Что взять с собой в школьный поход из еды – Идём в поход всем классом, что приготовить детям, что им лучше взять с собой из еды? продолжительность 3 дня.

что приготовить ребёнку в поход???(еду) покушать

Репчатого лука ( он для зубов полезен)

Ну пирожки ещё никто не отменял например…

Бутеры, курочку гриль, яйца и напитки не забудьте.

Смотря на сколько дней поход…. яйца отварные, картофель, тушенка, йогурт, галеты, сухая колбаса, вода

Начать лучше с того, что не стоит брать в поход. Стеклянную посуду : стаканы, чашки, бутылки и банки — лучше оставить дома. Всё, что может треснуть, потечь, имеет хрупкую структуру – тоже. Металлические термосы (если только это не поход в горы) , фляжки, бидоны и т. д. Не стоит брать скоропортящиеся продукты: варёную колбасу, жареную курятину, варёные яйца, копчёную рыбу, тушёные или свежие, мягкие и сочные овощи, готовые салаты и мягкие пирожные. Выбор продуктов и их количество всегда зависит от места предполагаемого отдыха, а также времени в пути и наличия магазинов или других источников пополнения припасов. В любом случае у каждого должен быть «неприкосновенный запас» . Хорошо иметь при себе «вкусняшку» , которая будет очень кстати к чаю, даже если упаковка неудобная. Это может быть пачка халвы, шоколад или банка сгущёнки (если не получилось найти сгущенку в «облегченной» мягкой упаковке) . В качестве основы питания в походе необходимы углеводы: гречка, рис, кукурузная, перловая крупа или макароны (предпочтительней спиральки — они слипаются меньше остальных) . Мясо в походе нужно в небольшом количестве. Это может быть сухое, вяленое или консервированное мясо. Если вы решили побаловать себя колбасой – берите сырокопчёную, запаянную в вакуумную упаковку. Долго и хорошо хранятся бастурма и суджук (вкус — на любителя) . Консервы лучше покупать в небольших жестяных банках или иметь по одной большой у каждого участника похода. Ну и конечно же не забывайте про воду.

Есть такие консервы — перловка с мясом, гречка с мясом — по-моему, для похода в самый раз. Ну или хотя-бы обычная тушёнка. Лучше всего что-нибудь герметически запаянное, чтобы не привлекать диких животных. Курочка гриль, мне кажется, не самый лучший выбор.

если вы любите своего ребёнка и не хотите ему отравлений- сваренные вкрутую яйца, отварную картошку в мундире, свежие огурцы, помидоры- обязательно промытые, хлеб, лук зелёный или репчатый, консервированное мясо или рыбу. на десерт- яблоки, апельсины, лимоны, сахар и чай ( в термосе или сухой) . а также вафли, сухое печенье, шоколад.

курицу в фольге

сырую картош -сварят-тушонку

Не покупайте магазинных консервов, если хотите тушенку, сделайте её сами, а в поход хорошо обычные вареные яйца, картофель, колбаску, овощи-фрукты, йогурты, крекеры-печенья, напитков (я соки в коробках не беру, покупаю в 3-х литровых банках соки, можно перелить в маленькую тару) , не надо в термосах — супов, в контейнерах — вторые блюда, пропадут быстро. Если есть сумка-холодильник то, можно брать и салатики, приготовленные блюда, которые можно есть холодными.

колбасы и сыра побольше))) ну кому как

набор-сухой паек.

йогурт ни в коем случае! на жаре он испортится и потом вашему ребенку будет не очень хорошо…

Еда в походе для «чайников» — Вопрос-ответ — Risk.ru

Многие из Вас, кто собирается в горы, примерно догадываются, что брать с собой из вещей (удобную одежду и обувь по сезону, рюкзак, термос, дождевик, фонарик и т.п.), но совсем не представляют, что же едят туристы. Статья не адресована «опытным гуру», а наш слог может вызвать усмешку у кичливого «специалиста»… Мы обращаемся к тем, кто делает первые шаги в сторону освоения нашей дикой Планеты.

1. Какую еду брать?
Старайтесь брать еду меньшей массы и большей энергетической ценности. Она должна быть разнообразной и включать в себя продукты двух видов. Первые: медленно сгорающие и обеспечивающие работой на длительный срок (колбаса, сало). Вторые: быстрые энергетики, дающие в любой момент увеличить «заряд батарейки», которые можно закинуть в рот «на лету» (сладкий чай, шоколад).

2. Можно ли в походе худеть?
Об этом написано очень много… Наш вывод такой: ходить голодным нельзя. Диеты не для походов. Организм попадая в поход, испытывает шок и пытается уцепиться за привычную обстановку вроде еды. Нельзя совсем менять рацион. Из-за этого у некоторых и происходит «задержка» стула, когда по несколько дней в многодневном походе, попросту не получается сходить в туалет.

3. Как рассчитать провиант?
Считайте по упрощённой схеме. Для однодневного похода, на зимний день: термос с чаем (1 литр), бутерброды с колбасой (на обед, чуть больше чем обычно) и энергетический батончик (или шоколадка). В жаркую погоду берут 1,5-2 литра воды с собой. Для многодневного похода расчёты сложнее: обычный приём пищи это 80 грамм каши (вроде гречневой или рисовой), к ней, примерно 50 грамм изюма (орехов, кураги) или мяса (можно хорошей твёрдой колбасы) и 50 грамм хлеба. Непременно по пакетику чая и 5-10 грамм сахара на одного человека (на каждый приём пищи).

4. Сколько приёмов пищи?
Обычно кто-то ест, когда проголодается. Мы придерживаемся точки зрения, что питание должно быть три раза в день. Если Вы в субботу утром выходите в поход, а в воскресенье днём или собираетесь вернуться, то нужно запланировать три приёма пищи: обед и ужин в субботу, а завтрак — в воскресенье. Рекомендуется планировать на один приём пищи больше, на случай возможной задержки в пути. Итого: четыре раза покушать.

5. Костёр или горелка?
Лучший вариант — костёр. Можно согреться, приготовить еду и просушить одежду. Не надо таскать горелку и топливо к ней. Приготовитесь к костру ещё дома: возьмите с собой газету, сухое горючее и спички в пластиковом пакете (чтобы не промокли). Если всё же Вы идёте туда, где нет дров и будете готовить на горелке, то запомните: примерно 100 грамм газа или 100 мл очищенного бензина типа «Галоша» на человека в день (при экономном расходовании). В зимнее время лучше использовать бензин.

6. Какая посуда нужна для готовки?
Вам конечно, понадобится котелок из расчёта 500 мл на одного человека. Обычного СССР-овского котелка на 1,3 литра хватит на двух-трёх человек. Для группы из 5 человек нужен котелок или посуда суммарным объёмом на 2,5 литра. Тарелки участников самые простые «копеечные» миски-штамповки. Не забудьте взять ложку с собой (а лучше две!). Их всегда забывают или теряют участники группы.

7. Кто будет готовить?
Иногда назначаются дежурные, которые готовят еду. Потом из-за появления специфики вроде той, когда не все умеют обращаться с бензиновым примусом или не знают, сколько и какой еды надо взять из «общака», этим стали заниматься специальные люди в группе: завхоз, «примусолог», повар. Помогать же в готовке, а значит приближать заветный час, могут все участники: собирать дрова, чистить и резать овощи, помешивать суп…

8. Распорядок питания.
С утра старайтесь есть максимально плотно. Если Вы поедите чего-то лёгкого вроде овсянки, а вся группа — каши с мясом, то возникнет конфликт: Вы проголодались, а группа ещё нет. Если всё же решились питаться отдельно, то будьте готовы подчинятся графику приёма пищи. Принимать на ходу конфеты и шоколад из личных запасов — не запрещается. А вот садиться и демонстративно есть, задерживая группу до прихода на стоянку — не стоит.

9. Как готовить вкусно?
В городе, еда и приём пищи вообще — психологическое состояние. Именно поэтому может получится кому-то «испортить аппетит» новостями, а в походе — вряд ли. Поесть — это необходимость. Съедается всё. Даже то, что в обычной жизни называется бурдой. А макароны быстрого приготовления вроде «Доширак» или «Мивина» неожиданно оказываются для голодных туристов очень вкусным и изысканным блюдом. Не зря говорят, что турист — не свинья. Он съест всё.

С уважением, Михаил Шабанов, турист.
Симферополь, Республика Крым.

Еда в походе для "чайников" (Туризм, туризм, горы, лес, котелок, костёр)

Идём в поход всем классом, что приготовить детям, что им лучше взять с собой из еды? продолжительность 3 дня.

Когда я ходила в поход в школе, а это было ещё в советское время, у нас был на костре суп из вермишели, картошка с тушенкой, компот из сухофруктов, варили уху, макароны тоже с тушенкой, брали сушки, сухарики, конфеты, пили чай. Всё готовили на костре, посуду мыли в речке. Так что Вам надо составить примерное меню. Из меню уже будет видно какие продукты брать с собой. Завидую тихой завистью.. . Удачи!

Макароны (гречка, перловка) по флотски, уху,

картошку, тушенку, хлеб, крупу, консервы — это на 2й и 3й дни, а на первый — бутеры, овощи и т. д.

Учтите, что в походе должно быть трех разовое питание, готовить стоит так чтобы съедалось за один прием пищи так как хранить готовые продукты на природе как правило негде, а если не дай Бог несварение у малыша то это может испортить как минимум ему впечатления от похода. 1) Каши (гречневая, рисовая на завтрак со сгущенкой или овсянка) не рекомендую ( перловая крупа и фасоль с горохом, готовятся очень долго) 2) Супы (Уха из свежевыловленной рыбы, можно из консервы «Кильки в томатном соусе», картофельный с тушенкой) 3) Картофель тушеный, печеный на костре, вареный в мундире 4) макароны и т. д. шашлык лучше приготовить в первый день .

Можно взять сыровяленой колбасы, замечательно пойдет на бутерброды к завтраку, яйца отварные, сыр. Кашу в котелке можно варить на концентрированном молоке, вкусно рис и пшено получается. А для первого блюда пойдут консервы (как в собственном соку рыба, так и в томате) и тушенка. Брикетики киселя можно заварить в походе и горячим запивать жареный на костре хлеб. Сало можно жарить на веточках. В походе на свежем воздухе да с костром все сварится-сжарится и с аппетитом сьестся!

Сферический поход со сферическими детьми. Ни температуры воздуха примерной. Будут переходы ежедневно или вывезите на автобусе и все 3 дня на одном месте. Если температура ниже -10 про картошку забывайте (можно упаковать но можно и подморозить) А так для детей самое простое .. жарить хлеб и колбасу на прутиках. суп из рыбных консервов. рожки с тушенкой. Чая давайте до пуза. и к чаю печеньки пряники. если будут переходы. возьмите по 5-7леденцовых карамелек на дитё.. При начинающейся слабости ..от карамельки через 5 минут глюкоза в крови. ^_^ Про то что карамельки аварийные предупредить при раздаче.

В пластиковую бутылку набейие сырые яйца, возмите сковородку и сделайте омлет, на природе очень вкусно.

Сколько стоит сходить в поход на неделю и как выжить

До 25 лет я не оставался в лесу дольше, чем на сутки.

Евгений Леснов

любит ходить в походы

Потом я познакомился с будущей женой, которая с пяти лет бывала в походах. Мы начали путешествовать вместе и постепенно обросли туристическим снаряжением, которого теперь полная кладовка.

Эта статья для таких же, как я — когда-то домашних детей, которым хочется дышать лесным воздухом, прятаться в дыму костра от комаров и сушить ботинки у огня.

Рассказываю, сколько стоит сходить в поход на неделю.

Эта статья про деньги

Здесь не будет описания маршрутов, горных красот, трелей соловья, серебра и колыханья сонного ручья: только пот, мозоли, сухая еда и сухие цифры. Если хотите про красоту и природу и фоточек, почитайте про 10 лучших мест для путешествий в России и статьи из путеводителей Т—Ж.

В этой статье — расклады по ценам из личного опыта автора. Если у вас другой опыт и другие цифры — добро пожаловать в комментарии!

Куда и когда ходят в походы

По моему опыту, самые популярные направления для походного туризма в России — это Южный, Средний, Приполярный и Северный Урал, озеро Байкал, Камчатка, Алтай, Карелия и Якутия. Приключений хватит везде, маршруты — от «пойти в лес на шашлыки» до экстремального туризма с восхождением на горы и сплавами по рекам.

В Т—Ж уже писали о том, как организовать первый сплав, сколько стоит сплавиться и как съездить с палаткой на Байкал. Я не буду останавливаться на маршруте, но расскажу, как одеться, что взять с собой и как не попасть в передрягу.

Я хожу в походы с конца апреля по конец сентября. В апреле реки еще не разлились, кусачие насекомые не проснулись, но вот ночевка, скорее всего, будет прохладной: придется брать больше снаряжения, чтобы не замерзнуть. Я считаю, что лучшее время для похода — конец августа: солнце уже не такое жаркое и меньше вероятность нарваться на голодных зверей.

Путешествия по России

Одежда

Это кажется очевидным, но очень важно: одежду нужно выбирать по размеру. В примерочной магазина не стесняйтесь прыгать, приседать, махать руками и ногами. Попросите табуретку и пробуйте зашагивать на нее — штаны не должны давить, жать или натирать. Если планируете покупать новую одежду, я советую делать это минимум за две недели до похода и носить ее каждый день: только так получится понять, что она сидит удобно и не причиняет дискомфорта.

Если температура ниже +15 °C, я советую подбирать одежду по принципу трехслойности:

  1. Базовый слой: хлопчатобумажная футболка или термобелье, которое отводит влагу. Не забудьте головной убор, например кепку.
  2. Теплый слой: флисовые штаны, кофта и перчатки.
  3. Ветро- и влагозащитный слой: легкая и тонкая ветровка или куртка и штаны из водоотталкивающих материалов.

Если на улице прохладно, советую соблюдать правило: идешь — раздевайся, остановился — одевайся. Это нужно, чтобы одежда не пропиталась потом и не охлаждала тело на отдыхе.

Набор походной одежды для одного человека

Легкая пуховая куртка

Поможет быстро согреться, если остальная одежда промокла или вечером стало прохладно

4500 Р

Термобелье: футболка и кальсоны

Отводит лишнюю влагу и защищает от солнца

2500 Р

Защищает от ветра и несильного дождя

2000 Р

Походные штаны

Прочная ткань выдержит зацепы за сучки и острые камни

1800 Р

Флисовая кофта

Создает прослойку теплого воздуха

600 Р

Бесшовные, спортивные носки или носки для трекинга

Помогут избежать мозолей на долгих переходах

600 Р

Защищает от солнца и ветра, отводит лишнюю влагу

500 Р

Шерстяные носки

Греют, даже когда промокли. Пригодятся в любом походе, в любое время. Тепло ногам — тепло всему телу

300 Р

Строительные перчатки

Защищают руки от мозолей, когда нужно долго пилить или колоть дрова

100 Р

Обувь

Обувь следует выбирать в зависимости от маршрута. Если большая часть пути идет по грунтовым дорогам без курумника — насыпей из остроугольных каменных глыб, — без водных переходов и скалистых участков, то достаточно удобной спортивной обуви. Совсем не обязательно покупать крутые трекинговые ботинки за 30 000 Р, подойдут разношенные кожаные кроссовки. Ключевое слово — разношенные: никогда не ходите в поход в новой обуви, иначе мозолей не избежать.

Если маршрут сложнее и предстоят каменные осыпи, курумник или скользкие корни, я советую надевать трекинговые кроссовки. У них цепкая и плотная подошва, а подъем высокий — это поможет не травмироваться. Такие стоят около 10 000 Р.

Самый хардкор — высокие трекинговые ботинки. Я советую брать их, если на пути болота, скалы, грязь, реки и скользкие камни. Такие ботинки стоят около 16 000 Р.

Трекинговые кроссовки из мембраны Gore-Tex сохранят тепло и не промокнутТрекинговые кроссовки из мембраны Gore-Tex сохранят тепло и не промокнутНад подошвой ботинок — резиновый рант, который защитит от влаги и острых камнейНад подошвой ботинок — резиновый рант, который защитит от влаги и острых камней

Снаряжение

Я составил две таблицы: в одной указал личное снаряжение, в другой — то, что пригодится всем участникам похода. Если не хочется покупать палатки и коврики, возьмите в аренду — сэкономите примерно половину суммы. Снаряжение в аренду сдают на «Рентмании».

Личное снаряжение

Рюкзак на 70 литров

Цена в магазине

8000 Р

Стоимость аренды на неделю

700 Р

Цена в магазине

6000 Р

Стоимость аренды на неделю

560 Р

Трекинговые палки

Цена в магазине

2500 Р

Стоимость аренды на неделю

700 Р

Цена в магазине

700 Р

Стоимость аренды на неделю

210 Р

Кружка, ложка, миска, нож

Цена в магазине

500 Р

Стоимость аренды на неделю

Можно взять из дома

Коврик туристический

Цена в магазине

450 Р

Стоимость аренды на неделю

280 Р

Налобный фонарь

Цена в магазине

350 Р

Стоимость аренды на неделю

210 Р

Цена в магазине

200 Р

Стоимость аренды на неделю

Придется купить

Цена в магазине

18 700 Р

Стоимость аренды на неделю

2860 Р

Общее снаряжение

Трехместная палатка

Цена в магазине

3600 Р

Стоимость аренды на неделю

2100 Р

Котел для каши/супа, 5—7 л

Цена в магазине

1600 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Котел для кофе/чая, 2—3 л

Цена в магазине

1100 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Тент от дождя

Цена в магазине

1200 Р

Стоимость аренды на неделю

550 Р

Цепная ручная пила

Цена в магазине

630 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Цена в магазине

600 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Цена в магазине

8730 Р

Стоимость аренды на неделю

4050 Р

Это минимальные цены, как и качество товаров. Если планируете выбираться в походы несколько раз в год и оставаться в лесу от двух дней до месяца, на снаряжение придется потратить куда больше денег.

Гигиена и медицина

Канистру спирта и гору бинтов брать не обязательно — каждые 100 граммов станут в пути килограммом. Но минимум медикаментов все же стоит захватить.

Вот что взять обязательно:

  1. Марлевый бинт — замотать рану.
  2. Моток тканевого пластыря — заклеить порез или мозоль в зачатке.
  3. Пластырь от мозолей типа «Компид».
  4. Стрептоцид — подсушить рану.
  5. Хлоргексидин — промыть рану.
  6. Жгут — остановить кровотечение.
  7. Ватные диски — убрать грязь из раны.
  8. Цитрамон или любое обезболивающее — от головной боли.
  9. Смекта — от расстройства желудка.
  10. Регидрон — если планируете набирать воду из горной реки.
  11. Пантенол — от ожогов, лучше крем, мазь долго впитывается.
  12. Долобене — снять отек от ушиба или растяжения.

Часто туристы надеются друг на друга: зачем брать что-то с собой, если у товарища точно есть аптечка. И так думает каждый. В результате нужного медикамента нет, а он, как назло, очень нужен. Не ленитесь и рассчитывайте только на себя — собирайте индивидуальную аптечку.

Над подошвой ботинок — резиновый рант, который защитит от влаги и острых камней

Сколько стоит пойти в сплав

Еда

Чтобы не тащить лишние килограммы, берите еду с минимальным содержанием влаги — крупы и сублимированные продукты.

Сублимация — это медленная сушка продуктов в духовке. Часто так сушат мясо и овощи. Можно самостоятельно высушить продукты или купить готовый набор: закидываете пакетик с овощами и мясом в котелок — и через полчаса борщ готов. Для компота советую взять сухофрукты. Мои знакомые альпинисты покупали сублимированные продукты в магазине «Гала», но он не единственный — смотрите предложения в интернете.

По запаху такая еда похожа на кошачий корм — это нормально. Стоит 480 <span class=ruble>Р</span> за 100 гПо запаху такая еда похожа на кошачий корм — это нормально. Стоит 480 Р за 100 гЭта штука сладкая, можно пожевать во время переходов. 100 граммов стоят 300 <span class=ruble>Р</span>Эта штука сладкая, можно пожевать во время переходов. 100 граммов стоят 300 Р

Маршрут стоит планировать так, чтобы рядом всегда была чистая или проточная вода — горная река, родник. Иначе придется жевать сухое мясо и закусывать сухарями.

По моему опыту, минимальный набор продуктов на неделю для одного человека будет весить около 7 килограммов. Вот что стоит взять с собой.

Запас продуктов на человека

Сублимированная говядина (250 г)

1200 Р

Картофель сублимированный (300 г)

900 Р

Тушенка говяжья (1000 г)

900 Р

Лук сублимированный (200 г)

600 Р

Морковь сублимированная (200 г)

600 Р

Кофе растворимый (100 г)

300 Р

Курага (200 г)

150 Р

Сгущенка (270 г)

115 Р

Свежие помидоры (400 г)

100 Р

Печенье (500 г)

100 Р

Изюм (200 г)

100 Р

Сухофрукты для компота (150 г)

80 Р

Гречневая крупа (400 г)

70 Р

Свежие огурцы (400 г)

70 Р

Макароны — (400 г)

60 Р

Ячневая крупа (400 г)

55 Р

Сахар (350 г)

30 Р

Овсянка (300 г)

20 Р

Хлеб (250 г)

20 Р

Итого (6770 г)

5355 Р

Безопасность

О чем стоит позаботиться до выхода. Сообщите местному отделению МЧС о вашем походе: время, место выхода и возвращения, время контрольного звонка спасателям. Если сотрудники МЧС будут знать, где вы, но на связь не выйдете — вас найдут быстрее. Эти же данные сообщите родственникам и друзьям.

Эта штука сладкая, можно пожевать во время переходов. 100 граммов стоят 300 <span class=ruble>Р</span>

Как съездить с палаткой на Байкал

Если есть возможность — возьмите в аренду спутниковый телефон. Такой аппарат ловит абсолютно везде и вы сможете дозвониться до экстренных служб. В Москве аренда стоит от 600 Р/сутки плюс залог 50 000 Р.

Стоимость минуты разговора — 100 <span class=ruble>Р</span>Стоимость минуты разговора — 100 Р

Если столкнулись с дикими животными. Животное нападает, если его застали врасплох или если оно защищает детенышей. Часто зверь издалека слышит человека и уходит в лес. Чтобы точно не встретиться с лесным жителем, прицепите к рюкзаку колокольчик, а в дороге громко разговаривайте или пойте песни. Свисток и дудка болельщика тоже подойдут.

Мои знакомые гуляли по Алтаю и встретили медведя. Неизвестно, кто больше испугался: ребята от страха орали на медведя так, что слышно был в соседнем поселении. Так следует поступать, если перед вами крупное дикое животное — медведь, лось, олень, кабан. Терять все равно уже нечего, так что начинайте кричать, размахивать руками, постарайтесь выглядеть как можно выше, шире и громче.

Стоимость минуты разговора — 100 <span class=ruble>Р</span>

Путешествия по России: 10 идей на любой бюджет

Если заблудились в лесу. Главное — не паниковать. Если темнеет — устраивайтесь на ночлег, а выбираться будете утром. Наутро, если есть возможность, залезьте на высокое дерево или скалу и найдите ЛЭП или реку — они обязательно выведут к населенному пункту.

Если их нет, придется ориентироваться по солнцу. Этот способ подойдет, если у вас есть бумажная или офлайн-карта и часы со стрелками. Необходимо направить большую стрелку часов на солнце — линия «север-юг» будет биссектрисой угла между ней и проекцией 13:00. До полудня юг будет слева от солнца, а после — справа. Дальше ориентируйтесь по бумажной карте.

Стоимость минуты разговора — 100 <span class=ruble>Р</span>

Если отбились от группы, а палатки нет. В этом случае придется соорудить ночлег, чтобы не замерзнуть. Ночью в сыром лесу неимоверный холод — можно умереть от переохлаждения. Найдите поваленное дерево и набросайте на него крупные хвойные ветки, сверху — траву или ветки помельче. Для подстилки используйте мох или траву. Если с собой рюкзак — засуньте в него ноги, это убережет от холода.

Запомнить

Если собираетесь в поход, вот что стоит держать в памяти.

  1. Выбрать удобную одежду и протестировать ее перед походом.
  2. Не надевать в поход новую, неразношенную обувь.
  3. Чтобы сэкономить, снаряжение можно взять в аренду.
  4. Не надеяться, что кто-то из товарищей соберет аптечку, и брать лекарства самостоятельно.
  5. Брать крупы или сублимированные продукты, чтобы не тащить лишние килограммы еды.
  6. Предупредить о своем походе МЧС и близких.
  7. Сохранять спокойствие, если потерялись, встретили дикого зверя или отбились от группы.
  8. Кайфовать.

Как кормить детей в походе 2-3 дня?

Путешествие на природе всегда связано с огромным количеством положительных эмоций. Это отличный способ забыть о повседневных проблемах, отойти от рутины и присоединиться к красотам, которые созданы рукой невидимого творца. Когда к такому отдыху присоединяются малыши и планируются семейные выходные обязательно внимательно продумать, что взять в поход на 2-3 дня с детьми из еды.

Каким должен быть набор продуктов?

В первую очередь необходимо понять, что именно важнее. Некоторые родители считают, что вес является второстепенным фактором, главное снабдить малыша полезным и правильным питанием, чтобы он всегда был сыт и доволен. Другие же вполне справедливо полагают, что в походе достаточно простой и легкой еды, главное насладиться природой. Естественно, голодать никто не предлагает, однако немного можно пожертвовать ради облегчения рюкзаков.

Лучше всего покупать сушеные овощи и фрукты. Они будут столь же питательны и вкусны в компотах и супах, однако намного легче по весу и меньше в объеме, рюкзак может быть наполовину пустым с таким набором. Обязательно должно быть мясо, однако это может быть сублимат или же тушенка, к нему хорошо взять крупы. Дети обычно едят молочную еду, но скоропортящиеся продукты не слишком хорошо связаны с походом, поэтому можно взять сухое молоко и варить с ним кашу.

Сладости, ребенку обязательно нужно взять с собой что-то сладкое, долгоиграющее, подойдет пакет карамелек, печенье, сухари в сахарной обсыпке. Все это сыграет не только роль питания, но и своеобразного развлечения, капризных малышей легко успокоить подобным образом.

Особенности

При выборе продуктов для детей обязательно нужно следить за их качеством. Многие родители стараются огородить малышей от вредных добавок. В таком случае к походу стоит подготовиться заранее, многие сладости, тушенку, разнообразные сушеные фрукты и овощи можно приготовить даже в домашних условиях.

При расчете количества питания лучше брать с запасом. Даже те дети, которые обычно не отличаются аппетитом, на свежем воздухе легко могут съесть взрослую порцию, поэтому лучше постараться взять с собой немного больше, чем планируется для меню ребенка дома. Обуславливается это очень просто, ведь энергии в походе тратится много, а ее нужно каким-то образом восстанавливать.

2-3 дня не слишком большой срок, поэтому ничего страшного не случиться, если что-то будет забыто, главное помнить о воде и достаточном количестве питания, его разнообразие не столь важно, ведь на природу идут в первую очередь за впечатлениями, в том числе и дети.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *