Новорожденный 2 месяца режим дня: Режим дня новорожденного

Содержание

Режим дня для ребенка до 1 года

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности  человека на протяжении суток.

Соблюдение рационального, соответствующего возрастным особенностям ребенка, режима дня способствует его здоровому росту и развитию. Привыкая выполнять различные виды деятельности в одно и тоже время ребенок в каждый момент времени подготовлен к предстоящему виду деятельности, что обеспечивает их более легкое и быстрое выполнение. Соблюдение правильного режима дня обеспечивает хорошее настроение ребенка и поддерживает в нем живой интерес к изучению окружающего мира, способствуя его нормальному моторному и психоречевому развитию.

Режим дня ребенка включает следующие обязательные элементы: режим питания, время пребывания на воздухе в течении дня, кратность и продолжительность сна, обязательные занятия по развитию навыков в соответствии с возрастом, свободное время.

В первые месяцы после рождения здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, так как все внешние раздражители являются очень сильными для нервной системы ребенка, привыкшего к уютной внутриутробной среде обитания, и вызывают ее быстрое истощение. По мере взросления ребенка продолжительность сна постепенно сокращается а время бодрствования – увеличивается.

Возраст  Режим дневного сна Ночной сон Режим бодрствования
От рождения до 2 месяцев 6 раз по 2,5 часа 6 часов Во время кормления
2-4 месяцев 5 раз по 2-2,5 часа 6,5 часов 4 раза по 1,5 часа
4-6 месяцев 4-5 раз по 2 часа 7 часов 4 раза по 2 часа
6-9 месяцев 3-4 раза по 1,5-2 часа 8 часов 4 раза по 2,5 часа
9-12 месяцев 2 раза по 1,5-2 часа 9-10 часов 4 раза по 3-4 часа

Тесно связан с режимом сна-бодорствования режим кормления малыша.

Сон ребенка первых месяцев жизни очень чуткий и легко нарушается под воздействием различных посторонних раздражителей в том числе чувства голода.

Возраст  Режим Пример
От рождения до 2 месяцев  7-8 раз, через каждые 3 часа 6,9,12,15,18,21,24 (без ночного кормления)
С 2 до 6 месяцев 6-7 раз, через каждые 3,5 часа

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30 (без ночного кормления)

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30, 03 (с ночным кормлением)

С 7-12 месяцев 5 раз, через каждые 4 часа 6,10,14,18,22

Существенное значение в режиме дня имеет пребывание ребенка на свежем воздухе. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе детей до 1 года жизни должна составлять не менее 5-6 часов в сутки. Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года предусматриваются двух разовые прогулки по 1,5-2 часа.

Свежий воздух также оказывает благоприятное влияние на сон. Воздействуя на кожу  и слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, он обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна. Сон на улице может заменить прогулку, особенно в холодное время года.

Режим дня ребенка в целом индивидуален, однако в идеале, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок после пробуждения кушал, а затем, бодрствовал до следующего сна. Хорошо выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет или занимается, а устав от игр, легко отходит ко сну.

Во время бодрствования малыша нужно стараться, чтобы он был активен и весел. Необходимо одевать ребенка  в свободную одежду, не сковывающую движения, обеспечить доступ к игрушкам, соответствующим  его возрасту, и самое главное, активно участвовать в играх и занятиях с малышом всей семьей.
Автор – врач физиотерапевт – ДМИТРИЕНКО Т.Г.

Как наладить режим дня малыша — Полезные статьи

А если малыш лучше высыпается, значит, и остальным членам семьи становится легче. К тому же, если известно, когда ребенок спит, у родителей сразу появляется возможность более грамотно распределять собственное время. Чтобы режим установился, нужно приложить некоторые усилия. Ниже приведем семь советов, которые помогут вам в этом деле.

1. Начните с того, чтобы внимательно понаблюдать за ребенком в течение 7-10 дней: когда он просыпается, когда хочет есть, когда его обратно клонит в сон и т.д. Ориентируясь на полученные данные, попробуйте составить примерное расписание, которое будет походить на естественные привычки ребенка.

2. Режим дня отталкивается от расписания сна. Каждый день вставайте в одно и то же время. Даже если ночь была не очень спокойной, разбудите ребенка, умойте его и начните новый день. Старайтесь укладывать малыша в одно и то же время.

3. Откажитесь от кормления по требованию, это сильно влияет на распорядок дня.

4. Для более спокойного засыпания используйте вечерние ритуалы: купайте ребенка в теплой воде с успокаивающими травами, читайте сказки, переодевайте в пижаму, приглушайте свет, включайте тихую мелодичную музыку и т.д.

5. Научите ребенка различать день и ночь. Для этого с утра, когда он просыпается, позвольте естественному свету наполнить комнату. Пусть день будет полон активных занятий (разговаривайте с малышом, играйте с ним, делайте массаж и гимнастику). А когда наступит время ночного сна, устройте ребенка в затемненном помещении. Если вы отправляетесь на прогулку, умеренно защищайте малыша от солнца, чтобы он не решил, что наступила ночь.

6. Если ваш ребенок особенно хорошо засыпает на свежем воздухе (это распространенное свойство), вы можете совмещать его сон с прогулками.

7. Если вашему ребенку больше шести месяцев, старайтесь сокращать число ночных кормлений, это сделает сон более крепким.

Если вы составили расписание дня, но ему не получается точно следовать, не расстраивайтесь. На то, чтобы ребенок привык к режиму, требуется 2-3 недели. Если сегодня вы отступили от расписания на час, постарайтесь зафиксировать для себя, почему так получилось. А завтра начните с новыми силами. Секрет режима в постоянстве. У вас все обязательно получится!

Что делать, если у ребёнка бессонница

Сегодня мы расскажем о детях до трёх лет. Сначала разберёмся, как меняется сон ребенка с возрастом. Потом выясним, что может быть причиной нарушения сна, и как помочь ребёнку.

Все статьи

Тележинская Ирина Михайловна

Врач детский невролог

Сегодня мы расскажем о детях до трёх лет. Сначала разберёмся, как меняется сон ребенка с возрастом. Потом выясним, что может быть причиной нарушения сна, и как помочь ребёнку.

Новорожденный малыш проводит во сне 16-17 часов, просыпаясь в периоды кормления и ухода. В возрасте 2-3 недель можно начать корректировать режим ребенка. Приблизительно в месяц малыш может начать соблюдать режим сна, засыпая 2-4 раза в течение дня. Некоторые дети могут спать всю ночь уже к возрасту 8 недель, другие не раньше 6 месяцев.

В полгода средняя суточная длительность сна составляет 15 часов. В 6-9 месяцев все дети, как правило, просыпаются ночью. К 9 месяцам могут возникнуть сложности: дети могут просыпаться ночью и с трудом засыпать. В таких случаях рекомендуют передвинуть время засыпания на полчаса раньше, и он снова проспит всю ночь. В 9-12 месяцев дети спят 10-12 часов ночью и два раза днем. Средняя суточная длительность их сна составляет около 14 часов.

После года длительность ночного сна должна составлять не менее 11-12 часов, при этом длительность дневного сна будет постепенно сокращаться и спать ребенок будет 1 раз.

Помните, что сон – это не только физиологический процесс, но и привычка, которую можно выработать и закрепить путем ежедневного повторения одинаковых действий.

Из-за чего малыш не высыпается?

Причиной могут быть:

  • перемена места сна и режима дня: ребёнок спит то в своей кровати, то с мамой, ночует у бабушки, вы поехали на юг, переехали в другой город и т.д.;
  • физические воздействия окружающей среды: в комнате душно, жарко, на ребёнке неудобная одежда, свет из окна падает на кроватку;
  • малыш плохо себя чувствует: у него болит живот, заложен нос, режутся зубки, нарушилось дыхание после вирусного заболевания и т.п.;
  • ребёнок проснулся от голода: не хватило пищи, которую он съел перед сном.

Что делать родителям?

Устраните моменты, мешающие ребёнку спать. Скорректируйте режим питания. Для этого необходима консультация педиатра. Если вы переехали, в поездке или в гостях, следуйте ритмам сна и бодрствования, установленным в привычной обстановке. Если увидели проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.

Недопустимо давать ребёнку лекарства, которые вам посоветовала другая мама. Запишитесь на консультацию к врачу. Он решит, нужно ли Вашему ребёнку применять успокаивающие препараты или нет.


Оптимальный распорядок дня для новорожденного ребенка

Оптимальный распорядок дня для новорожденного ребенка

Вопрос о свободном или строгом распорядке дня для грудного младенца – один из самых неоднозначных. Не одно десятилетие продолжаются ожесточенные споры о пользе того или другого. Так что же лучше, к чему действительно стоит стремиться молодым родителям, включая (или нет) в распорядок дня грудничковое плавание?

Первое, что имеет несомненный смысл — всегда исходить из интересов ребенка.

На самом деле все разговоры о строгом режиме дня для новорожденного условны. Как сторонники свободного вскармливания, так и сторонники строгого режима, в конце концов, приходят к тому, что рекомендуют фактически одно и то же: кормить дитя в течение дня следует с интервалом 2-3 часа. Ведь, собственно, режим кормлений и есть главное, вокруг чего строится весь остальной распорядок дня в этот период. Но нужно понимать, что распорядок дня для новорожденного крохи учитывает не только количество и время кормлений, но и чередование сна и бодрствования, гигиенические, закаливающие процедуры, прогулки и так далее.

Составить режим дня для ребенка в возрасте до трех (включительно) месяцев не сложно. За основу следует взять, как уже говорилось, распорядок кормлений.

Приблизительный распорядок дня новорожденного малыша

Давайте посмотрим на то, каким может быть день вашего малыша по часам:

6.00 – смена памперсов (пеленок), утреннее кормление, а затем можно еще немного поспать всей семьей.

9.00 – утренний туалет ребенка, принятие воздушной ванны, гимнастика и общение с карапузом, второе кормление, сон.

12.00 – смена памперсов (пеленок), очередное кормление, первая прогулка, она же – сон на свежем воздухе для младенца.

15.00 – смена памперсов (пеленок), игры с малюткой, кормление, сон.

18.00 – гигиенические процедуры, общение, кормление, сон. Не возбраняется еще раз сходить на улицу немного погулять.

20.30 – купание ребенка.

21.00 – вечернее кормление и сон для малыша.

Время еще одного – ночного – кормления не указывается. Поскольку ребенок «установит» его сам, когда проголодается и проснется; он позовет маму криком; постепенно для ночного кормления установится какое-то приблизительное время.

Естественно, допустимы колебания в ту или иную сторону от вашего расписания. Вы можете начинать день в удобное для вас с малышом время. Либо вы измените интервалы между кормлениями. Эти моменты довольно индивидуальны. Но помните, что режим дня – это довольно удобная вещь, причем как для мамы, так и для младенца.

Результатами специальных исследований ученых-медиков подтверждается следующее: в тех семьях, где мама и ребенок придерживаются распорядка, мама больше успевает, меньше устает, а ребенок лучше развивается. К тому же соблюдение режима имеет и воспитательное значение. И хотя маленький карапуз воспринимает режим дня только на уровне подсознания, в нем закладываются зачатки организованности и дисциплинированности.

Family Tree — По мостику сна: как научить младенца засыпать быстро и без слёз

У новорождённого нет режима дня. То, как этот режим сложится, зависит не только от темперамента и физиологии младенца, но и от действий его родителей. Наука здорового детского сна — для наблюдательных и терпеливых мам и пап, но и награда высока: довольный, хорошо развивающийся малыш и спокойная налаженная жизнь семьи.

 

Серьёзное дело

Сон надо уважать и ценить. Это период, компенсирующий фазу бодрствования, с его эмоциональными и физическими нагрузками, болезнями и усталостью. Дефицит сна у взрослого человека вызывает спад продуктивности на 45%. Хронический недосып — частая причина депрессий, переедания (и как следствие — ожирения), изменения поведения и темперамента, раздражительности. Самое опасное — резко падает внимание: вспомните, сколько случается ДТП по вине уснувших за рулём водителей.

А зачем сон ребёнку? Именно во сне он растёт и развивается (секреция гормона роста происходит в первые два часа после засыпания), в этот период его организм получает отдых и энергию. Качественный сон означает хорошие память и внимание, защиту психики от переутомления, стойкий иммунитет (малыши с налаженным сном болеют на 30% меньше).

А с другой стороны, по особенностям поведения можно предположить дефицит сна. Если, например, ребёнок стал часто ударяться о стены и углы, не может сфокусироваться, плаксивый и капризный — не исключено, что он просто не высыпается.

Детский сон настолько важен, что никакие дневные занятия по раннему развитию, визиты гостей, дела взрослых и перемены в жизни семьи не должны мешать ему. Это не менее принципиально для благополучия и здоровья, чем кормление и вообще безопасность.

 

Режимный субъект

Хотя все дети разные и уклад в каждой семье индивидуален, режим нужен — и малышам, и родителям. Ребёнок лучше себя чувствует и эффективнее развивается в предсказуемой среде повторяющихся циклов. Мы зависим от биоритмов, и в перспективе такая синхронизация необходима для адаптации маленького человека к социуму: ночью все мы спим, днём — бодрствуем.

Для мамы режим сна и бодрствования ребёнка — профилактика выгорания и нервного срыва. Так у неё появляется возможность что-то планировать, это создаёт ощущение контроля над своей жизнью. В обратном случае, когда режима нет, вся семья вовлекается в череду бесконечных многочасовых укладываний, ранние подъёмы и поздние засыпания выматывают всех в доме, плюс детские слёзы и истерики перед сном. Так быть не должно!

Уже к трём месяцам можно выработать комфортный режим чередования сна и бодрствования, а с 9-10 месяцев и вовсе жить «по часам». Кроме того, по мере взросления количество эпизодов дневного сна уменьшается, и основной сон происходит ночью. Обычно это пять часов без пробуждений на ночные кормления. Но чтоб выстроить такой график, важно научиться попадать в так называемое окно сна.

 

Окно возможностей

Эксперты по детскому сну пришли к выводу, что оптимальный способ организовать режим — понаблюдать, как ведёт себя малыш в течение дня. Секрет — «поймать» момент, когда он только начал уставать, но ещё в хорошем расположении духа. У младенцев процессы психического возбуждения протекают более интенсивно, чем торможения, — поэтому очень важно начать укладывать в тот момент, когда естественная активность идёт на убыль. Оставить дела — и повести нашего соню по мостику сна.

Признаки усталости: трёт глазки, зевает, капризничает, портится настроение, теряет интерес к людям и игре, отворачивается, становится менее подвижным, дёргает себя за ухо, выглядит сонным. Иногда первый зевок и плаксивость означают, что вы упустили первую стадию.

Если не уловить эти первые признаки приближающейся дремоты, ребёнок может перевозбудиться, капризничать, плакать, не брать грудь, отказываться засыпать. И в таком состоянии уложить его спать становится во сто крат сложнее! Если «перегуляет», у него может открыться второе дыхание — и он снова готов играть и общаться. Но сильная усталость рано или поздно даст о себе знать и может обернуться истериками и слезами.

«Мостик ко сну» длится 20 минут. В этот момент родители должны приглушить свет и звук в помещении, снизить активность, создать спокойный фон. Хороший сон возможен только там, где тихо, темно, не жарко и не холодно, где воздух влажный и чистый.

В среднем распределение фаз бодрствование и сна по месяцам следующее:

 

Танцы с бубнами

Нужно ли укачивать ребёнка? Можно ли научить ребёнка засыпать самостоятельно? Сколько должен длиться ритуал укладывания?

Принято считать, что нахождение младенца в материнской утробе приучает его к покачиванию. Но если сразу после рождение не поддерживать этот паттерн — то привязанность к нему и не сформируется! Очень многие дети, которых не качали, спокойно засыпают и без всякой тряски и убаюкиваний. Только от поглаживаний, например. Или от звука воды, или от маминого голоса.

Ритуал перед сном необходим — но это не должно быть именно качание на руках или в коляске. Ритуал может быть индивидуальным, проводиться однократно и в идеале длиться не более десяти минут. Он маркирует начало сна, вводит в него, расслабляет, насыщает малыша вниманием, контактом и любовью.

Важно, чтоб ребёнок засыпал там, где он будет спать, — потому что его сознание фиксирует обстоятельства засыпания, и при пробуждении (не окончательном, промежуточном, в полусне) он не поймёт, куда его перенесли и где он очутился. Весь сон моментально улетучится — и вам придётся укладывать растревоженного малыша заново. Такие ассоциации, связанные со сном, начинают формироваться с четырёх месяцев.

 

Правила совместного сна

О пользе и вреде совместного сна единого мнения нет — все дети разные, все семьи не похожи одна на другую. И даже жёсткие намерения родителей (спать или не спать с ребёнком) порой разбиваются о реальность, которая вносит свои коррективы. С опытом приходит гибкость в этом (и не только этом) вопросе. Главный критерий — чтоб все высыпались.

Однако эксперты сходятся в одном: чтоб избежать несчастного случая, важно соблюдать несколько правил совместного сна. В кроватке с младенцем не должны спать старшие дети или животные. На матери не должно быть длинных украшений, на её одежде — лямок или ленточек длиннее 20 см. Родители не должны употреблять алкоголь, наркотики, успокоительные или снотворные, иметь лишний вес или быть крайне утомлёнными (спать слишком крепко). Если папа или мама чувствуют, что буквально проваливаются в сон, — ребёнка надо положить отдельно.

 

Инспектируем кроватку

Если сон раздельный — надо подготовить кроватку. Матрас должен быть жёстким, не допускаются мягкие перины и водяные матрасы. Простыня — натянута и закреплена. Между матрасом и кроватью — никаких зазоров: щель даже в два пальца опасна.

Расстояние между прутьями — не более 6 см. Не должно быть декоративной резьбы, в которой малыш может застрять. Если кроватка стоит отдельно, высота бортика должна быть как минимум 65 см.

Важно убедиться, что ребёнок не сможет сам опустить бортики. Необходимо наличие специальных заводских механизмов. Нелишним будет узнать, не отзывал ли производитель эту модель. Чаще проверяйте кровать на предмет плохо затянутых соединений, заусенцев, трещин, облезшей краски.

До года в кровати не должно быть подушек и игрушек, бортиков и украшений — никаких лишних предметов.

И ещё одна рекомендация: не оставляйте ребёнка одного в комнате, когда он засыпает. Будьте рядом.

Первый месяц жизни ребенка — развитие, уход и питание в первый месяц жизни ребенка

При уходе за ребенком первого месяца жизни у родителей возникает множество вопросов и волнений, которые в большинстве случаев вызваны естественными особенностями развития малыша. Беспокойство – нормальное состояние для матери и отца, так как забота о здоровье новорожденного становится для них приоритетной задачей. Но чтобы уметь вовремя заметить признаки проблем со здоровьем или развитием ребенка в первый месяц жизни, следует знать о том, какие именно особенности формирования его организма являются нормальными и естественными.

Органы чувств ребенка в первый месяц жизни

Наиболее важными органами чувств для ребенка являются зрение и слух. И речь идет не только о способности новорожденного контактировать с окружающим миром через звуки и визуальный ряд. Внешняя среда, воздействуя на слух и зрение малыша, стимулирует его умственное и физическое развитие. На первом месяце жизни ребенка все органы чувств отличаются более или менее выраженными особенностями.

  • Вкус. Вкусовые рецепторы у новорожденного развиты достаточно хорошо, и основные «раздражители» он идентифицирует так же, как взрослый. Например, при попадании на язык подслащенной воды ребенок не проявляет никаких особенных реакций. А при добавлении в воду кислого яблочного или лимонного сока малыш может демонстрировать признаки неудовольствия – морщиться, пытаться вытолкнуть языком неприятную на вкус жидкость.
  • Обоняние. Умение определять запахи играет важную роль в жизни новорожденного, особенно в первые дни и недели жизни, когда остальные органы чувств еще неразвиты. Именно благодаря обонянию ребенок узнает мать, безошибочно находит грудь, отказывается от кормления, если чувствует неприятный запах (например, если мать обработала сосок мазью для заживления трещин или антисептиком с лекарственным запахом).
  • Осязание. Кожа новорожденного очень чувствительна к воздействию механических и термических раздражителей, но при этом количество рецепторов распределено неравномерно. Так, ребенок более активно реагирует на прикосновения к ладоням, стопам, лицу и не настолько выраженно – при поглаживании спины и живота. Кроме того, температура окружающей среды также вызывает определенные реакции. При некомфортной температуре ребенок проявляет признаки беспокойства, становится вялым, его кожа бледнеет или краснеет и пр.
  • Зрение. В первые недели жизни зрение ребенка не отличается остротой. Хотя новорожденный жмурится при ярком свете, а его зрачки расширяются и сужаются в зависимости от интенсивности освещения – это рефлекторные реакции, управляемые нервной системой. На самом деле изображения в поле зрения новорожденного выглядят размыто и нечетко, а определять конкретный объект малыш сможет только через 10–12 дней после рождения. Но и в этом случае фиксировать предмет взглядом он еще не умеет – малыш сможет только следить за движением объекта или за источником света. Еще одна особенность зрения новорожденного – рассогласованное движение глаз, когда они направлены в разные стороны. Это часто вызывает беспокойство у родителей, которые предполагают у ребенка наличие косоглазия. Но такой «блуждающий» взгляд – естественное явление, и к концу первого месяца после рождения (в норме через 4–8 недель) движения глаз малыша приобретают согласованность.
  • Слух. Слух – еще одна распространенная причина беспокойства родителей, которые не наблюдают выраженной реакции у новорожденного ребенка на звуки. Но слух малыша уже «натренирован» во время внутриутробного развития, в течение которого он воспринимал фоновые шумы и успел привыкнуть к ним. Благодаря этому в первые месяцы после рождения внешние звуки редко вызывают у малыша выраженные реакции. Кроме того, слуховой нерв у новорожденных развит недостаточно, и ребенок еще не воспринимает «взрослый» спектр акустических волн: более высокие звуки он слышит лучше, низкие – хуже.

Особенности физического развития

В первую неделю жизни малыша не стоит ждать от него каких-либо особых «достижений»: процесс рождения отнимает много сил не только у матери, но и у ребенка, поэтому сон и питание – единственное, что ему нужно больше всего. Но уже со второй недели развитие новорожденного становится достаточно активным. С каждым днем он «взрослеет» и выглядит это примерно следующим образом:

  • У ребенка формируется определенный режим дня и питания – он нуждается в кормлении порядка 6–9 раз в сутки, а все остальное время у него занимает сон. К концу первого месяца периоды бодрствования могут составлять 15–30 минут в течение каждого цикла сон − кормление.
  • Держать голову малыш научится чуть позже – уверенно поднимать голову вместе с плечевым поясом он начнет в 3–4 месяца. Но уже к концу первого месяца он делает попытки «контролировать ситуацию» – отворачивает лицо в сторону при ярком освещении или подается назад при нежелании брать грудь или соску. Если 2–3-недельного малыша уложить на живот, то он уже пытается приподнимать голову, реагируя на звуки материнского голоса или поглаживание по щеке.
  • Ребенок прибавляет в росте в среднем 3–4 см, а вес увеличивается примерно на 700 г в течение первого месяца. Но эти значения очень примерны. Диапазон прибавки в весе варьируется от 400 до 1300 г и обусловлен весом ребенка при рождении, особенностями родов, качеством грудного молока матери, состоянием здоровья малыша и множеством других факторов.

Основы гигиены ребенка первого месяца жизни

В течение первого месяца после рождения малыш достаточно сильно уязвим перед лицом инфекций, присутствующих в окружающей среде. Слизистые оболочки дыхательных путей и ЖКТ новорожденного, которые впоследствии приобретут собственную микрофлору, в первые дни остаются стерильными и постепенно заселяются нужными микроорганизмами. Когда микрофлора сформируется окончательно, ребенок будет защищен от многих нарушений состояния здоровья естественным образом. Но до этого следует особое внимание уделять уходу за ним.

Гигиена питания. Питание – самый важный фактор для ребенка первых месяцев жизни. Именно он задает правильные темпы роста и развития малыша и позволяет желудочно-кишечному тракту приобрести собственную здоровую микрофлору. Но чтобы снизить вероятность проникновения в организм новорожденного болезнетворных микроорганизмов, следует соблюдать некоторые правила гигиены:

  • При грудном вскармливании мать должна перед кормлением обрабатывать соски и ареолы водой с детским мылом, затем тщательно ополаскивать грудь чистой водой и насухо вытирать ее салфеткой.
  • При искусственном или смешанном вскармливании обязательна обработка всех аксессуаров для кормления с помощью кипячения или специального парового стерилизатора. Разбавление смеси до нужной консистенции должно проводиться только кипяченой водой, охлажденной до температуры 36–37 °C.
  • Так как в первые недели и месяцы после рождения высока вероятность развития у новорожденного кандидоза ротовой полости (так называемой молочницы), педиатр может рекомендовать после кормления давать малышу несколько капель воды. Это позволяет смыть со слизистой рта остатки грудного молока или смеси, которые являются питательной средой для грибка.

Личная гигиена

  • Кожа ребенка, особенно в первые месяцы жизни, очень чувствительна к любым раздражителям. Поэтому для купания новорожденного следует выбирать средства, предназначенные именно для ухода за детской кожей. Такое мыло, шампунь или гель для купания не включают в свой состав веществ, способных спровоцировать аллергию, а их pH соответствует pH кожи малыша.
  • Температура воды для купания должна быть в пределах 33–34 °C в первые недели, после чего, когда ребенок уже привык к водным процедурам, ее можно постепенно снижать (не больше чем на 1 °C в неделю), доводя до комнатной температуры. Это помогает стимулировать мышечный тонус малыша, улучшить кровообращение в поверхностных сосудах и в целом закалить новорожденного. Но снижение температуры воды для купания должно проводиться только после консультации с педиатром, так как закаливающие процедуры у ослабленного, недоношенного или перенесшего какое-либо заболевание ребенка недопустимы.
  • При смене подгузника следует каждый раз очищать наружные половые органы, а также кожу в паховых и ягодичных складках ребенка с помощью специальных гигиенических салфеток без содержания спирта. В первые недели жизни малыша кал преимущественно жидкий или кашицеобразный, поэтому после дефекации ребенка лучше подмывать под проточной водой, уложив его на предплечье лицом вниз, или использовать специальные ванночки для подмывания. После купания кожу ребенка следует осушить мягким полотенцем, которое хорошо впитывает влагу, после чего можно выделить 5–10 минут на воздушные ванны.

Создание правильного микроклимата. В первые недели жизни у малыша недостаточно развиты механизмы терморегуляции – его тело еще неспособно в полной мере компенсировать слишком высокие или низкие температуры окружающей среды. Это значит, что переохлаждение или перегревание ребенка может привести к неприятным последствиям. Поэтому родителям нужно следить за соблюдением следующих условий:

  • температуру в комнате ребенка следует поддерживать в пределах 18–22 °C, при этом нужно контролировать уровень влажности воздуха – нельзя допускать ни его чрезмерной влажности, ни сухости;
  • одежда малыша должна быть выполнена из натуральных тканей, которые обеспечивают оптимальную вентиляцию кожи, гигроскопичность и не накапливают в себе статическое электричество;
  • новорожденного не следует укрывать одеялом или пледом во время сна – достаточно одежды, соответствующей температуре помещения;
  • следует регулярно проветривать помещение, в котором находится ребенок. Лучше всего проводить сквозные проветривания в то время, пока малыш на прогулке. За 15–20 минут до того, как он вернется в свою комнату, нужно прекратить проветривание, чтобы воздух успел нагреться до нужной температуры.

Из-за чего стоит беспокоиться

Регулярные посещения участкового педиатра и патронажной сестры позволяют родителям избавиться от множества волнений и тревог. Специалисты своевременно определят какие-либо нарушения состояния ребенка, исследуя его рефлексы, темпы роста и набора веса и другие факторы. Но врач не может постоянно находиться рядом, поэтому родителям нужно уметь ориентироваться в основных признаках, которые должны стать поводом обратиться к специалисту:

  • ребенок на протяжении нескольких часов подряд выглядит вялым, отказывается от кормления, его сон часто прерывается;
  • любые изменения цвета кожи, не связанные с переохлаждением или перегревом;
  • носовое дыхание у ребенка затруднено, он пытается дышать ртом, или же вдох и выдох сопровождаются неестественными шумами – свистом, хрипом;
  • осиплость голоса, лающий кашель;
  • повышение температуры тела;
  • устойчивое нарушение стула (запоры, поносы) или изменения в кале (зловоние, черный или слишком светлый, почти белый кал).

Но главным правилом при наблюдении за состоянием здоровья ребенка является следующее: при любых отклонениях или изменениях в поведении новорожденного следует обратиться к врачу, так как первый месяц жизни малыша – очень ответственный период, и крайне важно не упустить начало развития какого-либо заболевания, которое может отразиться на здоровье и развитии ребенка в будущем.

Все о детском сне — Материнство в Хабаровске

Теперь о необычном поведении во время сна. Согласитесь, у каждого взрослого и ребенка есть свое любимая поза во время сна.

Многие малыши спят очень беспокойно, меняя позу по несколько раз в течение ночи. Одни предпочитают спать на боку, другие — раскинуться на спине, как морская звезда, третьи сворачиваться в клубок, в т.н. «позу эмбриона», четвертым удобно спать на коленях, уперевшись на локти. Большинство положений сна безопасны, даже если они, на ваш взгляд, очень неудобны для ребенка.

Как бы это не казалось забавным, все же, некоторые необычные позы сигнализируют о достаточно серьезных проблемах. Например, если у ребенка во время сна голова приподнята и опирается на спинку кровати или он спит, подложив под голову мягкую игрушку, это может быть симптом внезапной остановки дыхания во сне. Т.е. для детей с таким синдромом важно, чтобы тело было чуть-чуть в вертикальном положении для облегчения дыхания.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка внезапная остановка дыхания во сне, срочно проконсультируйтесь с доктором, т.к. здесь важна ранняя диагностика и своевременное лечение.

Не только позы во сне, но и поведение, как правило, вызывает вопросы и волнение родителей. Например, скрежет зубов у ребенка во время сна может говорить о его напряженности, беспокойстве, неровных или больных зубах, боли в ухе, прорезывании зубов и даже об аллергии.

В большинстве случаев зубной скрежет не вреден, и вероятно, что это привычка пройдет без вашего участия. Тем не менее, лучше сказать об этом стоматологу. Если, все-таки, проблема не в зубах, а во внутреннем напряжении ребенка, то, скорее всего, надо пересмотреть процесс отхода ко сну и сделать его более спокойным и расслабляющим.

Менее распространенное явление – лунатизм, когда ребенок встает во сне, но не просыпается, как может показаться, на первый взгляд. Хотя его глаза будут открыты, у него будет бессмысленный взгляд. Он может встать и ходить по комнате или даже участвовать в действиях как одевание или игра. Если он будет что-то говорить, то это не будет иметь большого смысла. Лунатизм может длиться от нескольких минут до получаса. Часто ребенок лунатит, если он сильно устал или переволновался. Дети, у которых есть внезапная остановка дыхания во сне, также подвержены лунатизму.

Лунатизм обычно не повод для беспокойства, но если вы столкнулись с этим, поставьте в известность своего педиатра. Главное, соблюдать общепринятые рекомендации, а именно – режим дня, правильное время для активных занятий и приема пищи.

Кошмары, как и лунатизм, могут быть вызваны беспокойством и напряжением. Они часто бывают во время т.н. «быстрого сна», при повышенной температуре, при апноэ сна и, в некоторых случаях, при приеме определенных лекарств. Кошмары особенно распространены у малышей старшего возраста и дошкольников, т.к. в этом возрасте у них богатое воображение и они начинают понимать, что есть вещи, которые могут причинить им вред.

Ничего страшного, если ребенок хорошо запомнит и подробно расскажет свой сон. Когда ребенок резко просыпается от кошмарного сна, в первую очередь вы должны успокоить его, чтобы он мог спать дальше. Если кошмары неоднократны, возможно, ребенок испытывает сильное напряжение во время бодрствования, в таком случае вам надо найти проблему и устранить причины этого напряжения. В любом случае обязательно обсудите это с педиатром или психологом.

Двухмесячный ребенок: основные этапы, режим сна и кормления

Вы заметили, что ваш крошечный новорожденный уже не такой уж и маленький? Когда вашему ребенку исполнится 2 месяца, вас ждет множество захватывающих этапов роста и развития, и мы предлагаем предварительный просмотр некоторых из них, на которые вы обязательно захотите обратить внимание. Мы также расскажем, как бороться с распространенными проблемами со здоровьем, такими как опрелости и кашель. Если вы скоро вернетесь к работе, у нас также есть раздел о том, о чем следует помнить, чтобы этот переход прошел гладко как для вас, так и для вашего ребенка.

Вехи развития ребенка

Этот месяц будет полон открытий для вашего ребенка, поскольку он все больше и больше узнает об окружающем его мире. Вот некоторые из этапов развития вашего двухмесячного ребенка.

Рост и физическое развитие: процедура мани-педи

В эти первые месяцы младенцы, как правило, вырастают примерно на 1–1 ½ дюйма в длину и набирают от 1 ½ до 2 фунтов в месяц каждый месяц. Ваш лечащий врач будет контролировать скорость роста вашего ребенка при каждом осмотре, отмечая вес, длину и окружность головы вашего 2-месячного ребенка, чтобы убедиться, что он на правильном пути и чувствует себя хорошо.Узнайте больше о том, как используются диаграммы роста ребенка в первые 24 месяца жизни вашего ребенка.

Говоря о росте, вы могли заметить, что ногти вашего ребенка, кажется, растут со скоростью света. Скорее всего, вам придется обрезать или подпиливать ногти вашего ребенка примерно раз в неделю, а ногти на ногах — примерно два раза в месяц. Возможно, вам не придется беспокоиться о том, чтобы напоминать себе — вы поймете, что пора поцарапать вас или вашего ребенка! Вот несколько советов, как ухаживать за ногтями вашего ребенка:

  • Используйте детские ножницы для ногтей или кусачки или мягкую пилочку для ногтей.

  • Подстригайте ногти малышу, пока он спит или после расслабляющей ванны, так как его руки будут менее подвижной целью.

  • Надавите на кожу кончика пальца, чтобы можно было безопасно обрезать только ноготь, а не кожу.

  • Обработайте неровные края после стрижки ногтей.

  • Если вы все еще не знаете, как безопасно стричь ногти ребенку, попросите врача показать вам, как это сделать.

Для получения еще большего количества «растущих новостей» мягкие точки на голове вашего ребенка, называемые родничками, начнут твердеть, когда кости головы вашего ребенка срастутся.

Чувства: видение мира в цвете

Ваш ребенок начнет узнавать предметы и больше всего будет любить смотреть на знакомые человеческие лица, особенно мамы и папы. Раньше вашего ребенка, возможно, привлекали простые узоры с прямыми линиями, но вскоре он начнет замечать круглые формы и узоры, такие как «бычий глаз» и спирали. Ваш малыш тоже начинает лучше видеть цвета.

Когда вы выводите малыша на прогулку, он с удовольствием смотрит на него из коляски или переноски.Помогите ему учиться, произнося вслух названия различных предметов, в частности называя все, что привлекает его внимание.

Движение: детские приседания

Хотя многие движения вашего ребенка по-прежнему рефлексивны, он постепенно научится больше контролировать то, что он делает. Некоторое время он может казаться менее активным, поскольку некоторые из его ранних рефлексов угасают, но начнут появляться новые движения, более целенаправленные. Удары ногами, которые он, возможно, начал практиковать в прошлом месяце, начнут набирать силу, и вы можете извлечь уроки из опыта, если он случайно ударит вас ногой.В ближайшие недели он начнет контролировать сгибание и выпрямление коленей. Если вы будете держать его вертикально, поставив ноги на землю, он может присесть, а затем «встать» — и вскоре он поймет, что может подпрыгивать.

У вашего ребенка также развиваются навыки рук и пальцев. Он может проводить все больше и больше времени с разжатой рукой и, вероятно, будет очарован своими руками, когда они проходят перед ним. Он постепенно разовьет способность подносить руку ко рту — сначала это могло произойти случайно, но в конце концов он намеренно засовывает руки в рот, так как сосание суставов будет успокаивающим.Если вы возьмете ему в руку погремушку, он может схватить ее и даже потрясти, но — берегитесь! — он бросит, когда ему станет скучно.

Все то время, которое он потратил (под вашим тщательным присмотром), постепенно начнет окупаться. Примерно в этом или следующем месяце ваш ребенок сможет оттолкнуться от рук и ненадолго поднять грудь и голову. Это большая новость, потому что это шаг к большей независимости вашего малыша. Приобретение этого навыка будет означать, что он сможет смотреть по сторонам на все, что его интересует, даже когда он лежит на животе.

Личность: Muh-muh-muh-muh

С каждым днем ​​личность вашего ребенка будет проявляться все больше и больше. Это начнет проявляться в том, как он общается с помощью мимики, вокализации и даже жестов. Например, если вы улыбаетесь ему, и он чувствует себя счастливым, он может улыбнуться вам в ответ. Примерно в это же время он может начать весело развлекаться, издавая всевозможные странные новые звуки. Вы можете услышать мух-мух и ба-ба, а также ах и ох. Поговорите с ним, повторяя ему эти звуки.На этом этапе важен «детский лепет», но добавляйте его и реальными словами. Все это время он будет понимать, что разговор — это улица с двусторонним движением, где каждый человек по очереди и каждый вклад важен. По мере прохождения недель ваш ребенок будет более внимательным к вашему тону голоса и сможет составить представление о вашем настроении по тому, как вы с ним разговариваете. Ваш голос также помогает сигнализировать о том, что будет дальше, поэтому скажите ему, что вы делаете, когда меняете ему подгузник, выводите его на прогулку или купаете.

Скоро ваш ребенок не будет просто улыбаться: он будет визжать или смеяться от восторга.Но не удивляйтесь, если ваш ребенок не так отзывчив к незнакомцам. Мама и папа — его любимцы, как и его братья и сестры, и, вероятно, другие постоянные посетители. Как и у взрослых, у вашего малыша тоже есть свои предпочтения!

Как поддержать развитие вашего ребенка

Игра и общение с вами обоими играют огромную роль в развитии мозга и раннем обучении вашего ребенка. Вот несколько занятий, которые вы можете выполнять вместе:

  • Читайте своему ребенку. Даже если он не полностью понимает все слова, ваш ребенок слушает издаваемые вами звуки и, например, узнает о тональности и темпе.Не бойтесь читать одну и ту же книгу снова и снова — дети любят повторение. Чтобы узнать больше о том, как читать ребенку, посмотрите это короткое видео о развитии речи с помощью «детской речи».

  • Поболтайте. Отвечайте на воркование и аханье вашего ребенка и начинайте разговор, рассказывая ему, чем вы занимаетесь. Когда он «говорит», старайтесь не перебивать и не отводить взгляд. Ваше внимание говорит ему, что его голос тоже важен и помогает укрепить доверие.

  • Время живота. Продолжайте ежедневно давать ребенку короткие периоды времени на животик, чтобы укрепить его мышцы шеи, рук и плеч. Время для живота включает в себя укладывание ребенка животиком на твердую поверхность, например на пол, — просто убедитесь, что вы смотрите.

  • Добавляйте различные звуки. Включите ребенку музыку или дайте ему игрушки, которые издают разные звуки при прикосновении. Пусть он тоже послушает звуки повседневной жизни. Например, держите его поблизости, пока вы занимаетесь домашними делами — звук, который вы убираете, вероятно, очарует его.

Кормление двухмесячного ребенка

Кормите ребенка всякий раз, когда он голоден — что будет часто, поскольку двухмесячные дети обычно едят от шести до восьми раз в день. Он покажет вам, что готов есть, посасывая, поднося руку ко рту, хныкая или сгибая руки. Избегайте перекармливания ребенка, следя за признаками того, что ему достаточно, например, замедлением или прекращением сосания или отворачиванием. Вероятно, вы можете сказать, что ваш ребенок в целом хорошо ест, если он засыпает после кормления, но в перерывах между кормлениями выглядит бодрым, довольным и активным. На этом этапе вы можете пропустить одну ночную ленту; По мере того, как объем желудка вашего ребенка увеличивается, он может не голодать до раннего утра.

Отслеживание мокрых и грязных подгузников: Количество подгузников, которые вы меняете, дает вам представление о том, здоров ли ваш ребенок и ест ли его достаточно. Имейте в виду, что каждый ребенок уникален и может писать от одного раза в пару часов до одного раза в четыре-шесть часов. Менее шести влажных подгузников могут быть признаком легкого обезвоживания.Обратите внимание на то, сколько подгузников обычно носит ваш ребенок. Если количество влажных подгузников значительно снизилось или кажется, что у ребенка пересохло во рту, возможно, он обезвожен. Если у вас есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка. Когда дело доходит до пуховых подгузников, тоже не существует «правильного» числа. Двухмесячные младенцы могут качать от нескольких раз в день до одного раза в неделю. Если ваш ребенок какает меньше обычного, но стул мягкий и в остальном он здоров, возможно, нет причин для беспокойства.Тем не менее, если вы беспокоитесь, лечащий врач вашего ребенка сможет проверить, все ли в порядке.

Как вы, несомненно, догадались, вашему ребенку достаточно подгузников. Если вы еще этого не сделали, не забудьте загрузить приложение Pampers Club, чтобы получить отличные награды за все приобретенные подгузники.

Сколько сна нужно двухмесячному ребенку?

В возрасте 2 месяцев ваш ребенок может спать от 14 до 17 часов в течение 24 часов. Она может проводить больше времени в бодрствовании и бодрствовании в течение дня, и, хотя ей может понадобиться меньше времени на сон, они могут быть немного дольше по продолжительности.На этом этапе некоторым (но не всем) младенцам удается даже спать всю ночь, то есть от шести до восьми часов за один раз.

Хороший режим сна — регулярное время отхода ко сну и время сна, а также периоды спокойного сна — дают вашему малышу отличное начало жизни, способствуя ее общему здоровью и благополучию. Несмотря на то, что вечерний распорядок времени станет привычным, вы можете помочь ребенку двигаться в правильном направлении, сделав ночное кормление как можно более тихим. Например, держите свет приглушенным, не говорите много или громко, а после кормления и быстрой смены подгузников снова уложите ее спать на спине.Чтобы узнать больше об этом, посмотрите эти замечательные советы, как хорошо выспаться.

Один день из жизни вашего ребенка

Ежедневный распорядок вашего двухмесячного ребенка может включать простые режимы сна, кормления, купания и игр. Вот один пример того, как может выглядеть обычный день:

Здоровье вашего ребенка: борьба с опрелостями

  • Состояние кожи:

  • Опрелостей. Мокрый или загрязненный подгузник, который слишком долго касается детской кожи, может вызвать красную сыпь на участке подгузника.Чтобы бороться с сыпью от подгузников, как можно скорее меняйте мокрые или мокрые подгузники, очищайте эту область салфетками при каждой смене и по возможности подвергайте ягодицы ребенка воздействию воздуха. Эти действия помогут избавиться от сыпи и предотвратить ее повторное появление. Посмотрите наше короткое видео о лечении и профилактике опрелостей, чтобы получить еще больше советов.

  • Тепловая сыпь. Эти крошечные красные шишки обычно возникают в жаркую и влажную погоду, обычно на шее, руках, ногах или в области подгузников. Не наносите мази для кожи; вместо этого охладите пораженный участок водой, затем полностью высушите кожу, оденьте ребенка в прохладную сухую одежду и постарайтесь уберечь его от тепла.При таком уходе тепловая сыпь обычно проходит через несколько дней.

  • Экзема. Если у вашего ребенка красные, зудящие, чешуйчатые участки кожи на сгибах локтей и колен, это может быть экзема. Лечащий врач вашего ребенка может поставить диагноз и порекомендовать варианты лечения. Можно использовать мягкое детское мыло без запаха для ухода за ребенком, его одеждой и простынями, одевать его в мягкую одежду, которая не колет, и купать ее не чаще трех раз в неделю.

  • Кашель. Если вы заметили кашель своего двухмесячного ребенка, это признак того, что его дыхательные пути раздражены. Кашель может быть вызван многими видами респираторных заболеваний, от простуды до пневмонии. Если он кашляет, рекомендуется обратиться к лечащему врачу вашего ребенка; но если кашель сопровождается лихорадкой или затруднением дыхания, немедленно обратитесь к врачу для лечения или совета.

  • Аллергия. Возможные признаки пищевой аллергии или повышенной чувствительности: если ваш ребенок кажется суетливым или чрезмерно плачет, его рвет большую часть еды, у него очень водянистые или кровянистые экскременты или появляется сыпь. Лечащему врачу вашего ребенка необходимо будет изучить возможные причины и поставить диагноз.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Как далеко может видеть двухмесячный ребенок? Двухмесячные младенцы обычно видят на расстоянии не менее 12 дюймов, может быть, даже до 2 футов и более. Вы поймете, что она может видеть дальше, когда поймаете улыбку ребенка, когда войдете в другую сторону комнаты или увидите, как она изучает одну из своих игрушек на полу.В следующие несколько месяцев вы можете заметить, что ее зрение вдаль улучшилось, если, например, вы увидите, как она смотрит в окно.

Считаете ли вы возраст вашего ребенка в неделях или месяцах? В первые пару месяцев может быть легче сосчитать возраст вашего ребенка в неделях, например: Моему ребенку 6 недель. Но со временем становится все сложнее отслеживать все недели, и может стать легче начать считать возраст вашего ребенка по месяцам, а в конечном итоге и по годам.

Что такое родинки? Многие дети рождаются с участками кожи другого цвета или имеют их. Есть много типов родинок, их внешний вид и продолжительность различаются. Например, слабые красные «пятна лосося», которые появляются на лбу многих новорожденных, со временем исчезают, в то время как родинки от портвейна пурпурного цвета являются постоянными и могут потребовать лечения. Родинки, такие как пятна кофе с молоком, которые представляют собой плоские коричневые пятна овальной формы, могут быть едва заметны. Если у вашего ребенка есть родинка, лечащий врач исключит что-либо серьезное. Во многих случаях об этих пятнах не стоит беспокоиться, и они просто одна из многих вещей, которые делают вашего ребенка уникальным.

Ваша жизнь как родителя: возвращение на работу

В зависимости от вашей ситуации, когда вы решаете, возвращаться к работе, могут играть роль различные факторы, включая ваши финансы, варианты отпуска по беременности и родам и общие семейные соображения. Если можете, позвольте себе некоторую гибкость, поскольку вы можете изменить свое мнение о своем возвращении на работу, когда придет время. Когда вы все-таки возвращаетесь к работе, вполне естественно чувствовать грусть, тревогу или беспокойство по поводу того, как ваш ребенок приспособится. Если ваш партнер не остается дома с вашим ребенком, главное — найти уход за ребенком, в котором вы чувствуете себя комфортно и в котором ваш ребенок будет хорошо себя чувствовать.Вы также можете подумать о дополнительной помощи дома, чтобы вы могли провести это драгоценное домашнее время с ребенком, не отвлекаясь.

Организация ухода за детьми

У вас может быть несколько источников и форм ухода за детьми, которые вы могли бы рассмотреть, в том числе

  • ваши родители или другие родственники

  • няня

  • детский сад

  • Уход на дому, исключительно для вашего ребенка или в группе с другими детьми

  • няня

  • или сочетание вышеперечисленного.

Когда вы ищете услуги по уходу за ребенком, помните, что самое важное — убедиться, что ваш ребенок счастлив и хорошо развивается под выбранным вами уходом. Попросите других родителей или лечащего врача вашего ребенка о направлениях. Подробно поговорите с потенциальными опекунами, понаблюдайте за ними со своим ребенком в течение дня или двух, проверьте их рекомендации и сделайте проверку биографических данных и доверяйте своим инстинктам. Вы всегда должны внимательно следить за тем, чтобы у вашего ребенка все хорошо, и при необходимости пересматривать свой выбор.

Сцеживание грудного молока на работе

Возвращение на работу может быть стрессом для некоторых женщин и может снизить выработку грудного молока (как и другие источники стресса), особенно если вы не можете сцеживать столько молока, сколько хотели бы . По закону ваш работодатель должен предоставить вам время и место — кроме ванной — для сцеживания грудного молока, пока вашему ребенку не исполнится 1 год. Если вы обеспокоены тем, что у вас заканчивается молоко, прочитайте, как увеличить количество грудного молока, и обратитесь за помощью к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Как найти помощь дома

Когда вы вернетесь на работу — или просто потому, что вам понадобится пара дополнительных помощников — вам может понадобиться помощь с приготовлением пищи, домашними делами или поручениями. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить:

  • Убедитесь, что у вас есть кто-то, кому вы доверяете, который облегчит нагрузку, а не добавит ее.

  • Определите, когда вам понадобится помощь, и убедитесь, что помощник может надежно выполнить это расписание.

  • Четко укажите, в чем вам нужна помощь, и подумайте о том, чтобы получить ее в письменном виде.

  • Попросите достаточного количества предупреждений, если помощник не может этого сделать или он заболел.

  • У вас есть план Б, например, няня или сосед, которому вы можете позвонить, чтобы вмешаться в последнюю минуту.

  • Рассмотрите возможность проверки биографических данных и проверки наличия действительных водительских прав.

  • Если в обязанности человека входит уход за ребенком, попросите его пройти курс оказания первой помощи ребенку.

Как увеличить количество грудного молока

Когда вы начнете кормить грудью, вы можете задаться вопросом, получает ли ваш ребенок полноценное питание.Если вы заметили, что ваш ребенок не набирает вес и не использует подгузники, возможно, он не получает достаточно грудного молока. Это может произойти, если ваш ребенок неправильно сосет грудь или, в более редких случаях, если у вас мало молока. Хорошая новость заключается в том, что большинство женщин производят на треть больше грудного молока, чем их дети могут выпить, так что здесь есть небольшая свобода действий. Всегда разумно поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы. Если вас беспокоит уровень выработки молока, читайте дальше, чтобы узнать о способах естественного увеличения выработки молока и узнать, почему вы можете кормить меньше, чем хотелось бы.

Признаки того, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока

Вместо того, чтобы пытаться измерить количество вашего грудного молока, более важно следить за признаками того, что ваш ребенок получает достаточно молока. Подумайте над этими вопросами:

  • Набирает ли ваш ребенок вес? Один из самых надежных признаков успешного кормления — постоянный набор веса вашего ребенка. Имейте в виду, что ваш ребенок, скорее всего, немного похудеет в течение нескольких дней после рождения (обычно не более 7 процентов от его веса при рождении), но это должно быть восстановлено в течение пары недель.Взгляните на эту диаграмму роста, которая поможет вам отслеживать развитие вашего ребенка вместе с вашим лечащим врачом.

  • Переносит ли ваш ребенок подгузники? Количество подгузников для новорожденных, через которые проходит ваш ребенок, является хорошим показателем того, получает ли он достаточно молока. Приготовьтесь менять шесть мокрых подгузников в день и проверяйте, чтобы у вашего ребенка было три-четыре испражнения в день. Стул будет темным и липким в первые дни после рождения ребенка, но впоследствии станет жидким и желтоватым.Цвет мочи должен быть бледно-желтым, а не темно-желтым или оранжевым.

  • Как часто ваш ребенок кормит грудью? Новорожденные обычно кормят 8–12 раз в день, примерно каждые два – три часа. Этот спрос может увеличиваться со скачками роста.

  • Ваш ребенок кажется счастливым между кормлениями? Если после кормления ваш ребенок кажется довольным, счастливым, бодрым и активным (не капризным и не суетливым), скорее всего, он получает необходимое питание.

Если ваш ребенок не получает достаточно молока, вы также можете заметить, что он все время или большую часть времени сонный. Обязательно позвоните лечащему врачу вашего ребенка, если это так.

Что влияет на выработку грудного молока?

Если ваш новорожденный не получает необходимого питания, это, скорее всего, происходит из-за того, что он неправильно прикладывается к вашей груди, а не из-за того, что вы не производите достаточно молока. Прочтите, как заставить ее правильно прикладываться к груди, и получите несколько дополнительных советов.Тем не менее, есть некоторые факторы, которые могут вызвать снижение выработки грудного молока, в том числе:

  • Слишком долгое ожидание начала грудного вскармливания (в идеале вы можете стремиться начать грудное вскармливание примерно через час или около того после родов, однако в некоторых случаях это может быть невозможно)

  • Недостаточное грудное вскармливание (эксперты рекомендуют кормить грудью примерно 8–12 раз в день)

  • Использование определенных лекарств, например, содержащих псевдоэфедрин, или даже некоторых видов гормональной контрацепции

  • Ваш ребенок не сосет правильно и, следовательно, не способствует выработке молока

  • После операции на груди

  • Если ваш ребенок родился преждевременно

  • Если у вас высокое кровяное давление, вызванное беременностью

  • Ожирение

  • Если у вас инсулинозависимый диабет.

Как производить больше грудного молока

Хорошая новость в том, что есть способы увеличить количество молока. Эти идеи могут помочь:

  • Кормление грудью как можно скорее. Если есть возможность, постарайтесь не ждать слишком долго после рождения ребенка, чтобы начать кормление грудью. В идеале вы можете начать примерно через час. Однако в некоторых случаях, например, если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, вы можете начать кормить грудью позже. Не волнуйтесь, если это так, потому что ниже у нас есть еще больше советов по увеличению количества грудного молока.

  • Регулярно пользуйтесь молокоотсосом. Чем больше вы сможете сцеживать, тем больше грудного молока вы будете производить. Если вы работаете, старайтесь сцеживать молоко в течение 15 минут каждые несколько часов. Вы также можете сэкономить время, сцеживая обе груди одновременно с помощью двойного молокоотсоса.

  • Часто кормите грудью. Ваш ребенок, вероятно, захочет кормить 8–12 раз в день. Если ваш ребенок часто ест или вы пользуетесь молокоотсосом между кормлениями, ваша грудь будет вырабатывать больше молока.

  • Убедитесь, что она фиксируется правильно. Важно, чтобы ваш ребенок правильно захватил грудь и начал глотать во время кормления. В случае сомнений консультант по грудному вскармливанию или ваш лечащий врач сможет помочь вам подтвердить, что ваш ребенок прижался и правильно глотает. ****

  • Кормите из обеих грудей. Не забывайте чередовать груди. Оба должны быть слиты, чтобы производить больше молока. Вы также можете использовать насос, чтобы сцеживать скопившееся молоко.

  • Не пропускайте время кормления. Вам нужно придерживаться графика кормления. Если вы работаете во время грудного вскармливания и сцеживаете грудное молоко, постарайтесь не пропускать ни одного сеанса, так как это может повлиять на выработку молока.

  • Поговорите со своим врачом о лекарствах. Некоторые лекарства могут снизить выработку молока. Обсудите варианты лечения со своим врачом, поскольку могут быть доступны решения, которые подходят для приема во время грудного вскармливания.

  • Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Если вы все еще не уверены, достаточно ли вы производите молока для своего ребенка, проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или вашим врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

Так что не волнуйтесь! Даже если вы чувствуете, что у вас мало молока, вы можете предпринять шаги, чтобы увеличить выработку грудного молока. Следуя этим советам и поговорив со своим врачом, вы можете убедиться, что ваш ребенок получает необходимое питание.

Как завести ребенка 2-3 месяцев по расписанию

Использование двухмесячного режима сна или трехмесячного режима сна — один из лучших советов, которые вы можете получить.

Вы заметили что-нибудь в своем возрасте от 5 до 11 недель? Что-то, что заставляет вас поставить ребенка по расписанию, кажется отличной идеей?

Ваш Маленький принц превратился в Короля Шатенка. Как будто его заколдовали!

Вообще-то, в некотором роде, да.

Сварливые младенцы нормальны в этом возрасте

Эти недели знаменуют собой важный сдвиг в развитии вашего ребенка. Магическая способность вашего новорожденного привыкать и отключаться от дополнительных раздражителей исчезла, заменив их… ничем. Необходимые ему новые успокаивающие навыки еще не выработаны.

Он в подвешенном состоянии. Застрял между автоматическим нажатием кнопки OFF и тем, как научился делать это сам.

Это оставляет вам важный выбор: вы…

  • Прихрамывайте и надейтесь, что в конце концов он это поймет.
  • Направьте вашего ребенка к лучшему ежедневному ритму сна и игр

Предполагая, что вы выбрали №2, вот несколько советов, которые помогут вам начать. (Если вы выбрали №1, то можете прекратить читать и посмотреть, что нового на Netflix.)

Что такое график сна для двух и трех месяцев

и — это не

Под словом «график» я не имею в виду жесткие флажки с назначением еды и сна. В этом возрасте подобные «графики» обычно приносят больше ужаса, чем гармонии.

Я говорю о хорошем гибком расписании , которое предоставит ему предсказуемо успокаивающий ежедневный список событий. Этот ритм научит вас, как нажимать кнопку «выключить» в нужное время, и (надеюсь) избегать переутомления, чрезмерной стимуляции, суетливого малыша из кошмара в штанах.

Ваши цели относительно режима сна в 2 и 3 месяца должны быть простыми. Вот четыре вещи, на которых мы хотим сосредоточить внимание при составлении расписания вашего ребенка.

  1. Узнайте, какие ожидания у вас есть в отношении сна и еды.
  2. Научите малыша различать день и ночь.
  3. Нарисуйте карандашом ритм, но будьте готовы корректировать его в течение дня.
  4. Как можно чаще старайтесь уложить ребенка спать — y , но не спать ing.

Ребенок по расписанию Цель № 1:


Установить здоровые ожидания

Давайте сразу займемся одним делом. У каждого ребенка своя временная шкала «Я могу спать всю ночь». В этом возрасте большинству детей все еще нужно будет вставать хотя бы один или два раза для кормления. Они могут справиться с несколькими 5-6-часовыми растяжками (у-у-у!), Но до этих 10-12-часовых спальных марафонов еще несколько недель.

Кроме того, если вы кормите грудью, вы НЕ ХОТИТЕ, чтобы ваш ребенок не просыпался по 10–12 часов для кормления. Вам нужны ночные кормления, чтобы поддерживать высокий уровень выработки молока.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок не просыпается для кормления ближе к 7-8 часам (что может случиться примерно через 12 недель), ведите 48-часовой журнал кормления, а затем поделитесь им со своим специалистом по грудному вскармливанию и педиатром. Затем они могут подтвердить, может ли ваш ребенок перестать получать ночные калории или нет.

Кроме того, наблюдается скачок роста между 6-8 неделями , из-за которого ваш ребенок будет голоднее, чем обычно. Очень важно, , чтобы в это время вы кормили своего ребенка по требованию . Он сообщает, что скоро будут достигнуты большие перемены и вехи, и ему нужно больше топлива, чем раньше!

Большинство врачей рекомендуют кормить ребенка по требованию в течение первых 3-4 месяцев, чтобы убедиться, что он получает необходимое количество калорий, чтобы расти здоровым и сильным.Удивительно то, что иногда младенцы на самом деле не голодны , и поэтому мы в конечном итоге кормим их, когда они на самом деле не требуют еды.

Тем не менее, позвольте мне поделиться некоторыми из типичных режимов питания и сна для младенцев этого возраста. Они основаны на среднем здоровом недоношенном ребенке. Следуйте этим рекомендациям, когда вы пытаетесь наложить на ребенка распорядок дня.

Пример разумного графика сна за 2 месяца

Я не решаюсь перечислять их, потому что не хочу, чтобы вы воспринимали их как чистую правду. Ваш ребенок — личность. ЧРЕЗВЫЧАЙНО важно, чтобы вы использовали его реплики и шаблоны, чтобы помочь вам узнать, где он находится на «стандартной» шкале.

Так что прочтите этот список с недоверием! ВСЕГДА проводите это у своего врача, вы двое (вы и ваш врач) являетесь экспертами по своему ребенку! Даже сертифицированный тренер по мягкому сну, как я, не знает вашего ребенка так хорошо, как вы!

Младенцы в возрасте от 5 до 8 недель обычно спят около 15,5 — 17 часов каждый день. Типичный график сна для двухмесячных детей выглядит так:

  • 8-10 часов сна в сутки (прерывается несколькими ночными кормлениями)
  • 6-7 часов сна в течение дня (делится на 4-5 дневных сна)

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, обычно ест каждые 2 раза. 5-3 часа. В этом возрасте для ребенка нормально кормить 8–12 раз в сутки. Дети, вскармливаемые молочной смесью, обычно съедают около 4 унций каждые 3-4 часа.

ПОМНИТЕ! Ребенок с высокими потребностями (колики, кислотный рефлюкс, недоношенность и т. Д.), Вероятно, не соответствует НИКАКИМ из этих ожиданий! Ничего страшного, , потому что он плохо себя чувствует. Он маленький больной парень, и ему, возможно, нужно больше кормлений и объятий, чем другим младенцам. Просто не забывайте вести хорошие записи, освежайте свои успокаивающие техники, и будьте гибкими.

Разумный график сна для трех месяцев

Примерно на 9-й неделе вы увидите, как его «время сна» начинает сокращаться. Вместо того, чтобы спать по 17 часов в сутки, он начинает спать только 15. Нормальный график для трехмесячного режима сна выглядит следующим образом:

  • 8,5 — 9 часов ночью, обычно прерывается сеансами кормления. (Обычно время отхода ко сну — около 21:00… когда он становится старше, он приближается к 19:00.)
  • 5 часов сна в течение дня, разделенных на три или четыре дневных периода «дневного сна»

Что касается потребления калорий, ребенок на грудном вскармливании обычно сосет каждые 2 раза.От 5 до 3 часов в этом возрасте, в то время как младенец, вскармливаемый смесью, может пить до 4-5 унций каждые 3-4 часа.

Секрет планирования: делайте заметки!

Как я уже сказал, это оценок ! Единственный способ узнать, каков естественный ритм вашего ребенка, — это записать дерьмо . (Не пытайтесь ничего вспомнить. . Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз принимали душ, как вы собираетесь вспомнить, сколько унций он выпил прошлой ночью в 2 часа ночи?)

После того, как вы в течение нескольких дней делали заметки, начните искать закономерности, задав себе вопрос…

  • Могу ли я увидеть ритм в том, как часто он ест?
  • Могу ли я найти ритм в том, как скоро после того, как он проснется, он будет готов снова ложиться спать? (Обычно от 1 до 1. Через 5 часов после пробуждения.)
  • Могу ли я увидеть ритм того, как долго он дремлет?

Вы хотите узнать, каковы уникальные ритмы вашего ребенка, чтобы вы могли лучше знать, каковы ваши ожидания.

Ребенок по расписанию Цель № 2:


Учите «Ночью» и «Дню»

Наша вторая цель, над которой мы работаем, — научить вашего ребенка жить днем ​​и ночью. Хороший двухмесячный график сна будет включать уроки, которые помогут ему как можно быстрее понять разницу.

  • Когда он ложится спать, это официально «ночь».
  • Всякий раз, когда он просыпается и играет, это официально «день».

Когда вы берете его на утреннее кормление, поприветствуйте его яркой улыбкой. Откиньте шторы на окнах, свистните дуэтом Мэри Поппинс с птицами на подоконнике, или любые другие мероприятия счастливого утра (Не чувствуете себя бодрым? Fake it. )

Вы хотите, чтобы у него «день» ассоциировался с яркостью, шумом и быстрыми движениями.Затем, w , когда вы начинаете видеть его сонные сигналы для того, чтобы вздремнуть (обычно через 1–1,5 часа), закрываете шторы, говорите тихо, тихо поете и медленно двигаетесь.

Поступая таким образом, вы поможете его мозгу начать замечать, что существует реальная разница между «ярким временем сна» и «темным временем сна», когда вы переходите к трехмесячному режиму сна.

Кстати, «темный сон» означает как смоль. Либо накройте окна простынями, либо возьмите хорошие дорожные плотные шторы.Темная комната — ОГРОМНЫЙ шаг к тому, чтобы помочь вашему ребенку стать чемпионом по сну! Не совершайте распространенную ошибку при тренировке сна, создав милую детскую комнату, в которой совершенно не функционирует сон. Эта комната предназначена для СНА. Забудьте об этом на опасность с туманными глазами.

Ребенок в расписании Цель № 3:


Нарисуйте ежедневный ритм

Используя сделанные ранее заметки и мои предложения относительно того, какие разумные ожидания для возраста вашего ребенка, пора карандашом определить вероятный ритм вашего дня. Планируйте делать это каждый день , так как точное время будет меняться каждый день.

Не торопитесь, когда он просыпается, а затем запишите примерное время, когда вы должны снова начать приставать к нему. (Обычно для этого возраста дневное окно для сна составляет от 1 до 1,5 часов).

Например, если проснулся в 6:30 утра, то вы должны увидеть, как он собирается спать около 7:30 утра. Затем меняет расписание каждый раз, когда он просыпается. Никогда не позволяйте ему спать более 6 часов в день.Вы хотите, чтобы его ЛУЧШИЙ сон был ночью!

Пример расписания сна на 2 месяца: Скачать бесплатно

Трудно придумать, как реализовать все эти предложения самостоятельно, поэтому я создал простую таблицу, которую вы можете распечатать и использовать для настройки расписания вашего ребенка. Включены двухмесячный график сна и трехмесячный график сна!

Если вам нужен весь shabang , вы можете получить ВСЕ мои бесплатные образцы графиков от 8 недель до 1 года, щелкнув здесь и заполнив форму.Я пришлю его прямо сейчас!

Дремать в этом возрасте: это не ты. Это он.

Не расстраивайтесь из-за того, что вздремнете. В этом возрасте будет повсюду. Когда-нибудь он станет рок-звездой. В другие дни он категорически откажется. Каждый день будет выглядеть немного иначе. Каждые несколько часов вам придется корректировать свой ритм, чтобы он соответствовал его сигналам, иначе он будет чрезмерно возбужден и потеряет сознание. Если это произойдет, сделайте все возможное, чтобы пережить день, и постарайтесь завтра снова включить ребенка в расписание.

Обычно самый неприятный сон в этом возрасте — это послеобеденный сон. Просто постарайся выжать 30 минут, если сможешь. Это означает, что не подходите к кроватке, если он действительно не кричит, и для всего мира очевидно, что он не собирается снова уснуть.

Если это натянуто, спойте, погладьте его животик, возьмите за руку . .. что угодно, чтобы попытаться продлить сон как можно дольше. Иногда это срабатывает, иногда нет.

  • Попробуйте отучить его от сна на качелях в вашем трехмесячном графике сна.Начинайте его с более низкой настройки качелей для каждого сна, пока он не выключится, а затем полностью отключите его.
  • «Дремать на ходу» против вас в этом возрасте. Усердно работайте, чтобы первый и второй дневной сон приходился на дома, в люльку или кроватку. Эти двое будут самыми важными.
  • Даже если вы спите вместе ночью, дайте ему вздремнуть в люльке или кроватке днем ​​, чтобы он научился засыпать в одиночестве.
  • Конец 3-го месяца — время для перехода на кроватку с люльки (если вы еще этого не сделали).Если ему это не нравится, начните дремать в кроватке за неделю до переезда. Если ваш ребенок просто НЕНАВИЖИТ спать в кроватке, пора надеть шляпу Шерлока и заняться исследованием.

Нужен дополнительный набор сертифицированных глаз?

Если вы изо всех сил пытаетесь найти этот ритм, и он кажется истощенным и переутомленным каждый день, вы можете подумать о том, чтобы записаться на индивидуальный сеанс сна с тренером по мягкому сну (GSC). Вы заполните анкету о состоянии здоровья, а затем в течение часа поговорите со мной о различных стратегиях и настройках, которые вы можете использовать в этом возрасте, чтобы помочь ему получить отдых, в котором он отчаянно нуждается.

Ребенок по расписанию Цель № 4:


Начать практиковать «Сонный, но не спящий»

Один из самых важных жизненных навыков , который ваш ребенок должен будет освоить в первый год жизни, — это самостоятельный сон. Все люди проходят циклы сна, которые заставляют нас периодически просыпаться. Когда мы взрослые, наш разум был обучен возвращать нас обратно в сон. Обычно.

Мозг вашего ребенка еще не усвоил этот навык. Вот почему новорожденным нужно так много раскачивать, держать, петь, обнимать, чтобы убаюкать свой мозг. Это довольно просто, когда они новорожденные, потому что они привыкают естественным образом.

Уже не так! Этот волшебный трюк со сном угасает, и поставить ребенка на расписание — самый быстрый способ помочь ему это исправить.

При условии, что у вашего ребенка нет никаких заболеваний, таких как колики или рефлюкс, вы можете научить его этому навыку , не заставляя его кричать об этом навыке . Ключ в том, чтобы положить ребенка в кроватку, когда он хороший и сонный, но еще не спит.Понимать?

Так что используйте один из этих 62 различных трюков со спящим младенцем, чтобы заставить его зевать и остекленевать. Затем уложите его, чтобы завершил последнее путешествие в страну сна в одиночку . У тебя не всегда получается, иногда он слишком быстро засыпает. Когда-нибудь он вообще будет бороться с сонливостью. Продолжайте пытаться! Практика делает идеальным! постепенных улучшения сна!

Если он действительно борется с этим, попробуйте усыпить его «сонным, но не спящим» на первый дневной сон (или в зависимости от того, какой сон он считает самым легким.) Затем, через 3-4 дня, добавьте следующий сон и т. Д. И т. Д. О, и это правило «Старайся спать, а не спать» неприменимо к этим поздним ночным кормлениям! Позвольте ему поспать прямо через них.

Несколько последних советов по сну для вашего двухмесячного графика сна

Когда дело доходит до того, чтобы завести ребенка по расписанию, которое кажется естественным, вот несколько последних советов:

  • Избегайте посетителей или поездок в поздние дневные и ранние вечерние часы. Обычно лучшее время для выполнения поручений — утро, когда ваш ребенок, скорее всего, проспит их.(Проверьте это, чтобы увидеть, применимо ли это к вашему ребенку.) А еще лучше посмотрите, не можете ли вы выполнять поручения по выходным или когда кто-то может присмотреть за вашим ребенком.
  • Убедитесь, что живот вашего ребенка полностью наполняется во время кормления и он не перекусывает. 5-10 минут перекуса не собираюсь резать. Понять его характер кормления и внести коррективы.
  • Fussinator особенно эффективен в диапазоне от 17 до 19 часов, когда работа заканчивается и папа возвращается домой. Сообщите работающему родителю , что этот капризный ребенок проходит через изменение роста и не разделяет чувства «я не люблю папу». Он проживет в этом сезоне и в кратчайшие сроки снова станет папиной фанатом номер 1.

Вы их уже читали?

Мы любим цитаты!

Привыкание новорожденного. ScienceDirect.com
Типичный график новорожденного. SleepLady.com
Младенцы и мозг: привыкание в младенческом познании и функциональной нейровизуализации. NIH.gov
Привыкание: изучение младенцев, прежде чем они смогут говорить. Jove.com

Мы ♥ честность! Этот пост содержит партнерские ссылки, которые дают дополнительные деньги на наши общие кофейные привычки привычки зависимости. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

График сна для первого года жизни вашего ребенка — Самый счастливый ребенок

График сна

Все родители хотят, чтобы их младенцы хорошо спали. Но многие не знают — но хотят знать — мельчайших подробностей:

  • Как долго мой ребенок будет спать?
  • Во сколько им ложиться спать?
  • Сколько часов ночного сна я реально могу ожидать?
  • Как со временем меняется режим сна ребенка?

Все знают, что их новорожденный ребенок не будет много спать в первые недели.Но самое большое заблуждение молодых родителей заключается в том, что после того, как у ребенка проходят первые недели, сон постепенно, но неуклонно улучшается. Многие ожидают, что сон будет становиться все лучше и лучше, пока ребенок не будет спать 8 часов в 4 месяца. Не так быстро! Реальность для многих — если не для большинства — детей — это что-то вроде американских горок, когда счастливые победы чередуются с разочаровывающими регрессами!

Тем не менее, ниже приведен список того, что вы могли бы разумно ожидать от сна вашего ребенка… вместе с описанием некоторых из распространенных зигзагов и зигзагов, с которыми сталкиваются многие младенцы в течение первого года.(Пожалуйста, помните, что каждый ребенок уникален, и режим сна может сильно отличаться.)

График сна ребенка от рождения до 2 месяцев

Общий сон: От 14 до 18 часов в день. В течение первых месяцев младенцы спят по частям, просыпаясь в течение дня, чтобы покормить. В первые недели вы можете ожидать, что ваш малыш будет суетиться от голода от 10 до 12 раз в день.

День начинается … около 7 часов утра

Дремота: Ваша маленькая соня будет много спать (до 8 часов в день).Дневной цикл составляет от 1 до 2 часов бодрствования, затем от 1 до 2 часов дремоты. В течение второго месяца, если ваш ребенок спит более 1,5–2 часов, неплохо было бы разбудить его для кормления. Длинный сон означает, что днем ​​меньше есть, а ночью ребенок становится голоднее.

Ночной сон … начинается около 22:00. Ваш ребенок будет тосковать по ночам, перемежаясь периодическими кормлениями. Самый длинный отрезок zzz обычно длится до 4 часов в первый месяц и от 4 до 8 часов к 2-месячному возрасту.

Heads up : Белый шум, пеленание и движение творят чудеса с первого дня жизни, помогая детям спать лучше и естественнее. А SNOO — интеллектуальная люлька, разработанная здесь, в Happiest Baby, — может оптимизировать сон, помогая младенцам засыпать быстрее и спать дольше, обеспечивая отзывчивый белый шум + движение и пеленание в одной кровати. Не волнуйтесь, SNOO не заставляет спать детей, которым нужно поесть … они всегда будут просыпаться, если они голодны.

График сна ребенка от 2 до 4 месяцев

Всего сна: Отсрочка 13-14 часов.

День начинается … немного раньше. Большинство детей этого возраста просыпаются около 6 утра.

Дремота: Ваш ребенок будет спать 2–3 раза в день, в общей сложности 4–8 часов сна.

Ночной сон … сдвигается немного раньше, ваш ребенок засыпает около 21:00. Они также будут спать дольше, продолжая бодрствовать на кормление или два. Самый продолжительный непрерывный сон обычно составляет около 5-8 часов (некоторые могут спать еще дольше, особенно с помощью помощника по сну, например SNOO).

Внимание: Обратите внимание на 3-месячный регресс сна! Оно может появиться внезапно, когда ваш ребенок начинает просыпаться как новорожденный — каждые несколько часов — и хочет поиграть или пообниматься… но отказывается спать в одиночестве.

Кроме того, в возрасте 2–3 месяцев, когда пеленание прекращено, ваш ребенок может начать больше пугаться, больше кататься и просыпаться много раз за ночь. (К вашему сведению, SNOO предоставляет еще одно уникальное преимущество — безопасное пеленание на срок до 6 месяцев. Наше запатентованное пеленание крепится к кровати, чтобы предотвратить скатывание, поэтому вы можете безопасно пеленать, не беспокоясь.)

График сна ребенка 4-8 месяцев

Общий сон: 12-14 часов в сутки. Когда вашему ребенку исполняется 4 месяца, он заканчивает то, что я называю четвертым триместром. Многие из ваших друзей-новоиспеченных родителей все еще могут быть в отчаянии от истощения. Итак, если ваш малыш отлично спит, не хвастайтесь этим перед другими мамами!

День начинается … между 6-8 утра, конечно, в зависимости от вашего ребенка!

Дремота : 2-3 дневных сна, всего 3-5 часов в день.

Ночной сон … начинается примерно с 19:00 до 21:00. Ваш ребенок может спать в течение 6-10 часов без перерыва, что большинство людей назовет «сном всю ночь»!

Внимание: Прорезывание зубов обычно начинается в возрасте 4-6 месяцев, но, как и все остальное, ваш ребенок может раньше или позже вступить в игру. Боль в деснах может вызвать беспокойство у ребенка и нарушить сон. Громкий грохочущий белый шум может быть очень полезным, чтобы помочь вашему ребенку избавиться от отвлекающих факторов, как внутренних, таких как прорезывание зубов, так и внешних, например внезапных звуков.

График сна ребенка 8–12 месяцев

Общее время сна: От 12 до 14 часов в день к 8 месяцам.

День начинается … около 6-7 утра.

Дремал: Еще 2-3 раза в день.

Ночной сон … начинается с 19:00 до 21:00. Самая длинная растяжка вашего ребенка, вероятно, составит 7-10 часов ночью!

Heads Up: Это когда младенцы любят ползать… и даже ходить. Они часто просыпаются с желанием выбраться наружу и покататься по комнате.(Вы можете узнать больше о 8-месячной регрессии сна здесь!) Пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, единственным безопасным «любовником» является пустышка или белый шум.

График сна ребенка на 12 месяцев (С Днем Рождения !!!)

Общий сон : от 12 до 14 часов в течение полного дневного цикла.

День начинается … с 6 до 7 утра

Дремать : 2 дневных сна общей продолжительностью от 2 до 4 часов в день.

Ночной сон: обычно начинается раньше, когда ребенок ложится на сено между 19 и 21 часами.Достаточно рано, чтобы мама и папа могли побыть наедине! Самый продолжительный сон обычно составляет от 7 до 10 часов ночью.

Heads up : Ваш ребенок официально является малышом (в некоторых даже от 8 до 9 месяцев). Общение с детьми этого возраста требует совершенно нового набора инструментов и ожиданий. Вы найдете забавные и быстрые советы по повышению эмоциональной силы, терпению и уменьшению истерик в The Happiest Toddler (книга / видео). Кроме того, теперь вы можете положить в кроватку шелковистое одеяло размером с носовой платок или плюшевую игрушку размером с ладонь!

Последние мысли о расписании детского сна

Каждый ребенок индивидуален, поэтому расписание вашего малыша может немного отличаться от указанного выше. Однако, если вы вооружены нужной информацией и ресурсами, вы сразу же сможете спокойно вздремнуть! Ознакомьтесь с еще одним отличным советом, касающимся сна ребенка и малыша:

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Эффективный превентивный подход доктора Харви Карпа — самый счастливый ребенок

Регресс сна за 3-4 месяца смущает и расстраивает очень многих родителей. С этими профилактическими советами вам не обязательно быть одним из них!

На пути каждого родителя наступает момент, когда ваш малыш начинает лучше спать. И вы так счастливы, и так счастливы.Но не стоит слишком торопиться, чтобы поздравить себя … некоторые проблемы со сном ждут вас в недалеком будущем:

  • Ваш ребенок начнет переворачиваться. Когда это произойдет, вам нужно перестать пеленать, что может означать, что ваш ребенок будет чаще плакать и просыпаться.
  • У него будет скачок роста. И человек, он будет голоден!
  • У нее рано начнутся прорезывания зубов или она простудится, и ей будет немного неудобно.
  • Он будет знать об огромном мире вокруг него! И более чувствительны к температуре или свету.
  • Ваш маленький тусовщик проснется, желая поиграть.

И вдруг ваш ребенок больше не спит.

У этой точки на пути есть название — 3–4-месячный регресс сна — и это может сбивать с толку родителей. Вы можете подумать: «Я знаю, что мой ребенок может спать лучше… Она ДЕЙСТВИТЕЛЬНО спала лучше. Что происходит?!»

Большинство родителей ошеломлены и не знают, что делать. Но если вы научитесь формировать здоровый сон, вы сможете избегать большей части, если не всего, из этого.

Почему происходит регресс 4-месячного сна

Что изменилось? Когда-то ваша маленькая капля новорожденного превратилась в трех- или четырехмесячную социальную бабочку. Она засыпает и просыпается… скучно! Слишком тихо, слишком тихо для нее. Ваш четырехмесячный ребенок, любящий компанию, проснется и подумает: «Привет, у вас длинные волосы. Вернись! Я хочу играть!»

Но многие родители не осознают, что, когда вы идете к своему ребенку, вы на самом деле награждаете его за то, что он проснулся, просто присутствием или вниманием.

Самый распространенный совет для борьбы с регрессом сна — использовать cry it out тренировка сна. Но никому это не нравится. И такая тренировка сна может иметь неприятные последствия и привести к многочасовому плачу.

Лучший подход к регрессии сна на 4-й месяц

Лучшее лекарство от проблем со сном — профилактика. Вот что я советую:

  • Безопасно пеленайте младенцев. Пеленание поможет предотвратить переворачивание.
  • Используйте правильные типы движений и звуков, чтобы, когда ваш ребенок переходит в фазу легкого сна в цикле сна, он легко убаюкивает его снова, а не полностью просыпается.
  • Предвидьте (и уменьшайте) ночной голод, поощряя дневное питание и даже кормление во сне около 23:00 / полуночи.
  • Поместится в свободное время. Свежий воздух и солнечный свет помогут вашему малышу понять разницу между днем ​​и ночью.

И вот здесь SNOO Smart Sleeper от Happiest Baby является большим подспорьем и лучшим средством родителей для предотвращения ухудшения сна за 3-4 месяца.SNOO учит детей спать лучше, улучшая их режим дневного / ночного сна с первого дня, используя ритмы, которые естественным образом знакомы еще по утробе матери, и быстро реагируя на суету младенцев, прежде чем они полностью проснутся. Это также позволяет вам дольше пеленать, не беспокоясь, потому что специальное пеленание SNOO предотвращает скатывание (традиционное пеленание должно прекращаться, когда ребенок может катиться).

SNOO настолько эффективен, что очень редко у «SNOO-baby» наблюдается регресс сна.

Но если они это сделают, родители могут легко помочь своим детям, отрегулировав настройки SNOO и «заблокировав» SNOO на более высоком уровне, чтобы способствовать сну всю ночь.Точно так же, как родитель будет раскачивать и сильнее держать ребенка на руках, когда тот переживает трудные времена, повышение уровня SNOO также «повышает ставку». Настройка SNOO действует как «точечное лекарство» во время любого периода бодрствования (всплеск роста, простуда), давая детям дополнительное успокаивающее действие, в котором они нуждаются, чтобы при шевелении они не просыпались полностью.

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare @ happyiestbaby.com.

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Что это такое + как с этим справиться — самый счастливый ребенок

Каков 8-месячный регресс сна у младенцев?

Когда вашему ребенку от 8 до 10 месяцев, вы можете заметить, что ребенок, который раньше отлично спал, внезапно начинает просыпаться, один … два … даже три раза за ночь! Они требуют внимания, нуждаются в объятиях и могут ненавидеть, когда их снова уложили в постель.Это называется 8-месячной регрессией сна (или иногда ее называют 9-месячной регрессией сна) и обычно сопровождается некоторыми большими изменениями в развитии или физическими изменениями.

Почему мой 8-месячный ребенок просыпается по ночам?

Регрессия сна может быть вызвана чем-то внешним, что их беспокоит (простуда, перевод часов вперед и назад на летнее время, прорезывание зубов, голод), а также вехами в развитии.

Причины 8-месячного регресса сна:

Повышенная мобильность. 8-месячный регресс сна часто вызван способностями вашего ребенка к подаче надежды. В этом возрасте младенцы познают радость постоянных испытаний! Они начинают ползать, гулять и исследовать… и они полны головокружительного возбуждения, когда бегают с места на место, тянут за это, хватают и трогают то, находят новые вещи, чтобы положить им в рот. Самое захватывающее … они тянутся, чтобы встать, что для вашего малыша — это веселая и дикая поездка. Представьте, что вы пытаетесь научиться кататься на 5-футовом одноколесном велосипеде! Когда ты там наверху, это так захватывающе, но так сложно сохранять равновесие.Точно так же у вашего ребенка тяжелая голова, и он легко теряет равновесие, особенно когда он стоит… а очень тяжелая голова находится на высоте ooooo далеко от земли. Но ему очень интересно овладеть этим навыком, потому что он позволяет ему видеть мир с этой удивительной новой точки зрения.

Прорезывание зубов. 8-месячный регресс сна часто вызван прорезыванием зубов. Итак, если ваш ребенок много жует и пускает слюни, его десны красные или вы начинаете видеть, как сквозь них протыкают новые чопперы, это может быть признаком того, что вас скоро навестят ночные пробуждения!

Темперамент вашего ребенка. 8-месячный регресс сна также может быть связан с личностью вашего любовника. Маленькие очень общительные или страстные люди могут просыпаться ночью чаще, чем малыши с непринужденным или осторожным характером. Социальные младенцы могут получать такое удовольствие от разговоров с вами , что просыпаются с мыслью: «Эй, мама, давай поиграем снова!»… Даже если сейчас 3 часа ночи (узнай здесь темперамент своего ребенка!)

Каковы признаки приближения 8-месячного регресса сна?

Регрессии часто идут рука об руку с приобретением новых моторных навыков. Поэтому, когда малыши преодолевают такие важные этапы, как ползание и подтягивание, чтобы встать, не удивляйтесь, если они будут чаще просыпаться. Поскольку прорезывание зубов является еще одной причиной 8-месячной регрессии сна, то, как новые жемчужно-белые пятна начинают протыкать десны, также может предупредить вас о скором ночном пробуждении.

Как долго длится 8-месячный регресс сна?

8-месячный регресс сна может длиться несколько дней… или он может растянуться на несколько недель или даже месяцев, если с ним не справиться правильно.

Как лучше всего справиться с 8-месячным регрессом сна?

Есть несколько способов справиться с 8-месячной регрессией сна…

  • Используйте высококачественный грохочущий белый шум для всех ночей и дремоты. Белый шум похож на успокаивающего плюшевого мишку… в звуковой форме. Белый шум может помочь отвлечь младенцев от внутреннего дискомфорта (например, пульсации десен) и замаскировать внешние волнения, такие как проезжающие самолеты и грузовики. Только имейте в виду, что не весь белый шум создается одинаково! Высокий белый шум может быть резким, шипящим, плаксивым и раздражающим так же, как сирены и будильники — привлекающим внимание, но ужасным для сна.Низкие звуки гудят и гипнотизируют… идеально подходят для убаюкивания нас. (Моя машина с белым шумом SNOObear сочетает разработанный врачом белый шум в форме плюшевого мишки.)

  • Дополняйте кормление дополнительными жирами. Если вы думаете, что голодный животик является причиной пробуждения вашего малыша, добавьте немного лишнего жира во время вечернего кормления (попробуйте авокадо или немного оливкового масла или сливочного масла, смешанного с едой) и убедитесь, что ваш ребенок насытился молоко или смесь в течение дня.

  • Устранение боли при прорезывании зубов. Если вы подозреваете, что прорезывание зубов крадет ваши цзз, вы можете попробовать игрушки для прорезывания зубов или ибупрофен. Опухшие десны не вызывают особой боли, но они могут сильнее пульсировать, когда ваш ребенок ложится, что достаточно раздражает, чтобы разбудить ребенка от легкого сна. Чтобы сделать прорезыватель для зубов своими руками, попробуйте следующее: обмакните уголок жесткой тряпки в яблочный сок и заморозьте его… младенцы любят грызть холодный сладкий уголок.

  • Положите в постель лишние пустышки. Для младенцев, которые используют пустышки, дополнительные пустышки в постели позволяют малышам легко получить дополнительный комфорт, когда это необходимо.

  • Затемните комнату. Убедитесь, что в вашей комнате темно. Свет, проникающий извне, может нарушить сон.

  • Попробуйте ночник. И наоборот, некоторые дети лучше спят с ночником (когда они просыпаются, они видят свою знакомую комнату… а не бесконечную бездну!).

  • Рассмотрите возможность тренировки сна. Если ничего не помогает, возможно, вам придется попробовать тренировку сна.

Посмотреть больше сообщений с меткой baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Когда мне перестать пеленать моего ребенка? — Happiest Baby

Вы не знаете, когда перестать пеленать ребенка?

На протяжении веков мамы и папы пеленали младенцев. Почему? Потому что он очень эффективен для успокоения младенцев и помогает им лучше спать. Благодаря современным медицинским исследованиям мы теперь понимаем, насколько это важно.

Плач младенца и истощение родителей часто вызывают семейный стресс, жестокое обращение с детьми, послеродовую депрессию, смерть младенцев во время сна (из-за небезопасного сна), проблемы с грудным вскармливанием, автомобильные аварии, материнское ожирение и т. Д.Исследования даже показывают, что улучшение сна ребенка значительно снижает риск ожирения в ранние годы. Итак, оказывается, что пеленание — с его способностью уменьшать беспокойство и улучшать сон — является важным инструментом для улучшения здоровья всей семьи!

Когда прекращать пеленание
  • Краткий ответ : Пеленание необходимо прекратить, когда ваш ребенок сможет кататься. Это может произойти уже через 2 месяца.

  • Более подробный ответ: Пеленание действительно помогает предотвратить перекатывание в живот (фактор риска СВДС), поэтому вы не хотите преждевременно останавливаться.Хорошей новостью является то, что появилась новая детская кроватка со встроенным пеленанием, которая предотвращает скатывание, под названием SNOO Smart Sleeper. Эта новая технология позволяет безопасно пеленать до 6 месяцев.

Как долго и когда следует пеленать ребенка

Поскольку пеленание набирает популярность за последние 15 лет, возникают опасения и споры вокруг этой древней практики. Некоторые врачи теперь предупреждают родителей, чтобы они перестали пеленать в 2 месяца из-за страха, что ребенок может перекатиться на живот … и не иметь свободных рук, чтобы подняться и освободить лицо для дыхания.Даже престижная Американская академия педиатрии (AAP) объявила, что родителям следует отказываться от пеленания, когда младенцы начинают переворачиваться (что может произойти уже через 2-3 месяца).

Звучит логично, но вот что сбивает с толку: AAP также рекомендует, чтобы младенцы спали только на спине в течение первых 6 месяцев и не спали в кровати родителей в течение первого года. Это интересно, потому что пеленание затрудняет перекатывание ребенка на бок или живот , и было показано, что это уменьшает искушение родителей лечь спать вместе.Таким образом, когда упаковка прекращается раньше, выполнение этих рекомендаций становится более сложной задачей.

Что делать родителям? Когда следует прекратить пеленание ?

Как и когда отлучать от пеленания

Младенцы наиболее счастливы и лучше всего спят, когда мы «воссоздаем» матку (пеленанием, shush y белым шумом и успокаивающим покачиванием) в течение первых 3-4 месяцев после родов. Они сильно выигрывают от так называемого 4 -го триместра .

В целом, младенцы лучше всего себя чувствуют, когда пеленание длится 4-5 месяцев. Затем вы можете начать процесс отлучения, обернув ребенка одной рукой. Если она продолжит хорошо спать в течение нескольких ночей, вы можете полностью перестать пеленать. Если она снова начнет просыпаться посреди ночи, перезапустите пеленание и попробуйте одноручное обертывание снова через месяц… и каждый месяц после этого, пока оно не сработает. (Sleepea — также известная как 5-секундное пеленание — упрощает перемещение рук, но затрудняет выход из пеленания! Узнайте больше о Sleepea здесь.)

Но, , если ваш ребенок начинает пытаться переворачиваться, вам нужно будет довольно быстро прекратить пеленать… как рекомендует AAP. Проблема в том, что пеленание намного сложнее, когда младенцам всего несколько месяцев. В этом возрасте им часто все еще нужны ощущения матки, чтобы они не уснули и не просыпались часто.

Вот почему — если вы должны перестать пеленать через 2–3 месяца, — особенно важно использовать белый шум в качестве сигнала для сна во время сна и ночей.Плавное покачивание — еще один фантастический сигнал, но будьте осторожны, только качели , полностью откинутые до упора , безопасны для вашего драгоценного ребенка (прочтите о том, почему наклонные шпалы так опасны).

Есть ли способ избежать кризиса после пеленания? Фактически — впервые в истории — ответ — ДА!

SNOO: Первая люлька с безопасным пеленанием… каждый раз!

Чтобы решить эти неопределенности, моя команда изобрела люльку и только , которая дает младенцам многочисленные преимущества пеленания…без риска!

SNOO Smart Sleeper — это детская кроватка only , которая позволяет младенцам безопасно спать на спине в течение всего дня и ночи, благодаря уникальному пеленанию SNOO Sack, которое защелкивается в кровати и предотвращает скатывание. Мы с гордостью можем сказать, что это делает SNOO… самой безопасной детской кроваткой из когда-либо созданных!

Также специально разработанный мешок для SNOO:

  • Вентилируемый… для предотвращения перегрева
  • Свободно в ногах… для безопасности бедер
  • Застежка на молнию… чтобы не распутать

SNOO называют «умным спящим», потому что он доставляет успокаивающие ощущения в 4-м триместре , которые так любят младенцы…в правильных дозах. SNOO разумно выбирает точный уровень белого шума и успокаивающего движения, который лучше всего работает, чтобы успокоить плач вашего ребенка и улучшить сон (быстро добавляя 1-2 часа / ночь)! А поскольку SNOO движется вперед и назад, он также может служить сверхбезопасным и абсолютно плоским качелем для вашего ребенка.

Улучшите сон, прекратите пеленать ребенка и повысьте безопасность

Мамы и папы любят способность SNOO улучшать сон, но это также означает, что родители с меньшей вероятностью будут недосыпать, что может уменьшить проблемы с грудным вскармливанием, послеродовую депрессию, семейный стресс и соблазн заснуть с младенцами в небезопасных местах. как на диване или взрослой кровати.(Ежегодно около 3700 американских младенцев умирают во сне … 70% этих смертей происходит в постели взрослых!)

SNOO — это решение для сна only , которое удерживает вашего ребенка на спине всю ночь напролет в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии по безопасному сну, а SNOO Sack — это знаменательный прорыв в области безопасности пеленания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *