Что делать, если заболел на отдыхе?

Любой работающий гражданин, как бы он ни был предан своему делу, мечтает об отдыхе. Желание провести отпуск на теплых песках морского побережья или прогуляться по узким улочкам старой Европы особенно обостряется в летний период. Мы ждем этого счастливого момента целый год. И когда он наступает, времени хватает только на то, чтобы приобрести горящий тур и наспех собрать чемоданы.

Сегодня отдых за границей могут позволить себе многие. Но мало кто готовится к нему заранее. При покупке путевки для поездки за границу нас в первую очередь интересует, далеко ли от моря находится отель, где недорого перекусить, где подешевле приобрести сувениры и т.д. Люди настроены на приятный отдых, им и в голову не приходит, что с ними могут произойти какие-то неприятности. Однако самые обычные вещи в чужой стране превращаются в проблему: спускался с самолета по трапу — подвернул ногу; отведал местной экзотической кухни — отравился; прошел прогуляться вдоль кромки моря — наступил на морского ежа; искупался в море с медузами – получил сильнейший ожог. А бывали и случаи, когда встречи с морскими обитателями заканчивались тяжелейшими операциями и инвалидностью. Как избежать непредвиденных и довольно крупных расходов, неизбежных при обращении за медицинской помощью за границей?

— Проблемы решит страховой полис выезжающих за рубеж, — говорит Елена Ушанова, главный специалист отдела ДМС Иркутского филиала компании РОСГОССТРАХ. – Это просто незаменимый документ в поездке, без него отдых может превратиться в серьезное испытание. Примеров тому масса. Самый распространенный вариант – желудочное или кишечное расстройство, которое получают наши путешественники на отдыхе в Турции, Китае или Таиланде, питаясь непривычной пищей. Обращение к врачу в этом случае может стоить около 500 евро. А при наличии страхового полиса достаточно позвонить по указанному в нём телефону, и все необходимые медицинские услуги будут оплачены страховщиком.

Страховой полис покрывает не только расходы, связанные с оказанием скорой и неотложной медицинской помощи, амбулаторным и стационарным лечением, но и медико-транспортные расходы. Это транспортировка с места происшествия в ближайшие медицинские учреждения, а также на территорию РФ. Кроме того полис позволит компенсировать расходы на телефонные переговоры по поводу страхового случая, на визит родственника в случае чрезвычайной ситуации, на досрочное возвращению в Россию, если таковое потребуется, на получение юридической и административной помощи, а также на эвакуации несовершеннолетних детей, оставшихся без присмотра. Стоимость полиса страхования туристов невысока, при этом он позволяет покрыть расходы на медицинские услуги на сумму до 100 000 евро.

Внимательно прочитайте договор или попросите страховщика детально объяснить, что покрывает ваш полис. Программа страхования может быть расширена – туда можно включить и страхование багажа, и страхование отказа от поездки, и страхование от несчастных случаев – все это стоит обсудить со страховщиком.

Оформить полис просто, это можно сделать, например, на сайте компании РОСГОССТРАХ. Такой документ принимают во всех посольствах зарубежных стран, расположенных в РФ. Электронный полис можно сохранить у себя в мобильном телефоне, и это очень удобно. Стоимость стандартной программы составляет 0,85 у.е. в день (валюта – в зависимости от страны пребывания). Это совсем не та сумма, на которой стоит экономить, тем более, когда речь идет о здоровье.

— Если вы собрались отправиться за границу на автомобиле, помимо полиса страхования выезжающих за рубеж, вам понадобится полис «Зеленая карта», — продолжает Елена Ушанова. — Он предназначен для защиты гражданской ответственности автовладельца в 45 странах мира, т.е. он действует как наше ОСАГО, но за пределами России. Без него въезжать туда на машине нельзя. В противном случае вы не только заплатите серьезный штраф и не сможете больше въехать в эту страну, но и в случае ДТП по вашей вине должны будете оплатить ущерб пострадавшим самостоятельно. Причем платить придется по законам страны пребывания, а в некоторых странах «Зеленой карты» выплаты по жизни не ограничены лимитом либо составляют неподъемные для обычного россиянина суммы».

Так что, отправляясь в отпуск за границу, первым делом обратитесь в страховую компанию. С надежной страховой защитой отпуск действительно будет приятным и незабываемым.

Росгосстрах, ООО, страховая компания, Иркутск

Иркутская обл, г.Иркутск г, ул . Рабочего Штаба , д. 9

Время работы:

Пн-Пт – 08:30-20:00, без перерыва Сб и Вс – 09:00-16:00, без перерыва

На правах рекламы.

Ребенок заболел на море – что делать маме

Отпуск в самом разгаре, а твой ребенок заболел на море? Не паникуй, возьми себя в руки и прочитай данную статью. Здесь ты найдешь житейские и медицинские рекомендации том, как помочь малышу быстро поправиться и снова наслаждаться отдыхом.

Сейчас мы вместе с тобой будем разбираться, что делать при том или ином недуге, чтобы лучезарная улыбка на лице малыша появилась как можно скорее.

Акклиматизация

Смена климата, часового пояса и режима дня могут стать причинами акклиматизации. Первые признаки недуга начинают появляться на второй-третий день после приезда на море и проходят сами собой через пару суток, а иногда и через неделю и более длительное время. Малыши до 3-х лет акклиматизируются дольше, чем пятилетки и ребята младшего школьного возраста.

Акклиматизация у детей характеризуется такими симптомами:

• повышение температуры;
• насморк и кашель;
• ухудшение аппетита;
• нарушение режима сна, капризность, плаксивость.

Если ребенок стал вялым, ему ничего не хочется, или он очень раздражительный, без повода кричит и плачет, постарайся поддержать своего кроху. Позаботься об обильном питье негазированной чистой воды, постарайся оградить сына или дочь от длительного пребывания на солнце.

В отличие от простуды, незначительное повышение температуры, насморк и кашель, вызванные акклиматизацией, лечить не нужно. Признаки недуга исчезнут, как только организм ребенка адаптируется к новым условиям.

Если акклиматизация проходит остро, и болезненные симптомы прогрессируют, обратись за помощью к медикам.

Простуда

Акклиматизация прошла успешно, ребенок с восторгом в глазах радовался морю, но вдруг заболело горло, появился насморк и кашель – это все является явными признаками простуды. Вероятно, недуг вызвало переохлаждение из-за длительного купания.

Лечение простуды на море можно проводить с помощью тех же микстур, спреев и других препаратов, которые ты обычно используешь дома. Помимо медикаментов, лечебное воздействие окажет морской климат.

Кстати, прочти статью о том, чем укомплектовать аптечку для ребенка на море.

Обнаружив, что малыш заболел, не старайся его укутать и во что бы то ни было уложить в кровать. На время болезни ограничь лишь купание в море, а вот прогулок на свежем воздухе должно быть вдоволь. Если ребенок не хочет гулять и жалуется на слабость, позаботься о том, чтобы в помещении не было жарко, делай регулярные проветривания.

Болит горло

У детей горло может заболеть и от холодных напитков, и от мороженого, и от длительного пребывания в воде. Именно поэтому на море нужно ехать с препаратами, которые устраняют першение, сухость в горле, помогают от разных видов кашля. Для совсем маленьких деток отлично подойдут сиропы –удобные средства, в отличие от таблеток.

Что касается немедикаментозных способов лечения, теплое молоко с медом снимает боль в горле и устраняет кашель. Чай с лимоном, полоскание отваром ромашки, ингаляции также помогают облегчить симптомы.

Если у ребенка, помимо боли в горле, увеличены лимфоузлы, и наблюдается высокая температура, возможно, начинается ангина. В таком случае лучше не заниматься самолечением, обратись в ближайшую больницу – врач назначит эффективную терапию.

Поднялась температура

Повышенная температура, но в целом ребенок чувствует себя хорошо, аппетит нормальный? Не спеши давать жаропонижающее. Помогать организму таблетками стоит лишь при явном недомогании и повышении температуры до 38,5°С.

В случае, когда высокая температура у ребенка на море держится на протяжении 3-х и больше дней, без помощи медиков не обойтись. Поскольку температура тела может повыситься на фоне акклиматизации, при простуде, пищевом отравлении, солнечном ударе, врач после осмотра малыша точно определит, чем вызван жар, и пропишет подходящее лечение.

Ребенок на море может отравиться

Пищевое отравление

При пищевом отравлении ребенка тошнит, наблюдаются понос и боли в животе. Проблемы с ЖКТ могут быть вызваны:

• испорченными продуктами;
• питанием в антисанитарных условиях;
• экзотическими блюдами.

Если все признаки отравления налицо, нужно как можно быстрее промыть желудок. Предложи ребенку бутылку с негазированной подсоленной водой – пусть он пьет маленькими глотками и в максимально возможном количестве, чтобы вызвать рвоту. После такой неприятной, но эффективной процедуры твоему сыну или дочери станет значительно легче.

После промывания желудка больному нужно дать активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) или другое лекарство от отравлений, уложить на твердую поверхность и дать отдохнуть. Не стоит забывать и об обильном питье для восстановления потерянной жидкости и скорейшего выведения токсинов из организма. В первые сутки после отравления давай ребенку только протертые супы и жидкие каши.

Если рвота у ребенка на море не прекращается порядка пяти часов, а то и больше, лучше всего не рисковать и вызвать скорую.

Профилактика болезней во время отдыха на море

Все знают, что любую болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Чтобы оставаться здоровым на море, запомни следующие правила:

1. Знай меру. Конечно, во время отпуска хочется накупаться на весь год, однако, нужно во всем знать меру. Следи за тем, чтобы ребенок не находился слишком долго в воде и время от времени делал перерывы на принятие солнечных ванн. Если малыш не будет переохлаждаться, простуда обойдет вас стороной.
2. Поглядывай на часы. Врачи советуют купаться до 11 утра и после 17 вечера, когда не слишком жарко, нет риска получить тепловой удар и можно максимально комфортно отдыхать. Позаботься о том, чтобы твой ребенок в обеденное время, когда температура воздуха поднимается до 40 °C, а то и выше, если не спал, то хотя бы находился вдали от палящего солнца.
3. Следи в оба. Во время отдыха расслабляйся, но не теряй бдительность. Приглядывай за сыном или дочерью, следи, чтобы руки ребенка всегда были чистыми, а в пищу употреблялись только свежие блюда, исключительно мытые фрукты и овощи.
4. Режим – превыше всего. Сон, купание в море и приемы пищи по расписанию позволят избежать многих проблем. Малыш, который хорошо спит, регулярно и правильно кушает, не обгоревший на солнце и не перемерзший во время купания, имеет крепкий иммунитет и по минимуму капризничает.
5. По чуть-чуть. С осторожностью давай на пробу ребенку экзотические фрукты и незнакомые блюда местной кухни. Наблюдай за реакцией детского организма на новые продукты, чтобы избежать серьезных кишечных расстройств и аллергий.

Возьми во внимание наши рекомендации, и отпуск с ребенком на море оставит по себе только радужные воспоминания. Здоровья тебе и всей семье!

Простуда и грипп: как действуют вирусы и помогает ли отдых у моря. Грипп и простуда у детей: откуда возникают эти болезни?

Содержание:

Простуды у детей — непременный признак начала учебного года и посещения детских садов и школ. Вспомните, простужался ли ребенок летом? Скорее всего, нет. Рассказываем, почему различные вирусы, вызывающие простуду, подстерегают нас именно в холодное время года, каков механизм заболевания и помогает ли меньше болеть летний отдых на море.

Сколько раз приходилось слышать: «У ребенка заложило нос, появился насморк, стал покашливать, поднялась температура». Частенько сама мама и озвучивает диагноз: «Опять простуда». Действительно, простуда — наиболее частое заболевание у детей, особенно в дошкольном возрасте. Большинство млекопитающих болеет простудами очень редко. Простуды — преимущественно удел человека, его расплата за комфортные условия жизни, следствие снижения приспособительных реакций к неблагоприятным факторам внешней среды.

Простуда — заболевание инфекционной природы. Простудный фактор сам по себе создает предпосылки — снижает устойчивость ребенка к инфекции. Например, при охлаждении стоп или кистей рук ребенка происходит рефлекторное сокращение сосудов и нарушается кровообращение в слизистых оболочках носа и глотки. При этом уменьшается их сопротивляемость и возрастает чувствительность как к собственным условно болезнетворным микроорганизмам, населяющим носоглотку, так и к вирусам и бактериям окружающей среды.

Простуды возникают тем чаще, чем менее устойчив ребенок к переменам температур, к дуновению ветерка, к воздействию влаги. Устойчивость эта исходно заложена в ребенке генетически. Но мы, оберегая детей от сквозняков, закутывая их в одеяла, поддерживая в наших жилищах повышенную температуру, последовательно искусственно подавляем природную устойчивость к каким-либо переменам внешних условий. Если же ваш ребенок с раннего детства привык гулять в любую погоду, летом бегать босиком и купаться не только в подогретых бассейнах, а зимой не закрывать рот шарфом, он не будет простужаться.

Причины возникновения простуды

Непосредственной причиной заболевания является или проникновение в организм, или активация собственных болезнетворных вирусов либо бактерий. Обычно заражение происходит воздушно-капельным путем — от больного или носителя возбудителя. Причем не всегда простудный фактор имеет решающее значение. Представьте, к вам в гости приехали друзья с детьми, один из них сопит носом и кашляет. Через день-два кашлять начал и ваш малыш. При тесном контакте с больным ребенок может заразиться и безо всякого охлаждения.

Особо легко заражаются дети с ослабленной сопротивляемостью — им для заболевания бывает достаточно кратковременного контакта с больным, например, в транспорте. И, кроме того, встречаются инфекции с повышенной восприимчивостью, например, грипп. Так или иначе, именно инфекция вызывает воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Насчитывают несколько десятков возможных возбудителей простудных заболеваний. Наиболее часто это вирусы. Микроскопические размеры позволяют вирусам при кашле больного с частичками слизи и мокроты разлетаться на несколько метров вокруг, находя себе все новых и новых жертв.

Попав в организм ребенка, вирусы проникают в клетки тканей. Причем разные вирусы отдают предпочтение различным тканям. Одни (например, ротавирусы) поражают пищеварительный тракт, вызывая поносы. Другие (вирусы гепатита) — печень, но многие вирусы (риновирусы, аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа и др.) предпочитают проникать в клетки слизистых оболочек дыхательных путей — их называют респираторными вирусами.

Такая избирательность вирусов связана с тем, что вирус способен проникнуть только в определенные группы клеток и заставлять эти клетки воспроизводить все новые и новые вирусы. Клетки тканей ребенка становятся фабрикой вирусов, а ребенок — распространителем заболевания. При этом собственные функции клетки уже выполнять не могут. Чем больше повреждено клеток и чем более важные функции они выполняли, тем тяжелее протекает заболевание.

Организм старается подавить агрессора. К вирусам устремляются противовирусные агенты — интерфероны, антитела. Начинается воспалительный процесс. Усиливается выработка слизи. Появляются кашель и насморк, которые способствуют удалению из организма возбудителей и погибших клеток слизистой оболочки. Поднимается температура тела, способствуя активации иммунитета и усилению обмена веществ.

Чем отличаются ОРЗ от ОРВИ

Проявления заболеваний, вызванных разными вирусами, сходны, хотя некоторые отличия все же есть. Так, риновирус поражает слизистые оболочки носа: у ребенка насморк. Парагрипп обладает склонностью поражать гортань: у ребенка сиплый голос и грубый кашель. При аденовирусной инфекции воспаляются с обильным отделяемым и конъюнктивы глаз, и слизистые оболочки дыхательных путей. При гриппе, напротив, отделяемое очень скудное, но резко ухудшается самочувствие ребенка. И на основании таких деталей врач может предположить вероятного возбудителя заболевания.

Однако лечение респираторных заболеваний, вызванных разными вирусами, существенно не отличается. Поэтому, хотя в настоящее время и существует принципиальная возможность определения конкретного возбудителя болезни, в этом нет практической необходимости. Врач обычно устанавливает диагноз: острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) или острое респираторное заболевание (ОРЗ). В последнем случае врач не исключает, что возбудителем заболевания могут быть и вирусы, и бактерии, и микоплазма. То есть ОРЗ — это более широкое понятие.

И все же по народной традиции продолжим называть всю эту группу заболеваний «простудами».

При достаточно отчетливой симптоматике заболевания врач может сформулировать диагноз, исходя из уровня поражения дыхательного тракта: ринит — воспаление слизистых оболочек носа, фарингит — воспаление зева, трахеит — трахеи и бронхит — бронхов (как вы поняли, латинское окончание «ит» обозначает воспаление).

Но в отдельных случаях ОРЗ врач в диагнозе все-таки указывает возбудителя заболевания. Это относится к гриппу. Такое уважительное отношение к этому вирусу обусловлено, с одной стороны, тяжестью заболеваний, которые он вызывает, с другой — массовостью поражения.

Казалось бы, однажды перенесенный грипп должен способствовать у переболевших лиц выработке устойчивости к нему. Так и есть. Но особенностью вируса гриппа является его колоссальная изменчивость. И вот почти ежегодно появляются новые подвиды этого вируса, способные вызвать новую эпидемию. И чем раньше в общей массе ОРЗ будут выявлены случаи гриппа, тем скорее начнутся и тем более эффективными окажутся противоэпидемические меры. Чем реже в этот период ваши дети будут ходить в гости, чем меньше будут посещать утренники и театры и чем больше они будут проводить времени на свежем воздухе, тем меньше вероятность, что они заболеют.

Причины простуды у детей

Нет ни одного ребенка, который хотя бы один раз в год не простудился. Некоторые же дети за год переносят 5–6 и более простудных заболеваний. Причинами этого могут быть как возрастные особенности организма детей, так и некоторые нюансы их образа жизни.

Известно, что устойчивость к вирусным инфекциям не является врожденным качеством ребенка, а вырабатывается по мере созревания иммунной системы. У значительной части детей значимый уровень созревания защитных сил достигается к трехлетнему возрасту. У части детей (15–20%) созревание иммунной системы происходит с некоторой задержкой — к 5–7 годам. Это так называемые несадиковые дети. Если такой ребенок начинает преждевременно посещать детский коллектив, то он легко и часто заболевает и болеет до тех пор, пока не перенесет весь спектр вирусных инфекций, циркулирующих в этом коллективе. Таких детей следует оберегать (изолировать) от заболевших членов семьи и, по возможности, на год-два воздержаться от оформления ребенка в детский сад.

Однако наряду с возрастными особенностями иммунитета самое прямое отношение к заболеваемости ребенка имеют условия жизни, которые для своего ребенка создаем мы, взрослые. И речь идет не только о возможности переохлаждения или пребывания ребенка на сквозняках. Как это ни покажется странным, но именно в так называемых «неблагополучных семьях» дети простудами болеют нечасто. Они не боятся сквозняков, они в холодную осень могут ходить в школу без куртки, в рваных ботинках, а зимой гулять без варежек.

Гораздо чаще болеют простудами дети, которых мамы и бабушки усиленно оберегают от охлаждения. Ребенка, которого кутают в теплые одежды, не учитывая, что во время прогулки он будет бегать и непременно вспотеет, подвергают повышенному риску заболевания.

Не менее часто болеют дети, которые редко бывают на улице и не привыкли к перепаду температур, к холодному ветру, к повышенной влажности. Такой ребенок, как правило, заболевает простудой в самой, казалось бы, безобидной ситуации, не говоря уж о случаях, когда он вдруг промочит ноги.

Отдых на море и профилактика простуды у детей

Нередко пытаются разрешить проблему таких детей, свозив ребенка в теплые края, к морю. Дело, конечно, хорошее и, при определенных условиях, полезное. Следует учитывать, что резкая смена климата требует 10—14-дневного привыкания. Поэтому в случае краткосрочных поездок на юг ребенок, только успев адаптироваться к жаркому климату, возвращается домой и попадает в холодную дождливую осень, к которой вновь должен привыкать. Получается не закаливание, а расшатывание и снижение устойчивости ребенка к простудам.

Но даже если ребенок действительно летом хорошо отдохнул, закалился и окреп, все произошедшие в его организме положительные сдвиги спустя 2–3 недели утрачиваются, если ребенку систематически ежедневно не закрепляют приобретенную им устойчивость к простуде. И он легко простужается.

Для выработки устойчивости к простудам также очень важны благоприятные домашние условия. Известно, что гораздо чаще болеют дети, проживающие в помещениях, температура в которых превышает оптимальную (20–21 °С).

При температуре воздуха 23–25°С слизистые оболочки носоглотки здорового ребенка подсыхают. И это понижает их сопротивляемость инфекциям. Такое же воздействие на слизистые оболочки дыхательных путей ребенка оказывает табачный дым при курении дома взрослых. То, что вы курите только в ванной или в открытую форточку, — это самоуспокоение. Для того чтобы вызвать раздражение нежных слизистых оболочек ребенка, этого достаточно.

Как не заболеть на море

«Море любит здоровых людей», — сказала одна больная женщина, которая приехала поправить здоровье на море, но заболела там еще сильнее. К сожалению, действительно людям с большими проблемами со здоровьем на море ехать бесполезно, особенно на стандартные пару недель. К сожалению, даже вполне здоровые люди легко заболевают на море. Сегодняшний разговор как раз пойдет о том, как не заболеть на море. Давайте рассмотрим самые распространенные ошибки курортников, которые могут испортить даже самый замечательный отдых.

Что такое акклиматизация? Как пережить акклиматизацию?

При дальнем переезде происходит акклиматизация примерно две недели, и в данный период на море легко заболеть, а через две недели уже нужно уезжать, организму снова потребуется двухнедельная акклиматизация на родине.

Акклиматизация – это большая нагрузка на организм, и выдержать ее может только человек здоровый, ну или почти здоровый. Больной человек акклиматизацию выдерживает с трудом, так как иммунитет у него и так ослаблен, и жизненных сил слишком мало. Обычно он еще сильнее заболевает.

Для сильно больного человека имеет смысл только приехать в теплую страну на весь летний сезон. Тогда после двухнедельной акклиматизации он начнет полноценно отдыхать и восстанавливать силы. Но необходимо очень беречься в течение этих двух недель, чтобы здоровье не ухудшилось, потому что очень легко заболеть. Лучше всего больным людям отдыхать в санатории, там в случае чего им придут на помощь медики.

Что касается практически здоровых людей, то обычно акклиматизация происходит у них почти незаметно, однако, они также могут заболеть на море.  Остерегаться немного тоже нужно, не следует, например, слишком много купаться с первые дни после приезда. Но здоровые люди часто совершают другие необдуманные поступки, которые могут подорвать их вполне крепкое в начале отпуска здоровье. Рассмотрим, чего не следует делать здоровым людям, чтобы не стать больными, как не заболеть на море.

Причины заболевания на море

• Чтобы не заболеть на море, следует остерегаться пить некипяченую воду. В некоторых южных странах водой из-под крана даже нельзя полоскать рот, так велико в ней количество вредных для организма бактерий. Можно получить такое расстройство желудка, что не только весь отпуск, но и оставшуюся часть лета будете лечиться. Нужно покупать питьевую воду в бутылках в магазине.

•  Морская вода полезна для здоровья, но обычно вблизи мест купания они загрязнена. Чтобы не заболеть на море, не  стоит полоскать ей рот и нос, а тем более пить. Тело после купания тоже рекомендуется ополаскивать пресной водой.

•  Как не заболеть на море? Пробовать незнакомые блюда, приготовленные в сомнительных с точки зрения гигиены условиях, тоже не стоит. Даже если местные жители успешно на ваших глазах их поедают и чувствуют себя прекрасно. Возможно, они едят это всю жизнь, и у них развился иммунитет к присутствующим в продуктах бактериям. А может быть они и больны, но внешне этого не видно. А ваш организм может на новое блюдо отреагировать совершенно неожиданно, например приступом аллергии или несварением желудка. Не стоит портить себе отпуск ради сомнительного удовольствия попробовать новую для вас пищу.

• Спиртные напитки вредны и сами по себе, и тем, что курортникам частенько предлагают самопал и подделку. Не стоит далеко ехать и тратить огромные деньги только ради того, чтобы банально напиться. Особенно если велика опасность отравиться. Да и в совокупности с сильной жарой спиртные напитки могут повлиять на ваш организм непредсказуемо, особенно если вы уже немолоды. Проще и безболезненней напиться дома, никуда не ездя. По крайней мере, лечение или похороны вашим родственникам обойдутся дешевле.

 

• Много находиться на солнце противопоказано почти всем, кроме, пожалуй, чернокожих.  Чтобы не заболеть на море, людям с белой кожей загорать следует умеренно, только утром и вечером. Среди дня нужно находиться в тени. Желательно использовать мазь для увлажнения кожи до и после загорания. Необходим головной убор на голову, чтобы предотвратить тепловой удар. И еще нужно пить много чистой воды, чтобы предотвратить обезвоживания организма.

Курортный роман и его возможные последствия

Иногда на курорте отдыхающие заводят романтические отношения. Чтобы не заболеть на море, следует помнить, во-первых, об опасности инфекций, передаваемых половым путем.

Большинство местных, бродящих возле туристических отелей, просто зарабатывают на скучающих молодых женщинах и мужчинах, причем любым способом. Если вы сами не делитесь с ними деньгами, они могут вам помочь, и весьма агрессивно. Лучше держаться от них подальше, тогда ваше здоровье, в том числе психическое, будет в безопасности.

Почему ребенок болеет на море?

Особенно следует беречь здоровье детей. Кроме всех вышеперечисленных опасностей (романтические отношения они хоть и не заводят, зато на них часто покушаются сексуальные маньяки и педофилы), их еще подстерегают травмы, так как дети любят бегать, в том числе и по скользкому полу возле бассейнов.

Как не заболеть на море ребенку? Следует держать детей за руку во всех опасных местах и объяснять существующую опасность получения травмы. Еще детям необходимо соблюдать привычный режим, особенно маленьким. Родители на отдыхе часто о нем забывают, и дети возвращаются с моря с больными животами и расстроенной нервной системой. Для них и так новое место пребывания является стрессом. Привычный режим может этот стресс немного сгладить.

Надеемся, что наши рекомендации как не заболеть на море помогут вам сохранить здоровье во время отпуска.

Как не заболеть на море

Как предупреждают ученые, пляжный песок — это настоящий «питомник» разнообразных болезнетворных бактерий и грибков. Уберечься от такого «нежелательного знакомства» довольно просто — загорать только на подстилке или лежаке и ходить по пляжу в шлепанцах или вьетнамках. Особенно опасен песок для женщин, ведь он может попадать в половые органы и вызвать кольпит, цервицит или вагинит. Стоит взять с собой два купальника и переодеваться после купания в сухой, ведь до мокрого купальника песок прилипает быстрее. Придется разочаровать и сторонников пляжных трапез. Еда на пляже — это самый простой способ получить тяжелый кишечно-желудочное расстройство, ведь в песке «проживает» и кишечная палочка. Таким образом, лучше не брать с собой продукты, а, вернувшись с пляжа, обязательно тщательно вымыть руки.

Опасные насекомые на морском пляже

Летом нас атакует настоящая «тяжелая артиллерия» — осы, пчелы, шмели, шершни и другие насекомые. Если вас ужалила оса, нужно принять таблетку против аллергии (например, «Лоратидин»), приложить к ранке холодный компресс и смазать пораженное место бальзамом «Звездочка». То же самое следует сделать, если вас атаковала пчела, однако прежде следует извлечь жало иглой от одноразового шприца. Если же ваш нападающий — шершень, шмель или каракурт, лучше немедленно вызвать «скорую помощь». От воздушных нападавших страдают и глаза — в них нередко попадают мелкие насекомые, что может вызвать тяжелый конъюнктивит. Чтобы немедленно промыть глаза, следует держать в сумочке капли «Искусственные слезы» (цена — около 38 грн).

Летние деликатесы на морском пляже

Самый популярный летний деликатес — это, бесспорно, мороженое. К сожалению, именно в нем особенно быстро размножаются болезнетворные бактерии. Следует всегда следить, чтобы любимый десерт был хорошо заморожен, и не покупать мороженое, которое уже слегка подтаяло. Если холодный деликатес продается в пластиковом контейнере, следует проверить, его крышку не повреждена ли. Летом следует ограничить потребление тортов и пирожных с кремом, ведь в жару они быстро портятся. Опасными для здоровья могут быть и плохо прожаренные шашлыки или мясо птицы. В ресторане или кафе лучше не заказывать напитки со льдом, ведь его часто готовят из некипяченой воды.

Опасной для желудка может быть и местная кухня — например, блюда индийской кухни, образно говоря, содержат «больше специй и приправ, чем самих продуктов». Поэтому следует попытаться узнать о блюдах местной кухни еще перед поездкой, чтобы облегчить себе выбор. Определенные неудобства могут причинить и местные привычки — например, жители Черногории преимущественно только завтракают и ужинают, отказываясь от обеда. Кроме того, черногорцы практически не пьют черного чая, предпочитая кофе и чаи, травяным чаям, что может создать определенный дискомфорт для туристов, которые привыкли к ежедневному чаепитию.

Вода из крана — пить или не пить?

Не секрет, что состав воды в разных сетях существенно отличается, поэтому потребление «чужой» воды может вызвать тяжелые расстройства кишечника. Во многих странах питья воды из крана категорически запрещено и может привести к тяжелым отравлениям. Допустимое питье водопроводной воды в большинстве стран Европы, в Канаде и Новой Зеландии. Согласно заключению комитета по водным ресурсам ООН, чистейшая в мире водопроводная вода в Финляндии. Одной из лучших в мире является также качество водопроводной воды в Швейцарии и Австрии. Австрийские водопроводы тянутся с высокогорья Альп, поэтому из кранов течет кристально чистая вода. В Польше недавно была проведена обстоятельная программа по улучшению водопроводной воды, включая озонирование, поэтому ее качество тоже достаточно высокое.

Пить воду из крана категорически запрещено:

Таиланд.  В этой стране следует быть осторожным даже с водой, которая продается в бутылках. В них часто просто наливают воду из крана. Следует покупать только продукцию известных марок, закрытую не только фабричной пробкой, но и изоляционной пленкой.

Индия.  Вода из крана пригодна только для купания и стирки. Покупая воду в бутылках следует проверять срок годности. В меню ресторана ищите надпись, что заведение использует для мытья овощей и фруктов только фильтрованную воду.

Турция, Египет, Тунис.  Воду из бутылок следует использовать не только для питья, но и для чистки зубов и мытья фруктов.

Бельгия.  В этой стране самое низкое качество воды во всей Европе.

Болезнь в отпуске: истории из первых уст

Леся, г. Одесса:

Отдыхая за границей, я полакомилась рыбой во фритюре в одном из местных ресторанчиков. После этого сильно отравилась — определить, свежая ли рыба, практически невозможно. Кроме «классических» для отравления симптомов, меня беспокоила также высокая температура, поэтому я решила прибегнуть к медицинской помощи. На рецепции отеля попросила вызвать мне врача. Он пришел довольно быстро и тут же спросил меня, имею ли я медицинский страховой полис. Медицинское страхование у меня было, кроме того, в городе, где я отдыхала, было отделение страховой компании, которая меня обслуживала. Благодаря этому проблему удалось решить быстро и без лишних затрат — консультацию врача и лечение в клинике я не оплачивала (стоили эти услуги около
750  евро). Выписанные лекарства на сумму 10 евро я покупала за свой счет, хотя по прибытии домой могла обратиться в страховую компанию, чтобы мне их вернули. Наконец, хорошо все, что хорошо заканчивается.

Оксана, г. Киев:

Что делать, если ребенок заболел на море?

Смена климата, а иногда и часовых поясов во время поездки на море, непривычная еда заставляют организм перестраиваться и невольно ослабляют его. Он становится уязвимым к вирусам и инфекциям, общее состояние ухудшается, развивается болезнь. Легче всего возбудителей цепляют дети, особенно малыши в возрасте до 3 лет. Чтобы заболевания не испортили отдых, к ним нужно подготовиться, а также знать, как вести себя в разных ситуациях.

Подготовка к поездке с ребенком

Чтобы избежать болезней и осложнений, на отдых нужно отправляться только со здоровым ребенком. Для этого за несколько дней до поездки его следует показать педиатру и другим специалистам, которые его наблюдают. Обязательно нужно посетить стоматолога и вылечить зубы, проверить все ли сделаны прививки.

Так, если планируется поездка в эндемичные районы, важно убедиться, что ребенок привит от ротавируса, энцефалита. В Азию лучше ехать, заблаговременно сделав прививку от тифа, гепатита А. С собой в дорогу обязательно нужно взять аптечку. Собирать ее лучше со своим педиатром: тот знает индивидуальные особенности организма ребенка и подскажет, что ему необходимо.

Если во время отдыха малыш всё-таки заболел, ни в коем случае нельзя лечить его самостоятельно, более того – давать антибиотики. Напротив, следует незамедлительно показать его врачу. Чем быстрее тот диагностирует заболевание и назначит терапию, тем легче кроха перенесет болезнь.

В отпуске в России

Если ребенок заболел во время отдыха на территории России, его вылечат по ОМС. Если не хотите сидеть в очередях в поликлинике, можете оформить медицинскую страховку.

За рубежом

Если малыш заболеет на территории другого государства, лечить его будут по медицинской страховке, которую оплачивает впоследствии страховая компания. Можно обращаться к врачам и самостоятельно. Главное, быть готовым к тому, что платить придется и за консультацию, и за услуги медиков, причем порой немало. Медицинская страховка входит в пакетные предложения у туроператоров. Если поездка планируется самостоятельно, полис обяжут покупать при въезде в США, Канаду, страны Шенгенской зоны и Балтии. При поездке в Турцию или Египет платить за него необязательно, но желательно: вся медицина там платная. Причем для его оформления лучше обращаться в надежные страховые компании и внимательно читать договор, чтобы знать, при каких условиях страховщик возместит все расходы на врачей.

Если ребенок заболел, нужно сразу позвонить диспетчеру из страховой: он даст дальнейшие инструкции. Обычно в Турции и Египте врачи к пациентам приезжают прямо в отель, в других странах добираться до медицинского учреждения придется самостоятельно. Обратите внимание! Поход к врачу в отеле, согласно полису, не оплачивается и может стоить немалых денег, даже если вам просто обработают ссадину. Важно знать:

• Если в поездке обострилось хроническое заболевание, страховая компания может отказаться в этом случае оплачивать услуги врачей. Поэтому важно иметь с собой запас необходимых ребенку препаратов (в другой стране их могут не продать без рецепта врача либо они могут называться по-другому) и быть на связи со своим педиатром.
• Даже при наличии страхового полиса нужно иметь при себе какую-то сумму денег на случай болезни.
• Если по каким-то причинам за услуги врачей довелось платить при наличии страхового полиса, все чеки за медицинскую помощь и лекарства нужно сохранить. Возможно, деньги, потраченные на лечение, удастся вернуть.

Как избежать инфекции

Чтобы обезопасить ребенка на отдыхе, нужно:

• соблюдать режим;
• купаться и загорать дозировано;
• новые продукты давать в минимальных количествах и следить за реакцией;
• убедиться в том, что он не заглатывает морскую воду, не перегревается и не переохлаждается.

Что делать, если заболел на отдыхе?

Любой работающий гражданин, как бы он ни был предан своему делу, мечтает об отдыхе. Желание провести отпуск на теплых песках морского побережья или прогуляться по узким улочкам старой Европы особенно обостряется в летний период. Мы ждем этого счастливого момента целый год. И когда он наступает, времени хватает только на то, чтобы приобрести горящий тур и наспех собрать чемоданы.

Сегодня отдых за границей могут позволить себе многие. Но мало кто готовится к нему заранее. При покупке путевки для поездки за границу нас в первую очередь интересует, далеко ли от моря находится отель, где недорого перекусить, где подешевле приобрести сувениры и т.д. Люди настроены на приятный отдых, им и в голову не приходит, что с ними могут произойти какие-то неприятности. Однако самые обычные вещи в чужой стране превращаются в проблему: спускался с самолета по трапу — подвернул ногу; отведал местной экзотической кухни — отравился; прошел прогуляться вдоль кромки моря — наступил на морского ежа; искупался в море с медузами – получил сильнейший ожог. А бывали и случаи, когда встречи с морскими обитателями заканчивались тяжелейшими операциями и инвалидностью. Как избежать непредвиденных и довольно крупных расходов, неизбежных при обращении за медицинской помощью за границей?

— Проблемы решит страховой полис выезжающих за рубеж, — говорит Елена Ушанова, главный специалист отдела ДМС Иркутского филиала компании РОСГОССТРАХ. – Это просто незаменимый документ в поездке, без него отдых может превратиться в серьезное испытание. Примеров тому масса. Самый распространенный вариант – желудочное или кишечное расстройство, которое получают наши путешественники на отдыхе в Турции, Китае или Таиланде, питаясь непривычной пищей. Обращение к врачу в этом случае может стоить около 500 евро. А при наличии страхового полиса достаточно позвонить по указанному в нём телефону, и все необходимые медицинские услуги будут оплачены страховщиком.

Страховой полис покрывает не только расходы, связанные с оказанием скорой и неотложной медицинской помощи, амбулаторным и стационарным лечением, но и медико-транспортные расходы. Это транспортировка с места происшествия в ближайшие медицинские учреждения, а также на территорию РФ. Кроме того полис позволит компенсировать расходы на телефонные переговоры по поводу страхового случая, на визит родственника в случае чрезвычайной ситуации, на досрочное возвращению в Россию, если таковое потребуется, на получение юридической и административной помощи, а также на эвакуации несовершеннолетних детей, оставшихся без присмотра. Стоимость полиса страхования туристов невысока, при этом он позволяет покрыть расходы на медицинские услуги на сумму до 100 000 евро.

Внимательно прочитайте договор или попросите страховщика детально объяснить, что покрывает ваш полис. Программа страхования может быть расширена – туда можно включить и страхование багажа, и страхование отказа от поездки, и страхование от несчастных случаев – все это стоит обсудить со страховщиком.

Оформить полис просто, это можно сделать, например, на сайте компании РОСГОССТРАХ. Такой документ принимают во всех посольствах зарубежных стран, расположенных в РФ. Электронный полис можно сохранить у себя в мобильном телефоне, и это очень удобно. Стоимость стандартной программы составляет 0,85 у.е. в день (валюта – в зависимости от страны пребывания). Это совсем не та сумма, на которой стоит экономить, тем более, когда речь идет о здоровье.

— Если вы собрались отправиться за границу на автомобиле, помимо полиса страхования выезжающих за рубеж, вам понадобится полис «Зеленая карта», — продолжает Елена Ушанова. — Он предназначен для защиты гражданской ответственности автовладельца в 45 странах мира, т.е. он действует как наше ОСАГО, но за пределами России. Без него въезжать туда на машине нельзя. В противном случае вы не только заплатите серьезный штраф и не сможете больше въехать в эту страну, но и в случае ДТП по вашей вине должны будете оплатить ущерб пострадавшим самостоятельно. Причем платить придется по законам страны пребывания, а в некоторых странах «Зеленой карты» выплаты по жизни не ограничены лимитом либо составляют неподъемные для обычного россиянина суммы».

Так что, отправляясь в отпуск за границу, первым делом обратитесь в страховую компанию. С надежной страховой защитой отпуск действительно будет приятным и незабываемым.

Росгосстрах, ООО, страховая компания, Иркутск

Иркутская обл, г.Иркутск г, ул . Рабочего Штаба , д. 9

Время работы:

Пн-Пт – 08:30-20:00, без перерыва Сб и Вс – 09:00-16:00, без перерыва

На правах рекламы.