проект.Полностью автоматизированный лабораторный микроскоп OpenFlexure с цифровой камерой, моторизованным столиком для образцов и контролем фокусировки может стоить всего 200 фунтов стерлингов (262 доллара США). Исследователи адаптировали базовую конструкцию с оптикой и лазерами, подходящими для таких приложений, как микроскопия сверхвысокого разрешения, но низкая стоимость и требования к мощности, а также удобная портативность микроскопа также сделали его бесценным в бедных ресурсами регионах Танзании, где он используется. используется для диагностики малярии.

Сборка собственного оборудования означает отказ от гарантии и техподдержки в случае поломки.Но это действительно может быть преимуществом. Менезес говорит, что обычно ему лучше чинить собственное оборудование: контракты на техническое обслуживание обходятся дорого, а на появление техника могут уйти месяцы. Точно так же, говорит Боуман, «строя микроскоп OpenFlexure в Танзании, мы гарантируем, что, когда он сломается, кто-то из местных сможет его починить».

Самодельные реагенты

Дженни Моллой, биотехнолог из Кембриджского университета, Великобритания, работает над устранением еще одного финансового барьера для исследований.Признавая, что реагенты часто представляют собой серьезное препятствие для молекулярно-биологических исследований в бедных ресурсами регионах, Моллой основал Open Bioeconomy Lab, междисциплинарную группу, которая разрабатывает инструменты с открытым исходным кодом для биотехнологии. С 2017 года она собрала 84 фермента с открытым исходным кодом и 45 репортерных генов, включая полимеразы, лигазы, обратные транскриптазы, ферменты рестрикции и флуоресцентные белки, в Open Enzyme Collection. «По нашим оценкам, вы можете сэкономить не менее 80–90% стоимости фермента, производя свой собственный», — говорит она.

Исследователи могут заказать реагенты исследовательского класса из Open Enzyme Collection из онлайн-каталога FreeGenes в качестве компонентов ДНК для клонирования в векторы экспрессии и экспрессии в бактериях для производства собственных ферментов. В настоящее время Моллой разрабатывает готовые к экспрессии плазмиды, которые она может распространять через некоммерческий репозиторий Addgene. Она также работает с Mboa над производством и продажей недорогих готовых к употреблению ферментов в Камеруне через некоммерческое предприятие Beneficial Bio, расположенное в Яунде, и сотрудничает с другими странами на стадии планирования.

Во многих случаях, говорит Моллой, Open Enzyme Collection предоставляет доступ к лучшим реагентам, чем исследователи могли бы себе позволить. Фермент Taq-полимераза, например, является популярным выбором для ПЦР не потому, что он обязательно лучший, а потому, что он недорогой, говорит она. «Наш фермент Keystone на данный момент — OpenVent, он гораздо более термостабилен и надежен, чем Taq, и имеет в пять раз более высокую точность».

Тем не менее, лаборатории, решившие сделать свои собственные реагенты своими руками, должны быть готовы к экспрессии, очистке и тестированию собственных ферментов.Моллой, который проводил курсы по открытому производству ферментов в Гане и Эфиопии, а другие запланированы в Африке и Южной Америке, говорит, что Лаборатория открытой биоэкономики может предоставить простые в использовании протоколы для тестирования активности и чистоты ферментов. И группа разрабатывает биореактор с открытым исходным кодом для выращивания клеток, которые производят нужные ферменты. Однако, по ее словам, «если вы не эксперт по белкам, обязательно обратитесь к другим биологам, которые могут вам помочь».

Доступная диагностика

Самодельные реагенты также могут снизить стоимость некоторых видов молекулярной диагностики, и Моллой разработал ряд ферментов, которые можно применять в здравоохранении в регионах с ограниченными ресурсами.Тем не менее, самостоятельная диагностика требует особого внимания, говорит она. Устройства и реагенты должны соответствовать более высоким стандартам и строгим правилам, а также быть более надежными и простыми в использовании в медицинских учреждениях.

Чтобы использовать микроскоп OpenFlexure для диагностики малярии, например, в Танзании, Боуману пришлось взять разбросанные электронные платы и кабели из своей лаборатории и представить их в удобной для пользователя упаковке. «Перейти от чего-то, что работает в моей лаборатории, где мы привыкли иметь дело с таким «голым» оборудованием, к чему-то, что не пугает техников-паразитологов, — это довольно большой шаг», — говорит он.

То же самое относится и к молекулярным анализам, говорит Дебоджиоти Чакраборти, возглавляющая группу биологии РНК в Институте геномики и интегративной биологии в Нью-Дели. Чакраборти и его коллега Сувик Маити разработали дешевый портативный тест с бумажными полосками для выявления носителей серповидно-клеточной анемии в сельских районах Индии. «Все должно быть просто; они должны быть прочными; и они должны быть воспроизводимыми», — говорит он. Понимая, что взятие образцов крови у маленьких детей потребует, например, немалого количества уговоров, пара разработала протоколы для использования вместо этого ДНК из слюны.

Бумажные тесты на COVID-19, разработанные CSIR-Институтом геномики и интегративной биологии (IGIB), можно увидеть в лаборатории IGIB в Нью-Дели. Фото: Money Sharma/AFP/Getty

Эта адаптируемость помогла исследователям быстро перепрофилировать свою диагностику для тестирования на SARS-CoV-2 в начале 2020 года. Ожидается, что полученный в результате анализ 3 , 4 будет стоить всего 600 рупий (8 долларов США) и может быть выполнен в любой лаборатории с обычным ПЦР-аппаратом, по сравнению с 2500–4000 рупий за типичный расширенный тест, с которым могут справиться только специализированные институты.

Точно так же, когда Навджот Каур, аспирант Индийского института науки в Бангалоре, разработала недорогой диагностический тест на туберкулез 5 , она знала, что он должен быть доступен в отдаленных деревнях, которые не хватало обученных техников, не говоря уже о надежной мощности. Поэтому она отказалась от термоциклирования ПЦР в пользу альтернативы, работающей при постоянной температуре, и работает над повышением стабильности теста при отсутствии холодильников и морозильников.«Только когда вы выходите в поле, вы осознаете все эти мелочи, которые могут полностью убить вашу причудливую технологию», — говорит она.

С таким количеством технологий, которые теперь легко доступны, самым большим препятствием для более широкого внедрения устройств «сделай сам» может быть психологический фактор. «Часто бытует мнение, что наука должна быть очень необычной», — говорит Лючия Прието-Годино из Института Фрэнсиса Крика в Лондоне. Она пытается развеять это мнение на семинарах по открытому оборудованию, проводимых TReND в Африке, которые она основала вместе с Баденом и Садиком Юсуфом, хотя она признает, что проекты «сделай сам» могут быть пугающими для непосвященных.

Начните с малого и с того, что действительно нужно лаборатории, советует Шагас. Проекты аппаратного обеспечения с открытым исходным кодом легко доступны в Интернете на бирже 3D-печати Национального института здравоохранения США и в Публичной научной библиотеке с открытым исходным кодом.

Также легко доступна помощь, будь то в Интернете на таких сайтах, как Gathering for Open Science Hardware (GOSH) и Африканская открытая сеть науки и оборудования (AfricaOSH), через инженерный отдел вашего университета или в местных сообществах по открытому оборудованию, таких как Makerspaces. и ФабЛабс.По словам Федеричи, такие ресурсы могут быстро заполнить пробелы в навыках и знаниях. «Мы можем собрать устройство, которое поможет нам проводить исследования флуоресценции, не будучи экспертом ни в одной из таких тем, как флуоресценция, инженерия или электроника», — говорит он.

3D-революция

Многие проекты требуют 3D-печати, которая изменила науку «сделай сам». «Тот факт, что если вы можете мечтать о чем-либо, вы идете в свой гараж, а затем начинаете распечатывать это, это так вдохновляет», — говорит Джефиас Гвамури, директор по исследованиям и инновациям в Университете Великого Зимбабве в Масвинго.Он использовал 3D-принтеры для печати недорогих лицевых щитков, средств индивидуальной защиты и деталей вентиляторов во время пандемии COVID-19.

Приличные 3D-принтеры теперь доступны всего за 250 долларов и обычно поставляются в предварительно собранном виде. Однако, как и в случае с инструментами ПЦР, ограниченный доступ к 3D-принтерам и отсутствие надежного электричества для их работы остаются препятствиями для науки «сделай сам».

Гвамури пытается решить проблему с питанием, разрабатывая 3D-принтеры на солнечных батареях, которые достаточно малы, чтобы поместиться в спортивную сумку для транспортировки на удаленные объекты.Он и Пирс также работали над снижением стоимости нити, используемой в 3D-принтерах. Коммерческая нить стоит 20 долларов за килограмм, но Гвамури нашел способ производить нить из переработанных пластиковых отходов, которая стоит всего 1–4 доллара за килограмм, говорит он.

Исследователи также могут сократить расходы, утилизируя лабораторное оборудование, например, старые или сломанные микроскопы. «Наиболее вероятно, что компонент, который можно будет использовать повторно, — это линза объектива, которая также является одной из самых дорогих и труднодоступных частей», — говорит Боуман.Менезес построил свой собственный гелевый тепловизор за 5 долларов — устройство, которое обычно стоит 3000–5000 долларов — из ультрафиолетового осветителя, который он выудил из мусора, и черного плексигласа с отверстием для камеры телефона.

Такая экономия может расширить сжатые бюджеты, но самодельное оборудование бесполезно, если оно не может генерировать надежные воспроизводимые данные. «Причина, по которой мы используем камеру Raspberry Pi, заключается в том, что ее количество известно», — говорит Боуман. «Также можно было бы повторно использовать дешевую веб-камеру, но каждая веб-камера немного отличается, поэтому вы теряете согласованность.

«Это одна из проблем, с которыми я сталкиваюсь, когда открытое оборудование становится основным направлением исследований, потому что качество оборудования влияет на получаемые данные», — говорит Виктор Кумболь, доктор наук в области нейробиологии в Центре нейронаук имени Эйнштейна в Берлине, который построил свое собственное устройство для количественной оценки активности животных во время своего магистерского исследования в Университете науки и технологий Кваме Нкрума в Кумаси, Гана 6 .

Ищите конструкции, опубликованные в рецензируемых журналах, таких как HardwareX , где Кумбол опубликовал свой проект, или Journal of Open Hardware .И выбирайте устройства с хорошей документацией для сборки, калибровки и обслуживания. Например, за последние несколько месяцев Боумен добавил в программное обеспечение микроскопа OpenFlexure инструмент, который помогает пользователям пройти основные этапы калибровки.

Однако иногда делать что-то своими руками — не лучший вариант. «Вам нужно знать, насколько точным должен быть ваш инструмент для конкретной задачи», — говорит Баден. Лаборатория, занимающаяся передовыми исследованиями в области молекулярной биологии, вероятно, не захочет экономить на пипетках в ущерб точности, говорит он.Но, возможно, компания сможет сбалансировать затраты и точность, купив точно откалиброванные коммерческие пипетки для работы с парой микролитров и используя менее точные напечатанные на 3D-принтере пипетки для больших объемов.

Лабораториям придется искать компромиссы в соответствии со своими исследовательскими приоритетами, опытом работы и бюджетом. Но по мере того, как доступность и изощренность самодельного оборудования увеличивается, растет и его популярность. «Это откроет много интересных возможностей», — говорит Шагас.

10 идей рецептов домашних масок для лица

Существует не так уж много вещей, которые не может вылечить хорошая маска для лица.

Они прекрасно снимают стресс после тяжелого рабочего дня в офисе, а также избавляют от неприглядных пересохших участков кожи, сужают поры и устраняют прыщики.

Но вместо того, чтобы совершать набеги на салон красоты Селфриджа в поисках следующей починки маски, вы можете заглянуть поближе к дому.

Да, мы говорим о содержимом вашего холодильника.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Доверьтесь нам, потому что такие скромные ингредиенты, как йогурт, могут похвастаться отшелушивающими свойствами наравне с кучей продуктов по уходу за кожей, в то время как мед отлично справляется с бактериями, вызывающими прыщи, а какао-порошок отлично придает сияние — привет , кожа супермодели.

Итак, ваш новый J.W. Сабо Anderson оставили вам больше денег, чем вы планировали, или вы просто хотите проявить творческий подход на кухне, вот лучшие и самые достойные спа домашние маски для лица, которые можно приготовить прямо сейчас.

Только постарайся их не есть…

Виктор ВирджилGetty Images

10 рецептов самодельных масок для лица

1.Сделай сам рецепт маски для лица, чтобы… сбалансировать сухую кожу

    Если вы исчерпали свой запас сывороток с гиалуроновой кислотой, а ваша сухая кожа все еще не получает памятку , затем соучредитель Escapada Health, рецепт маски для лица «сделай сам» Эмилии Хертинг — это то, что вам нужно.

    Что вам нужно:
      • 6 TSP глина
      • 2 TSP Aloe Vera сок
      • 1 TSP натуральный сырой мед
      • Всплеск натуральной пружинной воды
        Как это работает:

        ‘лучший способ балансировать сухая кожа — это правильное питание и увлажнение», — объясняет Хертинг.«Эта освежающая весенняя маска увлажнит вашу кожу изнутри. Для успокаивающего эффекта просто добавьте в смесь несколько капель эфирного масла лаванды. Лаванда, пожалуй, самое известное эфирное масло; его характерный запах может помочь расслабить нервную систему, и он особенно полезен для облегчения симптомов беспокойства, раздражительности и бессонницы».

        Смешайте все ингредиенты до образования однородной пасты, аккуратно помассируйте лицо и шею и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        2. Рецепт маски для лица своими руками против гиперпигментации , разобрала вас своим рецептом маски для лица «сделай сам», который нацелен именно на это.

        Что вам понадобится:
        • 1 столовая ложка свежей куркумы/порошка куркумы (отжатого или прессованного)
        • 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
        • добавить воды, чтобы получилась паста
        • 1 столовая ложка меда или 1/2 взбитого авокадо, если вы использовали сок куркумы
                объясняет Пьер.«Клинически доказано, что куркума в качестве ингредиента устраняет гиперпигментацию, уменьшает раздражение кожи и морщины в течение как минимум 4 недель. Стоит отметить, что куркума родом из Индии и Южной Азии. Это член семейства имбирных».

                Просто смешайте, нанесите на определенные участки (наденьте перчатки для защиты рук) и оставьте на 3 минуты, затем смойте. Повторяйте по крайней мере два раза в неделю в течение пяти недель, чтобы увидеть результаты.

                Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                3. Рецепт маски для лица, сделанной своими руками, чтобы… успокоить и успокоить кожу

                  Между одиннадцатиступенчатой ​​процедурой ухода за кожей, городским смогом и сенной лихорадкой наша кожа может переутомиться, а раздражение и покраснение неизбежны. Позвольте рецепту домашней маски для лица от диетолога Розмари Фергюсон мгновенно успокоить и успокоить вашу кожу…

                  Что вам нужно:
                  • 1 чайная ложка меда
                  • 1 чайная ложка кокосового масла
                  • ¼ спелого авокадо
                  • 2 капли лаванды масло
                    Как это работает:

                    Как одно большое сияние в миске, эта восхитительно звучащая маска для лица обеспечивает глубокое увлажнение благодаря кокосовому маслу, наполняет кожу антиоксидантами с помощью меда и успокаивает покраснения с помощью масла лаванды. .Смешайте его и нанесите кистью для маски для лица, чтобы получить незабываемые впечатления от домашнего спа.

                    Как говорит сама Розмари: «Для увлажнения и эластичности кожи вам следует обратиться к незаменимым жирным кислотам, таким как кокосовое масло и авокадо. Это отличная маска для увлажнения и успокоения кожи».

                    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                      4.Рецепт маски для лица своими руками, чтобы… Увлажнить и напитать

                      Шелушащийся лоб — это не очень хорошо, но если ваш текущий увлажняющий крем не помогает смягчить сухую кожу, обратите внимание на эту домашнюю увлажняющую маску для лица.

                      Что вам понадобится:
                      • 1/2 авокадо
                      • 1 столовая ложка меда
                      • Горсть овса или овсяных отрубей
                        Как это работает:
                          Как это работает:

                          , кто не любит тосты с аво?), но ни на секунду не смейтесь над ингредиентами, потому что они будут работать намного лучше на всем лице.

                          По словам соучредителя Clean Beauty Доминики Минарович, мед является отличным увлажнителем, что означает, что он помогает коже удерживать влагу, не чувствуя себя жирной, но это еще не все. «Это удивительный ингредиент, — говорит Доминика. «Массаж на пораженные участки помогает при появлении шрамов и ускоряет заживление и регенерацию тканей».

                          Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                          А если вы хотите активизировать свою игру с маской для лица? Смешайте его с овсом — ингредиентом, который даже такие косметические бренды, как Aveeno и Garnier, добавляют в свои увлажняющие средства.

                          «Овес обладает лечебными и увлажняющими свойствами, — объясняет Доминика. «Они прекрасно питают, успокаивают и успокаивают кожу».

                          А благодаря ультрапитательным маслам добавление пюре из авокадо устранит любую шероховатость, сделав вашу кожу гладкой и шелковистой. Если у вас его нет дома, замените его 3 столовыми ложками молока.

                          «Добавление молока, содержащего молочную кислоту, мягко отшелушивает кожу, осветляя ее и не вызывая раздражения», — объясняет Лоррейн Скривенер, эксперт по коже и директор Eden Skin Clinic.

                          Достаточно оставить на 15 минут.

                          Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                          5. Рецепт маски для лица своими руками, чтобы… улучшить неровную текстуру и тон кожи

                          Вам не нужно тратить мегабаксы на уход за лицом или запасаться скрабами, чтобы добиться сверхгладкой и упругой кожи.

                          Что вам нужно:
                          • 1 столовая ложка натурального йогурта без добавок
                          • 1 столовая ложка меда
                          • 1 столовая ложка порошка куркумы
                            Как это работает:

                            молочная кислота, которая оказывает заметное влияние на кожу, удаляя грубые и тусклые поверхностные клетки, открывая более новые и яркие. Если Приянка Чопра подойдёт…

                            Благодаря влагомагнитному мёду кожа становится мягкой и эластичной, а Кейт Протопапас, основатель Isla Apothecary, упоминает, что куркума полезна для борьбы с пигментацией — идеально, если вы были на солнце. поклоняюсь слишком долго.

                            Стивен Лавкин/WWD/REX/Shutterstock

                            6. Рецепт маски для лица «Сделай сам» для… потустороннего сияния

                            Если тусклый и тусклый цвет лица — ваш самый большой пугал красоты, вам нужна эта маска в вашей жизни — и в поле зрения нет сильной кислоты. Девушки с чувствительной кожей, ликуйте!

                            Что вам понадобится:
                            • 1 столовая ложка какао-порошка
                            • 1/4 часть папайи
                            • Гель алоэ вера
                              Как это работает:

                              Алоэ E, B1, B2, B3, B6 и B12, что означает, что его придающие сияние, успокаивающие и увлажняющие свойства практически не имеют себе равных.В сочетании с папайей, которая содержит отшелушивающие ферменты, растворяющие омертвевшие клетки кожи, она поднимет вашу маску для лица (и кожу) на новый уровень.

                              Добавленный какао-порошок тоже творит чудеса. При нанесении на чистую кожу он осветляет кожу и улучшает кровообращение, придавая ей упругость и мягкость.

                              Просто положите все три ингредиента в миску, перемешайте, оставьте на десять минут и снимите салфеткой.

                              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                              7. Рецепт маски для лица, сделанной своими руками, чтобы… бороться с прыщами и прыщами

                              Будь то скопление гневных красных прыщей или группа надоедливых белых точек, прыщи выглядят не очень хорошо, и мы полностью чувствуем вашу боль. Но если вы хотите отдохнуть от точечных процедур и ищете что-то более естественное, попробуйте это чудо-трио.

                              Что вам нужно:
                              • 1 столовая ложка меда манука
                              • 1 чайная ложка порошка куркумы
                              • 1/2 чайной ложки соли Мертвого моря
                                Как это работает:

                                Исцеление мед манука довольно впечатляет, в то время как куркума — да, это не только для причудливых латте — великолепно снимает покраснение.

                                «Куркума — отличный вариант для раздраженной, склонной к акне, раздражённой кожи», — говорит Кейт из Isla Apothecary. «Это противовоспалительное и антибактериальное средство. Включение соли Мертвого моря также поможет очистить, уменьшить воспаление и инфекцию. Немного идет долгий путь.

                                Вместе они начинают атаку по трем направлениям: инфекции, раздражения, отеки и излишки кожного сала, которые могут блокировать поры и приводить к появлению прыщей и угрей. Кристально чистая кожа? Да, пожалуйста.

                                Просто смешайте их вместе, используйте чистую кисть для основы, чтобы нанести на лицо (уделяя особое внимание Т-зоне), и оставьте на 10-15 минут, прежде чем смыть теплой водой.

                                Гетти Изображений

                                8. Рецепт маски для лица, сделанной своими руками, чтобы… свести к минимуму расширенные поры

                                Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, на самом деле не существует реального способа «закрыть» поры, но есть умных способов скрыть их, и это потрясающие новости. видя, как мы оказываемся перед мегапиксельными камерами смартфонов на регулярной основе!

                                Что вам понадобится:
                                • 1 яичный белок
                                • 1 столовая ложка меда
                                • Немного лимонного сока
                                  Как это работает:

                                  Яичный белок и лимонный сок обладают вяжущими свойствами. кожу и сделать расширенные поры менее заметными.Это идеальный ритуал перед нанесением основы — просто будьте осторожны, чтобы ничего не попало в рот!

                                  Добавление меда очень важно, так как он повысит уровень влажности вашей кожи, придаст ей эластичность и избавит от неприятного, напряженного ощущения.

                                  Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                                  9. Рецепт самодельной маски для лица против жирной кожи

                                  «Это отличное средство для очищения пор», — говорит Лоррейн Скривенер, и, учитывая, что избыток кожного сала может привести к появлению прыщей, это хороший способ справиться с ними до они извергаются.

                                  Что вам понадобится:
                                  • Половина авокадо
                                  • 1/4 огурца, смешанный
                                    Как это работает:

                                    «Это суперохлаждающая маска, которая сделает кожу чистой и свежей», — говорится в сообщении. Лотарингия.

                                    «Огурец в основном содержит воду, которая увлажняет [если кожа обезвожена, она иногда выделяет больше масла для компенсации], но он также содержит витамин С, и это снизит любую активность прыщей».

                                    Авокадо? Он разумно регулирует выработку кожного сала, и, по словам Лоррейн, он богат олеиновой кислотой, которая помогает уменьшить воспаление, «при этом воздействуя на эти тонкие линии!»

                                    Мы проданы.

                                    IMAXTREE.COM

                                    10. Рецепт маски для лица своими руками для… защиты от загрязнений

                                    Мы только начинаем понимать пагубное воздействие агрессивных факторов окружающей среды, таких как загрязнение (особенно твердые частицы и CO2), на нашу кожу, но это то, где эта хитрая смесь

                                    Что вам нужно:
                                    • Горсть молотого миндаля
                                    • 2 столовые ложки оливкового масла Содержащиеся в миндале кислоты способны проникать в кожу, делая ее мягкой и эластичной, а витамин Е из оливкового масла действует как панцирь против свободных радикалов, которые могут привести к тусклости, обезвоживанию и появлению морщин.

                                      А если вы действительно хотите усилить защиту? Добавьте чайную ложку порошка матча. Высокое содержание антиоксидантов (которые, по сути, представляют собой витамины, которые отталкивают вредные вещества) нейтрализуют надоедливые свободные радикалы и, в свою очередь, помогают предотвратить расщепление коллагена. №

                                      Оставьте на 10 минут, но перед тем, как смыть, аккуратно вмассируйте пасту в кожу, чтобы удалить ежедневную грязь, макияж, отмершие клетки и кожный жир.

                                      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                                      вещей, о которых нужно помнить перед тем, как рыться в кухонных шкафах…

                                      1. Избегайте нанесения определенных ингредиентов непосредственно на кожу

                                      «Маски для лица, сделанные своими руками, совершенно безопасны, — говорит Лоррейн Скривенер, — но есть несколько продуктов, которые вы должны использовать дома». избегайте нанесения непосредственно на кожу без предварительного смешивания , например, лимонов и яблочного уксуса».

                                      Почему?

                                      «Они могут сделать кожу чувствительной к свету, а также вызвать обесцвечивание кожи», — объясняет она.

                                      2. Внимательно проверяйте сроки годности

                                      Баночка йогурта, которая давно стоит в вашем холодильнике? Да, не используйте его, даже если он не открыт. Если вы не едите его, не стоит намазывать им все лицо — вам нужна чистая, сияющая и великолепная кожа, а не полная красных пятен.

                                      Гетти Изображений

                                      3. Сначала проведите тест пластыря

                                      Как и в случае с новой лазерной или кислотной обработкой, стоит провести быстрый тест пластыря, чтобы увидеть, как отреагирует ваша кожа.

                                      «Если вы сомневаетесь, проведите тест на области, которая находится за пределами участка, например, на шее, прежде чем наносить на все лицо», — говорит Лоррейн, потому что аллергическая реакция — это не круто.

                                      Она добавляет: «Средства для ухода за кожей, приобретаемые без рецепта, проходят тщательное тестирование и содержат консерванты и средства против раздражения, и, хотя сырые ингредиенты могут показаться более натуральной альтернативой, всегда лучше сначала протестировать их.

                                      4. Используйте маску в день ее изготовления

                                      Ингредиенты, контактирующие с воздухом и бактериями, очень быстро исчезают и могут легко вызвать раздражение кожи.На всякий случай сделайте маску из свежих ингредиентов и используйте ее в течение часа после смешивания.

                                      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                                      Кровля своими руками | Оуэнс Корнинг Кровля

                                      Крыша является основным конструктивным элементом вашего дома.Успешный проект по перекрытию требует больших затрат времени и денег. Поскольку вы не можете допустить ошибок при установке, , мы настоятельно рекомендуем вам нанять профессионального подрядчика по кровельным работам .

                                      Найти кровельного подрядчика

                                      Просмотрите наш список независимых подрядчиков по кровельным работам в сети подрядчиков по кровельным работам Owens Corning, чтобы найти специалиста по кровельным работам, который подходит именно вам.

                                      Оценка необходимого количества кровельного материала

                                      Если вы решили выполнить работу самостоятельно, ознакомьтесь с приведенными ниже рекомендациями по оценке и другими материалами по кровле:

                                      Сколько кровельной черепицы мне нужно?

                                      Чтобы оценить, сколько кровельного материала вам нужно, например, связок архитектурной черепицы или рулонов синтетической кровельной подложки, вам необходимо знать общую площадь поверхности вашей крыши в квадратных футах.

                                      Как рассчитать общую площадь крыши

                                      Чтобы найти общую площадь вашей крыши:

                                      1. Измерьте длину и ширину каждой плоскости крыши (включая слуховые окна), затем умножьте длину на ширину.
                                      2. Сложите площади всех самолетов вместе.

                                      Пример №1: Односкатная крыша с одной плоскостью крыши

                                      Например, эта односкатная крыша имеет одну плоскость крыши.

                                      Односкатная крыша с одной плоскостью крыши

                                      Умножьте длину (A) на ширину (B):

                                      A x B = 40′ x 30′ = 1200 кв.футов общей площади крыши.

                                      Пример №2: двускатная крыша с двумя плоскостями

                                      Эта двухскатная крыша имеет две плоскости.

                                      Двускатная крыша с двумя плоскостями крыши

                                      Таким образом, чтобы получить общую площадь крыши в квадратных футах, вы должны:

                                      1. Умножьте длину (A) на ширину (B) и длину (A) на ширину (C), чтобы получить площадь каждой плоскости.
                                      2. Сложите две плоскости вместе.

                                      Например:

                                      • Плоскость 1 (A x B): 40 футов x 30 футов = 1200 кв.футов
                                      • Плоскость 2 (A x C): 40 футов x 30 футов = 1200 кв. футов
                                      • Плоскость 1 + плоскость 2 = 2400 кв. футов общей площади крыши.

                                      Что такое «кровельный квадрат»?

                                      Поверхность крыши измеряется в «квадратах».

                                      Площадь кровли равна 100 квадратным футам крыши.

                                      Чтобы определить количество квадратов на примере двускатной крыши в этом посте, разделите ее общую площадь в 2400 квадратных футов на 100 (2400 ÷ 100 = 24).

                                      Это означает, что вам понадобится 24 квадрата черепицы, чтобы покрыть эту крышу. Не забудьте добавить 10%-15% ко всем вашим материалам для припуска на обрезку (коэффициент отходов).

                                      Совет для профессионалов: Хотите не заниматься математикой? Закажите БЕСПЛАТНЫЙ отчет RoofScopeX по крыше , чтобы увидеть размер вашей крыши в квадратах, а также уклон (скат) вашей крыши. Держите отчет под рукой для будущих бесед с кровельщиками или при рассмотрении оценок вашей следующей замены или ремонта крыши.

                                      Готовы получить оценку?

                                      Просмотрите наш список независимых подрядчиков по кровельным работам в сети подрядчиков по кровельным работам Owens Corning, чтобы найти специалиста по кровельным работам, который подходит именно вам.

                                      Сколько пачек черепицы на квадрат?

                                      Упаковка кровельной черепицы называется связкой. Ламинат или архитектурная черепица, один из наиболее распространенных типов кровельной черепицы, обычно упаковываются в по три пачки на квадрат .

                                      Таким образом, в примере с двускатной крышей площадью 2400 квадратных футов вам потребуется 72 связки гонтов (24 квадрата x 3 связки на квадрат = 72 связки).

                                      Вот еще пара примеров:

                                      Пакет черепицы называется связкой.3 пачки = 1 кровельный квадрат (98,4 кв. фута)

                                      Как насчет коэффициента отходов? Стоит ли заказывать дополнительные кровельные материалы?

                                      Вы хотите заказать дополнительный материал для учета отходов. Факторы отходов различаются.

                                      10%-15% — хорошее эмпирическое правило, но ваши результаты могут отличаться. Более сложные крыши будут иметь более высокий коэффициент отходов, потому что обычно вокруг углов, стен и краев больше обрезанной черепицы.

                                      Ничего страшного, если останется несколько черепиц. Их можно сохранить на случай, если позже произойдет повреждение крыши или если в будущем потребуется ремонт.

                                      Таким образом, для примера с крышей в 24 квадрата вам нужно добавить 2,4 квадрата, что равняется примерно 7 или 8 дополнительным связкам.

                                      Сколько мне нужно кровельного покрытия?

                                      Если вы также устанавливаете подложку, то вам потребуется такое же количество подложки, чтобы покрыть настил крыши.

                                      Итак, в примере с двускатной крышей площадью 2400 кв. футов в этом посте вам потребуется 24 квадрата кровельного подстилающего слоя.

                                      Сколько квадратов в рулоне подложки?

                                      Размер рулона зависит от типа подложки.Синтетическая подложка поставляется в 10 квадратных рулонах, в то время как обычный войлок №15 поставляется в 4 квадратных рулонах.

                                      Таким образом, для примера крыши площадью 24 квадрата вам потребуется 2,4 рулона синтетической подложки или 6 рулонов обычного войлока №15.

                                      • 24 квадрата ÷ 10 квадратов в рулоне = 2,4 рулона синтетической подложки
                                      • 24 квадрата ÷ 4 квадрата в рулоне = 6 рулонов обычного войлока #15 подложка тоже.

                                        Наконец, если у вас есть какие-либо вопросы по поводу сметы, обратитесь к местному подрядчику по кровельным работам. Большинство будет счастливо дать вам бесплатную оценку.

                                        Какой у вас уклон крыши?

                                        Вам также необходимо знать наклон вашей колоды.

                                        Чтобы определить это, измерьте высоту деки по вертикали в дюймах на расстоянии 12 дюймов по горизонтали.

                                        Если эта высота составляет 4″, то уклон вашей крыши равен 4 из 12.

                                        Уклоны крыш всегда выражаются с помощью вертикального подъема, указанного первым, и горизонтального прогона (12″), упомянутого вторым.

                                        Что делать, если у вас крутая крыша?

                                        Для измерения крутой крыши используйте один из следующих альтернативных методов:

                                        Метод 1

                                        Рассчитайте длину крыши, измерив наружные стены плюс свес для длины дома, параллельной коньку.

                                        Затем перекиньте веревку через конек и отметьте ее в местах соединения с каждым карнизом. Это даст размер ширины для использования в определении вашей области. Это должно быть сделано на каждом участке крыши, содержащем горизонтальный конек.

                                        Метод 2

                                        Определите площадь крыши, используя математическую формулу, учитывающую длину крыши , общий пролет и уклон крыши :

                                        .
                                        1. Определите угол наклона крыши с помощью измерителя угла наклона (доступен в большинстве магазинов товаров для дома) или приложения для смартфона (доступно бесплатно в любом магазине приложений).
                                        2. Измерьте длину поверхности крыши, включая свесы.
                                        3. Измерьте пролет крыши, включая свесы.
                                        4. Умножьте длину на ширину.В результате получится плоская площадь. Используйте таблицу ниже, чтобы рассчитать общую площадь крыши.
                                        5. Рассчитайте общую площадь крыши – площадь плоскости x поправочный коэффициент = площадь крыши

                                        поправочный коэффициент на уклон

                                        Slope Самолет Pitch Приблизительный угол Умножьте на проекцию длиной 3:12 14 1.031 4:12 4:12 18 1.054 9 9 1.083 6:12 27 1.118 7:12 30 1.158 8:12 8:12 34 9061 9 9:12 37 1.25 10:12 40 1.302 11:12 43 1.357 12:12 12:12 45 1.414 16:12 53 1.667 9:12 56 1.803 24:12 63 2,236

                                        Кровельные гвозди

                                        Как правило, вы должны использовать четыре гвоздя на гонт в области крыши и 5 гвоздей на стартовый гонт. Для обычной черепицы с тремя язычками потребуется 320 гвоздей на квадрат для полевой черепицы.Умножьте необходимое количество стартовых гонтов на 5, чтобы определить количество гвоздей, необходимых для крепления стартового слоя.

                                        В районах с сильным ветром или при укладке черепицы на мансарду требуется шесть гвоздей на черепицу или 480 гвоздей на квадрат. Это основано на 80 черепицах на квадрат.

                                        Другие типы гонтов могут потребовать большего или меньшего количества гвоздей на черепицу и могут иметь более или менее 80 гонтов на квадрат. Обратитесь к инструкции по нанесению на обертке вашей черепицы, чтобы узнать, как правильно забивать гвозди.

                                        Всегда проверяйте, какие местные строительные нормы и правила диктуют крепежные детали. Спросите у своего дилера необходимое количество гвоздей для крыши вашего размера и указанной вами длины.

                                        Легкий хумус (лучше магазинного)

                                        Это мой любимый рецепт хумуса! С помощью нескольких простых приемов вы действительно можете приготовить кремовый гладкий домашний хумус, и да, мы действительно думаем, что он лучше, чем купленный в магазине. Перейти к рецепту простого хумуса

                                        Наш секрет №1 для нежного хумуса

                                        Секрет самого мягкого и роскошного хумуса заключается в том, в каком порядке вы добавляете ингредиенты в кухонный комбайн. Серьезно, это просто. Добавьте тахини и лимонный сок в кухонный комбайн, а затем включите его и взбивайте в течение минуты или пока они не превратятся в кремообразную пасту. Посмотрите наше видео и узнайте, какими взбитыми и сливочными они становятся.

                                        Как приготовить хумус с нуля

                                        В прошлом, если бы мы были в продуктовом магазине, можно было поспорить, что один из нас бросил бы ведро хумуса в нашу тележку. Так было до тех пор, пока мы не придумали этот простой   рецепт хумуса, который, как мы искренне верим, лучше всего, что мы могли найти в магазине.  Бонус оно сделано из настоящих и полезных ингредиентов, к тому же оно веганское!

                                        Мы любим делать соусы, и за эти годы мы поделились некоторыми из них. Вот еще несколько рецептов: взгляните на наш хумус из жареного красного перца, соус из черной фасоли, наш соус из жареных баклажанов (баба гануш) или сливочный соус из сырной фасоли.

                                        Что такое хумус?

                                        Чтобы мы все пришли к единому мнению, давайте поговорим о том, что такое хумус. Хумус — это вкусная паста или соус из нута, тахини, лимона и специй .Его обычно едят на Ближнем Востоке и в Средиземноморье. Здесь, в Соединенных Штатах, вы можете найти купленные в магазине версии в продуктовом магазине, но мы думаем, что вам следует пропустить их и сделать свой собственный. Позвольте мне показать вам, как!

                                        Ингредиенты для хумуса

                                        Нут (или нут) является основой для хумуса. Размягченные бобы превращаются в гладкую пасту. В нашем рецепте вы можете использовать консервированный или приготовленный в домашних условиях нут. Я использую их взаимозаменяемо и придаю домашнему приготовленному нуту небольшое преимущество, когда дело доходит до вкуса.Вот мой способ приготовления сушеного нута.

                                        Тахини представляет собой пасту из молотых семян кунжута. Это делает вкус хумуса невероятным. Тахини можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Чтобы приготовить хумус на 100% с нуля, мы используем домашний тахини. Это легко сделать самому. Вот наш рецепт тахини с видео, показывающим, как это сделать. Он хранится до месяца в вашем холодильнике. По нашему рецепту тахини получается достаточно тахини для двух порций хумуса.

                                        Приготовление хумуса без тахини: в мире любителей хумуса есть два лагеря.Некоторым нравится пикантный, острый вкус тахини, в то время как другие могут обойтись без него. Нам нравится и то, и другое, но для лучшего хумуса, конкурирующего с нашими любимыми брендами в магазине, включите тахини. Если вы хотите приготовить хумус без тахини, не добавляйте его. Пюре из нута без него все равно очень вкусное. Просто добавьте больше оливкового масла. Другой вариант — использовать вместо него натуральное несладкое сливочное арахисовое масло.

                                        Свежий лимонный сок необходим для приготовления отличного хумуса. Лимонный сок в бутылках не такой вкусный.

                                        Свежий чеснок добавляет немного пикантности и пикантности. Я добавляю одну маленькую гвоздику и считаю, что это правильно. Вы также можете поэкспериментировать с использованием жареного чеснока для жареного чесночного хумуса. Здесь вы можете увидеть, как мы жарим чеснок.

                                        Молотый тмин и соль помогают сделать блюдо восхитительным на вкус, а молотый тмин добавляет немного больше остроты и насыщенности.

                                        Оливковое масло делает текстуру хумуса роскошной. Мы также немного посыпаем кружащийся хумус, когда подаем его на стол.Мне очень нравится использовать фруктовые оливковые масла с легким вкусом при приготовлении хумуса.

                                        В дополнение к ингредиентам, указанным выше, вы можете добавить в свой хумус дополнительные ароматизаторы и ингредиенты. Я люблю добавлять жареный красный перец в хумус из красного перца, но оливки, кедровые орехи и дополнительные специи также подойдут.

                                        Итак, в чем секрет приготовления лучшего хумуса?

                                        Как я упоминал выше, это порядок, в котором вы добавляете ингредиенты в кухонный комбайн. Серьезно, это просто.Первыми идут тахини и лимонный сок. Затем, прежде чем добавлять что-либо еще, включите кухонный комбайн и дайте ему поработать около минуты.

                                        Смотрите фотографии ниже? В первом мы наливаем тахини в чистый кухонный комбайн. Через минуту взбивания и измельчения в кухонном комбайне он превращается в пасту, которую вы видите на следующем фото. Он светлее по цвету и намного толще.

                                        Для получения сливочного хумуса мы сначала добавляем тахини и лимонный сок. Через минуту обработки тахини и лимонный сок превращаются в густую взбитую пасту.

                                        Отсюда вы можете добавлять ингредиенты по своему усмотрению, но убедитесь, что вы стоите в стороне и даете кухонному комбайну работать — мы говорим о минуте работы после добавления каждого ингредиента.

                                        Холодная вода (или аквафаба — поясняется ниже) — наш последний трюк для получения пышного сливочного взбитого хумуса. После того, как все ингредиенты добавлены и мы превратили их в гладкую пасту, я люблю добавить еще немного жидкости, пока процессор все еще работает. Жидкость (и дополнительное время обработки) превращает и без того довольно однородную смесь в пушистую, роскошную смесь!

                                        Вот как выглядит наш хумус после добавления воды.Так гладко!

                                        Что такое аквафаба? Аквафаба — это жидкость в банке с нутом или жидкость для приготовления пищи, оставшаяся после варки сушеного нута. Эту крахмалистую жидкость можно использовать для самых разных целей (см. подробное описание аквафабы здесь). На последнем этапе приготовления хумуса нам нравится добавлять жидкость. В нашем видео мы используем воду, но вы можете использовать вместо нее аквафабу.

                                        При взбивании аквафаба становится легкой и воздушной, поэтому она идеально подходит для приготовления легкого и воздушного хумуса.Однако у меня есть одно предостережение. Сначала попробуйте аквафабу. В зависимости от приправы, которую вы добавили при приготовлении нута, или марки консервированного нута, который вы использовали, жидкость может быть соленой. Это нормально, но при приготовлении хумуса вам может понадобиться немного соли, пока вы не добавите аквафабу. Таким образом, вы можете быть уверены, что не пересолите.

                                        Нужно ли чистить нут?

                                        Еще одна хитрость для получения мягкого хумуса — удалить кожицу с каждого нута.Мы сделали это. Для одной банки нута вам понадобится около десяти минут, чтобы удалить всю кожуру. Мы действительно не хотели добавлять дополнительное время к нашему рецепту хумуса ниже, но просто чтобы убедиться, мы попробовали оба варианта — нут без кожицы и нут прямо из банки.

                                        На фото ниже в ложке хумуса слева использован нут без кожуры. Право пришло из нута прямо из банки.

                                        Даже на этом фото видно, что хумус из нута без кожуры получился немного более гладким, но, по нашему мнению, разница была недостаточной, чтобы оправдать десятиминутную чистку нута.

                                        Слева: Хумус из очищенного нута | Справа: хумус из нута в кожуре

                                        Знаете ли вы, что сушеный нут легко приготовить? Для этого рецепта хумуса вы можете использовать консервированный или приготовленный в домашних условиях нут. Чтобы узнать, как мы готовим сушеный нут, посмотрите наше простое руководство здесь . Мы включили три метода, в том числе, как это сделать в мультиварке.

                                        Что говорят наши читатели

                                        Если вы не верите, что наш рецепт поможет приготовить идеальный хумус дома, посмотрите, что говорят о рецепте наши читатели! Больше отзывов в разделе комментариев ниже.

                                        «Какой замечательный рецепт! Мой хумус получился просто идеальным!» – Келси

                                        «Это лучший рецепт хумуса, который я когда-либо использовал». – Дениз

                                        «Этот рецепт именно то, что он обещает быть, лучше, чем купленный в магазине. Я бы даже сказал, что это лучший хумус, который у меня был, и кто бы мог подумать, что его так легко приготовить». – Габриэлла

                                        «Я всегда готовила хумус, и у меня никогда не было такого чудесного сливочного и вкусного результата. Большое спасибо!» -Синди

                                        Другие простые рецепты хумуса

                                        Вам понравился наш простой рецепт хумуса? Можем ли мы предложить вам взглянуть на другие наши простые рецепты закусок.

                                        • Попробуйте наш простой рецепт хумуса с приправленной говядиной. Мы используем тот же метод для приготовления хумуса, но добавляем пряную говядину (или баранину), сыр фета и свежую мяту сверху.
                                        • Наш хумус с жареным красным перцем очень сливочный с добавлением жареного красного перца.
                                        • Нам нравятся эти роллы с курицей и хумусом, потому что они легкие, полезные и очень вкусные. На дне очень мягкий хумус, свежий огурец, болгарский перец, петрушка, сыр фета, курица и капля соуса тахини сверху.
                                        • Эти мини-стаканчики для закусок наполнены хумусом, огурцом и небольшим количеством помидора.
                                        • Или попробуйте приготовить этот мечтательный соус тахини, который можно использовать практически с чем угодно — салатами, овощами, мясом, фалафелем и многим другим!
                                        • Наш хумус также будет восхитительным, если его подавать рядом с этим хрустящим домашним фалафелем!

                                        Обновлен рецепт, изначально опубликованный в октябре 2012 года. С момента публикации в 2012 году мы изменили рецепт, чтобы сделать его более понятным, и добавили краткое видео с рецептом.– Адам и Джоанна

                                        Легкий хумус (лучше, чем купленный в магазине)

                                        Домашний хумус очень легко приготовить, и он намного вкуснее, чем все, что можно купить в магазине. Если у вас нет тахини, пасты из семян кунжута, вы можете попробовать сделать ее самостоятельно (см. наш простой домашний рецепт тахини) или не использовать ее.

                                        Пюре из нута без него все равно очень вкусное. Просто добавьте больше оливкового масла. Другой вариант — использовать вместо него натуральное несладкое сливочное арахисовое масло.Мы любим подавать это с лепешками — вот наш простой рецепт лепешек с нуля.

                                        На 6 порций или около 1 1/2 чашки

                                        Смотрите нас Приготовьте рецепт

                                        Вам понадобится

                                        1 банка нута (15 унций)

                                        1/4 стакана (60 мл) свежевыжатого лимонного сока, 1 большой лимон

                                        1/4 стакана (60 мл) хорошо перемешанного тахини, см. наш домашний рецепт тахини

                                        1 маленький зубчик чеснока, измельченный

                                        2 столовые ложки (30 мл) оливкового масла первого отжима, и больше для подачи

                                        1/2 чайной ложки молотого тмина

                                        Соль по вкусу

                                        2–3 столовые ложки (30–45 мл) воды или аквафабы, см. примечания

                                        Молотая паприка или сумах, для подачи

                                        Указания

                                          В чаше кухонного комбайна смешайте тахини и лимонный сок и взбивайте в течение 1 минуты, соскребите со стенок и дна чаши, затем взбивайте еще 30 секунд.Это дополнительное время помогает «взбить» или «взбить» тахини, делая хумус гладким и сливочным.

                                          Добавьте оливковое масло, измельченный чеснок, тмин и 1/2 чайной ложки соли во взбитую тахини и лимонный сок. Обрабатывайте в течение 30 секунд, соскребите со стенок и дна чаши, затем обрабатывайте еще 30 секунд или пока хорошо не смешано. Откройте, слейте воду и промойте нут. Добавьте половину нута в кухонный комбайн и взбивайте в течение 1 минуты. Очистите стенки и дно миски, затем добавьте оставшийся нут и взбивайте, пока он не станет густым и достаточно гладким; от 1 до 2 минут.

                                          Скорее всего, хумус будет слишком густым или все еще будет содержать крошечные кусочки нута. Чтобы исправить это, при включенном кухонном комбайне медленно добавляйте от 2 до 3 столовых ложек воды, пока не добьетесь идеальной консистенции.

                                          Попробуйте на соль и при необходимости отрегулируйте. Подавайте хумус с каплей оливкового масла и щепоткой паприки. Храните домашний хумус в герметичном контейнере и храните в холодильнике до одной недели.

                                        Советы Адама и Джоанны

                                        • Как приготовить нут: Для этого рецепта вы можете использовать консервированный или приготовленный в домашних условиях нут.Чтобы узнать, как мы готовим сушеный нут, посмотрите наш простой мастер-класс здесь. Мы включили три метода, в том числе, как это сделать в мультиварке.
                                        • Если вам нравится сильный чесночный вкус хумуса, вы можете увеличить количество чеснока на зубчик или добавить жареный чеснок — вот как мы жарим чеснок.
                                        • Аквафаба — крахмалистая жидкость в банке с фасолью (или жидкость для варки фасоли). Вы можете использовать это вместо воды в последнем шаге рецепта. Перед использованием попробуйте жидкость, чтобы увидеть, насколько она соленая.Если он соленый, подумайте о том, чтобы оставить часть соли, указанной в списке ингредиентов, а затем приправить по вкусу после добавления аквафабы.
                                        • Пищевая ценность: Приведенные ниже сведения о пищевой ценности являются оценочными. Мы использовали калькулятор рецептов USDA Supertracker для расчета приблизительных значений.

                                        Если вы приготовите по этому рецепту, сделайте фото и пометьте его хэштегом #inspiredtaste — Мы рады видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste

                                        Питание на порцию: Размер порции 1/4 стакана / Калории 190 / Белки 6 г / Углеводы 18 г / Пищевые волокна 5 г / Всего сахаров 3 г / Всего жиров 11 г / Насыщенные жиры 2 г / Холестерин 0 мг

                                        AUTHOR :  Адам и Джоанн Галлахер

                                        Рецепт приправы для тако | Allrecipes

                                        Рецепт приправы для тако | Все рецепты Перейти к содержимому

                                        Наверх Навигация

                                        Закрыть это диалоговое окно

                                        Посмотреть все рецепты

                                        Закрыть это диалоговое окно

                                        Поделиться и многое другое

                                        Закрыть это диалоговое окно3

                                        % Ежедневное значение *

                                        % Daily Value *

                                        Белок: 0.2G

                                        Углеводы: 0,2 г

                                        Углеводы: 0,9 г

                                        Пищевое волокно: 0,4 г 2%

                                        сахара: 0,1 г

                                        жир: 0,2 г

                                        Витамин A IU: 334.1IU 7 %

                                        Ниацина эквиваленты: 0,1 мг 1%

                                        Витамин С: 0,8 мг 1%

                                        Фолат: 1.2mcg

                                        Caltium: 7,3 мг 1%

                                        Железо: 2,5 мг 14%

                                        Магний: 6,2 мг 2%

                                        калий: 31 мг 1 %

                                        натрий: 184.8 мг 7 %

                                        калорий из жира: 2,2

                                        *Дневная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

                                        **Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

                                        (-) В настоящее время информация об этом питательном веществе отсутствует. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.

                                        Вернуться к рецепту

                                        Рецепт Отзывы Фото

                                        Отзывы к фотографиям приправы для тако

                                        1 из 5182

                                        Приправа для тако

                                        Mia Вернуться к содержанию

                                        Удалить из коллекций

                                        Вы уверены? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций. Просмотреть мои коллекции

                                        Закрыть это диалоговое окно

                                        Успешно сохранено

                                        Поздравляем! Вы сохранили Taco Seasoning в избранном Закройте это диалоговое окно

                                        View image

                                        это ссылка на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

                                        Назад к содержанию

                                        Сохранить в коллекции

                                        9 рецептов самодельных масок для лица, которые сделают вашу кожу сияющей

                                        Домашние косметические процедуры превратились из одного варианта в вариант во время пандемии. Переход был болезненным для некоторых (неохотных самостоятельных восковщиков), но он также популяризировал маску для лица, сделанную своими руками — один из самых приятных (и практичных) вариантов ухода за кожей.

                                        Независимо от того, есть ли у вас доступ в спа-центр или салон красоты, домашняя маска для лица с использованием простых ингредиентов поможет вам позаботиться о себе.Вы не только тратите время на то, чтобы намазать свое лицо сияющей мазью, но также знаете, откуда взялся каждый ингредиент — из вашего холодильника или кладовой, выбранный человеком, который лучше всего знает вашу кожу: вами.

                                        К вашему сведению, прежде чем делать своими руками:

                                        Важно отметить, однако, что только потому, что маска проста или имеет маркировку «натуральный» — или Интернет сказал вам сделать это — не означает, что она автоматически безопасна для ваша кожа или что вашему лицу это понравится.

                                        «Вероятно, вы бы не стали принимать случайные таблетки, прежде чем проверить, как они могут повлиять на ваше тело, поэтому вам следует использовать это эмпирическое правило и для вашей кожи», — Мона Гохара, М.Д., сертифицированный дерматолог и профессор дерматологии Йельской школы медицины, рассказывает SELF. «Неправильные ингредиенты могут быстро испортить вашу домашнюю косметику».

                                        Доктор Гохара говорит, что вам следует проконсультироваться с дерматологом, если вы не уверены в каком-то конкретном ингредиенте, но в целом она советует избегайте масок, сделанных своими руками: лимонного сока и яблочного уксуса (их высокая кислотность может привести к раздражению и жжению) , специи с ярко-желтым оттенком, такие как куркума (которая может вызвать обесцвечивание) и корица (известный раздражитель кожи).

                                        Что касается лучших ингредиентов масок, сделанных своими руками, то существует ограниченное количество исследований по использованию основных продуктов из холодильника и кладовой в качестве средств по уходу за кожей, но простые помощники для кожи, описанные ниже, обычно хорошо переносятся, Ифе Родни, доктор медицинских наук, ведущий дерматолог Eternal Dermatology в Колумбии, штат Мэриленд, говорит СЕБЕ:

                                        Овсянка : Коллоидная овсянка (молотый овес — вы можете купить его или просто смешать овсяные хлопья, пока они не превратятся в муку) может помочь уменьшить сухость и удерживать влагу. 1 Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают зуд и/или раздражение кожи. 2

                                        Авокадо : Он содержит высокие концентрации жиров, которые могут увеличить влажность кожи, а также витамин Е, антиоксидант, который может защитить от повреждения свободными радикалами. 3  

                                        Мед : натуральный противомикробный и противовоспалительный ингредиент, мед может уменьшить покраснение и раздражение. 4 Также было доказано, что он помогает при отшелушивании и сохраняет кожу увлажненной. 5 Доктор Родни отмечает, что сырой мед предпочтительнее, так как он может содержать больше полезных свойств, включая дополнительные антиоксиданты. 6

                                        Зеленый чай: Содержит высокую концентрацию полифенолов, антиоксидантов, которые могут оказывать противовоспалительное и антибактериальное действие. 7

                                        Молоко и йогурт : Они содержат молочную кислоту — известное отшелушивающее средство с увлажняющими свойствами, а также белки, которые успокаивают воспаленную кожу, — говорит доктор Гохара. 8 9

                                        Алоэ: Известно своими успокаивающими, противовоспалительными и увлажняющими свойствами. 10

                                        Независимо от компонентов вашей домашней маски для лица, вы всегда должны сначала сделать пластырь, поскольку у всех нас уникальная кожа, которая может по-разному реагировать на определенные ингредиенты, — говорит доктор.Родни. Вот как: нанесите небольшое количество выбранной маски за ухом, смойте через 15 минут, затем подождите 24 часа, чтобы увидеть, есть ли у вас покраснение или раздражение.

                                        И последнее: не делайте большую партию масок своими руками, чтобы отложить их на потом. «Как только вы создадите самодельную маску, вам нужно немедленно ее использовать», — говорит доктор Родни. «Он не только может быстро начать терять свою эффективность при воздействии воздуха и света, но, в зависимости от ингредиентов, в нем могут также развиваться бактерии, чем дольше он находится, что может в конечном итоге закупорить ваши поры и вызвать прыщи.«Нет, это не то, к чему мы здесь стремимся.

                                        Простые рецепты домашних масок для лица, которые можно приготовить дома

                                        Вдохновились творчеством на косметической кухне? Мы собрали девять одобренных дерматологами рецептов домашних масок, которые вы можете попробовать дома — некоторые из косметических брендов и блогов; некоторые прямо из уст врачей. И если вы все еще находитесь в лагере «зачем делать это, когда я могу это купить», не волнуйтесь. У нас есть варианты, выбранные доктором Гохара и доктором Родни, и для вас.

                                        11 простых рецептов домашних масок для лица

                                        Уход за лицом

                                        — отличный способ сохранить сияние кожи, но он может быть дорогим.Купленные в магазине маски для лица — отличная альтернатива, но иногда вы просто хотите сэкономить. Поэтому, когда вы ищете всю мощь отличной маски для лица по дешевке, пришло время немного проявить хитрость на своей кухне и смешать идеальную маску для лица своими руками, используя продукты, которые уже есть в вашей кладовой и холодильнике. Сделать маску для лица в домашних условиях легко и недорого, а смесь можно хранить в банке в холодильнике, чтобы она всегда была готова к использованию, когда вам понадобится что-то еще, чтобы привести кожу в порядок.

                                        Woman’s Day связалась с Луизой Макан-Грейвс, автором книги «Голливудские секреты красоты: средства спасения », и Эльдой Ардженти, владелицей линии по уходу за кожей Plantogen , а также с несколькими популярными блогерами о красоте и здоровом образе жизни, и попросил их поделиться своими любимыми домашними масками для лица, приготовленными из обычных домашних ингредиентов. Многие из следующих рецептов масок требуют максимум два или три ингредиента, поэтому, когда дело доходит до того, чтобы побаловать себя дома, легкость — это главное.Приготовьтесь поднять свой опыт маскирования лица на новый уровень с этими удивительными масками для лица, сделанными своими руками:


                                        Успокаивающая маска для лица с зеленым чаем от воспалений

                                        казмулькаGetty Images

                                        Ингредиенты:

                                          Попробуйте маску с зеленым чаем Dossier, чтобы успокоить чувствительную или раздраженную кожу. Начните с заваривания зеленого чая в как можно меньшем количестве воды, чтобы он был высококонцентрированным. Затем смешайте равные части чая и меда с цедрой лимона.Нанесите смесь на лицо и оставьте на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Приготовьтесь почувствовать себя супер обновленным!


                                          Увлажняющая маска для лица с медом и алоэ

                                          Екатерина МорозоваGetty Images

                                          Ингредиенты:

                                            Если вы когда-нибудь ощущали целебные свойства алоэ вера, нанесенного на неприятный солнечный ожог, то вы знаете, каким удивительным может быть нектар этого растения. Так что превратите его в маску для максимального увлажнения кожи с помощью этой маски из меда и алоэ от Be Spotted.Просто смешайте в равных частях свежий алоэ и мед; это так просто! Оставьте на лице на 20-30 минут и почувствуйте, как жизнь возвращается к вашей коже.


                                            Осветляющая маска для лица из папайи против пигментных пятен

                                            НеллиСирGetty Images

                                            Ингредиенты:

                                              Отрежьте ломтик спелой папайи и удалите семена и мякоть (сохраните мякоть для перекуса позже — она полезна для пищеварения!). Втирайте внутреннюю часть кожуры папайи в очищенное лицо, уделяя особое внимание морщинам вокруг рта и глаз, гусиным лапкам, истонченным вискам, шее и рукам.Дайте ему высохнуть в течение 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Эту маску можно делать два раза в неделю. «Ферменты папайи отшелушивают, восстанавливают повреждения, вызванные солнечными лучами, уменьшают возрастные пятна и делают кожу гладкой. Ваша кожа будет выглядеть более яркой и сияющей», — говорит Макан-Грейвс.


                                              Отшелушивающая овсяная маска для жирной кожи

                                              СветланаGetty Images


                                              Ингредиенты:
                                              • 1 чайная ложка меда
                                              • 1 чайная ложка оливкового масла
                                              • Пакет овсяных хлопьев быстрого приготовления

                                                Смешайте мед и оливковое масло.Отдельно приготовьте пакет простой овсянки, используя меньше воды, чем требуется, чтобы получилась густая паста. Затем добавьте смесь меда и оливкового масла в приготовленную овсянку. Наносите как скраб, аккуратно массируя кожу небольшими круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Смойте теплой водой и высушите. Эту маску можно делать два раза в неделю. «Овсянка в этом скрабе отшелушивает, а мед и оливковое масло увлажняют», — говорит Ардженти.


                                                Очищающая маска с греческим йогуртом и оливковым маслом от прыщей

                                                казмулькаGetty Images

                                                Ингредиенты:
                                                • 1 столовая ложка простого греческого йогурта
                                                • 2 чайные ложки оливкового масла
                                                • 1/2 чайной ложки лимонного масла

                                                  «Верите или нет, я люблю очищать кожу маслом, — говорит Ардженти.Для этого лица она сочетает простой греческий йогурт с оливковым маслом и лимонным маслом (не путать с лимонным соком; лимонное масло — это эфирное масло, которое можно найти в магазинах здоровой пищи). Смесь должна быть немного жидкой, но не легко вытекающей. Помассируйте кожу, затем сразу же протрите ее тряпкой, смоченной в теплой воде. Это можно делать ежедневно. «Вы хотите использовать масло хорошего качества, и вы будете удивлены тем, насколько чистой будет ваша кожа», — говорит Ардженти. «Вам не нужен более жесткий продукт, даже для кожи с акне.Только будьте осторожны с областью вокруг глаз… [смесь] имеет тенденцию быть очень липкой».

                                                  казмулькаGetty Images

                                                  Ингредиенты:
                                                  • 2 столовые ложки натурального йогурта
                                                  • 1 столовая ложка свежего лимонного сока

                                                    Смешайте простой йогурт со свежим лимонным соком (соком одного лимона) и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Дайте ему высохнуть в течение 20-30 минут.Вы почувствуете, как маска стягивает лицо и шею, создавая лифтинговый и укрепляющий эффект. Оставьте его на дольше (до одного часа) для еще большего эффекта подтяжки лица. После этого смойте прохладной водой, а затем ополосните прохладной водой. Эту маску можно делать два-три раза в неделю или всякий раз, когда вам нужна подтяжка лица. «Эта мгновенная подтягивающая маска для лица помогает избавиться от пигментных пятен, шрамов от угревой сыпи и даже помогает держать под контролем пятна и прыщи. Она также избавляет от неровного тона кожи», — говорит Макан-Грейвс.


                                                    Маска в чайных пакетиках от отеков под глазами

                                                    StockbyteGetty изображения

                                                    Ингредиенты:
                                                    • Пакетики ромашки или зеленого чая

                                                      Это тонизирующее средство для глаз помогает «снять отечность, расслабиться, освежить и зарядить энергией вашу кожу», — говорит Ардженти.«Это гораздо более охлаждает, чем традиционные ломтики огурца». После очищения кожи заварите чашку ромашкового или зеленого чая и дайте ему остыть. Затем смочите в чае два чистых круглых спонжа для макияжа и отожмите лишнюю жидкость. Поместите по одному на каждый глаз на 15 минут. Делайте это ежедневно. «Вам нужно использовать тоник без спирта на коже, чтобы очистить и сузить поры. Алкоголь очень вреден, и чай работает так же хорошо», — добавляет Ардженти.


                                                      Успокаивающая медовая маска для сухой кожи

                                                      СтефаниФрейGetty Images

                                                      Ингредиенты:
                                                      • 2 ст.л. меда
                                                      • 1 ст.л. яблочного уксуса или лимонного сока

                                                        Смешайте две части меда с одной частью яблочного уксуса или лимонного сока.Нанесите на чистое лицо и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой, а затем ополосните прохладной водой. Это можно делать три раза в неделю. «Эта маска лечит, увлажняет и уравновешивает рН кожи», — говорит Макан-Грейвс. «Мед — это увлажнитель и природный антибиотик, который лечит и увлажняет. Яблочный уксус помогает сбалансировать pH кожи и успокаивает поврежденную кожу».


                                                        Увлажняющая маска с кокосовым маслом и медом

                                                        МартисяглушикGetty Images

                                                        Ингредиенты:
                                                        • 1 столовая ложка кокосового масла
                                                        • 1 столовая ложка меда
                                                        • 1 чайная ложка лимонного сока

                                                          Попробуйте маску из кокосового масла и меда от Wild and Naturals.Смешайте кокосовое масло, мед и лимонный сок. Используйте сырой мед, если он у вас есть, так как в нем много антиоксидантов. Нанесите смесь на лицо круговыми движениями в течение 2-3 минут. Оставьте на коже еще на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Продолжайте наслаждаться великолепием вашей увлажненной кожи.


                                                          Увлажняющая маска с овсянкой и фенхелем

                                                          nadisjaGetty Images

                                                          Ингредиенты:
                                                          • 1 ст. л. овсяных хлопьев
                                                          • 1 ст. л. семян фенхеля
                                                          • 1/2 стакана кипятка
                                                          • 1 ст. л.Овсяные хлопья измельчить в блендере и отложить в сторону. Добавьте семена фенхеля в кипящую воду, чтобы приготовить чай. Дайте семенам настояться в течение 10 минут; процедите семена и выбросьте. Дайте ему остыть до комнатной температуры, а затем смешайте 1 столовую ложку чая с фенхелем, 1 столовую ложку молотых овсяных хлопьев и 1 столовую ложку меда. Нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой, а затем ополосните прохладной водой. Эту маску можно делать два раза в неделю.


                                                            Маска из сметаны и меда для сияющей кожи

                                                            VieCreativeGetty Images

                                                            Ингредиенты:
                                                            • 2 ст.л. сметаны
                                                            • 2 ст.л. меда
                                                            • 1 ст.л. яблочного уксуса или лимонного сока

                                                              Смешайте сметану с медом и яблочным уксусом или лимонным соком.Нанесите на очищенное лицо и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой, а затем прохладной (не холодной) водой. Эту маску можно делать два раза в неделю. «Эта маска лечит, отшелушивает, осветляет и увлажняет кожу. Она сужает поры, устраняет следы от прыщей и предотвращает появление пятен», — говорит Макан-Грейвс.

                                                              Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                                                              Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.