Какие бактерии живут на наших руках
Однозначно ответить на вопрос о том, сколько же бактерий обитает на руках человека, невозможно. Ни одно фото, сделанное под микроскопом, не помогут определить даже приблизительное количество бактерий, живущих на наших пальцах и ладонях.
Все мы знаем, что и в природе, и в быту нас непременно окружают бактерии (микробы). То же самое касается и человеческого тела. Обратим внимание на наши руки. Их мы пожимаем при встрече, ими дотрагиваемся до лица, готовим и едим. На фото, сделанном при сильном увеличении, наша кисть похожа на огромный мегаполис в час пик – столько там микроорганизмов. Так какие же бактерии живут на наших руках, и опасно ли это?
С раннего возраста ребёнку объясняют, что если грязными руками брать яблоко, то от него будет больше вреда, чем пользы. Становясь старше, мы узнаем, что бактерии являются причиной не только кожных проблем, но и заболеваний внутренних органов человека. Ведь именно своими руками мы заносим бактерии, провоцирующие возникновение разных заболеваний, передающихся бытовым путём в органы пищеварения или даже в кровь через повреждённую кожу.
Однозначно ответить на вопрос о том, сколько же бактерий обитает на руках человека, невозможно. Ни одно фото, сделанное под микроскопом, или видео, снятое с большим разрешением, не помогут определить даже приблизительное количество бактерий, живущих на наших пальцах и ладонях.
Состав микрофлоры
Дать чёткий перечень живущих на нашей коже бактерий невозможно. Состав микрофлоры у каждого человека свой.
Большинство микробов приносят пользу человеку. Они питаются кожными выделениями, очищая поверхность тела и обогащая организм полезными веществами. Лечение от них не требуется.
Меньшая часть бактерий относится к условно-патогенным.
Они не приносит вреда в обычных условиях, но могут стать причиной заражения при ослаблении иммунитета.
Ещё меньше на коже болезнетворных бактерий. Вот они-то и являются причиной многих наших болезней, иногда требующих серьёзного лечения. Желающие «знать врага в лицо» могут рассмотреть эти бактерии на фото, которые сделаны с помощью микроскопа, или на обучающем видео с макетом. Там патогенные бактерии в виде больших моделей расположены на макете руки.
Наибольшую опасность представляют следующие гости наших рук:
- Сальмонеллы – некоторые виды вызывают острые кишечные заболевания (сальмонеллёзы), например, брюшной тиф.
- Кишечная палочка – отдельные штаммы приводят к тяжёлым пищевым отравлениям, могут вырабатывать токсины, смертельные для детей, людей пожилого возраста или с ослабленным иммунитетом.
- Шигеллы – вызывают целый ряд инфекционных заболеваний, например, дизентерию.
- Бруцеллы – приводят к множественному поражению внутренних органов, вызывают бруцеллёз.
- Стафилококк золотистый – наиболее патогенный для человека вид стафилококка. Вызывает целую гамму заболеваний – от лёгких кожных (угри, фурункулы) до смертельно опасных (пневмония, менингит, сепсис). Существуют штаммы, устойчивые к антибиотикам, что ощутимо усложняет лечение.
Привитие ребёнку навыков гигиены
Вырабатывать у ребёнка правильную модель ухода за собой надо с раннего детства. Нужно в доступной форме рассказать о полезных и вредных бактериях на теле человека. При объяснении можно воспользоваться фото, сделанными под микроскопом, и обучающими видео.
Можно сделать макеты некоторых болезнетворных бактерий. Тогда объяснения будут нагляднее. Есть достаточное количество видео по изготовлению макетов из подручных материалов своими руками.
Макеты можно выставлять на видном месте каждый раз, когда малыш садится за стол с грязными руками или забывает помыть их после улицы. Они лучше слов родителей будут напоминать детям о необходимости следить за чистотой своих рук. Со временем макеты могут прийти в негодность. Вместо них можно будет использовать увеличенные фото микробов.
Главное же в воспитании – сами родители, которые своим примером показывают детям, как соблюдать правила гигиены. Не стоит делать из малыша фанатика чистоты. Основное, что он должен чётко усвоить, – причиной многих требующих медикаментозного лечения болезней могут стать грязные руки, а макет ему в этом поможет.
Предупреждение заражения
Хотим мы того или нет, но наши руки постоянно контактируют с различными поверхностями, заселёнными бактериями. Перила лестниц, кнопки лифта, ручки дверей, поручни в автотранспорте, денежные купюры – всех этих предметов касается руками множество людей. При этом происходит взаимообмен бактериями.
Предметы в квартире не являются исключением. Особенно богатой микрофлорой отличаются:
- ручки входной и межкомнатных дверей;
- клавиатура и компьютерная мышка;
- блоки дистанционного управления различными устройствами;
- места общего пользования и т.д.
Известно, что лучшее лечение – это предупреждение болезни. Для этого достаточно периодически проводить влажную уборку и поддерживать чистоту квартиры и своих рук.
Можно ли быть слишком чистым, и чем это грозит
- Катя Москвич
- Би-би-си
Автор фото, Getty
Мы регулярно моем руки, каждый день надеваем свежую одежду и подолгу стоим под душем.
Но, может быть, от этого всего больше вреда, чем пользы? – задает провокационный вопрос корреспондент BBC Future.
Каков ваш распорядок? Ходите ли вы в душ каждое утро, или пропускаете по паре дней? Меняете постельное белье еженедельно, или когда оно начинает попахивать?
А полотенца? Непременно свежие каждую субботу, или дожидаетесь, пока они не станут ощутимо грязноватыми?
Мы живем в эпоху чистоты. Наше мыло — антибактериальное. Наши бытовые чистящие средства, как утверждается, убивают 99,9% бактерий. Микробы мы считаем злом.
Но в то же самое время некоторые ученые пытаются нас убедить, что чересчур рьяно блюсти чистоту тоже не стоит, потому что это может способствовать распространению астмы и аллергии.
Так где же именно проходит грань между маниакальной чистоплотностью и мирным сосуществованием с окружающими нас бактериями?
Еще с конца XIX века, после открытий германского ученого Роберта Коха, человечеству известно, что определенные бактерии вызывают определенные заболевания.
С тех пор прогресс в области гигиены и санитарии существенно улучшил нашу медицину.
Но не все микробы одинаково вредны. Да, среди них есть и такие, которые приводят к неприятным — и даже смертельным — болезням, но многие бактерии весьма полезны для здоровья.
Они производят витамины в нашем кишечнике, защищают нашу кожу от вредных микроорганизмов и помогают нам переваривать пищу.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Далеко не все части нашего тела требуют такого же тщательного и частого мытья, как руки
За пределами человеческого организма они разлагают органические отходы, производят половину всего кислорода на планете и регулируют уровень азота в атмосфере, делая Землю пригодной для жизни.
Поэтому ряд специалистов считает, что человечество нынче стало чересчур чистым, и это не вполне для него полезно.
В 1989 году британский эпидемиолог Дэвид Стрэкан впервые предположил, что контакты с источниками заражения в детстве могут снизить риск развития аллергии в зрелом возрасте. Эта концепция получила название «гигиеническая гипотеза».
Аллергия по своей сути — это признак неполадок в иммунной системе, когда безопасная субстанция воспринимается организмом как серьезная угроза для жизни.
Как поясняет Дороти Мэтьюс, биолог из колледжа Рассела Сейджа в городе Трой в американском штате Нью-Йорк, наш организм может неадекватно реагировать на полезных микробов, потому что иммунная система забывает, как с ними нормально уживаться.
Поэтому стоит как следует разобраться в том, как именно микробиота (микрофлора и микрофауна), живущая внутри наших тел и на коже, нам помогает.
«Очень важно, чтобы ребенку от матери передавалась микробиота — безвредные симбиотические организмы, обитающие в кишечнике, на коже и во всем человеческом теле, — а кроме того, нам нужен контакт с разнообразными микробами в окружающей среде», — утверждает Грэм Кук, эпидемиолог из Университетского колледжа Лондона.
Искореняя патогены
Что делать, если детская соска упала на пол? По мнению ученого, матери лучше облизать ее и вернуть младенцу, чем дать чаду другую, стерилизованную, так как доказано, что подобная практика ускоряет становление детской микробиоты и снижает риск возникновения аллергии.
Это своего рода экспозиционная терапия, начинающаяся с еды. «Разнообразьте вашу диету, желательно включить в рацион фермерские продукты», — говорит Рук.
Кроме того, спортом полезнее заниматься на улице, а не в зале. Многие считают, что собаки собирают на улице всю грязь, но на самом деле они тоже помогают нам разнообразить нашу микробиоту и меньше страдать от аллергии.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Некоторые ученые считают, что распространение астмы и различных аллергий — от недостаточного контакта с бактериями
Иммунную систему можно сравнить с рачительным фермером.
Она сохраняет микробы, полезные для нашего развития, физиологии, обмена веществ и даже мозговой деятельности, но при этом пропалывает сорняки — избавляется от микробов, содержащих патогены.
Неудивительно, что недостаточное разнообразие микрофлоры и микрофауны специалисты связывают с большим количеством разных заболеваний.
Однако пока нет убедительных доказательств того, что отсутствие в организме какого-то конкретного вида микробов может вызвать определенное заболевание.
«Возможно, когда-нибудь мы об этом узнаем, — предполагает Рук. — Но эта задача невероятно сложна с технической и со статистической точек зрения».
Коллеги с ним согласны. «Микробиом увязывали с иммунитетом, аутизмом, аллергиями, аутоиммунной реакцией, настроением и развитием нашей центральной нервной системы», — констатирует Мэри Рюбуш, микробиолог и преподаватель школы профессионального образования Becker.
Она уточняет, что эта экспозиционная терапия начинается прямо с процесса рождения ребенка: дети, появившиеся на свет естественным путем, гораздо реже имеют какую-либо аллергию, чем младенцы, родившиеся посредством кесарева сечения — возможно, потому, что первые с самого начала сталкиваются с естественной вагинальной флорой матери.
Контакт с полезными микробами на ранних стадиях жизни может весьма благоприятно сказаться на общем состоянии нашего здоровья, поясняет Рук.
К примеру, ранний контакт с кишечными микроорганизмами программирует некоторые иммунные клетки таким образом, что по мере взросления они не реагируют на микробы чересчур агрессивно.
Рук называет такие микробы «старыми друзьями». Этой дружбы нам может порой не хватать: чрезмерная чистоплотность современного человечества означает, что мы зачастую не имеем столь же близкого контакта с микробами, как наши предки.
Поэтому перед теми, кто стремится вести здоровый образ жизни, встает очевидная дилемма: как избежать болезней, вызываемых вредными бактериями, и при этом поощрять присутствие полезных микроорганизмов?
Рук уж точно не рекомендует игнорировать базовые принципы гигиены — например, обязательно надо мыть руки.
Ученые считают немытые руки главным каналом передачи инфекций от человека к человеку.
Автор фото, SPL
Подпись к фото,Некоторые полезные бактерии на нашем теле защищают нас от по-настоящему опасных
Чтобы руки были чистыми, их нужно мыть не то чтобы долго, а скорее тщательно.
Специалисты подчеркивают важность всех этапов процедуры: надо смочить руки и нанести мыло, как следует потереть все участки кожи по меньшей мере в течение 15 секунд, промыть под проточной водой и высушить.
В процессе растирания мыла микробы отделяются от кожи, а полоскание под водой удаляет их.
Но не все части тела нужно мыть с такой же тщательностью. Чрезмерно старательное мытье «вредит естественной флоре, которая борется с вредными микробами и помогает поддерживать организм в здоровом состоянии», замечает Рюбуш.
«Если ваша иммунная система существует в стерильной окружающей среде, то для мозга это своего рода сенсорная депривация. Со временем он разрегулируется — этим и объясняются более частые аллергии и аутоиммунные реакции у людей, которые слишком рьяно стараются избегать контакта с какими бы то ни было микробами в своей жизни», — говорит она.
Автор фото, SPL
Подпись к фото,Разделочную доску лучше вымыть сразу после того, как вы порезали мясо
Продолжительный душ, пожалуй, лучше ежедневно не принимать, потому что таким образом с кожи смываются полезные бактерии.
Однако каждый день нужно мыть гениталии и участки кожи с активным потоотделением, а также надевать свежее нижнее белье.
Чтобы победить вредные микробы в квартире или доме, убирать лучше часто и регулярно, чем редко и рьяно.
Путь к хорошей гигиене — это не генеральная уборка раз в неделю, а уборка как «составная часть нашей повседневной жизни, когда гигиенические меры применяются не откладывая, по мере необходимости», говорит Салли Блумфилд из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, председатель Международного научного форума по домашней гигиене.
Возьмем, к примеру, кухонные разделочные доски. Если вы нарезаете овощи, то мытьем доски можно заняться и после ужина.
Сырое мясо или рыба — совсем другое дело: доску нужно вымыть сразу же, чтобы не подвергать ваших домашних риску инфекции.
Ведь хорошо известно, что около 70% всех кур и цыплят заражены кампилобактером — бактерией, которая вызывает пищевое отравление и бурно размножается на грязных разделочных поверхностях.
Опасная влага
Проведенные в больницах исследования показали, что постельное белье и полотенца служат опасным источником распространения вирусов и микробов.
Наш дом — это среда с куда более низким эпидемиологическим риском, чем инфекционное отделение больницы, но мокрые пушистые полотенца, тем не менее, могут представлять определенную проблему.
«Не существует научных данных, которые позволили бы нам с определенностью сказать, как часто нужно менять постельное белье, полотенца и так далее», — говорит Блумфилд. Но есть данные, говорящие о том, что они могут служить дома источником инфекции.
Она рекомендует менять белье и полотенца примерно раз в неделю и особенно подчеркивает, что не стоит пользоваться общими полотенцами для рук или чужими предметами личной гигиены.
Теплая влажная ткань — особенно благоприятная для вредных микроорганизмов среда, поясняет Блумфилд.
Поэтому тряпки для протирки кухни и ванной в идеале нужно стирать после каждого использования. А если уж так делать не получается, то по крайней мере «пополощите их сразу же после использования и высушите», советует специалист.
Кухонными полотенцами, тем временем, стоит протирать посуду и столовые приборы лишь в том случае, если вы хотите равномерно распределить бактерии по всем вашим тарелкам и вилкам.
Кухонные полотенца рекомендуется менять часто, а лучше всего — каждый день. Чтобы успешно уничтожить бактерии, стирать полотенца и белье нужно на температуре не ниже 60 градусов или же с порошком, содержащим отбеливающие компоненты на основе кислорода.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Жизнь с собакой укрепляет вашу иммунную систему
В туалете лишь немногие закрывают крышку унитаза перед тем, как включить смыв — а зря.
Если вам лень опускать крышку, задумайтесь над тем, что открытая крышка — это на самом деле приветливо распахнутые ворота для бактерий.
Пижамы — это еще одно слабое звено в нашей борьбе с вредными микробами. По данным некоторых опросов, многие из нас ориентируются на нюх, когда решают, не пора ли их постирать.
Специалисты же рекомендуют менять их не реже раза в неделю. В целом же, в вопросах гигиены нужно следить за рядом «важных точек сдерживания инфекции», говорит Блумфилд.
Подводя итог, можно сказать, что не нужно стремиться жить в грязи в попытке обеспечить себе контакт с полезными бактериями; надо по-прежнему тщательно следить за тем, чтобы вредных микробов в доме не водилось.
Но, как рекомендует биолог Илкка Хански из Хельсинкского университета в Финляндии, стоит почаще выбираться из дома и проводить время на природе, в лесу.
«Позвольте вашим детям играть в таких местах, где они будут иметь контакт с почвой и растительностью, которые богаты полезными микроорганизмами, — говорит он. — Если вы живете в доме, то не стригите газон, дайте волю местным растениям. Подрезайте их раз или два в год».
Болезнь делает сильнее?
Есть исследования, которые подтверждают обоснованность приведенных выше рекомендаций.
Дети, выросшие в среде, в которой не поддерживалась чрезмерная чистота, реже имеют аллергию или болеют астмой.
Кроме того, некоторые бактерий активно защищают нас от кишечных инфекций и даже от тревожности или депрессии.
Похоже, что здоровье можно укрепить за счет контактов с домашними животными и безвредными, но очень важными микроорганизмами, обитающими в почве, пище и воде.
«Контакт с микробами способствует развитию эффективных регуляторных путей, сдерживающих воспалительные процессы», — говорит Том Макдейд, биологический антрополог из Северо-Западного университета в американском городе Эванстоне, штат Иллинойс.
Если «гигиеническая гипотеза» верна, то она может объяснять значительное распространение аллергий и астмы в минувшие два десятилетия.
Конечно, этому есть и другие возможные объяснения — к примеру, повсеместное употребление очищенной воды и злоупотребление антибиотиками; и, конечно, перемены в окружающей среде — в частности, повышение уровня ее загрязнения.
«Скорее всего, дело тут в целом комплексе факторов, лежащих в основе западного образа жизни. Антибиотики мешают нормальной жизнедеятельности полезных микробов в нашем организме и таким образом ослабляют его иммунный ответ», — говорит Хански.
В то же самое время, отмечает он, результаты проведенных исследований четко показывают, что прививки не приносят вреда и не влияют на распространение аллергий.
Рюбуш приводит еще один довод, внушающий оптимизм, заявляя, что после каждой легкой болезни наше здоровье становится крепче.
«Большинство людей ничего не желает об этом слышать и предпочитает при возникновении минимального дискомфорта сразу же бороться с ним фармацевтическими средствами. Но каждый раз, когда вы прибегаете к быстрому решению, вы чуть-чуть ослабляете собственный организм», — говорит она.
Не стоит забывать об этом, когда рука тянется к пачке с лекарством.
Юридическая информация.
В этой статье содержатся лишь общие сведения, и она не должна рассматриваться как замена рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые есть на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах.
Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к специалисту.
Руки вымыли? Но вы же не знаете, как правильно это делать!
- Клаудиа Хэммонд
- BBC Future
Автор фото, iStock
Горячая вода или холодная? С мылом или с жидкостью для мытья рук? Полотенце или сушилка? Почти ритуальное действие после посещения туалета — как его выполнить наилучшим образом? Корреспондент BBC Future ищет оптимальный способ.
А теперь вымоем руки! Звучит просто? Но, как часто бывает, за кажущейся простотой кроется масса вариантов и проблем, о которых мы и не подозреваем.
Хотя существует множество доказательств тому, что мытье рук после посещения туалета, перед едой или после поездки в общественном транспорте значительно снижает вероятность распространения заболеваний, только 5% из нас всегда моют руки, когда и как положено.
Исследование поведения более 3 тысяч человек показало, что 10% из них покидают общественный туалет, вообще не помыв руки, а из тех, кто это делает, 33% не пользуются мылом.
И это имеет значение, так как обычно мы непроизвольно касаемся руками лица, носа, губ, позволяя таким образом микробам играючи проникать в наш организм.
Исследователи в Бразилии и США обнаружили, что мы прикасаемся к различным поверхностям в общественных местах в среднем 3,3 раза в час. А своего носа и губ мы касаемся примерно 3,6 раза в час.
Ясно, что нам необходимо мыть руки. Проблема в том, что существует множество мифов о том, как правильно это делать.
Должна ли вода быть горячей?
Во время исследования, в котором участвовали 500 взрослых американцев, 69% из них высказали мнение, что температура воды влияет на эффективность мытья рук.
То, что высокая температура может убивать бактерии — это правда.
Именно поэтому некоторые виды пищи мы готовим, применяя такую температуру.
Однако чтобы убить бактерии на ваших руках, вода должна быть обжигающей, кипятком.
Сальмонелла, например, может выжить в течение 10 минут и более при температуре 55 градусов по Цельсию. Если вы попробуете вымыть руки в воде, нагретой выше такой температуры, вы рискуете получить ожог уже в первые полминуты.
Исследователи из Флориды, чтобы выяснить, какое количество микробов остается на наших руках после мытья в воде, температура которой — между 4.4 и 50 градусами по Цельсию, использовали следующий метод.
Сначала добровольцы протирали руки так называемым бактериальным супом или сырым говяжьим фаршем. Затем они мыли руки в воде определенной температуры и надевали резиновые перчатки. После этого в перчатки заливался специальный раствор.
Через минуту, во время которой руки сквозь перчатки массировали, чтобы все бактерии смешались с раствором, полученную жидкость («перчаточный сок») отправляли в лабораторию.
Обнаружилось, что какой бы температуры ни была вода, это практически никак не влияло на количество бактерий, остающихся на руках.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Согласно большинству исследований, наиболее гигиеничный подход — вытирать руки одноразовым бумажным полотенцем
Однако не будем спешить с отключением горячей воды в общественных туалетах. Не стоит забывать о причудах человеческого поведения.
В упомянутых экспериментах мытье рук происходило по секундомеру, в то время как в реальной жизни, если вода слишком холодная или чересчур горячая, мы значительно сокращаем время мытья.
Быстренько ополоснуть руки под краном — этого недостаточно, а вот теплая водичка комфортной температуры способна заставить нас провести больше времени у раковины.
Есть ли преимущества у антибактериального мыла?
По этому вопросу проведено довольно много исследований.
Например, в 2007 году ученые обобщили результаты нескольких работ и заключили, что компонент, чаще всего в то время добавляемый в антибактериальное мыло (триклозан), снижал количество бактерий, остающихся на руках после мытья, не больше, чем обычное мыло.
Ничем не отличалось антибактериальное мыло от обычного и в деле предотвращения заражения какой-либо инфекцией.
Недавний анализ более свежих исследований, проведенный в 2015 году, дал те же результаты.
Между тем, результаты ряда лабораторных исследований показали, что триклозан может способствовать резистентности бактерий к антибактериальным препаратам и вызывать гормональные нарушения у животных. В результате в США и странах ЕС запретили добавлять триклозан в потребительские товары.
Так что оптимальный вариант — обычное мыло и вода той температуры, которая вам нравится.
Нужно ли потом вытирать или сушить руки?
Когда вы спешите, велик соблазн вообще не вытирать руки — а что, высохнут сами! Ну что ж, ничего страшного, если по пути из туалета вы ни к чему не прикасаетесь.
Если же вы все-таки касаетесь чего-то — например, дверной ручки, — вы по пути собираете микробы, поскольку для них ваши сырые руки — просто подарок.
Не вытирая и не высушивая рук, вы упускаете шанс уменьшить количество микробов, которые остаются у вас на ладонях и пальцах даже после тщательного мытья.
Сушилка или бумажное полотенце?
По этому поводу мнения расходятся. В большинстве исследований пальма первенства все же отдается одноразовым бумажным полотенцам.
В конце концов, вытереть руки полотенцем — гораздо быстрее, чем ждать пока струя воздуха сделает свое дело.
Согласно одному новозеландскому исследованию (стоить отметить, правда, что оно финансировалось службой, обеспечивающей туалеты бумажными полотенцами), люди тратили 45 секунд на то, чтобы как следует высушить руки под струей воздуха.
Понятно, что большинство из нас не хочет ждать так долго.
Впрочем, скоростные сушилки нового поколения работают гораздо быстрее. Так же быстро и эффективно, как и бумажные полотенца: 10 секунд — и руки полностью сухие.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,Старым сушилкам требовалось довольно много времени, чтобы высушить ваши руки…
Автор фото, iStock
Подпись к фото,…но у современных это получается гораздо быстрее
Однако и скоростным сушилкам досталась своя доля критики: струя воздуха в них настолько мощная, что микробы просто разлетаются по всему помещению.
Исследование Вестминстерского университета показало, что наиболее мощные скоростные сушилки способны посылать вирус на полтора метра. Затем еще одно исследование увеличило эту цифру аж до трех метров.
Верить ли этим результатам — вам решать. Ведь большинство из исследований финансировались теми, кто продает бумажные полотенца. Впрочем, их авторы честно признавались в этом, и результаты публиковались в рецензируемых журналах.
В такой ситуации гораздо больше смысла в исследованиях, проведенных в реальных общественных туалетах, а не в лаборатории. Кроме того, неплохо бы учитывать и наши предпочтения.
В конце концов, любой метод, поощряющий людей вытирать/сушить руки, вымыв их, — уже шаг вперед.
Многое зависит и от самих туалетов. В исследовании, проведенном в одном из университетских городов США, участвовало более 3 тыс. человек. Оно показало, что если туалет чистый, тщательно убирается, то человек с гораздо большей долей вероятности как следует вымоет руки.
Когда раковины были грязные, участникам исследования просто хотелось побыстрее уйти.
В лесу родилась елочка
Какой бы способ мытья рук вы не выбрали, главное — мойте их дольше, чем вы привыкли это делать. Как следует намыльте их — не только ладони, но и внешнюю поверхность кистей, потрите между пальцев, уделите внимание тому, что у вас под ногтями, и пространству, что ближе к запястьям.
Все это должно занять у вас от 15 до 30 секунд, не меньше. Чтобы гарантировать, что вы мыли руки достаточно долго, попробуйте при этом спеть про себя пару куплетов «В лесу родилась елочка».
А если в общественном туалете никого нет — можно и во весь голос.
- Как моют руки медсестры? Изучите это видео и попробуйте повторить. Вы можете также сравнить его с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения.
Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Где живут микробы: 10 самых грязных мест в вашем доме :: Жилье :: РБК Недвижимость
Больше всего микробов живет на тех вещах, которые мы обычно упускаем из виду. Перед следующей уборкой советуем обратить внимание на десять самых грязных мест вашей квартиры
Фото: Vanveenjf/Unsplash
С точки зрения микробной заселенности сиденье унитаза — это не самое опасное место в доме.
Есть множество других очагов бактерий, которые ежедневно контактируют с нашим организмом. Например, зубные щетки и игровые геймпады. В конце концов такое взаимодействие приводит к пищевым отравлениям и аллергическим реакциям. Тщательная уборка в этих местах поможет обезопасить семью от заболеваний, вызываемых микроскопическими организмами.
Редакция «РБК-Недвижимости» выбрала десять самых опасных вещей в квартире, которым следует уделить особое внимание.
Игровые рули и джойстики
Пульты от игровых приставок часто и подолгу контактируют с нашими руками, но при этом редко дезинфицируются. То же самое относится к смартфонам, компьютерным клавиатурам и мышкам. А если вы любите еще и перекусить во время игры, опасных бактерий будет намного больше. Тем самым вы создаете для них прекрасную питательную среду. Согласно исследованию ЮНИСЕФ, на каждые 100 кв. см игровых рулей и джойстиков приходится примерно 7,86 тыс. микробов. Это в пять раз больше, чем на ободке унитаза. Чтобы продезинфицировать устройство, извлеките из него батарейки и почистите ненужной зубной щеткой. Она должна быть сухой. После этого протрите поверхность геймпада тканью, смоченной в спиртовом или мыльном растворе.
Подлокотники кресел и дивана
Чистить диваны и кресла нужно не только тогда, когда на обивку пролит напиток или рассыпаны крошки. Со временем там накапливается пыль и огромное количество болезнетворных микроорганизмов, среди которых — пылевые клещи. Эти паразиты могут спровоцировать приступ астмы, аллергию, ринит или дерматит. По данным ЮНИСЕФ, на каждых 100 кв. см подлокотников мягкой мебели обитает около 19,2 тыс.
микробов. При этом на самом сиденье их в 12 раз меньше. Против микробов на мебели эффективна паровая очистка. Если у вас нет пароочистителя или паровой швабры, можно воспользоваться обычным пылесосом со щелевой насадкой. Особое внимание при этом уделите впадинам между сиденьем, спинкой и подлокотниками.
Кухонная раковина
Остатки пищи и теплая влажная среда в кухонной раковине — раздолье для микробов и грибков. Протирайте раковину после каждого мытья посуды и хотя бы раз в неделю обрабатывайте ее дезинфицирующим раствором. Особенно тщательно следует обработать слив: он считается самой грязной частью раковины. Не менее опасны поролоновые губки для посуды. Из-за высокой влажности и постоянного контакта с остатками пищи в их порах образуются целые колонии микроорганизмов. В ходе исследования Национального научного фонда США (NSF) 86% губок и тряпок дали положительный результат на дрожжи и плесень. В 75% образцов выявили кишечную палочку, еще в 18% — стафилококк. Эксперты рекомендуют менять губку не реже чем раз в неделю.
Разделочные доски
По подсчетам ученых, на поверхности разделочной доски микробов примерно в 200 раз больше, чем на ободке унитаза. Виной всему сырые рыба и мясо. Они содержат множество болезнетворных бактерий, которые гибнут только при термической обработке. Если у вас деревянная доска, на ней вдобавок может поселиться грибок. Старайтесь дезинфицировать доску не реже одного раза в неделю и каждые два-три месяца покупайте новую. Чтобы обезопасить семью, заведите минимум две разделочные доски: для свежего мяса и продуктов, которые употребляются в сыром виде. Например, для огурцов и листьев салата.
А после мойки обязательно протирайте кухонные поверхности сухим полотенцем. Из-за влажности оставшиеся микроорганизмы могут выжить.
Мелкие крошки, пятна от соуса, разводы от пролитого супа, контейнеры с немытыми овощами — все это делает холодильник одним из самых антисанитарных мест в доме. Ученые подсчитали: на 1 кв. см здесь обитает около 7,85 тыс. бактерий, в числе которых есть опасные сальмонелла, листерия и кишечная палочка. Избавиться от них помогает регулярная влажная уборка. Освободите холодильник от продуктов и продезинфицируйте все полки и стенки раствором теплой воды и уксуса. Отдельной обработки требует резиновый уплотнитель, где созданы наиболее благоприятные условия для бактерий. Особенно важно следить за чистотой холодильника в летний период: из-за высоких температур скорость размножения микробов увеличивается.
Ванна и шторка для душа
Как и в случае с раковиной, в ванне больше всего бактерий сосредоточено у канализационного слива. Залейте чистящее средство в сливное отверстие и оставьте на 5–10 минут, после чего смойте водой. Во время следующей уборки также не забудьте обработать смеситель, межплиточные швы, насадку для душа и стык между ванной и стеной. Для этого подойдет раствор соды или лимонной кислоты. Еще один очаг бактерий — виниловая шторка для ванной. Внизу она обычно покрыта желтоватыми разводами — это скопления бактерий. Старайтесь менять занавеску как можно чаще или замените ее тканевой, которую можно стирать в машинке. Кроме того, очень важно следить за уровнем влажности воздуха и регулярно проветривать ванную комнату.
Миски для корма животных
Корм может часами находиться в мисках домашних животных.
Это создает питательную среду для бактерий и негативно отражается на здоровье питомцев и их хозяев. В кормушках и поилках ученые обнаружили 473,82 тыс. бактерий на 10 кв. см. Особенно опасными считаются пластиковые и керамические миски: в них микробиологи нашли кишечную палочку и стафилококк. Наиболее безвредны изделия из нержавеющей стали и стекла. Миска для корма животных требует ежедневной чистки. Тщательно удалите остатки пищи с помощью горячей воды и моющего средства. Раз в неделю кормушку также необходимо замачивать в растворе отбеливателя. Залейте ее дезинфицирующей жидкостью на 10 минут, затем промойте водой и высушите на воздухе.
Дверные ручки и выключатели
Из-за частого и неизбежного использования дверные ручки становятся одним из наиболее грязных мест в доме. Это же относится к выключателям света и мебельным ручкам. Ученые из Вустерского политехнического института в США обнаружили 1,32 тыс. бактериальных колоний на 27 дверных ручках при оживленном университетском кампусе. Интересно, что уровень опасности напрямую зависит от типа ручки и материала, из которого она изготовлена. Британские исследователи выяснили: больше всего микробов скапливается на ручках рычажного типа. При этом медные ручки эффективно подавляют развитие бактерий. Возьмите за правило дезинфицировать их не реже одного раза в неделю. Для этого подойдут антибактериальные салфетки или спиртовой раствор.
По данным ученых из Манчестерского университета, на зубной щетке обитает более 100 млн бактерий, в том числе кишечная палочка и стафилококк. Она поглощает все виды микробов, летающих в ванной комнате. Например, при смывании унитаза образуется водно-воздушный аэрозоль, насыщенный бактериями.
Лучший способ минимизировать риск их распространения — это закрывать крышку перед каждым смыванием и хранить зубную щетку подальше от унитаза. Дорожный футляр для этих целей не подойдет. В нем щетка надолго останется влажной, что увеличит риск возникновения новых бактерий. Держатель для зубной щетки необходимо мыть теплой водой и мылом не реже одного-двух раз в неделю. После этого протрите его дезинфицирующей салфеткой.
Спальный матрас
Матрас буквально кишит пылевыми клещами, грибковыми спорами и бактериями. Основа их рациона — хлопья мертвой кожи. К тому же тут тепло, темно и влажно. Ученые советуют менять матрас через каждые семь-восемь лет. За такой период в нем успевает накопиться в среднем 4,5 кг кожных роговых чешуек. Это провоцирует аллергические реакции — заложенность носа, слезы, чихание, обострение астмы. Вот почему так важно регулярно пылесосить матрас и очищать подушки от пыли. Чтобы продлить «жизнь» матраса, не забывайте регулярно менять постельное белье. Его следует стирать при высокой температуре и гладить утюгом. Для защиты матраса можно также использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой поверхностью.
Как правильно мыть руки для защиты от коронавируса
Большинство людей не умеют правильно мыть руки, хотя на сегодня это самое эффективное средство против Covid-19.
Учитывая все, что нам известно о профилактике коронавируса, стерилизация — это ключ к борьбе с ним.
Всемирная Организация Здравоохранения не устает напоминать, что лучший способ защитить себя и окружающих людей — это правильная гигиена рук. Исследование, проведенное Мичиганским государственным университетом, показывает, что только 36% мужчин и 61% женщин моют руки после туалета.
Более того, лишь 5% людей правильно моют руки.
Последние опыты с применением микроскопа показали, что полоскание рук в течение пяти секунд с последующим встряхиванием — бесполезное занятие. Только после пятнадцатисекундной процедуры намыливания, было замечено исчезновение фекальных бактерий на руках, через которые может распространяться коронавирус.
— Мы провели исследование пассажиров общественного транспорта по всей Англии и обнаружили, что у 28% из них были фекальные бактерии на руках, — утверждает эксперт по гигиене и общественному здоровью Вэл Кертис из Лондона.
Эпидемия коронавируса – повод сформировать новые гигиенические привычки. Всемирная Организации Здравоохранения рекомендует мыть руки, тщательно намыливая, не забывая между пальцами и запястья, не менее 20 секунд. Подробная схема процедуры изображена на картинке.
К сожалению, не все моют руки так тщательно, как теперь это делаете вы. Поэтому в следующий раз подумайте, прежде чем пожимать кому-либо руку, лучше помахать знакомому издалека.
Давайте не забывать, что некоторые вспышки эпидемии могут быть остановлены до того, как они превратятся в массовые глобальные пандемии с помощью таких простых и эффективных решений, и мытье рук — верный шаг к победе над вирусом.
Ранее «Кубанские новости» рассказали, как правильно организовать свой карантин в домашних условиях.
| Главная » Статьи и полезные материалы » Микроскопы » Статьи о микроскопах, микропрепаратах и исследованиях микромира » Бактерии под микроскопом: фото и особенности наблюдения Бактерии – это живые микроорганизмы (чаще всего одноклеточные), которые на Земле появились одними из первых. Изучением бактерий занимается бактериология – отдельный раздел микробиологии. Но увидеть их можно и в обычный световой микроскоп. Это несложно, но потребует определенного навыка. Если вы приобрели микроскоп совсем недавно, рекомендуем вначале потренироваться на более простых образцах. Прежде чем изучать бактерии под микроскопом, надо найти образец, в котором они обитают. Самый интересный вариант – вырастить бактерии самостоятельно. Для этого нужно взять кусочек сырого мяса, положить его в чашку Петри, добавить в нее небольшое количество воды и поставить в теплое место (но не на солнце). Уже через сутки у вас появится маленькая колония бактерий. Можно поступить еще проще – совершить рейд на холодильник. «Хорошие» бактерии живут в молочнокислых продуктах, например сметане и кефире. Для наблюдений нужен только микроскоп. Рассмотреть бактерии получится на увеличении около 1000 крат. Мы рекомендуем выбрать объектив 100х и окуляр не ниже 10х. Максимальной четкости можно достичь, используя масляную иммерсию. Окрашивать бактерии не стоит, так как после введения контраста они практически сразу погибают. Бактерии под микроскопом можно снять на фото, для этого понадобится цифровой микроскоп или отдельная цифровая камера. Если вы ищете микроскоп для бактериологических исследований, посетите этот раздел или обратитесь к консультантам нашего интернет-магазина – мы обязательно подберем вам подходящий оптический прибор. 4glaza.ru Использование материала полностью для общедоступной публикации на носителях информации и любых форматов запрещено. Разрешено упоминание статьи с активной ссылкой на сайт www. Производитель оставляет за собой право вносить любые изменения в стоимость, модельный ряд и технические характеристики или прекращать производство изделия без предварительного уведомления.
Другие обзоры и статьи о микроскопах, микропрепаратах и микромире:
|
Произошло это приблизительно 3,5 млрд лет назад. Предполагается, что существует свыше миллиона разных видов бактерий, хотя на текущий момент ученые описали только около десяти тысяч из них. Большинство бактерий – «вредные» микроорганизмы, вызывающие разные болезни у человека и животных. Как выглядят бактерии в микроскопе и зачем их изучать – давайте узнаем.
4glaza.ru.
ru)Болезни «грязных рук»
Кишечные инфекции – это дизентерия, сальмонеллёз, вирусные гепатиты А и Е, большая группа острых кишечных инфекций, вызванных различной прочей микрофлорой, окружающей нас.
Основными проявлениями кишечных инфекций является внезапное начало, повышение температуры, боли в животе, тошнота, рвота, расстройство стула – понос.
Дизентерия – острое, очень заразное заболевание, которое проявляется сильными болями в животе, жидким стулом с кровью и слизью, повышением температуры, слабостью, тошнотой, иногда рвотой. При тяжелой форме характерным признаком заболевания является частый стул (до 15 – 20 раз в сутки), сильно изнуряющий больного.
Как происходит заражение
Заражение человека происходит исключительно через рот, с загрязнённой и недоброкачественной пищей, питьевой водой, водой открытых водоёмов, как при купании, так и при её использовании в прочих хозяйственно — бытовых целях.
Кишечные инфекции издавна называют «болезнями грязных рук», подчёркивая тем самым, что нечистоплотные люди болеют чаще. Чаще всего болезненные бактерии сначала попадают на руки самого больного, если он при посещении туалета не соблюдает правил личной гигиены, неаккуратно пользуется туалетной бумагой, не моет тщательно руки с мылом после посещения туалета.
Затем с его рук микробы попадают на бельё, постельные принадлежности, посуду, пищевые продукты, игрушки, дверные ручки, электрические выключатели, лестничные перила и т.д. – на всё, чего он касался грязными руками, а с них – на руки здорового человека, если он берётся за эти ручки и пользуется этими вещами и предметами.
Микробы могут быть занесены в рот непосредственно грязными руками, если, например, у вас есть привычка облизывать пальцы, грызть ногти, ручки или через пищу, которой касались грязными руками. Возможно заражение при рукопожатии.
Частой причиной заболевания являются овощи, фрукты, зелень и ягоды, которые перед употреблением не подвергаются должной обработке. Фрукты, ягоды, овощи загрязняются руками сборщиков и продавцов, а среди них бывают бактерионосители, а также водой при поливе.
Продукты могут загрязняться мухами, грызунами, а также при нарушении правил их приготовления, хранения, транспортировке, особенно в тёплый период года, когда, когда во многих из них происходит активное размножение микрофлоры, и они становятся опасными для здоровья людей – это молочные, мясные, кондитерские и многие другие скоропортящиеся продукты.
Как уберечь себя и окружающих от кишечных инфекций?
Соблюдайте правила личной гигиены, мойте руки перед едой, после туалета, прогулок, посещения общественных мест и при приготовлении пищи.
Отучайте детей от привычки грызть ногти, сосать пальцы, смачивать их слюной, перелистывая страницы книги.
Используйте в питании только продукты гарантированного качества, проверяйте на упаковках сроки годности и правила хранения продуктов.
Не употребляйте сырые и недостаточно проваренные, прожаренные яйца, рыбу, мясо, и изделия из них, сырое разливное фляжное молоко из торговой сети, с частных подворий. Молоко, особенно приобретённое у частных лиц и в тёплое время года, лучше кипятить, творог термически обработать (запеканки, вареники).
В питьевых целях используйте доброкачественную воду, в сомнительных случаях обеззараживайте воду кипячением в течение 5-10 минут, не заглатывайте воду открытых водоёмов при купании.
Ягоды, овощи и фрукты перед употреблением тщательно мойте и обдавайте кипятком. Не покупайте на рынке резаные арбузы, дыни.
Активно переносят «заразных невидимок» мухи, загрязняя ими пищевые продукты, посуду, и прочие предметы. Заведите ведро для пищевых отбросов с плотно закрывающейся крышкой, поставьте сетки на окнах.
Истребляйте мух, грызунов, исключайте им доступ к продуктам.
Нельзя готовить впрок и оставлять на ночь без охлаждения салаты и винегреты, различные подливы и гарниры. Пищу рекомендуется готовить непосредственно перед едой, и ровно столько, чтобы съесть её сразу, а не оставлять впрок.
При появлении признаков заболевания обращайтесь за медицинской помощью, не ведите детей в организованные коллективы, берегите здоровье ребёнка и окружающих.
Как нужно питаться после перенесённой кишечной инфекции?
Как правило, в момент кишечной инфекции есть не хочется. Однако, как только появится аппетит, нужно понемногу начинать есть.
В первые два дня диета должна быть очень щадящая. Разрешаются белые несладкие сухарики, протёртый рисовый суп, рисовый отвар, а также паровой омлет. Хороши крупяные пудинги, приготовленные на пару, и сваренные на воде каши: манная, разваренная рисовая, протёртая гречневая.
Также для восстановления кишечника подходят кисели и желе из некислых фруктов и ягод. Начиная со 2-3 дня после того, как наступит улучшение, включайте в меню мясные и рыбные паровые котлеты.
Пить лучше всего зелёный или чёрный чай, отвары шиповника, сушеной черники, черёмухи, груши или айвы. Напитки должны быть тёплыми.
В последующие 4-7 дней диета расширяется. В качестве основного блюда готовьте постный суп с добавлением круп. Он оказывает целебное действие на слизистую оболочку желудка и кишечника. Крупы для супа подходят почти все: овсяные хлопья, рис, гречневая, ячневая и манная крупа. Единственное требование – крупа должна быть хорошо разварена. В суп можете добавлять мелко нарезанные морковь, картофель, кабачки, патиссоны, лук, цветную капусту. Иногда в такой суп кладут яйцо. Образующиеся яичные хлопья являются дополнительным источником белка. В первые и вторые блюда нежелательно добавлять белокочанную капусту, сладкий перец, а также пшено и перловую крупу.
После болезни организм нуждается в полноценных белках. В первую неделю из мяса и рыбы продолжайте готовить суфле или паровые котлеты. Через 1-2 дня после нормализации стула можно есть нежирную рыбу и куриные грудки в отварном виде. Источником полноценного белка является творог. Его лучше есть в натуральном виде, а также готовить из него суфле, запеканки или ленивые вареники. Очень важны для здоровья кишечника продукты, содержащие полезные бактерии. Поэтому в течение 1-2 недель после кишечной инфекции нужно ежедневно есть йогурты, содержащие «живые» бактерии, пить биокефир, бифилайн или бифидок.
Обычный хлеб в течение первых 3-5 дней после болезни заменяйте домашними белыми сухариками. Затем рекомендуется только белый хлеб. И лишь через 10 дней после нормализации стула начинайте есть чёрный хлеб.
Большое значение для выздоровления после кишечного расстройства придаётся так называемым пектиновым продуктам. Они выводят из кишечника различные вредные вещества, образуемые возбудителями инфекционных заболеваний.
Наиболее богаты пектинами яблоки, груши, абрикосы, сливы, морковь, гречневая крупа. Максимальным лечебным эффектом обладают пектины в овощах и фруктах, подвергшихся тепловой обработке. Поэтому печёные яблоки и груши без кожицы можно считать лекарствами для пострадавшего кишечника.
Все блюда должны быть тёплыми или комнатной температуры. Холодные продукты хуже усваиваются и могут усилить кишечную перистальтику.
Через неделю после нормализации стула можете переходить к обычному питанию. Единственное, что желательно исключить из рациона на 7-10 дней – острые и очень жирные продукты. Не рекомендуются и кислые маринады. С осторожностью после кишечного расстройства ешьте белокочанную капусту. Большие порции этого овоща могут вызвать болезненное вздутие живота и послабление стула.
Такого же осторожного отношения требует молоко. Оно содержит молочный сахар, который у многих взрослых людей усваивается с трудом. Включать в рацион цельное молоко нужно постепенно, начиная с небольших порций. Например, можно попробовать его добавлять в кофе или чай. Пить цельное молоко можно, лишь убедившись в его переносимости.
Вопрос: «Моя мама при диарее сразу же принимает левомицетин. Слышала, что существуют новые, менее вредные лекарства. Что выбрать?»
Антимикробные препараты при кишечных инфекциях нужны далеко не всегда. Лёгкие расстройства кишечника при соблюдении щадящего режима питания проходят на вторые – третьи сутки без применения антибиотиков.
В этот период без совета с врачом можно принимать такие препараты, как смекта, энтерогель или полипефан. Они способны выводить из организма токсины болезнетворных бактерий. Для лучшего эффекта эти препараты важно запивать большим количеством жидкости. В лёгких случаях можно и вовсе обойтись без лекарств.
Левомицетин – очень серьёзный, токсичный антибиотик, имеющий побочные эффекты. Его приём может вызвать изменение состава крови, нарушения со стороны нервной системы. Сейчас созданы новые, менее опасные препараты. Они практически не всасываются из кишечника и не оказывают действия на весь организм. Но рекомендовать их должен только врач.
Иногда после лечения антибиотиками возникает повторная диарея и другие симптомы нарушений в работе кишечника метеоризм, боли в животе. Причина этих неприятностей – нарушенная микрофлора кишечника.
Поэтому, по современным представлениям, после кишечной инфекции необходимо сразу принять меры для восстановления нормальной микрофлоры. С этой целью принимают препараты, содержащие полезные бактерии: бифидум бактерин, линекс, бификол, бактисуптил. Они противостоят размножению микробов в кишечнике.
Валеолог : Васильева И.П.
Фотографии: Бактерии, живущие прямо сейчас на ваших руках
СИНГАПУР: Задумайтесь на минутку о том, чего вы коснулись сегодня. В конце концов, наши руки делают за нас самые разные вещи — они открывают двери, обращаются с деньгами на мокром рынке, держатся за столбы в автобусах и поездах, все время сжимая наши телефоны. Они также часто служат барьером между нашим кашлем и остальным миром.
По оценкам Центров США по контролю и профилактике заболеваний, до 80 процентов всех инфекций передаются через руки.
Рекламное объявление Рекламное объявлениеСтремясь визуализировать количество и разнообразие бактерий, с которыми мы регулярно контактируем, мы буквально испачкали руки, беря в руки различные предметы, с которыми мы регулярно контактируем, а затем делаем отпечатки своих рук на чашках с агаром.
Чтобы избежать перекрестного загрязнения, мы также продезинфицировали руки перед тем, как прикасаться к каждой поверхности.
Доктор Крис Шэм, доцент микробиологии Национального университета Сингапура, контролировал наш эксперимент и инкубировал отпечатки в течение трех дней при 37 градусах Цельсия, чтобы обеспечить оптимальные условия для размножения микробов.
Рекламное объявление Рекламное объявлениеВот что мы нашли:
ПЛАНКИ ИСПЫТАНИЯ И КОНТРОЛЯ
Во-первых, мы сняли отпечаток своей руки через несколько часов после того, как она в последний раз увидела мыло или воду.
Через три дня на чашке с агаром было обнаружено множество процветающих колоний бактерий, которые мы случайно подобрали в течение дня.
Тем временем мы тщательно вымыли руки и сделали еще один отпечаток, на котором оказалось значительно меньше бактерий.Это была наша контрольная пластина.
Для идентификации бактерий требуются более сложные методы, но доктор Шэм оценил все обнаруженные нами бактерии критическим взглядом и обоснованным предположением.
Он объяснил, что на руках человека можно найти два вида бактерий — резидентные бактерии и временные бактерии.
Преходящие бактерии — это то, что мы неизбежно улавливаем в процессе прикосновения или взаимодействия с людьми и предметами вокруг нас.
Резидентные бактерии всегда присутствуют на нашей коже и обычно безвредны, часто защищая другие бактерии.
Доктор Шэм отметил, что бактерии на руке, которую не мыли, заметно отличались от бактерий на контрольной пластине.
«Это показывает, как мыло и вода определенно удаляют больше бактерий с поверхности вашей кожи», — сказал он.
МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН
Некоторые из нас склонны брать наши телефоны с собой куда угодно — даже в туалет — и его поверхность часто кишит всевозможными микроорганизмами, которые мы улавливаем.
Изучая отпечаток, сделанный нами после обращения с мобильным телефоном, доктор Шам сказал: «Золотые колонии, которые здесь видны, вероятно, представляют собой золотистого стафилококка — условно-патогенный микроорганизм, который может вызвать серьезную инфекцию.»
«Вы также можете увидеть, что на руке была плесень. Вероятно, он был поднят из-за контакта с почвой », — сказал доктор Шам.
СУПЕРМАРКЕТ РУЧКА ДЛЯ ТРОЛЛЕЙ
Бактерии из тележки супермаркета. (Фото: Гая Чандрамохан) Отпечаток руки, который мы сделали после того, как толкнули тележку в супермаркете во время похода за продуктами, пролил свет на многие виды бактерий, включая золотистый стафилококк и на ручке тележки.
Доктор Шэм также обратил внимание на присутствующие подвижные бактерии — микробы, которые могут перемещаться по чашке с агаром, чтобы получить больше ресурсов и расти в более крупные колонии.
Человеческие руки являются «очень хорошими переносчиками» в распространении бактерий, сказал он, сославшись на то, как такие продукты, как упакованная птица, морепродукты и фрукты, проходят через руки многих клиентов, когда они просматривают и катят свои тележки по супермаркету.
«Если я воспользуюсь тележкой и (затем) вы прикоснетесь к ней в следующий раз, и я раньше не мыл руки, я также могу распространить свои бактерии на вас таким образом.
Становится как непрямое рукопожатие.
«В этом смысле нам нужно быть более осторожными при касании общественных поверхностей».
МЕНЮ КОФЕЙНОГО МАГАЗИНА
Бактерии из меню кофейни. (Фото: Гая Чандрамохан) Отпечаток руки, сделанный после просмотра меню в кафе, показал тип бактерий, которые очень быстро перемещались по богатой питательными веществами агаровой пластине — настолько быстро, что полностью ее колонизировали.
Меню проходят через руки многих людей в любой день, и эксперимент только подчеркнул необходимость мыть или продезинфицировать руки после работы с такими предметами.
СОБАКА САЛИВА
А как насчет наших питомцев? Мы провели некоторое время на открытом воздухе, играя в фетч с нашей слюнявой, увлеченной собакой.
Потом взяли отпечаток руки.
Бактерии от собаки и ее игрушки.(Фото: Гая Чандрамохан)Игрушки, которые выносятся на улицу, и слюнявые от того, что собака держат их во рту, могут обеспечить идеальные условия, необходимые для размножения бактерий.
«После (игры) с собакой вы можете увидеть намного больше экологических бактерий, колонизирующих поверхность», — сказал доктор Шэм, сравнивая отпечаток с контрольной пластиной.
«Количество видов бактерий также значительно увеличилось».
ОФИСНАЯ ГУБКА ДЛЯ КУЗОВА
Эксперимент подтвердил наши худшие подозрения в отношении кухонных губок общего пользования, которые обычно можно найти в офисных кладовых.
«Если вы внимательно посмотрите на этот отпечаток, вы обнаружите, что отдельных колоний нет, но вместо этого из-за большого количества бактерий, присутствующих на губке, отдельные колонии фактически слились вместе, чтобы стать тем, что мы называем сплошным ростом. «- сказал доктор Шэм.
» Это говорит о том, что ваша губка не такая чистая, как вы ожидали.”
«Кухонные губки — поскольку они влажные, бактерии могут очень быстро размножаться», — сказал он.
«После ежедневного использования, если вы не продезинфицируете свою кухонную губку, вы фактически переместите бактерии с одного предмета на другой вместо того, чтобы его чистить».
В микроскоп мы могли видеть крошечные палочковидные бактерии, плавающие вокруг чашки с агаром, бегущие по экрану.
Представьте, что произойдет, если вы продолжите использовать эту губку для стирки вещей.Это то, что вы наносите на кофейные кружки и другие предметы — все эти бактерии.
МОЁТ ЛИ ВЫ РУКИ ПОСЛЕ ТУАЛЕТА?
Невозможно полностью избежать бактерий, но доктор Шэм предположил, что мы можем по крайней мере контролировать тот вид бактерий, с которыми мы вступаем в контакт.
«Мы знаем, где можно найти патогенные бактерии — например, на сиденье унитаза. Этот путь фекалий через рот очень распространен для болезней пищевого происхождения», — сказал он.
Я лично видел людей, которые просто ополаскивают руки в течение одной секунды после посещения туалета.
Д-р Наташа Багдасарян, консультант отделения инфекционных заболеваний больницы Национального университета, процитировала исследование, которое обнаружило энтерококка , тип фекальных бактерий, на руках людей после того, как они коснулись поручней, дверных ручек и сидений. в общественных местах, таких как музеи и общественный транспорт.
Вирусы также могут передаваться через загрязненные руки и поверхности, отметила она. К ним относятся норовирус, частая причина желудочного гриппа; ротавирус, еще одна частая причина инфекционной диареи; а также респираторные вирусы, такие как грипп и аденовирус.
«Теперь, когда вы это знаете, вы должны хорошо вымыть руки и даже нанести дезинфицирующее средство для кожи», — сказал доктор Шам. «Это эффективно уничтожит бактерии на ваших руках, так что, когда вы берете еду, вы не принимаете в свое тело неожиданных гостей — это очень важно».
Но он добавил, что нельзя быть полностью бесплодным. «Вы можете мыть руки 500 раз, но, поскольку окружающая среда наполнена бактериями, вы обязательно их где-нибудь подберете».
Кроме того, по его словам, не все бактерии вредны для человека.«Например, некоторые из кишечных микробов производят витамины, которые вы не можете производить. Некоторые из них также помогают поддерживать вашу иммунную систему».
Сколько бактерий остается на руке ребенка после игры на улице?
Мытье рук важнее, чем когда-либо — и если вам или вашим детям когда-либо требовалось больше мотивации, чтобы вспениться, это зародышевое красочное творение должно с этим справиться.
Посмотрите на некоторые бактерии, которые выросли, когда 8-летний мальчик, игравший на улице, прижал руку к большой чашке Петри.Фотография получила много шума после того, как его мама разместила ее в Microbe World.
Таша Штурм, работавшая техником в микробиологической лаборатории в Колледже Кабрильо в Аптосе, Калифорния, привыкла видеть, как студенты вычищают там микробы такие предметы, как сотовые телефоны и дверные ручки, в рамках основных экспериментов.
«Отчасти это показывает, что микробы есть повсюду», — сказала Штурм СЕГОДНЯ в 2015 году, отметив, что двое ее детей с удовольствием повторяли некоторые тесты дома, и что ее сын был особенно заинтересован в том, чтобы проверить, что у него на руках.
Восьмилетний мальчик играл на улице до того, как сунул руку в чашку Петри. Courtesy Tasha Sturm / Cabrillo College / asm.org«Он меня приставал; он говорит: «Когда я смогу это сделать?»
Это крупный план таинственного круга в верхнем левом углу чашки Петри. Таша Штурм считает, что это заражение. С любезного разрешения Таша Штурм / Cabrillo College / asm.orgВесной 2015 года, когда он собирался в школу, Штурм попросил его поиграть на улице и погладить семейную собаку.Когда мальчик вернулся, у нее была готова чаша с агаром — стерильная чашка Петри, наполненная веществом, используемым для выращивания бактерий. После того, как он осторожно положил руку на пластину, Штурм инкубировал блюдо при температуре тела в течение дня или около того, а затем оставил его при комнатной температуре.
К моменту, когда она сделала снимок, бактерии росли около недели. Реакция ее сына на результаты?
«Он сказал:« Это круто ». А потом моя дочь сказала:« Давай займемся собачьим носом, давай лапу, давай займемся кошачьим хвостом », — вспоминает Штурм.
Это крупный план круглой капли в правом нижнем углу исходной фотографии. Courtesy Tasha Sturm / Cabrillo College / asm.orgSturm полагал, что большой белый кружок в правом нижнем углу фотографии был Bacillus, то есть обычно встречается в грязи. Некоторые из других белых пятен могут быть стафилококком или стафилококком, а желтые и оранжевые пятна могут быть дрожжевыми грибками.
«Это нормальные вещи, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Кожа защищает нас от множества плохих вещей, — сказал Штурм.«Главный вывод заключается в том, что для того, чтобы иметь здоровую иммунную систему, вы должны подвергаться воздействию различных веществ».
Связанные
Действительно, чрезвычайно чистая среда может сделать детей более чувствительными к аллергенам, согласно «гигиенической гипотезе».
Оба ребенка Штурма знали, что если они хотят погладить собаку или поиграть на улице, им нужно мыть руки перед едой. Она сказала, что это всего лишь элементарная гигиена.
Изначально эта история была опубликована в июне 2015 года.Следите за сообщениями А. Павловского в Facebook, Instagram и Twitter.
Коронавирус: фотографии на черном свете показывают важность мытья рук во время вспышки | The Independent
Серия фотографий, подчеркивающих важность правильного мытья рук, стала вирусной в сети на фоне вспышки коронавируса.
По мере того, как пандемия продолжается во всем мире, организации здравоохранения призывают людей выполнять основные защитные меры для сдерживания распространения смертельной болезни, включая мытье рук.
Хотя это может показаться очевидным, в сети появилась серия фотографий в черном свете, доказывающих, что есть разница между мытьем рук и их тщательным мытьем.
В марте актер Кристен Белл поделилась в Instagram коллажем из шести изображений, демонстрирующих разницу между руками, которые не были вымыты, и руками, которые мыли в течение полных 30 секунд с мылом.
«Моя мама прислала мне сравнение мытья рук с черным светом. 30 секунд с мыльным яллом !!! » Белл подписал сообщение.
Рекомендовано
На каждой из шести фотографий было показано, сколько бактерий находится на руке женщины, с использованием черного света и крема Glo-Germ — минерального масла, которое цепляется за микробы и видно только в ультрафиолетовом свете.
На изображениях показаны руки на разных стадиях чистоты, включая «перед мытьем», «после« ополаскивания и встряхивания »,« шесть секунд и без мыла »и« 30 секунд с мылом ».
Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю
Информационный бюллетень INDY / LIFE
Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю
Первые несколько фотографий показали множество бактерий. был оставлен позади, и, хотя он более похож, также была заметная разница между 15-секундным мытьем с мылом и 30-секундным.
Пост в Instagram, размещенный на странице Белла, с тех пор собрал более 456 000 лайков и получил тысячи комментариев от людей, многие из которых — родители, которые планируют показывать фотографии своим детям.
«Я могу только представить, как выглядят руки моего пятилетнего ребенка под этой штукой», — прокомментировал один человек.
Другой добавил: «Показывать это моим детям, скрестив пальцы, помогает».
Согласно NHS, вы должны мыть руки не менее 20 секунд или столько, сколько вам потребуется, чтобы спеть «Happy Birthday» дважды.
Людям рекомендуется смочить руки водой перед тем, как нанести достаточное количество мыла, чтобы покрыть руки и потереть их друг о друга.
Правильная техника должна заключаться в том, чтобы одной рукой потереть тыльную сторону другой и очистить между пальцами перед тем, как потереть тыльной стороной пальцев ладони.
Национальная служба здравоохранения рекомендует мыть руки после посещения туалета, до и после обращения с сырой пищей, перед едой или обработкой пищи, а также после сморкания, чихания или кашля.
Дополнительную информацию о том, как правильно мыть руки, можно найти здесь.
Фотографии показывают количество бактерий на ваших руках после прикосновения к телефону
Если вы работаете в офисе, возможно, вам стоит дважды подумать, прежде чем есть за своим столом.
Поверхности вокруг компьютерных столов, включая ручку офисного телефона и экран мобильного телефона, оказались одними из самых антисанитарных мест на рабочем месте.
Центр решений для борьбы с супербактериями Университета Квинсленда опубликовал шокирующие фотографии бактерий, обнаруженных на мазках в офисе.
Одними из самых грязных поверхностей оказались кухонная скамья и клавиатура компьютеров, а самыми чистыми были дверные ручки, столы и стулья.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео
Ручка офисного телефона — одна из самых «зараженных» поверхностей в офисе. Этот тампон (на фото) показал, что бактерии попали на руку человека после прикосновения к ручке телефона
Доктор Мэтт Купер, директор центра из Superbug Solutions сообщили Daily Mail Australia, что важно, чтобы люди понимали, что лучший способ избежать бактерий — это простой и дешевый метод с мылом и водой, а не использование антибактериального геля.
«Мы хотели привлечь внимание к тому факту, что бактерии есть повсюду, и многие маркетинговые заявления [в отношении дезинфицирующих средств для рук] преувеличены — мыло и вода дешевле и эффективнее», — сказал д-р Купер.
Хотя многие моющие средства могут использовать лозунг «убивает 99,9% микробов», доктор Купер считает, что не все утверждения о таком результате верны.
Мазки с рук двух человек (слева и справа) показали, что у них был высокий уровень бактерий от прикосновения к окружающему офисному оборудованию в течение дня
Кухонная скамья (на фото) оказалась одним из самых грязных мест в офисе
Мазок, взятый с отпечатка руки человека после мытья дезинфицирующим гелем (слева) по сравнению с мытьем водой с мылом (справа)
В общем мазке на столе в офисе (на фото) было меньше бактерий, чем на ручке офисного телефона
Тампон снятая снаружи кнопка лифта (слева) показала меньше бактерий, чем кнопки внутри лифта (справа)
Мазок с бактериями от руки человека, прикоснувшейся к офисному телефону (на фото), подчеркивает необходимость для рабочих мыть руки во время день
«Мой совет — пользоваться водой с мылом — лучше мыть руки перед едой, а не после». e сказал.
Доктор Алиша Эллиот, проводившая исследование, была удивлена некоторыми результатами исследования.
«Мы можем улавливать различные микробы, такие как бактерии, грибки (включая дрожжи и плесень), во время повседневной жизни.
«Мы обнаружили ряд микробов на руках у всех и на всех поверхностях, хотя некоторые места были на удивление чище, чем другие», — сказал д-р Эллиотт.
Изображения протестированных тампонов были опубликованы в надежде подчеркнуть важность мытья рук в течение дня.
«Результаты являются хорошим визуальным напоминанием о необходимости мыть руки, поскольку тщательная очистка водой с мылом снижает количество микробов на всех протестированных нами руках».
Доктор Эллиот также подчеркнул, что важно помнить, что не все бактерии вредны.
«Люди переносят колонии бактерий от головы до пальцев ног, и подавляющее большинство из них безвредны или действительно полезны для здоровья человека», — сказал д-р Эллиотт.
Простое использование мыла и воды действует как сдерживающий фактор против таких инфекций, как пневмония, диарея и грипп.
Унисекс ручка унитаза на выходе (слева) и офисный стол (справа) неожиданно показали маленькие бактерии
Тампон показывает бактерии из руки человека после прикосновения к экрану мобильного телефона
Простое мытье рук может сдерживать такие инфекции, как грипп и диарея, но использование мыла и воды более эффективно, чем дезинфицирующее средство для рук
Хотя все окружающее оборудование в офисе имеет некоторый уровень бактерий, доктор Алиша Эллиот из Университета Квинсленда подчеркнула, что не все бактерии на наших руках поражены. bad
MicrobeWorld Handprint Бактерии Фото Таши Штурм
Вот жуткий научный факт: в человеческом теле обитают триллионы микроорганизмов.На самом деле их так много, что их число превышает число наших ячеек с 10 до 1.
Хотя этот лакомый кусочек в переносном смысле мог вызвать у вас мурашки по коже, эта фотография отпечатка руки 8-летнего ребенка, распространенная в Интернете, показывает, что кожа ребенка буквально кишит группами безобидных бактерий:
Предоставлено Ташей Штурм из колледжа Кабрильо через MicrobeWrold Хотя некоторые из этих крошечных форм жизни могут вызывать болезни, большую часть времени они живут в гармонии со своими более крупными человеческими хозяевами: во рту, в носу и на нашей коже.
Используя чашку Петри, наполненную питательным бульоном, обычно используемым в лабораториях, Таша Штурм, техник-микробиолог из колледжа Кабрильо в Калифорнии, однажды утром после того, как он закончил готовиться к тесту, осторожно поставила руку своего 8-летнего ребенка на тарелку. день, прибралась на заднем дворе и погладила собаку, сказала она Business Insider. В то время он не был болен.
Штурм затем инкубировал чашку Петри при температуре тела или 98,6 градусов по Фаренгейту. Два дня спустя бактерии, которые были перенесены в чашку, образовали цветущую колонию.
Именно тогда Штурм сделал фотографию, которую вы видите выше, и разместил ее на MicrobeWorld — веб-сайте, на котором представлены фотографии микроскопического мира, в котором мы живем, и которым управляет Американское общество микробиологов. А вот крупный план гигантского цветка в форме цветка в правом нижнем углу фотографии:
Предоставлено Ташей Штурм из колледжа Кабрильо через MicrobeWorld «Эта одна колония, вероятно, равна нескольким миллионам бактерий», — сказал Штурм Business Insider.
Но вы, вероятно, в ближайшее время не увидите подобную колонию, расцветающую у вас на руке, — сказал Штурм. «Когда мы делаем что-то подобное, мы даем бактериям абсолютно оптимальные условия, чтобы они могли процветать и быть счастливыми», — сказал Штурм.
Огромный цветок на ладони ее сына, вероятно, является разновидностью бациллы — чрезвычайно разнообразной группы бактерий. Ученые используют некоторые из этих видов для синтеза антибиотиков, таких как бацитрацин и полимиксин, и хотя некоторые из них могут вызывать болезни, большинство из них совершенно безвредны для человека.
«[Это] то, что обычно встречается в окружающей среде. Мы делаем мазки для обуви и часто обнаруживаем их на подошве обуви».
Причина, по которой бактерии принимают идеальную форму руки, заключается в том, что остальная часть чашки Петри стерильна, объяснил Штурм. Но если вы заметили, есть один выброс, расположенный между большим и указательным пальцами.
«Вероятно, это загрязнитель», — сказал Штурм. «Я сделал это на своем кухонном столе, поэтому, когда вы поднимаете крышку, есть вероятность попадания загрязнений на тарелку», например, пыли или перхоти домашних животных.Вот крупный план того одного бактериального выброса, которому не место:
Предоставлено Ташей Штурм из колледжа Кабрильо через MicrobeWorld Хотя она не тестировала чашку Петри, чтобы определить, сколько типов бактерий присутствует, Штурм сказала Business Insider, что она может сделать обоснованное предположение о некоторых других микробах, которые, вероятно, объединяются в чашке:
Предоставлено Ташей Штурм из колледжа Кабрильо через MicrobeWrold «Если вы посмотрите вокруг кончика пальца, вы увидите несколько белых колоний.Скорее всего, это стафилококк, — сказала она. — Желтый может быть микрококком … а розовый может быть серрацией.
Все эти бактерии очень распространены — мы контактируем с ними ежедневно . Стафилококк, или стафилококк, представляет собой бактерии круглой формы, которые распространены в почве, а также любят находиться на коже человека и слизистых оболочках.
Многие виды микрококков являются вредными и предпочитают жить в воде, пыли и почве, но ученые также обнаружили его на коже человека, а также в молочных продуктах и пиве.
Некоторые виды serratia, с другой стороны, могут вызывать инфекции, особенно у людей в больнице. Эти бактерии любят колонизировать наши дыхательные пути и мочевыводящие пути, но также могут проникать на нашу кожу. Но то, что находится на руках у сына Штурм, ее не беспокоит:
«Воздействие подобных вещей является частью здоровой иммунной системы», — сказал Штурм. «Мы сталкиваемся с этим каждый день, и если у вас не иммунодефицит, вам действительно не о чем беспокоиться. Просто будьте умны и вымойте руки.«
Хотя это изображение может вызвать у некоторых людей мурашки по коже, это совершенно естественная часть человеческого существования в мире микробов. Более того, эти чашки Петри — отличный научный проект для детей. Кен Пидкок, прокомментировавший оригинальную фотографию Штурма на MicrobeWorld написал:
«Я помню, как много лет назад у меня был ученик с ребенком в детском саду. Каждый раз, когда он был рядом с кампусом, он умолял отца отвести его в микробиологическую лабораторию, где он умолял меня дать мне тарелку.Затем он касался тарелки и приносил ее домой. Позже его отец вернул его для автоклавирования. В общем, мальчик просто подумал, что это самая крутая вещь. Мы, микробиологи, должны осознавать привлекательность нашей дисциплины для маленьких детей ».
бактерий на руках детей — Фотография грязных рук 8-летнего ребенка
Одно дело — быть детьми. Совершенно другая история, когда вы видите, как это выглядит на чашке Петри. И фото ниже — все, что вам нужно.
Таша Штурм / Колледж Кабрильо
На снимке, сделанном техником микробиологической лаборатории и матерью двоих детей Ташей Штурм, показано, что произошло, когда ее 8-летний сын вызвался повторить один из ее тестов дома и проверить, что на самом деле у него на руках.
Итак, однажды утром, заставив его поиграть на улице с семейной собакой, Штурм осторожно положил руку на чашку с агаром (стерильную чашку Петри, наполненную веществом, используемым для выращивания бактерий).Через неделю фотография была сделана, и ее сын остался доволен своими результатами.
«Он сказал:« Это круто », — сказала она СЕГОДНЯ. «И тогда моя дочь сказала:« Давай займемся собачьим носом, давай лапу, давай займемся кошачьим хвостом »».
И хотя они еще не перешли к меховщикам семейства, Штурм с тех пор определил, что на самом деле происходит на фотографии. Она считает, что большой белый круг — это Bacillus, который часто встречается в грязи, белые пятна могут быть стафилококками, а оранжевые и желтые пятна — дрожжами.
«Это нормальные вещи, с которыми мы сталкиваемся каждый день», — объяснила она. «Кожа защищает нас от множества вредных веществ. Вывод на дом состоит в том, что для того, чтобы иметь здоровую иммунную систему, вы должны подвергаться воздействию вредных веществ».
Но даже ее дети воспринимают это сообщение с недоверием и помнят «элементарную гигиену» — мыть руки перед едой и после игры на улице или со своими домашними животными.
И, увидев это, мы непременно запомним и это.
[через СЕГОДНЯ
Саманта Тоскано Редактор социальных сетей Саманта Тоскано — редактор социальных сетей GoodHousekeeping.com.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Когда и как мыть руки (с изображениями)
- Мытье рук — один из лучших способов избежать заражения или распространения инфекции, такой как простуда, грипп или COVID-19.
- Вы получите наибольшую пользу, если будете регулярно мыться водой с мылом в течение как минимум 20 секунд.
- Дезинфицирующее средство для рук не является заменой для мытья рук, но это следующий лучший вариант, когда мыло и вода недоступны.
Вопрос: Каков самый простой способ снизить риск заражения инфекцией — от обычной простуды до гриппа и COVID-19?
A: Мойте. Руки.
Намыливание водой с мылом на рег, особенно в ключевые моменты в течение дня, — один из наиболее эффективных способов избежать болезней и распространения микробов среди других.
Это потому, что болезнетворные вирусы и бактерии часто распространяются при прикосновении к зараженным предметам.
И как только микробы окажутся у вас на руках, все, что нужно, чтобы потенциально заразить себя, — это прикоснуться к вашему лицу. Что большинство из нас делает в среднем 23 раза в час, к вашему сведению. Коснитесь другой поверхности или кого-то еще, и вы легко можете передать свои микробы другим.
Мытье рук спасает положение, убирая любых вызывающих болезнь насекомых, которые могут болтаться на ваших рукавицах, прежде чем они смогут заразить вас или распространиться среди других.
Более того, вы получите максимальную пользу от правильной стирки — и стирки в правильное время. Вот все, что вам нужно знать, чтобы усовершенствовать технику мытья рук и стать суперзвездой в борьбе с инфекциями.
Хорошие новости: для мытья рук ничего особенного не требуется.
Несмотря на потенциальную привлекательность специальных антибактериальных мыл, они не нужны для предотвращения распространения микробов в большинстве ситуаций — простое мыло прекрасно подойдет, люди. (Исключение? Если вы профессионал в сфере здравоохранения.)
Не нужно ждать, пока вода нагреется. Любая температура подойдет.
Единственное, что вам действительно нужно помнить, это то, что вы должны мыть руки не менее 20 секунд. Именно столько времени требуется, чтобы микробы были удалены с вашей кожи, включая все укромные уголки и трещины, например, между пальцами и под ногтями.
Но если вы хотите уточнить детали, CDC постепенно разбивает все, что касается мытья рук:
- Смочите руки чистой проточной водой, затем закройте кран. Вы сэкономите воду и избежите попадания микробов в кран.
- Вымойте руки и скраб. Опять же, здесь работает любое мыло — оно не обязательно должно быть антибактериальным. Потрите руки вместе, чтобы образовалась приятная пена, не забывая засовывать тыльную сторону ладоней, между пальцами, запястьями и под ногтями. Именно трение помогает мылу убирать микробы и грязь с вашей кожи.
- Продолжайте чистить, чистить и чистить… не менее 20 секунд. Такая длинная стирка удалит больше микробов, чем при более короткой стирке. Вы можете просто медленно сосчитать до 20, но если вы хотите немного повеселиться, дважды спойте «С Днем Рождения».
- Ополосните руки чистой проточной водой. После того, как микробы и грязь будут удалены с вашей кожи, ополаскивание легко смывает их.
- Высушите руки. Чистое полотенце или сушка на воздухе сделают свою работу.
Как правило, мыть руки следует в тех случаях, когда вы можете вступить в контакт с микробами или распространить их.Хотя во время COVID-19 стоит проявлять особую бдительность.
Это означает, что вы должны мыть руки перед :
- приготовление пищи
- прием пищи
- уход за больным, особенно с рвотой или диареей
- лечение пореза или раны
- в пробуждение COVID-19 , в любое время перед тем, как дотронуться до глаз, носа или рта
Вам также следует мыть руки после :
- приготовления пищи (особенно после обработки сырого мяса, птицы, яиц или морепродуктов)
- ходить в туалет, менять подгузник или помогать ребенку сходить в туалет
- сморкаться, кашлять или чихать
- ухаживать за больным, особенно с рвотой или диареей
- лечить порез или рана
- прикосновение к животному, корму для животных или отходам животного происхождения (да, включая вашего собственного питомца
- прикосновение к мусору
- в нитриловых или латексных перчатках, так как микробы на перчатки могут растекаться по рукам, когда вы снимаете перчатки
- после COVID-19 , после того, как вы провели время в общественном месте или прикоснулись к поверхности с интенсивным движением, например, к тележке для покупок, дверной ручке, бензонасосу , стол или сенсорный экран
Уведомление FDAУправление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве нескольких дезинфицирующих средств для рук из-за потенциального присутствия метанола.
Метанол — это токсичный спирт, который может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при попадании значительного количества на кожу. При проглатывании метанола могут возникнуть более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы. Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. См. Здесь дополнительную информацию о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук.
Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование.Если возможно, верните его в магазин, где вы его купили. Если вы испытали какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему врачу. Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.
Повторяйте за нами: дезинфицирующее средство для рук не заменяет мытье рук.
Тем не менее, это полезно, когда вы находитесь вне дома и у вас нет быстрого доступа к мылу и воде, особенно во время пандемии, поскольку он может быстро убить большое количество (но не все!) Микробов на теле. твои руки.
Как и при мытье рук, обязательно соблюдайте несколько основных правил: используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта (содержание спирта будет указано на этикетке), нанесите достаточное количество дезинфицирующего средства, чтобы покрыть всю поверхность. рук и хорошо разотрите, пока руки не высохнут.
Что до самодельных дезинфицирующих средств для рук? Если они не сделаны правильно и не в стерильных условиях, они не будут столь же эффективны, как купленные в магазине дезинфицирующие средства с содержанием спирта не менее 60 процентов.Так что не стоит рассчитывать на них, чтобы вымыть руки, если вы не уверены, что все сделали правильно.
В заключение…
Правильная техника мытья рук может защитить вас (и других!) От инфекции.