Что можно взять из еды с собой в поход – «Что нужно взять с собой на природу с ночевкой ?» – Яндекс.Знатоки

«Что нужно брать с собой в поход?» – Яндекс.Знатоки

Список вещей в поход

Основное:

— себя

— паспорт, билет, деньги

— карта

— палатка

— спальник

— пенка-коврик

— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)

— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена:

— мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях)

— туалетная бумага

— влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод)

— ватные палочки, ватные диски

— прокладки, тампоны

— бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло)

— расческа (мы не берем)

— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин)

— заколки невидимки, крабик, резинки

— щипчики

— маленькие ножницы

— пилка

— зеркальце

— увлажняющий крем

— беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!)

— гигиеническая помада

— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи:

— блокнот, ручка

— телефон, зарядка

— плеер с батарейками (в поезде нужен, ну или смартофон)

— пластиковый лоток или миска, кружка, ложка

— нож

— часы

— альпенштоки

— карта, компас

— солнечные очки (необязательно)

— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)

— налобный фонарик, батарейки к нему

— зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (мы берем пару икеевских свечей)

— горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю)

— верёвка обычная бельевая

— котелок 1-1.5 литра (каждая пара везёт себе котелок)

— еда в поход (какую еду взять в поход)

— еда в поезд

— репеллент от насекомых

— клей момент маленький (необязательно)

— поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)

— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка:

— пластырь

— йод

— перекись водорода

— заморозка

— бинт

— эластичный бинт

— крем от ушибов (мы не берем)

— аспирин/цитрамон

— антибиотик

— активированный уголь

— ношпа

— звездочка

— солнцезащитный крем (мы не берем)

— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда:

— футболка, чтобы ходить с рюкзаком

— футболка (в лагере ходить)

— рубашка с длинным рукавом от солнца

— головной убор/бандана

— термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту)

— две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер).

— ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя)

— плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки

— непромокаемые штаны (необязательно)

— шорты или летние штаны

— цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак)

— высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки

— пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви)

— гамаши (хотя это необязательно, если не боишься замочить штаны об мокрую траву)

— шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные х\б)

— эластичные колготки

— купальник, парео, плавки

— полотенце

— нижнее белье

«Что нужно брать с собой в поход?» – Яндекс.Кью

Список вещей в поход

Основное:

— себя

— паспорт, билет, деньги

— карта

— палатка

— спальник

— пенка-коврик

— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)

— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена:

— мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях)

— туалетная бумага

— влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод)

— ватные палочки, ватные диски

— прокладки, тампоны

— бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло)

— расческа (мы не берем)

— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин)

— заколки невидимки, крабик, резинки

— щипчики

— маленькие ножницы

— пилка

— зеркальце

— увлажняющий крем

— беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!)

— гигиеническая помада

— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи:

— блокнот, ручка

— телефон, зарядка

— плеер с батарейками (в поезде нужен, ну или смартофон)

— пластиковый лоток или миска, кружка, ложка

— нож

— часы

— альпенштоки

— карта, компас

— солнечные очки (необязательно)

— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)

— налобный фонарик, батарейки к нему

— зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (мы берем пару икеевских свечей)

— горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю)

— верёвка обычная бельевая

— котелок 1-1.5 литра (каждая пара везёт себе котелок)

— еда в поход (какую еду взять в поход)

— еда в поезд

— репеллент от насекомых

— клей момент маленький (необязательно)

— поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)

— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка:

— пластырь

— йод

— перекись водорода

— заморозка

— бинт

— эластичный бинт

— крем от ушибов (мы не берем)

— аспирин/цитрамон

— антибиотик

— активированный уголь

— ношпа

— звездочка

— солнцезащитный крем (мы не берем)

— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда:

— футболка, чтобы ходить с рюкзаком

— футболка (в лагере ходить)

— рубашка с длинным рукавом от солнца

— головной убор/бандана

— термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту)

— две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер).

— ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя)

— плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки

— непромокаемые штаны (необязательно)

— шорты или летние штаны

— цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак)

— высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки

— пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви)

— гамаши (хотя это необязательно, если не боишься замочить штаны об мокрую траву)

— шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные х\б)

— эластичные колготки

— купальник, парео, плавки

— полотенце

— нижнее белье

список вещей и правила сборов

Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.

Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе. Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз. В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.

 Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи. 

Подготовка к походу

Что взять с собой в походЧто взять с собой в поход
Что взять с собой в поход

Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.

 Обязательно ознакомьтесь с информацией: 

Регистрация туристических групп

Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.

Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:

  1. Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
  2. Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
  3. Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.

Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.

Одежда и обувь

турист в разрезе
турист в разрезе Турист в разрезе

Самое главное правило подбора одежды для похода: она должна закрывать и защищать кожу от различных опасностей на природе. Это могут быть насекомые, камни, ветви деревьев и кустарников, ядовитые растения. Материал должен хорошо пропускать воздух, быть легким и быстро высыхающим на солнце. Этим требованием отвечают почти все современные костюмы, предназначенные для активного отдыха.

Носки и нижние белье лучше использовать из категории «термо». Существуют специальные спортивные модели. Рекомендуется майки выбирать без швов, чтобы лямки туристического рюкзака не причиняли дискомфорт.

Отправляясь в горы, обратите внимание на то, что верхняя одежда должна обеспечивать полноценную защиту не только от  ветров, но и от осадков. Для походов в зимнее время лучше взять горнолыжные костюмы с пометкой – tex. Они имеют более легкий вес, сохраняют тепло за счет специальной мембранной структуры и не затрудняют движения.

В жаркое время года не рекомендуется отправлять в поход в легкой и открытой одежде. Солнце, различные кровососущие насекомые, а также повреждения от жалящих растений только испортят ваш отдых. Обязательны брюки, заправленные в носки, а также кофта с длинным рукавом и воротником.

Что взять с собой в однодневный поход, включающий подъем на горную вершину и прогулку по лесной чаще? 

Лучшим вариантом станут трекинговые кроссовки. Они имеют хорошую степень амортизации, что уменьшает нагрузку на позвоночник при длительной ходьбе. Особенно это важно, когда за спиной тяжелый рюкзак. Кроме того особый рисунок на подошве обеспечивает прочное сцепление с любой поверхностью.

Обувь должна быть спортивной, подходящей по размеру и с устойчивой подошвой. Туфли на каблуке или любая открытая обувь совершенно не подходит для турпоходов. Такой выбор может быть чреват различными повреждениями, включая травмы и вывихи.

Вещи для похода с ночевкой

Что взять с собой в поход ночевкойЧто взять с собой в поход ночевкой Вещи для похода с ночевкой

Палатка наиболее оптимальный вариант, если вы решили провести ночь на природе. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.

Обращайте внимание на индекс водонепроницаемости (PU). Для демисезонных походов лучше использовать палатку с индексом выше 3000. Дешевые модели обычно имеют PU 1500. Они достаточно быстро промокают при длительном и сильном ливне.

Спальные мешки имеют много разновидностей. Для летнего отдыха и для большой компании предпочтительнее мешки – одеяла. Расстегнув молнию можно получить широкое одеяло, которое укроет несколько человек.

Это позволит взять с собой меньшее количество спальников, что облегчит груз. Кроме того, при необходимости он легко может заменить коврик или покрывало для пикника.

Планируя путешествие в летние знойные дни можно взять с собой тент – палатку. Он защитит от солнца и ветра, и сделает привалы более комфортными.

Еда и кухонная утварь

Приготовление еды один из наиболее важных вопросов при планировании пешего путешествия. Можно использовать костер. Для этого необходимо положить в рюкзак спички, упакованные в непромокаемый материал либо зажигалку. Рекомендуется средства для разжигания огня класть по разным местам.

Для подготовки безопасного места для костра может понадобиться лопатка. Отличным помощником станет карманная цепная пила для турпоходов либо складной нож. Большая компания туристов может взять с собой топор. Отправляясь по местам, где найти дрова будет проблематично лучше взять газовую горелку.  Не забудьте про газовые баллоны для заправки.

Из посуды обязательно следует взять:

  • Половник или небольшой ковш.
  • Металлическая кружка, миска и столовые приборы.
  • Одной кастрюли достаточно для компании не более 4 человек. Существуют модели, у которых крышку можно использовать в качестве миски.
  • Разделочная доска.
  • Набор одноразовой пластиковой посуды. Они имеют небольшой вес.

Кроме того, в походе обязательно понадобятся салфетки, мешки для мусора, антибактериальные спреи.  Большую часть продуктового набора должна составлять питьевая вода, особенно если вы идете в поход летом.

Если вы  берете скоропортящие продукты, то используйте сумку-холодильник, но лучше отказаться от них. Обычный походный набор продуктов включает: консервы, крупы, овощи, блюда быстрого приготовления, соль, приправы, чай, зелень.

Лайфхак МЧС: чтобы не заблудиться в лесу

Как собрать походную аптечку

На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников группы.

Походная туристическая аптечкаПоходная туристическая аптечка Походная туристическая аптечка Аптечка первой помощи путешественникаАптечка первой помощи путешественника Аптечка первой помощи путешественника

При сборе аптечки учитывайте следующие правила:

  1. Травмы, растяжения, порезы и вывихи случаются достаточно часто. Дезинфицирующие и перевязочные материалы необходимо брать в расчете на 2-3 травмы.
  2. Сорбенты необходимо брать в большем количестве, чем другие медикаменты. Примерно 1 упаковка на человека.
  3. Обезболивающие, антигистаминные препараты с указанным сроком годности.
  4. Средства, помогающие от укусов насекомых.
  5. Индивидуальные лекарства, которые необходимо принимать по предписанию врача кому-либо их туристов.
  6. Солнцезащитные средства и мази от ожогов.

Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.

 Конкретно, о том как собрать туристическую аптечку читайте в статье: 

“Походная аптечка туриста: содержимое, требования и принципы выбора“

Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.

ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!

Еда в поход

Еда в поход

Вылазка на природу – это всегда увлекательное мероприятие. И чтобы поход удался, необходимо позаботиться о продуктах питания, ведь на свежем воздухе аппетит усиливается, а организму необходимы дополнительные калории.

Какую еду брать в поход летом?

Особенно актуален вопрос провизии в летний сезон, когда продукты портятся очень быстро. Потому с собой нужно брать только то, что неподвластно высоким температурам и имеет длительный срок хранения. Все продукты, которые за несколько часов без холодильника будут уже иметь сомнительную свежесть нужно оставить дома, дабы не отравиться ими в походе.

Очень выгодно и с точки зрения сохранения свежести и для облегчения ноши брать сушеную еду для похода. Сейчас появилась чудесная возможность сушить все овощи, фрукты и даже мясо в электрической сушилке. В нее можно положить до 3 килограмм свежих продуктов и получить около 1 килограмма исходных:

  • морковь;
  • лук;
  • свекла;
  • ягоды;
  • яблоки;
  • любое мясо;
  • рыба;
  • грибы.

Ведь согласитесь, гораздо легче будет нести килограмм сухих овощей, нежели трехкилограммовый пакет. Подготовленные таким образом продукты долгое время могут храниться при любой температуре, и их удобно транспортировать в пластиковых бутылках или полотняных мешочках. Такая еда для похода, кроме сохранения всех полезных свойств имеет еще и отличный вкус, и уже после нескольких минут в кипятке становится идентичной исходному продукту.

Какую еду брать в поход на неделю?

Чтобы не тащить с собой ненужную поклажу, рекомендуется брать знать расчет еды на одного человека в походе. Конечно же, он примерный и возможны небольшие отклонения. Опытные туристы берут около 700 грамм еды на человека в день. Можно ограничиться и меньшим количеством, но это по желанию. То есть на недельный поход одному потребуется около пяти килограмм продуктов.

Если вы не имеете понятия, что брать в поход из еды, то вот примерный список необходимого:

  1. Крупы (пшеничная, овсяная, гречневая, ячневая).
  2. Тушенка самодельная или покупная из расчета 0,5 л в день.
  3. Макароны
  4. Зажарка из овощей (ее брать выгодней, так как экономится время на готовку).
  5. Картофель.
  6. Консервы рыбные.
  7. Колбаса сухая.
  8. Хлеб.
  9. Сало.
  10. Чай и кофе.
  11. Что брать в поход из еды
  12. Сахар и соль.
  13. Шоколад, сгущенка, сухофрукты по желанию.

Очень важно взять достаточное количество воды, если по дороге невозможно будет гарантировано пополнить ее запасы. Утренний перекус обычно составляют каши или то, что осталось от вчерашнего ужина, а также калорийные сладости (конфеты, шоколад, сгущенка).

В обед, как правило, туристы не останавливаются надолго, а значит, костер не разводится. Потому выручат бутерброды с колбасой или консервами. Ужин – самый богатый прием пищи за день. Можно сварить суп и всевозможные каши с мясом, чтобы организму хватило энергии для насыщения и ночного обогрева.

 

«Что нужно взять с собой на природу с ночевкой ?» – Яндекс.Знатоки

Что взять на природу с ночевкой из вещей:

Спальный мешок и палатка. Если Вы не экстремалы, то конечно Вам понадобится теплое укрытие от ночной прохлады и дождя.

Теплые одеяла и теплые вещи.

Телефон с gps.

Непромокаемая обувь.

Средство от комаров, средство от загара. Если пикник проходит в конце мая, начале июня, стоит взять и средство от клещей, поскольку в это время в лесу их особенно много.

Ножи. Стоит брать не один, а несколько.

Открывалка. Если вы планируете пить вино, вам потребуется еще и штопор.

Разделочная доска. Хорошо если она будет легкая, пластиковая. Можете взять даже несколько, тогда приготовление блюд пройдет намного быстрее.

Посуда. Для пикника лучше всего подходит одноразовая, можно взять и пластиковую, но учтите, вам потом придется ее еще и мыть. Не забудьте стаканчики, вилки, ложки, миски для салатов, шашлыков, и т.д., они могут быть, как пластиковыми, так и железными. Если планируете варить уху или кашу, стоит взять еще и котелок.

Железные щипцы, вилка, лопатка. Они вам потребуются, если вы будете готовить овощи или мясо на гриле или решетке.

Мангал. Лучше если он будет складной. При наличии мангала, вам не придется искать на месте какие-то приспособления для жарки. На нем удобно размещать как сетки, так и шампура, поэтому вы без проблем приготовите любые блюда на углях.

Сетки, шампура.

Зажигалки, спички, средство для розжига, бумага для розжига огня.

Дрова или уголь. Берите их только в том случае, если вы будете отдыхать в местности, где сложно найти сухие ветки или на днях прошел сильный дождь (тогда вы просто не сможете найти сухих дров).

Топорик. Он нужен для рубки дров. Если вы берете уголь, данный инструмент вам не потребуется.

Покрывала, коврики.

Одноразовые скатерти.

Полотенца, салфетки.

Складная мебель. Конечно, без складных стульев и стола можно вполне обойтись, но если они у вас имеются и есть возможность взять их с собой, берите обязательно. С такой мебелью ваш отдых будет максимально комфортным.

Техническая вода. Ее стоит брать побольше, особенно если поблизости нет никакого водоема.

Влажные салфетки, туалетная бумага, мыло, девушкам не помешает зеркальце и расческа.

Пляжное полотенце. Оно понадобится, если отдых планируется у воды.

Купальники, плавки. Они могут пригодиться не только для отдыха у воды, а и для принятия солнечных ванн, например, на полянке леса.

Вещи для развлечений. Чтобы пикник летом на природе был максимально интересным и веселым, стоит позаботиться о развлечениях. Для этого может пригодиться мяч, карты, ракетки, гитара, радио или магнитофон на батарейках, удочки, камера фотоаппарат, надувной матрас и т.д.

Игрушки для детей. Чтобы дети не заскучали и не стали проситься домой, стоит подумать и об их досуге. Для них можно взять воздушного змея, скакалки, обручи, мыльные пузыри, ведерки, лопатки, формочки, надувные круги, раскраски, настольные игры и т.д.

Теплые вещи. За городом, вечером может быть довольно прохладно.

Мешки для мусора.

Список вещей в поход — наш опыт

У меня тут давно завалялся список вещей в поход, который я составлял для себя, когда первый раз собирался на оное мероприятие. Представляю его вашему вниманию!

Все вещи, конечно же, не надо брать с собой! Иначе вы рюкзак не поднимете, вы это и сами поймете, когда его соберете. Все сильно зависит от сложности похода, сезона и продолжительности. Поэтому можете ориентироваться на данный список вещей в поход и решать, что надо конкретно вам, или не надо. Некоторые вещи имеет смысл брать не на каждого человека, а на группу. Я стараюсь брать рюкзак около 15 кг в простые походы, и около 20 кг в походы посложнее.

Если вы собираетесь на море, то лучше воспользоваться этим списком: Список вещей на море в кемпинг.

Список вещей в походСписок вещей в поход

Список вещей в поход

Основное:
— себя
— паспорт, билет, деньги
— карта
— палатка
— спальник
— пенка-коврик
— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)
— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена:
— мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях)
— туалетная бумага
— влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод)
— ватные палочки, ватные диски
— прокладки, тампоны
— бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло)
— расческа (мы не берем)
— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин)
— заколки невидимки, крабик, резинки
— щипчики
— маленькие ножницы
— пилка
— зеркальце
— увлажняющий крем
— беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!)
— гигиеническая помада
— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи:
— блокнот, ручка
— смартфон, зарядка и паурбанк
— пластиковый лоток или миска, кружка, ложка
— нож
— часы
— треккинговые палки
— карта, компас
— солнечные очки (необязательно)
— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)
— налобный фонарик, батарейки к нему
— зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (можно пару икеевских свечей)
— горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю)
— верёвка обычная бельевая
— котелок 1-1.5 литра (каждая 2-3 чел везёт себе котелок, либо 1-2 больших на всю группу))
— еда в поход (какую еду взять в поход)
— еда в поезд
— репеллент от насекомых
— клей момент маленький (необязательно)
— поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)
— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка:
— пластырь
— йод
— перекись водорода
— заморозка
— бинт
— эластичный бинт
— крем от ушибов (я не беру обычно)
— аспирин/цитрамон
— антибиотик
— активированный уголь
— ношпа
— звездочка
— солнцезащитный крем (я не беру обычно)
— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда:
— футболка, чтобы ходить с рюкзаком
— футболка (в лагере ходить)
— рубашка с длинным рукавом от солнца
— головной убор/бандана
— термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту)
— две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер).
— ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя)
— плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки
— непромокаемые штаны (необязательно)
— шорты или летние штаны
— цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак)
— высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки
— пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви)
— гамаши (хотя это необязательно, если не боитесь замочить штаны об мокрую траву)
— шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные х\б)
— эластичные колготки
— купальник, парео, плавки
— полотенце
— нижнее белье

P.S. Надеюсь, тем кто собирается по горам и лесам, этот список необходимых вещей в походе, пригодится. Еще раз повторюсь, все из списка брать не следует, и наоборот, чего-то может тут не хватать, ведь походы бывают очень разные, начиная от длительности, заканчивая сложностью. Хорошего всем отдыха!

Лайфхак #1 — как купить хорошую страховку

Выбрать страховку сейчас нереально сложно, поэтому в помощь всем путешественникам я составляю рейтинг. Для этого постоянно мониторю форумы, изучаю страховые договоры и сам пользуюсь страховками.

Лайфхак #2 — как найти отель на 20% дешевле

Сначала выбираем отель на Booking. У них хорошая база предложений, но вот цены НЕ лучшие! Тот же самый отель часто можно найти на 20% дешевле в других системах через сервис RoomGuru.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *