Обращение к авторам и издательствам

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.
  Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на статьи принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

Добавить книгу

Наверх страницы

Красота по-женски. Как стать красивой?

Тема женской красоты – тонкий лед. Кажется, в какую сторону для обсуждения ни поверни – везде свои особенности и обстоятельства, которые на них влияют. Создается впечатление, что и речи быть не может о единых выводах и советах для всех, причем это мнение усердно подпитывается сторонниками «неповторимой уникальности каждого человека», которая базируется на «богатом внутреннем мире».

С каждым шагом моего путешествия в себя, когда через годы поисков, сотни личных историй, разные страны, болезненные разочарования и долгожданные победы слетал очередной слой неведения, все отчетливее проступала простая, но столь неочевидная для поверхности истина – мы все «повторимы».

Каждый человек чувствует эту самую уникальность, обособленность и непохожесть на других.

У нас у всех одинаковые сомнения и  страхи, у нас у всех схожие мечты и надежды, у нас у всех такие же причины блокировки энергии и сил (лишний вес, переедание, отсутствие цели, разрушительные привычки (курение, алкоголь, наркотики), у нас у всех единый катализатор, который побуждает нас двигаться вперед и вызывает боль, если мы этого не делаем, – наше общее стремление к росту (которое мы чувствуем как стремление к счастью).

В целом красота, как естественное следствие здоровья, относящаяся как к мужчинам, так и женщинам, уже обсуждалась в материале Тело – источник и приемник жизни. Сегодня речь пойдет именно о женских заботах.

Девочки, у нас намного больше общего, чем кажется с первого взгляда, и природные законы действуют на всех одинаково.

Как стать красивой?

Женщина обязана быть красивой, примерно так же, как мужчина обязан быть сильным (физически и материально). Это звучит примитивно и побуждает сразу же схватиться за камень, чтобы начать спор, но сколько ни кидай – в этом суть.

Можно возвести вокруг такого суждения красивые тексты с грамотными подводками: почему именно так, а не иначе, чтобы смягчить удар для тех, кто побаивается правды в глаза, но я не вижу смысла возводить помпезный пьедестал.

Что же такое красота? Это ухоженность. А что же такое ухоженность? Это непрерывное улучшение того, что есть. То самое саморазвитие, которое в данном случае относится к внешности. Чтобы девиз «В 30 лучше, чем в 20, а в 50 еще лучше, чем в 30» был актуален для вашей жизни, нужно взращивать свою красоту на постоянной основе. И что самое интересное: это легче, чем кажется (если держать ритм).

Предлагаю разобрать себя по частям и призадуматься:

Тело

Красота тела – это форма и тонус. Обратите внимание, на первом месте даже не вес. Можно быть худым и «поплывшим».  Но вес, разумеется, тоже имеет значение.

Как человек, всегда имевший «нормальное» тело и никогда не носивший одежду выше 44 размера, я с уверенностью заявляю, что тело передаст вам огромное спасибо в виде дополнительных сил, гибкости, легкости и красоты (!), когда вы скинете те въедливые  5-7 лишних килограммов и освободите его от этой ноши.

Лет с 20 я была уверена, что у меня 2 лишних килограмма, которые откладываются на животе. Также я была уверена, что у меня круглое лицо, большие щеки и (прошу всех спортсменов аплодировать стоя) – широкая кость. Более того, я даже находила этому веское оправдание, ведь при моем 44-м размере одежды у меня были достаточно крупные пальцы – кольца я носила 18 размера.

Так я и жила в тихой войне с этими двумя килограммами ровно 7 лет, будучи неспособной их полноценно сбросить (зато при этом считала себя сильным человеком, о да!), пока не случился мой опыт сыроедения. Я много систем питания перепробовала, и сейчас речь не об этом, но был в моей жизни момент, когда я перешла на овощи и фрукты и прожила так 4 месяца.

И каково же было мое удивление, когда абсолютно естественным образом у меня ушло не 2, а  7 килограммов. Я увидела в зеркале стройную девушку,  чей лишний вес располагался далеко не только в области живота, как всегда казалось, но и на бедрах, например. Отлично похудело лицо. Выяснилось, что оно у меня не такое уж и круглое, а в довершение, даже кольца мне стали большими. Похудели пальцы. Причем было очевидно, что это не предел – я даже не была худой. Все мои формы остались со мной.

Но сыроедение как система питания мне не подошло, во всяком случае, на этом этапе жизни. Я вернулась к своей обычной, на тот момент еще не контролируемой, системе питания, опять скатившись в зависимость и переедание. Килограммы вернулись, но теперь я знала себя другой.

В этот раз я пошла честным путем. Это спорт плюс правильное питание на постоянной основе. Пусть для результата понадобится не два месяца (как было на сыроедении), а два года,  но зато это привычка  на всю жизнь.

К слову, на этом этапе я скинула уже порядка 5 килограммов и продолжаю процесс.

Так, форма и тонус тела достигаются спортом и правильным питанием. Одно без другого работает криво. Очень печально видеть бегунов с лишним весом, они не понимают, что развивают выносливость, а не здоровье.

Имидж

По внешнему виду девушки читается очень многое о ней.

Помню, как я однажды взбунтовалась. Я всегда любила красиво одеваться, много себе покупала и получала от этого удовольствие, но в какой-то момент, когда мое естественное стремление к росту требовало от меня развития, причиняя необоснованный внутренний дискомфорт, я купила очень дорогие сапоги. Ну, прям такие, что неприлично сейчас цифры называть. Мне был 21 год, я уже много зарабатывала, могла себе позволить. Хотела заглушить этот дискомфорт, не понимая его истинной причины, ведь раньше шопинг мне всегда помогал. И тут случился коллапс.

Конечно же, дискомфорт не прошел (у него была совсем иная причина, которую я тогда не могла распознать), и я обвинила во всех своих внутренних терзаниях  вещизм.

Прозвучал лозунг, брошенный в сердцах:

Хватит тратить деньги на вещи, буду тратить их на путешествия – вот где истинная радость.

Вместо того, чтобы летать за границу летом – в отпуск, зимой – в новогодние праздники плюс вырываться на майские,  я решила вдохнуть аромат «настоящего счастья» полной грудью.

А дальше вы помните.

Уволилась, полгода путешествия, потом возвращение, потом опять Азия. Итого порядка 5 лет путешествий и жизни в Юго-Восточной Азии.

Знаете, зачем надо путешествовать именно долго (от полугода и выше)? Чтобы сполна испить эту чашу. До последней капли. Чтобы распробовать не только вкус радости, но и усталости от путешествий, чтобы понять, что этот дискомфорт  никуда не уходит, пока ты не развиваешься, даже если  ты поедешь в пожизненное путешествие ведь причина внутреннего жжения совсем в другом.

Тогда я осознала, что путешествия – это такое же потребление, как и покупка сапог. И в том, и в другом случае ты просто приобретаешь впечатления, немного разные по свойствам, но не по сути. Ты ничего не создаешь, ты не растешь, ты просто «ешь», а зачастую «переедаешь».  Когда я это поняла, вся моя жизнь перевернулась наконец-то с головы на ноги и устаканилась.

Я опять полюбила шопинг.

Я девушка – я не хочу ничего решать, я хочу платье

Это большое счастье отдаваться покупкам без желания, что они должны меня как-то наполнять, удалять мой внутренний дискомфорт или делать лучше. Я не считаю шопинг  терапией, возможностью поднять настроение или как-то манипулировать с помощью одежды мнением обо мне других людей. Просто «шоплюсь», подчеркиваю сильные стороны, создаю свой имидж,  мне в кайф.

Красота – это в том числе и то, насколько красиво ты одета.

Сейчас, перед новым сезоном, скупаю журналы, рассматриваю людей на улицах, периодически подглядываю за  фешн-блоггерами, без сожаления и страха трачу деньги на одежду. Это большая радость работать над собственным стилем, тем более что после возвращения из тропиков я встала перед фактом необходимости создать его заново.

Я не перестала любить путешествия, но они больше не являются ни смыслом, ни целью, ни чем-то волшебным. Это – прекрасная перезагрузка, поле вдохновения и способ познания, но не более того.

Создание себя, в том числе и взращивание своей красоты – формы и тонуса своего тела, – приносит куда больше радости и удовлетворения, заставляя постоянно двигаться вперед и с каждым днем становиться лучше. Шопинг (так же как и путешествия) стал элементом этого процесса, а не целью, поэтому больше нет опустошения после потраченных сумм, как бывало раньше.

Лицо

Красота женского лица заключается в красоте кожи. Я сама сейчас в активной стадии  проработки этого вопроса, надеюсь, в будущем смогу поделиться собственным положительным опытом.

Отдельным пунктом идет макияж. Каждая девушка должна научиться краситься так, как ей на самом деле идет (а не так, как она думает, что ей идет).

Почему мы считаем, что те навыки, которые мы абы как освоили в 13-16 лет и закрепили на уровне привычки, достаточны?  Это очень часто выливается в несовременный мейк-ап, который только портит все дело. Даже один-единственный поход к грамотному визажисту может  помочь выйти на принципиально качественный уровень. Очень рекомендую, кстати, так же как поход к профессиональному фотографу. Ключевые слова – грамотный и профессиональный. Плюс эти многочисленные обучающие видео в Интернете. В моем rss всегда есть место для фешн и мейк-ап-блогеров, а жизненное правило:

Лучше читать одного-двух увлеченных блогеров, которые давно занимаются своим вопросом (творцы) и нравятся мне как люди, чем сидеть на форумах, где с умным безапелляционным видом раздает советы непонятно кто.

Волосы

Ох, прическа…Какая тема. Даже не знаю, как начать, чтобы достучаться до сердец с короткими волосами, но понимаю, что изменить что-то с моей стороны невозможно, пока человек не дозреет. Сама была такой.

Я носила короткие стрижки тоже порядка 8 лет. У кого я только не стриглась, включая специалистов с заметными именами. Я тратила огромные деньги со словами «на волосах не экономят», но по факту  это ничего не меняет, если такая причёска вам просто не идет. Когда кто-то из знакомых заикался в стиле «А не хочешь ли ты отрастить волосы?» – я была готова его убить, но отвечала в стиле: «Спасибо, подумаю»,  ведь не буду же я унижаться спорами.

Как человек, много лет ходивший со стрижками и никого не слушавший, не ленившийся делать укладку каждый день и, наконец, отрастивший волосы, я хочу заявить:

Ничто не украшает женщину так, как длинные волосы. В волосах – ваша красота.

Короткие стрижки практически никому не идут. В буквальном смысле слова. Исключение – узкие лица с правильными чертами лица. Вот кому идут такие стрижки. И все.

Растите волосы. Не думайте, что они у вас тонкие, неподходящие или не растут. До плеч вырастают у всех и отлично смотрятся при хорошем уходе и укладке. Я знаю пример, когда женщина отрастила волосы после тридцати лет стрижек и обалдела от красоты собственных волос.

Где-то в Сети ходит материал, что короткие стрижки молодят. Ой, девочки, приглядитесь – короткие стрижки открывают лицо и подчеркивают все его нюансы. Поэтому и говорю: «только для правильных черт лица» плюс идеальная кожа и все такое. А когда речь о морщинах или признаках активной мимики,  такие волосы, наоборот, подчеркивают  все детали и делают вас старше.

В общем, я не рассчитываю  на понимание, потому что сама бы еще пару лет назад не поняла, о чем речь. Плюс действительно есть женщины, которым такие стрижки идут (но их, объективно, меньшинство).

Отдельный респект миру, который дал совет устами доброй знакомой избавиться от челки – в большинстве случаев пережитка подросткового возраста.

До смешного. Я задала себе вопрос – какие девушки мне нравятся внешне? Как из известных, так и из знакомых. И с ужасом обнаружила, что ни у одной из них нет челки.

После этого был пыточный период отращивания с заколочками наперевес (терпеть их не могу), но я смирилась, чтобы возродиться к чему-то новому. И нисколько не жалею.

Простой способ понять, что с тобой что-то не так, – ты занимаешься духовным развитием значительно больше, чем своей внешностью.

Бесспорно, женская красота включает значительно больше аспектов, каждый из пунктов можно разбирать до бесконечности. Например, в прическе также важен  цвет (опять же, как человек, испробовавший все – от красного до белого цвета волос, рекомендую присмотреться к своему натуральному цвету, максимум с легким оттенением). Но понимая абсурдность желания поговорить в одном материале обо всем, здесь были расставлены акценты на основные моменты – посильные для любой девушки, желающей культивировать свое природное богатство.  Пусть мой опыт кому-нибудь поможет.

Начало разговора: Должна ли девушка быть красивой?

♥

Олеся Власова

👍 Как стать красивой? | Ответы на Ваши вопросы

Все это в комплексе рождает главную проблему современности – одиночество. Именно этот фактор и движет женщинами тогда, когда они решаются изменить свою жизнь, создать свой новый образ.

Казалось бы, что в настоящее время все женщины самоуверенны и самодостаточны, они настолько сильные, что способны свершать любые работы, занимать высокие посты. Но все это только первое впечатление, ведь, в душе женщина каждый день переживает массу эмоций, не всегда чувствует себя идеально.

Красота — ваше внутреннее состояние

Как сменить имидж?

На самом деле, у подобного преображения есть две стороны, и это следует учитывать. С одной стороны, изменение имиджа – это знак отчаяния, но с иной – этой первый шаг к счастливой жизни. Обращаем внимание на положительную сторону, которая каждой даме может помочь не только избавиться от одиночества, но и кардинально наладить жизнь.

Смена имиджа ДО и ПОСЛЕ

Как ухаживать за собой?

Важно помнить, что вы женщина и несете в мир красоту и гармонию. Вам нужно только сосредоточить внимание на гармонии с собой, избавиться от комплексов и находить чуть больше времени для себя любимой. Ухаживать за собой просто, достаточно любить себя и не терять уверенность в том, что вы привлекательная и обаятельная. Не важно сколько вам лет, какой у вас вес и сколько раз вы были замужем, намного важнее оставаться всегда собой.

Внешнюю красоту мы получаем от природы, ее нужно хранить – вот главное правило для женщин. Красивые руки, ухоженные волосы и отличная фигура, поверьте, это не мечта, а результат положительного отношения к себе.

Как полюбить себя?

Советы для тех, кто готов к новой жизни:

1. Вставайте утром с хорошим настроением, не позволяйте погоде или детям огорчить себя. Отличное настроение – это залог вашей красоты. Когда вы будете находить плюсы во всем и радоваться жизни, вы научитесь любить себя.

2. Не сравнивайте себя с другими – подругами, младшими коллегами по работе. Такое отношение не поможет вам стать лучше, намного продуктивнее думать о своих достоинствах.

3. Никогда не забывайте, что вы индивидуальность, такой как вы больше нет. А это значит, что любить себя вы обязаны, вы должны беречь свое здоровье и красоту.

4. Первый шаг к тому, чтобы полюбить себя – это отказаться от вредных привычек. Нужно бросить курить, есть сладкое не потому что это вредно, а потому что вы у себя одна.

5 советов, как быть красивой, если на это совершенно нет времени

Конечно, у успешной бизнесвумен времени на уход за собой не хватает катастрофически. Но все же лайфхаки есть.

Мы попросили известного маркетолога Марию Солодар раскрыть нам несколько секретов, как оставаться красивой и поддерживать свою внешность в идеальном состоянии в условиях дикого трудового режима.

Маркетолог Мария Солодар

Ну, во-первых, важен вопрос приоритета. То есть время не у всех всегда одинаково, важно, как ты его распределишь и что ты поставишь в приоритет. У всех моих помощников и ассистентов акцент стоит на том, что важнее спортзала и салона красоты нет ничего другого: ни работа, ни встреча, ни какая-то поездка, ни выступление — нет ничего важнее заботы о себе. Поэтому если мне пришла пора делать коррекцию ресниц, то я пойду на нее, даже если это будет вопрос многих миллионов, вот.

В общем, первый совет — это ставить свою красоту в приоритет. Второе — это салоны красоты. Моменты, когда ты за собой ухаживаешь, могут расцениваться как потраченное время. Я предлагаю рассматривать это как инвестицию, потому что я понимаю, что если не буду выглядеть хорошо, ни подписчиков не будет в социальных сетях и блога не будет, выступления, съемки — они тоже не будут так приятны другим людям. На встречах я не буду производить хорошее впечатление. Ну и самое главное — это инвестиция в себя, в свой уровень энергии. Я научилась получать кайф от моментов, когда ты за собой просто ухаживаешь.

А если все-таки вы не можете расслабиться и просто ничего не делать, бывает супернапряженное время, его я тоже планирую так, чтобы, например, когда делаю ресницы, глаза закрыты, я могу слушать аудиокниги. Когда я делаю прическу, я созваниваюсь в Скайпе, работаю. На педикюре вообще нет проблем — работай за компьютером сколько хочешь, и на маникюре можно с кем-то разговаривать, вести переговоры, беседовать в Скайпе, по телефону отвечать, читать что-то. Поэтому нужно совмещать, соединять, превратить это время не в трату, а в инвестицию — это очень важно.

Третье. Красота — это на 90% здоровье. Поэтому красота начинается не с макияжа, не с маникюра, а с занятий спортом и правильного питания. Поэтому изначально нужно планировать свои тренировки, следить за едой, за режимом дня и сна. Без сна красоткой ты никак не будешь. Поэтому хотя бы пять часов я стараюсь спать, но вам посоветую не меньше шести.

Затем еще что очень важно — это, конечно же, какие-то возможности, которые нам дает современная косметология и вообще современное развитие индустрии красоты. Например, если неудобно делать укладку все время, можно сделать кератин для волос, и они уже не торчат, даже если ты перенесла трансатлантический перелет и бежишь выступать на конференцию прямо из аэропорта. То же самое — перманентный макияж губ, брови, наращенные реснички. Всякие косметологические процедуры позволяют, в принципе, даже без макияжа, без траты на это времени, выглядеть замечательно.

Но на самом деле красота начинается из собственного самоощущения. Поэтому, смотря в зеркало, важно не вешать нос. Любую девушку что-то в себе не устраивает. А я всегда стараюсь говорить себе, что я отличная, очень красивая. 

И еще есть замечательная притча про 9 коров. Когда два моряка попали на остров и один из них решил жениться на местной девушке. На этом острове за невест расплачивались коровами. Самая лучшая невеста стоила 9 коров. И отцу той девушки, на которой он решил жениться, он предложил 9 коров за его дочь. На что он ответил: «Ты что, она и четыре коровы-то не стоит. Я тебя, конечно, благодарю за такое предложение, но объективно она не первая красавица». На что моряк сказал: «Бери 9 коров и не спорь». 

Через какое-то время он остался на острове, а друг его уплыл. И когда вдруг через много лет вернулся на этот же остров моряк, он встретил у воды прекрасную, очень красивую женщину, которая играла с детьми. Потом он разыскал своего друга и рассказал о том, что встретил красавицу у воды, как она его впечатлила. Он задал ему несколько уточняющих вопросов и говорит: «О, так это ж и есть моя жена». На что друг ответил: «Да ее не узнать». И он говорит: «Вот что значит, когда ты веришь и видишь человека на 9 коров, даже когда остальные этого не видят».

Я советую вам смотреть на себя как девушку из этой притчи, каждый раз при взгляде в зеркало или в селфи-режим телефона. Радуйтесь себе, любите себя, находите на это время — это наша самая главная девичья инвестиция, главный приоритет, дарящий удовольствие и классное настроение.

Фотограф: свободные интернет-источники

Как стать красивой и привлекательной

Красота — понятие субъективное. Но, несмотря на это, каждая женщина мечтает стать красавицей. Наши советы, как стать красивой, помогут раскрыть естественную привлекательность.

Как стать красивой: советы

Каждой женщине важно быть привлекательной. И даже уверенные, целеустремленные и сексуальные представительницы прекрасного пола порой впадают в уныние, окунаясь в тягостные раздумья о собственной внешности.

Как стать красивой и притягательной, если нет опыта по самосовершенствованию? Наши советы помогут улучшить внешность, почувствовать себя намного лучше.

Как быть красивой? Следуйте таким советам:

1. Любите. Помните: любовь спасет не только мир, но и вашу красоту. Полюбите себя, свои недостатки и особенности, ведь вы индивидуальны!
2. Соблюдайте режим. Правильное питание и сон — главные формулы красивой внешности. Избегайте стресса, отдыхайте, употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, и кожа скажет вам «Спасибо».
3. Полюбите спорт. Регулярная физическая активность поможет справиться с недостатками фигуры. Кроме того, занятия спортом повышают настроение, самооценку и уверенность в себе.
4. Научитесь наносить макияж. Прочитайте теорию, посмотрите практику (видео в интернете более чем достаточно). Подбирайте качественную косметику, научитесь подчеркивать достоинства внешности и скрывать недостатки.
5. Позаботьтесь о волосах. Регулярная стрижка и покраска — необходимый минимум. Пользуйтесь масками, бальзамами, кондиционерами. Подберите профессиональный уход.
6. Маникюр и педикюр. Ногти на руках и ногах должны выглядеть идеально.
7. Обновите гардероб. Парочка модных вещей, стильные аксессуары, модные сапожки придают уверенности, делают образ актуальным и красивым.

Читайте также

Как стать лучше: эффективные способы изменить себя

Руководствуясь простыми рекомендациями, вы достигнете желаемого результата.

Как стать привлекательной для мужчин

Вспомните слова Тоси Кислицыной из кинофильма «Девчата»: «Так хочется быть красивой! Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются! Вот!»

Чтобы стать привлекательной для противоположного пола, недостаточно следить за внешностью, покупать красивую одежду и уметь наносить макияж. Уделяйте внимание и духовному развитию. Вот основные рекомендации, как стать привлекательной в мужских глазах:

• Будьте самодостаточной. Нет ничего печальнее на свете, чем женщина, полностью растворившаяся в мужчине и отношениях. Совпадение интересов с избранником — это плюс. Но важно реализовать личный потенциал. Спорт, чтение, хобби, время на себя. Мужчине должен видеть самодостаточную, интересную женщину, которая не пытается угодить ему в каждой мелочи: выборе платья, украшений, цвета волос, блюда на ужин или кино для вечернего просмотра.
• Ухаживайте за собой. Помните: мелочи формируют полную картину. Уход за собой — понятие комплексное. Важно ухаживать за внешностью и заботиться о себе. Не забывайте проходить регулярный медицинский осмотр, своевременно решайте возникающие проблемы. Дважды в год — стоматолог. Здоровая, белоснежная улыбка добавляет очарования каждой женщине. Посещайте косметолога, чтобы избавиться от несовершенств, подобрать грамотный уход с учетом особенностей кожи и эффективно бороться с возрастными изменениями. Ухаживайте за одеждой и обувью. Женщина в неопрятном платье, пальто с засаленным воротником и стоптанных туфлях вряд ли привлечет восторженные мужские взгляды.
• Развивайте женственность. Мужчине важно ощущать себя сильным. Поэтому нужно проявлять заботу, уступчивость, гибкость в общении. Позвольте себе быть слабее, даже если вы привыкли самостоятельно решать все возникающие проблемы. Помните, что внутри вас живет хрупкая, ласковая, нежная девушка, которая нуждается в заботе. Доверьтесь избраннику, позволяйте ему принимать важные решения, поддерживайте и вдохновляйте его. Именно ради таких женщин мужчины совершают смелые поступки.
• Будьте интересным собеседником. Развивайте речь, читайте больше книг, обратите внимание на голос и его интонацию. Смягчите острые грани. Будьте добры и жизнерадостны к собеседникам, проявите участие, станьте внимательным слушателем, чутким, приятным собеседником. Мужчины хотят от женщин участия. Замечайте в людях хорошее, и получите ответный интерес.
• Перестаньте жаловаться. Обратите внимание, что вокруг оптимистичных, веселых, легких в общении дам всегда вьются мужчины. Жизнерадостные пышечки собирают вокруг себя толпы поклонников, пока стройные, но жалующиеся на жизнь соперницы скучают в одиночестве. Хорошее настроение и жизнелюбие притягивают к себе магнитом. Развивайте в себе эти качества, чтобы изменить жизнь.

Читайте также

Как стать добрее к людям и себе: эффективные советы

В погоне за внешностью и желанием стать привлекательной главное — не потерять себя, не перегнуть палку. Будьте естественной, не переусердствуйте. Жеманство, наигранность, чрезмерная сексапильность отпугнут мужчину.

Секреты женского магнетизма просты. Следуйте нашим рекомендациям, и будьте неотразимы!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1662156-kak-stat-krasivoy-privlekatelnoy/

Пошаговая инструкция как стать красивой за неделю

В преддверии любого праздника хочется выглядеть на торжестве ухоженной, привлекательной, блеснуть шелковистой кожей, демонстрируя глубокое декольте, или поразить гостей красотой волос. К сожалению, у большинства женщин не хватает времени, а то и средств, чтобы регулярно посещать салоны, поэтому их интересует, как стать красивой за неделю в домашних условиях.

Уход за телом, кожей лица и волосами доступен каждой женщине, если выработать некоторые правила – ни дня без косметических процедур, например. За домашними хлопотами найдите не более 20 минут времени и, поверьте, вы непременно окажетесь в центре внимания на вечеринке.

Выдержите в таком темпе месяц, и поймете, что это не так сложно, и постепенно, процедуры войдут в привычку. Помогут в этом мои советы. Итак, начнем преображение за неделю.

• Старайтесь за предстоящую неделю спать не менее 8 часов, что заметно скажется на коже, которая станет намного свежее.
• Следующее правило – регулярное и правильное питание: плотные основательные завтраки и максимально облегченный ужин. На ужин постарайтесь готовить овощи, нежирное мясо. Ужинайте не менее чем за 4 часа до сна и к концу недели талия станет на 2-3 см уже.
• Пейте не менее 2-х литров воды, от этого улучшается кожа и волосы, так как вода насыщает необходимой влагой. Давайте рассмотрим подневную пошаговую инструкцию.

Понедельник. День первый

Ухаживаем за кожей лица и шеи. Ни одна маска не восстановит свежесть лица, если ее сделать накануне праздничного вечера, а вот недельный курс масок даст замечательный результат. Начинаем со скраба или пилинга, лучше выбрать самые щадящие. Если кожа лица излишне чувствительна, для очищения возьмите проверенные временем народные средства:

1. кефир;
2. йогурт.

Дождитесь, пока маска высохнет и приступайте к массажу. Для этого пальцы смочите в воде и кончиками выполняйте круговые движения от центра в стороны. Молочная кислота хорошо снимает ороговевший слой кожи, растворяя чешуйки и отбеливая.

Накануне Нового года ежедневно проводите «чайную церемонию» для лица. Завариваем крепкий чай. Затем остужаем, заливаем в специальные формочки для льда и ставим в морозилку. Такие кубики прекрасно тонизируют и освежают кожу лица, снимают усталость и добавляют легкий, похожий на естественный, оттенок загара.

У кого кожа лица не столь чувствительная, могут использовать в качестве основы для массажа засахарившейся мед (если отсутствует аллергия на продукт), а то и кофейную гущу. После массажа лицо промокните полотенцем, нанесите крем для ухода и приступайте к макияжу.

Вечером, после домашних дел, расположитесь на диване, захватив пульт от телевизора, специальные салфетки, чтобы снять макияж, репейное масло, свежий огурец (предварительно разрезать на кружочки), молочко, чтобы очистить кожу и ночной крем.

Пока смотрите телевизор, снимаем макияж, репейным маслом смазываем брови и ресницы и накладываем на лицо кружочки огурца. Затем нанесите крем на лицо, шею и зону декольте, делая при этом легкий массаж. Совместили приятное с полезным, отдыхая от домашних дел, приводим лицо в порядок.

В зимнее время от ветра и мороза губы иногда трескаются и становятся сухими. В таком случае используйте маску из меда, самое распространенное народное средство, которое проверено веками. Утром, перед тем как красить губы, нанесите бальзам для губ и подождите, пока впитается. Бальзам не только защищает губы и залечивает ранки, но и не позволяет помаде растекаться.

Видео советы и инструкция

Еще один штрих. Не забываем сделать брови. Идеальную форму бровей сделает только мастер профессионал, но в дальнейшем можно форму поддерживать самостоятельно в домашних условиях. Выщипывать лучше под естественным освещением и по направлению роста волосков. Процедура будет не столь болезненная, если предварительно принять душ, чтобы фолликулы размягчились. Некоторые, прежде чем выщипывать брови, проводят карандашом линию желаемого изгиба.

Вторник. День второй

Ухаживаем за телом. Во время вечернего душа добавьте специальные процедуры – отполируйте кожу скрабом (чаще используют густой засахарившейся мед или кофейную гущу), разотрите специальной мочалкой или варежкой проблемные зоны: живот, бока, бедра и ягодицы. После душа нанесите крем для тела. На все уйдет минут 20, не больше.

Если время позволяет, займитесь зоной декольте. За кожей шеи и зоны декольте мы иногда забываем ухаживать. Чтобы выглядеть неотразимой в вечернем или новогоднем платье с вырезом, который обнажает спину или грудь, не сочтите за труд подготовить кожу этой зоны.

1. В стакане воды размешать 1 ст. л. спирта, столько же лимонного сока и соли. Шею помыть с мочалкой и мылом, которое содержит большое количество жира. Затем, ватным тампоном смачивать кожу шеи, пока эликсир не закончится. Не надо вытирать или смывать, когда кожа чуть подсохнет, пальчиками вотрите крем, которым всегда пользуетесь.
2. Для омолаживающей маски понадобится 2 ст. л. жирного творога, сок половины апельсина и 1 ч. л. растительного масла. Все смешать и наложить на марлю, которую минут на 20 прибинтовать к шее, после смыть теплой водой.

Чтобы надеть откровенное вечернее платье, не стоит откладывать, нужно уже сейчас решать проблемы с кожей. Чем раньше это сделать, тем больше шансов быть на высоте на предстоящем торжестве.

Видео рекомендации

Среда. День третий

Ухаживаем за руками и ногтями. Процедуру можно проводить за отдыхом, сидя у телевизора. Вы же наверняка делаете маникюр дома? До маникюра возьмите пригоршню сахарного песка, смешайте с жидким мылом и хорошенько промойте руки. После такого скраба руки окуните в теплую воду, куда добавлен мед и молоко, и держите пор, пока вода не остынет. Дальше по накатанной дорожке:

1. пилочкой придать нужную форму ногтей;
2. массаж рук с жирным кремом;
3. на ногти нанести питательное масло;
4. подождать и надеть специальные рукавички.

В таком виде можно досмотреть любимый фильм, и спать тоже можно в перчатках.

1. Ухаживать за руками и ногтями помогают народные средства – морковь, которую натереть на мелкой терке и залить растительным маслом. Подождать, когда смесь настоится и втирать в руки. После процедуры руки не мыть.
2. Ногти помогает укрепить лимонный сок и витамин А, капая на каждый ноготок по капельке полученного состава и хорошенько втирая, чтобы проник под ногтевую пластину. Вы заметите, как постепенно ногти укрепятся и перестанут отслаиваться.

Ухаживая за руками, не забудьте про локти, которые нередко становятся причиной переживаний у многих женщин, так как появляется потемневшая и грубоватая, немного шершавая кожа. Привести все в порядок помогут народные средства – маска на основе глицерина (60 грамм), куда добавить 1 ч. л. нашатырного спирта. Полученный состав нанести на локти и через 15 минут смыть теплой водой.

Четверг. День четвертый

Ухаживаем за ногами. Начинаем с ванночки для ног, куда добавьте масло чайного дерева. Подождите, когда ноги распарятся (вода не должна быть сильно горячей), затем ноги протрите скрабом, а стопы обработайте пемзой или пилкой для ног. Ополосните ноги.

Приступаем к ногтям: хорошо прочистите их, подпилите и нанесите питательное масло. Ступни помассируйте, используя жирный питательный крем. Подождите, когда крем впитается и наденьте специальные носочки, в которых можно спать. На процедуру понадобится не более 30 минут.

Время для процедур выбираем вечернее, когда домашние дела переделаны и ничто не отвлекает. Можно совмещать процедуры с просмотром телевизора или любимого фильма.

Пятница. День пятый

Ухаживаем за волосами. Волосы мойте с шампунем для объема, затем нанесите бальзам для ополаскивания, но только на самые кончики, не втирайте в корни. Во время сушки феном, используйте крем, который придаст прядям сияние, сделает гладкими и без утяжеления, защитит от воздействия горячего воздуха.

Волосы сушат, наклонив голову вниз, чтобы создать больший объем. Когда волосы практически высохли, возьмите расческу и фен и уложить прядь за прядью. На следующий день слегка подкорректируйте прическу.

Ухаживая за волосами, используйте домашние рецепты.

1. Во время полоскания хорош отвар из крапивы, который укрепит волосы, устранит ломкость, придаст блеск и шелковистость. Чтобы приготовить отвар, понадобится половина стакана сушеной крапивы и 2 стакана кипятка. Выдержать ингредиенты 30 минут на водяной бане, процедить и после мытья ополоснуть волосы отваром.
2. Маска из черного хлеба и льняного масла (или оливкового) сотворит чудо с волосами. Чтобы приготовить маску, черный хлеб раскрошите, положите в миску, чуть-чуть добавьте кипятка. Миску накройте, чтобы хлеб разбух и легко превратился в кашицу при смешивании с маслом (масла достаточно 1 ст. л.). Смесь нанесите на голову, хорошо укутайте, выдержите час и смойте. Если волосы жирные, масло не добавляйте, вместо него возьмите семена льна.

Восстановить волосы за короткий срок в домашних условиях возможно, но маски желательно делать не накануне торжества, а за неделю до начала, так как прическа очень быстро теряет ухоженный вид. И еще момент. Краску для волос старайтесь подбирать, учитывая цвет кожи лица и глаз, чтобы убрать несколько лет возраста.

6 проверенных способов восстановления волос

Суббота. День шестой

Наносим финальные штрихи. Принимаем душ и увлажняем кожу лосьоном. Не забудьте про парфюм. Разогретая кожа впитает аромат, и любимый запах дольше будет держаться.

Наносим макияж без ошибок с акцентом на глаза, применяя коричневые тени (или те, которые гармонируют с нарядом). Тени наносятся на все веко, растушевывая у верхнего угла глаз. По центру века можно нанести перламутр, который притягивает свет, увеличивая визуально глаза.

Волосы накручиваем на бигуди и направляем горячий воздух от фена на 2-3 минуты. Пока надеваете платье, локоны постепенно остынут, останется слегка взъерошить руками, придавая легкую небрежность. Чтобы зафиксировать прическу, слегка добавьте лака для волос.

Надев любимое платье, не забудьте про открытые участки: плечи, зона декольте. Подойдет бронзовая пудра с эффектом мерцания, которую распределите круговыми движениями большой кисточкой. Все, вы непременно станете королевой вечеринки!

Красота за неделю – реальная и разрешимая задача! Но практика показывает, если ежедневно, не делая поблажек, следовать перечисленным советам хотя бы месяц, вскоре научитесь с легкостью выкраивать для себя около часа, чтобы ухаживать за собой. И тогда не только за неделю сможете стать красивой, но и будете оставаться привлекательной и ухоженной всегда, несмотря на нехватку времени, «завалы» на работе и массу нескончаемых домашних дел. Дерзайте!

Стану красивой за 30 дней в домашних условиях

Летом хочется стать еще красивее? Итак, перейдем прямо к делу.

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток – кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Будут руки, как у леди

Красивые и ухоженные руки – это визитная карточка женщины.

Руки – это наше все! Об этом знает каждая женщина. Именно на руках кожа очень уязвима, а поэтому тщательный уход – процесс крайне необходимы. И даже если нет возможности ходить к мастеру, есть замечательное доступное домашнее средство – ванночки для рук.

Простые в приготовлении ванночки помогают справиться с сильной сухостью и шелушением кожи рук, сохранить мягкость и гладкость кожи. Компоненты для их приготовления есть практически в каждом доме.

Плюсов масса – процедура несложная, весьма приятная, и эффект замечательный!

Ванночки для смягчения кожи рук

Если кожа на руках сухая и на ней появились трещины, необходимо сделать смягчающую ванночку для рук.

Прекрасно зарекомендовали себя ванночки из крахмала. Развести чайную ложку стаканом воды, а потом долить теплой воды до 1 литра. Руки опустить в раствор на 15 минут, потом обмыть теплой водой и сразу нанести питательный крем.

Очень приятно действует на сухую и потрескавшуюся кожу рук смягчающая ванночка из овсяной муки и молока. Подготовить миску с горячей водой, добавить в воду молока (50/50), а затем всыпать туда овсяной муки, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. В теплую смесь опустить руки на 20 минут.

После этой ванночки руки станут мягкими и нежными. Ополоснуть руки теплой водой и втереть в них питательный крем.

Хороша смягчающая ванночка для рук из молочной сыворотки. Молочную теплую сыворотку (2 стакана) влить в мисочку, опустить туда руки и держать 15 минут.

После ванночек с молочной сывороткой руки можно не ополаскивать – достаточно промокнуть кожу марлевой салфеткой и нанести питательный крем. Если добавить к сыворотке капустный рассол, то шершавая кожа рук смягчится и станет светлее.

Восстанавливающая ванночка из глицерина и нашатырного спирта

При чрезмерной сухости кожи рук эффективен такой рецепт. Разогреть 2 литра воды и добавить в нее 1 столовую ложку нашатырного спирта и столько же глицерина.

Опустить в ванночку руки на 15 минут. Затем надеть на руки хлопчатобумажные перчатки и лечь спать.

Масло для увлажнения

Для увлажнения сухой кожи рук хороший эффект дает масло. Выбирайте оливковое, миндальное или персиковое масло – они лучше всего помогают при недостатке влаги.

Слегка подогреть масло (любое из трех перечисленных), вылить в мисочку и добавить в него 1 столовую ложку лимонного сока. Опустить руки в ванночку на 10-15 минут. После промокнуть руки салфеткой (не мыть!). Надеть на руки хлопчатобумажные перчатки и лечь спать.

Упрощенный вариант: смазать руки маслом и надеть сверху перчатки. Утром результат увидите сами!

Мед для омоложения

Мед омолаживает кожу рук, делает ее эластичной. Чтобы приготовить медовую маску для рук, надо смешать две столовые ложки подсолнечного масла и столовую ложку меда в посудине. Затем добавить туда два яичных желтка и лимонный сок (5-6 капель). Размешать все и нанести на руки. Надеть перчатки из хлопка.

Ванночка из льна

Заметный омолаживающий эффект дает отвар и настой из льняного семени. После того как подержите ручки в этой желеобразной субстанции, вы почувствуете их невероятную гладкость.

В одном литре воды отварить 2 столовые ложки семян. В теплый отвар опустить руки и держать 20 минут. После вытереть их полотенцем и нанести питательный крем.

Побалуйте ручки.. крапивой!

Когда начинается дачный сезон, руки становятся шершавыми, даже если работать в перчатках. Можно использовать те средства, которые доступны прямо на даче – например, молодую крапиву.

Крапиву измельчить, залить 2 столовые ложки сырья стаканом кипятка. Настоять полчаса, процедить, остудить. Руки держать в настое 15 минут. Потом насухо вытереть мягким полотенцем и нанести питательный крем.

Чтобы достичь желаемого эффекта, ванночки для рук надо делать не реже раза в неделю, но желательно чаще, а ингредиенты использовать разные – их лучше чередовать. В запущенных случаях ванночки делать курсами по 10-20 процедур ежедневно или через день.

Как естественным образом выглядеть красивее

Раскрытие информации: некоторые сообщения на этом сайте могут содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам (бесплатно для вас!). Прочтите полную политику раскрытия информации здесь.

Хотите знать как выглядеть красивее естественно ?

Вот 13 привычек женщин, которые красивы от природы. Вы также можете добиться этого непринужденного и привлекательного вида.

У них есть несколько простых приемов, которые они используют каждый день, чтобы выглядеть красиво.

Как выглядеть красивее естественно

Я попробовал несколько из этих советов, и они отлично работают.

1. Увлажнение

Красивые от природы женщины знают, как важно увлажнять их кожу.

Вам нужно найти отличный увлажняющий крем и наносить его хотя бы раз в день.

Сделайте своей новой привычкой наносить увлажняющий крем после душа.Ваша кожа будет мягкой и красивой.

2. Выщипайте брови

Если вы хотите, чтобы вы выглядели естественно красивой, вам нужно часто выщипывать брови.

Убедитесь, что у вас есть хороший набор пинцетов, чтобы они были чистыми и отлично выглядели. Если у вас идеальные брови, все ваше лицо будет выглядеть великолепно.

3. Хороший сон

У вас может возникнуть соблазн поздно ложиться, но вы не хотите приобретать эту дурную привычку.

Красивые девушки от природы знают, как важно выспаться.

Красоту не зря называют отдыхом! Я знаю, что, когда я мало сплю, я выгляжу уставшим и у меня появляются темные круги.

Если вы никогда не пробовали спящую маску для глаз, я предлагаю ее приобрести.

Однажды я подумал, что это просто для красоты, а потом попробовал одну, и они потрясающие.

Они загораживают весь свет, чтобы вы лучше выспались.

4. Пейте больше воды

Употребление большего количества воды может принести удивительную пользу для здоровья и улучшить внешний вид вашей кожи.

Выпивая достаточное количество воды, вы помогаете вывести токсины из своего тела и сохранять кожу увлажненной.

Это поможет вашей коже выглядеть великолепно, избавиться от прыщей и просто подарит вам хорошее самочувствие.

Я везде ношу с собой бутылку с водой, чтобы пить больше воды было легче.

5. Тренировка для кожи

Девушки, которые выглядят довольно естественно, имеют привычку заниматься спортом.Польза тренировок заключается не только в похудании.

Но это тоже отличный повод потренироваться!

Тренировка действительно может помочь вам сохранить внешний вид вашей кожи за счет улучшения кровообращения.

Связанные: 8 привычек подтянутых девушек, которые нужно попробовать

6. Отшелушивание

Некоторые женщины забывают отшелушивать кожу. Отшелушивание кожи помогает удалить омертвевшие клетки кожи и способствует выработке большего количества.

После отшелушивания ваша кожа будет выглядеть свежей и здоровой.Он помогает очистить поры и сделать кожу более гладкой.

7. Сделайте себе массаж лица

Девушки, которые знают, как выглядеть красивее, естественно, понимают важность массажа лица.

Может уменьшить появление тонких линий, улучшить кровообращение и сделать вашу кожу более сияющей.

Плюс потрясающие ощущения! Вы можете узнать, как сделать себе массаж лица, или приобрести нефритовый валик.

У них также есть катки для льда, которые вы кладете в морозильную камеру, а затем делаете себе холодный массаж.

Я лично не пробовал их, но они в моем списке красоты, которые я бы хотела получить. Я слышал о них удивительные вещи.

8. Сохраняйте волосы здоровыми

Когда ваши волосы будут здоровыми, вы в целом станете более красивыми. Так что постарайтесь сократить количество тепловых инструментов и получите отличный кондиционер для волос.

Я усвоил важный урок: когда я не всегда крашу или обесцвечиваю волосы, они начинают выглядеть намного красивее и здоровее.

Дайте ему вырасти естественным образом, какое-то время вы просто удивитесь, насколько красиво он выглядит.

9. Не забывай улыбку

Девушки, которые улыбаются, выглядят красиво! Вы должны быть уверены, что ваша улыбка будет красивой и белой.

Убедитесь, что вы чистите зубы хорошей зубной щеткой не реже 2 раз в день. Используйте отбеливающую зубную пасту.

Если отбеливающей зубной пасты недостаточно для того, чтобы ваши жемчужно-белые волосы выглядели красивыми и яркими, вам следует попробовать несколько белых полосок.

Клянусь этим. Они работают так же хорошо, как и то, что дает вам стоматолог.

Когда у вас будет красивая яркая белая улыбка, вы будете выглядеть еще красивее.

10. Ешьте здоровую пищу

Красиво выглядеть — это не только внешне.

Девочки, у которых есть это естественное красивое сияние, знают, как важно следить за здоровым питанием.

Убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей и сократите потребление обработанных пищевых продуктов и сахара.

11. Придерживайтесь обычного ухода за кожей

Если вы хотите выглядеть красиво, просто необходимо сохранять свое лицо в отличном состоянии.

Найдите способ ухода за кожей, который вам нравится, и придерживайтесь его.

Просто умываться изредка не помогает. Вы должны взять за правило наносить все средства по уходу за кожей ежедневно.

12. Приобретите шелковую наволочку

Это просто необходимо для красивых девушек! Купите шелковую наволочку, чтобы спать на ней каждую ночь.Шелковые наволочки лучше подходят для кожи и волос.

Поскольку вы спите около 8 часов в сутки, вы должны убедиться, что ваша кожа и волосы лежат на чем-то как можно более нежном.

После того, как я услышал об этом совете, я пошел и купил шелковую наволочку, и я влюбился в нее.

Так что попробуйте, вам тоже может понравиться!

13. Всегда был солнцезащитный крем

Не забывайте наносить солнцезащитный крем. Девушки, которые выглядят естественно красивой, наносят солнцезащитный крем каждый день.Повреждение солнцем может вызвать рак кожи и преждевременное старение.

Вы хотите, чтобы ваша кожа была красивой на долгое время, поэтому начните защищать ее сегодня.

Бонусные чаевые

Не забывайте заботиться о психическом здоровье, заботиться о себе и делать то, что делает вас счастливым.

Когда вы чувствуете себя прекрасно, вы тоже будете отлично выглядеть.

Я надеюсь, что эти советы о том, как выглядеть красивее, естественным образом помогут вам внедрить новые привычки в вашу косметическую рутину.

Просто начните с пары, а затем двигайтесь дальше. Довольно скоро люди будут спрашивать, как ты выглядишь так красиво!

Какой твой любимый совет по красоте? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

Сообщений, которые вы можете полюбить

Как красиво выглядеть без макияжа

Проводите ли вы каждый день часами перед зеркалом, чтобы выглядеть красиво? Хотя макияж — это увлекательный способ выразить себя и подчеркнуть свои черты, вам не нужно полагаться на него как на костыль, чтобы определить свою красоту.Безупречный, естественный вид не только позволяет сиять вашей аутентичности, но и является лучшей вещью, которую вы можете носить с собой. Что ж, возможно ли отказаться от утренней рутины в некоторые дни и при этом выглядеть потрясающе великолепно?

Ответ однозначный: да! У нас есть несколько простых советов, которые помогут вашей красоте сиять, пока вы идете на природу.

Как красиво выглядеть без макияжа?

Честно говоря, все дело в вашем внутреннем состоянии и в том, насколько хорошо вы ухаживаете за собой.Да! Вы должны помнить о важных аспектах своей диеты, своих привычек, образа жизни и повседневного ухода за кожей. Если у вас испортился хотя бы один из этих элементов, последствия неизбежно отразятся на вашем здоровье и общем внешнем виде. Давайте посмотрим на советы!

1. Ешьте свой путь к сияющей коже
2. Пейте много воды
3. Спите спокойно
4. Будьте внимательны к ингредиентам
5. Тренируйтесь для более здоровой кожи
6. Придерживайтесь постоянного регулярного ухода за кожей
7. Солнце — ключ к успеху
8. Обязательно
9. Бюст Стресс
10. Пейте зеленый чай
11. Сделайте массаж лица
12. Побалуйте свои локоны
13. Носите подходящую одежду
14. Будьте ухоженными
15. Позаботьтесь о своей улыбке
16. Регулярно подстригайте волосы
18. Правильно справьтесь с этими надоедливыми прыщами
19. Используйте базовые пищевые добавки
20. Избавьтесь от нежелательной пищи
21. Купите ночной крем
22. Поддерживайте хорошую осанку
23. Сделайте самодельные маски для лица
24. Спите на шелковой наволочке Engage
25. В занятиях, которые делают вас счастливыми
26. Примите себя, недостатки и все остальное

1.Ешьте свой путь к сияющей коже

Фраза «Ты то, что ты ешь» как нельзя более точна. Питательная диета — надежный способ добиться здоровой кожи. Убедитесь, что вы добавляете фрукты и овощи в свой ежедневный рацион. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи, и продукты, богатые витаминами, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, являются обязательными. Также включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курицу, фасоль, чечевицу, нут и творог. Полноценная диета сама по себе делает вашу работу сияющей и здоровой изнутри, давая вашему телу все, что ему нужно.

Вернуться к TOC

2. Пейте много воды

Мы не можем достаточно подчеркнуть важность h3O. Все системы и функции нашего тела зависят от воды. Куда бы вы ни пошли, носите с собой бутылку воды, чтобы поддерживать себя увлажненным в течение дня. Выпивка минимум 8 или более стаканов воды помогает вывести токсины из вашего тела, и, следовательно, ваша кожа выглядит более гладкой и живой. Это также помогает предотвратить появление морщин.

Лучший способ потреблять воду — это наполнить бутылку огурцами, лимонами, цуккини, листьями мяты и другими такими яркими овощами и сделать так, чтобы воду для детоксикации можно было пить на ходу.Это дает вам питательные вещества, а также гидратацию, чтобы помочь вашему телу использовать и удерживать воду более эффективно.

Вернуться к оглавлению

3. Спи спокойно

Хороший ночной сон неразрывно связан с тем, как вы выглядите и чувствуете себя. Это очень важно, потому что ваше тело восстанавливается, пока вы спите. Точно так же, как вам нужно зарядить свой мобильный телефон, ваше тело должно заряжаться само и работать весь день с 50-процентной батареей, что приводит только к дополнительному напряжению и неэффективности.6-8 часов качественного сна жизненно важны для того, чтобы вы просыпались с ощущением и отличной внешностью. Благодаря этому у вас будет сияющий цвет лица, меньше ужасных темных кругов под глазами, и вы замедляете процесс старения. Когда вы спите, кожа производит новый коллаген. Не позволяйте ничему в мире мешать вам и вашей красавице спать!

Вернуться к оглавлению

4. Сознательное отношение к ингредиентам

Красота с учетом ингредиентов — это вещь. Да! Точно так же, как то, что вы кладете внутрь своего тела, влияет на ваше общее состояние здоровья, то, что вы кладете на поверхность, оказывает то же самое.Ваша кожа поглощает 60 процентов того, что вы наносите, поэтому обязательно изучите ингредиенты, которые присутствуют в средствах для ухода за кожей, волосами и косметике. Держитесь подальше от продуктов, содержащих парабены, нефтехимические вещества и сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи или сделать волосы сухими и вьющимися. Лучше всего придерживаться продуктов, содержащих натуральные ингредиенты.

Вернуться к TOC

5. Тренировка для здоровой кожи

Физическая активность очень важна как для вашего физического, так и психического здоровья.Сделайте что-нибудь — чем бы вы ни были — будь то спортзал, бег, занятия йогой или плавание. С научной точки зрения доказано, что упражнения приносят пользу вашей коже и улучшают настроение. Как минимум три часа физической активности в неделю улучшат ваше здоровье. Он улучшает кровообращение, помогает избавиться от токсинов, увеличивает количество кислорода, доставляемого вашей коже, обеспечивает повышение уровня эндорфинов, которые снижают стресс и успокаивают все ваше тело, включая кожу! Однако, если вы собираетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

Вернуться к TOC

6. Придерживайтесь постоянного режима ухода за кожей

Вам необходимо знать свой тип кожи и найти способ ухода за кожей, который подходит именно вам. Процедура CTM, которая заключается в очищении, тонизировании и увлажнении, необходима для здоровой кожи. Какие продукты вы используете, чтобы следовать этому методу, полностью зависит от вашего типа кожи. Следуйте последовательному утреннему и ночному распорядку, и мы гарантируем, что вы заметите резкое улучшение внешнего вида своей кожи. Кроме того, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать без надлежащей очистки.Вы только вызовете кучу проблем для своей кожи. Используйте крем для рук и лосьон для тела для рук и ног.

Вернуться к TOC

7. Отшелушивание — ключ к успеху

Сделайте отшелушивание жизненно важной частью вашего режима ухода за кожей. Это действительно ключ к сияющей коже. Ваша кожа всегда удаляет мертвые клетки с поверхности, что помогает обновляться свежими и здоровыми клетками. Помогите этому естественному процессу с помощью мягкого отшелушивающего средства. Избыток мертвых клеток на поверхности кожи может привести к закупорке пор, появлению черных точек, прыщей и прыщей.Когда вы вводите отшелушивание в свой режим, ваши сыворотки и увлажняющие кремы лучше впитываются в кожу, что делает их более эффективными. Выбирайте нежные скрабы или создайте свои собственные натуральные скрабы дома, используя такие ингредиенты, как мука или кофейный скраб. Делайте отшелушивание максимум два раза в неделю. Вы увидите заметное улучшение здоровья вашей кожи — она ​​станет более свежей и гладкой.

Вернуться к содержанию

8. Сделать солнцезащитный крем обязательным

Солнцезащитный крем не подходит.Солнечные лучи UVA, UVB и UVC являются основной причиной преждевременного старения кожи. Если вы выполните этот простой шаг, вы будете благодарить себя в будущем. Это помогает предотвратить появление темных пятен и гиперпигментации. SPF, который является «фактором защиты от солнца», определяет, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас. Дерматологи рекомендуют перед выходом носить как минимум SPF 30.

Вернуться к оглавлению

9. Бюст — стресс

В современном стиле жизни у всех нас сумасшедший график, и стресс возникает естественным образом.Однако неконтролируемый стресс может привести к таким проблемам, как головные боли и гипертония. Это также может привести к появлению прыщей, выпадению и поседению волос. Это лишь несколько серьезных последствий стресса. Поэтому, хотя вы не можете полностью избежать счетов, работы, своей жизни и всего связанного с этим стресса, вам следует найти способ справиться с этим. Медитируйте, выпейте чашку горячего чая, послушайте музыку или уделите время тому, что любите. Время от времени принимайте таблетки от холода!

Вернуться к оглавлению

10.Пейте зеленый чай

Не зря зеленый чай так популярен среди любителей здоровья. Это, пожалуй, самый полезный для здоровья напиток, который обогащен питательными веществами и антиоксидантами, которые невероятно полезны для организма. Он содержит «катехины», которые представляют собой форму антиоксидантов, предотвращающих повреждение клеток. Он улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и артериального давления и улучшает здоровье вашей кожи. Ингредиент EGCG, который присутствует в этом чае, также помогает похудеть за счет уменьшения всасывания жиров.Возьмите за привычку заваривать себе зеленый чай!

Вернуться к TOC

11. Сделайте массаж своему лицу

Это секретные специалисты по коже D.I.Y. Хороший массаж лица через день может уменьшить появление тонких линий, подтянуть кожу и сделать ее более сияющей. Кроме того, это также помогает избавиться от стресса и помолодеть. Китайцы применяют эту технику, воздействуя на определенные точки давления на лице. Вы можете использовать лосьон или кокосовое масло, чтобы увлажнять кожу и массировать ее.

Вернуться к оглавлению

12. Побалуйте свои локоны

Вы представили себе весь пот, загрязнения и грязь, которые лишают ваши волосы естественного сияния? Мягкие блестящие волосы — признак здоровых волос. Очень важно заботиться о локонах, питая их. Вы можете сделать это, смазывая волосы кокосовым, оливковым или миндальным маслом хотя бы раз в неделю. Спа-процедуры для волос также имеют решающее значение, потому что одно только смазывание маслом не обеспечивает достаточного питания.Используйте средства для волос, не содержащие сульфатов и других вредных химикатов. Не подвергайте волосы воздействию тепла и старайтесь как можно чаще оставлять их в естественном состоянии, не извлекая при этом те инструменты для укладки, которые только повреждают ваши волосы, чтобы временно выглядеть хорошо. Вместо этого купите хороший несмываемый кондиционер или сыворотку, обогащенную полезными свойствами марокканского арганового масла. Естественно, блестящие волосы только добавляют красоты.

Вернуться к TOC

13. Носите хорошо сидящую одежду

То, что вы носите, влияет на то, как вы себя представляете.Убедитесь, что вся выбранная вами одежда идеально вам подходит. Заполните свой гардероб одеждой, которая дополняет вас и прекрасно смотрится на вашей фигуре. Ношение слишком тесной или мешковатой одежды может быть неудобным и может добавить объемности вашей фигуре. Одежда, которая вам не подходит, только портит ваш стиль. Приложите дополнительные усилия, чтобы найти во время покупок вещи, которые придадут вашему телу привлекательный вид, а также позволят вам дышать.

Вернуться к оглавлению

14. Будьте ухоженными

Уход за собой с головы до ног имеет важное значение для вашего внешнего вида.Разве это не здорово — тщательно заботиться о каждом из вас? Побалуйте себя и сходите в салон, чтобы сделать манипеди и косметический уход за лицом на выходных. Также очень важно ухаживать за своими бровями, поскольку они обрамляют ваше лицо, и мы не можем достаточно подчеркнуть значение великолепных бровей. Регулярно проводите эпиляцию воском и избавляйтесь от лишних волос (если это важно для вас). В целом, оставайтесь здоровыми каждый день — регулярно принимайте душ, используйте духи или дезодорант, ухаживайте за волосами и держите себя в чистоте.

Вернуться к TOC

15. Заботьтесь о своей улыбке

Жемчужно-белые волосы нуждаются в уходе, а здоровье полости рта говорит о вас. Посещайте стоматолога примерно каждые шесть месяцев и выполняйте обычные процедуры, например, чистите зубы не реже двух раз в день хорошей зубной пастой с фтором. Пользуйтесь зубной нитью каждый день, используйте жидкость для полоскания рта, и ваша улыбка будет выглядеть здоровой и чистой. Выберите подходящую зубную щетку и правильно чистите зубы — поднимайтесь и опускайтесь небольшими круговыми движениями.Прекрасная улыбка дает так много преимуществ, а также поднимает вашу уверенность на совершенно новый уровень!

Вернуться к TOC

16. Регулярная стрижка волос

Регулярная стрижка улучшает внешний вид и ощущение ваших волос. Обязательно подстригайте ее через определенные промежутки времени (не реже одного раза в два месяца). Подрезая нездоровые секущиеся концы, ваши волосы будут меньше ломаться и выпадать, что добавит им объема и блеска. Если вы хотите отрастить волосы, рекомендуется подстричь их, так как здоровые волосы способствуют их более быстрому росту.

Вернуться к оглавлению

17. Правильно справляться с этими надоедливыми прыщами

Прорывы естественны, и каждый должен пройти через это испытание — некоторым больше, чем другим. Однако не стоит волноваться. Позвольте мне сказать вам, худшее, что вы можете сделать со своим новым другом, — это попытаться избавиться от него, щелкнув его. Ни при каких обстоятельствах не трогайте прыщи и не пытайтесь их выдавить — вы только усугубите ситуацию. Вместо этого выберите методы, которые помогут вылечить этих надоедливых младенцев и удалят их, не оставив шрамов.Вы можете нанести немного масла чайного дерева на прыщик и подождать, пока оно не высохнет. Вы также можете использовать ретинол или перекись бензоила, чтобы избавиться от них. Используйте средство для умывания с процентным содержанием салициловой кислоты, и вы в значительной степени сможете избежать высыпаний. Терпение здесь — ключ к успеху!

Вернуться к TOC

18. Используйте базовые диетические добавки

Здоровое питание исключительно важно, но иногда мы упускаем большое количество питательных веществ, потому что они не входят в наш рацион. Обратите внимание, что вы не можете принимать эти добавки вместо обычной еды и выжить, но вы можете добавить их в свой план диеты, чтобы усилить их преимущества.Популярные добавки включают витамины A, B12, C, D и E, кальций и железо, цинк и специальные продукты, такие как рыбий жир и пробиотики. Пищевые добавки необходимы, потому что такие факторы, как алкоголь, инфекции и аллергия, быстро истощают организм питательных веществ.

Вернуться к оглавлению

19. Сокращайте количество мусора

Под «мусором» здесь понимается широкий спектр вещей, таких как нездоровая пища, алкоголь, сигареты и прочий мусор, который мы бездумно потребляем. Отказ от фаст-фуда, такого как гамбургеры, картофель фри, газированные напитки и другие сладкие во фритюре блюда, значительно улучшит ваше здоровье и внешний вид.Также лучше отказаться от излишка сахара, алкоголя и курения, поскольку они не только опасны для ваших жизненно важных органов, но также являются факторами, которые приводят к другим проблемам, которые, очевидно, будут отражаться на вашей внешности. Так что откажитесь от всего этого и соблюдайте баланс между здоровой едой и фастфудом.

Вернуться к TOC

20. Купите ночной крем

Ночной крем поможет вам проснуться в отличной форме. Многие из вас могут спросить, нужен ли ночной крем, и ответ — утвердительный! В течение дня мы все подвергаемся загрязнению, дыму, солнцу и большому количеству свободных радикалов, которые вызывают стресс для нашей кожи и вызывают преждевременное старение.Вам нужно использовать ночное время, чтобы омолодить кожу, обеспечив ее достаточным количеством питательных веществ и влаги. Вам следует подумать о приобретении высококачественного ночного крема, который подходит вашему типу кожи, когда она находится в режиме покоя и восстановления. Хороший ночной отдых с ночным кремом кардинально изменит то, как ваша кожа выглядит и ощущается по утрам!

Вернуться к TOC

21. Поддерживать хорошую осанку

Правильное выравнивание позы не только позволит вам работать более эффективно и избежать нагрузки на позвоночник, мышцы и связки, но также повлияет на то, как вы себя чувствуете прочь, что касается окружающих.Сутулость и плохая осанка могут сделать вас намного старше, помимо того, что повредят спину и негативно скажутся на вашем энергетическом уровне. Всегда помните о том, как вы сидите, ходите и двигаетесь, это действительно важно — даже когда вы станете старше.

Вернуться к оглавлению

22. Сделайте самодельные маски для лица

Что может быть лучше, чем побаловать себя в пятницу вечером с помощью питательной маски для лица? Звучит расслабляюще, правда? Сделать эти маски очень просто, не выходя из дома, из ингредиентов, выращенных на вашей кухне (если вы хотите, чтобы они оставались натуральными).Еженедельная процедура маски поможет вашей коже получить дополнительный уход и внимание, наполнив ее энергией и помолодев. Исходя из вашего типа кожи, приготовьте маску, которая соответствует вашим потребностям, наденьте ее и расслабьтесь! Вы можете использовать такие ингредиенты, как мед, алоэ вера, граммовую муку, йогурт, овсянку и фрукты, так как это очень популярные варианты домашних масок.

Вернуться к оглавлению

23. Сон на шелковой наволочке

Сон на шелковой наволочке отлично подходит для лица и волос — это помогает им оставаться здоровыми и гладкими, а также уменьшает появление тонких линий и морщин на твое лицо.Шелк также естественно устойчив к пылевым клещам и другим аллергенам. Эти наволочки стали новой модой, но помимо того, что они всего лишь дань моде, они обладают некоторыми очень существенными преимуществами. Вам нужно попробовать, чтобы в это поверить!

Вернуться к оглавлению

24. Занимайтесь делами, которые делают вас счастливыми

Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и монотонность нашей повседневной жизни потушат наши искры и сделают нас действительно огорченными и грустными.Удостоверьтесь, что вы уделяете немного времени себе и занимаетесь делами, которые приносят вам счастье — будь то рисование, катание на велосипеде, прослушивание музыки или приготовление еды. Даже если единственное, что делает вас счастливым, — это утренний кофе — живите ради этого кофе и сделайте его чудесным. Найдите время для себя и сосредоточьтесь на эйфории и волшебстве. Чаще занимайтесь тем, что радует вашу душу!

Вернуться к оглавлению

25. Примите себя, недостатки и все это

Вам нужно любить себя до такой степени, чтобы ваша энергия и аура отвергали любого, кто не знает вас.Самолюбие не эгоистично; это так же важно, как и любовь, которую вы так свободно даете другим. У всех нас есть недостатки, но если вы их исключите, это будет означать отказ от целой части себя, без которой вы не были бы собой. Мы здесь не проповедуем, а лишь даем несколько советов — примите каждую частичку себя!

Вернуться к содержанию

Дамы, ваша внутренняя красота никогда не нуждается в макияже, так почему ваша физическая красота должна работать? Это были 25 лучших советов, как выглядеть красиво естественно без помощи макияжа.У вас есть любимый совет, которому вы всегда следуете? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Рекомендованных статей:

Эша Саксена — писательница, журналистка и постоянный работник. Она имеет степень магистра в области СМИ и массовых коммуникаций и твердо убеждена, что макияж — это не что иное, как искусство. Сочетая свою любовь к письму со страстью к макияжу, она делится с вами обзорами, методами и своими постоянно растущими знаниями в этом виде искусства.В свободное время она любит читать, слушать малоизвестные инди-группы и писать стихи — и все это, будучи сумасшедшей собачьей дамой.

Как быть красивой от природы

Думаете о том, как быть красивой от природы?

Понятно, я не очень люблю делать ежедневный макияж, да и иногда на это уходит много времени.

Макияж — отличный способ выразить себя и свою индивидуальность, а также усилить свои черты.

Но вам не нужно часами сидеть перед зеркалом, чтобы чувствовать себя и выглядеть красиво каждый день.

Вы все еще можете выглядеть потрясающе великолепно с голым, естественным взглядом. И вот несколько способов, с помощью которых вы можете почувствовать себя уверенно в своей коже и отказаться от утренней рутины в пользу естественного вида.

В нашем последнем посте мы поделились несколькими блестящими приемами красоты для девочек, на этот раз мы хотели пойти естественным путем!

Вы красивы от природы, и мы не видим причин, по которым вам нужно использовать продукты или другие вещи, чтобы усилить эту красоту.

Вы здесь сегодня, потому что ищете ответы на эти вопросы:

• Вы хотите знать, как красиво выглядеть естественно

• Вы хотите знать, как красиво выглядеть естественно без макияжа

• Вам нужны советы, чтобы красиво выглядеть без особых усилий

И если вы постоянно спрашиваете себя «как я могу быть красивой от природы? », будьте уверены, есть множество способов сделать это.

Мы так рады, что вы здесь, так что возьмите кофе (или чай) и продолжайте читать.

У нас есть множество эпических советов о том, как выглядеть красиво естественно каждый день, которые поразят вас.

Большинство из этих советов очень легко применить в повседневной жизни.

Прежде чем я продолжу, не забудьте взять этот замечательный Beauty & Glow Up Planner .

Планировщик идеально подходит для всех, кто хочет создать программу красоты, фитнес-трекер и многое другое для настройки процедуры Glow Up.

Прежде чем мы начнем о том, как быть красивой естественно, мы хотели бы, чтобы вы подписались на нас в Instagram, чтобы получить больше советов.

Мы также хотели воспользоваться возможностью, чтобы сообщить вам, что мы используем партнерские ссылки в некоторых наших сообщениях в блогах. Это означает, что мы могли бы получить комиссию, если вы нажмете на партнерскую ссылку и что-то купите. Ознакомьтесь с нашей полной информацией и политикой блога для получения дополнительной информации

Честно говоря, макияж не должен определять вас как личность.Я почти не пользуюсь косметикой, и я знаю очень много людей, которые тоже не пользуются косметикой.

Если вы категорически не можете выйти из дома без макияжа, попробуйте применить его осторожно.

Моя очень хорошая подруга чувствует себя лучше, если она хотя бы пользуется тушью для ресниц, если это так, вы делаете это.

Лично я люблю немного блеска для губ или что-нибудь, что можно нанести на губы (но если я не уха, я тоже с этим согласен).

Я не верю, что тебе действительно нужен макияж, чтобы быть красивой.

Если вы ищете способ выглядеть элегантно и стильно каждый день, у нас есть для вас много замечательных советов.

А пока мы покажем вам все, что вам нужно знать о том, как быть естественно красивой!

Это правда, что они говорят, вы то, что вы едите.

Итак, мой секрет о том, как выглядеть красиво, естественно, каждый день — это более здоровое питание!

Здоровая диета, состоящая из фруктов и овощей, белков и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, необходима не только для хорошего внешнего вида, но и для хорошего самочувствия.

Если ваша цель — узнать больше о том, как красиво выглядеть естественно, я действительно рекомендую посмотреть, что вы вкладываете в свое тело.

Выбрав здоровую диету, вы можете буквально съесть свой путь к сияющей коже без особых усилий.

Если ваша цель — научиться всегда красиво выглядеть, то я бы действительно сосредоточился на вашей диете.

То, что вы кладете внутрь, прекрасно отражает вашу внешнюю красоту.

Я лично использую Dash Diet для своего здоровья.

Будьте естественно красивыми, наблюдая за тем, что вы едите, начиная с сегодняшнего дня.

Вода необходима для выведения токсинов из организма, что помогает сделать кожу более гладкой и свежей.

Также помогает избавиться от морщин. Возьмите за правило носить с собой многоразовую бутылку с водой, чтобы получать 2 литра воды в день.

Вода — это секретное оружие, которое я использую для естественного сияния кожи, поскольку моя кожа обычно очень сухая.

Когда у меня высыхает кожа, она начинает шелушиться, поэтому я доливаю воду, когда могу.

Хотите знать, как сделать себя красивой от природы?

Выпейте, друзья мои, это так просто!

Ge себе удивительную бутылку с водой от Amazon и запаситесь.

Вы также можете проверить , этот , который был моим вторым вариантом.

Это отличный способ оставаться подотчетным, особенно если у вас напряженный, напряженный график.

Обеспечение полного отдыха идет рука об руку с тем, как вы выглядите и чувствуете себя.

Важно, чтобы вы хорошо выспались, поскольку ваше тело использует это время для восстановления и подзарядки к наступающему дню.

Следующий выпуск Netflix может подождать до завтра, иди спать.

Поверьте, я виноват в этом, постоянно не сплю и не высыпаюсь.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти ответы на вопросы о том, как выглядеть красиво естественно каждый день, вы действительно никогда не ошибетесь, если хорошо выспитесь!

Это действительно должно быть лекарство и ответ на все.

Если у вас есть темные круги под глазами, я рекомендую этот удивительный бальзам для глаз , который мгновенно придаст вам естественный вид.

Тульский бальзам для глаз творит чудеса.

Это отличный продукт для тех, кто хочет быть красивым от природы без безумного количества продукта.

Тульский пробиотик и супер-пищевая упаковка Glow & Get It Cooling & Brightening Eye Balm мгновенно охлаждает, увлажняет и осветляет темные круги под глазами.

Революционная формула также подчеркивает тонкие морщинки вокруг глаз, придавая вам вид «Я проснулся вот так».

Пора светиться естественно!

Найдите способ ухода за кожей, который подходит вам, и придерживайтесь его.

Независимо от того, какой у вас тип кожи, будет ряд продуктов, которые сотворят с ней чудеса и заставят вас сиять.

Вам определенно нужно заботиться о своей коже, и чтение советов по уходу за кожей даст вам то, что вам нужно, чтобы улучшить свой распорядок дня.

Начните с определения вашего типа кожи.

У меня смешанная кожа, что означает, что моя область Т-зоны обычно жирная, а внешняя зона иногда бывает сухой.

Забота о своей коже и внутреннем я показывает, что вы уважаете и заботитесь о том, что у вас есть.

Вам не нужно тратить много денег, чтобы выглядеть естественно красиво, все дело в мелочах, которые вы делаете.

Если вы постоянно пользуетесь косметикой, я бы время от времени делала перерыв.

Я также использую этот простой увлажняющий крем для лица, чтобы он выглядел естественно и красиво.

Обязательно выполняйте отшелушивание в рамках своего повседневного ухода за кожей примерно два раза в неделю.

С помощью мягкого отшелушивающего средства вы можете помочь своей коже выполнять свою работу по регенерации новых клеток, чтобы вы выглядели свежими и здоровыми.

Не только это, но и сыворотки и увлажняющие кремы лучше впитываются кожей после отшелушивания.

Чтобы быть красивой от природы, честно говоря, требуется немного усилий, и в основном это то, как вы заботитесь о себе.

Даже используя отпариватель для лица , такой как этот, отлично подходит для избавления от кожных загрязнений, черных точек и всего, что ваше лицо может получить от пребывания на улице в суровую погоду.

Если вы спрашиваете себя: « как я могу быть естественной красивой ?»

Ответ — солнцезащитный крем!

Основная причина преждевременного старения кожи — солнце.

Как бы он ни был нам нужен, он может нанести нам серьезный ущерб, если мы не будем защищаться.

Ваше будущее будет вам благодарно, если вы потратите время на нанесение солнцезащитного крема, особенно в очень жаркие летние дни.

Я лично использую солнцезащитный крем для себя и своей семьи.

Проявите любовь к своим волосам, регулярно подстригая их.

Это самый простой способ естественно выглядеть великолепно!

Срезание тупиков способствует здоровому росту и придает волосам роскошный и живой вид.

Кроме того, найдите время, чтобы подобрать подходящий шампунь и кондиционер для своих волос, и портите волосы, регулярно нанося маску для волос, чтобы они выглядели еще более блестящими.

Обожаю все, в чем есть немного кокоса!

Так как у меня натуральные волосы, я предпочитаю увлажняющее средство Shea Moisture.

Но любая отличная прическа, подобная этой или этой, должна выглядеть великолепно в мгновение ока.

Выглядите естественно красиво, если вы сделаете прическу, которую вы обычно не носите.

Мы поделились множеством удивительных способов быть красивой от природы, но из всех наших советов это лучший.

Как ваша кожа и волосы нуждаются в уходе, так и ваш жемчужно-белый цвет.

Держите их жемчужными и регулярно посещайте стоматолога каждые 6 месяцев и регулярно чистите зубы не реже двух раз в день.

Чистка зубной нитью также должна выполняться регулярно.

Поверьте, чем раньше вы начнете ухаживать за своими зубами, тем больше вам скажет ваш банковский счет.

Я также использовал гребень Whitestrips , чтобы добиться более яркой улыбки.

Набор для 1-часового экспресс-отбеливания, входящий в пакет, действительно удивляет мои зубы.

Отбеливание зубов стало для меня обычным делом из-за того, что я пью весь кофе.

Подчеркните свою великолепную фигуру идеальной одеждой.

Вы не только будете выглядеть потрясающе, но и будете чувствовать себя потрясающе. Найдите свой стиль и работайте над ним.Нет ничего хуже, чем носить слишком тесную или очень большую одежду.

Выглядит очень нелестно и выглядит неестественно! Если вы сможете придерживаться чего-то подходящего, вы будете выглядеть лучше.

Как говорится, красота в глазах смотрящего.

Итак, пока вы видите себя красивым, ничто не может помешать вам так себя чувствовать.

Носите уверенность как основу, и ваша естественная красота будет сиять.

Нелегко развить уверенность в себе, но если вы действительно можете работать над этим, ваша красота будет сиять насквозь :).

Мы дали вам все советы, как стать красивее естественно, и надеемся, что вы ими воспользуетесь.

Расскажите нам в комментариях ниже.

Получите свой собственный Beauty and Glow Planner прямо сейчас.

Прочтите следующее:

8 способов, которыми каждый может выглядеть более привлекательно, согласно науке

Красота действительно глубока, и, в конце концов, это бессмысленно, если мы не поддерживаем более прочные части нашей идентичности, такие как доброта и интеллект .Однако иногда мы просто хотим чувствовать себя лучше всех, и для таких случаев есть научно проверенные способы выглядеть более привлекательно.

Вы все еще можете верить, что в сегодняшней культуре слишком много внимания уделяется физическим характеристикам, а также думать, что средства массовой информации создают нереалистичные стандарты красоты (как кто-то может удерживаться на постоянной работе и выглядеть как знаменитость из фотошопа у кого есть личный повар и тренер?), а также чувствуете себя увереннее, когда довольны своей внешностью.Это неотъемлемая часть человеческого бытия, независимо от того, насколько вы можете осознавать извращенное очарование этой страны стремлением выглядеть «безупречно».

При этом, согласно различным научным исследованиям, определенно существуют супер простые способы выглядеть более эстетично, что, в свою очередь, может дать вам дополнительный импульс уверенности, чтобы помочь принять важный момент или событие. В конце концов, в косметических товарах и предметах одежды очень много внимания уделяется тому, как они вызывают у вас чувства, а не тому, что они на самом деле делают с вами снаружи.

Ищете подтвержденные исследованиями способы быть красивой? Вот восемь научно доказанных способов выглядеть более привлекательно: от изменения режима ухода за волосами до привычки чистить зубы (и пользоваться зубной нитью).

1. Сохраняйте зубы белыми

Согласно исследованию Университета Лидса, чистых белых зубов являются быстрым показателем хорошего здоровья и, таким образом, мгновенно делают вас более привлекательными для окружающих. Так что возьмите эти отбеливающие полоски (или любой другой метод, который лучше всего подходит для вас и вашей жизни) и поздоровайтесь с потрясающей, более красивой улыбкой.

2. Выбирайте объемную прическу

Одно исследование показало, что более густые волосы связаны со здоровьем и жизненной силой, что мгновенно помогает вам выглядеть лучше. Если ваши волосы с возрастом истончались или в целом стали тоньше, вы можете попробовать нанести сухой шампунь на корни, чтобы впитать жирные масла и создать мгновенную иллюзию пухлости.

3. Позаботьтесь о своей коже

Исследование, опубликованное Национальным институтом здоровья, показало, что гладкая кожа является основным фактором общей привлекательности, поскольку, как и белые зубы, она мгновенно свидетельствует о хорошем здоровье.Так что, если вы хотите придать уверенности в себе, начните немного заботиться о своей коже. Следуйте программе ухода за кожей при поддержке дерматологов, которая включает в себя хорошее мытье лица, отшелушивание и увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась сияющей. Кроме того, никогда не забывайте солнцезащитный крем — серьезно.

4. Имейте под рукой Red Lipstick

Одна простая тактика, как быть красивой? Исследования показали, что официантки с красной помадой получали больше чаевых, чем те, кто этого не делал. Кроме того, исследование Манчестерского университета показало, что губы считаются одной из самых привлекательных и возбуждающих черт лица.Также выяснилось, что привлечение внимания к ним с помощью красной помады означает, что на них будут смотреть в среднем на семь секунд дольше. Так что, если вы хотите почувствовать себя самым сексуальным, выбирайте красное!

5. Наденьте красное платье

Если вам нравится красная помада, подумайте о том, чтобы надеть это красное платье в шкафу. В исследовании, проведенном в Университете Рочестера, участники оценивали людей как более привлекательных, когда они окрашены в красный цвет, по сравнению с другими цветами — даже когда им показывали изображения того же человека .

6. Подражайте человеку, с которым разговариваете

Правильно — исследование, опубликованное в бюллетене Social Psychology Bulletin , показало, что один из способов быть привлекательным — это просто тонко подражать человеку, с которым вы разговариваете. Поэтому в следующий раз, когда вы будете разговаривать с человеком, который вам действительно нравится, обязательно обратите внимание на его язык тела и ответьте аналогичным жестом или позой. Тонкая мимика указывает на влечение.

7. Подчеркните свою симметрию

Вы, наверное, слышали, что симметрия лица тесно связана с привлекательностью, и исследование, проведенное в Стэнфорде, подтверждает это.Однако на самом деле большинство людей не идеально симметричны. Ваши глаза могут быть двух немного разных размеров, ваш рот может быть немного кривым, ваш нос может быть немного неровным. Это естественно и нормально, и вообще не стоит переживать по поводу . Однако, если вам нужен дополнительный заряд уверенности, хорошо, что макияж — это своего рода чудо, когда дело доходит до создания иллюзии симметрии. Вы можете смягчить прикрытые глаза, растушевать нос или слегка изменить форму губ — все дело в том, как это сделать.

8. Будьте уверены в себе

Самый важный ответ на вопрос «как хорошо выглядеть» — это иметь уверенность. Уверенность может мгновенно сделать вас более притягательным человеком. По словам гарвардского психолога Крейга Малкина, это связано с тем, что уверенные в себе люди с большей вероятностью будут участвовать в поведении, которое внушает доверие другим людям, например, твердый зрительный контакт и открытый язык тела, а также с большей вероятностью будут открыты и говорить то, что они имеют в виду. Так что, даже если вы от природы застенчивы, постарайтесь притвориться, пока не добьетесь успеха в те ночи, когда вы хотите чувствовать себя супер-милым.

Когда дело касается вашей внешности, вы сами себе худший критик — это само собой разумеющееся. Но эти быстрые, научно проверенные способы выглядеть более привлекательно — это то, что вам нужно, чтобы растопить неуверенность. Так что наденьте это красное платье, накачайте волосы и помните, что вы потрясающе выглядите.

Ссылки на исследования:

Бейл, К. (2013). Самовосприятие привлекательности, романтической желательности и самооценки: перспектива социометра спаривания. Эволюционная психология.https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1474704

Финк Б. (2016). Восприятие возраста, здоровья и привлекательности виртуальных (визуализированных) человеческих волос. Границы психологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Губная помада и поведение чаевых: когда красная помада увеличивает чаевые официанткам. Международный журнал гостиничного менеджмента. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431

0497

Хендри, К.(2012). Свидетельства, свидетельствующие о том, что зубы служат человеческим орнаментом, указывают на качество партнера. PLOS One. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Карреманс, Дж. (2008). Подражание привлекательным представителям противоположного пола: роль статуса романтических отношений. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/

Эта статья была первоначально опубликована 6 апреля 2016 г.

Как выглядеть естественно красиво без макияжа

Самая большая тенденция красоты 2021 года — это скинимализм.Это конец налипшего макияжа. По словам Pinterest, скинимализм — это, в общем, минимализм в ваших процедурах макияжа, чтобы «позволить вашей естественной текстуре кожи сиять». Вам интересно, как добиться естественного макияжа? С приближением весны тенденция только усилится. Как мы это делаем? Что ж, все начинается с красивой кожи. Вот 10 советов, как пользоваться минимальным макияжем или вообще без макияжа, чтобы получить то естественное сияние, которое вам нужно.

1. Подготовьте кожу

Всегда мойте лицо натуральным очищающим средством, например, очищающим бальзамом Pure Fiji с кокосом.Это потому, что очищенное лицо похоже на отличный холст. Этот уникальный очищающий молочко-бальзам удаляет все следы макияжа с лица и глаз, а также загрязнения, не высушивая кожу! Безводный натуральный гелевый концентрат с очищающим действием Quillaja Saponaria — натуральный мыльный экстракт в сочетании с богатыми витаминами очищающими свойствами кокосовых масел, масел Dilo и Moringa, делающих кожу мягкой, свежей и ухоженной.

Как использовать : Согрейте небольшое количество бальзама между ладонями и массируйте сухую кожу круговыми движениями, добавьте воды, и бальзам превратится в молоко.Осторожно удалите теплой влажной салфеткой. Можно использовать крем для глаз и сыворотку.

2. Увлажнение

Даже если вы наносите минимальное количество консилера или тонального крема, важно нанести увлажняющий крем, такой как осветляющий крем Pure Fiji Vitamin C с гиалуроновой кислотой и лаймовой икрой. Звучит невероятно роскошно, не правда ли? Подождите, пока вы не попробуете!

Эта мощная смесь чистого витамина С и икры лайма в сочетании с разглаживающими кожу пептидами осветлит любую сухую, тусклую кожу.Экстракты свежих садовых ростков уменьшают пигментные пятна и пигментные пятна. Слива какаду и чистый витамин С заметно осветляют кожу и уменьшают признаки старения, в то время как увлажняющая гиалуроновая кислота вместе с нашей масляной смесью холодного отжима обеспечивает интенсивное увлажнение и защитный барьер для сияющей кожи.

3. Очистите брови

Очищенная и идеально сформированная бровь поможет обрамить ваше лицо. Если ваши брови нуждаются в небольшом заполнении, делайте легкие движения карандашом, пудрой или кремом, чтобы придать бровям более четкий вид.В наши дни меньше значит лучше, и простые, но четко очерченные брови необходимы в образах с минимальным макияжем.

4. Нанесите немного консилера или тонального крема

В большинстве случаев нам действительно не нужно покрывать тональным кремом все лицо. Вместо этого используйте консилер или тональный крем, чтобы нанести на испорченные пятна. Просто похлопайте пальцем, чтобы растушевать.

Знаете ли вы, что масло Dilo Oil Pure Fiji отлично подходит для восстановления и уменьшения шрамов от прыщей? Просто добавьте пару капель на лицо после очищения и нанесите поверх него дневной крем, сыворотку или ночной крем.Или добавьте пару капель в крем и нанесите на лицо.

5. Отшелушивание

Образ без макияжа начинается с чистой, отполированной кожи. Если у вас плотный график, поищите многоцелевые продукты, такие как Purifying Enzyme Masque Papaya Purifying Enzyme Masque от Pure Fiji. Эта маска мягко отшелушивает сухие клетки кожи, делая кожу более свежей и молодой.

6. Используйте силу пяти масел

Для естественного сияния используйте масло для лица Pure Fiji’s Hydrate and Nourish Luxury Face Oil в качестве хайлайтера для скул.Pure Fiji приносит вам силу пяти с нашей уникальной ботанической смесью органических масел холодного отжима, кокосового ореха, масел макадамии, сикечи, дило и моринги. Эта превосходная антивозрастная смесь масел полна антиоксидантов, незаменимых жирных кислот и витаминов, которые увлажняют, питают и разглаживают кожу, восстанавливая сияние, оставляя кожу молодой.

Просто нанесите небольшое количество масла на скулы, надбровные дуги, вниз по переносице и поверх лука купидона. Вы увидите мгновенное свечение!

7.Сделай своими руками натуральные румяна

Ингредиенты / расходные материалы

• Органический кукурузный крахмал или порошок аррорута
• 4 унции. банка каменщика с крышкой

Выберите свой оттенок, добавив один или несколько из следующих элементов:

• Для розовых или красных румян — порошок корня свеклы или порошок гибискуса
• Для коричневых румян — порошок корицы или какао (в качестве бронзатора)
• Для золотого сияния — куркума

Инструкции:

• Поместите 1-2 столовые ложки органического кукурузного крахмала или порошка аррорута в емкость для каменщика.
• Добавляйте по одной чайной ложке выбранного оттенка из списка выше и хорошо перемешивайте, пока не получите желаемый цвет.
• Нанесите свои DIY Natural Blush с большой мягкой щетиной натурального макияжа поперек яблока вверх.

8. Ешьте морковь для естественного загара

Морковь всегда была известна тем, что меняет цвет кожуры, и хорошая новость в том, что вы не станете оранжевым! Высокий уровень каротиноидов придаст вам идеального солнечного сияния, которое так необходимо каждому.Кроме того, они богаты витамином А, который помогает улучшить зрение и защитить кожу от солнечных лучей.

9. Уплотнение с туманом

Перед тем, как выйти за дверь, запечатайте все это сияющим финишным спреем, например, увлажняющим тонизирующим спреем с кокосовой водой. Это мгновенно увлажняет и освежает кожу благодаря смеси свежей кокосовой воды, гиалуроновой кислоты и травы нги для 24-часового увлажнения. Обогащен успокаивающим гидрозолем огурца, экстрактом пассифлоры и очищающим кожу гамамелисом для максимального увлажнения и комфорта кожи.

10. Сон красоты

Независимо от того, наносите ли вы макияж или нет, хороший ночной сон ничем не заменит. Поскольку ваше тело восстанавливается по ночам, жизненно важно, чтобы вы получали как минимум 6-8 часов качественного сна. Вы правильно заряжаете свой телефон? Что ж, то же самое и с вашим телом.

Если в наши дни уход за собой является сложной задачей, обязательно обработайте губы с помощью маски для сна Pure Fiji Coconut Lip Sleeping Masque. Вот почему это работает:

• Пухлые губы, обеспечивающие естественный объем
• Стимулирует коллаген и гиалуроновую кислоту
• Определяет губы
• Гладкие и упругие губы
• Увлажняет и питает
• Устраняет сухость кожи и растрескивание
• Высокое содержание витаминов A, B, C и E
• Высокое содержание антиоксидантов
• Антивозрастной
• Антибактериальные

Сводка

Самый большой бьюти-тренд десятилетия предполагает очень мало (если вообще есть) макияж.Естественный вид не только позволяет сиять вашей подлинной сущности, но и позволяет коже дышать … и это всегда хорошо. Давайте будем настоящими дамами, мы никогда не видели женщин красивее, чем с обнаженной кожей и широкими улыбками — поговорим о естественном, здоровом сиянии. Нижняя граница; Включив натуральные средства по уходу за кожей Pure Fiji в свой ежедневный уход за кожей, вы сможете выглядеть естественно и красиво без макияжа. Привет сияющей весенней коже!

Добавлено: Вт, 23 марта 2021

35 простых способов быть красивой

«Красота — это то, что вы чувствуете внутри, и она отражается в ваших глазах.Это не что-то физическое ». ~ Софи Лорен

Несмотря на то, что в шестом классе я попросил Джоуи Макинтайра из The New Kids on the Block подписать мою сколиозную скобу для спины, я все равно чувствовал себя некрасивым в ней.

Тогда я не осознавал иронии судьбы, но, оглядываясь назад, кажется немного забавным, что я стал кривым, учитывая, что я убедил себя, что увядаю в тени своей сестры. (У меня тоже были подтяжки и головной убор, но это уже другая история.)

Я был ребенком, который хотел быть красивым, но еще более отчаянно хотел чувствовать себя любимым.С годами моя самооценка росла, но я так и не избавился от скрытого подозрения, что никогда не стану достаточно красивой. Или, может быть, достаточно милым.

Было бы легко обвинить во всем общество и эру моделирования Кейт Мосс, но я думаю, что дело не только в этом. Я просто так и не научился замечать и ценить все прекрасное в себе. То, что не имело ничего общего с моей талией, тоном кожи, ресницами и всем, что имело отношение к тому, кто я есть.

Я так и не научился отдавать себе должное за все то хорошее, что делаю в этом мире.Я был слишком занят каталогизацией своих слабостей, ошибок и недостатков, чтобы распознать это.

Это похоже на клише, чтобы сказать, что «красивая» — это так же хорошо, но правда в том, что физическая красота субъективна. И даже если кто-то идеально соответствует вашему идеалу физического совершенства, его внешность со временем поблекнет. Выносимы те качества, страсти и привычки, которые мы взращиваем.

Это то, что делает нас красивыми — и поверьте мне, когда я говорю, что в каждом есть что-то прекрасное.Если вы в последнее время делали что-либо из следующего, вы абсолютно красивы:

1. Улыбка. Как говорится в цитате: «Я никогда не видел некрасивого улыбающегося лица».

2. Будьте рядом с тем, кто в вас нуждается. , даже если для вас ничего нет — давайте без ожиданий.

3. Принесите жертву за того, кого любите.

4. Признайте ошибку , даже если трудно сказать, что вы ошибаетесь, и постарайтесь исправить ее.

5. Поделитесь своей борьбой , отбросив свое эго, чтобы кто-то другой чувствовал себя менее одиноким.

6. Создайте что-нибудь, что поможет людям . Песня, блог, группа поддержки, некоммерческая организация — все, что вдохновляет.

7. Помогите ребенку чувствовать себя хорошо.

8 . Расскажите кому-нибудь, что вы в нем цените , даже если вы чувствуете себя уязвимым.

9. Простите кого-нибудь без необходимости слышать слова: «Мне очень жаль.”

10. Создайте вокруг себя позитивную энергию , думая о позитивных мыслях и действуя с позитивными намерениями.

11. Сядьте с реальностью , никого и ничего не осуждая.

12. Принимайте кого-то таким, какой он есть , вместо того, чтобы пытаться изменить его таким, каким вы хотите его видеть.

13. Относитесь к людям так, как они хотят, чтобы их лечили.

14.Обратите внимание на что-то простое, но красивое в окружающем вас мире.

15. Признавайте красоту в других вместо того, чтобы чувствовать угрозу или соревноваться с другими людьми.

16. Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире, согласно предложению Ганди.

17. Используйте свою личную силу и сделайте что-нибудь, что изменит мир к лучшему.

18. Найдите силы в трудную минуту. Сделать это непросто, и вы заслуживаете признательности.

19. Вежливо говорите об окружающем мире вместо того, чтобы сплетничать или жаловаться.

20. Забудьте на минуту и ничего не делайте, кроме как слушать того, кто в этом нуждается.

21. Измеряйте человека по его лучшим моментам , а не по худшим.

22. Проявляйте такую ​​же вежливость — сосредоточьтесь на том добре, которое вы сделали, а не на совершенных вами ошибках.

23. Двигайтесь по шоссе , когда кто-то причиняет вам боль, будучи жестоким или коварным.

24. Рассмешите кого-нибудь. Улыбка может буквально растопить стресс и боль. Как прекрасно с вашей стороны делать это для кого-то другого!

25. Заставить кого-нибудь плакать — то есть слез радости. Люди хотят чувствовать себя тронутыми, вдохновленными, мотивированными. Никогда не недооценивайте силу прикосновения к чьему-либо сердцу.

26. Сохраняйте непредвзятость вместо того, чтобы придерживаться суждений или предположений.

27. Любите то, чего вы склонны бояться.

28. Будьте голосом оптимизма , когда это остро нужно окружающим.

29. Проявляйте смирение , когда благодаря вашим достижениям вам будет легко стоять над людьми.

30. Преодолевайте отказ или отказ. Гораздо легче сказать, чем сделать — и это звучит так банально и банально, — но изящное принятие проигрыша делает вас настоящим победителем.

31. Проявите безудержный энтузиазм в отношении того, что вас волнует. Все дети прекрасны, и я думаю, что их искренняя радость во многом связана с этим.

32. Слушайте, что кто-то имеет в виду, а не только то, что они говорят. Придираться может любой. Не все активно стремятся к пониманию.

33. Представьте себе мир, в котором люди знают мир и делают одну маленькую вещь для его создания.

34.Уважайте важные для вас ценности . Проявление порядочности — первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя хорошо.

35. Примите и полюбите себя , таким, какой вы есть в данный момент.

А теперь отказ от ответственности: в некоторые дни вы можете не делать ничего из написанного выше — фактически, вы можете делать прямо противоположное. В те дни ты еще красива.

Бывают случаи, когда у меня, как и у Александра, бывает ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день. Времена, когда мне кажется, что я могу попасть в ураган хаоса вокруг меня.Времена, когда голос в моей голове недобрый, и все происходящее я интерпретирую через негативный фильтр. Когда я думаю о людях худшее и жалуюсь на это; когда я ожидаю худшего от своего дня и оплакиваю его.

Это признание может показаться самым большим признанием лицемерия, но мне нечего сказать, кроме своей честности. А на самом деле я несовершенен. Мы все. У всех нас бывают моменты слабости, но они будут определять нас, только если они намного превосходят моменты доброты, сострадания, любви и силы.

Быть красивым не означает придерживаться какой-то идеальной фантазии или жить таким образом каждое мгновение. Это означает осознание в этот момент — это новая возможность быть тем, кем вы хотите быть, и приложить усилия, чтобы воспользоваться ею.

Как ты сегодня будешь красивой?

Фото здесь. Первоначально он был опубликован в 2011 году.

20 идей, которые сделают вас более привлекательными

В этом посте мы можем использовать ссылки на продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными.

Независимо от того, кто мы, чем занимаемся и над чем работаем, каждый хочет знать, как хорошо выглядеть.

Давайте признаем, что наше общество зациклено на нашей внешности, и, несмотря на то, что в последнее время мы видим массу великолепного разнообразия, все еще существует постоянное давление, чтобы хорошо выглядеть везде, куда бы вы ни пошли.

И, честно говоря, не думаю, что это плохо. Знание того, как хорошо выглядеть, может открыть для вас множество дверей, поможет завоевать сердца тех, кто вам нравится, и даже поможет вам сделать лучшую карьеру.Это уродливо, но это правда, и вы можете этим воспользоваться.

Что значит хорошо выглядеть?

СТАТЬИ ТЕМЫ (прокрутите вниз — содержание начинается ниже)

Хорошо выглядеть — значит выглядеть идеально — здоровым, счастливым, красивым и собранным.

Важно отметить, что для того, чтобы хорошо выглядеть, это не означает, что вы должны следовать каким-то определенным стандартам красоты или стараться выглядеть как ваша любимая модель в Instagram.Необязательно быть идеальным на .

Знание того, как хорошо выглядеть, — это скорее изучение нескольких основных правил стиля и красоты, которые могут выделить любого . Речь идет о том, чтобы подчеркнуть свои уникальные особенности, свою индивидуальность и то, как вы видите мир вокруг себя.

Вот как хорошо выглядеть и сделать все в себе невероятно притягивающим.

Как хорошо выглядеть: 16 идей, которые сделают вас более привлекательными

ЧАСТЬ 1: Как хорошо выглядеть в целом

1.Ставьте свою гигиену на первое место

Просто чтобы уточнить — я здесь не выдвигаю никаких обвинений! Просто основные правила, хорошо? Хорошо.

Независимо от того, кто вы и чем занимаетесь, если вы хотите хорошо выглядеть, вы всегда должны быть чистыми и хорошо пахнуть. Нет ничего более неприятного, чем человек, который пахнет потом и не соблюдает элементарные правила гигиены. Чтобы создать воодушевляющую основу для всего, что вы делаете со своей внешностью, всегда начинайте свой день с душа, ванны или быстрого освежения.Вымойте волосы, очистите кожу и убедитесь, что вы носите чистое нижнее белье. И помните — если вы немного почувствуете запах себя, все остальные будут чувствовать вас по запаху.

2. Найдите свой фирменный парфюм

… Или как хорошо выглядеть с минимальными усилиями! Хотите верьте, хотите нет, но хороший и подходящий парфюм — ваш путь к этому.

Интересный, чувственный или оригинальный запах может многое сказать о вашей личности и создать вокруг вас магнетическую ауру.Хороший запах чрезвычайно привлекателен, и все, что вам нужно сделать, это найти тот аромат, который идеально подходит вашей личности, стилю (и носу!).

Не стоит заливать себя океаном духов — достаточно нанести несколько брызг на шею или волосы, и вы наверняка повернете голову. Меньше всегда лучше, когда хочешь хорошо выглядеть!

Vera Wang Princess от Веры Ван

3. Следите за чистотой и глажкой одежды

Если вы хотите выглядеть хорошо где угодно и что бы вы ни носили, убедитесь, что ваша одежда всегда чистая и выглаженная.Даже недорогой фасон может хорошо выглядеть, если все будет чистым, безупречным и без морщин. (P.S. Вы также можете ознакомиться с нашим обзором, как выглядеть дорого, не тратя много денег).

4. Обними свои волосы

Грязные, безжизненные и жирные волосы действительно могут свести на нет все ваши усилия, чтобы хорошо выглядеть … С другой стороны, красивая и стильная прическа может обрамить ваше лицо, подчеркнуть вашу индивидуальность и заворожить всех вокруг (особенно если у вас длинные волосы. , крепкий и здоровый).

Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели хорошо каждый день с минимальными усилиями, выберите простую, стильную и легкую в уходе стрижку. Вот несколько идей!

1. Прямой вырез средней длины идеально подходит для любого случая, и его очень легко стилизовать:

2. Красивые нежные волнистые кудри создают современный, стильный и шикарный образ, который выглядит мило и изысканно:

3.Хотите хорошо выглядеть и сэкономить время утром? Выбери длинный боб! (Кроме того, он подходит для большинства лиц и дает чувственный образ femme fatale ):

5. Совершенствуйте игру с макияжем

Если вы хотите хорошо выглядеть, почему бы не подчеркнуть свои лучшие черты с помощью макияжа?

Качественный макияж — лучший друг каждой девушки, и, честно говоря, сложно представить наш мир без него. Теперь, чтобы хорошо выглядеть и никогда не переусердствовать, ищите многоцелевые продукты, которые выполняют свою работу, давая вам естественную отделку .

Вы никогда не ошибетесь с нейтральными тенями для век, удлиняющей тушью, легким (и даже слегка мерцающим) BB-кремом и хорошим набором для контуринга, румян + мелирование. В последнее время я ЗАМУДАЛСЯ на этот удивительный набор для лепки от Rimmel:

Rimmel London Kate Sculpting & Highlighting Kit — 003 Золотая бронза

Цвета абсолютно потрясающие (фотография не показывает их красоты!), Естественные, и на самом деле это единственная скульптурная комбинация, которая заставляет меня выглядеть так, будто я только что сошла с показа мод.Я не большой поклонник румян в целом, но этот цвет настолько естественный и персиковый, что смотрится на моем лице просто великолепно.

Хайлайтер в этом наборе также по пункту — не слишком блестящий, не слишком блестящий, просто слегка сияющий и идеальный для любого времени дня. Кроме того, он очень доступен по цене, так что вы можете запастись красивым и естественным скульптурным лицом, где бы вы ни находились.

6. Выпрямите осанку

Наш язык тела — половина нашего имиджа.Если вы только учитесь хорошо выглядеть, определенно поставьте хорошую осанку на первое место в списке.

Вместо того, чтобы ходить в сгорбленной, неудобной и небезопасной позе, выпрямите! Встаньте прямо, держите голову высоко, вытолкните грудь вперед и отведите плечи назад. Прямая осанка мгновенно дает вам более уверенную стойку, что, в свою очередь, помогает вам хорошо выглядеть. Почему? Просто потому, что люди считают более привлекательными тех, кто уверен в себе.

7.Улыбайся больше!

Хотите знать, как хорошо выглядеть на рабочих встречах, фотографиях, вечеринках, свадьбах и в любом другом месте , кроме похорон? Улыбнись! И нет, это не значит, что вы должны улыбаться безупречно — даже нежная закрытая улыбка лучше, чем хмурый взгляд.

Улыбающиеся люди обычно хорошо выглядят, потому что излучают позитив и дружелюбие — то, чего мы всегда ищем в других. Используйте этот трюк как можно чаще.

Связано: 5 эффективных домашних средств отбеливания зубов

8.Хорошо питайтесь и тренируйтесь

Здоровый образ жизни может помочь вам построить стройное и привлекательное тело, это точно … Но он также может помочь вам бороться с проблемами социальной уверенности, тревогой и стрессовой перегрузкой. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо выглядите, поэтому не забывайте также о важности украшения вашего внутреннего мира. Тренировки, дни ухода за собой, ведение дневника и медитация — все это отличные способы сохранить свою внутреннюю красоту сияющей.

Связано: Как получать удовольствие от тренировок

9.Хотите хорошо выглядеть? Вкладывайте время и деньги в свой образ

Согласитесь — чтобы хорошо выглядеть, нужно быть готовым вкладывать свое время, ресурсы и энергию. Требуются определенные усилия, чтобы подобрать подходящую одежду, требуется сила воли, чтобы наступить на беговую дорожку, требуется смелость, чтобы попробовать разные прически, и, безусловно, требуется много времени, чтобы готовить здоровую пищу каждый день.

Но послушайте, вы же хотите хорошо выглядеть, и это важно для вас. верно? Тогда это того стоит, даже если для этого потребуется потратить 15 минут на уход за кожей или проснуться на 30 минут раньше для утренней тренировки.Когда чего-то хочешь, надо над этим работать, выхода просто нет, вздыхает.

По теме: Glow Up Challenge — Как стать красивее за 30 дней или меньше

10. Знай своего достоинства

И последнее, но не менее важное: если вы хотите хорошо выглядеть, попрактикуйтесь и помнить о своей ценности. Любить и ценить себя не означает, что вы должны быть высокомерными или самонадеянными.

Знание своей ценности, ценностей и правил жизни просто покажет миру, что вы любите себя, знаете, что хорошо выглядите, и вам все равно, что думают другие.Вот это сексуально!

Связано: 10 правил этикета, которые показывают, что вы леди высокого класса

ЧАСТЬ 2: Как хорошо выглядеть на работе

Вы когда-нибудь задумывались, есть ли что-нибудь особенное, что помогает вам хорошо выглядеть на работе? Там есть!

Некоторые вещи могут помочь вам улучшить ваш внешний вид в деловой или коммерческой среде и даже помочь вам повысить эффективность.

1. Убедитесь, что ваши ногти безупречны

Ненавижу это говорить, но легко быть осужденным только из-за того, что у вас потрескавшийся лак.Если вы сотрудник, безупречный маникюр просто необходим. Это не только поможет вам хорошо выглядеть во время общения с другими людьми, но и будет эстетично для ваших глаз.

Я знаю, что вы достаточно заняты всей этой рабочей перегрузкой (не так ли?), Поэтому я рекомендую выбрать гель-маникюр, который может длиться намного дольше, чем обычный лак. Красивый гель-маникюр продержится до 14 дней! Сделай это один раз и забудь на две недели, девочка — вот и жизнь!

Если у вас нет времени или ресурсов, чтобы посещать маникюрный салон два раза в месяц, купите домашний набор для гель-лака.Поверьте, в конечном итоге вы сэкономите сотни долларов.

Сначала я действительно боялась делать свой гель-маникюр … Но это оказалось очень легко и приятно, потому что гель-лак не сохнет, пока вы не поместите его под УФ-лампу, а это значит, что вы можете подметать и протирать гель-лак до тех пор, пока он не станет выглядеть идеально.

Набор гель-лака для ногтей Modelones — Nude Grey Series

2. Оставайтесь гидратированными

Это может показаться забавным, но если вы хотите хорошо выглядеть на работе, вам нужно избегать обезвоживания.Люди слишком часто недооценивают важность воды! Из-за недостатка влаги ваше лицо может выглядеть усталым и тусклым — всего этого можно избежать, выпивая несколько глотков воды несколько раз в час. Вам не нужно выпивать целый галлон — просто убедитесь, что ваше тело регулярно потребляет воду, и вы будете хорошо выглядеть только потому, что будете получать достаточное количество жидкости.

3. Доминируйте в ярких цветах

Вы когда-нибудь замечали, насколько эффектно выглядят черно-белые или красные наряды? В этих цветах есть что-то, что заставляет вас выглядеть действительно хорошо и почти гипнотически , когда вы их носите…

Итак, когда вы стремитесь хорошо выглядеть на работе, выбирайте цвета, которые говорят о силе, уверенности, статусе и энергии.Насыщенный черный, белоснежный, вишнево-красный и темно-синий идеально подходят! К тому же эти цвета выглядят очень стильно в холодные зимние месяцы, например, в декабре (ура!).

PRETTYGARDEN Повседневное платье с короткими рукавами для женщин 2020

ЧАСТЬ 3: Как хорошо выглядеть на фотографиях

Ах, игра с камерой! Уметь хорошо выглядеть на фотографиях — довольно полезная вещь, поэтому вот мои лучшие советы, которые, я уверен, вам понравятся.

1. Делайте снимки издалека

Урок номер 1, если вы хотите хорошо выглядеть на фотографиях, — это создать расстояние . Когда вы фотографируете с близкого расстояния, ваше лицо всегда выглядит искаженным и совершенно не таким, как вы выглядите на самом деле. Чтобы хорошо выглядеть на фотографии, попросите кого-нибудь сфотографировать ее за вас (на расстоянии нескольких футов) или используйте функцию таймера и позу!

2. Никогда не фотографируйте снизу

При фотографировании под нижним углом вы выглядите странно и добавляете лишнего «веса», которого не обязательно существует в реальности.С другой стороны, съемка с верхней точки подчеркивает ваши глаза и скулы, что всегда будет хорошо смотреться на любой фотографии.

3. Игра с углами

У каждого из нас есть угол, который заставляет нас хорошо выглядеть — вам просто нужно найти свой! Для этого не бойтесь экспериментировать и сделайте массу снимков, чтобы выяснить, какой ракурс выглядит наиболее лестно (и нет, не глупо или поверхностно). Как только вы найдете его, разыграйте его как свою лучшую карту и подчеркните свою лучшую сторону, чтобы хорошо выглядеть на каждом селфи (и в жизни, конечно!).

ЧАСТЬ 4: Как хорошо выглядеть без макияжа

Макияж — это здорово, но бывают моменты в нашей жизни, когда мы просто хотим хорошо выглядеть… без него. Может быть, на вашем рабочем месте действуют строгие правила без макияжа , может быть, вас пригласили на третье свидание с тем парнем, в которого вы очень сильно влюблены, или, может быть, вы просто не хотите перегружать свою и без того уставшую кожу.

Есть так много причин хорошо выглядеть без макияжа, и, к счастью, это не так уж и сложно!

1.Лучшее средство для ухода за кожей, которое вы можете себе позволить на данный момент

Солнцезащитный крем, BB-крем, маски — побалуйте свою кожу, чтобы она стала сияющей, здоровой, чистой и мягкой без макияжа.

Связано: 25 привычек для красивой кожи

2. Наслаждайтесь небрежной прической

Эй, если ты хочешь хорошо выглядеть, пока ты натуральный , это также лучшее время, чтобы насладиться этими грязными прямыми прическами! Просто вымойте волосы и дайте им высохнуть на воздухе.Если вам не нравится, как ваши волосы сохнут, сделайте их красивыми (или лучше), добавив мягкие, беспорядочные волны или выпрямляя этих непослушных парней с помощью утюжка.

3. Держите губы сочными!

Когда ваша кожа чистая, а волосы великолепно выглядят, последнее, что нужно проверить, — это губы. Они чистые? Они увлажнены?

Чтобы ваши губы выглядели хорошо (и неотразимо) без макияжа, нанесите на них красивый сеанс скраба для губ.

Затем нанесите обильное количество бальзама для губ и проверяйте их несколько раз в день, чтобы убедиться, что они по-прежнему хорошо выглядят!

Можно ли хорошо выглядеть в любом возрасте?

Безусловно, на 100% да! То, что вы привыкли видеть молодых моделей повсюду в средствах массовой информации, не означает, что только молодые женщины могут хорошо выглядеть.

Есть масса женщин, которые хорошо выглядят, несмотря на свой возраст — и это не исключение из правил. Несколько примеров женщин, которые хорошо выглядят после 50 (или даже 80!), — это Кристи Бринкли, Деми Мур, Дженнифер Лопес, Холли Берри, Элизабет Херли — этот список можно продолжать и продолжать.

Вы можете изящно состариться и в то же время хорошо выглядеть — все зависит от вашего выбора и, в первую очередь, от того, как вы относитесь к себе.

Как хорошо выглядеть: финальные баллы

Если вы хотите хорошо выглядеть, вам нужно заботиться о своем внешнем виде — это бесспорно.Но заметили ли вы, что многие из этих пунктов направлены на вашу уверенность в себе, самолюбие и самооценку? Ведь даже самая красивая девушка может хорошо выглядеть, прячась за четырьмя стенами — но какое это имеет значение, если она боится показать свою красоту миру? ..

Уверенность и смелость принять то, как вы выглядите, несомненно, являются одними из самых важных вещей, о которых нужно помнить, когда вы хотите хорошо выглядеть.