Для детей иммунитет – причины снижения иммунной защиты, традиционные и народные методы способствующие укреплению защитных сил организма, рекомендации по питанию — ukovskaya.ru

Содержание

Как поднять иммунитет ребенку в повседневной жизни

Добрый день, дорогой читатель! Каждая мать беспокоится за здоровье своего ребенка, и старается, чтобы он как можно меньше болел.

Но, почему—то, делается это порой странными способами, ребёнка одевают как того Мимозу из старой детской книжки, напяливая на него в ненастную погоду всё что можно, а дома укутывая его тридцатью одеялами. Такой вид заботы часто приводит к обратному результату и дети, выросшие в тепличных условиях, как раз больше других подвержены инфекциям и простудам. Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его невосприимчивым к заболеваниям?

Содержание статьи:

Особенности детского иммунитета

Если ребёнок часто болеет, значит, его сопротивляемость организма весьма ослаблена, и нужно принять ряд мер, чтобы исправить положение, а лучше, заняться этим с самого рождения чада.

Многое зависит от внешних факторов, это стрессовые ситуации, домашние условия, которые, мягко сказать, не соответствуют норме, плохое питание, отсутствие витаминов и различные заболевания хронической формы.

А поднятие иммунитета у детей из так называемой социальной среды, дело порой хлопотное и мало кого волнующее. А самое страшное, мало волнующее самих родителей.

Особенность детского иммунитета в том, чтобы вызвать его стимуляцию, а для этого существует масса способов:

закаливание малышей с раннего возраста;
сбалансированное и правильное питание;
употребление иммуностимулирующих средств и витаминов, в периоды межсезонья;

Если уделять детям должное внимание и следить за ними с любовью и заботой, проблемы дефицита иммунитета не будет. Я знаю многих, с кем дети идут нога в ногу почти с самого рождения, и активно участвуют в походах, путешествиях, занятиях спортом.

Глядя на родителей и беря с них пример, ребёнок привыкает к понятиям здоровой жизни и активного времяпровождения, не боится трудностей и закаляется с раннего возраста.

От чего зависит сила иммунитета ребенка

Будучи ещё в утробе матери, ребёнок накапливает необходимый запас иммуноглобулинов.

Но после рождения, этот запасник заканчивается примерно к шести месяцам, вот тут дети и начинают болеть, особенно те, которые находятся на искусственном вскармливании. Груднички, которых кормит мать своим молоком, находятся в более безопасном положении.

В природе предусмотрена одна закономерность, позволяющая новорожденному ребёнку справляться с инфекциями благодаря иммуноглобулинам, которые поступают в неокрепший организм с грудным молоком.

Именно это является, важнейшим этапом, и очень хорошо, когда вскармливание малыша грудным способом продолжается до 7—8 месячного возраста и дольше.

Иммуноглобулины собственной выработки начинают появляться только после шести лет. В это время важно поддерживать ребенка комплексом мер по повышению сопротивляемости организма, так как самостоятельная борьба с «врагами» в виде вирусов и болезнетворных микробов, не всегда успешна.

Только к шести годам его иммунная система полностью сформирована. Этот период связан с самой сильной атакой инфекций в детском учреждении, школе, где находится большое скопление народа, а значит и большое скопление микробов.

Многие мамы, собирая своих детей в школу, стараются положить спиртовые салфетки или кусочек мыла, и это правильно, так как именно попадая в стены школы, ваш ребёнок буквально охвачен со всех сторон атакующими инфекциями.

Часто болеющий, и не получающий своевременной поддержки и помощи ребенок, очень быстро ослабевает, приобретает множество хронических заболеваний, вырастает слабеньким, субтильным, не способным на активный образ жизни.

Как поднять у ребенка иммунитет эффективными методами

Вы, наверное, не раз замечали, что дети по—разному реагируют на переохлаждение.

Бегая по талому снегу целый день и промочив ноги, один приходит домой и моментально заболевает, а второй даже не чихнет. Почему так происходит? Видимо у второго неспецифический иммунитет выше, чем у первого.

Плановая вакцинация в период до шестилетнего возраста, также работает на способность юного человека противостоять гриппу, ОРВИ, бронхиту, ангине и другим формам болезней. Такая специфическая форма вырабатывает особый вид иммунитета.

Вообще, вакцинации во многом помогают справиться с корью, ветрянкой, дифтерией, и формами гепатита. Но вакцинация бессильна в повышении неспецифического, то есть естественного иммунитета. Ребенок, имеющий полный пакет прививок может простужаться чаще, чем тот, у кого их нет.

Загадка решается просто, заболевания в виде трахеита, отита и ангины начинаются от воздействия зараженных вирусами микроорганизмов, а от них прививок нет. Защитные свойства детского организма в этом случае зависят от иных факторов.

Жизненные условия. Как повышать детям сопротивляемость к болезням, если в доме нет еды, из—за нехватки денежных средств. Необустроенность бытовых условий, частые переезды с места на место, как ничто другое подрывают детское здоровье.
Негативная эмоциональная атмосфера в семье, детском саду или школьном учреждении, самым прямым образом подрывают иммунитет. Выпивки родителей, чувство ущербности в коллективе, унижение и отсутствие любви, все эти негативные факторы разрушают не только душу, но и тело юного существа.

Качество здорового питания прежде всего в наборе витаминов и минералов. При отсутствии иммунитета у детей, повышение риска заболеваемости намного выше, и питание играет здесь важную роль.
Врождённые заболевания и массовые инфекции. Пример: дисбактериоз, пиелонефрит и другие кишечные заболевания в стенах детского сада.

Родителям стоит обратить особое внимание и начать принимать соответствующие меры, если малыш болеет простудными заболеваниями более 5—6 раз в течение года. Особенно, если наблюдаются осложнения в виде воспаления легких, ангины, и при этом лечение проходит трудно.

Что повышает иммунитет у ребенка

Есть множество способов укрепить здоровье ребёнка в домашних условиях. Все они хорошо известны и довольно легко выполнимы, нужно только за ними обязательно следить и не лениться.

Способ закаливания

Начинать закаливание можно уже с 3 лет, а при врожденном хорошем здоровье ребёнка ещё раньше, с первого года жизни. Проводятся закаливания в виде ежедневных растираний тела прохладной водой при помощи мягкой губки. Снижение температурного режима воды, должно быть постепенным, начиная с 36 градусов.

Когда малыш подрастет до 3 лет, закаливания можно превратить в игру, в виде утренней гимнастики в течение 10 минут в прохладном помещении или комнате. Затем растирание водой не более 25 градусов, с последующим тщательным вытиранием насухо тело и одеванием тёплой одежды.

Правильное питание

Содержание витаминов с пищей одно из важнейших способов улучшить детский иммунитет. Вот необходимый список полезных витаминов:

А — его много в овощах, таких как морковка, капуста, всевозможная зелень. Печень и морская рыба, желток и сливочное масло, а также молоко содержит в себе много витамина А.
В — это целый ряд витаминов, входящих в бобовые, помидоры, свеклу, сырные и творожные продукты, многие злаки, говяжье мясо и яичные желтки.

С — это цитрусовая группа, шиповник, черная смородина и квашеная капуста.
Д — имеется в большом количестве в рыбе, рыбьем жире и цельном коровьем молоке.
Е — здесь стоит упомянуть растительное масло, хлеб из цельного зерна, брюссельскую капусту, листовой салат и шпинат.
Микроэлементный состав: медь, калий, кальций, фосфор, магний, цинк также необходимы как детям так и взрослым людям. Они эффективно помогают болеющему справиться с заболеванием, а здоровому стать еще крепче.
Йод — необходимое вещество, попадающее в организм при употреблении морепродуктов, рыбы лука, грибов, редиса и зеленого горошка.

Чем больше ребёнок съест продуктов, содержащих натуральные природные полезные вещества, тем лучше для укрепления здоровья. Особенно эффективно работают в этом смысле свежие овощи и фрукты, орехи и семечки, ягоды и сухофрукты.

Поливитаминные препараты

Известно, что растущему человеку, требуется для полноценного развития внутренних систем и органов, намного больше и витаминосодержащих продуктов и минеральных составов, чем взрослому человеку. Если складываются неблагоприятные условия, то ребёнок заболевает гораздо быстрее и авитаминоз проявляется чаще, а это может вызвать иммунодефицит довольно стойкого характера.

Поливитамины будут полезны ребенку, особенно в периоды неблагоприятных природных условий, осенью, зимой и весной. Подбор правильного состава стоит обсудить с педиатром и купить в аптеке адаптированные для определённого возраста поливитамины.

Лекарственные средства

Среди иммуномодуляторов, способных повысить активную работу иммунной системы, известны многие аптечные препараты. Среди особо популярных можно назвать:

интерферон,
анаферон,
эхинацею,
виферон,
бронхо—мунал и другие.

Специалисты часто назначают их при первых признаках заболеваний, они стимулируют организм для выработки интерферона самостоятельным путем, тем самым гарантируя выздоровление.

Народные средства

Поднимаем иммунитет народными средствами, которые на протяжении многих столетий спасали от инфекций и других недугов детей и взрослых.

Для укрепления иммунитета очень хорошо принимать отвары из плодов шиповника с лимоном и мёдом. Пропорции можно брать произвольно, но делать слишком крепкую смесь для детей не нужно.
Чаи из полезных трав и травяных смесей из липового цвета, ромашки лекарственной, мать—и—мачехи очень действенны и полезны в раннем возрасте.
Лекарственная смесь из сухофруктов и мёда—настоящая панацея от болезней.
Молоко и сухие ягоды малины, смородины, рябины способны быстро и очень эффективно поднять на ноги вашего малыша.

Наиболее опасные периоды жизни ребенка

Первые 28 суток жизни. Этот период считается сложным для малыша, только что появившегося на свет. Он адаптируется к новой жизненной среде и, конечно, к микробам патогенного свойства и вирусным инфекциям.
Вторым периодом, наиболее подверженным инфекционным атакам, считаются 3—6 месяцы жизни. Материнские антитела уже почти разрушены, а собственный иммунитет еще не сформировался.
Запомните, если ребёнок до года жизни недополучил необходимую порцию материнских защитных антител, если мать болела во время беременности и вскармливания малыша, или не кормила молоком вовсе, он тяжело и нетипично болеет инфекциями в виде коклюша, кори или ветрянки. В этом случае, очень важно делать прививки вовремя и правильно.
Третьим опасным возрастом считаются 2—3 года. Контакт с внешним миром происходит особенно интенсивно из—за поступления малыша в детское учреждение. Иммунитет не сформирован и чувствительность к болезням очень высока.
В возрасте 6—7 лет, опасен аллергическими заболеваниями, так как иммуноглобулины в максимальном своем значении. Здесь часто начинают формироваться хронические недуги.
Подростковый возраст—это пора гормональных перемен. У девочек 12—13 лет, у мальчиков 14—15 лет. В данный период уже сформировалась собственная иммунная система, но сбои могут быть в связи с хроническими формами, приобретенными ранее или на гормональном фоне. Поддержите в этот период своё чадо защитными лекарственными средствами или народными методами. Чеснок прекрасно защитит его от вирусов, достаточно порезать его и на тарелочке поставить в комнате ребёнка.

Итог

Почему снижается иммунитет у детей, мы с вами уже выяснили, осталось понять и запомнить главную мысль, что здоровье вашего ребёнка в ваших руках и пренебрегать важными советами и рекомендациями не стоит.

Из крепкого здорового малыша, вырастет здоровый и крепкий человек, способный самоутвердиться и прожить полную сильных страстей и эмоций жизнь, и, наоборот, слабый организм не получит жизненного удовольствия и наслаждения. Так позаботьтесь о ребёнке, закаляйте его, ведите здоровый образ жизни и будьте для него примером во всём!

Видео по теме:

simmunitetom.ru

Как укрепить иммунитет ребенку 3 лет при частых простудах

Добрый день, уважаемые читатели! Важность данной статьи и темы, затронутой в ней, может объясниться легко, она предназначается тем, кто хочет вырастить своего ребёнка сильным и здоровым.

Как укрепить иммунитет ребенку 3 лет при частых простудах и сделать так, чтобы он перестал реагировать на малейший ветерок и подхватывать вирусы, чтобы его здоровье в этом раннем возрасте не только было стабильным, но и укреплялось, за счет повышения защитных свойств организма?

Интересная наблюдается картина, если ребенок часто простужается и болеет, значит у него проблемы с иммунитетом, но с другой стороны, именно болезни провоцируют иммунную систему активно работать и учиться противостоять различного рода вирусам.

Давайте разберёмся в этом вопросе и поймем, как помочь и как повысить иммунитет ребенку в 3 года, чтобы без вреда для организма укрепить его здоровье.

Содержание статьи:

Признаки ослабленного иммунитета

Каждый ребёнок в детстве болеет, это нормальное явление, и паниковать по этому поводу не стоит.

Для родителей важно знать, что если периодичность заболеваний возникает не более 3 – 4 раз в год, это является нормой.

В этом случае вмешательство в развитие иммунной системы может только навредить, так как оно происходит совершенно естественным путём. А вот представление о том, когда заболевание приходит более 4 раз в год, то здесь пора уже вмешаться и задуматься о лечении, так как это очень важно.

Поддержание иммунитета различными способами, которые имеют нормальное и естественное начало, должно происходить постоянно в виде закаливания, спортивных и гимнастических упражнений и здорового питания. И чем раньше это будет, тем лучше скажется для самого малыша.

Основные признаки необходимости поддержания иммунитета ребёнка в три года и до 3 лет, проявляются:

В случае, если наблюдаются частые заболевания в виде ОРЗ, гриппа, ОРВИ, бронхита, более пяти раз за год.
При данных заболеваниях не повышается температура. Это главный и основной признак ослабленности иммунитета, так как высокая температура тела – это и есть проявление защиты организма, то есть работы иммунитета у детей и взрослых.
При наличии у трех летнего ребенка повышенной и частой утомляемости, бледности и темных кругов под глазами, можно также констатировать снижение защитных функций. Данные симптомы могут свидетельствовать и о других заболеваниях, в виде анемии или болезнях крови, так что, и в том и в другом случае, возникает крайняя необходимость обращения к специалисту за установлением диагноза.
Необходимо обратить внимание на лимфоузлы, особенно, это касается шейных и подмышечных областей. При слабом иммунитете, лимфатические узлы увеличиваются, в здоровом виде они мягкие и почти не прощупываются.
Есть случаи, когда при ослаблении иммунной системы, наблюдается увеличенное состояние селезенки, причем, в значительной степени.
Признаки слабого иммунитета могут быть выражены и в аллергических реакциях на некоторые продукты, которые употребляются в пищу.
Дисбактериоз, является тоже негативным признаком ослабленности защитных свойств организма. Если ваш ребенок страдает частыми расстройствами кишечника, урчанием и газообразованием, у него снижается вес, это серьезный повод для беспокойства.

Как укрепить иммунитет ребенку, если все эти признаки имеют место? Прежде всего, не стоит лечить его самостоятельно. Для ребёнка до трёх лет или чуть старшего возраста очень важно правильно подобранное лечение, а не спонтанность и некомпетентность.

Если вы будете сами давать ему витамины, это не исправит ситуации, а сильные лекарственные препараты для иммунитета могут вызвать обратный эффект, вплоть до угрозы жизни.

Поэтому при первых серьезных признаках для поднятия иммунитета у детей, нужно незамедлительно обратиться к врачу – иммунологу или педиатру.

Как поднять иммунитет ребенку до садика

Советы иммунолога для укрепления иммунитета у детей, сводятся к нескольким обязательным пунктам, которые должны выполнять родители трёхлетнего малыша.

Их соблюдение, позволит избежать перед детским садом многих негативных проявлений в здоровье ребёнка.

Важным моментом в здоровье детей, является правильное и сбалансированное питание. Ребёнок должен получать с ежедневным рационом весь комплекс витаминов и микроэлементов для полноценного развития и иммунитета. Только при выполнении данного условия можно говорить о полноценном функционировании организма и обеспечении иммунитета всем необходимым.
Можно давать своему малышу и поливитамины, конечно, после рекомендации специалиста. Такие комплексы смогут дать ребёнку то, что он не сможет впитать с пищей.
Соблюдение режима дня, является очень важным аспектом здоровья растущего организма. Возможно, свою положительную роль сыграет и то, если вы приучите свое чадо к режиму дня садика, куда, в будущем, он будет определён. Такой совет может сыграть важную роль в адаптации, и не вызовет сильного стресса. Ведь, понятно, что попав в чужой коллектив, ваш ребёнок не только будет испытывать психологическую стрессовую ситуацию, но и подвергнется испытанию со стороны враждебной биологической среды после домашних условий. Режим распорядка дня в садике и заранее выработанная привычка жить по данному порядку, несколько сгладит ситуацию, и поможет ребенку быстрее привыкнуть к незнакомым условиям.
Для иммунитета важно и приучение к обществу детей. Чем больше ребёнок будет общаться со сверстниками, тем легче пройдёт привыкание. Гуляйте чаще на детских площадках и тренируйте ребенка на общении. Это является прекрасным тренингом иммунной системы перед определением в детское учреждение. Любая адаптация в этом возрасте идёт только на пользу.

Повышение иммунитета после болезни

Часто болеющему ребенку, а также тем, кто подвергался в этом возрасте оперативным вмешательствам, требуется серьезная работа по укреплению иммунитета.

Поднять на ноги своё сокровище и сделать его вновь жизнерадостным и сильным, это задача и желание всех родителей.

Не стоит пренебрегать советами доктора, который в этот сложный период, становится вам хорошим советчиком и союзником. Существует масса способов, чтобы помочь ребенку встать на ноги. Это лекарственные препараты, витаминные добавки, закаливание, народные средства, и многое другое.

Укрепление иммунитета ребёнку не проходит за три дня. Для этого требуется длительный период, не менее двух месяцев. Как нужно действовать:

Вы можете прибегнуть к диспансеризации. Для этого ребенок обследуется всеми специалистами, которые помогут выявить причину ослабленного иммунитета, педиатром, гастроэнтерологом, иммунологом, стоматологом и лором. Обязательно нужно сдать анализы и установить причину.

Кал на наличие дисбактериоза.
Кровь на наличие интерферонов и иммунного статуса.
Микоплазма и мазки зева и многое другое.

Это позволит выявить причину заболевания и определить правильное лечение.

Если причиной ослабленного иммунитета является неблагоприятная среда в кишечнике, то стоит обратить повышенное внимание на его состояние, так как он выполняет важную иммуногенную функцию.

Ведь все полезные вещества всасываются кишечником, в его внутренностях живет несколько миллиардов клеток, которые отвечают за компетентность иммунитета и, являясь лимфоидными, отвечают за общее состояние.

От множества лекарственных препаратов, после болезней, происходит зашлакованность кишечника и это является причиной ослабления иммунитета. Поэтому, давайте ребёнку в период реабилитации больше кисломолочных продуктов и минеральной воды. Полезны и продукты богатые клетчаткой.

Ребенку трех лет очень полезным станет для кишечника летний курс из отвара овса.

Отвар лучше готовить в термосе, залив две столовые ложки овсяных хлопьев литром воды и оставив его на ночь.
Утром нужно прокипятить отвар не медленном огне, разбавив его 1, 5 литрами чистой воды и остудить.
Давать ребенку трех лет следует по две столовые ложки перед едой.

Хорошо стимулируют иммунитет витамины и антиоксиданты. Этими полезными веществами отличаются следующие продукты питания, которые необходимо включать в ежедневный детский рацион: овощи и фрукты, зерновые и бобовые культуры, растительные натуральные масла.

Иммуноукрепляющие лекарства имеют огромное значение. Для детей с частыми заболеваниями в виде отитов, ангин, бронхитов, выписываются обычно препараты в виде « Бронхомунала», «Рибомунала», «ИРС19». Их действие заключается в информировании организма о бактериальных возбудителях. Особенно полезно употребление их при частых простудах.

Часто болеют, как правило, те дети, кто физически не развит. Поэтому, одним из важных пунктов является закаливание и гимнастические упражнения, соблюдение личной гигиены и положительное подражание своим родителям.

Именно в трехлетнем возрасте, малыш способен приучиться, глядя на родителей, умываться и чистить зубы, делать утреннюю гимнастику и заниматься посильными нагрузками.

У людей, увлекающимися различными видами спорта, дети почти с самого рождения растут крепкими и здоровыми, благодаря личному участию родителей.

Если у вас нет возможностей для спорта, больше и чаще гуляйте с малышом, вывозите его на реку, море, купайте и закаляйте его маленькое тельце. Пусть он играет и двигается, не оговаривайте его, если он случайно испачкает одежду, для иммунитета детям гораздо важнее движение.

Народные средства для укрепления иммунитета у детей 3 лет

Чтобы дать возможность детскому организму противостоять негативному воздействию всевозможных вирусов, следует пользоваться природными естественными дарами.

Что дать ребенку, чтобы укрепить иммунитет?

Здесь возможности практически не ограничены, так как, ему уже можно пить различные морсы и компоты, соки и отвары. Для их приготовления очень хорошо использовать лесные и садовые ягоды с большим содержанием витаминов А, С и D.

К ним относятся такие вкусные и полезные дары природы как: клюква, черника, земляника, черная смородина, рябина, шиповник. Фруктовые и овощные коктейли, в которых можно использовать любую комбинацию.

Особенно полезно готовить блюда из свежих, огородных своих овощей, используя морковь, яблоки, капусту, свеклу и другие овощи. Данные смеси готовятся трех летнему чаду из отварных или сырых овощей в блендере или соковыжималке. В коктейль из вареных овощей можно добавить кипяченого молока, тогда получится вкусный суп – пюре.

Травяные чаи использовать и давать ребенку нужно осторожно, так как могут быть побочные эффекты. Иван – чай, календула, ромашка, череда, крапива, являются в возрасте 3 лет народными средствами, допустимыми и полезными.

Помните, что укрепление иммунитета у детей в любом возрасте зависит от вашего внимания и заботы! Чем раньше вы обратите внимание на проблему, тем легче ее будет устранить!

Виде по теме:

simmunitetom.ru

Как повысить иммунитет ребенку очень быстро: народные средства, рецепты, методы

Каждый родитель знает, что иммунитет отвечает за восприимчивость организма к заболеваниям. Он очень важен для здоровья ребенка, т.к. подрастающему организму нужно не только бороться с вредоносными бактериями, но и тратить силы на правильный рост и развитие.

Как быстро повысить иммунитет ребенку. Народные средства и методы

Также сбои в иммунной системе могут быть вызваны стрессом, неблагоприятными условиями проживания, неправильным питанием и образом жизни, а также хроническими заболеваниями.

В наше время мало кто может похвастаться прекрасным здоровьем. Частые простудные заболевания у детей в садах и школах уже давно стали нормой. Кто-то говорит, что во всем виновата экология, погодные условия и уровень общего качества жизни, который значительно снизился последнее время.

Однако, сложившаяся ситуация — не повод опускать руки и пускать здоровье подрастающего поколения на самотек. Скорее наоборот, она должна стимулировать родителей искать способы, которые помогут повысить иммунитет ребенку очень быстро.

Народные средства повышения иммунитета, которые доступны каждому, способны в значительной мере повлиять на здоровье вашего любимого чада. Итак, давайте рассмотрим, что же нужно делать, чтобы ваш ребенок был полон сил и радовался жизни.

Содержание статьи:

1 Правильное питание
2 Продукты, содержащие витамины для поднятия иммунитета
3 Фрукты и овощи
4 Цельно зерновые каши
5 Мед
6 Лук и чеснок
7 Продукты, обогащенные витамином D
8 Орехи
9 Рецепты вкусных витаминных смесей
10 Рецепт 1: полезной витаминной смеси
11 Рецепт 2: на яблоках
12 Рецепт 3: смесь из сухофруктов
13 Свежевыжатые соки и их польза
14 Поливитаминные препараты
15 Молочные продукты для устранения микробов и восстановления микрофлоры кишечника
16 Режим дня
17 Утренняя зарядка
18 Прогулки и закаливание
19 Отдых и сон
20 Рекомендуемая продолжительность сна и бодрствования детей 1,5 мес — 3 лет
21 Гигиена и чистота в доме
22 Особенности укрепления иммунитета ребенка после болезни
- - 22.0.1 1. «Четвёрка трав». Для приготовления возьмите зверобой, бессмертник, ромашку и березовые почки (в равных количествах), залейте их кипятком и оставьте на ночь в термосе. Употреблять 1 раз в день за 30 мин до еды.
  - 22.0.2 2. «Листья грецкого ореха». З ст. ложки листьев заливаем 3 стаканами кипятка и настаиваем ночь. Пить 1 мес.
  - 22.0.3 3. «Чай монастырский». На литр воды берем по 1 ст. ложке шиповника и кусочков корней девясила, кипятим 20 минут и настаиваем час. После, в таких же количествах, добавляем зверобой и душицу, доводим до кипения и настаиваем 2 часа.
  - 22.0.4 4. «Иван-чай, мята, цветки каштана, мелисса». Смешать ингредиенты в равном количестве. На 2 столовые ложки надо 0.5 л кипятка. Настаиваем и употребляем в малых количествах на протяжении дня.
  - 22.0.5 5. «Брусничный чай». Ингредиенты: засушенные брусничные листья — 12г., сахар — 10 г. Листья брусники залить кипятком и заваривать 10 мин. Добавить сахар и пить свежезаваренным.
  - 22.0.6 6. «Чай из рябины». Состав: малина сушеная — 5г., сушеные листья черной смородины — 2 г., рябина — 30 г. Залейте кипятком на 7-10 минут. Налейте в кружку, разбавляя кипятком.
23 Рецепты лекарства из меда, чеснока, лимона
24 Прополис для восстановления иммунитета
25 Отвар шиповника — самый полезный способ укрепления иммунитета
26 Как приготовить и употреблять отвар
27 Отзывы

Правильное питание

Самый простой способ позаботиться о здоровье вашего малыша — это обеспечить его рацион максимально полезными продуктами, которые будут обеспечивать организм полезными веществами.

Для полноценного роста и развития нужно составить режим питания ребенка, в который будет входить необходимое количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.

Продукты, содержащие витамины для поднятия иммунитета

Самыми привычными народными средствами, которые помогут очень быстро повысить иммунитет вашего ребенка, являются продукты, содержащие большое количество витаминов. Эти продукты должны входить и в обычное меню малыша, но существуют моменты когда обычного рациона недостаточно (межсезонье, смена климата, недавно перенесенная простуда и т.д.).

Если того требует ситуация, то вам стоит увеличить количество этих полезных продуктов.

Фрукты и овощи

Всем известно, что в них содержится повышенное содержание витаминов, клетчатки, минералов и фитонутриентов. Среди фруктов, наиболее благоприятно влияют на иммунитет цитрусовые и яблоки, которые обогащены витамином С (необходим при профилактике простудных заболеваний). А яблоки еще и помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и нормализуют пищеварительный процесс.

Также рекомендуется употреблять: гранаты, помидоры, клюкву, краснокочанную капусту, грейпфруты (благотворно влияют не только на иммунитет, но и на сердце), морковь и тыкву (содержат вещества, преобразовывающиеся в витамин А), брокколи (обладает противовоспалительными свойствами).

Цельно зерновые каши

Многие недооценивают всю пользу каш. Однако, они являются хорошим источником витаминов и микроэлементов. Поэтому диетологи рекомендуют включать в детский рацион каши на завтрак.

При варке практически все полезные вещества каши исчезают. Крупу рекомендуется заливать кипятком и настаивать ночь. Для увеличения содержания витаминов в каше, рекомендуется добавлять в нее ягоды или фрукты (сухофрукты).

Мед

Еще наши бабушки при простуде говорили нам пить чай с медом, т.к. он очень хорошо повышает иммунитет и благотворно влияет на кровеносную систему. Мед является весьма вкусным лакомством. Поэтому долго уговаривать ваше чадо съесть ложечку меда вам не придется. Лучше всего выбирать пчелиный мед.

[box type=»warning» ]Важно знать! Мед является сильным аллергеном. Если ваш ребенок склонен к аллергии, то у него с большей вероятностью может появиться реакция на мед.[/box]

В этом случае лучше отказаться от пчелиного и выбрать менее аллергенный вариант. Также не следует давать мед детям до 2-3 лет, т.к. риск развития аллергии в таком возрасте наиболее высок.

Лук и чеснок

Об этих овощах стоит сказать отдельно, т.к. в них содержится много фитонцидов, которые борются с вредоносными бактериями. Лук и чеснок издавна являются самым лучшим народным средством очень быстро повышающим иммунитет. Их можно давать есть ребенку просто так, с хлебом или другой едой. Но не все дети любят лук и чеснок из-за их горького вкуса.

В этом случае лук можно мелко нарезать и добавить в тарелку, а чесноком натереть гренку. Их летучие свойства тоже можно использовать как защиту. Нарежьте лук или чеснок на тарелочку и разместите не далеко от детской кроватки или другого места, где ребенок часто находиться.

Продукты, обогащенные витамином D

К ним относятся: морская рыба, растительные масла и молочные продукты. На данный момент существует теория, что с гриппом можно справиться с помощью одного витамина D. Он проникает в организм в основном через кожу с солнечными лучами.

Зимой содержание этого витамина значительно снижается, поэтому его нужно восполнять употреблением пищи, богатой витамином D. В случае, как и с кашами, витамин D исчезает при жарке или варке. Если вы решили приготовить рыбу, то лучше всего это сделать на пару или потушить без масла.

Орехи

Благотворно влияют на организм. Можно использовать все орехи, в качестве продукта для повышения иммунитета. Также рекомендуется употреблять различные травяные чаи, молочные и кисломолочные продукты, свежевыжатые соки, но о них мы поговорим далее.

[box type=»shadow» ] Советы детских врачей: Как лечить желтушку у новорожденных. Какие причины болезни и возможные последствия. [/box]

Рецепты вкусных витаминных смесей

Полезные продукты можно принимать как вместе с пищей, так и в качестве биоактивной добавки. Если вы не успеваете заранее составлять меню для вашего чада на длительный период, то можно регулярно давать ему вкусное народное средство — витаминные смеси. Они без труда помогут очень быстро повысить иммунитет ребенка. Ниже приведено несколько таких рецептов.

Рецепт 1: полезной витаминной смеси

Для приготовления поливитаминной смеси вам понадобится: 1 лимон, 50 г. инжира, и по 100 г. изюма, кураги, меда и арахиса либо грецких орехов. Перед приготовлением тщательно вымойте лимон под горячей водой. Натрите его цедру на терке.

Затем измельчите в блендере орехи, изюм, курагу, инжир и соедините их с цедрой. В приготовленную смесь выдавите сок лимона и добавьте жидкий мед. Получившийся состав оставьте на 48 часов в темной посуде. После давайте ребенку 1-2 ч. ложки 3 раза в сутки за час до приема пищи.
Рецепт 2: на яблоках
Для изготовления лекарства возьмите: 3 яблока, 1 стакан грецких орехов, 0.5 стакана воды и по 0.5 кг. клюквы и сахара. Затем разомните ягоды и нарежьте небольшими кубиками яблоки.
Смешайте все ингредиенты, залейте их водой и на медленном огне доведите до кипения. Охладите полученную смесь. Принимать следует по 1 ч. ложке два раза в сутки.
Рецепт 3: смесь из сухофруктов
Для приготовления смеси из сухофруктов вам понадобится: 1 лимон и по 250 г. изюма, меда, грецких орехов, чернослива и кураги.
С лимоном делаем все то же самое, что и в первом рецепте.
Сухофрукты перебираем, моем и просушиваем. Все ингредиенты, за исключением меда, перемалываем блендером или перекручиваем в мясорубке. Затем заливаем медом и перекладываем в стерильную баночку. Давать ребенку надо по 1 ч. ложке за 30 мин. до еды 3 раза в сутки.
Свежевыжатые соки и их польза
Мы знаем о том, что овощи и фрукты полезны для организма. Но также полезными являются фреши, которые намного лучше соков из пакетов. Они содержат множество биологически активных веществ, принимающих участие в работе всего организма. Но каждый сок влияет на организм по-разному, поэтому вам стоит разобраться во всех видах соков, которые можно и нужно пить вашему ребенку.
Абрикосовый. Оказывает благотворное влияние на печень и кожные покровы, улучшает зрение;
Апельсиновый. Содержит большое количество витаминов С, В1, В5, В12. Рекомендуется при простуде и стрессе;
Березовый. Тонизирует, активизирует обмен веществ, улучшает работу пищеварительного тракта;
Виноградный. Рекомендован детям, богат железом, тонизирует;
Гранатовый. Является кроветворным, улучшает иммунитет, благотворно влияет на работу практически всех органов, содержит много витаминов, минеральных солей, сахаров, клетчатки;
Грейпфрутовый. Содержит витамин С, нормализует обмен веществ и кровяное давление;
Грушевый. Препятствует ожирению;
Капустный. Быстро усваивается, богат хлором, серой и йодом, улучшает состояние волос, кожи и ногтей;
Лимонный. Источник витамина С и множества других полезных веществ, улучшает нервную и кровеносную системы;
Морковный. Содержит калий, фолиевую кислоту и каротиноиды, которые образовывают витамин А. Этот витамин отвечает за состояние кожных покровов и слизистых оболочек;
Облепиховый. Содержит витамины — А, В1, В2, В3, С, Е, микроэлементы — бор, железо, марганец, растительные антибиотики и органические кислоты;
Персиковый. Богат солями калия, укрепляющими сердечные мышцы;
Свекольный. Содержит кальций, натрий, хлор. Улучшает состояние нервной системы, почек, желчного пузыря и сосудов. Рекомендуется пить по прошествии нескольких часов после приготовления;
Томатный. Богат натуральными сахарами, витамином С, органическими кислотам. Улучшает память, работу сердца, обмен веществ, состояние нервной системы, обладает антиоксидантными свойствами;
Тыквенный. Улучшает кровообращение, работу кишечника и печени. Очищает от токсинов, борется с простудой и стрессами;
Сок черной смородины. Повышает иммунитет;
Сок шиповника. Улучшает обмен веществ, аппетит, сопротивление инфекциям, повышает выносливость;
Яблочный. Богат железом, калием и бором.
[box type=»info» ]Обратите внимание! Детям до трех 3 лет рекомендуется разбавлять сок водой 1:1. Пить его лучше всего свежеприготовленным, мелкими глотками или через трубочку, за 30-40 минут до еды.[/box]
После выпитого сока, попросите ребенка прополоскать рот водой, чтобы сохранить эмаль в нормальном состоянии.
Поливитаминные препараты
Если же иммунитет очень сильно ослаблен или у вас нет возможности обеспечить ребенка необходимым количеством витаминов, которые будут поступать через пищу, то стоит обратиться к средствам, продающимся в аптеках.
Если у вашего малыша нет каких-то особых указаний врача, то лучше всего выбирать поливитаминные препараты. Они содержат все необходимые витамины и микроэлементы, которые ребенок должен получать ежедневно.
При выборе витаминов для ребенка стоит учитывать его возраст и другие индивидуальные особенности, т.к. от этого зависит суточная норма потребления необходимых веществ.
Если вы этого не сделаете, то у вас есть шанс выбрать неправильную дозировку, что приведет к неблагоприятным последствиям. При подборе витаминного комплекса для вашего малыша, лучше всего проконсультироваться с педиатром или хотя бы с фармацевтом в аптеке.
Молочные продукты для устранения микробов и восстановления микрофлоры кишечника
Кишечник играет важнейшую роль в формировании иммунитета, т.к. именно в нем работает наибольшее количество клеток иммунной системы.
Снижение иммунитета происходит из-за дисбактериоза (снижение нормального количества пребиотиков в кишечнике). Пребиотики вырабатывают большую часть витаминов, а также они отвечают за выведение токсинов и препятствуют размножению вредоносных бактерий.
Для поддержания нормальной микрофлоры кишечника нужны лактобактерии и пребиотики. На данный момент в магазинах существует не мало «обогащенных» и «витаминизированных» напитков. Но лучше действовать проверенным методом, чтобы повысить иммунитет ребенку очень быстро.
С древних времен сырами называли любой кисло-молочный продукт, в том числе и творог, из которого делали жареные лепешки.
[box type=»note» ]Народные средства — кефир, ряженка и натуральный йогурт — действуют лучше тех, что вы видите на прилавках. Обычно эти напитки пьют вечером (перед тем, как лечь спать) но многие врачи рекомендуют использовать и утром.[/box]
Исследованиями было доказано, что если ваш ребенок употребляет кисломолочные продукты два раза в день, то значительно снижается риск развития ОРВИ и гриппа (особенно это относится к детям в возрасте от 3 до 7 лет). В случае заболевания, у детей, которые регулярно употребляют кисломолочные продукты, менее выражены симптомы и значительно снижается продолжительность болезни.
[box type=»shadow» ] Не пропустите важную информацию Как облегчить колики малыша газоотводной трубкой для новорожденных [/box]
Режим дня
Чтобы ребенок рос здоровым и активным ему необходим правильный распорядок дня, который должен включать зарядку, прогулку, график приема пищи и сна, а также гигиенические процедуры.
Утренняя зарядка
Начинать день лучше всего с зарядки, которая помогает взбодриться, привести мышцы и сосуды в тонус, что оказывает не малое влияние на умственную деятельность.
При условии, что ребенок регулярно делает утреннюю зарядку, у него улучшается аппетит, кровоснабжение, работа мозга, снижается риск заболеваний и быстрого переутомления.
Прогулки и закаливание
Хороший способ повысить иммунитет ребенку очень быстро — народные средства, такие как: свежий воздух и закаливание. Заниматься закаливанием ребенка нужно начинать с самого младенчества. В первую очередь не стоит повторять ошибку многих — чрезмерно кутать ребенка и держать его в жарком и душном помещении.
[box type=»info» ]Важно помнить! Ребенок адаптируется под окружающую среду в течении первых 2-ух недель жизни. Это значит, что если вы сразу приучите ребенка к нормальной температуре воздуха (18 — 22°C), то в последующем он не будет все время мерзнуть.[/box]
Одевайте ребенка исключительно по погоде. Забудьте о старом выражении «жар костей не ломит». Уже давно доказано, что перегрев организма хуже, чем переохлаждение. То же самое касается ножек: стопа человека создана для того, что бы ходить по прохладной поверхности. В стопах нет жизненно важных органов, которые можно обморозить, поэтому слегка прохладная ножка у ребенка является абсолютной нормой.
Также как и укутывание, очень вредны горячие ванны. Вода для купания ребенка должна быть 37 — 38°C. Для закаливания ребенка, рекомендуется постепенно снижать температуру воды для купания.
Выводите вашего малыша на прогулку, желательно два раза в день. Они очень важны для здоровья ребенка, т.к. в доме он дышит пылью (даже если вы прибираетесь несколько раз в день, она все равно останется), спертым воздухом (особенно в отопительный период).
Находясь дома ребенок не получает достаточного количества кислорода, который насыщает каждую клетку организма, что может привести к недомоганиям. Если у вас нет возможности вывести его на улицу, то проветривайте помещение как можно чаще.
Отдых и сон
Ни какие народные средства не помогут повысить иммунитет вашего ребенка, если он не получает полноценного отдыха. Дети, особенно маленькие, очень быстро переутомляются, а сон помогает восполнить потраченные силы. Ребенок до 7 лет нуждается в дневном сне.
Если он не будет его получать, то происходит перегрузка нервной системы, что может пагубно повлиять на дальнейшее развитие. Кроме отдыха мышц и мозга, во время сна происходит обогащение организма кислородом (в момент глубокого сна раскрываются легкие, а дыхание становится глубоким).
За несколько часов до ночного сна, нужно играть с ребенком в тихие игры (можно читать книжки). Это позволит ему успокоиться, что необходимо перед сном. Для полноценного отдыха организма, ночной сон должен начинаться не позднее 22.00. Перед сном обязательно проветрите комнату, в которой спит ребенок. Также можно сходить на прогулку.
Рекомендуемая продолжительность сна и бодрствования детей 1,5 мес — 3 лет
В режиме дня младших (3-4 года) и средних (4-5 лет) групп детского сада предусматривается 12-12,5 ч на сон, из них 2 ч на одноразовый дневной сон. Для детей старшей (5-6 лет) и подготовительной (6-7 лет) групп на сон полагается 11,5 ч (10 ч ночью и 1,5 ч днем).
Продолжительность сна у детей школьного возраста меняется с возрастом и составляет:
в 7-10 лет — 11-10 ч;
в 11-14 лет — 10-9 ч;
в 15-17 лет — 9-8 ч.
Гигиена и чистота в доме
Дети, особенно до 3-ех лет, изучают мир. Они везде ползают и заглядывают в каждый угол. Они могут ползать по полу, а уже через секунду потянуть руки в рот. Поэтому, для поддержания здоровья ребенка, важно поддерживать чистоту в доме. Ежедневно выделяйте время на уборку (в нее должна входить и влажная).
Если у вас маленький ребенок, то повремените с домашними животными. Также стоит избегать большого количества мягких игрушек и книг в комнате, где находится ребенок, т.к. они собирают много пыли.
Гигиена ребенка не менее важна для полноценного развития. Дети очень активные, а соответственно часто пачкаются и потеют. Поэтому необходимо мыть руки после игр и перед приемом пищи, принимать ежедневный душ и, естественно, соблюдать утренний туалет. Не позволяйте детям есть грязные овощи и фрукты, а также поднимать что-то на улицах. Это может привести к различным заболеваниям.
[box type=»shadow» ] А знаете ли вы как применять Плантекс для новорожденных. Инструкция по применению [/box]
Особенности укрепления иммунитета ребенка после болезни
Если ваш ребенок недавно перенес болезнь, то вам нужно знать, как повысить иммунитет ребенку очень быстро. Народные средства помогут восстановить силы и не окажут отрицательного воздействия на организм. Сделать это можно с помощью витаминных смесей (рецепты описывались ранее) и различных полезных чаев, настоек и отваров.
Рецепты чаев и настоек для укрепления иммунитета:
1. «Четвёрка трав». Для приготовления возьмите зверобой, бессмертник, ромашку и березовые почки (в равных количествах), залейте их кипятком и оставьте на ночь в термосе. Употреблять 1 раз в день за 30 мин до еды.
2. «Листья грецкого ореха». З ст. ложки листьев заливаем 3 стаканами кипятка и настаиваем ночь. Пить 1 мес.
3. «Чай монастырский». На литр воды берем по 1 ст. ложке шиповника и кусочков корней девясила, кипятим 20 минут и настаиваем час. После, в таких же количествах, добавляем зверобой и душицу, доводим до кипения и настаиваем 2 часа.
4. «Иван-чай, мята, цветки каштана, мелисса». Смешать ингредиенты в равном количестве. На 2 столовые ложки надо 0.5 л кипятка. Настаиваем и употребляем в малых количествах на протяжении дня.
5. «Брусничный чай». Ингредиенты: засушенные брусничные листья — 12г., сахар — 10 г. Листья брусники залить кипятком и заваривать 10 мин. Добавить сахар и пить свежезаваренным.
6. «Чай из рябины». Состав: малина сушеная — 5г., сушеные листья черной смородины — 2 г., рябина — 30 г. Залейте кипятком на 7-10 минут. Налейте в кружку, разбавляя кипятком.
Рецепты лекарства из меда, чеснока, лимона
Рецепты из меда, чеснока, лимона Ингредиенты Приготовление
Рецепт 1 чеснок — 4 головки, пчелиный мед — 300-400 г., лимон — 6 шт. Разрежьте лимон и выберите все косточки, очистите чеснок. Затем измельчите лимон с чесноком в блендере до консистенции каши.
Полученную смесь перемешайте с медом и поставьте отстаиваться. После того как она отстоится, слейте сок.
Перелейте его в темную посуду из стекла и храните 10 дней на холоде.
Рецепт 2 чеснок — 3 головки, пчелиный мед -1 кг., лимон -4 шт., льняное масло — 1 стакан.
Очистите лимоны и чеснок, измельчите их. Добавьте к смеси мед и масло.
Получается довольно густая масса. Хранить нужно в холодильнике.
Прополис для восстановления иммунитета
Прополис одно из лучших антивирусных и противомикробных средств. Он содержит минеральные вещества, которые способны активировать и модулировать защитные функции организма. Благодаря чему повышение иммунитета происходит за несколько часов.
Хорошим лекарством является мед с прополисом.
Для его изготовления вам нужно взять мед и чистый прополис в пропорции 4:1 и растопить на водяной бане. После чего тщательно перемешать.
Давайте ребенку по ½ ч. ложки. Также настойку прополиса можно добавлять в молоко (1-2 капли). Лучше всего молоко с прополисом пить перед сном.
[box type=»shadow» ] Читайте полезную статью о том Какая норма билирубина должна быть у новорожденного [/box]
Отвар шиповника — самый полезный способ укрепления иммунитета
[box type=»info» ]Шиповник содержит огромное количество витаминов А, С, В, К, и Е, минералов (калий, магний, марганец, железо, фосфор и кальций), органических кислот, биологических пигментов и полифенолов.[/box]
Он улучшает зрение, укрепляет волосы и ногти, восстанавливает обменные процессы в печени, обладает мягким желчегонным эффектом, нормализует пищеварительный процесс.
Отвар из плодов шиповника является хорошим народным средством для повышения иммунитета. Он без труда сможет очень быстро поставить ребенка на ноги после болезни.
Как приготовить и употреблять отвар
Возьмите 4 ст. ложки измельченных плодов шиповника, залейте их 1 л. воды и поставьте вариться. Как только вода закипит, убавьте огонь и варите на протяжении 10-15 мин. После того, как напиток будет приготовлен, остудите его и процедите. Для усиления вкуса отвара допустимо добавление меда, сахара или изюма.
Чтобы максимально сохранить полезные свойства шиповника, вы можете прибегнуть к другому способу приготовления — залейте 3 ст. ложки ягод 3 стаканами кипятка и оставите настаиваться в термосе на 2 часа.
Отвар из шиповника разрешено давать детям с 6 месяцев — по 100 мл. в сутки. Норма для ребенка 1-3 года — 200 мл, а в возрасте 3-7 лет — 400 мл. Более старшим детям разрешено увеличить количество до 600 мл.
Из предоставленных способов укрепления иммунитета, вы можете выбрать несколько наиболее понравившихся вам. Только помните, что успех зависит от регулярности.
Поэтому рекомендуется вспоминать об этих способах, не только когда ребенок заболел, но и заниматься профилактикой болезней.
ideales.ru
26 золотых правил от доктора Комаровского
Сезон холодов, дождей приносит мамам немало беспокойств. Не начнет ли ребенок беспрерывно болеть? Если ваш малыш посещает детский сад или «развивашку», укрепить хрупкий иммунитет помогут следующие меры.

«100% взрослого населения знают, как делать детей, но 99,9% не знают при этом, что потом делать с детьми». Комаровский

Укрепить иммунитет детей под силу каждому родителю. Стоит только помнить, что для этого необходим комплексный подход, который требует большого труда и терпения. Огромное значение имеет закаливание для повышения иммунитета детей. Укрепляющие процедуры желательно начинать с первых дней жизни. Они гарантируют хороший результат. Главное – сделать их образом жизни своей семьи.
По понедельникам дети болеют чаще. Потому что в воскресенье ходят в гости к бабушкам, а мерилом любви у нас, к сожалению, принято считать еду». Комаровский
Причины частых болезней
Простудных заболеваний, подстерегающих организм детей, очень много. И если раньше их объединяли известной всем аббревиатурой OP3, то теперь более правильным названием считается ОРИ (острые респираторные инфекции), что сути дела не меняет.
Бактерий и вирусов, способных ослабить иммунитет детей и уложить чадо в кровать, как и прежде, большое количество – с многочисленными подгруппами и подтипами. Именно этим разнообразием и обусловлена обидная череда болезней, когда ребенок, переболев одним типом вируса и выработав на него иммунитет, тут же подхватывает другой, защиты от которого у него нет.
Другое дело, что не все дети одинаково подвержены заражению. Бывает так, что двое однолеток ходят в одну группу детского сада, при этом один малыш болеет постоянно, а другой – 1-2 раза в год. Почему?
Ослабленный иммунитет у детей
Число часто и длительно болеющих детей сегодня в России составляет 70-75%. Виной тому – ослабленный иммунитет, который зачастую формируется уже к первым годам жизни.
Известно, что чем больше дети общаются с другими малышами, тем чаще они «подхватывают» инфекции. Прежде всего, это касается детсадовских ребят. По возможности постарайтесь отдать малыша в сад после 4-5 лет, а в период эпидемий (практически весь осенне-зимний период) не посещайте с ним места скопления людей (магазины, кинотеатры, транспорт).
Дети курильщиков болеют не только чаще, но и с большим количеством осложнений.
Рождение до срока – недоношенные дети особенно часто болеют на первом году жизни.
Искусственное вскармливание – у таких детей почти всегда снижен иммуноглобулин А, который отвечает за иммунитет слизистых носа, глотки и кишечника.
Аллергия – повышает частоту отитов (заболевание ушей) и синуситов (придаточных пазух носа). Иногда у детей могут отмечаться повторные инфекции вследствие хронических заболеваний органов грудной полости, почек.
Как укрепить детский иммунитет?
Генеральная уборка дома – выкидываем большие мягкие игрушки, ковры, расхламляем свой дом по-максимуму!
Влажную уборку в комнате следует осуществлять обычной водой, без добавления каких-либо моющих средств. Пылесос желательно купить с HEPA-фильтром, лучше, чтобы это робот-пылесос, который надо запускать каждый день. Пыль, летая по дому, разносит вирусы, аллергены.
Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей.
Комнатные растения. Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы. Например, циперус снижает содержание бактерий в воздухе на 59%, бегония и пеларгония – на 43%, аспарагус – на 38%, а кофейное дерево – на 30%. Богаты этими полезными соединениями герань, азалия, аспарагус, диффенбахия пятнистая, фикус Бенджамина, все цитрусовые. Кстати, источаемые растениями эфирные масла не только очищают воздух, но и улучшают самочувствие всех живущих в доме, повышают их устойчивость к острым респираторным заболеваниям. Так что если вы еще не приобщились к комнатному цветоводству, советуем вам поскорее обрести «зеленого друга».
Комнату нужно чаще проветривать – особенно утром, после ночи. Температура воздуха не должна превышать 20 градусов.
Перед выходом на улицу смажьте слизистую носа ребенка мазью Виферон или оксолиновой мазью.
Вернувшись домой, промойте малышу носик любым солевым раствором (Аквамарис, Физиомер). Можно просто закапать в нос раствор морской соли (1 ч.л. на стакан воды), а старшим детям (начиная с 3-4 лет) прополоскать раствором горло. Так вы вымоете возможные вирусы из носоглотки.
Если вы или кто-то из близких простудились, не поленитесь надеть на себя (или другого заболевшего) специальную маску.
Как можно больше гуляйте с ребенком. С самого рождения возьмите себе за правило находиться с малышом на воздухе не менее 4 часов в день. Исключением может стать только мороз (ниже 15 градусов) и сильный ветер – в эти дни можете сократить пребывание на улице до 30-40 минут, но дважды в день.
Постарайтесь приучить ребенка к контрастному душу, его надо принимать ежедневно в одно время. Можно ограничиться лишь стопами, направляя на них попеременно то теплую, то холодную воду. Если же малышу понравится процедура, можете ополаскивать и все тело. Начните с небольшого перепада температур – от 25 до 38 градусов. Постепенно увеличивайте разницу за счет нижней границы, она может быть и 5 и 20 градусов – все зависит от восприимчивости ребенка. Заканчивать такой душ нужно теплой водой.
Наиболее сложно родителям следовать режиму «легкой одежды». Мы привыкли кутать детей с рождения. Кажется, что малыш простудился именно потому, что замерз: побежал босиком по квартире или снял варежки на улице. На самом деле «морозоустойчивость» детей целиком зависит от нас. Если ребенок привыкнет с рождения лежать в легкой пеленке, потом ползать по полу, ему будет не страшно выйти без лишней кофточки на улицу. Одевая малыша, особенно подросшего, не забывайте, что он, как правило, всегда находится в движении. Чаще всего ему именно жарко, а не холодно.
Очень важен достаточный сон. Сколько ваш ребенок спит?
Питание. Выращивайте на подоконниках зелень. Чаще кушайте овощи всей семьей. Добавьте пробиотики и витамины. В больших количествах в еде должны присутствовать овощи и фрукты. В ежедневное питание нужно включить продукты в состав которых входят: витамины А, С, Е, группы В, Д, а также калий, магний, медь, цинк и йод. Ежедневно ребенок обязан получать вместе с едой минералы, белки и витамины. Следите за тем, чтобы в 5 лет ребенок пил травяные чаи и чёрные, зелёные чаи. Особо полезны свежевыжатые соки и соки с мякотью. В чае из шиповника содержится огромное количество витаминов, калия, магния и др. элементов, которые положительно влияют на качество иммунной системы ребенка.
Ни в коем случае нельзя кормить ребенка насильно: здорового иммунитета у перекормленного ребенка не бывает. А вот питье должно быть обильным. Это не относится к газированным сладким лимонадам. Ребенку нужно давать больше воды, негазированной минералки, чаю, морсов, компотов. Чтобы узнать потребности чада в жидкости, вес ребенка умножьте на 30. Полученное число и будет искомым.
Постарайтесь защитить ребенка от стресса. Он также негативно влияют на иммунную систему. Для гормонов стресса уже давно доказано иммуносупрессивное свойство.
Каждое утро стараемся начинать с активного образа жизни. Утром после лёгкого завтрака 5-10 минут следует посвящать зарядке. Ходьба босыми ножками по траве, гальке на море или просто в квартире положительно влияет на иммунную систему организма малыша.
С трех лет и по показаниям можно применять растительные иммуностимуляторы и адаптогены, поддерживающие работу иммунных клеток и выработку соединений, обладающих иммунной активностью. Такие средства как эхинацея, элеутерококк или женьшень может рекомендовать доктор курсами в межсезонье. Помогают в борьбе с инфекциями и профилактике простуд растения, содержащие фитонциды. Чеснок и лук можно добавлять к пище детей.
Постельное белье и одежда не должна быть яркой, поскольку содержит текстильные красители. Они могут быть дополнительными аллергенами. Белье лучше купить из натуральных тканей классического белого цвета. Стирать и пижаму, и постельное белье часто болеющего ребенка следует детским порошком при 60 градусах. Стоит также подвергать вещи дополнительному полосканию.
Важный совет: надо сделать ингаляцию, если начинается насморк. Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда).
Если чувствуете, что ребенок заболевает, нужно выполнить такую процедуру на ночь. Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное, чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё – ложимся спать.
Теплый чай. Особенно важно в холодное время года. Это может быть малиновый чай с липой, имбирный с лимоном, чай с эхинацеей.
Любите свое ребенка! Если чувствуете, что детский сад приносит болезни, замените его собой или бабушкой, няней. Пусть у ребенка будет психологическая защита и понимание, что он растет в любви. Все мы знаем, что многие болезни имеют психосоматическую природу.
Давайте ребенку пробиотики. Штаммы полезных бактерий кишечника могут защитить от плохих видов. Полезные бактерии положительно воздействуют на иммунитет. Так, ребенок регулярно должен есть йогурты, кефир и квашеную капусту.
Витамины и минералы. Если ребенок часто болеет, улучшить работу иммунный системы можно цинком и витамином Д. Побольше давайте деткам чаи с противовоспалительными свойствами, чеснок и рыбий жир.
Нельзя увлекаться вакцинацией и антибиотиками. При чрезмерном использовании иммунитет разрушается, а вредные бактерии становятся устойчивыми и перестают реагировать на привычное лечение.
Научите ребенка правилам гигиены. После каждого посещения улицы и туалета, после игр с животными и перед едой ребенок должен мыть руки. Ежедневно надо обязательно чистить зубки два раза, принимать ванну. Кашляя и чихая, малыш должен прикрывать ротик платком.
Советы от мам, как укрепить иммунитет ребенка
Я думаю, что иммунитет детей надо укреплять «натуральным» путем. Вот у моего Борьки уже 2 года не было ангин! Знаете, как мы их побороли? Врач рекомендовал нам каждое утро и вечер в качестве профилактики полоскать сыну горло просто прохладной водой. Каждый день мы понижали температуру воды. Сейчас Боря полощет горло, на мой взгляд, просто-таки ледяной водой из-под крана.

Согласна с Ольгой: чем проще профилактика, тем лучше. Я вот всегда старшему сыну в «сезон простуд» промывала нос водичкой, когда он из садика или с прогулки возвращался. Смазывала Оксолиновой мазью носик перед тем, как ребенок шел на прогулку, правда, не так давно узнала, что эту мазь запретили применять беременным и маленьким детям.

Прекрасная альтернатива «оксолинке» — спрей для носа с морской водой. Их сейчас великое множество, и они годятся в качестве профилактики ОРВИ. Точно так же, как и просто водой, промываете нос малышу до прогулки и после. Мне больше всего нравится Аквамарис. А на ночь мы спринцуемся «Дельфином». Удобная штука! В придачу к устройству для спринцевания продаются пакетики. В них морская соль с экстрактом шиповника. Разводите это в теплой водичке и промываете крохе нос.

Кстати, о шиповнике. Отличное средство для укрепления иммунитета детей. Море витамина С! Я делаю так: заливаю плоды кипятком в термосе и настаиваю полдня. Добавляю меда вместо сахара и даю дочке пить утром и вечером. Да и вообще, можно давать вместо компота!

У нас, когда вся семья повально болела гриппом, я резала мелко — мелко лук, раскладывала его на блюдечки и расставляла по квартире. А около малыша ставила прямо в кроватку на ночь. Тьфу-тьфу, не заразили.

Девочки, а я вот чеснок, старое народное средство для повышения иммунитета детей, уважаю. Просто в дождливое и «заразное» время года понемножку добавляю его во всю пищу. Даже ребенку. Ну, и, конечно, полезно его вешать очищенный, как бусы, на кроватку…
А у вас есть свои рецепты укрепления иммунитета детей? Поделитесь с нами.

ona-znaet.ru
Иммуномодуляторы для детей от 3 лет — список лучших иммуностимулирующих препаратов для детей от 3 лет
Работа иммунной системы внешне совершенно незаметна. Однако от иммунитета зависит наше здоровье, а иногда и жизнь. Особенно важен иммунитет, когда дело касается инфекционных заболеваний у детей. Ведь в детские годы иммунная система еще не совершенна. Для помощи детскому иммунитету было создано немало средств, о которых и пойдет речь ниже.
Иммуномодуляторы – что это такое?
Имуномодулятор – это лекарственное средство, которые воздействует на естественные защитные силы организма (иммунитет). Иммунитет человека – сложная самообучающаяся система, основу которой составляют иммунные клетки (белые кровяные тельца). Иммунные клетки встречают любую инфекцию и пытаются ее уничтожить. С этой целью применяются разнообразные средства – антитела к различным веществам, белки, нейтрализующие микроорганизмы и вирусы, особые иммунные клетки, атакующие чужеродные тела. Может иммунитет уничтожать и клетки собственного организма, если они поражены инфекционными агентами или имеют какие-то изъяны.
Иммуномодулирующие средства делятся на две большие группы – иммуностимуляторы и иммунодепрессанты. Первая предназначена для усиления иммунитета, вторая – для его подавления. Чаще всего под термином «иммуномодуляторы» имеют в виду иммуностимулирующие средства, хотя оба этих понятия не идентичны.
Назначение иммуностимулирующих лекарств – помощь иммунитету и усиление его до уровня физиологической нормы. Лечение этими препаратами оказывает положительное влияние как на клеточный, так и на гуморальный иммунитет. Иммудепрессантные средства применяются в основном при аутоиммунных заболеваниях, при трансплантации органов.
В укреплении иммунитета нуждаются люди, страдающие его нарушениями. Иммунодефицит наблюдается у:
пациентов с ВИЧ;
онкологических больных;
больных заболеваниями кроветворной системы;
людей, ослабленных тяжелыми соматическими заболеваниями.
Также слабым иммунитетом обладают дети и пожилые люди.
Тем не менее, иммуномодуляторы в российской практике чаще всего применяются для лечения простудных заболеваний – ОРЗ и ОРВИ, особенно у детей. Иммуностимулирующие препараты охотно приобретаются пациентами, тем более, что лекарства данного класса отпускаются без рецепта. Среди всех групп препаратов, которые присутствуют в российских аптеках, иммуномодуляторы входят в первую тройку по продажам.
Однако отношение у медицинских специалистов к иммуномодуляторам неоднозначное. Это вызвано тем, что в эту группу включены препараты, сильно различающиеся по механизму действия. Есть в ней и препараты, чья эффективность не была установлена методами доказательной медицины. Другие, имеющие некоторую доказательную базу, не всегда соответствуют стандартам безопасности, а долговременные эффекты от приема этих препаратов совершенно не исследованы. Специалисты предостерегают от бездумного использования иммуномодуляторов. Побочные явления от их бесконтрольного приема могут проявляться в виде развития аллергических реакций, аутоиммунных заболеваний, истощения иммунных сил и ослабления иммунитета.
Этот совет вполне актуален, ведь в последнее время наблюдается повальное увлечение иммуномодуляторами. Их нередко применяют, особенно у детей, для лечения обычной простуды, которая даже без медикаментозного лечения обычно проходит сама за 3-4 дня. Во многих случаях это может быть небезопасным для детского организма или влечь за собой отсроченные негативные последствия. Это могут быть заболевания, связанные с нарушением работы иммунитета (аутоиммунные патологии), аллергические реакции, иммунодефицит. Также нередка ситуация, когда иммуномодуляторы вызывают эффект привыкания и зависимости, и человек уже не может без них обходиться. Противопоказано применение иммуномодуляторов при некоторых видах цирроза и бронхиальной астмы, аутоиммунных заболеваниях, диабете.
Может встречаться и другая ситуация, когда в качестве эффективных препаратов рекламируются гомеопатические средства, которые, конечно, не приносят никакого вреда, но и пользы тоже. В лучшем случае действие гомеопатических иммуномодуляторов объясняется эффектом плацебо.
Распространенные варианты нерационального использования иммуномодуляторов при лечении детей:
применение иммуномодуляторов с недостаточной безопасностью и эффективностью,
применение нескольких иммуномодуляторов со схожим механизмом действия,
применение иммуномодуляторов без учета возрастных противопоказаний у пациента,
несоблюдение дозировок иммуномодуляторов и курса лечения,
использование форм препаратов, неподходящих для детей.
Категории иммуномодуляторов
В зависимости от происхождения активного вещества иммуномодуляторы относят к следующим категориям:
эндогенные,
экзогенные,
синтетические.
В эндогенных иммуномодуляторах содержатся вещества, присутствующие в организме человека, например, интерфероны. К таким препаратам также относятся индукторы интерферонов. Экзогенные препараты содержат вещества из окружающей среды. Например, это лекарства растительного происхождения, а также препараты, содержащие фрагменты бактериальных клеток. Однако наиболее велика группа препаратов искусственного (синтетического) происхождения.
Основные категории иммуномодуляторов:
растительные препараты,
гомеопатические средства,
индукторы интерферонов,
препараты интерферонов,
бактериальные препараты.
Лекарственные формы иммуностимулирующих препаратов для детей:
таблетки,
капсулы,
ректальные свечи,
назальные капли,
назальный спрей,
суспензия для приема внутрь.
Также к иммуномодуляторам иногда относят обычные вакцины, хотя их назначение – не терапия болезней, а их профилактика.
Бактериальные иммуностимулирующие средства
Это наиболее эффективная группа препаратов-иммуномодуляторов. Доказано, что прием бактериальных иммуномодуляторов снижает частоту развития ОРЗ у детей на 40%. Это лучший показатель среди всех групп иммуномодуляторов.
Бактериальные препараты имеют такой же принцип действия, как и вакцины. Препараты этого класса содержат элементы бактериальных клеток. Эти фрагменты бактерий не могут навредить здоровью. Зато благодаря им иммунные силы учатся распознавать патогенные микроорганизмы и вырабатывать антитела к ним. Бактериальные препараты защищают организм от различных видов стафилококков и стрептококков, пневмококка, гемофильной палочки.
Недостаток препаратов этой группы – эффективность по отношению только к одной группе микроорганизмов – бактериям, а не вирусам. Следовательно, бактериальные средства мало помогут в лечении ОРВИ у детей. Однако они могут значительно уменьшить частоту бактериальных осложнений, которые при ослабленном болезнью иммунитете могут привести к тяжелым последствиям. Разумеется, против бактериальной инфекции эффективны многие антибиотики. Однако эта группа препаратов обладает большим количеством побочных эффектов, поэтому во многих случаях прием иммуностимуляторов эффективнее.
Популярные средства на бактериальной основе:
Ликопид,
Пирогенал,
Имудон,
ИРС-19,
Бронхо-Мунал,
Рибомунил,
Бронхо-Ваксом.
Также бактериальные препараты укрепляют местный и общий иммунитет, повышают эффективность вакцин. Показание к применению данного типа лекарств: ОРЗ, хронический фарингит, синусит, тонзиллит.
Рибомунил
В Рибомуниле содержатся фрагменты рибосом, а также белки мембран наиболее опасных бактерий, возбуждающих заболевания дыхательных путей (клебсиелл, стрептококков, гемофильной палочки). Рибомунил разрешен для лечения детей с 12 месяцев. Показания к применению:
затяжные и хронические инфекции верхних дыхательных путей,
бронхиальная астма,
хронический бронхит,
профилактика ОРЗ для детей с пониженным иммунитетом.
Возможные побочные эффекты:
тошнота,
рвота,
диарея,
аллергические реакции.
Рибомунил выпускается в виде раствора, а также гранул для приготовления раствора.
Цена на Рибомунил в аптеках – от 200 до 500 р.
ИРС-19
Один из лучших препаратов, выпускается немецкой компанией Solvay Pharma. В состав ИРС-19 входят фрагменты клеток 19 штаммов бактерий: стрептококков, клебсиелл, гемофильной палочки, диплококков, нейссерий, моракселл, микрококков. Препарат предназначен для усиления специфического и неспецифического клеточного иммунитета, часто назначается детям. Он выпускается в виде спрея, который при заболевании необходимо распылять в носовые ходы 2-5 раз в день. При профилактике средство используется 2 раза в день в течение 2 недель. Показания иммуномодулятора – профилактика и лечение ринита и ринофарингита, профилактика отита и синусита у детей и взрослых. Цена на спрей ИРС-19 – 500 р.
Препараты с нуклеиновой кислотой
Согласно отдельным исследованиям, нуклеиновая кислота положительно влияет на иммунитет. Иммуномодуляторы с нуклеиновой кислотой могут применяться для профилактики иммунодефицита, вирусных заболеваний. Некоторые из подобных лекарственных средств противопоказаны при грудном вскармливании и беременности.
Иммуностимулирующие средства, содержащие нуклеиновую кислоту:
Кавесан,
Ридостин,
Деринат.
Деринат
Деринат выпускается в виде раствора для наружного применения. Предназначен для профилактики и лечения ОРВИ, ринита. Деринат содержит в качестве активного вещества дезоксирибонуклеат натрия. Может применяться для лечения детей, в том числе, и новорожденных. Цена на Деринат – от 200 р.
Средства с интерфероном
Интерферон – белок, который вырабатывается клетками иммунной системы и обладает активностью по отношению к возбудителям заболеваний, прежде всего, к вирусам. Содержащийся в подобных препаратах интерферон, таким образом, призван помогать иммунной системе бороться с вирусами. В препаратах с интерфероном можно встретить интерфероны типов альфа, бета и гамма. Лекарства с интерфероном обычно применяются местно (в виде суппозиториев, капель, мазей). Многие из них разрешены для грудничков. Чем раньше начато лечение интерферонсодержащими средствами, тем заметнее будет эффект. В период выздоровления или вне периода болезни (в целях профилактики) использование лекарств с интерфероном не имеет смысла.
Пример препарата этого типа – Виферон. Иммуномодулятор предназначен для лечения ОРВИ, инфекций, вызванных вирусами герпеса. Виферон выпускается в виде геля. Другой препарат, Гриппферон содержит рекомбинантый интерферон, полученный синтетическим способом. Он может использоваться для лечения детей, в том числе, и грудного возраста.
Капли Интерферон
Для лечения и профилактики ОРВИ детям нередко назначаются капли Интерферон. Для профилактики препарат необходимо закапывать в носовые ходы 2 раза в день по 5 капель в каждую ноздрю. Курс профилактики – 5 дней. При лечении сначала закапывается по 3 капли в ноздрю через четверть часа. Через 4 часа схему лечения меняют на другую –закапывание 4 раза в сутки в течение 5 дней. Цена на капли Интерферон – от 150 р.

Фото: Ermolaev Alexander / Shutterstock.com
Лекарства, стимулирующие выработку интерферонов
Иным действием обладают индукторы интерферонов. Они не содержат готовых интерферонов, но призваны увеличивать выработку интерферонов иммунными клетками. К иммуномодуляторам этого класса относятся:
Арбидол,
Амиксин,
Цитовир-3,
Кагоцел,
Циклоферон,
Ингавирин,
Анаферон,
Кипферон,
Эргоферон.
В некоторые лекарства этого типа добавлены витамины, что усиливает лекарственный эффект. Не рекомендуется прием лекарств, стимулирующих выработку интерферона, одновременно с препаратами, его содержащими.
Циклоферон
Низкомолекулярный индуктор интерферона, обладающий противовирусной, противоопухолевой и противовоспалительной активностью. Выпускается в виде таблеток, содержащих 150 мг меглюмина акридонацетата. Показан при гриппе, ОРВИ, герпесе. Прием разрешен с 4-летнего возраста. Принимают 1 раз в сутки по 1-4 таблетки (в зависимости от возраст
lechim-prostudu.info
Укрепление иммунитета у детей — препараты и народные средства для поддержания организма ребенка
Как тяжело переносят родители болезни детей, особенно когда у них аллергия на многие лекарства. Положение порой видится безвыходным, но ситуацию можно исправить. Нужно укрепить иммунитет ребенку, и тогда ему будут не страшны простуды и воспаления. Для этого существует множество различных способов. Стоит поближе с ними познакомиться.
Статьи по теме
Как повысить иммунитет ребенку
В организме человека есть несколько органов, стоящих на защите здоровья. Они образуют иммунную систему, которая противодействует вирусам, бактериям, ядам. С этой работой справляются специальные вещества – антитела. Когда у ребенка ослаблен иммунитет, появляются:
сонливость;

частые болезни;

слабость;

быстрая утомляемость;

дисбактериоз;

аллергии.

У детей развитие иммунитета имеет особенности, которые зависят от возраста:
В первый месяц жизни малышу он передается от мамы. На раннем этапе главная защита новорожденного – грудное молоко.

Начиная с четвертого месяца появляется опасность кишечных инфекций, заболеваний органов дыхания, пищевых аллергий. Действие на грудничка антител матери заканчивается. Необходима вакцинация.

В двухлетнем возрасте начинается активное познавание мира. Важно укрепление иммунитета у детей, потому что они в это время сталкиваются с огромным количеством вирусов.

Собственные защитные силы начинают вырабатываться с 4 лет. К иммунитету, полученному от прививок, добавляется приобретенный во время перенесенных инфекций. В этот период важно долечивать болезни, поскольку формируются хронические заболевания. Окончательно иммунная система выстраивается в период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка.
Родители способны помочь в любом возрасте выработать защиту от болезней. Чем укрепить иммунитет ребенку? Для этого требуется комплексный подход:
проводить закаливание;

принимать витамины;

организовать правильное питание;

обеспечить здоровый сон;

проходить вакцинацию;

пить витаминные препараты;

принимать иммуномодуляторы;

гулять не менее 4 часов.

Как укрепить иммунитет ребенку закаливанием
Важную роль в укреплении иммунитета у детей играет закалка. Существуют два вида процедур – воздушные и водные. В первом рекомендуют:
поддерживать температуру в помещении не выше 18;

спать с открытым окном;

делать зарядку на улице;

летом принимать солнечные ванны;

бегать босиком по траве, песку;

проводить воздушные ванны с минимумом одежды;

много гулять.

Как укреплять иммунитет ребенка при помощи водных процедур? К этому вопросу нужно подойти внимательно, соблюдая условия:
дети к началу занятий должны быть здоровы;

нужен настрой не бояться процедур, а получать удовольствие;

постоянно увеличивать разницу температуры воды при контрастном обливании;

занятия для укрепления защиты нужно проводить каждый день, в определенное время.

Укрепляем иммунитет ребенка водными процедурами начиная с температуры 30, постепенно ее снижая. Все необходимо делать поэтапно. Со временем следует довести разницу температур до 20. Проводятся процедуры последовательно:
обтирание прохладной водой с помощью полотенца, губки;

обливание кистей рук при контрастной температуре;

использование теплого и холодного душа;

выход босиком на снег;

моржевание.

Как поднять иммунитет ребенку правильным питанием
Особую роль в укреплении иммунитета у детей играет организация питания. Родители должны знать о продуктах, снижающих защитные силы. Недопустимо давать ему чипсы, кормить фастфудом, поить сладкой газировкой. Нужно исключить из рациона еду, приготовленную жарением и продукты, снижающие иммунитет:
коровье молоко – сильный аллерген;

сахар, уничтожающий микрофлору;

консервы;

маринады;

колбасы, сосиски.

Как поддержать иммунитет ребенка при помощи правильного питания? В меню должны присутствовать продукты, содержащие белки, минералы, жиры, витамины, углеводы. Следует ввести в домашний рацион:
овощи – кабачки, цветную капусту, перец;

фрукты – груши, цитрусовые, клюкву;

кисломолочные продукты;

рыбу;

постное мясо;

фасоль, горох;

крупы;

яйца;

изюм, чернослив;

ржаной хлеб;

сыр.

Укрепление иммунитета вакцинацией
Медиками разработан специальный график, по которому детям с определенного возраста положено делать прививки. После прохождения вакцинации вырабатывается искусственный иммунитет. Вокруг вопроса – делать прививку или нет – ведется много дискуссий. Ясно одно – дети, прошедшие укрепление иммунитета вакцинацией, болеют реже, а если случилось – переносят заболевание намного легче.

Чем укрепить иммунитет ребенка
Очень важно родителям подготовиться к зиме и весне, когда ребенок чаще болеет из-за переохлаждений. Повышение защитных сил зависит от многих факторов. Эффективными являются:
соблюдение режима;

здоровый сон;

исключение у детей стрессов;

активные игры, занятия спортом;

устранение перегрева;

прием витаминов;

употребление лекарства для укрепления иммунитета;

использование народных средств.

Витамины для иммунитета
Укреплению защиты организма помогают комплексные препараты, содержащие микроэлементы и витамины. Они уберегают детей от инфекций, способствуют выработке антител. С их участием иммунные клетки защищены от разрушения. Популярны такие средства:
Доппельгерц^® Kinder Мультивитамины для детей;

Пиковит;

Мульти-табс;

Алфавит;

Витрум Кидс;

Киндер Биовиталь;

ВитаМишки;

Гровит;

Рыбий жир;

Мультивитамол.

Восполнить недостаток необходимых для правильного роста и развития веществ ребенку поможет мультивитаминный комплекс Доппельгерц^® Kinder Мультивитамины для детей. Он выпускается в виде жевательных пастилок со вкусом малины и апельсина. Детям старше 4 лет достаточно всего одной пастилки в день, а с 11 лет дозировку можно удвоить. Продолжительность курса – 1 месяц.

Аптечные препараты для иммунитета
Препараты, сделанные на основе натуральных растительных компонентов можно приобрести в аптеках. Сюда относятся спиртовые настойки, которые детям назначают педиатры, начиная с нескольких капель, чтобы проверить лекарственное средство на аллергию. Препарат разводят водой. Эффективными являются настойки:
эхинацеи;

элеутерококка;

женьшеня.

Таблетки для иммунитета
Среди лекарственных препаратов детям назначают таблетки для укрепления защитных сил с учетом возраста, состояния организма, заболевания. Хорошо помогают:
при вирусных болезнях – Циклоферон, Гриппферон;

для грудничкового возраста – Анаферон, Арбидол;

на основе натуральных веществ – Эхинацея доктора Тайса, Иммунал;

против бактерий – Имудон, ИРС-19;

гомеопатические препараты – Афлубин, Мукоза Композитум.

Народные средства для повышения иммунитета
Начать подготовку к исключению зимних простуд лучше осенью. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами? Самое доступное – отвар шиповника, приготовленный в термосе. Народная медицина рекомендует его употребление с грудничкового возраста. Эффективно пить настой прополиса. Для приготовления:
взять 30 г прополиса;

влить стакан воды;

выдержать на водяной бане час.

Поддерживать слабый иммунитет можно с помощью цветков черной бузины. Ложку сухого вещества кладут в стакан кипятка. Через 15 минут можно пить, но лучше это делать на ночь. Хорошо действует травяной чай, для приготовления его в чашку кипящей воды добавляют ложку сбора. Пьют в день несколько раз. По рецепту в смесь входят в долях:
крапива – 2:

ягоды брусники – 2;

шиповник – 3.

Как восстановить иммунитет после болезни
Если ребенок долго болел, первоочередная задача родителей – исключить повторное заражение. На время нужно прекратить посещение мест с большим скоплением людей. Если дома кто-то еще не поправился, ограничить с ним контакты ребенка, носить повязку. Для повышения иммунитета в этот период важными являются:
продолжительные прогулки;

прием витаминов;

правильное питание;

длительный сон;

положительные эмоции;

восстановление микрофлоры, если принимались антибиотики.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком
Важный период в жизни малыша – начало посещения детского сада – часто сопровождается простудами, вирусными инфекциями. Укрепление иммунитета у детей в этом возрасте имеет особое значение. Рекомендуют заранее заняться общеукрепляющими мероприятиями:
начать закаливание;

делать зарядку в проветренном помещении;

ограничить употребление сахара, заменив его сухофруктами;

спать по 10 часов;

заниматься спортом;

дать возможность больше двигаться, общаться со сверстниками;

правильно кормить;

создавать ребенку веселое настроение;

научить чистить зубы, мыть руки.

Видео: укрепление иммунитета ребенка
Про иммунитет — Школа доктора Комаровского — Интер
Отзывы
Екатерина, 26 лет Дочка стала посещать садик, и начались проблемы. Неделю ходим – две болеем. Мне это надоело, я решила вплотную заняться укреплением иммунной системы. Малышка любит воду и мы начали с обтираний. Очень ей понравился контрастный душ. Хоть бабушка и ругалась, что издеваемся над ребенком, но улучшение налицо. С простудами мы справились.
Елена, 32 года С сыном не было трудностей – болел мало. Когда родилась дочка, проблемы начались в грудничковом возрасте – у меня рано пропало молоко. К новорожденной болячки цеплялись без конца. Стала по каплям добавлять в воду отвар шиповника. Оставляла зимой спать на балконе, в одной распашонке держала в прохладной комнате. Болезни начали отступать.
Маргарита, 29 лет Видела, как подруги мучаются, когда детки начинают ходить в детсад. Частые больничные, недовольство руководства. Решила сына заранее подготовить к этому периоду. Начали ходить в бассейн, купила витаминов, дома всегда есть фрукты. Заваривала травяные чаи и шиповник. Пошли в детский сад – все удивлялись – не болел только наш малыш.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОСЬБА ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:
sovets.net
витамины для детей, народные средтва
Вопрос о том, как поднять иммунитет ребенку, волнует практически любого родителя. Особенно остро эта проблема стоит перед родителями, чьи дети начинают посещать сад или другой детский коллектив. Иммунная система детей младшего возраста только формируется, и в этот период они крайне подвержены респираторным, вирусным и кишечным инфекциям. Чтобы поддержать растущий организм и дать ему преимущество в борьбе с вирусами, необходимо укреплять иммунитет.
Причины пониженного иммунитета у ребенка
Наиболее часто встречающейся причиной слабого иммунитета является отсутствие полноценного питания, вследствие чего возникают болезненные состояния — гиповитаминоз и авитаминоз.
Большое влияние на иммунитет оказывает экологическая обстановка. Проживание в мегаполисах с высоким уровнем загрязнения воздуха, рек и грунтовых вод негативно сказывается на иммунитете ребенка и его здоровье.
Здоровая кишечная среда играет важную роль в формировании иммунитета. Если ребенок часто болеет и принимает антибиотики, защитные силы организма ослабевают. Поэтому после приема антимикробных препаратов обязательно нужно принять меры, направленные на повышение иммунитета у ребенка.
Тревога, обиды, психологическое напряжение сильно истощают детский организм. Реакция на стрессовые ситуации подразумевает расход большого количества энергетических ресурсов. Если такие ситуации постоянно происходят в жизни ребенка, то на борьбу с болезнями у организма просто не остается сил.
Заложить основу проблем с иммунитетом может недостаток либо отсутствие грудного вскармливания. С молоком матери ребенку передаются не только питательные вещества и витамины, но и антитела из материнского организма. В первый год жизни грудное вскармливание крайне важно, поскольку в этот период активно формируется естественный иммунитет. Дети, которые по каким-то причинам были лишены грудного вскармливания, чаще болеют.
Предрасположенность к тем или иным заболеваниям передается по наследству, однако иммунная система человека постоянно обучается и обладает памятью. Исходя из этого, ученые установили, что наследственность не является ключевым фактором в формировании иммунитета.
Отсутствие достаточной физической активности ухудшает кровообращение. Как следствие, все органы детского организма, в том числе и органы иммунной системы, получают недостаточно кислорода и питательных веществ. Если ребенок мало времени проводит на свежем воздухе, это может привести к недостатку витамина D.
Тяжелое течение беременности может послужить причиной слабости защитных функций организма. В период внутриутробного развития происходит формирование внутренних органов, в том числе и органов иммунной системы.
Аптечные препараты: список лучших
Положительное влияние на иммунитет способны оказать препараты-пробиотики. За счет улучшения состояния кишечной микрофлоры они помогают укрепить иммунную систему. Их принимают после курса антибиотиков, при вздутии, аллергии, запорах. Наиболее популярными среди пробиотиков являются препараты:
Бифиформ;
Линекс;
Биогая.
Иммуномодулирующие и иммуностимулирующие препараты широко представлены в аптеках. В зависимости от происхождения активного вещества их делят на растительные, бактериальные, цитокины, костно-мозговые, лекарства с нуклеиновой кислотой, иммуномодуляторы с интерфероном, препараты вилочковой железы.
Иммунал
Это лекарственное средство растительного происхождения занимает лидирующую позицию в списке препаратов для повышения иммунитета для детей. Действующее вещество — эхинацея пурпурная. Усиливает иммунитет, обладает противовирусным эффектом. Лекарственная форма — сироп и таблетки. Назначается детям старше 1 года. Хотя это лекарство и отпускают из аптек без рецепта, не начинайте его прием без консультации со специалистом.
ИРС-19
Микробный (бактериальный) иммуномодулятор. Этот препарат, помимо иммуностимулирующего эффекта, обладает вакцинирующим действием. Бактериальные препараты действуют подобно прививкам: в них содержатся разрушенные бактериальные клетки, которые не способны вызвать болезнь, но помогают сформировать специфический иммунитет против заболеваний, вызываемых этими микробами. ИРС-19 назначают детям старше трех месяцев при рецидивирующих заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей с острым течением. Имеет противопоказания, применяется по назначению врача.
Виферон
Это препарат группы интерферонов. Обладает противовирусным и иммуномодулирующим свойством. Виферон назначают детям с рождения при инфекционно-воспалительных заболеваниях, гепатитах, острых респираторных инфекциях, герпетической инфекции кожи. Форма выпуска — ректальные свечи. Отпускается без рецепта.
Деринат
Относится к группе иммуномодуляторов, содержащих в своем составе нуклеиновую кислоту. Назначается с первых дней жизни для лечения и профилактики ОРЗ, ОРВИ, воспалительных заболеваний слизистых оболочек. Также Деринат используют в комплексной терапии ряда заболеваний, среди которых сепсис, стоматиты, ожоги, гайморит. Представлен в двух лекарственных формах: раствор для наружного применения и раствор для внутримышечных инъекций. Отпускается без рецепта.
Имунофан
Относится к препаратам тимической группы синтетического происхождения. Является иммунорегулятором, гепатопротектором, способствует детоксикации организма. Назначается врачом при иммунодефицитных состояниях, интоксикациях, острых и хронических инфекционно-воспалительных заболеваниях, в том числе при гепатитах, цитомегаловирусной инфекции, токсоплазмозе. Выпускается в форме назального спрея. Среди противопоказаний — детский возраст до двух лет. Имунофан усиливает действие других препаратов. Отпускается строго по рецепту врача.
Иммуномодулирующие препараты не стоит назначать самостоятельно. Рекомендовать их должен врач, убедившись в том, что иммунная система ослаблена и нуждается в медикаментозной поддержке. Если ребенок болеет более 6 раз в год, во время болезни не повышается температура тела, наблюдается аллергия, дисбактериоз, скорее всего, иммунолог посоветует вам принять лекарства для укрепления иммунитета.
Витаминные комплексы — список препаратов
Гиповитаминоз — одна из наиболее частых причин снижения иммунитета. Современная фармакология предлагает множество витаминных комплексов, способных улучшить состояние иммунной системы.
Пиковит
Этот препарат содержит комплекс витаминов, необходимых для полноценного развития детей, возрастом от 1 года до 14 лет. В его составе витамины А, D, E, C, витамины группы В, а также минералы кальций, фосфор, железо, йод, кислоты омега-3, селен, цинк, медь, магний. Пиковит представлен в форме сиропа и таблеток. Дозировка подбирается в зависимости от возраста. Не стоит ожидать быстрого эффекта от приема витаминов, курс рассчитан на 1 месяц. По поводу более длительного приема необходимо получить консультацию врача.
Витрум Кидс
Помимо стандартного набора витаминов группы A, E, C, D и B, Витрум Кидс выделяется из массы других препаратов содержанием витаминов PP и H. В нем содержится много минеральных веществ: кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, йод, селен, хром. Предназначен для здорового роста и полноценного развития детей от 4 до 7 лет, выпускается в форме жевательных таблеток с приятным вкусом.
Мульти Табс Иммуно Кидс
Специально разработанный комплекс витаминов и минералов для укрепления иммунитета ребенка в фазе активного роста. Для детей от 7 до 14 лет. Включает в себя витамины A, D, C, В, E, K, H и лактобациллы GG. Выпускается в форме жевательных таблеток.
АлфаВит Детский Сад
Российские витамины для детей для повышения иммунитета. По своему составу этот препарат не уступает импортным аналогам. АлфаВит активизирует правильное развитие и повышает резистентность организма к вирусам и инфекциям. В состав препарата входят витамины A, C, D3, E, K, H, PP, витамины группы В, минералы: марганец, железо, медь, цинк, кальций, магний, йод, селен, хром. Рекомендован для детей 3-7 лет. Выпускается в форме драже разного цвета.
Травы
Многие родители в качестве средства для поднятия иммунитета у детей отдают предпочтение травяным настоям. Существуют растения, которые с давних времен славятся своими иммуностимулирующими свойствами.
Женьшень
Корень женьшеня обладает тонизирующим, болеутоляющим, общеукрепляющим действием, повышает резистентность организма и повышает выносливость. Однако препараты женьшеня оказывают достаточно сильное стимулирующее влияние на нервную систему. По этой причине они противопоказаны детям до 12 лет. Экстракт корня женьшеня можно приобрести в аптеках в виде таблеток, капсул, настойки. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Эхинацея
Это растение способно быстро поднять ослабленный иммунитет. Препараты эхинацеи для детей представлены в аптеках в виде бесспиртовых настоек, таблеток, сиропов. Можно приготовить отвар эхинацеи в домашних условиях. Для этого возьмите 1 ч.л. измельченной травы, залейте кипятком и держите на водяной бане 15 минут. Затем дайте настояться в течение 30 минут и слейте жидкость. Дозировку обязательно уточняйте у лечащего врача. Помните, что детский возраст до года является противопоказанием к приему препаратов на основе эхинацеи.
Элеутерококк
Отличное средство для укрепления детского иммунитета. Элеутерококк обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием. В аптеках представлен в виде драже, таблеток, настоек, сиропов, экстракта. Препараты на основе этого растения назначают пациентам старше двух лет. Не рекомендуется назначать элеутерококк детям с повышенной эмоциональной возбудимостью и нарушением сна.
Народные средства
Существуют методы профилактики и лечения простудных заболеваний в домашних условиях.
Шиповник
Шиповник, или дикая роза, всегда занимал почетное место среди народных средств для повышения иммунитета у детей. Плоды этого растения богаты витамином С. В их составе много яблочной и янтарной кислоты. Ягоды содержат галактолипиды, которые имеют противовоспалительные свойства. Для укрепления иммунной системы достаточно просто добавлять несколько ягод в чай или компот либо приготовить настой шиповника. Для этого потребуется 20 г сушеных плодов и 1 л кипятка. Залить в термосе и оставить настаиваться на 8-10 часов.
Напитки из шиповника можно постепенно вводить в рацион ребенка начиная с 1 года. Дикая роза обладает мочегонным эффектом, поэтому не стоит давать шиповник детям на ночь.
Чеснок
Этот овощ восстанавливает защитные силы организма, обладает противогрибковым действием. Свежий чеснок содержит витамин С, РР, витамины группы В, много минералов. Употреблять его нужно в сыром виде либо приготовить чесночно-медовый сироп. Для этого один измельченный зубчик чеснока залейте 300 г меда и дайте настояться в течение 10 часов. Готовое средство принимать 2-3 раза в день по 1 ч.л., запивая водой.
Прополис
Прополис — это продукт пчеловодства, содержащий большое количество активных веществ, минералов и витаминов. Полезные свойства прополиса используют для лечения многих заболеваний, а также для укрепления защитных сил организма. Можно купить в аптеке настойку прополиса, приготовить водный настой либо просто разжевывать небольшие кусочки этого полезного продукта.
Свежевыжатый сок.
Свежий сок из цитрусовых содержит в себе больше количество витамина С. Постепенно вводить такой сок можно в рацион детей старше года, предварительно убедившись в отсутствии аллергии. Выпить такой сок нужно в течение 5 минут после того, как он был приготовлен, — после этого времени полезные свойства напитка снижаются.
Продукты и правильное питание
Правильное питание — основа крепкого иммунитета. Рацион ребенка должен быть полноценным и сбалансированным, содержать мясные блюда, злаки, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. 2-3 раза в неделю дополняйте меню рыбой или морепродуктами. Потребление сладких газированных напитков и снеков ограничьте или исключите вовсе.
Меры предосторожности
Помните, что принимать иммуномодуляторы и травяные настои нельзя без назначения врача. Если ребенок часто болеет, имеет бледную кожу, плохой аппетит, проблемы с кишечником, обратитесь к иммунологу. Только он сможет определить, нуждается ли ребенок в иммунокоррекции, подберет подходящий препарат и дозировку.
immunitet1.ru