Живот на 9 месяце беременности: «Врачи сказали, что я на 9-м месяце беременности, несмотря на мой плоский живот»

Содержание

Рост живота во время беременности: к чему нужно быть готовой будущей маме

Среда обитания

Размер живота будущей мамы зависит и от количества амниотической жидкости в матке. Околоплодные воды очень важны для полноценного развития крохи: они защищают его от неблагоприятных внешних воздействий, создают условия для свободного движения и обеспечивают питание, предохраняя пуповину от сдавливания между стенками матки и телом ребенка. Объем околоплодных вод определяется естественными потребностями внутриутробного развития малыша. В конце I триместра он не превышает 100 мл, в 18 недель составляет уже около 400 мл, а в конце III, к 37−38-й неделе беременности, в матке почти 1−1,5 л амниотической жидкости.

Крохин дом

Матка увеличивается и изменяет свою форму с первых недель развития малыша. До беременности матка весит около 50−100 г, а по форме напоминает грушу (эту форму она сохраняет и в первые месяцы беременности). В конце 2-го месяца «крохин дом» округляется и становится почти в 3 раза больше. К III триместру матка приобретает яйцевидную форму, ее объем в конце беременности увеличивается больше чем в 500 раз, а масса доходит до 1 кг.

Насколько правильно растет матка на ранних сроках беременности, гинеколог определяет с помощью УЗИ. Когда она выходит за пределы тазовых костей, доктор измеряет высоту стояния дна матки. Метод исследования прост: расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхней части матки измеряют сантиметровой лентой. Количество сантиметров должно приблизительно соответствовать сроку беременности в неделях. Если показатели значительно отличаются, женщине необходимо дополнительное обследование, чтобы исключить возможные осложнения беременности, например многоводие или маловодие.

Не спорный вопрос

Форма живота — извечный предмет споров. До появления ультразвука по ней «достоверно» определяли пол будущего ребенка. Ученые единогласны в том, что такая диагностика — лишь совпадение. В действительности форма живота зависит от положения малыша (продольного или поперечного) и маминой физиологии.

У невысоких и коренастых женщин живот всегда кажется больше, чем у высоких и стройных. Если у будущей мамы узкий таз, живот выглядит немного заостренным, при широких бедрах он похож на яйцо. Еще один фактор, от которого зависит форма живота, — исходное состояние мышц брюшной стенки. Если женщина в хорошей физической форме, не пренебрегала физическими упражнениями до беременности и во время нее, животик будет подтянутым и аккуратным. А вот если мышцы не в тонусе, он раньше станет заметен, а по форме будет более округлым и отвислым.

Важно и здоровье позвоночника и мышц позвоночного корсета. Во время беременности изменяется центр тяжести, увеличивающийся живот смещает его вперед, поэтому грудной и крестцовый отделы позвоночника отклоняются назад, а поясничный — вперед (форма S). Если у будущей мамы есть заболевания позвоночника, а спинные мышцы слабые, живот будет выглядеть большим и круглым.

Снова вместе

Живот при первой и повторных беременностях может быть разным. Когда женщина снова готовится стать мамой, особенно если беременности происходят с маленьким перерывом (1−2 года), велика вероятность, что ее живот будет больше и «ниже». За такой небольшой срок мышцы брюшной стенки не успевают восстановить упругость, драгоценный груз тянет вниз, и живот немного обвисает. С другой стороны, во время первой беременности женщины частенько ни в чем себе не отказывают и набирают лишний вес, который отражается и на животе. Во время следующих ожиданий они уже больше следят за своей формой, и размер живота зависит лишь от малыша.

37-40 недели беременности

37-я неделя беременности для ребенка

На 37-й неделе беременности рост малыша составляет приблизительно 48 см, а его вес – 2 600 г. Внешне плод почти не отличается от новорожденного, у него развиты все черты лица, ярко выражены хрящевые ткани. Накопление подкожного жира на таком сроке беременности делает очертания тела более мягкими и округлыми. Кожа ребенка постепенно разглаживается, она уже не такая розовая, как на предыдущих неделях внутриутробного развития, покровы постепенно светлеют. Тело малыша еще обильно покрыто смазкой, но количество пушка заметно уменьшается, пушковые волосы остаются только на плечах и спине, у некоторых малышей исчезают почти полностью.

На этой неделе продолжается накопление жировой клетчатки. Оно достигает максимального показателя – 15 % от общей массы тела ребенка. Сложно переоценить значение жировой ткани для новорожденных, именно она защищает ребенка от перегрева или переохлаждения, поскольку система терморегуляции малыша после родов еще недостаточно сформирована и продолжает развиваться в первые месяцы жизни маленького человека.

На данном сроке увеличивается не только объем подкожного жира, также интенсивно развиваются мышцы и скелет. Ребенок постоянно двигает ручками и ножками. Эти своеобразные тренировки способствуют увеличению мышечной массы. Также малыш совершает ритмичные дыхательные движения, которые укрепляют межреберные мышцы и диафрагму, готовят органы дыхания к родам.

Беременная женщина на 37 неделе

С приближением срока родов беременные женщины начинают отмечать появление их предвестников, то есть определенные признаки, изменения, которые происходят под действием гормонов. Организм женщины готовится родить ребенка, прогестерон уступает доминирующую роль гормону родов эстрогену, меняется самочувствие беременной.

С 37-й недели будущие мамы могут наблюдать следующие изменения:

  • небольшое снижение массы тела;
  • уменьшение объема живота;
  • появление тренировочных или «ложных» схваток и нарастание их интенсивности;
  • отхождение слизи с шейки матки.

Меняется характер стула, он послабляется, могут появляться ноющие боли в пояснице различной интенсивности, дно матки опускается. Некоторые признаки женщина отмечает самостоятельно, другие наблюдает гинеколог в ходе планового осмотра.

Предвестники появляются не у всех женщин. Некоторые будущие мамы отмечают только некоторые симптомы из вышеперечисленных, другие же наблюдают признаки приближающихся родов не за две-три недели до их даты, а всего за несколько часов. Как появление предвестников на 37-й неделе, так и их отсутствие является вариантом нормы и зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

На этой неделе происходит усиленная подготовка женского организма к рождению ребенка. Если плод расположен правильно, головкой вниз, он постепенно опускается, направляется к нижнему отделу матки, прижимает к телу и сгибает конечности, интуитивно принимая самую удобную позу для прохождения родовых путей. Следствием перемещения плода является опущение дна матки. Живот опускается, значительно уменьшается давление на диафрагму, беременная женщина может легко дышать, исчезает одышка, которая преследовала ее на предыдущих неделях. Также снижается давление на желудок, исчезает изжога, чувство тяжести после еды и прочие неприятные ощущения. Перемещение ребенка может оказывать давление на кишечник и мочевой пузырь. Беременная женщина на таком сроке чаще испытывает позывы к мочеиспусканию, может страдать из-за учащенного жидкого стула. Причиной частого опорожнения кишечника является не только механическое воздействие на него матки, но также увеличение содержания эстрогенов в организме, гормонов, которые способствуют выведению жидкости.

На 37-й неделе будущая мама может опорожнять кишечник до 3-4 раз в сутки и при этом наблюдать значительное разжижение кала.

38-я неделя беременности: развитие будущего малыша

На 38-й неделе происходит полное формирование плода, поэтому роды на данном сроке уже не опасны как для матери, так и для малыша. Масса плода составляет около 3 кг, однако данный показатель у разных малышей может существенно отличаться, вес зависит от индивидуальных особенностей мамы и ребенка, особенностей строения тела и других факторов. Длина тела новорожденного составляет приблизительно 50 см.

Все органы и системы на сроке 38 недель отличаются физиологической и морфологической зрелостью, они полностью готовы к работе. На этом сроке ребенок готовится к родам, совершает дыхательные движения и готовит межреберные мышцы к дыханию. Ткани легких омываются околоплодной жидкостью, которая способствует поддержанию нужного уровня сурфактанта, покрывающего легкие младенца изнутри. Все элементы дыхательной системы готовы к использованию. С первым вдохом после рождения альвеолы начинают передавать кислород из воздуха в кровь, происходит газообмен, дыхательная и кровеносная система начинают интенсивно работать.

Беременная женщина

Организм беременной женщины продолжает активно готовиться к рождению малыша, стремительно увеличивается содержание эстрогенов, а уровень прогестерона существенно уменьшается. Изменение гормонального фона способствует размягчению тканей родовых путей и шейки матки. В течение всей беременности просвет цервикального канала закрывает пробка из густой слизи, которая является защитой малыша от инфицирования, а полость матки предохраняет от проникновения опасных для здоровья микроорганизмов. На последних неделях беременности консистенция слизи меняется, она становится более жидкой и начинает постепенно вытекать наружу. У некоторых женщин слизь отходит постепенно, а у других рожениц одновременно. Выделения напоминают по своей консистенции и внешнему виду бесцветный яичный белок. Иногда слизь окрашена в розоватый, бурый или желтый цвет.

Отхождение пробки проходит безболезненно, женщина может испытывать легкое чувство дискомфорта внизу живота. Об отхождении пробки могут сигнализировать более обильные, чем во время всей беременности, влагалищные выделения.

Женщина должна внимательно следить за цветом и объемом выделений, поскольку слишком обильные бесцветные выделения могут свидетельствовать не только об отхождении пробки, но также выступать одним из симптомов подтекания околоплодных вод. Определить причину появления выделений помогут индикаторные прокладки и амниотесты или тест-полоски. Прокладки продаются во многих аптеках, их можно легко использовать в домашних условиях. Если подтверждено подтекание околоплодных вод, следует немедленно обратиться к врачу.

После отхождения слизистой пробки следует отказаться от посещения бассейна и купания в открытых водоемах, поскольку существенно возрастает риск инфицирования ребенка. Также необходимо исключить половые контакты.

39-я неделя беременности: что происходит с плодом?

На 39-й неделе вес ребенка достигает 3 100-3 500 г, а его рост – 50-52 см.

Показатели роста и веса весьма относительны и могут существенно отличаться. Малыш стремительно готовится к самому важному испытанию в своей жизни – рождению, которое требует выносливости и значительных усилий. В данный период беременности увеличиваются размеры и вес надпочечников ребенка, то есть желез эндокринной системы, которые отвечают за реакцию человеческого тела на стрессовые факторы. Именно вырабатываемые надпочечниками гормоны адреналин и норадреналин помогают ребенку максимально быстро приспособиться к новым температурным условиям, тактильным, звуковым и световым импульсам.

Все органы чувств ребенка в 39 недель развиты. Уже через несколько мгновений после рождения малыш может сфокусировать взгляд, он реагирует на яркий свет и движущиеся предметы, многие ученые утверждают, что новорожденные различают цвета, видят лица родителей и врачей. Слух малыша на последних неделях внутриутробной жизни также полностью развит, после рождения он реагирует на громкие звуки и шум. Новорожденный малыш умеет определять основные оттенки вкуса, распознавать кислое, горькое, сладкое и соленое.

В матке ребенок находится в водной среде, которая сводит к минимуму контакты. Непосредственно после рождения малыш испытывает множество тактильных ощущений, в отличие от внутриутробной жизни, он чувствует прикосновения маминых рук и пеленок, полотенца, перевязочных и других материалов. Особенно нравятся малышам прикосновения кожи к коже, поэтому в современном роддоме новорожденных обязательно выкладывают на мамин живот еще до перерезания пуповины. Ребенок легче адаптируется к новой среде, чувствует себя защищенным. Выкладывание ребенка имеет не только психологический аспект, поскольку оно способствует заселению микроорганизмов с кожи матери на кожу и слизистые оболочки малыша, повышает его иммунитет.

Беременная женщина

На последних неделях беременности будущая мама стремится максимально подготовить квартиру или дом к появлению нового члена семьи. Ученые называют этот признак приближающихся родов синдромом гнездования. Многие женщины наблюдают признаки синдрома еще с тридцатой недели беременности, однако на 39-40-й неделе гнездование достигает точки максимума.

Беременные стремятся сделать генеральную уборку и ремонт, переклеить обои и приобрести множество новых вещей, которые, по их мнению, просто необходимы в доме. После родов многие покупки вызывают недоумение. Причиной такого поведения является повышение уровня адреналина и норадреналина в организме. Эти гормоны вырабатываются надпочечниками, они необходимы не только женщине, но и малышу для подготовки к приближающимся родам.

40-я неделя беременности: как развивается малыш?

40 недель – доношенная беременность. Вес ребенка, который родился на таком сроке, составляет от 2 600 г до 4 400 г, а длина его тела – 48-53 см. Данные показатели весьма условны, поскольку на сроке 40 недель рождаются миниатюрные малыши весом 2 600 г и настоящие богатыри, масса тела которых приближается к отметке 5 000 г. Длина тела новорожденных также может варьироваться от 45 до 55 см.

Большинство женщин рожает именно в 40 недель. На этом сроке малыш полностью готов к рождению, он соответствует всем параметрам доношенного ребенка. Перед родами ребенок тесно прижимает ручки и ножки к телу, максимально сгибает головку и прижимается к выходу из матки. Такая поза позволяет сделать возможным прохождение родовых путей самой узкой частью черепа. В ходе родовой деятельности с каждой схваткой ребенок постепенно продвигается вниз, он не двигается по прямой, а совершает винтообразно-поступательные движения, как бы ввинчиваясь в родовые пути матери. В ходе продвижения новорожденного, полного опущения его головки шейка матки полностью раскрывается. Далее следуют потуги, то есть сокращения матки, которые продвигают ребенка по родовым путям. Постепенно показывается головка малыша, а следом за ней – его туловище. Роды – сложный механизм, который направлен не только на безопасное прохождение родовых путей ребенком, защиту его от случайных травм вследствие повышенного давления, но также на предотвращение разрывов мягких тканей женщины.

Беременная женщина

Длительное ожидание встречи со своим будущим ребенком близится к концу, именно 40-я неделя беременности оказывается последней для большинства женщин. С каждым днем беспокойство будущей мамы усиливается, долгое ожидание сказывается на настроении и самочувствии. Женщины стремятся как можно быстрее родить ребенка, чтобы беременность и мучительные схватки остались в прошлом. Каждая беременная женщина мечтает о встрече с малышом, хочет прижать его к своей груди и погладить нежную головку.

Многие женщины, особенно первородящие, испытывают опасения по поводу того, что родовая деятельность начнется незаметно, однако такие случаи крайне редки. Женщина ощущает начало родов, чувствует регулярные схватки, которые повторяются через определенные промежутки времени и постепенно нарастают, сокращается промежуток времени между ними.

Схваткам может предшествовать дородовое излитие околоплодных вод, которое наблюдается у определенного процента рожениц. После отхождения вод схватки могут быть достаточно слабыми или полностью отсутствовать. Независимо от интенсивности схваток излитие вод является одним из признаков начала родовой деятельности и требует немедленного обращения к специалистам, госпитализации женщины в роддом или больницу, поскольку при отхождении вод нарушается целостность пузыря и увеличивается риск проникновения в полость матки опасных для здоровья ребенка микроорганизмов. Важно, чтобы после отхождения вод ребенок родился максимум через 10-12 часов.

Беременная женщина должна правильно настроиться на роды, сконцентрироваться на желаемом результате и поверить в собственные силы, выполнить задачу, предназначенную ей природой. Правильный психологический настрой и теоретические знания помогут женщине стать мамой, успешно пройти все этапы родов и прижать к сердцу долгожданного ребенка.

Удивительная беременность: живот рос «в себя»

Каждая беременность не похожа на другую, но бывают и такие случаи, в реальность которых верится с трудом. На шестом месяце беременности владелица онлайн-магазина одежды Йиота Коузукас выглядела совершенно обычно, словно в ее теле и не растет ее ребенок, пишет Self.com.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Йиота Коузукас делилась своими фотографиями в Instagram с самого начала беременности, но, когда пошел шестой месяц, подписчики стали сомневаться в том, что она вообще беременна, потому что на то, что она носит под сердцем ребенка, был лишь намек. Йиота написала большой и развернутый ответ, почему ее живот практически не виден.

Оказывается, дело в позиции матки женщины — она перевернута и находится под таким углом, что живот рос «в себя», а не вперед, как обычно. По ее словам, «у большинства женщин с таким типом матки на сроке в 12 недель матка обычно поворачивается и продолжает расти вперед как в любой обычной беременности».

Йиота рассказывает, что до пятого месяца ее беременность внешне ничем себя не выдавала, а стала проявляться только на шестом.

Еще одна причина столь долгой задержки — старые шрамы от эндометриоза на крестцово-маточных связках: «Они работают словно якоря, удерживая рост матки в направлении внутрь, а не наружу. Поэтому мой живот был намного меньше, чем у большинства беременных женщин на этих сроках».

На седьмом месяце живот Йиоты начал расти как обычно, поскольку шрамы на ее связках медленно разрушаются: «У меня довольно короткое туловище, а живот натренирован, поэтому мышцы отлично удерживают его от выпирания. Однако я прекратила все упражнения для пресса, что избежать возможного диастаза мышц живота — так посоветовал мне мой лечащий врач».

Размер живота во время беременности зависит от множества факторов, в том числе и от расположения матки.

Матка может быть наклонена вперед или назад, или располагаться посередине. Однако ни один из этих вариантов не значит, что с вами что-то не так — просто так устроены ваши поддерживающие связки. Положение матки не вызывает никаких осложнений, это всего лишь анатомическая особенность.

Однако многие уверены, что повернутая матка — причина многих проблем, в том числе и бесплодия, но, по словам доктора Эдварда Марута из Fertility Centers of Illinois, США, это убеждение не имеет никаких оснований — это всего лишь позиция матки. Матка наклонена в ту или другую сторону примерно у каждой пятой женщины в мире, и многие из женщин об этом даже и не знают. Об этом может знать ваш доктор после ультразвукового анализа, но он может и не сказать вам об этом, потому что это абсолютно нормально. Однако не всем женщинам, у которых наклонена матка, при беременности придется долго ждать, прежде чем они увидят увеличение живота.

Помимо наклона матки, есть и другие факторы — например, если это первая беременность или у вас высокая фигура или крепкий пресс, то живот может заявить о себе намного позже и менее явно. Как в случае с Йиотой, шрамы от эндометриоза также могут удерживать матку в первоначальном положении до 12-14 недель, затем шрамы сами по себе разрушаются, и матка поворачивается вперед.

В очень редких случаях шрамы бывают настолько плотными, что не разрушаются и продолжают удерживать матку в наклоненном положении. Тогда требуется медицинская помощь для ослабления рубцовых тканей и освобождения матки. Пациентки с таким патологическим состоянием нередко испытывают проблемы с мочевым пузырем и запорами, однако это бывает крайне редко и об этом не стоит беспокоиться.

Пример Йиоты в очередной раз показывает, что все беременности разные и то, как выглядит одна беременная женщина, может совершенно быть отличным от того, как выглядит другая будущая мамочка. Величина живота никак не влияет на беременность и не делает ее более или менее ценной.

Йиота, которая успешно родила сына, говорит: «Я полностью здорова, мой сын полностью здоров, и только это важно. Наши тела, животы, формы и размеры такие разные, потому что мы все разные».

Твой животик растет — наблюдение беременности от А до Я в Киеве

Согласно народным приметам, если у женщины, так называемый, «острый», выступающий вперед животик, то она родит мальчика. А обладательница округлого живота, который, как будто опоясывает беременную, станет мамой девочки. Врачи считают эти утверждения не болем точными, чем гадание на кофейной гуще.

Медики убеждены, что нет ни единого абсолютно безошибочного способа определить пол будущего ребенка. Интуиция мамы и папы – часто подводит. Родители хотят, к примеру, мальчика, а рождается девочка. Желаемое и действительное совпадает далеко не всегда.
Предположения врача – он может основываться на тех же народных приметах, которые известны и родителям. Научно-обоснованных медицинских методик определения пола ребенка нет. Данные ультразвукового исследования – довольно субъективны, так как периодически изменяется положение плода, и половые органы не всегда можно рассмотреть отчетливо. К тому же важен и опыт врача, который должен верно расшифровать неопределенные пятна и точки на экране монитора. Доверять можно и лишь новой совершенной аппаратуре, дающей качественное изображение.

От чего же зависят размеры живота беременной? «Пол малыша можно лишь угадать!» – считают медики. И со знанием дела говорят: форма живота здесь ни при чем. Он выступает вперед, так как ребенок во время беременности находится над входом в таз. Растущая матка не помещается в отведенном ей пространстве и постепенно смещается в сторону мягкой и податливой брюшной стенки. А вот величина живота у каждой женщины разная. И зависит от индивидуальных особенностей. В частности:

Срок беременности
До 12 недель размеры матки еще не выходят за пределы лонного сочленения, а потому беременность до этого срока не заметна. Чуть позже матка достигает лонного сочленения, и появляется небольшое выпячивание брюшной стенки, которое больше заметно у женщин, так называемого, астенического типа, худощавых.
С 15–16 недели врач может прощупывать высоту стояния матки, которая располагается посередине между лоном и пупком, примерно на 4 поперечных пальца выше симфиза. Высота расположения дна матки — очень важный показатель, он соответствует сроку беременности. Сколько недель, столько составляет в сантиметрах и высота стояния дна матки. А вот окружность живота измеряют на уровне пупка и это то же важный покзатель при наблюдении во время беременности. Если умножить окружность живота на высоту стояния дна матки, то можно рассчитать приблизительный вес ребенка.

36 недель. Матка находится в самом высоком положении за всю беременность. При этом окружность живота составляет около 90 см. Перед родами головка плода опускается к входу в малый таз, окружность живота при этом заметно увеличивается. К родам животик будущей мамы в среднем составляет 96–98 см.
После родов происходит обратный процесс постепенного сокращения матки, который называется инволюцией. Примерно через 6 недель после родов ее размеры становятся прежними, как и до беременности.

Одноплодная или многоплодная беременность
Конечно, чем больше деток ожидается, тем крупнее будет живот: двум или трем малышам требуется больше места, хотя каждый из них обычно имеет меньший вес и рост, чем единоличный «обитатель».

Телосложение женщины
— строение и размер таза — у женщин маленького роста с узким тазом живот заметен больше, чем у «толстушек». Он выдвигается вперед, потому что с боков ограничен тазовыми костями.
— склонность к полноте — пышные формы скрывают увеличивающийся живот, он менее заметен, чем у худенькой женщины.

Режим питания
Некоторые женщины имеют большой животик потому, что быстро набирают вес. Жировые отложения появляются от обычного переедания. Все съеденное, как говорят, «идет в живот». Лишний вес набирает мама, а значит, и малыш, которому затем труднее будет рождаться.
Нормальной прибавкой веса за всю беременность считается около 12 кг, причем в разные периоды будущая мама набирает неодинаковое количество килограммов.
Акушеры советуют проводить профилактику крупного плода, а для этого корректировать свой рацион питания. В его основе должно быть мясо и растительная пища. Практически исключается мучное и сладкое. Особое табу для пива – оно дает заметный метаболический эффект, вес увеличивается как будто «на дрожжах».

Образ жизни беременной
Женщина, которая не привыкла много двигаться, во время беременности набирает вес легче и быстрее, но после родов ей сложнее похудеть. Лечащий врач может порекомендовать специальный комплекс несложных физических упражнений. Но начинать серьезно заниматься спортом, только с наступлением беременности, все же не следует. Особенно видами, связанными с большой нагрузкой или травмами. Самым подходящим может стать плавание, так как исключена нагрузка на позвоночник. Активным спортсменкам же вполне можно продолжать занятия, но с нагрузкой меньшей на 20% от привычного режима тренировок, конечно, если нет противопоказаний.

Особенности протекания беременности
— количество вод – при многоводии они располагаются вокруг позвоночника, что и делает живот круглым и объемным.
— отеки – живот сравнивается с бедрами, талия становится менее различимой, а вся фигура выглядит более тучной.

Какая беременность по счету
При первой беременности мышцы брюшной стенки упругие и сильные, удерживают живот в довольно высоком положении. А с каждой последующей беременностью они растягиваются, поэтому живот может располагаться чуть ниже. Некоторым женщинам врач рекомендует носить специальный бандаж для поддержания формы живота. Бандаж подбирается индивидуально.

Размер плода
Чем крупнее малыш, тем больше места в животике ему требуется, тем шире становится живот. Измеряя живот беременной во время приема, врач может довольно точно определить вес и рост крохи еще до рождения. Это необходимо знать для того, чтобы заранее определить тактику родов. Если плод очень крупный по сравнению с размерами таза мамы, может быть запланирована операция кесарева сечения.

Внешность женщины
Если лицо отекло, стало одутловатым, появились пигментные пятна, говорят, что «девочка отобрала всю красоту». А с мальчиком, наоборот – будущая мама хорошеет. Медики отчасти согласны с этим: девочки «заимствуют» у матери женские половые гормоны, а мальчики в них не нуждаются.

Расчет по формуле дней зачатия
Можно использовать, когда эта дата точно известна.

Делаем замеры
Врач измеряет живот обычной сантиметровой лентой. Она располагается на уровне пупка спереди и на середине поясницы сзади. Объем живота в сантиметрах доктору необходимо знать для того, чтобы контролировать развитие беременности. Определяется высота стояния дна матки и окружность живота. Эти показатели совпадает со сроком беременности. Количество недель – количество сантиметров в высоте стояния дна матки. Умножим на окружность живота и получим предполагаемый вес ребенка.
Эти цифры врачи использует и для того, чтобы узнать предполагаемый вес ребенка.

Изменения матки
Самые большие изменения во время беременности происходят в матке. Она увеличивается в размерах примерно в 5 раз, становится в 200 раз тяжелее. Внутренний объем этого органа увеличивается почти в 500 раз. Под действием гормонов плаценты увеличиваются в размерах мышечные волокна. Расширяются и кровеносные сосуды, их становится больше, они как бы оплетают «гнездышко» младенца.
Изменяется и форма матки: от грушевидной до круглой и даже вытянутой овоидной в конце беременности.

Научись танцу живота
Инструкторы по фитнесу считают, что это лучший способ подготовить живот к беременности. Во время занятий тренируются косые мышцы, именно те, которые поддерживают животик беременной и не позволяют появиться неэстетичным растяжкам.

Будь оптимисткой!
Более жизнеспособные детки с нормальным весом рождаются, как правило, у женщин с оптимистичным взглядом на жизнь. Это подметили американские ученые. Объяснение простое: такие мамы лучше относятся к себе и своему здоровью, занимаются гимнастикой, не переедают и ждут от жизни радостей!

Запоры и метеоризм во время беременности — Полезные статьи

Причины возникновения метеоризма

У беременных женщин увеличивается выработка прогестерона.  Этот гормон отвечает за расслабление матки, но также влияет на мышечную стенку пищеварительного тракта. Кроме того, замедляется работа кишечника и желудка, а газы начинают скапливаться. Иногда по вздутию живота определяют наступление беременности.

Как лечить

При острой ситуации следует обратиться к специалисту. Сам по себе метеоризм не опасен, но тянущие боли, сопровождающие вздутие живота могут мешать нормальному течению беременности.

Разумеется, все средства, применяющиеся для ликвидации дискомфорта, должны быть безвредны не только для матери, но и для плода.

В обычной ситуации обращаются к диетам. Во-первых, из рациона исключают продукты, ведущие к повышенному газообразованию, во-вторых, пищу принимают часто, но маленькими порциями. Важно тщательно пережевывать еду, чтобы вместе с ней в пищевод не попадал воздух.

К списку продуктов, которые следует исключить, относятся баклажаны, перцы, яблоки, абрикосы, сливы, черешня, бобы, фасоль, горох, чечевица, арахис, газированные напитки, жирное мясо, молоко и кефир.

Среди народных средств, помогающих от метеоризма, – отвары ромашки, мяты, семян укропа, чай из имбиря. Также показан легкий массаж живота круговыми поглаживающими движениями.

Причины возникновения запоров

Как мы уже знаем, отчасти виноват прогестерон. Кроме того, беременные ведут не очень активный образ жизни. Причиной возникновения запора также могут быть стрессы, болезни анальной области и недостаток жидкости. Регулярные запоры опасны выкидышем.

Как лечить

Рацион при запорах должен включать продукты, способствующие опорожнению кишечника. Среди них сырые овощи и фрукты, черный хлеб, хлеб с отрубями, сухофрукты (особенно чернослив). К тому же, беременной стоит последить за количеством выпиваемой жидкости (не меньше 1,5-2 литров в день). Обратите внимание, что многие народные средства от запоров при беременности запрещены, поэтому не забывайте о необходимости консультации со специалистом. 

Стресс беременной угрожает здоровью будущего ребенка | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Беременность, даже если она не первая, сама по себе, конечно, изрядный стресс. Но даже если бы это было не так, едва ли какой-нибудь женщине удается на протяжении всех девяти месяцев избегать стресса, вызываемого различными событиями повседневной жизни. А потому практически любая будущая мать задается вопросом: как испытываемый ею стресс отразится на ребенке? Могут ли страх, боль, горе, раздражение или возбуждение матери передаваться плоду в утробе?

Стрессовый гормон матери в крови эмбриона

Не только могут передаваться, но и обязательно передаются, хотя, конечно, все-таки не в полной мере, утверждают врачи. Плацента содержит целый ряд гормонов, призванных защитить плод от пагубного воздействия кортизола — стрессового гормона матери. Но он все же проникает в кровь эмбриона. Правда, там его концентрация примерно раз в 10 ниже материнской, однако и ее хватает, чтобы оказать на организм плода значительное воздействие.

И не просто значительное, а долговременное, нередко даже постоянное. К такому выводу пришла группа медиков во главе с профессором Маттиасом Швабом (Matthias Schwab) из неврологической клиники имени Ханса Бергера при университетской клинике Йены. Результаты своих исследований ученые доложили на прошедшей в Висбадене 21-й ежегодной сессии Немецкого сомнологического общества.

«Дородовой стресс приводит к долговременному повышению уровня кортизола в крови плода и ускоряет созревание головного мозга, — говорит профессор Шваб, возглавляющий рабочую группу «Внутриутробное развитие головного мозга и программирование заболеваний в дальнейшей жизни». — По этой причине стресс, испытываемый матерью во время беременности, является серьезным фактором риска, повышающим вероятность развития у ребенка позднейших депрессий и других патологий».

Сновидения ягненка в утробе овцы

Свои эксперименты профессор Шваб и его коллеги проводили на овцах, поскольку у этих животных течение беременности и формирование эмбриона имеют значительное сходство с теми же процессами у человека. Суягным — то есть беременным — овцам исследователи вводили бетаметазон — родственный кортизолу синтетический глюкокортикоидный препарат, который нередко прописывают женщинам при угрозе преждевременных родов. Этот препарат ускоряет развитие легких у плода, что повышает шансы недоношенного на выживание. Бетаметазон вводился суягным овцам на стадии, соответствующей у беременных женщин периоду между 25-й и 32-й неделями.

При этом ученые контролировали внутриутробную мозговую активность эмбрионов с помощью электроэнцефалографии. Оказалось, что бетаметазол ускоряет созревание не только легких, но и мозга, говорит профессор Шваб: «Об этом свидетельствует, прежде всего, раннее появление сновидений. Обычно формирование сновидений приходится на последнюю треть беременности, причем это развитие происходит очень постепенно. А бетаметазон буквально включает в мозге какой-то тумблер, и сновидения формируются за 2-4 дня».

Развитие мозга тормозит рост и деление клеток

Еще одним следствием введения гормона стала аномально частое чередование фаз быстрого и медленного сна. Такая фрагментация сна, если она становится перманентным состоянием, указывает на высокий риск развития депрессий в дальнейшей жизни и, по словам профессора Шваба, нередко диагностируется у новорожденных детей, матери которых переживали сильный стресс в период беременности.

Проблема в том, что преждевременное созревание структур головного мозга происходит за счет замедления клеточного деления и роста организма, говорит ученый. Это подтверждают и другие медики. «У детей, которым производились инъекции для ускорения созревания легких, наблюдается весьма значительное повышение активности оси стресса, а их вес при рождении был заметно ниже», — подчеркивает Торстен Браун (Thorsten Braun), гинеколог университетской клиники Charité в Берлине.

Терапия бетаметазоном чревата нарушениями поведения

В Германии от 8 до 10 процентов беременных получают бетаметазон. То, что этот препарат снижает смертность среди недоношенных на 31 процент, давно научно доказано. Впрочем, эксперименты на животных показали, что прием медикамента вызывает и долговременные побочные эффекты — в частности, гипертензию, — а также способствует развитию в дальнейшей жизни сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Что же касается человека, то здесь ученые выявили, прежде всего, повышенный риск развития депрессий и поведенческих аномалий. Недавно профессор Шваб и его коллеги обследовали 40 восьмилетних детей, в свое время подвергшихся внутриутробной терапии бетаметазоном. Сравнение результатов тестирования этих детей с результатами тестирования детей контрольной группы выявило существенные различия, подчеркивает ученый: «У детей, получавших стрессовый гормон, уровень умственного развития оказался в среднем на 10 процентов ниже, им труднее сосредоточиться, они менее внимательны, хуже справляются со стрессовыми ситуациями». Электроэнцефалография показала также, что эти дети перед тестированием не могли расслабиться, а во время тестирования — сконцентрироваться.

Для паники оснований нет

Судя по всему, повышенное содержание стрессового гормона в крови на стадии внутриутробного развития приводит к тому, что организм эмбриона привыкает к такой ситуации и начинает воспринимать ее как норму. «Такие дети уже в утробе матери программируются на то, чтобы в дальнейшей жизни вырабатывать слишком много стрессового гормона», — говорит профессор Шваб.

Нидерландские коллеги немецкого ученого — медики университета в Тилбурге — установили, что наиболее негативно материнский стресс отражается на плоде в период между 12-й и 22-й неделями беременности: его последствия дают о себе знать даже 20 лет спустя.

Но паниковать все же не следует, говорит профессор Шваб: «Стресс во время беременности — вещь совершенно нормальная. А инъекции бетаметазона, этого гормонального ускорителя развития легких, — важная и нужная терапия, если к ней имеются показания. Просто надо иметь в виду, что повышенный уровень стрессового гормона в крови эмбриона играет, видимо, более важную роль в развитии позднейших заболеваний, чем было принято считать до сих пор».

Твердый живот при беременности

Твердый живот у беременной девушки связан с нарастающим напряжением мышц детородного органа матки. Дело в том, что постоянное повышение тонуса матки влияет на дисбаланс плацентарного кровообращения. Кроме того, твердый живот свидетельствует о начале отслоения детского места. Но самый серьезный диагноз, который ставят врачи – это угроза выкидыша.

Среди самых распространенных причин образования твердого живота выделяют патологические и физические факторы, происходящие в организме беременной. Вследствие того, что конкретно могло спровоцировать улучшение тонуса матки, врачи подбирают способы ее релаксации. В большинстве случаев для того чтобы живот наконец стал мягче, женщине необходимо расслабиться и прилечь, но иногда ей нужна срочная медицинская помощь.

Причины твердого живота при беременности

Медики утверждают, что «затвердение» живота происходит из-за наполнения мочевого пузыря. Дело в том, что неконтролируемый объем мочи способен давить на матку, что повышает тонус мышц. Этот естественный процесс происходит из-за того, чтобы пузырь не заходил «за границы» плода. И в подобном случае, если вы передвигаетесь, то можете чувствовать боль в животе.  Однако спустя несколько минут матка теряет тонус и вследствие этого приобретает мягкость.

Чем вызвана твердость живота при беременности:

  • Патологией малого таза.
  • Инфекцией половых органов.
  • Резким выбросом гормона в ходе пережитого стресса либо испуга.
  • Усиленными физическими нагрузками. Если ваш живот неожиданно стал твердым, то необходимо перестать осуществлять физические нагрузки, а затем принять горизонтальное положение.
  • Курением и частым употреблением алкоголя.
  • Злокачественными опухолями, образованными в малом тазу.
  • Патологиями в половых органах.
  • Простудными заболеваниями (ГРИППом, ОРВИ)

Стоит ли тревожиться из-за твердого живота?

В том случае, если твердый живот является хроническим гипертонусом, то необходимо прибегнуть к специальному стационарному лечению. В некоторых случаях для того чтобы снять признаки симптома, врачи назначают успокоительные и гормональные препараты. Кроме того, будущая мамочка должна придерживаться пастельного режима.

Врачи убеждены, что твердый живот может стать причиной тренировочных схваток, потому как уже ко 2 месяцу организм начинает готовиться к родам. В том случае, если вы заметили, что живот начал болеть спустя одинаковые промежутки времени, то это свидетельствует о том, что надвигаются преждевременные роды.

Твердый живот на ранних сроках

Очень часто будущие мамочки жалуются, что на ранних сроках начинает болеть живот и поясница. К подобным признакам необходимо относиться наиболее внимательно, потому как они являются сигналом к выкидышу. Если боли носят интенсивный и усиленный характер, то в этом случае необходимо сразу же связаться с вашим лечащим доктором. Зачастую живот становится твердым уже на первых днях беременности. Это симптом, который указывает на внематочную беременность.

Твердый живот на поздних сроках

Чаще всего твердый живот на поздних сроках означает, что вы неправильно питаетесь, что сопровождается систематическими спазмами в системе пищеварения и болями внизу живота. Кроме того, твердый живот может быть на фоне дисбактериоза либо колитов. К основным причинам также можно отнести прием несвежей пищи либо плотного ужина, что сопровождается излишним газообразованием. Живот становится мягким сразу после того, как завершается процесс пищеварения, однако при несоблюдении диеты наблюдается рецидив. В этом случае необходимо правильно и дробно питаться.

При дискомфорте в области живота необходимо сразу обращаться к специалисту, чтобы избежать непоправимых последствий.

 

Источник: http://stranadetstva.ru

 

 

Полезна: 3 голоса Не полезна: 0 голосов


Другие статьи на эту тему

7 причин, почему размер живота не всегда соответствует размеру ребенка

Большинство беременных женщин согласятся, что в тот момент, когда их шишка становится заметной, все, кого они встречают, имеют свое мнение о размере ребенка.

Вот и вы, чувствуете безмерную гордость за свою шишку, пока кто-нибудь не прокомментирует, насколько она большая или маленькая — и тогда возникает беспокойство.

Будет ли ребенок расти?

Я ел слишком много шоколадного печенья?

И самый главный вопрос — «влезет» ли ребенок на свет?

Но волноваться не о чем.

Живот беременных бывает разных форм и размеров.

Есть много причин, по которым вы, кажется, носите маленького или большого ребенка — вот 7 из них:

# 1: Ваш рост

Если у вас высокий рост и длинный живот, у вашего ребенка много места для роста. Ваша матка будет скорее расти вверх, чем выталкиваться наружу.

Результат: Ваш живот станет меньше.

Если вы невысокого роста, то расстояние между бедром и нижним ребром меньше.Это означает, что у ребенка меньше места для роста вверх, поэтому ваша матка будет выталкиваться наружу.

Результат: Ваша шишка станет раньше и крупнее.

№ 2: Если вы впервые беременная женщина

Женщина, рожающая первого ребенка, обычно имеет более компактную шишку, потому что большие мышцы живота раньше не растягивались. Обычно они подтянутые и плотно прилегающие, держат ребенка высоко и высоко. Это может сделать вас меньше, чем вы могли ожидать на определенном этапе беременности.

# 3: Поза ребенка

Младенцы довольно активны в матке. Они часто перемещаются и меняют положение, особенно до конца второго триместра.

В течение последнего триместра младенцы обычно предпочитают положение головы вниз, но могут двигать спиной с одной стороны на другую или даже переходить в заднее положение (ребенок спиной к спине матери).

Ваш живот будет менять форму и размер в зависимости от положения вашего ребенка.

# 4: У вас заканчивается комната

Когда вы держите ребенка, плаценту, пуповину и жидкость, ваши внутренние органы должны где-то поместиться.

По мере роста матки кишечник может выталкиваться за нее, в результате чего ваш живот становится очень круглым и «совсем детским». Или ваш кишечник может сместиться по бокам от матки, из-за чего живот будет казаться большим и «в стороны».

# 5: Предыдущие беременности изменили вашу форму

Беременность растягивает мышцы живота, чтобы растущий ребенок мог приспосабливаться. Эти мышцы остаются гибкими после родов и не восстанавливают прежний тонус. Во время следующей беременности вы можете заметить, что ваша шишка появится намного раньше и станет больше.Это не значит, что ваш ребенок больше — ваше тело изменилось из-за предыдущей беременности.

Женщина, которая очень спортивна и подтянута, восстанавливает мышечный тонус между беременностями, может казаться «маленьким» для последующих детей. Мышцы могут удерживать ребенка довольно плотно и напряженно, и его живот может казаться более компактным.

# 6: Количество околоплодных вод

Количество жидкости, окружающей вашего ребенка, может колебаться. Хотя слишком много или недостаточно околоплодных вод может указывать на проблемы, обычно уровни меняются каждый час или около того.

В первые 20 недель большая часть околоплодных вод вырабатывается из жидкостей вашего собственного тела. На более поздних сроках беременности у вашего ребенка вырабатывается большее количество околоплодных вод, в основном за счет секреции легких и диуреза.

Итак, в зависимости от того, насколько вы беременны, если вы или ваш ребенок вырабатываете много жидкости, ваш живот может измениться по форме или размеру.

# 7: Детский размер

.

Хорошо, это немного очевидно, но на самом деле у вас может быть большой или маленький ребенок. Генетика играет важную роль в размере ребенка.Если оба родителя высокие, то ребенок, вероятно, будет иметь одинаковые черты характера. Если оба среднего размера, ребенок, скорее всего, будет миниатюрным и не очень длинным.

Младенцы обычно имеют тот же диапазон веса, что и их родители. Итак, если вы и ваш партнер весили около 9 фунтов. при рождении вы вряд ли родите крошечный пучок весом в 6 фунтов.

Порядок рождения ребенка также может повлиять на то, насколько большим будет ваш ребенок. Последующие дети при рождении обычно крупнее, чем их старшие братья и сестры.Мальчики обычно крупнее при рождении, чем девочки… но угадать пол вашего ребенка по размеру и форме живота — совсем другое обсуждение!

По правде говоря, никто не может судить о размерах вашего ребенка, просто взглянув на ваш живот — даже ваш врач или акушерка.

Поскольку ваше тело меняется на каждой стадии беременности, вы не можете сравнивать себя с другими женщинами. Помните, каждая беременность уникальна.

Если вы не страдаете каким-либо заболеванием, например диабетом, или не страдаете от тяжелой и продолжительной утренней тошноты (hyperemesis gravidarum), размер вашего живота не должен вызывать беспокойства.

Рекомендуемая литература

Беременность 9 недель — Беременность неделя

Беременность 9 недель

Давайте на секунду перейдем к серьезным вопросам. Теперь, когда у вас 9 неделя беременности, вы, вероятно, начинаете задумываться о том, как изменится жизнь, когда на фотографии появится ребенок. Вот почему примерно на 9 неделе беременности вы можете начать искать способы, которыми вы и ваш партнер можете составить бюджет, чтобы у вас были дополнительные деньги, когда родится ребенок.Вам также следует изучить справочник вашей компании, чтобы узнать, как обычно используется декретный отпуск. Таким образом, когда вы сообщите эту новость своему начальнику, вы будете готовы обсудить свои ожидания и приступить к составлению потенциального отпуска по беременности и родам.

Насколько велик ребенок в 9 недель?

Ребенок размером с вишню на 9 неделе беременности. Ваш 9-недельный плод имеет размеры около 0,9 дюйма и вес около 0,07 унции, и его рост ускоряется! Вас удивили размеры ребенка в 9 недель? Просто подожди.

9 недель беременности Сколько месяцев?

Врачи обычно отслеживают беременность по неделям, а не по месяцам, но если вы очень хотите знать, на каком месяце беременности вы находитесь, на 9 неделе вы уже на втором месяце беременности, а теперь вступаете в третий месяц беременности. Осталось всего несколько недель до первого триместра!

Симптомы беременности в 9 недель

Прямо сейчас гормон беременности ХГЧ циркулирует по вашему телу на пиковом уровне. Это означает, что на 9 неделе некоторые симптомы беременности могут быть наиболее серьезными.Держитесь — всего несколько недель до того, как эти гормоны немного выровняются, и вы почувствуете себя намного более похожим на себя. Вот какие симптомы вы можете испытывать на 9 неделе беременности:

  • Перепады настроения. Поскольку эти гормоны просто продолжают бушевать, а также из-за того, что вас беспокоят другие симптомы, такие как тошнота и усталость, вам может быть труднее контролировать свои эмоции. Это нормально — замедлить свой обычный темп, делать перерывы (чтобы вздремнуть, помедитировать или просто прогуляться и посмотреть Netflix) и избегать стрессовых ситуаций ради своего здравомыслия.
  • Утреннее недомогание. До 80 процентов беременных женщин испытывают те или иные формы утреннего недомогания. Однако это действительно следует называть недомоганием! Если вы страдаете тошнотой, возможно, вы чувствуете себя немного плохо или вас регулярно рвет. Если вы на 9 неделе беременности двойней, у вас могут появиться более серьезные симптомы утреннего недомогания. Хорошая и плохая новость заключается в том, что на 9 неделе утреннее недомогание, вероятно, станет самым тяжелым. Пользуйтесь методом проб и ошибок, чтобы понять, что заставляет вас чувствовать себя лучше — многие будущие мамы считают, что имбирь, частые приемы пищи и перекусы, а также витамин B6 помогают облегчить тошноту.Вы сейчас страдаете, но это тоже пройдет. Вы можете пройти через это!
  • Частое мочеиспускание. Поскольку ваша матка расширяется и из-за большого притока крови к области таза вы, возможно, ходите в ванную комнату чаще, чем до беременности. Не позволяйте этому мешать вам пить много воды. Важно, чтобы вы не обезвоживались. Просто включите больше пит-стопов в свой мысленный список дел.
  • Усталость. Пока ваши гормоны работают сверхурочно, чтобы вырастить и развить ваш 9-недельный плод, вы можете чувствовать себя полностью разбитым.Спите больше, если можете, и ожидайте, что вам нужно будет есть больше (здоровых) закусок; большинство беременных женщин не переносят пропуск приема пищи, даже если они делали это все время до беременности. Во втором триместре вы вернете часть своей энергии.
  • Заложенность носа. Сюрприз! Беременность может вызвать повышенное производство слизи в организме — неожиданный симптом, поэтому вам, возможно, придется держать салфетки под рукой.
  • Головные боли. Еще раз спасибо, гормоны! Эти скачки могут вызвать головную боль, а также обезвоживание, отказ от кофеина, голод, недостаток сна и стресс.Лечите другие симптомы, ешьте хотя бы каждые несколько часов, высыпайтесь и пейте много воды. Теплый или холодный компресс облегчит головную боль и успокоит. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом. Многие говорят, что ацетаминофен (тайленол) — это нормально, но напроксен и ибупрофен (адвил и мотрин) — нет. Это будет зависеть от вашего анамнеза и любых других лекарств, которые вы принимаете.

Можете ли вы быть на 9 неделе беременности без симптомов?

Вы не поверите, но девятую неделю беременности вполне возможно, и никаких симптомов не видно.Если вы один из немногих счастливчиков, которым пока удалось избежать симптомов беременности, имейте в виду, что они все еще могут появиться. В любом случае, если у вас нет симптомов беременности на 9 неделе беременности, сообщите об этом врачу при первом приеме на дородовой прием. Скорее всего, если у вас никогда не было симптомов и нет, значит, вам просто повезло!

Многие будущие мамы изо всех сил пытаются застегнуть джинсы на 9 неделе беременности. Ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к растущему плоду. Фактически, он увеличился вдвое! Вы даже можете немного проявить себя в 9 недель.В ближайшие недели матка начнет вырастать из таза.

Увеличение веса за 9 недель — это не просто нормально — это рекомендуется. Какой вес, который ваш врач рекомендует набрать во время беременности, будет зависеть от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности. Например, если вы начали с нормальным ИМТ, вам, скорее всего, предложат набрать в общей сложности от 25 до 35 фунтов во время беременности — и примерно от одного до пяти фунтов этого должно произойти в первом триместре. Если вы на 9 неделе беременности двойней, вам следует прямо сейчас стремиться набирать около фунта в неделю.

Тем не менее, так много будущих мам настолько пронизаны утренним недомоганием и отвращением к еде на 9 неделе беременности, что, возможно, они не набирают вес — они могут его терять! Естественно, вы захотите поговорить со своим акушером о любых проблемах, которые у вас есть в связи с увеличением или потерей веса, и обязательно сообщите ему, если это произойдет внезапно или резко. Но большинство врачей скажут вам, что небольшая потеря веса на этом этапе — это нормально. Как только вы вернетесь к своему аппетиту, у вас будет возможность снова набрать вес.

Есть также беременные женщины, у которых тошнота настолько сильна, что им требуется более интенсивное лечение. Во время беременности часто наблюдаются тошнота и рвота, но женщины часто недооценивают свои симптомы своему врачу. Существует несколько безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств, которые безопасны во время беременности и могут помочь контролировать ваши симптомы, поэтому расскажите своему акушеру, что вы испытываете, и вы вместе сможете решить, какое лечение лучше всего.

Некоторые будущие мамы страдают гиперемезисом беременных (HG), который диагностируется, когда беременная женщина настолько больна, что она опасно обезвожена.Если вам кажется, что вам не удается удержать жидкость, вы значительно теряете вес или упали в обморок, вам следует сообщить об этом своему врачу, который проведет обследование, чтобы определить, есть ли у вас HG. Хорошая новость заключается в том, что существуют методы лечения HG. Вам может потребоваться внутривенное введение жидкости, и вы и ваш врач можете попробовать рецептурное лекарство от тошноты, чтобы остановить рвоту.

УЗИ для беременных в 9 недель

Первое дородовое обследование обычно происходит между 8 и 12 неделями.Так что к настоящему времени вы, возможно, посетили OB — если нет, то скоро! На первом приеме вы даже можете увидеть крошечное сердцебиение ребенка на УЗИ. Интересный материал, а?

На 9 неделе беременности УЗИ обычно делают трансвагинально. Это означает, что врачу или специалисту по ультразвуковой диагностике придется ввести зонд во влагалище, поскольку матка по-прежнему находится за тазовой костью. (Не волнуйтесь — это не повредит!) Зонд будет излучать звуковые волны, которые позволят вам увидеть изображение вашего 9-недельного плода на экране.

Вы не только мельком увидите ребенка, который будет напоминать фасоль, но и ультразвуковое исследование на 9 неделе беременности также подтвердит, что беременность является маточной (что означает, что на 9 неделе нет признаков внематочной или трубной беременности). Врач может указать на гестационный мешок, желточный мешок и полюс плода.

На 9 неделе беременного живота ребенок работает над этой привлекательностью, развивая более отчетливые черты лица. И теперь у ребенка может быть достаточно сильное сердцебиение, чтобы его уловил фетальный допплер.

На 9 неделе беременности многие женщины думают о риске выкидыша. Будьте уверены, что как только вы увидите или услышите сердцебиение, риск снизится до 2–9 процентов, в зависимости от вашего возраста, и продолжит снижаться в ближайшие недели.

Другие пренатальные тесты, которые вы можете ожидать примерно на 9 неделе беременности, могут включать анализ крови для определения уровня гормонов, группы крови, количества лейкоцитов и эритроцитов и некоторых ЗППП. Вы также можете сдать мазок Папаниколау, чтобы проверить наличие аномалий (которые могут быть признаками рака шейки матки), и анализ мочи, чтобы выявить ИМП и убедиться, что уровень белка кажется нормальным.Все эти тычки и толчки будут стоить того, когда вы держите своего новорожденного ребенка. Всему свое время!

Как выглядит ребенок в 9 недель?

Теперь, когда дети почти в дюйм в длину, они определенно выглядят как миниатюрные! У малышки появились мочки ушей, пальцы рук и ног чистые, а на носу небольшой бугорок. Это последняя неделя состояния эмбриона ребенка, и с ней голова становится немного более округлой и выпрямленной. Руки ребенка теперь согнуты в локтях — идеально для тренировки всех формирующихся мускулов!

Чего ожидать на 9 неделе беременности двойней

Если у вас были серьезные симптомы 9-недельной беременности, вы можете быть удивлены, узнав на 9-недельном УЗИ, что у вас двойня! Это может немного шокировать, поэтому будьте осторожны с собой, усваивая информацию.Вы можете быть в восторге или бояться того, что на 9 неделе беременности двойней, но вы привыкнете к этой идее. Поговорите со своим врачом о том, чего ожидать от близнецов и что вам, возможно, придется делать иначе.

Советы для 9 недель беременности

Предотвратить изжогу
Гормон прогестерон проходит по вашему телу прямо сейчас, который расслабляет мышцы матки, чтобы соответствовать вашему растущему ребенку. Это также приводит к расслаблению клапана между пищеводом и желудком, и это может вызвать один из наиболее распространенных и продолжительных симптомов беременности: изжогу.Чтобы остановить изжогу, прежде чем она начнется, ешьте небольшими порциями в течение дня (что, кстати, также может помочь при тошноте), избегайте больших приемов пищи на ночь и вообще избегайте острой и жирной пищи. Если вы все еще не можете избавиться от него, спросите своего врача о приеме антацида, который может обеспечить вас кальцием. Беспроигрышный вариант!

Перейдите на эластичные ткани
В тот неловкий момент, когда ваши обычные джинсы слишком тесны, но это великолепное платье для беременных все еще выглядит как палатка на вашей 9-недельной шишке? Поздоровайтесь с щадящими эластичными тканями.Пришло время создать все ваши леггинсы, джоггеры и платья без четко выраженной талии. Эластичная талия станет вашим лучшим другом, и (пока) вы по-прежнему сможете носить обычную эластичную одежду.

Если есть сомнения, гидрат
Питье большего количества воды поможет решить множество проблем беременности, от вздутия живота до головных болей и запоров. Пейте восемь полных стаканов прозрачных жидкостей без кофеина в день, чтобы избежать обезвоживания и предотвратить все виды дискомфорта, связанного с беременностью.

Контрольный список для беременных на 9 неделе беременности

9 месяцев, 9 симптомов: что на самом деле ощущается при беременности

Если вы никогда раньше не проходили через это — или если вы мужчина и, следовательно, неуязвимы, — трудно представить, каково это — быть беременным. Но желание знать явно очень сильное. Посмотрите на Mommy Tummy, японское изобретение, выпущенное в 2011 году, в котором для имитации беременности у мужчин используются воздушные шары и водяной насос.

Mommy Tummy переносит беременность с нуля до девяти месяцев всего за две минуты, что может показаться не совсем справедливым для женщин, которые проводят большую часть года в режиме беременности. Возможно, ведущие голландского телешоу «Морские свинки» предприняли более смелые усилия: в январе Деннис Сторм и Валерио Зено подключили себе электроды, чтобы имитировать родовую боль в течение двухчасового периода. В 2009 году австралийский телеведущий, тоже мужчина, проделал похожий трюк.

Но если вы еще не совсем готовы подключать своего партнера к электродам, отправьте его сюда. Мы собрали ответы женщин, описывающих все: от утреннего недомогания до ощущения схваток и менее известных симптомов, таких как покалывание в связках.Читайте дальше, чтобы узнать, что такое беременность и почему.

1. На что похоже утреннее недомогание:

Сколько героинь поняли, что беременны после необъяснимой рвоты? Утреннее недомогание — классический симптом беременности, хотя обычно он начинается примерно на шестой неделе беременности, когда женщина, вероятно, уже пропустила менструальный цикл и поняла, что что-то может происходить. (Кроме того, утреннее недомогание не всегда сопровождается рвотой и не ограничивается утром. )

Возможно, утренняя тошнота приобрела свой голливудский оттенок из-за того, что с ней легко идентифицироваться. «Это было похоже на похмелье без веселья накануне вечером», — сказала Келли Нельсон, публицист из Вейла, Колорадо, которая беременна своим первым ребенком. «И это было почти постоянно».

Утреннее недомогание, вероятно, вызвано быстрым изменением гормонального фона, особенно гормона под названием ХГЧ или хорионического гонадотропина человека. Уровень ХГЧ быстро увеличивается на ранних сроках беременности и играет роль в сигнальной цепи, которая вызывает резкое повышение уровня гормона прогестерона, что, в свою очередь, делает матку гостеприимным и богатым кровью местом, где оплодотворенная яйцеклетка может зарыться.[10 странных фактов о женском теле]

На ранних сроках беременности уровень ХГЧ «должен удваиваться каждые два-три дня», — сказал Терри Хоффман, акушер-гинеколог медицинского центра Mercy в Балтиморе. Тесты на беременность обнаруживают эти уровни ХГЧ, которые со временем снижаются. Фактически, как сказал Хоффман LiveScience, беременная женщина на 36-й неделе может сдать анализ мочи на беременность, и он окажется отрицательным, потому что ее уровень ХГЧ уже не так высок.

2. Как ощущается усталость в первом триместре:

По словам Хоффмана, усталость в первом триместре еще более распространена, чем утренняя тошнота, но менее заметна.

«Все безбожно устают», — сказала она.

Это может быть непросто для партнеров или друзей. Женщина еще не выглядит беременной (и, возможно, не поделилась новостью), но часто чувствует себя измученной на протяжении всей беременности.

«В первом триместре я бы чувствовал себя хорошо в одну минуту, а в следующую секунду мне казалось, что я не спал неделю», — сказал Нельсон. По ее словам, работа по дому, такая как приготовление ужина или поход в продуктовый магазин, напоминала марафон.

Марафон — хорошее сравнение, сказал Хоффман. Усталость на ранних сроках беременности, вероятно, вызвана дополнительной работой, которую организм женщины выполняет во время беременности.

«Когда сперматозоид и яйцеклетка встречаются, все становится настолько метаболическим», — сказала она. К счастью, усталость обычно проходит к 12 или 13 неделе беременности.

3. Как выглядит растущая грудь:

Цветущая грудь — еще один симптом беременности. По словам Хоффмана, некоторый рост вызван дополнительными жировыми отложениями, отложенными организмом в ожидании беременности и кормления грудью; остальное — это гормональный рост ткани молочной железы, которая будет производить молоко и доставлять ему молоко.По словам Хоффмана, грудь часто начинает набухать задолго до появления шишки, вероятно, для того, чтобы ребенок, родившийся в раннем возрасте, мог кормить грудью.

К сожалению, для партнеров, большая грудь может быть немного дразнить, сказал Хоффман, потому что они часто болят.

«Было больно», — сказал Нельсон. «Это было похоже на одну из тех вещей, когда если на них подуть, им будет больно».

Хоффман сказала, что ее пациентки на ранних сроках беременности иногда беспокоятся о том, что быстрый рост груди, который они наблюдают в первом триместре, будет продолжаться на протяжении всей беременности. Но они перестанут расти, сказала она.

4. Как расслабляются суставы:

Одно из странных ощущений при беременности — это расслабление суставов. При рождении большая голова ребенка проходит через тазовое отверстие. В рамках этого процесса во время беременности организм начинает выделять гормон релаксин, смягчая соединение хряща в лобковой кости, называемое лобковым симфизом. Однако релаксин не нацелен конкретно на этот сустав, поэтому он также может сделать остальные суставы женщины расслабленными и нестабильными.

Релаксин может вызывать болезненные ощущения в тазу и другие расшатанные суставы, но это хорошо, — сказала Памела Сэйлор, мать двухлетнего ребенка из Калифорнии. Сэйлор сказала, что не заметила предродового расшатывания суставов (беременные, не бойтесь: это редкое явление). Для Сейлор это означало, что ее схватки во время родов не только открывали шейку матки у головки матки, но и расширяли ее тазовые кости. Возникшая в результате боль была похожа на ту, которую люди, имеющие опыт работы у ортодонта, могут вспомнить, когда подтягивали брекеты.

«Для меня это было намного более болезненно, чем любые схватки», — сказала Сэйлор LiveScience.

5. Как ощущается прибавка в весе:

Женщина с нормальным весом обычно набирает от 11 до 16 килограммов во время беременности. По данным Центра женского здоровья Олсона при Медицинском центре Небраски, в среднем около 7,5 фунтов (3,4 кг) из них приходится на сам плод. Еще 1,5 фунта (0,7 кг) — это плацента. Грудь прибавляет около фунта, а женщины обычно прибавляют около 7.5 фунтов (3,4 кг) в запасах материнской энергии или жира. Еще 3,5 фунта (1,6 кг) — это вес воды, а 3 фунта (1,4 кг) — это кровь. Да, у беременных женщин крови больше — на 50 процентов больше, чем до беременности. [8 странных изменений, которые происходят во время беременности]

Итак, каково это увеличение веса? Поначалу это может расстраивать. Прежде чем женщины начнут явно проявлять себя (примерно через 20 недель для первой беременности), они могут почувствовать вздутие живота и ожирение или обнаружить, что их одежда не подходит.

До беременности матка была размером с грушу и располагалась низко в тазу, сказал Хоффман.К моменту доношения этот орган весит от 5 до 6 кг и достигает грудной клетки. Неудивительно, что увеличение веса спереди может вызвать нагрузку на нижнюю часть спины, а иногда и на седалищный нерв, вызывая онемение и простреливающую боль в ноге. Шишка также может мешать повседневной деятельности.

«Когда вы пытаетесь наклониться, это похоже на то, что между вашим тазом и ребрами подпирает столб для палатки, не позволяющий вам согнуться настолько, чтобы дотянуться до собственной обуви», — написала в электронном письме Кэрол Миллман, дрессировщик животных из Британской Колумбии. в LiveScience.

6. Что чувствует ребенок, который пинает ногой:

В отличие от боли в суставах или ежедневной тошноты, ощущение движения плода является побочным эффектом беременности, который приветствуется большинством женщин.

«Это вроде как показывает вам, что там немного арахиса, и все остальное, через что вы проходите, того стоит», — сказала Нельсон, описывая «трепетание», которое она почувствовала на 21 неделе беременности. [Галерея: Младенцы, зевающие в утробе матери]

Поначалу пинки ребенка легко принять за пузырьки газа, но постепенно они перерастают в безошибочные уколы (часто вызывая видимую сейсмическую активность на животе женщины).Миллман описал это ощущение как «мешок со змеями в животе».

«И вы остро осведомлены о том, что у вас на животе есть УШИ, потому что, когда случаются громкие звуки, они выделяют СУМКУ ЗМЕЙ», — написала она в электронном письме.

7. Как ощущаются при растяжении связок:

Между 16 и 22 неделями беременности многие женщины начинают испытывать боль в круглых связках, сказал Хофманн. Круглые связки — это якоря, которые проходят по бокам матки в пах.«Ощущение — это внезапный покалывающий или укол, похожий на боль в связках, которую кто-то может почувствовать, если сильно кашляет или чихает», — сказала она.

8. Как ощущаются схватки:

Хотя многие этого не знают, у беременных женщин схватки начинаются примерно на 12 неделе беременности, сказал Хоффман. Эти «тренировочные» схватки называют схватками Брэкстона-Хикса, и они редко бывают болезненными. Вместо этого кажется, что матка становится твердой и напряженной, «как в баскетболе», — сказал Хоффман.

Во время схваток схватки больше напоминают менструальные спазмы, которые усиливаются.Для мужчин более доступной отправной точкой для понимания боли может быть сгибание бицепса и его долгое удержание.

«Когда вы задерживаете это сгибание какое-то время, оно начинает становиться судорожным», — сказал Хоффман. «Вот каково это».

Схватки «были не так уж и плохи», — сказала Сэйлор, которая отказалась от эпидуральной анестезии во время родов. «Люди видят это там, где вы просто кричите себе голову. Это было не так уж плохо. Вы переживаете это».

10. Как ощущаются роды:

На последнем этапе родов, когда голова ребенка находится в нужном положении, она давит на мышцы прямой кишки.В результате, по словам Хоффмана, возникает ощущение необходимости передать мяч в боулинг.

Это ощущение обычно сопровождается сильным желанием толкнуть.

«Это было похоже на волну», — сказал Сэйлор. «Вначале казалось, что это даже не было частью меня».

Кэт Хатиби, организатор свадеб и фотограф из Майами, штат Флорида, перенесла экстренное кесарево сечение, чтобы родить ей 2-месячного ребенка.

«Это было похоже на целое давление», — сказал Хатиби LiveScience. По ее словам, самым неприятным было выздоровление.Как и при любой операции на брюшной полости, когда рана заживала, было больно сидеть, стоять и наклоняться.

«Это выравнивается, потому что у меня родился действительно хороший ребенок», — сказал Хатиби. «Она просто не жалуется».

Следуйте за Стефани Паппас в Twitter @sipappas или LiveScience @livescience . Мы также на Facebook и Google+ . Оригинальная статья на LiveScience.com

Жесткий желудок во время беременности — это нормально?

На ранних сроках беременности, около 7 или 8 недель, рост матки и развитие ребенка сильнее поворачивают живот. На этом этапе вы можете заметить, что нижняя часть пупка, также известная как «нижняя часть живота», более опухшая и тверже, чем до беременности.

По мере роста живота он становится более округлым и твердым в нижней части пупка, а затем становится более твердым в районе пупка, а к 5-му месяцу беременности живот становится более округлым, не оставляя места для сомнений в том, что вы беременны. .

Жесткий живот после 20 недель беременности

Живот, который на мгновение остается твердым после 20 недель беременности, представляет собой тренировочные сокращения, которые в науке называются сокращениями Брэкстона-Хикса.Эти схватки могут происходить несколько раз в день и обычно не вызывают боли или дискомфорта, поэтому не все беременные женщины их замечают.

Легче наблюдать это кратковременное уплотнение живота ночью, когда вы больше отдыхаете, нет необходимости что-либо делать, потому что эти сокращения являются нормальными и ожидаемыми. Однако, если вы чувствуете беспокойство, вы можете сделать глубокий вдох и попытаться успокоиться, потому что тренировочные сокращения могут уменьшиться.

Если у вас много эпизодов твердого живота в день до 37 недель беременности, и если есть дилатация, ваш врач может порекомендовать прием добавок магния для снижения сократимости матки.Однако это лекарство следует принимать только под медицинским наблюдением, и его следует прекратить на 36 неделе беременности, чтобы не было осложнений во время родов.

Когда обращаться к врачу

К врачу рекомендуется обращаться, когда:

  • У вас несколько приступов твердого живота в день, что означает, что у вас более 2 схваток в час;
  • Вы чувствуете сильную боль, когда замечаете сокращение;
  • Вы находитесь в конце беременности;
  • Подозреваю начало родов;
  • У вас жар;
  • У вас кровопотеря через влагалище;
  • Вы чувствуете, что шевеление ребенка замедлилось.

В любом случае, если вы подозреваете, что что-то не так, она должна связаться с вашим акушером, чтобы прояснить ваши сомнения, а если вы не можете поговорить с ним, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или в родильное отделение.

Была ли эта информация полезной?
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:

Имеет ли значение размер живота во время беременности?

С того момента, как ваш беременный живот «вздрагивает», у каждого складывается мнение о том, как вы несете и что это значит.Вот почему размер не имеет значения.

Большинство беременных женщин согласятся с тем, что, как только у них начнет показываться живот, все — от родственников, друзей, коллег по работе и даже ближайшего овощного магазина — станут «экспертами» по беременности.

Этот новый интерес может заставить вас почувствовать себя особенным или, возможно, раздражаться из-за большого количества нежелательного внимания. Вы можете почувствовать себя еще более неудобно, когда люди начнут трогать вашу шишку и вторгаться в ваше личное пространство, не спросив предварительно.Иногда вы можете почувствовать необходимость сказать благонамеренным поклонникам, чтобы они буквально «держали руки при себе»!

Серьезная критика

На каком-то этапе чрезмерно личного разбирательства неизбежный вопрос: «Сколько недель / месяцев вы?» за которым следует: «О, ты довольно большой!» или «Ты очень маленький».

В то время как некоторые женщины гордятся тем, что у них растет здоровый крупный ребенок, а другие довольны тем, что они могут « выглядеть стройными » во время тяжелой беременности, во многих случаях эти благие намерения подрывают уверенность женщины, позволяя сомневаться в — что, возможно, их размер или его отсутствие означает, что что-то не так, как должно быть.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй.

Не все неровности выглядят одинаково. Изображение: iStock

Размер живота не является показателем

По правде говоря, даже самый опытный и опытный врач или акушерка не может точно угадать, насколько далеко беременна женщина, просто взглянув на ее живот. Только когда она ляжет и ее живот формально обследован (или «пальпирован»), они смогут сделать справедливое суждение (так что, как знает ваш мясник, остается только догадываться!)

Как люди, мы все индивидуальны, и размер и размер Форма живота беременной женщины будет зависеть от многих факторов (даже на идентичных сроках беременности), в том числе:

Наблюдая за своими изменениями и более внимательно приглядываясь к другим беременным женщинам, постарайтесь помнить, что тело каждой женщины уникально в том, как она меняется и реагирует на ее беременность.

Причины, по которым ваш живот может казаться «маленьким»

Беременная женщина может сильно беспокоиться, если многие люди говорят о том, насколько она «маленькая». Конечно, всегда будет несколько женщин, чьи дети тоже не растут, что, возможно, потребует более пристального наблюдения или медицинского вмешательства, но лучше полагаться на мнение вашего опекуна, а не на мнение друзей из лучших побуждений.

Хотя может быть сложно сделать общие заявления о каждой отдельной женщине, может быть несколько причин, по которым вы «выглядите маленьким», даже если все идет нормально.К ним могут относиться:

  • Быть мамой впервые — если ваши мышцы живота никогда раньше не растягивались во время беременности, ваши мышцы, как правило, будут в достаточно тонусе и напряжены. Это может заставить вас «показаться» позже и держать ребенка очень близко и высоко, чтобы он выглядел «маленьким». Некоторые женщины, родившие второго или последующего ребенка, также могут выглядеть маленькими, особенно если они были очень спортивными и были в хорошей форме в период между беременностями.
  • Положение ребенка — ваш ребенок регулярно двигается и меняет положение, особенно до примерно 32–34 недель беременности.В зависимости от положения вашего ребенка, ваш живот иногда может казаться меньше, а в других — немного больше. Даже на очень поздних сроках беременности ваш ребенок может двигать спиной с одной стороны вашего живота на другую, также меняя вашу форму.
  • Ваш рост — у высоких женщин с длинной талией и большой длиной между верхней частью бедра и нижней частью нижнего ребра достаточно места для роста ребенка вверх. Это заставит их «выглядеть» меньше, потому что их матка не выдвинута так далеко вперед.
  • Матка, двигающая кишечник — растущая матка может толкать ваш кишечник вверх и назад, чтобы спрятаться за маткой (из-за чего вы выглядите «совсем как ребенок» или как будто вы «проглотили баскетбольный мяч»). Это можно сравнить с кишечником, который проталкивается по бокам матки, что придает животу женщины более округлый, полный и крупный вид.

То, где сидит ваш ребенок, влияет на размер вашего живота. Изображение: iStock

Слишком большой?

Это может вызывать беспокойство, если люди комментируют ваш «большой» вид.Это может вызвать в воображении всевозможные опасения, например: «У меня есть близнецы?» на «как я собираюсь вытащить этого ребенка?» Однако, если у женщины нет такого заболевания, как диабет, или если ее ребенок не находится в необычном положении, большинство женщин будут производить на свет ребенка правильного размера для своего таза, чтобы роды были нормальными.

Опять же, может быть трудно делайте общие заявления об отдельных женщинах, но может быть несколько причин, по которым ваш живот имеет тенденцию выглядеть «больше», даже если ваш ребенок, вероятно, среднего размера.К ним могут относиться:

  • Быть второй (или более) матерью — предыдущие беременности до предела растягивали мышцы живота. Поскольку эти мышцы остаются гибкими, большинство женщин, у которых рождаются последующие дети, будут «показывать» раньше, выглядеть крупнее, чувствовать себя тяжелее, нести меньше и больше «впереди» по сравнению с предыдущими беременностями.
  • Положение вашего ребенка — опять же, меняющееся положение вашего ребенка может привести к тому, что ваш живот в одних случаях будет казаться меньше, а в других — больше.
  • Ваш рост — у женщин, которые относительно ниже ростом, с «короткой талией» и небольшой длиной между верхней частью бедра и нижней частью нижнего ребра, у их ребенка меньше места для роста вверх. Это означает, что вы будете нести ребенка вперед и будете выглядеть «крупнее».
  • Матка, двигающая кишечник — вместо того, чтобы ваша растущая матка толкала ваш кишечник вверх и назад за собой, кишечник перемещается больше сверху и по бокам матки, делая ваш живот больше и круглее.Это нормально, и вы можете обнаружить, что не так сильно страдаете от запора, потому что кишечник не так сжат. Когда вы регулярно проходите проверку на беременность, ваш опекун должен чувствовать, что ваша матка и ребенок намного меньше, чем на самом деле выглядит ваш живот.

Эта статья была опубликована 03. 07.2017 и обновлена ​​21.07.2020.

Лучшие позы для сна во время беременности

Автор: Juliann Scholl

Рецензент: Dr.Шерри Нойштайн

Обновлено 17 марта 2021 г.

Беременность, возможно, является одним из самых важных и важных моментов в жизни женщины, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Ваше тело претерпевает стремительную эволюцию, включая выбросы гормонов, необходимых для поддержания беременности. Эти гормоны также отвечают за перепады настроения и дневную сонливость (1).

Очень важно получить как можно больше качественного отдыха во время трансформирующего периода беременности.Мы расскажем, чего ожидать перед сном в каждом триместре, включая советы по улучшению сна и как выбрать идеальное положение для сна для вас и вашего ребенка во время беременности.

Советы по сну в каждом триместре беременности

Во время беременности важно стараться спать от семи до девяти часов в сутки (2). Хотя хороший ночной отдых важен (3) независимо от вашего пола и возраста, сон во время беременности приобретает новое значение из-за физиологических и психологических изменений в организме во время беременности.Эти изменения могут вызвать множество неудобств, в том числе:

  • Тошнота
  • Изжога
  • Судороги ног
  • Чрезмерное мочеиспускание
  • Синдром беспокойных ног
  • Боль в спине

Симптомы беременности также могут помешать вам высыпаться и, возможно, привести к нарушениям сна (4), которые, как было показано, повышают риск для беременных женщин в третьем триместре.

По мере того, как ваше тело трансформируется в течение каждого триместра беременности, сон становится все труднее и труднее уловить.Однако с помощью нескольких простых советов для каждого триместра вы сможете вернуть себе желанный отдых и расслабление.

Первый триместр:

Сон в первом триместре беременности имеет свои проблемы, в том числе высокий уровень прогестерона, который может вызвать необходимость серьезного сна в дневное время, но нарушить ваш сон в ночное время. Вам также может быть трудно найти удобное положение для сна из-за болезненной и опухшей груди, кислотного рефлюкса, а гормоны, которые помогают вынашивать ребенка, могут вызвать у вас чувство перегрева.

Чтобы помочь компенсировать эти условия, попробуйте следующие советы:

  • Спать днем, если позволяет график
  • Попробуйте на этом этапе принять положение для сна на боку, особенно если вы спите на животе
  • Носите более прохладную одежду для сна и поддерживайте более низкую температуру в спальне
Второй триместр:

Сон во втором триместре беременности может стать немного легче, что даст вам небольшую передышку. Эта передышка обычно возникает из-за ослабления утреннего недомогания.

Хотя у вас может не быть симптомов тянущей боли, которые вы испытывали в первом триместре, теперь ваша спина может начать болеть. В таком случае не следует спать на животе или спине (5), так как это может усилить боль в спине, а также создать давление на главную вену, по которой кровь от нижней части тела идет к сердцу.

Вы можете воспользоваться относительно спокойным вторым триместром, чтобы создать некоторые здоровые ритуалы сна, например, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день и слушать успокаивающую музыку перед сном.Привычки, которые вы усвоили сейчас, помогут вам в третьем триместре, когда получить крепкий сон сложнее.

Дополнительные подушки также могут помочь облегчить боль в спине, удерживая позвоночник ровным — попробуйте положить одну между коленями, а другую — чтобы поддержать живот. Если у вас нет дома дополнительных подушек, вы можете подумать о покупке специальных подушек для беременных, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с беременностью.

Общие жалобы на физическое состояние во втором триместре, которые могут повлиять на сон, включают:

  • Головные боли
  • Боли в ногах или судороги
  • Синдром беспокойных ног
Третий триместр:

Вы находитесь на последнем отрезке беременности, но попытки получить достаточное количество сна в третьем триместре беременности могут показаться бесполезным занятием.Изжога, частые походы в туалет и изменяющееся тело могут усугубить ситуацию. Кроме того, беременность увеличивает риск нарушений дыхания, таких как обструктивное апноэ во сне и храп (6).

Вот несколько советов по улучшению сна в третьем триместре:

  • Продолжайте спать на боку
  • Используйте подушки для выравнивания позвоночника
  • Поддерживайте комфортную температуру в спальне
  • Избегайте острой пищи и кофеина
  • Сведите к минимуму использование электронных устройств по вечерам
  • Приглушите свет и сведите шум на минимум

Если вы все еще плохо спите в третьем триместре, постарайтесь не слишком сильно переживать по этому поводу — проблемы со сном — обычное явление на последних неделях беременности, и это не повредит вашему ребенку.Однако уменьшение количества сна может привести к более длительным схваткам (7) и повысить вероятность родоразрешения с помощью кесарева сечения. Если вы изо всех сил пытаетесь высыпаться ночью в третьем триместре, постарайтесь наверстать упущенное, вздремнув днем, если можете.

Положения для сна во время беременности

В то время как ваше тело адаптируется к беременности, ворочание приобретает совершенно новый уровень смысла — становится все труднее определить лучшую позу для сна. Прислушиваясь к своему телу и следуя нескольким простым рекомендациям, вы сможете обеспечить себе идеальное положение для комфортного сна во время беременности.

Сон на боку во время беременности

Сон на боку — хорошая идея на всех триместрах беременности. Однако, если вы страдаете гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (8) (более известной как ГЭРБ или изжога) во время второго или третьего триместра, вам, возможно, стоит избегать сна на правом боку, поскольку эта сторона может вызвать обострение ГЭРБ. симптомы (9).

Люди часто утверждают, что лучше спать на левом боку во время беременности, утверждая, что это способствует притоку крови к почкам и плоду.Некоторые, но не все исследования подтверждают это утверждение. Хотя эксперты в целом согласны с тем, что лучше всего спать на боку, одно исследование показало, что положение для сна слева и справа одинаково безопасно для нерожденных детей (10). Если вам неудобно спать на левом боку, не стесняйтесь спать на правом.

Сон на спине во время беременности

Многие люди от природы склонны спать на спине. Хотя во время беременности может быть приятно спать на спине, вам следует избегать этой позы во втором триместре.Вес вашего живота плюс сила тяжести от лежания на спине могут оказывать давление на главную вену, по которой кровь отходит от нижней части тела к сердцу. Это давление может вызвать затруднение дыхания и низкое кровяное давление, что может вызвать головокружение или головокружение.

Сон на спине во время беременности также может вызвать проблемы с пищеварением, низкое кровяное давление, геморрой и нарушение кровообращения. Исследования также показали, что сон на спине может привести к негативным последствиям при рождении.

Сон на животе во время беременности

Если вы спите на животе, вы можете беспокоиться, что это положение для сна может нанести вред вашему плоду. Можете отдыхать спокойно — стенка матки утолщена, чтобы защитить ребенка. Несмотря на то, что это безопасно, вы, вероятно, не найдете комфортного сна во втором и третьем триместрах.

Основа здорового сна во время беременности — ваш матрас

Во время беременности сон может быть нарушен множеством неприятных ощущений, возникающих в результате резких физиологических изменений, происходящих в вашем теле.Один из самых серьезных виновников среди беременных — боли в пояснице. Чтобы облегчить боль в спине во время сна во время беременности, необходимо спать на более удобном матрасе.

Идеальный матрас во время беременности должен соответствовать вашему телу, улучшать выравнивание позвоночника и помогать удерживать вас на ровной поверхности, при этом матрас не провисает слишком сильно.

Вот несколько советов по выбору матраса во время беременности:

  • Зонированные матрасы могут быть самыми удобными и лучше всего поддерживать нижнюю часть спины
  • Латексные матрасы (11) могут уменьшить большее давление на спину и ягодицы, чем матрасы других типов
  • Матрасы средней жесткости могут облегчить симптомы боли в пояснице по сравнению с твердыми моделями

Часто задаваемые вопросы:

Можно ли вздремнуть, чтобы восполнить потерянный сон во время беременности?

Можно вздремнуть днем, но старайтесь не спать слишком долго и не спать слишком поздно — это может помешать вашему ночному сну.

Какое положение для сна лучше всего во время беременности?

Было доказано, что сон на боку во время беременности является наиболее безопасным и удобным положением.

Почему не рекомендуется спать на спине во время беременности?

Сон на спине может усилить боль в спине, а также вызвать давление на главную вену, которая направляет кровь из нижней части тела обратно в сердце.

Я перегреваюсь по ночам — как я могу это контролировать?

Носите более прохладную одежду для сна и поддерживайте более низкую температуру в спальне.Рекомендуемая комнатная температура для взрослых женщин составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту, поэтому стремитесь к нижнему пределу этого диапазона.

Список литературы

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26055670/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073412/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  3. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000871.htm По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  4. https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28796676/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21708015/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22999158/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29152887/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/318
  9. / По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  10. https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/410292 По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  11. https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(19)30054-9/fulltext По состоянию на 24 февраля 2021 г.
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5310954/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.

Девять месяцев беременности — Симптомы родов, здоровье и развитие

Изображение предоставлено Getty Images / Jaime Grill

Вы действительно устали и чувствуете себя неуютно

Насколько вы не можете дождаться встречи с новым пополнением в вашей семье, вам очень хочется, чтобы он или она уже приехали.На девятом месяце беременности часто бывает истощение, тревога и чувство дискомфорта. Нет, серьезно. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО неудобно. Вы сидите на геморрое, дышите во время схваток Брэкстона-Хикса и опухли от отека. Ура. А из-за вышеупомянутого беспокойства и дискомфорта у вас, скорее всего, будут проблемы со сном, даже если вы устали. Держитесь — вы на финише!

Вы находитесь в полном режиме вложения

Когда вы не устаете, вы можете почувствовать прилив энергии и почувствовать вдохновение, чтобы сделать детскую комнату вашего малыша абсолютно идеальной.(Черт возьми, иногда вам может показаться, что вам захочется капитально отремонтировать весь дом!) Чистить, организовывать и украшать совершенно безопасно, но помните, что нельзя делать ничего, что может быть опасным. Например, не поднимайтесь по лестницам и не используйте сильнодействующие химические вещества при уборке.

Вы можете испытать продромальный труд

Более часто называемые «ложными родами» продромальные роды — это когда вы испытываете схватки, которые заставляют вас чувствовать, как будто у вас начались схватки.Плохая новость в том, что они могут быть болезненными, но хорошая новость в том, что они помогают вашему организму подготовиться к родам. Эти сокращения могут помочь вашему ребенку занять более удобное положение для родов и подготовить ваше тело к родам.

Ваш ребенок на девятом месяце беременности

Они попадают в позу при рождении

В какой-то момент на девятом месяце беременности ваш ребенок приспосабливается к положению головы вниз (в некоторых случаях он уже это сделал). Кости в их черепе по-прежнему мягкие, чтобы обеспечить более плавное путешествие по родовым путям.В некоторых случаях ваш ребенок расположен ступнями вниз, что называется тазовым предлежанием. Если это так, ваш врач может попытаться приспособить вашего ребенка к положению головой вниз или предложить вам запланировать кесарево сечение, если это будет наиболее безопасным вариантом для вас и вашего ребенка.

Их легкие все еще развиваются

Легкие вашего ребенка все еще созревают, и они будут продолжать развиваться, пока вы не родите. Они готовятся сделать свой первый вдох и, конечно же, испускают первый крик.

Они мало передвигаются

К концу девятого месяца ваш ребенок размером, ну, с младенцем, и ему в утробе стало , а переполнены. Поскольку у них не так много места, чтобы передвигаться, вы не будете чувствовать, как ваш ребенок пинает и выполняет гимнастические трюки так же часто, как раньше во время беременности. На этом этапе большинство женщин чувствуют около десяти ударов ногами, уколами или перекатами в час.

Ваши симптомы и здоровье на девятом месяце беременности

Тазовое давление

Когда ваш ребенок готовится к рождению, он опускается ниже в ваш таз.Это может вызвать неприятное давление в области таза, бедер и мочевого пузыря. Но есть и хорошие новости! Помните ту одышку, которую вы недавно испытали? Когда ваш ребенок падает, он больше не оказывает давления на ваши легкие и диафрагму, из-за чего ему становится трудно дышать.

Боль в спине

Вы, вероятно, уже привыкли к этому симптому, но, вероятно, он будет продолжаться до тех пор, пока вы не родите. Сочетание вашего живота, изменяющего центр тяжести вашего тела, и гормонов беременности, расслабляющих тазовые суставы, — идеальный рецепт от боли в спине.Используйте горячий или холодный компресс и побалуйте себя массажем.

Расширение и сглаживание шейки матки

По мере того, как ваша беременность подходит к концу и приближаются роды, ваша шейка матки начинает медленно открываться (это называется расширением) и истончаться (это называется стиранием). Вы не почувствуете расширения и стирания, но они происходят и будут продолжаться на протяжении ранних и активных родов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *