Детские витамины список лучших – ТОП-9 Лучших Витаминов для Детей – Рейтинг 2018 Года

Содержание

12 лучших витаминов для детей в 9 лет

Обновлено: 24.12.2019 12:05:04

Эксперт: Маргарита Бернацкая

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

У каждого витамина в организме своя функция. При нехватке какого-либо из них развивается определенная симптоматика. Если дефицит витаминов обнаруживают у ребенка, то подбором препаратов для его устранения должен заниматься врач. Но не все родители в таком случае ведут детей к педиатру, а пытаются подобрать действенные средства для определенной возрастной категории, опираясь на отзывы тех, кто уже их применял.

При попытке самостоятельно выбрать витамины своим детям, взрослые должны учитывать, что они бывают разных видов:

  1. содержат только 1 из витаминов;
  2. имеют в составе сразу несколько витаминов;
  3. сочетают в составе как витамины, так и минералы.

Часто родители решают давать аптечные витамины детям на постоянной основе. Но это распространенное заблуждение. Такой подход не принесет пользы. Все лишние водорастворимые витамины будут выходить из организма с мочей. А жирорастворимые начнут оседать в тканях, вызывая токсические эффекты. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие витамины для детей в 9 лет, выпускаемые в России и за рубежом.

Рейтинг лучших витаминов для детей в 9 лет

Лучшие импортные витамины для детей в 9 лет

Все импортные витамины для детей делятся на натуральные («сырые»), синтетические или смешанные. Натуральные обычно добывают непосредственно из фруктов или овощей с помощью технологий, позволяющих сохранять все полезные вещества.

MegaFood Kid’s One Daily

Рейтинг: 4.9

MEGAFOOD KID

Американская торговая марка MegaFood выпускает БАД Kid’s One Daily, которая на 100% состоит из натуральных питательных ингредиентов и сертифицированных органических трав, фруктов и овощей. В составе этого продукта присутствует 13 витаминов, 8 минеральных веществ, а также фруктова смесь (органический цельный апельсин, органические клюква, голубика).

Комплекс Kid’s One Daily выпускается в виде относительно небольших таблеток (длина — 1 см) овальной, обтекаемой формы. Цвет у них песочный с множеством вкраплений. Вкус не особо приятный с выраженной кислинкой. Помещены они в большую банку из темного стекла. Глотаются они детьми практически без проблем. Комплекс разрешен к применению с 5 лет. Режим дозирования для детей девяти лет — 1 таблетка за день, независимо от приема пищи.

БАД Kid’s One Daily от MegaFood заслужила хорошие отзывы потребителей. Родители отмечают, что с такой добавкой их дети бодры и полны сил. У них повышается успеваемость в школе, улучшается психоэмоциональное состояние. С этими витаминами дети значительно реже болеют простудными заболеваниями и быстрее выздоравливают. Их кожа не выглядит сухой, быстро заживают мелкие повреждения, а на лицах присутствует здоровый румянец. Обычно этот продукт хорошо переносится, но у некоторых детей он вызывает диарею.

Достоинства
  • полностью натуральный состав;
  • разумные дозировки активных компонентов;
  • удобные для глотания таблетки;
  • употребление независимо от приема пищи;
  • укрепляют иммунитет;
  • бодрят, повышают работоспособность.
Недостатки
  • у некоторых вызывают диарею.

Solgar Kangavites

Рейтинг: 4.8

SOLGAR KANGAVITES.jpeg

Популярная торговая марка Solgar выпускает полноценный детский комплекс с витаминами (13 штук) и минералами (11 штук) Kangavites. Продукт также содержит натуральную смесь (цитрусовые биофлаваноиды, порошок различных фруктов и овощей). В качестве красителя используется экстракт кожицы винограда. Добавка не содержит глютена, но следует учитывать, что в ее составе присутствует сахароза, фруктоза, маннитол.

Solgar Kangavites — это жевательные таблетки. Они небольшие, круглые, приплюснутые. На одной из сторон изображено лучистое солнышко. Цвет у них нежно-фиолетовый. Аромат фруктовый, вкус — кисло-сладкий. Дети обычно охотно разжевывают такие витаминки. Тем, кто уже достиг 9 лет, разрешено за день употреблять 2 такие таблетки. Они помещены во флакон из темного стекла, а крышка открывается путем нажатия и прокручивания, что должно создавать трудности для маленьких детей, которые пытаются добыть такие «конфеты».

Согласно отзывам, БАД Solgar Kangavites очень нравится юным потребителям по вкусу. А родители отмечают, что такой комплекс отлично сказывается на состоянии их детей. Они практически не заражаются простудными заболеваниями. У них повышается концентрация внимания, улучшается память. На протяжении всего дня они полны сил и хорошо переживают повышенные умственные нагрузки в школе. У детей быстрее растут волосы, ногти не слоятся, не появляются заеды в уголках рта.

Достоинства
  • хорошо продуманный состав;
  • жевательные таблетки;
  • приятный вкус и аромат;
  • отсутствие искусственных красителей;
  • улучшают общее самочувствие;
  • защищают от болезней в сезон простуд;
  • улучшают состояние волос, ногтей, кожи;
  • подходят аллергикам и детям с атопическим дерматитом.
Недостатки
  • не обнаружены.

Nature’s Plus Animal Parade

Рейтинг: 4.7

NATURE

Американская торговая марка Nature’s Plus производит мультивитамины с минералами — Animal Parade. Каждая витаминка содержит 16 витаминов и 8 минералов, а также сироп спирулины, моркови, брокколи, коричневого риса, шпината, биофлавоноиды лимона. Продукт подходит для вегетарианцев. БАД чиста от искусственных красителей или консервантов.

Nature’s Plus Animal Parade выпускается в виде жевательных таблеток в форме симпатичных зверят (лев, кот, бегемот, слон). Они отличаются по цвету и вкусу: вишня, апельсин, виноград. При разжевывании они кисло-сладкие с легкой горчинкой. Дети охотно принимают такие витаминки. Продаются они по 180 штук во внушительной по размерам банке. Дети в 9 лет должны употреблять по 2 жевательные таблетки за день.

Родители очень хорошо отзываются о БАД Nature’s Plus Animal Parade. Они отмечают, что эта добавка отлично укрепляет детский иммунитет в сезон простуд. А даже если ребенок все же заболевает, то выздоровление наступает намного быстрее. С этим средством школьники меньше устают на занятиях и по возвращению домой все еще полны сил. Также у них улучшается настроение, нормализуется качество сна.

Достоинства
  • натуральные, вегетарианские;
  • приятные на вкус фигурки животных;
  • хорошо усваиваются;
  • укрепляют защитные силы организма;
  • повышают умственную активность и физическую выносливость;
  • не вызывают аллергических реакций.
Недостатки
  • окрашивают язык в цвет витаминки.

Витрум Юниор

Рейтинг: 4.6

ВИТРУМ ЮНИОР.jpg

Фармацевтическая компания Юнифарм (США) выпускает препарат Витрум Юниор. Он содержит 13 витаминов и 10 минералов. Это поливитаминное средство рассчитано на детей с 7 до 14 лет. Препарат используют для профилактики или лечение гиповитаминозов и недостатка минеральных веществ во время динамичного роста. Также этот препарат уместен при чрезмерных физических и умственных нагрузках у школьников.

Продается Витрум Юниор во флаконах по 30/60/90 штук. Форма выпуска — жевательные таблетки светло-оранжевого цвета с темными вкраплениями. Они круглые, плоские, со скошенным краем, с разделительной риской с одной стороны. Аромат у них фруктовый, не сильно выраженный. Вкус кисловатый, нравится не каждому ребенку. Режим дозирования для детей в 9 лет — 1 таблетка. Разжевывать ее нужно после основного приема пищи.

Согласно отзывам, Витрум Юниор является действенным препаратом для улучшения общего состояния у детей в 9 лет. С этим комплексом они становятся бодрее, активнее, легче сосредотачиваются на уроках. У организма повышается сопротивляемость к простудным заболеваниям. У детей улучшается психоэмоциональное состояние, они становятся менее раздражительными, быстрее засыпают с вечера и легче пробуждаются утром.

Достоинства
  • хороший сбалансированный комплекс;
  • флакон имеет защиту от вскрытия детьми;
  • 1 таблетка в день;
  • укрепляют иммунитет;
  • повышают успеваемость в школе;
  • устраняют нервозность;
  • улучшают качество сна.
Недостатки
  • не всем детям нравится кислый вкус.

Супрадин Кидс Мишки

Рейтинг: 4.5

СУПРАДИН КИДС МИШКИ.jpg

Немецкая фармацевтическая компания Байер выпускает БАД Супрадин Кидс Мишки. Этот продукт является дополнительным источником биотина, никотинамида, витаминов А, Е, С, В6, В12, D3. Эта биодобавка не подходит детям в 9 лет, если они имеют повышенную чувствительность к какому-то компоненту, страдают от нарушенного обмена углеводов или от ожирения.

Форма выпуска Супрадина Кидс Мишки — это жевательные пастилки (мармелад), в длину достигающий 2 см. Они помещены в пластиковые флаконы по 30 или 60 штук. Имеется крышечка с защитой от детей. Мармелад в форме мишек представлен в трех цветах: красный, оранжевый, желтый. Пастилки упругие, тугие. Детям в 9 лет рекомендуется принимать по 1-2 мишки за день. Разжевывать их нужно во время основного приема пищи или сразу после него.

О БАД Супрадин Кидс Мишки родители отзываются хорошо. С этими витаминами детки становятся более энергичными, веселыми, хорошо спят по ночам и легко просыпаются утром. Этот витаминизированный мармелад помогает им выдерживать повышенные нагрузки в школе и быть стрессоустойчивыми. Эта БАД помогает избавиться от шелушений на коже, трещин и заед на губах. С ними не страшен сезон простудных заболеваний.

Достоинства
  • хороший набор витаминов;
  • жевательный мармелад;
  • банка с безопасной крышкой;
  • помогают справляться с нагрузками в школе;
  • улучшают эмоциональное состояние;
  • избавляют от сухости и шелушений на коже.
Недостатки
  • некоторые небезопасные вспомогательные компоненты.

Doppelherz Aktiv Kinder Омега-3

Рейтинг: 4.4

DOPPELHERZ AKTIV KINDER ОМЕГА-3.jpeg

Немецкая торговая марка Doppelherz Aktiv производит БАД Kinder Омега-3. В составе продукта присутствуют витамины А, D3, Е, а также полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (жир морских рыб). Компоненты комплекса способствуют улучшению памяти и концентрации внимания. С такой добавкой дети легче переживают любые эмоциональные и физические нагрузки.

Выпускается Doppelherz Aktiv Kinder Омега-3 в виде капсул ярко-желтого цвета. Они вытянутые, округлый формы, по виду напоминают миниатюрное яичко. Проглатываются очень легко. Детям в 9 лет рекомендуется принимать по 2 капсулы за день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Неприятных ощущений в виде отрыжки, изжоги или боли в желудке эта БАД не вызывает.

Родители хорошо отзываются о Doppelherz Aktiv Kinder Омега-3. Они отмечают, что даже в сезон простудных заболеваний с этой добавкой их дети обходятся простым насморком и не пропускают занятия в школе. У них повышается концентрация внимания, улучшается успеваемость. Они становятся менее раздражительными, легко засыпают по вечерам, а утром без проблем пробуждаются.

Достоинства
  • витамины с Омега-3;
  • удобные для глотания капсулы;
  • укрепляют иммунитет;
  • улучшают успеваемость в школе;
  • уменьшают раздражительность;
  • не вызывают отрыжки, изжоги.
Недостатки
  • возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

Пиковит Форте

Рейтинг: 4.3

ПИКОВИТ ФОРТЕ.jpg

В Словении фармацевтическая компания КРКА производит препарат Пиковит Форте. Это поливитаминное средство, содержащее витамины группы В, включая фолиевую кислоту (витамин Вс), а также витамины А, Е, С, D. В составе отсутствует сахар. Препарат показан детям в 9 лет при сниженной концентрации внимания на фоне повышенного утомления в школе, а также при повышенных физических нагрузках.

Форма выпуска Пиковита Форте — круглые, двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой оранжевого цвета. Витаминки имеют мандариновый ароматизатор. Глотаются детьми практически без проблем. В возрасте 9 лет назначают по 1 разовой дозе 1 раз за день после основного приема пищи. Если превысить дозировку, то возможно появление диареи.

В отзывах о препарате Пиковит Форте родители часто отмечают, что с этим комплексом у их детей проходит постоянная вялость и усталость. Они с желанием ходят в школу и на тренировки. В сезон простуды они практически не болеют или выздоравливают намного быстрее. Еще у детей улучшается аппетит, быстрее отрастают волосы и ногти, а на коже проходят шелушения.

Достоинства
  • неперегруженный состав;
  • удобные для глотания таблетки;
  • одно драже в день;
  • избавляют от усталости, вялости;
  • укрепляют иммунитет;
  • улучшают аппетит.
Недостатки
  • при превышении дозировки может возникать диарея.

Мульти-Табс Юниор

Рейтинг: 4.2

МУЛЬТИ-ТАБС ЮНИОР.jpg

Датская фармацевтическая компания Ферросан выпускает препарат Мульти-Табс Юниор. В его составе имеется 11 витаминов и 7 минеральных веществ. Это средство уместно принимать детям в 9 лет при умственных и физических нагрузках, а также для повышения устойчивости к действию стрессовых факторов.

Мульти-Табс Юниор выпускается в виде жевательных таблеток. Их можно приобрести с разными вкусами. Они круглые, плоские, песочного цвета, с множеством вкраплений. Вкус у них приятный, разжевываются легко. Принимают их одновременно с употреблением пищи или сразу после него. Детям в 9 лет положена 1 жевательная таблетка за день.

Родители обычно хорошо отзываются о препарате Мульти-Табс Юниор. Им нравится, что детей не нужно уговаривать разжевывать такие таблетки. Это отличная находка для тех, кто не любит фрукты/овощи или является «малоежкой». Эти витамины помогают быть бодрыми на протяжении всего дня, лучше концентрироваться. У детей, которые принимают Мульти-Табс Юниор, здоровье становится намного крепче, а все болезни они переносят в легкой форме.

Достоинства
  • хороший набор витаминов и минералов;
  • приятные на вкус жевательные таблетки;
  • 1 витаминка в день;
  • придают энергии;
  • облегчают течение болезни;
  • повышают концентрацию внимания.
Недостатки
  • возможны аллергические реакции.

Лучшие российские витамины для детей в 9 лет

Отечественные производители также выпускают различные биологически активные добавки, которые содержат хороший набор витаминов и других полезных веществ для детей девятилетнего возраста.

Алфавит Школьник

Рейтинг: 4.9

АЛФАВИТ ШКОЛЬНИК

Российская торговая марка Алфавит среди своего ассортимента биологически активных добавок имеет продукт — Школьник. Эта БАД содержит 13 витаминов и 10 минералов. В ее составе присутствует железо, селен, йод, кальций. Эти минеральные вещества особенно нужны детям во время интенсивного роста. Этот продукт редко вызывает аллергические реакции, поскольку не содержит искусственных красителей, а все компоненты в нем хорошо сочетаются.

Выпускается Алфавит Школьник в жевательных таблетках (комплект из трех цветов). Все активные компоненты поделены на 3 группы. Таблетки кисло-сладкие с разными фруктовыми вкусами. За день ребенок должен принять по 1 таблетке каждого цвета. Между каждой из них нужно делать перерыв — 4-6 часов.

Согласно отзывам, Алфавит Школьник успешно избавляет детей от: быстрой утомляемости, сниженной концентрации внимания, сонливости, нервозности или подавленного настроения. Эта БАД помогает справляться детям с физическими нагрузками, если они дополнительно посещают спортивные секции. С таким комплексом витаминов и минералов школьники очень гармонично развиваются.

Достоинства
  • все компоненты состава грамотно сочетаются;
  • отсутствие искусственных красителей;
  • приятный вкус;
  • повышают умственную работоспособность;
  • укрепляют иммунитет;
  • улучшают переносимость физических нагрузок.
Недостатки
  • прием 3 раза в день.

Эвалар Бэби Формула Мишки Мультивитамины

Рейтинг: 4.8

Эвалар Бэби Формула Мишки Мультивитамины

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Бэби Формула Мишки Мультивитамины. Продукт содержит 10 витаминов и витаминоподобных веществ, а также цинк и йод. Для создания биодобавки используются ингредиенты, отличающиеся высоким европейским качеством. Витаминки содержат натуральный сок из яблок. Они полностью чисты от искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов.

Продаются Мультивитамины Мишки от Эвалар в банках из плотного пластика. Жевательные витамины в виде мармеладных мишек отличаются по цвету и вкусу (апельсин, клубника, виноград). Они небольшие по размеру, легко жуются. Аромат у них — лекарственно-сладковатый. В упаковке может быть 30/60 пастилок. Детям в 9 лет рекомендуется принимать по 2 мармеладных мишки в день во время основного приема пищи.

Родители хорошо отзываются о такой БАД для детей от Эвалар. Это средство заметно улучшает общее самочувствие детей. Они легко просыпаются по утрам и не так быстро утомляются в течение дня. Витамины от Эвалар способствуют интеллектуальному развитию ребенка, улучшают его память и концентрацию внимания. Многие родители считаются, что эта российская БАД является прекрасным дополнением правильного рациона питания детей.

Достоинства
  • ингредиенты высокого качества;
  • несладкие, но приятные на вкус мармеладки;
  • улучшают общее самочувствие детей;
  • повышают концентрацию внимания;
  • избавляют от чрезмерной утомляемости.
Недостатки
  • возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Лютеин-Комплекс детский

Рейтинг: 4.7

Лютеин-Комплекс детский

Фармацевтическая компания Внешторг Фарма производит БАД Лютеин-Комплекс детский. Продукт содержит лютеин, зеаксантин, ликопин, экстракт плодов черники, таурин, витамины А, С, Е и цинк. Эта биодобавка особенно нужна детям в 9 лет, которые страдают миопией или столкнулись с тем, что зрение стало хуже при повышенных нагрузках на глаза в школе.

Лютеин-Комплекс детский представляет собой жевательные таблетки. По форме они цилиндрические, двояковыпуклые. Вкус у них сладкий, фруктовый. Цвет бледно-фиолетовый, а при намокании становится темно-фиолетовым. Продукт при разжевывании окрашивает язык. Детям в 9 лет рекомендуется принимать эту БАД по 1 таблетке в день во время основного употребления пищи. Одна упаковка рассчитана на 1 курс.

Согласно отзывам, Лютеин-Комплекс отлично помогает бороться за остроту зрения у детей. Эту БАД часто рекомендуют офтальмологи школьникам. С ней в конце учебного дня у детей не болят глаза, не расплываются предметы. Эта добавка не быстро, но уверенно способствует улучшению зрения у детей. Попутно, за счет содержания витамина С, укрепляется иммунитет и дети меньше болеют простудными заболеваниями.

Достоинства
  • качественный состав для улучшения зрения;
  • приятные на вкус таблетки;
  • помогают детям легче переживать нагрузки на глаза в школе;
  • способствуют восстановлению зрения;
  • не вызывают аллергические реакции.
Недостатки
  • сильно окрашивают язык.

Компливит Активные Мишки

Рейтинг: 4.6

Компливит Активные Мишки

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает БАД Компливит Активные Мишки. Этот продукт содержит только витамины — 10 штук. Биодобавка предназначена для активного роста и развития, для повышения устойчивости к инфекциям. Это средство отлично подходит для детей девяти лет, которые испытывают физические и умственные нагрузки в школе и дополнительных секциях/кружках.

Компливит Активные Мишки — это вкусные витамины в виде мармеладных мишек. В одной банке содержится 4 вкуса (апельсин, малина, яблоко, персик). Запах — смесь лекарств с конфетами. На ощупь витаминки мягкие, упругие. По вкусу они напоминают обычный мармелад, но менее сладкий. Детям в возрасте 9 лет показано разжевывать одного мишку 1 раз в день во время еды.

Некоторые родители в отзывах отмечают, что за время применения комплекса Компливит Активные Мишки их дети ни разу не болели. Эта БАД отлично улучшает аппетит, придает энергии на весь день. С такими витаминами налаживается качества сна у подрастающего поколения. Дети становятся более внимательными и менее раздраженными. Родителям только не нравится, что баночка легко открывается детьми, что чревато передозировкой.

Достоинства
  • хорошее поливитаминное средство;
  • приятные на вкус мишки;
  • обеспечивают прилив сил;
  • укрепляют иммунитет;
  • улучшают аппетит;
  • нормализуют качество сна.
Недостатки
  • баночка легко вскрывается детьми.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru

15 лучших витаминов для подростков

Каждый этап жизни человека обусловлен определенными потребностями. Особенно важно вовремя распознать необходимость организма в минералах и витаминах, обеспечить поступление которых с пищей не всегда удается в полной мере. Контролировать ситуацию в отношении детей приходится родителям, но обилие БАДов на аптечных полках существенно затрудняет выбор. Мы подобрали 15 популярных витаминных комплексов для детей подросткового возраста, заслуживших положительные оценки родителей и врачей.

10 –18 лет – сложный период. В это время ребенок становится взрослым – интенсивно развивается, перестраивается не только тело. Преобразования касаются и психологического состояния. Организму необходим «строительный материал», то есть вещества, участвующие в процессе развития и роста.

Витаминами (всего около 20 наименований) называют группу биологически-активных веществ имеющих различную химическую природу и участвующих в обмене веществ. Их синтез в теле человека невозможен.

Выделяют три проблемы, связанные с человеческим организмом:

  • Гиповитаминоз. Наблюдается если какой-либо из витаминов поступает в организм в недостаточном количестве.
  • Авитаминоз. Характеризуется полным отсутствием витамина.
  • Гипервитаминоз. Наступает в случае избыточного количества. Родителям стоит помнить, что последствия гипервитаминоза зачастую оказываются серьезнее, чем при гиповитаминозе.

Витамины, необходимые для полноценного развития подростка:

  • С (аскорбиновая кислота). Участвует в образовании коллагена, углеводном обмене, укрепляет иммунную систему, стимулирует заживление ран. В подростковом возрасте аскорбиновая кислота играет ключевую роль, регулируя и поддерживая основные процессы организма. А при усиленных физических нагрузках дозировку требуется увеличивать в полтора-два раза, отталкиваясь от обычной суточной нормы. Это следует учесть родителям, чьи дети активно занимаются спортом.
  • В1 (тиамин). Отвечает за здоровое функционирование нервной и эндокринной систем, помогает укрепить иммунитет. Особенно важно его наличие в организме при проживании в северных районах, где суточная норма потребления выше обычной примерно в полтора раза.
  • В2 (рибофлавин). Обеспечивает подростковому организму полноценное развитие, способствует быстрейшему заживлению ран. Благотворно влияет на зрение, что важно в современных условиях, когда дети много времени проводят за компьютером и с телефонами.
  • РР (никотиновая кислота). Регулирует интенсивность энергетического обмена, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Недостаток никотиновый кислоты приводит к повышению раздражительности, быстрой утомляемости, нарушению секреции желудочного сока.
  • А (ретинол). Отвечает за полноценное развитие костной массы, формирование скелета, поддержание органов зрения. При его недостатке может возникнуть куриная слепота, появиться дерматит.
  • D (кальциферол). Участвует в образовании костной ткани, регулирует обмен кальция и фосфора. Острая потребность в нем возникает у жителей северных районов, ощущающих недостаток солнечного света – кальциферол вырабатывается организмом под действием солнечных лучей.
  • Е (токоферол). Защищает клетки крови, в результате чего улучшается снабжение организма кислородом. Необходим для полноценной работы сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем.
  • К (филлохинон). Отвечает за степень свертываемости крови – дефицит филлохинона повышает риск кровотечений при травмах.

Витамины разделяются на 2 группы: водорастворимые (C, PP группа B) и жирорастворимые (A, D, E, K). Последние плохо выводятся из организма, поэтому следует тщательно следить за дозировкой и длительностью приема.

Роль минералов в организме

Минералами называют неорганические вещества, образующиеся в недрах земли. Подразделяются на микро- и макро-. Также поступают в организм с пищей, но на их содержание напрямую влияет местность – количество минералов в продуктах зависит от их количества в почве. К наиболее важным для жизнедеятельности относят медь, цинк, железо, селен, йод, калий.

Действуют в трех основных направлениях:

  • Способствуют формированию и укреплению костной ткани и зубов.
  • Участвуют в работе сердечно-сосудистой системы, регулируют щелочной баланс.
  • Регулируют обменные процессы на клеточном уровне.

В идеале все эти вещества должны поступать с пищей, но на практике даже полноценное разнообразное питание не всегда помогает. Некоторые подростки отказываются от полезных овощей и фруктов. Другие проживают в загрязненной местности, негативно сказывающейся на состоянии здоровья. Также в зимний период горожанам сложно найти качественные свежие продукты, действительно богатые микро- и макроэлементами.

Представляем рейтинг витаминов для подростков 2019. Лучшие 15 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 16 лучших витаминов для детей

Лучшие витамины для раннего подросткового возраста

Ранний подростковый возраст охватывает период с 10 до 14 лет – самый важный в формировании как физического, так и психологического состояния подростка. Именно в это время начинается половое созревание со всеми вытекающими последствиями – утомляемость, раздражительность, склонность к необдуманным поступкам. Организм перестраивается, усиленно потребляет вещества, участвующие в формировании «новой личности». С учетом высоких нагрузок, умственных и физических, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов только с помощью пищи практически невозможно. Поэтому рекомендуется прибегать к приему БАДов.

8 Дуовит


На восьмом месте нашего рейтинга расположился комбинированный препарат Дуовит, рекомендованный для детей старше 10 лет. Форма выпуска – драже двух цветов – красные содержат комплекс витаминов, голубые – минералов. Прием позволяет обеспечить организм подростка элементами первой необходимости – цинком, магнием, кальцием, фолиевой кислотой, железом, фосфором, медью, витаминами группы B, витамином A, D3, E, C.

«Дуовит» хорошо зарекомендовал себя в качестве профилактического средства, при физических и умственных нагрузках.

По наблюдениям родителей, у детей снижается утомляемость, повышается стрессоустойчивость, они легче просыпаются по утрам, становятся внимательнее на занятиях, менее раздражительными, более активными. Во многих случаях заметно и внешнее воздействие – волосы приобретают блеск, перестают выпадать, ногти перестают слоиться, цвет лица выравнивается. Достоинством БАДа является универсальность – пройти профилактический курс можно всей семьей, так как он подходит и для взрослых. Особенно полезна такая практика в осенне-зимний период.

Витамины пьются в течение всего 20 дней, по 2 драже разного цвета в сутки. При необходимости, курс можно повторить через 2-3 месяца. Некоторые покупатели жалуются, что драже неудобно глотать, а также на наличие красителей в составе. На возникновение аллергической реакции нарекания встречаются редко.

Плюсы:

  • Набор самых необходимых веществ.
  • Доступная цена.
  • Редкие жалобы на аллергию.
  • Разделение компонентов.
  • Эффективность.

Минусы:

  • Наличие красителей.
  • Некоторым людям сложно глотать.

Витамины Дуовит

7 Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn


На седьмом месте российский витаминный комплекс Здравсити, уступающий импортным аналогам по цене, но, по мнению большинства покупателей, не уступающий по действенности. Применяется в качестве профилактического средства, подходит детям от 7 до 14 лет. Форма выпуска – жевательные таблетки с приятным кисловатым вкусом, которые необходимо принимать в течение месяца один раз в день во время еды.

В составе содержится 13 витаминов и 10 минералов, необходимых для поддержания организма. Витамины способствуют полноценному умственному и физическому развитию, снижают утомляемость, повышают стрессоустойчивость, укрепляют иммунную систему. Хорошо себя показали при приеме во время восстановительного периода после болезней. Также комплекс содержит натуральный вишневый ароматизатор и краситель.

Родителям «Здравсити» нравится за счет удобной формы приема, эффективности, доступной цены. Некоторым детям не нравится вкус таблетки, хотя большинство оценила его по достоинству.

Плюсы:

  • Набор самых необходимых веществ.
  • Доступная цена.
  • Подходит для детей с 7 лет.
  • Эффективность.
  • Удобная форма приема.

Минусы:

  • Вкус может не понравиться.

Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

6 Компливит Актив для детей и подростков


На шестом месте еще один российский поливитаминный препарат — Компливит Актив для детей и подростков. Он содержит йод и железо, которые не всегда можно найти в детских комплексах. Дополнительный плюс – широкий возрастной диапазон (от 7 до 18 лет), что является идеальным вариантом, если в семье несколько детей разного возраста. Упаковки на 30 таблеток хватает на курс приема (1 месяц).

«Компливит» содержит витамины А, В, С, группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, рибофлавин, кальций, фосфор, медь, цинк, магний, селен. Рекомендован к применению в случае авитаминоза, в качестве профилактического средства для жителей регионов с неблагоприятной экологической обстановкой, во время интенсивных занятий спортом, умственных нагрузках, для укрепления иммунитета и общего состояния организма.

Родители отмечают эффективность средства – дети становятся менее раздражительными, меньше устают в школе, становятся более активными и веселыми. В некоторых случаях наблюдаются и внешние признаки действия – устраняется ломкость ногтей и волос, выравнивается тон кожи, исчезают высыпания на лице. Но из-за большого количество веществ в составе, следует быть осторожным при приеме с лечебными препаратами.

Плюсы:

  • Содержит набор необходимых веществ.
  • Доступная цена.
  • Широкий возрастной диапазон.
  • Эффективность.
  • Удобная форма приема.

Минусы:

  • Прием с другими препаратами может вызвать побочные эффекты.

Компливит Актив для детей и подростков

5 Пиковит Форте 7+


На 5-м месте комплекс «Пиковит Форте 7+», состоящий из 11 необходимых витаминов, содержащихся в количестве, равном суточной норме для детей от 7 лет. За приятный привкус отвечает маннит, мальтит (важно помнить о его наличии при диабете, так как имеет свойство повышать, пусть и не сильно, уровень сахара в крови) и аспартам.

Витамины группы В участвуют в метаболических процессах, обеспечивают нормальное функционирование нервной системы. Витамин D необходим для здорового развития костной массы, зубов, регулировки обмена кальция. Витамин С выполняет защитную функцию, предотвращая повреждение клеточной мембраны.

БАД используется в качестве дополнительного источника витаминов при их недостаточном поступлении с пищей. Особая потребность возникает в зимний период. Родители замечают, что после приема у детей исчезает вялость, бледность, быстрая утомляемость. Улучшается цвет кожи и состояние волос. Отмечают и удобную форму приема – 1 раз в день по 1 таблетке, которую необходимо рассосать после приема пищи. Средство содержит только витамины – удобно, если у ребенка аллергия на некоторые из микроэлементов.

Жалоб на препарат практически нет, за исключением неприятного вкуса, который отмечают многие покупатели. С учетом того, что таблетку нужно рассасывать, недостаток значительный.

Важно: «Пиковит» содержит фенилаланин, поэтому противопоказан для людей с фенилкетонурией. Совместим с антибиотиками, поэтому может назначаться при комплексной терапии.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Удобная схема приема.
  • Только витамины в составе.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Неприятный вкус.

Пиковит Форте 7+

Читайте также: 12 лучших витаминов с Омега-3

4 Супрадин Кидс Волшебные драже


На четвертом рейтинге расположился комплекс Супрадин Кидс Волшебные драже, в котором «стандартный набор» (А, В, С, D) усилен йодом, цинком и витамином К, который отвечает за свертываемость крови, способствует формированию костей. Цинк помогает сохранить кожу, волосы и ногти в здоровом состоянии, поддерживает иммунитет, необходим для нормального функционирования органов зрения. Йод – незаменимый компонент для поддержания нервной системы и щитовидной железы.

Назначается детям от 7 лет, хорошо зарекомендовал себя в качестве профилактического средства. Благодаря жевательной форме и приятному вкусу дети и подростки принимают «Волшебное драже» с удовольствием. Кроме рассмотренных выше компонентов, в составе можно найти биотин (нормализует обмен веществ) и ниацин, – так называемую никотиновую кислоту – который необходим для окислительно-восстановительных реакций в организме.

«Супрадин Кидс» повышает концентрацию внимания, улучшает аппетит и выносливость при физических нагрузках, снижает утомляемость во время школьных занятий. Принимается по 3 драже в день, что не очень удобно. Но за счет приятного вкуса и аромата нравится детям, которые жуют его с удовольствием.

Плюсы:

  • Наличие йода и витамина К.
  • Эффективность.
  • Приятный вкус.
  • Минимум возможных побочных эффектов.

Минусы:

  • Прием 3 раза в день.

Супрадин Кидс Волшебные драже

3 Мульти-табс Юниор


Открывает тройку лидеров витаминно-минеральный комплекс Мульти-табс Юниор, отличающийся широким спектром действия. Он содержит перечень всех необходимых для развития подростка веществ, включая йод, селен, фолиевую кислоту. Представляет собой плоские жевательные таблетки бежевой окраски с цветными вкраплениями.

Использование «Юниора» в профилактических целях позволяет подростку полноценно развиваться, как физически, так и психологически. БАД помогает правильному формированию скелета и зубов, поддерживает иммунную систему, регулирует углеводный и белковый обмен, повышает сопротивляемость вирусным заболеваниям, повышает концентрацию внимания, сохраняет зрение даже при сильных нагрузках в школе и за компьютером. Также используется для восстановления после болезни, при стрессовых ситуациях, неполноценном питании. Принимается вместе с пищей или сразу после еды.

Покупатели отмечают заметный результат – снижается риск возникновения простудных заболеваний, а если простуды или гриппа не удалось избежать, то болезнь протекает значительно легче, чем до приема «Мульти-табс». Также замечено, что подростки становятся более уравновешенными, спокойными, легче переносят стрессовые ситуации, нагрузки в школе.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Прием раз в сутки.
  • Содержание всех необходимых компонентов.
  • Наличие йода.

Мульти-табс Юниор жев. таб. №30

2 Витрум Юниор


На втором месте расположился «Витрум Юниор» – БАД, предназначенный для профилактики и лечения гиповитаминоза. Назначается подросткам в период активного развития, в случае проживания в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой, при повышенных физических, умственных и психологических нагрузках. Отличаются простотой приема (раз в сутки) и большим сроком годности – до 5 лет.

Средство содержит рыбофлавин, тиамин, аскорбиновую кислоту и другие жизненно необходимые элементы, потребность в которых особенно остро ощущается во время активного роста человека. БАД хорошо зарекомендовал себя в качестве профилактического препарата в осенне-зимний период. Он не только повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям, но и позволяет подростку легче переносить школьные нагрузки, спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.

Плоская жевательная таблетка обладает легким запахом и вкусом фруктов, легко разжевывается. Баночка с удобной крышкой. Родители довольны результатом, отмечая положительную реакцию организма на курс приема – подростки меньше устают в школе, легче переносят грипп, становятся более активными.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Фруктовый вкус и запах.
  • Длительный срок хранения.
  • Удобная схема приема.

Vutrum Unior

1 Алфавит школьник


Первое место в нашем рейтинге занимает «Алфавит школьник», полюбившийся родителям за раздельную схему приема, а детям за разнообразный приятный вкус и жевательную форму. Идеальный вариант для подростков страдающий аллергией – разделение компонентов значительно снижает риск негативных реакций организма.

В состав входят 11 витаминов и 7 минералов. В упаковке находится 60 таблеток для разжевывания, в день принимается по 3 штуки. Назначаются детям в возрасте 7–14 лет для профилактики гиповитаминоза, при сильной утомляемости, раздражительности, ухудшении состояния кожи, волос, ногтей.

Одна таблетка из дневной нормы имеет вишневый вкус, содержит витамины С и В1, фолиевую кислоту, железо и медь. У второй апельсиновый вкус, а из компонентов присутствуют витамины С, А, Е, РР, В6, В2, магний, цинк, селен и йод. Третья с банановым вкусом, содержит фолиевую кислоту, кальций, витамины В5, В12, D3.

Разделение компонентов не только снижает риск возникновения аллергии, но и способствует полному усваиванию полезных веществ. Они компонуются в таблетке по совместимости, что позволяет максимально полно всасываться организмом и не вызывать побочных эффектов. Рекомендуется принимать три раза в день, с интервалом в 5–6 часов, но при необходимости, можно и один раз в сутки (3 штуки сразу).

Плюсы:

  • Раздельный прием.
  • Эффективность.
  • Приятный разнообразный вкус.
  • Можно разделять или принимать за раз.
  • Гипоаллергенность.

Алфавит школьник

Читайте также: 11 лучших витаминов для нервной системы

Лучшие витамины для позднего подросткового возраста

Поздний подростковый возраст охватывает диапазон от 14 до 18 лет. Это время усиливающихся нагрузок в школе, подготовки к поступлению в ВУЗы, эмоциональные переживания при попытках вступить во взрослую жизнь. Мы собрали 7 витаминов, которые помогут подростку легче перенести этот непростой этап в жизни. С их помощью происходит укрепление иммунитета, повышается стрессоустойчивость и выносливость, организм нормально развивается и функционирует.

7 Джунгли


Жевательные таблетки «Джунгли» на седьмом месте рейтинга. Они имеют форму фигурок зверей, оранжевый оттенок и аромат апельсина. В них содержатся минералы и витамины, являющиеся водо- и жирорастворимыми. Средство помогает восполнять нехватку этих веществ у подростков, которые не получают полезных элементов с продуктами питания, имеют задержку роста и развития, страдают нарушением метаболизма.

Благодаря БАДу молодой организм лучше сопротивляется простуде и гриппу, быстрее восстанавливается после долгого лечения, а также противостоит негативному влиянию окружающей среды. Следует иметь в виду, что дозу и длительность приема должен определить доктор. Обычно детям в возрасте 6-12 лет назначают 1 пилюлю во время еды через сутки. Пациентам от 13 лет рекомендуется использовать 1 таблетку в день.

Употребление комплексного препарата иногда приводит к появлению аллергической реакции. Он противопоказан при гипервитаминозе A и D либо при слишком большом накоплении железа. Фабрика по производству биологически активной добавки находится в США.

Плюсы:

  • Широкий возрастной диапазон.
  • Эффективность.
  • Удобная схема приема.
  • Содержит витамины и минералы (йод в том числе).

Минусы:

  • Может вызвать аллергию.

6 Веторон Иммуно


На 6-м месте препарат Веторон Иммуно (в виде жевательных таблеток), который обеспечивает растущий организм витаминами E и C, бета-каротином, гидроксикоричными кислотами и цинком. Он позволяет улучшить работу иммунной системы часто болеющих детей, уменьшает вероятность появления острых респираторных заболеваний, ускоряет процесс выздоровления и не вызывает нежелательных реакций.

Таблетки в количестве 36 штук помещаются в пенал, выполненный из пластика, и продаются без рецепта. Их можно хранить 2 года в сухом темном месте, если температура в нем составляет от 8 °С до 25 °С. Средство принимается во время еды. Дети в возрасте от 3 до 6 лет должны употреблять по 1 таблетке в сутки, от 7 до 14 лет – по 1-2 таблетки, от 15 лет – по 2. Курс длится 60 дней. БАД идеально подходит для всех возрастов, поэтому его ценят родители, имеющие несколько детей – каждому можно купить одинаковые витамины. А вот длительный курс приема вызывает нарекания, так как для большинства средств достаточно 30 дней.

Из-за превышения дозы может пожелтеть кожный покров, после чего требуется перестать использовать препарат. Когда вернется нормальный цвет кожи, можно продолжать прием, не меняя дозировку. Родители отмечают положительный результат – подростки реже болеют, легче переносят простуду, становятся более активными, меньше устают в школе.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Подходит для детей от 3 лет.
  • Нравятся детям.
  • Удобно принимать.

Минусы:

  • Длительный курс приема.

Веторон таблетки

5 Sana-sol для тинейджеров


Sana-sol представляет собой биодобавку для подростков старшей возрастной группы, которая насыщает организм полезными веществами: витаминами и минералами. Выпускается в форме жевательных таблеток, обладающих клубничным вкусом и массой 1 тысяча мг. В 1 упаковку помещается 40 шт.

Витаминный комплекс не является лекарством. Его необходимо употреблять детям, чей возраст находится в пределах от 12 до 17 лет, в целях профилактики при возрастании умственных и физических нагрузок либо при неполноценном питании. Суточная доза равна 1 таблетке. Требуется принимать вместе с едой. Производством занимается Дания.

БАД благотворно действует на нервную систему, укрепляет иммунитет за счет аскорбиновой кислоты в составе, хорошо зарекомендовал себя в районах с повышенным радиационным фоном за счет наличия йода. Также среди компонентов находится марганец, медь, цинк, хром, кальций и стандартный набор витаминов.

«Сана-сол» помогает формированию и укреплению костной ткани, улучшает состояние волос, кожи, ногтей, снижает восприимчивость к стрессу. Пользователи оценили положительное влияние на организм, но многим не нравится наличие ароматизаторов в составе.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Широкий спектр действия.
  • Удобная схема приема.
  • Приятный вкус и запах.

Минусы:

  • Ароматизаторы.

Читайте также: 11 лучших витаминов с кальцием

4 Беррока Плюс


Комплекс «Беррока Плюс» на 4-м месте. Он восполняет нехватку минеральных веществ и витаминов, когда человек находится в состоянии стресса, испытывает повышенные физические нагрузки либо длительное нервное напряжения. Также полезен при неполноценном питании. Разработан для подростков, которым исполнилось 15 лет. Биодобавку нельзя употреблять, если наблюдается чувствительность к ее ингредиентам, пациент страдает мочекаменной болезнью, непереносимостью фруктозы, нарушением функции почек.

Средство выпускается в форме таблеток оранжевого цвета и упаковывается в блистеры по 10, 20 и 30 штук. Причем можно отдать предпочтение обычным пилюлям либо шипучим таблеткам. Второй вид препарата легко растворяется в воде, выделяет пузырьки и образует раствор, имеющий аромат апельсина.

Биологически активную добавку необходимо принимать внутрь, запивая водой, если были выбраны обычные таблетки, или растворять в воде. Курс должен длиться не более 30 дней. Отмечается быстрый и заметный результат, улучшается состояние кожи и волос, исчезает так называемая хроническая усталость. Огорчает лишь то, что цена препарата так же явно сказывается на состоянии кошелька – для многих «Беррока Плюс» может оказаться слишком дорогим вариантом.

Плюсы:

  • Быстрый результат.
  • Две формы выпуска на выбор.
  • Удобная форма приема.
  • Появление бодрости с первых дней приема.

Минусы:

  • Высокая стоимость.

Беррока Плюс

3 Доппельгерц бьюти анти-акне


На 3-м месте препарат «Доппельгерц Бьюти Анти-Акне», который разработан для подростков от 14 лет, с акцентом на очищение и придание здорового вида коже. Благодаря формуле, в состав которой входят определенные витамины, удается улучшить состояние эпидермиса и устранить воспалительные проявления. В нем нет хлебных единиц, что актуально для пациентов, страдающих сахарным диабетом.

Биодобавка представляет собой таблетки, упакованные в блистеры по 30 штук. Схема использования проста: в день нужно употребить 1 таблетку вместе с пищей и запить водой. Продолжительность приема составляет 30 дней. Затем разрешено прерваться на 1 месяц и повторить курс. Многие пользователи отметили, что таблетки сложно глотать из-за большого размера. Изготовитель – Германия.

В состав входят пивные дрожжи, наличие которых помогает повысить иммунитет и нормализовать обмен веществ, результатом чего становится очищение кожи и укрепление волос. Цинк способствует быстрейшему обновлению клеток эпидермиса, подавляет воспалительные процессы, а кремний отвечает за упругость и гладкость кожи. Набор компонентов дополняет биотин, который улучшает метаболизм, усиливает рост волос и ногтей.

Плюсы:

  • Содержание веществ, направленных на борьбу внешними проявлениями гормонального сбоя.
  • Эффективность.
  • Удобная форма приема.
  • Без лактозы и глютена.
  • Упаковки хватает на курс.

Минусы:

  • Неудобно глотать.
  • Высокая цена.

Доппельгерц бьюти анти-акне комплекс для чистой и здоровой

2 Мульти-табс Тинейджер


Второе место рейтинга занимает «Мульти-табс Тинейджер» в форме круглых жевательных таблеток светло-серого оттенка с большим числом цветных вкраплений. В одну картонную коробку помещается 3, 6, 9 блистеров по 10 штук или 2, 4, 6 блистеров по 15 штук. Разработан для молодых людей в возрасте от 11 до 17 лет, чтобы обеспечить растущий организм необходимыми витаминами и минералами, нормализовать метаболизм, активизировать работу иммунной системы после периода болезни.

Средство рекомендуется употреблять 1 раз в сутки во время приема пищи. Суточная доза витаминов и минералов содержится в 1 таблетке. Комбинированный препарат необходимо хранить при температуре 25 °С в течение 2 лет с даты изготовления. Страной-производителем является Дания.

Содержит все необходимые витамины и минералы, включая йод. Помогает в период интенсивного роста и сильного психологического напряжения. Компоненты участвуют в укреплении и формировании костной ткани, синтезе коллагена, углеводном, жировом и белковом обмене, помогает здоровому функционированию кожного покрова, иммунной системы.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Удобная форма приема.
  • Приятный вкус.
  • Упаковки хватает на курс.

Мульти-табс Тинейджер

1 Алфавит тинейджер


Первое место в рейтинге занимает «Алфавит Тинейджер». Является биологически активной добавкой, предназначенной для подростков возрастной категории 14-18 лет. Восполняет нехватку полезных веществ в молодом организме и благотворно воздействует на него при умственных, эмоциональных и физических нагрузках. Средство также улучшает состояние кожного покрова, ногтевой пластины и волос.

Формой выпуска являются таблетки, которые можно разжевать. БАД обладает белым, оранжевым и розовым оттенками, а также приятным вкусом. В число компонентов входят 10 минералов и 13 витаминов. При производстве не добавляются консерванты, красители и синтетические ароматизаторы. Комплекс поступает в продажу в упаковках по 60 штук.

Ежедневно необходимо употреблять по 3 таблетки разного цвета, делая интервал между приемами от 4 до 6 часов. Очередность значения не имеет. Перед применением следует проконсультироваться с доктором. Раздельная форма приема позволяет избежать аллергии, а компонентам полноценно усваиваться организмом, что делает «Алфавит» максимально эффективным и безопасным.

Плюсы:

  • Разделение компонентов.
  • Эффективность.
  • Минимальный риск возникновения аллергии.
  • Наличие всех необходимых микроэлементов.

Алфавит тинейджер

Читайте также: 11 лучших умных часов для детей

Какие витамины для подростков выбрать

Прежде чем покупать витамины, следует проконсультироваться с врачом. Если он одобрит инициативу, можно приступать к выбору среди предлагаемой в аптеке продукции.

Сначала стоит определиться с формой выпуска и вкусовыми особенностями. Это звучит нелогично, но для ребенка вкус играет ключевую роль. Даже самый лучший препарат не принесет пользы, если подросток откажется его принимать. Большинство средств выпускаются в форме жевательных таблеток, поэтому стоит выяснить, понравятся ли они ребенку. Много положительных отзывов в этом плане заслужил «Алфавит», «Джунгли», «Мульти-табс». Тем, кто не любит подобный вариант, можно купить растворимые шипучие «Беррока Плюс».

Важным компонентом является йод, особенно для подросткового организма. В случае, если семья проживает в местности с повышенным радиационным фоном, необходимость в йоде возрастает. Его содержат «Компливит Актив», «Мульти-табс Юниор», «Алфавит школьник», «Джунгли», Sana-sol «Для тинейджеров».

Гормональная перестройка организма имеет неприятные побочные эффекты – ухудшение состояния кожного покрова, появление угрей и других высыпаний. Это является дополнительным стрессом для подростка, поэтому стоит обратить внимание на «Доппельгерц бьюти анти-акне».

И главное, покупая любую биологически-активную добавку, следует помнить, что она может вызвать аллергию. Если ребенок отличается чувствительностью, то можно попробовать «Алфавит». Раздельный прием компонентов делает его гипоаллергенным. Крепкого здоровья!

spasibovsem.ru

рейтинг 20 лучших витаминных комплексов 2018/2019

Сегодня прилавки аптек буквально ломятся от предлагаемых потенциальному покупателю детских витаминов, пищевых добавок и прочих БАДОВ.

Но решение о покупке подобных средств должно приниматься не спонтанно и уж точно не по наитию фармацевта.

Отзывы о детских витаминах, часто говорят об аллергических реакциях у ребенка, потере аппетита и других побочных эффектах.

Но, такие случаи — это не результат плохого качества товара, а скорее следствие невнимательного отношения родителя, к предписаниям указанным, а упаковке.

Недостаток витаминов и его причины

Явление, когда в организме не хватает того или иного элемента, органического вещества, принято называть дефицитом или гиповитаминозом.

Также различают понятие «авитаминоз» — полное отсутствие определенного витамина.

Если гиповитаминоз явление распространенное, то авитаминоз встречается реже и чаще всего является причиной серьезных физических отклонений.

 

Дефицит витаминов чаще всего спровоцирован проблемами с пищеварительной системой или особенностями рациона питания.

Реже причинами гиповитаминоза становятся паразитарные инвазии, нарушения в работе щитовидной железы и генетические отклонения.

Разновидности гиповитаминоза у детей

Дефицит витамина С в раннем возрасте приводит к плохому состоянию сосудов, общему нарушению клеточного обмена и падению защитных функций организма.

Витамин А регулирует процессы роста и формирования эпителиальных тканей, первым признаком его недостатка у ребенка является плохое состояние кожного покрова, частые дерматиты и плохо заживающие ранки.

Выраженными симптомами гиповитаминоза считаются частые случаи блефарита, конъюнктивита, частые заболевания дыхательной системы.

Витамин Д отвечает за формирование нормального скелета, вследствие его дефицита развивается рахит, повышается ломкость костей, что приводит к частым переломам в детском возрасте, которые плохо срастаются.

Витамины группы В – в основном отвечают за нормальное функционирование ЦНС, также принимают участие в обменных процессах. При их недостатке развиваются ряд психосоматических отклонений (нарушение сна, мышечная дистрофия, раздражительность, перепады артериального давления и потеря аппетита), а также проблемы в работе ЖКТ – расстройства пищеварения, не усвоение определенных продуктов.

Витамин РР – играет важнейшую роль для нормального функционирования пищеварительной системы. Его дефицит выражается в частых случаях стоматита, диареи, склонности к метеоризму.

В зависимости от симптоматики, при выявлении гиповитаминоза его резонно лечить поливитаминными препаратами. Их выделяют несколько групп: детские витамины для иммунитета, смешанные витаминоминеральные комплексы и моновитамины (аскорбиновая кислота, витамины Д, Е, В12).

Возрастные критерии выбора витаминов

Потребность организма ребенка в том или ином веществе зависит от разных факторов, основным из которых является возраст.

Малышам, которые находятся на грудном вскармливании никакие дополнительные БАД не нужны.

Только в случае с проблемами пищеварения (частыми запорами, отказами от еды, метеоризме и диарее) грудничку могут назначаться специальные чаи с живыми бактериями.

Естественно, что у младенца тоже может возникнуть гиповитаминоз, но решается данная проблема путем изменения рациона кормящей матери.

Детские витамины от года также редко используются. Если переход с грудного молока на натуральное питание был проведен правильно, малыш будет получать все нужные микроэлементы из еды.

Если все-таки определенные нарушения присутствуют и их точно диагностировал педиатр, могут быть применены жирорастворимые растворы витамина Д и А.

Витамины для детей с двух лет

Сразу стоит уточнить, несмотря на то, что в 2 года ребенок обычно уже кушает тоже что и взрослые, ему ни в коем случае нельзя давать БАД, или любые другие препараты не предназначение для применения в раннем возрасте.

 

Определить какие детские витамины лучше может только ваш лечащий педиатр. Принимать по этому поводу рекомендации других родителей или спрашивать у фармацевта в аптеке не имеет смысла.

Зачастую бездумное применение пищевых добавок приводит к расстройству обмена веществ и аллергическим реакциям.

Нужно помнить, что каждый ребенок индивидуален и препарат, который помог одному, может не подойти другому.

Представим краткий список детских витаминов, разрешенных в двухлетнем возрасте.

«Мульти-Табс» в виде сиропа, в наличии имеется гипоаллергенный вариант, для чувствительных малышей. Важно соблюдать дозировку применения препарата (указана на вкладыше).

Цены на популярные детские витамины могут смутить, и не у каждого родителя может хватить средств чтобы ребенок пропил полный курс.

Существует доступный мультивитаминный комплекс отечественного производства «Пиковит», который отлично зарекомендовал себя, как профилактическое и лечебное средство против гиповитаминоза.

 

«Киндер биовиталь гель» препарат в тубусе в виде геля с приятным фруктовым вкусом.

«Витрум Бэби» желейные конфеты с приятным ароматом и вкусом, кроме стандартного набора витамин, содержат ряд полезных микроэлементов.

Детские витамины «Алфавит»- для малышей от двух лет есть вариант в порошке. Его разводят в теплой воде и получается полезный напиток с ароматом цитруса.

Витамины для детей от трех лет и старше

Трехлетний возраст ребенка характеризуется периодом активного роста, что соответственно увеличивает потребность в активных органических веществах и микроэлементах.

В это время лучшие детские витамины должны удовлетворять следующим критериям:

  • Компенсировать иммунодефицит;
  • Укрепить нервную систему ребенка.

Это связано в первую очередь с тем, что ребенок начинает активнее общаться со сверстниками, посещает сад и развивающие спец группы.

Такая активность приводит прежде всего к стрессу, который негативно отражается на общем состоянии малыша.

Среди популярных витаминов для трех леток можно отметить «мультитабс» и «джунгли бэби».

Для деток постарше подойдут те же мультивитаминные комплексы, что и для малышей, просто при приеме нужно будет определить эффективную дозировку, вся эта информация имеется в инструкции к препарату.

Витамины для школьников

Состав детских витаминов для школьников отличается от состава БАД для малышей. Комплексы для юных учеников рассчитаны на укрепление нервной системы, защиту от стресса и переутомления, улучшение памяти, помогают преодолевать спортивные нагрузки.

В их составе много витаминов группы В, высокое содержание фолиевой кислоты, магния, железа и фосфора.

Среди популярных витаминов для детей школьного возраста можно выделить:

  • «Алфавит школьник» — комплексный препарат, содержащий полный набор необходимых микроэлементов, кислот и органических веществ.
  • «Пиковит Форте 7» для детей от 7 до 14 лет, достаточно недорогой аналог западных мультивитаминных комплексов.
  • Жевательные резинки «ВитаМишки мульти +»- кроме стандартного набора витаминов и минералов содержит холин, что положительно влияет на память и в общем улучшает мозговую деятельность.

Взвешиваем все «за» и «против»

Сейчас распространено мнение, что фармацевтические компании специально навязывают родителям витамины для детей, но в них нет никакой необходимости, ведь все необходимые вещества можно получить из продуктов питания.

Отчасти в этом есть дола правды, если речь идет о рационе человека 20-30 лет назад.

Сейчас важно понимать, что ряд продуктов изменил свой химический состав в силу использования удобрений и ГМД.

В современных овощах и фруктах, поставляемых на прилавки магазинов больше пестицидов, чем полезных веществ, поэтому родителям, у которых нет собственной фермы резоннее включить в рацион ребенка мультивитаминный комплекс, чем заставлять тоннами кушать овощи и фрукты, имеющие в составе большую часть таблицы Менделеева.

Фото детских витаминов

sportadvice.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *