Массаж груди позволяет легко и безопасно улучшить лактацию. Для проведения процедуры не требуется много времени. К тому же противопоказания практически отсутствуют.

Массаж также позволяет избежать появления фиброзно-кистозной мастопатии. Данное заболевание развивается вследствие воспалительного процесса молочных желез из-за появившихся трещинок на соске и проникновения бактерий. Кроме того, к мастопатии приводят наследственность, эндокринные сбои, послеродовые стрессы. Молодым женщинам приходится плохо сцеживаться остатки грудного молока из-за дискомфорта и ярко выраженного болевого синдрома. Ситуация ухудшается при застое грудного молока, так как в этом случае появляется риск возникновения отека и развития воспалительного процесса. Многие женщины в результате сталкиваются с нагноением, высокой температурой, болевыми ощущениями груди. В таких ситуациях легкий и правильно проведенный массаж способствует улучшению самочувствия. В противном случае появляется риск длительного лечения и даже хирургического вмешательства. Избежать серьезных проблем можно только, если позаботиться о проведении массажа у акушерки или массажиста.

Потенциальная польза также связана с улучшением кровоснабжения. Активизация кровотока способствует улучшению формы груди, исключению риска появления растяжек.

Пользу массажа удастся отметить только, если правильно проводить процедуру. В противном случае риски ухудшения состояния здоровья только возрастают.

Как правильно делать массаж при грудном вскармливании

Массаж груди при лактации способствует увеличению выработки грудного молока. Для достижения максимальной пользы процедуру следует проводить по специальной методике.

Перед кормлением малыша рекомендуется согреть и поразмять соски. Такие действия поспособствуют исключению рисков для молочных желез. В противном случае грудничок может активно присасываться, причиняя вред и приводя к появлению трещины.

Перед выполнением массажа иногда разрешается использовать миндальное или касторовое масло с витаминами и растительными экстрактами. Такие средства способствуют улучшению скольжения и питания кожи, профилактики растяжек. Основная задача – это использование безопасного масла после получения соответствующего разрешения врача. В противном случае появляется риск негативного влияния косметического средства. Для достижения наилучших результатов массаж груди выполняют в течение 15 минут, за которые масло успеет успешно впитаться.

Для ускоренного оттока лимфы из сосудов груди движения рекомендуется направлять от сосков к краям. При возникновении дискомфорта и взбухании молочных желез следует выполнять круговые движения. Болезненным участкам нужно уделять повышенное внимание, но при этом допускаются только передвижения с минимальным нажимом. При массаже всегда действуют предельно аккуратно, так как любой лишний нажим или растягивание кожи становятся потенциально опасными. В завершении рекомендуется выполнить легкие поглаживания, способствуя расслаблению груди.

При отсутствии застойных процессов рекомендуется массировать молочные железы в течение пары минут. Главной целью является увеличение количества вырабатываемого молока. При проведении процедуры разрешается использовать натуральное масло, но оно не должно попасть ни на ореолу, ни на сосок. Для кормящих женщин допустим только облегченный массаж.

По какой схеме лучше всего проводить массаж груди для гарантированного улучшения лактации? На самом деле процедура отличается легкими задачами, которые нужно выполнять без лишнего напряжения.

1. Изначально смачивают махровое полотенце в теплой воде и прижимают его к груди. Рекомендуется проявить осторожность, так как дискомфорта следует избегать.
2. После этого полотенце снимают. Грудь накрывают теплой сухой пеленкой из фланца. Массаж проводят только через фланцевую пеленку, так как кровоподтеков следует избегать даже при случайном трении кожи.
3. Пальцами рекомендуется аккуратно сжать грудь у ее основания, после чего двигаться до ореолы. Эта процедура повторяется от пяти до пятнадцати раз.
4. После окончания массажа фланцевую пеленку убирают и начинают грудное кормление малыша. Если после процедуры по-прежнему проявляются проблемы с лактацией, рекомендуется сцедить молозиво при помощи рук и молокоотсоса.

Регулярное проведение массажа для кормящих женщин позволяет рассчитывать на успешное поддержание идеального здоровья грудничка. Массаж – это процедура, которая способствует общему улучшению состояния здоровья и активизации лактации.

Можно ли делать массаж кормящей маме, особенности процедуры

После родов многие молодые мамы чувствуют себя разбитыми. Во-первых, сказываются нагрузки на организм, которые женщины испытывали в течение 9 месяцев: болят ноги, особенно, если в последний триместр беременности были отеки, часто возникают проблемы со спиной, ведь ей приходится справляться с изменением центра тяжести. Во-вторых, в первые месяцы жизни малыша к этому добавляется еще и боли в шейном отделе: ребенка приходится много носить на руках, долго кормить в одном и том же положении, что тяжело, особенно с непривычки.

За и против

Один из лучших выходов в данной ситуации – пойти кормящей маме на массаж. После пройденного курса в теле появится легкость, кроме того, при хронических заболеваниях он станет хорошей альтернативой лекарствам, большинство из которых запрещено при грудном вскармливании. Тем не менее, у женщин по этой приятной процедуре есть много вопросов: какой массаж можно делать, как это отразится на лактации, не будет ли молоко подтекать во время сеанса и т.д.

Главное, от чего нужно воздержаться кормящей маме – это аппаратный, антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Дело в том, что в процессе таких манипуляций в кровь попадают токсины, которые могут нанести вред здоровью малыша. Стоит учесть также и физиологический набор веса недавно родившей женщиной, который сам собой прекратится после того, как крохе исполнится 6 месяцев. А еще через 3 месяца фигура постепенно начнет стремиться к изяществу. Поэтому для достижения эффекта все процедуры, связанные с коррекцией веса, стоит отложить как минимум на полгода. До истечения этого срока медовый массаж или обертывание водорослями – тот самый максимум, который разрешен кормящей маме.

А вот через полгода можно будет даже начать делать вакуумный массаж, правда, только в том случае, если женщина делала его до беременности. В противном случае он может оказаться болезненным, что непременно скажется на эмоциональном фоне кормящей мамы, а значит, и на качестве лактации. На этот момент стоит обратить внимание: гормон окситоцин, уровень которого напрямую связан с количеством молока, усиленно вырабатывается в спокойном и умиротворенном состоянии. А вот в ситуации стресса он снижается, что может привести к проблемам с лактацией.

Основные рекомендации и противопоказания

Существует еще ряд моментов, на которые кормящей маме стоит обратить внимание:

• Массаж не должен занимать больше получаса, иначе грудь может успеть налиться молоком. Перед сеансом нужно покормить ребенка.
• Во избежание аллергии у младенца для массажа лучше использовать проверенное детское средство: молочко или масло. Можно также использовать оливковое масло.
• Для проведения процедуры нужно либо сесть на стул, облокотившись на спинку руками, либо лечь на кушетку на бок. Если все же женщина решила лечь на живот, под грудь стоит подложить подушку или валик.
• Массаж не должен длиться дольше 10 дней, между сеансами можно даже сделать перерыв длиной в день, чтобы дать коже отдых.
• Возможность проведения лечебных или лечебно-профилактических манипуляций стоит обсудить с участковым терапевтом.

А вот разрешение на массаж лица, груди и шейно-воротниковой зоны не нужно. Не имеет противопоказаний и точечный массаж позвоночника, который еще называют пресспунктурой. Еще один плюс состоит в том, что при отсутствии финансовой или другой возможности посещать профессиональный салон делать все перечисленное выше можно и дома, попросив кого-то из членов семьи.

Главные правила, которые стоит соблюдать при его проведении – осторожность и легкость, никаких болезненных ощущений быть не должно. Можно сказать, что вся процедура должна состоять из мягких пощипываний и растираний. Правда, не стоит забывать о том, что массаж противопоказан при простудных и воспалительных заболеваниях, кожных высыпаниях, опухолях различной природы, а также при диагностировании камней в почках и желчном пузыре. Во время менструации также лучше воздержаться от проведения данной процедуры.

Как наладить лактацию

Массаж груди – отдельная тема, которой стоит уделить особое внимание. Необходим он для подготовки лимфосистемы к лактации, и приступить к нему лучше примерно за месяц до родов. Спустя сутки после появления крохи к нему можно вернуться вновь: противопоказаний он не имеет, зато является отличной профилактикой лактостаза и мастита. Кроме того, эта несложная процедура улучшает отток молока, положительно влияя на его количество. Вот несколько важных моментов:

• Массаж груди лучше делать перед зеркалом в расслабленном состоянии;
• Перед началом процедуры стоит прощупать железы на предмет застоев и сначала удалить комочки, иначе эффекта не будет;
• Массаж лучше начать со сцеживания, чтобы в процессе манипуляций молоко не подтекало;
• Одновременно обе груди сначала массируются по лимфам снизу вверх как над железой, так и под ней, затем – около соска в сторону подмышечной впадины, после этого – положить левую руку под левую грудь, сверху положить правую руку и сжать, точно также поступить с правой грудью.
• Массажу груди до родов можно уделять всего 2-3 минуты утром и столько же вечером. После появления малыша для скорейшего налаживания лактации этой процедурой стоит начинать каждое кормление.
• При использовании масла (касторового или оливкового) нужно следить за тем, чтобы оно не попало на соски. Если на них есть трещины, от массажа стоит отказаться до их заживления.
  Массаж хорошо закончить водными процедурами, направляя слабую струю теплого душа сначала на одну, а потом на другую грудь.

Читайте также: Мастит у кормящей матери: как его распознать и вылечить

Кроме того, не нужно забывать о том, что лучшая профилактика застоев в молочной железе – кормление по требованию. Поэтому малыша нужно прикладывать к груди так часто, как он пожелает.

Вопрос о том, нужно ли мыть грудь перед кормлением, является спорным. В течение многих десятилетий врачи настоятельно рекомендовали кормящим матерям начинать с этого каждое кормление малыша, предлагалось даже использовать для этого содовый раствор. Современные педиатры и консультанты по грудному вскармливанию считают, что достаточно будет ежедневных гигиенических процедур один или два раза в день.

Стоит отметить, что, помимо всего прочего, массаж груди обладает хорошим косметическим эффектом: благодаря укреплению грудных мышц можно предотвратить растяжки и обвисание, сохранив хорошую форму.

В случае воспаления

При возникновении лактостаза, сопровождающегося уплотнениями и покраснениями груди, кормящей маме следует как можно быстрее избавиться от излишков молока. Для этого грудь массируют круговыми и легкими постукивающими движениями, а вот от сильного сжатия и сдавливания тканей стоит отказаться. После того, как будет проведен такой массаж, грудь можно будет легко расцедить.

Итак, вопрос о необходимости проведения массажа кормящей маме нельзя решить однозначно. С одной стороны, эта процедура чрезвычайно приятна и полезна, с другой – имеет ряд ограничений и противопоказаний. В целом, после консультации с терапевтом лучше обратиться в салон к профессионалу, предупредив его о том, что массаж проводится в период лактации. Кроме того, стоит воздержаться от косметических процедур по восстановлению фигуры до 6, а лучше – 9 месяцев ребенка.

при грудном вскармливании, для лактации, во время лактации, как делать массаж

Иногда при кормлении грудью возникают сложности – молоко может плохо отделяться, грудь уплотняется и наливается, возникают дискомфортные ощущения в ней.

При таком состоянии может отлично помочь массаж груди при кормлении. Его проводят бережно и деликатно, руками, без сильного нажима и сдавления.

Массаж груди при грудном вскармливании помогает в стимуляции лактации, устранении застоев молока и облегчает ребенку процесс сосания, так как молоко оттекает легче и быстрее.

Массаж груди при грудном вскармливании

Проведение массажа груди во время кормления процедура приятная и полезная. Она может помочь в решении сразу нескольких задач.

Прежде всего, при помощи массажа груди могут предупреждаться лактостазы (очаги застоя молока с болезненностью и уплотнениями), то есть, происходит облегчение оттока молока.

Кроме того, происходит улучшение кровообращения в области кожи молочной железы, за счет чего она подтягивается и укрепляется. А применение во время массажа специальных масел может оказывать тонизирующее влияние, что повышает упругость и эластичность кожи, помогая вернуть форму груди.

Также это помогает предотвратить образование стрий (растяжки), которые могут возникать как во время беременности, так и уже при лактации.

Массаж груди для лактации

Отдельным видом массажа груди кормящей мамы является стимуляция лактации.

Массаж груди для повышения лактации проводят таким образом:

• Необходимо обильно смазать ладони безопасными маслами для массажа, на которые нет реакции ребенка и кожи мамы.
• Левую руку нужно положить под область груди, а правую руку на грудную железу.
• Затем необходимо бережно массировать каждую железу, совершая руками особые круговые движения, как бы втирая в кожу масло. При этом все движения должны быть легкими и не доставлять боли и дискомфорта, а масло с рук не должно достигать ареолы груди и соска.

Такой массаж можно проводить на протяжении нескольких минут или после кормлений, или на протяжении дня.

Если вы точно не уверены, как проводить массаж груди для увеличения лактации, можно спросить совета у консультантов по грудному вскармливанию.

Как делать массаж груди при кормлении?

Помимо массажа для стимуляции лактации, можно проводить его и с другими целями – для ухода за кожей груди, для избавления от застоев и уплотнений, для борьбы с растяжками.

Перед тем, как приступить к самомассажу, стоит обсудить  технику с опытным массажистом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы своими действиями не навредить, особенно при лактостазе.

Легкий массаж груди перед кормлением помогает при нагрубании и при сильно налитой груди для облегчения оттока молока и помощи малышу при сосании.

Массаж груди после кормления помогает в борьбе с образовавшимися уплотнениями, которые не смог устранить малыш.

Такой массаж стоит проводить под теплым душем, чтобы снять спазм, раскрыть протоки и облегчить отток молока.

Массаж груди во время лактации

Зачастую женщины спрашивают, можно ли делать массаж при кормлении грудью, в том числе и специальный.

Если мы говорим о косметических видах массажа – нужна консультации специалиста. Но общий массаж и массаж груди допустим.

Массаж груди для улучшения лактации показан всем женщинам, и помимо описанной выше техники можно применять поглаживания от периферии груди к соску, оттягивание соска, нажим на него и стимуляция (если нет трещин).

Можно нагнуться вперед и аккуратно потрясти грудь, это своего рода вибрационный массаж груди для стимуляции лактации. Все движения должны быть деликатными и плавными.

Автор публикации:

Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родам

ЦПМиД «Мамино Солнышко» и ДС «Карапуз»

Можно ли делать LPG массаж после родов при грудном вскармливании?

Проблема лишнего веса, появление целлюлита, потеря тонуса кожи — всё это актуальные проблемы женщин, которые только что родили. Ведь в период беременности в организме женщины происходят гормональные изменения, и, чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ, уровень подкожного жира увеличивается. И, к сожалению, в большинстве случаев после родов жировые накопления никуда не исчезают. Накапливаются они очень быстро и легко, а вот избавиться от них зачастую бывает очень проблематично. А ведь для всех женщин очень важно быть и, более того, ощущать себя красивой. LPG-массаж после родов — современный метод борьбы с лишним весом, доказавший свою эффективность на практике.

LPG при грудном вскармливании

Повысить тонус кожи, снизить уровень жировых отложений в организме, избавиться от растяжек и целлюлита можно с помощью LPG-массажа.

Когда можно делать LPG-массаж после родов? В основном рекомендации медиков сводятся к тому, что кормящим мамам следует использовать LPG-массаж через 6 недель после родов. Уникальное преимущество этого метода в том, что он является полностью безопасным и не имеет противопоказаний относительно применения его при кормлении грудью. Перед тем как будет назначен курс LPG после родов, необходимо пройти обследование. По его результатам врач составит оптимальную и безопасную программу LPG, которая поможет как можно быстрее добиться нужного результата.

При лактации женщинам очень сложно вернуть себе хорошую форму. Это обусловлено тем, что в период грудного вскармливания любые диеты совершенно недопустимы. Регулярные занятия спортом могут помочь, однако у женщины в послеродовой период попросту не будет для этого времени. LPG-массаж при лактации — прекрасная и действенная возможность решить эту проблему и вернуть былую красоту кормящей маме. LPG-массаж при грудном вскармливании — это курс процедур из 7-10 сеансов. Специалисты нашей клиники индивидуально подходят к каждому клиенту. Поэтому интенсивность курса и его продолжительность подбирается исходя из соображений максимальной эффективности в каждом конкретном случае.

LPG после кесарева сечения

Вопрос, который является чрезвычайно актуальным и волнует многих: можно ли применять LPG женщинам, перенесшим кесарево сечение? Мы рады развеять ваши опасения — можно! Однако есть некоторые нюансы, которые нужно учитывать:

• перед назначением курса LPG необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование;
• как показывает практика, применять LPG-массаж после кесарева следует не ранее чем через 6 месяцев после родов;
• зону живота в этом случае необходимо избегать.

Словом, можно применять LPG массаж после кесарева сечения без какой-либо угрозы здоровью женщины. Единственное что, требуется подождать некоторое время после родов и более тщательно подготовиться к курсу процедур.

Обращайтесь в «Бионику», и наши специалисты окажут вам эффективную помощь. С нами ваша прежняя красота очень быстро к вам вернется!

Как делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Известное изречение о том, что роды украшают женщину, очень редко подтверждается на практике. Тотальная гормональная перестройка организма во время беременности приводит к излишнему весу, отложению жировой ткани в области бедер и живота, уменьшению упругости кожных покровов у молодой мамы.

Более 80% женщин отмечали у себя после родов признаки целлюлита. Как же справиться молодым женщинам с этой проблемой во время лактации? Многие советуют делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Однако можно ли проводить процедуру? И если да, то когда и кому?

Читайте в этой статье

Причины возникновения целлюлита в раннем послеродовом периоде

Начинается ускоренная выработка женских половых гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Вследствие этого женский организм накапливает достаточно большие запасы жировой ткани, необходимые для питания будущего ребенка до и после родов.

Основное место скопления жировых запасов на женском теле – это область живота, бедер и груди. Помимо основной своей функции энергетического склада, эта жировая прослойка является своеобразным защитным жилетом для будущего малыша и предохраняет его растущий организм от различных внешних воздействий.

После родов накопленные женским организмом запасы жира постепенно расходуются, однако растянутая за время беременности кожа не спешит принять свой первоначальный облик. Складки на бедрах и ягодицах, валики на спине, обвисшие грудь и живот – все это раздражает молодую маму. Кроме этого следует помнить, что массивное выделение в кровеносное русло женского полового гормона эстрогена само по себе ведет к образованию целлюлита.

Кожные складки и жировые бугры на женском теле могут исчезнуть самостоятельно за 2-3 месяца после родов, однако примерно в 75% случаев для решения подобной проблемы требуется непосредственное участие молодой мамы.

Как бороться с признаками целлюлита во время лактации

Если женщина решила, что ее внешний вид требует экстренного вмешательства, все проводимые процедуры должны начинаться с консультации с лечащим врачом и специалистом по лечебной физкультуре. Дело в том, что для проведения любых воздействий на тело и организм в послеродовый период существуют временные ограничения. Антицеллюлитный массаж при лактации — не исключение!

Если у женщины нет медицинских противопоказаний, она может начать антицеллюлитный массаж при ГВ уже через 45 дней после рождения ребенка. При грудном вскармливании проведение подобных сеансов воздействия на женский организм противопоказано до достижения ребенком 9-10 месячного возраста.

Педиатры и гинекологи подобную осторожность объясняют тем, что при проведении сеансов любого массажа, в том числе и антицеллюлитного, из тканей женщины в ее кровяное русло происходит выброс токсинов, которые могут попасть в молоко матери и вызвать отравление у младенца. Кроме того, применяемые при массаже мази и кремы тоже имеют тенденцию всасываться в организм через поры кожи и являются достаточно опасными для ребенка.

Когда малыш достигает возраста 9-10 месяцев, собственных антител ему уже хватает для слабого восприятия всех вредных веществ, поступающих в его организм с молоком матери, да и объем кормления грудным молоком становится в процентном отношении минимальным.

Виды антицеллюлитного массажа

Если врач разрешил женщине после родов принимать сеансы антицеллюлитного массажа, современные косметические салоны могут предложить ей следующие процедуры: массаж для борьбы с целлюлитом ручной и аппаратный.

Ручной антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Физическое воздействие на ткани тела позволяют улучшить питание и снизить явления застоя в капиллярах подкожно-жировой клетчатки. Применяемые при этом виде массажа различные мази и гели также способствуют рассасыванию жировой ткани и тонизируют кожный покров.

Ручной антицеллюлитный массаж проводится 3 — 4 раза за 7 дней. Состоит из 12 — 18 процедур, количество которых будет подобрано в зависимости от состояния проблемных участков тела пациентки. Выраженный эффект достигается после 4 — 5 недель проведения сеансов.

Аппаратный антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Для проведения аппаратного антицеллюлитного массажа в косметологических клиниках применяют различные современные методики по улучшению состояния подкожно-жировой клетчатки, повышению тургора кожи в проблемных участках и выведению из организма женщины продуктов жизнедеятельности. Целлюлит поддается лечению аппаратным методом даже при самых запущенных случаях.

Методики антицеллюлитного аппаратного массажа самые различные. Специалисты используют для борьбы с лимонной корочкой электротоковое и ультразвуковое воздействие, вакуумные, вибрационные и тепловые насадки. Современные методики аппаратного антицеллюлитного массажа позволяют добиваться таких результатов, что многие специалисты считают данный метод массажа актуальной заменой липосакции.

• патология органов кровообращения и варикозная болезнь;
• различные заболевания кожи и проблемы с эндокринной системой у женщины;
• заболевания органов ЦНС, в том числе и эпилепсия;
• беременность;
• снижение иммунной системы организма молодой мамы вследствие перенесенных операций, например, кесаревого сечения.

Проведение антицеллюлитного массажа без консультации с врачом может вызвать у женщины возникновение различных проблем со здоровьем.

Смотрите на видео о проведении антицеллюлитного массажа:

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях и другие способы борьбы с целлюлитом после родов

Первые 12 месяцев после родов женский организм достаточно быстро восстанавливает утраченные кондиции. Проведение различных вспомогательных процедур в домашних условиях только ускорит данный процесс.

Варежка для бани в помощь маме

В первую очередь молодая мама может применять массаж проблемных участков при помощи варежки для бани. Данный способ борьбы с целлюлитом не требует много времени. После душа распаренная кожа массируется круговыми движениями до появления ощущения жара и легкой гиперемеии.

Для усиления эффекта возможно использование меда для массажа. Мед втирается в кожу и способствует открытию пор и усилению процессов регенерации в подкожно-жировой клетчатке.

Для улучшения питания тканей и скорейшего выведения токсинов из проблемных зон возможно использование вакуумных банок. Данный метод достаточно эффективен при борьбе с целлюлитом, однако может сопровождаться болезненными ощущениями.

Обертывания при борьбе с апельсиновой коркой

Хорошим вспомогательным способом для борьбы с целлюлитом в домашних условиях может стать и проведение обертывания. После наложения специального питательного состава на кожу бедер, живота или груди, данный участок закрывают полиэтиленовой пленкой и теплыми пеленками.

После проведения сеанса обертывания необходимо принять теплый душ и смыть остатки смеси. В конце процедуры кожу следует обработать антицеллюлитным кремом. Для целительной смеси можно использовать кофейную гущу, морские водоросли, мед и эфирные масла. С подобной методикой хорошо знакомы любители саун и парилок.

Водные процедуры, диета и спорт при ГВ против целлюлита

Хорошо помогают в борьбе с целлюлитом водные процедуры. Теплая ванна с морской солью или сеанс контрастного душа помогут коже стать более упругой и эластичной, а жировые накопления в организме быстрее рассосутся.

Одним из самых важных механизмов борьбы с целлюлитом в послеродовый период и при лактации являются диета и дозированные занятия спортом. Режим питания молодой мамы и так достаточно выдержан, грудное вскармливание не позволяет особенно разгуляться в выборе вредных для организма продуктов. Но если позволяет здоровье и кишечник маленького человека, советуем максимально увеличить в питании процент свежих овощей и фруктов, цельнозерновых каш и морепродуктов. Травяной и зеленый чай не только помогут выведению токсинов из организма, но и усилят лактацию.

Рекомендуем прочесть статью о спортивных занятиях при лактации. Из нее вы узнаете о том, можно ли заниматься спортом во время грудного вскармливания, о противопоказаниях и полезных упражнениях для кормящей мамочки.

Стоит помнить, что проведение любых антицеллюлитных процедур, в том числе и массажа, разрешается для кормящей женщины не раньше, чем через 9 — 10 месяцев после родов. Здоровье вашего малыша должно быть важнее, чем проблема с целлюлитом и внешним видом. Но и при прекращении грудного вскармливания прием сеансов антицеллюлитного массажа возможен только после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний.

Похожие статьи

Массаж груди при кормлении: как правильно делать

Иногда у кормящей мамы возникает дискомфорт и боли в груди. Неприятные ощущения возникают из-за недостатка или, наоборот, избытка молока. Причиной недуга могут стать и неправильное кормление, когда малыш захватывает только сосок без ареолы. Не забывайте и об удобном белье при грудном вскармливании. Неправильно подобранный бюстгальтер натирает грудь и соски, раздражает кожу и наносит вред.

Причинами болей в груди становится застой молока в протоках, стресс и переутомлении. Выявить точные причины возникновения дискомфорта и справиться с проблемой поможет статья “Если болит грудь при кормлении”.

Помочь маме может массаж груди при кормлении. Он стимулирует лактацию и помогает разбавит застой молока.

Массаж в период вскармливания – необязательная процедура, если у мамы не возникает проблем и болевых ощущений при кормлении ребенка. Однако это отличная профилактика лактостаза и безопасная помощь при трудностях во время лактации. Массаж можно проводить уже в первые сутки после рождения ребенка.

Польза массажа при кормлении грудью

• Для правильного сцеживания грудного молока, перед процедурой необходимо помассировать грудь. Массаж облегчит отход молока, так как прикосновения стимулируют выработку окситоцина. Этот гормон отвечает за образование и выделение молока. Врачи рекомендуют сцеживать молоко руками, а не молокоотсосом. Сцеживание руками способствует сохранению лактации. Как это правильно делать, читайте здесь;
• Массаж улучшает кровообращение молочных желез, что усиливает лактацию. Молоко при сосании будет выделяться интенсивнее и быстрее;
• Снимает боль и напряжение, расслабляет мышцы молочных желез;
• Укрепляет мышцы и повышает тонус тканей молочных желез, что предотвращает обвисание и образование растяжек. Восстановить грудь после завершения лактации помогут советы из рубрики “Проблемы с грудью”.
• Массаж при лактостазе помогает расцедить застой молока. Легкие массажные движения влияют на уплотненный участок и размягчают комочки. Массаж предотвратит дальнейшее развитие лактостаза и образования мастита, тяжелого и опасного заболевания.

Правила массажа при кормлении

Перед проведением процедуры, тщательно вымойте руки и ополосните грудь. Грудь и соски в период вскармливания достаточно мыть 2-3 раза в день. При этом, нельзя использовать полотенца и обычное мыло, так как они раздражают кожу. Обмывать можно проточной теплой водой. При необходимости берите жидкое нейтральное мыло, а вытирайте мягкими салфетками.

Для массажа можно использовать касторовое или оливковое масло. Растительные масла также лечат трещинки и ссадины на сосках. Однако перед кормлением малыша масло обязательно нужно смывать! Перед процедурой просто смажьте руки маслом.

Массаж делают 2-4 минуты при помощи легких круговых движений по часовой стрелке. Затем совершайте круговые движений по спирали по направлению к соску. После перейдите к легким поглаживаниям сверху вниз в области декольте и груди. Помните, действия должны быть легкими и не сильно давящими. Массаж должен приносить удовольствие. а не дискомфорт!

Чтобы расцедить застоявшееся молоко, наклонитесь вперед и аккуратно потрясите руками груди. Молоко спустится вниз к соскам.

Для усиления лактации эффективны манипуляции с сосками. Зажмите сосок двумя пальцами и поводите в стороны, покрутите, слегка оттяните вперед и вниз. Однако при трещинах и ранках на сосках, такие действия проводить нельзя. Сначала устраните проблемы.

Завершите массаж в душе. Под теплой водой повторите круговые движения по часовой стрелке. Подробнее, как делать массаж во время грудного вскармливания, смотрите на видео в конце стать.

Массаж при лактостазе

Лактостаз или застой молока – распространенная проблема среди кормящих мам, которая приносит много неприятностей. В молочных железах происходит закупорки протоков, что затрудняет проходимость молока и грудное вскармливание. Если во время не распознать лактостаз и не начать лечение, он перерастет в более опасную форму – мастит. Поэтому важно регулярно проверять и ощупывать грудь на уплотнения.

Среди признаков лактостаза выделяют:

• Болезненные ощущения в груди;
• В груди появляются уплотнения и бугорки различных размеров;
• Кожа на груди краснеет;
• Иногда лактостаз сопровождает повышенная температура и ломота в теле. В таком случае лучше обратиться к врачу! Так как лактостаз с температурой свидетельствует о развитии мастита.

Массаж груди при лактостазе на начальных стадиях поможет расцедить молоко и убрать уплотнения. При маленьких бугорках делайте массаж после каждой процедуры кормления. Однако перед этим обязательно сцедите молоко до конца! Для устранения закупорки нежно поглаживайте места уплотнений. Такой массаж вызовет небольшое давление на грудь, однако он не должен приносить резкую и сильную боль!

При большом количестве закупорок чаще давайте малышу грудь. Кормить при лактостазе можно каждый час. Помните, что лучший массаж для груди – прикладывание новорожденного! Для расцеживания молока помогут теплые компрессы перед кормлением и прохладные – после. Капустные листы снимают боль, убирают комочки и налаживают лактацию. Что еще поможет кормящей маме во время лактостаза, читайте по ссылке https://vskormi.ru/breast-problems/laktostaz-u-kormyashhej-materi/.

Массаж в период лактации позволит избежать проблем, связанных с грудным вскармливанием. Только грудное молоко дает необходимые питательные элементы и удовлетворяет потребности новорожденного ребенка в полной мере. Налаженный процесс кормления – залог успешной лактации, нормального роста и развития малыша, комфортного самочувствия мамы и грудничка.

Подписывайтесь на нашу группу

Можно ли при грудном вскармливании делать массаж

С одной стороны массаж приятная процедура, но как оказывается не такая уж безопасная. Не всем и всегда массаж полезен. Существует ряд противопоказаний для массажа (перечень взят из книги: В. Н. Фокин «Полный курс массажа»):

• острые респираторные заболевания;
• чрезмерное психическое и физическое переутомление;
• различные заболевания кожи;
• острые воспалительные процессы;
• туберкулез, сифилис, грыжа, камни в почках и желчном пузыре;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• беременность, менструация.

Список можно продолжить еще рядом заболеваний, но в него не входит массаж при грудном вскармливании. Виды массажа бывают разные: гигиенические, лечебные, спортивные и косметические.

Можно при грудном вскармливании делать массаж, только он должен проводиться специалистом с медицинским образованием. Процедура должна иметь гигиенический характер, то есть никаких движений, которые бы причиняли боль или неудобство.

Первое при массаже во время лактации это поза. Скорей всего лечь на живот не удастся, грудь будет «мешать», поза подойдет на боку или сидя на стуле, облокачиваясь вперед. Так же массаж лучше проводить, когда грудь не налилась полностью молоком, можно после кормления.

Что касается использования различных кремов и мазей. Безопасней будет использовать детское молочко или масло, то которым мажет женщина своего малыша. От антицеллюлитного массажа во время кормления грудью лучше воздержаться. Массаж должен длиться около 30 минут, доставлять огромное удовольствие женщине. Область груди лучше не трогать, если это не касается специального массажа груди для лактации или рассасывания застоев.

Если во время массажа женщина чувствует боль и дискомфорт, лучше прекратить. Также важен и сам массажист. Хорошо, чтоб этот человек располагал к себе и был нежен. Если денег на массажиста нет, можно попросить сделать это мужу, только очень аккуратно, скорее поглаживая, чем массируя с силой.

Массаж при грудном вскармливании поможет женщине расслабиться, получить удовольствие, и вспомнить, что она женщина.