Режим дня ребенка в 1 месяц: спим, кушаем, гуляем

Режим дня ребенка в 1 месяц и в две недели отличается мало. Он уже привык к дому после больницы, пупочная рана зажила, малыш познакомился с улицей. И младенец все еще спит почти всё время.

Сон

Режим ребенка – это подчинение образу жизни его родителей. Не нужно думать, что взрослые, сознательно навязывающие малышу свою модель поведения – жестокие и эгоистичные. Без общего режима невозможна гармоничная жизнь семьи. Недопустима ситуация, при которой младенца развлекают всю ночь, днем он отсыпается, пока мама-сомнамбула занимается хозяйственными делами, а папа-сомнамбула идет на работу. Большинство родителей скажут вам, что выспаться с месячным ребенком невозможно. Если не портить ребенка и не прививать ему нездоровые привычки, то нет ничего невозможного. Никто не обещает вам непрерывного восьмичасового сна у месячного малыша, но и о ночных бдениях можно будет забыть. Нужно только знать две вещи:

1. в первые месяцы жизни 60% времени ребенок спит в поверхностной фазе сна;
2. младенцы не умеют соединять фазы сна.

Месячный ребенок, находясь в поверхностной фазе сна, может зевать, потягиваться, открывать глаза, причмокивать, кряхтеть и хныкать. Излишне бдительный родитель тут же возьмет малыша на руки, чтобы поскорее успокоить и не дать расплакаться… и разбудит его.

Фазы сна у людей, что у взрослых, что у младенцев, длятся 90-120 минут. Только взрослый человек уже научился соединять фазы сна, а новорожденный – нет. Мы так же просыпаемся каждые 2 часа, но тут же засыпаем и не помним этого. Младенец просыпается и начинает плакать. Это нормально! Плач месячного и трехлетнего ребенка – это совершенно разные вещи. Не нужно переживать и бежать к месячному малышу, если он проснулся и плачет. «Возьмите паузу» и понаблюдайте за ребенком. Через 5 минут ребенок все еще плачет – значит, правда голоден или испытывает иной дискомфорт.

Мамы, которые тут же кидаются кормить своего ребенка, оказывают ему и себе медвежью услугу. Они мешают младенцу учиться самостоятельно соединять фазы сна. Малыш привыкнет, и еще долгие месяцы ему будет требоваться материнская грудь, чтобы уснуть после каждого цикла сна. Если вы кормите ребенка каждые 120 минут, задумайтесь, а в самом ли деле ребенку каждый раз нужна еда?
Совсем не обязательно мучить грудничка, оставляя его без еды на всю ночь. Или давать ему «проораться» 2 часа, приучая к ночному сну. Но и кидаться по первому писку тоже не стоит. Дайте малышу время разобраться, чего он хочет. И устанавливайте режим сна, который устраивал бы всю семью.

Питание

Искусственное вскармливание

Режим кормления зависит от того, на каком вскармливании находится ребенок. В случае искусственного следует кормить по инструкции к молочной смеси. 6-7 раз в день по 120 мл. Важно! Ребенок добывает свою норму молока из бутылочки быстрее, чем из материнской груди, не успевает удовлетворить сосательный рефлекс и понять, что он уже наелся. Не стоит дополнительно готовить смесь или наводить 150 мл, вместо 120 мл. Дайте ему пустышку и подождите немного. Скоро ребенок почувствует себя сытым и перестанет капризничать.

Естественное вскармливание

, не донорское, а родной матери – это лучшее, чем можно накормить месячного младенца. Вот некоторые преимущества естественного вскармливания:

• Молоко всегда нужной температуры.
• Идеальная чистота – материнская грудь стерильна .
• Не все углеводы женского молока расщепляются в тонком кишечнике, а достигают толстого, где стимулируется рост бифидумбактерий и лактобактерий.
• Грудное молоко содержит вещества, укрепляющие иммунитет.
• Состав молока меняется день ото .
• Исключены кишечные инфекции у грудничка.
• Существенная экономия средств и времени. Хорошие смеси стоят дорого, как и сопутствующие товары: бутылочки, соски, стерилизаторы. И готовить их хлопотно.
• Еда всегда с собой.

Кормление грудничка

Правила для режима кормления простые:

• Грудничок сам знает, когда ему есть. Если малыш почувствовал голод на полчаса раньше, чем вы ожидали: не мучайте себя и его. Покормите! Даже среди ночи. Только убедитесь сначала, что он в самом деле голоден, а не переходит из одного цикла сна в другой.
• Не будите ребенка, если вам кажется, что ему пора есть. Исключения составляют больные дети, плохо набирающие в весе. Например, с затянувшейся желтухой новорожденного. Можно разбудить ребенка, чтобы покормить перед уходом, либо если мать чувствует дискомфорт от переполненной груди.
• Обычному грудничку хватает четверти часа, чтобы наесться. Если нет проблем с лактацией, не позволяйте малышу сосать «вхолостую».
• Не стоит кормить ребенка с интервалом меньше 2 часов.

Прогулки с ребенком

Хорошо, если младенец весь день проводит не в четырех стенах, а на открытом воздухе. Не обязательны прогулки с коляской. Воздух на балконе многоэтажного дома или на огороженном участке частного – ничем не хуже.

Приучать новорожденного к улице обычно начинают на второй неделе жизни (речь не идет о детях, родившихся в крещенские морозы). Гуляют четверть часа. Каждый день увеличивают время прогулки, и к месячному возрасту ребенок в самом деле может дышать свежим воздухом весь день.

Режим дня при этом выглядит примерно так. Малыш и мама проснулись утром. Мама покормила ребенка, если он заснул – укладывает его спать в коляску на балконе и переключает внимание на остальных домашних. При желании может вздремнуть. На открытом воздухе дети лучше спят и после едят с большим аппетитом. Малыш проснулся, мама снова его кормит, меняет подгузник и, когда приходит пора ему засыпать, снова выносит на балконе. Вечером малыша купают и укладывают уже в обычную кроватку. Так месячный ребенок может проводить свой день, если есть балкон и если позволяет погода за окном.

Отдельное замечание про погоду. Стандартные рекомендации звучат так:

• С месячным ребенком гуляем при температуре за бортом выше -5о С.
• С двухмесячным – выше -10о С.
• С трехмесячным – выше -15о С.
• И так далее, понижая температуру каждый месяц на 5 градусов.

Эти рекомендации не учитывают широт, на которых родился ребенок. Понятно, что маленькому краснодарцу и маленькому якутянину жить придется в разных климатических условиях и привыкать к ним лучше с младенчества.

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц. Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?

 После появления ребенка на свет для него начинается совершенно другая жизнь. Чтобы облегчить привыкание к внеутробной жизни, необходимо обратить внимание на режим дня ребенка в 1 месяц.

На этом этапе малыш нуждается в особом уходе, который включает в себя такие необходимые процедуры, как кормление, купание, прогулки, сон. В случае повторения этих процедур приблизительно в определенное время каждый день малыш будет уже знать, чего ожидать. Составив оптимальный режим дня ребенка, и родители смогут планировать свои дневные заботы.

Содержание статьи

1. Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?
2. Купание и воздушные ванны
3. Без прогулок никуда
4. Без прогулок никуда
5. Таблица примерного распорядка

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?

В течение первого месяца ребеночек большую часть времени спит. Это позволяет ему наиболее комфортно приспособиться к новому, незнакомому для него миру. Бывает, молодые мамочки очень беспокоятся оттого, что малыш долго спит, и пытаются везде найти ответ на вопрос: сколько должен спать ребенок в месяц. Не стоит волноваться, ведь сон, длящийся до двадцати часов в сутки, необходим маленькому организму. Обычно новорожденные спят в определенной позе: лежа на спине, с согнутыми и разведенными по сторонам ручками и ножками. Сон состоит из двух периодов:  глубокий сон характеризуется спокойным и ровным дыханием, а во время неглубокого сна дыхание сбивчивое, ручки и ножки могут подергиваться. Нет повода для беспокойств, если малыш периодически вздрагивает во сне – это нормально.

Периодически ребенок просыпается, обычно это происходит, когда он хочет кушать. Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц, вычислить не сложно. Обычно ему хватает 4-5 часов бодрствования. Кроме кормления, в этот период нужно провести гигиенические процедуры, искупать младенца и просто пообщаться с ним.

Так как распорядок дня месячного ребенка подразумевает длительное пребывание в кроватке, необходимо создать там максимально комфортные условия. Новорожденные не нуждаются в подушке для сна, а одеяло не должно быть слишком толстым. Помещение, где спит ребенок, должно часто проветриваться, иметь оптимальную температуру и влажность воздуха.

Купание и воздушные ванны

Как мы уже сказали выше, малыша нужно купать каждый день. Лучше, если эта процедура проводится вечером перед сном. Для купания месячного ребенка необходима специальная ванночка. Не обязательно использовать кипяченую воду, иногда можно воспользоваться отварами целебных трав. Не нужно при каждом купании применять мыло, так как оно имеет свойство сушить кожу. Достаточно мыть ребенка мылом 1-2 раза в неделю. После этого следует нанести на кожу детский крем или воспользоваться присыпкой, чтобы защитить ее от раздражений.

Полезны ребенку воздушные ванны, способствующие закаливанию и предотвращающие появление опрелостей. В это время можно поглаживать малыша по животику, спинке, делать с ним зарядку, массаж. Это очень нравится маленьким детям и способствует их развитию. Помните, что играть с ребенком в 1 месяц можно в любое время дня, когда малыш бодрствует.  Проводите занятия в период бодрствования ребенка, обязательно до кормления – в противном случае он может срыгнуть.

Без прогулок никуда

Любая мама знает, что малышу очень полезны прогулки. Режим ребенка в 1 месяц обязательно должен содержать эту процедуру хотя бы раз в день. Летом прогулки могут длиться даже несколько часов, а зимой следует ориентироваться на погоду.

Следует иметь в виду, что малышу во время прогулки должно быть комфортно. Поэтому не нужно пеленать его слишком туго, чересчур закутывать. И конечно, лучше заранее поинтересоваться, какая на улице погода.

Для прогулки следует выбирать тихие спокойные места, желательно подальше от дорог. С собой нужно брать одеяльце, простынку, запасную бутылочку с питанием и водой, пару запасных подгрузников.

И наконец, кормление

Конечно, режим дня ребенка в 1 месяц нельзя представить без кормления. Сегодня детскими врачами рекомендуется организовывать режим питания малыша по его требованию, то есть кроху нужно прикладывать к груди, когда он сам захочет этого. Это позволит организму матери подстроиться под потребности младенца и вырабатывать столько молока, сколько необходимо.
Важный момент – при кормлении ребенок заглатывает не только молоко, но и воздух. Поэтому после еды ребенок должен некоторое время находиться в вертикальном положении. Это предотвратит появление колик и срыгивание.

Итак, примерный режим дня можно проиллюстрировать в виде следующей таблицы:

6.00	Пробуждение и кормление
6.30-7.00	Бодрствование малыша
7.00-9.30	Сон
9.30	Кормление
10.00-11.00	Бодрствование малыша
11.00-13.00	Сон
13.00	Кормление
13.30-14.00	Бодрствование малыша
14.00-16.30	Сон
16.30	Кормление
17.00-17.30	Бодрствование малыша
17.30-19.30	Сон
19.30 -20.00	Бодрствование малыша
20.00	Кормление
20.00-21.00	Бодрствование малыша
21.00-23.30	Сон
23.30	Кормление
23.30-6.00	Сон

Отметим, что эта таблица — не руководство для мамы и младенца, которому нужно обязательно следовать в точности, а лишь пример организации фаз сна, бодрствования и кормления. Вырабатывайте свой распорядок дня, удобный вам и вашему малышу. Это окажет благотворное влияние на развитие ребенка, а для других домочадцев создаст комфортные условия.

сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц

Вопрос, который часто задают молодые мамы, – что означает бодрствование для новорожденного, и как его правильно организовать. В педагогике бодрствование – это отрезок времени с момента пробуждения ребенка до его засыпания. В этот период проводятся гигиенические процедуры, кормление, развивающие занятия, укачивание.

В режиме дня нужно выделить достаточное время и для сна, и для активного бодрствования грудничка

Правильно организовать режим новорожденного и обеспечить ему время для бодрствования помогает следующее правило: определить по нормативным показателям, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц, и сколько времени уделяется на сон. Кроме того, следует учесть, сколько спит и играет конкретный ребенок. Это дает возможность маме выработать индивидуальный режим для крохи.

Особенности распорядка дня новорожденного ребенка

Когда мама составляет распорядок дня новорожденного ребенка, она должна учитывать два основных процесса в его жизни: сон и кормление. Причем на сон уделяется гораздо больше времени, чем на другие режимные периоды. Педиатры объясняют, почему именно от сна нужно отталкиваться при составлении распорядка: на первом году он является регулятором детской жизни.

Важно! Новорожденный ребенок спит довольно много – 18 часов в сутки и даже больше. В течение трех месяцев часы на сон сокращаются до 15. Распределение «сонных» отрезков идет следующим образом: ночной отдых составляет 10 часов, дневной – 9 часов. При таком режиме кроха спит не меньше 4 раз днем. Поэтому организовать его активную деятельность необходимо столько же раз, плюс утреннее и вечернее общение с младенцем.

Правильный режим ребенка от 0 до месяца жизни

Опытные родители утверждают, что при наблюдении за новорожденным можно заметить: он живет по собственному расписанию. Все необходимые действия: засыпание, желание подкрепиться, физиологические отправления, бодрствование, у него выполняются примерно в один и тот же период. Поэтому внимательной маме нетрудно составить индивидуальный распорядок для своего чада с учетом всех нормативных требований.

Специалисты рекомендуют не забывать включать в режим возможность для активного бодрствования. Знать, сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц, не менее важно, чем иметь в виду отрезки засыпания и кормления.

К сведению!

Специалисты подсчитали, что среднее время на бодрствование составляет 40 минут. Именно такой промежуток времени даже двухнедельный новорожденный может проводить без переутомления. В течение месяца этот период увеличивается до 50-60 минут. В него, кроме занятий с младенцем, входят кормление, гигиенические процедуры, подготовка ко сну, укладывание. Рекомендуется ориентироваться на время, которое ушло на предыдущий дневной сон. Значит, столько же времени кроха сможет быть активным в состоянии бодрствования. Подобные наблюдения помогают правильно организовать режим ребенка в 1 месяц.

Правильно построенный режим полезен для поддержания бодрости и активности не только ребенка, но и мамы

Детские специалисты предлагают придерживаться следующих правил при составлении режима дня для ребенка 1 месяца:

• Количество снов днем – 6 раз примерно по два часа;
• Количество сна ночью – 6 часов;
• Частота кормлений – 7-8 раз через каждые два-три часа.

Режимные процессы ребенка 1 месяца

Грамотно построенный распорядок дня полезен не только грудному ребенку, но и его родителям, которые могут в соответствии с ним организовать свою жизнь. Важно также учитывать физиологические биоритмы, чтобы не навредить нервной системе грудничка, своевременно формировать у него полезные навыки, укреплять иммунитет. Замечено, что младенец, живущий по определенному распорядку, становится более спокойным и организованным. Он чувствует моменты, когда родители его кормят, играют, укладывают спать.

Вот как может выглядеть примерный режим дня с учетом сонных и активных периодов:

• 6.00 -7.00 – пробуждение, 1-е кормление, гигиенические процедуры, бодрствование;
• 7.00 — 9.00 – сон;
• 9.00 — 10.00 – 2-е кормление, развивающие занятия;
• 10.00 — 12.00 – сон на прогулке;
• 12.00 — 13.00 – 3-е кормление, бодрствование;
• 13.00-15.00 – сон;
• 15.00-16.00 – 4-е кормление, развивающие занятия;
• 16.00-18.00 – сон на прогулке;
• 18.00-19.00 – 5-е кормление, бодрствование;
• 19.00-21.00 – сон;
• 21.00-22.00 – гигиенические процедуры, 6-е кормление;
• 22.00-6.00 – ночной сон, кормление по требованию.

Молодые мамы часто спрашивают, как проводить вскармливание грудного ребенка в первые месяцы. Большинство специалистов рекомендует прикладывать малыша к груди по его требованию, так как четкого режима кормления может и не быть. Когда ребенок становится старше, и вводится прикорм, становится легче соблюдать временные промежутки между кормлениями.

Количество периодов бодрствования

Отвечая на вопрос мам, сколько раз должен бодрствовать новорожденный, педиатры предупреждают, что вначале достаточно трудно придерживаться строгого расписания. На соблюдение режима могут влиять погода, состояние здоровья малютки, жизненные обстоятельства, поэтому промежутки сна и бодрствования могут быть плавающими. В таком случае мама ориентируется на активность крохи до укладывания и после пробуждения, изменив на время режим.

Во время бодрствования грудничку нужно предлагать развивающие игры и занятия

К сведению. Активное общение с ребенком в первые месяцы рекомендуется организовывать не менее пяти-шести раз в день, каждое – примерно в течение одного часа.

Время бодрствования ребенка в день

Исходя из режима, можно определить, что грудничок бодрствует после каждого пробуждения. Самый короткий период активности приходится на промежуток до первого утреннего засыпания, а самый продолжительный – включает время перед ночным сном, так как в него входит не только общение с ребенком, но и действия по уходу за ним.

Занятия с ребенком во время бодрствования

Когда соблюдается распорядок жизни, маме легче отслеживать, сколько бодрствует новорожденный, чтобы своевременно организовать развивающие игры. Детские психологи объясняют, что грудной ребенок знакомится с окружающим миром с помощью зрительных, слуховых и тактильных ощущений. Поэтому и развивающие занятия должны быть построены подобным образом с предоставлением возможности свободно двигаться, видеть и трогать игрушки, слышать новые звуки.

Развивающие игры проводятся после еды, пока ребенок еще не спит. Достаточно положить его в кроватку и поиграть с ним: привлечь внимание, позвать по имени, позвенеть погремушкой, спеть песенку. Обязательно дать возможность тактильно почувствовать игрушку, затем подвесить на уровне глаз младенца, так, чтобы ему удавалось до нее дотронуться. Малыша нежелательно оставлять одного надолго, даже с игрушками. Следует почаще подходить к нему, разговаривать, играть, менять положение.

Полезно с малюткой на руках походить по комнате, останавливаясь около ярких предметов и рассматривая их. Такой прием формирует у крохи зрительный образ окружающего мира. После 30-40 минут активного общения можно укладываться на сон.

Часто взрослые ошибаются, считая, что новорожденный только спит и ест, поэтому игры и общение для него необязательны. Некоторые родители пытаются как можно быстрее усыпить кроху, используя всевозможные приемы: дают пустышку, укачивают, возят в коляске. Психологи настаивают: даже в первые недели жизни новорожденному необходимо обеспечить развивающее бодрствование.

Совет! Если все же ребенок уснул при кормлении, не надо его будить или нести на прогулку. Когда малыш проснется, надо дать ему возможность поиграть, лишь после этого выносить на свежий воздух.

Во время активного бодрствования ребенок познает окружающий мир

Нарушения в режиме дня ребенка 1 месяца

Даже если мама соблюдает расписание дня, бывают такие моменты, когда режим нарушается. Ребенок вместо того, чтобы вовремя есть, спать, бодрствовать, начинает путать день и ночь, просыпаться каждые полчаса. Детские специалисты говорят, что нужно разобраться в причинах такого поведения младенца.

Ими чаще всего бывают:

• Колики и тяжесть в животике;
• Нарушение температурного режима;
• Переутомление;
• Начало заболевания.

Волноваться не нужно, полезнее выяснить причину нарушения режима самим ребенком. Для этого можно обратиться за советом к педиатру, чтобы общими усилиями приучить малыша к правильному распорядку. Например, днем активно заниматься, а ночью создать обстановку, настраивающую на долгий сон. Помогут упорядочить режим вечернее купание, ритуал укачивания, плотное кормление.

Доктор Комаровский о бодрствовании новорожденного

Детский доктор Комаровский объясняет родителям, как режим дня новорожденного в первый месяц влияет на его дальнейшее развитие. От того, каким образом родители организуют питание, купание, прогулки и засыпание, зависит, насколько здоровым и крепким будет расти карапуз. При этом доктор Комаровский советует:

• Не превышать возрастную норму бодрствования;
• Укладывать на дневной сон по биоритмам ребенка;
• Соблюдать чередование активного и спокойного общения с ним.

Полноценное развитие ребенка зависит от правильно построенного режима

Режим дня помогает предусмотреть увеличение промежутков бодрствования по мере взросления малыша. К году кроха начинает все больше играть, поэтому маме нужно обеспечить его активное времяпрепровождение. Главное – надо знать основные правила, на которых строится распорядок, включить в него все необходимые периоды, чтобы малыш был здоровым и полноценно развивался.

Видео

Питание ребенка в 1 месяц

Просмотров: 671

Позади 9 месяцев вынашивания и вот он долгожданный момент – у вас на руках ваш ребёнок. С этого времени вы не просто женщина, вы – мама. Вы ответственны за благополучие и здоровье вашего крохи. Правильная организация вскармливания играет одну из важнейших ролей в его жизни.

Основное требование к рациону питания ребёнка в месяц – полноценность и сбалансированность. Только так он будет расти здоровым и нормально развиваться.

Основной и единственный пункт меню годовалого малыша — грудное молоко. Молочная смесь должна назначаться врачом в случае, если нет возможности осуществлять грудное вскармливание.

Содержимое обзора:

Кормление грудью

Материнское молоко – оптимальная еда для младенца. Более совершенной пищи придумать не удалось.

После родов женский организм начинает выработку молозива. Этой жидкости образуется ограниченное количество. Она богата на питательные вещества и микроэлементы. В ней содержится иммуноглобулин, служащий защитой от инфекций. Молозиво предшествует грудному молоку. Оно подготавливает детскую желудочно-кишечную систему к правильной работе.

Через три-пять дней после родов появляется так называемое переходное молоко. Полноценное молоко образуется в женской груди на второй неделе. В его состав входят все необходимые крохе витамины, минеральные элементы, гормоны. Находятся в грудном молоке и ферменты с антителами.

Распорядок вскармливаний

Режим питания ребёнка в 1 месяц полностью зависит от его аппетита. Кормить кроху нужно по первому его требованию. Благодаря такому распорядку вскармливаний у молодой мамы наладится лактация.

Чем чаще вы будете прикладывать младенца к груди, тем больший объём молока будет вырабатывать ваш организм. Также нужно помнить о необходимости ночных кормлений. Другое важное преимущества подобного режима питания малыша – профилактика мастита.

1 месяц после появления на свет ребёнка – это время нормализации лактации. Поэтому не стоит волноваться, если позавчера кроха просил есть 10 раз, вчера – 8, сегодня – 9. После недели и через месяц количество вырабатываемого молока у женщины снижается. Это нормально. Вы должны это помнить.

Ни в коем случае не нужно докармливать малыша сухими смесями. Самое лучшее, что вы можете сделать, оставаться спокойной. Это время необходимо просто переждать. Устройте себе небольшой отдых, купите что-то вкусненькое и старайтесь почаще пробовать кормить своё чадо.

Что касается объёма питания ребёнка в 1 месяц, то вначале нормой считается 30 мл молока за раз. Однако цифры не играют особого значения. Если кроха покушал мало, то он просто быстрее потребует нового кормления.

Также не стоит стремиться взвешивать малыша каждый раз после приёма пищи. Но в ситуации, если кроха не был выношен полный срок или у него проблемы со здоровьем, режим и рацион питания должен быть оговорен с врачом.

Вода

Часто молодых мамочек интересует, требуется ли добавлять к питанию грудного ребёнка в месяц воду. Педиатры считают, что это необязательно. Всё необходимое есть в грудном молоке.

Вот ситуации, когда может понадобиться включить в рацион младенца воду:

• На улице довольно жарко.
• Влажность воздуха в детской чересчур низкая.
• У малыша жар, понос или рвота.
• Кроха не хочет брать грудь и уже пропущен один приём пищи.
• Для нормализации режима кормления.

Рекомендации

Рассмотрим советы детского врача:

• Не предлагайте малышу грудь насильно. Если он не хочет есть, просто подождите немного и предложите опять.
• Не используйте режим кормления по часам для месячного карапуза. Это не допустимо. Ребёнок должен есть по желанию.
• Помогите крохе правильно брать грудь.
• Нежелательно пользоваться пустышкой или бутылочкой.
• За одно кормление давайте малышу только одну грудь. Так он сможет получить и переднее, и заднее молоко.
• Старайтесь, чтобы кормление происходило в спокойной обстановке.
• В конце процедуры подержите кроху несколько минут в положении столбика. Это поможет проглоченному воздуху выйти.

Помните, смешанное питание ребёнка в месяц нельзя назначать самим. Такой рацион должен быть рекомендован педиатром.

Режим питания годовалого чада должен быть свободным. Главный и единственный пункт меню крохи – материнское молоко. Нормой считается, если ребёнок просит есть раз в два часа.

Фото питания ребенка в 1 месяц

https://www.youtube.com/watch?v=lGaI_2LWQxA

Помогите проекту, раскажите друзьям:     Спасибо за лайк;)  

Режим и распорядок дня новорожденного ребенка в 1 месяц

Долгие 9 месяцев ожидание позади и теперь с вами в доме живет малыш. В первые месяцы жизни ребенку требуется повышенное внимание и особый уход. Малышу будет проще привыкнуть, а родителям проще планировать свой день если соблюдать определенный режим дня, подходящий для ребенка в 1 месяц.

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц – это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

• Сон;
• Кормление;
• Гигиенические процедуры;
• Активное состояние;
• Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

 

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

 

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

• утреннее умывание и уход за новорожденным, которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
• купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
• гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

 

Прогулки с ребенком 1 месяца

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными – по 1.5 – 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить – такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов 😉

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

 

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально.  Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

 

Полезная статья? Поделитесь с друзьями 🙂

Присоединяйтесь к нам в социальных сетяхЧитайте лучшие статьи, узнавайте о новых материалах, принимайте участие в наших обсуждениях.