Занятия на фитболе в 5 месяцев: Занятия с ребенком 5 месяцев на фитболе – Фитбол ребенок 5 месяцев | BabyTut

Содержание

Фитбол для грудничков: стоит ли пробовать и как именно

Зачем используют фитбол?

Фитбол применяют для гимнастики с грудными детьми в возрасте от одного месяца. Ребёнка кладут на мяч спиной или животиком, покачивают, перекатывают вперёд‑назад и из стороны в сторону.

Считается , что вибрация улучшает кровообращение малыша и приучает его мышцы к работе, а перекатывания и контакт с поверхностью фитбола развивают вестибулярный аппарат и помогают формировать двигательные навыки.

На YouTube можно найти немало роликов, в которых мамы показывают, как заниматься с грудничками, и рассказывают о преимуществах техники. Однако официальная медицина — и российская, и западная — не сильно интересуется этой темой.

Что говорит о фитболе для грудничков доказательная медицина?

Нам не удалось найти ни одного качественного научного исследования о пользе или особых преимуществах фитболов для развития грудных детей.

Единственная научная работа по теме — небольшое исследование Сибирского государственного университета физической культуры и спорта. В нём учёные проверили эффективность фитбол‑гимнастики для развития детей грудного возраста с врождённым поражением нервной системы. После 10 получасовых занятий у грудничков улучшились зрительное и слуховое сосредоточение, повысился тонус мышц.

Надо сказать, что впервые фитболы для младенцев применили именно в целях реабилитации: педиатр Элспет Конг (Elseth Kong) и физиотерапевт Мэри Куинтон (Mary Quinton) использовали такие тренировки для детей с неврологическими проблемами.

А вот о том, как влияет фитбол‑гимнастика на здоровых детей, научный мир ничего не говорит. Известный педиатр Комаровский считает , что упражнения на фитболе не обладают особыми преимуществами по сравнению с другими видами активности.

Это очень полезно для психики мамы, особенно если у неё есть мяч, а у соседки нет… Это однозначно не вредно, но намного менее полезно, чем обычное ползание.

Евгений Олегович Комаровский, педиатр

То есть фитбол бесполезен для грудничков?

Это не совсем так. Есть по крайней мере три способа, как фитбол может помочь ребёнку и его родителям.

1. Фитбол сделает занятия с ребёнком интереснее и веселее. Динамическая гимнастика, разговоры, песенки, тактильный контакт — всё это необходимо для развития. Если вам интереснее заниматься с малышом на фитболе и вы будете делать это чаще, мяч определённо принесёт пользу.

2. Мяч поможет ребёнку привыкнуть к положению на животе

. Это положение во время бодрствования полезно для детей на первом году жизни. Младенцы, играющие на животе более 80 минут в день, более успешно осваивают двигательные навыки.

При этом младенцы не любят находиться в таком положении, поскольку для контакта с окружающим миром им приходится напрягать мышцы — чтобы поднять голову, оторвать грудь от поверхности или дотянуться до чего‑то. Поскольку своё недовольство груднички выражают очень громко, родители редко кладут их на живот.

С помощью фитбола же вы можете постепенно приучить ребёнка к положению на животе и сделаете это время приятным и весёлыми для малыша.

3. Фитбол пригодится для укачивания и кормления ребёнка. Особенно он выручит, если эти действия занимают много времени. На мяче вы создадите нужную вибрацию, чтобы малыша потянуло в сон, и при этом не перегрузите свою несчастную поясницу.

Я точно не наврежу ребёнку?

В российском исследовании отметили , что фитбол‑гимнастика противопоказана детям с гипертонусом, нарушениями слуховой сенсорной системы и задержкой угасания тонических рефлексов.

Чтобы наверняка не навредить, перед началом тренировки проконсультируйтесь с педиатром и при необходимости с неврологом.

Здоровым детям фитбол‑гимнастика не помешает, особенно если вы начинаете постепенно и следите за состоянием ребёнка.

Как правильно заниматься с фитболом для грудничков?

Бывшая гимнастка, эрготерапевт и мама двух детей Кристи (Christie) советует вводить занятия постепенно. Ваша первая гимнастика на фитболе может длиться меньше минуты, и это нормально.

  • Положите ребёнка на мяч на живот. Для начала расположите его не на самой вершине, а под наклоном, как если бы он лежал на вашей груди.
  • Если ребёнок нормально реагирует на мяч, начните постепенно перекатывать фитбол вперёд, чтобы в конечном итоге малыш оказался на вершине в горизонтальном положении.
  • Для начала лучше находиться за спиной ребёнка, чтобы вам было удобнее придерживать его. Затем, когда и вы, и малыш привыкнете к упражнениям и перестанете бояться, попробуйте держать его спереди. Так вы сможете установить зрительный контакт и строить ему смешные рожицы, так что ваше занятие пройдёт ещё веселее.
  • Хорошо, если вы будете делать гимнастику вместе с партнёром. Один родитель может придерживать ребёнка сзади и осторожно перекатывать мяч вперёд и назад, а второй — веселить малыша, находясь перед ним.
  • Когда младенец привыкнет к движению, попробуйте раскачивать мяч из стороны в сторону. Это будет новым испытанием для его вестибулярного аппарата и разнообразит ваши занятия.
  • Пойте ему, рассказывайте истории и стишки, установите перед фитболом детский столик с яркими игрушками. Сделайте ваши занятия интересными и весёлыми для ребёнка, и они наверняка будут полезны.

Ниже на видео Кристи показывает, как можно заниматься на фитболе с годовалым малышом.

И часто можно так делать?

Поскольку официальных предписаний на этот счёт не существует, ориентируйтесь по состоянию своего ребёнка.

Если вам обоим нравится фитбол‑гимнастика, малыш с удовольствием проводит время на мяче и хорошо чувствует себя после упражнений, занимайтесь хоть каждый день.

Если же ребёнку не нравится, не заставляйте его. Не стоит перекатывать плачущего малыша, стремясь к регулярным тренировкам. Это не принесёт пользы ни ему, ни вам.

Читайте также 🧐

Занятия с грудничком на фитболе в 5 месяцев — Все о детях

Всем известно, что физические занятия полезны всем, будь то пожилой человек или ребенок. Сегодня можно найти множество спортивных приспособлений, подходящих не только для взрослых, но и для новорожденных малышей. Одним из таких предметов является мяч для фитбола. Занятия на фитболе с грудничком принесут не только много пользы, но и подарят вам массу положительных эмоций. А мамы после родов смогут быстро вернуться в свою форму.

Содержание статьи:

Полезное воздействие

О том, что гимнастика на фитболе для грудничков приносит только пользу, говорят все специалисты. Подобная зарядка показана не только малышам с какими-либо проблемами, но и абсолютно здоровым деткам. Увидеть пользу можно будет уже спустя месяц. Занятия оказывают такое положительное воздействие, как:

  1. Снятие мышечного гипертонуса.
  2. Развитие вестибулярного аппарата.
  3. Избавление от коликов.
  4. Улучшение пищеварения.
  5. Улучшение кровообращения.
  6. Установка правильного дыхания.
  7. Профилактика заболеваний позвоночника.

Покачивания на мяче очень похожи на покачивания малыша в утробе матери. Поэтому детки чувствуют себя на фитболе вполне комфортно.

Как выбрать фитбол для грудничков?

Чтобы сделать правильный выбор и доставить крохе максимум пользы, стоит отнестись к выбору мяча с максимальной ответственностью. Сначала необходимо определиться с выбором размера мяча. Оптимальным решением станет покупка сразу большого мяча, которым сможет пользоваться не только кроха, но и взрослые.

Обратить внимание нужно и на материал, из которого изготовлен фитбол. Мяч должен быть не скользким, но гладким и упругим. Проверить качество можно простым движением – ущипните мячик, после этого в этом месте не должно остаться никаких складок и трещин. Мячик не должен источать запахи.

Покупать мяч стоит лишь в специализированных магазинах. Постарайтесь найти изделие с маркировкой ABS, в этом случае вы можете быть уверены, что фитбол обладает антивзрывной функцией.

Правила проведения занятий

Чтобы упражнения на фитболе для грудничков приносили только пользу, необходимо знать о нескольких
правилах проведения занятий.

  1. Новорожденных детей нужно класть на мяч, придерживая за животик, спинку или попку.
  2. Держать малыша можно и за лодыжки. Занятия с грудничком на фитболе в 5 месяцевДанный захват помогает выполнить множество упражнений на мяче.
  3. Новорожденных нужно укладывать на мяч только через час после кормления.
  4. Если малыш расстроен или болен, то занятия следует отложить.
  5. Улучшить настроение и увеличить полезное воздействие занятий поможет хорошая музыка и постоянные беседы с малышом.

Упражнения на фитболе для грудничков можно разделить на две категории: для самых маленьких (от 1-2 недель до полугода) и детей постарше.

С рождения и до 6 месяцев

После того, как фитбол для грудничков куплен, можно начать и первые занятия для новорожденных.

Укачиваем на животике и на спине

Положите малыша на мяч вниз или вверх лицом, придерживая его за спинку или за животик, и начните покачивающие движения вперед-назад, влево-вправо. Данные упражнения помогут крохе избавиться от коликов.

Упражнение «Пружинка»

Для этого упражнения нужно положить ребенка животом на мяч, взять его за ножки одной рукой, а другой придерживать за спинку. Теперь нужно слегка приподнимать и опускать кроху, создавая пружинящие движения.

 Упражнение «Часы»

Это упражнение очень полезно для новорожденных деток. Положите кроху спиной на мячик, придерживайте его за животик и начинайте производить круговые движения по часовой стрелке и обратно.

Упражнение «Толкай»

Если данное упражнение проводить с малышом хотя бы пару раз в неделю, то есть возможность избежать постановки такого неприятного диагноза, как гипертонус ног. Для этого вам нужно положить кроху на диван и подкатить к его ножкам мяч. Ребенок, чувствуя его прикосновение, начнет шевелить ногами и отталкивать фитбол.

От полугода и старше

Заниматься с детьми старше 6 месяцев проще. В это время детки уже несколько окрепли, и вы можете расширить набор упражнений.

Прыгаем на мячике

Зафиксировать мяч у себя между ног, поставить на него кроху, произвести прыгательные движения. Держать ребенка нужно за туловище. Данное упражнение является самым популярным и наиболее веселым не только для малыша, но и для мамы.

Держи-хватай

Разложить по комнате игрушки. Положить ребенка на мячик животом, удерживая за ножки. Теперь нужно наклонить малыша к игрушке, а он должен ее схватить.

Тачка

Положить кроху животом на мячик, взять его за ножки и приподнять малыша таким образом, чтобы он смог опереться руками на мяч. После этого нужно слегка согнуть ножки ребенка, чтобы мяч немного подкатился к вам, а потом вернуть в исходное положение.

Стоим сами

Данное упражнение обычно проводится у детей после 8 месяцев. Для этого мячик ставится перед крохой, а он держится за него ладошками. Первое время родители должны подстраховывать кроху, но потом можно давать возможность ему стоять некоторое время самостоятельно.

 Заниматься с фитбольным мячом очень полезно и очень весело. Чтобы все упражнения шли вам только на пользу, старайтесь выполнять их только в хорошем настроении. Помните, что развитие ребенка до года полностью зависит от вас.



Source: razvitierebenka.info

Читайте также

Упражнения на мяче для 5 месячного ребенка. Занятия на фитболе с грудничком

Гимнастика – обязательный атрибут ухода за грудным малышом. Самый эффективный и безопасный способ развить кроху физически – это занятия с фитболом. Какие упражнения на фитболе для грудничков самые лучшие? Как подготовиться к занятиям? Какие меры предосторожности стоит соблюсти?

Как подготовиться?

Гимнастика на фитболе для грудничков — вид физического развития ребенка, поэтому необходимо выбрать правильный инвентарь. О том, как выбрать хороший фитбол для занятий с грудничком и о пользе этого вида гимнастики можно прочесть .

Помимо качественного инвентаря, необходимо учесть и позаботиться еще о некоторых вещах:

  • Заниматься с малышом можно с двухнедельного возраста. Примерно в это время полностью заживает пупочная ранка.
  • Перед началом занятия нужно изучить тему и выбрать упражнения, которые соответствуют возрасту ребенка. Они делятся на две группы: от 2 недель до 6 месяцев и от 6 месяцев до 1 года.
  • Лучше всего выбирать время для упражнений перед купанием, незадолго до ночного сна. Зарядка и водные процедуры утомят малыша, и он будет крепко и спокойно спать не менее 6-8 часов. Это обеспечит всей семье здоровый сон.
  • Упражнения на мяче для грудничков можно начинать только в том случае, если малыш не болен и не плачет. Если кроха раскапризничался необходимо успокоить его, настроить на позитивный лад, гимнастика должна приносить радость ребенку.
  • Перед зарядкой необходимо выждать не менее часа-полутора после кормления.
  • Предварительно младенца лучше полностью раздеть. Одежда может помешать занятиям, так как часто сбивается и собирается в складки, которые натрут нежную кожу.
  • Если мяч подобран неправильно и поверхность у него скользкая или рифленая, то одежду нужно оставить, но выбрать такую, чтобы сидела плотно и не сбивалась, это боди и комбинезоны. А также допустимо накрывать поверхность фитбола пеленкой.

Очень важная часть подготовки к занятиям на фитболе – это консультация педиатра. Возможно, особенности здоровья крохи не позволят выбрать этот вид гимнастики

Меры предосторожности для гимнастики с грудничком на фитболе

Гимнастика на мяче для грудничков должна проводиться правильно, с применением мер предосторожности, которые уберегут малыша от травм и падений и обеспечат его психологический комфорт.

  • Ни в коем случае нельзя делать упражнения с плачущим ребенком, это не только будет ассоциировать у него гимнастику с чем-то негативным, но и прямая угроза падения ребенка. Извивающегося кроху трудно удержать на мяче.
  • Если ребенок плачет, необходимо прекратить гимнастику и дать ему время успокоиться. Малыш должен привыкнуть и освоиться. Не нужно торопить события. Совсем скоро гимнастический мяч будет вызывать у младенца только положительные эмоции.
  • Первые занятия на мяче должны иметь продолжительность не более 5 минут. Со временем длительность можно увеличить до 20 минут. Не нужно слишком усердствовать. Гимнастика должна вызывать радость, а не переутомление.
  • Во время каждого упражнения необходимо придерживать младенца за спинку, животик или ножки.
  • Руки нужно оставлять свободными, тянуть за кисти ни в коем случае нельзя: это чревато травмами.
  • Никогда нельзя оставлять ребенка на фитболе без поддержки и должного присмотра!
  • Чтобы младенцу было весело и он не испугался новых упражнений, можно сопровождать гимнастику песенками или детскими стихами.
  • Перед зарядкой необходимо обеспечить условия гигиены: мяч должен быть чистым. Если есть сомнения, то лучше накрыть его пеленкой.
  • Начинать занятия с грудными детьми лучше с простых и проверенных упражнений. В дальнейшем можно усложнять элементы или придумать свои. Но главное условие – безопасность ребенка.

Фитбол для новорожденных. Упражнения с 2 недель до 6 месяцев

Гимнастика с фитболом часто проводится в специальных кабинетах ЛФК. Педиатры назначают посещение таких кабинетов при гепертонусе у деток, проблемах с опорно-двигательным аппаратом и других недугах. Если нет возможности пройти курс лечебной гимнастики в медицинском учреждении, то ее можно с успехом практиковать дома. Для этого достаточно купить качественный гимнастический мяч.

Гимнастика с ребенком до полугода не отличается большим разнообразием, так как все системы малыша еще только начинают крепнуть. Относиться к каждому упражнению нужно аккуратно, следя за техникой выполнения и самочувствием малыша.

1. Качание на животе

Кроха укладывается на мячик животом вниз, и производятся покачивания в разные стороны с небольшой амплитудой. При этом нужно придерживать малыша за спину, а другой рукой обхватить лодыжки. Такое упражнение можно проводить не только в комплексе гимнастики, но и в моменты обострения колик и вздутия живота.

2. Качание на спине

Это упражнение очень похоже на предыдущее, но выполняется, когда малыш лежит не на животе, а на спинке. Оно благотворно влияет на позвоночный столб и формирование мышечного корсета. Главное, следить, чтобы голова ребенка не запрокидывалась назад слишком сильно.

3. Пружинка

Ребенка нужно уложить на спину и легонько надавливать на область чуть ниже животика, чтобы кроха как бы пружинил вместе с фитболом. Нужно придерживать малыша за ноги. Это же упражнение можно делать и лежа на животе, надавливая на спинку или попу.

4. «Часики»

Малыша надо уложить на спину и мягко вращать фитбол по часовой стрелке, придерживая ребенка за живот и ноги. После нескольких вращений можно изменить направление и делать круги уже против часовой стрелки.

5. Толкание мячика ножками

Кроху нужно уложить на ровную поверхность – диван или пеленальный столик. Поднести фитбол к ножкам таким образом, чтобы они упирались в мяч. Инстинктивно малыш начнет отталкивать мячик ногами. Необходимо создавать легкое сопротивление. Это упражнение хорошо развивает мышцы пресса и ножек.

6. Прыжки

Взрослый должен сесть и зажать фитбол между ногами. Грудного ребенка надо поставить ножками на мяч и совершать имитацию прыжков, придерживая малыша за спинку. Это упражнение можно практиковать с тем младенцем, который уже хорошо держит голову. Прыжки должны быть небольшой амплитуды и выполнятся очень аккуратно. С возрастом амплитуду можно увеличивать. В большинстве случаев это движение становится любимым у деток.

7. «Тачка»

Малыша нужно положить животиком на мяч и, удерживая за ноги, катать вперед и назад, как бы катая садовую тачку. Амплитуда движения должна быть небольшой.


Фитбол для грудничков. Основные упражнения в картинках

Упражнения на фитболе для ребенка в возрасте от полугода

После полугода можно практиковать все уже полюбившиеся упражнения и добавить к ним несколько новых, более сложных движений.

1. Мышцы пресса

Ребенка надо положить спиной на мячик и, придерживая за руки, помогать подняться до положения сидя. Затем аккуратно вернуть в исходное положение. Это упражнение практикуется ближе к полугоду, когда ребенок уже начинает пробовать садиться.

2. «Достань игрушку»

Ребенок укладывается животом на фитбол. Придерживая за ноги, нужно перекатить его вперед настолько далеко, чтобы его руки доставали до пола. При этом на полу в зоне досягаемости необходимо разложить довольно крупные игрушки, которые ребенок будет стараться ухватить. Когда кроха возьмет игрушку, то перекатываем мяч назад. Если ребенок не берет игрушки, то не нужно долго держать его головой вниз!

3. «Мы стоим!»

Если ребенок уже пытается встать у опоры (примерно 7-9 месяц), то можно начинать делать вот такое упражнение. Ребенка нужно поставить у фитбола и дать ему возможность постоя

Занятия мяче ребенок 5 месяцев

На чтение 11 мин.

Начинать выполнять упражнения на фитболе (надувной резиновый гимнастический мяч) для малышей можно

Упражнения на фитболе для малышей. Видео

Начинать выполнять упражнения на фитболе (надувной резиновый гимнастический мяч) для малышей можно со второй недели жизни.

Какой мяч выбрать для ребенка до года?

  1. Он должен быть гладким – без пупырышек и рожек.
  2. Оптимальный размер – 75 см в диаметре.
  3. Должен быть устойчивым, удерживать до 300 кг.

Упражнения на фитболе для малышей способствуют:

  • укреплению позвоночника, а также развитию вестибулярного аппарата;
  • расслаблению мышц при гипертонусе и их укреплению при гипотонусе;
  • развитию нервной системы, поскольку кроха получает массу положительных эмоций;
  • улучшению кровообращения всех органов;
  • улучшению пищеварения. исчезают колики.

Упражнения на фитболе для малышей со второй недели жизни.

  1. Для улучшения пищеварения и избавления от колик. Уложите кроху на живот. Удерживая его руками, качайте его вместе с мячом вперед-назад, влево-вправо.
  2. Для расслабления мышц позвоночника. После этого переверните ребенка на спинку, покачивайте в разные стороны.
  3. Для мышц ног. Придерживайте ребенка над фитболом под мышки, он будет пытаться перебирать ножками по мячику. Выполняя это упражнение ни в коем случае не ставьте малыша на ножки!

Упражнения на фитболе для малышей с 5 месяцев.

  • Для укрепления брюшного пресса и мышц рук. Ребенок лежит на животе. Вы приподнимаете его за ножки таким образом, чтобы напрягался брюшной пресс и руки.
  • Для укрепления мышц спины. Кроха лежит на спине, его ножки упираются в Ваш живот. Аккуратно подтягивайте его за запястья к себе, присаживайте.

Упражнения на фитболе для малышей с 8 месяцев.

  • Удерживайте кроху над мячом под мышки, стимулируйте его, чтобы он ножками отталкивался от мяча, подпрыгивая.
  • Учимся стоять, держась за опору. Ребенок стоит на полу, ладошками держится за фитбол, мама его придерживает. Так стоит несколько секунд.

Читайте также: 7-ми месячный ребенок

Учеными уже давно доказано, что развитие мозга ребенка зависит от его физической активности. А Вы хотите, чтобы Ваш малыш рос умным?

А теперь предлагаю посмотреть, как правильно выполнять упражнения на фитболе, как правильно при этом держать малыша.

Развивающие занятия для детей 5 месяцев

Развивающие занятия для детей 5 месяцев не потребуют от родителей много времени и сил. В этом возрасте активные крохи уже способны занимать себя самостоятельно. Ваше дело – обеспечить их безопасность и направлять усилия в нужное русло.

Развивающие занятия для детей 5 месяцев: примеры и подсказки

Говоря о развивающих занятиях для детей 5 месяцев, мы говорим о совершенно спокойном и естественном общении с ребёнком. Скорее всего, материнский инстинкт уже подсказал вам, что именно нужно делать. Проверьте себя, сопоставив ваше времяпровождение с тем, что советуют другие мамочки.

  • Настало время покупать специальные игрушки для купания – плавающие в ванне уточки и мячики приведут ребёнка в восторг. Он будет пытаться поймать их руками, а они будут выскальзывать – отличная тренировка хватательных рефлексов!
  • Разговоры с малышом выходят на новый уровень – обратите внимание. Ребёнок действительно случает вас и с беспокойством реагирует на неожиданные паузы. Это создаёт отличную базу для дальнейшей социализации ребёнка!
  • Меню ребёнка в 5 месяцев уже включает блюда, которые можно есть ложкой. Побуждайте его облизывать вымазанные едой губки и время от времени давайте ложку в руки – в этом возрасте малыши всё тянут в рот, а вам того и нужно!
  • Познакомьте ребёнка с новым способом общения, общения шёпотом на ушко -это поспособствует развитию слуха. А ещё, разговаривая с ребёнком, позволяйте ему класть свою ладошку вам на губы – он будет ощущать движение и вибрацию и сопоставлять их, делая свои первые логические выводы. А ещё это приятно!
  • Формируйте рефлексы, упрощая ваше общение с ребёнком. Всегда сообщайте ему, что вы собирайтесь делать и, например, перед тем, как взять его на ручки, поманите малыша словами и движениями – очень скоро он начнёт их узнавать и понимать!
  • Стимулируйте любознательность ребёнка – разрешайте ему брать в руки и изучать новые предметы: незнакомые игрушки, предметы домашнего обихода, цветы и листочки, сорванные на улице.
  • Учите ребёнка принимать решения. Старайтесь давать ему возможность выбирать между несколькими игрушками и смотрите, изучая его предпочтения. Вы узнаете о своей крохе много нового и интересного!
  • Используйте «цикличные игрушки» для того, чтобы занять ребёнка на некоторое время – приобретение «неваляшки» позволит вам спокойно пить кофе по утрам или делать маникюр не отрываясь целых 10 минут!
  • Такой же эффект даёт просмотр ярких книг и фотографий, а вот от телепередач или даже мультфильмов пока лучше отказаться – малыша лучше как можно дольше держать вдали от электромагнитного излучения.

Как видите, всё довольно просто! Любознательные и активные 5-месячные дети развивающими занятиями делают буквально каждое свое движение. И что самое приятное – это реально работает и даёт отличный результат!

Результаты развивающих занятий для детей 5 месяцев

Всё, чем упорно занимается 5-месячный ребёнок. обязательно даёт положительные результаты, но не стоит дотошно сравнивать его новые умения с нормами развития. Помните о том, что все дети разные и у каждого свой собственный график. Всё, что перечислено ниже – всё лишь ориентиры.

  • Физическое развитие 5-месячного ребёнка некоторым позволяет уже самостоятельно сидеть, но если ребёнок не готов – не настаивайте. Того, что он уверенно сидит с опорой, уже вполне достаточно. Зато у малыша уже вполне крепкие руки – он не только держит на них вес верней половины туловища, лёжа на животе, но и подтягивается, если, конечно, взрослые надёжно придерживают его ножки.
  • Самостоятельность ребёнка – его главное психоэмоциональное достижение. В этом возрасте возможность самостоятельно выбрать игрушку, отправить почти без промаха в рот хоть одну ложку с овощным пюре, в течение 10 минут мутузить неваляшку или заставлять говорящую игрушку раз за разом рассказывать весь свой репертуар – огромный успех. Признайтесь, вы ждали этого несколько долгих месяцев!
  • Важный момент развития 5-месячного ребёнка – занятия по развитию речи. Конечно, до первых слов ещё очень далеко, но зато лепет, гуление и рулады ребёнка уже вполне понятны тем, кто умеет слушать своего ребёнка. В этом возрасте дети проявляют огромный интерес к ритмичным потешкам. Старайтесь рассказывать их так, чтобы у малыша была возможность «подсказывать» вам – делайте паузы, выделяйте важные места интонациями, сопровождайте характерными движениями – и вы увидите понимание!

Не стоит ждать от своего ребёнка слишком многого. Развивающие занятия для детей 5 месяцев – это обучение в игровой форме, нацеленное на плавное, не слишком форсированное развитие ребёнка.

Занятия на мяче для грудничков

Будучи беременной, прочитала много литературы по физическому здоровью детей, по массажу и гимнастике для малышей. Очень заинтересовали упражнения на мяче, благодаря которым у малыша развивается вестибулярный аппарат. Жаль, что я не открыла для себя этот вид занятий раньше, когда родился мой старший сын, потому что проблемы с вестибулярным аппаратом у него были – его постоянно укачивало в транспорте.

Сейчас мы только осваиваем этот вид занятий с младшим, но моему мальчику они уже очень нравятся. Решила поделиться своим небольшим опытом. Возможно, кого-то это тоже заинтересует. Первые занятия можно начинать с новорожденным, держа его на руках, но мы начали заниматься с 2,5 месяцев просто потому, что я не решалась начать раньше. Большим плюсом такой гимнастики является то, что она очень приятна малышу, при условии, что выполняется бережно и аккуратно. Также весьма удобно успокаивать или укачивать ребенка, всего лишь немного покачавшись на мяче вперед-назад. Этот способ – отличная находка для мам, которые укачивают свое чадо. А причина проста – малышу качания вверх-вниз знакомы еще со времен внутриутробного развития, ведь именно так он качался при ходьбе мамы.

Для упражнений лучше использовать большой мяч без ручек, потому что ручки мешают вращению мяча. Занимаемся мы в полукомбинезоне, чтобы холодная поверхность мяча не соприкасалась с телом ребенка, также можно надевать боди, но при этом ноги будут на холодном мяче. Подкладывать пеленку неудобно, т.к. она соскальзывает с мяча в процессе занятий. Но это лично для меня. Возможно, вы найдете свой вариант. Фитболом мы занимаемся 1 раз в день через 0,5 – 1 час после еды, или через 15-20 минут после сна, сопровождая стихами нараспев, в такт выполняемому упражнению.

Итак, вот освоенные нами упражнения для малышей до 1 года.

1. Попрыгушки вместе

Это упражнение, с которого мы начинаем наши занятия. В литературе, которую я читала, приведена немножко другая последовательность, но нам удобнее начинать с этого упражнения. Так мы знакомились с мячом, и так у ребенка потом не возникает чувства страха, когда делаем упражнения, в которых он на мяче уже один. Держа малыша на руках, я сажусь на мяч и расставляю ноги, чтобы удерживать равновесие. Сынок еще пока не сидит, поэтому держу его на руках. Мы прыгаем и качаемся на мяче, напевая песенки. Если же ваш малыш умеет сидеть, его можно посадить к себе на колени.

2. Покачивания на животе

Ребенок лежит животом на мяче, при этом колени разведены широко в стороны. Придерживая малыша, покачиваю мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны, по кругу. Чтобы не закружилась голова, покачивания по часовой стрелке можно чередовать с покачиваниями против часовой стрелки. Размах движений небольшой, чтобы ребенок не соскользнул. Благодаря этому упражнению хорошо тренируется вестибулярный аппарат.

3. Покачивания с опорой на стопы

Ребенок лежит на животе на середине мяча, ноги разведены в стороны. При покачивании назад нужно следить за тем, чтобы малыш вставал полной стопой на пол и, желательно, чтобы отталкивался. Отталкиваться у нас пока не очень хорошо получается, но, думаю, что этот навык мы приобретем со временем. Такое упражнение служит для подготовки и тренировки стопы к ходьбе.

4. Покачивания с опорой на руки

Это упражнение выполняется аналогично предыдущему, но теперь при покачивании вперед опора идет на раскрытые ладошки. Раскрыть ладошки в начале упражнения можно, похлопав ладошкой малыша по ладони мамы или же по мячу.

5. Попрыгушки на мяче

Ребенок лежит на животике на середине мяча. Ножки и ручки разведены в стороны. Придерживая малыша (мне удобнее держать сыночка за попку одной рукой, другой – придерживать мяч спереди), покачиваю мяч вверх-вниз, как будто он прыгает на мячике. Так мы тренируем животик.

6. Побегушки по мячу

Выполняя это упражнение, я беру малыша под мышки и опускаю стопочками на мяч. Поднимайте и опускайте ребенка, чтобы он касался стопами мяча, как будто прыгает на нем. Очень важно, чтобы при выполнении всех упражнений на тренировку стопы крошка становился на полную стопу, а не на носочки. Так же можно, чтобы ребенок шел по мячу, катя его вперед.

7. Покачивания на спинке

Это упражнение выполняется на спинке. Придерживая ребенка, покачиваю мяч в разных направлениях и по кругу. Так расслабляются плечики, шейка, поясница, укрепляется спинка. Как и в остальных упражнениях, тренируется вестибулярный аппарат.
Этим упражнением мы заканчиваем нашу гимнастику с большим мячом и продолжаем уже с маленьким. Для тренировки ножек легкий надувной мяч, который купили старшему сыну на море, кладу в кроватку в ноги малышу. Пока он не очень соображает, что нужно с ним делать, но, думаю, скоро научится пинать его.

Приятной гимнастики вам и вашему малышу! Будьте здоровы!

Материал подготовила Анастасия Афанасова (ник N@stёn@) специально для электронного журнала МамаСК (Выпуск №6)
На фото Архип Афанасов

Поделиться в соцсетях:

Источники: http://vseodetishkah.ru/grudnichki/uprazhneniya-na-fitbole-dlya-malyshej-video, http://www.rebenokdogoda.ru/razvivayushhie-zanyatiya-dlya-detej-5-mesyacev.html, http://www.mamask.ru/oneyear/7-development/247-fitball

Избранные статьи
Меню ребенка 2 месяца

Меню ребенка в 2 далее…

Голова 6 месячного ребенка

Окружность головы ребенка до года Рождение ребенка – это момент далее…

Ли температура ребенка держаться долго

Сколько держится температура при ОРВИ у ребенка? Все заболевания, далее…

Взгляд ребенка 2 месяца

Ребенок 2 месяца. Развитие ребенка 2 месяца далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Сухой кашель ребенка 11 месяцев

Помогите. Уже не знаю что делать. У ребенка на протяжении 2 месяцев кашель. Притом сухой и приступами. Ночью и утром. Уже и лекарства пили, и…

Ребенок 2 месяца ест меньше нормы

у меня уже паника! не понимаю, что делать! мы на ИВ, так ребенок съедает за раз по 60-80 грамм. едим 7 рез. в итоге…

Пневмония у 2 месячного ребенка

Лечение пневмонии у новорожденных и месячных детей Пневмония это воспалительный процесс, который возникает в легких, поражая…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *