В межсезонье особенно обостряются простудные заболевания горла. Чаще подвержены натиску вирусов и бактерий люди с ослабленным иммунитетом и дети. Когда болит горло у ребенка, маме приходится тяжелее, ведь малыш может и не объяснить, что именно и как у него болит. Для распознавания болезни и принятия соответствующих мер до визита в поликлинику, мама должна вооружиться знаниями.

Начнём с того, что причиной любого заболевания горла у детей являются бактериальная или вирусная инфекция. Заразиться вирусом ребенок может от другого человека. Причём симптомы заболевания проявятся очень быстро (в течение 1-2 дней). Быстрое ухудшение самочувствия, насморк, повышение температуры, кашель – свидетельствуют о наличии у малыша вирусной инфекции.

Бактериальное заболевание носит несколько иной и более сложный характер. Дело в том, что ребенок рождается без болезнетворных бактерий, но общение с окружающим миром приводит к тому, что организм населяется этими бактериями. Пока иммунитет в состоянии контролировать количество бактерий, ребенок здоров. Но стоит иммунитету ослабнуть, и любое переохлаждение, стакан холодной воды или переутомление могут привести  к заболеванию. Самым первым симптомом бактериального заболевания горла является его воспаление и покраснение. И всё же диагноз должен ставить врач.

Любое из заболеваний горла может быть вызвано как бактериальной, так и вирусной инфекцией. Но педиатры утверждают, что чаще дети подвергаются атакам вирусов. Заболевание горла представляет собой воспалительный процесс. То, на каком участке дыхательных путей возникло воспаление, определяет характер и название заболевания. Особо частыми являются следующие: фарингит, ларингит, тонзиллит, ангина.

При фарингите воспаляется слизистая оболочка глотки. Горло становится ярко-красным, а температура у малыша поднимается немного (около 37 градусов). Причиной может быть контакт с больными людьми, слишком холодный или сухой воздух.

Лечение фарингита представляет собой противовоспалительную терапию. Малышу в возрасте до года будет полезно тёплое питьё с настоем ромашки. Ребёнку старше 2-х лет при отсутствии аллегри можно предложить тёплое молоко с мёдом. Детям старше 3-х лет будет полезна чёрная редька с мёдом. Также хорошо помогаю традиционные полоскания горла в сочетании с ингаляциями.

Ларингит – это воспаление самой гортани. Основными симптомами этого заболевания являются шумное дыхание и отрывистый кашель, напоминающий лай. При ларингите голос малыша становится сиплым или вовсе пропадает. Самое главное в этом случае – не напрягать связки и как можно больше молчать. Доктор же может прописать тёплое питьё, согревающий компресс на шею и травяные ингаляции.

Тонзиллит – это воспаление гланд (нёбных миндалин). Чаще всего это заболевание встречается у детей после 3-5 лет. Симптомы следующие: повышается температура, нарушается аппетит, болит горло, больно глотать, увеличиваются лимфатические узлы на шее и под челюстью, отекают миндалины.

Ангина – тоже представляет собой воспаление миндалин. Различат 3 вида ангины: катаральная, лакунарная, фолликулярная. Причиной катаральной ангины являются вирусы, остальные вызваны бактериями. Симптомы всех этих заболеваний очень похожи: сильная головная боль, высокая температура, резкая боль в горле. При вирусной природе заболевания хорошо помогают жаропонижающие средства. При бактериальной – жар сильнее и справиться с ним бывает гораздо сложнее. Поэтому при появлении опасных симптомов следует немедленно вызвать врача.

Самая неопасная ангина – катаральная. При ней воспаление распространяется только на оболочку миндалин. Лечение при ней : обильное тёплое питьё (чай с вареньем или лимоном, морс или некислый сок, компот), от боли в горле помогут полоскания настоями трав (в случает отсутствия аллергии).

Когда у ребенка лакунарная ангина, в углублениях на поверхности миндалин – лакунах – видны гнойные наложения желтовато-белого цвета. При фолликулярной ангине вся поверхность миндалин покрывается гнойничками (фолликулами). Причиной этих двух болезней являются бактериальные инфекции, а распространение их воздействия на весь организм может привести к очень серьёзным последствиям. Поэтому лечение должно быть своевременным и назначать его должен только врач. Вполне вероятно, что потребуется лечение антибиотиками, чтобы остановить распространение инфекции.

Когда режутся первые зубы? Многие молодые родители с нетерпением ждут, когда их малышу исполнится 6 месяцев. Потому что именно в этом возрасте у большинства детей режутся первые зубы.       Современные педиатры считают нормой, когда прорезывание зубов у ребёнка начинается в 4-8 месяцев. У некоторых деток этот процесс происходит безболезненно. А вот большинство переносит появление зубов неспокойно. Малыш капризничает, плохо спит, может даже отказываться от еды.

Как помочь малышу?

- Чтобы облегчить боль при прорезывании зубов, детские стоматологи и педиатры советуют пользоваться гелями местного действия, в состав которых входят обезболивающие вещества (чаще всего лидокаин). В них также могут содержаться антисептические и противовоспалительные компоненты растительного происхождения (ромашка и т. п.). Пользуясь гелем, помните, что входящие в его состав вещества могут вызвать аллергию. Поэтому следите за реакцией малыша, старайтесь использовать препарат не более 3 раз в день.

- Устранить болезненные ощущения при появлении зубов могут специальные прорезыватели. Современные производители предлагают широкий их ассортимент. Они бывают силиконовые, резиновые, с охлаждающим гелем. Дело родителей – подобрать прорезыватель, который будет по душе их малышу. Если же ребёнок отказывается от прорезывателя, альтернативой ему могут стать обычные сушки.

Режутся зубы. Что делать?

1. Если прорезывание зубов осложняется температурой,  на время откажитесь от вакцинации. В этот период иммунитет ребёнка слабеет, могут быть нежелательные осложнения.
2. Чаще гуляйте с ребёнком на солнышке. Это пополнит у него запас витамина D. Назначить его в каплях может только педиатр. Также следите за тем, чтобы ребёнок не испытывал дефицит кальция. Достаточное количество кальция организме ребёнка благотворно влияет не только на процесс прорезывания, но и на прорезавшиеся зубы.
3. Если у Вас сложился определённый режим кормления, а ребёнок из-за болезненных ощущений не даёт его соблюдать, не настаивайте. Пусть во время активного прорезывания (2-3 дня), ребёнок побудет только на грудном вскармливании.
4. Давайте ребёнку чаще пить для восполнения жидкости, потерянной во время слюноотделения.

Помогите бросить курить! – это крик о помощи человека, решившего расстаться с этой пагубной привычкой. Как бросить курить навсегда? Резко бросить курить с первого раза получается не у всех. Поэтому, если Вы точно решили бросить курить, то...подготовьтесь к нескольким попыткам. Если Вы сорвались, не считайте это провалом, а себя слабовольным. Лучше воспримите это как должное на пути к успеху. Многие люди успешно расстались с этой привычкой. Эти советы помогут и Вам. Итак, как можно бросить курить?

Настройтесь бросить курить!

- Для начала решительно скажите самому себе – Я хочу бросить курить!

- Вы должны уяснить себе, что Ваши усилия, необходимые для того, чтобы бросить курить, того стоят.

- Напишите на листе бумаги список причин, по которым Вы хотите бросить курить. Какую пользу это принесёт лично Вам? Всё подробно запишите. Повесьте этот список на видном для Вас месте.

- Прочитывайте его даже после того, как Вы победите эту злую привычку.

- Подумайте, в какой обстановке и по какой причине Вы курите обычно? Можно это также зафиксировать на бумаге – когда, где, с кем это чаще всего происходит. При помощи этого нехитрого приёма Вы сможете проанализировать и избежать ситуации, когда Вам особенно хочется закурить.

Наметьте определённую дату

- Уберите все сигареты, пепельницы, зажигалки и спички. Постирайте и вычистите от табачного запаха всю свою одежду.

- Не стесняйтесь попросить о поддержке Ваших родственников и друзей. А также попросите их в Вашем присутствии больше не курить.

- Запланируйте день, в который Вы расстанетесь с курением. Отметьте его в своём календаре. В этот день Вам нужно постараться избежать любых стрессовых ситуаций. При наступлении этой даты надо раз и навсегда резко бросить курить.

- В запланированный день наметьте заняться чем-нибудь интересным для Вас. Устройте себе день здоровья (пешая прогулка, плавание, катание на велосипеде) или культурную программу.

Как победить симптомы отвыкания от курения?

- В первые дни (самые трудные!) больше пейте воды и ешьте низкокалорийную пищу. Хорошо подойдут овощи и зелень. С помощью физических упражнений Вы останетесь в форме и не наберёте лишний вес.

- Отгородите себя от всех тех обстоятельств и мест, в которых у Вас появится соблазн закурить.

- Строго контролируйте свои мысли, подбивающие Вас снова закурить.

- Если Вам кажется, что Вы вот-вот сорвётесь и закурите, постарайтесь немного подождать. Это сильное желание обычно проходит в течение 10 минут. Сконцентрируйте своё внимание на том, чтоб не курить хотя бы сегодня. А завтра Вам уже будет легче.

Останьтесь бывшим курильщиком!

- Самое трудное время – первые 3 месяца. Но и после истечения этого срока Вам лучше избегать курящих сообществ и не дразнить самого себя.

- Не обманывайте себя и не заблуждайтесь, думая, что можно изредка побаловаться сигареткой, даже если прошло больше года.

- Не поддавайтесь искушению выкурить хотя бы одну сигарету. После неё могут быть и следующие, а это Вам никак не нужно. Ведь тогда все Ваши старания пойдут насмарку.

- Если Вы всё же сорвались и закурили – не отчаивайтесь и не корите себя. Бросайте курить снова и снова. Миллионы людей смогли справиться с курением. Если Вы точно настроились бросить курить, будьте упорны и решительны в этом начинании. Будьте уверены – Вам это удастся!

Во время беременности за весом будущей мамочки тщательно следит лечащий врач. А после рождения женщина остаётся один на один не только с маленьким ребёнком, но и с лишним весом. Как прийти в форму после родов, когда лишние килограммы угнетают и без того мнительную мамочку? Как скорректировать питание кормящей матери после родов так, чтобы не навредить лактации и поправить фигуру? Итак, худеем после родов!

Главное для мамочек осознавать, что данная ситуация не является критической и всё можно исправить. Только не стоит бросаться в крайности и изнурять себя физическими нагрузками, а уж тем более садиться на диеты (при грудном вскармливании). Всё хорошо в меру. Вот несколько приёмов, которые в совокупности помогут быстро убрать живот после родов, скорректировать фигуру и поднять настроение.

Беременность – это особый период в жизни женщины. С ним связано много новых ощущений, как приятных, так и не очень. Зачастую беременность сама даёт о себе знать уже в первые недели, когда начинается токсикоз. Тошнота, рвота, головокружение, отвращение к привычным запахам - вот только некоторые симптомы токсикоза.

Ранний гестоз – вот ещё одно название токсикоза. По своей природе это различной степени осложнение беременности, проявляющееся в виде нарушений обмена веществ, расстройствами пищеварительной системы и др.

Многих будущих мам волнует вопрос – когда начинается токсикоз? Как правило, он наступает после 2-3 недель задержки, это примерно 6-7 недель беременности. На этом сроке эмбрион вырабатывает вещества, которые влияют на работу всего организма матери. Окончание токсикоза обычно приходится на 12-ю неделю беременности.

Симптомы токсикоза

Помимо традиционных тошноты и рвоты у токсикоза бывают иные проявления.

- Дерматозы беременных – это крапивница, зуд, различного рода высыпания на коже. Лечение обычно назначается в форме седативных средств (пустырник, валериана), противоаллергических препаратов, разрешённых во время беременности.

- Слюнотечение во время беременности может быть очень обильным, вызывая повреждения кожи вокруг рта и даже обезвоживание. Лечится ярко выраженное слюнотечение стационарно. Для увлажнения и успокоения повреждённой кожи используют вазелин, мази на основе пантенола и цинковую пасту.

- Тетания беременных – это форма токсикоза очень редкая: судороги рук, ног, иногда – лица. Причины в нарушении обмена кальция и функций паращитовидной железы. Лечение проводят гормонами паращитовидной железы, а также витамином D и препаратами кальция.

- Размягчение костей (остеомаляция). Чаще это осложнение проявляет себя в лёгкой форме – симфизиопатии – это размягчение хрящевой ткани лонного сочленения. При этом осложнении наблюдаются боли и неприятные ощущения в ногах, мышцах, костях таза. Один из тревожных сигналов – «утиная походка». Для лечения применяют препараты прогестерона, витамин D, общее ультрафиолетовое облучение.

- Бронхиальная астма. Причина её проявления – в нарушении кальциевого обмена. Очень важно купировать заболевание на начальном этапе. Для лечения назначают витамины группы B, успокоительные и препараты кальция.

- Острая атрофия печени. Это одно из наисложнейших проявлений токсикоза. Желтуха, влекущая за собой кожный зуд и нарушения функций клеток печени. К сожалению, лечение сводится к прерыванию беременности.

Причины токсикоза

1. Иммунологическая. Считается, что токсикоз – это реакция материнского организма на «инородное тело».
2. Психогенная. Есть мнение, что ранним токсикозом страдают те женщины, чья беременность стала для них неожиданностью. Переживания и сомнения будущей мамы приводят к раздражению определённых участков головного мозга, расположенных рядом с сосудистым дыхательным и рвотным центрами. Постоянное возбуждение последних и приводит к неприятным ощущениям.
3. Гормональная. В начале беременности уровень гормона ХГЧ значительно возрастает. Его воздействие на организм приводит к токсикозу.

Токсикоз – не аномалия. И если рвота возникает до 4-5 раз в сутки, снижен аппетит и появляется общая слабость, то лечение проводится амбулаторно. Когда рвота бывает до 10 раз в сутки и при этом снижается вес, то необходима госпитализация. Если же рвота становится постоянной и резко ухудшается самочувствие – визит в больницу нельзя откладывать ни на минуту.

Дорогие будущие мамы, токсикоз – явление временное, его просто надо переждать. А в награду Вы получите самого замечательного малыша на свете!

Уборка детской комнаты – необходимое занятие в нашей повседневной жизни. Мы убираем детскую так как считаем нужным, так как нас научили и с определённой периодичностью. В этом деле, как и во многих других, есть свои нюансы. Уборка в детской комнате производится

ежедневно. Каждый день во всём доме (квартире) нужно протирать пол влажной тряпкой, желательно с дезинфицирующим средством, протирать пыль с полок, шкафов и комодов. Также каждый день надо следить за чистотой в ванне и туалете. Их надо мыть с использованием чистящего антибактериального средства. Если в комнате малыша есть компьютер, то его монитор необходимо протирать после выключения  специальными влажными антистатическими салфетками. А вот присутствие принтера в детской совсем нежелательно. При его работе выделяется пыль, вредная для дыхательных путей человека, а тем более ребенка.

Проветривайте детскую не менее двух раз в день. При проветривании уведите малыша в другую комнату во избежание простуды. Мягкую мебель и ковры нужно ежедневно пылесосить. Можно использовать пылесос с влажной уборкой. Поддерживайте оптимальную влажность воздуха с помощью электрического увлажнителя. Если такового нет, то можно использовать старый дедовский способ – развесить мокрые пелёнки на батареи. При недостаточной влажности воздуха пересыхают  слизистые оболочки носа, что затрудняет дыхание малыша.

Постельное бельё рекомендуется один раз в неделю, можно чаще. При этом не забудьте его прогладить с обеих сторон. Постель малыша на день лучше накрывать покрывалом или пледом, чтобы не допустить попадание лишней пыли на постельное бельё.

Для игрушек можно организовать отдельный коробок. И перед тем, как давать их ребёнку сполосните кипячёной водой, так как кроха обычно тянет всё рот. Использованные пелёнки и подгузники помещайте в специальный накопитель. Он не позволит распространяться неприятному запаху и микробам.

Детская посуда также подлежит обязательной стерилизации. Для этой цели используют стерилизатор. Если его нет не беда, посуду можно окатить кипятком или подержать некоторое время над паром.

Мы надеемся, что эти рекомендации помогут Вам, и уборка детской комнаты не доставит Вам особых хлопот.

Как выглядеть привлекательно? Как подчеркнуть свою индивидуальность? Очень привлекательная – значит обладающая притягательной силой. И при этом совсем не обязательно иметь внешность Мадонны. Достаточно чтобы в Вас была доля шарма, капелька кокетства и своя неповторимая изюминка. Одним женщинам эта самая изюминка достаётся в дар от матушки-природы, другим же приходится приложить немало усилий, чтобы её открыть и преподать в лучшем виде. Итак, как стать красивой и привлекательной? 

Для начала никогда не ставьте на себе крест (даже если Вы не совсем довольны своей внешностью). Вы – единственная и неповторимая! Очень привлекательная женщина – это совсем не обязательно с ног до головы обмазанная дорогущими средствами. Да, внешность  в этом вопросе играет ведущую роль, но не единственную. Не забывайте про внутреннее состояние! Открытая улыбка делает женщину намного красивее и обаятельнее. Грамотное сочетание внешнего и внутреннего состояния создаст гармоничный образ, в котором вы будете чувствовать себя самой-самой. Вот несколько нехитрых приёмов, выполнение которых поможет Вам понять - Как выглядеть привлекательно?

- Здоровый образ жизни. Кто-то скажет «избито», но без него никуда! Враг №1 – вредные привычки. Мало того, что, например, курение делает женщину вульгарной, так ещё и цвет кожи заметно портится.

- Правильное питание доставит в Ваш организм все необходимые витамины и микроэлементы, что в свою очередь положительно скажется на состоянии ваших волос, ногтей и кожи. Да и желудок «спасибо» скажет. Кстати, если есть проблемы с лишним весом, здоровое питание Вам просто необходимо.

- Важный момент – это активность (спорт, зарядка, фитнесс), она подарит вам не только отличный внешний облик и хорошее настроение, но и на здоровье хорошо скажется.

- Ещё одна ступень на пути к привлекательности – это создание своего неповторимого стиля. Для него не нужно «штурмовать» бутики с новинками сезона. Достаточно подбирать вещи и аксессуары, которые скрасят Ваши недостатки, а достоинства выдвинут на первый план. Чтобы воспитать у себя чувство вкуса (оно, к сожалению, не всем дано), обращайте внимание на то, как одеваются окружающие. Делайте это везде: на улице, в метро и на Дне Рождения у подруги. Замечайте, что Вам понравилось, и анализируйте - почему. После нескольких таких «уроков» Вы будете уверенно подбирать для себя стильные комплекты на удивление всем окружающим.

- Не комплексуйте по поводу возраста. Не имейте привычки говорить, что в Вашем возрасте «уже не красятся», «такое не носят» и т.п. Настоящая женщина ВСЕГДА должна выглядеть красиво и опрятно.

Хорошими помощниками вам будут средства по уходу за телом, косметика и парфюм.

- Любовь способна на чудеса! Когда женщина влюблена, у неё горят глаза, всё её существо просто светится от счастья.  Вывод – надо чаще влюбляться!!! (пусть даже снова и снова в своего собственного мужа)

- И ещё одно важное правило. Любите себя!!! Такую, какая Вы есть. Самооценка – это важная составляющая гармоничного образа и правильного отношения к себе и окружающим. Любить себя — это значит, не ограничивать себя, не ставить преграды на пути к совершенствованию, а ставить высокие цели и добиваться их.

Жизнь преподносит нам много «сюрпризов», заставляющих переживать и  нервничать. Это могут быть экзамены, публичное вступление, выговор начальника… При этом приходится сильно переживать и результат всегда один - стресс. Как успокоиться и не нервничать в подобных ситуациях? Не так сложно, как может показаться сначала. Но не волнуйтесь, это поправимо.

Большую часть информации мы получаем при помощи зрения. Наш мозг может годами, а то и всю жизнь, хранить увиденные картинки и образы. Поэтому визуализация (мысленное представление образа) является очень действенным методом. После встряски бывает сложно взять себя в руки. Поэтому действуйте пошагово.

Нужно успокоиться, сесть, восстановить дыхание, закрыть глаза и представить воду. Главное, чтобы эта вода была белого цвета. Заметьте, не прозрачная, а белая. Всё дело вот в чём. Немецкие психологи объясняют это тем, что сочетание белого цвета и воды успокаивающе воздействуют на нервную систему.

Когда вы восстановили дыхание, представьте, что белая вода касается вашей головы, стекает  всё ниже и ниже, накрывая прохладой ваши глаза, губы, плечи… Эта вода окутывает вас полностью, закрывая от всех внешних воздействий. А теперь останьтесь под этой прохладной белой пеленой секунд на тридцать. После чего представьте себе «обратный процесс»: вода стекает с вас на пол и уходит в сток, причём сток нужно представить достаточно точно, тогда в него уйдут причины и осадок от Вашего стресса. После этой процедуры глубоко вздохните и откройте глаза.

Ещё один действенный метод выглядит так. После инцидента найдите возможность уединиться. Если вас что-то «ограничивает» - галстук, украшения, тесный воротник, на время освободитесь от этого. Окуните руки в прохладную воду, а затем, не стряхивая капли, проведите ими поочерёдно по шее, плечам. Ваши движения должны быть сначала лёгкими, постепенно перерастая в более ощутимые. Рассчитайте увеличение силы нажатия так, чтобы через 30-40 секунд они стали наиболее сильными. Это есть кульминация этого самомассажа. После в том же ритме уменьшайте силу нажатия пальцев, вернувшись к исходным поглаживаниям. После самомассажа вновь окуните руки в воду и омойте ими шею.

Если успокоиться надо перед ответственным мероприятием, важной встречей или событием, то прийти в чувство поможет следующее упражнение. Для него Вам понадобится простое полотенце, или кусок другой грубой ткани. Сделать при этом нужно вот что. Сожмите это полотенце так, как будто вы его выжимаете (причём на самом деле оно должно быть абсолютно сухим).  Скручивайте его изо всех сил, как бы выжимая до последней капли. Важно напрягать все свои мышцы: сожмите глаза, покрепче стисните зубы. А потом резко отпустите это полотенце, пусть оно упадёт. Вы же при этом мгновенно почувствуете полную расслабленность.

Это всего лишь несколько упражнений для восстановления после стресса. Они достаточно легки в исполнении, а результат вас приятно удивит. Ими вы можете пользоваться, если нужно успокоиться как до намечаемого события, так и после свершившегося «факта».

И помните, в жизни существует очень мало событий и вещей, из-за которых на самом деле стоит растрачивать свои нервные клетки. Ведь они, как известно, не восстанавливаются!

На начальном этапе жизни самым полезным, безопасным и адаптированным продуктом питания для малыша является материнское молоко. В случае если мама не может кормить грудью, молоко заменяет адаптированная молочная смесь. Со временем организм ребёнка растёт и подготавливается к приёму иной пищи. У мам резонно возникает вопрос - Как правильно вводить прикорм? И когда это лучше сделать? Что касается сроков, то раньше считался нормой ввод прикорма в 3-4 месяца

(начиная с нескольких капель сока). На сегодняшний день многие педиатры и опытные мамы советуют знакомить малыша с новой едой в 5-6 месяцев. Этой же позиции придерживаются и специалисты Всемирной Организации Здравохранения. По их мнению, вводить прикорм детям на искусственном вскармливании нужно в 5,5 месяцев, а тем, кто питается грудным молоком – в 6 месяцев. Считается, что в этом возрасте организм малыша уже прошёл период адаптации и к прикорму готов.

Облегчить знакомство малыша с новой пищей помогут простые правила прикорма, с которыми желательно ознакомиться каждой маме.

1. Не следует спешить с введением прикорма. Не думайте, что раньше – значит лучше. Всему своё время и малыш сам даст вам знать, что уже готов расширить рацион. Внимательная мама, конечно, и сама заметит, что малыш перестал наедаться грудью, стал чаще её требовать. А если к тому же он свободно владеет головой и виднеются первые зубки, то о прикорме пора  уже не просто думать, но и действовать.

2. - Не полагайтесь полностью на опыт человека, не являющегося специалистом в области педиатрии (подруги, родственники, знакомые). Почему-то у многих женщин при виде молодой мамы сразу возникает желание посоветовать, подсказать, научить. Вам, конечно, не следует в грубой форме от всего отказываться, доля правды в советах «со стороны» может присутствовать, но помните, все дети разные и прикорм следует вводить в соответствии с потребностями или проблемами конкретного малыша. Так, например, детям с недобором веса рекомендуют начинать прикорм с  безглютеновых каш (рис, гречка, кукуруза), а тем, кто страдает запорами – с овощных и фруктовых пюре. Соответственно, для каждого ребёнка в питании будут свои нюансы.

3. - Вводить новые продукты следует очень внимательно. Пробовать новое лакомство специалисты советуют с половины чайной ложки и желательно до обеда, чтобы мама могла отследить реакцию ребёнка в течение дня. Начинать лучше с монокомпонентных продуктов.

4.  - Ни к чему увлекаться чрезмерным объёмом пищи. Даже если вы всё рассчитали по граммам, а малыш съел меньше, не «заталкивайте» в него всё остальное.Если малышу не понравился продукт, не стоит его кормить насильно, пользы от такого приёма пищи будет гораздо меньше, чем слёз.

5.  -Многие специалисты говорят о том, что при знакомстве ребёнка с новой пищей начинать лучше с менее вкусных продуктов (цветная капуста, кабачок). Они не менее полезны, просто малыш, попробовав сладкие фруктовые пюре может невзлюбить овощные.

6.  -Давайте прикорм в начале «трапезы», а заканчивайте молоком или смесью, пока новый продукт не станет одним из самостоятельных приёмов пищи.

7. - Обратите внимание, что введение прикорма в возрасте 5,5 – 6 месяцев не предполагает перевод ребёнка на «взрослый стол». Его пищеварительная система хоть и достаточно развита, но меню на первом году жизни у него должно быть отдельное.

Маме перед введением прикорма детям следует навести справки о продуктах питания для малышей, о фирмах – производителях, и отзывах о продукции; не будет лишним вооружиться информацией по этому вопросу из разных источников, главное, чтобы они были современными; возможно посоветоваться  с несколькими специалистами и определить свой путь малыша к новой пище.

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Гигиена (от греч. «целебный, приносящий здоровье») призвана предупреждать заболевания, сохранять и улучшать наше здоровье. Именно поэтому детская  гигиена помогает родителям  уберечь своих деток от всевозможных болезней, микробов, сыпей и т. п. Гигиена для детей – это несколько простых правил, соблюдение которых позволит Вам и Вашим детям... избежать больниц, быть всегда здоровым  и наслаждаться полноценной жизнью.

1. Мытьё рук. Эта процедура обязательна перед едой, после прогулок на улице и общения с животными. Она важная составляющая  гигиены и здоровья. Привычка мыть руки оградит  Ваше чадо от таких неприятных проблем, как кишечные инфекции, глисты, стоматит, грипп и т. п. Для очищения детских рук лучше всего использовать детское мыло, которое бережно воздействует на нежную кожу. От мыла для взрослых стоит воздержаться, оно агрессивно влияет на кожу ребёнка, сушит её, разрушая защитный слой.

2. Ежедневные водные процедуры -  основа гигиены. Купание для малыша даже в маленькой ванне, это не только море удовольствия, но и защита от проблем с кожей (сыпь, потница, опрелости, раздражения). А также ополаскивание ребёнка после купания водой на 1-2 градуса меньшей температуры создаёт закаливающий эффект и укрепляет иммунитет.

3. Воздушные ванны. Эта нехитрая процедура, занимающая 15-20 минут после каждой смены подгузника, поможет предотвратить опрелости и покраснения на теле ребёнка. Помимо этого воздушные ванны являются наиболее мягким вариантом закаливания. Так что, если Вы решили укрепить здоровье малыша, не бойтесь ненадолго оставлять его раздетым. Это только укрепит его иммунитет (при условии, что температура в помещении 22 - 24 градуса).

4. Детский носик – территория особого внимания. Многие микробы и болезнетворные бактерии передаются воздушно-капельным путём. Поэтому гигиене носа также надо уделять время. Малышам чистят носик ватными жгутиками, смоченными в вазелиновом масле или закапывают каплями на основе морской воды. В более старшем возрасте детям можно промывать нос физраствором или морской водой после посещения мест большого скопления людей.

5. Помните о гигиене ногтей. Детям их нужно стричь чаще, чем взрослым. Грудничкам вообще 1 раз в 4-5 дней. У каждого возраста детей на то свои причины – малыши постоянно тянут в рот пальцы и сосут их, детки постарше грызут ногти, а  результат один – грязь во рту, вызывающая стоматит и другие неприятные последствия.

6. Регулярная смена подгузника. Менять подгузник малышу лучше раз в  2-3 часа. А когда ребёнок сходил «по-большому», его меняют чаще. В тёплое время года это «достижение цивилизации» лучше использовать по минимуму или вовсе от него отказаться. Потому что моча и кал очень раздражающе воздействуют на нежную детскую кожу. При несвоевременной смене кроме парникового эффекта  Вашему малышу угрожают быстро размножающиеся бактерии.

7. Одежда Вашего малыша должна соответствовать погодным условиям. В жару многие мамы увлекаются чрезмерным обереганием малыша и кутают его даже от лёгкого летнего ветерка. В награду за свою опеку они получают потницу у малыша и даже простудные заболевания. Одевая малыша летом, нужно помнить, что одежда должна быть удобной, из натуральной ткани, а в особо жаркие дни её должно быть минимум.

Вот так с помощью детской гигиены Вы можете провести профилактику здоровья ребёнка, повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды и улучшить его общее физическое состояние. Удачи Вам!