И последнее: теоретически Давуд говорит, что если вы бросите противозачаточные таблетки случайным образом в середине своей упаковки, ваши месячные, вероятно, начнутся раньше, чем обычно, из-за гормонального изменения … но да, разве вы не принимаете противозачаточные таблетки для причина?

Итог : Ваш менструальный цикл — естественный процесс, и лучше позволить ему делать свое дело — так что пейте чай из петрушки, если хотите, но не в надежде, что это чертовски повлияет на ваш период .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Признаков приближения месячных

Начало месячных — нормальная часть взросления. Во время менструации на несколько дней из влагалища выходит немного крови. Вот вам и дело с менструациями, спазмами и предменструальным синдромом.

Что мне нужно знать о моем периоде?

Менструация (также известная как менструация) — это когда кровь из матки капает из влагалища в течение нескольких дней каждый месяц. У вас начинаются месячные в период полового созревания, обычно в возрасте 12-15 лет.

Из-за менструального цикла месячные наступают каждый месяц. Это контролируется гормонами вашего тела. Цель менструального цикла — помочь вашему организму подготовиться к беременности. Ваш менструальный цикл = время с 1 дня менструации до 1 дня следующей менструации. Узнайте больше о том, как устроен ваш менструальный цикл.

У большинства людей менструальный цикл наступает каждые 21-35 дней — примерно раз в месяц (поэтому месячные иногда называют «этим временем месяца»). Кровотечение длится 2-7 дней — у всех разное. Ваши месячные могут не всегда наступать в одно и то же время каждого месяца, особенно когда вы только начинаете их получать. На то, чтобы менструация вошла в естественный ритм, может потребоваться несколько лет, а у некоторых людей никогда не бывает регулярных менструаций на протяжении всей своей жизни.

Отсутствие месячных может быть признаком беременности, если у вас был половой член во влагалище без использования противозачаточных средств. Но есть и другие причины, по которым у вас могут задержаться месячные. Узнайте больше о том, что делать, если у вас пропущены месячные.

Есть много способов бороться с кровью, которая выходит из влагалища во время менструации. Вы можете использовать прокладки, тампоны, менструальное белье или менструальную чашу для сбора крови, чтобы она не попала на вашу одежду. Узнайте больше об использовании тампонов, старинного нижнего белья, подушечек и чашек.

У некоторых людей возникают судороги или другие симптомы до и / или во время менструации — это называется ПМС. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, если у вас болезненные или дискомфортные месячные. Вы также можете отслеживать свои месячные с помощью нашего приложения, чтобы лучше понять, когда у вас наступают месячные и каких побочных эффектов ожидать.

Начало менструации — здоровая часть взросления. Периоды не должны мешать вам ходить в школу, заниматься спортом, плавать или гулять с друзьями — вы можете заниматься своими обычными делами во время менструации.И вы единственный человек, который знает, что у вас месячные.

Как мне справиться с предменструальным синдромом и судорогами?

PMS — это предменструальный синдром. Это когда гормоны, контролирующие менструальный цикл, вызывают изменения в вашем теле и эмоциях во время менструации.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов ПМС:

• Судороги (боль в нижней части живота или пояснице)

• Вздутие живота (когда живот кажется опухшим)

• высыпания (появление прыщей)

• Болит грудь

• Чувство усталости

• Перепады настроения (когда ваши эмоции быстро меняются или вы чувствуете грусть, злость или тревогу)

Некоторые люди получают ПМС каждый раз, когда у них менструальный цикл.Другие получают ПМС только время от времени. У вас могут быть все или только некоторые симптомы ПМС. А некоторые люди вообще не болеют. Узнайте больше о ПМС.

Судороги — один из наиболее распространенных симптомов до и во время менструации. Они могут быть очень болезненными или просто немного раздражать. Вы можете успокоить судороги, приняв обезболивающее (например, ибупрофен). Также могут помочь положить грелку в место боли, принять горячую ванну, заняться спортом или растянуть тело. Узнайте больше о том, как бороться со спазмами.

Определенные виды противозачаточных средств — например, таблетки, уколы, имплантаты и ВМС — могут помочь при ПМС и других проблемах, связанных с менструацией. Если у вас настолько тяжелый ПМС, что вам трудно заниматься нормальной деятельностью во время менструации, поговорите со взрослым, которому вы доверяете, или со своим семейным врачом. Вы также можете позвонить в местный медицинский центр планирования семьи. Вы не должны страдать каждый месяц, и они могут помочь вам найти причину и получить лечение.

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Psst! Я Ру.

Есть вопросы? Наш конво частный.

Psst! Я Ру.

Есть вопросы? Наш конво частный.

Нам не удалось получить доступ к вашему местоположению, выполните поиск местоположения.

Услуга Все услуги Аборт Направление к специалистам по прерыванию беременности Контроль рождаемости ВИЧ услуги ЛГБТК-услуги Уход за мужским здоровьем Душевное здоровье Таблетка Morning-After (Экстренная контрацепция) Тестирование на беременность и услуги Первая помощь Тестирование на ЗППП, лечение и вакцины Уход за женским здоровьем

Фильтровать по Все Телездравоохранение Лично

Поиск

Или позвоните по телефону 1-800-230-7526

Как ускорить менструальный цикл — Способы начать менструальный цикл — Knixteen

Периоды могут быть очень неудобными, так что было бы неплохо контролировать, когда они разрушают вашу жизнь? Вот несколько вариантов, чтобы у вас начались месячные раньше.

Когда я увидел вопрос «Как мне получить ранние месячные?», Моей первой мыслью было , с какой стати кому-то захочется ускорить менструацию ?! Я немного подумал и понял, что это имеет смысл. Может быть, вы хотите получить месячные перед отпуском или перед напряженной неделей, наполненной дедлайнами. Не секрет, что у вас могут быть серьезные неудобные месячные, поэтому было бы неплохо, если бы вы контролировали, когда они нарушают вашу повседневную жизнь.

Я изучил это, и оказалось, что вы действительно можете вызвать менструальный цикл! Имейте в виду, что если у вас никогда не было, у менструации не было, это вам не поможет. У всех разные тела, поэтому то, что у вашей подруги начались месячные в 12 лет, не означает, что вам это нужно. У некоторых людей не наступают месячные до подросткового возраста — даже до 20 лет. При этом, если у вас никогда не было менструации и вы беспокоитесь по этому поводу, обратитесь к врачу. Вы можете прочитать больше советов о своих первых менструациях здесь.

Для тех из вас, у кого начались месячные, я расскажу о нескольких способах, как ускорить менструацию. Эти методы могут не работать для некоторых людей, но это лучший вариант для раннего начала менструации. (Не забудьте просмотреть наш ассортимент старинных трусиков, если вам нужна помощь со всеми раздражающими вещами, которые возникают в подростковом возрасте!)

Если вы принимаете противозачаточные средства, это наиболее очевидный вариант, поскольку было доказано, что вы можете как вызвать, так и пропустить менструацию, используя противозачаточные средства.Чтобы вызвать менструальный цикл, раньше переходите на таблетки плацебо (или сахарные таблетки). Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать. Я не рекомендую принимать таблетки специально для этой цели, если только врач не посоветовал вам это сделать. Это просто вариант, если вы уже принимаете таблетки!

Ананас

Ананас — один из самых цитируемых продуктов, вызывающих менструацию. Плод содержит фермент бромелайн, который может смягчить слизистую оболочку матки.Ваши месячные начинаются, когда ваша матка начинает терять слизистую оболочку, и ананас может помочь ускорить этот процесс и ускорить ваш цикл. Важно отметить, что ананас, как известно, увеличивает количество красных и белых кровяных телец, что увеличивает кровоток и может усугубить менструальный цикл. Итак, наслаждайтесь ломтиками ананаса или ананасовым соком, когда хотите, чтобы менструация началась быстрее, но как только тетя Фло приедет в город, переключитесь на что-нибудь другое!

Изображение через Instagram (@tonyfutura)

Травы

Известно, что семейство трав, называемых эмменагогами, стимулирует кровоток в тазу и матке.В частности, эти травы помогают смягчить шейку матки (переход от матки к влагалищу) и могут помочь тете Фло прийти в норму. Некоторые средства для снятия боли включают петрушку, имбирь, розмарин и шалфей. Я бы порекомендовал есть эти травы в виде чая, потому что никому не нужна тарелка петрушки и имбиря на ужин — и это не лучшая вещь для вашего здоровья.

Изображение через Instagram (@littledrill)

Витамин C

Прогестерон — это гормон, обеспечивающий утолщение матки.Без прогестерона слизистая оболочка матки истончит и начнет терять. Известно, что витамин С снижает уровень прогестерона в организме, а это означает, что он может вызвать выделение из матки! Если бы я был на вашем месте, я бы выбрал большой стакан апельсинового сока и надеялся, что у меня рано начнутся месячные. Интересный факт: апельсины также известны как «вызывающие тепло» фрукты — они действительно могут повысить температуру вашего тела, что может ускорить менструальный цикл.

Изображение через Instagram (@littledrill)

Я выделил здесь только несколько ключевых продуктов, но другие продукты, которые часто называют изысками, вызывающими менструальный цикл, включают: папайю, мед, корицу, куркуму, кофе, финики, бананы и шоколад.Копайся!

Высокий уровень стресса может помешать своевременному наступлению менструации, поэтому важно постараться избежать стресса, если вы пытаетесь спровоцировать ранние месячные. У каждого есть свои способы снять стресс, но если вы не знаете, как расслабить свой мозг, попробуйте какое-нибудь движение или упражнение.

Физические упражнения высвобождают в мозг эндорфины, которые могут снимать стресс, а также снижать уровень эстрогена.Это хорошо, потому что именно эстроген заставляет слизистую оболочку матки утолщаться (не путать с прогестероном, который сохраняет толщину слизистой оболочки после того, как эстроген запускает процесс).

Изображение через Instagram (@littledrill)

За исключением противозачаточных таблеток, все эти процессы являются естественными средствами и не причинят вреда вашему организму при попытке вызвать менструальный цикл.Если ни один из этих методов не поможет тете Фло прибыть раньше, ваше тело, вероятно, пытается вам что-то сказать, поэтому вам следует прислушаться. Еще раз: если вы планируете использовать противозачаточные средства для ускорения менструации или по какой-либо другой причине, поговорите с любимым человеком и проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, что лучше для вас и вашего благополучия.

Если вам удалось добиться ускорения менструации, вы можете начать испытывать некоторые из классических симптомов тети Фло.Признаки того, что у вас наступают месячные, бывают как физическими, так и эмоциональными — я остановлюсь на некоторых из самых важных.

Физическое

В дни, предшествующие месячным, внутри вашего тела происходит много вещей, и это будет заметно. Вы можете испытать серьезное вздутие живота и судороги, а благодаря всем этим гормонам ваша кожа может выглядеть как зона боевых действий. Ваши сиськи могут стать увеличенными и чувствительными, и вы будете постоянно чувствовать усталость . Серьезно, в дни, предшествующие менструации, мне казалось, что я только что пробежал марафон, но каждый день весь день.

Эмоциональное

Вы когда-нибудь чувствовали себя сумасшедшим во время менструации? Ты не одинок. Буквально каждый может начать вас злить по мере приближения менструального цикла. Также велика вероятность, что вы будете много плакать без причины. Ключи уронили? Грустная песня? Милая собачка? Гидротехнические сооружения. Вы также можете стать более неуклюжим и просто чувствовать себя немного не в своей тарелке. О, и, конечно же, вы, скорее всего, захотите съесть около 700 фунтов еды.

Все эти симптомы очень неудобны, но все очень нормальны.Симптомы менструации у всех проявляются по-разному, и чем дольше у вас менструация, тем лучше вы узнаете, как ваше тело и разум реагируют на приезд тети Фло. Если вы знаете о типичных симптомах, это отличный способ узнать, наступят ли у вас раньше месячные!

Магазин Period Underwear Now

Как остановить менструацию: 6 безопасных способов сделать это

Есть способы отсрочить менструацию на несколько дней или даже месяцев, если вы принимаете Примосистон, противозачаточные таблетки или используете гормональную ВМС.Однако ни один из этих вариантов не может остановить период после его начала.

Несмотря на то, что некоторые женщины принимают соленую воду, воду с уксусом, таблетку на следующее утро или ибупрофен, чтобы попытаться остановить уже начавшийся период, эти растворы не рекомендуются, поскольку они могут быть вредными для вашего здоровья и вызывать гормональный фон. изменения, дерегулирование ваших циклов. Кроме того, нет никаких научных доказательств того, что эти методы эффективны при остановке менструации.

Если вы хотите задержать менструацию на неделю, у вас нет менструации в течение месяца или даже полностью прекратить менструацию, лучше всего поговорить со своим гинекологом, чтобы он посоветовал вам, как лучше всего поступить. так.

Несмотря на то, что не существует безопасного или эффективного способа остановить менструальный сразу или даже после того, как он уже начался, есть способы вызвать его раньше или позже на несколько дней или месяцев, например:

1.

Примосистон — это лекарство для лечения дисфункционального маточного кровотечения, но его также можно использовать под наблюдением врача для остановки или отсрочки менструации. Это происходит потому, что это лекарство помогает вашему организму поддерживать высокий уровень прогестерона и эстрогена, что задерживает овуляцию и период.

Прием примосистона позволяет добиться менструации раньше или позже на два-три дня. После нескольких дней использования часто бывает небольшое кровотечение, которое не является периодом, но возникает из-за очищения матки.

2. Противозачаточные таблетки

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, вы можете отсрочить месячные на полный цикл, тем самым не имея месячных в течение месяца. Для этого вам нужно принять две упаковки таблетки, одну за другой, то есть вы просто берете таблетку из новой упаковки сразу после приема предыдущей.

Однако важно отметить, что есть некоторые марки противозачаточных таблеток, в которых последние таблетки являются плацебо, и они, как правило, другого цвета. Итак, если вы хотите остановить менструацию, не принимайте последние таблетки, а принимайте таблетки из следующей упаковки.

Если вы примете два пакета один за другим, у вас не будет менструаций, потому что уровни эстрогена и прогестерона останутся высокими, а слизистая оболочка матки не отойдет.

3. Противозачаточные таблетки для постоянного использования

Противозачаточные таблетки для постоянного использования позволяют избежать менструации в течение нескольких месяцев, поскольку они поддерживают высокий уровень прогестерона и эстрогена и предотвращают выделение слизистой оболочки матки.

Однако в течение месяца может наблюдаться небольшая потеря крови, особенно в первые три месяца использования этого типа противозачаточных таблеток.

4. Гормональная ВМС

ВМС с гормонами, известными в науке как ВМС, такими как Мирена, снижает количество крови, теряемой во время менструации, а в некоторых случаях может полностью остановить кровотечение.

Это происходит потому, что ВМС — это устройство, которое содержит левоноргестрел, похожий на прогестерон, который вырабатывает яичник, который вызывает увеличение толщины слизи у женщины и изменение слизистой оболочки матки, предотвращая беременность и даже останавливая менструацию .

5. Противозачаточная инъекция

Противозачаточная инъекция — это укол, содержащий прогестерон, который уменьшает количество кровотечения или даже полностью останавливает кровотечение, и вводится каждые три месяца.

Прогестерон путем инъекций подавляет овуляцию и изменяет слизь, что предотвращает наступление беременности. Поскольку этот укол заставляет организм поддерживать высокий уровень прогестерона, это также останавливает наступление менструации.

6. Противозачаточный имплант

Противозачаточный имплантат — это метод контрацепции, который также высвобождает прогестерон, который вызывает в организме высокий уровень гормонов, уменьшая количество кровотечений и останавливая месячные.

Кроме того, противозачаточный имплант останавливает овуляцию и увеличивает толщину слизистой, затрудняя прохождение сперматозоидов, что предотвращает наступление беременности.

Противозачаточный имплант представляет собой небольшой гибкий стержень, который гинеколог помещает под кожу руки, и срок его службы составляет три года.

Как навсегда прекратить менструацию

Если вы хотите прекратить менструацию навсегда, вы можете пройти хирургическую процедуру по удалению матки, известную как гистерэктомия, или процедура удаления внутренней части матки, известная как как абляция эндометрия.

Эти процедуры являются постоянными, поэтому вам важно поговорить с гинекологом, который посоветует вам лучший метод:

1. Гистерэктомия

Гистерэктомия — это операция по удалению матки, что означает, что если у вас есть после этого у вас не будет менструаций, но и вы больше не сможете забеременеть.

Эта хирургическая процедура обычно проводится в серьезных ситуациях, таких как рак эндометрия или рак шейки матки, поэтому этот вариант следует обсудить с врачом, поскольку он постоянный и не может быть отменен.

2. Абляция эндометрия

Абляция эндометрия обычно выполняется женщинам с обильными менструациями. После этой процедуры либо уменьшается количество крови, либо менструация полностью прекращается.

Однако после абляции эндометрия вероятность того, что вам удастся забеременеть, очень мала, так как процедура разрушает внутреннюю часть матки. Поэтому важно обсудить этот вариант со своим врачом, потому что, если вы хотите забеременеть в будущем, это может быть не лучшим решением.

Почему невозможно остановить менструальный цикл, который уже начался

Невозможно остановить уже начавшийся период, потому что процесс выделения слизистой оболочки матки уже начался.

Этот процесс происходит ближе к концу менструального цикла, когда уровни эстрогена и прогестерона снижаются, что приводит к потере внутренней оболочки матки и приводит к кровотечению, которое происходит во время менструации.

Когда следует прекратить менструальный цикл

Если ваш гинеколог считает, что ваши месячные не приносят пользы из-за анемии, эндометриоза или некоторых типов миомы матки, возможно, потребуется на время прекратить менструацию.

В этих случаях гинеколог подскажет, как лучше всего остановить менструацию на определенное время, пока болезнь не будет под контролем и потеря крови не станет проблемой.

Кому не следует прекращать менструальный цикл

Девочки в возрасте до 15 лет не должны прекращать менструальный цикл, потому что в первые годы менструального цикла важно соблюдать интервал между циклами, количество потерянной крови и какие симптомы у тебя есть.

Наблюдение за продолжительностью и симптомами цикла девочки помогает оценить здоровье ее репродуктивной системы, правильно ли работают яичники или есть ли такая проблема, как кисты яичников.

5 советов для периодов без стресса

Независимо от того, ждете ли вы своей первой менструации или у вас уже несколько лет менструация, вы обнаружите кровь в своем теле. штаны в школе часто неудобны, особенно если вы (и ваша школа) не готовы к этому. Вот пять советов, как справиться с неожиданным период в школе или в любом другом общественном месте.

Одно примечание: эти инструкции применимы к школам в США, Канаде и некоторых других странах. Европейские страны — доступ к продуктам для менструации широко варьируется в зависимости от страны. Мир.Каковы ваши личные впечатления от месячных в школе? Разрешите нам знать в Твиттере или Instagram.

1. Знайте, что все в порядке — это случается с большинством людей, у которых менструация.

Если у вас неожиданные месячные в школе и вы не подготовлены, нет нужно паниковать. Вы не первый и точно не последний в этом ситуация.

Сейчас важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно в этой ситуации. Большой частью этого является обеспечение того, чтобы ваша кровь была собрана таким образом, чтобы вы чувствовали комфортно — это означает, что нужно получить кое-какие припасы.

2. Приобретите расходные материалы, которые вам удобно использовать.

В школах продукты для менструального цикла обычно хранятся в двух местах: для девочек. ванные комнаты (либо в бесплатных корзинах, либо в автоматах по продаже мелочи) и кабинет медсестры. (В некоторых школах может не быть медсестры или офис.)

Если вы в классе, попросите, чтобы вас отпустили в ванную комнату или в кабинет медсестры. Спросите друга, у которого менструация, есть ли у него дополнительная прокладка или тампон, одолжить. Если нет, возьмите мелочь на случай, если вам понадобится торговый автомат для покупки расходных материалов.Если ваш учитель спрашивает, что происходит, и вам неудобно обсуждать свои месячные в присутствии других (нет необходимости чувствовать себя плохо из-за того, что ваше тело делает свое дело, но это тема, которая может занять привыкаешь!), «проблемы с желудком» — хорошее решение.

Существует множество методов сбора, которые вы можете использовать. Вы двое, скорее всего, можно встретить тампоны и прокладки. Подушечки самые простые в использовании и часто доступны в офисах школьных медсестер. Все, что вам нужно сделать, это разместить липкую сторону нижнего белья, и все готово.Тампоны также часто доступны. Тампоны требуют некоторого обучения, потому что их нужно вставить во влагалище. Но многие предпочитают их, так что, если вы чувствуете себя комфортно, вы можете дать им шанс.

Менструальная чаша становится все более популярным методом управления выделением жидкости. Его многоразового использования и требует вашего внимания даже так редко, как каждые 12 часов, поэтому это любимый многими, но может потребоваться несколько попыток, чтобы понять, как его использовать, как может подтвердить один из наших коллег.

Независимо от того, какой продукт периода вы решите использовать, друг, школьная медсестра, или ваш родитель сможет продемонстрировать, как его использовать правильно.

Если вы заметили на одежде пятна менструального цикла, предварительно постирайте их холодной водой и мыло, как только сможете — еще в школе или вернувшись домой на день. Кровь — вещество, которое трудно счистить после высыхания многих тканей, поэтому быстрое действие дает вам больше шансов полностью удалить пятно в стиральная машина позже.Однако, если на одежде остались пятна, не беспокойтесь о это слишком. У многих людей есть несколько пар поношенных в боях «старинных трусиков». Эти нижнее белье может быть покрыто более светлыми пятнами от выделений или темных брызг крови, которая просто не уходит, но они удобны и идеальны выбор для дней с обильным течением или дней, когда вы ожидаете, что у вас могут начаться месячные.

Когда прокладка, тампон или другой менструальный продукт на месте и вы чувствуете удобно, вы можете продолжить свой день как обычно.Проверяйте каждые несколько часов, чтобы убедиться, что вам не нужно менять продукт или настраивать его.

3. Подготовьтесь к следующему разу.

Перед следующей менструацией запаситесь любыми методами сбора, которые вы используете. и убедитесь, что у вас есть несколько запасных прокладок или тампонов (или чистая менструальная чаша) в каждый рюкзак и сумочку, которые вы берете с собой чаще всего. Они будут хорошими вариант резервного копирования на случай, если в вашей школе закончится тайник.

Если вы используете одноразовые трусики или моющиеся ватные диски для справиться с кровотечением, не забудьте также принести закрывающийся пакет или контейнер, можно хранить использованные на случай, если вам понадобится поменять их во время день.

Дополнительная мера предосторожности против того, чтобы не испортить ваш дневной выбор нижних частей тела, состоит в том, чтобы запасная пара нижнего белья спрятана в рюкзаке или шкафчике.

4. Узнайте, насколько дружелюбна ваша школа к школьному периоду.

Не каждая школа дружелюбна к периоду. В то время как в некоторых школах будет введен бесплатный стопки тампонов и прокладок в ванных комнатах и ​​ибупрофен доступны по запросу в в случае судорог, другие могут быть гораздо более ограничивающими.

Знайте, где и есть ли запасы школьных принадлежностей на случай, если вы (или ваш друг) в будущем понадобится прокладка или тампон для экстренной помощи.Они бесплатны, есть ли предел на сколько вы можете взять, они имеют тенденцию к исходу? Лучше знать все это до того, как это понадобится.

Вам нужны обезболивающие от спазмов? Обязательно проверьте код вашего учебного заведения поведения — возможно, вам придется получить разрешение от родителей или опекуны, говорящие, что вы можете взять их с собой и забрать без родителей надзор.

Некоторые школы разрешают учащимся, у которых есть месячные или сильные судороги. пропускать занятия физкультурой или заниматься в своем собственном темпе вместо того, чтобы присоединяться к остальным группы.Узнайте, относится ли это к вашей школе и кому вам следует проинформируйте, если вам нужно будет освободить от тренировок в определенный день.

5. Берегите своих друзей.

Будьте добры и полезны друзьям и одноклассникам, попавшим в аналогичную ситуацию. затруднительное положение. Предложите тампон или подушечку, чтобы нормализовать менструальный цикл и менструальный цикл. здоровья в вашей группе друзей.

Если вы видите кровь на чьих-то штанах или юбке, сообщите об этом незаметно. о ситуации. Если это их первая менструация, отведите их к медсестре или ванную и при необходимости одолжите им некоторые предметы старины.Вы в этом вместе, так что берегите друг друга!

Бонусный совет: узнайте, когда у вас наступил срок.

Ваши месячные могут быть нерегулярными в течение первых двух лет и могут ощущаться от цикла к циклу. Это 100% нормально. Однако если вы отслеживаете симптомы и ваш период регулярно, вы можете определить явные признаки приближающегося периода.

Отслеживайте свои симптомы в Clue, чтобы узнать больше о своем теле и о сроках менструации. может прибыть.

Могу ли я сделать так, чтобы у меня начались месячные? 5 способов ускорить менструальный цикл

Периоды — это разные вещи для разных людей, но мы, вероятно, все можем согласиться с тем, что иногда месячные бывают неудобными, непостоянными и раздражающе нерегулярными.Мало того, что нерегулярные месячные могут испортить вам всю неделю — но даже период, который наступает по расписанию, обычно сопровождается своими приятелями, судорогами, капризностью, депрессией и другими побочными эффектами, связанными с ПМС, с которыми у вас может просто не быть времени, чтобы справиться во время особенно беспокойная неделя. По всем этим причинам я уверен, что вы хотели бы знать, как ускорить месячные в миллион раз. Я имею в виду, конечно, менструация является неотъемлемой частью жизни, и иногда она может заставить вас чувствовать себя чудесно связанным с циклом вашего собственного тела и фертильности, но в других случаях может быть неприятно чувствовать себя такой большой частью нашего тела. и наша жизнь полностью вне нашего контроля.

Но на самом деле есть способы вызвать месячные, даже если вы не принимаете гормональные противозачаточные средства. Хотя наши циклы уникальны для нашего тела, они также реагируют на внешние силы, некоторые из которых могут вызвать у вас ранние месячные. Это реакция, которую мы все можем время от времени использовать — независимо от того, хотим ли мы разобраться с нашим ПМС перед большой презентацией на работе или если мы собираемся уйти в отпуск и хотим убедиться, что мы этого не делаем. Я всю поездку провел в номере отеля, согнувшись пополам от судорог.

Эти методы не являются надежными и не работают каждый раз для всех. Чтобы получить менструальный цикл в одночасье, нужно просто подождать. И если вам кажется, что какой-то метод не работает, определенно не принимайте дополнительных лекарств — это может просто не совпадать с химией вашего тела. Но если вы находитесь в затруднительном положении и хотите попробовать все, что в ваших силах, чтобы уложиться в срок, попробуйте один из этих пяти методов.

1. Примите противозачаточные средства

Эшли Батц для суете

Если вы принимаете таблетки, вы можете манипулировать, когда у вас начнутся месячные, а когда нет.По словам доктора Валери Френч, доцента акушерства и гинекологии Канзасского университета, если вы хотите, чтобы месячные начались раньше, просто переходите на таблетки плацебо. Если вы хотите полностью пропустить месячные, сразу же примите гормональные таблетки, а не принимайте плацебо в ту неделю, когда вы должны их принимать.

Хотя в следующем месяце это может вызвать некоторую петлю в ваших менструациях, так как это испортит ваш 28-дневный график, если вы будете следить за собой и будете вооружены прокладками на случай возможных несчастных случаев, вы будете отлично.Вы не должны испортить важное событие или праздник из-за менструации и всех возможных побочных эффектов, связанных с ней: судорог, вздутия живота, раздражения и прочего.

Но стоит отметить, что при смене таблеток могут возникнуть и другие побочные эффекты. Переход на плацебо раньше, чем планировалось, может вызвать головные боли, говорит Bustle доктор Таис Алиабади, акушер-гинеколог из Лос-Анджелеса. Это связано с тем, что таблетки, содержащие эстроген, удерживают ваши гормоны на определенном уровне, поэтому, когда их убирают, могут возникнуть головные боли и перепады настроения.Но это небольшая плата, поэтому у вас не будет менструаций во время пеших прогулок по Индонезии.

2. Попробуйте чай с петрушкой.

Эшли Батц от суеты

Любой травник скажет вам, что средства от менструального цикла — это семейство трав, которые стимулируют кровоток в тазу и матке и иногда могут ускорить наступление менструации. Если вы подтвердили, что не беременны, чтобы безопасно вызвать менструальный цикл, вы можете попробовать некоторые легкие средства для снятия менструации, такие как петрушка, имбирь, тысячелистник, розмарин и шалфей, сваренные в чай.Практики фитотерапии предполагают, что эти травы могут расслаблять матку, поэтому они могут вызывать аборт у беременных, но данных, подтверждающих эти утверждения, недостаточно.

Хотя эти травы не токсичны для взрослых, вы все равно должны использовать их с умом. Начните с малых доз после консультации с врачом или травником, а если они не работают, спишите это на счет того факта, что каждый человек индивидуален.

3. Испытайте оргазм

Эшли Батц для суеты

Во время полового акта стимуляция влагалища заставляет тазовый кровоток течь в этом направлении.Это особенно верно, если половой акт включает оргазм, поскольку схватки, сопровождающие оргазм, могут способствовать расширению шейки матки, что также способствует отслаиванию слизистой оболочки матки. То же самое и с мастурбацией — она ​​тоже может помочь спровоцировать месячные, если уже поздно. (Честно говоря, вам определенно не нужен другой человек, чтобы испытать оргазм.)

Но не только половой акт может вызвать ваши месячные. Гормоны, которые вырабатываются и выделяются во время оргазма, также могут способствовать ускорению наступления менструации.Хотя мы часто думаем об окситоцине как о химическом веществе, которое выделяется во время секса, это не только его. Окситоцин в сочетании с адреналином и дофамином выделяются во время секса (и мастурбации) и могут играть определенную роль в ускорении менструации.

Существует также тот факт, что сперма размягчает шейку матки, что может привести к ранней менструации (очевидно, этот метод следует использовать только в парах, где все проходят тестирование, моногамны и используют надежные противозачаточные средства). Секс действительно хорош для всего, не так ли?

4.Уменьшите стресс

Эшли Батц для суете

Да, легче сказать, чем сделать, но поскольку мы уже знаем, что сильный стресс может замедлить менструацию на несколько дней или даже месяцев, то, безусловно, имеет смысл следите за менструацией.

«Ваш гипоталамус регулирует ту часть мозга, которая отвечает за регулирование менструации», — говорит Bustle Эшли Вуд, RN, BSN, дипломированная медсестра и сотрудник компании Demystifying Your Health, LLC.«Когда вы находитесь в состоянии стресса, это влияет на ваш гипоталамус и может сбрасывать ваши гормоны». Когда это произойдет, у вас могут задержаться месячные.

Есть много способов снизить уровень стресса. Например, йога и медитация — очевидные способы контролировать уровень стресса. Даже такие вещи, как горячие ванны, могут достаточно расслабить ваш разум и тело, чтобы ускорить начало менструации.

Научиться справляться со стрессом очень важно — и не только потому, что из-за этого менструация может наступить раньше.«Справляться со стрессом — это то, что должен делать каждый, потому что в противном случае существует множество рисков для психического и физического здоровья», — говорит психиатр доктор Виней Саранга. «Слишком сильный стресс может привести к выгоранию и депрессии, […] проблемам во взаимоотношениях, высокому кровяному давлению и сердечным заболеваниям, а также к возможности самолечения с помощью наркотиков и алкоголя».

5. Упражнения

BDG Media Inc.

Говоря о стрессе, еще один отличный способ уменьшить его и ускорить менструацию — это упражнения. Эндорфины, выделяемые во время тренировки, могут снимать стресс и снижать уровень эстрогена. Обе эти вещи идеально подходят для стимуляции менструации, хотя следует отметить, что вы не хотите слишком сильно снижать уровень эстрогена.

«Уровень серотонина в мозге может упасть из-за нехватки эстрогена, что приведет к депрессии», — говорит Bustle доктор Кимберли Лэнгдон, медицинский советник Медзино. «Низкий уровень эстрогена также может вызывать сухость влагалища, приливы [приливы] и частые инфекции мочевыводящих путей.»

На самом деле, если вы слишком много тренируетесь, вы не просто рискуете слишком сильно снизить уровень эстрогена, но это может привести к аменорее или отсутствию менструации. Причина в том, что ваш Организм может интерпретировать все эти чрезмерные упражнения как стресс, из-за чего у вас задерживаются месячные.

«Это происходит в результате гормонального сбоя, который обычно возникает из-за недостаточного количества топлива (недостаточного или достаточного количества качественных калорий для поддержания повседневной физической активности). , «ДокторКорделия Картер, хирург-ортопед и директор отдела женской спортивной медицины в NYU Langone, рассказывает Bustle. «Энергия направляется на поддержание наиболее важных биологических процессов, и нормальное производство и регулирование половых гормонов может стать неустойчивым, что проявляется как потеря нормального периода». Опять же, здесь в игру вступает вся эта модерация.

Есть ли какие-либо из этих 100% гарантии ускорения месячных? Нет. И если вас беспокоит задержка месячных, поговорите со своим врачом, чтобы разобраться в сути проблемы.

5 фактов, которые вы не знали о своем периоде

Думаете, вы знаете все, что нужно знать о своем периоде? У женщин в течение жизни бывает около 450 менструаций, а это значит, что у вас много шансов узнать об этом все.

Даже в этом случае менструация может удивить вас — и не только тем, что она появится тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Знаете ли вы эти пять фактов о ежемесячном посетителе?

1. Вы можете забеременеть во время менструации.

Пора развенчать этот вековой миф: месячные не защищают вас от беременности.На то есть несколько причин. Во-первых, у некоторых женщин может происходить кровотечение, когда их яичники ежемесячно выделяют яйцеклетку, что называется овуляцией, и ошибочно принимают это за свой период. Во время овуляции вы достигли пика фертильности. Таким образом, если вы занимаетесь сексом в это время, у вас может быть больше шансов забеременеть.

Во-вторых, у вас может быть овуляция до окончания менструации или в течение нескольких дней после остановки кровотечения. Поскольку сперма может оставаться в вашем теле до 3 дней, секс во время менструации может привести к зачатию.

Используйте презерватив или другой вид противозачаточных средств, чтобы предотвратить незапланированную беременность, независимо от того, какое время месяца.

2. Период, который вы получаете во время приема таблеток, не является «истинным».

Конечно, у вас кровотечение в течение недели, когда вы принимаете сахарные пилюли. Но технически это «ежемесячное кровотечение отмены». Это немного отличается от обычного периода.

Обычно овуляция происходит в середине менструального цикла. Если яйцеклетка, которая выделяется из яичников, не оплодотворяется, уровень гормонов падает, в результате чего слизистая оболочка матки исчезает, и у вас начинается менструация.

Противозачаточные таблетки, тем не менее, предотвращают овуляцию. В большинстве случаев вы принимаете гормоны в течение 3 недель, а затем в течение 1 недели принимаете таблетки без них. Хотя они не дают организму выпустить яйцеклетку, обычно они не мешают ему накапливать слизистую оболочку матки в течение всего месяца. Периодическое кровотечение в течение этой четвертой недели — это реакция вашего организма на недостаток гормонов после последней недели приема таблетки.

3. Ваши месячные меняются на протяжении всей жизни.

Когда вы начинаете чувствовать, что можете точно предсказать, когда начнутся месячные, все может измениться.За это вы можете поблагодарить гормональные сдвиги, которые происходят на протяжении всей вашей жизни.

Продолжение

Когда у вас начнется самая первая менструация, ваши циклы могут быть длиннее, а это означает, что между началом одной менструации и следующей может пройти больше времени. Типичный цикл для девочки-подростка может составлять от 21 до 45 дней. Со временем они становятся короче и предсказуемее, в среднем от 21 до 35 дней.

Гормональные изменения, происходящие во время перименопаузы — за годы до менопаузы, когда ваше тело начинает вырабатывать меньше эстрогена — могут сбить вас с толку.Время от одного менструального цикла к другому может стать короче или длиннее, и у вас может быть более сильное или легкое кровотечение во время менструации. Эта фаза может длиться до 10 лет, прежде чем вы начнете менопаузу и перестанете меняться навсегда.

Постепенные изменения в жизни — это нормально, но внезапные необычные проблемы, такие как очень сильное кровотечение или задержка менструации, — нет. Поговорите со своим врачом, если вы заметили, что что-то не так.

4. Тампоны и прокладки — не единственный выбор.

У вас есть другие возможности, которые помогут вам управлять этим временем месяца.

Продолжение

Менструальная чаша — это гибкая чаша, которая помещается во влагалище и собирает кровь во время менструации. Менструальные трусики обладают супервпитывающей способностью, и вы можете носить их отдельно в более светлые дни или с тампоном в более тяжелые дни. Многоразовые тканевые прокладки можно стирать и снова носить.

Эти продукты могут сэкономить средства, поскольку вы можете использовать их повторно, а также они создают меньше отходов. В некоторых случаях они дают вам больше времени между изменениями. Например, вам нужно менять тампон каждые 4-8 часов, но вы можете пройти до 12 часов с менструальной чашей, прежде чем опорожнить ее.