акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.

13 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Проблема контрацепции рано или поздно встает перед каждым человеком, живущим половой жизнью и думающем о своем будущем. Контрацепция — это не только защита от нежелательной беременности. Это — сохранение Вашего здоровья и путь к рождению здорового ребенка тогда, когда Вы этого захотите.

• Физиологический метод контрацепции.

Многие пользуются так называемым физиологическим методом. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – выходу готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле. Если продолжительность цикла другая, коррекция опасных дней делается с учетом того, что при любой длительности цикла овуляция происходит примерно за 2 недели до месячных (а не в середине цикла!). «Опасными» будут 4-5 дней в обе стороны от предполагаемой овуляции. Перед применением метода рекомендуется учесть среднюю продолжительность цикла на последние полгода. Однако, в таком виде физиологический метод недостаточно надежен и, поэтому, его необходимо дополнить более точными данными о сроке овуляции. Сейчас в продаже имеются удобные и недорогие домашние тесты для определения дня овуляции по подъему уровня лютеинизирующего гормона в моче женщины.

• Прерванный половой акт.

Этот способ предотвращения беременности основан на способности мужчины почувствовать наступление момента семяизвержения. Ощутив приближение оргазма, партнер извлекает половой член из влагалища, чтобы туда не попала сперма. Многие рассматривают прерванное сношение как самый «простой и естественный» способ предохранения. Однако это не совсем так. Главный недостаток этого способа заключается в его низкой эффективности – лишь 40-50%. Беременность может наступить по следующим причинам: во-первых, у многих мужчин выделение спермы начинается задолго до финального семяизвержения, этот процесс невозможно почувствовать и, следовательно, невозможно контролировать. Если учесть, что первые порции спермы содержат самое большое количество сперматозоидов, то ненадежность прерванного сношения становится очевидной и понятной. Во-вторых, даже опытным партнерам не всегда удается избежать попадания спермы на половые органы женщины, таким путем семенная жидкость может легко проникнуть во влагалище. Прерванный половой акт связан с определенным психологическим напряжением и неудовлетворением: мужчине приходится все время контролировать свои ощущения, женщина волнуется, сможет ли ее партнер вовремя остановиться,– такие эмоции никак не могут считаться «естественными». Длительное применение прерванного сношения может вызвать у мужчины ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение и даже импотенцию. У женщин наступают различные психологические расстройства, в некоторых случаях наблюдается аноргазмия (невозможность достижения оргазма). Поэтому прерванный половой акт не может считаться способом контрацепции.

• Мужской презерватив.

Преимущества этого метода в том, что он предохраняет от заражения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, прост в использовании.

В чем недостаток?

1. Может порваться

2. Необходимость надевания его не в самое подходящее для посторонних манипуляций время.

Эффективность презерватива – 98-99%, однако на практике эти показатели значительно ниже – около 90%. Надежность этого метода зависит от правильности его применения. Многие полагают, что достаточно надеть презерватив непосредственно перед семяизвержением. Это неправильно, поскольку более чем у половины мужчин семенная жидкость начинает выделяться задолго до наступления «финальной эякуляции».

• Химические контрацептивы: свечи, мази, кремы

Эти препараты вводят во влагалище за 10-15 минут до полового акта и они не должны смываться моющими средствами в течение двух часов после. При каждом следующем половом акте используется новая доза препарата.

• Внутриматочные контрацептивы.

Внутриматочные спирали (ВМС). Бывают различной формы и величины, могут содержать различные химические элементы: медь, серебро, золото, гормоны. ВМС вставляется на 3-4 день менструации. перед вставлением нужно сдать мазок и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит. В полости матки ВМС может оставаться до 5-ти лет. Есть четкие противопоказания для ВМС. Определить подходит вам ВМС или нет, а также установить ее в полость матки Вам помогут гинекологи центра.

• Гормональная контрацепция.

Самый популярный во всем мире метод контрацепции – гормональный. При правильном приеме оральные контрацептивы обеспечивают почти 100% надежность. Наиболее популярными из гормональных контрацептивов являются КОК, содержащие гестогены и эстрогены. Женщины, регулярно принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше шансов заболеть воспалительными заболеваниями матки и придатков, а также раком эндометрия, яичников и мастопатией. При приеме КОК происходит нормализация менструального цикла (женский половой цикл увеличивается на 28-дневную продолжительность). Хорошо известна и роль гормональных контрацептивов в лечении и профилактике различных заболеваний, в том числе при бесплодии и невынашивании беременности, избыточном оволосении и угревой сыпи, эндометриозе и других заболеваниях. Многие женщины до сих пор опасаются принимать противозачаточные таблетки из-за боязни набрать избыточный вес. Современные препараты имеет в своем составе минимальные количества гормонов, поэтому они очень редко дают осложнения и могут применяться без перерыва годами, разумеется, при соответствующем врачебном контроле.

Поделиться в соц.сетях

Безопасные дни для секса- Pink.ua

Несмотря на огромный ассортимент противозачаточных средств, предохраняющих от нежелательной беременности, так называемые «безопасные дни» многие пары по-прежнему практикуют. Мало сказать, что этот метод нельзя считать надежным, но даже в 2013 году во избежание зачатия, женщины умудряются высчитывать эти самые безопасные дни для секса. Такой метод не для гуманитариев, — он требует от девушки тщательности в расчетах и внимания.

Как посчитать

Безопасные дни для секса вычисляют при помощи обыкновенного календарного метода, также можно определить их, сдав лабораторный анализ. Прежде всего нужно уделить внимание овуляции, которая несет ответственность за процесс зачатия плода. Она наступает примерно спустя пару недель после начала менструации. При установленном цикле в двадцать восемь дней созревание яйцеклетки и её высвобождение происходит примерно с одиннадцатого по тринадцатый день менструального цикла. Но при математических расчетах тебе следует принять во внимание и то, что сперматозоиды продолжают быть жизненно активными на протяжении недели после проникновения в твой организм. Это значит, что зачатие теоретически может произойти.

Основной способ

Более точное вычисление безопасных дней для секса можно определить по формуле: длительность самого продолжительного менструального цикла в днях «минус» одиннадцать «равно» последний день периода активной фертильности; число наиболее короткого менструального цикла в днях «минус» восемнадцать «равно» первый день периода, когда с большей вероятностью может произойти зачатие.

Будь внимательна

Прежде чем перейти на «безопасные дни» понаблюдай за своим менструальным циклом не менее полугода. Если в твоей жизни присутствуют частые перелеты или ты часто сидишь на жестких диетах, менструация может «опаздывать» или наоборот «приходить» раньше ожидаемого. При неустойчивом цикле высчитать безопасные дни практически невозможно. Да и рассчитывать на «удачу», когда речь идет о таких серьезных вещах не стоит. Тем более, что для венерических заболеваний безопасных или небезопасных дней не существует. Лучше посоветуйся с гинекологом и подумай о переходе на противозачаточные таблетки. Врач подробно расскажет тебе о всех гормональных медикаментозных препаратах, предотвращающих нежелательную беременность и вы сможете подобрать тот, который подходит именно тебе.

Автор: Марина Биниашвили

Автор статьи: Pink.ua

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Мы живём во время, когда скорость распространения информации иногда опережает здравый смысл: так в информационном поле зарождаются многочисленные мифы, не имеющие ничего общего с реальностью. Сегодня мы разберём десять мифов, связанных с контрацепцией и инфекциями, передающимися половым путём.

Так ли безопасен «безопасный» секс, как мы думаем?

 

Если у вас короткий цикл (22 дня), то шансы забеременеть во время менструации выше, чем у женщин, цикл которых составляет 28 дней. С каждым последующим днём менструального цикла вероятность забеременеть постепенно увеличивается.

 

 

И снова нет. Опираясь на менструальный цикл, этот метод может только «предположить», в какие дни зачатие наименее вероятно, но не даёт гарантий — именно поэтому врачи даже не относят его к методам контрацепции. Так, например, он никак не защитит тех, у кого цикл нерегулярен, ведь в этом случае очень просто ошибиться в расчётах. И вообще: из-за стресса, переживаний и других условий цикл может сбиться у любой женщины.

 

 

Разумеется, умение держать себя в руках и контролировать все свои действия — это очень важно. Но важно и понимать, что самоконтроль вас не спасёт, потому что ещё до эякуляции выделяется предэякулят — жидкость-смазка, в которую могут попасть жизнеспособные сперматозоиды.

 

Выделение этой смазки контролировать невозможно: согласно статистике, 28 из 100 женщин, практикующих прерванный половой акт, беременеют в течение одного года.

 

 

Во-первых, доказана. Самое надёжное средство контрацепции — импланты, внутриматочные системы и стерилизация (менее 1 беременности на 100 женщин). Следующее по степени защиты — контрацептивные инъекции, вагинальные кольца и пластыри (6–9 беременностей на 100 женщин). И только в третьем эшелоне — презервативы, спонжи и спермицидные препараты (18 и больше беременностей на 100 женщин).

 

 

Риск стремится нулю, однако никогда его не достигнет, потому что разные заболевания передаются по-разному. И если от гонореи, ВИЧ и хламидиоза презерватив вас действительно защитит, то вот гениальный герпес, ВПЧ (вирус папилломы человека) и сифилис легко могут обойти защитный барьер, потому что передают не через контакт половых органов со слизистой, а через контакт с заражённым участком кожи, который может быть и не закрыт презерваиивом.

 

 

Большинство людей думают, что анальные и вагинальные контакты — верный способ заразиться ИППП, чего не скажешь об оральном сексе. Тем не менее риск «подхватить» что-нибудь присутствует и в этом случае: чаще всего это сифилис, генитальный герпес или гонорея, реже — хламидиоз, ВПЧ, ВИЧ и разные типы гепатита. Спасение от заражения — контрацепция: презерватив для вагинальных и анальных контактов и «презерватив для орального секса (кунилингуса)» — латексная салфетка.

 

 

Если вы считаете, что секс — это непременно пенисо-вагинальный контакт, то пора обновить свои представления о прекрасном. Занятия оральным сексом не освобождают от ответственности и могут стать причиной заражения инфекциями.

 

Обязательно обсудите с партнёром ваш предыдущий сексуальный опыт — стесняться этого не следует. А лучше сдайте анализы, чтобы быть уверенным, что вы здоровы: мужчины-девственники могут сдать анализ мочи, женщины — либо анализ мочи, либо мазок с вульвы. И да: нет ничего предосудительного, чтобы перед началом вашей совместной половой жизни предъявить партнеру справку из медицинской лаборатории.

 

 

Конечно, даже «волка можно научить курить», однако ничего хорошего не выйдет, если пытаться использовать медицинские препараты не по назначению: так, мирамистин и хлоргексидин изначально предназначались для обеззараживания ран после операционного вмешательства. Эти препараты не только не лечат, но и калечат — повреждают микрофлору, что повышает шансы заражения в будущем.

 

 

У 80 % женщин и 10 % мужчин ИППП никак себя не проявляют. Однако факт заражения герпесом или сифилисом, о которых вы можете даже не подозревать, увеличивают вероятность заражения ВИЧ в три раза. Огромный удар половые инфекции наносят и по женскому здоровью: они могут спровоцировать рак шейки матки и стать причиной внематочной беременности или бесплодия.

 

 

Микротрещины, а также царапины на коже и слизистых — вот те каналы, по которым вирусы и бактерии проникают в наш организм. Так что если помочиться после полового акта с заражённым партнёром, то избежать инфекции не удастся.

 

Тем не менее этот миф не до конца неверен в отношении женщин. Дело в том, что их уретра короче, а значит риск попадания содержимого влагалища со смазкой в мочевой пузырь выше — это может спровоцировать цистит. Мочеиспускание этот риск действительно снизит, вот только от ИППП не спасет.

 

У мужчин же моча стерильна и промывает уретру несколько раз в день, уничтожая часть бактерий, однако этот физиологический вариант защиты также не уменьшает опасности заражения ИППП.

Можно ли забеременеть сразу после месячных

Содержание:

1. Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?
2. Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?
3. Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?
4. Почему после месячных можно забеременеть?

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных, какие факторы влияют на это, стоит ли полагаться на календарные расчеты? Мы ответим на ваши вопросы.

Некоторые женщины пользуются календарным методом контрацепции. Он заключается в вычислении периода, когда оплодотворение невозможно. На первый взгляд метод кажется достаточно надежным, потому что основан на современных медицинских знаниях. Однако практика акушерства и гинекологии показывает, что результатом его применения нередко становится незапланированная беременность

1.

Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?

Еще в древности ученые понимали, что менструальный цикл связан с вероятностью беременности. Рассуждения об этом встречаются в трудах Гиппократа, в древних китайских трактатах по медицине и в других античных источниках. В начале XX века медики полностью определились с тем, как происходит зачатие, и поняли, что оно возможно в течение очень короткого периода после овуляции — выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Вскоре после этого появился метод Огино-Кнауса (это научное название календарного метода).

То, что предложили японский и австрийский гинекологи, можно изобразить примерно так:

По мнению приверженцев календарного метода, в течение первых семи дней цикла забеременеть невозможно. С 8-го дня после начала месячных можно забеременеть до 19-го дня. С 20-го дня снова наступает стерильный период. В этих расчетах есть здравое зерно и даже научная основа, однако они основаны на представлении об идеальном менструальном цикле и не учитывают множество различных случайностей. А они, как известно, иногда происходят.

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?

В медицине есть такое понятие как «индекс Перля». Этот показатель отражает эффективность различных методов контрацепции и равен количеству незапланированных беременностей в течение года на 100 женщин. Если индекс для какого-то способа предохранения низкий, это означает, что способ эффективен, если высокий — метод работает плохо.

Комбинированные оральные контрацептивы² имеют индекс Перля менее 1 (одна незапланированная беременность в течение года среди 100 случайных женщин, использующих этот метод). У презервативов — 2 или немного выше, с учетом форс-мажоров, которые могут случиться с ними в процессе полового акта. Один из самых ненадежных способов контрацепции — прерванный половой акт — показывает индекс 22³. Календарный метод бьет даже его: по оценкам специалистов, индекс Перля для этого способа составляет от 24¹ и выше, т.е. около четверти женщин, предохраняющихся только по календарю, убеждаются в неэффективности метода на своем опыте.

Вот и ответ на вопрос, какая вероятность забеременеть после месячных — очень высокая. Достаточно лишь небольшой ошибки в расчетах, крохотного изменения в менструальном цикле, необычного стечения обстоятельств — и вы встаете перед выбором, что делать с незапланированной беременностью.

Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?

Сначала календарный метод пропагандировала Римско-католическая церковь. Считалось, что верующие люди не должны применять никаких других способов контрацепции, кроме этого — естественного. Так в западных странах за ненадежным календарным методом прочно закрепилось прозвище «ватиканская рулетка»⁴. В наши дни церковь больше не придерживается такой позиции, но есть люди, которые продолжают использовать этот способ по религиозным соображениям.

Метод популярен в бедных странах по вполне банальной причине: средства контрацепции стоят денег, а посмотреть в календарь можно бесплатно. Чтобы помочь таким женщинам, было разработано специальное «контрацептивное ожерелье»⁵. Выглядит оно примерно так:

Красная бусинка около застежки обозначает первый день менструации, белые бусинки — дни, в которые вероятность беременности минимальна, голубые — фертильный период. На ожерелье надето колечко, которое нужно сдвигать каждый день.

В развитых странах пары чаще всего практикуют календарный метод из-за нежелания мужчины пользоваться презервативами, а женщины — принимать «гормональные таблетки». И, конечно, потому, что многие до сих пор убеждены в эффективности этой рулетки.

Почему после месячных можно забеременеть?

Потому что человеческий организм устроен очень сложно, и иногда случаются всякие неожиданные ситуации. Вот лишь некоторые из них:

• В идеальном менструальном цикле овуляция происходит за 14 дней до начала месячных⁶. В реальности созревание яйцеклетки в яичнике может начаться еще в последние дни менструации, а ее выход — почти сразу после ее окончания. Причиной этого может быть изменение гормонального фона, сильный стресс и другие факторы.

• Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в среде с высокой кислотностью и погибают в течение нескольких часов. Однако те из них, которые добрались до шейки матки или самой матки, могут оставаться живыми до 3 суток, в некоторых случаях даже дольше⁷. Таким образом, может случиться, что половой акт состоялся в безопасный день, но живучие сперматозоиды дождались выхода яйцеклетки.

• Часто женщины склонны считать любое кровотечение менструацией. Однако оно может произойти и по другим причинам, например из-за эрозии шейки матки или слишком бурного секса. Спутав такое кровотечение с началом менструации, можно очень серьезно ошибиться в расчетах.

Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?

Есть ряд состояний, которые повышают вероятность забеременеть после месячных. Если у вас наблюдается одно из них, вы в группе повышенного риска:

• Нерегулярный менструальный цикл

• Очень короткий цикл, менее 21 дня

• Продолжительные менструации, более 7 дней

Даже если вы с радостью исключили все эти факторы, не стоит считать, что вам или вашему партнеру не нужно предохраняться сразу после месячных. Беременность должна быть желанной и запланированной. Пока вы не собираетесь становиться мамой, используйте более надежные методы — барьерные (презерватив, диафрагма, маточный колпачок) или гормональные (комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и другие).

Можно ли повысить надежность календарного метода?

Можно, и для этого даже есть специальный термин — симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП). Помимо отслеживания цикла по календарю, он включает в себя наблюдение за базальной температурой и состоянием цервикальной слизи. За сутки до овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса по сравнению с обычной, а слизь в шейке матки становится влажной и тягучей.

Этот метод отличается низким индексом Перля — менее 1, обеспечивая вероятность незапланированной беременности на уровне гормональных контрацептивов. Но с одной небольшой оговоркой — только при правильном понимании и точнейшем соблюдении всех процедур. Если вы решили практиковать этот метод, желательно пройти обучение под руководством специалиста. Самостоятельно освоить симптотермальную диагностику будет непросто.

---

Ссылки на источники:

1. Hatcher, RA; Trussel J; Stewart F; et al. (2000). Contraceptive Technology (18th ed.). New York: Ardent Media. ISBN 0-9664902-6-6.

2. Ammer, Christine (2009). The encyclopedia of women’s health (6th ed.). New York: Facts On File. pp. 312–15. ISBN 978-0-8160-7407-5.

3. Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (June 21, 2013). U.S. Selected practice recommendations for contraceptive use, 2013: adapted from the World Health Organization Selected practice recommendations for contraceptive use, 2nd edition. MMWR Recommendations and Reports. 62 (5): 1–60.

4. Vatican Roulette. Definition at Urban Dictionary.

5. Standard Days Method and CycleBeads^®.

6. Geirsson RT (1991). Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology. 1 (3): 212–9.

7. Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6.

Читай нас на Яндекс Дзен

Через сколько дней после месячных можно забеременеть? | Полезные советы

Сегодня очень многие прерванные половой акт используют как метод контрацепции. Именно по этой причине их в первую очередь волнует вопрос, спустя какое количество дней после месячных можно забеременеть? То же самое касается пар, которые не предохраняются вообще и мечтают о ребенке – знать точно, в какой период месяца может наступить беременность, для них необходимо, поскольку в эти дни наиболее актуально проявлять сексуальную активность. Рассмотрим этот вопрос подробно.

На какой день после менструации можно зачать малыша?

Сразу стоит отметить, что беременность может наступить только во время овуляции – она приходится на середину цикла (хотя все зависит от индивидуальных особенностей женского организма).

Впервые пару дней после того, как закончились месячные, забеременеть практически невозможно – это связано с тем, что внутренняя среда матки, а также влагалища является очень неблагоприятной для сперматозоидов.

Узнать точно, в какие дни можно забеременеть, можно лишь в том случае, если у женщины стабильный менструальный цикл. Рассмотрим, что можно предпринять для того, чтобы знать точно, когда наступают опасные и безопасные дни:

• Заводим календарь, где будем отмечать все данные о месячных. Начало, конец, симптоматику. Важно учитывать, что, если разница между самым длинным и самым коротким циклом более, чем 6 дней – в таком случае расчеты не будут эффективными, и узнать, когда наступает овуляция при помощи календарного метода, не получится.
• Итак, далее нам необходимо взять самый короткий, а также самый длинный цикл. В первом нужно будет отнять 18 дней, а во втором – 11. Именно эти дни и станут для вас началом, а также окончанием периода овуляции.
• После указанного период все ниже становится вероятность того, что вы можете забеременеть. Специалисты уже давно выяснили, что наиболее безопасными являются дни до месячных и после – примерно 2 дня, хотя опять же, все зависит от особенностей женского организма.

Важно! Чем короче ваш цикл, тем в нем будет меньше дней, когда беременность исключена. Для примера: первый день цикла – это начало месячных, первый день. Если у женщины самый короткий цикл продолжается в течение 23 дней, а самый длинный – 27, то на 5 день уже можно отметить начало овуляции. А вот при длинных месячных благоприятный день для зачатия может совпадать с последними днями, при этом продолжаться до 16 числа.

Очень важно помнить, что календарный метод контрацепции не может быть стопроцентным! Цикл может изменяться, а значит, и дата овуляции также может сдвигаться. То же касается и универсальной таблички расчетов, когда можно заниматься сексом, не боясь забеременеть – у каждой женщины свой цикл, длительность его колеблется, поэтому подсчитывать все нужно самостоятельно. Примечательно, что на сегодняшний момент существуют специальные календари, куда можно записывать данные о своих менструациях, они также показывают благоприятные дни для зачатия, но не дают стопроцентной гарантии.

Каков шанс забеременеть до или после месячных?

Несмотря на то, что вероятность очень низкая, она все же остается. Первые два дня можно считать безопасными, но только с учетом того, что цикл остается стабильным, а в расчетах не было допущено ошибок.

Что касается дней после того, как прошли месячные – то практически любая женщина может в это время забеременеть. Исключение составляют те, у кого цикл длинный, но при этом месячные длятся недолго, период, когда можно забеременеть, начинается немного попозже.

Итак, рассмотрим, из каких фаз в норме у здоровой женщины состоит менструальный цикл:

• Фолликулярная. Первая половина цикла, именно в это время благодаря ФСГ (так называется особый гормон) в одном из яичников начинает созревать доминантный фолликул, позже из него выйдет готовая к оплодотворению сперматозоидом яйцеклетка.
• Овуляция. В этот период начинает вырабатываться ЛГ – тоже гормон, но под его воздействием уже зрелая яйцеклетка передвигается в брюшную полость.
• Лютеиновая фаза. Начинает вырабатываться прогестерон – организм готовится к вероятному наступлению беременности. В организме создаются подходящие условия для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка успешно имплантировалась и развивалась.

Каждый месяц все эти фазы повторяются, и как мы можем отметить, за каждую фазу отвечает определенный гормон. Первая и третья фаза длятся 13-14 ней, а вот овуляция длится недолго – порядка 2-3 дней.

Забеременеть женщина может только в период овуляции – стало быть, всего несколько дней в месяц. Яйцеклетка выходит навстречу сперматозоиду и если все складывается удачно, то он ее оплодотворяет. Далее, если обстоятельства и здоровье женщины позволяют, то плодное яйцо постепенно переходить в полость матки. Беременность наступает, как только оплодотворенная яйцеклетка крепится к слизистой.

Могут ли быть отклонения от нормы?

Если женщина абсолютно здорова, то овуляция у нее наступает ежемесячно. В норме цикл длится от 20 до 35 дней, именно от его продолжительности зависит, на какой день придутся благоприятные дни для возможности забеременеть.

Тем не менее, невозможно не отметить и тот факт, что иногда даже у здоровых женщин может сбиться менструальный цикл, и тому есть несколько причин:

• гормональный дисбаланс;
• ИППП – инфекции, которые передаются половым путем;
• перенесенные аборты;
• хирургические операции;
• наличие общих хронических либо острых заболеваний;
• изменение климата;
• перенесенные стрессовые ситуации.

Есть ли какая-либо симптоматика во время овуляции?

Не всегда, но некоторые женщины ощущают довольно неприятные симптомы с наступлением овуляции. Как правило, это режущая или тянущая боль – и приходится она именно на тот яичник, где созрела яйцеклетка. Специалисты утверждают, что данный момент напрямую связан с тем, что происходит повреждение слизистой, а также ее поверхности. Как правило, неприятные ощущения кратковременны – не более суток, но случается и так, что женщина испытывает ощутимый дискомфорт. Если проблема продолжается из цикла в цикл – в таком случае потребуется консультация гинеколога, это вполне может указывать на некоторые заболевания.

Как еще можно понять, что наступила овуляция?

Мы с вами рассмотрели наиболее простой и удобный способ определения овуляции, но он не является точным, то есть у женщины, которая детей не хочет, все равно может наступить беременность. То же самое касается и представительниц прекрасного пола, которые мечтают о рождении малыша – для них точно так же важно рассчитать момент, кода вероятность беременности наиболее высока. Итак, рассмотрим еще несколько методик, которые помогут определить, наступление благоприятных дней.

Также распространенный способ — измерение базальной температуры. То есть, нужно измерять температуру в области прямой кишки, при этом необходимо применять обычный ртутный градусник. Делать это нужно сразу же после пробуждения. В первой половине температура составляет обычно 37 градусов. Чем ближе к наступлению овуляции, тем выше будет температура. Перед овуляцией она немного понизится, далее произойдет скачок сразу на 0,5 градусов – это значит, что яйцеклетка вышла и готова к оплодотворению.

Тест на овуляцию является наиболее точным и удобным. В аптеке можно без проблем приобрести специальные тесты, определяющие выход желтого тела по концентрации гормонов в моче – проверить с ними, было ли наступление овуляции, очень просто, и результат будет достоверным. Единственный минус – тесты достаточно дорогие.

Беременность после месячных

Вопрос нежелательной, неожиданной беременности занимается умы как прекрасной половины человечества, так и сильного пола. Сложилось устойчивое, но неподкрепленное с медицинской точки зрения мнение, что менструация и несколько дней до нее и после – отличный естественный контрацептив, гарантирующий 100% защиту от беременности.

Но так ли это?

Можно ли забеременеть сразу после, перед и во время месячных?

Именно эти вопросы задают друг другу друзья и подруги или абсолютно незнакомые люди на форумах и в чатах. Ответы на них можно услышать разные, в большей степени основанные на первоначальных знаниях о процессе оплодотворения и так называемом месячном календаре менструального цикла, когда высчитывают безопасные дни.

К сожалению, медицина давно доказала, что безопасных дней не бывает. И вопрос о том, можно ли забеременеть после месячных, так же бессмыслен, как и вопрос «Можно ли забеременеть, предохраняясь?».

В самом деле: все женщины разные, и овуляционные циклы также различны. А это означает, что движение яйцеклетки, готовой к оплодотворению, может быть произойти в любой из дней (на эти сроки влияет состояние здоровья, гормональный фон, стрессовые ситуации и т.д.). Соответственно, безопасных дней просто нет и спрашивать о том, можно ли забеременеть после месячных, просто безосновательно. Можно… и до, и вовремя, и после. В любой день.

Кстати, бытует мнение, что 100% гарантию от беременности дает только один способ – отсутствие классического полового акта. Как оказалось, даже это мнение ошибочно. Не зря на форумах стали появляться темы «Можно ли забеременеть девственнице?», «Можно ли забеременеть от смазки?», «Можно ли забеременеть во время петтинга?» и т.д.

Можно все и непорочных зачатий не бывает (может быть, мы разгадали тайну Девы Марии?). Наиболее активные спермотозоиды выделяются как раз в первых каплях смазки на головке полового члена. И если мужчина прикоснется им к половым органам женщины даже без непосредственного проникновения – зачатие может произойти. Шустрики с хвостиками быстро найдут путь туда, куда нужно. И им абсолютно по барабану, девственна ли девушка или уже нет.

Поэтому, предохраняйтесь. Предохраняйтесь всегда. Конечно, даже презервативы и контрацептивы не дают гарантии в 100% (а очень жаль), но они хотя бы сводят к минимуму сам факт нежелательной беременности.

Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru

Контрацепция по календарю: как определить «безопасные» дни? | Здоровая жизнь | Здоровье

Не так уж мы плодовиты

Женщина способна к зачатию всего лишь 1-4 дня в месяц. Срок жизни яйцеклетки, как у бабочки, короток, а для того, чтобы зачатие произошло, сперматозоиды должны успеть встретить ее живой. Поэтому, если правильно определить период овуляции (он обычно приходится где-то на середину менструального цикла), риск нежелательной беременности можно свести к минимуму, соблюдая осторожность в «плодные» дни и неограниченно наслаждаясь ничем не омраченным сексом во все остальные.

Не просто механический подсчет

«Знаем-знаем, – усмехнутся некоторые, – пробовали мы все эти дни по календарю высчитывать, и ничего хорошего из этого не вышло». И будут правы. На так называемый календарный метод, к которому пытались прибегать еще предыдущие поколения, полагаться нельзя. Хотя бы потому, что есть немало женщин с нерегулярным менструальным циклом, а его колебания в связи с теми или иными обстоятельствами могут возникать у всех. Речь пойдет о методе, основанном на признаках фертильности. Часто его еще называют симптотермальным, потому что он включает в себя наблюдения за некоторыми внешними симптомами и измерение температуры. От календарного метода при этом отказываться не надо, просто его роль будет скорее вспомогательной.

Как применять?

Задача метода – определить начало и окончание плодного периода у женщины. Для этого необходимо:

Наблюдение за выделениями. Вскоре после окончания месячных у женщин появляются слизистые выделения. Их следы можно увидеть на нижнем белье или на бумажной салфетке во время посещения туалета. Если женщина чувствует влажность у входа во влагалище, пора принимать меры предосторожности – хоть овуляция еще и не началась, но влагалищная среда уже пригодна для выживания сперматозоидов (а они в подходящих условиях могут жить 3-5, а то и 7 дней). Чем ближе к овуляции, тем ярче проявляется характер шеечной слизи: в самое плодное время она обильная, прозрачная и растяжимая (похожа на сырой яичный белок). Растяжимость можно проверить, взяв немного слизи между большим и указательным пальцами. Зачатие возможно до тех пор, пока не пройдет 4 дня после пика этих признаков. Затем выделения становятся суховатыми или вообще прекращаются, что означает уже абсолютную безопасность.

Наблюдение за состоянием шейки матки. Этому научиться несложно, особенно тем женщинам, которые привыкли пользоваться гигиеническими тампонами. Состояние шейки лучше всего проверять средним пальцем (он самый длинный). В фертильные дни шейка матки расположена высоко, а на ощупь мягкая, как губы, и мокрая. В день овуляции эти признаки достигают своего пика. После овуляции шейка опускается вниз и становится твердой. Через 3 дня после этого можно считать, что плодный период закончился.

Измерение базальной температуры тела. Каждое утро, до того как встать с постели, женщина должна в течение цикла измерять базальную температуру тела одним и тем же способом (в прямой кишке или во влагалище) и одним и тем же термометром. В период овуляции температура тела женщины повышается на 0,2-0,5 градуса. Если температура продержалась на повышенном уровне 3 дня, можно позволить себе расслабиться.

Если началом фертильной фазы следует считать ощущение влажности и появление слизистых выделений, то ее окончание определяется по тому из симптомов, который проявился последним.

Дополнительные признаки овуляции. Специфические ощущения в животе, нагрубание и болезненность молочных желез, резкая перемена настроения.

Как вести себя в «опасное» время?

Что делать, когда «можно», объяснять не нужно, потому что можно все. Когда «нельзя», придется изменить свое сексуальное поведение. Каждая пара это делает в соответствии со своими предпочтениями. Строгие поборники естественности могут:

• воздерживаться от вагинального полового акта, перейдя на время к другим формам сексуального общения;
• прибегать к технике прерывания полового акта;
• устроить перерыв в сексуальной жизни.

Остальные могут воспользоваться презервативами, диафрагмами или(и) спермицидами.

Ошибки возможны

По данным американского Университета имени Джона Хопкинса, вероятность ошибки при этом способе предохранения сильно колеблется: от 20 до 99% – в зависимости от правильности применения. К сожалению, здесь возможны ошибки из-за невнимательности, особенно в первый год использования метода, когда женщина еще не научилась наблюдать за собой.

Плюсы

• Никаких побочных эффектов.
• Недорого или вообще бесплатно.
• Метод не имеет медицинских противопоказаний.
• Иногда это единственно возможный способ планирования семьи для тех, кто по религиозным соображениям не допускает других методов контрацепции.
• Мгновенное восстановление фертильности.
• Метод можно использовать не только для предотвращения, но и для планирования зачатия.
• Пара получает представление об устройстве женской репродуктивной системы.
• Мужчины вовлекаются в процесс планирования семьи.

Минусы

• Эффективность метода напрямую зависит от правильного определения фазы цикла.
• На освоение уйдет 2 или 3 менструальных цикла, и в это время для подстраховки необходимо использовать другие средства.
• Такие помехи, как высокая температура, вагинальная инфекция, восстановление после родов, кормление грудью и прочие состояния, влияющие на выделения и температуру тела, могут осложнить определение признаков фертильности, сделав применение метода ненадежным или трудновыполнимым.
• Не защищает от инфекций, передающихся половым путем.

Практика

Займитесь математикой. Календарный (или ритмический) метод представляет собой математическое вычисление фертильной фазы.

Запишите число дней каждого менструального цикла не меньше чем за полгода. Первым днем всегда считается день начала месячных.

Из всех записанных циклов выберите самый короткий и самый длинный. От числа самого короткого цикла отнимите 18. Полученное число – первый день фертильной фазы. От числа самого длинного отнимите 11. Полученное число – день ее окончания.

То есть, если самый короткий цикл составляет, например, 26 дней, а самый длинный – 32, это будет выглядеть так: 26-18=8; 32-11=21. Значит, незащищенный секс безопасен до 8-го и после 21-го дня цикла.

Несмотря на то что подсчеты делаются «с запасом», календарный метод больше помогает определить начало, а не конец плодного периода.

Важно

Боитесь рисковать? Некоторые считают менструацию естественным противозачаточным средством. На самом деле она  не всегда служит преградой для зачатия. Хотя незащищенный секс и считается безопасным в первые 5-6 дней цикла, иногда плодный период начинается раньше. Во время месячных появление шеечной слизи трудно заметить, а потому, если вы не хотите рисковать, начните предохраняться с первого дня.

Смотрите также:

Что такое календарный метод?

Календарный метод помогает прогнозировать ваши фертильные дни, отслеживая продолжительность менструальных циклов в течение нескольких месяцев.

Как использовать календарный метод?

Прежде чем вы сможете использовать календарный метод в качестве контроля над рождаемостью, вам необходимо отслеживать продолжительность менструальных циклов как минимум в течение 6 периодов. Вы можете сделать это с помощью обычного календаря или нашего приложения для отслеживания периодов.

Вот как это сделать: отметьте первый день менструации (это день 1).Затем отметьте первый день следующей менструации. Подсчитайте общее количество дней между каждым циклом (количество дней между первыми днями каждого периода).

Вы должны нанести на график как минимум 6 циклов, но еще лучше нанести на график еще несколько месяцев. Вот пример:

Первый день периода	Количество дней в цикле	Первый день периода	Количество дней в цикле
20 января	29	12 мая	26
18 февраля	29	9 июня	28
18 марта	29	9 июля	30
16 апреля	29	5 августа	27

Если все ваши циклы короче 27 дней, календарный метод не будет точным для вас.

Какие дни безопасны для секса при использовании календарного метода?

Для прогнозирования первого фертильного дня (когда вы можете забеременеть) в вашем текущем цикле:

• Найдите самый короткий цикл в прошлой записи.

• Вычтите 18 из общего количества дней в этом цикле.

• Подсчитайте это число из дня 1 вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).

• День, отмеченный X, — ваш первый день фертильности.

Например: если ваш самый короткий цикл длится 26 дней, вычтите 18 из 26 — вы получите 8. Затем отсчитайте 8 дней, начиная с дня 1 (первого дня менструации). Если 1-й день приходился на 4-е число месяца, вы отметите X 11-го числа. Итак, 11-й день — ваш первый фертильный день в этом цикле — вам следует прекратить заниматься вагинальным сексом в этот день или начать использовать другой метод контроля рождаемости.

Чтобы предсказать последний фертильный день в вашем текущем цикле:

• Найдите самый длинный цикл в своей записи.

• Вычтите 11 из общего количества дней в этом цикле.

• Отсчитайте это число от дня 1 (первого дня менструации) вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).

• День, отмеченный X, является вашим последним фертильным днем.

Например, если ваш самый длинный цикл составляет 30 дней, вычтите 11 из 30 — вы получите 19. Затем отсчитайте 19 дней, начиная с дня 1. Если день 1 был 4-го числа месяца, вы отметите X на 22-е.Итак, 22-й — ваш последний фертильный день в этом цикле — вы можете начать заниматься незащищенным сексом на следующий день.

Календарный метод может только предсказать, какие дни с наибольшей вероятностью будут безопасными, а какие — небезопасными, — он не может сказать вам наверняка, когда вы беременны. Поэтому его трудно использовать, если ваши циклы не всегда одинаковой длины, и вы вообще не можете использовать его, если все ваши циклы короче 27 дней.

Календарный метод наиболее эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности, такими как измерение температуры и цервикальной слизи.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Что такое метод определения цервикальной слизи?

Методы определения цервикальной слизи помогают предсказать наступление овуляции, отслеживая изменения в цервикальной слизи (выделения из влагалища) на протяжении менструального цикла.

Как использовать метод цервикальной слизи?

Гормоны, контролирующие менструальный цикл, также заставляют шейку матки производить слизь — липкое вещество на шейке матки, которое выходит из влагалища в виде выделений. Цервикальная слизь меняет цвет, текстуру и количество во время менструального цикла (особенно во время овуляции).

Чтобы использовать метод цервикальной слизи для предотвращения беременности, вы ежедневно проверяете свою слизь и записываете результаты в таблицу. Изменения в вашей слизи помогают понять, когда вы собираетесь овулировать и можете забеременеть.В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни не занимайтесь вагинальным сексом и не используйте другие методы контроля рождаемости.

Метод цервикальной слизи также называют методом овуляции или методом Биллингса. Лучше всего начать с этого метода с помощью специалиста, например врача, медсестры или консультанта по планированию семьи, потому что самому этому может быть сложно научиться.

Не полагайтесь на метод цервикальной слизи для контроля над рождаемостью, пока вы не составите график своей слизи хотя бы на 1 цикл.Метод цервикальной слизи более эффективен, если использовать его с температурным методом.

Другой метод удаления цервикальной слизи называется 2-дневным методом.

Как проверить слизь шейки матки?

Вы должны чувствовать и смотреть на свою слизь (или выделения) каждый день и записывать то, что вы замечаете, в специальной таблице. Вы можете начать отслеживать уровень слизи на следующий день после полного прекращения менструации.

Вы можете проверить цервикальную слизь тремя способами:

• Протрите отверстие влагалища (ДО того, как пописать) белой туалетной бумагой или салфеткой.Проверьте цвет и ощущение слизи.

• Обратите внимание на цвет и текстуру выделений на нижнем белье.

• Вставьте чистые пальцы во влагалище и проверьте цвет и текстуру слизи на пальцах.

Лучший способ почувствовать консистенцию слизи — потереть ее и потянуть между большим и указательным пальцами. Ежедневно записывайте все, что вы замечаете в своей слизи, на графике: дни менструации, сухие дни, влажные дни, липкие дни, пасмурные дни и скользкие дни.

Когда вы впервые начинаете анализировать уровень слизи, лучше всего избегать вагинального секса в течение 1 всего цикла (или использовать презервативы). Секс может заставить ваше тело вырабатывать больше слизи или выделять ее по-другому, что может сбивать с толку, когда вы только начинаете.

На что должна быть похожа слизь из шейки матки?

Цервикальная слизь меняется в течение месяца, в зависимости от того, где вы находитесь в менструальном цикле:

• Во время менструации кровоток покрывает слизь, поэтому вы ее не замечаете.Дни, когда у вас менструация, небезопасны.

• После менструации у вас обычно бывает несколько дней без слизи и выделений в нижнем белье. Эти дни называются «сухими», и они могут быть безопасными, если у вас длинный цикл.

• Ваше тело вырабатывает больше слизи, когда яйцеклетка начинает созревать, до того, как вот-вот произойдет овуляция. Эта слизь обычно желтая, белая или мутная, на ощупь липкая или липкая. Вы можете заметить это при открытии влагалища.

• Обычно у вас больше всего слизи непосредственно перед овуляцией. Он прозрачный и скользкий, как сырые яичные белки, и его можно растянуть между пальцами. Эти «скользкие дни» — ваши фертильные (небезопасные) дни, когда у вас больше всего шансов забеременеть.

• Примерно через 4 скользких дня у вас может внезапно стать меньше слизи, и она снова станет мутной и липкой, а затем последуют еще несколько сухих дней — это тоже безопасные дни. Затем у вас начинается менструация, и цикл повторяется.

Какие дни безопасны для секса при использовании метода цервикальной слизи?

«Безопасные» и «небезопасные» дни варьируются от человека к человеку и зависят от продолжительности вашего менструального цикла.

В общем, безопасные дни начинаются после того, как уходит самая скользкая слизь, и ваши выделения снова становятся мутными и липкими, а последующие сухие дни еще безопаснее. Если у вас длинный цикл, сухие дни после менструации также могут быть безопасными.

Небезопасные дни начинаются за 2–3 дня до появления первых признаков скользкой слизи и длятся около 3 дней после ее появления.Дни менструации также небезопасны, особенно если у вас короткий цикл.

В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни не занимайтесь вагинальным сексом и не используйте другие методы контроля рождаемости.

Что может вызвать изменения в моей цервикальной слизи?

Определенные действия или состояния могут изменить вашу естественную слизь шейки матки и сделать этот метод менее эффективным и трудным в использовании. К ним относятся:

Методы выделения цервикальной слизи не подходят для людей, чьи тела не производят много выделений.Поговорите со своим врачом, если вы используете этот метод для предотвращения беременности и у вас есть опасения по поводу слизи.

Какой двухдневный метод?

Двухдневный метод — это более простой метод лечения цервикальной слизи. Лучше всего работает, если вы абсолютно уверены, что можете определить, есть ли у вас слизь каждый день.

Двухдневный метод прост в использовании. Задайте себе следующие вопросы:

Если вы ответите «нет» на ОБЕИХ вопросов, заниматься вагинальным сексом безопасно. Если вы ответите утвердительно на ЛЮБОЙ вопрос, не занимайтесь вагинальным сексом (и не используйте другую форму контроля над рождаемостью).

У людей, использующих этот метод, может быть только 12 безопасных дней во время каждого цикла.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Что такое температурный метод?

Температурный метод помогает предсказать наступление овуляции, отслеживая изменения температуры тела во время менструального цикла.

Как использовать температурный метод?

Температура вашего тела естественным образом незначительно меняется в течение менструального цикла. В первой части цикла он ниже, а затем повышается при овуляции. Для большинства людей типичная температура перед овуляцией составляет 96-98 градусов по Фаренгейту.После овуляции она поднимается до 97-99 ° F.

Чтобы использовать температурный метод, вы должны ежедневно измерять температуру одним и тем же способом и записывать ее в диаграмму осведомленности о фертильности. Вы можете получить карты FAM у медсестры или врача, в местном центре планирования семьи или в клинике планирования семьи.

Вначале вы можете попросить своего врача или медсестру помочь вам прочитать вашу карту. Скоро вы сможете прочитать и понять это сами. Прежде чем полагаться на температурный метод контроля над рождаемостью, подождите, пока не наберете хотя бы 3 месяца.

Температурный метод более эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности (например, методом цервикальной слизи).

Как мне измерить температуру?

Чтобы точно отслеживать температуру, вы должны делать это сразу после пробуждения, даже до того, как встанете с постели. Измеряйте температуру перед тем, как говорить, есть, пить, заниматься сексом, проверять телефон — измеряйте температуру, прежде чем делать ЧТО-ТО. Держите термометр на месте около пяти минут.

Изменения вашей температуры будут действительно небольшими — доли градуса — поэтому приобретите специальный большой базальный термометр. Некоторые базальные термометры используются во рту, а другие — в прямой кишке (ягодицах). Ректальные термометры обычно более точны и надежны. Базальный термометр можно купить в Интернете или в большинстве аптек примерно за 10 долларов.

После измерения температуры запишите ее на диаграмме. Продолжая следить за температурой, вы начнете замечать закономерность.Изменения вашей температуры могут происходить быстро или медленно, и картина может отличаться от цикла к циклу.

Ваша температура может измениться, если вы расстроены или недосыпаете. Курение, употребление алкоголя, нарушение смены часовых поясов, болезнь или стресс, а также использование электрического одеяла также могут повлиять на вашу нормальную температуру. Запишите подобные вещи в свой график, чтобы понять, когда эти изменения температуры не являются частью вашего естественного менструального цикла.

Какие дни безопасны для секса при использовании температурного метода?

Безопасные дни начинаются после того, как повышение температуры длится не менее 3 дней, и заканчиваются, когда температура снижается непосредственно перед началом следующей менструации.В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни избегайте секса или используйте другой метод контроля над рождаемостью.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Безопасные дни, чтобы не забеременеть: овуляция и многое другое

Понимание того, в какие дни менструального цикла у человека наиболее фертильны, может помочь людям избежать беременности.

Вероятность беременности у человека может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, на каком этапе менструального цикла он находится.

Люди, которые пытаются избежать зачатия, могут попытаться отследить свой менструальный цикл и спланировать занятия сексом в самые плодородные дни.

В этой статье рассматривается, как фертильность повышается и падает во время менструального цикла человека, а также некоторые сигналы, на которые следует обратить внимание, чтобы определить день с низкой фертильностью.

Хотя менструальные циклы могут варьироваться от человека к человеку, средняя продолжительность составляет 28 дней.

Яичники выделяют яйцеклетку или овулируют примерно за 10–16 дней до начала менструации. Период овуляции называется окном фертильности, потому что это самые плодородные дни менструального цикла.

Забеременеть можно в течение 5 дней до овуляции и в тот же день.Яйцеклетка может выжить до 24 часов после высвобождения, а сперматозоиды — до 7 дней после секса. Следовательно, забеременеть через 2 дня после овуляции тоже возможно, но это менее вероятно.

В результате в менструальном цикле 21 день, когда беременность менее вероятна. Дни до и во время менструации — наименее плодородные дни менструального цикла.

Люди с менструальным циклом короче 28 дней могут овулировать в течение нескольких дней после окончания менструации.

Менструальные циклы могут сокращаться с возрастом, особенно после 35 лет.

Фертильность резко возрастает примерно за 12–14 дней до менструации, поэтому незащищенный секс с большей вероятностью приведет к беременности в это время.

Маловероятно, но возможно, что зачатие произойдет в течение 1-2 дней после менструации, поскольку сперматозоиды могут сохраняться до 7 дней после полового акта.

Например, пара может заняться сексом на следующий день после окончания менструации. Если овуляция происходит в этот день или в течение следующих 6 дней, беременность возможна.

Люди с более коротким менструальным циклом с большей вероятностью забеременеют в дни после окончания менструации, потому что овуляция у них наступает раньше.

Овуляция — это процесс развития яйцеклетки в яичниках и их высвобождения каждый месяц. Обычно это происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации, хотя менструальные циклы могут различаться по продолжительности.

Чтобы произошло зачатие, сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку. Как только яичники выпускают яйцеклетку, она переходит в маточную трубу.Если секс произошел, яйцеклетка встретится со спермой.

Вероятность забеременеть увеличивается, если сперма уже находится в маточной трубе, когда происходит овуляция. По этой причине люди, скорее всего, забеременеют в дни, предшествующие овуляции.

После оплодотворения яйцеклетка перемещается дальше по фаллопиевой трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки и превращается в эмбрион.

Однако, если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, слизистая оболочка матки разрушается и покидает тело во время менструации.

Методы повышения осведомленности о фертильности (FAM) — это способы, с помощью которых люди могут отслеживать свой месячный менструальный цикл и определять наименее фертильные дни.

Люди, которые не хотят забеременеть, могут планировать заняться сексом в эти дни. Они также могут пожелать воздержаться от вагинального секса или использовать противозачаточные средства в те дни, которые они считают особенно плодородными.

FAM также иногда называют методом естественного планирования семьи или методом ритма.

Существуют различные типы FAM, которые люди могут использовать для определения своих наиболее и наименее фертильных дней.Некоторые люди используют только один, в то время как другие используют комбинацию из следующих.

Отслеживание температуры

Отслеживание температуры во время менструального цикла может помочь предсказать овуляцию. Температура тела обычно повышается во время овуляции с 96–98ºF (35–36ºC) до 97–99ºF (36–37ºC).

Людям, которые используют температуру в качестве FAM, необходимо будет ежедневно измерять свою температуру и отслеживать ее с помощью диаграммы или приложения для определения фертильности. Специалисты рекомендуют следить за температурой в течение 3 месяцев, прежде чем использовать его в качестве надежного FAM.

Исследование цервикальной слизи

Цервикальная слизь или выделения из влагалища меняют цвет, текстуру и объем в течение менструального цикла.

В самые плодородные дни у человека слизь кажется скользкой, как сырой яичный белок. В их менее плодородные дни будет липко и пасмурно. В их наименее фертильные дни слизи может быть мало или вообще не быть.

Так же, как и с температурой тела, человек может использовать график или приложение для телефона, чтобы отслеживать свою цервикальную слизь.

Использование календаря

Календарный метод включает отслеживание менструального цикла и определение вручную, какие дни являются наиболее и наименее плодородными.

Планируемое отцовство предполагает, что люди следят за своим менструальным циклом не менее шести периодов, прежде чем использовать календарный метод в качестве средства контроля над рождаемостью.

Этот метод может быть труднее использовать людям с различной продолжительностью менструального цикла и людям с менструальным циклом короче 27 дней.

Доступно несколько бесплатных и платных инструментов и приложений, которые помогают людям отслеживать содержание слизи в шейке матки и температуру в течение менструального цикла.Программа Planned Parenthood также предлагает календарную диаграмму для печати и обновления каждый день.

Некоторые люди могут предпочесть использовать бусы Cyclebeads, чтобы следить за своим менструальным циклом.

По данным Национальной службы здравоохранения (NHS), FAM могут быть эффективны до 99%, если люди внимательно им следуют.

Однако, по оценке Planned Parenthood, эффективность FAM составляет около 76–88%. Эти цифры означают, что 12–24 пары из 100, использующие FAM, могут зачать ребенка.

Другие формы контрацепции, такие как внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты, обычно более эффективны, чем FAM.

Эффективность FAM можно повысить, если:

• посоветоваться с медицинским работником, обладающим экспертными знаниями в области использования FAM
• ежедневно проверять температуру тела, цервикальную слизь, продолжительность менструального цикла и другие признаки фертильности
• отказ от вагинального секса или использование другой формы контроля над рождаемостью в наиболее фертильные дни

Определенные факторы могут влиять на сигналы фертильности, такие как:

• болезнь, стресс и путешествия в разных часовых поясах
• вагинальные инфекции, такие как молочница или инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)
• чрезмерное употребление алкоголя
• нерегулярные месячные
• использование гормональных контрацептивов за несколько месяцев до использования FAM

Также важно, чтобы люди проверяли свою температуру в одно и то же время каждый день.Если человек забывает или записывает свою температуру в другое время дня, его показания не будут точными.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что на ознакомление с менструальным циклом может уйти 3–6 месяцев, поэтому FAM не являются легким, быстрым или полностью надежным способом предотвратить беременность.

Кроме того, FAM не обеспечивают никакой защиты от ИППП.

Единственный полностью надежный метод предотвращения беременности — это воздержание от вагинального секса. Однако другие формы контроля рождаемости очень эффективны, если люди используют их правильно.

При обычном использовании уровни эффективности для каждой формы контроля рождаемости следующие:

Более постоянные меры, такие как стерилизация и вазэктомия, эффективны на 99%.

Люди, которые опасаются, что их FAM ненадежны, могут найти утешение в использовании экстренной контрацепции.

Существует два основных типа экстренной контрацепции: ВМС и таблетки для экстренной контрацепции (ТЭК).

ВМС

Это небольшие Т-образные устройства, изготовленные из меди и пластика.В качестве экстренной контрацепции они выделяют медь, чтобы предотвратить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки.

Врач может ввести это устройство в матку в течение 5 дней после незащищенного секса или до 5 дней после овуляции.

ВМС на 99% эффективны в предотвращении беременности. Врач должен разместить эти устройства в клинике.

ТЭК

Человек должен принять ТЭК как можно скорее и в течение 5 дней после незащищенного секса, в зависимости от типа таблетки.

ТЭК

можно приобрести в аптеках без ограничений.

Фертильность может повышаться и понижаться в течение менструального цикла человека. Он увеличивается примерно во время овуляции.

Люди, которые хотят снизить вероятность беременности, могут захотеть использовать FAM для отслеживания своей фертильности и планирования секса.

Для того чтобы FAM были эффективными, человеку необходимо отслеживать сигналы фертильности за несколько месяцев, чтобы составить график дней высокой и низкой фертильности. Однако это все же не самый надежный метод контрацепции.

Безопасные дни, чтобы не забеременеть: овуляция и многое другое

Понимание того, в какие дни менструального цикла у человека наиболее фертильна, может помочь людям избежать беременности.

Вероятность беременности у человека может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, на каком этапе менструального цикла он находится.

Люди, которые пытаются избежать зачатия, могут попытаться отследить свой менструальный цикл и спланировать занятия сексом в самые плодородные дни.

В этой статье рассматривается, как фертильность повышается и падает во время менструального цикла человека, а также некоторые сигналы, на которые следует обратить внимание, чтобы определить день с низкой фертильностью.

Хотя менструальные циклы могут варьироваться от человека к человеку, средняя продолжительность составляет 28 дней.

Яичники выделяют яйцеклетку или овулируют примерно за 10–16 дней до начала менструации. Период овуляции называется окном фертильности, потому что это самые плодородные дни менструального цикла.

Забеременеть можно в течение 5 дней до овуляции и в тот же день. Яйцеклетка может выжить до 24 часов после высвобождения, а сперматозоиды — до 7 дней после секса. Следовательно, забеременеть через 2 дня после овуляции тоже возможно, но это менее вероятно.

В результате в менструальном цикле 21 день, когда беременность менее вероятна. Дни до и во время менструации — наименее плодородные дни менструального цикла.

Люди с менструальным циклом короче 28 дней могут овулировать в течение нескольких дней после окончания менструации.

Менструальные циклы могут сокращаться с возрастом, особенно после 35 лет.

Фертильность резко возрастает примерно за 12–14 дней до менструации, поэтому незащищенный секс с большей вероятностью приведет к беременности в это время.

Маловероятно, но возможно, что зачатие произойдет в течение 1-2 дней после менструации, поскольку сперматозоиды могут сохраняться до 7 дней после полового акта.

Например, пара может заняться сексом на следующий день после окончания менструации. Если овуляция происходит в этот день или в течение следующих 6 дней, беременность возможна.

Люди с более коротким менструальным циклом с большей вероятностью забеременеют в дни после окончания менструации, потому что овуляция у них наступает раньше.

Овуляция — это процесс развития яйцеклетки в яичниках и их высвобождения каждый месяц.Обычно это происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации, хотя менструальные циклы могут различаться по продолжительности.

Чтобы произошло зачатие, сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку. Как только яичники выпускают яйцеклетку, она переходит в маточную трубу. Если секс произошел, яйцеклетка встретится со спермой.

Вероятность забеременеть увеличивается, если сперма уже находится в маточной трубе, когда происходит овуляция. По этой причине люди, скорее всего, забеременеют в дни, предшествующие овуляции.

После оплодотворения яйцеклетка перемещается дальше по фаллопиевой трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки и превращается в эмбрион.

Однако, если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, слизистая оболочка матки разрушается и покидает тело во время менструации.

Методы повышения осведомленности о фертильности (FAM) — это способы, с помощью которых люди могут отслеживать свой месячный менструальный цикл и определять наименее фертильные дни.

Люди, которые не хотят забеременеть, могут планировать заняться сексом в эти дни.Они также могут пожелать воздержаться от вагинального секса или использовать противозачаточные средства в те дни, которые они считают особенно плодородными.

FAM также иногда называют методом естественного планирования семьи или методом ритма.

Существуют различные типы FAM, которые люди могут использовать для определения своих наиболее и наименее фертильных дней. Некоторые люди используют только один, в то время как другие используют комбинацию из следующих.

Отслеживание температуры

Отслеживание температуры во время менструального цикла может помочь предсказать овуляцию.Температура тела обычно повышается во время овуляции с 96–98ºF (35–36ºC) до 97–99ºF (36–37ºC).

Людям, которые используют температуру в качестве FAM, необходимо будет ежедневно измерять свою температуру и отслеживать ее с помощью диаграммы или приложения для определения фертильности. Специалисты рекомендуют следить за температурой в течение 3 месяцев, прежде чем использовать его в качестве надежного FAM.

Исследование цервикальной слизи

Цервикальная слизь или выделения из влагалища меняют цвет, текстуру и объем в течение менструального цикла.

В самые плодородные дни у человека слизь кажется скользкой, как сырой яичный белок.В их менее плодородные дни будет липко и пасмурно. В их наименее фертильные дни слизи может быть мало или вообще не быть.

Так же, как и с температурой тела, человек может использовать график или приложение для телефона, чтобы отслеживать свою цервикальную слизь.

Использование календаря

Календарный метод включает отслеживание менструального цикла и определение вручную, какие дни являются наиболее и наименее плодородными.

Планируемое отцовство предполагает, что люди следят за своим менструальным циклом не менее шести периодов, прежде чем использовать календарный метод в качестве средства контроля над рождаемостью.

Этот метод может быть труднее использовать людям с различной продолжительностью менструального цикла и людям с менструальным циклом короче 27 дней.

Доступно несколько бесплатных и платных инструментов и приложений, которые помогают людям отслеживать содержание слизи в шейке матки и температуру в течение менструального цикла. Программа Planned Parenthood также предлагает календарную диаграмму для печати и обновления каждый день.

Некоторые люди могут предпочесть использовать бусы Cyclebeads, чтобы следить за своим менструальным циклом.

По данным Национальной службы здравоохранения (NHS), FAM могут быть эффективны до 99%, если люди внимательно им следуют.

Однако, по оценке Planned Parenthood, эффективность FAM составляет около 76–88%. Эти цифры означают, что 12–24 пары из 100, использующие FAM, могут зачать ребенка.

Другие формы контрацепции, такие как внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты, обычно более эффективны, чем FAM.

Эффективность FAM можно повысить, если:

• посоветоваться с медицинским работником, обладающим экспертными знаниями в области использования FAM
• ежедневно проверять температуру тела, цервикальную слизь, продолжительность менструального цикла и другие признаки фертильности
• отказ от вагинального секса или использование другой формы контроля над рождаемостью в наиболее фертильные дни

Определенные факторы могут влиять на сигналы фертильности, такие как:

• болезнь, стресс и путешествия в разных часовых поясах
• вагинальные инфекции, такие как молочница или инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)
• чрезмерное употребление алкоголя
• нерегулярные месячные
• использование гормональных контрацептивов за несколько месяцев до использования FAM

Также важно, чтобы люди проверяли свою температуру в одно и то же время каждый день.Если человек забывает или записывает свою температуру в другое время дня, его показания не будут точными.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что на ознакомление с менструальным циклом может уйти 3–6 месяцев, поэтому FAM не являются легким, быстрым или полностью надежным способом предотвратить беременность.

Кроме того, FAM не обеспечивают никакой защиты от ИППП.

Единственный полностью надежный метод предотвращения беременности — это воздержание от вагинального секса. Однако другие формы контроля рождаемости очень эффективны, если люди используют их правильно.

При обычном использовании уровни эффективности для каждой формы контроля рождаемости следующие:

Более постоянные меры, такие как стерилизация и вазэктомия, эффективны на 99%.

Люди, которые опасаются, что их FAM ненадежны, могут найти утешение в использовании экстренной контрацепции.

Существует два основных типа экстренной контрацепции: ВМС и таблетки для экстренной контрацепции (ТЭК).

ВМС

Это небольшие Т-образные устройства, изготовленные из меди и пластика.В качестве экстренной контрацепции они выделяют медь, чтобы предотвратить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки.

Врач может ввести это устройство в матку в течение 5 дней после незащищенного секса или до 5 дней после овуляции.

ВМС на 99% эффективны в предотвращении беременности. Врач должен разместить эти устройства в клинике.

ТЭК

Человек должен принять ТЭК как можно скорее и в течение 5 дней после незащищенного секса, в зависимости от типа таблетки.

ТЭК

можно приобрести в аптеках без ограничений.

Фертильность может повышаться и понижаться в течение менструального цикла человека. Он увеличивается примерно во время овуляции.

Люди, которые хотят снизить вероятность беременности, могут захотеть использовать FAM для отслеживания своей фертильности и планирования секса.

Для того чтобы FAM были эффективными, человеку необходимо отслеживать сигналы фертильности за несколько месяцев, чтобы составить график дней высокой и низкой фертильности. Однако это все же не самый надежный метод контрацепции.

Безопасные дни, чтобы не забеременеть: овуляция и многое другое

Понимание того, в какие дни менструального цикла у человека наиболее фертильна, может помочь людям избежать беременности.

Вероятность беременности у человека может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, на каком этапе менструального цикла он находится.

Люди, которые пытаются избежать зачатия, могут попытаться отследить свой менструальный цикл и спланировать занятия сексом в самые плодородные дни.

В этой статье рассматривается, как фертильность повышается и падает во время менструального цикла человека, а также некоторые сигналы, на которые следует обратить внимание, чтобы определить день с низкой фертильностью.

Хотя менструальные циклы могут варьироваться от человека к человеку, средняя продолжительность составляет 28 дней.

Яичники выделяют яйцеклетку или овулируют примерно за 10–16 дней до начала менструации. Период овуляции называется окном фертильности, потому что это самые плодородные дни менструального цикла.

Забеременеть можно в течение 5 дней до овуляции и в тот же день. Яйцеклетка может выжить до 24 часов после высвобождения, а сперматозоиды — до 7 дней после секса. Следовательно, забеременеть через 2 дня после овуляции тоже возможно, но это менее вероятно.

В результате в менструальном цикле 21 день, когда беременность менее вероятна. Дни до и во время менструации — наименее плодородные дни менструального цикла.

Люди с менструальным циклом короче 28 дней могут овулировать в течение нескольких дней после окончания менструации.

Менструальные циклы могут сокращаться с возрастом, особенно после 35 лет.

Фертильность резко возрастает примерно за 12–14 дней до менструации, поэтому незащищенный секс с большей вероятностью приведет к беременности в это время.

Маловероятно, но возможно, что зачатие произойдет в течение 1-2 дней после менструации, поскольку сперматозоиды могут сохраняться до 7 дней после полового акта.

Например, пара может заняться сексом на следующий день после окончания менструации. Если овуляция происходит в этот день или в течение следующих 6 дней, беременность возможна.

Люди с более коротким менструальным циклом с большей вероятностью забеременеют в дни после окончания менструации, потому что овуляция у них наступает раньше.

Овуляция — это процесс развития яйцеклетки в яичниках и их высвобождения каждый месяц.Обычно это происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации, хотя менструальные циклы могут различаться по продолжительности.

Чтобы произошло зачатие, сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку. Как только яичники выпускают яйцеклетку, она переходит в маточную трубу. Если секс произошел, яйцеклетка встретится со спермой.

Вероятность забеременеть увеличивается, если сперма уже находится в маточной трубе, когда происходит овуляция. По этой причине люди, скорее всего, забеременеют в дни, предшествующие овуляции.

После оплодотворения яйцеклетка перемещается дальше по фаллопиевой трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки и превращается в эмбрион.

Однако, если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, слизистая оболочка матки разрушается и покидает тело во время менструации.

Методы повышения осведомленности о фертильности (FAM) — это способы, с помощью которых люди могут отслеживать свой месячный менструальный цикл и определять наименее фертильные дни.

Люди, которые не хотят забеременеть, могут планировать заняться сексом в эти дни.Они также могут пожелать воздержаться от вагинального секса или использовать противозачаточные средства в те дни, которые они считают особенно плодородными.

FAM также иногда называют методом естественного планирования семьи или методом ритма.

Существуют различные типы FAM, которые люди могут использовать для определения своих наиболее и наименее фертильных дней. Некоторые люди используют только один, в то время как другие используют комбинацию из следующих.

Отслеживание температуры

Отслеживание температуры во время менструального цикла может помочь предсказать овуляцию.Температура тела обычно повышается во время овуляции с 96–98ºF (35–36ºC) до 97–99ºF (36–37ºC).

Людям, которые используют температуру в качестве FAM, необходимо будет ежедневно измерять свою температуру и отслеживать ее с помощью диаграммы или приложения для определения фертильности. Специалисты рекомендуют следить за температурой в течение 3 месяцев, прежде чем использовать его в качестве надежного FAM.

Исследование цервикальной слизи

Цервикальная слизь или выделения из влагалища меняют цвет, текстуру и объем в течение менструального цикла.

В самые плодородные дни у человека слизь кажется скользкой, как сырой яичный белок.В их менее плодородные дни будет липко и пасмурно. В их наименее фертильные дни слизи может быть мало или вообще не быть.

Так же, как и с температурой тела, человек может использовать график или приложение для телефона, чтобы отслеживать свою цервикальную слизь.

Использование календаря

Календарный метод включает отслеживание менструального цикла и определение вручную, какие дни являются наиболее и наименее плодородными.

Планируемое отцовство предполагает, что люди следят за своим менструальным циклом не менее шести периодов, прежде чем использовать календарный метод в качестве средства контроля над рождаемостью.

Этот метод может быть труднее использовать людям с различной продолжительностью менструального цикла и людям с менструальным циклом короче 27 дней.

Доступно несколько бесплатных и платных инструментов и приложений, которые помогают людям отслеживать содержание слизи в шейке матки и температуру в течение менструального цикла. Программа Planned Parenthood также предлагает календарную диаграмму для печати и обновления каждый день.

Некоторые люди могут предпочесть использовать бусы Cyclebeads, чтобы следить за своим менструальным циклом.

По данным Национальной службы здравоохранения (NHS), FAM могут быть эффективны до 99%, если люди внимательно им следуют.

Однако, по оценке Planned Parenthood, эффективность FAM составляет около 76–88%. Эти цифры означают, что 12–24 пары из 100, использующие FAM, могут зачать ребенка.

Другие формы контрацепции, такие как внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты, обычно более эффективны, чем FAM.

Эффективность FAM можно повысить, если:

• посоветоваться с медицинским работником, обладающим экспертными знаниями в области использования FAM
• ежедневно проверять температуру тела, цервикальную слизь, продолжительность менструального цикла и другие признаки фертильности
• отказ от вагинального секса или использование другой формы контроля над рождаемостью в наиболее фертильные дни

Определенные факторы могут влиять на сигналы фертильности, такие как:

• болезнь, стресс и путешествия в разных часовых поясах
• вагинальные инфекции, такие как молочница или инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)
• чрезмерное употребление алкоголя
• нерегулярные месячные
• использование гормональных контрацептивов за несколько месяцев до использования FAM

Также важно, чтобы люди проверяли свою температуру в одно и то же время каждый день.Если человек забывает или записывает свою температуру в другое время дня, его показания не будут точными.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что на ознакомление с менструальным циклом может уйти 3–6 месяцев, поэтому FAM не являются легким, быстрым или полностью надежным способом предотвратить беременность.

Кроме того, FAM не обеспечивают никакой защиты от ИППП.

Единственный полностью надежный метод предотвращения беременности — это воздержание от вагинального секса. Однако другие формы контроля рождаемости очень эффективны, если люди используют их правильно.

При обычном использовании уровни эффективности для каждой формы контроля рождаемости следующие:

Более постоянные меры, такие как стерилизация и вазэктомия, эффективны на 99%.

Люди, которые опасаются, что их FAM ненадежны, могут найти утешение в использовании экстренной контрацепции.

Существует два основных типа экстренной контрацепции: ВМС и таблетки для экстренной контрацепции (ТЭК).

ВМС

Это небольшие Т-образные устройства, изготовленные из меди и пластика.В качестве экстренной контрацепции они выделяют медь, чтобы предотвратить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки.

Врач может ввести это устройство в матку в течение 5 дней после незащищенного секса или до 5 дней после овуляции.

ВМС на 99% эффективны в предотвращении беременности. Врач должен разместить эти устройства в клинике.

ТЭК

Человек должен принять ТЭК как можно скорее и в течение 5 дней после незащищенного секса, в зависимости от типа таблетки.

ТЭК

можно приобрести в аптеках без ограничений.

Фертильность может повышаться и понижаться в течение менструального цикла человека. Он увеличивается примерно во время овуляции.

Люди, которые хотят снизить вероятность беременности, могут захотеть использовать FAM для отслеживания своей фертильности и планирования секса.

Для того чтобы FAM были эффективными, человеку необходимо отслеживать сигналы фертильности за несколько месяцев, чтобы составить график дней высокой и низкой фертильности. Однако это все же не самый надежный метод контрацепции.

Безопасные дни, чтобы не забеременеть: овуляция и многое другое

Понимание того, в какие дни менструального цикла у человека наиболее фертильна, может помочь людям избежать беременности.

Вероятность беременности у человека может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, на каком этапе менструального цикла он находится.

Люди, которые пытаются избежать зачатия, могут попытаться отследить свой менструальный цикл и спланировать занятия сексом в самые плодородные дни.

В этой статье рассматривается, как фертильность повышается и падает во время менструального цикла человека, а также некоторые сигналы, на которые следует обратить внимание, чтобы определить день с низкой фертильностью.

Хотя менструальные циклы могут варьироваться от человека к человеку, средняя продолжительность составляет 28 дней.

Яичники выделяют яйцеклетку или овулируют примерно за 10–16 дней до начала менструации. Период овуляции называется окном фертильности, потому что это самые плодородные дни менструального цикла.

Забеременеть можно в течение 5 дней до овуляции и в тот же день. Яйцеклетка может выжить до 24 часов после высвобождения, а сперматозоиды — до 7 дней после секса. Следовательно, забеременеть через 2 дня после овуляции тоже возможно, но это менее вероятно.

В результате в менструальном цикле 21 день, когда беременность менее вероятна. Дни до и во время менструации — наименее плодородные дни менструального цикла.

Люди с менструальным циклом короче 28 дней могут овулировать в течение нескольких дней после окончания менструации.

Менструальные циклы могут сокращаться с возрастом, особенно после 35 лет.

Фертильность резко возрастает примерно за 12–14 дней до менструации, поэтому незащищенный секс с большей вероятностью приведет к беременности в это время.

Маловероятно, но возможно, что зачатие произойдет в течение 1-2 дней после менструации, поскольку сперматозоиды могут сохраняться до 7 дней после полового акта.

Например, пара может заняться сексом на следующий день после окончания менструации. Если овуляция происходит в этот день или в течение следующих 6 дней, беременность возможна.

Люди с более коротким менструальным циклом с большей вероятностью забеременеют в дни после окончания менструации, потому что овуляция у них наступает раньше.

Овуляция — это процесс развития яйцеклетки в яичниках и их высвобождения каждый месяц.Обычно это происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации, хотя менструальные циклы могут различаться по продолжительности.

Чтобы произошло зачатие, сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку. Как только яичники выпускают яйцеклетку, она переходит в маточную трубу. Если секс произошел, яйцеклетка встретится со спермой.

Вероятность забеременеть увеличивается, если сперма уже находится в маточной трубе, когда происходит овуляция. По этой причине люди, скорее всего, забеременеют в дни, предшествующие овуляции.

После оплодотворения яйцеклетка перемещается дальше по фаллопиевой трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки и превращается в эмбрион.

Однако, если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, слизистая оболочка матки разрушается и покидает тело во время менструации.

Методы повышения осведомленности о фертильности (FAM) — это способы, с помощью которых люди могут отслеживать свой месячный менструальный цикл и определять наименее фертильные дни.

Люди, которые не хотят забеременеть, могут планировать заняться сексом в эти дни.Они также могут пожелать воздержаться от вагинального секса или использовать противозачаточные средства в те дни, которые они считают особенно плодородными.

FAM также иногда называют методом естественного планирования семьи или методом ритма.

Существуют различные типы FAM, которые люди могут использовать для определения своих наиболее и наименее фертильных дней. Некоторые люди используют только один, в то время как другие используют комбинацию из следующих.

Отслеживание температуры

Отслеживание температуры во время менструального цикла может помочь предсказать овуляцию.Температура тела обычно повышается во время овуляции с 96–98ºF (35–36ºC) до 97–99ºF (36–37ºC).

Людям, которые используют температуру в качестве FAM, необходимо будет ежедневно измерять свою температуру и отслеживать ее с помощью диаграммы или приложения для определения фертильности. Специалисты рекомендуют следить за температурой в течение 3 месяцев, прежде чем использовать его в качестве надежного FAM.

Исследование цервикальной слизи

Цервикальная слизь или выделения из влагалища меняют цвет, текстуру и объем в течение менструального цикла.

В самые плодородные дни у человека слизь кажется скользкой, как сырой яичный белок.В их менее плодородные дни будет липко и пасмурно. В их наименее фертильные дни слизи может быть мало или вообще не быть.

Так же, как и с температурой тела, человек может использовать график или приложение для телефона, чтобы отслеживать свою цервикальную слизь.

Использование календаря

Календарный метод включает отслеживание менструального цикла и определение вручную, какие дни являются наиболее и наименее плодородными.

Планируемое отцовство предполагает, что люди следят за своим менструальным циклом не менее шести периодов, прежде чем использовать календарный метод в качестве средства контроля над рождаемостью.

Этот метод может быть труднее использовать людям с различной продолжительностью менструального цикла и людям с менструальным циклом короче 27 дней.

Доступно несколько бесплатных и платных инструментов и приложений, которые помогают людям отслеживать содержание слизи в шейке матки и температуру в течение менструального цикла. Программа Planned Parenthood также предлагает календарную диаграмму для печати и обновления каждый день.

Некоторые люди могут предпочесть использовать бусы Cyclebeads, чтобы следить за своим менструальным циклом.

По данным Национальной службы здравоохранения (NHS), FAM могут быть эффективны до 99%, если люди внимательно им следуют.

Однако, по оценке Planned Parenthood, эффективность FAM составляет около 76–88%. Эти цифры означают, что 12–24 пары из 100, использующие FAM, могут зачать ребенка.

Другие формы контрацепции, такие как внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты, обычно более эффективны, чем FAM.

Эффективность FAM можно повысить, если:

• посоветоваться с медицинским работником, обладающим экспертными знаниями в области использования FAM
• ежедневно проверять температуру тела, цервикальную слизь, продолжительность менструального цикла и другие признаки фертильности
• отказ от вагинального секса или использование другой формы контроля над рождаемостью в наиболее фертильные дни

Определенные факторы могут влиять на сигналы фертильности, такие как:

• болезнь, стресс и путешествия в разных часовых поясах
• вагинальные инфекции, такие как молочница или инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)
• чрезмерное употребление алкоголя
• нерегулярные месячные
• использование гормональных контрацептивов за несколько месяцев до использования FAM

Также важно, чтобы люди проверяли свою температуру в одно и то же время каждый день.Если человек забывает или записывает свою температуру в другое время дня, его показания не будут точными.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что на ознакомление с менструальным циклом может уйти 3–6 месяцев, поэтому FAM не являются легким, быстрым или полностью надежным способом предотвратить беременность.

Кроме того, FAM не обеспечивают никакой защиты от ИППП.

Единственный полностью надежный метод предотвращения беременности — это воздержание от вагинального секса. Однако другие формы контроля рождаемости очень эффективны, если люди используют их правильно.

При обычном использовании уровни эффективности для каждой формы контроля рождаемости следующие:

Более постоянные меры, такие как стерилизация и вазэктомия, эффективны на 99%.

Люди, которые опасаются, что их FAM ненадежны, могут найти утешение в использовании экстренной контрацепции.

Существует два основных типа экстренной контрацепции: ВМС и таблетки для экстренной контрацепции (ТЭК).

ВМС

Это небольшие Т-образные устройства, изготовленные из меди и пластика.В качестве экстренной контрацепции они выделяют медь, чтобы предотвратить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки.

Врач может ввести это устройство в матку в течение 5 дней после незащищенного секса или до 5 дней после овуляции.

ВМС на 99% эффективны в предотвращении беременности. Врач должен разместить эти устройства в клинике.

ТЭК

Человек должен принять ТЭК как можно скорее и в течение 5 дней после незащищенного секса, в зависимости от типа таблетки.

ТЭК

можно приобрести в аптеках без ограничений.

Фертильность может повышаться и понижаться в течение менструального цикла человека. Он увеличивается примерно во время овуляции.

Люди, которые хотят снизить вероятность беременности, могут захотеть использовать FAM для отслеживания своей фертильности и планирования секса.

Для того чтобы FAM были эффективными, человеку необходимо отслеживать сигналы фертильности за несколько месяцев, чтобы составить график дней высокой и низкой фертильности.