Режим дня новорожденного в первый месяц по часам – должен ли быть режим у новорожденного? — запись пользователя ТаЯ (id1413605) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Режим дня

Содержание

Режим дня ребенка в 1 месяц (месячного, младенца, грудничка)

Первые дни жизни новорожденного очень важны. Он начинает привыкать к определённым жизненным условиям, постепенно учится самостоятельно кушать и дышать. Займитесь планированием режима дня ребенка в 1 месяц. Это станет залогом его правильного развития. К примеру, грудничок, который точно знает, когда его ждёт еда, сон, купание, всегда будет находиться в хорошем настроении.

Ребенок, которого с детства приучили к организованности, вырастет покладистым, доброжелательным, контактным, будет меньше капризничать и вступать в конфликты.

При этом режим дня нужен не только новорожденному, но и его родителям. Ведь им будет проще планировать собственные дела и даже находить свободное время для себя.

Как приучать ребенка к распорядку дня

Составлять режим дня следует в зависимости от биоритмов вашего чада. Сначала просто последите за тем, когда он хочет спать и кушать. Ведь на самом деле он сам придерживается определённых закономерностей на протяжении дня. После этого начните устанавливать конкретные часы под определённые занятия. Первое, что надо четко запланировать, — это точное время пробуждения. Хотя это может быть довольно сложно, но будите малыша ежедневно в одно и то же время. Если же кроха пробуждается раньше установленного вами времени, укладывайте его спать позже.

Далее уже можно устанавливать чёткое время и для других занятий. Если малыш продолжает спать, когда пришло установленное время для кормления, будите его. Не надо жалеть младенца. Он должен привыкать к распорядку. Следите за соблюдением режима дня месячным ребёнком. Обратите внимание на его настроение и состояние здоровья. Если ему что-то не нравится, откорректируйте распорядок.

Ориентировочная таблица

Составьте для себя таблицу со временем и длительностью каждого действия на протяжении дня. Не забудьте, что конкретные часы нужны и для периода бодрствования малыша. Поначалу можно использовать вот таблицу распорядка дня для месячного малыша, а потом при надобности внести в неё необходимые коррективы.

Время Действие Длительность
06:30 Пробуждение и первое кормление 30 минут
07:00 Сон 1 час 30 минут
08:30 Гигиенические процедуры. Меняем подгузник, умываемся, убираем слизь и корочки из носа 15 минут
08:45 Второе кормление 15 минут
09:00 Сон 2 часа
12:00 Третье кормление 15 минут
12:15 Легкий массаж живота 15 минут
12:30 Период бодрствования. Самое время для прогулок Теплое время года —
1 час 30 минут,
холодное — 1 час
15:00 Четвертое кормление 30 минут
15:30 Сон 2 часа
17:00 Период бодрствования 1 час
18:00 Пятое кормление 15 минут
18:15 Сон 1 час 30 минут
19:45 Период бодрствования. Можно выйти на еще одну прогулку 1 час
20:45 Купание 30 минут
21:15 Шестое кормление 30 минут
21:45 Сон до утра. При необходимости — пробуждения для ночных кормлений До утра

Сон месячного младенца

В первые несколько недель жизни кроха спит очень много — практически по 20 часов в сутки. Пробуждается, только чтобы поесть. Постепенно период его бодрствования становится немного дольше. И он уже будет не только есть. Поэтому, составляя режим новорожденному ребёнку в первый месяц жизни, не забудьте выделить необходимое количество времени для сна.

Иногда младенцы ведут себя беспокойно и не могут спать. Это может быть вызвано мокрым подгузником, голодом, коликами, шумом, холодом или пеленкой. Проверьте всё, если кроха нормально не спит. Подумайте заранее, где малыш будет засыпать: в кровати с родителями, в своей постельке или то там, то там. Проверьте, что из этого новорожденному нравится больше, и тогда внесите чёткое место засыпания в его распорядок.

Режим малыша

Поскольку составлять режим надо под каждого конкретного ребенка индивидуально, лучше не пользоваться уже готовыми распорядками. Чтобы режим малыша был правильным, следует знать базовые потребности новорожденного по часам. Он должен кушать как минимум 6 раз в день с промежутками между приёмами пищи не больше четырёх часов. Ночью перерывы между кормлениями могут длиться до шести часов. Днём младенец должен спать 4–5 раз приблизительно по два часа. Ночью он должен проспать в общем полноценных 6–8 часов.

Не стоит забывать включать в распорядок гигиенические процедуры. Утром и вечером месячного малыша надо умывать, ежедневно обрабатывать область пупка и купать на ночь. С новорожденным надо гулять на улице. Желательно делать это утром и вечером. Длительность прогулок напрямую зависит от температуры и погоды за окном.

Помните, что распорядок должен подходить малышу и вам. Если кого-то что-то не устраивает, это надо обязательно откорректировать.

Возможно, стоит позже укладывать младенца, чтобы он вставал в определённое время утром. Или изменить время для купания, если новорожденный в назначенный вами час не настроен на него. От режима дня зависит то, какой вариант кормления ему подходит. Хотя на количество приёмов пищи это не влияет. Важно то, сколько он будет кушать.

На искусственном вскармливании

Количество смеси

Количество смеси

Малыши на данном виде кормления быстрее наедаются. Поэтому регулируйте порции. Младенцу хватает немного смеси, чтобы наесться. При этом промежутки между кормлениями должны быть немного больше. Следите, чтобы вы не перекармливали новорожденного, иначе у малыша начнутся проблемы с пищеварением, неполным перевариванием, запоры, частые срыгивания и колики.

При кормлении грудью

Кормление ребенка

Кормление ребенка

Если кроха на грудном вскармливании, то ему надо кушать каждые 2–3 часа. Даже если он плачет и не хочет, его надо заставлять. Иначе у мамы может возникнуть перегруз молоком. Это довольно болезненно, и потом ребёнка будет сложнее кормить.

Последите за младенцем. Если он ест слишком часто, то молоко в груди не успевает накопиться. А это значит, что новорожденный остаётся голодным. Обратите внимание, что нельзя отказывать малышу в еде, если она сейчас не по графику. Он не должен чувствовать себя голодным. Просто откорректируйте распорядок.

Смешанный режим

Если после кормления грудью месячный малыш недоволен и плачет, докормите его детскими смесями. Но внимательно следите за количеством того, что он съедает. Ночью лучше не давать новорожденным смесь. Пускай кроха опустошает грудь. Это дополнительно будет стимулировать лактацию.

В сутки за все разы кормления ребёнок в первый месяц жизни должен выпивать молока весом приблизительно одна пятая или одна шестая своего веса. Всё, что он не смог получить из груди, надо дать ему в виде смеси. Если кроха питается по смешанному режиму, то учтите это в примерном режиме дня месячного малыша. В этом случае надо следовать правилу: грудь — по требованию, докорм — по графику. На развитие грудничка тип кормления влияния не имеет.

Правила ухода

Обязательный элемент —утреннее умывание. Его делают сразу после пробуждения. С особым вниманием необходимо ухаживать за пупочной раной. Её обработка производится один раз в день после купания. Для этого понадобится ватный диск, заранее намоченный в кипячёной воде, или же ватная палочка, смоченная в перекиси водорода. Во втором варианте пупок после обработки надо протереть другой ватной палочкой, смоченной в антисептике.

К важным гигиеническим процедурам относится купание. Как правило, купать малыша лучше всего на ночь.

Пока не зажила пупочная рана, время купания должно составлять 3–5 минут. После заживления продолжительность процедуры можно увеличить до 40 минут. Лучше всего, чтобы вода была кипяченой.

Несколько раз в неделю срезайте младенцу ногти с помощью ножниц с закругленными концами. К обязательным процедурам по уходу за малышом относятся также массажи, гимнастика и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не забывайте, что залогом хорошего развития является общение новорожденного с родителями. Не забывайте говорить с ним, улыбаться ему и играться.

Умывание

С утра малышу обязательно надо умыться. Включайте этот пункт в распорядок дня месячного крохи. Для этого используют ватные диски, смоченные в теплой кипяченой воде. Сначала протирают глаза, проводя аккуратно диском от внешнего к внутреннему краю. Рекомендуется каждый глаз протирать новым ватным диском.

Надо умыть лицо, уши (снаружи) и шею. Если младенец тяжело дышит, ему надо почистить нос специальным солевым раствором и аспиратором. Дальше следует поменять малышу подгузник, подмыть его и протереть все кожные складки с помощью того же ватного диска. После этой процедуры рекомендуется раздеть младенца и осмотреть, нет ли у него на коже покраснений или чего-то ещё. Если есть, то смажьте эти места детскими кремами.

Вечернее купание

Купать новорожденного можно уже с первых дней. Делать это надо в кипячёной воде. Но поначалу продолжительность купания должна быть небольшой. Постепенно её можно увеличивать. Оптимальная температура воды для малыша — 37 градусов. Ежедневно водичкой просто обмывают младенца. Несколько раз в неделю это надо делать с помощью мыла и специального детского шампуня. Обратите внимание, что детям полезно купание в череде или ромашке.

Оставляйте дверь в ванную открытой. Благодаря этому, когда вы будете забирать младенца, ему будет не так холодно.

После купания заверните ребенка в полотенце, но сильно не трите. С помощью ватных жгутиков аккуратно уберите воду из ушей. Когда малыш обсохнет, обработайте его кожу детским маслом.

Гигиенические процедуры

Гигиена новорожденного

Гигиена новорожденного

После каждой дефекации детям обязательно надо подмывать попу проточной водой. Для этого малыш должен лежать на вашей ладони животом вниз лицом к вам. Поднесите ягодицы под проточную воду. Намыльте их детским мылом. Лучше, чтобы оно было жидким. Затем все тщательно промойте и высушите с помощью полотенца. Не забывайте постоянно менять подгузник на малыше. Он не должен находиться в нем больше 4 часов.

Массаж и гимнастика

Для месячного малыша очень полезно получать массаж. Просто поглаживайте его плавными движениями. Особое внимание уделяйте животу. Гимнастика в этом возрасте заключается в сгибании рук и ног.

Но делайте это аккуратно. Также можно дать малышу свой палец и поднять его. Не делайте массаж и гимнастику за полчаса до еды и сразу после, а также перед ночным сном.

Прогулки

Если малыш родился летом, то устраивать с ним прогулки можно уже с первых дней. Но помните, что прямые солнечные лучи не пойдут ему на пользу. Оберегайте его от них. Выбирайте для прогулок нежаркое время суток. Лучше всего делать это с утра или перед сном.

Зимой на первую прогулку можно выходить лишь через несколько дней после возвращения домой. И то, если температура за окном не ниже десяти градусов. Время первых прогулок должно составлять 10–15 минут, не более. Каждый день их длительность можно немного увеличивать.

Как одевать малыша на прогулку

Как одевать малыша на прогулку

В этом надо руководствоваться правилом: одежды на ребенке должно быть столько же, сколько и на родителях, плюс один слой. Но будьте внимательны к малышу. Если ему слишком жарко, снимите с него что-нибудь, а если холодно, то, наоборот, добавьте.

Советы родителям

Примерный режим дня следует составлять для каждого грудничка индивидуально. Просто посмотрите, что и когда ему хочется делать. Если ребёнок не хочет спать дома, выйдите на свежий воздух.

Откорректировать время засыпания и пробуждения можно с помощью прогулок. К примеру, если надо уложить кроху немного позже, погуляйте с ним перед сном. Не включайте ночью верхний свет, даже если младенца надо покормить. Лучше приобретите ночник.

Помните, что режим дня в месяц у малыша должен быть гибким. В него надо вносить коррективы. Более строго распорядка лучше придерживать лишь через несколько месяцев. Не нервничайте, если у вас не получается  сразу приучить кроху к режиму. Это может занять довольно много времени.

Примерный Режим дня ребенка в 1 месяц таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании

Ниже мы опубликовали примерный режим дня ребенка в 1 месяц с таблицей по часам для детей на искусственном и грудном вскармливании, который послужит своеобразной палочкой-выручалочкой для молодых родителей новорожденного ребенка.

Нашу таблицу распорядка дня для месячного ребенка можно взять как за основу, потом корректировать ее уже под себя и своего малыша. Рассмотрим режим дня детей, который находятся на грудном и искусственном вскармливании.

Первые 30 дней после рождения новорождённый привыкает всё делать самостоятельно, то есть, дышать, переваривать пищу, по-другому себя ощущать – теперь он находится вне маминого тела. Такое состояние адаптации занимает определённое количество времени, а точнее, месяц.

И чтобы малыш как можно быстрее освоился с новой для себя средой, ему нужен новый распорядок жизни. Режим дня для ребёнка в 1 месяц – это важное условие, позволяющее ему быстрее приспосабливаться, полноценно получать пищу и чувствовать себя комфортно.

Режим дня ребенка в 1 месяц таблица по часам

В утробе матери малыш получал необходимое, благодаря жизненным сокам матери – питательными веществам, поступающим в её организм. Но теперь всё изменилось и ребёнок должен сам уметь всё то, что делала за него родительница. Это требует времени.

И, конечно, тело малыша, в связи с этим, начинается меняться анатомически, а из-за этого происходят существенные перемены в его физиологии:

  1. Перестройка касается важнейших систем, в частности, кровеносной. Это связано с тем, что в течение первого месяца фетальный (внутриутробный) гемоглобин полностью замещается обычным, и по этой причине общий уровень его бывает сниженным. Но это не является патологией – так меняется состав крови и работа кровеносного русла.
  2. Важным является и формирование пищеварительной системы, которая также начинает работать автономно. Колики, срыгивания, понос, скопление газов и другие проблемы связаны с тем, что малыш начинает употреблять материнское молоко, в то время как раньше питательные элементы поступали к нему через пуповину.
  3. Природный иммунитет младенца зависит от пищеварения, поскольку именно в это время, его кишечник заполняется колониями полезных бактерий.
  4. В самостоятельном режиме запускается работа эндокринных органов, вместе с тем, малыш дышит, благодаря собственным дыхательным органам.

Чтобы наладить нормальную функциональность детского организма, необходим распорядок дня для месячного ребёнка. Чем быстрее будет правильно организован процесс приёмов пищи и сна, во время которого карапуз растёт, тем лучше для его здоровья.

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 1 месяца

Развитие ребенка по месяцам до 1 года

Допаивать ли новорожденного ребенка водой

Какие подгузники лучше выбрать для новорожденного

4 способа как правильно заварить ромашку для купания ребенка

С другой стороны, рефлексы, заложенные с рождения, помогают ребёнку совершать необходимые действия – сосать грудь, производить шевеление ножками и ручками, делать хватательные и поисковые движения.

Безусловно, режим нужен для крохи, но он имеет свои преимущества и для матери:

  • позволяет ей планировать свой день, отдых и неотложные дела, касающиеся новорождённого;
  • даёт возможность поддерживать позитивные отношения с отцом малыша.

Для грудничка же – это оптимальное питание, нормальная прибавка в весе, отсутствие переедания, которое вредно для детей.

Как правило, в графике отведено место основным дневным событиям в жизни грудничка:

  • кормлению, предполагающему до 8 приёмов пищи с ночными перерывами не больше шести часов;
  • сну, длящемуся, в целом, 16-20 часов в сутки;
  • прогулкам на чистом воздухе, в зависимости от погодных условиях – обычно, это до 5-6 часов день.

Данная схема представляет собой расписание по часам – таблица может быть сориентирована на конкретного ребёнка и семью, и, соответственно, она у всех индивидуальна.

На протяжении года этот режим будет меняться, вследствие того, что изменяется и растёт младенец, но он обязателен, если родители хотят вырастить здорового, послушного, коммуникабельного и адекватного во всех отношениях малыша.

Как правильно кормить новорождённого до месяца

Грамотное кормление, впрочем, как и сон, способствует росту малыша и гармоничному развитию его жизненных систем и важных органов. Тем мамочкам, которые страдают от нехватки молока, не следует отчаиваться – достаточно, прикладывать ребёнка к груди чаще, чтобы выработка его усилилась.

Лучшее вскармливание – естественное, в этом случае, малыш получает все необходимые витамины и микроэлементы, а также, хорошо спит и всегда в жизнерадостном настроении. Первые дни, желательно, контролировать время между приёмами пищи – промежуток между ними должен составлять не более трёх часов. Приучать к распорядку можно уже с 2 недель, в день потребуется кормить малыша около 7 раз.

Важно знать, в каком количестве молока новорождённый нуждается:

  • первые семь дней – от 40 до 80 мл;
  • последующая неделя – до 90 мл;
  • на третьей и четвёртой неделе – до 110 мл.

Молодым мамам нужно быть готовыми к тому, что первые кормления длятся долго, поэтому надо постараться найти для себя, наиболее, удобную позу. Особенно тяжело бывает женщинам после тяжёлого прохождения плода по родовым путям. В этом случае допускается кормление, лёжа рядом с малышом на боку, лёжа на спине – она подходит тем, у кого обильное выделение молока.

На грудном вскармливании младенец всегда сыт, меньше подвергается заболеваниям, а организм матери быстрее восстанавливается после такого стресса, как роды.

По разным физиологическим причинам молока может быть мало, и тогда необходимо докармливать ребёнка молочными, адаптированными смесями. Безусловно, мера эта вынужденная, и при этом должны соблюдаться правила приготовления детской пищи. Уже в течение месяца малыша переводят на шестиразовое питание с паузами в 3, 5 часа между кормлениями.

Особое внимание нужно уделить качеству используемой смеси, в этом вопросе лучше посоветоваться с педиатром. Главное, чтобы в составе не содержалось мальтодекстрина, сахара и пальмового масла. Если докармливание осуществляется постоянно, есть смысл приучить кроху есть из ложечки. Наряду с этим, детям на искусственном питании регулярно дают кипячёную воду в количестве 500 мл. В жаркое время требуется больше жидкости, в то время как при прохладном воздухе (+19-20 градусов), делать это не рекомендуется.

Режим дня ребенка в 1 месяц, касающийся его кормления, важен ещё и потому, что переедание недопустимо. Оно приводит к всевозможным нарушениям, а в результате ребёнок страдает от усиленного газообразования, болей в животике, срыгивания в течение дня и плохого переваривания еды. Избыток веса может привести и к более серьёзным последствиям – отставанию в развитии, позднему ползанию и ходьбе.

Сон – важный аспект развития

От того, насколько качественно малыш спит по ночам и отдыхает в дневные часы, зависит его полноценное формирование, как физиологическое, так и психическое.

В возрасте одного месяца ночью малыш спит до 10 часов, а на дневное время приходится около 6-8 часов, иногда, больше. Таким образом, на бодрствование у ребёнка остаётся не более полутора часов. Как правило, кроха кушает, после чего осуществляется подготовка ко сну, а после этого – укладывание.

Педиатры подчёркивают, что малышу желательно спать без перерыва около 3-5 часов в ночные часы, чтобы этот интервал сохранялся, днём его можно кормить по требованию, но для этого он должен находиться рядом с мамой, что не всегда удобно. С этим вопросом нужно определиться. Однако допускается, чтобы младенец засыпал вместе с родительницей, потом его можно переносить в собственную кроватку.

Взрослым следует быть готовыми к тому, что в течение первого месяца могут возникать разные проблемы, из-за которых малыш тяжело засыпает и просыпается во сне:

  1. Это случается из-за спонтанных движений конечностями, и решением станет правильное пеленание, когда ручки укрыты простынкой.
  2. Причиной может стать резко наступившая тишина, которая способна его разбудить, так же как и громкие звуки, шумы.
  3. Часто малыш замерзает во сне и по этой причине просыпается, значит, придётся продумать заранее, чтобы ему было комфортно, к примеру, закрепить одеяло, чтобы оно не сползало.
  4. Нередко детскому сну мешают внутренние причины – у него болит животик, наблюдается метеоризм. Чтобы обеспечить нормальный сон, нужно около пяти минут держать его вертикально, пока он не отрыгнёт проглоченный воздух. После отхождения газов малыш уснёт.
  5. Распространённая причина ночного крика – мокрый подгузник. Перед тем, как укладывать ребёнка в постель, приготовьте всё необходимое для его переодевания – если сделать всё быстро, он даже не поймёт, что проснулся, и остаток ночи пройдёт спокойно.
  6. Заплакать или закричать карапуз может и из-за голода. Выход один – кормление. Для искусственника должна быть приготовлена бутылочка со смесью.

Родители могут столкнуться и с другой проблемой – плачем при засыпании. Это связано со слабой нервной системой малыша. Важно не пропускать моменты, когда он выказывает желание спать – обычно, это зевание, закрывающиеся глазки. Если игнорировать такое состояние и начать укладывать его, спустя 10-15 минут, перевозбуждение нервных центров приведёт к крику, кряхтению и плачу.

Бытует мнение, что причиной плача малыша перед сном может являться страх, особенно, после тяжёлых родов, которые ему снятся почти до года. Вот почему так важно присутствие и объятия матери даже поле его засыпания – хотя бы несколько минут стоит побыть рядом, чтобы кроха чувствовал ваше тепло и был уверен, что мама рядом.

Прогулки, гимнастика и игры

Для малыша важен свежий воздух, поэтому комната, в которой он спит, должна проветриваться несколько раз в сутки, но также ему необходимо бывать на улице. Первый раз достаточно 10-15 минут прогулки, когда ему исполнилось 10 дней. Коляску с малышом можно выставить на балкон или лоджию.

Но затем время пребывания вне дома нужно увеличивать. Перед тем как отправиться на улицу, надо позаботиться о том, чтобы головка малыша была защищена от ветра и солнечных лучей, поэтому личико его нужно прикрыть простынёй или одеялом, в зависимости от времени года. При морозе -10 градусов достаточно 10 минут, летом при 25-30 градусах в два раза дольше. В жаркую погоду необходимо брать с собой молочную смесь или кипячёную воду.

На протяжении первого месяца ребёнка купают каждый день, не разрешается использовать даже детское гипоаллергенное мыло чаще одного раза в 7 дней. После ванны важно дать младенцу обсохнуть, смазать его кожу кремом или маслом.

Основные гигиенические процедуры, актуальные для карапуза:

  • купание;
  • умывание с использованием кипячёной воды;
  • протирание пуповины перекисью и обработка зелёнкой.
  • также нужно каждое утро очищать носовые проходы маленького от корочек и слизи ваткой, смоченной в растительном масле.

Во время бодрствования проводят лёгкий массаж с помощью круговых движений – поглаживают его ручки, ножки, спинку и животик, чтобы предупредить запор и колики. Гимнастика заключается в сгибании и разгибании конечностей, подтягивании к себе за ручки – делать это следует за полчаса до кормления. Собственно в таких простых действиях, рассматривании погремушек и заключаются первые игры малыша. В то же время, происходит общение мамочки с ребёнком и установление между ними неразрывного психологического контакта.

Рекомендации по составлению расписания для младенца

Чтобы грамотно построить режим дня для новорожденного и обеспечить ему комфортное состояние для роста и развития, можно воспользоваться советами опытных родителей, психологов и детских врачей:

  • чтобы уложить малыша в постель без проблем, можно заранее приглушить свет и включить приятную, тихую музыку;
  • приучить малыша ложится спать в одно время поможет создание определённого ритуала – чтения сказки, разговора, колыбельной;
  • если кормите младенца ночью, не включайте яркий свет, так он быстрее уснёт;
  • важны регулярные утренние протирания кипячёной водой личика карапуза, очищение его ушек и носика – это позволит новорождённому отличать день от ночи;
  • распорядка важно придерживаться по часам и даже минутам – так ребёнок быстрее привыкнет делать всё в одни и те же часы, будет с аппетитом кушать и быстро засыпать.

Режим дня ребёнка в 1 месяц – это непременное условие полноценного роста и гармоничного развития новорождённого, и конечно, оно должно быть составлено в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребёнка. Главное, следовать всем пунктам неукоснительно, несмотря на любые трудности.

                                                                                            режим дня в 2 месяца →

Благодарим за интерес к статье «Режим дня ребенка в 1 месяц: таблица по часам». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

  1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
  2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
  3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Всего вам доброго!

Распорядок дня грудничка по месяцам

Когда в семье появляется маленький, вся жизнь родителей подчинена единственной цели – создать комфортные условия новорожденному. Он становится «центром Вселенной», под него и подстраивает мама свой распорядок.

Режим дня грудного ребенка по месяцам

Одни родители привыкли жить по расписанию, другие – как поведется. Но ритм каждого из них нарушается с появлением в доме младенца. Основной заботой мамы становится хорошо накормить малыша, поиграть с ним, покупать, выгуливать на свежем воздухе и обеспечить спокойный сон.

Кто-то пытается строго следовать установленному режиму, иная же мама доверится интуиции, подчиняясь воле ребенка. Специалисты детского воспитания (начиная от Бенджамина Спока и заканчивая доктором Евгением Комаровским) советуют не ограничивать жизнь малыша жесткими рамками, применять принцип «плавающего графика».

Следует учитывать особенности развития грудничка на всем периоде от первых дней и до года.

Это время условно специалистами делится на 4 этапа, вмещающих в себя по 3 месяца и отличающихся своей спецификой. Поэтому стоит варьировать распорядок дня грудничка по месяцам каждого из этапов.

Нужен ли грудничку режим дня? Такой вопрос задают многие мамы, которым порой трудно заставить своего малыша жить по часам. Один карапуз свободно выдерживает 3-4 часа между кормлениями, находясь в состоянии сна, а другому необходимо питание через каждые 2 часа.

Есть дети, которые моментом засыпают под грудью, а другие после еды еще успевают и активно бодрствовать. Все зависит от индивидуальностей ребенка. В первые месяцы жизни лучше подстраивать свои дни под потребности грудничка, постепенно приучая его к распорядку дня.

Распорядок дня мамы. Режим, в первую очередь, больше стоит соблюдать маме, чтобы она успевала справляться со всеми делами и еще находила время на отдых. Нужно учитывать и физиологию кормящих – выработка грудного молока подчинена определенным биологическим часам.

Если ребенок в состоянии подчиняться режиму, маме следует составить таковой, чтобы облегчить себе жизнь. За основу рекомендуется взять таблицу с распорядком дня для грудничка по месяцам, предложенную доктором Комаровским.

Таблица — режим дня новорожденного по месяцам:

Наименование процедур

Часы для каждого из периодов

С 1 по 3 месяц

С 3 по 6 месяц

С 6 по 9 месяц

С 9 по 12 месяц

Время основного приема пищи 600, 900, 1200, 1630, 1930, 2130 800, 1300, 1900
Прикорм 1000, 1600,
Второй завтрак\полдник 1000 — 1530
Сон дома 730 – 900,   1700 – 1830,   2130 – 600 1030 – 1300, 1630 – 1830, 2130 – 730

1330 – 1530,

2130 – 730

Сон на свежем воздухе 1100 – 1200
Игры 630 – 730,    1230 – 1630, 2000 – 2030 830 – 1000,  1330 – 1430, 1830 – 1930 1030 – 1300,  1600 – 1830, 2000 – 2100
Гимнастика, массаж 930 – 1030 730 – 800 730 – 800
Прогулка 1830 – 1930 1430 – 1600,  2000 – 2100 830 -1000, 1830 – 1930
Водные процедуры 2030 – 2100 2100 – 2130

Приведенная таблица распорядка дня грудничка по месяцам даст мамам представление, как лучше всего организовать день и для малыша. Среднестатистические данные помогут родителям все успевать, и ребенка постепенно приучать к режиму.

Приложив усилия в данном возрасте, маме легче будет требовать порядка от уже более самостоятельного подросшего малыша.

Режим ребенка по месяцам до года

Если проанализировать данные таблицы, то вполне понятно, что ближе к году налаживается стабильность распорядка, который более всего приближен к режиму взрослых. Первый же квартал жизни более подчинен физиологическим особенностям новорожденного ребенка.

Период с месяца до 3-х. Малыш первых 3-х месяцев бодрствует мало – основная его «работа» заключается в хорошем сне и активном питании. Кормить новорожденного мама должна не менее 6 раз в день, но груднички, которые не придерживаются режима, могут питаться и чаще. Возможны даже ночные кормления (2-3 раза).

Помимо основных часов сна следует раз в день ребенку давать возможность спать на свежем воздухе. Во время вечерней прогулки предпочтительно, чтобы карапуз бодрствовал – это способствует хорошему сну ночью. Часы же, отведенные под игры, — это время, когда с малышом общаются.

Период с 3-х до 6-ти месяцев. У деток старше 3-х месячного возраста питание уже сводится к 3-х разовому основному приему пищи, и между ними вводятся 2 прикорма, которые заменят грудное молоко. Если малыш будет насыщаться, то вполне выдержит ночной сон до утра. Хотя одноразовое ночное кормление в этот период считается нормой.

Гимнастика с элементами массажа в этот период проводится сразу же после ночного сна, перед первым приемом пищи. В предыдущем же периоде массаж рекомендуется проводить после второго кормления.

Второе полугодие от 6 мес до 1 года. Детки второго полугодия уже умеют обходиться без ночного питания. У них в меню появляются полноценные второй завтрак и полдник. Днем малыши этого возраста больше бодрствуют, поэтому многим достаточно одноразового сна, но можно ввести еще один небольшой пересып.

Прогулки на свежем воздухе и игры стоит совместить, если позволяет погода. Чем активнее будет малыш днем, тем более крепким у него получится сон ночью. В зарядке уже добавляются элементы физических упражнений, которые малыши в состоянии сделать сами.

Режим сна ребенка по месяцам

Основная цель, которую преследует режим ребенка по месяцам до года, — создать маме удобные условия выполнять свою основную работу по уходу за малышом. От этого зависит и здоровье новорожденного. Когда он будет сыт, спокоен, ухожен, то и спать станет крепко, в часы, когда это нужно.

Сон и кормление. Четко придерживаться распорядка сна грудничка не стоит. Не нужно его будить, когда подошло время кормления. Ничего страшного, если часы немного сместятся. В ситуации же, когда малыш проснулся раньше времени и капризничает, только мама сможет определить, можно ли потянуть до отведенного времени и обойтись пока водичкой, или все-таки стоит малыша покормить.

Все слышали высказывание «Во сне дети растут». Более всего оно является истиной в возрасте до года. Особенно в первые 6 месяцев малыши большую часть времени спят, набираясь силы для роста. С каждым последующим месяцем часы бодрствования все больше берут верх, и ближе к году ребенок уже готов познавать мир.

Продолжительность. Малышам, в первые 3 месяца, следует проводить во сне по 18 часов в сутки. Ближе к полугоду норма на суточный сон сокращается на 2 часа. 7 – 9-ти месячным деткам уже достаточно 15 часов в сутки для отдыха, чтобы нормально развиваться. К году норма сна младенцев уже составляет 12-13 часов.

Из приведенных выше нормативов большая часть сна должна приходиться на ночное время суток. Поэтому в распорядке дня новорожденного обязательно должны присутствовать часы бодрствования в дневное время, чтобы малыш не устраивал их себе по ночам, мешая родителям отдыхать.

Нельзя ни насильно укладывать малыша спать, ни, наоборот, бодрствовать лишнее время – от этого ребенок становится раздражительным, и на все попытки мамы установить режим отвечает капризным поведением.

Как выработать режим дня у грудничка?

Если до рождения ребенка родители сами жили без определенного распорядка, то им сложно перестраиваться под режим, который необходим малышу. В первые месяцы вся жизнь новорожденного включает в себя кормление и сон с небольшими периодами бодрствования. Именно с этими основными моментами и сопряжен распорядок.

Три основных правила для выработки режима грундичка:

  • Нет смысла в этот период заставлять младенца четко подчиняться режиму дня, так как. его восприятие жизни на этом этапе больше интуитивное, чем осознанное. Поэтому до 3-х месяцев мама должна проявлять чуткость и гибкость, но в дальнейшем, если хочет себе спокойной жизни, ей придется вырабатывать у малыша чувство режима.
  • Сам организм ребенка со временем начнет готовиться к трапезе в определенные часы, если его к этому приучать. Распорядок дня – как традиция, которую нужно соблюдать неукоснительно, но сначала ее стоит осмыслить и освоить.
  • Если мама ежедневно будет следовать установленному для себя режиму, в который входят помимо сна и кормления игры и прогулки, гимнастика и купание, то постепенно ребенок привыкнет к такому ходу жизни. Главное, чтобы каждому действию соответствовали определенные часы.

Как организм малыша привыкнет питаться в одно и то же время, так постепенно он привыкнет и спать в отведенные для этого часы. Промежутки между снами и питанием тоже имеют большое значение. Чем старше становится малыш, тем больше он начинает понимать, что одни часы отведены для игр, а в другой период нужно заняться гимнастикой или оздоровительным массажем.

Водные процедуры. Все водные процедуры в любом из периодов, внесенные в таблицу – это купание ребенка перед сном после последнего кормления. Данная часть распорядка должна стать ежедневной традицией, которая будет сигналом ко сну (особенно, если превратить купание в ритуал).

Помимо этой процедуры необходимы и другие гигиенические действия: утренние умывания и обязательные подмывания малыша после испражнений. Все это со временем станет неотъемлемой частью жизни ребенка.

Закаливание. В этом возрасте следует начать и закаливание ребенка, выбрав для этого подходящие часы. Сюда входят воздушные ванны в периоды, когда малыш бодрствует между сном и приемом пищи. Постепенно эту процедуру делают при открытых окнах даже в зимнее время, начиная привыкание с нескольких секунд.

Чем старше становится малыш, тем больше ему нравятся водные процедуры. С каждым месяцев снижая температуру в ванночке, приучают детский организм к обливанию водой комнатной температуры.

Важны в этом плане и прогулки на свежем воздухе. Погода за окном не должна стать преградой для этого – груднички вполне спокойно переносят морозы в -10°С. Если мама превратит это мероприятие в ежедневную традицию, то малышу будет легче адаптироваться в окружающей среде, сопротивляясь болезням.

Вопрос о том, нужен ли режим дня новорожденному, можно считать излишним. График жизни постепенно приучает малыша к порядку, что так необходимо в воспитании современных детей, которые в большинстве своем гиперактивны.

Со временем подросший ребенок пойдет сначала в детский садик, затем в школу, где в основе лежит распорядок дня. Чем больше малыш с пеленок приучен к режиму, тем легче ему адаптироваться в социуме.

питание, сон, распорядок по часам (таблица)

В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.

Какие изменения происходят в режиме 6 месячного грудничка?

Основные отличия от предыдущего периода – сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.

Ребенок 6 месяцевРебенок 6 месяцев Ребенку в 6 месяцев требуется уже гораздо меньше сна, поэтому родители должны уделить внимание развитию физиологических и психоэмоциональных навыков чада

Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.

Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?

  • Так как увеличивается время бодрствования и сокращается время для сна, необходимо правильно организовать его периоды: ночной и дневной. Ночью ребенок спит 9-10 часов, остальное время отводится на дневной сон, который организуется 3 раза в день продолжительностью примерно по 1,5 часа. Несмотря на индивидуальные особенности, общее время должно соблюдаться, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил для занятий, игр. Один из периодов дневного сна необходимо провести на свежем воздухе.
  • В связи с изменениями в физическом состоянии, двигательных навыках, появлении новых потребностей (общении, предметной деятельности) увеличивается время для периода бодрствования (до двух часов). Появляется возможность для обучения грудничка новым навыкам в ползании, общении, манипуляций с предметами.
  • Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), которые проводятся во время кормления и других режимных процессов грудничка, также занимают довольно много времени в уходе. Поэтому им следует уделить должное внимание для воспитания у крохи навыков чистоты и опрятности.
Купание малыша и прочие гигиенические процедуры пока еще занимают много времени, поэтому им обязательно нужно отвести место в распорядке дня

Особенности организации питания и прогулки

  • Особое внимание уделяется процессу кормления, так как появляются зубы и существенно изменяется рацион ребенка, вводится прикорм. Педиатры говорят, что объем пищи при суточном кормлении полугодовалого малыша должен состоять из 600 мг грудного молока и 200-250 г дополнительных продуктов. При смешанном кормлении малыш получает пищу 4-5 раз через каждые четыре часа с перерывом на ночь. Имеют место разные мнения о прикорме, кормлении грудью, на все вопросы может ответить специалист, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья малыша.
  • Прогулки также должны занимать определенное место в режиме, поскольку они служат отличным способом для общения с ребенком, приобретением новых знаний, закреплением умений и навыков. В идеале гулять с грудничком нужно 2 раза по два часа, что не всегда получается у мамы, так как есть еще семейные дела. Выход может быть в организации полноценной прогулки один раз в день, а дальше можно организовать сон при открытой форточке.

Примерное распределение режимных процессов в течение дня

Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами (рекомендуем прочитать: рецепты и меню для 6 месячного ребенка). В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:

Утренние процедуры: подъем, зарядка, смена подгузника, подмывание, кормление,6.00 ‒ 7.00
Общение, обучающие занятия, игры7.00 ‒ 8.30
Прогулка и сон на воздухе или сон при открытой форточке8.30 ‒ 10.00
Гигиенические процедуры после прогулки и сна, кормление10.00 ‒ 10.30
Обучающие занятия, развлечения, общение10.30 ‒ 12.30
Гигиенические процедуры перед сном, дневной сон12.30 ‒ 14.30
Подготовка к обеду, обед14.30 ‒ 15.00
Развлечения, общение, игры15.00 ‒ 16.30
Подготовка ко сну, дневной сон16.30 ‒ 18.00
Гигиенические процедуры после сна, подготовка к питанию, ужин18.00 ‒ 18.30
Игровые занятия во время бодрствования18.30 ‒ 20.30
Подготовка к купанию, водные процедуры20.30 ‒ 21.00
Ночной сон21.30 — 6.00
Дополнительное кормление22.00/1.00/2.00

Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.

Купание малышаКупание малыша

Важное условие ‒ даже, если маму в определенные моменты будет заменять бабушка или няня, обязательно требовать и от них поддержания распорядка дня, так как у ребенка вырабатываются необходимые привычки, и их резкое изменение может вызвать нежелательные последствия.

Особенности выполнения режимных процессов с ребенком 6 месяцев

Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша – например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.

Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании – они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток (рекомендуем прочитать: каким должно быть меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?).

Ребенок ест кашуРебенок ест кашу Кормление ребенка кашей на ночь может стать отличным вариантом для тех детишек, которые беспокоят мам частыми ночными бодрствованиями

Новые требования к организации питания и сна в 6 месяцев

  • В организации кормления также происходят изменения, так как вводится прикорм. При его введении необходимо исключать новые продукты при кормлении перед ночным сном – специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка новые блюда только тогда, когда он бодр, жизнерадостен, то есть хорошо отдохнул.
  • Идеальное время такого прикорма ‒ кормление после первого дневного пробуждения. Мама имеет возможность пронаблюдать, как малыш воспринял новую пищу. Тем не менее, нельзя забывать, что рацион питания ребенка 6 месяцев подразумевает сочетание грудного вскармливания или молочной смеси с продуктами прикорма.
  • Посоветовавшись с педиатром, можно начать прикорм с каши, тогда крепкий ночной сон малышу будет обеспечен так же, как и ребенку-искусственнику.
  • Дневное укладывание крохи проводится в три приема и имеет свою особенность. Если раньше младенец 2 часа спал, 2 часа играл, то теперь периоды сна составляют 1,5 часа, а период бодрствования увеличился до 2,5 часа, поэтому для корректировки режимных процессов мама должна внимательно понаблюдать за грудничком и определить наиболее комфортные для него периоды сна и бодрствования, чтобы самой отдохнуть тоже.
Ребенок ест кашуРебенок ест кашу

Упорядочивая жизнь малыша 6 месяцев, нелишним будет обратиться к рекомендациям известного педиатра Комаровского, который говорит о правиле трех «Н»: Нагулять! Накупать! Накормить! Только делать все это важно с учетом индивидуальных особенностей младенца.

При этом он советует при составлении режима учитывать индивидуальные особенности грудничка и условия совместных действий мамы и ребенка, которые сложились в предшествующем периоде. С более подробными рекомендациями можно ознакомиться, просмотрев видео уроки доктора или других специалистов.

Ребенок ест кашуРебенок ест кашуВрач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о