Питание ребенка в 4 месяца – как правильно кормить малыша на искусственном или грудном вскармливании

Каждый новый месяц жизни маленького человечка – это целая эпоха. Только подумайте, какой путь он проходит всего за год. Совершенно беспомощное существо прямо на глазах, день за днем становится умнее, взрослее, крепче и сильнее.

Это естественный процесс, которым руководит сама Природа, правда, ни без активного участия родителей. Но, не будем много рассуждать, а перейдем к важному вопросу, актуальному на сегодняшний день – питание 4 месячного ребенка.

Из этой статьи вы узнаете:

Базовый рацион питания ребенка в 4 месяца

Следуя мировой практике вскармливания грудных детей, в возрасте 4 месяцев основным видом питания остается материнское молоко (или смесь для искусственников). Его суточная норма потребления вырастает до 800-900 грамм, а интервалы между кормлениями составляют 3-4 часа.

Это значит, что за день, кроха будет прикладываться к груди не менее 6 раз, и съедать в один присест около 120-140 грамм молочка. Этого количества вполне достаточно для того, чтобы обеспечить стремительно растущий организм комплексом жизненно важных витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов.

Если по определенным причинам грудного молока стало не хватать, оно уже неспособно удовлетворять аппетит вашего крохи или педиатры диагностировали признаки проявления у него малокровия, стоит задуматься о методах усиления лактации или о введении прикорма.

Прикорм в 4 месяца. Уже можно!

В соответствии с рекомендациями ВОЗ, прикорм желательно вводить не ранее 6 месяца жизни малыша. Однако, по медицинским предписаниям, это может случиться досрочно.

Многие мамочки, несмотря на мнение врачей, не решаются предложить 4-месячному ребенку овощное пюре или сок, и кормят его исключительно адаптированной смесью, что не совсем разумно, ведь ребенок уже вполне готов познакомиться с новыми продуктами. Ключевым аргументом в данном случае является физиология.

До 4 месяцев, ребенок практически не контролирует движения собственного языка и толком не умеет глотать. Это значит, что с твердой пищей ему справиться сложно. Даже водичка с ложечки идет в это время с трудом и кроха изо всех сил пытается вытолкнуть жидкость изо рта.

А вот после 4 месяцев, дело обретает новые черты, и ребенок постепенно учится есть. Собственно по этой причине, бояться введения прикорма в качестве дополнительного питания в этом возрасте не нужно. Если делать все правильно, малыш быстро освоит нужный навык.

Как и чем допустимо кормить кроху в 4 месяца

Теперь, когда все сомнения развеяны, можем приступить к рассмотрению списка продуктов, допустимых в качестве питания 4 месячного ребенка. К ним относятся:

• овощное пюре;
• фруктовое пюре;
• сок;
• творог;
• каша;
• молочная смесь.

Пугающее разнообразие, не правда ли? Но, ведь предлагать новую пищу нужно постепенно и по чуть-чуть.

Специалисты рекомендуют начинать прикорм с овощного гомогенезированого пюре из:

• брокколи;
• цветной капусты;
• кабачков.

Если малыш страдает недостаточностью массы тела или неустойчивым стулом, то начать лучше с каш.

Несладкие овощные пюре могут не сразу понравится ребенку, привыкшему ко вкусу сладковатого грудного молока или смеси, а потому тут потребуется родительская настойчивость и терпение.

Когда малыш попробует овощи (на адаптацию уходит примерно 5-7 дней), ему можно предложить фрукты, измельченные до пюреобразной консистенции:

• яблоки;
• персики;
• груши;
• бананы.

Скорее всего, за эти продукты ребенок возьмется с большей охотой, чем, несомненно, порадует маму.

Что касается каш, то в 4 месяца наиболее подходящим вариантом питания станут растворимые инстантные безглютеновые каши:

• рисовая;
• гречневая;
• кукурузная.

А вот с пшенной, овсяной, ячменной и ржаной кашами лучше повременить, ведь в них содержится глютен – белок, вызывающий у карапузов тяжесть и вздутие живота.

Первый сок, который может попробовать 4 месячный малыш – яблочный. На время знакомства с этим продуктом, его лучше разбавлять кипяченой водичкой, примерно 1:1 и предлагать не более, чем чайную ложечку, постепенно увеличивая дозу.

Адаптированный творог для грудных малышей желательно вводить последним, в количестве 1-2 чайных ложек в виде сырковой массы, разведенной с грудным молоком или смесью.

Сколько чего

Теперь приведем несколько рекомендаций по количеству продуктов питания:

• Овощное/фруктовое пюре (в граммах): первый день – 5, второй – 10, третий – 15, четвертый – 20, пятый – 50, шестой – 90-100, седьмой – 120. В последний день, один прикорм способен заменить одно кормление.
• Каша (в граммах): первый день – 5, второй – 10, третий – 15, четвертый – 20, пятый – 50, шестой – 80, седьмой – 100-120.
• Сок: в течение недели его количество с чайной ложечки доводится до 40-50 мл.

Вводя прикорм, не забываем о том, что давать его лучше утром и на полдник, а грудное молоко или смесь предоставляются в текущем объеме (800-900 гр.). Малейшие аллергические реакции и излишне жидкий/тугой стул – повод для отмены нового продукта и поиска его заменителя из доступного разнообразия.

Что можно ребенку в 4 месяца кушать и пить

В случае невозможности кормления грудью, младенца переводят на искусственное вскармливание, в основе которого лежит употребление адаптированных питательных смесей. При наличии определенных показаний можно начинать расширять меню малыша уже с четырехмесячного возраста, детально изучив информацию о том, что можно ребенку в 4 месяца.

При осуществлении грудного или смешанного вскармливания, когда доля материнского молока составляет не менее 50%, четырехмесячный малыш может питаться исключительно таким образом до полугода.

Принятие решения о раннем вводе прикорма

Грудной ребенок может получить все необходимые для него питательные вещества из материнского молока. ВОЗ рекомендует начинать вводить прикорм после того, как малыш достигнет возраста 6 месяцев.

Решение о том, когда начинать прикорм родители должны принять совместно с педиатром на основании результатов медицинских анализов, рекомендаций профилирующих специалистов и внешних признаков, указывающих на необходимость расширить меню ребенка в 4 месяца.

Ранний прикорм по медицинским показаниям назначают, если у младенца:

• Недобор веса.
• Рахит.
• Железодефицитная анемия.
• Он был рожден недоношенным.
• Наблюдаются постоянные срыгивания большим количеством пищи.

К 4 месяцу жизни дети становятся более подвижными, они уже могут самостоятельно переворачиваться и брать игрушки, сокращается количество времени, которое они тратят на сон.

В связи с этим увеличивается потребность младенцев в питательных веществах и возникает необходимость увеличения калорийности их суточного рациона. Для этого необходимо вводить новые продукты в меню ребенка.

Продукты для начала прикорма

Пищеварительная система четырехмесячного малыша еще не полностью развита, поэтому важно знать, что можно ребенку в 4 месяца кушать и пить, чтобы не навредить его здоровью.

Мнения специалистов по поводу того, какие продукты больше подходят для раннего прикорма разделились.

Одна группа считает, что для этих целей следует выбирать овощные соки и пюре, другая отдает предпочтение фруктовым сокам и пюре.

В первом и втором случае выбирают гипоаллергенные продукты светлого цвета, такие как кабачок, цветная капуста, яблоко, груша, слива.

Ввод пюре в меню ребенка

Если было принято решение дополнять меню малыша за счет ввода пюре, то для этих целей лучше всего выбрать самостоятельно приготовленный продукт из зеленого яблока или из кабачка.

Добавление к блюдам соли и сахара не рекомендуется.

В первый день малышу предлагают ¼ чайной ложки нового продукта перед кормлением смесью. В первые дни ввода нового продукта малыш может выплевывать незнакомое для него блюдо.

Если на третий раз младенец вновь выплюнул пюре, можно разбавить его молочной смесью, что сделает его вкус более привычным для малыша. Объем пюре следует постепенно увеличивать, доводя его количество до 5 чайных ложек к концу месяца.

Ввод соков

В соках содержится большое количество витаминов, микро и макроэлементов. Сливовый сок может быть использован как натуральное средство для регуляции моторики кишечника.

Так как в соках содержатся органические кислоты, которые оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку кишечника, их следуют разбавлять водой в равных пропорциях.

Этот продукт вводят в меню малыша перед основным кормлением в первой половине дня, начиная с 1 чайной ложки. Каждый день, при условии положительной реакции ребенка на  новый продукт, его количество увеличивают на 1 чайную ложку.

Объем сока, который можно давать младенцу в сутки рассчитывается по формуле n*10, где n – возраст малыша в месяцах. В 4 месяца допустимое количество этого продукта составляет 40 мл.

---

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ И НЕ ТОЛЬКО ПО МЕСЯЦАМ

---

Только после того, как количество сока одного вида достигнет возрастной номы, можно вводить новый продукт, придерживаясь тех же правил.

Допаивание четырехмесячного ребенка

ВОЗ не рекомендует давать детям, питающимся исключительно грудным молоком, воду до 6 месяцев, так как ее употребление может привести к недоеданию.

Из-за того, что желудок младенца заполнится жидкостью, он съест меньше грудного молока, что может стать причиной угасания лактации.

Грудное молоко, поступающее в организм младенца в самом начале кормления, на 80% состоит из воды, которая поддерживает баланс жидкости в организме малыша на необходимом уровне.

В случае смешанного или искусственного вскармливания, родителям необходимо обеспечить ребенка дополнительной жидкостью.

В состав адаптированных смесей входит большее количество белковых веществ, чем в состав материнского молока. Избыток белка при недостаточном потреблении жидкости может привести к запорам.

Вода будет способствовать опорожнению кишечника и улучшению здоровья младенца.

Температура воды для четырёхмесячных детей должна быть около 20 градусов.

Поят малыша 10-15 минут после кормления или между ними. Количество воды, которое выпивает младенец в 4 месяца, составляет 30-70 мл в сутки.

Для допаивания подойдет бутилированная вода с пометкой для детей, или вода, обработанная специальными детскими фильтрами с высокой степенью очистки. Кипяченая вода не подходит для допаивания детей.

Педагогический прикорм

В четырёхмесячном возрасте малыш начинает проявлять интерес к еде, которую употребляют родители. Это не означает, что младенцу недостаточно пищи, которую он получает. Подобное поведение может быть его желанием подражать взрослым.

При введении педагогического прикорма не придерживаются определенных схем, так как еда предлагается малышам в микродозах.

Основной принцип состоит в том, что детям можно давать любые продукты на кончике чайной ложки или в количестве нескольких крошек.

Основной целью педагогического прикорма является привитие младенцу интереса к новой еде. Этот подход позволяет малышу ощутить запах и консистенцию непривычных для него продуктов.

Аккуратно вводить прикорм можно после достижения ребенком четырехмесячного возраста. Главное – следовать всем рекомендациям педиатра и следить за реакцией младенца на новую еду.

Людмила Антонова

ИНЖЕНЕР-ТЕХНОЛОГ В СФЕРЕ ПИТАНИЯ
Образование: Кубанский Государственный Технологический Университет.
Молодая мама.

Людмила Антонова недавно публиковал (посмотреть все)

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Правила питания для 4-месячного ребенка – Диеты – Домашний

Пожалуй, основным продуктом в рационе 4-х месячного ребенка следует считать молоко. Но в этом возрасте также можно постепенно вводить прикорм. Объем употребляемой пищи должен составлять примерно 1 литр в день. Вместе с молоком следует постепенно вводить в пищу достаточно густые блюда. Новые блюда позволят малышу получать необходимое количество минеральных веществ и витаминов.

Начинать прикормки следует с малой плотности. Постепенно блюда должны становиться более густыми. Отличный вариант для питания 4-х месячного ребенка – это тертое яблоко, разбавленное соком или сахарным сиропом. Сначала можно давать по одной ложечке, а затем постепенно увеличивать порции до 8 ложек в день. Через некоторое время добавьте к яблокам толченые сухари из белого хлеба, распаренные в молоке. Особенно это блюдо подойдет деткам, которые склонны к худобе.

Когда малышу исполняется 4 месяца, его можно начинать кормить разными кашами, фруктами и овощами. Особенно показаны: морковь, яблоки, персики, малина, смородина и земляника. А вот абрикосы следует давать с осторожностью, так как они могут вызвать аллергические реакции. Сливы и черешня, груши и виноград могут негативно повлиять на пищеварение малыша.

Что касается овощей, то их лучше давать в вареном виде. К примеру, можно приготовить суп из моркови, петрушки и сельдерея. Кстати некоторые детки в этом возрасте очень любят слегка подслащенные супчики. Если через пару недель после употребления такого супа ребенок не набирает вес, следует добавить в супчик манную крупу и небольшое количество сливочного масла.

Также в рацион 4-х месячного ребенка можно включить более густой суп с картофелем, кабачками, помидорами, луком и зеленым горошком. Для его приготовления следует сварить вышеперечисленные овощи и протереть их через сито. Затем отвар доводится до нужной консистенции и кипятится. Супы всегда лучше готовить из нескольких видов овощей.

Может произойти и такое, что ребенок наотрез откажется от употребления овощного супа. В подобной ситуации нужно переждать неделю и снова попробовать его накормить. Ну а на первый раз можно дать малышу морковное пюре, приправленное лимонным соком.

В последнее время в продаже появилось большое количество овощных пюре в баночках. Их уже можно начинать давать малышу в 4-х месячном возрасте. Только перед употреблением мамочка должна подогреть овощную смесь.

Кормить ребенка в этом возрасте следует по определенной схеме. Лучше всего сначала давать молоко, а потом прикорм. Завершить трапезу также следует молоком. Просто малыш может отказаться сразу употреблять густую и непривычную пищу. Каждая мама должна найти наиболее подходящую схему кормления для своего ребенка.

По сути, рацион питания 4-х месячного младенца отличается от питания в более раннем возрасте только постепенным введением прикорма. Частота кормлений при этом не уменьшается.

Ребенок в 4 месяца питание и развитие: рацион на искусственном вскармливании

Четырехмесячный малыш уже адаптировался к окружающему миру. Развиваются все системы организма. Желудочно-кишечный тракт приспособился к поглощению и освоению пищи, исчезли колики, не мучают запоры и вздутие живота, больше не проявляется метеоризм.

Развитие и питание ребенка в 4 месяца выходит на новую стадию: кроха становится активным, любознательным, проявляет эмоции, появляются свои пристрастия в еде. Заметны изменения во внешности: меняется цвет глаз, у большинства деток глаза темнеют. Нежные, мягкие волосики, с которыми родился ребенок, начинают выпадать, и заменяются другими по качеству волосами. Нередко цвет волос также меняется – со светлого на более темный.

Физиологическое развитие

Прибавка в весе сохраняет большие показатели. Ребенок еще не очень много двигается, поэтому может прибавить до 750 г. Показатели роста увеличиваются в среднем на 2 — 3 см.

Для здоровых детей средние показатели следующие

• Вес – от 6 до 7 кг. Эти цифры могут колебаться в пределах 1 кг.
• Рост – 60 — 63 см (плюс-минус 3 см).

Вес и рост зависят от индивидуальных особенностей ребенка. Бывают детки — богатыри и дети более хрупкого телосложения. Хорошее физическое развитие грудничка позволяет ему освоить много полезных и нужных навыков:

• Переворот с животика на бочок, на спинку и обратно.
• Держит уверенно головку. Может сесть, если его потянуть за ручки.
• Уверенная опора на предплечья, когда приподнимается на ручках. Активно крутит головкой, рассматривая окружающий мир.
• Опираясь на одну ручку, вторую уже может вытянуть вперед, пытаясь достать лежащую недалеко игрушку.
• У некоторых деток начинается этап ползания.
• Когда лежит на спинке, может уверенно приподнять плечики и голову.
• Исчезает гипертонус мышц (полностью в ручках и частично в ножках).
• Если приподнять ребенка за подмышки, малыш встанет уверенно ступнями. Ножки полусогнуты, кроха будет пружинить ногами, пытаясь оттолкнуться от гладкой поверхности.
• Ладошки полностью расслаблены, не сжаты в кулачок. Ребенок может хлопнуть ладонью по игрушке или сложить их вместе.
• Целенаправленно хватает игрушки, держит их в руках до 1 минуты. Умеет трясти погремушкой, чтобы услышать ее звук. Внимательно рассматривает игрушки, поворачивает их, радуется новым.
• В процессе кормления держит ручками грудь мамы или придерживает бутылочку с молочной смесью.

Психоэмоциональное развитие

Активное развитие в психоэмоциональном плане связано с расширением зрительного, а также слухового восприятия. Малыш уже может проследить за движением человека или игрушки. Появляется четкая реакция на громкие звуки. Младенец поворачивает голову на источник раздражения. Развивается память.

• Узнает маму, папу, значимых взрослых людей, при виде которых улыбается, «гулит», активно двигает ручками, ножками. Изучает маму: дергает за волосы, уши, пытается засунуть маме в рот пальчик.
• Выделяет свое имя. Когда зовут, откликается.
• Отличает чужих людей от родных, может испугаться, заплакать, если незнакомец подойдет близко или попытается взять на руки.
• Ярко проявляются первые эмоции: радость или страх, огорчение и любопытство.
• Четыре месяца – это возраст активного «гуления». Кроме гласных звуков «а», «о», «у», в речи появляются некоторые согласные, например, «м», «б», «п». Грудничок пытается разговаривать с мамой, что-то рассказать.
• Начинается модулирование голосом. Кроха учится понижать, повышать голос. Любит издавать пронзительные крики. 
• Играет со своими ручками, ножками. Нередко пытается засунуть пальчики ножек в рот.
• Узнает себя в зеркале. Любит смотреть на свое отражение.
• Развиваются причинно-следственные связи: увидев бутылочку для кормления или мамину грудь, начинает тянуть ручки, издавать причмокивающие звуки.
• Появляются любимые и нелюбимые предметы, вещи, продукты.
• Развивается кратковременная память. Узнает игрушки.
• Развитие тактильного восприятия. Всё, что находится в зоне доступности – тянется в рот.

Режим дня

Ребенку в 4 месяца необходимо правильно формировать режим дня. Увеличивается длительность ночного сна. Теперь грудничок может спокойно спать по 9 — 10 часов. Дневной сон делит на 2 — 3 части по полтора — два часа. Количество кормлений сокращается до 5 раз в сутки, что позволяет увеличить активность крохи днем. Время дневной активности между сном достигает часа.

Прогулки на свежем воздухе становятся более длительными по времени. В теплое время можно гулять 2 -3 раза до 3-х часов. Зимой – 2 раза до 2-х часов. При морозах выше 10 градусов, вместо прогулки на улице, коляску с ребёнком можно вынести на балкон или лоджию. Личико смазать специальным кремом, защищающим от обморожения.

Гимнастические упражнения, легкий массаж можно проводить 2 раза в день. Купают детей обычно перед последним кормлением, чтобы малыши крепко спали. Деток с ярко выраженной гиперактивностью надо купать в дневное время, так как водные процедуры их не успокаивают, а, наоборот, стимулируют активность.

Распорядок дня каждые родители составляют сами, но основные требования по продолжительности сна и активности желательно соблюдать.

Примерный распорядок дня грудничка может быть таким:

• 00 — 6.30. Первое кормление.
• 30 — 8.00. Гигиенические обязательные процедуры: гимнастика, массаж, воздушная ванна. Период дневного бодрствования.
• 00 — 10.00. Сон.
• 00 — 10.30. Второй завтрак.
• 30 — 12.00. Гимнастика, массаж, развивающие игры, активное общение.
• 00 — 14.00. Сон, который можно совместить с прогулкой на свежем воздухе.
• 00 — 14.30. Обед.
• 30 — 16.00. Активный период: игры, физические упражнения, развивающие занятия.
• 00 — 18.00. Сон во время прогулки.
• 00 — 18.30. Кормление.
• 30 — 20.00. Активное бодрствование. Купание.
• 00 — 22.00. Вечерний сон.
• 00 — 22.30. Пятое кормление.
• 30 — 6.00. Ночной сон.

Данная таблица помогает составить режим дня младенца, учитывая его индивидуальные особенности. Ночной сон может быть более длительным. Если малыш не проснулся в 6 утра сам, не стоит его специально будить, пусть спит. Просто все процедуры немного сдвинутся по времени.

Необходимо помнить, что интервалы между принятием пищи не должны быть меньше 4 часов. Дневной сон в совокупности должен составлять 6 часов.

Режим кормления

Питание 4 месячного ребенка осуществляется уже не 6 раз в сутки, а 5 раз. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, основным продуктом питания по-прежнему остается грудное молоко. Большинство педиатров считают, что детям, которых кормят грудью, не следует давать прикорм в 4 месяца. Все необходимые вещества и витамины грудничок получает с молоком матери. Рацион питания ребенка в 4 месяца для грудничка не меняется.

Если младенец находится на искусственном вскармливании или на смешанном виде кормления, то режим питания немного меняется. Крохе уже не хватает витаминов, минеральных веществ. Поэтому после консультаций с педиатром можно постепенно вводить первый прикорм. Для него лучше выбирать овощные, а не фруктовые пюре. В овощных пюре находится много клетчатки, что очень полезно для развития организма.

Для разнообразия питания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, можно добавлять.

• Сок. Чаще всего врачи рекомендуют яблочный осветленный сок без мякоти. Позже можно добавить в рацион овощные и фруктовые соки.
• Овощной суп, овощные пюре. При варке супа следует отказаться от использования соли. Первое время суп и пюре должны состоять из одного компонента. После варки, овощи необходимо тщательно растереть, чтобы не было комочков, которые кроха еще не может есть. 
• Яичный желток. В 4 месяца порция желтка не должна быть больше 1/8 от целого. Продукт необходимо растереть и перемешать с грудным молоком или молочной смесью до состояния жидкой кашицы. В данном продукте очень много белков, липидов, минеральных солей. Желток – хорошее средство для профилактики возникновения рахита у детей.
• На десерт – печеное яблоко.

Хорошее качество готовых овощных и фруктовых пюре отмечается у компаний, выпускающих детское питание «Агуша», «Гербер», «Лукошко». Весь ассортимент этих компаний проходит постоянную проверку на соответствие принятым нормам.

Правила прикорма

• Любой новый продукт проверяется на аллергическую реакцию. Сок или суп первоначально дается в виде нескольких капель, проводится наблюдение за состоянием маленького человечка. При отсутствии признаков аллергии, продукт добавляется в рацион детского питания с 4 месяцев.
• Не разрешается вводить одновременно 2 и более видов прикорма, чтобы не вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
• Количество прикорма увеличивается постепенно. Так, сок в первый день достаточно дать 5 -6 капель. На второй увеличить количество капель до 10 -12. Максимальное количество сока в одной порции в питании 4 месячного маленького ребенка на искусственном вскармливании не должно превышать 30 мл.
• При использовании рецептов приготовлении прикорма в домашних условиях, необходимо исключать соль, сахар. Растительное масло разрешается применять до 1 мл.

Автор статьи

Карина Осипова

Карина является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о играх, беременности, воспитании и обучении, уходе за ребенком и здоровье мамы и ребенка.

Написано статей

213

Рейтинг автора

5

[mrp postnumb=4]

Питание ребенка в 4 месяца

Просмотров: 341

У четырехмесячного ребенка особых изменений в рационе обычно не наблюдается: мама кормит его грудью или смесью из бутылочки, как и с самого рождения. Однако малыш не перестает расти, его периоды сна сокращаются, зато бодрствование и активность преобладают в течение дня. Поэтому некоторые родители решаются на коррекцию питания грудного ребенка в 4 месяца.

В таком случае сразу встают несколько вопросов. Стоит ли менять рацион малыша в таком раннем возрасте? Готов ли к этому каждый ребенок? И если прикорм начать можно, то какие продукты стоит добавить в рацион? Ответы на эти и другие вопросы содержатся в предложенной статье.

Содержимое обзора:

Когда ребенку можно пробовать новую пищу?

Прежде всего, нужно помнить: если малыш нормально развивается, набирает вес, ему хватает порции молока, которую ему предлагают, то нет необходимости вводить в рацион прикорм. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и вовсе не рекомендует давать отличную от грудного молока или молочной смеси пищу до полугода.

Но есть признаки, по которым родители смогут понять, что их ребенок готов и даже нуждается в новых для него продуктах. Например, у малыша проснулся интерес к еде. Он видит, что его родители употребляют в пищу что-то другое, и подает голос, открывает рот, тянется ручками к еде. Такое бывает нечасто, но все же обращайте особое внимание на поведение своего ребенка.

Ни в коем случае нельзя вводить прикорм, если рвотный рефлекс, характерный для новорожденных, не исчез полностью. Организм должен быть полностью подготовлен к освоению новой пищи, ребенка больше не должны беспокоить колики, вздутие, запоры и метеоризм.

Исключением является дефицит железа в крови. Вместо медицинских лекарств для устранения запоров и выведения газиков необходимо пополнить рацион питания ребенка 4 месяцев от роду новыми продуктами. При этом лучше не заниматься самодеятельностью, а заранее посоветоваться с педиатром.

Прикорм чаще всего водится в случаях, когда ребенок был переведен на смешанное вскармливание или только на искусственное питание, если, например, у мамы нет грудного молока. Однако давать ребенку новые продукты запрещено, если:

• ребенку совсем недавно сделали прививку или в скором времени будут ее делать;
• у ребенка слабая система желудочно-кишечного тракта, склонная к различным заболеваниям;
• ребенок подвержен аллергическим реакциям.

Как кормить?

Итак, вы оценили все риски и решили ввести в рацион своего чада другие продукты. Несмотря на это, грудное вскармливание ребенка 4-х месяцев (или кормление смесью) не прекращается, молоко или молочная смесь по-прежнему является основным продуктом питания малыша в таком возрасте.

Но как следует знакомить малыша с новыми продуктами, которыми из бутылочки никак не покормишь?

Прежде всего, ребенок во время приема пищи должен чувствовать себя комфортно. Необходимо обеспечить ему полулежащее положение, потому что сидеть четырехмесячный малыш пока не может, да и другое положение может навредить хрупкому позвоночнику ребенка. Специальные детские стульчики подойдут для такого кормления.

Помимо стульчика, маме понадобятся и другие предметы для кормления малыша новыми продуктами:

• силиконовая ложка — такая ложка не навредит небу и деснам;
• чашка из крепкого материала, чтобы малыш не смог ее разбить;
• оснащенная присосками тарелка, дабы она не была опрокинута на пол;
• слюнявчик, который поможет сохранить одежду чистой подольше.

Немаловажно знать и еще несколько нюансов. Чтобы не развить у ребенка расстройство пищеварения или аллергию, не стоит сразу вводить в меню мясо и рыбу, а также сладости и экзотические фрукты, включая цитрусовые.

Выбранные для прикорма продукты нужно обязательно перемалывать в пюре и давать ребенку с ложечки. Пюре сразу из нескольких компонентов можно вводить в рацион после того, как малышу исполнится 6 месяцев, а поначалу овощное или фруктовое пюре должно состоять только из одного продукта и предлагать его ребенку нужно в ограниченном количестве.

Самым целесообразным способом было бы начать с одной чайной ложки, которую ребенок получал бы перед основным кормлением грудью или из бутылочки. Затем с каждым последующим кормлением увеличивать порцию вдвое, пока количество предлагаемого пюре не заменит полностью привычную для малыша порцию смеси или молока.

Один продукт введен в рацион, и только тогда можно будет приступать к следующему и давать ребенку по такой же схеме. И постепенно режим питания ребенка в 4 месяца изменится и расширится.

Чем кормить?

Итак, с чего все-таки начать прикорм?

Овощи. Если ребенок в 4 месяца на искусственном питании слишком быстро прибавляет в весе, то начать с овощей будет лучше всего, ведь количество калорий в них минимально.

Самыми безопасными с точки зрения аллергических реакций считаются: картофель, капуста цветная, брокколи, кабачок. После них можно попробовать предложить малышу свеклу, морковь и помидоры.

Если вы решили купить овощное пюре, а не делать его самостоятельно, то стоит выбирать гомогенезированное. Только оно подойдет для ребенка в 4 месяца.

А самим сделать пюре, на самом деле, несложно. Овощи нужно проварить, затем размолоть в блендере или растолочь толкушкой. В пюре можно добавить пару граммов растительного масла, его тоже стоит вводить аккуратно, но в нем также содержатся необходимые для роста и развития витамины.

Каши. С каш стоит начать, наоборот, когда ребенку не хватает того, что содержится в смеси или грудном молоке, и он теряет вес. Причем, напомним еще раз, полностью переводить ребенка на каши не нужно, лучше продолжать кормить малыша грудью или из бутылочки, вводя в качестве прикорма кашу таким же методом, как и овощи.

Первые для ребенка каши не должны содержать глютен, этот белок вызовет у малыша боли в животе и вздутие.Лучше всего для начала прикорма подойдут следующие каши: гречневая, рисовая, кукурузная.

Фрукты. С фруктов хорошо было бы начать прикорм в случае, если у малыша наблюдается склонность к запорам. Правда, родителям стоит учесть, что после сладких на вкус фруктовых пюре ребенка тяжело будет приучить к пресным овощным пюре.

Подходящие для введения в меню фрукты: персик, банан, яблоко (лучше зеленое), груша.  Совет: лучше избегать красных и даже оранжевых фруктов, они с большей вероятностью могут вызвать аллергию, нежели желтые и зеленые.

Вода. Воду следует предлагать уже после того, как ребенка начали прикармливать. Разрешенный объем воды для ребенка в 4 месяца и чуть старше составляет не более 100 мл на 1 кг массы тела малыша.

Соки. Не просто так соки стоят последними в этом списке – их можно начинать давать только тогда, когда малыш уже кушал и овощи, и каши, и фрукты, и даже пробовал мясо. Это потому, что они не столь необходимы для прикорма, в них содержится не так много полезных минеральных веществ и витаминов.

Помимо этого, давать малышу первый сок стоит осторожно: начать с 5 капель, потом увеличить до 10 капель. Пусть порция увеличивается постепенно до тех пор, пока не достигнет максимально разрешенного количества – 30 мл.Вот те соки, которые можно давать малышу: яблочный осветленный сок без мякоти, грушевый сок, компот из сухофруктов, морковный сок.

Несмотря на то, что введение прикорма, особенно для четырехмесячного малыша, довольно рискованно из-за возможности проявления несварения желудка или аллергических реакций, полезные и правильно введенные в рацион продукты дадут ребенку множество полезных витаминов, микро- и макроэлементов, а также поспособствуют здоровому росту маленького организма.

Фото питания ребенка в 4 месяца

Помогите проекту, раскажите друзьям:     Спасибо за лайк;)  

Прикорм 4 месячного ребенка: продукты, примерное меню

Основным питанием детей в 4 месяца остается материнское молоко или адаптированная молочная смесь. Однако по мнению многих педиатров в этом возрасте уже можно начинать вводить прикорм и знакомить малыша с различными продуктами. С чего начинать прикорм для четырехмесячного ребенка? Давайте разбираться.

Базовый рацион

Согласно мировой практике грудного вскармливания, в 4 месяца малыш по-прежнему должен кушать грудное молоко. Суточная норма потребления составляет 1/6 часть его массы тела, это приблизительно 800-900 г. Ребенок должен прикладываться к груди 5-6 раз в день и съедать за одно кормление 120-140 г молока. Такого количества вполне достаточно для нормального развития и роста малыша.

Если по каким-то причинам грудного молока не хватает, малыш стал недобирать вес или врач диагностировал у него малокровие, стоит подумать о методах улучшения лактации или о прикорме.

Можно ли прикорм

По последним рекомендациям ВОЗ прикорм лучше вводить после 6 месяцев, но на практике для каждого малыша этот срок индивидуален. Определить готовность ребенка к прикорму можно по ряду признаков, основные из них это:

• прорезывание первых зубов;
• интерес к пище, которую едят родители;
• ребенок уверенно сидит, комфортно чувствует себя в таком положении;
• малышу уже исполнилось 4 месяца;
• угасание рефлекса выталкивания пищи языком.

Готовность к прикорму не гарантирует, что ребенок будет с удовольствием пробовать новую еду. Проявите терпение, не настаивайте. Со временем вы изучите вкусы малыша, и все наладится.

Чем можно прикармливать

Допустимыми продуктами, которые можно использовать в качестве прикорма в 4 месяца, считаются овощные пюре, фруктовые пюре и соки, творог, каши. Даже при таком разнообразии нельзя вводить несколько продуктов сразу. Предлагайте новую пищу по очереди и понемногу. Педиатры советуют первым дать попробовать ребенку пюре из брокколи, цветной капусты или кабачков. Несладкие пюре могут не понравиться крохе с первого раза, на адаптацию может уйти 5-7 дней.

После овощей можно вводить фруктовые пюре из яблок, персиков, груш или бананов. Начинайте с пюре только из одного фрукта, чтобы в случае аллергии, точно знать на что отреагировал организм.

Если ребенок страдает недостатком веса, в качестве первого прикорма можно использовать каши. Идеальным вариантом считаются растворимые безглютеновые каши: гречневая, рисовая, кукурузная. А вот с пшеничной и ячменной кашами лучше знакомить малыша уже в более старшем возрасте. В этих крупах содержится белок глютен, который может вызвать тяжесть и вздутие живота.

Первый фруктовый сок, который можно дать ребенку, – яблочный. Вначале разводите его кипяченой водой в пропорции 1:1 и давайте не больше чайной ложки.

Адаптированный творог лучше предлагать уже когда малыш начнет есть пюре или каши. Разводите сырковую массу грудным молоком или смесью, начинайте с 1 чайной ложки.

Количество прикорма и приблизительное меню

Овощное или фруктовое пюре, кашу необходимо начинать давать с 5 г, на второй день увеличьте порцию до 10 г, затем до 15 г, на пятый день можно дать 50 г, на шестой – 100 г, а на седьмой день – 120 г. Теперь вы можете полностью заменить одно кормление прикормом.

Сок также начинайте давать по чуть-чуть, начните с одной чайной ложки и за неделю постепенно увеличивая количество, доведите его до 40-50 мл. Прикорм лучше давать в первой половине дня и на обед.

Приблизительное меню и схема кормления могут выглядеть так:

1. ранний завтрак в 6 утра – 130-170 мл грудного молока или адаптированной смеси;
2. второй завтрак в 10 часов – овощное пюре 130 мл и фруктовое пюре 30 мл;
3. обед в 14 часов – грудное молоко или смесь 130-170 мл, фруктовое пюре 40 мл;
4. ужин в 18 часов – грудное молоко или смесь 130-170 мл;
5. кормление перед сном в 22 часа – грудное молоко или смесь 130-170 мл;
6. ночное кормление – грудное молоко или смесь 130-170 мл.

В перерывах между кормлениями ребенку можно давать фруктовый сок, его количество не должно превышать 40 мл в сутки.

Если вы увидите малейшие аллергические проявления или возникнут проблемы со стулом, отмените новый продукт и попробуйте что-то другое.

Давайте прикорм из ложки, чтобы малыш учился кушать правильно. Вам понадобится запас детского текстиля: маленьких полотенец и слюнявчиков, потому что большинство малышей поначалу выплевывают незнакомую еду. Будьте готовы к такой реакции.

При введении прикорма будьте терпеливы и не спешите сразу ввести в рацион много новых продуктов, этот процесс должен быть медленным и постепенным. Если малыш наотрез отказывается пробовать новую еду, отложите прикорм на несколько недель и просто продолжайте кормить кроху грудным молоком. Будьте позитивно настроены – и у вас все получится.

Питание ребенка 4 месяцев

Основой рациона питания ребенка 4 месяцев по-прежнему остается грудное молоко, или, если вы отказались от грудного вскармливания, — его заменитель — искусственные молочные смеси. Кормление малыша происходит 5-6 раз в сутки с перерывом на ночной сон. В промежутках между кормлениями не забывайте предлагать вашему ребенку 1-2 чайные ложки жидкости (воду или детский чай). (см. Питание ребенка 3 месяцев)

Грудное молоко – это лучшее питание для вашего ребенка, но к 4 месяцам малышу уже начинать недоставать того набора питательных веществ, который содержится в материнском молоке (или в молочной смеси). Поэтому перед родителями встает вопрос о введении прикорма в рацион малыша, что поможет обогатить растущий организм витаминами, минералами и другими полезными веществами, а также постепенно приучит ребенка к более твердой пище.

Понять, что вашему малышу уже необходима новая еда можно по следующим признакам:

1. У малыша ослабел (или исчез совсем) так называемый выталкивающий рефлекс (он заключается в том, что при попадании в рот младенца инородного предмета, язык самопроизвольно выталкивает постороннее тело, тем самым не давая ребенку подавиться), что предполагает быстрое и комфортное приучение малыша к употреблению пищи с ложечки.
2. Ребенок очень активен, много двигается, переворачивается с боку на бок, хватает различные предметы и тащит их непосредственно в рот.
3. Малыш не наедается даже после того, как выпивает все молоко или порцию искусственной смеси.

Все эти признаки теоретически указывают на готовность вашего ребенка к введению прикорма. Однако прежде чем вводить новую пищу, следует обязательно проконсультироваться с педиатром, который сможет оценить индивидуальные особенности вашего ребенка и исключить возможные аллергические реакции и расстройство пищеварительной системы.

Итак, вы решили начать введение прикорма, теперь самое время задуматься о том, какое новое блюдо предложить вашему ребенку – купить готовое пюре или приготовить его самим. Многие родители предпочитают готовить пюре дома (используя кухонные комбайны и блендеры), т.к. считают их более полезными. С этим можно согласиться, если для приготовления домашнего пюре вы используете продукты с вашего личного огорода, выращенные без использования каких-либо пестицидов. Следует учесть, что покупая овощи и фрукты в магазинах, вы не можете в полной мере быть уверены в качестве продуктов, особенно в зимне-весенний период (тем более что в это время года в овощах и фруктах очень низкое содержание полезных веществ). Поэтому педиатры все-таки рекомендуют использовать готовое детское питание, т.к. оно гомогенизировано, правильно сбалансировано, дополнительно обогащено витаминами и минералами и легко усваивается нежным организмом ребенка. При выборе пюре и соков следует обратить особое внимание на состав питания. Оно должно быть обязательно изготовлено без добавления сахара, соли, крахмала и ГМО!

Когда питание выбрано, наступает самый ответственный момент, а именно непосредственно введение в рацион малыша новых блюд. Введение прикорма традиционно начинают с фруктовых пюре, они питательны, богаты витаминами и помогут приучить малыша к более плотной пище. Рекомендуется начинать вводить прикорм в обеденное время до кормления грудью или искусственной молочной смесью. Для начала следует предложить ребенку половину чайной ложки фруктового однокомпонентного пюре (рекомендуем яблочное, т.к. оно является наиболее легкоусвояемым и вызывает меньше аллергических реакций). Пюре должно быть теплым, но не горячим. Рекомендуется разогревать питание на «водяной бане» (в кастрюлю с водой поместить банку с пюре и подогреть на медленном огне), а не в микроволновой печи. Разогревайте столько питания, сколько малыш может съесть, разогретую оставшуюся после кормления пищу следует выбросить. Открытую баночку необходимо хранить в холодильнике не более 24 часов с момента вскрытия. Постепенно, каждый день, увеличивайте дозу пюре – вначале половина, затем 1 чайная ложка, потом 2, 3, 4 и т.д. К концу первой недели введения прикорма ваш малыш должен съедать 6 ложечек фруктового пюре в обед. После пюре следует докармливать ребенка молоком или молочной смесью, постепенно уменьшая его/ее количество в соответствии с возрастающим количеством фруктового пюре. Уважаемые родители, будьте терпеливее, если в первый раз ваш малыш отказался от пюре, попробуйте снова на следующий день.

Через неделю, если у вашего малыша не наблюдается проявлений аллергии и проблем с пищеварением, вы можете предложить ребенку новый вкус однокомпонентного пюре — персиковое, грушевое, сливовое и т.д. Так, постепенно, вы сможете расширить меню вашего малыша. Обязательно вводите только по одному новому продукту в рацион ребенка, т.к., если появится аллергия, вы легко сможете вычислить ее причину.

После того, как вы ввели в меню вашего ребенка фруктовое пюре, можно начинать знакомить его с овощными пюре (примерно с 4.5 месяцев). Начинать ввод прикорма (также, как и в случае с фруктовым), следует с однокомпонентного пюре, например, с морковного. Овощные пюре содержат в себе многие витамины, минеральные вещества, микроэлементы и пищевые волокна, которые являются важнейшим природным регулятором пищеварения. В целом, в 4 месяца ребенку рекомендуют употребление только однокомпонентных фруктовых и овощных пюре; пюре, состоящие из 2х и более видов лучше вводить позднее.

Теперь о соках. Сок не является полноценным прикормом, и давать его малышу рекомендуется непосредственно после обеденного кормления. Многие педиатры советуют начинать знакомить малыша с новыми вкусами именно с фруктовых соков. Приучать младенца к соку следует с нескольких капель, с каждым днем постепенно увеличивая объем. После первой недели употребления малышом сока его порция должна составлять 10 мл. Будьте внимательны, и ни в коем случае не используйте сок для утоления жажды малыша. Советуем начинать с яблочного сока. Однако необходимо упомянуть, что некоторые педиатры настаивают на введении соков в рацион ребенка в более позднем возрасте, т.к. употребление соков может привезти к расстройствам желудочно-кишечного тракта у малыша. Например, черничный сок и сок из черной смородины действуют закрепляюще и могут привезти к запорам, тогда как сливовый сок, наоборот, может способствовать проявлению диареи. Поскольку введение прикорма должно постепенно приучать малыша к переходу на более твердую пищу, то соки в этом случае являются лишь разнообразием в еде, так что основным видом дополнительного питания все-таки рекомендуется избрать фруктовые и овощные пюре, а не соки.

При правильном введении прикорма ваш малыш получит все необходимые ему питательные вещества для дальнейшего роста и развития. Желаем вам успехов.