Купать младенца нужно купать каждый день: Как часто купать новорожденного (нужно ли купать каждый день) – Можно ли мыть новорожденного ребенка каждый день: зачем купать грудничка

Содержание

Можно ли мыть новорожденного ребенка каждый день: зачем купать грудничка

Кроме гигиенических соображений, теплая ванна может быть приятной и расслабляющей процедурой в жизни малыша. Но нужно ли купать новорождённого каждый день? Это постоянный вопрос родителей, ведь они беспокоятся, что кожа у младенца такая нежная, и ее легко пересушить от воздействия мыла и других средств для мытья.

Грудничок в ванне

Грудничок в ванне

Важность первого купания

Купание новорожденного ребенка в первый раз после выписки из роддома является одним из самых волнительных моментов в жизни родителей. Для малыша очень важен первый опыт, так как он сформирует его отношение к этой процедуре на длительное время.

Не все педиатры рекомендуют купать грудничка в день выписки, особенно, если пуповина с прищепкой еще не отпала. Достаточно будет осторожно протирать кожу губкой или салфеткой, смоченной водой. На второй-третий день можно погрузить грудничка в ванну. Хотя многие специалисты считают, что уже в первый день ребенок готов к водным процедурам.

Первое купание

Первое купание

Помимо гигиены, полезность купания заключается в:

  • активизации кровообращения и обменных процессов;
  • закаливающем эффекте;
  • расслабляющем действии на мускулатуру, что особенно полезно при гипертонусе мышц;
  • стимуляции иммунитета;
  • ослаблении кишечных колик.

Важно! Во время первого купания пупочная ранка еще сохраняется открытой, поэтому вода для купания должна быть кипяченой. В проточной воде вероятно присутствие бактерий и микроорганизмов.

Старые рекомендации о добавлении в воду марганцовки для ее обеззараживания опровергаются сегодня, так как дозы вещества, необходимые для уничтожения микробов, настолько велики, что могут сжечь кожу младенца, а слабые растворы бесполезны.

Возможность купания при простуде

Можно ли купать новорожденного ребенка при простуде, зависит от тяжести ее симптомов. Если у грудничка просто кашель или насморк, то не следует отказываться от принятия ванн. Они будут даже полезны, так как способствуют удалению токсинов и микробов, выделяющихся через потовые железы.  Если же у младенца грипп с повышенной температурой, то купаться не разрешается, потому что могут развиться осложнения.

Часто родители сомневаются, можно ли купать ребенка, если он болен ветрянкой. Это может не разрешаться только в начале заболевания, когда температура тела повышена. После ее спада малыш может принимать ванны с добавлением отвара из чистотела или лечебной ромашки, которые облегчат зуд и будут благоприятствовать заживлению язвочек. Не рекомендуется мыть ребенка мочалкой с использованием мыла или шампуней.

Важно! Проведенная прививка, в том числе вакцинация против гепатита, не является препятствием для купания, только в случае негативных реакций на ввод вакцины.

Конъюнктивит, или воспаление слизистой глаза, иногда с нагноением, также может сопровождаться температурой, особенно, если заболевание связано не с аллергией, а инфекцией. В этот период малыш не должен купаться. После облегчения его состояния водные процедуры можно возобновить, но без использования мыла и с соблюдением осторожности, не допуская попадания воды в глаза.

Принадлежности для купания

Первая ванна может вызвать трудности из-за недостатка опыта, затем все пойдет гораздо быстрее. Перед началом процедуры необходимо все подготовить:

Аксессуары для купания

Аксессуары для купания

  1. Устроить уголок для купания. Лучше всего разместить детскую ванночку рядом с зоной для переодевания и детской одеждой, чтобы не переносить влажного ребенка;

Важно! Обязательно следует позаботиться о правильной температуре воздуха в месте купания. Оптимальное ее значение составляет 25ºC.

  1. Заранее разложить детские принадлежности для купания: мыло (шампунь), губку или рукавичку, полотенце, салфетки, ковшик, чтобы ополаскивать водой;
  2. После купания могут понадобиться гигиенические средства: крем, зеленка, ватные тампоны, кипяченая вода для промывки глаз, детская присыпка и т. д.;
  3. Одевание ребенка по завершении купания выполняется очень быстро, чтобы малыш не простудился. Поэтому одежда должна быть под рукой;
  4. Температура воды в ванной для новорождённого ребенка должна быть около 37ºC. Чтобы ее проконтролировать, понадобится водный термометр;
  5. Продолжительность первых купаний – всего несколько минут. Поэтому рядом нужно поставить часы.

Важно! Во время принятия ванны необходимо быть осторожным, не делать резких движений, чтобы не испугать малыша. Нужно выполнять все спокойно и плавно, разговаривая с ребенком, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Оптимальная периодичность купания

Мнения специалистов по поводу периодичности купания разделяются. Те, кто защищают потребность в ежедневной ванной, объясняют, почему это важно, не только гигиеной, но и необходимостью формирования эмоциональной связи между родителями и ребенком, а также закаливающим эффектом.

Другие педиатры не понимают, зачем новорожденного нужно купать каждый день, ведь ребенок до года практически не пачкается, исключая область подгузника, за которой можно ухаживать без ежедневных купаний.

Важно! Чрезмерные купания могут удалить защитный жировой слой кожи и сделать малыша более восприимчивым к инфекциям и сыпи.

В летние месяцы, когда малыш больше потеет, допустимы ежедневные ванны, а в сильную жару возможно их проводить неоднократно в продолжение дня. Можно ли шампунем и мылом мыть ребенка при этом? Нет, их не рекомендуется использовать чаще, чем 1 раз в 3 дня.

Зимой, особенно при невозможности обеспечить должную температуру в помещении для водных процедур, достаточно купать грудничка дважды или трижды в неделю.

Весной купание оказывает наибольший закаливающий эффект, поэтому можно его выполнять каждый день, периодически поливая малыша водой более низкой температуры (на 1-2ºC меньше), чем температура воды в ванной.

Закаливающие обливания младенца

Закаливающие обливания младенца

Когда и как долго купать грудничка

Что касается графика купания, то любое время суток подойдет для принятия ванны.

Важно! Следует избегать водных процедур сразу после кормления, так как это может спровоцировать срыгивания.

Многие родители считают наилучшим временем вечернее, когда купание становится ритуалом перед засыпанием. Оно способствует выработке привычки здорового сна, помогая малышу расслабиться.

Продолжительность первых купаний – не более 3 минут, постепенно ее можно увеличивать, доводя до 20 минут.

Важно! Не следует позволять малышу долго находиться в воде, которая содержит пену от мыла и шампуней.

Купание и подмывание

Процесс подмывания малыша является чисто гигиеническим, обеспечивающим чистоту области подгузника, а купание благоприятствует улучшению физического и эмоционального состояния грудничка, формированию взаимной привязанности между ним и родителями.

Подмывание грудничка

Подмывание грудничка

Что делать после купания

Некоторые процедуры, которыми следует завершить принятие ванны младенцем:

  1. Полотенцем осушивается кожа грудничка без растирания, достаточно аккуратного промокания;
  2. Если ранка на пупке еще не зажила, ее обрабатывают;
  3. Чтобы не появились опрелости, в складочки наносят детский крем;
  4. На сухую кожу наносят специальное масло для детей;
  5. Покраснения на коже и в складках обрабатываются присыпкой;
  6. Тщательно удаляются все капельки воды из области ушей, и надевается чепчик;
  7. Надевается памперс, затем остальная одежда.

Полюбит ли малыш купаться, зависит от его первого опыта взаимодействия с водой. Следуя рекомендациям, родители могут превратить принятие ванны грудничком в большое удовольствие для себя и него.

Видео

Надо ли купать ребенка каждый день: мнением поделился Доктор Комаровский — Леди

Как бы ни были подготовлены будущие родители к рождению ребенка, все равно в период его взросления постоянно появляются вопросы. К счастью, Доктор Комаровский может помочь справиться практически с любой проблемой, дав дельные рекомендации. На этот раз Евгений Олегович объяснил, сколько раз в неделю и по каким причинам нужно купать ребенка, о чем подробнее расскажет Joinfo.ua.

Купание во вред и для пользы

Фото: onethree

Во-первых Доктор Комаровский разделил два купание детей на два разных понятия. Первое относится к вредным процедурам. Ни для кого ни секрет, что ежедневное мытье, а если оно еще и с использованием различных химических пен и гелей, наносит только вред коже. Тем более детской. Второе относится к закаливанию. То есть купать, а точнее в этом случае закаливать, ребенка необходимо ежедневно, если следовать инструкциям.

Сколько раз в неделю нужно купать ребенка

Столько, сколько потребуется. Евгений Олегович придерживается здорового образа жизни, и прекрасно осознает и пытается донести до окружающих, что ежедневное купание только вредит здоровью. Если ребенка вымывать каждый день, его иммунитет будет слабеть, кожа с таким подходам станет гиперчувствительной, что может привести к хроническим аллергиям в виде неприятных высыпаний.

Следовательно, мыть ребенка каждый день – нет никакой необходимости. Более того, Доктор Комаровский акцентировал внимание на первом году жизни детей. В этот период, с 0 до 1, малышей можно мыть и вовсе пару раз в неделю. За исключением могут быть рекомендации педиатра, то есть по требованию.

Когда же ребенок начинает двигаться чаще, купать его надо тогда, когда он пачкается, а не просто для галочки. Не следует лишний раз травмировать нежную кожу некачественной водой из-под крана. Исходя из вышенаписанного – купать ребенка от года можно раза 3-4 в неделю.

Ежедневное закаливание

Если родители решили систематизировать процедуру закаливания, значит ежедневное обливание водой (или другой выбранный метод) неизбежно. Учитывая, что закаливание укрепляет иммунитет и улучшает кровообращение в организме, в каждодневном таком «купании» будут только плюсы.

Как купать новорожденного и малыша до года

При какой температуре купать новорожденного и малыша постарше

Температура воды для купания несколько меняется в зависимости от стажа купания. В самом начале — едва только пупок у малыша зажил и вы приготовили уже для него обычную «взрослую» ванну, оптимальная температура воды для начала процедуры составляет 33-34° С.

Обратим особое внимание — этот температурный режим подходит именно для большого объема вода и пространства — когда ребенок имеет возможность активно двигаться в воде, шевелить ручками и ножками, «плавать» на руках у родителей.

Если карапуза посадили в маленькую детскую ванночку, где и пальцем пошевелить нет возможности, тогда температура воды для купания должна быть около 36° С. Однако — не более 37° С — это температурный «потолок» для воды, в которой вы купаете малютку.

Теперь снова о тех счастливчиках, кому родители позволяют купаться во «взрослой» ванне. Начинать купание можно с температуры 33-34° С, но постепенно ее имеет смысл немного опустить. А именно — каждую неделю можно снижать температуру воды на 1 градус. Для ребенка это абсолютно безопасно, зато профилактика респираторных заболеваний — самая надежная.

Постепенно температуру воды для купания можно довести до 28-30° С, и в таких условиях малыш уже к полугоду сможет совершенно комфортно и с пользой для здоровья проводить по 30-40 минут. После долгого купания в прохладной воде, уставший и хорошо накормленный, младенец практически гарантированно крепко проспит до самого утра.

Когда лучше всего купать младенца

Если мы говорим именно о процедуре купания, а не мытья — то есть о более-менее продолжительном (15-30 минутном и более) нахождении малыша в воде, то лучше всего проводить это мероприятие ровно перед вечерним кормлением и сном.

Дело в том, что купание, как довольно активный вид «спорта», доступный маленькому крохе, отнимает у него много сил — примерно столько же, сколько у вас отнимает 40-минутное аэробное занятие в фитнес-зале. И точно так же как и вы, после подобной нагрузки, малыш, как правило, испытывает только две потребности — поесть «от пуза» и поспать.

Правильно и разумно организованное купание младенца способно обеспечить крепкий здоровый сон на всю ночь не только самому малышу, но и его близким.

Уже в возрасте 4-5 месяцев, при режиме ежевечернего продолжительного купания (повторимся: 20-30 минут) и хорошенько поев перед сном, ребенок способен крепко проспать всю ночь, не просыпаясь на ночное кормление. Что неминуемо делает всех без исключения родителей вдвое счастливее.

Можно ли малышу нырять в ванной?

У новорожденных детей присутствует такой замечательный рефлекс — при попадании воды в дыхательные пути, в них тут же возникает спазм, они перекрываются и захлебнуться в воде ребенок фактически не может. Конечно, если он будет погружен в воду в течение длительного времени, он может погибнуть от недостатка кислорода — то есть фактически карапузу грозит задохнуться от нехватки воздуха, но никак не захлебнуться от обилия воды.

Проще говоря — не надо пугаться, если малыш случайно перевернулся и «улькнул» под воду, ничего принципиально опасного в этом нет. Если вы оперативно приподнимите его голову над водой и он сможет, откашлявшись (если в этом есть потребность), свободно дышать, то такой «нырок» — считается вполне физиологичным и обыденным. Более того, многие прогрессивные школы и курсы для молодых мам и пап специально учат родителей, как им окунать своих малышей с головой, чтобы ребенок не утратил этот ценный рефлекс — автоматическую задержку дыхания при попадании воды в дыхательные пути. Как правило, дети, которых сызмальства таким образом «учат» свободно держаться на воде и без паники вести себя под водой, очень быстро учатся плавать и крайне редко болеют респираторными заболеваниями.

Заныривать ли время от времени малышу во время купания или нет — решают сами родители. Если это приятно и полезно (при правильном контроле со стороны взрослых!) для ребенка, но всякий раз вызывает сердечный приступ у мамы — то лучше не нырять вовсе. Запрещать что-то одно или пропагандировать другое здесь не возьмется ни один педиатр. Стиль домашнего купания — исключительно на усмотрении семьи. Главное, чтобы и малыш, и родитель во время процедуры чувствовали себя комфортно и получали удовольствие от купания ребенка.

Если малыш никогда не ныряет во время купания, то рефлекс задержки дыхания угасает полностью примерно через 2-2,5 месяца после рождения ребенка.

Что добавить в воду при купании

По большому счету можно ничего не добавлять. Ребенка младенческого возраста вполне успешно можно купать в обычной водопроводной воде, при условии, что она более-менее чистая. Но если все же очень хочется хоть как-то воду для купания «сдобрить» — то лучше всего использовать отвар череды. Почему не марганцовку и не якобы-успокаивающий сбор?

Марганцовка. Любимое вещество всякой бабушки. Но если для омовения новорожденных детишек она еще и может пригодиться, то для купания младенца в большой ванне марганцовка малоэффективна: если ее разводить до нежно-розового цвета, то ее противовоспалительные свойства крайне малы, а если развести в концентрированной форме — то есть риск «обжечь» нежную слизистую глаз.

Травяные успокаивающие сборы. Как нередко шутит доктор Комаровский, подобные сборы очень любят прописывать молодым мамам детские неврологи. Они говорят им, что эти травы успокаивают детей перед сном, но фактически тем самым дают повод для самоуспокоения… самим мамам! Е.О. Комаровский: «Если у ребенка есть проблемы по неврологической части — то никакие травки ему, увы, не помогут, даже если его «полоскать» в них круглые сутки. А если проблем как таковых нет — то и тем более сборы ни к чему». Так или иначе — нет пока еще ни одного серьезного исследования, подтвердившего, что некая трава, добавленная в воду для успокоения, приносила бы действительно ощутимые результаты.

Череда. Пожалуй, это самая полезная для младенческого купания «приправа». Она обладает определенным антибактериальным и заживляющим эффектом, но при этом совершенно безопасна для нежных слизистых малыша. И если и есть смысл что-то добавить в воду перед купанием младенца, то именно отвар череды.

Как заваривать череду для купания:

  1. С утра стакан сухой травы (продается в пачках в любой аптеке) засыпать в литровую емкость для горячего, проще всего — в стеклянную банку.
  2. Залить кипятком до верха (то есть чтобы получился 1 л жидкости). И отставить — пусть заваривается до самого вечера.
  3. Перед купанием, через марлю, влить отвар в ванну с водой. И теперь можно «запускать» в такую воду малыша. Ополаскивать малыша после купания в отваре череды необязательно, но и не возбраняется. Ванны с чередой имеет смысл практиковать примерно в первые 2-3 месяца после рождения.

Как обрабатывать кожу малыша после купания

Бытует мнение, что ежедневное купание в водопроводной воде сильно пересушивает кожу ребенка. На самом деле это не так. Самый коварный враг кожи — это сухой и жаркий климат, потому что как раз-таки усиленная работа потовых желез является основной причиной сухости кожи. А вот ежевечернее купание не только не вредит, но и наоборот — полезно для здоровья малыша вообще, и для его кожи в частности.

После купания малыша нужно промакнуть полотенцем (не вытирать и растирать, а именно аккуратно и нежно промакнуть), затем положить на пеленальный столик и осмотреть. Если никаких видимых проблем на коже не присутствует, кроху можно снабдить подгузником, одеть и, наконец, допустить до кормления.


А если на коже наблюдаются проблемные участки, то принцип ухаживания за ними сводится к следующему:

Если на коже есть пересушенные участки — их надо увлажнить. Для этого нередко используются специальный крем, детское масло или кипяченое растительное масло. Лучше всего по поводу этих средств проконсультироваться у ведущего педиатра.

Если же, наоборот, кожа «мокнет» — эти участки надо подсушивать. Точно также — с помощью специальных средств детской косметики, присыпок и т.п., перед покупкой которых имеет смысл поговорить с врачом.

Когда можно использовать мыло для купания новорожденного: почему нельзя злоупотреблять мылом

Появление малыша — важное событие в жизни каждой семейной пары. Но кроме радости, оно приносит с собой массу хлопот. Например, ежедневный уход за нежной кожей крохи.

Многие новоиспечённые родители сталкиваются с разнообразными трудностями во время первого купания. Ведь нужно не только подобрать комфортную температуру, но и решить — можно ли добавлять специальные средства для купания, разрешено ли использовать детское мыло?

Эти вопросы не сложные, но важные. Поэтому необходимо знать на них ответ.

Можно ли использовать мыло при купании новорождённого

У новорождённых кожа тонкая, нежная. Это требует особого внимания при выборе средств для купания, ведь они не должны навредить малышу. Поэтому многие педиатры не рекомендуют использовать мыло в течение первых недель после рождения, даже если на нём стоит маркировка «Детское».Купание новорождённого.Купание новорождённого.

Можно ли купать малыша с мылом? Можно, но не нужно делать это часто. В течение первых семи дней после возвращения из больницы, купать следует вообще без применения очищающих средств. Далее можно использовать мыло не чаще двух раз в неделю.

По мнению большинства педиатров, пока кроха не начнёт активно двигаться, ползать, он не испытывает потребности в купании с мылом. Это объясняется тем, что у новорождённых по-другому функционируют потовые железы. Поэтому малышам вполне достаточно купания в тёплой кипячёной воде.

А как с подмываниями? Здесь ситуация иная. Малыша нужно подмывать с мылом после каждого стула. После завершения процедуры попку следует промокнуть мягким махровым полотенцем и нанести на неё детское масло или крем.

Многие интересуются: «Можно ли заменить кусковое мыло жидким и купать ребёнка с ним?». Жидкое средство по составу не отличается от кускового, поэтому использовать его можно, только если кроха сильно измарался. Во время ежедневных гигиенических процедур можно обойтись без него.

Важно! Частое купание малыша с использованием очищающих средств может нанести вред не только кожным покровам ребёнка, но и его здоровью.

Когда и какое мыло использовать

Для поддержания гигиены нельзя полностью отказаться от использования очищающих средств. Ведь если у малыша нормально функционирует кишечник, он будет пачкать подгузники не один раз в сутки. Главное — правильно выбрать мыло, чтобы не навредить здоровью крохи:

  1. Если вы решились купать малыша до года с использованием мыла, то выбирать лучше жидкий вариант. Оно более удобно в применении, не пересыхает, не будет скользить в руках во время водных процедур. Важно, чтобы в составе средства не было искусственных ингредиентов. Также при покупке обратите внимание на наличие надписи «Не вызывает аллергии».
  2. Малышу исполнился год? Тогда можно смело выбирать кусковое мыло. Оно отлично борется с загрязнениями, убивает бактерии, оказывает антисептическое воздействие. К минусам можно отнести то, что оно засыхает, выскальзывает из рук. Некоторые средства могут вызывать сухость кожных покровов.
  3. Также в продаже представлены специальные гели для купания новорождённых. Но применять их следует не чаще одного раза в неделю. Выбирать нужно гель без запаха, с прозрачной консистенцией.
  4. Для мытья головы малыша можно использовать детский шампунь. Он гипоаллергенный, деликатно ухаживает за эпидермисом головы, эффективен в борьбе с корочками, которые образовываются у большинства младенцев после рождения.
  5. Не стоит забывать про народные средства — отвар пижмы, слабый раствор перманганата калия. Они не только борются с загрязнениями, но и оказывают антисептическое воздействие.Купание с мылом.Купание с мылом.

Почему нельзя злоупотреблять мылом: правила купания ребёнка

Любое косметическое средств, даже специально разработанное для нежной кожи младенца, содержит подсушивающие компоненты. Кроме того, эти ингредиенты постепенно растворяют жировую плёнку, которая покрывает эпидермис. Это снижает защитные свойства кожных покровов.

Так как кожа лишается защитной плёнки, она становится более уязвимой к негативному действию бактерий, вирусов. При частом использовании мыла, подсушивающие ингредиенты вызывают зуд, шелушение. Поэтому важно после каждого купания наносить детский крем или масло.Масло для грудничка.Масло для грудничка.

Некачественные средства могут содержать разнообразные синтетические вещества. Они оказывают негативное влияние на эпидермис, а при частом использовании могут нанести существенный вред здоровью малыша.

Также негативно сказываются сильные отдушки. Если кусковое мыло имеет яркую окраску, резко пахнет, оно не подходит для грудничков. Даже если производитель маркировал товар как «Для детей».

Не меньшего внимания заслуживает сама процедура купания крохи:

  1. Сначала следует подготовить необходимые вещи: полотенце, мыло, горку для купания, мочалку, отвар из трав.
  2. Далее нужно нагреть воду до комфортной температуры — 37 градусов. Перед этим её следует прокипятить. Так вы избежите раздражения кожных покровов.
  3. Не стоит резко усаживать кроху в ванночку. Нужно дать ему привыкнуть к воде.
  4. Пока малышу не исполнится один месяц, процедура не должна превышать десяти минут. Далее время купания можно увеличить до 30 минут.

Пусть купание станет ещё одной интересной игрой для крохи. Так он не будет пугаться, а водные процедуры станут для него развлечением.

Малыш в доме — огромная радость и немалая ответственность. Ведь за ним следует тщательно, правильно ухаживать, уделять время играм, кормлению, купанию. Только так кроха вырастет здоровым и счастливым. Но если у вас есть сомнения по поводу средств для гигиены, то лучше обратиться за квалифицированной помощью врача-педиатра.

Оценить автора

Оценить статью

Можно ли купать ребёнка каждый день? — Статьи — 1 месяц — 6 месяцев

Фотобанк Лори

Вода сама по себе раздражение кожи не вызывает. Поэтому частота купания ребенка зависит от выбора средств для купания. С хорошей пенкой для купания ребенка можно купать ежедневно. А вот традиционное добавление в воду для купания марганцовки сушит и раздражает детскую кожу. Каждый день купать в такой воде ребенка нельзя. 

Очень хорошо влияет на сон вечернее купание. Поэтому мамам беспокойных детей рекомендуется каждый день за час-два до ночного сна купать ребенка в ванночке с добавлением успокоительных трав или специальной пенки для купания.

Однако, купание не ограничивается омовением. Мамам нужно помнить: первые три месяца кожица младенца очень нежная. Поэтому, если Вы хотите купать ребенка каждый день, необходимо принимать меры к тому, чтобы не пересушить кожицу. Сразу после купания необходимо высушить кожу ребенка фланелевой пеленкой или нежным махровым полотенцем и смазать вазелиновым маслом или специальным маслом для детской кожи. При соблюдении таких мер, ребенка можно смело купать каждый день в течение всего года.

Следует заметить, что, говоря о купании ребенка, мы подразумеваем младенца здорового, без температуры, сильных аллергий и повреждений на коже. Если у Вашего ребенка сильная склонность к аллергии, только врач сможет сказать Вам, можно ли купать такого ребенка каждый день. Ребенка с повышенной температурой каждый день купать нельзя, а ребенка с сильно повышенной температурой вообще купать не желательно, пока температура не перестанет подниматься выше 37,5 градусов. Однако, это общие рекомендации.

Иногда, наоборот, врач рекомендует простуженного ребенка купать каждый день в ванночке со специальными растительными сборами. Поэтому в данном случае, как и в случае с ребенком-аллергиком, решение о том, можно ли купать Вашего ребенка, пока он болен, принимает врач.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о