Режим дня новорожденного по месяцам от 0 до 3 месяцев что это, и что входит в распорядок дня новорожденного ребенка от рождения и до 3 месяцев

Режим дня новорожденного по месяцам – вопрос, который волнует практически всех родителей, ожидающих прибавления в семействе. При этом не важно, ждете вы одного ребенка, или сразу двоих. Тут стоит отметить, что, сколько бы детей у вас сразу не родилось, распорядок дня новорожденного для них будет примерно одинаковым, не важно, первый это год жизни или последующие. Дети есть дети, и развиваются они по определенным этапам. На первом году жизни режим дня новорожденного по месяцам меняется целых четыре раза, и разделяется по триместрам.

Ниже мы приведем примерную жизнь с малышами от рождения, т.е. от 0 до 3 месяцев. Мы берем здесь случай с близнецами, так как он наиболее сложен, и наиболее близок нам. Однако, даже если у вас 1 (!) ребенок, то приведенная ниже информация обязательно окажется для вас полезной. Просто с одним ребенком времени на личные дела будет оставаться больше. Итак, режим дня новорожденного от 0 до 3 месяцев.

Режим дня новорожденного по месяцам – сложности первых месяцев

Режим для новорожденного ребенка, особенно если у вас родились близнецы, крайне важная вещь. И чем раньше прийти хоть к какому-то порядку, тем будет легче всем. Период новорожденности и следующие за ним два месяца – наиболее сложен для молодых родителей. Здесь сложно буквально все: прежде всего, отсутствие опыта, как вообще жить с двумя детьми. Как их кормить, пеленать, ухаживать. Как наладить прогулки и вообще быт. Как успеть и угомонить детей, и приготовить еду, чтобы поесть самой. Универсальный ответ здесь – режим или распорядок дня новорожденного.

Даже если у вас вторая беременность, и есть опыт со старшим ребенком, все равно – близнецы – это другая планета. На них нужно больше времени, так как в первые недели и даже месяц, они еще не окрепли и кормление — оно является основным в данный период, и может растягиваться надолго. Большинство мам двоен в этот период жалуются на бесконечный «день сурка»: покормил одного, запеленал, покормил другого и снова кормить первого. И так до бесконечности. Да, это трудно психологически, но постепенно малыши окрепнут, и с ними станет легче. А на помощь вам может прийти режим дня новорожденного ребенка.

Режим дня новорожденного по месяцам наше все или Как наладить жизнь с малышами в первые ТРИ месяца

Малыши родились, закончился роддом, вы довольные и счастливые приехали домой. И начинаются «трудовые будни». Чтобы начало работы не было тяжелым понедельником постоянно стоит сразу наладить режим для новорожденного ребенка.

Первое, что нужно сделать – это научиться грамотно распределять время. Надо и детям уделять достаточно внимания, и про себя не забывать. Распределение времени в данный период исходит от физиологических потребностей детей. А именно – кормление. Так как бодрствуют малыши пока что крайне мало. Основная часть времени уходит на сон и еду.

Вариантов кормления с близнецами может быть два: либо одновременно, либо по очереди. Если малыши находятся на грудном вскармливании, то удобнее всего кормить их по очереди. Это удобно чисто физически и психологически комфортнее для детей. Более подробно о вариантах кормления мы писали в статье — как кормить двойню от 0 до 3 – 6 месяцев. Если же малыши, по каким-то причинам находятся на искусственном вскармливании, то, логичнее выстроить режим одновременного кормления. Но мы остановимся на поочередном кормлении.

Если вы планируете кормить малышей по очереди, то вам сразу же нужно подумать о режим дня новорожденного. Надо установить очередность кормления, и придерживаться равномерных промежутков: 2,5 – 3 часа, постепенно переходя на промежутки в 3 – 3,5 часа.

Если думать про режим дня новорожденного по месяцам, то надо твердо знать, что первые три месяца дети много спят. Это хоть ненамного, но может облегчить существование. Так как, пока они спят, можно подумать о еде для других членов семьи, что также немаловажно. Здесь лучше всего довольствоваться малым, а именно, тем, что быстро готовится. При этом не стоит забывать, что если малыши на естественном вскармливании, то маме придется придерживаться определенной диеты, отходя от нее постепенно.

Есть видео, в котором рассказывается коротко и довольно ясно, про режим дня новорожденного, в чем он заключается и что в него входит.

Режим дня новорожденного по месяцам — все внимание на детей

Чтобы установился нормальный рабочий режим дня новорожденного по месяцам, в данный период от 0 до 3 месяцев, важно на еду и весь быт, связанный не с детьми, тратить как можно меньше времени. Тогда останется время на сон, а это для мамы крайне важно. При этом следует знать следующие физиологические режимные моменты детей:

Режим новорожденного с рождения до месяца

Малыши спят до 20 часов в сутки, перерывы между кормлениями, скорее всего, будут варьироваться. Здесь происходит выработка режима новорожденного: сначала мама подстраивается под режим малышей, а потом постепенно приводит его к определенному порядку. Промежутки между кормлениями – 2 -3 часа.

Распорядок дня новорожденного с месяца до 3 месяцев

Распорядок дня новорожденного от 1 до 3 месяцев начинает постепенно изменяться. Общая продолжительность сна ребенка сокращается до 17- 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Увеличиваются перерывы между приемами пищи. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часов. Такое длительное бодрствование начинается ближе к трем месяцам. Постепенно их можно поднимать чуть раньше, чем им положено есть, чтобы они проснулись, поизучали мир вокруг, здесь же реально их переодеть, дать полежать раздетыми. В общем, перед едой дать им немного поактивничать.

Что касается самого кормления, то постепенно время на него будет сокращаться, дети окрепнут физически и будут кушать не более 15 минут. В первый же месяц на это может уходить 40 – 60 минут.

Режим дня новорожденного по месяцам — прогулки

Чтобы организовать режим дня новорожденного по месяцам мамы часто сталкиваются с такой трудностью как прогулки. Действительно, довольно проблематично бывает организовать прогулки с малышами. Прежде всего, это сложно чисто физически: надо вытащить громоздкую коляску, одеть одного, потом второго. А пока одеваешь второго, первому станет жарко, начнутся капризы. Капризы – это нервная мама, и, скорее всего – начал один, подхватил второй. Потом коляску и детей, или же коляску с детьми, нужно спустить вниз. Если вы, конечно, не живете на первом этаже. Но даже если и на первом, все равно нужно спуститься вниз. Конечно, нет ничего нереального, и со всем можно справиться.

А можно хоть немного облегчить себе жизнь и первый год гулять на балконе. Это удобно, так как режим дня для новорожденного ребенка на первом году жизни строится таким образом, что прогулки совпадают со сном малышей. А спать маленьким детям лучше всего на свежем воздухе. При этом не важно, улица или балкон. Зато чисто физически такие прогулки будут менее затратные. А вот гулять на улице можно вечерами, когда вернется с работы папа. А также в выходные дни. Впрочем, здесь нет единого мнения, и каждый примеряет на себя, что ему удобнее.

Режим для новорожденного ребенка от рождения до трех месяцев – итог

Итак, что можно сказать о данном периоде, и о режиме для новорожденного ребенка? Они являются ключевыми. Именно здесь дается старт в жизнь, намечаются определенные правила, которые в дальнейшем будут только корректироваться.

Основа данного периода жизни – установить четкий режим для новорожденного ребенка (детей), чтобы было легче и детям, и взрослым. Конечно, обязательно случатся отклонения от нормы. Будут более спокойные дни, будут бешеные дни. Маленькие дети могут капризничать и на погоду, и на живот, и на мокрые пеленки, и на голод. Понятное дело, что не будет все идти четко и гладко. Но к этому нужно стремиться, чтобы хоть немного облегчить жизнь себе и окружающим. И, главное, детям.

Если вы сможете грамотно организовать режим дня новорожденного ребенка по месяцам сразу, иными словами, четко распределить время, то данный период (от 0 до 3 месяцев) пройдет более-менее гладко, а дальше, когда все встанет на свои рельсы, станет проще.

Режим дня месячного ребенка: нормы и полезные советы

 

Когда в доме появляется новорожденный, первое время взрослые достаточно суетливы и хаотичны. Но установить режим для месячного ребенка необходимо, это будет не только полезным для малыша, но и значительно облегчит жизнь его родителей.

Первый месяц после рождения – адаптационный период не только для крохи, но и для всей семьи. Ребенок учится воспринимать окружающий мир, сосредотачивая взгляд на предметах и лицах, реагирует плачем на раздражители, много спит и кушает. Родители же, в свою очередь, постигают малыша, пробуют различать по плачу, голоден ли он, требует внимания или у крохи что-то болит.

Режим месячного ребенка состоит их трех основных составляющих: сон, кормление и бодрствование. Остановимся на каждом пункте поподробнее.

Сон

Здоровый месячный ребенок достаточно много спит как ночью, так и в течение дня, просыпаясь, когда почувствует голод. В первый месяц жизни малыш проводит во сне около 17-18 часов в сутки. Некоторые дети спят больше, другие – меньше,

Современные педиатры уже не придерживаются принципа кормления по часам, грудь либо бутылочка со смесью предлагаются малышу тогда, когда он захочет. Чаще всего к концу первого месяца жизни промежуток между кормлениями крохи составляет 3-2,5 часа.

После кормления ребенок бодрствует, изучая окружающий мир, к концу первого месяца эти периоды активности могут составлять от 30 до 60 минут, в зависимости от темперамента и состояния здоровья малыша.

Сладко спать ребенку могут мешать колики, которые появляются у детей на 2-3-й неделе первого месяца жизни. Во время колик малыш плачет, кричит, сучит ножками, у него раздут живот, отходят газы. Причин такого явления много, среди основных – проблемы с микрофлорой кишечника ребенка, несоблюдение кормящей мамой диеты, неправильное прикладывание малыша к груди, в результате чего он глотает воздух.

Наша мама-форумчанка Марина рассказывает: «Мы, хоть и на ГВ, стараемся держать режим. Кормлю через 2-3 часа. Но доча постоянно требует грудь… Дала пустышку, стала немного лучше и дольше спать. Ну и колики конечно… тоже враг режима, подолгу не дают заснуть. Ночь, к счастью, спим нормально, на «покушать» просыпается один раз»

Читай также: Советы неонатолога: как ухаживать за новорожденным?

Кормление

К счастью, прошли те времена, когда за нарушение режима педиатры клеймили молодых мам позором, а те были вынуждены стоически выдерживать крики своих детей, не сводя глаз с часов. Кормление по требованию – тренд современного общества, и это не может не радовать. Что представляет собой этот способ кормления? Суть кормления по требованию в том, промежуток между прикладываниями ребенка к груди может быть 2, и если малыш сладко спит или не требует грудь даже 4 часа, а не всегда стандартные 3.

Конечно, бывают дни, когда ребенок буквально «висит» на груди и говорить маме о каком-то соблюдении режима достаточно сложно, тут бы в душ и в туалет успеть сходить. Важно, чтобы такие форс-мажорные дни не превратились в обыденность, ведь причины плача малыша могут быть разными и решать их только при помощи кормления – не всегда правильно.

Наша мама-форумчанка Mariya рассказывает: «Я думаю, проблема молодых мам в том, что они теряются и начинают идти на поводу у кричащего младенца. Я с первым сыном кормила по 12-ть раз за ночь – по требованию же! А если не дам, ужас-ужас, он же кричит, а значит я плохая мать. И так почти до 9-ти месяцев было, я думала, с ума сойду, депрессия была жуткая, усталость, ничего не хотелось. А сейчас с высоты прожитых лет я думаю, может, нужно было начать прикорм и не сохранять никакое ГВ. Может он просто не наедался, и потому так плохо спал. Хотя молока у меня было – залейся…»

Безусловно, режим грудного кормления по требованию позволяет наладить лактацию, улучшает контакт между мамой и малышом, но вот установить четкий режим при таком способе кормления довольно сложно.

Наладить режим дня месячного ребенка проще, если он находится на искусственном вскармливании, где, для того, чтобы малыш не переедал, рекомендуется придерживаться промежутка между кормлениями 2,5-3 часа.

Марина Шимкова, консультант по грудному вскармливанию, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра «Азбука для родителей»: «Конечно, перед тем, как давать ребенку смесь, стоит попробовать наладить лактацию, но если кормить грудью никак не получается – давайте малышу адаптированную смесь».

Читай также: Уход за новорожденным: прогулки и кормление

Бодрствование

Как проводит время кроха, когда не спит и не кушает? Вариантов масса, а их разнообразие зависит от настроения малыша и фантазии родителей.  

В этот период мама может  проводить ребенку необходимые гигиенические процедуры, воздушные ванны, массажик, купание, отправляться на прогулку на свежий воздух или совершать с крохой на руках путешествие по квартире, рассказывая о том, что его окружает.

Ну и конечно не забываем об игрушках, погремушках, мобиле над кроваткой, к концу первого месяца все эти важные развивающие помощники уже вполне способны заинтересовать кроху.

Музыка – еще одно важное направление развития крохи. Включайте легкие мелодии, берите малыша на руки и танцуйте вместе. Уверены – крохе обязательно понравится.

Примерный режим дня месячного ребенкаможет выглядеть так:

6.00-7.00 Первое утреннее кормление. Иногда после смены подгузников и кормления ребенок может снова уснуть. Маме ничего не мешает к нему присоединиться.

8.00-9.00 Утренний туалет и второе утреннее кормление.

10.00-11.00 Сон. В это время можно выйти с коляской погулять, а можно оставит кроху спать в кроватке и заняться домашними делами.  

12.00 Третье кормление.

12.30-14.00 Сон и прогулка на свежем воздухе.

15.00 Четвертое кормление.

15.30-16.00 Послеобеденный отдых. Маме также не мешает отдохнуть вместе с малышом.

18.00 Пятое кормление, бодрствование, общение, массаж.

19.00-20.00 Сон.

21.00 Вечернее купание.

22.00-23.00 Шестое кормление и ночной сон, во время которого ребенок также может просыпаться на прием пищи.

Безусловно, этот график – очень условный, ведь все детки разные.

Однако мы уверены, что соблюдение режима поможет молодой маме организовать свой день и больше времени посвящать своему любимому малышу.

Читай также: Развитие младенцев: учимся плавать, делать зарядку, массаж

Загрузка…

Режим дня ребенка: 0-9 месяцев — Статьи — 1 месяц — 6 месяцев

— Малышу любого возраста, даже самому маленькому, очень нужен определенный распорядок дня. Дело в том, что организм ребенка, привыкая к определенному ритму, заранее «знает», что будет дальше — еда, сон или общение-игры, и может подготовиться.

— К шестой-восьмой неделе у крохи устанавливается определенный ритм питания. Для каждого младенца он свой: один требует грудь каждые два часа, другой выдерживает интервал в три с половиной часа.

Фотобанк Лори

— Суточный ритм сна и бодрствования малыша становится более-менее четким к седьмой-восьмой неделе жизни. Бывает, что некоторые дети «путают» день с ночью, и, просыпаясь в час-два ночи, могут забавляться пару часов.

— «Настроить» дневной сон ребенка вам поможет нескольких прогулок, совершенных в одно и то же время.

— С двух-трех месяцев не укладывайте малыша спать сразу после еды, он будет с куда большим удовольствием общаться и играть.

— На время болезни режим ребенка стоит «спустить» на ступеньку ниже, до уже пройденного уровня, чтобы дать ему ресурс для выздоровления.

В первые недели ритм жизни новорожденного полностью подчинен чувству голода. Малыш может требовать еду не через равные промежутки времени, а с интервалами в час, два, иногда три часа. Новорожденный не всегда успевает насытиться за одно кормление, он устает сосать, засыпает. Через полчаса просыпается, снова ест и отправляется на боковую. Та же история может повторяться и ночью.

Жизнь без режима в первый месяц-полтора обычно дается маме непросто, но уже через 6-8 недель у крохи устанавливается определенный ритм питания. Для каждого младенца он свой: один требует грудь каждые два часа, другой выдерживает интервал в 3,5 часа. 

Детей, которые питаются искусственной смесью, врачи советуют с самого начала кормить через равные промежутки времени в три-три с половиной часа, поскольку смесь переваривается медленнее, чем грудное молоко.

Суточный ритм сна и бодрствования малыша становится более-менее четким к седьмой-восьмой неделе жизни. Бывает, что некоторые дети «путают» день с ночью, и, просыпаясь в час-два ночи, могут забавляться пару часов.

Объясняются такие события несколькими причинами. Одна из самых распространенных — малышу не хватает впечатлений в те моменты, когда он не спит днем.

Например, младенец накормлен, спокойно лежит в своей кроватке. С ним мало разговаривают, игрушка, лежащая рядом, или подвешенная над ним, быстро надоедает, и кроха засыпает. Хорошенько отоспавшись днем, ночью ребенок просыпается бодрым и требует общения.

Другая причина — малыш может плохо спать ночью из-за того, что перед сном перевозбуждается. Бывают еще ситуации, когда ребенок плохо спал одну ночь, например, при переезде куда-то, и перестроился на этот новый режим.

Чтобы восстановить потерянное равновесие, постарайтесь для начала создать спокойные условия: не включайте ночью ночник или свет, когда малыш просыпается, и старайтесь не шуметь.

Если ребенок проснулся, разговаривайте с ним тихо, спокойно. Днем, когда он не спит, побольше общайтесь, показывайте разные предметы, давайте трогать игрушки из разных материалов, тряпочки разной текстуры, пойте песенки. Расслабиться и успокоиться перед ночным сном малышу поможет ванна.

С момента появления у малыша суточного ритма, можно начать устанавливать режим дневного сна. Поскольку дети хорошо спят на прогулке, передрем удобно «настроить» с помощью нескольких прогулок, совершенных в одно и то же время. Купайте ребенка вечером в одно и то же время, и малыш начнет воспринимать вечернюю ванну как подготовку ко сну.

С двух-трех месяцев желательно не укладывать малыша спать сразу после еды. Дело в том, что, проспав два-два с половиной часа сразу после кормления, младенец просыпается уже проголодавшимся, и все время до следующего отхода будет вялым и раздражительным. Напротив, выспавшись, ребенок хорошо и с удовольствием поест и будет с удовольствием общаться и играть.

За первый год жизни режим дня младенца меняется несколько раз: примерно в четыре-пять и девять-десять месяцев. Он будет меньше спать днем, больше времени играть и общаться и интервал между едой тоже станет побольше.

В возрасте с двух до четырех-пяти месяцев малыш ест и спит примерно шесть раз в сутки, а играет — от часа до полутора-двух часов.

С четырех-пяти и примерно до девяти месяцев дети спят обычно три раза в день, ночной сон становится длиннее — восемь-десять часов.

С девяти месяцев дневной сон ребенка становится короче вдвое, ест он примерно пять раз в сутки, а бодрствует — до трех с половиной часов.

На время болезни малыша стоит вернуться к режиму предыдущего этапа, чтобы дать ему ресурс для того, чтобы выздороветь.

Режим дня новорожденного ребенка. Режим дня месячного ребенка :: SYL.ru

Наконец-то вы выписались со своим долгожданным новорожденным малышом из роддома и привезли это маленькое счастье домой. После этого момента у молодых мам возникает целая масса вопросов: каким должен быть режим дня новорожденного, в какое время и как часто ему можно принимать пищу, сколько с ним нужно играть и как именно нужно способствовать его развитию? Что же, попробуем решить все эти проблемы, рассматривая различные примеры воспитания грудных детей.

Небольшое вступление

Режим дня – это то самое социальное наследие, которое досталось нам от бабушек и мам, воспитывавшихся в советское время. В те годы порядок был абсолютно во всем, тем более в воспитании детей, даже самых маленьких. Режим дня новорожденного ребенка был расписан строго по минутам, и все манипуляции (игры, еда, сон, прогулки) совершались в точном соответствии с данным расписанием. На фоне такой строгости нередко возникали проблемы, на которые «советские» родители часто не обращали внимания. К примеру, малыш плакал и не хотел есть, причем делал он это в обеденное время. Его насильно заставляли съедать положенную порцию и не понимали, в чем причина его капризов. А все дело в том, что он просто уже хочет спать, так как его естественный биоритм немного отстает или — наоборот – опережает строгое расписание мамы.

Потому нынешние педиатры уверены в том, что необходим именно примерный режим дня новорожденного, который будет адаптироваться под естественные желания маленького ребенка. И не забывайте, что пока мы говорим о детях, чей возраст не превышает 2-х месяцев. В это время младенцы еще пока не способны на наигранные капризы, потому любой плач или крик – это свидетельство того, что ребенку действительно плохо или некомфортно.

Зачем детям распорядок дня?

Многие современные мамы в силу своей занятости могут погружать ребенка в полный хаос. Он засыпает, когда хочет, играет, когда есть возможность, единственное, что всегда делается вовремя – это прием пищи. Такой подход, как и поминутная строгость, является крайностью, в которую вдаваться не стоит. Режим дня месячного ребенка крайне важен, так как благодаря этой последовательности малыш на рефлекторном уровне запоминает, что будет до еды, после нее, после сна. Это позволяет избежать многих капризов, к тому же, формируется дисциплина маленького человечка. Ребенок привыкает к порядку подсознательно.

Еще один большой плюс, который несет в себе более-менее точный режим дня новорожденного – это здоровье. Питание по графику, массаж, прогулки и прочие процедуры позволяют телу и организму в целом всегда быть в форме и укрепляют иммунную систему.

Краткий очерк о том, что нужно самым маленьким детишкам

Вне зависимости от того, насколько строгий режим дня грудного ребенка вы выбираете, малыши все равно плачут, кричат, капризничают. Родителям не всегда понятно, из-за чего возникает подобное негодование. Потому, чтобы успокоить кроху, вам следует знать, что ему нужно и как себя вести в различных ситуациях. Во-первых, в каждый прием пищи младенец в возрасте 1-2 месяца, по стандартам, должен съедать от 360 до 700 мл молока или смеси для кормления. Некоторые детки нуждаются в большем количестве, потому данная цифра может быть равна и 90 мл, или даже больше. Потому следует выяснить, в каких количествах хочет есть конкретно ваш малыш.

Составляя режим дня месячного ребенка, учитывайте, что в общей сложности спать он должен не менее 16-ти часов в сутки. Укладывайте его после завтрака, обеда и после полдника, а потом уже на ночь. Не забывайте выделять время для игр, развлечений и прогулок. В эти часы старайтесь как можно больше говорить с младенцем, чтобы он привыкал к вашему голосу и постепенно запоминал слова и интонации.

Все зависит от питания

Специалисты рекомендуют тем мамам, которые кормят своих малышей искусственными смесями, делать большие перерывы между приемами пищи, нежели тем, которые кормят детей своим молоком. Все дело в том, что сухие смеси дольше усваиваются, и если малышу набить желудочек такой едой, скоро начнут возникать колики. В качестве примера приводим режим дня новорожденного по часам при питании смесями на основе сухого молока.

• 5.00 – раннее кормление. Около 200 мл смеси или грудного молока для малыша, после чего он засыпает.
• 8.00 – завтрак. Такая же порция смеси.
• 9.00 – время для игр и процедур. Желательно в этот период не отпускать малыша с рук, давать ему возможность всегда чувствовать вас. Можно просто проводить время дома или же отправиться на массаж, прогулку и прочие развлечения.
• 12.00 – обед. Можно дать малышу от 200 до 300 мл сухой смеси.
• 13.00 – дневной сон. Его длина может быть различной, от часа до трех.
• 16.00 – полдник. Еще одна бутылочка привычной еды для младенца.
• 16.30 – свободное время. Играйте, гуляйте, выбирайте любое подходящее в данный момент занятие.
• 18.00 – ужин по стандартной схеме.
• 19.00 – в это время желательно уложить ребенка спать.
• 00.00 – еще одна бутылочка смеси.
• 00.30 – малыш засыпает после еды.
• 03.00 – если ребенок проснулся (а такое бывает почти всегда), покормите его.

Кормление грудью – свобода ли это?

У многих мам, которые кормят своих младенцев грудью, возникает вопрос о том, как организовать режим дня новорожденного, учитывая при этом и его пожелания, и советы педиатров? Загвоздка тут заключается в том, что малыш, который привык есть с груди, не всегда точно передает все свои желания маме, а та, в свою очередь, может неправильно их расценивать. Ребенок часто тянется к своему источнику питания просто так, ведь носим мы его именно под грудью. Потому нужно составить примерный режим дня новорожденного ребенка, хотя бы касательно питания, по следующей схеме.

Кормить грудью малыша нужно каждые два-два с половиной часа, при этом приблизительно прослеживая, сколько молока он поглощает. Старайтесь, чтобы в первый месяц его жизни за раз он ел не более 350 мл. Отталкиваясь от такого графика питания, вы сможете составить расписание и всех остальных дел, и такой режим постепенно перейдет для вас и крохи в привычку.

Особо капризные младенцы: как с ними справляться?

Иногда определиться с тем, какой режим дня у новорожденного ребенка должен быть, чтобы и верно было, и ему нравилось, очень сложно. Дети – это маленькие люди, у которых есть свой характер и особенности, и не всегда они соответствуют идеалам и нашим представлениям. Потому сейчас мы рассмотрим случай с весьма капризным грудничком, который отказывается кушать с маминой груди и при этом нарушает все возможные правила.

Когда ребенок не хочет брать грудь, вам ничего не остается, кроме как сцеживать молоко. Частота кормления и порции в таком случае меняются. Так как в бутылочку можно залить около 200 мл, малыш будет получать меньше еды за один раз. В связи с этим кормить нужно чаще, где-то каждые два часа. Также не забываем, что капризные дети капризны во всем. Бывает часто, что детский организм требует сна, и мы видим, как глаза малыша слипаются. При этом он настойчиво капризничает, не хочет ложиться и просто кричит. Постарайтесь в таком случае сделать его сон более интересным. Это и кроватки-качалки, и коляски, которые вы сможете возить за собой по квартире.

Давайте малышу время на капризы

Как известно, каждому из нас необходимо выплескивать отрицательные эмоции наружу, а не накапливать их в глубине души. То же самое касается и совсем маленьких человечков, которые живут на свете всего-то первые недели.

Многие педиатры, как это странно не прозвучит, советуют включить период так называемого раздражения и негодования в ваш режим дня. С новорожденным сразу станет меньше проблем, его сон станет здоровее, а настроение в остальные часы дня будет хорошим и светлым. Кормите его как обычно, начиная с раннего утра (5 или 6 часов), и после каждые два-три часа. Потом проследите за тем, в какой половине дня он больше всего склонен к капризам и непослушаниям. Одни дети негодуют утром, но большая часть современных малышей предпочитают кричать и вредничать после полдника. В это время не старайтесь утихомирить своего младенца, и тем более не оказывайте на него давления. Пускай вволю накричится, наплачется, после этого он сам успокоится, и его поведение станет спокойным и размеренным.

Определите, какой именно «птицей» является ваш малыш

Во многом режим дня новорожденного должен зависит от его собственных предпочтений. В данном случае имеется в виду склонность к ночному образу жизни, или же к дневному. Конечно же, в более взрослом возрасте определить, жаворонок ваш ребенок или сова, намного проще, однако дети и в первый месяц своей жизни часто показывают подобные склонности. Наблюдайте, если кроха часто просыпается ночью, при этом особо не капризничает, просто просит есть, а когда получает молочко, начинает играться, забавляться сам с собою. Это верный признак того, что ему комфортнее вести ночной образ жизни. Если слишком строго пресекать ночное бодрствование малыша, то днем он будет много вредничать, и часто будет не в духе. Другие дети, наоборот, засыпают не позднее 23.00, при этом ночью могут проснуться всего лишь один раз. Днем они всегда веселые и спокойные. Это стопроцентные жаворонки.

Особенности детей, которым только недели

Ребеночек, который только появился на свет и даже не успел прожить еще свой первый месяц, слишком уязвим. Окружающий мир кажется ему новым, немного страшным и непонятным, оттого он и требует постоянного маминого внимания и тепла. Потому учитывайте, что в этот период придется предельно много времени находиться просто впритык к своему младенцу, не выпуская его из рук в моменты бодрствования. На основе этого и составляйте свой индивидуальный режим дня новорожденного. 1-го месяца также не хватает для того, чтобы малыш отвык от той атмосферы, которая окружала его в утробе. Потому постоянные покачивания, частое кормление, а также поза «на боку» — это основное оружие против бесконечного плача и крика.

Постепенно мы становимся старше

После того как вы отметите первый месяц жизни своего малыша, вам, очевидно, станут заметны многие перемены как в его внешности, так и в поведении. В этот период младенцы уже привыкают к тому распорядку дня, по которому вы с ним жили ранее, он уже более осознанно и конкретно выражает свои эмоции и желания. В это время стоит немного сменить режим дня новорожденного. 2 месяца – это то самое время, когда уже можно чаще и дольше гулять. Во время прогулки не забываем общаться с ребенком, рассказывать ему сказки и стишки. В это время он, словно губка, будет запоминать каждый звук, который в дальнейшем сможет повторить. Также в этом возрасте уже можно начинать знакомить его с ровесниками. Это крайне полезно тем детям, которые растут в семьях одни. Так они начнут с самых пеленок понимать, что такое дружба, научатся делиться и просто вместе проводить время.

Когда в семье растут близнецы

Ухаживать сразу за двумя одинаковыми детишками – не только очень интересно, но и достаточно сложно. Дело в том, что они могут иметь как одинаковые характеры, так и принципиально разные. В первый-второй месяц жизни в любом случае детей нужно приучить к одинаковому графику, который должен соблюдаться беспрекословно. Почасовой точности здесь придерживаться не нужно, просто, как и режим дня новорожденного одного ребенка, так и двух, должен быть подстроен под их предпочтения, но с соблюдением определенной строгости.

К примеру, кормление нужно производить в одно и то же время. Если вы кормите грудью, то желательно по очереди давать молоко из одной каждому малышу. К следующему кормлению готовьте другую. В случае когда вы даете детям сухие смеси, они могут гораздо быстрее в одно время опустошить две бутылочки. Также желательно будить и укладывать близнецов в одно и то же время.

Что еще необходимо включать в дневной режим?

Давно всем известный и избитый факт – самым маленьким детям крайне полезно слушать классическую музыку. Включать многие произведения известных композиторов рекомендуется еще в период беременности. И продолжать эту «слуховую терапию» желательно после того, как ваша кроха уже появилась на свет. Потому в распорядке дня, который вы составите для себя и ребеночка, непременно должно найтись время для того, чтобы вы могли просто посидеть и послушать такую музыку. Ее можно включать также во время подвижных игр в пределах квартиры, перед сном или во время еды. Специалисты утверждают, что многие классические произведения способствуют лучшему усвоению пищи, а также позволяют малышу не только быстрее заснуть, но и после увидеть красивые и добрые сны, которые не будут беспокоить его среди ночи.

Какая именно классика подойдет для детишек?

Музыка былых времен, как и современные композиции, может делиться на различные жанры. Среди классических произведений встречаются как светлые, веселые, понятные для каждого пьесы, так и очень сложные, порою грустные и очень мрачные сонаты, фантазии и прочие музыкальные формы. Вашему новорожденному малышу подойдут, конечно же, мелодии исключительно из первого списка. Строго ориентироваться на композиторов в данном случае нельзя, так как у каждого из них есть различные пьесы, но все-таки эксперты рекомендуют включать детишкам Чайковского (все его произведения из детского альбома, а также мотивы из «Щелкунчика» и «Лебединого озера»). Благотворно на развитие будущей личности будут влиять вальсы Шопена, Листа. Еще один музыкальный жанр, который отлично поддержит хороший настрой у малыша и сделает счастливее вас самих – это испанские мелодии. Инструментальные композиции, которые исполняются на гитаре, всегда навеивают мысли о тепле, солнышке и полной свободе, так что смело приобретайте сборники и включайте эту музыку.

Небольшое послесловие

Как мы видим, дневной график маленьких детей может быть самым разнообразным, и режим дня новорожденного (1 месяца и старше) зависит он как от индивидуальных особенностей малыша, так и от его возраста, который пока что исчисляется всего лишь несколькими месяцами. К примеру, режим дня новорожденного до месяца – это более частые кормления, много часов сна и минимум игр. Чем старше становится кроха, тем больше он требует общения, внимания к собственной персоне и развлечений. От того, как именно вы составите график дня своего малыша и насколько точно будете придерживаться, будет зависеть многое в его будущем. Пока ребенок совсем маленький, у вас есть все шансы вырастить его ответственным, собранным, пунктуальным и обязательным. Четкие последовательности и соответствие определенным правилам заложатся у него на подсознательном уровне, что позволит ему быть более успешным в школе и институте, а также во взрослой жизни. И самое главное, старайтесь как можно меньше заставлять малыша все делать по графику. Дайте ему больше свободы, кроха должен сам изъявлять желание кушать, гулять, спать, причем примерно в одно и то же время.

Режим сна и бодрствования новорожденного ребенка, таблица сна грудного малыша по месяцам

15.10.2018

21

Мама четырехмесячного Владика Мария ночью спит урывками — чаще всего сидя на кресле-качалке и держа Владика на руках. Малыша сложно уложить — сразу плач, выгибание. Так продолжается уже целый месяц и неизвестно, сколько еще продлится — до 6 месяцев, до года? Говорят, что дети в три года начинают спать сами в своих кроватках. А что же делать до наступления заветных трех лет? Давайте разбираться!

Причина трудного засыпания Владика — в неверном режиме сна малыша. Истерики на засыпание, невозможность уложить ребенка, частые ночные пробуждения и ранние подъемы — это все следствие неправильного режима сна и бодрствования грудничков и подросших детей.

Малыш не получает достаточно отдыха, переутомляется и из-за этого не может крепко уснуть. Поэтому, если вы столкнулись с описанными проблемами, то стоит корректировать режим ребенка с учетом его возраста и физиологических потребностей.

РЕЖИМ СНА НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЕНКА

До четырех месяцев сложно говорить о каком-то четком режиме сна и бодрствования новорожденного малыша. В первые 4 месяца после рождения ребенок проживает неврологическое «взросление» и настройку «сонных» процессов.

Режим сна у грудничков примерно такой:

• В первые несколько недель жизни новорожденный может спать от 17 до 20 часов в сутки. Важно следить за временем бодрствования, то есть временем между снами малыша. Оно включает в себя кормление, подготовку ко сну и укладывание. До двух месяцев время бодрствования составляет не более 60 минут.
• С 2 до 4 месяцев сон сокращается до 14-16 часов в сутки. А время бодрствования, наоборот, увеличивается до 90 минут. Даже перегул в 5-10 минут может вызвать короткие сны и частые пробуждения ребенка.
• До 3 месяцев дневные сны могут быть по 20-30 минут или, наоборот, по 2-4 часа. В каждом случае в этом возрасте это норма. Отрезки дневного сна ребенка начнут удлиняться до 40-60 минут после 3 месяцев, а их количество сократится до 3-4.

Продлевайте сон новорожденного качанием, грудью, соской, прогулкой в коляске. Желательно чередовать каждый способ успокоения малыша, чтобы не возникла привычка к одному из них в будущем.

Если предыдущий сон все-таки был коротким, время бодрствования до следующего сна тоже следует уменьшать — минимум на 15 минут.

Для настройки внутренних часов у новорожденного выносите его почаще на яркий дневной свет и приглушайте освещение в ночные часы. В дальнейшем это поможет наладить режим сна и бодрствования грудничка.

РЕЖИМ СНА РЕБЕНКА после 4 месяцев 

Режим сна и бодрствования грудного ребенка после 4 месяцев будет более четким с подъемом в 6:00-7:00 утра и ранним укладыванием в период с 18:00 до 20:00 вечера.

При физиологичном режиме дневные сны следует устраивать в промежутки: 8:00-10:00, 12:00-14:00 и 15:30-17:00. В эти промежутки времени меняется гормональный фон ребенка — происходит пик выработки гормона сна мелатонина. Температура тела понижается, замедляются обменные процессы в организме. Все это способствует более легкому переходу из состояния бодрствования в сон.

Чтобы подобрать правильное время укладывания, ориентируйтесь на нормы времени бодрствования малыша в каждом возрасте.

Для этого используйте таблицу с режимом сна ребенка по месяцам:

В таблице указаны усредненные нормы, для вашего малыша они могут быть чуть больше или чуть меньше. Также время бодрствования с утра и вечером будет короче, чем дневное время бодрствования. Обязательно следите за признаками усталости малыша. До 6 месяцев ориентируйтесь на них, чтобы не пропустить время легкого укладывания.

РЕЖИМ СНА И КОРМЛЕНИЯ РЕБЕНКА 

Кормление малыша в первые месяцы жизни строится по требованию ребенка. В этот период  у мамы устанавливается лактация, и чем чаще малыш будет на груди, тем больше пролактиновых «каналов» откроется. Поэтому режим сна и кормления новорожденного ребенка каждый день будет разным.

К 4 месяцам мы организуем кормление вокруг снов. Чаще всего малыш кушает на пробуждение и на засыпание, кушает на успокоение или просто захотелось к маме. При длительном времени бодрствования еще одно кормление устраивают в середине бодрствования.

Режим сна и кормления ночью по месяцам:

•  До 3-4 месяцев кормим малыша 2-4 раза за 12 часов ночного сна.
•  Малышам 5-7 месяцев требуется 1-2 кормления за ночь.
•  К 10-12 месяцам большинство детей вне зависимости от типа вскармливания могут спать всю ночь без пробуждений на кормления.

Важно понимать, что речь о режиме сна и питании ребенка идет с точки зрения физиологических норм, когда малыш здоров, хорошо набирает в весе и развивается.

Создание понятного графика снов и предсказуемого режима дня ребенка — это залог его хорошего самочувствия и настроения. Выспавшийся ребенок легче справляется с негативными эмоциями и повседневными трудностями. А еще — быстрее обучается навыку самостоятельного засыпания.

Поделитесь в комментариях, какой режим сна и бодрствования сложился у вашего малыша?