• Отстранение от малыша. Мамы пытаются отдать малыша бабушкам, закрыться в другой комнате или уйти перед купанием крохи куда-нибудь, а вернуться за полночь, но так можно существенно нарушить уровень доверия между ребенком и родителями.

Отстранение от ребенка

• Начинать менять режим кардинально. Мамы мажут грудь горчицей, зеленкой, могут посыпать перцем. Детки постарше обычно правильно расценивают подобный метод воздействия, а вот годовалые могут испугаться и вовсе отказаться от груди. Не стоит предлагать малышу грудь с всякими специями и пряностями.
• Добавлять другие стрессовые моменты. Если грудничок и без того находится в нестабильной обстановке: режутся зубы, болезнь, пережитый переезд, малыш только пошел в садик, нельзя вводить новые ограничения. Пускай пройдет несколько недель после заболевания, зубик прорежется, кроха адаптируется в детском саду, и можно отучать от докорма.

Советы доктора Комаровского

Доктор Комаровский, известный русский педиатр, рассказывает в своих лекциях, как приучить грудничка крепко спать всю ночь.

9 правил, которые помогут в этом:

1. Не строить из себя героев и отдавать всю свою жизнь только малышу. Лучше найти способы, как быстрее выстроить распорядок дня и ночи.
2. Обязательно и как можно скорее выработать структурированный суточный режим.
3. Определить, где и с кем спит малыш: с родителями или в кроватке.
4. Контролировать дневные сны и не разрешать отдыхать больше положенного времени.
5. С 6 месяцев дети реже просыпаются ночью от голода, часто просто хотят общения, чтобы их покачали. Не следует сразу же кормить малыша, иначе он будет переедать, что тоже нехорошо.
6. Много гулять, общаться, активничать днем.
7. Детское спальное место должно быть комфортным, удобным и уютным.
8. Всегда подготавливать комнату крохи ко сну: проветривать, увлажнять помещение.
9. Использовать качественные и правильно подобранные подгузники для сна.

Первые месяцы после рождения с грудничком бывает нелегко: он плохо спит днем, ночью, требует внимания и молока. По мере взросления можно начинать приучать его к более длительным промежуткам между кормлениями и долгому отдыху по ночам. Как быстро кроха адаптируется к окружающему миру, зависит от родителей. Стоит быть терпеливыми и последовательными, чтобы малыш спал крепко, спокойно и безмятежно всю ночь.

Видео

«Как приучить новорожденного спать ночью?» – Яндекс.Знатоки

Устали от недосыпа? Ребенок все еще спит в вашей кровати? В этой статье вы найдете полезную информацию о том, как приучить ребенка спать в детской кроватке.

Мама сама решает, что время пришло

Начиная процесс приучения ребенка к детской кроватке – занятие не из легких. Маме и другим членам семьи в этот момент придется не просто. Как понять, что время пришло? Рассмотрим несколько признаков, которые помогут понять, что можно начинать процесс приучения.

• Ребенок не болен
• У него не режутся зубки
• Спит 5-6 часов, не просыпаясь
• Отлучен от груди и ночных прикормов
• Отлучен от рук

Процесс приучения к детским кроваткам – стрессовая ситуация для малыша, поэтому необходимо просчитать каждый этап и провести его как можно мягче, чтобы не нанести вреда психологическому здоровью ребенка.

1 стадия – дневной сон

Установите детскую кроватку малыша рядом со своей кроватью, опустите или снимите боковину, чтобы решетчатая перегородка визуально не разделяла вас и вашего малыша.

Положите в детскую кроватку любимые игрушки и позвольте ребенку свыкнуться с новым предметом интерьера. Возможно с появлением игрушек в кроватке, ребенок проявит к ним интерес, посадите ребенка в кроватку и дайте поиграть с игрушками.

Вспомните, как засыпает ваш ребенок? Вы поглаживаете его по головке, спинке? Поете колыбельную, рассказываете стишки, сказки? Не отменяйте привычный ритуал. Позвольте во время дневного сна ребенку заснуть, и после этого аккуратно переложите малыша в детскую кроватку.

Почему стоит начинать приучать ребенка спать в детской кроватке именно в дневное время суток? Все просто. Во время дневного сна вы находитесь поблизости и можете следить за состоянием ребенка. Если малыш внезапно проснется в незнакомом месте, в темноте, не ощущая вашего присутствия, он может испугаться. Когда как во время дневного сна естественное освещение поможет скорее адаптироваться.

Внимательно следите за малышом и помните, что без слез, конечно, не обойтись, крепитесь! Будьте готовы, что вам придется выполнить несколько подходов для успокоения малыша. И как бы не было жаль свое чадо, не отменяйте процесс приучения к детской кроватке, если не готовы к тому, что ребенок останется в вашей кровати до 6 лет.

2 стадия – ночной сон

Ко второй стадии следует приступать только в том случае, если ребенок уже освоил дневной сон в своей детской кроватке.

Не меняя привычные ритуалы укладывания, приступаем к ночной стадии. В это время малыш спокойно принимает условия нахождения на своей территории, ощущая при этом ваше присутствие, что является для него главным залогом безопасности. Надеемся, что такой плавный переход с дневного на ночное укладывание, не вызовет у него чувства беспокойства.

3 стадия – разграничиваем территории

К третьей стадии переходим в тот момент, когда видим, что ребенок спокойно проводит дневной и ночной сон в детской кроватке. Поднимаем боковую решетку, не отменяя при этом процесс укладывания, помните — резкие перемены, могут привести к стрессу и отбросить ваш процесс приучения ребенка к детской кроватке на предыдущую стадию.

Каждая стадия занимает определенное время и для каждого ребенка она длится по-разному. Наблюдайте за поведением малыша, давайте ему время на очередную адаптацию, подбадривайте его и тогда все преграды вы преодолеете легче.

4 стадия – спим отдельно

После того как боковинка кровати поднята, и не вызывает у ребенка отрицательных эмоций, отодвигаем детскую кроватку от своей на нужное расстояние. Обычно это никак не отражается на поведении малыша, поскольку он уже уверенно чувствует себя в своей детской кроватке.

Детские кровати мировых производителей вы можете приобрести в интернет магазине AnnaPolly.ru

Как приучить новорожденного спать ночью?

Одним из главных показателей здоровья малыша является сон. Сон помогает ему восстановить свои силы, чтобы в течение будущего дня ребенок снова приступить к познанию окружающего мира. Но бывает так, что детский сон становится прерывистым и поверхностным. Для того, чтобы ребенок спал крепко и безмятежно всю ночь, придерживайтесь некоторых правил:

1. Укладывайте спать ребенка каждый вечер в одно и то же время. Перед сном купайте малыша в теплом отваре трав; делайте массаж – это будет способствовать выходу газов. Сделайте что-то вроде «ритуала отхода ко сну».

2. Вечером хорошо проветривайте спальню: воздух должен быть влажноватым и немного прохладным. Если в воздухе будет достаточно кислорода, то спать малыш будет хорошо.

3. Чтобы хорошо засыпать, ребенок должен быть сытым. Покормите малютку примерно за полчаса до сна, после чего подержите в вертикальном положении, чтобы он мог срыгнуть попавший с пищей воздух – всегда дожидайтесь, пока воздух выйдет.

4. Обеспечьте достаточный уровень тишины. Музыку, телевизор всегда включайте потише. Лучше, если с ребенком будут общаться как можно людей. В доме должна царить спокойная уютная обстановка, что послужит благоприятным фактором для детского сна.

5. Ночью оставляйте включенным ночной светильник – в комнате должен быть легкий полумрак. При ночном кормлении старайтесь меньше разговаривать, вместо верхнего освещения лучше включить светильник.

6. Ножки и ручки малыша должны быть тщательно закутаны пеленкой, чтобы малыш не испугался случайно дернувшейся своей конечности. В ночное время пеленать ребенка надо только в случае острой необходимости.

7. Не стоит укачивать малыша слишком часто, что он не привыкал к этой процедуре. Положите его в кроватку, спойте колыбельную песню, чтобы Ваш голос мог его успокоить, посидите рядом, пока ребенок не уснет.

8. Обеспечьте малышу ежедневные прогулки на свежем воздухе.

9. Если малыш начинает кричать и плакать без причины, постарайтесь реагировать на это помягьче. Не стоит брать его на руки после малейшего шума, иначе кроха быстро привыкнет к этому: поймет, что при малейшем плаче его сразу же возьмут на руки и будут успокаивать.

Как я приучила ребенка спать всю ночь в своей кроватке за 3 дня

Почему ребенок просыпается по ночам и долго не может уснуть? Как мы нормализовали ночной сон малыша всего за три дня с помощью метода затягивающегося ожидания.

До восьми месяцев мой сын спал всю ночь, просыпаясь лишь один раз, чтобы покушать. Это было прекрасно! Но однажды все изменилось. В одну из ночей он проснулся в два часа ночи и разбудил всю семью. И пошло-поехало… Он стал просыпаться по ночам почти каждый час. И мы с мужем совсем перестали спать. Надо было срочно что-то делать.

Мы начали с поиска причины. Несколько дней назад я стала укладывать сына спать на руках (раньше он засыпал сам во время кормления). Больше никаких изменений не было, а значит именно из-за этого и испортился наш ночной сон. Но почему? Пытаясь разобраться, я наткнулась на книгу известного американского специалиста по детскому сну Ричарда Фербера “Сон ребенка. Решение всех проблем”. Я почитала отзывы о его методике, и они были впечатляющими: многим мамочкам потребовалась всего неделя для того, чтобы их дети научились спокойно спать до утра! На следующий день я купила книгу.

Почему ребенок просыпается

Фербер считает, что пробуждение между фазами сна абсолютно нормально для всех: и для взрослых, и для детей. Но если проснувшись ночью, взрослый человек сразу же засыпает, то ребенку это удается далеко не всегда. Почему? Дело в том, что детям для того чтобы уснуть после ночного пробуждения требуются те же самые условия, в которых он засыпал вечером. То есть, если вечером мама укладывала малыша спать на руках, то и ночью ей придется вставать, чтобы повторить эту манипуляцию – иначе ребенок просто не уснет. Фербер называет это “негативными ассоциациями со сном”. А выход прост: приучить малыша засыпать самостоятельно по методу затягивающегося ожидания.

Метод затягивающегося ожидания

В привычное для засыпания время нужно уложить ребенка в кроватку и провести вечерний ритуал. Это может быть что угодно, например, почитать книжку, спеть песенку или просто погладить по головке. После этого нужно погасить свет, выйти из комнаты и закрыть дверь.

Самое главное в первый день – не возвращаться к ребенку раньше, чем через 3 минуты, даже если он начнет плакать. По истечение этого времени нужно зайти в комнату, успокоить малыша и снова выйти. Во второй раз нужно вернуться к ребенку через 5 минут, в третий и последующие – через 7. Если малыш проснется ночью – укладывать по той же схеме.

Промежутки между заходами нужно увеличивать ежедневно на несколько минут. Во второй день интервалы составляют 5/7/10 минут, в третий – 7/10/12 и так далее, пока не дойдете до 20/25/30.

Конечно, перед тем, как начать, у меня были сомнения. Да и детские психологи в один голос утверждают, что нельзя игнорировать плачущего ребенка. Но в книге Фербера приводится очень много отличий данного метода от устаревшего и жестокого “наорется и сам уснет”.

Мы с мужем все-таки решились, но с одной оговоркой: если после третьего захода наш сынок не уснет – мы прекращаем эксперимент и укладываем его как обычно. Мы успокаивали себя тем, что 15 минут крика – это не так уж и много, вряд ли они как-нибудь отразятся на его психическом здоровье.

Сравнительная таблица методов

Поехали!

1 день. Обсыпав сына поцелуями, я вышла из комнаты ровно в 21:00, плотно закрыла дверь и засекла время. Первые 3 минуты он тихонечко хныкал. Но после моего первого захода у него началась настоящая истерика. Следующие 5 минут дались мне очень тяжело: хотелось выть в голос вместе с сыном, но я все-таки выдержала. А после третьего захода произошло чудо: он сам успокоился и заснул! И самое главное – это была первая ночь за последний месяц, когда он спал до утра с одним перерывом на кормление.

2 день. Первый промежуток между заходами составил 5 минут, но хныкать сынок начал только под самый конец. И после первого же моего посещения он успокоился и уснул. Но за ночь он проснулся 2 раза, и я не выдержала и снова взяла его на руки. Это была моя ошибка, но вспоминая результаты первой ночи, мы все же решили продолжить.

3 день. Я оставила сына в кроватке на 7 минут, и он ни разу не заплакал! Спокойно дождался моего первого визита, получил свою порцию нежности и сразу заснул. Мы спали всю ночь, и лишь под утро сынок проснулся на кормление, после чего проспал еще несколько часов. Это было похоже на сказку!

Результат

После третьего дня мы не стали увеличивать промежутки между посещениями. В основном мой малыш засыпает без всяких капризов еще до первого захода. Но бывает и так, что через 7-10 минут он начинает хныкать – тогда я захожу, успокаиваю его, целую, и он засыпает.

Ночные пробуждения за все время у нас случались дважды: во вторую ночь и в седьмую. Мне снова пришлось укачивать сына на руках. Но потом режим сна у нас нормализовался: как и раньше, ребенок стал спать с 21:00 до 8:00 с одним перерывом на кормление. Теперь мы снова высыпаемся!

Читаем также: