питание, сон, распорядок по часам

Соблюдение ежедневного расписания по часам важно не только для взрослых, но и для маленьких детей. Правильный распорядок дня влияет на физическое, психическое и интеллектуальное развитие ребенка. В 9 месяцев особенно важно следовать определенному режиму, что будет способствовать укреплению иммунной системы, восстановлению сил и хорошему настроению.

Девятимесячные дети очень активны и подвижны, поэтому период бодрствования должен своевременно сменяться отдыхом. В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж. На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года.

В 9 месяцев малыш уже достаточно активен, быстро увлекается. Установленный режим дня будет прекрасным решением для родителей и самого ребенка

Сон

Маленькие дети спят по ночам до 9-11 часов, но некоторые малыши сохраняют привычку трехкратного дневного сна, другие переходят на 2-х разовый дневной перерыв (подробнее в статье: сколько ребенок должен спать в 9 месяцев?). В первом случае малыш все еще не может долгое время бодрствовать в течение дня и быстро утомляется. Поэтому будет правильным составить некий график, чтобы он успевал отдохнуть:

• 8.30–10.00 — утренний перерыв;
• 14.30–16.30 — дневной сон;
• 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.
• 22.00–6.00 — ночной сон.

Можно делать и короткие, например, получасовые перерывы утром в 8.30 или вечером в 18.30. Данный вариант тоже не является отклонением от нормы, ведь нервная система малышей еще недостаточно развита. Если ребенку так удобно, нужно соблюдать режим, то есть необходимое время по часам. Давайте ему спать то количество времени, в котором он нуждается.

Когда ребенок болен или сильно переутомлен, то он может спать дольше, при этом двухразовый дневной отдых может длиться до 2-3 часов – это свидетельствует о нормальном развитии малыша. Если период между отдыхом увеличивается до 3,5 часов, то родители только выигрывают. Старайтесь соблюдать режим дня ребенка в 9 месяцев и укладывать кроху спать в одно и то же время. После крепкого сна малыш пробуждается и начинаются гигиенические процедуры.

Гигиенические процедуры

Режим ребенка как в 6, так и в 9 месяцев обязательно включает ежедневные гигиенические процедуры:

• Расчесывание, умывание: протирается лицо, глаза, ушки, ладони. Чистится носик и ротовая полость, используется специальная зубная щетка.
• Активность малышей способствует частому и тщательному мытью рук. Вытирать их нужно насухо во избежание образования трещин, грубой кожи.
• Купание, как правило, всегда сопровождается положительными эмоциями. Нужно соблюдать температуру воды (не выше +37 градусов), следить, чтобы она не попадала в уши, нос. Уже можно брать резиновые игрушки в ванную, что непременно доставит удовольствие ребенку. Процедура должна длиться около получаса.

Кормление

Так как режим дня ребенка в 9 месяцев остается таким же, как и в предыдущем месяце, то и питание не меняется, проходит по тем же часам.

Ежедневное пятиразовое кормление проводится с периодичностью в каждые 4 часа, что наиболее комфортно для ребенка. Несмотря на то, что сохраняется потребность в грудном молоке, в это время в рацион можно вводить дополнительные разнообразные продукты.

Их список:

• хлебобулочные изделия, хлеб, сушки, батон, маленькие кусочки черного хлеба (мякиш), без корочки;
• чтобы повысить энергетическую ценность каши, можно добавить чайную ложку сливочного масла (натуральный продукт, без химических добавок), но не стоит добавлять масло в еду для детей с избыточным весом;
• растительное масло также является полезным для питания, его доза не должна превышать чайную ложку; начинать давать нужно с нескольких капель, добавляя в пюре малыша;
• предварительно посоветовавшись с ведущим врачом, в рацион можно добавить рыбу (океанического или речного происхождения), заранее удалите косточки и хорошо отварите мякоть, затем измельчите в блендере и дайте на пробу крохе.

Также в ежедневное кормление можно включать детский творожок, каши, мясные пюре, овощи. Нижеприведенная таблица показывает сколько раз в день должен есть ребенок.

Питаться, как и отдыхать, маленьким детям желательно по определенному графику. Рассмотрим примерный режим питания для ребенка в 9-10 месяцев: (см. также: режим питания ребенка в 5 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании)

Первое кормление /Завтрак	Второе кормление	Обед	Полдник	Ужин
6.00-6.30	10.00-10.30	13.30-14.00	17.30-18.00	21.00-22.00
При грудном вскармливании: грудное молоко/При искусственном питании: молочная смесь.	Каша, фруктовое пюре	Суп, пюре из овощей/ мясо (фрикаделька) детская каша/ фруктовый сок	Кефир, желток куриного яйца, сыр, творожок	При грудном вскармливании: грудное молоко/При искусственном питании: молочная смесь.

В интернете и соответствующих периодических изданиях приведено большое количество рецептов, блюд для 9- и 10-месячных детей. Их потребление оказывает положительное влияние на здоровье, сон, аппетит и настроение малыша.

Возраст 9 месяцев – время для активного введения прикормов. Они обеспечат малышу полный комплекс необходимых витаминов и минералов

Активное времяпрепровождение

Неотъемлемой частью правильного развития детей являются:

• ежедневные прогулки по часам;
• активные и развивающие игры;
• физические упражнения.

Родителям нужно уделить особое внимание каждому пункту, ведь организм крохи в этом возрасте еще развивается. Очень важно не упустить момент, когда малыш захочет познавать мир и повторять все действия за окружающими. Помогите ему в этом!

Прогулки по часам

Регулярные прогулки длительностью не менее 2.5 часов необходимы для укрепления здоровья малыша. В летнее время пребывание на открытом воздухе можно увеличить до 4 часов, поэтому рекомендуется гулять до 3-х раз в день. В это время прогулки осложняются большой подвижностью ребенка, который не хочет находиться длительное время в коляске – будьте готовы к протестам и попыткам выбраться из нее. Длительное пребывание в коляске может негативно сказаться на формировании осанки, поэтому давайте возможность ребенку находиться за ее пределами.

Известный украинский детский врач Комаровский Е.О. рекомендует не кутать детей до одного года, так как это негативно сказывается на терморегуляции детского организма (особенно во время сна на свежем воздухе).

Активные и развивающие игры

Старайтесь включить игры, которые будут направлены на тренировку памяти, интеллектуальное и творческое развитие. Возраст 9-10 месяцев – отличное время для развития мелкой моторики и тактильного опыта, что делается с помощью рисования (можно просто водить фломастером по листу бумаги), пальчиковой гимнастики, лепки и других занятий. Развить усидчивость можно, предложив ребенку пересыпать в ручках мелкие предметы: камушки, орешки, фасоль. Меняйте предметы с мелких на крупные и наоборот. Игра с лоскутами поможет понять крохе, какими могут быть предметы на ощупь.

Физические упражнения

Гимнастические упражнения лучше сопровождать детскими стишками. Например, взяв за голеностопы ребенка, который находится в лежачем положении, начинайте двигать ими под определенную рифму. Позже ослабьте усилия, тем самым побудив малыша действовать самостоятельно. Упражнение способствует развитию мышц ног, синхронности действий.

Заниматься совместно с малышом нужно осторожно, памятуя о слабости и мягкости детских мышц

Чтобы научить дочку (сыночка) прыгать, поставьте ее (его) на твердую поверхность, приподнимайте и опускайте ребенка, держа его за подмышки. Через несколько повторов ему самому захочется подпрыгнуть. Тренируются все мышцы тела малыша, развивается чувство равновесия, баланс.

Активные игры с мячом также содействуют развитию всех мышц тела, ребенок должен научиться управлять ими. Можно совместить физические нагрузки для мамы и для ребенка. Это не только позволит потратить меньше времени суммарно, но еще и укрепит эмоциональную связь.

Массаж

До года следует продолжать выполнять все массажные процедуры, выполняемые ранее. Нужно массировать грудь, спинку и ножки, поглаживая их, растирая, прощупывая. В области грудной клетки массаж делается вибрационными движениями рук. Питание перед процедурой запрещено, а вот во время вечернего купания массаж вполне уместен. Обязательно выделяйте время на процесс, так как он способствует правильному физическому развитию.

Так может выглядеть примерный режим дня и питания ребенка 9-10 месяцев, который нужно соблюдать по часам. Он, конечно, может изменяться в зависимости от поведения и реакции ребенка, поэтому вносите в распорядок дня коррективы, которые будут способствовать лучшему настроению. Здоровье и спокойное состояние малыша являются приоритетом для родителей.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Примерный Режим дня ребенка в 9 месяцев таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании

Ниже мы опубликовали примерный режим дня ребенка в 9 месяцев с таблицей по часам — для детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании

Активная деятельность девятимесячного малыша пока ограничена, хотя время периодов бодрствования возросло в сравнении с предыдущим месяцем. Основные пункты его привычного суточного расписания распределены между сном, питанием, гимнастикой, пребыванием на свежем воздухе и играми, которые пока не продолжительны по времени.

Но в двигательной функции намечается прогресс – младенец уже садится и пытается вставать. Режим дня ребенка в 9 месяцев не сильно изменился, в него следует лишь внести соответствие с его биологическим ритмом, связанным с физиологическими и психическими потребностями.

Режим дня ребенка в 9 месяцев таблица по часам

Главной задачей взрослых на этом этапе является грамотное распределение сна и часов бодрствования. Также следует обратить внимание на определённые изменения в питании малыша, на появление новых гимнастических упражнений, приёмов массажа.

Правильно составленный распорядок дня девятимесячного ребенка должен быть обогащён новыми видами познавательной деятельности малютки, включать не только основные пункты, способствующие полному удовлетворению его физиологических потребностей, но и игры, уроки, направленные на всестороннее формирование маленькой личности:

1. В девять месяцев дети гораздо лучше владеют своими ручками и пальчиками, поэтому им нужны предметы, которые они могли бы сортировать, складывать, продолжая развитие моторики. Для правильного восприятия цвета, формы, фактуры предметов, у них должно быть множество игрушек из разнообразных материалов. Полезны и любые игры с мячами всевозможных размеров.
2. С младенцами нужно много общаться, чтобы совершенствовать речевые навыки. Для этого можно читать книги, заниматься прослушиванием музыкальных инсценировок, устраивать для детишек мини-спектакли с простым сюжетом, персонажами в которых являются игрушки или пальчиковые куклы.
3. Физические упражнения необходимы детям в любом возрасте, а на данном этапе они нужны, чтобы тело и мускулатура ребёнка развивались равномерно. Крепкие мышцы важны для силы и выносливости, ведь впереди освоение навыка самостоятельной ходьбы, жировая ткань в определённом количестве тоже выполняет свою задачу – смягчает удары при падении, защищая малыша от серьёзных травм.
4. Детки, фактически, адаптированы к новому виду питания, но поскольку пищеварительный аппарат продолжает формироваться, у них нередко случаются расстройства кишечника. В связи с этим перечень употребляемых продуктов должен отбираться очень тщательно, тем более что появившиеся зубки требуют постоянного жевания.

К сожалению, есть ещё семьи, считающие, что день ребёнка не должен быть стеснён установленными рамками, и он может кушать, ложиться спать и заниматься другими делами в свободном режиме. Как правило, это приводит к семейным неурядицам, плохому самочувствию карапуза, а родители не перестают искать виновного в такой ситуации, делая атмосферу дома невыносимой, как для домочадцев, так и для младенца.

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 9 месяцев

Что должен уметь ребенок с рождения до 1 года по месяцам

Как быстро отучить ребенка от памперсов и приучить к горшку

Как понять, что ребенку не подходит смесь

Последовательность прорезывания зубов у детей

Пока ещё есть время организовать день малыша так, чтобы жизнь в доме протекала в спокойной и доброжелательной обстановке, что столь важно для детского здоровья и психики. Предлагаем ознакомиться с уже готовым графиком по часам, таблица, представленная ниже, это оптимальный вариант, учитывающий реальные потребности девятимесячных детей.

При желании родители и сами могут составить такое расписание, но тогда им стоит соблюдать некоторые рекомендации:

• ночной сон малыша должен составлять не менее 10 часов, а в целом малыш спит в сутки до 14 часов.
• две прогулки в дневное время являются обязательными;
• между приёмами пищи ребёнка следует делать паузы в четыре часа.

Кроме того, нужно иметь отчётливое представление об особенностях каждого аспекта детского режима, возможных проблемах и способах их решения.

Сон ребенка в 9 месяцев

Нормы детского сна – условное понятие, все дети засыпают, спят и просыпаются по-разному. Но, в основном, малыши пробуждаются, довольно, рано. В среднем им требуется 14 часов отдыха в сутки, и не менее 8 часов ночью.

Можно выделить несколько периодов суточного сна:

1. В дневное время первый тихий час у ребёнка происходит приблизительно в 10 часов, то есть, четыре часа спустя после ночи. Длится он около двух часов.
2. Следующее укладывание проводят в 15-16.00, после обеда, и сон длится до 6 вечера, в это время он у детей более крепкий и глубокий, поскольку они успели поиграть и погулять.
3. Ночью многие малыши спят по 10-11 часов, и это позволяет полностью восстановиться их организму после дневной деятельности. Даже будучи в здоровом состоянии некоторые малыши могут, не просыпаясь, спокойно проспать до утра, а другие беспокоят взрослых своим плачем и беспокойным поведением.

Если не брать болезни, прорезывания зубов и другие патологии, такое поведение можно объяснить тем, что малыши привыкли перекусывать ночью, и когда мамы пытаются отучить их от этой привычки, детки устраивают настоящие ночные концерты.

Между тем следует знать, что маленькие дети могут плохо спать и из-за нестабильного эмоционального состояния самих родителей, чувствуя их переживания и страхи.

Зная, какие факторы могут стать предпосылками к детской бессоннице, неопытные мамы и папы могут предотвратить возможные проблемы:

1. Привычка взрослых брать любимое чадо к себе в кровать. Можно понять маленького ребёнка, которому приятно чувствовать защиту и мамино тепло, но такое привыкание в дальнейшем приведёт к отказу от сна, если родительницы нет рядом. Малыш может плакать, кричать и делать это продолжительное время. Это очень вредно для его неокрепшей нервной системы и психики.
2. Если младенец засыпает и встаёт, когда захочет, он очень скоро станет плаксивым, капризным, этаким маленьким истериком и скандалистом. Если не соблюдается режим дня ребенка в 9 месяцев, это примерно то же самое, что и полное отсутствие расписания сна. Ничего хорошего в этом нет – малыш не организован, поэтому не только неустойчив эмоционально, но и плохо поддаётся воспитанию. И это, не говоря уже о том, что у него могут наблюдаться нарушения в работе организма.
3. Причиной расстройств сна может стать неправильная организация питания. Голод и переедание, одинаково недопустимо при кормлении малыша. Собственно, проблемы с засыпанием могут возникать из-за того, что малыш недавно поел и, вместо сна, силы его организма направлены на переваривание.
4. Ещё один фактор, который серьёзно влияет на качество сна – перевозбуждение по причине гиперактивности ребёнка. Такие дети не умеют расслабиться, и заснуть им, крайне, тяжело. Чтобы уложить непоседу, необходимо прекратить подвижные игры за 1,5-2 часа до сна, провести ему расслабляющий массаж, при купании можно добавить в ванну отвар успокаивающих трав, оптимально подготовить комнату к отдыху малютки.

Если у крохи нет серьёзных патологий, препятствующих нормальному засыпанию, то родители всегда могут улучшить детский сон, больше гуляя с малышом на чистом воздухе, поддерживая в детской оптимальную температуру и влажность с помощью увлажнителей или домашних фонтанчиков.

Приятные каждодневные ритуальные действия в виде массажа и сказки на ночь помогут снять излишнее напряжение, и расслабят тело ребёнка. Если малыш заснул на руках или в кровати мамы, не торопитесь перекладывать его в кроватку. Пусть пройдёт 20-30 минут, у ребёнка начнётся глубокая фаза сна – тогда он уже будет просыпаться.

Кормление ребенка в девять месяцев

Чтобы много двигаться, обучаться новым навыкам, развивать свои физические и интеллектуальные способности, ребёнку нужно полноценное питание.

В рационе детей на грудном вскармливании уже появились все основные продукты, которые им необходимы. Одновременно с этим, сокращается употребление материнского молока, которое теперь занимает второстепенное место.

Говоря об изменениях, которые произошли в сфере детского питания, можно отметить лишь возрастание объёма пищи, требующееся младенцу, ведь он продолжает расти и весит около семи килограммов. Особенность кормления в 9 месяцев состоит в том, что в меню грудничка пока нет твёрдых продуктов, вследствие того, что желудочно-кишечный тракт не сформирован окончательно.

Основные блюда, которые используют для детей:

• каши из риса, перловки, гречки, овсянки с небольшим количеством масла;
• свежевыжатые фруктовые соки;
• пюре из отварной моркови, брюквы, кабачков, тыквы, цветной капусты и свеклы;
• измельчённая зелень петрушки, листьев салата и укропа добавляется в гарниры и пюре;
• творог дают в сочетании с фруктами;
• вечером можно давать детям кефир вместе с грудным молоком;
• в качестве мясных блюд используется телятина, курица, индейка, говядина в отварном виде, от покупного фарша лучше отказаться.

Нововведением детского рациона является рыба, которая наиболее полезна детям в девятимесячном возрасте. Это – хек, судак, треска, рыбу можно готовить на пару в виде котлеток, тефтелек либо фрикаделек, и подавать с овощами. Также малышам уже можно пробовать морепродукты.

Ежедневно детям требуется пять приёмов и до 1 литра еды, то есть за один раз они могут съедать около 200 мл. Такие же нормы касаются и детей на искусственном вскармливании, но поскольку на практике им требуется больше пищи, их можно кормить до 6 раз в день.

Прикорм ребенка в 9 месяцев

Правильный уход и развитие

Несомненно, питание и сон – это главные аспекты, которым нужно уделять внимание при уходе за ребёнком. Но не менее важны гигиена, прогулки и каждодневные занятия с малышом.

Для младенцев, крайне, полезно регулярно дышать свежим воздухом. Обычно прогулки проводятся дважды в день, но если есть возможность, лучше, чтобы чадо проводило на улице больше времени. В холодное время достаточно двух или трёх часов в день, но летом гулять с ребёнком надо как можно чаще и больше. Показателем того, что младенец замёрз, являются холодные ступни, однако одевать его слишком тепло нельзя – вспотев, ребёнок может простудиться.

Прогулки нужны не только для здоровья, но и для познания мира, и часто малыш пытается выбраться из коляски. Родителям стоит хорошо присматривать за крохой, ведь ходить самостоятельно он ещё не может.

К 9 месяцам гигиенические процедуры стали привычными, особенно купание, которое воспринимается малышом, скорее, как развлечение. Не стоит его разочаровывать – купите ему набор игрушек для ванной, черпачок, он проведёт время с пользой, переливая водичку и хватая уточек и осьминожек, улучшая свою координацию и ловкость ручек.

Некоторые мудрые родители в этом возрасте уже успели привить своим деткам хорошие привычки:

• самостоятельно умывать личико утром;
• мыть ручки после игр и перед едой;
• полоскать ротик после приёма пищи.

Девять месяцев – это время приучения детей к горшку, но пока приходится часто подмывать их, поскольку этот навык большинством малышей ещё не освоен. Особое внимание следует уделять промыванию попы и половых органов младенцев, чтобы избежать проблем, касающихся раздражений, дерматитов, а у мальчиков – баланопостита.

Зарядка, кроме стандартных упражнений, предусматривает повороты корпуса в сидячем положении, ходьбу за руку с мамой, вставания в кроватке или манеже. При уверенной вертикальной позе, с детками можно играть в мяч, заставляя их двигаться, чтобы до него дотянуться.

Ребёнок может играть в манеже, но лучше создать ему комфортные условия на полу, ведь малышу уже требуется увеличение жизненного пространства. Играть младенец может с разными игрушками, хорошо воспринимает пирамидки, колечки, кубики, большие резиновые и пластиковые книги, сортер, обычные вещи, например крупы, камешки, которые можно пересыпать.

Режим дня ребенка в 9 месяцев должен быть оптимально приспособлен к его запросам. Существенные изменения в такой схеме ожидают родителей только после того, как малышу исполнится год. А до тех пор нужно чутко следить за состоянием младенца, его психическим и физическим развитием, не упуская ни одного пункта из установленного графика.

← режим дня в 8 месяцев                                           режим дня в 10 месяцев →

Распорядок дня ребенка в 9 месяцев

Благодарим за интерес к статье «Примерный Режим дня ребенка в 9 месяцев таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании ». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Всего вам доброго!

Режим дня ребенка в 9 месяцев в таблице по часам: особенности сна и питания

Все мамочки только и мечтают о позднем подъёме своей крошки. Если такое происходит, то могут возникнуть небольшие трудности. Режим дня ребенка в 9 месяцев сбивается, если по утру он поднимается поздно. И когда другие детки ложатся почивать в десять часов вечера, давая родителям выкроить время для себя, маленький «совенок» продолжает полуночничать. Плохо это или хорошо в организации дневного быта?

В такой момент наступает понимание, что необходимо что-то поменять в распорядке дня 9 месячного малыша. Поэтому если неудержимое желание подремать с утра подольше остаётся, не позволяйте ему одолеть себя.

Лучше всего если малыш приучен к режиму и будет вставать в шесть или семь утра – это самое удачное время для подъёма.

Сон – создаём гармоничную организацию дня

Дневной режим сна 9 месячного малыша приблизительно одинаков, как и в восьмимесячном возрасте. Если посмотреть на предыдущею таблицу, то периодичность отдыха не изменена, привычки полностью сформированы. Вполне достаточно того, что малютка спит до четырнадцати часов в сутки – это норма согласованная таблицей ВОЗ. Днём на это время приходиться четыре часика, в ночное время — десять часов.

С точки зрения физиологии развития и возраста ребенка, примерный режим сна в 9 месяцев по часам, будет таким:

• с десяти вечера до шести утра;
• с восьми тридцати до десяти утра первое дневное сновидение;
• в четырнадцать тридцать и до шестнадцати тридцати – второй дневной отдых;
• в восемь вечера до десяти — начало ночного сна, которое прерывается кормлением.

Нам девять месяцев или интересные особенности любимого чада

Выходит, что режим дня в 9 месяцев очень необходим ребенку, при котором он будет спать два раза, с перерывом на отдых около трёх часов.
Однако этот график сна не всем подходит, поэтому можно рассмотреть и такие варианты:

1. Ваш ребёночек почивает пару раз в день – это говорит о чувственном и психическом воспитании малыша. Зачастую время между каждым «сном+часом» возрастает до трёх. В подобном случае ваше чадо укладывается спать примерно в десять вечера, без «первой фазы» ночного сновидения. Это крайне комфортно для отца с матерью, потому что дети, отдохнув с восьми до десяти, могут не лечь спать в определённое время.
2. Ребёночек спит до трёх раз в день. Можно укладывать малютку по сорок минут утром и вечером (к примеру, утром в девять и вечером в семь), тогда более длительный дневной сон будет продолжительностью приблизительно два часика.
3. Прогулка + отдых. Если режим дня малыша в девятимесячном возрасте подразумевает сочетание прогулок и дневного сна. Его длительность может прибавляться и до трёх часов.

Такое расписание говорит о том, что кроха ещё очень устаёт и не может бодрствовать довольно длительно. Но это тоже вариант общепризнанных норм. И если для вас и ребенка комфортно такое положение, тогда придерживайтесь такого режима в 9 месяцев и ничего в ближайшее время не меняйте.

Распорядок питания в таблице

Режим кормления 9 месячного малыша сохраняется прежний как на искусственном вскармливании, так и грудном. Кроха кушает пять раз в день. Проснулся — покормили, перед сном снова перекусили. График питания по часам выглядит следующим образом:

• Утреннее кормление в шесть утра, включает материнское молоко либо смесь.
• Второе в десять, малышу можно дать кашку, фруктовое пюре.
• Обед в два часа из тёртого яблока и овощного пюре с мясом. Разрешено предложить ребёночку суп на овощном бульоне. Кроме того, знакомим его с рыбкой, что также можно запланировать на дневной перекус.
• Самое комфортное время для ужина шесть вечера. Даём творог и фруктовый сок. Наиболее сытным вариантом будет каша с мелко перерубленным, варёным мясом.
• Последнее кормление в десять вечера — грудное молоко либо молочная смесь.

На аппетит карапуза оказывает влияние правильная организация режима дня, как он проводит собственный денёк. Потому чтоб не огорчаться, от того, что ребенок внезапно отказался кушать, своевременно укладывайте его спать, ходите более четырёх часов (две прогулки раз в день), делайте гимнастику и массаж.

Малыш — отклонения от нормы и причины

Залог жизнерадостности и крепкого здоровья вашего ребенка зависит от режима дня, как при грудном, так и при искусственном вскармливании. В случае если периодичность сна нарушена, отыскивайте предпосылки внутри себя, либо в окружающей обстановке. К примеру, случается, что кроха дремлет не три, а четыре и даже пять раз в день, укладываясь практически на тридцать минут. Это говорит о нарушениях режима сна. В чем же причина? Вам необходимо сделать следующее:

• Убрать первопричины возбуждённости ребёнка — бутуз очень стремительно утомляется и просит покоя. Ими могут быть звучная музыка, назойливые игры старших малышей, или же другие основания;
• Убрать неудобность карапуза — может быть, в комнате очень душно и знойно, а вы плотно укутали кроху перед сном. Прохладный воздух в детской является отличным условием длительного отдыха;
• Не изменять привычный режим дня 9 месячного ребенка. Независимо от выходных и празднеств. Разрешив себе уложить малютку спать не вовремя, возможно приобрести нарушение распорядка навечно;

Старайтесь сохранять нужный для вас дневной распорядок. Если ребёнок стал нервничать днем, почитайте ему, возьмите на руки, побеседуйте размеренным голосом. Но спать, нужно укладывать только по часам, придерживаясь правильного режима сна и питания.

Загрузка…

Режим дня ребёнка в 9 месяцев: особенности и советы

Режим дня ребёнка в 9 месяцев практически не изменяется по сравнению с тем, что был ранее. У малыша по-прежнему не так много видов деятельности: сон, кормление, игры, прогулки и небольшие комплексы физических упражнений. В этом возрасте дети начинают садиться, особенно активные предпринимают попытки встать. Времени для сна им требуется несколько меньше. Некоторые изменения происходят и в питании.

Как должен выглядеть режим дня?

Молодых мам интересует, по какому распорядку должен жить их ребёнок. Ведь все малыши индивидуальны и очень непохоже себя ведут. У кого-то сын просыпается в 6 утра, не давая толком отдохнуть родителям, а у кого-то – едва-едва открывает глаза к обеду. У кого-то дочка засыпает в 9 или 10 часов вечера, а кто-то не может уложить чадо и за полночь. Какие из этих цифр можно считать нормой?

Следует сразу оговориться, что оптимальным временем для пробуждения малыша считается промежуток между 6 и 7 часами утра. Спать ложиться он должен не позднее 23 часов.
Примерный распорядок дня будет выглядеть так:

6.00	Малыш просыпается, мама его умывает, меняет подгузник, кормит
6.30	Утреннее бодрствование. Можно сделать небольшую зарядку с малышом, которая завершится легким массажем. В этот же период очень благоприятны воздушные ванны, можно отправиться на прогулку
8.30	Сон, желательно на улице
10.00	Второй завтрак
10.00	Дневное бодрствование. Можно занять кроху развивающими играми, сделать ещё какой-либо комплекс упражнений
12.30	Дневной сон
14.00	Обед
14.30	Период бодрствования, можно поиграть с малышом или сходить на прогулку
16.00	Вечерний сон
18.00	Ужин
18.00	Вечерняя прогулка, можно сходить всей семьёй
20.00	Период игр, активного изучения мира, проведения времени с родителями и домочадцами
21.30	Вечернее купание
22.00	Второй ужин
22.00	Ночной сон

Это приблизительный распорядок дня крохи. Допускается использовать и другие таблицы. Родители даже сами могут составить режим для своего ребёнка. Самое главное, чтобы соблюдались некоторые нормы:

• перерыв между кормлениями должен составлять 4 часа;
• должно быть не менее 2 прогулок в день;
• время ночного сна должно составлять не менее 10 часов;
• всего в сутках должно быть отведено около 14 часов для сна.

Следует поговорить об отдельных аспектах распорядка дня малыша более подробно.

Сон

Это одна из важнейших составляющих режима для малыша. Общая продолжительность сна в течение суток должна составлять от 11 до 14 часов. Самый длинный период отдыха – ночь. В это время малыш должен находиться в состоянии сна от 8 до 10 часов. Остальное ребёнок добирает в течение дня. Выделяют 2 основных типа сна:

• Двухфазный. В этом случае кроха спит днём 2 раза, но долго, по 1,5-2 часа. Периоды бодрствования из-за этого удлиняются. Если дитя предпочитает такой режим, значит, он нормально развивается и устойчив в психоэмоциональном плане.
• Трёхфазный. Ребёнок спит 3 раза в течение дня: утром и вечером по 45-60 минут и днём около 2 часов. В этом случае период бодрствования разбивается на более короткие отрезки. Это говорит о том, что малыш сильно устаёт. Возможно, что программа для него пока что слишком насыщенная.

Дневной сон необходим малышу. Он даёт возможность восстановить силы, позволяет лучше усвоить новую информацию и впечатления. Выспавшийся ребёнок доволен и радостен, пребывает в хорошем расположении духа.

Нарушения сна

К сожалению, не все дети хорошо спят или чётко следуют режиму. Некоторым необходимы более частые перерывы на отдых. Они засыпают 4-5 раз за день, но всего на 30-40 минут. Это может быть связано с перегрузкой малыша (например, за день было слишком большое количество подвижных игр, много людей или впечатлений) или с общей его слабостью. Также, возможно, кроха неважно себя чувствует. К такому режиму могут привести особенности развития и функционирования его нервной системы.

Часто встречаются нарушения ночного сна. Малыш систематически просыпается, его сложно убаюкать, он плачет. Сон при этом неглубокий, поверхностный, тревожный. В этом случае нужно установить причину и устранить её. Чаще всего нарушения сна возникают из-за:

• физического переутомления: малыш много играл, ползал, переворачивался, садился, пытался ходить и пр.;
• психоэмоциональной нагрузки: были гости, дома или на улице было шумно, далёкая поездка, обилие впечатлений;
• посторонние шумы в ночное время;
• в комнате слишком жарко, душно или, наоборот, холодно;
• сухой воздух в помещении.

Если нарушения сна не вызваны какой-либо патологией, то нормализовать его несложно. Достаточно устранить раздражитель. Перед отдыхом желательно выполнить несколько простых процедур:

• проветрить детскую, можно даже оставить форточку приоткрытой на ночь, но так, чтобы ребёнка не продуло;
• если малыш постоянно сбрасывает одеяло, его можно одевать в пижаму, тогда он не замёрзнет ночью и не разбудит родителей плачем;
• все игры в вечернее время должны быть спокойными;
• незадолго до отдыха можно сделать лёгкий расслабляющий массаж;
• купание также благотворно влияет на нервную систему крохи, расслабляет его;
• ложиться спать ребёнок должен сытым;
• в 9 месяцев уже можно читать крохе сказки и петь колыбельные, на него успокаивающе будет воздействовать голос мамы, её присутствие.

Питание

9-месячный ребёнок кушает 5 раз в день через равные промежутки времени. Оптимальный интервал между кормлениями – 4-4,5 часа. За сутки малыш должен съедать примерно 1-1,1 л пищи. Питьё в этот объём не включается. Следовательно, за 1 приём малыш получает около 0,2 л еды.

С 9 месяцев в рацион включается всё больше разнообразных продуктов. Кормление грудью постепенно отходит на 2 план, перестаёт быть основным. Основы рациона составляют супчики, кашки и пюре из овощей и фруктов. При кормлении не допускается создавать очень высокую нагрузку на неокрепший пищеварительный тракт. Также нельзя предлагать малышу продукты, которые способны вызвать сильную аллергию. При вводе нового прикорма надо помнить следующее правило: 1 блюдо в 1 день. Только так можно оценить реакцию организма, выявить наличие/отсутствие аллергии на новый продукт.

В рационе должно быть много овощей и фруктов. Они снабдят маленький организм всеми необходимыми веществами и минералами, помогут нормализовать стул. Овощи и фрукты можно давать в виде пюре, приготовленными на пару, добавлять мелко порезанные кусочки в кашки.

Ориентировочный режим питания можно представить в виде следующей таблицы:

6.00	Лучший вариант для завтрака – материнское молоко или смесь из бутылочки для искуственника
10.00	Немного каши и фруктового или овощного пюре
14.00	Лёгкий суп на первое, протёртое яблоко или пюре из овощей в качестве второго блюда
18.00	Кашка, можно добавить в неё кусочки фруктов
22.00	Перед сном лучшая еда для грудничков – материнское молоко или смесь из бутылочки для искусственников

Кроме еды, в рационе должно присутствовать достаточное количество жидкости. В этом возрасте у крохи уже довольно широкий выбор: соки, морсы, простая вода, детские чаи.

Физическое развитие

Не стоит забывать и о физическом развитии малыша. С ним можно играть в различные подвижные игры, делать массаж и гимнастику, стимулировать его желание самостоятельно ходить и т. д.

Для гармоничного развития и укрепления всех мышц необходимо 2 раза в день выполнять гимнастику. В ней обязательно должны присутствовать следующие упражнения:

• лёгкие наклоны корпуса в сидячем положении вперёд-назад, влево-вправо, при этом мама придерживает малыша;
• вращение ручками по часовой и против часовой стрелки;
• одновременное сгибание и разгибание ножек;
• тоже самое по очереди;
• сгибания и разгибания ручек;
• ползание;
• приседания (при этом мама придерживает малыша подмышками).

Упражнения должны завершаться массажем, который снимет напряжение с мышц. Общая продолжительность гимнастики должна составлять от 10 до 15 минут, не больше. В противном случае кроха переутомится.

Купание – ещё один важный аспект физического развития малыша. Дети часто пытаются плавать, охотно играют. Также водные процедуры способствуют закаливанию маленького организма.

Обязательны прогулки на улице. Здесь малыш познаёт обстановку за пределами квартиры и также закаляется. Ребёнок привыкает к изменяющимся условиям внешнего мира. Сон на свежем воздухе также полезен для здоровья карапуза.

Крепкий сон, хорошее питание, физическая активность и следование режиму дня – залог здоровья и гармоничного развития малыша.

распорядок по часам, питание малыша

Режим дня ребенка в 9 месяцев имеет определенные особенности. О них нужно знать, чтобы грамотно составить распорядок дня крохи.

В периоды бодрствования с малышом следует заниматься, стимулируя его всестороннее развитие. Полезно понимать, какие игры актуальны для этого возраста.

Изменения в режиме

Режим дня ребенка в 9 месяцев практически не изменяется. Определенные коррективы вносятся лишь в рацион питания, массажный комплекс и содержание развивающих игр.

Кроха продолжает активно изучать окружающий мир.

В режиме дня грудничка должны присутствовать:

В день ребенок должен гулять около двух раз (зависит от погодных условий). Дети в 9 месяцев нуждаются в пятиразовом кормлении. Развивающие, подвижные игры следует планировать на дневные часы.

Примерный распорядок дня по часам

Хорошо, если грудничок приучен к определенному распорядку дня. Это благотворно влияет на его развитие, а также удобно для родителей.

Примерный режим дня 9-месячного ребенка в таблице:

Период времени	Элементы режима
6:00-6:30	Пробуждение и первое кормление
6:30-8:30	Это период бодрствования. Проводятся гигиенические процедуры. Кроху умывают. Меняют подгузник и подмывают. Также выполняется легкий массаж. Это оптимальное время для принятия воздушных ванн.
8:30-10:00	Прогулка на свежем воздухе. Как правило, малыши в этот период засыпают.
10:00-10:30	Ребенка второй раз кормят.
10:30-14:00	Это период для активного познания окружающей обстановки. Рекомендовано проводить зарядку, развивающие игры.
14:00-14:30	Третье кормление.
14:30-16:00	Дневной сон. Хорошо организовать для ребенка отдых на прогулке.
16:00-18:00	Пробуждение. Оптимальное время для познавательных игр и физических упражнений.
18:00-18:30	Четвертое кормление.
18:30-20:30	Прогулка на улице. Хорошо, если на нее отправятся все члены семьи.
20:30-22:00	Бодрствование. Рекомендованы спокойные игры. Также в данный отрезок времени следует проводить купание грудничка для лучшего засыпания.
22:00-22:30	Пятое принятие пищи.
22:30-6:00	Ночной сон.

Сон девятимесячного грудничка

Общая суточная продолжительность сна ребенка в 9 месяцев варьируется от 11 до 14 часов. Ночной отдых является самым долгим. Как правило, малыши спят спокойно, не просыпаются на кормление.

Длительность ночного сна составляет 7,5-8 часов. Днем дети, как правило, спят дважды по 1,5-2 часа. Дневной отдых для ребенка очень важен.

Он дает возможность организму восстановить запасы истраченной энергии, гарантирует хорошее состояние здоровья и самочувствие.

Отдых девятимесячных малышей бывает таких видов:

• двухразовый. Состоит из двух периодов отдыха, продолжительностью 1,5 часа. Считается оптимальным вариантом для грудничков этого возраста. Такой режим отдыха говорит о нормальном эмоциональном и психическом развитии младенца;
• трехразовый. Это три периода отдыха: два кратковременных промежутка утреннего и вечернего отдыха, дети спят примерно по 45 минут, а третий отдых длится дольше – 2-3 часа.

Трехразовый режим сна говорит о том, что ребенок переутомляется. Его периоды бодрствования нужно немного сократить.

Некоторые родители сталкиваются с такими нарушениями сна у девятимесячных детей:

• грудничок спит 4-5 раз в день по 20-30 минут. Сон поверхностный и тревожный;
• плохой ночной сон. Дети постоянно ворочаются, вздрагивают от каждого шороха, часто просыпаются и плачут. После пробуждения долго не могут уснуть.

Для того чтобы нормализовать режим сна ребенка, необходимо выявить и устранить причину нарушения. Чаще всего проблема заключается в неправильно составленном распорядке дня, переутомлении крохи. У малыша могут иметься неврологические и психические нарушения.

Повышенная температура тела, сухой микроклимат в помещении также являются факторами, провоцирующими плохое засыпание.

Рацион питания малыша

Девятимесячные дети находятся на прикорме. Грудной тип вскармливания уже уходит на второй план. Смесь или материнское молоко кроха получает утром после пробуждения и вечером перед укладыванием спать. Рацион ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным.

Основу меню составляют каши, супы, фруктовые и овощные пюре. В сутки кроха должен съедать около литра жидкой пищи, не считая воды. Оптимальная величина разовой порции составляет около 200 мл.

Девятимесячным детям можно начинать вводить мясо. Предпочтение стоит отдавать курице и телятине. Жирные сорта мяса не рекомендованы. Поскольку у грудничка уже есть зубы (около 4-6 штук), еду ему можно уже не перетирать до пюреобразного состояния, а предлагать мелко нарезанными кусочками. Это будет учить ребенка жевать.

Питательным и полезным является яичный желток. Его добавляют в отварном виде в супы либо пюре. Это позволяет немного разнообразить детское питание, но нужно соблюдать важное условие: не давать желток в один день с мясом. В девятимесячном возрасте можно познакомить кроху с нежирными сортами рыбы: хеком, минтаем.

Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно. При появлении аллергических или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю.

Физическое и умственное развитие

Дети в 9 месяцев становятся физически более крепкими. Мальчики весят около 8,0-9,9 кг, а девочки – 7,3-9,3 кг. Рост представителей сильного пола составляет 69,7-74,2 см. Длина тела девочек равна 67,7-72,6 см.

Дети в 9 месяцев умеют сидеть, ползать, вставать на ноги у опоры. Груднички этого возраста стремятся изучать все вокруг.

Родителям необходимо помогать своему чаду развиваться всесторонне. Проводить это нужно в игровой форме. Физическое состояние совершенствуют при помощи гимнастики, специальных упражнений на фитболе.

Благотворно воздействует также плавание. Комаровский советует стимулировать ребенка ползать. По мнению врача, это одно из лучших упражнений для укрепления мышц всего тела. Также ползание по квартире тренирует вестибулярный аппарат, учит кроху ориентироваться в окружающем пространстве.

Важно стимулировать развитие речевого аппарата малыша. Для этого необходимо учить кроху произносить слоги. Полезны пальчиковые игры и массаж. Следует много разговаривать с грудничком, читать ему сказки, стихи, петь детские песенки.

При общении с ребенком нужно произносить слова четко и правильно. Не рекомендуется кривляться, коверкать речь грудничка. Полезно играть с ребенком в «Догоню», «Ку-ку», «Где ляля?», «Идет коза рогатая».

Для того чтобы научить малыша устанавливать причинно-следственные связи, рекомендуется прятать у него на виду игрушки, а затем просить отыскать их.

Видео по теме

О распорядке дня ребенка в 9 месяцев в видео:

Таким образом, дети в 9 месяцев активны, стремятся к познанию мира, развитию новых и совершенствованию имеющихся навыков. Родителям нужно им в этом помогать. При наличии отклонений в физическом либо психоэмоциональном состоянии надо обращаться к педиатру.

Режим дня ребёнка в 9 месяцев

Здравствуйте, дорогие мамочки. Сегодня мы поговорим о том, каким должен быть распорядок дня у грудничка в 9 месяцев, какие основные этапы должен включать режим крохи. Из этой статьи вы узнаете о том, какие особенности появились в жизни ребенка, как в соответствии с ними можно правильно составлять расписание на день.

Суточный режим

Распорядок дня ребёнка всё также включает такие важные моменты, как кормление, сон, прогулки и купание, период бодрствования, время на развитие умственных, а так же физических способностей крохи, а также гимнастика и массаж. Всё также нужно уделять максимальное количество времени на общение с малышом. Грудничок в 9 месяцев начинает ползать, а так как он очень любопытен – за ним теперь нужен глаз да глаз, чтобы предупредить риски травмирования крохи. Ребёнок в 9 месяцев, находясь на улице, практически постоянно бодрствует. Теперь ему интересно наблюдать за детьми, поэтому очень важно водить его на площадку, где играются другие малыши. Это необходимо для того, чтобы помогать социальному развитию карапуза.

Таблица возможного распорядка

Время	Режим дня
С 7 до 7:30 утра	Малыш просыпается. В это время можно провести гигиенические процедуры.
С 7:30 до 9:00 утра	1-ое кормление крохи. Также в это время вы можете заняться развитием малыша, предложите ему просматривать странички книжек, послушать сказочку.
с 9:00 до 11:00	Время утреннего сна.
С 11:00 до 11:30	Время второго приема пищи.
С 11:30 до 13:00 дня	Отправляемся на прогулку.
С 13:00 до 15:00 дня	Можно положить ребенка спать, но не обязательно. Если карапуз бодрствует, поиграйте с ним.
С 15:00 до 15 30 дня	Время следующего приема пищи.
С 15:30 до 17:00	Период активных игр. В это время можно заняться физической разминкой.
С 17:00  до 19:00	Время, подходящее для сна.
С 19:00  до 19:30	Ребёнок четвёртый раз кушает.
С 19:30 до 21:00 часа	Можно пойти на улицу. После этого покупать ребенка, а потом сделать ему расслабляющей массаж.
С 21:00 до 7:00 утра	Ночной сон малыша.

Помните, что это только примерная таблица. Не обязательно делать всё, как тут указано. Вы можете просто ориентироваться на неё.

Питание грудничка в 9 месяцев

Ребёнок в 9 месяцев нуждается в пятиразовом приеме пищи. За сутки малыш должен съедать не меньше, чем литр еды. Таким образом, на одно кормление приходится, как минимум 200 миллилитров пищи.

Для крохи важно, чтобы грудное молоко или детская смесь присутствовали, как минимум два раза день, а именно с утра и перед сном.

Рацион детей-искусственников практически включает все возможные продукты для детского питания.

А, что касается детей, находящихся на естественном типе вскармливания?

Кормление грудью всё также очень ценно для развития маленького карапуза, поэтому старайтесь не отменять его так рано. Грудничка в 9 месяцев, который находится на грудном вскармливании, можно расширять рацион, вводя рыбу нежирных сортов (хек, минтай, треска).

Не забывайте, что ввод нового продукта нужно делать очень осторожно, ведь у малыша может проявиться аллергическая реакция. Поэтому всё так же нужно начинать давать новую пищу с половины чайной ложечки, а консистенция этого блюда по-прежнему должна оставаться жидкой и однородной.

Не стоит сразу давать малышу рыбу, как добавку к какому-то блюду, обязательно нужно дать индивидуально и проследить за реакцией ребенка в течении двух суток. Если вы не заметили никаких изменений в его состоянии здоровья, то дальше можно постепенно увеличивать порцию, доводя до возрастных норм.

В случае возникновения какой-то атипической реакции, то нужно сразу прекратить ввод нового продукта. Это не значит, что вы навсегда исключите этот продукт из рациона малыша. Повторно можно попробовать ввести рыбу в рацион крохи через несколько месяцев, то есть после годика. К тому же аллергическая реакция может проявляться на какой-то конкретный вид рыбы, а не на всю группу этого продукта целиком.

Следите, чтобы рацион малыша был сбалансированным и включал в себя фрукты и овощи, мясо, рыбу и каши, хлеб (только из пшеничной муки).

Грудничку в 9 месяцев нужно употреблять продукты в таких количествах:

1. Каши — 200 г
2. Овощи — около 200 грамм
3. Фрукты — приблизительно 100 грамм
4. Мясо — в районе 60 г
5. Рыба — около 30 грамм
6. Яичный желток — половина или целый (куриное или перепелиное яйцо соответственно).
7. Творог грамм 50.
8. Хлеб из пшеничной муки — приблизительно 20 грамм.

Важно знать, что рыба в рационе ребенка должна быть не чаще, чем 3 раза в неделю. Поэтому мама может заменять её мясными блюдами или яйцом.

Грудничкам в 9 месяцев обязательно нужно добавлять в пищу растительное или сливочное масло, но не больше, чем 5 грамм на один прием пищи. Так, сдабривайте каши и супы.

Каким может быть приблизительное меню в рационе ребенка в 9 месяцев:

1. Когда малыш просыпается, накормите его грудным молоком или же адаптированной смесью, объемом приблизительно в 200 мл.
2. Около 10:00 утра ребёнка можно покормить кашей, сваренной на молоке, пюре из фруктов, разрешается запить еду компотом.
3. Обед должен быть самым сытным. Хорошо подойдут овощной супик с добавлением мясных кусочков. Вкусным десертом станет фруктовое пюре.
4. Это кормление может быть представлено легкой пищей, например: творог, пару печенек, которые ребёнок с легкостью сможет запить любым напитком.
5. Последний прием пищи обязательно должен включать в себя грудное молоко или адаптированные молочные смеси, приблизительный объем которых будет составлять 200 мл.

Рекомендуем к прочтению статью:

«Чем кормить ребенка в 9 месяцев»

Время на сон

1. Суточный сон от 13 до 15 часов.
2. Ночью малыш спит в среднем до 10 часов.
3. Днём ребёнок всё ещё может спать по три раза, но при этом продолжительность каждого сна будет составлять не более полтора часа.

Хотя в большинстве случаев грудничок в 9 месяцев спит дважды в день, при этом на первый сон может уходить больше времени, чем на второй.

Например, мой ребёнок в 9 месяцев с утра спал два с половиной часа, а после обеда лишь полтора.

Считается идеальным временем для пробуждения крохи — с 6:00 до 7:00 утра, уложить спать малыша рекомендуется не позже, чем в 22:00.

Нарушение беспрерывности сна

Если у ребенка за день не происходит никакого стресса — его ночной сон будет продолжительным и беспрерывным. Однако нередки случаи, когда проявляются изменения в нормальном здоровом сне.

Эти нарушения можно объяснить следующими причинами:

1. Малыш спит в течение дня прерывисто маленькими отрезками, буквально по полчаса. Таким образом, у него получается пятиразовой дневной сон, а то и больше. Что приводит к нарушению нормального ночного сна.
2. Возможный дневной стресс. Нужно оберегать своего ребёнка от негативных влияний, никогда не ругайтесь в его присутствии.
3. Недостаточное проветривание помещения, неправильно подобранный температурный режим и уровень влажности.
4. Неудобная одежда или постельное бельё.
5. Негативное влияние на ночной сон ребенка оказывает работа телевизора или компьютера в течение дня в присутствии малыша.
6. У ребенка просто режутся зубки.
7. Малыш заболел.

Для того, чтобы ребенок полноценно спал ночью, во-первых, можно избавиться от этих факторов, если они имеют место в вашей жизни. Во-вторых, также есть ряд действий, которые способствуют нормализации этого процесса. Например, можно купать ребенка перед сном, используя при этом специальные травы, обладающие успокаивающим, расслабляющим действием. Если вы перепробовали всевозможные попытки избавиться от этой проблемы, наверное, стоит обратиться к врачу. Возможно, ваш ребёнок неслучайно ведет себя так. Не исключено, что такое состояние свидетельствуют о наличии патологии развития.

Рекомендуем к прочтению статью:

«Что делать, если ребенок плохо спит по ночам»

Игры на развитие

Ребёнок в 9 месяцев очень любопытен, ему нравится трогать разные предметы, не удивляйтесь, если он захочет что-то оторвать, например, пуговицу с вашей кофты. Важный момент, что малыш в большинстве случаев потянет этот предмет в ротик. Поэтому за ребенком нужно постоянно наблюдать.

1. Приучайте ребенка держать ложку и чашку во время приема пищи. Это повлияет не только на то, чтобы малыш постепенно становился самостоятельным, но и на тренировку моторики рук.
2. Важно проводить занятия с ребенком, основанные на том, чтобы складывать мелкие детали, например, использовать коробочку, в которую ребенок будет опускать детали конструктора. Главное в этот момент быть очень внимательной, чтобы малыш не умудрился засунуть себе в рот детальку.
3. Практикуйте с ребенком такие игры, как «ладушки», «сорока-ворона», «прятки».
4. Называйте малышу разные цвета. Для этого хорошо подойдут разноцветные кубики или разные по цвету кольца у пирамидки.

Рекомендуем к прочтению статью:

«Что должен уметь ребенок в 9 месяцев»

Прогулки

Важно продолжать находиться с ребенком, как можно больше времени на улице. Не забывайте о пользе свежего воздуха и солнечных лучей.

Ребенку в 9 месяцев можно совершать прогулки дважды в день, причём каждая из них будет составлять приблизительно полтора часа.

Уже всё меньше времени малыш находится в состоянии отдыха, когда гуляет на улице. Теперь ребёнку интересно все, что находится вокруг него. Он смотрит на других детей, на животных. Важно в это время приводить ребенка на детскую площадку, чтобы он мог видеть и других малышей и даже знакомиться с ними.

Купание и общая гигиена

1. Желательно ежедневное купание.
2. Температура воды не выше 36 градусов.
3. Опускайте на воду игрушки, чтобы малышу было веселее купаться.
4. Следите за тем, чтобы в носик и уши не попадала водичка. Если такое произошло, необходимо вымочить лишнюю жидкость с помощью ватного тампона.
5. В воду разрешается добавлять отвары трав, например, череду или шалфей, ромашку. 6. Время, потраченное на купание не должна превышать 30 минут.

Гимнастические упражнения

Важную роль в жизни ребенка оказывают гимнастические упражнения. Они так необходимы для правильного развития мышечных волокон и опорно-двигательного аппарата. Гимнастика должна занимать минут 10. После этой процедуры желательно сделать ребенку массаж для расслабления мышц.

Какими упражнениями может быть представлена гимнастика:

1. Помогите ребёнку совершать приседания, опираясь на ваши руки.
2. Проводите вращательное движение для рук малыша.
3. Сгибайте, а потом разгибайте ручки и ножки в коленных и локтевых суставах.
4. Старайтесь совершать с малышом скользящее движение ножками.

Важно сопровождать гимнастические упражнения какими-то стихотворениями или песенками. Так процедура будет более интересный и веселой для ребёнка, и легче будет им переноситься.

Теперь мы знакомы с распорядком ребенка в 9 месяцев. Вы можете ориентироваться на информацию, изложенную в этой статье для составления режима дня вашей крохи. Помните, что правильно составленный суточный распорядок сможет положительно повлиять на физическое и психологическое развитие карапуза. Поэтому стремитесь выполнять все рекомендации. Это позволит вашему ребенку расти здоровым и счастливым.

Режим для ребенка в 9 месяцев, таблица по часам

Дети в первый год жизни растут очень быстро. Ребенок в 9 месяцев уже многое умеет: он издает много новых звуков, интересуется окружающим миром, активно двигается. За целый день он должен успеть исследовать, изучить и запомнить, а еще покушать, поспать и погулять. Чтобы не превратить жизнь малыша и семьи в сумбур, взрослым нужно соблюдать режим дня ребенка в 9 месяцев.

Но режим подразумевает не строгое воспитание с криками и суетой, а плавную смену занятий с улыбкой и неизменно хорошим настроением. Ведь отклонение от графика на полчаса ничто, по сравнению с расшатанной нервной системой крохи, запуганного постоянным недовольством родителей.

Как говорил О. Уайльд: «Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми».

Режим дня девятимесячного ребенка

Режим дня ребенка в возрасте 9 месяцев состоит из:

• Сна;
• Приема пищи;
• Бодрствования;
• Прогулок на свежем воздухе;
• Гигиенических процедур и массажа.

Более точный распорядок дня для ребенка 9 месяцев рассмотрен в таблице по часам:

Время	Действие	Описание
7:00	Пробуждение, гигиенические процедуры	Ребенок просыпается сам или его будит мама. Затем следуют процедуры умывания ручек, личика, ушек
7:30 – 8:00	Первое кормление	Грудное молоко или молочная смесь, если ребенок находится на искусственном вскармливании
8:00-10:00	Первый дневной сон
10:00-10:30	Завтрак	Каша с соком или творожок с фруктовым пюре и печеньем
11:00 – 11:30	Обед	Овощное пюре с мясом или суп
11:30-13:00	Гимнастика и прогулка	Самое продуктивное время дня. Предлагайте развивающие игры, физические упражнения
13:00 – 15:00	Второй дневной сон
15:00 – 15:30	Полдник	Кефир или творожок
15:00-17:00	Активное бодрствование	Активные и развивающие игры
17:00 – 18:00	Третий дневной сон
18:00 – 18:30	Ужин	Овощи или творожок, фруктовый сок. Можно докормить грудным молоком либо молочной смесью
18:30 – 20:00	Прогулка
20:30 – 21:00	Водные процедуры	Водные процедуры успокаивают малыша и он подготавливается к спокойному ночному сну
21:00 – 21:30	Кормление	Грудное молоко или молочная смесь
21:30 – 7:00	Ночной сон	Длительный сон, во время которого ребенок уже может спать без пробуждений

Особенности питания ребенка в 9 месяцев

Правильный режим питания ребенка в 9 месяцев осуществляется по 5-разовой схеме приема пищи, объемом по 200 мл. В сутки он должен съедать не более 1 литра пищи. Основным блюдом у ребенка в 9 месяцев являются каши, пюре и супы.

Ребенку в 9 месяцев нельзя давать жареные продукты. Овощи и крупы необходимо отваривать или готовить на пару. Соль и сахар в пищу класть в минимальном количестве, а лучше, чтобы еда для ребенка была пресной.

Грудное молоко

Хорошо если малыш до сих пор питается грудным молоком, с ним он получает все необходимые для его развития витамины и микроэлементы. Частота грудного кормления сокращается до двух раз в день, молоко нужно давать только утром и перед сном. Иногда грудной ребенок может потребовать грудь среди ночи, отказывать ему не стоит.

Самостоятельный прием пищи

Можно приучать ребенка к самостоятельному приему пищи, в первое время больше половины еды будет на полу и на нем, но через несколько месяцев он уверенно будет справляться с ложкой. Пить малыша с 9 месяцев желательно приучать с небьющейся кружки, оставляя бутылочки и стаканы-непроливайки в прошлом.

Ольга, мама 11-месячной Софии: «Я начала приучать Соню кушать самостоятельно в 9 месяцев. Для этого одевала на нее резиновый плащик, закрывающий всю ее, а на детское сиденье стелила клеенку, которую легче мыть, чем сам стул. Давала Соне кашу (продукт, который не жалко, в отличие от супчика или мяса) и ложку. Каждый раз показывала, как надо кушать, а потом оставляла ее упражняться, а сама готовила взрослую еду. Иногда снова показывала ей, если доча капризничала, когда не получалось. Сейчас в 11 месяцев она ест сама, конечно пачкается, но прогресс налицо!».

Завтрак

С утра ребенка нужно кормить питательной едой, состоящей из белков и углеводов. К примеру, если малыш попил грудного молока в первое кормление, на завтрак можно дать кашу и фруктовый сок. Если кроха встает позже, и первого кормления молоком в режиме нет, то альтернативой станет творожок и детское печенье.

Обед

На обед давать овощное, мясное пюре либо суп. Несмотря на наличие зубов (в этом возрасте их должно быть 5) ребенку нужно давать пищу размятую при помощи вилки, использовать сито для протирания уже не нужно. Ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, можно уже попробовать рыбное пюре. Детям на грудном вскармливании рыбу вводить в пищу пока не стоит.

Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка на пищу, особенно если вводите в его меню что-нибудь новое.

Полдник

На полдник малыша следует покормить кефиром либо творожком. Нельзя забывать про питье, ребенку нужна вода, можно после еды также давать фруктовый сок. Ребенок в 9 месяцев хорошо кушает протертые бананы, яблоки.

Ужин

На ужин предложите малышу овощное пюре или творожок. На десерт подойдет фруктовое пюре или сок.

Не давайте новые блюда вечером, иначе не сможете отследить реакцию на эти продукты!

Особенности сна ребенка в 9 месяцев

Сон ребенка в 9 месяцев должен составлять 14 – 15 часов в сутки.

Дневной сон

В этом возрасте увеличились физические нагрузки, малыш больше ходит и ползает. Появилось массу эмоций и чтобы набраться сил для дальнейших открытий днем ребенка нужно укладывать отдыхать два раза на 1 – 1,5 часа. А некоторым детям хватает и одного дневного сна, который продолжает 2 – 3 часа. Если малыш не капризничает и остается активным в течение дня, то отдыха ему достаточно.

Ночной сон

Сколько бы ни спал ребенок днем, укладывать на ночной сон его нужно не позднее 22:00, предварительно проветривать комнату. Если дома жарко, то не нужно его укутывать, иначе всю ночь он будет капризничать. Достаточно надеть на него пижаму и в меру свободные носочки. Спать малышу нужно все так же без подушки и на жестком матрасике.

Длительность ночного сна 9-месячного ребенка составляет 11-12 часов. В этом возрасте 70% детей спят всю ночь не просыпаясь, однако оставшимся 30% все еще требуется ночное кормление.

Многие мамы мечтают о ребенке «сове» для того чтобы с утра подольше поспать. Но режим дня 9-месячного малыша с пробуждением в 11, а, то и в 12 часов дня, ничего хорошего не принесет ни ребенку, ни родителям. Нередко слышны жалобы от мам «маленьких совят», что совсем не остается времени для того, чтобы побыть со своим супругом наедине. Действительно, ведь дети будут ложиться далеко за полночь. Поэтому все же нужно стараться вставать в 7 утра и отдыхать днем вместе с малышом.

Ирина, мама 9-месячного Игната: «Наш режим далек от идеального. У нас всё, в том числе подъем сдвинуто на 4 часа. Встаем утром в 11, ложимся спать в 12 ночи. Но такой график пока всех устраивает, в том числе работающего допоздна папу. Хотя я понимаю, что когда пойдем в садик, у нас будут проблемы с перестройкой режима».

Уход за ребенком в 9 месяцев

Важно организовывать правильный уход за ребенком в 9 месяцев, чтобы он активно развивался физически.

Прогулки

Гулять на улице обязательно не менее двух часов в день, а в теплое время года можно и больше. Прогулки днем позволят малышу получать витамин Д, обеспечивающий нормальный рост и развитие костей. Важны и вечерние прогулки — детки после них хорошо и быстро засыпают.

Как гулять с ребенком в 9 месяцев?

Если режим дня организован так, что малыш спит только дома, то гулять уже можно в коляске сидя. Для этого необходимо правильно выбрать прогулочную коляску, с возможность разложить спинку на 180 градусов, если кроха все же уснет. Гуляя, показывайте ребенку все, что видите на улице: собаку, кошку, птиц, машину. Рассказывайте куда и зачем они поехали, пошли или полетели. Постоянное общение развивает речь и обогащает словарный запас малыша.

Постоянно засыпающему на прогулках малышу удобнее гулять в коляске-люльке. Но даже спящему крохе можно принимать солнечные ванны и получать витамин Д. Для этого не закрывайте личико ребенка, пусть его погреет солнышко.

Купание

Вечером после насыщенного дня расслабить ребенка поможет купание.

Температура воды должна быть около 36 градусов тепла, а обливать ребенка можно водой на несколько градусов ниже. В ванночку следует положить яркие резиновые или пластмассовые игрушки, ребенок с ними будет играть, перебирать их пальчиками, ловить, совершенствуя крупную моторику. Можно приобрести специальные мельницы, фонтанчики в ванную для купания. Малыш с интересом будет наливать в них воду и наблюдать как она выливается.

Плескаться малышу следует не менее получаса, для того чтобы он смог расслабиться после купания и крепко уснуть.

Разминка ребенка в 9 месяцев

Ежедневно ребенку в 9 месяцев нужно делать массаж и проводить легкую разминку в течение 10 минут, в которую включается:

• Ритмичные прыжки и приседания, держась за мамины руки;
• Круговые движения ручек;
• Сгибание и разгибание ручек;
• Скользящие шаги;
• Сгибание и разгибание ножек как поочередно, так и совместно.

Включайте в разминку стишки и песенки. Напевая малышу, одной рукой придерживайте его, а второй приподнимайте и опускайте по очереди ножки, чтобы он научился топать:

Эй, топни, нога!
Топни правенькая!
Я плясать пошла,
Хоть и маленькая!
Ой топни нога,
Топни левая!
В танце с правой иди,
Ножка смелая!

Важен для ребенка массаж ножек и стопы, чтобы шаги ребенка были устойчивыми. Многие дети пытаются уже в этом возрасте ходить, можно помочь передвигаться малышу по дому держа его за руки и использовать ходунки.

Время бодрствования ребенка в 9 месяцев

Во время бодрствования 9-месячного ребенка нужно занять полезными и развивающимися играми.

Развивающие игры

Можно рассматривать с 9-месячным ребенком яркие детские картинки и комментировать происходящее на них. В этом возрасте хорошим развивающим материалом станут карточки Домана или любые другие крупные и яркие изображения животных и предметов.

Антуан де Ривароль правильно заметил: «Ничто не удивляет, когда удивляет всё: такова особенность ребенка».

Ежедневно ребенок должен играть в игры, направленные на развитие моторики рук, с использованием мелких деталей. Это могут быть пришитые к тряпочке пуговицы или яркие бусы.

Внимание! Во время игры с подобными предметами внимательно следите за малышом и не оставляйте его одного!

Музыкальные игры

Для развития музыкального слуха, чаще используйте детские музыкальные инструменты, например, маракасы. Дайте малышу маракасы в обе руки, напевайте песенку и помогайте крохе наигрывать инструментами в такт:

Погремушки, погремушки,
Вот веселые игрушки.
Громко, громко так гремят
И (имя ребенка) веселят!

Обязательно чередуйте спокойные игры с физически активными.

Прятки

Ребенку в 9 месяцев понравится игра в прятки. Прячьтесь от малыша за мебелью, не выходя из помещения, побуждая его искать вас, ползя на звук. Даже если он не справился, долго прятаться от крохи не надо, он может испугаться. Появляйтесь с радостным звуком «ку-ку!» и начинайте игру сначала. Ребенок будет в восторге и сам захочет спрятаться.

«Побежали, побежали!»

Стимулируйте хождение с поддержкой. Для этого маните к себе малыша, стоящего у опоры или в ходунках:

Побежали, побежали
Ножки по дорожке!
Топ-топ, топ-топ —
Ножки по дорожке!
(остановитесь и похлопайте в ладоши)

Заплясали, заплясали
Ладушки-ладошки!
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп —
Ладушки-ладошки.

Игрушки

Необходимы малышу и развивающие игрушки вроде ярких пирамид, больших кубиков или рамок-вкладышей. Ребенок будет с интересом изучать их. И, хотя строить у него пока не получается, он с удовольствием ломает высокую башню из кубиков, наблюдая, как она с грохотом падает. В этом возрасте это нормально, ведь малыш только начинает изучать причинно-следственные связи.

Видео по теме